VIVIR MÁS DE 100 AÑOS
Indra te invita a descubrir el nuevo mundo de la salud donde la innovación está cambiando la sanidad para siempre.
LIVING MORE THAN 100 YEARS Indra te invita a descubrir el nuevo mundo de la salud donde la innovación está cambiando la sanidad para siempre.
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CIUDADANOS
CITIZEN
De cómo miles de personas cambiaron de casa, de ambiente, de estación del año, de paisaje, de costumbres,... pero siempre, sin perder la esencia: ir un paso por delante.
De cómo miles de personas cambiaron de casa, de ambiente, de estación del año, de paisaje, de costumbres,... pero siempre, sin perder la esencia: ir un paso por delante.
VALENTÍN FUSTER
VALENTÍN FUSTER
De cómo miles de personas cambiaron de casa, de ambiente, de estación del año, de paisaje, de costumbres,... pero siempre, sin perder la esencia: ir un paso por delante.
De cómo miles de personas cambiaron de casa, de ambiente, de estación del año, de paisaje, de costumbres,... pero siempre, sin perder la esencia: ir un paso por delante.
VIVIR MAS DE 100 ANOS
CIUDADANOS INDRA
CIUDADANOS INDRA
DEJA EL GIMNASIO Y RÍETE
LEAVE THE GIM AND HAVE FUN
EL 80% DE LOS EMPLEADOS DE
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LA INNOVACIÓN Y EL RIGOR, SIN OLV
LA INNOVACIÓN Y EL RIGOR, SIN OLV
LLAMAN GENIO. LOS AÑOS POCO
LLAMAN GENIO. LOS AÑOS POCO
60% N FU
EL 80% DE LOS EMPLEADOS EL 80% DE LOS EMPLEADOS
E
s la estrella indiscutible d e l co ra zó n . Ha tratado a Jaime de Marichalar y Sadam Hussein, pero no le gusta hablar de ello. “Permítame que no hable de ese tema. Por una cuestión muy obvia no puedo hablar de mis pacientes”. Hay más de treinta reporteros gráficos en el Colegio de Médicos de Madrid esperándole. La presentación de su libro,”La Ciencia de la Salud. Mis consejos para una vida sana”, editado por Planeta parece casi la presentación de un disco de Julio Iglesias…Ha acudido hasta “Sálvame”. Valentín Fuster, director del Instituto Cardiovascular del hospital Mount Sinai de Nueva York tiene la agenda más endemoniada del mundo. Pero para él , que ha hablado siempre del estrés como desencadenante de muchas enfermedades coronarias, eso, afirma, no es un problema. “lo controlo y me auto controlo”. Según el doctor,
Ellos son: 1. Mae int, pultus et nirmihi libest abem mo muscris. 2. Mae int, et nirmihi libest abem mo muscris. 3. Mae int, pultus et nirmiAhi libest mo muscris. 4. Mae int, pultus et nirmihi libest mo muscris. 5. Mae int, pultus et nirmihi libest abem mo muscris. 6. Mae int, pultus et nirmihi libest abem mo muscris
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el enfermo cardiaco muere más tarde que hace treinta años. “Cada década, la esperanza de vida aumenta en dos o tres años. No resultado arriesgado pronosticar que los individuos que nazcan ahora vivirán más de cien años”. Es la estrella indiscutible del corazón. Ha tratado a Jaime de Marichalar y Sadam Hussein, pero no le gusta hablar de ello. “Permítame que no hable de ese tema. Por una cuestión muy obvia no puedo hablar de mis pacientes”. Hay más de treinta reporteros gráficos en el Colegio de Médicos de Madrid espe rándole. La presentación de su libro,”La Ciencia de la Salud. Mis consejos para una vida sana”, editado por Planeta parece casi la presentación de un disco de Julio Iglesias…Ha acudido hasta “Sálvame”. Valentín Fuster, di rector del Instituto Cardiovascular del hospital Mount Sinai de Nueva York tiene la agenda más endemoniada del mundo. Pero para él , que ha hablado siempre
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DIME QUÉ Y TE DIRÉ CON QUIÉN
RAMÓN BENJAMÍN 30 AÑOS Un crecimiento de las
5% y un 7%. contratación será mayor que la de 2008 superior a las ventas
Un crecimiento de las
5% y un 7%. contratación será mayor que la de 2008 superior a las ventas
CARLOS ALLARDO MAS. 55 AÑOS Un crecimiento de las
5% y un 7%. contratación será mayor que la de 2008 superior a las ventas
Un crecimiento de las
5% y un 7%. contratación será mayor que la de 2008 superior a las ventas
LUCÍA RAMIREZ SAN 47 AÑOS Un crecimiento de las
5% y un 7%. contratación será mayor que la de 2008 superior a las ventas
Un crecimiento de las
5% y un 7%. contratación será mayor que la de 2008 superior a las ventas
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ENTREVISTA / INTERVIEW
VALENTÍN FUSTER, CARDIÓLOGO
¿QUIÉN PUEDE CONTESTAR A 150 EMAILS DIARIOS?
WHO CAN REPLY TO 150 EMAILS DAILY?
