El Comercio Tradicional al Detalle Garis Octubre 2022

nuestro éx I to ¿? d e qué depende

por: Mario Montoya

El éxito, en general, está definido en un 80% por la Inteligencia Emocional y sólo en un 20% por el Coeficiente Intelectual.

Hay personas con poco conocimiento que logran éxitos económicos y sociales.

Las evidencias nos muestran ejemplos de personas con pocos conocimientos y pocos estudios que logran éxitos económicos y sociales.

La Inteligencia Emocional está dividida en dos grandes partes, con cinco componentes:

A.- Inteligencia Personal: Es la habilidad para entendernos y conocernos a nosotros mismos.

Su lógica nos hace entender que primero es lo interno, lo propio y persona l; prácticamente es por donde hay que empezar. Los componentes de esta inteligencia son: Autoconciencia, Autocontrol y Automotivación

B.- Inteligencia Interpersonal: Es la habilidad para entender a otras personas. Una vez establecidas las bases de lo interno, se puede ser más eficaz en lo externo.

Los componentes de esta inteligencia son: Empatía y Habilidades Sociales, y abarcan cuatro aspectos principales:

• Habilidad de liderazgo y cooperación con los demás.

• Habilidad para negociar y mediar, resolución de conflictos, diplomacia, etc.

• Capacidad para motivar y ayudar a los demás

• Sensibilidad para las relaciones

Afuera es donde está el campo de acción, en donde poco se tiene control, donde la mayoría de las cosas dependen de los demás.

Por su aplicación diaria el Autocontrol y las Habilidades sociales son las más importantes para tener buenos resultados en la vida

Impulsando mI negocIo

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EL COMERCIO TRADICIONAL AL DETALLE y GARISRevista editada mensualmente por EMPRENDE MEDIOS, S.A.Edición 128 Octubre 2022. Reserva de derechos al uso exclu sivo número 04-2021-081214000400-102, expedido por la Dirección de Reserva de Derechos del Instituto Nacional de De rechos de Autor. Certificado de Licitud de Contenido Número 15938, Certificado de Licitud de Título Número 15938. Editorresponsable: Mario Alberto Montoya Álvarez. El Comercio Tra dicional al Detalle, es un medio de comunicación lícito cuyaactividad es la promoción de anuncios, artículos, reportajes ypublirreportajes de los anunciantes, sin que se entienda por ello que promueve el consumo o adquisición de los produc tos publicitados en los espacios de la revista. Las autorizaciones o leyendas que de acuerdo a la Ley o a las disposiciones delas autoridades competentes deban contener los anuncios contenidos en los espacios publicitarios de la revista son de la exclusiva responsabilidad de los anunciantes y/o de los fabricantes de los artículos o productos promocionados, por lo que la ausencia de los mismos no crea responsabilidad alguna para la revista, ni para aquellos que son ajenos a la omisión de las referidas leyendas o autorizaciones. El contenido de los anuncios,artículos, reportajes y publirreportajes son de la absoluta responsabilidad de los anunciantes por lo que la utilización de los mismos es bajo la responsabilidad y riesgo de los lectores, porlo cual se recomienda consultar a los fabricantes de los mismos ante cualquier duda o inquietud relacionada con los productos anunciados. Asimismo, los artículos editoriales que figuranen la revista, son realizados con base en las fuentes existentes para tal efecto, no obstante pudiera existir algún margen deerror, por lo cual la utilización de la información contenida en los mismos es bajo la responsabilidad y riesgo de los lectores,no siendo en consecuencia responsabilidad de la revista los errores que se contengan en las fuentes consultadas, por lo cual se recomienda que ante cualquier duda o inquietud seconsulte la información existente relacionada con los mismos.

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ser mest I zos e l orgullo de

Aceptar nuestra identidad como mestizos nos debería hacer sentir orgullosos. ¿Por qué? Por la gran riqueza que como legado nos dejaron tan to los españoles como las culturas indígenas de aquella época.

Surgimos de la mezcla de ambas, para formar una nueva raza. Somos producto de la conjunción y armonización de dos culturas de pensamiento e ideas opuestas.

