Cooltura Issue 798 by Cooltura

The Polish Weekly | No 27 (798) | 04.07.2019

Pływaj z głową… w czepku

Kontynuujemy przegląd plażowych „dzieł sztuki”. W tym tygodniu w dziale TOP 10 prezentujemy najbardziej oryginalne czepki. Str. 28

Co jedzą w Korei Płd.? Aktywny Weekend Natalia i Dominik, podróżujący z „Coolturą” po Azji przedstawiają najbardziej popularne i te mniej znane przysmaki kuchni koreańskiej. Str. 32

Karolina Sobala i jej gość proponują ćwiczenia z gumą, które poprawią wygląd dolnych partii ciała przed ich publiczną prezentacją na plaży. Str. 41

Boris Johnson obraził Francuzów

Marcin Janaszkiewicz Letnia Pasja

Fot. Bart Lenoir / Shutterstock.com

Z WĘDKĄ DOOKOŁA ŚWIATA

Tak, pod tym względem wyprawa była bardzo udana. Poza głównym celem naszej wyprawy padło też wiele innych pięknych ryb, ale mogę się pochwalić, że ta największa Tucunare zameldowała się na mojej wędce i była nią samica o długości 92 cm i szacowanej wadze około 10 kg. To już naprawdę duży okaz. Poza tym złowiliśmy wiele dotąd niespotykanych lub oglądanych tylko w akwariach gatunków, takich jak: piranie, aruwany, oscary… Paleta kolorów, barw i kształtów tych ryb była oszałamiająca.

oris Johnson nazwał południowych sąsiadów „łajnem” podczas nagrania filmu dokumentalnego m entalnego produkowanego przez BBC. Na domiar złego zrobił to będąc ministrem spraw zagranicznych – informuje „Daily Mail”. W obawie o międzynarodowy skandal MSZ skłoniło stację do usunięcia obraźliwego stwierdzenia. Jak podaje tabloid, Borisa Johnsona poniosły nerwy z frustracji na bezkompromisowość Francuzów podczas negocjacji brexitu. „Daily Mail” cytuje notatkę z 13 listopada ubiegłego roku, która wyciekła z Foreign Office. Jeden z urzędników informuje w niej przełożonych, że „udało się usunąć fragment, w którym minister spraw zagranicznych nazwał Francuzów łajnem”, by nie odciągać uwagi od pozostałej części programu. Trzyodcinkowy dokument zatytułowany „Inside The Foreign Office” ma pokazywać kulisy pracy Borisa Johnsona na stanowisku ministra spraw zagranicznych. Boris Johnson jest faworytem w wyborach nowego premiera Wielkiej Brytanii.

Czytaj na stronach 14-17

Więcej o wyborach na str. 2

ywiad z Marcinem Janaszkiewiczem, wędkarzem i fotografem, który w poszukiwaniu rzadkich ryb podróżuje po najdzikszych zakamarkach naszej planety.

Rozumiem, że udało ci się złowić Tucunarę?

2 |

4 lipca 2019 | Nº 798 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Obaj kandydaci na premiera nie chcą brexitu bez porozumienia, ale...

tym momencie nie wierzę, że Wielka Brytania opuści Unię Europejską bez porozumienia – powiedział Boris Johnson w wywiadzie dla BBC. Dodał jednak, że nie ma nic przeciwko, żeby tak się stało jeśli będzie to konieczne. Zdaniem głównego kandydata do objęcia stanowiska premiera Bruksela będzie musiała współpracować, by uniknąć twardej granicy między Irlandiami. Johnson powiedział też, że porozumienie z Unią Europejską wynegocjowane przez Theresę May jest „martwe”. Zapewnił, że możliwe jest wynegocjowanie nowej umowy z Brukselą i to jeszcze przed końcem października, bo zmienił się polityczny krajo-

Boris Johnson Fot. Foreign and Commonwealth Office/Wikipedia.pl

braz zarówno na Wyspach jak i w Europie. Pytany o możliwość zawieszenia parlamentu, by przeforsować brexit, Johnson powiedział, że nie jest to

Jeremy Hunt Fot. Chris McAndrew/Wikipedia.pl

dla niego atrakcyjne rozwiązanie, ale wszystkie opcje muszą pozostać na stole. – Premierem powinna być osoba budząca zaufanie. W prze-

Wodociągi zwrócą pieniądze

123

mln funtów musi zwrócić swoim klientom firma wodociągowa Southern Water. Jak informuje telewizja BBC, każdy odbiorca wody dostanie ponad 60 funtów zwrotu. Nadzorujący rynek Ofwat

nakazał firmie zapłacenie także 3 mln funtów grzywny. To kara za nielegalne wypuszczanie ścieków do środowiska. Proceder trwał od 2010 do 2017 roku. Agencja Środowiska – Environment Agency, prowadzi w tej sprawie dochodze-

nie, które może skończyć się postawieniem zarzutów pracownikom firmy. Southern Water dostarcza wodę i odbiera ścieki w południowo – wschodniej Anglii oraz na wyspie Isle of Wight. Firma przeprosiła za naruszenie prawa.

Pierwsza misja brytyjskich F35

ciwnym razie Wielka Brytania ryzykuje przedterminowymi wyborami i odwołaniem brexitu – ostrzegł tymczasem Jeremy Hunt. W wywiadzie dla BBC minister spraw zagranicznych, powiedział, że możliwość wynegocjowania lepszego porozumienia z Brukselą zależy od osobowości głowy państwa. Hunt jest przekonany, że ma potrzebne atrybuty. Powiedział też, że jest gotowy opuścić Unię Europejską bez porozumienia, ale tylko gdy nie będzie na nie szansy, a taka jego zdaniem cały czas jest. Nowego premiera wybiorą w tajnym głosowaniu członkowie Partii Konserwatywnej. Wyniki zostaną ogłoszone po 23 lipca. Dzień później zwycięzca przejmie obowiązki od Theresy May.

Brexit grozi rozpadem Wielkiej Brytanii

yły premier Wielkiej Brytanii Gordon Brown ostrzegł, że ryzyko rozpadu Zjednoczonego Królestwa jest najwyższe od 300 lat. Jako główne powody zagrożenia wskazał brexit oraz nacjonalizm Partii Konserwatywnej i rządzącej w Szkocji SNP. Podczas przemówienia w Londynie Brown wezwał patriotyczną większość, by nie dała mniejszości porwać swoich wartości. Podczas referendum w 2016 roku większość Szkotów i Irlandczyków głosowała za pozostaniem w Unii Europejskiej. W Anglii i Walii wygrali zwolennicy brexitu. Gordon Brown był premierem Wielkiej Brytanii i liderem Partii Pracy w latach 2007 – 2010.

ADRES Unit 8, Odeon Parade 480 London Road, Isleworth, TW7 4RL Tel: 020 8846 3615 www.cooltura24.co.uk, info@cooltura.co.uk WYDAWCA MEDIA IN & OUT ISSN 1743-8489 DYREKTOR ZARZĄDZAJĄCY ARTUR KIERUZAL a.kieruzal@polishmedialondon.co.uk REDAKCJA MARCIN URBAN Redaktor naczelny DARIUSZ A. ZELLER Zastępca redaktora naczelnego MARIETTA PRZYBYŁEK ZUZANNA MUSZYŃSKA KAROLINA WIATROWSKA KOREKTA I REDAGOWANIE TEKSTÓW BEATA TOMCZYK DZIAŁ GRAFICZNY AGATA OLEWIŃSKA PRZEMYSŁAW GAJDA ART-SERWIS MARKETING I REKLAMA marketing@cooltura.co.uk DYREKTOR MARKETINGU I REKLAMY JOANNA ROŻEK joanna@cooltura.co.uk, wew. 246 DZIAŁ MARKETINGU I REKLAMY KRZYSZTOF CHOWANIEC kc@cooltura.co.uk, wew. 244 EWA SUŁKOWSKA-LEŚNIARA ewa@cooltura.co.uk, wew. 245 EWA MROCZEK e.mroczek@cooltura.co.uk, wew. 250 MAŁGORZATA SAS m.sas@cooltura.co.uk, wew. 263 KSIĘGOWOŚĆ RADOSŁAW STASZEWSKI KLAUDIA SENYK DYSTRYBUCJA MARLENA SIEJKA VEL DOMAŃSKA 020 88 46 3612, distribution@cooltura.co.uk Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowania tekstów. Publikowanie zamieszczonych tekstów i zdjęć bez zgody redakcji jest niezgodne z prawem.

Cooltura is regulated by IMPRESS: The Independent Monitor for the press CIC For complaints scheme see:

F-35B Lightning w bazie RAF Akrotiri, na Cyprze. Fot. Ministry of Defence

akupione niedawno przez RAF samoloty F35 wzięły udział w pierwszej misji bojowej – poinformowało brytyjskie Ministerstwo Obrony. Niewykrywalne dla radarów samoloty wielozadaniowe przeprowadziły 14 zwiadów lotniczych

nad Irakiem i Syrią. Ich zadaniem było zebranie informacji o ruchach niedobitków z tak zwanego Państwa Islamskiego. Jak dotąd nie wykorzystano ich do ataków, ale w trakcie lotów były uzbrojone. F35 operują z bazy na Cyprze. Wielka Brytania ma

obecnie 17 takich samolotów, a w sumie chce kupić 138. Jeden kosztuje w zależności od wersji i wielkości zamówienia od 85 do ponad 120 mln dolarów. F35 będą stacjonować między innymi na dwóch nowych lotniskowcach Royal Navy.

SZYBKI KONTAKT Chcesz się podzielić ciekawym tematem, pochwalić swoim sukcesem, zaprosić na wydarzenie w Wielkiej Brytanii lub podzielić ciekawym zdjęciem? Napisz do nas:

IMPRESS, 16-18 New Bridge Street, London, EC4V 6AG T 020 3325 4288 W cooltura.co.uk Sprostowania prosimy kierować na adres: complaints@cooltura.co.uk Please make any complaints to: complaints@cooltura.co.uk

cooltura24uk

redakcja@cooltura.co.uk

@cooltura24uk

lub zadzwoń:

@cooltura24uk

020 8846 3615

cooltura

| Nยบ 798 | 4 lipca 2019

XXXXXX |

| 3

4 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

4 lipca 2019 | Nº 798 |

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 798 | 4 lipca 2019

Remont na koszt podatników

ożna powiedzieć, że każdy z nas płacących podatki ma swoją cegiełkę w domu księcia Harry’ego i księżnej Meghan. Na remont Frogmore House w Windsorze wydano prawie 2,5 miliona funtów z pieniędzy podatników. Jak dowiedziała się telewizja BBC, za te pieniądze połączono pięć segmentów w jedną całość. Odnowiono elewację i wyremontowano wnętrze. Prace objęły

też wymianę podłogi z naturalnego drewna, pochodzącą jeszcze z czasów wiktoriańskich. “London Evening Standard” podaje, że w jednym z pomieszczeń urządzono dla Meghan salę do ćwiczenia jogi. Zdaniem BBC jest to jednak nieprawdziwa informacja. Jakby nie liczyć rachunek jest jednak wysoki. Harry i Meghan wprowadzili się do wyremontowanej posiadłości w kwietniu, tuż przed narodzinami swojego

Bonmarché w tarapatach

Co czwarty londyńczyk nie ma na jedzenie

ieć odzieżowa Bonmarché wydała ostrzeżenie o trudnej sytuacji finansowej. Wyniki sprzedaży w pierwszym kwartale tego roku określono jako słabe. Jak informuje BBC straty mogą być większe niż prognozowane 5-6 mln funtów. Sytuacja zmusiła władze firmy do ponownego rozważenia odrzuconej wcześniej oferty przejęcia przez miliardera Philipa Daya. Bonmarche ma ponad 300 sklepów i zatrudnia blisko 2 tys. pracowników. Sieć oferuje odzież dla kobiet po pięćdziesiątce.

lisko 2 mln londyńczyków, czyli prawie jednej czwartej populacji miasta, brakuje pieniędzy na jedzenie – wynika z raportu przygotowanego na zlecenie władz stolicy przez ośrodek NatCen. Wśród 2 mln osób żyjących w biedzie jest 400 tys. dzieci w wieku poniżej 15 lat. Ponad 30 proc. najuboższych mieszka we wschodnim Londynie. Najmniej (9 proc.) w południowo – zachodnim. 40 proc. z nich pochodzi z Afryki lub Azji.

syna. Ze swoich pieniędzy kupili tylko wyposażenie. W ubiegłym roku podatkowym państwo przeznaczyło na utrzymanie rodziny królewskiej 82 mln funtów, z czego 33 mln przeznaczono na remont Pałacu Buckingham. Crown Estate zarządzająca królewskim majątkiem, w tym nieruchomościami, przekazało jednak państwu ponad 343 mln funtów dochodu.

Epidemia paciorkowca w Essex

uż 12 osób zmarło w Essex po zatruciu rzadką i bardzo niebezpieczną bakterią streptococcus grupy A, nazywaną paciorkowcem. Zarażeniu uległo ponad 30 osób. Public Health England ostrzega, że epidemia trwa i istnieje

wysokie ryzyko dalszych zakażeń. Bakteria przenosi się przez kontakt fizyczny, pocałunki i kichanie. Osoby zarażone początkowo nie mają żadnych objawów, co ułatwia rozprzestrzenianie się epidemii. Pierwsze przypadki zachorowań stwierdzono w ubiegłym roku w Basildon. Kolejne na początku tego roku w Southend. Potem zaczęli zgłaszać się chorzy mieszkańcy Braintree, Chelmsford i Maldon.

MIAŁEŚ

WYPADEK LUB DROBNĄ

STŁUCZKĘ? ZADZWOŃ

Pomożemy Ci uzyskać

ODSZKODOWANIE za: uszkodzony samochód obrażenia ciała kierowcy obrażenia ciała pasażerów wypadek w pracy wypadek w miejscu publicznym

za Najleps a ofert ku na ryn

Imigranci kształtują demografię Wielkiej Brytanii

opulacja Wielkiej Brytanii wzrosła w ubiegłym roku o 400 tys. do 66,4 mln osób – podał Urząd Statystyczny ONS. Głównym czynnikiem wzrostu był napływ imigrantów. Migracja netto utrzymała się na stabilnym w ciągu ostatnich pięciu lat poziomie 275 tys. – Piąty rok z rzędu migracja netto ma większy wpływ na demografię niż liczba narodzin i zgonów – powiedział Neil Park, z ONS cytowany przez portal BBC. W 2018 roku w Wielkiej Brytanii urodziło się 744 tys. dzieci, najmniej od 2006 roku

i o 2 proc. mniej niż w roku poprzednim. Liczba zgonów wzrosła o 3 proc. do 623 tys. Cztery najszybciej zaludniające się samorządy w Wielkiej Brytanii to londyńskie City of London (wzrost populacji o 13,7 proc.), Westminster (4,3 proc.), Camden (3,5 proc.) i Tower Hamlets (3,2 proc.).

Kontakt całą dobę:

0208 741 7762 © 1000 Words / Shutterstock.com

| 5

www.dnsclaims.co.uk www.dnsclaims.co.uk

BIURO PRAWNE B I U R O P R AW N E

6 |

4 lipca 2019 | Nº 798 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

FIRMA Z 12-LETNIM DOŚWIADCZENIEM

Oferujemy profesjonalne usługi w zakresie montażu wszelkich rusztowań budowlanych. • • • •

Bezpiecznie i solidnie Darmowa wycena na terenie Londynu Konkurencyjne ceny Wykwalifikowani pracownicy

SZYBKO TANIO IE SOLIDN



0759 333 1770 0208 438 0410 jpscaffoldingltd@yahoo.com

Uwaga! Kradną na O ponad 80 proc. wzrosła w ciągu 3 lat liczba kradzieży w londyńskim metrze. Według danych uzyskanych przez BBC, w roku podatkowym 2016-17 policja odnotowała 3,730 kradzieży, a w roku 2018-19 już 6,825 tys. Do największej liczby przestępstw doszło na liniach Piccadilly i Central. Były to głównie kradzieże kieszonkowe i kradzieże rzeczy pozostawionych bez nadzoru. British Transport Police nie ma jednoznacznego wyjaśnienia przyczyn. Podkreśla jedynie, że rośnie liczba pasażerów i funkcjonariusze robią co mogą, by powstrzymać przestępców. W metrze działają zespoły policjantów ubranych po cywilnemu, którzy specjalizują się w wyłapywaniu kieszonkowców. Jeden z funkcjonariuszy, cytowany anonimowo przez BBC, powiedział, że w ostatnich latach wyraźnie widać wzrost liczby kieszonkowców przyjeżdżających z Europy. W ubiegłym roku metro przewiozło 1,3 mld osób. Średnio podczas 5 mln podróży dziennie okradanych jest 4 pasażerów.

