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Publican facilidades para reconstruir vivienda La intención, señalaron las autoridades, es agilizar el proceso e iniciar con las obras

l gobierno de la Ciudad de México publicó el acuerdo con el que se establecen las facilidades para impulsar la reconstrucción de vivienda multifamiliar en la capital del país. A decir de las autoridades, los lineamientos estipulados en el documento tienen el objetivo de agilizar los trámites y acelerar el proceso de reconstrucción. Además, definen los criterios para la entrega de apoyos a las familias afectadas por el sismo del pasado 19 de septiembre de 2017. Al respecto, la Secretaría de Desarrollo Urbano y Vivienda (Seduvi) destacó que las facilidades se otorgarán tanto en el ámbito administrativo como económico. Añadió que la intención de esta medida es generar las soluciones que atiendan las necesidades de los damnificados. Se contempla otorgar un apoyo económico a los propietarios de los inmuebles que

desean aprovechar el incremento en el potencial de construcción. El dinero, explicaron las autoridades, permitirá a las familias realizar los proyectos ejecutivos de reconstrucción, así como agilizar el inicio de obra. Los propietarios podrán gestionar una Constancia de Reconocimiento de Afectado ante la Seduvi, esto en caso de no haber concluido su trámite para obtener el Certificado de Derechos de Reconstrucción. 

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Renuevan colaboración INEGI y RUV Autoridades del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) y el Registro Único de Vivienda (RUV) firmaron la renovación del Convenio General de Colaboración entre ambas instituciones. El objetivo de este acuerdo es fortalecer los principios en materia de vinculación, comunicación e intercambio de información para agilizar el cumplimiento de los programas y planes de vivienda en el país. Las dos entidades declararon su voluntad y compromiso para proporcionar la información con la que cuenten; además, permitirá la consulta por parte de los ciudadanos de datos en materia de vivienda. Se acordó la elaboración de anexos y convenios específicos que regulen las actividades de colaboración. Esta renovación ratifica el acuerdo establecido en 2012; a decir de la autoridad, permite aumentar la generación de información estadística sobre vivienda. 

Pide Conavi reforzar trabajo por la sustentabilidad El organismo pidió a los gobiernos locales y estatales sumarse a la Alianza Mundial para la Edificación y la Construcción

s necesario robustecer el trabajo en México y lograr la homologación de criterios sustentables en aras de mitigar las emisiones de Gases de Efecto Invernadero del sector, señaló la Comisión Nacional de Vivienda (Conavi). De acuerdo con la Conavi, el sector de la construcción en el país emitió, en 2015, 874,420 toneladas en CO 2e y 4 toneladas de Carbono Negro. De esta, La edificación comercial, institucional y residencial emitieron 26.6

millones y 31,867 toneladas respectivamente. “Se estima que para 2050,

se agregarán 7 millones de viviendas al parque habitacional, las cuales emitirán 25 millones de toneladas de Gases de Efecto Invernadero. Por tal motivo, nuestro país, se ha trazado la meta de minimizar al 50% las emisiones de CO2 para 2050; y a la vez, cumplir con el Acuerdo de París que tiene como objetivo reducir a 2 grados Celsius el aumento de la temperatura global”, detalló el organismo. La Conavi apuntó que la Secretaría de Desarrollo Agrario Territorial y Urbano (Sedatu) impulsó la instalación de la Mesa Transversal de Vivienda Sustentable, con la que se busca junto con los Organismos Nacionales de Vivienda, homologar los criterios en la materia. 

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¿En qué cuenta de ahorro estoy? Algunas cuentas no generaron rendimientos por crisis económica y eliminación de tres ceros a la moneda Por Diego Rodríguez

i deseas retirar tu ahorro del Instituto del Fondo Nacional de la Vivienda para los Trabajadores (Infonavit) el trámite es relativamente sencillo y en línea, en donde sólo debes proporcionar tu Número de Seguridad Social (NSS) llenar el formulario que se te presenta, recibir tu número de caso, elegir un Centro de Servicio Infonavit (Cesi) al que podrías acudir a hacer tu trámite. Pero según la cuenta en la que tienes tu ahorro será el monto que te van a devolver, las siguientes son las tres cuentas que hay y sus características.

