Salud Total, septiembre 2015 by Milenio Diario Monterrey

SUPLEMENTO ESPECIAL | SEPTIEMBRE 2015

MOVIMIENTO NATURAL: Por una buena alimentación

SALUD VISUAL INFANTIL

CORAZÓN SANO

CELULITIS Y ESTRÍAS

CONOCE LOS TRATAMIENTOS MÁS ACTUALES PARA PODER ELIMINAR ESTOS DOS PROBLEMAS

PREVENCIÓN Y RESULTADOS El estilo de vida es fundamental, y el trasplante de corazón representa una esperanza de vida.

CONTENIDOS SUPLEMENTO ESPECIAL: SALUD TOTAL • SEPTIEMBRE 2015

(†) JESÚS D. GONZÁLEZ FUNDADOR FRANCISCO A. GONZÁLEZ PRESIDENTE FRANCISCO D. GONZÁLEZ DIRECTOR GENERAL JESÚS D. GONZÁLEZ DIRECTOR GENERAL ADJUNTO CARLOS MARÍN DIRECTOR GENERAL EDITORIAL VALERIA GONZÁLEZ DIRECTORA CREATIVA LUIS PETERSEN FARAH DIRECTOR EDITORIAL MONTERREY CARLOS PUIG DIRECTOR EDITORIAL MILENIO DIGITAL BÁRBARA ANDERSON DIRECTORA DE INNOVACIÓN EDITORIAL MAURICIO MORALES DIRECTOR DESARROLLO CORPORATIVO PEDRO GONZÁLEZ DIRECTOR GENERAL DE OPERACIONES ADRIÁN LOAIZA DIRECTOR TECNOLOGÍA Y PROCESOS FERNANDO RUIZ DIRECTOR PRODUCCIÓN DYANA REYES DIRECTORA INNOVACIÓN COMERCIAL

Males cardiacos Considerados como la primera causa de muerte en México, los padecimientos del corazón hoy pueden ser solucionados con una adecuada prevención o el trasplante de órgano.

Breves

Noticias sobre avances médicos que seguro te sorprenderán. MARÍA DE JESÚS ESPIRICUETA JUAN ANTONIO ESPINOSA GABRIEL VÁZQUEZ LEONOR GUTIÉRREZ OSCAR FUENTEVILLA

EDITORA COEDITOR REPORTEROS DISEÑADOR EDITORIAL

DIRECTORA COMERCIAL DYANA REYES JEFE DE DISEÑO COMERCIAL ARMANDO GÓMEZ COORDINADOR COMERCIAL JORGE ORTIZ

Cosméticos

Máscara de p pestañas, labiales, sombras, produc productos de belleza que tienen un period periodo de caducidad el cual de no ccorroborar pueden ocasionar ocasion nar daños a la piel.

Alisado de rodillas

La tendencia hoy entre re las od es el estrellas de Hollywood a a las devolverles la lozanía ratarodillas a través de trataentos mientos y procedimientos que han dado excelentes ntes resultados, como en el caso de Sharon Stone o Catherine Zeta Jones. P6

EJECUTIVOS COMERCIALES ERIK LUNA GUILLERMO RODRÍGUEZ ISMAEL CHÁVEZ JERSON DE LA ROSA MANUEL MARINES MAYRA MIRANDA RUBÉN GONZÁLEZ SANDRA FRÍAS SERGIO VILLALOBOS

Movimiento al Natural

Es una agrupación que tiene como objetivo motivar el cambio de hábitos en las personas a través de una p alimentación sana. Uno de a ssus integrante, el reconocido cchef Alfredo Oropeza, habla al re respecto. P 12 Alopecia femenina A

U 6 por ciento de las mujeres Un m menores de 50 años la p padecen y puede llegar a o ocasionar, además de la p pérdida de cabello, baja autoestima y angustia. P 14 Consejería Genética

Investigación orientada a las personas sobre los riesgos que tienen de desarrollar algún tipo de cáncer de acuerdo con las predisposiciones hereditarias. P 22 Oftalmología pediátrica

GERENTE DE CIRCULACIÓN MARIO SANTOS DOMICILIO: AV. EUGENIO GARZA SADA 2245 SUR COL. ROMA, MONTERREY, NUEVO LEÓN, C.P. 64700

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PARA VENTAS E INFORMES: T: (81) 8150.5568 / C: 811.271.0443

Tratamientos eﬁcaces Para aquellas mujeres que sufren de celulitis o estrías, pueden recurrir a tratamientos novedosos y efectivos que las ayudarán a combatir este problema. P 32

Es importante que los padres acudan con un especialista desde recién nacidos para garantizar la salud visual de sus hijos y evitarles problemas a futuro. P 24

SALUD TOTAL, suplemento especial. Septiembre 2015. Editor Responsable: Horacio Salazar Herrera. Número de certiﬁcado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2008-112617282700-107. Número de certiﬁcado de licitud de título y contenido: 12141. Domicilio de la publicación, imprenta y distribuidor: Avenida Eugenio Garza Sada Sur, No. 2245 Col. Roma, C.P. 64700, Monterrey, N.L.

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©ISTOCK.COM

R EM

UEVE LO SI

BREVES Noticias sobre los avances médicos POR GABRIEL VÁZQUEZ

Imágenes: ©iStock.com

NUEVO TRATAMIENTO DE ENCÍAS El aumento de padecimientos de encías debido a la falta de higiene bucal se ha convertido en una situación que los especialistas quieren solucionar. Según el Centro de Prevención y Control de Enfermedades de Estados Unidos (CDC por sus siglas en inglés) las estadísticas demuestran que más del 50% de los adultos mayores de 30 años sufren algún padecimiento de la encía.

Hipertensión pulmonar y ejercicio Por no exponer a sus pacientes con hipertensión pulmonar, los médicos no les recomiendan realizar actividades físicas. Pero información reciente del centro médico de la Universidad del Suroeste de Texas (UST) demuestra lo contrario. Cuando se sufre este padecimiento la presión de las arterias entre el corazón y los pulmones es alta, de modo que las personas con esta condición tienen dificultad parar respirar, se cansan fácilmente y se marean de vez en cuando. Según estudios del centro médico más de 15 millones de personas en el mundo sufren este mal y no están diagnosticadas. Jarret Berry, profesor asociado al centro médico de la UST, t po, y les es puso una u a realizó un estudio con pacientes de estee tipo, arecer el ejercitarse serie de ejercicios físicos básicos. “Al parecer ad pulmonar, su presión ayuda significativamente en su capacidad arterial y su calidad de vida”, refiere.

Un nuevo tratamiento a base de extracto de moras azules ha sido descubierto para atender problemas de este tipo, entre los cuales se incluye la gingivitis, la inﬂamación y en casos más extremos la enfermedad periodontal. Las moras azules son útiles porque se demuestra por medio de un estudio del mismo CDC que hay propiedades en su jugo que funcionan como antibacteriales y desinﬂamatorios. d

AUMENTAR LA FERTILIDAD

1 10

El sitio Medical News Today compartió la lista de cosas para aumentar la fertilidad para parejas que buscan tener un bebé, todo esto a base del análisis de las notas que han publicado acerca de estudios relacionados con fertilidad:

DE CADA

t Mantener un peso ideal

PACIENTES CON INSUFICIENCIA CARDIACA SE REMITE A PROGRAMAS DE REHABILITACIÓN.

t Prevenir enfermedades de transmisión sexual t No tomar alcohol t Minimizar consumo de cafeína t No fumar t Evitar ejercicio excesivo t Evitar toxinas SALUD TOTAL

MILENIO

TENDENCIA

POR GABRIEL VÁZQUEZ

na de las zonas en donde más se nota el envejecimiento son las rodillas, por ello actualmente existen tratamientos enfocados a que la piel vuelva a lucir joven y lisa en esa área corporal. El nuevo método de rodillas planchadas es un fenómeno que se está convirtiendo en tendencia, especialmente entre las estrellas de Hollywood, ya que las celebridades llegan a pagar hasta 8 mil dólares por llevar a cabo el tratamiento que también incluye una cirugía. Este procedimiento tiene que ver con las técnicas más avanzadas de antienvejecimiento, ya que se basan en los procesos que también se utilizan para eliminar las estrías. Tal proceso incluye uno o varios (dependiendo de la persona) peelings químicos, los cuales al realizarse eliminan la capa superficial de la piel y estimulan su regeneración. Asimismo se necesita una dermoabrasión, que actúa mediante microcristales de aluminio los cuales estimulan a los fibroblastos para su regeneración y el láser fráxel, novedosa técnica que genera la producción de colágeno en puntos microscópicos de la piel. El químico que se utiliza para el planchado de las rodillas es el ácido hialurónico, inyectado en la parte que se quiere rejuvenecer (en este caso las rodillas) para reducir y eliminar depresiones en la piel, además de cicatrices y líneas marcadas. Después del tratamiento las rodillas pueden inflamarse durante una semana, y se tiene que espaciar su aplicación por un periodo de dos semanas. Cabe recalcar que el empleo del ácido hialurónico debe ser constante, ya que el químico rejuvenecedor no permanece en el cuerpo indefinidamente. El tiempo que esta sustancia dura con su efecto en las rodillas generalmente es de seis a nueve meses, lo que representa dos o tres veces más la duración de una inyección de colágeno; lo ideal es recibir este tratamiento hasta tres veces por año, además de los procedimientos mencionados anteriormente. Este tratamiento se ha puesto de moda debido a la obsesión de los medios de comunicación al presionar a las actrices y gente de la farándula para lucir siempre jóvenes, así las famosas pueden enseñar sus piernas en una gala cinematográfica, además de permitirles trabajar en películas Angelina Jolie o series donde están obligadas a verse joviales, o Demi Moore bien en el día a día al ser Sharon Stone fotografiadas en cualquier sitio por los sorpresivos Catherine Zeta Jones paparazzis.

