SUPLEMENTO ESPECIAL Julio 2020
SALUD TOTAL
ENTREVISTA. YESENIA SERRANO NOS DICE CÓMO ESCUCHAR A NUESTROS SENTIMIENTOS TRAS COVID-19
Los nuevos dispositivos
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TIPS para entrenar seguro
Apoyos médicos que nunca imaginamos que tendríamos
Cubrebocas Utensilios Comida para llevar Cubrebocas extra Vitaminas Guante
Botella de agua Suéter
Gel antibacterial Jabón líquido Desinfectante Toallitas húmedas Pañuelos faciales
Tarjeta de débito
Guante
Bolsa para las compras Zapatos
E st a d y munic os ip fuertes ios, respon y sables
EL REGRESO ¿Cómo es la nueva normalidad?, ¿cómo la entiendo?, y ¿cómo me cuido? Te decimos cómo estar seguro en la casa, la calle y el trabajo
LOS OTROS HÉROES. OFTALMÓLOGOS Y ODONTÓLOGOS SE ARRIESGAN PARA ATENDERTE
BIENVENIDOS
SALUD TOTAL JULIO 2020
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- BREVES Fanny Miranda
(†) JESÚS D. GONZÁLEZ FUNDADOR
MÉXICO EN LA CARRERA Cuatro proyectos de vacuna contra Covid-19 buscan financiamiento internacional.
FRANCISCO A. GONZÁLEZ PRESIDENTE DEL CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN FRANCISCO D. GONZÁLEZ PRESIDENTE EJECUTIVO JESÚS D. GONZÁLEZ CARLOS MARÍN ÁNGEL CONG ÓSCAR CEDILLO ALFREDO CAMPOS RAFAEL OCAMPO JAVIER CHAPA REGINA REYES-HEROLES ALICIA JIMÉNEZ VALERIA GONZÁLEZ
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SALUD TOTAL MIGUEL REYES
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GEORGINA NAVARRETE
COORDINADORA EDITORIAL
GUILLERMINA AYALA
EDITORA DE FT MERCADOS
YAZMÍN VELOZ
Hace unas semanas, México presentó ante la Coalición para las Innovaciones de Preparación para Epidemias (CEPI, por sus siglas en inglés) cuatro proyectos de vacuna contra Covid-19, en busca de obtener financiamiento internacional, y así contribuir a acelerar la producción de la vacuna ante el reto de contener la pandemia. Las investigaciones se desarrollan en la Universidad Nacional Autónoma de México, la Universidad Autónoma de Querétaro y la Iniciativa Jonas Salk, conformada por el Tec de Monterrey y la Universidad Autónoma de Baja California, con apoyo del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). “Falta que uno de ellos reciba apoyo de la CEPI, pero por parte de México recibirán el desarrollo necesario, para contar con capacidad científica y tecnológica propia”, indicó el canciller Marcelo Ebrard.
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Los proyectos 1. El laboratorio Avimex, una empresa privada de capital mexicano, propone una vacuna basada en la plataforma Paramixovirus. El proyecto está a cargo del Dr. Bernardo de Lozano-Dubernard, en colaboración con el IMSS, la UNAM y el Cinvestav. Tienen como objetivo tener la vacuna disponible entre noviembre y diciembre de este 2020. 2. La Iniciativa Jonas Salk, liderada por José Manuel Aguilar del Tec de Monterrey y por investigadores de la Universidad Autónoma de Baja California (UABC), propone una vacuna de ADN a partir de la proteína Spike del virus SARS CoV-2; el consorcio prevé iniciar el estudio clínico en noviembre de este mismo año, de aprobarse, y contar con un lote inicial de 160 millones de dosis para octubre de 2021, suficientes para inmunizar a 80 millones de mexicanos. 3. El Instituto de Biotecnología de la Universidad Nacional Autónoma de México propone una vacuna basada en tecnología recombinante; a cargo del proyecto están la Dra. Laura Palomares y el Dr. Tonatiuh Ramírez, quienes prevén que su vacuna estaría en el mercado en 18 meses. 4. La Universidad Autónoma de Querétaro propone una vacuna basada en la generación de proteínas quiméricas, a partir de la proteína S de la superficie del virus; este proyecto es liderado por el doctor Rafael Mosqueda. Se encuentra en la preproducción de la proteína recombinante para iniciar la etapa preclínica en las próximas semanas.
SALUD TOTAL, suplemento especial julio 2020. Editora Responsable: Regina Reyes-Heroles. Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: en trámite. Número de certificado de licitud de título y contenido: en trámite. Domicilio de la publicación: Milenio Diario S.A. de C.V., Morelos número 16, Colonia Centro, Alcaldía Cuauhtémoc, C.P. 06040 en Ciudad de México. Imprenta: Multigráfica Publicitaria, S.A. de C.V., Democracias 116, Colonia San Miguel Amantla, Alcaldía Azcapotzalco, C.P. 02700, Ciudad de México. Distribución: unión de expendedores y voceadores de los periódicos de México A.C. con domicilio en Guerrero no. 50 Col. Guerrero C.P., 06350 Alcaldía Cuauhtémoc, Ciudad de México. Regina Reyes-Heroles. Es independiente en su línea de pensamiento y no acepta necesariamente como suyas las ideas de artículos firmados. Queda prohibido la reproducción total o parcial de la presente edición, misma que se encuentra registrada a nombre de Milenio Diario, S.A. de C.V., Derechos reservados. El contenido de los artículos es responsabilidad de los autores. Todos los derechos están reservados. Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado sin consentimiento por escrito de los editores. La información ha sido obtenida de fuentes fidedignas.
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NUEVOS HÁBITOS
El encierro cambió nuestros gustos digitales. Datos* de la red de AT&T en México a nivel nacional mostraron cambios en el comportamiento de los usuarios en internet. Descendió 15% el uso de videojuegos móviles y las compras en línea crecieron en la misma proporción. • Las aplicaciones más usadas: Skype: +47% WebEx: +128%
En una primera etapa, el Museo del Objeto exhibe 100 piezas en su exposición virtual.
Memorias del encierro
Presenta el MODO una muestra virtual de la intimidad en tiempos extraños. Luego de un mes de recopilar las primeras piezas, el MODO (Museo del Objeto) estrenó la exposición virtual Los Objetos del Confinamiento, compuesta por 100 piezas que simbolizan y definen el confinamiento de los mexicanos en tiempos de Covid-19. A principios de junio, el museo convocó a las personas a compartir de manera digital una fotografía del objeto que ha marcado su cuarentena en casa, acompañado por una breve historia para explicar las razones de la selección. De entre 600 piezas se eligieron las “más emotivas y originales” primeras 100, según un jurado experto, que pueden verse en elmodo.mx/los-objetos-del-confinamiento/
• Tendencia de redes sociales al alza: TikTok: +43% Snapchat: +2.7% Twitter: +1% • Consumo en aplicaciones de entretenimiento: Apple Music: +10% Amazon Prime: +8% YouTube: -14% • Aumentó el uso de appss para ordenar comida a domicilio: Rappi: +43% Uber Eats: +19% * Comparativa entre el 22 al 28 de marzo y 31 de mayo al 6 de junio
FALTA DINERO, Y MÉDICOS Para mantener los servicios de salud en funcionamiento ante la emergencia sanitaria derivada del Covid-19, es necesario contar con más personal de salud para el diagnóstico y tratamiento del virus; insumos necesarios, y espacios físicos para diagnosticarlo de forma rápida y segura, además de brindar tratamiento a los pacientes. Según estimaciones del Centro de Investigación Económica y Presupuestaria (CIEP), cubrir estas necesidades inmediatas requerirá 117,031 millones de pesos (mdp) adicionales al presupuesto para salud aprobado en 2020 por el gobierno federal. La mayor parte de ese presupuesto, 96,412 mdp, sería para duplicar temporalmente el número de camas en los hospitales públicos. De acuerdo con Judith Senyacen Méndez, coordinadora de Salud y Finanzas Públicas del CIEP, la actual emergencia sanitaria agudizó los retos de financiamiento del sistema de salud y obliga a revisar el financiamiento insuficiente del INSABI, debido a que su población potencial podría incrementar a consecuencia de la reducción de empleos formales generada por la pandemia.
Es necesario hacer un ajuste al presupuesto de salud, dice el CIEP.
Fotos: Cortesía / Shutterstock
Con la pandemia, es imperativo fortalecer el sistema de salud; se prevé un gran crecimiento del padrón del Seguro de Bienestar.
6 BREVES
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BRILLO SIN VIRUS Las tiendas proponen nuevas formas de comprar. Las tiendas ya están abiertas y existen protocolos de seguridad sanitaria que todos debemos seguir. Swarovski anunció que, además del uso de equipo protector para sus colaboradores, mantener la distancia y tomar la temperatura a la entrada de las tiendas, las piezas serán desinfectadas antes de que los clientes puedan probarlas y se privilegiarán los pagos sin efectivo. Prepara deliciosos menús y apoya la recuperación económica mundial desde casa.
Aprender con causa Chefs internacionales comparten sus recetas en experiencias online y donarán lo que se recaude a restaurantes del mundo en problemas. Como parte de la oferta de Airbnb en esta pandemia, los chefs David Chang, Edward Lee, Claudette Zepeda y Rōze Traore ofrecerán una Experiencia de Cocina Online de impacto social. Todos los ingresos generados por los programas Una olla de delicias, Tacos de tortilla de colifror, y Parrillada de verano serán destinados a la iniciativa de Edward Lee Restaurant Reboot Relief Program, presentado a inicios de julio, para ayudar a diversos restaurantes a reabrir su puertas tras el aislamiento, y apoyar a los pequeños agricultores.
El pago sin efectivo, e incluso sin contacto, dará seguridad sanitaria.
¿QUIERES CASA?, ES BUEN MOMENTO La baja tasa de referencia impulsó créditos hipotecarios más baratos.
Una cocina saludable
La vida post Covid-19 exige repensar los espacios que habitamos. Rita Gasalla, arquitecta madrileña especialista en arquitectura saludable, dice que la pandemia cambió el paradigma en la construcción y diseño de nuestras casas, y ante la imposibilidad de reconstruir los espacios que ya tenemos, dicta 10 recomendaciones para mantenerlos sanos: 1. Limpiar los muebles de manera frecuente; el virus permanece hasta tres días en las superficies interiores. 2. Ventilar la cocina, antes, durante y después de cocinar. 3. Consigue una buena campana extractora y úsala, en especial en las cocinas abiertas.
4. Privilegia la luz natural. Si no cuentas con ella, adapta la luz artificial a circunstancias óptimas. 5. Incorpora plantas vivas para que oxigenen el espacio y le den color. 6. Utilizar electrodomésticos lo más silenciosos posible. 7. Coloca detectores que mejoren la calidad del aire. 8. Instalar ventanas oscilobatientes que permitan una apertura parcial. 9. Disponer de materiales sin juntas y no porosos para las encimeras. 10. Contar con suelos fáciles de limpiar y antideslizantes, para mantener una higiente óptima.
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Adapta tus espacios a la nueva normalidad, que exige higiene extrema contra el virus.
Ya en la nueva normalidad, los bancos en México retomaron su competencia por atraer más clientes a sus carteras de crédito hipotecario. Este mes, BBVA y Santander estrenaron tasas de 7.9% y 7.75%, respectivamente, hoy día las más bajas del mercado. Otras instituciones bancarias como Banorte, Citibanamex, Scotiabank, HSBC, Banregio, Afirme y Bx+ anunciaron tasas hipotecarias por debajo del promedio registrado por Banxico en mayo, una reducción acorde a los ajustes hechos a la tasa de referencia el último año, para colocarla en 5%, 325 puntos base abajo de agosto 2019.
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Soluciones médicas. Respiradores, oxímetros, drones… esos y muchos más fueron los dispositivos que llegaron para quedarse en esta pandemia.
una aplicación instalada en el teléfono celular del paciente. Este dispositivo permite a los pacientes enviar la auscultación desde donde estén, gracias a su celular. Esto resulta de gran utilidad para disminuir contagios.
La revolución tecnológica
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Apps para smartphones El doctor guanajuatense Leonardo Martínez, radicado en Alemania, desarrolló una aplicación para leer pruebas de diagnóstico rápidas, y detectar inmunidad al Covid-19 en el cuerpo. El proceso es parecido a un examen de glucosa: se limpia el dedo con alcohol, se pincha y la gota de sangre se pone en una tira reactiva, donde se añade una solución salina, y posteriormente la aplicación interpreta el resultado. Según el color del que se torne la tira, se evalúa el resultado.
INGENIO. El coronavirus ha extraído lo mejor de la inventiva humana, que busca combatirlo con ciencia y tecnología.
LAURA ESCAMILLA
A
nte la llegada de una nueva enfermedad, enfrentamos la necesidad de innovar y desarrollar nuevas herramientas para un diagnóstico oportuno y un tratamiento eficaz. En el caso de Covid-19, hubo al inicio una explosión de respiradores para atender a los enfermos graves, y oxímetros para medir en casa la saturación de oxígeno en sangre. Desde entonces, han surgido diversos dispositivos médicos que solucionan problemas puntuales de este padecimiento. Mascarillas y cubrebocas El gobierno de la Ciudad de México y ATFIL, empresa incubada en la Facultad de Ingeniería de la UNAM, inauguraron hace unas semanas una fábrica de mascarillas de protección y alta eficiencia tipo N-95, en Xochimilco.
Se producirán 40,000 mascarillas al día para abastecer al personal de hospitales y unidades de salud que atienden a infectados de SARS-CoV2. Para final del año, se habrán producido 6 millones de la versión llamada ATF-95. Otro proyecto en marcha es el del Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Occidente (ITESO), que diseñó un cubrebocas reutilizable y transparente, que aparentemente será más eficaz que el N-95. El cubrebocas contará con filtros antihumedad y un plástico antiempañante, y se pretende que evite el paso de 97% de las partículas, un umbral superior al de las mascarillas N95 (95%). Estetoscopios para telemedicina La empresa española eKuore, especializada en tecnología de dispositivos médicos, desarrolló un estetoscopio electrónico que funciona a distancia a través de
97% de las partículas en el aire bloquea el cubrebocas reutilizable diseñado en el ITESO
Drones por app El estudiante mexicano del Tec de Monterrey, Gabriel Arias Mercado, elaboró un proyecto para realizar la prueba de Covid-19 a través de drones, sin salir de casa, que actualmente concursa para colocarse entre las 30 mejores iniciativas internacionales del Global Grad Show para encontrar soluciones a problemas colaterales de Covid-19. La idea es que la prueba se solicite a través de una aplicación similar a las que se usa para transporte privado, de modo que el dron acude a la casa del solicitante a tomar la prueba y posteriormente a entregar los resultados, con lo que se evita el contacto humano. Rayos X sin contacto El centro de salud Penn State Health en Hershey, Pensilvania, abrió un anexo de radiología destinado a los pacientes de riesgo intermedio con síntomas de Covid-19 que ingresaban para obtener radiografías de tórax. Ubicado en un área con una puerta que daba al exterior, se colocó una lámina de plexiglás, creando una barrera segura entre la máquina y el exterior. Permite atender a más del doble del volumen posible en una habitación bajo procedimientos de descontaminación.
10 SALUD
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Consulta a distancia. Las telemedicina complementará los servicios médicos tradicionales en la nueva normalidad.
Doctor Ilustración: Shutterstock
en un click
SIN SALIR DE CASA. La telemedicina llegó para quedarse y hacer más cómodas las consultas médicas que no requieren valoración física.
