1
2
3
10
12
13
16
17
18
19
20
22
24
25
26
28
29
30
31
32
33
34
36
37
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
53
54
55
56
57
58
59
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ / ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΟΜΗΤΟΥΔΗΣ
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΟΜΗΤΟΥΔΗΣ «ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΜΟΥ, ΚΑΤΑΚΤΗΣΗ ΤΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ ΤΗΣ Α1»
Ο
Δημήτρης γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Σέρρες. Παιδί του βόλλευ από την πρώτη στιγμή, από μικρός ακολουθούσε τον πατέρα του στις προπονήσεις του Α.Ο.Σερρών, μέχρι που αποτέλεσε και ο ίδιος μέλος της ομάδας. Από τότε ξεχώρισε σαν πασαδόρος, αγωνίστηκε σε ομάδες της Θεσσαλονίκης, πήρε την πρώτη του μεταγραφή στο εξωτερικό, επέστρεψε δυναμικά στην ομάδα του Ο.Φ.Η., ανήκει στην Εθνική Ομάδα Βόλλευ των Ανδρών και είναι μόλις 24 ετών!
Είσαι παιδί του βόλλευ από όταν γεννήθηκες! Θυμάσαι την πρώτη σου επαφή με την μπάλα;
Επιμέλεια Συνέντευξης: Μάρθα Δαραβίγκα
Πρώτο επίσημο αγώνα σαν παιδικό να σου πω την αλήθεια δεν τον θυμάμαι. Θυμάμαι όλη την χρονιά μας όμως. Δεν είχαμε κερδίσει ούτε ένα παιχνίδι! Είχαμε όμως την καλύτερη παρέα από όλους με διαφορά.
Οι πρώτες μου αναμνήσεις στον χώρο του βόλλεϋ ήταν μέσω του πατέρα μου. Θυμάμαι πάντα με έπαιρνε μαζί του στις προπονήσεις όσο ήμουν μικρός. Πάντα έπαιζα με τους συμπαίκτες του λίγο στην αρχή πριν ξεκινήσουν ζέσταμα, λίγο στα διαλείμματα τους και στο τέλος της προπόνησης. Πάντα κάποιος θα ερχόταν να ασχοληθεί είτε ήταν ο πατέρας μου είτε οι υπόλοιποι συμπαίκτες του. Το πρώτο γκρουπάκι στο οποίο συμμετείχα με παιδιά της ηλικίας μου ήταν στην τρίτη δημοτικού. Είχε μόλις δημιουργηθεί μετά από χρόνια ακαδημία επειδή κυρίως εγώ και ο ξάδερφος μου ο Θάνος ο Χαριζάνης θέλαμε να είμαστε σε ομάδα. Μετά μαζεύτηκε μια παρέα που με αυτά τα παιδιά παίζαμε στα αναπτυξιακά μέχρι και το λύκειο.
Πώς προέκυψε η πρώτη σου μεταγραφή στη Θεσσαλονίκη; Όταν ήρθε η ώρα να περάσω φοιτητής κάπου έβαλα στόχο την Θεσσαλονίκη λόγω του βόλλεϋ. Ήθελα να συνδυάσω τις σπουδές μου και με την πόλη της Θεσσαλονίκης αλλά και με τις πολλές ομάδες που έχει στην Α2 κατηγορία. Ξεκίνησα στον Εύοσμο για μια χρονιά, και μετά για άλλες 3 στην Πολίχνη όπου εκεί τα πήγαμε περίφημα σαν ομάδα. Είχαμε μια τρελή παρέα, έκανα φίλους που θα κρατήσω μια ζωή εκεί και μέσα από τις προπονήσεις και τις παραστάσεις που μας δόθηκαν βελτιωθήκαμε όλοι πάρα πολύ.
Γιατί πασαδόρος; Πασαδόρο με το ζόρι. Ξεκίνησε σαν μια ιδέα να παίξω στην θέση αυτήν καθαρά λόγο του πατέρα και τελικά έδειξα να ανταποκρίνομαι θετικά. Εκείνη την περίοδο όλοι θέλουν να καρφώνουν -εμείς ακόμα δεν φτάναμε στο φιλέ βέβαια- αλλά όταν κατάλαβα τον πραγματικό ρόλο αυτής της θέσης τότε ήταν που ευχαρίστησα αυτήν την απόφαση του προπονητή.