No somos indígenas, claro está, y tampoco somos espa ñoles, pero no olvidemos que dentro de la mayoría de los mexicanos llevamos una carga genética del “indígena-pre hispánico”, y ahí está nuestra grandeza.

Como mestizos hemos demostrado gran capacidad para adaptarnos a las circunstancias, y sobre todo hemos demos trado también, nuestra grandeza para perdonar.

Aprendimos de los españoles, sí, pero “conservamos mu chas de nuestras costumbres y tradiciones, y en muchos casos las mezclamos para darle un sentido todavía mayor”.

Deberíamos rescatar y retomar el valor del mestizaje, el en cuentro de dos mundos que dieron fruto al mexicano y a lo que es México hoy.

Veámoslo así, los españoles, conquistadores de nuestros ancestros locales, en realidad no fueron tan malos como los colonizadores que llegaron a lo que hoy es Argentina y Uruguay, allá su intención primaria era eliminar a todas las culturas locales; en Uruguay de plano las desaparecieron. En lo que es ahora México pudimos convivir y aprendimos unos de otros.

Amiga o amigo detallista, ¿qué te ha costado trabajo apren der en tu vida?

¿Cuáles son los sucesos recurrentes que no han sido de tu agrado? ¿Cuáles son las lecciones que te trans miten tus experiencias? ¿Qué has aprendido que debes hacer o no hacer en tu negocio o en tu vida personal?

l a v I da como escuela

¿Cuáles han sido los errores cometidos que te indican cómo debes hacer las cosas?

Todos tenemos o hemos tenido leccio nes o asignaturas pendientes, pero para muchos de nosotros las lecciones son o han sido difíciles de entender, por lo que muchas veces nos pasamos nuestra existencia cometiendo los mismos erro res, una y otra vez.

Lo interesante de la vida es que, una vez aprendidas las lecciones personales se nos facilitan más las cosas, y entonces vienen otras lecciones, ya no las mismas.

La vida es como una escuela, en la que, para desarrollarnos, nos pone diferen tes lecciones . En realidad, todo lo que vivimos es aprendizaje, y, francamente, todos tenemos materias pendientes de aprobar.

En la escuela, aprendizaje formal, nos enseñan lo que el sistema considera que es necesario aprender, la mayoría de las veces, para ser empleados.

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por: JJ Ceballos

desarrollandonos

Viene de la página 6

El aprendizaje informal, y que según los especialistas es el más poderoso, lo ejercemos siempre, principalmente en los primeros años de vida, cuando so mos como esponjas que todo lo absor bemos, cuando nuestra mente es como un pizarrón en blanco donde todo se escribe y se graba.

Este tipo de aprendizaje es el más im portante porque pasamos más años de nuestra vida en él. Aquí aprendemos o tenemos que aprender cosas que no en señan en ninguna escuela, salvo quizá en algunas instituciones especializadas.

Existen diferentes teorías acerca de cómo aprendemos los seres humanos, pero, el principal aprendizaje se da a

través de nuestros cinco sentidos, don de la vista es el más importante.

Sin embargo, el aprendizaje se da me jor si combinamos nuestros sentidos; de ahí el éxito de la televisión que combina imágenes con sonidos para crear sensaciones

La gran mayoría de lo que vemos y oí mos en la T.V. no lo recordamos cons cientemente, pero se graba en nues tro subconsciente, provocando, con el tiempo, conductas a favor de lo que nos enseñan y aprendemos en ese medio.

Aprendemos mucho también a través de la discusión de temas, la observa ción, la experimentación que incluyen el análisis y la reflexión, o si tratamos de enseñar a otros lo que captamos y comprendemos.

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Pero, sobre todo, es el descubrimiento el que mayor importancia tiene en el aprendizaje, pues en éste se combi nan la mayoría de las formas tradicio nales de aprendizaje

De adultos, nuestro aprendizaje se orienta más hacia las cosas y hechos que llenan más nuestros intereses, ne cesidades y expectativas.

Todo aprendizaje es conocimiento que influye o debería influir en nuestro cre cimiento personal y profesional, y de bería hacernos mejores personas y ser mejores en lo que hacemos para que nos proporcione mejor calidad de vida.

Estimada lectora o lector, estamos aprendiendo hasta el día en que mori

mos. Aprendemos en la escuela, sobre todo de los maestros exigentes, y tam bién aprendemos de nuestros padres y hermanos.

