Cooltura Issue 808 by Cooltura

The Polish Weekly | No 37 (808) | 12.09.2019

Brytyjczyk uczy rodaków historii Polski „First to Fight: The Polish War 1939” Rogera Moorhouse‘a jest pierwszą książką o kampanii wrześniowej od prawie 50 lat, wydaną w języku angielskim. Str. 8

Najlepsze sałatki na jesień

Jak karmić mózg?

Zobacz przepisy na najsmaczniejsze i najbardziej odżywcze sałatki letniojesienne. Str. 36

Beata Wdowczyk-Murfitt radzi w rubryce Zdrowie, jak odżywiać mózg w okresie wytężonej pracy po wakacjach. Str. 43

BREXIT PAT Jubileusz i cztery pasy na szali podczas KSW 50

rzecia, wyjątkowa gala KSW w Londynie coraz bliżej. Wyjątkowości temu wydarzeniu nadaje oczywiście fakt, że będzie to gala jubileuszowa, z numerem 50. Nie tylko jednak ta liczba świadczy o świetnie zapowiadającym się evencie w hali Wembley Arena, ale również starcia, na które czekają fani MMA.

wtorku prace parlamentu są zawieszone decyzją premiera na 5 tygodni. Przed przymusowym urlopem posłowie zdążyli jednak przeprowadzić kontratak i przyjąć prawo, które zmusza Borisa Johnsona do wystąpienia z wnioskiem do Unii Europejskiej o przesunięcie daty brexitu na 31 stycznia. Akt zawiera nawet treść listu, który premier powinien wysłać do Brukseli. Boris

Johnson powiedział, że „prędzej umrze, niż poprosi o kolejne odroczenie terminu”. Kancelaria premiera ogłosiła, że zastosuje się do obowiązującego prawa, ale Johnson zapowiedział jednocześnie, że przeanalizuje wszelkie możliwe sposoby niezastosowania się do wytycznych parlamentu. Posłowie przygotowują się na batalię sądową na wypadek, gdyby premier próbował obejść prawo.

Ciąg dalszy na stronie 2

Ciąg dalszy na stronie 12

Polacy walczą w rajdowych mistrzostwach Wielkiej Brytanii

torze Lydden Hill w hrabstwie Kent odbyła się kolejna runda mistrzostw Wielkiej Brytanii w Rallycross. Do rywalizacji stanęło prawie 60 kierowców, w tym Polak – Jarosław Suchowiecki.

Ciąg dalszy na stronie 10

2 |

12 września 2019 | Nº 808 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Brexit: Parlament zawieszony, premier „ubezwłasnowolniony” Dokończenie ze strony 1

artie opozycyjne zawiązały pakt i wspólnie odrzuciły wniosek Borisa Johnsona o przeprowadzenie przedterminowych wyborów w połowie października. Lider Partii Pracy tłumaczy, że zgodzi się na wybory dopiero, gdy zostanie zażegnane zagrożenie wystąpienia z Unii Europejskiej bez porozumienia. W rzeczywistości opozycja może też obawiać się o wynik głosowania. Po objęciu rządów przez Borisa Johnsona Partia Konserwatywna odzyskała zaufanie części zwolenni-

ków brexitu. Według sondażu ośrodka YouGov, przeprowadzonego 2-3 września, na konserwatystów chce głosować 35 proc. wyborców. Partia Pracy ma 25 proc. poparcia. Kolejne miejsca zajmują Partia Liberalno-Demokratyczna (16. proc.), Brexit Party (11 proc.) i Green Party (7 proc.). W weekend ze stanowiska ministra pracy i emerytur zrezygnowała Amber Rudd.W wywiadzie dla BB C skrytykowała podejście rządu do brexitu. Jak powiedziała, nie ma żadnych negocjacji z Brukselą, a 80-90 proc. wysiłku jest skoncentrowane na przygotowaniach do wyjścia bez porozumienia. Mini-

ster finansów Sajid Javid wyjaśnił później, że przygotowania powinny dać do myślenia Brukseli i skłonić ją do renegocjacji porozumienia. 4 września Ministerstwo Spraw Wewnętrznych poinformowało, że jeśli dojdzie do brexitu bez porozumienia, już 1 listopada zostanie wprowadzona kontrola graniczna, która ograniczy dotychczasową swobodę poruszania się obywateli Unii Europejskiej. Jak tłumaczy Home Office, do Wielkiej Brytanii nie będą wpuszczane osoby, mające na koncie poważne przestępstwa, a obywatele unijni, którzy złamią prawo na Wyspach, będą depor-

towani do swoich krajów. Wszyscy podróżni będą musieli składać na granicy deklarację celną, a osoby, które przyjadą po brexicie z zamiarem osiedlenia się, nie będą już miały takich praw do stałej rezydentury jak dotychczas. Ministerstwo radzi imigrantom z UE, mieszkającym w Wielkiej Brytanii, by zabezpieczyli swoje prawa występując o settled status. Aplikować można co najmniej do końca przyszłego roku, bez względu na rodzaj brexitu. Do lipca status osoby osiedlonej uzyskał ponad 1 mln imigrantów z krajów Wspólnoty, w tym 180 tys. Polaków.

Niekorzystna zmiana Policja rekrutuje i liczy przed wyborami do także na Polaków polskiego parlamentu

olacy mieszkający za granicą nie będą mogli zagłosować korespondencyjnie w jesiennych wyborach do polskiego parlamentu. Podobnie jak w ostatnich wyborach do Parlamentu Europejskiego oddanie głosu za granicą będzie możliwe tylko w lokalach wyborczych. „Na podstawie ustawy z dnia 11 stycznia 2018 roku o zmianie niektórych ustaw w celu zwiększenia udziału obywateli w procesie wybierania, funkcjonowania i kontrolowania niektórych organów publicznych, głosowanie korespondencyjne za granicą zostało zniesione” - czytamy

w odpowiedzi przesłanej Agencji Informacyjnej Polska Press przez Ministerstwo Spraw Zagranicznych. Przeciwko tej zmianie protestował Rzecznik Praw Obywatelskich. Informacja o granicach obwodów głosowania i siedzibach obwodowych komisji wyborczych zostanie podana 22 września. Aby wziąć udział w głosowaniu trzeba najpierw zarejestrować się przez stronę ewybory.msz.gov.pl lub w najbliższym konsulacie. Trzeba to zrobić najpóźniej trzy dni przed dniem wyborów, które odbędą się w niedzielę, 13 października.

Londyn dostanie pierwsze piętrowe autobusy na prąd

olicja rozpoczęła rekrutację pierwszych 6 tys. z 20 tys. nowych funkcjonariuszy, obiecanych przez premiera Borisa Johnsona. Kolejne tysiące będą zasilać szeregi policji w ciągu najbliższych trzech lat. Nowi funkcjonariusze trafią do wszystkich 43 oddziałów policji w Anglii i Walii. Państwo wyda na ten cel 750 mln funtów. Jak podaje BBC, zarobki policjantów najniższego szczebla w Londynie zaczynają się od 30 tys. funtów rocznie. Poza stolicą może to być ok. 23 tys. funtów. Najwyżsi stopniem dostają ponad 100 tys. funtów rocznie. Policja podkreśla jednak, że pieniądze nie są głównym motywem aplikowania większości kandydatów.

ondyńska komunikacja miejska ma największą w Europie flotę elektrycznych autobusów. W zajezdniach jest już ponad 200 takich pojazdów, a wkrótce zostaną dostarczone kolejne. Mer Londynu zapowiedział, że od jesieni linie 43 i 134, jako pierwsze w kraju, będą obsługiwane przez piętrowe autobusy elektryczne. Sadiq Khan ogłosił jednocześnie, że w Londynie działa już 12 stref, po których kursują wyłącznie autobusy zero lub niskoemisyjne. Ostatnie dwie uruchomiono właśnie w dzielnicach

Przypomnijmy, że w czasie rządów Partii Konserwatywnej w wyniku oszczędności uszczuplono siły policji o mniej więcej taką samą liczbę doświadczonych funkcjonariuszy. Obecna kampania jest próbą odbudowania stanu osobowego w reakcji na nagły wzrost przestępczości i obrażeń, jakich policjanci doznają podczas służby. Policja zachęca do aplikowania osoby z różnych kultur i społeczności, mieszkających w Wielkiej Brytanii. Kampania rekrutacyjna przebiega pod hasłem „Być siłą dla wszystkich”. Bliższe informacje można znaleźć na utworzonej w tym celu stronie www.joiningthepolice. co.uk Chiswick i Hammersmith. Emisja rakotwórczych tlenków azotu z autobusów spadła w strefach o 90 proc.

SZYBKI KONTAKT Chcesz się podzielić ciekawym tematem, pochwalić swoim sukcesem, zaprosić na wydarzenie w Wielkiej Brytanii lub podzielić ciekawym zdjęciem? Napisz do nas:

ADRES Unit 8, Odeon Parade 480 London Road, Isleworth, TW7 4RL Tel: 020 8846 3615 www.cooltura24.co.uk, info@cooltura.co.uk WYDAWCA MEDIA IN & OUT ISSN 1743-8489 DYREKTOR ZARZĄDZAJĄCY ARTUR KIERUZAL a.kieruzal@prl24.co.uk REDAKCJA MARCIN URBAN Redaktor naczelny DARIUSZ A. ZELLER Zastępca redaktora naczelnego MARIETTA PRZYBYŁEK ADRIAN GRAD SABINA DYLA-GRAD KOREKTA I REDAGOWANIE TEKSTÓW BEATA TOMCZYK DZIAŁ GRAFICZNY AGATA OLEWIŃSKA PRZEMYSŁAW GAJDA ART-SERWIS MARKETING I REKLAMA marketing@cooltura.co.uk DYREKTOR MARKETINGU I REKLAMY JOANNA ROŻEK joanna@cooltura.co.uk, wew. 246 DZIAŁ MARKETINGU I REKLAMY EWA SUŁKOWSKA-LEŚNIARA ewa@cooltura.co.uk, wew. 245 MAŁGORZATA SAS m.sas@cooltura.co.uk, wew. 263 EWA MROCZEK e.mroczek@cooltura.co.uk KRZYSZTOF CHOWANIEC kc@cooltura.co.uk KSIĘGOWOŚĆ RADOSŁAW STASZEWSKI KLAUDIA SENYK DYSTRYBUCJA MARLENA SIEJKA VEL DOMAŃSKA 020 88 46 3612, distribution@cooltura.co.uk Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowania tekstów. Publikowanie zamieszczonych tekstów i zdjęć bez zgody redakcji jest niezgodne z prawem.

Cooltura is regulated by IMPRESS: The Independent Monitor for the press CIC For complaints scheme see: IMPRESS, 16-18 New Bridge Street, London, EC4V 6AG T 020 3325 4288 W cooltura.co.uk Sprostowania prosimy kierować na adres: complaints@cooltura.co.uk Please make any complaints to: complaints@cooltura.co.uk

cooltura24uk

redakcja@cooltura.co.uk

@cooltura24uk

lub zadzwoń:

@cooltura24uk

020 8846 3615

cooltura

| Nยบ 808 | 12 wrzeล nia 2019

XXXXXX |

| 3

4 |

12 wrzeล nia 2019 | Nยบ 808 |

#80WW2 |

| Nº 808 | 12 września 2019

Rośnie przestępczość w środkach transportu

iczba przestępstw na brytyjskiej kolei wzrosła w ubiegłym roku o 12 proc. British Transport Police odnotowała ponad 68 tys. zdarzeń. Dla porównania rok wcześniej było 60 tys. Aż jedną piątą stanowiły przestępstwa z użyciem przemocy. Ich liczba wzrosła o 16 proc. O 8 proc. więcej było przestępstw popełnionych na tle seksualnym. Policja pociesza. Biorąc pod uwagę, że mieszkańcy Wielkiej Brytanii odbywają w ciągu roku 3,3 mld podróży pociągami, 68 tys. przestępstw, to wciąż relatywnie niskie ryzyko zagrożenia. Niebezpiecznie robi się także w transporcie lotniczym. 450 osób

zostało aresztowanych w ciągu ostatnich dwóch lat na brytyjskich lotniskach za wybryki po spożyciu alkoholu. Do połowy incydentów doszło na pokładach samolotów. Jak podaje „London Evening Standard” zatrzymani atakowali personel pokładowy, awanturowali się w czasie lotu, napastowali stewardesy lub byli zbyt pijani, by zapiąć pasy w samolocie. Najwięcej incydentów policja notuje w najbardziej zatłoczonych portach – na lotniskach Heathrow, Gatwick, w Glasgow i Liverpoolu. Pijanym pasażerom grozi kara do 5 tys. funtów grzywny lub nawet 2 lat więzienia.

Uważajcie wracając samochodem z Polski na pasażerów na gapę!

ielegalni imigranci próbują coraz bardziej karkołomnych sposobów przedostania się do Wielkiej Brytanii. Telewizja BBC pokazała historię pary z Berkshire, która po powrocie z wakacji we Francji znalazła 17-letniego Egipcjanina w bagażniku na dachu samochodu. Nastolatek ukrył się tam prawdopodobnie w Calais i nie został wykryty podczas kontroli granicznej. Po zatrzymaniu przez policję w Berkshire został oddany w ręce służb imigracyjnych.

Simon Fenton i jego żona Sally powiedzieli, że w pierwszym momencie byli przestraszeni i zszokowani. Po zawiadomieniu policji usłyszeli, że powinni być ostrożni, bo intruz może mieć broń. Podczas zatrzymania nie stawiał oporu i jak relacjonuje małżeństwo, sprawiał wrażenie, jakby poczuł ulgę po wykonanej misji. – Poczuliśmy do niego nawet sympatię i nie mamy mu za złe, że zabrał się na gapę – powiedział Simon Fenton.

Do szkoły tylko w spodniach

czennica ze szkoły średniej Priory School w Lewes, na południu Anglii, nie została wpuszczona do szkoły, bo miała na sobie… spódniczkę. Placówka, jako pierwsza w kraju, wprowadziła neutralne płciowo mundurki. Zarówno uczniowie, jak i uczennice muszą nosić spodnie lub szorty. Komunikat na stronie szkoły informuje, że uczniowie w niewłaściwym

mundurku będą odsyłani do domu, by się przebrać. Zmianę dyrekcja zapowiedziała już w 2017 roku. Intencją było stworzenie bardziej przyjaznego otoczenia dla młodzieży transseksualnej, a także walka ze stereotypami dotyczącymi płci. Jak podaje telewizja BBC, około 150 rodziców i uczniów nie zgadza się jednak z tą decyzją i protestuje przed szkołą.

BBC przekazywało zakodowane wiadomości do Polski

adio BBC wysyłało podczas drugiej wojny światowej zakodowane informacje od polskiego rządu na uchodźstwie do walczących powstańców – ujawniło brytyjskie archiwum państwowe. Po niektórych serwisach informacyjnych odtwarzano zamówioną wcześniej melodię, która była na przykład zapowiedzią zrzutu zaopatrzenia przez RAF. Ujawniono także, że dźwięk Big Bena był czasem odtwarzany z taśmy, by Niemcy nie wiedzieli, czy ich bombowce dotarły nad Londyn. Poza tym archiwum poinformowało, że nadajniki

z Alexandra Palace w północnym Londynie były wykorzystywane do zakłócania systemu nawigacji niemieckich bombowców. Nieznane dotąd fakty podano 3 września, w 80. rocznicę wypowiedzenia wojny hitlerowskim Niemcom przez Wielką Brytanię i Francję.

WIĘCEJ NA PORTALU cooltura24.co.uk

NASZA KANCELARIA SPECJALIZUJE SIĘ W NASTĘPUJĄCYCH DZIEDZINACH:  Pomoc w uzyskaniu Rezydentury i Brytyjskiego

Obywatelstwa  Odszkodowania z tytułu wypadków drogowych i wypadków przy pracy  Prawo pracy – polubowne rozwiązanie umowy o pracę, niesłuszne zwolnienia, redukcje etatów, pomoc w postępowaniach dyscyplinarnych  Prawo rodzinne – rozwody  Nieruchomości – sprzedaż i kupno  PPI – odzyskiwanie bezprawnie pobranego ubezpieczenia

POTRZEBUJESZ PORADY PRAWNEJ OD SPECJALISTY? ZADZWOŃ DO NAS OFERUJEMY BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ W JĘZYKU POLSKIM

polska linia: 0208 347 2305

| 5

6 |

12 września 2019 | Nº 808 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

JEDYNA POLSKA BETONIARNIA • Renomowany dostawca betonu • Kopanie fundamentów • Palowanie

Jedyna polska ﬁrma, która oferuje kompleksową usługę od wykopania poprzez wywiezienie ziemi, aż po zalanie

NOWOŚĆ! Wynajem grabów oraz wywrotek

0 7775 590 599 0 7795 075 073

ecomix@jgsk.co.uk www.polskabetoniarnia.co.uk

AGP CLEANING SUPPLIES sklep z profesjonalnymi środkami chemicznymi dla firm sprzątających, dla carpet cleanerów i dla window cleanerów

tel: 020 8743 9213 W ofercie:

Środki do prania dywanów, tapicerek i wykładzin - jesteśmy dystrybutorem firmy PROCHEM n Szeroki asortyment firmy SELDEN i EVANS w bardzo atrakcyjnych cenach n Akcesoria do sprzątania, ręczniki papierowe, worki n Ecover i inne środki ekologiczne n

*Wszystkie ceny zawierają podatek VAT

Nasza strona

www.agpsupplies.co.uk działa na zasadzie katalogu - nie można przez nią zamawiać.

