Contrapunto Marzo 2014 by Contrapunto

AÑO 3

EDICIÓN 9- 2014

www.sinart.go.cr

ISSN 2215-2687

EL PAPA DEL NUEVO MUNDO

Francisco, Señales de cambio

Niños

ADIÓS AL BAJO RENDIMIENTO

Divorcio

REPORTAJE ESPECIAL

Isla del Coco

LAS ETAPAS EMOTIVAS

Semana Santa

UN TIEMPO DE PAZ

Bryan Ruiz

EL CAPITÁN Y LEGIONARIO

UNA

Recetas tradicionales de Semana Santa.

REDES SINART

sinartcanal13 radionacionalcr contrapunto CR

Sinart13 RadioNacionalCR RContrapunto

VISITA AL

PARAISO

Pag. 50

CONTENIDO

PERIODISTAS Allan Trigueros Vega Vielka Valenciano Céspedes Erick Jarquín Jiménez Ivonne Blanco Chan Wilbert “Naín” Delgado Mercedes Ramírez Avilés Sylvia Camaño Rencoret José David Pérez Cedeño

COLABORADORES Dr. Mauro Fernández Sandí Sexológo, Director del Instituto Costarricense de Sexología ICOSEX www.drmauro.com

p50

Lic. Pedro Beirute Rodríguez Abogado Especialista en Derecho de Familia www.pedrobeirute.com Dr. Mario Bonilla Robert Odontólogo Clínica Sonrisa para Todos info@sonrisaparatodos.com

p98

Lic. Wagner Eduarte Saborío Psicólogo, Director Grupo Centro para la Investigación de la Persona CIP www.herramientasdesuperacion.com Licda. Amalia Jara Ocampo Arquitecta, Decoradora y Docente Universitaria ajara@cfia.or.cr / amaliajarao@yahoo.com Licda. Ciara Molina Psicóloga Cognitivo - Conductual Especialista en Gestión Emocional www.psicologaemocional.com Licda. Iside Sarmiento Periodista, Escritora y Asesora de Feng Shui www.vivafengshui.ning.com Lic. Johnny Porras Psicólogo-Psicoterapeuta johnnyporras@gmail.com Facebook: Psicoterapia Gestalt e Hipnosis Clínica” MSc. David Peiró Especialista en Comportamiento Animal Etólogo Clínico. www.fogaus.com MSc. Leslie Marcela Aguero Abogada especialista en Resolución de Conflictos Coordinadora Casa de Justicia Desamparados Ministerio de Justicia y Paz

p20

p14

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p90 p8

NIÑOS ADIÓS AL BAJO RENDIMIENTO

p14

DIVORCIO LAS ETAPAS EMOTIVAS

p20

SEMANA SANTA UN TIEMPO DE PAZ

p50

ESPECIAL DE LA ISLA DE COCO

p90

JOSÉ OVEJERO PREMIO ALFAGUARA

p98

BRYAN RUIZ EL CAPITÁN Y LEGIONARIO

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NUESTRA PORTADA

UN COMPROMISO C O N C O STA R I CA AL SERVICIO DE TODOS

Licda. Irene Jara Ocampo Consultora de Imagen irene_jara65@hotmail.com

“Miserando atque eligendo” (le miro con misericordia y le llamó)

EDITORIAL Año 3. Número 9

EVANGELII GAUDIUM

“La alegría del Evangelio llena el corazón y la vida entera de los que se encuentran con Jesús” Rodrigo Arias Camacho

Presidente Ejecutivo SINART S.A.

En la nueva Encíclica el Papa Francisco exhorta a emprender “nuevos caminos” y “métodos creativos”, que abolirían los “esquemas aburridos” de la tradición católica, con el fin de re orientar a la Iglesia por una senda de modernidad esquiva al egoísmo desencarnado. Es necesaria “una saludable descentralización”. En esta renovación no hay que tener miedo de revisar costumbres de la Iglesia “no directamente ligadas al núcleo del Evangelio, algunas muy arraigadas a lo largo de la historia”. Un verdadero cambio en la forma como la iglesia opera hacia adentro y afuera. Hablando de los retos del mundo contemporáneo, denunció al sistema económico predominante: “es injusto en su raíz” .“esa economía mata” porque predomina “la ley del más fuerte”. La cultura actual del “descarte” creó “algo nuevo”: “Los excluidos no son «explotados» sino desechos, «sobrantes»”. Vivimos en una “nueva tiranía invisible, a veces virtual”, de un “mercado divinizado” donde imperan la “especulación financiera”, “una corrupción ramificada y una evasión fiscal egoísta”.

Comentarios y Sugerencias: contrapunto@sinart.go.co.cr Encuéntrenos en Facebook: Contrapuntocr Tel. SINART: 2231-3333 Mercadeo y ventas Silvia Villegas Melissa Arce Victor Zamora Orlando Zamora

Director Revista Contrapunto Allan Trigueros Vega Arte & Creatividad Vielka Valenciano Erick Jarquín

Francisco, denunció además los “ataques a la libertad religiosa” y “las nuevas situaciones de persecución a los cristianos... que en muchos lugares se trata más bien de una difusa indiferencia relativista”. La familia “atraviesa una crisis cultural profunda”. Insistió en “el aporte indispensable del matrimonio a la sociedad” ,subraya que “el individualismo posmoderno y globalizado favorece un estilo de vida que...desnaturaliza los vínculos familiares”. Reafirmó “la íntima conexión que existe entre evangelización y promoción humana” y el derecho de los pastores “a emitir opiniones sobre todo aquello que afecte a la vida de las personas”. “Nadie puede exigirnos que releguemos la religión a la intimidad secreta de las personas, sin influencia alguna en la vida social”. Para la construcción de una sociedad “en paz, justicia y fraternidad” indica cuatro principios: “El tiempo es superior al espacio” significa “trabajar a largo plazo, sin obsesionarse por resultados inmediatos” .“La unidad prevalece sobre el conflicto” quiere decir obrar para que los opuestos alcancen “una unidad pluriforme que engendra nueva vida” . “La realidad es más importante que la idea” significa evitar que la política y la fe se reduzcan a la retórica .“El todo es superior a la parte” significa aunar globalización y localización. Fotógrafos Nicole Vargas Marcos Vargas Chris Rojas Maquillaje Ana Hernández Fotografía Portada Santa Sede - Vaticano

Presidente Ejecutivo Rodrigo Arias Camacho Consejo Editorial Eugenia Sancho Sylvia Camaño Reinaldo Carballo Fabio Muñóz Campos Impreso por Imprenta Nacional

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Lic. Wagner Eduarte S. Psicólogo y Administrador de Empresas Productor de ¨Caja de Herramientas¨ www.herramientasfamiliares.com

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Adiós al bajo rendimiento de los niños

Los padres de familia e incluso mis propios colegas psicólogos (sin dejar de mencionar a los docentes y a los psicopedagogos), han hecho del término alto rendimiento una asociación inmediata con la idea de ¨buenas calificaciones¨ y aquí es donde he encontrado el primer error conceptual que nos acerca a reflexionar sobre este tema, pues el ¨alto rendimiento¨ no se refleja necesariamente en los resultados sino en la eficacia del aprendizaje que responde al método idóneo que se utiliza para lograr las ¨mejores calificaciones¨, es decir, no hace referencia a ¨lo que se alcanza¨ sino al ¨¿cómo?¨ se alcanza y la mejor forma de comprender este aspecto es pensando en aquel estudiante que 72 horas después de realizar un examen donde su calificación fue excelente no logra interiorizar el aprendizaje en el tiempo pues sufre de lo que popularmente se le llama como ¨bulimia académica¨.

¿Le gustaría que a su hijo no le estigmaticen por su bajo rendimiento académico o que éste no sea un tema de angustia familiar constante? De ser así, es el momento para hacer un cambio de paradigma.

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¿Cómo se sentirá usted si le etiquetan como adulto de bajo rendimiento? Si este fuera su caso le puedo asegurar que este calificativo lesionaría su propia valía y afectará su auto-concepto, llevándole a perder autoconfianza y generando a la vez un desenvolvimiento mínimo en el área donde se le ha rotulado como alguien de ¨bajo rendimiento¨. ¿Sabía que esto es lo mismo que le sucede a su hijo cuando le etiquetan como un estudiante de bajo rendimiento? Con el fin de enfrentar esta variable tome en cuenta estas herramientas:

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Nunca establezca de parámetro de rendimiento una calificación la cual sus hijos deben alcanzar, pues los padres de familia que se centran en la calificación de los hijos los desconcentran de su propio aprendizaje, centrando su energía en las calificaciones y no en la interiorización del aprendizaje. No utilice el rendimiento académico de otros como parámetro para sus hijos, al contrario refuércele su individualidad e identidad, pues es único y debe aprender a vivir a su propio proceso y ritmo. Invítele a aprender de las personas de alto rendimiento y no a competir con ellas. Haga la diferencia entre estudiar y saber estudiar, pues aquí radica parte del éxito pues significa contar con un método de estudio que responda al estilo de aprendizaje personal, lo que le obliga a responder esta pregunta: ¿conoce usted el estilo de aprendizaje de su hijo?. Sea usted mismo un modelo de excelencia para su hijo, pero haga una diferencia entre excelencia y perfección. La excelencia permite el error como el camino al aprendizaje pero la perfección lo castiga y lo reprime. La excelencia es enfrentar cualquier actividad con la mejor actitud. Nunca permita que su hijo utilice frases como ¨no puedo¨, mejor enséñele a expresar ¨ ¿cómo puedo hacer esto de otra forma?¨ Las personas de alto rendimiento buscan diferentes caminos para llegar a su meta antes de rendirse. Tómelo en cuenta.

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¡Miguel, apague la computadora, le voy a decir a su papá que la saque del cuarto, pasás pegado todo el día a ese aparato!

familia Sabemos que la tecnología no es mala, por el contrario nos permite gozar de un mundo más ágil y mejor conectado, sin embargo, su mal uso afecta el vínculo familiar, limita las habilidades sociales, aumenta el sedentarismo y reduce en ocasiones el rendimiento académico entre otros efectos. Es en este punto donde los padres de familia gritan ¡Auxilio! ¿Cómo logro que mis hijos estudien y abandonen sus aparatos electrónicos? La tecnología es como un cuchillo… La tecnología es una herramienta similar a un cuchillo, puede servir para preparar los alimentos o bien puede ocasionar una lesión, lo cual depende no de si misma sino del uso que se le de. Es así que no podemos satanizar la tecnología, ni tampoco desecharla como un posible pasatiempo o recurso de trabajo, se trata de aprender a usarla y explotarla al máximo. ¿Qué cosas se postergan producto del uso excesivo de la tecnología? Una buena manera de medir nuestra relación con la tecnología (así como la de los hijos), puede ser escribiendo una lista de actividades que en ocasiones se han dejado de experimentar o bien se pierde la oportunidad de experimentar tales como, salidas con amistades, paseos, conversaciones placenteras, lecturas, momentos familiares, actividades en pareja y en el tema que nos preocupa relacionado al estudio de los hijos, sólo con observar las tareas no finalizadas, la pobre preparación hacia los exámenes o bien el alto nivel de estrés que conlleva ¨dejar todo para el último día¨ son las señales por excelencia más peligrosas que no se pueden desatender. No iniciemos una lucha familiar por la computadora y afines… No es recomendable iniciar una lucha por la computadora ya que ella no es una enemiga sino una herramienta más que se debe aprender a explotar y para esto tome en cuenta las siguientes recomendaciones:

¿Cómo lograr que mis hijos equilibren el estudio, la computadora y otros pasatiempos?

Establezca junto a sus hijos un horario para el uso de la tecnología, llámese juegos electrónicos, computadoras, celulares y redes sociales, esto con el fin de no hacer un uso excesivo y así no perder de vista otros deberes y áreas de la vida. No permita que su hijo centre el placer personal en una única fuente o pasatiempo, por el contrario tenga una mentalidad de apertura a otras formas de usar el tiempo libre. Acompañe a sus hijos a descubrir nuevos pasatiempos pues en ocasiones tendemos a expresar nulo agrado a actividades que tal vez nunca hemos realizado. Enséñele a su hijo a eliminar los prejuicios. Explore con sus hijos actividades que estimulen sus talentos aún aquellos talentos desconocidos. Puede ser iniciar lecciones para aprender a tocar un instrumento musical, le aseguro que se puede sorprender. Incluso no está de más un curso libre de idiomas. Incorpore en la rutina semanal y familiar actividades de pasatiempo que involucren actividad física, en primera instancia inicie con actividades grupales con el fin de generar la sensación de acompañamiento necesario en procesos de cambio. Aprenda no sólo a gastar el tiempo libre, sino a invertirlo y que mejor forma de hacerlo que a través de la lectura. Alguien dijo que llegaremos a convertirnos en un tipo de persona debido a dos razones, la gente que nos rodea y los libros que leemos. Realice una reunión familiar donde puedan hacer un inventario de actividades familiares de entretenimiento, los juegos de mesa son actividades que no pasan de moda. Ah, un punto importante, esa reunión familiar convóquela hoy mismo.

Esta escena se repite en cientos de hogares todos los días y claro no es para más, indudablemente el mundo ha cambiado y las nuevas generaciones han nacido con la neurona de la tecnología, aumentando con esto la brecha generacional entre padres e hijos y modificando las dinámicas y hábitos familiares, por lo que no es de extrañar que igualmente repercuta en los deberes académicos de hijas e hijos. Lic. Wagner Eduarte S. Psicólogo y Administrador de Empresas Productor de ¨Caja de Herramientas¨ www.herramientasfamiliares.com

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Arte + Sincronía

ACTUAL DINÁMICA Y AH O RA D I G ITAL www.sinart.go.cr www.contrapunto.go.cr

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Por Pedro Beirute Abogado de Familia

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Las etapas emocionales del divorcio

Una separación física tarda en darse meses o semanas, por la negativa de ver la cruda realidad. Me refiero a aceptar la idea de que el matrimonio o la relación no funcionan, que lo mejor es tomar rumbos diferentes. Se niegan la posibilidad de que todo terminó. A pesar de las peores peleas, de culparse recíprocamente, de no compartir ni un sólo momento, de no tener relaciones sexuales por meses y hasta por años, no quieren aceptar que el matrimonio se derrumbó. Creen que el mismo es sólido, como al principio del amor. No parece posible, piensan, que un vínculo tan fuerte pueda llegar a romperse. Un segundo tipo de negativa es la indiferencia con la que los cónyuges suelen ocultar sus verdaderos sentimientos de dolor y miedo. Se dicen, uno contra el otro: “No te necesito, tengo mi propia vida”. Y, en el fondo, saben que no han aceptado la idea de la separación física, mucho menos emocional. Por eso, todo divorcio encierra un proceso de duelo, de dolor, de aceptación. Desde luego existen excepciones por las cuales ambos cónyuges han aceptado esa idea y están deseando divorciarse porque realmente no se quieren y juntos terminarían en una tragedia. Es en ese momento cuando el hombre o la mujer deben aceptar que todo terminó y no seguir de necios, como muchos hombres, detrás de la mujer convirtiéndose aquello en un constante acoso, perturbación y molestia. Hay que ser verdaderamente hombre o mujer para aceptar que todo acabó y que hay que tomar caminos diferentes. Y no seguir molestando a la ex pareja.

Muchos cónyuges suelen permanecer unidos, no obstante son infelices en su relación matrimonial. A pesar de que el amor se marchitó y los proyectos de un sueño familiar desaparezcan, ambos se necesitan para sentirse seguros y apegados. Ese apego, o esa costumbre, en muchos aspectos, son más fuertes y poderosos que el amor. Suele sobrevivir a engaños, traiciones, rabias y a las peores decepciones. Muchos no se divorcian porque prefieren esa relación insana, a la idea de no tener ninguna. Miedo a la soledad.

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Pero cuando el matrimonio se vuelve más doloroso, uno de los cónyuges (o los dos a veces) empieza a perder la capacidad de negar que “algo” no ande bien. Y comienza entonces un proceso de evaluación por el cual se preguntan si vale la pena continuar la unión, cuánto dolor se puede soportar, qué posibilidades existen de que la pareja cambie o haga los ajustes necesarios que el otro necesita, cómo se las podrá arreglar solo y los efectos que la separación puede ocasionar en la familia en general, incluidos desde luego los hijos. Aquí lo importante es no querer cambiar a la pareja, porque no sucederá si no lo desea. Por más psiquiatras, psicólogos, religión, exorcismos o similares.

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¡YA NO MÁS! Las respuestas pueden llegar pronto o pueden tardar meses. Suele darse este proceso de evaluación cenando con la pareja, o en actividades diarias tan comunes como ver la televisión, cuidar los hijos, compartir tareas dentro del hogar. Llega el momento en que se dice: ¡YA NO MÁS! El camino que se emprende hacia la separación, por lo general, es individual. Se mezcla el miedo, la negación y el temor al cambio y la soledad. Cuando finalmente se toma la decisión de separarse, cada cónyuge queda profundamente afectado. Las emociones son diferentes entre quienes abandonan a su pareja y los abandonados. Los primeros experimentan, generalmente culpa y vergüenza. Los segundos rabia y dolor. Sin embargo, los estudios muestran que ambos padecen el mismo grado de confusión emocional. Tampoco tiene mucho que ver, según los especialistas, entre un matrimonio de pocos años de casados o de muchos. Los profesionales que trabajamos con personas divorciadas hemos constatado que el proceso de duelo puede ser tan profundo y doloroso para un matrimonio de tres años como para uno de treinta. No hay dos personas que experimenten de la misma manera el divorcio y la separación. No obstante, estudiosos del tema han descubierto que hay etapas claramente definidas en el proceso de recuperación.

Las cuatro principales etapas emocionales del divorcio son: A) El trauma de la separación. B) La montaña rusa. C) La construcción de la identidad D) El “yo” recentrado. De estas etapas estaremos conociendo en próximas entregas.

Por Dra. Ciara Molina, Psicóloga Cognitivo-Conductual especialista en Gestión Emocional https://es-la.facebook.com/pages/Psicolog%C3%ADa-Emocional/191014590918380

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¿Qué pasa cuando no somos capaces de reconducir nuestro enfado? El enfado, también denominado enojo, parte de una sensación de amenaza. Una amenaza que puede ser física o psíquica y que viene provocada por una descarga de catecolaminas. Las catecolaminas son un conjunto de sustancias entre las que se encuentran la adrenalina, la noradrenalina y la dopamina. Vienen asociadas al estrés. Dependerá de la intensidad del enfado se producirá una mayor o menor descarga de catecolaminas. De tal manera que, el cuerpo se preparará energéticamente para afrontar o huir de la situación que nos produce dicho enfado. Al mismo tiempo la adrenalina, a través del sistema nervioso, hace que entremos en un estado de excitación generalizada que puede durarnos desde unos pocos minutos, a horas e incluso días. A mayor prolongación en el tiempo, mayor exposición a este estado de hipersensibilidad que hace mantener los niveles de excitación. De tal manera que las personas están más predispuestas a volverse a enfadar, bien sea porque han sido nuevamente provocadas, se sienten atacadas, o se encuentren cansadas.

¡Estoy molesto! ¿Cómo lo soluciono?

¿Quién no se ha disgustado alguna vez? Todos lo hemos experimentado en algún momento de nuestra vida. Es una de las emociones negativas que más nos cuesta controlar. Implica a muchas otras emociones como la frustración, el odio y la ira cuando no aprendemos a gestionarlo.

Para entender mejor de lo que estamos hablando les pongo un ejemplo de la vida cotidiana. Llegamos a casa después de un día agotador de trabajo, nos encontramos muy cansados, pero al cruzar la puerta de nuestro hogar vemos todo desordenado, los niños no han recogido los juguetes y además se están peleando sin que nuestra pareja haga nada por calmar la situación. Lo más probable que suceda es que nos enfademos y como estamos cansados se nos olvide calmarnos, buscar una explicación lógica a lo que está pasando en casa, y mantener una conversación asertiva con nuestra pareja para llegar a una solución sin que se nos dispare los niveles de catecolaminas y adrenalina.

Lo que sucede es que nuestra temperatura emocional irá en aumento hasta desencadenar en un estallido de ira. Para evitar llegar a esos extremos de falta de control, debemos aprender a conocernos emocionalmente, de esta manera disiparemos el malestar con mayor facilidad. La clave está en mantener un pensamiento positivo en el momento crítico que empezamos a enfadarnos. Si conseguimos dominar este punto de inflexión donde identificando los síntomas, evitamos alterarnos, no le echamos a los demás la culpa de lo que nos pasa y no nos ahogamos en el rencor, conseguiremos gestionar el enfado de una manera emocionalmente positiva. Desde el punto de vista de la Inteligencia Emocional cuando dos personas discuten llegando al enfado, demostrará ser más inteligente aquel que primero medie la reconciliación o bien aquel que realice una retirada a tiempo para que la cosa no llegue a más. No debemos olvidar que las emociones son algo innato del ser humano, por tanto la gestión de las mismas depende sólo de nosotros y no de los demás. Manteniendo un buen nivel emocional en base a nuestra autoestima podemos llegar a controlar las emociones negativas sin reprimirlas. Las emociones deben ser expresadas, sin que ello nos limite emocionalmente.