Efekt uboczny festiwali muzycznych

ute

za min

z tele stacjo fonu narne na st go acjo do 13 narny k rajów 24 go dz 7 dni iny na do bę w tyg odniu

tanie rozmowy międzynarodowe

0 844 862 4141 Belgia ...... ........................ 1p Francja ...... ...................... 1p Hiszpania ...... .................. 1p Holandia ...... ................... 1p Irlandia ...... ...................... 1p

Kanada ............................ 1p Niemcy ............................ 1p Polska ............................. 1p Rumunia .......................... 1p Słowacja ......................... 1p

USA .................................. 1p Węgry .............................. 1p Włochy ............................ 1p

onad 23 tys. ton śmieci pozostaje po letnich festiwalach muzycznych organizowanych w Wielkiej Brytanii – alarmuje organizacja Powerful Thinking – nadzorująca plenerowe imprezy muzyczne. Dwie trzecie śmieci trafia na wysypiska. To głównie namioty kupowane na jeden wyjazd, przeciwdeszczowe płaszcze, opakowania po żywności i napojach oraz kalosze. Powerful Thinking apeluje do organizatorów o większy nacisk na kwestie związane z ekologią. Organizatorzy zakończonego w sobotę festiwalu w Glastonbury, największej tego typu imprezy w Wielkiej Brytanii, wprowadzili zakaz sprzedaży

napojów w plastikowych butelkach. Wodę można było pobierać do opakowań wielorazowego użytku ze specjalnie zbudowanych ujęć i ponad 800 kranów. Podczas poprzedniej edycji festiwalu, w 2017 roku, organizatorzy odzyskali 60 ton papieru, 32 tony szkła i 45 ton aluminiowych puszek. Tegoroczna impreza odbywała się na terenie o powierzchni pięciuset boisk piłkarskich. 136 tys. biletów, które kosztowały 250 funtów, sprzedano w 36 minut. Live Nation, największy organizator festiwali, chce całkowicie wyeliminować ze swoich imprez plastik jednorazowego użytku do 2021 roku.

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 798 | 4 lipca 2019

potęgę

Gdzie diabeł nie może…

-letnia kobieta została aresztowana na lotnisku Stansted za awanturę na pokładzie samolotu, która doprowadziła do awaryjnego lądowania, interwencji dyżurnych myśliwców RAF i postawienia na nogi służb ratunkowych. Incydent miał miejsce na pokładzie samolotu linii Jet2, który miał lecieć do Turcji. Jak się później okazało sytuacja

nie była aż tak poważna jak się wydawało, a Tajfuny RAF-u poderwano w wyniku nieporozumienia między pilotem i kontrolerem ruchu. Lecące do interwencji myśliwce przekroczyły barierę dźwięku, co spowodowało huk. Policja została momentalnie zalana telefonami od mieszkańców, którzy myśleli, że doszło do eksplozji.

Policjant okradł zmarłego

a 15 miesięcy więzienia skazał sąd w Grimsby policjanta, który ukradł 65 funtów z portfela zmarłej osoby. 47-letni Paul Wallace przywłaszczył gotówkę podczas przeszukania domu nagle zmarłej osoby. Wpadł, gdy bliscy zmarłego

odebrali rzeczy z policyjnego magazynu i odkryli, że jego portfel jest pusty.47-latek przyznał się do kradzieży, mataczenia i składania fałszywych zeznań. Sędzia podkreślił, że kara jest surowa, bo czyn policjanta stanowi zniewagę dla wymiaru sprawiedliwości.

Nowe etykiety na żywności

d lata 2021 roku sprzedawcy i producenci żywności w Anglii i Irlandii Północnej będą mieli obowiązek publikowania na opakowaniach pełnego składu produktu. Zmiana ma chronić osoby cierpiące na alergie. Nowe prawo nazwano potocznie „prawem Nataszy”, bo wprowadzono je po kampanii prowadzonej przez rodziców nastoletniej Natashy Ednan-Laperouse, która zmarła po reakcji alergicznej na bagietkę z sieci Pret A Manger.

Firmy dostaną 2 lata na dostosowanie się do nowych przepisów. Według danych podanych przez ministra środowiska, na alergie pokarmowe cierpi ok. 2 mln Brytyjczyków.

WIĘCEJ NA PORTALU

cooltura24.co.uk

| 7

8 |

4 lipca 2019 | Nº 798 |

Rekordowe Polish Heritage Days 2019 Trzecia edycja majowych Polish Heritage Days pobiła rekord popularności, przyciągając 80 tys. uczestników na 150 wydarzeń w całej Wielkiej Brytanii.

ramach kampanii, której celem jest świętowanie i promowanie polskiej kultury, dziedzictwa przeszłych pokoleń oraz polskiego wkładu w życie kulturalne, gospodarcze i społeczne Wielkiej Brytanii, zorganizowano wydarzenia w wielu brytyjskich miastach, w tym w Londynie, Birmingham, Manchesterze, Liverpoolu, Oksfordzie, Bath, Gloucester, Wyspie Wight, Glasgow, Edynburgu i Belfaście. Wśród wydarzeń znalazły się festiwale, wystawy, zawody sportowe, warsztaty artystyczne i językowe, spotkania z autorami, pikniki rodzinne i smakowanie polskiego jedzenia. W wielu z nich wzięli udział przedstawiciele lokalnych

władz oraz pracownicy Ambasady RP w Londynie i Konsulatów RP w Wielkiej Brytanii. Miłośnicy historii mieli do wyboru m.in. wykład autorki Clare Mulley o najsłynniejszym polskim szpiegu Krystynie Skarbek w brytyjskim parlamencie, wykład bratanka Alana Turinga sir Dermota Turinga o wkładzie polskich kryptologów w łamanie szyfru Enigmy, pokaz filmu "Lady Sue Ryder of Warsaw" oraz wystawę na temat polskich pilotów Dywizjonu 303. Dla fanów sportu głównymi atrakcjami były regaty o Puchar Ambasadora wokół Wyspy Wight, testy do reprezentacji Polski w rugby, mecz siatkówki z byłym reprezentantem Polski Pawłem Zagumnym oraz wyścigi gokartowe.

Filmowanie i fotografia

śluby, chrzciny, imprezy rodzinne konferencje, spoty i filmy promocyjne dla firm

Wystawa poświęcona Sue Ryder w POSK w Hammersmith

0759 28 79 122 www.urbanrec.eu

Wirtualny spacer po liniowcu M/S Piłsudski w Instytucie Piłsudskiego w Londynie

| 9

| Nº 798 | 4 lipca 2019

Koncert operowy z okazji jubileuszu 200-lecia urodzin Stanisława Moniuszki

Turniej siatkówki w Waltham Forest

Piknik rodzinny w Ravenscourt Park

Odbyły się również liczne koncerty, festyny, przedstawienia szkolne i inne rodzinne zajęcia. - Chciałbym serdecznie podziękować wszystkim za wspólne świętowanie Dni Dziedzictwa Polskiego – Polish Heritage Days. Dziękuję, że tak licznie i chętnie dzieliliśmy się z naszymi sąsiadami polską kulturą i dziedzictwem, a także pokazywaliśmy, że jesteśmy narodem otwartym, tolerancyjnym, zaangażowanym i przyjaznym. Pokonywaliśmy stereotypy, a także wskazywaliśmy, że zależy nam na uczestniczeniu i aktywnym współdziałaniu w sprawach dotyczących naszego najbliższego otoczenia - powiedział Ambasador RP w Londynie Arkady Rzegocki. Polish Heritage Days (Dni Dziedzictwa Polskiego) organizowane są przy

okazji Dnia Polonii i Polaków za Granicą oraz Dnia Flagi RP przypadających na dzień 2 maja, jak i święta Konstytucji 3 maja. W tym roku obchody miały charakter szczególny w związku z 250. rocznicą ustanowienia pierwszej stałej polskiej misji dyplomatycznej w Wielkiej Brytanii oraz ze stuleciem odnowy polsko-brytyjskich stosunków dyplomatycznych, a także 15. rocznicą wejścia Polski do Unii Europejskiej. Oficjalnym symbolem inicjatywy Polish Heritage Days jest biało-czerwona szachownica lotnicza, która była symbolem polskich pilotów walczących w Bitwie o Wielką Brytanię, a obecnie, dzięki działaniom promocyjnym Ambasady RP w Londynie, stała się znakiem rozpoznawczym Polaków w Wielkiej Brytanii.

NASZA KANCELARIA SPECJALIZUJE SIĘ W NASTĘPUJĄCYCH DZIEDZINACH:  Pomoc w uzyskaniu Rezydentury i Brytyjskiego

Obywatelstwa  Odszkodowania z tytułu wypadków drogowych i wypadków przy pracy  Prawo pracy – polubowne rozwiązanie umowy o pracę, niesłuszne zwolnienia, redukcje etatów, pomoc w postępowaniach dyscyplinarnych  Prawo rodzinne – rozwody  Nieruchomości – sprzedaż i kupno  PPI – odzyskiwanie bezprawnie pobranego ubezpieczenia

POTRZEBUJESZ PORADY PRAWNEJ OD SPECJALISTY? ZADZWOŃ DO NAS OFERUJEMY BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ W JĘZYKU POLSKIM

polska linia: 0208 347 2305

Występ zespołu "Tatry" w Ognisku Polskim

Apteki wzywają pacjentów do zwrotu leków Neupro 4mg/24 oraz Vimpat 100mg w tabletkach. Decyzję podjęła nadzorująca rynek leków The Medicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA) po stwierdzeniu, że część towaru była niewłaściwie przechowywana. MHRA podkreśla, że zagrożenie dla zdrowia jest bardzo niskie. Urząd radzi, by zwrócić się do lekarza po nową receptę, a stare leki oddać do najbliższej apteki.

aptek wycofano część leków na epilepsję, zakrzepy krwi i chorobę

| 11

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 798 | 4 lipca 2019

Parkinsona. To dostępne tylko na receptę lekarstwa: Clexane 8000iu Injection 0.8ml,

Szczepionka przeciwko HPV skutecznym „lekiem” na raka szyjki macicy

aukowcy porównali stan zdrowia 60 milionów zaszczepionych i niezaszczepionych kobiet w 14 krajach świata, w tym w Wielkiej Brytanii. Z porównania wynika jednoznacznie, że w grupie zaszczepionych na HPV liczba zachorowań na raka szyjki macicy jest znacznie mniejsza. Tajemnica sukcesu tkwi w tym, że wirus HPV ma działanie kancerogenne. Jego wyeliminowanie znacznie obniża praw-

dopodobieństwo wystąpienia nowotworu. Każdego roku rak szyjki macicy jest diagnozowany u ponad 3 tys. Brytyjek, a ponad 800 umiera. Zdaniem, cytowanego przez BBC Jo's Cervical Cancer Trust, wyniki badań powinny zwiększyć zaufanie do szczepionki na HPV. Wyniki badań na ten temat opublikował magazyn medyczny Lancet.

Koncert Brytyjczycy mogą stracić Zmiana logotypu metra przez brexit Vauxhalla Astrę polskiej szkoły znakowanie niektórych stacji metra w Lonmuzycznej dynie zmieniło kolory.

olejna generacja Vauxhall'a Astry powstanie w fabryce samochodów Ellesmere Port, pod warunkiem, że brexit poprzedzi podpisanie umowy, powiedzieli jej właściciele. Francuski producent samochodów PSA Group ostrzegł, że odpowiednie regulacje z Unią Europejską mogą mieć kluczowe znaczenie dla brytyjskiego rynku motoryzacyjnego. Astra jest najlepiej sprzedającym się modelem marek Vauxhall i Opel. Plany kon-

cernu zakładają, że nowe wersje będą produkowane w Niemczech, a także w Ellesmere Port w pobliżu Liverpoolu, ale tylko jeśli Brytania uniknie niekontrolowanego wyjścia, poinformował przedstawiciel PSA. Brexit bez porozumienia mógłby zakłócić dostawy „just-in-time”, od których uzależniona jest produkcja samochodów. Problemy z dostawami komponentów czy całych podzespołów, a także wysokie cła sparaliżują pracę fabryki.

olska Szkoła Muzyczna w Londynie zaprasza na uroczyste zakończenie roku szkolnego 2018/19, podczas którego zaprezentują się uczniowie wszystkich sekcji muzycznych. 19 lipca zapraszamy do Streatham Space Project na godzinę 16:15, a dzień później do Polskiego Ośrodka Społeczno – Kulturalnego w Hammersmith na godzinę 17:00. Wstęp na oba wydarzenia jest bezpłatny. Polska Szkoła Muzyczna w Londynie powstała w 2017 roku. Posiada obecnie dwie placówki – w Streatham Space Project oraz w POSK-u. W ofercie znajdują się: sekcja śpiewu, sekcja fortepianu, sekcja gitary, sekcja skrzypiec, sekcja wiolonczeli, sekcja trąbki, sekcja rytmiki, a także warsztaty teatralne. Więcej informacji na temat szkoły znajduje się na www.psmlondyn.com

Tęczowe logotypy metra pojawiły się między innymi na przystankach Hammersmith, Camden i Westminster. W ten sposób komunikacja miejska włączyła się w święto osób o różnej orientacji seksualnej. W sobotę 6 lipca kilkaset tysięcy osób z całego świata weźmie udział w paradzie w centrum Londynu. W tym roku TfL wprowadził do tęczy kolory brązowy i czarny, by podkreślić różnorodność seksualną także wśród osób o różnym kolorze skóry. Kolorowe logotypy umieszczono na: stacjach metra Tottenham Court Road, Southwark, Camden, Highbury & Islington, Bounds Green, Westminster, stacji Haggerston Overground, stacji DLR Canary Wharf, przystanku kolei TfL Rail Romford station, a także na przy-

Fot. Transport for London

stanku tramwajowym East Croydon, przystani tramwajów wodnych Embankment Pier oraz na dworcu autobusowym Vauxhall. – Londyn jest miejscem, w którym każdy może być kim chce i kochać kogo chce – powiedział mer Londynu Sadiq Khan, który sam jest muzułmaninem.

WIĘCEJ NA PORTALU

cooltura24.co.uk

Inny wymiar schodów drewnianych Zadzwoń

Zajmujemy się produkcją drewnianych schodów na wymiar. Nasze kilkunastoletnie doświadczenie daje gwarancję jakości. Wycenę można dostać już w 5 minut po rozmowie telefonicznej.

07957255443 już dzisiaj lub wyślij SMS

globalwoodjoinery@gmail.com KRÓTKIE TERMINY REALIZACJI I PRZYSTĘPNE CENY

12 |

| RELACJA

4 lipca 2019 | Nº 798 |

„Sobootka” w krainie Szekspira Zdjęcia: IKP/ Radosław i Kamila Maziuk

a noc świętojańską według polskich tradycji do Stratford-upon-Avon zaprosił Polski Instytut Kultury w Londynie. Były warsztaty z robienia wianków i słowiańskich motanek, i polskie legendy w wykonaniu aktorów „Shakespeare Aloud”. Polską poezję zaprezentował Bohdan Piasecki. Zespół muzyczny "Alternative Strings” z mezzosopranistką Urszulą Bock wykonali “Pieśń świętojańską o sobótce” Jana Kochanowskiego, a także utwory Chopina, Moniuszki i Karłowicza. Piknik odbył się w ogrodzie zabytkowego domu żony Szekspira - Anne Hathaway’s Cottage. To już drugie przedsięwzięcie zorganizowane przez Polski Instytut Kultury w Londynie we współpracy z Shakespeare Birthplace Trust. W ubiegłym roku w rodzinnym mieście Szekspira promowano twórczość Jana Kochanowskiego.

Polskie legendy w wykonaniu "Shakespeare Aloud”.

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 798 | 4 lipca 2019

"Alternative Strings” i Urszula Bock

| 13

Joanna Czerep

4 lipca 2019 | Nº 798 |

| LETNIA PASJA

arcinie, kiedy narodził się pomysł na podróże z wędką?

Muszę wrócić na chwilę do czasów dzieciństwa, kiedy to pobierałem pierwsze lekcje wędkowania od braci. Do dziś z sentymentem wspominam mały staw karpiowy wykopany przez mojego ojca, nad którego brzegami przesiadywałem po lekcjach. Z wiekiem zrozumiałem, że świat jest pełen wspaniałych miejsc, w których można wędkę zarzucić i tak to się zaczęło. Podróżowanie z wędką nie jest jedynie spełnianiem hobbistycznych zachcianek, to coś… o wiele bardziej poważnego. Kiedy pierwszy raz pakowałem plecak na wyprawę, nie wiedziałem, że narodzę się ponownie i że życie po powrocie nie będzie już takie samo. Kapuściński ujął to idealnie pisząc: „Wszak istnieje coś takiego jak zarażenie podróżą i jest to rodzaj choroby w gruncie rzeczy nieuleczalnej”.

Wróciłeś niedawno z wyprawy do Amazonii. Dlaczego wybrałeś się właśnie tam?

Amazonia jest po prostu magiczna! To marzenie sprzed wielu lat, które dopisałem do listy po przeczytaniu książki Arkadego Fiedlera „Zdobywamy Amazonkę”. Już wtedy wyobrażałem sobie skąpaną w słońcu niezmierzoną dżunglę, jej rdzennych mieszkańców, a przede wszystkim ogromną rzekę, której rozmiary, jak się okazało, są ponad wszelkie wyobrażenia. Na szczęście, mimo upływu lat, marzenia się nie starzeją, a w dzisiejszym świecie – skurczonym do rozmiarów pomarańczy – ich spełnianie jest prostsze i sprawia, że życie jest tak fascynujące.

