CDMX CONNECTION ABRIL 2018 by cdmxconnection

NIÃ&#x2018;OS ASESINOS

C E N T R O S A N TA F E V Í A S A N TA F E P L A Z A C A R S O PA S E O I N T E R L O M A S A N D A R E S G U A D A L A J A R A L U X U R Y AV E N U E M A L L C A N C Ú N A N T E A Q U E R É TA R O A LTAV I S TA U N O C U AT R O S I E T E PA S E O S A N P E D R O

PENSAMIENTO CHIQUITO Alberto Cassab y Moisés Tussie Dirección General alberto@cdmxconnection.com moises@cdmxconnection.com EDITORIAL David Cáliz Director Editorial davidcaliz@cdmxconnection.com Regina Lázaro Editora reginalazaro@cdmxconnection.com Fabián Elizarrarás Editor Web felizarraras@cdmxconnection.com Yaneth Domínguez Asistente Editorial 5395 4772 ARTE Mauricio Nieto Director de Arte mauricionieto@cdmxconnection.com Yael Hernández Diseñadora yhernandez@cdmxconnection.com Alejandra Santillán Diseñadora VENTAS Victor Manuel González Ejecutivo Comercial victorgonzalez@cdmxconnection.com

“Quiero volver a ser chiquito”, dijo mi amigo mientras revisaba las cuentas por pagar del departamento que se había enterquecido en montar a su gusto yendo de tienda en tienda, tarjetazo tras tarjetazo. Era además la primera vez que vivía solo y es que “ya era hora”. Había rebasado los 30 años. Tenía que dejar de ser un niño y madurar. A mí me resulta cada vez más divertido su pensamiento, su empeño por olvidar lo genial que es vivir sin tantas reglas, sin tantos protocolos y con las expectativas menos encumbradas. Cada que lo veo llegar a casa, pienso en si de verdad hace falta remover cuidadosamente de la cama tantos cojines que, este supuesto “adulto contemporáneo”, pone todos los días religiosamente, y me fascina imaginar la cara que pondría si los dos duvets (uno para taparse y el otro meramente decorativo) fueran los que pagaran el precio de brincar sobre el colchón… Como cuando éramos niños. Cada mañana, poco antes de salir hacia el trabajo, mi amigo se ve por última vez al espejo, no es que tenga un gesto poco amable pero la barba y el cansancio lo hacen ver cada vez un poquitito más viejo, ya hasta le han dicho que anda chavoruqueando. Yo lo miro y le regreso la sonrisa que me echa antes de despedirse. Me quedo en casa mientras él sale a la calle con cara de shark queriendo comerse al mundo, yo juego, me río todo el día y me sorprendo de cada detalle que a él se le pasa por alto, aunque no lo culpo porque es un síntoma común entre los mayores. Los adultos se vuelven ciegos a la magia, a lo sencillo y a lo gratificante. Él soy yo cuando crezca y definitivamente me encanta ser como él, aunque hoy, unas páginas más adelante, quiero que se haga un espacio en su agenda y su día taaaaaaan ocupado y le dé un chance a La Jijiguía de la felicidad porque ningún adulto exitoso debería olvidar pensar chiquito para resolver en grande.

David Cáliz Director Editorial

COLA BOR A D OR E S

ALEJANDRO SÁNCHEZ VEGA / Deja de gastar Ingeniero en Computación y Matemático Aplicado por el ITAM. Actualmente desempeña el cargo de Subdirector de Socios en Club Premier, siendo el responsable de la comunicación, inteligencia y experiencia de los socios. Ha realizado proyectos de consultoría y conferencias sobre transformación digital. @masanchezvega

ALICIA LEÓN / Moda que mima Fashion stylist, directora de relaciones públicas en Bombilla, amante de viajar y conocer nuevas culturas. Ha vestido a celebridades como Chiara Ferragni, Kendall Jenner, Nicole Richie entre otras, además de ser co-fundadora de The travel issue. @lichleon

ALINE JUÁREZ NIETO / Adivina adivinador Periodista, apasionada por la ciencia, García Márquez, la música y los animales. Maestrante por la UNAM en Comunicación con especialidad en periodismo científico. En sus ratos libres, lectora y redactora de temas políticos. Activista y partidaria de causas perdidas. @alinejuarez

ÁNGELA VILCHES / Cuidado: niños jugando Originaria del sur de España, cursó sus estudios universitarios en Barcelona en la Escuela Superior de Administración y Dirección de Empresas con una doble titulación. Actualmente es la creadora de la marca de ropa interior masculina Mr. U, disponible en línea. @angelavilches

CRIS MENDOZA / C Joven Comunicóloga que por razones ajenas a su entendimiento se ha especializado en belleza. Escribe en distintos medios, además de tener un sitio web en donde habla de todo un poco. Cinéfila y cafetera de corazón, siempre buscando nuevas experiencias para probar y recomendar. @crislata

DANIEL CORTÉS / Desinflámate y vuelve a tus 20 Conductor, conferencista, health coach, blogger, escritor y chef. Ha desarrollado contenidos para 8 programas diferentes de televisión abierta y asesorado a muchas personas con problemas de salud y sobrepeso, teniendo decenas de testimonios de superación y éxito. @danielcortesromo

ENILDA ZEA QUERO / Malvaditos Doctora en Ciencias de la Educación, Orientación y asesoramiento con estudios en conducta humana y psicología cognitiva. Profesora de nivel superior y especialista en Nuevas Tecnologías Aplicadas a la Educación. Además, es conferencista a nivel nacional e internacional. @enil1234

MARIANO GARCÉS / 7 #YoguiTips para tener energía todo el día Pionero en promover una alimentación saludable en la tv mexicana, es creador y promotor de La cocina y dieta energética para el bienestar físico, mental y emocional. Desde el 2016 tiene su sección de cocina en Hoy del Canal de La Estrellas y un programa de 32 capítulos por la cadena INTINETWORK para todo Latinoamérica. @chefyogui

IM PE R D IBLE S

OFERTA CAPITALINA Encuentra aquí las reseñas de los lugares y productos que ya probamos y nos encantaron

SIGUE SUS PASOS Birkenstock diseñó una divertida colección de sandalias y sneakers para niños con una paleta de colores vibrantes, desde los tonos clásicos hasta una variedad de texturas coloridas. Lo que las convierte en una opción combinable con cualquier outfit de la temporada.

AMOR DE VERANO United Benetton presenta su dúo de fragancias veraniegas para él y para ella. Por su parte, One Love posee notas cítricas y afrutadas que reflejan a la perfección esa esencia femenina que conquista con sonrisas sinceras, miradas arriesgadas y besos suaves.

cd mxco nne ct i o n.co m

PRODUCTO DEL MES INVENCIÓN ISRAELÍ Mike Sabag es la mente detrás de Saryna Key, una marca de lujo para el cuidado profesional del cuero cabelludo. La característica principal de la firma israelí es que sus tratamientos usan manteca de karité africana, lo que asegura reparación e hidratación desde la raíz hasta la punta por más de 24 horas.

CREATIVIDAD LABORAL Werkstatt es un nuevo co-working que promete reinventar el ambiente de trabajo y la manera de laborar. Más allá de ser un espacio ideal para las juntas en las que la creatividad debe fluir, aquí las oportunidades de negocio rompen paradigmas gracias a sus zonas de entretenimiento. Pared para escalar, mesa de billar y de ping pong, columpios, televisiones y videojuegos, son algunas de las amenidades del área relax. Mientras que los servicios que ofrece van desde internet de alta velocidad, cafetería, copias e impresiones, hasta línea telefónica para enlazar llamadas provenientes de distintos puntos.

Ubicación: Bosque de los Ciruelos 160, Bosque De Las Lomas. Piso 1 Horario: 24 horas Contacto:

TRIVIAS

55-4166-6270

Deja al niño atrás y ponte a la altura de un hombre con estilo con estas mancuernillas que Bizzarro y Connection tiene para ti. Entra a nuestra página web, suscríbete a nuestro newsletter y concursa para llevarte uno de los dos pares. Duplica tus posibilidades de ganar mandando un screenshoot de tu registro a contacto@cdmxconnection.com con tu nombre completo. 13

BR E V E S

INFLUENCIA PRAGMÁTICA Chiara Ferragni es la nueva musa de Lancôme, firma que se ha identificado con la influencer con más de 11 millones de seguidores a nivel mundial. “Colaborar con ella simboliza nuestra voluntad de inspirar a las mujeres jóvenes con modelos identificables. Estamos orgullosos de trabajar con esta mujer que combina sutilmente elegancia e inteligencia”, declaró Francoise Lehmann, Directora General de Lancôme Internacional.

DULCE VICTORIA Tras 19 años, las grandes ligas del béisbol regresarán a nuestro país este año. La MLB llegará al estadio conocido como el Palacio Sultán de Monterrey para una serie de tres juegos de temporada regular entre Los dodgers de Los Angeles y Los padres de San Diego. Del 4 al 6 de mayo los aficionados desbordarán su pasión por los equipos contrincantes.

ESCONDITE DE ENSUEÑO Los tipis se han convertido en el objeto de deseo, en cuanto a decoración infantil se refiere. VOX Muebles posee dentro de su catálogo estas pequeñas casitas provenientes de la India, que permiten que los niños echen a volar su imaginación para construir espacios en los que se resguardarán y crearán nuevos universos junto a sus amigos.

VAMOS A LA PLAYA Seahorse lanzó Tesalia, una línea de trajes de baño con una amplia variedad de colores y estampados para dama. Entre los modelos que sobresalen se encuentran Sunny shoulder, Body waves y Chameleon para aquellas que están en busca de un estilo más arriesgado, mientras que para las que prefieren los clásicos y no quieren perder el toque seductor, Sweet armor es la mejor opción.

MODA Y SABOR Luego de constatar el éxito de Espacio Athos 355 en Bosques de las Lomas, Lola Bernal y Beatriz Pizarro se aventuraron a inaugurar Espacio Sur en la colonia Las Águilas. Se trata de un concepto comercial que integra 22 boutiques, una repostería, tres restaurantes, un salón de belleza y spa, todos con distintas ofertas que se acoplan a los gustos y necesidades de cada cliente.

cd mxco nne ct i o n.co m

ENTRE CAMARADAS Basic Space, la nueva casa creativa que busca apoyar a los emprendedores mexicanos celebró su lanzamiento. Esta firma impulsará al talento a tener un diseño innovador, haciendo viable la manufactura de productos nacionales de calidad sin la necesidad de una inversión tan grande.

A PRUEBA DE AGUA Z Zegna presenta Techmerino TM Wash & Go, un traje con tejido natural de lana que puede ser lavado a máquina en casa, sin perder su calidad y porte. Estas prendas otorgan un control natural de temperatura facilitando la adaptación del cuerpo a los cambios de clima y manteniendo la alta transpirabilidad de la tela.

LA JOYA DEL CARIBE Meliá Hotels Internacional anunció la apertura de Paradisus Playa Mujeres, un complejo que se situará frente a Isla Mujeres, garantizando vistas espectaculares del mar Caribe. Desarrollado en el corazón de una privilegiada comunidad privada, contará con campo de golf y una exclusiva marina con 176 amarres.

#WOMENKNOWBETTER Lenovo reunió a líderes de diferentes ámbitos para su más reciente campaña, la cual enaltece y resalta la importancia de la mujer en la sociedad actual. Ana Francisca Vega, Celina del Villar, Daniela Magún, Laura Manzo y Marta Guzmán, son algunas de las que se han unido a la marca para inspirar a otras mujeres.

CONSUMO INTELIGENTE Miniso, marca japonesa que ha arrasado en nuestro país desde el 2016, ofrece más de 5 mil productos de moda, belleza, fitness, tecnología, hogar, cuidado personal, entre otros. Más allá de poner a la venta diseños novedosos de alta calidad, invita a los consumidores a reutilizarlos y tener conciencia sobre el medio ambiente.

CON É C TAT E

DONDE TODO

florece El Jardín botánico de Chapultepec brotará en todo su esplendor este mes en el marco del Festival FYJA, su directora revela todos los pormenores Por Regina Lázaro

cd mxco nne ct i o n.co m

atricia Elías Calles, hoy Directora General del Festival Flores y Jardínes, heredó el gusto por las flores de su abuela, una paisajista de Cuernavaca. Pero fue hasta 2011, cuando realizó un viaje a Londres con su mamá, que el Chelsea Flower Show acaparó su atención y la llevaría a traer ese concepto a nuestro país. “Me quedé maravillada y me pregunté por qué no había algo así en México cuando tenemos tanta flora y siempre hemos exportado plantas y flores a distintos países. Me convencí de que era necesario tener un festival aquí”, recuerda Patricia durante la entrevista que tiene lugar en el Jardín botánico de Chapultepec, espacio que se encontró casi por casualidad hace unos años y que sabía que debía ser rescatado.

Una vez que decidió que crearía el Festival Flores y Jardines, investigó más sobre el proceso y buscó a las autoridades correspondientes, labor que no fue fácil pues confiesa que los funcionarios temían que una vez que terminara el evento el espacio quedara en el olvido durante al menos un año por la falta de presupuesto. En su intento por convencerlos de que era un proyecto que mantendría viva dicha área, en 2016 la fundación Seres se unió a Patricia para preservar cinco jardines durante un año, lo que le garantizó al Gobierno de la CDMX el compromiso del equipo y a su vez, abrió el camino para la organización de la primera edición de FYJA. “Después de la fundación Seres, se sumó una paisajista mexicana que vive en el extranjero y que consiguió un patrocinador para su jardín. Poco a poco se fue corriendo la voz y se fueron sumando patrocinadores que no necesariamente invierten en un huerto, sino que nos apoyan con otros servicios”, agrega la también socióloga. 17

CON É C TAT E

Aunado a la celebración de haber ganado la custodia, por así decirlo, de esa pequeña parte del bosque de Chapultepec, surgió la idea de Polanco en flores, espectáculo que forma parte del festival y que muchos pudieron apreciar sobre avenida Masaryk el año pasado. El reto del comité organizador fue que las marcas entendieran el concepto, aunque firmas como Louis Vuitton lo dominaban por participar constantemente en el Chelsea Flower Show.

