Krebshilfe Agenda - 2020/01 - DE by Consisto GmbH

FRÜHJAHR

2020

VERANSTALTUNGEN, KURSE UND ANGEBOTE DER SÜDTIROLER KREBSHILFE

FRÜHJAHR

2020

VERANSTALTUNGEN, KURSE UND ANGEBOTE DER SÜDTIROLER KREBSHILFE

IMPRESSUM Herausgeber: EO Südtiroler Krebshilfe, Marconistraße 1b, 39100 Bozen, Tel. 0471 283 348 www.krebshilfe.it, info@krebshilfe.it Grafik: Brixmedia GmbH, www.brixmedia.it Cover: www.gettyimages.de, den-belitsky Druck: Fotolito Varesco, Auer

VORWORT

Liebe Mitglieder der Südtiroler Krebshilfe, liebe Interessierte, es ist Winter geworden in unserem Land. Wenn Sie die neue Agenda in Ihren Händen halten werden, dann werden wir kurz vor dem Jahreswechsel stehen. Die Natur bei uns hier im Oberen Pustertal wird vielleicht unter einer sanften Schneedecke schlummern und sich bereits ganz langsam und zart für den Frühling vorbereiten. Auch wir haben uns auf das neue Jahr vorbereitet: Die Vorstände der einzelnen Bezirke haben für heuer wieder ein ansprechendes Programm für Sie zusammengestellt, das Ihnen in dieser neuen Ausgabe der Agenda vorgestellt wird. Ich lade Sie herzlich dazu ein, das eine oder andere Angebot in Anspruch zu nehmen. Ich wünsche Ihnen friedvolle Festtage und alles Gute für das neue Jahr. Von ganzem Herzen wünsche ich Ihnen auch, dass Sie diese stille Zeit im Kreis von lieben Menschen genießen können. Es sind die ruhigen Stunden, in denen wir uns geborgen und geliebt fühlen dürfen und die uns neue Kraft schenken, vertrauensvoll in die Zukunft zu blicken. Alles Gute! Ihre Ida Schacher Präsidentin der Südtiroler Krebshilfe

INHALTSVERZEICHNIS VORWORT

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ALLGEMEINE INFORMATIONEN

Hilfe säen, damit Hoffnung blüht . . . . . . . . . 8 Ganz in Ihrer Nähe! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Bitte werben Sie für uns! . . . . . . . . . . . . . . . . 10 5 Promille für die Südtiroler Krebshilfe . . . . . 11 Keine telefonischen Spendenanrufe . . . . . . . 12 Hilfsfonds für Kinder krebskranker Eltern . . 13 Haare spenden, Selbstvertrauen schenken . 14 Rechtsberatung der Südtiroler Krebshilfe . . . 15 Fahrtendienst . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

LANDESWEITE INITIATIVEN

Krebs-Früherkennung rettet Leben . . . . . . . Eine Rose für das Leben . . . . . . . . . . . . . . . . Sensibilisierung am Weltkrebstag . . . . . . . . 3. Brunecker Krebsgespräche . . . . . . . . . . . Landesmitgliederversammlung 2020 . . . . . Ferienaufenthalte Berg – See – Meer . . . . . Beschreibung der Turnusse . . . . . . . . . . . . . Nur für betroffene Mütter/Väter mit Kindern Nur für Kehlkopfoperierte: Jodkuraufenthalt Zusammenarbeit mit TDM . . . . . . . . . . . . . Krebs-Früherkennung rettet Leben . . . . . . . Selbstuntersuchung der Brust . . . . . . . . . . .

Bezirk BOZEN SALTEN SCHLERN

Adressen und Ansprechpartner . . . . . . . . . 34 Veranstaltungsübersicht . . . . . . . . . . . . . . . 36

Bezirk EISACKTAL WIPPTAL GRÖDEN

Adressen und Ansprechpartner . . . . . . . . . 56 Veranstaltungsübersicht . . . . . . . . . . . . . . . 58

Bezirk MERAN BURGGRAFENAMT

Adressen und Ansprechpartner . . . . . . . . . 76 Veranstaltungsübersicht . . . . . . . . . . . . . . . 78

Bezirk OBERPUSTERTAL

Adressen und Ansprechpartner . . . . . . . . . 90 Veranstaltungsübersicht . . . . . . . . . . . . . . . 92

Bezirk UNTERPUSTERTAL

Adressen und Ansprechpartner . . . . . . . . 102 Veranstaltungsübersicht . . . . . . . . . . . . . . 104

Bezirk ÜBERETSCH-UNTERLAND

Adressen und Ansprechpartner . . . . . . . . 118 Veranstaltungsübersicht . . . . . . . . . . . . . . 120

Bezirk VINSCHGAU

Adressen und Ansprechpartner . . . . . . . . 134 Veranstaltungsübersicht . . . . . . . . . . . . . . 135

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NOTIZEN

Foto: Art Tim

ALLGEMEINE INFORMATIONEN 7

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

HILFE SÄEN, DAMIT HOFFNUNG BLÜHT Aufgaben & Ziele der Südtiroler Krebshilfe Die Südtiroler Krebshilfe wurde am 18. Dezember 1981 von einer Gruppe betroffener Frauen und Männer unter der Leitung von Irma Trojer Maier gegründet – mit dem Ziel, krebskranken Mitmenschen zu helfen. Heute ist die Südtiroler Krebshilfe eine ehrenamtliche Organisation mit sieben Bezirksstellen und dem Zentralsitz in Bozen.

Unsere Schwerpunkte Krebspatienten/innen haben ein Anrecht auf eine bestmögliche Unterstützung im sozialen, gesundheitlichen, psychologischen und finanziellen Bereich. • Die Südtiroler Krebshilfe setzt sich dafür ein, für Krebspatienten/innen optimale Bedingungen in der Vorsorge, Therapie und Nachsorge zu schaffen. • Krebspatienten/innen, aber auch deren Angehörige, haben ein großes Bedürfnis an Information, Beratung und Unterstützung. Die Südtiroler Krebshilfe ist eine Anlaufstelle für Menschen, die Hilfe in einer Zeit der Um- und Neuorientierung brauchen. • Krebspatienten/innen, die in Geldnot geraten sind, unterstützt die Südtiroler Krebshilfe im begründeten Einzelfall mit finanziellen Hilfen. • Prävention und Forschung: Die Südtiroler Krebshilfe informiert die Bevölkerung über Prävention und Früherkennung von Krebserkrankungen. Zudem unterstützt sie die Krebsforschung, damit neue Therapien und Diagnoseverfahren entwickelt werden können. Die Südtiroler Krebshilfe finanziert ihre Tätigkeiten aus Beiträgen der öffentlichen Hand, Mitgliederbeiträgen und Spenden. www.krebshilfe.it info@krebshilfe.it

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

GANZ IN IHRER NÄHE! Die Südtiroler Krebshilfe ist in sieben Bezirke unterteilt, die jeweils über einen eigenen Bezirksvorstand und einen eigenen Bezirkssitz verfügen. Der Zentralvorstand ist hingegen mit der Vereinsführung betraut und fällt Grundsatzentscheidungen über die Beschaffung und Verwendung der finanziellen Mittel. Für Entscheidungen im medizinischen Bereich zieht der Zentralvorstand die Empfehlungen des Ärztebeirates heran. Der Zentralvorstand arbeitet ehrenamtlich, setzt sich aus den sieben Bezirksvorsitzenden zusammen und bleibt vier Jahre im Amt.

Mitglieder des Zentralvorstandes Ida Schacher Baur (Präsidentin) Oskar Asam (Stellvertreter) Maria Angela Berlanda Poles Maria Claudia Bertagnolli Helga Schönthaler Wielander Fabbian Nives De Villa Martha Erlacher Feichter

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

BITTE WERBEN SIE FÜR UNS! Um unsere Tätigkeiten durchführen zu können, sind wir auf finanzielle Unterstützung angewiesen. Wir freuen uns daher über jedes neue fördernde Mitglied, das mit einem jährlichen Beitrag von 10 Euro die Südtiroler Krebshilfe unterstützt. Denn: Je mehr wir sind, umso besser können wir Ihnen helfen! Überzeugen Sie doch Ihre Familienangehörigen, Freunde oder Bekannten, sich bei der Südtiroler Krebshilfe als förderndes Mitglied einzuschreiben. Wir danken herzlich! Selbstverständlich wird auch jegliche sonstige Spende, ob klein oder größer, dankbar angenommen.

Unsere Spendenkonten Bezirk Bozen Salten Schlern Volksbank Bozen Fil. Gries: IT 91 W 05856 11602 051572008462 Bezirk Eisacktal Raika Eisacktal: IT 55 V 08307 58221 000300222534 Bezirk Meran-Burggrafenamt Raiffeisenkasse Meran: IT 46 Z 08133 58592 000030120560 Bezirk Oberpustertal Raika Toblach: IT 30 B 08080 58360 000300206148 Bezirk Unterpustertal Ahrntal Gadertal Raika Bruneck: IT 81 L 08035 58242 000300212008 Bezirk Überetsch-Unterland Raika Salurn: IT 22 O 08220 58371 000304202317 Bezirk Vinschgau Raika Schlanders: IT 40 Q 08244 58920 000300225002 10

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

5 PROMILLE FÜR DIE SÜDTIROLER KREBSHILFE Weisen Sie die 5 Promille Ihrer Steuerabgaben der Südtiroler Krebshilfe zu – Sie können uns damit sehr unterstützen. Diese Zweckbestimmung der 5 Promille ist keine zusätzliche Steuer oder Abgabe, Sie geben damit kein zusätzliches Geld aus. Steuernummer der Südtiroler Krebshilfe: 9400 4360 213

Was ist zu tun? Geben Sie in Ihrer Steuererklärung oder CU die Steuernummer der Südtiroler Krebshilfe an und unterschreiben Sie im entsprechenden Feld. Falls Sie die Steuererklärung von jemand Externen machen lassen, so wird er Sie nach der Zuweisung der 5 Promille fragen.

Zuweisung auf dem Modell CU: Wenn Sie keine Steuererklärung verfassen, können Sie die 5 Promille auch auf einer Kopie des Mod. CU zuweisen, das Sie von Ihrem Arbeitgeber oder von der INPS erhalten. Auch darauf sind die vorgesehenen Felder enthalten. Füllen Sie das Feld „Wahl für die Zweckbestimmung von 5 Promille der IRPEF“ mit Ihrer Unterschrift versehen und der Steuernummer der Südtiroler Krebshilfe aus, unterschreiben Sie ein weiteres Mal am Ende der Seite und geben Sie die Kopie in einen Umschlag – dieser sollte mit „Wahl für die Zweckbestimmung von 5 Promille der IRPEF“ beschriftet sein – bei der Post oder Ihrer Bank ab. Auch der Vor- und Zuname sowie Ihre Steuernummer müssen dabei angegeben sein. Wir danken herzlichst!

Bitte hier abtrennen

5 Promille für die Südtiroler Krebshilfe

Steuernummer: 94004360213 WIR DANKEN!

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

KEINE TELEFONISCHEN SPENDENANRUFE Des Öfteren wird uns mitgeteilt, dass Menschen per Telefon kontaktiert werden, um eine Spende für Krebspatienten/innen zu erbitten. Wir weisen darauf hin, dass diese Aufrufe nicht von der Südtiroler Krebshilfe getätigt werden! Die Südtiroler Krebshilfe nimmt ausschließlich freiwillige Spenden per Banküberweisung an, sie unternimmt weder Telefonaktionen, noch geht sie von Tür zu Tür, um Spenden zu sammeln. Unsere Spender/innen schenken uns nicht nur ihr Geld, sondern auch ihr Vertrauen. Ihren Erwartungen wollen wir gerecht werden und halten daher strenge ethische Grundsätze für die Verwendung der Spendengelder ein. Die Südtiroler Krebshilfe verfügt über das Gütesiegel „Sicher Spenden“. Dieses garantiert, dass alle Spenden dort ankommen, wo sie gebraucht werden, und nicht in einen unkontrollierten Verwaltungsaufwand fließen.

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

HILFSFONDS FÜR KINDER KREBSKRANKER ELTERN Die Situation von Kindern, deren Mutter oder Vater an Krebs erkrankt ist, wird unterschätzt und oft nicht ausreichend berücksichtigt. Auch die Kinder sind direkt von der Erkrankung eines Elternteils betroffen – in psychologischer wie in finanzieller Hinsicht. Mit dem Pilotprojekt „Hilfsfonds für Kinder krebskranker Eltern“ stellt die Südtiroler Krebshilfe Angebote und finanzielle Zuschüsse bereit, um die Not dieser Kinder und Jugendlichen zu lindern. Finanziert wird der Hilfsfonds überwiegend durch freiwillige Spenden. Mit diesen werden Angebote zur psychologischen Betreuung der Kinder, für die finanzielle Soforthilfe oder zur Mitfinanzierung von Bildungs- und Freizeitangeboten verwendet. Freiwillige Spenden können Sie direkt auf unser Spendenkonto überweisen. Mit dem Zusatz „Hilfsfonds für Kinder krebskranker Eltern“ fließt Ihre Spende direkt in den Fonds. Dankbar sind wir auch, wenn Sie Veranstaltungen oder Aktionen zugunsten des Hilfsfonds für Kinder krebskranker Eltern organisieren und auf diese Weise unsere Initiative unterstützen. Spendenkonto bei der Südtiroler Sparkasse IBAN IT29 P060 4511 6010 0000 0120 000

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

RAPUNZEL: HAARE SPENDEN, SELBSTVERTRAUEN SCHENKEN Krebserkrankungen und deren Therapien bringen große psychische und körperliche Veränderungen mit sich, die sich auf die Betroffenen belastend auswirken. So führt beispielsweise eine Chemotherapie zum Haarausfall: Eine für alle sichtbare Folgeerscheinung der Erkrankung, die häufig als stigmatisierend empfunden wird und das Selbstwertgefühl beeinträchtigen kann. Viele Betroffene behelfen sich mit einer Perücke, die ihnen Sicherheit verleiht und die Teilnahme am gesellschaftlichen Leben erleichtert. Die Anschaffung einer hochwertigen Perücke ist jedoch mit Kosten verbunden. Jeder kann seine Haare spenden und unterstützt damit an Krebs erkrankte Menschen in Südtirol. Die Haarspenden sollen dafür in den mitwirkenden Haarsalons abgegeben oder dorthin versendet werden. Selbstverständlich kann man sich dort auch die Haare direkt abschneiden lassen. Derzeit beteiligen sich das „Haarstudio Mayr“ in Bruneck sowie der Salon „fantasy – hair und beauty“ in Terlan am Projekt Rapunzel. Die Friseursalons dienen als Sammelstelle für die Haarspenden, die dann an Perückenhersteller weitergeleitet werden. Um die Haare zu einer Echthaar-Perücke verarbeiten zu können, müssen diese jedoch einige Voraussetzungen erfüllen: Die gespendeten Haare müssen eine Mindestlänge von 30 Zentimetern aufweisen und dürfen nicht gefärbt sein. Auch Haare, die vor einiger Zeit abgeschnitten und als Zopf aufbewahrt wurden, können abgegeben werden. Jegliche natürliche Haarfarbe, von blond bis braun, ist willkommen. Der Erlös der gespendeten Haare kommt der Südtiroler Krebshilfe zugute: Die Vereinigung reicht die Spenden als finanzielle Unterstützung für den Ankauf von Perücken an Betroffene weiter. Weitere Infos finden sich online unter www.projekt-rapunzel.com 14

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

RECHTZEITIG INFORMIERT – KOSTENLOSE RECHTSBERATUNG DER SÜDTIROLER KREBSHILFE Mit einer Krebserkrankung treten häufig Situationen ein, die einer rechtlichen Klärung bedürfen – beispielsweise Arbeitsausfälle, Versicherungsschutz, Invalidität, Regelung der Erbschaft und anderes mehr. Es mag unangenehm sein, sich damit auseinanderzusetzen. Doch sich rechtzeitig zu informieren und gegebenenfalls rechtliche Angelegenheiten im Vorfeld zu regeln, schützt oftmals vor unerwarteten Konflikten. Nutzen Sie daher die kostenlose Rechtsberatung der Südtiroler Krebshilfe – zur Sicherheit und zum Schutz für Sie und Ihre Angehörigen.

Welche Bereiche umfasst die Rechtsberatung? Die Rechtsberatung der Südtiroler Krebshilfe erstreckt sich über folgende Bereiche: • Versicherungsfragen • Arbeits- und Familienrecht • Erbrecht, Testament • Steuerrecht Die Südtiroler Krebshilfe stellt ihren ordentlichen Mitgliedern kostenlos ein einmaliges Beratungsgespräch mit einem beauftragten Rechtsberater zur Verfügung. Auf Anfrage im Bezirksbüro wird mit einem zuständigen Rechtsberater ein Termin vereinbart, das Gespräch findet dann in dessen Räumlichkeiten statt. Falls weitere Beratungen oder die Einleitung von rechtlichen Schritten notwendig sind, müssen diese von Ihnen selbst organisiert und finanziert werden. 15

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

FAHRTENDIENST Die Bezirke Meran, Vinschgau, Bozen, Eisacktal und Pustertal bieten in Zusammenarbeit mit der Arbeitsgemeinschaft für Behinderte einen Fahrtendienst für Krebspatienten/innen und Angehörige an: Die Betroffenen werden zu sanitären Einrichtungen in Südtirol und darüber hinaus transportiert, um dort die Radio- oder Chemotherapie, andere Therapien, Arztvisiten u.a. durchführen zu können. Um diesen Dienst in Anspruch nehmen zu können, reicht ein Anruf im jeweiligen Bezirksbüro.

Foto: irabell

LANDESWEITE INITIATIVEN 17

LANDESWEITE INITIATIVEN

VERANSTALTUNGSÜBERSICHT Februar 3. Brunecker Krebsgespräche Samstag, 1. Februar Sensibilisierung am Weltkrebstag Dienstag, 4. Februar

März Landesmitgliederversammlung 2020 Samstag, 28. März

Diverses Krebs-Früherkennung rettet Leben – Gebärmutterhalskrebs Eine Rose für das Leben Ferienaufenthalte Berg – See – Meer Beschreibung der Turnusse Nur für betroffene Mütter bzw. Väter mit Kindern Nur für Kehlkopfoperierte: Jodkuraufenthalt Zusammenarbeit mit TDM Krebs-Früherkennung rettet Leben – Lungenkrebs Sich selbst fühlen – Selbstuntersuchung der Brust

LANDESWEITE INITIATIVEN

KREBS-FRÜHERKENNUNG RETTET LEBEN – GEBÄRMUTTERHALSKREBS Je früher ein Tumor erkannt wird, desto größer sind seine Heilungschancen. Dies gilt für besondere Krebserkrankungen der Brust, der Haut, des Gebärmutterhalses, des Darms und der Prostata. Der Kampf gegen Krebs ist nicht immer nur ein medizinisches, sondern auch ein kommunikatives Problem: Es müssen so viele Menschen wie möglich über die großen Chancen informiert werden, die die Teilnahme an Krebsvorsorge und -früherkennung für sie darstellt. Mit Werbung in Radio- und Printmedien sowie Webpräsenzen generieren wir Aufmerksamkeit für ein Thema, das den meisten Bürgern/innen vor einigen Jahren noch als tabu galt.

EINE ROSE FÜR DAS LEBEN Unter dem Motto „Setze ein Zeichen deiner Liebe“ verkaufen wir Rosen aus fairem Anbau gegen einen symbolischen Beitrag. Der Erlös aus dieser Aktion kommt an Krebs erkrankten Menschen zugute. Die Termine für die Aktion sind in jedem Bezirk unterschiedlich – nähere Infos dazu auf den einzelnen Bezirksseiten.