Nos separamos ¿Y nuestro crédito mancomunado? Aquí algunas cuestiones que debe considerar una pareja que se separa Por Hanae Pacheco Cervantes

a comisión Nacional para la Protección de Usuarios de Servicios Financieros (Condusef) especifica que al firmar un crédito hipotecario conyugal el que aporta más dinero es considerado como el acreditado y su pareja como coacreditado, sin embargo, ambos tendrán las mismas responsabilidades y beneficios. Las instituciones financieras ofrecen varias alternativas en caso de divorcio, como un ajuste en el plan de pagos o dejar un

único dueño con la sustitución de deudor para que sólo una persona resulte como acreditada.

n Recuerda que los créditos hipotecarios no cubren el total del valor de la vivienda; complementan el dinero que ya tienes a fin de reunir la cantidad suficiente. >

Si estás en el Fondo de Ahorro 1972-1992, que se constituyó con las aportaciones de 5% del salario diario integrado que hicieron los patrones en dicho periodo, estos recursos son administrados por Infonavit, pero no generaron rendimientos debido a que la legislación de ese periodo no lo previó y se afectaron por el decreto del 1 de enero de 1993, que eliminó tres ceros en el sistema monetario mexicano. Si estás en la Subcuenta de vivienda 1992, que se formó con las aportaciones de 5% del salario diario integrado que hicieron los patrones de 1992 a junio de 1997, en este caso sí se generaron rendimientos hasta el momento del retiro del trabajador. La devolución de puede solicitar en la Afore. Si te pensionaste después del 13 de enero de 2012, el Infonavit lo devolverá junto con el saldo de la subcuenta 1997. En caso de que no estés en ninguna Afore, elige la que más te convenga y regístrate. Finalmente, si estás en la Subcuenta de vivienda 1997, ésta se originó con las aportaciones que hizo tu patrón a partir del 1 de julio de 1997, se te entregará tu ahorro con los rendimientos que haya generado hasta el momento de tu retiro.  Inclusive en caso de que el crédito se haya solicitado de forma individual, la ley supone que una parte se ha pagado durante el matrimonio y que, ambos han contribuido a que los pagos se hagan en tiempo y forma. Cuando los involucrados no llegan a un acuerdo, pero la deuda ya se liquidó, se realiza un proceso llamado ‘Incidentes de liquidación de sociedad conyugal’, que consiste en rematar la propiedad y dividir lo obtenido entre las dos partes. Si el crédito conyugal está en Fovissste o Infonavit, la situación es similar. Se mantienen las condiciones del contrato inicial y se efectúan los descuentos patronales a ambas partes mientras no presenten ante la institución una orden del juez que indique algún cambio. Cuando se disuelva el matrimonio, las condiciones de pago del crédito quedarán sujetas al convenio de divorcio que se firme ante el juez, que especificará el acuerdo establecido por los interesados. 

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¿Cómo afectaron los sismos a la plusvalía? Las zonas afectadas por el terremoto no sufrieron depreciaciones considerables; Coyoacán goza de la mayor plusvalía en la CDMX Por Ernesto Gil

os sismos de septiembre de 2017 provocaron afectaciones de diversos tipos en la vida de la Ciudad de México y otros estados. Una de las áreas que sufrieron modificaciones es la inmobiliaria; la

plusvalía de los inmuebles en la región se vio alterada como resultado del cataclismo. ¿Cómo puedo notar el cambio en mi propiedad? El precio de la vivienda en la capital del país registra un alza

Colonias para vivir después del sismo La dinámica habitacional de algunas zonas se verán beneficiadas por una habitual migración de residentes Por Pilar Urbina

