Cooltura Issue 804 by Cooltura

The Polish Weekly | No 33 (804) | 15.08.2019

Alarm bombowy w polskim konsulacie

56-letni Polak został oskarżony o fałszywy alarm bombowy w polskim konsulacie w Manchesterze i stanął przed sądem. Drugi sprawca incydentu zbiegł policji. Str. 4

Rowerem za miasto

Wystarczy wsiąść na rower, by w krótkim czasie znaleźć się w malowniczym miasteczku St Albans, zielonej scenerii angielskich wzgórz Box Hill, czy pięknym lesie Epping Forest. Polecamy 6 tras rowerowych, które warto przemierzyć! Str. 20

Olga Goździkowska

– Ludzie dzięki nam żyją dłużej, są w lepszej formie, odzyskują kontrolę nad swoim życiem. Więcej w Letniej Pasji na stronach 14-17

RZUĆ PALENIE!

Gadżety na wakacje Urządzenie do śledzenia walizek na lotnisku, przenośny głośnik na grilla, czytnik e-booków do jakuzzi, podręczny wentylator. Zobacz najnowsze wynalazki, które przydadzą się latem. Str. 28

Czy opłacało się oszczędzanie na policji?

2,5

mld na rozbudowę więzień, 85 mld na wzmocnienie prokuratury, nieznana na razie kwota na rekrutację 20 tys. dodatkowych policjantów. Inwestycje w służby odpowiedzialne za bezpieczeństwo publiczne ogłoszone przez Borisa Johnsona mają zatrzymać dramatyczne skutki oszczędności, prowadzonych przez poprzedników z jego partii. Według danych Home Office, liczba przestępstw z użyciem noży wzrosła od 2014 roku o 80 proc. do 43,5 tys. zdarzeń w ciągu 12 miesięcy, liczonych do marca 2019. Całkowita liczba przestępstw z użyciem przemocy wzrosła o 19 proc. w ciągu roku, liczonego do września 2018. W tym czasie liczba morderstw wzrosła o 14 proc., a napadów rabunkowych o 17 proc. Z danych uzyskanych przez BBC wynika, że tylko w Londynie liczba przestępstw, popełnionych przez bandytów poruszających się na skuterach, wzrosła z 827 w 2012 roku do ponad 23 tys. w szczytowych okresie, który miał miejsce w 2017 roku. Z kolej dane stowarzyszenia firm ubezpieczeniowych The Association of British Insurers wskazują, że od 2017 roku o 29 proc. wzrosła liczba odszkodowań wypłaconych za kradzieże samochodów. Od 2010 roku, czyli czasu rządów Partii Konserwatywnej, zredukowano liczbę policjantów w Anglii i Walii o 22 tys. do ok. 120 tys. Dane think tanku The Institute for Fiscal Studies wskazują, że całkowity budżet policji zmalał o 14 proc. między 2010 a 2015 rokiem. Z obliczeń BBC Reality Check wynika, że w latach 2010-2017 wydatki na policję zmalały o 20 proc. Była premierka Theresa May utrzymywała, że nie ma bezpośredniego związku między wzrostem przestępczości z użyciem noży a spadkiem liczby policjantów. Raport Home Office z 2018 roku, ujawniony przez BBC, potwierdził jednak, że „policjanci nie radzą sobie z rosnącą przestępczością z powodu braków kadrowych”. Dokument stwierdzał, że „prawdopodobnie przyczyniło się to” do wzrostu liczby poważnych przestępstw z użyciem przemocy.

Czytaj więcej na str. 5

2 |

15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Boris Johnson zaapelował do UE o „zdrowy rozsądek”

nia Europ ejska powinna okazać „zdrowy rozsądek” i zgodzić się na zmiany w porozumieniu o brexicie – powiedział premier Wielkiej Brytanii w wywiadzie dla BBC. Zdaniem Borisa Johnsona jest „kupa czasu”, by znaleźć kompromis w sprawie irlandzkiej granicy przed 31 października. Obecne rozwiązanie, w jego ocenie, uwięzi Wielką Brytanię w strefie unijnych regulacji. Premier ostrzegł również posłów, by nie blokowali brexitu i uszano-

wali wynik referendum z 2016 roku. Unia Europejska wielokrotnie podkreślała, że nie zgadza się na zmiany w wynegocjowanym porozumieniu. – Nie ma podstaw do dalszych rozmów na temat brexitu – uważa Bruksela. Jak podaje BBC unijni negocjatorzy powiedzieli europejskim dyplomatom, że nie ma szans na wprowadzenie zmian w wynegocjowanym porozumieniu. Cytowany przez BBC rzecznik prasowy Downing Street wyraził jednak nadzieję, że Unia Europejska przemyśli swoje stanowisko.

Atak z maczetą na policjanta

-letni Muhammed Rodwan z Luton został oskarżony o usiłowanie morderstwa i posiadanie niebezpiecznego narzędzia. Oskarżony

zaatakował maczetą policjanta we wschodnim Londynie. 28-letni Stuart Outten doznał rozległych obrażeń głowy i w stanie poważnym trafił do szpitala. Jego życiu nie zagraża jednak niebezpieczeństwo. Mimo poważnych ran funkcjonariusz zdołał użyć paralizatora i powstrzymać dalszy atak, a jego partnerka z patrolu zatrzymała napastnika. Do incydentu doszło około północy 8 sierpnia przy Leyton High Road w Leyton na wschodzie Londynu. Umundurowany patrol policji w oznakowanym radiowozie chciał skontrolować kierowcę vana po stwierdzeniu, że samochód nie ma ubezpieczenia. Prowadzący pojazd najpierw próbował uciekać, a następnie zaatakował policjantów. Sprawca działał sam. Nikt inny nie jest poszukiwany w tej sprawie. Policja wykluczyła terrorystyczny motyw ataku.

Brexit bez porozumienia będzie trudno powstrzymać – ostrzegł tymczasem minister zdrowia. – Posłowie Partii Konserwatywnej sprzeciwiający się

Ryanair może odwołać loty do Polski

Po publikacji tych danych funt nagle stracił na wartości. Spadek PKB nastąpił po wzroście PKB w pierwszym kwartale tego roku o 0,5 proc., co było efektem gromadzenia przez firmy zapasów na wypadek twardego brexitu. Najnowsze dane zaskoczyły ekonomistów, którzy

WYDAWCA MEDIA IN & OUT ISSN 1743-8489 DYREKTOR ZARZĄDZAJĄCY ARTUR KIERUZAL a.kieruzal@prl24.co.uk REDAKCJA MARCIN URBAN Redaktor naczelny DARIUSZ A. ZELLER Zastępca redaktora naczelnego MARIETTA PRZYBYŁEK ZUZANNA MUSZYŃSKA KAROLINA WIATROWSKA KOREKTA I REDAGOWANIE TEKSTÓW BEATA TOMCZYK DZIAŁ GRAFICZNY AGATA OLEWIŃSKA PRZEMYSŁAW GAJDA ART-SERWIS MARKETING I REKLAMA marketing@cooltura.co.uk DYREKTOR MARKETINGU I REKLAMY JOANNA ROŻEK joanna@cooltura.co.uk, wew. 246 DZIAŁ MARKETINGU I REKLAMY EWA SUŁKOWSKA-LEŚNIARA ewa@cooltura.co.uk, wew. 245 MAŁGORZATA SAS m.sas@cooltura.co.uk, wew. 263 EWA MROCZEK e.mroczek@cooltura.co.uk KRZYSZTOF CHOWANIEC kc@cooltura.co.uk

iloci linii lotniczych Ryanair zatrudnieni w Wielkiej Brytanii ogłosili serię strajków. Załogi domagają się podwyżek i lepszych warunków pracy. Strajk jest planowany na 22 i 23 sierpnia oraz od 2 do 4 września. Odwołane mogą być w tych terminach między innymi loty do Polski. W wydanym oświadczeniu Ryanair napisał, że strajk

Brytyjska gospodarka na skraju recesji okresie od kwietnia do czerwca Produkt Krajowy Brutto skurczył się o 0,2 proc. – podał urząd statystyczny ONS. To pierwszy spadek PKB od siedmiu lat. Do recesji dojdzie jeśli negatywny wzrost PKB utrzyma się przez dwa następujące po sobie kwartały.

twardemu brexitowi nie będą w stanie go zablokować – powiedział Matt Hancock. Jego zdaniem nie jest wykluczone, że do twardego lądowania poza Unią dojdzie już w październiku. W efekcie obaw o taką ewentualność znacznie osłabła brytyjska waluta w stosunku do dolara i euro, a nawet do złotówki. Tymczasem w Szkocji wzrosły nastroje separatystyczne. Według sondażu opublikowanego przez „Evening Standard”, za niepodległością jest obecnie 52 proc. Szkotów, a za pozostaniem w Zjednoczonym Królestwie 48 proc.

ADRES Unit 8, Odeon Parade 480 London Road, Isleworth, TW7 4RL Tel: 020 8846 3615 www.cooltura24.co.uk, info@cooltura.co.uk

spodziewali się raczej stagnacji. Ich prognozy nie przewidywały spadku PKB. Cytowany przez BBC Rob Kent-Smith, ekonomista ONS, tłumaczy to spowolnieniem w sektorach produkcji i budowlanym. Przestał rozwijać się sektor usług, który jest siłą napędową brytyjskiej gospodarki.

KSIĘGOWOŚĆ RADOSŁAW STASZEWSKI KLAUDIA SENYK

ogłoszono w niefortunnym momencie i może on doprowadzić do zwolnień pilotów. Irlandzki przewoźnik jest w trudnej sytuacji finansowej. Kwartalne dochody spadły o ponad 20 proc. w wyniku wzrostu cen paliwa i kosztów pracowniczych. Kilka dni temu linie zapowiedziały redukcję połączeń i zwolnienie nawet 900 osób z personelu pokładowego.

DYSTRYBUCJA MARLENA SIEJKA VEL DOMAŃSKA 020 88 46 3612, distribution@cooltura.co.uk Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowania tekstów. Publikowanie zamieszczonych tekstów i zdjęć bez zgody redakcji jest niezgodne z prawem.

Cooltura is regulated by IMPRESS: The Independent Monitor for the press CIC For complaints scheme see:

SZYBKI KONTAKT Chcesz się podzielić ciekawym tematem, pochwalić swoim sukcesem, zaprosić na wydarzenie w Wielkiej Brytanii lub podzielić ciekawym zdjęciem? Napisz do nas:

IMPRESS, 16-18 New Bridge Street, London, EC4V 6AG T 020 3325 4288 W cooltura.co.uk Sprostowania prosimy kierować na adres: complaints@cooltura.co.uk Please make any complaints to: complaints@cooltura.co.uk

cooltura24uk

redakcja@cooltura.co.uk

@cooltura24uk

lub zadzwoń:

@cooltura24uk

020 8846 3615

cooltura

| Nยบ 804 | 15 sierpnia 2019

XXXXXX |

| 3

4 |

15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Alarm bombowy w polskim konsulacie

-letni Bogdan Benduski został oskarżony o fałszywy alarm bombowy w polskim konsulacie w Manchesterze i stanął przed sądem. Jest on jednym z dwóch Polaków, którzy agresywnie zachowywali się w polskim konsulacie w Manchesterze. Drugi podejrzany zbiegł. Do incydentu doszło w ub. czwartek w godzinach porannych. Nikomu nic się nie stało. Policja prowadzi dochodzenie w tej sprawie. Wbrew doniesieniom części mediów konsulat nie został ewakuowany. Incydent spowodował tylko chwilowe zakłócenie pracy placówki. W wydanym komunikacie Konsulat RP w Manchesterze wyjaśnił, że do placówki przyszło dwóch, umówionych na wizytę paszportową, polskich obywateli, którzy zaczęli się podejrzanie zachowywać. Ochrona odmówiła im wejścia na salę obsługi klienta i nakazała natychmiastowe opuszczenie budynku. Osoba

odpowiedzialna za bezpieczeństwo placówki zawiadomiła policję. Jeden z podejrzanych opuścił budynek przed przyjazdem policji, drugi wrócił i zaczął się agresywnie zachowywać. Został zatrzymany przez patrol policji.

Partia Pracy zmieniła zdanie na temat niepodległości Szkocji

artia Pracy nie będzie blokować powtórnego referendum w sprawie niepodległości Szkocji. John McDonnell – minister finansów w gabinecie cieni powiedział, że decyzję w tej sprawie powinien podjąć szkocki parlament. Słowa te z zadowoleniem przyjęła pierwsza minister Szkocji. Nicola Sturgeon określiła zwrot w polityce laburzystów jako moż-

liwy początek paktu na rzecz odsunięcia Partii Konserwatywnej od władzy. Była premierka Theresa May wykluczyła możliwość ponownego głosowania nad oderwaniem się Szkocji od Wielkiej Brytanii. W referendum zorganizowanym w 2014 roku 55 proc. Szkotów opowiedziało się za pozostaniem w Zjednoczonym Królestwie, a 45 proc. za niepodległością.

Tesco zamknie część sklepów

amknięcie 153 sklepów oraz zwolnienie 4,5 tys. pracowników zapowiedziała sieć supermarketów Tesco. Zamknięte mają być sklepy typu Metro. To niewielkie osiedlowe sklepiki oferujące produkty pierwszej potrzeby, w cenach nieco wyższych niż większe placówki. W wyjaśnieniu decyzji szefostwo Tesco podało, że musi wprowadzić zmiany, by prowadzić biznes w sposób bardziej zrównoważony.

W minionych dniach sieć podniosła ceny ponad 1 tys/ sprzedawanych produktów, średnio o 11 proc.

Kobiety coraz częściej sięgają po noże

ponad 70 proc. wzrosła w ciągu ostatnich pięciu lat liczba kobiet zatrzymanych za przestępstwa z użyciem noży. Jak podaje telewizja BBC w ubiegłym roku policja zatrzymała 1,5 tys. kobiet i nastolatek. To o 10 proc. więcej niż rok wcześniej.

Zdaniem pracowników opieki społecznej część nastolatek przechowuje lub nosi noże dla członków męskich gangów, bo są one mniej narażone na zatrzymanie przez policję. W ciągu ostatnich pięciu lat w Anglii kobiety popełniły blisko 5,8 tys. przestępstw z użyciem noży.

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 804 | 15 sierpnia 2019

Przerażające obrażenia dziecka zrzuconego z tarasu w Tate Modern

-letni chłopiec, który został zrzucony z 10. piętra galerii Tate Modern doznał złamania kręgosłupa, krwawienia w mózgu oraz złamania nogi i ręki. Do szpitala trafił w stanie krytycznym. Przerażającą skalę obrażeń podano podczas rozprawy 17-latka, który został oskarżony o usiłowa-

nie morderstwa. Do incydentu doszło w niedzielę 4 sierpnia tuż przed 15.00. Sprawca wyrzucił dziecko przez balustradę tarasu na oczach przerażonej matki. Ofiarę oskarżony wybrał przypadkowo. Poszkodowany chłopiec przyjechał do Londynu z rodziną z Francji w celach turystycznych.

| 5

Czy opłacało się oszczędzać na policji? Dokończenie ze str. 1

dtworzenie stanu osobowego policji będzie dużym wyzwaniem finansowym, a także logistycznym, bo od 2010 roku zamknięto ok. 600 komisariatów, a zajmowane przez nie budynki zostały sprzedane. Policja nie jest także przygotowana na tak dużą rekrutację od strony szkoleniowej. Potrzebni są dodatkowi instruktorzy. Kit Malthouse, który był zastępcą mera Londynu ds. policji w czasie rządów

Borisa Johnsona w londyńskim ratuszu, zapewniał w wywiadzie dla BBC Radio 4, że cel rekrutacyjny jest do spełnienia. – Będziemy musieli usiąść i porozmawiać o logistyce – powiedział. Nie odpowiedział na pytanie, czy nieruchomości, które policja musiała sprzedać w wyniku rządowych oszczędności, zostaną teraz odkupione . W efekcie całej polityki 20 tys. zwolnionych doświadczonych policjantów zostanie zastąpionych przez 20 tys. niedoświadczonych rekrutów.

Pęknięta tama nie grozi zalaniem

ieszkańcy Whaley Bridge po trwającej tydzień ewakuacji wrócili do domów. Władze miasta odwołały zagrożenie związane z pęknięciem tamy. Decyzję podjęto po wypompowaniu wody

ze zbiornika Toddbrook i wykonaniu oględzin pęknięcia przez ekspertów. Stuletnia konstrukcja została osłabiona po kilku dniach ulewnego deszczu. Ratownicy walczyli z czasem, by obniżyć poziom wody w zbiorniku o połowę przez kolejnymi intensywnymi opadami. Zadanie udało się wykonać. Półtora tysiąca osób musiało na tydzień opuścić domy. Kilkadziesiąt osób zignorowało ostrzeżenia o zagrożeniu dla życia i pozostało na terenie zagrożonym zalaniem.

UWAGA WYKONAWCY W NASZEJ HURTOWNI ZAWSZE TANIO

Rockwool Thermal CAVITY Batts Wall Insulation 100mm (3.28m2) Code: 115595

ONLY

£3.19

+VAT

£1.03

+VAT

ONLY

£34.99 +VAT

+VAT

ONLY

£8.99

£4.31

+VAT

Vimark Monocouche Render 25kg (Any Colour)

ODWIEDŹ NASZĄ STRONE SAIMAXX.COM BUILDING MATERIALS WHOLESALE

100mm 5.2N Quinn Lite B5 Block (440x215mm) Code: 120535

ONLY

£14.99

100mm PIR Insulation Board 2.4x1.2m Code: 106341

Quinn Premium Grade Cement 25Kg PLASTIC Bag Code: 119524

+VAT

47 x 100 x 3m C16 Carcassing Timber UNTREATED Code: 200041

WIĘCEJ DOWIESZ SIĘ KLIKAJĄC

DOSTEPNA DARMOWA DOSTAWA PRZY ZAKUPIE POWYŹEJ £500+VAT. VAT WLICZONY W CENEI. PROMOCJA WAŹNA DO 31/08/19. ZAPRASZAMY WSZYSTKICH WYKONAWCÓW I PODWYKONAWCÓW.

KUPUJ WIĘCEJ PLAĆ MNIEJ

6 |

15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Przechwycono heroinę o wartości Zawalidrogi rynkowej 40 milionów funtów

ekordową ilość narkotyku znaleziono na jednym ze statków stojących w dokach portu Felixstowe. Paczki z heroiną były schowane w kontenerze pod ręcznikami i szlafrokami. National Crime Agency poinformowała, że to jedna z największych w historii służb Wielkiej Brytanii próba przemytu substancji odurzającej. Skonfiskowano prawie 400 kg narkotyku w proszku. National Crime Agency zatrzymała trzy osoby, podejrzane o przemyt narkotyków. Dwóch mężczyzn aresztowano w poniedziałek po tym jak kontener został odebrany i umieszczony na ciężarówce, która przewiozła go do Rotterdamu w Holandii – pojazd cały czas obserwowały służby. 5 sierpnia, gdy podejrzani próbowali rozładować przesyłkę, do akcji ruszyła holenderska policja i zatrzymała podejrzanych. W tym samym czasie aresztowano mężczyznę z Bromsgrove w Worcestershire. NCA poinformowała, że zorganizowane grupy przestępcze, które sprzedają heroinę w całości, mogą zarobić na takiej przesyłce około 9 mln fun-

tów. Wartość narkotyku, który zostałby podzielony na mniejsze porcje, a następnie trafiłby na ulice, szacuje się na 40 mln funtów. Kierownik operacji Colin Williams powiedział: „Przejęcie tak dużej ilości heroiny jest wynikiem ukierunkowanego dochodzenia prowadzonego przez jednostki wywiadowcze, a przeprowadzonego przez krajowy organ ochrony konkurencji we współpracy z partnerami międzynarodowymi”.

