Desportos Natureza-Mergulho by clopes144

UC-DESPORTOS NATUREZA Mergulho

Escola Superior de Educação Docente: Paulo Nunes Discente: Catarina Lopes

INTRODUÇÃO Inicialmente irei abordar um pouco da história do mergulho ao longo dos tempos, seguidamente da federação de mergulho.  Estes serão alguns dos aspetos que irei abordar no trabalho.  Escolhi este tema por achar um tema interessante e também pelo facto de querer ir à descoberta desta modalidade. 

CARACTERIZAÇÃO INICIAL O que é o mergulho?

O mergulho é uma prática muito antiga que consiste na exploração submarina utilizando ou não equipamentos característicos do mesmo. O mergulho nasceu da vontade do homem de explorar o mundo submarino. É das técnicas mais antigas, utilizadas para a busca de alimentos e materiais, até às mais modernas tecnologias aplicadas em mergulho cada vez mais profundos. 3

EQUIPAMENTOS BÁSICOS DE MERGULHO

Máscara

Snorkel

Três tipos básicos: • Ovalada; • Nariz moldado com visor único; • Nariz moldado de visor duplo.

É um tubo unido a um bocal que tem como função permitir a respiração na superfície.

Barbatanas

As barbatanas é o equipamento que permite a propulsão em meio aquático. Quase 100% do deslocamento do mergulhador deverá depender unicamente das barbatana.

SINAIS BÁSICOS DE MERGULHO

HISTÓRIA DO MERGULHO 

Os primeiros relatos do mergulho surgem da antiguidade, quando usavam a técnica para a procura de alimentos e equipamentos. No Japão e na Coreia, há mais de 4 mil anos a.c, já existiam mergulhadores especializados em caçar pérolas no fundo do mar. O que levou a que esta técnica fosse melhorada, foram as guerras, para poderem atacar o inimigo ou prever ataques.

Primeiro sino de mergulho eficiente-1691 Edmund Halley desenvolveu o primeiro sino de mergulho eficiente. De todos os equipamentos que surgiram neste período, o mais destacado foi o desenvolvido em 1691 pelo astrónomo Inglês Sir Edmund Halley.

O sino podia conter até dois homens, tinha um vidro na parte superior para possibilitar a entrada de luz. Este sino era levado até o fundo e o mergulhador respirava o ar contido no sino. Através de uma mangueira, ele poderia realizar determinadas tarefas fora deste.

SCUBA é criado em 1866 Benoist Rouquayrol desenvolveu um cilindro de mergulho: Self Contained Underwater Breathing Apparatus (SCUBA). Este equipamento manifestava um problema do acréscimo de ar em alta pressão. Com o auxílio de Robert H. Davis em 1902, Fleuss aperfeiçoou o aparelho que se tornou o protótipo dos modernos equipamentos de circuito fechado atuais.

Tabelas de descompressão-1905

John Scott Haldane, fisiologista Inglês, realizou estudos com mergulhadores da marinha Britânica entre 1905 e 1907. Destas pesquisas surgiram as primeiras tabelas de descompressão, com métodos de paragens a determinadas profundidades por tempo determinado, que levaram à intensificação dos mergulhos a mais de 60 metros. Deste período em diante, com tabelas, câmaras de descompressão e equipamentos mais seguros, o homem passou a explorar mais intensamente o mundo subaquático.

Mark V- 1917

Em 1917 o U.S. Bureau of Construction & Repair First inicia a utilização do capacete de mergulho Mark V. Este equipamento era ligado a um umbilical, o que permitia a realização de trabalhos em águas profundas. O Mark V tornou-se uma ferramenta de mergulho muito eficiente e utilizado por décadas, somente substituído em 1980 pelo MK 12.

Gás Hélio - 1920 O gás Hélio começa a ser utilizado no mergulho. Em 1920 iniciam as pesquisas para que misturas de héliooxigénio sejam utilizadas em mergulhos profundos. No ano de 1924, a marinha Americana realiza os primeiros mergulhos experimentais utilizando Heliox (hélio e oxigénio). 10

Jacques Costeau -1943

Jacques-Yves Cousteau e Emile Gagnham, em 1943, criaram o primeiro equipamento de mergulho autónomo, a válvula reguladora. O conceito de conjugar um cilindro de ar com uma válvula respiradora deu origem ao mergulho autónomo e permitiu que o ser humano pudesse permanecer debaixo de água por um período considerável de tempo sem precisar de auxílio externo.

