Cooltura Issue 793

The Polish Weekly | No 22 (793) | 30.05.2019

Maluchem przez Wyspy Słoneczniki i nie tylko Jak być eko?

Fiaty 125p i 126p, Polonezy, Żuk i Warszawa to niektóre z kilkuset zabytkowych pojazdów jakie pojawiły się na zlocie „Klasycznej Polonii” w Blenheim Palace. Str. 20

Ponad 50 obrazów Vincenta van Gogha, w tym słynne „Słoneczniki”, prezentuje Tate Britain. To największy zbiór prac tego autora jaki można oglądać na Wyspach od dekady. Str. 24

W dziale TOP 10 podpowiadamy jak zamienić przedmioty codziennego użytku na bardziej ekologiczne. Str. 30

W

tym roku telewizja ITVN świętuje swoje 15. urodziny.

Z tej okazji zapytaliśmy Agatę Młynarską, prowadzącą programy „Eks-tra zmiana” i „Zmiana pełną parą” o to, z czym kojarzy się jej liczba 15 i co w jej życiu zmieniło się przez ostatnie 15 lat.

Czytaj na stronach 22-23

Fot. Alexandros Michailidis / Shutterstock.com

Kto następcą Theresy May?

Co

EKS-TRA Agata Młynarska:

ZMIANA

najmniej 10 osób będzie rywalizować w wyborach nowego lidera rządzącej Partii Konserwatywnej, który automatycznie obejmie stanowisko premiera Wielkiej Brytanii. Wszyscy kandydaci opowiadają się jednogłośnie za brexitem.

Minister środowiska Michael Gove obiecuje obywatelom Unii Europejskiej, którzy w czasie referendum byli na Wyspach, bezpłatne aplikowanie o brytyjskie obywatelstwo. Jak sam to określił, to „hojna oferta”, bo uzyskanie paszportu kosztuje obecnie ponad 1,2 tys. funtów dla osoby dorosłej i ponad 1 tys. dla dziecka. Jak podaje BBC, powołując się na źródła zbliżone do Micheala Gove'a, proponuje on także likwidację obowiązku rejestracji obywateli UE w systemie „settled status” i nadanie z automatu prawa do pozostania w Wielkiej Brytanii.

Inny kandydat - minister spraw zagranicznych Jeremy Hunt ostrzegł, że brexit bez porozumienia byłby politycznym samobójstwem. Przeciwnego zdania jest Boris Johnson, który obiecuje wyjście z Unii Europejskiej za wszelką cenę i na pewno 31 października.

W gronie głównych kandydatów są Andrea Leadsom - była liderka Izby Gmin, Ester McVey - była minister pracy i emerytur, Sajid Javid - minister spraw wewnętrznych, Matt Hancock - minister zdrowia, Dominic Raab - były minister do spraw brexitu, Rory Steward – minister rozwoju międzynarodowego.

Więcej na stronie 2.

2 |

30 maja 2019 | Nº 793 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Wybory pod znakiem brexitu

Fot. 1000 Words / Shutterstock.com

P

lany ugrupowań związane z brexitem były głównym czynnikiem, którym kierowali się głosujący w Wielkiej Brytanii na kandydatów do Parlamentu Europejskiego.

Najwięcej – 29 mandatów, zdobyła Brexit Party, na którą głosowało 31,6 proc. wyborców. Głównym postulatem nowego ugrupowania, założonego tuż przed wyborami przez byłego lidera UKIP Nigela Farage'a, jest opuszczenie UE za wszelką cenę.

Na drugim miejscu uplasowali się oferujący pozostanie w Unii Europejskiej Liberalni-Demokraci, którzy wywalczyli 16 miejsc w europarlamencie (20,3 proc.).

Trzecia w zestawieniu Partia Pracy będzie mieć 10 przedstawicieli w Brukseli (14,1 proc.), a czwarta Partia Zielonych, która także jest za pozostaniem w UE – 7 (12,1 proc.).

Dokończenie ze strony 1.

Kto następcą Theresy May? Nominacje kandydatów można zgłaszać do 10 czerwca. Następnie członkowie Partii Konserwatywnej przeprowadzą serię głosowań, w wyniku których zostanie wyłoniona finałowa dwójka kandydatów, a z niej przed końcem lipca nowy premier bądź premierka.

Theresa May zapowiedziała, że będzie oficjalnie liderką torysów do 7 czerwca, a później będzie pełniła te obowiązki do wyboru następcy. Oznacza to, że jeszcze jako premierka przyjmie prezydenta Stanów Zjednoczonych Donalda Trumpa, który 3 czerwca rozpocznie trzydniową wizytę w Wielkiej Brytanii.

Theresa May zapowiedziała rezygnację pod wpływem nacisków wpływowej grupy posłów Partii Konserwatywnej nazwanej „Komitet 1922”, której przewodzi Graham Brady. Grupa ta nie zaakceptowała propozycji premierki zmierzającej do kompromisu z opozycyjną Partią Pracy w sprawie pozostania w europejskiej unii celnej i ogłoszenia drugiego referendum w sprawie brexitu po przyjęciu przez posłów porozumienia z Brukselą.

Do rezygnacji przyczyniła się też utrata zaufania wyborców do Partii Konserwatywnej wyrażona zaledwie dziewięcioprocentowym poparciem w wyborach do Parlamentu Europejskiego.

Rządząca Partia Konserwatywna, która zajęła piąte miejsce osiągając 9,1 proc. poparcia, co daje jej 4 mandaty – to największy przegrany tych wyborów.

Brytyjczycy wybierali 73 europosłów z 12 regionów. Frekwencja wyniosła 36,7 proc.

Z komisji wyborczych w całym kraju docierały informacje, że część obywateli UE, uprawniona do głosowania i zarejestrowana w Electoral Office została poproszona o odejście od urny. Jako powód podawano „błędy administracyjne” popełnione rzekomo przez lokalne samorządy. Zdarzało się, że nazwiska osób narodowości innej niż brytyjska były przekreślone i odsyłano ich do ambasad swoich krajów.

Do dziennika The Guardian zgłosiły się dziesiątki poszkodowanych osób. Wśród nich był m.in. Polak - Piotr Klaskała.

- Szczególnie zaskakujące jest to, że mogłem zobaczyć moje nazwisko i aktualny adres na liście w lokalu wyborczym (co sugeruje, że zarejestrowałem się pomyślnie), ale zostało przekreślone – powiedział Piotr Klaskała.

Winnymi zaistniałej sytuacji byli urzędnicy poszczególnych gmin, którzy nie wysłali wypełnionych formularzy EC6 i UC1 do komisji wyborczych w odpowiednim czasie, czyli do 7 maja.

- Rozumiemy frustrację niektórych obywateli innych państw członkowskich UE, mieszkających w Wielkiej Brytanii, którzy stwierdzili, że nie mogą głosować dzisiaj, gdy tego chcą - powiedział Rzecznik Komisji Wyborczej. Dodał jednocześnie, że prawo wymaga dopełnienia procedur - jest to wymóg prawa UE, które określa, że musi to być zrobione wystarczająco wcześnie przed dniem wyborów. Prawo brytyjskie określa to jako 12 dni roboczych przed ankietą.

Część Polaków mieszkających w Zjednoczonym Królestwie Wielkiej Brytanii i Irlandii Północnej wybrała możliwość głosowania na kandydatów z polskich list wyborczych. Najwięcej - 5557 głosów, zdobył Koalicyjny Komitet Wyborczy Koalicja Europejska PO, PSL, SLD, .N, Zieloni. Na Komitet Wyborczy Wyborców Konfederacja, Korwin, Braun, Liroy, Narodowcy zagłosowało 4443 wyborców, na Prawo i Sprawiedliwość 4386, na Wiosnę Roberta Biedronia 2704, na Komitet Kukiz’15 – 714, na Koalicyjny Komitet Wyborczy Lewica Razem - Partia Razem, Unia Pracy, RSS oddano 474 głosy, a na Komitet Wyborczy Wyborców Polska Fair Play, Bezpartyjni, Gwiazdowski – 190 głosów.

25 tysięcy osób może stracić pracę przez brexit

B

ritish Steel - druga największa brytyjska huta stali ogłosiła upadłość. Zagrożonych jest 5 tys. miejsc pracy w samej hucie i ponad 20 tys. w łańcuchu podwykonawców. Władze zakładu mówią wprost.

To skutek brexitu i spadku wartości funta.

Z powodu niepewności na rynku spadła liczba zamówień od europejskich kontrahentów. British Steel musiała też zaciągnąć 100 mln funtów rządowej pożyczki na zapłacenie rachunku jaki Bruksela wystawiła po wycofaniu się Wielkiej Brytanii z unijnego systemu opłat za emisję dwutlenku węgla. Do tego wszystkiego dołożyła się trudna sytuacja na rynku spowodowana amerykańsko-chińską wojna handlową.

W ramach procesu upadłości zarządca komisaryczny EY podejmie próbę znalezienia inwestora chętnego do przejęcia biznesu.

British Steel zatrudnia 3 tys. osób w głównym zakładzie w Scunthorpe, 800 w Teeside, ma też biura sprzedaży w różnych punktach świata.

Upadła sieć Jamie's Italian

S

ieć restauracji Jamie's Italian trafiła w zarząd komisaryczny. Proces upadłości obejmie także należące do Jamiego Olivera restauracje Barbecoa i Fifteen London. Zagrożonych jest 1,3 tys. miejsc pracy.

Zarządca komisaryczny, którym została firma KPMG, stara się o znalezienie inwestora, który ocali miejsca pracy.

Sieć Jamie's Italian ma 23 restauracje. W ubiegłym roku zamkniętych zostało 12. Pracę straciło wówczas 600 osób.

ADRES Unit 8, Odeon Parade 480 London Road, Isleworth, TW7 4RL Tel: 020 8846 3615 www.cooltura24.co.uk, info@cooltura.co.uk WYDAWCA MEDIA IN & OUT ISSN 1743-8489 DYREKTOR ZARZĄDZAJĄCY ARTUR KIERUZAL a.kieruzal@polishmedialondon.co.uk REDAKCJA MARCIN URBAN Redaktor naczelny DARIUSZ A. ZELLER Zastępca redaktora naczelnego MARIETTA PRZYBYŁEK ZUZANNA MUSZYŃSKA KAROLINA WIATROWSKA KOREKTA I REDAGOWANIE TEKSTÓW BEATA TOMCZYK DZIAŁ GRAFICZNY AGATA OLEWIŃSKA PRZEMYSŁAW GAJDA ART-SERWIS MARKETING I REKLAMA marketing@cooltura.co.uk DYREKTOR MARKETINGU I REKLAMY JOANNA ROŻEK joanna@cooltura.co.uk, wew. 246 DZIAŁ MARKETINGU I REKLAMY KRZYSZTOF CHOWANIEC kc@cooltura.co.uk, wew. 244 EWA SUŁKOWSKA-LEŚNIARA ewa@cooltura.co.uk, wew. 245 EWA MROCZEK e.mroczek@cooltura.co.uk, wew. 250 MAŁGORZATA SAS m.sas@cooltura.co.uk, wew. 263 KSIĘGOWOŚĆ RADOSŁAW STASZEWSKI KLAUDIA SENYK DYSTRYBUCJA MARLENA SIEJKA VEL DOMAŃSKA 020 88 46 3612, distribution@cooltura.co.uk Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowania tekstów.

Publikowanie zamieszczonych tekstów i zdjęć bez zgody redakcji jest niezgodne z prawem.

Cooltura is regulated by IMPRESS: The Independent Monitor for the press CIC For complaints scheme see:

SZYBKI KONTAKT Chcesz się podzielić ciekawym tematem, pochwalić swoim sukcesem, zaprosić na wydarzenie w Wielkiej Brytanii lub podzielić ciekawym zdjęciem? Napisz do nas:

IMPRESS, 16-18 New Bridge Street, London, EC4V 6AG T 020 3325 4288 W cooltura.co.uk Sprostowania prosimy kierować na adres: complaints@cooltura.co.uk Please make any complaints to: complaints@cooltura.co.uk

cooltura24uk

redakcja@cooltura.co.uk

@cooltura24uk

lub zadzwoń:

@cooltura24uk

020 8846 3615

cooltura

| Nยบ 793 | 30 maja 2019

XXXXXX |

| 3

4 |

Y T A M E T E C Ą R O G

| TYM ŻYJĄ WYSPY

30 maja 2019 | Nº 793 |

J E I N T E L W E Z R U T L O O C Już

6

a c w r e cz

Szukaj Cooltury w najbliższym polskim sklepie i na cooltura24.co.uk

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 793 | 30 maja 2019

Jak wzbogacił się Nigel Farage?

U

nia Europejska prowadzi dochodzenie w sprawie darowizn jakie dostał Nigel Farage.

Lider Brexit Party nie ujawnił w swoim zeznaniu prezentów o łącznej wartości blisko 0,5 mln euro. Jak informuje Sky News, dochodzenie koncentruje się na okresie lata i jesieni 2016 roku. Tuż po referendum w sprawie brexitu Farage odbył kilka podróży do Stanów Zjednoczonych, gdzie spotkał się z prezydentem Donaldem Trumpem i innymi skrajnie prawicowymi politykami, których finansuje milioner

Arron Banks. Wobec amerykańskiego magnata dochodzenie prowadzi National Crime Agency, w związku z niedozwolonym w finansowaniem kampanii na rzecz opuszczenia Unii Europejskiej. Jak podaje BBC, Arron Banks sfinansował Farage’owi między innymi limuzynę z szoferem i wynajem wartego 4,4 mln funtów apartamentu w Chelsea.

Brytyjska Komisja Wyborcza bada tymczasem finansowanie Brexit Party. Jej rzecznik prasowy cytowany przez BBC potwierdził, że ugrupowanie jest pod ścisłym nadzo-

Ceny energii podgrzały inflację

I

nflacja liczona wskaźnikiem CPI wzrosła w kwietniu do 2,1 proc. To najwyższy poziom w ostatnich miesiącach. Stopa inflacji przekracza cel Banku Anglii ustalony na 2 proc. Zdaniem anality-

ków urzędu statystycznego ONS, wzrost cen napędzały w kwietniu głównie podwyżki cen energii. Prąd podrożał o prawie 11 proc., a gaz o ponad 9 proc. Płace rosną w tempie 3,3, proc. rocznie.

Popularna marka odzieżowa walczy o przetrwanie

G

rupa Arcadia, do której należą sklepy sieci Topshop, Burton i Dorothy Perkins planuje zamknięcie 23 sklepów – podała telewizja BBC. Zagrożonych jest 520 miejsc pracy.

Plan ratunkowy zakłada obniżkę czynszów w pozostałych 194 punktach sprzedaży należących do grupy oraz zamknięcie wszystkich 11 sklepów Topman i Topshop w Stanach Zjednoczonych.

Przyszłość tych marek stoi pod dużym znakiem zapytania.

W ramach postępowania ugodowego z wierzycielami grupa zobowiązała się do wyłożenia stu milionów funtów w ciągu najbliższych kilku lat, by zapewnić ciągłość opłacania składek na ubezpieczenie społeczne pracowników. Zobowiązanie to musi jeszcze zatwierdzić regulator rynku. Jeśli odmówi zgody – firma może zostać zmuszona do ogłoszenia upadłości.

Tesco Bank wycofuje się z kredytów hipotecznych

B

ank Tesco przestał udzielać kredytów hipotecznych. Niepewny jest los 23 tys. klientów, którzy spłacają zaciągnięte wcześniej pożyczki. Jak informuje BBC Tesco Bank prawdopodobnie będzie chciał je sprzedać. Ich łączną war-

tość szacuje się na prawie 4 mld funtów. Nie wiadomo na razie co w takiej sytuacji stanie się z systemem punktów na kartach lojalnościowych Clubcard. Wycofanie się z kredytów hipotecznych firma tłumaczy trudnymi warunkami rynkowymi.

rem. Alarm podniósł były premier Wielkiej Brytanii Gordon Brown, który zwrócił uwagę, że partia dostaje wiele drobnych, ale trudnych do wyśledzenia darowizn. Jak podaje portal „i” w ciągu miesiąca Brexit Party dostała w formie drobnych wpłat ponad 2 mln funtów.

Lider ugrupowania Nigel Farage stwierdził, że są to obraźliwe oszczerstwa.

© Michael Tubi / Shutterstock.com

| 5

6 |

30 maja 2019 | Nº 793 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Od rozbudowy i przekształcenia istniejących piwnic, po całkowicie nowe projekty

Wybrano najpię Polkę na Wyspac Fot. Marcin Libera

A

Temporary Work Basement Work, Underpinning Piling Construction Work Waterproofing Darmowe konsultacje:

07788800088 www.spaceexcavation.co.uk office@spaceexcavation.co.uk

neta Wątor zdobyła tytuł Miss Polski UK & Ireland i będzie reprezentować Polki mieszkające na Wypach w dalszym etapie konkursu, który odbędzie się już nad Wisłą.

Zwyciężczyni pochodzi ze Stróża koło Krakowa, a obecnie mieszka w Londynie.

Ma 170 cm wzrostu, 26 lat i jest brązowooką brunetką. Jej zainteresowania to fitness i gotowanie. W finale, który odbył się w klubie Orła Białego w Londynie rywalizowało 10 kandydatek.

Tytuł Miss Polski UK & Ireland Nastolatek odebrała 16-letnia Martyna Sroka, dla odmiany niebieskooka blondynka, która pochodzi z Bydgoszczy, a obecnie mieszka w Londynie. Martyna zdobyła także tytuł Miss Photo Nastolatek i Miss Internetu Nastolatek.

Pozostałe tytuły odebrały: I Wice Miss - Małgorzata Maciejewska, II Wice Miss - Aneta Lisowska, I Wice Miss Nastolatek - Nina Czernik, II Wice Miss Nastolatek - Sara Krajza, Miss Cooltury i Radia

PRL – Bożena Jaworska, Miss Photo - Dominika Łata, Miss Internetu - Bożena Jaworska, Miss Osobowości - Paulina Żak i Miss Osobowości Nastolatek - Sara Krajza.

Miss Polski Nastolatek - Paweł Majewski organizator i Miss Polski UK & Ireland

FIRMA Z 12-LETNIM DOŚWIADCZENIEM

Oferujemy profesjonalne usługi w zakresie montażu wszelkich rusztowań budowlanych.

