cocolilo cocolilo - la guía para familias de mallorca | revista de distribución gratuita | nº 1 invierno 2007-2008
la guía para familias de mallorca
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sueño infantil
¿es normal que mi hijo se despierte por la noche?
* entrevista *
a dónde ir
actividades para disfrutar en familia
cucorba: 30 años de música para los peques
cocolilo
edición nº 1 invierno | 2007-2008
bienvenido a cocolilo, la guía para familias de mallorca, pensada para hacernos la vida más fácil!
El sueño infantil ¿Es normal que mi hijo se despierte por la noche? página 4, Cucorba 30 años de música para los peques página 6, Contempla el teu fill por Catalina Mas Llull página 18, Excursión con cochecitos de Santa Eugènia a Sencelles página 15, Recomendados página 17, Respuestas página 20 a dónde ir actividades para disfrutar en familia páginas 8-12 nota de la editorial Ser padres es una de las vivencias más intensas que nos puede pasar a los seres humanos. Es como subirse a la montaña rusa de la vida y vivir las experiencias más felices y también, por que no decirlo, momentos de duda y confusión… nuestros hijos vienen al mundo sin un manual de instrucciones, pero traen bajo sus “alitas” muchas cosas que enseñarnos. Este primer número de cocolilo está dedicado a todos los niños y niñas que viven en Mallorca. Queremos agradecer a las personas que han hecho posible esta edición y, muy especialmente, a todas las mamás y papás que día a día visitan la web de cocolilo y que han apoyado este proyecto. Esperamos que esta guía pueda seros de utilidad.Os deseamos un invierno lleno de felicidad, paz, y mucho, mucho tiempo para disfrutar en familia. un fuerte abrazo, Diana Najurieta
El sueño infantil
imagen: © Eva Engelien
¿Es normal que mi hijo se despierte por la noche?
Por Rosa Jové. El sueño infantil es, para muchos padres, un verdadero problema. Una avalancha de niños y progenitores agotados llena las consultas de pediatras y psicólogos. “¿Cuándo dormirá toda la noche?” preguntan desesperados. La respuesta: a menudo, la mayor parte de problemas de sueño que presentan los niños (¡y los padres!) mejoran cuando la familia sincroniza los horarios y aprende a aceptarse y a reorganizarse teniendo en cuenta las necesidades de todos sus miembros. La culpa de la falta de descanso nocturno no la tienen los niños, ni tampoco los malos hábitos que hayan inculcado los padres, sino la forma equivocada que tiene la
sociedad actual de interpretar las necesidades de los niños. El sueño es un proceso evolutivo y todo niño sano va a dormir correctamente algún día. No hay que alterarlo, puesto que, como necesidad vital, se sincronizará con nuestras necesidades en cada momento de nuestra vida. Así pues, dejar a su hijo llorar no es la solución, porque cuando un bebé llora es que sufre y por lo tanto necesita atención; ni tampoco lo es prohibirle las canciones de cuna o impedirle que encuentre consuelo al compartir la cama con sus padres. No se trata, pues, de aplicar un método o unas normas de disciplina, sino de abordar las diferentes situaciones con afecto y comprensión. Ello nos con-
ducirá a obtener unas noches más tranquilas y felices tanto para los padres como para los hijos.
• De los 0 a los 6 meses, no existe el reloj. La alimentación es a demanda y hay que respetarlo.
Un recién nacido no duerme igual que un niño, ni éste igual que un adulto; ni un adulto igual que un anciano, porque cada edad reclama unas necesidades diferentes. El recién nacido nace con dos fases breves de sueño que facilitan despertares continuos, necesarios para alimentarse y sentir el contacto humano. Entre los 7 y los 10 meses aparecen las 5 fases normales del sueño, aunque la periodicidad y duración son diferentes al adulto. Los niños duermen la misma siesta hasta los cuatro años. Es a partir de los 5 o 6 años cuando el sueño del pequeño es bastante parecido al de los adultos (un único periodo nocturno de entre 8 y 10 horas sin siestas).
• Observar el horario que va mejor a nuestro hijo. Respetarlo y cumplirlo siempre.