Z wędką dookoła świata

Zdjęcia: Marcin Janaszkiewicz, Rafał Słowikowski, Paweł Brandenburg

14 |

Wywiad z Marcinem Janaszkiewiczem, wędkarzem i fotografem, który w poszukiwaniu rzadkich ryb podróżuje po najdzikszych zakamarkach naszej planety. Pomysłodawcą wyprawy był mój serdeczny kolega i fantastyczny wędkarz Marcin Ejankowski, którego poznałem nad wodami UK wiele lat temu. Jego marzeniem było złowienie Tucunare, największej ryby z rodziny pielęgnicowatych. I tak ruszyliśmy z przygotowaniami, a po drodze dołączyło do nas jeszcze kilku kolegów z UK i Polski.

Opowiedz krótko o Tucunare. Z tego co wiem w Amazonii żyje tysiące innych ryb, dlaczego akurat ta?

To prawda, ale ta jest niezwykle silną i przepięknie ubarwioną rybą. Z wyglądu przypomina trochę naszego okonia, ale dorasta do dużo pokaźniejszych rozmiarów. Tucunare jest typem myśliwego,

| Nº 798 | 4 lipca 2019 który nie poddaje się tak łatwo. Ten pozbawiony strachu drapieżca bezwzględnie śledzi swoją ofiarę, by w najmniej oczekiwanym momencie agresywnie uderzyć w przynętę prowadzoną po powierzchni wody. Nagła eksplozja wody i huk mogą przyprawić o migotanie przedsionków. W pierwszych momentach holu odjeżdża przy dokręconym hamulcu kołowrotka niczym lokomotywa TGV często wyskakując z wody. To sprawia, że jest jednym z najbardziej pożądanych gatunków na liście marzeń wielu wędkarzy. Złowienie jej to nie lada wyzwanie.

Rozumiem, że udało ci się złowić Tucunarę?

Tak, pod tym względem wyprawa była bardzo udana. Poza głównym celem naszej wyprawy padło też wiele innych pięknych ryb, ale mogę się pochwalić, że ta największa Tucunare zameldowała się na mojej wędce i była nią samica o długości 92 cm i szacowanej wadze około 10kg. To już naprawdę duży okaz. Poza tym złowiliśmy wiele dotąd niespotykanych lub oglądanych tylko w akwariach gatunków, takich jak: piranie, aruwany, oscary… Paleta kolorów, barw i kształtów tych ryb była oszałamiająca.

Amazonia to nie tylko raj dla wędkarzy, ale też miejsce wyjątkowe turystycznie. Łączysz wędkowanie ze zwiedzaniem? Jakie są twoje wrażenia z wyprawy?

Zawsze staramy się odwiedzić ciekawe miejsca, o ile napięty grafik podróży na to pozwala. Nie ukrywam jednak, że dla mnie liczą się przede wszystkim walory przyrodnicze, szczególnie w miejscach, gdzie nie ma ludzi. Spełniło się jedno z moich marzeń. Zawsze chciałem zobaczyć Amazonkę. To niekwestionowana królowa rzek. Przyglądając się jej z okna samolotu widziałem jak majestatycznie płynie, a właściwie zatapia zielony ocean lasów równikowych. Jej wielkość, wręcz ogrom zapiera dech w piersiach. Trudno mi było ukryć wzruszenie podziwiając z góry to wspaniałe królestwo wody i roślinności. Pamiętam, kiedy wklejony w okno małej awionetki, ukrywałem szklące oczy, a wtedy mój serdeczny przyjaciel i nasz wyprawowy lekarz Maciej podał mi z uśmiechem szklaneczkę szkockiej. Dla takich chwil warto żyć... Płynąc dalej łodzią w górę Rio Negro miałem okazję zobaczyć niezwykłe zwierzęta. Inie, różowe - słodkowodne delfiny, między nimi ciekawskie i głośne ariranie czy kajmany. Na drzewach małpy, a w powietrzu stada papug i tukanów. Dziewicze otoczenie amazońskiej dżungli i przejmująca tu cisza, z rzadka przerywana tylko krzykiem małpy czy głosem ptaka sprawia, że wrażenia

LETNIA PASJA |

| 15

16 |

| LETNIA PASJA

4 lipca 2019 | Nº 798 |

są wyjątkowe. Wyjątkowi są także ludzie. Uśmiechnięci, życzliwi, zawsze chętni do pomocy. Nie narzekają, nie przejmują się głupotami, kochają życie.

Co się je w amazońskiej dżungli?

Ma nam ona do zaoferowania wiele wyśmienitych dań i przekąsek, których, w większości, nie odnajdziemy w innych częściach świata. Rejon ten obfituje w wyborne owoce, których smak pamiętam do dziś np. brazylijski cupuacu – wyglądający jak kokos, wypełniony słodkim miąższem, przypomina w smaku mieszankę ananasa, gruszki i czekolady. Kolejny „must to eat” to owoc kakaowca, którego, o dziwo, w smaku w ogóle nie czuć kakao. Spożywa się tu niezliczone ilości ryżu, obok którego serwowana jest oczywiście... ryba. A wieczorem, po całodniowych połowach nic nie relaksuje lepiej niż capirinha – brazylijski koktajl z cachacy, lemonki i cukru.

Czy były jakieś niebezpieczne momenty podczas waszej ostatniej podróży?

Staramy się zawsze dobrze przygotować i unikać zagrożeń, niestety, ktoś kiedyś fajnie powiedział i nie trudno się z tym nie zgodzić, że podróż jest jak małżeństwo. Podstawowym błędem jest myślenie, iż możesz je kontrolować. Pokonując tysiące kilometrów często nie mamy wpływu na to, co nas spotyka. Kończąc naszą przygodę w Amazonii uśmiechnięci i opaleni wsiadamy do małej awionetki. Piękna pogoda. Ruszamy do domu. Samolot wznosi się, osiąga pułap, a po kilku minutach lotu, niebo nad dżunglą zaczyna

szaleć. Widoczność zerowa. Tylko ciemne chmury rozrywane światłem błyskawic. Istny Armagedon. Turbulencje nie do opisania. Obca kobieta prosi mojego przyjaciela, aby złapał ją za rękę i wyciąga różaniec. Piloci starają się wyrwać z tego piekła lecąc to w górę to w dół, ale grzmoty i ulewny deszcz, który tłucze o szyby samolotu dając wrażenie jakby padał grad, nie ustają. Rozszalała burza tropikalna demonstruje swą potęgę, a my w swej bezsilności modlimy się, żeby jak najszybciej się to skończyło. I wiesz co? Lecieliśmy tak ponad godzinę wylatując z jednej i wlatując w drugą burzę. Emocje nie do opisania.

Która z dotychczasowych podróży z wędką utkwiła ci najbardziej w pamięci?

Zdecydowanie Nepal. I nie chodzi mi tu o aspekt wędkarski, bo akurat nie poszło mi najlepiej, ale bardziej o aspekt duchowy. Ten mały kraj, leżący wzdłuż południowej granicy z Indiami, aż po ośnieżone szczyty Himalajów, stanowi niezwykły kąsek podróżniczy. Dzika przyroda, od subtropikalnej dżungli przez malownicze tarasy ryżowe i rwące rzeki, po majestatyczne szczyty górskie oraz magiczna atmosfera miast, w których czas wydawać by się mogło zatrzymał się kilkaset lat temu, stanowi o niezwykłości tego miejsca. Tam też, w dopływach Gangesu, rozciąga się królestwo mitycznego Tora. Golden Mahseer – „brzana himalajska”, zagrożonego

LETNIA PASJA |

| Nº 798 | 4 lipca 2019

wyginięciem azjatyckiego gatunku dużej ryby z rodziny karpiowatych, który bardzo chcieliśmy złowić. Nepal jest pięknym, lecz bardzo biednym krajem. Obok bogatej, egzotycznej kultury, kolorów, zapachów kadzideł, powalającego widoku gór i obrazków jak sprzed wieków, widzi się tu rzeczy smutne wręcz nieprawdopodobne. Pracujące dzieci, bieda oraz desperacja ludzi, którzy pomimo przeciwności losu zaskakują pogodą ducha, życzliwością i sympatią. To nie jest kraj dla każdego i to nie jest kraj na wycieczkę. Nepal jest krajem na podróż, która po powrocie będzie jeszcze długo trwała.

| 17

Planujesz już kolejną podróż?

Ameryka Południowa mnie nie zawiodła i dlatego już za dwa miesiące wracam do Boliwii, gdzie w krystalicznych rzekach, biorących swe początki w Andach, będziemy uganiać się za złotym dorado. To wyjątkowo trudny przeciwnik do złowienia, a dotarcie do niego będzie nie lada wyzwaniem. Później chcemy odwiedzić Peru, aby zobaczyć starożytne miasto Inków wspinając się na Machu Picchu. Chciałbym także wrócić na Syberię po dużego tajmenia, a następnie do Kanady, aby zapolować na steelheada. Planów jest wiele. Mam nadzieję, że uda się je zrealizować.

Więcej zdjęć na stronie halieutica.pl

| RELACJA

JEDYNA POLSKA BETONIARNIA • Renomowany dostawca betonu • Kopanie fundamentów • Palowanie

NOWOŚĆ! Wynajem grabów oraz wywrotek

Jedyna polska ﬁrma, która oferuje kompleksową usługę od wykopania poprzez wywiezienie ziemi, aż po zalanie

sales@atdscaffolding.co.uk

www.atdscaffolding.co.uk

0 7775 590 599 0 7795 075 073

ecomix@jgsk.co.uk www.polskabetoniarnia.co.uk

0026 Certificate Number 16090 ISO 9001 ISO 140010 OHSAS 18001

| Nยบ 798 | 4 lipca 2019

RELACJA |

| 19

20 |

| COOLTIME / ZAPOWIEDZI

4 lipca 2019 | Nº 798 |

Pride in London: 50-lecie queerowego buntu! Przygotowała Marietta Przybyłek

tym roku mija 50 lat od narodzin ruchu działającego na rzecz praw osób LGBT +. W 2018 roku ponad milion osób wyszło na ulice Londynu, aby przyłączyć się do parady, pełnej radości, dobra i uśmiechu, by w akcie pojednania, celebrować prawa do wolności oraz równości, które należą się każdemu z nas. Zobaczcie kiedy startuje parada, jak przebiega jej trasa oraz jakie atrakcje czekają na was w najbliższych dniach! Więcej informacji o wydarzeniach: www.prideinlondon.org

Parada Uliczna 6.07, godz. 12:00, 56-58 Portland Place, Londyn, W1B 1NJ. Udział w Paradzie może wziąć każdy. Wstęp wolny. Parada rusza o godzinie 12:00 z Portland Place, następnie kierować będzie się ku Oxford Circus, Regent Street, Piccadilly Circus, Lower Regent Street, Pall Mall, Trafalgar Square i skończy się w Whitehall.

Pride In Writing 4.06, godz. 6:30-20:30, Waterstones Piccadilly 203- 206 Piccadilly, St James, Londyn, W1V 9LE. Bilety: £6 Podczas wieczornego spotkania w londyńskim Waterstones Piccadilly, odbędzie się prezentacja autorów LGBTQIA i ich książek. Towarzyszyć będzie temu rozmowa w obszarze problematyki, z jaką borykają się autorzy.

Jubilee Variety Show Talk the Ting 4.06, Shaw Theatre 100 -110 Euston Road, Kings Cross, Londyn, NW1 2AJ. Bilety: £15.75 Pokazu filmu dokumentalnego „Talk the Ting”, zrealizowanego przez trzy siostry, które tworzą ciekawą queerową mieszankę. Po seansie odbędzie się spotkanie Q&A, podczas którego będzie można zadać pytania.

5.07, h Club London, 24 Endell Steet, Londyn, WC2H 9HQ. Bilety: £10/£15 Gospodarzem tego wyjątkowego wieczoru będzie Michael Twaits, wyposażony w Busty & Ginger, Channel NO5 i wiele innych niesamowitych talentów społeczności LGBT +. Z pewnością będzie to niezapomniane show!

COOLTIME / ZAPOWIEDZI |

| Nº 798 | 4 lipca 2019

| 21

It's a Drag Brunch: Pride edition 6.07, godz. 9:00 – 13:00, Proud Embankment, 8 Victoria Embankment, Londyn, WC2R 2AB, Bilety: £45 Jeśli zastanawiasz, jak rozpocząć Pride Day, wybierz się na smakowity brunch i Prosecco w sercu West Endu. W Proud Embankment ugości was wspaniała Mary Mac. Czekać na was będą występy na żywo, kabarety oraz zabawy towarzyskie!

Family Area Cabaret stage 6.07, godz. 12:00 – 19:30, Dean Street, Soho, Londyn, W1D. Wstęp wolny. W samym sercu Soho przy Dean Street przez cały dzień odbywać się będą występy kabaretowe. Program jest wielobarwny i szalenie ciekawy. Szczegółowy plan wydarzeń znajdziesz tutaj:

www.prideinlondon.org/events

Little Gay Brother's Queer Carnival

6.07, godz. 12:00 – 19:30, St Giles-in-theFields, 60 St Giles High Street, Soho, Londyn, WC2H 8LS. Wstęp wolny. Masz ochotę celebrować ten dzień wspólnie z rodziną? Specjalnie na tę okoliczność zorganizowana zostanie strefa, gdzie będzie można zaznać spokoju i relaksacji.

Women's Stage in partnership with DIVA 6.07, godz. 12:00 – 19:30, Leicester Square , Westminster, London WC2H 7LU Scena kobieca zapewni wszystkim przybyłym moc atrakcji. W tym roku jej partnerami są Diva Magazine, P&G, Catalyst and Greene King. Tutaj znajdziesz listę poszczególnych wydarzeń: www.prideinlondon.org/events

6.07, godz. 16:00 – 5:00, Flat Iron Square and Omeara, 64 Southwark St, Londyn, SE1 1RU. Bilety: £15

Impreza przewiduje 13-godzinne szaleństwo, więc podzielona została na dwie części. Najpierw odbędzie się uliczny rave w Flat Iron Square nieopodal Soho. Wystąpią m.in. Kittin, Massimiliano, Pagliara, Aaron Porter, Nimmo. W drugiej części wystąpi międzynarodowa ekipa DJów mi.in Maze & Masters, Doppelgang, Gaff E, Reece Spooner, Chaka Khan't. Impreza potrwa aż do 5:00 nad ranem!

The Grand Goes Gaga! Official Pride in London After Party 6.07, godz. 21:30 - 3:00, The Clapham Grand, 2125 St. John's Hill, Clapham Junction, Londyn, SW11 1TT. Bilety: £11.37 – £108.39 W tę noc znajdziecie na mieście wiele tęczowych imprez. Oficjalną i największą będzie jednak The Grand Goes Gaga! Wieczór poprowadzi Donna

Marie, która od lat wciela się mistrzowsko w jedną z najbardziej kolorowych postaci na muzycznej scenie światowej. Mowa oczywiście o Lady Gadze. U jej boku wystąpią znakomici DJ-je oraz drag queens, którzy ubarwią show. Zapowiada się istny Gaga-Geddon!

22 |

4 lipca 2019 | Nº 798 |

| COOLTIME / ROZMOWA

Film „My Friend the Polish Girl” w brytyjskich kinach! „My Friend the Polish Girl” – w polskim tłumaczeniu „Moja polska dziewczyna” to debiut fabularny scenopisarskiej i reżyserskiej pary Ewy Banaszkiewicz i Mateusza Dymka. Obraz ten wielokrotnie był nominowany podczas światowych festiwali, m.in. w Rotterdamie, Edynburgu czy Gdyni. Na tegorocznym Koszalińskim Festiwalu Debiutów Filmowych „Młodzi i Film” zdobył główną nagrodę, czyli Wielkiego Jantara. Kinowa premiera w Wielkiej Brytanii już 19 lipca. Gorąco polecamy film oraz rozmowę z reżyserami!

Mateusz Dymek

Rozmawiała Marietta Przybyłek

laczego podjęliście decyzję, żeby film „My Friend the Polish Girl” zrobić wspólnie?

Ewa - My wszystko robimy wspólnie… (śmiech) Mateusz - Jesteśmy po ślubie, więc zamiast ze sobą konkurować, stwierdziliśmy, że lepiej będzie współpracować. Zawsze sobie pomagaliśmy. Od dawna realizujemy razem filmy.

O czym chcieliście, aby był ten film?

Ewa – W naszej twórczości często podejmujemy temat osamotnienia, bycia obcym. Mateusz – Dla nas ten film na najgłębszym poziomie jest o nieumiejętności nawiązania kontaktu. Inspirowaliśmy się „power dynamics”, czyli tym, że ktoś ma władzę nad kimś innym. Staraliśmy się dostrzec, gdzie tak naprawdę jest ta władza.

Doświadczyliście w swoim życiu takich sytuacji?

Ewa - Wydaje mi się, że każdy ich doświadcza. Ktoś ma władzę nad tobą albo na odwrót: to ty jesteś w silniejszej pozycji. W każdej relacji prędzej czy później coś takiego się pojawia.

