Cooltura Issue 814 by Cooltura

The Polish Weekly | No 43 (814) | 24.10.2019

Taekwondo na emigracji

Przebrania na Halloween

Medale zdobyłem w barwach Polski, mimo że stałem przed wyborem startu jako reprezentant Anglii, bo na co dzień mieszkam i trenuję w Wielkiej Brytanii – mówi medalista mistrzostw świata w Taekwondo, Tomasz Bielawski, „Obliczach emigracji”. Str. 12

Zobacz najciekawsze akcesoria i przebrania, które przydadzą się na halloweenowy wypad do sąsiadów po cukierki. Str. 28

Wrestling kobiet

Walki kobiet i straszące wisielce - czyli boliwijskie El Alto! Zobacz relację podróżników z bloga „Bo chcieć to móc” z wyprawy po Boliwii. Str.32

GRA NA (O) CZAS

Marcin Urban

była kolejna przegrana bitwa premiera z parlamentem, ale wojna o brexit cały czas trwa. Wojna przypominająca mecz, w którym jedna strona gra na czas, a druga próbuje strzelić decydującego gola w regulaminowym czasie, posuwając się przy tym do zagrań niezgodnych z zasadami. Na pierwszym od 37 lat (od wojny o Falklandy) nadzwyczajnym posiedzeniu brytyjskiego

parlamentu zwołanym w sobotę posłowie mieli zdecydować o przyjęciu lub odrzuceniu porozumienia o brexicie, które rząd Borisa Johnsona wynegocjował z Brukselą. Podstawową różnicą, w porównaniu do porozumienia wynegocjowanego wcześniej przez zespół Theresy May, jest usunięcie „backstopu”, czyli kontrowersyjnego rozwiązania zapewniającego pozostawienie otwartej granicy między Irlandiami, przez które wielu brytyjskich posłów głosowało trzykrotnie za odrzucenniem dokumentu. Boris Johnson usunął ten argu-

ment, co wydawało się zapewni mu poparcie większości parlamentarzystów, czego nie mogła osiągnąć jego poprzedniczka. Granica ma pozostać otwarta, a Irlandia Północna pozostać w brytyjskiej strefie celnej dzięki innym rozwiązaniom prawnym. Media wnikliwie analizowaly kto jak może zagłosować i co stanie się, jeśli porozumienie zostanie przyjęte lub odrzucone. Szanse na sukces Borisa Johnsona wydawały się całkiem duże. Poparcia odmówiła mu wprawdzie północnoirlandzka DUP, ale wyraziła je część posłów Partii Pracy, sfrustrowana brakiem postępu w temacie brexitu, a nawet Theresa May, która będąc premierką była wielokrotnie upokarzana przez Borisa Johnsona. May, mimo że głosowała w referendum za pozostaniem w UE, a obecny premier podkładał jej kłody pod nogi w trakcie negocjacji warunków brexitu z Brukselą, konsekwetnie trzyma się dogmatu konieczności spełnienia woli wyborców wyrażonej w referendum i po raz kolejny pokazała, że stawia interes państwa

ponad interes partyjny, czy swój prywatny. Gdy media spekulowały na temat możliwego wyniku sobotniego głosowania, parlamentarzyści wykonali ruch, który zaskoczył wszystkich. Zadali premierowi szacha i zmusili go do wystąpienia o kolejne opóźnienie terminu wyjścia. Izba Gmin przyjęła poprawkę Olivera Letwina, posła Partii Konserwatywnej, która opóźniła głosowanie nad porozumieniem Borisa Johnsona z UE do momentu przyjęcia wszystkich ustaw zapewniających opuszczenie Unii Europejskiej z porozumieniem. Ruch był obliczony na opóźnienie brexitu i dodatkowe zapewnienie, że premier nie znajdzie „tylnych drzwi” do ucieczki w „trwardy” brexit. Za przyjęciem poprawki zagłosowało 322 posłów, przeciwko było 306. Boris Johnson zarzekał się, że „prędzej umrze, niż poprosi o opóźnienie terminu”, więc żeby nie działać wbrew sobie wysłał kopię zapisu z ustawy Bena z prośbą o opóźnienie, nie składając pod nią

swojego podpisu. Dołączył do tego swój list, w którym poprosił przywódców unijnych, by nie zgadzali się na to, do czego zmusili go poslowie. Zagranie to oburzyło opozycję, która zarzuciła mu działanie na szkodę państwa. Jeden z posłów Partii Pracy ironicznie skomentował, że premier powinnien załączyć jeszcze jeden list zaczynający się słowami „Nazywam się Boris Johnson i mam 5 lat…”. Sobotnia decyzja parlamentu została przyjęta wiwatem tysięcy zwoleników pozostania w Unii Europejskiej manifestujących w tym samym czasie na ulicach Londynu. Im dłużej trwa chaos i polityczna niemoc w sprawie brexitu, tym większe są szanse na powtórne refrendum i ostateczną decyzję wyborców w tej sprawie. Nie oznacza to jednak, że rosną szanse na pozostanie Wielkiej Brytanii w Unii Europejskiej, bo według sondaży, zwolenników różnych opcji brexitu jest wśród Brytyjczyków wciąż więcej, niż zwoleników pozostania we Wspólnocie.

ibbpolonia.com

bilety na

Siatkarską Ligę Mistrzów

szukaj na stronach

24-25

2 |

24 października 2019 | Nº 814 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Czego chcą Brytyjczycy?

ADRES Unit 8, Odeon Parade 480 London Road, Isleworth, TW7 4RL Tel: 020 8846 3615 www.cooltura24.co.uk, info@cooltura.co.uk WYDAWCA MEDIA IN & OUT ISSN 1743-8489 DYREKTOR ZARZĄDZAJĄCY ARTUR KIERUZAL a.kieruzal@prl24.co.uk REDAKCJA MARCIN URBAN Redaktor naczelny DARIUSZ A. ZELLER Zastępca redaktora naczelnego

sondażu przeprowadzonego przez firmę Kantar, specjalizującą się w badaniu opinii publicznej, wynika, że najwięcej – 34 proc. mieszkańców Wielkiej Bryta-

nii popiera obecnie pozostanie w Unii Europejskiej. 23 proc. chce brexitu bez porozumienia, 14 proc. chce wyjść z Unii Europejskiej, ale pozostać w unii celnej i na wspólnym rynku, a 9 proc.

wyjść z Unii z porozumieniem Theresy May. Zwolenników brexitu jest więc w sumie więcej niż zwolenników pozostania we Wspólnocie. Trzeba jednak wziąć pod uwagę dużą grupę niezdecydo-

wanych. Aż 21 proc. nie wie, jaką opcję wybrać. Badanie przeprowadzono tuż przed wynegocjowaniem zmian w porozumieniu Theresy May przez zespół negocjacyjny Borisa Johnsona.

Mieszkańcy Wysp stracą na umowie brexitu Borisa Johnsona

naliza wstępnego projektu umowy brexitowej Borisa Johnsona pokazuje, że propozycja obecnego premiera przyniesie gorsze skutki dla gospodarki niż umowa Theresy May. Spodziewane straty sięgają 50 mld funtów. Naukowcy z King's College London przyznali, że ich analiza, oparta została o i tak optymistyczne dane, dotyczące chociażby spadku PKB; rzeczywistość może być znacznie gorsza. Według ekspertów, plan Johnsona wyrządziłby więcej szkód gospodarce niż plan May,

ponieważ zakłada on, iż Wielka Brytania nie pozostanie w unii celnej. Co więcej, premier chce znieść standardy „level playing field” (równych szans), które zapewniają uczciwą konkurencję na brytyjskim rynku.

Wzrosną emerytury

kwietniu przyszłego roku państwowa emerytura wzrośnie o blisko 4 procent – informuje „Daily Mail”. Podwyżka będzie zbliżona do aktualnego tempa wzrostu płac. Tak zwana „basic state pension” wzrośnie o 5,5 funtów tygodniowo do 134,24 funtów tygodniowo. Pełna stawka („full state pension”), wprowadzona w 2016 roku, wzrośnie do 175,20 funtów tygodniowo. Emerytury są waloryzowane na podstawie najwyższego z trzech wskaźników – wskaźnika inflacji, wskaźnika

wzrostu zarobków lub progu 2,5 proc. W tym roku najwyższy jest wskaźnik wzrostu zarobków – wynoszący 3,9 proc.

Idąc dalej, nastąpiłby spadek dochodu narodowego w przeliczeniu na jednego mieszkańca do 6,4 proc. , a to równowartość 2 tys. funtów. Dla porównania, gdyby Wielka Brytania opuściła Unię Europejską na warunkach umowy wynegocjowanej przez Theresę May, skutki byłyby mniej dotkliwe, a spadek dochodu wyniósłby 4,9 proc., czyli ok. 1,5 tys. funtów. Naukowcy dodają, że wersja Johnsona i tak jest korzystniejsza niż brak porozumienia, ale każda z trzech powyższych

opcji oznacza obniżenie standardów życia w porównaniu do tego, co gwarantuje obecność w strukturze Unii Europejskiej. – W całym tym politycznym chaosie brexitu zapomniano nagle o skutkach ekonomicznych wyjścia – zwraca uwagę profesor Anand Menon. – Oczywiście tego rodzaju szacunki należy traktować z ostrożnością. Jednak nasze dane wyraźnie wskazują na ogromną skalę oddziaływania na gospodarkę propozycji Borisa Johnsona.

Bezrobocie zaczęło rosnąć Od czerwca do sierpnia tego roku co najmniej 56 tys. Brytyjczyków straciło pracę – podał urząd statystyczny ONS. Stopa bezrobocia wzrosła o 0,1 proc. do 3,9 proc. Liczba ofert pracy spadła w tym czasie do najniższego poziomu od listopada 2017 roku. Cytowany przez BBC, Thomas Pugh – analityk Capital Economics – tłumaczy pogarszająca się sytuację na rynku pracy spadkiem wzrostu gospodarczego. W ciągu ostatnich miesięcy upadło kilka dużych firm, w tym biuro podróży Thomas Cook, ostatni brytyjski producent autobusów Wri-

ghtbus i sieć salonów jubilerskich Links of London. Grupowe zwolnienia zapowiedzieli między innymi Debenhams, Jaguar Land Rover, Tesco i kilka banków.

SZYBKI KONTAKT Chcesz się podzielić ciekawym tematem, pochwalić swoim sukcesem, zaprosić na wydarzenie w Wielkiej Brytanii lub podzielić ciekawym zdjęciem? Napisz do nas:

MARIETTA PRZYBYŁEK ADRIAN GRAD SABINA DYLA-GRAD KOREKTA I REDAGOWANIE TEKSTÓW BEATA TOMCZYK DZIAŁ GRAFICZNY AGATA OLEWIŃSKA PRZEMYSŁAW GAJDA ART-SERWIS MARKETING I REKLAMA marketing@cooltura.co.uk DYREKTOR MARKETINGU I REKLAMY JOANNA ROŻEK joanna@cooltura.co.uk, wew. 246 DZIAŁ MARKETINGU I REKLAMY EWA SUŁKOWSKA-LEŚNIARA ewa@cooltura.co.uk, wew. 245 MAŁGORZATA SAS m.sas@cooltura.co.uk, wew. 263 EWA MROCZEK e.mroczek@cooltura.co.uk KRZYSZTOF CHOWANIEC kc@cooltura.co.uk KSIĘGOWOŚĆ RADOSŁAW STASZEWSKI KLAUDIA SENYK DYSTRYBUCJA MARLENA SIEJKA VEL DOMAŃSKA 020 88 46 3612, distribution@cooltura.co.uk

Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowania tekstów. Publikowanie zamieszczonych tekstów i zdjęć bez zgody redakcji jest niezgodne z prawem.

Cooltura is regulated by IMPRESS: The Independent Monitor for the press CIC For complaints scheme see: www.cooltura24.co.uk/s/24/making-a-complaint Sprostowania prosimy kierować na adres: complaints@cooltura.co.uk Please make any complaints to: complaints@cooltura.co.uk

cooltura24uk

redakcja@cooltura.co.uk

@cooltura24uk

lub zadzwoń:

@cooltura24uk

020 8846 3615

cooltura

| Nº 814 | 24 października 2019

XXXXXX |

| 3

4 |

24 października 2019 | Nº 814 |

#80WW2 |

| Nº 814 | 24 października 2019

Służba zdrowia nie spełnia standardów

ak donosi BBC, połowa oddziałów ratunkowych w Anglii nie świadczy usług na odpowiednim poziomie, między innymi z powodu przeciążenia. Co gorsza, nie ma gwarancji, że dodatkowe rządowe fundusze dla NHS poprawią sytuację. Komisja ds. Jakości Opieki poinformowała, że ludzie wzywają karetki z powodu braku wsparcia ze strony innych jednostek. Raport komisji ujawnia, że całe ratownictwo medyczne w Anglii będzie przeciążone, dopóki nie zostanie zmieniony system finansowania, nie tylko oddziałów ratunkowych, ale przede wszystkim szeroko rozumianej opieki społecznej. Szacuje się, że około 1,4 mln osób starszych nie ma dostępu do opieki domowej czy domów opieki. Dyrektor wykonaw-

czy Care Quality Commission, Ian Trenholm, powiedział, że wszelkie zaniedbania w systemie opieki społecznej powodują efekt domina, a szpitale najmocniej odczuwają ich konsekwencje. Efektem patologii systemu jest spadek wydajności oddziałów ratunkowych w porównaniu z 2018 rokiem. 44 proc. działań A&E jest obecnie ocenianych jako „wymagające poprawy”, a 8 proc. uważa się za nieodpowiednie. W mowie tronowej rząd zobowiązał się do reformy opieki społecznej. Gabinet Borisa Johnsona opracował pięcioletni plan finansowania dla NHS, który zapewni służbie zdrowia dodatkowe 20 mld funtów do 2023 roku. Jednak głębsze zmiany wymagają czasu, a każdy miesiąc zwłoki to kolejne, często nieuzasadnione wezwania pomocy.

Rekordowy nowy budżet. Koniec z zaciskaniem pasa?

inister finansów Sajid Javid poinformował, że nowy budżet dla Zjednoczonego Królestwa zostanie zaprezentowany 6 listopada 2019 roku. Choć na szczegóły trzeba poczekać, to już wiadomo, że rząd obiecał zwiększyć wydatki publiczne o ponad 13 mld funtów. To najwyższy wzrost od 15 lat. – To będzie pierwszy budżet po wyjściu z UE. Przedstawię nasz plan kształtowania gospodarki, a także ogłoszę początek rewolucji infrastrukturalnej – powiedział kanclerz. Gabinet Borisa Johnsona uspokaja też, że jeśli jednak nie dojdzie do miękkiego brexitu, w pierwszej kolejności uruchomione zostaną nadzwyczajne środki w celu wspierania gospodarki, przedsiębiorstw i gospodarstw domowych.

4 września, podczas prezentacji ram budżetowych w Izbie Gmin, kanclerz wymienił między innymi: wzrost wydatków na Home Office o 6,3 proc., dodatkowe 1,5 mld funtów dla samorządów w Anglii na wsparcie opieki społecznej, wzrost finansowania NHS o 6,2 mld funtów, 13 proc. wzrost funduszy na walkę z bezdomnością, wzrost wydatków na obronę o 2,6 proc., dodatkowe 1,2 mld funtów dla Szkocji, 600 mln funtów dla Walii i 400 mln funtów dla Irlandii Północnej. Eksperci spodziewają się, że pełny budżet niewiele będzie odbiegał od tej wstępnej propozycji. Zgodnie z prawem ustalonym przez poprzedni rząd, zadłużenie państwa nie może wynieść więcej niż 2 proc. produktu krajowego brutto (PKB), a jeśli zsumować wszystkie obietnice Sajida Javida, to poziom ten zostanie przekroczony.

NASZA KANCELARIA SPECJALIZUJE SIĘ W NASTĘPUJĄCYCH DZIEDZINACH:  Pomoc w uzyskaniu Rezydentury i Brytyjskiego

Obywatelstwa  Odszkodowania z tytułu wypadków drogowych i wypadków przy pracy  Prawo pracy – polubowne rozwiązanie umowy o pracę, niesłuszne zwolnienia, redukcje etatów, pomoc w postępowaniach dyscyplinarnych  Prawo rodzinne – rozwody  Nieruchomości – sprzedaż i kupno  PPI – odzyskiwanie bezprawnie pobranego ubezpieczenia

POTRZEBUJESZ PORADY PRAWNEJ OD SPECJALISTY? ZADZWOŃ DO NAS OFERUJEMY BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ W JĘZYKU POLSKIM

polska linia: 0208 347 2305

| 5

6 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY AGP CLEANING SUPPLIES

24 października 2019 | Nº 814 |

Rekordowa liczba przestępstw tel: 020 8743 9213 z użyciem noża W ofercie: sklep z profesjonalnymi środkami chemicznymi dla firm sprzątających, dla carpet cleanerów i dla window cleanerów

Środki do prania dywanów, tapicerek i wykładzin - jesteśmy dystrybutorem firmy PROCHEM n Szeroki asortyment firmy SELDEN i EVANS w bardzo atrakcyjnych cenach n Akcesoria do sprzątania, ręczniki papierowe, worki n Ecover i inne środki ekologiczne n

*Wszystkie ceny zawierają podatek VAT

Nasza strona

www.agpsupplies.co.uk działa na zasadzie katalogu - nie można przez nią zamawiać.

