AÑO 3/ EDICIÓN 30
La revista para papás 2.0 DICIEMBRE
FELIZ NAVIDAD
2011
y merecidas vacaciones
Veraneando con mi mejor amigo 10 Precauciones ante un sol dañino 16 Gastos de fin de año en familia
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LA AVENTURA DE CRECER Superhéroes y princesas
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Daniella Rossi Directora Contenidos
CUIDADO INTEGRAL Veraneando con tu mejor amigo
TU CUADERNO DE RECETAS Galletas de navidad
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Celebremos el fin de este año con una energía nueva, renovada y llena de pensamientos positivos para entregar a quienes nos rodean.
Les deseamos un 2012 lleno de luz, salud, tranquilidad y felicidad..
LA CIGUEÑA VIENE EN CAMINO Pérdida del cabello en el embarazo
LO QUE DEBES SABER Precauciones ante un sol cada vez más dañino
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Carpe Diem (como dijo el poeta Latino Horacio), aprovecha el día, vive la vida, que un día que pasa sin disfrutarlo y aprovecharlo es un día perdido. Enseñar a nuestros hijos a vivir la vida al máximo, con amor, con pasión y con valentía es un regalo y algo que los ayudará a enfrentar los días duros y grises que a todos nos toca enfrentar en la vida.
Y después de mucha celebración, disfrutemos del verano. Algunos tendrá la suerte de tomar vacaciones en la playa o el campo y otros se tendrán que conformar con quedarse en casa, pero ¿quién no lo paso bien con una manguera y un balde cuando chicos? Hay parques (pocos, pero hay) donde podemos salir a correr, tirarnos en el pasto, jugar con los bichitos (¿sabe tu hijo lo que es un chanchito, ha comido tierra u hormigas?), meterse al agua y reírse en familia.
Punto Verde El cuidado del planeta en jardines infantiles
CADENA DEL APRENDIZAJE Padres Co-terapeutas
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Es increíble cómo se nos pasa el tiempo. Ya sé que todos decimos esto, que se nos fue el año y ni cuenta nos dimos, pero si lo pensamos bien hicimos del 2011 un buen año, disfrutamos, compartimos, enseñamos, reímos, abrazamos y dijimos lo que sentíamos y quisimos.
Finalicemos el 2011 con una sonrisa y dando gracias por los afortunados que somos en tantos aspectos. Aún más importante, escuchemos a nuestros hijos y familia, a nosotros mismos, para saber que es importante y donde poner nuestras fuerzas el 2012.
SER PADRES UN DESAFÍO ESPECIAL Gatos de fin de año organización familiar PADRES COMUNES, GRANDES IDEAS FullKids, deporte en jardines MUNDO ENTRETENIDO Panoramas y mucho más
Director Comercial: Esteban Pinto (epinto@revistacarrusel.cl) Directora de Contenidos: Daniella Rossi (drossi@revistacarrusel.cl) Editora Periodística: Pamela Arancibia (parancibia@revistacarrusel.cl) Comité Editorial: Esteban Pinto, Pamela Arancibia, Daniella Rossi, Matrona Patricia Astete Edición de estilo: Cristina Castillo Periodista: Giannina Ibáñez Diseño: Rodrigo Garrido Contacto: info@revistacarrusel.cl / Teléfono: (56-2) 2317816 Revista Carrusel / BRAINUP Av. Providencia 1945, of. 503, Providencia - Santiago, Chile. (CC) LICENCIADO CON CREATIVE COMMONS www.revistacarrusel.cl / www.brainup.cl
EDITORIAL
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Instauremos tradiciones y mantengamos las ya existentes, hagamos participes a los más chiquititos de la familia en las fiestas, cocina, en la decoración del árbol y la casa, las canciones, etc.
SUMARIO
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EDITORIAL
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Novedades Vital Baby: EXCLUSIVO EN FARMACIAS AHUMADA Agu Mamá, un nuevo concepto pensado en tu bebé, presenta un innovador pack con 4 potes especiales para el freezer de la línea de productos de Vital Baby, que gracias a su suave base es más fácil despegar los alimentos. Precio $4.990 Más información en www.farmaciasahumada.cl
Bolsos y sandalias en tela Esta primavera-verano, Sei, Carteras Italianas, impone un estilo. Tonos de moda y diseños actuales se integran en amplios y cómodos bolsos ideales para ciudad y playa, los que combinados con atractivas sandalias con taco y terraplén, ofrecen la mezcla perfecta para la mujer de hoy. Disponibles en tiendas Sei y Paris. Precio de referencia: Bolsos $ 14.900, Sandalias $ 16.900
Nuevos coolers para tus viajes
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Con estas neveras portátiles Rubbermaid, los viajes largos en auto y los paseos en familia serán mucho más fáciles, ya que gracias a su alto poder de insulación mantienen el frío por horas o por días, con alternativas para cada necesidad. Disponible en tiendas Sodimac. Además en: www.sodimac.cl a $64.990.
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BICICLETAS HUFFY: infantil aro 12 y 16 Para los más pequeños, Huffy presenta en Chile sus líneas Pro Thunder para niños y So Sweet para niñas. Ideales como “mi primera bicicleta” por sus atractivos diseños, materiales gran calidad, resistencia y medidas de seguridad. Fáciles de armar con solo 5 puntos: rueda delantera, manubrio, pedales, asiendo y ruedas laterales. Disponibles en Ripley. Precios referencia: $42.990 y $49.990, aro 12 y 16 respectivamente.
CYMTOYS: variedad en juguetes, marcas y mejores precios del mercado Las alternativas en productos son múltiples, los hay para todos los gustos, edades y bolsillos. Es por esta razón que pensando principalmente en los más pequeños, la importadora y distribuidora Cymtoys desplegará una variada artillería de juguetes. Encuéntralos en Tiendas de Retail, Supermercados y Locales: OUTLET EASTON CENTER: Avda. Presidente Edo. Frei Montalva Nº 9709. Módulo Expo Outlet Local 1 Quilicura. Contacto: 9-887 2567 / easton@cymtek.cl /SUBCENTRO LAS CONDES: Avda. Apoquindo Nº 4411, Local Nº 157 Las Condes. Estación Metro Escuela Militar. Contacto: 02.571-4934 / subcentro@cymtek.cl. Más información en: www.cymtoys.cl
El cuidado del planeta
en nuestros jardines infantiles Entendiendo que la preservación del medio ambiente y los recursos naturales son una prioridad en los tiempos en que vivimos, la educación ambiental se ha tomado los espacios dentro del currículo de los diversos niveles, incluyendo el de la Educación Parvularia.
O PUNT E D R E V
En este contexto, la Sala Cuna y Jardín Infantil “Lirayén (San Ramón) perteneciente a JUNJI, ha incorporado de a poco dentro de su quehacer, la Educación Ambiental, considerándola clave para la generación de un cambio de conductas en todas las personas.
¿Cómo enseñarle a tus hij@ a cuidar el planeta?
Según la visión de dicho establecimiento “se espera generar un desarrollo sustentable, es decir, aquel que ha de satisfacer las necesidades humanas del presente, pero sin comprometer las de las futuras generaciones”.
Educar a los niños desde chicos los hará ciudadanos responsables con su propio entorno. Incluso haremos que sean ellos quienes les enseñen a sus propios amiguitos.