ALISADO DE RODILLAS, LA NUEVA OBSESIÓN

El deseo de seguir viéndose jóvenes, ha llevado a estrellas de Hollywood a recurrir a terapias novedosas sin importar sus costos

Catherine Zeta Jones

Angelina Jolie

Sharon Stone

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Imágenes: ZUMA Press

ACTRICES QUE HAN PROBADO ESTE PROCESO

BELLEZA

LOS COSMÉTICOS Y SU CADUCIDAD

Se debe revisar la fecha de vencimiento de los productos de belleza, de lo contrario si se siguen utilizando causan daños en la piel que van de simples a severos

POR LEONOR GUTIÉRREZ

a máscara de pestaña, el lápiz labial, las sombras, maquillaje, delineador de ojos y boca, corrector, entre otros cosméticos se han convertido en grandes aliados en la belleza de la mujer que busca lucir impecable. Sin embargo, poco prestamos atención a su fecha de vencimiento, trayendo con ello consecuencias en el rostro. Mariana Alzas, gerente nacional de entrenamiento de la marca Clinique, menciona que cada producto tiene su periodo de vida una vez que se ha abierto, por lo general en la etiqueta dice 12M, 6M o bien, deshacerse de ellos si notan que el aroma no es el mismo de antes. Pierde su efectividad, y “si el cosmético es contaminado por alguna bacteria, se verá afectado todo el rostro”, señala. Y es que el uso de maquillaje vencido puede ocasionar irritaciones, ciertas infecciones, tener erupciones como las del acné o que la piel se reseque en exceso y producir reacciones alérgicas. Por ello, la recomendación es suspender el uso del cosmético luego de presentar estos síntomas y acudir con el especialista para que indique el tratamiento a seguir. Una manera de identificar que el rímel, el lipstick, la base de maquillaje, rubor, polvo compacto y demás cosméticos están caducos es ver si se secan o hacen grumos como lo que sucede con una máscara de pestaña, o bien, los labiales que suelen oler mal. “En nuestro caso, cuando los cosméticos caducan les aconsejamos que se entreguen en los mostradores Clinique para su destrucción”, comenta. Asegura que hoy en día las mujeres mexicanas tienen la educación de deshacerse de estos productos cuando han llegado a su fecha límite, debido a que están conscientes de los efectos que producen al usarlos. “Los cosméticos de lujo son usados

TOMA NOTA Una vez que han finalizado su vida útil, los cosméticos dejan de cumplir su rol.

constantemente. En Clinique no hay un ingrediente que dañe la piel. Es común que los productos de belleza presenten alguna leyenda advirtiendo sobre su caducidad, pues todos traen el mensaje. La fecha de vencimiento depende de cada cosmético”, advierte. Para mantener los productos de belleza en buen estado se deben

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guardar en un lugar fresco y cerrarlos correctamente. En cuanto a las brochas de maquillaje y esponjas, limpiarlas mínimo una vez por semana y lavarlas con agua y jabón. Las condiciones que debe reunir un producto para que sea considerado un buen cosmético es que debe ser sometido a pruebas de alergia y libres de fragancia.

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Infecciones e irritaciones son algunos de los problemas que ocasiona un producto en mal estado. La duración del maquillaje depende de su composición.

SALUD

LA SANADORA

MEDITACIÓN

Aconsejada para estos tiempos vertiginosos, esta milenaria práctica aporta renovaciones físicas, mentales y espirituales en la totalidad del ser

POR LEONOR GUTIÉRREZ

ada día toma más fuerza una disciplina que años atrás era practicada por unos cuantos: la meditación, herramienta que a través de técnicas de concentración y relajación permite al ser humano liberar el estrés y prevenir enfermedades. Bárbara Powers, directora de Amayal, centro educacional de salud para el bienestar humano, señala que esta práctica milenaria ha sido un excelente método para conectar el cuerpo, la mente y el espíritu en perfecta armonía, trayendo como resultado mejoría en la salud. “La meditación ha existido a través de los años, y se divide en diferentes tipos de prácticas según las creencias religiosas; podemos ver las tradiciones budista o zen, todas ofrecen la misma ﬁnalidad: aquietar la mente, conectarnos con nuestra esencia y estar en armonía con el cuerpo”, aclara. Estudios comprobados demuestran que meditar ayuda a liberar los niveles de estrés que se manejan en la vida diaria, y las sesiones pueden ser de 10 o 15 minutos hasta una hora. Esta disciplina, que El objetivo es alcanzar un estado de concenestá muy en boga y tración profunda sobre la realidad, a través de ofrece diversas la respiración para optimizar la salud mental y variantes, se puede física, además de reducir la ira y la agresividad. practicar aun “¿Qué es meditar? Aquietar la mente llena manejando, de pensamientos, para saber qué hacer y a sentados o dónde llegar. En el caso de una enfermedad acostados. con la meditación entramos a nuestro yo interno para saber qué es lo que causó esto, si fue algo externo: la alimentación, el estilo de vida o cargas pesadas que se llevan; es Para hacer meditación hacer una confesión con noen casa hay que preparar sotros mismos y manejarnos el ambiente, buscando un con más calma”, abunda. lugar donde nadie Actualmente esta práctica interrumpirá. está muy de moda porque la Este sitio puede estar a ciencia, que siempre había oscuras o con luz tenue y rechazado lo espiritual, hoy música de fondo con notas la recomienda. Entre las que inviten a relajarse. prácticas, la denominada zen Con este ejercicio se consiste en estar en un lugar busca encontrar paz, tranquilo y sentarse en positranquilidad, equilibrio ción cómoda para aquietar la físico y mental, así como mente a través de la concenevitar enfermedades. tración, lo único en concien-

cia es la respiración. El procedimiento es inhalar detenidamente y exhalar; dentro de esta meditación se dedica cierto tiempo a concentrarse y respirar, pausadamente, para después caminar en silencio y volver a reincorporarse. Otra forma de meditar es acostarse en la cama ya para dormir, colocar la mano izquierda sobre el corazón y sentir el latido (generalmente muy agitado) para empezar a respirar en cuatro tiempos, inhalar y exhalar; se sentirá cómo cambia la palpitación, después la mano derecha se sitúa en el vientre. Este método ayudará a entrar en un sueño profundo, ideal para el descanso que se requiere y recargar energía. Con la meditación se evitan todo tipo de enfermedades porque se apoya el sistema inmune. También se sobrelleva el tráﬁco vehicular de las diferentes avenidas de la ciudad, para ello recomienda respirar y cerrar los ojos en caso de quedarse un cierto período sin moverse, de esta manera se evita una discusión con el otro conductor o el uso excesivo del claxon en señal de insulto o que se mueva rápido de carril. El examen de conciencia es otra manera de encontrar paz y sanación. La meditación no cuesta y su beneficio es mayor, no se cuantiﬁca en dinero pero sí en salud y tranquilidad.

AMBIENTACIÓN

Bárbara Powers Directora de Amayal

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ENTREVISTA

POR GABRIEL VÁZQUEZ

ovimiento al Natural es un conjunto de personas que comparten el ideal de que la buena alimentación y el ejercicio físico son clave para una mejor calidad de vida. Esta agrupación tiene el objetivo de motivar al cambio de hábitos a través de experiencias, recomendaciones y recetas de cocina, abarcando diversas plataformas multimedia para hacer llegar su mensaje. Un miembro clave de este colectivo es Alfredo Oropeza, reconocido chef a nivel nacional e internacional, quien se dice altamente satisfecho por estar rodeado de gente que está en su misma sintonía: la visión de optimizar su salud y cambiar paradigmas nutricionales. La historia del Movimiento al Natural co-

POR UNA CULTURA SALUDABLE

Cada vez hay más conciencia de que una alimentación adecuada y el ejercicio son determinantes para conservarse sanos, ejemplo de ello es el Movimiento al Natural

mienza aproximadamente hace dos años, según el chef Oropeza: “Se dio de manera espontánea, estábamos involucradas 12 personas de

Deﬁnitivamente hay esta conciencia (de alimentarse adecuadamente) gracias a las campañas llevadas a cabo por el gobierno federal en los últimos tres sexenios

Ingerir alimentos en cantidades moderadas y preparados sanamente es una de las mayores claves para lograr el equilibrio.

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manera inicial; actualmente somos más de 60 mil en las diferentes plataformas”. El lanzamiento oﬁcial al público se dio hace 3 meses, creando una experiencia multimedia con el sitio www.movimientoalnatural.com.mx, un programa de televisión y un libro que saldrá a mediados de octubre cuyo título es Movimiento al Natural: sabores auténticos de Alfredo Oropeza”. El libro tiene como meta fomentar el men-

ENTREVISTA Infusiones y deliciosos platillos son parte del menú para conservarse saludable o bien desterrar enfermedades.