AGP Cleaning Services Ltd. 124 Askew Road, London, W12 9BL Czynne od poniedziałku do piątku 8:00am-5:00pm

JEDYNA POLSKA BETONIARNIA • Renomowany dostawca betonu • Kopanie fundamentów • Palowanie

NOWOŚĆ! Wynajem grabów oraz wywrotek

Jedyna polska ﬁrma, która oferuje kompleksową usługę od wykopania poprzez wywiezienie ziemi, aż po zalanie

0 7775 590 599 0 7795 075 073

ecomix@jgsk.co.uk www.polskabetoniarnia.co.uk

ane policji w Anglii i Walii p okazują wzrost przestępstw z użyciem noża lub ostrego narzędzia o 7 proc. w skali roku. To nowy, niechlubny rekord. Według Urzędu Statystycznego (ONS), liczba tego typu przestępstw odnotowanych przez policję, wzrosła do 44,076 przypadków. To najwyższy poziom tego typu incydentów od 2010 roku. Prawie połowa incydentów to pchnięcia nożem. Reszta zdarzeń, w których użyto ostrych narzędzi, to rabunki i napaści seksualne, w tym gwałty.

Spadła za to liczba śmiertelnych ofiar nożowników. W okresie od czerwca 2018 roku do czerwca 2019 roku w Anglii i Walii, odnotowano 14 proc. spadek zgonów na skutek ran kłutych. ONS poinformował, że raport nie uwzględnia danych z Greater Manchester Police. – Chociaż ogólny poziom przemocy utrzymuje się na stałym poziomie, liczba przestępstw związanych z użyciem noża stale rośnie w całej Anglii i Walii. Liczba śmiertelnych przypadków na szczęście nieznacznie spadła, głównie dzięki działaniom londyńskiej policji.

Dzieci chodzą do szkoły z

o nosi w szkolnym plecaku angielski uczeń? Odpowiedź może być szokująca – noże, kastety, paralizatory i broń ogłuszającą, wynika z raportu The Press Association. Według policyjnych statystyk od sierpnia 2018 roku do sierpnia 2019 roku, w angielskich i walijskich szkołach przyłapano 1383 uczniów z bronią, wśród nich był czterolatek! Służby informują również o 14-latku, który wniósł do klasy miecz. Geoff Barton, przewodniczący Association of School & College Leaders, cytowany przez BBC, przyznał z żalem, że choć dane nie napawają optymizmem, to nauczycieli nie zaskakują. Badanie przeprowadzono w związku z rosnącym poziomem prze-

stępczości z użyciem noży przez nieletnich, a zostało oparte na danych zebranych z 29 jednostek terytorialnych policji. Statystyki w rzeczywistości są o wiele gorsze, gdyż w raporcie zabrakło informacji między innymi z londyńskiej policji. Dzieci coraz częściej biorą udział w incydentach z wykorzystaniem broni a nierzadko same prowokują takie zachowania. Nieletni najczęściej używają różnego rodzaju noży – rzemieślniczych, ogrodniczych, scyzoryków i kastetów. W Bedfordshire uczeń został złapany z maczetą, a w Manchesterze nauczyciele zabezpieczyli samurajski miecz, który wniósł na teren szkoły jeden z uczniów. Policja z Thames Valley znalazła bagnet w szkole, z kolei

W Anglii i Walii bagatelizuje

ylko 1,4 proc. przestępstw popełnionych na tle seksualnym w Anglii i Walii, jest rozpatrywana przez służby. Ofiary rezygnują z dochodzenia w 40 proc. przypadków, głównie po tym, jak zostają poinformowane o konieczności przeprowadzenia badań medycznych, czy ujawnienia zawartości telefonu komórkowego. Dziesiątki tysięcy dochodzeń w sprawie gwałtu zostało zamkniętych jeszcze przed etapem oskarżenia, ponieważ ofiary, nie były w stanie poradzić sobie z traumą, którą pogłębiało policyjne dochodzenie. Od czerwca 2018 roku do czerwca 2019 roku, tylko 3,3 proc. wszystkich przestępstw na tle seksualnym zakończyło się postawieniem zarzutów lub wezwaniem do sądu. Wskaźnik ściga-

nia wszystkich przestępstw, w tym kradzieży, rozbojów, napadów z użyciem przemocy, spadł do 7,4 procent z 8,7 procent. To spadek o 41 700 przypadków. Działacze społeczni przekonują, że w Wielkiej Brytanii, po cichu, dokonuje się dekryminalizacja gwałtów i innych napaści seksualnych. – Widząc kolejny spadek wskaźnika ścigania zgłoszonych gwałtów, jakkolwiek jest on niewielki, to i tak głęboko rozczarowuje – powiedziała Rebecca Hitchen, kierowniczka kampanii „The End Violence Against Women Coalition”. – Ofiary, które reprezentuję, nie mogą domagać się sprawiedliwości za to, co je spotkało – dodała. Jedna z ofiar gwałciciela wyznała „The Independent”, że wycofała skargę

| 7

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 814 | 24 października 2019

Największa wytwórnia oraz hurtownia sztukaterii gipsowej w Londynie

Skala problemu w stolicy jest dotychczas największa – powiedział Joe Traynor z ONS. Liczba śmiertelnych przypadków w stolicy spadła o jedną trzecią, do 63, ale i tak jest ich więcej niż w roku poprzednim. Co gorsza, ogólne statystyki dla samego Londynu są równie fatalne. ONS odnotował rekordowo wysoki wzrost

przestępstw z użyciem noża do poziomu 15 023 incydentów. Javed Khan, działacz społeczny przyznał: „Przemoc, zwłaszcza z użyciem noża jest objawem znacznie szerszego, złożonego problemu. Zbyt wielu młodych ludzi cierpi na „ubóstwo nadziei”, stojąc w obliczu przyszłości bez kwalifikacji, perspektyw zawodowych i odpowiednich wzorców”.

bronią! w West Midlands 15-latek nosił przy sobie topór. – Młodzi ludzie coraz częściej stosują przemoc, a skala problemu rośnie, dlatego ściśle współpracujemy z naszymi partnerami, aby rozwiązać ten kryzys – oświadczyła Olivia Pinkney, przewodnicząca ds. młodzieży przy Radzie Szefów Policji. Sytuacja pogarsza się z każdym miesiącem, ostrzegają pracownicy społeczni. – Niektóre młode osoby, zanim wyjdą z domu, sprawdzają, czy wzięły nóż. Podczas gdy większość ludzi sprawdza czy mają klucze, portfel lub torebkę – przyznaje Lucy Martindale, która pracuje z zagrożoną młodzieżą w południowym Londynie. Wolontariuszka ostrzega, że presja gangów na

się gwałty? po tym, jak oficerowie poinformowali ją, że nie będą w stanie postawić zarzutów podejrzanemu bez zbadania całej zawartości jej telefonu komórkowego. Hitchen przyznała, że zaniedbania ze strony służb oraz wymiaru sprawiedliwości pozwalają „przeważającej większości poważnych przestępców seksualnych na bycie bezkarnymi”. Działacze obwiniają policję o przekazywanie mniejszej liczby spraw do rozpatrzenia, zaś funkcjonariusze tłumaczą swoje postępowanie wadliwymi zapisami kodeksu, które wskazują, iż przestępstwa tego typu należy ścigać tylko wtedy, gdy istnieje „realna perspektywa skazania”. Do Centre for Women’s Justice trafiło w tym roku 3375 spraw, w zeszłym 4370.

Nasza firma oferuje szeroką game produktów:  Listwy sufitowe (cornices & covings)  Rozety ozdobne (Ceiling roses)  Panele ścienne (Panels & Dado rails)  Łuki drzwiowe (Corbels)  oraz inne gipsowe ozdoby do domu Ponad to, oferujemy:  Dorabianie oraz odwzorowanie wszystkich gipsowych elementów  Montaż wszystkich naszych produktów  Dostawa do domu lub budowy  Darmowa wycena oraz pomiary z placu budowy  Darmowa wycena online oraz przez telefon  Darmowa wysyłka katalogu

Zapraszamy do naszej hurtowni Unit J, Field Way Greenford UB6 8UN 0208 578 1644 / 0208 578 8978 info@cornicescentre.co.uk

2p za min

T-talk

na tel, komórkowy w

PROMOCJA!

10% EXTRA!

młodych ludzi jest tak silna, iż trudno będzie powstrzymać eskalację przemocy na ulicach Wielkiej Brytanii.

Biorąc samochód na raty – przepłacamy!

est szansa, że pożyczki na zakup samochodu będą tańsze. Financial Conduct Authority odkrył, że część dealerów pobiera prowizję od udzielanych kredytów. Im wyższe oprocentowanie tym ta prowizja jest większa. Urząd kontrolujący operacje finansowe szacuje, że kupujący auta na kredyt tracą z tego powodu 165 mln funtów rocznie. FCA zapowiedział zakazanie tych praktyk, co powinno w efekcie doprowadzić do obniżenia kosztów pożyczek.

Super sposó

1.Wyślij SMS-a na nu

Super sposób na

Twoje konto telefonu komórk min. na telefony konto T-Talk, które będzie doła stacjonarne „Dziękujemy T-Talk. Opłata 5G Więcej info o serwisach 02084

2. Wybierz numer 037

rozmowy z Polską

min.

*Koszt połączenia z numerem 0 na telefony komórkowe Jeśli posiadasz darmowe min. o

z Twojej komórkiAby dowiedzieć się więcej zad

1. Wyślij SMS-a na numer 81616 o treści QPDN 2. Wybierz numer 03700 41 0041, a następnie 0048xx i numer docelowy do Polski

Service provided by

Aby dowiedzieć się więcej zadzwoń na polską infolinię 020 8497 4622 pn-pt 9.30-17.30

*T ch ca a th

8 |

24 października 2019 | Nº 814 |

| RELACJA

Anna Frankowska zainspi

Anna Frankowska

Zdjęcia: Marcin Urban

130

przedsiębiorców z różnych branż spotkało się w polskiej ambasadzie w Londynie na networkingu zorganizowanym przez Polish Business Link. Gości powitali ambasador Arkady Rzegocki i założyciel PBLink Bartłomiej Kowalczyk, następnie Nick Howe z banku NatWest poprowadził rozmowę z Anną Frankowską – Polką, która mając 29 lat wygrała konkurs Forbsa dla młodych przedsiębiorców. Anna zaczynała swoją karierę w bankowości, a pierwsze zaoszczędzone pieniądze zainwestowała w aplikację PartyHype, kojarzącą ludzi szukających imprez w najbliższym

sąsiedztwie. Później tworzyła z sukcesem kolejne internetowe projekty, a obecnie jest doradczynią start-upów i mówczynią publiczną. Drugim gościem specjalnym wydarzenia w ambasadzie była Maya Sivagnanam z Foreign and Commonwealth Office. W swoim wystąpieniu zapewniła, że po brexicie Polacy są nadal mile widziani w Wielkiej Brytanii, a współpraca handlowa będzie kontynuowana. Po części oficjalnej przedsiębiorcy mieli okazję do nieformalnych rozmów i wymiany wizytówek przy tradycyjnych polskich pierogach. 14 listopada Polish Business Link zaprasza na Kongres Polskich Przedsiębiorców w Wielkiej Brytanii, który odbędzie się tym razem w Klubie „Orła Białego” w Balham na południu Londynu.

Bartłomiej Kowalczyk

RELACJA |

| Nº 814 | 24 października 2019

rowała przedsiębiorców

Maya Sivagnanam i Arkady Rzegocki

Nick Howe w rozmowie z Anną Frankowską

| 9

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Filmowanie i fotografia

śluby, chrzciny, imprezy rodzinne konferencje, spoty i filmy promocyjne dla firm

0759 28 79 122 www.urbanrec.eu

Znaczna część Brytyjczyków straci możliwość głosowania w wyborach

ider Partii Pracy skrytykował rządowy pomysł wprowadzenia obowiązku okazywania dokumentu ze zdjęciem przed oddaniem głosu w wyborach. Jak argumentuje Jeremy Corbyn, wykluczy to znaczną część wyborców. W Wielkiej Brytanii nie ma dowodów osobistych, a 3,5 mln osób, czyli ponad 7 proc. elektoratu nie ma ani paszportu, ani prawa jazdy.

Podczas pilotażu przeprowadzonego w maju ubiegłego roku w kilku okręgach wyborczych, z powodu braku dokumentu wykluczony z głosowania został jeden 1 proc. wyborców. Wprowadzenie obowiązku legitymowania wyborców zapowiedziała królowa, przedstawiając w parlamencie najbliższe plany rządu.

Primark zniechęca do kupowania jego produktów przez internet

% 10

ków to najgorszy wynik w całej Europie i trzykrotnie wyższy niż w pozostałej części Wielkiej Brytanii. Szkocki rząd powołał nawet specjalną grupę zadaniową, która ma zająć się tym problemem. Obecne przepisy regulujące kwestie związane z narkotykami może uchwalać tylko brytyjski parlament. Home Office odrzuciło prośby szkockich władz o zatwierdzenie pilotażowego programu “pokojów bezpiecznej konsumpcji" narkotyków w Glasgow. Miejsca te miałyby zminimalizować liczbę zgonów po przedawkowaniu narkotyków lub na skutek zakażenia. Substancje aktywne byłyby w nich podawane przez personel medyczny.

| 11

” Ś tu a! tura ZI D ba ocj ol ra m Co Ż „ o Pr ło JU

zkocka Partia Narodowa poparła dekryminalizację posiadania i zażywania narkotyków, tłumacząc, że tylko tak szkocka służba zdrowia będzie mogła nieść pomoc tym, którzy jej potrzebują. Na konferencji w Aberdeen delegaci jednogłośnie przyjęli rezolucję określającą obecne przepisy dotyczące kontroli narkotyków jako „niespełniające swojego zadania”. SNP nawołuje też, by szkockiemu parlamentowi przekazano kompetencje do zalegalizowania posiadania i zażywania substancji odurzających. W 2018 roku w Szkocji odnotowano rekordową liczbę zgonów wskutek zażywania narkotyków. 1187 przypad-

s ha DŹ J na ZY

Szkoci chcą legalizacji narkotyków

TEKST SPONSOROWANY | Wypożyczalnia narzędzi i urządzeń budowlanych

| Nº 814 | 24 października 2019

www.mteevanhire.co.uk M. Teevan Hire Co Ltd, 35 Horn Ln., London W3 6NS, United Kingdom

020 8992 2261

Duży wybór sprzętu. Najlepsze ceny w Londynie Gwarantujemy profesjonalną obsługę Mówimy po polsku

ute

za min

z tele stacjo fonu n na st arnego acjon arny do 24 go 13 krajów dz 7 dni iny na dob w tyg ę odniu

tanie rozmowy międzynarodowe

rimark ostrzegł klientów, by nie kupowali jego produktów od pośredników w internecie, bo zapłacą więcej niż w tradycyjnym sklepie. Primark jest jedynym koncernem odzieżowym, który nie ma swojego sklepu internetowego. Jak tłumaczą władze firmy, dzięki temu i rezy-

gnacji z reklam w mediach firma oszczędza około 150 mln funtów rocznie i może oferować niskie ceny w tradycyjnych punktach sprzedaży. Jak ustaliła telewizja BBC produkty z Primarka pojawiają się na Amazonie i e-Bay’u z cenami od 50 do 75 proc. wyższymi niż w zwykłych sklepach.

0 844 862 4141 Belgia ................... Francja ................. Hiszpania ............. Holandia ............... Irlandia ................. Kanada .................

1p 1p 1p 1p 1p 1p

Niemcy .................. 1p Polska ................... 1p Rumunia ................ 1p Słowacja ............... 1p USA ....................... 1p Węgry .................... 1p

Włochy.................. 1p

Terms & Conditions: Ask the bill payer’s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

12 |

| RELACJA

6 marcaAM H G N I M R I WB 7 marca

24 października 2019 | Nº 814 |

IE N Y D N O L W

Y T R A P R E T AF

I N K Ę PIIĘ P I Z I D Z D O ŁO MŁ II M O2 Institute Birmingham BILETY NA

www.bawimysiew.uk

O2 Shepherds Bush Empire BILETY NA

www.cooltura24.co.uk

N O N ZE K U I N Y T R A A M M

RELACJA | Klub Orła Białego | 13 w Balham - Twoje miejsce w Londynie

| Nº 814 | 24 października 2019

USA wprowadziło cła na produkty z Wielkiej Brytanii

tany Zjednoczone wprowadziły 25-procentowe cło na garnitury szyte w Londynie i eksportowane za ocean. Ten sam los spotkał producentów szkockiej Whiskey. Brytyjscy przedsiębiorcy dostali rykoszetem w efekcie sporu Waszyngtonu z Brukselą o dotowanie koncernów lotniczych. Stany Zjednoczone wprowadziły lub podniosły cła na wybrane produkty ze Starego Kontynentu w odwecie za pomoc Unii Europejskiej dla Airbusa. Unia zarzuca z kolei Amerykanom dotowanie Boeinga.