De esta forma, se llevó a cabo la 2° FERIA CIENTÍFICA, que tuvo como tema central el “Cuidado del medio ambiente: Agua y Suelo”, en donde se trató la importancia de estos recursos y las problemáticas que estos enfrentan por el uso irracional que les ha dado el ser humano.
Una de las mejores formas para que nuestro preescolar aprenda es intentando utilizar un lenguaje sencillo y adecuado para su edad como reciclar y reutilizar. Junto a esto lo acompañan actos que se pueden transformar en costumbres tales como el ahorro de energía, andar apagando las luces que no utilizamos en la casa, no dejar el televisor prendido, etc.
A partir de esta instancia, se invitó a las familias a generar estrategias para promover su uso responsable tanto en el hogar, como en el jardín infantil y llevarlas a cabo en maquetas o afiches. La convocatoria fue muy exitosa, y los aportes diversos y creativos. Entre ellos podemos mencionar: maceteros fabricados con ecoladrillos (botellas desechables rellenas con “papel brillante”, no reciclable) sistemas de regadío por “aguas lluvia”; ECO-escobas fabricadas con botellas desechables y tubos reutilizados; Semáforos de ahorro de agua; Sistemas de “riego a goteo”; Composteras artesanales. ¿Y ustedes, qué están haciendo por el cuidado de nuestro medio ambiente y la integración de ésta mentalidad en la enseñanza de nuestros niños? ¡A seguir el ejemplo de este establecimiento!
Otro punto importante es que aprendamos en la casa a tener diferentes tipo de basureros y a identificarlos con colores, como el azul, el verde, el amarillo y el gris, cada uno cumpliendo una función distinta y eso lo pueden elegir ustedes. Te entregamos algunos tips que te pueden servir para enseñar a tu hijo a cuidar el planeta. • Reciclemos juntos: hacer un juego para aprender qué objetos van a cada tipo de contenedor • Pirámide alimenticia: enseñamos qué alimentos debemos comer más o menos a la semana. » Para saber más acerca del cuidado del planeta 5 visita: www.revistacarrusel.cl/punto-verde
LA CIGUEÑA VIENE EN CAMINO
Pérdida del cabello:
pre y post embarazo Estar embarazada no sólo es la alegría más grande que puede tener una mujer, sino que también contempla un proceso de cambios, tanto físicos como emocionales. Este viaje comienza desde los aspectos más interiores hasta lo superficial como la caída del cabello. ¿Estás preparada? La Alopecía o calvicie en el hombre es un fenómeno aceptado, pero lamentablemente para las mujeres, no. Desde niños pequeños hasta adultos de tercera edad lo pueden padecer, sin embargo es frecuente ver que las mujeres que han dado a luz, se les empiece a caer el pelo. ¿Por qué? Lo más frecuente es que sea producto de un Efluvio Telógeno. Éste es la abundante caída del cabello, y la más común que se presenta en las mujeres es el que se produce después del parto, proceso normal, entre los tres meses y un año de haber nacido el bebé. Durante todo el embarazo, la madre sufre una serie de cambios hormonales que afectan el ciclo de su organismo, existe un aumento metabólico para mantener la lactancia, la pérdida de sangre (fierro), y también el estrés propio de esa etapa de la vida, son alguno de los factores que provocan la Alopecía. Estas alteraciones hacen que el ciclo del pelo se vea alterado y con ello, que los folículos pilosos se debiliten y tiendan a caerse. 6
Según el Dr. Néstor Carreño, Dermatólogo de Red Salud UC, el 30% de las mujeres, alrededor de los 40 años, van a padecer Alopecia Androgenética. Agrega que no es una situación peligrosa, pero hay personas que pueden perder una gran cantidad de pelo. Otra tipo de Alopecía que una mujer puede presentar en su vida, es un fenómeno crónico de muy largo desarrollo que se denomina Alopecía Androgenética Femenina, o más conocido como calvicie femenina. Existen otras clasificaciones para la calvicie, como lo es la Alopecía Androgénica. Ésta se caracteriza porque la persona puede ver con el pasar de los años que tiene menos pelo y no de inmediato. Es un proceso normal que está genéticamente determinado y que puede afectar tanto al hombre como a la mujer. Problemas a la Tiroides, tanto el hipo como el hipertiroidismo, los diferentes tipos de anemias, estrés, cambios metabólicos, son algunas de las causas de esta reacción. Los remedios como los
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antidepresivos, anti convulsionantes, inductores del sueño, se vinculan con esta situación. El uso recetado de vitaminas, nutrientes, medicamentos, terapias de luces láser e intervenciones quirúrgicas, son algunos de los tratamientos para combatir la Alopecía. Lo importante es estar consciente que es un fenómeno normal que le ocurre a la mujer luego de tener un hijo y que se puede solucionar fácilmente. Antes de determinar qué tratamiento seguirás y comprar productos que difícilmente ayuden, debes conocer tu tipo de alopecia haciéndote un diagnóstico. Y sin duda lo mejor es que acudas a un dermatólogo., así no estarás dentro del 97% de mujeres que sufren alopecia que por falta de información recurren a tratamientos errados.
¿El uso de productos acrecienta la caída del pelo? No necesariamente producen un aumento de la pérdida del cabello, a menos que sean productos capaces e inflamar el cuero cabelludo. Se recomienda no utilizar tinturas con amoniaco, los alisados permanentes, el uso excesivo de las planchas, ya que rompe y dañan las fibras capilares. ¿Se puede prevenir? No. No existe una manera de prevenirlo, sólo apoyar con vitaminas y cuidados generales. Cuando la Alopecía es muy intensa, es necesario tratarla con mayor intensidad.
Según el Dr. Néstor Carreño, Dermatólogo de Red Salud UC, el 30% de las mujeres, alrededor de los 40 años, va Agrega que no es una situación peligrosa, der una gran cantidad de.
Pruebas y exámenes La calvicie femenina generalmente se diagnostica en base al descarte de otras causas de pérdida del cabello, la apariencia y el patrón de pérdida del cabello y la historia clínica de la paciente. El médico realizará un examen en busca de otros signos de demasiada hormona masculina (andrógenos), como crecimiento anormal de nuevo cabello, como en la cara o entre el ombligo y el área púbica, cambios en los períodos menstruales, agrandamiento del clítoris y acné.
Datos Útiles Multivitamínicos en el embarazo Las futuras mamás, necesitan de micronutrientes, es decir minerales y vitaminas, y la manera de alcanzar un óptimo nivel, poco apoco, es adaptar su estilo de vida y hábitos alimenticios. En base a esta necesidad, la ciencia ha desarrollado multivitamínicos para complementar la nutrición desde el momento en que la mujer toma la decisión de embarazarse. Recientemente, Boehringer Ingelheimha desarrollado Matruelle, un nuevo multivitamínico que el médico puede recomendar desde el planeamiento del embarazo, mantenerlo durante todas las etapas de gestación, e incluso extender su recomendación en la etapa de la lactancia.
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PUBLIREPORTAJE
La piel del bebé, inmadura todavía, no realiza correctamente su función de barrera protectora. Por ello, sufre numerosas irritaciones, altamente susceptibles de infectarse.
hidratada y protegida. Para ello: Limpie diariamente su piel con suavidad y, a continuación, aplique un producto hidratante específico.