Tytuł filmu „My Friend the Polish Girl” sugeruje, że obejrzymy historię relacji przyjacielskiej, ale czy przypadkiem nie wpuszczacie widza w maliny?

Ewa Banaszkiewicz

Ewa - Tytuł jest przewrotny ponieważ główna bohaterka zostaje nazwana „Polish Girl”, nie pojawia się tam nawet jej imię, jest określona bardziej jako rzecz lub typ osoby. Sugeruje to, że nie mamy do czynienia z prawdziwą przyjaźnią… Mateusz – Główna bohaterka Alicja powierzchownie, szybko i łatwo nawiązuje kontakty, szczególnie z mężczyznami, ale żeby być komuś naprawdę bliska, to nie. Ewa - To trochę tak jakby Kate znalazła sobie taką Polkę i ją sobie tak oglądała, jak coś egzotycznego, coś innego.

Jaka jest właściwie relacja pomiędzy Alicją-Polką będącą przez większość czasu w kadrze i Kate-Amerykanką, która jest za kamerą i kręci o niej film? Wydawać by się mogło, że Alicja wysyła jednoznaczne sygnały, wręcz kusi Kate…

Ewa – Dokumentalistka Kate ma problem, żeby tak naprawdę być tym kim jest. Alicja jej się podoba, ale czy Katie chce w to wejść głębiej?

Dlaczego zdecydowaliście się przybrać styl dokumentu w filmie fabularnym? Nie myśleliście, żeby po prostu nakręcić dokument?

Mateusz – Właściwie z powodów, o których mówimy w filmie. My też uczyliśmy się jak robić filmy dokumentalne. Zawsze jednak czuliśmy, że to jest bardzo trudne, bo żeby zrobić dobry film musisz się

zaprzyjaźnić i wejść w bliską relację z postacią. Po zakończeniu filmu trzeba się jednak rozstać, następuje takie oschłe „do widzenia”. Mieliśmy z tym problem. Ewa – W dokumencie nie można wykreować historii, nie można iść i znaleźć postaci, która będzie idealnie pasować do koncepcji filmu. W dokumencie sztuką jest uchwycić życie takim jakim jest. Z moralnej perspektywy naginanie rzeczywistości pod film nie jest w porządku. W naszym filmie wymyśliliśmy relację pomiędzy dokumentalistką a postacią. Mówimy o wykorzystaniu jednej osoby przez drugą. Chcieliśmy opowiedzieć o takiej relacji, zależności postaci, dlatego zrobiliśmy to w tej formie. Mieszanie dokumentu z filmem fabularnym jest teraz bardzo modne, a mnie osobiście to martwi. Mateusz - Znamy z autopsji temat „filmowiec-postać”. Były na początku rozmowy żeby zrobić film o tym, jak Kate kręci film, czyli w filmie występowałaby postać z kamerą, ale ciekawiła nas koncepcja tego, co by było gdybyśmy oglądali film Kate. Chcieliśmy sprawdzić na ile dokumentalistka w naszym filmie potrafiłaby powiedzieć coś o sobie. To było dla nas wyzwanie.

Czy zależało wam, żeby zrobić film pokazujący polską emigrację?

Ewa – Nieszczególnie. Dla nas nie było ważne, żeby pokazać Polkę jako przedstawicielkę narodu czy typowego polskiego emigranta. Bardziej chcieliśmy skupić się na postaci, jako indywidualności. Mateusz - To akurat jest Polka, bo znaliśmy Anetę, która gra główną postać. Spotkaliśmy się z zarzutami, że jak to śmiemy przedstawiać Polki w taki stereotypowy sposób…

Pojawiają się jednak niektóre stereotypy np. Polka, która zostaje obsadzona w roli rosyjskiej prostytutki…

Mateusz – To nie jest stereotyp tylko takie są realia. Jak zapytasz się odtwórczyni głównej roli, jakie propozycje ról dostaje w Anglii, to jest to sprzątaczka, barmanka albo właśnie prostytutka. Nieważne jaki masz akcent, w krajach zachodnich nie odróżniają skąd dokładnie jesteś, traktują cię, jako aktora z krajów

COOLTIME / ROZMOWA |

| Nº 798 | 4 lipca 2019

| 23

Europy Wschodniej. Ciężko wyjść poza ten schemat. Ewa – W naszym filmie trochę się z tego wyśmiewamy, kiedy Anglicy słyszą, że Alicja jest Polką, od razu mówią do niej „O! To mamy dla ciebie rolę – Rosjanki!”. Automatycznie jest zaszufladkowana. Spotyka to wiele osób, które przyjeżdżają zza granicy do innego kraju, automatycznie są postrzegane w określony sposób, niezależnie od tego kim tak naprawdę są.

Akcja filmu toczy się we współczesnym Londynie. Czy temat brexitu wpływa jakoś na główną bohaterkę?

Ewa – Można zrozumieć ten film jako metaforę brexitu. Polacy zostali zaproszeni do kraju, żeby pracować, wykorzystano ich, a teraz gdy już zrobili swoje, są odrzuceni, niepotrzebni. To samo spotyka główną bohaterkę w filmie. Potrzebna była do tego, aby ktoś mógł nakręcić o niej film. Dokumentalistka Kate chciała zrobić film o brexicie, ale nie wyszło jej to, więc bez skrupułów idzie dalej.

A czy osobiście czujecie, że brexit wpłynął w jakiś sposób na życie filmowców, którzy mieszkają w Wielkiej Brytanii?

Mateusz – Ostateczne ustalenia co do warunków wyjściA Wielkiej Brytanii z Unii Europejskiej mogą mieć negatywny wpływ na dotacje unijne dla filmowców. Może tym samym być jeszcze trudniej z finansowaniem projektów, niż jest obecnie. Również dużo małych tutejszych kin liczy na dofinansowanie europejskie.

W temacie brexitu jest również wasze słuchowisko zrealizowane dla BBC “The King of the Flat White as Narrated by Her Majesty Queen Elizabeth II”. O czym ono opowiada?

Mateusz – Ostatnie nasze słuchowisko dla BBC jest o Polaku bariście, który uważa się wręcz za Anglika, ponieważ mówi prawie bez akcentu. W dniu referendum w sprawie brexitu zostaje dotkliwie pobity, przez co traci zdolność poprawnego mówienia, zaczyna posługiwać się tzw. łamaną angielszczyzną, co wpływa na całą jego sytuację i życie za granicą. Ewa – Główny bohater staje się kimś wykluczonym.

Kadr z filmu „My Friend the Polish Girl”

Jest coś takiego, że jak ktoś mówi podobnie do ciebie, to jest ok, ale jak mówi trochę gorzej to odbiera się go, jako kogoś głupszego lub gorszego. Wszyscy mamy w sobie trochę ksenofobii...

Jeśli jesteś obcokrajowcem lekarzem i twój język jest dobry, to jesteś traktowany inaczej, niż ktoś kto pracuje na zmywaku i do tego mówi źle. Ze względu na status i język ludzie doświadczają innej emigracji. Interesujące wydawało nam się pokazanie jednego człowieka, który doświadczył dwóch skrajnych wymiarów emigracji. Chcieliśmy pokazać wyedukowanego Polaka, który dobrze sobie radzi za granicą i nagle wszystko się zmienia, musi przeżyć to samo, ale w inny sposób.

Ewa – Albo wejdziesz w ten film, albo nie.

Uważacie, że dobry język jest kluczem do akceptacji za granicą?

Czy zawsze chcecie już mieszkać w Wielkiej Brytanii?

Ewa – Jest coś takiego, że jak ktoś mówi podobnie do ciebie, to jest ok, ale jak mówi trochę gorzej to odbiera się go, jako kogoś głupszego lub gorszego. Wszyscy mamy w sobie trochę ksenofobii…

Jak na wasz film reaguje publiczność?

Mateusz – Zdajemy sobie sprawę, że jest to film niszowy, ale jest część publiczności, która podchodzi do niego z pasją. Często na Q&A prowadzimy długie, intensywne, a wręcz żarliwe dyskusje. Ewa - Ten film potrafi budzić emocje w ludziach... Mateusz – Tak. Bardzo często i skrajne. Niektórzy zarzucają nam utrwalanie negatywnego stereotypu Polaka za granicą. Niektórzy mówią, że jest to bardzo kobiece kino.

A czy odbiór waszej twórczości jest inny wśród Anglików i Polaków?

Ewa – Zdecydowanie słuchowisko było bardziej kontrowersyjne. Anglicy czuli się trochę oburzeni, że pokazaliśmy ich nie do końca w dobrym świetle. W Polsce natomiast jak składaliśmy ostatnio wniosek o dotację na ten sam projekt, zostaliśmy odrzuceni za „antypolski sentyment”.

Ewa – Pomysł był taki żeby wyjechać do Stanów Zjednoczonych. Jeździliśmy tam regularnie i bardzo podobał nam się Nowy Jork. Jest tam inne życie niż w krajach europejskich. Mateusz – W końcu przyjechaliśmy do Londynu, żeby zarobić trochę pieniędzy i wtedy wyjechać do Stanów. Obecnie jednak ani tam, ani tutaj, sytuacja nie wygląda dobrze. W Polsce też jest dość… „ciekawie”. Prawda jest taka, że jesteśmy bardzo związani z Polską, ciągle mamy tam jakieś projekty. Odwiedzamy kraj kilka razy w roku. Ewa – Możemy powiedzieć śmiało, że Polska jest dla nas domem. Do Anglii wyjechaliśmy dość spontanicznie. Jeśli mielibyśmy zostać na stałe w Europie, to jednak byłaby to Polska.

24 |

4 lipca 2019 | Nº 798 |

| COOLTIME / ROZMOWA

Stawiam na rozwój osobisty – Przygodę z Top Model UK wspominam bardzo dobrze. Było to niesamowite doświadczenie! Otrzymane wyróżnienia dały mi motywację do dalszych działań – mówi Joanna Wszołek, polska modelka. Dariusz A. Zeller

ie tak dawno odbyły się w Chester wybory Miss British Isles competition. Z jakim skutkiem dla ciebie?

W konkursie Miss British Isles startowało około 20 dziewczyn, które reprezentowały miasto z którego pochodzą. W kwietniu tego roku moja aplikacja została pozytywnie rozpatrzona i oficjalnie zostałam finalistką Miss British Isles. Chociaż nie jestem rodowitą Brytyjką, z racji statusu rezydenta mogłam reprezentować miasto w którym mieszkam. Przed finałem miałyśmy sesję zdjęciową dzięki której mogłyśmy podbudować własne portfolio i promować się jako tegoroczne finalistki Miss British Isles. Niestety, nie udało mi się wygrać, ale dostałam szansę na wystąpienie w kolejnym konkursie Miss Swimsuit British Isles, który odbędzie się w październiku tego roku z możliwością wygrania wycieczki do USA na Miss Swimsuit USA International w Meksyku. Jest to kolejna możliwość na osiągniecie sukcesu z którego na pewno skorzystam.

Skąd wziął się pomysł wzięcia udziału w konkursach miss?

Nigdy wcześniej nie myślałam o wzięciu udziału w konkursie miss, ponieważ nie byłam wystarczająco pewna siebie i uważałam, że ciężko będzie mi się przebić przez tyle pięknych

dziewczyn. Z wiekiem dojrzałam do decyzji i stwierdziłam, że spróbuję, ponieważ nic nie tracę i stawiam na dobrą zabawę.

W marcu odbył się finał brytyjskiego Top Model UK, na którym dostałaś dwa wyróżnienia – Personal Style & Beach Body Awards. Gratulacje i jednocześnie pytanie – czym jest dla ciebie ten sukces?

Przygodę z Top Model UK wspominam bardzo dobrze. Było to niesamowite doświadczenie! Otrzymane wyróżnienia dały mi motywację na dalsze działania. Dzięki zdjęciom i nagraniom z wybiegu, które opublikowałam na social media dostałam się na Leicester Fashion Week, który odbył się w maju tego roku. Miałam możliwość zaprezentowania kreacji od 5 różnych projektantów. Kolejne fashion shows odbędą się w Chester i w Londynie. Mam również wiele propozycji na sesje zdjęciowe.

Jak przebiegała rywalizacja w konkursie?

W Top Model UK przydzielono mnie do kategorii Over 25, w której startowało 38 dziewczyn. Na Coaching Day uczyli nas jak poruszać się na wybiegu i na co zwracać uwagę, tam właśnie nawiązałam nowe znajomości z dziewczynami z całego świata. Finał składał się z kilku pokazów, w pierwszym wyjściu zaprezentowałam sukienkę od projektanta, w kolejnym wystąpiłam w stroju zaprojektowanym

Moją przyszłość wiążę jak najbardziej z modelingiem. Sesje zdjęciowe i wybiegi to moja pasja i uważam, że to dopiero początek mojej kariery.”

przeze mnie, a w pozostałych dwóch wystąpiłam wraz z innymi uczestniczkami. Mój outfit był zaprojektowany w stylu Victoria Secret. W momencie otrzymania nagrody czułam oczywiście radość, ale także zrozumiałam, że ciężka praca i determinacja popłaca.

Jak zatem widzisz swoją przyszłość po tych finałach?

Moja przyszłość wiąże jak najbardziej z modelingiem. Sesje zdjęciowe i wybiegi to moja pasja i uważam, że to dopiero początek mojej kariery.

Zdradź mi w jaki sposób znalazłaś się na

| Nº 798 | 4 lipca 2019

COLTIME / RECENZJA |

| 25

Wyspach i czym zajmujesz się obecnie na co dzień?

W Wielkiej Brytanii mieszkam ponad 8 lat, po ukończeniu szkoły i zdaniu egzaminu maturalnego moim kolejnym celem była podróż w nieznane i tak wraz z moją przyjaciółka wyjechałam do Anglii. Na co dzień pracuję w dziale administracji w firmie która zajmuje się produkcją elektronicznych części do samolotów. Poza pracą trenuję na siłowni i chodzę na lekcje tańca. Uwielbiam podróżować i poznawać nowych ludzi.

Jakie są twoje plany na przyszłość?

Planów i marzeń mam wiele i tak naprawdę nie wiem od czego zacząć. Jestem osobą ambitną i lubię wyznaczać sobie nowe cele. Stawiam na rozwój osobisty i na pewno będę poszerzać swoje umiejętności w zakresie wykonywanej pracy. Chciałabym zapisać się na kurs menadżerski. W niedalekiej przyszłości chciałabym kupić dom i zadbać o swoją przyszłość, ale oczywiście nie rezygnując z marzeń bycia modelką. Jak na razie zostaję w Anglii, ale też nie wykluczam powrotu do Polski lub wyjazdu do innego kraju.

Trzymamy kciuki za twoje dalsze kroki w branży!

Dziękuję i zapraszam do odwiedzenia mojej strony na Instagramie.

@joanna_jow

m a t j a h c u Sł z s e c h c e i gdz lefon

a te Radio PRL jako APP n

pod hasłami: re o St y la P w z ra o re o St p p Szukaj w Apple A don, PRL24 n Lo io d a R sh li Po , yn d n Polskie Radio Lo

| COOLTIME / ZAPOWIEDZI

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk

GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

COOLTIME / RECENZJA |

| Nº 798 | 4 lipca 2019

16.11 Londyn

15.11

Manchester

już

Y T E Y BIL Ż A D E Z R .uk P o 15.11 Manchester O2 Ritz c . S c usi k m W e v i prll ysiew.u 16.11 Londyn O Shepherds 2

Bush Empire

imy baw

| 27

28 |

4 lipca 2019 | Nº 798 |

| TOP 10

10 W

tym wydaniu kontynuujemy przegląd plażowych dzieł sztuki. Tym razem szukamy najbardziej oryginalnych czepków. Posiadanie gustownego nakrycia głowy może być sposobem na zwrócenie na siebie uwagi ratownika, dzięki czemu na plaży będziemy nie tylko bardziej efektowni, ale także bezpieczni.

Czepki do pływania Nabaiji Decathlon Czepek, który zamieni naszego małego pływaka w smoka i doda mu odwagi do kontaktu z wodą. Dostępne w wersjach niebieskiej i różowej.

£3.49

Mr Smiley

Sunnylife

ProSwimwear

John Lewis

Czepek, który zmyli przeciwnika. Twoje drugie oczy zawsze będa obserować to, co dzieje się na powierzchni wody.

£5.99

Owocowa propozycja dla najmłodszych z kolekcji John Lewis.

£10

Zone3 Neoprene Swimming Cap £22.9 9

Wiggle Profesjonalny czepek do sportów wodnych z termiczną ochroną głowy.

TOP 10 |

| Nº 798 | 4 lipca 2019

| 29

Speedo - Star Wars Wiggle Ten czepek zamieni każdego fana „Gwiezdnych wojen” w pływającą wersję R2D2 czy Chewbacci.

.95 1 1 £

Kwietnik Amazon

£16.5 0

Ze względu na swoją aerodynamikę z pewnością nie jest to dobry czepek do wyczynowego pływania, ale w jacuzzi może zrobić dobre wrażenie.

Retro czepek z kwiatami 2

Coś dla miłośników stylu retro. Mniej ekstrawagancka wersja prezentowanego obok „kwietnika”, w której można już nawet spróbować pływać.