Πώς ένοιωσες στον πρώτο σου επίσημο αγώνα;
Σε ποια ηλικία ξεκίνησες να αγωνίζεσαι για την ομάδα του Α.Ο.Σερρών; Στον Α.Ο.Σ έκανα το πρώτο μου δελτίο σε κάποια τάξη του δημοτικού όταν και συμπλήρωσα τα έτη που προβλεπόταν. Μέχρι τότε έπαιζα "πλαστός" γιατί δεν είχαμε άτομα να συμπληρώσουμε. Ήμουν πάντα ο πιο μικρός στην ομάδα. Οι υπόλοιποι ήταν γεννηθείς του ‘93 και εγώ του ‘95.
60
Και μετά βρέθηκες στη Γαλλία! Πώς πήρες αυτήν την απόφαση να φύγεις στο εξωτερικό; Έχοντας τελειώσει τα 4 προβλεπόμενα έτη της σχολής και αφού είχα μόνο 3 μαθήματα για πτυχίο αποφάσισα να βάλω το βόλλεϋ σαν πρώτη προτεραιότητα πλέον.
Υπήρξαν προτάσεις από την Α1, αλλά ξαφνικά ενώ είμαι διακοπές στην Κρήτη με τους φίλους μου χτυπάει τηλέφωνο και μου λένε έχεις πρόταση από Γαλλία. Τα επόμενα δύο 24ωρα ήταν γεμάτα ένταση και πήρα την απόφαση να το δοκιμάσω. Είχα ήδη μάθει σε καλό επίπεδο γαλλικά όσο ήμουν μαθητής και ένιωθα ότι η γλώσσα θα με βοηθήσει πολύ. Και έτσι έγινε.
Ήταν εύκολη η προσαρμογή σε ένα τόσο διαφορετικό περιβάλλον; Τί ήταν αυτό που σου έκανε τη μεγαλύτερη εντύπωση; Βρέθηκα σε μια μικρή πόλη και για άλλη μια φορά σε μια πάρα πολύ καλή παρέα. Αμέσως έδεσα με τα παιδιά εκεί. Βέβαια στο εξωτερικό η νοοτροπία που έχουν είναι διαφορετική από εδώ. Στην αρχή μου ήταν δύσκολο αλλά μετά προσπάθησα να υιοθετήσω όσα περισσότερα μπορούσα από αυτά που έβλεπα.
Πώς σε ωφέλησε αγωνιστικά η εμπειρία του εξωτερικού; Ήταν μια τεράστια εμπειρία σε πολλούς τομείς. Και στο θέμα της επικοινωνίας καθώς βρισκόμουν σε μια πόλη όπου αγγλικά μιλούσαν ο προπονητής μου και 3 συμπαίκτες μου μόνο, αλλά και η εμπειρία του πρωταθλήματος εκεί, καθώς και της όλης κουλτούρας και νοοτροπίας της Γαλλίας σαν χώρα.
Αυτή την περίοδο σε βρίσκουμε στην Κρήτη και στην ομάδα του Ο.Φ.Η.! Ακριβώς! Ήξερα ότι θέλουν την άνοδο και πως θα έκαναν μια πάρα πολύ δυνατή ομάδα, και όταν μου προτάθηκε ο ρόλος να είμαι ο πασαδόρος αυτής της ομάδας δέχθηκα σχετικά άμεσα. Το
61
επίπεδο της Α2 έχει διαφορά από βορρά και νότο στην Ελλάδα. Υπάρχουν παίχτες έμπειροι και τα περισσότερα παιχνίδια θέλουν και διαφορετική διαχείριση. Καταφέραμε να κάνουμε μια άνοδο στο τέλος της χρονιάς που ήταν ένα μεγάλο στοίχημα για τον καθένα μας ξεχωριστά. Με την Πολίχνη είχα συμμετάσχει 2 φορές σε αγώνες μπαράζ και έβλεπα τους άλλους να πανηγυρίζουν την άνοδο, και φέτος επιτέλους το έζησα και εγώ.