Otra de las evidencias claras, avaladas por varios estudios, es que todos, niños y adultos, nos despertamos varias veces en la noche, pero sólo los más mayores dominan la técnica para regresar al sueño. Es una cuestión de tiempo que lo hagan los niños, porque se trata de un proceso evolutivo. Es difícil dar una solución universal ya que cada niño es distinto y único. No obstante, existen técnicas que funcionan y que son respetuosas: • Hay que ser realistas. Un bebé de 15 días no puede dormir toda la noche.
• Si se acuesta con poco cansancio y ansiedad dormirá mejor (¡No hacerlo saltar y correr antes de llevarlo a la cama!). Intentar que esté relajado y hacerle compañía o dormir con él. El colecho, una práctica habitual en muchos países, tiene múltiples ventajas, siempre y cuando se lleve a cabo de una forma segura. • Es importante controlar las siestas. A partir de los 7 meses, cada siesta no debería sobrepasar las 2 horas, y a partir de 1 año es difícil que haga dos. Hasta los 3-4 años, la siesta es beneficiosa. Aunque no se haga nada ¡No se preocupe! Su hijo dormirá sin interrupciones algún día, como hemos hecho todos nosotros. Quizás esto no consuele lo suficiente, pero es importante saber y entender que tu hijo no tiene la culpa de lo que le pasa. Intenta buscar soluciones respetuosas y, si no se consiguen, pide consejo. Rosa Jové es psicóloga infantil y juvenil, y psicopediatra. Es autora del libro “Dormir sin lágrimas“ www.dormirsinlagrimas.com
cucorba
30 años de música para lo peques
Muchos de los padres y madres de hoy en día, nacidos en la generación del baby boom, recordamos las primeras melodías de aquellos tres chicos de Muro que iban de pueblo en pueblo invitándonos a cantar y bailar aquellas canciones mallorquinas que conocíamos, pero que nunca habían sonado en un espectáculo público. Entrados ya en el segundo milenio, disfrutamos en familia con los CD de Cucorba y no dudamos en recorrer kilómetros para llevar a nuestros hijos a participar en las actuaciones de los tres payasos (¡que ya son 4!). ¡Enhorabona Cucorba!
¿cuál es el secreto para que un grupo de música infantil dure 30 años? Por una parte, una muy buena relación personal entre los actores, y por otra, el elixir del cariño de los niños que se mantiene vivo gracias a una cierta pericia para trasmitir emociones y diversión a diversas generaciones de pequeños.
¿qué canciones han cantado y bailado más los niños y niñas de Mallorca? Sin duda, la que más, En Joan Petit. Pero tenemos un amplio repertorio de canciones y bailes, tanto populares como de creación propia, que tienen
una gran aceptación. El Bugui Bugui, L’elefant, La mestra em fa quedar o L’aranya tramposa, estarían entre las que más veces hemos cantado.
¿qué diferencia y que cosas en común tienen los niños/as de hoy con los de hace 30 años? La diferencia más notable se manifiesta en las formas de juego. Antes más colectivos y de calle y ahora más individuales, con una alta presencia de las nuevas tecnologías: videojuegos, ordenadores, televisión… En común, la misma capacidad de asombro ante los milagros de la vida y el deseo inagotable de seguir maravillándose con la magia de los cuentos o con las travesuras y las canciones de un grupo de payasos.
y ahora… ¿hacia el 40 aniversario? ¿Qué planes hay para el futuro? No sabemos cuanto tiempo más durará esta aventura fascinante, pero estaríamos encantados de celebrar un aniversario con 40 velas. Sin duda, Joana Ferrer, la actriz que se incorporó al grupo en el mes de abril aumenta bastante, con su juventud, estas posibilidades. Para el futuro, queremos seguir repartiendo alegría por todos los pueblos de las islas y grabando discos para enriquecer el patrimonio musical de los más pequeños. Con motivo de su 30 aniversario, Cucorba ha editado un nuevo CD que recopila las canciones que más éxito han tenido en su largo recorrido.