• • • •

Bezpiecznie i solidnie Darmowa wycena na terenie Londynu Konkurencyjne ceny Wykwalifikowani pracownicy

SZYBKO TANIO IE SOLIDN



0759 333 1770 0208 438 0410 jpscaffoldingltd@yahoo.com

Największa wytwórnia oraz hurtownia sztukaterii gipsowej w Londynie Nasza firma oferuje szeroką game produktów:  Listwy sufitowe (cornices & covings)  Rozety ozdobne (Ceiling roses)  Panele ścienne (Panels & Dado rails)  Łuki drzwiowe (Corbels)  oraz inne gipsowe ozdoby do domu Ponad to, oferujemy:  Dorabianie oraz odwzorowanie wszystkich gipsowych elementów  Montaż wszystkich naszych produktów  Dostawa do domu lub budowy  Darmowa wycena oraz pomiary z placu budowy  Darmowa wycena online oraz przez telefon  Darmowa wysyłka katalogu

Zapraszamy do naszej hurtowni Unit J, Field Way Greenford UB6 8UN 0208 578 1644 / 0208 578 8978 info@cornicescentre.co.uk

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 793 | 30 maja 2019

ękniejszą ch

Miss Photo Nastolatek

Miss Polski UK & Ireland

Miss Photo

Miss Nastolatek i I Wicemiss Nastolatek

Miss Cooltury i Radia PRL

Miss Osobowosci Nastolatek

| 7

8 |

30 maja 2019 | Nยบ 793 |

| 9

| Nº 793 | 30 maja 2019

Forum budowlane

Fot. Marcin Urban

J

uż po raz trzeci przedsiębiorcy z branży budowlanej spotkali się na Brytyjsko – Polskim Forum Budowlanym. Konferencja zorganizowana w głównej siedzibie banku NatWest w Londynie przez Polish Business Link przebiegała pod hasłem „Dlaczego nie możemy budować lepszych domów”. Dyskusje panelowe i warsztaty koncentrowały się na głównych barierach ograniczających rozwój branży, w której jak podał ambasador Arkady Rzegocki pracuje 20 procent Polaków mieszkających w Wielkiej Brytanii. Zagrożenia dla rozwoju budownictwa to nie tylko brexit, ale także brak siły roboczej, zaległe płatności, obniżanie jakości z powodu konieczności ograniczania kosztów i niejasne kontrakty. Warsztaty poświęcone możliwościom rozwiązania tych problemów poprowa-

dzili specjaliści z różnych branż. Forum zakończył networking przy lampce wina, który był okazją do nawiązania nowych kontaktów biznesowych.

Kolejną imprezą organizowaną przez PBLink tym razem skierowaną do przedsiębiorców z różnych branż będzie biznesowy rejs po Tamizie, który odbędzie się 5 lipca. Szczegóły na pblink.co.uk

NASZA KANCELARIA SPECJALIZUJE SIĘ W NASTĘPUJĄCYCH DZIEDZINACH:  Pomoc w uzyskaniu Rezydentury i Brytyjskiego

Obywatelstwa  Odszkodowania z tytułu wypadków drogowych i wypadków przy pracy  Prawo pracy – polubowne rozwiązanie umowy o pracę, niesłuszne zwolnienia, redukcje etatów, pomoc w postępowaniach dyscyplinarnych  Prawo rodzinne – rozwody  Nieruchomości – sprzedaż i kupno  PPI – odzyskiwanie bezprawnie pobranego ubezpieczenia

POTRZEBUJESZ PORADY PRAWNEJ OD SPECJALISTY? ZADZWOŃ DO NAS OFERUJEMY BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ W JĘZYKU POLSKIM

polska linia: 0208 347 2305

10 |

30 maja 2019 | Nยบ 793 |

TEKST SPONSOROWANY |

| Nº 793 | 30 maja 2019

| 11

Centrum szkoleniowe kart CSCS i CPSC

P

Najlepsze miejsce w Londynie na podnoszenie swoich kwalifikacji budowlanych. Po polsku!

op Corporation Ltd. jest firmą założoną w Wielkiej Brytanii, która przeprowadza szkolenia w zakresie usług budowlanych, operatorów maszyn budowlanych i urządzeń, co pozwala osobom na podniesienie kwalifikacji w branży ogólnobudowlanej. Firma powstała w 2014 roku. Jej właściciel, Aleksander Pop, jest związany z branżą budowlaną już ponad 20 lat. Aleksander jest nie tylko doświadczonym i wieloletnim assesorem i IQA , ale posiada NVQ lever 7- Senior Site Manager. Jest członkiem CIOB. W Pop Corporation Ltd obecnie pracuje 9 pełnoetatowych pracowników. Dodatkowo współpracuje 7 wykwalifikowanych assesorów i 9 IQA part time. Dodatkowo zatrudnionych jest 3 pracowników IT. W trakcie ostatnich 5 lat Pop Corporation Ltd. wyszkoliła i dostarczyła kwalifikacje dla ponad 20.000 zadowolonych

Klientów, którzy polecają nasze ułsugi innym osobom. Niektórzy przez te lata zdobywali kolejne kwalifikacje podnosząc swoje kompetencje w branży budowlanej.

Nasza główna siedziba mieści się w Dephna House na Finchley Central przy czarnej linii metra, gdzie posiadamy 6 biur, w których przeprowadzone są codziennie 1-dniowe kursy dla LVL 1 połączone z egzaminem oraz kursy Health and Safety. Mamy specjalnie przystosowane sale, w których nasi kandytaci mogą ćwiczyć w kilku językach. Daje im to możliwość przetrenowania i obeznania się z salą egzaminacyjną. Oba egzaminy są obecnie obowiązkowe, aby zdobyć podstawową zieloną kartę CSCS. Nasze centrum jest zawsze na bieżąco z wszelkimi nowymi regulacjami w branży budowlanej.

Jesteśmy jedną z pierwszych firm na rynku brytyjskim, która zajmuje się wykwalifikowaną obsługą Klientów

z Europy Środkowej: Polaków, Słowaków, Czechów, Rumunów, Litwinów, Łotyszy i innych . Nasze usługi są polecane przez naszych Klientów. W naszym Centrum możemy obsługiwać Klientów w kilku językach, co nas wyróżnia pośród innych ośrodków.

Posiadamy równięż kursy dla NVQ Lvl 2- do Lvl 7. Na miejscu są doświadczeni assesorzy, którzy pomagają przejść cały proces NVQ. W Centrum kart możesz również zdobyć umiejętności obsługi maszyn takich jak koparki, spycharki, wywrotki, dźwigi, podnośniki i itp..

CPCS treningi i kursy pozwalają otrzymać czerwoną kartę operatora maszyn, a potem niebieską CPSC wykwalifikowanego operatora. W naszym Centrum możesz zrobić również inne umiejętności takie jak Fire Marshall, Pierwsza Pomoc – First Aid level 2 i 3, PTS// LUCAS/SSSTS/ SMSTS i wiele, wiele

innych. W sumie robimy ponad 60 kursów! Wszystkie w atrakcyjnych cenach!

Możesz nas znaleźć na stronie www. kursybudowlane.co.uk lub poprzez bezpośredni kontakt z naszą doświadczoną polską obługą: Magdą 07366 050 605 i Agnieszką 07366 060 366. Zawsze służą pomocą i doradzą najlepszą opcję dla wszsytkich.

Już wkrótce w naszym centrum bedziemy mieć całkiem nową ofertę. Kurs na hydraulika dofinansowany przez rząd.

Kurs będzie trwał 1 rok i będzie kosztowal tylko 200 funtów wpisowego. Pozwoli to na zdobycie dochodowego zawodu w atrakcyjnej cenie. Warto skorzystac z takiej okazji.

Przyjdź do nas. POP Corporation Ltd, 24-26 Arcadia Avenue, Dephna House, N3 2 JU Finchley -Londyn. Nie czekaj !

Wykwalifikowani pracownicy mają mozliwość dostać lepszą pracę na rynku brytyjskim oraz atrakcyjne wynagordzenie!

Pracujesz w branży budowlanej?

Potrzebujesz karty CSCS lub CPCS? Zostań wykwalikowanym pracownikiem i zdobądź

NVQ Level 2,3,4,6 i 7 lub kartę CPCS DOBRE CENY! www.kursybudowlane.co.uk

Kursy – CPCS

Kursy – CSCS NVQ L2 - £600 Stolarz Roboty ziemne Roboty wykończeniowe Tynkarz Murarz Plastrarz Cieśla szalunkowy Płytkarz Złota rączka – Handyman Konstrukcje stalowe Fixer Malarz

NVQ L3 - £1000 NVQ L4 - £1300

NVQ L6 - £1600 NVQ L7 - £2700

Site Supervisor

Site Manager i ponad 60 innych kwalifikacji!

MÓWIM Y PO P OLS KU!

CPCS Operator wywrotki Operator wózków widłowych Operator koparki Operator walca Operator dźwigu A73/ Marshaller Operator podnośnika Slinger Nadzorca dźwiga (crane supervisor) Operator spycharki Operator dźwigu gąsienicowego Dumper

Pozostałe kursy kwalifikacyjne: ECS, SSSTS, SMSTS, Traffic Marshal, First Aid L2 &L3, IPaf 31& 3 B, Lucas, PTS, CCTV, Prace na wysokościach, Safety Harness, Door Supervisor, 18 edycja

ZADZWOŃ: 07366 060 366 / 07366 050 605 PRZYJDŹ: POP CORPORATION Dephna House, Pierwsze piętro, 24-26 Arcadia Ave, London N3 2JU

| RELACJA

JEDYNA POLSKA BETONIARNIA • Renomowany dostawca betonu • Kopanie fundamentów • Palowanie Kompleksowa:

NOWOŚĆ!

Wynajem grabów oraz wywrotek

Jedyna polska firma, która oferuje kompleksową usługę od wykopania poprzez wywiezienie ziemi, aż po zalanie

0 7775 590 599 0 7795 075 073

ecomix@jgsk.co.uk www.polskabetoniarnia.co.uk

mechanika elektronika kluczyki naprawa liczników serwis dpf instalacje gazowe LPG klimatyzacja MOT

0777 3709 612 Green Drive Garage UNIT 1B, Hartington Road, UB2 5AD

SKUP ZŁOMU I METALI KOLOROWYCH Dojazd do klienta.

Najlepszy w Londynie!

NASZE CENY Miedź (Copper) ..................... £3.70 - £4.40 Mosiądz (Brass) .................... £2.00 - £2.70 Kable (Cable) ........................ £0.70 - £2.50 Ołów (Lead) .......................... £0.90 - £1.30 Aluminium (Aluminum)............ £0.50 - £1.20 Kwasówka (Stainless Steel) .... £0.50 - £1.00 Złom stalowy (Scrap Metal) .... £80 - £120/tona

Kupujemy każdą ilość.

Cena nie ulega zmianie po negocjacji.

Pracujemy 7 dni w tygodniu.

Ważymy na wagach elektronicznych do 300 kg.

ZAWSZE DAMY NAJLEPSZĄ CENĘ, DZWOŃCIE DO NAS

Tel. 07500522545

RELACJA |

| Nº 793 | 30 maja 2019

Damian Wawrzyniak zmienił zdanie na temat brexitu

Damian Wawrzyniak podczas spotkania z Theresą May w Polskim Ośrodku Społeczno – Kulturalnym w Londynie. Fot. Marcin Urban

D

amian Wawrzyniak jest jednym z najbardziej znanych polskich kucharzy w Wielkiej Brytanii. W 2017 roku szef kuchni został wybrany przez magazyn BBC Good Food jednym z dziesięciu pionierów brytyjskiej kuchni.

W ostatnich dniach zrobiło się o nim głośno z innego powodu. Wawrzyniak zainicjował protest przeciwko sposobowi przyznawania statusu osoby osiedlonej. Chce zastąpić składanie wniosku prostą rejestracją, tak jak np. w Niemczech.

Polak wystosował do brytyjskiego rządu petycję w tej sprawie. Oto jej treść: „Jako obywatel UE mieszkający w Wielkiej Brytanii, prowadząc tutaj interesy, zatrudniający ludzi i budujący tutejszą gospodarkę, odmawiam aplikowania o to by móc żyć we własnym domu! Jednakże z przyjemnością będą ubiegał się o settlement status, jeśli zostanie on zmieniony z aplikacji na rejestrację. (...) Czuję, że Wielka Brytania jest moim domem i nie powinienem starać się o pozostanie w nim”.

Petycję poparło już kilkanaście tysięcy osób.

Zanim jednak Damian Wawrzyniak zaczął walczyć o swoje prawa jako mieszkaniec Wysp, był gorącym zwolennikiem brexitu. Często bywał gościem BBC Breakfast, regular-

nie występując w panelach na temat brexitu, po stronie tych, którzy popierają wyjście z UE. W wywiadzie dla onet.pl powiedział: „ Z perspektywy kucharza, a nawet osoby prywatnej, która codziennie kupuje w sklepie jedzenie, jestem eurosceptykiem.

A w kontekście imigrantów, niech zacieśnią się granice i przyjeżdżają na Wyspy ludzie, którzy chcą tu pracować, rozwijać się, a nie tylko nachapać się i korzystać z benefitów”.

Teraz Polak zmienił zdanie, bo czuje się oszukany: „Zmieniłem zdanie na temat brexitu, po tym jak rząd Wielkiej Brytanii zmienił swoje stanowisko wobec obywateli Unii Europejskiej mieszkających w Wielkiej Brytanii, poza tym nigdy nie byłem za blokowaniem granic” – powiedział w wywiadzie dla Cooltura24.co.uk Na stronie Wawrzyniaka w social mediach można zobaczyć ulotkę, którą zachęcano do poparcia brexitu opatrzoną opisem tego co obiecywano i jak sytuacja wygląda obecnie. To zdaniem szefa kuchni najlepsze wytłumaczenie powodu jego frustracji i rozczarowania.

W 2016 roku politycy przekonywali, że dla osób posiadających status stałego rezydenta, nic się nie zmieni.

Teraz ok. 3 mln ludzi czeka składanie wniosku, po to by przyznano im settlement status.

Gigantyczna kasa za prawa telewizyjne do Premier League

Z

namy cenę za prawa do pokazywania meczów Premier League przez najbliższe trzy sezony.

To 9, 2 mld funtów! To o 8 proc. więcej niż w poprzednim trzyletnim cyklu – informuje Premier League.

Nadawcy zagraniczni zapłacą 4,2 mld – o ponad 1 mld funtów więcej niż poprzednio - i pokażą wszystkie 380 spotkań. Natomiast wartość praw na rynku brytyjskim spadła z 5,4 do 5 mld funtów, chociaż

w pakiecie jest 200 meczów w sezonie, a nie 168, jak w latach 2016-19.

Po raz pierwszy prawa uzyskał nadawca internetowy – wykupiła je firma Amazon.

24 Więcej na cooltura24.co.uk

| 13

14 |

30 maja 2019 | Nº 793 |

| OBLICZA EMIGRACJI

Dariusz A. Zeller

J

esteś zaangażowany w aktywne upamiętnianie wojennej działalności 307 Nocnego Dywizjonu Myśliwskiego „Lwowskich Puchaczy”. Skąd to zainteresowanie?

Może nie do końca tak aktywnie, jak bym tego chciał, gdyż obowiązki służbowe oraz opieka nad moją mamą, która ma już prawie 80 lat, pochłaniają większość czasu. Zainteresowanie bierze się stąd, że do 307 był wcielony mój dziadek Jan Gulbicki – tata mojej mamy (listakrzystka.pl/gulbicki-jan/).

Kilka lat temu, gdy poszukiwałem informacji na temat mojego dziadka natrafiłem na stronę www.facebook. com/307SquadronProject/, której współzałożycielem jest Andrzej Michalski. Wraz z angielskim historykiem Michaelem Parrottem i Marcinem Piórkowskim założyli oni brytyjsko-polską organizację charytatywną o numerze 1167606, by promować i badać historię polskiego Dywizjonu 307 „Lwowskich Puchaczy”.

To dzięki ich wysiłkom udało się wskrzesić pamięć o tym dywizjonie.

Od kilku lat biorę czynny udział w corocznej wystawie poświęconej 307 Dywizjonowi w ratuszu miasta Exeter – Guildhall.

Dywizjon 307.

Polska duma Exeter

- Kilka lat temu, gdy poszukiwałem informacji na temat mojego dziadka natrafiłem na stronę (…), której współzałożycielem jest Andrzej Michalski. Wraz z angielskim historykiem Michaelem Parrottem i Marcinem Piórkowskim założyli oni brytyjsko-polską organizację charytatywną (…), po to, by promować i badać historię polskiego Dywizjonu 307 „Lwowskich Puchaczy”. To dzięki ich wysiłkom udało się wskrzesić pamięć o tym dywizjonie – mówi Jacek Gulbicki, członek 307 Squadron Project.

Przybliż w skrócie nie wszystkim znaną, niestety, historię Dywizjonu 307…

Dywizjon 307 został sformowany 24 sierpnia 1940 r. w Blackpool.

Początkowo jego personel stanowili lotnicy z 5 - Lida i Wilno i 6 – Lwów, pułków lotniczych, jednak w wyniku braku możliwości uzupełnień z tych pułków, w późniejszym okresie dywizjon uzupełniany był lotnikami pochodzących z innych pułków przedwojennej Polski. Na swoje motto polscy lotnicy wybrali łacińską sentencję Lwowa – „Semper Fidelis” – zawsze wierny, a ich odznaką stał się puchacz o zielonych oczach, siedzący na kadłubie samolotu, umieszczony na tle półksiężyca i liczby 307.

Na swój pierwszy sukces bojowy dywizjon musiał czekać aż 8 miesięcy.

W nocy z 11 na 12 kwietnia 1941 r. załoga w składzie: sierżant pilot Kazimierz Jankowiak i sierżant strzelec Józef Lipiński zestrzelili niemiecki samolot He-111, który rozbił się 35 mil na południe od Bristolu. Jednak dopiero wydarzenie z początku maja 1942 r. rozsławiło imię tego jedynego nocnego polskiego dywizjonu w całej Wielkiej Brytanii i w Polskich Siłach Powietrznych.

Od lewej Marcin Piórkowski, Andrzej Michalski, Michael Parrott

W nocy z 3 na 4 maja 1942 r. na angielskie miasto Exeter niemieckie Luftwaffe skierowało duże zgrupowanie bombowców, mających dokonać nalotu na bezbronne miasto.

Nie wiedzieli jednak, że miasta tego strzeże polski 307 dywizjon. W nocnej walce nad miastem dywizjon zestrzelił 4 samoloty wroga. Dwa samoloty zestrzeliła załoga sierżanta pilota Illaszewicza i podporucznika

radionawigatora Lissowskiego, po jednym z załogi porucznika pilota Neydera i sierżanta radio-nawigatora Woźnego oraz porucznika pilota Andrzejewskiego i sierżanta radionawigatora Kaliszewskiego. Było to wspaniałe zwycięstwo nocnego dywizjonu, potwierdzające jego wysokie wyszkolenie i ofiarną służbę.

Doceniając umiejętności polskich lotników, z początkiem maja 1943

r. załogi 307 dywizjonu rozpoczęły szkolenie na nowych samolotach, mając przed sobą również nowe zadania. Od tego momentu dywizjon trenował loty intruderki i rendżerki.

Zadania te polegały na lotach za linią wroga na niskich wysokościach bez używania środków radiolokacyjnych.

Początek sierpnia 1943 r. postawił przed dywizjonem kolejne zadanie.