AGP Cleaning Services Ltd. 124 Askew Road, London, W12 9BL Czynne od poniedziałku do piątku 8:00am-5:00pm

Autem do Polski tylko z naklejką GB

acjonaliści z Irlandii, cytowani przez BBC, są oburzeni decyzją brytyjskiego rządu, który zdecydował, że po brexicie kierowcy z Irlandii będą musieli nakleić na auto naklejkę z inicjałami Wielkiej Brytanii. Kraj ten pozostanie wprawdzie w Unii Europejskiej, ale wiele

używanych tam samochodów jest zarejestrowanych w Wielkiej Brytanii. Dotychczas rząd tylko zalecał stosowanie naklejek z oznaczeniem kraju. Po brexicie staną się obowiązkowe. Dotyczy to także Polaków. Przed wyjazdem do Polski autem zarejestrowanym na Wyspach, będziemy musieli kupić i nakleić biały owal z literami GB.

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 808 | 12 września 2019

Rekordowa liczba samobójstw

skaźnik samobójstw w Wielkiej Brytanii osiągnął w ubiegłym roku najwyższy poziom od 16 lat. Najwięcej zgonów odnotowano wśród mężczyzn, rośnie też liczba młodych kobiet, które targają się na swoje życie. Według danych urzędu statystycznego ONS, w ubiegłym roku odnotowano 6507 samobójstw, co oznacza 12-procentowy wzrost w porównaniu z rokiem poprzednim i najwyższy wynik od 2002 roku.

Wzrost ten jest w dużej mierze spowodowany samobójstwami wśród chłopców i mężczyzn, przy czym odsetek mężczyzn znacznie wzrósł: z 15,5 zgonów na 100 tys. osób, do 17,2 zgonów na 100 tys. osób. W 2018 roku 4,903 samobójstw popełnili mężczyźni, a 1,604 kobiety. Liczba kobiet poniżej 25. roku życia, które targnęły się na swoje życie, również rośnie, osiągając najwyższy w historii wskaźnik w tej grupie wiekowej.

Szybka kolej zwalnia

co najmniej 5 lat opóźni się budowa kolei dużych prędkości z Londynu na północ Anglii – zapowiedział minister transportu. Powodem jest wzrost kosztów. Inwestycja miała kosztować około 62 mld funtów. Teraz szacuje się, że ostateczny rachunek może wynieść 81-88 mld funtów. Według nowej prognozy Londyn zostanie połączony z Birmingham najwcześniej w 2028-2031 roku. Przedłu-

żenie z Birmingham do Manchesteru i Leeds, które miało być ukończone w latach 2032-33, nie powstanie wcześniej niż w latach 2035-2040.

WIĘCEJ NA PORTALU cooltura24.co.uk

Filmowanie i fotografia

śluby, chrzciny, imprezy rodzinne konferencje, spoty i filmy promocyjne dla firm

0759 28 79 122 www.urbanrec.eu

| 7

8 |

12 września 2019 | Nº 808 |

Ta książka może zmienić spojrzenie Brytyjczyków na historię Polski

N sales@atdscaffolding.co.uk

www.atdscaffolding.co.uk

0026 Certificate Number 16090 ISO 9001 ISO 140010 OHSAS 18001

Największa wytwórnia oraz hurtownia sztukaterii gipsowej w Londynie Nasza firma oferuje szeroką game produktów:  Listwy sufitowe (cornices & covings)  Rozety ozdobne (Ceiling roses)  Panele ścienne (Panels & Dado rails)  Łuki drzwiowe (Corbels)  oraz inne gipsowe ozdoby do domu Ponad to, oferujemy:  Dorabianie oraz odwzorowanie wszystkich gipsowych elementów  Montaż wszystkich naszych produktów  Dostawa do domu lub budowy  Darmowa wycena oraz pomiary z placu budowy  Darmowa wycena online oraz przez telefon  Darmowa wysyłka katalogu

Zapraszamy do naszej hurtowni Unit J, Field Way Greenford UB6 8UN 0208 578 1644 / 0208 578 8978 info@cornicescentre.co.uk

owa książka brytyjskiego historyka Rogera Moorhouse’a, podkreślająca znaczenie kampanii wrześniowej z 1939 r. – „zapomnianego etapu II wojny światowej“ – miała swoją brytyjską premierę w ambasadzie RP w Londynie. „First to Fight: The Polish War 1939“ (polski tytuł: „Polska 1939. Pierwsi przeciwko Hitlerowi“) opisuje szczegółowo okrucieństwa popełnione podczas pierwszego etapu II wojny światowej, obala mity z nim związane i ocenia rolę Wielkiej Brytanii i Francji. Książka Rogera Moorhouse‘a jest pierwszą książką o kampanii wrześniowej od prawie 50 lat, wydaną w języku angielskim. W ramach jej premiery w ambasadzie odbył się panel dyskusyjny poświęcony znaczeniu inwazji niemieckiej i sowieckiej na Polskę w 1939 r. W dyskusji wzięli udział autor, redaktor naczelny magazynu „History Today“ Paul Lay, historyk Richard Overy oraz Wojciech Kozłowski, dyrektor Instytutu Pileckiego.

– Mamy nadzieję, że książka Rogera Moorhouse’a pozwoli prawdziwej historii polskiego heroizmu i cierpienia, która jest wolna od nazistowskiej i sowieckiej propagandy, przeniknąć do debaty publicznej i pozwolić brytyjskiemu – i szerszemu anglojęzycznemu – czytelnikowi zrozumieć, co naprawdę wydarzyło się 80 lat temu. Że na początku wojny Polska nie została zgładzona błyskawicznym niemieckim atakiem, a otoczona, zterroryzowana i podzielona przez dwa absolutystyczne mocarstwa – powiedziała chargé d’affaires a.i. ambasady Agnieszka Kowalska. – Moim pierwszym celem było opowiedzenie historii kampanii w sposób otwarty i wierny, wolny od mitologii wojennych agresorów. Przede wszystkim jednak chciałem przywrócić polskie głosy do narracji, z której czas i okoliczności je wykluczyły. Chciałem, aby ich historie, jako żołnierzy lub cywili, zostały w końcu opowiedziane – powiedział Roger Moorhouse. Książka „First to Fight: The Polish War 1939“ jest już dostępna w księgarniach w Wielkiej Brytanii.

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 808 | 12 września 2019

Polska wystawa w National Army Museum

ramach obchodów 80. rocznicy inwazji hitlerowskich Niemiec na Polskę i wybuchu II wojny światowej, w londyńskim National Army Museum otwarto wystawę opowiadającą o polskich doświadczeniach w czasie wojny. Jak podaje organizator wystawy, Muzeum II Wojny Światowej w Gdańsku, wystawa „Walka i cierpienie. Polscy obywatele w czasie II wojny światowej“ opowiada o polskiej walce z reżimami totalitarnymi, o miłości do wolności i heroizmie, aby ratować innych, a także o odwadze żołnierzy i zwykłych ludzi, o braterstwie broni i o walce o wolność innych krajów. – Wystawa stanowi atrakcyjną opowieść o polskim doświadczeniu II wojny światowej, szczególną wagę przywiązując do ukazania tragizmu wojny i starań polskiego żołnierza o odzyskanie niepodległej ojczyzny. Jej celem jest przybliżenie postaw polskich obywateli wobec przytłaczającej siły agresorów, a następnie okupantów – dodaje na swojej stronie muzeum. – Jesteśmy wdzięczni, że takie inicjatywy, jak wystawa „Walka i cierpie-

Fot. Ambasada RP w Londynie

nie. Polscy obywatele w czasie II wojny światowej“, pojawiają się w przestrzeni publicznej w Wielkiej Brytanii w ramach obchodów 80. rocznicy inwazji na Polskę i wybuchu II wojny światowej, ponie-

waż prawdziwa historia tego, co wydarzyło się w Polsce podczas wojny i po niej, wciąż jest owiana tajemnicą w większości anglojęzycznego świata. Mam nadzieję, że ta wystawa przyczyni się w znacznym stopniu do zwrócenia uwagi brytyjskiego społeczeństwa na okrucieństwa i straty, jakich doznał naród polski, oraz na istotną rolę, jaką Polska odegrała w największym konflikcie w historii świata. Zachęcam wszystkich do jej obejrzenia – powiedział ambasador RP w Londynie Arkady Rzegocki. Wystawa została przygotowana we współpracy z Ministerstwem Spraw Zagranicznych RP. Ekspozycję można oglądać do 11 października w National Army Museum w Chelsea. W związku z rocznicą, od 1 września do 6 października ambasada RP w Londynie prowadzi w mediach społecznościowych (Twitter i Facebook) kampanię „#80WW2“, publikując codziennie informacje historyczne o kampanii wrześniowej wraz z materiałami archiwalnymi. Zapraszamy do śledzenia i włączenia się w akcję używając hasztaga #80WW2.

| 9

Zapraszamy na Polsko – Brytyjskie Forum Naukowe

września polska ambasada w Londynie, polskie ministerstwo nauki i szkolnictwa wyższego, brytyjska ambasada w Warszawie oraz UK Science and Innovation Network zorganizują wspólnie konferencję pokazującą efekty polsko – brytyjskiej współpracy w dziedzinie nauki. Drugie Polsko – Brytyjskie Forum Naukowe odbędzie się w Senate House w Londynie i w tym roku będzie skupiać się na pokazaniu dorobku kobiet. Wezmą w nim udział czołowe badaczki z obu krajów, by opowiedzieć o możliwościach i wyzwaniach w dziedzinie nauki, technologii, inżynierii i matematyki, określanych angielskim terminem STEM. Stąd też hasło konferencji „Women in STEM”. W panelach dyskusyjnych zasiądą wysocy rangą przedstawiciele uniwersytetów, instytutów badawczych, organizacji tj. Women in Science and Engineering (WISE), Intel Corporation oraz Institute of Making of the University College London. Osoby zainteresowane udziałem w forum mogą się zarejestrować na stronie: polishbritishscienceforum.info.

10 |

12 września 2019 | Nº 808 |

| RELACJA

Polacy walczą w rajdowych mistrzostwach Wielkiej Brytanii Na torze Lydden Hill w hrabstwie Kent odbyła się kolejna runda mistrzostw Wielkiej Brytanii w Rallycross. Do rywalizacji stanęło prawie 60 kierowców w tym Polak – Jarosław Suchowiecki. Artur Zalewski, Zdjęcia: Grzegorz Matusiak, Łukasz Dąbek

klasie Supernational/Super1600, piekielnie mocnych aut napędzanych na jedną oś, do rywalizacji przystąpiło 12 zawodników, w tym Jarek Suchowiecki reprezentujący Corehard Racing RX Team w Citroenie c2 Super 1600. Znajdujący się na oficjalnej liście zgłoszeń Sławomir Wołoch zmuszony został do wycofania się z wyścigu jeszcze przed startem z powodu problemów z silnikiem jego Forda Fiesty. Od samego początku zawody zostały zdominowane przez lidera klasyfikacji Tristana Ovendena, kierującego zmodyfikowanym Renault Clio V6. Za jego plecami walkę toczył Peter McGarry (Vauxhall VX220) oraz Darren Scott (Citroen C2). Jarek Suchowiecki w swoim Citroenie C2 Super 1600 zmagał się niestety ze spadkiem mocy silnika. Od początku dnia notował równe czasy tracąc ok. 5 sekund do lidera, co pozwoliło mu na awans do finału i zajęcie czwartego miejsca w klasie S1600. – Był to dla nas trudny, a zarazem wspaniały weekend wyścigowy – powiedział Jarek Suchowiecki. – Już po sobotnich testach wiedzieliśmy, że nie

będzie łatwo. Nadal rozwijamy nasze auto, a konfiguracja toru oraz upalne warunki sprawiły, że mimo wyprostowanej do końca prawej nogi nie byliśmy w stanie kręcić tak dobrych czasów jak rywale. Czwarte miejsce to nadal solidne punkty, a z drugiej strony wiemy, że nasze auto jest

bardzo wytrzymałe i nie sprawia problemów, co dobrze wróży przed kolejnymi wyścigami podczas jesiennej kampanii. Zespół spisał się jak zawsze doskonale, za co chciałem gorąco podziękować, bo upał dał się nam bardzo we znaki. Mieliśmy niesamowity doping ze strony kibiców

i przyjaciół, którzy przybyli tak licznie żeby nas wspierać. Było wspaniale i bardzo wszystkim za to dziękuję. Na trzy wyścigi przed końcem sezonu Jarek Suchowiecki plasuje się na drugim miejscu w klasie Super1600 oraz czwartym w klasyfikacji generalnej Supernational.

Trzecim polskim reprezentantem był Krzysztof Kozon, w aucie Mini Cooper S. Niestety awaria silnika wyeliminowała go z rywalizacji już podczas wyścigów kwalifikacyjnych. Więcej informacji można znaleźć na oficjalnej stronie mistrzostw www.rallycrossbrx.com

| Nยบ 808 | 12 wrzeล nia 2019

RELACJA |

| 11

12 |

12 września 2019 | Nº 808 |

| TEKST SPONSOROWANY

odczas nadchodzącej gali w Londynie kibice zobaczą trzy walki w obronie tytułów mistrzowskich i jedną o pas tymczasowy. W królewskiej kategorii wagowej do klatki KSW powróci Phil De Fries, mistrz wagi ciężkiej, który nie tylko przebojem wdarł się do organizacji KSW, ale również całkowicie przetasował swoją kategorię wagową. Najpierw, w kwietniu 2018 roku, wyszedł do boju o zwakowany pas wagi ciężkiej z niebezpiecznym i lubiącym nokautować swoich rywali Michałem Andryszakiem. Nie będąc faworytem tego pojedynku błyskawicznie rozprawił się z Polakiem i zasiadał na tronie królewskiej kategorii. Następnie, również przed czasem, zdominował i poddał Karola Bedorfa, najdłużej panu-

jącego mistrza wagi ciężkiej organizacji KSW. W roku 2019 natomiast zmierzył się w superwalce z Tomaszem Narkunem, mistrzem wagi półciężkiej i ponownie to jego ręka została uniesiona w geście zwycięstwa. De Fries będzie więc bronił swojego pasa już po raz trzeci i nie zamierza go łatwo oddać, szczególnie, że będzie walczył na własnej ziemi. W drugim starciu mistrzowskim KSW 50, wspomniany wcześniej Tomasz Narkun, powróci do swojej naturalnej kategorii wagowej, by w niej po raz czwarty bronić tytułu mistrzowskiego. W wadze półciężkiej zawodnik ze Szczecina rządzi od pierwszej gali KSW w Londynie, czyli od roku 2015. Wówczas to Polak znokautował Gorana Relicia i odebrał mu tytuł mistrzowski. W kolejnych walkach nikt nie był w stanie sprostać Tomkowi i kolejno ule-