„NCA działa w Wielkiej Brytanii, ale kluczowa jest tu współpraca z partnerami na całym świecie w celu skutecznego tropienia i rozpracowywania grup przestępczych, stanowiących największe zagrożenie dla UK”, dodał. Mark Kennedy, zastępca dyrektora Border Force, przyznał: „Tego typu akcje pomagają chronić ludzi i uderzają w zorganizowane grupy przestępcze, zaangażowane w międzynarodowy handel narkotykami”.

oważnym problemem stały się rowery na wypożyczenie bez stacji dokujących, które zostawia się w dowolnym miejscu. Coraz więcej stoi lub leży na chodnikach utrudniając poruszanie się przede wszystkim osobom niepełnosprawnym. Problemy mają szczególnie osoby niewidome. Organizacje działające na rzecz osób niepełnosprawnych biją na alarm. Transport for London i władze Londynu pracują już nad zmianami w prawie. Tymczasem częściową ulgą dla niepełnosprawnych było wycofanie się z Wielkiej Brytanii największych operatorów – firm ofo, oBike i Urbo. Działalność ograniczyła też popularna w Londynie sieć Mobike. Powodem są zbyt duże straty spowodowane wandalizmem. W grudniu pojawiły się jednak zielone rowery elektryczne Lime E bikes, a od maja swoją flotę czerwonych rowerów zaczął rozwijać Uber.

za min

na tel, komórkowy w

Fot. National Crime Agency

2p min.

PROMOCJA!

10% EXTRA!

Z S

Super sposó

na telefony stacjonarne

1.Wyślij SMS-a na num min. na telefony

komórkowe Twoje konto telefonu komórko konto T-Talk, które będzie doład „Dziękujemy T-Talk. Opłata 5GB Więcej info o serwisach 020849

Super sposób na

T-talk

rozmowy z Polską

2. Wybierz numer 037

*Koszt połączenia z numerem 03 Jeśli posiadasz darmowe min. op

z Twojej komórki

Abydocelowy dowiedzieć więcej zadz 1. Wyślij SMS-a na numer 81616 o treści QPDN, 2. Wybierz numer 03700 41 0041, a następnie 0048xx i numer dosię Polski Ask bill payer’s permission before using the service. SMS costs £5 or £10 + standard sms. Calls billed per minute, include VAT & apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered, please replace the handset after a short period if your calls are engaged or unanswered. Connection fee varies between 0p & 25p depending on the destination. Calls to 03 number cost standard rate to a landline and can be used as part of the bundled minutes. To ensure that your call is not disconnected, we will automatically top-up your T-Talk account with the initial top-up amount when you Service provided by will have 3 minutes talk time remaining. To cancel Automatic Top-Up feature, text AUTOOFF to 81616. Credit expires 90 days from the last top-up. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 17/04/2012. This service is provided by Auracall Ltd.

Aby dowiedzieć się więcej zadzwoń na polską infolinię 020 8497 4622 pn-pt 9.30-17.30

*T& cha call as a the

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 804 | 15 sierpnia 2019

Internet wypiera tradycyjną telewizję

godziny i 12 minut dziennie poświęca przeciętny Brytyjczyk na oglądanie tradycyjnej telewizji. To o 11 minut mniej niż 2 lata temu. Rośnie za to popularność serwisów streamingowych i You Tuba. Na oglądanie telewizji przez internet statystyczny mieszkaniec Wysp poświęca już 26 minut dziennie.

Liczba gospodarstw domowych, które mają wykupiony abonament na Netflix, Amazon Prime, Now TV lub Disney Life wzrosła w ciągu roku o ponad milion - do 13,3 mln. To już prawie połowa domów. Dane zebrał nadzorujący media Ofcom.

Coraz trudniej sprzedać dom w Londynie

iemal dwukrotnie wydłużył się w Londynie czas sprzedaży domów. Jak podał portal Rightmove w 2014 roku nabywca znajdował się średnio po 36 dniach. Obecnie potrzeba na to 60 dni. Różne badania pokazują spowolnienie i spadek cen

na londyńskim rynku. Średnia cena domów wolnostojących spadła o 50 tys. funtów do nie całych 847 tys. funtów. W skali całego kraju nieruchomości nieznacznie, ale jednak nadal drożeją. Według Land Registry, w maju ceny rosły w tempie 1,2 proc. rocznie.

Odwołano festiwal muzyczny dla 55 tysięcy widzów

estiwal muzyczny The Boardmasters w Newquay w Kornwalii został odwołany z powodu sztormu. W imprezie miało wziąć udział 55 tys. widzów. W programie były koncerty takich gwiazd jak Wu-Tang Clan i Florence and The Machine. Organizatorzy zwrócą pieniądze za bilety.

Organizatorzy podjęli decyzję od odwołaniu festiwalu po konsultacji z policją i służbami meteo. Biuro prognoz Met Office wydało w czasie festiwalu żółte ostrzeżenie przed ulewnym deszczem i porywistym wiatrem. Impreza miała trwać od 7 do 11 sierpnia. Większość uczestników miała nocować na polu namiotowym.

| 7

8 |

15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

Filmowanie i fotografia

Pierwszy skazany na mocy prawa Finna

śluby, chrzciny, imprezy rodzinne konferencje, spoty i filmy promocyjne dla firm

0759 28 79 122

Podwyżka cen energii będzie mniej dotkliwa

www.urbanrec.eu

-letni Daniel O'Sullivan został skazany na 21 miesięcy więzienia za poważne zranienie nożem policyjnego psa. To pierwszy skazany na mocy tak zwanego prawa Finna. Wprowadzono je, by chronić zwierzęta pracujące w policji. Wcześniej zranienie policyjnego psa traktowano tak samo jak uszkodzenie mienia, za co groziła znacznie niższa kara. Prawo zmieniono po tym jak owczarek

ilka milionów mieszkańców Wielkiej Brytanii powinno dostać niższe rachunki za energię. Nadzorujący rynek Ofgem obniżył limit podwyżek, jakie mogą zafun-

niemiecki o imieniu Finn został poważnie ranny broniąc swojego policyjnego przewodnika przed bandytą w 2016 roku. 1 lipca Daniel O'Sullivan będąc pod wpływem narkotyków groził nożem przechodniom w Hanley. Gdy policyjny patrol z owczarkiem niemieckim o imieniu Audi próbował go zatrzymać O’Sullivan zadał psu kilka ciosów nożem i kopnął jednego z interweniujących policjantów. Audi przeżył atak i powrócił już do służby.

dować odbiorcom koncerny energetyczne. W efekcie przeciętny rachunek powinien być niższy średnio o 75 funtów, ale i tak będzie wyższy niż w styczniu, gdy obowiązywał inny limit.

Spitfire'em dookoła świata

wóch brytyjskich pilotów wyruszyło w podróż życia, zamierzają oblecieć kulę ziemską legendarnym Spitfire'em. Maszynę wyprodukowano w 1943 roku, teraz została odrestaurowana. Piloci Matt Jones i Steve Brooks wystartowali 5 sierpnia z lotniska Goodwood w West Sussex, gdzie mieściła się pierwsza szkoła dla pilotów Spitfire'ów. Brytyjczycy zaplanowali sto postojów w trzydziestu krajach, podróż zajmie im 5 miesięcy, w sumie pokonają 27 tys. mil. Pierwszy punkt trasy to Szkocja, następnie maszyna będzie kierować się na zachód do Islandii, Grenlandii, Kanady, Stanów Zjednoczonych, Japonii, Rosji i Azji, by wrócić do Wielkiej Brytanii. Lot odbywa się w ramach projektu „Silver Spitfire – The Longest Flight”, to pierwszą tego rodzaju akcja z wykorzystaniem legendarnej brytyjskiej maszyny. Spitfire był jednym z najsłynniejszych

samolotów bojowych, używanych podczas II Wojny Światowej, którymi latali i walczyli również Polacy. Maszyna ma tylko jedno miejsce dla pilota, dlatego Matt Jones i Steve Brooks będą latać na zmianę, mają nadzieję, że podróż pozwoli zaprezentować możliwości samolotu, który zmienił bieg historii. Gdy jeden z pilotów będzie prowadził Spitfire'a, drugi poleci tuż za nim, w tak zwanym samolocie pościgowym. Na pokładzie samolotu pościgowego będzie podróżować kapitan wyprawy, inżynier, a także ekipa filmowa, która nakręci dokument z tej niezwykłej podróży dookoła świata. – Zajęło nam to dwa i pół roku, i nadszedł czas, aby przestać się usprawiedliwiać i zacząć działać. Najdłuższym dystansem do pokonania będzie odcinek między Hongkongiem i Wietnamem, który ma 500 mil – przyznał Brooks. Jones dodał: „Jestem trochę zdenerwowany, ale i podekscytowany”.

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 804 | 15 sierpnia 2019

Dym w kabinie samolotu British Airways

o poważnego incydentu doszło na pokładzie samolotu linii British Airways, który leciał z lotniska Heathrow do Walencji. Tuż przed lądowaniem w Hiszpanii kabina wypełniła się dymem. Pilotom udało się bezpiecznie wylądować. Pasażerowie

zostali ewakuowani przez awaryjne wyjścia i dmuchane trapy. Trzy osoby trafiły na obserwację do szpitala. Na pokładzie Airbusa A321 było 175 pasażerów i 8 członków załogi. Linie BA przeprosiły za incydent i podały, że jego przyczyną była usterka techniczna.

Brytyjskie koleje będą nadal honorować europejski bilet NASZA KANCELARIA SPECJALIZUJE SIĘ W NASTĘPUJĄCYCH DZIEDZINACH:  Pomoc w uzyskaniu Rezydentury i Brytyjskiego

Obywatelstwa  Odszkodowania z tytułu wypadków drogowych i wypadków przy pracy  Prawo pracy – polubowne rozwiązanie umowy o pracę, niesłuszne zwolnienia, redukcje etatów, pomoc w postępowaniach dyscyplinarnych  Prawo rodzinne – rozwody  Nieruchomości – sprzedaż i kupno  PPI – odzyskiwanie bezprawnie pobranego ubezpieczenia © Sergey-73 / Shutterstock.com

ielka Brytania jednak nie wycofa się z europejskiego biletu kolejowego. Decyzja Rail Delivery Group, organizacji reprezentującej brytyjskie spółki kolejowe, o tym, by wycofać się z systemu Interrail została odwołana. Jak podano, zwrot nastąpił w wyniku sil-

nej reakcji niezadowolonych pasażerów. A także po interwencji ministra transportu. Brytyjskie spółki planowały wycofać się od stycznia przyszłego roku w wyniku konfliktu z operatorem systemu. Uruchomiony w 1972 roku europejski bilet Interrail umożliwia podróż pociągami po Europie na jednym bilecie.

POTRZEBUJESZ PORADY PRAWNEJ OD SPECJALISTY? ZADZWOŃ DO NAS OFERUJEMY BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ W JĘZYKU POLSKIM

polska linia: 0208 347 2305

| 9

6 marcaAM

H G N I M R I WB

7 marcaIE

N Y D N O L W

Y T R A P R E T AF

I N K Ę PIIĘ P I Z I D Z D O ŁO MŁ II M O2 Institute Birmingham BILETY NA

www.bawimysiew.uk

O2 Shepherds Bush Empire BILETY NA

www.cooltura24.co.uk

N O N ZE K U I N Y T R A A M M

Boris Johnson odstrasza Szkotów

wizycie Borisa Johnsona w Szkocji wzrosło poparcie dla oddzielenia się tego kraju od Wielkiej Brytanii. Ogłoszenie niepodległości popiera obecnie 46 proc. mieszkańców, a pozostanie w Zjednoczonym Królestwie 43 proc. To wynik sondażu Lorda Ashcrofta, przeprowadzonego między 30 lipca a 2 sierpnia, czyli kilka dni po wizycie premiera w Szkocji, który obiecuje zjednoczenie królestwa podzielonego przez brexit. W referendum unijnym w 2016 większość Szkotów (62 proc. ) opowiedziała się za pozostaniem w Unii Europejskiej. Za brexitem było 38 proc. Rządząca Szkocją partia SNP wykorzystuje to jako argument do powtórzenia referendum dotyczącego niepodległości kraju. W 2014 roku 55 proc. Szkotów poparło pozostanie w Wielkiej Brytanii, a 45 proc. było za niepodległością.

| 11

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 804 | 15 sierpnia 2019

No-deal Brexit utopi funta, ostrzegają analitycy

ostatnich dniach kurs funta, gwałtownie spadł. Prognozy analityków rynku walut nie napawają optymizmem. Zdaniem specjalistów, jeżeli Wielka Brytania wyjdzie z Unii Europejskiej bez porozumienia, warto funta spadnie do poziomu sprzed 34 lat. Prawdopodobieństwo wyjścia Wielkiej Brytanii z UE bez umowy sięgnęło 30 proc., choć jeszcze pół roku temu uważano je za ponad trzykrotnie niższe – wynika z ankiety Bloomberga przeprowadzonej wśród kadry 13 banków. Przy takim scenariuszu funt byłby tańszy wobec dolara o kolejne 10 proc., po tym jak od przedłużenia w marcu terminu na negocjacje stracił do dziś 7 proc. Tym samym kurs brytyjskiej waluty sięgnąłby nienotowanego od załamania z 1985 roku pułapu 1,10 USD, podaje bankier.pl.

– Ryzyko twardego brexitu jest postrzegane jako coraz wyższe. Obawiam się, że coraz bardziej pachnie to kryzysem walutowym – ostrzega Luke Hickmore, zarządzający towarzystwa Aberdeen Standard Investments. Hickmore przypomniał również inny krach z 1992 roku, który dotknął gospodarkę Wielkiej Brytanii. Brytania została wtedy zmuszona do opuszczenia mechanizmu ustalania kursów walut – Exchange Rate Mechanism, który gwarantuje stabilizację walut, krajom członkowskim Europejskiej Wspólnoty Gospodarczej. O ile przygotowania na najgorszy scenariusz rozpoczął właśnie brytyjski rząd, to Bank Anglii już teraz zapowiedział, że nie przewiduje interwencji na rynku walutowym. Spadek wartości funta byłby częścią mechanizmu łagodzącego skutki twardego Brexitu

dla gospodarki – tłumaczy szef Banku Anglii Mark Carney. Tymczasem specjaliści ocenili szanse na zawarcie umowy z Brukselą przed końcem października na 15 proc. Są też i bardziej korzystne prognozy dla funta – jeżeli doszłoby do przyspieszonych wyborów powszechnych, wartość funta wyniesie około 1,19 USD, przedłużenie terminu na negocjacje pozwoli funtowi na odbicie do 1,26 USD. Zawarcie umowy przyniosłoby skok nawet do 1,33 USD. Najkorzystniejszy wariant to jednocześnie najmniej prawdopodobny. – Jakiekolwiek wynegocjowane z UE porozumienie, które zostałoby zaakceptowane przez Izbę Gmin, byłoby wielkim zaskoczeniem. W takim scenariuszu kurs funta mógłby nawet przekroczyć 1,40 USD – przewiduje Rupert Harrison, zarządzający i strateg towarzystwa BlackRock.

Dwie trzecie brytyjskich eksporterów nie jest gotowych na brexit

irmy nie wykonały podstawowych kroków w celu uzyskania dokumentów, niezbędnych do dalszego prowadzenia handlu na kontynencie po opuszczeniu przez Wielką Brytanię Unii Europejskiej. Przedsiębiorstw eksportujących do UE jest 240 tys., gotowych na brexit jest 70 tys.. Firmy, które przeszły wymaganą ścieżkę urzędową, dają w sumie 75 proc. obrotów handlowych między UE a Wielką Brytanią. Aby handlować z krajami Unii po brexicie bez umowy, brytyjskie firmy muszą zarejestrować się w celu zdobycia numeru rejestracji i identyfikacji podmiotu gospodarczego (EORI). Numer ten, oparty o numer VAT,

będzie wymagany przy składaniu deklaracji celnej. Liczba firm zarejestrowanych, wzrosła o zaledwie 1 tys. w ciągu dwóch miesięcy, pomimo nieustannych zapowiedzi rządu, że Zjednoczone Królestwo wyjdzie bez porozumienia. Steve Cock, dyrektor ds. doradztwa celnego w KGH Customs Services, powiedział Sky News, że czas na przygotowanie się do nowej rzeczywistości gospodarczej, jest bardzo krótki. – Większe firmy, z którymi współpracujemy, są dobrze przygotowane. Ale niektóre przypadki zaskakują, bo robią coś na ostatnią chwilę. Jest jeszcze czas na rejestrację, ale dłużej już nie można zwlekać – przyznał.

Obecnie numery EORI są wymagane tylko przez firmy prowadzące handel z krajami spoza UE, ponieważ przywóz i wywóz towarów między państwami członkowskimi jest bezcłowy. W przypadku braku porozumienia, handel z Europą będzie podlegał takim samym kontrolom celnym jak z resztą świata, a eksperci przewidują czterokrotny wzrost liczby deklaracji celnych. Obecnie każdego roku składanych jest około 50 mln deklaracji, szacuje się, że ich liczba wzrośnie do 200 mln. Rząd zapowiadał przeprowadzenie dużej publicznej kampanii, mającej pomóc firmom i zwykłym ludziom przygotować się na wyjście bez umowy. Na razie na zapowiedziach poprzestano.

Jednak w przyszłym tygodniu ma zostać uruchomiony program usprawniający szkolenie i rekrutację agentów celnych, którzy będą musieli poradzić sobie z czekających ich ogromem pracy i chaosem, zwłaszcza w pierwszych tygodniach po 31 października.