LANDESWEITE INITIATIVEN

SENSIBILISIERUNG AM WELTKREBSTAG

Der Weltkrebstag findet jährlich am 4. Februar statt und hat zum Ziel, die Vorbeugung, Erforschung und Behandlung von Krebserkrankungen ins öffentliche Bewusstsein zu rücken. Zum Weltkrebstag 2020 ruft die Welt-Krebsorganisation Union for International Cancer Control (UICC) dazu auf, über die Möglichkeiten der Krebsprävention und der Krebsfrüherkennung zu informieren. Dem schließt sich auch die Südtiroler Krebshilfe an. Allein in Südtirol erkranken jährlich etwa 3.000 Menschen neu an der Volkskrankheit Krebs. Experten schätzen, dass etwa die Hälfte dieser Krebsfälle durch einen gesunden Lebensstil vermieden werden könnte.

Pressekonferenz am Weltkrebstag: Termin: Dienstag, 4. Februar, 10 Uhr Ort: Kleiner Saal im Pastoralzentrum, Bozen

LANDESWEITE INITIATIVEN

„KREBS UND STERBEN. WIR MÜSSEN ÜBER DAS LEBEN REDEN“ 3. BRUNECKER KREBSGESPRÄCHE Die 3. Brunecker Krebsgespräche rücken in den Mittelpunkt, was uns alle betrifft: Die Auseinandersetzung mit dem Tod und mit dem Leben. „Wenn das Sterben ins Spiel kommt, geht es weit über die Krankheit Krebs hinaus. Weil wir alle irgendwann sterben“, so die Ideatoren der Brunecker Krebsgespräche, Christoph Leitner und Andreas Leiter. Wie gehen wir als Gesellschaft mit dem Tod um? Diese Frage steht im Fokus, wenn am 1. Februar im Ufo in Bruneck wieder Referenten aus unterschiedlichem Blickwinkel berichten werden. Einer von ihnen ist Palliativmediziner Matthias Gockel. Neben ihm werden zwei Psychoonkologen einen Einblick in die Arbeit mit sterbenden Patienten geben und Palliativexperten erzählen, wie die Versorgung in Südtirol ausschaut. Bischof Ivo Muser und andere Experten diskutieren über das Thema. Und natürlich lassen uns auch Betroffene wieder an ihrem Weg teilhaben. Sie haben die Krebsgespräche erst zu dem gemacht, was sie sind: ein Sprachrohr für das Thema Krebs. Zusätzlich zu den „klassischen“ Krebsgesprächen gibt es in diesem Jahr ein Kulturevent am Vorabend (31. Jänner). Um 20 Uhr wird im Ufo “Überall wo wir sind” gezeigt. Der Film erzählt die Geschichte von Heiko, 29. Seit sieben Jahren kämpft der Tänzer gegen die Diagnose Krebs und sämtliche Prognosen an. Selbst als er zum Sterben nach Hause kommt, lebt die Hoffnung auf ein Wunder in Heiko und seinem Vater Jürgen weiter. Heikos Mutter Karin hingegen möchte ihren Sohn auf den Tod vorbereiten. Karin und Jürgen Lekutat werden im Anschluss an den Film im Gespräch mit Verena Duregger erzählen, wie sie die Trauer verändert hat. Die Brunecker Krebsgespräche leben vom Austausch, weshalb auch bei dieser Ausgabe wieder alle Experten in den Pausen für Fragen zur Verfügung stehen.

LANDESWEITE INITIATIVEN

Reden wir darüber – denn Krebs geht uns alle an.

Termine: Kulturevent: „Überall wo wir sind“: Freitag, 31. Jänner, 20 Uhr im UFO Bruneck 3. Brunecker Krebsgespräche: Samstag, 1. Februar, Einlass 13.30 Uhr, Beginn 14 Uhr Ort: UFO, Jugend- und Kulturzentrum Bruneck Anmeldung – nur für die Samstagsveranstaltung erforderlich: email@krebsgespraeche.it

LANDESWEITE INITIATIVEN

LANDESMITGLIEDERVERSAMMLUNG 2020 Bei der Landesmitgliederversammlung informieren wir unsere Mitglieder unter anderem über die Tätigkeiten des vergangenen Jahres, die Bilanz und die besonderen Aktivitäten der Südtiroler Krebshilfe. Die Tagesordnung mit weiteren Informationen wird in allen Bezirkssitzen ausgehängt, auf der Vereinswebsite und mittels neuer Medien veröffentlicht sowie in zwei Südtiroler Tageszeitungen der jeweiligen Sprachgruppe veröffentlicht. Die Vollversammlung wird simultan ins Italienische übersetzt. Termin: Samstag, 28. März, ab 14.30 Uhr Ort: Saal „Südtiroler Handwerk“ LVH Wirtschaftsverband Handwerk und Dienstleister, Mitterweg 7, Bozen

LANDESWEITE INITIATIVEN

FERIENAUFENTHALTE BERG – SEE – MEER Die Südtiroler Krebshilfe ermöglicht Tumorpatienten/innen, die autonom und selbstständig sind, an nicht betreuten Ferien teilzunehmen. Ziel dieser Ferien ist die Erholung und das Verbringen einer Zeit in sozialer Gemeinschaft. Ein detailliertes Programm ist nicht vorgesehen, somit organisiert sich jede/r Teilnehmer/in seinen/ ihren Tagesablauf selbst und ist für sich selbst verantwortlich.

Allgemeine Anforderungen und Bedingungen 1. Teilnahme • Die Teilnehmer/innen sind ausschließlich ordentliche/betroffene Mitglieder der SKH, die autonom und selbstständig sind und somit nicht auf eine externe Betreuung angewiesen sind. Familienangehörige sowie Begleitpersonen sind weder vorgesehen noch zugelassen. Der Mitgliedsbeitrag für das Jahr 2020 muss beglichen sein. • Vortrittsrecht haben ordentliche/betroffene Mitglieder innerhalb des 5. Erkrankungsjahres (einschließlich 2015). Aus diesem Grund sind Rückfälle bereits vorab mitzuteilen und schriftlich zu bekunden. Damit das Vortrittsrecht erhalten bleibt, muss dem Zentralsitz Bozen mindestens zwei Wochen vor Beginn der Vormerkungen ein diesbezügliches fachärztliches Attest übermittelt werden. • Mitglieder, welche unter Behandlung von Radio-/Chemotherapie stehen bzw. diese innerhalb von zwei Monaten vor Abfahrt des Turnus beendet haben, sind von der Teilnahme ausgeschlossen. • Die Teilnehmer/innen müssen sich während des ganzen Aufenthaltes manierlich und respektvoll benehmen. Diskretion, gegenseitiges Verständnis und Respekt sind Voraussetzung für die Teilnahme und des Verbleibs in der Gruppe. • Ein fristloser Abbruch des Ferienaufenthaltes ohne vorherige Besprechung mit der Vereinsleitung führt zu einem Entzug des Teilnahmerechts für künftige Ferienaufenthalte. • Alle Teilnehmer müssen innerhalb 24. April eine Eigenerklärung zu ihrem Gesundheitszustand ausfüllen und unterzeichnen. Genannte Eigenerklärung ist im Zentralsitz und in den Bezirkssitzen erhältlich und muss dem Zentralsitz übermittelt werden. Falscherklärungen bzw. fehlende Eigenerklärungen führen zum Teilnahmeausschluss. 24

LANDESWEITE INITIATIVEN

2. Leistungen 1. Folgende Leistungen sind eingeschlossen: • Unterbringung im Zweibettzimmer. Einzelzimmer sind nur für Kehlkopflose und Stomaträger vorgesehen. Einzelzimmer können im Falle von besonderen Beeinträchtigungen und je nach Verfügbarkeit der Struktur zugewiesen werden. Diesbezügliche schriftliche Anträge an den Zentralvorstand der SKH begleitet von einem fachärztlichen Zertifikat müssen jedoch mindestens zwei Wochen vor Beginn der Vormerkungen eingereicht werden. • Verpflegung • Hin- und Rückreise im Bus 2. Folgende Leistungen sind NICHT eingeschlossen: • Zusatzleistungen bezüglich Unterbringung (z.B. Klimaanlage, Kühlschrank, Telefon usw.) • Programmierte Tagesabläufe, Pflege und Betreuungsmaßnahmen jeglicher Art • Krankenhauskosten, Arztkosten, Arzneimittel, Pflegematerial, Therapien usw. • Personen-/Krankentransporte jeglicher Art (Anreise, Rückreise bei Erkrankung usw.) • bei späterer Anreise oder früherer Abreise (infolge Erkrankung mit oder ohne ärztlicher Anordnung) organisiert der/die betreffende Teilnehmer/in zusammen mit seinen/ihren Angehörigen den Rücktransport selbst. Ein Ersatz des anteiligen Kostenbeitrages bzw. anfallender Fahrtkosten ist ausgeschlossen • Haftpflicht-, Reise-, Kranken- und Unfallversicherung • anfallende Kosten und Leistungen bei Todesfall • Teilnahme an Kulturveranstaltungen, Besichtigungen und Ausflügen, Eintritte und persönliche Ausgaben • Ersatz bzw. Reparaturen von persönlichen Gegenständen • selbstverschuldete Sachschäden und außerordentliche Abnutzungen

LANDESWEITE INITIATIVEN

3. Schadenersatzansprüche • Schadenersatzansprüche der Teilnehmer/innen gegen die SKH und ihre Mitarbeiter können nur geltend gemacht werden, wenn seitens der Mitarbeiter/Krankenpfleger grob fahrlässig oder vorsätzlich gehandelt wird. 4. Vormerkungen • Vormerkungen erfolgen ausschließlich telefonisch (0471 408 785) von Montag, 2. bis Freitag, 13. März, jeweils von 8.15 bis 12 Uhr • bei Überbuchung eines Ferienaufenthaltes zählt vorrangig die Reihenfolge des Erkrankungsjahres, bei gleichem Erkrankungsjahr zählt der Zeitpunkt, zu dem die Anmeldung eingelangt ist. Am 27. März erfolgt die Erstellung der effektiven Teilnehmerlisten. Angemeldete Mitglieder außerhalb des 5. Erkrankungsjahres müssen sich beim Zentralsitz melden, um Auskunft über eine eventuelle Teilnahme in Erfahrung zu bringen. 5. Kostenbeitrag • Dieser muss innerhalb 24. April ausschließlich mittels Überweisung auf das K/K: IT 29 P060 4511 6010 0000 0120 000 beglichen werden (Barbezahlung ist nicht möglich) • ohne Überweisung verfallen Vormerkung und Teilnahmerecht 6. Buchung und Rücktritt • Mit dem Überweisungsdatum wird die Anmeldung verbindlich. Ein Rücktritt kann bis zum Zustandekommen der Buchung oder danach innerhalb zwei Wochen schriftlich erfolgen. Bei einem solchen Rücktritt werden die geleisteten Zahlungen rückerstattet. Darauffolgende Rücktritte werden bei Vorlage eines ärztlichen Attests zu 100 Prozent, andernfalls zu 50 Prozent rückerstattet. 7. Erkrankungsjahr (= EKJ) Zugehörigkeit • innerhalb der 5 EKJ sind die Jahre 2015, 16, 17, 18, 19 Tabelle Betrag A • ab der 5 EKJ sind die Jahre 2014, 2013, 2012, 2011, 2010 Tabelle Betrag B • ab der 10 EKJ sind es die Jahre 2009, 08, 07, 06, 05, etc. Tabelle Betrag C

LANDESWEITE INITIATIVEN

BESCHREIBUNG DER TURNUSSE Meer-/Berg-Turnusse werden nur mit mindestens 10 Teilnehmern durchgeführt

Meer – für alle Betroffene zugänglich Ort: Misano Adriatico, Parkhotel Kursaal (49 Plätze) Zeitraum: 25. Mai bis 6. Juni (12 Tage) Kosten: 250 Euro (A), 375 Euro (B), 605 Euro (C) Ort: Bellaria, Hotel Amalfi (49 Plätze) Zeitraum: 26. Mai bis 7. Juni (12 Tage) Kosten: 250 Euro (A), 375 Euro (B), 560 Euro (C) Ort: Misano Adriatico, Parkhotel Kursaal (30 Plätze) Zeitraum: 24. August bis 5. September (12 Tage) Kosten: 250 Euro (A), 375 Euro (B), 735 Euro (C) Ort: Bellaria, Hotel Amalfi (39 Plätze) Zeitraum: 31. August bis 12. September (12 Tage) Kosten: 250 Euro (A), 375 Euro (B), 560 Euro (C)

Berg – für alle Betroffene zugänglich Ort: St. Martin Gsiesertal – Hotel Waldruhe (15 Plätze) Zeitraum: 26. August bis 5. September (10 Tage) Kosten: 210 Euro (A), 315 Euro (B), 720 Euro (C)

LANDESWEITE INITIATIVEN

NUR FÜR BETROFFENE MÜTTER BZW. VÄTER MIT KINDERN An diesem Turnus können betroffene Mütter/ Väter mit ihren Kindern (bis max. 14 Jahre) und einer Begleitperson teilnehmen. Der Kostenbeitrag der Begleitpersonen wird direkt im Hotel beglichen, die Vormerkungen erfolgen jedoch über die Südtiroler Krebshilfe. Besondere Anfragen müssen mindestens zwei Wochen vor Beginn der Vormerkungen eingereicht werden. Ort: Misano Adriatico, Parkhotel Kursaal (30 Plätze) Zeitraum: 22. Juni bis 5. Juli (12 Tage) Kosten: 250 Euro (A), 375 Euro (B), 735 Euro (C) und 125 Euro pro Kind

NUR FÜR KEHLKOPFOPERIERTE: JODKURAUFENTHALT Die Kosten für die Jodkur trägt der Sanitätsbetrieb, während die Kosten für den Hotelaufenthalt teils von der Südtiroler Krebshilfe getragen werden. Wir erinnern Sie daran, dass die Jodkuren gemacht werden müssen. Zusatzkosten für Einzelzimmer gehen zu Lasten des Mitglieds und werden direkt beim Südtiroler Sprachbehinderten Verband beglichen. Für Vormerkungen und Fragen wenden Sie sich direkt an das Büro des Südtiroler Sprachbehindertenverbands: Tel. 0471 203 823 oder an Frau Liane 348 74 56 973. Zeitraum: 24. Mai bis 7. Juni Kosten: 250 Euro 28

LANDESWEITE INITIATIVEN

ZUSAMMENARBEIT MIT TDM Die Außenstellen der Südtiroler Krebshilfe fungieren als Anlaufstellen für das „Tribunale per i diritti del malato“, kurz TDM. Gegründet wurde dieses Forum für die Rechte des Kranken 1980 auf gesamtstaatlicher Ebene, um die Rechte der Patienten/innen zu schützen; seit 2009 ist TDM in Südtirol aktiv. Über die Bezirkssitze der Südtiroler Krebshilfe können Patienten/innen Informationen zu den Diensten des TDM einholen und in Kontakt mit dem Forum treten; auch Ansuchen können dort abgegeben werden. An das TDM kann man sich wenden ... ..., wenn Verdacht auf einen erlittenen Schaden durch eine soziosanitäre Struktur besteht (zum Beispiel, wenn eine Operation schiefläuft). ..., wenn Unterstützung und Beratung benötigt werden bezüglich Pflegegeld und wenn Verdacht auf unzureichende Pflegeeinstufung besteht. ..., wenn Unterstützung und Beratung rund um das Gesetz 104 und für einen Rekursantrag benötigt werden. Einerseits steht das TDM mit Information und Beratung zur Seite, andererseits bietet das Forum den Dienst von Sachverständigen und Gutachtern. Um die Dienste in Anspruch zu nehmen, muss man Mitglied sein. Für Tumorpatienten/innen wird der Mitgliedsbeitrag um 50 Prozent reduziert.

LANDESWEITE INITIATIVEN

KREBS-FRÜHERKENNUNG RETTET LEBEN – LUNGENKREBS

Eine gesunde Lebensweise ist die beste Möglichkeit, einer Krebserkrankung aktiv vorzubeugen. Als einzige vorbeugende Maßnahme gegen Lungenkrebs kann das Aufgeben des Rauchens genannt werden. Gegen andere Ursachen kann man sich oftmals nicht oder nur bedingt schützen. Wer mit Lacken und Lösungsmitteln arbeitet, kann hier das Einatmen über einen langen Zeitraum nicht vermeiden. Der Kampf gegen Krebs ist nicht immer nur ein medizinisches, sondern auch ein kommunikatives Problem: Es müssen so viele Menschen wie möglich über die Krebsvorsorge informiert werden. Mit Werbung in Radio und Printmedien sowie Webpräsenzen generieren wir Aufmerksamkeit für ein Thema, das den meisten Bürgern/innen vor einigen Jahren noch als tabu galt.

LANDESWEITE INITIATIVEN

SICH SELBST FÜHLEN – SELBSTUNTERSUCHUNG DER BRUST Bei der Selbstuntersuchung gibt es kein Richtig oder Falsch, sondern es geht nur darum, auf sich zu achten. Durch monatliches Abtasten mit den Fingern lernen Sie Ihr Brustgewebe zu „lesen“. Je früher Sie damit beginnen, desto besser. Spätestens ab dem 20. Lebensjahr sollte das Abtasten zur monatlichen Gewohnheit werden. Denn es liegt an Ihnen, Ihre Brüste besser zu „kennen“ als jeder andere. Lassen Sie sich durch anfängliche Schwierigkeiten nicht verunsichern. Werden Sie Ihre eigene Expertin! Die Brustgesundheitszentren bieten Kurse zum Erlernen der Brustselbstuntersuchung nach der MammaCare-Methode an. Sie werden von den Breast Care Nurses (Brustpflegeexpertinnen) abgehalten. Die Kurse sind kostenlos und finden nach telefonischer Vereinbarung statt. Die Kurse werden in den beiden Landessprachen abgehalten und haben eine Dauer von 90 bis 120 Minuten. Die Anzahl der Teilnehmerinnen ist auf max. vier Frauen aller Altersgruppen beschränkt. Vormerkungen: Brustgesundheitszentrum Bozen: Tel. 0471 908 950, Mo. bis Fr., 9–12 Uhr Brustgesundheitszentrum Brixen: Tel. 0472 812 580, Mo. bis Fr., 9–12 Uhr Brustgesundheitszentrum Meran: Tel. 0473 264 151, Mo. bis Fr., 9–12 Uhr Brustgesundheitszentrum Bruneck: Tel. 0474 581 333, Mo. bis Fr., 9–12 Uhr

LANDESWEITE INITIATIVEN NOTIZEN

Foto: algefoto

BEZIRK BOZEN SALTEN SCHLERN 33

BEZIRK BOZEN SALTEN SCHLERN

SÜDTIROLER KREBSHILFE BEZIRK BOZEN SALTEN SCHLERN Bezirksbüro Dreiheiligengasse 1, 1. Stock 39100 Bozen Tel. 0471 283 719 bozen-salten-schlern@krebshilfe.it www.krebshilfe.it Unsere Bankverbindung Südtiroler Volksbank IBAN: IT 91 W 058 5611 6020 5157 2008 462 SWIFT-BIC: BPAAIT2B051 Ambulatorium Dreiheiligengasse 1, 39100 Bozen Kirchplatz 4, 39050 Völs am Schlern Tel. 0471 283 719

Öffnungszeiten des Bezirksbüros Montag und Mittwoch: 9–12 Uhr und 14.30–15.30 Uhr Dienstag und Donnerstag: 9–13 Uhr, Freitag geschlossen Wir bitten alle Mitglieder, die eine E-Mail-Adresse haben, uns diese mitzuteilen: bozen-salten-schlern@krebshilfe.it

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IHRE ANSPRECHPARTNER/INNEN IM BEZIRK Sekretariat: Silvia Premier Vorstandsmitglieder Bezirk Bozen Salten Schlern Maria Claudia Bertagnolli (Vorsitzende des Bezirkes) Brigitta Thaler (Stellvertreterin) Maria Anna Lucia Fellin Monika Gurschler Sieglinde Kofler Cristina Mondini Kooptiert, Giovanni Fabris Therapeutinnen Lymphdrainage Maria Teresa Zanoni und Sonja Mitrova Die Vorsitzende Maria Claudia Bertagnolli ist offen f체r Gespr채che, f체r Ihre Anliegen sowie Fragen und ist im Sitz des Bezirksb체ros zu erreichen. Wir bitten Sie, telefonisch oder per E-Mail einen Termin zu vereinbaren.