TEKST SPONSOROWANY |

| Nº 808 | 12 września 2019

| 13

Jubileusz i cztery pasy na szali podczas KSW 50 Trzecia, wyjątkowa gala KSW w Londynie coraz bliżej. Wyjątkowości temu wydarzeniu nadaje oczywiście fakt, że będzie to gala jubileuszowa, z numerem 50. Nie tylko jednak ta liczba świadczy o świetnie zapowiadającym się evencie w hali Wembley Arena, ale również starcia, na które czekają fani MMA. Co ważne, na całej karcie walk zbliżającej się gali, można zobaczyć aż cztery pojedynki mistrzowskie. To natomiast powoduje, że KSW 50 będzie drugim w historii marki wydarzeniem, podczas którego fani obejrzą więcej niż trzy mistrzowskie starcia. Pierwszą taką galą była gigantyczna KSW 39: Colosseum, zorganizowana dla ponad 57 tysięcy widzów na PGE Narodowym. Wówczas to fani mieli okazję zobaczyć aż 5 mistrzowskich bojów w okrągłej klatce KSW. gali mu: Cassio Barbosa de Oliveira, Rameau Thierry Sokoudjou i Marcin Wójcik. Po udanych obronach pasa przyszedł czas na największe wyzwanie w karierze i niesamowite starcie z prawdziwą legendą, Mamedem Khalidovem. Pojedynek ten przeszedł do historii, bowiem Tomasz Narkun zaskoczył cały świat sportów walki i poddał niepokonanego od lat Mameda. Szybko doszło do rewanżowego starcia, w którym Tomasz ponownie okazał się lepszy i tym samym ugruntował swoją pozycję jednego z najlepszych polskich zawodników MMA. Po wieloletnim paśmie sukcesów przyszła jednak porażka i przegrana w walce z Philem De Friesem o pas wagi ciężkiej. Teraz więc Tomasz powróci do kategorii półciężkiej, w której święcił największe tryumfy i zmierzy się w obronie pasa z Przemysławem Mysialą. Kolejny pojedynek mistrzowski gali w Londynie przeniesie fanów MMA do wagi półśredniej, w której aktualnym królem jest Roberto Soldić. Chorwat, który dysponuje niesamowitą mocą w swoich

pięściach, zupełnie niespodziewanie stał się jedną z największy gwiazd organizacji. Gdy wchodził bowiem w zastępstwie do boju z Borysem Mańkowskim, nikt nie spodziewał się, że nie tylko odbierze mu mistrzowski tytuł, ale też brutalnie i bezpardonowo rozprawił się z Polakiem. Po tym zwycięstwie oczy fanów zwróciły się jednak na Soldicia, który w pierwszej obronie pasa również wprawił kibiców w osłupienie, tym razem jednak przegrywając przez nokaut z Dricusem Du Plessisem. Roberto czuł jednak, że to problemy z robieniem wagi mogły wpłynąć na jego dyspozycję w tym boju i już w rewanżowym pojedynku odpłacić Du Plessisowi za wcześniejszą porażkę i znokautował go odbierając mu pas mistrzowski. W kolejnym boju Roberto błyskawicznie rozprawił się z Viniciusem Bohrerem, a następnie stanął do obrony tytułu z równie mocno bijącym jak on Krystianem Kaszubowskim. Soldić szybko jednak pokazał, że to jego ciosy mają większą moc i znokautował Polaka w pierwszej run-

dzie starcia. Teraz będzie chciał powtórzyć ten sukces i podczas gali w Londynie zmierzy się w kolejnej obronie tytułu z Patrikiem Kinclem. To jednak nie koniec mistrzowskich emocji na KSW 50. W starciu o pas tymczasowy wagi lekkiej zmierzą się z sobą bowiem: Norman Parke i Marian Ziółkowskim. Dwaj bardzo doświadczeni fighterzy, których drogi w końcu się przetną, mają za sobą świetne serie wygranych. Parke, po tym jak dwa razy dał mocną i wyrównaną walkę Mateuszowi Gamrotowi, pokonał Łukasza Chlewickiego i Mylesa Price’a. Następnie zmierzył się z dwoma byłymi mistrzami KSW, Borysem Mańkowskim i Arturem Sowińskim i żadnemu z nich nie dał szans na zwycięstwo. Czy jednak da radę wygrać z Marianem Ziółkowskim, który z walki na walkę pokazuje się z coraz lepszej strony? Polak trafił do KSW w zastępstwie i choć nie miał pełnego obozu przygotowawczego, wyszedł do walki z niesamowitym Kleberem Koike Erbstem, byłym

mistrzem KSW. Marian przegrał to starcie, ale obiecał, że w następnym pokaże faktycznie na co go stać. Jak zapowiedział, tak też uczynił i w ładnym stylu zwyciężył z nieprzewidywalnym Grzegorzem Szulakowskim. W kolejnym boju wszedł do klatki, by zmierzyć się z lubiącym ringowe wojny, Gracjanem Szadzińskim. Bardzo dobry plan na walkę i przygotowanie do niej pozwoliły na uniknięcie szalonych wymian i techniczne zdominowanie rywala w świetnym, stójkowym pojedynku. Zwycięstwo to natomiast otworzyło Marianowi drogę do walki o pas na KSW 50. Podczas nadchodzącej gali w stolicy Anglii kibice zobaczą zatem cztery boje mistrzowskie i cztery pasy na szali. Czy któryś z nich zmieni właściciela? Czy fani KSW zobaczą nowych mistrzów? A może to starzy wyjadacze po raz kolejny udowodnią swoją najwyższą, sportową wartość? Na wszystkie te pytania poznamy odpowiedzi już 14 września, podczas gali KSW 50, która odbędzie się w Londynie.

14 |

12 września 2019 | Nº 808 |

| OBLICZA EMIGRACJI

Sztuka Beauty & Make up połączeniem piękna, dos Kwestia sztuki piękna i jego kluczowej roli była już poruszana w wieku XIII w filozofii św. Tomasza z Akwinu, który twierdził, że pięknem jest wszystko to, co po poznaniu nam się podoba i do tej pory te słowa są aktualne – mówi Edyta Kurczab, specjalistka z branży Beauty & Make Up. Dariusz A. Zeller

Obecnie jesteś specjalistką w dziedzinie Beauty & Make Up. W jaki sposób do tego doszłaś?

owiedz, jak i kiedy trafiłaś do Wielkiej Brytanii?

Do UK przyjechałam we wrześniu 2000 roku wraz z mężem i 3 letnim synem .Jak większość młodych ludzi po ukończeniu szkół/studiów borykałam się z wyborem, czy zostać w Polsce, czy może poszukać innej alternatywy na życie za granicą, zadbać o lepsze jutro. Po wstępnym przeanalizowania rynku pracy w moim kraju niestety nie miałam/nie mieliśmy wyboru, wspomnę tylko, że byłam młodą mamą z dzieckiem, więc tym bardziej łatwo nie było. Życie dosyć szybko nauczyło nas być dorosłą i odpowiedzialną. W tamtym okresie czasu przyjazd do UK był troszkę utrudniony, bo jak wiemy obowiązywały wizy i była dosyć duża weryfikacja osób wjeżdżających. Z przyjazdem na Wyspy pomógł mi mój brat z żoną, którzy przetarli teren rok wcześniej. Przyjechałam na ich zaproszenie, w odwiedziny i tak już się zasiedziałam 19 lat, a mówią, że rzadki gość to miły gość. (śmiech)

Czym zajmowałaś się w początkowej fazie swojego pobytu tutaj?

Na początku mojego pobytu w UK po 3 tygodniach podjęłam pracę na lotnisku Heathrow w cateringu przy przygotowywaniu/pakowaniu jedzenia dla dużych linii lotniczych. Nie było kolorowo, tym bardziej, że język angielski wtedy był bardzo podstawowy: hi, yes, no, thank you etc, ale celem od początku było, aby wysłać mojego 3-letniego syna do prywatnego przedszkola, gdzie mógł nauczyć się języka angielskiego i być

odpowiednio przygotowanym do dalszej edukacji w szkole podstawowej Primary School. Zarobione pieniądze wystarczały na opłatę przedszkola i przejazdy, jednak byłam bardzo z tego dumna, że moje dziecko nie musi spędzać czasu w domu. Przez następnych kilka lat pracowałam również jako opiekunka do dzieci oraz kilka dni w tygodniu miałam pracę, gdzie sprzątałam prywatne domy. Wszyscy moi pracodawcy w tamtym czasie to naprawdę cudowni ludzie, zaczynając od rodzin hinduskich, angielskich, greckich oraz z Nowej Zelandii, zawsze mogłam na nich liczyć. Jest to bardzo ważne, aby w swojej pracy czuć się docenianym i szanowanym. W międzyczasie podjęłam również pracę na pół etatu w Mauritius restauracji, gdzie mogłam poznać nowych, ciekawych ludzi i podszkolić swój język angielski. W roku 2004 nasza

rodzina się powiększyła o następnego kawalera, wtedy też postanowiłam zająć się maluchem. Po 3 latach stwierdziłam, że syn jest już gotowy, aby zaczął integrować się między dziećmi i poszedł do przedszkola, a ja do college’u podszkolić język angielski. W międzyczasie firma męża zaczęła bardzo prężnie się rozwijać i potrzebował pomocy w biurze. Więc myślałam, że praca w biurze, w dodatku bardzo elastyczna godzinowo, to będzie coś dla mnie. Niestety, myliłam się. Stwierdziłam wtedy, że postanawiam się spełniać w branży, która zawsze mnie inspirowała i interesowała. Była to branża Beauty & Make Up. W roku 2008 ukończyłam szkołę kosmetyczną we Wrocławiu i od tamtej pory do dziś, z 2-letnią przerwą – w 2015 roku urodziłam trzeciego syna – podnoszę swoje kwalifikacje i rozszerzam zakres usług w moim gabinecie.

W dzisiejszych czasach dziedzina „Beauty” jest bardzo szerokim pojęciem, począwszy od podstaw upiększania do zabiegów z zakresu medycyny estetycznej, więc mogę się nazwać specjalistką w zabiegach, które wykonuję. Jak wcześniej wspomniałam – swoją drogę rozpoczęłam w 2008 roku po ukończeniu szkoły kosmetycznej we Wrocławiu, swoją wiedzę jak i kwalifikacje podnosiłam, korzystając ze szkoleń oraz kursów, dużą dawkę wiedzy dostarczają mi 2-, 3-dniowe konferencje dermatologicznokosmetyczne, gdzie spotykam lekarzy wykładowców z 30-, 40-letnim doświadczeniem. Branża beauty to bardzo prężnie rozwijająca się dziedzina, w której należy być na bieżąco z nowościami wchodzącymi na rynek, dlatego tak ważny jest czynny udział w konferencjach, szkoleniach, targach. W dziedzinie make up ukończyłam kurs wizażu w 2008 roku, następne to minimum dwudniowe szkolenia make up masterclass pod okiem topowych wizażystek z Polski i z zagranicy, tj. Kinga Szewczyk – Kolorowe Kredki w Warszawie, Magdalena Pieczonka, Aneta Nowacka, Matylda Bojda – mistrzyni świata w makijażu 2018 roku oraz Mia Connor – australijska make up artist.

Skąd wziął się pomysł zajęcia się tą dziedziną?

Od najmłodszych lat interesowałam się modą, makijażem i dziedzina beauty oraz sportem, czułam, że jest to coś, z czym się mogę utożsamiać i spełniać. Chęć pomocy

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 808 | 12 września 2019

jest dla mnie konałości i estetyki ludziom ze zmianą wizerunku, porady kosmetyczne, to moja pasja. Jestem również osobą, która z wielkim zaangażowaniem słucha innych i ich oczekiwań, w tej dziedzinie jest to niezmiernie ważne i potrzebne. Będąc nastolatką dużo moich koleżanek przychodziło prosząc mnie o poradę odnośnie doboru kosmetyków pielęgnacyjnych, służyłam pomocą w wykonaniu makijażu. Bardzo dobrze pamiętam, że większość oszczędności wydawałam na kosmetyki, które nie do końca były mi potrzebne, ale ja je musiałam mieć i sama na sobie eksperymentować (śmiech), co mi zostało do teraz, to już chyba „zboczenie” zawodowe. Swoją pasję i naukę zaczęłam realizować będąc już w Wielkiej Brytanii, w Polsce natomiast zaraz po ukończeniu szkoły ekologicznej – tak właśnie na początku taki kierunek wybrałam – podjęłam pracę w branży handlowej na bardzo krótki czas, ponieważ wraz z mężem

rozważaliśmy już wyjazd do UK, w tym samym czasie zostałam konsultantem w firmie Avon, branża beauty.

Na czym polega sztuka Beauty & Make Up?

Kwestia sztuki piękna i jego kluczowej roli była już poruszana w wieku XIII w filozofii św. Tomasza z Akwinu, który twierdził, że pięknem jest wszystko to, co po poznaniu nam się podoba i do tej pory te słowa są aktualne. Tutaj odpowiem bardzo krótko i troszkę artystycznie, tak jak ja to postrzegam… Sztuka Beauty & Make up jest dla mnie połączeniem piękna, doskonałości i estetyki, zachowując proporcje harmonii barw, stosowności, umiaru i użyteczności, odbierana przez zmysły.

Jakie są twoje największe atuty w tej działalności?

Największym atutem w tej działalności jest zaangażowanie

| 15

16 |

| OBLICZA EMIGRACJI

6 marcaAM H G N I M R I WB 7 marca

12 września 2019 | Nº 808 |

IE N Y D N O L W

Y T R A P R E T AF

I N K Ę PIIĘ P I Z I D Z D O ŁO MŁ II M O2 Institute Birmingham BILETY NA

www.bawimysiew.uk

O2 Shepherds Bush Empire BILETY NA

www.cooltura24.co.uk

N O N ZE K U I N Y T R A A M M

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 808 | 12 września 2019

| 17

w 100%, umiejętność wyczucia estetyki i piękna. Każdy z moich klientów jest traktowany szczególnie, wyjątkowo, indywidualnie, daję mu poczucie komfortu, aby był pewny, że jest w bezpiecznych, profesjonalnych rękach. Zabiegi, które można wybrać z listy w moim gabinecie są wykonywane na bardzo dobrych markach kosmetyków np.; zabiegi Spa z naturalnych ręcznie robionych kosmetyków. Jestem osobą, która dużą uwagę zwraca na dobór oraz skład produktów do pielęgnacji i cieszy mnie to, że jest coraz więcej osób świadomych używania sprawdzonych, naturalnych kosmetyków.

Co uważasz za swój największy sukces?

Mój największy sukces to moje całe życie. (śmiech) Codziennie jestem wdzięczna za to, co osiągnęłam i że jestem tu, gdzie jestem. Na swoim koncie mam swój udział w Metamorphosis London w V edycji jako sponsor, zadbałam o poprawę stanu skóry wykonując zabiegi u uczestników oraz na galę finałową, wydobyłam całe piękno kobiet robiąc makijaże. Moje prace makijażowe do sesji zdjęciowej można było zobaczyć w magazynie Women in the World jest to magazyn o Kobietach dla Kobiet, udzieliłam także wywiadu, również

do tego samego magazynu na temat pielęgnacji skóry dojrzałej. W roku 2017 w „Coolturze” ukazały się moje propozycje makijażowe na sylwestra i okres karnawału, udzieliłam kilku wskazówek co do nowych trendów w świecie makijażu. Współpracuję także z kilkoma fotografami przy sesjach zdjęciowych, wykonując makijaż.

Zatem czym jest dla ciebie to zajęcie?

„Jeśli praca będzie twoim hobby, to nie przepracujesz ani jednego dnia w swoim życiu”.

Tak jest właśnie w moim przypadku, moja praca/hobby są bliskie mojemu sercu, ma dla mnie sens i przyczynia się do dobra innych ludzi, pozwala mi zachować życiowy balans, daje radość.

Jakie są twoje dalsze plany na przyszłość?

Plany na przyszłość... hmmm? W mojej głowie mam tysiące planów (śmiech), ale tak na serio to najbliższe plany odnośnie mojej branży to szkolenia z makijażu permanentnego u najlepszych szkoleniowców w Europie, są również plany, których nie chciałabym zdradzać; wszystko

w swoim czasie. Plany dalsze to powrót do Polski w zaciszne miejsce z własnym lasem i rzeką oraz małe ekologiczne SPA. Mówiąc to już się rozmarzyłam...

UWAGA WYKONAWCY W NASZEJ HURTOWNI ZAWSZE TANIO

Rockwool Thermal CAVITY Batts Wall Insulation 100mm (3.28m2) Code: 115595

ONLY

£3.19

+VAT

£1.03

+VAT

ONLY

£34.99 +VAT

+VAT

ONLY

£8.99

£4.31

+VAT

Vimark Monocouche Render 25kg (Any Colour)

ODWIEDŹ NASZĄ STRONE SAIMAXX.COM BUILDING MATERIALS WHOLESALE

100mm 5.2N Quinn Lite B5 Block (440x215mm) Code: 120535

ONLY

£14.99

100mm PIR Insulation Board 2.4x1.2m Code: 106341

Quinn Premium Grade Cement 25Kg PLASTIC Bag Code: 119524

+VAT

47 x 100 x 3m C16 Carcassing Timber UNTREATED Code: 200041

WIĘCEJ DOWIESZ SIĘ KLIKAJĄC

DOSTEPNA DARMOWA DOSTAWA PRZY ZAKUPIE POWYŹEJ £500+VAT. VAT WLICZONY W CENEI. PROMOCJA WAŹNA DO 31/08/19. ZAPRASZAMY WSZYSTKICH WYKONAWCÓW I PODWYKONAWCÓW.