POLIFACÉTICO El tiempo de planeación del libro del Movimiento al Natural fue de dos años. Movimiento al Natural abarca diferentes plataformas: digital, impresa, aplicación móvil y un programa de televisión transmitido dos veces por semana.

Alfredo Oropeza Chef

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Imágenes: Cortesía Alfredo Oropeza

LA NUEVA TENDENCIA QUE SE ESTÁ DANDO EN MÉXICO PARA PRESERVAR LA SALUD ES CONCIENTIZARSE, ENFOCARSE HACIA LO ORGÁNICO Y PONERSE EN MOVIMIENTO FÍSICO.

Para mayor información sobre el movimiento visite la página www. movimientoalnatural.com.mx

saje que la salud está completamente relacionada al cien por ciento con lo que se come, pues recaba información de médicos, empresarios y personas, algunas han tenido la experiencia de vivir con cierta enfermedad que han superado gracias a su alimentación, además de recomendaciones, deliciosos platillos y agradables rutinas de ejercicio. El área de especialidad del chef Oropeza en el libro son las recetas, “perfectas y aptas para veganos, vegetarianos, hipertensos, diabéticos y gente que busca mejorar su condición de vida cuidando lo que se ingiere”. En cuanto a los colaboradores del texto destacan sus testimonios, que ya reunidos tienen una misma finalidad que es conservar la salud en múltiples y gratas formas. La nueva tendencia que se está dando en nuestro país, según el chef Oropeza, es concientizarse y enfocarse hacia lo saludable y orgánico como modo de vida. “Definitivamente hay esta conciencia gracias a las campañas llevadas a cabo por el gobierno federal en los últimos tres sexenios, yo creo que la razón es muy simple: a nadie le gusta verse en el espejo y reflejarse enfermo o con mal aspecto; cada vez somos más las personas que nos ponemos a trabajar para evitar eso, un claro ejemplo es este movimiento que no pertenece a nadie sino a toda la gente”, finaliza.

SALUD

ALOPECIA FEMENINA, SU PREVENCIÓN Una mala alimentación, el estrés o desequilibrios hormonales provocan la caída de cabello en las mujeres en zonas como la parte frontal o superior de la cabeza

POR LEONOR GUTIÉRREZ

a herencia, la inﬂuencia de hormonas y la edad son factores que contribuyen al desarrollo de una alopecia de patrón femenino, la causa más común de pérdida de cabello en las mujeres. Señala la Dra. Nelly Espinoza, de Dermas Medical, que esta enfermedad no es exclusiva en el hombre, las mujeres llegan a padecerla ocasionándoles un fuerte impacto emocional como baja autoestima y angustia. Se caracteriza este padecimiento porque se va adelgazando el cabello, notándose generalmente en la parte central de la cabeza o lo que llamamos coronilla, pero nunca se llega a perder completamente como sucede en los varones. “El diagnóstico se hace de manera clínica, y ahora con la ciencia avanzada podemos realizar un estudio mediante el uso de un aparato que se llama dermatoscopio, que nos permite ver las condiciones del pelo y la raíz”, comenta la especialista. Este padecimiento afecta hasta a un 6 por ciento de las damas que son menores de 50 años. Sin embargo, la gravedad y frecuencia aumenta con la edad hasta un 38 por ciento. Como muchas enfermedades, está presente un patrón hereditario y generalmente se relaciona con la herencia por el lado materno. “La mayoría de los casos los vemos arriba de los 40 años, se va cayendo el cabello, particularmente en la porción central pero nunca se pierde la línea de implantación de la frente, se puede ver muy ralo por detrás. Es muy raro que haya una calvicie como la

masculina, pero tiene su clasificación de moderada a intensa”, dice la Dra. Espinoza. Además de la cuestión genética como causa principal, también se hacen estudios hormonales y de sangre para ver si existe otro factor que desencadene la calvicie en la mujer, ya que pudiera estar relacionada con una deﬁciencia en hierro, zinc y vitamina D, además de alteraciones en tiroides. Uno de los tratamientos para el padecimiento es el monoxidil, que se aplica al cuero cabelludo. Para las mujeres se recomienda una concentración al 2 por ciento, aunque se ha usado el 5 por ciento con buenos resultados, ya que ayuda al crecimiento del pelo. Dentro de las indicaciones, la paciente debe emplear el medicamento por largo tiempo, pues la SALUD TOTAL

pérdida del cabello comienza de nuevo cuando se deja de usar. Otra de las soluciones es el uso de los andrógenos dependientes que son antihormonales tomados, que bloquean la conversión de las hormonas masculinas para evitar caerse el pelo. En Estados Unidos y México no se usan, pero en Europa sí y con grandes beneﬁcios. Otro de los medicamentos, pero que está en aprobación, es el análogo de prostaglandinas, ya que se está estudiando la concentración más eﬁcaz y segura para usarse en la cabellera. El trasplante capilar es uno más de los métodos para tratar la alopecia de patrón femenino, consiste en extraer pequeñas porciones de cabello de la parte posterior y se colocan en áreas que presenten calvicie, se hace con anestesia local y es costoso.

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CUIDADOS Cuando se note que el cabello está aumentando la caída, es el momento de acudir con el dermatólogo para un chequeo. Para cuidarlo se sugiere llevar una alimentación balanceada. Su aseo debe realizarse con productos que nutran la melena como champús que contengan zinc, keratina y vitaminas, y no abusar de los procesos químicos.

Por un

CORAZÓN SANO

SIGA ESTOS PASOS… AV WVhZ YZ XjVafj^Zg igViVb^Zcid YZa XdgVo c Zh aV Y^ZiV WVaVcXZVYV :_ZgX^X^d Xdc aV edh^Wâ^YVY YZ XVYV eVX^ZciZ ^cY^k^YjVaôVg EVgi^XêVg Zc gZ]VWâîVX^ c [ h^XV BVciZcZg Za eZhd ^YZVa IZcZg eVhVi^Zbedh fjZ a^WZgZc Za Zhig h 8dcigdaVg adh [VXidgZh Xdbd iVWVfj^hbd! c^kZaZh YZ Vo XVg! hZYZciVg^hbd n colesterol alto, entre otros. 6eZ\d Va igViVb^Zcid b Y^Xd Za eVX^ZciZ egdbZY^d bVndg YZ ZYVY hjZaZ VWVcYdcVg hj bZY^XVX^ c YZW^Yd Va ]VgiVo\d #

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EN PORTADA

Ciencia y tecnología se unen para prevenir los males cardiacos, que ostentan el índice más alto de mortandad en México; aparte de ofrecer una mejor calidad de vida POR GABRIEL VÁZQUEZ Y LEONOR GUTIÉRREZ

na de las mayores y constantes amenazas para los habitantes de la República Mexicana son los padecimientos del corazón, esto debido a los altos índices de obesidad; actualmente son la primera causa de mortandad. El corazón es el órgano más importante del cuerpo, gracias a éste la sangre es bombeada a través de los vasos sanguíneos para el funcionamiento del organismo, por lo mismo debe ser cuidado y revisado con periodicidad, ya que en caso de presentarse alguna falla o problema puede ser letal. Su cuidado, prevención y tratamiento son tema remarcado por estudiosos de la rama. El Dr. Gerardo Pozas Garza, cardiólogo especialista en arritmias de Tec Salud, explica esta situación: “Puede considerarse de moderada a mala porque enfrentamos una crisis debido a que las enfermedades cardiovasculares son la más alta causa de muerte, la mayor parte relacionada con arteriosclerosis, que provoca endurecimiento en las arterias”. De acuerdo con el especialista los problemas cardiacos como el infarto o la hipertensión están relacionados directamente con la arteriosclerosis, ya que este proceso degenerativo de arterias y vasos sanguíneos trae consigo complicaciones como el infarto. Causantes de arteriosclerosis son: colesterol alto, tabaquismo, obesidad, diabetes e hipertensión. “Estos factores de riesgo aumentan la velocidad de desarrollo de la arteriosclerosis, que puede terminar en la formación de coágulos en el sistema sanguíneo que provoque un infarto cerebral o del corazón, o bien dañar el riñón o las extremidades”. El Dr. Pozas señala que las arritmias son otro padecimiento coronario que debe ser tratado con la misma importancia que la arteriosclerosis. “Las dos principales en México son la fibrilación auricular y la ventricular; la primera se caracteriza por latidos auriculares

incoordinados y desorganizados, produciendo un ritmo cardiaco rápido e irregular, y la segunda se manifiesta a través de la muerte súbita, convirtiéndola en otra causa principal de deceso en nuestro país”. En cuanto a avances para tratar estos males destaca la importancia de la tecnología: “Se ve reflejada en el área de diagnóstico, ya que se puede detectar con anticipación si el paciente tiene algún problema gracias a los modernos estudios radiológicos, los cuales miden la cantidad de calcio que se trae en las arterias. Otro método es la innovación en las inyecciones de un contraste para la revisión de las arterias, sin necesidad de invadir el cuerpo, de esta forma también se detecta la arteriosclerosis”. Sobre las arritmias los avances se han enfocado en prevenir la muerte súbita por medio de la valoración anticipada, ya que si el paciente tuvo un infarto o insuficiencia cardiaca corre el riesgo de morir en el siguiente año. Anticipando lo anterior se utilizan aparatos llamados desfibriladores automáticos implantables, los cuales reconocen una arritmia y están programados para dar una descarga y evitar que el paciente fallezca; si se detecta que se tiene fibrilación auricular a tiempo, se trata con anticoagulantes para reducir el riesgo de una embolia. En lugares públicos existe el auge a nivel mundial de desfibriladores externos colocados donde haya aglomeraciones grandes de personas, ya que el riesgo para prevenir un infarto o un ataque al corazón es alto. Dr. Gerardo Pozas Garza Cardiólogo Especialista

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Lo recomendable es evitar el trasplante, para ello hay que cuidarse de alguna cardiopatía llevando una vida sana y ordenada.