¿Qué es lo que ha pasado en el ejemplo anterior? Al margen de que se nos disparen los niveles de estos neurotransmisores, lo más importante es que no hemos sabido identificar a tiempo los síntomas del enfado para poder controlarlo. ¿Cuáles son esos síntomas? Por nombrarles algunos de los síntomas físicos les mencionaré el pulso y la respiración acelerados, enrojecimiento facial y subida de la temperatura corporal. En vuestras manos está el aprender a reconocer los síntomas más psíquicos, situaciones que les alteran, temas que les molestan, es decir, aprender a conocerse mejor.

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Amarás a tu prójimo como a ti mismo Por Lic. Johnny Porras Psicólogo-Psicoterapeuta

«Maestro, ¿cuál es el mandamiento más importante de la Ley?» Jesús le respondió: «Amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón con toda tu alma y con toda tu mente. Este es el primero y más importante de los mandamientos. Y después viene otro semejante a éste: Amarás a tu prójimo como a ti mismo. Toda la ley y los profetas se fundamentan en estos dos mandamientos.» (Mt.22,36.40). Biblia Latinoamericana

El tiempo pasa volando, apenas hemos terminado de celebrar la Navidad y de repente se viene encima la Semana Santa, considerada por muchos como unas mini vacaciones. Y es que celebramos la Navidad entre luces y regalos, aguinaldos y tamales, pero al parecer, durante la Semana Mayor dejamos a Nuestro Señor solo en su agonía y muerte. Su Pasión es conmemorada desde las playas y peor aún, su Resurrección toma a la mayoría en el caos vial y los embotellamientos de regreso a sus casas. Hemos perdido el fervor, la pasión por quien nos ha amado hasta la muerte. Nos hemos convertido en seres tecnológicos en extremo, con un ritmo de vida acelerado y egoísta, muy pendiente de nuestros físicos y nuestros bienes pero poco preocupado por lo realmente esencial: el espíritu. Muchos dicen no creer en Dios, pues la razón así se los indica. Pero sabemos que la razón es limitada, tiene como barreras fundamentales la comprobación empírica y científica de los hechos. El que coloca la razón como filtro para creer ve limitada su calidad de vida, su alegría y su esperanza. El que cree en cambio, lo hace con el corazón abierto, sin limitación alguna en su fe y así recibe un regalo invaluable, Dios mismo se entrega a nosotros en sacrificio, es ahí donde está la verdadera redención, esta es la conmemoración justa de la Semana Santa. El que cree no puede estar indiferente a las enseñanzas del Maestro, tiene recursos ilimitados para corregir y disfrutar su vida, el que no cree, limita en muchos sus posibilidades, pues la mente “no late”. Y es que los hechos bíblicos, en específico los vividos por nuestros Señor, no están ajenos a nuestra realidad, Él siempre está vigente. Por ello le llamamos Maestro, y hoy, muchos le seguimos alegres, con fe y sedientos. Piensen cuantos problemas reales de interacción personal, autoestima, dependencia emocional, celos patológicos, inseguridad, timidez, problemas de pareja y relaciones familiares podríamos solventar con solo comprender profundamente estos cuatro versículos. Por ello les invito a reflexionar un poco en los versículos que inician este pequeño artículo, para que encontremos la vigencia siempre actual de sus enseñanzas.

Piensen cuantos problemas reales de interacción personal, autoestima, dependencia emocional, celos patológicos, inseguridad, timidez, problemas de pareja y relaciones familiares podríamos solventar con solo comprender profundamente estos cuatro versículos. Piensen cuan vulnerables somos si dependemos afectivamente de otra persona, si no somos amados, si nuestra autoestima está por los suelos y consideramos a cualquiera nuestra razón de vivir, ya sea un artista, un deportista u otra persona. Muchas vidas se apagan buscando su razón de vivir, su redención, su amor. Piensen cuantas depresiones severas afectan muchas vidas que no encuentran su razón de ser. Cuantas adicciones alimentan esa búsqueda incesante de felicidad, ese caminar sin norte establecido. El que cree encuentra un camino distinto… La comprensión de sus enseñanzas va más allá de una lectura racional del texto, se requiere abrir el corazón para amar a Nuestro Señor. La relación más importante del creyente es su relación con Dios, con el Padre, con Cristo. El creyente que de corazón valora y conmemora el sacrificio Pascual, encuentra en la Semana Santa ese valor especial. Luego vienen los prójimos, iguales a nosotros; familia, amigos, compañeros, conocidos y desconocidos, a quienes debemos amar como a nosotros mismos. Por ello no podemos dar amor si no nos amamos primero nosotros, con un amor puro, proveniente del Padre. No podemos dar aquello que no tenemos. Todos estamos capacitados para amar, pero siguiendo el orden correcto, primero al Padre, luego nosotros mismos y luego al prójimo. Los invito a reflexionar en esta Semana Santa en nuestra relación más importante, la que debemos tener con nuestro Creador y Salvador, con quien más nos ama y nunca nos falla, y a establecer sus relaciones con los demás a partir de ese amor. La paz sea con ustedes, pero no la paz que da la estabilidad económica, o la mera ausencia de problemas, o la tranquilidad falsa en la que nada sucede, cuando digo la paz sea con ustedes me refiero a la Paz verdadera, la que viene del Padre. ¡Felices Pascuas de Resurrección!

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Semana Santa U N T I E M P O D E PAZ

Por Msc. Leslie Marcela Agüero Mora Esp. en Derecho Notarial - Registral Esp. en Resolución Alterna de Conflictos Master en Derecho Penal Coordinadora Casa de Justicia Desamparados Ministerio de Justicia y Paz

Varias veces al año se acostumbra celebrar fechas festivas, las cuales se elogia un tema en especial. La pregunta está en si cada persona ovaciona el verdadero significado la conmemoración o bien solo desean que lleguen esos días feriados para descansar o pasear. Una de las fechas importantes del año es la Semana Santa, que en la mayoría de las iglesias o congregaciones la practican de diferente forma, pero que en el fondo se trata de una gran devoción a Dios, no como una religión sino como una creencia en un Ser superior a nosotros. Segunda de Timoteo 2:23 reza: “Evita las discusiones necias y tontas, pues siempre engendran altercados”. Continuando la línea de mejorar el cómo enfrentamos los conflictos que diariamente se dan, sin excluir que los mismos están presentes aún en la Semana Santa, debemos evitar a toda costa discusiones que no tienen ton ni son, impidiendo que el conflicto escale, sea este familiar, vecinal, laboral, entre otros, pues ello solo nos llevará a que se generen más altercados logrando estos divisiones, molestias e incomodidades; de las cuales todos (as) tratamos de alejarnos previniendo la violencia y fomentando una cultura de paz durante todo el año.

“Evita las discusiones necias y tontas, pues siempre engendran altercados”. “El amor no es cosa que se aprenda, sin embargo no hay nada que sea más necesario enseñar”.

No se trata de dejar el diálogo y la buena comunicación a un lado, simplemente por estar celebrando la Semana Santa y por respeto a ella reservarse aquello que llevamos dentro; guardándolo para después, pues amigo y amiga no sabemos si ese después llegará…Por el contrario se trata de aprovechar esa época de paz y armonía para impulsar el diálogo asertivo y restaurar aquellas relaciones que por alguna razón se dañaron, aprendiendo a cambiar la disputa por una conversación, eliminando palabras necias y dañinas por vocabulario lleno de frases positivas y edificativas. Se trata de arreglar toda polémica aplicando la Resolución Alterna de Conflictos, siendo esta la mejor vía para mantener buenas, sanas y duraderas relaciones con nuestros prójimos. Decía el Papa Juan Pablo II: “El amor no es cosa que se aprenda, sin embargo no hay nada que sea más necesario enseñar”. Palabras sabias de un hombre el cual se entrego por completo al servicio de Dios, siendo este un ser humano al cual se le presentaban conflictos, no obstante la diferencia radicaba en la forma en cómo los resolvía, ya que sin duda alguna aplicaba el amor, el perdón, la comprensión, el diálogo y la tolerancia, entre otros valores; ingredientes vitales para que nuestras vidas marchen de una mejor manera, disfrutando así interna y externamente un tiempo de Paz no solo en la Semana Mayor sino durante los 365 días de cada año. Jesucristo, dejó huellas edificantes en la vida; sigamos su ejemplo marcando sendas productivas en cada ser humano que nos rodea, avivando el diálogo, la paciencia, la comprensión y la paz.

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Por Erick Jarquín Periodista SINART

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FENG SHUI

Bienestar para el hogar

Muchas culturas tienen tradiciones para llamar a la buena suerte y obtener un destino adecuado. Una de esas tradiciones todavia se practica en América e incluye colocar una herradura en la puerta para llamar a la buena suerte. El feng shui, el arte chino para crear armonía influenció el diseño interior y avivó el interés por los accesorios para promover la buena suerte y destino. Feng shui se traduce como “viento y agua”. Aunque aprender feng shui puede tomar largo tiempo, algunos tratamientos ofrecen maneras simples para mejorar el ambiente en la casa, tu suerte y destino.

C O N S E J O S

Buena Suerte

Agrega un pez a la pecera para lograr un feng shui positivo en tu casa. Un grupo de tres peces se considera favorable; por ejemplo, dos carpas doradas y un pez negro para lograr protección. Ubica la pecera rectangular en la punta del sudeste de tu casa para atraer buena suerte de forma rica y abundante. Colocar un objeto acuático a un costado de la puerta de entrada para llamar a la buena suerte. Colócalo enfrentado al interior de tu hogar para que atraiga suerte. Por ejemplo, sitúa una fuente al lado de la puerta de entrada dentro de tu casa. Una fuente estimula la prosperidad y el flujo de agua extrae la buena suerte en la tradición del feng shui. Si resulta ser un inconveniente agregar un objeto de agua, cuelga un espejo, cristales o una imagen acuática para representar el elemento de agua.

Las monedas del feng shui (monedas chinas atadas con una cinta) atraen la riqueza. Reducir el desorden en un hogar mejora el flujo de energía y estimula un ambiente más armonioso. Deshacerte de objetos innecesarios y no deseados en un hogar es un buen comienzo para atraer buena suerte y destino.

Según la civilizacion asiática, esta pequeña planta de jade (origen África del Sur) trae abundancia y prosperidad y suele recomendarse para la entrada de la casa. Alivia las tensiones, restablece el balance, la armonía y la paz del hogar.

Si hay mascotas en la casa, elige una pecera cerrada para mantener el pez a salvo.

Debe estar en ambientes ventilados e iluminados. Planta de exterior, que florece en invierno. Riego diario y sol de mañana. Siempre tratarlas con cariño darle sus vitaminas y que reciba mucho sol!

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D E S P I E R T O E N T R E E L P R E S E N T E D E M I PASAD O

La regresión es un proceso de ayuda sencillo, en el cual el o la regresionista conduce paulatinamente a un individuo a estados de relajación cada vez más profundos, sin perder en ningún momento la conciencia del proceso que está experimentando.

Más que una terapia alternativa la regresión clínica pareciera más bien un secreto muy bien guardado y empleado sólo por algunos cuantos. Entre los que destacan médicos, abogados, sacerdotes y académicos.

Regresión Clínica

Por Erick Jarquín Periodista SINART

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El propósito es guiar a la persona bajo este estado, a localizar y sacar recuerdos o hechos traumáticos vividos, que le están causando problemas en su presente. Estos hechos traumáticos (golpes, insultos, abusos sexuales, parientes alcohólicos y otros tantos) permanecen enquistados (escondidos) en los estados más profundos del ser y sin importar en cual período de su vida sucedieron, repercuten o interfieren de una manera negativa en el desempeño normal y positivo de su vida, ya sea en su salud, relaciones personales, sociales o de trabajo. Usted se preguntará, de donde se origina su depresión, miedo, fobia, el porqué de su mal carácter, ansiedad, insomnio. Porque se lleva mal con uno o varios individuos cercanos o no. Porque se paraliza ante ciertas situaciones. Algunos de estos padecimientos tienen su origen en los acontecimientos traumáticos vividos en el pasado. Aunque muchos de estos hechos no se recuerdan a nivel consciente. Allí están, esperando el momento oportuno para salir a la superficie, de forma destructiva.

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Para más información se pueden comunicar con Carmen Rodríguez Villalta arukowakia@gmail.com

El regresionista funge como guía y facilitador, orienta al individuo para que éste, por si mismo, localice estos focos o traumas enquistados, para eliminarlos. En el proceso de relajación se crea un puente entre la mente consciente y la mente inconsciente, consiguiendo que el individuo comprenda que los hechos vividos son solo experiencias que no tienen porque afectar su vida presente. Llegando a comprender el porque se originaron esos traumas, eliminan de sus vidas: el enojo, el odio y el resentimiento, emociones dañinas para la salud física, mental y emocional. Extrayendo únicamente lo importante de la experiencia o el aprendizaje que debía vivir, la persona puede a través de esta terapia, ir subsanando paulatinamente todos aquellos aspectos que incomodan su vida, logrando alcanzar en un punto dado la verdadera libertad y felicidad, la cual nos lleva a alcanzar la calidad de vida que tanto deseamos y que debemos tener. Aún sin ser parte de esta investigación, pude constatar que algunos casos registrados logran eliminar los traumas surgidos en vidas pasadas. Este es quizá el mayor punto en discusión de la terapia que se practicó desde la antiguedad por distintas culturas y hoy experimenté de la mano de Carmen Rodríguez.

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Por Dr. Carlos Leal Hernández, Nutricionista Clínica Comité Olímpico Nacional de Costa Rica carlosleal@olimpicocrc.org

VE GA NO 26

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LA D I E TA

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V E G ETAR IANA

Y LA T E N D E N C IA V E GANA

El vegetarianismo de forma estricta se define como un régimen alimentario que tiene como principio la abstención de carne y todo alimento que provenga de un animal. Sin embargo, en la práctica, contempla un amplio espectro de patrones de consumo que varían de restricciones en extremo estrictas, hasta condiciones de consumo más permisivas. La dieta vegetariana no puede contemplarse sólo en términos de nutrición, sino que también conforma una actitud y estilo de vida. La principal razón por la cual algunas personas escogen dietas vegetarianas incluye creencias culturales y religiosas, consideraciones morales en torno al trato hacia los animales, algunos beneficios a la salud y consideraciones medio ambientales.

Otras razones por las cuales, una persona puede optar por el seguimiento de este tipo de régimen pueden ser controlar su peso corporal. Debido a esto también es probable que una persona vegetariana rechace otras formas de utilización de los animales para producir bienes de consumo y/o para la diversión humana.

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EJEMPLOS D E V E G ETAR IAN I S M O

Existen muchos tipos de vegetarianismo y es un término ampliamente utilizado, que incluye un amplio rango de dietas basadas exclusivamente en alimentos de origen vegetal y otras que incorporan alimentos que tienen algunos tipos de carne o proteína animal. La siguiente lista resume los diferentes tipos de dieta vegetariana que existen y las clasifica de acuerdo a su adecuación nutricional.

Inadecuada nutricionalmente

Adecuada nutricionalmente

Frugívoro: dieta que consiste en la ingesta exclusiva de frutas, ya sean crudas o deshidratadas, semillas, miel y aceites vegetales. No es una dieta completa nutricionalmente, dado que elimina grandes grupos de alimentos y pueden conllevar a deficiencias nutricionales y un inadecuado estado de salud y rendimiento físico.

Lacto vegetariana: excluye todos los alimentos de origen animal, así como huevos; pero si permite el consumo de leche y sus derivados. Puede llegar a ser una dieta nutricionalmente completa de ser llevada de forma estructurada.

Macrobiótica: excluye todos los productos de origen animal, derivados lácteos y huevos; utiliza sólo alimentos no procesados, sin refinar, “naturales” y “orgánicos”, como lo son cereales, granos y condimentos como el miso y las algas marinas. Al igual que la dieta frugívora, no es una dieta completa nutricionalmente.

Ovo-lacto vegetariana: excluye todos los alimentos de origen animal, pero permite ingerir leche y sus derivados, huevos y sus derivados. Se considera nutricionalmente completa.

Vegana: excluye todos los alimentos de origen animal, incluida la miel, gelatina e incluso productos derivados de animales para el uso humano como lo son la seda, lana, cuero y aditivos alimentarios derivados de animales. No es una dieta nutricionalmente completa, pero puede ser mejora nutricionalmente o suplementada.

“Quasi”, “Pseudo” Vegetariano: usualmente excluye las carnes rojas, sin embargo, incluyen aves, caldos, consomés, grasas animales, pescado, huevos, lácteos y derivados lácteos.

CONTROVERSIAS Y RE ALIDADES

en torno a los beneficios de seguir un régimen vegetariano

La Asociación Americana de Dietistas (ADA, 2009) considera que una dieta vegetariana (vegana, lacto, ovo-lacto y pseudo vegetariana), apropiadamente planificada, ha demostrado ser saludable y adecuada nutricionalmente, así como beneficiosa en la prevención y tratamiento de ciertas enfermedades. Incluso considera que se puede seguir una dieta vegetariana en cualquier etapa de la vida, siempre y cuando esta sea variada, balanceada y planificada en términos de solventar sus deficiencias intrínsecas de cada régimen, ya sea por medio de la suplementación o fortificación de alimentos que provean cantidades suficientes de nutrientes encontrados deficitarios.

Diferentes estudios han demostrado que el seguimiento de una dieta vegetariana puede: Disminuir el riesgo de muerte por enfermedad isquémica cardíaca Disminuir niveles de HDL colesterol/colesterol malo en sangre Disminuir la presión arterial y la tasa de hipertensión arterial Disminuir el riesgo de presentar diabetes tipo 2 Adicionalmente, se ha encontrado en diferentes investigaciones que las personas vegetarianas presentan menor Índice de Masa Corporal (IMC), lo cual correlaciona con un menor peso corporal y menor incidencia de presentar cáncer. Todo lo anterior se debe principalmente a que la dieta vegetariana se caracteriza por un incremento en el consumo diario de frutas, vegetales, granos integrales, nueces, soya y sus derivados, fibra y fitoquímicos.

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RECOMENDACIONES

PARA LA POBLACIÓN VEGETARIANA VEGETARIANISMO Y CONSUMO DE PROTEÍNA

CONSUMO DE HIERRO EN EL VEGETARIANISMO

Asegúrese de incluir una variedad de alimentos que incluyan fuentes adecuadas de proteína vegetal en cada tiempo de comida. Las fuentes de proteína vegetal más importantes se encuentran en lentejas, frijoles varios, chícharos/guisantes, tofu, tempeh, proteína de soya texturizada o soya, nueces y análogos cárnicos derivados del trigo. Actualmente muchos supermercados proveen de alimentos análogos a la carne como lo son texturizados de proteína de soya, “carne molida”, salchichas y otros embutidos de soya. Puede que necesite ayuda para experimentar con las alternativas vegetarianas a la carne. Existen libros de cocina específicos vegetarianos que pueden proveer de recetas y consejos especiales para cocinar leguminosas, soya y otro análogos de la carne.

Existen dos formas de hierro en la dieta – el hierro tipo Hem que se encuentra en los alimentos de origen animal como los son las carnes rojas, pollo, hígado y huevos, y el hierro No Hem que se encuentra en los cereales, el pan, leguminosas proteína vegetal texturizada, nueces y vegetales de hoja verde. El hierro Hem es bien absorbido por el cuerpo (15-35%) mientras que el hierro No Hem es pobremente absorbido (2-8%). Dado que muchos atletas poseen un requerimiento mayor de hierro, es importante que los atletas, embarazadas y adultos mayores vegetarianos sean conscientes de consumir alimentos ricos en hierro, así como de aquellos factores que inciden en inhibir o favorecer su absorción. Las mejores fuentes de hierro en la dieta vegetariana son los cereales para desayuno (especialmente aquellos fortificados, analizar la etiqueta nutricional), panes, proteína vegetal texturizada, leguminosas, frijoles varios, derivados del gluten de trigo, nueces, fruta deshidratada y vegetales de hojas verdes. Incluir con ellos alimentos fuentes de Vitamina C en conjunto con los alimentos mencionados anteriormente, es importante debido a que mejoran la absorción de hierro No Hem. Algunos alimentos ricos en Vitamina C son el jugo de naranja, la guayaba, vegetales crudos en ensalada, frutos cítricos en general. Por su parte, se deberá disminuir el consumo de té negro o café o salvado de trigo sin procesar a las comidas dado que estos productos disminuyen la absorción de hierro No Hem.

CONSUMO ENERGÉTICO Y PÉRDIDA DE PESO NO INTENCIONADA Si hace poco se ha convertido en vegetariano, puede que experimente una pérdida de peso no intencionada. Lo anterior es común al iniciar con una dieta voluminosas, pero alta en fibra dietética que incluya frijoles y leguminosas en reemplazo de carnes, pollo y pescado. Los atletas en entrenamiento pesado o aquellos que se encuentre en período de crecimiento poseen requerimientos energéticos muy elevados. En esta circunstancia, es importante que ingieran alimentos densamente energéticos, por ejemplo, análogos de la carne, proteína vegetal texturizada, tempeh, tofu, nueces, maní o mantequilla de maní. Para los ovo–lacto vegetarianos, la leche descremada (baja en grasa) es también poco voluminosas y densamente energética. Mientras que las “leches de soya” pueden ser una opción para aquellos atletas veganos. DIETA VEGETARIANA Y LA INGESTA DE CALCIO En caso de utilizar “leche de soya” en vez de leche de vaca, asegúrese de utilizar una que este fortificada con calcio. Al leer la etiqueta nutricional deberá contener al menos 100mg de calcio por cada 100ml de leche. Otros alimentos fuente de calcio pueden ser tofu, yogurts de soya y crema de soya. Los cereales para desayuno y los vegetales verdes bajos en oxalatos como lo son el brócoli, la mostaza china, también proveen calcio, pero siempre será importante que sean consumidos a diario dentro de un plan de alimentación que incluya al menos tres fuentes dietéticas de alimentos ricos en calcio.