Las zonas irritadas de la piel pueden presentar diferentes aspectos: enrojecimientos en las zonas de frotamiento (contorno de la boca, cuello, orejas, pulgares, etc.), pequeñas placas secas, pequeñas heridas, marcas de varicela. Todo esto se acompaña de molestias como picor, sensación de tirantez y escozor.
Durante el invierno aplique una crema protectora antes de salir al exterior.
Los factores desencadenantes: Ambientales: El viento, el frio y los cambios climáticos pueden provocar la aparición de herpes o grietas. En ocasiones el calor y la humedad son responsables de las irritaciones en los pliegues, cuello, orejas, etc.
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Tic de lamerse los labios, hipersalivación: Los niños se pasan regularmente la lengua por los labios cuando éstos se resecan, agravando así la irritación.
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Hábitos relajantes, pulgar o chupete: Estos hábitos favorecen la producción de saliva, que contiene enzimas causantes de irritaciones por agresión química o también en el contorno de los labios. Marcas de varicela, picaduras de insecto: Pequeñas alteraciones superficiales que pueden infectarse. Para limitar al máximo estos problemas de irritación, su bebé debe tener siempre la piel bien
Si detecta cortes o arañazos, desinféctelos de inmediato con un producto adaptado. Limpie la zona irritada con un producto limpiador sin jabón que purifique y no reseque la piel. Cuando acudir al doctor > Extensión de las irritaciones > Presencia de erupciones cutáneas o costras > Ausencia de mejoría > Insomnio, irritabilidad > Indicios de sobreinfección EXCLUSIVO EN
Mustela Stelatria es una línea de alta tolerancia e hipoalergénico con un principio activo patentado de origen vegetal: EL BIOECOLIA que contribuye a preservar la flora cutánea protectora, autentica barrera de defensa natural. Además contiene un complejo de oligoelementos que acelera la reparación cutánea estimulando la renovación celular y sanea para limitar la proliferación microbiana.
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Repara, calma, mejora el aspecto de las marcas cutáneas, contribuye a mantener el equilibrio cutáneo.
CUIDADO INTEGRAL ¿Qué debemos tener en cuenta?
Veraneando con mi mejor amigo Desde el momento en que se decide tener un perro, un gato u otras mascotas, hay que pensar no solo en los cambios que causa la presencia de una mascota en la casa, sino también en las vacaciones. Si es tu mejor amigo, ¿no merece el pobre también disfrutar las vacaciones? Claro que sí, por eso, es importante que como padres organicemos con anticipación nuestras vacaciones de verano y de igual modo nos preocupemos por nuestras queridas mascotas. Existen animales que requieren algunos cuidados especiales en épocas estivales. En perros y gatos debemos considerar mantener abundante agua fresca disponible, así evitaremos deshidrataciones por el aumento de la temperatura.
Estos y otros problemas se pueden presentar en nuestro viaje, lo importante es tratar de evitar lo más posible e informarnos previamente con un profesional.
Por Claudia Aguirre Sapiente Médico Veterinario Universidad de Chile.
Si ya decidiste el destino del viaje, preguntar si permiten el ingreso de animales en el lugar de hospedaje. Si viajas en avión, tren o bus preguntar bajo qué condiciones viajará mi mascota y qué requerimientos exigen. Si no podrás llevarla al viaje debes buscar alguien que pueda brindarle todos los cuidados por ese período de tiempo, si no puedes pagar un hotel para mascotas donde le entregarán todos lo que necesite. Al realizar las comprar para tu viaje haz una lista adicional para tu mascota, (agua, bloqueador, tratamientos, ropa, artículos de limpieza, etc). Si viajas en auto considerar un espacio suficiente para que también tenga comodidad, existen jaulas de transporte de diferentes tamaños y tipos. En el caso de perros, hurones y gatos considerar un collar con la identificación
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Por ejemplo, algunos perros de pelo largo requerirán realizarse un corte, ya que si viajas al campo estará lleno de espigas secas, estas se quedan atrapadas en el pelo de ellos y pueden dañarlos de diferentes formas: pueden migrar bajo su
piel produciendo heridas y molestias; también pueden introducirse en sus oídos y provocar una otitis dolorosa.
Preguntar al Médico Veterinario de mi mascota, acerca de qué cuidados adicionales requiere en el verano.
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LA AVENTURA DE CRECER
Superhéroes y princesas a jugar solos, con objetos como cubos o cualquier otro elemento, y mientras van creciendo los juegos empiezan paulatinamente a ser más complejos e incluyendo a otros niños, hasta terminar jugando todos juntos.
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Hoy en día la televisión y la tecnología ha ejercido gran impacto en nuestras vidas, no solo en la de los adultos sino también en la de los niños, ya que nos ofrece entretención con colores llamativos y cosas cada vez más impresionantes, y a pesar de ser un elemento que nos acompaña durante todo el día, es importante que los niños no tengan una exposición prolongada a esta, ya que les impide desarrollar sus propios juegos utilizando la imaginación y la creatividad que son propios de su edad, como también la base de los procesos de pensamiento que luego utilizarán para aprender todo tipo de cosas en la etapa escolar.
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Una de las características más importantes de la infancia es el juego, ya que a través de él los niños conocen el mundo y aprenden a relacionarse con los demás. Esto ocupa gran parte de su tiempo en el día y debemos incentivarlos a que lo practiquen y disfruten todo lo que puedan. El juego durante el proceso de maduración de un niño, va variando según la etapa en que se encuentre, por ejemplo los más pequeños tienden
Es mucho mejor que los niños tengan a su disposición libros de cuentos de variados temas, oportunidad que les permitirá entrar en mágicas historias. La fantasía es propia de los niños entre los 4 y 8 años, y en sus juegos podemos observarlo. Se entretienen imaginando y creando mundos, utilizan todos los elementos que encuentran: cojines como grandes rocas y obstáculos, o sillas para simular paredes de casas o castillos. Si ponemos atención en sus juegos oiremos historias increí-
bles con hadas, gnomos, dragones, gigantes, princesas y héroes que deben sortear un sinnúmero de hazañas espeluznantes y sorprendentes. No debemos preocuparnos porque nuestro hijo (a) hable y desee recrear este mundo de fantasías todo el tiempo, muchas veces piden un disfraz de princesa o súper héroe para una fiesta de cumpleaños y luego es difícil que no se transforme en su “ropa favorita”, y los padres pueden permitírselos, pero explicándoles que solo podrán utilizarlo en ciertas ocasiones, y que también deberán ponerse su otra ropa al igual que sus papis y sus hermanos. Estos juegos no son perjudiciales para los niños, hay que entenderlos como propios de su edad, y que lentamente al ir creciendo comenzarán a interesarse por otras cosas, y ese disfraz que los acompañó tantos días de sus vidas solo será un lindo recuerdo de su infancia, momentos que están retratados en innumerables fotografías de fiestas, cumpleaños y reuniones familiares. Hoy en día los niños están cada vez más bombardeados por la moda y la belleza que imponen los medios de comunicación, imponiendo looks a través de cantantes, actrices y modelos. Los Spa Infantil han cobrado gran furor entre las niñas, pero ¿son realmente ellas quienes lo desean o son los adultos a quienes les enternece e incentivan este tipo de deseos?
» Para saber más acerca de como estimular creativamente a tus hijos ingresa a: www.revistacarrusel.cl/infancia
El juego de ser princesa de un cuento es muy distinto a querer ser la súper modelo, en general estos debiesen ser intereses de niñas más grandes entre los 11 y 15 años.