Τον Δεκέμβριο κλήθηκες στην Εθνική Ελλάδος στο βόλλευ των ανδρών! Ποια ήταν η πρώτη οσυ σκέψη και πώς ένοιωσες στην πρώτη προπόνηση με την Εθνική ομάδα; Τον Δεκέμβριο κλήθηκα στην εθνική ανδρών λοιπόν. Είχα συμμετάσχει στο παρελθόν στην εθνική εφήβων και είχα κάνει κάποιες προπονήσεις με την ανδρών όσο είχε έναν μικροτραυματισμό ο ένας πασαδόρος στο παρελθόν. Αλλά αυτήν την φορά ήταν πιο επίσημα τα πράγματα. Το αίσθημα είναι πάρα πολύ έντονο. Ουσιαστικά πρόκειται για την ύψιστη τιμή ενός αθλητή η κλήση στην εθνική και ας ήταν σε μορφή ενσωμάτωσης σε προετοιμασία προς το παρόν. Τα παιδιά εκεί είναι υψηλότατου επιπέδου αγωνιστικά και τεχνικά και αυτό σε τραβάει μόνο προς τα πάνω.
Ποιος είναι ο επόμενος στόχος; Επόμενος στόχος όσον αφορά το κομμάτι της εθνικής είναι σίγουρα να καταφέρω να κάνω επίσημο παιχνίδι με την Ανδρών. Δουλεύω για αυτό και πιστεύω θα τα καταφέρω, πρώτα ο Θεός. Στο συλλογικό κομμάτι, τώρα που μιλάμε, ακόμα δεν γνωρίζω σε ποιο σωματείο θα βρίσκομαι για την νέα χρονιά. Ο μακροπρόθεσμος στόχος μου είναι η κατάκτηση του πρωταθλήματος της Α1 επομένως οι επιλογές μου θέλω να έχουν προτεραιότητα την βελτίωση μου ώστε να το καταφέρω αυτό κάποια στιγμή.
62
63
64
65
66
67
ΥΠΝΟΣ / OIKOS STROM
OIKOS STROM
Η ΝΕΑ ΠΡΟΤΑΣΗ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ ΕΙΝΑΙ OIKOS STROM
Σ
το κέντρο της πόλης, το νέο κατάστημα Oikos Strom, μας δίνει όλες τις λύσεις για τη σωστή ποιότητα του ύπνου. Διαλέγουμε μέσα από μια μεγάλη ποικιλία ανώτερης ποιότητας στρωμάτων, μαξιλαριών και κρεβατιών, με μεγάλο εύρος τιμών και επιλογών, χωρίς να χάνουμε τον ύπνο μας!
Η Oikos Strom και το ηλεκτρονικό κατάστημα oikostrom.gr, σε συνεργασία με την μεγάλη Ελληνική εταιρία στρωμάτων Orion Strom, παρέχουν μοναδικές προτάσεις, ένα ευρύ φάσμα καινοτόμων λύσεων και μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων ύπνου, επίπλων και υφασμάτων επιπλώσεων που ανταποκρίνονται στις πιο υψηλές προδιαγραφές.
Μας παρέχει όλα τα προϊόντα που χρειαζόμαστε για το κρεβάτι σας, πολυτελή επιστρώματα memory foam, πουπουλένια μαξιλάρια και παπλώματα με μοναδική αίσθηση και βάσεις στρωμάτων με μηχανισμό ανύψωσης και ορθοπεδικό τελάρο.
68
Κρεβάτια Ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για την μακροζωία ενός στρώματος είναι η βάση του! Δηλαδή το κρεβάτι που τοποθετείται το στρώμα μας, καθώς και η ποιότητα του τελάρου, ώστε να υπάρχει σωστή στήριξη, αλλά και ελαχιστοποίηση της φθοράς του νέου μας στρώματος. Στην Oikos Strom βρίσκουμε διάφορες προτάσεις και σχέδια για όλους τους τύπους κρεβατιών και όλες τις διαστάσεις, στις καλύτερες τιμές, αλλά και τους σωστούς συνδυασμούς κρεβατιού – στρώματος, για το καλύτερο αποτέλεσμα!