WIĘCEJ NA PORTALU cooltura24.co.uk

12 |

15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Lista oczekujących na operację rekordowo długa

ficjalne dane pokazują, że 4,4 mln osób w Anglii czeka na operację w państwowych szpitalach. Opublikowane statystyki NHS England wskazują, że liczba

pacjentów, którzy czekali na przeprowadzenie zabiegu w trybie „bezzwłocznym” (mowa, między innymi o wymianie stawu biodrowego czy kolanowego) w czerwcu, wzrosła o 16 proc., w równaniu z tym samym okre-

sem ubiegłego roku. Kluczowy dla NHS, dwumiesięczny termin oczekiwania na podjęcie leczenia raka, nie został osiągnięty od 3,5 roku. Pod koniec czerwca odsetek pacjentów, którzy czekali

MIAŁEŚ

WYPADEK LUB DROBNĄ

STŁUCZKĘ? ZADZWOŃ

Pomożemy Ci uzyskać

ODSZKODOWANIE

za: uszkodzony samochód a z s p e l Naj obrażenia ciała kierowcy a t r e f o obrażenia ciała pasażerów ku na ryn wypadek w pracy wypadek w miejscu publicznym

Kontakt całą dobę:

0208 741 7762 www.dnsclaims.co.uk

BIURO PRAWNE B I U R O P R AW N E

krócej niż 18 tygodni na operację, wyniósł 86,3 proc. Był to najniższy wynik od stycznia 2009 roku. Jednak w zestawieniu z normami przyjętymi przez rząd, zakładającymi wynik w granicy 92 proc., należy przyznać, że brytyjska służba zdrowia musi jeszcze wiele procedur usprawnić. 601 tys. osób czekało dłużej niż 18 tygodni, lista oczekujących na skierowanie na leczenie RTT – Rapid Transformational Therapy, była najdłuższa od czerwca 2008 roku. Profesor Derek Alderson, prezes Royal College of Surgeons of England, powiedział, że „absolutnie nie do przyjęcia” jest sytuacja gdy tak wielu pacjentów oczekuje na zabieg. - Chociaż rząd podjął w tym tygodniu działania, mające na celu skrócić czas oczekiwania, kierując więcej pieniędzy na projekty infrastrukturalne szpitali i próbując rozwiązać problemy lekarzy, to nadal czeka nas wielka praca powiedział. – Szpitale potrzebują jasnego planu redukcji list oczekujących w ciągu najbliższych pięciu lat. Częścią tego planu musi być zwiększenie liczby łóżek szpitalnych w całym kraju – potrzeba dodatkowo co najmniej 3 tys. Potrzebujemy również personelu i zasobów do prowadzenia oddziałów – pod-

kreślił profesor. Powiedział również, że chirurdzy byli sfrustrowani, gdy zauważyli, że narzucona przez NHS norma nieprzekraczania 18 tygodni przy ustalaniu terminów operacji „nie wydaje się już priorytetem”. Lekarze obawiali się też o losy 20 tys. pacjentów, których zabiegi zostały odwołane niemal z dnia na dzień, między kwietniem a czerwcem. Najnowsze statystyki skuteczności NHS wykazały, że blisko 37 tys. pacjentów na liście oczekujących w czerwcu czekało ponad 9 miesięcy na rozpoczęcie leczenia, a kolejne 233 tys. czekało dłużej niż 6 miesięcy. Dobrą wiadomością było to, że liczba pacjentów oczekujących dłużej niż rok znacznie spadła, z 3516 do 1 089. NHS England podkreślił, że liczba wykonywanych zabiegów wciąż rośnie. Przez rok, od czerwca 2018 roku do czerwca 2019 roku, zarejestrowano 16,5 mln ukończonych ścieżek RTT, co stanowi wzrost o 2 proc. w porównaniu z poprzednimi 12 miesiącami. Rzecznik NHS England powiedział, że personel „robił co mógł, aby poradzić sobie z rekordową liczbą pacjentów w lipcu". Liczba osób obsłużonych w ciągu 4 godzin, była bardzo wysoka, średnio przyjmowano i leczono każdego dnia 2,3 tys. pacjentów więcej, w porównaniu do czerwca. – Jednocześnie w ciągu ostatnich trzech miesięcy wzrosła liczba ludzi, korzystających z szybkich kontroli raka lub leczenia psychozy i zaburzeń odżywiania – podkreślił rzecznik.

| 13

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 804 | 15 sierpnia 2019

Weszła do samolotu, a tam fotel bez oparcia

asażerka linii lotniczej EasyJet była zszokowana, kiedy po odnalezieniu swojego miejsca na pokładzie samolotu zobaczyła, że jej fotel nie ma oparcia. Kobieta nie mogła zamienić zepsutego siedzenia do czasu, kiedy wszyscy pasażerowie byli na pokładzie i okazało się, że zostało wolne miejsce. Pani przesiadła się natychmiast. Strach pomyśleć jak wyglądałaby podróż pasażerki, gdyby linia sprzedała na ten lot wszystkie miejsca. W mediach społecznościowych udostępniono zdjęcie klientki EasyJet, która lekko zgarbiona siedzi na czymś, co powinno być fotelem, niestety bardziej przypomina stołek.

Pasażerem, który opublikował zdjęcie był Matthew Harris, pod fotografią umieścił wpis: „EasyJet przebił Ryanaira siedzeniem bez oparcia. To lot z Luton do Genewy, jak to może być dozwolone?”, pytał. Odpowiedź przyszła szybko, i to ze strony samego przewoźnika, który poprosił Harrisa o usunięcie zdjęcia. Osoba kontaktująca się z pasażerem w imieniu EasyJet dodała również, że bardzo dziękuje za zwrócenie uwagi firmie na ten problem. Harris zwraca też uwagę, że gdyby kobieta musiała pozostać na swoim miejscu, miałaby przed sobą niewygodny, a co najistotniejsze: niebezpieczny lot.

Pytał też o bezpieczeństwo reszty klientów linii w takiej sytuacji. Przedstawiciel przewoźnika stwierdził, że fotel jest wyznaczony do naprawy, a pasażer nie może zajmować niesprawnego siedzenia. Dodał też, że w sytuacji pełnego obłożenia lotu przewoźnik zaoferowałby dwóm osobom lot zastępczy. Mimo wszystko ktoś sprzedał pani to konkretne miejsce i mogła być zdezorientowana, podobnie jak inne osoby na pokładzie. Easy Jet przekonuje jednak: „Bezpieczeństwo jest naszym najwyższym priorytetem, a firma obsługuje swoją flotę samolotów ściśle przestrzegając wszystkich wytycznych bezpieczeństwa”.

@mattiasharris/Twitter

Pracownik Amazona wygrał 3,2 mln funtów na loterii

ean Weynes nie musi już pracować, przynajmniej przez najbliższych 30 lat. Właśnie zgarną gigantyczną sumę - ponad trzy miliony funtów. Pieniądze będą wypłacane w formie miesięcznej wypłaty w wysokości 10 tys. funtów, przez trzy dekady. Dean wrzucił pracę w Amazonie. 24-latek zagrał w grę National Lottery’s, Set For Life i wciąż nie może uwierzyć w to, co go spotkało. „Wszystko wciąż

wydaje się dość nierzeczywiste”, przyznaje. Przed wygraną Weynes pracował na zmiany, również w weekendy, w zespole transportu w Amazonie, choć zawsze marzył o innej karierze: „Studiowałem scenariopisarstwo na uniwersytecie, ponieważ zawsze była to moja pasja, ale nigdy nie byłem w stanie nic z tym zrobić. Uwielbiam filmy i teatr, i teraz się tym zajmę!”, wyznał.

Dodał też: „To niesamowite uczucie, że będę zarabiał 10 tys. funtów co miesiąc przez 30 lat – dosłownie żyję marzeniem!”. Teraz będzie pisał scenariusze, latał balonem i skakał w tandemie”. Dean Weymes mieszka obecnie z siostrą Sarah w Peterborough, planuje jednak kupić jak najszybciej własnym domu. Siostrę, która wspomniała mu o loterii, zabierze do Disneylandu, wraz z resztą rodziny.

Pan Weymes jest czwartą osobą, która wygrała główną nagrodę od czasu premiery gry w marcu.

WIĘCEJ NA PORTALU cooltura24.co.uk

14 |

| LETNIA PASJA

Dariusz A. Zeller

ak to się stało, że trafiłaś do organizacji K&C Stop Smoking Service?

Na Wyspy przyjechałam w listopadzie 2008 roku, tylko „na chwilę”. Decyzję o przeprowadzce podjęłam po zapoznaniu mojego męża, który tutaj mieszkał. Po kilkumiesięcznym związku na odległość stwierdziliśmy, iż któreś z nas musi się przeprowadzić, by ten związek miał szansę się rozwijać. Londyn zawsze mi się podobał, było w nim coś magicznego, pierwszy raz tutaj przyjechałam jeszcze na studiach, ale tylko na wakacje. Życie w tym mieście było inne, bardziej kolorowe, stwierdziłam, że mam dobry pretekst, by się przekonać jak tutaj mi będzie na dłużej. Byłam rok po studiach, miałam dobrą, lubianą przeze mnie pracę w LPP, gdzie pełniłam funkcję specjalisty ds. doboru asortymentu dla marki Reserved. Wykorzystywałam swoją wiedzę z zakresu handlu zagranicznego, gdyż taką specjalizację na wydziale ekonomii w Gdańsku ukończyłam, a przy okazji pracowałam z super produktem – ciuchami, i finalny produkt mogłam potem obserwować w salonach Reserved bądź na kobietach, chodzących po polskich ulicach. Pracowałam w miłym towarzystwie. Jednakże „serce nie sługa”, po roku pracę rzuciłam i wylądowałam w UK, by być bliżej mojego chłopaka, a teraz już męża. Ponieważ przyjechałam na początku credit crunch, z pracą nie było łatwo. Sektor modowy pierwszy ucierpiał podczas kryzysu, tak że po kilkunastu rozmowach kwalifikacyjnych wiedziałam, że muszę zmienić branżę. Stop Smoking Service nie był oczywistym wyborem, ale wiedziałam, że chcę mieć pracę, która będzie mieć znaczenie dla świata, mieć na niego wpływ. W lutym 2009 trafiłam do NHS do Westminster Stop Smoking Service i tam aż do grudnia 2013 byłam Data Managerem, a od stycznia 2014 trafiłam do mojej obecnej firmy Thrive Tribe, gdzie objęłam pracę managera w Kensington and Chelsea Stop Smoking Service – fachowo moje stanowisko nazywa się Stop Smoking Service Coordinator. Moja firma prowadzi wiele różnych serwisów związanych ze zdrowiem w całej Anglii, Stop Smoking Service jest jednym z nich.

Czym zajmuje się na co dzień ta organizacja?

Thrive Tribe jest firmą zatrudniającą około 150 osób i z roku na rok się rozrasta.

15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

Lubię sprawiać ludziom radość

– Ludzie dzięki nam żyją dłużej, są w lepszej formie, odzyskują kontrolę nad swoim życiem. Naprawdę dla niektórych np. rzucenie palenia czy zrzucenie kilku kilogramów ma pozytywny wpływ na wszystko, ludzie zyskują pewność siebie, wierzą, że ich życie jest w ich rękach i sami mogą na nie wpływać – mówi Olga Goździkowska z K&C Stop Smoking Service, prywatnie zajmująca się fotografią dziecięcą. zadaniem jest, by serwis działał gładko, by pacjenci mieli łatwy dostęp do pomocy, by serwis osiągał swoje targety, by personel był wyszkolony – nie tylko mój zespół, ale też farmaceuci, położne itp. osoby, które nie są bezpośrednio związane z firmą, ale dostarczają usługę pod naszym szyldem gdzieś indziej. Można sobie to wyobrazić na zasadzie tego, że ten serwis jest jak układanka – ja pilnuję, by wszystkie puzzle były na swoich miejscach. Cały czas też próbuję nowych rozwiązań. Oczywiście nie jestem w firmie sama, każdy serwis ma swojego managera i razem regularnie się spotykamy, omawiamy różne sytuacje, rozwiązania, dzielimy się wiedzą i doświadczeniem.

Co zaliczysz do swoich sukcesów?

Olga Goździkowska z K&C Stop Smoking Service

W tym roku obchodzi swoje 10. urodziny. Na początku prowadzili Stop Smoking Service w Hammersmith, później przejęli Westminster oraz Kensington and Chelsea, a w tej chwili mamy w swoim portfolio Healthy Hearts, Enhanced Health Checks, Ctrl Z (serwis prewencyjny w szkołach), Man V Fat (liga footballowa dla „otyłych” mężczyzn) oraz wiele innych, w różnych częściach kraju, m.in. w Londynie, Oxfordshire, East Sussex oraz Lincolnshire. Jest to firma z misją, pomaga ludziom w różnych dziedzinach życia i zdrowia, za darmo! Ludzie dzięki nam żyją dłużej, są w lepszej formie, odzyskują kontrolę nad swoim życiem. Naprawdę dla niektórych np. rzucenie palenia czy zrzucenie kilku kilogramów ma pozytywny wpływ na

wszystko, ludzie zyskują pewność siebie, wierzą, że ich życie jest w ich rękach i sami mogą na nie wpływać.

Co konkretnie należy do twoich obowiązków?

Od 5 lat prowadzę Stop Smoking Service w Royal Borough of Kensington and Chelsea. Mam w swoim zespole aktualnie 6 osób – stop smoking advisors, którzy zajmują się prowadzeniem klinik. Mój serwis współpracuje też ze wszystkimi przychodniami i większością aptek w K&C, łącznie mówimy o około 80 lokalizacjach, w tym również szpitalach: Chelsea and Westminster Hospital, Royal Brompton Hospital oraz St Charles Hospital. Naprawdę jest tego sporo... A moim

Na przestrzeni lat myślę, że takich sukcesów było kilka. Za każdym razem, kiedy osiągam nasz roczny target, to jestem dumna! W zeszłym roku nawet okazało się, że zostaliśmy drugim najlepszym Stop Smoking Service w kraju. Ostatnio, przy okazji pracy nad kolejnym projektem, tak się złożyło, iż zostałam twarzą naszego Bi-borough service dla One You Westminster oraz One You Kensington and Chelsea. Jest to nowa kampania, skupiająca się w dużej mierze na mental health oraz healthy lifestyle. Od sierpnia można mnie spotkać we wszystkich przychodniach w Westminster oraz Kensington and Chelsea. Docelowo mam też być „postawiona” w szpitalach w tych dwóch dzielnicach. A w ostatni weekend „Olga” była nawet na Queens Park summer fair, gdzie nawet doszły mnie słuchy, że ludzie robili sobie zdjęcie ze mną. (śmiech) Traktuję to trochę z przymrużeniem oka, ale na pewno jest to miłe doświadczenie. Za sukces uważam też współpracę z maternity wards w szpitalu Chelsea and Westminster. Dużo zmieniliśmy na przestrzeni ostatnich 5 lat, wiele kobiet ciężarnych dzięki nam przestało palić w ciąży. Dla mnie, matki dwojga dzieci, jest to projekt ambicjonalny. Bardzo przeżywam sam fakt, że jakakolwiek kobieta w ciąży nie jest w stanie dobra dziecka postawić ponad papierosy... Dlatego też działamy intensywnie, by je uświadomić, jakie są tego konsekwencje i jak rzucenie palenia wpłynie pozytywnie na całe życie ich dzieci! Tu chodzi przede

LETNIA PASJA |

| Nº 804 | 15 sierpnia 2019 wszystkim o to, by dać temu dziecku dobry start w życiu, by było zdrowe, by się urodziło bez komplikacji... By żyło.

Jakie są cele twojej działalności?

Na stronie mojej firmy można przeczytać: Thrive Tribe is a leading healthy lifestyle service provider. We were born in 2008 with the aim of supporting people across the country to lead healthier, happier lives. Starting out as single stop smoking service, we are now a fully integrated healthy lifestyles service provider, offering a range of innovative services and programmes which are both customer focused and evidence based. I to jest idealny opis tego, czym się zajmujemy; chcemy, by ludzie żyli zdrowo, by mieli lepszą jakość życia, by żyli dłużej, by byli szczęśliwsi. Ja głównie jestem zaangażowana w część dotyczącą rzucania palenia, ale również chętnie uczestniczę w różnych promocjach zdrowia, gdzie rzucenie palenie jest tylko jednym z elementów, które promujemy.

Zatem kto i z jakimi problemami może do was się zgłaszać?

Jeśli chodzi o mój serwis, to każdy, kto pali papierosy bądź tobacco (shisha również się wlicza) i mieszka w Kensington and Chelsea bądź w Westminster może skorzystać z darmowej pomocy i darmowych lekarstw. Prowadzimy 6-tygodniowy program (jedna wizyta na tydzień) z dostępem do nieodpłatnych lekarstw na czas 12 tygodni.

Więcej o firmie i innych serwisach można się dowiedzieć na thrivetribe.org.uk oneyou.rbkc.gov.uk/ – strona One You Kensigotn and Chelsea oneyou.westminster.gov.uk – strona One You Westminster

Niejako w międzyczasie zajęłaś się fotografią dzieci. Jak do tego doszło?

Zawsze lubiłam piękne zdjęcia i zazwyczaj za takie zdjęcia płaciłam profesjonalnym fotografom. Wydaje mi się, że „oko” miałam, ale nie miałam czasu, by rozwijać pasję. Wszystko się zmieniło, kiedy zostałam mamą, zależało mi, by każde zdjęcie pociech było najlepsze na świecie, żeby móc zapamiętać każdy detal. Mam w telefonie ok. 20 tysięcy zdjęć, a na komputerze to już nawet nie wspomnę (śmiech). Chcę uwiecznić każdą sekundę z ich życia i naszych wspólnych chwil. Mój mąż poniekąd wpłynął na to, bym fotografią zajęła się na bardziej profesjonalnym poziomie i kupił mi na urodziny pierwszą lustrzankę, a od znajomych dostałam kurs fotograficzny. Po ok. 8 miesiącach zrobiłam takie postępy, że musiałam kupić kolejny aparat i obiektyw – już wiedziałam dokładnie czego

| 15

16 |

15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

| LETNIA PASJA

chcę i jakie dokładnie parametry musi mieć mój sprzęt. Dalej kształciłam się w tej dziedzinie. W sposób naturalny hobby zamieniło się w mały biznes na boku, a zdjęcia zostały docenione przez innych. Nie mam czasu, by spędzać nad tym więcej niż kilka godzin tygodniowo, ale każdą wolną chwilę i praktycznie każdy wieczór poświęcam fotografii, w tym edytowaniu zdjęć. Mąż opowiada, że kiedy się mi przygląda po cichu,

to widzi, że uśmiech mi z twarzy nie schodzi. Dobrze, że ktoś kto siedzi z boku, też to widzi.

Dlaczego akurat dzieci?

Dzieci są wdzięczne do fotografowania, są naturalne, nie ma w nich sztuczności, są wspaniałe w całej swojej okazałości. Fascynacja emocjami między dziećmi a rodzicami, pomiędzy rodzeństwem, wnukami a dziadkami popchnęła mnie do

fotografii rodzinnej. Zajmuję się też fotografią ciążową, która też wiąże się z dziećmi. Lubię zatrzymać moment w zdjęciu, lubię sprawiać ludziom radość. Mam wewnętrzną misję, by wpływać na życie innych. Najbardziej kocham pracę z noworodkami, małym człowieczkiem, który wywraca świat do góry nogami. Nowi rodzice są wobec niego czuli, patrzą na to swoje małe

cudo i wciąż nie wierzą, że już tu jest. Przemiło pracuje się z takimi świeżo upieczonymi rodzicami, na zdjęciach widać ich emocje i miłość.

Jakiego sprzętu używasz i skąd czerpiesz pomysły?

Aktualnie używam Canon 6d Mark II oraz obiektywu Sigma 50mm 1.4art. Uwielbiam mój obiektyw, łapie takie

LETNIA PASJA |

| Nº 804 | 15 sierpnia 2019

Największa wytwórnia oraz hurtownia sztukaterii gipsowej w Londynie

detale, że widać nawet każdy włosek na skórze dziecka. Pomysły czerpię ze szkoleń i od innych fotografów. Należę do kilku grup fotograficznych, gdzie dzielimy się swoją pracą, również „oceniamy” prace innych i doradzamy, co można poprawić. Wiem, co mi się podoba i staram się śledzić fotografów, którzy wypracowali podobny styl.