a donde ir
diciembre | enero | febrero
Del 30 de NOVIEMBRE AL 6 de enero Mercadillos Navideños en Plaça d´ Espanya y Plaça Major en Palma*
Sábado 01.12.07 Espectáculo: La mar de aventuras. Obra basada en textos de los grandes escritores de aventura del siglo XIX. Compañía Estudi Zero Teatre. A las 18:30h en el Teatre Sans. c/ Ca´n Sans 5 Palma. Reservas: 971 72 71 66
Concierto: música de los Balcanes dentro de una maleta A cargo del grupo Los Moussakis. Dentro de sus maletas encontraremos música klezmer y sefardí de los judíos; la explosión de energía de los nómadas gitanos; canciones populares provenientes de Turquía, Grecia o Macedonia; melodías que llegan de Serbia o Bulgaria. Para niños y niñas a partir de 5 años . Entrada 4 €. Horario: 10:30 a 11:30h y de 12.30 a 13.30h Dónde: Caixa Forum PalmaPlaça Weyler, 3- Palma Reservas: 971 17 85 12
DOMINGO 02.12.2007 Espectáculo: La mar de aventuras. Obra basada en textos de los grandes escritores de aventura del siglo XIX. Compañía Estudi
Zero Teatre. A las 17h, en el Teatre Sans. c/ Ca´n Sans 5 Palma Reservas: 971 72 71 66
Jueves 06.12.2007 Concierto: “Concerts Escoltar i Aprendre” Organizado por el Conservatori Municipal Elemental de Música de Palma, el objetivo es aprender a escuchar en Familia diferentes tipos de música. dónde: Teatre Municipal Xesc Forteza. horario: 12h Reservas: 971 44 94 06
LUNES 10.12.2007 Taller de creación de juguetes ecológicos Para niños/as a partir de 3 años en la Biblioteca Municipal de Binissalem. Casal de Cultura Can Gelabert. c/ de la Portella, s/n. horario: 18h. Gratuito. Es necesario inscribirse previamente. Tel: 971 87 04 86
Miércoles 12.12.07 Charla: como dormir toda la noche y otras mentiras Qué hacer para que los bebés duerman? Mitos del sueño y cuatro verdades en torno al sueño infantil. ¿podemos permitir que duerma con nosotros? El llanto del bebé y lactancia prolongada. Público: mamás, papás y bebés gratuita. Horario: 17:30 a 19:30h Dónde: ABAM. c/ Rosa 3, 2º Palma. Contacto: 617 89 71 75
Envíanos tus actividades a agenda@cocolilo.com
Sábado 15.12.07 Taller de alimentación para niños y niñas
Del 18 al 23 de diciembre
A través de juegos interactivos y proyectos, los peques descubrirán de una forma entretenida, las bases para una dieta sana y saludable. para niños/as de 6 a 12 años horario: de 10 a 13 h. Idioma: inglés y castellano. precio: 15 € por niño/a, 10 € por hermanos. reservas al: 971 45 53 49 / 608 060 541
Feria de Comercio Justo
SaBADO 15 Y Domingo 16.12.07 Feria de Navidad Feria de artesanos y actividades para los peques. Asociación Cultural Sa Taronja. c/ Andalucía 23 Andraxt. Tel: 971 23 53 68
Espectáculo: Viceverso A cargo de Circ Hula, que combina con humor, el teatro y distintas disciplinas de circo, magia, malabares, equilibrios... Público: familias , entrada 1 € Horario: 11.30 a 12.30 y 18.00 a 19.00 h, Dónde: Caixa Forum Palma- Plaça Weyler, 3- Palma, Reservas: 971 17 85 12
Domingo 16.12.2007 Espectáculo: “Història del Rock” Durante el concierto se explicarán los orígenes y la evolución de la música rock. Con proyección de imágenes público: familias, gratuito Reservas: 971 44 94 06, horario: 12 h. Dónde: Teatre Municipal Xesc Forteza
en el Passeig del Born* de 10 a 13:30 y de 17 a 20:30 h
Viernes 21.12.2008 Sesión: El parto en Planeta Mallorca. ¿Como me preparo, a quien elijo para que me acompañe y que alternativas tengo? Dirigida a parejas en espera o en búsqueda de un bebé. De 19:30 a 21:30h. precio 8€ o 10€ por pareja. Coordina Gabriella Bianco. Centro de Yoga Integral Mediterráneo C/ Santa Lluisa de Marillac 6. Tel: 679 111 280
MIERCOLES 19.12.07 Representación Teatral : Piratas en Navidad. A las 18 h en la Biblioteca Can Salas. Gratuito. Plaza Porta Santa Catalina, 24. Tel: 971 71 18 40
Sábado 22.12.07
jueves 27.12.07
Paseo: De qué color es la primera luz del día?