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POBLACIÓN VEGANA, VITAMINA B12 Y B2 Para los veganos la deficiencia de vitamina B12 es un problema a considerar, dado que ésta se encuentra en la leche y los huevos y los veganos limitan el consumo de estos alimentos. Por ello, los veganos estrictos deberán incluir “leches de soya” fortificadas con vitamina B12 o consumir suplementos de esta vitamina. A su vez; la ingesta dietaria de riboflavina (vitamina B2) puede limitarse, particularmente en aquellos que evitan consumir “leche de soya” y productos derivados. Sin embargo, fuentes ricas de riboflavina son los cereales para el desayuno, granos, proteína de soya texturizada, “leches de soya”, “yogurts de soya”, tofu, mantequillas de levadura. ***Algunas páginas en internet con información nutricional confiable y actualizada, disponible para la población en general: www.vrg.org (Vegetarian Resource) y The Vegan Society, www.vegansociety.com/html/

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El descubrimiento del Sildenafil, conocido como Viagra, es el acontecimiento que da inicio a una nueva era sexológica la cual denominamos como la III Revolución Sexual, en la cual las alteraciones sexuales dejan de ser campo exclusivo de la psicología para ser tratadas medicamente con fármacos, es decir, para ser tratadas por los médicos. Tenemos que recordar que antes del advenimiento de este producto, los problemas sexuales y particularmente los problemas de erección se trataban con procesos psicoterapéuticos que tardaban largos periodos y cuya tasa de éxito era inferior al 20%. Por el contrario, el tratamiento con este medicamento suele tener un efecto inmediato, y su porcentaje de efectividad es superior al 95%, de ahí deriva su mítico y legendario nombre de diamante azul. Al inicio el medicamento fue visto con recelo por la población masculina al punto que se necesitó un pequeño empujón publicitario en el cual se contrató a personajes de renombre del mundo del arte, de la política y del deporte. Así, Pelé, Dole, entre otros, afirmaron en spots publicitarios que no dudarían en utilizar Sildenafil en caso necesario. Esto fue más que suficiente para que enormes cantidades de varones desconfiados acudieran a los consultorios a buscar ayuda profesional y por ende la ansiada pastillita azul. Además permitió el advenimiento de nuevos modalidades de medicamentos como el tadaliflo y el vardenafilo así como una enorme gama de marcas como Juventus que son más accesibles a la población.

EL DIAMANTE AZUL

Fue enorme la sorpresa para todos los hombres de ciencia, comprender la nueva dimensión que había adquirido los problemas de erección. Por mucho tiempo imaginábamos que esta era una entidad predominante de la persona mayor, y con el bum del diamante azul nos percatamos que en realidad afecta a los hombres independientemente de la edad. Por eso es común atender a jóvenes de 18 y 19 años y que decir a adultos entre los 20 y 45 años.

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Otro de los grandes aportes de este producto es que le permitió al médico el contacto con los pacientes que cursan con problemas de erección, dándonos la oportunidad de estudiarlos a fondo para así encontrar la causa que provoca el mal desempeño sexual. Con esto además entendimos que si no se trata la causa de fondo, el problema seguirá avanzando al extremo que llegará el momento que el sildenafil deja de surtir efecto. Son muchos los varones que se desencantan de este medicamento cuando ven que con el paso del tiempo requieren dosis cada vez más altas y que luego ya no responden con la firmeza ideal. Hoy sabemos que la diabetes, la presión alta, los problemas del hígado, las alteraciones hormonales, los procesos infecciosos entre otros suelen afectar en mayor o menor grado la firmeza de la erección y en la mayoría de los casos el control eficaz de esas entidades le permite al paciente recuperar su desempeño sexual. Por eso en la actualidad es común el uso del sildenafil de manera transitoria y casi siempre como parte de las primeras etapas del tratamiento, ya que una vez identificada y controlada la enfermedad responsable del problema sexual, deja de ser necesario su uso. Sirva este comentario para motivar a los hombres que experimentan fallas en la erección a consultar y sobre todo a evitar la automedicación que solo da resultados transitorios.

Dr. Mauro Fernández Sexólogo

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Por Dr. Mario Monge Odontólogo

Tome un espejo con sus manos y mire fijamente su cara y su sonrisa. ¿Qué nota? Al considerar la odontología cosmética, es importante tener en cuenta tres cosas: la oclusión, las encías y por supuesto, los dientes.

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Aunque usted no lo crea, mejorar su sonrisa puede ser una de las maneras más fáciles para mejorar su apariencia. Una gran sonrisa, no sólo se ve muy bien, pero también lo hace sentir seguro.

CAMBIO EXTREMO

EN SUS DIENTES La odontología cosmética puede mejorar y fortalecer su oclusión. Piense en sus encías. ¿Están sanas, de buen color, y enmarcan adecuadamente sus dientes? También, observe sus dientes. ¿Están manchados por la cafeína o debido a sus hábitos de fumado?, ¿tiene calzas de color gris oscuro que se notan de una forma muy evidente?, ¿están sus dientes mal formados, con grietas o astillados? o ¿ha perdido alguna, varias o todas sus piezas dentales?

Por otro lado, en caso de haber perdido uno, algunos o todos sus dientes, la mejor solución son los implantes dentales. Los implantes dentales regeneran y preservan su hueso mandibular y/o maxilar, además son considerados como la forma más natural de sustituir sus piezas dentales, utilizando sobre ellos coronas o puentes fijos también hechos ya sea en zirconio con porcelana o porcelana con metal noble, de acuerdo a su preferencia.

En la actualidad, la odontología cosmética utiliza novedosas técnicas para restaurar la forma y el tamaño de sus dientes. Los dientes astillados, torcidos, o resquebrajados se pueden solucionar.

El tratamiento en un “cambio extremo” en odontología cosmética, puede dirigirse a solucionar problemas de la oclusión, las encías y los dientes no sólo para mejorar la apariencia de su sonrisa, sino también, para devolverle la funcionalidad dental que quizás haya perdido.

Así por ejemplo, las carillas de porcelana conocidas le pueden ayudar a mitigar este problema, además de ayudarle a ocultar manchas o simplemente si no le gusta el aspecto de sus dientes, su apariencia estética, se puede resolver con este tipo de tratamiento que no necesita el uso de anestesia. Sin embargo, si sus dientes tienen un daño estructural más grande, puede optar por coronas libres de metal (zirconio), o las tradicionales coronas de porcelana con metal noble, aunque éstas tienden a ser un poco más opacas. Tome en cuenta que el zirconio en coronas dentales, es el material de vanguardia para la odontología cosmética y restaurativa. Lo anterior, debido a su color blanco y su alta resistencia.

El término Oclusión Dental se refiere al contacto entre los dientes de la mandíbula superior, o dientes superiores y los dientes de la mandíbula inferior, o dientes de la mandíbula. 32

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Ivonne Blanco Periodista SINART

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TERCERA EDAD

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Muchos factores pueden exponerle a altas temperaturas, deshidratación o lo que algunos llaman un golpe de calor. Como ve, su preocupación es muy válida, por eso le aconsejamos tener en cuenta lo siguiente:

Disfrute del verano siendo precavido

¿Que le parece aprovechar el verano con paseos al atardecer, reuniones familiares o hacer ejercicio al aire libre? Seguro que está pensando lo bueno que puede ser pero también se esta preocupando por el sol y el calor. ¡Usted tiene toda la razón! Los rayos ultravioleta nos obligan a tomar medidas de prevención. En el caso del adulto mayor los cuidados son fundamentales. La persona mayor es más sensible a las altas temperaturas, por esta razón es importante conocer que con el envejecimiento hay una menor cantidad de agua en el cuerpo, se reduce la sensación de sed porque el hipotálamo, que es una área del cerebro que produce hormonas que controlan la sed y la temperatura corporal, ya no funciona como antes y también en la edad de oro se disminuye la capacidad de retención de orina. La deshidratación se manifiesta con síntomas como: sudoración abundante, respiración rápida y superficial, vértigos, palidez, confusión, irritabilidad y calambres musculares. Puede provocar desmayos y en la persona mayor una caída, un golpe, o fracturas muy peligrosas y de consecuencias serias.

En el caso de los adultos mayores que toman diuréticos o hipertensores se debe tener un cuidado especial porque pueden deshidratarse con mayor facilidad. Sin duda hay que cuidarse del sol y el calor, pero esto no debe limitar su libertad, su derecho a salir de casa, de compartir en familia o con amigos porque la socialización mejora la autoestima y genera un envejecimiento exitoso. Se puede disfrutar del sol si toma en cuenta las medidas que aquí le indicamos porque es una excelente fuente de vitamina D de manera que, disfrute y viva a plenitud este verano.

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Busque lugares con techo o a la sombra de un árbol. Consuma abundante agua, en verano es fundamental tomar bastante líquido. Use protector solar con un grado elevado de protección, sombrero de ala ancha y lentes oscuros para protegerse del sol. Utilice ropa cómoda, ojalá de colores claros, que sea holgada para que no le afecte la circulación y si va a realizar ejercicio use zapatos para actividades deportivas. Incluya en su dieta muchas frutas y verduras. Las comidas deben contener poca sal y deben ser fraccionadas varias veces al día. Controle la presión arterial porque las altas temperaturas le pueden afectar. Chequee que no se le hinchen los tobillos. Una manera sencilla de verificar esto es observar que no le quede en la piel las marcas de medias.

Por Irene Jara Especialista en Protocolo

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F O RTALE Z CA

S U I MAG E N C O R PO RATI VA Todo comunica, y con más razón lo que esté relacionado con su empresa, por ello, no debemos descuidar el más mínimo detalle.

Al igual que las personas, las empresas, sin importar su tamaño, envían diversas señales buenas o malas mediante la imagen. Este es el motivo que nos debe obligar a analizar de manera consciente, cual es la imagen deseamos proyectar a nivel corporativo para que la misma tenga un impacto positivo en nuestro cliente final. Hoy más que nunca, la imagen en las empresas juega un rol contundente, la competencia crece con estrategias muy agresivas, permitiéndole más posibilidades de elección al consumidor. Por esta razón, cada vez que una persona entra a nuestra oficina, ve nuestros folletos, navega en nuestra página web, consume alguno de nuestros productos o servicios o habla con alguno de nuestros colaboradores, se fortalece o debilita esa imagen. Algunos aciertos para robustecer la imagen de una empresa son: MANUAL DE FUNDAMENTOS Esta información debe ser el punto de partida para una imagen institucional congruente y exitosa, por lo que hay que contar con uno de ellos y hacer que su personal lo conozca y lo aplique de manera convincente.

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IMAGEN DEL PERSONAL En vista de que es mediante nuestro personal que podemos generar la fidelidad de nuestros clientes; tenemos que invertir en la imagen y buen desempeño de cada uno de ellos. Esto implica desde lo más básico como la pulcritud hasta la presentación en general como la ropa, zapatos, accesorios, cabello y el maquillaje en las mujeres, sin olvidar jamás el trato agradable y un lenguaje adecuado. Cada día más empresas se esfuerzan por ofrecer herramientas para mejorar las habilidades sociales de sus colaboradores y con ello, logran demostrar también, seguridad y profesionalismo ante sus públicos objetivo. ACTUALICE SU IMAGEN INSTITUCIONAL Hoy más que nunca, la imagen es dinámica y cambiante. Refrescar y renovar la imagen de una institución, es importante para transmitir a nuestros clientes que vamos a la par de los cambios y tendencias.

Al ser la guía de todos los esfuerzos de una compañía, dicho Manual debe integrar de manera clara y específica, la Visión, Misión, Principios, Filosofía, Lema y las Reglas de Vestimenta y Comportamiento. LA IMAGEN ES INTEGRAL La imagen de una empresa no sólo son los mensajes que se envían a través de los medios de comunicación masivos; por lo que se debe cuidar la ubicación, mantenimiento, orden y decoración en general, el aroma, el mobiliario, la escritura en general, la recepcionista, la forma en que se contestan los teléfonos, las tarjetas de presentación, etc. Mención aparte es el mensajero que juega un papel importantísimo como su carta de presentación ante clientes y proveedores, así como el estado de los automóviles de la empresa.

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OBSERVE A SU COMPETENCIA: Al estar pendiente de ésta, podremos mejorar nuestros productos y servicios, detectaremos si todavía satisfacemos a nuestros clientes y sabremos cómo adaptarnos a las tendencias actuales.

Por Amalia Jara Arquitecta

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En este nuevo artículo, le presento 8 consejos útiles que le permitirán evitar algunos de los errores más comunes que se comenten en la decoración del hogar: ERRORES FRECUENTES Utilizar diferentes estilos en la decoración: Evite que su hogar se convierta en un muestrario de estilos decorativos, aunque estos se encuentren en diversas zonas de la casa; en su lugar le recomiendo que adopte estilos muy similares y que mantengan ciertos elementos comunes, tales como los accesorios y el esquema de colores. Seleccionar la pintura antes que los muebles o accesorios: Nunca escoja el color de sus paredes antes de colocar los muebles, ya que el espacio se podría ver muy saturado con ambos; es mejor elegir el color como un complemento neutral de los elementos seleccionados. Colocar todos los muebles contra la pared: Por más pequeña que sea el área, procure liberar un poco las paredes, para esto, es mejor adquirir muebles pequeños de patas expuestas que puedan generar una sensación de mayor amplitud en el espacio.

Iluminación de una sala con luz general, lámparas de cielo y de pared.

Colocar accesorios por obligación: Esa lámpara que le regaló su suegra no combina con nada; no debe sentirse en la obligación de mantenerla en la sala, es mejor que la cambie de lugar o la deseche, ya que entre menos armonice con la decoración, más impacto visual negativo provocará en su entorno.

ERRORES

Colocar exceso de ornamentos: No trate de mostrarlo todo; con el tiempo se acumulan muebles y accesorios en el hogar; para esto, debe realizar una selección de ellos por armonía de estilo, calidad, material, textura y color, el resto debe ir desechándolo poco a poco; recuerde: Menos es Más.

F R E C U E N T ES D E L A D E C O R A C I Ó N Los errores en la Decoración del hogar son cometidos a menudo por personas que acaban de mudarse solas o en parejas y no tomaron en cuenta las condiciones del lugar antes de seleccionar sus muebles, accesorios, texturas y colores, entre otros.

Bloquear las circulaciones: Este es un error muy común en el hogar, debe tomar en cuenta la circulación natural en el espacio, de tal manera que no entorpezca el paso con muebles y evite al máximo cortar los ambientes con circulaciones cruzadas o diagonales que solamente le restan área funcional a la zona. Descuidar la Iluminación: Evite colocar una sola iluminación en el espacio; es muy agradable generar diferentes ambientes con niveles de intensidad de la luz; para esto, aparte de la luz general del centro de la habitación, coloque lámparas de pie en las esquinas, de pared en los pasillos, spots en los cielos, así como lámparas de mesa en los salones o alcobas. Colocar alfombras aisladas: La alfombra es un excelente complemento para resaltar los muebles y definir los ambientes en el lugar; sin embargo, nunca exhiba una alfombra aislada porque solo conseguirá “recortar” el área; esta siempre debe estar conectada en armonía de color y textura con los muebles.

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La humanización hacia las mascotas:

Ansiedad por separación

M.Sc. David Peiró Director de FOGAUS Educación Animal

Debemos tener claro que los humanos y los cánidos son especies muy diferentes, aunque lleven cientos de años conviviendo y que se rigen por distintos patrones de conducta. Cuando el perro forma parte de nuestra familia y ante el habitual desconocimiento se le intenta educar bajo las mismas reglas que se educaría a un hijo más. Este hecho produce confusión en ellos y como consecuencia de esto acaban por manifestar innumerables problemas de comportamiento.

Etólogo Clínico. Facultad de Veterinaria Universidad Complutense de Madrid. España. info@fogaus.com www.fogaus.com

Al decir que son especies de animales diferentes, no queremos decir que haya que tratarlos como a bestias con sistemas educativos basados en la violencia. Muy al contrario, sí debemos aplicar nuestra inteligencia y ética humana, nunca aplicar el maltrato sino informarnos sobre psicología canina para darles una educación lógica a los cánidos basada en el absoluto respeto animal. Les garantizo que bajo esa metodología conseguiremos tener un perro correctamente educado y sano física y psicológicamente.

El 90% de los problemas de conducta de las mascotas atendidas por especialistas provienen de esta actitud, de la tendencia a la humanización que se a los perros.

La humanización nace de un concepto muy radical en cuanto a que el propietario cree que es mejor persona tratando humanamente a un perro y consintiéndole todo para no ser un maltratador. Los constantes mensajes que enviamos al perro son interpretados por éste de forma muy diferente. Ya desde cachorro, el perro estudiará las normas de grupo en la casa. Contrario a su propia naturaleza, se le educará en un ambiente que no es el suyo. Los perros, al igual que nosotros, necesitan unas normas de convivencia, y tenemos que conocer cuáles son las adecuadas para su especie. Sea como fuere, el dueño siempre tiene que ser el líder. Conceptos tan habitualmente atribuidos a los perros como que sienten amor, venganza, celos, etc. no hacen sino agravar el problema. Cuando hablamos de “amor” en perros deberemos referirnos a “vínculo”. El perro se une a nosotros ya que le damos atención, refugio, protección, recursos para su supervivencia, etc. El amor es un estado emocional humano, no canino. O cuando algún propietario comenta: “mi perro es muy vengativo. Cada vez que me voy de casa me destroza los muebles y se orina por todas partes. Se enfada conmigo porque me voy y por ello me hace eso. Cuando llego a casa siempre le regaño!”. En la realidad canina sucede todo lo contrario: la “manada” del perro se ha ido y él se siente abandonado por lo que el perro sufrirá la sensación de que ha sido abandonado por los suyos y eso le producirá una gran ansiedad. Esta energía negativa la manifestará con lo único que tiene, su boca, además de no controlar sus orines y defecaciones por la ansiedad que padece. El perro, en definitiva, sufrirá la llamada “ansiedad por separación” y no el comportamiento vengativo que sus dueños le atribuyen y por el cual le regañan. Y es en estos casos de ansiedad por separación tan frecuentes, por ejemplo, donde el propietario ha de saber que la actitud de crear un apego excesivo y “humanizado” del perro hacia nosotros ha de tratarse de forma canina y no humana, que el perro pueda entender según sus capacidades como especie.

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Éste es un problema muy frecuente en los perros que conviven con nosotros y básicamente es la ansiedad que padece el animal como consecuencia de la sensación de abandono que siente cuando no están sus propietarios, ya sea porque se van o porque no puede acceder a ellos. Este trastorno es, generalmente, creado por los mismos propietarios al crear en el perro demasiada dependencia hacia ellos, y el perro realmente sufre mucho cuando ellos no están. También se da en perros que, son separados tempranamente de su madre, antes de los dos meses, quitando así la oportunidad a la madre de poder enseñarles la independencia que necesitan para en su futuro como adultos. Hay tres formas de saber si nuestro perro padece ansiedad por separación, y cualquiera se puede dar independientemente una de las otras. Sea como sea, sabremos si padece ansiedad por separación si cuando no estamos en casa el perro llora, destroza el mobiliario o se orina y defeca por diversos lugares de la casa, sobre todo cerca de ventanas y puertas de salida. El objetivo es crear una mayor independencia del animal por lo que si su perro ya la padece o desea prevenirla debemos actuar de la siguiente forma: - No saludar al perro cuando lleguemos a casa ya que si lo saludamos él estará siempre esperando el gran evento que es nuestra llegada. Si no lo saludamos, el perro no esperará nada, pues nada ocurre cuando llegamos, quitándole así la ansiedad en la espera. - Programa de habituación a la ausencia del propietario: con ella el objetivo es hacer que el perro entienda que cuando nos vamos siempre volvemos. Para ello, primero simularemos durante varios días y delante del perro lo mismo que solemos hacer antes de irnos de la casa pero sin salir, así el perro no lo asociará con nuestra partida. Después nos iremos pero durante 3 segundos y entraremos de nuevo a la casa ignorando al perro. Después lo volveremos a hacer pero aumentando el tiempo durante 7 segundos y así sucesivamente iremos aumentando gradualmente el tiempo de nuestras salidas. Es muy importante que siempre que nos vayamos o cuando entremos de nuevo no hagamos caso al perro. Llegará un momento en que nuestra mascota se habitúe a que cuando nos vamos siempre volvemos. - Entrenar la independencia del perro: todos los días sólo daremos nuestra atención al perro cuando éste esté tranquilo y siempre lo ignoraremos si solicita nuestra atención o manifiesta ansiedad. - Cuando nos vayamos de casa es siempre bueno dejarle juguetes con comida dentro y/o comida escondida por la casa. El perro ocupará su tiempo y distraerá en cierto grado la ansiedad ante nuestra ausencia. También es recomendable sacar a pasear y hacer ejercicios con el perro de forma habitual. - El adiestramiento en obediencia básica es también necesario.

Ronny Jiménez Jiménez, Jefe de Prensa y Comunicaciones CCCC Museo de los Niños.