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constante, específicamente en el rubro de departamentos. A pesar de los efectos del 19S, si tu departamento se encuentra en las colonias Condesa, Nápoles, Roma, Del Valle, Anzures y Polanco, el precio de venta aumentó incluso hasta 22.2% en pesos mexicanos y 33% en dólares. Coyoacán, San Ángel, Álamos, Ajusco, Escandón y San Rafael también registraron aumentos en el valor. Si cuentas con una propiedad en Coyoacán, disfrutarás del mayor crecimiento de plusvalía en la CDMX; la mayor inversión en transporte como Metro, Metrobús y vías de acceso para automovilistas la convierten en una zona estratégica de la ciudad. A pesar de que analistas preveían un abandono masivo de ciertas colonias de la capital a raíz del sismo, el pronóstico no se cumplió; simplemente hubo cambios en las tendencias para elegir la zona de vivienda. Santa María la Ribera y San Rafael aparecen como barrios con atractivo inmobiliario por el incremento en la plusvalía; ambas alcanzaron 18.93% y 19.78%, respectivamente. Si tu propiedad se encuentra ubicada en las colonias Anáhuac, Pedregal, Clavería, Coapa, Doctores, Del Carmen y Lindavista, es probable que el valor descendiera a partir de diciembre pasado. En este grupo de zonas, la depreciación oscila entre 7.29% y 30.45%. 

uego del sismo de 7.1 grados que sacudió la Ciudad de México muchas personas que se quedaron sin hogar comenzaron a buscar departamentos o casas que rentar mientras se resuelve la reparación de sus viviendas. Debido a este evento disruptivo, la dinámica habitacional de algunas zonas se verán beneficiadas por una habitual migración de residentes. Entres estas zonas se ubican: 1.Colonia Tabacalera 2.Colonia Santa María La Ribera 3.Colonia Lindavista 4.Colonia San Rafael Estas colonias detonaron un boom inmobiliario por su ubicación, habitabilidad, calidad en el servicio y niveles de seguridad razonables. Por su parte, las colonias que presentaron un alza en la demanda de inmuebles en renta fueron la colonia Santa María La Ribera con un incremento de 66 por ciento y la colonia Tabacalera con 37 por ciento. Sin olvidar que el principal reacomodo que ha tenido el sector inmobiliario, tras el sismo del 19 de septiembre, es la baja de 10 por ciento en la demanda de venta en inmuebles y el aumento de 9 por ciento en búsqueda de renta. 

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Lo que debes saber al comprar un inmueble para cuando lo vendas Not. José Antonio Manzanero Escutia Presidente del Colegio Nacional del Notariado Mexicano

uando compras un inmueble es difícil pensar que en algún momento podrás venderlo, sin embargo, la vida da muchas vueltas y podrías en algunos años estar pensando en cambiarte de ciudad o comprar la casa de tus sueños. Cualquiera que sea el caso, es importante poner atención a aspectos clave a la hora de comprar, que te permitan exentar o deducir el Impuesto sobre la Renta a la hora de vender, especialmente porque algunos de estos comprobantes no podrás obtenerlos si ha pasado el tiempo.

¿Exentar o deducir el ISR? Cuando una persona obtiene ingresos por la enajenación o venta de un inmueble, está obligada a pagar el Impuesto sobre la Renta, sin embargo, existen una serie de excepciones, ya sea exenciones y deducciones. Una exención quiere decir que no se paga el impuesto, mientras que en una deducción se permite utilizar legalmente algunos gastos, que se restan al ingreso por la venta del inmueble, para disminuir la ganancia y en consecuencia pagar un impuesto menor. Podrás exentar los ingresos obtenidos por la venta de tu casa habitación por un monto de 700,000 UMA por persona una vez cada 3 años y siempre que puedas comprobar que realmente habitas el inmueble con los siguientes documentos:

1. 2. 3.

Comprobante fiscal de pago de luz Comprobante Fiscal de pago de telefonía fija. Estados de cuenta bancarios, de casas comerciales

o de tarjetas de crédito bancaria o no bancarias.