Trasplantes

y cultura de donación En México cada vez más se realizan cirugías de trasplante de corazón como una esperanza de vida para quienes padecen insuficiencia cardiaca avanzada, y que no reciben respuesta a todos los tratamientos médicos posibles. El Dr. Eduardo Herrera, director médico en programa de trasplante cardiaco en Tec Salud, señala que aproximadamente 25 intervenciones quirúrgicas se hacen al año en entidades del país como Nuevo León, Distrito Federal, Jalisco y Chihuahua, solo por mencionar algunas. “Es un tema que va creciendo en productividad. Lo más importante es evitar el trasplante, es decir que la gente cuide todos los factores que evitan una cardiopatía: mantener un buen peso, hacer ejercicio, no fumar y si son diabéticos e hipertensos atenderse a tiempo”, recomienda. Una vez enfermo el órgano, es factible que el hombre o la mujer desarrolle insuficiencia cardiaca, patología que causa gran número de muertes dentro de los padecimientos del corazón. Entre los síntomas están falta de aire con poco esfuerzo o a veces hasta en reposo, hinchazón en las piernas, aceleramiento del corazón, no comer bien porque se inﬂama el intestino, ausenUN TRASPLANTE cia de apetito, náuOFRECE A QUIEN LO seas y utilizar más RECIBE almohadas para dormir, todas estas manifestaciones pueden estar presentes DE PROBABILIDADES DE en poca intensidad VIVIR CINCO AÑOS Y o de manera más continua, comprometiendo la vida. El primer trasplante cardiaco en DE LOGRAR UNA DÉCADA. el país se realizó en

70% 60%

1988 por el Dr. Rubén Argüero, en el Centro Médico Nacional “La Raza”, mientras en Nuevo León se hizo en 1997 en el Hospital 34 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) por el Dr. Humberto Rodríguez. De acuerdo con el Dr. Eduardo Herrera, en Nuevo León se han hecho aproximadamente 75 tras-

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Dr. Eduardo Herrera Director Médico, Tec Salud

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plantes, entre el IMSS y hospitales privados. En este proceso intervienen dos grupos de especialistas: los médicos que evitan el trasplante en la medida de lo posible, usando estrategias para que el paciente siga vivo; y el equipo de cirujanos, anestesiólogos e instrumentistas y demás especialistas que se encargan de hacer la extracción en el donador. El tiempo promedio de espera de-

Imágenes: ©iStock.com y Roberto Piña

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Nuevo León cuenta con cultura de donación, pues la población tiene la ilusión de que una parte de su ser querido siga dando vida a otra persona.

penderá del estado clínico de la persona. Para esto, el Centro Nacional de Trasplantes tiene el registro, da seguimiento de quien está esperando y marca la opción de acuerdo a la gravedad. “Hay pacientes en prioridad cero, quiere decir que están en riesgo de morir a corto plazo. Un paciente puede esperar a veces un día, pero ha habido otros que tardan tres meses. La preferencia deﬁne el tiempo que uno va a esperar, en circunstancias normales, en un período entre tres y seis semanas vamos a tener el corazón disponible”. Los pacientes que siguen su tratamiento médico al pie de la letra y cuidados que indica el doctor: tomar pocos líquidos, no comer mucha sal, mantener su peso, y a pesar de esas condiciones óptimas siente que le falta el aire en reposo, está entrando y saliendo del hospital descompensado, necesita de tratamientos más agresivos para estabilizarlo y ya no tolera los fármacos para mantenerlo estable es candidato para recibir un corazón nuevo. “Cuando consideramos un trasplante pensamos que ese paciente si lo dejamos solamente con tratamiento médico tiene el riesgo de morir del 60 a 80 por ciento en un año. Pero generalmente en buenas manos un trasplante ofrece una alta posibilidad de lograr el éxito, se calcula que una persona cuenta con un 70 por

ciento de probabilidades de vivir en cinco años y 60 por ciento de lograr 10 años”, señala. La función del corazón tiene sus límites, por eso se trata de aprovecharlo lo más posible si está enfermo, porque los años que se ganen de vida con tratamiento ayudarán a prolongar la vida del paciente después del trasplante. Es un procedimiento con altas posibilidades de obtener buen resultado. El cuerpo humano está diseñado para no recibir un trasplante, por lo que el primer riesgo es el rechazo, así que se suministran fármacos que bajan ese peligro y el de hacer infecciones. “Tenemos que mantenerlo en vigilancia y hacer estudios; todos estos problemas son manejables y la expectativa de vida es mayor que sin el trasplante y la calidad de vida es normal. Los únicos cuidados que les pedimos es que tomen sus medicamentos y eviten cosas que hacen daño”, atribuye el Dr. Herrera. En cuanto a la cultura de donación a pesar de haber más conciencia entre la población, no deja de ser un tema regionalizado, pues no es raro que la gente no quiera donar porque no se discute en familia; quienes donan corazón en particular son personas con muerte cerebral. Nuevo León tiene una taza importante de donación. El trabajo es conseguir las personas que van a cuidar ese órgano, porque la gente dona con la ilusión de que una parte de su ser querido siga dando vida a otra persona.

Las dos principales arritmias son la ﬁbrilación auricular y la ventricular (y son) causa de deceso en nuestro país

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PASOS AV ^chj[^X^ZcX^V XVgY^VXV Zh jcV de las enfermedades más comunes en México y el mundo. =Vn jcV a^hiV YZ ZheZgV d WVhZ de datos. Para seleccionar al paciente se evalúa si necesita esta cirugía y que no tenga una contraindicación para ello. :a XVhd hZ egZhZciV Zc jc comité de trasplante en el hospital donde se realizará y el encargado autorizará la operación. Posteriormente se hace un registro a nivel nacional. :c Za eV h )( eZghdcVh ZheZgVc recibir trasplante de corazón, según el Registro Nacional de Trasplantes. 6 aV [ZX]V hZ ]Vc gZedgiVYd Zc el Sistema Informático del Registro Nacional de IgVheaVciZh H>GCI (& trasplantes de corazón. :a '+ YZ hZei^ZbWgZ edg YZXgZid presidencial se celebra en México el Día Nacional de Donación y Trasplante de Órganos y Tejidos.

TIPS SALUD

POR DRA. MARÍA FERNANDA NORIEGA IRIONDO*

driana es una mujer que acaba de superar el cáncer de mama. Su madre no tuvo la misma suerte y hace algunos años perdió la batalla contra esta enfermedad. A este par de malos momentos se ha cargado la angustia de no saber si este mal puede ser heredado por su familia, principalmente por sus tres hijas, con edades de 15, 18 y 22 años. Hace unos días, nuestra protagonista de 45 años asistió a una serie de pláticas informativas donde se enteró que existen tipos de cáncer que son genéticos y que en ciertos casos algunos de sus familiares los desarrollan por herencia, pero ¿cómo saber si sus hijas podrían desarrollar cáncer de mama? Se estima que entre el 5 y 10 por ciento de los cánceres son causados por síndromes hereditarios. Sin embargo, existen labores preventivas como la Consejería Genética, estudios que sobresalen por haber puesto un especial interés en el paciente y en su familia. Estas investigaciones orientan a las personas sobre los riesgos que tienen de desarrollar la enfermedad, de acuerdo con las predisposiciones hereditarias. Esta prueba se realiza al tomar una muestra de sangre para analizar los genes y encontrar alteraciones que nos indiquen si la persona o su familia pueden desarrollar algún tipo de síndrome especíﬁco, entre los más comunes se encuentran: el cáncer de mama, de ovarios, de colon, de matriz o endometrio y de intestino delgado. Por medio de una consulta se evalúa tanto al paciente como su historia familiar y se valora si ha existido algún caso de cáncer, de qué tipo, la edad a la que se presentó y si el paciente ya padece o ha padecido algún tipo de cáncer. Se ejecutan pruebas genéticas para encontrar alteraciones en los genes que puedan poner en mayor riesgo a los familiares de desarrollar la enfermedad y que tenga recurrencia en otro integrante del árbol genealógico. Quien hace la valoración debe ser una

Estas pruebas tienen un porcentaje muy alto de sensibilidad para detectar las mutaciones; su nivel de eﬁcacia es de casi el 95 por ciento. Cuando una enfermedad es tratada a tiempo, el porcentaje de curaciones es superior al 90 por ciento