Nuestros hijos son considerados, por muchos, como los mejores maestros. Aprendemos, además, de nuestros veci nos, amigos y hasta de la naturaleza y los animales. Aunque no en la mejor for ma, aprendemos hasta de nuestros ene migos; en nuestro negocio aprendemos principalmente de nuestros competido res y clientes.

La eterna dualidad de la vida nos dice que nosotros también hemos sido maestros para otros, muchas veces sin darnos cuenta, otros han aprendido algo o mucho de nosotros. Es decir, a veces somos maestros y a veces alum nos , sólo hay que distinguir los momen tos de cada uno y captar las lecciones.

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pecados cap I tales e l efecto de elos los

Estos vicios representan la falta de equi librio y de autocontrol en quienes caen en ellos.

Todos cuidamos nuestras riquezas; de seamos tener mejor calidad de vida; sentimos orgullo de nuestros logros; deseamos una pareja; tenemos derecho a molestarnos; merecemos descansar y necesitamos alimentarnos.

por: george Méndez

La gula, la lujuria, la avaricia, la pereza, la ira, la envidia y la soberbia, son co nocidas como pecados capitales.

Son vicios o conductas que perjudican enor memente a quienes los cometen, y con los que se relacionan.

Muchas personas han sucumbido a ellos, y en los empresarios es de muy alto riesgo.

Es muy sano y beneficioso para nuestra sa lud física, mental y emocional el considerar las consecuencias de incurrir en ellos.

Sin embargo, la exageración en la sa tisfacción de estas necesidades tiene repercusiones negativas, ya que son auto-destructivas ; llevarlas al extremo es lo que las convierte en pecado. Un pecado con daño a nosotros mismos.

Son hábitos físicos y mentales que con ducen al fracaso si se prolongan por mucho tiempo.

Caemos en ellos por la excesiva nece sidad que tenemos de reconocimiento, de satisfacciones, de tener la razón, de poseer, por la falta de conciencia, de in teligencia emocional, de madurez, etc.

Evitemos caer en ellas porque podemos convertirnos en sus esclavos. El equili brio es lo más recomendable.

l as car I c I as nos hacen ser mejores (1)

por: JJ Ceballos

Todos, niños, jóvenes, adultos, per sonas de la tercera edad, mujeres u hombres, tenemos necesidad de ser tocados y reconocidos por los demás. Estas son, necesidades biológicas y psicológicas que se exponen en la teoría “Análisis Transaccional” del autor Eric Berne, a las que llama “hambres”.

Del mismo modo que la necesidad de alimento es sa ciada con comida, para subsanar la necesidad de es timulación, es necesario, e incluso imprescindible, que la persona sea tocada o reconocida por los demás.

A este contacto o reconocimiento, el autor lo llama “caricia”, y se refiere a “cualquier acto que implique el reconocimiento de la presencia del otro”; es decir, cualquier estímulo social dirigido de un ser vivo a otro y que reconoce la existencia de éste.

La privación de caricias en un niño puede ocasionarle no sólo un deterioro psíquico, sino también orgánico, lo que da idea de la importancia de tener un entorno adecuado para un de sarrollo exitoso, ya de adulto.

Las formas más esenciales y efectivas de estímulo sensorial las proveen el contacto social y la intimidad física.

Ser abrazados, acariciados, abrigados, alimentados, alen tados y elogiados es necesario para un desarrollo exitoso.

l as car I c I as nos hacen ser mejores (2)

por: JJ Ceballos

Ya cuando se es adulto; si alguien no consigue los abra zos, las caricias, el aliento y los elogios necesarios, ser agredidos o compadecidos, son otras formas de reco nocimiento.

Cuando existen carencias ambientales de importancia, tales como la falta de una madre, el abandono, la falta de contac to físico, etc., sea por las razones que fuere y en función de la gravedad, las reacciones van a ser de ansiedad aguda, de necesidad de amor, de sentimientos de tristeza, de miedo, etc.

Esas emociones resultan demasiado grandes e intensas para las inmaduras posibilidades de control de un niño, y por ello van a padecer el consiguiente trastorno en su organización psíquica.