Polski dywizjon wszedł w skład lotnictwa Coastal Command, stając się dywizjonem dziennym przeznaczonym do lotów dalekiego zasięgu - loty w akwenach Zatoki Biskajskiej i Atlantyku. W trakcie tych patroli w 4 rocznicę ataku niemieckiego na Polskę dywizjon dopisał do swojej listy zwycięstw zestrzelenie pięciu samolotów wroga na pewno, dwóch prawdopodobnie, dodatkowo w trakcie tej walki dywizjon uszkodził cztery samoloty niemieckie. Ostatnim zwycięstwem dywizjonu było zestrzelenie niemieckiego Ju-88 dnia 7 marca 1945 r. Dokonała tego załoga w składzie kapitan pilot Czesław Tarkowski i radio-nawigator flying oficer K. Taylor – w późniejszym okresie, w wyniku braku pilotów radio-nawigatorów do polskiego dywizjonu przeszła pewna liczba Anglików – w rejonie Bonn. Dywizjon został rozwiązany 2 stycznia 1947 r. Działania wojenne doprowadziły do utraty 28 pilotów i 26 strzelców pokładowych oraz radio-nawigatorów.

W tym czasie dywizjon wykonał 3879 lotów bojowych w czasie 9057 godzin. Zestrzelił na pewno 30 i ¾, prawdopodobnie 7 i uszkodził 17 samolotów w walce.

Co roku 15 listopada istnieje tradycja wciągania polskiej flagi na maszt ratusza w Exeter.

Czym zapisał się akurat ów dzień w historii miasta?

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 793 | 30 maja 2019 15 listopada 1942 roku na ręce ówczesnego burmistrza miasta została przekazana polska flaga przez jednego z polskich pilotów. Burmistrz obiecał, że każdego roku 15 listopada będzie wznosił tą flagę, by uczcić pamięć lotników…

Dzięki badaniom historii przez Michaela Parrotta od 2014 roku flaga znów powiewa na maszcie ratusza każdego roku. To właśnie Michael odkrył w zapiskach ratuszowych, że była taka tradycja.

Zwrócił się on z zapytaniem do burmistrza miasta, co się stało z polską flagą i dlaczego nie jest ona wznoszona na maszt wg obietnicy. Okazało się, że flaga zaginęła. Michael Parrott wraz z Andrzejem Michalskim i Marcinem Piórkowskim oficjalnie przekazali ponownie flagę włodarzom miasta Exeter i od tego czasu w Exeter 15 listopada jest „Dniem Dywizjonu 307” i w obecności Lord Mayor of Exeter polska flaga zostaje wciągnięta na maszt ratusza.

Wydarzenie to jest organizowane przez 307 Squadron Project przy współpracy z Exeter City Council.

poświęconej lotnikom „Lwowskich Puchaczy”, a stało się to z inicjatywy 307 Squadron Project.

Kim zatem był twój dziadek, czym zajmował się w 307?

Po pierwsze był wspaniałym człowiekiem.

Bóg, Honor, Ojczyzna i Rodzina – zawsze były właśnie w takiej kolejności. Był wielkim patriotą. W latach 19321934 odbył służbę wojskową w 5 pułku lotniczym w Lidzie.

Podczas Kampanii Wrześniowej, 1 września 1939 roku został zmobilizowany przez RKU Wilno i wcielony do w/w pułku.

17 września 1939 Symbol dywizjonu został internowany przez armię radziecką i zesłany do łagrów, gdzie przebywał do roku 1941.

2 sierpnia 1941 został ponownie zmobilizowany do armii polskiej w Jaźnikach – ZSRR i przydzielony do Ośrodka Zapasowego Lotnictwa w Saratowie. W marcu 1942 roku dzięki pomocy Gen. Władysława Andersa został ewakuowany i przedostał się do Anglii, gdzie 21 marca został wcielony Skupmy się jeszcze na tym co w szeregi RAF-u i przydzielony do się wydarzyło 4 maja 1942 roku 307 Dywizjonu Nocnych Myśliwców, w – a właściwie nad Exeter? w którym służył do roku 1947, kiedy Czwarty maja to 77. rocznica nalotu to zgłosił chęć wyjazdu do Polski. niemieckich bombowców na Exeter.

W 307 zajmował obsługą techniczną/ 40 samolotów Junkers-88 zaatakowało naziemną, był również rusznikarzem miasto, które było bronione w tej i oczywiście dbał o prawidłowe nocy przez 4 Beaufightery Polskiego działanie uzbrojenia na pokładach 307 Dywizjonu Nocnych Myśliwców. samolotów.

Podczas bombardowania Dywizjon zestrzelił cztery wrogie bombowce Wspomniałeś o spotkaniach zanim zdążyły zrzucić bomby na rodzin pilotów z 307 Dywizjonu. miasto. Tym samym Dywizjon 307 Jak liczną tworzycie grupę? uchronił miasto oraz ludność przed większymi stratami.

Jak jeszcze miasto odwdzięczyło się Polakom z 307 za uratowanie miasta?

Katedra w Exeter, która podczas wojny ocalała dzięki polskim lotnikom Dywizjonu 307 upamiętniła swoich obrońców odsłaniając puchacza umieszczonego na elewacji budynku.

19 maja 1943 roku porucznik Antoni Dzięgielewski i porucznik Adam Węgiel zginęli, gdy ich Mosquito został zestrzelony do morza w okolicach Zatoki Biskajskiej. Adam Węgiel był wykształconym artystą oraz architektem. Zaprojektował wyjątkową oprawę dywizjonowej kroniki wykonaną z brązu, która została przekazana miastu Exeter w listopadzie 1942 roku. Pragnieniem porucznika Węgla było, aby upamiętnić Dywizjon 307 we wnętrzu exeterskiej katedry, zostało to osiągnięte w listopadzie 2017 roku poprzez odsłonięcie tablicy

| 15

PRODUCENT I INSTALATOR Plastik Szkło Drewno Aluminium

OKNA DRZWI ŚWIETLIKI DRZWI PRZESUWNE I HARMONIJKOWE Fabryka i showroom: 1 Cumberland Avenue Park Royal London NW10 7RX 0208 963 9701

Flaga na ratuszu w Exeter

info@perfectcrystal.co.uk www.pwindows.co.uk

16 |

30 maja 2019 | Nº 793 |

| OBLICZA EMIGRACJI

Facebookową stronę łącznie obserwuje niespełna 5000 osób. Z roku na rok ta liczba sympatyków Dywizjonu rośnie. Spotykamy się głównie podczas wystawy 307 Dywizjonu Nocnych Myśliwców w Exeter, w dniach pomiędzy 14 a 16 listopada. W tym miejscu w imieniu swoim jak również założycieli 307 Squadron Project chciałbym zaprosić wszystkich chętnych na uroczystości podniesienia flagi do Exeter oraz wszystkie osoby, które chciałyby zaprezentować pamiątkowe zdjęcia związane z 307 i inne pamiątki rodzinne związane również w tym Dywizjonem. Szczegóły już niebawem.

Z pewnością posiadacie dokumenty, zdjęcia i inne pamiątki po pilotach z 307. Gdzie już je mieliście okazję pokazywać?

Przede wszystkim podczas dnia Dywizjonu w Exeter. Jak wspomniałem wcześniej co roku jest organizowana wystawa w ratuszu Exeter – Guildhall, „For your freedom and ours. Historia Dywizjonu 307”. Pomiędzy 12-15 października 2018 roku 307 Squadron Project miał zaszczyt odwiedzić Lwów, gdzie we „Lwowskiej Politechnice” otwarta została między innymi nasza wystawa poświęcona „Lwowskim Puchaczom”.

A już niebawem: 307 Squadron Project ma zaszczyt ogłosić, że Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej Andrzej Duda objął patronatem organizowane przez nas uroczystości upamiętniające wkład polskich sił

Puchacz na elewacji

zbrojnych podczas operacji Overlord. „The Polish D-Day Story” odbędzie się 22 czerwca w The D-Day Story Museum w Portsmouth. Serdecznie zapraszamy.

A czy spotykacie się z innymi polskimi – i nie tylko polskimi – grupami zajmującymi się upamiętnianiem pamięci po innych polskich dywizjonach stacjonujących w czasie II wojny światowej na terenie Wielkiej Brytanii?

Oczywiście, jest tego bardzo wiele, a oto tylko kilka z nich – 307 Squadron Project był zaszczycony mogąc wziąć udział w angielsko-polskim Spotkaniu z Historią, które odbyło się 7 września w Shrewsbury. Michael Parrott prowadził wykład o Dywizjonie 307 oraz o brytyjsko-polskiej współpracy.

Byliśmy dumni składając wieniec w imieniu Dywizjonu 307 podczas uroczystości pod Pomnikiem Lotników Polskich w Northolt, które zaszczycił swoją obecnością przedstawiciel rodziny królewskiej HRH The Duke of Kent, kuzyn Elżbiety II, którego ojciec podczas wojny wizytował dywizjon 307.

30 czerwca 2018 roku 307 Squadron Project dumnie reprezentował Polskich Lotników podczas Armed Forces Day w Plymouth. Michael Parrott złożył wieniec w imieniu Komitetu Pomnika Lotników Polskich podczas specjalnej uroczystości pod pomnikiem RAF

& Allied Air Forces. To jedyny taki pomnik, upamiętniający wszystkich aliantów, którzy służyli w ramach RAF podczas drugiej wojny światowej.

10 kwietnia 2018 roku 307 Squadron Project prezentował część swojej wystawy w RAMM – Royal Albert Memorial Museum – Exeter Museum. Około 2000 zwiedzających w tym wiele dzieci miało okazję poznać historię Dywizjonu 307.

7 kwietnia 2018 roku 307 Squadron Project miał wielką przyjemność uczestniczyć w wielkanocnym obiedzie organizowanym przez Związek Lotników Polskich w POSK-u w Londynie, mieliśmy kolejną okazję spotkać i porozmawiać z weteranami Polskich Sił Powietrznych.

307 Squadron Project miał wielki zaszczyt spotkać kapitana Antoniego Żebrowskiego w Buenos Aires w Argentynie. Wielkie dzięki dla Fundacji im. Jana Palucha oraz ambasadzie RP w Buenos Aires za umożliwienie tego spotkania.

W międzyczasie polecamy trailer dokumentu o kapitanie Antonim Żebrowskim wyreżyserowanego przez panią Maję Tyborską z polskiej ambasady w Argentynie.

Czy twoje zainteresowanie historią ogranicza się tylko do 307 Dywizjonu?

Jan Gulbicki

Tak jak już wspomniałem na początku, chciałbym móc poświęcić więcej czasu 307 Dywizjonowi, który dla mnie osobiście jest chlubą mojej rodziny. By upamiętnić mojego dziadka oraz dywizjon wytatuowałem na ramieniu symbol Dywizjonu.

W najbliższych planach jest oklejenie samochodu w barwy 307. Pasją moją są również podróże oraz motoryzacja, ale... prowadząc swoją działalność - jestem zawodowym kierowcą, a obecnie małymi krokami próbuję się przeklasyfikować na działalność ogrodniczą - mam strasznie mało czasu nawet dla samego siebie. Do tego dochodzi jeszcze opieka nad moją mamą, która mimo wielu chęci i wielkiego wysiłku jaki włożyła w naukę języka angielskiego nie jest w stanie samodzielnie poradzić sobie w kontaktach z lekarzami, a w tym wieku niestety te kontakty są coraz częstsze.

Powiedz jak zatem kontaktować się z wami, gdzie szukać informacji o was i gdzie śledzić waszą działalność?

Kronika z brązu, Tablica w katedrze

Aby uzyskać więcej informacji na temat działalności 307 Squadron Project proszę pisać bezpośrednio na: info@307squadron.org lub odwiedzić naszą facebookową stronę - www. facebook.com/307SquadronProject.

0759 28 79 122 www.urbanrec.eu

%

śluby, chrzciny, imprezy rodzinne konferencje, spoty i filmy promocyjne dla firm

10

i fotografia

” Ś tu a! tura ZI D ba ocj ol ra m Co Ż „ o Pr ło JU

s ha DŹ J na ZY PR

Filmowanie

OBLICZA EMIGRACJI | Wypożyczalnia narzędzi i urządzeń budowlanych

www.mteevanhire.co.uk M. Teevan Hire Co Ltd, 35 Horn Ln., London W3 6NS, United Kingdom

020 8992 2261

Duży wybór sprzętu. Najlepsze ceny w Londynie Gwarantujemy profesjonalną obsługę Mówimy po polsku

18 |

| COOLTIME / ZAPOWIEDZI

30 maja 2019 | Nยบ 793 |

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

TEKST SPONSOROWANY |

| Nº 793 | 30 maja 2019

a stała r u t n e Rezyd

od

0 0 .

0 £12 .00 5 6 £ + rzędowa u opłata

0208 846 3610 w w w. s a r a i n t . c o. u k

rezydentura stała

obywatelstwo brytyjskie rezydentura tymczasowa profesjonalna pomoc w uzyskaniu BRYTYJSKIEJ REZYDENTURY STAŁEJ jeśli pracujesz legalnie ostatnie 5 lat, już teraz możesz się starać o REZYDENTURĘ STAŁĄ Firma Sara-Int Ltd. zarejestrowana jest w OISC. Posiadamy akredytacje Home Office.

Unit 8, Odeon Parade 480 London Road Isleworth TW7 4RL

| 19

20 |

30 maja 2019 | Nº 793 |

| RELACJA

Zlot „Klasycznej Polonii”

Fot. Artur Zalewski Fot. Maciej Piesch

Fot. Maciej Piesch

Fot. Artur Zalewski

Fot. Andrzej Stanisławski

K

ilka tysięcy osób wzięło udział w zlocie miłośników klasycznych samochodów na terenie malowniczego Blenheim Palace.

Olbrzymi teren historycznego parku wypełniło 220 samochodów i ponad 200 motocykli, należących głównie do polskich kolekcjonerów.

– Mamy fiaty 126p i 125p. Są polonezy, trabanty, syrenki, warszawy i całe mnóstwo innych klasycznych aut. Myślę, że każdy miłośnik dwuśladów znajdzie tu coś ciekawego – przekonywał Bartłomiej Pawłowski, który na co dzień przemieszcza się „maluchem”.

– Od trzech lat spotykamy się w pięknym parku na terenie Blenheim Palace i z roku na rok rośniemy w siłę – dodał Bartosz Krawiecki, jeden z inicjatorów wydarzenia.

Najstarszym prezentowanym autem był ford wyprodukowany w 1943 roku.

Tytuł najpiękniejszego klasyka imprezy dostał Lotus z 1973 roku, należący do Tomasza Misztala z Peterborough.

Klasyczna Polonia zrzesza blisko dziesięciotysięczną społeczność Polaków mieszkających w Wielkiej Brytanii. Zdecydowana większość jej członków posiada samochód wyprodukowany przed 1996 rokiem. Podczas niedzielnego pikniku uczestnicy wygrać mogli sprawnego i gotowego do jazdy „komarka” z 1974 roku oraz odrestaurowanego fiata 126p. Pieniądze ze sprzedaży kuponów Klasyczna Polonia przekaże 2,135 funtów na wspierającą osoby niepełnosprawne fundację The Arthrogryposis Group-UK.

Fot. Andrzej Stanisławski

Fot. Maciej Piesch

Fot.Maciej Piesch

Fot. Artur Zalewski

Fot. Dominik Krzyszczak

Fot. Dominik Krzyszczak

RELACJA |

Fot. Andrzej Stanisławski

Fot. Dominik Krzyszczak

Fot. Artur Zalewski

| Nº 793 | 30 maja 2019 | 21

22 |

| COOLTIME

30 maja 2019 | Nº 793 |

Zapraszamy na program

Agaty Młynarskiej „Eks-tra zmiana”, dostępny na kanale ITVN w każdy poniedziałek o godzinie 21:30. Gwiazdę można oglądać również na ITVN Extra, gdzie w każdy czwartek o 17:30 emitowany jest program „Zmiana pełną parą”.

Kanały ITVN i ITVN Extra można legalnie oglądać online w 12 krajach Europy dzięki pakietowi TVN International w player.pl.

Z okazji jubileuszu stacji użytkownicy serwisu mogą wypróbować pakiet całkowicie za darmo przez 15 dni. W 2019 roku ITVN świętuje swoje 15. urodziny.

Pakiet TVN International można aktywować pod adresem: https://player.pl/ playerplus/tvn-international Więcej szczegółów na: www.itvn.pl i www.itvnextra.pl

Agata Młynarska:

Często w historiach moich bohaterów słyszę swoją historię

COOLTIME |

| Nº 793 | 30 maja 2019

W

tym roku telewizja ITVN świętuje swoje 15. urodziny. Z tej okazji zapytaliśmy Agatę Młynarską, prowadzącą programy „Eks-tra zmiana” i „Zmiana pełną parą” o to, co z czym kojarzy się jej liczba 15 i co w jej życiu zmieniło się przez ostatnie 15 lat. Programy Agaty obejrzymy w ITVN i ITVN Extra na platformie player.pl.

Z czym kojarzy się pani liczba 15?

Z programem „5-10-15”. To było jedno z moich pierwszych doświadczeń telewizyjnych z perspektywy kanapy.

Patrzyłam na telewizor i widziałam moich rówieśników, którym trochę zazdrościłam. Myślałam sobie, że chciałabym być wśród nich. Może właśnie wtedy zaczęło rodzić się we mnie marzenie o pracy w telewizji?

Jak wspomina pani te czasy, gdy miała pani piętnaście lat?

Kojarzę ten okres głównie z filmem „Rodzina Leśniewskich”, a także z narodzinami brata, który przyszedł

Zmiana, której tak się bałam, zaowocowała moim rozwojem zawodowym i zachęciła mnie do kolejnych wyzwań. Także ja stałam się inną osobą. Poza tym, przez ostatnich piętnaście lat wyszłam za mąż i zostałam babcią. Sporo się wydarzyło i sporo zmieniło się w moim życiu.

na świat, gdy miałam szesnaście lat. No i wtedy też zakochałam się w moim przyszłym mężu. Trzy lata później stanęłam już na ślubnym kobiercu. Był to zatem czas szybkiego dojrzewania.

Na jakim etapie była pani piętnaście lat temu? Co wtedy działo się w pani życiu?

Był to 2004 rok. Mimo, że dużo wtedy pracowałam, to nie był dla mnie najlepszy czas - ani prywatnie, ani zawodowo. Niedługo potem zmieniłam pracę. Jak się okazało, to była bardzo dobra decyzja. Zmiana, której tak się bałam, zaowocowała moim rozwojem zawodowym i zachęciła mnie do kolejnych wyzwań. Także ja stałam się inną osobą. Poza tym, przez ostatnich piętnaście lat wyszłam za mąż i zostałam babcią. Sporo się wydarzyło i sporo zmieniło się w moim życiu.

Obecnie prowadzi pani program „Eks-tra zmiana”, który można obejrzeć na antenie ITVN. Rzeczywiście uważa pani, że nawet najgorsze doświadczenia mogą zmienić nasze życie na lepsze?

