MCV Zomer 2013

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Inhoud Welkom! (Johan Verheven) .............................................................................................................................................4 Verslaafd aan kaas (Think Troll) ....................................................................................................................................5 Lang leve de crisis! (Ton Verbeek) ................................................................................................................................7 Oefening baart kunst (Annemie Peeters) ...................................................................................................................12 activate.me, de booking.com voor persoonlijke ontwikkeling (Steven Selleslags) ...................................15 Open Coachdag (U en wij) .................................................................................................................................................17 Focus: kies en word gekozen (Stefaan Oyen) ............................................................................................................18 Wat je als coach dient te weten rond rouw : 3 mythes ontkracht. (Katrin Derboven) ............................20 Over grenzen (of: wat je lijf je zegt) (Ann Van Riet) ...............................................................................................22 Groot Belgisch Waardeonderzoek bij bedrijven (Eric de Vries) ...................................................................... 25 Een personal coach, iets voor mij? (Luc Mastelinck) .............................................................................................26 Woorden die werken op de werkplek (en daarbuiten) (Harald Borjans)....................................................29 100 In zicht : Het grote boekexperiment ....................................................................................................................31 Bouwen aan jezelf, door te bouwen aan relaties. (Bert Verleysen) ................................................................32 Ongewone tijden vragen ongewone antwoorden, de haalbare utopie (Jan Bossuyt) ..............................34 Zo je geboorte, zo je leven (Annick Ottenburgs) ......................................................................................................35 Workshop Lichaamstaal (Mndragora) .........................................................................................................................40 Ontdek jezelf voor kids van 6 tot 12 Jaar (Mandragora) ......................................................................................43 Mind full or mind empty ness? That’s THE question! (Paul Meert) .................................................................46 Zet die positieve stap naar jezelf toe! (Ilse Verbinnen) ........................................................................................48 Coachcafe West-Vlaanderen (Team) ............................................................................................................................50 Coachcafe Leuven (Anne-Marie Walgering-De Walle en Peter Plusquin).....................................................52 Coachcafe Brussel (Johan Verheven) ............................................................................................................................53 Coachcafe Antwerpen (Dominique Deffontaine) .....................................................................................................54 Quickies en Dankwoord! (Johan Verheven) ............................................................................................................55 WeCoach (Ali Sohail) ..........................................................................................................................................................56

3.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Welkom!

Yes ik heb het gehaald 21 juni ☺ zal dit nummer online staan.

Toch maar weer eens een bewijs dat als je why groot genoeg is dat het dan ook lukt (met dank aan Sara-Jane Carey, Frieda Janssens en Jenny Giezeman van de “School voor Coaching en Leadership” voor de prachtige reminder gister 20/06 !).

Steeds meer en sneller komen dingen op mijn pad die ook aligneren met mijn visie, iets waarvoor ik dit magazine dan zeker ook als platform wil gebruiken.

Hoe kunnen we anders naar de crisis kijken met Ton Verbeek en ongewone tijden, vragen ongewone antwoorden van Jan Bossuyt zijn er maar paar van.

Wooden die werken een stuk geschreven door Harald Borjans waarvoor hartelijke dank is prachtige aanzet tot verbinding en bezoek zeker ook de website eens, het boek “Woorden die Werken” was zeker een praktisch toepasbaar werk!

En natuurlijk mochten een paar initiatieven die i keen warm hart toedraag niet ontbreken .

Mensen die zich inzetten met hart en ziel en het ook zorgen dat het grote publiek er kan op ingaan: Mandragora met lichaamstaaltraining en ontdek jezelf voor kids, Ilse Verbinnen maakt met haar 2 daagse rond het enneagram ook naar particulieren het heel laagdrempelig om in te stappen.

En natuurlijk horen hier ook de verschillende coachcafés bij waarover jullie op het einde van dit nummer meer informative kunnen vinden !

Eentje die ik zelf een heel warm hart toedraag is weCOACH bezoek zeker de slideshare eens en laat je inspireren, weCOACH wordt georganiseerd door Ali Sohail en de trainer is Dey Dos, een naam die jullie misschien al eerder hebben horen vallen in het Magazine Coachend Vlaanderen.

Dey die trouwens heel mooi mijn visie heef t omgezet in 2 schilderijtjes die het prachtig tot hun recht laten komen In liefde op een integer manier verbinden om zo samen een betere wereld te creeren met nog meer vreugde.

Voor nu alvast heel veel leesplezier en kijk alvast reikhalzend uit naar jullie reacties

Warme groet en een mooie zomer toegewenst, Johan Verheven

4.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Verslaafd aan kaas.

De fabel van Jean de la Fontaine (en voor hem de Griekse slaaf Aesopus) over de raaf en de vos gaat als volgt: Meester de Raaf, hoog en droog op zijn tak, hield een pracht van een kaas in zijn snebbe.

Meester de Vos, dien de geur daarvan stak zou 't aldus met hem aangelegd hebben: 'Jonkheer de Raaf, goedendag!

Wat zijt ge fraai, als ik u zo aanschouwen mag!

Voorwaar, als uw stem zou blijken, met uw dos te zijn vergelijken, waart ge de feniksvogel van dit woudgebied.'

Bij dat woord kent de Raaf bijkans zijn vreugde niet, spert hij zijn bek, zodat zijn roofbuit hem ontschiet.

De vos, daar meester van, zegt: 'Beste, leer van mij, dat wie gul is met gevlei, op kosten leeft van wie geloof hem schenken.

Die les is wel een kaas waard, zou ik denken.'

De raaf in schaamte en stil berouw, zwoer, wel wat laat, dat men hem niet weer nemen zou. (bron: http://nederlandsdbh.weebly.com) De tijdsgeest kan je afmeten aan de fabels waaraan ik denk en deze is dezer dagen al enige tijd aan het rondwaren. Deze fabel wil je iets leren: 'Beste, leer van mij, dat wie gul is met gevlei, op kosten leeft van wie geloof hem schenken.’

Wantrouwen als kernwaarde, zeg maar. Wie wil er de raaf zijn? Wie de vos? De ene te goed van vertrouwen, de andere maakt er misbruik van.

Wantrouwen is vandaag ons grootste goed: GAS-boetes, meer belastingcontroles voor zelfstandigen, bewakingscamera’s her en der: overheden hebben geen vertrouwen in de burgers, maar ze verwachten wel dat de burgers vertrouwen hebben in de overheid. Hoe naiëf kan je zijn als raaf om je kaas aan de vos toe te vertrouwen?

5.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Wantrouwen is duidelijk: zelfstandigen zijn fraudeurs, werknemers zijn kleuters, Walen zijn profiteurs, Vlamingen zijn zuurpruimen. Vossen willen je kaas. Raven zijn egotrippers. Zo: die vaststelling is gemaakt. Actie: ik zorg wel voor dat ik mijn kaas hou (bij voorkeur in de kaasbank, waar hij “veilig� kan beschimmelen).

Volgende keer: hoe de raaf aan de kaas geraakte of dacht je dat hij hem zelf gemaakt heeft?

Sun-On-Skye, 5 juni 2013.

Think Troll.

6.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Lang leve de Crisis!

‘A crisis is an opportunity riding the dangerous wind' Chinees gezegde De crisis is een self fulfilling prophecy: als je maar vaak genoeg de negatieve gevolgen naar voren haalt ga je er ook in geloven en naar handelen. Maar een crisis kan ook de aanzet zijn tot het verkennen van nieuwe mogelijkheden.

Anticyclisch investeren Het woord ‘crisis' is oorspronkelijk afkomstig uit de Griekse taal en betekent letterlijk een tweesprong in de weg. Eén afslag leidt naar een verbetering en de andere zorgt ervoor dat de omstandigheden slechter worden. In de geneeskunde is crisis een keerpunt, waarbij de patiënt achteruit gaat en uiteindelijk sterft, of beter wordt en in leven blijft. Dus iedere crisissituatie heeft altijd twee kanten. Ook het Chinese karakter voor crisis bestaat uit twee delen: het linker deel betekent gevaar en het rechter symbool staat voor de kansen en mogelijkheden.

Uit onderzoek komt naar voren dat tijdens een economische crisis bedrijven wereldwijd vaak geneigd zijn de verkeerde weg in te slaan. Zo investeert maar een kwart van de bedrijven meer in marketing tijdens een recessie. Bedrijven die tijdens de recessie van 1981-1982 hun marketinguitgaven op hetzelfde peil hielden of verhoogden, konden eind 1985 rekenen op een groei van de verkoop van maar liefst 275 procent. Organisaties die daarentegen hun investeringen verlaagden moesten genoegen nemen met een groei van slechts 19 procent, zo blijkt uit onderzoek.

En als u na deze resultaten nog niet overtuigd bent dat anticyclisch investeren loont, dan helpen een aantal andere voorbeelden misschien. Om te beginnen met de autobouwer Hyundai. Niet alleen blijft deze Koreaanse autofabrikant investeren in haar marketingactiviteiten tijdens de recessie, maar heeft zij ook een slim concept ontwikkeld om de verkoop te stimuleren. Hun marketingafdeling in de Verenigde Staten vond een manier om in te spelen op de grootste angst van potentiële klanten: de vrees om hun baan te verliezen. Dus belooft Hyundai voortaan dat kopers hun nieuwe auto mogen inleveren, wanneer ze hun baan of inkomen verliezen in de loop van het jaar na hun aankoop. Als gevolg van dit idee steeg de verkoop van de Hyundai Sonata met maar liefst 85 procent!

7.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Innoveren Belangrijke innovaties zien vaak het levenslicht in periodes van crisis, en daar zijn soms flinke investeringen mee gemoeid. Wie herinnert zich de lancering van de iPod niet, in de nasleep van de dot.com crisis? Nauwelijks enkele weken na 9/11! En wat dacht u van succesvolle innovaties als Flickr en Facebook? Deze werden ontwikkeld toen de internetmarkt aan het begin van de 21e eeuw in een diep dal zat. Moeilijke momenten kunnen een vruchtbare bodem zijn voor nieuwe inspiratie. Dat vergt uiteraard veel moed, en het lef om nieuwe wegen in te slaan. Meestal spelen bedrijven in recessieperiodes op safe. Zij laten nieuwe ideeën achterwege en houden vast aan hun bestaande diensten en producten.

Maar ook in ons eigen land zijn er bedrijven die met een kansgerichte blik naar de toekomst kijken en tijdens de crisis nieuwe mogelijkheden zien. Zo heeft Dynafix uit het Limburgse Nuth tijdens de recessie een flinke groei doorgemaakt. Het reparatiebedrijf is in korte tijd uitgegroeid tot de grootste speler op het gebied van service management in de telecombranche. Inmiddels heeft het bedrijf 500 medewerkers in dienst en drie centrale vestigingen in de Benelux. Dynafix repareert onder meer mobiele telefoons en computers en heeft service hoog in het vaandel staan. Het geheim van het succes: problemen van de klant centraal stellen en daarop inspelen. Zo wordt iedere reparatie gekoppeld aan een deskundig advies, waardoor de kans op vervolgschade minimaal blijft. Een crash van je apparatuur komt altijd ongelegen. We kunnen moeilijk zonder onze laptop en mobiele telefoon. Daarom heeft het bedrijf een eigen leenservice opgezet.

Gegarandeerde levering binnen 4 uur in de hele Benelux.

Als het economisch tegenzit, duikt altijd weer het concept ‘creatieve destructie’ op. Sommige bedrijven houden krampachtig vast aan hun oude bedrijfsmodel, gaan minder investeren, en leggen uiteindelijk het loodje. Anderen vinden zich opnieuw uit en weten met een nieuw concept een gat in de markt aan te boren. Een goed voorbeeld is Wehkamp in Zwolle. Het voormalige postorderbedrijf heeft aan het begin van de crisis het roer flink omgegooid, en veel geld gestopt in een nieuw retail concept.

8.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Tegenwoordig profileert Wehkamp zich als hét online-warenhuis van Nederland, en maakt een onstuimige groei door. Weg met die catalogus, die een keer per jaar op de mat ploft. De onlineklant is koning, die vanachter het scherm een keuze kan maken uit maar liefst 163.000 producten.

Verder weet dit Zwolse bedrijf goed te anticiperen op verschillende aankooptrends. Naast de gewone website heeft het bedrijf mobiele apps en een site voor tablets in het leven geroepen. De verwachting is dat binnenkort zo’n 50% van de omzet bij het bedrijf via m-tail tot stand zal komen.

Mindset De Amerikaanse consultant Jay Abraham merkte eens op dat de straten geplaveid liggen met goede ideeën. Alleen zien we de meeste hiervan niet. 'Wie op een lineaire wijze plus 10% denkt in de wereld van de feiten, krijgt hoogstens plus 10%. Ik denk eerder aan 10 maal in de wereld van mogelijkheden. Het verschil tussen de top 1% en de rest is niet positief denken, maar wat ik ‘mindset’ noem: de manier waarop je standaard naar de dingen kijkt. En dat doet uiteraard een groot beroep op je creativiteit en het vermogen om te denken in kansen in plaats van in kosten’.

En wat deze Amerikaan betreft blijft het niet alleen bij woorden. Een tijd geleden klopte een succesvolle eigenaar van een stomerij bij Abraham aan. Hij maakte drie keer zoveel winst als het branchegemiddelde, maar zag op tegen de rompslomp om meer zaken te openen. Jay suggereerde daarom om de zaak het werk voor hem te laten doen in plaats van keihard te zwoegen tot aan zijn pensioen. Tegenwoordig heeft de eigenaar zijn concept in licentie aan andere stomerijen verkocht.

Tegen 200 dollar per maand. Nu verdient de eigenaar een flinke som geld aan het werk van 2000 andere Amerikaanse stomerijen.

De meeste leidinggevenden associëren crisis met gevaar en zien veel beren op de weg. Nieuwe mogelijkheden zijn vaak uit het zicht verdwenen en de mindset wordt beheerst door bedrijfseconomische feiten en kortetermijndenken. De angst regeert en men houdt krampachtig vast aan het oude businessmodel. Gelukkig zijn er ook managers die een andere weg in slaan en openstaan voor de kansen die de recessie biedt. Daarbij wordt gebruik gemaakt van krachtige creatieve technieken, die voor een belangrijke doorbraak kunnen zorgen.