Co chciałabyś osiągnąć w dziedzinie tej konkretnej fotografii?

Chciałabym, by ludzie/nowi rodzice chcieli bym to akurat ja była ich fotografem. (śmiech) Żeby przyszedł taki dzień, bym mogła całkowicie się oddać mojej pasji i móc się z tego utrzymać.

Gdzie można podziwiać twoje prace?

Nazwałam swój biznes fotograficzny „meni photography” (czytane jak mini – chodziło mi o przekaz, że fotografuję „mini me”, małą kopię dorosłego).

Zobacz więcej: meniphotography.co.uk @meniphotography

Pytanie ogólne – jakie masz plany i cele na przyszłość?

Staram się za daleko nie planować, zazwyczaj stawiam sobie małe cele. Chciałabym zaliczyć warsztaty z fotografii noworodkowej u znanej australijskiej fotografki Kelly Brown. Podczas jej ostatniego pobytu w Londynie długo zastanawiałam się, czy warto wydać sporą kwotę na spotkanie z nią... a potem już nie było miejsc. Także czekam na jej kolejną wizytę tutaj, może tym razem się uda. Ogólnie na co dzień staram się cieszyć dniem (carpe diem), bo mam wrażenie, że kiedy za dużo się planuje, rzeczywistość zbyt szybko ucieka, człowiek wciąż na coś czeka. Oczywiście, trzeba podejmować pewne działania, by się rozwijać, by było lepiej, ale za daleko w przyszłość nie patrzę. Moje dzieci szybko rosną, chcę dla nich i przy nich być, a przy okazji zrobić coś dla siebie. Aczkolwiek mam jeden długoterminowy cel: marzy mi się własne studio! Na razie studio mam w swoim domowym salonie, bądź jadę do klienta lub w plener. Może pewnego dnia uda mi się spełnić to marzenie...

Nasza firma oferuje szeroką game produktów:  Listwy sufitowe (cornices & covings)  Rozety ozdobne (Ceiling roses)  Panele ścienne (Panels & Dado rails)  Łuki drzwiowe (Corbels)  oraz inne gipsowe ozdoby do domu Ponad to, oferujemy:  Dorabianie oraz odwzorowanie wszystkich gipsowych elementów  Montaż wszystkich naszych produktów  Dostawa do domu lub budowy  Darmowa wycena oraz pomiary z placu budowy  Darmowa wycena online oraz przez telefon  Darmowa wysyłka katalogu

Zapraszamy do naszej hurtowni Unit J, Field Way Greenford UB6 8UN 0208 578 1644 / 0208 578 8978 info@cornicescentre.co.uk

@meni_photo

sales@atdscaffolding.co.uk

www.atdscaffolding.co.uk

0026 Certificate Number 16090 ISO 9001 ISO 140010 OHSAS 18001

| 17

| RELACJA

16.11 Londyn

15.11

Manchester

już

Y T E Y BIL Ż A D E Z R .uk P o 15.11 Manchester O2 Ritz c . S c usi k m W e v i prll ysiew.u 16.11 Londyn O Shepherds 2

Bush Empire

imy baw

| Nยบ 804 | 15 sierpnia 2019

RELACJA |

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk

GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

| 19

20 |

| COOLTIME / ZAPOWIEDZI

15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

Idealne trasy rowerowe poza miasto Przygotowała Marietta Przybyłek

ycieczka rowerowa poza miasto to świetny sposób, aby złapać oddech, poukładać myśli i oderwać się od codziennych spraw. Póki za oknem świeci słońce i nie pada deszcz, wystarczy wsiąść na „dwa kółka”, by w niedługim czasie znaleźć się w malowniczym miasteczku St Albans, zielonej scenerii angielskich wzgórz Box Hill, przepięknym lesie Epping Forest czy nad morzem w Brighton. Przedstawiamy sześć tras rowerowych, które warto przemierzyć tego lata!

Greenwich Gravesend Trasa: 43 km (przez Thames Path) Czas: 2 h 50 min

Londyn - Brighton Trasa: 98 km (start z Wandsworth, przez National Cycle Route 20). Czas: 5 h 20 min Jeśli rowerowa wycieczka z Londynu nad morze nie mieści ci się w głowie, wiedz, że co roku na tej trasie odbywa się charytatywny wyścig miłośników jednośladu, w którym udział biorą tysiące ludzi. Dlaczego warto tam jechać? By poczuć wakacje i zobaczyć, jak wyglądają brytyjskie plaże.

The Olympic Park - Epping Forest Trasa: 25 km (przez Lee Valley). Czas: 1 h 30 min

Trasa zaczyna się w Greenwich i prowadzi przez National Cycle Route 1. Po drodze można zobaczyć z bliska m.in. Cutty Sark, O2 i Thames Barrier. Trasa ciągnie się wzdłuż Tamizy aż do Gravesend, gdzie rzeka jest nieco szersza. Zachód słońca z tej perspektywy jest bardzo urodziwy.

Ta trasa nie ma długiego dystansu, po drodze mijać będziesz liczne kanały, w których na barkach mieszkają współcześni hipisi. Trasa prowadzi do przepięknego Epping Forest. Las ten zajmuje 2,400 hektarów powierzchni. Znajdziecie tam mnóstwo ścieżek rowerowych. To idealne miejsce, by zapomnieć o zgiełku miasta!

COOLTIME / ZAPOWIEDZI |

| Nº 804 | 15 sierpnia 2019

| 21

Westminster Bridge - Box Hill Trasa: 42 km (przez Hampton Court Palace). Czas: 2 h 40 min Ta trasa to zderzenie dwóch całkowicie odmiennych światów. Start wyznaczony jest w sercu miasta na Westminster Bridge, po dwóch godzinach lądujesz na przedmieściach, w otoczeniu przepięknych krajobrazów, blisko natury. Zjazd z górki dostarczy ci orzeźwiającego wiatru we włosach.

Regent’s Park - St Albans Trasa: 38 km (przez Highgate). Czas: 2 h 15 min Kusi cię, aby zobaczyć, co znajduje się na zachód od Londynu? Zacznij wycieczkę od pełnego uroku Regent’s Parku, a następnie kieruj się w stronę National Cycle Route 6, gdzie znajduje się nieużywany tor kolejowy pod piękną koroną drzew, prowadzi on aż do katedry St Albans. W tym malowniczym miasteczku znajduje się mnóstwo restauracji, kawiarni i barów, które urozmaicą wycieczkę.

Putney Bridge Windsor Castle Trasa: 48 km (przez Thames Path). Czas: 1 h 55 min Zaczynając wycieczkę z mostu Putny należy kierować się w górę Tamizy, by następnie wjechać na National Cycle Route 4. Po drodze czekać będzie na was kilka atrakcji, m.in. kolejka górska w parku Thorpe czy kręte łąki Runnymede, gdzie znajduje się Magna Carta. Wisienką na torcie jest jednak słynny Windsor Castle, który robi piorunujące wrażenie.

22 |

15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

| COOLTIME / ROZMOWA

Sh*t Happens, spektakl o niewidzialnej chorobie Rozmawiała Marietta Przybyłek

zym właściwie jest „Inflammatory bowel disease”?

W polskim tłumaczeniu jest to nieswoiste zapalenie jelit, grupa chorób układu pokarmowego, która dotyka głównie jelito cienkie i grube. W skład NZJ wchodzą choroba Leśniowskiego-Crohna (ang. Crohn’s Disease) i wrzodziejące zapalenie jelita grubego (ang. Ulcerative Colitis). Ja choruję na WZJG, która dotyka tylko jelita grubego (Leśniowskiego-Crohna może dotykać cały lub niektóre odcinki układu pokarmowego). WZJG polega na tym, że w jelicie grubym tworzy się proces zapalny błony śluzowej, w wyniku czego powstają wrzody na niektórych odcinkach jelita grubego. Choroba może też obejmować całą jego długość, tak jak w moim przypadku.

Jakie symptomy sygnalizują tę chorobę?

Biegunka z krwią i śluzem, bóle brzucha, ból przy oddawaniu stolca, utrata wagi, anemia, bóle mięśni, wycieńczenie i niemożność utrzymania stolca. U każdego ta choroba objawia się inaczej, więc często trudno jest ją zdiagnozować.

Do kogo należy się udać w celu diagnozy?

W Polsce jest to chirurg albo specjalista gastroenterolog. On po wstępnych badaniach krwi kieruje cię do szpitala, w celu wykonania badania kolonoskopii. W trakcie tego badania przez odbyt wprowadzane jest urządzenie z kamerą, która rejestruje obrazy i zmiany w jelicie grubym. Pobierane są również próbki z różnych części jelita grubego do biopsji, czyli badania materiału biologicznego pod mikroskopem.

Jak wygląda leczenie?

W Polsce duży nacisk kładzie się na dietę w połączeniu z lekami, w Wielkiej Brytanii co dziwne nie. Jest to dieta z bardzo ograniczoną ilością błonnika, ponieważ nie jest on trawiony w jelicie cienkim. Paradoksalnie nie mogę jeść tego co jest uznawane powszechnie za zdrową żywność. Moje jelita zachowują się jak niegojąca się rana. Pierwszym lekiem są zawsze glikokortykosteroidy np. metypred lub budesonid (stosowane najczęściej przez krótki okres czasu do leczenia ran) oraz leki takie jak sulfasalazyna lub mesalazyna (brane prewencyjnie, podtrzymujące remisję lub dążące do remisji). Drugim

Młoda, zdolna aktorka Patrycja Dynowska pisząc własną sztukę, postanowiła zmierzyć się na deskach teatru z tematem wyjątkowo niewygodnym i trudnym, tematem tabu, a mianowicie własną chorobą, kryjącą się pod nazwą „Inflammatory bowel disease”. W samej Wielkiej Brytanii cierpi na nią ponad 300 tysięcy osób. Gołym okiem jednak jej nie widać... Czy to znaczy, że problem nie istnieje? etapem jest przyjmowanie leków immunosupresyjnych takich jak, azatiopryna lub 6-merkaptopuryna. Są to leki, które stosuje się w chorobach autoimmunologicznych oraz wśród pacjentów po przeszczepach. Hamują one twój system odpornościowy. Brzmi niezbyt zdrowo, ale jest to dobre, ponieważ ta choroba jest klasyfikowana jako autoimmunologiczna. Oznacza to, że system odpornościowy jest nadaktywny. Organizm myśli, że zwalcza infekcję, jednak tak naprawdę, atakuje zdrowe tkanki. Trzecim etapem jest leczenie biologiczne, które bezpośrednio ingeruje w proces zapalenia. Otrzymywane jest ono dożylnie w formie wlewki lub jako zastrzyk. Ostatni etap to leczenie operacyjne, w tym przypadku resekcja jelita grubego wraz z odbytem i odbytnicą - ileostomia lub utworzenie zbiornika jelitowego J-Pouch.

Czy to jest uleczalna choroba?

Niestety nie. Można jedynie wejść w stan remisji. Istnieje możliwość wycięcia jelita i wyprowadzenie ujścia narządów wewnętrznych przez skórę

tzw. stomia. Lekarze jednak spierają się o to, ponieważ gdy wytniesz jelito grube, w pewnym sensie wycinasz chorobę, pozbywasz się problemu, często jednak pojawiają się później jakieś powikłania.

Kiedy ty zostałaś zdiagnozowana?

To było 6 i pół roku temu, miałam wtedy 21 lat.

Jaka była twoja reakcja po diagnozie?

Dla mnie to było coś strasznego, bo nic o tym nie wiedziałam. Zachorowałam we Francji na wymianie studenckiej, gdy wróciłam do Polski na Święta Bożego narodzenia, nikt nie rozumiał co się ze mną dzieje. Czułam się odizolowana. Poszłam do lekarza, po kilku tygodniach udało się zdiagnozować chorobę. Pamiętam, że dostałam jakieś ulotki z informacją „do końca życia…”. Czułam się źle z tym, że jest to choroba, w której trzeba ciągle chodzić do toalety. Miałam takie momenty, że zastanawiałam się, jak ja w ogóle będę miała chłopaka? Jak ja będę aktorką, skoro ciągle będę biegać do łazienki? Co jak mi wytną

jelito? Pojawiło się wiele czarnych myśli. Pamiętam, że nie chciałam wtedy, żeby moja mama w ogóle rozmawiała z innymi ludźmi o tym, że jestem chora. Wybuchałam złością. Nie chciałam żeby ludzie patrzyli na mnie przez pryzmat mojej choroby, traktowali mnie jak osobę niepełnosprawną.

Nadchodzące przedstawienia: Sh*t Happens 14-17.08, godz. 19:15 18.08, godz. 17:30 Camden People's Theatre, 58-60 Hampstead Rd, Kings Cross, London NW1 2PY, (Camden Fringe Festival) *15.08 zaplanowana jest po spektaklu rozmowa z pielęgniarką IBD, która odpowie na wszystkie trudne pytania dotyczące choroby. Bilety: £10/8 www.cptheatre.co.uk/production/shthappens/

COOLTIME / ROZMOWA |

| Nº 804 | 15 sierpnia 2019 Jak to się stało, że z osoby, która w ogólne nie chciała mówić o swojej chorobie, stałaś się kimś, kto wystawia, napisaną przez siebie sztukę, która zgłębia ten temat?

Około trzech lat temu miałam bardzo silny atak choroby, schudłam ponad 10 kg, do toalety chodziłam ponad dwadzieścia razy dziennie... Jakoś dawałam radę, bo człowiek potrafi się przystosować do naprawdę ciężkich warunków. Dotarło do mnie jednak, że muszę zacząć o tym rozmawiać, że ta choroba jest i będzie ze mną do końca. Zadałam sobie w końcu pytanie „dlaczego mam to ukrywać?”. Z czasem to sprawiło, że jestem silniejsza niż wcześniej.

w moich rozmówcach zmianę, zaciekawienie, ale też współczucie. To było ciekawe doświadczenie. Nikt też z tych osób nie spotkał się wcześniej z tą chorobą. Stwierdziłam, że powinnam zrobić z tym coś więcej.

Czy sztuka stała się dla ciebie formą terapii?

Tak, w najgorszych momentach choroby, gdy cierpiałam na bezsenność, pisałam wiersze i krótkie monologi. Było to trochę takie przelanie bólu i frustracji na papier. Rok temu wrzuciłam jeden z wierszy z tej serii

Można w nim znaleźć elementy teatru fizycznego, projekcje wideo, poezję i moje osobiste historie napisane na podstawie prawdziwych wydarzeń. Dzielę się z widownią prawdą, ukazuję prawdziwe oblicze choroby i to jak wygląda życie z nią na co dzień, podejmuję tym samym tematy, które w naszym społeczeństwie są uważane za tabu.

Jak publika reaguje na spektakl?

Po przedstawieniu dajemy widzom możliwość napisania tego, co myślą. Często piszą, że to jest pierwszy raz

Miałaś jakieś trudne momenty jeśli chodzi o reakcję ludzi?

Tak. Musiałam na przykład użyć toalety dla niepełnosprawnych, a ludzie wytykali mnie palcem, bo przecież nie wyglądam, jak ktoś kto jest w potrzebie… Moja choroba zalicza się do tzw. chorób niewidzialnych. W Wielkiej Brytanii zaczęto kłaść duży nacisk na to, żeby nie nazywać tych toalet tylko toaletami dla niepełnosprawnych, ale ogólnie toaletami szybkiego dostępu, gdy po prostu ktoś jest w potrzebie. Najgorszą sytuacją jaką miałam była podróż autobusem, gdy przeprowadzałam się z Walii do Canterbury, w hrabstwie Kent, na studia magisterskie. Podróż trwała łącznie 9 godzin. Nie mogłam już wytrzymać i musiałam iść do toalety. Wiadomo, że jak robi się kupę to nie pachnie to zbyt ładnie… Kiedy wróciłam na swoje miejsce dwie kobiety zaczęły mnie wyśmiewać, mówić różne niemiłe rzeczy na głos. Byłam wtedy w takim bólu i tak słaba, że po prostu się popłakałam. Z czasem zrozumiałam więc, że muszę zacząć rozmawiać o swojej chorobie, bo nie ma innego sposobu na uświadomienie ludzi, którzy w większości przypadków nie zdają sobie po prostu sprawy z tego, że takie choroby istnieją.

Jak doszło do powstania pomysłu spektaklu „Sh*t Happens”?

W 2015 roku dostałam stypendium na wakacyjne dwutygodniowe warsztaty aktorskie na Leeds Beckett University. W drugim tygodniu każdy miał przygotować i wystawić swoje własne przedstawienie, jedno było o mojej prababci, a drugie miało być performancem jeden na jeden. Pomyślałam wtedy, czemu by nie zrobić takiej nieformalnej rozmowy jeden na jeden w toalecie o kupie, jako temacie tabu. Na ścianie umieściłam dwadzieścia karteczek z numerami od 0 do 20 i pytałam moich rozmówców, czy domyślają się czego dotyczą te liczby.

Czego dotyczyły?

Była to liczba razy ile dziennie muszę odwiedzać toaletę. Widziałam

| 23

Dodatkowo produkcja i promocja przedstawienia zajmuje mnóstwo czasu, który trzeba dzielić między próby i pracę dodatkową.

Czy jakaś organizacja wspiera wasze działania?

Drugi raz mój wniosek o dofinansowanie z Arts Council England został odrzucony, ponieważ preferowane były inne projekty. Byłam początkowo wściekła, ponieważ dzięki temu dofinansowaniu byłabym w stanie lepiej wypromować przedstawienie, które zwiększa świadomość o chorobie. Byłabym również w stanie zapłacić mojemu zespołowi. Mówi się „Do trzech razy sztuka”, więc może następnym razem się uda.

Czy planujesz wystawienie tej sztuki również w Polsce?

pod jakimś zdjęciem na Instagramie. Napisał do mnie wtedy znajomy, z którym wcześniej pracowałam przy innym projekcie teatralnym ,,Some Birds Never Return”. Stwierdził, że to jest idealne, żeby stworzyć z tego przedstawienie. Odpisałam, że już nad nim pracuję ze znajomą scenografką, ale trochę utknęłam w miejscu, na co on „czy może się do mnie dołączyć?”. Zaproponowałam mu reżyserowanie tego przedstawienia. I tak wspólnie z Theodorem Spiridonem i Helen Hebert zaczęliśmy tworzyć „Sh*t Happens”.

Czego można się spodziewać po waszym przedstawieniu?

Jest ono śmieszne i zarazem poważne. Próbujemy traktować temat niewidzialnej i nieuleczalnej choroby w sposób lekki, nie lekceważyć przy tym faktu jak poważna może być ta choroba, z którą zmaga się ponad 300 tys. ludzi w samej Wielkiej Brytanii. „Sh*t Happens” łączy w sobie wiele dziedzin, jest interdyscyplinarne.

kiedy zetknęli się z tą chorobą. Są osoby które, znają temat z autopsji, identyfikują się z tym o czym mówię. Czasem po spektaklu prowadzimy rozmowy z widownią, do których dołącza specjalistyczna pielęgniarka IBD. Zdarzają się łzy wzruszenia. Niektórzy dziękują, bo mogli zadać trudne pytania, na temat choroby, która ich dotknęła. Ludziom podoba się format, to że o trudnych rzeczach mówimy na luzie, nie umniejszając przy tym ich znaczenia.