Στρώματα & Επιστρώματα Ξεκινώντας από το βασικότερο στοιχείο ενός ξεκούραστου και άνετου ύπνου, το στρώμα, η Oiko Strom μας παρέχει μοναδικές προτάσεις, ένα ευρύ φάσμα καινοτόμων λύσεων και μια μεγάλη συλλογή στρωμάτων που ανταποκρίνονται στις πιο υψηλές προδιαγραφές! Επειδή όμως σημαντική είναι και η προστασία του στρώματος μας, με τα νέα επιστρώματα, το στρώμα μας διατηρείται πάντα σαν καινούριο και παύουν να μας απασχολούν διάφοροι μικρο-λεκέδες που μπορεί να λερώσουν το στρώμα μας.
Υποστρώματα & Ανωστρώματα Ένα σωστό και ποιοτικό υπόστρωμα προσφέρει ορθοπεδική στήριξη και αναβαθμίζει την ποιότητα του ύπνου. Η νέα σειρά υποστρωμάτων σε συνδυασμό με ένα στρώμα από την Oikos Strom, μπορεί να καλύψει όλες μας τις ανάγκες, μιας και κατασκευάζονται με τις καλύτερες και πιο αξιόπιστες πρώτες ύλες, όπως ακριβώς και τα ανωστρώματα. Το ανωστρώμα χρησιμοποιείται για δύο βασικούς λόγους: Πρώτον για να βελτιώσει την αίσθηση του στρώματος που ήδη έχουμε και θέλουμε να αναβαθμίσουμε και δεύτερον για να ενισχύσει την αίσθηση στο καινούργιο μας στρώμα και να μπορούμε να πετύχουμε τη σωστή στάση του σώματος και την ξεκούραση μας.
Μαξιλάρια Ένα σωστό μαξιλάρι όχι μόνο επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, αλλά και το πόσο καλά ξεκουραζόμαστε και γεμίζουμε με ενέργεια. Ένα λάθος μαξιλάρι, από την άλλη, μπορεί να μας δυσκολεύει και να μην διατηρεί το σώμα μας σε μια ουδέτερη ευθυγράμμιση ενώ κοιμόμαστε. Στην Oikos Strom, συναντάμε όλους τους τύπους μαξιλαριών, ανάλογα με τις ανάγκες μας, όπως ορθοπεδικά, πουπουλένια, υποαλεργικά και από 100% φυσικό latex που κατασκευάζονται μόνο στο εξωτερικό και έχουν πιστοποίηση για την ποιότητα τους και τη διαδικασία παραγωγής τους.
69
OIKOS STROM Προιόντα ύπνου, έπιπλα & υφάσματα επιπλώσεων Ν. Φωκά 11 Σέρρες (παραπλεύρως εστιατορίου "Ψαρράς") Τηλέφωνα: 2321 1 20286 & 6936 510400 www.oikostrom.gr
ΔΙΑΤΡΟΦΗ / ΑΡΧΟΝΤΟΥΛΑ ΜΠΑΚΙΡΤΖΗ
ΑΡΧΟΝΤΟΥΛΑ ΜΠΑΚΙΡΤΖΗ ΙΔΑΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΜΕ ΓΕΥΜΑΤΑ ΕΚΤΟΣ ΣΠΙΤΙΟΥ
Π
ροσέχοντας αρκετά την διατροφή μας το καλοκαίρι μπορούμε να διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό ή με λίγη παραπάνω κίνηση να χάσουμε λίγο ακόμα. Το κολύμπι, οι περίπατοι, τα παιχνίδια στην παραλία, είναι πολύτιμοι σύμμαχοι στην προσπάθειά μας. Συνδυάζοντας το φαγητό με την αυξημένη φυσική δραστηριότητα που μπορούν να προσφέρουν οι διακοπές, τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο απλά.