Amigo detallista, piénsalo, podrías mejorar la lealtad de tus clientes si practicas un poco de reconoci miento hacia ellos. Pruébalo.

Cuando las carencias afectivas han sido signi ficativas, se afecta muy gravemente al desarro llo, provocando el llamado “trastorno de vincu lación” que puede resultar fatal.

Un fenómeno similar se observa en los adultos, cuando, como terapia para bajar el estrés, son sometidos a la privación sen sorial (carencia total de luz, sonido, etc.).

Por mucho tiempo, esto pue de provocar depresión, des orientación, ansiedad, psicosis temporal, esto debido a que, a nivel biológico surgen reper cusiones importantes que pueden provocar cambios degenerativos en las células nerviosas.

l as car I c I as nos hacen ser mejores (3)

por: JJ Ceballos Estos comportamientos se van a ir repitien do, y la repetición creará hábito. De esta manera, según el tipo de caricias que una persona ha sido capaz de conseguir duran te su infancia, va a continuar el mismo pro cedimiento para conseguirlas durante toda su vida

Tanto a nivel social como biológico y psicológico, el hambre de estí mulos es paralelo al hambre de ali mentos. Términos como nutrirse, estar saciado, em pachado, sobrealimentado, malnutrido, etc., valen para ambos casos y la elección para satisfacerse va a depender de las opciones existentes y de gustos personales.

A medida que un niño crece, el hambre pri maria de contacto físico real se modifica y se convierte en hambre de reconocimiento.

Una sonrisa, una señal de asentimiento, una palabra, un gesto, etc., reemplazan las cari cias físicas y sirven para que la persona se sienta alimentada.

Fuente: eric Berne: “Juegos en que participamos”, teoría “análisis transaccional”, edit. diana

Desde luego, cambiarán las situaciones, las personas, etc., pero la necesidad básica de fondo y el mecanismo para satisfacerlas será el mismo.

¿Qué haces tú para conseguir las caricias diarias que se requieren para vivir psíquica y biológicamente saludable?

¿Cuántas caricias das a tus hijos, a tu pareja, a tu equipo de trabajo? ¡Cuántos reconoci mientos recibes? ¿Cómo son esos reconoci mientos?

I nvest I gando m I s hab I l I dades

por: rafael ayala Curiosamente la moneda en curso de aquella época se llamaba “talento”.

Todos los seres humanos te nemos habilidades natura les, absolutamente todos; incluso, la mayoría posee mos más destrezas de las que nos hemos dado cuenta que tenemos.

Recordemos la historia de las Sagra das Escrituras acerca de un hombre que antes de partir a un largo viaje, llamó a tres de sus empleados para distribuirles sus bienes para que los manejaran en su ausencia.

Así, a uno entregó diez talentos, a otro cinco y al último, uno.

Al regresar de su travesía los reunió y les pidió cuentas de lo recibido. El primero entregó los diez “talentos” recibidos más otro tanto que obtu vo al ponerlos a trabajar; el segundo también duplicó su cuota y el terce ro simplemente regresó el talento recibido, ya que por temor a perder lo lo guardó hasta el regreso de su patrón.

Te cuento mi caso, cuando era niño participé en varios equipos de béis bol. Siendo sincero nunca destaqué en este deporte; sin embargo, me gustaba mucho y hasta la fecha lo disfruto viendo los juegos.

Al entrar a la adolescencia descubrí el futbol soccer. Este deporte no sólo me encantó, sino que también me di cuenta de que poseía más habilidad para practicarlo que la que tenía con los bates y guantes. Obviamente el hecho de jugarlo en un nivel acepta ble, me permitió disfrutarlo más que al béisbol.

Impulsando

I nvest I gando m I ds escubr I endo m I s hab I l I dades

Cuando me fui a vivir durante un ciclo escolar a Estados Unidos, me incorporé al equipo de atletismo porque en el poblado en que residí no había equipo de soccer.

por: rafael ayala Descubrí que poseía más habilidad para la caminata que para las carreras de fondo. Este evento me permitió darme cuenta de que los seres humanos po seemos más talentos de los que esta mos usando.

Para mi desgracia, las competencias más lar gas eran de mil seiscientos metros; demasia do cortas y rápidas para mí. Por lo mismo me vi orillado a ingresar al equipo de caminata.