Credencial para votar con el domicilio indicado

Estos documentos pueden estar a nombre del contribuyente, de su esposo(a), de sus ascendientes o de sus descendientes. Por lo anterior resulta fundamental que, desde que adquirimos un inmueble, obtengamos uno o de preferencia más de estos documentos, para en un futuro poder exentar. En cuanto a la deducción es muy importante que conozcas los conceptos deducibles, el más importante de ellos es el “costo comprobado de adquisición”, es decir, lo que al vendedor le costó adquirir. Para inmuebles adquiridos antes de abril de 2014 este costo se acredita con la escritura correspondiente y a partir del 1 de abril de 2014, es necesario contar con una factura electrónica o CFDI y su correspondiente COMPLEMENTO.

¿Quién debe entregarte esa factura? Si compras un inmueble y el desarrollador inmobiliario o la parte vendedora es una persona moral, dicho vendedor está obligado a emitir esta factura por la venta del inmueble. Si lo compras a una persona física, es el notario quien emite una factura o CFDI al comprador por sus honorarios, a esta factura añade un complemento que contiene la información fiscal de compraventa. Al vendedor, por su parte, le emite una factura por la retención de los impuestos correspondientes. El CFDI de los honorarios con el complemento es el que servirá como comprobante fiscal

de la compraventa y se tendrá que presentar cuando el dueño del inmueble lo quiera vender. Si compraste en 2014 y no tienes factura, acércate en 2018 al notario o al desarrollador inmobiliario para que te apoyen y te entreguen el CFDI y tengas, de esta forma, cómo acreditar fiscalmente la compraventa.

¿Qué otros gastos pueden deducirse del pago del ISR cuando vendes un inmueble? Inversiones en construcciones, mejoras y ampliaciones, las cuales deberán acreditarse también con las facturas correspondientes, con el aviso de terminación de obra o con un avalúo (en este último caso solo al 80%). La recomendación aquí es siempre contar con las facturas en regla, y dar todos los avisos para evitar algún problema en lo futuro.

Gastos notariales, con la factura correspondiente de la que hablamos antes.

Comisiones y mediaciones, esto se refiere a lo que se paga a los mediadores o corredores inmobiliarios, también deberá contarse con una factura para que haya deducibilidad de este concepto. Pregunta al notario por todo ello desde la adquisición del inmueble para no tener sorpresas cuando trates de vender, si ya tienes un inmueble revisa la fecha de adquisición y si tienes la documentación adecuada. 

Colegio Nacional del Notariado Mexicano TW: @notariadomex www.notariadomexicano.org.mx colegionacional@notariadomexicano.org.mx

(55) 5514-6058, 5525-6452, 5525-6415

Para mayor información de prensa contacta a: Rosa María Luebbert rossy@quadrant.com.mx

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Aprovecha la luz natural en tu hogar Las personas pueden disfrutar de vistas panorámicas mientras mantienen un ambiente confortable en el interior Por Alexa Trujillo

nstalar un techo en el exterior le ofrece al hogar un espacio amplio y agradable, las personas que cuentan con uno disfrutan de vistas panorámicas de fuera, manteniendo un ambiente confortable en el interior. Al momento de elegir uno es necesario que se adapte a las necesidades de cada familia, el estilo de vida que tienen, el tamaño con el que cuentan, la calidad y el diseño que buscan. Este tipo de aditamentos incluyen ciertas ventajas, por ejemplo, el ahorro de energía eléctrica gracias a la entrada de luz natural. Existen innumerables materiales para generarlos, pero siempre se puede aplicar ingenio y originalidad, aquí algunos ejemplos: n Acero: Este material asegura resistencia y solidez. n Madera: Tiene belleza y eficacia al mismo tiempo; además posee una facilidad de combinación increíble, luce de maravilla con tonos vivos en los muebles. n Acrílicos: Es uno de los materiales más utilizados, es muy

duradero y además permite jugar mucho con los colores. n Bambú: Su forma es sumamente sencilla y, sin embargo, poseen algo que no los hace pasar desapercibidos. Este tipo de espacios son perfectos para compartir en familia y para recibir a los invitados, sin duda, el lugar preferido del hogar. 

Siempre hay que comparar el precio por unidad en aquellos productos que lo permitan.