18 19 października października (piątek) (sobota)

pyszne weselne jedzenie serwowane do godz. 23.00 Impreza potrwa od godz.21:00 do 2.00 Odkrycia eleganckie Polskiej Muzyki * Obowiązują strojeOratoryjnej - koncert promujący wybitnych polskich kompozytorów świętogórskich. godz.18:00 Rodzinny obiad * WSTĘP WOLNY Nielimitowanego bufetu w klubowej restauracji od 11.30Wesele do 17.00 jedyne £13.50młodą dorośli,parą £6.75 nazaniby z fikcyjną :) dzieci. Można również z tradycyjnego menu. Wstęp £20 zamówić - w ceniedania znakomita weselna zabawa

2019 października października (sobota) (niedziela)

Ekspansja lotnisk wyrywa się spod kontroli rytyjskie lotniska planują ekspansję, która jest niemal trzykrotnie większa niż ograniczenia nałożone na rząd związane z ochroną klimatu. W ciągu dwóch dekad 21 największych portów lotniczych w Wielkiej Brytanii chce zwiększyć liczbę pasażerów z obecnych 286 mln do blisko 500 mln rocznie. Tylko na Heathrow

Odkrycia Polskiej Muzyki Oratoryjnej ABBA - A Tribute to ABBA zabawa przy - koncert promujący wybitnych polskich Live music band kompozytorów świętogórskich. godz.18:00 Sentymentalna podróż z muzyką zespołu ABBA * WSTĘP WOLNY od godz. 20:00 - 22.00 * wstęp £10z fikcyjną młodą parą :) Wesele na niby Wstęp pyszny £20 weselna zabawa oraz Wstęp £20 + -w cenie bufet znakomita

dzięki planowanej budowie trzeciego pasa ruch wzrośnie z ponad 90 mln do 150 milionów pasażerów rocznie. Parlamentarna komisja do spraw zmiany klimatu ostrzegła Ministerstwo Transportu, że przy takim wzroście nie zostanie osiągnięty cel redukcji gazów cieplarnianych. Do 2050 roku ich emisja netto miała spaść do zera.

Posprzątajmy razem polskie groby

oraz pyszne weselne jedzenie serwowane do godz. 23.00 Niepokorny SKIBA Zrobi Wam Dobrze :) Impreza potrwa odcenzury godz.21:00 do 2.00 Stand Up Comedy bez od godz.18:00 * Obowiązują eleganckie stroje * bilety już od £9 kup dzisiaj! (liczba miejsc limitowana) Single & Party.obiad Prowadzenie DJ Nosfer Event Rodzinny Możliwość zawarcia nowych szansa Nielimitowanego bufetu znajomości w klubowej irestauracji na miłość przy znakomitej zabawie i konkursach. od 11.30 do 17.00 za jedyne £13.50 dorośli, £6.75 Gościem specjalnym będzie Angie. dzieci. Zapraszamy od godz. 21:00 do 2.00z tradycyjnego Można również zamówić dania * wstęp: panie £5, panowie £10 za okazaniem menu. dowodu tożsamości

26 października 20 (sobota) października (niedziela)

Niepokorny SKIBA Zrobi Wam Dobrze :) 27 Rodzinny w klubowej restauracji Standobiad Up Comedy bez cenzury od godz.18:00 października Nielimitowany bufet od 11.30 do 17.00 za jedyne * bilety już od £9 kup dzisiaj! (liczba miejsc £13.50 dorośli, £6.75 dzieci (niedziela) limitowana) 26 października Single & Party. Prowadzenie DJ Nosfer Event 31 zawarciaInsight? nowych znajomości i szansa To Gain Customer (sobota) HowMożliwość na miłość przy znakomitej zabawie i konkursach. for: business developers, sales consultants, października Training Gościem specjalnym będzie Angie. startup founders, managers, owners. (czwartek) Zapraszamy od godz. 21:00 do 2.00 * wstęp: panie £5, panowie £10 za okazaniem Halloween dla dzieci odważnych i nieśmiałych dowodu tożsamości W programie zabawy, tańce i konkurs z nagrodami za najstraszniejsze przebranie :) Zapraszamy od 16:00Rodzinny klubowej 18:00, Bilety: £8obiad dzieci;w£3 dorośli restauracji Nielimitowany bufet od 11.30 do 17.00 za jedyne Halloween dla dorosłych £13.50 dorośli, £6.75 dzieci Kto lubi się bać ? Impreza w klimacie duchów, wampirów i potworów ;) Zapraszamy na wiele strasznych i oczywiście How Toniespodzianek Gain Customer Insight? dobrą zabawę od 21.00 do 2.00 Training for: business developers, sales Wstęp: £10 od osoby consultants, startup founders, managers, owners.

227 października listopada (niedziela) (sobota) 31 października (czwartek)

okazji Dnia Wszystkich Świętych stowarzyszenie Poland Street zaprasza do wspólnego sprzątania polskich grobów. Akcja rozpocznie się 2 listopada (sobota), o 11:00 na cmentarzach: • Gunnersbury Cemetery, 143 Gunnersbury Avenue, Acton, London, W3 8LE, • St Patrick's Catholic Cemetery, Langthorne Road, Leytonstone, London, Greater London E11. Organizatorzy zapewniają środki czyszczące, mapki grobów i znicze. Na cmentarzu Gunnersbury znajdują się mogiły 1,6 tys. Polaków, m.

in. generałów Bora-Komorowskiego i Józefa Hallera oraz prezydent RP na uchodźstwie Kazimierza Sabbata. Patronat nad akcją objęli Ambasada RP w Londynie, Wydział Konsularny Ambasady RP w Londynie i Polska Misja Katolicka w Anglii i Walii. Jeśli chcesz pomóc w sprzątaniu na cmentarzach Gunnersbury i St Patrick's, napisz na adres: znicz@ polandsteet.org.uk O akcji można również przeczytać na stronie Poland Street na Facebook'u: facebook.com/polandstreet. org.uk.

3 listopada (niedziela) 2 listopada (sobota) 9 listopada (sobota)

Zapraszamy nadla kulinarne podroze Halloween dzieci odważnych i nieśmiałych przez centralna Polske w postaci nielimitowanego W programie zabawy, tańce i konkurs z nagrodami bufetu klubowej restauracji od 11.30 do 17.00 za za w najstraszniejsze przebranie :) Zapraszamy od jedyne £13,50 dorosli, dzieci 16:00-18:00, Bilety:£6,75 £8 dzieci; £3 dorośli Halloween dla dorosłych Kto lubi się bać ? Impreza w klimacie duchów, Hej, hej biesiada wampirów i potworów ;) Zapraszamy na wiele “Obozowe tango śpiewam tylko dla Ciebie...” zabawa strasznych niespodzianek i oczywiście dobrą zamknięta, tylko na zaproszenia. liczba miejsce zabawę od 21.00 do 2.00 limitowana. Zapraszamy Od 18 do 21.00 Wstęp: £10 od osoby

211 Balham High Street SW17 7BQ, Londyn

tel. 020 8672 1723 www.whiteeagleclub.co.uk

@kluborlabialego

14 |

| OBLICZA EMIGRACJI

24 października 2019 | Nº 814 |

Taekwondo jest sportem dla wszystkich Medale zdobyłem w barwach Polski, mimo że stałem przed wyborem startu jako reprezentant Anglii, bo na co dzień mieszkam – już od 2000 roku – jak i trenuję w UK. Patriotyzm to czasami właśnie takie wybory. Dlatego postanowiłem wystąpić z orzełkiem na koszulce – mówi medalista mistrzostw świata w Taekwondo, Tomasz Bielawski.

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 814 | 24 października 2019 Dariusz A. Zeller

róciłeś niedawno z bułgarskiego Płowdiw, gdzie zdobyłeś dwa brązowe medale mistrzostw świata w Taekwondo ITF. Gratulacje! Jak dziś, już na spokojnie, wspominasz te zawody?

Jestem naprawdę bardzo szczęśliwy. Moje wykonania układów były naprawdę dobre podczas mistrzostw świata.

W ostatnim czasie pracowałem nad zmianą stylu wykonywania układów – starałem się minimalnie zwolnić ich wykonywanie i maksymalnie skoncentrować na technice i jakości, i to przyniosło efekt. Co prawda nastawiałem się bardziej, aby pokazać się w walkach i na tym polu się skoncentrowałem, pracując nad nowymi kombinacjami uderzeń i kopnięć, a także nad szybkością. Jak widać, godziny spędzone na sali, worku

treningowym i bieżni przyniosły oczekiwane rezultaty. Świetnym przygotowaniem do MŚ był także obóz dochodzeniowy „Kuźnia Wojowników”, który odbył się w zaprzyjaźnionym klubie Taekwondo w Poznaniu, pod okiem trenera Jarosława Wójcika, a także Piotra Weissgerbera.

Tak, medale zdobyłem w barwach Polski, mimo że stałem przed wyborem startu jako reprezentant Anglii, bo na co dzień mieszkam – już od 2000 roku – jak i trenuję w UK. Patriotyzm to czasami właśnie takie wybory. Dlatego postanowiłem wystąpić z orzełkiem na koszulce.

Medale zdobyłeś jako reprezentant Polski. Na co dzień mieszkasz jednak w UK…

W jaki sposób trafiłeś do ITF Taekwondo?

Przygodę ze sztukami walki zacząłem w 2010 roku w szkole

| 15

mieszanych sztuk walki MMA. Bardzo szybko skupiłem swoją uwagę na Taekwondo. Ta dyscyplina jest najbliższa memu sercu, spektakularne kopnięcia, zwłaszcza w powietrzu i z obrotem, przykuły moje uwagę. Od tego momentu postanowiłem skupić się na tej dyscyplinie. W 2014 znalazłem swojego mentora i nauczyciela mistrza Wayne’a Browna IX DAN z Wielkiej Brytanii. To pod jego okiem szlifowałem techniki i zdobywałem kolejne stopnie.

MIAŁEŚ

WYPADEK LUB DROBNĄ

STŁUCZKĘ? ZADZWOŃ

Pomożemy Ci uzyskać

ODSZKODOWANIE za: uszkodzony samochód obrażenia ciała kierowcy obrażenia ciała pasażerów wypadek w pracy wypadek w miejscu publicznym

za Najleps a ofert ku na ryn

Kontakt całą dobę:

0208 741 7762 www.dnsclaims.co.uk www.dnsclaims.co.uk

BIURO PRAWNE B I U R O P R AW N E

16 |

| OBLICZA EMIGRACJI

Gdzie na co dzień trenujesz?

Na co dzień trenuję pod okiem angielskiego mistrza IX Dana Wayne’a Browna w Windsor. Jest on żyjącą legendą świata ITF Taekwondo, jak i jednym z nielicznych żyjących IX Danów.

Ile czasu na trening poświęca medalista mistrzostw świata?

Pod okiem trenera spędzam 3 dni w tygodniu po 2 h, oczywiście obowiązkowe rozciąganie przynajmniej 30 min dziennie i bieganie 2 razy w tygodniu po 5 km. Czasami siłownia lub basen z sauną. I nagle okazuje się, że trzeba wstać godzinę przed pracą i iść biegać, a i tak nie starcza dnia na wykonanie planu treningowego. Czasami naprawdę trudno jest połączyć życie, rodzinę, z obowiązkami treningowymi.

Jak duże jest grono polskich zawodników w UK trenujących Taekwondo?

Tak naprawdę zawodników z Polski trenujących Taekwondo ITF na wyższym poziomie nie jest wielu w Wielkiej Brytanii. Najczęściej spotykam tu ludzi raczej zaczynających swoją przygodę z tym sportem lub rodziców, pragnącym zachęcić swoje pociech do tej dyscypliny.

Powiedz zatem jakie są twoje inne dokonania/sukcesy w Taekwondo?

Kwalifikację na MŚ wywalczyłem zdobywając srebrny medal

24 października 2019 | Nº 814 |

w mistrzostwach Anglii English Open Championships 2019 w walkach. Jestem też wielokrotnym medalistą mistrzostw Wielkiej Brytanii, a także potyczek międzyklubowych.

Czy Taekwondo jest sportem dla wszystkich?

Tak, Taekwondo jest sportem dla wszystkich. Można już zacząć trenować w wieku 5 lat, jak zaczynały moje dzieci: Milena, która ma teraz czerwony pas i Aleksy, który jest posiadaczem niebieskiego. Wystarczą dobre chęci i systematyczność. Nie ma też górnej granicy wiekowej. W życiu codziennym adepci ITF Taekwondo kierują się pięcioma zasadami: uprzejmość, uczciwość, wytrwałość, opanowanie i odwaga.

Czym zajmujesz się na co dzień?

Na co dzień jestem zawodowym kierowcą na lotnisku Heathrow. Ale oprócz sportu moim hobby jest fotografia, którą kończyłem w Thames Valley University.

Jakie są twoje dalsze plany na przyszłość?

Medal MŚ w Płowdiw zapewnił mi bezpośrednią kwalifikację do kolejnych mistrzostw, odbywających się w 2021 w Pekinie. Po drodze są jeszcze mistrzostwa Europy w Pradze 2020, więc planów sportowych i imprez jest wiele. Prywatnie chciałbym skoncentrować się na otwarciu swojego klubu i szkoleniu nowych adeptów.

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 814 | 24 października 2019

UWAGA WYKONAWCY W NASZEJ HURTOWNI ZAWSZE TANIO

Rockwool Thermal CAVITY Batts Wall Insulation 100mm (3.28m2) Code: 115595

ONLY

£3.19

+VAT

£1.03

+VAT

ONLY

£34.99 +VAT

+VAT

ONLY

£8.99

£4.31

+VAT

Vimark Monocouche Render 25kg (Any Colour)

ODWIEDŹ NASZĄ STRONE SAIMAXX.COM BUILDING MATERIALS WHOLESALE

100mm 5.2N Quinn Lite B5 Block (440x215mm) Code: 120535

ONLY

£14.99

100mm PIR Insulation Board 2.4x1.2m Code: 106341

Quinn Premium Grade Cement 25Kg PLASTIC Bag Code: 119524

+VAT

47 x 100 x 3m C16 Carcassing Timber UNTREATED Code: 200041

WIĘCEJ DOWIESZ SIĘ KLIKAJĄC

DOSTEPNA DARMOWA DOSTAWA PRZY ZAKUPIE POWYŹEJ £500+VAT. VAT WLICZONY W CENEI. PROMOCJA WAŹNA DO 31/08/19. ZAPRASZAMY WSZYSTKICH WYKONAWCÓW I PODWYKONAWCÓW.

KUPUJ WIĘCEJ PLAĆ MNIEJ

| 17

18 |

24 października 2019 | Nº 814 |

| COOLTIME / ZAPOWIEDZI

czycha za rogiem

The Ghost Bus Tour do 3.11, 8 Northumberland Avenue, Londyn, WC2N 5BY. Metro: Charing Cross Nocą na pokładzie The Ghost Bus zawsze coś się dzieje. Okna autobusu zasłonięte są krwisto-czerwonymi zasłonami, a kierowca prowadzi pasażerów szlakiem nawiedzonych londyńskich historii.

Family Halloween at London Zoo do 27.11, London Zoo, Outer Circle Regent's Park, Londyn, NW1 4RY. Bilety: dorośli - £24.54, dzieci - £15.95

Przygotowała Marietta Przybyłek

więto duchów, wampirów, czarownic i wszelkiej maści upiorów wypada w czwartek 31 października. Jeśli ten termin nie jest dla was najlepszy, nie lękajcie się! Imprezy oraz wydarzenia tematyczne będą odbywać się przez cały tydzień, wiec na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Sprawdź, kto i gdzie straszy na mieście!

Halloween Craft and Fun Day 24.10, Eastbrookend Country Park, Dagenham, Londyn, RM10 7BD. Wstęp wolny.

The Poison Halloween Boat Party 26.10, godz.19:30, Westminster Pier, Victoria Embankment, Londyn, SW1A 2JH. Bilety: £25 Więcej informacji: www.bilety24.uk Masz ochotę spędzić halloweenową noc na dwupiętrowym statku, przemierzając Tamizę w rytmie tanecznych hitów? To wydarzenie jest dla ciebie!

Wybierz się na rodzinną imprezę, podczas której dzieciaki, będą mogły wyrzeźbić własną dynię oraz wygrać nagrodę w konkursie na najlepsze przebranie halloweenowe.