KUPUJ WIĘCEJ PLAĆ MNIEJ

18 |

12 września 2019 | Nº 808 |

| LEKCJA ANGIELSKIEGO

Mówię po angielsku Katarzyna Goliszek nauczycielka i tłumaczka języka angielskiego, lingutransla.org

miss the boat (or bus) = miss a chance, miss out on something; being too slow to take advantage of an opportunity

Nasza druga cotygodniowa lekcja języka angielskiego z Katarzyną Goliszek z lingutransla.org. Kasia od ponad roku współpracuje z Polskim Radiem Londyn. Możesz słuchać jej w każdy piątek o godzinie 17:15, jak w prosty sposób tłumaczy znaczenia angielskich wyrażeń, czyli idiomów.

Jak opisać nudę? 2

1 stracić okazję, zmarnować szansę

To be at a loose end = have nothing in particular to do

EXAMPLES = PRZYKŁADY Remember, if you don't pay attention to what the teacher says, you'll miss the boat and do badly in your exams.

We cannot miss the bus on this matter.

Nie możemy stracić okazji, jeśli chodzi o tę sprawę.

Kup ten dom teraz, albo stracisz okazję.

Jeśli nie będziesz działać szybko, zmarnujesz szansę.

Buy this house now or you'll miss the boat If you don't act fast, you are going to miss the bus.

Pamiętaj, że jeśli nie będziesz zwracać uwagi na to, co mówi nauczyciel, zmarnujesz szansę i źle napiszesz egzaminy.

Super sposób na

EXAMPLES = PRZYKŁADY Why don’t you drop by one day if you’re at a loose end? If you're at a loose end, you could always clean the bathroom. Why don't you stay to eat, if you're at a loose end? I was at a loose end at the end of the term so I decided to take a trip to London.

rozmowy z Polską

2p min.

na telefony stacjonarne

z Twojej komórki

nie mieć nic szczególnego do roboty, nie mieć zajęcia, get bored = nudzić się

Dlaczego nie spadniesz na jeden dzień, jeśli nie masz nic szczególnego do roboty?

Jeśli się nudzisz, zawsze możesz posprzątać łazienkę.

Dlaczego nie zostaniesz, żeby zjeść, jeśli nie masz nic do roboty?

Nie miałem nic szczególnego do EXTRA! roboty pod koniec semestru, więc zdecydowałem się pojechać na wycieczkę do Londynu.

za min

na tel, komórkowy w

PROMOCJA!

10%

Super sposó

1.Wyślij SMS-a na nu

Twoje konto telefonu komórk konto T-Talk, które będzie doł „Dziękujemy T-Talk. Opłata 5G Więcej info o serwisach 02084

2. Wybierz numer 03

*Koszt połączenia z numerem 0 Jeśli posiadasz darmowe min. o

Aby dowiedzieć się więcej zad

7p min.

na telefony komórkowe

T-talk 1. Wyślij SMS-a na numer 81616 o treści QPDN, 2. Wybierz numer 03700 41 0041, a następnie 0048xx i numer docelowy do Polski

Service provided by

Aby dowiedzieć się więcej zadzwoń na polską infolinię 020 8497 4622 pn-pt 9.30-17.30

* c c a t

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 808 | 12 września 2019

E-hulajnogi lekarstwem na korki

lektryczne hulajnogi mogą pomóc w rozładowaniu miejskich korków – przekonują naukowcy z ośrodka Inrix, cytowani przez London Evening Standard. Badacze ustalili, że poruszając się na nich z maksyynalną prędkością 12mph można dotrzeć do celu szybciej niż samochodem w takich miastach jak Londyn, Manchester, Glasgow i Sheffield. Badanie mogło być wykonane tylko teoretycznie, bo prawo nie dopuszcza ich do ruchu na drogach publicznych, ani na chodnikach. W Londynie policja zatrzymuje użytkowników elektrycznych hulajnóg i rekwiruje urządzenia. To stosunkowo nowy wynalazek. W marcu ministerstwo transportu zleciło analizę prawną pod kątem dopuszczenia e-hulajnóg do ruchu. W ubiegłym roku brytyjscy kierowcy stracili średnio 178 godzin stojąc w korkach.

Zapraszamy Rodziców oraz Dyrektorów Szkół Sobotnich na spotkanie informacyjne

„Wsparcie rodzin polskich przy współpracy ze Szkołami Sobotnimi” POSK, 13 września (piątek) godz. 18.00 (sala prób, II piętro) z udziałem trenerki Joanny Hauer organizowane w ramach projektu TWInS Together working for inclusion at school

| 19

20 |

12 września 2019 | Nº 808 |

| COOLTIME / ZAPOWIEDZI

Projektanci nadciągają do Londynu

Przygotowała Marietta Przybyłek

najbliższym tygodniu Londyn przemieni się w stolicę kreatywności i inspiracji. Miłośnicy sztuki użytkowej oraz mody koniecznie powinni wybrać się na London Fashion Week oraz London Design Festival, na których zaprezentuje się wielu zdolnych artystów z całego świata. Jeśli wraz z wrześniem rozpoczęliście sezon kinowy, polecamy nowy film z Bradem Pittem „Ad Astra”!

design festival London Design Festival: the best bits 15-23.09. Lokalizacje: www. londondesignfestival.com London Design Festival powraca do stolicy po raz siedemnasty. W tym roku mija również jedenaście lat od rozpoczęcie współpracy z przestrzenią muzealną V&A, dzięki czemu czekać na nas będzie wiele niespodzianek. Festiwal oferuje niezwykle długi program wydarzeń oraz prezentuje setki wystawców oraz eksponatów. Jest to niepowtarzalna okazja aby zainspirować się światowej klasy wzornictwem. Polecamy obejrzeć prace Kengo Kuma, Liz West oraz Martino Gampera.

London Fashion Week 14-17.09, 180 The Strand, Londyn, WC2R 1EA. Bilety: od £135 Udział w London Fashion Week to niecodzienne przeżycie, o którym długo nie można przestać myśleć. Podczas tegorocznego festiwalu będzie można podziwiać prace projektantów z ponad 150 krajów oraz zasiąść w pierwszym rzędzie podczas pokazów. Warto zobaczyć wystawę Positive Fashion Designer, która prezentować bardziej etyczne i zrównoważone podejście do projektowania i produkcji odzieży.

| Nº 808 | 12 września 2019

COOLTIME / ZAPOPWIEDZI |

| 21

film

teatr

Ad Astra

Evita

18.09, dramat, Reż. James Gray, Brazylia, Chiny, USA, Wyst. Brad Pitt, Tommy Lee Jones, Ruth Negga, Liv Tyler, Donald Sutherland

do 21.09, The Regent's Park, Inner Cir, Londyn, NW1 4NU. Bilety: od £43.80

Brad Pitt wcieli się w astronautę przeszukującego gwiezdną galaktykę, w celu odnalezienia zaginionego dwadzieścia lat wcześniej ojca.

Musical opowiada historię życia Evity Peron, która nieoczekiwanie stała się duchowym przywódcą narodu argentyńskiego. Jej osoba wciąż budzi wiele skrajnych emocji.

Rambo: Last Blood 19.09, film akcji, Reż. Adrian Grunberg, USA, Wyst. Sylvester Stallone, Paz Vega, Sergio Peris-Mencheta, Adrianna Barraza, Yvette Monreal, Genie Kim aka Yenah Han, Joaquin Cosio, and Oscar Jaenada Po raz kolejny na srebrnym ekranie zobaczymy Sylvestera Stallone w roli Rambo. Tym razem bohater opuszcza ranczo w Arizonie i udaje się do Meksyku, by ocalić porwaną dziewczynę.

koncert Muse 14-15.09, The O2 arena, Peninsula Square, Greenwich Peninsula, Londyn, SE10 0DX. Bilety: od £51.00 Angielski zespół rockowy z Teignmouth, założony w 1994 roku i cieszący się ogromną popularnością zagra aż dwa koncerty na legendarnej scenie The O2 arena. Nie przegapcie!

Bristol

Bristol Open Doors Festival 13-15.09, Różne lokalizacje: www.bristolopendoors.org.uk. Wstęp wolny. Bristol Open Doors to fantastyczne wydarzenie, które gromadzi dziesiątki tysięcy ludzi, którzy chcą odkryć rzadko spotykane dziedzictwo tamtejszego regionu. Przewidzianych jest wiele wycieczek z przewodnikiem.

22 |

12 września 2019 | Nº 808 |

| COOLTIME / ROZMOWA

Solidarność w walce o równe prawa osób LGBT+ w Polsce W Wielkiej Brytanii osoby LGBT+ posiadają pełnię praw, możliwość zawierania związków partnerskich, małżeństw oraz adopcji dzieci. W tym samym czasie w Polsce panuje nagonka na to samo środowisko ze strony środowisk prawicowych, rządu i kościoła. Wyrazem tego były ostatnie dramatyczne wydarzenia podczas Marszu Równości w Białymstoku. Polska społeczność LGBT+, mieszkająca w Wielkiej Brytanii, w akcie solidarności postanowiła zorganizować manifestację przed ambasadą RP w Londynie. Rozmawiała Marietta Przybyłek

Po tegorocznej sytuacji w Białymstoku zorganizowaliście akcję przed ambasadą polską w Londynie, aby pokazać solidarność ze społecznością LGBT+ w Polsce. Jak przebiegało to wydarzenie?

rozmowy z JARKIEM KUBIAKIEM działaczem Polish Rainbow in UK dowiemy się więcej na temat tych działań oraz życia polskiej społeczności LGBT+ na Wyspach.

Jaka jest historia powstania grupy Polish Rainbow in London?

Wszystko zaczęło się w 2011 roku, zaraz po paradzie z okazji London Pride, na której po raz pierwszy zorganizowaliśmy grupę reprezentującą polską społeczność LGBT+ w Wielkiej Brytanii. Po przeprowadzce do Londynu brakowało mi tej działalności i aktywizmu w ruchu na rzecz osób LGBT+ , w które byłem zaangażowany w moim rodzinnym mieście Łodzi. To tam robiłem pierwsze kroki, najpierw z Nieformalną Grupą Łódź Gender, a później zakładając lokalny oddział Kampanii Przeciw Homofobii. Jak się wówczas okazało, nie byłem jedyny. To wtedy poznałem Dagmarę - naszą sojuszniczkę, która zarejestrowała grupę na paradę - a także Joannę i Magdę, prowadzące kobiecą grupę Les-go. Wspólnie postanowiliśmy zbudować coś trwałego, co pomoże nam poznać się bliżej, organizować spotkania, wymieniać informacje i po prostu się policzyć. Już w kolejnym roku, na World Pride 2012 gościliśmy w Londynie posłankę Annę Grodzką, pierwszą w historii Polski transeksualną osobę wybraną do parlamentu.

Jaki cel przyświeca grupie?

Od początku naszego istnienia skupiliśmy się

Zdjęcia Zbigniew Kotkiewicz

głównie na zacieśnianiu znajomości zawieranych co roku podczas Pride in London. Wymienialiśmy się pożytecznymi informacjami o życiu naszej społeczności i ruchu LGBT+ w Londynie oraz w Polsce. Poprzez coroczny udział w londyńskiej paradzie, chcieliśmy zamanifestować tęczową, radosną stronę polskiej emigracji w Wielkiej Brytanii. Poprzez kontakty z innymi grupami staramy się włączać w dyskusję o sprawach i problemach gejów, lesbijek oraz osób transseksualnych w Wielkiej Brytanii, jak i w Europie Wschodniej. Wspieramy inicjatywy praw człowieka oraz bierzemy udział w istotnych wydarzeniach kulturalnych i społecznych. W tym roku, głównie ze względu na to co dzieje się w Polsce, postanowiliśmy skorzystać z naszych doświadczeń i w miarę możliwości, wesprzeć rodaków,

którzy odważnie przecierają ścieżki równości i wolności w kraju. W tym celu, we wrześniu w porozumieniu z podobnymi grupami z innych części Wielkiej Brytanii, próbujemy stworzyć sieć organizacji – Polish LGBT+ Network, by działać razem z większą siłą i skutecznością.

Jakie inicjatywy dotychczas podejmowaliście?

Jako Polish Rainbow in UK braliśmy m.in. udział w konferencji na temat życia emigrantów LGBT+ z Europy wschodniej, która odbyła się w 2015 roku na University College London. Od 2018 roku we współpracy z METRO Charity organizujemy warsztaty na temat zdrowia seksualnego, prewencji chorób przekazywanych drogą płciową oraz HIV. Bierzemy udział w organizacji inicjatyw na rzecz praw osób LGBT+ na świecie. Wspieraliśmy m.in.

styczniowy protest przed ambasadą Federacji Rosyjskiej przeciw nieludzkiemu traktowaniu gejów w Czeczenii. Bierzemy też udział w inicjatywie Stand Up to LGBTQ+ Hate Crime w UK, porozumieniu organizacji LGBTQ+ przeciwko wzrostowi przestępstw z nienawiści. Kolejne wydarzenie już 13 września o 18.00 na Soho koło pubu Admiral Duncan.

Pierwsza spontaniczna akcja ,,Londyn Solidarnie z Białymstokiem” miała miejsce przed ambasadą RP w kilka dni po białostockiej Paradzie Równości. Zorganizowały ją, z naszym skromnym udziałem, sojuszniczki i koleżanki z grupy FARSA Feminists Artywists in Action. Podczas drugiej akcji na chodniku przed ambasadą wymalowaliśmy ogromną tęczę. Zaprosiliśmy wielu znanych aktywistów m.in. Petera Tatchella, szczególnie zaangażowanego w walkę o prawa naszej społeczności w Europie Wschodniej. Słowa solidarności i wsparcia wygłosili: Nicola Field (w latach 80. członkini ruchu Lesbians and Gays Support the Miners, dziś zaangażowana w walkę m.in. z islamofobią i przestępstwami homofobicznymi), Ejel Khan (Muslim LGBT Network),

COOLTIME / ROZMOWA |

| Nº 808 | 12 września 2019 Weyman Bennett (Stand Up To Racism) oraz Dean Harris i Sean Dewey z Waltham Forest Pride.

Jak dużo osób przybyło?

Manifestacja zgromadziła ok. 150 osób - co jak na czas letnich urlopów oraz przypadający w ten weekend Bank Holiday - uważamy za duży sukces. Szczególnie ważna dla nas była obecność gości i sojuszników, która pokazuje jak wielka jest solidarność wśród grup walczących w tej samej sprawie.

jak i małych miejscowościach. Łącznie zorganizowanych zostało 25 Marszy Równości. To daje nadzieję, że zmiana mentalności jest możliwa i że społeczeństwo jest coraz bardziej na nią gotowe.

Czy często spotykasz w Wielkiej Brytanii osoby z Polski, które wyprowadziły się z kraju ze względu na dyskryminację?

W czasie mojego pobytu w Anglii spotkałem

Dlaczego warto organizować takie akcje?

Choćby po to, by uświadomić polskiemu rządowi i społeczeństwu, że świat patrzy i reaguje na to co dzieje się w Polsce. Dla nas to także znak, że głos polskich emigrantów LGBT+ jest tu na wyspach istotny i słyszalny.

LGBT+ z Polski mówi o tym, że odetchnęli z ulgą po ciężkim i trudnym życiu w kraju, gdzie na każdym kroku odczuwali mało przyjazne środowisko. Wiele osób z pewnością tęskni za ojczyzną, bo przecież decyzja o wyjeździe z kraju, w którym się urodziliśmy i wychowaliśmy nigdy nie jest łatwa. Zostawiliśmy tam rodziny, przyjaciół, często kariery i wiele również dobrych wspomnień. W ostatecznym rozrachunku wielu z nas postanowiło jednak, że możliwość realizacji naszych planów i marzeń w społeczeństwie, które już dziś akceptuje nas takimi jakimi jesteśmy jest warta podjętego ryzyka. Wielu z nas

Jakie emocje budzi w tobie sytuacja w kraju?

Osobiście jest mi przykro, że kraj w którym się urodziłem wydaje się coraz bardziej nieprzyjazny. Prezes partii rządzącej mówi osobom LGBT+ ,,wara od naszych dzieci”, a wysocy przedstawiciele kościoła katolickiego nazywają nas ,,tęczową zarazą”. To wszystko sprawia mi ból. Jednocześnie w tym roku mamy w Polsce rekordową mobilizację środowiska LGBT+, zarówno w dużych miastach,

z głównych powodów mojej emigracji. Gdy przyjechałem do Wielkiej Brytanii ponad trzynaście lat temu, poczułem, że tutaj nareszcie da się żyć, poczułem oddech świeżego powietrza, tolerancji i akceptacji. Na pewno aspekt ekonomiczny miał tu pewne znaczenie, ale chodziło przede wszystkim o atmosferę w miejscu pracy, na ulicy, wśród znajomych. W Polsce w liceum, a potem na studiach, spotykałem się z nietolerancją i szykanami, nie tylko werbalnymi... Mógłbym wiele o tym mówić, jednak dzisiaj to już na szczęście jedynie bolesne wspomnienia, do których nie chcę wracać. Chcę podkreślić, że wiele osób w mojej rodzinie i wśród przyjaciół, które wspierały mnie w kraju, poparło moją decyzję i związane z nią motywy.