Jak wygląda organizacja takiego wydarzenia od strony organizatora?

To droga sprawa. Trzeba mieć dużo oszczędności albo ubiegać się o dotacje. Samo wynajęcie teatru na pięć dni kosztuje 1250 funtów. Do tego dochodzi jeszcze koszt wynajęcia sali prób przed spektaklem, materiał na scenografię, transport, materiały marketingowe i mnóstwo innych małych wydatków, które pokrywam na własny koszt.

Bardzo bym chciała. Na przyszłe przedstawienie zapowiedziała się aktorka z Niemiec, która również choruje na WZJG. Chciałaby zrobić trasę naszego spektaklu po Niemczech. Zobaczymy, jak to się wszystko potoczy, ale bardzo chciałabym pojechać z „Sh*t Happens” do Polski.

Jaki chciałabyś, żeby był odzew całej tej akcji?

To przedstawienie robię po to, żeby ludzie nie oceniali drugiego człowieka, jak książki po okładce. Nigdy nie wiadomo z czym dana osoba zmaga się w danym momencie. Chciałabym uświadomić innym, że istnieje coś takiego, jak niewidzialne choroby. Dużo ludzi nie ma pojęcia, jak poważne mogą one być, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Uważam, że to co robię jest potrzebne, powinniśmy przełamać tabu jakim otoczone są normalne funkcje fizjologiczne człowieka. Mam również wielką nadzieję, że pomoże to osobom zmagającym się z tą chorobą, zobaczyć, że mimo diagnozy można normalnie żyć, osiągać zamierzone cele i podążać za marzeniami.

24 |

15 sierpnia 2019 | Nยบ 804 |

| Nยบ 804 | 15 sierpnia 2019

| 25

26 |

| COOLTIME / RECENZJA

BBC Proms 2019

15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

Dr Jacek Kornak

roms to największy brytyjski festiwal muzyczny. Wydarzenie, które zostało zapoczątkowane pod koniec XIX wieku zdobyło miliony wielbicieli dzięki regularnym transmisjom radiowym w Wielkiej Brytanii oraz prawie całej Europie. W tym roku znów w Royal Albert Hall w Londynie oraz przed radioodbiornikami w Europie możemy słuchać wybitnych orkiestr oraz solistów. Koncertem, który otworzył tegoroczne BBC Proms był występ BBC Symphony Orchestra pod batutą Kariny Canellakis. Po raz pierwszy w historii tego wydarzenia to kobieta je rozpoczęła. Sam koncert został otwarty premierą dzieła kolejnej artystki, Zoshy Di Castri „Long Is the Journey”. Utwór ten upamiętnił lądowanie człowieka na Księżycu. To zręcznie napisana muzyka, która momentami przypomina filmowe soundtracki. Reszta koncertu była wypełniona słowiańskimi dziełami: „The Golden Spinning Wheel” Antonína Dvořáka oraz „Glagolitic Mass” Leosa Janáčeka. Dzieło Dvořáka to poemat symfoniczny oparty na baśni. Pod batutą Canellakis utwór ten zabrzmiał wyraziście. Orkiestra BBC grała ekspresyjnie i oddała bogactwo instrumentacji Dvořáka. Wspaniałym finałem była msza Janáčeka. To niezwykłe dzieło, które dalekie jest od typowych utworów religijnych. „Glagolitic Mass” to pulsująca rytmami, żywiołowa muzyka będąca hołdem złożonym słowiańskiej kulturze. Janáčeka napisał ją na powiększoną orkiestrę, dużych rozmiarów chór, organy oraz solistów. Pod batutą Karina Canellakis „Glagolitic Mass” miał coś hipnotycznego. Spośród solistów największe wrażenie zrobiła Asmik Grigorian. Wśród licznych koncertów na uwagę zasługują również dwa występy Bavarian Radio Symphony Orchestra. Pod batutą Yannick Nézet-Séguina muzycy wykonali II Symfonię Beethovena, V Symfonię Szostakowicza, I Symfonię Sibeliusa oraz II Koncert skrzypcowy Prokofiewa i Suitę

Fot.BBC Proms 2019

z Der Rosenkavalier Straussa. Tym koncertem BRSO udowodniła, że jest jedną z najlepszych orkiestr na świecie. Jej dźwięk i ekspresja były niezwykle bogate. Instrumenty smyczkowe czarowały bogactwem barw, a instrumenty dęte kryształowo czystym brzmieniem. Nézet-Séguin dyrygował w sposób emocjonalny, momentami lekki i nieco taneczny. Posiada charyzmę, która sprawiła, że jego koncertu słuchało się z zapartym tchem. W tym roku usłyszymy jeszcze liczne koncert orkiestr BBC oraz gościnne występy zagranicznych zespołów. BBC Proms to niezwykły festiwal, który sprawia, że muzyka klasyczna staje się bardziej przystępna.

| Nº 804 | 15 sierpnia 2019

6 marcaAM H G N I M R I WB 7 marca

| 27

IE N Y D N O L W

Y T R A P R E T AF

I N K Ę PIIĘ P I Z I D Z D O ŁO MŁ II M O2 Institute Birmingham BILETY NA

www.bawimysiew.uk

O2 Shepherds Bush Empire BILETY NA

www.cooltura24.co.uk

N O N ZE K U I N Y T R A A M M

28 |

| TOP 10

15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

Gadżety y

Przygotowała Klaudia Kurzeja

Kamera SJCam SJ6 Legend Amazon Nowy model kamer SJCam jest ulepszoną wersją poprzedników z wersji SJCam. I nie ma tylko jednego powodu, dla którego jest to idealna kamera do podróży. Ten model nie tylko ma funkcje dotykowych drzwiczek i wodoodporną obudowę, ale także system lowlight i korekcję dystorsji obrazu oraz opcję nagrywania obrazu w trzech stopniach: wąskim, normalnym lub szerokim.

£79

99 . 9 £13

Głośnik JBL Flip 4 Argos Wielofunkcyjny głośnik bezprzewodowy Flip4 jest najczęściej wybieranym modelem z serii JBL. Mimo że jest mały gwarantuje rewelacyjne brzmienie. Bas jest wzmacniany membraną. Idealny, żeby posłuchać muzyki w ogrodzie czy na basenie. Dzięki kompaktowej obudowie można go zmieści w plecaku.

59 . 8 £5 Pocketbook Aqua Amazon

Trakdot Luggage Amazon Trakdot Luggage to inteligentny system śledzenia walizek, który jest sterowany bezpośrednio z twojego telefonu. Dzięki niemu możesz dokładnie zobaczyć, gdzie znajduje się twój bagaż, a nawet w jakiej pozycji leży. To niezbędny dodatek na długie podróże i zatłoczone lotniska. Znalezienie walizki przy użyciu Trakdot będzie o wiele łatwiejsze.

Jeżeli lubisz czytać, a nie chcesz uszkodzić książek, to Pocketbook Aqua jest idealny rozwiązaniem. Niezwykle wygodny i pojemny pozwala na czytanie w wygodnym fotelu, a nawet w basenie. Jest odporny nie tylko na wodę, ale także na pył i kurz. Urządzenie waży zaledwie 180 gramów. Ma świetny kontrast i zapewnia komfort czytania bez względu na porę dnia. Bateria litowojonowa pozwala na przeczytanie do 8 tys. stron.

.2 8 3 1

| 29

TOP 10 |

| Nº 804 | 15 sierpnia 2019

Power bank Samsung P1100 Argos

Jeden z nielicznych smukłych modeli przenośnych ładowarek, które nie tylko ważą mało i łatwo je spakować do walizki, ale także mają dużą pojemność i umożliwiają ładowanie dwóch urządzeń naraz. Co ważne, ten mały przenośny powerbank jest przeznaczony nie tylko do urządzeń Samsunga, ale także do innych, które mają niskie natężenie prądu. Jest to więc nieodłączny towarzysz na wakacyjne podróże.

Słuchawki JBL T110 BT

99 . 9 £2

JBL Jeden z najtańszych podstawowych modeli z serii produkowanej przez JBL. Można go kupić w dwóch wersjach: przewodowej i bezprzewodowej, i w kilku wariantach kolorystycznych. Jest to świetne rozwiązanie na długie podróże. Bezprzewodowe słuchawki są wygodniejsze i nie plączą się w bagażu.

£7.

Butelka Brita Fill&Go Boots

Jest to świetne rozwiązanie na długie spacery i uniknięcie plastikowych butelek jednorazowego użytku. Ta poręczna butelka jest dostępna w dwóch wariantach: Fill&Go i Fill&Go Activ.

STATUS AirBlast MIXCRHHFANS Currys Mały i poręczny wiatrak jest idealnym rozwiązaniem na upalne dni. Czy podróżujemy do pracy, czy jedziemy na wakacje, jest to wygodny sposób na ochłodę.

.99 9 £

9 £9.9 Dron Ryze Tello Currys Bez znaczenia, czy wakacyjna przerwa ma upływać w nowym i ekscytującym miejscu, czy też w lokalnych klimatach, dron Ryze Tello będzie idealnym patentem na uchwycenie krajobrazów. Łatwy w sterowaniu, z dobrą kamerą zapewniającą świetne ujęcia.

Mata przepuszczająca piasek

£8

.99

Groupon

£99 .99

Mata wyprodukowana w specjalnej technologii (zbudowana z dwuwarstwowej siatki), która powoduje, że piasek, pył i inne małe cząsteczki po prostu w niej znikają. Jest łatwa w utrzymaniu, a także w transporcie. Bez znaczenia, czy to na plażę, do wędrówki po górach bądź na piknik w parku, jest po prostu idealna na każdy wypad. Dostępna w różnych kolorach.

30 |

15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

| MOJA WYSPA

moja wyspa

Lubię spędzać czas w kuchni

jednej z najważniejszych spraw w moim życiu.

+ Na zakupy polecam:

Przygotowała Klaudia Kurzeja

Bartek Sasorski. W tygodniu jest kierowcą zawodowym, w weekendy zamienia się w nurka. Woda to jego żywioł.

+ Mój pierwszy dzień na Wyspach:

Pamiętam go dokładnie: to był 2000 rok. Ruch lewostronny, olbrzymi Londyn (ale to było 19 lat temu, dziś miasto wywiera na mnie pozytywne wrażenie). Pierwsza podróż londyńskim metrem: mały szok i zarazem podekscytowanie.

+ Na Wyspach zajmuję się: Jestem kierowcą ciężarówki.

Firma, w której pracuję, zajmuje się dostarczaniem części samochodowych do fabryki Land Rover, Jaguar. Od siedmiu lat pracuję wyłącznie w nocy.

+ Miejsca, które

lubię odwiedzać:

Lubię zwiedzać miejsca związane z moim hobby: nadmorskie i te, gdzie dostępne są sporty wodne. Oczywiście mowa jest o nurkowaniu, pasji,

Nie mam ulubionych miejsc, w których robię zakupy. Korzystam głównie z internetu. Drobne sprawunki robię tam, gdzie mam najbliżej z pracy do domu.

+ Przemieszczam się tu: Jako kierowca ciężarówki przemieszczam się po całej Anglii. Ale zadomowiłem się w jednym miejscu, które pokochałem i nie mam zamiaru tego zmieniać.

+ Najlepsze miejsce

do życia:

Przeprowadziłem się do Redditch koło Birmingham. I jest mi tu dobrze.

Super sposób na

rozmowy z Polską

2p min.

na telefony stacjonarne

z Twojej komórki

+ Punkt gastronomiczny, który polecam: Nie chodzę do takich miejsc. Wolę gotować sam, lubię spędzać czas w kuchni, co zresztą widać po moim brzuchu. (śmiech) Ale! Jest taka restauracja: w Portland na terenie Mariny.

+ Gościom na Wyspach pokazuję:

Londyn, a w nim najczęściej odwiedzane przez turystów miejsca. Warto jest też zwiedzić parę atrakcji w Walii i Szkocję.

+ Wyspy Brytyjskie lubię za:

A kto powiedział, że je lubię? Nie powiem też, że ich nie lubię. Raczej neutralne jest to, co czuję do Wysp Brytyjskich.

+ Największą bolączką w Wielkiej Brytanii jest:

Choćby chłodny klimat i duża wilgotność. Często zakorkowane drogi i autostrady.

+ Na Wyspach brakuje mi: Chyba najbardziej śniegu. Jestem zwolennikiem czterech pór roku. Tu są tylko dwie, zimne lato i ciepła zima.

za min

+ Jeśli nie Wyspy to:

Na pewno Azja, ale tam na tel, komórkowy w niestety na nartach bym nie pojeździł. To tak na 3. miejscu na mojej liście. Na drugim Kanada. Ale naPROMOCJA! pierwszym jest Australia, ponieważ jest ciepło, ja lubię nurkować, EXTRA! wiadomo: wielka rafa i można jeździć też po prawdziwym śniegu na nartach.

10%

Super sposó

1.Wyślij SMS-a na nu

Twoje konto telefonu komórk konto T-Talk, które będzie doł „Dziękujemy T-Talk. Opłata 5G Więcej info o serwisach 02084

2. Wybierz numer 03

*Koszt połączenia z numerem 0 Jeśli posiadasz darmowe min. o

Aby dowiedzieć się więcej zad

T-talk

Chcesz podzielić się swoją historią zgłoś się na: redakc min. ja@co oltura .co.uk na telefony komórkowe

1. Wyślij SMS-a na numer 81616 o treści QPDN, 2. Wybierz numer 03700 41 0041, a następnie 0048xx i numer docelowy do Polski

Service provided by

Aby dowiedzieć się więcej zadzwoń na polską infolinię 020 8497 4622 pn-pt 9.30-17.30

* c c a t

COOLTIME / ROZMOWA |

JEDYNA POLSKA BETONIARNIA • Renomowany dostawca betonu • Kopanie fundamentów • Palowanie

NOWOŚĆ! Wynajem grabów oraz wywrotek

Jedyna polska ﬁrma, która oferuje kompleksową usługę od wykopania poprzez wywiezienie ziemi, aż po zalanie

0 7775 590 599 0 7795 075 073

ecomix@jgsk.co.uk www.polskabetoniarnia.co.uk

NIE RYZYKUJ!!! WSZYSTKO ZROBIMY ZA CIEBIE!! - Najwyższa jakość wszystkich produktów w bardzo konkurencyjnej cenie - Okna Pvc REHAU oraz KOMMERLING Z OKUCIAMI ANTYWLAMANIOWYMI - ALUMINIOWE DRZWI PRZESUWNE ORAZ HARMONIJKOWE Z 25 LETNIA GWARANCJA PRODUCENTA!!!

Doradztwo, pomiary, DOWÓZ oraz wyceny bezpłatne Windows & Glass Solutions Ltd. 622 Greenford Road, Greenford UB6 8QT

Tel: 02085782281 Office, Mob: 077 0360 1325 Office, Mob: 079 1636 9230 Robert E-mail: sales@wgsltd.co.uk, windowsglasssolutions@gmail.com

32 |

| BO CHCIEĆ TO MÓC

Natalia i Dominik www.bochciectomoc.pl bochciectomoc Bo Chcieć To Móc

Chinach oficjalnie uznanych jest 56 narodowości, z czego aż 55 to mniejszości, bo ponad 90 proc. całej populacji stanowi jedna z nich – Hanowie. Jednak to nie o nich dziś będzie mowa – dziś zabieramy was na szlak między dwiema wioskami, z Dazhai do Ping’an, a po drodze spotkamy przedstawicielkę jednej z 55 pozostałych narodowości – Yao. A dokładniej przedstawicielkę Czerwonych Yao, które mimo stosunkowo niskiej liczebności, nie dochodzącej nawet do 100, zasłynęły na całym świecie! Ale po kolei, dotrzyjmy najpierw do Dazhai… Sama podróż z Guilin – miasta oddalonego o 100 km, to już nie lada przygoda. Po raz kolejny brak języka daje nam się we znaki, choć w końcu udaje nam się znaleźć właściwy dworzec i kupić bilet na autobus. Okazuje się, że ten po dwóch godzinach, dowozi nas na środek ulicy prowadzącej przez malutką wioskę z trzema domami. Jednak wszystko zdaje się być świetnie zorganizowane, bo ledwo dojeżdżamy, a już z drugiej strony nadciąga kolejny, trochę mniejszy i bardziej rozklekotany autobus. A bileterka z naszego macha ręką, żebyśmy do niego teraz wsiedli. Wsiadamy, albo raczej gramolimy się z naszymi 60-litrowymi plecakami. I czekamy na rozwój wypadków. Autobus odjeżdża i kilka minut później podchodzi do nas pani bileterka i kasuje nas 40 zł za bilet. Trasa ma trwać 30 minut, poprzedni odcinek, choć o wiele dłuższy był o połowę tańszy. Jest dobrze – już wiemy, że jesteśmy we właściwym busie – ceny turystyczne, to musi być to! Chwilę później wsiadają lokalne kobiety. One za przejazd płacą kilka jenów, czyli frakcję ceny – już nas to nie dziwi, widzieliśmy podobne praktyki w kilku innych krajach. Grzecznie siedzimy, choć w sumie podskakujemy, bo droga z całkiem niezłej asfaltówki zamienia się w szwajcarski ser. Jeszcze tylko opłata za wjazd na teren tarasów, 15 minut krętą i wyboistą drogą, i docieramy do Dazhai!

MALOWNICZE TARASY RYŻOWE

Dazhai to niewielka wioska położona bardzo widowiskowo pośród wzgórz pokrytych licznymi tarasami ryżowymi. Przy wyjściu z busa witają nas panie oferujące gościnę w swoim pensjonacie. My jednak

15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

Najdłuższe włosy świata grzecznie dziękujemy i ruszamy na poszukiwanie domku z ładnym widokiem na tarasy. Następnego dnia ruszamy na trek, o którym marzyliśmy już od dłuższej chwili. Tylko natura, zero trąbiących aut i skuterów, zero głośnych sprzedawców. I właśnie podczas tego kilkugodzinnego spaceru, natrafiliśmy na reprezentantkę długowłosych Czerwonych Yao. Nasz trek prowadził m.in. przez wioskę Huanglou, z której się one wywodzą, i na obrzeżach której, jak gdyby nigdy nic, siedziała sobie nasza pani Yao, w prawie tradycyjnym stroju, z koszem u boku, wypatrywała turystów. A tych kręci się w tej części tarasów niewielu, bo daleko, bo gorąco, bo trzeba iść wąską ścieżką, więc tym chętniej do nas zagadnęła. Zaoferowała, żebyśmy sobie przycupnęli na ławeczce obok. Potem dopytywała dokąd idziemy i czy nie chcielibyśmy zjeść obiadu w jej wiosce. Aż w końcu zapytała: Foto? Foto? Oczywiście z chęcią się zgodziliśmy, mimo że wiadomym było, że za foto kryje się cennik, ale chcieliśmy zobaczyć to, z czego słyną kobiety z tej wioseczki – ich bardzo długie włosy!