Wybierz się z swoimi pociechami do londyńskiego ZOO aby zobaczyć, naturę w jej przyprawiającej o ciarki na plecach odsłonie. Nie zabraknie niedźwiedzi grizli, nietoperzy, węży... a całą wycieczkę poprowadzi gadająca tarantula.

COOLTIME / ZAPOWIEDZI |

| Nº 814 | 24 października 2019

| 19

London Month of the Dead

film

Moretz, Finn Wolfhard, Nick Kroll, Bette Midler, Allison Janney

do 1.11, Różne lokalizacje www.londonmonthofthedead.com

The Addams Family

Rodzina Addamsów znów na srebrnym ekranie! Po przeprowadzce do New Jersey bohaterowie muszą stawić czoło wyzwaniom XXI wieku, a także wścibskiej prezenterce telewizyjnej Margaux Needler.

28.10, film dla dzieci, Reż. Conrad Vernon, Greg Tiernan, Kanada, USA, Wielka Brytania, Wyst. Oscar Issaac, Charlize Theron, Chloe Grace

Jeśli temat śmierci i przemijania nurtuje was od lat i chcielibyście zgłębić go za życia, wybierzcie się na szereg wydarzeń organizowanych w ramach London Month of the Dead. Wydarzenia skupią się na relacji stolicy z jej zmarłymi mieszkańcami.

wydarzenie Black History Month 2019 do 30.10, Museum of London, 150 London Wall, Barbican, Londyn, EC2Y 5HN. Wstęp wolny. Londyn jest wyjątkowym miastem głównie ze względu na swoją multikulturowość. W tym miesiącu Museum of London postanowiło przyjrzeć się historii ludności czarnoskórej i ich pozytywnemu wkładowi w rozwój miasta.

komiks MCM London Comic Con 25-27.10, ExCeL Centre, 1 Western Gateway Royal Victoria Dock, Londyn, E16 1XL, Royal Docks. Bilety: od £17.50 www.mcmcomiccon.com/london Wydarzenie dedykowane jest miłośnikom komiksów, filmów science fiction i popkultury. Gośćmi specjalnymi będą legendarni artyści komiksowi, m.in. George Pérez, David Rangers, David Frank, Catherine Sutherland i Nakia Burrise.

20 |

24 października 2019 | Nº 814 |

| COOLTIME / ROZMOWA

Polish City Club świętuje 15-lecie Młody polski prawnik Rafał Libera nie tylko zwinnie wspina się po szczeblach kariery w Wielkiej Brytanii, robiąc międzynarodową karierę, w tym roku został również mianowany prezesem Polish City Club. W rozmowie opowiada o historii klubu, jego celach oraz urokach pracy w City of London. Rozmawiała Marietta Przybyłek

więc, jak to wszystko się zaczęło z Polish City Club?

Pomysł powołania stowarzyszenia zrodził się w przededniu wejścia Polski do Unii Europejskiej, w środowisku Polaków, pracujących wówczas w Europejskim Banku Odbudowy i Rozwoju oraz HSBC. Nasi założyciele - Roksana Ciurysek, Piotr Grzeskiewicz, Radek Illing, Justyna Jackholt, Piotr Michalik, trafnie stwierdzili, że wraz z otwarciem się rynku pracy w Wielkiej Brytanii dla Polaków, wzrośnie grono rodaków pracujących w instytucjach

Rafał Libera

finansowych oraz firmach doradczych Londynu, dlatego warto stworzyć wspólną przestrzeń do wymiany doświadczeń i wiedzy, ale także kameralne miejsce spotkań osób o podobnych zainteresowaniach. Jednym z pierwszych zadań było nadanie inicjatywie

odpowiedniego prestiżu. Dlatego Klub powstał pod honorowym patronatem ówczesnego Ambasadora RP, śp. Stanisława Komorowskiego. Udało się również pozyskać, jako członków honorowych i mentorów, wybitne osobistości ze świata biznesu, mediów, nauki, polityki i kultury – m.in. śp. prezydenta Ryszarda Kaczorowskiego, śp. Wally Olinsa, premiera Jana Krzysztofa Bieleckiego, Hannę Gronkiewicz-Waltz, profesora Normana Daviesa, profesora Leszka Borysiewicza, Adama Zamoyskiego, Olenkę Frenkiel oraz Waldemara Januszczaka. Większość osób z tego znamienitego grona do dnia dzisiejszego stanowi dla nas punkt odniesienia i cenne wsparcie przy realizacji ważnych

projektów oraz podejmowaniu kluczowych decyzji.

Jaki cel przyświeca klubowi?

PCC od początku miał stanowić unikalną platformę networkingową dla Polaków i osób polskiego pochodzenia. To nadal ważna część naszej tożsamości. Natomiast w ciagu ostatnich 15 lat, wraz ze wzrostem liczby Polaków pracujących w City, od kilkuset do co najmniej kilku tysiecy obecnie, sukcesywnie rozszerzaliśmy działalność klubu. Gdybym miał streścić pokrótce co jest naszą misją, to określiłbym to tak: budowa tętniącej życiem i wpływowej polskiej diaspory w kręgach biznesowych

Wielkiej Brytanii, promocja wybitnych przedstawicieli tejże diaspory, jak również pozytywnego wizerunku Polski i ekspansji zagranicznej polskich firm, umożliwienie wymiany know-how miedzy polskimi profesjonalistami i przedstawicielami tutejszych instytucji oraz zwiększenie zainteresowania międzynarodowej społeczności biznesowej polskimi sprawami.

Czym dokładnie klub się zajmuje?

Te misję realizujemy poprzez liczne projekty i wydarzenia. Naszą flagową inicjatywą jest PCC Speaker Series – cykl spotkań dla naszych członków i sympatyków z osobami, które

COOLTIME / ROZMOWA |

| Nº 814 | 24 października 2019 i skutecznie pracują na rzecz budowy pozytywnego wizerunku Polski i Polaków w UK). Wspieramy też merytorycznie i organizacyjnie kilka cyklicznych konferencji o tematyce gospodarczej, które mają za zadanie promować m.in. inwestycje zagraniczne w Polsce i Europie ŚrodkowoWschodniej.

Ile osób tworzy klub i kto może się do niego przyłączyć?

odniosły sukces w konkretnej dziedzinie: liderami biznesu, przedsiębiorcami, naukowcami czy artystami. Naszymi gośćmi byli m.in. premier Mateusz Morawiecki, Zbigniew Jagiello (prezes PKO BP), minister Danuta Huebner, Rt Hon Greg Hands MP, Adam Goral (prezes Asseco), Jas Bagniewski (zalozyciel eveSleep), prof. Karol Sikora (byly szef programu ds. zwalczania raka w Swiatowej Organizacji Zdrowia), Ewa Pascoe (była szefowa e-commerce w Arcadia Group), Jeremy Sosabowski (zalozyciel AlgoDynamix), Tomasz Czechowicz (szef MCI), Damian Wawrzyniak czy Ajay Chowdhury (jeden z zalozycieli Shazam). Oprócz tego udało nam się z powodzeniem przeprowadzić kilka projektów, takich jak „Polish Legal Centre” (biuro bezpłatnych porad prawnych dla Polaków mieszkających w Londynie), „Aspire” (cykl inicjatyw zachęcających przedstawicieli polskiej społeczności do udziału w życiu publicznym Wielkiej Brytaniii na szczeblu lokalnym i krajowym), „HighFly” (program praktyk połączony z mentoringiem dla polskich studentów w firmach i instytucjach tworzących City) czy nagroda „Wybitny Polak” (dla osób, które aktywnie

Od czasu założenia klub współtworzyło, na różnych etapach, ponad 300 osób. W tej chwili mamy ponad 75 aktywnych członków. Są to menadżerowie i profesjonaliści pracujący w wielu branżach, takich jak bankowość, finanse, doradztwo strategiczne, marketing czy prawo, ale również (i to w większym stopniu niż w przeszłości) przedsiębiorcy, naukowcy czy artyści. Zawsze jesteśmy otwarci na nowe, ciekawe osoby, które posiadają nie tylko wartościowe doświadczenie, umiejętności i pasję, ale również interesujące pomysły oraz energię do działania.

Jakie korzyści płyną z przynależenia do takiego klubu?

Klub umożliwia udział w wydarzeniach, które pozwalają poszerzyć wiedzę i zrozumieć procesy kierujące biznesem i gospodarką. Daje możliwość udziału w projektach, które faktycznie zmieniają otaczającą nas rzeczywistość na lepsze. O wartości PCC ostatecznie decydują tworzący go ludzie – osoby pełne energii, posiadające już określony dorobek i mające szerokie zainteresowania. Dzięki temu spędzanie czasu w gronie klubowiczów jest po prostu przyjemnością. Nasi członkowie są również otwarci na pomoc innym zarówno jeżeli chodzi o wymianę informacji, czy też budowę sieci wartościowych kontaktów zawodowych.

Co ciebie osobiście skłoniło do przyłączenia się do klubu?

W 2015 roku zachęciła mnie do przyjścia na jedno ze spotkać Aneta Buchert, ówczesna prezes PCC. Od tamtej pory coraz bardziej angażowałem się w jego działalność klubową. W 2016 roku wszedłem w skład zarządu, natomiast kilka miesięcy temu zostałem

Stoją od lewej: Piotr Michalik, Łukasz Rzeczkowski, Jakub Molski; siedzą od lewej: Aneta Buchert, Rafał Libera, Dorota Zimnoch

wybrany na prezesa. Jest to wielkie zobowiązanie, ponieważ mam świadomość jak wiele udało się osiągnąć moim poprzednikom. Wspólnie z moimi współpracownikami kreślimy obecnie nowy rozdział PCC – mam nadzieję, że będzie on zawierał przynajmniej kilka istotnych dokonań.

W tym roku jest 15-lecie powstania klubu. Jak planujecie obchodzić tą okrągłą rocznicę?

dla polskich studentów w Izbie Gmin oraz w Kongresie USA w Waszyngtonie.

Czy twoim marzeniem była praca w City?

Studia kończyłem na University College London, więc City było niemalże na wyciągnięcie ręki i działało niewątpliwie jak magnes, przyciągający moich kolegów i koleżanki z uczelni i mnie samego. Wtedy, czyli w 2008 roku, reputacja instytucji

Klub umożliwia udział w wydarzeniach, które pozwalają poszerzyć wiedzę i zrozumieć procesy kierujące biznesem i gospodarką. Daje możliwość udziału projektach, które faktycznie zmieniają otaczającą nas rzeczywistość na lepsze. 22 października organizujemy wspólnie z Ambasadą RP w Londynie przyjęcie dla pond 120 gości. Będzie to doskonała okazja, aby podziękować osobom, które znacznie przyczyniły się do sukcesu PCC na przestrzeni tych 15 lat, ale również spojrzeć w przyszłość i wyznaczyć sobie kolejne cele.

Jak długo pracujesz w City of London?

W City pracuję od prawie dziesięciu lat. Swoje umiejętności szlifowałem w miedzynarodowych kancelariach prawnych, z czasem specjalizując się w sektorze energetyki i finansowania projektów. Od dwóch lat pracuję jako menadżer w spółce portfelowej jednego z wiodących funduszy private equity. Oprócz tego prowadzę fundację Transatlantic Future Leaders Forum, ktora organizuje prestiżowy program stażowy

finansowych była też z pewnością lepsza wśród całego społeczeństwa. Traf chciał, że moje wejście na rynek pracy zbiegło się z wielkim kryzysem, kiedy to firmy wstrzymały na dłuższy czas rekrutację. Był to niewątpliwie bardzo nieprzewidywalny i smutny czas dla wielu ludzi w Wielkiej Brytanii. Ostatecznie podjąłem pracę w jednej z najlepszych brytyjskich kancelarii prawnych. W moim przypadku, ten burzliwy okres umożliwił mi pracę nad bardzo wymagającymi sprawami i transakcjami, przy których mogłem się wiele nauczyć. Z pewnością to doświadczenie zaprocentowało na dalszych etapach mojej kariery.

Czy City of London, jako miejsce pracy jest szczególne pod jakimiś względami?

Jak najbardziej. Zacznijmy od tego, że chociaż w granicach

| 21

City (Square Mile) mieszka jedynie 8 tys. ludzi to pracuje tutaj ponad 300 tys. wysoko wykwalifikowanych osób. Jest to złożony ekosystem, na który składa się wiele współpracujących ze sobą, i zależnych od siebie, podmiotów. Można to porównać do skomplikowanego organizmu, który działa wedle wypracowanych przez lata procesów, który na swoją skalę nie ma konkurencji w Europie. Ponadto, o ile tradycyjnie City było rozumiane jako 1 mila kwadratowa w sercu miasta, to teraz tak naprawdę mamy trzy centra biznesowe w Londynie: bankowości i usług doradczych (Square Mile + Canary Wharf), funduszy hedgingowych i private equity (Mayfair) oraz start-up’ow (Old Street + King’s Cross). PCC odzwierciedla tę różnorodność – mamy w swoim gronie przedstawicieli z wszystkich tych trzech społeczności.

Jak Polacy, pracujący w City of London, zapatrują się na sytuację na rynku pracy w Wielkiej Brytanii po brexicie?

Jakaś niepewność niewątpliwie nadal nam towarzyszy. Wiem, że w ostatnich trzech latach wiele transakcji zostało albo odwołanych albo odłożonych ad acta z uwagi na trudności z pozyskaniem inwestorów. To przełożylo się na brak wzrostu zatrudnienia w niektorych branżach. Natomiast w dłuższej perspektywie, być może City w nieco zmienionym, jeszcze bardziej międzynarodowym kształcie, utrzyma swoją dominującą pozycję w Europie. Właśnie z uwagi na fakt, że żadne inne europejskie miasto nie jest w stanie stworzyć w ciągu kilku lat konkurencyjnego wobec niego ekosystemu. Swoją drogą niestabilność sytuacji politycznej w Wielkiej Brytanii jest niczym w porownaniu do obecnego kryzysu w Hong Kongu – miescie, które miało być jednym z beneficjentów nadszarpniętej reputacji Londynu, a które teraz samo walczy o zachowanie swojej tożsamości. Jednym słowem: City nadal będzie przyciągać ambitnych, dobrze wykształconych i pracowitych ludzi. W związku z tym Polacy cały czas będą tutaj mile widziani, a my ze swej strony, jako PCC, będziemy gotowi ich powitać i zaprosić do naszego grona.

22 |

| COOLTIME

24 października 2019 | Nº 814 |

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk

GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

COOLTIME / RECENZJA |

| Nº 814 | 24 października 2019

| 23

Hansard – pomiędzy politycznym a osobistym dramatem Dr Jacek Kornak

ansard to oficjalny dziennik parlamentarny, w którym rejestrowane są wszystkie wystąpienia posłów. Znajdziemy tutaj petycje, które wpływają do parlamentu, nowe ustawy, a także szczegółowe sprawozdania z debat członków parlamentu. „Hansard” to także tytuł sztuki Simona Woodsa, która jest polityczną analizą końca lat osiemdziesiątych, ale także dogłębną analizą małżeństwa z wieloletnim stażem. „Hansard” to przedstawienie na wskroś angielskie. Pełno tutaj typowo brytyjskiego poczucia humoru, ale także sama akcja przywołuje najlepsze tradycje angielskiego teatru. Jest to dość intymny dramat małżeński. Dwójka aktorów wciela się w rolę typowych przedstawicieli klasy średniej. Sztuka ukazuje schemat

ich życia, dyskusje, sposoby spędzania wolnego czasu, ale także ich problemy. Jako że główny bohater Robin jest posłem Partii Konserwatywnej, otrzymujemy tutaj obraz politycznych sporów, które ówcześnie magnetyzowały obywateli. Jego żona, Diane, jest nieco lewicującą panią domu, która nie pracuje, ale wspiera lub czasem przeszkadza mężowi w jego karierze. Reżyser Simon Godwin osadził przedstawienie w oryginalnych czasach. Nie próbuje on sztuki na siłę uwspółcześniać, ale mimo to wydobywa z niej wiele elementów, które są aktualne we współczesnej polityce. Jego przedstawienie rozpoczyna się jak średniej klasy komedia, ale w pewnym momencie widzowie orientują się, że są w środku bolesnego dramatu rodzinnego. Godwin w rewelacyjny sposób buduje napięcia, tak że niepostrzeżenie przestajemy się śmiać i zaczynamy szlochać. To przykład klasycznego teatru,

który bez nowoczesnych technologii, udziwnień, jest w stanie głęboko poruszyć. Godwin oferuje potężną dawkę emocji. Choć przedstawienie nie ma przerwy i trwa niecałe półtorej godziny, a scenografia w ogóle się tutaj nie zmienia, to widz jest jak zahipnotyzowany. Powoli odkrywamy,

że polityczne debaty małżonków są jedynie przykrywką prawdziwego dramatu. Wiele lat temu ich syn popełnił samobójstwo. Od tego czasu Diane i Robin żyją w poczuciu winy. Oboje są konserwatywni i nie potrafili zaakceptować, że ich syn był gejem. Teraz po latach wracają do tego,

co jako rodzice mogli zrobić, aby zapobiec tragedii. Lindsay Duncan oraz Alex Jennings stworzyli niezapomniane role Diane i Robina. Sztuka „Hansard” to popis rewelacyjnego aktorstwa, które potrafi rozśmieszyć, ale i wzruszyć do łez. Duncan stworzyła intensywną, nieco neurotyczną kobietę, która nawet po wielu latach nie może się uporać z bólem po stracie syna. Jennings stworzył wielowarstwową postać nieco cynicznego polityka, ale zarazem na swój sposób kochającego i troskliwego męża. Stylistyczną scenografię odtwarzającą styl z lat osiemdziesiątych stworzyła Hildegard Bechtler. Za reżyserię świateł odpowiada Jackie Shemesh, a muzykę napisał Michael Bruce. Sztuka „Hansard” będzie wystawiana w National Theatre do końca roku, natomiast 7 listopada na żywo spektakl będzie transmitowany do kin w całym kraju i za granicą.