El festival arrancará con Polanco en flores el 18 de abril, para continuar el 20 en su sede principal: el Jardín botánico de Chapultepec. Thomas Dambó será el invitado especial de FYJA. El danés creará un jardín hecho con materiales reciclados con el fin de inspirar a la gente a pensar en la basura como un recurso.

“Muchas tiendas decoraron el mismo día de la inauguración, al ver que sus vecinos lucían radiantes con esos arreglos de flores en sus fachadas. Fue un gran espectáculo coordinado por Sofía Gorozpe, directora de Polanco en flores. Incluso la delegada nos contó que se registraron percances viales, pues era natural que la gente que iba en su coche se distrajera y chocara, aunque ninguno fue grave”, declara.

Naturalista será la app con la que los visitantes podrán saber más de la flor que les interese. Al tomar una foto de la planta, recibirán automáticamente información detallada sobre ella.

En su segunda edición Patricia y su equipo, hoy compuesto por quince personas, tienen preparado exhibir 19 jardines entre los que destacan uno de dalias, flor nacional de la que pocos conocen, y otro más de polinizadores que busca destacar la importancia de las abejas; además de 27 talleres, en su mayoría gratuitos, en los que los asistentes podrán aprender sobre el cuidado de sus plantas, cómo hacer composta, arreglos florales, y muchos más, todos ellos impartidos por expertos en la materia. “Hay muchísimo trabajo detrás, al final estamos tratando con seres vivos que hay que mantener en perfectas condiciones, más allá de las situaciones que están fuera de nuestro control, como el clima. Uno de los objetivos de este proyecto es sensibilizar sobre lo que ocurre en el medio ambiente, el apoyo que necesitan los productores que viven de esto y, sobre todo, rescatar esta tradición mexicana. Al final, FYJA es vida”, concluye Patricia. 18

E N LA M IR A

Mónica Bárcena Masttreta

LA ERA DE LA ILUMINACIÓN

La diseñadora de UlaLight y dueña de una fábrica mexicana de luminarias y candiles decorativos basada en diseño y calidad nos cuenta su historia de casi 40 años de experiencia buscando desde nuestras raíces culturales, la manera de embellecer espacios con nuevas propuestas de luz Por David Cáliz

cd mxco nne ct i o n.co m

proyecto de hacer lámparas y las afortunadas coincidencias nos pusieron frente a una fábrica con muchos años de experiencia pero que requería urgentemente de ideas y sangre nueva. Lo más valioso que adquirimos fue la experta mano de obra que aún tenemos en cada una de las luminarias que fabricamos”, explica.

se momento de iluminación en el que parece que todas las ideas geniales son posibles por intrépidas que parezcan, fue para Mónica un absoluto comienzo. “Alguna vez alguien me preguntó ¿Qué te gustaría hacer profesionalmente? y sin pensar respondí: una fábrica de lámparas”. Luego de varios años y tras concretar otros planes laborales y personales, esta mexicana decidió dejar de ignorar a su voz interna y enfocarse en su pasión: “Crear cosas. Tomar algo, cualquier material y transformarlo en algo más”, según afirma sobre el motor que la impulsó a desarrollar UlaLight.

Los retos no pararon, sin embargo para la emprendedora quien cinco años después tuvo que enfrentar un duro revés que la obligó a renacer como el fénix. Y vaya que lo hizo bien. “En 2013 nos piden el local en el que había estado alojada la fábrica durante más de 30 años cuando las ventas aún eran bajas y yo pasaba por una crisis personal. En medio de ese caos aposté por mi proyecto y el de todos los que trabajamos aquí; me arriesgué tomando un crédito personal para la mudanza, porque sabía que en México las opciones de créditos para las pequeñas y medianas empresas son casi inexistentes o leoninas. Encontramos un nuevo local y con muchas ganas emprendimos un nuevo rumbo: nos reinventamos. El cambio nos favoreció y en dos años duplicamos la producción e hicimos proyectos muy interesantes en el caribe y la Riviera Maya, o la iluminación decorativa de Toks a lo largo del país”, finaliza.

La idea de crear una fábrica de lámparas fue tomando forma mientras trabajaba en una empresa dedicada a proyectos de iluminación y venta de luminarias de importación. Estando ahí se preguntó varias veces el por qué en México, donde tanta habilidad y creatividad existen, no había una fábrica que pudiera hacer eso que estábamos importando y que era tan demandado por el mercado contemporáneo nacional. “Tuve cerca la influencia y el ejemplo de mujeres increíbles, valientes, emprendedoras e independientes de las que aprendí que sí es posible materializar los sueños. Finalmente emprendí el 21

E N LA M IR A

REGLAS DE LA ILUMINACIÓN Así como después de la edad media vino el renacimiento cargado de ideas nuevas y propuestas que apuntaban a la iluminación, la conversación con Mónica y su experiencia con UlaLigt nos impulsa hacia la era de la luz. Al final de esta historia nos quedan tres valiosas lecciones.

PODEROSAS CORAZONADAS Hablar con Mónica es como una bocanada de aire fresco que reaviva el poder de los sueños que en muchas ocasiones solemos dejar guardados. Ella comenta que “esos deseos que nacen de lo profundo del corazón y que no pasan por el filtro de la cabeza son los más puros y fuertes” y estamos completamente de acuerdo con ella. “Pasaron muchos años llenos de vivencias y aprendizajes antes de que pudiera hacer realidad mi sueño, pero nunca me rendí”. Esa lección es quizás con la que más deseamos que te quedes después de leer su historia y celebrar su éxito.

CONSTANTE EVOLUCIÓN ¿Quién dijo que no se pueda tomar algo clásico y convertirlo en una mina de oro? “Poco a poco fuimos integrando los nuevos diseños a los clásicos y también fuimos cambiando de clientes, cambiando de piel, incluso cambiando de ubicación. Intercambiamos a los grandes almacenes por proyectos de restaurantes y hotelería y comenzamos a trabajar en lo que a mí me gusta llamar ‘trajes de luz a la medida’”, señala.

EL QUE PERSEVERA ALCANZA Mónica nos cuenta cómo retomó años después una de sus ideas originales y la convirtió en uno de sus más destacados logros. “Tenía ganas desde hacía mucho tiempo de producir lámparas con elementos de nuestras tradiciones artesanales como base para nuevas colecciones. Lo primero que quería usar era cobre. Desde que conocí la técnica en Santa Clara del Cobre, Michoacán, me enamoré de este material noble y lleno de brillos. Al comentarlo con el diseñador mexicano Ariel Rojo, le encantó la idea de colaborar con nosotros ya que tenía desde su infancia el recuerdo del olor a cobre que se desprendía de la fábrica de componentes eléctricos que tenían sus padres; así comenzamos a diseñar las colecciones de cobre que tenemos actualmente y de las cuales estamos muy orgullosos, ya que pronto empezaremos a exportarlas. Han sido muy bien recibidas en el mercado del diseño, tanto nacional como extranjero. El modelo Halo gano el segundo lugar en la Bienal Nacional de Diseño de Bellas Artes”. 22

HOT SPOT

Casa Decú

HÁBITAT HETEROGÉNEO El concepto de hotel boutique se transforma en el corazón de la colonia Condesa. La comodidad y el diseño de interiores encuentran un plácido lugar de descanso Por Regina Lázaro

na antigua estructura abandonada que albergó en su momento un conjunto de departamentos en la colonia Condesa fue rescatada para un nuevo espacio que revive el ideal de un barrio chic. Casa Decú es un hotel boutique con 27 suites decoradas con una cuidadosa selección de Art Decó mexicano, conservando las fachadas originales del inmueble. Desarrollado por el grupo Nice to see you, este proyecto posee habitaciones equipadas con cocina completa, un gimnasio abierto las 24 horas durante los siete días de la semana, además de una terraza en la que por las mañanas se puede degustar el desayuno y que en las noches se convierte en el mejor lugar para disfrutar de una vista panorámica de la ciudad. En cuanto a sus interiores, resaltan los acabados en madera que contrastan con pisos coloridos, paredes y juegos de cama blancos, detonando luminosidad en cada rincón. En algunas alcobas, cada una distinta de la otra, se aprecia mobiliario vintage mezclado con piezas contemporáneas, macetas y frondosas plantas, siempre acentuando la tradición indígena. 24

cd mxco nne ct i o n.co m

Casa Decú fue restaurada en 2017 y cuenta con 1200 m2 tan solo en su superficie construida, la cual conserva su fachada principal. Ubicación: Culiacán 10, Hipódromo Condesa.

Además de ser pet friendly, característica que ha subido de categoría ciertos spots y esta no es la excepción, su ubicación es perfecta para salir a caminar por la colonia y sus alrededores. Colinda con la fuente de Citlaltépetl, lo que hace que Casa Decú esté rodeada de restaurantes de alta cocina, cafeterías, áreas verdes y tiendas de diseño. Igualmente se encuentra cerca de sitios turísticos como el Museo Rufino Tamayo, el Castillo de Chapultepec y el Ángel de la Independencia, por mencionar algunos. Quizá lo que provoca que un citadino desee hospedarse en este sitio sin importar que su casa lo espere, es que la atención por parte del equipo que labora ahí sea la que un anfitrión auténtico puede ofrecer. Sumando el servicio de masaje y un programa enfocado a los amantes del yoga. 25

BIENESTA R PA R A E LLOS

CLASES DE ESTILO

a. LOS BRIEF DE TODA LA VIDA Son los tradicionales. No es para todos (y algunos ya están cansados de usarlos desde niños), pero ofrecen un gran apoyo y un ajuste ordenado. Si eres alguien de grandes muslos, te vendrán bien pero además habrás notado que hay algunas diferencias entre los calzoncillos brief que has usado, eso es por el corte. Están los brief tradicionales, pero también los de corte medio y corte bajo.

Los brief de corte medio tienen un elástico aproximadamente de 5 cms debajo de la cintura y tiene un buen nivel de soporte, mientras que los de corte bajo tienen una banda elástica mucho más gruesa y fuerte. Suelen venir en más combinaciones de colores que los anteriores. No suele incluir bragueta, sino que su soporte es cosido completamente.

b. NUESTROS AMIGOS LOS TRUNKS

Algunos estudios dicen que son los que las chicas prefieren que usemos. Además son ideales para llevar debajo de los pantalones slim-fit. Se sientan a la perfección en la cadera, a pesar de que son un poco más bajos que otros estilos. Son cortos y ajustados en la pierna, cortando a través de la mitad del muslo, lo que las hace mejor para los hombres con las piernas más delgadas.

c. GENTILES Y AMABLES BOXER CORTOS

Son tradicionales al ofrecer cobertura máxima, comodidad y transpirabilidad. Pueden ser algo incómodos con los pantalones estrechos, porque la tela se monta hacia arriba. Cualquier forma del cuerpo se verá favorecida con los boxers, además de ser muy cómodos.

d. BOXER BRIEFS PARA NIÑOS GRANDES Estos híbridos entre los tradicionales y los trunks, son una opción muy popular porque favorece las formas masculinas, además de que son ligeramente más largos en la pierna. Quienes tienen los glúteos más grandes, también suelen sentirse más cómodos con ellos.

Decálogo de LOS CALZONES PERFECTOS

01 A menos que seas Beckham

Sin estampados o guiños simpáticos

Lisos por favor

¿Cintura a la vista?

Olvídate de los slips de los 90 a no ser que tengas el cuerpo de David Beckham. No queda bien y te da un aire infantil mata pasiones que en el peor de los casos va hacer que te terminen diciendo “mi chico” o “mi niño”… motivos ambos de reflexión.

¿De verdad crees que la persona que va a desnudarte desea encontrarse con una smiley face? ¿Pero dónde le has visto tú la gracia a eso? En cambio, con una combinación de rayas o cuadros conseguirás una nota de color que no restará protagonismo al elemento principal. You know what we are talking about…

El blanco es un clásico que siempre funciona, el rojo te da un punto atrevido y sexy y el azul combina con todo. El negro también está permitido y es por mucho la apuesta más chic de todas. Fuera de eso... mejor dejarlo de lado o de trapo para lavar el coche.

Qué gran pregunta. Puede ser aceptable si te esculpes en mármol en el gimnasio y vas vestido con aire sport. Fuera de eso ¡olvídalo! También depende mucho de marcas: unos Mr. U son discretos sin perder el toque divertido.

Es de un sex shop...

Ponte intransigente

Pues muy bien, ya sabes dónde puedes devolverlo. Eso para una despedida de soltero puede tener un pase (como regalo: no quiere decir que te lo pongas), pero fuera de eso ni te lo pienses.

En el momento en que veamos que el color se ha quedado atrás gracias a la lavadora o que la cintura no ajusta bien, se tira. No hay segundas oportunidades.

¡No traigo!

Muchas teorías apuntan a decir que esta es la peor de las ideas pero que lance la primera piedra aquel que no haya andado razo alguna vez en la vida y se haya sentido un semidios. Sólo ojo con la sensación de grandesa engañosa que eso te genere. Puedes terminar más bien rozado que magnánimo y ¡Auch! Eso sí no se lo deseamos a andie.

¿Qué onda con la tanga? Repite en voz alta: No, no, no y no

Toma pluma y papel Sobre los materiales, vete aprendiéndote una palabra: algodón, algodón y algodón. ¿Seda? No, algodón. ¿Raso? No, algodón. Y como mucho, con alguna fibra sintética que ayude a su elasticidad.

A TU MEDIDA

Tú decides

Uno de los motivos por el cual los hombres no suelen cambiar de estilo de ropa interior al comprar, es porque no tienen idea de su talla y la idea de andar probándose en el vestidor suele ser poco popular. Además por la forma en que vienen doblados los calzoncillos, suelen parecer más pequeños de lo que son. La buena noticia es que la mayoría de los fabricantes suelen confeccionar con medidas estándar.

La comodidad es algo muy personal, por lo que aquí poco te podemos aconsejar. Hay gente que prefiere llevar el asunto colgando, más libre, y otros que son de tenerlo más agarrado. Eso va por gustos, pero aplica las reglas anteriores y todo funcionará mucho mejor.

Sigue nuestra tabla y la próxima vez no vas a fallar. Talla S: Cinturas que van de 71 a 76 cm. Talla M: Cinturas que van de 81 a 86 cm. Talla L: Cinturas que van de 91 a 96 cm.