Y por último y no menos importante, acompañándolos en cada momento para resolver sus inquietudes de manera afectiva y comprensiva como solo un padre lo puede hacer.
Son los padres los encargados de moldear estos deseos si estos aparecen a corta edad. ¿Cómo? Incentivando juegos al aire libre. Evitando largas horas de programas televisivos y videojuegos que son para niños más grandes. Incentivando la lectura de libros y cuentos creados para su edad. Explicándoles qué cosas son propias de cada edad y lo importante que vivan cada etapa.
Natalia Mondaca Psicóloga Clínica Infantil y Pos titulo Clínica Humanista Transpersonal Centro Árbol - Centro Terapéutico y de Salud Natural www.centroarbol.cl
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Tu Cuaderno de Recetas Cocina NAVIDEÑA La receta de galletas navideñas es una receta muy sencilla y deliciosa, y lo mejor es que además de ser uno de los dulces predilectos de la familia en navidad, puede ser un regalo estupendo y un hermoso gesto en estas fiestas. Además, la facilidad con la que se pueden preparar estas galletas puede ser una agradable excusa para prepararlas junto a los más pequeños de la familia.
Galletas navideñas: Para hacer en familia.
¿Cómo envolver las galletas de manera original? Las cajas decoradas, envoltorios de celofán o las latas pueden ser ideales para empaquetar. Otra idea, es colocarlas en tubos de cartón de color brillante. En este caso el diseño es rojo y blanco, imitando los bastones de caramelos.
Ingredientes
Preparación
300 gr. de harina. 300 gr. de azúcar. 175 gramos de mantequilla. 2 Yemas y 1 clara. 1 Cucharadita de extracto de vainilla. 1 Pizca de sal.
Batir la mantequilla hasta punto de crema, poco a poco añadirlos ingredientes, mezclando muy bien para que la masa quede suave. Refrigerar durante 2 horas.
PARA DECORAR Azúcar flor. Chocolate. Bolitas de colores o mermeladas variadas. Coco rallado. Virutas de chocolate. Pistachos, almendras, etc.
En una superficie limpia y con harina, extiende la masa con un rodillo ,luego, con un molde de figuritas navideñas, corta las galletas. Colocar separadas en una bandeja engrasada y meter al horno por 10 a 12 minutos. Enfriar para decorar.
PARA SABER CÓMO PREPARAR EL GLASEADO y OTRAS RECETAS, visítanos en: www.revistacarrusel.cl 14
NUESTRAS TRADICIONES
¿Mi bebé crecerá san@ y feliz? ¿Estará en forma física?
El árbol de navidad Casi no existe hogar del mundo que no se preocupe de tener un árbol de navidad que reúna a toda la familia en torno a sus adornos y luces. Nuestros niños, son los más entusiastas en el momento de armarlo y los que más disfrutan cuando, de a poco, se va rodeando de regalos. ¿Pero conocen de donde nace ésta tradición? En la antigüedad, los germanos estaban seguros de que el universo y los astros que lo forman se sostenían en las ramas de un gran árbol llamado “dios Odín”, a cual todos los solsticios de invierno le rendían tributo. Sin embargo, San Bonifacio, evangelizador de Alemania e Inglaterra, mandó a derribar este árbol y transformó la creencia en un símbolo cristiano: plantó un pino, que representaba el amor de Dios, y lo adornó con manzanas (las tentaciones y los pecados de los hombres) y velas (La luz de Cristo y la gracia de quienes lo reciben como Salvador). Poco a poco, ésta costumbre se difundió por toda Europa en la Edad Media y con las conquistas y migraciones, llegó a América. Evidentemente, la tradición ha evolucionado y hoy las manzanas se transformaron en esferas y las velas en los llamados “juegos de luces” que decoran nuestros arbolitos. ¿Ustedes le tienen un significado familiar especial a su árbol de navidad? ¡Incentiven a sus niños a crearla!
un buen inicio
desde el primer momento ¡solo TU, lo puedes decidir!
Para conocer más de nuestras tradiciones ingresa a: www.revistacarrusel.cl
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LO QUE DEBES SABER
Precauciones ante un sol
cada vez más dañino
Se acercan unas nuevas vacaciones de verano y, junto con ellas, la exposición al sol de manera prolongada de adultos y niños. El bronceado de la piel es una costumbre que podemos seguir, pero de una manera responsable y segura. Muchos son los avisos al respecto en la actualidad pero hace falta aún concientizar a las personas respecto a que estar tostados no es sinónimo de buena salud o belleza, como muchos todavía piensan. No siempre percibimos los rayos del sol, lo que no significa que no nos afecten. Las nubes sólo bloquean el 40% de la radiación por lo que es primordial aplicarse todos los días una crema con factor solar SPF 25+ o usar algún accesorio como un sombrero o quitasol que evite la penetración UV a la piel. De esta manera, podremos evitar lesiones a nivel celular, manchas, arrugas, alergias o el temido cáncer. En los niños (mayores de 6 meses) o personas que tengan pieles más blancas, hay que aplicar un factor SPF 50+ ya que sus pieles son más sensibles y están expuestas a mayores riesgos. En el caso de las embarazadas, también hay que cumplir con los cuidados de la piel ya que en ese periodo hay un aumento de la hormona melanocítica estimulante, que hace que la mujer, con o sin sol, esté más proclive a las manchas. 16
El sol presenta distintas intensidades durante el correr del día. Por ningún motivo hay que exponerse a él entre las 10:30 y las 16:30 hrs. sin un buen bloqueador, ni tampoco hacerlo con la piel mojada ya que el agua hace de “lupa” y aumenta la exposición a los rayos UV corriendo el riesgo de sufrir una insolación. Si decidimos hacerlo, es fundamental aplicar bloqueador cada dos horas y después de bañarse. El solárium tampoco es una buena alternativa para evitar exponerse al sol, pues está comprobado que el daño celular en la piel es el mismo que se produce con la radiación ultravioleta emitida por el sol, por lo que si usamos este sistema para broncearnos debemos aplicar algún SPF aunque no estemos directamente bajo los rayos. Además, al igual que el sol, el solárium produce fotoenvejecimiento. Esto quiere decir, que una persona envejece cada vez que se entra a una de estas cabinas. Para aliviar la piel y regenerarla tras la exposición solar, existen diversos tratamientos que logran que ésta no pierda sus nutrientes o se reseque. En nuestro Medical Spa contamos con programas faciales que ayudan a disipar las manchas y evitar el envejecimiento prematuro de la piel, y con otros que hidratan y limpian la dermis. También con velos faciales, muchos de origen orgá-
nico, que estimulan la producción de colágeno para no perder la elasticidad e ideales para que la piel recupere todas las vitaminas perdidas tras el bronceado. Sin embargo, no abusar del sol y protegerse debidamente con factor solar es, y siempre será, el paso inicial. Para conocer otros temas del doctor, ingresa a: www.revistacarrusel.cl/somos-padres
Roy Sothers Menghini Cirujano Plástico Medical Spa, Dr Roy Sothers www.roysothers.com
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CADENA DEL APRENDIZAJE
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En este mundo cambiante, la educación de los hijos, los modelos de crianza y las abundantes dudas sobre cómo formar a los hijos, son inquietudes latentes en los padres y que esperan que la Institución Educativa pueda ayudarles a solucionarlo (Adlerstein, C., Valverde, P., y Novoa, X., 2010). En esta línea, se ha seleccionado el trabajo de Lyford-Pike, Ciompi y Soler en su Libro “Hijos con Personalidad… Raíces y Alas” (2006), que nos muestra una forma práctica y coherente de educar a los hijos, enmarcada en la filosofía educativa de la Educación con Personalidad, “que lleva a que los hijos crezcan seguros de sí mismos, con una personalidad armónica y equilibrada, como reclaman los tiempos que corren” (Lyford-Pike, Ciompi y Soler, 2006, pp:15). A partir de la visión de los principios firmes y nobles de la Educación con Personalidad (EP), en una combinación equilibrada de la exigencia y el cariño, se han seleccionado 3 herramientas claves para enfrentar las dificultades de la crianza, favoreciendo las características de la EP:
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En primer lugar, el texto destaca educar en positivo, lo cual implica estar pendiente de las acciones adecuadas y beneficiosas para estimularlas y aumentar la posibilidad de que se repitan. (Lyford-Pike, Ciompi y Soler, 2006) Sin embargo debe cautelarse no caer en simple estímulo-respuesta, pues probablemente, cuando retiremos el estímulo la respuesta deseada lo hará también. Propongo, en cambio, llevar este “educar en positivo” a un ámbito de las In-
teracciones Positivas. La interacción que los padres puedan establecer con sus hijos es una poderosa arma que ejerce influencia en la vida del niño (Dombro, 2010).