Nunca había practicado esa disciplina. El puro hecho de pensar que tenía que mover las ca deras de forma graciosa me daba pena. Sin embargo, la entrenadora del equipo me dio sólo dos opciones: iniciarme en la marcha o salirme del equipo de atletismo. Elegí la caminata a pesar de su “movimiento sexy”.

Para mi sorpresa, resulté ser un excelente marchista. La mayoría de las ocasiones termi naba las competencias entre las tres primeras posiciones.

Recuerdo a una amiga que antes de cumplir cuarenta años pintó su primer cuadro. Nunca antes había intentado hacerlo. Ahora la pintura es una de sus principales actividades y pasiones, y lo hace muy bien.

Démonos cuenta, podemos ser excelentes para algo que aún no hemos intentado. Para descubrirlo sólo debemos atrevernos a practicar ac tividades nuevas o di ferentes. Te invito a que te atrevas a intentarlo

I nvest I gando m I as provecha tus hab I l I dades

Al pensar en dones y talentos no pienses solamente en ac tividades deportivas y artísti cas, recuerda que hay muchas otras habilidades que solemos ignorar y que también son importantes y satis factorias; a manera de ejemplo:

por: rafael ayala Regresando a la historia bíblica del hombre que repartió los “talentos”, éste, al conocer lo que cada uno de sus colaboradores había he cho con lo que les había dado, regresó a los dos primeros todos los talentos que tenían y habían reproducido (a uno veinte y al otro diez). En cuanto al temeroso, simplemente le quitó el bien y se lo entregó al que tenía veinte.

• Saber escuchar o dar consejos

• Analizar situaciones

• Capacidad de síntesis

• Aprendizaje de idiomas

• Facilidad para relaciones humanas

• Cocinar o repostería

• Distinguir e identificar olores

• Sentido de orientación

• Manejo de computadoras

• Tener sentido del humor

• Coordinar actividades

• Dirigir gente, liderazgo

• Actitud de servicio a los clientes

• Administrar un negocio

La lección es sencilla, las habilidades que poseemos son regalos de Dios para que las utilicemos, no para esconderlas. Cuando las usamos se reproducen y cada vez poseemos más o somos más diestros.

No permitamos que el miedo, la vergüenza o el conformismo nos impidan disfrutar de to das las destrezas que hemos recibido.

Quien es bueno en algo, lo disfruta y lo hace bien, y cuando esa combinación apa rece, por lo general lo que se produce es verdadera prosperidad.

nuestro estado de ánimo.

r ecupera tu poder

por: rafael ayala

¿Creerás que todo lo que nos pasa, bueno o malo, depende de nuestras actitudes?

A mí me costó mucho trabajo entender esto, pero es muy cierto.

Un poco tarde, pero al fin me di cuenta de que, mi actuación diaria la manifestaba según mi es tado de ánimo, y éste, a su vez, dependía mucho de si había dormido bien, si tenía hambre o si an daba con resaca. Cuando llegaban clientes a mi negocio, a muchos de plano, les ponía mala cara.

Iniciaba mi trabajo dependiendo de ello, y observé que los días que an daba malhumorado por algo, no me iba tan bien como cuando andaba de buenas o ecuánime.

Después de muchos días de bajas ven tas, de cometer errores y hasta de pe learme con mi pareja, aprendí que una mala actitud, además de bajarme la energía, me hace menos competente.

Las malas actitudes afectan directa mente nuestro estado de ánimo, ese que requerimos para superarnos en lo personal y en los negocios.

A ti, en lo personal ¿qué puede afec tarte para tener una mala actitud ante lo que te sucede? ¿Tu predispo sición a exagerar los sucesos, proble mas de salud, mal carácter, intoleran cia o qué?

Ante tus problemas, ¿qué actitud to mas: de valentía, de víctima, de es peranza, de héroe?

Las malas actitudes afectan directamente

t ú dec I des tus act I tudes

De tu actitud ante los proble mas, los retos, los ataques, etc., dependerá tu progreso personal y de negocios.

por: rafael ayala actuación, generalmente, se reduce a pensar y actuar como empresario exi toso, a ser realista, tolerante, a tratar con aprecio y respeto a tu pareja e hi jos, a ver el lado bueno y positivo de todo, etc.