ZON A Z E N

PUM

Desinflámate y vuelve a tus 20

C ombate la inf lamac ión c e lular, u n a h in chaz ón que af e c t a a las célu las d e tu c ue rpo y que t ie ne como origen la m ala alim e nt ac ión, la con taminac ión o e l e st ré s Por Daniel Cortés | Fotos Beatriz Sokol

cd mxco nne ct i o n.co m

ecién cumplí 39 años y tengo el mejor físico de mi vida. Menos de 10 % de grasa corporal, una buena proporción de masa muscular y prácticamente ya olvidé cuando fue la última vez que me enfermé. ¡Me siento como de 20! ¿Cómo lo logré? Combatiendo la inflamación silenciosa, un término no de preocupación nueva puesto que la revista Time ya le dedicó una portada en 2004 y lo bautizó como The Secret Killer (El asesino secreto, en español). No se puede catalogar como una enfermedad, pero médicos, farmacéuticos y especialistas la sitúan en el origen de múltiples patologías como alzhéimer, parkinson, diabetes etc. La farmacéutica Inmaculada Canterla (cosmeceuticalcenter.com) añade que “la inflamación no se ve, por lo que no nos podemos adelantar a su aparición, pero sí prevenirla y se trata del desgaste de las células, provocado por una mala alimentación, el estrés o la contaminación, convirtiéndola en el enemigo invisible número uno”. Aunque el tema nos dé para escribir un almanaque de dos and dont´s, partí de la aceptación de que una de las cosas que más disfruto: comer sin prohibirme nada. Creo que somos más los que pensamos así sobre los que se comerían un apio antes que un buen trozo de pizzas, helados, tacos y pasteles. Sin embargo, quiero aclarar que consentir al paladar puede formar parte de una dieta sin que afecte en lo mínimo al organismo, y el secreto para lograrlo sin morir en el intento es educar a tu cuerpo para que el metabolismo funcione de una manera ágil y el cuerpo como una máquina que utilizará la energía administrada para trabajar y nutrirse sin necesidad de guardar combustible en las reservas, es decir, la grasa corporal (lonjitas, chaparreras y demás).

VAMOS EXPLICANDO PASO A PASO ¿LA SUFRO? Lo primero que tienes que hacer es hacerte un análisis de sangre en el cual se mida la proteína C reactiva, esta es producida en el hígado y su nivel se eleva cuando hay inflamación por todo el cuerpo. Cabe aclarar que la inflamación celular es beneficiosa ya que es parte de nuestro sistema inmunológico y además de protegernos también puede ayudarnos a sanar, sin embargo, si esta inflamación se prolonga por mucho tiempo volviéndose crónica puede ser mortal. La buena noticia es que la mejor manera de detener esta inflamación se encuentra en tu cocina.

ZON A Z E N

5. BENDITOS PROBIÓTICOS

LOS SIETE FANTÁSTICOS

Come Kefir, verduras fermentadas, yogurt. Un intestino sano debe tener cerca de 70 trillones de microorganismos benéficos (esto representa cerca de 10 veces más que el total de todas tus células del cuerpo), esto se conoce como microbioma. Al tener una micobioma saludable tu cuerpo está fuerte para combatir enfermedades y prevenir la inflamación.

1. TOMA SUFICIENTE AGUA Al no hacerlo la función celular se disminuye, los nutrientes no se absorben y distribuyen apropiadamente, tu metabolismo se disminuye y se afecta cada célula de tu cuerpo desde tu corazón hasta tu piel. La deshidratación, aun cuando sea leve, puede ocasionar cansancio, dolores articulares, hambre, aumento de peso y pérdida de las funciones cognitivas.

6. SÍ A LA GRASA En la actualidad el tipo de aceites que consumimos hacen que tengamos un balance inadecuado de omega 3 y omega 6. El consumo de grasas saludables además ayuda a tener un buen balance hormonal y energético. Consúmelo en aguacate, nueces, salmón y aceite de oliva extra virgen.

2. COME MÁS VEGETALES Y FRUTAS Al basar tu alimentación en vegetales alcalinizas tu cuerpo y en un cuerpo alcalino no hay inflamación. Además, los vegetales, en especial los de hoja verde, están llenos de nutrientes antiinflamatorios. Las frutas contienen nutrientes y antioxidantes capaces de disminuir los radicales libres y por consiguiente la inflamación. Procura no exceder de 2 raciones al día. Las cerezas tienen un poder antiinflamatorio muy importante, así como los lichis.

7. DUERME Y MANEJA EL ESTRÉS

3. MENOS CEREALES Y GRANOS

IDEAL VEINTEAÑERO

Uno de los alimentos que causan más inflamación celular son los cereales y sobre todo los integrales. Por lo que contrariamente a lo que nos han hecho creer o lo que se enseña con la pirámide alimenticia: NO bases tu alimentación en ellos. Evítalos o elimínalos de tu dieta por completo. En su lugar puedes consumir: amaranto, avena sin gluten y arroz en poca cantidad.

¿A quién no le gustaría volver a verse y sentirse como a sus 20 años? La mejor parte es que sí es posible, aunque para lograrlo no hay de otra más que a través de una alimentación equilibrada, hacer ejercicio (como mínimo de 30 minutos) y dejar de fumar. Tampoco es tan difícil, ¿verdad?

Una persona que no duerme bien, cuando haga ejercicio y se alimente adecuadamente se pone constantemente en jaque. Al apagar dos horas antes de dormir tu teléfono y aparatos electrónicos, favoreces la liberación de melatonina y el sueño profundo. Así mismo es recomendable practicar meditación o algo que ayude a relajarte.

Mucha gente me pregunta cómo puede formar el hábito del ejercicio y no renunciar a los pocos meses, y la dinámica que sugiero es encontrar el ejercicio que más te guste, hacerlo religiosamente por un periodo de mínimo 20 minutos por día y practicarlo al menos 4 días a la semana. Si haces esto por tres meses sin falta, te garantizo que será difícil que lo dejes. Si no te gusta ir al gimnasio, si no te gustan las pesas, si probaste el crossfit, pilates o box y no es para ti, hay opciones interesantes para hacer en casa. Te comparto una de mis favoritas que puedes hacer en un espacio de 2 metros cuadrados y con un cronómetro.

4. REFRESCOS Y AZÚCAR NO Y NO Esto también incluye endulzar tus bebidas con Splenda, Stevia comercial y aspartame. Al tomar estas bebidas estimulas la liberación de insulina una de las hormonas que más promueven la inflamación celular.

1 -Desplantes motionLanza una pierna hacia adelante y baja procurando que la rodilla no pase la punta del pie y con un salto pasa a la misma posición del otro lado alternando el movimiento con el brazo contrario a la pierna lanzada.

-BurpesLanza manos al piso a la altura de los hombros, lanza piernas hacia atrás, baja a lagartija, regresa piernas a la posición original y sube.

-Medios fondos-

Apoya palmas de las manos y plantas de los pies mirando hacia arriba y baja sólo flexionando los brazos, evitando que los glúteos toquen el piso.

-Rotación troncoParte de la posición en “T” lateral con una mano en piso y la otra hacia el techo, rota hasta quedar con ambas palmas de las manos en el piso haciendo un triángulo con pulgares e índices, baja a lagartija y rota hacia el otro lado.

B IE N E STA R

7 #YoguiTips para tener energía todo el día

¡Olvidate del cansancio! Activa tu mente y cuerpo con estas recomendaciones Por Mariano Garcés

¡UNA BOLSITA DE ARÁNDANOS Y A LA AVENTURA!

Por su riqueza en flavonoides-antocianósidos- y antioxidantes resulta ideal para que el ojo sea capaz de adecuar su visión a diferentes condiciones de luz sobre todo cuando regresas tarde de tu trabajo conduciendo a casa y puede ayudar a disminuir la tensión por sus efectos antiinflamatorios sobre los capilares oculares si sufres de Astigmatismo. Comienza a incorporar arándanos a tu dieta como en jugo, mermeladas o deshidratados.

CACAO PURO = PURA VIDA Puedes llevar en tu cartera unos granos de cacao puro pelados, es el momento perfecto para practicar la paciencia. El cacao en grano lo consigues en el mercado en la sección de chiles secos. Este tiene el efecto de ser un alimento energético y estimulante del sistema nervioso central, siendo además uno de los mejores reconstituyentes y diuréticos. Si eres de las personas que aman lo súper dulce tal vez consumirlo sólo sea muy amargo para ti, te recomiendo comprar chocolates con más de un 70% de cacao para sentir sus beneficios. También puedes incorporar de 5 a 7 granos en tu licuado de la mañana.

¡AGÜITA SOLA!

Debes tomar al menos 1 1/2 litro de agua durante el día ya que el agua ayuda a diluir la adrenalina que se forma en la sangre y así también se reduce la ansiedad. Estudios han demostrado que la falta de agua es la principal causa de muchas enfermedades como alzheimer, parkinson, esclerosis múltiple, artritis, migraña, depresión, fatiga crónica, hipertensión, diabetes, asma, entre otras.

NUECES PARA LA MENTE

También puedes llevar contigo en una bolsita 8 a 10 nueces para botanear ya que contienen muchos nutrientes y son un gran tónico por el mucho fósforo orgánico que contienen para nuestro cerebro, de esta forma regularan nuestro nivel de estrés durante todo el día.

VEGETALES Y PROTEÍNA QUE DESPIERTAN

Sobrecargar el estómago provoca que no se ponga atención en el ambiente laboral debido a que la digestión requiere de mucha glucosa, la cual es necesaria para el raciocinio y el aprendizaje. Nada nos cuesta preparar en un recipiente hermético unos vegetales frescos como zanahorias, jícama, pepinos en bastones y un huevo duro, ya que es rico en proteínas de alto valor biológico y fáciles de digerir. Dile ¡NO! a los alimentos chatarra que sólo te aportan “calorías vacías”.

MÚSICA PARA EL ALMA

La música tranquila como la clásica y new age, nivelan la actividad eléctrica cerebral también. Según una investigación publicada en Neuropsychology, tener entrenamiento musical podría aumentar la agilidad mental durante la vejez. Mientras que la Universidad de Brunel descubrió que puede llegar a aumentar el rendimiento atlético hasta un 15%.

¡DÁTILES TO GO! Este fruto exótico digno de magos africanos lo conseguimos en todos los mercados de México a un muy buen precio. Lo considero el mejor aliado para el día a día o para cuando vas al cine por su infinidad de beneficios y propiedades, ideales si la película te somete a un esfuerzo intelectual intenso.

B- LA B

C-JOVEN Es el ingrediente de moda y por algo lo es. La vitamina C es un poderosísimo antioxidante que suaviza las líneas de expresión, devuelve la vitalidad a la piel y hasta contribuye a eliminar manchas, además de que es una barrera protectora. Esta maravilla estimula la producción de colágeno y combate el envejecimiento celular, por lo que tu juventud perdurará por años Por Cris Mendoza

cd mxco nne ct i o n.co m

Sin líneas de expresión, Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate de Kiehl

Antifatiga, con Liftactiv de Vichy

Reparación al instante, Fresh Pressed Booster y limpiador de Clinique

No más ojeras, Mission perfection contorno de ojos de Clarins

Súper antioxidante, CE Ferulic de SkinCeuticals

Adiós a las manchas, Rapid Age Spot Correcting Serum de Murad

M ODA

MODA QUE MIMA 1.

AVORIGEN. Una marca 100 hecha en México, apuesta por pieles finas y propone un giro diferente al crear su colección capsula, donde las bolsas están intervenidas con figuras y dibujos muy divertidos.

2. EDIE PARKER. Esta firma cargada de elegancia y calidad apuesta en esta ocasión por una gama prendida y viva.

3. SOPHIA WEBSTER. Una firma conocida por su diversión, creatividad y excentricidad, que sin duda esta temporada nos demuestra que sigue atado a su DNA, recordándonos que más es más.

VICTORIA BECKHAM. Una diseñadora minimalista pero que en esta ocasión propone cortes y caídas en sus prendas, dándoles movimiento y frescura.

5. MOSCHINO. La famosa firma italiana apuesta por iconos de infancia como “mi pequeño Pony”, logrando dar un giro de inocencia y frescura a toda su colección.

6. ROBERTA VALLINA. Una marca mexicana nacida en Chihuahua que se arriesga por elementos divertidos de la naturaleza como toros y escarabajos, creando el balance perfecto entre naturaleza y moda.

cd mxco nne ct i o n.co m

¿Quién dijo que con la moda no se puede jugar y sacar nuestro lado más fresco? Te proponemos piezas para que le des un giro divertido a tu look y estés en tendencia siempre Por Alicia León

6. 1. GUCCI. La marca italiana, conocida últimamente por presentar cosas cargadas de creatividad, propone esta sudadera en tonos vibrantes con su marca mal escrita como protesta a la imitación.

DRIES VAN NOTEN. A pesar de ser un estampado “clásico” al mezclarlo con una sudadera y tenis, este tipo de pantalón será tu aliado perfecto para crear contraste.

3. ACNE STUDIOS. La firma sueca siempre experimentando cosas fuera de los parámetros normales, pone a la venta estos tenis que tienen un toque moderno, pero a la vez vintage.

4. GIVENCHY. Nos encanta la propuesta de tonos y elementos tan básicos como una cartera en tonos monocromáticos y al mismo tiempo, el diseñador logra ese giro inesperado con la imagen de una estrella.

5. PRADA. La firma nos sorprende y sin duda esta pieza es ideal para consentir a nuestro niño interior, con una back pack que nos remite a nuestra infancia de la mano de un robot muy entretenido.

6. OFF WHITE. Conocida por sus propuestas locas y arriesgadas, OFF WHITE presenta una vez más piezas fuera de serie y saturadas de creatividad, como este cinturón en tonos amarillos.

M U ST HAV E

CHIQUITAS PERO PICOSAS Podemos cambiar de outfit tantas veces como se nos venga en gana, pero al final hay un accesorio que se antoja inseparable: La cartera. Este pequeño guardián del dinero que se vuelve nuestro aliado para el trabajo, vacaciones, de día o de noche y que bien escogido le da a nuestro look un toque de hiper personalidad Por David Cáliz

ICONOS POR DOQUIER

DESDE LA JUNGLA

OBSESIÓN POR KARLITO

DE OTRO MUNDO

AMOR POR LOS PERRITOS

EUFORIA CÓMIC

Moschino siempre disruptivo, siempre divertido, le da un toque cool a todo outfit. Este clutch de la colección Spring 2018 le da la vuelta a las referencias de la marca con un twist que enloquece.