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VERANSTALTUNGSÜBERSICHT NEU im Jänner Gruppentanz dienstags ab 7. Jänner Beckenbodentraining mittwochs ab 15. Jänner Krebsnachsorgeturnen 1. Gruppe: dienstags ab 21. Jänner 2. Gruppe: donnerstags ab 23. Jänner Farb-Kunsttherapie nach der Stella-Maris-Methode mittwochs ab 22. Jänner

Jänner Krebsnachsorgeturnen im Wasser 1. Gruppe mittwochs ab 22. Jänner 2. Gruppe donnerstags ab 23. Jänner 3. Gruppe freitags ab 24. Jänner Entspannungsturnen mittwochs ab 22. Jänner

Februar Aquarellmalen und Schichttechnik ab Montag, 3. Februar Schreibwerkstatt ab Montag, 3. Februar alle zwei Wochen Lesecafé ab Montag, 10. Februar alle zwei Wochen Tag des Kranken Dienstag, 11. Februar

März Kultureller Ausflug: Rattenberg in Tirol Samstag, 21. März Eine Rose für das Leben Samstagabend, 28. März – Sonntag, 29. März – Palmsonntag, 5. April – Ostersonntag, 12. April – Muttertag, Sonntag, 10. Mai

Mai Wallfahrt zur Heilig-Geist-Kirche im Ahrntal 9. Mai

Diverses Treffpunkt Handarbeit im Manu Das neue Ich: Kosmetiktipps 36

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Lymphdrainage Diagnose Krebs: „Sturz aus der Normalität“ Sich selbst fühlen – Selbstuntersuchung der Brust nach der MammaCare-Methode Hilfe für die Seele

KULTURELLER AUSFLUG: RATTENBERG IN TIROL Ziel unseres diesjährigen Ausfluges ist Rattenberg in Tirol, die kleinste Stadt Österreichs. Sie ist bekannt durch die vielen glasverarbeitenden Betriebe und wird daher auch „Glasstadt“ genannt. Wir besuchen das Augustiner Museum (ehemaliges Kloster) mit Sammlungen Tiroler Kunststücke aus neun Jahrhunderten, einen traditionellen Glasverarbeitungsbetrieb und haben Zeit zum Bummeln in der mittelalterlichen Fußgängerzone mit den vielen Handwerksgeschäften. Termin: Samstag, 21. März Abfahrt: 7.30 Uhr in der Dalmatienstraße vor der Kirche Regina Pacis und um 7.45 Uhr in der Perathonerstraße Anmeldung: innerhalb 13. März Beitrag: 25 Euro für ordentliche Mitglieder und 30 Euro für fördernde Mitglieder Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283 719 WICHTIG: Stornierungen sind bis zu zwei Tage vor der Veranstaltung möglich, danach wird der Beitrag nicht mehr rückerstattet.

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EINLADUNG ZUM MALEN – AQUARELLMALEN – SCHICHTTECHNIK Um sich mit Malerei zu beschäftigen, muss man nicht bereits malen können. Die Welt der Farben gehört allen: Farben umgeben uns in der Natur, im Rhythmus der Jahreszeiten, bei atmosphärischen Phänomenen, beim Aufblühen einer Blume, beim Spiel der Wolken oder beim Glühen der Berggipfel. Die Welt der Farben ist wie ein Märchen, wie eine Magie in einem Schächtelchen, man braucht es nur neugierig zu öffnen, und die Farben zeigen uns eine lebendige ungeahnte Welt. Daher die Einladung, das magische Kästchen der Farben zu öffnen. Vielleicht finden wir eine unerwartete Ausdruckskraft in uns. Wir verwenden Aquarellfarben, denn durch ihren flüssigen Charakter gelangen wir am besten in die schimmernde Farbenwelt. Termine: vom 3. Februar bis 4. Mai, jeweils montags, 9–11 Uhr Ort: Bezirkssitz Dreiheiligengasse 1, 1. Stock-Bozen Leitung: Edgar Harald Spittler, Künstler aus Bozen Beitrag: 30 Euro Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich) Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283 719 Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern/innen statt.

NACHSORGETURNEN Mit sanften Übungen stärken wir Herz und Kreislauf und fördern unsere Beweglichkeit. Durch die Bewegung stärken wir zudem Körperbewusstsein, bauen Angst und Stress ab und lernen, unseren Körper wieder anzunehmen.

Termine 1. Gruppe: dienstags vom 21. Jänner bis 21. April, 17–18 Uhr Leitung: Egi Marco Ort: SSV, Roen-Straße 12, Bozen 38

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2. Gruppe: donnerstags vom 23. Jänner bis 30. April, 9–10 Uhr Ort: Saal Guido Fronza, Dalmatienstraße 30, Bozen Leitung: Monica Fattor Beitrag: 30 Euro (12 Einheiten) Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich) Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283 719 Der Kurs findet ab 8 Teilnehmern/innen statt.

ENTSPANNUNGSTURNEN Einfache, sanfte Übungen helfen einen entspannten, freudvollen Zugang zum eigenen Körper zu schaffen. Der Körper wird mit seinem ganzen Reichtum von Möglichkeiten immer wieder frisch erlebt für Entspannung und Selbstheilung. Wir üben im Sitzen, Stehen und Gehen – diese Gymnastik kann auch zuhause einfach fortgeführt werden. Die Körperübungen sind leicht zu machen, sollen in einer Gesamtheit erlebt werden, wo alles sein darf, so wie es ist. Termin: 22. Jänner bis 22. April, jeweils mittwochs, 9.30–10.30 Uhr Ort: Dreiheiligengasse 1, 1. Stock, Bozen Leitung: Guido Moser Beitrag: 30 Euro für 12 Einheiten Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich) Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283 719 Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern/innen statt.

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GRUPPENTANZ Der Tanz macht Spaß, tut dem Köper gut und hält ihn fit. Die Musik und die Bewegung entspannen uns und wirken sich positiv auf das seelische Befinden aus. Lassen wir die Sorgen für eine Weile zuhause und verbringen wir schöne Stunden in Gemeinschaft und mit Anna Maria. Wir erwarten Sie jeweils dienstags zum Tanzen. Termine: 7. Jänner bis 31. März, jeweils dienstags, 9–10 Uhr Ort: Saal Guido Fronza, Dalmatienstraße 30, Bozen Beitrag: freiwillige Spende Leitung: Anna Maria Azzarelli Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich) Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283 719 Der Kurs findet ab 8 Teilnehmern/innen statt.

WALLFAHRT ZUR HEILIG-GEIST-KIRCHE IM AHRNTAL Der Bus bringt uns nach Kasern ins Ahrntal. Nach einem gemütlichen Spaziergang von 20 Minuten, mit Blick auf die Berge der Rieserfernergruppe, erreichen wir die HeiligGeist-Kirche, wo wir eine Hl. Messe feiern. Nach dem Mittagessen fahren wir nach Luttach zur Besichtigung des Krippenmuseums Maranatha. Termin: Samstag, 9. Mai Abfahrt: um 8 Uhr in der Dalmatienstraße vor der Kirche Regina Pacis und um 8.15 Uhr in der Perathonerstraße

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Beitrag: ordentliche Mitglieder 25 Euro, fördernde Mitglieder 35 Euro Anmeldung: innerhalb 30. April, Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283 719 WICHTIG: Stornierungen sind bis zu zwei Tage vor der Veranstaltung möglich, danach wird der Beitrag nicht mehr rückerstattet.

SCHREIBWERKSTATT Zwei Stunden mit Worten spielen, Erinnerungen hervorkramen, sich gehen lassen, und den Stift ganz spontan über die Seiten tanzen lassen. Miteinander reden und lachen, vorlesen. Zwei Stunden für sich. Man muss wirklich kein Schriftsteller sein, um in der Schreibwerkstatt mitzumachen. Das Schreiben kommt von allein und hellt die Seele auf. Termin: ab 3. Februar jeden zweiten Montag im Monat, zwischen 17–19 Uhr, je nach Wunsch der Teilnehmer (immer zwei Stunden) Ort: Bezirkssitz Bozen, Dreiheiligengasse 1 Leitung: Nicole Dominique Steiner Beitrag: 50 Euro für 8 Treffen Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich) Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283 719

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LESECAFÉ Gemeinsam ein Buch lesen. Wie früher, in der Vor-Fernsehzeit. Wer möchte, liest vor, eine Seite, ein Kapitel, fünf Minuten. Wer lieber nur zuhört, ist frei dies zu tun. Im Anschluss wird in zwangloser Atmosphäre über das soeben Gelesene geredet. Was sagt mir das Buch? Gefällt es mir oder nicht? Eine Tasse Kräutertee oder Saft, vielleicht bringt jemand einen Kuchen oder Kekse mit. Im lockeren Austausch verbringen die Teilnehmer/innen eineinhalb oder auch zwei Stunden miteinander, in denen nicht die Krankheit im Mittelpunkt steht. Das Sich-Einlassen auf einen Text, die Spannung bis zum nächsten Mal, wie es wohl weitergeht und die Freude an der Gesellschaft können Verkrampfungen lösen und etwas Muße in den (Therapie) gestressten Alltag bringen. Ein Zeitraum, in dem ich mir Zeit nehme für mich selbst, ohne Druck, ohne Anforderungen. Termin: ab 10. Februar jeden zweiten Montag, 17–19 Uhr (immer zwei Stunden) Ort: Bezirkssitz Bozen, Sitzungssaal I. Stock Leitung: Nicole Dominique Steiner Beitrag: 50 Euro (8 Treffen) Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich) Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283 719 Der Kurs findet ab 8 Teilnehmern/innen statt.

FARB-KUNSTTHERAPIE NACH DER STELLA-MARIS-METHODE

Die Kunsttherapie mit einer antiphilosophischen Bestimmung zielt darauf ab, persönliche Ausdrucksmittel anzuspornen, sie bietet ein neues schöpferisches Erlebnis, welches es ermöglicht, die Aquarelltechnik zu durchlaufen und den eigenen inneren Zustand in einer objektiveren Art zu verstehen. Der Benutzer lebt mit dieser Methode besser die Beziehung zu sich selbst und zur eigenen Geschichte, er erkennt einzigartig Anspannungen und Beschwernisse durch einen nonverbalen Ansatz. 42

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Termin: ab 22. Jänner alle zwei Wochen mittwochs, 17.30–19.30 Uhr Ort: Bezirkssitz Bozen, Sitzungssaal I. Stock Leitung: Emanuela Laurenti Beitrag: 25 Euro (4 Treffen) Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich) Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283 719 Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern/innen statt.

BECKENBODENTRAINING

Das Beckenbodentraining, sowie die Stärkung des gesamten Beckens und Beckenbodens, kann unter vielen Umständen sinnvoll sein. Die Muskeln im Beckenboden können, wie jeder andere Muskel auch, trainiert werden. Dies geschieht durch Beanspruchung (Anspannen und Entspannen) der Muskulatur, wodurch ein Wachstumsreiz ausgelöst wird. Bei der Beckenbodengymnastik ist die Atemtechnik sehr wichtig, denn Zwerchfell und Beckenboden hängen eng miteinander zusammen. Sinnvoll ist Beckenbodentraining vor allem: • Zur Vorbeugung und Behandlung • einer Inkontinenz • Zur Verbesserung der Haltung • Nach Operationen an der Prostata • • Vor und nach der Geburt •

Bei Bindegewebsschwäche durch Hormonveränderungen in den Wechseljahren Bei Gebärmutterabsenkung Nach Operationen im Beckenbereich

Termin: ab 15. Jänner, jeweils mittwochs, 9.45–10.45 Uhr, 4 Treffen Ort: SSV, Roen-Straße 12, Bozen Leitung: Claudia Rizzieri Beitrag: 10 Euro für 4 Treffen Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich) Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283 719 Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern/innen statt. 43

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TAG DES KRANKEN Um 10 Uhr feiern wir die Hl. Messe in der Stiftspfarrkirche St. Augustin am Grieser Platz. Anschließend gehen wir gemeinsam in das Café Gruber, um einen kleinen Imbiss einzunehmen. Termin: Dienstag, 11. Februar Kostenbeitrag: kostenlos Anmeldung: innerhalb 6. Februar, Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283 719

EINE ROSE FÜR DAS LEBEN Unter dem Motto „Setze ein Zeichen deiner Liebe“ verkaufen wir wiederum Rosen aus fairem Anbau gegen einen symbolischen Beitrag. Der Erlös aus dieser Aktion kommt an Krebs erkrankten Menschen zugute, deren Familien, insbesondere auch den Kindern. Die Rosenaktion beginnt in Bozen. Termin: Samstagabend, 28. März – Sonntag, 29. März – Palmsonntag, 5. April – Ostern, 12. April – Muttertag, Sonntag, 10. Mai

HILFE FÜR DIE SEELE Begleitung und Beratung in besonderen Zeiten Eine Krebserkrankung hat nicht nur körperliche, sondern auch seelische Folgen. Ängste, Niedergeschlagenheit, Hoffnungslosigkeit erleben die meisten Betroffenen, zudem stellt sich die Frage, wie das Leben mit der Erkrankung beziehungsweise danach neu gestaltet werden kann. Auch können sich die Beziehung zur Familie, zu Freunden oder zur Umwelt sowie Wertmaßstäbe und das Selbstbild verändern. In dieser Phase hilft die Unterstützung von Profis. Daher bietet die Südtiroler Krebshilfe Bezirk Bozen Salten Schlern ihren Mitgliedern, ergänzend zum psychoonkologischen Angebot in den Krankenhäusern, eine psychologische Beratung durch 44

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ausgebildete Psychologen und Psychotherapeuten. Das Angebot richtet sich an die Mitglieder der Südtiroler Krebshilfe und ist unentgeltlich. Die Termine für die Treffen werden individuell vereinbart. Nähere Infos erhalten Sie im Bezirkssitz in Bozen, Tel. 0471 283 719.

DIAGNOSE KREBS: „STURZ AUS DER NORMALITÄT“ Die Frage nach dem „Wie geht es weiter?“ stellen sich oft Betroffene, denn die Diagnose Krebs bedeutet einen tiefen Einschnitt im persönlichen Leben. Fragen tauchen auf, Antworten werden gesucht: • Was bedeutet die Diagnose für mich? • Was ist im Moment wesentlich für mich? • Wie kann ich meine Erkrankung verarbeiten? • Wie gehe ich mit belastenden Gefühlen um? • Was passiert mit meiner Familie, meinen Kindern? • Wie und bei wem kann ich Kraft schöpfen? • Wie sieht meine berufliche und persönliche Zukunft aus? Zur Reflexion dieser und auch anderer Fragen sind Sie herzlich eingeladen. Zielgruppe: Dieses Angebot gilt besonders für jene Frauen und Männer, die die akute medizinische Behandlung entweder bereits kurz vorher abgeschlossen haben oder auch noch dabei sind. Termin: 1. Treffen am Mittwoch, 4. März, 17–19 Uhr. Wir treffen uns alle 14 Tage, die weiteren Termine werden gemeinsam vereinbart. Ort: Wangergasse 20, Bozen Leitung: Dr. Regina Bogner, psychoonkologische Beratung, Pädagogin, Supervisorin – Dr. Monika Kiem, Psychologin Kontakt: Dr. Regina Bogner, Tel. 347 361 59 45 45

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NACHSORGETURNEN IM WASSER Die Körperübungen im Wasser schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen, den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das HerzKreislauf-System. Zudem macht das Turnen im Wasser Spaß: Die Leichtigkeit und Geschmeidigkeit, mit der man sich im Wasser bewegen kann, vermittelt ein positives Körpergefühl. 1. Gruppe: vom 22. Jänner bis 15. April, jeweils mittwochs, 14.30–15.30 Uhr 2. Gruppe: vom 23. Jänner bis 23. April, jeweils donnerstags, 14.30–15.30 Uhr Ort: Schwimmbad Karl Dibiasi, Triester Straße, Bozen Leitung: Marco Egi/Gabriella Giglio 3. Gruppe: vom 24. Jänner bis 24. April, jeweils freitags, 17.20–18.10 Uhr Ort: Hallenbad Don Bosco, Montecassinostraße 1, Bozen Leitung: Monica Fattor Beitrag: 30 Euro (12 Einheiten) Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich) Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283 719 Der Kurs findet ab 8 Teilnehmern/innen statt.

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TREFFPUNKT HANDARBEIT IM MANU MANU ist eine offene Kreativwerkstatt. Ins MANU kommen Menschen jeder Altersgruppe; unter Anleitung eines Experten können sie Nützliches, Schönes oder Künstlerisches nach den eigenen Vorstellungen, mit den eigenen Händen selber machen, jeder in seiner Sprache und auf seine Art. Es wird nicht nur das handwerkliche Arbeiten gefördert, sondern auch der soziale, geistige und kulturelle Aspekt kommt zum Tragen. MANU – Die offene Werkstatt (Quireinerstr. 20/c, Bozen)

GLASWERKSTATT

Mit bunten Glasstücken dekorieren wir transparente Glasplatten in verschiedenen Größen. Um dem Glasteller dann seine Form zu geben, wird er auf eine Keramikform gelegt und in den Brennofen gegeben. Termin: 15–18 Uhr, 2 Treffen (6 Stunden) Zielgruppe: Erwachsene und Jugendliche Kosten für 2 Treffen: 18 Euro für Krebshilfemitglieder + Materialspesen, 36 Euro für Nicht-Mitglieder + Materialspesen Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern/innen statt. 47

BEZIRK BOZEN SALTEN SCHLERN ENKAUSTIK WUNSCHKARTEN Bei Enkaustik werden Wachskreiden mit einem speziell dafür angefertigten Bügeleisen geschmolzen, um mit dem Wachs ein Bild zu malen. Später können diese Bilder auf eigens kreierte Gruß- oder Glückwunschkarten geklebt werden. Termin: 15–18 Uhr, 1 Treffen (3 Stunden) Zielgruppe: Erwachsene und Jugendliche Kosten: 9 Euro für Krebshilfemitglieder + Materialspesen, 18 Euro für Nicht-Mitglieder + Materialspesen Der Kurs findet ab 4 Teilnehmern/innen statt.

GIPSWERKSTATT Wir werden aus Gips oder Zement verschiedene dekorative Objekte herstellen. Außerdem werden wir Schablonen vorbereiten, den letzten Schliff des Objektes machen und dieses dekorieren. Termin: 18–21 Uhr, 2 Treffen (6 Stunden) Zielgruppe: Erwachsene und Jugendliche Kosten für 2 Treffen: 18 Euro für Krebshilfemitglieder + Materialspesen, 36 Euro für Nicht-Mitglieder + Materialspesen Der Kurs findet ab 4 Teilnehmern/innen statt.

BEZIRK BOZEN SALTEN SCHLERN FILZWERKSTATT In diesem Kurs lernen wir, wie man mit Schablonen verschiedene WinterAccessoires (Schals, Mützen usw.) herstellt. Für die individuelle Gestaltung gibt es viele Anregungen. Termin: 9–12 Uhr, 2 Treffen (6 Stunden) Zielgruppe: Erwachsene und Jugendliche Kosten für 2 Treffen: 18 Euro für Krebshilfemitglieder + Materialspesen, 36 Euro für Nicht-Mitglieder + Materialspesen Der Kurs findet ab 4 Teilnehmern/innen statt.

SCHMUCKWERKSTATT In unserer Schmuckwerkstatt werden wir einen Ring herstellen, indem wir verschiedene Grundtechniken der Kunst des Goldschmiedens erlernen. Termin: 18–21 Uhr, 2 Treffen (6 Stunden) Zielgruppe: Erwachsene und Jugendliche Kosten für 2 Treffen: 18 Euro für Krebshilfemitglieder + Materialspesen, 36 Euro für Nicht-Mitglieder + Materialspesen Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern/innen statt.

