26enero2013menstruacion

Llevar puesto un tampón es doloroso.

Los tampones pueden provocar la pérdida de la virginidad.

Se debe evitar realizar ejercicio físico.

No conviene bañarse durante esos días.

En la menstruación se pierde mucha sangre

El uso de tampones no incrementa el porcentaje de roturas de himen.

El ejercicio físico es positivo también durante estos días, la menstruación no impide su realización.

La higiene debe mantenerse durante esos días, incluso, es mejor aumentarla para evitar infecciones.

La pérdida de sangre depende de cada mujer, además de la sangre, se segregan trozos de endometrio y secreciones vaginales que dan un aspecto similar a la sangre

REALIDADES

ESCUELA DE FAMILIAS ENERO 2013 925.23.22.52 / 925.23.44.85 925.23.44.85 45005574.cee @ edu.jccm.es Teléfono: Fax:: Correo:

Al principio puede resultar un poco complicado colocarlo adecuadamente, pero, los tamaños de las marcas actuales aseguran que una vez dentro no molestan en absoluto.

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En ocasiones, el ritmo de la ovulación y el de la menstruación pueden superponerse y producirse la fecundación.

MITOS

LLEGA LA M E N S T R UA C I Ó N ¿CÓMO AFRONTARLA?

Durante la menstruación no se producen embarazos.

DESARROLLO AFECTIVO SEXUAL

LLEGA LA MENSTRUACION ¿CÓMO AFRONTARLA? ¿QUÉ ES LA MENSTRUACIÓN?

En ocasiones, resulta difícil hablar sobre la menstruación con nuestras/os hijas/os (no solo es un tema para las niñas, aunque son ellas las que lo sufren de primera mano, sino que también es un tema que los niños tienen que terminar conociendo) o no sabemos cuál es la manera adecuada para abordar el tema. Por eso, en este folleto pretendemos ofrecer información para facilitar el tránsito de este acontecimiento.

PAUTAS GENERALES No debemos esperar a que a la niña la venga la regla por primera vez para abordar el tema, sino que lo debemos tratar con antelación.

Es importante explicarles qué es la menstruación, cada cuánto tiempo viene y cuánto dura.

Debemos hablar del tema con nuestros hijos de una forma cómoda, usando información adaptada a su edad y a su capacidad de comprensión.

Nos podemos ayudar depictogramas, o dibujos si fuera necesario o de algunos vídeos, libros o DVD didácticos sobre el tema para favorecer la conversación y comprensión.

Hay que hablar de la menstruación como algo positivo y no transmitir la impresión de que es algo desagradable. Debemos explicárselo como un proceso natural exclusivo de las mujeres y maravilloso, que las permite ser madres. A pesar de ello, es fundamental que esta información se transmita con cuidado, de modo que no interioricen la idea de que ser mujer implica la obligatoriedad de ser madre, sino sólo una posibilidad.

Fase del ciclo sexual de la mujer en el que se produce la eliminación por la vagina de una secreción con sangre y restos de tejido procedente del desprendimiento de las paredes del útero.

La menstruación se da cuando no ha habido fecundación. ¿CUÁNDO VIENE POR PRIMERA VEZ? Las niñas empiezan a menstruar entre los 9 y los 16 años. No es inmediato, ya que uno o dos años antes, la maduración del cuerpo (el crecimiento de los pechos y del vello púbico) nos anticipa la llegada de la menarquia o primera menstruación. ¿ES PARA SIEMPRE? La menstruación no es para siempre, sobre los 50 años ,aproximadamente, las mujeres la pierden. Es lo que se conoce como menopausia. A partir de ese momento ya no hay probabilidad de quedarse embarazadas.

CICLO MENSTRUAL El ciclo menstrual típico dura aproximadamente 28 días (en algunas mujeres más y en otras menos). Durante los primeros años, los ciclos menstruales a menudo son irregulares.

La fase de sangrado del ciclo menstrual, conocido coloquialmente como “regla”, suele durar entre los 3 y los 7 días. La cantidad de sangrado depende de cada mujer, puede ser: escasa, moderada o abundante. Se pueden sentir hinchadas, irritables o deprimidas. Pero estar con la regla no significa estar “enferma”.

COMPRESAS VS. TAMPONES Las chicas deben familiarizarse con los artículos de higiene íntima femenina (tampones y compresas). A la hora de elegir entre estas dos opciones, lo más importante es lo cómoda que se sienta la chica con la elección, tanto desde el punto de vista físico como psicológico.

Normalmente las chicas se sienten más cómodas utilizando primero compresas, pero muchas de ellas empiezan a querer utilizar tampones cuando se hacen un poco mayores (aunque no hace falta esperar a ninguna edad para poder usar tampones).

Con cualquiera de las dos opciones lo más importante es establecer una frecuencia de cambio acorde con la cantidad de flujo, que garantice la higiene íntima. ¿SABÍAS QUE…?

Existen medicamentos para retrasar la llegada de la regla y que no afectan a la salud. Es una opción que algunos padres eligen cuando consideran que la madurez de sus hijas debería desarrollarse un poco más, antes de afrontar esta situación. Se debe consultar a su pediatra y enfermera.

Puede resultar conveniente anticipar el uso de la compresa, aunque la regla aún no haya aparecido por primera vez. Podemos explicarle a la niña lo que le va a suceder en un momento determinado, familiarizarla con los artículos de higiene íntima femenina y llevarlo a la práctica. De este modo, la niña se irá habituando a esta rutina y estará más preparada para su llegada.

Al principio, podemos guiar a nuestra hija ante tal acontecimiento pero debemos, poco a poco, ir dándole mayor autonomía teniendo en cuenta sus capacidades.

También es importante hacerlas partícipes del control de su ciclo menstrual. Para ello se puede usar un calendario visual donde contar, junto con ellas, los días que faltan para la siguiente regla.