GUILLERMINA AYALA
L
a llegada del coronavirus (Covid-19) a México convirtió la telemedicina y las consultas digitales en una herramienta útil para la atención integral de los pacientes, así como para el cuidado del personal médico del país. Con la apertura a la nueva normalidad, plataformas como Doc.com y Doctoralia buscan descongestionar los servicios médicos en el país con mayor eficacia e inmediatez. “La idea es que la gente acuda a una valoración médica bajo un modelo de videoconferencia y recibir orientación de un profesional”, dice Jorge Azpiri, director de Desarrollo y Expansión TecSalud, del Tecnológico de Monterrey. El experto señala que “si bien este tipo de atención reduce las posibilidades de contagio de Covid-19 entre los pacientes, todavía presenta varias limitantes en algunas enfermedades que necesitan valoraciones físicas”. Sin embargo, afirma que la telemedicina puede reducir la brecha de atención médica entre la población del país, debido a que las herramientas que utilizan los médicos son
muy accesibles y van desde la mensajería instantánea, como WhatsApp, hasta las aplicaciones de videoconferencia, como Skype, Zoom o Hangouts, y herramientas más especializadas en consultas a distancia, como Doxy y Medi Blue. “La pandemia ayudó a que los pacientes buscarán atención médica por padecimientos simples como un resfriado o dar seguimiento a sus enfermedades crónicas sin necesidad de salir de casa, es una realidad que llegó para quedarse en México”, dice el experto de TecSalud. Las consultas en línea son una gran opción a la que puedes recurrir para obtener consejos médicos desde la comodidad de tu casa y solo necesitarás de acceso a internet mediante una computadora o un dispositivo móvil. Existen varias aplicaciones de telemedicina donde solicitar una cita médica virtual; estas son unas de ellas: Doctoralia. Presente en más de 15 países del mundo, cuenta con 26,000 profesionales registrados en su plataforma a nivel global para atender más de 70 padecimientos en medicina interna, terapia
26,000 MÉDICOS
de diversas especialidades integran la plataforma global de Doctoralia
intensiva, medicina preventiva, infectología, psicología o pediatría, transformando así las consultas tradicionales a un formato digital y accesible. Ricardo Moguel, CEO de la plataforma dice que México ha tenido una rápida adaptación, debido a que más de 4,000 profesionista de la salud ya cuentan con la herramienta de consulta en línea y se han realizado más de 55,000 citas virtuales entre marzo y mayo para recibir orientación profesional y oportuna. Puedes conocer los detalles de los profesionales y especialistas en www.doctoralia.com.mx Doc.com. Esta plataforma le permite al paciente ser atendido e interrogado en tiempo real sobre sus síntomas y para brindarle orientación y una solución al problema de salud que lo aqueja. En caso de ser necesario, lo canaliza a una institución de salud, todo sin salir a la calle. También ofrece terapia psicológica las 24 horas del día, los siete días de la semana. Esta aplicación puede descargarse de forma gratuita en Apple Store y Google Store, y por 40 pesos mensuales es posible obtener la versión premium.
12 ATENCIÓN MÉDICA
Un gran reto. En la nueva normalidad, odontólogos y oftalmólogos deben extremar precauciones.
Los otros héroes GUILLERMINA AYALA
E
ra la mañana de la navidad cuando le escribí un mensaje por Whatsapp a mi dentista. Sabía que por la fecha sería difícil localizarlo, pero mi mejilla derecha estaba tan inflamada y tenía un dolor tan punzante que iba de la boca a la cabeza, que no me importó molestarlo. La respuesta del odontólogo fue casi inmediata. Me preguntó más detalles para determinar la gravedad del caso y me solicitó una fotografía de mi perfil para ver la inflamación; recomendó unas pastillas para aminorar el dolor durante ese día y me citó a primera hora del siguiente en la clínica donde me atiende, que es de Dentimex. En mi cita me tuvieron que extraer dos muelas y a partir de ese día inicié un largo tratamiento bucal, que se detuvo en seco con la llegada de la pandemia de coronavirus (Covid-19) al país. Desde que se declaró la emergencia sanitaria, mi dentista de cabecera, Christian Tejeda, tuvo que postergar todas las citas médicas dentales que tenían desde el 27 de marzo y a la fecha continúa sin operar. La llegada de la nueva normalidad es un gran reto para todos los odontólogos del país, puesto que esa profesión es considerada de alto riesgo de contagio por parte de la Secretaría de Salud. Hasta el cierre de junio, al menos 203 dentistas del sector público y privado se habían contagiado ya de Covid-19.
“La primera profesión que corre riesgo de contraer algún tipo de infección es la de los odontólogos, porque trabajamos a menos de un metro de las personas y dentro de la cavidad oral, una zona siempre húmeda, que contiene una amplia gama de bacterias”, dice Tejeda. La aparición del Covid-19 traerá cambios significativos en el trabajo odontológico. “Definitivamente cambiará el mundo en los próximos años, debido a las características altamente contagiosas del virus”, dice Enrique Grageda, doctor en Odontología de la UNAM. Además, señala que mientras la curva de contagios dentro del país siga tan alta, existe una gran posibilidad de transmisión de la enfermedad, “ya sea del dentista al paciente o viceversa, incluso de paciente a paciente o entre el personal”, dice el especialista. Por ello, uno de los protocolos a seguir dentro de la nueva normalidad en los consultorios dentales será que, antes de atender físicamente a un paciente, se realizará un cuestionario vía telefónica, y si este presenta síntomas de Covid-19, se remitirá a los números del gobierno como primer filtro antes de atender el malestar dental. Otro cambio que están realizando los odontólogos es la optimización de todas las medidas de protección para evitar tener contacto con la saliva de sus pacientes y, a su vez, brindarles seguridad. Tejeda dice que en las clínicas Dentimex se están adecuando los
MEDIDAS DE SEGURIDAD Los odontólogos deberán utilizar más equipo para protegerse y cuidar a los pacientes. De ahora en adelante, la práctica odontológica tendrá que realizarse con el mismo protocolo de sanidad y medidas de higiene con las que se atiende a un paciente con coronavirus, debido a que existen personas asintomáticas. ȵ Gorro desechable ȵ Protección ocular con careta o lentes ȵ Cubrebocas N95 ȵ Bata de manga larga ȵ Encima de su bata, debe poner una bata quirúrgica desechable y cambiarla en cada cita ȵ Guantes desechables, de latex ȵ Durante la atención evitar el uso de la pieza de mano, porque hay tratamientos que se pueden realizar sin recurrir a este instrumento ȵ Uso obligatorio del eyector de saliva para que el paciente evite estar escupiendo ȵ De ser posible, también lentes de protección para el paciente y cubrir su regazo ȵ Desinfección obligatoria del material y de superficies antes y después de cada consulta Fuente: Secretaría de Salud
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EXPUESTOS. Oftalmólogos y odontólogos corren grandes riesgos de contagio al ejercer su práctica.
servicios para brindar atención de manera regular, aunque todavía no tienen fecha de reapertura. También señala que se cumplirá al pie de la letra con la Norma Oficial de la Secretaría de Salud, NOM-013-SSA2-2015, para la prevención y control de enfermedades bucales. “Debemos tener en cuenta que los dentistas aplicamos todas las medidas de higiene y desinfección al momento de trabajar, pero ante la pandemia, tenemos la responsabilidad de reforzar las medidas preventivas universales, como el lavado de manos”, dice el cirujano dentista. Respecto al tratamiento al que someten el instrumental con el que se atiende a los pacientes en el consultorio, Enrique Grageda, de la UNAM, aclara que las barreras de protección y esterilización de instrumentos, así como la sanitización de toda el área de trabajo serán las de rutina, pues siempre se mantiene la limpieza y desinfección del equipo entre
203
consultas para evitar el contagio de otras enfermedades.
DENTISTAS
del sector público y privado se habían contagiado de Covid-19 durante la emergencia sanitaria, hasta junio
Oftalmólogos en línea Por otro lado, también los servicios oftalmológicos se vieron afectados por los cierres por la pandemia. Las clínicas de SalaUno cerraron su operación física desde finales de marzo, pero encontraron una oportunidad en la telemedicina, es decir, la atención vía remota a través de sesiones online. Carlos Orellana, CEO de la compañía mexicana, dice que durante el periodo de confinamiento se realizaron más de 1,000 teleconsultas, y considera que con este modelo digital la actividad crecerá de manera exponencial, además de que al no estar restringido por la infraestructura física, podrá llegar a zonas muy remotas del país. Ya con el semáforo en color naranja y la entrada de la nueva normalidad, SalaUno abrió las puertas de sus 21 clínicas
y su centro quirúrgico, con el compromiso de respetar la sana distancia y las medidas de seguridad necesarias para preservar la salud de sus pacientes. “Las clínicas cuentan con un amplio protocolo de prevención y limpieza con acciones como: sanitización de consultorios, aparatos y áreas públicas, y en el acceso”, dice Orellana y añade que se tomará la temperatura a los pacientes antes de ingresar. Para agilizar las consultas físicas, SalaUno dispone del servicio de Orientación Médica Oftalmológica en línea en la Ciudad de México y área metropolitana, “los pacientes recibirán un primer diagnóstico vía telefónica o por videollamada, para detectar el padecimiento de forma oportuna”, dice Orellana. Con esto, SalaUno pretende evitar la concentración de personas en sus clínicas, atender padecimientos simples via remota y ofrecer consultas físicas ágiles y seguras.
14 ENTREVISTA
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- ELLA DICE Yesenia Serrano, psicoanalista del Instituto Mexicano de Psicoanálisis
Serrano: “Necesitamos escuchar más” GUILLERMINA AYALA
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l confinamiento causado por el coronavirus trajo consecuencias físicas, sociales e interpersonales a todos, especialmente en los primeros dos meses de resguardo. La nueva normalidad nos da hoy la oportunidad de mejorar el lazo afectivo con nosotros mismos y nuestros seres queridos. La psicoanalista Yesenia Serrano nos dice que “necesitamos ser grandes escuchas de las emociones de nuestras familias y amigos en la post pandemia”. ¿Cómo nos afectó el encierro? La pandemia potenció las problemáticas psíquicas que las personas tenían previamente; en tanto que aquellas que no tenían indicios de conflicto presentaron algún tipo de impacto como depresión, ansiedad y dificultades en sus relaciones interpersonales. ¿Cuáles son las emociones que podemos enfrentar al salir? La pandemia nos ha sometido a una dura prueba, por lo que si identificamos que los síntomas de ansiedad o depresión son muy intensos, al grado que afecten nuestras actividades cotidianas, es necesario acudir con un especialista para que valore nuestra situación particular y nos indique la terapia a seguir.
¿Cómo podemos adaptarnos a la nueva normalidad? Lo recomendable es hacer un ejercicio paulatino de reencuentro con el mundo exterior. Es importante que aquellas personas que sientan miedo de salir realicen ejercicios de acercamiento con la situación; por ejemplo, salir cada día a algún lugar que les genere placer; evidentemente lugares que no sean concurridos. Asimismo, debe contar con una red de apoyo (amigos y familiares). ¿Cómo resolver los conflictos familiares que se generaron? El resguardo únicamente potenció lo que estaba en nuestra psique, que queríamos evadir. Así también ocurrió en las familias; en aquellas que el resguardo generó más problemas, lo más adecuado es aceptar que la disfunción está allí y buscar apoyo profesional. Es complicado que la familia en su totalidad desee y acepte acudir a un proceso psicoterapéutico; pero si uno de los miembros reconoce la poca funcionalidad del lazo familiar y la necesidad de un cambio, puede comenzar por sí mismo. ¿Cómo serán las relaciones familiares ahora? No estimo que cambien mucho, a decir verdad; ni la pandemia ni el resguardo cambian nada si las
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Empatía e intimidad. La pandemia nos movió muchas emociones, pero nuestros sentimientos siguen guardados.
LO DICE “ANTE LA NUEVA NORMALIDAD, LO RECOMENDABLE ES HACER UN EJERCICIO PAULATINO DE REENCUENTRO CON EL MUNDO EXTERIOR”
personas al interior de las familias no realizan un ejercicio de introspección sobre los aprendizajes alcanzados en estos meses. La familia es un sistema, en donde cada miembro de la familia agrega una parte de sí mismo a la dinámica general. ¿Qué consejos daría para tener una mejor convivencia familiar post pandemia? Mejorar la comunicación entre los integrantes, tratar de mejorar la conexión y crear intimidad entre ellos. Es impactante observar en el consultorio cómo los pacientes no hablan de sus aspectos más personales con sus padres, hermanos o hijos. Tenemos que estar abiertos a escuchar más a nuestra familia y a la sociedad. La pandemia nos movió, nos trastocó, pero muchos afectos siguen allí, guardados, sin ser escuchados por alguien. Necesitamos en esta post pandemia ser grandes escuchas de las emociones y sentimientos de nuestras familias y amigos.
16 OCIO ACTIVO
Tiempo para ti. Durante la cuarentena sumamos nuevas habilidades que pueden abrir oportunidades laborales, pero también relajarnos del estrés del confinamiento. ¡No dejes de capacitarte!
Los aprendizajes GEORGINA NAVARRETE
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60% creció la plataforma de educación en línea Platzi durante el confinamiento
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l confinamiento impulsó la moda del “Hágalo usted mismo” en los hogares mexicanos. Desde panqué de plátano, bolillos con masa madre y acuarela o bordados hasta aprendizajes más técnicos como un nuevo idioma, tocar la guitarra o la programación por computadora, un gran porcentaje de la población aprovechó su “tiempo libre” para aprender algo nuevo. Realmente a muchos no les sobraba ese tiempo. El home office alargó las jornadas de trabajo, que se combinaron difícilmente con el apoyo a los hijos en sus clases en línea y las tareas del hogar; sin embargo, “es útil enfocarnos
en aprender una nueva cosa que normalmente no hacemos. No para aprender, sino para tranquilizarnos. Se llama relajación activa”, dice el psicoterapeuta Mario Guerra. Para el autor de Del otro lado del Miedo, el encierro generó ansiedad en la mayoría de la gente y “estas actividades novedosas nos tranquilizan y nos distraen, no de la realidad, sino de los pensamientos repetitivos que nos ocasionan el estado ansioso. Esto es, para no estar pensando en que nos íbamos a contagiar, necesitábamos una distracción que nos llevara a otro lugar más agradable y constructivo”. En este sentido, no importa si nos obsesionamos con la bollería,
la cocina o el francés, sino “que sea algo novedoso. Conducir tu auto a casa es una conducta automática, porque ya conoces el camino, pero si vamos a un lugar nuevo, nos enfocamos, estamos más atentos. Aprender algo favorece la relajación y activa circuitos neurológicos”. ¿Estar distraído es bueno? En el caso de la cuarentena, sí. Nos manteníamos seguros dentro de casa y debíamos dejar de lado el miedo al futuro y al virus. “Es una característica adaptativa... La pandemia es una situación poco común e inevitable, así que es importante pensar en algo más constructivo y no rumiar los pensamientos o estar siempre pensando en la catástrofe que se avecina”, explica el especialista. Pero no siempre es así. Si estás enfermo o en algún peligro, no debes evadirte con actividades de ocio o aprendizaje, porque te desadaptas”, dice Guerra, quien hace poco lanzó Sobrevive, un ebook sobre las emociones en la pandemia que escribió con Anamar Orihuela y Eduardo Calixto.
PRODUCTIVOS. Aunque lo importante de inicio no era aprender, los cursos y talleres en línea pueden servir para abordar la nueva normalidad con otra perspectiva.
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RELAJADOS. Ocupar el tiempo libre en actividades novedosas estimula el cerebro y aleja la ansiedad.
Lidiar con el virus y algo más Aprender cosas nuevas no solo ayuda a soltar la ansiedad por confinamiento, también puede ser una buena estrategia para regresar a la nueva normalidad más preparados y hasta con un horizonte laboral más amplio. Con el cierre económico, muchas personas perdieron su empleo y “vieron en algunos cursos la oportunidad de aprender cosas para emprender, o prepararse para cambiar de giro hacia las empresas de tecnología, que fueron algunas de las menos afectadas por la cuarentena”, señala Diego Miramontes, director para México de la plataforma de educación en línea Platzi. Tal fue el auge, que la compañía registró un crecimiento de 60% en la región durante el confinamiento, no solo en busca de cursos de programación, desarrollo web y marketing digital, sino también “de habilidades personales como Hablar en público o Inteligencia emocional.