Tak. Z doświadczenia wiem, że nawet te najtrudniejsze chwile można przekuć na coś dobrego. Dlatego teraz doceniam to, że po siedemnastu latach zdecydowałam się odejść z mojej pierwszej ukochanej pracy i spróbować rozwijać się gdzieś indziej. Wtedy myślałam, że to koniec świata, a dziś wiem, że dzięki tej decyzji zaczęłam nowy etap w życiu i jestem tu, gdzie jestem. Dziękuję też mojemu byłemu mężowi, że pozwolił mi się ze sobą rozwieść w kulturalny i elegancki sposób. Choć rozwód był dla nas i naszych dzieci ogromnym cierpieniem, to jednak wybrnęliśmy z tego obronną ręką i pozostajemy w bardzo serdecznych relacjach.

Bohaterowie „Eks-tra zmiany” często mówią pani, że wydaje im się, że po rozwodzie nie spotka ich już nic dobrego?

Bohaterowie mojego programu przychodzą do mnie w momencie, kiedy czują, że chcą już coś zmienić.

Jeszcze chwilę wcześniej wydawało im się, że ich świat się zawalił. Jednak od pragnienia do jego realizacji jest długa droga, którą trzeba konsekwentnie przejść, a to nigdy nie jest łatwe.

W nowym sezonie programu zobaczymy więcej mężczyzn.

Skąd ta zmiana?

W pierwszym sezonie pojawił się bohater, który mam wrażenie dodał odwagi innym mężczyznom tak, by zechcieli opowiedzieć nam swoje historie. Uważam, że potrzebne są

| 23

harmonia i symetria. Bardzo ciekawi mnie męski punkt widzenia na damski świat. Staram się wysłuchać i zrozumieć panów, którzy przychodzą do mojego programu, ale tłumaczę im też, co kobiety mogły mieć na myśli zachowując się tak, a nie inaczej.

Jeden z bohaterów „Eks-tra zmiany” powiedział mi, że rozmowa ze mną otworzyła mu oczy i pomogła spojrzeć inaczej na relacje z eksżoną.

Czy często wzrusza się pani na planie „Eks-tra zmiany”?

Bardzo często. I nie chodzi o to, żeby lać łzy, tylko po prostu często w historiach moich bohaterów słyszę swoją historię. Współczuję im, bo wiem, że jeszcze wiele przed nimi. Będą musieli sporo się namęczyć, żeby dojść do momentu, w którym odetchną. Ale zawsze im powtarzam, że lepiej późno niż wcale. Ja zabrałam się za te sprawy trochę za późno, ale udało mi się wyjść na prostą. Wierzę, że im też się uda!

Czy lubi pani podróżować?

Nie bardzo. Jestem nietypowym przypadkiem, bo lubię wracać w te strony świata, które znam. Tak, jak napisał mój tata w piosence dla Zbigniewa Wodeckiego. Uwielbiam jeździć na wakacje, ale w te miejsca, które już poznałam i w których czuję się bezpiecznie. Nie jestem szaloną podróżniczką, która zarzuca plecak i przemierza świat.

Czy miała pani okazję spotykać się z Polonią podczas swoich podróży?

Oczywiście, wiele razy. Byłam zapraszana przez Polonię do Chicago i wielu innych miejsc.

Jak wspomina pani te spotkania?

Było wspaniale! Dobrze pamiętam moje pierwsze spotkanie z Polonią w Chicago. Powiedziałam wtedy, że zawsze marzyłam o tym, żeby stanąć przed Polakami, dla których tak ważną osobą jest mój ojciec. On przecież wiele razy przyjeżdżał tam z koncertami.

Było to dla mnie bardzo przejmujące i wzruszające.

Rozmawiała pani z Polakami mieszkającymi za granicą o tym, jak im się tam żyje?

Wiele razy. Czasem opowiadali mi bardzo poruszające historie. Jednym udało się osiągnąć sukces, innym nie.

Trudno jest postawić wszystko na jedną kartę, spakować walizkę i wyjechać w nieznane. Choć i tak dziś to wszystko zupełnie inaczej wygląda. Świat bardzo się zmniejszył. Nie ma tylu granic, co za moich czasów. Widzę to po moich synach, którzy dużo podróżują, pracują w różnych miejscach i czują się jak obywatele świata. To jest wspaniałe

24 |

| COOLTIME / ZAPOWIEDZI

30 maja 2019 | Nº 793 |

Słoneczniki van Gogha kwitną w Londynie Francisa Bacona, Davida Bomberga i młodych malarzy Camden Town.

Wystawa Vincent van Gogh and Britain skupia ponad 50 prac artysty. Jest to największy zbiór jego prac jaki można oglądać na Wyspach od dekady. Wśród eksponowanych dzieł znalazły się także słynne „Słoneczniki”, które zazwyczaj nie opuszczają przestrzeni londyńskiego National Gallery. Gorąco polecamy tę wystawę!

Przygotowała Marietta Przybyłek

wystawa Vincent van Gogh and Britain do 11.08, Tate Britain, Millbank, Londyn, SW1P 4RG. Bilety: £22

V

an Gogh był holenderskim malarzem, ale jako młody człowiek przez kilka kluczowych lat mieszkał w Anglii. Przechadzając się londyńskimi ulicami marzył o światłej przyszłości. Co więcej, zakochał się w kulturze brytyjskiej, zwłaszcza powieściach Charlesa Dickensa i George'a Eliota. Inspirowała go tutejsza sztuka, cenił obrazy Constable'a i Millaisa. Okazuje się, że holenderski malarz miał duży wpływ również na brytyjskich artystów m.in.

© Paris, Musée d'Orsay

© The National Gallery, London

© Van Gogh In Britain

COOLTIME / ZAPOWIEDZI |

| Nº 793 | 30 maja 2019

teatr

festiwal

The Great Gatsby

Camden Rocks

do 1.09, Gatsby's Drugstore, 84 Long Lane, Londyn, SE1 4AU. Bilety: £27.50

1-2.06, Różne miejsca na Camden Town w Londynie. Bilet jednodniowy: £44.25 i dwudniowy: £77.25 www.camdenrocksfestival.com

Wkrocz w porywającą adaptację nowatorskiej powieści Scotta Fitzgeralda, która przeniesie cię do hucznych lat dwudziestych, pełnych jazzu i hedonistycznych przyjemności. Gatsby zaprasza cię na jedną z jego imprez, i to nie jest zaproszenie, które chcesz odrzucić…

| 25

Camden Town jest niezwykłą dzielnicą, w której młode talenty mają szansę podzielić się swoją twórczością z szerszą publicznością. Podczas festiwalu Camden Rocks w ciągu dwóch dni w 20 lokalizacjach wystąpi ponad 400 zespołów!

film Rory's Way 31.05, dramat, Reż. Oded Binnun, Mihal Brezis, Wielka Brytania, Wyst.

Brian Cox, Rosanna Arquette

koncert

Film na podstawie powieści Jose Luisa Sampedro opowiada o starym Szkocie Rorym MacNeilu, który opuszcza swoją ukochaną wyspę Hebridean, aby odwiedzić syna. Jego relacja z pierworodnym i wnukiem, nadaje nowy sens jego życiu. Na jego drodze staje piękna kobieta…

Tame Impala 8.06, The O2 arena, Peninsula Square, Greenwich Peninsula, Londyn SE10 0DX. Bilety: £31.00

Bristol

Nowy singiel Tame’a Impali pod tytułem „Patience” jest liryczną medytacją na temat cykli życia i przemijania czasu.

Warto zobaczyć co nowego ma do zaproponowanie nam ten australijski zespół.

Weddings & A Funeral at Averys Wine Merchants I Love My Mum 31.05, komedia, Reż. Alberto Sciamma, Wielka Brytania, Wyst. Kierston Wareing, Tommy French, Aida Folch, Dominique, Pinon, Frank Leboeuf Duet matki i syna zostaje przypadkowo wysłany kontenerem z Londynu do Maroka… Surrealizm w tym filmie stanowi fundament świata przedstawionego.

To komedia jakiej jeszcze nie było.

31.05, Averys Wine, Merchants, 9 Culver Street, Bristol, BS1 5LD. Bilety: £25 Vintage Screenings łączą fantastyczne filmy z tematycznymi degustacjami wina w zachwycającej scenerii zabytkowej piwnicy winnej Averys Wine Merchants. Film „Cztery wesela i pogrzeb” to absolutna klasyka, którą każdy kto mieszka w Wielkiej Brytanii musi obejrzeć!

Manchester Remake remodel

1.06, YES, 38 Charles Street, Manchester, M1 7DB. Bilety: £5.50 Czerwiec w Manchesterze rozpocznie się porządną dawką muzyki, jeśli masz ochotę śpiewać i tańczyć Remake remodel zdecydowanie jest imprezą, na którą warto się wybrać!

26 |

30 maja 2019 | Nº 793 |

| BLUE PLAQUE

Brytyjczyk, który podważył dokonania Boga Ponad 120 gatunków i 9 rodzajów zostało nazwanych na cześć przyrodnika, który absolutnie zmienił myślenie o stworzeniach zamieszkujących Ziemię. Jego nazwisko nie tylko znalazło się na liście 100 postaci, które miały największy wpływ na dzieje ludzkości, ale i został okrzyknięty jednym z Najwybitniejszych Brytyjczyków wg BBC. Mowa o ojcu ewolucji, czyli Charlesie Darwinie.

Marietta Przybyłek

C

harles Darwin przyszedł na świat 12 lutego 1809 roku w Shrewsbury, jako piąte dziecko lekarza i finansisty Roberta Darwina i Susannah Darwin. Znaczącą rolę w jego życiu odegrał dziadek od strony ojca Erasmus, będący przyrodnikiem. W 1825 roku ojciec Charlesa, cieszący się reputacją lekarz, wysłał syna na studia medyczne do Edynburga. Szybko okazało się jednak, że kariera lekarska nie jest spełnieniem marzeń młodzieńca, wykazywał on bardziej skłonności do pójść śladami swojego dziadka Erasmusa. Charles wolał przesiadywać na wykładach Stowarzyszenia Pliniuszowego, gdzie omawiano najnowsze odkrycia z dziedziny biologii, w wolnym czasie uczył się jak wypychać zwierzęta.

W reakcji na to ojciec zapisał go do Christ’s College na Uniwersytecie w Cambridge, licząc na to, że jeśli jego syn nie zostanie lekarzem, to chociaż duchownym… Jak na ironię losu, Charles Darwin stworzył w późniejszych latach jedną z najbardziej kontrowersyjnych teorii dotyczącej ewolucji człowieka, która podważa fundamentalne dogmaty religijne. Mimo, że młody Charles świetnie poradził sobie z egzaminami wstępnymi, w 1830 roku otrzymał list, który odmienił na zawsze jego losy i stał się przepustką do wielkiego świata nauki.

Ojciec ewolucji

rewolucyjnej teorii. Prace nad nią rozpoczął po powrocie do Londynu w 1836 roku gdy okazało się, że 13 ptaków, które przywiózł z podróży, mimo, że na pierwszy rzut oka wyglądają identycznie, należą do 13 odmiennych gatunków. To dało Darwinowi do myślenia, zaczął rozważać możliwość zmiany jednego gatunku w drugi. Rok później poszedł o krok dalej, w swoich notatnikach podjął temat transmutacji, dało to fundament teorii doboru naturalnego.

Minęło jednak dwadzieścia lat zanim Darwin zdecydował się podzielić swoimi przemyśleniami z szerszym gronem.

Towarzyszka życia Życie uczuciowe Charlesa Darwina było wynikiem racjonalnej decyzji, a nie spontanicznego porywu serca. Znany jest zapis z jego dzienników, w którym rozważał zasadność małżeństwa, wypisując wszystkie za i przeciw. W kolumnie argumentów „za” pojawiły się „zawsze to towarzyszka życia (i przyjaciółka na stare lata), (…) w każdym razie lepszy od psa”, argumentami „przeciw” były „okropna strata czasu” i „ograniczanie wydatków na książki”. Wybranką Darwina okazała się dziewięć miesięcy starsza od niego kuzynka Emma Wedgwood.

Początkowo opowiadał jej o swoich odkrywczych teoriach, w końcu poprosił o rękę. Emma zgodziła się na ślub, choć obawiała się, że sceptycyzm Darwina

Charles Darwin / fot. Wikipedia

do fundamentalnych dogmatów religijnych, może rozdzielić ich w życiu pozagrobowym.

W tamtym czasie Darwin zaczął mocno podupadać na zdrowiu, dzielnie opiekowała się nim Emma. Wspólnie znaleźli dom w Londynie przy Gower Street, który później nazwali „Domkiem Ary” ze względu na jego krzykliwe, jak upierzenie papugi, wnętrza. Dom ten przypominał muzeum, ponieważ wypełniony był niezliczoną ilością wypchanych zwierząt i szczątków różnych gatunków, które Darwin zgromadził podczas swoich badań i podróży. To tam kontynuował swoją pracę badawczą, szukał dobitnych argumentów dla swoich teorii.

Rejs dokoła świata Ważny list zawierał propozycję pracy u boku Roberta FitzRoya na pokładzie statku Beagle. Charles wyruszył w podróż wzdłuż wybrzeży Ameryki Południowej, która przemieniła się w pięcioletni rejs dookoła świata. Pracę jaką się zajmował podczas tej wyprawy było wyszukiwanie i badanie rzadkich okazów i gatunków nieznanych dotychczas w Europie. Wypychał je i wysyłał do Wielkiej Brytanii. Był to czas niezwykłych odkryć, które Charles skrupulatnie odnotowywał w swoich dziennikach.

Podczas pobytu na Wyspach Galapagos prowadził obserwacje tamtejszych ptaków, które później zostały nazwane ziębami Darwina. Podobno to właśnie one przyczyniły się do powstanie jego

W przeddzień publikacji swoich rewolucyjnych teorii Charles Darwin doznał szoku, okazało się, że młody badacz Alfred Russel Wallace, wpadł na to samo, zbierając rzadkie okazy na Borneo.

W wyniku zaistniałej sytuacji Darwin wraz z przyjaciółmi, wybitnym geologiem Charlesem Lyellem oraz botanikiem Josephem Hookerem, postanowili, że szkic nowej teorii zostanie ogłoszony na spotkaniu Towarzystwa Linneuszowskiego, jako wspólna praca Darwina i Wallaca. Na wykład ten nie zwrócono jednak większej uwagi. Dopiero publikacja „O pochodzeniu gatunków”, którą Darwin wydał w 1859 roku wstrząsnęła światem. Darwin ośmielił się w niej podważyć niepodlegający dotychczas dywagacjom porządek, według którego to Bóg był twórcą wszystkich istniejących na ziemskiej planecie gatunków. Teoria ewolucji Darwina zakładała, że wszystkie gatunki podlegają ewolucji drogą doboru naturalnego, zatem i człowiek. Uważał, że jego książka sprawi iż „sprawa pochodzenia człowieka ukaże się w pełniejszym świetle”.

Krytycy zarzucali mu, że jego tezy są próbą udowodnienia, że ludzie pochodzą od małp.

Pojawiły się karykatury Darwina z małpim ciałem i długą brodą. Opinie były podzielone, duchowni liberałowie interpretowali dobór naturalny jako narzędzie boskiego planu, inni czerwienieli z wściekłości i mówili, że wiara w teorie ewolucji jest przejawem ateizmu. Swoje przemyślenia Darwin kontynuował odważniej w bestsellerze „O pochodzeniu człowieka”, w którym jasno pisał na temat naszych przodków i Afryce, jako kolebce pierwszych ludzi. Ciągiem dalszym była książka „O wyrażaniu emocji u człowieka i zwierząt”.

Królewski pogrzeb Darwin zmarł 19 kwietnia 1882 w Downe w wieku 73 lat. W uznaniu jego wybitnych osiągnięć po śmierci urządzono mu państwowy pogrzeb, jako jednemu z pięciu Brytyjczyków w XIX wieku nienależących do rodziny królewskiej. Jego grób znajduje się w opactwie westminsterskim zaraz obok Johna Herschela i Isaaca Newtona.

Zdjęcia: Marietta Przybyłek

GOWER STREET

Pełny adres:

WC1

Biological Sciences Building, University College, (site of 110) Gower Street, Bloomsbury, Londyn, WC1E 6BT

COOLTIME / RECENZJA |

| Nº 793 | 30 maja 2019

16.11 Londyn

15.11

Manchester

już

Y T E Y BIL Ż A D E Z R .uk P o 15.11 Manchester O2 Ritz c .

S c usi k m W e v i prll ysiew.u 16.11 Londyn O Shepherds 2

Bush Empire

imy baw

| 27

28 |

30 maja 2019 | Nº 793 |

| COOLTIME / ROZMOWA

Powojenna Polonia w Wielkiej Brytanii Festival of Photography, Talks & Walks do 29.06, Różne lokalizacje w Sandwell, Wstęp wolny www.blastphotofestival.com Podczas festiwalu ponad czterdziestu fotografów pokaże swoje unikatowe prace, przedstawiające historie o życiu codziennym, w przeróżnych odsłonach.

Jedną z ciekawszych wystaw jest Polska Britannica autorstwa Czesława Siegieda. Gorąco Polecamy!

Czesław Siegieda jest polskim fotografem, który urodził się 1954 roku w obozie dla polskich uchodźców w Wielkiej Brytanii. Większość swojego życia spędził dokumentując powojenną Polonię na Wyspach.

Dziś możemy oglądać jego niezwykłą wystawę, będącą poruszającym świadectwem tamtych czasów.

Rozmawiała Marietta Przybyłek

O

czym jest twój projekt Polska Britannica, który można zobaczyć podczas festiwalu fotograficznego The Blast!?

Jest to zbiór fotografii przedstawiających polską społeczność w Wielkiej Brytanii, wśród której dorastałem. Zrobiłem serię zdjęć w latach 70. i 80. w centralnej Anglii.

Dokumentowałem życie mojej rodziny, tradycje, ubiór, zwyczaje, ważne wydarzenia z życia wspólnoty m.in. zdjęcia z cmentarza Newark-onTrent w hrabstwie Nottinghamshire, gdzie pochowanych zostało około 300 polskich lotników, którzy zginęli podczas II wojny światowej. Co roku duża grupa Polaków spotyka się na tym cmentarzu. Jako fotograf dokumentuję obchody Wszystkich Świętych czy Bożego Narodzenia.

Pierwsze fotografie pochodzą z 1974 roku, ostatnie z 2015 roku. Zdjęcia są

czarno-białe. Jest to zapisek około czterdziestu minionych lat mojego życia.

Jak zapamiętałeś polską społeczność sprzed lat?

Ludzie spotykali się głównie weekendami, ponieważ w ciągu tygodnia pracowali. Zbierali się razem w polskim klubie, organizowali wydarzenia specjalne dla Polonii, dyskutowali, grali w gry. W niedziele uczestniczyli we mszy. Ludzie byli mocno wierzący. Pamiętam, że istniało coś takiego, jak sobotnia poranna szkoła dla dzieci, gdzie uczono nas języka polskiego, historii i religii. Ważne było to aby nasza tożsamość przetrwała.

W domu jadaliśmy tradycyjne potrawy, mieliśmy polskie gazety.