Turban do pływania £1

Amazon

eBay Propozycja dla klientów z Bliskiego Wschodu i wszystkich miłośników orientu.

Trzy paski

£7 .9 9

£13.0 0

Geyoga – czepek dla długowłosych Amazon Wydłużony czepek zapewniający więcej miejsca na fryzurę typu Afro lub schowanie długich włosów.

5 9 . £7

adidas Absolutny „must have” dla miłośników trzech pasków adidasa. Nawet gdy musicie zostawić dresy w szatni, paski będą cały czas z wami.

30 |

4 lipca 2019 | Nº 798 |

| MOJA WYSPA

moja wyspa

Rock’n’mama

+ Mój pierwszy dzień na Wyspach Brytyjskich: Dariusz A. Zeller

Marzena Podlasińska. Jestem żoną i mamą dwójki cudownych urwisów. Uwielbiam czekoladę, rocka, wyjazdy nad morze i w góry. Oderwaniem się od wszystkiego najlepszy jest Woodstock z przyjaciółmi, najlepszą ekipą na świecie. A na co dzień jestem terapeutą masażystą.

14 lat temu, tata czekał na mnie pół dnia, bo mu nie dałam znać, że autobus się spóźni. A później impreza....

+ Na Wyspach zajmuję się zawodowo: Jestem masażystą terapeutą.

+ Miejsca, które lubię odwiedzać: Kornwalia.

+ Przemieszczam się tu:

Zależy jaka jest potrzeba, czasem auto, czasem transport publiczny (niestety).

+ Najlepsze miejsce do życia:

Walton upon Thames, Teddington.

+ Na zakupy polecam:

Shein. Tanio, ładnie i nie trzeba chodzić dużo (śmiech).

+ Punkt gastronomiczny, który polecam: Sette.

+ Gościom na Wyspach pokazuję: Mój ogród (śmiech) i pierwszą strefę.

+ Wyspy Brytyjskie lubię za: Pogodę ;)

+ Największą bolączką w Wielkiej Brytanii jest:

Stres, nieuprzejmość jaką ludzie sobie sami stwarzają.

+ Na Wyspach brakuje mi: Słońca, lata...

+ Jeśli nie Wyspy Brytyjskie to:

Hiszpania, Portugalia, Kanada, Polska.

Chcesz podzielić się swoją historią zgłoś się na: redakcja@cooltura .co.uk

COOLTIME / ROZMOWA |

| Nº 798 | 4 lipca 2019

a stała r u t n e Rezyd

0 0 . 0 £12 .00 5 6 £ + rzędowa u opłata

0208 846 3610 w w w. s a r a i n t . c o. u k

rezydentura stała

obywatelstwo brytyjskie rezydentura tymczasowa profesjonalna pomoc w uzyskaniu BRYTYJSKIEJ REZYDENTURY STAŁEJ jeśli pracujesz legalnie ostatnie 5 lat, już teraz możesz się starać o REZYDENTURĘ STAŁĄ Firma Sara-Int Ltd. zarejestrowana jest w OISC. Posiadamy akredytacje Home Office.

Unit 8, Odeon Parade 480 London Road Isleworth TW7 4RL

| 31

32 |

4 lipca 2019 | Nº 798 |

| BO CHCIEĆ TO MÓC

Co i jak się je w Natalia i Dominik www.bochciectomoc.pl bochciectomoc Bo Chcieć To Móc

dy pytaliśmy, czym zaskoczy nas kuchnia Korei Południowej? – mówili – Będzie ostro! Jakie więc było nasze zaskoczenie, kiedy kupiliśmy chipsy o smaku ostrej papryki, a te, mimo obrazka papryczki chili na opakowaniu, były słodkie! Kolejna paczka – chrupki w bardzo oryginalnym kształcie macek ośmiornicy – pomyśleliśmy, że może będą miały jakiś morsko-rybny posmak. Nic bardziej mylnego – te również były słodkie. Więc jeśli o chipsach mowa to nawet te, które według opakowania powinny być ostre są słodkie! Ale chipsy to przecież żaden wyznacznik kuchni koreańskiej…

WIDELEC CZY PAŁECZKI – CZYM SIĘ JE W KOREI POŁUDNIOWEJ?

Zanim jednak przejdziemy do tego, co znajdziemy w menu Koreańczyków, przyjrzyjmy się temu, jak się je w Korei Południowej. Po pierwsze, w Korei do jedzenia używa się metalowych pałeczek, które są jeszcze trudniejsze w obsłudze niż te drewniane z Japonii, bo wszystko się z nich wyślizguje. Nasze pierwsze próby wyglądały komicznie, ale dla chcącego nic trudnego i jakoś opanowaliśmy sztukę jedzenia stalowymi pałeczkami. Ba – nawet zakupiliśmy zestaw, który zabieramy ze sobą do domu, by po powrocie nie wyjść z wprawy! Do tego, na całe szczęście dla nas, ryż w Korei je się łyżką, więc nie trzeba się przez cały posiłek bawić w Daniela Larusso z Karate Kid!

METALOWE PAŁECZKI I NOŻYCZKI – TAKI ZESTAW TYLKO NA KOREAŃSKIM STOLE

O ile pałeczek się spodziewaliśmy to zaskoczyły nas nożyczki towarzyszące sporej ilości dań. Tak, dobrze słyszycie, nożyczki! I o ile na początku wyglądało to dziwnie, to jak się okazuje, nożyczki są bardzo praktycznym rozwiązaniem. Nudle na talerzu, warzywa w szabu-szabu, sałatę w misce, czy mięsko z grilla – jak jest długie lub się ciągnie, to trzeba przyciąć, pociąć, pociachać. I dopiero wtedy spokojnie można szamać!

KIMCHI – CZYLI GWÓŹDŹ PROGRAMU W KUCHNI KOREAŃSKIEJ

Tnie się też kimchi, czyli fermentowane warzywa (czasem owoce morza), które w dzisiejszych czasach przyrządzane są z dodatkiem ostrej koreańskiej papryczki gochu. Głównym składnikiem kimchi, z którym się spotykaliśmy podczas naszych wojaży, była kapusta lub biała rzodkiew. A właśnie od rzodkwi historia kimchi wzięła swój początek, gdy wieki temu zaczęto ją fermentować, by dłużej nadawała się do spożycia, szczególnie na zimę. W 2013 to właśnie sposób przyrządzania kimchi na

zimę został wpisany na listę niematerialnego dziedzictwa kulturowego UNESCO. Kimchi serwuje się ze wszystkim i do wszystkiego (dosłownie – śniadanie, obiad, kolacja i wszystko co pomiędzy!), i zazwyczaj jest to jedna z nielimitowanych przystawek, które dostaje się w restauracjach czy przy ulicznych garn-kuchniach. Podczas naszego wolontariatu/Workaway-a niejednokrotnie przyjaciele naszego gospodarza przynosili nam kimchi domowej roboty i zawsze znikało w mig.

BIBIMBAP – CZYLI MICHA RYŻU Z WARZYWAMI I JAJKIEM

Do bibimbapu również dostaliśmy kimchi i muszę przyznać, że świetnie paso-

BO CHCIEĆ TO MÓC |

| Nº 798 | 4 lipca 2019

| 33

Korei Południowej? wało do tej tryskającej kolorami miski pełnej ryżu znajdującego się pod pierzynką z warzyw, które to z kolei tworzyły krąg dookoła surowe jajka, wbitego w sam środek. W momencie podania wszystkie składniki są od siebie rozdzielone, a cała frajda, zgodnie z tłumaczeniem słowa bibimbap, polega na tym, by je bardzo dobrze ze sobą wymieszać, doprawiając paprykową pastą. Bo bibimbap znaczy mieszany ryż lub mieszane danie i to właśnie po zmieszaniu wszystkich składników zabieramy się za konsumpcję. Wersji bibimbapu w Korei jest wiele, ja miałam okazję spróbować dolsot-bibimbap – podawany w gorącej kamiennej misie, w której ryż aż skwierczy i trzeba uważać by się nie przypalił! Ale są również zupełnie skrajne opcje, gdzie bibimbap jest podawany na zimno, np. z pędami paproci, wołowiną i grzybkami.

KOREAŃSKIE NALEŚNIKI HOTTEOKI – CZYLI SŁODKIE NIEBO W GĘBIE

Za każdym razem kiedy słyszałam hottoki brzmiało mi to trochę jak hot-dogi, jednak zapewniam Was, że te koreańskie naleśniki nie mają nic wspólnego z bułką z parówką. Te przesmaczne przekąski robione są na bazie drożdżowego ciasta, nadziewane mieszanką szatkowanych i prażonych orzechów oraz brązowego cukru. Po czym lądują na rozgrzanej metalowej płycie opływającej w gorącym oleju. Niestety muszę przyznać, że jest to bomba kaloryczna, ale nie sposób nie spróbować! Hotteoki przywieźli ze sobą chińscy żołnierze rezydujący w Korei lata temu, choć ich wersja podawana była na ostro. Koreańska przyjęła się zdecydowanie bardziej i to ona króluje teraz na ulicach pośród rozmaitych garkuchni.

ssamjang. Są też pyszne lodowe desery bingsu z najrozmaitszymi dodatkami, w tym pastą z czerwonej fasoli. Ale może o tym wszystkim napiszę innym razem.

WCIĄŻ GŁODNI?

Tymczasem jeśli macie ochotę na więcej wizualnych bodźców to koniecznie obejrzyjcie vlogową relację na temat koreańskich kulinariów! Jest smacznie, jest słodko, jest gorąąąąco i jest kontrowersyjnie, bo na talerz wjeżdża żywa ośmiornica! Zeskanujcie QR Kod ze zdjęcia poniżej aparatem telefonu, a ten przeniesie Was do świata koreańskich kulinariów!

Zeskanuj kod QR i zobacz relację na YouTube

CO JESZCZE OFERUJE KUCHNIA KOREAŃSKA

Mogłabym tak jeszcze długo, bo są i pakgane, czyli trochę takie wytrawne naleśniki, które mogłabym porównać do japońskich okonomiyaki, jest słynny koreański grill z przepysznymi bulgogami, czyli nic innego jak grillowane mięso zawinięte w liść sałaty posmarowany pikantną pastą

atalia i Dominik z bloga podróżniczego „Bo chcieć to móc” z „Coolturą” w plecaku przemierzają Azję. Podróż, która potrwa kilka miesięcy rozpoczęli na początku kwietnia. Co tydzień przysyłają nam elektroniczną kartkę z nowego miejsca, w które razem z nimi trafiła nasza gazeta.

. z podrózy

Dla Chińczyków Park Narodowy Zhangjiajie z najwyższą zewnętrzną windą na świecie, dla fanów filmów w reżyserii Jamesa Camerona niesamowicie klimatyczna kraina, która była inspiracją przy powstawaniu najbardziej dochodowego w historii kina filmu – Avatar, a dla nas miejsce, gdzie Dominik zapytał o moją rękę, a ja powiedziałam: tak. Park ma niesamowity klimat, szczególnie kiedy zamiast kolejek czy windy wybierze się piesze szlaki – te nie są za bardzo oblegane, bo chińscy turyści z reguły wędrować nie lubią! Można tu spotkać małpy i mnóstwo ciekawych owadów, a na górze posilić się w … KFC lub McDonaldzie! Takie rzeczy tylko w Chinach! Natalia i Dominik

Więcej? na antenie radia PRL w każdą sobotę o godz. 11:05 Podróż Natalii i Dominika możecie śledzić też na blogu www.bochciectomoc.pl

34 |

4 lipca 2019 | Nº 798 |

| LETNIE PODRÓŻE

Słoneczna Malta

Najdalej na południe wysunięta część Europy częstokroć nazywana jest perłą Morza Śródziemnego. Idealne miejsce na wakacje z błękitnym morzem, skalistym wybrzeżem, wąskimi uliczkami oraz… brytyjską atmosferą.

MARSAXLOKK Marsaxlokk to najpopularniejsza wioska na Malcie, do tego bardzo fotogeniczna. Zasługa w tym największej w kraju flocie łodzi luzzu. Bajecznie kolorowa łódź rybacka pomalowana w jaskrawych odcieniach żółtego, czerwonego, zielonego i niebieskiego to jeden z symboli Malty.

Dariusz A. Zeller

eśli chodzi o ową brytyjskość, to należy wiedzieć, że język angielski jest jednym z dwóch oficjalnych języków na Malcie. Drugim jest oczywiście język maltański. Podróżując po wyspie mamy więc już na starcie ułatwione zadanie porozumiewania się i nawet nazwy miejscowości oraz częstokroć ulic zapisywane są w obu językach. Dodajmy w tym miejscu, iż Malta była przez bardzo długi czas kolonią brytyjską, a niepodległość uzyskała dopiero w… 1963 roku. Kolejną ciekawostką dotyczącą Malty jest to, że jest to drugi najbardziej katolicki kraj na świecie, zaraz po Watykanie. Zatem niemal na każdym kroku mamy sposobność podziwiać kościoły, kaplice, figury i inne rzeczy związane z wiarą. Na maltańskie państwo składa się kilka wysp, a głównymi z nich są Malta, Comino i Gozo. Jakkolwiek byśmy nie postanowili zwiedzać tego miejsca, powinniśmy zacząć od stolicy państwa – Valletty. Swoją nazwę zawdzięcza ona Jeanowi de la Valette – Wielkiemu Mistrzowi zakonu joannitów, który zapoczątkował budowę miasta. I właśnie joannici oraz w później-

szym czasie Brytyjczycy odcisnęli swe największe piętno na wyspie. Wspomniana Valletta, oprócz tego, że jest stolicą państwa, jest również historycznym centrum, w którym najwięcej znajdziemy zabytków, ale także restauracji i sklepików z pamiątkami. Będąc już w Vallettcie warto udać się także do sąsiadujących z nią Sliemy i San Giljan. Pierwsza z nich uchodzi za centrum komercyjne, z niezliczoną ilością skle-

pów, druga natomiast jest przede wszystkim… ośrodkiem imprezowym, świetnym do zrelaksowania się. Najciekawsze jest to, że wspomniane trzy miejscowości są z sobą połączone i można wręcz zwiedzić je pieszo. Skorzystać jednak możemy z bardzo dobrze rozbudowanej komunikacji publicznej, przede wszystkim autobusów, a w razie wynajęcia auta pamiętajmy, że na Malcie, podobnie jak w UK, obowiązuje ruch lewostronny.

Patrząc z perspektywy turysty warto wiedzieć, że najlepszym okresem do zwiedzenia wyspy jest maj-październik. Panują wówczas warunki wręcz idealne. Mnogość plaż nie wiąże się jednak z ich piaszczystym charakterem. Tych jest mniej, a godne polecenia są szczególnie Golden Bay i Gnejna Bay, na zachodnim wybrzeżu. Dla tych, którzy chcieliby jednak bardziej czynnie wypocząć, polecałbym zapuścić się w głąb wyspy, aby móc podziwiać odradzające się

LETNIE PODRÓŻE |

| Nº 798 | 4 lipca 2019

| 35

VALLETTA – STOLICA MALTY

MDINA – MIASTO CISZY (SILENT CITY) Jeden z najpiękniejszych przykładów średniowiecznego miasta otoczonego murami i niezwykłego połączenia architektury normańskiej z barokową. Jest to dawna stolica kraju. Mdinę określa się mianem Cichego Miasta (Silent City), gdyż tylko mieszkańcy oraz służby porządkowe mogę wjechać na jego teren. Zapewnia to niepowtarzalną, relaksującą atmosferę potęgowaną przez wąskie, zacienione ulice prowadzące do imponujących pałaców.

ROTUNDA (KOŚCIÓŁ WNIEBOWZIĘCIA MATKI BOŻEJ) W MOSTA Ma dziewiątą co do wielkości niepodpartą kopułę na świecie i trzecią co do wielkości w Europie

BŁĘKITNA GROTA (BLUE GROTTO) KOŚCIÓŁ W SLIEMA

na Malcie winnice oraz liczne, kolorowe gospodarstwa z oliwnymi gajami. Można tam popróbować m.in. smakołyków regionalnej kuchni, ale o tym przeczytają państwo na następnej stronie „Cooltury”. Tymczasem przedstawię miejsca, które w sposób subiektywny polecam do obejrzenia na tej niezwykłej wyspie…

Blue Grotto to jedna z najpiękniejszych naturalnych atrakcji Malty. Można ją zobaczyć z platformy widokowej usytuowanej nad brzegiem urwistego wybrzeża w pobliżu miejscowości Żurrieq. Najciekawiej wygląda jednak od strony morza.

ŚWIĄTYNIE MEGALITYCZNE W MNAJDRA I HAGAR QIM

ZATOKA SPINOLA Widok na miasto St. Julians i miasto Sliema na Malcie

KLIFY DINGLI (DINGLI CLIFFS) Klify Dingli, będące najwyższymi klifami na południu Europy. Na klifach znajduje się także najwyższe wniesienie Malty – Ta’ Dmejrek. Ma ono 253 m n.p.m. i położone jest obok niewielkiej kaplicy poświęconej Marii Magdalenie.