GLASWERKSTATT Mit der Glasfusing-Technik werden wir kleine Gartenzwerge als Dekoration für Blumentöpfe oder Gärten anfertigen. Termin: 15–18 Uhr, 1 Treffen (3 Stunden) Zielgruppe: Erwachsene und Jugendliche Kosten: 9 Euro für Krebshilfemitglieder + Materialspesen, 18 Euro für Nicht-Mitglieder + Materialspesen Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern/innen statt. Die Termine werden noch bekanntgegeben.

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DAS NEUE ICH: KOSMETIKTIPPS FÜR MEHR WOHLBEFINDEN Das Schminkangebot richtet sich an Frauen jeden Alters, während oder nach einer Chemo- oder Strahlentherapie. Das Selbstwertgefühl und die Selbstsicherheit können dadurch unterstützt und gestärkt werden. Termin: auf Nachfrage einmal im Monat Ort: Dermokapil, Maria-Heim-Weg 2, Bozen Leitung: Heinrich Strimmer Kostenbeitrag: kostenlos Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283 719

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Vormerkungen: Brustgesundheitszentrum Bozen, Tel. 0471 908 950, Montag bis Freitag, 9–12 Uhr

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LYMPHDRAINAGE Ein sekundäres Lymphödem ist eine Wasseransammlung im Gewebe, die aufgrund einer Operation oder Bestrahlung entstanden ist. Mit gezielten Maßnahmen (Lymphdrainage und Bestrumpfung) kann ein Lymphödem reduziert werden. Wir machen darauf aufmerksam, dass es für die Lymphdrainage der Verschreibung des Facharztes sowie der Ticketbefreiung mit dem Kodex 048 bedarf. Die Therapeutinnen Maria Teresa Zanoni und Sonja Mitrova führen die Lymphdrainage in den Ambulatorien in Bozen und Völs am Schlern durch. Bei Bedarf werden auch Hausbesuche gemacht. Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283 719

PATIENTENTRANSPORT Das Pilotprojekt „Fahrtendienst“ über die AfB (Arbeitsgemeinschaft für Behinderte) ist auch auf unseren Bezirk ausgeweitet. Mitglieder, welche NICHT vom Weißen bzw. Roten Kreuz zu den Therapien gefahren werden, können den Dienst in Anspruch nehmen, indem sie die Fahrt im Bezirksbüro beantragen. Weitere Informationen im Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283 719

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ORGANISATORISCHE HINWEISE Auskünfte Für weitere Informationen zu den Kursen und Veranstaltungen stehen wir gerne zur Verfügung. Bitte beachten Sie, dass für alle Veranstaltungen eine Anmeldung im Bezirksbüro Bozen erforderlich ist. Kontakt Tel. 0471 283 719 E-Mail: bozen-salten-schlern@krebshilfe.it

Öffnungszeiten des Bezirksbüros Montag und Mittwoch: 9–12 Uhr und 14.30–15.30 Uhr Dienstag und Donnerstag: 9–13 Uhr Freitag geschlossen Sie können jederzeit auch eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter hinterlassen (Tel. 0471 283719), wir rufen zurück.

Abmeldung Falls Sie an der Teilnahme eines Kurses oder einer Veranstaltung verhindert sind, bitten wir Sie, uns dies rechtzeitig zu melden. Damit helfen Sie uns, die Organisation zu erleichtern. Danke!

MITGLIEDSBEITRAG 2020 Der Mitgliedsbeitrag von 10 Euro für das Jahr 2020 kann ab sofort einbezahlt werden. Sie können dies per Banküberweisung oder direkt im Bezirksbüro erledigen. Um die Dienstleistungen in Anspruch zu nehmen, ist es notwendig, den Mitgliedsausweis für das laufende Jahr zu besitzen. Herzlichen Dank!

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Foto: SergeyPlyusnin

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SÜDTIROLER KREBSHILFE BEZIRK EISACKTAL WIPPTAL GRÖDEN Unser Bezirksbüro und Ambulatorium finden Sie in der Romstraße 7, 2. Stock (Ex-Krankenkasse). Die Räumlichkeiten für Kurse und Aktivitäten wie Maltherapie, Weihnachtsmarkt und Treffen der Selbsthilfegruppen befinden sich in der Brennerstraße 1. Bezirksbüro Romstraße 7, Gesundheitssprengel Brixen 39042 Brixen Tel. 0472 812 430 Fax 0472 812 439 eisacktal@krebshilfe.it www.krebshilfe.it

Ambulatorium Brixen Romstraße 7, Gesundheitssprengel Brixen 39042 Brixen Tel. 0472 812 430

Öffnungszeiten des Bezirksbüros Montag, 14–18 Uhr Dienstag bis Freitag, 8–12 Uhr

Ambulatorium Sterzing Krankenhaus Sterzing, 1. Untergeschoss St.-Margarethen-Straße 24 39049 Sterzing Tel. 0472 774 346

Unsere Bankverbindungen Raika Eisacktal: IT 55 V 08307 58221 000300222534 Volksbank: IT 62 L 05856 58220 070570202192

Ambulatorium Mühlbach Sprengel Mühlbach Mathias-Perger-Straße 1 39037 Mühlbach Tel. 0472 813 292

Bezirkssitz Brennerstraße 1 39042 Brixen

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IHRE ANSPRECHPARTNER IM BEZIRK Sekretariat Carmen Richter

Therapeutinnen Lymphdrainage Edith Huber Tanja Rainer

Sprechstunden Die Bezirksvorsitzende Fabbian Nives De Villa, oder auf Wunsch auch eines der anderen Vorstandsmitglieder, steht Ihnen nach Terminvereinbarung im Sitz der Vereinigung in Brixen für ein Beratungsgespräch gerne zu Verfügung. Vorstandsmitglieder Eisacktal Wipptal Gröden Fabbian Nives De Villa (Vorsitzende) Marialuise Ploner Morando Elfriede Burger Scapin (Stellvertreterin) Maria Kircher Agostini Julia Müller Ilaria Zanesco Bruna Prenner Andreas Hofmann Rita Ploner

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VERANSTALTUNGSÜBERSICHT Jänner Krebskrank! Hilfen für eine schwere Zeit ab Mittwoch, 8. Jänner Malen und Entdecken ab Freitag, 10. Jänner Unterstützung für Angehörige ab Montag, 20. Jänner „Fidanza“ – Treffpunkt für Betroffene in St. Ulrich ab Mittwoch, 22. Jänner Turn- und Entspannungsübungen für Krebspatienten/Innen in St. Ulrich/Gröden ab Mittwoch, 22. Jänner; in Brixen und Sterzing ab Donnerstag, 30. Jänner Krebsnachsorgeturnen im Wasser in Brixen ab Mittwoch, 22. Jänner; in Sterzing ab Montag, 27. Jänner Tanzen ab der Lebensmitte ab Montag, 27. Jänner Sanfte Bewegung mit Atemübungen in Brixen ab Dienstag, 28. Jänner

Februar Patschen stricken ab Samstag, 1. Februar Kirchliche Feier Dienstag, 11. Februar Sanfte Bewegung mit Atemübungen in St. Ulrich ab Montag, 17. Februar

April EINE ROSE FÜR DAS LEBEN Ostersonntag, 12. April

Mai Frühlingsausflug nach Sarntal Donnerstag, 28. Mai

Juli Kneippen mit den Bezirken Unterpustertal und Oberpustertal Donnerstag, 16. Juli Sommerausflug zu den Heiligen der Brunnen in Trafoi Donnerstag, 23. Juli

Diverses Hilfe für die Seele; Lymphdrainage Netzwerk „Betroffene für Betroffene“ 58

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TURN- UND ENTSPANNUNGSÜBUNGEN FÜR KREBSPATIENTEN/INNEN Mit sanften Übungen stärken wir Herz und Kreislauf und fördern unsere Beweglichkeit. Durch die Bewegung stärken wir zudem Körperbewusstsein, bauen Angst und Stress ab und lernen, unseren Körper wieder anzunehmen.

St. Ulrich/Gröden Termin: 22. Jänner bis 27. Mai, jeweils mittwochs, 14–15 Uhr Ort: Turnhalle Volksschule St. Ulrich Kontaktperson: Elisabeth Tappeiner Dellago, St. Ulrich, Tel. 0471 796 739 Leitung: Margareth Ratschiller Mussner, St. Ulrich Mitzubringen: Turnsachen Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Selbsterklärung (im Büro erhältlich) Beitrag: 25 Euro, zahlbar direkt im Bezirksbüro oder per Banküberweisung (Raiffeisenkasse Eisacktal, Filiale Brixen, IBAN IT55 V083 0758 2210 0030 0222 534) Anmeldung: ab 7. Jänner, Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812 430

Brixen Termin: 30. Jänner bis 16. April, jeweils donnerstags, 9–10 Uhr Ort: Oratorium Don Bosco, Mozartallee 32, Brixen Leitung: Saro Scaggiante Mitzubringen: Turnsachen und Isomatte Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Selbsterklärung (im Büro erhältlich) Beitrag: 25 Euro, zahlbar direkt im Bezirksbüro oder per Banküberweisung (Raiffeisenkasse Eisacktal, Filiale Brixen, IBAN IT55 V083 0758 2210 0030 0222 534) Anmeldung: ab 7. Jänner, Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812 430

BEZIRK EISACKTAL WIPPTAL GRÖDEN Sterzing Termin: 30. Jänner bis 7. Mai, jeweils donnerstags, 18–19 Uhr, 12 Einheiten entfällt am 20. Februar (Fasching), 27. Februar (Schulferien) und am 9. April (Ostern) Leitung: Erwin Braunhofer, Sterzing Ort: Turnhalle der Grundschule „Dr. Josef Rampold“ in Sterzing Mitzubringen: Turnsachen Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Selbsterklärung (im Büro erhältlich) Beitrag: 25 Euro, zahlbar direkt im Bezirksbüro oder per Banküberweisung (Raiffeisenkasse Eisacktal, Filiale Brixen, IBAN IT55 V083 0758 2210 0030 0222 534) Anmeldung: ab 7. Jänner, Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812 430

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TANZEN AB DER LEBENSMITTE

In entspannter Atmosphäre erlernen Sie Tänze aus verschiedenen Ländern und Epochen, zu schöner Musik mit unterschiedlichem Charakter. Im Unterschied zum Gesellschaftstanz tanzen wir in verschiedenen Aufstellungen: zu zweit, zu dritt, zu viert, im Kreis, allein … – das macht zusätzlichen Spaß! Musik, Bewegung und Gemeinschaft haben positive Auswirkungen auf unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden. Interessierte Frauen und Männer beider Sprachgruppen sind herzlich eingeladen. Vorkenntnisse sind keine erforderlich – es genügt die Freude an Bewegung, Musik und Gemeinschaft. Das Erlernen der Tänze erfolgt ohne Leistungsdruck. Leitung: Josefine Frener, Brixen Termine: 27. Jänner bis 27. April, jeweils montags, 9–10 Uhr entfällt am 13. April (Ostern) Ort: Oratorium Don Bosco, Mozartallee 32, Brixen Teilnehmerzahl: 12–24 Personen Mitzubringen: leichte Schuhe ohne hohen Absatz Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Selbsterklärung (im Büro erhältlich) Beitrag: 25 Euro, zahlbar direkt im Bezirksbüro oder per Banküberweisung (Raiffeisenkasse Eisacktal, Filiale Brixen, IBAN IT55 V083 0758 2210 0030 0222 534) Anmeldung: ab 7. Jänner, Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812 430 61

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Brixen Termin: 22. Jänner bis 15. April, jeweils mittwochs, 9.10–10 Uhr entfällt am 26. Februar (Aschermittwoch) Ort: Acquarena, Altenmarktgasse 28b, Brixen Leitung: Schwimmtrainer des SSV Brixen Mitzubringen: Badesachen Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Selbsterklärung (im Büro erhältlich) Beitrag: 25 Euro (Eintritt Hallenbad extra), zahlbar direkt im Bezirksbüro oder per Banküberweisung (Raiffeisenkasse Eisacktal, Filiale Brixen, IBAN IT55 V083 0758 2210 0030 0222 534) Anmeldung: ab 7. Jänner, Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812 430

Sterzing Termin: 27. Jänner bis 27. April, jeweils montags, 9–10 Uhr entfällt am 24. Februar (Fasching) und am 13. April (Ostern) Ort: Hallenbad Balneum, Sterzing Leitung: Annelies Schaiter, Sterzing Mitzubringen: Badesachen Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Selbsterklärung (im Büro erhältlich) Beitrag: 25 Euro, (Eintritt Hallenbad extra), zahlbar direkt im Bezirksbüro oder per Banküberweisung (Raiffeisenkasse Eisacktal, Filiale Brixen, IBAN IT55 V083 0758 2210 0030 0222 534) Anmeldung: ab 7. Jänner, Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812 430 62

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SANFTE BEWEGUNG MIT ATEMÜBUNGEN Erlebe deinen Atem und fühle all diese Atemräume bewusst. Lockere so den gesamten Brustkorbbereich. Bewusstes Atmen in Verbindung mit sanften Bewegungen lehrt dich, diesen Atem zu nutzen, um dich wahrzunehmen und dich zu entspannen.

NEU in Brixen Leitung: Alena Dubovcova, Natz-Schabs Termine: 28. Jänner bis 28. April, jeweils dienstags, 9–10.30 Uhr entfällt am 25. Februar (Fasching), 14. April (Ostern) Ort: Oratorium Don Bosco, Mozartallee 32, Brixen Teilnehmerzahl: 8–14 Personen Mitzubringen: rutschfeste Socken und eine Isomatte Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Selbsterklärung (im Büro erhältlich) Beitrag: 25 Euro, zahlbar direkt im Bezirksbüro oder per Banküberweisung (Raiffeisenkasse Eisacktal, Filiale Brixen, IBAN IT55 V083 0758 2210 0030 0222 534) Anmeldung: ab 7. Jänner, Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812 430

NEU in St. Ulrich Leitung: Ruth Carolina Rifesser, St. Ulrich Termine: 17. Februar bis 27. April, jeweils montags, 19.45–21 Uhr entfällt am 13. April (Ostern) Ort: Grohmannstraße 3, St. Ulrich Teilnehmerzahl: 8–14 Personen Mitzubringen: rutschfeste Socken und eine Isomatte Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Selbsterklärung (im Büro erhältlich) Beitrag: 25 Euro, zahlbar direkt im Bezirksbüro oder per Banküberweisung (Raiffeisenkasse Eisacktal, Filiale Brixen, IBAN IT55 V083 0758 2210 0030 0222 534) Anmeldung: ab 7. Jänner, Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812 430 63

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MALEN UND ENTDECKEN Durch das Erlernen zeichnerischer und malerischer Grundtechniken wollen wir unsere gestalterischen Fähigkeiten weiter entwickeln. Wir erfahren die nonverbale Darstellung als ein wichtiges Ausdrucksmittel und erleben Akzeptanz und Offenheit. Unser Ziel ist es, in entspannter Atmosphäre einem positiven Lebensgefühl Raum zu verschaffen. Eintauchend in die Freiheit künstlerischen Suchens begeben wir uns gemeinsam auf die Entdeckungsreise nach unserer eigenen, inneren Musik.

Termine: 10. Jänner, 24. Jänner 7. Februar, 14. Februar 6. März, 20. März, 27. März 17. April 8. Mai, 22. Mai jeweils freitags, 15–17.30 Uhr Mitzubringen: 3 verschiedene Borstenpinsel mittlerer Größe, 1 kl. feiner Pinsel nach Wahl Ort: Bezirkssitz Brixen, Brennerstraße 1 Beitrag: 25 Euro, zahlbar direkt im Bezirksbüro oder per Banküberweisung (Raiffeisenkasse Eisacktal, Filiale Brixen, IBAN IT55 V083 0758 2210 0030 0222 534) Leiter: Hartwig Thaler, bildender Künstler aus Brixen Anmeldung: ab 7. Jänner, Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812 430

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PATSCHEN STRICKEN Termine: samstags, 1. Februar, 8. Februar und 15. Februar (3 Treffen), 15–17 Uhr Leitung: Elfriede Scapin Burger, Brixen Ort: Gemeinschaftsraum der SKH, Brennerstraße 1, Brixen Teilnehmerzahl: 4–8 Personen Mitzubringen: Nadelspiel Nr. 3, Wolle und Baumwolle Anmeldung: ab 7. Jänner, Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812 430

KIRCHLICHE FEIER Zum traditionellen Bitt- und Dankgottesdienst laden wir auch heuer wieder ganz herzlich die Mitglieder, Familienangehörigen oder Begleitpersonen ein. Nach dem Gottesdienst findet ein gemütliches Beisammensein im Vereinslokal des CAI in der Schwesternau statt. Termin: Dienstag, 11. Februar, 17 Uhr Ort: Kapuzinerkirche Brixen Anmeldung: Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812 430

EINE ROSE FÜR DAS LEBEN Spendenaktion zugunsten der Südtiroler Krebshilfe Termin: Ostersonntag, 12. April, ab 9 Uhr morgens vor den Kirchen der einzelnen Orte unseres Bezirks (außer Gröden) Bitte helfen Sie uns am Karfreitag, 10. April, ab 13 Uhr beim Vorbereiten der Rosen, und am Ostersonntag, 12. April, beim Verkauf der Rosen. 65

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FRÜHLINGSAUSFLUG NACH SARNTAL Termin: Donnerstag, 28. Mai

Programm: 7.30 Uhr: Abfahrt Sterzing Nordpark/Steindl (Zustiegsmöglichkeiten entlang der Strecke) 8 Uhr: Parkplatz Disco MAX Brixen 8.15 Uhr: Klausen Busbahnhof 9.30 Uhr: Ankunft in Unterreinswald 10.30 Uhr: Weiterfahrt nach Durnholz, Spaziergang um den Durnholzer See (ca. 1 Std.) 12.30 Uhr: Mittagessen beim „Jägerhof“ 16.30 Uhr: Rückfahrt Anmeldung: vom 2. März bis 21. Mai, Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812 430, mit Einzahlung des Beitrages Beitrag: 20 Euro für ordentliche Mitglieder, 30 Euro für evtl. Begleitpersonen (müssen fördernde Mitglieder sein); zahlbar direkt im Bezirksbüro oder per Banküberweisung innerhalb 21. Mai (Raiffeisenkasse Eisacktal, Filiale Brixen, IBAN IT55 V083 0758 2210 0030 0222 534)

KNEIPPEN MIT DEN BEZIRKEN UNTERPUSTERTAL UND OBERPUSTERTAL „Alles was wir brauchen, um gesund zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt.“ Sebastian Kneipp „Wasser als Heilmittel“ – diese Idee wurde von Pfarrer Sebastian Kneipp vor über 100 Jahren bereits weiterentwickelt. Unsere Therapeutin Edith Huber wird uns erklären, wie man Armgüsse, Beingüsse und Wassertreten durchführen kann und wie diese auf unseren Körper wirken. 66

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Termin: Donnerstag, 16. Juli Treffpunkt: Wird bei der Anmeldung mitgeteilt – wir fahren mit den öffentlichen Verkehrsmitteln Ort: Kneippanlage Niederdorf Referentin: Edith Huber, Therapeutin der Südtiroler Krebshilfe Anmeldung: vom 18. Mai bis 9. Juli, Bezirksbüro Brixen. Tel. 0472 812 430

SOMMERAUSFLUG ZU DEN HEILIGEN DER BRUNNEN IN TRAFOI Termin: Donnerstag, 23. Juli

Programm: 7 Uhr: Abfahrt Sterzing Nordpark/Steindl (Zustiegsmöglichkeiten entlang der Strecke) 7.30 Uhr: Parkplatz Disco MAX Brixen 7.45 Uhr: Klausen Busbahnhof 10 Uhr: Ankunft in Trafoi und Wanderung zu den „Heiligen Drei Brunnen“ (ca. 45 Min.) Es gibt die Möglichkeit, zu den Wasserfällen zu wandern (ca. 1,5 Stunden) Ausrüstung und Schwierigkeit: gute Bergschuhe, Trittsicherheit und Schwindelfreiheit 12.30 Uhr: gemeinsames Mittagessen – Grillspezialitäten auf der Lichtung 16.30 Uhr: Heimfahrt Anmeldung: vom 2. März bis 16. Juli, Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812 430, mit Einzahlung des Beitrages Beitrag: 20 Euro für ordentliche Mitglieder, 30 Euro für evtl. Begleitpersonen (müssen fördernde Mitglieder sein); zahlbar direkt im Bezirksbüro oder per Banküberweisung innerhalb 16. Juli (Raiffeisenkasse Eisacktal, Filiale Brixen: IBAN IT55 V083 0758 2210 0030 0222 534) 67

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„FIDANZA“ – TREFFPUNKT FÜR BETROFFENE IN ST. ULRICH In der offenen Gesprächsgruppe treffen wir uns, diskutieren, tauschen uns aus und verbringen eine Stunde unter Gleichgesinnten. Zeit: ab Mittwoch, 22. Jänner, 15–16 Uhr, wöchentliche Treffen Ort: Cafè Terrazza, St. Ulrich Kontaktperson: Elisabeth Tappeiner Dellago, St. Ulrich, Tel. 0471 796 739 Leitung: Betroffene Anmeldung: Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812 430

HILFE FÜR DIE SEELE Begleitung und Beratung in besonderen Zeiten. Eine Krebserkrankung hat nicht nur körperliche, sondern auch seelische Folgen. Ängste, Niedergeschlagenheit, Hoffnungslosigkeit erleben die meisten Betroffenen, zudem stellt sich die Frage, wie das Leben mit der Erkrankung beziehungsweise danach neu gestaltet werden kann. Auch kann sich die Beziehung zur Familie, zu Freunden oder zur Umwelt verändern, Wertmaßstäbe und das Selbstbild wandeln sich. In dieser Phase hilft die Unterstützung von Profis. Daher bietet die Südtiroler Krebshilfe Bezirk Eisacktal/Wipptal ihren Mitgliedern, ergänzend zum psychoonkologischen Angebot in den Krankenhäusern, eine psychologische Beratung durch ausgebildete Psychologen/Psychotherapeuten oder die Begleitung durch diplomierte Lebensberater an. Nähere Infos erhalten Sie im Bezirkssitz in Brixen, Tel. 0472 812 430 68

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NETZWERK „BETROFFENE FÜR BETROFFENE“ „Die Doktoren wissen besser als wir, wie die medizinische Behandlung für unsere Erkrankung aussieht. Wir aber wissen besser als sie, wie die beste Behandlung für uns als Mensch aussieht.“ Ursula Schmidt, Gründerin des Verbandes Frauenselbsthilfe nach Krebs Beim Netzwerk „Betroffene für Betroffene“ teilen Menschen, die eine Krebserkrankung erlebt haben, ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit aktuell Betroffenen.