venir de la amorosa interacción con sus padres.
Por otra parte, es destacada la herramienta de comunicarnos bien. Comunicarse no implica sólo enviar un mensaje, sino también asePara establecer una interacción de calidad, es gurarnos que el otro lo reciba con la mínima importante considerar aspectos como: recono- distorsión posible (Lyford-Pike, Ciompi y Soler, cer y aceptar todas las emociones de su hijo, 2006). Las personas estamos comunicando en ayudándole a comprenderlas; reconocer el valor todos nuestros actos, no podemos no comude lo que el niño está haciendo, no sólo con un nicar, nos involucramos en lo verbal y con la simple muy bien, sino más bien verbalizar lo que corporalidad, nos posicionamos desde distintas está observando para que el niño sienta que es perspectivas y nos adecuamos a los diferentes tomado en cuenta; puede presentarle pequeños contextos (Watzlawick, 1989). Para conseguir desafíos para motivarlo a intentar desafíos más una comunicación efectiva, es de suma imdifíciles; ayudarle al niño a relacionar lo que está portancia que cada persona esté en paz consiviendo o viviendo con sus experiencias previas; go misma, que alcance la estabilidad suficiente repita y amplíe lo que dice su hijo, de forma que para conseguir un perfil nivelado, que pueda él sepa que usted lo está escuchando y poder expresar sus ideas con claridad y no moverse ampliar la conversación (Dombro, 2010) De esta hacia extremos viciosos que llevan a adoptar forma, con Interacciones Poderosas, no sólo posturas autoritarias, calculadoras, evasivas se favorece la mantención de las “buenas con- o aplacadoras, que no permiten transmitir de ductas” sino que se favorecen múltiples apren- buena forma lo que queremos (Sátir, 1991). Por dizajes que se hacen especialmente significativos ello, es muy importante que los padres realicen en la construcción de sus conocimientos por pro- una intensa introspección que les clarifique su » Encuentra la bibliografía de este artículo en: www.revistacarrusel.cl/educacion
estado, haciéndose conscientes de sí mismo, a fin de nivelar sus emociones y conseguir una mejor comunicación que ayude al establecimiento de lazos y normas. Por último, presentamos la importancia de tener planes de acción ante distintas situaciones posibles, para ayudar a su hijo a adquirir una virtud o a erradicar un defecto concreto (Lyford-Pike, Ciompi y Soler, 2006). La existencia de un plan evita las incoherencias entre, por ejemplo, lo
que dice el padre y la madre, situación muy común en la sociedad actual, donde existe una marcada tendencia a las familias que se separan (Encuesta Bicentenario, 2008) o bien, dentro de los propios núcleos familiares reunidos en un hogar. Visualizar la coherencia que otroga un plan de acción, permite al niño percibir la consistencia de su ambiente en todo momento. En los niños pequeños, es muy importante reconocer la regularidad temporal para su concepción del tiempo, otorgándole además la seguridad necesaria dada por la periodicidad (Bondilo y Nigito, 2011). Por lo demás, evitar momentos o situaciones de incertidumbre ayuda a reducir el stress en los niños y ayuda a prevenir conductas problemáticas (Hemmeter y otros, 2008) Por ello, lo mejor es el consenso y los planes de acción construidos familiarmente para modelar las virtudes deseadas y evitar situaciones problemáticas, mediante la estabilidad del niño. Podemos ver cómo sencillas estrategias, que se transforman en un modo de vida, pueden ayudar
a los hijos a crecer en una atmosfera amorosa, que establece los límites por sí sola, favoreciendo una autoridad que no cae en el autoritarismo porque está dando espacio al niño para desenvolverse tal y como es, fortaleciendo su personalidad, enraizada en el seno valórico y afectivo de la familia, que les dé alas para desenvolverse con su propia personalidad armónica en el mundo cambiante en que viven, donde la comunicación esté siempre presente mediando las relaciones entre los miembros del grupo familiar. De aquí la importancia, como padres, de leer, informarse y buscar estrategias que les ayuden en la educación efectiva de los hijos, pues el mejor regalo que pueden heredarles son: raíces y alas.
Ursula Belén Ojeda Godoy Estudiante de Educación de Párvulos UC
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Regalar palabras Es tiempo de Navidad. Un tiempo en el año, en que todo nos lleva a pensar en los regalos que el Viejito Pascuero dejará en nuestro querido arbolito. Muchos signos y ritos están presentes en esta celebración mundial. A ellos se suman los detalles y las tradiciones familiares, entre los que nos podremos acordar de las tarjetas de saludo…imágenes, mensajes, detalles y palabras que iban y venían con deseos de amor y paz, que adornando la chimenea traían la presencia de tíos, primos, amigos… Hoy, nuestros saludos son digitales y tal vez no adornen las chimeneas, pero podemos llegar con nuestras palabras a todas partes, y recibir los saludos de quienes queremos, sin importar en qué parte del planeta en nos encontremos. Entonces el mensaje es lo relevante. Buscar aquellas palabras especiales que hagan de un mensaje un regalo valioso para cada uno en la familia, puede abrir un espacio maravilloso para compartir este tiempo de Navidad desde lo esencial… un mensaje de amor y de paz.
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¿Cuáles son las palabras que escogeremos para entregar nuestro saludo y el regalo de amor y paz? ¿Qué palabras regalaremos a nuestros hijos, a nuestros padres, a nuestros amigos…?