Taller: Belenes
Concentración para celebrar el solsticio de invierno.Público: familias entrada: gratuita. Dificultad: media. Horario: 7:30 h, Dónde: PARQUE NATURAL de la península de Llevant Reservas e Inscripción: 971 83 68 28
Espectáculo: Se acerca la Navidad Laia y Blai van a casa de la padrina y dan de comer al tió, que se come todo lo que le ponen delante. Cuando está bien lleno, los niños hacen cagar al tió y la padrina les canta villancicos. De golpe y porrazo, aparece el demonio Banyeta, que se quiere llevar el tió y los regalos. A cargo de Titelles Sebastià Vergés Público: familias , precio: 1 € Horario: 11.30 a 12.30 y 18.00 a 19.00 h, Dónde: Caixa Forum Palma- Plaça Weyler, 3 Palma, Reservas: 971 17 85 12
Espectáculo: “Divertim-nos amb la Ciència: Els Elfs del Pare Nadal” Un espectáculo para despertar la curiosidad y la imaginación de todos a través de experiencias científicas divertidas. Público: familias, Gratuito, Horario: 11h, Dónde: Centre Flassaders. C. Ferreria, 8- Palma
Domingo 23.12.2007 Cuentacuentos: “Conta contes de Nadal” A cargo de Nati de Grado. Los niños /as escucharán cuentos, verán imágenes y tocarán objetos ligados a la Navidad. Público: familias. Gratuito horario: 12h Dónde: Centre Cultural Son Cotoner. C/ Juan Gris, 20 10
Ven a CaixaForum y deja tu huella en el belén que estamos construyendo! Público: Para niños y niñas de 3 a 8 años. Gratuito Horario: 11.30 a 12.30 y 18.00 a 19.00 h. Dónde: Caixa Forum Palma, Plaça Weyler, 3 Reservas: 971 17 85 12
Espectáculo: Contarelles de la compañía Te a tres. A las 12 h en la Biblioteca Can Salas. Gratuito. Plaza Porta Santa Catalina, 24. tel: 971 71 18 40
Viernes 28 y sábado 29.12.07 Espectáculo: Papageno&Cía Papageno, el enamoradizo pajarero procedente de La flauta mágica, busca pareja. Para encontrarla visitará algunas de las óperas más conocidas de W. A. Mozart: Don Giovanni, Così fan tutte, Las bodas de Fígaro y, por supuesto, La flauta mágica. Un octeto de viento, un contrabajo y todos los niños y las niñas asistentes tendrán que ayudar a nuestro apasionado protagonista a conseguir su objetivo. Público: Para niños y niñas a partir de 5 años. Entrada: 4 € Horario: de 17.00 a 18.00 y de 19.00 a 20.00 h Dónde: Caixa Forum Palma Plaça Weyler, 3 Reservas: 971 17 85 12
Sábado 29.12.2007 Visita para familias: Entre Picasso y Dubuffet. La Colección Jean Planque A partir del diálogo enriquecedor que se produce entre varias generaciones, os proponemos un re corrido distinto por la exposición.