AN KREBS ERKRANKT – UND WIE SOLL ES NUN WEITERGEHEN? Wir sind diesen Weg bereits gegangen – als Erkrankte oder als Angehörige. Unsere Erfahrungen teilen wir gerne mit Ihnen: Wir erzählen Ihnen von unseren Erlebnissen und schildern ehrlich, wie es uns in den verschiedenen Situationen ergangen ist. Ihre Fragen und Ängste nehmen wir ernst, denn wir haben Vergleichbares durchlebt. Unsere Gespräche ersetzen weder den Rat des Arztes noch eine psychologische Betreuung durch ausgebildete Fachkräfte. Wir schildern unsere Erfahrungen aus der Perspektive von Betroffenen. Und vielleicht ist Ihnen dies eine Hilfe bei den vielen Entscheidungen, die anstehen. Nähere Infos erhalten Sie im Bezirksbüro in Brixen, Tel. 0472 812 430

EINE INITIATIVE DER SÜDTIROLER KREBSHILFE BEZIRK EISACKTAL WIPPTAL GRÖDEN

DAS NETZWERK

BETROFFENE FÜR BETROFFENE für Menschen, die an Krebs erkrankt sind, und deren Angehörige

WWW. KREBSHILFE.IT

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KREBSKRANK! HILFEN FÜR EINE SCHWERE ZEIT Wenn die Diagnose Krebs lautet, ist das für die meisten Menschen ein Schock. Das Leben scheint aus den Fugen zu geraten. Die Erschütterung erstreckt sich auf viele Lebensbereiche der betroffenen Frauen und Männer. Angesichts der Bedrohung des eigenen Lebens kann sich oft ein Gefühl der Ohnmacht und Hilflosigkeit einstellen. Der Weg, der vor einem liegt, erscheint steinig und schwer. Viele der Betroffenen sind diesen bereits gegangen. Vor diesem Hintergrund der Erfahrungen kann die Gruppe sich gegenseitig stützen und begleiten, um so einen persönlichen Umgang mit der Erkrankung zu finden. Jeder, der an Krebs erkrankt ist und die akute medizinische Therapie entweder erst vor kurzem abgeschlossen hat oder auch noch dabei ist, kann sich dieser Gesprächsrunde anschließen – unabhängig vom Alter, Geschlecht und Art der Krebserkrankung. Diese Treffen finden monatlich statt und die Teilnahme ist kostenlos. Wir wollen … mit diesem Gruppenangebot die Auseinandersetzung mit dieser Erkrankung unterstützen und helfen damit zu leben. … helfen, die Angst vor weiteren Untersuchungen und Behandlungen zu überwinden. Hoffnung vermitteln durch persönliche Erfahrung und eigenes Erleben. … helfen, die Lebensqualität zu verbessern. Hilfe zur Selbsthilfe, Überwindung von Isolation, Förderung der persönlichen Ressourcen. … Hinweise zur Stärkung der Widerstandskraft geben. Neue Teilnehmer können sich melden! Termin: 1. Treffen am Mittwoch, 8. Jänner, 15.30–18 Uhr, weitere Treffen werden bekanntgegeben! Ort: Gemeinschaftsraum, Romstraße 7, 2. Stock Kontakt: Bezirksbüro Brixen Leitung: Dr. Regina Bogner, psychoonkologische Beratung, Pädagogin, Supervisorin Anmeldung: ab 7. Jänner, Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812 430 70

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UNTERSTÜTZUNG FÜR ANGEHÖRIGE Wenn ein Mensch an Krebs erkrankt, so kann dies das Leben der Partner, aber auch der ganzen Familie beeinflussen – nicht nur, was die Bewältigung der Krankheit und auch des Alltags anbelangt, sondern vor allem auch in Bezug auf Gedanken und Gefühle der daran Beteiligten. Als Angehöriger ist man für den an Krebs Erkrankten eine sehr wichtige Stütze. Da dieser und seine Erkrankung meist im Zentrum stehen, passiert es oft, dass die Angehörigen ihre eigenen Bedürfnisse zurückstellen. Sie vermeiden es, über ihre Schwierigkeiten und Probleme zu sprechen. Es ist jedoch wichtig, dass Angehörige nicht vergessen, sich und ihre eigenen Interessen auch wahrzunehmen. Daher zögern Sie nicht, Hilfen anzunehmen, um sich in einer Runde zu treffen, sich auszutauschen, Unterstützung und auch Anregungen zu bekommen. Dies geschieht unter fachlicher Anleitung. Diese Gesprächsrunde findet monatlich statt und ist für die Angehörigen der Betroffenen kostenlos. Termin: 1. Treffen am Montag, 20. Jänner, 16–18 Uhr weitere Treffen werden bekanntgegeben! Ort: Bezirkssitz Brixen, Brennerstraße 1 Kontakt: Bezirksbüro Brixen Leitung: Dr. Regina Bogner, psychoonkologische Beratung, Pädagogin, Supervisorin

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SICH SELBST FÜHLEN – SELBSTUNTERSUCHUNG DER BRUST Bei der Selbstuntersuchung gibt es kein Richtig oder Falsch, sondern es geht nur darum, auf sich zu achten. Durch monatliches Abtasten mit den Fingern lernen Sie Ihr Brustgewebe zu „lesen“. Je früher Sie damit beginnen, desto besser. Spätestens ab dem 20. Lebensjahr sollte das Abtasten zur monatlichen Gewohnheit werden. Denn es liegt an Ihnen, Ihre Brüste besser zu „kennen“ als jeder andere. Lassen Sie sich durch anfängliche Schwierigkeiten nicht verunsichern. Werden Sie Ihre eigene Expertin! Das Brustgesundheitszentrum Brixen-Meran in Zusammenarbeit mit der Südtiroler Krebshilfe und mamazone veranstalten regelmäßige Infotreffen, bei dem Frauen praktische Tipps zur Selbstuntersuchung der Brust erläutert werden. Die Selbstuntersuchung wird unter Anleitung im Krankenhaus Brixen ausprobiert. Die Gruppen umfassen jeweils vier Teilnehmerinnen. Anmeldung: Brustgesundheitszentrum Brixen-Meran im Krankenhaus Brixen, Tel. 0472 812 595 Termin: jeden 1. und 3. Freitag im Monat

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LYMPHDRAINAGE Ein sekundäres Lymphödem ist eine Wasseransammlung im Gewebe, die aufgrund einer Operation oder Bestrahlung entstanden ist. Mit gezielten Maßnahmen (Lymphdrainage und Bestrumpfung) kann ein Lymphödem reduziert werden. Wir machen darauf aufmerksam, dass es für die Lymphdrainage der Verschreibung des Facharztes sowie der Ticketbefreiung mit dem Kodex 048 bedarf. Die Therapeutinnen Edith Huber und Tanja Rainer führen die Lymphdrainage in den Ambulatorien Brixen, Sterzing, und Mühlbach durch. Bei Bedarf werden auch Hausbesuche gemacht. Vormerkungen: Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812 430

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ORGANISATORISCHE HINWEISE Auskünfte und Anmeldung Für weitere Informationen zu den Kursen und Veranstaltungen stehen wir gerne zur Verfügung. Bitte beachten Sie, dass für alle Veranstaltungen eine Anmeldung im Bezirksbüro Brixen erforderlich ist. Unsere Sekretärin Carmen Richter nimmt diese gerne im Büro zu den untenstehenden Öffnungszeiten entgegen. Anmeldungen über den Anrufbeantworter können nicht berücksichtigt werden. Kontakt Tel. 0472 812 430 eisacktal@krebshilfe.it Öffnungszeiten Montag: 14–18 Uhr Dienstag bis Freitag: 8–12 Uhr

Mitgliedsbeitrag 2020 Der Mitgliedsbeitrag von 10 Euro für das Jahr 2020 kann ab sofort einbezahlt werden. Sie können dies per Banküberweisung tun oder direkt im Bezirksbüro. Herzlichen Dank!

Foto: vencavolrab

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SÜDTIROLER KREBSHILFE BEZIRK MERAN-BURGGRAFENAMT Bezirksbüro Rennweg 27 (Galerie Ariston) 4. Stock, 39012 Meran Tel. & Fax 0473 445 757 meran-burggrafenamt@krebshilfe.it www.krebshilfe.it Öffnungszeiten des Bezirksbüros Montag, Mittwoch, Donnerstag: 9–12 und 14–16.30 Uhr Dienstag: 9–12.30 Uhr Freitags geschlossen Unsere Bankverbindungen Raika Meran: IT 40 H 08133 58592 000303205606 Sparkasse: IT 03 X 06045 58590 000000720200 Raffeisenkasse Passeier: IT 83 Y 08998 58810 000300225126 Ambulatorium Meran Romstraße 3, 39012 Meran NEU! Tel. 0473 496 735 Ambulatorium Lana Sozial- und Gesundheitssprengel Lana Andreas-Hofer-Straße 2, 39011 Lana Tel. 0473 558 372

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IHRE ANSPRECHPARTNER IM BEZIRK Sekretariat Sigrun Abart Therapeutin Lymphdrainage Hélène Möller Ingeborg Nollet Vorstandsmitglieder Meran Burggrafenamt Oskar Asam (Vorsitzender) Roberta Melosi Neri (Stellvertreterin) Antonino Brillante Anna Kofler Alber

Kooptierte Vorstandsmitglieder Berta Kasseroler Gamper Erika Gufler Sprechstunden Der Vorsitzende Oskar Asam, oder auf Wunsch auch eines der anderen Vorstandsmitglieder, steht Ihnen nach Terminvereinbarung für ein Beratungsgespräch gerne zu Verfügung.

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VERANSTALTUNGSÜBERSICHT Kunsttherapeutisches Atelier läuft durchgehend mit kurzen Sommerferien in Absprache mit den Teilnehmern.

Jänner Leichte Gymnastik (Qi Gong) ab Donnerstag, 9. Januar Nachsorgeturnen im Wasser ab Montag, 20. Januar Gruppentanz ab Dienstag, 21. Januar Nachsorgeturnen ab Donnerstag, 23. Januar

Februar Preiswatten in Naturns Samstag, 8. Februar

März Jahreshauptversammlung in Bozen Samstag, 28. März Solidaritätsaktion: Eine Rose für das Leben In den Kirchen von Meran 21. und 22 März Im Krankenhaus Franz Tappeiner 25. und 26. März

Mai Leichte Gymnastik (Qi Gong) ab Donnerstag, 7. Mai Frühlingsfahrt zum Caldonazzosee mit dem Bezirk Vinschgau Samstag, 23. Mai

August Wanderung in Ulten Samstag, 29. August

BEZIRK MERAN-BURGGRAFENAMT Diverses Das neue Ich Sich selbst fühlen – Selbstuntersuchung der Brust Lymphdrainage Fahrtendienst

Flohmärkte: Freitag, 29. Mai Freitag, 26. Juni Freitag, 25. September Freitag, 23. Oktober

Vorankündigung für den Herbst: Infostand im Krankenhaus Meran mit selbstgemachten Herbstkränzen, Mittwoch, 14. Oktober Tag der offenen Tür im Bezirksbüro: Mittwoch, 18. November

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KREBSHILFE BURGGRAFENAMT/PASSEIER: „GETRAUT ENK, MIR SEIN FÜR ENK DO!“ Gemeinsam trägt sich vieles leichter! Man lacht und weint zusammen…fühlt miteinander und hilft sich gegenseitig, tauscht Erfahrungen aus und darf einfach so sein, wie man ist: mal gut drauf, dann wieder traurig mit sich, seinem Körper, seiner Krankheit. All das bereichert die Gruppe und gibt das Gefühl, nicht allein zu sein. Wir organisieren: • Tanzen im Vereinshaus von St. Leonhard 15–17 Uhr, schonende Wassergymnastik Montags 8–8.45 Uhr und leichte Turneinheiten von 9–10.30 Uhr • ab Jänner freitags Malkurs mit der Künstlerin Sieglinde Gufler „NINA“ (begrenzte Teilnehmerzahl) • gezielte Massagen bei Lymphödemen • jeden zweiten und vierten Mittwoch im Monat treffen wir uns von 15 bis 17 Uhr im alten Gemeindehaus in St. Leonhard, 2. Stock, zum Austausch, Reden, Spielen, Basteln, um Ansuchen auszufüllen und Hilfestellung bei verschiedenen Anliegen zu geben • Knospentherapie: gemeinsames wandern, sammeln der Knospen und herstellen des Präparates (Februar-März-April) • Vogelwanderung mit Naturparkführer Gernot Raich Anfang Mai • Fischen am Fischerteich, St. Leonhard • Wochenende im Egghof Kaser am Timmelsjoch im Sommer Infos zu den jeweiligen Aktivitäten: Erika: Tel. 348 7492604 Annaliese: Tel. 347 8224300 Isabella: Tel. 349 4457515

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KUNSTTHERAPEUTISCHES ATELIER „Das Verstehen der visuellen Sprache als Spiegel des inneren und relationalen Erlebens, darauf setzt die Kunsttherapie.“ Achille de Gregorio In einer ersten Eingewöhnungsphase im Atelier wird der Ateliernutzer mit unterschiedlichen bildnerisch-plastischen Ausdrucksmitteln vertraut gemacht. Dabei lernt er das Atelier als Ort der Sicherheit und des gegenseitigen Vertrauens schätzen. Mit der Zeit wird die auf den Ateliernutzer und dessen Bedürfnisse angepasste künstlerische Ausdrucksform gefunden und gepflegt. Im weiteren Arbeitsprozess werden innere Blockaden gelöst, der Gedanken- und Gefühlswelt wird Ausdruck verliehen, Potenziale werden erkannt und erlebbar. In Folge können die im schöpferischen Prozess kommunizierten Informationen besprochen und Lösungsansätze erarbeitet werden. Gearbeitet wird in den Bereichen Grafik, Malerei, Plastik und Mixed Media, wofür grafische Mittel und Malmittel, Ton, Pappmaché, Printmedien, wiederverwertbare Materialien und Naturmaterialien zum Einsatz kommen. Termin: durchgehend mit kurzer Sommerpause in Absprache mit den Teilnehmern, jeweils Mittwoch für 2 Stunden Begleitung: Patrizia Trafoier, Kunsttherapeutin mit Ausbildung bei ArTeA Ort: Bezirkssitz Meran, Rennweg 27 Beitrag: 20 Euro für ordentliche Mitglieder, 25 Euro für fördernde Mitglieder Anmeldung: Montag bis Donnerstag, 9–12 Uhr, Tel. 0473 445 757

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LEICHTE GYMNASTIK (QI GONG) Termin: ab Donnerstag, 7. Mai, 17.30–19 Uhr Ort: wird bei der Anmeldung bekannt gegeben Anmeldung: Bezirksbüro Meran, Tel. 0473 445 757

LANDESMITGLIEDERVERSAMMLUNG IN BOZEN Termin: Samstag, 28. März

TAGESAUSFLUG NACH ULTEN Termin: Samstag, 29. August Treffpunkt Meran: 8.45 Uhr am Bahnhof Meran (wir fahren mit den öffentlichen Verkehrsmitteln) Anmeldung: Bezirksbüro Meran, Tel. 0473 445 757

LEICHTE GYMNASTIK (QI GONG) Termin: ab Donnerstag, 9. Januar, 17.15–19 Uhr Ort: Bezirkssitz Meran, Rennweg 27 Kostenbeitrag: kostenlos Anmeldung: Montag bis Donnerstag, 9–12 Uhr Bezirksbüro Meran, Tel. 0473 445 757

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PREISWATTEN Termin: Samstag, 8. Februar; 13.30 Uhr Einschreibung, Turnierbeginn 14 Uhr Ort: Raiffeisensaal in Naturns Anmeldung: bis Donnerstag, 6. Februar, Tel. 0473 445 757

FRÜHLINGSFAHRT ZUM CALDONAZZOSEE MIT DEM BEZIRK VINSCHGAU Termin: Samstag, 23. Mai Abfahrtszeit: wird bei der Anmeldung bekanntgegeben Kostenbeitrag: 20 Euro ordentliche Mitglieder, 25 Euro fördernde Mitglieder Zahlbar im Bezirksbüro oder per Banküberweisung, Raiffeisenkasse Meran IBAN: IT 40 H 08133 58592 0000303205606 Anmeldung: bis 20. Mai, 9–12 Uhr, Tel. 0473 445 757

NACHSORGETURNEN IM WASSER Die Körperübungen im Wasser schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen, den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz- Kreislaufsystem. Zudem macht das Turnen im Wasser Spaß: Die Leichtigkeit und Geschmeidigkeit, mit der man sich im Wasser bewegen kann, vermitteln ein positives Körpergefühl. Termine: ab 20. Januar (10 Einheiten) 1. Turnus: jeweils montags, 10–10.45 Uhr 2. Turnus: jeweils montags, 11–11.45 Uhr Ort: Hallenbad Kapuzinerstiftung Liebeswerk Meran, Goethestraße 15 Leitung: Jürgen Prantner Beitrag: ordentliche Mitglieder 25 Euro fördernde Mitglieder 30 Euro im Bezirksbüro zu entrichten 83