Cristina Castillo Antezana Directora-Gerente Editorial Editares Fono: 7-588 7064
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CADENA DEL APRENDIZAJE
La importancia del Arte En la Educación Inicial Hoy en día nuestros niños están creciendo en una sociedad muy compleja y a la vez estamos viviendo cambios de paradigmas importantes. Esto se puede ver no sólo en Chile sino que en todo el mundo. Y esto tiene un paralelo en la forma en que les estamos enseñando y en la que los niños están aprendiendo. Como profesoras, ¿estamos preparando a nuestros alumnos a enfrentar lo desconocido?, a tener opinión?, juicio crítico?, a cuestionar lo establecido?, a dar razones fundamentadas de manera científica?. Al parecer no y el resultado es a todos ojos visible. Lamentablemente en Educación básica se han reducido aún más las horas de clases destinadas a las artes y música. Alguien podrá pensar que son materias dedicadas al tiempo libre y al ocio, pero ¿no se han preguntado qué beneficios les trae a los niños no tan sólo a nivel cognitivo sino a nivel personal? Todas estas interrogantes los científicos ya las han descubierto y publicado, el problema es que dichas investigaciones al parecer no han aterrizado a nuestras salas de Pedagogía, jardines infantiles ni colegios. El que un niño tenga la posibilidad de admirar una Obra de arte , de escuchar una ópera , de
Ojalá que todos los profesores no nos olvidemos nunca de que nuestra misión no es tan sólo educar un niño, sino que inspirar su mente, su corazón y su alma.
cantar o de tocar un instrumento le ayudarán no tan sólo a elevar su nivel cultural (que claramente los chilenos necesitamos) sino que además desarrollará en él destrezas que ningún otro ramo más “formal” lo podrá hacer. El que los niños puedan encontrarse con el arte enriquecerá sus experiencias de vida y de aprendizaje, puede llegar a ser un “despertar”, que es el impacto que causa el arte en nuestra imaginación, en nuestra habilidad de darnos cuenta de lo que pasa en el mundo y por último en nuestro sentido de urgencia de hacer un cambio positivo. Mucho se ha dicho sobre qué pasa en el cerebro cuando un niño toca un instrumento, cómo esas redes neuronales se hacen cada vez más fuertes y hacen que el niño pueda hacer transferencia hacia otras áreas, como la matemática. Es a través de la contemplación de una obra de arte y al escuchar una pieza musical que el niño después puede: dar su opinión, escuchar la de sus compañeros (que puede ser diametralmente distinta pero no por eso menos válida), ampliar su vocabulario, desarrollar su pensamiento crítico y ampliar su visión del mundo. Todo esto requiere profesionales capacitados en estas materias ya que no es simplemente llevar un cuadro a la sala o poner un Cd en la radio. Tanto en Europa como en Estados Unidos se capacita muy bien a los profesores para que a
» Lee todas las columnas de Carolina Pérez en www.revistacarrusel.cl/educacion
través del arte puedan enseñar historia, ciencias, matemáticas, etc. Parecerá raro pero es posible: un profesor de música puede tomar lo que se está enseñando en historia y buscar lo que en esa época se escuchaba, lo mismo con los cuadros. Es mucho más entretenido y didáctico para un niño aprender de esta forma que simplemente leyendo de un libro. Y el aprendizaje además durará bastante más que la simple repetición de fechas.
Carolina Pérez Stephens Educadora de Párvulos Máster en Educación Harvard University 21
CADENA DEL APRENDIZAJE
Padres Co-terapeutas en niños con capacidades especiales Hoy se entiende discapacidad como un concepto más amplio e inclusivo, ya que hablar de discapacidad es hablar de personas que tienen “capacidades distintas” lo que de alguna forma incluye a toda la sociedad, porque es evidente que absolutamente todos, poseemos capacidades diferentes.
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Me es imprescindible hablarles de este concepto, principalmente porque cuando en la familia existe un niño que presenta una capacidad distinta, sin importar cual sea, va creando una estructura familiar particular, donde cada uno de los integrantes naturalmente tiende a realizar casi todas las actividades de la vida diaria “por el niño y no con el niño” lo que va en desmedro del proceso de rehabilitación.
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Se que en ocasiones puede ser difícil para los padres comprender esto, ya que es normal que quieran proteger a sus hijos y evitar frustraciones dolorosas, sin embargo, hay que cambiar la mirada y aceptar que el niño posee capacidades distintas, especiales y únicas como todos los demás, la única diferencia es que para el existe un grado mayor de dificultad al intentar realizar actividades rutinarias y el logro de estas requiere un esfuerzo adicional. Es importante que lo padres reconozcan los pequeños avances que van ocurriendo cada día, re-
forzando esos logros, fomentando el autoestima de los niños e impulsándolos a continuar. Cuando los adultos contribuyen en la entrega de herramientas valiosas que ayuden a los niños a lograr la autonomía se convierten en los co-terapeutas más efectivos de los extensos procesos terapéutico y cumplen un rol fundamental en el camino al máximo grado de independencia que el niño es capaz de alcanzar. A medida que los padres comprenden que el mayor logro de sus hijos es poder hacer aquello que desean, con el mínimo de ayuda o sin ella y realizar actividades lúdicas, escolares, sociales e incluso instrumentales ( como comprar en un supermercado, utilizar el transporte publico, etc.) por si mismos, aunque esto implique más tiempo y esfuerzo, podrán ser testigos de como sus hijos
» Para leer más columnas sobre necesidades educativas, ingresa a: www.revistacarrusel.cl/educacion
alcanzan a vivenciar el sentido de la Independencia, de la eficacia en el ambiente lo que en algunos casos puede llegar a ser mucho más sanador que alcanzar “esa normalidad” que nos impone la sociedad. Para terminar les diré que no ha existido persona que pueda definir con certeza que significa “Ser Normal “y que pueda asegurar que esa definición es la verdad absoluta.
Mónica Valdebenito Toledo. Terapeuta Ocupacional Terapeuta Reiki Usui y Flores de Bach. (09)1300845
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SALUD
Deporte y actividad física
INFANTIL
Para los niños hacer ejercicio significa jugar y estar físicamente activos. Ellos se entrenan en el recreo, al correr detrás de sus compañeros o al pasear en bicicleta.
en general, la balanza se inclina a los beneficios. La doctora Ibáñez explica que “para un niño que empieza a realizar deporte de modo más `profesional´ es recomendable una evaluación pre participativa, más aún si existen antecedentes de problemas cardíacos en la familia. Los niños con sobrepeso se ven más favorecidos con la actividad física. Obviamente tienen que ser guiados y aumentar el ejercicio de manera progresiva, en especial la aeróbica”.
La práctica de una actividad física es tan necesaria en su vida como la alimentación o el sueño. La doctora María Angélica Ibáñez, traumatóloga pediátrica de Red Salud UC, explica que “es recomendable que los niños partan con actividad física lo antes posible. No se trata de inscribirlos en una liga competitiva a los tres años, pero sí inculcarles ejercicios lúdicos, entretenidos y variados. Durante la niñez -desde los dos años- es aconsejable que conozcan y practiquen diferentes deportes, para que puedan elegir el que más les guste”.
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No es bueno encasillar a los menores y empujarlos a que entrenen una disciplina en particular, salvo que ellos quieran. El secreto es motivarlos desde pequeños para que crezcan con el hábito de la actividad física y la vida saludable.