Mediante diferentes actividades, llegaremos a entender esta exposición de una manera lúdica y divertida, pero, sobre todo, aprenderemos a observar y a disfrutar de lo que vemos. Público: familiar. Gratuito. Horario: de 11:30 a 13 h Dónde: Caixa Forum PalmaPlaça Weyler, 3- Palma Reservas: 971 17 85 12
ENERO Sábado 05.01.08 Cabalgata de los Reyes Magos. Llegada de los Reyes Magos al Port Vell a las 19 h. Los Reyes recorren la ciudad y pueblos de Mallorca llevando regalos a los peques. Un espectáculo imperdible para disfrutar en familia
puerperio. Dirigida a parejas en espera o en búsqueda de un bebé. De 19:30 a 21:30h. Precio: 8€ o 10€ por pareja. Coordina Gabriella Bianco. Centro de Yoga Integral Mediterráneo C/ Santa Lluisa de Marillac , 6 Tel: 679 111 280
Sábado 19.01.08 Sesión: De hombre a padre, de mujer a madre. ¿Y ahora somos una familia? Dirigido a madres y padres con bebés hasta los 2 años. De 10:30 a 12:30h. Precio: 10€ o 15€ por pareja. Coordina Gabriella Bianco. Centro de Yoga Integral Mediterráneo C/ Santa Lluisa de Marillac, 6 Tel: 679 111 280
FEBRERO Viernes 15.02.08
Domingo 06.01.2007 Día de Reyes. A las 12 h se llevará a cabo en Ses Voltes la representación de la obra de Llorenç Moyá Los tres reyes de Oriente
Carnaval Sa Rueta. A principios de Febrero se celebra Sa Rueta, el carnaval de los pequeños y Sa Rua, la fiesta de Carnaval en la que participan numerosas carrozas que realizan un defile por las calles de Palma.
Viernes 18.01.08 Sesión: Vínculo y fusión. Necesidades emocionales de la madre y del bebé durante el
La importancia de las redes de apoyo femeninas. Las doulas y los grupos de mujeres-mamás. Dirigida a parejas en espera o en búsqueda de un bebé. De 19:30 a 21:30h Precio: 8€ o 10€ por pareja. Coordina Gabriella Bianco. Centro de Yoga Integral Mediterráneo C/ Santa Lluisa de Marillac, 6 Tel: 679 111 280
Sábado 16.02.08 Sesión: Educación vs crianza. Nuestro día a día entre teta, pañales y ojeras Dirigido a madres y padres con bebés hasta los 2 años. De 10:30 a 12:30h. Precio: 10€ o 15€ por pareja. Coordina Gabriella Bianco. Centro de Yoga Integral Mediterráneo C/ Santa Lluisa de Marillac, 6 Tel: 679 111 280
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a donde ir
diciembre | enero | febrero
22, 23, 24 de Febrero 2008 en Barcelona. Seminario “ La maternidad como crisis vital” con Laura Gutman Dirigido a todas aquellas personas interesadas en reflexionar sobre si mismos y sobre el vínculo con los niños. Para médicos, doulas, comadronas, terapeutas, padres etc. MÍMAMEMAMÁ en colaboración con COCOLILO organizan un grupo desde Baleares. Consultas y reservas en info@mimamemama.com o al teléfono 679 111 280
28 de Febrero 2008 Conferencia: „Dormir sin lágrimas: comprendiendo el sueño de nuestros hijos“. con Rosa Jové. Dirigido a todos los papás y mamás con niños pequeños, futuros padres, educadores y profesionales de la salud. A las 18h en el Club Diario de Mallorca. Puerto Rico Nº 15 Polígono del Levante- Palma. Tel: 971 17 03 19. Entrada gratuita. ORGANIZA COCOLILO
más actividades en: WWW.COCOLILO.COM cocolilo no es responsable por los cambios en fechas y horarios que puedan tener las actividades.