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Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Selbsterklärung (im Büro erhältlich) Mitzubringen: Schwimmsachen Anmeldung: von Montag bis Donnerstag, 9–12 Uhr, Tel. 0473 445 757

GRUPPENTANZ Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch Entspannung und Kraft für den Alltag. Unter Anleitung und mit Musik bewegen sich die Teilnehmer zur Musik. Termin: ab Dienstag, 21. Mai (10 Einheiten), 9.30–11 Uhr Ort: Bezirksbüro Meran, Rennweg 27 Leitung: Evi Halmschlager Fuchs Kostenbeitrag: 20 Euro für ordentliche Mitglieder; 25 Euro für fördernde Mitglieder Anmeldung: Montag bis Donnerstag, 9–12 Uhr, Tel. 0473 445 757

NACHSORGETURNEN Mit sanften Übungen stärken wir Herz und Kreislauf und fördern unsere Beweglichkeit. Durch die Bewegung stärken wir zudem das Körperbewusstsein, bauen Angst und Stress ab und lernen, unseren Körper wieder anzunehmen. Termin: ab Donnerstag, 23. Januar (10 Einheiten), 15.30–17 Uhr Ort: Turnhalle Kapuzinerstiftung Liebeswerk Meran, Goethestraße 15, Meran Leitung: Jürgen Prantner Beitrag: 25 Euro ordentliche Mitglieder 30 Euro fördernde Mitglieder im Bezirksbüro zu entrichten Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Selbsterklärung (im Büro erhältlich)

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Mitzubringen: Turnsachen Anmeldung: Montag bis Donnerstag, 9–12 Uhr, Tel. 0473 445 757

DAS NEUE ICH: KOSMETIKTIPPS FÜR MEHR WOHLBEFINDEN WÄHREND UND NACH DER KREBSBEHANDLUNG Termin: auf Nachfrage Leitung: Ida Klotz Kostenbeitrag: kostenlos Anmeldung: Bezirksbüro Meran, Tel. 0473 445 757

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SICH SELBST FÜHLEN – SELBSTUNTERSUCHUNG DER BRUST Bei der Selbstuntersuchung gibt es kein Richtig oder Falsch, sondern es geht nur darum, auf sich zu achten. Durch monatliches Abtasten mit den Fingern lernen Sie Ihr Brustgewebe zu „lesen“. Je früher Sie damit beginnen, desto besser. Spätestens ab dem 20. Lebensjahr sollte das Abtasten zur monatlichen Gewohnheit werden. Denn es liegt an Ihnen, Ihre Brüste besser zu „kennen“ als jeder andere. Lassen Sie sich durch anfängliche Schwierigkeiten nicht verunsichern. Werden Sie Ihre eigene Expertin! Die Brustgesundheitszentren bieten Kurse zum Erlernen der Brustselbstuntersuchung nach der MammaCare-Methode an. Sie werden von den Breast Care Nurses (Brustpflegeexpertinnen) abgehalten. Die Kurse sind kostenlos und finden nach telefonischer Vereinbarung statt. Die Kurse werden in den beiden Landessprachen abgehalten und haben eine Dauer von 90 bis 120 Minuten. Die Anzahl der Teilnehmerinnen ist auf max. vier Frauen aller Altersgruppen beschränkt. Vormerkungen: Brustgesundheitszentrum Bozen, Tel. 0471 908 950, Mo. bis Fr., 9–12 Uhr Brustgesundheitszentrum Brixen, Tel. 0472 812 580, Mo. bis Fr., 9–12 Uhr Brustgesundheitszentrum Meran, Tel. 0473 264 151, Mo. bis Fr., 9–12 Uhr Brustgesundheitszentrum Bruneck, Tel. 0474 581 333, Mo. bis Fr., 9–12 Uhr

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LYMPHDRAINAGE Ein sekundäres Lymphödem ist eine Wasseransammlung im Gewebe, die aufgrund einer Operation oder Bestrahlung entstanden ist. Mit gezielten Maßnahmen (Lymphdrainage und Bestrumpfung) kann ein Lymphödem reduziert werden. Wir machen darauf aufmerksam, dass es für die Lymphdrainage der Verschreibung des Facharztes sowie der Ticketbefreiung mit dem Kodex 048 bedarf. Die Therapeutinnen Hélène Möller und Ingeborg Nollet führen die Lymphdrainage in den Ambulatorien von Meran und Lana durch. Bei Bedarf werden auch Hausbesuche gemacht. Vormerkung: Ambulatorium Meran, Tel. 0473 496 735 Ambulatorium Lana, Tel. 0473 558 372

FAHRTENDIENST Der Bezirk Meran Burggrafenamt bietet in Zusammenarbeit mit der Arbeitsgemeinschaft für Behinderte einen Fahrtendienst für Krebspatienten an: Die Betroffenen werden zu sanitären Einrichtungen in Südtirol und darüber hinaus transportiert, um dort die Radio- oder Chemotherapie, andere Therapien, Arztvisiten u.a. durchführen zu können. Um diesen Dienst in Anspruch nehmen zu können, reicht ein Anruf im Bezirksbüro in Meran Burggrafenamt, Tel. 0473 445 757.

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ORGANISATORISCHE HINWEISE Auskünfte und Anmeldung Für weitere Informationen zu den Kursen und Veranstaltungen stehen wir gerne zur Verfügung. Bitte beachten Sie, dass für alle Veranstaltungen eine Anmeldung im Bezirksbüro erforderlich ist. Die Einzahlung der Teilnahmequote ist vor Beginn des Kurses bzw. des Ausfluges zu entrichten. Kontakt Tel. 0473 445 757 meran-burggrafenamt@krebshilfe.it Öffnungszeiten Montag, Mittwoch, Donnerstag: 9–12 Uhr und 14–16.30 Uhr Dienstag: 9–12.30 Uhr Freitags geschlossen

Foto: taka4332

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SÜDTIROLER KREBSHILFE BEZIRK OBERPUSTERTAL Bezirksbüro Gustav-Mahler-Straße 3b 39034 Toblach Tel. & Fax 0474 972 800 oberpustertal@krebshilfe.it Öffnungszeiten Montag: 9–11 Uhr Dienstag: 8–12 Uhr und 14–18 Uhr Mittwoch: 9–11 Uhr Donnerstag: 8–12 und 16–18 Uhr Unsere Bankverbindungen Raika Toblach: IT 30 B 08080 58360 000300206148 Volksbank: IT 26 K 05856 58360 015570000243 Ambulatorium Toblach Gustav-Mahler-Straße 3b 39034 Toblach Tel. & Fax 0474 972 800 Ambulatorium Welsberg P.-Johann-Schwingshackl-Str. 1 39035 Welsberg-Taisten Sprechstunden Die Bezirksvorsitzende Ida Schacher Baur steht unter der Rufnummer 335 121 13 92 gerne für ein Beratungsgespräch zur Verfügung.

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IHRE ANSPRECHPARTNER IM BEZIRK Sekretariat Christine Leiter Therapeutin Lymphdrainage Renate Trafoier Vorstandsmitglieder Bezirk Oberpustertal Ida Schacher Baur (Vorsitzende) Hubert Oberhammer (Stellvertreter) Alois Peter Amhof Maria Egarter Huber Walter Feichter Giuseppina Gennari Benedetti Annemarie Summerer Lanz Notburga Taschler Felderer Anna Maria Tschurtschenthaler

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VERANSTALTUNGSÜBERSICHT Jänner Krebsnachsorgeturnen ab 8. Jänner Krebsnachsorgeturnen im Wasser ab 11. Februar

März Kreuzwegandacht Toblach–Aufkirchen Mittwoch, 18. März

Mai Vortrag mit Judith Jud Springeth Freitag, 15. Mai Wallfahrt der Bezirke Unter- und Oberpustertal Donnerstag, 28. Mai

Juni 17. Benefizlauf – 9. Benefizmarsch Samstag, 6. Juni

Juli Kneippen mit den Bezirken Eisacktal und Unterpustertal Donnerstag, 16. Juli

August Blumenaktion „Eine Blume für das Leben“ Samstag, 15. August

Diverses Besuch der Bienen beim Bezirks-Lehrbienenstand Maiandacht in der Pfarrkirche von Toblach Lymphdrainage

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KREBSNACHSORGETURNEN Sanfte Bewegungen helfen in wirksamer Weise, eventuelle Blockierungen zu lösen und gleichzeitig den Körper und den Geist zu stärken. Termin: ab 8. Jänner (10 Einheiten), jeweils mittwochs, 14.45–15.45 Uhr Beitrag: 25 Euro Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Eigenerklärung (im Büro erhältlich) Anmeldung: Büro Toblach, Tel. 0474 972 800, oder bei Ida, Tel. 335 121 13 92

KREBSNACHSORGETURNEN IM WASSER Die Körperübungen im Wasser schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Zudem macht das Turnen im Wasser Spaß: Die Leichtigkeit und Geschmeidigkeit, mit der man sich im Wasser bewegen kann, vermitteln ein positives Körpergefühl. Termin: ab Dienstag, 11. Februar (10 Einheiten), 8.30–9.30 Uhr Ort: Acquafun in Innichen Beitrag: 25 Euro Anmeldung: Büro Toblach, Tel. 0474 972 800, oder bei Ida, Tel. 335 121 13 92 93

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KREUZWEGANDACHT TOBLACH–AUFKIRCHEN Gemeinsam gehen wir den Kreuzweg betend nach Aufkirchen. Termin: Mittwoch, 18. März Treffpunkt: Außenstelle Toblach, 13.30 Uhr

VORTRAG mit Judith Jud Springeth zum Thema

„Faszination Biene und die Medizin aus dem Bienenstock“ Dieser Vortrag soll Einblick in die Geschichte der Imkerei und Apitherapie, den Aufbau und das Geschehen im Bienenvolk gewähren. Die einzelnen Bienenprodukte und ihre gesundheitsfördernde Wirkung werden vorgestellt und über deren Anwendungsmöglichkeiten wird informiert. Für Fragen steht die Referentin zur Verfügung. Datum: Freitag, 15. Mai, 20 Uhr Ort: Aula der Mittelschule Toblach

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BESUCH DER BIENEN BEIM BEZIRKS-LEHRBIENENSTAND AM EINGANG DES PRAGSERTALES Das Leben der Bienen hautnah erleben mit einer kleinen Verkostung. Leitung: Imkerverein Toblach mit Frida Oberhammer Datum: wird noch bekanntgegeben

WALLFAHRT DER BEZIRKE UNTER- UND OBERPUSTERTAL zur Wallfahrtskirche „St. Vinzenz“ in Heiligenblut (Tagesausflug) Sie ist auf fast jeder Postkarte von Heiligenblut am Großglockner zu sehen. Mit gutem Recht gilt St. Vinzenz doch als eine der schönsten und berühmtesten Kirchen Österreichs. Das liegt zum einen am weltbekannten Postkartenmotiv mit dem Großglockner im Hintergrund, andererseits beherbergt die Kirche auch das Fläschchen mit dem “Heiligen Blut” des byzantinischen Feldherrn Briccius. Die Legende des Briccius ist im Inneren der Kirche dargestellt und Grund für viele tausende Besucher jedes Jahr. Start: in Toblach, 9 Uhr Termin: Donnerstag, 28. Mai Beitrag: 25 Euro, für Begleitpersonen 35 Euro Anmeldung: Büro Toblach, Tel. 0474 972 800, oder bei Ida, Tel. 335 1211392 95

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17. BENEFIZLAUF – 9. BENEFIZMARSCH In Zusammenarbeit mit dem Luchsverein Toblach organisieren wir den 17. Benefizlauf und den 9. Benefizmarsch. Nach dem Lauf findet auf dem Dorfplatz von Toblach ein gemütliches Fest statt. Termin: Samstag, 6. Juni, 15 Uhr Treffpunkt: Schluderbach (Kreuzung Misurina) Anmeldung: Büro Toblach, Tel. 0474 972 800, oder bei Ida, Tel. 335 121 13 92

MAIANDACHT IN DER PFARRKIRCHE VON TOBLACH Im Marienmonat Mai übergeben wir betend und singend unsere Anliegen der Gottesmutter Maria. Datum: wird noch mitgeteilt Zeit: 18 Uhr

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KNEIPPEN MIT DEN BEZIRKEN EISACKTAL UND UNTERPUSTERTAL „Alles was wir brauchen, um gesund zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt.“ Sebastian Kneipp „Wasser als Heilmittel“ – diese Idee wurde von Pfarrer Sebastian Kneipp vor über 100 Jahren bereits weiterentwickelt. Unsere Therapeutin Edith Huber wird uns erklären, wie man Armgüsse, Beingüsse und Wassertreten durchführen kann, und wie diese auf unseren Körper wirken. Termin: Donnerstag, 16. Juli Ort: Kneippanlage Niederdorf Anmeldung: Büro Toblach, Tel. 0474 972 800, oder bei Ida, Tel. 335 121 13 92

BLUMENAKTION „EINE BLUME FÜR DAS LEBEN“ Die bereits zur Tradition gewordene Blumenaktion „Eine Blume für das Leben“ wird auch heuer wieder durchgeführt. Gesegnete Blumen- und Kräutersträußchen werden gegen eine freiwillige Spende verteilt. Den vielen Helfern/innen und den Spendern/innen ein aufrichtiges Vergelt‘s Gott! Ort: nach den Gottesdiensten in den Pfarreien des Oberpustertales Termin: 15. August – Fest Mariä Aufnahme in den Himmel

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LYMPHDRAINAGE Ein sekundäres Lymphödem ist eine Wasseransammlung im Gewebe, die aufgrund einer Operation oder Bestrahlung entstanden ist. Mit gezielten Maßnahmen (Lymphdrainage und Bestrumpfung) kann ein Lymphödem reduziert werden. Wir machen darauf aufmerksam, dass es für die Lymphdrainage der Verschreibung des Facharztes sowie der Ticketbefreiung mit dem Kodex 048 bedarf. Unsere Therapeutin Renate Trafoier führt die Lymphdrainage im Ambulatorium in Toblach und Welsberg durch; bei Bedarf werden auch Hausbesuche gemacht. Therapiestunden: Montag, 8.30–13.30 Uhr Dienstag, 8–13 Uhr (Welsberg-Taisten) Mittwoch, 8–12 Uhr Donnerstag, 8.30–14.30 Uhr Vormerkungen: Büro Toblach, Tel. 0474 972 800

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Mitgliedsbeitrag 2020 Der Mitgliedsbeitrag von 10 Euro für das Jahr 2020 wird wie jedes Jahr von unseren freiwilligen Mitarbeitern/innen eingesammelt. Allen ein herzliches Vergelt‘s Gott für die Unterstützung!

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Foto: SHODOgraphy

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SÜDTIROLER KREBSHILFE – BEZIRK UNTERPUSTERTAL AHRNTAL GADERTAL Bezirksbüro Palais Mondschein, Kapuzinerplatz 9 39031 Bruneck Tel. 0474 551 327 unterpustertal@krebshilfe.it www.krebshilfe.it Öffnungszeiten Montag: 15–19 Uhr Dienstag: 8.30–12 Uhr Mittwoch: 8.30–12 Uhr Donnerstag: 8.30–12 Uhr Unsere Bankverbindung Raiffeisenkasse Bruneck: IT 81 L 08035 58242 000300212008 Ambulatorium Bruneck Villa Elsa, Andreas-Hofer-Straße 25 39031 Bruneck Tel. 0474 550 320 Ambulatorium Sand in Taufers Hugo-von-Taufers-Straße 19 39032 Sand in Taufers Tel. 0474 550 320

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Ambulatorium Pedraces Pedraces 57 39036 Abtei Tel. 0474 550 320 Für Notfälle, oder sollte im Büro niemand zu erreichen sein, kontaktieren Sie bitte die Bezirksvorsitzende, Martha Erlacher, unter der Rufnummer 335 1211349.

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IHRE ANSPRECHPARTNER IM BEZIRK Sekretariat Monika Hilpold Tasser Therapeutinnen Lymphdrainage Agatha Pallhuber Elisabeth Schwingshackl Bezirksvorstand Unterpustertal Ahrntal Gadertal Martha Erlacher Feichter (Vorsitzende) Monika Wolfsgruber Platter (Stellvertreterin) Dr. Hartmann Aichner Klotilde Aichner Christine Faller De Bortoli Rosa Maria Klettenhammer Tรถchterle Maria Maddalena Obermair

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VERANSTALTUNGSÜBERSICHT Jänner Nachsorgeturnen im Wasser ab 17. Jänner in Reischach ab Donnerstag, 9. Jänner in Bruneck, Trayah Mein zweites Leben ab Montag, 13. Jänner Malgruppe „Schmetterlinge“ ab Montag, 13. Jänner Bastelnachmittage ab Dienstag, 14. Jänner Nachsorgeturnen ab Dienstag, 14. Jänner Kreatives Schreiben ab Freitag, 17. Jänner

Februar Tag des Kranken Dienstag, 11. Februar Arbeiten mit Ton oder Holz ab Mittwoch, 19. Februar

März Nachsorgeturnen im Wasser ab 16. März in Sand in Taufers

April Rosenaktion 12. April

Mai Wallfahrt Heiligenblut 28. Mai

Juni Grillfeier Donnerstag, 11. Juni, in Haidenberg Kräuterwanderung letzte Juniwoche

Juli Kneippen Donnerstag, 16. Juli, in Niederdorf

Diverses Das neue Ich: Make-Up-Workshop 104

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Selbsthilfegruppe „der baum – Aktiv nach Prostataerkrankung“ jeden ersten Dienstag im Monat Herzkissen: Ein Halt für schwere Zeiten Informationen zur Patientenverfügung Lymphdrainage

MEIN ZWEITES LEBEN Die Gesprächsgruppe stellt einen geschützten Rahmen dar, um die Erkrankung zu bewältigen. Wichtige Schwerpunkte sind die Verbesserung des Gesundheitsverhaltens und der Lebensqualität, die Wissensvermittlung durch Kurzreferate, Übungen und Rollenspiele. Termin: ab 13. Jänner alle drei Wochen, jeweils montags, 17–19.30 Uhr Leitung: Dr. Anton Huber und Dr. Christine Centurioni, Psychoonkologen Ort: Krankenhaus Bruneck, Bau L, 4. Stock Gymnastikraum 4.53 Beitrag: 120 Euro für die 1. Jahreshälfte Anmeldung: Dr. Anton Huber, Tel. 0474 581 805, oder Bezirksbüro Bruneck, Tel. 0474 551 327

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KREATIVES SCHREIBEN Wenn wir unsere Gefühle in Worte fassen, werden sie greifbar. Jeder Mensch hat seine eigene innere Sprache, die helfen kann, der Seele Ausdruck zu geben. Der Kurs bietet verschiedene Methoden an, sich schreibend näher zu kommen: einerseits, indem jeder die eigene Kreativität entdecken kann, und andererseits, indem Episoden aus dem eigenen Leben unter psychologischer Betreuung aufgearbeitet werden. Termin: 1. Treffen am Freitag, 17. Jänner (weitere 5 Treffen), 8.30–11.30 Uhr Leitung: Michaela Falkensteiner (Methodik) und Dr. Anton Huber (psychologische Betreuung) Ort: Krankenhaus Bruneck, Bau L, 4. Stock, Raum 4.69 Beitrag: 50 Euro für die erste Jahreshälfte Anmeldung: Dr. Anton Huber, Tel. 0474 581 805, oder Bezirksbüro Bruneck, Tel. 0474 551 327

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Bruneck Termin: ab 9. Jänner (10 Einheiten), jeweils donnerstags, 15–16 Uhr Ort: Hallenbad im Sozialzentrum Trayah Leitung: Dagmar Thaler Beitrag: 25 Euro

Reischach Termin: ab 17. Jänner (10 Einheiten), jeweils freitags, 10–11 Uhr Ort: Hallenbad Cron4 Leitung: SSV Bruneck Beitrag: 25 Euro

Sand in Taufers Termin: Montag 16. März, 9–10 Uhr, dann jeden Mittwoch (8 Einheiten) Ort: Hallenbad Cascade Leitung: Nicole Fuchsbrugger Beitrag: 25 Euro Jeweils erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich) Anmeldung: unbedingt mindestens 10 Tage vor Kursbeginn erforderlich, Bezirksbüro Bruneck, Tel. 0474 551 327

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MALGRUPPE „SCHMETTERLINGE“ Wir malen – malen, um unsere Seele zu befreien – lassen uns tragen von Flügeln aus Farbe und Freiheit; kein Oben mehr und Unten, kein Wenn und Aber, einfach malen und sich fallen lassen in unsagbare unendliche Farbenwelten. Termin: 1. Kurs: ab 13. Jänner (10 Einheiten), jeweils montags, 14–17 Uhr 2. Kurs: ab 23. März (10 Einheiten), jeweils montags, 14–17 Uhr Ort: Haus der Vereine (Ex-Bocciahalle), Bruneck, Alte Straße 6 Leitung: Franz Josef Hofer und Ruth Oberschmied Beitrag: 25 Euro pro Kurs Anmeldung: Bezirksbüro Bruneck, Tel. 0474 551 327 Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern/innen statt.