36 |

4 lipca 2019 | Nº 798 |

| COŚ NA ZĄB

Maltańskie specjały Mówiąc o kulinarnych specjalnościach na Malcie nietrudno zgadnąć, że największą satysfakcję będą mieli smakosze ryb i owoców morza. Myliłby się jednak ten, kto uważa, że wyspa nie ma nic więcej do zaoferowania. Owszem ma i są to prawdziwe rarytasy!

Dariusz A. Zeller

wielkim skrócie należy określić, że tamtejsza kuchnia jest mieszanką kuchni włoskiej, brytyjskiej i – naturalnie – śródziemnomorskiej, opartej na prostych, świeżych i łatwych do pozyskania produktach. Gdyby móc wymienić jedno danie, z którego kuchnia maltańska słynie z dużym prawdopodobieństwem, byłby to „fenek”. I nie mówimy tutaj o sympatycznym ssaku z rodziny psów, z charakterystycznymi dużymi uszami, ale o innym wielkouchym zwierzęciu, który jakże licznie występuje na wyspie, a jest to… królik. Fenka można zamówić z każdej liczącej się restauracji. Najczęściej występuje w tradycyjnej formie jako królik marynowany w winie, następnie smażony (lub pieczony), a następnie podawany z dużą ilością sosu. Co do samego królika – inną popularną formą jaką możemy go skosztować na Malcie jest spaghetti z króliczym mięsem, czyli wyraźne połączenie kuchni maltańskiej z wspomnianą kuchnią włoską. Inną potrawą, którą z wielkim prawdopodobieństwem spożyjemy na Malcie jest „ftira”, czyli bardzo sycąca kanapka. Na pierwszy rzut oka wygląda jest ogromny burger zawierający dużo składników. Można ją skosztować np. z szarpaną wołowiną, ale podstawowymi składni-

kami zawsze będą tuńczyk, kapary, oliwki i cebula. Dodatkowo obowiązkowe frytki i coś do popicia, w zależności od miejsca w którym jesteśmy. Różne rejony Malty mają do zaoferowania rozmaite rodzaje maltańskiej kiełbasy, która zawsze jest aromatyczna. Można ją spożywać oraz w postaci pieczonej, suszonej lub gotowanej. Innym maltańskim specjałem jest „bigilla”, czyli dip z ziół i białej fasoli. Moczy się w nim grzanki, precelki lub talarki, a wyborne są także z suszonymi pomidorami. Te ostatnie są nieodłącznym składnikiem kuchni maltańskiej i koniecznie należy je spróbować. Są przepyszne! Nie da się również być na Malcie i nie spróbować miejscowych serów. Polecam szczególnie kozie w połączeniu z pieczywem lub pastą z fasoli. Zjawiskowy jest szczególnie ser gbejniet, mały i twardy. Może on być kozi, ale także owczy. Oba smakują wyśmienicie. Jak już wspomniałem na wstępie maltańskie posiłki są oparte na prostych, świeżych i łatwych do pozyskania produktach. Prawdopodobnie więc skosztujemy jednej z wielu zup, będących mie-

• 0,5 litra czerwonego, ciężkiego wina (w przepisach polecana jest sycylijska Marsala) • liść laurowy

szaniną różnych warzyw sezonowych ugotowanych, a jakże, w pomidorach, jak np. „soppa ta’l-armla”, czyli po prostu zupę wdowy. A jeśli doszliśmy do deserów, to koniecznie należy skosztować „pastizzi”, czyli małych, słodkich, typowo maltańskich wypieków. Łasuchom polecam również „imgaret”, czyli nadziewane ciasta, „helwę at-Tork”, czyli miejscową chałwę, „prinjolatę”, czyli wysokokaloryczną babkę karnawałową lub też „figolli”, czyli lukrowane ciasteczko migdałowe. A do wykonania polecam dziś danie narodowe Malty, czyli wspomnianego już fenka…

Stuffat Tal-Fenek SKŁADNIKI: • królik

MARYNATA:

• 4 ząbki czosnku

POTRAWKA: • oliwa z oliwek • 2 cebule, ja użyłam czerwonych • 3 ząbki czosnku • mąka • 300 gr pomidorów – ja użyłam z puszki • 50 g kaparów • 100 g czarnych oliwek • pietruszka • 300 g ziemniaków • 300 g marchewki • sól, pieprz

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Królika dzielimy na dość spore kawałki i marynujemy przez min. 2 godziny, można też zostawić na noc. Nie wylewamy marynaty! Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek i podsmażamy cebulę i czosnek, potem dodajemy obtoczone w mące kawałki królika i smażymy na złoto. Dodajemy pokrojone pomidory i szklankę wody, dusimy ok. 30 minut. Dodajemy ziemniaki, pokrojoną marchewkę i kapary oraz marynatę pozostałą z królika, dusimy, aż warzywa zmiękną. Na koniec dodajemy posiekaną pietruszkę i oliwki, doprawiamy solą i pieprzem. Smacznego!

PRZEPIS NA WEEKEND |

Skip Hire Wywรณz ล mieci Londyn i okolice

020 8839 3147 078 1308 7129

Civic Way HA4 0YP Ruislip www.bkltd.co.uk info@bkltd.co.uk

38 |

4 lipca 2019 | Nº 798 |

| ogrody

Shed – pożyteczny i unikalny Basia Olejnik architekt krajobrazu, www.81design.co.uk

W przydomowych ogrodach Wielkiej Brytanii bardzo dużą popularnością cieszą się ogrodowe szopki. Wiele osób korzysta z nich przetrzymując tam narzędzia ogrodnicze. Wielokrotnie jednak spotykam się kiedy tzw. „shed” stoi zaniedbany, jest składowiskiem śmieci. Zmień swoją drewnianą budowlę w coś użytecznego i unikalnego!

dy byłam mała, jeździłam na wakacje do wujka do Wałbrzycha. Niedaleko kamienicy, w której mieszkał miał dwie działki. Na jednej z nich miał altankę. Kolorową, maleńką ale wystarczająco dużą, aby zmieścić w niej kozetkę, stolik, krzesełko, kilka naczyń, przenośną kuchenkę elektryczną. Altanka miała firanki w oknach, doprowadzoną energię oraz system rynienek, które pozwalały na zbieranie wody deszczowej w zlokalizowanej obok beczce. Były lata osiemdziesiąte, ale pomysłowość mojego wujka zakrawała o rozwiązania ogrodowe, domowej roboty, dziś stosowane coraz częściej. Wokół rosło mnóstwo kwiatów, słoneczników, porzeczek, truskawek oraz stare drzewa. Wciąż wspominam to miejsce z nostalgią, ponieważ altanka wyróżniała się spośród innych diametralnie. Mam wrażenie, że w dzisiejszych czasach ludzie przykładają mniejszą uwagę do tego, aby kreatywnie, w sposób indywidualny wykorzystać swoje przestrzenie. Aranżowane miejsca relaksu z wykorzystaniem gotowych rozwiązań spotykane są najczęściej. Podczas spotkań z moimi klientami zaledwie raz spotkałam, że ogrodowy sched posłużył jako dodatkowe miejsce relaksu. Dzisiaj podpowiadam jak stworzyć w ogrodzie hobbystyczny pokój, domowe biuro, miejsce do spotkań z przyjaciółmi, pracownię czy chatkę grillową a nawet SPA. Odsyłam również do sieci, w której można znaleźć niespotykaną ilość pomysłów i inspiracji.

FIRST STEP

Pierwszym krokiem we wszelkich działaniach to dokładne posprzątanie całej szopki. Usunięcie z niej wilgoci, wymiana zgniłych desek, usunięcie zacieków i plam. Jeśli masz w szopce ciemne plamy wilgoci (tzw. grzyb) usuń je za pomocą specjalistycznych środków wybielających. Wypełnij wszelkiego rodzaju ubytki wokół okien, drzwi oraz zadbaj o kondycję dachu, aby zapobiec przeciekom w przyszłości. Kiedy wszystkie naprawy są gotowe następnym krokiem powinno być dokładne umycie szopki z zewnątrz oraz wewnątrz. Wyszoruj zewnętrzne ściany szczotkami, aby usunąć niepotrzebne narośla mchu czy pnączy, których nie chcesz zachować. Jeśli konstrukcja twojej szopki jest wystarczająco

solidna do zlikwidowania starych zabrudzeń możesz użyć myjki ciśnieniowej.

ZAPEWNIJ PRZYŁĄCZA

Zastosowanie izolacji cieplnej w twojej szopce nie tylko pozwoli jej na zachowanie temperatury w zimniejsze dni, ale zwiększa również dźwiękoszczelność oraz zapobiega wilgoci. Najtańszym rozwiązaniem na zabezpieczenie ścian i podłogi oraz dachu jest zamontowanie folii bąbelkowej. Wystarczy ją odpowiednio pociąć i dopasować. Zakładaj krawędzie jedna na drugą, aby nie powstawały szczeliny powietrzne. Do tak przygotowanej folii dokręć płyty MDF. Doprowadzenie elektryczności do domku nie jest pracą do samodzielnego wykonania. Zatrudnij do tego specjalistę elektryka, który w pełni profesjonalnie wykona wszelkie niezbędne przyłącza elektryczne. Zaplanuj w swojej budowli jedno główne światło, dwa mniejsze – dające delikatną poświatę, gniazdka na czajnik, radio, ładowarki do komputera czy telefonu oraz grzejnik elektryczny. Ten ostatni jest najlepszym rozwiązaniem, ponieważ pozwala na jego dowolne ustawienie i przesuwanie w zależności od zapotrzebowania. Zadbaj o sygnał WiFi ze swojego domu, aby móc swobodnie korzystać z przywilejów internetowych podczas relaksu bądź pracy.

HOBBY, PRACA, RELAX

Wykonaj lekkie, szybkie i nieskomplikowane prace malarskie. Twój domek ma być twoim miejscem pracy bądź relaksu, dlatego skomponuj swoją własną aranżację. Zawsze na czasie są wszelkie odcienie szarości. Jeśli chcesz pójść za trendami tegorocznymi zaplanuj zdecydowane czerwienie, gorący różowy i żółcie. Wybierz meble odpowiednie do swoich zamierzeń. Postaw na meble lekkie, które można swobodnie przesuwać i przenosić z miejsca w miejsce. Wybór mebli wytrzymałych na warunki atmosferyczne pozwolą na ich użytkowanie również w ogrodzie na wolnej przestrzeni. Zmaksymalizuj przestrzeń poprzez stosowanie haków i wieszaków na ścianie, drzwiach po wewnętrznej stronie. Dodając spersonalizowane dodatki w umeblowaniu i dekoracjach oraz różnego rodzaju pledy, poduszki, firanki oraz lampy czy obrazy nadasz wnętrzu niepowtarzalny charakter.

DOMOWE SPA NA TYŁACH OGRODU

Podczas tworzenia swojej strefy relaksu kieruj się swoimi własnymi marzeniami i pragnieniami. Nie trudno stworzyć własny kącik biblioteczny, domek hobbystyczny, kreatywny zakątek, krawiecką pracownię czy grillową chatkę. A może marzysz

o własnym domowym SPA, w którym spędzisz czas z koleżankami na pogaduchach? Kluczem do sukcesu jest stworzenie ciepłej i cichej przestrzeni. W tym celu, poza elektrycznością, warto wykonać przyłącze wody, które może trochę nastręczać kłopotów. Zatrudniając specjalistę skutecznie pozbędziesz się jednak tego problemu. Zainwestuj w elektryczne kocyki, terapeutyczne łóżko, które możesz złożyć w chwili, kiedy nie jest potrzebne zyskując tym samym tak potrzebną przestrzeń. Nadaj przestrzeni klimatycznego wyrazu dokładając do niej lampeczki LED w ciepłych odcieniach światła, książki, magazyny, dywanik, świece zapachowe, nastrojową muzykę. Zakup bazę masującą do stóp.

ZIELEŃ TO RELAX

Bez względu na temat, jaki będzie dominował w twojej ogrodowej szopie, całość dopełnij odpowiednimi roślinami, które przedłużą twój ogród i delikatnie wkradną się w wykreowaną przez ciebie przestrzeń. Wybierz nasadzenia w donicach, które zawsze możesz z łatwością schować do środka, bądź wynieść na zewnątrz. Świetnie sprawdzą się nasadzenia lawendy, róż, paproci, fikusa, nasadzeń kwitnących kwiatów jednorocznych. Kieruj się własnymi upodobaniami oraz ogólnym klimatem jaki tworzysz.

MOTYWACJA |

| Nº 798 | 4 lipca 2019

| 39

Jak wyjść ze strefy komfortu? Marta Kiermacz-Abramek, trenerka rozwoju osobistego martak_a Discover Your Passion Within

W ubiegłym tygodniu dowiedzieliście się, dlaczego warto wyjść ze strefy komfortu. Dziś chciałabym pokazać kilka sposobów jak z niej wyjść bez przekraczania granicy wielkiego ryzyka.

edyne o czym musicie pamiętać to trzymanie się podstawowych zasad i działanie według planu. Zanim przystąpimy do tego ćwiczenia, przygotujcie notatnik i długopis. Gotowi?

Określ gdzie znajdują się granice twojej strefy komfortu

Twoim pierwszym zadaniem jest sporządzenie mapy i poznanie swojej własnej strefy komfortu. Czy wiesz co ona oznacza? Czy wiesz gdzie są jej granice? W dzisiejszym świecie wiele osób nie ma pojęcie, co tak naprawdę oznacza ich strefa komfortu, gdzie kończą się jej granice, poza które obawiają się wychodzić. Na kartce papieru wypisz wszystko, co lubisz robić, co robisz dobrze, co kojarzy ci się z komfortem i bezpieczeństwem. Następnie obrysuj to grubą linią i napisz to wszystko, co znajduje się po drugiej stronie, to czego jeszcze nie próbowałeś, nowe doświadczenia, uczucia, to co aktu-

alnie znajduje się jeszcze poza twoim zasięgiem, to czego się boisz, czego się obawiasz, to co sprawia, że czujesz się niepewnie i niekomfortowo.

sposób na naukę, wyrwanie się z rutyny i wyjście ze strefy komfortu.

radą i dobrym słowem, pocieszą i zachęca do dalszych działań.

Określ, kim chcesz być i co chcesz robić: stwórz swój własny plan na opuszczenie strefy komfortu

Bądź otwarty na nowe doświadczenia

Kiedy ktoś proponuje ci spróbowanie czegoś nowego (być może nowej potrawy, której nigdy nie jadłeś), odwiedzenie miejsca, w którymi nigdy wcześniej nie byłeś, bądź otwarty na zmianę i nowe doświadczenia. Powiedz „tak”, nawet jeśli w obecnej chwili nie sądzisz, że jesteś gotowy. Chcąc rozwijać się powiedz „tak” nowym zadaniom, nowym rolom – nawet jeśli wcześniej tego nie robiłeś, to otwiera niesamowite możliwości na rozwój.

Realizuj plan małymi krokami i celebruj sukcesy z najbliższymi

Jeśli wyznaczyłeś już i wiesz, gdzie znajdują się twoje granice, spójrz na nie i zwróć uwagę co znajduje się poza nimi. Widzisz? A teraz odpowiedz sobie na kilka pytań: Co chcę osiągnąć? Kim chcę być? Co chcę posiadać? Jak mogę przekroczyć swoje granice? Czego chcę się nauczyć? Na następnej kartce spisz wszystkie swoje cele i pragnienia. Opisz dokładnie, wszystko to, czego chcesz spróbować, doświadczyć i przeżyć, a następnie podejmij decyzje, w jakich sferach życia chcesz się doskonalić.

Wyznacz plan działania i podejmij kroki w osiągnięciu celu

Jeśli masz cel, ustal w jaki sposób będziesz do niego dążyć. Rozpisz swój plan i nie zbaczaj z drogi, jeśli chcesz coś osiągnąć, bo kiedy stawiasz przed sobą nowe wyzwania, rozwijasz się, wychodzisz poza granice swojego komfortu. Myślisz o tym, aby przebiec maraton: nie myśl, zacznij biegać, zadbaj o zdrową dietę, wprowadzaj systematyczne treningi w swój tygodniowy plan, a swój cel zrealizujesz szybciej, niż myślisz. Chciałbyś dostać promocję w pracy – weź udział się w nowym projekcie lub zaproponuj własną nową inicjatywę, która pozwoli ci się wykazać. Nowe zadania, projekty, obowiązki i odpowiedzialność w obszarach, którymi do tej pory się nie zajmowałeś, to świetny

Naucz się mówić „nie”

Czy czujesz się komfortowo, podążając za tym, co robią, mówią i myślą inni? Jak się czujesz, kiedy inni mówią ci co masz robić? Czy uważasz, że twoim najlepszym interesem jest robienie tego, co inni ludzie uważają za możliwe do zrobienia, zamiast tego, co ty chciałbyś zrobić? Jeśli stanowczo nauczysz się mówić „nie” określonym zadaniom i cudzym opiniom, tym samym zapewnisz sobie dużo większą przestrzeń do rozwoju. Buduj pewność siebie i miej odwagę mieć odmienne zdanie od innych.