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n No olvides combinar las decoraciones con el color de la habitación. >

Antes de empezar con esta tarea, es necesario definir un estilo de decoración, por eso en este artículo te compartimos cinco pasos a seguir:

Primero debes informarte, es decir, consultar en revistas de tendencias decorativas que se asemejen con tus gustos y personalidad.

¿Cómo definir el estilo de tu casa? El estilo de la casa debe estar acorde con los gustos y los hábitos de quienes viven en ellas Por Pilar Urbina

ecorar es, simplemente una forma de expresar tus gustos, tus vivencias, tu estilo. Lo más importante es conseguir un espacio en el que de verdad te sientas a gusto y te resulte práctico.

El estilo de la casa debe estar acorde con los gustos y los hábitos de quienes viven en ellas, es importante que refleje autenticidad, por lo que conviene no dejarse guiar únicamente por las modas pasajeras.

Da calidez a tu hogar con alfombras Con sólo un elemento decorativo puedes cambiar totalmente el ambiente de tu hogar Por Maribel Matías Cruz

as alfombras son la mejor opción para delimitar espacios, especialmente para dividir el área de la sala y el comedor, además es un elemento ideal para dar calidez.

n Alfombras de pelo largo. Son ideales para el área de la sala, pues además de vestir

bien el piso, son ideales para dar comodidad en todo momento. n Alfombras de lana. Funcionan muy bien para las recámaras, además con estampado, te ayudan a vestir y destacar la cama dentro del dormitorio. n Tamaño. En espacios pequeños, como el recibidor, logras

Haz una lista de tus cosas favoritas; con cada accesorio, color o mueble que coloques en la lista, imagínalo en tu casa con los otros complementos y pregúntate ¿cómo te hace sentir esa imagen?

Si el paso anterior no te funcionó, anota las cosas que no te gustan para que al momento de comprar sepas exactamente qué cosas no debes tomar en cuenta.

Conoce las características de los estilos de decoración. Si te gustan los acabados lineales, limpios y sobrios o combinar muchos adornos, colores y elementos antiguo.

Si no logras decidirte por un estilo de decoración puedes combinar dos estilos. Lo ideal sería que ambos estilos de decoración sean similares. 

vestir el área con una pequeña alfombra, no es necesario cubrir las áreas completas, sólo dar un toque distintivo a cada área. n Color. Para espacios pequeños se recomiendan tonos claros, ya que dan la impresión de áreas más amplias y aportan luminosidad. Para áreas grandes, usa tonos oscuros, ayudan a dar más calidez al espacio. n Estampados. Su mayor cualidad es que el periodo de limpieza es más largo, ya que los estampados ayudan a disimular algunas manchas. Las alfombras son un excelente elemento para decorar sobre todo, en época de invierno, ya que generan un ambiente más cálido y acogedor. 

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fucsia, verde, rojo o violeta; siempre combinándolos con colores neutros, en la gama de los grises, crema, blancos y negros.

Tu cuarto con onda hippie Con referencia a la textura y los colores, la libertad es amplia; puedes utilizar todo lo que dé un equilibrio entre lo cálido y lo frio Por Jacqueline Flores

ara muchos, la era hippie resultó un cambio en su forma de vida y en su forma de concebir el mundo. Artísticamente fue un movimiento de gran riqueza, su filosofía basada en el rechazo al materialismo, el respeto al medioambiente y anarquismo no violento, queda reflejada en su estilo, donde el color es la pieza clave. Hoy te daremos buenas ideas de cómo puedes crear una excelente atmósfera de amor y paz dentro de tu habitación con los siguientes consejos de decoración.