Sinds kort bestaat er in Nederland een bedrijf dat auto´s op locatie wast. De auto wordt in de parkeergarage schoongemaakt met behulp van citroenwax en een microvezeldoek. Er komt geen druppel water aan te pas en dat bespaart zo´n 150 liter water per wasbeurt. Inmiddels floreert Bclean2 te midden van de crisis, en blijft men investeren om het concept te verfijnen en verder in de markt te zetten. Op het hoofdkantoor in Alkmaar ziet men goed in dat vooral na de crisis hiervan de vruchten worden geplukt. De eigenaar van het autowasbedrijf kwam op het idee toen hij het traditionele concept van de wasstraat eens goed tegen het licht hield. Waarom zouden klanten tijd moeten vrijmaken voor een rit naar de wasstraat? Het op en neer rijden naar de wasstraat kost gemiddeld een half uur. En op zaterdag heb je wel iets anders aan je hoofd dan bij Bas Autowas in de wachtrij staan. Uiteindelijk lag de vraag ‘wat als we de wasstraat naar de klant brengen?’, aan de basis van een succesvol businessmodel.

9.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

‘What-if’-vragen kunnen belangrijke startpunten zijn. Ze dagen ons uit en helpen ons te ontsnappen aan de beperkingen die worden opgelegd door onze huidige denkbeelden.

Door dergelijke vragen te stellen worden onze conventionele veronderstellingen ter discussie gesteld en krijgt onze fantasie een flinke oppepper. Dat is zeker nodig in deze tijd, waarbij ons denken te veel gericht is op de status quo, en we weinig oog hebben voor andere mogelijkheden.

De volgende strategie kan helpen om op een effectieve wijze van ‘what-if’-vragen gebruik te maken en de mindset te resetten: 1. Formuleer uw uitdaging. Een groot probleem is bijvoorbeeld dat musea op veel minder subsidie van de overheid kunnen rekenen. Dit vanwege bezuinigingen in verband met de economische crisis. Men moet op zoek naar extra inkomstenbronnen om het onderhoud te bekostigen. De uitdaging zou de volgende kunnen zijn: ‘Op welke andere manieren kunnen we onze onderhoudskosten financieren?’

2. Stel zoveel mogelijk ‘what-if” scenario’s op. Een scenario zou bijvoorbeeld kunnen zijn: Wat als we een beroep doen op de deskundigheid van vrijwilligers?

3. Probeer nu de antwoorden van de verschillende scenario’s te beantwoorden. Uit overleg met het personeel komt naar voren dat er voldoende knowhow in de omgeving is. De meeste klussen kunnen daarom gratis door gepensioneerden worden uitgevoerd. De directie besluit daarom een advertentie in de regiokrant te zetten. De vrijwilligers die worden aangenomen krijgen een museumjaarkaart.

Wie de crisis naar zijn hand wil zetten en zijn mindset wil veranderen kan tegenwoordig ook bij Loesje in Arnhem terecht. Tijdens de workshop ‘Hoezo crisis?’ wordt stevig aan uw mindset gesleuteld. Deelnemers worden uit hun dagelijkse patronen getrokken, en er wordt gefocust op verrassende invalshoeken en nieuwe perspectieven. De problematiek van het bedrijf wordt stevig onder de loep genomen, waarbij een constructieve en resultaatgerichte aanpak voorop staan.

10.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Dooddoeners worden overboord gegooid en nieuwe wegen worden ingeslagen. Uiteindelijk krijgen deelnemers een Loesje-poster toegestuurd die ze op hun werkkamer kunnen hangen. Met daarop tijdens de workshop verzonnen teksten, die aansporen tot het verkennen van nieuwe mogelijkheden tijdens de crisis. Š Copyright, WakeUp-YourMind, Zwolle 2013 Ton Verbeek http://wakeup-yourmind.nl/bureau/index.php

Bronnen: Abraham, Jay, Getting everything you can out of all you’ve got, St. Martins Press, N.Y. Bclean2: http://www.bclean2.com/our-services.php.

Famous, I love the crisis, Een pleidooi voor anticyclische marketing, Brussel.

Limburg Manager: http://www.limburgmanager.nl/sector/technologie/dynagroup.

Loesje: http://www.loesje.nl/hoezocrisis.

McGraw-Hill Research, Laboratory of Advertising Performance Report 5262,N.Y. McKinsey&Company, Learning to love recessions, N.Y. Michalko, Michael, Thinkertoys, A handbook of business creativity, Berkeley.

Wehkamp: http://www.retaildetail.nl/m-tail/item/14113-wehkamp-wil-helft-omzet-in-2014-viam-tail.

11.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Oefening baart kunst

Wanneer je geïnspireerd bent door een groot doel, dan overstijgt je geest alle beperkingen, je bewustzijn verruimt zich in alle richtingen, en je vindt jezelf terug in een nieuwe, grote en wonderlijke wereld.

Patanjali Reeds als kind was ik geïnspireerd door een groot doel: ik wilde iets doen om de wereld beter te maken. Verhalen van mensen die dit in het klein of groot gedaan hadden, bleven me bij. Ze stimuleerden me om mijn eigen weg hierin te gaan zoeken. Als ik terug kijk op wat ik gedaan heb van werk en studies, is dit altijd mijn intrinsieke motivatie geweest: iets mogen betekenen voor mensen of voor de wereld.

Ik heb hard gewerkt en ik werk nog altijd veel. En ik doe dit met veel plezier. Want door dit grote doel heb ik mijn beperkingen overstegen, is mijn bewustzijn verruimd en geniet ik er dagelijks van om het verschil te maken voor mensen. Hierdoor vind ik mezelf telkens weer terug in de wonderlijke wereld van mensen die dichter bij zichzelf komen. Voor mij is er geen groter geluk dan dat.

Ik wens je veel leesplezier met dit artikel en hoop dat het ook jouw mag stimuleren om te gaan voor jouw grote doel.

Talent verstopt?

We geloven sterk in talent. Bij de geboorte krijgen we van moeder natuur talent mee. Het is aan ons om het te ontdekken en te ontwikkelen. Talent is de fundamentele driver van grote menselijke prestaties. Toch is het opvallend dat heel wat mensen er niet in slagen om hun talent te leven en te ontwikkelen in hun werk. Te goed verstopt of gewoon niet aanwezig?

In de jaren ’80 kwam meer dan de helft van de Britse tafeltenniskampioenen uit één enkele straat.

Was hier sprake van een genetische afwijking die was neergeslagen in deze ene straat en de betrokken jongeren een strategisch voordeel gaf? Uiteraard niet. De betrokken jongeren werden aangetrokken door een plaatselijke leraar en ze konden beroep doen op een lokale club waar ze altijd terecht konden. Ze spendeerden duizenden uren in de club waar ze hun skills systematisch verbeterden en elkaar stimuleerden om steeds beter te doen.

12.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Oefening baart kunst In 1991 onderzocht de Amerikaanse psycholoog Ericsson de oorzaken van uitmuntende prestaties. Hij vergeleek drie groepen violisten. De eerste groep bestond uit de zogenaamde supertalenten, de tweede groep haalde nog steeds uitstekende resultaten, maar was niet goed genoeg om solo te spelen. De derde groep had vooral viool gestudeerd met als doel om later les te geven. De drie groepen bleken op heel wat punten gelijk te scoren. Ze begonnen op gelijke leeftijd viool te spelen, beslisten in hetzelfde levensjaar dat ze met vioolspelen hun brood wilden verdienen.

Er bleek maar één heel groot verschil tussen de drie groepen: het aantal uren praktijk. De topgroep bleek bijna tienduizend uren geoefend te hebben, tweeduizend meer dan de middengroep en maar liefst zesduizend meer dan de derde groep. Het meest verrassende was dat er geen uitzonderingen waren. Niemand die hard had gewerkt, was er niet in geslaagd om tot de topgroep door te dringen. Omgekeerd zat er in de topgroep niemand die weinig had gewerkt.

We kennen allemaal het gezegde dat je meer moet doen wat je kan om er nog beter in te worden.

Bovenstaande studie bewijst dat het moeilijk ontkend kan worden dat grote prestaties zonder grote en langdurig volgehouden inspanningen niet mogelijk zijn.

Wat betekent dit? Hoeveel keer geven we niet ergens de brui aan omdat we denken er geen talent voor te hebben? Maar misschien willen we niet altijd de inspanningen leveren om tot een gewenst resultaat te komen. Misschien willen we niet uit onze comfortzone komen om onze talenten te ontwikkelen. Misschien zien we andere korte termijn voordelen om niet de inspanning te leveren die nodig is om ergens goed in te zijn en worden en ons dan hierin helemaal gelukkig te weten en voelen.

Zet jouw talent in de kijken Wie zelf zijn talent in de kijker zet, maakt meer kans om de crisis zonder kleerscheuren door te komen. Een job krijg je op basis van competenties, een loopbaan bouw je op basis van talent.

Merkt je werkgever dat talent niet op, hoef je niet bij de pakken te blijven zitten. Ruim acht op de tien werknemers voelen zich zelf verantwoordelijk voor wat ze in hun loopbaan bereiken.

“Maar als we kijken naar wat werknemers effectief ondernemen om hun talent maximaal te gebruiken, daalt dat cijfer”, merkt Paul De Schepper op. Een kleine 60 procent zorgt ervoor dat hij betrokken wordt bij belangrijke projecten. Ruim de helft probeert in contact te komen met mensen die hun loopbaan kunnen beïnvloeden. Iets meer dan de helft vraagt spontaan om loopbaanadvies.

Stuur zelf je loopbaan Als je je loopbaan zelf kan sturen, heb je meer tools in handen om ook in crisistijd een zinvolle loopbaan te hebben waarin je je talenten kan uitleven. Loopbaanadvies kan je hierin helpen. Hoe beter je weet wat je talenten zijn, waar jij gelukkig van wordt, wat jij wil, hoe beter je je loopbaan kan sturen.

Wat doe jij om je loopbaan te sturen? Wat onderneem jij om je talent maximaal te gebruiken?

Ik kijk uit naar jullie reacties!

Mijn eigen loopbaan heeft me tot een gelukkig mens gemaakt. En dit is waartoe ik als loopbaancoach mensen wil begeleiden: tot blije en gelukkige werknemers. Wil jij weten wat jouw weg is? Wil jij je passie ontdekken en thuis komen in je job? Dan kan je je aanmelden voor het traject "In 5 stappen thuis komen in je job".

13.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

In 5 stappen thuis komen in je job Bij “in 5 stappen thuis komen in je job” staan we stil bij de vragen: wie ben je, wat kan je en wat wil je? We gaan op zoek naar jouw talenten, vaardigheden, kwaliteiten en wie je bent als persoon.

We staan uitgebreid stil bij wat je echt wil: wat is je werkelijke passie, waar word je blij van, waarin kan jij helemaal openbloeien? Om vervolgens een stappenplan te maken en te zien hoe je dit kan realiseren. Op het einde van deze rit heb je een actieplan waarmee je zelf aan de slag kan.

In 5 stappen thuis komen in je job bevat: • gratis kennismakingsgesprek • 5 gesprekken loopbaancoaching van 1,5 uur • inclusief toolkit Normaal Tarief: 600€ (inclusief BTW) Annemie Peeters Solluna - loopbaancoaching Zijpstraat 148 - 2570 Duffel 0495 43 47 15 - annemie@solluna.be www.loopbaancoach.be GRATIS Talentsleutels Twee maal per maand talentsleutels om thuis te komen in je job.

Rechtstreeks in je inbox via www.loopbaancoach.be

14.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

activate.me, de booking.com voor persoonlijke ontwikkeling Op zoek naar een cursus mindfulness, een assertiviteitstraining of een opleiding effectief communiceren? Sinds kort hoef je niet meer het internet af te schuimen om aanbod te vinden dat zowel in jouw planning past als bij jou in de buurt is. Op activate.me vinden particulieren snel en makkelijk een vormingsaanbod rond persoonlijke groei en vrijetijdsbesteding. Lesgevers, coaches en organisaties vinden in activate.me dan weer een efficiënt hulpmiddel om hun activiteiten naar een gerichte doelgroep te communiceren. activate.me kan het best vergeleken worden met een booking.com maar dan voor cursussen, workshops en opleidingen.

Kwaliteitsvol aanbod bundelen “Mensen zijn in toenemende mate bezig met persoonlijke ontwikkeling, met het zoeken van hun ‘ding’”, Steven Selleslags, oprichter van activate.me. “Als gevolg hiervan zijn mindfulness, yoga, coaching enzovoort, populaire activiteiten geworden. Wil je zelf aan de slag, dan leg je je oor te luisteren bij anderen ofwel ga je op zoek op het internet.”. Voor die laatste groep wil activate.me het aanbod aan activiteiten inzichtelijker maken.

“Met activate.me willen we niet alleen de betere cursus dichter brengen bij het geïnteresseerde publiek, we waken ook over de kwaliteit van het aanbod. Zo wordt iedere lesgever of coach die zich registreert gescreend voor zijn profiel online gaat.”

Gebruiksvriendelijkheid voorop Voor Selleslags met activate.me aan de slag ging, heeft hij verschillende lesgevers en coaches gesproken over hun noden: “Uit onze gesprekken is gebleken dat zij hun tijd vooral willen investeren in de inhoudelijke aspecten en niet in verkoop en marketing. Je mag dan wel een website hebben, die website onderhouden en zorgen dat die gevonden wordt in Google is nog een andere zaak.” activate.me biedt hiervoor een oplossing. Maar, het platform biedt nog meer voordelen. activate.me bundelt verschillende activiteiten onder meerdere thema’s en bereikt zo een bredere doelgroep. Op die manier trek je als lesgever makkelijker nieuwe klanten aan.

Daarnaast is er de gebruiksvriendelijke navigatie en structuur van de site die ervoor zorgt dat het up-to-date houden van een profiel dubbel zo snel verloopt als vergelijkbare platformen.

Innovatie activate.me wil zich tot slot ook differentiëren door het gebruik van aantrekkelijk design en continue innovatie. “De site zoals die nu bestaat, is een basisversie. We zijn volop bezig met de ontwikkeling van nieuwe tools die lesgevers en coaches toelaten om meer te halen uit hun business,” verzekert Steven Selleslags.

15.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Aan de slag Ben je zelf coach of lesgever dan kan je een activate.me profiel aanmaken. Een basisprofiel is gratis, extra functionaliteiten en zichtbaarheid krijg je met een PLUS profiel voor â‚Ź9,95 per maand.

Intussen zijn er op activate.me meer dan 600 activiteiten terug te vinden georganiseerd door PRH, Arcturus, de School voor Zelfvertrouwen, de Heerlijckyt van Elsmeren, Global Edutainment, Sonja Kimpen, Instituut voor Aandacht en Mindfulness en vele meer.

Meer info www.activate.me Steven Selleslags 0474 31 20 29 steven@activate.me

16.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

http://www.opencoachdag.be 17.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Focus: kies en word gekozen Dit is focus Ben jij een coach met focus? Dan heb je een helder aanbod dat je – goed afgebakende – doelgroep vooruit helpt. Of in mensentaal: je weet precies wat je doet voor wie. Twee voorbeelden: • •

Dirk Desmet ontwikkelt servicemodellen voor productiebedrijven.