Przyspiesz rezultaty pracując z coachem lub mentorem

Jeśli chcesz przyspieszyć rezultaty rozpocznij pracę z coachem lub mentorem, który będzie cię wspierał w drodze do osiągnięcia celu i pomoże ci wyjść ze strefy komfortu, tak abyś aktywował swój niesamowity potencjał i funkcjonował w pełni swoich możliwości. W drodze do celu mogą również pomóc ci przyjaciele i rodzina, ktorzy będą cię wspierać, posłuża

Jeżeli wiesz już, co chcesz osiągnąć i jak to zrobić zacznij realizować swój plan i systematycznie zapisuj wszystko, co udało ci się zrealizować i wykonać. Ciesz się swoimi sukcesami, nawet tymi najmniejszymi, celebruj je i dziel się nimi z najbliższymi, którzy wspierają cię w drodze do celu.

Traktuj niepowodzenia jako naukę i zaakceptuj to, czego nie możesz zmienić

Wychodzenie ze strefy komfortu może okazać się trudne i może wiązać się z pewnymi niepowodzeniami. Pamiętaj, że porażka to nie katastrofa, ale życiowa nauka i sygnał do zmian na lepsze, kiedy przełamujemy lęki i uczmy się czegoś nowego. Niepowodzenia mogą być przejściowe, a ty w dłuższej perspektywie staniesz się silniejszy psychicznie, zwiększysz pewność siebie i wykorzystasz swój potencjał. Nie możemy od razu zmienić wszystkiego, i jeśli nie pokonałeś pewnych granic i barier, zaakceptuj to i nie wstydź się, zwyczajnie ciesz się z tego, co osiągnąłeś. Każdy dzień oferuje ci okazje, aby spróbować czegoś nowego, poszukać nowych sposobów na rozwój, sposobów na przetestowanie siebie i swoich możliwości. Podejmuj działania, staraj się codziennie być lepszą wersją siebie, nie obawiaj się konsekwencji, ucz się na błędach i znajdź w sobie motywację do robienia czegoś więcej, co polepszy twoje życie; i jak powiedział Brian Tracy: „Wyjdź ze swojej strefy komfortu. Urośniesz, jeśli będziesz wystawiał się na to dziwne, niemiłe uczucie, które czujesz, próbując czegoś nowego”.

KSIĘGOWOŚĆ Unit 8, Odeon Parade, 480 London Road, Isleworth TW7 4RL

www.saraint.co.uk

0208 846 3606 d

e y o l p f-em

Sel

Partnership

TD L a j trac

Rejetsed

(Limi

ny)

Compa

VAT

poniedziałekczwartek 8.00-21.00

piątek 8.00-18.00

w sobotę ni eczynne

nia e z c i l z Ro oyed l p m e selfjuż od

0 5 £

AKTYWNY WEEKEND |

| Nº 798 | 4 lipca 2019

| 41

Agnieszka – Fitlarwa Karolina Sobala – instruktorka fitness Karolina Sobala Fitness Trainer Karolina Sobala Fitness Trainer

ak zaczęła się twoja przygoda z fitnessem?

Moja przygoda z fitnessem rozpoczęła się w czerwcu ubiegłego roku. Bodźcem był właśnie Qczaj. Ciężkim czasem był dla mnie rok 2017 i początek 2018. Wiele rzeczy wydarzyło się w moim życiu i to spowodowało, że „zajadałam” stresy. Przytyłam dosyć sporo.

Na moim evencie Body Workout by Sobala specjalnym gościem była Aga, jedna z założycielek grupy FitLarwy Qczaja, która przyleciała do mnie aż z Irlandii. Poznałyśmy się rok temu na pierwszym treningu Qczaja w Londynie i znajomość nadal kontynuujemy, i wspieramy się wzajemnie. Dla Agnieszki przygotowałam zestaw ćwiczeń z gumą. Ćwiczenia z gumą oporową mini band to idealna alternatywa dla treningu na siłowni, szczególnie dla kobiet. Ćwiczenia z gumą cieszą się pozytywną opinią i są polecane przez wiele kobiet, którym udało się osiągnąć zadowalające rezultaty. Kobietom najbardziej zależy na podkreśleniu dolnych partii ciała – nóg i pośladków. Zatem poniżej przedstawiam trzy najlepsze ćwiczenia na uda oraz pośladki, które zapew-

nią optymalny trening, jaki możesz wykonać w domu, poświę-cając 10-15 min. Trening pozwala ujędrnić uda oraz podkreślić pośladki. Pamiętaj o zwiększaniu stopnia obciążenia w każdym ćwiczeniu, jeśli to możliwe – jest to klucz do uzyskiwania coraz lepszych rezultatów. Nie można też zapomnieć o regularności, polecam zacząć od 1-2 treningów w tygodniu tego typu, z czasem zwięk-szając ich liczbę nawet do 3-5 w tygodniu.

Na pewno nie tylko mnie ciekawi ile udało ci się schudnąć do tej pory?

Na tę chwilę jest to 25 kg. Z tym, że tak naprawdę straciłam o wiele więcej w obwodzie i centymetrach. Wiele osób, które znały mnie wcześniej mówi mi, że wizualnie wygląda jakbym schudłam o wiele więcej. Osobiście myślę, że tutaj mięśnie, które się budują podczas treningów, ważą o wiele więcej niż ten tłuszcz.

W jaki sposób udało ci się osiągnąć tak niesamowite efekty? Jakaś specjalna dieta?

Tak. Swoją walkę rozpoczęłam od diety Qczaja. Dołączyłam do tego na początek długie szybkie spacery. To trwało około 2-3 miesięcy zanim rozpoczęłam intensywne treningi. Teraz robię już treningi na poziomie zaawansowanym. Powoli małymi krokami i determinacją można osiągnąć cudowne efekty. Najważniejsze to nie poddawać się i walczyć.

Jak jest twoja wymarzona waga? Ile jeszcze chciałabyś schudnąć?

Myślę, że jeszcze 20 kg chciałabym schudnąć. Jest jeszcze sporo tu i tam. Najważniejsze dla mnie jest to, że nie poddaję się. Jestem zmotywowana i wiem o co walczę: o lepszą wersję siebie i uśmiech na twarzy. Nie zawsze jest łatwo, ale kiedy widzę efekty w lustrze i słyszę miłe słowa od ludzi, że widać ten mój wysiłek i są efekty od razu chce mi się bardziej.

Przysiad z gumą Gumę załóż wokół nóg, zalecam umieścić gumę trochę powyżej wysokości kolan. Wykonuj przysiad starając się zejść jak najniżej to możliwe unosząc przy tym ręce przed siebie. Wykonaj tak 15-20 powtórzeń. Wykonaj w ten sposób 2-3 serie ćwiczenia, pamiętając o niewielkiej przerwie pomiędzy każdą serią na złapanie oddechu.

Lift do tyłu z mini bandami Tym razem wykonujemy lift do tyłu. Napnij całe ciało, a w szczególności brzuch. Wykonaj wymach nogi do tyłu. Pamiętaj, aby palce były skierowane na ciebie. Ćwicz jedną, a następnie drugą nogą. Powtórz 20 razy na stronę w 3 seriach.

Unoszenie nogi z gumą w pozycji plank Załóż gumę wokół nóg na wysokości kostek. Przejdź do pozycji planku. Następnie wykonuj ruch unosząc lewą nogę lekko do góry. Wykonaj tak 15 powtórzeń następnie zmień stronę i wykonaj tyle samo powtórzeń drugą nogą. Zalecam 2-3 serie tego ćwiczenia z zachowaniem przerw pomiędzy każdą serią.

42 |

4 lipca 2019 | Nº 798 |

| ZDROWIE

Uwaga kleszcze! Beata Wdowczyk Dip ION, terapeutka żywieniowa, www.nutriheaven.co.uk

Choć kleszcze zagrażają nam niemal przez cały rok, to ich aktywność zwiększa się w maju i czerwcu, a później we wrześniu i w październiku. Sezon na kleszcze najczęściej kończy się w listopadzie.

leszcze żyją w trawie, niskich zaroślach i liściach krzewów. Można je spotkać na obrzeżach lasów, łąk, polan, błoniach nad stawami i jeziorami oraz w zagajnikach z zaroślami. Preferują paprocie, czarny bez i leszczynę. Unikają z kolei bezpośredniego słońca, choć lubią ciepło i wilgoć. To właśnie w takich miejscach jest najwięcej kleszczy. Kleszcze są ślepe, a swoje ofiary odnajdują po zapachu potu, temperaturze ciała, wydychanym powietrzu czy wydzielanych przez ciało feromonach. Nie od razu wbijają się w skórę – najpierw wędrują po ciele, szukając odpowiedniego miejsca – ciepłego i wilgotnego. Stąd najczęściej można je znaleźć w pachwinach, pod kolanami, pod pachami, w okolicy pośladków, uszu, łokcie czy przy linii włosów. Ich ugryzienie jest bezbolesne i zazwyczaj niewyczuwalne – te pasożyty, zaraz po wbiciu w skórę wydzielają substancję o działaniu znieczulającym.

CHOROBY ODKLESZCZOWE

Zmieniający się klimat, coraz cieplejsze zimy i wyższe temperatury sprawiły, że z roku na rok kleszcze pojawiają się częściej i w nowych miejscach. Dlatego znacznie wzrasta liczba zachorowań na chorobę odkleszczową – boreliozę, jest ona niestety dość późno diagnozowana z uwagi na jej nietypowy przebieg. Najgroźniejszą chorobą wywoływaną przez wirus przenoszony przez te pajęczaki jest kleszczowe zapalenie mózgu. Badania w kierunku boreliozy lub kleszczowego zapalenia mózgu, można wykonać w stacjach sanitarno-epidemiologicznych. Do diagnostyki należy dostarczyć kleszcza w suchym pojemniku nie później niż 48 godzin od usunięcia go z ciała. Borelioza to zakażenie bakteryjne, które może być przenoszone przez klesz-

cze. Niektóre badania sugerują, że bakterie, które ją wywołują, mogą być również rozprzestrzeniane przez inne owady, takie jak pchły, komary i roztocza. Choroba ta jest nazywana „wielkim naśladowcą”, ponieważ naśladuje wiele zaburzeń, takich jak zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane, zespół przewlekłego zmęczenia, stwardnienie zanikowe boczne i choroba Alzheimera. Borelioza nazywana jest również „chorobą niewidzialną”, ponieważ zakażone osoby mogą wydawać się całkowicie zdrowe nawet jeśli doświadczają poważnych objawów. Początki choroby objawiają się czerwoną, okrągłą wysypką. Następnie pojawiają się takie objawy jak zmęczenie, gorączka, bóle głowy i stawów oraz bóle mięśni. Może wtedy dojść do skurczów mięśni, utraty koordynacji ruchowej, przerywanego paraliżu, zapalenia opon mózgowych, a nawet problemów z sercem. Choroba zazwyczaj powoduje mglisty, rozproszony ból, co jest często błędnie diagnozowane jako fibromialgia nawet przez doświadczonych lekarzy.

JAK UCHRONIĆ SIĘ PRZED KLESZCZAMI

• unikać trawiastych miejsc, • zakładać jasne ubrania (pozwolą łatwiej zauważyć kleszcza),

• wybierając się do miejsc, gdzie mogą występować kleszcze, należy zakładać długie spodnie, bluzkę z długim rękawem, skarpety i kryjące buty, • do parku czy lasu wychodzić koło południa – kiedy aktywność kleszczy jest mniejsza, • po każdym powrocie z miejsca, gdzie mogły być kleszcze, należy dokładnie obejrzeć swoje ciało, • w przypadku posiadania zwierząt domowych, należy pamiętać, że również one powinny być chronione przed kleszczami (mogą przynieść pasożyta w sierści).

LECZENIE BORELIOZY

Konwencjonalne leczenie zazwyczaj obejmuje krótki cykl antybiotyków. Jednak często kończy się to niepowodzeniem, ponieważ znaczna część pacjentów nadal

doświadcza różnych objawów po tym leczeniu. Badanie pokazują, że jakość życia pacjentów z przewlekłą boreliozą jest bardzo podobna do osób z niewydolnością serca. Ostatecznie choroba ta może prowadzić do problemów z sercem, ciężkich bólów mięśni i stawów, zapalenia opon mózgowych, a nawet okresowego paraliżu. Leczenie boreliozy jest długotrwałe i skomplikowane. Najważniejsze to szybka diagnoza i specjalistyczne podejście kompetentnego lekarza specjalisty. Wczesne leczenie boreliozy jest kluczowe, by zapobiec powikłaniom, takim jak przewlekłe zapalenie stawów, wady poznawcze, objawy neurologiczne i zaburzenia rytmu serca.

CHEMICZNE ODSTRASZACZE Z DEET

Większość środków dostępnych w sklepach zawiera tą samą substancję – DEET – związek chemiczny, który powstał na potrzeby wojska! Jest to niebezpieczna, szkodliwa substancja, która w obecnych czasach wykorzystywana jest do odstraszania owadów i insektów. Po naniesieniu na skórę i kontakt z ciepłem, środek zaczyna parować, przez co blokuje receptory czuciowe owadów i odstrasza je. Odstraszacz kleszczy zawierający DEET nie jest obojętny dla skóry i całego organizmu człowieka. Może wywołać podrażnienia, a najbardziej narażone na nie są dzieci, ponieważ ich skóra łatwiej pochłania substancję. Innymi skutkami ubocznymi są np. bóle i zawroty głowy, uczucie zmęczenia, trudności w oddychaniu, zaburzenia pamięci, choroby układu nerwowego, a nawet zaburzenia układu rozrodczego. Nie powinny z nich korzystać dzieci i kobiety w ciąży. Pomimo tego, że preparaty zawierające DEET zostały wycofane z aptek, to bez problemu można je dostać w większości marketów i drogerii.

NATURALNE SUBSTANCJE ODSTRASZAJĄCE KLESZCZE

Kleszcze nie lubią intensywnych zapachów, dlatego przed wyjściem do lasu, parku czy na łąkę, warto sięgać po naturalne, mocno zapachowe preparaty, które pomimo tego, że nie zawierają szkodliwej substancji DEET, to skutecznie potrafią

zniechęcić do nas różnego rodzaju pajęczaki. • Olejek goździkowy – jest nie tylko składnikiem preparatów przeciw kleszczom i owadom, ale również jest stosowany w leczeniu np. bólu głowy, bólu ucha, niestrawności, stresu, a nawet zakażeń krwi. Olejek goździkowy jest też składnikiem świec zapachowych odstraszających kleszcze i komary. • Olejek różany – poza działaniem odstraszającym pajęczaki, wykazuje m.in. działanie bakteriobójcze, antywirusowe, antyseptyczne, bądź przeciwzapalne. • Olejek lawendowy – pachnie słodko i przyjemnie, ale owady go nie lubią. Skutecznie odstrasza kleszcze, muchy, komary. • Olejek z trawy cytrynowej – odstrasza kleszcze, muchy, meszki, pchły. Może być rozpylany bezpośrednio na skórę. • Olejek eukaliptusowy – dowiedziono, że ekstrakt z eukaliptusa nie tylko odstrasza kleszcze, ale też zmniejsza ryzyko zakażeń. • Olejek cytronelowy – delikatnie rozcieńczony z wodą chroni przed ukąszeniami kleszczy, pcheł i komarów. W przypadku ukąszenia owada – łagodzi swędzenie. Ponadto wykazuje działanie przeciwbólowe i pomaga w schorzeniach trawiennych. • Olejek z drzewa herbacianego – można go aplikować na skórę bezpośrednio z buteleczki. • Olejek tymiankowy – jest jednym z najmocniejszych olejków eterycznych, odstrasza kleszcze, komary, meszki. Wykazuje działanie przeciwzapalne, antywirusowe, przeciwgrzybiczne. • Olejek paczulowy – nie tylko odstrasza kleszcze i komary, ale też jest antidotum na ukąszenia żmij, wykazuje działanie antyseptyczne, bakteriobójcze, przeciwbólowe. • Olejek z mięty pieprzowej – rozpylony na ubraniu, na framudze drzwi czy okien odstrasza szkodniki. Ponieważ mięta pieprzowa ma silne działanie, nie powinny jej używać kobiety w ciąży i dzieci.

tekst sponsorowany |

| Nº 798 | 4 lipca 2019

Jąkanie a rozwojowa niepłynność mówienia mgr Małgorzata Zalewska

iedy zauważamy, że nasze dziecko zaczyna się jąkać, zaczynamy się niepokoić. Jest to słuszna postawa, ponieważ jąkanie jest zaburzeniem mowy trudnym do całkowitego wyeliminowania, wymaga długoterminowej terapii logopedycznej i często również psychologicznej, dlatego zawsze warto skonsultować obawy ze specjalistą. Pragnę jednocześnie zwrócić uwagę i trochę uspokoić rodziców, że często objawem przypominającym jąkanie jest tzw. rozwojowa niepłynność mówienia (RNM), która może pojawić się od 2 do 5 roku życia, jednak z czasem samoistnie ustępuje. Jest to sytuacja, kiedy dziecko chce powiedzieć bardzo dużo, a jego zasób słownictwa nie jest jeszcze tak obszerny oraz układy fonacyjny, artykulacyjny i oddechowy nie działają jeszcze tak sprawnie jak u dorosłej osoby. W takiej sytuacji nie należy zwracać dziecku uwagi, że ma jakikolwiek problem, aby nie doprowadzić do logofobii (lęku przed mówieniem), powinniśmy trochę zwalniać tempo mówienia, prowadzić usystematyzowany tryb życia, wprowadzać bajki relaksacyjne, zajęcia na basenie, spacery, ćwiczenia oddechowe oraz zapewnić dziecku spokojną i pełną akceptacji atmosferę.