CZERWONE YAO I ICH DWUMETROWE WŁOSY

Kobiety Yao są posiadaczkami niesamowicie długich włosów, a na dowód tego zostały wpisane do Księgi Rekordów Guinnessa jako mieszkanki „wioski z najdłuższymi włosami na świecie”. Skrzętnie je pielęgnują, a włosy osiągają długość od 1 do ponad 2 metrów… Choć, jak się okazuje, nie do końca jest to prawdą. Co prawda potwierdzić, ze względu na barierę językową, nie mogliśmy, ale według różnych źródeł, włosy ścina się w wieku 100 dni od narodzin, a potem w wieku lat 18 – kiedy kobieta staje się dorosła. Inne źródła mówią o wieku 18 i 38 lat. A ścięte włosy są noszone i pielęgnowane razem z tymi nadal przytwierdzonymi do głowy. Dodaje się do nich również te, które wypadną podczas czesania. Wszystkie razem się pielęgnuje, bo są symbolem długiego i bogatego życia, jak i powodem do dumy. Mimo cięcia i tak je podziwiam, bo na pewno swoje ważą i wymagają sporo pielęgnacji!

SEKRET PIĘKNYCH DŁUGICH WŁOSÓW?

Mówi się, że do pielęgnacji swoich włosów kobiety z wioski Huanglou używają wody źródlanej oraz płukanki zrobionej

BO CHCIEĆ TO MÓC |

| Nº 804 | 15 sierpnia 2019 TARASY RYŻOWE

z wody po ryżu z dodatkiem ziół zebranych pośród tarasów. Kilka razy widzieliśmy kobiety myjące odczepianą część włosów w strumieniu. I tak najlepsze jest to, że podobno niektóre z nich nie mają siwych włosów aż do „80”! Więcej ciekawostek i cudnych widoków w naszej wideo relacji – zeskanuj QR kod aparatem telefonu, by obejrzeć ten odcinek na YouTubie.

atalia i Dominik z bloga podróżniczego „Bo chcieć to móc” z „Coolturą” w plecaku przemierzają Azję. Podróż, która potrwa kilka miesięcy rozpoczęli na początku kwietnia. Co tydzień przysyłają nam elektroniczną kartkę z nowego miejsca, w które razem z nimi trafiła nasza gazeta.

kartka .

z podrózy

Zastanawialiście się kiedyś, jak wygląda życie buddyjskiego mnicha? My mieliśmy okazję podejrzeć to na własne oczy w centrum medytacji nieopodal stolicy Malezji – Kuala Lumpur. Spędziliśmy tu tydzień, jako wolontariusze od… pielenia ogródka (a ten mają dość pokaźnych rozmiarów). W międzyczasie próbowaliśmy też medytacji i okazuje się, że odcięcie się od wszelkich zewnętrznych dźwięków jest niesamowicie trudne, tak jak i skupienie się tylko i wyłącznie na swoim oddechu… Musimy jeszcze poćwiczyć! A samo doświadczenie – jedno z bardziej unikatowych podczas naszych wojaży! Pozdrawiamy! Natalia i Dominik

Więcej? na antenie radia PRL w każdą sobotę o godz. 11:05 Podróż Natalii i Dominika możecie śledzić też na blogu www.bochciectomoc.pl

| 33

34 |

15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

| LETNIE PODRÓŻE

Węgierskie cuda natury. I nie tylko.

Z całą pewnością stwierdzić należy, iż nasi bratankowie – Węgrzy – zamieszkują jeden z najpiękniejszych krajów Europy ŚrodkowoWschodniej. Unikatowe krajobrazy, bogactwo kultury, zjawiskowe zamki, dolina Dunaju i źródła termalne przyciągają z roku na rok całe rzesze nie tylko naszych rodaków. I absolutnie nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ Węgry zdecydowanie są tego warte. Dariusz A. Zeller

la Polaków – i nie tylko – Węgry w sezonie letnim są bardzo atrakcyjne już choćby przez to, że pogoda nie kaprysi, tak jak u nas. Lato jest latem, słońce gwarantowane. A przy tym nie jest tak gorąco, jak na przykład w Chorwacji. Wielu operatorów ruchu turystycznego reklamuje się, że zwraca koszty pobytu w dni deszczowe. Niewiele ryzykują takimi deklaracjami. Zwłaszcza, że rzadko znajdujemy takie zapisy w umowach. Faktem jest jednak niezbitym, że na Węgry warto się wybrać, choć trudno wybrać miejsca, które chcemy odwiedzić, bo wartych zobaczenia jest wiele. Z pewnością wędrówkę po Węgrzech warto jest zacząć od Budapesztu, którego piękno można podziwiać na przykład ze statku płynącego Dunajem. To jedna z największych metropolii Europy Środkowej, ale niezapomniane widoki, zabytki i atmosfera czeka na nas również w Debreczynie – w połowie uzdrowisku, otulonym przez lasy i park narodowy, Miszkolcu – uzdrowisku i centrum przemysłowym w jednym, w barokowym Egerze, również uzdrowisku zna-

nym z winnych piwniczek „Doliny Pięknej Pani”, Segedynie, z którego pochodzi salami i słynna zupa rybna, Peczu z meczetami, unikatową katedrą z czterema wieżami, najstarszym węgierskim uniwersytetem i wczesnochrześcijańskimi katakumbami. Po wyglądzie większości węgierskich miast można poznać, że kraj ten ma bogatą historię. Widać wpływy rzymskie, wczesnochrześcijańskie, tureckie. Wśród innych miejsc godnych polecenia wyróżnia się Balaton. To jedno z największych jezior w Europie o powierzchni prawie 600 km2. Stanowi najpopularniejsze miejsce odwiedzane przez turystów. Jeśli lubicie Mazury i kempingowy klimat, z pewnością polubicie to miejsce. Często nazywane „węgierskim morzem”. Oprócz odpoczynku jest to idealne miejsce dla wędkarzy, żaglowców, rowerzystów, a nocą przyciąga turystów ogromem klubów nocnych, restauracji i pubów. Turkusowa woda pięknie komponuje się tutaj z niebieskim niebem. Jej średnia głębokość wynosi 3-4 metry, przez co szybko się nagrzewa. Jezioro jest bardzo czyste i płytkie. Jeśli lubicie aktywnie spędzać czas na sportach wodnych, to koniecznie musicie odwiedzić to miejsce. Jest to raj dla miłośników kitesurfingu i windsurfingu.

ESZTERGOM (OSTRZYHOM) Tak jak Rio de Janeiro ma swoją statuę Jezusa, a Częstochowa pomnik papieża, tak Esztergom, zwany też Ostrzyhomem, ma swoją bazylikę św. Wojciecha, która jest symbolem tego węgierskiego miasteczka. Olbrzymia bryła góruje nad miastem i widoczna jest nawet z wielu kilometrów, a jej wnętrza skrywają najbogatszą kolekcję przedmiotów liturgicznych na Węgrzech. Warto się tu także przespacerować po małym, acz urokliwym ryneczku, podziwiać XIX-wieczne kamieniczki czy zjeść jakiś węgierski przysmak w jednej z wielu knajpek.

Warto jednak wiedzieć, iż generalnie Węgry – podobnie zresztą jak Polska – leżą w strefie klimatu umiarkowanego, ale cechują się dłuższym oraz cieplejszym latem. Natomiast węgierskie zimy są krótkie i mroźne (ze względu na kontynentalne cechy klimatu). Osoby wyjeżdzające na Węgry latem powinny zatem przygotować się na wysokie temperatury. Jak mówi jednak popularne przysłowie – „Polak – Węgier dwa bratanki, i do szabli, i do szklanki”. Nie wgłębiając się w historyczne dzieje obu krajów, skupmy się… na szklance. A do niej najczęściej leje się wino. Także to najbardziej kojarzone z Węgrami

– Tokaj, czyli białe deserowe wino produkowane z podsuszonych winogron w północno-wschodnich Węgrzech w okolicach miasta Tokaj. Natomiast z kieliszka napijemy się palinki, węgierskiej wódki, otrzymywanej z brzoskwiń, śliwek i wiśni. Gorzki likier Unicum pije się jako aperitif, a powstaje na skutek moczenia – uwaga! – 40 węgierskich roślin, jednak przepis jest trzymany w głębokiej tajemnicy. Dodatkowo mnóstwo turystów ze wszystkich zakątków Europy i świata przyciąga obfita w paprykę, doskonała kuchnia i niesamowite wina. Ale o tym przeczytacie państwo na następnej stronie…

LETNIE PODRÓŻE |

| Nº 804 | 15 sierpnia 2019

| 35

EGER

BUDAPESZT To jedno z tych europejskich miast, które swoim klimatem przyćmiewa resztę stolic starego kontynentu. Jest tu wszystko i dla każdego – od kameralnych winiarni i hipsterskich klubokawiarni, przez łaźnie termalne, po monumentalne zabytki. Niesamowity widok na cały Budapeszt ze wzgórza Gellerta, które króluje nad całym miastem, 36-metrowa kolumna archanioła Gabriela na placu Milenijnym czy wreszcie budapesztańskie zoo to atrakcje, których nie HEVIZ można pominąć, eksplorując Kilka kilometrów na zachód od południoatrakcje węgierskiej stolicy. wego krańca jeziora Balaton znajduje się akwen wyzwalający naprawdę gorące emocje. Temperatura wody w tym największym z naturalnych jezior termalnych w Europie (i drugim co do wielkości na świecie) waha się od 24°C zimą do 36°C latem. Wypływająca z 38-metrowego karteru, gorąca i pełna dobroczynnych minerałów woda pozwala na prozdrowotne kąpiele. Ale nie tylko, bo także na uprawę tropikalnych lilii wodnych, sprowadzonych tu z Indii w XIX wieku. Borowinowe dno jeziora Gyogyto Furdo, bogate w cenne kwasy organiczne i sole, wspiera procesy leczenia wielu schorzeń.

Niezwykle malownicze miasteczko na Węgrzech, którego historia sięga aż roku tysięcznego. Często nazywane perełką północnych Węgier, przykuwa nie tylko swoją uroczą, kameralną atmosferą, ale przede wszystkim źródłami termalnymi o zdrowotnych właściwościach. Pośród romantycznych uliczek nieco sennego miasta można cieszyć się spokojem w jednej z lokalnych kawiarenek lub odwiedzić lokalne winnice, słynne na cały kraj i nie tylko.

HOLLOKO Holloko to osada znajdująca się na północy Węgier, która stanowi, żywy skansen. Zachowana do dnia dzisiejszego architektura gospodarcza oraz mieszkalna wraz z drewnianym kościołem stanowi nie lada atrakcję. Jest jedyną węgierską wsią, która została wpisana na światową listę dziedzictwa UNESCO. Najciekawszym zabytkiem są niemal w całości odrestaurowane XIII-wieczne ruiny zamku. © aijaphoto / shutterstock.com

SZENTENDRE Najbardziej śródziemnomorskie ze wszystkich nie śródziemnomorskich miejsc położonych najbliżej Polski. Przyjemny mikroklimat, tętniący życiem brzeg Dunaju, atmosfera artystycznej bohemy. Sięgająca czasów rzymskich historia, otoczony kamieniczkami o żółtych elewacjach rynek Fo Ter, miniaturowych rozmiarów dzielnica żydowska, nadrzeczny bulwar, to bez wątpienia apetyczne atrakcje miasta.

HORTOBÁGY Park na terenie Wielkiej Niziny Węgierskiej jest największym terenem stepowym w zachodniej Europie i domem dla świń mangalica, które odznaczają się kędzierzawym futrem… i mięsem o niskiej zawartości cholesterolu. Największych jednak emocji podczas eksplorowania terenów Parku Narodowego o powierzchni ok. 55 tys. ha dostarczy wyprawa na pokładzie wozu zaprzęgniętego w konie rasy nonius. © Szentendre / shutterstock.com

BALATON

TAPOLCA

JASKINIE W AGGTELEK

Balaton nazywany jest „węgierskim morzem”. Wzdłuż linii brzegowej roztaczają się malownicze miejscowości oraz pola namiotowe. Szczególnie polecane są Siofok, Balatonfoldvar oraz Keszthely. Oprócz typowego odpoczynku jezioro stanowi doskonałe miejsce dla zapaleńców wędkarstwa oraz żeglarstwa, zaś wszystkich amatorów nocnego szaleństwa przyciągać może niezliczona ilość dyskotek, pubów oraz restauracji.

Na północ od jeziora Balaton, w Lesie Bakońskim, położone jest miasto Tapolca. To jedyne miejsce na Węgrzech, w którym kąpieli termalnych zażywać można w kąpieliskach zlokalizowanych… w jaskiniach. Ponad 700 metrów podziemnych, spektakularnie oświetlonych korytarzy wodnych. Atrakcją na powierzchni miasta jest jezioro Malom, na którego brzegu stoi przerobiony ze starego młyna stylowy hotel.

Wpisane na listę UNESCO jaskinie to prawdziwa gratka dla miłośników speleologii. Na całym obszarze znajduje się kilka jaskiń z najbardziej znaną jaskinią Baradla na czele. Jest ona dostępna do zwiedzania zarówno z terytorium Węgier jak i Słowacji, a miejscowi przewodnicy oferują kilka tras. Prawdziwą atrakcją jaskiń jest słynna sala koncertowa umieszczona pod ziemią. Wyobraźnię pobudza także rzeka Styks

36 |

15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

| coś na ząb

Pikantnie i ze smakiem Dariusz A. Zeller

uchnia węgierska jak powszechnie wiadomo opiera się na daniach pikantnych. Samej papryki nasi bratankowie znają ponad tysiąc rodzajów! Aby jednak zbytnio nie generalizować dodajmy, że potraw, które usatysfakcjonują każde kulinarne gusta także mają bez liku. Innym specjałem, z którego znana jest kuchnia Madziarów, to bez wątpienia salami. Choć nie można nie docenić również gulaszy, leczo i langoszy. Co się tyczy fenomenu węgierskiej papryki, to ma to swoje źródło w historii kultury jedzenia. Posiłki miały być wówczas przede wszystkim sycące, stąd też podstawą żywieniową były mięsa, najczęściej tłuste. Aby zatem poprawić mdły smak potraw jako przypraw używano przede wszystkim soli i papryki, z której Węgry są obecnie najbardziej kulinarnie znane. Czym są natomiast wspomniane przeze mnie powyżej tajemnicze langosze? Są to placki smażone na głębokim tłuszczu z rozmaitymi dodatkami. Najpopularniejsze są ze śmietaną, żółtym serem i odrobiną sosu czosnkowego. Aczkolwiek wielbiciele słonych smaków powinni spróbować także pogaczy, czyli typowo węgierskich bułeczek sprzedawanych w różnych wariantach, jak m.in. „Túrós pogács”, czyli pogacze z serem. Być jednak na Węgrzech i nie spróbować jednej z wielu zup to niemal grzech. Szczególnie warte polecenia są, wg. mnie, zupa gulaszowa – Gulyásleves oraz zupa rybna – Halászlé. Co do tej pierwszej, to proponuję zamówić w restauracji Pörkölt przyrządzany z różnych rodzajów mięs, oczywiście z dodatkiem papryki, cebuli i smalcu. Natomiast rybna Halászlé goto-

Bogracz Składniki:

1/2 kg. wieprzowiny l 2 cebule l 2 czerwone papryki l 2 marchwie l 1 kawałek selera l 60 dag ziemniaków l olej do smażenia l 2 ząbki czosnku l 1 liść laurowy l kminek do smaku l s ól do smaku l pieprz mielony do smaku l słodka mielona papryka do smaku l ostra mielona papryka do smaku l 1 łyżka mąki pszennej l 1/2 l rosołu l

Sposób przygotowania:

Umyte i osuszone mięso kroimy w średniej wielkości kostkę, a następnie podsmażamy na oleju z dodatkiem przypraw oraz czosnkiem przeciśniętym przez praskę, gdy już się ładnie zarumieni dodajemy także pokrojoną w kostkę cebulę i smażymy jeszcze chwilę. Przekładamy zawartość patelni do garnka i podlewamy rosołem, dusimy na wolnym ogniu aż mięso będzie prawie miękkie. W tym czasie obieramy marchew, seler i ziemniaki, które kroimy w kostkę. Czerwoną paprykę kroimy w paseczki. Do garnka dodajemy pokrojone warzywa oraz liść laurowy, ewentualnie dolewamy jeszcze wody i dusimy do miękkości. Zaciągamy zawiesiną z mąki pszennej i wody. Doprawiamy jeszcze do smaku. Smacznego!

wana jest na bazie karpia i z dodatkiem – a jakże – papryki i cebuli. Co zaś tyczy się ryb, to równie popularnymi na Węgrzech są sandacze, szczupaki i sumy. Warto wiedzieć, iż doskonale w Polsce znane leczo podawane najczęściej z kiełbasą jest wariacją węgierskiego, bezmięsnego i pikantnego lecsó. Kuchnia Madziarów potrafi jednak także kompozycjami bardziej oryginalnymi, choć niejednokrotnie w Polsce już znanymi. Wymieniłbym tu paprikás krumpli – paprykarz przyrządzany z papryki, kiełbasy i ziemniaków, töltött káposzta – kapustę faszerowaną również najczęściej mielonym mięsem i ryżem, a także töltött paprika – paprykę faszerowaną mielonym mięsem i ryżem. Charakterystyczne są również rozmaite faszerowane naleśniki i omlety, jak np. palacsinta – słodkie naleśniki nadziewane dżemem lub serem z rodzynkami. Węgrzy są jednakże narodem lubującym się wręcz w przekąskach. Najbardziej chyba znaną jest lángos – pieczony na oleju placek, serwowany np. z czosnkiem, serem, masłem lub paprykową kiełbasą. Ta ostatnia jest zresztą dumą narodową i bazą wielu miejscowych dań. I na koniec oczywiście coś dla łasuchów. Węgry to niemalże królestwo deserów. Z tych najczęściej spotykanych można wymienić tort Dobosa, czyli ciasto biszkoptowe z kremem czekoladowym i karmelem, naleśniki a’la Gundel, które nadziewane są orzechami włoskimi i polane sosem czekoladowym. A będąc na Węgrzech warto także spróbować gesztenye purée, tzn. puree z jadalnych kasztanów i z bitą śmietaną, jak również struclę, czyli uformowany z kilku warstw rulonik ze słodkim nadzieniem. Dziś polecam danie sycące, bardzo rozgrzewające i… typowo węgierskie – Bogracz, czyli węgierski gulasz.

PRZEPIS NA WEEKEND |

38 |

15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

| OGRODY

Projektowanie ogrodów nie takie straszne – pytania Basia Olejnik architekt krajobrazu, www.81design.co.uk

ziś druga część odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania na temat projektowania ogrodów.

CZY MUSZĘ PROJEKT OGRODU UZGADNIAĆ Z SĄSIADAMI?

Nie, jeśli nie ingerujesz w części wspólne. Informuj ich jednak, jeśli masz zamiar wykonywać prace na granicy posesji. Jeśli chcesz ingerować w ogrodzenie, musisz uzyskać ich zgodę na piśmie.