O primeiro curso de mergulho-1959

A YMCA (Associação Cristã de Moços) nos EUA cria o primeiro curso organizado nacionalmente para a certificação de mergulhadores. 1960 - 1º Agência de treino de mergulhadores 1980 - Segurança do mergulho Cartões de certificação que indicam o nível de certificação, necessidade de se possuir certificação para encher cilindros e/ou alugar equipamentos de mergulho;

TIPOS DE MERGULHO    

Existem três tipos de mergulho: Livre Autónomo Dependente ou semiautónomo.

O mergulho livre consiste no mergulho sem o auxílio de equipamentos de respiração subaquática. O mergulhador depende exclusivamente da sua capacidade pulmonar, preparação física e principalmente do controle emocional.

Mergulho autónomo, esta modalidade permite que o mergulhador fique mais tempo de baixo de água com auxílio do equipamento de respiração. O mergulho autónomo pode ser dividido basicamente, em:  Mergulho recreativo;  Mergulho técnico.

Mergulho recreativo é de aproximadamente quarenta metros de profundidade, depois desta profundidade torna-se arriscado a sua prática.

O mergulho técnico é o mergulho que vai além dos limites do mergulho recreativo. Requer do mergulhador maiores habilidades técnicas. O mergulho técnico utiliza equipamentos de alta performance. 14

O mergulho dependente não é praticado por mergulhadores amadores ou desportistas. Como não há limitação de ar para a permanência do homem sob a água, facilmente os limites não descompressivos do mergulho acabam sendo ultrapassados, exigindo assim diversas paragens programadas para descompressão. Uma interrupção no fornecimento de ar para o mergulhador poderá ser fatal, dependendo da profundidade e do tempo que se encontra mergulhado. O mergulho dependente é largamente utilizado por profissionais, especialmente os que trabalham em plataformas de petróleo e na construção civil.

MODALIDADES Mergulho em Apneia

Mergulho Desportivo

Natação com Barbatanas Rúgbi Subaquático

Modalidades

Orientação Subaquática

Tiro Subaquático

Pesca Submarina Hóquei Subaquático

NATAÇÃO COM BARBATANAS A Natação com Barbatanas é uma modalidade desportiva com origem na Europa Ocidental na década de 1960 e é conhecida internacionalmente como a “Formula 1 da Natação”. Os países com mais títulos mundiais são a China e a Rússia, mas países como a França, Itália, Japão ou Alemanha, aparecem numa segunda linha com uma grande expressão na modalidade.

Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=fI1Rgobb_sI 17

RÚGBI SUBAQUÁTICO O Rugby Subaquático é um desporto coletivo originário da Alemanha, concebido por clubes alemães para a formação da aptidão física e tem pouco em comum com o Rugby Union, exceto o nome. É jogado debaixo de água em uma piscina com uma profundidade de 3,5 m a 5m. Normalmente são usadas as mesmas piscinas de Polo aquático.

Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=Te4Vqat2HQ 18

TIRO SUBAQUÁTICO O tiro subaquático é geralmente praticado por praticantes de caça submarina. O tiro subaquático permite ao caçador desenvolver o seu potencial ao nível da apneia, bem como permite desenvolver a sua técnica de tiro.

Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=9FeXm 4UApIE

PESCA SUBMARINA A Pesca Submarina é das modalidades subaquáticas mais populares em Portugal e é praticada, exclusivamente, em apneia por milhares de adeptos da competição e com fins lúdicos. Pode ser disputada por atletas de competição de uma faixa etária mais alargada do que o habitual noutras modalidades, para além dos 40 anos. Esta modalidade subaquática tem por base a captura em número reduzido de espécies marinhas no seu habitat natural através da utilização de um arpão ou arma, de forma seletiva, protegendo e respeitando as espécies raras ou ameaçadas de extinção.