Ahí estuvieron los picos de interés de compra”, comenta Diego Miramontes, de Platzi. La plataforma también se adaptó y diversificó su oferta durante la crisis. Primero, armaron cursos para apoyar
DE VUELTA A LA OFICINA El tiempo será menos, pero es necesario adoptar alguna actividad que nos quite la ansiedad. Con el regreso a los centros de trabajo y el tiempo perdido en transporte, quizá sea difícil seguir haciendo panqués, pintando o programando, pero con el ritmo de vida acelerado y una pandemia que no cede, es necesario darnos unos minutos para soltar la ansiedad. Mario Guerra recomienda aprender a meditar “o darnos un baño con agua caliente… o fría. También cepillarnos el cuerpo suavemente. El tema es estimular al nervio vago para que libere dopamina y nos tranquilice”. Incluso, dice el psicoterapeuta, basta con que respires pausadamente por la nariz, en ritmo 5-57 (inhala, retén, exhala) para que el nervio vago mande señales placenteras al cerebro. GN
a las empresas en su necesidades emergentes, como el tener a la mayor parte de su planta laboral en home office, pero pronto vieron la necesidad de implementar otros cursos más tendientes al ocio como uno de Cocina para Geeks, con recetas sencillas para los fanáticos de la tecnología sin tiempo para cocinar. “A poco de comenzar la cuarentena vimos un incremento fuerte en el uso de la plataforma, se triplicó el número de estudiantes. Creemos que la gente buscó una manera de ser más productiva en su ocio, ya que no podía ir al cine o a comer fuera. Y luego está la gente que se vio obligada a trabajar a distancia, y que quizá no tenían las herramientas”, dice Miramontes. No importa cuál haya sido la razón para aprender nuevas cosas, sino que muchos mexicanos salieron a la calle con nuevos pasatiempos, herramientas de trabajo y habilidades personales que podrán poner en práctica en esta nueva normalidad.
20 CIENCIA Y SALUD
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Inmunes. Al mundo le urge una vacuna que permita a la gente vivir, viajar, trabajar, aprender y socializar, pero apresurar el protocolo conlleva riesgos, como el de “mejorar” la enfermedad en algunas personas.
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Un largo y sinuoso camino
CARRERA FRENÉTICA. Decenas de laboratorios nacionales y privados buscan la vacuna, con la idea de tenerla disponible en no más de dos años.
ANJANA AHUJA
F
ue aclamada como una vacuna innovadora para el dengue, una enfermedad tropical desatendida que mata a unas 20,000 personas cada año. Dengvaxia, de Sanofi Pasteur, ya se desplegaba en un programa que alcanzaba a más de 800,000 niños en edad escolar en Filipinas, cuando comenzaron a aparecer informes de que niños vacunados enfermaron gravemente y algunos murieron. La farmacéutica insiste en que la vacuna es segura. Pero hay un misterio científico sin resolver en el corazón de la tragedia de Dengvaxia: en un pequeño subgrupo de personas, ¿puede una vacuna empeorar una infección en lugar de mejorarla? Esa pregunta nunca ha sido más apropiada. Un mundo posterior al coronavirus depende de una vacuna Covid-19. Sin ella, un
retorno a la normalidad conlleva el peligro de más muertes por este virus respiratorio al que los humanos no tienen inmunidad previa y para el que no hay tratamientos que salven vidas. Pero una sombra se cierne sobre la carrera mundial para desarrollar una vacuna pandémica: un fenómeno poco conocido llamado mejora dependiente de anticuerpos (ADE, por sus siglas en inglés), también conocido como mejora de la enfermedad o mejora inmunológica. Se refiere a una situación contraintuitiva y potencialmente peligrosa: cuando la presencia de anticuerpos, que se supone vencen la enfermedad, empeora al paciente en lugar de detener una infección activa. Es una preocupación rara pero no inexistente. El virus pandémico pertenece a la misma familia de coronavirus que causa SARS (síndrome respiratorio agudo
8,000 PERSONAS
infectó el SARS en ocho meses; Covid-19 superó las 500,000 en seis meses y sigue avanzando
severo, 2002) y MERS (síndrome respiratorio del Medio Oriente, 2012). Beate Kampmann, directora del Centro de Vacunas de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres (LSHTM, por sus siglas en inglés), dice que las observaciones de ADE con coronavirus anteriores significan que hay que pisar con cuidado. “No queremos reducir riesgos de forma desproporcionada, pero nadie puede garantizar 100% que la mejora de la enfermedad no ocurrirá. Si surge, sería un desafío muy serio”, dado que Covid-19 resultó ser un contagio más disruptivo que SARS o MERS. Donde SARS infectó a unas 8,000 personas a lo largo de ocho meses, Covid-19 ha infectado a 7 millones confirmados en aproximadamente seis meses de viajar por el mundo. Y más de 520,000 habían muerto para el 1 de julio. Es probable que las últimas cifras oficiales sean mayores.
Sabías que en Aguascalientes contamos con la Guardia Sanitaria para cuidar de todos mediante la regulación de espacios seguros para tener un mayor control responsable de la pandemia en el estado. La Guardia Sanitaria es responsable del cumplimiento de las medidas de higiene, prevención y sanitización de los espacios donde se desarrollan actividades comerciales, servicios y contacto social, sean estos espacios públicos o privados.
También es responsable a) Lavarse las manos frecuentemente. b) Al estornudar o toser, cubrir nariz y boca con un pañuelo desechable o con la parte interna del antebrazo.
de imponer las sanciones correspondientes que pueden ser: Amonestación con apercibimiento. Multa.
c) No saludar de beso, de mano o abrazo.
Clausura temporal o definitiva que podrá ser parcial o total.
d) Tener a disposición del público en general alcohol en gel con una concentración mínima del 70%.
Arresto hasta por treinta y seis horas.
e) Mantener las medidas de sana distancia. f) Usar cubreboca.
En el caso de Servicio de
transporte Público: a) Operadores de la unidad deberán usar de manera obligatoria cubreboca. Mantener las medidas de sana distancia.
b) Impedir el servicio a usuarios que no porten cubreboca.
c) Contar cada unidad con alcohol en gel y asegurarse que cada usuario al ingreso lo utilice. d) Sanitizar la unidad al término de cada ruta.
¡Frenar al virus es responsabilidad de todos!
22 CIENCIA Y SALUD
El gran dilema Anthony Fauci, líder de la respuesta en investigación de los Estados Unidos a Covid-19, entrevistado sobre la vacuna de la compañía Moderna, habló de la necesidad de equilibrar las vidas salvadas con las que podrían es-tar en peligro por ADE: “Si por cada persona que tiene una enfermedad mejorada, salvas 1,000 vidas, lo tomaré, ¿verdad?”.
Foto: Reuters
La urgencia Los devastadores impactos en la salud van de la mano con la mayor crisis económica desde la Gran Depresión. El cierre de escuelas y oficinas significa educación perdida y empleo precario, cada uno con sus propias consecuencias para la salud a largo plazo. Además, el hallazgo de que las comunidades étnicas negras sufren desproporcionadamente del virus agrega una sombría dimensión social y política al tema. Una vacuna que permita a las personas vivir, trabajar, viajar, aprender y socializar juntas de manera segura nuevamente es la mejor estrategia para salir del cierre a largo plazo. Por ello, existen hoy un gran número de proyectos de vacuna Covid-19 en curso: 213 al 1 de julio, según el rastreador LSHTM. Las posibilidades de que una de ellas salga bien parecen esperanzadoras, pero el éxito no está garantizado. Cuando te encuentras con un virus de forma natural, tu cuerpo hace una lucha generalizada para tratar de evitar que ingrese a las células y haga copias de sí mismo. En algunas personas, eso es suficiente para prevenir síntomas y enfermedades. En una semana o dos, surge una respuesta más “adaptativa”: producimos anticuerpos a la medida, que se unen específicamente al virus, y células T, que eliminan las células que ya han sido infectadas. Las vacunas están diseñadas para provocar esta respuesta adaptativa de forma artificial y la vacunación crea una “memoria” biológica del virus pero sin el peligro de una infección natural. Cuando el virus golpea, un cuerpo vacunado está preparado y listo para defenderse. En ADE, ese cebado sale mal.
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RIESGO LATENTE. La posibilidad de que una vacuna “mejore” la enfermedad solo se descubre con tiempo y más pruebas.
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CANDIDATAS
a vacuna estaban en diversas etapas de desarrollo y pruebas hasta el 1 de julio
Esta compensación es un dilema ético que la sociedad podría verse obligada a considerar. Las vacunas pandémicas se desarrollan necesariamente a partir de conocimientos incompletos. “Solo hemos tenido este virus durante seis meses”, advierte Zania Stamataki, profesora principal de inmunología viral en la Universidad de Birmingham que está ayudando en el esfuerzo de llevar a cabo pruebas nacionales en el Reino Unido. “Ese no es tiempo suficiente para evaluar si alguien puede infectarse, aumentar la inmunidad protectora o volver a infectarse nuevamente”. En términos relativos, Covid-19 sigue siendo un misterio inmunológico. Danny Altmann, profesor de inmunología en el Imperial College de Londres, afirma que “no toda la inmunidad es buena inmunidad. Diferentes vacunas estimularán diferentes partes del sistema inmunitario y la primera vacuna que llegue a la meta no necesariamente será la mejor”. Los ensayos de fase uno aseguran que una vacuna no cause daño; la fase dos, que involucra unos cientos de personas, busca evaluar su eficacia; la fase tres, que contará con 5,000
voluntarios para la vacuna candidata del Instituto Jenner, de la Universidad de Oxford, revelará si una vacuna funciona a escala y tiene algún efecto secundario. “Un proceso que normalmente llevaría de tres a cuatro años se realiza en seis semanas”, dice Mike Turner, de la organización benéfica Wellcome Trust. “Pero no estamos cortando esquinas. Las personas están priorizando esto porque es la amenaza existencial del momento”. Casi cualquier vacuna, dice, es más segura que tener la enfermedad. Kampmann, de LSHTM, está de acuerdo y dice que la mayoría de las personas que conoce están listas para recibir una vacuna pandémica. Incluso ella: “Inicialmente pensé: ‘Cuanto antes me dé, mejor’. Ya no pienso así. Tengo casi 50 años y veo personas de mi edad con ventiladores. Esperaré la vacuna”. ©The Financial Times Ltd, 2020. Todos los derechos reservados. Este contenido no debe ser copiado, redistribuido o modificado de manera alguna. Milenio Diario es el único responsable por la traducción del contenido y The Financial Times Ltd no acepta responsabilidades por la precisión o calidad de la traducción.
Fotos: @funsalud
Sector privado canaliza recursos ante contingencia sanitaria Instituciones de salud pública y privada han sido beneficiadas con el apoyo de la iniciativa privada por la entrega de aportaciones y donaciones Instituciones de salud pública y privada han recibido apoyo para abatir la pandemia por la aparición del SARS-CoV2, los cuales son aportaciones realizadas por empresas de distintos sectores productivos. Las donaciones van desde caretas, cubrebocas, batas no quirúrgicas para aislamiento de personal administrativo, kits de protección personal, mascarillas quirúrgicas, alcohol en gel, guantes desechables, entre otros equipos. Así como sofisticados ventiladores, respiradores, laringoscopio, entre otros. Uno de los sectores que se unió para brindar aportaciones es la minería, que luego de la reanudación de operaciones con alrededor de 50% del personal operativo, afiliadas a la Cámara Minera de México, han logrado canalizar apoyos a través de diferentes empresas este sector productivo. Industrias Peñoles realizó entrega de mate-
rial médico a hospitales. Unidos Club Rotario de Sabinas y Torreón apoyaron a centros de salud de Coahuila y hospitales entregando sillas-camas y material médico para uso de su personal. Se donaron 13 mil 723 artículos que beneficiarán a 41 mil 805 familias, y mil 880 despensas de familias en comunidades aledañas a más de cuatro mil personas. Esto gracias al programa de apoyo a centros de salud y comunidades. Fresnillo PLC también aportó materiales de protección y equipo médico de hospitales del Seguro Social en Caborca Sonora. El IMSS Durango, recibió un ventilador mecánico de última generación, donado por la filial Minera Mexicana La Ciénega, mientras que Minera San Julián facilitó un ventilador y equipo médico al personal del IMSS en Parral, Chihuahua.
24 OPINIÓN
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- LA VOZ DE -
Marco Antonio Del Río Chivardi, director general para el Acceso a Servicios Financieros, CNBV
La inclusión financiera en tiempos de Covid-19 A través de los servicios digitales, las personas pueden comprar cosas y enviar y recibir dinero con seguridad, aún durante una emergencia sanitaria.
Ilustración: Shutterstock
L
a inclusión financiera contribuye al crecimiento económico y al bienestar de la gente en todo momento, pero se vuelve más importante en tiempos de emergencia —como la ocasionada por el Covid-19— a partir de la protección que brinda un seguro de vida o de gastos médicos; la liquidez para continuar operando un negocio o mantener los gastos de un hogar que ofrece un crédito. Por ello las autoridades sanitarias de la mayoría de los países determinaron que la provisión de servicios financieros es esencial, y debe permanecer abierta al público. La crisis mostró de nuevo la necesidad de profundizar el uso de servicios digitales, los cuales pueden significar llevar la comida a la mesa, pagar por la atención médica o proveer ayuda a un familiar en necesidad. Uno de los principales servicios financieros digitales son los pagos, que se vuelven fundamentales en tiempos donde las medidas de distanciamiento social han ocasionado que poco más de 12 millones de personas dejen de estar ocupadas, de acuerdo a las cifras de abril de la Encuesta Telefónica de Ocupación y Empleo del Inegi, y ante la estimación del Coneval de que hasta 10 millones de personas podrían entrar a las filas de la pobreza próximamente. Son cuatro tipos de pagos digitales: los P2P, como las remesas. Las transferencias desde el gobierno o G2P, donde destacan los tres
millones de microcréditos anunciados por el gobierno federal, y las transferencias de los programas sociales. Los pagos de los negocios a las personas, o B2P, donde se encuentran los sueldos y salarios, y el último son los pagos de las personas a las empresas o P2B, como el comercio electrónico. El impulso del Covid-19 La importancia de los servicios financieros digitales generó acciones sin precedentes por parte de las autoridades financieras y los proveedores de servicios financieros en el mundo, como la apertura de cuentas y créditos,
ÉL DICE “LOS SERVICIOS FINANCIEROS DIGITALES SON FUNDAMENTALES PARA MEJORAR EL BIENESTAR DE LA POBLACIÓN EN TODO MOMENTO, PERO MÁS EN TIEMPOS DEL COVID-19”
MINI CV Economista y Maestro en Políticas Públicas. Especialista en Inclusión Financiera, Universidad de Oxford.
y una utilización más intensa de las cuentas para realizar pagos o envíos de dinero. Otro tipo de acciones son las asociadas al aumento en los límites transaccionales (como el número de operaciones permitidas en un día o un mes), el incremento en el saldo o los abonos permitidos en cierto periodo de tiempo, la reducción o eliminación de comisiones y, finalmente, la interoperabilidad entre distintos proveedores de servicios financieros. México se encuentra en un nivel de utilización de los pagos digitales incipiente y ha avanzado de forma lenta en términos comparativos. El Banco Mundial reveló en 2017 que, a nivel mundial, aproximadamente la mitad de los adultos realizaba o recibía pagos digitales, mientras que en México, solo una de cada tres personas lo hacía. Pero estamos en el camino. Para aumentar la adopción de los servicios financieros digitales en México es necesario redoblar esfuerzos en cuatro temas: inclusión financiera y banca móvil; infraestructura financiera y promoción de los pagos digitales; conectividad y apertura remota e identidad digital, y protección al consumidor, confianza y educación financiera. En suma, la inclusión financiera en lo general, y los servicios digitales en lo particular, son fundamentales en todo momento, pero más en tiempos de crisis como el que vivimos con el Covid-19, pues ayudan a salvar vidas.