CZY POTRZEBUJĘ POZWOLENIA NA BUDOWĘ?

Odpowiedź brzmi „tak”, jeśli planujesz budowanie murów powyżej 1 m lub położyć nieprzepuszczalną nawierzchnię na podjeździe przed domem. Potrzebujesz odpowiednich zgód, jeśli ingerujesz w struktury budynku lub twoje prace przeprowadzane będą na zabytkowych obszarach. Zanim zajmiesz się pracami, skontaktuj się z radą swojej dzielnicy (councilem), która pokieruje cię odpowiednio w twoich działaniach.

JAKIE ROŚLINY NAJLEPIEJ WYBRAĆ?

Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. W wyborze roślin właściciel ogrodu powinien kierować się swoimi upodobaniami. Najlepiej dobierzesz rośliny, jeśli odpowiesz sobie na niżej postawione pytania:  jakie rośliny lubię najbardziej?  jakie mi się podobają?  czy mam jakieś alergie, które mogą wyeliminować określone gatunki?  czy są gatunki roślin, które zdecydowanie nie lubię, lub mnie drażnią z różnych względów?  czy mam jakiś ulubiony kolor w kwiatach?  czy w mojej rodzinie są małe dzieci oraz zwierzęta, które będą narażone na rośliny kłujące czy trujące?  ile czasu mogę poświęcić na pielęgnację roślinności w ogrodach?  czy preferuję minimalizm, czy jednak wolę duże okazy, które zdominują przestrzeń  jakiego rodzaju glebę mam w ogrodzie?  jakie nasłonecznienie występuje w moim otoczeniu? To są tylko niektóre z pytań, które można mnożyć bez końca. Pewnym jest, że wprowadzenie roślin do przestrzeni

zewnętrznej (ale wewnętrznej również) to najprostszy sposób na zmianę otoczenia. Odpowiedni dobór gatunków spowoduje, że ogród będzie przyciągał zainteresowanie przez cały rok, a nie tylko w okresie wiosenno-letnim. Stawiaj na rośliny wieloletnie, drzewa, krzewy oraz pnącza, jeśli chcesz stworzyć ogród strukturalny, wieloletni. Doniczkowe rośliny są świetną opcją dla osób, które lubią częste zmiany ponieważ ich mobilność pozwala na aranżowanie nowych przestrzeni z użyciem tych samych roślin.

CZY WARTO KIEROWAĆ SIĘ TRENDAMI W OGRODNICTWIE?

Ogród powinien być spełnieniem marzenia każdego właściciela. Każdy jest inny w zastosowanych gatunkach, rozwiązaniach, gustach. Dlatego galerie ogrodowe, czasopisma, książki, pokazy powinny być naszą inspiracją, ale nie warto ślepo za nimi podążać. Można podglądać konkretne rozwiązania, ale ogród powinien być skonstruowany zgodnie z naszymi oczekiwaniami, upodobaniami. Dlatego rozsądnie przyglądaj się gotowym produktom i wyciągaj z nich to, co lubisz najbardziej.

JAK DŁUGO ZAJMIE WYKONANIE MOJEGO OGRODU?

To zależy od kilku czynników, a w szczególności od wielkości zmian, jakie chcesz wprowadzić w swoim ogrodzie oraz od budżetu, jakim dysponujesz na ten cel. Wielkość projektu oraz jego skomplikowanie zasadniczo przedkłada się na czas

wykonania. Profesjonalna firma, która będzie wykonywać prace z konkretnego projektu jest w stanie dokładnie określić, jaki długi okres czasu zajmie jej zrealizowanie go w realu. Ponadto w ofercie powinien znaleźć się konkretny plan pracy oraz oferta cenowa. Wszelkie prace ziemne powinny być wykonane jako pierwsze. Warto te prace wykonać w okresie jesienno-zimowym, aby ogród był gotowy do sadzenia roślin wiosną. Należy jednak pamiętać, że wszelkie prace murowe nie powinny być wykonywane podczas przymrozków, gdyż to może osłabić strukturę betonu i zaprawy.

CO ZROBIĆ Z ODPADAMI Z BUDOWY OGRODU?

Jeśli masz dużo gleby do wywiezienia, resztek gruzu oraz roślin, to najlepszym

rozwiązaniem będzie wynajęcie skipu, którego koszt waha się od 50 GBP do 200 GBP. Jeśli chcesz, aby stał on kilka dni na drodze publicznej należy posiadać odpowiednie zezwolenie od rady dzielnicy (councilu). O pomoc w uzyskaniu takiego pozwolenia możesz prosić firmę dostarczającą kontener. Jeśli wykonujesz zaledwie małe prace kosmetyczne, wiążące się z niewielką ilością resztek roślin, możesz je zagospodarować we własnym zakresie na kompost bądź wystąpić do lokalnego urzędu o odpowiednie torby na odpadki roślinne, które zostaną przez nich odebrane za odpowiednią opłatą. Skontaktuj się ze swoim oddziałem, aby uzyskać informacje, gdyż każdy działa inaczej. Masz inne pytania? Chętnie na nie odpowiem na info@81design.co.uk

MOTYWACJA |

| Nº 804 | 15 sierpnia 2019

Marta Kiermacz-Abramek, trenerka rozwoju osobistego martak_a Discover Your Passion Within Bądź odważny

Odwaga jest niezwykle ważną cechą, bez której nie podejmiesz wielu działań, które mogą pozytywnie przyczynić się do twojego szczęścia i sukcesu. Odwaga charakteryzuje się śmiałą i świadomą postawą wobec zagrożeń i trudności, które życie może postawić na twojej drodze. Musisz mieć w sobie odwagę, aby stawić im czoła. Mając w sobie odwagę będziesz zdolny do wypowiadania się i postępowania w zgodzie ze swoimi przekonaniami bez względu na konsekwencje.

Szukaj w sobie motywacji

Nie mając wewnętrznej motywacji do działania i podejmowania decyzji nie jesteś w stanie osiągnąć w życiu niczego wartościowego. Szukaj w sobie motywacji, aby osiągnąć to, o czym marzysz, stawiaj sobie wyzwania, wyznaczaj cele i działaj. Ty dokonujesz wyboru i od ciebie zależy czy pracujesz na swoje szczęście i sukces, i co twoim zadaniem jest samo-motywacją w drodze do celu.

Kieruj się uczciwością

Działając uczciwie w zgodzie z samym sobą i swoimi wartościami masz o wiele większe szanse na osiągnięcie szczęścia i trwałego sukcesu w życiu. Uczciwość, wywiązywanie się z danego słowa, działanie w zgodzie z prawem i w poszanowaniu obowiązujących zasad jest bardzo ważne. Żyjąc w sposób uczciwy, masz poczucie komfortu i codziennie zasypiasz z „czystym sumieniem”, nie stresując się, że z powodu kłamstw, krętactw czy oszustw, wpadniesz w kłopoty.

Bierz odpowiedzialność za swoje działania

Branie odpowiedzialności za swoje działania odgrywa istotną rolę w osiąganiu sukcesu i szczęścia. Bycie odpowiedzialnym oznacza, że bierzesz na siebie wszelkie konsekwencje wynikające z twoich działań, zarówno te dobre jak i te złe. Będąc odpowiedzialnym bierzesz życie w swoje ręce, licząc na siebie nie czekając na to, aż ktoś zrobi wszystko za ciebie, potrafisz wywiązać się z powierzonych ci zadań jak również przyznać się do błędów.

| 39

Rozwijaj w sobie cechy, które pomogą ci osiągnąć szczęście i sukces Czy uważasz, że szczęście i sukces przychodzą do nas same? W tym wydaniu powracamy do pytania, które zadałam tydzień temu. Bądź autentyczny w tym, co robisz

Autentyczność pomaga nam osiągać sukces w życiu, a bycie sobą to jeden z najważniejszych aspektów bycia szczęśliwym. Ludzie cenią sobie prawdziwe osoby, które niczego i nikogo nie udają. Sama potrzeba autentyczności, wyrażanie tego co naprawdę myślimy i czujemy, leży u podstaw naszego szczęścia. Każdy z nas zapewne unika fałszywych i zakłamanych ludzi, dążąc do kontaktu z tymi, którzy są szczerzy, godni zaufania i autentyczni. Tacy ludzie są szczęśliwsi, zdrowsi i spełnieni w życiu.

Dziel się darem życzliwości

Bycie życzliwym i miłym nic nie kosztuje, a można tym bardzo wiele osiągnąć. Dzięki życzliwości wzrasta nasze poczucie szczęścia i satysfakcji z życia. Kształtujemy

pozytywne relacje zarówno z samym sobą jak i z innymi. Dzieląc się darem życzliwości możemy pomóc drugiemu człowiekowi i czasami wystarczy tylko prosty gest, aby sprawić, że ktoś dzięki nam poczuje się wyjątkowo i będzie miał wspaniały dzień.

Wzmacniaj w sobie asertywność

Rozwijając w sobie asertywność poprawisz jakość relacji prywatnych i zawodowych. Asertywność to sztuka wyrażania swoich myśli, przekonań i uczuć bez lekceważenia doznań i poglądów innych ludzi. Wzmacnianie w sobie asertywności umożliwi ci obronę własnych praw i granic, realizowanie własnych celów i zamierzeń, bez łamania praw i granic innych ludzi. Dzięki asertywnemu zachowaniu łatwiej poradzisz sobie z próbą manipulacji, w sytuacjach

konfrontacyjnych, odczujesz mniejszy stres i zyskasz wiarę we własne siły.

Bądź kreatywny

Dzięki rozwijaniu i wzmacnianiu swojej kreatywności możesz tworzyć swoją rzeczywistość w wybrany przez ciebie sposób, a kreatywne i twórcze podejście do życia to dobra droga do większych sukcesów i większego poczucia szczęścia. Bądź więc kreatywny i używaj swojej wyobraźni najlepiej jak tylko potrafisz, a dzięki temu odkryjesz wiele nowych idei, koncepcji i pomysłów na życie.

Rozwijaj w sobie pracowitość

Pracowitość jest jedną z głównych cech pozwalających osiągnąć nasze cele. Chcąc osiągać wymarzone rezultaty musimy zwalczyć w sobie lenistwo. Dzięki pracowitości zyskasz nie tylko szacunek i uznanie, ale także mistrzostwo w swoim fachu. Sam talent czy wrodzone predyspozycje to często za mało, aby osiągnąć sukces. Mistrzostwo w tym co robimy osiągamy poprzez godziny ćwiczeń, wysiłku i wytężonej pracy każdego dnia. Rozwijaj zatem w sobie pracowitość, sumiennie przykładaj się do swoich zadań, a zaczniesz dostrzegać pozytywne efekty swojej pracy.

Bądź wytrwały

Wytrwałość to konsekwentne dążenie do zamierzonego celu, gdyż wszystko, co ma większą wartość w życiu wymaga wysiłku, czasu i wytrwałości w działaniu. Wytrwałość powinniśmy w sobie rozwijać i pielęgnować każdego dnia, a jej zalet używać w obliczu trudności, które stoją na drodze do celu. Dzięki wytrwałości podnosimy się z niepowodzeń i idziemy naprzód w drodze do celu.

Praktykuj wdzięczność

Wspinając się po swojej osobistej drabinie sukcesu, ważne jest, aby pozostać wdzięcznym za to, co mamy, za to co udało nam się osiągnąć, za wszystkie dotychczasowe sukcesy – te małe i te większe. Umiejętność doceniania tego, co jest wokół nas jest niezwykle cenna. Pozwala nam być bardziej szczęśliwym i zadowolonym z naszego życia. „Wdzięczność jest najpiękniejszą formą szczęścia: należy zarówno do jego przyczyn, jak i skutków”- W. Dirks.

a stała r u t n e Rezyd

0 0 . 0 £12 .00 5 6 £ + rzędowa u opłata

0208 846 3610 w w w. s a r a i n t . c o. u k

rezydentura stała

obywatelstwo brytyjskie rezydentura tymczasowa profesjonalna pomoc w uzyskaniu BRYTYJSKIEJ REZYDENTURY STAŁEJ jeśli pracujesz legalnie ostatnie 5 lat, już teraz możesz się starać o REZYDENTURĘ STAŁĄ Firma Sara-Int Ltd. zarejestrowana jest w OISC. Posiadamy akredytacje Home Office.

Unit 8, Odeon Parade 480 London Road Isleworth TW7 4RL

biegaj z chrisem |

| Nº 804 | 15 sierpnia 2019

| 41

Polski dzień biegowy w Peterborough Chris Wiciak – maratończyk, zdobywca Abbott World Marathon, biegajzchrisem.co.uk, run_with_chris.w

Weekend 3-4 sierpnia zapisał się w historii polskich biegów w Wielkiej Brytanii.

a to wydarzenie zostały zaproszone gwiazdy biegów ultra z najlepszą na świecie ultra biegaczką Patrycją Berezenowską oraz wicemistrzynią polski w biegu 24h z tego roku Hanną Nejfeld na czele. Pierwsza z nich to już legenda biegów ultra. O Patrycji pisałem dwa tygodnie temu, gdy wygrała najcięższy bieg ultra na świecie – Badwater 135 w USA. W temperaturze plus 55 stopni w cieniu wspinała się z najniższego punktu Ameryki (-55 m ppm) na największy szczyt Ameryki Mount Whitney (4421 m npm). Patrycja pokonała trasę o długości 217 km w czasie 24 godz. i 14min., ustanawiając rekord trasy! Oprócz tego posiada tytuł i rekord świata biegu 24h (259 km 991 m) oraz rekord świata biegu 48-godzinnym, gdzie jako jedyna nie spała w tym czasie i przebiegła 401 km. Nie muszę dodawać, że na polskim podwórku wygrywa co chce i jak chce nawet na tych krótszych dla niej dystansach, jak 100 km, na którym też ustanowiła rekord. Jak widać zawodniczka ultra kompletna. Wzór do naśladowania dla wszyskich biegaczy. Dlatego zawody Sublime 24 h pod Peterborough zgromadziły dużą liczbę zawodników, a także kibiców. Samych polskich drużyn było 6, a kibiców dziesiątki. Impreza zamykała projekt „Zostań mistrzem razem ze mną” Tadeusza Sekretarczyka, polskiego ultra biegacza, który przez ostatnie 8 miesięcy przygotowywał się do mistrzostw świata w biegu 24-godzinnym. Przez te 8 miesięcy wiele osób, które wspierały Tadka, biegało razem z nim, trenowało i spędzało razem czas, a nagrodą dla nich były zawody i spotkanie z Patrycjá Bereznowską. Zawo dy, to jak pisałem bieg 24-godzinny. Zorganizowano także bieg 12-godzinny. Można było wystąpić indywidualnie, w parach lub w zespole 3-5 lub 6-8 osób. Jak sama nazwa mówi bieg 24-godzinny wymaga od nas bardzo dużo siły i wytrzymałości, aby pozostać na trasie przez całą dobę. Tego typu zawody zawsze odbywają się na pętli. Zazwyczaj pętla ma 1 km, ale tym razem była wyjątkowo długa, bo mierzyła 10,7 km. Przy

Chris Wiciak z drużyną

Hanna Nejfeld, wicemistrzyni Polski 2019 w biegu 24h

starcie-mecie mieściły się punkty żywieniowe i z napojami oraz nasze stanowisko dowodzenia. Głównym przesłaniem zawodów była dobra zabawa i spotkanie z naszymi biegaczkami, ale jak to w życiu biegaczy bywa, nawet przy dobrej zabawie jest rywalizacja. Największa była chyba w kategorii par, gdzie wystawiliśmy 3 pary mieszane i nasze zespoły zajęły pierwsze trzy miejsca. W czasie długich zawodów (start o 12:00 w sobotę, meta o 12:00 w niedzielę) były małe przetasowania, ale końcowa kwalifikacja wyglądał tak, że zajęliśmy trzy pierwsze miejsca w parach. Drugie miejsce w zespole 4-osobowym, w którym pobiegłem z trzema dziewczynami i przegraliśmy tylko z grupą 5-osobową, w której było 4 młodych chłopaków. Drugie miejsce ujmy nam jednak nie przynosi. Ja osobiście potraktowałem zawody jako trening i wystąpiłem tylko w sobotę wieczorem

Aga Wilk, Patryk Psujka

Tadeusz Sekretarczyk, Patrycja Berezenowska, Chris Wiciak

biegnąc 30 km w jednym kawałku i dodatkowo 20 km. Resztę czarnej i ciężkiej roboty zrobiły dziewczyny które na zmianę biegły przez noc i ostatecznie „wykręciliśmy” wynik 256 km w ciągu 24 godzin. Zwycięstwo także zanotowała nasza para w biegu 12-godzinnym. Debiutujący Agnieszka Wilk i Patryk Psujka pokonali wszystkie pozostałe pary. Muszę zwrócić uwagę, że udział w tych zawodach wzięło bardzo dużo ludzi, którzy dotychczas nie startowali w biegach ultra, a tym bardziej w biegu 12 h lub 24 h. Dlatego wszytkim, którzy stanęli na linii startu i dotrwali do końca zawodów należą się wielkie gratulacje.Ukończyć zawody 24 h to naprawdę osiągniecie i wyczyn, dlatego osobiście nisko chylę czoło przed wszystkimi startującymi. A nasza mistrzyni? Patrycja Bereznowska biegła w parze z Tadeuszem Sekretarczykiem i zajęli wysokie drugie miejsce. Tym razem Patrycja nie wygrała, do czego

nas i siebie przyzwyczaiła, ale jak powiedziała po zawodach, przyleciała tutaj, aby spotkać się z grupą biegaczy polskich i przy okazji treningowo pobiec w biegu 24-godzinnym. Dlatego bardziej tu chodziło o zabawę niż o rywalizację, a na taką już niedługo przyjdzie czas. W połowie października odbędą się mistrzostwa świata we Francji w biegu 24-godzinnym i tam będziemy trzymać za kciuki za Patrycję. Ja osobiście będę prowadził transmisję live. Zapraszam serdecznie wszystkich już za kilka miesięcy. Teraz udaję się w wysokie szwajcarskie Alpy, gdzie będę szlifował formę do wrześniowych maratonów w Moskwie i Berlinie, ale prosto z serca biegowego raju dla biegaczy, jakim jest St.Moritz, będę pisał artykuły dla naszych czytelników. Zapraszam na mój blog www.biegiemnasurowo.com, gdzie znajdziecie oprócz porad sportowych i biegowych także informacje o tym jak zdrowo się odżywiać.

42 |

15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

| Zdrowie

Beata Wdowczyk Dip ION, terapeutka żywieniowa, www.nutriheaven.co.uk

Lato w pełni, nadszedł czas dojrzewania warzyw i owoców. Czas pomyśleć o... kiszonkach. Regulują florę bakteryjną układu pokarmowego i dbają o czystość organizmu.