BASTELNACHMITTAGE Wir treffen uns, um unsere Fähigkeiten im Basteln auszutauschen, unsere Freude am Handarbeiten zu teilen und in Gemeinschaft schöne Dinge herzustellen. Termin: 1. Treffen am Dienstag, 14. Jänner, 14.30–16 Uhr weitere Treffen alle zwei Wochen Leitung: Christine Terzer Unterberger Ort: Bezirksbüro Bruneck, Kapuzinerplatz 9 108

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NACHSORGETURNEN Mit sanften Übungen stärken wir Herz und Kreislauf und fördern unsere Beweglichkeit. Durch die Bewegung stärken wir zudem das Körperbewusstsein, bauen Angst und Stress ab und lernen, unseren Körper wieder anzunehmen. Termin: ab 14.Jänner (10 Einheiten), jeweils dienstags, 9.30–10.30 Uhr Ort: Turnhalle im Sozialzentrum Trayah in Bruneck Leitung: Karin Nocker, Heilmasseurin mit Ausbildung in Qigong Beitrag: 25 Euro Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Eigenerklärung (im Büro erhältlich) Anmeldung: Bezirksbüro Bruneck, Tel. 0474 551 327

ARBEITEN MIT TON ODER HOLZ Begeben Sie sich auf die künstlerische Reise in die Bildhauerei und erleben Sie sich selbst zwischen Idee und Umsetzung, Inspiration und Handwerk. Das Holz schenkt Ihnen eine Auszeit vom Alltag und ein Eintauchen in eine neue Welt. Erproben Sie das „älteste Handwerk der Welt“. Es spricht alle Sinne an. Das Formen des Tons und das Gestalten eines Objekts entschleunigt und lässt zur Ruhe kommen. Termin: ab 19. Februar (8 Einheiten), jeweils mittwochs, 15–17 Uhr Ort: Atelier von Heidi Unterberger, Bruneck (maximal 5 Teilnehmer) Leitung: Heidi Unterberger Beitrag: 25 Euro Anmeldung: Bezirksbüro Bruneck, Tel. 0474 551 327

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TAG DES KRANKEN Im Jahre 1993 hat Papst Johannes Paul II. den Welttag der Kranken am 11. Februar initiiert. Wir begehen diesen Tag mit einer Hl. Messe in der Kapuzinerkirche in Bruneck um 9 Uhr und einem anschließenden kleinen Frühstück vor der Kirche. Termin: Dienstag 11. Februar, 9 Uhr Ort: Kapuzinerkirche Bruneck

EINE ROSE FÜR DAS LEBEN Unter dem Motto „Setze ein Zeichen deiner Liebe“ verkaufen wir wiederum Rosen gegen einen symbolischen Betrag. Termin: Ostersonntag, 12. April Ort: vor den Kirchen unseres Bezirks

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WALLFAHRT DER BEZIRKE UNTER- UND OBERPUSTERTAL zur Wallfahrtskirche „St. Vinzenz“ in Heiligenblut Die Kirche ist auf fast jeder Postkarte von Heiligenblut am Großglockner zu sehen. Mit gutem Recht gilt St. Vinzenz doch als eine der schönsten und berühmtesten Kirchen Österreichs. Das liegt zum einen am weltbekannten Postkartenmotiv mit dem Großglockner im Hintergrund, andererseits beherbergt die Kirche auch das Fläschchen mit dem “Heiligen Blut” des byzantinischen Feldherrn Briccius. Die Legende des Briccius ist im Inneren der Kirche dargestellt und Grund für viele tausende Besucher jedes Jahr. Start: Bruneck, 8.30 Uhr Termin: Donnerstag, 28. Mai Beitrag: 25 Euro, für Begleitpersonen 35 Euro Anmeldung: innerhalb 25. Mai, im Bezirksbüro Bruneck, Tel. 0474 551 327

GRILLFEIER DES BEZIRKS UNTERPUSTERTAL Nach Haidenberg gelangen wir entweder zu Fuß oder mit dem Auto. Bei der Anmeldung erfahren Sie den Treffpunkt und die Uhrzeit. Ort: Almdorf Haidenberg, Stefansdorf bei St. Lorenzen Termin: Donnerstag, 11. Juni Kostenbeitrag: 15 Euro Informationen und Anmeldung: Bezirksbüro Bruneck, Tel. 0474 551 327

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KRÄUTERWANDERUNG MIT VERONIKA Diese gemeinsame Zeit in der Natur verbringen wir, um die Wildpflanzen und Heilkräuter, die uns am Weg begegnen, näher kennenzulernen: ihre Botschaft, Wirkung und verschiedene Anwendungsmöglichkeiten. Ort: Ritwiesen bei Wengen Termin: dritte Woche im Juni (bei Schlechtwetter wird der Termin verschoben) Der Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekanntgegeben. Wir bilden Fahrgemeinschaften ab Bruneck, fahren nach Wengen und wandern dann in ca. 1,5 Stunden zur Ütia da Rit. Informationen und Anmeldung: Bezirksbüro Bruneck, Tel. 0474 551 327

KNEIPPEN MIT DEN BEZIRKEN EISACKTAL UND OBERPUSTERTAL „Alles was wir brauchen, um gesund zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt.“ Sebastian Kneipp „Wasser als Heilmittel“ – diese Idee wurde von Pfarrer Sebastian Kneipp vor über 100 Jahren bereits weiterentwickelt. Unsere Therapeutin Edith Huber wird uns erklären, wie man Armgüsse, Beingüsse und Wassertreten durchführen kann, und wie diese auf unseren Körper wirken. Termin: Donnerstag 16. Juli Treffpunkt: wird bei der Anmeldung mitgeteilt Ort: Kneippanlage Niederdorf Referentin: Edith Huber, Therapeutin der Südtiroler Krebshilfe Anmeldung: Damit wir Fahrgemeinschaften bilden können, melden Sie sich bitte mindestens eine Woche vorher im Bezirksbüro, Tel. 0474 551 327 112

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DAS NEUE ICH: MAKE-UP-WORKSHOP FÜR ONKOLOGISCHE PATIENTINNEN Make-up-Workshops helfen den Frauen während oder nach den Therapien zu ihrer Weiblichkeit zurückzufinden und Wohlbefinden und Vertrauen in sich und den eigenen Körper wiederzuerlangen. Termin: einmal im Monat nach Voranmeldung Ort: Büro der Südtiroler Krebshilfe Bruneck Leitung: Isolde Seeber, Make-up Artist Beitrag: kostenlos Anmeldung: Bezirksbüro Bruneck, Tel. 0474 551 327

SELBSTHILFEGRUPPE „DER BAUM – AKTIV NACH PROSTATAERKRANKUNG“ Das Prostatakarzinom ist die häufigste Krebserkrankung beim Mann ab dem 50. Lebensjahr. So eine Erkrankung stellt für alle Betroffenen und deren Angehörige eine große Herausforderung dar. Die Erfahrung zeigt, dass angeleitete Gruppen Männern helfen können, diese spezielle Situation besser zu bewältigen. Termine: jeden ersten Dienstag im Monat, 18–20 Uhr Ort: Krankenhaus Bruneck, Bau L, 4. Stock Gymnastikraum Leitung: Dr. Hartmann Aichner und Dr. Anton Huber Beitrag: 25 Euro pro Jahr Anmeldung: Dr. Hartmann Aichner, Tel. 348 355 86 55, Dr. Anton Huber, Tel. 0474 581 805, oder Südtiroler Krebshilfe, Tel. 0474 551 327 113

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HERZKISSEN: EIN HALT FÜR SCHWERE ZEITEN Wir nähen bunte Herzkissen für Frauen, die an Brustkrebs operiert worden sind, zur Entlastung der OP-Narben. Ob beim Schlafen, Sitzen oder im Auto, wenn der Anschnallgurt auf die Narbe drückt, lindert das Kissen den Schmerz. Wer will uns helfen? Termin: nach Vereinbarung Ort: Sitzungsraum der Südtiroler Krebshilfe in Bruneck, Kapuzinerplatz 9

INFORMATIONEN ÜBER DIE PATIENTENVERFÜGUNG Wer sich über die Patientenverfügung informieren möchte, kann sich im Büro der Südtiroler Krebshilfe Bruneck (Tel. 0474 551 327) melden. Dr. Hartmann Aichner bietet regelmäßig die Gelegenheit zur Aufklärung und zum Gespräch (in Zusammenarbeit mit den Senioren von Bruneck).

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LYMPHDRAINAGE Ein sekundäres Lymphödem ist eine Wasseransammlung im Gewebe, die aufgrund einer Operation oder Bestrahlung entstanden ist. Mit gezielten Maßnahmen (Lymphdrainage und Bestrumpfung) kann ein Lymphödem reduziert werden. Wir machen darauf aufmerksam, dass es für die Lymphdrainage der Verschreibung des Facharztes sowie der Ticketbefreiung mit dem Kodex 048 bedarf. Die Therapeutinnen Agatha Pallhuber und Elisabeth Schwingshackl führen die Lymphdrainage in den Ambulatorien in Bruneck, Sand in Taufers und Pedraces durch. Bei Bedarf werden auch Hausbesuche gemacht. Therapiestunden: Montag bis Freitag, 7.30–11.30 Uhr, und Montag, 13.30–16.30 Uhr Vormerkungen werden im Ambulatorium Bruneck, Tel. 0474 550 320, entgegengenommen.

ORGANISATORISCHE HINWEISE Auskünfte und Anmeldung Für weitere Informationen zu den Kursen und Veranstaltungen stehen wir gerne zur Verfügung. Bitte beachten Sie, dass für alle Veranstaltungen eine Anmeldung im Bezirksbüro Bruneck erforderlich ist. Kontakt Tel. 0474 551 327 unterpustertal@krebshilfe.it Öffnungszeiten des Bezirksbüros Montag: 15–19 Uhr Dienstag: 8.30–12 Uhr Mittwoch: 8.30–12 Uhr Donnerstag: 8.30–12 Uhr 115

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Foto: Uncleraf

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SÜDTIROLER KREBSHILFE BEZIRK ÜBERETSCH-UNTERLAND Bezirksbüro Cesare-Battisti-Ring 6, 39044 Neumarkt Tel. & Fax 0471 820 466 ueberetsch-unterland@krebshilfe.it | www.krebshilfe.it Öffnungszeiten des Bezirkssitzes von Jänner bis Mai und von September bis Dezember Montag: 8–12 Uhr Dienstag: 8–12 und 14–17 Uhr Mittwoch, Donnerstag und Freitag: 8–12 Uhr Achtung: neue Öffnungszeiten im Juni, Juli und August: Montag: 14–18 Uhr Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag: 8–12 Uhr Unsere Bankverbindungen Raika Salurn: IT 22 O 08220 58371 000304202317 Sparkasse: IT 50 V 06045 58370 000000533300 Volksbank: IT 76 M 05856 58370 058579155004 Ambulatorium Leifers Altenzentrum, Schuldurchgang 4, 39055 Leifers, Tel. 0471 820 466 Ambulatorium Neumarkt Cesare-Battisti-Ring 6, 39044 Neumarkt Tel. 0471 820 466 Ambulatorium Kaltern Sanitätssprengel II Stock, Rottenburgerplatz Nr. 1, 39052 Kaltern Tel. 0471 820 466 118

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IHRE ANSPRECHPARTNER IM BEZIRK Sekretariat Erika Plank Therapeut Lymphdrainage Lorenzo Maito Sprechstunden Die Bezirksvorsitzende Maria Angela Berlanda Poles, oder auf Wunsch auch eines der anderen Vorstandsmitglieder, steht Ihnen nach Terminvereinbarung für ein Beratungsgespräch zur Verfügung.

Vorstandsmitglieder Bezirk Überetsch Unterland Maria Angela Berlanda Poles (Vorsitzende) Margereth Aberham Degasperi (Stellvertreterin) Lucia Renzi Frisiero (Schriftführerin) Theodor Kofler (Kassier) Maria Rosa Mantovani Casagrande Sabine Unterhauser Wegscheider Tamara Poles Chistè

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VERANSTALTUNGSÜBERSICHT Jänner Gruppentanz-Training ab Dienstag, 14. Jänner Krebsnachsorgeturnen in Neumarkt ab Dienstag, 14. Jänner Krebsnachsorgeturnen im Wasser in Tramin ab Donnerstag, 23. Jänner Entspannungs- und Atemkurs ab Mittwoch, 29. Jänner

Februar Krebsnachsorgeturnen in Kaltern ab Donnerstag, 6. Februar 28. Tag des Kranken Dienstag, 11. Februar Krebsnachsorgeturnen im Wasser in Kaltern ab Montag, 17. Februar

März Infoabend über Palliativ-Medizin Dienstag, 4. März Informationsabend Fussreflexzonenmassage nach Hanne Marquardt Dienstag, 10. März

April Eine Rose für das Leben Ostersonntag, 12. April

Mai Wallfahrt nach Weissenstein Mittwoch, 6. Mai Eine Rose für das Leben Muttertag, 10. Mai Bezirksmitgliederausflug Sonntag, 17. Mai

Juli Ausflug auf die Cisloner Alm Donnerstag, 2. Juli Ferienaufenthalt im Widum in Unterfennberg ab Montag, 20. Juli

August Nachmittag in der Kneipp-Anlage in Truden Donnerstag, 6. August 120

BEZIRK ÜBERETSCH-UNTERLAND Diverses Farb-Kunsttherapie nach der Stella Maris Methode Landesmitgliederhauptversammlung 2020 Sturz aus der Normalität: Wie geht es mit mir weiter? Fahrerdienst Lymphdrainage

KREBSNACHSORGETURNEN

Mit sanften Übungen stärken wir Herz und Kreislauf und fördern unsere Beweglichkeit. Durch die Bewegung stärken wir zudem Körperbewusstsein, bauen Angst und Stress ab und lernen, unseren Körper wieder anzunehmen. Termin: ab 14. Jänner, jeweils dienstags, 16.45–17.15 Uhr Ort: UDAE-Saal, Rathausring 26, Neumarkt Leitung: Bernardette Morandell

NEU in Kaltern ab 6. Februar, donnerstags, 17–18 Uhr Kleinturnhalle Oberplanitzing Peter Romaner

Beitrag: 25 Euro für 10 Einheiten Erforderlich: eine Eigenerklärung, die für das ganze Jahr 2020 gültig ist, ist im Büro zu unterschreiben Mitzubringen: Turnsachen, eventuell Turnmatte Anmeldung: Bezirksbüro Neumarkt, Tel. 0471 820 466

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GRUPPENTANZ-TRAINING Freies Tanzen mit Elsa Termin: ab Dienstag, 14. Jänner, 15–16.30 Uhr Ort: UDAE-Saal, Rathausring 26, Neumarkt Anmeldung: Vormerkungen, Infos und Unterschrift der Eigenerklärung 2020 im Bezirksbüro

ENTSPANNUNGS- UND ATEMKURS Besonders Krebspatienten/innen sind starkem Stress ausgesetzt, sei es durch die Diagnose selbst, während den Therapien oder auch später im Alltagsleben. Es gibt verschiedene Techniken, durch bewusstes Atmen, Musik usw. die inneren Anspannungen und Ängste loszulassen, den Gedankenkreis zu unterbrechen und zur Ruhe zu kommen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass durch Entspannung unser Nervensystem auf „Erholungsmodus“ schaltet und dadurch automatisch Körper und Psyche neue Kräfte und Energie tanken. Termin: ab Mittwoch, 29. Jänner (8 Einheiten), 17.15–18.45 Uhr Ort: UDAE-Saal, Rathausring 26, Neumarkt Coach: Martina Puentes Mitzubringen: Matte, Tuch, Decke und Kopfkissen, warme Socken, bequeme Kleidung Anmeldung: Vormerkungen, Infos und Unterschrift der Eigenerklärung im Bezirksbüro Teilnahmegebühr: 20 Euro

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FARB-KUNSTTHERAPIE NACH DER STELLA MARIS METHODE Die Kunsttherapie mit einer antiphilosophischen Bestimmung zielt darauf ab, persönliche Ausdrucksmittel anzuspornen, sie bietet ein neues schöpferisches Erlebnis, welches es ermöglicht, die Aquarelltechnik zu durchlaufen und den eigenen inneren Zustand in einer objektiven Art zu verstehen. Die Stella-Maris-Methode zeigt speziell die Beziehung zwischen Farbe und Gefühl und ihren Bezug zu den Willenskräften. Der Benutzer lebt mit dieser Methode besser die Beziehung zu sich selbst und zur eigenen Geschichte, er erkennt einzigartig und unnachahmlich Anspannungen und Beschwernisse durch einen nonverbalen Ansatz. Ort: Sitzungsaal der Südtiroler Krebshilfe, Neumarkt Datum: im Februar oder März: noch zu definieren Teilnahmegebühr: 25 Euro Leitung: Emanuela Laurenti Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen

LANDESMITGLIEDERHAUPTVERSAMMLUNG 2020 Termin: Samstag, 28. März, ab 14.30 Uhr Ort: Saal „Südtiroler Handwerk“, LVH Wirtschaftsverband Handwerk und Dienstleister, Mitterweg 7, Bozen Achtung: Es werden keine Briefe verschickt, Infos im Bezirkssitz, Tel. 0471 820466

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INFORMATIONSABEND FUSSREFLEXZONENMASSAGE NACH HANNE MARQUARDT (Nur in deutscher Sprache) Hanne Marquardt sagt: „Es ist schon unglaubwürdig, dass man allein durch die Behandlung von bestimmten Punkten an den Füßen das gesundheitliche Befinden des ganzen Menschen günstig beeinflussen kann.“ Die Fußreflexzonentherapie ist eine alternative medizinische Behandlungsform und wird auch in der Schmerztherapie eingesetzt. Ort: Pfarrsaal – Hans Feuer Straße 8 – Tramin Zeit: Dienstag, 10. März, 20 Uhr Referent: Dott. Ft. Peter Romaner

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KREBSNACHSORGETURNEN IM WASSER Die Körperübungen im Wasser schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das HerzKreislauf-System. Zudem macht das Turnen im Wasser Spaß: Die Leichtigkeit und Geschmeidigkeit, mit der man sich im Wasser bewegen kann, vermitteln ein positives Körpergefühl. Ort: Hotel „Traminerhof“ in Tramin Termin: ab 23. Jänner jeweils donnerstags 1. Turnus: 15.30–16.30 Uhr 2. Turnus: 16.30–17.30 Uhr Leitung: Karin Silvestri

in Masatsch, Kaltern ab 17. Februar jeden Montag 17–18 Uhr Helene Roschatt man muss auch bei Masatsch Mitglied sein!