Color y textura La mezcla de colores vibrantes y textura, los patrones psicodélicos; estampados, almohadones, muebles y objetos reciclados, y la presencia de telas como utensilios decorativos, son algunos de los elementos indispensables para un estilo hippie llamativo y vistoso. Se utilizan colores intensos y vivos, muchas veces llamativos, como el rosa intenso, azul oscuro,

Muebles y adornos Una de las claves de la decoración hippie consiste en perder el miedo a mezclar todo tipo de estampados y texturas en cojines, alfombras, cortinas, mantas o textiles en general. La naturaleza, el respeto por la tierra y los seres vivos es una característica importante. De ahí que también sea fundamental añadir como clave de la decoración plantas, piedras o minerales. El verde natural dará mucha vida y armonía a tu habitación. En cuanto a los muebles, no es necesario tirar los que ya tienes a la basura, pero les puedes añadir, con tela y pintura, los colores necesarios para tener la imagen adecuada. Dile adiós al soporte de tu cama y deja el colchón en el suelo. Podemos usar una cama más baja, con sábanas y cobertores de colores. Lo importante es que sea casual e informal, que dé ese aire alegre y despreocupado. Para el piso, podemos poner alfombra de materiales naturales, en colores vibrantes, con texturas poco convencionales como peluche, henequén o trazos de telas de colores. No olvides colocar cojines estampados por todas partes; en el sofá, en la cama y en el suelo de tu habitación. 

¡Dale vida tu estancia! La estancia puede ser el lugar perfecto para disfrutar de un buen rato familia, así que ¡sácale provecho! Por Dinorah Nava Arias

na estancia es otra habitación que, por lo regular, se utiliza como zona de descanso para ver la tele, una segunda sala para pasar un buen rato en familia viendo series, programas, películas, etc. Generalmente, quienes cuentan con esta zona del hogar no suelen aprovechar el espacio, y terminan convirtiéndolo en un cuarto de “triques”, en donde solo guardan cosas de poco uso. Es por eso que ha llegado la hora de devolverle vida a este espacio para que lo aproveches al 100, al mismo tiempo

que disfrutas de una buena decoración que se reflejará en un ambiente cálido para ti y tu familia. Pr lo regular las estancias no son muy espaciosas, por lo que lo primero que debes hacer es pintar con colores claros, así se dará la sensación de ser más grande y le darás mayor iluminación. En caso de no contar con ventanas, lo ideal es colocar lámparas largas que no ocupen mucho espacio pero que sí sean dirigibles y tengan diversos focos para tener bien iluminado ese cuarto. Coloca únicamente un

sillón o un sofá cama para no ocupar tanto espacio y dar oportunidad de colocar otros muebles en colores claros para seguir dando ese toque de amplitud. 

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Tezontle

> Desarrollo con una excelente ubicación y plusvalía en San Mateo, Estado de México, a tan solo 35 minutos de Santa Fe y 10 minutos del próximo tren interurbano México-Toluca. Cuenta con fácil acceso, muy cerca de plazas comerciales e importantes colegios. Ofrece dos condominios de 37 y 48 casas y dos modelos a elegir, áreas verdes, control de acceso las 24 horas, salón de usos múltiples con asador y juegos infantiles, estacionamiento para visitas y ecotecnologías.

Vitta Tokio > En la Colonia Portales de la Ciudad de México se encuentra Vitta Tokio, un desarrollo que cuenta con 18

departamentos que van desde los 66 m2 hasta los 86m2, con 2 y 3 recamaras, 2 baños, sala de tv en algunos prototipos, 1 o 2 lugares de estacionamiento, estancia, comedor y área de lavado, así como una excelente iluminación. Además, ofrece una gran plusvalía, atractivo diseño basado en la superposición de volúmenes, y amenidades como lobby, cctv, elevador en todos los niveles, roof garden común con baño y asador y terraza común.

Vía Narvarte

> Moderna torre residencial ubicada a tan solo 300 metros de Parque Delta, en un entorno con servicios, área de

hospitales, educativas, sociales, culturales, comerciales y entretenimiento de primer nivel. Ofrece 89 departamentos de 60 m² hasta 72 m², con 2 recámaras 2 baños y excelentes acabados; además, diversas amenidades como ascensor, área de juegos infantiles, gimnasio, lobby, salón de usos múltiples, roof garden, elevador, estacionamiento y bodega opcional.