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- El niño debe practicar el deporte que le guste. El indicado será solo el que le agrade al involucrado; no a los papás, ni al profesor. Para eso es preciso que conozca distintas disciplinas y que sienta el apoyo de su familia. La clave es que escoja un deporte al que los padres lo puedan acompañar » Más columnas de Red Salud UC en: www.revistacarrusel.cl/infancia/salud
La promoción de la actividad física es fundamental, pues está comprobado que ayuda a disminuir toda clase de patologías físicas y mentales. Desde el punto de vista emocional, quienes más deporte hacen, más quieren su cuerpo, tienen mejores relaciones interpersonales y mejor rendimiento académico. y que tenga condiciones para practicarlo. Hay que tener en cuenta ciertos cuidados en la práctica de la actividad física. Cuando se superan los límites máximos permitidos, con posturas incorrectas o cargas excesivas, pueden producirse efectos negativos. Es muy importante que el deporte infantil esté supervisado y sea impartido por educadores especializados, capaces de adaptar la actividad de acuerdo a la edad y la condición física del menor. Si evaluamos los riesgos y bondades del ejercicio
- El problema actual es que los niños no salen de las pantallas. Pasan horas frente a los computadores y dejan de lado el ejercicio. Utilizan su tiempo libre en actividades que no los ayudan y es ahí donde los papás pueden actuar, incentivando el desarrollo de actividad física en sus hijos. No es necesario que sean campeones, pero sí que estén en constante movimiento. Para leer más sobre este tema te invitamos a visitar www.redsaluduc.cl
SER PADRES, UN DESAFÍO ESPECIAL
Gastos de fin año
Organízate en familia
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Conversamos con Patricia Alegría, Docente de la Escuela de Psicología de la Universidad Mayor respecto a cómo los padres deben afrontar las infinitas actividades y gastos de fin de año, sobre todo cuando los hij@s piden regalos e insisten incansablemente en tener vacaciones o salir a juegos, comer, y así sucesivamente.
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¿Cómo se debe preparar una familia para enfrentar los infinitos gastos de fin de año? Es importante no perder el “norte” acerca de la significación de las celebraciones. Si los padres se vuelcan a comprar compulsivamente regalos por ejemplo en Navidad, los hijos comprenderán que el centro de esta celebración será la compra y no el sentido como por ejemplo de la familia, del
estar juntos, del nacimiento como simbolismo. Entonces, es primordial enseñar a los hijos que los regalos no son el fin sino el medio. Un medio por el cual expresamos cariño, alegría y declarar al otro la importancia de estar juntos. Es importante entonces que antes de salir a comprar y gastar lo que no tenemos, miremos primero cuál es el sentido de estas celebraciones, si el sentido es vivir un momento para estar juntos, en familia, entonces debemos organizarnos de manera realista acerca de lo que podemos gastar. ¿Cómo deben actuar los padres cuando sus hijos piden regalos para navidad o unas atractivas vacaciones?
Los padres dentro del proceso de crianza deben enseñar a sus hijos acerca de qué es lo que realmente se puede hacer. Es importante recalcar que los niños, la mayoría de las veces tienen alegrías intensas con elementos o vacaciones muy sencillas, esta idea de que el regalo más caro es el mejor para ellos o las vacaciones a lugares más excéntricos, es una mirada desde los padres y no desde los niños. En los hijos más grandes, es importante entender como padres que en la vida y en el desarrollo de la misma, sus hijos permanentemente se verán enfrentados a no poder obtener todo lo que quisieran o todo lo que existe en el mercado, entonces es importante que los padres puedan conversar con los hijos. Los hijos deben saber qué es lo que realistamente los padres pueden dar, sin que genere estrés y por otro lado los hijos comprender esta situación. De esta manera es importante entonces, tomar esta instancia como un momento de enseñanza
eso genera ansiedad, malestar y sentimientos confusos en nuestros hijos. ¿Qué consejos les darías a una familia para que sepa organizarse y no angustiarse por la falta de dinero? Es importante primero que haga una lista de prioridades, qué es lo más importante como familia para este fin de año. Luego hacer una lista de respuesta a esas prioridades de manera realista y luego consensuadamente entre la familia definir qué harán.
para la vida de sus hijos y no ceder a sus deseos a costa de todo o ante cualquier circunstancia.
portante señalarles cuando sea posible, la razón por la cual no es posible atender a sus demandas.
¿Cómo afrontan los padres el miedo a decir que No? Es importante que los padres comprendan que el decir NO a sus hijos, es parte del proceso de educación y crianza.
Si bien puede pasar que los niños se ofusquen y se molesten, irán comprendiendo lentamente que el NO, no tiene que ver con el estado de ánimo de los padres o porque ellos no los quieren, sino que responde a razones serias.
Es lo que los psicólogos llamamos enseñar a los hijos la “tolerancia a la frustración”, esto quiere decir, que junto con decirle NO a los niños, es im-
En este sentido entonces, es importante ser congruente con los NO, si un día los niños nos piden una cosa y les decimos que sí y otro día que no,
Por ejemplo: si lo más importante para ustedes es lograr pasar un fin de año juntos como familia, que estén tranquilos, y logren disfrutar y descansar, entonces deberían pensar con cuánto presupuesto cuentan para definir qué cosas podrían comprar o acceder, sin que genere endeudamiento, con todos los costos emocionales que ellos conlleva. Esperemos que este artículo sea de gran ayuda para ustedes, es sin duda una época hermosa que tiene como objetivo la unión familiar, el reencuentro con seres queridos y por supuesto la mejor instancia para entregar valores a los niños.
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Sigue intentándolo, por mientras apóyate con PediaSure. Alimentación balanceada para niños que no comen bien o “Niños Selectivos”
En la actualidad, muchos niños y adolescentes no se alimentan de manera adecuada, situación que los afecta directamente en su desarrollo físico y mental, así como en su crecimiento. Un gran número de padres consulta al pediatra por este motivo, ya que sus hijos son selectivos con los alimentos o no tienen hábitos alimenticios sanos. En este sentido, Pediasure es un excelente aliado para incluirlo en colaciones o en el desayuno, siendo una solución efectiva porque es un complemento balanceado que entrega las vitaminas, minerales, proteínas y nutrientes que necesitan nuestros hijos para un apto desarrollo.
La pediatra y nutrióloga doctora Ximena Vásquez señala que hoy se han hecho evidentes los problemas nutricionales y que estos se inician desde la más temprana infancia “Si no son identificados y no se logra tratarlos, repercutirán en la vida futura tanto en su niñez como en la adultez”, comenta. Hoy muchos padres llegan a la consulta de la especialista preocupados porque sus hijos no comen bien. Este tema incluso ha dado para que se generen estudios como el de la psiquiatra infantil Dra. Irene Chatoor, quien ha clasificado estos diferentes trastornos alimenticios que podrían estar afectando a nuestros hijos. APORTE INTEGRAL Cuando se toma el número correcto de raciones, Pediasure proporciona el 100% de la cantidad diaria recomendada de proteínas, vitaminas y minerales para niños de entre 1 y 10 años de edad. Permite una digestión y una absorción máxima y gran palatabilidad, tanto de carbohidratos como de lípidos, ya que contiene una doble fuente de hidratos de carbono. Además, está formulado con grasas fácilmente absorbibles, triglicéridos de cadena media y cero grasas trans. Favorece el desarrollo óseo y el crecimiento de compensación, gracias a la nutrición completa y equilibrada que aporta la óptima proporción de calcio y fósforo, junto a altos niveles de hierro. Aporta ácidos grasos esenciales omega 3 y omega 6, carnitina, taurina e inositol, que favorecen el normal desarrollo del cerebro y del sistema nervioso. Incluso ayudan al sistema inmune.
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Sabemos que haces lo imposible para que tu hijo se alimente.