CONSEJERÍA GENÉTICA

ALIADO EN LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER

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Entre el 5 y 10 por ciento de los cánceres son causados por síndromes hereditarios, los cuales pueden ser detectados a través de una serie de estudios y pruebas que revelan la predisposición que hay en las personas y sus familias para desarrollar algún tipo de cáncer

persona con entrenamiento adecuado. Deben ser oncólogos o genetistas con entrenamiento en consultoría de cáncer, para esto, no se requieren instalaciones especiales y no afecta si la persona se encuentra en tratamiento quirúrgico o de quimioterapia. Lo importante es informar al paciente de los beneficios y alcances, prepararlo para lo que se pueda esperar independientemente si el resultado es positivo o negativo. Este tipo de pruebas tienen un porcentaje muy alto de sensibilidad para detectar las mutaciones; su nivel de eficacia es de casi el 95 por ciento. Su importancia radica en que tiene una función preventiva y cuando una enfermedad es tratada a tiempo, existe un alto porcentaje de curación superior al 90 por ciento. Con esto, podemos disminuir el riesgo, pero es importante que la persona que practique esta evaluación se encuentre entrenada en Consejería Genética Oncológica. Entre los beneficios de esta prueba destacan que: ;b fWY_[dj[ fk[Z[ j[d[h c[Z_ZWi fh[l[dtivas o profilácticas para disminuir el ries-

go de que la enfermedad se presente o detectarla en una etapa más temprana. ;l_jWh [b Z[iWhhebbe Z[ Y|dY[h [d ck`[h[i que sabemos que tienen una alta predisposición a presentarlo. 9eWZoklWh Yed bW h[ZkYY_ d Z[ YWiei Z[ cáncer como el de ovario o encontrarlos en etapas más tempranas. 7b [dYedjhWh kdW ckjWY_ d i[ X[d[ÒY_W a la familia, ya que se hacen medidas preventivas y se puede evitar que las enfermedades se desarrollen. Es importante reiterar que las personas con historias familiares donde se haya presentado algún tipo de cáncer precisan de someterse a este tipo de estudios para prevenir problemas futuros derivados de males genéticos. En la actualidad existen un gran número de clínicas oncológicas en México que realizan este tipo de estudios, acércate a tu médico para que te oriente de las mejores opciones para tu caso. El cáncer es un problema que si se detecta a tiempo es superable, la prevención es la diferencia entre superar o no este mal.

*La Dra. María Fernanda Noriega Iriondo es egresada de la Universidad Anáhuac. Posteriormente se especializó en Medicina Interna en la Universidad Nacional Autónoma de México y en Oncología Médica y Radioterapia en la Universidad Autónoma de Nuevo León.

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PEDIATRÍA

CUIDADOS OFTALMOLÓGICOS EN NIÑOS Con exámenes y revisiones desde etapas tempranas en los pequeños se lograrán diagnósticos que resultarán en prevención y una mejor calidad de vida

POR LEONOR GUTIÉRREZ

a importancia de la revisión oftalmológica constante en los niños es vital desde el nacimiento para evitar complicaciones de la vista durante el desarrollo de sus vidas. La oftalmología pediátrica se encarga, como su nombre lo indica, del estudio de los ojos, su anatomía, fisiología y enfermedades oculares infantiles. Los médicos especialistas Dr. Carlos A. Romo Arpio y Dr. Alejandro Villarreal González, miembros del equipo de trabajo del Centro Oftalmológico Valle Clínica COVA, recalcan la importancia de esta rama, su cultura de revisión y el diagnóstico a tiempo en los pequeños. “Es de suma importancia que los padres lleven a sus hijos con el especialista para hacerles chequeos oftalmológicos desde recién nacidos, ya que desde esta etapa se pueden detectar varios problemas y enfermedades, así como valorar el estado del ojo”, recomienda el Dr. Carlos A. Romo Arpio. Este tipo de afecciones son detectables desde la primera etapa de vida infantil, y se ocasionan por diferentes causas. “Los bebés pueden presentar glaucomas congénitos (que son muy raros) y aparecen con síntomas como lagrimeo, fotofobia y córneas opacas. Otra situación es la de desviación de alguno de los ojos durante los primeros meses, cosa que no debería pasar y en el peor de los casos es consecuencia de tumoraciones o de cataratas congénitas”, añade el especialista. Otro problema es cuando el niño tiene una graduación muy fuerte en un ojo y en el otro no. “Esta deficiencia se llama ambliopía u ojo flojo, el cual si no cuenta con atención a tiempo el cerebro al no ver bien con un ojo lo suprime o no le hace caso y empieza a usar el ojo sano para todo”, explica Dr. Alejandro Villarreal González. Debido a lo anterior es necesario detectar la anomalía y realizar terapia sobre el ojo de

Desde muy pequeños es posible detectarles problemas y enfermedades en los ojos.

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La ambliopía consiste en no ver bien en un ojo, por lo tanto se hace perezoso, suprimiéndose y utilizando el sano para todo.

Es de suma importancia que los padres lleven a sus hijos con el especialista para hacerles chequeos oftalmológicos desde recién nacidos graduación menor durante los primeros ocho años de vida, ya que es la etapa donde se forman y fortalecen las terminaciones nerviosas, y prácticamente después de este tiempo no se puede lograr mejoría.

uveítis); antes de entrar a clases o al kínder siempre es necesaria una valoración oftalmológica para detectar factores que mejoren su desempeño; evitar tocar o tallar los ojos, si esto persiste es un signo de alerta para acudir a consulta, ya que el exceso al frotarlo deforma la córnea (queratocono).

ENFERMEDADES COMUNES H^ Za c^ d Zh egZbVijgd n Zhijkd Zc ^cXjWVYdgV expuesto a oxígeno, puede presentar una retinopatía con posible desprendimiento difícil de tratar. 8dc_jci^k^i^h k^gVa! aV XjVa Zh VXdbeV VYV YZ mucha secreción y lagaña. 6jhZcX^V YZ gZ[aZ_d gd_d! Xdc egdWaZbVh ^ciZgcdh de ojo como catarata congénita o retinoblastoma Za ijbdg b{h [gZXjZciZ YZ aV ^c[VcX^V! fjZ h^ hZ Vi^ZcYZ V i^Zbed ad\gV jc egdc hi^Xd WjZcd #

MÉTODOS Y RECOMENDACIONES

En cuanto a avances tecnológicos lo que más destaca son los métodos de diagnóstico, que han ayudado en la creación de nuevos dispositivos como “los autorefractores portátiles fáciles de usar para revisar la graduación del niño o la alineación ocular”. A futuro, opinan los médicos oftalmólogos, los métodos de screening y de diagnóstico seguirán modernizándose para ayudar a los pequeños a tratarse más rápidamente. Otra de las formas de prevención son las campañas escolares a favor de la salud visual, y como requisito se pedirá un análisis oftalmológico o revisiones para los alumnos. Algunas de las recomendaciones que señalan los oftalmólogos son: un chequeo anual para los niños que no presentan defectos visuales y cada seis meses para los diagnosticados; ante cualquier ojo rojo acudir al médico (puede ser desde simple conjuntivitis viral hasta una infección de la córnea llamada queratitis o situaciones más complejas como una

8ViVgViV d \aVjXdbV Xdc\ c^id! YdcYZ bjZgZ Za nervio si no se atiende adecuadamente, provocando ceguera en el niño. 9Zhk^VX^ c YZ d_dh XVjhVYV edg \gVYjVX^dcZh altas y diferentes o por cuestiones de músculos internos oculares afectados.

Una revisión anual para los niños que no presentan defectos visuales y semestral para los diagnosticados es lo que recomiendan los especialistas.

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PEDIATRÍA

SALUD

“Doblarse” es lo que signiﬁca “chikungunya” en el idioma kimakonde, en alusión al encorvamiento de los afectados debido a dolores articulares.

PREVENCIÓN CONTRA

EL CHIKUNGUNYA Es una enfermedad transmitida por mosquitos infectados, sus síntomas son ﬁebre, fuertes dolores articulares y musculares, náuseas, cansancio y erupciones cutáneas

U ENTRE

48 Y

DÍAS DESPUÉS DE LA PICADURA DE UN MOSQUITO INFECTADO APARECE EL MAL.

MIL CASOS DE CHIKUNGUNYA SE REPORTAN EN MÉXICO, CIFRAS ARROJADAS POR LA SECRETARÍA DE SALUD.

POR GABRIEL VÁZQUEZ

na de las enfermedades transmitidas por mosquitos que actualmente tiene en alerta a México es el virus Chikungunya, que ha afectado a muchas personas en el sur y suroeste del país. Este tipo de fiebre, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una enfermedad vírica transmitida al ser humano por mosquitos infectados, más específicamente es un virus ARN del género alfavirus que se denomina como “Chikungunya” debido a su origen en el idioma kimakonde, donde significa “doblarse”, en alusión al aspecto encorvado de los pacientes debido a dolores articulares. El mencionado virus produce además de fiebre y fuertes dolores articulares, molestias musculares y en la cabeza, náuseas, cansancio y erupciones cutáneas, todo esto suele ser debilitante para el paciente, según la constitución física es la duración de la enfermedad. Expertos en este mal aseguran que suele aparecer entre 4 y 8 días después de la picadura de un mosquito infectado, aunque el intervalo oscila entre 2 y 12 días. Uno de los problemas más alarmantes, que causan diﬁcultad al diagnosticar el Chikungunya, es que los síntomas son iguales a los del dengue, provocando confusiones.