Ξεκινώντας από τη διατροφή που θα πρέπει να ακολουθήσουμε τις ημέρες των διακοπών, αυτό που θα πρέπει να έχουμε πρώτα απ΄ όλα στο μυαλό μας, είναι η αυξημένη κατανάλωση νερού, φρούτων και χυμών. Η αύξηση της θερμοκρασίας, έχει σαν αποτέλεσμα την αυξημένη αποβολή ιδρώτα. Συνεπώς, την αποβολή ηλεκτρολυτών από το σώμα και την διατάραξη της ισορροπίας των υγρών του σώματος η οποία πρέπει να επανέλθει. Να θυμάστε ότι πρέπει να τρώμε απαραίτητα ένα καλό πρωινό, ακόμη και αν ξυπνάμε πολύ πιο αργά απ' ότι έχουμε συνηθίσει. Αυτό πρέπει να περιλαμβάνει μία μερίδα γαλακτοκομικών και μία δημητριακών. Καθώς επίσης, κάποια άλλη στιγμή κατά την διάρκεια της ημέρας, και μια δεύτερη μερίδα γαλακτοκομικών, προκειμένου να καλύψουμε τις ανάγκες του οργανισμού μας σε ασβέστιο. Όσον αφορά τώρα το κυρίως γεύμα της ημέρας, καλό θα ήταν αυτό να είναι ένα την ημέρα, ή το μεσημέρι ή το βράδυ. Αυτό θα περιλαμβάνει σίγουρα, ένα πιάτο σαλάτα εποχής, που μπορεί να συνοδεύεται άλλοτε με ψάρι ή θαλασσινά, άλλοτε με κρέας ή κοτόπουλο και ίσως κάποιες φορές με ένα μικρό πιάτο από μεζεδάκια που θα έχουμε παραγγείλει και θα υπάρχουν στο
τραπέζι. Ας μη ξεχνάμε βέβαια ότι πλήρες γεύμα θεωρείται και η χωριάτικη σαλάτα με την φέτα και τις ελιές της. Ένα κουτάκι ή ένα ποτήρι χυμό, δέκα με είκοσι λεπτά πριν το γεύμα θα σας βοηθήσει να κάτσετε με ηρεμία στο τραπέζι χωρίς απομακρύνοντας αυτό το δυσάρεστο αίσθημα την άκρατης πείνας . Ελαττώνοντας τους... πειρασμούς της παραλίας Τα σνακς που απολαμβάνουμε κάτω από την ομπρέλα μας μπορούν εύκολα να είναι υγιεινές επιλογές, όπως club sandwich χωρίς μαγιονέζα και μπέικον, αλλά με γαλοπούλα και σως γιαουρτιού. Αντί για πατάτες τηγανητές, μπορείτε να το συνοδεύσετε με λαχανικά, όπως sticks αγγουριού και καρότου. Επίσης, το παραδοσιακό ταπεράκι με τα κεφτεδάκια μπορεί να αντικατασταθεί από μπωλ με φρούτα, όπως καρπούζι, πεπόνι και νεκταρίνια. Το επιδόρπιο και συγκεκριμένα το παγωτό, είναι μια «αμαρτία» που αν δεν μπορούμε να αποφύγουμε καλό είναι να προτιμούμε σορμπέ παγωτά με γεύση φρούτων (ιδανικά παρασκευασμένα από φρέσκα φρούτα) ή frozen yoghurt, έχοντας πάντα, βέβαια, την αίσθηση του μέτρου.