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¿Quién imaginaría que este lugar en el pasado fue una cárcel? Esta es una de las preguntas casi cotidianas que se escuchan con tono de asombro, de las personas que visitan el Museo de los Niños, uno de los proyectos más conocidos del Centro Costarricense de Ciencia y Cultura (C.C.C.C.) y que desde el año 1994 abrió sus puertas en lo que fue la Antigua Penitenciaria Central de San José. Casa de aprendizaje y arte Es importante recordar que el Museo de los Niños es tan sólo uno de los grandes proyectos que conforman el Centro Costarricense de Ciencia y Cultura (C.C.C.C). Este amplio complejo cultural, también alberga a la Galería Nacional (fundada también en 1994), el Teatro Auditorio Nacional (fundado en el año 1998) y el área juvenil, el cual se fundó desde el año 1996, pero que en la actualidad está sufriendo una completa remodelación y re conceptualización.

Museo de los Niños cumple 20 años:

¡Sí se puede encontrar luz donde prevaleció la oscuridad! En el pasado albergó dolor, tristeza y desesperación… Dichosamente ese capítulo amargo hoy sólo es parte de la historia de nuestro país. Atrás quedaron los oscuros pasillos y las frías celdas, para dar paso a un hermoso castillo mágico cargado de luz, miles de sonrisas, valores, educación y sano entretenimiento para grandes y chicos.

La magia de aprender jugando

Lo que inició como un proyecto de ludoteca, fue cobrando vida poco a poco y actualmente es uno de los proyectos más visionarios del país, convirtiéndose en uno de los museos preferidos y más visitados por miles de niños, jóvenes y adultos.

De forma paralela, los talleres educativos, los rallys empresariales y colegiales, los campamentos, el alquiler de espacios para eventos corporativos, las fiestas infantiles y muchos otros servicios, son parte de los complementos y atracciones que en el presente ofrece el Centro Costarricense de Ciencia y Cultura para los diferentes tipos de públicos.

Justamente el próximo mes de abril, la institución conmemorará 20 años de fundación, y por supuesto celebrará a lo grande dos décadas de arduas labores, hermosas experiencias, de entrega y dedicación, de crecimiento, fortalecimiento y de mejora constante. Todo lo anterior, en beneficio de las más de 290 mil personas que anualmente disfrutan de las actividades y de las salas interactivas del también conocido como el “Castillo de los Sueños”, convirtiéndose así en el Museo que recibe la mayor cantidad de público durante el año, ya sea para las actividades de vacaciones escolares, la celebración del aniversario, Día de la Niñez o en general, durante todos los meses del año.

El objetivo principal de la institución, es contribuir a la formación de seres humanos críticos, dinámicos, creativos y participativos, mediante el fomento de valores y la puesta en marcha de actividades complementarias a la educación formal.

Asimismo, por año, más de 30.000 niños y niñas de poblaciones en riesgo social y de diferentes partes del país, pueden disfrutar de forma gratuita de las salas interactivas del Museo de los Niños, y para el inicio de la época navideña, más de 10 mil personas disfrutan de forma gratuita de la tradicional Iluminación de la Fachada del Museo de los Niños, con un mágico y colorido espectáculo que ilumina no solo la fachada del histórico castillo; sino también el cielo de la capital con un majestuoso juego de pólvora.

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Uno de los proyectos más representativos para la institución y con mayor impacto social, es el Proyecto Kallöm. Se trata de una propuesta educativa aplicada al Museo de los Niños que atiende desde el año 2010 a niños y jóvenes de poblaciones en vulnerabilidad social. Mediante dinámicas participativas y juegos, se les brinda apoyo integral en áreas como las habilidades sociales, psicológicas, emocionales y de sana convivencia. Desde su creación, el proyecto mantiene el objetivo de fortalecer la educación formal y el fomento de los valores fundamentales. Actualmente se trabaja con los alumnos del Oratorio Don Bosco de Sor María Romero, pero se planea extender su alcance a otras instituciones que traten con menores en riesgo social. Sin duda alguna, el éxito que ha tenido la institución durante estos 20 años radica en la pasión, la entrega, el amor y el compromiso de los más de 200 funcionarios que laboran en el “Castillo de los Sueños”, pero también está fundamentado y respaldado en los miles de niños, niñas, padres de familia y público en general que cada día creen y forman parte de La Magia de Aprender Jugando del Museo de los Niños. La historia de la transformación, evolución, creación y fortalecimiento de este enorme castillo amarillo, nos deja a todos una gran enseñanza: sí se puede encontrar luz donde un día hubo oscuridad.

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familia El 27 de abril de 1994, el Museo de los Niños abrió sus puertas al público bajo la administración de la Fundación Ayúdenos Para Ayudar (FAPA). La inauguración tuvo como escenario una espléndida noche, luego de un fuerte aguacero de inicio de la estación lluviosa. Los acordes de la Orquesta Sinfónica Nacional, los fuegos artificiales y la alegría de cientos de invitados, acompañaron el acto de apertura de un novedoso museo con exhibiciones dedicadas a la población infantil y sus familias. Con un área de más de 4.000 metros cuadrados de edificación, aunque se definió en su nombre como un “museo”, en la realidad no obedece a los principios museográficos tradicionales de “ver y no tocar”. Por el contrario, se sustenta en los conceptos de la experimentación o “aprender jugando”. El juego en el aprendizaje, la creatividad, la espontaneidad, la libertad para expresarse, la interacción social y la curiosidad son necesarios en su recorrido. El Museo de los Niños, fue el primero en su tipo en Centroamérica y actualmente es el único Museo 100% interactivo del país. Sus principios de tocar, jugar y aprender, le permite al visitante saciar su curiosidad por medio de la experimentación e interacción con los dispositivos y objetos presentes en las diferentes salas de esta mágico castillo. El “Castillo de los Sueños” abrió sus puertas con tan sólo 21 salas de exhibición, y en la actualidad, tanto grandes como pequeños pueden disfrutar en más 40 salas interactivas. Entre los espacios preferidos por el público, sobresalen La Casa de las Torrejas, la Sala de la Tierra con el simulador de temblores, Costa Rica, su Tierra y su gente, el Estudio de Televisión, el Cuerpo Humano y las más recientes, Espacio Construido, Orquesta Mi Fa Sol y la Sala de Bomberos y Policías, conocido como Barrio Seguro.

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Por Mercedes Ramírez Productora SINART

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“Todas llevan unos maletines, Una bola y zapatos de fútbol Y si fueran mujeres de veras No estarían pateando el balón” (Fragmento de la canción Las bateas, autoras Lucía y Bertilla Castro, 1950)

Poco antes de finalizar el año, organizado por la Federación Internacional de Asociaciones de Fútbol (FIFA) junto con la FEDEFÚTBOL, tuvo lugar el sorteo público de los equipos que competirán este mes de marzo en el Mundial Femenino Sub- 17 Costa Rica 2014. Fue un acto lucido y entusiasta en el que las cantantes del conocido grupo argentino, F.A.N.S., entonaron con su conocida energía, Pasión Total, la canción oficial de este campeonato.

¡Pasión Total!

EL ÁLBUM DE LA HISTORIA DEL FÚTBOL FEMENINO

Esa noche, en el escenario, una mujer observaba con atención el objeto del deseo que se entregará al mejor equipo: la Copa Mundial. Ella es María Elena Valverde, una invitada de honor que se encuentra allí para sacar al azar los países que competirán, por zona, en estas jornadas. Hace 64 años, un mes de marzo de 1950, ella y sus compañeras del equipo Deportivo Femenino Costa Rica, F.C., pasaron a la historia del deporte nacional, atreviéndose a jugar con un pesado balón de cuero, en territorio, hasta entonces, vedado a las mujeres. Esta entrevista tuvo lugar en su casa, en el barrio de Vargas Araya, al calor del Mundial Femenino y frente al valiosísimo archivo de la historia del fútbol que María Elena atesoró para las nuevas generaciones.

Los entrenamientos del Equipo se desarrolaban en una finca de Concepción de Tres Ríos. Despúes de muchos años varias de las jugadores regresaron al lugar para descubrir que el viejo potrero se convirtió en un cafetal.

¿Cómo fue posible que las mujeres se animaran a jugar futbol en 1950? “Siempre me interesó el fútbol. Cuando estaba pequeña iba de paseo con mis papás y hermanos a las pozas del río Virilla, de aguas cristalinas, en las que aprendí también a nadar. De regreso, en la plaza de Tibás, en una improvisada cancha, todos jugábamos bola y en la mejenga mamá hacía siempre de portera. Yo tuve siempre el apoyo de mis padres y de mis cinco hermanos, todos varones”.

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Entre fotos y recuerdos la Ex Capitana muestra con orgullo su fotografía al lado del jugador Franz Beckenbauer ¿Cómo inició todo? “Un día fui con mi tía Nelly Coto Solano a la casa de los hermanos Manuel Emilio y Fernando Bonilla Alvarado porque era el novenario de don Manuel, el papá. Mi tía que era la madrina de la Gimnástica Española, F.C., y también rezadora, fue a hacerle los nueve días. Una tarde después del rezo, escuché unos gritos y le pregunte a Dora, ¿qué es esa gritadera? y me dijo: están hablando de fútbol. Ah, qué lindo el fútbol, a mí también me gusta mucho, le comenté, entonces corrió a decírselo a Manuel Emilio que inmediatamente vino a preguntar ¿a quién es la que le gusta el fútbol? Con nosotras estaban cinco muchachas más y de una vez dijo -pero cómo se puede formar un equipo de fútbol femenino, si aquí solo hay 7 mujeres ¿y las otras? –Bueno, le dije yo, que cada una de nosotras se encargue de buscarlas y me puse a reclutar a mis primas, a una vecina, a una bailarina. Eso fue un 27 de febrero de 1949 y un mes después ya estábamos entrenando”. Deliciosos entrenamientos y disciplina férrea “Esta foto yo la tomé en la finca Las delicias, donde entrenábamos. Los domingos, los entrenadores nos citaban a las 8 de la mañana donde Fischel y nos llevaban en el bus de San Ramón de Tres Ríos a una finca de ganado. Una vez allí, atravesábamos la calle y bajábamos primero a quitar cagajones del potrero, luego marcábamos la cancha ¡y a entrenar! Después de un año, cuando ya casi teníamos que debutar, nuestros entrenadores tuvieron que ir de casa en casa a decir que íbamos a jugar fútbol, ya que durante todo el tiempo, la mayoría le había dicho a su familia que iban a entrenar básquet, y por dicha las dejaron a todas. Nosotras no entrenábamos con esos taquitos de ahora, sino con tacos, tacos, tacos de verdad, de cuero y la bola era de coyunda, una soga de cuero que usaban antes para amarrar el ganado, ¡nada que ver con las bolitas de ahora!”

El “Capi” Hasta el día de hoy, María Elena habla con devoción de Manuel Emilio, uno de los entrenadores Bonilla Alvarado, quienes eran destacados jugadores de fútbol, sin cuya pasión, este capítulo de la historia del deporte de Costa Rica se habría podido escribir; “en menos de un mes ya habían reclutado 32 muchachas, entre las que había estudiantes de secundaria, otras ya trabajaban y otras estaban casadas y con hijos. Jorgito, el niño de una de nosotras era la mascota del equipo”. ¿Cuénteme cómo fue el debut? “Aunque yo nunca tuve problemas ni tuve que mentir para ir a entrenar, sí hubo mucha oposición antes del debut; un médico argentino dijo que las mujeres no podían jugar fútbol porque eso iba a repercutir en la maternidad y no íbamos a poder tener hijos (yo tuve cuatro bellezas). Otros opinaban que había que hacer un reglamento diferente para jugar, por ejemplo que en lugar de tiempos de 45 minutos fueran de 30, que la cancha fuera más corta, el arco más corto, que jugáramos con tenis en vez de tacos, que si las medias o que si las tobilleras. Pero después de todo pudimos debutar sin hacer esos cambios. Ese día el partido se le dedicó a don Antonio Escarré, quien desde el principio nos apoyó. Al terminar el juego, Arquero, el comentarista deportivo, de La Nación, que antes del juego no esperaba mucho de nosotras, escribió: ¡juegan mejor que los hombres! También el recordado periodista deportivo don Luis Cartín nos dedicó un buen comentario por la Prensa Libre y nos acompañó como chaperón a algunas giras al extranjero.

Teloneras del Real Madrid en Costa Rica

Situación del fútbol femenino hoy

El equipo se convirtió en una especie de espectáculo llamativo y exótico por dos razones, porque sabían lo que hacían y porque eran mujeres. “Cuando vino el Real Madrid, que antes se llamaba Millonarios, jugó contra el Saprissa; nosotras fuimos las que jugamos el preliminar, pese a que los organizadores habían recibido alrededor de 50 solicitudes de equipos de varones. Sin embargo, el delegado del Real Madrid dijo que “para los jugadores sería maravilloso ver un partido femenino de fútbol ya que nunca han visto uno”. Así que quedaron como teloneras oficiales. Este partido se jugó el 16 de agosto de 1961. El día antes María Elena y algunas de sus compañeras del Deportivo Femenino Costa Rica, F.C., habían festejado el día de la madre, haciendo lo que más les gustaba: entrenando en la cancha. Este fue el último partido que jugó María Elena Valverde, interior y extremo derecho del grupo de las “Azules”, quien sin falsa modestia recuerda: “¡nunca me banquearon!”.

64 años han transcurrido desde que el Deportivo Femenino Costa Rica, F.C., se lanzó al reto de mostrar a quienes se oponían, que la práctica del fútbol no tiene sexo, que éste puede ser practicado tanto por hombres como mujeres. Ya estamos a las puertas de un Mundial Femenino, que estuvo a punto de suspenderse al igual que el debut del Deportivo, aquel glorioso 26 de marzo de 1950,: “Al fútbol femenino hoy lo tienen muy relegado, quizá con este campeonato mundial se abran más las puertas, quien sabe si los partidos irán a tener asistencia suficiente, pero ojalá sea como lo que nos pasó a nosotras, que no creían, pero llenamos los estadios, inclusive, más allá de nuestras fronteras… todavía hay muchas personas que se acuerdan de nosotras…”

Marcadora de una huella María Elena Valverde Coto se enorgullece de haber sido integrante del equipo fundador de las primeras futbolistas que se animaron a romper esquemas en su época. A sus 85 años, agradecida con Dios, con la vida y con sus hijos, considera que, El de arriba, le ha dado tiempo de disfrutar el fútbol; entre los momentos más preciados de su biografía está su encuentro el 28 de marzo del 2000, con el “Kaiser” del fútbol, Franz Beckenbauer, cuando pudo entregarle, personalmente, un ejemplar, de la Reseña Histórica del Deportivo Femenino Costa Rica, F.C. que imprimió el Ministerio de Cultura, Juventud y Deportes, “gracias al empeño de doña Astrid Fischel que escribió también el prólogo”, en ocasión de su 50 aniversario. En un libro igual, ella guarda el autógrafo de Beckenbauer, a quien conoció en su visita el año 2000 a Costa Rica y una dedicatoria de Badú Vieira. Dos extranjeros que por medio del fútbol también son parte de la historia deportiva de Costa Rica.

Transcurren más de cinco horas y seguimos hojeando el álbum de fotografías y recortes de periódicos de doña María Elena, que me sigue sorprendiendo con nuevas historias. Hemos estado de gira por un tramo desconocido de una historia que comenzó en 1950 y aún no termina, ha sido como estar en la película Volver al futuro: es la Costa Rica de mis padres y ya estoy posicionada en el vientre de mi madre y me alegra saber que fuera de él existen mujeres de un calibre, como el de la muchacha de las “Azules”, valientes y apasionadas, preparadas para conquistar hasta el sol. Ojalá que este mundial sea un vuelo para lograr lo mismo. Antes de irme, por curiosidad, le pregunto ¿cuál es su equipo masculino favorito? “¡Soy alajuelense! porque tuve la dicha de ver jugar a don Alejandro Morera, que con ese piecito de 35, jugaba que era ¡una belleza!”

Toda la familia de María Elena Valverde es amante del Deporte. Sus hijos desde muy pequeños ya pateaban el balón cuando su madre los llevaba a la Sabana a jugar.

Las giras internacionales Inimaginable resulta pensar también que el Deportivo Femenino Costa Rica, F.C., tuvieran tanto éxito internacional, cabe recordar que fue el primer equipo organizado de fútbol femenino de América Latina. La sensación fue tal que se corrió la voz rápidamente más allá de nuestras fronteras y un mes después de su debut en Costa Rica estaban jugando en Panamá. Y así comenzaron a llegarles las invitaciones de todas partes, de Colombia, Curazao, Honduras, Guatemala, México y Cuba, de los que siempre regresaron invictas. “¿Usted cree que si no hubiéramos jugado bien nos habrían invitado?”.

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Despedida

Todos sus hermanos eran también talentosos futbolistas que la motivaban a dar todo en la cancha.

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SEMANA LUNES 14 DE ABRIL Desde las 10:30 a.m.

VIERNES 18 DE ABRIL Desde las 6:30 a.m.

SECRETOS DE LA BIBLIA JACOB EL SANTUARIO DE ASIS SANTO VIA CRUCIS ESTARE CONTIGO

MARCELINO PAN Y VINO SAN AGUSTÍN SANTA BÁRBARA APOCALIPSIS TRAS LA HUELLAS DE JESÚS II YO PABLO IMPERIUM POMPEI

MARTES 15 DE ABRIL Desde las 10:30 a.m. SECRETOS DE LA BIBLIA SALOMÓN DOCUMENTAL PADRE PIO CLARA Y FRANCISCO MIÉRCOLES 16 DE ABRIL Desde las 10:30 a.m. SECRETOS DE LA BIBLIA SAN AGUSTIN EN EL CORAZÓN DE ROMA RELIQUIAS COLONIALES SECRETOS DE LA BIBLIA IMPERIUM NERO JUEVES 17 DE ABRIL Desde las 9 a.m. MISA CRISMAL SECRETOS DE LA BIBLIA JESÚS JEREMÍAS TRAS LA HUELLA DE JESÚS I SECRETOS DE LA BIBLIA IMPERIUM SAINT PETER 48

SANTA 2014

SÁBADO 19 DE ABRIL Desde las 6:30 a.m. FRAY MARTÍN ESCOBA SALOMÓN CLARA Y FRANCISCO TRAS LAS HUELLAS DE JESÚS III PABLO DE TARSO DOMINGO 20 DE ABRIL Desde las 6:30 a.m. SANTO ROSARIO GLORIOSO GUARDIANES DE LA HISTORIA HISTORIAS DE LA BIBLIA EL CABALLERO DE ASÍS LA HISTORIA DE JESÚS P/NIÑOS MISA DOMINGO DE PASCUA LA PROMESA DE PASCUA MARCELINO PAN Y VINO ESTARÉ CONTIGO SANTA BÁRBARA LAS CRUZADAS MADRE TERESA

* SANTO ROSARIO (lunes, martes, miércoles y domingo) a las 6 a.m.

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ACTUAL DINÁMICA Y AH O RA D I G ITAL

Apuntes de una cita con el paraíso

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David Zúñiga M. Periodista SINART

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38HORAS DE VIAJE

Eran las once de la mañana del sábado y el calor típico de Puntarenas hacía que la espera fuera sofocante. En la mente de quienes esperábamos la partida del barco, la inquietud era la misma….cómo nos irá en esta travesía al punto insular más lejano del territorio nacional. Las aguas del estero de Puntarenas estaban en marea alta, momento oportuno para la partida del “Wind dancer”, una de las pocas embarcaciones que realizan la ruta Puntarenas – Isla del Coco. La tripulación sólo espera la llegada de los turistas para zarpar. Una veintena de amantes de la naturaleza y especialmente del buceo abordó el barco y la partida se hizo a las doce medio día. La tarde era agradable y la cubierta de la nave sirvió a turistas, tripulación y a nuestro equipo de prensa para otear el horizonte… por un lado la línea costera que poco a poco se desdibujaba y por el otro, una inmensidad de agua que parecía no tener final.

Y en medio de toda esa masa de agua, la Isla del Coco. Nuestro destino. El destino del grupo de turistas de diversas nacionalidades que pagaron varios miles de dólares para vivir aventuras submarinas en un lugar de clase mundial para la práctica del buceo. Las treinta y cuatro horas de viaje previstas se extendieron y fueron treinta ocho. Pocos fueron quienes logramos llegar al destino sin las consecuencias que provocan los mareos, efecto del oleaje que en momentos se tornó preocupante para quienes no tenemos la experiencia del marinero. Pero todo se olvidó rápidamente cuando al amanecer del sábado la escasa luz fue revelando una inmensidad verde coronada de nubes y en el agua las siluetas oscuras de muchos peces alrededor del barco…..estamos en la Isla del Coco.