Inspirado en el desfile de modas para hombres de Spring / Summer 2018, el tema de jungle presenta un juguetón estampado de palmeras y una firma de Louis Vuitton con forma de tabla de surf en lienzo Damier Cobalt.

De cuero negro, incrustaciones de bloques de colores y aplicaciones de pieles recrean el icónico Karlito que ha obsesionado a millones.

La colección Gucci Courrier, presentada en Pre-Fall 2017, se actualiza en negro y gris GG Supreme canvas. El motivo GG está enriquecido con una mezcla de bordados contemporáneos, como los planetas, y detalles inspirados en la época, incluidos los del correo aéreo.

El monedero con cremallera Dachshund de Tory Burch es un accesorio divertido con múltiples tonos de charol y ofrece una manera segura de almacenar dinero y tarjetas. Es un regalo ideal, especialmente para aquellos que celebran el Año del Perro.

Una impresión inspirada en las historietas adorna este lujoso monedero de cuero Saffiano con cremallera de Prada. El accesorio forrado en tela tiene cinco prácticos compartimentos y una pulsera de cuero.

T E C N OLOGÍA

GAMES PEOPLE PLAY La euforia por la nueva consola de videojuegos que lanzó la firma que te acercó a ese mundo virtual, es la misma que sentiste cuando tenías 8 años. Así que prepárate para romper tu alcancía e ir a la tienda más cercana por alguno de estos toys Por Staff Connection

NINTENDO LABO

SNAP TOUCH

STORMTROOPER

Lo novedoso de Labo es que puedes crear tus propios accesorios Toy Con, lo que permite transformar un simple trozo de cartón en una moto, una caña de pescar o un piano y combinarlo con Nintendo Switch para jugar de una manera distinta.

Es la cámara más novedosa de Polaroid, hasta ahora. Con ella puedes tomar, imprimir y compartir instantáneamente tus fotografías gracias a la app que se sincroniza con tu celular o bien, a través del bluetooth.

Ubtech creó este robot que puede fungir como una guardia del Imperio. Además del sensor que evita que choque con otras cosas, tiene reconocimiento facial y puede recibir órdenes verbales de su dueño para protegerlo.

Disponible en: labo.nintendo.com

Disponible en: meetpolaroid.com

Disponible en: ubtrobot.com

DREAM VISION VR

INSTRUMMENTS

Con él puedes ver películas, fotos y sumergirte en tu videojuego favorito. Otras de sus características es que es compatible con iOS y Android para transmitir cualquier contenido desde tu smartphone y 10 aplicaciones de realidad virtual.

Se trata de una pluma inteligente. Para ser más exactos, es el primer bolígrafo que es capaz de registrar las dimensiones de cualquier objeto y enviarlas a un dispositivo para fines prácticos, lo que conlleva despedirse del flexómetro y reglas convencionales.

Disponible en: tzumi.com

Disponible en: instrumments.com

APP del mes Pig.gi

02 01

03 43

La brecha digital influyó en Isaac y Joel Phillips para desarrollar la aplicación que se basa en la interconexión. Pig. gi es para quienes se acabaron sus megas y no cuentan con un plan tarifario en su compañía telefónica, pero que desean seguir navegando. Al ingresar, la app te presenta contenido de tu interés que después de leerlo, te otorga una pig.gimoneda que es acumulable e intercambiable por megas. “Buscamos la inclusión digital a través del uso de monedas que se convertirán en un beneficio financiero en el usuario, como realizar pagos en línea o incluso cambiarlo por efectivo”, destacó Isaac Phillips.

VU ELTA A L M U N D O

Château de Chenonceau

EL PALACIO

DE LAS DAMAS Por David Cáliz

ebí tener unos 10 años cuando, gracias a un programa de televisión, me deslumbré con la belleza de un castillo llamado Château de Chenonceau, en ese entonces no podría siquiera haberlo pronunciado correctamente, pero nació un impulso en mí.

Llegar al valle del Cher es una experiencia casi irreal. Deslumbra cada rincón. Junto a la estación de tren se abre una vereda que se interna por el bosque. Ésta conduce a una garita donde se compra la entrada. Al pasar la puerta se abre camino hacia la granja y el vergel que alojan el actual restaurante y un curioso museo de cera. Justo entre los bellísimos jardines de Catalina de Medicis y Diane de Poitiers se levanta la torre del Marqués y la imponente fachada del Castillo de Chenonceau. El castillo es pequeñito, pero acogedor. Abre un vestíbulo que comunica las habitaciones con la galería sobre el puente y el otro lado del valle. Todas las cámaras se visten con lujosos tapices de Flandes y colores brillantes, excepto por la cámara de Louise de Lorraine que está pintada de negro y decorada por su monograma con lágrimas de plata en señal de luto por la muerte de su esposo, el rey Enrique III. En la galería superior conservan un piano y una colección de arte moderno. En la cocina se ven los hornos, la carnicería y las chimeneas. Se guardan también los diversos utensilios que usaban para preparar los fastuosísimos banquetes de la reina. Este castillo es un hermoso espectáculo.

DE, POR Y PARA MUJERES Una característica define a este castillo y es el hecho de que fue construido, mantenido, protegido, amado y disputado por una sucesión casi ininterrumpida de mujeres que abarcó cuatro siglos. Château de Chenonceau es, por lo tanto, popularmente conocido como el palacio de las damas. El castillo fue construido a principios del siglo XVI por Thomas Bohier, chambelán del rey Carlos VIII de Francia, que compró el sitio y demolió el antiguo. La esposa de Thomas, Katherine Briçonnet, supervisó la mayor parte de la construcción del nuevo castillo, pero después de la muerte de Thomas el inmueble fue confiscado por el rey Francisco I por deudas. El rey Frances I murió poco después de adquirirlo, por lo que pasó a manos de su hijo Enrique II, quien a su vez lo regaló a su amante, Diane de Poitiers, quien se unió fer44

vientemente a él. Una mujer de gusto y lujo embelleció el castillo, añadió los jardines formales y construyó un puente sobre el río Cher. Después de la muerte de Enrique II en un trágico accidente de justas en 1559, su viuda, Catalina de Médicis, aprovechó la oportunidad y obligó a Diane a salir del castillo. Catherine gastó una fortuna renovando y ampliando Château de Chenonceau. Ella agregó la famosa galería de dos pisos de estilo renacentista italiano que encabeza el puente construido por Diane. A la muerte de Catherine en 1589, el castillo fue para su nuera, Louise de Lorraine-Vaudémont, esposa del rey Enrique III. Cuando Henry III fue asesinado el mismo año, Louise cayó en un estado de depresión. En su dolor, transformó a Chenonceau en una tumba, pintando su alcoba de negro y recorriendo los pasillos vestida de luto. Finalmente, Louise lo cedió a su sobrina, que entonces tenía sólo seis años, pero ya estaba comprometida con el hijo de cuatro años de Henri IV y su amante, y con el futuro duque de Vendôme. Durante los siguientes 100 años, el castillo cayó en decadencia ya que los Borbones tenían poco interés en él. En 1733, la finca fue adquirida por un acaudalado escudero llamado Claude Dupin. Su esposa, Louise Dupin, fundó un salón literario en Chenonceau atrayendo mentes brillantes de la época como Voltaire, Montesquieu y Fontenelle, el naturalista Buffon y el dramaturgo Marivaux. Cuando estalló la Revolución Francesa y los alborotadores amenazaron con destruir a Chenonceau como símbolo del exceso real, Louise Dupin salvó el castillo al recordar a la mafia que era el único puente que cruzaba el río por muchos kilómetros. La última mujer en dejar su marca en el castillo fue Marguerite Pelouze, una rica heredera, que compró el castillo en 1864 y comenzó a restaurarlo. Ella casi renovó por completo el interior y eliminó varias de las adiciones de Catalina de Médicis. Desafortunadamente, Marguerite desperdició tanto dinero en la restauración y en su estilo de vida lujoso que cayó en quiebra y tuvo que vender el castillo. El propietario actual, Henri Menier, lo adquirió en 1913 y todavía lo posee hasta el día de hoy. 45

VU ELTA A L M U N D O

LA GRAN GALERÍA La pieza central del castillo es la Grande Gallerie de 60 metros de longitud, con piso de tablero de ajedrez sobre el Cher, escenario de muchas fiestas elegantes organizadas por Catherine de Médicis y Madame Dupin. Utilizado como un hospital militar durante la Primera Guerra Mundial, de 1940 a 1942 sirvió como una ruta de escape para los residentes, judíos y otros refugiados que huían de la zona ocupada por los alemanes (al norte del Cher) a la zona controlada por Vichy (al sur del río). El nivel superior de la galería, la Galerie Médicis, tiene una exposición bien presentada (en francés e inglés) sobre la colorida historia del castillo y las mujeres que la moldearon. En las noches de verano, los jardines están iluminados para Promenade Nocturne.

Chenonceau tuvo un apogeo del siglo XVIII bajo la aristocrática Madame Dupin, que hizo del château un centro de la sociedad de moda

cd mxco nne ct i o n.co m

JARDINES, ALTA SOCIEDAD Y ARTE El Chenonceau es uno de los castillos más elegantes de Francia y es difícil no emocionarse con el entorno glorioso, los jardines formales, la magia de la arquitectura y la fascinante historia del castillo. El interior está decorado con muebles raros y una fabulosa colección de arte que incluye obras de Tintoretto, Correggio, Rubens, Murillo, Van Dyck y Ribera de quien destaca un extraordinario retrato de Luis XIV. Chenonceau tuvo un apogeo del siglo XVIII bajo la aristocrática Madame Dupin, que hizo del château un centro de la sociedad de moda e invitados, incluidos Voltaire y Rousseau. Durante la Revolución, a la edad de 83 años, pudo salvar el castillo de la destrucción a manos de las turbas enojadas gracias al pensamiento rápido y algunas concesiones estratégicas. Es el jardín que quiso Diane de Poitiers, que se alcanza por la casita de “chancellerie”, una casa pequeña a la izquierda del castillo. Hay una fuente en el medio y cuatro regiones con flores, simétricas las unas de las otras. La terraza protege de los niveles más altos del río en primavera. Luego, hay una parte un poco más salvaje, el bosque donde se iba a cazar para tener comida en la noche. Es un bosque lindo, sombreado y muy agradable en verano, ya que es fresco. Hay un restaurante construido en lo que era la finca del castillo. La finca, abierta al público, contiene variedades de frutas y verduras que se comían en el castillo desde que era habitado y que siguen creciendo con métodos antiguos. Incluso está permitido recoger una rica manzana o pera al pasar.

CÓMO LLEGAR Ubicado a 33 km al este de Tours, a 13 km al sureste de Amboise y a 40 km al suroeste de Blois. Desde la ciudad de Chenonceaux, justo fuera de los terrenos del castillo, los trenes van a Tours cada 25 minutos.

IMPERDIBLE Desde mediados de marzo hasta la segunda semana de noviembre, las opciones de almuerzo incluyen un restaurante gastronómico francés llamado L’Orangerie y un salón de té que sirve desayuno hasta las 11:30 y en la tarde té de 15:00 a 17:00 horas.

GU R Ú

DEJA DE GASTAR Por Alejandro Sánchez Vega

eguramente estás familiarizado con la recomendación de ahorrar parte de tus ingresos y no gastar en cosas innecesarias para lograr tener un futuro económicamente holgado o cumplir metas en el mediano o largo plazo, pero ¿realmente sabes cómo cuidar de tu salud financiera? Si la respuesta es no, no te preocupes, a muchos nos ha pasado. Empecemos por recapitular algunos errores comunes en la administración del dinero para aprender a reconocerlos, y luego, aprendamos a corregirlos con prácticas sencillas que te permitirán mejorar tus finanzas personales. LOS MENTADOS GASTOS HORMIGA

DESPILFARRO DIGITAL

Evita esos pequeños gastos que multiplicados al mes o al año pueden sumar una cifra considerable. Este tipo de pagos están en nuestro día a día: es el café de 40 pesos de la mañana, o el postre de 50 pesos al que no pudiste resistirte en la tarde. A simple vista no parece un desembolso grave, pero al mes serían 2,700 pesos —más de 30 mil pesos al año— que podrías usar para hacer una aportación adicional a tu hipoteca, disfrutarlos en un viaje que has estado planeando o sumarlos a tu cuenta de ahorros. Esto no significa renunciar por completo a esos pequeños placeres, sino gastar en ellos con conciencia y moderación.

En la actualidad es muy sencillo suscribirse a plataformas de entretenimiento, aplicaciones de música y prestaciones premium de tiendas en línea, ya que con introducir una vez los datos de tu tarjeta puedes disponer de estas comodidades de forma automática, pero es vital que constantemente analices si de verdad aprovechas lo que pagas mes con mes, o de lo contrario estás manteniendo gastos innecesarios. GASTAR A LO BRUTO El sueldo es una cosa y el límite de la tarjeta de crédito es otra. Este último no es un activo que se sume a tus ingresos, por lo que recuerda sólo utilizarlo para obtener beneficios a largo plazo, y no para compras de consumo inmediato o que caduquen antes de que termine el plazo de pago. Pagar el smartphone de moda a 24 meses, cuando éste tiene vida aproximada de un año, te endeuda por más tiempo del que podrás disfrutarlo. En cambio, usar esta herramienta para pagar un curso o diplomado se convertirá en una inversión con el potencial de transformar tu estilo de vida.

OLVIDAR LAS COMPRAS ONLINE En tiendas en línea el proceso es tan rápido, fácil y directo que al finalizar la transacción, los usuarios tienen la sensación de no haber gastado nada y en unos días olvidan que dispusieron de cierta cantidad de dinero o no le dan la suficiente seriedad. Lo grave es que, si no recuerdas o analizas ese tipo de compras, podrías incurrir en gastos extra y endeudarte sin siquiera darte cuenta. 48

cd mxco nne ct i o n.co m

NO PLANEAR PARA EL FUTURO Si sientes que tu sueldo te deja vivir con holgura, no lo malgastes en lujos que antes tal vez no podías pagar. No por ganar más, tienes que gastar más. Lo mejor es guardar un porcentaje para concretar planes futuros como montar tu propia empresa, comprar una casa, tomar un largo viaje o asegurar tu retiro. Una proporción óptima es destinar un máximo de 30% del sueldo al pago de deudas y el 70% restante en gastos fijos y ahorros.