70
ΜΙΑ ΙΔΑΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΡΩΙΝΟ Χυμό ή φρούτο και μία από τις επιλογές του πρωινού όπως έχουμε πει πχ. ένα φλιτζάνι γιαούρτι ή γάλα με δημητριακά ή μια τυρόπιτα ή σπανακόπιτα ταψιού ή ένα τοστ με ψωμί ή μπαγκέτα ολικής άλεσης ή αν είστε σε μπουφέ ξενοδοχείου αφού φάτε το πρωινό σας όπως έχετε μάθει και σε επόμενη διαδρομή ένα πιατάκι της επιθυμίας σας από το μπουφέ. ΕΝΑ ΚΥΡΙΩΣ ΓΕΥΜΑ (βραδινό ή μεσημεριανό) Σε γενικές γραμμές όταν θα ακολουθεί γεύμα εκτός σπιτιού όπως στις διακοπές θα ακολουθείτε τις γενικές οδηγίες όπου θα τρώτε μια μερίδα φαγητό και μέχρι 10 μπουκιές – πιρουνιές από οτιδήποτε άλλο ζηλέψετε από το τραπέζι ή κάθε άτομο θα
παραγγέλνει δύο πιάτα πχ. ο ένας σαλάτα και ένα κυρίως πιάτο, ο δεύτερος ένα ορεκτικό και το 2ο κυρίως πιάτο και να πίνετε μια μερίδα ποτό με το γεύμα σας πχ. ένα ποτήρι κρασί ή ένα ποτήρι μπύρα ή δυο δάχτυλα ούζο. Το ιδανικό είναι μια ώρα πριν το τραπέζι πιείτε ένα ποτήρι ή ένα κουτάκι χυμό ή να φάτε ένα φρούτο ή να έχετε από πριν κομμένα φρούτα στο ψυγείο και ένα μικρό σνακ ή έστω μια κουταλιά ξηρούς καρπούς που θα μετριάσουν σημαντικά την όρεξή σας ή θα τρώτε από 2 φόρες ένα πιάτο μισό σαλάτα μισό φαγητό (αν πρόκειται για κανονικό πιάτο φαγητού ή σε σύνολο τρία μικρά αν πρόκειται για τα αντίστοιχα των μεζεδοπωλείων).
φρούτα και μία χούφτα ξηρούς καρπούς ή μια μπάρα δημητριακών Ή μια Ελληνική μπάρα ή ένα μπισκότο ολικής άλεσης ή μια μπάρα παστέλι (περ. 25-30 γραμμάρια) ή είκοσι αμύγδαλα καλά πλυμένα και μουσκεμένα σε λίγο νερό για τουλάχιστον 30 λεπτά ώστε να είναι περισσότερο εύπεπτα και πιο χορταστικά.
ΜΕΤΑΞΥ ΤΩΝ ΓΕΥΜΑΤΩΝ Φρέσκα φρούτα ή χυμούς Και ίσως ένα σάντουιτς (ή μισό αν είναι πολύ μεγάλες) ή ένα γιαούρτι με δημητριακά ή μισό σάντουιτς ή τοστ ή ένα μπολ με
Μπακιρτζή Α. Αρχοντούλα Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Δελαπόρτα 3, Σέρρες, 4ος όροφος Τηλέφωνο: 23210 20 717 Κινητό: 693 71 28 779 Email: abakirtzi@yahoo.gr
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
ΖΩΔΙΑ Καλοκαίρι 2019
Κριός
Αυτό το καλοκαίρι ξεκινά με αρκετή αισιοδοξία και ανέμελη διάθεση, για φλερτ και χαλαρές καταστάσεις που δεν θα σας πιέζουν. Μην βιαστείτε να υποσχεθείτε πράγματα που δεν θα μπορέσετε να τηρήσετε, ενώ στα αισθηματικά, για τους αδέσμευτους η πιθανότητα μιας επιτυχημένης σχέσης είναι πολύ εμφανής.
Ταύρος
Αν και θα αποφύγετε τα δύσκολα μονοπάτια για τυχόν απογοητεύσεις, ίσως έρθετε αντιμέτωποι με προβλήματα που θα σας δημιουργήσουν οι άλλοι. Έτσι οι διαπροσωπικές σας σχέσεις θα έχουν πολλές αλλαγές και θα πρέπει να περιμένετε ουσιαστικές εξελίξεις, τόσο στα επαγγελματικά, όσο και στα αισθηματικά.
Ζυγός
Αυτή την περίοδο θα χαρείτε με απόλυτο τρόπο τις προσωπικές σας επιλογές και αυτό θα δημιουργήσει ένα αίσθημα ασφάλειας που θα εκπέμπετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο. Το καλοκαίρι θα γίνει περισσότερο ερωτικό και οι ελεύθεροι θα έχετε χρόνο να απολαύσετε τις συναισθηματικές σας επιλογές.