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CAVERNAS

Bahía Chatham. Este el punto en el cual fondeó la embarcación “Wind dancer”. Mientras llegaba la lancha de guardaparques que recogería al equipo de Canal 13, la mirada se alternaba entre los acantilados de la isla que destacan por el verde intenso de la vegetación, y el agua cristalina, tan nítida que dejaba ver cantidad de peces a varios metros de profundidad. Es la Isla del Coco, territorio localizado en el océano Pacífico a quinientos treinta y cinco kilómetros de la ciudad de Puntarenas en una trayectoria suroeste. La extensión de la isla es de veinticuatro kilómetros cuadrados, dimensión similar al cantón de Santo Domingo de Heredia. Esta extensión de tierra, más las doce millas alrededor de la isla forman el Parque Nacional Isla del Coco. Por la riqueza que se ha identificado en esta zona, en el año 2011 el Gobierno estableció el Área Marina de Manejo Montes Submarinos, una categoría especial para casi diez mil kilómetros cuadrados de aguas alrededor del Parque Nacional, declaratoria con la cual se pretende proteger el ecosistema marino y en particular las zonas de alimentación de aves, así como de una diversidad de especies migratorias como tortugas y tiburones, entre otras. La mención de los montes submarinos lleva a comprender que la Isla del Coco es una parte ínfima de una cordillera volcánica submarina, y que es la única superficie que emerge en la llamada Placa de Cocos.

Otros aspectos particulares de la isla del tesoro:

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CATARATAS

Hacia bahía Wafer. A bordo de una lancha pequeña del servicio de guardaparques, el equipo de prensa se traslada de bahía Chatham a bahía Wafer donde se ubica el campamento principal de los guardianes de Isla del Coco.

ISLOTES

Son pocos minutos en el trayecto, pero es impresionante el acercamiento a la costa y a los islotes. En la costa destacan paredes rocosas cubiertas de abundante vegetación, árboles medianos, cocoteros y especies menores que ayudan a crear una cobertura siempre verde.

ABUNDANTE V E G ETAC I Ó N

Fue declarada Parque Nacional en el año 1978, es decir hace 35 años. Por varias centurias la actividad humana en la isla estuvo asociada a intereses de población europea. Piratas, balleneros, exploradores y buscadores de tesoros ocuparon la isla en diferentes momentos. Los primeros testimonios escritos sobre la isla son de mediados del siglo XVII. La leyenda como isla del tesoro se extendió por el paso de piratas y especialmente por el “tesoro de Lima”, sustraído en 1821.

En los riscos de los islotes es notorio el efecto de la erosión provocada por el viento y el agua. Aunque el oleaje es menos intenso en estas bahías, la fuerza del agua se nota al romper contra los bordes y se dejan ver formas caprichosas en la superficie de roca perfilada a lo largo de años y años. Don Lucas es quien conduce la lancha y comprendiendo nuestra fascinación, baja la velocidad y explica detalles….una caverna que deja ver el agua al otro extremo, una tentación para el deporte de aventura; una cara de rasgos humanos en un extremo alto del islote Manuelita que a fuerza de imaginación parece el vigía de la gran isla y más allá sobre el acantilado costero aparece la carreta, sí , también aquí se tiene una carreta pulida en la roca por la misma naturaleza. El viaje se hace corto para apreciar tanto detalle, de suerte que otras tantas veces recorreremos la ruta.

El gobierno de Costa Rica afirma la posesión de la isla en 1869 y nombra al primer gobernador: Rafael Oreamuno. El general y presidente, Tomás Guardia, visitó la isla en 1880 para inspeccionar el funcionamiento de la colonia penal, que apenas operó durante dos años. Una colonia agrícola: El alemán August Gissler en el afán de encontrar el tesoro estableció, con el aval del Gobierno, una colonia agrícola que tuvo una corta vida entre 1894 y 1905. En 1994 se prohibió toda actividad que tuviera como fin la búsqueda del tesoro. En la isla se encuentran también grabados sobre piedra del Capitán W. Morgan que data de 1843 y del explorador francés Jacques Cousteu en 1987.

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Una de las razones que dan fama a Isla del Coco es la cantidad y diversidad de especies de tiburones. Es un atractivo principal para quienes viajan a la isla en plan de practicar el buceo. Nuestro equipo iba decidido a experimentar la cercanía con estas especies. Llegado el momento de hacer la inmersión el temor y la ansiedad están presente, pero el impulso final se da por la confianza en un guía experimentado y por el conocimiento de que los tiburones habitualmente no muestran agresividad contra los humanos. Increíble…fuera con equipo de buceo o simplemente con snórquel, ahí estaban a simple vista los tiburones, tiburones punta blanca, tiburones martillo y el tiburón tigre que pudo observar otro grupo de buceadores. En total los especialistas han registrado veintisiete tipos de tiburones en los alrededores de la isla, lo cual dice mucho de la abundancia de otras especies que son parte de la cadena alimenticia de los tiburones, y de la importancia de que en la región se consolide la protección efectiva contra la pesca.

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TIBURONES Y MAS TIBURONES

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El mundo de los arrecifes coralinos. No hay duda que la experiencia de nadar en aguas con tiburones es fascinante y que la Isla del Coco atraiga el turismo por la aventura de bucear en busca de los escualos. Sin embargo, bajar al mundo de los arrecifes de coral en las cercanías de la isla es entrar a un universo multicolor, con una rica variedad de especies, animales con formas y recursos difíciles de imaginar.

La presencia del tiburón tigre en aguas del Isla del Coco ha llamado la atención de los investigadores, porque en el 2012 volvió a tener presencia tras treinta años de ausencia. Las interrogantes giran sobre las razones que explican su retorno a este hábitat y también sobre el impacto que tendrá sobre otras especies – como el tiburón punta blanca o las tortugas- que son parte de su alimentación.

Los arrecifes coralinos se caracterizan por ser sistemas que se desarrollan en espacios con aguas transparentes que permiten una filtración fácil de la luz. Por reunir en su entorno una compleja cadena de vida, es un lugar propicio para observar especies que habitan adheridas al coral, que se ocultan en las pequeñas cavidades, que se camuflan con los colores del entorno para no ser presa o para atacar sin ser detectados.

Y el tiburón martillo, se ha convertido en un emblema de la Isla y no es para menos dada la cantidad, su tamaño y su particular cabeza en forma de T, con sus ojos y fosas nasales en los extremos. Su permanencia en la isla es estacional, en etapa adulta, pues el nacimiento y el desarrollo sucede cerca de las costas donde desembocan los ríos.

En nuestra inmersión se apreciaron especies mayores como los tiburones y mantas que se posan en bancos de arena cercanos, mientras tortugas y cardúmenes viajaban a mediana altura; y muy cerca del arrecife peces coloridos como los loros, los estilizados peces trompeta, los erizos o las morenas escondidas en pequeños nichos y que impresionan con su actitud defensiva.

Su forma de reproducción también es muy particular. Aunque las crían salen de la madre, no son mamíferos – carecen de placenta-, pero tienen útero en el cual se desarrollan los embriones que se sujetan a la yema para extraer los nutrientes. Clasifican entonces como vivíparos; la gestación puede durar ocho meses o más porque las crías salen cuando están en capacidad de sobrevivir por su cuenta. La cantidad de crías por camada es de 15 a 31 y miden de 42 a 56 centímetros de longitud.

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Esta experiencia en los arrecifes aportó una mejor idea de la sensibilidad de estos ecosistemas y también de la tarea compleja del Sistema de Áreas de Conservación, para garantizar que los guardianes del parque cuenten con los recursos materiales y humanos que permitan una protección real de este paraíso.

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turismo

“Chepecletas nació hace más de tres años y cuando nos centramos en ayudar a que las personas conocieran San José, su historia, su misterio y cultura, empezaron a aflorar proyectos muy interesantes como tours nocturnos y paseos por los museos de la capital.” Ayal Bryant, promotor del movimiento en dos ruedas.

Me preparo para dar un paseo en bicicleta, como lo hacía en mi niñez. Voy a visitar lugares donde nadie acostumbra ir de este modo, voy a dejar de lado mi auto, los taxis, buses y el mundo urbano desquiciado, hoy voy a marcar la diferencia… Mi destino es la capital, San José. Me coloco el casco y emprendo mi viaje. Durante el trayecto veo gran contaminación, el humo de los automotores opacan un día inusitado. Miles de personas van y vienen por esta cuidad y ni se percatan de lo que puede ofrecer este mítico lugar. Hoy he decidido hacer este cambio empezando por mí. Me aventuraré hacia lo más profundo de la capital solo con mi bicicleta, y esta vez, el lugar será mío. Reclamaré lo que mis abuelos me heredaron por derecho y mi anhelo es que más personas se sumen a esta iniciativa. De esta manera, inició el proyecto Chepecletas, con una pequeña decisión de ser diferentes, una diminuta idea que fue calando en las mentes de muchos, una iniciativa de detenerse un momento y observar el entorno que miles de personas recorren a diario por San José, sin detenerse a observar. Creado por dos jóvenes, Roberto Guzmán y Ayal Bryant, originalmente tenían la intención de promover el uso de la bicicleta en la ciudad, como una forma de reducir la huella de carbono, pero luego se dieron cuenta que esto era muy difícil de promover si las personas no tenían intereses de conocer la capital, por eso centraron sus esfuerzos en incentivar la cultura y la promoción urbana de San José.

Pedalear a la conquista de San José Por Osvaldo Tenorio / Fotos Chepecletas

Dentro de un mundo tan conmocionado como el actual, un grupo de personas en bicicleta emprendieron un viaje, una iniciativa para conquistar la San José que tanto amaron nuestros antepasados, de ahí nace su nombre: Chepecletas.

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Nocturbano es un paseo que se realiza de noche, una vez al mes, por las calles de San José. Tiene como objetivo crear una apropiación del espacio público y una identidad ciudadana.

“Lo normal en este país ante la inseguridad es clamar por más policías; sin embargo, esa no es la solución, sino estar afuera usando el espacio público, entre más gente visite los lugares urbanos menos probabilidades habrán de un asalto o algún tipo de delincuencia, por esto nosotros creamos estas actividades, para que las personas utilicen lo que después de todo, es de ellos”. Ayal Bryant, creador de Chepecletas

Esto es Chepecletas, un grupo de personas siguiendo a otras con tan sólo su bicicleta, relajándose, aventurándose, observando una perspectiva de San José muy difícil de percibir. 60

Como Ayal nos explicó, “uno de los problemas que identificamos en San José es el hecho de que hay una población flotante muy grande, o sea 50 mil personas viven en la ciudad, sin embargo hay un flujo de más 1.200.000 personas que entran y salen, las cuales no se sienten conectadas con el lugar, entonces nuestra idea fue crear ese vínculo entre las personas y la cuidad.” Aparte de Nocturbano, el grupo Chepecletas también realiza bailes estilo retreta en los parques de San José, donde se intenta recuperar esa tradición de antaño en la cual hombres y mujeres bailaban para así conocerse y “emparejarse”. Es un homenaje a la vieja costumbre que se tenia en San José hace mucho tiempo en la cual los muchachos y muchachas llegaban al parque a bailar en sentido contrario, así se veían, se daban cuerda y hasta una que otra conquista ocurría. Chepecletas no sólo ha ayudado a que hombres y mujeres realicen ejercicio y conozcan más de la historia que tiene para ofrecer San José, sino que también ha logrado que más personas visiten los parques de la capital, por lo que ahora es más difícil para los asaltantes accionar en estos sectores.

¿Hasta donde llegará esta iniciativa? No lo saben, eso lo dejaron a la suerte y al destino desde el momento que se montaron en su bicicleta, pero tres años después, este movimiento ha recorrido caminos que nunca pensó transitar y ha calado en mentes a las cuales nunca pensó llegar. Hoy día Chepecletas no es más una pequeña idea, es todo un estilo de vida que clama por la conquista de San José, una conquista donde usted puede formar parte.

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Por Vielka Valenciano Periodista SINART

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“Nuestras infusiones herbales y frutales son naturales y seguras para su consumo. Sus ingredientes tienen altos contenidos de vitamina C, y otras vitaminas y minerales con efectos relajantes, digestivos y reconstituyentes.” Gonzalo Aguirre, Propietario de Tea Land

T EA LAN D : U N AM O R A PR I M E RA V I S TA, O S O R B I DA… La historia de don Gonzalo Aguirre y el té se remota a su época de diplomático. Una tarde, mientras caminaba por Hamburgo, se extravió y decidió esperar auxilio en una pequeña tienda de té, sin imaginar que esa experiencia le marcaría de por vida.

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Con sus Máster Tea Blenders de profundo conocimiento También encontrará una gama de accesorios especialiy creatividad, es la primera empresa especializada en té zados para el té: teteras, juegos de té, filtros, jarras, tae infusiones de calidad Premium en Costa Rica. zas, de los más diversos estilos, colores y diseños, para todos los gustos, además de los acostumbrados certifiAños después, con la inquietud de quien busca innovar, cados de regalo. don Gonzalo se lanzó a la aventura de los sabores y así nació Tea Land. Esta compañía, pionera en la introduc- Innovación amigable con el ambiente ción de la cultura del té en América Latina, es responsable de la importación especializada del producto, además “Quien sabe tomar té, no toma té en bolsita…” Esta es del empaque con la alta tecnología. la premisa de los puristas de té gourmet, sin embargo en Tea Land saben la comodidad que representa poder lleProvenientes de las más tradicionales y celebres zonas var esas bolsitas, cuya historia remonta 110 años atrás, productoras de todo el mundo: China, Japón, Taiwán, In- por eso, retomando el pensamiento japonés de hace 10 dia y Sri Lanka, sus productos son elaborados con ho- o 12 años, cuando cambiaron la tecnología del té por una jas de cosecha fina, que recolecta únicamente los brotes bolsita piramidal que contiene hoja entera, se convirtiemás tiernos del arbusto del té, y son mezclados con fru- ron en la primera empresa que lanza y manufactura este tas, flores y especias de la más alta calidad y naturales estilo de té en Costa Rica y Centroamérica. para darles aroma y sabor, por procesadores de prestigio mundial. Pero han ido más allá, con la presentación de una bolsita de té 100% biodegradable hecha con base en almidón de Como miembros del Specialty Tea Institute de EUA, es- maíz, Tea Land le permite disfrutar de la mejor taza de té tán altamente especializados en el manejo del té y las en cualquier lugar. Esta presentación la puede encontrar tisanas, lo que convierte a Tea Land en líderes indiscu- es sus tiendas y en las principales cadenas de supermertibles y ágiles innovadores del mercadeo del té en Cen- cados del país. troamérica. Al ver sus primeros años y lo arduo que fue, don Gonzalo Salas de Té Gourmet, tienda y regalos reconoce que fue difícil pero la perseverancia y su ideal de promover la cultura del té, lograron que aquellos coEn diciembre 2006, abrieron la primera sala de té en Ro- mentarios que lo calificaban de loco al intentar establecer hrmoser, posteriormente, en diciembre 2009 la segun- una compañía de este estilo en Costa Rica, reconozcan da ubicada en Los Yoses. Adicionalmente cuentan con hoy en su empresa una posibilidad de negocios real y kioscos en Mall Paseo de las Flores y Multiplaza Escazú, rentable, con muchas posibilidades expansivas a otros donde usted pueden encontrar una selección con más de mercados que don Gonzalo no desaprovecha. 90 variedades para escoger, de acuerdo con los sabores preferidos o los efectos para la salud que usted busca. Ocho años después, Tea Land es una industria exitosa más allá de la parte comercial. Gonzalo Aguirre logró su sueño, conseguir que en Costa Rica el té y las infusiones sean una cultura que mejore la salud y calidad de vida de las personas.

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Un espacio para el esparcimiento familiar o una escapadita de un día, Hacienda Ajenjal resulta el lugar ideal para relajarnos y estar en contacto con la naturaleza. Situado a solo 14 kilómetros de la ciudad de Cartago, contiguo a la represa de Cachi en el Valle de Ujarrás, esta hermosa finca ganadera propiedad de la familia Coghi, es ahora una granja eco turística donde se conjuga la presencia de animales como búfalos, ovejas, patos, gallinas, chompipes y otras especies menores, con la gastronomía de la alta cocina, nacional e internacional. Don Tomas Coghi es el precursor de este sueño con el que buscan rendir homenaje a su abuelo Primo Coghi, quien emigró a Costa Rica a principios del siglo pasado y con base en trabajo arduo y entrega logró convertirse en un importante empresario de la zona y a la vez ayudó a que aquel pueblito alejado y quizás olvidado, creciera y se desarrollará. “Mi abuelo vivió en Brasil, Venezuela pero Costa Rica lo conquistó. Aquí se estableció y fue aquí donde conoció a quien sería el amor de su vida, su esposa Silvana, también hija de emigrantes alemanes. El abuelo Primo empezó a trabajar humildemente como ayudante de zapatero y llego a convertirse en un exitoso empresario en la comercializando yuca y azúcar” Como anécdota que resume la vida de los Goghi, el abuelo Primo construyó la primera escuela de la comunidad y la primera maestra en impartir clases fue su hija Libia. Para él, que su pueblo creciera y que las chiquillas y chiquillos se formarán era fue muy importante. Hoy, tres generaciones después, sus herederos también buscan dar a conocer este legado a través de Hacienda Ajenjal. Ahora la meta es convertirla en una granja eco turístico certificado como orgánica, y para ello trabajan en acondicionar el espacio de 14 hectáreas, donde además de los animales y el restaurante, podrán disfrutar de dos lagos y próximamente de piscinas y un rancho camino a los lagos. Igualmente no dejan de lado el interés por el tema de educación y formación de jóvenes talentos, pero esa será la sorpresa que la familia Coghi dará a conocer a finales del 2014 o principios del 2015. Si usted desea hacer este recorrido con su familia de manera interactiva y disfrutar de todas las bellezas naturales que ofrece este rustico pero acogedor lugar puede comunicarse al 2574-2010.

HACIENDA AJENJAL

Primo Coghi, quien emigró a Costa Rica a principios del siglo pasado y con base en trabajo arduo y entrega logró convertirse en un importante empresario de la zona y a la vez ayudó a que aquel pueblito alejado y quizás olvidado, creciera y se desarrollará.

Un pedacito de cielo en pleno Valle Central

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Por Erick Jarquin Periodista SINART

cultura

TRIBAL ÉTNICO ! PERO MUY TICO¡

ARUKO WAKIA

Círculos vibrantes Rumbo al Parque Morazán, un gran estruendo se escuchaba incluso antes de bajarnos del autobus, mis hijos desesperados por ir a jugar futbolín e ir a ver la presentación de cuenta cuentos en una de las actividades de fin de semana del Enamórate de tu Ciudad, me preguntaban: “de donde viene toda esa bulla”. “Algún grupo musical está tocando”, solo alcancé a decir, sin percatarme de que encontraríamos algo muchísimo más sorprendente. Un grupo de jóvenes llamados Aruko Wakia pusieron a disposición de los presentes: niños, jóvenes y adultos, intrumentos de percusión de todo tipo y traidos de todas partes del mundo. Con un Yambé, Alberto el líder de los percusionistas cambiaba el ritmo y todos los que nos sentamos a tocar, incluyendo a mis hijos, cambiabamos con él.

No hacía falta tener experiencia musical, escuché que todos retumbamos al unísono. Era un círculo de gente que iba y venía agregando nuevos matices a la experiencia, un círculo de vibrantes golpes a cueros, panderos, cencerros y palos de lluvia, que transportaban a sus interpretes. Durante varias horas los miembros de Aruko Wakia hacían vibrar la ciudad y los corazones de muchos transeuntes que esperabamos nuestro turno en las sillas para seguir haciendo música”. Alberto, su representante me contó que los círculos de percusión le permiten a la gente liberar todo el estrés que el actual sistema de vida crea. Además de crear un tipo de conciencia colectiva que nos recuerda que en esta vida nada suena bien sin la ayuda de los demás.

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Grata sorpresa fue encontrarme también en los círculos de pecusión a los hermanos Romero, dos talentos músicos nacionales que tocan muy buena salsa con su grupo Taboo. Definitivo no hay músico que se resista a sonar los cueros.

ARUKO WAKIA pertenece a la Fundación FIRMA, un colectivo de artistas que procuran además vincular el arte con la salud. En varias ocasiones los hemos visto también brindar su música étnico tribal en sesiones de yoga o meditación.

La dinamicidad de su propuesta es tal, que Cuba abrió sus puertas para que estos jóvenes músicos puedan desarrollar un Festival Mundial de Afro Percusión, que impartirá talleres, clínicas y permitirá a grandes profesionales compartir escenarios.

En distintas ocasiones compartieron su música con el Ex Ministro de Cultura, Manuel Obregón, precisamente para que en la calle se pudieran realizar sesiones de yoga.

Los muchachos de ARUKO WAKIA son parte de la organización y viajan constantemente para promover el rescate de la música autóctona y de raices afro caribeñas.

Su aprecio por la percusión ancestral los lleva también a efectuar exposiciones de al menos 100 distintos instrumentos en el Festival Internacional de las Artes, pero aseguran que actualmente cuentas con aproximadamente 600.

Fuego, malabares, circo, danza, poesía, todo se conjuga cuando estos jóvenes artistas participan de espectáculos internacionales como los ofrecidos en los recientes FIA.

Uno de sus mayores orgullos es poder mezclar el sonido de los tambores con danza tradicional cubana o africana.

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Conózcalos más de cerca con el siguiente resumen de su trabajo, que los llevó a recorrer el mundo con una Jornada Mundial para la Paz.

cultura

Por Erick Jarquin Periodista SINART

cultura

AR U K O WAK IA Destacan entre sus múltiples proyectos, las visitas a Centros Educativos, especialmente donde comparten con niños y jóvenes de capacidades diferentes. Las terapias los relajan y alegran su día, incluso a aquellos con grandes problemas de sociabilización. El colectivo enfocó los siguientes años en el campo de la investigación realizando estudios específicos más a fondo dentro de las distintas tendencias musicales que más los habían influenciado. Realizaron entonces algunos estudios en países de África del Oeste, y otros países de Ámerica, acerca de la música, tradiciones y costumbres de algunos pueblos indígenas. Los estudios particulares, a la par de estudios realizados por organizaciones homólogas, universidades y otros despertó el interés de conocer más a fondo otras aplicaciones que estos pueblos daban a su música, sus instrumentos musicales y artes en general.