Ludzie byli sobie bliscy, poniekąd sytuacja ich do tego zmuszała, ze względu na to, że lepiej mówili po polsku niż po angielsku. Przede wszystkim łączyły ich te same doświadczenia i przeżycia wojenne.

Potrafili się bawić, byli bardzo towarzyscy, głośni, pełni życia, szczególnie po kilku kieliszkach wiśniówki… (śmiech) Mam bardzo ciepłe wspomnienia z tamtego czasu.

Na twoich zdjęciach pojawia się wiele motywów religijnych.

Czy społeczność polska po II wojnie swoją odrębność i kulturową tożsamość wyrażała głównie poprzez religię?

Religia była dla nich ważna. Cudem przeżyli czasy wojny, myślę, że zasługę przypisywali często Bogu. Moja mama była bardzo wierząca, dużo się modliła, wszędzie w domu wisiały święte obrazki, żywiła nadzieję, że jak dorosnę zostanę księdzem… miałaby wtedy silniejszą pozycję w społeczności, i może nawet jakieś względy w niebie. (śmiech) Tak się jednak nie potoczyło, zostałem artystą i fotografem.

Zauważasz jakieś różnice pomiędzy powojenną Czesław Siegieda

Polonią a współczesną zamieszkującą Wyspy?

Jedyną różnicą jaką dostrzegam jest to, że ludzie wśród społeczności są coraz młodsi… wynika to jednak z wymiany pokoleniowej. Nadal jednak robią oni dokładnie te same rzeczy. Z szacunkiem odnoszą się do religijnych tradycji i kościoła. Wychowują swoje dzieci w wierze.

Mieszkając w Londynie nie ma się wrażenia, że czas stanął w miejscu i że życie wygląda tak jak na twoich zdjęciach.

Może mieć na to wpływ specyfika Londynu, reszta kraju wygląda inaczej.

W tutejszych kościołach można zobaczyć wielu młodych Polaków.

Jak twoja rodzina wylądowała na ziemiach Wielkiej Brytanii?

Rodziny moich rodziców mieszkały w wschodniej części kraju, czyli na Kresach. W trakcie II wojny światowej sowieci deportowali dużą część zamieszkującej tam ludności polskiej do Syberii. Celem była germanizacja i sowietyzacja terenów należących do II Rzeczypospolitej. W momencie kiedy Rosją obrzuciła się przeciwko Niemcom, dołączając do aliantów, Polski Rząd na emigracji przebywający w Londynie, rozpoczął pracę z brytyjskim rządem

COOLTIME / ROZMOWA |

| Nº 793 | 30 maja 2019

nad ściągnięciem ludności polskiej z Syberii. Jednym z celów było formowanie polskich oddziałów, których dowódcą stał się Generał Anders.

Nikt dokładnie nie wie ile ludzi zostało zesłanych podczas II wojny światowej na Syberię. Szacuje się, że od trzystu tysięcy do miliona. Tylko około stu dziesięciu tysiącom ludzi udało się stamtąd wydostać.

Jedną z nich była moja mama, która wraz z dziećmi trafiła do obozu w Ugandzie. Niektórzy zostali zabrani d Indii, inni do Meksyku.

Mężczyźni, w tym mój ojciec, zostali wysłani na szkolenie do północnej Afryki, a następnie do Włoch, żeby walczyć pod Monte Cassino. Pod koniec wojny w 1948 cywile, czyli kobiety i dzieci, zostali przeniesieni do Wielkiej Brytanii do South Hampstead. Zostali umieszczeni w obozach dla uchodźców. W jednym z nich na świat przyszedłem ja...

Intencją rządu brytyjskiego było zapewnienie ludziom bezpiecznego miejsca, a następnie ich repatriacja do Polski, nie wszyscy jednak chcieli wracać do kraju. Winston Churchill podpisał polską ustawę o przesiedleniach, dzięki której Polacy mogli pozostać w Wielkiej Brytanii, pracować w określonych rolach i stanąć na nogi.

| 29

Czy twoi rodzice myśleli o powrocie do Polski?

Nie, ze względu na sytuację polityczną w kraju oraz strach przed konsekwencjami. Brali pod uwagę jedynie powrót do wolnej i niezależnej Polski. Moja mama miała siostrę, która przez zbieg okoliczności nie została deportowana do Syberii. Po wojnie utrzymywały kontakt listowny, pojechała ją odwiedzić dopiero w 1980 roku. Dopiero po tym jak otrzymała brytyjskie obywatelstwo i paszport.

Wiele osób uważa, że Winston Churchill nie zawalczył o Polskę podczas ustaleń powojennego ładu i zostawił ją na pastwę Rosji. Jakie jest twoje spojrzenie na tę sprawę?

Pod koniec II wojny światowej Wielka Brytania była kompletnie wykończona finansowo, udało jej się uzyskać pożyczkę od Stanów Zjednoczonych, był to dług który należało spłacić. Z drugiej strony Brytyjczycy bali się sił rosyjskich i rządów Stalina. Były to bardzo niepewne czasy.

Generacja moich rodziców była głęboko zawiedziona tą decyzją. Myślę, że nie rozumieli ekonomicznej i politycznej sytuacji Wielkiej Brytanii.

Dzisiaj, po tych wszystkich latach czujesz się bardziej Polakiem czy Anglikiem?

Zdęcia: Czesław Siegieda

Myślę, że przez całe moje życie jednocześnie żyje w dwóch różnych światach. Nie jestem w stanie powiedzieć czy jestem bardziej Polakiem czy Anglikiem, najbliżej mi do stwierdzenia, że jestem Europejczykiem.

Jak po latach spoglądasz na często podejmowaną problematykę uchodźców we współczesnym świecie, samemu będąc osobą, której rodzina znalazła schronienie na terytorium innego kraju w czasie wojny?

Myślę, że duża część współczesnych uchodźców kieruje się względami ekonomicznymi. Z biegiem lat ich liczba będzie wzrastać, ponieważ żyjemy w niezrównoważonym świecie. Myślę, że ludzie z generacji moich rodziców, są pozytywnym przykładem zjawiska uchodźstwa, ponieważ zintegrowali się z lokalną społecznością, potrzebowali wsparcia i czasu żeby się podnieść i otrząsnąć, udało im się to osiągnąć ciężką pracą. Ich dzieci dobrze zaadoptowały się do zastanej rzeczywistości. Myślę, że ten przykład może mieć swoje przełożenie dzisiaj. Powinniśmy wspierać ludzi w potrzebie, zamiast budować mury.

Jak według ciebie Brytyjczycy radzą sobie z tak wieloma mniejszościami etnicznymi w swoim kraju?

Brytyjczycy generalnie są wielkodusznymi i otwartymi ludźmi. Brak zrozumienia dla mniejszości pojawia się wśród osób niewyedukowanych, które nie mają styczności z odmiennością.

Brytyjskimi wartościami są przyjaźń, wyrozumiałość i dobroć.

Jednak z jakiegoś powodu mamy brexit…

Wierzę, że to wszystko się zaczęło ponieważ David Cameron, obawiał się o pozycję w parlamencie. Obiecał referendum w sprawie wyjścia Wielkiej Brytanii z Unii Europejskiej bez przemyślenia konsekwencji. Ludzie odnoszą się do czasów świetności Zjednoczonego Królestwa ale dzisiejszą rzeczywistość kreują inne okoliczności.

Wielka Brytania nie ma już tak silnej pozycji handlowej jak kiedyś.

Należałoby spojrzeć na to jak wiele Unia Europejska i przyjezdni z innych krajów wnieśli w rozwój ekonomii tego kraju.

Imigranci, którzy mieszkają w tym kraju ciężko pracują, płacą podatki.

Polacy zakładają tutaj swoje biznesy, inwestują w Wielką Brytanię. Ludzie którzy są za brexitem nie widzą tego, nigdy nie mówią o benefitach, jakie Wielka Brytania czerpała dotychczas z przynależności do Unii. Mam nadzieję, że brexit nigdy się nie wydarzy.

30 |

| TOP 10

10 Prezentujemy 10 przedmiotów, które zastępują plastikowe odpady i sprawią, że staniesz się bardziej przyjazny dla środowiska. Zobacz jak w prosty sposób zmniejszyć ilość śmieci jakie produkujemy.

30 maja 2019 | Nº 793 |

Jak być eko?

Czworaki obiadowe Według badania Hubbub przeciętny pracownik biurowy wyrzuca rocznie do śmieci 276 jednorazowych pojemników na obiad.

W skali całego kraju do 11 mld jednorazowych pojemników rocznie.

Zastąp plastikowe jednorazówki polskim trojakiem lub czworakiem obiadowym. Większa wersja zmieści dwudaniowy obiad z kompotem.

Szukajcie w internecie lub na strychu rodziców.

Chlebak Plastikowa lub aluminiowa folia to najczęstsze opakowanie kanapek zabieranych ze sobą z domu do pracy lub w podróż.

Wyeliminuj te odpady pakując kanapki w chlebak wielokrotnego użytku.

Słomki Ministerstwo Środowiska planuje wprowadzenie zakazu sprzedaży plastikowych słomek najpóźniej w październiku 2020 roku. Obejmie on także plastikowe patyczki do mieszania i plastikowe waciki do uszu. W samej Anglii zużywa się obecnie 4,7 mld plastikowych słomek do picia. Ich ekologicznym substytutem są słomki wykonane z papieru.

Sztućce drewniane W sklepach coraz częściej zamiast jednorazowych plastikowych noży, widelców i łyżeczek można spotkać ich drewniane wersje, które można używać przynajmniej kilka razy, a w razie wyrzucenia znacznie szybciej ulegają rozkładowi niż plastik.

Kubek do kawy 99.75 proc. jednorazowych kubków do kawy nie jest przetwarzanych.

Tymczasem Brytyjczycy zużywają ich 2,5 mld rocznie. Biorąc kawę na wynos do termosu nie tylko pomożesz środowisku, ale także dłużej utrzymasz jej ciepło.

TOP 10 |

| Nº 793 | 30 maja 2019

| 31

Butelka na wodę Podobnie jak z kawą proponujemy rezygnację z kupowania kolejnych butelek na wodę i zabieranie ze sobą butelki wielorazowego użytku, którą można dopełnić wodą z kranu. Brytyjski rząd planuje wprowadzenie kaucji na opakowania zwrotne. Ma ona objąć plastikowe i szklane butelki oraz aluminiowe puszki.

Władze Szkocji ustaliły już, że kaucja w tym regionie wyniesie 20 pensów i prawdopodobnie zacznie obowiązywać wcześniej niż w Anglii i Walii.

Siatka Według danych dziennika „Guardiani” od wprowadzenia w 2015 roku w supermarketach 5 pensów opłaty za plastikowe jednorazówki ich zużycie spadło o 85 proc., ze 140 do 25 toreb na osobę. By uniknąć opłaty za reklamówki i dokładania do góry śmieci zabiegaj ze sobą na zakupy torbę wielorazowego użytku lub plecak.

Pieluchy 187 miliardów jednorazowych pieluch trafia każdego roku na wysypiska na cały świecie. To produkt, którego obecnie nie da się przetworzyć.

Ich główny producent firma Procter&Gamble uruchomiła we Włoszech pierwszy zakład, który rozkłada pieluchy na czynniki pierwsze i pozwala na odzyskanie surowców do powtórnego przetworzenia. To jednak na razie testy. Póki co radzimy powrót do czasów naszych rodziców i babć i stosowanie dużo mniej wygodnych w użyciu pieluch wielorazowego użytku. Ekologia wymaga jednak poświęceń.

Panele słoneczne Jeszcze do 31 marca tego roku rząd oferował dopłaty do montażu paneli słonecznych.

Program dotacji został jednak wstrzymany.

Mimo to inwestując we własne źródło energii możemy wciąż skutecznie ograniczyć drastyczne podwyżki, którymi co roku zaskakują nas dostawcy prądu i gazu.

Skrobaczka do szronu

Elektryczny samochód

Skrobak do szyb zastępujący chemiczne odmrażacze to czysta oszczędność pieniędzy i środowiska, a także znakomity przyrząd do porannej rozgrzewki w mroźne zimowe poranki.

Już co czwarty brytyjski kierowca rozważa zakup samochodu elektrycznego.

Według Society of Motor Manufacturers and Traders w kwietniu 2019 roku w Wielkiej Brytanii sprzedano 1,5 tys. aut na prąd. Jeśli porównamy to z liczbą 588 sprzedanych w kwietniu 2018 roku to widzimy skalę wzrostu.

Elektryczne samochody stanowią jednak wciąż tylko 0,9 proc. wszystkich sprzedawanych pojazdów.

32 |

30 maja 2019 | Nº 793 |

| MOJA WYSPA

moja wyspa

Dariusz A. Zeller

Aleksander Fox. Na co dzień abseiler czyli wysokościowiec, a w weekendy instruktor nurkowania, żeglarstwa i motorowodniactwa. Jego główną pasją jest nurkowanie, a zwłaszcza to jaskiniowe, ponadto podróże. Ulubione zajęcie to fotografia podwodna. Założyciel pierwszego polskiego klubu płetwonurków w UK. Były pływak. Fan kuchni polskiej i steków.

Chcesz podzielić się swoją historią zgłoś się na: redakcja@cooltura.co.uk

Raz na wodzie, raz pod wodą

+ Mój pierwszy dzień na Wyspach Brytyjskich: Zwiedzanie Londynu.

+ Na Wyspach zajmuję

się zawodowo:

+ Miejsca, które

+ Punkt gastronomiczny,

Super sposób na

rozmowy z Polską

2p min.

na telefony stacjonarne

z Twojej komórki

+ Wyspy Brytyjskie lubię za: Możliwości finansowe, możliwości nurkowe, angielską wieś i zieleń w miastach.

+ Najlepsze miejsce

do życia:

W UK Portland koło Weymouth, ze względu na nurkowania, a poza UK Jukatan w Meksyku i tamtejsze cenoty.

Londynu, Big Ben, parlament, Westminster.

W weekendy często łodzią, a na co dzień TfL, motor i samochód.

Abseilerka – wysokościówka od poniedziałku do piątku, w weekendy uczę nurkowania i motorowodniactwa, a na wyjazdach żeglarstwa morskiego.

lubię odwiedzać:

2p

+ Przemieszczam się tu:

W UK Croydon.

za min

+ Największą bolączką

+ Na zakupy polecam:

w Wielkiej Brytanii jest:

Jakościowo M&S, polskie – Mleczko.

Brak przestrzeni do życia, korki.

na tel, komórkowy w

+ Na Wyspach brakuje mi:

który polecam:

Będzie znowu polsko, Mleczko.

Słońca, chociaż jeśli to lato będzie takie jak ostatnie, to nie PROMOCJA! będę narzekał.

+ Gościom na

+ Jeśli nie Wyspy

Wyspach pokazuję: Sztandary, tj. centrum

Brytyjskie to: Polska.

10% EXTRA!

Super sposó

1.Wyślij SMS-a na nu

Twoje konto telefonu komórk konto T-Talk, które będzie doł „Dziękujemy T-Talk. Opłata 5G Więcej info o serwisach 02084

2. Wybierz numer 03

*Koszt połączenia z numerem 0 Jeśli posiadasz darmowe min. o

Aby dowiedzieć się więcej zad

7p min.

na telefony komórkowe

T-talk 1. Wyślij SMS-a na numer 81616 o treści QPDN, 2. Wybierz numer 03700 41 0041, a następnie 0048xx i numer docelowy do Polski

Service provided by

Aby dowiedzieć się więcej zadzwoń na polską infolinię 020 8497 4622 pn-pt 9.30-17.30

* c c a t

PODRÓŻE |

| Nº 793 | 30 maja 2019

| 33

N

atalia i Dominik z bloga podróżniczego „Bo chcieć to móc” z „Coolturą” w plecaku przemierzają Azję. Podróż, która potrwa kilka miesięcy rozpoczęli na początku kwietnia. Co tydzień przysyłają nam elektroniczną kartkę z nowego miejsca, w które razem z nimi trafiła nasza gazeta.

kartka .

z podrózy

Ci z was, którzy podróżują z nami od dłuższego czasu, wiedzą, że najlepiej czujemy się z dala od zgiełku miast, chodników pełnych pędzących przed siebie przechodniów czy nawet pełnych pokus centr handlowych. Dlatego kiedy wreszcie, po 1,5 miesiąca podróży po Japonii i Korei Południowej, pojechaliśmy do Seoraksan – jednego z piękniejszych parków narodowych czuliśmy się jak w siódmym niebie. Jeden dzień intensywnego treku, a tyle radości! Pozdrawiamy ze szczytu skały Ulsanbawi!

Pozdrawiamy!

Natalia i Dominik

Więcej? na antenie radia PRL w każdą sobotę o godz. 11:05 Podróż Natalii i Dominika możecie śledzić też na blogu www.bochciectomoc.pl

sales@atdscaffolding.co.uk

www.atdscaffolding.co.uk

0026 Certificate Number 16090 ISO 9001 ISO 140010 OHSAS 18001

34 |

30 maja 2019 | Nº 793 |

| MIEJSCE NA WEEKEND

Zielony Londyn

Kensington Gardens

Ostatnia przed zakończeniem roku szkolnego przerwa naszych milusińskich zbliża się nieubłaganie ku końcowi, jednak przed nami jeszcze kolejny, oby słoneczny weekend. Zdając sobie sprawę, iż nie każdy z nas chciałby go spędzić z dala od domu tym razem zaprezentuję subiektywny wybór miejsc „pod chmurką”, które spełnią wymogi ostatniej tegorocznej już rodzinnej majówki.

Dariusz A. Zeller

B

rytyjska stolica znana jest z niezliczonej ilości atrakcji turystycznych. To idealne miejsce dla każdego, kto jest ciekawy świata, jak też chcącego urozmaicić aktywny wypoczynek. Londyn jest powszechnie znany z tego, iż jest zielonym miastem. Wiąże się to przede wszystkim z faktem, iż w tym mieście występuje duża ilość parków i im podobnych terenów, idealnych do relaksu. Z całą pewnością jest więc ten czas przeznaczyć choćby na odwiedzenie jednego z ośmiu znajdujących się w samym Londynie Parków Królewskich, tzw. Royal Parks of London. Królewskie Parki w Londynie tworzy zespół ośmiu parków: Bushy Park, The Green

Park, Greenwich Park, Hyde Park, Kensington Gardens, The Regent's Park, Richmond Park oraz St. James’s Park. W sumie zajmują one powierzchnię ok. 5.500 akrów (22 km²) na terenie Greater London.

RICHMOND PARK

Największy spośród królewskich parków w Londynie, leżący w dzielnicy Richmond upon Thames. Zajmuje 955 hektarów (2360 akrów). Jest największym ogrodzonym parkiem miejskim w Europie. Richmond Park jest Specjalnym Obszarem Ochrony Siedlisk chroniącym chrząszcza jelonka rogacza. Ponadto żyją w nim liczne inne zwierzęta, w tym chyba najbardziej rozpoznawalne i charakterystyczne dla tego miejsca jelenie i daniele w stadach liczących od kilkunastu do kilkudziesięciu

sztuk. Można tam również napotkać 144 gatunki ptaków, w tym żyjące na wolności aleksandretty obrożne.