VUÉLVETE RICO Si bien cometemos desaciertos con nuestros ingresos, hacer rendir el dinero es más fácil de lo que imaginas. Con los siguientes tips, darle equilibrio a tu cuenta bancaria se convertirá en un hábito sencillo. Tu dinero es la representación del esfuerzo y tiempo invertido en el trabajo, por ello no olvides que cada centavo que vayas a gastar merece ser analizado para que sea utilizado de la forma que más te beneficie.

CÓMO LOGRARLO AHORRA CON OBJETIVOS. Cuando pones una meta financiera, tienes la ventaja de planificar cuándo llegarás a eso que quieres lograr. Es un excelente ejercicio para aprender a ahorrar y tener visibilidad, así como tranquilidad de lo que viene en el futuro. INVIERTE. Es el proceso de hacer que tu dinero trabaje para ti. Invertir tu capital de manera inteligente trae verdaderas ganancias. Puedes hacerlo directamente: investigando los mercados, analizando las valoraciones y tomando tus propias decisiones sobre dónde colocarlo. Si quieres un poco menos de riesgo, invierte en divisas, Cetes (Certificados de la Tesorería de la Federación), o con algún modelo de inversión que tenga tu banco. Si eres más aventurero, las inversiones en criptomonedas o en la bolsa de valores son otras opciones. REVISA LAS PRESTACIONES DE LOS SERVICIOS CONTRATADOS. Conviértete en un consumidor más consciente, fíjate en los beneficios que brindan tus tarjetas, seguros o servicios contratados para que no pagues doble y aproveches lo que te ofrecen. Lo mejor es quedarte con las marcas con las que sientas afinidad, pues seguramente son esas las que están dirigiendo sus esfuerzos para llegar a ti. APROVECHA LOS PROGRAMAS DE RECOMPENSAS. Numerosos establecimientos te permiten acumular un porcentaje de tus compras en puntos, descuentos o dinero, esto es algo importante a considerar. Ya que, si ya vas a gastar, acumula beneficios mientras lo haces. Programas de recompensas como Club Premier son una buena forma de generar puntos con tus compras diarias para después cambiarlos por experiencias memorables. REVISA TUS ESTADOS DE CUENTA. Parece mentira, pero llega el extracto de los movimientos de tu tarjeta y muchas veces pagas por default lo que viene en la casilla de “saldo”, y no te tomas el tiempo de revisar cuáles fueron los cargos registrados. Es momento de verificarlos detenidamente para percatarte si te cobraron algo de más o si compraste algo que ni recordabas. Esta es una buena práctica para identificar los gastos hormiga antes mencionados. DESCUBRE DÓNDE ESTÁS PARADO. Atrévete a saber cuál es tu estado financiero general. Realiza un documento en la computadora —o con papel y lápiz si lo prefieres— en el que registres tus ingresos y le restes tus gastos y deudas. Hazlo de manera constante para que sepas en qué se te va el dinero, a qué pagos deberías darle prioridad, qué gastos podrías eliminar y qué porcentaje podrías ahorrar.

EXPERI E N C IA SIBA R ITA

SECRETO A VOCES Nom

El callejón de Marché Dumas esconde el m i s t e r i o s o s a b o r de la alt a cocin a en b arra, p e ro y a e s mom en t o d e revelarlo Por Regina Lázaro

lo largo y ancho de Masaryk, así como en las calles aledañas a esta avenida se encuentran restaurantes con una gran variedad de estilos gastronómicos, pero si caminamos sobre Alejandro Dumas en dirección a la Parroquia de San Agustín podemos toparnos con uno de los lugares más recónditos de Polanco. Al entrar por el callejón de Marché Dumas, al fondo, veremos la puerta de Nom, el secreto mejor guardado, hasta ahora, de la alta cocina en barra. Se trata de un espacio con una capacidad para tan sólo 16 personas, que se compone de tres paredes forradas en un 50% de madera y una más de loseta, periqueras, un librero con unos cuantos objetos, la cocina y por supuesto, la barra desde la que el comensal aprecia cómo son creados los platillos.

Tomando como referencia el speak easy y lo clandestino de los barrios de Nueva York y Barcelona, el chef Alejandro Daboub desarrolló este concepto en el que el menú cambia semana con semana, dependiendo de los productos que le llegan y la creatividad que lo invada. “Es un taller gastronómico. Como chef, día a día vas aprendiendo y descubriendo nuevos sabores. Cada lunes mi equipo y yo nos dedicamos a inventar un nuevo menú”, apunta. A pesar de que no podemos recomendarte un platillo en específico, porque es probable que cuando visites este espacio no esté en la carta o surja alguna variación en él, sí podemos asegurar que tu paladar disfrutará esta experiencia culinaria. Durante el día, el restaurante ofrece un menú omakase de cuatro a cinco tiempos y en la noche, éste se amplia hasta a 10 tiempos, con opción de maridaje.

cd mxco nne ct i o n.co m

Ubicación: Alejandro Dumas 125 (dentro del callejón Marché Dumas), Polanco Horario: martes a sábado 13:45 a 00:00 hrs Teléfono: 8434-3888 Redes: nompolanco

Algo que vale la pena destacar es que Nom, además de caracterizarse por su iluminación tenue óptima para una velada íntima, tiene en su cava únicamente vinos nacionales de casas pequeñas que logran transportarte a una zona vinícola de Francia, por ejemplo.

EXPERI E N C IA SIBA R ITA

ELIXIR

MAYA

l pox, destilado endémico de Chiapas hecho a base de caña y maíz, es el protagonista de Chonita, un coctel que mezcla té de manzanilla, licor de naranja, toronja, limón y miel de agave. El resultado es un sabor fuerte al dar el primer so r bo, pe ro co nfo rme e l pal adar se aco stumbra l a b e bi da se to rna acarame l ada.

Lo encuentras en: La Cotidiana República de Uruguay 45, Centro Histórico.

R E FLE C TOR

Sofía Sisniega 54

“DECISIONES CORRECTAS” Por David Cáliz

arte de su papel como Julia en la serie Aquí en la Tierra, para hablar de ese peligroso juego de palabras tan recurrido por muchos para definirse como “víctimas de las circunstancias”. Hoy, Sofía Sisniega ha redefinido el concepto. “Aunque quizás en algún momento una persona sí podría decirse atrapada en el huracán de su vida, ahora con este papel en el que interpreto a una chica acostumbrada a los lujos y que justifica algunas de sus acciones por sus privilegios, nadie puede decir que lo que le tocó vivir sea imposible de cambiar. Todo está en aprender a tomar las decisiones correctas”, puntualiza la intérprete quien para este rol es dirigida por Gael García Bernal y Alonso Ruiz Palacios, “los mejores directores de este país”, según se adelanta a señalar la actriz al elogiar el trabajo de todo el equipo que forma parte de este proyecto. Los crímenes y secretos de una poderosa familia en México son la trama central del primer episodio de esta historia que este mes estrena por FOX. García Bernal será el director del primer episodio y además tendrá una participación especial como actor en la historia que busca reflejar la política latinoamericana, además de la lucha por encontrar un lugar en el mundo en medio de asesinatos, lujuria y corrupción. “Se sumerge con coraje en algunos de los temas que atraviesan nuestra región: la impunidad del poder y su impacto en las clases políticas. Y lejos de moralizar ingenuamente sobre el tema, intenta un acercamiento con personajes que sufren en carne propia la violencia de sus acciones”, agregó la mexicana.

EN PORTA DA

pareces niño

chiquito ... Y QUÉ

BUENO Por David Cáliz y Regina Lázaro

cd mxco nne ct i o n.co m

Paulo Coelho dijo que “un niño siempre puede enseñar tres cosas a un adulto: a ponerse contento sin motivo, a estar siempre ocupado con algo y a saber exigir con todas sus fuerzas aquello que desea”. Aceptémoslo, los peques lo hacen mejor a la hora de ser felices en esta vida alocada. Vamos a aprenderles un poquito

so de no “dejar crecer al niño interior” no es tan cliché ni tan descabellado. Aunque nos pasamos la vida intentando dejar atrás la infancia y ser más responsables, deberíamos adoptar algunas actitudes que cuando éramos niños nos salían con toda naturalidad. Dicen por ahí que un adulto creativo es un niño que ha sobrevivido, ya que ha conservado su curiosidad innata, el “yo puedo hacerlo”, el liderazgo natural y el ánimo que hace que no se pierda el disfrutar cada instante. ¿Alguna vez te has detenido a pensar en todo lo que se pierde en la carrera por alcanzar la madurez? No queremos decepcionar a tu yo adulto, ese que se siente el Juan Camaney, que ha encontrado la mejor manera de vivir y caerle al mundo a golpes como el más digno superhéroe, pero la verdad es que, si se lo preguntas a tu niño interior, seguramente él dará una respuesta más sencilla, más creativa, más barata y que te hará mucho, mucho, pero mucho más feliz.

EN PORTA DA

Primero: LA

JIJIPEDIA 10 puntos te separan de la felicidad absoluta y la culpa la tiene tu afán por hacer que tu niño interno deje de llorar. Mejor préstale más atención a ese pequeño amigo en tu cabeza a quien apelamos para resolver la siguiente serie de conflictos que a ti te tienen en jaque.

1. Mejor move on

2. Dilo y a la ch...

Para un niño es igual si está en la escuela, en su casa o en un parque de diversiones, para los más pequeños todo es juego, todo es emoción. No saben de etiquetas ni de rutinas, en cambio le encuentran siempre el lado divertido a todo. Sus problemas de chicos, como la tarea, el regaño, una pelea, los superan rápidamente y pasan la página. Checa cuánto te clavas tú en un tema que podría no ser para tanto. ¿A poco no hay dìas que sientes que se te va la vida?

Los niños no tienen un sentido del ridículo, para ellos es fácil dejar salir sus emociones justo como llegan, eso hace que no se tomen a pecho nada. Si son felices lo demuestran sin tapujos, así también suelen dejar salir sus lágrimas, si sienten que algo los atormenta. Aceptar sus emociones los hace sentir geniales. No saben de autocensuras, así que suelen atreverse a decir lo que piensan y a hacer lo que quieren. Su lema es “si te divierte y no daña a nadie, hazlo”. Así que conviértete en un niño y deja atrás el temor al “¿qué dirán?”.

3. Bye bye límites ridículos “Yo puedo solo”, “Déjame hacerlo a mí”, son algunas de las frases con las que los niños nos sorprenden. Así les cueste trabajo llevar a cabo una tarea, los niños parecen estar dispuestos a probar hacer las cosas por sus propios medios. Sé un niño en ese sentido, no dejes que nadie te diga qué puedes o no hacer, las limitaciones están en la mente y las barreras están para ser superadas.

4. Abajo los prejuicios

5. Asómbrate de todo

Los pequeños no conocen la palabra “prejuicio”. No creen en nada que sean ideas preconcebidas o juicios a priori. Ven la vida de una manera sencilla y dicen las cosas tal cómo las ven y las sienten. Para ellos el mundo es mucho más fácil de lo que creen los adultos. Entonces, ¿por qué no adoptar esa idea y dejar atrás todo aquello que nos vuelve la vida tan compleja y poco divertida? Gracias a lo anterior, los niños se relacionan fácilmente con otros y consiguen hacer amistades. Cópiales y verás los resultados.

No es secreto que al crecer nos olvidamos de las cosas maravillosamente sencillas. Los niños viven con esa ilusión por descubrir y eso hace que siempre tengan el combustible para alcanzar los sueños, la motivación. Cuando crecemos vamos dejando atrás las ilusiones y nos volvemos más pragmáticos, lo que no nos deja avanzar y nos hace estancarnos. No hay que tener miedo de explorar, aunque sepamos que puede haber tropiezos. Un tip sencillo: Hoy prueba ese sabor de helado que nunca te atreves a pedir.

6. Entiende: La curiosidad no mata Adora Svitak, la conferencista más joven en pasar por la organización Technology, Entertainment, Design, dedicada a difundir las ideas dignas de difundir, dice que otro acierto de los niños es “no hacer mucho caso a los mayores”, porque muchos adultos olvidaron cómo divertirse. Según ella quien se asume adulto siempre siente envidia, porque en realidad le encantaría sentarse en el suelo a pintar”.

7. Pregunta, pregunta y vuelve a preguntar Debido a una pena injustificada, a un ego que impide al adulto aceptar que desconoce un tema, muchos no preguntan, para no quedar como imbéciles y se pierden de aprender cada día más. Los niños, en cambio, preguntan lo que quieren, y si lo necesitan, piden ayuda. Para ellos es normal no saberlo todo y así debería ser el adulto. La vergüenza a preguntar es una tontería que únicamente nos lleva a perdernos de aprendizajes maravillosos. Así que, si en algún momento tienes una duda, sé como un niño, decidido a obtener la mejor respuesta sin sentirte mal.

8. Lo que te pida el cuerpo Si ya no te quedan energías para terminar el día, lo único que vas a conseguir es enfadarte o amargarte. En ese sentido los niños sí que saben disfrutar la vida. Ellos no tienen reparo en hacer respetar su tiempo de descanso. Si tienen sueño, duermen; si están cansados, buscan la manera de relajarse. El sueño reparador hace que los problemas los veamos mucho más sencillos después. Vive como un niño, duerme y al despertar, sonríe.

9. Lo viejo no quita lo valiente

10. El tramposo no juega

Quítate de la cabeza la absurda idea de que “loro viejo no aprende a hablar”. Si conservas tu espíritu de niño aprenderás cosas que no creerías, disfrutarás aún más del aprendizaje y esto te ayudará a motivarte más. Adquirir nuevos conocimientos, ya sea en un campo profesional o personal te llevarán a utilizar tu creatividad, a mejorar tu estado emocional y tu salud física. Practicar un nuevo deporte, aprender un arte, iniciar un emprendimiento, te hará sentirse feliz y realizado. Los niños todos los días están en constante aprendizaje, en eso deberíamos imitarlos. Qué tal si nos damos a la tarea de aprender algo nuevo, para que la monotonía no nos lleve a pensar “estamos viejos para eso”. Ponte valiente y a darle.

