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DesarrollandoNos
Aprovechando ambientes donde la vida no es fácil para mucha gente, su comportamiento es muy parecido a esos animales. Sin embargo, a esas personas también las encontramos en nuestro día a día, pues nos topamos con ellas en cualquier lugar y en cualquier momento, por lo que debemos cuidarnos de ellas pues buscan llevar a sus fauces a muchos incautos.
por: George Méndez
¿Qué podemos hacer? Se trata, primeramente, de entender el concepto “nadar entre tiburones” y buscar sobrevivir y convivir lo mejor posible entre ellos, porque finalmente vivimos en un ambiente en el que todos nos movemos y convivimos diariamente.
sta expresión es aplicada al mundo de los negocios, especialmente a empresas grandes, aunque también a la política y a compañías aseguradoras, entre muchas otras, donde hay un ambiente altamente competitivo.
Algunos los hemos visto; de otros, sabemos de ellos por las noticias; son asaltantes, secuestradores, comerciantes, abogados, vendedores “merolicos”, etc.
Nadar entre tiburones
Buscan dominar, tener ventajas y beneficios en las relaciones que tienen con otras personas.
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Se refiere a aquellas personas que se comportan como los verdaderos tiburones, buscando dominar y tener ventajas y beneficios en las relaciones que tienen con otras personas.
Sin embargo, no es fácil saber quienes pueden ser verdaderos tiburones ya que algunos actúan como tal sin serlo realmente, mientras que otros lo aparentan solamente cuando están bajo estrés o presión. Julio 2022 • El Comercio Tradicional al Detalle • 7
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Cómo vive la gente próspera
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e refiero aquí, a esas personas que, ante una agresión, humillación o frustración, ya sea en su vida personal, familiar o de negocios, logran salvarse a sí mismas. Prácticamente, se comportan como sus propios héroes.
Estos héroes, a quienes nada ni nadie los asusta, viven convencidos de que, para ayudar a otros, primero tienen que ayudarse a sí mismos. Son esas personas, cuya razón para trabajar gustosas y con energía, alimentan y enriquecen su autoestima, actuando convenientemente, sin importarles que, a otros les parezcan individualistas y egoístas. Aunque cuidan de sí mismos, de su gente y de sus pertenencias, buscan y conviven con gente que puede enriquecerlos, profesional y personalmente. Respecto al dinero, sus consumos y gastos los adecúan sólo a sus necesidades y posibilidades. Su seguridad personal los hace ver su pasado como una serie de enseñanzas duras y difíciles, pero sin ningún arrepentimiento, trauma o sentimiento de culpa. Sin ocuparse mucho de su pasado, lo toman en cuenta para sus decisiones del presente, reinterpretándolo a su favor y conveniencia. Sin descuidar su realidad y la situación de cada momento, viven su presente armando su futuro, con objetivos muy claros. Para esto, usan la estrategia personal que más les conviene, de acuerdo al conocimiento que tienen de sus fuerzas y debilidades, buscando los apoyos necesarios para concretar sus proyectos personales. Tú, amigo detallista, también puedes ser tu propio héroe, sólo tú conoces bien tus necesidades y podrás salvarte de cualquier situación incómoda que se te presente.
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Impulsando mi negocio
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Cómo reconocer a los tiburones por: George Méndez
omo en el mar, vivimos nadando entre tiburones, por lo que tenemos que aprender a hacerlo con la mayor precaución para no ser “desangrados ni devorados por ellos”. Por lo mismo, tenemos que aprender a reconocerlos y a saber enfrentarlos: - Son buenos oradores. Su principal recurso es la palabra. La usan como arma de doble filo, pues con ella pueden halagarte y del mismo modo usarla como estrategia para ver cómo reaccionas. • Engañan y mienten para conseguir sus objetivos.
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• Son pragmáticos y astutos. Como los tiburones reales, saben actuar rápido y ser directos. Usan la psicología y las emociones para reconocer el perfil de las personas. • Poseen alta Inteligencia Emocional pues saben controlar sus emociones; esto lo hacen “para no cometer arrebatos que delaten sus intenciones”. Sus cualidades son la paciencia, la cautela y la prudencia. • Son selectivos en sus relaciones, por lo que no cualquiera puede ser su amigo. • Son rápidos y oportunistas. Cuando ven una oportunidad o ven a alguien dócil, no dudarán en atacar. Si observan que pueden tomar el control de algo o de personas, lo toman, y lo seguirán haciendo, buscando siempre tomar ventaja de las situaciones.