Czy myślisz, że wrócisz mieszkać kiedyś do Polski?

Jak społeczność tu żyjąca reaguje na informacje o nagonce na społeczność LGBT+ w Polsce?

Polska społeczność LGBT+ w Londynie jest wstrząśnięta rosnącą falą hejtu i nienawiści oraz akcjami, takimi jak nalepki „Strefa Wolna od LGBT”, które próbowała rozpowszechniać Gazeta Polska. Szczególnie przeraża nas sankcjonowanie tego typu atmosfery przez lokalnych polityków ogłaszających kolejne gminy w Polsce wolnymi od ideologii LGBT. Nie jesteśmy żadną ideologią! Wszyscy jesteśmy Polakami. Nie zgadzamy się na tworzenie sztucznych podziałów i wystawianie na margines społeczeństwa tylko ze względu na orientację seksualną. Chcemy by osoby LGBT+ były po prostu traktowane, jak pełnoprawni obywatele i obywatelki, tak jak ma to miejsce m.in w Wielkiej Brytanii. Mamy w Polsce rodziny i przyjaciół. Wielu z nas obawia się także o ich bezpieczeństwo.

| 23

Na dzień dzisiejszy z powodów osobistych nie mam takich planów. Czas pokaże, co przyniesie przyszłość.

W jaki sposób zwykła osoba może pomóc społeczności LGBT+ w Polsce?

Wcześniej czy później nastąpi przełom. Oby tylko w międzyczasie nikomu nie stała się krzywda.

Co cechuje Polską społeczność LGBT+ w UK? Czy zauważyłeś jakieś cechy wspólne? W jaki sposób różnią się od angielskiej społeczności LGBT+?

Myślę, że Polska społeczność LGBT+ w UK jest taka sama jak każda inna społeczność LGBT+. Tak samo kochamy, tak samo cierpimy. Tak samo lubimy się dobrze bawić, chodzić do kina czy na koncerty. To co nas wyróżnia, to odporność na przeciwności losu, z którymi musieliśmy się zmagać w kraju. Nowym doświadczeniem jest dla nas to, że przyjechaliśmy do kraju, w którym nie musimy się już ukrywać. Nikogo tu nie dziwi, że jesteśmy tacy, a nie inni.

Nie jesteśmy żadną ideologią! Wszyscy jesteśmy Polakami. Nie zgadzamy się na tworzenie sztucznych podziałów i wystawianie na margines społeczeństwa tylko ze względu na orientację seksualną. Chcemy by osoby LGBT+ były po prostu traktowane, jak pełnoprawni obywatele i obywatelki. bardzo wiele osób, które przeprowadziły się tutaj ze względu na brak tolerancji czy wręcz zwykłą wrogość otoczenia. Przykre doświadczenia spotykały te osoby na ulicy, w pracy czy w domu, ze strony rodzin i znajomych. Przykładem są Beata i Kamila, które wyjechały z Polski wkrótce po tym, jak ich historia i wspólne zdjęcie z synem pojawiło się na okładce polskiej edycji „Newsweeka”. Jest wiele takich osób, imion nie będę ujawniał ze względu na ich bezpieczeństwo i prywatność.

Jak ich życie zmienia się po przeprowadzce do Wielkiej Brytanii?

Większość spotkanych przeze mnie emigrantów

na każdym kroku przekonuje się o słuszności tej decyzji. Poza osobistą, prywatnie odczuwalną zmianą jest też wymierna zmiana w podejściu państwa jako instytucji do osób LGBT+. Jesteśmy chronieni przez prawo w szkole, na ulicy, w miejscu pracy. Mamy możliwość zawierania związków partnerskich, małżeństw, adopcji dzieci, możliwość uzyskiwania informacji o zdrowiu partnerów i dziedziczeniu spadku. To wszystko, w odróżnieniu od Polski, już tu jest i specjalnie nikogo nie dziwi. Dla wielu osób LGBT+ było to warte wyjazdu z kraju.

Dla ciebie również?

Na pewno moja orientacja seksualna i problemy z nią związane były jednym

Można to robić poprzez podpisywanie petycji, branie udziału w akcjach społecznych, poprzez social media, a także pomoc materialną - jest obecnie prowadzonych kilka zbiórek na rzecz Marszów Równości w Polsce oraz organizacji, takich jak np. Miłość Nie Wyklucza czy Lambda, które działają na rzecz praw osób LGBT+. Można też planując wyjazd do kraju wziąć udział w wydarzeniach wspierających czy też wybrać się na jeden z Marszów Równości.

Dlaczego sam zdecydowałeś się występować w sprawie osób LGBT+?

Mając za sobą doświadczenia działalności na rzecz osób LGBT+ jeszcze z Polski, naturalne było dla mnie kontynuowanie takich działań również tu na emigracji. W pewnym sensie odczuwałem również poczucie winy, że wybrałem życie tu gdzie jest mi łatwiej, a tam na barykadach w kraju trwa prawdziwa walka o nasze prawa. Dlatego dziś wspólnie z przyjaciółmi i wszystkimi chętnymi, występuję publicznie i wspieram społeczność LGBT+ w kraju. Robię, co mogę w tej sprawie.

24 |

| LETNIA PASJA

12 wrzeล nia 2019 | Nยบ 808 |

| Nยบ 808 | 12 wrzeล nia 2019

LETNIA PASJA |

| 25

26 |

12 września 2019 | Nº 808 |

| TOP 10

Najpopularniejsze

Przygotowała Klaudia Kurzeja

Baklava Baklava składa się z kilku warstw ciasta filo, wypełnionych posiekanymi orzechami w syropie, co powoduje że baklava jest przepyszna. Można ten przysmak jeść na zimno, lecz jest on również pyszny, kiedy jest zrobiony na świeżo. Najbardziej rozpowszechniona jest w krajach Bliskiego Wschodu, na Bałkanach i w krajach śródziemnomorskich.

Pavlova Ten deser ma pochodzenie niemieckie, lecz został nazwany na cześć rosyjskiej baletnicy, Anny Pavlovy. Składa się przede wszystkim z bezy o chrupiącej skórce, z miękkim wnętrzem. Zazwyczaj jest podawany z owocami lub z bitą śmietaną. Jest popularny także w Nowej Zelandii i Australii.

Dadar Gulung Dadar Gulung to deser pochodzący z Indonezji, który niewiele różni się od lubianego polskiego naleśnika. Jest barwiony na zielono za pomocą soku z liści pandanu i wypełniany kokosem, zamiast słodkim serem z rodzynkami.

Crème Brûlée Jeden z wielu słodkich francuskich przysmaków, który jest również nazywany paloną śmietanką. Składa się z bogatej bazy kremowej, która jest pokrywana kontrastującą do niej warstwą stwardniałego karmelizowanego cukru. Zazwyczaj jest podawany po lekkim schłodzeniu.

Ciasto Sacher Jeden z wiedeńskich specjałów. Jest to szczególny rodzaj ciasta czekoladowego, które zostało wymyślone przez Austriaka Franza Sachera w 1832 r. dla księcia Wenzela von Metternicha z Wiednia. Ciasto składa się z czekolady i dżemu morelowego, który jest przekładany pomiędzy warstwami. Jeżeli ktoś lubi, można także dodać masę czekoladową.

TOP 10 |

| Nº 808 | 12 września 2019

| 27

Truskawkowy shortcake Shortcake, inaczej znany jako kruche ciasto, jest jednym z deserów uwielbianych przez Brytyjczyków. Można go przyrządzić na wiele sposobów; od ciasta, po biszkopt, a nawet zrobić ciastka i babeczki. Bez względu na formę, receptura do dziś została taka sama. Wystarczy tylko mieć dwa główne składniki - truskawki i krem, który możemy potem przerobić zależnie od upodobań.

Gulab Jamun Batonik Nanaimo

Gulab Jamun to indyjski smażony przysmak, robiony z mleka, kardamonu proszkowanego i cukru, następnie moczone w syropie różanym. Niestety, nie jest to przysmak dla osób, które są na diecie. Jest bardzo tłusty i sycący.

Nazwa pochodzi od miasta Nanaimo w Kanadzie. Jest jednym z łatwiejszych deserów do zrobienia. Nie musimy go piec, wystarczy zrobić bazę kakaową z ciastkami, krem z budyniu i złożyć ciastko, które potem musi stężeć. Idealny deser dla gości. Świetny dodatek do kawy.

Kardinalschnitte ...czyli plasterki kardynała, to ciasto pochodzące z Austrii. Składa się z miękkiego ciasta biszkoptowego, lekkiej bezy i pysznego kremu kawowego. Całość jest zakończona lekką posypką z cukru. Idealny dodatek do kawy.

Mochi Mochi to tradycyjna i popularna słodkość z Japonii. Tworzone ze specjalnego lepkiego ryżu zwanego mochigome. Ryż jest gotowany i uformowany w miękkie kulki. Mochi można opiekać, zanurzać w sosie lub posypać słodkim kinako. Zazwyczaj wypełniane jest pastą ze słodkiej fasoli.

28 |

12 września 2019 | Nº 808 |

Skip Hire Wywóz Śmieci Londyn i okolice

020 8839 3147 078 1308 7129

Civic Way HA4 0YP Ruislip www.bkltd.co.uk info@bkltd.co.uk

% 10

ute

za min

” Ś tu a! tura ZI D ba ocj ol ra m Co Ż „ o Pr ło JU

s ha DŹ J na ZY

Wypożyczalnia COOLTIME | narzędzi i urządzeń budowlanych

z tele stacjo fonu n na st arnego acjon arny do 24 go 13 krajów dziny na 7 dni w tyg dobę odniu

tanie rozmowy międzynarodowe

0 844 862 4141 Belgia ................... Francja ................. Hiszpania ............. Holandia ............... Irlandia ................. Kanada .................

1p 1p 1p 1p 1p 1p

Niemcy .................. 1p Polska ................... 1p Rumunia ................ 1p Słowacja ............... 1p USA ....................... 1p Węgry .................... 1p

Włochy.................. 1p

Terms & Conditions: Ask the bill payer’s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

www.mteevanhire.co.uk M. Teevan Hire Co Ltd, 35 Horn Ln., London W3 6NS, United Kingdom

020 8992 2261

Duży wybór sprzętu. Najlepsze ceny w Londynie Gwarantujemy profesjonalną obsługę Mówimy po polsku

Klub Orla Białego w Balham zaprasza na spektakl

Dwie stewardessy, jeden hotel, jedna szalona noc, jedno marzenie... i coraz więcej przeszkód na drodze do jego spełnienia!

l 21 września 2019 r. l godzina 18.00 l adres: 211 Balham High Road SW17 7BQ l rezerwacja miejsc: http://buytickets.at/whiteeagleclub/284712

30 |

12 września 2019 | Nº 808 |

| MOJA WYSPA

moja wyspa

Opracowała Klaudia Kurzeja

Sławek Dubik. Pochodzi z Pomorza. Żonaty, dwoje dzieci. Na wyspach od 2004 roku - cały czas spędzony w Londynie. Zainteresowania to dobra książka i zwiedzanie.

Tolerancja ma plusy i minusy

+ Mój pierwszy dzień na Wyspach Brytyjskich: Pierwszy dzień na Wyspach to oczywiście szok związany z wielkim miastem, ruch lewostronny, ogrom ludzi innego koloru skóry. Zgiełk i szybkość życia.

+ Na Wyspach zajmuję

się zawodowo: Chcesz podzielić się swoją historią zgłoś się na: redakcja@cooltura .co.uk

Pracuję w sektorze budowlanym.

+ Miejsca, które lubię odwiedzać:

+ Na zakupy polecam:

Zakupy... hmmm, chyba na każdym kroku… (śmiech)

+ Przemieszczam się tu: Oczywiście metro i autobusy.

+ Najlepsze miejsce do życia:

Najlepsze miejsce do życia? George V Way.

+ Wyspy Brytyjskie

lubię za:

Lubię spacerować po Hyde Park. To relaksuje i odpręża.

Oczywiście tolerancja. Każdy może być kim chce. I kim się czuje.

+ Największą bolączką w Wielkiej Brytanii jest: Największą bolączką jest multikulti. I w pewnym sensie tolerancja. Dziwne to, ale zbyt wielka swoboda powoduje u ludzi w pewnym sensie odczłowieczenie.

+ Na Wyspach brakuje mi:

Brakuje mi mojej rodziny.

+ Jeśli nie Wyspy Brytyjskie to:

Jeśli nie wyspy to oczywiście Norwegia!

Inny wymiar schodów drewnianych Zadzwoń

Zajmujemy się produkcją drewnianych schodów na wymiar. Nasze kilkunastoletnie doświadczenie daje gwarancję jakości. Wycenę można dostać już w 5 minut po rozmowie telefonicznej.

07957255443 już dzisiaj lub wyślij SMS

globalwoodjoinery@gmail.com KRÓTKIE TERMINY REALIZACJI I PRZYSTĘPNE CENY

NIE RYZYKUJ!!! WSZYSTKO ZROBIMY ZA CIEBIE!! - Najwyższa jakość wszystkich produktów w bardzo konkurencyjnej cenie - Okna Pvc REHAU oraz KOMMERLING Z OKUCIAMI ANTYWLAMANIOWYMI - ALUMINIOWE DRZWI PRZESUWNE ORAZ HARMONIJKOWE Z 25 LETNIA GWARANCJA PRODUCENTA!!!

Doradztwo, pomiary, DOWÓZ oraz wyceny bezpłatne Windows & Glass Solutions Ltd. 622 Greenford Road, Greenford UB6 8QT

Tel: 02085782281 Office, Mob: 077 0360 1325 Office, Mob: 079 1636 9230 Robert E-mail: sales@wgsltd.co.uk, windowsglasssolutions@gmail.com

32 |

Natalia i Dominik www.bochciectomoc.pl bochciectomoc Bo Chcieć To Móc

12 września 2019 | Nº 808 |

| BO CHCIEĆ TO MÓC

odczas naszych podróży chyba największą radość sprawia nam poznawanie nowych osób. Tych mieszkających w odwiedzanym miejscu, i tych, które podobnie do nas, miejsce to odwiedzają przelotem. Możliwość rozmowy, dzielenia się doświadczeniami i poznawanie różnych punktów widzenia – to jest to, co otwiera oczy i umysł, i pozwala odrobinę szerzej spojrzeć na świat! Na dodatek czasami z takich znajomości, wynika coś zupełnie niespodziewanego. Tak było w przypadku Cristiana, którego poznaliśmy za pomocą aplikacji CouchSurfing (swoją drogą – polecamy!), nauczyciela języka angielskiego w ekwadorskiej szkole średniej. U Cristiana spędziliśmy w sumie trzy noce, jednego wieczoru zabrał nas na spacer po okolicy, gdzie nie mogliśmy się napatrzeć na straganiki z ulicznym jedzeniem i młodzież, która po środku ulicy miała porozstawiane bramki do ‘nogi’ czy siatkę do… no tak – do siatkówki! I przy muzyce wspólnie grali i bawili się do późnego wieczoru. Jednak jeszcze większą frajdę sprawiło nam zaproszenie do ekwadorskiej szkoły średniej, gdzie Cristian, jako jedyny nauczyciel angielskiego, prowadził kilkanaście klas! Przyznał, że nie jest w stanie spamiętać imion ponad 400 uczniów. Licealiści mieli okazję popraktykować język, a my mieliśmy szansę na chwilkę z powrotem zasiąść w szkolnej ławie. Z tą różnicą, że tym razem była to ekwadorska ława. Odwiedzona przez nas szkoła, była szkołą dla dzieciaków z biedniej-

Ćwiczymy angielsk z ekwadorskiej z ekwadorskiej szkoły średniej

szych rodzin. Sala komputerowa była, ale nieużywana, bo brakło nauczyciela informatyki. A ściany odrapane, z chęcią przyjęłyby świeżą warstwę farby. Do tego tylko 2 toalety na tylu uczniów. Jednak mimo to panował tam porządek, a po zajęciach uczniowie zamiatali, układali ławki i doprowadzali klasy do porządku. Było to dla nas zdecydowanie niesamowite przeżycie. Kilka intensywnych godzin, od klasy do klasy, od grupy do grupy, i dziesiątki ciekawych pytań. Niektóre naprawdę zaskakiwały i sprawiały, że człowiek musiał się dobrze zastanowić nad odpowiedzią. Rozmawialiśmy o podróżowaniu, pogodzie i jedzeniu w Polsce, a nawet

wirtualnie przeszliśmy się ulicami Łodzi i Nakła, bo dzieciaki były ciekawe jak wygląda Polska i miasta, w których my się wychowaliśmy. I muszę przyznać, że bardzo im się u nas podobało! Na koniec jeszcze sesja z naszymi flagami, które jak zawsze, wzbudziły mnóstwo zainteresowania. I kilka selfie – poczuliśmy się jak celebryci! Był to bardzo miły akcent na zakończenie naszego pobytu w Guayaquil, które jest podobno najniebezpieczniejszym miastem Ekwadoru. Kiedy zwiedzaliśmy je sami, zdecydowanie nie czuliśmy się komfortowo. Jednak chwile spędzone w szkole, czy już poza nią, ale w towarzystwie Cristiana i jego rodziny, będziemy bardzo miło wspominać.