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n Evita usar en exceso la plancha, el calentador de agua o la lavadora ya que gastan demasiada energía y agotan recursos. >

Instala ecotecnologías en tu casa Con esta clase de dispositivos puedes reducir el gasto en servicios como energía eléctrica o gas Por Edgar Rosas

a Comisión Nacional de Vivienda (Conavi), alineada al objetivo de impulsar la sustentabilidad en los hogares mexicanos, entrega una serie de subsidios para que las familias instalen en sus hogares herramientas que permiten reducir el gasto en servicios como el gas, agua, o energía eléctrica. Este apoyo no sólo impacta en beneficio del ambiente, también se ve reflejado directamente en las finanzas familiares. En colaboración con diversas instancias, como el Fideicomiso

para el Ahorro de Energía Eléctrica (Fide), la Conavi busca eficientar el consumo en las viviendas, así como aprovechar

los recursos de las localidades en beneficio de las familias.

¿Cómo acceder a este apoyo? Las autoridades realizan una evaluación a la vivienda que será intervenida. Expertos en eficiencia energética acuden a los hogares para obtener datos sobre las dimensiones, características, orientación y la zona climática donde se encuentra. Tras la realización de este análisis, se elabora un diagnóstico y se emite una resolución en donde se definen las medidas y ecotecnologías que responderán a las necesidades específicas de la vivienda. La Conavi aportará a través de subsidio el 30% del valor total de las ecotecnologías a implementar.. 

una llave abierta desperdicia hasta 12 litros de agua por minuto aprox.

Cierra la llave del lavabo mientras te enjabonas las manos. culturadelaguacdmx @CulturadelAguaCDMX /CulturadelAgua CDMX 56543210

Este programa es de carácter público, no es patrocinado ni promovido por partido político alguno y sus recursos provienen de los impuestos que pagan todos los contribuyentes. Quien haga uso indebido de los recursos de este programa en la CDMX, será sancionado de acuerdo con la ley ante la autoridad competente.

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n Aprovecha el tiempo libre para consentir tu paladar con la oferta culinaria nacional e internacional que hay en la Ciudad de México. >

Tu momento para el gozo Películas, música, libros y comida entre las mejores opciones para disfrutar el tiempo libre Por Karla Esperanza

Estás en casa, libre de pendientes y buscas distraerte, pero no sabes cómo?, aquí te regalamos unas ideas que podrías tomar en cuenta para esos ratos de ocio, en los que puedes relajarte y sacar el mayor provecho de tus habilidades.

Es sencillo, prepara una botana, ya sea verduras y fruta picada o unas papas, palomitas o cualquier chatarra, junto a la bebida que mejor lo acompañe, busca la película o serie que hace algunos días dijiste que verías y aprovecha, ya tienes el tiempo.

Busca una Playlist que te agrade, ponla a un volumen considerable y juega al karaoke, esto permitirá que conectes tus emociones y logrará hacerte sentir relajado y muy contento.

Llámale por teléfono a alguien, que tal y también está en busca de hacer algo y

planean salir, o incluso mantienen una larga charla que los hace ponerse al día.

Prepara algún platillo que se te ocurra con lo que tienes en el refrigerador, utiliza el ingenio culinario y conviértete en un chef espontáneo… ya que si no te sale, por lo menos tendrás muchos trastes que lavar.

Inicia o termina algún libro que hayas dejado para después, piénsalo es el

momento, todo se dio para que tengas un encuentro literario, leer es lo mejor que puedes invertir tiempo, ya que te permite desarrollar la imaginación.

Ahora que las redes sociales comandan en la vida diaria, podrías hacer una búsqueda exhaustiva del mejor meme, navegar en la web es una de las más grandes distracciones que además de tenerte entretenido, te pueden hacer reír con la súper oferta de imágenes burlonas.

Emprende una aventura: visita un museo, ve a la feria, haz una larga caminata, fotografía lo que te guste, come en el restaurante que se te antoje, haz lo que quieras, ese tiempo es para ti. 