*Las opiniones del autor no necesariamente reflejan la postura de la CNBV.
26 ENTREVISTA
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- ELLA DICE -
Sofía Macías, fundadora de la plataforma de educación financiera El pequeño cerdo capitalista
Macías: “Las crisis generan las mejores ideas” GEORGINA NAVARRETE
V
ivimos tiempos extraños. La pandemia no solo nos metió en una crisis sanitaria sino económica también, que nos impuso el reto de mantener la calma y nuestra capacidad de razonar. Sofía Macías, autora de los libros de El Pequeño Cerdo Capitalista, nos aconseja “dar un paso atrás” y dejar de lado nuestro “cerebro reptiliano” antes de tomar decisiones de cualquier tipo, incluidas las que tienen que ver con dinero. La especialista en finanzas personales asegura que lo más importante en este momento de crisis es tomar distancia y recordar que en la economía nada dura para siempre. “Viene una recesión, sí, pero también habrá un rebote. No planees para la crisis sino para la recuperación”. ¿Cómo impacta la crisis sanitaria nuestra relación con el dinero? El coronavirus es una amenaza real, como si nos persiguiera un tigre, y la reacción normal es huir, atacar o paralizarnos. Huyes cuando tienes dinero en un fondo de inversión y de pronto llega la crisis, cae la bolsa, y tu primera reacción es salir despavorido; solo hiciste reales las pérdidas. Atacar es una reacción extrema. Como esas compras de pánico
de papel higiénico, que te dejan con exceso de cosas que no utilizarás en el corto plazo y le hacen un hoyo a tu presupuesto. Y seguro dejaste a alguien sin abasto. Nos paralizamos cuando, en medio de un panorama negativo, no sabemos qué hacer con nuestras finanzas, y entonces no hacemos nada. ¿Cómo evitar esas reacciones? La situación es complicada pero si das un paso atrás y lo ves con perspectiva, sabrás qué hacer. Es en medio de las crisis donde mucha gente idea sus grandes propuestas y es una buena oportunidad para tomar ese momento y convertirlo en algo nuevo, e incluso ayudar. ¿Cómo tener finanzas sanas en momentos de crisis? Tu amigo número uno es el fondo de emergencias. Tal vez piensas que es complicado ahorrar en este momento, pero si no empezamos a pensar en soluciones, no tendremos unas finanzas más sanas ni nos sobrepondremos en esta nueva normalidad. Hay que reducir gastos, o generar nuevos ingresos con alguna de nuestras habilidades, o vendiendo en línea algo que ya no ocupemos… Lo importante es sacar el dinero necesario para hacer el fondo. Lo segundo es evitar los rumores cuando debemos tomar una decisión financiera.
Foto: Cortesía
Perspectiva. Hacer un fondo de emergencia y no atender a las fake news te ayudará a tener una mejor relación con el dinero.
LO DICE “VIENE UNA RECESIÓN, SÍ, PERO TAMBIÉN HABRÁ UN REBOTE. NO PLANEES PARA LA CRISIS SINO PARA LA RECUPERACIÓN”
Si escuchas algo que te inquieta, ve a la fuente. Los whatsapp de la familia, las redes sociales y las pláticas en la oficina son un caldo de cultivo de fake news que no aporta para tomar mejores decisiones. Y por último, baja lo más posible tus deudas. Si vas a contraer deuda para generar patrimonio o crecer tu negocio, tienes bien hechos los números, tu fondo de emergencia listo y una mínima certeza de que tu ingreso es seguro, adelante. Si no, mejor no. ¿Es un buen momento para invertir? ¿Cómo empiezo? Sí, pero no tomes decisiones apresuradas. Si ya tienes inversiones, diversifica, analiza si tus activos te están protegiendo de los choques. Y si es tu primera vez, no tomes mucho riesgo hasta que empieces a entender de qué se trata y estés seguro de aguantar la volatilidad en los mercados. Este año es durísimo, con una caída en la economía inminente, así que debes tomar tus decisiones financieras pensando en la recuperación y no solo en la crisis.
28 PORTADA
Responsabilidad compartida. La vida como la conocimos quedó atrás. En el nuevo mundo post Covid-19 debemos salir a la calle con la idea de cuidarnos y cuidar a los demás.
UN REGRESO SEGUR
Usar alcohol en gel y guardar la sana distancia
GUADALUPE CADENA
H
ace seis meses, el ciudadano común podía salir de su casa sin otra preocupación que llegar a tiempo al trabajo. Pero en los tiempos del Covid-19 este escenario cambió y ahora todos debemos tomar medidas de higiene: dejar de saludar de mano y beso, usar cubrebocas y caretas, lavarnos las manos con frecuencia y no compartir herramientas ni material de trabajo. “Todas estas medidas son lo que ahora llamamos la ‘nueva etiqueta COVID-19’ y el reto es garantizar que toda la gente las
1.5 METROS
es la distancia mínima segura entre personas
cumpla de manera efectiva, sin hacer una libre interpretación de esas disposiciones de higiene”, sostiene en entrevista Olivia Segura, directora de Asesoría en Capital Humano y Cambio Organizacional de la consultora KPMG en México. El coronavirus SARS-CoV-2 —del que se deriva la enfermedad Covid-19— llegó a México a fines de febrero pasado, y para enfrentarlo el país entró en una jornada de confinamiento y suspensión de labores que duró más de dos meses. Esta etapa concluyó el 1 de junio pasado, cuando de manera gradual comenzaron a reanudarse las labores
económicas, sociales y educativas en el país, por acuerdo de la Secretaría de Salud federal y de los gobiernos de los estados. Ya que todavía no existe una vacuna probada contra el coronavirus ni un tratamiento específico para atender a los enfermos, la población tiene que aprender a coexistir con este virus dentro y fuera de su hogar. Las autoridades competentes establecieron una serie de prácticas de tipo sanitario para retomar la vida cotidiana de forma segura; no obstante, estas disposiciones se adaptan conforme al tipo de espacio y las actividades que se realicen en ellos.
Ilustración: Shutterstock
Monitorear la temperatura corporal al entrar
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Ć€É É / ,. -É 3É ,/. -É -* ° # -É diferenciadas para el ingreso y egreso de empleados y visitantes, de tal forma que la gente no se cruce de frente. Ć€É É ), ,#)-É - &)( )-É * , É &É personal de cada oficina, para que no todos estĂŠn en el inmueble a la misma hora. ÂżY a la hora de trabajar? Una vez que el personal ha llegado a su empresa, en el interior de los espacios de trabajo tambiĂŠn deben aplicarse medidas oportunas y adecuadas de seguridad e higiene para evitar contagios. Por lo delicado de esta tarea, la recomendaciĂłn es que exista un comitĂŠ especializado o bien una sola persona, segĂşn el tamaĂąo de la organizaciĂł, a cargo de la “nueva etiqueta Covid-19â€?, para su planeaciĂłn, supervisiĂłn y seguimiento, refiere Segura. Para la protecciĂłn de todos los colaboradores y vistantes de las empresas, las autoridades exigen de manera obligatoria: Ć€É É - ,É / , ) -ĹťÉ , . -É )É & (tes de protecciĂłn durante todo el horario de trabajo. Ć€É É , (.#4 ,É +/ É &)-É Ă¤)-É . (! (É agua, jabĂłn, sustancias desinfectantes y toallas, para garantizar un constante lavado de manos entre los usuarios.
El saludo de etiqueta te mantendrĂĄ sano
Acciones de desinfecciĂłn en empresas
Desinfecta tu lugar y objetos personales con frecuencia
Distancia mĂnima entre colaboradores de 1.5 metros
Utiliza cubrebocas en todo momento
Fotos e lustraciones: Shutterstock
Un edificio Covid free Fibra Monterrey posee 59 bienes inmuebles distribuidos en el paĂs, 12 de los cuales son edificios de oficinas. En marzo, la ocupaciĂłn de estos inmuebles cayĂł a 5%, pero a partir de junio, conforme se levantĂł la cuarentena, la ocupaciĂłn ha crecido a niveles de entre 15% y 25%. Hacia agosto, se espera que la ocupaciĂłn de las oficinas sea de 70% o hasta 80%, a medida que mĂĄs empresas vuelvan a las labores presenciales, comenta Javier Llaca, director de operaciones y adquisiciones de esta empresa. “Definitivamente estamos viviendo un punto de inflexiĂłn, una coyuntura disruptiva en el sector de oficinasâ€?, reconoce Llaca, quien aclara que en su condiciĂłn de propietario de los inmuebles, Fibra Monterrey se hace cargo de los protocolos de sanidad de ĂĄreas comunes, mientras que los arrendatarios deben ocuparse de sus propias oficinas. Estas son algunas de las prĂĄcticas con las que Fibra Monterrey habilitĂł edificios seguros para sus inquilinos: Ć€É É P' , -É .†,'# -É #(-. & -É (É las puertas de entrada y salida de los inmuebles para tomar la temperatura de los empleados y visitantes que ingresan. Ć€É É #&.,)-É - (#. ,#)-É (É & -É */ ,. -É de entrada a los edificios. Ć€É É * . -É * , É -#( #ç(É É calzado y material desinfectante disponible, como alcohol en gel, distribuido en lobby, elevadores, sanitarios y otras ĂĄreas comunes. Ć€É É +/#*)É É #, É )( # #)( )É con rayos ultravioleta para eliminar bacterias y virus. Ć€É É / ,. -É /.)'P.# -É * , É & É entrada y salida de los edificios, y para la entrada y salida de los baĂąos, para evitar que la gente toque las puertas. Ć€É É Ă¤ &#4 #)( -É (É .) -É & -É ĂĄreas comunes del edificio para marcar el distanciamiento fĂsico adecuado entre personas, de mĂnimo 1.5 metros. Ć€É É ),(#+/ . -É )(É P' , -É É reconocimiento facial para registrar al personal. Ć€É É )-É & 0 ), -É ')0#&#4 ,P(É /(É nĂşmero restringido de gente por cada viaje.
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30 PORTADA
-É #'*),. (. É * #. ,É &É * ,-)( &É -) , É &)-É *,).) )&)-É - (#. ,#)-É 3É *,)')0 ,É /(É ' # (. É É )( # (4 É 3É ., (-* , ( # ĹťÉ * , É +/ É (É -)É É -)-* " É É )(. !#)ĹťÉ &)-É '*& )-É &)É , *),. (ĹşÉ Ć† É 0 -É & É ! (. É - É *, - (. É
Respeta los asientos marcados, deben estar vacĂos
NO SENTARSE
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95% de oxĂgeno en sangre debe tener una persona sana como mĂnimo
FĂĄbrica inteligente y saludable (É & -É /(# -É *,) / .#0 -É É .#*)É #( /-.,# &É . ' #†(É (É .)' ,- É ' # -É -* ° # -É É *, 0 ( #ç(É &É )0# Ć?ĹąĹšĹťÉ # )É É +/ É &)-É ,# -!)-É É )(. !#)É */ (É !, 0 ,- É *),É & É &. É É 0 (.#& #ç(É -/ # # (. ĹťÉ & É )( (., #ç(É É ! - -É )É -/-. ( # -É .ç2# -ĹťÉ &É /-)É #(. (-#0)É É ' +/#( ,# É 3É +/#*)ĹťÉ 3É & É ')0#&# É )(-. (. É &É * ,-)( &É (É &É É -* #)É É ., $)Ĺş (., É - -É ' # -É -* # & -É -. (É & -É -#!/# (. -Ĺź Ć€É É -)É É / , ) -É -* ° # )ĹťÉ - !ÄŚ(É & -É (),' -É ) # # & -É É Â†2# )ĹťÉ (É -)É É 2*)-# #ç(É É ! (. -É +/°'# )-ĹťÉ 'P-É É !/ (. -ĹťÉ gogglesÉ )É # (É , . -ĹşÉ Ć€É É , ,#,É & É 0 (.#& #ç(É ( ./, &É )ĹťÉ (É -/É -)ĹťÉ 0 ,# # ,É &É -#-. ' É É 2., #ç(É É #, É É & É 0 (.#& #ç(É ,.# # # &ĹťÉ ,É ' (. (#'# (.)É 3É ' # ,É &)-É #&.,)-É É ' ( , É * ,#ç # Ĺş Ć€É É ,)*), #)( ,ĹťÉ (É & É ' # É É É &)É *)-# & ĹťÉ - ,0# #)É É ., (-*),. É É &)-É '*& )-Ĺş
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Procura no tocar superďŹ cies, agarraderas ni barandales
Utiliza cubrebocas en todo momento
NO SENTARSE
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IlustraciĂłn: Shutterstock
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SALUD TOTAL JULIO 2020
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SALUD TOTAL JULIO 2020
USA LA ETIQUETA COVID-19
en todos los lugares pĂşblicos: restaurantes, oďŹ cinas, transporte y vĂa pĂşblica
Usar cubrebocas mientras no ingiere alimentos Solicitar el menĂş electrĂłnico
A SALVO EN CASA En la nueva normalidad, es importante no bajar la guardia para evitar contagios. Nuestro hogar debe ser un refugio seguro. Por ello, es necesario mantener las medidas que las autoridades recomendaron desde la cuarentena. Divide la entrada a tu casa en tres zonas: Negra: La mĂĄs prĂłxima a la puerta, donde debe haber un bote de basura para desechar los cubrebocas (o cesto de lavado para los de tela). Debes tener dos contenedores con alcohol en gel o soluciĂłn antibacterial, uno en el lĂmite del ĂĄrea negra y gris, y otro entre la gris y la blanca. Gris: Este espacio transfer debe ser pequeĂąo pero suďŹ ciente para tener un tapete de desinfecciĂłn de zapatos al que puedes colocarle una soluciĂłn clorada (20 mililitros de cloro en 980 de agua), y para retirarte la ropa. Si no tienes tapete, pon una jerga humedecida en soluciĂłn clorada; quĂtate los zapatos y desinfĂŠctalos luego. Coloca un cesto de plĂĄstico para la ropa. Usa alcohol en gel antes de quitarte las prendas. Blanca: ÂĄEstĂĄs adentro! Ten una botella con aspersor y soluciĂłn clorada para desinfectar la zona cada que alguien entre o salga. GC
Ilustraciones: Shutterstock
Mantener la sana distancia entre mesas
seĂąal clara de un posible contagio del SARS-CoV-2. Lo normal es un nivel de entre 95% y 99%. Ć€É¨É '*& ,ɨ +/#*)-ɨ ɨ0 (.#& #ç(ɨ +/ ɨ- (ɨ * -ɨ ɨ &#'#( ,ɨ gĂŠrmenes suspendidos en el #, Ǹɨ )')ɨ&)-ɨ+/ ɨ.# ( (ɨ, 3)-ɨ ultravioleta. Ć€É¨É .#&#4 ,ɨ )(ɨ' ()-ɨ , / ( # ɨ el cloro para las labores de lim*# 4 ɨ ).# # ( -ɨ3ɨ-/-.#./#,&)ɨ por otras sustancias menos !, -#0 -Ǹɨ3 ɨ+/ ɨ*/ ɨ ä ,ɨ al sistema respiratorio. Ć€É¨É )&) ,ɨ- (-), -ɨ* , ɨ . . ,ɨ los niveles de CO2 y compuestos orgĂĄnicos volĂĄtiles en los #(. ,#), -ɨ3ɨ0 ,# # ,ɨ+/ ɨ -.†(ɨ dentro de parĂĄmetros seguros. Ć€É¨É (-#-.#,ɨ (ɨ &ɨ/-)ɨ / )ɨ &ɨ +/#*)ɨ ɨ*,). #ç(ɨ* ,-)( &Ǹɨ 3 ɨ+/ ɨ &ɨ )&) ,- ɨ)ɨ, .#, ,- ɨ */ ɨ" ,ɨ )(. '#( #ç(ǡ Mi protocolo personal )É +/ É &É *,#( #* &É ! (. É É ., (-*),. É &É ),)( 0#,/-É -)(É & -É * ,-)( -ĹťÉ -É ( - ,#)É +/ É &)-É É #/ ()-É . ' #†(É - (É /# )-)-É &É - &#,É É & É && É * , É É
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34 ESPARCIMIENTO
SALUD TOTAL JULIO 2020
Sin estrés. Ya podemos salir de casa y disfrutar de múltiples actividades de esparcimiento, pero hay que estar conscientes de la nueva normalidad y adaptarnos a ella con responsabilidad.