Anton Maes begeleidt grote bedrijven en overheden naar een dynamische werkomgeving.

Geen focus? Dodelijk.

Wat ben je liever? Een kleine vis in een grote vijver of een grote vis in een kleine vijver? Het kleine visje in de grote vijver valt niet op, in het beste geval. In het slechtste geval? Hap. Zo gaat het ook met de coach zonder focus. Die bijvoorbeeld ‘bedrijven naar betere prestaties coacht’. Wat merkt hij?

• • • • •

Hij verliest veel tijd met koude prospectie.

Niemand vult zijn contactformulier in.

Zijn netwerk weet niet wat hij doet.

Prospecten doen moeilijk over zijn prijs.

Zijn bedrijf boert achteruit ‘door de crisis’.

5 resultaten van focus 1. Je bent meteen een expert. Durf jij te kiezen voor één aanbod en/of doelgroep, dan moet je daar echt wel goed in zijn. Zo denken we allemaal. Onbewust, en dat maakt het zo krachtig.

Perceptie is alles, aan jou om ze waar te maken.

2. Je website levert resultaat op. Wist je dat bezoekers binnen 4 seconden beslissen of ze op jouw website blijven? Spreek hen aan met een helder aanbod en de kans dat ze blijven, stijgt.

De kans dat ze je contacteren ook.

3. Je netwerk werkt voor jou. Een duidelijk verhaal blijft hangen bij je contacten. Misschien vertellen ze het wel door! Mijn netwerk doet het: “Ga eens praten met Stefaan, die zal je helpen.” Waarvoor dank : ) 4. Je krijgt meer klanten. Omdat je hen helpt voor jou te kiezen. Je focus wekt interesse en geeft vertrouwen. Een prospect ziet hoe jij hem/haar kan helpen en overtuigt zichzelf. Véél effectiever dan opdringerige zelfpromotie.

5. Je boekt meer winst. Focus maakt je efficiënt: je ontwikkelt een aanpak, modellen, checklists die je telkens opnieuw gebruikt en verbetert. Je expertise en meerwaarde stijgen, je prijzen ook. Zonder dat je klanten klagen.

18.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Wil je focus? Zoek een klankbord.

Alleen voor een leeg blad je focus uitwerken, is zelden een succes. Geloof me, ik heb het zelf geprobeerd. Je moet naar buiten: praat met je doelgroep, collega-coaches of een specialist.

Een focus vind je ook niet even tussendoor. Denk er goed over na, sleutel eraan en laat hem rijpen.

Je klanten en bedrijf zullen je er dankbaar om zijn!

Stefaan Oyen bouwt strategische websites voor coaches, consultants en trainers. (http://www.stefaanoyen.be) Hij maakt je aanbod en doelgroep glashelder, schrijft teksten die je klanten overtuigen en bouwt een website die voor je werkt.

19.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Wat je als coach dient te weten rond rouw : 3 mythes ontkracht.

In een coachingstraject staat vaak verandering centraal en bij veranderingen horen vaak verliezen.

Dus komt ook rouw aan de pas. Als coach is het daarom ook belangrijk om inzicht te krijgen in een rouwproces. Hieronder worden kort enkele mythes opgesomd en tevens gecorrigeerd. Er zijn namelijk heel veel mythes die nog actief zijn rond rouw.

1 Rouw heeft een begin en een einde. Op een gegeven moment ben je klaar met rouw.

Correctie : rouw komt en gaat in vlagen en doe je je ganse leven.

Wanneer je afscheid neemt van iets of iemand waaraan je gehecht was dan kan een rouwproces starten. Want rouw is namelijk het antwoord dat iemand geeft bij het wegvallen van een betekenisvolle relatie. En dit antwoord blijft in iemands levensverhaal gegrift. Ik heb tijdens de workshop leven en sterven in ontmoeting van de Elisabeth Kubler Ross werking de metafoor gehoord van de wonde. En die wil ik met jou delen.

Als iemand waaraan je gehecht bent sterft dan ontstaat er een wonde. En die emotionele wonde kan je vergelijken met een fysieke wonde. Die dient eerst schoon gemaakt te worden alvorens ze verder kan genezen. Hoe complexer de hechting was hoe meer ingewikkeld de wonde zal zijn en er zal tijd en aandacht nodig zijn om de wonde helemaal schoon te maken. Dit schoonmaken is nodig om de wonde mooi te laten genezen zodat er op het einde nog wel een litteken blijft bestaan. Het blijft echter gegrift in jou.

2 Je moet iemand loslaten. Correctie : je gaat naar een andere vorm van relatie.

Soms als mensen lang treuren en rouwen om het verlies van een geliefde kunnen mensen zeggen : ” Je moet hem/haar nu toch echt wel loslaten.” Wel dat is niet juist , wat er gebeurt tijdens een rouwproces is dat je een andere soort relatie met de overledene krijgt. De essentie van de persoon blijft bij jou en ook de herinneringen aan de samentijd zijn er nog steeds. Uit onderzoek is uitgewezen dat vele nabestaanden de overledenen nog op een of andere manier aanvoelen. Ook dat is een andere vorm van relatie hebben. Het is goed om de overledenen te blijven gedenken. Er zijn zelfs culturen waar de overledenen een prominente plaats krijgen aan de huistafel .

3 Er moeten veel emoties geuit worden. Correctie : teveel emoties uiten kan soms een rouwproces tegenwerken Zie je ze al voor je, zoals in een Zuiderse film. De rouwende weduwen in zwart die luidkeels aan het huilen , schreeuwen zijn en hun haren aan het uittrekken zijn. Dit is een extreme vorm van emotie uiten. Aan de andere kant van het spectrum is er geen enkele uiting van emotie. De persoon wordt dan misschien als koud en koel bestempeld. Echter niet iedereen heeft er baat bij om de bij rouw behorende emoties te laten zien en ze te benoemen.

Volgens de huidige visie op rouw dienen mensen aandacht te hebben voor twee soorten activiteiten. Verliesgerichte activiteiten zoals stilstaan bij het verlies, rituelen, vertellen over, … en herstelgerichte activiteiten waar er aandacht wordt gegeven aan het leven dat inderdaad verder gaat. En sommige mensen uiten niet makkelijk hun emoties en dat is ook goed. Ze vinden in een normaal rouwproces wel de manier om met het verlies om te gaan. Het wordt alleen complexer, zie de metafoor van de wonde, als de hechting met de overledene niet zo simpel was.

20.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Iedereen rouwt op zijn eigen unieke manier. Als we meer kunnen spreken over wat rouw echt is dan gaan mensen zich ook meer op hun gemak voelen om hun verhaal te delen.

Katrin Derboven - professioneel verbinder - afscheidscoach wil ik mensen informeren over hoe rouwen nu eigenlijk verloopt.

Als afscheidscoach wil ik mensen informeren over hoe rouwen nu eigenlijk verloopt.

Katrin Derboven www.katrinderboven.com

21.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Over grenzen (of: wat je lijf je zegt) Grenzen. Misschien wel één van de meest voorkomende thema's binnen coaching en therapie. 3 Zoals in "Ze gaat altijd over mijn grenzen."

Of vanuit jezelf: "Ik laat altijd over mijn grenzen gaan."

Of "Nu is mijn grens bereikt!"

Maar wat zijn die veelbesproken en veelgewenste grenzen eigenlijk? Hoe weet je waar je grenzen liggen? Hoe weet je dat er iemand over je grens gegaan is? Hoe weet je dat je over je eigen grenzen gaat? En hoe kan je ervoor zorgen dat je je grenzen beter bewaakt? (En wat is dat dan concreet, dat bewaken?)

Voor mij zijn grenzen lang een erg vaag concept geweest.

Gaat het om energie (en hoe voel je die dan)? Is er een soort van bol of ei rondom je, en kan je voelen wanneer iemand te dicht bij die bol komt? Kan je jezelf afsluiten, zodat er niets meer binnenkomt?

De laatste jaren werd me steeds duidelijker wat grenzen voor mij echt betekenen.

Voor mij zitten grenzen niet rond je lijf. Grenzen zitten in je lijf. Je lijf geeft aan wat het wél en wat het niét wil. Heel nauwgezet. Heel fijngevoelig. En heel erg persoonlijk.

"Neen, ik (= je lijf) wil niet naast die persoon zitten."

"Neen, ik (= je lijf) wil niet naar die film."

"Neen, voor mij (= je lijf) is het nu teveel."

Los van ons hoofd. Los van alle verwachtingen (van onszelf of van anderen). Los van alle gedachten. ('Ik moet dit toch kunnen.' 'Er is toch niks met die persoon dus ik moet er gewoon blijven naastzitten.' 'Iedereen kan hiertegen dus ik ook.' 'Ik heb geen andere keuze, ik moet gewoon doorgaan.')

Ons lijf geeft aan wat het wil en wat het niet wil.

Hmm, zullen er nu een aantal onder jullie denken. Mijn lijf geeft helemaal niet aan wat het niet wil.

Of ja, pas als het te laat is. Pas als het veel te laat is. Pas als ik echt helemaal totaal niet meer kan, en ik helemaal crash. Pas toen ik een burn-out had.

Over je grenzen gaan of laten gaan, kan op verschillende manieren tot uiting komen: - gedrag: je doet iets wat je niet wil of je doet iets niét wat je eigenlijk wel wil doen - gevoelens: je neemt de gevoelens van anderen over en je hebt het gevoel er iets mee te moeten of ermee te blijven zitten - gedachten: je merkt dat je soms niet meer weet wat je nu zelf over iets denkt Met andere woorden: je bent je niet bewust van de innerlijke beweging die je lijf aangeeft, of je bent je er wél van bewust maar je houdt deze beweging tegen.

22.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Dat brengt me bij een uiterst belangrijke vraag: wat is er nodig om te voelen wat je lijf je aangeeft én deze innerlijke beweging te (mogen) volgen?

1. Het is nodig dat je de signalen van je lichaam serieus neemt.

Je lichaam heeft altijd gelijk. Eender wat jij erover denkt, eender wat een ander erover denkt, eender wat de maatschappij erover denkt.

Als iets niet veilig is voor je lijf, dan is het voor je lijf niet veilig. Als je lijf iets niet wil, dan wil je lijf iets niet. Als je lijf teveel prikkels heeft gehad, dan heeft je lijf teveel prikkels gehad. Punt.

Want wat gebeurt er als je de signalen van je lijf niet serieus neemt?

Twee mogelijkheden: je lijf begint harder te roepen. Eerst voel je misschien een klein kriebeltje in je maag, maar als je niet luistert, dan wordt dit een grote kriebel. En dan een pijnlijke kriebel.

Maagpijn misschien zelfs.

Eerst iets van spanning in je hoofd. En dan wat lichte hoofdpijn. Wat zwaardere hoofdpijn misschien. Of stevige migraine.

Als je niet luistert, kan het zijn dat je lijf harder begint te roepen.

Ik wil hiermee zeker niét beweren dat àlle lichamelijke pijn of ziektes een uiting zijn van iets dat emotioneel of psychisch niet klopt. Dat wil ik niét beweren, want dat geloof ik ook totaal niet.

Alleen is het wel heel interessant om, zeker bij chronische pijn of ongemakken, te gaan onderzoeken of dit signalen zijn dat er iets in je leven niet klopt of niet bij je past.

Het kan ook zijn dat je lijf op de duur stopt met signalen geven.

Of beter gezegd: dat de signalen niet meer doordringen tot je bewustzijn. De spanningen stapelen zich op in je lijf maar je bent je er niet van bewust. Tot je op een dag misschien je bed niet meer uit kan. Tot je lijf je letterlijk stil legt omdat het teveel geworden is.

2. Wat is er nog nodig, naast het luisteren naar de signalen van je lijf?

Dat je handelt naar die signalen. Dat je de innerlijke beweging in je lijf ruimte geeft.

En ik geef eerlijk toe dat dit in de praktijk niet zo natuurlijk of niet zo makkelijk is.

Want hoewel ik daarnet schreef 'je lijf heeft altijd gelijk', gaan de signalen van je lijf niet altijd over het hier-en-nu.

Bij het handelen naar de signalen van ons lijf worden we namelijk geconfronteerd met onze diepste en oudste patronen in het contact met de wereld. Een pasgeboren kind weet nog niet waar het stopt en waar de anderen (in het bijzonder de moeder) begint. Het besef van het ik is iets dat langzaam groeit. Het verschil voelen tussen mezelf en de ander, mijn eigen lijf en dat van de ander, mijn eigen emoties en die van de ander, zijn essentiële stappen in dit proces. Vanaf onze geboorte krijgen we boodschappen over onze grenzen en onze behoeftes. Als we een baby zonder verwittigen optillen, dan geven we de boodschap 'iemand anders beslist wat jij moet doen, jij bent machteloos'. Als een kind zijn of haar bord moet leegeten, is dat een boodschap over grenzen.

Als een kind geen erkenning krijgt voor wat het voelt, is het moeilijker om te ontdekken wat hij zelf voelt en wat van de ander is.

In ons lijf blijven alle ervaringen, alle emoties die te pijnlijk waren, vastzitten, en deze worden opnieuw wakker gemaakt in het contact met de wereld. Vanuit deze pijnlijke ervaringen ontwikkelen we verschillende patronen of overlevingsstrategieën, ook rond het thema grenzen.

Hoe ons lijf op iets reageert, zegt dus niet alleen iets over het hier-en-nu maar kan ook oude ervaringen en herinneringen activeren. Als een reactie of een emotie hevig is, niet in verhouding met de aanleiding, dan kan dit een aanwijzing zijn dat er een gevoelig thema bij je getriggerd is.

23.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

3. Om je patronen in verband met grenzen te onderzoeken en in beweging te brengen, is er ook een IK nodig. Een IK dat kan waarnemen, dat kan onderzoeken, dat niet volledig samenvalt met onze patronen. Een IK dat met milde nieuwsgierigheid kan kijken en de delen in ons die geraakt worden kan leren kennen.

Enkele vragen bij het onderzoeken en anders omgaan met jouw grenzen en de signalen van je lijf: - Welk beeld heb jij van je grenzen? Versterkt dit beeld of deze metafoor jou, of verzwakt het jou?

Als de metafoor die je nu gebruikt je verzwakt, welk beeld zou je dan versterken?

- Wat zijn de patronen in jouw lijf als het gaat om grenzen?

-> Kan je neen zeggen tegen iets dat je niet wil? (om tegen iets volmondig 'ja' te kunnen zeggen, moeten we ook in staat zijn 'neen' te kunnen en durven zeggen) -> Kan je voelen wat je wil en wat je niet wil?