HÓQUEI SUBAQUÁTICO O Hóquei subaquático foi inventado em 1954 em Inglaterra por Alain Blake com o intuito de entreter os mergulhadores na altura do inverno. Hoje em dia é praticado em quase todos os países da Europa com destaque para o Reino Unido, França, Holanda. Em Portugal a modalidade existe oficialmente desde 2007. Foi criado o primeiro clube oficial de Hóquei Subaquático em 2007. Hoje em dia encontram-se 9 clubes a praticar em Portugal:  Gaia Sub (Porto)  Clube Zupper (Porto)  Sharks (Coimbra)  AquaCarca (Carcavelos)  Clube de Natação da Amadora (Amadora)  Instituto Superior Técnico (Lisboa)  Costa Norte (Porto)  NSCR - Núcleo Subaquático de Coimbra (Coimbra)  Boa-Hora Futebol Clube (Lisboa) 21

Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=WNmZqylvMcY

ORIENTAÇÃO SUBAQUÁTICA Na generalidade a orientação subaquática é uma técnica, normalmente apresentada como uma atividade altamente especializada, que faz constantemente o apelo a exigências físicas e mentais quer seja utilizada como lazer ou como competição. A orientação subaquática é uma técnica de navegação que permite efetuar um percurso em imersão segundo um itinerário estabelecido, utilizando uma carta e uma bússola.

MERGULHO DESPORTIVO É considerada, uma atividade física e mental, regulada por normas, bem definidas, com o objetivo competitivo que preenche os requisitos básicos de cada desporto. Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=9v_pmL61uaw

MERGULHO EM APNEIA A apneia é um desporto regulamentado, com especialidades bem definidas, registo de recordes, campeonatos mundiais e amadores por todo o mundo. Academias e Associações de Mergulho em apneia que para além da FPAS existem ou já existiram em Portugal: • AIDA (Associação Internacional para o Desenvolvimento da Apneia) • SSI (Scuba School International) • Apnea Academy (Escola de Formação e Investigação do Mergulho em Apneia)

CURSOS Equivalência de Certificados de Mergulho CMAS-PADI CMAS (Confederação Mundial de Atividades Subaquáticas) É um nível de entrada de certificação de mergulho. CMAS (P1): Mergulhador recémformado. Pode aceder ao curso Rescue Diver CMAS (P2): Mergulhador com pouca experiência. Pode aceder ao curso Divemaster. CMAS (P3): Mergulhador com alguma experiência.

Pode aceder ao curso de monitor de F.P.A.S.

PADI (Professional Association of Diving Instructors)

OPEN WATER ADVANCED OPEN WATER ADVANCED OPEN WATER PLUS Pode aceder ao curso CMAS P2 RESCUE DIVER Pode aceder ao curso CMAS P3 DIVE MASTER Pode aceder ao curso de monitor de F.P.A.S.

DOENÇAS PROVOCADAS NO MERGULHO Doenças provocadas pela pressão  Barotrauma pulmonar - Lesão pulmonar causada por alterações de pressão barométrica e é a segunda causa mais comum de acidentes em mergulho amador.  Lesão do tecido pulmonar- dor ao respira e tosse.  Embolia arterial gasosa- Dor torácica, palpitações e falta de ar.  Barotrauma do ouvido- Sensação de pressão dentro do ouvido, dor de ouvido, diminuição da audição, tonteiras, náuseas e vômitos.

Doenças provocadas pela descompressão  Dores nas articulações-É o sintoma mais comum e afeta mais precisamente o ombro.  Doença descompressiva neurológica- Pode afetar o cérebro e/ou a medula vertebral. Pode comprometer as funções da sensação, de movimento, consciência, reflexos entre outras.

Benefício para a saúde:  Melhora os processos respiratórios;  Poderá perder até 900 calorias numa hora a praticar mergulho;  Ajuda a desacelerar o ritmo cardíaco;  Proporciona maior flexibilidade e força muscular ao corpo com a prática regular;  Melhora a concentração;  Ajuda a desenvolver a coordenação motora.