24 |

24 października 2019 | Nº 814 |

| LETNIA PASJA

środa, 30

WALKA O AW DO DRUGIEJ R LIGI MISTRZ

Gospodarz: Mistrz Anglii

IBB POLONIA LONDYN

Mis

MLAD

Copper Box Arena, Queen Elizabeth Oly Info na www.ibbpolonia.com /

LETNIA PASJA |

| Nº 814 | 24 października 2019

| 25

CEV CHAMPIONS LEAGUE VOLLEY SIATKARSKA LIGA MISTRZÓW NAJWYŻSZY POZIOM KLUBOWYCH ROZGRYWEK NA ŚWIECIE

0 października 2019, godzina 19:00

WANS RUNDY ZÓW

Goście: strz Chorwacji

DOST ZAGREB

ympic Park, Stratford / #GoPolonia

drzwi otwarte od 18

26 |

24 października 2019 | Nº 814 |

| COOLTIME

Najlepsze zdjęcia przyrody

ochodzący z chińskiej prowincji Qinghai Yongqing Bao zdobył prestiżowy tytuł najlepszego fotografa przyrody w konkursie Wildlife Photographer of the Year 2019, organizowanym przez National History Museum w Londynie. Jury uznało, że jego zdjęcie zatytułowane „Moment”, przedstawiające walkę między lisem tybetańskim a świstakiem zawiera jednocześnie potężną dawkę horroru i humoru, oddając w ten sposób dramatyzm i intensywność natury. – Fotograficznie, to po prostu perfekcyjny moment – podsumowała Roz Kidman Cox, przewodnicząca komisji konkursowej. – Zdjęcia z płaskowyżu Qinghai w Tybecie są dość rzadkie, a

uchwycenie tak potężnej interakcji między lisem tybetańskim a świstakiem – dwoma gatunkami kluczowymi dla ekologii tego wysokogórskiego regionu, jest niezwykłe – dodała. Jury oceniło w tym roku 48 tys. zdjęć nadesłanych przez fotografów ze 100 krajów. Nagrody przyznano w 19 kategoriach. Od 21 października można zgłaszać prace do przyszłorocznej edycji. Konkurs jest otwarty dla fotografów amatorów i profesjonalistów, bez względu na wiek. Nagrodzone fotografie można oglądać na wystawie w National History Museum do 31 maja 2020 roku. Później wystawa będzie prezentowana na całym świecie, m.in. w Kanadzie, USA, Hiszpanii, Niemczech i Australii.

Zwycięskie zdjęcie pobudziło wyobraźnię internautów. W mediach społecznościowych mnoży się od jego interpretacji i dowcipnych dialogów lisa ze świstakiem. Anglicy widzą w tym ujęciu np. scenę z programu tanecznego „Strictly come dancing” i elementy tańca Michaela Jacksona. A co sądzą słuchacze radia PRL?

Aneta Strużyna Lis... nie będziesz mi mówił jak mam żyć! Dariusz Przysiecki Lis: Głosowałem na PIS. Świstak: O Jezu!!! Marta Magdalena Matwiejszyn Weź, lis wyluzuj już niedługo weekend i będziemy zawijać sreberka. Dominika Rzadkosz A może być monolog? Nie pójdziesz w sobotę na piwo! Koniec!!!!!!!!!!!!!!! Karolina Schmidt Świstak: Ja nie zrobię? Potrzymaj mi piwo! Zywia Karasinska Fluks Musiałeś wszystkim wyszczekać? Angelika Owczarek Nie dzisiaj kochanie, boli mnie głowa. Magda Śmiałkowska Świstak: Nie ma lajkowania obcych bab na fejsie! Lis: Rozumiem, że to nasza wspólna decyzja…

COOLTIME |

| Nº 814 | 24 października 2019

| 27

28 |

24 października 2019 | Nº 814 |

| TOP 10

Ubrania i akcesoria

Klaudia Kurzeja

Harley Quinn Postać Harley Quinn pierwszy raz pokazała się na początku lat 90. Od tego czasu Harley stała się popularna, a zarazem lubiana przez wielu fanów. Nic więc dziwnego, że w tym roku również zobaczymy jej strój na zabawach halloweenowych dla dzieci. Ubiór Harley możemy znaleźć w kilku wersjach – filmowej, bajkowej czy też z gier komputerowych.

Halloween Costumes

.99 0 £3

Zepsuta lalka

.99 0 £2

Lalki od wieków były lubiane przez dziewczynki i tak jest do dzisiaj, więc dlaczego nie wykorzystać tego w Halloween? Wystarczy tylko zepsuć strój lalki, tak by wyglądał upiornie i zarazem uroczo. Możemy dodać akcesoria, takie jak kokardki czy biżuteria, które podkreślą oryginalność.

Party Delights

£12

Zestaw farb do malowania twarzy

Kostium czarownicy chyba nigdy nie wyjdzie z mody. Co roku wiele dzieci chętnie prezentuje się w sukience czarownicy. Pamiętajcie o najważniejszym dodatku – kapeluszu. Możemy go znaleźć w wielu wariantach, od najprostszego w kolorze czerni, po te ze wzorem pajęczyn czy wstążkami. Wybór jest tak szeroki, że na pewno znajdziemy taki, który najbardziej nam przypasuje.

Większość kostiumów na Halloween nie byłaby kompletna bez farb do malowania twarzy. Bez znaczenia, czy zdecydujemy się na kostium czarownicy, czy też superbohatera. Farbka pomoże nie tylko uzupełnić nasz strój, lecz także podkreśli naszą wyjątkowość przed nocą halloweenową. Oczywiście nie musimy używać farby tylko do twarzy. Możemy też na przykład namalować pająka na ręce. Zestaw również zawiera książeczkę, która pomoże nam namalować różne postaci.

Claire’s

Hobby Craft

Czapka czarownicy

TOP 10 |

| Nº 814 | 24 października 2019

Kredowy makijaż Kolor biały to podstawa wielu makijaży na Halloween. Bez znaczenia, czy przebierzemy się za wampira czy klauna, będzie to niezbędny dodatek do kostiumu. Pozwoli na stworzenie bazy pod każdy makijaż, dzięki czemu będzie on wyrazisty i trwalszy. W dodatku, reszcie makijażu pozwoli na większą odporność na rozmazywanie.

Funidelia

| 29

Miotła Harry Pottera

99 . 3 £1

Odkąd ukazała się pierwsza część powieści o Harrym Potterze w połowie 1997 roku, wiele osób jest zaciekawionych dalszymi losami bohaterów. Dlatego powstały liczne rekwizyty, które pomogą upamiętnić bohaterów jednej z najbardziej rozpoznawalnych serii książek, napisanych przez J.K. Rowling. Jednym z nich jest miotła Harry’ego Pottera. Będzie też idealnie pasować do stroju czarownicy lub czarownika.

Joker’s Masquerade

£4 .99

Tradycyjna maska z Święta Zmarłych

.99 9 £

£10

Kreda do włosów

Święto Zmarłych to tradycyjne święto w Meksyku, Hiszpanii, Brazylii i Gwatemali, upamiętniające osoby, które odeszły. Jest obchodzone w barwny sposób. W wielu krajach europejskich maski stały się popularnym dodatkiem w czasie Halloween. Można znaleźć wiele wariantów kolorystycznych, ale także maski pełne i takie, które zaledwie zakrywają oczy.

Kredy do włosów w sześciu różnych kolorach dodadzą kolorytu naszej kreacji. Łatwo je zmyć z włosów. Dołączona gąbka pozwala na łatwiejsze aplikowanie, bez brudzenia rąk.

Argos

Claire’s

Maska diabła Maska diabła idealnie będzie pasować do prostych ubrań, lecz także do peleryny. Jest łatwa do zakładania, co można wykorzystać jako element zaskoczenia podczas halloweenowej kampanii straszenia sąsiadów z osiedla.

Tesco

£6

99 . 2 £1

Naukowiec - zombie Jeśli twoje dziecko lubi eksperymenty i zombie to czemu nie skorzystać z okazji i nie zostać zombienaukowcem? Strój jest uniwersalny, pasuje zarówno na chłopców, jak i na dziewczynki. Składa się z bluzki i rękawiczek. Oczywiście można także dodać inne akcesoria.

Party Delights

30 |

24 października 2019 | Nº 814 |

| MOJA WYSPA

moja wyspa

Musiałam pokonać moje wszelkie obawy

Opracowała Klaudia Kurzeja

Kinga Balawejder. Z natury jest spokojna i wrażliwa, lecz lubi szukać nowych wyzwań i doświadczeń. Lubi aktywnie spędzać czas, w szczególności biegać, lecz sztuka i teatr także ją interesują.

+ Mój pierwszy dzień na Wyspach:

Był wielkim wyzwaniem dla mnie. Musiałam pokonać swoje wszelkie obawy i odnaleźć się w wielkim mieście, jakim jest Londyn. Lecz po niedługim czasie z chęcią spacerowałam po londyńskich ulicach.

+ Na Wyspach zajmuję się: Raczej zajmowałam. Pracowałam przez jakiś czas jako pokojówka w jednym z hoteli Holiday Inn. Teraz raczej chcę się skupić na nauce.

+ Miejsca, które lubię odwiedzać:

Bardzo lubię odwiedzać piękne, rozległe parki – szczególnie Victoria Park, Hyde Park i Bridge Theatre.

+ Na zakupy polecam:

Dobrym miejscem na zakupy jest Westfield Stratford.

+ Przemieszczam się tu: Metrem albo autobusem.

+ Najlepsze miejsce

do życia:

Zdecydowanie okolice Newham. Jest tam nie tylko spokojnie, ale także blisko do dużego centrum handlowego, jak i lotniska.

+ Punkt gastronomiczny, który polecam:

+ Wyspy Brytyjskie lubię za:

To, że mogę nazwać je krajem solidarności i równości. Każdy może poczuć się w pełni sobą i rozwinąć skrzydła.

+ Największą bolączką w Wielkiej Brytanii jest:

Chyba tylko tłumy w metrach, zwłaszcza podczas godzin szczytu.

Niedużą restaurację koło stadionu olimpijskiego, o nazwie Cafe View Tube, która ma widok na Olimpijski Park Królowej Elżbiety.

+ Na Wyspach brakuje mi:

+ Gościom na Wyspach pokazuję:

+ Jeśli nie Wyspy to:

Piękno przyrody w parkach, zabytki i miejsca najbardziej charakterystyczne dla Londynu.

Spokoju i wyciszenia. Wydaje mi się, że w Polsce jednak łatwiej to znaleźć, bo jest inny tryb życia i więcej zieleni.

Zdecydowanie w 100% Polska.

Chcesz podzielić się swoją historią zgłoś się na: redakcja@cooltura .co.uk

LEKCJA ANGIELSKIEGO |

| Nº 814 | 24 października 2019

| 31

Mówię po angielsku Katarzyna Goliszek nauczycielka i tłumaczka języka angielskiego, lingutransla.org

Mniejsze zło

Bad mouth (as a verb = jako czasownik) = criticise someone or something in a very unpleasant manner

Krytykować kogoś lub coś w bardzo nieprzyjemny sposób

Zapraszamy na kolejna lekcję angielskiego, z której nauczycie się idiomów przydatnych w codziennych sytuacjach.

The lesser of two evils = the less unpleasant of two choices, neither of which is good

Mieć wybór z dwóch możliwości, z których żaden nie jest dobry; mniejsze zło

EXAMPLES = PRZYKŁADY

Obie opcje są nieprzyjemne, ale mniejszym złem jest w tym przypadku sprzedaż domu.

I had the choice of going with my parents to a concert or staying at my grumpy aunt's house – I chose my aunt's house as the lesser of two evils.

Miałam wybór pójść z moimi rodzicami na koncert lub zostać w domu mojej zrzędliwej ciotki – wybrałam dom mojej ciotki jako mniejsze zło.

People voted for him as the lesser of two evils.

Ludzie głosowali na niego jako mniejsze zło.

Można podejrzewać, że energia wodna jest nadal mniejszym złem.

Both options are unpalatable, but the lesser of two evils, in this case, is selling the house.

One suspects that hydro power is still the lesser evil.

EXAMPLES = PRZYKŁADY Stop bad-mouthing him all the time. I am not one to bad-mouth anybody for their appearance. Bad mouthing people is the worst use of your time possible. The social parties in this area are just meant for old ladies to gather around and bad-mouth everyone who did not show up. I would never go for one.

= =

Przestań go krytykować cały czas.

Krytykowanie ludzi jest najgorszym z możliwych sposobów wykorzystania swojego czasu.

Imprezy towarzyskie w tej okolicy są przeznaczone dla starszych pań, aby zbierały się i krytykowały każdego, kto się nie pojawił. Nigdy bym nie poszła na taką imprezę.

Nie jestem kimś, kto krytykuje kogokolwiek za jego wygląd.

32 |

24 października 2019 | Nº 814 |

| BO CHCIEĆ TO MÓC

Natalia i Dominik www.bochciectomoc.pl bochciectomoc Bo Chcieć To Móc

Walki kobiet i straszące wisielce – czyli boliwijskie El Alto!

rzybyliśmy do miasta La Paz – stolicy Boliwii. Rządowej stolicy Boliwii, bo konstytucyjną jest Sucre. Wyczekiwany przystanek dla chorej Natalii, której żołądek nie dawał spokoju od ostatnich 700 kilometrów, a dla mnie oaza domowego gotowania i pracy. Pierwszy raz w podróży skusiliśmy się na wynajem apartamentu, bo w Boliwii takowy można dostać w miarę tanio. Jak się okazało, La Paz to niesamowite, czerwone, bo całe z cegieł, miasto położone w górach, gdzie przewyższenie z najniższego do najwyższego punktu, to ponad 700 metrów. Stąd też nad naszymi głowami roztacza się największa na świecie sieć kolejek linowych, stworzona dla użytku publicznego (Telefarico). Naprawdę robi wrażenie. Dla nas La Paz to też miejsce, które pomogło nam odżyć, odpocząć i zjeść coś ciekawszego niż zimny ryż z na wpół dosmażonymi frytkami. Natalię długo męczyło zatrucie, przywiezione jeszcze z peruwiańskiego kanionu Colca. Jednak, gdy żołądek wrócił do ciut lepszej formy, postanowiliśmy ruszyć, by zobaczyć co miasto ma do zaoferowania. Wybraliśmy się między innymi na wrestling Cholitas, który jest tutaj bardzo popularną rozrywką dla całych rodzin. Udaliśmy się do sąsiedniego El Alto, wspomnianą wcześniej kolejką. Po drodze podziwialiśmy roztaczające się dookoła widoki. Oprócz tysięcy czerwonych domów z blaszanymi dachami oraz mieszkańców pędzących we wszystkie strony, odkryliśmy też coś zupełnie niecodzien-

nego – auto wbite między dwie skały, które kiedyś spadło z urwiska, a teraz stanowi pewien rodzaj atrakcji. Dojechaliśmy kolejką do ostatniej stacji i zaraz po wyjściu wsiąkliśmy w tłum kilkukilometrowego targowiska, które tętni życiem kilka razy w tygodniu. Można tu dostać dosłownie wszystko, od cukierków na sztuki, po śrubki i buty… nie od pary! Podczas spaceru po okolicy zauważyliśmy też coś dziwnego – kukły wisielców porozwieszane na słupach. Jak się okazuje, są one ostrzeżeniem dla złodziei. Tutaj złapanego rabusia czeka publiczny lincz, a policja to ratunek, choć nie zawsze ma szansę pomóc głupcowi,

który odważył się złamać prawo próbując okraść lokalnych mieszkańców. Docieramy do szkoły, gdzie mają odbyć się walki kobiet. Sala do zajęć sportowych, wybetonowana i dawno nieremontowana wita nas głośnymi okrzykami rozentuzjazmowanej widowni. Trochę się spóźniliśmy. Płacimy ekwiwalent 80 złotych, dostajemy popcorn, napój, a miejsce możemy wybrać sami. Kamienne trybuny są prawie wypełnione lokalsami, a plastikowe krzesełka z trzech stron ringu zajmują turyści – jak my, ciekawi tej rozrywki. Rozrywki, po której nie wiem czego się spodziewać. Ostatnio wrestling oglądałem jako nastolatek, na jednym z kanałów telewizji satelitarnej.