-> Neem je je lijf serieus of ga je er met je hoofd tegenin?

-> Hoe reageer je op afkeuring, als je bepaalde keuzes maakt?

-> Hoe is je patroon in het streven naar goedkeuring?

-> Hoe ga je om met de meningen en verwachtingen (al dan niet reĂŤel of ingebeeld) die vanuit de buitenwereld op je af komen?

Wat kan ondersteunend zijn in het onderzoeken en in beweging brengen van je patronen rond grenzen?

- Zorg voor genoeg alleen-tijd om te onderzoeken of te voelen wat je wil en wat je niet wil, zonder dat de prikkels van buitenaf dit proces verstoren.

- Zorg voor mensen rondom je die heldere spiegels zijn: mensen die door hun manier van zijn en hun manier van in het leven staan samen met jou onderzoeken hoe iets voor jou is, zonder dat ze hun wereldbeeld bewust of onbewust op jou projecteren.

- Neem je tijd in het contact met anderen, want er is tijd nodig om de signalen van je lichaam te onderzoeken. Het vraagt tijd en een trager tempo om met je lichaam te praten, om te voelen wat je wil en niet wil, om te onderzoeken wat je lichaam je wil zeggen, wat er klopt of juist niet klopt.

- Observeer jezelf op een liefdevolle manier als je merkt dat je over je grenzen bent gegaan of iemand anders over je grenzen hebt laten gaan: wat doe ik? wat denk ik? wat voel ik? welke patronen herken je hierin bij jezelf?

- Versterk je ik-besef, je gronding, bv. door focussen (zie www.focussenvlaanderen.be) Wil je dit thema verder onderzoeken? Je bent van harte welkom op ĂŠĂŠn van de workshops of voor individuele begeleiding.

Ann Van Riet (coach en trainer) ann@althea-coaching.be http://www.althea-coaching.be

24.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Groot Belgisch Waardeonderzoek bij bedrijven “Culture eats strategy for breakfast” Peter Drucker

Reeds vorige eeuw erkende Peter Drucker, als een van de grootste management denkers, de invloed van de bedrijfscultuur op het resultaat van de onderneming.

Recent onderzoek van Barrett Values Center en Hewitt toont aan dat een positieve bedrijfscultuur een rechtstreekse invloed heeft op het engagement van medewerkers. Tevens blijkt dat geëngageerde medewerkers een positieve invloed hebben op het resultaat van de onderneming.

Wat is de cultuur in jouw onderneming en in hoeverre worden de resultaten hierdoor beïnvloed?

In het kader van een groot Belgisch onderzoek om de huidige en gewenste cultuur in kaart te brengen wordt bedrijven en organisaties de mogelijkheid geboden om op een eenvoudige en kosteneffectieve manier de cultuur in hun onderneming in kaart te brengen.

Er wordt gebruik gemaakt van de methodologie van Barrett Values Center, aanwezig in meer dan 70 landen en wereldleider op het gebied van meten van cultuur in bedrijven en naties.

Reeds meer dan 5000 organisaties gebruikten dit instrument om de cultuur in hun organisatie in kaart te brengen en een actieplan op te stellen om het engagement van hun medewerkers significant te verbeteren.

Interesse?

Neem contact op en u bekomt volkomen vrijblijvend de nodige inlichtingen.

Indien gewenst wordt u geholpen met het opstarten van deze meting in uw organisatie.

Contactgegevens Eric de Vries 0475/94.15.43 Eric.devries@u-a.be http://www.change-coaching.eu/page.php?cid=1

25.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Een personal coach, iets voor mij?

Veel mensen vragen mij wel eens, wat doe je? Wat doet een personal coach eigenlijk?

Ontdek het antwoord aan de hand van dit voorbeeld, één van de mogelijke programma’s bij blad-veer coaching.

Nadenken over jouw job, eventueel zelfs over veranderen van job is in deze tijden niet evident. En toch, als jij nu het gevoel hebt van “ik zit vast in mijn job”, maar je weet niet hoe je hier alleen kan uitgeraken, dan kan je een beroep doen op een personal coach om jou hierbij te helpen.

Doe je dit niet, dan loop je de kans dat je uiteindelijk zeer ongelukkig wordt en dat beslissingen voor jou genomen worden.

Herken je je hierin?

-

Je voelt dat je vastzit in jouw job en je ziet geen oplossing Je hebt geen energie meer ’s avonds maar ook geen energie om de dag mee te starten Je sleept je naar je werk en je raakt meer en meer afgezonderd van jouw collega’s Je resultaten gaan naar beneden waardoor het onvermijdelijke er staat aan te komen.

Neem dan de tijd en ga op zoek naar een goede personal coach die jou niet alleen gaat begeleiden maar ook jouw klankbord gaat zijn.

Hoe gaat dit concreet in zijn werk?

Net zoals coaches voor topmanagers en voor topsporters, gaan personal coaches een heel duidelijke verbintenis met jou aan. Er wordt samengewerkt naar een vooraf afgesproken resultaat. In dit geval: uitzoeken waarom je vastzit in jouw job en hoe je daar zo snel mogelijk kan uitgeraken. Let wel op: personal coaches zijn geen psychologen. Wij geven geen antwoorden, wij helpen jou om jouw inzichten, waarden en persoonlijkheid terug zichtbaar te maken, om jou te ondersteunen bij de keuzes die je gaat maken.

Gebeurt alles dan vrijblijvend?

Klaar en duidelijk: neen. Elke goede personal coach stippelt, samen met jou, jouw programma uit, een programma dat bestaat uit minstens 5 fases:

Fase 1: kennismaking Aan de hand van een (meestal gratis) kennismakingsgesprek leren jullie elkaar kennen. Coaching gebeurt op basis van vertrouwen, het moet ‘klikken’ tussen de coachee en de coach.

Doel? Beslissen of jullie samen een coachingtraject aangaan.

26.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Fase 2: voorbereiding Jouw coach zal jou op de één of andere manier vragen stellen om zo jouw programma zo goed mogelijk te kunnen voorbereiden. Sommige coaches werken via telefoon, ik verkies telefoon en mail. Het voordeel van een mail is dat je zeer geconcentreerd en op jouw tempo de vragen kan beantwoorden, zonder druk van buitenaf.

Doel? Een zo efficiënt mogelijk traject opbouwen.

Fase 3: de eerste sessie Elke coach heeft een eigen werkwijze. Ik gebruik wandelcoaching omdat wandelcoaching jou een aantal extra voordelen biedt ten opzichte van een coachingsessie in een kamer of bureau: -

-

Je wandelt met elkaar en naast elkaar, er is geen gevoel van ongelijkheid tussen de coachee en de coach.

Wandelen is één van de beste manieren om te ontstressen. Jouw hersenen hebben ongeveer een half uur nodig om vanuit stress naar een creatieve mode te gaan en om zo nieuwe inzichten te kunnen verwerven.

Je bent letterlijk in beweging waardoor jouw geest openstaat voor nieuwe invalspunten.

Tijdens die eerste sessie worden de fundamenten gelegd voor het succes van de begeleiding. Zo’n eerste sessie is pas geslaagd als beide partijen een wederzijds gevoel van vertrouwen in elkaar hebben (de “klik”, weet je nog?) en waarbij de coachee na afloop vertelt dat “dit hem deugd doet”. Dit is meestal ook de sessie waarin emoties vrijkomen.

Fase 4: de tussenfase Tijdens en na jouw eerste sessie zal jouw coach jou een aantal vragen stellen en oefeningen geven. Dit “huiswerk” is belangrijk voor jou: zo kan je zelf verder werken aan jouw doel, aan het resultaat dat je wil behalen en zo kan je op die manier concreet aan jezelf werken.

Doel? Jouw veranderingstraject is gestart, dag na dag kan je verder werken aan jouw nieuwe inzichten en aan de voorbereiding van jouw volgende sessie.

Fase 5: de tweede sessie De tweede sessie bouwt altijd voort op de eerste en op de eventuele contacten die er tussen de coachee en de coach geweest zijn tussen de 2 sessies. Jouw coach verwerkt jouw antwoorden en jouw huiswerk en zo bouwen jullie samen verder aan jouw uiteindelijk doel, naar het resultaat dat jullie samen willen bereiken. Voor veel coachees is dit ook de belangrijkste sessie omdat hier niet alleen verder gebouwd wordt op wat al bezig was maar ook omdat hier een aantal duidelijke inzichten zichtbaar worden: -

Je ziet welke routines je hebt die jou kunnen blokkeren Je weet voor welke energielekken je moet oppassen Je weet wat voor jou belangrijk is op jouw werk om jou energiek te voelen tijdens en na het werk Je leert hoe je met bepaalde stresssituaties moet omgaan 27.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Doel? Na die tweede sessie heb je een veel beter zicht op… jezelf en hoe je jezelf kan helpen in het vinden van meer voldoening, meer waardering tijdens jouw job of bij het vinden van de juiste job voor jou.

Elke mens is uniek.

Elke mens reageert anders op bepaalde situaties en elke mens heeft nood aan feedback om er beter van te worden. Topsporters doen dit al jaren en met duidelijk resultaat. Topmanagers overleggen met hun personal coach en toetsen hun beslissingen aan hem. Waarom zou jij dan geen beroep mogen doen op jouw personal coach?

Stel jezelf één van deze vragen: -

Ben jij klaar om opnieuw waardering te krijgen omdat je de juiste job doet en omdat je die goed doet?

Ben jij klaar om terug excellente resultaten te halen omdat je doet wat je graag doet waardoor je ook steeds verbetert?

Ben jij klaar om ’s morgens met energie op te staan en ’s avonds met evenveel energie terug thuis te komen van jouw werk?

Als je ‘ja’ geantwoord hebt op één of meerdere van die vragen, dan ben jij klaar om jouw situatie succesvol te verbeteren. Ga op zoek naar jouw coach en werk samen aan jouw geluk.

En vergeet niet: mensen met ambitie laten zich altijd coachen!

Over Luc Mastelinck Als Tweeling heeft Luc van blad-veer coaching altijd al een uitgesproken Business en een Persoonlijke kant gehad. Deze zijn verschillend maar toch verbonden; een hele uitdaging om die met elkaar te combineren!

Hij oefende daar 20 jaar op in sales en business development omgevingen, en combineert die ervaring nu met zijn passie: het begeleiden van mensen binnen organisaties zodat ze optimaal kunnen en willen presteren. Dit doet hij onder andere door wandelcoaching, en ook via personal coaching en business development begeleiding.

28.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Woorden die werken op de werkplek (en daarbuiten) Met Woorden die werken creëerden Ike Lasater en Julie Stiles een vorm van communicatie gebaseerd op het model van Geweldloze Communicatie - die uitermate geschikt is voor mensen op de werkvloer.

De kracht van deze vorm van communicatie ligt in de intentie om met elkaar in verbinding te blijven, ongeacht de woorden die hiervoor gebruikt worden. De lezer hoeft zich vooraf niet eerst te verdiepen in de methodiek van Geweldloze Communicatie van waarneming, gevoelen, behoefte en verzoek.

Ike en Julie reiken geïnteresseerden de noodzakelijke gereedschappen aan die ze nodig hebben om meteen aan de slag te gaan. Ze kunnen er naar hartenlust mee experimenteren, samen met andere collega’s of in stilte met zichzelf. De wijze waarop dit kan gebeuren noemen Ike en Julie ‘zelfempathie’ en ‘stille empathie’. De voor mij twee krachtigste zuilen om mij de noodzakelijke vaardigheid in mijn eigen tempo eigen te maken.

Vooral aan het begin als ik mij nog onzeker voel en struikelvrees ervaar, zijn deze beide methodieken uiterst geschikt om de eerste te stappen op deze reis te zetten. De kracht van zelfempathie komt heel goed van pas om b.v. een moeilijk gesprek te benaderen vanuit de intentie van verbinding in plaats van verdediging, boosheid of pijn.

Uit oogpunt van efficiency, productiviteit en teamwerk, zag ik mij wel eens ertoe gedwongen om een conflict of aanvaring met een collega te bepraten, vóórdat ik er klaar voor was? Ik dacht dat door erover te praten - dit de beste manier was om de angel uit de kwaadheid en frustratie te halen, om uiteindelijk terug te kunnen keren naar mijn werk.

Helaas, leidde deze weg vaker juist tot meer verwijdering en frustratie voor ons beiden.

Voordat ik aan een “laten we het uitspreken”-gesprek met mijn collega of baas begin, neem ik mij nu eerst enkele minuten de tijd om mijzelf empathie te geven en verbind ik mij met mijn gevoelens en behoeften.

Als ik vooruitloop op een moeilijk gesprek met iemand, een moeilijke vergadering of een uitdagende interactie, pas ik op voorhand zelfempatie toe met deze stappen: 1. Ik observeer en bepaal wat werkelijk gezegd of gedaan werd zonder te oordelen.

2. Ik bepaal hoe ik mij hierbij voel, zonder te evalueren.

3. en uiteindelijk bepaal ik welke behoefte(n) door de woorden of acties wel of niet vervuld

werden, zonder te beschuldigen.

Terwijl ik mij met zelfempathie “op deze interactie voorbereid”, ontwaar ik bijna meteen verschil in mijn gedachtenproces en in wat ik voel. Mijn intentie om aan het gesprek te beginnen is omgevormd en zal eerder tot verbondenheid leiden dan tot afstandelijkheid?

29.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

“Alleen al het consequent vervullen van je behoefte aan zelfempathie zou op zich al levenveranderd kunnen zijn, zelfs als je geen enkele andere oefening gedaan hebt.� - Ike Lasater Ik ervaar elke dag weer hoe krachtig deze instrumenten van zelfempathie en stille empathie zijn en hoe makkelijk ze naar een aantal keren oefenen toe te passen zijn. Het effect is eveneens meteen meetbaar door de ruimte die ontstaat bij het loslaten van vijandsbeelden, oordelen en beschuldigen en het benoemen van wat ik nodig heb.

Het boek biedt organisaties en vooral de mensen binnen organisaties handvatten voor een andere vorm van communicatie aan, om weer in contact te komen met wat er in hen leeft, en wat zij en de organisatie nodig hebben om duurzame relaties te kunnen creĂŤren en te onderhouden.

Harald Borjans http://daimoon.nl/nl

30.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

100 IN ZICHT: HET GROTE BOEKEXPERIMENT http://www.100inzicht.be Succesvol ondernemen met je sociaal netwerk …

100 virtuele LinkedIn- ‘vrienden’ schrijven samen een bestseller.