Piensa que, una actitud es meramente una actuación, y que nuestras actua ciones son decisiones personales.

Es como en el caso de los actores (pien sa en uno), sus papeles son diferentes según la película en la que trabajen. A veces la hacen de buenos, otras de malos, unas de héroes y otras más de villanos; unas veces son víctimas, otras veces exitosos.

En tu caso, los papeles que tienes que tomar cada día dependen de tus acti vidades y con quienes trates, pero tu

La verdad es que, de esta manera tie nes más probabilidades de lograr tus objetivos.

Es cierto, tener buenas actitudes mu chas veces cuesta trabajo, sobre todo cuando las cosas no andan muy bien, pero es decisión personal y fruto de un poco de voluntad, el poder lograrlo

Tomemos en cuenta que muchas opor tunidades se nos presentan por nues tras buenas relaciones con los demás, y éstas, a su vez, dependen mucho de nuestras actitudes.

por: JJ Ceballos

Posiblemente te preguntarás ¿qué es eso de sinergia, para qué me sirve? ¿Cuánto voy a ganar? o quizá cuando termines de leer este artículo me contestes: “no, ahori ta no puedo, no tengo tiempo, otro día”.

Lo mismo decía yo hasta que me di cuenta de que, la sinergia es algo que ya existe en todo el planeta, entre personas, animales, plantas, etc.

h agamos s I nerg I a

Te hablo de que, la única forma de realizar algo, de lograr un objetivo es a través de la cooperación o unión funcional de otras personas. Esta cooperación integradora es lo que se conoce como sinergia, y la encontra mos y vemos en todas partes.

Sólo cuando hay sinergia funcionan bien los equipos, porque en ellos se respetan y aprovechan las diferencias de cada uno de los participantes.

Un equipo de cualquier deporte no funcionaría bien si no fuera por la si nergia entre ellos. Cada jugador, en su respectivo puesto coopera para fun cionar bien. Si alguna vez estuviste en un equipo, ya la sentiste.

Un matrimonio funciona mejor cuan do hay sinergia.

Cuesta trabajo aceptar que otros sean diferentes a nosotros, que no piensen y actúen como nosotros queremos, pero cuando veamos las ventajas de ello, llegaremos a celebrar esa diversidad, y entenderemos que “el todo es mayor que la suma de sus partes”.

s I nerg I a y d I vers I dad

por: JJ Ceballos tamos, aumentará nuestra comprensión y respeto hacia los puntos de vista diferentes.

“Dos personas que piensan de forma distinta, pueden lo grar más que dos que pien san de forma similar”.

Todos somos diferentes, pero en eso está la riqueza de un equipo deportivo, de trabajo o de una nación; y en eso, en las enormes diferencias que hay entre nosotros, está la ri queza de México.

“Cada uno de nosotros sólo somos una pe queña parte del todo, y ninguna persona es mejor que otra, sólo es distinta”.

Una vez que reconozcamos que todos ve mos de forma distinta el mundo, y que todos podemos tener razón en cómo lo interpre

¿Qué nos impide aceptar las diferencias?

• Nuestra ignorancia respecto a que desco nocemos lo que piensan y sienten los demás.

• Cuando pertenecemos a un grupo cerrado o exclusivo donde hay una autoridad supe rior que influye en nuestro modo de pensar.

• Los prejuicios que traemos y que hemos aprendido de otras personas o de los medios de comunicación, entre otros.

Nunca podremos tener los beneficios de la sinergia, mientras no entendamos, acepte mos, respetemos y aprovechemos las dife rencias de los demás.

Si alguna vez te sentiste relegado por ser diferente, enorgullécete de ello y haz siner gia con otros, busca cómo ser complemen to de otros.

l os efectos “de atascarte de comIda ”

por: george Méndez Con el tiempo te irás dando cuenta de que también vas perdiendo tu figura de joven, atleta o galán y posiblemente algo de confianza en ti mismo.

Tú ya conoces las consecuencias de comer mucho; momentos después de terminar de ingerir tus alimentos te sientes pesado y hasta con sueño. En tal situación, flu ye menos sangre a tu cerebro porque se requiere para ayudar a la digestión.

