¿Qué es la autoestima? Es el sentimiento que tenemos por el que nos aceptamos y nos apreciamos a nosotros mismos.
¿Cómo se crea la autoestima? No es un sentimiento que tengamos al nacer, se va formando poco a poco y tiene que ver con la opinión que tienen los demás sobre nosotros mismos. Esto nos ayuda a seguir adelante y a conseguir nuevas metas. La diferencia entre una baja autoestima y una autoestima adecuada, la podemos valorar mediante la observación directa y teniendo en cuenta diferentes aspectos…. algunos de ellos nos pueden poner en la “pista”, de actitudes de nuestros seres cercanos, que debemos atender…. En el caso de personas con baja autoestima, algunas de las características de son: Falta de credibilidad en sí mismo, inseguridad, bajo rendimiento.. Falta de habilidades sociales adecuadas para resolver situaciones No se realizan críticas constructivas y positivas. Sentimiento de culpabilidad. Incremento de los temores y del rechazo social
Características de las personas con alta autoestima: Superan sus problemas o dificultades personales más fácilmente. Refuerzan su personalidad. Favorecen su creatividad. Son más independientes. Tienen más facilidad a la hora de tener relaciones interpersonales.
¿Cómo podemos mejorar la autoestima?
Escuela de Padres Ciudad de Toledo Curso 2013-2014
Para mejorarla, es preciso conocer bien a la persona con la que queremos trabajar…… y saber las cosas que podemos cambiar en ella, así como las cuestiones que aunque no se pueden cambiar, hay que enseñar a convivir con ellas. Debemos saber a dónde queremos llegar y pensar que los cambios, son producto de un camino en el que se debe ir progresando poco a poco……