Sypoba Training 1. Einsteiger Programm 2. Sprunggelenk 3. Bauchübungen 4. Rückenübungen 5. Schulterstabilisation 6. Ganzkörper-Kräftigung 7. Progression 8. Balancieren 3-D 9. Koordination & Fun 10. Stretching 11. Relaxing
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