MENU DIETA HIPOCALORICA JUNIO 2016
SEM. 4
01.06.16
02.06.16
03.06.16
Comida Paella mixta con calamar, gambas y carne (arroz, gambas, calamar, carne, verduras)
Comida
Comida
Ensalada mixta (lechuga, tomate, atún, huevo, zanahoria, maíz)
Patatas Camperas (atún, pimiento, huevo duro, patatas) Chuletas de Aguja con tomates cherry
Judías blancas con verduras (judía, zanahoria, cebolla, pimiento, tomate) Pescado plancha con ensalada (tomate, lechuga)
Fruta Fruta
06.06.16
07.06.16
Comida
Comida
Macarrones con tomate y carne picada (pasta, tomate frito, ternera picada) SEM.1
Filetes de merluza con ensalada de tomate y lechuga (merluza, tomate, lechuga)
Garbanzos cocidos (garbanzos, patata, zanahoria) Filetes de lomo al ajillo con tomate cherry (cerdo, tomate y ajo)
Cena -Ensaladilla rusa (pimiento, atún, patata, huevo duro, zanahoria, guisantes y mahonesa) -Hamburguesa con patatas (ternera y patatas) Fruta + lácteo 08.06.16
Lácteo
Cena Crema Brócoli (patatas, brócoli, cebolla) Pescado según temporada. Fruta 09.06.16
10.06.16
Comida
Comida
Comida
Arroz blanco con tomate (arroz, tomate frito)
Ensaladilla rusa (patatas, atún, pimiento, huevo duro, zanahoria, guisantes y mahonesa)
Lentejas guisadas a la Jardinera (lentejas, cebolla, zanahoria, pimiento, puerro)
Tortilla francesa con ensalada (lechuga, tomate)
Ragout de ternera con verdura (ternera y verduras)
Fruta Fruta
Pescado. según temporada.(pescado) Lácteo
Fruta Fruta Cena Arroz tres delicias (arroz, guisantes, champiñones, pimiento, gambas) San Jacobo casero a la plancha con ensalada (pavo, queso, tomate, lechuga) Fruta
Cena
Cena
Judías verdes con tomate( zanahoria ,judías tomate frito )
Patatas camperas (pimiento verde, atún, huevo duro)
Pechuga de pavo a la plancha con ensalada (pavo, lechuga, tomate)
Pescado según temporada con ensalada (pescado, lechuga, tomate)
Fruta
Fruta + Lácteo
Cena Verduras rehogadas (coliflor, judía verde, zanahoria, guisantes, coles) Tortilla francesa con queso Fruta
Cena
MENU DIETA HIPOCALORICA JUNIO 2016
14.06.16 Comida
13.06.16 Comida Espirales con tomate y carne picada (pasta, tomate, carne picada) Filetes de pescado con ensalada (pescado, SEM.2 tomate, lechuga) Fruta
Garbanzos guisado (Garbanzos, patata, zanahoria) Tortilla francesa con ensalada (lechuga, tomate)
15.06.16 Comida Paella mixta con calamar, gambas y carne (arroz, gambas, calamar, carne, verduras) Ensalada mixta (lechuga, tomate, atún, huevo, zanahoria, maíz) Fruta
Fruta
Cena Judías verdes con tomate (judías verdes, tomate) Tortilla de patatas con ensalada (huevo, patata, tomate, lechuga)
Cena Puré de patatas (patata, verdura) Salchichas con tomate (salchicha de pollo, tomate frito)
Cena Ensaladilla rusa (patatas, pimiento, atún, huevo duro, zanahoria, guisantes y mahonesa) Hamburguesas con patatas (ternera, patatas)
Fruta Fruta + Lácteo
Fruta 20.06.16 Comida Macarrones con tomate y carne picada (pasta, tomate frito, ternera picada) Filetes de merluza con SEM.3 ensalada de tomate y lechuga (merluza, tomate, lechuga) Fruta
Cena Arroz tres delicias (arroz, guisantes, champiñones, pimiento, gambas) San Jacobo casero a la plancha con ensalada (pavo, queso, tomate, lechuga) Fruta
21.06.16 COMIDA ESPECIAL FIN DE CURSO
16.06.16 Comida Patatas camperas (pimiento, atún, huevo duro, patata)
17.06.16 Comida Judías blancas con verduras (judía, zanahoria, cebolla, pimiento, tomate)
Pechuga de pollo con ensalada (pollo, tomate, lechuga)
Pescado de temporada ( pescado)
Fruta
Lácteo
Cena CENA ESPECIAL FIN DE CURSO
Cena