Diversión fuera de casa MACARENA QUIROZ
P
SALAS
de cine hay en el país
738
CENTROS
comerciales tiene la República Mexicana, de los cuales 338 están en la Ciudad de México
59% se incrementaron en México las ventas online en el primer semestre de 2020
la propagación del virus y el contagio del público y el personal, como son: limpieza permanente de las instalaciones, desinfección y sanitización de superficies al abrir, después de cada actividad o función, y al cerrar. Además de contar con tapetes húmedos y secos para la limpieza de zapatos en las puertas; filtros de ingreso para medir la temperatura de todas las personas y dispensadores de gel antibacterial en varios puntos de las instalaciones, todo ello aplicado con respeto de los derechos humanos, la inclusión y la no discriminación. Para evitar aglomeraciones y según indicaciones de los gobiernos estatales, se redujo el aforo de los espacios de acuerdo a las características de cada inmueble; se capacitó al personal para orientar sobre el uso de las instalaciones, y se colocaron
Foto: Cuartoscuro
or fin, después de meses de encierro e incertidumbre, cines, teatros, restaurantes, centros comerciales y museos han abierto sus puertas, ahora con nuevas reglas y medidas de higiene para un retorno seguro y saludable, que permita al público disfrutar de sus actividades favoritas en la nueva normalidad. Las reglas de salud e higiene han sido bien recibidas por la gente, pues sabe que son necesarias para evitar mayores contagios por coronavirus y que en la medida que se protegen también protegen a los demás. En lo general, los espacios del entretenimiento implementaron medidas y protocolos alineados con las recomendaciones de la Secretaría de Salud para evitar
7,619
DE COMPRAS. Centros Comerciales como Parque Delta implementaron medidas para disminuir el riesgo de contagio.
nuevas señalizaciones con las medidas de higiene y seguridad en los establecimientos. Los responsables de la administración y organización de cada espacio, tanto público como privado, son los encargados de llevar a cabo las recomendaciones de las autoridades, así como de que su personal cuente con el equipo de protección necesario, como cubrebocas, caretas y guantes. Para los usuarios es obligatorio el uso de cubrebocas en todo momento y lugar, excepto al ingerir alimentos, además de la aplicación de gel antibacterial y mantener la distancia mínima de 1.5 metros entre las personas. Aunado a esto y con el fin de prevenir y evitar la propagación de gotas de saliva en el ambiente, se recomienda a las personas guardar silencio. Como medida complementaria se eliminó la música ambiental para evitar que la gente suba la voz. Se privilegia el pago por medio de tarjetas de crédito y plataformas virtuales. Además de la colocación de barreras de acrílico en las zonas de atención al público como taquillas y dulcerías. También se diseñó una política para el uso adecuado de escaleras o rampas eléctricas y elevadores, en los que se debe mantener la sana distancia, así como evitar tocar superficies, barandales y manijas, por lo que se han colocado puertas abatibles. En caso de contacto se sugiere utilizar de inmediato gel desinfectante o lavarse las manos. Para que todo este esfuerzo rinda frutos es necesario seguir las indicaciones generales y no rebasar los niveles mínimos de seguridad sanitaria en los sitios de convivencia social. Es decir, debemos ser responsables y volvernos maestros del autocuidado, el orden y la limpieza para disfrutar sin riesgo de nuestras actividades favoritas en la nueva normalidad.
36 ESPARCIMIENTO
SALUD TOTAL JULIO 2020
EN PANTALLA GRANDE Las salas de cine tienen nuevas reglas.
SEPARADOS. Las cadenas de cine tomaron muy en serio el tema de la distancia entre personas.
Las cadenas Cinépolis y Cinemex anunciaron en sus páginas web las adecuaciones hechas a sus complejos para recibirnos con seguridad sanitaria, y las medidas para disminuir riesgos de contagio. ȵ Venta de boletos en línea ȵ Horarios escalonados para las funciones ȵ Reducción del aforo en 50% ȵ Distribución de butacas en forma de tablero de ajedrez para garantizar una distancia entre filas y separación entre asientos mayor a 1.5 metros ȵ Puertas de las salas abiertas para favorecer la circulación de aire ȵ En la dulcería los alimentos y condimentos están empaquetados, y las bebidas se entregan en vasos cerrados ȵ Como medida complementaria, antes de cada cinta se exhiben cortos con información y protocolos de higiene y salud
VUELVEN LOS AUTOCINEMAS Quizá esta alternativa a las salas de cine y los teatros es la más representativa de la nueva normalidad para el entretenimiento. Esta modalidad de exhibición se ha convertido en una opción para salir del encierro y disfrutar de una buena película desde la seguridad de tu automóvil, con dulces palomitas, refrescos, hot dogs, nachos, y todo lo que extrañamos cuando vemos cine en streaming desde la sala de nuestra casa. La Ciudad de México cuenta con los autocinemas Coyote en Polanco e Insurgentes Sur, cuya programación se puede consultar en su página web, donde también se compran los boletos.
Otras ciudades con esta opción son Teotihuacán, Estado de México, con el autocine Luna; Tijuana, con el autocinema Méliès, y Guadalajara con el cine Explanada López Mateos de la Cadena Cinemex. El estacionamiento de la Arena Ciudad de México se abrió también como autocinema, una opción más para el público ansioso de salir y ver películas en pantalla grande. Este espacio también busca presentar obras de teatro para verlas desde el automóvil.
ESPACIO. La seguridad del auto familiar es una buena alternativa.
COMER FUERA
Para Ricardo Añorve, CEO de Sonora Grill Group “este tiempo de contingencia sirvió para organizar y considerar nuevos protocolos, así como cada detalle para lograr reaperturas seguras en nuestros restaurantes”. Después de varias semanas de comer en casa, pedir comida a domicilio, cocinar mediante tutoriales o clases en línea de reconocidos chefs, al fin podemos regresar a nuestros restaurantes favoritos. Estas son las medidas implementadas para evitar en lo posible el contagio: ȵ Mesas para cuatro personas máximo ȵ No se usarán percheros, servilleteros, saleros o adornos ȵ La mantelería se cambia después de cada servicio ȵ Entrega de condimentos en porciones individuales ȵ Sin barra de alimentos ni servicio de buffet ȵ Menús electrónicos o desechables
INDIVIDUAL. Las salsas y complementos se sirven en recipientes personales.
Como parte del programa “Ciudad al aire libre”, en la CDMX los restaurantes y cafeterías con espacios al aire libre pueden expandirse y contar con mayor número de comensales.
Fotos: Cortesía / EFE / Reuters
La experiencia de disfrutar los alimentos con amigos y familiares en un restaurante tiene un protocolo nuevo.
38 ESPARCIMIENTO
SALUD TOTAL JULIO 2020
MÁS CULTURA Presentaciones de libros, museos y galerías están listos para retomar la vida.
SEGUROS. El personal del Museo Nacional de Culturas Populares cuenta con equipo de protección.
Con el fin de mantener las medidas de seguridad e higiene recomendadas por las autoridades federales, se redujo el aforo en presentaciones de libros, conferencias e inauguraciones. Para su mayor difusión, la alternativa es transmitirlas en vivo o compartir el registro en video luego de la actividad. Los museos y galerías de arte reducirán la afluencia de público y el tiempo de estancia, para evitar aglomeraciones. También se eliminó el uso de boletos e información impresa.
EL SHOW DEBE CONTINUAR El gremio teatral también sufrió durante el confinamiento, pero está listo para levantar de nuevo el telón. Actores, productores y trabajadores de teatro, quienes durante la cuarentena por la pandemia de Covid-19 se refugiaron en diversas plataformas digitales para seguir en contacto con su público, están listos para volver a los escenarios, también con nuevas medidas de protección e higiene. Sin embargo, algunas de las indicaciones marcadas por el Semáforo de Covid-19, como reducir el aforo a 30% o guardar 1.5 metros entre butacas, no son funcionales para este tipo de espectáculos, por lo que han surgido otras propuestas del gremio para aumentar el boletaje hasta 70% y no separar a las familias, pues
se trata de una actividad a la que las personas acuden en grupos. Mientras las autoridades evalúan la propuesta del productor Morris Gilbert, los teatros que abran deberán cumplir los lineamientos y recomendaciones de la Secretaría de Salud para evitar la propagación del coronavirus, entre las que están: ȵ Reducción del aforo ȵ Acceso al público con mayor antelación a la función para evitar filas y aglomeraciones ȵ Se suprimen los programas de mano, carteleras y boletos ȵ Se pide, en la medida de lo posible, minimizar el número de personas en los baños
PREPARADOS. Teatros como el Centenario están listos para reabrir.
TERAPIA DE SHOPPING
Para la reapertura de los 338 centros comerciales y 263 tiendas departamentales en la Ciudad de México se implementaron restricciones en horarios, en la cantidad de personas que accesan y algunas reglas de compra: ȵ Estarán abiertos de 11:00 a 17:00 horas ȵ Solo se permite la entrada de una persona por familia, sin niños ni adultos mayores ȵ No se permite el acceso sin cubrebocas; el establecimiento deberá entregar mascarilla a quien no la lleve ȵ La permanencia máxima en el centro comercial es de una hora y en las tiendas departamentales de 40 minutos ȵ No hay posibilidad de probar productos, perfumes, cosméticos ni ropa
CORRESPONSABILIDAD. Los ciudadanos deben cumplir las reglas para minimizar los riesgos.
En estos lugares se pusieron contadores de acceso de peatones y automóviles para mantener el aforo establecido por la autoridad, así como áreas de acceso y salida, para mayor control.
Fotos: Héctor Téllez / EFE
Las compras, el cine y los restaurantes son los atractivos en los centros comerciales.
40 TURISMO
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Conocer México. Luego del confinamiento es momento de salir y respirar otros aires, pero que sean saludables.
5 planes para viajar seguro KENIA MALDONADO
C
on la pandemia en marcha, diversas fronteras permanecen cerradas al turismo internacional y el mundo entero voltea sus ojos hacia los viajes locales, opción que es perfecta para conocer las bellezas de nuestro México. En mayo, el Consejo Mundial de Viajes y Turismo (WTTC, por sus siglas en inglés) lanzó el sello “Viaje seguro”, que certifica a los destinos que cumplen los protocolos de higiene en establecimientos para proteger la salud de los visitantes. Aquí algunas rutas que ya tiene el codiciado sello en nuestro país: ENTRE MAR Y DESIERTO Baja California Sur se ha colocado como uno de los destinos más buscados por sus playas y la posibilidad de visitar tres destinos de ensueño en un solo viaje. Plan de fin de semana Empieza en La Paz, capital del estado, para hacer un recorrido por su malecón, alguna de su gran variedad de actividades acuáticas, como snorkelear en la Isla Espíritu Santo, y cenar en la bahia. Renta un auto y toma la carretera panorámica, con vista al mar y al desierto, hacia Cabo San Lucas y San José del Cabo. Tomar un paseo en bote hacía su arco de rocas y la playa del amor es obligatorio, además puedes subir a un crucero para comer y disfrutar de avistamientos de ballenas y delfines, en temporada Dirígete hacia San José del Cabo y hospédate en Acre, un hotel que tiene “casas del árbol” como habitaciones. También visita el Oasis Natural, un refugio de aves y vegetales, y por supuesto camina por su mercado orgánico.
SAN LUCAS. Un paseo al Arco en lancha es obligado.
NATURALEZA PLENA. De noviembre a abril podrás ver grandes parvadas de adultos rosas.
Paseos cercanos por día Renta un auto y en media hora estarás en la playa de Progreso, donde podrás caminar por su malecón, nadar en el Golfo caribeño y comer delicioso. Toma una excursión guiada al Cenote X Batún para nadar y practicar buceo en cuevas; en este sitio puedes acampar y pasar la noche. También por carretera llega a Celestún y renta una lancha para ir a observar flamencos, ya sea socializando y alimentándose en la ría o volando sobre la costa.
Fotos: Shutterstock
PASEA DEL BLANCO AL ROSA Mérida ha sido reconocida como una de las ciudades con mejor calidad de vida. La Ciudad Blanca atesora un rico patrimonio colonial y maya que puedes conocer en un paseo en calandria (una especie de carruaje) a través de su centro histórico o caminando por sus calles. No olvides visitar el Gran Museo Maya. Al ser una ciudad pequeña puedes viajar entre diferentes destinos muy cercanos de manera sencilla.
42 TURISMO
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UNA FIESTA ETERNA La Riviera Nayarit es conocida por su vibra juvenil y versatilidad. En poco tiempo este sitio se ha convertido en un sinónimo de aventura y lujo gracias a su envidiable infraestructura turística y a su bello entorno natural. Su oferta incluye una gran variedad de playas y deportes acuáticos y ecológicos, como snorkel, buceo, surf, senderismo y trekking. Agenda de aventura Toma un tour hacia las Islas Marietas. En este lugar podrás bucear o hacer snorkel para observar un espectáculo marino que solo podrás ver bajo el agua. Practica el surf en Sayulita. Además de recorrer sus pintorescas calles, aprovecha para practicar este deporte. Las mañanas tienen olas de menor intensidad y aumenta conforme pasa el día. Quédate una noche en los bungalows o cabañas al pie de la playa de Rincón de Guayabitos y disfruta del oleaje nocturno. No olvides comer pescado sarandeado.
SOBRE LAS OLAS. Sayulita y otras playas de esta Riviera son perfectas para surfear.
PARA SANDUNGUEAR Oaxaca alberga la riqueza cultural y las tradiciones de México. Desde pueblos mágicos hasta hermosas playas, el estado parece tenerlo todo para hacerte pasar unas magníficas vacaciones post Covid-19.
CULTURA PRECOLOMBINA. Monte Albán y Mitla están muy cerca de la capital oaxaqueña.
Guía básica de turista Recorre el centro histórico de Oaxaca, sus templos y museos para conocer su historia. Come en su mercado, no te arrepentirás. Date una escapada a la Zona Arqueológica de Monte Albán y Mitla para aprender sobre las antiguas civilizaciones, es menos de una hora en carretera. Renta un auto y dirígete a Puerto Escondido. Da un paseo en lancha y busca delfines, haz una excursión y senderismo por la cascada de la Reforma, un viaje en tirolesa, y por la noche no te pierdas el fenómeno bioluminiscente a la orilla del mar. En Huatulco, da un paseo por las bahías a bordo de un Jet Ski y haz snorkel en su Parque Nacional.
Rueda seguro El tren Chihuaha-Pacífico retomó su camino el 17 de julio pasado, con un robusto protocolo de seguridad e higiene que cumple con los lineamientos de las autoridades federales, así como con las de Sinaloa y Chihuahua, que son los estados que transita. Entre las medidas sanitarias destacan: solo 50% de ocupación; equipo de protección para todo su personal a bordo; desinfección total del tren tres veces al día y control sanitario a los pasajeros antes de subir.
