Kachina conjuga identidad, memoria, espacio y contracultura, para ello exploramos diferentes tĂŠcnicas y experiencias artĂsticas, cuyas bases se asientan en la autogestiĂłn, el trabajo colectivo y el conocimiento compartido.
Ya es hora mujer, ¡A masturbarse! Creo firmemente que la masturbación es un arma de rebeldía frente a siglos de emancipación y mutilación genital femenina, y contra la violencia normalizada que se ejerce día a día sobre los cuerpos femeninos, un acto de total empoderamiento. La masturbación es la primera entrega, la que se hace a una misma, en la que nos descubrimos y tenemos un momento íntimo para conectar con todos nuestros sentires y placeres. Desde la infancia han de educarnos como niñas, pidiendo de nosotras eso que se espera por haber nacido “mujercitas”, y siempre resguardando pudorosamente nuestros cuerpos, haciendo que nos avergoncemos de la naturaleza de nuestro sexo, al igual que del placer que somos capaces de sentir. Es hora de olvidar el miedo o el “pudor”; y todo eso que nos han dicho, este es un momento de encuentro con nosotras mismas, a nuestro ritmo, con nuestras propias reglas, al natural y frente a un espejo, sin complejos, sintiendo la piel, la vulnerabilidad de la carne.... Mi cuerpo nunca fue más libre, que en el momento en que alcance el orgasmo por mi misma. ¡No es cierto eso que dicen!¡Somos dueñas de nuestros cuerpos! La masturbación es natural, placentera y saludable.
ยกCONOCE TU CUERPO, TU SEXUALIDAD Y ACOMPAร A A LAS TUYAS A CONOCER Y A AMAR SU CUERPO!
¡Hazlo TÚ MISMA!
La “No Guia” para la masturbación femenina
¡Descúbrete sin temor! Vamos a ver... Si eres de las mujeres que aún piensan, que la abertura de la uretra, por donde orinamos, es la misma que usamos para el sexo, es urgente que tomes un espejo y empieces a explorarte. Descubrirás no sólo las partes de tu vagina, si no todos tus mapas de placer.
Necesitamos conocernos bien si queremos estimular todas nuestras partes femeninas, externas es decir; la vulva (lo que vemos por fuera), e internas. La mayoría decimos “vagina” para referirnos a toda la zona, pero en realidad lo que podemos ver por fuera es solo la vulva.
Capuchón del clítoris
(La parte + sensible del cuerpo ¡Dale suave!)
Labios Mayores
Clítoris
Punto U
Labios Menores
(Uno de los puntos + sensibles, pero también + olvidados)
Ano
Uretra Abertura Vaginal
partes internas Hueso Púbico
PROSTATA Vejiga Útero
Uretra
Pared anterior
La prostata, punto A y K son los más sensibles del interior de la vagina, y existen diferentes formas de estimularlos, ya sea con tus dedos, juguetes o vía penetración.
Cérvix Punto A
el cérvix y sus curiosidades
Punto K El cérvix es la parte más baja del útero, y se conecta con la pared vaginal.
Cuando empiezas a tocarte descubres cosas increíbles sobre tu cuerpo. ¿Sabías que puedes averiguar cuando llegará tu regla de acuerdo a la posición del cérvix? Los días antes del periodo el cérvix tiende a bajar para facilitar la liberación de sangre. Si al introducir tus dedos en la vagina logras alcanzar con más facilidad el cérvix los días en qué esperas la regla, esta puede ser una señal de que estas a punto de menstruar.
Sentir tu cérvix puede ayudarte a determinar si estás ovulando o no, y es una gran manera de entender mejor tu sistema reproductivo Sabrás que es tu cérvix si tu dedo no puede seguir avanzando más dentro de la vagina. El cérvix puede ser suave, como los labios fruncidos, o firme, como la punta de tu nariz, dependiendo de si estás ovulando o no.
Razones por las que masturbarse es una buena idea Te relaja y te hace feliz
Reduce los dolores menstruales Previene infecciones
Conocerás mejor tu cuerpo y lo que te gusta
Te ayuda a comunicarte mejor con tus compañerxs sexuales
Te conviertirás en la dueña de tu propio placer Te ayuda a dormir mejor
Simplemente, ¡Es espectacular!
¡Manos a la vulva! Tómate todo el tiempo que deseas al masturbarte, no existe el reloj en esos momentos. Relájate y pásala bien no te alarmes si no llegas al orgasmo la primera vez, tarde o temprano lo harás ¡Te lo aseguro!
¡Siempre lubricadas! Para evitar lastimarte y mejorar la sensación. Usa lubricante o aceite de almendras dulces, una alternativa más económica y deliciosa.
Elige un lugar y momento en el que te sientas totalmente cómoda. A este momento de total intimidad contigo misma, puedes agregar elementos que te harán sentir mejor y con la atmósfera apropiada, como: música, velas, etc.
La hora del baño es un excelente momento para empezar a explorarte.