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n Tener una

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pequeña fuente de agua en la entrada de tu casa ayudará a absorber la energía negativa. >

Experiencias entre lo real y lo astral

Aunque la ciencia ha mostrado diversos estudios sobre los enigmas sobre el desdoblamiento, hay quienes aseguran que si puede conectar con otra dimensión

Por María José Palma

Alguna vez has tenido un sueño como si fuera real? ¿O sientes que te caes mientras comienzas a dormirte? ¿Incluso poder ver tu propio cuerpo mientras estas dormido? ¡Has experimentado lo que se siente tener viaje astral! Pero ¿qué es un viajes astral? Es aquella experiencia donde tú espíritu o cuerpo astral se desprende del plano físico para conectar con otra dimensión, conocida como mundo espiritual o plano astral. El plano astral es el puente de comunicación entre el alma y el cuerpo, aquí todo puede ser posible ya que es manipulado

con el pensamiento y el sentimiento. Existen diferentes tipos de proyecciones astrales, el primero lleva el mismo nombre, en él podemos visitar distintos lugares ambientales, trasladándonos de un lugar a otro, ya sea volando o flotando. Es posible tener alguna visión del futuro o el pasado. El segundo son las proyecciones colectivas muy comunes en curaciones, sanaciones o humanísticos. Aquí debe existir una misma conexión y empatía entre los integrantes del grupo para lograr un viaje colectivo, mismo que será guiado por un instructor.

Otro tipo de proyección es la etérea donde el individuo se separa del cuerpo físico, en ella existen algunas diferencias en comparación a nuestra realidad del mundo físico. Las proyecciones inconscientes son los que hacen sin preparación, sucede cuando una persona tiene interés o preocupación sobre algo. Los lucidos suceden cuando estamos dormidos y estamos conscientes de ello. De acuerdo con la revista Frontiers of Human Neuroscience, quien publicó los resultados de la investigación realizada por Andra M. Smith y Claude Messierwere de la Universidad de Ottawa (Canadá), las experiencias extracorporales son un tipo de alucinaciones provocadas por algún mecanismo neurológico y que pueden ser inducidas por traumas cerebrales, deshidratación, sueño, experiencias cercanas a la muerte, drogas disociativas y psicodélicos, entre otros. 

DIRECTORIO presidente Horacio Urbano • Directora General Roxana Fabris • Directora de Relaciones Públicas Maribel Matías (relacionespublicas@centrourbano.com) • GERENTE DE administración Carlos Melo • Arte & Diseño Ángel R. Ruiz (diseno@ centrourbano.com) Mi Casa es una publicación de Centro Urbano. Arte & Producción Ángel R. Ruiz • COLABORADORES Dinorah Nava, Diego Rodríguez, Edgar Rosas, Angélica Martínez, Maribel Matías, Hanae Pacheco, Pilar Urbina, Ernesto Gil, Alexa Trujillo, Karla Esperanza y María José Palma. • Fotografía Centro Urbano • Corrección de estilo Centro Urbano • Ventas ventas@centrourbano.com • Mi Casa es una publicación mensual de Centro Urbano, Paseo de la Reforma 403, piso 11, Desp. 1101, Col. y Del. Cuauhtémoc, Ciudad de México C.P. 06500. Número de Reserva ante el Instituto del Derecho de Autor: 04-2012-011810283300-102. Certificado de Licitud de Título: 14365. Certificado de Licitud de Contenido: 11938, expedido por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas con fecha de 6 de febrero del 2009. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin previa autorización. Impreso en: Multigráfica Publicitaria, S.A. de C.V. Avena No. 15 Col. Granjas Esmeralda, Del. Iztapalapa México, Ciudad de México. Tel. 5140.2950 editor responsable: Roxana Fabris PROHIBIDA SU VENTA, EJEMPLAR GRATUITO Distribuido por: Ladrillos en Remojo S.A. de C.V. Paseo de la Reforma 403, piso 11, Desp. 1101, Colonia Cuauhtémoc, Delegación Cuauhtémoc, México, Ciudad de México. C.P. 06500 Tel. 5687-4873 Ventas para publicidad Tel: 5687-4873 / ventas@centrourbano.com