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VIAJE PANORÁMICO POR EL NORTE Es el único tren de pasajeros en México y está entregado casi exclusivamente al servicio turístico. Si viajas en El Chepe rodarás sobre la Sierra Madre Occidental en un recorrido total de 650 kilómetros a través de siete barrancas, incluida la del cobre —cuatro veces más grande que el Cañón del Colorado, en EU— y conocerás Creel, la puerta de entrada a la sierra tarahumara, hogar de los rarámuris.
INTRÉPIDO. Las vistas del recorrido son espectaculares.
44 ENTRETENIMIENTO
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DESOLADO. A fines de julio, cuando comiencen los estrenos del verano, se verá si el público quiere regresar a las salas y vale la pena filmar de nuevo.
Doble o nada. Hollywood quiere regresar a los sets, pero el dinero para producir escasea; el cine independiente será el más afectado con el riesgo latente de un rebrote pandémico y los costos de los seguros al alza.
Un apuesta arriesgada ALEX BARKER Y ANNA NICOLAOU
L
a película Unhinged (Desquiciado) parece estar a la altura de su nombre. En un movimiento tan improbable e intrépido como cualquier truco en pantalla, el thriller protagonizado por Russell Crowe intentará conseguir una audiencia real y ayudar a sacar el negocio del cine de un letargo de más de tres meses. Solstice, el estudio independiente detrás de Unhinged (aún sin título en español), está haciendo una apuesta de 30 millones de dólares (mdd) al adelantar su estreno de septiembre para que el 31 de julio los estadounidenses salgan a ver la primera película nueva en las salas de cine desde que la pandemia los cerró y se detuvo la producción, en marzo. “Somos el canario proverbial en la mina de carbón”, dice
Mark Gill, director ejecutivo de Solstice. “No sabemos cómo funcionará. Es imposible proyectar”. Los cineastas independientes están acostumbrados a asumir riesgos tanto financieros como artísticos, pero una mentalidad audaz puede resultar esencial en la era posterior al Covid-19. Cuando los escenarios y los cines se oscurecieron, el sistema para financiar películas realizadas más allá de los grandes estudios también se congeló. Hollywood ahora está buscando reabrir. Pero la industria no espera que los inversionistas vuelvan junto con la filmación. Los costos de producción aumentan, los ingresos son menos seguros y los préstamos y los seguros se evaporan, lo que deja a los inversionistas de capital más expuestos al riesgo. “Es súper peligroso ser inversionista, es una locura”, dice un
Las ganadoras son las plataformas tecnológicas como Netflix, que han incorporado nuevos materiales a su catálogo
banquero del sector que supervisa cientos de millones de euros en préstamos para proyectos de cine en Europa. Existe la idea de que los prestamistas comerciales y algunos financieros privados se negarán a asumir los riesgos relacionados con el coronavirus, con lo que aumentarían aún más la dependencia que hoy tiene Hollywood de Netflix o Amazon para financiar nuevas películas. Para evidenciar el cambio, hay que decir que ya son dos décadas de exprimir el modelo tradicional para financiar películas a través de acuerdos de preventa sobre derechos territoriales que celebran en festivales como Cannes o Sundance, que se utilizaron para obtener préstamos. A medida que disminuía la asistencia a las salas, el negocio del cine ya se estaba desviando hacia las franquicias de superhéroes
46 ENTRETENIMIENTO
A corto plazo, el gran problema para los cineastas independientes es cómo gestionar los riesgos de coronavirus durante la producción. Las compañías de seguros se niegan a cubrir escenarios relacionados con la pandemia, como un miembro del reparto que se enferma o un segundo cierre. Solo un puñado de países como Francia y los Países Bajos tienen gobiernos que intervienen para ayudar a financiar la cobertura del seguro para estas cintas. “Ninguna aseguradora en esta etapa está preparada para correr el riesgo de una producción, porque está en el juego de asegurarse contra algo que es de bajo riesgo y de alto impacto, mientras que el efecto del virus en la producción en el futuro previsible es bastante probable”, dice Christos Michaels, abogado de Lee & Thompson. Los grandes estudios tienen la escala para absorber el impacto del aumento de los costos de producción que resultan de las precauciones ante Covid-19 y el aumento de las primas de seguros. Pero algunos productores de películas más pequeños, con presupuestos de entre 5 y 20 mdd, seguro lo tienen más difícil.
REGRESO RETRO Las taquillas de Estados Unidos revivieron en junio con éxitos de los noventa. Película Parque Jurásico Tiburón El hombre invisible Trolls 2: Gira Mundial La caza Regreso al futuro Followed d E.T. El extraterrestre Jumanji: Siguiente nivel Los Goonies
Recaudación* 517,600 516,300 201,300 160,000 136,700 131,600 127,231 126,100 117,900 110,850
*Monto en dólares, fin de semana del Día del Padre
Los distribuidores son otro punto débil. Avanzaron en las películas (garantías mínimas para los productores) y ahora deben decidir si invertir en la promoción para una audiencia que no se sabe si volverá a las salas de cine. Los ganadores hasta ahora han sido las grandes compañías tecnológicas que en las últimas semanas han estado recogiendo películas para rellenar sus servicios de transmisión. Netflix ha recibido una afluencia de lanzamientos de estudios que intentan descargar películas en las últimas semanas, según personas familiarizadas con el asunto. Este nuevo mercado es bienvenido por los cineastas, pero implica sacrificar las ganancias potencialmente mayores de un gran éxito de taquilla como fueron Joker o Parasite en 2019. Los fondos soberanos y los multimillonarios podrían ser fuentes de capital o préstamos intermedios para la industria, según Gill, de Solstice. Pero Tom Ara, un veterano abogado de entretenimiento para DLA Piper, lo duda. “Para los ricos que invirtieron en películas por el glamour y la diversión, esos días quizá ya terminaron”, dice.
1,000 MDD
fue lo que recaudó Joker el verano de 2019, una cifra sorprendente para una cinta independiente
Foto: Cortesía
que complacían a la multitud, al tiempo que se alejaban del cine independiente. En un mundo posterior a Covid-19, hay aún menos certeza sobre cuánto puede ganar una película arriesgada. “¿Existe la posibilidad de que otra película como Joker gane los 1,000 mdd que hizo en taquilla?”, preguntó Jim Moore, director ejecutivo de Vine Alternative Investments, el accionista mayoritario de Village Roadshow, uno de los patrocinadores financieros de la película de Warner Bros cuyo éxito tomó por sorpresa a la industria en 2019. “No estoy muy seguro. Si luego del encierro la gente es aún más selectiva sobre lo que los lleva al cine, es posible que las películas independientes no encuentren suficiente audiencia para garantizar el costo y el riesgo del estreno en salas”. Los perdedores serán las películas pequeñas y los proyectos de prestigio que han dependido durante mucho tiempo de inversionistas financieros deslumbrados por las estrellas del cine, de banqueros anteriores a Lehman Brothers en la década de 2000 y más recientemente, del efectivo de China y Arabia Saudita.
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RULETA. Todos los estudios atrasan sus estrenos, pero la productora independiente Solstice se la juega con Unhinged.
©The Financial Times Ltd, 2020. Todos los derechos reservados. Este contenido no debe ser copiado, redistribuido o modificado de manera alguna. Milenio Diario es el único responsable por la traducción del contenido y The Financial Times Ltd no acepta responsabilidades por la precisión o calidad de la traducción.
LO NUEVO NORMAL
Estados y municipios se adaptan a la vida post Covid-19 con la mira en el futuro y el bienestar de su gente.
Foto: Cortesía
48 CHIAPAS
ACTIVOS. Poco a poco Chiapas restaurará la vida cotidiana de sus habitantes, pero con restricciones para preservar la salud.
Reactivación gradual. Además de mantener las medidas de prevención, Chiapas implementó un programa de reapertura económica escalonada para evitar un rebrote de la pandemia en la entidad.
Eficacia con responsabilidad REDACCIÓN
C
hiapas privilegia el cuidado de la salud al hacer frente a la nueva normalidad, por ello, ha fortalecido las medidas de prevención y realiza una reapertura gradual de sus actividades y centros laborales, tras los meses de confinamiento para evitar contagios de COVID-19. A pesar de que el gobierno del estado, encabezado por Rutilio Escandón Cadenas, no suspendió sus actividades esenciales, estas se realizaron siempre bajo los protocolos y recomendaciones que emitieron los expertos en salud para que se pudiera continuar ofreciendo servicios sin poner en riesgo a la población ni al personal de las diferentes instituciones.
“En Chiapas enfrentamos con total responsabilidad la pandemia y sus efectos, hemos tenido meses de aprendizaje e implementado acciones para atender a la gente de manera eficaz, y sacar adelante las necesidades más urgentes. Nos es fundamental encontrar el equilibrio entre la salud y la reactivación económica. Por eso, reforzamos el trabajo en unidad entre los sectores público y privado, y con toda la sociedad en general”, explica el mandatario. Ante el ingreso paulatino a esta nueva normalidad, el gobierno de Chiapas ha establecido lineamientos con base en lo que dictan la Federación y el Comité Estatal para la Seguridad en Salud, tanto para las acciones de las dependencias gubernamentales, como en los establecimientos esenciales
75% DE AFORO
máximo permitido tienen los mercados y supermercados de Chiapas
y no esenciales, a fin de garantizar la aplicación de medidas de seguridad que eviten un rebrote. Bajo ese contexto y en preparación para esa transición, las diferentes instancias presentaron su plan de regreso ante dicho Comité, de acuerdo a los servicios que brindan y las tareas que cada una desempeña. Como parte de estas normas, se encuentran la reincorporación escalonada y la flexibilidad de horarios para los trabajadores; los protocolos sanitarios para ingresar a oficinas e instalaciones, que consisten en filtros de detección médica e información preventiva; implementación de sana distancia y rigurosas medidas de higiene; sanitización de espacios; reuniones laborales no presenciales; y por último, el uso
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de herramientas tecnolĂłgicas para trĂĄmites que no requieran presencia fĂsica. Reaperturas escalonadas En el programa Reapertura de las Actividades EconĂłmicas en la Nueva Normalidad se especifican las recomendaciones de medidas generales de higiene, ocupaciĂłn y aforo que se deberĂĄn seguir en los espacios esenciales y no esenciales, una vez que se abran las puertas de los establecimientos. De esta forma, solo se permite 30% de aforo en: Ć€É É ). & Ć€É É -. /, (. Ć€É É . ,° Ć€É É ,+/ -ĹťÉ *& 4 -É 3É -* #)-É *ÄŚblicos abiertos Ć€É É & , Ć€É É (.,)-É *),.#0)Ć€É É &/+/ ,° -ĹťÉ -.†.# -ĹťÉ , ,° -É y spa con cita previa
retirarlo y llevarlo a casa en una bolsa para ser lavado. ) -É & -É * ,-)( -É ,P(É tomarse la temperatura diariamente, y si es mayor a 37.5 grados reportarla a su jefe o al personal de salud de su empresa y llenar el permiso Covid-19. Es importante mantener la aplicaciĂłn de las recomendaciones generales como lavarse las manos con agua y jabĂłn o usar gel con base de alcohol 70% mĂnimo, antes de comer o beber, despuĂŠs de tocar artĂculos como dinero, cajas, portapapeles, plumas y papeles, despuĂŠs de usar el baĂąo y al final del turno; no tocarse la cara, especialmente los ojos y la boca, y no compartir objetos de uso comĂşn o personal como telĂŠfonos, audĂfonos y plumas.
25% es el aforo permitido para cines, teatros y centros comerciales en Chiapas
49
En el caso del equipo de protecciĂłn personal, es imperativo que este no se comparta y se limpie con agua y jabĂłn de manera constante y se desinfecte con alcohol frecuentemente. En cuanto al transporte pĂşblico, es recomendable utilizar alcohol en gel para desinfectar las manos antes de abordar, usar cubrebocas, evitar tocarse la cara, asĂ como las superficies del vehĂculo, procurar mantener una distancia de por lo menos 1.5 metros, y al salir, desinfectarse las manos nuevamente. En este proceso se ha hecho ĂŠnfasis en el establecimiento de un cĂłdigo de ĂŠtica de no discriminaciĂłn para personas que hayan tenido Covid-19 y/o convivido con algĂşn familiar y sospechoso.
Los mercados y supermercados deberĂĄn tener un aforo mĂĄximo del 75% y solo podrĂĄ ingresar una persona por familia. Con un aforo mĂĄximo de 25% podrĂĄn funcionar: Ć€É É (.,)-É )' , # & Ć€É É #( Ć€É É .,)Ć€É É /- )Ć€É É 0 (.)-É /&./, & Ć€É É )( # ,.)Ć€É É -#-. ( # É É . '*&)-ĹťÉ #!& -# -ĹťÉ sinagogas y mezquitas SeguirĂĄn suspendidos: Ć€É É ,+/ -É É #0 ,-#)( Ć€É É &( ,#)Ć€É É ,# Ć€É É (.,)-É () ./,()Ć€É É &)( -É É 0 (.)-
Protocolos generales de salud De igual manera, todos los establecimientos deberĂĄn acatar las medidas generales de salud como: mantener una distancia mĂnima de 1.5 metros con otras personas; todo el personal que estĂŠ en contacto con alimentos deberĂĄ tener las uĂąas cortas, sin pintar y evitar el uso de anillos y pulseras. Si se usa uniforme, al tĂŠrmino de la jornada se sugiere
Fotos: CortesĂa
Los juegos de deportes profesionales deberĂĄn realizarse a puerta cerrada y sin pĂşblico.
PRECAVIDOS. El estado mantiene activas las medidas generales de higiene y prevenciĂłn.
50 ESTADO DE MÉXICO
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Siempre cerca. El Estado de México lanzó Caravanas por la Justicia Cotidiana en Facebook live.
Seguros y asesorados, en casa CÓMO PARTICIPAR Solo necesitas un dispositivo y abrir la red social a la hora. Las Caravanas por la Justicia Cotidiana se transmiten en vivo los martes y jueves a las 11:00 horas a través de la página de Facebook de la Secretaría de Justicia y Derechos Humanos del Estado de México (Facebook. com/SJyDH.Edomex). Si vives en el Estado de México y requieres asesoría, ¡conéctate!
Fotos: Cortesía
sobre propiedad ejidal, o la de Hanna Drums sobre contratos de compraventa sin escrituración, a quienes explicaron los trámites necesarios para regularizarse. Además, invitaron a quienes requieren acudir a oficinas registrales, a obtener una cita en línea para atenderlos con todas las medidas sanitarias y sana distancia.
AYUDA VIRTUAL. Un grupo de profesionales asesoran a las familias mexiquenses aún durante la pandemia.