Ante esto, definitivamente funcionarás más lentamente en tu trabajo, tu ca pacidad cognitiva será menor, tus res puestas serán más lentas y, por supues to, serás menos competente.

Si sigues comiendo así, vas a tener que cambiar de ropa. Buena parte de las grasas y carbohidratos que consumiste y no quemaste con actividades físicas, se acumularon en tu cintura, por lo que requerirás de una talla mayor.

Muchos médicos aseguran que, co miendo poco haces trabajar menos a tu organismo; con el tiempo, el menor desgaste hace que vivas más años.

También, te evitarás diversos problemas de salud, ya que el sobrepeso o la obe sidad te puede causar algunos padeci mientos que te llegan a incapacitar para un trabajo eficaz.

Evita intoxicar tu organismo; con poca comida, tu metabolismo trabajará más rápido y más eficazmente, mejorando así el funcionamiento de todos tus ór ganos y aumentando tu esperanza de vida. Comer poco y bien, es un seguro de vida.

desarrolandonos

l a estrateg I a de la corona (1)

Cuando niños, comenzamos nuestra vida con enorme eu foria, esperando y exigiendo todo del mundo; a medida que maduramos, los rechazos y fraca sos que experimentamos, establecen barreras que se hacen más firmes con forme pasa el tiempo.

por: pedro Martínez La solución a esa reducción de hori zontes es forzarnos deliberadamente a seguir la dirección opuesta: restar importancia a nuestros fracasos e ig norar nuestras limitaciones, para exi gir y esperar tanto como cuando éra mos niños o niñas. Para lograr esto, debemos aplicar en nosotros una es trategia particular. Llamémosla la Es trategia de la Corona.

Terminamos por esperar menos del mundo, aceptamos limitaciones que en realidad nos hemos impuesto. Empezamos a mostrarnos serviles y a disculparnos incluso por las peticio nes más simples.

Ésta se basa en una simple cadena de causa y efecto : si creemos estar destinados a grandes cosas, tal credo irradiará, de la misma manera en que una corona provoca un aura en torno a un rey o una reina.

Dicha irradiación contagiará a las per sonas que nos rodean, que pensarán que hemos de tener razones para sen tirnos tan seguros o seguras.

A lo largo de la historia, muchas per sonas se las han arreglado para hacer rendir la Estrategia de la Corona, cre yendo tan firmemente en su grandeza que ésta se ha vuelto una profecía que se cumple sola.

El truco es simple: déjate llevar por tu fe en ti mismo o misma, aun a sa biendas de que practicas una especie de engaño en ti mismo; actúa como rey o reina, y seguro que te tratarán como tal.

l a estrateg I a de la corona (2)

por: pedro Martínez

Regala a quienes algo a quienes están arriba de ti.

Una corona de rey o reina sobre tu cabeza puede dis tinguirte de los demás, de ti depende volver real esa dis tinción: condúcete de tal modo que demuestres tu grandeza a quienes te rodean.

Una forma de enfatizar tu diferencia es actuar siempre con dignidad, en cualquier circunstancia . “El porte ma jestuoso no debe confundirse con la arrogancia”. La arrogancia puede pa recer derecho de reyes, pero delata in seguridad, es lo opuesto a la conducta principesca.

La dignidad es, invariablemente, la máscara para adoptar en circunstan cias difíciles: es como si nada pudiera afectarte, y tuvieras todo el tiempo del mundo para reaccionar. Esta pose es muy poderosa.

Para reforzar los trucos psicológicos in ternos implicados en la proyección de un porte majestuoso, hay estrategias externas que te ayudarán a crear ese efecto:

Primero, la Estrategia Colón. Haz siem pre una demanda osada. Cotízate alto, y no titubees.

Segundo, con modo digno. “Acude con la persona de más alto rango del edi ficio”. Esto te pondrá de inmediato en el mismo plano que el director al que atacas. Esta es la Estrategia de David y Goliat: al elegir a un gran contrincante, das la impresión de grandeza.

Tercero. Regala algo a quienes están arriba de ti. Ésta es la Estrategia de quie nes tienen un patrocinador: haciendo un regalo al tuyo, dices en esencia que él y tú son iguales.