Zawodniczki prezentują się w tradycyjnych strojach cholitas – każda ma na sobie kilka wielowarstwowych spódnic, bogatych w koronki. Skaczą po ringu, turlają się i zagrzewają publikę. Jest gong i ruszają do walki. Tego wieczoru takich walk odbędzie się kilka. W tym walki par, gdzie panowie przebierają się za klauna lub szkielet. Ciosy, rzuty na deski, przyduszenia, uderzenia otwartą dłonią, a nawet skoki z lin podczas, których będą liczne salta i przewroty. Jednak finałowy werdykt? To nie dla nas. I nie wiem, jak na taką pełną przemocy rozrywkę, nawet jeśli tylko udawanej, można zabierać kilkuletnie dzieci? Jednak skoro zdjęcie to 1000 słów, to wideorelacja odda ten klimat jeszcze lepiej. A tę obejrzysz po zeskanowaniu QR kodu!

BO CHCIEĆ TO MÓC |

| Nº 814 | 24 października 2019

NIE RYZYKUJ!!! WSZYSTKO ZROBIMY ZA CIEBIE!!

sales@atdscaffolding.co.uk

www.atdscaffolding.co.uk - Najwyższa jakość wszystkich produktów w bardzo konkurencyjnej cenie - Okna Pvc REHAU oraz KOMMERLING Z OKUCIAMI ANTYWLAMANIOWYMI - ALUMINIOWE DRZWI PRZESUWNE ORAZ HARMONIJKOWE Z 25 LETNIA GWARANCJA PRODUCENTA!!!

Doradztwo, pomiary, DOWÓZ oraz wyceny bezpłatne Windows & Glass Solutions Ltd. 622 Greenford Road, Greenford UB6 8QT

Tel: 02085782281 Office, Mob: 077 0360 1325 Office, Mob: 079 1636 9230 Robert E-mail: sales@wgsltd.co.uk, windowsglasssolutions@gmail.com

| 33

0026 Certificate Number 16090 ISO 9001 ISO 140010 OHSAS 18001

34 |

24 października 2019 | Nº 814 |

| MIEJSCE NA WEEKEND

Perła w brytyjskiej kor

PANORAMA LAKE DISTRICT ZE SZCZYTU GREAT GABLE

Wyspy Brytyjskie, wbrew opinii wielu, słyną z widoków urzekających i niezwykłych. Tutejsza natura i jej krajobrazy mogą zachwycić bez mała każdego. Za przykład niech tu posłuży miejsce niezwykłe, źródło natchnień artystów i jednocześnie największy park narodowy w kraju, przez wielu uznawany za najpiękniejszy zakątek Anglii. John Constable, pejzażysta, nazwał tę krainę „najpiękniejszym w świecie krajobrazem”. Poznajcie Lake District – naturalną perłę w brytyjskiej koronie! Dariusz A. Zeller

ałożony w 1951 roku w celu ochrony zjawiskowego piękna górzystego obszaru jezior (!), istotnego zarówno z powodów kulturowych, jak przede wszystkim przyrodniczych, położony jest w północno-zachodniej części Anglii, w całości na terenie hrabstwa Cumbria, a głównymi miejscowościami turystycznymi są Windermere, Ambleside i Keswick. Z kolei największe ze znajdujących się na terenie parku jezior – Windermere, jest przy tym największym i najgłębszym jeziorem w Anglii. Dość powiedzieć, że na obszarze o szerokości raptem 50 km znajduje się aż 16 dużych jezior położonych między stromymi zboczami najwyższych gór w kraju. Zjawiskowy krajobraz z malowniczymi wodospadami, 53 górskimi jeziorami i zbu-

dowanymi z kamienia wioskami, położonymi w zielonych w dolinach. A w niemal samym centrum parku wznosi się wulkaniczny Scafell – najwyższa góra w Anglii, mierząca 978 metrów. Na terenie parku, zajmującym prawie 2300 kilometrów kwadratowych, liczba gatunków występujących tam roślin jest co prawda niewielka, jednak na terenach skalistych, z reguły pokrytych łąkami, jest czyste powietrze, sprawiające, iż na szczytach występuje wiele gatunków porostów. Wśród zwierząt szczególną opieką otacza się rzadką w Anglii... wiewiórkę pospolitą. Teren Lake District to doskonałe miejsce do pieszych wędrówek, w związku z tym jest tam wytyczonych wiele szlaków. Każdego roku odwiedza go 18 mln turystów! Ze względu na górzysty teren, przewodniki zalecają poruszanie się po najczęściej używanych ścieżkach. Tu jednak

KAMIENNY ASHNESS BRIDGE mała uwaga: turyści mogą wędrować po większości terenów, pod warunkiem, że go nie niszczą lub nie niepokoją zwierząt. Nic zatem dziwnego zatem, iż od wieków teren ten był ostoją artystów. Obecny obszar parku narodowego kojarzony jest głównie z XVIII-wiecznymi prekursorami romantyzmu w poezji, angielskimi poetami, głównie Williamem Wordsworthem (warte zobaczenia są jego domy we wsiach Hawkshead i Grasmere) i Samu-

elem Taylorem Coleridgem, zwanymi powszechnie „poetami jezior”. Tereny te malował wspomniany Constable, opisywał Defoe, jednak jednym z największych ich piewców był pisarz i rysownik Alfred Wainwright, autor popularnej serii ilustrowanych przewodników po tym regionie, dzięki któremu zaczynając od wzgórza Low Pike na szlaku Fairfield Horseshoe można zdobyć wszystkie 214 wzgórz Lake District („Wainwrights”). Z pewnością warto!

MIEJSCE NA WEEKEND |

| Nº 814 | 24 października 2019

onie

| 35

PANORAMA LAKE DISTRICT W BUTTERMERE

U ZBOCZA SCAFELL, NAJWYŻSZEGO SZCZYTU W ANGLII WIEŚ GRASMERE

PRZY ŚWITEM ZE SZCZYTU GREAT END

PANORAMA LIKE DISTRICT

RUINY ZAMKU PENRITH KAMIENNY KRĄG W KESWICK

36 |

24 października 2019 | Nº 814 |

| coś na ząb

Przepisy rozgrzewające Dariusz A. Zeller

Za oknem z tygodnia na tydzień mniej kolorowo i coraz chłodniej. Zatem czas na coś, co nas rozgrzeje w jesienno-zimowe wieczory…

Khao poon Składniki:

3 łyżki oleju ryżowego 2 cebule posiekane l 0,7 kg mięsa mielonego wieprzowego l l

np. z łopatki

3 łyżki sosu rybnego l 3 trawy cytrynowe l 2 pomidory pokrojone w ósemki (użyl

łam malinowych)

kawałek galangalu pokrojonego w pla-

sterki (opcjonalnie) l 1,2 kg mleka kokosowego (3 puszki po 400 g) l 10 liści kafiru l 2-6 łyżeczek czerwonej pasty curry (w zależności od poziomu ostrości, jaki chcemy osiągnąć) l ok. 250 ml wrzątku

Dodatki:

pół sałaty lodowej (pokrojonej w paski) 100 g kiełków fasoli mung l 100 g makaronu ryżowego (np. vermil l

celli)

1 marchewka pokrojona w zapałkę 4 łyżki posiekanej świeżej kolendry

lub tajskiej bazylii

Sposób przyrządzenia:

W sporym garnku podgrzewamy olej ryżowy. Podsmażamy na nim cebulę, aż się zeszkli, ale wciąż będzie jasna. Dorzucamy mielone mięso. Smażymy do momentu, aż nie będzie żadnych surowych kawałków. Jeśli zajdzie taka potrzeba, odlejcie nadmiar soku i tłuszczu z garnka, by mięso było w miarę suche (zostawcie tylko odrobinę). Do tak przygotowanego mięsa dodajemy sos rybny, pomidory, drobno posiekaną

500g mąki – ja użyłam orkiszowej

jasnej typ 700

3 dag drożdży l 2 łyżki cukru l 250-300 ml ciepłego mleka

Pomada: l olej lub syrop klonowy Posypka: l pół szklanki cukru

białego lub trzcinowego l 3 czubate łyżeczki cynamonu

Sposób przyrządzenia:

W ciepłym mleku rozpuszczamy cukier i drożdże. Mąkę wsypujemy do miski, wlewamy zaczyn drożdżowy i wyrabiamy ciasto tak długo aż zacznie być zwarte i odchodzić od ręki. Ciasto zostawiamy do wyrośnięcia.

Frittata l

6 dużych jajek 200 g sera Feta lub zbliżonego, o lekko

słonawym smaku

100 ml mleka l 6 łyżek mrożonego groszku l mała czerwona papryka l morska sól i świeżo mielony pieprz l mała łyżeczka masła do wysmarowal

nia formy

Sposób przyrządzenia:

Jajka wbijamy do miski. Dodajemy sporo pieprzu i odrobinę soli. Lekko roztrzepujemy. Dolewamy mleko. Mieszamy. Formę do muffinów smarujemy masłem (wykorzystałem 8 z 12

Przygotowujemy płaski talerzyk na który wylewamy trochę oleju i miseczkę w której mieszamy cynamon z cukrem. Blachę na babkę natłuszczamy. Rękami zwilżonymi olejem z talerzyka odrywamy malutkie kawałki ciasta, formujemy z nich kulki, obtaczamy je w oleju a następnie w posypce cynamonowo-cukrowej i wrzucamy do formy na babkę. Kiedy całe ciasto będzie w ten sposób przygotowane formę zostawiamy jeszcze na kilka minut by chlebek podrósł. Pieczemy ok 30-40min w 180°C. Przed podaniem można skropić je dodatkowo syropem klonowym. cji. Pieczemy około 30-35 minut, aż muffiny będą zarumienione i sprężyste w środku. Na początku będą wyrośnięte i dość pękate. Po chwili zaczną opadać.

Składniki: l

Zupę laotańską podajemy z cienkim makaronem ryżowym (należy go włożyć na ok. 2 minuty do wrzątku lub postępować zgodnie z instrukcją z opakowania). Dodatkową atrakcją są dodatki: chrupiąca marchewka posiekana w zapałkę, sałata lodowa, czy kiełki fasoli mung. Zupę koniecznie należy posypać świeżą kolendrą lub tajską bazylią.

(na jeden duży słoik lub pojemnik)

Składniki:

5 łyżek soli 2–3 litry wody l 1 kg kapusty pekińskiej l l

Składniki na pastę kimchi: 3/4 szklanki wody 2 łyżki mąki ryżowej l 1 łyżka cukru l 3–6 łyżek papryki gochugaru, l l

do kupienia na przykład tutaj

3 łyżki sosu sojowego l 2 ząbki czosnku, bardzo drobno l

posiekane lub starte na tarce

Składniki: l

Sposób podania:

Wegańskie kimchi

4 cm imbiru, starte na tarce l 1/4 łyżeczki soli l 1/4 małej rzepy lub kalarepy l 1/4 szklanki szczypiorku, pokrojol

Monkey bread (babka cynamonowa do odrywania) l

trawę cytrynową i opcjonalnie galangal (z wyglądu przypomina imbir, ale jest od niego zdecydowanie bardziej twardy). Dolewamy także wymieszane mleko kokosowe i szklankę wody. Dorzucamy także czerwoną pastę curry – na początek proponuję 2 łyżeczki. Jak zupa będzie ugotowana można dodać więcej do smaku (w moim garnku znalazło się w sumie ok. 6 łyżeczek). Zupę doprowadzamy do wrzenia, potem zmniejszamy gaz i gotujemy 15 minut. Po tym czasie dorzucamy umyte liście kafiru i gotujemy jeszcze przez 5 minut.

Sposób podania:

zagłębień). Rozlewamy masę jajeczną po równo, w taki sposób, by od góry został przynajmniej 1 cm. Do każdego z zagłębień dodajemy trochę groszku, pokrojony w kostkę ser Feta oraz paprykę. Wstawiamy do pieca nagrzanego do temperatury 160 stopni C z termoobiegiem lub 180 stopni C bez tej funk-

Przed wyjęciem z formy frittatę delikatnie podważamy dookoła za pomocą noża. Możemy oprószyć ją pieprzem lub posypać świeżymi ziołami. Świetnie pasuje do niej grillowany chleb. Jeśli muffiny zostaną wam na kolejny dzień, wsadźcie je do pojemnika i zamknijcie w lodówce, a kolejnego dnia odgrzejcie na śniadanie w opiekaczu, mikrofalówce lub piekarniku. Będą równie pyszne, jak tuż po upieczeniu.

nego w grube kawałki

1/4 marchewki, pocięta w cienkie

paseczki

Sposób przyrządzenia:

Kapustę przekroić wzdłuż na cztery części, następnie każdą ćwiartkę pokroić na małe kawałki. Tak przygotowaną kapustę przełożyć do dużej miski, zalać wodą z solą, docisnąć talerzykiem obciążonym słoikiem i odstawić na 60 minut. W międzyczasie zagotować wodę z mąką ryżową oraz cukrem i gotować przez 1-~~2 minuty do czasu, aż zmieni się w gęsty, ryżowy kleik. Wtedy zdjąć z ognia i odstawić do przestudzenia. Następnie do przestudzonego kleiku dodać wszystkie pozostałe składniki i wymieszać aż do uzyskania gładkiej pasty. Kiedy pasta będzie wymieszana dodać rzepę, szczypior oraz marchew. Namoczoną kapustę opłukać, odcedzić, bardzo dokładnie odcisnąć i przełożyć do dużej miski. Dodać pastę kimchi i przy pomocy dłoni w rękawiczkach dokładnie natrzeć kapustę pastą. Kiedy całość będzie wymieszana przełożyć do pojemnika, pojemnik zamknąć i zostawić na blacie na 2–5 dni, czyli do momentu, aż zrobi się lekko kwaśne. Potem przełożyć do lodówki.

PRZEPIS NA WEEKEND |

38 |

24 października 2019 | Nº 814 |

| motywacja

Marta Kiermacz-Abramek, trenerka rozwoju osobistego martak_a Discover Your Passion Within

Zacznij od wdzięczności

Jak często praktykujesz i okazujesz wdzięczność? Ile razy w tygodniu czy miesiącu dziękujesz za coś?

by w najszybszy i najprostszy sposób poprawić jakość swojego życia rozpocznij od praktyki wdzięczności. Wyrażanie wdzięczności za to, kim jesteś, kogo oraz co masz w życiu, jest jednym z najlepszych sposobów doskonalenia się i wprowadzania zmian. Ile razy mówisz sobie „Jak będę miał „x” to będę szczęśliwy”? Jak często narzekasz i patrzysz na świat w czarnych barwach? Nie musisz blokować się i uzależniać swojego szczęścia od czynników zewnętrznych. Gdy będziesz miał więcej pieniędzy, gdy zdobędziesz lepszą pracę, gdy znajdziesz partnera lub gdy wydarzy się to czy tamto. Stawiając tego typu warunki, uniemożliwiasz sobie poczucie prawdziwego szczęścia i cały czas żyjesz w nadziei, że kiedyś samo przyjdzie i zapuka do twoich drzwi. Nie skupiaj swojej uwagi na tym, czego ci brakuje, na tym co złe, co ci przeszkadza, nie narzekaj, przestań analizować i podkreślać, że nic ci się w życiu nie układa.… Kiedy czujesz w sobie złość, gniew lub inne negatywne emocje, zwyczajnie skup się na tym za co jesteś wdzięczny. Poczuj całym sobą jak złość ustępuje stopniowo miejsca poczuciu miłości, szczęścia i wdzięczności, wszystkie te uczucia są ze sobą mocno związane. Bądź wdzięczny za to, co masz, za to, co osiągnąłeś do tej pory, za to, kim jesteś. Doceń i celebruj swoje dotychczasowe sukcesy. Praktykując wdzięczność, zaczniesz dostrzegać pozytywne strony nawet z pozoru trudnych spraw – a to zacznie sprawiać ci przyjemność. Dostrzegaj nawet najmniejsze rzeczy, za jakie możesz być wdzięczny: uśmiech bliskiej osoby, ciepły dom, spokojny sen, chwilę ciszy, miłą rozmowę, smak porannej kawy, spacer. Znajdź w ciągu dnia chwilę na refleksję – w ten sposób praktyka wdzięczności może stać się pozytywnym nawykiem, dzięki któremu zyskasz więcej energii, staniesz się zdrowszy, spokojniejszy, poczu-

jesz się komfortowo i będziesz dostrzegać coraz więcej pozytywnych aspektów życia codziennego. Im częściej i szczerze będziesz praktykował wdzięczność, tym więcej przyjemności, szczęścia i radości zacznie pojawiać się w różnych obszarach twojego życia. Stwórz zeszyt wdzięczności i zapisuj w nim codziennie przez tydzień co najmniej pięć rzeczy, za które jesteś wdzięczny, możesz również wykorzystać

do tego kalendarz. Praktykuj zapisywanie systematycznie, bo przecież każdego dnia spotyka cię coś niesamowitego, co wywołuje uśmiech i co sprawia, że chociaż przez moment czujesz się przyjemnie. Przetestuj, to działa! Praktyka wdzięczności nie jest ani trudna ani wymagająca, to prosta praktyka, która buduje realną wartość, bez magii i cudów, po prostu przez przypomnienie ci o tym, jak wiele masz i jak to wzbo-

gaca twoje życie. Po tygodniu sprawdź efekty. Jeśli uznasz, że warto, kontynuuj i pamiętaj: z obfitości może rozkwitnąć znaczenie więcej niż z koncentracji na braku, a ty sam możesz zwiększyć swój poziom szczęścia i przyciągać jeszcze więcej pozytywnych zdarzeń wspomagając realizację twoich celów i marzeń. Pamiętaj, praktyka czyni mistrza i z czasem zaczniesz zauważać coraz więcej powodów do bycia wdzięcznym każdego dnia.