Esta cualidad que tienen de sobra los niños sí que les cuesta a muchos adultos, que parecieron perderla cuando empezaron a crecer. La honestidad es algo que brota a borbotones en los niños. Deja que la verdad sea tu mejor aliada, acompañada por la empatía y la sabiduría que se adquiere en la edad adulta. Aunque a veces para algunos pueda ser duro escuchar la verdad, la gente confiará más en ti si lo haces. Si cuando eras niño, tus padres te enseñaron a decir la verdad, sin importar las consecuencias, no pierdas esa sana costumbre.

EN PORTA DA

Aplica EL

FELIZÓMETRO 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

a ciencia nos puede decir cómo ser feliz, ¡en serio! El equipo del padre e hijo Ed Diener y Robert BiswasDiener, la psicóloga de Stanford Sonja Lyubomirsky, y el especialista en ética Stephen Post han estudiado a personas de todo el mundo para averiguar cómo afectan a nuestro bienestar cosas tales como el dinero, la actitud, la cultura, la memoria, la salud, el altruismo y nuestros hábitos diarios. El campo emergente de la psicología positiva está estallando nuevos descubrimientos que sugieren que tus acciones pueden tener un efecto significativo en tu felicidad y satisfacción con la vida. Fíjate bien en cada uno de estos puntos y ve llenando la carita feliz. Te conviene. 60

LLena la carita: por cada uno de estos puntos que sí cumplas, llena un nivel de la carita.

Saborear los pequeños momentos

Evitar comparaciones

dos rayitas menos al dinero

Los participantes de un estudio que se tomaron el tiempo para “saborear” los eventos ordinarios que normalmente realizaban rápidamente, o para volver a pensar en momentos agradables de su día, “mostraron incrementos notables de felicidad y reducciones de depresión”, dice la psicóloga Sonja Lyubomirsky.

Aunque mantenerse al nivel de los vecinos y vecinas es parte de la cultura occidental, compararnos con los demás puede ser perjudicial para la felicidad y la autoestima. En vez de eso enfócate en tu propia realización personal. Eso te lleva a una mayor satisfacción, según Lyubomirsky.

La gente que pone el dinero en los primeros lugares de su lista de prioridades, está más en riesgo de caer en depresión. “Cuanto más buscamos satisfacciones en los bienes materiales, menos las encontramos en ellos. La satisfacción tiene una vida corta, es muy pasajera”, dicen los investigadores Tim Kasser y Richard Ryan.

¿Hoy ya te diste chance de sonreír?

¿verdad que el pasto de enfrente no necesariamente es más verde?

¿Vas a seguir gastando en falsos gustitos?

metas de verdad significativas

más amigos y más amor a tu familia

Sonreir aunque no tengas ganas

“Las personas que se esfuerzan por aprender una nueva habilidad son mucho más felices que las que no tienen sueños o aspiraciones fuertes”, dicen Ed Diener y Robert Biswas-Diener. “Como humanos, en realidad requerimos de una sensación de sentido para prosperar”. El profesor de la felicidad, residente en Harvard, Ben-Shahar, coincide, “La felicidad yace en la intersección entre el placer y el sentido. Ya sea en el trabajo o en casa, el objetivo es participar en actividades que sean al mismo tiempo personalmente significativas y agradables”.

La gente más feliz tiende a tener buenas relaciones familiares, amigos y relaciones comprensivas, declaran Diener y BiswasDiener. Pero no es suficiente ser el alma de la fiesta si estás rodeado de conocidos superficiales. “No sólo necesitamos relaciones, necesitamos que sean cercanas” y que incluyan comprensión y compasión.

Suena simple, pero funciona. “La gente feliz ve posibilidades, oportunidades y éxito. Cuando piensan en el futuro, son optimistas, y cuando revisan el pasado, tienden a saborear los buenos momentos”, pronuncian Diener y Biswas-Diener. Incluso si no naciste mirando el vaso medio lleno, con la práctica una mirada positiva puede convertirse en hábito. (Es algo más complejo que esto, pero funciona)

¿Cómo vas con ese curso que tanto tienes ganas de tomar?

¡Di gracias como si lo sintieras! Según el autor Robert Emmons las personas que mantienen hábitos diarios de gratitud semanales son más saludables, más optimistas y más propensas a progresar hacia la realización de metas personales. La investigación de Martin Seligman, fundador de la psicología positiva, revela que las personas que escriben “cartas de agradecimiento” a alguien que hizo una diferencia en sus vidas tienen más puntos de felicidad y menos de depresión, y el efecto dura por semanas.

¿Otra vez pospusiste esa fechareunión con tus amigos?

ahora sí ya muévete Un estudio de la Universidad de Duke muestra que el ejercicio puede ser tan efectivo como las drogas para tratar la depresión, sin los efectos secundarios y los gastos. Otra investigación revela que además de los beneficios para la salud, el ejercicio regular ofrece un sentido de cumplimiento y oportunidad para la interacción social, libera endorfinas y aumenta la autoestima. ¿Por fin te vas a meter al gym?

¿Y si dejaras el drama por un día?

Regálalo, regálalo ya Haz del altruismo y el dar, parte de tu vida y sé decisivo al respecto. El investigador Stephen Post dice que ayudar, ofrecerse como voluntario o donar, te conduce a un sentimiento de exaltación, y conlleva más beneficios para la salud que hacer ejercicio o dejar de fumar. Afirma que escuchar a un amigo, transferir tus habilidades, celebrar el éxito de otros y perdonar, también contribuyen a tu felicidad. La investigadora Elizabeth Duna encontró que quienes gastaban dinero en otras personas reportaban más felicidad que quienes lo gastaban en sí mismos. ¿Ahora sí crees que es mejor dar que recibir?

¿Qué agradeciste últimamente?

Compártenos a través de Instagram el resultado de tu carita del felizómetro, utilizando el #JIJIGUÍADELAFELICIDAD. La sorpresa que tenemos para ti, será muy buena. 61

EN PORTA DA

piensa chiquito

grande y resuelve en

¿Alguna vez has reparado en lo hábiles que son los niños consiguiendo lo que quieren? Estos locos bajitos negocian de forma constante con los adultos, no paran de hacerlo y, sin duda, son verdaderamente eficaces. Replica estas 5 técnicas que ellos usan habitualmente para conseguir lo que quieren y ríete de la vida

Un montón de preguntas El niño pregunta, el adulto presupone. Cuando un niño coge una llamada de teléfono no para hasta conocer el motivo de la llamada. Está claro que se conforma con cualquier respuesta que le parezca posible en ese instante, pero no para de preguntar. Asimismo, mientras el niño pregunta de forma constante sobre lo que desconoce, el adulto simula que conoce por miedo a parecer incompetente. ¿Te suena como cuando tu jefe te dice que resuelvas algo y no tienes ni idea de cómo? Mejor pregunta, ahórrate tiempo y regaños. ¡No pasa nada!

Directo al punto y con ganas Los peques piden lo que quieren de forma constante. Ellos saben que cuanto más piden algo más probabilidades tendrán de obtenerlo; por esto, si quieren la videoconsola, ir al parque o comprar un helado no dejarán de insistir. Sin embargo, los adultos no lo pedimos, sino que nos callamos. Parece que esperamos a que los demás sean capaces de leernos la mente y que, cuando aciertan y dan con la clave de lo que pasa por nuestra cabeza, negarlo rotundamente se convierte en la mejor opción. Si no decimos al otro lo que queremos, difícilmente podrá darnos lo que deseamos. Los niños son asombrosamente hábiles con esto, pues no tienen reservas en exponer sus deseos a cualquiera. ¿Qué onda con ese aumento que llevas mereciendo hace años? ¿Cuándo lo vas a hablar?

Pequeña gran persistencia El NO es el inicio de la negociación para los niños, mientras que para el adulto el NO es el fin. Tanto de adulto como de niño, lo peor que te pueden decir es SÍ, el SÍ es el fin de la negociación. Un SÍ directo no nos aporta nada e incluso puede llegar a frustrarnos, la negociación es un divertido juego de intercambio. Es posible que un niño, diariamente reciba un NO por respuesta cientos de veces, pero prácticamente nunca olvida el asunto tras la primera negativa. Los niños nos llevan al límite: empujan, empujan y empujan. ¿Por qué? Porque les funciona. Así consiguen trozo a trozo la porción del pastel que les apetecía inicialmente y que tú te negaste a darles.

¿Poooor? ¿Falta mucho para llegar? ¿Cuánto tiempo llevamos aquí? Me aburro, ¿ya llegamos? Seguro que nos suena a todos. El niño insiste e insiste, el adulto no. Además, contrariamente a lo que cabría esperar, saben que, si no consiguen algo, conseguirán lo que piden en otro momento u otra cosa que les sea igual o más gratificante. Esto es totalmente habitual y, si la respuesta no lo deja conforme, entonces preguntarán por qué sí o por qué no hasta que obtengan la respuesta que les satisfaga.

Intercambiar para ganar El niño intercambia su buen comportamiento por lo que quiere, pero en raras ocasiones cede o renuncia a lo que solicita. En su negociación, hace que los demás también ganen algo. Al fin y al cabo, de eso se trata la vida. Es un juego de niños dominado por el famoso ganar – ganar. 62

Dicen por ahĂ que un adulto creativo es un niĂąo que ha sobrevivido

A D E M ÁS

A merced de los ADULTEsCENTES y

chavorucos Por Staff Connection

De muchas maneras la juventud es la que manda y “nadie quiere dejar de pertenecer a ese grupo porque ello significaría salir de circulación”, dice la psiquiatra Juliana Villate. Eso explica que tiendas como Apple alrededor del mundo tengan visitantes de todas las edades, o que productos como el XBox y otros tantos, no estén dirigidos sólo a los jóvenes sino también a los mayorcitos, o que los jóvenes de 20 vayan a un concierto de los Rolling Stones a ver saltar a Mick Jagger, el curtido roquero de 74 años que bien podría ser su abuelo. Partiendo de que, gracias a los avances de la ciencia, el promedio de vida se ha prolongado, y esto ha facilitado que se diluyan los límites generacionales, ahora se habla de que la niñez cada vez es más corta, y la adolescencia más larga. Aunque muchos lo ven como una tendencia simpática que los de 35 y 45 vistan y actúen como adolescentes, para los expertos representa un problema porque implica una negación al asumir el paso del tiempo, pero, para otros, la transformación que se vive en los individuos que no quieren crecer es un fenómeno menos superficial y se debe analizar a la luz del proceso de globalización.

cd mxco nne ct i o n.co m

LO BUENO De entrada, hay que partir de que en esto no estás solo. El fenómeno de los adultos que parecen niños es global. En Estados Unidos se les llama kidults, mientras que en Londres estos personajes se visten de uniforme de colegio para ir a las fiestas, y en Latinoamérica se les conoce como adultescentes. Wikipedia los define como personas de edad mediana (más de 40 años) que disfrutan siendo parte de la cultura joven o comprando cosas que son más adecuadas para los niños. “La única diferencia entre los juguetes de los niños y los de los adultos es el precio”, dice Jorge Silva, director andino de negocios y mercadeo de Microsoft. Adultos de 30, 40 y 50 años hoy se visten como adolescentes, comparten los mismos gustos musicales y consumen casi los mismos productos. Para muestra está Ernesto, un matemático de 45 años y padre de tres hijos que se resiste a adoptar la actitud tradicional de papá. Aunque a su edad debería vestirse con saco y corbata, prefiere hacerlo con jeans y camisetas, las cuales a veces comparte con su hijo mayor. Con el de en medio ha conformado una banda musical, y con el más pequeño se divierte horas frente a la consola de videojuegos cuando regresa del trabajo. Si no fuera por su calva y sus canas, cualquiera diría que es un joven de 18.

LO MALO En los casos más extremos el síndrome de Peter Pan, adultos narcisistas y egoístas que se resistían a salir de sus casas maternas y que Dan Kiley descubrió en 1983 con su libro El síndrome de Peter Pan marcan un caso aparte. A diferencia de éstos, los adultescentes son responsables y trabajadores, pero muchos comparten con los Peter Pan actitudes como postergar el momento de tomar decisiones cruciales: casarse, tener hijos o vivir en casa propia. Tener una carga menor de responsabilidades les da una mezcla perfecta: alma de niños y billetera de adultos, lo cual los convierte en consumidores excelentes. Según la firma Nielsen, hay más televidentes entre 18 y 39 años viendo Cartoon Network que CNN; los clientes objetivo de las consolas de videojuegos no son los menores, sino los adultos hasta de 37 años. La firma danesa Lego creó una marca especial para los padres bajo el nombre de Afol, que significa Adultos Fanáticos de Lego; también pensando en su público mayor, el juego de mesa Risk sacó a la venta una edición de lujo con soldados de plomo a un precio de casi 450 dólares, y los zapatos de cuero, característicos del adulto profesional, se cambiaron por las zapatillas Puma.

LO PEOR... O NO TANTO En el mundo actual, el empleo ya no es una garantía. Si los adultos de hace unos años podían construir una carrera en una sola empresa, hoy los de 30 y 40 saben que no existe seguridad laboral, pues las compañías quiebran, se fusionan o se absorben unas a otras. En estas circunstancias, un adulto debe estar preparado para moverse en el mercado de trabajo. Tener la capacidad de innovar, de asombrarse, de aprender, características propias de los niños, son cruciales para seguir vigentes.