REDACCIÓN
E
l Gobierno del Estado de México lanzó en línea el programa Caravanas por la Justicia Cotidiana, para seguir acercando trámites y servicios a las familias mexiquenses durante la emergencia sanitaria por Covid-19. A través de la página de Facebook de la Secretaría de Justicia y Derechos Humanos, el secretario Rodrigo Espeleta refrendó el compromiso de atender cualquier duda y brindar las asesorías necesarias. “Bienvenidas y bienvenidos todos a estas Caravanas por la Justicia virtuales, como saben hemos tenido que suspender nuestras Caravanas presenciales por esta contingencia sanitaria, pero ello no es impedimento
para que podamos continuar con algunos servicios, sobre todo de asesorías, que pensamos que les pueden ser muy útiles a todas y todos ustedes”, dijo el secretario. En un primer ejercicio de atención a distancia, el pasado 16 de junio, participaron más de 180 personas conectadas simultáneamente a la sesión en vivo, quienes plantearon casos como el de propiedades que sólo cuentan con contratos de compraventa pero no están escrituradas, la regularización de terrenos heredados y otros trámites. Guadalupe Baza, registradora del Instituto de la Función Registral, y Damaris López, especialista de las Caravanas por la Justicia Cotidiana, atendieron en vivo la mayoría de las preguntas, entre ellas la de Érik Lara,
180 PERSONAS
se conectaron de manera simultánea al primer ejercicio en vivo de la Caravana virtual
En qué consisten Las Caravanas por la Justicia Cotidiana es un programa mediante el cual, a través de la asistencia jurídica temprana y un modelo de justicia itinerante, se da solución a los problemas de los mexiquenses y se acercan trámites y servicios jurídicos a los 125 municipios del Estado de México. Su objetivo es acercar los trámites y servicios que ofrece el Gobierno del Estado de México a la población, y proveerle certeza jurídica, en particular a las comunidades con marginación jurídica en la entidad. En las Caravanas por la Justicia Cotidiana, que por ahora son virtuales, participan abogados, notarios, psicólogos, oficiales del registro civil, trabajadores sociales, asesores de víctimas, defensores de derechos humanos, mediadores, conciliadores, jueces y médicos, entre otros que unen esfuerzos para construir una sociedad con familias mexiquenses más fuertes y con acceso a la justicia.
52 SONORA
SALUD TOTAL JULIO 2020
Salud y economía. Con filtros sanitarios en la frontera y planes efectivos de reactivación económica, los sonorenses retoman su vida, con precuación, en la nueva normalidad post pandemia.
Sonora sigue adelante REDACCIÓN
Foto: Cortesía
U
no de los objetivos que Claudia Pavlovich Arellano ha tenido siempre durante su gubernatura es la protección de los habitantes de Sonora. Por ello, en este momento de crisis, la gobernadora Pavlovich Arellano ha tomado las medidas necesarias para fortalecer la estrategia de prevención ante la pandemia de Covid-19. Para ello, durante el primer fin de semana de julio, el gobierno inició un operativo de filtros sanitarios en la frontera de Sonora, que pretende frenar el cruce de personas con actividades no esenciales de Estados Unidos (EU) hacia México. Pavlovich solicitó apoyo al canciller Marcelo Ebrard, secretario de Relaciones Exteriores de México, para hacer efectivo el cierre fronterizo entre Sonora y Estados Unidos, luego del rebrote de contagios registrado en Arizona. Además señaló que será el Instituto Nacional de Migración (INM) el que coordine con el gobierno del estado los filtros sanitarios en los cruces. “Va a haber filtros en las fronteras, tanto en San Luis Río Colorado y Nogales, como en Agua Prieta, para advertirle a la gente que no puede pasar a menos que venga a algo esencial. Todos vamos a estar en alerta en este momento para evitar ponernos una carga mayor en el tema del Covid”, afirmó la gobernadora. Claudia Pavlovich Arellano recordó a la población que las actividades esenciales son aquellas relacionadas con el intercambio comercial, trabajo, atención de servicios médicos, adquisición de medicamentos y seguridad, las cuales se mantienen con autorización para cruces en ambas direcciones de la frontera.
SIN DESCANSO. La gobernadora Claudia Pavlovich sigue trabajando por los sonorenses, con las precauciones necesarias.
80.5 MDP entregó el estado a través de 3,747 créditos emergentes Pymes
La economía se pone en marcha Otro de los puntos clave en medio de esta pandemia, es reactivar las economías locales y estatales. Es por ello que en Sonora se lanzó el Plan de Reactivación Económica, que debe entenderse como un proceso cuidadoso y gradual, para evitar que remonte la cifra de contagios entre la población. En cuanto a las cifras de dicho plan, se dio a conocer que la gobernadora Pavlovich liberó diversos apoyos para las pequeñas y medianas empresas, destinados a mitigar el impacto de esta pandemia en la economía de las familias sonorenses. Hasta la primera semana de julio se habían entregado 3,747 créditos emergentes, con una dispersión de más de 80.5 millones de pesos, mientras el programa de Fomento al Autoempleo había hecho entrega de 536,000 pesos, distribuidos en créditos de 8,000 pesos cada uno. Otro punto a destacar es el Pacto Para Que Siga Sonora, en cuyo seguimiento se les solicitó a los comerciantes e industrias
que ya han retomado sus actividades, revisar nuevamente los protocolos y lineamientos que dictó el gobierno federal a través del IMSS, de la Secretaría del Trabajo y del Consejo Nacional de Salud, los cuales están publicados en www.nuevanormalidad.gob.mx El Pacto Para Que Siga Sonora reiteró el llamado a la población para que no baje la guardia, continúe con las recomendaciones de las autoridades de salud y evite en lo posible salir a la calle. De igual manera, hizo un llamado a los bancos para que adecúen sus protocolos sanitarios en las sucursales, en favor de sus usuarios en general, y especialmente de las personas de la tercera edad y mujeres embarazadas. Es importante, dijo Pavlovich durante la convocatoria a este Pacto, “trabajar de la mano sector público y empresarial, trabajadores, académicos y sociedad civil en una reactivación que cuide la salud de la economía sonorense, pero aún más importante, que priorice la salud y vida de todas y todos los sonorenses”.
TORREÓN 53
SALUD TOTAL JULIO 2020
Salud y desarrollo. El municipio puso en marcha diversos programas emergentes para sacar a flote la economía local.
Fotos: Cortesía
En apoyo de todos
SOLIDARIOS. El alcalde Jorge Zermeño entregó apoyos directos en especie a la población.
REDACCIÓN
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a reactivación paulatina en los estados del norte del país está en marcha, sobre todo en aquellos destinos que son importantes para los negocios. Tal es el caso de Torreón, que gracias a su Dirección de Desarrollo Económico e Innovación Gubernamental, y con el apoyo de Banca Afirme, ha llevado a cabo desde 2018 el programa Mujer es Poder, en el que por cada peso que el municipio otorga, la institución bancaria aporta ocho, para beneficiar con microcréditos a mujeres emprendedoras. En mayo pasado se sumó la Aportación adicional para el Covid-19, en la que el Ayuntamiento entregó 2 millones de pesos (mdp), equivalentes a 16 mdp gracias al apoyo solidario de Banca Afirme. Hasta la fecha, el plan emergente ha beneficiado a 1,043 mujeres, con préstamos de 5,000 pesos en promedio, que en total suman 5,531 mdp.
1043 MUJERES
de Torreón han recibido microcréditos con el plan emergente Aportación adicional para el COVID-19
La Dirección de Bolsa de Trabajo realizó la Primera Feria del Empleo Virtual, con más de 700 solicitudes de trabajo. Desde inicios de la contingencia, la dirección de Salud Pública Municipal emprendió sanitizaciones en espacios públicos, hospitales y comercios. Además, se formó una brigada permanente en el Centro Comunitario Nueva California, con diversos servicios de salud y de nutrición, psicológicos, de nutrición y veterinaria. También se higienizó el transporte público en su modalidad de taxis y autobuses, al igual que bancos, mercados, centrales camioneras, plazas comerciales, espacios públicos y Ciudad DIF. Por otra parte, Desarrollo Social y Humano entregó 500 kits de protección al sector salud, 6,000 kits de sanitización más 2,500 del estado, así como 64,648 despensas, 96,000 cubrebocas, pollo, cajas de agua embotellada (donadas por Cervecería Modelo) y 2,000 tortillas, con lo que se benefició en total a 154 colonias del municipio.
Acciones en el sector turismo En esta área se implementaron los siguientes lineamientos: Los empleados que se encontraban en el grupo vulnerable dejaron de laborar. Se estableció un control de entrada para el personal. Se dispuso de un tapete impregnado en solución clorada al ingreso del personal. Se mantuvo la higiene adecuada en oficinas y centros de reunión. El personal debe contar con uniforme desinfectado y limpio, y usar cofias, cubrebocas y guantes desechables. Evitar el contacto y mantener una distancia de un metro y medio entre las personas. Si hay un presunto caso de Covid-19, la habitación se mantendrá fuera de servicio y puesta en cuarentena. No será puesta en servicio hasta confirmar o declinar el caso. Si es un caso positivo, la habitación solo volverá a estar en servicio después de someterse a un protocolo de saneamiento por parte de un tercero con licencia y de acuerdo con los protocolos previamente aprobados por las autoridades. Protocolos sanitarios El Ayuntamiento de Torreón, a través de la dirección de Salud Pública Municipal y en conjunto con Servicios Públicos, ha realizado la sanitización de espacios en el municipio, públicos y privados, así como dependencias municipales y el edificio de la Presidencia, además de los centros deportivos y culturales. La Dirección de Seguridad Pública Municipal realiza rondines de vigilancia en toda la ciudad, con un perifoneo para invitar a la ciudadanía a quedarse en casa, aplicar la sana distancia en sitios públicos y lavarse las manos.
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El nuevo normal. Yucatán fue el segundo destino mexicano que obtuvo el Sello de Viaje Seguro del Consejo Mundial de Viajes y Turismo, y está listo para recibir visitantes de todo el mundo.
Un destino cool & safe REDACCIÓN
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esde el pasado 8 de junio, en Yucatán comenzó la primera ola de reactivación escalonada, implementada por el gobierno del estado, a cargo del gobernador Mauricio Vila Dosal y con esta, la reapertura de muchos establecimientos en diferentes sectores, como los hoteles y los restaurantes, que han implementado todas las medidas sanitarias necesarias para poder atender a clientes y visitantes, con los protocolos de higiene necesarios ante el Covid-19. Aún con la crisis generada por esta pandemia, la belleza y los atractivos turísticos de Yucatán continúan, los cuales poco a poco
Micaela
han abierto sus puertas para recibir a todos aquellos que quieran visitar el estado. Yucatán es, sin duda, una gran opción para comenzar a viajar, ya que es un lugar auténtico, no solo por sus grandes bellezas naturales, sino por toda su oferta cultural, la riqueza de sus sitios arqueológicos y la inigualable gastronomía, así como su infraestructura, gracias a la cual puede ofrecer las comodidades de un destino moderno, convirtiéndose así en un destino seguro para el viajero. La titular de la Secretaría de Fomento Turístico (Sefotur), Michelle Fridman, comenta al respecto que “en Yucatán nos hemos preocupado por cuidar la salud de toda la población como
1,200 EMPRESAS
serán apoyadas por el gobierno estatal para obtener su sello de viaje seguro
una gran prioridad”, y aunque el estado ya era un destino reconocido por su seguridad y belleza en todo el mundo, ahora también lo es en bioseguridad, pues fue la segunda entidad en el país en recibir el Sello de Viaje Seguro (Travel Safety Stamp), que es el aval del Consejo Mundial de Viajes y Turismo (WTTC, por sus siglas en inglés). Yucatán adquirió este importante sello gracias a la adopción de los nuevos protocolos para proteger la salud de los viajeros. Estos se ofrecen desde los prestadores de servicios hasta las propias dependencias, quienes lo implementarán en la atención de visitantes y para que los turistas tengan la confianza de estar en un destino seguro.
Cartas a Frida
Fotos: Cortesía
Chablé
PREPARADOS. Capacitados y con el equipo adecuado para seguir los protocolos de prevención, los yucatecos esperan al turismo con los brazos abiertos.
SALUD TOTAL JULIO 2020
Cartas a Frida
SANITIZADOS. Los establecimientos son desinfectados de manera cotidiana.
Este distintivo brinda confianza a los turistas, ya que garantiza el cumplimiento de los elevados estándares de higiene y sanitización en la industria de viajes y turismo de todo el mundo. El sector turismo, apoyado por la Sefotur, inició un plan de certificación para todas las empresas del sector a fin de que sean entornos seguros ante el Covid-19, por lo que, en una primera etapa, se realizará la capacitación y obtención del sello de 1,200 empresas que traerán beneficios para 48,000 empleados y un impacto social de más de 136,000 personas. Este programa se diseñó considerando la información científica actual, procedimientos POSI (Prevención de Propagación de Infecciones), recomendaciones internacionales, programas de calidad turística como Punto Limpio y Distintivo H, y protocolos sustentables de atención en centros turísticos emitidos por las Secretarías de Salud y de Turismo de México. Quédate en Yucatán La titular de la Sefotur también ha hecho referencia a que, desde el inicio de la administración, buscan llevar a cabo un turismo responsable a través de la sostenibilidad, y ante las circunstancias actuales, el turismo deberá ser responsable en cuanto al tema biológico y sanitario. “Somos un gran destino, seguiremos teniendo esa oferta única y auténtica, pero ahora con el componente de la seguridad, para ser un destino seguro; estamos empezando por lo esencial, y trabajaremos en
Micaela
SIN CONTACTO. Los menús QR evitan contagios.
el destino conforme sigan reactivándose la conectividad y la actividad de otros establecimientos”, dice Fridman. Sobre esta misma línea de acción, la secretaria Fridman señaló que los pasos a seguir en la promoción y reactivación del destino, son impulsar a los mercados locales, regionales y domésticos, para posteriormente, ir por los internacionales, con miras a reactivar el arribo de cruceros para el mes de agosto. Mientras tanto, el mensaje enviado con la campaña es “Quédate en Yucatán”, que parte del muy sonado “Quédate en casa”, pero haciendo una alusión de que Yucatán es nuestra casa.
48,000 EMPLEADOS
serán beneficiados con la rectivacion del turismo en Yucatán
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Es importante tomar en cuenta que el turismo y la seguridad de la salud van de la mano con esta nueva normalidad, en la que tanto los destinos como las actividades turísticas en Yucatán han seguido con mucha firmeza los protocolos brindados por la Secretaría de Salud del Estado, con el fin de crear espacios que ofrezcan total seguridad, para sus visitantes y colaboradores, por lo que es fundamental conocer todas las medidas que los establecimientos deben de cumplir. Estas recomendaciones de seguridad han sido acatadas por todas las empresas participantes del sector turístico, entre ellos agentes y guías de viaje, restaurantes, transportes, hotelería y módulos de información, ayudando a los viajeros a mejorar su experiencia y cumpliendo con los protocolos sanitarios para garantizar su plena seguridad. Yucatán es un destino competitivo en la nueva normalidad gracias a un sinfín de productos individuales auténticos que se pueden realizar al aire libre y que son parte de la nueva tendencia de lo que el turista estará buscando: experiencias en espacios abiertos, turismo menos grupal y más individual. La diversidad de segmentos en Yucatán permitirá que, en esta apertura escalonada del turismo, algunos productos se puedan ir activando, al igual que ciertos segmentos y, posteriormente, reactivar la economía turística de manera gradual. En cuanto a transportación aérea, aerolíneas como Aeroméxico y Volaris aumentaron a casi el doble su conectividad para julio. Cabe mencionar que actualmente el Aeropuerto Internacional de Mérida cuenta con una excelente conectividad aérea con las principales ciudades en el país, como Guadalajara, Monterrey, Veracruz y Ciudad de México, entre otras. Asimismo, desde el año pasado creció de una manera sustancial hacia otros destinos, y sus autoridades están en pláticas para reanudar vuelos desde el Bajío, Tijuana, Chihuahua, Hermosillo, entre otros, y con Estados Unidos, Canadá, Europa y Sudamérica.
DE SALIDA Los últimos tips para el regreso.
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Mente sana. El ejercicio ayuda a mantenernos en buen estado; retoma tu rutina en la calle o el gym, con el debido cuidado.
Entrena
Fotos: Reuters / Cortesía, e ilustraciones: Shutterstock
con salud
PROTEGIDOS. Sal a correr con careta y evita tocar el mobiliario urbano; si sales acompañado, guarda siempre la sana distncia.