100 IN ZICHT: 5000 jaar levenservaring in één geschenkboek 100 In Zicht is een prachtig geschenkboek: het bundelt 100 buitengewone levensinzichten van 100 gewone mensen zoals u en ik. Kleine en grote momenten die hen tot bezinning, inkeer of verandering hebben gebracht. Herkenbaar, ontroerend, verrijkend. En vaak groots in hun eenvoud.

Gun jezelf het prachtig boek of schenk het aan iemand die je dierbaar is en steun hierdoor ‘Moeders voor Moeders’.

Samen met de uitgave van dit boek hebben we ook de website gelanceerd waar jij – en ieder die daar behoefte aan heeft – vrij kunt grasduinen. Wanneer je zin hebt in een verhaal dat deugd kan doen, helend kan werken, of gewoon verrijkend kan zijn voor jou op dat moment.

Je kunt via deze website met de auteurs in contact treden en je kan zelf ook auteur worden en een inzicht posten. Zo worden we een levende community van mensen met steeds meer uitzicht op inzicht.

“100 in Zicht” kan je naar hartelust online bestellen http://100inzicht.wordpress.com/100-in-zicht-boeken-bestellen/

“Spread the word, spread the love” Dank je wel!

31.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Bouwen aan jezelf, door te bouwen aan relaties.

Wat maakt dat mensen en organisaties floreren? Wat maakt dat iemand zich goed voelt in een job?

Het zijn vragen die ons regelmatig bezighouden. Graag wil ik mijn reflecties hierover met jullie delen, vooral mijn aanvoelen dat het antwoord te vinden is in de manier waarop we bouwen aan partnerships.

In een vorig leven was ik verantwoordelijk voor een transportbedrijf met een 35-tal chauffeurs, actief zowel in de sector personenvervoer als in de sector internationaal goederenvervoer. Zowel vanuit gewoon dagdagelijkse dingen, als vanuit miljoenencontacten, heb ik in die periode het belang van het opzetten van partnerships mogen ervaren. Vandaar dat ik heel vroeg bij deze job, als baseline voor de firma gekozen heb voor: Je partner op de weg. Deze korte zin duidt op twee elementen: (a) iedereen die van ver of kortbij, als leverancier of klant, als baasje of arbeider, als buur of vriend, ook maar iets te maken met de firma is betrokken bij de firma en (b) iedereen floreert als er gewerkt wordt aan duurzame partnerships met alle betrokkenen. Of het nu gaat om de man die de parking borstelt, de chauffeur die 1000 km verder een levering doet, de bediende aan de telefoon, de klant die een busreis onderneemt, de leverancier die banden verkoopt, de magazijnverantwoordelijk die een zending verwacht, de buurman die het zwaar vervoer ziet passeren … iedereen is betrokken bij de firma, iedereen is ‘stakeholder’!

Deze gedachten hebben mijn verder denken en doen sterk beïnvloed. In het begin eerder onbewust maar gaandeweg ben ik bewust gaan zoeken naar wat een samenwerkingsvorm zoals partnership duurzaam maakt en ervoor zorgt dat iedereen zich er goed bij voelt. Met duurzame partnerships gaan we voorbij aan het korte gewin in een relatie, en het goed voelen is niet voldaan met het loutere ‘happy and shiny’-gevoel.

Een belangrijke bron van inspiratie voor mijn denken was het boek van E. Schein ‘Helping. How to offer, give and receive help.’ Met als ondertitel ‘Understanding effective dynamics in one-to-one, groep and organizational relationships.’ Het is een van de boeken die binnen mijn handbereik liggen als ik wat gedachten wil verwoorden rond relaties. De gedachten die hij beschrijft zijn heel breed te begrijpen en over te brengen in heel diverse contexten, in persoonlijke relaties, in coachingsverbanden bij een-op-een, in het begeleiden van groepsprocessen en tal van andere situaties. Zo stelt Schein dat je binnen partnerships een comfortabel gevoel krijgt als er duidelijkheid is over een aantal vragen: (a) Wie ben ik en welke rol wil ik opnemen in deze relatie? (b) Wat en hoeveel wil ik inbrengen in deze groep? (c) Brengt deze groep mij wat ik eigenlijk verlang? En tenslotte (c) Wat is het niveau van vertrouwelijkheid in de groep? Deze vier vragen helpen om duidelijkheid te krijgen over agenda’s en omgangsvormen in een relatie, welke de context van de relatie ook is. Een ander boek dat steevast bij me ligt is het boek van Gervase Bushe: ‘Clear Leadership. Sustaining real collaboration and partnerships at work.’ Dit boek van Gervase is niet alleen een sterke theoretische benadering van wat we moeten verstaan onder partnerships, maar het is vooral een leerboek om op een andere manier in dialoog te gaan. Beide boeken zijn echte aanraders!

Vanuit de inspiratie van beide boeken en andere lectuur van o.a. David Cooperrider, en vooral vanuit wat ik heb zien gebeuren in groepen besluit ik dat duurzame relaties, die mensen en organisaties doen floreren, gebaseerd op een dubbele spiraal van twee bewegingen die tegelijkertijd ontstaan en mekaar versterken: (a) de verbinding opzoeken en (b) het opwaarderen van sterktes in personen en organisaties.

32.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

De verbinding opzoeken betekent actief in een relatie stappen. Het betekent bouwen aan kwaliteitsvolle relaties, waarbij groei en bloei ervaren wordt. Het belangrijkste in deze verbinding is het besef dat er de verbinding van twee personen eigenlijk een verbinding is van twee werelden met een eigen voorgeschiedenis, met eigen geuren en kleuren, met eigen beelden en klanken, kortom met eigen zingevingen. Het vraagt een enorme openheid om vanuit een authentieke nieuwsgierigheid open te staan voor mekaar. Het is het besef dat mijn leef- en werkwereld niet de enige is en zeker niet de enige ware, het besef dat het niet éénduidig zwart of niet éénduidig wit is.

De verbinding opzoeken betekent instappen in een nieuwe, onbekende leef- en werkwereld als een voortschrijdende co-creatie waarin alle betrokkenen zich comfortabel voelen en floreren.

Een gelijktijdige beweging die dit opzoeken van verbindingen versterkt is het opwaarderen van sterktes in personen en organisaties. Het is doorheen die relatie het actief op zoek te gaan naar het waardevolle en de onontgonnen mogelijkheden. Het is bijna zoals een jager aandacht hebben voor sporen van wat er verborgen zit in de omgeving, of zoals Bushe het noemt ‘tracking’. Het is tegelijkertijd ook dat waardevolle aanwakkeren tot meer. Het betekent dat kleine vuurtje te ‘fannen’, zuurstof toe waaien zodat het echt oplaait.

Samenvattend kunnen we stellen: tracking en fanning als voortdurende beweging in de dialoog tussen mensen zorgt ervoor dat mensen en organisaties floreren! Het is het DNA van een geslaagde individuele coaching, van een succesvolle procesbegeleiding in organisaties, van diepe relaties tussen mensen. Deze ideeën komen ook terug in ‘Dialogic Organization Development’ als een overkoepelende kader voor heel wat hedendaagse benaderingen in organisatieontwikkeling, waarbij aandacht voor sterktes centraal staat. Met Dialogic Organization Development werken participanten aan het floreren van mensen en organisaties vanuit het samen ontwikkelen van generatieve beelden voor de toekomstige organisatie.

Op 17 augustus 2013 geeft Gervase Bushe een uitgebreide inleiding over ‘Dialogic Organization Development’ tijdens een summer course in Hasselt. Meer informatie over deze dag kan je vinden op http://beverconsultsummercourse.wordpress.com/ .

Bronnen Bushe, G. R. (2010). Clear Leadership: Sustaining Real Collaboration and Partnership at Work.

Boston: Davies-Black.

Cooperrider, D. L., & Godwin, L. (2012). Positive Organization Development: Innovation-Inspired Change in an Economy and Ecology of Strengths. In K. Cameron & G. Spreitzer (Eds.), The Oxford Handbook of Positive Organizational Scholarship (pp. 737 - 750). New York: Oxford University Press.

Marshak, R. J., & Bushe, G. R. (2013). An Introduction to Advances in Dialogic Organization Development. OD Practitioner, 45(1), 1-4.

Schein, E., H. (2009). Helping. How to Offer, Give En Receive Help. Understanding Effective Dynamics in Ono-to-One, Group and Organizational Relationships. San Francisco: Berret-Koehler Publishers, Inc.

33.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Ongewone tijden vragen ongewone antwoorden: De haalbare utopie Het nieuwe boek van Jan Bossuyt “Dromen vormen de basis van een nieuwe wereld. Wat vroeger onmogelijk werd geacht, is vandaag in veel gevallen toch werkelijkheid geworden. Als we een nieuwe wereld willen bouwen, mogen we ons dus niet laten afschrikken door beperkingen die we onszelf onbewust aanpraten. We mogen blijven dromen en hopen dat we die dromen kunnen realiseren.

Is mijn stelling dat het beste antwoord op de huidige crisissen en bedreigingen erin bestaat om samen betere mensen te worden, een onbereikbare utopie? Volgens mij niet. Het is geen blind geloof. Er zijn wel degelijk reële kansen om de mensheid naar een hoger niveau te tillen. We beschikken over alle moderne technologie. Maar als mens zijn we achterwege gebleven. Sleutelen aan de mens wordt the last frontier.”

Jan Bossuyt De haalbare utopie van Jan Bossuyt bestellen?

18 eur + 4 eur verzendkosten op rekening Yin Books, OBK Bank 123 6800525 85, IBAN BE89 1236 8005 2585 BIC BKCP BE BB

Op zoek naar inspiratie om aan jezelf te werken?

Lees dan het eerste boek van Jan Bossuyt: de magie na overgave In dit boek gaat Jan Bossuyt dieper in op de vraag hoe iemand zijn of haar vermogen tot bewust-zijn beter kan ontwikkelen en gebruiken. Hij heeft met de Ladder naar Bewust-zijn een stappenplan ontwikkeld om de weerstanden tegen bewust bezig zijn te overwinnen. Volgens hem ligt hier de sleutel tot meer mens zijn. Bewust-zijn van de eigen weerstanden en de overgave eraan stelt je beter in staat om je eigen weg te kiezen en niet meer van anderen afhankelijk te blijven.

De magie na overgave van Jan Bossuyt bestellen?

15 eur + 4 eur verzendkosten op rekening Yin Books, OBK Bank 123 6800525 85, IBAN BE89 1236 8005 2585 BIC BKCP BE BB Neem zeker ook een kijkje op : http://www.janbossuyt.be/ 34.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Zo je geboorte, zo je leven Weet je waarom een baby weent bij de geboorte?

Weet je dat een baby perfect gezond en heel gelukkig geboren kan worden zonder te huilen?

In dit artikel vind je antwoorden op bovenstaande vragen en andere vernieuwende inzichten over de invloed van je geboorte op de rest van je leven. Elke stap in je leven, elke stap in je relatie of je werk, elke dag, elke onderneming of beslissing, elke verandering is een nieuwe geboorte, die onderhevig is aan de stempels die zich in jou gegrift hebben bij je geboorte. Met geboorte bedoel ik de periode vanaf de conceptie tem de eerste levensjaren.

0. Waarom schrijf ik dit artikel?

Ik wil graag het bewustzijn verhogen over de invloed van de geboorteperiode op de rest van je leven.

Er is zoveel onwetendheid over! Als ouder herken je misschien dingen die je eigen kinderen meegemaakt hebben. Het is absoluut niet mijn bedoeling je een schuldgevoel te geven! Jij hebt op elk moment gedaan wat je kon met de kennis en mogelijkheden die je toen had. En je kind had ook een bepaalde ervaring nodig voor zijn levenservaring. Het is wel mijn bedoeling nieuwe inzichten en ervaringen te verspreiden zodat bewustere keuzes mogelijk worden, pijnlijke ervaringen geheeld kunnen worden en het geluk in de wereld toeneemt. Dat is mijn droom!

1. Welke invloed had mijn geboorte op mijn leven?

Toen ik aan mijn ouders vroeg hoe mijn geboorte verlopen was, antwoordde mijn vader snel:”Dat was allemaal heel normaal. Rond 21u30 is mama’s water thuis gebroken. In het moederhuis waren de weeën wel gestopt en dan hebben ze mama druppeltjes moeten geven om die weer op te wekken. En dan ben jij rond 2u30-3u ’s nachts geboren. Heel vlot dus.” Inderdaad, zeker voor een eerste kind zouden veel moeders allicht tekenen voor zo’n ‘droombevalling’.

Dat was de ervaring van mijn ouders. Maar hoe heb ik als baby mijn geboorte ervaren?

Het begon allemaal bij de conceptie. Inderdaad, je leven begint niet op je geboortedag, wel ongeveer 9 maanden eerder, bij je conceptie. Op een feestelijke oudejaarsdag zag mijn ziel zijn kans om binnen te glippen in de versmelting van ei- en zaadcel van mijn ouders. Zover alles goed. Tot mijn moeder ontdekte dat ze zwanger was. Mijn ouders waren nog niet getrouwd en in het Katholieke Vlaanderen van 1966 was het een zonde om te vrijen voor het huwelijk. Alle angst, schuld en schaamte van mijn moeder heb ik gevoeld. Als baby ‘marineer’ je immers in de stoffen van je moeder, je lichaam wordt eruit opgebouwd. Er is nog geen afscheiding. Je ervaart de emoties van je moeder alsof ze de jouwe zijn. Ook al beslisten mijn ouders daarna om te trouwen en waren ze blij met de zwangerschap, toch had een eerste trauma* zich in mij geïnstalleerd. Ik had het gevoel dat ik niet gewenst was.

35.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Dat gevoel werd nog versterkt bij de geboorte toen de weeën stopten.

En vlak na de geboorte kreeg ik een volgende klap. Als eerste (klein)kind had mijn vader graag een jongen gehad. De teleurstelling omdat ik een meisje was heeft slechts even geduurd – nadien was ik zijn oogappel – en toch heeft dat een hele diepe indruk nagelaten. Een gevoel van niet goed genoeg te zijn zoals ik ben. Dat was de start van mijn perfectionisme. Steeds proberen zo perfect mogelijk te zijn om geliefd te worden. Ik ontwikkelde sterk mijn mannelijke kant door me te bewijzen, goed te presteren, mijn mannetje te staan.

Een volgend trauma* was de overschakeling van borstvoeding op flessenvoeding na een paar dagen.

Ik weende veel. Het medisch personeel dacht dat mijn moeder niet genoeg melk had en raadde aan om over te schakelen op flesjes. Borstvoeding is een zalige ervaring voor de baby. Fysiek is moedermelk het gezondste wat er is en emotioneel zorgt borstvoeding voor de afscheiding van oxytocine, ook wel het gelukshormoon genoemd. Ik heb even mogen proeven van het zalige genot van borstvoeding en dan is het me ontnomen. Hierdoor had ik de ervaring dat mooie liedjes niet blijven duren.