Dla zainteresowanych krótka relacja z wizyty w szkole. Zeskanuj poniższy QR kod, żeby obejrzeć w telefonie.

BO CHCIEĆ TO MÓC |

| Nº 808 | 12 września 2019

ki z dziećmi

atalia i Dominik z bloga podróżniczego „Bo chcieć to móc” z „Coolturą” w plecaku przemierzają Azję. Ich podróż, która trwa od kwietnia, powoli dobiega końca. Co tydzień przysyłają nam elektroniczną kartkę z nowego miejsca, w które razem z nimi trafiła nasza gazeta.

kartka .

z podrózy Ostatnia kartka z naszej prawie rocznej podróży leci do was z Kambodży, a dokładniej z Angkor – dziś jednej z najbardziej znanych atrakcji turystycznych państwa Kmerów, a w czasach swojej świetności, czyli w okresie sprzed rewolucji przemysłowej, największego miasta na świecie. Tym razem, tak jak przy okazji zwiedzania peruwiańskiego Machu Picchu, postawiliśmy na odkrywanie historii wraz z lokalnym przewodnikiem. I tym razem okazało się to strzałem w dziesiątkę! Warto jest czasem zainwestować w kogoś kto z pasją, ale i humorem, przybliży -wręcz ożywi historię danego miejsca! Mamy nadzieję, że nasze kartki dostarczały wam odrobiny inspiracji! Pozdrawiamy was serdecznie i dziękujemy, za to, że byliście z nami! Natalia i Dominik

Więcej? na antenie radia PRL w każdą sobotę o godz. 11:05 Podróż Natalii i Dominika możecie śledzić też na blogu www.bochciectomoc.pl

| 33

34 |

12 września 2019 | Nº 808 |

| MIEJSCE NA WEEKEND

Wyspa zamkami stojąca

SCOTNEY CASTLE To przepiękna posiadłość wiejska w Lamberhurst w hrabstwie Kent na południu Anglii. Towarzyszą jej wspaniałe ogrody, w których kwitną rododendrony i azalie kwitnące wiosną. Latem turystów cieszą dodatkowo róże i glicynie. Zamek znajduje się na wyspie leżącej na małym jeziorze. W centrum znajdują się ruiny rezydencji z 1378 roku. Główną część stanowi Scotney New Castle, która została wybudowana w latach 1835-1843. Zamek przeszedł przez ręce kilku znacznych rodów, ale drugiej połowie XX wieku miał wielu lokatorów, między innymi Margaret Thatcher, która w latach 19701980 często przyjeżdżała tam na weekendy. O niezwykłym klimacie tego miejsca świadczy jego wykorzystanie podczas kręcenia filmowej adaptacji sztuki Williama Szekspira zatytułowanej „Sen nocy letniej”. Obecnie zamek należy do National Trust i jest ogólnie dostępną atrakcją turystyczną.

Dariusz A. Zeller

ASHFORD CASTLE Zamek Ashford uważany jest za perełkę architektoniczną Irlandii, który łączy ze sobą styl wiktoriański i neogotycki. Zamek, którego początki sięgają 1228 roku znajduje się na brzegu jeziora Lough Corrib i w czasach swojej świetności był niedostępną twierdzą dawnego królestwa Connachtu. Gdy zamek przejęła arystokratyczna rodzina Guinnessów budynek rozbudowano i nadano mu obecny wygląd. W XX wieku zamek przeobraził się w jeden z najsłynniejszych i najbardziej luksusowych hoteli Irlandii. Turyści mogą go niestety podziwiać tylko z daleka, ponieważ wnętrza są dostępne tylko dla gości hotelu-zamku, wśród których jest wiele znanych osobistości, między innymi członkowie brytyjskiej rodziny królewskiej.

CHILLINGHAM CASTLE

BALMORAL CASTLE Letnia rezydencja Królowej i jeden z najpiękniejszych zamków w Europie. Szkocka, granitowa budowla leży nieopodal rzeki Dee. Do posiadłości należy 80 hektarów terenu. Zamek, który budowany był w latach 1853 - 1856 pełni obecnie rolę głównej letniej rezydencji rodziny królewskiej. Balmoral Castle był miejscem narodzin królowej Hiszpanii Victorii Eugenie, wnuczki królowej Victorii. Obecnie wraz z Sandringham House, Balmoral jest prywatną własnością królowej.

Na terenie posiadłości zajmującej prawie 80 hektarów znajdują się tereny zalesione drzewami, które stanowią między innymi schronisko dla jeleni. Szacuje się, że gdyby rodzina królewska chciała sprzedać

posiadłość na rynku prywatnym to otrzymałaby za nią 14 milionów funtów. Książe Karol podkreśla jednak, że jego matka kocha to miejsce i nie zostanie ono nigdy sprzedane.

Najbardziej nawiedzony zamek Wielkiej Brytanii. Zamek wybudowany został w XII wieku i pierwotnie miał być klasztorem. Do tego jednak nigdy nie doszło. W jego murach dochodziło do straszliwych rzeczy. Cały budynek jest świetnie zachowany do dziś. Podobnie jak przerażająca komnata tortur i cała gama śmiercionośnych sprzętów, takich jak na przykład magiel, którym miażdżono dłonie czy stół do łamania kończyn. Torturowane tam osoby przechodziły przez prawdziwe piekło. Warto wspomnieć, że do tego pomieszczenia wpuszczane są jedynie osoby o mocnych nerwach. Historycy szacują, że w ciągu trzech lat pracy kata Johna Savage’a zginęło tam ponad 7,5 tysiąca osób! Podobno duchy zamordowanych nigdy nie opuściły zamku i straszą tam do dziś. Dziś budynek pełni funkcję hotelu i jest otwarty dla zwiedzających. Warto więc usiąść na chwilę i złapać oddech w przepięknym włoskim ogrodzie. W zależności od pory roku można podziwiać niezwykłe piękno tego miejsca: piękne rośliny oraz mieszkające w lesie zwierzęta takie jak jelenie, borsuki, lisy czy wiewiórki.

MIEJSCE NA WEEKEND |

| Nº 808 | 12 września 2019 DEAL CASTLE Znajduje się tuż przy plaży w miejscowości Deal w hrabstwie Kent, w południowo-wschodniej Anglii. To najwspanialszy zamek z tak zwanej grupy „Henrician Castles”, czyli zespołu budowli powstałych w latach 1539-1540 roku, w czasie panowania króla Henryka VIII. Zamek Deal, wraz z twierdzami Walmer i Sandown, miał zapewnić bezpieczeństwo w Downs nad Kanałem La Manche. Co ciekawe, projekt

zamku wyszedł spod ręki Czecha – Stefana von Haschenperga. Zamek mas kształt róży Tudorów i powstał z kamieni pozostałych po burzeniu kościołów po wprowadzeniu religii anglikańskiej. Imponujący zamek był otoczony fosą głębokości pięć metrów i szerokości dwudziestu. Po wojnie domowej w 1648 roku, zamek nie został więcej wykorzystany podczas akcji zbrojnej. Dziś zamek należy do English Heritage i można go zwiedzać przez cały rok.

DOVER CASTLE Największa twierdza w Anglii. To średniowieczny zamek wybudowany w mieście Dover w angielskim hrabstwie Kent. Określany jest jako „klucz do Anglii”.

GLAMIS CASTLE Znajdujący się w hrabstwie Angus zamek Glamis jest uważany za jeden z najbardziej nawiedzonych zamków Szkocji. Choć pierwsze zabudowania pochodzą z XI wieku to w obecnej formie zamek powstał w XVII wieku. Na zamku w Glamis dzieciństwo spędziła Elżbieta Bowes-Lyon, matka

DUNROBIN CASTLE Absolutnie baśniowy zamek Dunrobin należy do najstarszych szkockich zabytków, które nieprzerwanie zamieszkiwano. Zamek, wokół którego roztaczają się przepiękne ogrody, to siedziba książąt i hrabiów Sutherland. Tą XIV-wieczną rezydencję zaprojektowano na podobieństwo

francuskich zamków znad Loary, przez co znacząco odróżnia się od pozostałych szkockich zabytków. Zamek znajduje się nad brzegiem Morza Północnego, ok. 1,5 km na północ od Golspie, miejscowości z długą piaszczystą plażą, wieloma ścieżkami spacerowymi oraz dużą atrakcją dla golfistów – Golspie Golf Course.

LULWORTH CASTLE Zamek Lulworth został wybudowany w 1609 roku, aczkolwiek historycy uważają, że

WARWICK CASTLE Średniowieczny zamek Warwick w hrabstwie Warwick, w środkowej Anglii znajduje się na brzegu malowniczej rzeki Avon. Został zbudowany w 1068 roku przez Wilhelma Zdobywcę na terenie, bądź w sąsiedztwie anglosaskiej ufortyfikowanej wioski. Był używany aż do wczesnych lat XVII wieku, kiedy to Sir Fulke Greville przekształcił go w typowo angielską posiadłość wiejską. Do roku 1978 był posiadłością rodziny Greville, która w 1759 roku uzyskała tytuł hrabiów Warwick. Zamek jest prawnie chro-

| 35

Historycy podają, że miejsce, na którym wzniesiono zamek, miało pewnego rodzaju fortyfikacje już w czasach epoki żelaza, jeszcze zanim na Wyspach Brytyjskich pojawili

się Rzymianie. Świadczą o tym wykopaliska archeologiczne, które przyczyniły się do odkrycia dawnych fundamentów. To właśnie na nich wybudowano w XII wieku Dover Castle. Dover Castle wpisany jest na listę zabytków o szczególnym znaczeniu historycznym i narodowym. Dzięki temu chroniony jest przed nieautoryzowanymi przebudowami. Obecnie jest własnością English Heritage i stanowi bardzo popularną atrakcję turystyczną. Swoją siedzibę ma w nim Princess of Wales's Royal Regiment.

królowej Elżbiety II. Urodziła się tu także młodsza siostra Elżbiety II, księżniczka Małgorzata. W zamku znajduje się również Sala Duncana, w której William Szekspir umieścił scenę zabicia króla w Makbecie. Aby spisać wszystkie przypadki obecności duchów w zamku Glamis trzeba byłoby napisać książkę. Najczęstsze doniesienia,

a z pewnością najbardziej przerażające, dotyczą ducha kobiety bez języka. Widziano ją, jak błąka się po terenie wskazując na poranioną twarz. Widziano ją także zza krat okna w zamku. Nie jest jasne kim jest, ani co mogło jej się przydarzyć. Inną często pojawiającą się zjawą jest duch Szarej Damy, która jest prawdopodobnie duchem Janet Douglas (Lady Glamis), którą spalono na stosie w 1537 roku, posądzając ją o bycie czarownicą. Wśród wielu pozostałych zjaw należy wymienić między innymi ducha Alexandra Lindsaya, 4-. hrabiego Crawford, znanego jako Earl Beardie. Hrabia tak lubił alkohol i karty, że zgodził się ponoć na partyjkę z samym diabłem, z którym gra do dziś w tajnej komnacie w zamku.

fundamenty pod niego położono już w 1588 roku. Budowla została zaprojektowana najpewniej przez architekta Inigo Jonesa i miała spełniać funkcję bazy wypadowej na polowania dla właściciela posiadłości, Thomasa Howarda. Jednak bardzo szybko została ona całorocznym domem. W 1929 roku w zamku wybuchł olbrzymi pożar, który niemal doszczętnie go zniszczył. Dopiero w latach 70. XX wieku

z pomocą funduszy z zewnątrz udało się odbudować znaczną jego część, w tym dach, który w spłonął w całości. Odbudowa zamku zakończyła się dopiero w 1998 roku. Dzięki ciężkiej pracy specjalistów dziś możemy oglądać i podziwiać piękno XVII-wiecznego zamku. Spacer można także odbyć po terenach przylegających do posiadłości i znajdującej się na jej terenie kaplicy rzymskokatolickiej z 1786 r.

niony i wpisany na listę zabytków Wielkiej Brytanii. Zamek Warwick jest domem dla największej na świecie katapulty (18 m). Wśród innych atrakcji

turystycznych jest „Lot orłów”, przedstawienie z udziałem m.in. orłów i sępów oraz pokazy łucznictwa i wszelkiego rodzaju spektakle.

36 |

12 września 2019 | Nº 808 |

| coś na ząb

Sałatki letnio-jesienne Dariusz A. Zeller

Sałatka serowo-gruszkowa

Sałatka z awokado i wędzonego łososia z posypką sezamową (2 porcje) Składniki: l

1 dojrzałe awokado (np. odmiana

Haas)

100 g plastrów łososia wędzonego l ok. 1/4 ogórka wężowego l 2 garście rukoli l 1 limonka (+ ew. dodatkowa podal

wana na talerzu)

Składniki:

2 garście liści szpinaku l 2 garście rukoli l 2 garście mieszanki sałat l 10 dag sera z niebieską pleśnią l 10 sera brie lub camembert l 4 gruszki z syropu l

Sos:

4 łyżki oleju (najlepiej z winogron) 4 łyżki wody l 1 czubata łyżeczka musztardy miodol l

wej l s ok z połowy cytryny l 1 łyżeczka grubo zmielonego czerwonego pieprzu (można zastąpić czarnym) l spora szczypta soli

Do dekoracji: l

2 łyżki oleju

1 łyżeczka grubo zmielonego czerwo-

nego pieprzu (można zastąpić czarnym)

Sposób przyrządzenia:

Sery pokrój na kostkę o boku około 1 cm. Odsączone z syropu gruszki pokrój na cienkie plastry. Szpinak opłucz i dokładnie odsącz z wody. Sos przygotuj poprzez dokładne wymieszanie (najlepiej w małym, zamykanym słoiku) wszystkich składników. Wymieszaj szpinak z rukolą i mieszanką sałat. Dodaj sos i wymieszaj. Na talerze wyłóż porcje sałaty, ułóż na nich kawałki sera i gruszek. Spryskaj oliwą i posyp pieprzem. Podawaj z białym pieczywem lub bez niego

ok. 1/2 łyżeczki oleju sezamowego

(a najlepiej do smaku – olej sezamowy ma b.silny smak) l mała szczypta soli l 1/2 łyżeczki sezamu jasnego l 1/2 łyżeczki sezamu czarnego

Sposób przyrządzenia:

Oba rodzaje sezamu (jasny i czarny) delikatnie podprażyć na suchej patelni. Ogórka obrać ze skórki, pokroić w grubą kostkę (pozbywając się jednocześnie środkowej części z pesteczkami). Plasterki łososia (jeśli są duże) podzielić na mniejsze części. Awokado przekroić na pół, usunąć pestkę, wydrążyć miąższ i od razu skropić odrobiną soku z limonki. Pokroić na kawałki. Wycisnąć resztę soku do kubeczka i połączyć z olejem sezamowym i szczyptą soli.

Awokado, ogórka, łososia i rukolę umieścić w większej misce – skropić dressingiem i posypać uprażonym sezamem – delikatnie wymieszać. Przełożyć na talerze. Można podawać z połówkami lub ćwiartkami dodatkowej limonki.

Szybka sałatka z tuńczykiem

Sałatka szparagowa z podgrzybkami 1/2 szklanki bulionu 2 łyżki masła l pieprz ziołowy l s ól l pieprz l l

Sposób przyrządzenia:

Składniki:

30 dag podgrzybków l c ebula l p ęczek szparagów (lub 30 dag l

fasolki szparagowej)

3 pomidory l 5 dag rukoli l mała marchewka l łyżka soku z cytryny l

Podgrzybki oczyść, pokrój w plastry. Razem z posiekaną cebulką podsmaż na maśle. Na koniec oprósz solą i pieprzem. Szparagi gotuj 12 min w osolonej wodzie, odcedź, przelej zimną wodą. Odsącz. Usmażone grzyby wyjmij z patelni, wymieszaj z cząstkami pomidorów, szparagami i rukolą oraz marchewką startą na drobnej tarce. Tłuszcz po smażeniu grzybów rozprowadź sokiem z cytryny, dolej bulion, zagotuj. Przypraw pieprzem ziołowym. Sałatkę polej sosem. Oprósz czarnym pieprzem

Składniki (na 4 porcje): l

2 puszki tuńczyka (np.2 x 160 g Insa-

latissime Rio Mare) l 4 dojrzałe pomidory l 1 cebula dymka l 150 g sera feta l mżawka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia l czarny pieprz

Sposób przyrządzenia:

Pomidory umyj, pokrój w kliny i posiekaj cienko cebulę. Ułóż pomidory i dymkę w miseczkach w naczyniach, dodaj Insalatissime na wierzch wraz z ręcznie podzieloną na kawałki fetą. Każdą porcję przypraw dużą ilością świeżo zmielonego pieprzu i skrop oliwą z oliwek. Podawać natychmiast!