LUGARES PARA A PRÁTICA DE MERGULHO Arquipélago das Berlengas O Arquipélago das Berlengas, a 10 kms de Peniche, é famoso por ter sido reconhecido como a primeira área protegida do mundo, permite praticar vários níveis de mergulho, desde os mais simples até aos mais difíceis. Ideal para quem quer observar vários cardumes de peixes, especialmente sargos, saimes e robalos. É ideal também para explorar alguns destroços e grutas.

Sesimbra Alguns dos pontos de mergulho são a Ponta da Passagem, os destroços do River Gurara, a Ponta Furada, a Baia de Armação e a Pedra do Leão. 29

Alentejo O Alentejo é muito conhecido pelas oportunidades subaquáticas que apresenta, desde o Cabo de Sines passando por Vila Nove de Milfontes, Porto Covo, até chegar à Ilha do Pessegueiro. São inúmeras as opções e os locais de mergulho na zona. A variedade da fauna é riquíssima.

Sagres Em Sagres, um dos locais mais apelativos é o Vapor das 19, um dos destroços mais procurados da zona. Além disto, existem 2 ilhas de onde se podem ver estrelas-do-mar, castanhetas, etc. As grutas também podem ser uma zona de mergulho fantástica assim como a caverna de Shadows Canyon. Para quem não quiser mergulhar muito fundo, pode ainda experimentar a Praia da Carrapateira.

Madeira - Reserva de Garajau e Porto Santo O Porto Santo oferece uma experiência única, muito parecida com a das marés tropicais. Nesta reserva podem avistar-se lobos-marinhos, salemas e mantas entre outras espécies.

Açores Se deseja ver destroços, recomenda-se visitar a Ilha da Graciosa onde pode rever o naufrágio do Terceirense.

PERGUNTAS E RESPOSTAS Quanto tempo se demora a aprender a mergulhar? Depende, mas de uma maneira geral, o curso PADI Open Water Diver que é o primeiro passo para quem não possui qualquer experiência de mergulho, demora entre 4/5 dias e 3 ou 4 semanas de aulas teóricas, práticas de piscina e os mergulhos no mar.

Quanto tempo dura o ar de uma garrafa? A maioria dos iniciantes não tem ideia que a garrafa de mergulho é carregada com ar atmosférico comprimido, seco e filtrado, e não oxigénio. O tempo de durabilidade da garrafa depende: Da profundidade; Nível de experiencia; Condição física do mergulhador. 32

Existe algum tipo de restrição médica que me afaste do mergulho? Antes de começar o curso o aluno deve submeter-se a um exame completo. O exame informa a Escola e o Instrutor acerca das condições médicas do aluno. Existem diversas doenças que podem proibir um mergulhador de praticar o mergulho autónomo, como: a epilepsia, infeção crónica do ouvido, diabetes, tuberculose, enfisema, doenças no coração, hemofilia, claustrofobia, depressão e doenças relacionadas ao uso de drogas e álcool.

CARACTERIZAÇÃO FINAL Conclusão 

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A conclusão que retiro deste trabalho é que o mergulho não é só uma modalidade, que trás benefícios ao estado físico do ser humano, mas também é benéfico a nível da saúde. É uma modalidade que está em permanente contacto com a natureza, partimos para a descoberta e desfrutamos da beleza do interior do mar. Dentro da atividade o mergulho existe diversas modalidades. A realização deste trabalho foi bastante importante pois permitiu-me ficar a conhecer melhor o mergulho, quais as suas modalidades, um pouco da sua história, como esta modalidade se desenvolveu, e conhecer todo o seu equipamento.

WEBGRAFIA 

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http://pt.wikipedia.org/wiki/Apneia http://www.fpas.pt/index.php?option=com_conte nt&view=article&id=326&Itemid=465 http://www.xdivers.pt/index.php/diversos/histori a-do-mergulho-universal http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/merg ulho/historia-do-mergulho.php http://www.queensberry.ind.br/saude-bemestar/22/conhea_seu_corpo/439/descobrindo_o_s eu_esporte_mergulho http://www.szpilman.com/biblioteca/medicina/m ed_hiperbarica.htm http://www.brasilmergulho.com/port/artigos/200 5/009.shtml