YA4YOGA |

| Nº 814 | 24 października 2019

Anna Rusiecka, ya4yoga ya4yoga www.youtube.com/c/ya4yoga

Kiedy pytacie mnie o ulubioną pozycję w jodze, odpowiadam bez zastanowienia: pies z głową w dół (Adho Mukha Svanasana).

est prosta, energetyczna i uzdrawiająca. Włączam tę asanę do każdej praktyki. A moim studentom, narzekającym na brak czasu na ćwiczenia, radzę: zróbcie chociaż psa z głową w dół w piżamie, zaraz po przebudzeniu, a od razu poczujecie korzyści tego ćwiczenia. Wystarczy kilka minut takiej codziennej porannej rutyny, by zyskać nową jakość w ciele! Pies z głową w dół (Downward facing dog) przywraca energię i siły życiowe, działając zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym:  wzmacnia plecy, barki, ramiona i nadgarstki  znakomicie wyciąga kręgosłup  poprawia postawę  łagodzi bóle pleców  rozciąga tyły nóg, ścięgna i łydki  poprawia krążenie  pomaga zapobiegać osteoporozie  łagodzi objawy menopauzy i dolegliwości menstruacyjne  poprawia trawienie  dotlenia mózg Dzięki temu: redukuje stres, odpręża głowę, uspokaja umysł i usuwa zmęczenie. Dlatego, jeśli czujesz się spięta/-y, obolała/-y, bez energii lub masz gorszy czas – znajdź swojego psa z głową w dół. I oddychaj! Nawet 5 minut dziennie zrobi różnicę! Czego potrzebujesz? Antypoślizgowego podłoża, tak by móc się od niego odepchnąć i nie ślizgać. Czyli odpowiednia podłoga lub mata do jogi (koniecznie antypoślizgowa, czyli ‘non-slip’).

| 39

Efektywna joga ramion Uklęknij na macie, połącz duże palce stóp, kolana szeroko. Zbliż pośladki do pięt, a ręce wyciągnij daleko do przodu. Jeśli to możliwe, oprzyj czoło na macie. Oddychaj. Możesz zostać w tej pozycji długo, wspaniale wycisza. Kiedy będziesz gotowa/-y, unieś pośladki, zakorzeń dłonie, zadrzyj palce stóp i wyprostuj nogi. Stopy na szerokość bioder, pięty nieznacznie na zewnątrz. Odpychaj się od rąk, palce szeroko. Na początku możesz ugiąć delikatnie kolana, tak by wyciągać kość ogonową wysoko do nieba. Luźna głowa, luźna szyja.

Anna Rusiecka Anna Rusiecka – certyfikowana nauczycielka hatha i viñasa jogi. Swoje lekcje bezpłatnie udostępnia na kanale Ya4Yoga na YouTube. Prowadziła regularne zajęcia w Londynie, Slough i Beaconsfield. Obecnie mieszka w Warszawie. Prowadzi warsztaty i kilkudniowe obozy jogi na Mazurach. Ania jest także aktorką teatralną i filmową, grała m.in. w serialach „Na Wspólnej”, „Ojciec Mateusz”, „Na dobre i na złe”.

Stań w szerokim rozkroku. Upewnij się, że Twoje stopy są w jednej linii. Skieruj prawą stopę w prawo, lewą zostaw w pozycji 90 stopni. Na wdechu unieś ręce w górę. Z wydechem ugnij prawą nogę, ręce rozłóż na boki równolegle do ziemi. Dłonie skierowane do podłoża. Prawe kolano jest nad prawą kostką lub bliżej. Jeśli Twoje kolano przekracza linię kostki, zrób szerszy rozkrok! Spójrz na prawą dłoń. Dumna pozycja wojownika. Po kilku pełnych oddechach, zmień strony.

Szukaj: Cała sesja jest dostępna pod tym linkiem: https://youtu.be/ omHbLL40Nak

Zakorzeń lewą stopę i ugnij lewe kolano. Unieś prawe kolano, załóż je na lewe, a stopą owiń nogę. Osiądź pupą niżej. Jeśli czujesz się stabilnie, ugnij prawą rękę do 90 stopni (łokieć na wysokości ramienia), lewy łokieć połóż na prawy i połącz dłonie. Znajdź swój balans. Po kilku oddechach, zmień strony

40 |

24 października 2019 | Nº 814 |

| MOTYWACJA

a stała r u t n e Rezyd

0 0 . 0 £12 .00 5 6 £ + rzędowa u opłata

0208 846 3610 w w w. s a r a i n t . c o. u k

rezydentura stała

obywatelstwo brytyjskie rezydentura tymczasowa profesjonalna pomoc w uzyskaniu BRYTYJSKIEJ REZYDENTURY STAŁEJ jeśli pracujesz legalnie ostatnie 5 lat, już teraz możesz się starać o REZYDENTURĘ STAŁĄ Firma Sara-Int Ltd. zarejestrowana jest w OISC. Posiadamy akredytacje Home Office.

Unit 8, Odeon Parade 480 London Road Isleworth TW7 4RL

AKTYWNY WEEKEND |

| Nº 814 | 24 października 2019

| 41

Koniec wymówek! Karolina Sobala – instruktorka fitness Karolina Sobala Fitness Trainer Karolina Sobala Fitness Trainer

Czy obiecywaliście sobie kiedyś, że zaczniecie regularnie ćwiczyć, ale po kilku treningach wracaliście do swojej rutyny spędzania wolnego czasu, siedząc przed telewizorem, komputerem lub zajadając się niezdrowymi przekąskami?

zy wyznaczaliście sobie cel schudnięcia, wyrzeźbienia idealnego ciała, poprawy kondycji, ale jak dotąd nie udało się go wam osiągnąć? Mija kolejny dzień, a wy znów nie zdążyliście poćwiczyć? Czujecie wyrzuty sumienia, ale już po chwili usprawiedliwiacie się w myślach, że przecież „nie macie czasu”. Ja sądzę jednak, że pomijając pewne ekstremalne przypadki, jest to po prostu zwykła wymówka. Większość z nas bowiem, niestety, po prostu nie umie organizować swojego czasu i przez to zamiast efektywnie go wykorzystywać, najzwyczajniej w świecie go marnuje. Wiecie, że aktywność fizyczna ma wiele zalet zarówno dla zdrowia fizycznego jak i psychicznego, ale to nie wystarcza, by zmotywować was do regularnych ćwiczeń? Jednym słowem – chcecie, próbujecie, ale się nie udaje... Kluczem do osiągnięcia sukcesu jest stała motywacja, dlatego, po pierwsze, warto przypomnieć sobie, że porażki

są nieodłącznym elementem drogi do osiągnięcia sukcesu. Jeśli próbowaliście już kiedyś bezskutecznie osiągnąć swój cel, to nie rezygnujcie, a zacznijcie jeszcze raz. To, czy trenujecie regularnie, nie zależy od waszej siły fizycznej, ale mentalnej. Dlatego tak ważne jest odpowiednie nastawienie psychiczne. Często osoby, które dopiero zaczynają ćwiczyć, oczekują natychmiastowych rezultatów. Nie widząc szybkich zmian w wadze czy w lustrze, porzucają dalszą pracę, rezygnując jednocześnie z dążenia do osiągnięcia celu. Przestańcie postrzegać trening jako nieprzyjemny obowiązek i zmuszanie się do wysiłku! Zacznijcie traktować trening jako przerwę, sposób na relaks, czas, który można poświęcić tylko dla siebie, moment w którym zapominacie o stresujących was sprawach, problemach, obowiązkach, a skupiacie się jedynie na wykonywaniu konkretnych ćwiczeń, ich poprawności, pracy mięśni, odpowiednim oddechu. Takie „wyłączenie się” jest idealnym sposobem na oczyszczenie i relaksację. Wiem że wielu z nas, przeglądając gazety lub strony internetowe, natrafia na zdjęcia zgrabnych kobiecych pośladków lub metamorfoz w stylu „Przez rok schudłam 10 kg! ” i zaczyna proces gdybania. „Gdybym pół roku temu zaczął ćwiczyć, pewnie zrzuciłbym już to nadmiarowe 5 kg...”. Gdyby... To przeklęte słowo, które należy jak najszybciej wyrzucić ze swojej głowy. Trzeba zastąpić je działaniem. Zacznijcie już dziś! To jakie są wasze plany? Mam nadzieję, że trening.

Jeśli np. nie macie planu na trening wskakuj na platformę #qczajfitness, gdzie znajdziesz różne linie treningowe, które na pewno pomogą ci w osiągnięciu wymarzonych efektów. Pamiętajcie! Treningi to coś więcej niż dążenie do wymarzonej sylwetki. To satysfakcja, pokonywanie swoich słabości i każdego dnia stawanie się coraz silniejszym. Każdego dnia możecie być bliżej celu. Wszystko zależy od was. A jeśli chcecie porządnego kopa motywacyjnego, to zapraszam już 8 grudnia na mój kolejny event „Fitness Body Workout by Sobala” w Lampton School Hounslow. Więcej informacji na mojej stronie i w tygodniku „Cooltura”.

42 |

| ZDROWIE

Skip Hire Wywóz Śmieci Londyn i okolice

24 października 2019 | Nº 814 |

020 8839 3147 078 1308 7129

Civic Way HA4 0YP Ruislip www.bkltd.co.uk info@bkltd.co.uk

ZDROWIE |

| Nº 814 | 24 października 2019

| 43

Słodkie życie bez cukru Beata Wdowczyk-Murfitt Dip ION, terapeutka żywieniowa www.nutriheaven.co.uk

Cukier – wydaje się, że bez niego nie da rady, a jednak... Życie bez cukru jest zdecydowanie zdrowsze.

ukier, to ulubiony dodatek do ciast, napojów oraz składnik wielu produktów, po które sięgamy każdego dnia. Coraz więcej z nas świadomie rezygnuje ze spożywania cukru! Zobaczmy, jak zareaguje na tę zmianę nasz organizm.

DETOKS CUKROWY. FAZY

1. Przygotowanie polega na ograniczeniu dotychczas stosowanych słodkich produktów: słodyczy, dżemu, napojów gazowanych, cukru i sztucznych słodzików, owoców bogatych w cukier (winogron, bananów, jabłek, owoców suszonych). 2. Całkowite wyłączenie produktów zawierających cukier: owoców, miodu i zdrowych zamienników cukru, co ma na celu nie tylko oczyszczanie organizmu, ale też odzwyczajenie się od słodkiego smaku; rezygnujemy też ze źródeł węglowodanów złożonych, takich jak kasze, ryż, pieczywo, płatki zbożowe. 3. Właściwe oczyszczanie objawia się często pogorszeniem samopoczucia czy bólami głowy, powiązane jest to z uwalnianiem toksyn z komórek tłuszczowych. 4. Stopniowe wprowadzanie do diety owoców i zdrowych źródeł węglowodanów złożonych.

DETOKS CUKROWY: PRODUKTY ZALECANE

Podczas detoksu cukrowego najbardziej wskazane są produkty bez węglowodanów oraz te, które zawierają do 6 g węglowodanów w 100 g produktu. Zaleca się źródła białka: mięso, ryby, owoce morza, jajka, wszystkie warzywa oprócz ziemniaków, batatów, dyni, a także zdrowe tłuszcze, jak masło, masło klarowane, oliwa z oliwek, olej lniany, olej kokosowy. Można spożywać orzechy, migdały, pestki dyni i słonecznika, siemię lniane oraz nasion chia. Dozwolone są cytryny i limonki, a pod koniec detoksu grejpfruty i owoce jagodowe. W jadłospisie diety bez cukru mogą pojawić się źródła węglowodanów złożonych: kasze, ryż, makaron razowy, razowe pieczywo, płatki zbożowe. Nie trzeba rezy-

Jesienne desery bezcukrowe MUS CZEKOLADOWY Z AWOKADO DLA 2 OSÓB

1 duże miękkie awokado  2 banany  2 czubate łyżki kakao lub więcej – bez cukru oczywiście!  do ozdoby: płatki migdałowe, wiórki kokosowe lub owoce sezonowe Obrane ze skórki awokado zmiksuj z bananami na gładką masę, dodaj kakao, wymieszaj. 

gnować z ziół i przypraw. Wskazane jest picie wody i herbat ziołowych.

DETOKS CUKROWY. PRODUKTY PRZECIWWSKAZANE

Podczas detoksu cukrowego trzeba wykluczyć cukier w każdej postaci: biały, brązowy, trzcinowy oraz ukryty w produktach, np. jako syrop glukozowo-fruktozowy, syrop kukurydziany, syrop cukru inwertowanego. Odstawiamy czekoladę i słodycze. Przeciwwskazane są słodziki: aspartam, acesulfam K, ksylitol, sorbitol, stewia, syrop klonowy, miód, jak również wszystkie owoce świeże i suszone oprócz cytryny i limonki. Wykluczamy takie produkty jak:  płatki śniadaniowe, musli, batoniki zbożowe;  jogurty owocowe, serki, słodzone mleko smakowe;  wszelkie produkty spożywcze wysokoprzetworzone, które zawierają w składzie cukier;  sosy i przyprawy z dodatkiem cukru, np. keczup, majonez; Należy także odstawić słodzone napoje gazowane i niegazowane, napoje energetyczne, oraz soki owocowe.

EFEKTY REZYGNACJI Z CUKRU

Zdrowsze serce Ryzyko śmierci na skutek problemów z sercem spadnie aż trzykrotnie! Ponieważ przetworzony cukier powoduje podwyższenie się poziomu insuliny, czego skutkiem jest uaktywnienie się układu współczulnego, podwyższenie ciśnienia krwi oraz pulsu. Precz z trądzikiem To czący się w organizmie pro c es zapalny, jest bardzo często powodem występ owania zmian skórnych. Z kolei cukier może powodować powstawanie ognisk zapalnych. „American Journal of Clinical Nutrition” opublikował wyniki badań, które polegały na spożywaniu jednej puszki napoju słodzonego przez trzy tygodnie przez osoby, które nie robią tego na co dzień. Po tym czasie okazało się,

że poziom ich stanów zapalnych wzrósł o 87 proc. Ominięcie cukrzycy Spożywanie produktów z dodatkiem cukru, przyczynia się do odkładania tłuszczu wokół wątroby. W konsekwencji może dojść do insulinooporności oraz do osłabienia pracy trzustki, która w normalnych warunkach hamuje produkcję insuliny. Badania sugerują, że ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 jest dwa razy większe w przypadku spożycia 150 kalorii, dostarczonych przez przetworzony cukier, niż 150 kalorii dostarczonych organizmowi wraz z białkiem lub tłuszczem. Prawdziwa radość Przez okres odstawiania cukru możemy czuć się poirytowani lub marudni, gdyż słodycze są jednymi z produktów, którymi zajadamy stres i dostarczamy szybkiej porcji energii. Jednak jeśli uda nam się przetrwać ten przejściowy okres, nasze samopoczucie będzie lepsze niż kiedykolwiek. Badania pokazują, że kobiety, które spożywają duże ilości produktów z dodatkiem cukru oraz rafinowane (oczyszczone) ziarna, są bardziej podatne na odczuwanie niepokoju, poirytowania oraz zmiany nastrojów Wyregulowany sen Podwyższony poziom cukru sprawia, że w ciągu dnia mamy ochotę na drzemkę, a także powoduje uwalnianie się kortyzolu, który potęguje uczucie senności. Gdy odstawimy słodzone produkty, w ciągu dnia będziemy bardziej rozbudzeni, a wieczorem nie będziemy mieli kłopotów z zaśnięciem. Wyostrzona pamięć Badanie na zwierzętach pokazały, że dieta bogata w cukier utrudnia przyswajanie wiedzy oraz zapamiętywanie. Długoterminowe skutki to zaburzenie komunikacji między komórkami mózgowymi. Stabilizacja wagi Odstawienie cukru przyczyni się do mniejszych ilości spożywanych kalorii. Zmniejszenie liczby dostarczanych organizmowi kalorii o 200 dziennie, pomoże zrzucić 5 kg w ciągu 5-6 miesięcy.