BUSHY PARK

Drugi pod względem wielkości spośród królewskich parków w Londynie. Zajmuje 445 hektarów (1099 akrów). Mieści się w gminie Richmond upon Thames w południowo-zachodnim Londynie, na północ od Pałacu Hampton Court i Parku Hampton Court. Jego większa część jest otwarta dla zwiedzających. Żyją w nim liczne zwierzęta, w tym jelenie i daniele.

ST. JAMES’S PARK (PARK ŚW. JAKUBA)

Jest najstarszym z parków wchodzącym w skład królewskich parków w Londynie.

Położony jest w dzielnicy City of Westminster, na wschód od Pałacu Buckingham oraz na zachód od Whitehall i Downing Street.

St. James’s, do którego zalicza się zarówno sam park jak i St. James’s Palace, znajduje się na północy. Park ma powierzchnię 23 hektarów (58 akrów). Najbliższymi stacjami metra londyńskiego są stacje: St. James' Park, Victoria i Westminster.

THE GREEN PARK

Znajduje się w dzielnicy City of Westminster, pomiędzy Hyde Park i St. James’s Park. Razem z parkiem Kensington Gardens i ogrodami Pałacu Buckingham, parki te tworzą otwartą przestrzeń od Whitehall i dworca Victoria aż do Kensington i Notting Hill. The Green Park zajmuje powierzchnię ok. 53 akrów.

Windsor Great Park

Richmond Park

St. James’s Park (park Św. Jakuba)

miejsce na WEEKEND |

| Nº 793 | 30 maja 2019

| 35

Greenwich Park

Hyde Park

Greenwich Park

Jeden spośród królewskich parków w Londynie i pierwszy z nich, który został ogrodzony (w 1433 roku). Król Jakub I postawił wokół parku nowy ceglany mur wysoki na cztery metry i długi na dwie mile, którego część nadal wyznacza granice Greenwich Park. Zajmuje w sumie 74 hektary (183 akrów).

Kensington Gardens

Większość parku położona jest w dzielnicy City of Westminster z wyjątkiem niewielkiego obszaru w zachodniej części parku, który leży w dzielnicy Royal Borough of Kensington and Chelsea. Ma powierzchnię ok. 275 akrów. W parku znajduje się pomnik Albert Memorial.

Hyde Park

Położony na obszarze 390 akrów (ok. 159 ha). Podzielony na dwie części przez jezioro Serpentine. W 1637 roku Karol I zmienił naturę parku i stał się on miej-

The Green Park

scem publicznym. Miejscem, któremu nazwa Hyde Park zawdzięcza swoje potoczne znaczenie – jako forum dla swobodnego wypowiadania wszelkich poglądów w imię wolności słowa (pod warunkiem nieobrażania królowej) – jest Speakers' Corner, położony w p obliżu Marble Arch.

The Regent's Park

Zajmuje 197 hektarów. Znajduje się częściowo w City of Westminster, a częściowo w London Borough of Camden. Na północy parku znajduje się londyńskie zoo.

W 1538 Henryk VIII odebrał je opactwu Barking i przekształcił w tereny myśliwskie odgrodzone rowem i murem. W 1835, podczas panowania Jerzego IV, częściowo otwarto park dla zwiedzających. W latach 30. XX wieku stworzono w centralnej części parku ogród różany zwany Queen Mary’s Gardens.

A skoro jesteśmy już przy Regent’s Park to na jednym z niego końców znaj-

duje się miejsce niezwykłe dla miłośników zwierząt…

London ZOO

Powstały dokładnie 27 kwietnia 1828 roku ogród zoologiczny jest najstarszym tego typu miejscem na świecie. Znajduje się w północnej części londyńskiego Regent’s Park, na granicy Camden i City of Westminster.

Teren ogrodu podzielony jest na sekcje pośród których warto wymienić choćby królestwo goryli, działające od 1853 roku pierwsze na świecie publiczne akwarium, Tiger Territory zamieszkały przez tygrysy sumatrzańskie, Penguin Beach w którym w określonych godzinach można podziwiać karmienie tychże nielotów czy choćby Animal Adventure, czyli sekcję pierwotnie przeznaczoną dla dzieci, w której żyją m.in. owce, alpaki, mangusty, pieski preriowe, puchacze, jeżozwierze, lamy czy też surykatki.

London ZOO to doskonałe miejsce na całodniową wyprawę do świata zwierząt!

Warto jednak spojrzeć również poza brytyjską stolicę. A spośród wszystkich miejsc w Wielkiej Brytanii (niebędących zaliczonymi do tutejszych parków narodowych) szczególne miejsce zajmuje…

Windsor Great Park

Tysiącletni (!) park z niezwykłą historią i przede wszystkim zjawiskowymi widokami jest jednym z najbardziej ulubionych parków odwiedzanych licznie nie tylko przez londyńczyków.

Wymieniony oczywiście w rejestrze zabytkowych parków i ogrodów Park Królewski zwany także po prostu Great Park położony jest na granicy hrabstw Berkshire i Surrey, na południe od miasta Windsor (ok. 40 minut od Londynu). Jego powierzchnia obejmuje obecnie 2020 ha (ponad 20 km2).

Różowe flamingi w London ZOO

The Regent's Park

Bushy Park

36 |

30 maja 2019 | Nº 793 |

| OGRODY

Największy ogrodniczy tydzień w roku Basia Olejnik architekt krajobrazu, www.81design.co.uk

21-25 maja na londyńskim Chelsea odbywała się jedna z najbardziej prestiżowych wystaw kwiatów i architektury krajobrazu. Każdy miłośnik pięknych ogrodów – nie tylko profesjonalista – powinien się tam wybrać. Mowa o Chelsea Flower Show, które skradło serca wielu osób na świecie wiele lat temu.

NOWE TRENDY, NOWE DOZNANIA

Królewskie Ogrodnicze Towarzystwo utworzone w 1804 roku organizuje wystawę już od ponad stu lat. Nie obyło się oczywiście od małych przerw podczas pierwszej i drugiej wojny światowej. Niemniej jednak z roku na rok impreza nie traci na popularności i wciąż przyciąga rzesze ludzi z całego świata. Z pewnością pokaz jest niedoścignionym marzeniem wielu projektantów, właścicieli szkółek ogrodniczych, jak i zwykłych posiadaczy ogrodów a to za sprawą dość wygórowanych cen biletów. Warto jednak zauważyć, że przygotowania do kolejnej wystawy zaczynają się już wtedy, gdy z poprzedniej jeszcze nie opadł kurz na ścieżkach Royal Hospital, gdzie impreza odbywa się co roku. Ale Chelsea Flower Show to nie tylko wystawa ogrodowa, lecz również okazja do spotkania ciekawych ludzi, zakupienia niebanalnych roślin, poznania nowych trendów w meblach i małej architekturze ogrodowej czy też nawiązania nowych kontaktów biznesowych.

POWRÓT DO NATURY

Każdego roku architekci krajobrazu tworzą ogrody zachwycające dla oka, ale również przekazujące wiadomości dotyczące naszej planety, konieczności dbania o naturalną roślinność, możliwości aranżowania przestrzeni z wykorzystaniem materiałów recyklingowych. W roku ubiegłym można było podziwiać 10 ogrodów wystawowych oraz 16 mniejszych,

których inspiracje zaczerpnięto z całego świata – od Afryki po Chiny. Tematem wiodącym był ogród naturalistyczny, wiejski, ze swobodnymi nasadzeniami przypominającymi łąki. Tematem przewodnim w tym roku stało się połączenie z naturą i pięknem naturalnego świata. I tutaj nie mała gratka spotkała fanów brytyjskiej rodziny królewskiej, ponieważ jednym z ogrodów okazał się projekt współautorstwa Księżnej Cambridge. Kate, we współpracy z architektami Andree Davisem i Adamem White’em, zaprojektowała oraz wystawiła ogród o tematyce leśnej.

W swoim projekcie Księżna podkreśliła korzyści jakie niesie ze sobą obcowanie

z naturą. W wypowiedziach na temat ogrodu zwróciła uwagę, że świat przyrody wpływa na nasze psychiczne samopoczucie oraz fizyczne zdrowie zarówno wśród dzieci i dorosłych. Autorski projekt „Powrót do ogrodu natury” zawiera w sobie domek na drzewie, strumień z wodospadami, huśtawkę linową, co z pewnością ma związek z posiadaniem, przez Księżną i Księcia, trójki dzieci.

OGRÓD PRZYDOMOWY JAK KRAINA PRZYGODY

W dzisiejszym świecie pełnym smartfonów, komputerów i innych ekranów, które zajmują głowy dzieci i młodzieży, należy przyznać, że tworzenie takich ogrodów i propagowanie ich idei może przyczynić się do wzrostu świadomości rodziców o konieczności zachęcania swoich pociech do zabawy na świeżym powietrzu. Niestety dla wielu rodziców,

dziecko grające na konsoli i zamknięte bezpiecznie w swoim pokoju, jest synonimem wygody i poczucia złudnego bezpieczeństwa. Mając zaplecze ogrodowe, choćby małe, można je wykorzystać na stworzenie małej krainy przygody dla własnych pociech. Realizacja takiego ogrodu nie musi być wcale kosztowna. Ale najważniejszym jest fakt, aby stworzyć przestrzeń na miarę swoich dzieci. Ustawianie obok siebie zjeżdżalni, huśtawki i piaskownicy nie wygląda w oczach dzieci zachęcająco.

Taki szablon jest drogi i sztuczny. Wracając pamięcią do czasów sprzed 20-30 lat, dzieci nie miały pięknie wylanych z plastiku zabawek w ogrodzie, a i tak potrafiły tam spędzać całe dnie. Naturalne rozwiązania bowiem sprawdzają się najlepiej. Postaw na aranżację ogrodu naturalnego, który wzbudzi w dziecku ciekawość, zaangażowanie, pobudzi kreatywność i zaangażuje zmysły. Oprócz jednego wyznaczonego miejsca na zabawę stwórz atrakcyjne elementy, które dziecko będzie odnajdywać w różnych miejscach w ogrodzie. Nie rób specjalnych konstrukcji, ale świadomie wkomponuj elementy pozytywnie wpływające na rozwój Twojego dziecka.

MAMO, NIE CHCĘ DO DOMU

- Stwórz skrzynię z ziołami, warzywami, truskawkami lub poziomkami, które dziecko będzie pielęgnować samodzielnie.

Pobudzi swój węch, smak i dotyk.

- Postaw na materiały o odmiennej fakturze, kolorze aby stymulować doznania dotykowe i wizualne. Wyłóż ścieżkę różnymi okładzinami, po której dziecko będzie mogło chodzić boso. Stwórz doniczki, ścianki, siedziska czy pojemniki o powierzchniach gładkich, śliskich, zimnych, drapiących, ciepłych, puchatych.

- Wkomponuj rośliny o różnych fakturach i pokrojach – owłosione szorstkie (słonecznik), twarde (sukulenty), gładkie (brzoza), delikatnie kłujące (świerk) czy puszyste (perukowiec podolski).

- Wykorzystaj wodne atrakcje na gorące dni, które zawsze dla dzieci są niesamowitą frajdą.

- Planuj naturalne huśtawki na drzewie z opony, kokony plecione z liny, drewniane przeszkody których naturalna budowa pobudza do kreatywności i zaangażowania.

Kraina przygody i magii znajduje się tuż za drzwiami na ogród. Wystarczy ją zobaczyć oczami wyobraźni.

MOTYWACJA |

| Nº 793 | 30 maja 2019

| 37

Aktywnie w drodze do sukcesu…

Marta Kiermacz-Abramek, trenerka rozwoju osobistego martak_a Discover Your Passion Within

Czy myślisz że aktywność fizyczna i ćwiczenia pomagają osiągnąć w życiu sukces? Czy uważasz, że trening i ćwiczenia fizyczne angażują tylko mięśnie, a nie umysł? Czy myślisz, że ćwiczenia fizyczne podnoszą poziom naszej energii?

A

ktywność fizyczna powinna być istotnym elementem życia codziennego każdego z nas. Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna i ćwiczenia w głównej mierze są skoncentrowane na zwiększaniu siły, wytrzymałości, poprawie wyglądu naszego ciała, jednak musimy brać pod uwagę wiele innych korzyści, które zapewniają. To przedłużenie sprawności i zdrowia naszego organizmu, a przede wszystkim pozytywne nastawienie do życia. To dzięki ćwiczeniom pokonujemy własne granice i kolejne wyzwania zwiększając szanse na poprawę jakości naszego życia.

A Ty jakie masz doświadczenia z aktywnością fizyczna?

ZWIĘKSZENIE POZIOMU ENERGII

Próba osiągnięcia swoich celów może być wymagającym i męczącym zadaniem, szczególnie jeśli starasz się utrzymać pod kontrolą i w należytej równowadze swoje życie zawodowe, rodzinne i inne obowiązki, które masz na głowie. Być może wydaje ci się to sprzeczne z logiką lecz ćwicząc i będąc sprawnym fizycznie, będziesz miał większy poziom energii do realizacji swoich celów. Zwiększając swoją siłę i wytrzymałość, będziesz miał energię i moc, by walczyć z każdą przeszkodą na swojej drodze do sukcesu.

NAWIĄZANIE NOWYCH KONTAKTÓW

Będąc osobą aktywną, uczęszczającą regularnie na treningi, masz wspaniałą okazję, aby poznać ciekawe i inspirujące osoby, nawiązać nowe relacje, które możesz rozwijać, poza salą ćwiczeń i które również mogą ci pomóc w twojej drodze do sukcesu.

Co jest również szczególnie istotne ćwiczenia powodują uwalnianie serotoniny, substancji wpływającej pozytywnie na nasze samopoczucie dzięki czemu jesteśmy optymistycznie nastawieni do życia, łatwiej nawiązujemy kontakty i budujemy relacje.

REDUKCJA STRESU

Liczne badania dowodzą, że ludzie, którzy regularnie podejmują aktywność fizyczną, w większym stopniu chronieni są przed zaburzeniami związanymi ze stresem. Ćwiczenia uwalniają w naszym organizmie endorfiny czyli powszechnie znane „hormony szczęścia” które pozwalają łagodzić stres. Będąc mniej zestresowanym w życiu lepiej funkcjonujemy, mamy inne spojrzenie na otaczający nas świat, na naszą sytuację, zdecydowanie większą pewność siebie co ułatwia nam realizację naszych celów.

POPRAWA KONCENTRACJI I SPRAWNOŚCI UMYSŁU

Jeśli czujesz, że masz trudności z koncentracją i nie potrafisz się skupić na wykonaniu danego zadania nie martw się z pomocą przychodzi aktywność fizyczna, która jest zbawienna nie tylko dla zdrowa ale również dla kondycji naszego mózgu. Ćwiczenia korzystnie wpływają na koncentra-

cję poprawiają dopływ krwi do mózgu, zwiększają stopień skupienia, sprawność i jasność umysłu, co pomaga w realizacji zadań. Badania dowodzą, że ćwiczenia fizyczne powodują, że jesteś bardziej skoncentrowany nawet kilka godzin po wykonanym treningu co oznacza, że będziesz mieć odpowiednią koncentrację dla każdego wyzwania, które sobie wyznaczysz.

BUDOWANIE DYSCYPLINY

Dyscyplina jest siłą, która napędza nas do osiągania celów i pokonywania trudności, a jednym z głównych powodów, dla których ludzie odnoszą sukcesy jest właśnie dyscyplina. Mając w sobie wielka siłę

mentalną, aby walczyć z wszelkimi przeciwnościami i dążyć do osiągnięcia swoich założeń, bez względu na napotkane po drodze trudności. Ćwiczenia fizyczne pozwalają nam budować w sobie dyscyplinę poprzez dokładne zaplanowanie harmonogramu dnia aby uczestniczyć w treningach, odpowiednio się odżywiać jak również regenerować. Zauważ, że trzymanie się planu treningowego i diety wymaga od ciebie dyscypliny a dzięki regularnym treningom i ćwiczeniom wyrabiasz w sobie dobre nawyki, które możesz zastosować w innych obszarach swojego życia, które z pewnością pomogą ci osiąganiu sukcesów.

BUDOWANIE PEWNOŚCI SIEBIE

O korzyściach zdrowotnych płynących z aktywności fizycznej i ćwiczeń już wiesz, ale czy wiesz, że najsilniejszą zaletą ćwiczeń jest zmiana nastawienia do życia. Osoby aktywne fizycznie, regularnie ćwiczące są bardziej pewne siebie, mają przekonanie do własnych możliwości, akceptują siebie, są świadome swoich słabszych i mocnych stron, mają umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami życia codziennego. Aktywność fizyczna jest jednym z niezastąpionych sposobów na wzmocnienie w sobie pewności siebie, która jest niezbędna do tego, aby osiągnąć w życiu sukces, przekształcić marzenia w cele i realnie je spełniać.

Limited

Tipper 3,5t Hookloader 10t Skip Lorry 8 yard & 12 yard

Wywóz śmieci Londyn i okolice TANIO I SZYBKO

NIE RYZYKUJ!!!

WSZYSTKO ZROBIMY ZA CIEBIE!!

Zabieramy śmieci:

budowlane

ogrodowe

garażowe

biurowe

Flota pojazdów do dyspozycji klienta w serwisie Wait & Load.

Wynajmujemy skipy oraz załatwiamy licencje na postawienie skipa w councilach. W naszej ofercie mamy skipy 8/12 yard.

London UB6 0AL, Greenford Station Approach

- Najwyższa jakość wszystkich produktów w bardzo konkurencyjnej cenie - Okna Pvc REHAU oraz KOMMERLING Z OKUCIAMI ANTYWLAMANIOWYMI - ALUMINIOWE DRZWI PRZESUWNE ORAZ HARMONIJKOWE Z 25 LETNIA GWARANCJA PRODUCENTA!!!

Doradztwo, pomiary, DOWÓZ oraz wyceny bezpłatne Windows & Glass Solutions Ltd. 622 Greenford Road, Greenford UB6 8QT

Tel: 02085782281 Office, Mob: 077 0360 1325 Office, Mob: 079 1636 9230 Robert E-mail: sales@wgsltd.co.uk, windowsglasssolutions@gmail.com

TEL. 079 1612 2268

w w w. r u b b i s h - m a s t e r. c o. u k email: info@rubbish-mas t e r. c o. u k

• Kierowca pomaga przy załadunku • Nie pobieramy opłat za Congestion Charge • Oferujemy atrakcyjne ceny za wywóz: krzaków, gruzu, ziemi • Posiadam y certyfikat Environment Agency • Wystawiamy faktury VAT

AKTYWNY WEEKEND

| Nº 793 | 30 maja 2019

| 39

Płaski brzuch Karolina Sobala – instruktorka fitness Karolina Sobala Fitness Trainer Karolina Sobala Fitness Trainer

Piękna pogoda sprawia, że moglibyśmy przenosić góry. Jeśli wystartowaliście ze mną miesiąc temu, to zapewne już zauważyliście, że macie więcej energii, a pozimowe krągłości zaczęły ustępować apetycznej rzeźbie.