No olvides explorarte con un espejo antes ¡Es fundamental! Identificar las partes de tu hermosa vagina y tus zonas de placer, te ayudará a conocerte mejor.
¿Orgasmo de senos? Si, leíste bien ¡Es posible! Cualquier parte del cuerpo puede tener un potencial erótico, pero los pezones son una zona especialmente para el placer, tato que puedes llegar al orgasmo a través de su estimulación. Me pareció importante incluir una guía para esta zona, ya que normalmente la tenemos un poco olvidada.
1
Si sometes los senos a cambios de temperatura, despertarás las terminales nerviosas y relajarás las glándulas mamarias. Prueba masajearlos con hielo y luego con aceite de masajes.
2
Para activar la parte más sensible de los senos (los pezones), primero tienes que darle una estimulación a toda la zona circundante.
Con tus manos simulando un brasier estimula circularmente los cenos.
3 Ve de menos a más y de arriba hacia abajo.
4
Masajea los senos colocando el pulgar en la punta del pezón, y luego haciendo círculos en la areola.
Un pellizquito para aumentar la temperatura, hazlo con delicadeza la intención es elevar el nivel no arrancarnos un pedazo. Los senos están conectados reflexológicamente con el útero, esta zona responde directamente a los estímulos de tus pechos por eso son capaces de provocarte un orgasmo, ¡Mímalos y disfrútalos!
5
¡La magia está en tus dedos! DESLIZA Con el dedo indice o medio bien lubricado coloque la yema del dedo sobre la punta del clítoris y suavemente deslícelo al interior de la vagina.
pRESIONA Una vez llegues al clítoris, presionalo levemente una y otra vez, hasta encontrar tu propio ritmo.
introducir
Utiliza los dedos indice y medio para penetrar. pRESIONA Mientras mantienes firme el pulgar en el clítoris, haz una ligera presión o ve estimulando al rededor.
introducir Introduce uno o dos dedos en la vagina con la otra mano, muévelos en forma circular, aumenta y reduce la intensidad de acuerdo a lo que veas que te va gustando.
ESTIMULADOR
Estimula el clítoris de manera circular con estos dos dedos, que son los que tienen menor fuerza, ya que esta zona es muy delicada.
introducir Utiliza los dedos indice y medio para penetrar.
pRESIONA Mientras tanto con la palma sobre el cítoris. Deja que los dedos fluyan hacia afuera y hacia adentro sin prisa y con
ÂĄde vulvas!
FrĂłtate toda la zona hasta encontrar los puntos de placer que mĂĄs te gusten, de arriba abajo con mucha calma.
La idea es que mientras los dedos una mano se encargan de separar los labios, los dedos de la otra van a poder estimular el clĂtoris directamente con el dedo o un vibrador.
Cuando te familiarices con tu clítoris no temas aplicarle una ligera presión, poniéndolo en medio de tus dos dedos en forma de tijera o incluso como la imagen a modo de pellizco.
La idea es que el dedo índice y anular se coloquen a ambos lados de la entrada de la vagina. Así puedes juntar y separar los labios fácilmente para mejorar el contacto con el clítoris.
¡a jugar! Existe una gran variedad de juguetes en el mercado, para todos los gustos y presupuestos, no necesariamente sólo de penetración, sino de contacto, con vibración o succión para el área más sensible de tu cuerpo, el maravilloso clítoris. Ideados para estimular el clítoris mediante una circulación de aire. Producen un vacío y una liberación del mismo una y otra vez consiguiendo erectar el clítoris y estimularlo sin
Las vibraciones son un gran estimulante: Esta zona es muy sensible, así que las vibraciones garantizan mayor placer para la mujer.
La bala vibradora es una opción más pequeña y discreta del vibrador. Especialmente para el clítoris Una opción más económica pueden ser estos pequeños masajeadores corporales, orgasmos garantizados por $3
Uno de los diseños más famosos, vibrador de doble acción perfecto para estimular el punto G y el clítoris a la vez.
Me despojo me libero de las ataduras, de las voces que llenan mi pensamiento de inseguridad, de miedo, de oscuridad. Me construyo más humana, más natural, más libre menos sumisa, menos incapacitada y menos temerosa. y voy a entregarme a la felicidad, la cual yo me construiré, la cual yo forjaré, la cual yo cuidaré. Franciny Molina
En realidad no existe un manual para masturbarte, cada una somos distintas y únicas, estos son sólo algunos tips que pueden guiarte, lo más importante es que sepas que eres la única dueña de tu cuerpo y también de tu placer. No hay nada malo en amarse y descubrirse, no te presiones por alcanzar algo estipulado, incluso en el tema del orgasmo. Siento que por años las mujeres hemos tenido que ocultar nuestros ímpetus y placeres, después de un tiempo descubriendo mi sexualidad digo eso que quisiera que me hubiesen dicho a mi hace mucho tiempo. Que nuestros cuerpos son libres al igual que nuestros deseos, que no hay nada malo en disfrutar de nuestra sexualidad y que el orgasmo femenino no es un mito… ¡Felices orgasmos a todas!