Sobre Valentín Fuster Edad: 59 años Lugar de nacimiento: Valencia Estudios: Doctor Honoris Causa por la Universidad de León
Sobre Valentín Fuster Edad: 59 años Lugar de nacimiento: Valencia Estudios: Doctor Honoris Causa por la Universidad de León
MÁS DE 300 PACIENTES VISITAN CADA AÑO LA CONSULTA DEL DOCTOR FUSTER
MÁS DE 300 PACIENTES VISITAN CADA AÑO LA CONSULTA DEL DOCTOR FUSTER
EL 80% DE LOS EMPLEADOS DE
EL 80% DE LOS EMPLEADOS DE
LA INNOVACIÓN Y EL RIGOR, SIN OLV
LA INNOVACIÓN Y EL RIGOR, SIN OLV
LLAMAN GENIO. LOS AÑOS POCO
LLAMAN GENIO. LOS AÑOS POCO
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s la estrella indiscutible del corazón. Ha tratado a Jaime de Marichalar y Sadam Hussein, pero no le gusta hablar de ello. “Permítame que no hable de ese tema. Por una cuestión muy obvia no puedo hablar de mis pacientes”. Hay más de treinta reporteros gráficos en el Colegio de Médicos de Madrid esperándole. La presentación de su libro,”La Ciencia de la Salud. Mis consejos para una vida sana”, editado por Planeta parece
casi la presentación de un disco de Julio Iglesias…Ha acudido hasta “Sálvame”. Valentín Fuster, director del Instituto Cardiovascular del hospital Mount Sinai de Nueva York tiene la agenda más endemoniada del mundo. Pero para él , que ha hablado siempre del estrés como desencadenante de muchas enfermedades coronarias, eso, afirma, no es un problema. “lo controlo y me auto controlo”. Según el doctor, el enfermo cardiaco muere más
tarde que hace treinta años. “Cada década, la esperanza de vida aumenta en dos o tres años. No resultado arriesgado pronosticar que los individuos que nazcan ahora vivirán más de cien años”. Es la estrella indiscutible del corazón. Ha tratado a Jaime de Marichalar y Sadam Hussein, pero no le gusta hablar de ello. “Permítame que no hable de ese tema. Por una cuestión muy obvia no puedo hablar de »»»
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VIVIR MÁS DE 100 AÑOS
E D ITORIAL
LIVE LONGER
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LEAVE THE GIM AND HAVE FUN
NI CRISIS, NI NINJAS...
NO CRISIS, NO NINJAS...
cardiovascular. Otro estudio realizado por un grupo de investigadores de la Universidad de Maryland confirma que reír produce mejoras equivalentes a las de un ejercicio ligero o a la administración de fármacos que reducen el colesterol. Según este investigador este estudio demuestra que al menos la risa podría contrarrestar el estrés producido por las situaciones en las que nos pone nuestra vida diaria y que los pacientes con este tipo de dolencias deberían de “soltarse” más y reír más a menudo.
Javier Monzón, presidente Indra
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Sabías que
no sólo podría ser mala para puede estimular y potenciar el
DEJA EL GIMNASIO Y RÍETE asta ahora se sabía que la risa mejoraba el estado de salud. Pero un estudio realizado por una Universidad de California ha demostrado que los cambios producidos por la sonrisa tienen lugar en el nivel químico del cuerpo y que provoca que el individuo sienta cierto bienestar físico durante 24 horas. El estudio ha descubierto que reír cambia la química de la sangre, protege al organismo contra la enfermedad y la depresión, así como que detiene las enfermedades cardiacas.
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Por otro lado, la ausencia o falta de sentido del humor no sólo podría ser mala para tener una buena vida social, además podría dañar el sistema
no sólo podría ser mala para
puede estimular y potenciar el
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Para que tengas una idea, la risa puede estimular y potenciar el sistema inmunológico. La risa a través de la respiración, aumenta
la cantidad de oxigeno que inha lamos y la frecuencia cardiaca se vigoriza, estimulando el sistema circulatorio, ayudando a producir fluidos linfáticos n a la áreas del cuerpo enfermas dismisaludables que llegan a la áreas del cuerpo enfermas disminuyendo la presión. ¿Sabías que los niños se ríen unas 400 veces diarias y los adultos sólo unas 15? Reírse du rante 15 minutos puede quemar tantas calorías como una carrera larga o un paseo en bicicleta. Hasta ahora se sabía que la risa mejoraba el estado de salud. Pero un estudio realizado por una Universidad de California Alberto Medrano, director Financiero de Indra
Tras cantar con su guitarra delante de decenas de productores, Elvis no se dio por vencido. Ni siquiera cuando el más experimentado de ellos le dijo que abandonara la música para siempre y volviera a lo suyo Por otro lado, la ausencia o falta de sentido del humor no sólo podría ser mala para tener una buena vida social, además podría dañar el sistema cardiovascular. Otro estudio realizado por un grupo de investigadores de la Universidad de Maryland confirma que reír produce mejoras equivalentes a las de un ejercicio ligero o a la administración de fármacos que reducen el colesterol. Según este investigador este estudio demuestra que al menos la risa podría contrarrestar el estrés producido por las situaciones en las que nos pone nuestra vida diaria y que los pacientes con este tipo de dolencias deberían de “soltarse” más y reír más a menudo.
"EN GRANDES VIENTOS DE CAMBIO, ALGUNOS CONSTRUYEN REFUGIOS. OTROS, MOLINOS"
Para que tengas una idea, la risa puede estimular y potenciar el sistema inmunológico. La risa a través de la respiración, aumenta la cantidad de oxigeno que inhalamos y la frecuencia cardiaca se vigoriza, estimulando el sistema circulatorio, ayudando a producir fluidos linfáticos saludables que llegan a la áreas del cuerpo enfermas disminuyendo la presión. ¿Sabías que los niños se ríen unas 400 veces diarias y los adultos sólo unas 15? Reírse durante 15 minutos puede quemar tantas calorías como una carrera larga o un paseo en bicicleta. Tras cantar con su guitarra delante de decenas de productores, Elvis no se dio por vencido. Ni siquiera cuando el más experimentado de ellos le dijo que abandonara la música para siempre y volviera a lo suyo. Por otro lado, la ausencia o falta de sentido del humor no sólo podría ser mala para tener una buena vida social,
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