RECOMENDACIONES Evitar el contacto y los piquetes de moscos Usar repelentes Cuidar que los mosquitos no entren a casa, colocar mosquiteros en puertas y ventanas, así como un pabellón para cubrir la cama. Mantener el patio libre de llantas, botes, botellas o cualquier objeto donde se estanque agua y aparezcan moscos. No mantenerse a la intemperie de madrugada o al final de la tarde, ya que hdc ]dgVg^dh Zc fjZ adh ^chZXidh ]ZbVi [V\dh fjZ hZ Va^bZciVc YZ hVc\gZ tienen mayor actividad.

Cabe recalcar que la OMS especiﬁca que este virus no tiene tratamiento curativo, su cura se centra en el alivio de los síntomas a base de antipiréticos, analgésicos óptimos y líquidos; tampoco existe ninguna vacuna contra el mal que provoca Chikungunya. El origen de la enfermedad se dio en los continentes africano y asiático en 1952; en 2007 surgió un brote en Europa y Sudamérica, pero fue controlado. La mayoría de los pacientes se recuperan completamente, pero en algunos casos los dolores articulares duran varios meses o incluso años, presentando ocasionalmente complicaciones oculares, neurológicas, cardiacas y molestias gastrointestinales.

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Estas complicaciones no son frecuentes en los pacientes según la OMS, pero en adultos mayores la enfermedad puede llevar a la muerte. Los mosquitos infectados suelen picar durante el día, ya que su actividad se reduce en la noche; los dos periodos diurnos de más riesgo son al principio de la mañana y al final de la tarde, por eso se recomienda la utilización de repelente. Actualmente hay 6 mil casos de Chikungunya en México, según la Secretaría de Salud, es por eso que da una serie de recomendaciones, a fin de prevenir que se siga propagando la enfermedad.

ACTUALIDAD

DIABETES Y OBESIDAD RETOS POR SUPERAR

Según estudios especializados el equivalente al 71.3 por ciento de la población sufre sobrepeso y obesidad, poniéndola en riesgo de enfermarse de diabetes aun sin saberlo

POR LEONOR GUTIÉRREZ

no de los mayores retos en salud pública en el país, y que preocupan al sector médico son la diabetes y la obesidad, pues están consideradas como la primera causa de muerte en hombres y mujeres. Un estudio dado a conocer durante el Segundo Foro de Diabetes y Obesidad de la Ciudad de México, “Ciudades cambiando la diabetes”, realizado por la farmacéutica danesa Novo Nordisk, indica que el número de personas con este padecimiento se duplicó del 2000 al 2012, pues se estima que actualmente viven en el país 6.2 millones de mexicanos con diagnóstico de esa enfermedad.

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El Dr. Mauricio Hernández Ávila, director general del Instituto Nacional de Salud Pública, señala que en esta investigación respaldada por la Secretaría de Salud Federal, posiblemente entre dos y tres millones de personas tienen diabetes pero aún no han sido diagnosticadas y están perdiendo la oportunidad de un tratamiento temprano para prevenir complicaciones. Asegura que hay casi 10 millones de mexicanos que están con altas posibilidades de desarrollar dicho padecimiento. En el 2012, cerca de 87 mil personas fallecieron por esta enfermedad. “La diabetes es uno de los problemas de salud pública más importantes de México; para prevenirla y controlarla efectivamente se requiere de investigación que permita identiﬁcar políticas y estrategias seguras”, menciona. Un problema en tratamiento es que casi 75 por ciento de estos 6.2 millones de mexicanos no llevan un control adecuado de me-

ACTUALIDAD

PORCENTAJE RECIENTE AV bVndg V Xdch^YZgV fjZ hj ZhiVYd YZ hVajY VXijVa Zh WjZcd# 6egdm^bVYVbZciZ &% reconoce ciertas molestias, ansiedad o dificultades día a día &) no ha podido llevar a cabo sus actividades cotidianas durante el último año por problemas de salud, especialmente en aquellos que presentan obesidad. ) YZ XVYV &% ZcigZk^hiVYdh \VhiVgdc ]VhiV &!%%% eZhdh Zc hVajY el año anterior. B{h YZ jc iZgX^d YZ fj^ZcZh eZgX^WZc Xdbd eZghdcVh YZ eZhd “normal” tiene sobrepeso. '. de los que se identificaron como personas con sobrepeso, tienen en realidad obesidad. AV gZYjXX^ c YZ & en el IMC promedio de la población podría V]dggVg *-( b^aadcZh YZ eZhdh eVgV Za V d '%(%# 8Vh^ -% de las personas vuelve a subir de peso tras un régimen de dieta y ejercicio.

dicamentos, y esa es la siguiente fase que se Por lo mismo son necesarias acciones debe mejorar, así como los servicios médicontinuas y permanentes que permitan cos. Esta enfermedad cuesta en México casi detener en un principio la tendencia, y 8 mil millones de dólares. posteriormente, empezar a revertirla. En tanto, el Dr. Simón Barquera Cervera, Por su parte, Lars Rebien Sorensen, presidente del Colegio de Profesores de NuCEO y presidente de Novo Nordisk, recalca trición y líder de la línea de invesla importancia de entender que la tigación en obesidad, diabetes y obesidad es más que una condición riesgo cardiovascular, Instituto cosmética. Nacional de Salud Pública, agrega “Reconocer a la obesidad como que es uno de los problemas difíciuna enfermedad ayudará a cambiar MIL PERSONAS FALLECIERON A les de controlar por diversos factola forma en que la comunidad méCAUSA DE ESTA res: el entorno, la cultura de vida, dica maneja este complejo probleENFERMEDAD la disponibilidad, recursos, capaci- 9JG6CI: :A '%&' ma y a la sociedad a comprender tación al personal médico, de eduque no solo deteriora su calidad de EN MÉXICO. cación, entre otros aspectos. vida y productividad, sino que está “Es muy difícil, pero estamos dando los acompañada por una disminución en su primeros pasos, por ejemplo, que la gente expectativa de hasta 10 años, por lo que tome menos bebidas azucaradas, consuman debe ser vista y tratada como lo que es: un poca sal, visiten al doctor, mantengan un plan padecimiento”, aﬁrma. alimentario saludable, hagan ejercicio, no olEl estudio presentado en el Museo Inteviden tomar sus medicamentos… poco a poco ractivo de Economía (MIDE) en la Ciudad ir dando avances que ayuden a evitar la diabede México, tiene como ﬁn crear acciones tes y obesidad”, menciona. encaminadas a revertir esta emergencia de La obesidad actualmente afecta a 48.6 misalud pública. llones de personas en el país, y ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial, pues cada año mueren, como mínimo, 2.6 millones de personas. Según datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012, la prevalencia en México es de 32.4 por ciento en sobrepeso y 38.8 por ciento en obesidad, que equivale al 71.3 por ciento de la población. En ese sentido, el Dr. Jesús Felipe González Roldán, director general del Centro Nacional de Programas Preventivos y Control de Enfermedades (CENAPRECE), atribuye que siete de cada 10 mexicanos adultos tienen sobrepeso u obesidad. También en escolares y preescolares uno de cada tres presenta problemas de sobrepeso y obesidad, y es un ámbito importante en el que se debe trabajar en la parte de prevención, activación, cambios y hábitos en estos grupos de edad. MILENIO

El número de personas con este padecimiento se duplicó del 2000 al 2012 en México.

SALUD BUCAL

POR LEONOR GUTIÉRREZ

ucir una apariencia impecable está llevando a que hombres y mujeres se preocupen por su salud bucal, sometiéndose a nuevas tendencias en ortodoncia que permiten mejorar la mala posición de sus dientes y corregir otros problemas dentales. El Dr. Gilberto Juárez Zapata, especialista en Prostodoncia e Implantología, menciona que los brackets de zafiro, los linguales o los invisalign son algunas de las técnicas más solicitadas para lograr una alineación correcta de los dientes. “Como médicos tenemos que inculcar a los pacientes que la ortodoncia no es solo con fines estéticos sino también funcionales, es decir, que los dientes tengan una cierta posición adecuada para que duren muchos años en la boca”, dice. Uno de los principales problemas por los cuales un paciente requiere ortodoncia es por apiñamiento de los dientes, pues con el tiempo puede derivar en la pérdida de piezas; además de dientes inclinados o girados, sobremordida, mordida cruzada, entre otros problemas. “¿Cuántos pacientes tienen la boca perfecta? 1 por ciento, el resto requiere ortodoncia. Cabe mencionar que todas las novedades son buenas mientras sean llevadas por un médico especializado en la materia”, comenta. Por ejemplo, los brackets invisalign son