0790 812 09 55 info@mychildtherapycentre.co.uk mychildtherapycentre.co.uk

NIE RYZYKUJ!!! WSZYSTKO ZROBIMY ZA CIEBIE!! - Najwyższa jakość wszystkich produktów w bardzo konkurencyjnej cenie - Okna Pvc REHAU oraz KOMMERLING Z OKUCIAMI ANTYWLAMANIOWYMI - ALUMINIOWE DRZWI PRZESUWNE ORAZ HARMONIJKOWE Z 25 LETNIA GWARANCJA PRODUCENTA!!!

Doradztwo, pomiary, DOWÓZ oraz wyceny bezpłatne Windows & Glass Solutions Ltd. 622 Greenford Road, Greenford UB6 8QT

Tel: 02085782281 Office, Mob: 077 0360 1325 Office, Mob: 079 1636 9230 Robert E-mail: sales@wgsltd.co.uk, windowsglasssolutions@gmail.com

Największa wytwórnia oraz hurtownia sztukaterii gipsowej w Londynie Nasza firma oferuje szeroką game produktów:  Listwy sufitowe (cornices & covings)  Rozety ozdobne (Ceiling roses)  Panele ścienne (Panels & Dado rails)  Łuki drzwiowe (Corbels)  oraz inne gipsowe ozdoby do domu Ponad to, oferujemy:  Dorabianie oraz odwzorowanie wszystkich gipsowych elementów  Montaż wszystkich naszych produktów  Dostawa do domu lub budowy  Darmowa wycena oraz pomiary z placu budowy  Darmowa wycena online oraz przez telefon  Darmowa wysyłka katalogu

Zapraszamy do naszej hurtowni Unit J, Field Way Greenford UB6 8UN 0208 578 1644 / 0208 578 8978 info@cornicescentre.co.uk

| 43

44 |

ROZRYWKA

Cooltura+ | Nº 763 | 4 lipca 2019 | Nº 798 |

| ROZRYWKA

Stronę Stronyredaguje redagujeDariusz DariuszA.A.Zeller Zeller

Quiz: Muzyka polska Historia świata. 1. – Czerwony PoDżem wiąż fakty z ich jak …….. bohaterami!

6.7.Kto to śpiewał: „Wolność Bitwa pod Salaminą kocham i rozumiem, w 480 r.p.n.e. wolności oddaćWielki nie a. Aleksander umiem”? b. Kserkses I

a. Piec b. Komunista 1. Wybuch I wojny c. Krew w 1914 roku światowej d. Cegła Delano Roosvelt a. Franklin b. Franciszek Ferdynand 2. Jakie było prawdziwe Habsburg nazwisko Czesława c. Joseph Goebbels

a. Breakout c. Eurypides b. Andrzej Zaucha Chłopcy Meksyku z Placu Broni 8.c.Podbój d. Tilt przez Hiszpanów

w latach 1519-1524.

7.a.Kombi – Cortes Słodkiego, …….. Hernan życia. b. Francisco Pizarro

Niemena?

a. Nowak do wybrzeży 2. Dotarcie b. Wydrzycki Ameryki w 1492 roku: c. Burzyński a. Krzysztof Kolumb d. Sempoliński b. Vasco da Gama c. Ferdynand Magellan

3. „Nie dokazuj, miła nie dokazuj 3. Wojna secesyjna w USA Przecież jest z Ciebie w latachnie 1861-1865: znowu taki cud a. Thomas Jefferson Nie od razu, miła nie od b. George Washington razu c. Abraham Lincoln ………………………………..” a. Nie od razu sięWłoch przebijesz 4. Zjednoczenie przez mój chłód! w latach 1859-1870:

b. Nie od Garibaldi razu zniknie rejestr a. Giuseppe Twoich szkód! b. Giorgio Napolitano c. Nie Mussolini od razu stopisz serca c. Benito mego lód! d. Nie od razu się opłaci ten 5. Dotarcie drogą Twój trud! morską z Europy do Indii

w latach 1497-1499:

4. Kto był a. Vasco dapierwszym Gama wykonawcą utworu b. Amerigo Vespucci „Kolorowe jarmarki”? c. Ferdynand Magellan

dodaj ogłoszenie na

a. To go zapytam, czy jest b. Ludwik I Pobożny zdrowy c. Aleksander Wielki b. Zawieje wreszcie wiatr odnowy 11. Ucieczka z Mekki Stanę się nagle fioletowy doc.Medyny w 622 r. d. To będę jasny i gotowy a. Gabriel b. Budda 9.c.„Wehikuł Mahometczasu” to

cooltura24.co.uk

przebój którego zespołu? a. Upadek Dżem 12. b. Coma hellenistycznego c. Perfect Egiptu w 30 r.p.n.e.

informacje  wiadomości porady  brexit  sport  film książka  Londyn  Wielka Brytania  świat

d. Lao Che a. Kleopatra b. Juliusz Cezar 10. „NiechAureliusz żyje bal!” c. Marek

śpiewa…

a. Małgorzata Ostrowska b. Halina Kunicka c. Justyna Steczkowska d. Maryla Rodowicz

Odpowiedzi: 1d, 2b, 3c, 4a, 5b, 6c, 7c, 8d, 9a, 10d.

to cytat: „Kocham cię kochanie moje, kocham cię a kochanie moje…”? a. Hey b. Maanam c. ONA d. Renata Przemyk

w 1453 roku

8.a.„A kiedy przyjdzie także Kara Mustafa pob.mnie Justynian I Wielki Zegarmistrz światła c. Konstantyn XI Paleolog purpurowy By10. miTraktat zabełtaćwbłękit Verdun wwgłowie 843 roku: …………………………………….” a. Otton I

Prawidłowe odpowiedzi: 1b, 2a, 3c, 4a, 5a, 6c, 7b, 8a, 9c, 10b, 11c, 12a.

a. Janusz Laskowski b. Irena Santor papieru 6. Wynalezienie c. Maryla Rodowicz w Chinach w 105 roku Jerzy Połomski a. Bid.Sheng b. Zheng He 5. Którego c. Cai Lun zespołu jest

a. Błogiego Magellan c. Ferdynand b. Długiego Miłego 9.c.Upadek d. Dobrego Konstantynopola

SUDOKU

L L

O O

L L

l• l • •l Profesor do studenta egzaminie: Wraca ze szkoły dona domu -Jasiu. Proszę pana, czy pan w ogóle chce skończyć studia? - Tato, tato pani zadała pytanie -i tylko Tak panie profesorze. ja się zgłosiłem. -- Tak? No to Brawoooo, właśnie pan askończył... jakie to było pytanie? l l zadania l - Kto nie odrobił Do banku w Szwajcarii wchodzi domowego? klient z walizką i ściszonym głosem mówi do bankiera: ••• -Na Chciałbym wpłacić pieniądze, w tej dyskotece Jasio podchodzi walizce jest cztery miliony euro. do siedzącej przy stole dziewNa to bankier uśmiechnięty: czynki i pyta:

-- Zatańczysz? Proszę nie ściszać głosu, bieda to żaden - Tak, wstyd. chętnie. - To dobrze, bo nie mam gdzie l l l usiąść. Zapytali Grzegorza Latę, czy reprezentacja z 1974•pokonałaby dzi•• siejszą kadrę. - Madzia, chodź gdzieś pój-dziemy Tak, wygralibyśmy i coś zjemy.1:0. -- Ok, Tylkoatyle? gdzie? -- Może No tak,do proszę pamiętaćz polskim że więkrestauracji szość z nas jest już po 70. jadłem? - Nieeee... - Na kebaba?l l l Jasiu przychodzi ze szkoły i chwali - Wczoraj jadłam. się ojcu: - Pizza? -- We Tato,wtorek? dzisiaj naAbsolutnie! kartkówce nie popełniłem żadnego błędu orto- No to do Chińczyka. graficznego! - Nie lubię kurczaków.

-- Owoce Wspaniale synu, a jaki był temat? morza? -- A Tabliczka mnożenia. fe, śmierdzą... - Burger? l l l żebym - No wiesz?! Chcesz, -była Tatusiu, czy Ocean Spokojny gruba?! zawsze jest spokojny? - To gdzie chcesz iść? -- Hubert, Co za dziwne pytanie? jedno. Czy nie wszystko możesz pytać się o coś mądrzejszego? Gdzie zaproponujesz, tam pój-dziemy… Mogę. Kiedy umarło Morze Martwe? ••• l l l Pani pyta Jasia: Student studenta: - Która pyta rzeka jest dłuższa: Ren -czy Powtarzałeś coś przed egzamiMississippi? nem? - Missisipi. -- Dobrze Tak. Jasiu. A o ile jest dłuż-sza? A co? -- O Będzie sześćdobrze, liter. będzie dobrze...

DOPASUJ OBRAZKI

ZNAJDŹ 10 RÓŻNIC

SUDOKU DLA DZIECI

LABIRYNT | Nº 798 | 4 lipca 2019 PLAC ZABAW |

| 45

46 |

4 lipca 2019 | Nº 798 |

| OGŁOSZENIA DROBNE

SERWIS KOMPUTEROWY, NAPRAWA

Naprawa: laptopy, tablety,komputery, usuwanie wirusow, ogolny serwis i czyszczenie, wymiana ekranu, klawiatury, dysku, gniazda zasilania w laptopie, upgrade komputerow stacjonarnych, instalacja kamer CCTV. tel. 07832837848

PRAWDOPODOBNIE NAJLEPSZY SERWIS KOMPUTEROWY W LONDYNIE

POLSKA TELEWIZJA SPRZEDAŻ MONTAŻ SERWIS

LAPTOPY NAPRAWA. tablety, Apple, PC, GPS. Windows, MacOS i Linux. Profesjonalna strona WWW i reklama w sieci. Z nami oszczędzisz czas i pieniądze! Dojazd do klienta. Zadzwoń Teraz: 07885421494. www.ictlaboratory.com

Instalacje anten satelitarnych i naziemnych FreewievHD. Posiadam drabiny 10m i 6m na dach Wszystkie akcesoria instalacyjne konwertery anteny maszty itp. Dekodery NC+ na umowę i na kartę nc+mix wymiany zwroty. tel 07894100683

ARCHITEKT Z UPRAWNIENIAMI W LONDYNIE

PRZEWOZY OSÓB I PACZEK £20

ANGLIA-POLSKA POLSKA-ANGLIA

Wieloletnia praktyka w Anglii, podejmie się prac projektowych w zakresie projektowania nowych domów, dobudówek przeróbek strychów, przeróbek obiektów zabytkowych. Zalatwiam pozwolenia, wspołpracuje z polskim Inzynierem Strukturalnym. 02083121649

3 The Pavement Pope’s Lane, London W5 4NG

www.ja-eurobus.pl

+44 777 882 67 09 +44 777 882 56 80 POLSKA TELEWIZJA SATELITARNA

Przemysław Zając Polska Telewizja Londyn NC+, Cyfrowy Polsat Zestawy na umowę i kartę Montaż anten Zapraszamy do punktu 49 Oldfields Circus UB54RR Northolt Sklep Northolt: 02082033162 Instalacje: 07779631401 www.polskatelewizja. co.uk otwarte Pon-Sob: 10:00-18:00 Nd: 11:00-15:00 Wtotrek nieczynne TŁUMACZENIA PRZYSIĘGŁE

Uprawnienia i wieloletnie doświadczenie. Tłumaczenia na j. angielski (certified translation), wymagane przez urzędy w UK. Akty, świadectwa, medyczne, rezydentura. Solidnie i tanio. Londyn i UK. Tel.: 07981753699, e-mail info@sbtranslations.net

Montaż, fachowe ustawienie sygnału, akcesoria. Telewizja na kartę NC+, Polsat. 11 lat doświadczenia. Niskie ceny 07523486296

Kompleksowa:

Green Drive Garage UNIT 1B, Hartington Road, UB2 5AD

zostań estimatorem! szkolenie

6 lipca godz. 9 londyn, tw4

Zapisz się na kurs i rozwiń swoją karierę! ZAPISY:

events@steelo.co.uk

www.steelo.co.uk

Telefon całodobowy:

02088405188

polskidompogrzebowy.co.uk PRACA DLA NAUCZYCIELI J. POLSKIEGO

Szkoła Przedmiotów Ojczystych im Marii Skłodowskiej-Curie w Londynie (Wimbledon) poszukuje nauczycieli j. pol (klasy początkowe, klasy szkoły podstawowej i średniej). Od września, 36 sobót od 8.45 do 12.30. Informacje o szkole polishschoolputney.com CV wraz z listem motywacyjnym na dyrektor@polskaSzkolaputney.com PRACA NA KUCHNI

ANTENY SATELITARNE -POLSKA TELEWIZJA

0777 3709 612

Artur Galla Polski Dom Pogrzebowy

Tu Polacy kupują stal.

mechanika elektronika kluczyki naprawa liczników serwis dpf instalacje gazowe LPG klimatyzacja MOT

Oferta pracy na kuchni dla kucharza z pasją do gotowania. Doświadczenie mile widziane. Brak opcji zamieszkania. Zarobki wedle doświadzenia i do uzgodnienia.Wymagany język angielski. Tel: 0118 972 3115 lub email: info@thenewinnkidmoreend.co.uk

SKUP ZŁO M U ZADZWOŃ

079 17 300 600

WYKUP OGŁOSZENIE RAMKOWE! www.cooltura24.co.uk

| 47

OGŁOSZENIA DROBNE |

| Nº 798 | 4 lipca 2019

SKIP HIRE

PROMO!

RUBBISH CLEARANCE 8Y

SKIP

£220 + VAT

12Y

SKIP

£270 + VAT

F O R P O S T C O D E S : W1 · W2 · W3 · W4 · W5 · W6 · W7 W8 · W9 · W10 · W11 · W12 · W13 · W14 · NW1 · NW2 · NW3 NW4 · NW5 · NW6 · NW8 · NW9 · NW10 · NW11 · SW1 · SW3 SW5 · SW6 · SW7 · SW10 · TW8 · HA0 · HA9 · UB5 · UB6

07985 109 173

020 8961 6325

space.rubbish @ hotmail.co.uk www.spacerubbishltd.co.uk

Jak zamieścić ogłoszenie? przez internet

www.cooltura24.co.uk

ute

za min

Zamieść ogłoszenie Premium online na

z tele stacjo fonu n na st arnego acjon arny do 24 go 13 krajów dziny na 7 dni w tyg dobę odniu

www.cooltura24.co.uk

Twoje ogłoszenie pojawi się na portalu oraz zostanie wydrukowane w najbliższym wydaniu Cooltury*

1 tydzień ogłoszenia £14 2 tygodnie ogłoszenia £22 4 tygodnie ogłoszenia £36 * w tygodniku Cooltura zostanie wydrukowane maksymalnie

tanie rozmowy

za min

międzynarodowe

0 844 862 4141 PROMOCJA!

na tel, komórkowy w

Belgia ................... Francja ................. Hiszpania ............. Holandia ............... Irlandia ................. Kanada .................

rozmowy z Polską

2p min.

na telefony stacjonarne

z Twojej komórki

Niemcy .................. 1p Polska ................... 1p Rumunia ................ 1p Słowacja ............... 1p USA ....................... 1p Węgry .................... 1p

Włochy.................. 1p

10% EXTRA!

Terms & Conditions: Ask the bill payer’s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

do 25 słów danego ogłoszenia

Super sposób na

1p 1p 1p 1p 1p 1p

Super sposó

1.Wyślij SMS-a na nu

Twoje konto telefonu komórk konto T-Talk, które będzie doł „Dziękujemy T-Talk. Opłata 5G Więcej info o serwisach 02084

2. Wybierz numer 03

*Koszt połączenia z numerem 0 Jeśli posiadasz darmowe min. o

Aby dowiedzieć się więcej zad

7p min.

na telefony komórkowe

T-talk 1. Wyślij SMS-a na numer 81616 o treści QPDN, 2. Wybierz numer 03700 41 0041, a następnie 0048xx i numer docelowy do Polski

Service provided by

Aby dowiedzieć się więcej zadzwoń na polską infolinię 020 8497 4622 pn-pt 9.30-17.30

* c c a t

6 marcaAM

H G N I M R I WB

7 marcaIE

N Y D N O L W

Y T R A P R E T AF

I N K Ę PIIĘ P I Z I D Z D O ŁO MŁ II M O2 Institute Birmingham BILETY NA

www.bawimysiew.uk

O2 Shepherds Bush Empire BILETY NA

www.cooltura24.co.uk

N O N ZE K U I N Y T R A A M M