Σκορπιός
Αυτό το καλοκαίρι θα υπάρξουν πολλές και όμορφες στιγμές, που δεν θα θελήσετε να χάσετε από την μνήμη σας. Οι μετακινήσεις θα σας φέρνουν τύχη και είναι καλό να επιλέξετε όμορφους προορισμούς, για να ζήσετε έντονα συναισθήματα με τον άνθρωπο σας. Οι μοναχικοί θα ζήσουν ξαφνικά έναν μοναδικό έρωτα.
Δίδυμοι
Το καλοκαίρι ξεκινά για σας με καλές προοπτικές. Τα πράγματα δείχνουν ότι οι γκρίζες μέρες στην προσωπική σας ζωή έχουν φύγει και εσείς δέχεστε χωρίς περιορισμούς την καλή σας τύχη. Θα πρέπει να είστε πιο ξεκάθαροι με αυτά που θέλετε και θα έχετε την ευκαιρία να ζήσετε ένα ερωτικό καλοκαίρι.
Καρκίνος
Το καλοκαίρι αυτό μπορεί να σας προβληματίσει αρκετά και να σας δώσει πολλά σημάδια στο να κάνετε τις σωστές επιλογές για την προσωπική σας ζωή. Μην γίνεστε ανυπόμονοι όταν οι καταστάσεις δεν σας το επιτρέπουν και ετοιμαστείτε κατά την διάρκεια ενός ταξιδιού, θα έρθετε κοντά με τον έρωτα.
Λέων
Αυτή είναι η εποχή σας και μπορείτε να κάνετε ιδιαίτερα πράγματα για να ζήσετε όμορφες στιγμές με τον άνθρωπο σας. Οι ελεύθεροι θα εκπέμπετε γοητεία και θα κερδίσετε με ευκολία τον θαυμασμό του αντίθετου φίλου. Αυτό το καλοκαίρι θα σας δώσει μία νότα αισιοδοξίας και γλυκών αναμνήσεων.
Τοξότης
Θα είναι μία πολύ τυχερή συναισθηματική περίοδος, όπου θα έχετε την δυνατότητα να ανοίξετε νέους προορισμούς και να γνωρίσετε πρόσωπα που θα παίξουν έναν πολύ σημαντικό ρόλο στην ζωή σας. Τα ταξίδια κατά την διάρκεια όλου του καλοκαιριού, θα σας γεμίσουν με εμπειρίες που θα σας είναι χρήσιμες αργότερα.
Αιγόκερως
Αυτό το καλοκαίρι θα είναι μία περίοδος ορόσημο για να βρείτε την συναισθηματική σας ταυτότητα. Απολαύστε όμορφες στιγμές με όσους ανήκουν στο πλευρό σας και κάνετε κάποια ξεκαθαρίσματα με το παρελθόν για να μπορέσετε να προχωρήσετε σε μία νέα κατάσταση.
Υδροχόος
Είστε σε μία πολύ ιδιαίτερη περίοδο και θα απολαύσετε το πέρασμα αυτού του καλοκαιριού. Θα ζήσετε ανέμελα ταξίδια με φίλους και οικογένεια, βάζοντας στην άκρη κάποια παλιά κεφάλαια που δεν σας ταιριάζουν και πολύ πιθανόν να σας αναστατώσει η γνωριμία με ένα ιδιαίτερο πρόσωπο
Παρθένος
Αν και είστε πολύ ήσυχοι συναισθηματικά και δεν θέλετε τις μεγάλες εξάρσεις και πειραματισμούς, αυτό το καλοκαίρι θα συμβούν ιδιαίτερα γεγονότα σε προσωπικό επίπεδο. Θα ζήσετε έντονες στιγμές με πρόσωπα που θα σας διεκδικούν και θα βρείτε αυτό που σας ταιριάζει απόλυτα.
Ιχθείς
Αυτό το καλοκαίρι τα συναισθήματα σας θα βρίσκονται σε μία ρευστή κατάσταση και θα αντιμετωπίσετε αρκετές εναλλαγές, σε πρόσωπα και γεγονότα. Θα ζήσετε την κάθε στιγμή χωρίς ανασφάλειες. Είναι περίοδος αναζητήσεων για τους ελεύθερους, ενώ οι δεσμευμένοι θα ζήσετε ένα ρομαντικό καλοκαίρι με τον σύντροφό σας.
98
99
100