Beitrag: 25 Euro (10 Einheiten) Erforderlich: eine Eigenerklärung, die für das ganze Jahr 2020 gültig ist, ist im Büro zu unterschreiben Mitzubringen: Schwimmsachen, rutschfeste Socken oder Badeschuhe Anmeldung: Bezirksbüro Neumarkt, Tel. 0471 820 466

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28. TAG DES KRANKEN Wir feiern um 15 Uhr im Kapuzinerkloster in der Bozner Straße 2, gemeinsam mit Pater Markus die Hl. Messe und treffen uns nachher zu einer gemütlichen Marende im Refektorium des Klosters. Termin: Dienstag, 11. Februar, 15 Uhr Anmeldung: innerhalb Freitag, 7. Februar, im Bezirksbüro Neumarkt, Tel. 0471 820 466

EINE ROSE FÜR DAS LEBEN Spendenaktion zugunsten der Südtiroler Krebshilfe Termin: Ostersonntag, 12. April, in Aldein, Altrei, Eppan, NEU IN GIRLAN, Branzoll, Kurtatsch, Kaltern Dorf und See, Neumarkt, Laag, Leifers, St. Jakob, Montan, Auer, Radein, Salurn, Tramin, Truden und Pfatten und am Muttertag, 10. Mai in Kurtinig, Margreid und Steinmannwald

WALLFAHRT NACH WEISSENSTEIN Hl. Messe um 15 Uhr Termin: Mittwoch, 6. Mai Ort: Maria Weißenstein, Deutschnofen Infos und Anmeldung: innerhalb Donnerstag, 30. April, Bezirksbüro Neumarkt, Tel. 0471 820 466 Wir werden mit dem SAD-Linienbus fahren. 126

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INFOABEND ÜBER PALLIATIV-MEDIZIN Einen Patienten den Palliativ-Kuren zuzuführen bedeutet nicht das Ende, wie man oft irrtümlicherweise glaubt, sondern es bedeutet eher, ihm eine bestmögliche Lebensqualität zu garantieren. Aus streng medizinischer Sicht zeigt sich, dass die Palliativ-Kuren nicht mehr auf die Ursachen der Krankheit, sondern auf deren Symptome agieren. Sie versuchen Schmerz und Leid zu lindern. Die Resultate sind, in der überwältigenden Mehrzahl der Fälle, mehr als zufriedenstellend. (nur in deutscher Sprache) Dr. Katrin Gapp erklärt die Arbeit, die in der Abteilung der Palliativ-Medizin gemacht wird. Termin: Dienstag, 4. März, 20 Uhr Ort: Pfarrheim – Hans Feuer Straße 8 – Tramin

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BEZIRKSMITGLIEDERAUSFLUG

NACH CISON DI VALMARINO „Eines der schönsten Orte Italiens“ Cison di Valmarino wurde mit der „Orangen Fahne“ ausgezeichnet. Die Ortschaft hat zahlreiche sehr gut erhaltene Sehenswürdigkeiten, welche im historischen Ortszentrum zu finden sind. Termin: Sonntag, 17. Mai Abfahrt: 7.30 Uhr bei Tankstelle Q8 in Neumarkt Beitrag: 25 Euro für Betroffene, 45 Euro für Begleitpersonen

Programm: Entlang der Strecke „Holbmittog“, Besichtigung der Ortschaft und einer ProseccoKellerei 12.30 Uhr typisches Mittagessen in einem nahegelegenen Restaurant, Rückfahrt gegen 17 Uhr Anmeldung: innerhalb Freitag, 8. Mai, Bezirksbüro Neumarkt, Tel. 0471 820 466

NACHMITTAG IN DER KNEIPP-ANLAGE IN TRUDEN

mit Marende

„Alles was wir brauchen, um gesund zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt.“ Sebastian Kneipp Frau Brigitte wird uns erklären, wie man Arm- und Beingüsse und das Wassertreten durchführen kann, und wie diese auf unseren Körper wirken. Datum: Donnerstag, 6. August, 14 Uhr Ort: direkt in der Kneipp-Anlage Anmeldung: innerhalb Freitag, 31. Juli 128

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AUSFLUG AUF DIE CISLONER ALM Nach einer Feldmesse um 11 Uhr werden wir gemeinsam zu Mittag essen. Es gibt Hauswürste, Polenta, Käse, Krautsalat und ein Dessert. Termin: Donnerstag, 2. Juli Abfahrt (Bus): 9 Uhr „Zur Mühle“, in Auer, 9.15 Uhr an der Tankstelle Q8 in Neumarkt Beitrag: 15 Euro für ordentliche Mitglieder, 25 Euro für Begleitpersonen Auf jedem Tisch werden Wein und Wasser bereitgestellt, weitere Getränke müssen extra bezahlt werden. Anmeldung: innerhalb Freitag, 26. Juni, Bezirksbüro Neumarkt, Tel. 0471 820 466

FERIENAUFENTHALT IM WIDUM IN UNTERFENNBERG Termin: Montag, 20. Juli, bis Montag, 27. Juli Ankunft: ab 16 Uhr Ort: Widum in Unterfennberg, Gemeinde Margreid an der Weinstraße auf ca. 1.000 Metern Meereshöhe Beitrag: 100 Euro für ordentliche Mitglieder, 250 Euro für Begleitpersonen, 200 Euro für ordentliche Teilnehmer anderer Bezirke Achtung: Jeder muss selbst Leintücher, Bettbezug (140x200 cm), Polsterbezug (60x80 cm) und Handtücher mitbringen! Voraussetzungen: Es ist eine Eigenerklärung im Büro zu unterschreiben. Anmeldung: innerhalb Freitag, 3. Juli, Bezirksbüro Neumarkt, Tel. 0471 820 466 129

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STURZ AUS DER NORMALITÄT: WIE GEHT ES MIT MIR WEITER? Die Frage nach dem „Wie geht es weiter?“ stellen sich oft Betroffene, denn die Diagnose Krebs bedeutet einen tiefen Einschnitt im persönlichen Leben. Fragen tauchen auf, Antworten werden gesucht: • was bedeutet die Diagnose für mich? • was ist im Moment wesentlich für mich? • wie kann ich meine Erkrankung verarbeiten? • wie gehe ich mit belastenden Gefühlen um? • was passiert mit meiner Familie, meinen Kindern? • wie und bei wem kann ich Kraft schöpfen? • wie sieht meine berufliche und persönliche Zukunft aus? Zur Reflexion dieser und auch anderer Fragen sind Sie eingeladen. Zielgruppe: Dieses Angebot gilt besonders für jene Frauen und Männer, die die akute medizinische Behandlung entweder bereits kurz vorher abgeschlossen haben oder auch noch dabei sind. Leitung: Dr. Regina Bogner psychoonkologische Beratung, Pädagogin, Supervisorin. Die Termine werden noch bekanntgegeben und finden in Bozen, Wangergasse 20 statt. Kontakt: 347 361 59 45

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FAHRERDIENST Der Bezirk Überetsch-Unterland bietet dank freiwilliger Helfer einen Fahrerdienst für Krebspatienten/ innen an: Die Betroffenen werden zu sanitären Einrichtungen in Südtirol und darüber hinaus transportiert, um dort die Radio- oder Chemotherapie durchführen zu können. Um diesen Dienst in Anspruch zu nehmen, reicht ein Anruf im Bezirksbüro in Neumarkt, Tel 0471 820 466.

LYMPHDRAINAGE Ein sekundäres Lymphödem ist eine Wasseransammlung im Gewebe, die aufgrund einer Operation oder Bestrahlung entstanden ist. Mit gezielten Maßnahmen (Lymphdrainage und Bestrumpfung) kann ein Lymphödem reduziert werden. Wir machen darauf aufmerksam, dass es für die Lymphdrainage der Verschreibung des Facharztes sowie der Ticketbefreiung mit dem Kodex 048 bedarf. Der Therapeut Lorenzo Maito führt die Lymphdrainage in den Ambulatorien von Leifers, Kaltern und Neumarkt durch. Bei Bedarf werden auch Hausbesuche gemacht, die vom Arzt verschrieben werden müssen. Vormerkung: Bezirksbüro Neumarkt, Tel. 0471 820 466 131

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ORGANISATORISCHE HINWEISE Auskünfte und Anmeldung Für weitere Informationen zu den Kursen und Veranstaltungen stehen wir gerne zur Verfügung. Bitte beachten Sie, dass für alle Veranstaltungen eine Anmeldung im Bezirksbüro in Neumarkt erforderlich ist, welche einen Monat vor Beginn der jeweiligen Veranstaltung angenommen wird. Kontakt Tel. 0471 820 466 ueberetsch-unterland@krebshilfe.it Öffnungszeiten von Jänner bis Mai und von September bis Dezember Montag: 8–12 Uhr Dienstag: 8–12 und 14–17 Uhr Mittwoch, Donnerstag und Freitag: 8–12 Uhr Achtung: Neue Öffnungszeiten im Juni, Juli und August! Montag: 14–18 Uhr Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag: 8–12 Uhr

Mitgliedsbeitrag 2020 Der Mitgliedsbeitrag von 10 Euro für das Jahr 2020 kann ab sofort einbezahlt werden. Sie können dies per Banküberweisung, durch unsere Kontaktpersonen tun oder direkt im Bezirksbüro. Herzlichen Dank!

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SÜDTIROLER KREBSHILFE BEZIRK VINSCHGAU Bezirksbüro Krankenhausstraße 13, 39028 Schlanders Tel. 0473 621 721, Fax 0473 420 257 vinschgau@krebshilfe.it www.krebshilfe.it

Ambulatorium Schlanders Hauptstraße 134, 39028 Schlanders Tel. 0473 736 641 Öffnungszeiten: Montag: 14–18 Uhr

Öffnungszeiten des Bezirksbüros Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag: 8–12 Uhr Mittwoch: 14–18 Uhr

Ambulatorium Prad am Stilfserjoch Silberstraße 21 Öffnungszeiten: Dienstag: 8.30–12 Uhr und 13–18 Uhr Donnerstag: 8–12 Uhr

Unsere Bankverbindung Raika Schlanders: IT 40 Q 08244 58920 000300225002

Ambulatorium Latsch Hauptstraße 65 Öffnungszeiten: Donnerstag: 14–18 Uhr

IHRE ANSPRECHPARTNER IM BEZIRK Sekretariat Margit Stecher Therapeutin Lymphdrainage Ingeborg Nollet

Vorstandsmitglieder Bezirk Vinschgau Helga Schönthaler Wielander (Vorsitzende) Margareth Telser Kurz (Stellvertreterin) Elisabeth Platzgummer Heel Rebekka Wallnöfer 134

Katharina Pichler Donà Bernhard Staffler Tschenett Josef Dr. Hermann Zingerle

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VERANSTALTUNGSÜBERSICHT Jänner Nachsorgeturnen im Wasser in Mals ab Dienstag, 7. Jänner Gesunder Rücken Montag, 13. Jänner Nachsorgeturnen im Wasser in Schlanders ab Mittwoch, 15. Jänner Aktiv mit Simone Donnerstag, 16. Jänner Winterwanderung in Sulden Mittwoch, 29. Jänner

Februar Tag der Kranken Dienstag, 11. Februar

Mai Frühlingsfahrt zum Caldonazzosee mit dem Bezirk Meran Samstag, 23. Mai

August Infostand „Marmor & Marille“ ab Samstag, 1. August Treffpunkt Handarbeit jeden ersten Mittwoch im Monat

Diverses Lymphdrainage Menschen Begegnen Eine Rose für das Leben Anbetung für alle Kranken Patientenverfügung Neu: Selbsthilfegruppe – Schweres in Gemeinschaft leichter meistern Das neue Ich: Kosmetiktipps für mehr Wohlbefinden

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GESUNDER RÜCKEN Gezielte Übungsprogramme dienen der Vorbeugung von Rückenschmerzen und sonstigen Bewegungseinschränkungen. Termin: Montag, 13. Jänner, 18.15–19.15 Uhr Ort: Turnhalle Grundschule Göflan Leitung: Devid Trenkwalder Beitrag: 25 Euro Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Bezirksbüro erhältlich) Mitzubringen: bequeme Kleidung und Turnschuhe Anmeldung: Bezirksbüro Schlanders, Tel. 0473 621 721

NACHSORGETURNEN IM WASSER Sanfte Bewegungen helfen in wirksamer Weise, eventuelle Blockierungen zu lösen und gleichzeitig den Körper und den Geist zu stärken.

Schlanders Termin: Mittwoch, 15. Jänner (10 Einheiten), jeweils mittwochs, 16.30–17.30 Uhr Ort: Lebenshilfe Schlanders Leitung: Waltraud Lunger Beitrag: 25 Euro Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Bezirksbüro erhältlich) Mitzubringen: Schwimmsachen, Badeschuhe Höchstteilnehmerzahl: 8 Personen Anmeldung: Bezirksbüro Schlanders, Tel. 0473 621 721 136

BEZIRK VINSCHGAU Mals Termin: Dienstag, 7. Jänner, jeweils dienstags, 14–15 Uhr Ort: Hallenbad Mals Leitung: Evelyn Punter Beitrag: 25 Euro Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Bezirksbüro erhältlich) Mitzubringen: Schwimmsachen, rutschfeste Socken oder Badeschuhe Anmeldung: Bezirksbüro Schlanders, Tel. 0473 621 721

AKTIV MIT SIMONE Bewegung und Sport fördern Gesundheit und Wohlbefinden und sind wesentliche Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Termin: Donnerstag, 16. Jänner Ort: Turnhalle Grundschule Kortsch, 17.30–18.30 Uhr Leitung: Simone Spechtenhauser Beitrag: 25 Euro Erforderlich: Eigenerklärung (im Büro erhältlich) Mitzubringen: Turnsachen Anmeldung: Bezirksbüro Schlanders, Tel. 0473 621721

WINTERWANDERUNG IN SULDEN Termin: 29. Jänner Abfahrt: in Kastelbell, 10 Uhr Wanderführerin: Cornelia Knoll Anmeldung: Bezirksbüro 0473 621721 N.B. Die Wanderstrecke kann auch mit dem Bus gefahren werden.

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TAG DER KRANKEN Termin: Dienstag, 11. Februar, 14 Uhr Ort: Lourdeskirche Laas – Heilige Messe

EINE ROSE FÜR DAS LEBEN Spendenaktion der Südtiroler Krebshilfe Termin: Ostersonntag, 12. April

FRÜHLINGSFAHRT ZUM CALDONAZZOSEE MIT DEM BEZIRK MERAN Termin: Samstag, 23. Mai Beitrag: 20 Euro Anmeldung: innerhalb 18. Mai, Bezirksbüro Schlanders, Tel. 0473 621721

INFOSTAND „MARMOR & MARILLE“ Beim Kulturfest „Marmor & Marille“ ist die Südtiroler Krebshilfe Bezirk Vinschgau mit einem Infostand präsent. Termin: Samstag, 1. August, und Sonntag, 2. August Ort: Laas

ANBETUNG FÜR ALLE KRANKEN Wir laden alle zum gemeinsamen Gebet ein. Termin: jeden zweiten Montag im Monat in der Kapelle des Krankenhauses von Schlanders im 5. Stock, 19–20 Uhr 138

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PATIENTENVERFÜGUNG Dr. Hermann Zingerle bietet Hilfe beim Verfassen der Patientenverfügung an. Anmeldung: Bezirksbüro 0473 621721

NEU: SELBSTHILFEGRUPPE – SCHWERES IN GEMEINSCHAFT LEICHTER MEISTERN Gemeinsam mit der Diagnose und einem Leben mit der Krankheit sich auseinandersetzen: Selbsthilfegruppen bieten Erfahrungsaustausch mit Betroffenen, geben Rat, leisten Hilfestellung und sind eine wertvolle Ergänzung zur ärztlichen Kompetenz. Interessierte können sich ab sofort im Büro der Krebshilfe zu den Bürozeiten melden.

NEU Der Bezirk Vinschgau bietet in Zusammenarbeit mit der Arbeitsgemeinschaft für Behinderte einen Fahrtendienst für Krebspatienten an: Die Betroffenen werden zu sanitären Einrichtungen in Südtirol und darüber hinaus transportiert, um dort die Radio- oder Chemotherapie, andere Therapien, Arztvisiten u.a. durchführen zu können. Um diesen Dienst in Anspruch nehmen zu können, reicht ein Anruf im Bezirksbüro, Tel. 0473 621 721.

DAS NEUE ICH: KOSMETIKTIPPS FÜR MEHR WOHLBEFINDEN während und nach der Krebsbehandlung. Interessierte können am Schminkkurs und an der Maltherapie in Meran teilnehmen. Anmeldung: Bezirksbüro Meran, Rennweg 27, Tel. 0473 445 757 139

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TREFFPUNKT HANDARBEIT Wir basteln, filzen, stricken, töpfern, malen usw. Durch das gegenseitige Lernen dürfen wir unsere Fähigkeiten weiterentwickeln. Unser Ziel ist es, in entspannter Atmosphäre ein bisschen Lebensgefühl erfahren, indem wir eintauchen in die Freiheit künstlerischen Suchens, um uns so gemeinsam neu zu entdecken. Termin: jeden ersten Mittwoch im Monat, 15 Uhr Ort: Bezirkssitz Schlanders Anmeldung: jeweils bis Montag

MENSCHEN BEGEGNEN Ein Ort zum Verweilen – Auszeit für die Seele. Maltherapie, Schreibtherapie, Musik hören, Menschen begegnen, einen Moment für mich. Termin: während der Öffnungszeiten des Büros Ort: Bezirkssitz Schlanders, Krankenhausstraße 13

LYMPHDRAINAGE Ein sekundäres Lymphödem ist eine Wasseransammlung im Gewebe, die aufgrund einer Operation oder Bestrahlung entstanden ist. Mit gezielten Maßnahmen (Lymphdrainage und Bestrumpfung) kann ein Lymphödem reduziert werden. Wir machen darauf aufmerksam, dass es für die Lymphdrainage der Verschreibung des Facharztes sowie der Ticketbefreiung mit dem Kodex 048 bedarf. Unsere Therapeutin Ingeborg Nollet führt die Lymphdrainage in den Ambulatorien von Schlanders, Prad und Latsch durch. Vormerkungen für die Lymphdrainage werden im Ambulatorium in Schlanders entgegengenommen: Tel. 0473 736 641 140

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Montag, 14–18 Uhr im Ambulatorium Schlanders Dienstag, 8–12 und 14–18 Uhr im Ambulatorium Prad Donnerstag, 8–12 Uhr im Ambulatorium Prad Donnerstag, 14–18 Uhr im Ambulatorium Latsch

ORGANISATORISCHE HINWEISE Auskünfte und Anmeldung Für weitere Informationen zu den Kursen und Veranstaltungen stehen wir gerne zur Verfügung. Bitte beachten Sie, dass für alle Veranstaltungen eine Anmeldung im Bezirksbüro Schlanders erforderlich ist. Unsere Sekretärin Margit Stecher nimmt diese gerne zu den untenstehenden Öffnungszeiten entgegen. Anmeldungen, die auf den Anrufbeantworter gesprochen werden, können nicht berücksichtigt werden.

Abmeldung Falls Sie an der Teilnahme eines Kurses oder einer Veranstaltung verhindert sind, bitten wir Sie, dies uns rechtzeitig zu melden. Damit helfen Sie uns, die Organisation zu erleichtern. Danke! Kontakt Tel. 0473 621 721 vinschgau@krebshilfe.it www.krebshilfe.it Öffnungszeiten des Bezirksbüros Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag: 8–12 Uhr Mittwoch: 14–18 Uhr

Mitgliedsbeitrag 2020 Der Mitgliedsbeitrag für das Jahr 2020 von 10 Euro wird wie jedes Jahr von unseren freiwilligen Mitarbeitern eingesammelt. Allen ein herzliches Vergelt‘s Gott für die Unterstützung! 141

NOTIZEN

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DIE HOFFNUNG IST EIN VIEL GRÖSSERES STIMULANS DES LEBENS ALS IRGENDEIN GLÜCK. FRIEDRICH NIETZSCHE