Op 2-jarige leeftijd is mijn geliefde grootvader, die als een 2de vader voor me was, plots overleden. Dat leidde tot verlatings-/bindingsangst.

Een schijnbaar ‘normale’ geboorte kan bij nader inzien dus heel traumatisch* geweest zijn. Het is niet omdat bepaalde gebeurtenissen vaak voorkomen en dus ‘normaal’ zijn, dat ze niet traumatisch* zijn.

2. Welke andere pijnlijke geboorte-ervaringen hebben een levenslange invloed?

Mensen die in een couveuse gelegen hebben ervaren nog steeds een glazen wand tussen hen en de wereld.

Een deelneemster aan de workshop droeg al haar hele leven veel verdriet mee. Ze wist niet van waar dit kwam. Ineens moest ze eraan denken dat haar moeder vlak voor haar een doodgeboren zoontje gehad had. Dit immense verlies en verdriet was nog niet verwerkt toen ze zwanger was van de vrouw in kwestie. Als ongeboren kind had zij dit verdriet van haar moeder opgeslagen in haar cellen.

Het is niet alleen verdriet dat we overnemen, ook alle andere emoties van de omgeving slaan we op.

Bv angst van een moeder die eerder een miskraam had en bang is dat het weer mis zal gaan. Dit kan er zelfs toe leiden dat de moeder zich niet durft te hechten aan haar baby omdat ze bang is om hem te verliezen. Ook boosheid, conflicten en stress zetten zich vast in het babylichaampje.

Niet alleen emoties van de omgeving hebben een grote invloed. Ook veel voorkomende fysieke handelingen met baby’s zijn pijnlijk en traumatisch*.

Enig idee waarom baby’s bij een ‘normale’ geboorte hun ogen niet openen? Heb je ooit wel eens met je ogen geknipperd als je uit het donker kwam en in het felle zonlicht keek? Stel je dan eens voor dat je 9 maanden in het complete donker hebt gezeten en dat ze dan ineens met fel licht in je ogen schijnen.

Als een baby vastzit, wordt er vaak een zuignap of ‘ijzers’ gebruikt om de baby uit de baarmoeder te trekken. Dit is zeer pijnlijk voor het gevoelige babyhoofdje. Er zijn zelfs baby’s die er kwetsuren of een tijdelijk misvormd hoofd aan over houden.

36.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Ben je al eens opgeschrikt als de dokter zijn koude stetoscoop op je borst plaatste? Stel je dan eens voor hoe het is voor een baby om met koude metalen voorwerpen aangeraakt te worden. Een baby die uit 37° komt en 150 keer gevoeliger is dan een volwassene.

Heb je al gehoord of ervaren dat een inwendig onderzoek met darmpjes in je luchtpijp of slokdarm geen pretje is? Toch is het bij de supergevoelige baby ‘normaal’.

Heel vaak wordt de navelstreng te snel geknipt. Nadat de baby 9 maanden lang zuurstof via de navelstreng gekregen heeft, wordt ie geforceerd om ineens zelf te ademen. De longen zijn na de geboorte ‘aan elkaar geplakt’. Ineens zelf moeten ademen voelt alsof je longen in brand staan. Daarom weent de baby dus na de geboorte, van de pijn. Dit wordt gelinkt met hyperventilatie en het feit dat veel mensen moeite hebben met diep ademen. Baby’s die op een natuurlijke manier geboren worden en waar de navelstreng later geknipt wordt, wenen helemaal niet. Ze krijgen de tijd om stap voor stap met kleine teugjes te beginnen ademen. Dat is niet pijnlijk.

Weet je dat er vroeger operaties (bv ook besnijdenis van jongetjes) op baby’s gebeurden zonder verdoving, omdat men geloofde dat baby’s toch niets voelen?

Ook een keizersnede is traumatisch*. Dat kan je verbazen. Bij een keizersnede is het toch makkelijker voor de baby want dan hoeft ie zich niet door het enge geboortekanaal te wringen? De baby geeft aan wanneer hij klaar is om geboren te worden en dan beginnen de weeën. Bij een geplande keizersnede krijgt de baby die kans niet. Er wordt dan ineens van buitenaf ingegrepen. Mensen die zo geboren zijn kunnen het gevoel hebben dat dingen te snel komen, wanneer ze er nog niet klaar voor zijn. Dit kan ook leiden tot angsten – het gevoel dat er steeds iets boven je hoofd hangt, zoals een zwaard van Damocles. Het kan ook leiden tot een passieve houding. ‘Ik moet hier niets doen, anderen moeten het maar voor mij doen’. Als het een noodkeizersnede was heeft de baby wel het initiatief tot de geboorte genomen, maar heeft dit niet zelf kunnen afmaken. Dat kan zorgen voor latere faalangst.

Baby’s die geboren zijn met verdovingsmiddelen, bv epidurale, kunnen het gevoel hebben verdoofd door het leven te gaan. Het wordt zelfs gelinkt met latere verslavingsproblematieken.

3. Waarom heeft de periode rond de geboorte zoveel invloed op de baby en zijn latere leven?

Als foetus, baby en klein kind is er nog geen afgescheidenheid, nog geen ik en de ander. Alles wat je ervaart neem je heel persoonlijk. Zo gebeurt het vaak dat jonge kinderen zich schuldig voelen over de scheiding van hun ouders.

Je hebt nog geen ‘muren’ rond jezelf opgetrokken, nog geen beschermingsmechanismes. Daardoor ben je 150 keer gevoeliger dan een volwassene.

Je cortex of denkende brein is nog niet ontwikkeld. Je begrijpt dus niet wat er allemaal gebeurt of waarom het gebeurt. Je voelt alleen maar. Al je ervaringen zetten zich diep vast in je cellen en je onderbewuste. Limbische imprint noemt men dit: een niet-cognitieve manier om ervaringen op te slaan en te herinneren.

37.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Het is de eerste indruk die je krijgt van leven op aarde. Een eerste indruk is later moeilijk nog te veranderen. De eerste indruk die de meeste mensen krijgen is dat leven op aarde pijn, strijd en lijden is. En dat is ook de ervaring die veel mensen in hun verdere leven hebben. Terwijl dat niet de bedoeling van leven op aarde, in een lichaam is! Elke cel van ons lichaam heeft een plezierreceptor. De bedoeling van leven op aarde, in een lichaam, is plezier, genieten met al je zintuigen, gelukkig zijn, voluit leven.

Geboren worden, in-carneren, is met je ziel in je lichaam komen (carne is Latijn voor vlees). Omdat de geboorte voor de meeste mensen zo pijnlijk was (fysiek of emotioneel) hebben ze hun ziel niet volledig met hun lichaam verbonden. Het was te pijnlijk om in een lichaam te zijn. Ze zijn niet goed geaard, zitten niet goed in hun vel, zijn niet in contact met hun gevoelens en emoties. Ze zijn onzeker, twijfelen om bepaalde stappen te zetten. Ze leven meer in hun hoofd, hun denken. Daar ga je echt geluk niet vinden. Echt geluk vind je als je geest, ziel en lichaam met elkaar verbonden zijn. Als je eindelijk ‘incarneert’. Mensen die hun geboortetrauma’s geheeld hebben, zeggen:‘Eindelijk geboren. Ik voel me her-boren. Ik kan nu aan een nieuw leven in dit leven beginnen.’

4. De gevolgen van je geboortetrauma’s* op de geboorte van je eigen kinderen Als je zelf zwanger bent of wil worden wordt je eigen geboortetrauma onbewust getriggerd. Dit kan danig in de weg zitten en er zelfs voor zorgen dat het niet lukt om zwanger te worden. Ook kan het leiden tot complicaties bij de zwangerschap en bevalling. Het kan zijn dat je eigen trauma zich herhaalt, dat je het onbewust doorgeeft aan je kinderen. Een kennis vertelde dat in haar familie, bij haar grootmoeder, haar moeder, haar zus en haarzelf, de bevalling van het eerste kind steeds zeer zwaar was. Patronen kunnen zich zo generaties lang herhalen tot iemand het eigen geboortetrauma heelt.

5. Het ontstaan van een methode om geboortetrauma’s* te helen bij volwassenen, Birth into Being Ruim 30 jaar geleden was er in Rusland een beweging voor natuurlijke geboortes. In de zomer gingen zwangere koppels naar een afgelegen strand aan de Zwarte Zee om daar heel natuurlijk in het warme water te bevallen. Om dit mogelijk te maken was het belangrijk dat er geen complicaties waren bij de bevalling. Zo ontdekte men dat onverwerkte geboortetrauma’s* bij de zwangerschap en bevalling tot complicaties leidden. En dat je die complicaties kon voorkomen door vooraf de betrokkenen te helpen om hun eigen trauma’s te verwerken. Dan konden de moeders zich volledig ontspannen en openen om de baby op een vlotte, natuurlijke manier geboren te laten worden. Elena Tonetti-Vladimirova werkte mee in deze beweging en heeft Birth into Being ontwikkeld. Dit is geen rebirthing. Het is een compleet andere en unieke methode.

38.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

6. De gevolgen van geboortetrauma’s* op de rest van je leven Ondertussen is gebleken dat geboortetrauma’s* helen niet alleen een goede voorbereiding is voor toekomstige ouders, maar voor iedereen. De geboorte is immers de eerste grote verandering in je leven. Het is een echte paradigma shift. Je komt uit de baarmoeder ineens in het leven ‘buiten’ terecht.

De manier waarop je die ervaren hebt is een blauwdruk voor (alle latere veranderingen in) je leven.

Verhuis; nieuwe school of studiegenoten; ander werk, baas of collega’s; nieuwe vrienden; het begin of einde van een partnerrelatie; een kind erbij; andere hobby’s; nieuwe projecten. Elke stap in je leven, elke stap in je relatie of je werk, elke dag, elke onderneming of beslissing, elke verandering is een nieuwe geboorte, die onderhevig is aan de stempels die zich in jou gegrift hebben bij je geboorte. Wil jij meer vreugde, moeiteloze flow en geluk in je leven? Kies ervoor je geboortetrauma’s te helen.

Meer info: http://www.happywork.be Annick Ottenburgs Gelukscoach 0474/87 51 29 * Met trauma bedoel ik een fysieke of emotionele pijn met blijvende invloed op je leven.

39.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Voortzetting van onze succesvolle Workshop Lichaamstaal

Ontdek de magie van lichaamstaal !

Hoe beter we elkaars lichaamstaal begrijpen, hoe makkelijker we communiceren en hoe harmonieuzer onze relaties zijn.

Dat komt zowel onszelf ten goede als onze medemens!

Doel van deze workshop?

Mandragora wil sympathisanten en vrijwilligers de kans bieden om hun eigen lichaamstaal doelgerichter in te zetten en die van anderen goed te doorgronden. Bv : •

Wil je dat anderen meer aandacht voor je krijgen? Ben je het beu regelmatig ‘over het hoofd’ gezien te worden …? Wil je jouw echtheid en sympathieke schoonheid laten stralen? Wil je meer verbondenheid

ervaren in je leven?

•

Wil je ontdekken wat je partner, je kind, je collega, je vrienden, … ECHT denken en voelen?

•

Wil je jouw capaciteiten, je kennis en/of je ‘goed hart’ extra tot hun recht laten komen bij bv. een samenzijn met vrienden, teamvergadering, reisgezelschap, sollicitatiegesprek, …

Door wie?

Als ervaringsdeskundige laat onze trainster, Keesy White, je jouw natuurlijk aanvoelen van lichaamstaal herontdekken. Vanuit haar passie heeft zij al diverse workshops hieromtrent met succes verzorgd o.a. bij de Vlaamse Liga tegen Kanker, Toast Masters en ook verschillende keren bij Mandragora.

Keesy is van alle markten thuis. Ze trainde reeds coachen en psychiaters, politieagenten, politici, vrijwilligers in de sociale sector, verkopers, public speakers en veel mensen die gaan voor hun persoonlijke ontwikkeling en groei.

40.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Wat gaan we doen?

De subtiele signalen van het lichaam herkennen bij de ander en/of bewust je eigen lichaamstaal anders aanwenden vormt zo vaak de basis voor nieuwe momenten van verbondenheid, heling, toenadering, vertrouwen, troost … Het is een kunst, een weldaad ook om je heel toegankelijk te kunnen maken voor jouw gesprekspartner. Je lichaamstaal draagt hier enorm toe bij!

- We geven je een dieper begrip van de meest voorkomende lichaamshoudingen, bewegingen, signalen, posities en de interactie tussen mensen - Je leert de gezichtsuitdrukkingen van de basisemoties herkennen zodat je sneller door hebt wat er in een ander of in jezelf omgaat.

- We ondersteunen je in het inzicht verkrijgen en efficiënter inzetten van jouw persoonlijke lichaamstaal. Je leert je persoonlijke lichaamstaal te verbeteren en die van anderen te herkennen.

- De opgedane lichaamstaalkennis effectief leren gebruiken in je dagelijkse gesprekken en ontmoetingen.

Dit door bijv. een veilig en open platform te creëren zodat jouw gesprekspartner in alle vertrouwen dingen kan delen met je.

Praktisch: Waar ?

Het Mandragora-huisje te Diest Wanneer ?

Dinsdag 8/7 en 9/7 Telkens van 19.00 tot 21.45 Bijdrage ?

We kunnen deze workshop aanbieden aan 100€ inclusief drank, knabbeltjes, syllabus en certificaat!

Deze ongezien voordelige bijdrage is enkel mogelijk omdat we kunnen werken met eigen ervaringsdeskundigen en een gesponsorde opleidingsruimte. (ter info : gangbare bijdrage elders is minimum 250€) Voor teamleden en Duurzame Partners van Mandragora bieden we deze boeiende workshop aan voor 25€.

We houden de bijdrage (die integraal ten goede komt van het Mandragora-project) bewust zo laag om zoveel mogelijk mensen de kans te bieden de magie van lichaamstaal te ontdekken en kennis te maken met Mandragora.

Let op: cursisten die hun certificatie van de basisworkshop lichaamstaal behaald hebben, mogen hem ter opfrissing opnieuw volgen aan 50% korting.

41.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Gratis oefenmoment Alle cursisten die de basisworkshop Lichaamstaal hebben gevolgd kunnen samen in real-life situaties oefenen. We passen onze opgedane kennis toe tijdens een wandeling door de stad.

Wat vertellen onze omstaanders zonder woorden? Laten we het samen ontdekken!