CZEKOLADOWY BROWNIE

125 g mąki ryżowej 75 g gorzkiego kakao  1/4 łyżeczki proszku do pieczenia  175 g słodkich ziemniaków upieczonych  250 g miodu  17 5g oleju kokosowego albo zamiennie taka sama ilość rozpuszczonego masła  1 jajko  1/4 łyżeczki olejku waniliowego Nagrzać piekarnik do 180ºC. Wymieszać suche składniki – mąkę ryżową, kakao, proszek do pieczenia. Puree ze słodkich ziemniaków, miód, rozpuszczony tłuszcz, jajko i wanilię wymieszać w oddzielnym naczyniu. Następnie połączyć razem wszystkie składniki. Przygotowane ciasto przelać do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Piec przez 20-25 minut aż ciasto chrupkie na wierzchu i lepkie-kleiste w środku.  

PIECZONE JABŁKA Z CYNAMONEM I ORZECHAMI

Jabłka umyć, wydrążyć pestki. Posiekać dowolne orzechy – jednak najbardziej smakują tutaj orzechy włoskie, posypać cynamonem. Wydrążenia napełnić posiekanymi orzechami z cynamonem, zapiekać przez około 20 minut w nagrzanym do 180 stopni piekarniku.

ROZRYWKA

44 |

Cooltura+ | Nº 763 | 24 października 2019 | Nº 814 |

| ROZRYWKA

Stronę Stronyredaguje redagujeDariusz DariuszA.A.Zeller Zeller

Historia świata Quiz: Muzyka polska

2. Jakie było prawdziwe nazwisko Czesława Niemena?

a. Nowak b. Wydrzycki 1. Czym była konkwista? Burzyński a. Toc.najważniejsza msza d. Sempoliński w roku odprawiana w Hiszpanii w XV i XVI w.

3. „Nie dokazuj,walka miła nie b. To tradycyjna dokazuj z bykiem na arenie. Przecież nie jestwyprawy z Ciebie c. To hiszpańskie znowu taki cud zbrojne w celu podboju Nie ododkrytych razu, miłaterytoriów nie od nowo razu zamorskich. ………………………………..” d. To honorowy pojedynek, na a. Nie od razu sięmożna przebijesz który w Hiszpanii było przez mój chłód! wyzwać osobę niższej rangi. b. Nie od razu zniknie rejestr Twoich zszkód! 2. Który wymienionych c. Nie od razuudział stopisz serca statków brał mego lód! w wyprawie Krzysztofa d. Nie odwrazu się opłaci ten Kolumba 1492 Twój trud! roku, w czasie której

dotarł między innymi 4. byłipierwszym naKto Kubę Haiti? wykonawcą utworu a. Santa Maria „Kolorowe jarmarki”? b. Aurora

a. Janusz c. Marco PoloLaskowski b. Irena Santor d. Queen Victoria c. Maryla Rodowicz d. Jerzy Połomski 3. Jaką armię w 1683

roku pokonały połączone

5. Którego zespołu jest wojska polsko-austriackoto cytat: „Kocham cię niemieckie pod dowództwem kochanie moje, kocham cię króla Jana III Sobieskiego? aa. kochanie moje…”? Rosyjską a. Hey b. Imperium Osmańskiego b. Maanam c. Szwedzką c. ONA d. Chińską d. Renata Przemyk

4. Kogo uważa się za wynalazcę maszyny parowej? Osoba ta udoskonaliła atmosferyczny silnik parowy, zbudowany wcześniej przez Thomasa Newcomena. a. Alexandra Bella b. Thomasa Edisona c. Isaaca Newtona d. Jamesa Watta

5. W którym mieście w 1776 roku została ogłoszona „Deklaracja niepodległości Stanów Zjednoczonych”? a. Nowym Jorku b. Los Angeles

a. Breakout b. Andrzej Zaucha c. Chłopcy z Placu Broni d. Tilt

7. Kombi – Słodkiego, …….. życia. a. Błogiego c. Filadelfii b. Długiego d. Waszyngtonie c. Miłego 6. d.WDobrego roku 64 n.e.

miał miejsce Wielki Pożar 8.Rzymu. „A kiedyKto przyjdzie także był ówczesnym pocesarzem, mnie a zarazem Zegarmistrz przez długiświatła czas głównym purpurowy podejrzanym o celowe Byspowodowanie mi zabełtać błękit pożaru? wa.głowie Kaligula …………………………………….” b. Neron

dodaj ogłoszenie na

a. To go Cezar zapytam, czy jest c. Juliusz zdrowy d. Oktawian August b. Zawieje wreszcie wiatr 7. odnowy Która cywilizacja c. Stanę się nagleobszar fioletowy zamieszkiwała m.in. d. To będę jasny i gotowy południowo-wschodniego

cooltura24.co.uk

Meksyku (półwysep Jukatan

9.i „Wehikuł czasu”Belize to stan Chiapas), przebój którego zespołu? i zachodni Honduras? a. Dżem a. Beduini b. Coma b. Aborygeni c. Perfect c. Masajowie d. Lao Che d. Majowie

informacje  wiadomości porady  brexit  sport  film książka  Londyn  Wielka Brytania  świat

10. żyje bal!”trwała 8. „Niech W jakich latach śpiewa… rewolucja kubańska, na

a. Małgorzata Ostrowska której czele stał Fidel Castro, b. Halina Kunicka a po której zakończeniu c. Justyna Steczkowska objął stanowisko premiera? d. Maryla Rodowicz a. 1956-1959 b. 1978-1981 c. 1969-1972 d. 1945-1948

9. Kim był Czyngis-chan?

a. Naukowcem, odkrywcą papieru b. Architektem, który zapoczątkował budowę Muru Chińskiego c. Twórcą i długoletnim władcą imperium mongolskiego d. Filozofem, prekursorem stoicyzmu

10. W czasie II wojny światowej Japonia należała do: a. Aliantów b. Państw Osi

Prawidłowe odpowiedzi: 1c, 2a, 3b, 4d, 5c, 6b, 7d, 8a, 9c, 10b.

a. Piec b. Komunista c. Krew d. Cegła

6. Kto to śpiewał: „Wolność kocham i rozumiem, wolności oddać nie umiem”?

Odpowiedzi: 1d, 2b, 3c, 4a, 5b, 6c, 7c, 8d, 9a, 10d.

1. Dżem – Czerwony jak ……..

L L

O O l

L L l

Profesor do studenta na egzaminie: - Proszę pana, czy • • pan • w ogóle chce skończyć studia? W milenijnego sylwestra -reporter Tak paniezaczepia profesorze. gentlemana -na Noulicy to właśnie pan skończył... Londynu: - Jaki pan ma plany na nowe tysiąclecie? l l l Do banku w Szwajcarii wchodzi - Dość skromne, przez jego klient z walizką i ściszonym większość będę nieżywy.głosem mówi do bankiera: ••• -Matka Chciałbym pieniądze, w tej ranowpłacić do syna: walizce jest cztery miliony euro. jak - Co to był za łomot w nocy, Na to bankier uśmiechnięty: wróciłeś?

- Proszę nie ściszać głosu, bieda to żaden - Aaa wstyd. nic, kurtka mi spadła.

- Wspaniale synu, a jaki był temat? -- Co Tabliczka mnożenia. za głupie pytanie? Czy

- To co tam było w tej kurtce? l l l - Ja. Zapytali Grzegorza • • •Latę, czy reprezentacja z 1974 pokonałaby dziNa lotnisku w Melbourne pasasiejszą kadrę. żer jest przepytywany przez -australijską Tak, wygralibyśmy 1:0. celniczkę: -- Nazwisko? Tylko tyle? -- Smith. No tak, proszę pamiętać że większość z nas jest już po 70. - Narodowość? - Brytyjska. l l l - Był pan karany? Jasiu przychodzi ze szkoły i chwali - Przepraszam, nie wiedziałem, się ojcu: że to jest nadal wymagane! - Tato, dzisiaj na• •kartkówce nie • popełniłem żadnego błędu orto- Tatusiu, czy Ocean Spokojny graficznego! zawsze jest spokojny?

nie możesz pytać się o coś l l l mądrzejszego? -- Mogę. Tatusiu,Kiedy czy Ocean Spokojny umarło Morze zawsze jest spokojny? Martwe? - Co za dziwne pytanie? • • • Czy nie możesz pytać się o coś mądrzejszego? Rok 89: -Klient Mogę.pyta Kiedywumarło Morze Marsklepie motorytwe? zacyjnym o opony do małego fiata. l l l - U nas nie ma, ale są w BielskuStudent pyta studenta: -Białej - proszę oto darmowy -bilet Powtarzałeś coś przed egzamido Katowic. nem? - A dlaczego nie do Bielska-Bia-łej? Tak. -- Bo A co? w Katowicach kończy się -kolejka. Będzie dobrze, będzie dobrze...

LABIRYNT

SUDOKU DLA DZIECI

POŁĄCZ KROPKI I POKOLORUJ

ZNAJDŹ 10 RÓŻNIC | Nº 814 | 24 października 2019 PLAC ZABAW |

| 45

46 |

24 października 2019 | Nº 814 | ZAMIEŚĆ

| OGŁOSZENIA DROBNE

OGŁOSZENIE PREMIUM na cooltura24.co.uk

24 POLSKA KANCELARIA ODSZKODOWAŃ -

Jeśli uczestniczyłeś w wypadku na terenie Wielkiej Brytanii i chciałbyś ubiegać się o odszkodowanie za doznany ból i cierpienie, ale nie znasz obowiązujących procedur. Zajmiemy się wszystkim za Ciebie. 02084342669 i 01617914669 ARCHITEKT Z UPRAWNIENIAMI W LONDYNIE

Wieloletnia praktyka w Anglii, podejmie się prac projektowych w zakresie projektowania nowych domów, przeróbek strychów, przeróbek obiektów zabytkowych. Załatwiam pozwolenia, nowe warunki ubiegania się o dobudówki. Nr 0790 3034463, email: szymon.dylewski@gmail.com

Jesteśmy firmą wykonującą szklaną architekturę wewnętrzną oraz zewnętrzną Oferujemy: szklane balustrady • balustrady ze stali nierdzewnej szklane dachy • splashbaki • kabiny prysznicowe oraz inne

www.greatglass.uk Tel. 0771 256 9682

PRAWDOPODOBNIE NAJLEPSZY SERWIS KOMPUTEROWY W LONDYNIE

LAPTOPY NAPRAWA. tablety, Apple, PC, GPS. Windows, MacOS i Linux. Profesjonalna strona WWW i reklama w sieci. Z nami oszczędzisz czas i pieniądze! Dojazd do klienta. Zadzwoń Teraz: 07885421494.www.ictlaboratory.com POLSKA TELEWIZJA SPRZEDAŻ MONTAŻ SERWIS

Instalacja, modernizacja i sprzedaż anten satelitarnych i naziemnych. Wejdziemy wszędzie. Wszystkie akcesoria instalacyjne konwertery anteny maszty itp. Dekodery NC+4K, na umowę i na kartę nc+mix wymiany zwroty tel 07894100683 Tu Polacy kupują stal.

PROFESJONALNE USŁUGI STOLARSKIE

Meble na zamówienie Kitchen Space Studio Ltd oferuje profesjonalne usługi stolarskie. Posiadamy własną stolarnię oraz lakiernię. Możemy kompleksowo umeblować całe mieszkanie. Wykonanie mebli na wymiar tel 07714590268 PILNIE !!!

Firma budowlana z wieloletnim stażem na rynku, pilnie poszukuje pracowników z doświadczeniem: murarzy, stolarzy, pomocników budowlanych do pracy na budowie w południowo - zachodnim Londynie (Fulham / Putney) Artur 0 7506 112938, Piotr 0 7939 439105

PRZEWOZY OSÓB I PACZEK £23

ANGLIA-POLSKA POLSKA-ANGLIA

DZIĘKUJEMY ZA 10 LAT RAZEM!

+44 777 882 67 09 +44 777 882 56 80

 załatwiamy wszystkie formalności

Tel: 07801766959, e-mail: jmnfuneral@gmail.com

Obsługujemy każdy kraj. W Europie współpracujemy z DPD, wiodącym dostawcą usług kurierskich wysyłamy twoją paczkę w dzień odbioru 07541285934; www.fastandcouriers. co.uk

POLSKA KANCELARIA W CENTRUM LONDYNU

sales@steelo.co.uk

www.steelo.co.uk

0208 569 8144

(Liverpool Street) Specjaliści prawa rodzinnego, imigracyjnego, pracy oraz cywilnego. Potrzebujesz pomocy zaufanego prawnika? Skontaktuj się z nami. Tel: 0207 867 3973

BIURA I SKLEP NA WYNAJEM W POSK’U

Położone tuż obok stacji metra Ravenscourt Park, Polski Ośrodek Społeczno-Kulturalny (POSK) ma do dyspozycji szereg biur, łącznie z pomieszczeniem z bezpośrednim dojściem z ulicy, dostępnych na wynajem w przystępnych cenach. admin@posk.org lub 020 8742 6411

SKUP ZŁO M U ZADZWOŃ

079 17 300 600 POLSKA TELEWIZJA SATELITARNA

www.ja-eurobus.pl

 transport zmarłych do Polski  kremacje w Anglii i Polsce  pochówki tradycyjne

30KG DO POLSKI ZA JEDYNE £18.99

ULTIMATE RUBBISH CLERANCE

Oferujemy wywóz śmieci: OGRODOWYCH, BUDOWLANYCH, BIUROWYCH, KAŻDE INNE, OFERUJEMY PRZEWÓZ MATERIAŁÓW I NARZĘDZI, GRUZ, ZIEMIA. ATRAKCYJNE CENY Pomagamy przy załadunku. Pracujemy na terenie całego Londynu !!! 07886253972 Alex

POLSKI ZAKŁAD POGRZEBOWY W ANGLII

Polska Telewizja Satelitarna -Przemysław Zając. Polska Telewizja Londyn NC+, Cyfrowy Polsat Zestawy na umowę i kartę montaż anten. Zapraszamy 49 Oldfields Circus UB54RR Northolt Sklep: 02082033162 Instalacje: 07779631401 polskatelewizja.co.

NAPRAWA DEKODERÓW SATELITARNYCH

Wszystkie typy!. Niskie ceny! Szybkie terminy! Tel. 07377 190 893 Zapraszamy!!!

SERWIS KOMPUTEROWY WEST LONDON

Naprawa komputerów, usuwanie wirusow, ogolny serwis i czyszczenie, wymiana ekranu, klawiatury, dysku, gniazda zasilania w laptopie, upgrade komputerow stacjonarnych, instalacja kamer CCTV. Specjalna oferta na maitenance i obsługę sieci dla biur. Budowa Sieci, serwerowni. tel. 07832837848 info@allitworks.com

OGŁOSZENIA DROBNE |

| Nº 814 | 24 października 2019

| 47

Zamieść ogłoszenie

przez internet

www.cooltura24.co.uk

3 The Pavement Pope’s Lane, London W5 4NG

Artur Galla Polski Dom Pogrzebowy Telefon całodobowy:

02088405188

polskidompogrzebowy.co.uk

FIRMA Z 12-LETNIM DOŚWIADCZENIEM

Oferujemy profesjonalne usługi w zakresie montażu wszelkich rusztowań budowlanych. • • • •

WYWÓZ ŚMIECI

SKIP HIRE LONDYN I OKOLICE

Bezpiecznie i solidnie Darmowa wycena na terenie Londynu Konkurencyjne ceny Wykwalifikowani pracownicy

SZYBKO TANIO IE SOLIDN

Skip Hire 8yd 12yd 16yd 3.5t tipper van

0759 333 1770 0208 438 0410



www.jtlrubbishltd.co.uk

jpscaffoldingltd@yahoo.com

SKIP HIRE PROMO!

RUBBISH CLEARANCE 8Y

SKIP

£220 + VAT

12Y

SKIP

£270 + VAT

F O R P O S T C O D E S : W1 · W2 · W3 · W4 · W5 · W6 · W7 W8 · W9 · W10 · W11 · W12 · W13 · W14 · NW1 · NW2 · NW3 NW4 · NW5 · NW6 · NW8 · NW9 · NW10 · NW11 · SW1 · SW3 SW5 · SW6 · SW7 · SW10 · TW8 · HA0 · HA9 · UB5 · UB6

07985 109 173

020 8961 6325

space.rubbish @ hotmail.co.uk www.spacerubbishltd.co.uk

16.11 Londyn

15.11

Manchester

Gรณwny sponsor

15.11 Manchester O2 Ritz 16.11 Londyn O2 Shepherds Bush Empire Bilety na www.prllivemusic.co.uk Organizatorzy