A D E M ÁS

Chécate, mídete y definitivamente muévete Del uno al 10, es muy sencillo saber si estás a un paso de que te digan chavoruco o de que te ataque la adolescencia. Diviértete descubriendo en qué nivel estás. 1. La chavoruquez se da entre los 30 y 45 años de edad, se esconden detrás de sus jeans y playeras con el logo de su banda favorita. ¿Aún tienes unos Converse en tu closet? 2. Un adultescente puede estar soltero o casado. Aunque generalmente son hombres solteros, que no les interesa tener relaciones formales, y mucho menos casarse. ¿Te gusta ir a la discoteca todos los fines de semana? ¿Tus amigos comienzan a casarse? 3. El 85% trae el celular en el cinturón. ¿Crees qué los 90 fueron hace 10 años? 4. Laboralmente aún están en la búsqueda de algo que les guste. ¿Cuántos trabajos has tenido en este año? 5. Es normal que use la conocida frase de “en mis tiempos”. ¿qué onda, paps? ¡chido-güan! 6. Escuchan a Moenia, Timbiriche, Luis Miguel, Caifanes, Maná, etc. ¿Haces la señal de rock and roll en tus fotos? ¿Tu colección de música está plagada de rock en español? 7. El chavoruco utiliza lenguaje urbano para comunicarse con las nuevas generaciones. ¿Qué pasó, hijo, ya te vas con tus cuadernos al reventón? 8. Cuando conocen a alguien, piden que por favor lo tuteé y no le hablen de usted. ¡Ay papá! ¡A wilson! 9. Espera ansioso el fin de semana…. para descansar. 10. Presume de ser un experto si de ligar se trata. Por lo general se fijan en chicas o chicos (de entrada, referirse así ya es un síntoma) más jóvenes que, al ver que los chavorucos se acercan, salen huyendo.

ACT UA LIDA D

MALVADITOS Detrás de los pequeños asesinos y acosadores

La agresividad es un trastorno que, en exceso, y si no se trata en la infancia, probablemente originará problemas en el futuro, y se plasmará en forma de fracaso escolar, falta de capacidad de socialización y dificultades de adaptación Por Dra. Enilda Zea Quero 68

cd mxco nne ct i o n.co m

ames Fairweather, de 15 años, se levantó la mañana del 29 de marzo del 2014 con el propósito de matar a alguien. Eligió una víctima al azar, un hombre que iba a comprar el periódico. Lo apuñaló 100 veces. Tres meses después, volvió a hacerlo: esta vez fue un estudiante árabe, Nahid Almanea. Más tarde describiría estos hechos como un acto sumamente “cálido y emocionante”.

Para el imaginario popular, los niños representan la inocencia, la esperanza y el futuro, aunque, como en todo, hay la excepción a la regla, pequeños que destrozaron este mito de una manera sangrienta y cruel, y que pasaron a la historia por sus comportamientos psicópatas, que destruyeron familias y llevaron a preguntarse a la sociedad en su momento ¿Qué estamos haciendo mal? Antes del asombro, la indignación o el rechazo, tendríamos que empezar definiendo que la conducta agresiva es un comportamiento primario presente en la totalidad del reino animal además de ser un concepto que tiene su origen en la biología, una ciencia que lo ha vinculado al instinto sexual y al sentido de territorialidad, pero que la psicología le ha dado tratamiento a este tema desde diferentes puntos de vista y que en términos generales, responde a un conjunto de patrones de actividad que pueden manifestarse con intensidad variable, desde las expresiones verbales y gestuales hasta la agresión física. En los últimos años se ha experimentado un importante crecimiento de la agresividad en la población infantil y juvenil. Basta googlear la frase “niños malos” para que se despliegue un vasto número de rankings de los niños más perversos en la historia, aunque lo que más perturba es que en lugar de que este problema esté encontrando soluciones, han aumentado considerablemente los casos de terror con pequeños y malvados protagonistas.

PEQUEÑOS Y TIRANOS EMPERADORES Muchas veces hablamos del maltrato físico y emocional a los hijos y sus graves consecuencias, pero qué hay de la violencia que se da en el sentido contrario. No me gusta la denominación “síndrome del emperador”, como se conocen estos hechos y por eso he querido completar el título con el más explicativo “hijos que maltratan a sus padres “. ¿Qué puede suceder para que un hijo maltrate a sus padres, especialmente a su madre? Algunos expertos comparten la teoría de que los niños que maltratan a sus padres lo hacen como consecuencia de carencias educativas, pero parece ser que los factores educativos no explican todos los casos. Veamos por qué se caracteriza un niño violento con sus padres para entenderlos mejor: •

Elevada insensibilidad emocional. El elemento esencial del “síndrome del emperador” es la ausencia de conciencia. Son niños que genéticamente tienen mayor dificultad para percibir las emociones y hacer distinciones morales o éticas.

•

No tienen un sentimiento de vinculación moral o emocional, ni con sus padres ni con otras personas o instituciones. En estas características suele haber trastornos psicológicos implicados.

•

No responden a las pautas educativas ni aprenden de los errores.

•

Focalización elevada en metas egocéntricas, busca su propio beneficio sin atender a las necesidades o peticiones de los demás.

•

Baja empatía y dificultad para desarrollar sentimientos de culpa.

•

Ausencia de apego a los padres y adultos.

•

Conductas habituales de desafío, mentiras e incluso actos crueles hacia hermanos y amistades. 69

ACT UA LIDA D

ASESINOS CHIQUITOS

MALDAD INFANTIL ¿NETA?

Enrique Echeburúa, catedrático de Psicología español, indica que los niños que matan son la excepción de la excepción. El Reino Unido quedó especialmente impactado con el asesinato de Angela Wrightson por parte de dos niñas de 13 y 14 años. Fue un crimen sórdido y extremadamente violento. Esta mujer de buena posición, alcohólica y extremadamente confiada, fue torturada durante más de 7 horas. Se fotografiaron con ella y más tarde llamaron a la policía para que las llevara a casa.

Sabemos que hay niños agresivos, pero de ahí hasta el asesinato y el sutil disfrute del acto de arrebatar la vida a otra persona, se extiende una frontera que no concebimos. Es entonces cuando todo nuestro andamiaje moral se viene abajo. Sabemos, que, en ocasiones, un niño pequeño puede matar a otro sin existir una clara intencionalidad. Hay casos de criaturas de 4 o 5 años que dan muerte a un hermano pequeño por celos, son situaciones con una alta emocionalidad, pero sin un propósito claro o un conocimiento absoluto del hecho cometido.

Durante el juicio, las dos niñas no pararon de bostezar, asumiendo una actitud pasiva y completamente desconectada de la realidad y de cualquier emoción. Aquello impactó aún más a forenses, jueces y periodistas. Se sabe que estas dos chicas venían de familias disfuncionales y que desde hace tiempo estaban bajo el cuidado de los servicios sociales. Algo está fallando. Existe un libro muy interesante sobre el tema titulado Children who kill (Niños que matan) de Carol Anne Davis. En él analiza con profundidad cada crimen realizado por niños de entre 10 y 17 años a lo largo de las últimas décadas. Según la propia autora, la mayoría de esas criaturas, efectivamente, habían sido criadas en hogares profundamente disfuncionales. Ahora bien, existían casos muy llamativos donde los propios padres, personas normales y afectuosas, describían a sus hijos como “niños vacíos y sin conciencia”. Hablemos de estos casos en los que un comportamiento tan sádico como violento podría ser reflejo de un trastorno mental. •

No es psicopatía. Puesto que estaríamos ante un trastorno de la personalidad, y esta no acaba de madurar hasta los 18 o 20 años. Más que de psicopatía, podríamos intuir un trastorno de la personalidad inmadura, ahí donde existe una dureza emocional, impulsividad y ausencia de afectos y emociones, no relacionados con el entorno donde crece el niño.

•

Abandono, pobreza o un hogar desestructurado. Hay estudios que demuestran cómo determinadas condiciones de vida alteran las estructuras cerebrales de un niño, de forma que el maltrato, por ejemplo, deja una huella perdurable en ese cerebro aún inmaduro que puede desembocar en determinadas conductas a veces violentas.

•

Temperamento proclive a la violencia. Desde muy pequeños, según los expertos, hay niños que presentan estos rasgos. Si no se modulan esas conductas, si no se orientan, corrigen y gestionan, es probable que a los 10 años ya hayamos llegado tarde. 70

Piaget estableció que es entre los 7 y los 10 años cuando aparece ese sentido de moral entre iguales, edad a la que el niño ya puede tener conciencia de que tiene una responsabilidad sobre sus actos. Es decir, ya tiene una idea de qué es el bien y qué es el mal y qué cajón contiene a cada uno de sus actos. Es por ello por lo que la mayoría de la documentación recogida sobre los estudios de la maldad infantil y sobre los niños que matan, establezcan ya en la frontera de la responsabilidad en los 10 años. Veamos ahora las razones que podrían existir detrás de estos comportamientos.

HAGAMOS NIÑOS BUENOS Herbert Spencer, un naturalista, filósofo, psicólogo, antropólogo y sociólogo inglés quien desarrolló una concepción omnímoda de la evolución como el desarrollo progresivo del mundo físico, los organismos biológicos, la mente humana, y la cultura humana y las sociedades, dijo en algún momento que “El objeto de la educación es formar seres aptos para gobernarse a sí mismos, y no para ser gobernados por los demás”. Decir que el autocontrol de los impulsos se determina por la edad sería una afirmación errónea sobre todo si vemos que no todos los factores son controlables y en ocasiones existen causas biológicas asociadas a determinados trastornos psicológicos que hacen que un niño maltrate, pero si hay algo en nuestra mano para evitar estas conductas violentas destacaríamos los puntos siguientes:

“En ocasiones existen causas biológicas asociadas a determinados trastornos psicológicos que hacen que un niño maltrate, pero como adultos podemos evitar estas conductas violentas”

•

No ser violentos con ellos. No pegar a nuestros hijos ni aplicar con ellos ninguna forma de maltrato es fundamental para que ellos no vean esto como una forma habitual de relacionarse. Una de las consecuencias de los azotes es esa normalización de la violencia. Eduquémoslos en las emociones. Recordemos que la educación emocional está entre las bases para que los niños de hoy sean adultos capaces y felices. La disminución de la violencia y el altruismo están vinculados al aprendizaje emocional. Y para ello es clave enseñar al niño a gestionar sus emociones. Es importante compartir con ellos sentimientos y preocupaciones, comunicarnos intensamente, buscar intereses comunes… Expliquémosles las razones morales y prácticas que supone su mala acción. Por muy pequeños que sean, aun cuando pensemos que no van a entendernos, es importante hablar con ellos una y otra vez sobre estos temas. 71

•

Enseñémosles autocontrol, la capacidad de esfuerzo, la necesidad de los errores para aprender, herramientas para la canalización de los conflictos.

•

Debemos ser claros en los valores y las normas, explicadas, para que no se sientan desorientados o inseguros y tengan puntos claros de referencia, al tiempo que respetamos su forma de hacer las cosas dentro de lo acordado. Hay que hablar con ellos para explicarles cuáles son sus deberes o papel en las tareas de la casa, porque ellos también son importantes en ello.

•

Mejoremos la autoestima de los hijos, pues tener una valoración positiva de uno mismo les ayudará a afrontar la vida y las dificultades de modo decidido y positivo.

ACT UA LIDA D

¿SOMOS RESPONSABLES? TRES PREMISAS LO DEFINEN 1.

Un niño de 1 año golpea a otro en la escuela infantil y la profesora le riñe mientras le dice “¡eres malo!”

2. Una niña de tres años crea una pataleta en el supermercado porque su mamá no acepta comprarle una paleta. Entonces ella, sofocada y furiosa, le grita: “¡eres mala, pórtate bien!” 3. Mi hijo de tres años se empeña en no dar besos a sus abuelos paternos cuando vienen a visitarlo. Así que ellos le dicen “Eres malo porque nos quieres dar un beso”. Cuando sus abuelos se van, miro a mi hijo a los ojos y le digo: “Tú no eres un niño malo. Jamás te creas que eres malo, aunque te lo diga tu abuela, una profesora o un amigo. Tu abuela se enfada porque no la besas, pero eso no significa que tú seas un niño malo”. Al niño que le están constantemente repitiendo que es malo, encauza su conducta a ser malo. Se vuelve más “pegón” y “contestón” y, por supuesto, menos obediente. Con el agravante de que este mensaje negativo daña diariamente su autoestima y su alma.

NO SON MALOS Los niños malos no existen. En cualquier caso, existen los niños que hacen cosas mal hechas o cosas que a nosotros no nos gustan: •

Al niño que golpea se le puede reñir diciéndole lo siguiente: “Pegar está mal hecho. A los amigos se les dan caricias, si pegas haces daño”. Este mensaje le ayuda a entender, sin dañar su autoestima.

•

En el caso de la pataleta en el supermercado, el mensaje constructivo podría ser: “Estoy disgustada contigo porque te has portado muy mal en supermercado”. Portarse mal no es lo mismo, no significa lo mismo que “ser malo o mala”.

•

El mensaje correcto de la abuela podría ser este: “Me molesta que no me des un beso cuando vengo a verte”. Pero, por mucho que mi hijo no cumpla sus deseos, no es un niño malo. Tal vez puede que sea un poco cabeza dura en esos momentos o que quiera llamar la atención de su abuela.

Los niños pequeños aprenden de nuestras respuestas. Muestra a tu hijo, nieto, alumno, sobrino y amigo aquello que hace mal, pero hazlo sin dañar su alma y su autoestima, sin etiquetarlo de malo. Los niños necesitan aprender qué es correcto y qué no lo es, necesitan que les muestres qué pueden hacer y qué no.

ACT UA LIDA D

Adivina

ADIVINADOR Por Aline Juárez Nieto

ecordemos aquellos tiempos en los que los juegos de mesa hacían nuestras tardes más placenteras. ¿Cuál era tu preferido? Para mí, el hit era ese juego en el que a través de características físicas adivinabas a un personaje. Conforme más partidas jugaba, más sencillo me era descubrir cuál era el personaje de mi contrincante.

Hagamos un ejercicio similar, pero más interesante. Yo describiré a cuatro personajes, todos ellos buscan la Jefatura de Gobierno de la Ciudad de México en las elecciones a celebrarse el próximo primero de julio. No importando qué tan apto sean para desarrollar ese cargo, tendrás que adivinar de quién se trata. 74

Activista y amante de la ciencia. Proviene de familia judía. Sus padres participaron en el movimiento estudiantil de 1968. Egresó de la licenciatura en Física y realizó estudios de maestría y doctorado en Ingeniería Energética. Fue integrante del Consejo Estudiantil Universitario de la UNAM, creado en 1986, y considerado semillero de políticos. Estuvo al frente de la Secretaría del Medio Ambiente, de la construcción del Metrobús, la Ciclovía y el segundo piso del Periférico durante el gobierno de Andrés Manuel López Obrador en el Distrito Federal, y hasta hace unos meses era titular en la Delegación Tlalpan. Integrante del Grupo Intergubernamental de Cambio Climático que obtuvo el premio Nobel de la Paz en 2007 y de la Comisión para Políticas del Desarrollo de la Organización de las Naciones Unidas. Le han otorgado el Premio Jesús Silva Herzog en versión Problemas del Desarrollo y el Premio Joven Investigador de la Universidad Nacional Autónoma de México en innovación tecnológica. Su candidatura cuenta con el respaldo de un grupo multidisciplinario de 16 investigadores eméritos encabezados por el exrector de la UNAM y exsecretario de Salud, Juan Ramón de la Fuente.