Wanneer? zaterdag 27 juli 13u00 - 14u00 Module 2: lichaamstaal in real life situations In deze vervolgcursus gaan we nog een stapje verder. We gaan hier specifiek dieper in op wat we kunnen leren uit alledaagse interacties tussen mensen. Je leert in deze module enerzijds nieuwe gebaren en houdingen begrijpen. Anderzijds leer je het effect, dat jouw gebaren, houding en mimiek hebben op anderen, kennen.

Wanneer? zaterdag 27 juli 14u30 - 16u00 Meer info op: http://team.mandragora.nu/nieuws/workshop-lichaamstaal/ Enkele getuigenissen van cursisten die de basis workshop al lichaamstaal volgden

“Na deze workshop van lichaamstaalexpert Keesy White, zal je nooit meer hetzelfde over straat wandelen. Elke kniebeweging zal uw aandacht trekken. Een aanraking aan de neus, zal nooit meer gewoon een aanraking zijn. Het vertelt iemands leven. Met veel enthousiasme brengt Keesy White de basisbeginselen van lichaamstaal bij. Een aanrader voor iedereen die zichzelf en de mens rondom zich beter wenst te begrijpen.”

Evan Van Lissum Managing partner @ marketingbureau The Parking Lot “Als coach heb ik nu een dieper begrip voor de ander en een diepere verbinding tussen mezelf en de coachee. Door te "spelen" met mijn lichaamshouding ben ik ook zelfzekerder geworden.”

Viviane Van der Maeren Personal coach

Jij komt toch ook?!

42.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Ontdek jezelf voor kids van 6 tot 12 Jaar Herbronningsdag

Op dinsdag 23 juli organiseert Mandragora een herbronningsdag.

We horen je al denken: “Lekker, een portie rust en relaxatie kan ik zeker gebruiken”. Maar helaas, deze herbronningsdag is speciaal voor de allerkleinsten onder ons. We verwelkomen dus enkel kinderen van 6 tot 12 jaar. Want ook jouw kroost heeft wel eens recht op een dagje herbronnen.

Deze kleine mensjes worden nog veel te vaak over het hoofd gezien. Ons eigen leven is dikwijls zo hectisch dat het al moeilijk genoeg is om aan onze eigen zelfontplooiing te denken. We vergeten dan snel dat onze kinderen evenzeer nood hebben aan relaxatie en op een gezonde manier hun eigen innerlijke ik ontdekken. Met deze unieke herbronningsdag voor kids wil Mandragora zich nu voor één keer speciaal richten op kinderen, op hún innerlijke balans en groei. Schenk jouw kinderen dus de kans om deze bijzondere ervaring mee te maken.

In totaal organiseren we vier verschillende workshops. We verdelen de kinderen in kleinere groepjes en werken met een doorschuifsysteem. Zo zijn we zeker dat ieder kind elke activiteit even intensief en diepgaand kan beleven.

Onze begeleiders zijn stuk voor stuk ervaren mensen op hun werkgebied. Zij zullen er dan ook voor zorgen dat jouw kind op een veilige en speelse manier met zijn emoties kan leren omgaan.

Zo doet vormingswerkster Angelique al 15 jaar aan Transcendente Meditatie en heeft net de driejarige opleiding 'Intuïtieve ontwikkeling' volbracht. In haar workshop “Grote wensen, kleine mensen” wil ze, via technieken zoals meditatie en visualisatie, kinderen laten beseffen dat ze met hun gedachten de werkelijkheid kunnen beïnvloeden.

Dat kan gaan van zelfzeker een opstel voor de klas brengen tot een uitstapje naar de dierentuin creëren of gewoon meer vriendjes maken. Zij toont hen hoe ze hun wensdromen reëel kunnen maken.

43.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Onze voedseldeskundige Corine zal er op toe zien dat alle snacks en drankjes niet enkel lekker maar ook evenwichtig en gezond zijn. Voor de lunch zorgt ze bijvoorbeeld voor een heerlijke speltpizza die de kids zelf mogen garneren naar eigen smaak.

Maar vergis je niet. Onze Mandragora-Projectpartner Corine is niet zomaar een voedseldeskundige. Neen, als professioneel gezondheidstherapeut reikt haar expertise veel verder dan enkel eten (voor meer info kan je terecht op haar website). Tijdens haar workshop Biorelaxatie leert ze aan de kids hoe ze op een natuurlijke wijze kunnen ontspannen. Dit gebeurt aan de hand van spier- en ademhalingsoefeningen.

Een andere Mandragorapartner is NLP-coach Kris. Hij neemt de vierde activiteit voor zijn rekening. Kris neemt de kinderen mee op reis naar de andere kant van de wereld. Terwijl ze elk op een eigen matje liggen ondergaan ze een heus klankbad. Met zijn vele instrumenten uit alle uithoeken van de wereld, zijn warme stem en de rustgevende sfeer laat Kris hen de kracht van een ware klankbelevingscirkel ervaren.

Vanzelfsprekend ligt de focus op het voelen van de klanken en hun verschillende vibraties. Er is ook zeker ruimte voor speelse interactie tussen de kinds en de instrumenten. De kinderen maken kennis met een grote diversiteit aan wereldmuziekinstrumenten waaronder een sjamaanse trom, udu, kalimbas een handgemaakte indianenfluit happy drums, ratels en andere. De oergeluiden creĂŤeren helende trillingen, een diepe relaxatie en herstellen het innerlijke ritme van stilte, eenheid en evenwicht.

Tussen de relaxerende workshops door zorgen we uiteraard ook voor heel wat beweging. Aan actie zal het jouw kind niet ontbreken. Zo starten we de dag met een energizer (oefening om energie op te wekken, nvdr) en gaan we in de namiddag lekker ravotten in het nabij gelegen park.

De deelnameprijs voor deze herbronningsdag bedraagt slechts 30 euro. Alle gezonde maaltijden en drankjes zijn reeds in die prijs inbegrepen, alsook het knutselmateriaal. De activiteiten starten om 9u30. We ronden af om 16u30. Voor de werkende ouders onder jullie zorgen we voor gratis voor- en naopvang.

Schenk jouw kind deze kans op een unieke belevenis en schrijf hem of haar snel in via info@mandragora.nu of 0474/484740

44.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Praktisch: Wanneer?

Dinsdag 23 juli 9u30 - 16u30 Voor en na opvang mogelijk 8u00 - 18u00 Waar?

Boshovestraat, 2100 Deurne Bijdrage 30â‚Ź per kind (all in) Inschrijvingen en info Inschrijven is vereist. Dit kan via info@mandragora.nu of 0474/484740 De uiterste inschrijvingsdatum is 19 juli.

http://team.mandragora.nu/nieuws/ontdek-jezelf-herbronningsdag/

45.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Mind full or mind empty ness? That’s THE question!

Nu de storm rond de mindfulness hype hopelijk wat is gaan liggen, loont het de moeite om wat vragen te stellen bij ons onophoudelijke en hectische zoeken naar steeds meer en sneller.

Hoe lang houden we deze absurde rat race, waarbij velen rondlopen als kippen zonder kop, nog vol, snakkend naar het al of niet verlengde weekend, of hun volgende last minute om de batterijen weer snel op te laden en er weer tegenaan te gaan? Tegen wie of wat???

Steeds on line, altijd bereikbaar, nooit afgeven, tempo opdrijven, wreekt zich vroeg of laat, en vaak op de meest onverwachte, ongeplande of onaangename momenten. Als we nooit of te weinig timeout’-s nemen volgt gegarandeerd een burn-out…Mijn persoonlijke ervaring, want ik kreeg mijn burn-out vele jaren terug, toen het woord zelfs nog niet bestond…

Gelukkig bracht het mij in een totaal nieuwe, internationale trainingswereld, waarin ik vele jaren time management, vervolgens time- out en NU- management, en nu zelfs een totaal andere wijze om te leven en te werken doceer, zonder tijd, zorgen en ego.

Vooral time-out boeide mij enorm! Het is geïnspireerd door de professionele sportwereld waar het al veel langer toegepast wordt, om op cruciale momenten gepast bij te sturen indien nodig.

Het grote voordeel van onze time-out’-s is dat deze veel langer zijn; met gemiddeld 8 uur slaap, 8 uur privé en 8 uur werk, hebben we dus 2/3 de time-out! Al klopt dit plaatje niet helemaal, want als we er onze weekends en vakanties bijtellen, zonder nog te spreken van eventuele ziektes, wettelijke verlofdagen of tijdskrediet periodes, en onze kinderjaren en (vervroegde) pensionering komen we bij de ons door Pareto bekende 20/80 regel terecht.

En wij maar praten en onze kop of k a n ‘vullen’ over ons werk…

Gaan we niet beter te rade gaan bij ons hart, dat ook 2/3de in rust is, en er al was voor onze hersenen (en kopzorgen)? Dr. Tania de Winne raadt in haar boek zelfs aan om voor onszelf, en zeker in onze hectische organisaties, het hoofdkwartier dringend te vervangen door het hartkwartier!

Onze ouders en voorouders bekwamen, vaak na lange strijd en ook via vakbondorganisaties, koffie en lunchpauzes op geregelde tijdstippen…die de huidige generatie niet meer neemt…

Het is droevig dat de enigen die nu nog een deftige break hebben de rokers zijn! Break komt trouwens van braak liggen, volgens gezond boerenverstand: deze grond een tijd niet bewerken om tot rust te laten komen… Maar het gezonde boerenverstand is ziek of zoek de dag van vandaag, zeker als het hoofd de controle overneemt en wij vergeten te luisteren naar de wijsheid van ons hart!

Interessant is ook dat ons woord vakantie komt van het Latijnse vacare, of leeg maken.

Maar wanneer maken wij ons hoofd of onze kar, of k a n, nog leeg???

Minder of meer? Consuminderen of consumeren? Moeten of ontmoeten? Sneller of trager?

Zijn wij allen niet dringend toe aan een andere wijze om te werken en te leven? Zonder tijd, zorgen en ego? Dit zijn de drie ‘boosdoeners’ die wij dienen uit te bannen. En het k a n!

Op De Dag van het Geluk vertelde Leo Bormans, volkomen terecht trouwens, dat waar mensen de grootste hekel aan hebben, deze zijn die alleen maar over het verleden praten, over hun (vele) kopzorgen en over henzelf (ik, ik, ik…). Dit laatste verhoogt bovendien trouwens drastisch de kans op een hartinfarct…!

46.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Het eenvoudige ‘k a n’ principe, dat de tand des tijds heeft doorstaan, en nu ook door Obama wereldkundig werd gemaakt, staat voor Keuze, Aandacht/ Attitude/ Altijd / Alles / Anders, NU. Wij Kiezen Altijd en Alles met onze Aandacht (of Attitude wat voor interne Aandacht staat) NU. Al behandel ik ze wel bewust in de omgekeerde volgorde: •

•

•

NU: we hebben tussen de 40.000 tot 60.000 gedachten per dag, of ongeveer één per seconde . Jammer genoeg zijn 95 % van deze gedachten NIET NU – gericht en slaan wij het (h)eden over… kankeren over het verleden en zich zorgen maken over de toekomst!

(Interessant om te melden is dat het woord kankeren blijkbaar al lang bestond voor de ziekte…) Onze ‘k a n’ wordt dus weinig of helemaal niet gevuld met andere of nieuwe zaken, laat staan regelmatig leeg gemaakt …

AANDACHT: 68 % van de redenen waarom de zaken fout gaan, wij klanten, medewerkers of partners verliezen, hebben te maken met een gebrek aan aandacht!

AANDACHT, of nog beter Affectieve AANDACHT, die vanuit het hart gaat en een beroep doet op beide hersenhelften, kan voor een transformatie of “verandering in geen tijd” zorgen, of ons gewoon een andere wijze om te kijken of te leven geven.

Waarom ook niet wat peper en zout in onze ‘k a n’ doen door wat variatie in ons leven te brengen? Variatie is niet moeilijk, alleen anders… ga eens te rade bij kleine kinderen of (her) ontdek het kleine kind in jezelf… Zij zijn onze ware leraren volgens een eeuwenoude Tibetaanse tekst.

KEUZE: 75 % van de mensen maken geen eigen, laat staan bewuste, keuzes. Zij zijn eerder ‘extern’ dan ‘intern’ gericht… Hun omgeving bepaalt hun gedrag, zelfs hun beroepskeuzes en leven. Zij durven helemaal niet of onvoldoende vertrouwen op hun hart of intern kompas. Wanneer de zaken dan fout lopen wijzen ze altijd meteen met hun vinger naar de anderen, hierbij vergetend dat er drie vingers naar henzelf wijzen!

Ze ‘projecteren’ liever hun zorgen en problemen op anderen in plaats van ze zelf onder de loep te nemen en te ontkrachten.

Als de ‘mind’ of ‘k a n’ vol is, is het NU het moment om deze leeg te maken en andere, betere en meer voldoeninggevende, zinvolle Keuzes te maken, liefst en vooral deze die ons ingegeven zijn door Affectieve Aandacht vanuit ons hart. Dit zijn meestal de voor ons JUISTE dingen, waartoe wij ons van binnen geroepen voelen. Alleen maar de dingen juist doen, of nog erger, de verkeerde dingen juist doen, brengt ons hoofd weer op hol, en onze ‘k a n’ vol…

Paul Meert http://www.anotherwayof.be

47.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Zet die positieve stap naar jezelf toe!

Ontdek tijdens de 2-daagse training het Enneagram als een krachtig persoonlijkheidsmodel dat je nieuwe inzichten biedt om stevig in de wereld te staan met nog meer begrip voor jezelf en je omgeving.

Voor wie?

Voor wie het beste uit zichzelf wil halen Voor wie meer inzicht wil krijgen in zichzelf Voor wie beter wil begrijpen hoe andere mensen in elkaar zitten

Wat levert het je op?

Een verhoogd inzicht in je kwaliteiten, valkuilen en patronen Een pad naar verandering van je patronen Een sterker zelfbewustzijn Een grotere mildheid omdat je begrijpt

Waaruit bestaat de training?

Kom en maak kennis met de 9 basistypes en begrijp hoe zij de wereld ervaren. Het Enneagram is een neutraal en universeel persoonlijkheidsmodel gebaseerd op de diepere drijfveren van 9 basistypes.

Je krijgt een grondig overzicht van deze 9 types met hun drijfveren, patronen én kwaliteiten.

Wanneer het je duidelijk wordt welk basistype je hebt, zie je ook je groeipad dat voor je open ligt.

Bovendien vergroot dit meteen ook je inzicht in het functioneren van anderen en krijg je de gelegenheid om je relaties, je collega’s, je familie,… in een ander daglicht te bekijken. Je besef groeit dat er niet enkel jouw waarheid is….gevormd door jouw kijk op de wereld.

Waar en wanneer kan ik deze training volgen?