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Cómo sobrevivir entre los tiburones por: George Méndez
.- Pensar que todas las personas son tiburones puede causar paranoia y estrés. Se trata sólo de ser precavido y no confiar en cualquier persona o de preferencia en nadie. 2.- Si en un ataque sales herido, cuida de no sangrar o no demuestres que sangras; como en el mar, esto atrae a otros tiburones. Si no demuestras debilidad, dejará de atacarte, al menos por el momento. 3.- Si llegas a sangrar salte del agua porque los tiburones se vuelven más agresivos al ver sangre. Busca salir inteligentemente de una confrontación donde sangras. “El huir no siempre expresa derrota”.
4.- No pienses mucho, mejor actúa. En muchos casos, contestar rápido a una agresión puede salvarte o protegerte de más ataques. 5.- Si te salvaste de momento, no pienses que ya no te atacará. Se necesitan acciones constantes hacia el tiburón para que vea que no estás derrotado; si te anticipas a sus ataques, el tiburón lo pensará dos veces antes de volver a atacarte. 6.- No expreses sufrimiento, pues ellos saben bien que por las emociones es como se domina a las personas. 7.- Cuando los tiburones atacan a los atunes, por ejemplo, estos peces se unen en grupo (cardumen) para confundirlos y evitar el ataque. Únete a otros que compartan tu mismo problema o busca ayuda. Fuente: medium.com; Irv Trinidad
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Especiales
La imagen que estamos dando al mundo
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por: JJ Ceballos
na vez más, mostramos al mundo un rostro vergonzoso que no es lo que somos normalmente en México, pero que sucede. Me refiero al linchamiento del mes pasado en Huachinango, Pue., al joven Daniel Picazo, donde la comunidad creyó estar “haciendo justicia por sus propias manos”. Y hasta cierto punto, podrían haber tenido razón, pero esta vez se equivocaron. ¿Cuántos inocentes más habrán sido linchados? De 2021 hasta lo que va de este año, se han registrado 82 linchamientos y 429 intentos de estos, en el país. Los estados que destacan en orden Oaxaca, Hidalgo, Puebla, Campeche, Tlaxcala y Tabasco.
La razón es hacerse justicia porque no confían en las autoridades, pero con estas actitudes sólo se están mostrando hechos verdaderamente de “barbarie y aberrantes”, en donde se juntan prejuicios, ignorancia, rumores, salvajismo, desesperación, etc. Son ambientes muy peligrosos para aquellos que ocostumbramos “pueblear”, pues cada vez que lleguemos a una comunidad, la población puede inventar que somos robachicos, secuestradores, rateros, etc. Según los especialistas, la causa profunda de los linchamientos, “es la crisis de autoridad, expresada por el incremento de la delincuencia sin castigo o con castigo insuficiente, o bien, resultado de la corrupción o negligencia de jueces, Ministerio Público e integrantes de cuerpos policiacos”; ahí nace todo. ¡Hasta cuándo se va a acabar con esto! Fuentes: scielo.org.mx / oncenoticias.digital
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Especiales
San Miguel Canoa, Puebla
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por: JJ Ceballos
l primer caso conocido de este ambiente social (linchamientos) se dio en el estado de Puebla en septiembre de 1968, época en que mucha gente veía a los estudiantes como revoltosos y peligrosos. Cuatro muchachos, trabajadores de la Universidad de Puebla (BUAP), llegaron a San Miguel Canoa, una población localizada 12 km al nororiente de la capital del estado; su objetivo era escalar el Volcán La Malinche, ubicado junto al poblado. Algunos lugareños los empezaron a ver maliciosamente; los vieron jóvenes, se enteraron que venían de la BUAP y los creyeron estudiantes, por lo que rápidamente fueron a avisarle al cura del lugar.
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Algunos pobladores inventaron cosas como que habían ofendido a la comunidad burlándose de sus usos, sus costumbres y de su idioma o que se habían ido sin pagar la cuenta en una tienda. Los calificaron como comunistas, “palabra que allá relacionaban con ‘satanás’, concepto que era parte del discurso clérigo que recibían del sacerdote”. El resultado de esto fue el linchamiento. A raíz de esto, los habitantes de Canoa se crearon fama de muy peligrosos, misma que se ha reforzado con los recientes linchamientos en el Estado. Aunque los lugareños han querido olvidar ese asunto, muchos jóvenes oriundos del lugar, llegaron a sufrir la discriminación al buscar trabajo en la capital del estado, sólo por ser de Canoa.
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Especiales
¿Devolver la dignidad a los mosquitos?
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por: Edgar Ramírez
ientras muchas instituciones en el mundo están trabajando fuertemente para combatir y eliminar para siempre a los mosquitos, ahora hay un grupo de personas que están enalteciendo su función en el planeta.