C O NTACTO Colectivo Artístico Aruko Wakía Género: Tribal - Étnico (música del mundo) Alberto Monge Teléfono: (506)2280-8326 Celular: 8939-6684 Sede Este: Curridabat Facebook: aruko wakía Sicultura (MCJ): aruko wakía Fundación FIRMA / Interacciones Reales S.A. Correo: arukowakia@gmail.com

El Colectivo Artístico Aruko Wakía nace en el año 2003, surge en el ámbito musical dentro del género “música del mundo”, más inclinados a denominarlo género Tribal - Étnico. Su música fusiona ritmos e instrumentos del mundo, teniendo su base en la percusión de África del Oeste, la música afroamericana y otras influencias musicales, combinadas con otras disciplinas artísticas como lo son la danza y el teatro.

Con toda esta información disponible, el colectivo comenzó a explorar otras áreas, como lo son: las arte terapias, fundamentada en la música, la danza, las artes plásticas y dramáticas en su aplicabilidad, como dinámicas terapéuticas, que benefician profundamente a casi todos, por no decir todos, los sectores de la sociedad como un complemento al bienestar integral humano. Este saber los llevó a formalizar programas que a lo largo de los años han compartido e introducido en distintos contextos y con distintos fines.

Los primeros años del colectivo se fundamentaron en el desarrollo de una propuesta musical rica en fusión con presentaciones de distintas áreas culturales y artísticas en todo el territorio nacional y aisladamente fuera de sus fronteras.

Dieron también un sentido más cultural a la parte artística, no solo llevándolos a destacar más, sino que llevan estas disciplinas a un trasfondo más formativo, desarrollan charlas, conferencias, exposiciones, demostraciones, cursos, talleres y clínicas. Tanto que, incluso cuentan con su propia agencia de viajes para generar viajes culturales (in situ) para grupos interesados en este tipo de conocimientos.

En el 2005, diversificaron su organización y con urgencia se conformaron a nivel jurídico, en dos organizaciones de hecho; una fue la Fundación FIRMA y la otra, Aruko Wakía (Interacciones Reales S.A.). Esta necesidad surgió a raíz del desarrollo de acciones sociales, que les exigieron cada vez más una base formal.

Todo este bagaje los llevó por distintos escenarios de importancia, tocando en festivales, conciertos, exposiciones, la Marcha Mundial por la Paz y la No Violencia (2009). Así como, la Sexta Reunión por la No Proliferación de Armas Nucleares efectuada en la Ciudad de Nueva York (2010), entre otras actividades de importancia.

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Por Angela Ulibarri Periodista

En Zarcero el cantón de los chiverres, un par de meses antes de la Semana Mayor, las casas se convierten en pequeñas empresas que en unos casos venden los chiverres en sus patios y aceras, y en otros los procesan y envían listo a pulperías, y supermercados. Y en todo el país parecen multiplicarse los alimentos típicos: sardinas, encurtidos, tamales, jaleas, mermeladas, empanadas, biscochos... Las comidas son huella de la antigua tradición de la abstinencia de comer carne ( hoy casi abolida).En consecuencia la base de aquellas es el pescado seco ,generalmente envuelto en huevos .Famosas son las sopas de bacalao que aún se hacen en las casas más tradicionales.-Se acostumbra acompañar las comidas de la época con “ encurtidos”-zanahorias, raíz de chayote, repollo) condimentados con yerbas aromáticas como tomillo, laurel ,vinagre y aceite. Y las empanadas dulces y saladas que hacen la delicia de chicos y grandes. El palmito no se queda atrás y más bien con el paso de los años se comercializa mucho. Antes el palmito se sacaba de las montañas pero hoy está prohibido. Lo mismo pasa con la súrtuba una especie de palmito pero muy amargo, que le encantaba a los ticos .Lo llevaban a los hornos de la panadería o en sus casas. Hoy podríamos definirlo como “delicatessen” y es muy raro su consumo porque está casi extinto. Los años pasan pero muchas tradiciones se conservan estrenar “mudada” para la Semana Santa, asistir a las procesiones, crear un HUERTO con gran cantidad de frutos alrededor de Cruz

S E MANA SANTA

La festividad de la Semana Santa constituye un ciclo que comprende cuarenta y siete días (47) lo que dio origen al nombre de Cuaresma, Se inicia el miércoles de Ceniza y concluye el Domingo de Resurrección.

EN NUESTRO TERRUÑO “No dejés que los chiquillos se metan al agua porque se va a convertir en pez” -sentenció la abuela a su hija, mientras terminaba de alistar los tamales mudos y biscochos para los días de Semana Santa. Afanosa la mujer removía los tucos de leña mientras el fuego crepitaba en el fogón encendido desde las dos de la mañana. Sobre la hornilla hervían los tamales mudos: solo masa, algunos rellenos de frijoles y unos cuantos de mostaza. Había amanecido hacia bastante rato y la familia saboreaba el agua dulce en jarros de loza blancos decorados con coquetas florecillas .Un buen pedazo de biscocho, tortillas palmeadas al aire y semerenda tajada de queso. Cerca estaba el río y aunque los ojos de los chiquillos chispeaban por la tentación sabían que en Semana Santa era prohibido meterse al mar, los ríos o las quebradas porque se podían convertir en peces. Tampoco se podían subir a los árboles porque les salía rabo.

Así era la Costa Rica de nuestros abuelos Los chiverres pululaban por pueblos y casas y con maestría cada cual lo hacía a su gusto. Esta es una costumbre que se conserva y se acrecienta en toda Costa Rica donde esos enormes frutos en algunos casos se soasan para que revienten la cáscara, otros lo abren de maneras diferente, pero todo logran que los maravillosos hilos de chiverre se vayan expandiendo y convirtiendo en mermeladas y mil delicias más. Un postre ideal es el arroz con leche acompañado con este dulce. En Zarcero el cantón de los chiverres, un par de meses antes de la Semana Mayor, las casas se convierten en pequeñas empresas que en unos casos venden los chiverres en sus patios y aceras, y en otros los procesan y envían listo a pulperías, y supermercados.

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Este ciclo es uno de los más importantes de la liturgia de la iglesia católica y así se celebra en Costa Rica. Los católicos observan las fechas día a día y curiosamente lo que llamamos propiamente Semana Santa involucra a católicos y no católicos pues la gente sigue conservando las tradiciones como parte de la vida familiar. Antes la agente cocinaba todo con anterioridad porque en los días santos las cocinas sólo se debían encender para calentar pero no para cocinar. Era un pecado trabajar y se suspendía todo .Como no había refrigeradoras la gente hervía los tamales diariamente y se iban consumiendo poco a poco. La carne sólo de pescado, por eso nacen los famosos tamales mudos que eran solo de masa y con costos les agregaban algo de frijoles, sardinas abiertas el mismo día, pasteles, biscochos, empanadas y mil delicias más, El ayuno era obligatorio. Época de recuerdos del sacrificio de Jesucristo, pero el día de la Resurrección “a tirar la casa por la ventana.”

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Nadie se perdía las procesiones, fecha en que las señoras sacaban sus más bellos pañolones o velos e iban acompañadas por toda la familia. No faltaban los traviesos que ponían gacillas uniendo velos o pañolones y pronto se armaba la algarabía-por unos segundosprometiendo el castigo a los pícaros apenas terminara la actividad. La quema del famoso Judas era una tradición muy esperada. Se elabora un monigote de trapo que se viste con ropas viejas y representa a Judas Iscariote, Famosas eran las de Zarcero y lugar es circunvecinos. Cuenta don Jesús Solís, hoy vecino de San Carlos, que siempre se escribía un testamento que se leí mientras quemaban a Judas. Allí se le “volaba filazos” a unos y otros vecinos como por ejemplo que “Dios le diera corazón a fulano para que no fuera tan “agarrado” y colaborara más, a sutano por…, etc. Dice don Jesús que en la noche anterior, ya oscuro y todo mundo durmiendo, un grupo de hombres llegaba “quedititos” a las casas de los vecinos y se llevaban las carretas, aperos, yugos, animales y hasta el perro que cuidaba. Los llevan a la plaza, al lado del Judas .Cuando la gente se levantaba se daba cuenta de las travesuras, y lo que más les enojaba es que se habían llevado hasta los perros de cuido. Iban a la plaza y tenían que pagar porque les devolvieran las cosas. Como allí estaba todo el pueblo, aquello se volvía una charanga y nadie se podía enojar. También al Judas lo vestían en forma similar a alguien a quien quería molestar y hasta el ponían bigote y otras características, de forma que todo mundo lo identificaba que “fulanito” y cuando fulanito llegaba y veía su similitud con el monigote se armaba el pleito pero todos lo convencían de que estaba equivocado. O sea que la Semana Santa también era esperada en los pueblos para divertirse. “Los tiempos cambian y las modas vuelven” pero en el campo de las tradiciones no es así pues es casi imposible recuperar ese sistema de vida típica de los pueblos de antaño. Lo realmente importante es preservar las tradiciones hasta donde se pueda y eso lo debe hacer cada familia dentro de sus hogares. Ahora la gente se va a las playas y vacaciona en muchos lugares, se cocina diariamente y muy pocos van a las procesiones. La tecnología ofrece muchas otras diversiones, pero sé que en la casa donde haya abuelitos habrá comida tradicional y las oraciones de esta época que nos recuerda la existencia de un Hombre extraordinario que con su nacimiento cambió el rumbo de la humanidad hace 2014 años y que 33 años después nos recordó cuanto se puede amar OFRENDANDO SU PROPIA VIDA POR LOS DEMÁS.

cultura

Por Angela Ulibarri Periodista

cultura

Fiesta del Movimiento Obrero Mundial El reclamo de los trabajadores era claro: un pedido de reducción de la jornada laboral a 8 horas, cuando lo “normal” era trabajar entre 12 y 16 horas. La protesta, llevada a cabo inicialmente por 80.000 trabajadores, pronto desembocó en una poderosa huelga nacional que afectó a numerosas fábricas de los Estados Unidos. La fuerza demostrada por los obreros en su reclamo marcó un antes y después en la historia de todos los trabajadores, instaurándose aquella fecha como el “Día del Trabajador”. El 1° de mayo se conmemora en todo el mundo el Día Internacional del Trabajador en homenaje a los llamados Mártires de Chicago, grupo de sindicalistas anarquistas que fueron ejecutados en 1886. Ese mismo año, la Noble Order of the Knights of Labor, una organización de trabajadores, logró que el sector empresarial cediese ante la presión de las huelgas por todo el país. Entonces, el presidente de Estados Unidos, Andrew Johnson, promulgó la Ingersoll estableciendo ocho horas de trabajo diario. Como los empleadores se negaron a acatarla, los trabajadores de la ciudad industrial de Chicago iniciaron una huelga el 1º de mayo, que comenzó con una manifestación de más de 80.000 trabajadores liderados por Albert Pearsons.

1 MAYO

Día Internacional de los Trabajadores

Ese movimiento había sido calificado como “indignante e irrespetuoso”, “delirio de lunáticos poco patriotas”, y manifestando que era “lo mismo que pedir que se pague un salario sin cumplir ninguna hora de trabajo”. A partir de allí, el conflicto se fue extendiendo a otras ciudades norteamericanas, logrando que más de 400.000 obreros pararan en 5.000 huelgas simultáneas. La magnitud del conflicto causó preocupación al gobierno y al sector empresarial, que creyeron ver en las manifestaciones y huelgas el inicio de una revolución anarquista. Sin embargo, la fábrica Mc. Cormik de Chicago no reconoció la victoria de los trabajadores y el 1º de mayo de aquel año la policía disparó contra los manifestantes que, a las puertas de la fábrica, reivindicaban el nuevo acuerdo. Durante los siguientes días murieron más trabajadores, hasta que el día 4 una bomba estalló contra las fuerzas policiales, suceso conocido como “el atentado de Haymarket”.

El 21 de junio de 1886 comenzó el juicio a 31 obreros acusados de haber sido los promotores del conflicto. Todos fueron condenados, dos de ellos a cadena perpetua, uno a 15 años de trabajos forzados y cinco a la muerte en la horca. La culpabilidad de los condenados nunca fue probada. Historia de una lucha que aún continúa En la actualidad, muchos países rememoran el 1º de mayo como el origen del movimiento obrero moderno. Hay algunos que no lo hacen –en general, países de colonización británica–, como Estados Unidos y Canadá, que celebran el Labor Day (Día del Trabajo) el primer lunes de septiembre; Nueva Zelanda, el cuarto lunes de octubre. En Australia, cada estado federal decide la fecha de celebración: el primer lunes de octubre en el Territorio de la Capital Australiana, Nueva Gales del Sur y Australia Meridional; el segundo lunes de marzo, en Victoria y Tasmania; el primer lunes de marzo, en Australia Occidental; y el 1º de mayo en Queensland y el Territorio del Norte. En 1954 el papa católico Pío XII apoyó tácitamente esta jornada de memoria colectiva al declararla como festividad de San José Obrero. Últimamente se viene denominando a este día como Día Internacional del Trabajador. En Portugal, esta fecha se comenzó a celebrar libremente tras el triunfo de la Revolución de los Claveles el 25 de abril de 1974. Mientras que en las grandes ciudades se realizan manifestaciones promovidas por los sindicatos como la Inter-CGT (Confederación General de Trabajadores Portugueses - Inter) o la Confederación Sindical de UGT (Unión General de Trabajadores), en otros lugares como en el Algarve se acostumbra realizar comidas campestres.

Los Mártires de Chicago – (De izquierda a derecha) George Engel, Samuel Fielden, Adolph Fischer, Louis Lingg, Michael Schwab, Albert Parsons, Oscar Neebey August Spies 72

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cultura

La Semana Santa Tica

Amigos que bonito es compartir con gente que le gusta saber de cositas nuestras. Ahora con los adelantos tecnológicos los muchachos, o mas bien la gente joven, no solo se aparta de las practicas religiosas, sino que no se detiene por algunos momentos a pensar el porque nosotros los ticos, como sociedad, somos tan diferentes. En las pequeñas cosas, surgen las grandes diferencias, por eso esta vez quiero compartir con mis amigos de Contrapunto y seguidores de los cuadernos de Naín, algunas costumbres o prácticas que viví en mi querido San Antonio, allá en Escazú, al lado de mi difunto papá. Tal vez les parezca un poco de brujería, pero nada que ver… El viernes santo muy temprano se iba a un árbol de uruca, y recogía ramas, las hacia un rollo, las amarraba y las guardaba. Decía que a Jesús los judíos se lo llevaron cerca de las 11 de la mañana para crucificarlo, de ahí la costumbre de que la procesión del encuentro anteriormente se hacia cerca de las 11 de la mañana, para crucificarlo a la 11 y a las 3 de la tarde celebración de la muerte de Cristo. Pues bien, cerca de las 11, como les contaba, apeaba unos limones agrios tiernos y con una cuchilla bien filosa, les hacia una cruz, los echaba en una bolsa y los guardaba también. La uruca, los limones tiernos y la palma bendita que se recogía el domingo de ramos se ponían en lugar especial y se utilizaba en los tiempos de lluvia. Cuando se venían aquellas tormentas de rayos y huracanes, se ponía en un trasto con unas brasas prendidas, se les ponía unas hojas de uruca, palma bendita y se le agregaba dulce raspado para que el humo que producía durara bastante y se elevara, se ofrecía como rogación para que mermara los rayos, me recordaba mucho los famosos sacrificios que narra la Biblia en el Antigua Testamento. Una de las aves que se recuerdan mucho para la Semana Santa, son las píapias y cuando yo le preguntaba a papá por que no quieren a las píapias, me decía: “¿sabe porque mi hijito? Porque cuando Jesús corría para que los soldados romanos que lo andaban buscando, no lo encontraran por que lo querían crucificar, las píapias decían: aquí va, aquí va…” Además los viernes santos nadie se bañaba porque según decían nuestros abuelos, si alguien lo hacía se convertía en peje (pez). Nadie manejaba, los pocos cines que había solo exhibían películas con temas cristianos, no se podía cantar ni reírse, porque lo trataban de judío. Desde jueves santo se dejaban de tocar las campanas hasta el sábado santo cuando se cantaba gloria, mientras, se sustituían por la famosa matraca. Antes, las calles principales eran utilizadas para hacer las procesiones en todo su esplendor, ahora prácticamente se hacen en las aceras, porque los carros siguen tan campantes que con tanta irreverencia tocan la pitoreta como si en su lugar fuera un carnaval. Pero después de todo, gracias a Dios aunque a mermado el entusiasmo religioso, no se a perdido del todo, ojalá se compren una medida no importa el color, si es morada mejor, y nos la pongamos en el pecho para que el amor a Dios y al prójimo no lo perdamos nunca.

Por Wilber Delgado Productor Sinart

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lo nuestro

Sylvia Camaño Rencoret Periodista Sinart

Un Papa del nuevo mundo

El Continente de la Esperanza llamó Juan Pablo II a América y hoy, las proféticas palabras del Santo cobran vida, en este hombre venido “del fin del mundo”, como se llama a los países del extremo sur, que se propuso renovar la Iglesia de Cristo y cuyo plan de trabajo lo condensó en tres palabras: CAMINAR, EDIFICAR Y CONFESAR, según lo expuso en la homilía de la Eucaristía que celebró para sus cardenales al día siguiente de su elección. Para conocer más acerca de la vida y el pensamiento de Jorge Mario Bergoglio recurrimos a dos libros, uno escrito en el 2009 El Jesuita, del autor vaticanista Sergio Rubín y otro titulado Recen por mi, del editor de la revista Inside the Vatican Robert Moynihan, posterior a su elección como Pontífice. El Papa Francisco pidió a sus cardenales que caminen junto a él, y que si llegaban a caer, se levantaran y caminaran de nuevo. Que edificaran junto a él para construir la iglesia y que confesaran a Cristo junto a él, pero a Cristo en su cruz. Dice el Papa Francisco al resumir la labor de la Iglesia y sus pastores: “Una iglesia que se reduce a lo administrativo, a conservar su pequeño rebaño, es una iglesia que a la larga se enferma. El pastor que se encierra, no es un auténtico pastor de ovejas, sino un peinador de ovejas, que se pasa haciéndoles rulitos, en lugar de ir a buscar otras. Un pastor es aquel que sale al encuentro de la gente”. 76

Francisco nos pide una Iglesia viva, activa, una Iglesia en movimiento, trabajando, no una iglesia estática. Renovar a la Iglesia fundándola sobre la piedra angular que es Cristo.

Ha transcurrido un año y aun nos emociona saber que tenemos un Papa latinoamericano. Un Papa que habla nuestro idioma. Un Papa que conoce nuestra realidad. Un Papa con quien tenemos muchos momentos de historia en común. ¿Por qué Francisco? Sobre el porque de su elección del nombre Francisco ha dicho Jorge Mario Bergoglio:

Eran las 8:24 de la noche del miércoles 13 de marzo del 2013, en la ciudad de Roma hacia frio y caía una ligera llovizna, desde que se supo la noticia de que había salido humo blanco por la chimenea de la Capilla Sixtina, la multitud se había reunido en la Plaza de San Pedro.

”Durante la elección papal tenia a mi lado al arzobispo emérito de Sao Paulo, el cardenal Claudio Hummes, un gran amigo. Cuando los cardenales empezaron a aplaudir en la forma acostumbrada porque se había elegido un papa, me abrazó y me dijo al oído: No te olvides de los pobres.

“Anuncio a ustedes una gran dicha”, dijo el cardenal Jean Louis Tauran, a la multitud, amulando las palabras dichas por los ángeles a los pastores de Belén cuando nació Jesús, “os anuncio una gran alegría ¡Habemus Papa! El eminentísimo y reverendísimo señor Jorge Mario, cardenal de la Santa Iglesia Romana, Bergoglio.” ¡Un Papa latinoamericano! El primero en la historia y además el primer jesuita.

Esa palabra se quedó conmigo, los pobres, los pobres y después de eso, pensando en los pobres recordé a San Francisco de Asís. Un hombre de paz, así fue que el nombre de Francisco llegó a mi corazón. Francisco de Asís, el hombre de la pobreza, el hombre de la paz, el hombre que amaba. San Francisco de Asís un santo de una vida austera y simple.”

Luego el cardenal Tauran añadió: “Se ha impuesto a si mismo el nombre de Francisco”. Nunca antes hubo un papa llamado Francisco. Minutos después Francisco salió al balcón. Tras un breve silencio, la multitud estalló en el grito ¡Viva el Papa! Grito que se extendió por todo el mundo. Vestido de sotana blanca, sin la capa roja que llega a la altura de los codos, que visten los pontífices de Roma sobre la sotana blanca. contrapunto www.sinart.go.cr

Descubre su vocación En 1953, Jorge Bergoglio un joven de 17 años, experimentó de manera muy especial la amorosa presencia de Dios en su vida durante la Eucaristía, era el 21 de setiembre, festividad de San Mateo, en la homilía el sacerdote habla acerca de la vocación de San Mateo, “vio Jesús a un publicano y le miró con sentimiento de amor y le eligió, diciéndole, sígueme”.