Je kan kiezen tussen vrijdag 06 september en zaterdag 07 september 2013 van 09.00 tot 17.00 u en vrijdag 01 november en zaterdag 02 november 2013 van 09.00 tot 17.00 u en vrijdag 13 december en zaterdag 14 december 2013 van 09.00 tot 17.00 u Adres : Berendries 73 - 1502 Halle – Lembeek Aantal deelnemers : maximum 12 personen. Verdere details volgen na inschrijving.

Hoeveel kost deze 2-daagse training?

Voor bedrijven 400 euro excl. BTW Voor zelfstandigen 250 euro excl. BTW Voor particulieren 120 euro incl. BTW In deze tarieven zijn de Enneagram HPEI test en cursusmateriaal inbegrepen. Bovendien zijn koffie, thee, water, fruit en cake de ganse dag beschikbaar. ’s Middags krijg je een broodjeslunch.

48.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Hoe kan ik inschrijven?

Heb je interesse om de stap te zetten? Mail me : ilseverbinnen@telenet.be of bel me op 0495/425 444.

Ken je nog iemand die je hiermee een plezier kan doen? Geef het door!

Wie is je trainer? Ilse Verbinnen Na een carrière in selectie en rekrutering en commerciële leidinggevende functies ging ik enkele jaren geleden op zoek naar meer diepgang.

Daarom volgde ik vele opleidingen over het Enneagram, ondertussen een diepgewortelde passie. En ik blijf me hierin verder verdiepen. Daarom volgde ik (en volg ik nog steeds) opleidingen over het Enneagram (Enneagram@Work, Katherine & David Fauvre, Enneagram Instituut, Russ Hudson, …) In april nog leerde ik over het Enneagram gecombineerd met NLP bij Russ Hudson en Tom Condon.

Verder ben ik gecertificeerd coach sedert september 2012 en werk ik sedert januari 2010 met de HPEI-test (Halin Prémont Enneagram Indicator test), de enige wetenschappelijk gevalideerde Enneagram vragenlijst in België ontwikkeld i.s.m. de Universiteit van Louvain-La-Neuve.

In 2011 volgde ik een opleiding conflictbemiddeling bij Mediv.

Als coach en trainer werk ik met het Enneagram als dynamisch en krachtig model om mensen te helpen helderheid te krijgen over waar ze zichzelf vastzetten en hen de gelegenheid te geven zich te ontwikkelen tot de beste versie van zichzelf. Ook in mijn opdrachten als HR Consultant zet ik het Enneagram standaard in.

49.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Coach Café West-Vlaanderen Het Coach Café West-Vlaanderen is een feit!

In West-Vlaanderen leeft er ook heel wat in de Coaching-wereld en dat willen de West-Vlaamse coaches ook even tonen aan de rest van Vlaanderen en daarbuiten. Daarom heeft een kerngroep van een tiental WestVlaamse coaches in navolging van de andere provincies eveneens een Coach Café opgericht.

Het zouden geen Westvlamingen zijn moesten ze er niet een eigen ‘twist’ aan geven natuurlijk. Het Coach Café West-Vlaanderen zal rondtrekken in de hele provincie. Zo zal telkens een avond doorgaan op een nieuwe boeiende locatie. Op deze manier is het Coach Café bereikbaar voor iedereen en leren de deelnemers en organisators nieuwe plaatsen kennen. Telkens zal een coach uit de regio de avond onder zijn hoede nemen. De taken worden dus verdeeld en iedereen kiest een locatie vanuit zijn eigen domein.

De avonden zullen telkens starten om 19.00 uur met een leuke ontvangst van de gastheer en de coach uit de regio, bijgestaan door de rest van het ‘team’.

Rond 19.30 uur zullen alle aanwezigen zich op een leuke manier (passend in het thema van de avond) even snel kunnen voorstellen zodat we elkaar vast al wat beter leren kennen.

Om 20.00 uur geven we dan het woord aan een spreker die ons gemiddeld een uurtje zal boeien.

Vanaf 21.00 uur laten we iedereen los om na de snelle kennismaking in het begin van de avond elkaar wat nauwer te leren kennen met een gezellige babbel en drankje.

Op deze toffe avonden willen de West-Vlaamse coaches ook andere gasten uitnodigen. Ondernemers, bedrijven, managers, … zijn welkom om samen met de coaches te genieten van de voorstelling. Zo creëren ze samen opportuniteiten voor iedereen en breiden ze het netwerk sneller uit.

05/09/2013 Coachcafé West-Vlaanderen regio Kortrijk: Spreker: Tim Vanmarcke Tim Vanmarcke inspireert en motiveert mensen om te switchen naar meer zingeving en voldoening in het bedrijfsleven én in het leven algemeen.

Website: http://timetoswitch.eu Thema: De drijfveren van een coach – Waarom een coach best polyvalent is – Samenwerkingsverbanden tussen coaches Inhoud: Coaching is populair en een diploma is niet nodig. Dat maakt het beroep van coach aantrekkelijk in tijden van crisis.

Volgens cijfers van de Internationale Coach Federatie is het aantal coaches in België vorig jaar met 83 procent gestegen, wereldwijd met 76 procent.

Deze stijging heeft te maken met de keuze van de coach zelf alsook met een stijging van de vraag op de markt.

Bedrijven zetten immers veel meer dan vroeger in op mensen en hun passies, talenten, innovatief vermogen en creativiteit.

50.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

In deze actieve doeworkshop gaan we enerzijds kijken wat de drijfveren van de aanwezige coaches zijn om in dit vak te stappen.

Anderzijds gaan we op zoek naar welke eigenschappen je als coach nodig hebt om succesvol te zijn.

Daarna kijken we hoe we elkaar kunnen helpen om vooruit te komen als coach.

Programma: 19u: onthaal met drankje 19u30: verwelkoming + kennismaking 19u45: gastspreker Tim Vanmarcke 21u15: netwerken met hapje en drankje 22u: einde

07/11/2013 Brugge onder leiding van Catherine De Kesel Talentgericht coachen “vertrekken vanuit kracht brengt je zoveel verder dan vertrekken vanuit zwakte” Talent wordt zichtbaar in activiteiten die voor jou moeiteloos gaan en die je energie opleveren. En precies door het feit dat talent zorgt dat het ‘vanzelf’ gaat, is het voor mensen vaak niet zichtbaar waar hun talent ligt. Een ander die waarderend kijkt naar jouw kracht en talent, geeft je de kans opnieuw aansluiting te vinden bij je sterktes en mogelijkheden. Dit perspectief als vertrekpunt voor een coaching traject is ontzettend krachtig.

Maaike Verstraete, adviseur bij Kessels&Smit, The Learning Company (www.kessels-smit.com), brengt talentgericht coachen op 2 manieren in de wereld. Ze coacht zelf leidinggevenden, mensen met burn-out, mensen met een vraag naar loopbaanbegeleiding: cliënten met een vraag gerelateerd aan hun werk – in de meest ruime zin. Daarnaast geeft ze haar methodieken en achterliggende visie ook door aan teams, leidinggevenden, hulpverleners, coaches, HRmedewerkers, etc. in vormingsdagen, workshops en veranderingstrajecten.

Gestoeld op Appreciative Coaching en de Talentenbenadering krijgt een talentgerichte coaching een flinke dosis positieve psychologie mee. Enkele insteken uit de oplossingsgerichte hoek vervolledigen vaak deze aanpak. Centraal staat talent, kracht en het zoeken naar die momenten waarop het erg goed gaat. Want dat is waar we meer van willen, die kiemen van verandering willen we volop laten groeien.

51.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

www.coachcafe-leuven.be

Wil jij ook investeren in je eigen groei en ontwikkeling?

Word jij ook graag door anderen geïnspireerd?

Weet jij al lang dat persoonlijke groei bijdraagt aan professionele groei?

En verken je ook graag nieuwe manieren van samenwerken?

Ja? Anne-Marie Walgering-de Walle, www.soulution-coaching.be en Peter Plusquin, www.breakthroughcoaching.be organiseren maandelijks het Coach Café Leuven op de prachtige locatie van 3hoog Leuven, Mechelsevest 90 te Leuven.

Kom eens langs of informeer je verder op de website!

Programma Coach Café Leuven 3e semester 2013

Woensdag 3 juli 2013 – spreker: Joost Vanhove "Het proces van Zelf- Integratie" De weg naar je diepste bron www.denlpacademie.be

Woensdag 4 september 2013 – spreker: Peter Plusquin "Doorbraken in coaching dankzij het Enneagram" www.globaledutainment.be

Meer info en / of inschrijven? Ga dan naar www.coachcafe-leuven.be!

52.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Op het Menu tot December 2013 : Dinsdag 16 Juli : Wandelcoaching - Johan Verheven – Kriekske – Kappittel 10, 1500 HALLE (Hallerbos).

Dinsdag 20 augustus : Alles loopt op wieltjes, projecten in verandering - EriK Lauwers -http://www.equicircles.be Dinsdag 17 september : verbindend communiceren - Marc Van den Eede - http://www.wegos.be/ Dinsdag 15 oktober : Oplossingsgericht coachen - Chris Van Dam Dinsdag 19 november : Design to Coach, Maak een OrganisatieOntwerp dat Coachend werkt - Philippe Bailleur

Coach-, Trainer- Inspiratiecafé in het centrum van Brussel Wat : Een ontmoetingsgelegenheid voor coaches, trainers, mensen die willen geïnspireerd worden, willen komen proeven van wat er op de markt van persoonlijke ontwikkeling ter beschikking is, maar vooral een gelegenheid voor gezellig samen elkaar te leren kennen. Verbinding in verscheidenheid met de glimlach.

Wanneer: Elke derde dinsdag van de maand.

Welkom vanaf 19u, start lezing om 19u30 stipt.

Einde voorzien rond 21u30 waarna er nog gelegenheid is om gezellig bij te praten.

Waar : In juli en augustus organiseren we een coachcafe op reis juli (Halle), augustus (Egenhoven) Vanaf september hebben we tot december een nieuw vast onderdak in het KultuurKaffee (http://www.vub.ac.be/cultuur/kkt/index.php/nl/sitegeist/view?id=11&article=3) Prijs : 10€ Interesse: Reserveer dan nu je plaatsje door je gegevens door te sturen naar volgend mailadres : brusselscoachcafe@gmail.com opgelet het aantal plaatsen is beperkt dus reserveer nu.

Heb je zelf een thema waar je passioneel kan en wil komen over praten geef dan een seintje per mail aan brusselscoachcafe@gmail.com Opgelet in het najaar 2013 kan het concept iets of wat wijzigen.

Heb je in dat verband goede ideeën stuur zed an zeker naar brusselscoachcafe@gmail.com.

53.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

kennis-maken & kennis-delen MyCoachCafé, HET open platform dat iedereen welkom heet, geïnteresseerd in persoonlijke groei en bewustzijnsontwikkeling.

De vrije en ideale ontmoetingsplaats om gelijkgestemden te leren kennen. Het dynamische netwerkmoment om je te informeren of jezelf voor te stellen. Bij MyCoachCafé voel en deel je wat er leeft op het gebied van ontwikkeling, groei en transformatie. Je legt op een aangename en vlotte manier contacten.

VOOR DATA EN THEMA KIJK OP www.mycoachcafe.be

Vaste locatie : Amelbergastraat 1 te 2240 Zandhoven (bij Antwerpen) Op vraag van de spreker zullen we ook op verplaatsing gaan als ‘Coachkaravaan’.

Meer info op http://www.mycoachcafe.be

Aanmelden als spreker of als deelnemer : ddeff101@skynet.be

54.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

Quickies •

Op zoek naar een onuitputtelijke bron van informatie gesorteerd op thema’s, methoden, technieken bezoek dan zeker eens http://www.coachlink.nl

•

Wil je wel eens zien wie er schuilt achter de naam Dey Dos kijk dan naar zijn TedTalk : http://www.youtube.com/watch?v=xHr-FnmdZWc

•

Inspireren nieuwe economieën en munten je breng dan zeker een bezoekje aan : http://www.geertkimpen.com/prins-van-filettino-feit-of-fictie.html

•

Op zoek naar een nieuwe werkvorm om een team in beweging te krijgen kijk dan zeker eens naar : http://www.werkvormen.info/

•

Inspirerende filmpje rond The Suited Monk by Raf Adams : http://www.youtube.com/watch?v=Ubo1LjgKyZw&feature=youtu.be

•

Jan van Koert - Waarom noem je Geweldloos Communiceren zelf liever verbindend communiceren? : http://vimeo.com/54840308

•

Dringend nood aan een lach en even je zorgen te vergeten, laughing Tram Man : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Wk9-gkT2bI8

•

Do you dare to dream : https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=HhFxQlDPjaY

Heb je een leuke link, een tip of artikel dat je wil delen met de lezersvan “Magazine Coachend Vlaanderen” stuur deze dan zeker door naar coachend.vlaanderen@gmail.com !

Volgende uitgave op 21 september 2013 deadline voor bijdragen tot deze uitgave: 5 september 2013.

En beste lezer laat eens zien dat je geen last hebt van uitstelgedrag of andere valkuil en doe het nu, draag bij en geniet van het delen.

Dankwoord!

Tot slot wil ik heel graag een heel grote dank jullie wel neerschrijven aan al de mensen die dit nummer mogelijk maakten !

Ton Verbeek, Steven Selleslags, Stefaan Oyen, Siska Koch, Peter Plusquin, Paul Meert, Luc Mastelinck, Keesy White, Katrin Derboven, Jan Bossuyt, Ilse Verbinnen, Harald Borjans, Erik Lauwers, Eric de Vries, Dominique Deffontaine, Bert Verleysen, Annick Ottenburgs, Annemie Peeters, Ali Sohail, Anne-Marie Walgering-De Walle, Ann Van Riet. Heel harteljk dank! Thank You! Zonder jullie bijdrage zou dit niet bestaan dus dank jullie wel en hopelijk tot ….

Sta jij volgende keer ook in dit lijstje? Ik zou het zeker fijn vinden mocht het kunnen!

Wil je een bijdrage leveren en twijfel je nog, vraag meer info per mail aan : coachend.vlaanderen@gmail.com !

Feedback op dit nummer is van harte welkom per mail op het gekende adres en op de linkedin group ”Coachend Vlaanderen”.

Hoop dat jullie evenveel genoten hebben van het lezen als ik van de creatie! Geniet van een mooie zomer!

Graag tot volgende editie, Johan Verheven 55.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 Juni 2013

0. Get more info with the Intro Pack : http://www.slideshare.net/GreenDey/wecoach-belgium-2013 1. Join our Facebook page : https://www.facebook.com/weCOACH 2. Fill the application form : https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dE5MWDVIcVJudFA5X 0xCWDBEQ3dVRlE6MQ#gid=0

56.