El Jai Alai es una de sus pasiones, pues su abuelo lo practicaba. En su juventud fue parte de la selección nacional de este deporte con la posición de zaguero, e incluso con su hermano ganaron el primer campeonato mundial juvenil. Se graduó de la licenciatura en Derecho por la Universidad Anáhuac y posee dos maestrías, una en Políticas Públicas y Administración Pública por la London School of Economics and Political Science, y otra en Derecho por la Universidad de Chicago. Su carrera la inició en Financiera Rural, posteriormente pasó a la Secretaría de Hacienda y Crédito Público para asesorar al entonces secretario Agustín Carstens. Posteriormente dirigió la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios, desde donde logró que la Organización Mundial de la Salud otorgara la certificación que valida que nuestro país cuenta con una agencia sanitaria con altos estándares en sus procesos de supervisión. Posteriormente, estuvo al frente de la dirección general del Instituto Mexicano del Seguro Social, posición a la que renunció para contender a la jefatura de gobierno de la Ciudad de México. Su oferta electoral es conservadora, toda vez que rechaza la adopción homoparental. Este posicionamiento, según sus propias palabras, tiene como propósito atraer a un sector que no se siente identificado con los otros aspirantes.

Su infancia la vivió en la colonia Tránsito de la Ciudad de México. Cursó la licenciatura en Derecho de la Universidad Mexicana y la maestría en Administración Pública por el Instituto Nacional de Administración Pública. Fue sobrecargo durante 12 años y ocupó la secretaría general de la Asociación Sindical de Sobrecargos de Aviación. Ha ocupado escaños en la Asamblea Legislativa y en las cámaras de Diputados y Senadores. Participó en un controvertido calendario, junto con otras asambleístas, en las que se “abusó” del photoshop. Fue titular de la Secretaría de Desarrollo Social durante la gubernatura de Lázaro Cárdenas Batel en Michoacán, así como de la Secretaría de Turismo en el gobierno de Marcelo Ebrard en el entonces Distrito Federal. Estuvo dos años al frente de la Secretaría de Educación en el Gobierno de Miguel Ángel Mancera. Ha presidido el Partido de la Revolución Democrática en el Distrito Federal y a nivel nacional. En el 2012 buscó la Jefatura de Gobierno, pero el PRD decidió apoyar la candidatura de Miguel Ángel Mancera, quien estaba mejor posicionado en las encuestas.

Le encantan los animales. Su pasión va de los bulldogs, pasando por perros rescatados, 15 peces, tres tortugas, varios canarios y un búho. Estudió en la Escuela Libre de Derecho al mismo tiempo que el expresidente Felipe Calderón, y cursó una maestría en esta misma materia en Harvard Law School. Vivió y trabajó en Brasil desempeñando diversos puestos dentro de compañías relacionadas con telecomunicaciones como Bell Atlantic, Embratel, Grupo Iusacell y WorldCom. A su regreso a México ocupó la dirección de Correos de México, nombramiento otorgado por primera vez a alguien de su género en la historia de México. En su administración consiguió modernizar la imagen y operación de esa institución. Posteriormente, al frente de la subsecretaría de Comunicaciones y Transportes se le atribuye haber espiado las llamadas telefónicas del entonces secretario de Comunicaciones y Transportes, Luis Téllez, y haberlas filtrado a los medios de comunicación, lo que ocasionó la renuncia a la SCT del propio Téllez. Ocupó un curul de la Cámara de Diputados en la LXII Legislatura. Ha colaborado en programas de radio, escribe una columna en el periódico El Universal y posee parte de una cantina-restaurante en la colonia Juárez.

¿Fácil? ¿Lograste adivinar quién es tu gallo? Con esta breve, pero concisa descripción, podemos tener idea de quiénes son cuatro de los siete aspirantes a gobernarnos los próximos seis años. A seguir jugando con las campañas, seguro tendremos mucho material para divertirnos. 75

Respuestas: 1. Claudia Sheinbaum, 2. Alejandra Barrales, 3. Mikel Arriola, 4. Purificación Carpintegro.

DE SCON E XIร N

Los Cabos

ENTRE DOS MARES Por David Cรกliz | Fotos Fideicomiso de Turismo de Los Cabos

cd mxco nne ct i o n.co m

DE SCON E XIÃ&#x201C;N

oro Masaryk ha alcanzado estatuto de icónico, ha sido testigo de eventos culturales y de moda, como la presentación de una de

las colecciones de Ermenegildo Zegna hace unos años. Actualmente, es la sede de Capital Masaryk, un espectáculo musical que hace un recorrido por lo mejor de la música pop en inglés y español. Minutos después de las 20:00 horas inicia el show con You should be dancing de Bee Gees para después mezclarse con Mi gran noche de Raphael, temas que son interpretados por una orquesta y cantantes en vivo que han trabajado minuciosamente en los arreglos para crear versiones que casi podrían superar a las originales. Poco a poco comienzan a sonar canciones como Take on me de A-ha, Sweet child o’ mine de Guns N’ Roses, Don’t stop believin’ de Journey y Single ladies de Beyoncé, conectando de inmediato al público con el elenco que también se compone de bailarines. El orden de las canciones no está delimitado por el año de su lanzamiento, más bien podría decirse que son presentadas como mejor conviven o de la mejor manera en la que los músicos pueden pasar de una a otra. En tanto, el ensamble está a cargo de Armando Arrocha, quien dirige a seis intérpretes que detonan cada nota.

E N V IVO

CAPITAL MASARYK Viernes y sábado 20:00 y 23:00 hrs. Foro Masaryk Precios: $700, $950, $1250 y $1400 Boletos a la venta a través de Tickermaster.

Tras una ola de canciones, en su mayoría en inglés, llega un intermedio de quince minutos que prepara al espectador para entonar Eternamente bella de Alejandra Guzmán, La puerta de Alcalá de Ana Belén y Víctor Manuel, Yo no te pido la luna de Daniela Romo, La chica de humo de Emmanuel y Ahora te puedes marchar de Luis Miguel, por mencionar algunas. En este punto, es importante destacar que cada tema es interpretado por el cantante que mejor cubre el rango vocal, aunque sea acompañado por el resto del elenco que funge como coro. También hay actos solistas, como el de Stephanie Ruíz con I will always love you, balada que inmortalizó a Whitney Houston, provocando una ovación entre los presentes que quedan asombrados con su presentación tras ser elevada por los aires. Un segundo intermedio es anunciado y encamina al público, que se haya sentado en sillones de piel disfrutando de tragos y snacks, al desenlace del espectáculo. Los bailarines y el elenco suben nuevamente al escenario para comenzar con una fiesta que viaja por los clásicos de la pista de baile como Amor de mis amores de la Sonora Dinamita, El noa noa de Juan Gabriel, Qué bello de Margarita la diosa de la cumbia y Vivir mi vida de Marc Anthony, conjuntando los elementos básicos de una celebración entre amigos.

C U LT U R A

TIERRA, LLAMANDO

A MAJOR TOM

Foto Museo Cuatro Caminos albergará este mes el universo de David Bowie, el artista que revolucionó la música, el arte y la actuación Por Regina Lázaro

ara muy pocos ha pasado desapercibido el nombre de David Bowie. Hay quienes quizá sólo lo han escuchado por ahí o han seguido su obra hasta el punto de derramar una lágrima al enterarse de su deceso el 10 de enero de 2016. Hablar del camaleónico artista es emprender un largo viaje estelar que contempla sus películas, pinturas, trabajos discográficos e incluso la influencia que llegó a tener en otros músicos. Alexis Petridis de The Guardian escribió que en 1980 se confirmó que Bowie era “el artista más importante e influyente desde los Beatles”, título que sigue vigente hoy en día. Celebrando el legado de David Robert Jones, el Foto Museo Cuatro Caminos albergará durante este mes Starman, una exposición que contempla las diferentes facetas artísticas del emblemático cantautor británico, entre las que se incluyen actividades musicales, cinematográficas y de fotografía. Vale la pena apuntar que el núcleo de la exhibición será la serie de fotografías —80 para ser más exactos— de Mick Rock, autor del libro The rise of David Bowie 1972-1973 que dio origen a la muestra Shooting for Stardust: David Bowie and Co. presentada en Los Angeles y Buenos Aires. Destacando que el mismo Mick ofrecerá una conferencia magistral como parte del itinerario.

Entrada general: $150 Promo Bowie: 2 accesos por $250

Entre las actividades contempladas en el programa, también resalta la proyección de los clásicos The man who fell to Earth, The hunger y Labyrinth, además de las presentaciones de DJs y bandas invitadas que rendirán tributo a Bowie y prepararán a los asistentes para disfrutar de presentaciones de libros y sesiones de ilustración los jueves y viernes. Starman será una celebración a Major Tom, el hombre que lanzó al mundo el álbum Blackstar a dos días de su muerte.

Horario: martes a domingo 11 a 18 hrs. Ubicación: Av. Ingenieros Militares 77, Residencial Lomas de Sotelo. Hasta 30 de abril

TOP 5

LOS NIÑOS GRANDES SÍ JUEGAN Diviértete como enano en alguno de los lugares que presentamos y descubre habilidades que creías perdidas Por Staff Connection

SKYZONE

ENIGMA ROOMS

PAPALOTE MUSEO DEL NIÑO

Pisos y paredes forradas con enormes trampolines, una alberca de esponjas y canchas de basquetbol, son algunos de los atractivos de este lugar en el que el secreto es saltar como lo hacías en tus fiestas infantiles. Y si quieres celebrar un cumpleaños diferente, este espacio se encuentra en renta para reuniones.

Resolver un acertijo nunca había sido tan emocionante, aunque aquí será todo un trabajo en equipo con tus amigos. Con ellos, te encontrarás atrapado en un cuarto ambientado como el set de una película, del que saldrán sólo si descifran ciertos enigmas que pondrán a prueba su lógica, creatividad y sobre todo el sentido común.

En los jueves para adultos prevalece el lema ‘toco, juego y aprendo’, además de las actividades especiales que cambian semana con semana. Viajarás en el tiempo al subir al Árbol Ramón, acostándote en la cama de clavos, creando burbujas gigantes y al echar a volar el cohete de papel que construyas ahí mismo.

Ubicación: Av. Vasco de Quiroga 200, Zedec Santa Fe. Patio Santa Fe

Ubicación: Colima 385 Interior 6, Roma Norte

Ubicación: Av. Constituyentes 268, Daniel Garza. 2da sección de Chapultepec

ALBOA

SYKARYOS

El boliche es llevado a otro nivel garantizando el servicio y por supuesto, la diversión. Pero si tu espíritu de competencia es insaciable, también puedes retar a tus amigos en billar, futbolito, dardos, dominó, backgammon y ajedrez. Aquí también podrás disfrutar de más de 150 platillos, alta coctelería y vida nocturna.

Ubicado en las entrañas del Ajusco, cuenta con cinco escenarios que definitivamente llevarán al jugador a una experiencia distinta de speed ball. Desde la tradicional hazaña en medio del bosque hasta un campo lleno de inflables, los contrincantes desarrollarán habilidades propias de un enfrentamiento cargado de pintura.

Ubicación: Av. Vasco de Quiroga 3850, Santa Fe. Centro Santa Fe

Ubicación: Carretera PicachoAjusco km 11.5, Jardines de pedregal

R E FLE C TOR

an pasado siete meses desde que estrenó El guardaespaldas, en el teatro Colisuem de la Gran Vía de Madrid, al lado de Fela Domínguez y Maxi Iglesias (con quien alterna el protagónico). La puesta está basada en la película The Bodyguard, filme que Whitney Houston y Kevin Costner estelarizaron en 1992 . “Ha sido algo fantástico, la gente sale feliz del teatro y eso me gusta porque es la primera vez que realizo un musical. Como todo mundo canta y baila he debido prepararme arduamente para brindarle un buen trabajo al público y eso ha sido parte de algunos retos a enfrentar”, comparte Iván entre risas momentos antes de entrar a uno de los ensayos de la puesta. Hace siete años el público ubicó a Iván como Santiago López Fisterra, El gallego, en la serie La reina de Sur, personaje con el que participó en la emisión que produjo Telemundo y que protagonizó Kate del Castillo, pero solamente algunos saben que el actor, de 43 años, comenzó su carrera en el entretenimiento como modelo. “Las primeras veces, creo, que nunca se olvidan, comencé en el modelaje y lo que no recuerdo muy bien es en qué invertí aquel primer cheque (risas). Lo que sí recuerdo es haber ido a celebrar con un grupo de amigo de aquel momento (vuelve a reír). De ese tiempo a ahora he tenido la oportunidad de hacer casi de todo, me siento afortunado de poder trabajar y realizar lo que me gusta en la vida, soy muy entregado a lo que hago y disfruto mucho poder dar vida a diversos personajes. El ser productor te da un panorama de lo que es un proyecto en sí”, agregó. Iván nos mencionó en la charla que volverá a dar vida a El gallego en Queen of South, serie totalmente en inglés en la que trabajará al lado de la actriz Alice Braga. “Es la adaptación estadounidense de La reina del sur y ella interpreta a Teresa Mendoza”. La vida y el éxito le sonríe al madrileño que en cada oportunidad que tiene, busca la forma de reunirse en algún punto del mundo con su novia Ana Brenda Contreras, actriz que actualmente estelariza Por amar sin ley, una de las nuevas telenovelas de Televisa.

cd mxco nne ct i o n.co m

60 YEARS OF ADVENTURE AND DISCOVERY

PARA UN DISTRIBUIDOR AUTORIZADO EN MÃ&#x2030;XICO FAVOR DE IR A:

B REI TL IN G.COM