En Rusia, un grupo de personas inició un festival para devolverle la dignidad a los mosquitos, pues aseguran que “son más que un zumbido molesto o un ‘maldito’ portador viral”. Tratar de eliminarlos es prácticamente imposible pues han demostrado una alta capacidad para sobrevivir. Estas personas aseguran que el aporte que entregan a la naturaleza, es más importante que la molestia de sus picaduras. En el mundo, existen más de 300 especies de estos insectos, donde sólo unos pocos son portadores de enfermedades.
Exponen que deberíamos amarlos en vez de eliminarlos. Las razones que exponen son: • Creemos que estos insectos “lo único que hacen es picar” y que se alimentan de nuestra sangre, pero no lo hacen para alimentarse, sino que las hembras la usan “como fuente de proteínas para sus huevos”. • Las que pican, no sólo a los humanos sino también a los animales, son solamente las hembras y éstas representan apenas un 6% de esa población; además, únicamente la
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Especiales
Viene de la página 20 mitad de este grupo son portadoras de parásitos que causan las enfermedades. • Con orgullo resaltan que los mosquitos “no han venido al mundo para hacernos enfermar”. • Ellos, generalmente, se alimentan del néctar y los azúcares de las plantas y eso los convierte en importantes polinizadores; proceso que es vital para la producción de alimentos, haciéndolos muy esenciales para el ecosistema. Realizan el mismo trabajo que hacen las abejas, y si a éstas las protegemos tanto para salvar los cultivos, deberíamos también, considerar más a los mosquitos como muestra de agradecimiento. Fuentes: eldefinido.cl / off.com 28 • El Comercio Tradicional al Detalle • Julio 2022
• También son una fuente de comida para aves y murciélagos, y sus larvas, son alimentos de peces y sapos; una razón más por la que son importantes en la naturaleza. ¿Y qué pasa con ese pequeño porcentaje de portadores de virus? Los mosquitos continuarán siendo una molestia y un peligro para mucha gente, pues no sólo nos despiertan en las noches, sino que pueden ocasionar diversas enfermedades. Todo indica que, a pesar de los peligros, tendremos que seguir viviendo con sus zumbidos, picaduras y la molesta picazón del día siguiente que no hayamos como detener, por lo que sólo nos queda protegernos de ellos de todas las maneras posibles. Quizá tengamos que aprender a dormir con la luz prendida.
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“Las cucas”
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por: JJ Ceballos
s difícil creerlo, pero esos asquerosos, repugnantes y temibles bichos, tienen una función muy importante en la naturaleza, me refiero a las cucarachas. ¿Cuál es su importancia? Según los estudiosos de éstas, la mayoría de ellas desempeñan funciones ecológicas muy necesarias para el buen desarrollo de los ecosistemas: • Algunas especies se alimentan de excrementos, de materia vegetal o de animales en descomposición, lo que contribuye a su eliminación en los bosques y permite aumentar el nivel de nutrientes del suelo. • Otras especies participan en procesos de polinización al alimentarse principalmente de néctar y polen de determinadas plantas. • Además, las cucarachas tienen una función clave en la cadena alimenticia, pues son co-
mida para algunas especies de arañas, escorpiones, ranas y pájaros, etc., por lo que se les considera “piezas clave en la estructura de muchos ecosistemas terrestres”. • Además, algunas tienen bacterias fijadoras de nitrógeno en sus intestinos, lo que les permite poder captar el nitrógeno atmosférico y devolverlo al suelo a través de sus heces. Esto último, es muy importante porque el nitrógeno es un elemento básico para el crecimiento de las plantas, y las cucas, a través de su excremento, lo incorporan en el suelo. Muchos queremos acabar para siempre con ellas, pero eso es imposible; además, ello provocaría “una cascada de múltiples consecuencias ambientales, económicas y sociales”. Fuentes: anticimex.es / ecologiaverde.com
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Colaboradores
La consciencia plena en la ansiedad Un elemento importante para reducir los síntomas.