PRZEPIS NA WEEKEND |

38 |

| OGRODY

września 2019 | Nº 808 | Zapraszamy do restauracji w Klubie 12Orla Białego

Od wtorku do piątku, w godz. 12.00-15.30 – zestaw dnia £7,50 za dwa dania Oferujemy abonament na dwudaniowe obiady za £37,50 za 5 dni W każdą niedzielę zapraszamy na nielimitowany buffet za jedyne £13,50 Nasze potrawy są dostępne na platformie Deliveroo

Restauracja czynna: wtorek–piątek 12–15.30 oraz 18–21, sobota 12–21, niedziela 11–19 Klub Orła Białego, 211 Balham High Road, London SW17 7BQ

MOTYWACJA |

| Nº 808 | 12 września 2019

16.11 Londyn

15.11

Manchester

już

Y T E Y BIL Ż A D E Z R .uk P o 15.11 Manchester O2 Ritz c . S c usi k m W e v i prll ysiew.u 16.11 Londyn O Shepherds 2

Bush Empire

imy baw

| 39

FITEAT zaprasza do Brentford Fountain Leisure Centre

Z kodem promocyjnym

15% taniej

Qczaj

od 9.30 do 14.00

a l a b o S a n i l o r i Ka 6 paĹşdziernika

Bilety na www.qczajwlondynie.co.uk

aktywny weekend |

| Nº 808 | 12 września 2019

Karolina Sobala – instruktorka fitness

| 41

Bez pracy nie ma kołaczy

Karolina Sobala Fitness Trainer Karolina Sobala Fitness Trainer

Każdy z nas doskonale wie, że bez ciężkiej pracy nie ma wymarzonych efektów. Kolejny raz już powtórzę, że najważniejsza jest systematyczność i pozytywne nastawienie. Zmobilizujcie się i działajcie!

eśli waszemu ciału brakuje jędrności, a cellulit na udach i pośladkach spędza wam sen z powiek, nie martwcie się, tylko wykorzystajcie ten czas „na maxa”. Treningi dadzą wam możliwość spalenia dużej liczby kalorii i ujędrnią ciało. Każda z nas ma inną figurę, ale cel podobny – spalenie tłuszczyku to tu to tam, wyrzeźbienie i wzmocnienie ciała. Spokojnie! Damy radę, a treningi przybliżą was do tego celu. Jeśli w waszej głowie pojawia się myśl, żeby przypadkiem nie zrobić dzisiaj treningu to: pomyślcie sobie o tym cudownym uczuciu, które przychodzi po nim, o szalejących w ciele endorfinach, uśmiechu na twarzy… Znacie to, prawda? Jeśli ćwiczenia nie dają wam satysfakcji, są monotonne – czas na zmianę. Sięgnijcie do „Cooltury”, gdzie znajdzie moje pomysły na treningi lub odpalcie platformę Qczajfitness, gdzie znajdziecie mnóstwo fantastycznych treningów. Tutaj nigdy nie jest nudno. Od razu poczujecie się lepiej. Lepiej też poczują się ramiona, brzuch, nogi… A rzyć nabierze pięknych kształtów! Pamiętajcie! Czas, gdy ćwiczycie, to wasz czas. Gdy ćwiczycie robicie najlepszą rzecz dla siebie: pokazujecie swojemu ciału, że je kochacie.

Wypad do boku z uniesieniem nogi

Stań prosto, patrz przed siebie, zrób wydech i wykonaj duży krok do boku, wypychając biodra do tyłu i uginając kolano nogi prowadzącej (max do kąta 90 stopni). Staraj się, by druga noga była możliwie jak najbardziej wyprostowana, a pośladki mocno wypięte do tyłu. Odepchnij się piętą nogi prowadzącej i wróć do pozycji wyjściowej.

Wykrok do tyłu z uniesieniem nogi

Ustaw nogi na szerokość bioder. Ciężar ciała rozłóż równomiernie na obydwie stopy. Napnij brzuch i pośladki. Wyprostuj plecy i ściągnij łopatki. Oprzyj dłonie na biodrach. Wykonaj wypad nogą w tył, a następnie wracając do pozycji wyjściowej przenieś nogę do góry.

Wykrok do tyłu na skos

Ustaw nogi na szerokość bioder i wyprostuj kolana. Napnij brzuch i pośladki. Wyprostuj plecy, ale nie ściągaj nadmiernie łopatek. Ugnij łokcie i złącz dłonie na wysokości klatki piersiowej. Opuść ramiona i wydłuż szyję. Wykonaj naprzemiennie wykroki w tył, krzyżując nogi z przytrzymaniem.

42 |

12 września 2019 | Nº 808 |

| motywacja

Nie ograniczaj swojego szczęścia! Marta Kiermacz-Abramek, trenerka rozwoju osobistego martak_a Discover Your Passion Within

przegląd tego, co zagraca twoją przestrzeń i zorganizuj swoje otoczenie w taki sposób, który będzie umożliwiał ci odpoczynek, dodawał energii i inspirował do działania.

Zamartwianie się

Czy wiesz, co psuje poczucie komfortu, szczęścia i spełnienia? Co możesz zrobić, aby każdy dzień dawał ci więcej radości, satysfakcji i szczęścia?

est wiele przyczyn, które obniżają komfort życia i szansę na to, aby życie codzienne było radosne i szczęśliwe. Szczęście zależy od nas samych, gdyż szczęście jest umiejętnością, o którą w życiu trzeba zadbać i do nas należy, aby nauczyć się czerpać przyjemności z każdego dnia. Aby wprowadzić zmiany i działać z nieograniczoną energią i pozytywnym nastawieniem wystarczy wyeliminować wszystko to co psuje poczucie naszego komfortu, szczęścia i spełnienia. Czerp radość z dnia codziennego, nie ograniczaj swojego szczęścia i nie odkładaj życia na później. Wystarczy, że powiesz STOP następującym zachowaniom i zjawiskom.

Nieporządek

Nieporządek, bałagan i nadmiar przedmiotów, których mamy zbyt wiele w naszym otoczeniu, sprawia, że stajemy się zestresowani. Otaczając się zbyt wielką liczbą rzeczy, które tak naprawdę do niczego nam nie służą, bardzo często czujemy się przez nie przytłoczeni tracąc energię i chęci do działania. Czyste, poukładane i posprzątane otoczenie sprzyja lepszej energii, pamięci i kreatywnemu myśleniu. Zrób rzetelny

Jak często zdarza ci się obsesyjnie zamartwiać, tworzyć czarne scenariusze powtarzając w kółko „a co jeśli…” i dopisując do tego jeszcze całą masę nieszczęść, które mogą się zdarzyć? Pamiętaj o ile rozsądek i ostrożność mogą nam pomóc i uchronić przed niebezpieczeństwem, czy popełnieniem błędu o tyle zamartwianie się niczemu dobremu nie służy, a tracisz tylko przez nie mnóstwo energii i powstrzymujesz się przed konkretnym działaniem, widząc jedynie przeszkody i trudności na swojej drodze. Jak skończyć z zamartwianiem się? Zwyczajnie. Podejmij decyzję, że przestajesz się zamartwiać o coś, co nie istnieje. Doceń swoje talenty, swoje mocne strony i pamiętaj – zamartwianie się prowadzi donikąd niszcząc po drodze to co dobre.

Stres

W dzisiejszym świecie stres towarzyszy nam niemal każdego dnia. Ze stresem mamy do czynienia zarówno w pracy zawodowej, jak też w życiu osobistym, a samych przyczyn stresu jest bardzo wiele poczynając od stresującej pracy, poprzez problemy finansowe, rodzinne czy nadmiar obowiązków. Statystyki wskazują iż, około jednej czwartej światowej populacji boryka się ze stresem codziennie, co w konsekwencji może prowadzić do chorób lub poważnych schorzeń. Obniżenie poziomu stresu to jeden ze sposobów na poprawę komfortu życia. Wbrew temu, co myślisz, to ty decydujesz o tym, jak reagujesz na dane okoliczności.

Kompleksy

Niska samoocena, brak wiary w siebie, kompleksy z różnych powodów (wyglądu, pochodzenia, wykształcenia, wykonywanej pracy itp.) odbierają nam radość z życia i szczęście. Kompleksy wywołują obawy, niepokój, powstrzymują nawiązywanie relacji z ciekawymi ludźmi i co najważniejsze ograniczają rozwój i utrudniają spełnianie marzeń. Dlaczego przypisujesz sobie negatywne cechy, wyolbrzymiasz problemy i nie podejmujesz żadnych działań? Kompleksy nie biorą się z tego jaki jesteś, tylko z tego co o sobie myślisz. Czas więc na zmianę sposobu myślenia i pracę nad pewnością siebie. Poczuj się dobrze sam ze sobą i podejmuj działania, które polepszą twoja samoocenę.

Bierność

Bierność jest kolejną przyczyną, która wpływa negatywnie na jakość naszego życia. Wiele osób nie podejmuje działania i nie bierze odpowiedzialności za własne życie, mając poczucie, że ich życiem rządzi los. Oczekują, że sprawy same się ułożą, albo ktoś podejmie za nich decyzje. Narzekają, chodzą do pracy, której nie lubią, nie próbując jej zmienić i trwają w toksycznych związkach, zamiast je skończyć. Aby cieszyć się większym komfortem i czerpać przyjemność z życia musisz odzyskać poczucie, że to ty decydujesz o sobie. Wystarczy wziąć odpowiedzialność i przejąć kontrolę nad swoim życiem, a dzięki pracy nad sobą, zmienisz swoją bierną postawę na bardziej aktywną czując moc i siłę swoich wyborów i decyzji.

Zwlekanie

Kiedy zwlekanie zaczyna negatywnie wpływać na jakość naszego życia, najwyraźniej nadszedł czas, aby zmienić złe nawyki, postawić kroki i zacząć działać. Oczywiście każdemu z nas zdarza się odkładanie rzeczy na później, ale kiedy notorycznie odkładamy obowiązki domowe, sprawy zawodowo- urzędowe, dbanie o nasze zdrowie fizyczne i mentalne – w efekcie zwiększa się poziom stresu, pojawiają się zaległości i nie realizujemy wyznaczonych zadań i celów. W konsekwencji cierpi na tym jakość naszego życia i nasze samopoczucie. Zamiast odkładać i zwlekać zacznij działać już dziś! A mottem dla ciebie niech będą słowa Pablo Picasso „Na jutro odkładaj tylko te rzeczy, bez których mógłbyś umrzeć ze spokojem”. Cudownego i szczęśliwego tygodnia dla ciebie!

zdrowie |

| Nº 808 | 12 września 2019

| 43

Zdrowe odżywianie mózgu

na rozpoczęcie roku szkolnego Każdego dnia nasz mózg wykorzystuje 20 proc. tlenu, który wdychamy oraz aż 20 proc. składników odżywczych, które spożywamy. Tak więc dieta mózgu to: myślimy tym, co zjedliśmy. Beata Wdowczyk-Murfitt Dip ION, terapeutka żywieniowa, www.nutriheaven.co.uk

ózg potrzebuje witamin z grupy B, a szczególnie witaminy B6 i B12, do wielu funkcji umysłowych. Powszechnie wiadomo, że witamina C pomaga wzmacniać odporność organizmu, ale pamiętajmy również, że witamina C jest niezbędna w diecie mózgu. Jest silnym przeciwutleniaczem. Chroni mózg przed stresem oksydacyjnym i procesami zwyrodnieniowymi, które pojawiają się wraz z wiekiem. Odgrywa znaczącą rolę w zapobieganiu chorobom takim jak choroba Parkinsona, Alzheimera i inne formy demencji. Ponadto witamina C ułatwia wchłanianie żelaza. Jest to ważne dla pamięci i umiejętności skupiania się. Witamina C to naturalny antydepresant. Ma zdolność do zwiększania poziomu serotoniny, ważnego neuroprzekaźnika dla naszego nastroju. Ta witamina jest obecna we wszystkich owocach cytrusowych i zielonych warzywach.

Jak efektywnie odżywiać mózg?

Mózg nie magazynuje substancji odżywczych. Oznacza to, że musimy pamiętać, aby dostarczyć mu niezbędne paliwo. Jest to szczególnie istotne właśnie teraz. Wraz z okresem jesiennym częściej dopada nas chandra, mamy problemy z koncentracją i znalezieniem motywacji. Bezpośrednio związane jest to z mniejszą ilością słońca, skróceniem dnia i świadomością nadchodzącej zimy. Oto podstawowe substancje, o których musimy pamiętać w zdrowej diecie dla mózgu. Antyoksydanty to substancje, które wiążą wolne atomy tlenu. Opóźniają procesy starzenia się komórek, chronią przed demencją starczą, pozytywnie wpływają na pamięć. Znajdziemy je między innymi w: owocach jagodowych (truskawkach, jagodach, borówkach, malinach, poziomkach), wiśniach, morelach, arbuzach, owocach cytrusowych, brokułach, kalafiorze, natce pietruszki, szpinaku, marchwi, brukselce i cebuli. Tłuszcze nienasycone Omega 3 i Omega 6 chronią neurony i przyśpieszają przewodzenie impulsów. Ich niedobory prowadzą do zmniejszenia wydzielania serotoniny i hormonu szczęścia oraz mogą mieć również związek z występowaniem ADHD, choroby Alzheimera, depresji.

Dobrymi źródłami nienasyconych tłuszczy są: ryby (szczególnie morskie), pestki słonecznika, pestki dyni, orzechy włoskie (jest w nich także magnez, cynk i żelazo), algi morskie, nasiona lnu (dodatkowo dobre źródło magnezu i cynku). Magnez pomaga w radzeniu sobie ze stresem, jego niedobór powoduje rozdrażnienie. Gdy brakuje magnezu, ciągle dokucza nam senność, drżą powieki, odczuwamy skurcze mięśni. Magnez stabilizuje pracę układu nerwowego i usprawnia pracę szarych komórek. W magnez bogate są: pełnoziarniste pieczywo, migdały, orzechy i suszone owoce. Kwas foliowy dotlenia mózg i może odgrywać kluczową rolę w obniżaniu ryzyka chorób wieku późnego. Pobudza wzrost komórek nerwowych, chroni je przed działaniem homocysteiny. Dodatkowo zwiększa produkcję czerwonych krwinek, przez co pozytywnie wpływa na dotlenienie mózgu. Dobrymi źródłami kwasu foliowego są: szpinak, groch, fasola, ziarna zbóż, jaja. Woda. Mózg w większości składa się z wody. To od niej zależy szybkość przewodzenia impulsów nerwowych, czyli w dużym skrócie: myślenia. Eksperci zalecają picie ciepłej wody (nie przechowywanej w lodówce), co uchroni cię przed wychłodzeniem organizmu. Pierwszymi objawami wskazującymi na niedobory wody są bóle i zawroty głowy. Węglowodany złożone są paliwem dla mózgu. Głównymi źródłami pokarmu dla umysłu są glukoza i tlen. Bez tych dwóch substancji komórki nerwowe obumierają już po 10-15 minutach. Źródłem glukozy są węglowodany. Warto sięgać po te najbardziej wartościowe; zrezygnujmy lub ograniczmy do minimum cukry proste występujące w słodyczach, słodzonych napojach. Są one prawdziwymi bombami dla organizmu! Powodują nagły wzrost poziomu cukru i momentalny jego spadek. W dłuższej perspektywie będziemy borykać się z uczuciem zmęczenia, problemami z koncentracją, nadpobudliwością i drażliwością. Będziemy uczyć się wolniej i pamiętać mniej. Węglowodany złożone, które stopniowo uwalniają energię to: kasze, otręby, pełnoziarniste pieczywo, ziarna, niełuskany ryż, fasola, soczewica. Cynk wspomaga koncentrację, buduje komórki nerwowe, wzmacnia odporność. Jego brak powoduje senność, zmęczenie i kłopoty z koncentracją. Cynk znajdziemy w: małżach, ostrygach, zarodkach pszennych, fasoli, migdałach, groszku zielonym, migdałach, chlebie pełnoziarnistym. Lecytyna wspomaga pamięć, pozytywnie wpływa na koncentrację, refleks i zdolności psychofizyczne. Lecytynę znaj-

Zjedzenie kostki czarnej czekolady przed egzaminem może poprawić wyniki aż o 20 proc.! W trakcie stresu na przykład przed egzaminem, ciało zużywa więcej cukru niż normalnie. Kostka czekolady zjedzona przed wejściem do sali działa jak turbodopalacz dla mózgu, gdyż błyskawicznie podnosi poziom cukru, dając mózgowi dodatkową energię. Oczywiście nie polecam czekolady w dużych ilościach. Jednak kostka gorzkiej czekolady działa rewelacyjnie przed egzaminem czy w sytuacjach kryzysowych. dziemy w: jajkach (są także dobrym źródłem witamin z grupy B, przeciwutleniających witamin A i E, żelaza oraz cynku), rybach, żółtkach jaj, orzechach ziemnych, kiełkach, rzepaku.