NUEVAS TÉCNICAS EN ORTODONCIA

Ya pasó el tiempo en que llevar brackets era notorio y hasta vergonzoso, hoy las técnicas, además de cómodas ofrecen una apariencia libre de molestos alambres lo más nuevo, son cómodos, removibles y casi invisibles, lo que hace que la persona pueda seguir disfrutando de la vida sin molestias o la cohibición de llevar aparatos de metal y alambres. E incluso son más llevaderos que otros tratamientos de ortodoncia, debido a que son guardas o férulas que se pueden retirar para comer y para la higiene bucal. Es de las menos invasivas y con menos efectos secundarios. El resultado es que llevan los dientes a su posición ideal, se pueden quitar y poner a la hora que el paciente quiera, entre más los uses más rápido llegará el ﬁnal del tratamiento. Con estos brackets la higiene no se ve comprometida, comparándola con los convencionales se lavan los dientes de manera tranquila. Otra de las técnicas avanzadas son los brackets de zafiro, que son tres veces más resistentes y discretos que los convencionales, porque son transparentes. Entre sus ventajas es que no se manchan ni se desgastan, además no se adhieren mucho las

bacterias, no cambian de color y son poco visibles a la vista de la gente. Aunque están los clásicos brackets metálicos, su novedad es que ya no tienen el tamaño de antaño. Actualmente son más pequeños, con lo cual resultan más cómodos de llevar, casi no molestan y producen menos llagas; siguen siendo los más comunes y resistentes. La desventaja es que se compromete el aspecto estético. Dentro de los metálicos se encuentran los de técnica lingual, que se adhieren a la parte interna de los dientes. Es un procedimiento nuevo y muy estético pero presenta algunos inconvenientes como la limpieza de los dientes. “Existen los brackets autoligables, son técnicas nuevas en las cuales se ha comprobado que reducen un poco los tiempos ortodónticos a través de alambres termo-ajustables, ya que no llevan ligas y con la temperatura de la boca esos alambres se contraen y se expanden, mejorando así la dentadura”, explica el Dr. Juárez Zapata.

SUGERENCIAS • Nuevo León cuenta con las técnicas y

procedimientos más actuales. Para someterse a ellos se recomienda visitar un médico certificado por el Colegio de Ortodoncia. cualquier procedimiento, pues la tendencia es conservar los dientes al máximo. • Para tener unos dientes sanos, es importante

visitar al dentista por lo menos dos veces al año, y hacerse una limpieza cada seis meses. • Dependiendo del problema, el uso de los

brackets puede durar desde ocho meses hasta uno, dos o tres años en casos muy severos. • La edad para comenzar con este tipo de técnicas es

cuando el paciente ya tiene sus dientes permanentes.

Dr. Gilberto Juárez Zapata, especialista en Prostodoncia e Implantología

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Imagen: Cortesía Dr. Gilberto Juárez Zapata

• Ya no es necesario extraer piezas para realizar

SALUD

CELULITIS LO MÁS ACTUAL PARA COMBATIRLA

Ya se cuentan con terapias como la carboxiterapia, la hialuronidasa, la colagenasa y la lipasa para lucir una piel perfecta, además de cuidar la alimentación y hacer ejercicio

POR LEONOR GUTIÉRREZ

oy en día existen tratamientos nuevos y muy eﬁcaces que ayudan a reducir e incluso a eliminar uno de los problemas que afecta a la gran mayoría de las mujeres, generalmente después de la pubertad: la celulitis y estrías. La Dra. Adriana Lira, médico bariatra y especialista en medicina antienvejecimiento, menciona que la carboxiterapia, mesoterapia y procedimientos a través de enzimas son algunas técnicas que se utilizan actualmente para mejorar esos hundimientos y abultamientos que aparecen en los muslos y otras partes del cuerpo. Médicamente se denomina a la celulitis Paniculopatía Edemato-Fibro Esclerótica, y en ella intervienen factores genéticos y hormonales para su formación. Sus “componentes son entre otros, agua, un poco

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80% 100% AL

DE M MEJORÍA EN CE CELULITIS INCIP INCIPIENTE SE LOGR LOGRA CON LA CARBO CARBOXITERAPIA, QUE ES UNA TÉC TÉCNICA NO QUIR QUIRÚRGICA.

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SALUD Aunque es difícil eliminar las cicatrices, es factible mejorar el tejido estriado consiguiendo su reequilibrio.

DÓNDE APARECE La celulitis se presenta en las partes inferiores, específicamente en los muslos, pero es más evidente en caderas y glúteos. Son más frecuentes las estrías en el abdomen, sin embargo, puede haber en glúteos y brazos por cuestiones de desarrollo.

Es importante evitar el consumo de alimentos que hacen que la celulitis sea más evidente, como el café, los refrescos, bebidas energéticas, el alcohol, el tabaco y la ingesta excesiva de sal.

Tanto para estrías y otras enfermedades dermatológicas que hacen perder ﬁbras de colágeno, se recomienda el láser para eliminar cicatrices.

de colágeno y la grasa, entendiendo este concepto general se tendría que hacer un tratamiento que involucrara estos tres elementos, o sea que destruyera la grasa, la parte de colágeno que forma esos puntos como piel de naranja y que disminuyera el agua”, dice la especialista. En ese sentido, la carboxiterapia es una excelente opción, ya que es una técnica no quirúrgica en la cual el dióxido de carbono es administrado de forma intradérmica con unas inyectoras estériles muy pequeñas conectadas a través de un equipo especializado que regula el ﬂujo del gas. Es utilizada para combatir, además de otros problemas que corrigen irregularidades en la piel, la celulitis y estrías. De acuerdo con la bariatra, el primer efecto de este procedimiento es una vasodilatación, es decir, llega más sangre al sitio de inyección y, a su vez nutrientes, de esta forma va destruyendo la ﬁbrosis y células de grasa. “La persona llega al consultorio, con especialistas capacitadas para ello, se hace una limpieza exhaustiva en la zona donde se va a inyectar el gas; son punciones estratégicas, por ejemplo en la pierna, estamos hablando entre tres y seis inyecciones. “La paciente va a sentir como si la estuvieran pellizcando fuerte que es donde el gas va pasando por estas estructuras; dura aproximadamente 10 segundo al interior de la piel y después ya retiramos”, comenta. La sesión es de 30 minutos, y es un procedimiento que no causa dolor, incapacidad ni molestias. El resultado es una piel lisa y una mejoría en la circulación sanguínea, “estamos hablando de un 80 por ciento de mejoría e incluso hasta el 100, en celulitis muy incipientes; y del 50 al 60 por ciento cuando se trata de las estrías”. Otras de las terapias actualizadas son las tópicas como la combinación de activos: hialuronidasa, colagenasa y lipasa, que son enzimas que degradan el colágeno, los lípidos o grasas de la celulitis. Es un suero, viene en ampolletas médicas y se aplica manualmente, pero después se pasa MILENIO

sobre la piel una tecnología que se llama electroporación, que hace que las enzimas penetren mucho mejor, más rápido y profundo al sitio donde se quiere llegar. Este tratamiento va muy encaminado a la celulitis. En esta técnica se requieren seis sesiones y la paciente muestra una mejoría del 80 al 90 por ciento. Antes de iniciar el tratamiento se debe realizar un diagnóstico preciso, determinar el tipo de celulitis y modiﬁcar los malos hábitos. Para las estrías, que es una enfermedad dermatológica donde se van perdiendo ﬁbras de colágeno, elastinas y por lo tanto hay que restituirlas, se recomienda el láser para eliminar las cicatrices. O bien, la mesoterapia, que consiste en inyectar directamente sobre el área a tratar activos que formen colágeno para que la piel se vaya regenerando. Se requieren 10 sesiones. Aunque es difícil eliminar las cicatrices, es

Modiﬁcar la alimentación, practicar ejercicio constante e hidratar la piel son la mejor manera de prevenir la aparición de celulitis y estrías

factible mejorar el tejido estriado consiguiendo su reequilibrio. Los resultados dependerán de la antigüedad de la estría, si ésta conserva un tono rosáceo es señal de que todavía existe vascularización, por tanto tenemos mayores posibilidades. El cambio de estilo de vida es el mejor tratamiento para todo, si modifican la alimentación, hacen ejercicio e hidratan la piel se previenen las estrías y celulitis. En caso de aparecer hay tratamientos que resuelven el problema.

SALUD

ELIMINA

MEDICAMENTOS CADUCOS

Una vez caducado un producto no debe utilizarse, pues representa un daño si se ingiere, por lo tanto debe desecharse de forma segura en contenedores especializados

POR GABRIEL VÁZQUEZ

ejar en el botiquín medicamentos que ya pasaron su fecha de caducidad, es un mal hábito que puede traer consecuencias contraproducentes en caso de ser ingeridos. La cultura del cuidado de la salud a nivel mundial tiene una falla importante, consistente en no corroborar periódicamente la fecha de caducidad de fármacos que se encuentran en el botiquín de cada hogar. El no extraer las medicinas ya caducas se debe a que las personas piensan utilizarlas después para enfermos que presenten los mismos síntomas o para atender un problema de salud parecido al de quien recibió la receta médica.