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CONDUCTA ALIMENTARIA “A partir de las observaciones de la psiquiatra infantil, doctora Irene Chatoor, se hizo evidente que un número no despreciable de lactantes y niños desarrollan problemas de alimentación que se traducen en déficit cognitivos, conductuales, síndromes ansiosos y desórdenes alimentarios durante la infancia, la adolescencia y la adultez”. Es importante considerar que el 85% del tamaño del cerebro se desarrolla durante los primeros 5 años de vida, por lo que una nutrición completa y balanceada es clave en estos primeros años de vida.
TODOS LOS NUTRIENTES Por otra parte, un número importante de los niños con trastornos alimentarios de la infancia no presentan déficit ponderal, lo que hace más difícil su diagnóstico. “Una solución útil son las fórmulas completas, que cumplen con estos propósitos, mientras se logra el objetivo final que es una ingesta variada de nutrientes, vale decir, la recuperación de los hábitos alimenticios normales”, dice la doctora Vásquez. Los beneficios son múltiples, ya que también es un producto apto para niños con intolerancia a la lactosa y celíacos. Está científicamente desarrollado y clínicamente probado. “No hay que olvidar que la prevención es quizás el punto fundamental de la salud infantil, en ese sentido, acompañamos a la familia para lograr que un niño sano sea un adulto saludable”, señala la doctora Vásquez. Un estudio clínico reunió 92 niños entre 3 y 5 años calificados como “melindrosos” a la hora de comer y que evidenciaban fallas en el crecimiento. El objetivo era determinar si una asesoría médico nutricional asociada a complementación con un determinado producto (en este caso Pediasure) era mejor que sólo la asesoría. Resultados obtenidos: el grupo de niños que recibió Pediasure y asesoría, mostró un incremento significativo en la talla de 2.66 cm.* Por lo que se concluyó que 2 vasos de Pediasure al día, durante 90 días, eran eficaces para incrementar la talla convirtiéndose en un excelente apoyo para los niños que no comen bien. *Alarcon P, Lin L-H, Noche Jr. M. et al. Effect of oral supplementation on catch-up growth in picky eaters. Clin Pediatr.2003;42:209-217.
Pediasure está recomendado para niños de 1 a 10 años, tiene un rico sabor (chocolate y vainilla) y puede diluirse en agua. Disponible en las principales farmacias y supermercados del país.
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PADRES COMUNES, GRANDES IDEAS Si quieres ser parte de nuestros emprendedores destacados ingresa a www.revistacarrusel.cl/padres-comunes-grandes-ideas
¿Cómo surgió el emprendimiento? Soy profesor de Educación Física y tengo una hija de 3 años y medio, y de forma espontánea empecé a realizar clases gratis en el jardín de mi hija (Papucho). Así me di cuenta que no existían muchos profesores dedicados a tiempo completo a trabajar con preescolares, y los porcentajes de sobrepeso y obesidad en esta edad son cada vez mayor. Gracias al apoyo del proyecto, nos adjudicamos materiales didácticos, balanza para pesarlos e imagen corporativa. Estamos trabajando con 4 jardines y esperamos para el próximo año duplicar esa cifra. Cuéntanos en qué consiste El nombre es Fullkids, empresa que se dedica a entregar servicios de Educación Física, deporte y recreación a salas cuna, jardines infantiles y colegios que cuenten con
educación parvularia. Nuestro objetivo es que los niños y niñas realicen ejercicio físico de manera entretenida, lúdica y constante para así ir construyendo hábitos de vida activa y saludable. Llevamos 1 año y 9 meses. ¿Cual fue el principal obstáculo? Creo que el mayor obstáculo fue mi propia persona, me demoré mucho tiempo en tomar la decisión por creer que el proyecto no iba a funcionar. No fue fácil el inicio ya que el primer año sólo consistió en dar a conocer el servicio pero no contamos con ningún cliente. ¿Qué consejos darían a todos quienes estén evaluando comenzar su propio emprendimiento? La palabra que siempre debe estar en cualquier emprendedor es perseverancia, ya que el comienzo siempre es difícil, lo importante es creer.
Web: www.fullkids.cl Mail: contacto@fullkids.cl Teléfono: 635 32 27 – 9 . 955 39 20
Válido hasta el 31 de diciembre de 2011
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Paseos Familiares en Parque Almendro
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Uno de los mejores destinos turísticos del Cajón del Maipo para disfrutar en familia y hacer de los fines de semana algo único e inolvidable. Restaurant, cabañas, zona de picnic, piscinas, cabalgatas y hermosas zonas de área verde para realizar actividades deportivas junto a los niños. Dirección: Camino al Volcán 38.713 - Km 53 Cajón del Maipo Fono: (02) 8612301 - (09) 225 61 05 Más info: www.parquealmendro.com
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Cerro San Cristóbal con Bicicleta Verde
Julio Jung protagoniza la versión teatral del escrito de Charles Dicken “Un Cuento de Navidad” a través del papel del señor Scrooge, un viejo avaro y tacaño, que pasa la vida contando su dinero y repartiendo infelicidad. En la víspera de navidad, recibirá una especial visita del pasado le recordará tiempos mejores. Lugar: Teatro Mori. Fecha: 21, 22 y 23 de diciembre. Más información en www.centromori.cl
Teatro: “Un cuento de navidad” Un interesante y atractivo día deportivo para disfrutar con la familia y amigos. La Bicicleta Verde ofrece paseos donde podrás conocer el cerro más emblemático de la ciudad. Los ciclistas tienen la opción de subir parte de los 350 metros de ascenso sobre pavimento o tierra. Luego, el los lleva a gozar de varias rutas de revelando los secretos de Santiago a sus visitantes. Horario: : Flexible hasta las 15:30. Exigencia Física: Mediana Punto Partida: Av. Santa María 227. Oficina 12. Precio: $25.000 p/p Más información:www.labicicletaverde.com
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Cabalgata en Parque Nacional la Campana Cascanueces y la princesa encantada
Se presentará, por primera vez en Chile, la obra “El Cascanueces y las princesas encantadas”, una versión del centenario clásico de Hoffmann y Tchaikovsky concebida especialmente para niños y ejecutada por el Ballet Metropolitano de Bs Aires. Lugar: Teatro Nescafé de las Artes Fecha: 20, 21 y 22 de diciembre Horario: 19.30 horas Valor: desde $8.000 hasta $38.000 a través de Ticketmaster.
La oferta de paseos a caballo y cabalgatas en Olmué es abundante y generosa. Sin embargo, son muchos los que prefieren realizar y disfrutar de esta actividad dentro del Parque La Campana, entrando por cualquiera de sus dos accesos existentes en esta ciudad: Granizo o Cajón Grande. Fecha: lunes a viernes, 09.30 a 15.30 horas Duración Cabalgata: 3 horas. Valor: $18.000 Más información en www.conaf.cl
Te recomendamos el regreso de Los Muppets a la pantalla grande. En la cinta los Muppets han tomado rumbos diferentes: Fozzie trabaja en un casino de Reno con una banda tributo llamada los Moopets; Miss Piggy es una editora de moda de talla grande de la revista Vogue Paris; Animal se encuentra en una clínica de Santa Bárbara para aprender a controlar su ira; y Gonzo es un magnate de la industria de la fontanería. Con actuaciones especiales únicas de numerosas celebridades Fecha estreno: 29 de diciembre. Lugar: Cine Hoyts. Más información en www.cinehoyts.cl
Los Muppets en el cine
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