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Después de confesarse, el joven Bergoglio sintió que tocaban su corazón y percibió que sobre el descendía la misericordia de Dios, quien con mirada amorosa, lo llamaba a la vida religiosa. En esa confesión me pasó algo raro, no se qué fue, le dice Bergoglio a Sergio Rubín, pero me cambio la vida. Fue la sorpresa, el estupor del encuentro, me di cuenta de que me estaban esperando. Eso es la experiencia religiosa: el estupor de encontrarse con alguien que te esta esperando” “Desde ese momento es Dios el que primerea, es decir uno le esta buscando pero El lo busca primero.” Su lema y programa de vida desde que se lo nombro obispo y ahora como Papa, es “Miserando atque eligendo” (le miro con misericordia y le llamó) “La vocación religiosa es una llamada de Dios ante un corazón que la esta esperando consciente o inconscientemente. Dios me pide que mire a los demás con mucha misericordia y como si estuviera eligiéndolos para Él. No excluyendo a nadie, porque todos son elegidos para el amor de Dios”.

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Señales

Sylvia Camaño Rencoret Periodista Sinart

No habló con nadie de su determinación, aunque sí estaba muy seguro de su vocación religiosa, hasta que a los 21 años decidió entrar al seminario y terminó optando por el de los jesuitas. Al primero que le confió su decisión fue a su padre, quien se alegró mucho. La idea era que él se lo comunicara a su madre.

DE CAMBIO Incluso antes de iniciar su pontificado, hubo señales que anunciaban un cambio de dirección en la Iglesia Católica. Hoy, a un año de elección, el Papa Francisco no cesa de mostrar su humildad, humanidad y sobre todo entereza en sus decisiones.

¿Por qué jesuita? Sobre por qué se decidió por la Compañía de Jesús, dice Bergoglio: “lo que sí tenia muy claro era mi vocación religiosa e ingresé a la Compañía de Jesús atraído por su condición de fuerza de avanzada de la iglesia, desarrollada con obediencias y disciplina y por estar orientada a la tarea misionera.”

Su autenticidad, esa forma de estar presente tal como es, sin esconderse detrás de un papel o representar un personaje, ha logrado conquistar el corazón de muchos alrededor del mundo. El Papa Francisco se ha despojado de muchas prácticas que con el pasar de los siglos se han adherido al ministerio Petrino. Ese despojo se ha hecho visible en su vestimenta sencilla, sin innecesarios adornos, manteniendo sus mismos y traqueteados zapatos negros, y en su decisión de quedarse a vivir en la Casa Santa Marta, donde se alojaron los cardenales durante el Cónclave, y no trasladarse a vivir al “Palacio Apostólico”, aunque vaya a él a trabajar.

La visita a la Madre El primer día después de su elección el Papa Francisco salió del Vaticano poco antes de las 8.00 de la mañana, solo con su chofer, en automóvil negro, sin distintivos, cruzaron Roma hasta la basílica de santa María la Mayor, que es la basílica más grande y hermosa del mundo dedicada a María, la Madre de Dios. El Papa camino hacia la iglesia y cruzó toda la basílica hasta detenerse en la esquina más distante de la capilla, al fondo. Ahí colocó un ramo de flores en un altar debajo del antiguo icono de la Virgen María, a la que se conoce como la Protectora de los Romanos y que utilizaron los jesuitas en sus misiones evangelizadoras. De rodillas ante la imagen de María, El Papa Bergoglio oró, conversó con su Madre, le abrió su corazón, compartió con ella el momento que estaba viviendo y como lo ha hecho siempre, se confió a sus brazos protectores. De sus momentos de oración, dice el Papa Francisco, ¡es tan lindo rezar! Porque es mirar hacia el cielo, mirar a nuestro corazón y saber que tenemos un Padre bueno, que es Dios. Tras un año de su Pontificado, muchos son los cambios que se perciben y muchos más los que se vislumbran, y haciendo eco de su solicitud, rezamos por él para que nuestra iglesia se fortalezca y teniendo presente que Cristo es el centro, sin Él, Pedro y la Iglesia no existirían y no tendrían razón de existir.

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Recientemente celebró su cumpleaños 77 desayunando con cuatro personas indigentes. Este gesto no es nuevo en su proceder, ya que es costumbre en todos sus desplazamientos, reservar un espacio de tiempo significativo para a hablar o compartir la comida con los más desfavorecidos, ya sean inmigrantes sin documentación, enfermos, presos o, como en este caso, personas sin hogar. Sus homilías y catequesis son breves, tremendamente sencillas, yendo a núcleos fundamentales de la fe y sin pretender enseñar una doctrina. Hace un llamado a imitar a Jesús.

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Francisco y el poder del testimonio

Por Fernando Sánchez Embajador de Costa Rica en el Vaticano El ambiente en la Sala Regia en el Vaticano era de gran expectación. Ciento ochenta Jefes de Misión de países de los cinco continentes con los que la Santa Sede tiene relaciones diplomáticas, esperábamos impacientes nuestro primer encuentro con el Papa Francisco. Las luces de la sala tomaron mayor intensidad para anunciar el arribo del nuevo Papa. Justo a las 11:00 am, hora de la cita, el Santo Padre ingresó a la sala. Todo de blanco sin más ornamentos, cruz de hierro simple y zapatos negros que claramente han pisado varias veces las calles de Buenos Aires, el Papa Francisco recibió de inmediato el aplauso de los presentes. Luego, sin dar muchos rodeos, el Santo Padre nos dirigió su mensaje. En forma directa, sencilla y breve (en menos de 10 minutos) el Papa explicó el porqué de la escogencia de su nombre inspirándose en el legado del humilde Santo de Asís; y definió las principales líneas de trabajo que asumirá al frente del Ministerio de Pedro.

En primer lugar planteó la lucha contra la pobreza. Habló, ciertamente, de pobreza material, de incrementar la atención que la Iglesia ya da a los más necesitados, enfermos, marginados, débiles y olvidados en todo el mundo. Sin embargo, también subrayó la lucha contra la “pobreza espiritual”, mal que afecta especialmente a las naciones más ricas. Se trata de la enfermedad del egoísmo o lo que el Papa Emérito Benedicto XVI llamó “la dictadura del relativismo”, la misma “que deja a cada cual como medida de sí mismo y pone en peligro la convivencia entre los hombres”.

El Papa terminó su alocución indicando que este camino de lucha contra la pobreza material y espiritual, y de construcción de puentes para propiciar la paz, será un camino “muy difícil si no aprendemos a amar cada vez más a nuestra Tierra”. Así, el legado espiritual de Francisco de Asís donde resaltan la solidaridad, la paz, y el amor y respeto por la creación y la salvaguardia del medio ambiente, fueron planteados como los puntos de referencia del Pontificado del Papa Francisco. Estaba yo aún pensando en cuanta semejanza había entre las prioridades que acababa de plantear el Santo Padre para su Ministerio y los valores centrales sobre los que se ha construido la sociedad costarricense, cuando me llamaron a hacer fila para saludar personalmente al Papa. Debo admitir que en ese momento la razón cedió ante la emoción. Era poco tiempo el que tendría, 10 o 15 segundos al máximo según el promedio que tardaron quienes me antecedieron. Al fin le tocó al Embajador de Hungría, quien me precedía en la fila. Él terminó rápidamente, y así me encontré por primera vez personalmente con el Papa Francisco. “Santo Padre muchas gracias por su testimonio de humildad y sencillez”, le dije. “Gracias, gracias, por favor orá mucho por mí”, me contestó hablándome de “vos”. “Claro que sí Santo Padre, yo le pido que no deje de orar por nuestro país. En Costa Rica estamos muy felices por su elección…” El Papa me interrumpió y me dijo, “decile a todos en Costa Rica que oren por mí”. “Lo haré Santo Padre, pero sepa que mucha gente ya está orando por usted, pero además que allá lo estamos esperando”.

El Papa respondió con una gran sonrisa y yo continué hablando. “Además, quisiera pedirle su oración por mi familia. Mi esposa Milagro no me acompaña hoy porque está en Costa Rica con mis hijos, pues el niño se está recuperando de una enfermedad (mi hijo Fernando Felipe se sano por completo de su problema cardiaco. No obstante, sin ningún síntoma previo, comenzó a padecer de un Síndrome Nefrótico, una importante inflamación de los riñones que debe ser tratada de inmediato para prevenir daños severos a futuro. Sobra decir que estamos en constante oración, pidiéndole al Señor y a la poderosa intercesión del Padre Pío por la sanación de nuestro hijo)” “¿Es pequeñito?”, me consultó el Papa. “Sí Santo Padre tiene sólo 5 años”, contesté yo y, al ver la sincera preocupación en su rostro le pregunté, “¿quiere ver a mis hijos?”; “¡claro que sí!” me contestó el Papa. Así las cosas, como hago cuando me encuentro a un viejo amigo, le enseñé la foto de mi familia. El Papa los bendijo y luego posó su mano sobre la foto, elevó su mirada al cielo y oró por ellos. Inmediatamente después me tomó la cabeza, y me bendijo haciendo la señal de la cruz en mi frente. Claramente conmovido por lo que acaba de vivir, apenas pude reaccionar para despedirme. Sin embargo, cuando intenté hacerlo, el Papa me tomó ambas manos y me dijo tres veces con voz serena y cargado de humildad, “ahora vos tenés que orar por mí”. “Lo haré siempre Santo Padre, y sepa que su petición de oración llegará a Costa Rica.” Así, habiendo asumido ese compromiso, emocionado y un poco aturdido, me despedí del Papa.

“decile a todos en Costa Rica que oren por mí”. “Lo haré Santo Padre, pero sepa que mucha gente ya está orando por usted, pero además que allá lo estamos esperando”. Consultado por la prensa sobre lo que había sucedido en lo que, según ellos, fueron 42 segundos de diálogo con el Sumo Pontífice, comenté la extraordinaria experiencia que viví. Les dije que le hablé como lo hago con los sacerdotes en Costa Rica; que más que un diálogo entre un embajador y un jefe de estado, fue una conversación entre un costarricense y el “párroco del mundo”. Ciertamente el camino y las prioridades que se ha planteado el Papa Francisco para su Ministerio no son sencillas. Él sabe que para ser exitoso ocupará ayuda tanto Divina como humana, pero no teme en pedirla. En este sentido, con lo que los medios de comunicación han llamado “la revolución de los gestos”, el mundo parece haber aceptado bien su llamado. No sé que pasó en su conversación con mis demás colegas, pero todos salimos de la Sala Regia del Vaticano con una sonrisa en los labios. El Papa pastor, el “Párroco del Mundo”, ha comenzado a caminar firme movido por el poder de la humildad.

Con esto introdujo el segundo punto: la construcción de la paz. Planteó al egoísmo como enemigo de las relaciones humanas pues, en sus palabras, “no puede haber verdadera paz…si cada uno pretende reclamar siempre y sólo su propio derecho, sin preocuparse al mismo tiempo del bien de los demás...”

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opinión

DE PERIODISMO, LI B E R TAD D E E X PR E S I Ó N Y RESPONSABILIDADES

NACER ENTRE MAESTROS

Hay una educación que es gratuita y obligatoria: La que usted debe inculcar a sus hijos Por Erick Jarquín

Por Dr. Marlon Mora Académico e investigador / Director de VotoCR / Presidente del COLPER

Todo está en hacerlo bien: insisto “Todo individuo tiene derecho a la libertad de opinión y de expresión; este derecho incluye el de no ser molestado a causa de sus opiniones, el de investigar y recibir informaciones y opiniones, y el de difundirlas, sin limitación de fronteras, por cualquier medio de expresión”. En el ejercicio del periodismo se investiga y se presenta a la audiencia desde diferentes medios una realidad que muchos no pueden ver. Esa posibilidad ha permitido que conozcamos de primera mano: actos de corrupción, situaciones ilegales en contra del bienestar de los Estados, irrespeto a los derechos humanos; una lista larga que gracias a la libertad de expresión y al periodismo responsable enaltece la democracia de los pueblos. Y para que no se confundan al leer este artículo de opinión esa es la responsabilidad social de los periodistas (hacerlo bien). Muchas veces, claro está, los consumidores se encuentran malas prácticas sobretodo señalados en los sucesos y en ese momento se puede entender indignación colectiva por tal o cual noticia. Lo que no recuerda esa ciudadanía es que aquel nicho ha sido ganado a fuerza y tiene clientela. Así que mientras se compre lo van a seguir vendiendo. El único problema que le veo a eso es que algunos quieran echarle la culpa a la libertad de expresión; por eso les recuerdo con vehemencia no es culpa de ella (libertad de expresión) -consignada en el artículo 19 de la Declaración Universal de los Derechos Humanos-.

Las personas necesitan de la información y es gracias a ese comunicador, – intermediario responsable que se hace posible un periodismo potente: un derecho fundamental, no sólo para la expresión de las democracias, sino para el bien social. Vale, remachar que ese derecho a la libertad de expresión es definido como un medio para la libre difusión de las ideas, y así fue concebido durante la Ilustración. De este modo, el periodismo y sus agentes se han convertido en los responsables sociales del ejercicio de este derecho. Con el pasar del tiempo la globalización nos ha puesto en la palestra una nueva convergencia significativa en la información donde la tecnología con sus medios sociales imponen otras agendas donde en ocasiones el deseo por la primicia se impone ante ese ejercicio profesional y comprometido. Y la tarea de nuevo es hacerlo bien: nada más. En todos los lugares del mundo la importancia de un periodismo valiente, denunciante, investigativo, incisivo pero con respeto a la fuente, profesional en la protección de quién da la información verdadera e incorruptible es fundamental para el desarrollo del Estado y el bienestar para la ciudadanía. La libertad de expresión está para fomentar la democracia, para eso el periodista debe publicar y seguir publicando esa información fidedigna, que lo distingue -siempre correcta-, porque la búsqueda de la verdad se convierte en el estandarte de la responsabilidad del periodismo ante la ciudadanía y no queda de otra que hacerlo bien: insisto.

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Siempre que tocan el timbre los Testigos de Jehová, debo reconocer que, me quedo calladito para que no se den cuenta de que hay alguien en la casa. ¿A usted le ha pasado?. La cortesía y los buenos modales se quedan escondidos probablemente por una conducta aprendida de nuestros padres, o los adyegados que nos cuidaban cuando fuimos pequeños. A mi, que me tocó criarme con muchachas del servicio, pues mis papás trabajaban mucho, me impactó también verlas esconderse cuando pasaba el “polaco” o algún cobrador. Algo de eso me queda, aunque las deudas llegan ahora descontadas en la tarjeta. Muchos maestros y profesores se quejan hoy, de lo mal educados que están los chiquillos y no es para menos. Muchos padres de familia creen que los juegos electrónicos, el celular de última generación o la TV de Plasma son los “amansa locos de sus hijos”, las herramientas educativas que se los quitan de encima por un rato. De tripas chorizo Las clases son una verdadera batalla, niños desafiantes que se creen super heroes de animados, que consideran que la vida se resuelve a golpes.

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Maestros convertidos en tiranos o payasos de circo tratando de lograr que la materia sea aprendida. Niños deprimidos, faltos de cariño y orientación, que sin ser violentos son pesimistas y no ven la vida con ilusión alguna. Todo porque sus padres “cansados” al regresar del trabajo, viven sólo quejándose. El sistema educativo costarricense podría tener muchos bemoles, los maestros podrían estar faltos de actualización de conocimiento o materiales de apoyo. Y aún así, cambiando el sistema, la educación seguiría precaria. Pues la verdadera educación que requiere un individuo, es la que le permite enfrentar la vida con coraje, con hidalguía, con amor por sus semejantes. Los padres deben concebirse como maestros, como formadores y no unicamente pro creadores. Enseñe a sus hijos a respetar, a no destrozar, no mentir, ser responsables, esforzados, solidarios, atener valores, no ser violentos, cuidar el medio ambiente, no ser tramposos, desconsiderados o vagos. Es bueno luchar por una educación de calidad, pero la educación comienza en el hogar. No delegue a los maestros lo que usted debe hacer. 83

gastronomía

LA COCINA DEL TRECE

gastronomía

Chef Daniel da Luz

ga i d n

bó l e A d a do a Sop c s e p de Porciones: 4 Ingredientes:

e d l ie

1/2 k Carne de pescado a gusto 2 Elotes blancos cortados en tres 1 Zanahoria en rodajas delgadas 1 Cebolla picada fina 1/2 Chile dulce picado fino 3 Dientes de ajos picado finos 1 Ramita de apio 2 Huevos 1/2 Taza de harina 11/2 L De caldo de pescado 1/2 Barra de margarina Sal y pimienta

re r e v hi

Preparación:

Porciones: 20 Ingredientes: 1 Chiverre grande 1 1/2 Tapa de dulce 1/2 L de agua Canela y clavos de olor al gusto Preparación: Deje el chiverre al sol varios días antes de prepararlo. Lávelo bien y luego quítele le cáscara. Pártalo a la mitad y desprenda semillas y tripas del chiverre. Luego hágalo en varios trozos y májelos con un martillo o piedra de majar carne, introdúzcalo en un saco limpio y páselo por el escurridor de la lavadora o déjelo escurriéndose en un lugar aseado.

En una tabla picamos el pescado muy fino o en un procesador usando un comal lo mezclamos con los olores ya picados le agregamos la harina , los huevos salpimentamos (mezclamos hasta conseguir una maza trabajable para nuestras albondigas. A fuego moderado ponemos la margarina y las bolitas de pescado, sofreímos y agregamos el caldo y las verduras, el apio y hervimos por unos 20 minutos y servimos. Recomendación usar el fondo de mariscos de su gusto o marca.

Para preparar la miel, coloque en una olla una tapa de dulce con un poquito de agua y déjela derretir, luego agregue clavo de olor y canela. Cuando esté derretido agregue el chiverre. Revuélvalo con cuidado. La miel estará lista cuando las hebras de chiverre tomen el color del dulce.

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LA COCINA DEL TRECE

Preparación:

Porciones: 8 Ingredientes: 1 Zuquini 1 Berengena 250gr Vainicas 1 Cebolla mediana 1 Chile dulce 150gr Maiz dulce 1 Zanahoria Masa: 500gr Harina 150 gr Mantequilla 5 Huevos 20 gr Royal 1/4L Leche sal & pimentar al gusto

Pastel de vegetales

gastronomía

En un comal mezclar la harina , mantequilla , el royal , sal y 3 huevos con una cuchara sopera. Le agregamos leche y mezclamos hasta obtener una masa para trabajar y en una mesa enharinada la estiramos con un rodillo. Le damos la forma del pirex que usaremos enmantequillar primero y después ponemos la primer tapa.

LA COCINA DEL TRECE

de o ch

c n a S

gastronomía

d a c s pe

Porciones: 8 Ingredientes: 2k 2 1/2 k 2 1 1 4 1 1

Marlin Platanos verdes Yuca Camotes Tiquisque pelado Chile picante Dientes de ajo picado Cebolla picada Rollo de culantro picado

Usar la leche de dos cocos Sal y pimienta al gusto Preparación: Frotar el pescado con sal y pimienta. Colocar las verduras con la leche de coco en una olla Cocine las verduras a fuego medio y tape. Agregue el pescado y cocine hasta que este suave (de 10 a 15 minutos). Sírvalo en un recipiente hondo a gusto limón.

Los vegetales Los lavamos bien y los picamos en una tabla como para picadillo. Le damos un hervor poniendo una olla de agua a hervir y le agregamos primero la zanahoria. Minutos después lo demás por unos 6 minutos, lo retiramos y dejamos reposar. Colocamos encima de la tapa de masa y lo cubrimos con la segunda tapa de masa. Precalentamos el horno y a la masa le damos brillo usando 2 yemas de huevo con una brocha (horneamos por unos 15 minutos).

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LA COCINA DEL TRECE

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tecnología

DRONES

Tecnología armamentista ahora para uso corporativo, desde entrega de paquetes hasta toma de fotografías aéreas. Véalo en nuestra próxima edición

TELEVISIÓN

LAS E R

Lo último y más novedoso del mercado para ver el mundial

N U E VA T E C N O LO G ÍA

Periódico El Universal, COLOMBIA. Quienes ya están pen-

La entidad rectora del fútbol mundial anunció que la Copa de las Confederaciones será el primer campeonato en el que se utilizará la tecnología para saber si la pelota traspasó o no la línea.

sando en el Mundial de Fútbol, Brasil 2014, son las compañías de tecnología, las cuales presentan e ingresan al mercado todo tipo de artículos para aquellos que disfrutarán de este evento, pero no podrán viajar hasta el país sede. Una de estas compañías es LG, que el año pasado en el CES 2013, uno de los principales eventos de tecnología en el mundo, presentó el TV Láser de 100 Pulgadas, que estará en el mercado cerca del mes de julio.

El equipo consta del proyector y la pantalla, que también trae un sintonizador digital, parlantes de 10w, tres puertos HDMI, un puerto RS-232 y capacidades de Smart TV utilizando el “Magic Remote” de LG, que además de permitir dar órdenes con la voz permite cambiar de canal con solo dibujar el número en el aire. Por si fuera poco, el control remoto ahora tiene carácter universal y permite manejar todos los equipos en casa.