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por: Elizabeth Márquez
a ansiedad tiene su origen en la preocupación obsesiva que anticipa situaciones indefinidas e imprevisibles en el futuro, esta incertidumbre crea agitación y malestar general. Esto da como resultado alteraciones sistémicas, que demandan un desgaste excesivo de energía y del organismo en sí mismo, llevando al cuerpo a perder defensas y enfermarse fácilmente; por ello que se sugiere aprender prácticas de relajación efectivas como las implicadas en las técnicas de consciencia plena: respiración y meditación (mindfulness). 36 • El Comercio Tradicional al Detalle • Julio 2022
Estudios neurocientíficos han comprobado que resulta conveniente y saludable desarrollar consciencia plena como un hábito de vida continuo y permanente, sólo así podríamos obtener los mejores beneficios al entrenar a nuestra mente y cuerpo para permanecer atento de lo que se vive en el momento presente. Si entrenas tu consciencia, estarás dotando a tu mente de la capacidad y oportunidad de permanecer tranquilo y de aprovechar mejor sus capacidades mentales, eficientizando los procesos cognitivos; tu cuerpo reaccionará en armonía con tu mente. Próximos eventos online: “Taller para el Manejo de la Fobia Social”Agosto 20, 2022. Inscripciones abiertas
Elizabeth Márquez es Psicóloga Whatsapp: 722 443 9233 Facebook: Psicóloga Beth Márquez Web: bethmarquez.com
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Diferentes perspectivas (1) por: JJ Ceballos
s la forma individual en que cada uno vemos, analizamos o interpretamos los asuntos, las situaciones u objetos.
En cierto grado, todos tenemos una forma diferente de hacerlo, y eso está bien. “Aunque nos enfrentemos a las mismas situaciones, cada persona valora e interpreta los acontecimientos de manera diferente”; esto en base a lo que conocemos y creemos, o de acuerdo a las experiencias que hemos tenido, así como a nuestras expectativas o deseos. El problema es que, estamos viviendo una época en que las implícitas contradicciones de las perspectivas diferentes, las hacemos totalmente incompatibles; llegando a nive-
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les conflictivos muy peligrosos, de rivalidad, polarización, enemistad, y a nivel familiar, de desintegración. Cuidado porque cuando los conflictos se llevan al extremo, el ambiente se vuelve belicoso y, como en una guerra, esto provoca pobreza, atraso, decremento en los ingresos, etc., tanto a nivel familiar y empresarial, como nacional. La cuestión es que, en un ambiente polarizado, ya sea por ignorancia, irracionalidad, egoísmo, etc., ninguna de las partes cede. Cuando, por sus propios intereses, algunos aseguran que su perspectiva es la verdadera realidad, y creen que los demás están equivocados, tratan de imponer su verdad y ahí empiezan los conflictos peligrosos.
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Diferentes perspectivas (2) por: Marco Ruiz
n el debate sobre cualquier asunto, es normal tener perspectivas diferentes, y quizá alguna de las partes tenga la razón “desde su punto de vista”, pero muchas veces los argumentos expresados son posiciones parciales o egoístas, solamente. En todo grupo siempre hay intereses comunes, y para que estos mejoren, evolucionen o se resuelvan, se hace necesario que los líderes de los opuestos sean capaces de mirar desde otra perspectiva, de ver las cosas de otro modo. Para esto, se hace necesario escuchar activa y empáticamente a los otros. La clave está en el respeto, ponerse en su posición y tratar de entender por qué piensa o actúa del modo en que lo hace.
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“Comprender las intenciones, creencias y sentimientos de los demás, nos permite entender que cada persona puede actuar o sentir diferente”. Esto también es aplicable a nivel personal y en los negocios. Cuando tú tengas algún problema del que crees que no puedes salir, cambia tu perspectiva, tu punto de vista; ahí va a estar la solución. Tu pareja, tus hijos y empleados tienen sus propios derechos personales de ver las cosas de acuerdo con sus deseos, sueños, etc. Con empatía, escúchalos y entiéndelos; te aseguro que vas a aprender que muy posiblemente, tengan razón.
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Sobre el calentamiento global
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por: Marco Ruiz
o hemos escuchado muchas veces; estamos rebasando los niveles de dióxido de carbono, tolerables para la gente y para nuestro hermoso
planeta. La quema de combustibles fósiles como el petróleo, el carbón y el gas natural, producen ese gas con efecto invernadero y es lo que directamente está cambiando el clima natural de la tierra. Nuestra propia supervivencia está seriamente amenazada y estamos sufriendo ya, las consecuencias. Los efectos del calentamiento global ya empezaron a manifestarse. El deshielo de glaciares ya se está dando; el aumento en los niveles del mar, también; se dice que, para el año 2040 muchas ciudades con playa quedarán inundadas.
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Las temperaturas están aumentando mucho; la década pasada está catalogada como la más caliente desde que se llevan registros.
Las nuevas generaciones somos más conscientes de ello y muchos hemos optado por el uso de bicicletas, ... ¡enhorabuena! ¿Qué podemos hacer a nivel personal y familiar? Poner nuestro “granito de arena”: usar menos luz en los hogares, usar menos el auto y un auto que gaste menos gasolina, comer cosas más naturales para usar menos la estufa, sequemos la ropa en tendedero y no en la secadora. Este planeta es nuestro hogar, ¡cuidémoslo! Apoyemos y unámonos a cualquier movimiento activo que busque reducir el efecto invernadero.
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