J

eżeli jednak brakowało wam czasu lub motywacji, nic straconego. Drugi miesiąc mojego programu właśnie rusza. Ten trening będzie głównie nastawiony na mięśnie brzucha. Będzie wzmacniać i rzeźbić nasz ABS. Nie zdziwcie się, jeśli poczujecie palenie mięśni.

Jeżeli czekaliście na jakiś znak, żeby ruszyć z miejsca, oto on.

Ten program pomoże wam osiągnąć niespełnione do tej pory „fit” cele. Mogliście przespać zimę, ale wiosna i lato będą wasze. Nie poświęcicie na to wiele czasu, a efekty będą fantastyczne. Pamiętajcie o systematyczności i zdrowym odżywianiu. To klucz do sukcesu.

1.Brzuszki z sięganiem do stóp Połóż się na plecach, ugnij nogi i rozłóż kolana szeroko łącząc stopy. Ręce wyciągnij nad głową. Zaangażuj mięśnie korpusu. Unieś górę ciała i nogi, sięgając stóp dłońmi.

Kontrolując ruch, kręg po kręgu połóż się z powrotem.

2. Brzuszki ze wznoszeniem nóg i ramion Połóż się na plecach z ramionami nad głową, ustabilizuj kręgosłup napięciem mięśni i unieś nogi nad ziemią. Unieś górę tułowia jak przy brzuszkach, jednocześnie zbliż ręce i stopy nad klatką. Powoli wróć do leżenia.

3. Wznoszenie bioder z opuszczaniem nóg Połóż się na plecach, ręce ułóż wzdłuż tułowia. Zaangażuj korpus i unieś zgięte nogi tuż nad podłogą. Podnieś je lekko ugięte w kolanach do pionu i dźwignij miednicę z podłogi.

Powoli opuść nogi i powtarzaj. Kontroluj ruch – nie machaj nogami jak wahadłem.

40 |

30 maja 2019 | Nº 793 |

| Zdrowie

Taniec Hormonów Beata Wdowczyk Dip ION, terapeutka żywieniowa, www.nutriheaven.co.uk

K

onwencjonalne leczenie zaburzeń równowagi hormonalnej zwykle obejmuje syntetyczne hormonalne terapie zastępcze, pigułki antykoncepcyjne, zastrzyki z insuliny, leki na tarczycę i inne.

Niestety, dla większości ludzi cierpiących na zaburzenia hormonalne, poleganie na tego typu zabiegach syntetycznych to: 1. Uzależnienie od przyjmowania leków na receptę do końca życia, aby utrzymać pod kontrolą objawy.

2. Maskowanie objawów pacjenta, co oznacza, że pacjent może nadal rozwijać nieprawidłowości w innych obszarach ciała, podczas gdy zaburzenie postępuje.

3. Większe ryzyko poważnych skutków ubocznych, takich jak udar, osteoporoza, lęk, problemy z rozrodczością, rak i inne.

Co to jest układ hormonalny?

Układ hormonalny odpowiada za koordynację relacji między różnymi narządami i hormonami, które są substancjami chemicznymi uwalnianymi do krwiobiegu z komórek w gruczołach dokrewnych. Hormony działają jako przekaźniki chemiczne i odgrywają kluczową rolę w codziennych funkcjach organizmu. Układ hormonalny składa się z wielu gruczołów, w tym przysadki mózgowej lub „gruczołu głównego”, który odpowiada za wysyłanie informacji z mózgu do innych gruczołów w ciele.

Inne ważne gruczoły układu hormonalnego obejmują szyszynkę, tarczycę, przytarczycę, grasicę i nadnercza.

Istnieją dwie główne grupy hormonów, które krążą w organizmie człowieka – te pochodzące z aminokwasów (hormonów białkowych, peptydów i amin) oraz tych, które pochodzą z lipidów (steroidów).

• Hormony aminowe: hormony syntetyzowane z aminokwasów tryptofanu (takich jak melatonina) i tyrozyny (takich jak hormony tarczycy i dopamina).

• Hormony peptydowe: hormony składające się z krótkołańcuchowych aminokwasów i zawierające hormon antydiuretyczny (zwany wazopresyną) i oksytocynę.

• Hormony białkowe: hormony składające się z dłuższych polipeptydów i zawierające hormon wzrostu i hormon folikulotropowy.

• Hormony steroidowe: hormony, które pochodzą z cholesterolu i obejmują testosteron, estrogeny i kortyzol.

Hormony – takie jak estrogen, testosteron, adrenalina i insulina – są niezwykle ważnymi przekaźnikami chemicznymi, które wpływają na wiele aspektów ogólnego stanu zdrowia. Hormony są wydzielane przez różne gruczoły i narządy. Cały układ hormonalny współpracuje ze sobą, aby kontrolować poziom hormonów krążących w organizmie, a jeśli jeden lub więcej z nich jest tylko nieco niezrównoważony, może to spowodować poważne problemy zdrowotne.

Cały układ hormonalny współpracuje, aby kontrolować poziom hormonów krążących w organizmie. Gdy tylko jeden z tych hormonów jest nawet nieznacznie niezbalansowany, może to prowadzić do ogólnych problemów zdrowotnych, które wpływają na wzrost, rozwój i funkcjonowanie seksualne, sen, metabolizm i głód.

Objawy zaburzeń równowagi hormonalnej

Do najczęstszych objawów zaburzeń równowagi hormonalnej należą: niepłodność i nieregularne okresy, niewyjaśniony przyrost masy ciała lub utrata masy ciała, depresja i niepokój, zmęczenie, bezsenność, niskie libido, zmiany apetytu, problemy trawienne, wypadanie włosów i przerzedzenie włosów.

Specyficzne problemy związane z niektórymi z najczęstszych zaburzeń równowagi hormonalnej obejmują: •D ominacja estrogenów: zmiany we wzorcach snu, zmiany masy ciała i apetytu, wyższy odczuwany stres, spowolniony metabolizm • Z espół policystycznych jajników (PCOS): bezpłodność, przyrost masy ciała, większe ryzyko cukrzycy, trądzik, nieprawidłowy wzrost włosów • Niski poziom estrogenów: niski popęd płciowy, problemy z reprodukcją, zaburzenia miesiączkowania, zmiany nastroju • Niedoczynność tarczycy: spowolniony metabolizm, przyrost masy ciała, zmęczenie, lęk, drażliwość, problemy trawienne, nieregularne okresy • Niski testosteron: zaburzenia erekcji, utrata mięśni, przyrost masy ciała, zmęczenie, problemy związane z nastrojem •N adczynność tarczycy i choroba Grave’a: lęk, przerzedzenie włosów, utrata masy ciała, syndrom jelita drażliwego, problemy ze snem, nieregularne bicie serca • Cukrzyca: przyrost masy ciała, uszkodzenie nerwów (neuropatia), większe ryzyko utraty wzroku, zmęczenie, trudności w oddychaniu, suchość w ustach, problemy ze skórą • Zmęczenie nadnerczy: zmęczenie, bóle mięśni, lęk i depresja, problemy ze snem, mgła mózgowa, problemy z rozrodczością Poniżej przedstawimy podstawowe kroki na naturalne zbalansowanie hormonów.

Krok 1: Zamieńmy węglowodany na zdrowe tłuszcze

Jedzenie różnorodnych produktów spożywczych o wysokiej zawartości krótko-, średnio- i długołańcuchowych kwasów tłuszczowych jest kluczem do utrzymania hormonów w ryzach. Organizm potrzebuje różnego rodzaju tłuszczów, aby wytworzyć hormony, w tym tłuszcze nasycone i cho-

lesterol. Te niezbędne tłuszcze są nie tylko podstawowymi składnikami produkcji hormonów, ale utrzymują niski poziom stanów zapalnych, przyspieszają metabolizm i wspomagają utratę wagi. Zdrowe tłuszcze mają odwrotny efekt niż rafinowane węglowodany, które prowadzą do zapaleń i mogą zaburzać równowagę hormonów.

Do źródeł zdrowych tłuszczy należą: olej kokosowy, awokado, masło, łosoś dziko złowiony. Na przykład olej kokosowy ma naturalne działanie przeciwbakteryjne i spalające tłuszcz. Korzyści z Avocado obejmują poprawę zdrowia serca, obniżenie stanu zapalnego, kontrolowanie apetytu i przyczynianie się do dziennego spożycia błonnika i składników odżywczych, takich jak potas. Łosoś to jedno z najlepszych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3, o których wiadomo, że obniżają stan zapalny i pomagają w funkcjach poznawczych. Kwasy tłuszczowe omega-3 są dużym składnikiem błon komórek mózgowych i są ważne dla komunikacji międzykomórkowej w mózgu.

Ogólna zasada: unikajmy olejów o wysokiej zawartości tłuszczów omega-6 słonecznik, kukurydza, nasiona bawełny, rzepak, soja i orzeszki ziemne, a zamiast tego spożywajmy bogate źródła naturalnych kwasów omega-3 (dzikie ryby, siemię lniane, nasiona chia, orzechy włoskie i produkty zwierzęce karmione trawą).

Krok 2: Używajmy ziół adaptogennych

Zioła adaptogenne to wyjątkowa klasa roślin leczniczych, które promują równowagę hormonalną i chronią organizm przed wieloma chorobami spowodowanymi nadmiernym stresem. Oprócz zwiększania funkcji immunologicznych i zwalczania stresu, badania pokazują, że różne adaptogeny – takie jak ashwagandha, grzyby lecznicze, rodiola i święta bazylia poprawiają czynności tarczycy, naturalnie obniżają poziom cholesterolu, zmniejszają niepokój i depresję, zmniejszają degenerację komórek mózgowych, stabilizują poziom cukru we krwi, wspomagają funkcje nadnerczy.

Krok 3: Dbajmy o równowagę emocjonalną

Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską emocje wewnętrzne mają bezpośredni wpływ na zdrowie danej osoby i radzenie sobie z zaburzeniami równowagi emocjonalnej, czynnikami zewnętrznymi i stylem życia mogą pomóc w zapobieganiu chorobom związanym z zaburzeniami hormonalnymi.

Uważa się, że emocje strachu powodują choroby w narządach rozrodczych, nerkach i nadnerczach, wpływając na poziom kortyzolu. Może to prowadzić do poważnych chorób, takich jak PCOS i bezpłodność.

Emocje związane z frustracją, niecierpliwo-

ścią i brakiem przebaczenia powodują choroby wątroby, co może prowadzić do zaburzenia równowagi estrogenowej. A emocje związane z niepokojem mogą powodować problemy z poziomem insuliny.

Zmniejszyć poziom stresu możemy poprzez osobistą refleksję i poświęcając czas dla siebie. Praktykowanie medytacji lub modlitwy może być niezwykle korzystne, podobnie jak głębokie ćwiczenia oddechowe, spędzanie czasu na świeżym powietrzu i codzienne ćwiczenia. Terapie tradycyjnej medycyny chińskiej, takie jak akupunktura i masaż, mogą również pomóc w poprawie równowagi hormonalnej, zwalczaniu stresu i poprawie przepływu krwi.

Krok 4: Uważajmy na efekty uboczne leków

Czy wiesz o skutkach ubocznych leków?

Niektóre mogą zaburzać równowagę hormonalną, prowadząc do efektów ubocznych, takich jak zmęczenie, zmiany apetytu, zmienione wzorce snu, niskie libido, smutek, a nawet depresja. Niektóre leki, które mogą zaburzać równowagę hormonalną, obejmują kortykosteroidy, stymulanty, statyny, dopamina. Uważajmy na swoje leki, porozmawiajmy z lekarzem o skutkach ubocznych i szukajmy naturalnych alternatyw, gdy tylko jest to możliwe. Pigułki antykoncepcyjne na przykład wiążą się często z rozchwianiem hormonalnym, co objawia się krwawieniem między cyklami, zwiększonym ryzykiem krwawienia z macicy, krzepnięcia krwi, zawału serca i udaru, migreną, zwiększonym ciśnieniem krwi, przybraniem na wadze, bólami pleców, zmianami nastroju, nudnościami, łagodnymi nowotworami wątroby.

Krok 5: Dbajmy o sen

Jeśli nie śpimy 7–8 godzin każdej nocy, to z pewnością nie pomagamy sobie. Brak snu lub zaburzenie naturalnego rytmu dobowego może być jednym z najgorszych nawyków przyczyniających się do zaburzenia równowagi hormonalnej. Jak to? Ponieważ twoje hormony działają zgodnie z harmonogramem! Przykład: kortyzol, główny „hormon stresu”, jest regulowany o północy.

Dlatego ludzie, którzy późno kładą się spać rozregulowują system.

Sen pomaga w utrzymaniu równowagi hormonów stresu, buduje energię i pozwala organizmowi na prawidłową regenerację. Nadmierny stres i zły sen są związane z wyższym poziomem porannego kortyzolu, zmniejszoną odpornością, problemami z wydajnością pracy i wyższą podatnością na niepokój, przyrost masy ciała i depresję.

Aby zmaksymalizować funkcje hormonalne, najlepiej zasypiać przed 22 i utrzymywać regularny cykl snu.

| Nº 793 | 30 maja 2019 | Nº 793 | 30 maja 2019

tekst sponsorowany | TEKST SPONSOROWANY |

| 41 | 41

Logopeda nie tylko dla dzieci mgr Małgorzata Zalewska, logopeda

L

ogopeda to specjalista, który pracuje nie tylko z dziećmi, ale również z dorosłymi. osobom dorosłym służy szerokim zakresem pomocy: od odbudowywania systemu językowego po udarach, urazach mózgu, czyli osobom z tzw. afazją (to sytuacja, w której osoba posługiwała się mową i na skutek uszkodzenia struktur mózgowych odpowiedzialnych za mowę, utraciła taką zdolność, lub zdolność ta znacznie się pogorszyła), czyli uczy takie osoby mowy, często od podstaw. w przypadku niemożności wywołania mowy stosuje się tzw. alternatywne formy komunikacji, jak np. komunikację obrazkową, czytanie, pisanie, czy język migowy. w takich przypadkach bardzo często potrzebna staje się równoczesna pomoc psychologiczna.

Logopeda pomaga również osobom dorosłym w korygowaniu swojej wymowy, w pracy nad emisją głosu, co jest bardzo pomocne np. w przypadku osób wykonujących zawód aktora, piosenkarza czy prezentera. pracuje się wówczas nad prawidłowym oddechem, fonacją, artykulacją, czyli wyraźną wymową oraz nad tempem mowy.

0790 812 09 55 info@mychildtherapycentre.co.uk mychildtherapycentre.co.uk

FIGURA NA LATO  STUDIO FIGURA  LEPSZE OD SIŁOWNI  EFEKTY NAWET 4 X SZYBCIEJ!!!  DARMOWA KONSULTACJA STREFA AKTYWNA: Innowacyjny sprzęt zwielokrotniający efektywność treningu Lampy kolagenowe – wspomagają odbudowe włókien kolagenowych, ujędrniają, wygładzają i napinają skórę. Podciśnienie + aktywność = czterokrotnie lepsze spalanie oraz redukcja nadmiernej ilości płynów w organizimie.

STREFA RELAKSU: Czy zdarza Ci się że mimo regularnych ćwiczeń i odpowiednio dobranej diety rezultaty nie pojawiają się albo są znikome?

Stacje w strefie relaksu nie wymagaja Twojego wysiłku. Pobudzamy układ krwionośny oraz limfatyczny.

Ty się relaksujesz podczas gdy Twoje ciało wykonuje pracę.

tel: 0208

STREFA PRESTIŻU: Nieinwazyjne i bezpieczne zabiegi medycyny estetycznej, które pozwolą w szybkim tempie zmiejszyć obwody, ujedrnić ciało i zniwelować cellulit. W zależności od Twojego celu dobierzemy odpowiedni zabieg, dzięki któremu zobaczysz NATYCHMIASTOWE efekty.

ZAPRASZAMY STUDIO FIGURA 398 London Road, Isleworth TW7 5AG

326 2887 lub 0736 55 111 16

*Plan treningowy i zabiegi medycyny estetycznej dobierane są indywidualnie

www.facebook.com/studiofiguralondonTW7/

Skip Hire Wywรณz ล mieci Londyn i okolice

020 8839 3147 078 1308 7129

Civic Way HA4 0YP Ruislip www.bkltd.co.uk info@bkltd.co.uk

PRZEPIS na weekend |

| Nº 793 | 30 maja 2019

| 43

Soczewica w nowej odsłonie

Dariusz A. Zeller

S

oczewica była jednym z pierwszych uprawianych w Polsce warzyw. Pochodzi prawdopodobnie z Bliskiego Wschodu. Była też głównym składnikiem menu starożytnych Egipcjan, Greków i Rzymian.

W polskiej kuchni stosowano ją od niepamiętnych czasów, a dotarła do nas prawdopodobnie dzięki kontaktom handlowym z Bliskim Wschodem i Cesarstwem Rzymskim.

Niestety, zapomniano o niej na długo, ale dzisiaj wraca na nasze stoły. Moda na wegetarianizm i otwarcie na świat sprawiły, że wiele zapomnianych produktów wraca do tradycyjnego polskiego jadłospisu. Soczewica to jedno z najbogatszych źródeł białka roślinnego. Zawiera również wiele witamin i minerałów, a zwłaszcza kwasu foliowego i żelaza. Jeszcze zdrowsze są kiełki soczewicy, gdyż zawierają w sobie komplet niezbędnych aminokwasów. Pierogi z soczewica znane są we wschodniej Polsce od zarania dziejów, a soczewica z boczkiem nie była rzadkością tak na stołach możnowładców jak i kmieci.

Wielu z nas przybywszy do Wielkiej Brytanii odkrywa na nowo produkty znane w Polsce od dawna, ale zapominane, na rzecz idiotycznych potraw typu śledź po japońsku. Polska kuchnia jest naszym narodowym dziedzictwem i łączy setki lat tradycji i wpływów włoskich, niemieckich, ruskich, węgierskich. Wystarczy trochę poprzewracać strony strych książek kucharskich, najlepiej tych z przedwojnia, znaleźć tam można perły kulinarne, przy których gwiazdy brytyjskiej kuchni to amatorzy.

Ziarna soczewicy nie powinny być spożywane na surowo z uwagi na obecność różnych szkodliwych dla zdrowia substancji. Należy je zostawić w ciepłej

wodzie na kilka godzin i następnie gotować przez 10-30 min (w zależności od rodzaju).

Oczywiście znaleźć możecie wiele różnych przepisów na dania z soczewicy.

Szczególnie popularna jest na bliskim wschodzie, np.: w Iranie gdzie stanowi danie codziennej kuchni. Indie to kolejny przyczółek dań z soczewicy, ale również Włosi i Grecy ją uwielbiają.

Wielu Polaków których znam nie rozpoznaje soczewicy jako dania polskiego, być może socjalistyczne porządki wygnały z ich rodzinnych domów produkty, które są naszą kulinarną tradycją.

Dzisiaj danie polskie, z soczewicy, na dowód, że nie musimy się dziwować jedząc coś, co i tak już dawno jest w naszej kuchni.