Dobroczynne właściwości kiszonek

ożna kisić prawie wszystkie warzywa – stanowią one świetny składnik sałatek, urozmaicają dietę i dbają o nasze zdrowie. Kiszona kapusta czy ogórki to nie tylko porcja witamin, których brakuje nam w chłodniejszych porach roku, ale też naturalny probiotyk – ponieważ zawierają bakterie kwasu mlekowego. Kiszone warzywa są źródłem kwasu mlekowego – powstałej w czasie fermentacji substancji, która oczyszcza organizm i wzmacnia system obronny, chroniąc nas przed chorobami. Kwas mlekowy reguluje florę bakteryjną w jelitach, wspomaga trawienie i wchłanianie produktów przemiany materii, zmniejsza poziom cholesterolu. Bakterie kwasu mlekowego odgrywają też ważną rolę w syntetyzowaniu witaminy K i niektórych z grupy B. Warto pamiętać, że kiszonki są mniej kaloryczne niż nieprzetworzone warzywa czy owoce, ponieważ w trakcie kiszenia zmniejsza się zawartość cukru. ►K iszonki dostarczają witaminy B1, B2, B3, które regulują metabolizm i ułatwiają trawienie białek, tłuszczów i węglowodanów, wygładzają skórę, wzmacniają włosy i paznokcie oraz zwiększają przyswajalność żelaza, chroniąc przed anemią. Są bardzo dobrym źródłem witaminy C, A, E, K oraz magnezu, wapnia, fosforu i potasu. ►S ok z kiszonek jest równie wartościowy jak same kiszone produkty, gdyż w trakcie fermentacji cenne składniki przenikają właśnie do soku. ►K iszone warzywa, tak jak świeże, zawierają sporo błonnika, który daje poczucie sytości, a to sprzyja zachowaniu prawidłowej wagi i pobudza pracę jelit, zapobiegając zaparciom. ► Warzywa i owoce w czasie fermentacji tracą kalorie! Jeden średni ogórek lub miseczka kapusty to tylko 12 kcal! To skutek spadku zawartości cukru

Prosty przepis na kiszone warzywa Mogą to być brokuły, kalafior lub mieszanka warzyw.

Składniki:

warzywa, zioła l kilka ząbków czosnku l chrzan, cytryna, surowy imbir (do l

wyboru, albo razem)

około 2,5 litra wody na zalewę l 2 łyżki soli l 1 łyżka cukru l

Przygotowanie:

Umyć warzywa. Podzielić na cząstki. Obrany chrzan, czosnek, imbir, zagotować z solą i cukrem w 2,5 litrach i zwiększenia ilości wody. W czasie kwaszenia pod wpływem bakterii mlekowych dochodzi do przekształcenia cukru zawartego w warzywach i owocach w kwas mlekowy, który jest świetnym konserwantem. ► Kiszonki zawierają dużo soli, która w nadmiarze szkodzi. Dlatego należy je jadać z umiarem, jako dodatek – dotyczy to zwłaszcza osób z nadciśnieniem. ► Kiszonki najlepiej spożywać na surowo – gotowanie pozbawia je witaminy C i dobroczynnych bakterii.

wody. W słoikach na dnie ułożyć zioła, imbir, chrzan i czosnek. Następnie ułożyć warzywa dość ciasno. Całość zalać gorącą zalewą. Odstawić słoiki na kilka dni z niedokręconymi wieczkami, aby zaczął się proces kiszenia. Uwaga, początkowo zalewa może wyciekać ze słoików. Po kilku dniach gwałtowny proces kiszenia uspokoi się. Wtedy dokręcamy wieczka. Ten prosty przepis można zastosować do kiszenia różnych warzyw, takich jak marchew, papryka, cukinia. Co kto lubi. No to kisimy! Warto przygotowywać kiszonki samodzielnie, są zdrowsze. Robiona przemysłowo kiszona kapusta czy ogórki zazwyczaj zawierają środki konserwujące. Do przetworów dodaje się także substancje, które przyspieszają proces fermentacji. Takie kiszonki mają mniej walorów zdrowotnych niż te, gdzie proces fermentacji przebiega w sposób naturalny. Dlatego, jeśli nie robisz przetworów domowych, kiszoną kapustę kupuj na bazarze u zaufanego producenta lub w sklepie ekologicznym, a nie w supermarkecie.

Co można kisić?

Do kiszenia nadają się produkty z dużą zawartością cukru i wody, od ich proporcji zależy tempo pierwszej fazy fermentacji. Poza kapustą i ogórkami mogą to być: buraki, kalafiory, marchew, biała rzodkiew, cebula, czosnek, fasolka szparagowa, botwinka, bakłażany, papryka, a nawet owoce: cytryny, śliwki, jabłka i gruszki, a także oliwki. Produkty muszą być świeże, zdrowe i dojrzałe. Kisi się wyjątkowo łatwo: wystarczy w słoju lub kamionce zalać warzywa solanką (sól ma właściwości konserwujące). Nie zalewa się tylko kapusty. Do poszatkowanej kapusty dodaje się sól, dobrze się ją ugniata, a kapusta sama puszcza sok. Poza solanką do kiszenia dodajemy np. koper, ziele angielskie, czosnek, cebulę i jagody jałowca, które nadają smak, ale mają też właściwości zdrowotne i konserwujące. Przez pierwsze trzy dni kiszenie wymaga temperatury 15-20°C. Naczynie z kiszonką powinno być uchylone, tak by uchodziły gazy. Następnie trzeba je zamknąć (odcinając dopływ tlenu, zabezpieczymy kiszonkę przed rozwojem pleśni) i przenieść w chłodne miejsce przerywając proces fermentacji.

| Nยบ 804 | 15 sierpnia 2019

Skip Hire Wywรณz ล mieci Londyn i okolice

TEKST SPONSOROWANY |

020 8839 3147 078 1308 7129

Civic Way HA4 0YP Ruislip www.bkltd.co.uk info@bkltd.co.uk

| 43

ROZRYWKA

44 |

Cooltura+ | Nº 763 | 15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

| ROZRYWKA

Stronę Stronyredaguje redagujeDariusz DariuszA.A.Zeller Zeller

Historia Polski Quiz: Muzyka polska

2. byłodnia prawdziwe 2. Jakie Którego w 1939 nazwisko Czesława roku rozpoczęła się Niemena? agresja ZSRR na Polskę? Nowak a. 1 a. września b. Wydrzycki b. 23 sierpnia Burzyński c. 1 c. sierpnia d. Sempoliński d. 17 września

3. dokazuj, miła nie 3. „Nie W którym wieku dokazuj Wincenty Kadłubek Przecież jestkronikę? z Ciebie napisał nie swoją znowu taki cud a. W XIII Nie razu, miła nie od b. Wod XIX razu c. W XVIII ………………………………..” d. W X

a. Nie od razu się przebijesz przez mój chłód! 4. Kryptonim „Godzina Nie od razuporę: zniknie rejestr W”b.oznaczał Twoich szkód! a. Zamachu na Hitlera c. Nie od razu stopisz serca w Wilczym Szańcu mego lód! b. Wybuchu Powstania d. Nie od razu się opłaci ten Warszawskiego Twój trud! c. Ataku III Rzeszy na Polskę d. Podpisania bezwarunkowej 4. Kto był pierwszym kapitulacji III Rzeszy

wykonawcą utworu „Kolorowe jarmarki”? 5. Który rok był ostatnim a. Janusz Laskowski rokiem istnienia PRL-u? b. Irena Santor a. 1989 c. Maryla Rodowicz b. 1990 d. Jerzy Połomski c. 1981 d. 1997

5. Którego zespołu jest to cię 6. cytat: Który „Kocham z władców kochanie moje, kocham Polski był podwójnymcię abigamistą kochanie moje…”? i choć a. Hey b. Maanam c. ONA d. Renata Przemyk

Breakoutpo nim toa.władzę b. Andrzej Zaucha przejęło w ostateczności c. Chłopcy z Placu Broni dziecko jego siostry?

d. Tilt a. Bolesław Chrobry b. Władysław Jagiełło 7.c.Kombi – Słodkiego, Kazimierz Wielki …….. życia. d. Mieszko I a. Błogiego Długiego 7.b.Przedstawicielem c. Miłego jakiej dynastii był d. DobregoAugust? Zygmunt a. Andegawenów 8.b.„A kiedy przyjdzie także Jagiellonów poc. mnie Wazów Zegarmistrz d. Piastów światła

purpurowy By8.mi zabełtać błękit Dyktatorem wktórego głowie powstania był …………………………………….” Romuald Traugutt?

dodaj ogłoszenie na

a. To go zapytam, czy jest a. Powstania warszawskiego zdrowy b. Insurekcji kościuszkowskiej b. Zawieje wreszcie wiatr c. Powstania listopadowego odnowy d. Powstania styczniowego c. Stanę się nagle fioletowy To będę jasny i wydany gotowy 9.d.Kiedy został

cooltura24.co.uk

manifest PKWN?

9.a.„Wehikuł czasu” to 5 marca 1953 przebój którego b. 9 maja 1945 zespołu? a. Dżem c. 22 lipca 1944 b. Coma d. 22 lipca 1952 c. Perfect d. Czy Lao Che 10. Ignacy

informacje  wiadomości porady  brexit  sport  film książka  Londyn  Wielka Brytania  świat

Paderewski był premierem Polski?

10. „Niech żyje bal!” a. Tak śpiewa… b. Nie

a. Małgorzata Ostrowska b. Halina Kunicka c. Justyna Steczkowska d. Maryla Rodowicz

Odpowiedzi: 1d, 2b, 3c, 4a, 5b, 6c, 7c, 8d, 9a, 10d.

a. Piec a. Turków b. Komunista b. Kozaków c. Krew c. Szwedów d. Cegła d. Tatarów

miał wiele córek ze swoich

6.czterech Kto to śpiewał: „Wolność małżeństw kocham i rozumiem, oraz przynajmniej kilku wolności oddać nie synów ze związków umiem”? nieformalnych,

Prawidłowe odpowiedzi: 1c, 2d, 3a, 4b, 5a, 6c, 7b, 8d, 9c, 10a.

1. Kogo pokonały wojska

1. Dżem – Czerwonywjak Rzeczypospolitej bitwie …….. pod Kircholmem?

L L

SUDOKU

L L

O O l

Profesor do studenta • • • na egzaminie: -Mówi Proszężona pana,doczy pan w ogóle męża: chce skończyć studia? - Lepiej bym zrobiła, gdybym -wyszła Tak panie profesorze. za diabła. -- Niestety No to właśnie pan skończył... - wzrusza ramionami mąż - małżeństwa między l l krewnymi sąlzabronione. Do banku w Szwajcarii • • • wchodzi klient z walizką i ściszonym głosem Do pracy przyjmują nowego mówi do bankiera: pracownika. -- Jak Chciałbym pieniądze, w tej długowpłacić był pan w poprzedwalizce jest cztery miliony euro. nim zakładzie? Na to bankier - Trzy lata. uśmiechnięty:

-- Opuścił Proszę nie głosu, bieda to gościszać pan wskutek żaden wstyd. wypowiedzenia? - Nie, dzięki amnestii! l• l • •l Zapytali Grzegorza Latę, czy repreMówi pchła do pchły: zentacja z 1974 pokonałaby dzi- Gdzie byłaś na wakacjach siejszą kadrę. - Na KRECIE. - Tak, wygralibyśmy • • • 1:0. -Pani Tylkopyta tyle?Jasia: -- Która No tak,rzeka proszęjest pamiętać że Ren więkdłuższa: szość z nas jest już po 70. czy Mississippi? - Mississippi. l l - Dobrze, Jasiu. A lo ile jest dłużJasiu przychodzi ze szkoły i chwali sza? się ojcu: - O osiem liter. - Tato, dzisiaj na• •kartkówce nie • popełniłem żadnego błędu ortoPóźnym wieczorem do drzwi graficznego! mieszkania pewnej kobiety

-zadzwonił Wspaniale podchmielony synu, a jaki był temat? męż-czyzna: Tabliczka mnożenia. - Przepraszam czy ja tu mieszl l l kam? -- Nie. Tatusiu, czy Ocean Spokojny zawsze jest spokojny?znowu Po kilku minutach -dzwonek, Co za dziwne pytanie? Czy nie a za drzwiami ten możesz pytać się o coś mądrzejszego? sam mężczyzna. -- Czy Mogę. umarło Morze Marja Kiedy tu mieszkam? twe? - Nie! Kilka minut później znowu l lmężczyzna dzwonek, tenlsam Student pyta studenta: i to samo pytanie. -Kobieta Powtarzałeś coś przed egzamikrzyczy: nem? - Ile razy mam powtarzać, że -pan Tak.tu nie mieszka! -- To A co? pani mieszka wszędzie, a ja -nigdzie? Będzie dobrze, będzie dobrze...

ZNAJDŹ 10 RÓŻNIC

SUDOKU

??????????????????

POKOLORUJ OBRAZEK | Nº 804 | 15 sierpnia 2019 PLAC ZABAW |

| 45

46 |

15 sierpnia 2019 | Nº 804 |

| OGŁOSZENIA DROBNE

Zamieść ogłoszenie Premium online na www.cooltura24.co.uk POSZUKIWANY LAKIERNIK

Znajomość systemu systemem Du Pont. Wymagane doświadczenie w lakierowaniu natryskowym. Wymagana własna maska z filtrem powietrza do lakierowania. Praca od 8-19, od poniedziałku do piątku. CV wraz z popartym doświadczeniem w zawodzie lakiernika. Kontakt: 07877012034, enquiries@hollandpark-autos.co.uk POLSKA TELEWIZJA SPRZEDAŻ MONTAŻ SERWIS

Instalacja Modernizacja Sprzedaż anten satelitarnych naziemnych FreewievHD. SKY, SKYQ, Virgin i inne dostępne pozycje sat w uk. Posiadam drabiny 10m i 6m na dach. Dekodery NC+4K na umowe i na karte nc+mix wymiany zwroty. Tel. 07894100683

PRZEWOZY OSÓB I PACZEK £23

ANGLIA-POLSKA POLSKA-ANGLIA

Job for a dentist in private practice in London. CV please send to

info@uksmiles.com

PRACA PRACA PRACA PRACA PRACA SERWIS KOMPUTEROWY

www.ja-eurobus.pl

+44 777 882 67 09 +44 777 882 56 80

079 17 300 600 SERWIS KOMPUTEROWY, NAPRAWA

Naprawa: laptopy, tablety,komputery, usuwanie wirusow, ogolny serwis i czyszczenie, wymiana ekranu, klawiatury, dysku, gniazda zasilania w laptopie, upgrade komputerow stacjonarnych, instalacja kamer CCTV. tel. 07832837848

PRACA PRACA PRACA PRACA PRACA PRACA PRACA PRACA

Apple, PC, GPS. Windows, MacOS i Linux. Profesjonalna strona WWW i reklama w sieci. Z nami oszczędzisz czas i pieniądze! Dojazd do klienta. Zadzwoń Teraz: 07885421494. www.ictlaboratory.com

ZADZWOŃ

PRACA PRACA PRACA

LAPTOPY NAPRAWA. TABLETY

SKUP ZŁO M U

Naprawa: Laptop, komputery Apple, Konsole, Playstation/XBOX, Strony WWW, Telefony, Tablety, CCTV - kamery w domu i biurze. Oferujemy Laptop Zastepczy. Dojazd do klienta w calym Londynie, Rok Gwarancji na wymienione czesci. wejdz na fixitlondon.co.uk lub napisz maila: info@fixitlondon.co.uk, telefony: 02088865030, 07411123340

...a stal na budowę zamawiam TAK! Wypróbuj sklep online >>> www.mrbeam.co.uk

TŁUMACZENIA PRZYSIĘGŁE

Uprawnienia i wieloletnie doświadczenie. Tłumaczenia na j. angielski (certified translation), wymagane przez urzędy w UK. Akty, świadectwa, medyczne, rezydentura. Solidnie i tanio. Londyn i UK. Tel.: 07981753699, e-mail info@sbtranslations.net

POSZUKIWANY MOT TESTER

Technik z minimum 5 letnim doświadczeniem. Kontakt: 07877012034, enquiries@hollandpark-autos.co.uk

ZAMIEŚĆ OGŁOSZENIE PREMIUM

POSZUKIWANY MECHANIK

Mechanik/elektryk z doświadczeniem w wykonywaniu diagnozowania, napraw usterek elektrycznych i mechanicznych samochodów osobowych i lekkich samochodów dostawczych. Wymaga się przestrzegania zasad BHP oraz dotrzymywania terminów. Tel. 07877012034, enquiries@hollandpark-autos.co.uk

na cooltura24.co.uk

Inny wymiar schodów drewnianych Zadzwoń

Zajmujemy się produkcją drewnianych schodów na wymiar. Nasze kilkunastoletnie doświadczenie daje gwarancję jakości. Wycenę można dostać już w 5 minut po rozmowie telefonicznej.

07957255443 już dzisiaj lub wyślij SMS

globalwoodjoinery@gmail.com KRÓTKIE TERMINY REALIZACJI I PRZYSTĘPNE CENY

OGŁOSZENIA DROBNE |

| Nº 804 | 15 sierpnia 2019

Jesteśmy firmą wykonującą szklaną architekturę wewnętrzną oraz zewnętrzną

| 47

Readymix Concrete

0770 441 9692

Oferujemy: szklane balustrady • balustrady ze stali nierdzewnej szklane dachy • splashbaki • kabiny prysznicowe oraz inne

Services:

Readymix Concrete, Readymix screed, Line pump, Boom pump

www.greatglass.uk Tel. 0771 256 9682

Area we covered North London, South London, West London, including Middlesex, Surrey, Berkshire

www.e co n c re te.co. u k

Jak zamieścić ogłoszenie? przez internet

www.cooltura24.co.uk

ute za min

Zamieść ogłoszenie Premium online na

z tele stacjo fonu n na st arnego acjo do 13 narny krajó 24 go w dz 7 dni iny na dob w tyg ę odniu

www.cooltura24.co.uk

tanie rozmowy międzynarodowe

0 844 862 4141 Belgia ................... Francja ................. Hiszpania ............. Holandia ............... Irlandia ................. Kanada .................

1p 1p 1p 1p 1p 1p

Niemcy .................. 1p Polska ................... 1p Rumunia ................ 1p Słowacja ............... 1p USA ....................... 1p Węgry .................... 1p

Włochy.................. 1p

Terms & Conditions: Ask the bill payer’s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

Twoje ogłoszenie pojawi się na portalu oraz zostanie wydrukowane w najbliższym wydaniu Cooltury*

1 tydzień ogłoszenia £14 2 tygodnie ogłoszenia £22 4 tygodnie ogłoszenia £36 * w tygodniku Cooltura zostanie wydrukowane maksymalnie do 25 słów danego ogłoszenia

SKIP HIRE PROMO!

RUBBISH CLEARANCE 8Y

SKIP

£220 + VAT

12Y

SKIP

£270 + VAT

F O R P O S T C O D E S : W1 · W2 · W3 · W4 · W5 · W6 · W7 W8 · W9 · W10 · W11 · W12 · W13 · W14 · NW1 · NW2 · NW3 NW4 · NW5 · NW6 · NW8 · NW9 · NW10 · NW11 · SW1 · SW3 SW5 · SW6 · SW7 · SW10 · TW8 · HA0 · HA9 · UB5 · UB6

07985 109 173

020 8961 6325

space.rubbish @ hotmail.co.uk www.spacerubbishltd.co.uk