Esta situación puede ser perjudicial, ya que se necesita saber qué tipo de fármacos requieren y en qué dosis ingerirlos, además de asegurarse que estén dentro de su fecha de utilización, ya que situaciones adversas como intoxicaciones se pueden presentar. Otro problema importante en cuanto a los medicamentos y sus fechas de caducidad, es la forma de desecharlos, ya que las personas que buscan deshacerse de ellos no saben en dónde colocarlos. Ante la falta de información de dónde o cómo hacerlo correctamente crea confusión en las personas, por lo que recurren a lanzarlos por el excusado o coladeras, sin saber que los residuos o sustancias de los medicamentos suelen afectar los mantos freáticos y por ende al medio ambiente. Al ver estos problemas, la necesidad de instituciones y personas que se interesen en las medicinas echadas a perder y la forma de descartarlas, surgió el Sistema Nacional de Gestión de Residuos de Envases y Medicamentos A.C. (SINGREM), asociación civil sin ﬁnes de lucro, que impulsa y opera el primer programa

de recolección y disposición final de medicamentos caducos. La forma en que trabaja la asociación es en conjunto con las cadenas farmacéuticas, centros de salud, tiendas de autoservicio y hospitales, ya que dentro de ellos coloca contenedores donde la población en general puede desechar de forma responsable los sobrantes de tratamientos médicos que se tengan en casa. El SINGREM cuenta con el apoyo de la Cámara Nacional de la Industria Farmacéutica (CANIFARMA), la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (SEMARNAT), la Comisión Federal para la Protección Contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) y gobiernos de los 26 estados de la República Mexicana donde hoy tiene presencia. El servicio ofrecido por la asociación es gratuito para la sociedad, y cuenta con mecanismos especializados de alta calidad y seguridad para que los depósitos sean revisados por personal autorizado, y así se clasifiquen los productos y se destruyan en centros certificados por autoridades ambientales.

DEPÓSITOS ESPECIALES • 9Z '%&% V '%&* H>C<G:B ]V

^chiVaVYd ) bâ &,) YZe hîdh ZheZX^VaZh adXVaôVYdh Zc '-( ciudades. • Se han recolectado más de

mil toneladas de medicamentos caducos y sus envases. • Más de 55 millones de

personas se han beneficiado • El SINGREM recomienda

colocar el botiquín en un espacio seco y fresco, además de checar las fechas de caducidad periódicamente.

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COLUMNA

Néstor A. Leal CHEK Holistic Lifestyle Coach L3 nleal@epicorigin.com www.epicorigin.com

EL MITO DE LOS

PRODUCTOS ORGÁNICOS

En estos días es común que los consumidores de productos orgánicos sean criticados por consumir carne, frutas y verduras orgánicas. Quienes los critican argumentan que no tienen beneﬁcios para la salud, son muy caros, los compran por status social y son difíciles de adquirir.

¿Qué significa orgánico? Estrictamente hablando el término «orgánico» está mal empleado y una persona estudiada en materia de química podría argumentar que toda la materia que contenga enlaces de carbono es orgánica. Sin embargo en la industria alimentaria este término ha sido considerado para clasificar a la comida producida bajo prácticas que promueven el balance ecológico, reciclan recursos y conservan la biodiversidad. En su producción no se permiten pesticidas sintéticos y fertilizantes químicos. Adicionalmente no son irradiados y no tienen contacto con solventes industriales. La realidad es que la revolución industrial y los avances tecnológicos para la producción masiva de alimentos han afectado la calidad nutricional disminuyendo la cantidad de micronutrientes por la destrucción del suelo. También han hecho más vulnerables a plantas y animales por el uso desproporcionado de insecticidas, pesticidas, fungicidas y antibióticos provocando un desbalance en sus sistemas de defensa y su microbiota. Ahora, consumir productos orgánicos puede parecer un lujo pero hace 150 años y antes, era lo más común dado que no abusábamos de las prácticas industriales de producción. Seguro la producción era más limitada y reducida pero no forzábamos ciclos de crecimiento. Permitíamos que plantas y animales maduraran de una manera más natural y de acuerdo a su ambiente local. ¿Qué beneficios para la salud tiene su consumo? Podrás encontrar muchas opiniones controversiales al respecto. Lo cierto es que tenemos una carga tóxica muy alta en el mundo en el SALUD TOTAL

que vivimos actualmente donde usamos muchas sustancias químicas para limpieza, vestimosropa con residuos sintéticos, estamos inmersos en smog de la combustión, trabajamos en oficinas sin ventilación, utilizamos aromatizantes y perfumes sintéticos en lugar de atacar el problema de raíz. Nuestros órganos de desintoxicación como el hígado y la piel ya están saturados. Otros tejidos albergan toxinas momentáneamente. Definitivamente si reducimos la carga tóxica de pesticidas, insecticidas, fungicidas, aditivos sintéticos y antibióticos en nuestros alimentos vamos a ver mejorías de salud. Los organismos genéticamente modificados (GMOs) al no poder ser clasificados como orgánicos seguirán siendo controversia hasta que más estudios confirmen que su consumo representa un daño para la salud. Mientras tanto las prácticas e historias personales de recuperación de salud por evitar estos productos y cambiarlos por orgánicos serán la única demostración y motivación para buscar prácticas más limpias de consumo. ¿Entonces es un mito o no? Inténtalo y experimenta. Pruébalo tu mismo. Modifica tus hábitos, al menos por seis meses y estoy seguro que verás cambios de salud. Los casos de éxito son suficientes para convencer a cualquier persona racional e inteligente. Además el sabor de los alimentos será más intenso y su contenido nutricional satisfará más tu apetito. Tendrás mejor digestión y tu piel se limpiará gracias a que permites una mejor desintoxicación. Cocina tus propios alimentos y compártelos con amigos y familiares. Regala salud.

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NUMERALIA / LIBROS

MITOS DEL CÁNCER

LA TERCERA CAUSA DE MUERTE EN EL MUNDO ES EL CÁNCER CERVICOUTERINO.

LAS MUJERES LATINAS TIENEN

Esta enfermedad es difícil, por lo que el paciente necesita apoyo para sobrellevarla, además de estar enterado de ciertos mitos que lleva consigo el padecimiento

VECES MÁS PROBABILIDAD DE MORIR DE CÁNCER CERVICOUTERINO.

85% DE LOS CASOS DE CÁNCER OCURREN EN PAÍSES DE INGRESOS MEDIOS Y BAJOS.

15% DE LOS NUEVOS CASOS DE CÁNCER OCURREN EN LATINOAMÉRICA.

100 TIPOS DE VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO.

SON

LIBROS SALUDABLES

Por: Néstor A. Leal CHEK Holistic Lifestyle Coach L3

THE WHOLE SOY STORY KAAYLA T. DANIEL, PhD, CCN, 2005 El consumo de soya ha sido un fenómeno moderno y la Dra. Kaayla nos advierte en sus treinta capítulos sobre los peligros de este “alimento saludable” y “alternativa a proteína animal”. Expone con detalle la verdadera historia y tradición de su consumo en Asia y cómo fue mercadeada en Occidente hasta llegar a inﬁltrarse en múltiples productos alimenticios. Una vez que leas y entiendas las detalladas explicaciones de los antinutrientes en la soya, inducción de infertilidad, hipotiroidismo, incremento de alergias, condiciones de autoinmunidad y las prácticas industriales sobre su producción, lo pensarás dos veces antes de volver a comerla en cualquiera de sus formas como germinada, aceite, hidrolizada, texturizada o h^beaZbZciZ Va cVijgVa ZYVbVbZh # DWi c jcV hZ\jcYV de^c^ c X^Zci ÃXV Xdc ZhiV importante lectura.

SALUD TOTAL

MILENIO

Por Gabriel Vázquez El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) recientemente presentó datos relevantes acerca del cáncer en adultos mayores en México. Actualmente esta población se cuenta en más de 10 millones de personas a lo largo de la República Mexicana, durante esta etapa de vida se especifica que los riesgos aumentan en un 40% de desarrollar algún tipo de cáncer, enfermedad que puede presentarse en 33 tipos de tumores incluyendo mama, estómago, pulmón, vejiga, piel y colon, entre otros según The Cancer Genome Atlas, mapa geonómico publicado por Jean Claude Zenklusen. Las opciones de terapia ofrecidas en México según el INEGI son cuatro: cirugía, radioterapia, quimioterapia y terapias dirigidas para erradicar células cancerosas. Las personas afectadas por esta enfermedad y que reciben tratamiento también necesitan del apoyo de sus seres queridos para lidiar con los desafíos de este mal, además de darles sus medicamentos, llevarlas a sus citas médicas, ayudarlas con tareas domésticas y participar en los cuidados paliativos, ya que su vida se vuelve abrumadora. Para el cuidado del cáncer se deben romper ciertos mitos que rodean a la enfermedad, entre ellos: los desodorantes y antitranspirantes no causan cáncer de seno, ya que no se ha encontrado ninguna evidencia de que esta aﬁrmación sea cierta; se debe eliminar la creencia de que el consumo de azúcar hace que esta enfermedad empeore, aunque se sabe que las células cancerosas consumen más azúcar que las normales no se ha demostrado que si una persona enferma la consume empeore su condición; y por último el mito de que los edulcorantes artiﬁciales provoquen cáncer al ser ingeridos también es falso, ya que han sido aprobados y analizados por grandes asociaciones de salud de México y el mundo.