Pierożki z soczewicą, suszonymi grzybami i kiszoną kapustą Składniki: • 1 szklanka pomarańczowej soczewicy • 4 łyżki oliwy z oliwek • garść suszonych grzybów (borowików lub podgrzybków)

• 1 cebula, pokrojona w kosteczkę • 2 ząbki czosnku, posiekane • 1, 5 szklanki kiszonej kapusty • 3 łyżki posiekanej natki pietruszki • sól morska i świeżo zmielony pieprz Ciasto na pierogi należy przygotować tradycyjnie, czyli mąka, wrzątek i sól.

Do podania: 2 łyżeczki kminku lub kminu rzymskiego, sól morska, oliwa z oliwek extra virgin (po 2-3 łyżki na porcję).

Przygotowanie: • Soczewicę opłukać, zalać wodą lub bulionem w ilości 1-2 cm ponad poziom soczewicy, dodać 1 łyżkę oliwy z oliwek, doprawić solą i pieprzem. Gotować przez około

15 minut, aż soczewica będzie miękka i wchłonie cały płyn (w razie potrzeby odparować lub dodać więcej wody).

• Grzyby opłukać i moczyć w niewielkiej ilości zimnej wody przez 2 godziny

lub przez całą noc. Następnie gotować w wodzie, w której się moczyły, przez około 30 minut. Wodę z grzybami posolić. Po ugotowaniu nie powinno zostać płynu. Grzyby ostudzić i drobno posiekać.

• Na patelni rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek, zeszklić cebulę (około 10 minut), nie rumienić. Dodać czosnek a po chwili posiekane grzyby, wymieszać i zdjąć z ognia. Dodać do soczewicy.

•K apustę odcisnąć (jeśli jest bardzo kwaśna, należy ją wcześniej opłukać), umieścić w garnku razem z 1/2 szklanki wody i1 łyżką oliwy z oliwek. Gotować przez około 45 minut, aż będzie miękka. Odcedzić jeśli jest taka konieczność i posiekać.

Wymieszać z soczewicą i grzybami. Dodać natkę pietruszki, doprawić solą i świeżo zmielonym pieprzem. Odstawić na czas przygotowania ciasta pierogowego.

• Lepić pierogi, nakładając po łyżce nadzienia. Gotować do wypłynięcia na powierzchnię wody lub do czasu aż ciasto będzie odpowiednio miękkie.

Na suchej patelni delikatnie podsmażyć kminek, wymieszać z oliwą z oliwek extra virgin. Pierożki posypać solą morską i polać aromatyczną oliwą z kminkiem. Udekorować gałązkami tymianku.

Smacznego!

44

ROZRYWKA

44 |

Cooltura+ | Nº 763 | 30 maja 2019 | Nº 793 |

| ROZRYWKA

Stronę Stronyredaguje redagujeDariusz DariuszA.A.Zeller Zeller

Z Hiszpanią na ty 1. Sagrada Familia, secesyjny kościół budowany od 1882 roku jest jednym z symboli:

a. 1976-1982 b. 1914-1932 c. 1939-1975 d. 1918-1939

Quiz: Muzyka polska a. Grenady

1. Dżem – Czerwony jak b. Sewilli ……..c. Madrytu

a. d. Piec Barcelony b. Komunista c. Krew 2. Najdłuższą rzeką d. Cegła przepływającą Hiszpanii,

przez północną część

2.

Jakie było jest: prawdziwe tego kraju, nazwisko Czesława a. Ebro Niemena? b. Gwadiana a. c. Nowak Duero b. d. Wydrzycki Tag c. Burzyński d. Sempoliński Reżyser ten

3. odkrył talent aktorski 3. „Nie dokazuj, Penélope Cruz, miła jego nie dokazuj film „Wszystko o mojej Przecież nie jest Oscara z Ciebie matce” dostał znowu taki cud w kategorii najlepszy film Nie od razu, miła nieJak od nieanglojęzyczny. razu nazywa się ten reżyser? ………………………………..” a. Alejandro Amenábar

a. od razu się przebijesz b. Nie Jaume Balagueró przez mój chłód! c. Pedro Almodóvar b. od razu zniknie rejestr d. Nie Carlos Saura Twoich szkód! c. Nie od razu stopisz serca 4. Które zwierzę, symbol mego lód! mądrego, spokojnego d. Nie od razu się opłaci ten i jednocześnie upartego Twój trud! dążenia do celu,

stało się popularnym

4.

Kto był pierwszym symbolem Katalonii? wykonawcą a. Wilk utworu „Kolorowe b. Osioł jarmarki”?

6.7.Kto śpiewał: „Wolność LatoTomatina, święto kocham i rozumiem, obchodzone co roku wolności oddać nie sierpnia w ostatnią środę umiem”? w Buñol, w prowincji a. Breakoutpolega na: Walencja,

b.a.Andrzej Zaucha Jedzeniu pomidorów na c. czas Chłopcy z Placu Broni d.b.Tilt Obdarowywaniu się najpiękniejszymi okazami 7. Kombi – Słodkiego, …….. pomidorów życia.c. Szukaniu przez dzieci a.pomidorów, Błogiego które ukryli b.rodzice Długiego c. d.

Miłego Obrzucaniu się nawzad.jem Dobrego pomidorami

8.8.„A„Don kiedyKichot”, przyjdzie także potytułowy mnie bohater Zegarmistrz światła de powieści Miguela purpurowy Cervantesa, pochodził z: By mia.zabełtać błękit Guadalajary w głowie b. Las Palmas …………………………………….” c. La Manchy

dodaj ogłoszenie na

a.d.ToBurgos go zapytam, czy jest zdrowy Zawieje wreszcie wiatr 9.b.Główny zapaśnik odnowy korridy, zadający c. Stanęostatni, się nagle fioletowy bykowi d.

To będę śmiertelnyjasny cios,i gotowy to: a. Pikador 9. „Wehikuł czasu” to b. Matador przebój którego c. Kapeador zespołu? a.d.Dżem Banderillero b. Coma c. Perfect 10.

Czy to prawda, że logo d. Lao Che lizaków Chupa kultowych

cooltura24.co.uk

24 informacje  wiadomości porady  brexit  sport  film książka  Londyn  Wielka Brytania  świat

a. c. Janusz Koń Laskowski b.

Irena d. Byk Santor c. Maryla Rodowicz Chups zaprojektował d. Jerzy Połomski żyje bal!”

5. Ojczyzną flamenco jest: 10. w „Niech 1969 roku kataloński śpiewa… a. Walencja malarz surrealistyczny 5. Którego zespołu jest a. Małgorzata Ostrowska b. Andaluzja Salvador Dalí? b.

Halina Kunicka to cytat: „Kocham cię c. Aragonia a. Tak c. b.

Justyna kochanie moje, kocham cię d. Katalonia Nie Steczkowska d. Maryla Rodowicz a kochanie moje…”? a. Hey 6. Generał Francisco b. Maanam Franco był głową Państwa c. ONA Hiszpańskiego i żelaznym d. Renata Przemyk dyktatorem w latach:

Prawidłowe odpowiedzi: Odpowiedzi: 1d, 2b, 3c, 4a, 1d, 5b, 2a, 3c, 8c, 9b, 10a.

6c, 4b, 7c,5b, 8d,6c, 9a,7d, 10d.

SUDOKU

L L

O O

L L

••• l l do l sklepu Przychodzi Jasiu Profesor do studenta na egzaminie: i mówi: --Poproszę Proszę pana, czy pan fafkulce w ogóle chce skończyć studia?

-Przepraszamy, ale nie mamy -czegoś Tak panie profesorze. takiego.

-Po Noczym to właśnie pan skończył...

Jasiu przychodzi po kilku dniach i mówi: l l -No poproszęlfafkulce!

Do banku w Szwajcarii wchodzi -Proszę wyjść, nie mamy klient z walizką i ściszonym głosem takiego czegoś. mówi do bankiera: -No to poproszę fa w sprayu.

- Chciałbym wpłacić • • •pieniądze, w tej walizce jest cztery milionyi euro.

Idzie facet do lekarza mówi: Na to bankier uśmiechnięty: - Panie doktorze, nie czuję nóg!

- To powąchaj pan moje.

- Proszę nie ściszać • • • głosu, bieda to żaden wstyd.

Przed operacją.

- Panie ordynatorze, czy będzie l l l operował? mnie pan osobiście Zapytali Grzegorza Latę, czy raz repre- Tak, lubię przynajmniej na zentacja z 1974 pokonałaby rok sprawdzić, czy jeszczedzicoś siejszą kadrę. pamiętam.

- Tak, wygralibyśmy • • • 1:0.

-Chciał Tylko tyle? się gościu pozbyć kota, -więc No tak, proszę go pamiętać że więkwywiózł kilka ulic szość z nas jest już po 70. dalej. Gdy wrócił do domu kot już tam był. l l l Wywiózł go dziesięć ulic Jasiu przychodzi ze szkoły chwali dalej, po powrocie widzii kota się ojcu: w domu.

-Wywiózł Tato, dzisiaj kartkówce nie go na jeszcze raz, krąży popełniłem żadnego błędu ortoulicami w prawo w lewo i tak graficznego! aż na drugi koniec miasta.

Dzwoni do domu i pyta się żony: -- Jest Wspaniale kot? synu, a jaki był temat?

-- Jest Tabliczka mnożenia.żona.

- odpowiada - Daj go na telefon, bo nie mogę l l l trafić do domu!

- Tatusiu, czy Ocean • • • Spokojny zawsze jest spokojny?

Mówi pchła do pchły: -- Gdzie Co za dziwne Czy nie byłaśpytanie? na wakacjach? możesz pytać się o coś mądrzejszego?

- Na KRECIE. - Mogę. Kiedy umarło • • • Morze Martwe?

Przychodzi baca do spowiedzi, zaczyna się spowiadać i mówi: l lukradłem l - Proszę księdza łańStudent pyta studenta: cuch.

-- Jaki?

Powtarzałeś coś przed egzaminem?

- Taki zwykły, trzymetrowy.

-- A Tak. co było na końcu tego łań-cucha?

A co?

-- Krowa...

Będzie dobrze, będzie dobrze...

LABIRYNT

ZNAJDŹ 10 RÓŻNIC

ROZWIĄŻ RÓWNANIE

SUDOKU DLA DZIECI

| Nº 793 | 30 maja 2019 PLAC ZABAW |

| 45

46 |

30 maja 2019 | Nº 793 |

| OGŁOSZENIA DROBNE

MASAŻYSTA KRĘGARZ

Skutecznie likwiduję bóle kręgosłupa, ból barkowy oraz rwę kulszową. https://www. facebook.com/AndrzejGawronskiMasaz. Email: andrzejgawronski24@wp.pl tel 07932329242

Twój salon piękności w Hounslow manicure, pedicure, shellac, masaże i inne zabiegi

TYLKO DLA KOBIET PRACA NA KUCHNI

Oferta pracy na kuchni dla kucharza z pasją do gotowania. Doświadczenie mile widziane.

Brak opcji zamieszkania. Zarobki wedle doświadzenia i do uzgodnienia.Wymagany język angielski. Tel: 0118 972 3115 lub email: info@thenewinnkidmoreend.co.uk

PRZEWOZY OSÓB I PACZEK £20

ANGLIA-POLSKA POLSKA-ANGLIA

ARCHITEKT W LONDYNIE

Wieloletnia praktyka w UK, extensions, loft conversions, listed buildings consent, Kontakt: 07903034463, szymon.dylewski@gmail.com

MOT PRZEGLĄD TECHNICZNY PO POLSKU

Kończy Ci się Przegląd M.O.T. ? Masz Problem z Językiem Angielskim? Ja nie prowadzę warsztatu tylko stację diagnostyczną, nie wykonuję napraw więc nie zależy mi aby znaleźć coś w Twoim Samochodzie/Motocyklu... Adam 07983776678 ESSEX – Grays

przedłużanie rzęs od £50 Zadzwoń 02082303576 www.beautybyaisha.co 115 Kingsley Road, Hounslow, TW3 4AJ ZAPRASZAMY: Pon - So 10 - 19, Nd 10 - 16 POLSKA TELEWIZJA SPRZEDAŻ MONTAŻ SERWIS

Instalacje anten satelitarnych i naziemnych FreewievHD. Posiadam drabiny 10m i 6m na dach Wszystkie akcesoria instalacyjne konwertery anteny maszty itp. Dekodery NC+ na umowę i na kartę nc+mix wymiany zwroty. tel 07894100683 PRACA Z ZAMIESZKANIEM - OPIEKUN OSÓB STARSZYCH

www.ja-eurobus.pl

+44 777 882 67 09 +44 777 882 56 80 PRACA - KOSMETYCZKA OD ZARAZ

Wymagania - Minimum 2 lata doswiadczenia [Minimum NVQ Level 3.] , wysoki poziom obslugi klienta, Angielski komunikatywny, POSITION - FULL TIME LUB PART TIME, email: st@sunset-tan.co.uk, tel: 07868054195

PRACA - LEGAL SECRETARY

Legal Secretary required for Solicitors office Acton. Fluent English and Polish, excellent typing skills, knowledge of Microsoft office.

CV and covering letter to barbarajasnikowska@akpp.co.uk Tel 020 8992 9997

ANTENY SATELITARNE

Montaż, fachowe ustawienie sygnału, akcesoria. Telewizja na kartę, NC+, Polsat. 9 letnie doświadczenie Niskie ceny. Mariusz Domaradzki. 07523486296, mariusz-cyfra@wp.pl

POLSKA RESTAURACJA

Rosemount Zaprasza na pyszne obiady i kolacje Obiady na abonamenty

Dowozy

od £39

61-63 Staines Rd, TW3 3HW Hounslow, tel. 07405 172204 www.twojarestauracja.co.uk

POLSKI ZAKŁAD POGRZEBOWY W ANGLII

Praca z zamieszkaniem: opieka nad osobami starszymi / niepełnosprawnymi. Lokalizacja: głównie na terenie hrabstw Bedfordshire i Buckinghamshire. Elastyczny grafik - wyjazdy długo oraz krótkoterminowe. Stawki brutto od £500/tydzień, tel.

07771727981, info@paladinscare.co.uk

 transport zmarłych do Polski  kremacje w Anglii i Polsce  pochówki tradycyjne

 załatwiamy wszystkie formalności

Tel: 07801766959, e-mail: jmnfuneral@gmail.com SERWIS KOMPUTEROWY W LONDYNIE

Naprawa laptopów, tabletów, Apple, PC,GPS, strony www. Z nami oszczędzisz czas i pieniądze. Dojazd do klienta. Gwarantujemy najniższe ceny .Zadzwoń Teraz: 07885421494.www. ictlaboratory.com

SKUP ZŁO M U ZADZWOŃ

079 17 300 600 TANIE POLSKIE TAXI-TAKSÓWKI NA LOTNISKA W LONDYNIE

Szukasz transportu na lotniska w rozsądnej cenie ? Oferujemy przewozy z całego zachodniego Londynu na lotnisko Luton, Stansted, Gatwick i Heathrow. Tel:07788778853 lub www.PolishMiniCabs.com

OPIEKUN / OPIEKUNKA OSOBY STARSZEJ

Opieka środowiskowa: opieka nad osobami starszymi / niepełnosprawnymi. Lokalizacja: Leighton Buzzard, Dunstable i okolice.. Elastyczny grafik - Wynagrodzenie brutto: od £9.20 do £10.00/godz, płatny czas dojazdu między klientami, tel.

07771727981, monika@paladinscare.co.uk

3 The Pavement Pope’s Lane, London W5 4NG

Artur Galla Polski Dom Pogrzebowy Telefon całodobowy:

02088405188

polskidompogrzebowy.co.uk

OGŁOSZENIA DROBNE |

| Nº 793 | 30 maja 2019

| 47

SERWIS KOMPUTEROWY

Naprawa: laptop, tablet, konsola, telefon, zmiana języka, wirusy, przegrzewanie się, wymiana ekranu, klawiatury, strony www, kamery CCTV, rok gwarancji. Laptop zastępczy. Dojazd do klienta tel. 07411123340, 02088865030 NIE PRZEJMUJ SIĘ PAPIERKOWĄ ROBOTĄ!

ute

za min

POMOŻE CI POLSKI KSIĘGOWY! KOMPLEKSOWE USŁUGI KSIĘGOWE DLA FIRM I OSÓB PRYWATNYCH RÓWNIEŻ SELF-EMPLOYED POLSKIKSIEGOWY.EU

z te l stacj efonu on na st arnego acjon arny do 24 go 13 krajów dz 7 dni iny na dob w tyg ę odniu

TŁUMACZ PRZYSIĘGŁY

Tłumaczenia przysięgłe i certyfikowane.

Uznawane w Polsce i w Wielkiej Brytanii. Cennik i więcej szczegółów na naszej stronie internetowej. www.tlumaczenia24.co.uk TEL: 07770 903430

MONTAŻ/NAPRAWA KLIMATYZACJI I WENTYLACJI

Doradztwo, projekt i wycena. montaż i serwis wszystkich urządzeń chłodniczych, klimatyzacyjnych , wentylacyjnych. Naprawy 24/7. Służymy darmową poradą, Zadzwoń na 02089657612 lub 07545707457

tanie rozmowy międzynarodowe

HYDRAULIK NAPRAWA PIECÓW, BOILERÓW -24H-CERTYFIKATY

Naprawa tego samego dnia. Dojazd do klienta.

Serwis wszystkich marek: Valiant, Aliant, Worcester, Viessmann, Baxi, Biasi, Main, Ideal, Glowwarm itd. Odbieram gotowe prace. Zapraszam do współpracy 07545707457

www.cooltura24.co.uk 1 tydzień ogłoszenia £14 2 tygodnie ogłoszenia £22 4 tygodnie ogłoszenia £36

0 844 862 4141 Belgia ...................

Francja .................

Hiszpania .............

Holandia ...............

Irlandia .................

Kanada .................

1p 1p 1p 1p 1p 1p

Niemcy .................. 1p Polska ................... 1p Rumunia ................ 1p Słowacja ............... 1p USA ....................... 1p Węgry .................... 1p

Włochy.................. 1p

Terms & Conditions: Ask the bill payer’s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary.

Check with your operator. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

w tygodniku Cooltura zostanie wydrukowane maksymalnie do 25 słów danego ogłoszenia

SKIP HIRE PROMO!

RUBBISH CLEARANCE 8Y

SKIP

£220 + VAT

12Y

SKIP

£270 + VAT

F O R P O S T C O D E S : W1 · W2 · W3 · W4 · W5 · W6 · W7 W8 · W9 · W10 · W11 · W12 · W13 · W14 · NW1 · NW2 · NW3 NW4 · NW5 · NW6 · NW8 · NW9 · NW10 · NW11 · SW1 · SW3 SW5 · SW6 · SW7 · SW10 · TW8 · HA0 · HA9 · UB5 · UB6

07985 109 173

020 8961 6325

space.rubbish @ hotmail.co.uk www.spacerubbishltd.co.uk