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Excursión con cochecitos
Lugar de salida: cementerio de Santa Eugènia Duración: 3 horas aproximádamente Distancia del recorrido: 5,5 km Dificultad: camino plano asfaltado Recomendación: se recomienda hacer esta excursión en enero o febrero, cuando los almendros estén en flor. Atención: podemos encontrar algún vehículo transitando. Itinerario: se deja el coche aparcado al lado del cementerio, pues hay sitio suficiente, y
de Santa Eugènia. Entonces giraremos a la izquierda y seguiremos hacia adelante por este camino entre campos de almendros con rebaños de ovejas. Todo el tiempo, a nuestra izquierda, tendremos una maravillosa vista de la Serra de Tramuntana ya que el camino es elevado y despejado. Encontraremos una granja de cerdos y, enfrente, una posesión que actualmente está dividida en tres viviendas pero que conserva parte de una capilla. Ya cerca de Sencelles, veremos la posesión de Morelló a la derecha del camino, que da nombre al lugar por el que estamos paseando. Tiene un pequeño bosque y, al lado, un claro en el que podremos comer tranquilamente, tumbarnos o jugar a la pelota. A partir de este momento quedaran unos 15 minutos de
se empieza a andar desde allí hacia la derecha por una carretera. Enseguida, a los tres minutos escasos, veremos que atraviesa otra carretera que viene también del pueblo
caminata efectiva para llegar a Sencelles y darse una vueltecita por el pueblo si apetece. Volveremos a Santa Eugènia por el mismo camino. ¡ Que disfrutéis mucho!
DE SANTA EUGÈNIA A SENCELLES
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recomendados Ella, Àngel Sauret, Ed. La Gale-
ra, 2007. Luis está a punto de cumplir seis años y tienen un hermano pequeño, Miguel. Pero de pronto todo su mundo se revoluciona: sus padres les han dicho que tendrá una hermanita. El problema es que todavía no tiene nombre, y Luis se encargará de buscarlo. Un precioso libro ilustrado, ganador del primer concurso de cuentos infantiles Lactancia y Crianza organizado por la Federación Catalana de Grupos de Apoyo a la Lactancia Materna, y con el que podrás preparar a tu hijo para la llegada de un nuevo hermanito.
Azur y Asmar (dvd), es la
última pelicula del francés Michel Ocelot. El director de las exitosas películas “Kirikú y la bruja” y “Kirikú y las bestias salvajes” vuelve a maravillarnos con la ilustración y el guión de “Azur & Asmar”. Cuenta la historia de dos niños criados por la misma mujer. Los dos crecen juntos como si fueran hermanos hasta que el destino los separa. www.azuryasmar.com
Dormir sin lágrimas
de Rosa Jové, es un libro necesario en un momento en el que se han multiplicado los métodos para enseñar a los niños a dormir solos. La autora se muestra en contra de los métodos mágicos para que los niños duerman, y menos aquellos basados en el llanto. “Dormir sin lágrimas”, es una «guía para padres desesperados», en el que se propone a los padres un ejercicio de observación de sus hijos, basado en el respeto y el amor, para mejorar el sueño de los pequeños.
Contempla el teu fill por Catalina Mas Llull El nostre fill necessita que el valorem, no pels seus mèrits i bons comportaments , sinó pel senzill fet d’existir. Una manera de demostrar-ho és dedicar-li atenció individualitzada i intensa, és a dir, estar
pendent d’ell amb els 5 sentits, per respecte. És una manera de dir-li “M’interesses!”, “Estar amb tu és important per mi!”. Als adults, la falta de temps ens estressa... Sempre tenim llistes de gestions pendents, escrites en un full o en el cap, i quan intentem posar-nos al costat dels nostres infants, començam a organitzar mentalment el sopar, el regal 18
a comprar pel proper aniversari, la trucada a fer, etc. La nostra complexa vida de vegades conspira en contra dels encontres humans: “estar en tot” ens impedeix “estar per complet”. Fem moltes coses pels nostres infants però, sabem estar al seu
costat sense dirigir les seves accions? Deixam temps per obrir-nos totalment als breus moments en què s’acosta a nosaltres amb un sentiment o un pensament? O només ho fem quan volem corregir una mala conducta? La nostra filla, el nostre fill, és extremadament sensible al grau d’atenció concentrada que rep; el més greu en tota relació és la indiferència.