Czekolada, słodki dodatek w diecie mózgu

Najnowsze badania pokazują, że spożywanie niektórych rodzajów ciemnej czekolady może przynosić korzyści zdrowotne. Spożywanie gorzkiej czekolady o wysokiej zawartości kakao (minimalnie 70 proc. kakao i 30 proc. organicznego cukru trzcinowego) ma pozytywny wpływ na poziom stresu, stany zapalne, nastrój, pamięć, a także odporność. Kakao zawiera antyoksydanty, magnez, potas, fosfor, a także cynk. Kakao jest również bogate we flawonoidy, które są niezwykle silnymi przeciwutleniaczami oraz środkami przeciwzapalnymi. Dieta dla mózgu to nie tylko potrawy na poprawienie koncentracji, posiłki hamujące procesy starzenia, minerały i witaminy, ale przede wszystkim ważna część zdrowego stylu życia. Dobrze odżywiony umysł pomaga osiągnąć stabilność emocjonalną. Zdrowy styl życia to nie tylko dbanie o swoje ciało, ale także o umysł.

ROZRYWKA

44 |

Cooltura+ | Nº 763 | 12 września 2019 | Nº 808 |

| ROZRYWKA

Stronę Stronyredaguje redagujeDariusz DariuszA.A.Zeller Zeller

Uzupełnij Quiz: Muzyka tytuł polska filmu 1. James Mangold –

1. Dżem – Czerwony Przerwana lekcja…jak : …….. a. Muzyki a. Piec b. Cierpliwości b. Komunista c. Miłości c. Krew d. Życia d. Cegła

2. Ron Howard – Piękny… :

2. Jakie było prawdziwe a. Człowiek nazwisko b. Umysł Czesława Niemena? c. Dzień

a. Nowak d. Sen b. Wydrzycki c. Burzyński 3. Luc Besson d. Sempoliński ……….. zawodowiec: a. Forrest 3. „Nie dokazuj, miła nie b. Frank dokazuj c. Leon Przecież d. Lucas nie jest z Ciebie

znowu taki cud Nie od razu, miła 4. Peter Weir – nie od razu Stowarzyszenie ………………………………..” Umarłych… :

a. Nie od razu się przebijesz a. Malarzy przez mój chłód! b. Muzyków b. Nie od razu zniknie rejestr c. Pisarzy Twoich szkód! d. Poetów c. Nie od razu stopisz serca megoVan lód! Sant 5. Gus d. Nie od razu się opłaci ten …………….. z wyboru: Twój trud! a. Więzień b. Buntownik 4. Kto był pierwszym c. Niewolnik wykonawcą d. Aferzysta utworu

„Kolorowe jarmarki”? a. Janusz Laskowski 6. Kevin Costner – b. Irena Santor Tańczący z… :

c. Maryla Rodowicz a. Kojotami d. Jerzy Połomski b. Owcami c. Lwami 5. Którego zespołu jest d. Wilkami

to cytat: „Kocham cię kochanie moje, kocham cię a kochanie moje…”?

7. Rob Marshall -

6.……………… Kto to śpiewał: „Wolność gejszy: kocham i rozumiem, a. Wyznania wolności oddać nie b. Wspomnienia umiem”? c. Zapiski a. Breakout d. Dzienniki b. Andrzej Zaucha ChłopcyLeone z Placu – Broni 8.c.Sergio d. Tilt Dawno temu w…: a. Australii 7.b.Kombi Afryce– Słodkiego, …….. życia. c. Ameryce a. Błogiego d. Europie b. Długiego Miłego Aronofsky 9. c.Darren d. Dobrego - ……… łabędź: a. Błękitny 8.b.„A kiedy przyjdzie także Szary poc. mnie Biały Zegarmistrz d. Czarny światła

purpurowy By10. miSteven zabełtać błękit Spielberg w–głowie Złap mnie, jeśli…: …………………………………….” a. Chcesz

dodaj ogłoszenie na

a. To go zapytam, czy jest b. Potrafisz zdrowy c. Zdążysz b. Zawieje wreszcie wiatr d. Zdołasz odnowy c. Stanę się Scorsese nagle fioletowy 11. Martin d. To będę jasny – Chłopcy z…: i gotowy a. Getta 9.b.„Wehikuł Alcatraz czasu” to przebój którego zespołu? c. Ferajny a. Dżem d. Capitol Street b. Coma c. Perfect 12. Orson Welles d. Lao Che ……….. Kane: a. Obywatel 10. „Niech żyje bal!” b. Porucznik śpiewa… c. Generał a. Małgorzata Ostrowska d. Towarzysz b. Halina Kunicka c. Justyna Steczkowska d. Maryla Rodowicz

cooltura24.co.uk

24 informacje  wiadomości porady  brexit  sport  film książka  Londyn  Wielka Brytania  świat

Prawidłowe odpowiedzi:1a, 2b, 3c, 4d, 5b, 6d, 7a, 8c, 9d, 10b, 11c, 12a.

Odpowiedzi: 1d, 2b, 3c, 4a, 5b, 6c, 7c, 8d, 9a, 10d.

a. Hey b. Maanam c. ONA d. Renata Przemyk

L L

SUDOKU

L L

O O l

Profesor do studenta • • • na egzaminie: -Jasio Proszę pana, czy pyta się tatypan . w ogóle chce skończyć studia? -Tato czy atrament jest -naprawdę Tak panie profesorze. taki drogi? --Nie No to właśnie pan skończył... synku, dlaczego pytasz ? -Bo mama zrobiła wielką awanl l l go na turę kiedy wylałem Do banku w Szwajcarii wchodzi nową sofę. klient z walizką •i ściszonym głosem •• mówi do bankiera: Wpada Kubuś Puchatek do -sklepu Chciałbym wpłacićipieniądze, w tej mięsnego pyta: walizce jest cztery miliony euro. - Jest szynka? Na to bankier uśmiechnięty: Sprzedawca na to:

-- Jest Proszę nie ściszać głosu, bieda to żaden Kubuśwstyd. wyciąga pistolet, zaczyna strzelać i krzyczy: l l l TO ZA PROSIACZKA! Zapytali Grzegorza • • •Latę, czy reprezentacja z 1974 Na przystankupokonałaby spotykają dzisię siejszą kadrę. dwaj koledzy. -- Jak Tak, ci wygralibyśmy się wiedzie?1:0. Ożeniłeś się -wreszcie? Tylko tyle? -- Jeszcze No tak, proszę nie. pamiętać że większość z nas jest już po 70. - To na co czekasz? - Na autobus l• l • •l Jasiu przychodzi ze i chwali Leśniczy spotykaszkoły w lesie się ojcu: dziadka skradającego się -wTato, dzisiaj znanaładowaną kartkówce nie krzakach popełniłem żadnego błędu ortodubeltówką. graficznego! - Dopadłem cię wreszcie, kłu-

-sowniku! WspanialeCo synu, a jaki był temat? tu robisz z dubel-tówką Tabliczka mnożenia. w rękach? - Tropię oddziały Wehrmachtu. l l - Co? Przecieżl wojna już dawno -się Tatusiu, czy Ocean Spokojny skończyła! zawsze jest spokojny? - O, kurcze! To co ja tu jeszcze -robię? Co za dziwne pytanie? Czy nie możesz pytać się •o•coś • mądrzejszego? -Idzie Mogę. Kiedy umarło Marmyśliwy przezMorze dżunglę twe? na polowanie. Spotyka go lew i pyta: l l się l - Co, wybraliśmy Student pyta studenta: na polowanko? -- Jak Powtarzałeś coś przed Boga kocham, naegzamiryby! nem? ••• -Tato, Tak. tato słyszałem, że twój -tata A co? był głupi! -- Chyba Będzie dobrze, twój! będzie dobrze...

ZNAJDŹ 10 RÓŻNIC

SUDOKU DLA DZIECI LABIRYNT

POLICZ

| Nº 808 | 12 września 2019 PLAC ZABAW |

| 45

46 |

12 września 2019 | Nº 808 |

| OGŁOSZENIA DROBNE

PROFESJONALNE USŁUGI STOLARSKIE

meble na zamówienie Firma Kitchen Space Studio Ltd oferuje profesjonalne usługi stolarskie. Posiadamy własną stolarnię oraz lakiernię. Możemy kompleksowo umeblować całe mieszkanie. Nasze meble są funkcjonalne, estetyczne i trwałe; wykonane z najwyższej jakości materiałów dostępnych na rynku tel: 07714590268

CARPENTER/ JOINER

DBC Contracting Ltd based in Watford is looking for first and second fix carpenter able to to work alone as well as within a team. The suitable candidate must also be capable of undertaking, roofing, fencing etc. Must have drivers’ licence and preferably his own vehicle. Contact: admin@dbcgb.co.uk

Jesteśmy firmą wykonującą szklaną architekturę wewnętrzną oraz zewnętrzną Oferujemy: szklane balustrady • balustrady ze stali nierdzewnej szklane dachy • splashbaki • kabiny prysznicowe oraz inne

PRACA DLA ADMINISTRATORÓW W AGENCJI MIESZKANIOWEJ W KINGSBURY

Dam Prace administratorowi w agencji mieszkaniowej w Kingsbury. Wymagana bardzo dobra znajomość języka angielskiego. Codzienne czynności to: praca przy komputerze, odpowiadanie na maile i odbieranie telefonów. Chętnych prosimy o telefon do Sama pod numer 07380162857

POLSKIE TAXI W LONDYNIE

Tani i legalny transport na lotniska i dworce 24/7całodobowe transfery i przewozy taxi na lotnisko Luton, Stansted, Gatwick, Heathrow i Victoria. Tanio - wygodnie - bezpiecznie - zawsze na czas jesteśmy. Tel. 07788778853

AmbienceDecoJM świadczy szerokie uslugi florystyczne. Oferujemy piekne i niepowtarzalne aranzacje kwiatowe dostosowane do charakteru i okolicznosci przyjecia (konferencje, wesela, gale, imprezy plenerowe, hotele i restauracje). 07506853420 ambiencedecojm@ gmail.com PRAWDOPODOBNIE NAJLEPSZY SERWIS KOMPUTEROWY W LONDYNIE

LAPTOPY NAPRAWA. tablety, Apple, PC, GPS. Windows, MacOS i Linux. Profesjonalna strona WWW i reklama w sieci. Z nami oszczędzisz czas i pieniądze! Dojazd do klienta. Zadzwoń Teraz: 07885421494.www.ictlaboratory.com

ARCHITEKT - PROJEKTY DOMOW

Architekt rejestrowany w Anglii, wykonuje projekty: extensions,lofts etc.Usługi Planning Applications, Building Control, Party Walls Contact M: 07708696377 E: stasch@stasch. co.uk

PRZEWOZY OSÓB I PACZEK £23

ANGLIA-POLSKA POLSKA-ANGLIA

Laptopy, tablety, komputery, usuwanie wirusow, ogolny serwis i czyszczenie, wymiana ekranu, klawiatury, dysku, gniazda zasilania w laptopie, upgrade komputerow stacjonarnych, instalacja kamer CCTV. Specjalna oferta na maitenance i obsługę sieci dla biur. tel. 07832837848, info@allitworks.com

...a stal na budowę zamawiam TAK! Wypróbuj sklep online >>> www.mrbeam.co.uk

LIMBA SPRZATANIE GROBOW POLSKA

okolice: Skarzysko, Staporkow, Konskie, Opoczno. Ceny od 40 PLN. Opieka całoroczna i pakiety świateczne. www.limba-sprzataniegrobow.pl, e-mail: limba.kontakt@gmail.com. tel +48 514 488 084

SKUP ZŁO M U ZADZWOŃ

079 17 300 600 ARCHITEKT Z UPRAWNIENIAMI W LONDYNIE

www.ja-eurobus.pl

+44 777 882 67 09 +44 777 882 56 80

Instalacja Modernizacja Sprzedaż anten satelitarnych naziemnych FreewievHD. SKY, SKYQ, Virgin i inne dostępne pozycje sat w uk. Posiadam drabiny 10m i 6m na dach. Dekodery NC+4K na umowe i na karte nc+mix wymiany zwroty. Tel 07894100683 SERWIS KOMPUTEROWY, NAPRAWA

www.greatglass.uk Tel. 0771 256 9682 FLORYSTYCZNE USLUGI INTERNETOWE

POLSKA TELEWIZJA MONTAŻ SERWIS

Wieloletnia praktyka w Anglii, podejmie się prac w zakresie projektowania nowych domów, przeróbek strychów, przeróbek obiektów zabytkowych. Załatwiam pozwolenia, od 25 maja nowe warunki ubiegania się o dobudówki. Nr 0790 3034463, lub na email: szymon.dylewski@gmail.com

Jak zamieścić ogłoszenie? przez internet www.cooltura24.co.uk

PROMOCJA INTERNETOWA

Zamieść ogłoszenie Premium online na

www.cooltura24.co.uk Twoje ogłoszenie pojawi się na portalu oraz zostanie wydrukowane w najbliższym wydaniu Cooltury*

1 tydzień ogłoszenia £14 2 tygodnie ogłoszenia £22 4 tygodnie ogłoszenia £36 * w tygodniku Cooltura zostanie wydrukowane maksymalnie do 25 słów danego ogłoszenia

OGŁOSZENIA DROBNE |

| Nº 808 | 12 września 2019

ZATRUDNIĘ FRYZJERA NA PEŁEN ETAT

w polsko-angielskim salonie Evas look. Salon znajduje się na Mitcham od 6 lat, jest bardzo miła atmosfera oraz fantastyczni klienci, zapraszamy do współpracy fryzjerów z pasją. Telefon kontaktowy 07950179176

Readymix Concrete

0770 441 9692 Services:

FIRMA SIMVIC LTD POSZUKUJE PRACOWNIKÓW

Readymix Concrete, Readymix screed, Line pump, Boom pump

do pracy przy segregacji metali. Praca od pn-pt 8-17 oraz w soboty 8-15. Praca od zaraz!!! Przed skontaktowaniem się z nami uprzejmie prosimy o sprawdzenie możliwości dojazdu post code KT16 8HG. Prosimy o kontakt pod numerem telefonu 07963762172 Wojtek

Area we covered North London, South London, West London, including Middlesex, Surrey, Berkshire

www.e co n c re te.co. u k

FIRMA Z 12-LETNIM DOŚWIADCZENIEM

Oferujemy profesjonalne usługi w zakresie montażu wszelkich rusztowań budowlanych. • • • •

3 The Pavement Pope’s Lane, London W5 4NG

Artur Galla Polski Dom Pogrzebowy Telefon całodobowy:

02088405188

polskidompogrzebowy.co.uk

WYWÓZ ŚMIECI

SKIP HIRE LONDYN I OKOLICE

Bezpiecznie i solidnie Darmowa wycena na terenie Londynu Konkurencyjne ceny Wykwalifikowani pracownicy

SZYBKO TANIO IE SOLIDN

Skip Hire 8yd 12yd 16yd 3.5t tipper van

0759 333 1770 0208 438 0410



www.jtlrubbishltd.co.uk

jpscaffoldingltd@yahoo.com

SKIP HIRE PROMO!

RUBBISH CLEARANCE 8Y

SKIP

£220 + VAT

12Y

SKIP

£270 + VAT

F O R P O S T C O D E S : W1 · W2 · W3 · W4 · W5 · W6 · W7 W8 · W9 · W10 · W11 · W12 · W13 · W14 · NW1 · NW2 · NW3 NW4 · NW5 · NW6 · NW8 · NW9 · NW10 · NW11 · SW1 · SW3 SW5 · SW6 · SW7 · SW10 · TW8 · HA0 · HA9 · UB5 · UB6

| 47

07985 109 173

020 8961 6325

space.rubbish @ hotmail.co.uk www.spacerubbishltd.co.uk

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk

GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London