SE DUCE E N E L PRÓXI M O M U N D I A L

“Tras una exitosa aplicación de la tecnología de la línea de gol en el Mundial de Clubes en Japón en diciembre de 2012, la FIFA ha decidido usarla en la Copa Confederaciones de Brasil 2013 y el Mundial 2014”. Con ese comunicado, la FIFA anunció la aprobación para utilizar la tecnología en la próxima Copa del Mundo. De esta manera, los árbitros podrán verificar mediante sistemas tecnológicos si la pelota traspasó o no la línea del arco.

Pero pese a su nombre, en realidad no es un televisor común y corriente. Es un sistema de cine en casa que consta de una pantalla inmersiva y una unidad de proyección externa que sólo requiere de una distancia de 56 centímetros de distancia para presentar imágenes de alta definición en un tamaño de 100 pulgadas.

“El propósito es usar la tecnología de la línea de gol de cara a apoyar a los árbitros e instalar un sistema en todos los estadios, pendiente de la instalación exitosa y las pruebas prepartido por parte del árbitro”, agregó el comunicado, en el que se invitó a las empresas a acercar sus sistemas para la elección definitiva del que irá al Mundial.

El truco para lograr esa calidad de imagen, y con el proyector a tan poca distancia, radica en el sistema “Untra Short Throw”, con un avanzado sistema de iluminación basado en láser, donde el contraste, el talón de Aquiles de estos equipos hasta ahora, dejó de ser un problema.

La tecnología ya se había usado en el Mundial de Clubes del año pasado y a mediados de este año dirá presente en la Copa de las Confederaciones. Una buena medida para evitar las sospechas y que el fútbol se adapte a los tiempos que corren.

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¿Cómo funciona la tecnología en el fútbol? La tecnología GoalREF inserta cables en los postes para crear en torno a la línea de gol un campo magnético que se activa con la ayuda de un esférico específicamente confeccionado; y el “Ojo de halcón” es un sistema informático que a partir de cámaras de vídeo de alta velocidad traza la trayectoria más probable de una pelota mediante un complejo método estadístico (Fuente: Canchallena).

literatura

Por Vielka Valenciano Periodista SINART

José Ovejero

Hombre sencillo, quizás introvertido y de poco hablar. Esta es la primera impresión que tenemos de José Ovejero, nada más lejos de la realidad, ya que su bagaje cultural y su don de verbo, lo hicieron merecedor del Premio Alfaguara 2013 y con ello el reconocimiento a su obra, que no limita género: poesía, ficción, ensayos, teatro, novelas y más… Nació en Madrid en 1958. Estudió Geografía e Historia y se licenció con una tesina sobre cultos religiosos egipcios. Poco después se mudó a Bonn, con la pretensión de escribir una tesis doctoral en la Facultad de Egiptología, pero al poco tiempo dejó la Historia para dedicarse a cosas que le interesaban más: la literatura y su familia. En 1988 se trasladó a Bruselas, donde trabajó de intérprete de conferencias para la Unión Europea hasta que dimitió en 2001. Mientras tanto escribía, alejado del mundo editorial y cultural español, con el que prácticamente no tenía ningún contacto. Aunque durante esos años ha escrito sobre todo narrativa, su primera publicación sería un libro de poemas narrativos sobre Henry Morton Stanley. Luego vienen un ensayo sobre la ciudad en la que vive, un libro de cuentos y una novela. la exploración de los distintos géneros.

Esas cuatro publicaciones marcan lo que va a ser un rasgo de su trabajo: Actualmente vive entre Madrid y Bruselas, donde combina su pasión por la literatura con las colaboraciones periodísticas. Desde que ganara el Premio Ciudad de Irún 1993 con su poemario BIOGRAFÍA DEL EXPLORADOR, ha cultivado todos los géneros, siendo especialmente reseñable su libro de viajes CHINA PARA HIPOCONDRÍACOS, merecedor del Premio Grandes Viajeros 1998, y su novela LAS VIDAS AJENAS, ganadora del Premio Primavera 2005. Desde su primer galardón hasta el último, el autor ha continuado cultivando el género narrativo con novelas como AÑORANZA DEL HÉROE, HUIR DE PALERMO, UN MAL AÑO PARA MIKI, NUNCA PASA NADA (Alfaguara, 2007) y LA COMEDIA SALVAJE (Alfaguara, 2009) —que obtuvo el Premio Ramón Gómez de la Serna 2010—, con libros de relatos como CUENTOS PARA SALVARNOS A TODOS, QUÉ RAROS SON LOS HOMBRES Y MUJERES QUE VIAJAN SOLAS, y con ensayos como ESCRITORES DELINCUENTES (Alfaguara, 2011) y LA ÉTICA DE LA CRUELDAD (Premio Anagrama de Ensayo 2012).

“Autorretrato hecho añicos” José Ovejero (2007)

Sobre el Premio Alfaguara 2013 Presentada bajo el título TRIÁNGULO IMPERFECTO y con el seudónimo Doppelgänger, el jurado la declaro ganadora por mayoría entre 802 manuscritos recibidos, convirtiendo la edición 2013 como la de mayor participación en la historia del Premio. Publicada como LA INVENCIÓN DEL AMOR, es una novela con solteros y crisis que crece y se ramifica, a partir de la curiosidad por lo inmediato, llegando a tocar el misterio. El narrador protagonista nos hace cómplices hablándonos directamente sobre la soledad, el amor y la capacidad para reinventarse y autoengañarse. Con elementos del thriller clásico, se trata de un libro romántico pero muy pegado a la calle, un relato generacional ubicado en Madrid. Mientras Samuel, Clara y Carina entrelazan sus vivencias, alimentadas con personajes rutinarios, el autor logra capturar al lector hasta el final de la novela, dejando esa sensación de satisfacción a quien lee viviendo la historia.

literatura

Hace pocas semanas, en el sur de Francia, un hombre mató a tiros a su mujer y a sus dos hijos. Los vecinos declararon, como es habitual en estos casos, que eran una familia normal. El homicida, tras acabar con su familia, se colocó delante de un espejo y se suicidó de un disparo. Lo que más me interesa de esta noticia, y no se me va de la cabeza desde que la leí es: ¿qué era exactamente lo que quería ver ese hombre mientras apretaba por última vez el gatillo? Eso dice mucho sobre mí.

Bajo el omóplato izquierdo tengo una cicatriz alargada, residuo de un accidente de bicicleta. Un día entré en un salón de tatuajes y pedí que me tatuaran una libélula sobre la cicatriz. La literatura puede ser eso: transformar la experiencia en una forma comprensible aunque sea disfrazándola.

Ahora que me doy cuenta: también resulta significativo que para empezar a hablar de mí mismo elija contar la historia de otros.

Desde hace años escribo de pie y, casi siempre, con una capucha puesta. Esta rareza inofensiva probablemente no significa nada.

Siempre que soy de verdad feliz tengo veinticinco años. Y cuando me siento deprimido regreso a los dieciocho. A los veinticinco cambié la trama de la novela en la que me estaba escribiendo y que comenzaba a resultar tan previsible como desalentadora. A pesar de ello, en aquella época escribía muy mal.

Casi nunca leo las entrevistas que me hacen, no he mirado ninguno de los programas de televisión en los que he salido. Sé que no sería capaz de reconocerme en ese individuo que afirma con aplomo cosas de las que yo no estoy nada seguro. Me niego a escuchar a ese farsante.

Aquel joven de dieciocho años no podía ni siquiera intuir que yo iba a salvarle la vida.

Me dicen que transmito una sensación de serenidad. Pero cuando lo escucho recuerdo dos de mis pocos versos: “Dudo que cuando descanse/ sea en paz.”

Sonrío con demasiada frecuencia. Yo no me fiaría de alguien como yo. Para hablar brevemente del físico: Los cabellos canosos desde muy pronto, los dientes demasiado pequeños, la nariz demasiado grande, la barbilla chata. No estoy muy seguro del color de mis ojos. Una cierta vanidad me empuja a arrancarme los pelos que han empezado a crecerme en las orejas. Para mí, los pelos en las orejas son los heraldos desaseados de la decadencia. Por cierto ¿hay alguien a quien no desaliente su propia imagen, alguien que sonría satisfecho al verse en una fotografía? Hace veinticinco años sustituí el carné de identidad por el pasaporte. Esta decisión, que podría parecer de orden práctico, adquirió enseguida un valor simbólico.

Tengo mujer, y dos hijas de las que no soy el padre. Para autorretratarme de verdad tendría que describirlas a ellas.

Hay un rasgo mío que me agrada: la curiosidad, que, unida a una cierta tendencia a desconfiar de mis propios juicios, me ha vuelto un hombre nada dogmático. La curiosidad nos mantiene jóvenes –relativamente jóvenes-, porque retrasa nuestra metamorfosis en crustáceos protegidos de la realidad por una costra de prejuicios. Pero ser tan curioso me convierte en un interlocutor aburrido: más que hablar escucho, más que señalar miro. Una de las afirmaciones que he hecho más arriba no es cierta. De todas formas, los límites entre realidad y ficción son siempre confusos, y en particular cuando escribimos sobre nosotros mismos.

literatura

EL ASCENSO DE LA VIDA Alexander F. Skutch Ensayo Editorial Costa Rica / Editorial Tecnológica de Costa Rica Nº de edición: Segunda Nº de páginas: 332 Precio: ¢8.500 El naturalista Alexander F. Skutch declara, en El ascenso de la vida, la responsabilidad enorme depositada con el tiempo y la historia en el ser humano, cúspide de esa evolución maravillosa, única especie capaz de apreciar los valores estéticos, pues “el Universo fue de tal modo establecido, que dándole tiempo suficiente, no fallaría en engendrar belleza con seres idóneos para gozarlo y apreciarlo”. “Yo espero que, al llamar la atención sobre la importancia de nuestro planeta y de los espléndidos dones que la evolución nos ha dado mediante esfuerzo tan vasto, este libro pueda ayudar a disipar la debilitante tiniebla que se cierne sobre la humanidad en una época angustiosa, de modo que podamos sobrellevar el curso ascendente de la vida, con renovado vigor y coraje”. Disponible en Editorial Costa Rica, Librería Universal, Librería Internacional, Librería Universitaria.

LA DESLUMBRADA Mía Gallegos Prosa poética Sello: Editorial Costa Rica Nº de edición: Primera Nº de páginas: 168 Precio: ¢5.000 ¿Quién es esa mujer que pende hacia el vacío con un pie atado? ¿Quién a la manera de un péndulo, se tiende hacia abajo, hasta el confín? ¿Por qué está atada de un solo pie? ¿La mujer está con vida o ya murió? ¿Descorrió el velo? ¿Qué abismo la espera? ¿El abismo está arriba o abajo? ¿Quién ató su pie? ¿Se ató a si misma? ¿Hacia dónde dirige sus miradas una mujer perpleja? ¿Está desnuda? ¿Es que acaso no conoció la vida? ¿Espera la muerte? ¿Qué pasaría si el cordel se quebranta? La mujer ahí tendida, ¿se formula preguntas? ¿Pudo ver la esfera primera que la albergó? ¿Es que acaso alcanzó la suprema lucidez? Estas son algunas de las interrogantes que se formula Mía Gallegos en La deslumbrada. El origen de este libro fue la obsesión por comprender la distancia entre la poesía y la filosofía se separaron fue libro. La autora los ha llamado textos porque más allá de cuentos se trata de acercarse a una posible respuesta a las anteriores interrogantes. Disponible en Editorial Costa Rica, Librería Universal, Librería Internacional, Librería Universitaria.

EL JUEGO DE RIPPER Isabel Allende Novela Plaza y Janés Nº de páginas: 240 Precio: ¢11.900 Una intrigante, moderna y emocionante novela policíaca. Amanda es hija de Bob Martin, inspector jefe del departamento de policía de San Francisco. A ella le gustan los juegos de rol y los comparte con su abuelo. Juntos descifran casos reales en internet, mientras barajan opciones y consideran las pistas. Sin embargo, un día descubren fuertes indicios de un posible asesino en serie. Cuando se lo informan a Bob, éste no les cree hasta que su ex esposa, Indiana, desaparece de forma misteriosa. Todas las pistas que Amanda y su abuelo han recolectado durante su «juego» apuntan al asesino que, sospechan, ronda las calles de su querida ciudad. Disponible en Librería Internacional.

YO SOY MALALA Malala Yousafzai/Christina Lamb Biografía Sello: Alianza Editorial Nº de páginas: 376 Precio: ¢12.800 La joven que defendió el derecho a la educación y fue tiroteada por los talibanes. “Yo soy Malala” nos hace creer en el poder de la voz de una persona para cambiar el mundo. Cuando los talibanes tomaron el control del valle de Swat en Pakistán, una niña alzó su voz. Malala Yousafzai se negó a ser silenciada y luchó por su derecho a la educación. El martes 9 de octubre de 2012, con quince años de edad, estuvo a punto de pagar el gesto con su vida. Le dispararon en la cabeza a quemarropa mientras volvía a casa de la escuela en autobús, y pocos pensaron que fuera a sobrevivir. Sin embargo, la milagrosa recuperación de Malala la ha llevado en un extraordinario periplo desde un remoto valle en el norte de Pakistán hasta las Naciones Unidas en Nueva York. A los dieciséis años se ha convertido en un símbolo global de la protesta pacífica, y es la nominada más joven de la historia para el Premio Nobel de la Paz. Disponible en Librería Internacional.

Amir Valle Biografía Nº de edición: Primera Nº de páginas: 684 Precio: ¢14.900 Spadafora fue lo que en inglés califican como “larger than life”. Panameño universal de origen italiano nacido en el seno de una familia querida y notable por su fuerte compromiso social, Médico sin frontera cuando nadie hablaba de eso. Tras torturarlo, lo decapitaron y tiraron su cadáver al río. Su asesinato, lejos de ser inútil, dio brío a la lucha contra la tiranía de Noriega. Disponible en las principales librerías del país.

EL SECRETO DE EVA Guillermo Ferrara Novela Nº de edición: Primera Nº de páginas: 416 Precio: ¢11.900 Evangelina Calvet es una joven escritora, rebelde y con grandes inquietudes espirituales, para preparar uno de sus libros realiza una investigación a profundidad acerca de las civilizaciones ancestrales y sus estudios le revelan una información maravillosa, conocimientos místicos realmente esclarecedores sobre los pueblos que nos precedieron. Disponible en las principales librerías del país.

Jeff Kinney Literatura infantil Novela de ficción-Comedia/Humor Sello: Editorial Molino Nº de páginas: 224 Precio: ¢12.800 El amor está en el aire... ¿pero qué significa eso para Greg Heffley? La fiesta de San Valentín ha puesto el colegio de Greg patas arriba. ¡Incluso él se ha lanzado a buscar plan! Aunque enseguida ha empezado a preocuparse por si se queda solo en el frío de la “gran” noche... Su mejor amigo, Rowley, tampoco tien e planes, pero eso no es más que un consuelo de pringao. Una sorpresa inesperada hará que Greg consiga acompañante para el baile y dejará a Rowley como el tercero en discordia. Sin embargo, en una noche tan especial, puede pasar de todo, y al final, nunca se sabe quién acabará siendo afortunado en el amor.

JARDIN DE VERSOS 1

L I T E R A T U R A

HUGO SPADAFORA bajo la piel del hombre

I N F A N T I L

EL DIARIO DE GREG 7 Buscando plan…

Ani Brenes y Fernando Luján Álbum ilustrado Colección: Colibrí No. Edición: 1era Páginas: 24 Precio: ¢ 3000 Jardín de versos 1 es una antología de poesía infantil en la que se recopilan textos de Ani Brenes y Fernando Luján. Forma parte de la Colección Colibrí de álbumes ilustrados.

JARDÍN DE VERSOS 2 Clara Amelia Acuña y Minor Arias Álbum ilustrado Colección: Colibrí No. Edición: 1era Páginas: 24 Precio: ¢ 3000 Jardín de versos 2 es una antología de poesía infantil en la que se recopilan textos de Clara Amelia Acuña y Minor Arias. Forma parte de la Colección Colibrí de álbumes ilustrados.

pasatiempos

LAS 7 D I F E R E N C IAS

RESPUESTAS PÁGINA 95

C LAS E D E D I B U J O OSO POLAR Paso 1. Un simple boceto con lápiz 2B es suficiente para estructura el oso polar.

LAS 7 DIFERENCIAS

Paso 3. Ponga color, pero hágalo con lápices, preferiblemente, para que no destiñe la tinta.

1- La Ventana 2- El color del cuadro. 3- El relleno de la almohada. 4- La media 5- Los ojos abiertos. 6- El broche de la pijama. 7- La sombra del cama.

Paso 2. Afine bien con el marcador negro 0.5 definiendo los contornos del oso.

Por José David Pérez Periodista SINART

Italia 1990 Corea - Japón 2002 Alemania 2006

LA H I S T O R IA C O N T I N ÚA

deportes Luis Gabelo Conejo Vladimir Quesada Róger Flores Ronald González Marvin Obando José Chaves Hernán Medford Germán Chavarría Alexandre Guimaraes Oscar Ramírez Claudio Jara Róger Gómez Miguel Davis Juan Cayasso Ronald Marín José Jaikel Roy Myers Geovanni Jara Héctor Marchena Mauricio Montero Hermidio Barrantes Miguel Segura Bora Milutinović DT

deportes

DEL HECHO AL TECHO ¡Clasificamos! Esa era la consigna de todos quienes apoyamos la causa de la selección nacional de futbol masculino mayor que estará en la copa del mundo Brasil 2014. Después de sufrir por una ausencia que parecía inmerecida hace cuatro años, tenemos la posibilidad de rehacer un futbol que estaba en el limbo, de reescribir la historia nuestra en los mundiales, pero sobre todo de superar o al menos igualar lo que ya parece una frase trillada, “Hay que mejorar lo que se hizo en Italia 90”

Erick Lonnis Jervis Drummond Luis Marín Mauricio Wright Gilberto Martínez Wilmer López Rolando Fonseca Mauricio Solís Paulo Wanchope Walter Centeno Rónald Gómez Winston Parks Daniel Vallejos Juan José Rodríguez Harold Wallace Steven Bryce Hernán Medford Álvaro Mesén Rodrigo Cordero William Sunsing Pablo Chinchilla Carlos Castro Lester Morgan Alexandre Guimarães DT

Lograr el objetivo de competir en el “grupo de la muerte” que nos tocó junto a tres campeones mundiales (Uruguay, Italia e Inglaterra) parece tarea imposible pero, acaso no parecía imposible derrotar a Escocia que se vislumbraba como una de las selecciones fuertes de Europa, era acaso sencillo vencer a Suecia que venía de ser campeona del viejo continente, quizá era más sencillo enfrentar a Brasil, al que no debemos describir un solo dato porque sería redundar en su impresionante historia futbolística. Todos estos antecedentes nos dan pie para saber que no será fácil nunca, de que la Sele siempre tendrá que enfrentar a los mejores del mundo porque, de eso se trata un mundial, todos se preparan con el objetivo y la mente clara de ser los mejores del mundo, pero, ¿hacemos nosotros lo mismo? Es necesario que como objetivo tengamos lo más alto, porqué no soñar con avanzar a una semifinal como lo han hecho muchos de nuestros atletas en diferentes disciplinas y que han logrado ser los mejores del mundo, no podemos conformarnos con el techo que pusieron hace 24 años nuestros valientes jugadores de la “Sele” de Italia 90, hay que buscar una razón más para superarnos a nosotros mismos.

Álvaro Mesen Jervis Drummond Luis Marín (c) Michael Umaña Gilberto Martínez Danny Fonseca Christian Bolaños Mauricio Solís Paulo Wanchope Walter Centeno Ronald Gómez Leonardo González Kurt Bernard Randall Azofeifa Harold Wallace Carlos Hernández Gabriel Badilla José Porras Álvaro Saborío Douglas Sequeira Víctor Núñez Michael Rodríguez Wardy Alfaro Alexandre Guimarães DT

La esperanza está puesta, los aficionados harán lo imposible por llegar a gritar en los estadios de Brasil y quienes quedarán en tiquicia enviarán las mejores vibras posibles, pero no se puede hacer más, serán los jugadores quienes tengan en sus cuerpos la responsabilidad de pasar con hechos el techo que dejaron alguna vez en nuestro primer mundial.

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EL CAPITÁN LEGIONARIO

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Por José David Pérez Periodista SINART

El niño que soñó desde pequeño conquistar grandes glorias llevará a los ticos a enfrentar sus esfuerzos contra grandes glorias del fútbol mundial. Bryan Ruíz González, nació el 18 de agosto de 1985, es oriundo de la Comunidad de San Felipe de Alajuelita, cantón de la Capital San José. Es Hijo de Rosita González, el mayor de la familia. Yendrick, Rolbil y Anthony, son sus hermanos hombres, y María su hermanita que lo mira y lo bendice desde el cielo desde hace 11 años, tras fallecer a los cuatro días de nacida. Apenas con un año de edad se paseaba con un pequeño balón por las calles de la comunidad de San Felipe en compañía de su abuelo materno Rubén González, a quien considera como su gran padre. Cuando Bryan tenía 7 años, don Rubén lo integró a su equipo llamado “los nietos de mi abuelo”, el cual conformaban familiares y amigos del barrio.

Durante 5 años se desarrolló en ese equipo jugando torneos regionales, y a los 13 años su abuelo y entrenador lo integró al Proyecto San José de Liga Deportiva Alajuelense, donde logró cumplir un buen desempeño durante dos años dejando latente sus habilidades.

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