MACARENA QUIROZ
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esde el inicio de la nueva normalidad, en junio, y ante los cambios de color del semáforo epidemiológico implementado por la Secretaria de Salud (SSa) en el país, poco a poco la población ha retomado sus actividades cotidianas, entre las que destaca salir a correr y entrenar al aire libre. Estas actividades cobran importancia ante la necesidad de que la población desarrolle hábitos de vida más saludables y contrarrestar con ello el número de personas con obesidad y mayor riesgo ante el Covid-19. Después de más de tres meses de encierro para evitar el contagio por coronavirus, y ante la apertura de parques y jardines, los deportistas que habían permanecido en sus casas haciendo ejercicio mediante el apoyo en línea de sus gimnasios o de diversas aplicaciones, poco a poco han retomado sus rutinas. Pero, ¿qué medidas hay que tomar para salir a correr en esta
EL IMPACTO Luego de cuantiosas pérdidas, clubes y gimnasios están listos para recibir a sus clientes en un entorno seguro. En el país hay más de 12,500 gimnasios, con alrededor de 5 millones de usuarios, que debido al cierre por la pandemia registran pérdidas por 6 mdp diariamente, desde que inició la contingencia, según la Asociación Mexicana de Gimnasios y Clubes (Amegyc).
Empleados, trabajadores y público en general pueden capacitarse en la plataforma CLIMSS sobre medidas preventivas para evitar el contagio y propagación del virus SARS-CoV.2 en el sitio: https://climss.imss.gob.mx/ MQ
nueva normalidad? el instructor personalizado en acondicionamiento físico Alejandro Israel Estrada Corona nos explica la mejor forma de hacerlo. “Son varios factores los que debemos tomar en cuenta, como el uso de cubrebocas, sobre todo si corremos en pareja o con amigos, además de mantener la sana distancia. En cuanto al horario, es mejor hacerlo por la mañana de 6:00 a 11:00 horas, porque hay menos contaminación, o por la noche de 19:00 a 23 horas”. ¿Con o sin cubrebocas? Existe una polémica sobre la conveniencia de utilizar cubrebocas, o no, mientras hacemos ejercicio. La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que “podría reducir la capacidad para respirar con comodidad”, además de humedecerse con el sudor y promover el crecimiento de microorganismos. Así que recomienda mejor mantener la distancia con otras personas. Sin embargo, las autoridades sanitarias en México han pedido
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EN ESPACIOS ABIERTOS Ejercitarte en espacios abiertos es saludable, pero en tiempos de Covid-19 hay que ser precavidos.
Foto e Ilustraciones: Shutterstock
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CUANDO VUELVAS AL GYM Aquí las recomendaciones de la Secretaría de Salud federal y de la OMS para estos espacios. BIEN EQUIPADO. Utiliza guantes y toalla, el cubrebocas sólo si te es cómodo para respirar.
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utilizar cubrebocas en los espacios públicos. En este sentido, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos sí recomiendan el uso de mascarillas en los gimnasios, sobre todo si no existe ventilación natural y se depende del aire acondicionado. Pero si consideramos que hacer ejercicio aeróbico o de alta intensidad con cubebocas equivale a entrenar a 3,000 metros sobre el nivel del mar, deberás cambiar tu rutina de ejercicio por una con baja carga de trabajo. También debes utilizar mascarilla o careta si corres al aire libre en un sitio muy concurrido, o cargar el cubrebocas por si necesitas detenerte a hablar con otras personas. Los gimnasios están listos En cuanto a ejercitarse en clubes, Alejandro Estrada comenta que “no debemos salir con miedo, sino con precaución. Podemos retomar nuestra rutina de entrenamiento en el gimnasio, aunque para ello son importantes las medidas de autoprotección como usar, de ser posible, una máscara deportiva para mayor oxigenación, además de una toalla personal y guantes”.
Respecto a la conveniencia de bañarse o no en el gimnasio, Alejandro opina que lo mejor es evitarlo, “aunque hay muchas personas que de ahí se van al trabajo y deben hacerlo”. Por otro lado, Estrada dice que los gimnasios del país se han preparado para cumplir con todas las medidas de prevención y protocolos en materia de limpieza e higiene establecidos por las autoridades sanitarias. “Lo más importante es evitar contagios, tanto de nuestros socios como de quienes laboramos allí, para ello requerimos la cooperación responsable de todos, especialmente de los usuarios. Porque algunos van resfriados y piensan que al sudar se les quitará, y no es así. Les pedimos que si están enfermos, no acudan al gimnasio”. Cuando vuelvas al gym, dice Estrada, te medirán la temperatura al entrar, habrá gel antibacterial en varios puntos y horarios escalonados para mantener la distancia, “además de la desinfección continua de aparatos e instalaciones”. Lo primordial, agrega, es “ser responsables y hacer caso a las indicaciones para estar protegidos y proteger a los demás”.
62 PREVENCIÓN
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Tendencia. El uso de cubrebocas irrumpe en nuestra normalidad para convertirse en una prenda más de nuestro guardarropa.
Solo una mirada
GEORGINA NAVARRETE
P
“
regunta seria, ¿es necesario que el cubrebocas combine con mi atuendo?”, preguntó Món, una twittera que enfrentó el dilema hace unas semanas, cuando fue citada a una junta de trabajo presencial luego de casi tres meses de exclusivo home office y juntas virtuales. Los tuits no le ayudaron a resolver la duda. Sin embargo, ella pudo optar por la tradicional mascarilla de papel azul, blanco o rosa que
venden en las farmacias, un cubrebocas de tela de los que hoy pululan en las esquinas o incluso algo más chic y, sí, acorde a su outfit del día. “Hace ya un rato que ofrecemos cubrebocas con diseños en la tienda online”, dice Marcos Guerrero, director de marketing de C&A México, “en la nueva realidad se usa como parte del guardarropa, ya no puede faltar”, dice y presume que ya tienen las licencias para la nueva colección con personajes infantiles y estarán listos para el regreso a clases.
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A LA MODA. De tela o desechable, de grado médico o de diseñador, los cubrebocas son ya indispensables en nuestro clóset.
Colores. En la crisis surge la oportunidad de florecer, dice Iztel Hazas.
64 PREVENCIÓN
SALUD TOTAL JULIO 2020
EN LA VARIEDAD, EL GUSTO Diversas marcas y diseñadores ofrecen modelos de mascarillas confeccionados en tela, lavables, para que podamos cumplir con las recomendaciones sanitarias con estilo.
C&A tiene diseños divertidos para todas las edades
Benito Santos los fabricó para la iniciativa NudosxMéxico
Scappino ofrece cubreocas a juego con sus camisas para caballero
¿SON NECESARIAS? Cuidarnos y cuidar de los demás es responsabilidad de todos.
GN
Baby Yoda es uno de los diseños favoritos de Star Wars, de Disney
Los futbolistas de clubes europeos pusieron de moda cubrebocas con los escudos de sus equipos; Disney lanzó en junio colecciones con personajes de sus franquicias más famosas (princesas, Marvel, Pixar y Star Wars), y en México varias marcas de ropa casual como Scappino mantuvieron sus talleres activos al fabricar mascarillas con telas sobrantes de sus camisas y playeras de primavera-verano. También algunos diseñadores mexicanos entraron a la tendencia, pero con causa. Benito Santos tiene a la venta unos de popelina en diversos colores pastel, para recaudar fondos y fabricar filipinas que donará a personal médico en Jalisco;
por su parte, Itzel Hazas diseñó Florecer, una funda para cubrebocas con aplicaciones que parecen un jardín primaveral, del que 50% de las ganancias irán a Save the Children. “La inspiración nació de aceptar nuestra nueva realidad y de no solo hacer un cubrebocas, sino también dejar un mensaje ante la situación que estamos viviendo: Toda adversidad que se presenta en la vida es una oportunidad para florecer y ser nuestra mejor versión”, dice Hazas. Es un producto sanitario; sin embargo, su uso generalizado y cotidiano ha convertido al cubrebocas en una prenda imprescindible para protegernos y proteger a los demás.
Fotos: Cortesía
El tipo de mascarilla que debemos usar depende de lo que buscamos proteger. Las más comunes son las mascarillas quirúrgicas o de cirujano y las mascarillas de alta eficacia. La diferencia entre ellas es la filtración y la dirección del flujo de aire. Las mascarillas quirúrgicas son las que debemos usar todos para evitar la propagación de la pandemia en situaciones en las que tengamos contacto con otras personas que no estén infectadas. No nos protege, pero evita que propaguemos el virus, en caso de tenerlo. En esta lucha todos somos responsables de proteger y frenar la expansión del virus. Las mascarillas de alto riesgo (N95+) están indicadas para todos los que están en contacto con personas Covid-19 positivo. Es decir, personal médico.
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La nueva basura. Con la pandemia incrementó 10% la cantidad de residuos sólidos urbanos en el país. Ser responsables y desechar lo que ahora es normal, como el cubrebocas, ayudará a prevenir contagios.
¿Qué hacemos con ellos?
Foto: Ariana Pérez
establece la clasificación y especificaciones de cómo deben ser tratados residuos como la sangre, objetos punzocortantes y materiales desechables que contengan esputo, secreciones pulmonares o cualquier residuo de pacientes con sospecha o diagnóstico de alguna enfermedad infecciosa, como el Covid-19.
PREVENIDOS. El personal de limpia cumple diversos protocolos diarios para mantenerse alejado del coronavirus.
C
ubrebocas, algodones, caretas, guantes: la contingencia por el Covid-19 genera una gran cantidad de residuos sanitarios. En alrededor de tres meses de pandemia, se ha incrementado 10% la cantidad de residuos sólidos urbanos, de acuerdo con el director general de Fomento Ambiental, Urbano y Turístico de la Secretaría del Medio Ambiente, Sergio Israel Mendoza, quien estima que cada familia usa entre 5 y 15 cubrebocas por semana. Aunque el número de residuos de este tipo aumentó por hogar, la capacidad que se tiene para tratar estos desechos es suficiente, pues se ha equilibrado con la reducción de residuos de manejo especial que generan las industrias, autoservicios, y centros educativos y comerciales normalmente. El funcionario de la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat) resaltó la importancia de diferenciar entre los residuos sólidos urbanos y los biológicos infecciosos, de acuerdo con la norma oficial mexicana (NOM-087-ECOL-SSA1-2002) de protección ambiental, que
SEPARA Y TIRA CORRECTAMENTE Así debemos deshacernos de los desechos sanitarios para evitar más contagios. Separa la basura en:
Orgánicos
Inorgánicos reciclables
Inorgánicos no reciclabes
Manejo especial
LENINA RAMOS Fuente: Secretaria de Medio Ambiente CDMX
En México, las personas dedicadas al saneamiento y separación de residuos cuentan con protocolos a cumplir previo a iniciar su jornada laboral, entre ellos destacan: tomar la temperatura, limpiarse las manos con gel antibacterial y contar con una mezcla de cloro y agua para que puedan limpiar y desinfectar sus unidades constantemente.
Gráfico: Moisés Butze
SANDRA ROJAS Y KENIA HERNÁNDEZ
¿Cómo los tiro? “Los cubrebocas y los guantes que utilizamos en casa son residuos sólidos urbanos. Ya si hay algún síntoma sospechoso o caso de coronavirus, hay que tratarlos como residuos Covid [biológicos infecciosos]”, detalló. Mendoza invita a la población a seguir las recomendaciones de la Cartilla de Mejores Prácticas para la Prevención del Covid 19 en el Manejo de los Residuos Sólidos Urbanos, publicada en la página web de la Semarnat, para desechar insumos como el cubrebocas de manera responsable y así evitar la propagación del virus. “Si debes tirar un cubrebocas y estás en tu casa, lo correcto es romperlo”. Pero si son de Covid-19 Si tenemos en casa una persona infectada, debemos guardar los desechos en una doble bolsa de plástico y rotularla con una etiqueta o con plumón, y marcarlos como residuos Covid-19. “En esa bolsa la gente debe depositar sus residuos con una solución de agua con cloro”, y almacenarlos entre 4 y 5 días antes de entregarlos al sistema de recolección. Una vez que son recolectados, son llevados a un relleno sanitario para su disposición final en una celda especial para contener residuos de Covid-19. Hay 129 empresas en México autorizadas para el manejo, traslado y disposición final de estos residuos, como los desechos hospitalarios de pacientes contagiados de coronavirus.
68 PREVENCIÓN
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Diversión segura. Echa los peluches a la lavadora y mantén al virus lejos.
Soft and fluffy REDACCIÓN
A
ún con la pandemia, los niños deben seguir jugando para mantenerse sanos. Sin embargo, con un virus amante de las superficies como el SarsCov2, es necesario ser minuciosos con la limpieza de los juguetes y los espacios de juego. Primero, destina un lugar específico para que tus hijos jueguen: un salón de juegos, tapetes infantiles, una sección dentro de alguna habitación, así podrás asegurar una limpieza adecuada.
Las muñecas, carritos, bloques de construcción de cualquier tamaño y los juguetes de madera quedan bien si los limpiamos con un trapo humedecido con el producto de limpieza de tu preferencia, pero los peluches requieren otro tratamiento. Existen algunos muñecos suaves hechos con ciertos materiales que requieren cuidados específicos. “Para las colecciones de lentejuela reversible como Flippable, la recomendación es limpiarlas con un paño apenas húmedo”, señala Saudí Mandujano, de Ty México.
15 DÍAS es el periodo ideal entre lavadas
Pero los “amigos” preferidos para dormir y cargar a todos lados son los suaves y esponjosos, y debemos “bañarlos” en la lavadora con regularidad. En estos momentos de emergencia sanitaria es importante lavarlos cada quince días; puedes agregar un poco de bicarbonato de sodio o vinagre a la lavadora para mejorar la desinfección. Mandujano comparte algunas recomendaciones para mantener limpios y pachoncitos los peluches de tus hijos, para que los disfruten y aprendan con ellos sin riesgo de infección.
Escoge un programa corto de lavado.
Usa jabón suave o shampoo para ropa delicada, en poca cantidad.
Los peluches medianos y pequeños pueden ir a la lavadora sin problema.
Foto: Shutterstock
No uses suavizante para evitar alguna reacción alérgica. Evita la secadora porque estropea el peluche. Colgado al aire libre se secará y terminará su proceso de desinfección.
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Sin contagio En la nueva normalidad debemos evitar los lugares y actividades que muestran mayor riesgo. Te decimos cómo seguir cuidándote.
Recoger comida para llevar
2
Bombear gasolina
2
Jugar tenis
2
Ir a acampar
3
Ir a comprar provisión de alimentos
3
Ir a caminar, correr o pasear en bicicleta con otros
3
Jugar golf
4
Hospedarse en un hotel por dos noches
4
Esperar en la recepción del doctor
4
Ir a una biblioteca o a un museo
4
Comer en un restaurante (afuera)
4
Caminar por un área muy transitada
4
Pasar una hora en un sitio de recreo
5
Cenar en la casa de alguien más
5
Asistir a una carne asada en un patio
5
Ir a la playa
5
Ir a un centro comercial (mall)
6
Enviar a los niños a la escuela, campamento o guardería
6
Trabajar una semana en un edificio de oficinas
6
Nadar en una piscina pública
6
Visitar a un familiar o amigo anciano en su casa
7
Ir al salón de belleza o peluquería
7
Comer en un restaurante (adentro)
7
Asistir a una boda o funeral
7
Viajar por avión
7
Jugar basquetbol
7
Jugar futbol
7
Abrazar o saludar de mano a un(a) amigo(a)
8
Comer en un bufet
8
Ir al gimnasio
8
Ir a un parque de diversiones
8
Ir al cine
9
Asistir a un concierto de música muy concurrido
9
Ir a un estadio de deportes
9
Asistir a un servicio religioso con 500 o más fieles
9
Ir a un bar
RIESGO ALTO
Fuente: Asociación de Médicos de Texas
Ilustración: Shutterstock
MODERADO ALTO
2
RIESGO MODERADO
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BAJO MODERADO
1
RIESGO BAJO
Para seguir cuidándote en la nueva normalidad conoce los riesgo de ciertos lugares y actividades.