Quan els infants senten periòdicament la nostra presència sincera, toleren millor els moments en què no podem estar pendents d’ells. Quan l’infant afronti tensions (un nou nadó a casa, el començament del curs escolar...) és important establir cites explícites amb les que ell o ella sàpiga que pot contar: “aquestes tardes anirem a passejar, tu i jo sols” (i millor si es cerca conjuntament una hora concreta), o “després dels sopars ens contarem el que hem fet durant el dia”. El que ja podem començar a fer, des d’avui mateix, és aprendre a concentrar-nos
amb el nostre fill/filla: seure al seu costat (si té el cul al terra, tu també!) i prestar-li una atenció completa, individual i no directiva durant mitja hora seguida, per exemple, sense interferir en el que fa, i deixar que sigui ell o ella el que prengui la iniciativa. Resulta fàcil o difícil? Seria interessant reflexionar-ho i compartir-ho amb algú. Si ens avorreixen els jocs infantils, els contes, les cançons..., podem observar els seus ulls, el nas, les mans o el que sigui, amb la condició de que estiguem concentrats. Només llavors sorgirà la màgia.
En esta sección daremos respuestas a las preguntas que llegan a cocolilo.com. Si tienes alguna consulta, escribenos a preguntas@cocolilo.com. Tengo 24 años y estoy embarazada de 20 semanas. A pesar de tener un embarazo sin complicaciones y todo el apoyo de mi marido y mi familia, siento mucho temor al parto. Me da miedo el dolor del parto y a la vez la posibilidad que mi bebé nazca por cesárea... He oído hablar de plan de parto, pero no se exactamente que es y donde lo puedo pedir… (Aina, Palma de Mallorca) Querida Aina: Es muy comprensible que sientas miedo al no saber a qué tendrás que enfrentarte, a una experiencia que nunca has vivido antes y más siendo esta experiencia una de las más importantes de tu vida sexual y de tu biografía de mujer. El miedo al parto y al dolor del parto lo llevamos inculcado las mujeres en nuestra cultura… El primer recurso que puedes tener para vencerlos es la información. Con esto me refiero a conocer a fondo el proceso de parto en toda su dimensión, conocer el lugar donde eliges dar a luz, el personal que te va a atender, su
manera de proceder, sus protocolos, etc. Quizás te ayude saber que cada día más profesionales constatan que el control del miedo hasta anularlo, permite dar a luz sin ninguna o muy poca percepción de dolor… La redacción de un plan de parto en el cual sepas de antemano que se van a respetar tus deseos respecto a como quieras que acontezca este suceso, puede ser importantísimo para disminuir el umbral de tus temores. La nueva estrategia de atención al parto normal en el Sistema Nacional de Salud pretende mejorar el trato en la atención a la madre y su bebé y reducir el excesivo número de cesáreas a las estrictamente necesarias, priorizando la seguridad y la salud de la parturienta y su bebé. Para más información acerca de la redacción de un Plan de Parto te recomiendo la página de la Asociación „El Parto Es Nuestro“. www.elpartoesnuestro.es Un saludo afectuoso. Lic. Gabriella Bianco, Psicóloga, psicoterapeuta y coach
asociaciones de ayuda La Asociación de Padres de Familia Separados de Baleares es una entidad sin fines de lucro cuyo fin es brindar apoyo y asesoramiento a los padres recién divorciados.
cada caso en particular.
Desde la asociación advertimos que es imprescindible intentar resolver todos los aspectos del divorcio entre los cónyuges, dejando de lado cualquier tentativa de involucrar a los hijos menores de edad en el conflicto. Ofrecemos para ello información y asesoramiento legal y psicológico para los socios así como reuniones periódicas para evaluar la evolución de
APFS Baleares Tel. 696 29 15 15 apfs-baleares@terra.es www.apfs.es
Disponemos de un teléfono de consulta para cualquier tema relacionado con el divorcio y sus efectos en los niños.
editorial *próximo número: primavera 2008 cocolilo es una publicación en papel de la web cocolilo.com editora: diana najurieta contacto: 677715657 | editorial@cocolilo.com maquetación y diseño: frank hoeft | www.frankhoeft.net redacción: catalina mas llull, diana najurieta venta de publicidad: ana rejón | ana@cocolilo.com colaboradores: gabriella bianco gracias a marga, eva, yolanda, esteban y milan depósito legal: PM 2946-2007