Cooltura Issue 816 by Cooltura

The Polish Weekly | No 45 (816) | 07.11.2019

Muzeum Waginy Śmiercionośna kopalnia W Londynie powstało miejsce, jakiego świat jeszcze nie widział. 16 listopada zostanie otwarte Muzeum Waginy. Str. 20.

Potosi to miasto słynne dzięki kopalni srebra w górze Cerro Rico, która jest eksploatowana od ponad 300 lat i pochłonęła w tym czasie ponad 9 mln ludzkich istnień! Do jej wnętrza zaglądamy z podróżnikami z bloga „Bo chcieć to móc”. Str. 32

16 listopada LONDYN

BEATA I BAJM NA WYSPACH Czytaj więcej na str. 23-25

Fot. Agnieszka Apolinarska

Mamaginekolog w Londynie

2 |

7 listopada 2019 | Nº 816 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Wyborcza walka rozpoczęta

oris Johnson oskarżył lidera Partii Pracy o z ab l o ko w a n i e brexitu. Jeremy Corbyn odpowiedział na to, zarzucając rządowi stworzenie skorumpowanego systemu załatwiania spraw. To były pierwsze ciosy wymienione przez liderów dwóch największych ugrupowań, od których rozpoczęła się 5-tygodniowa kampania wyborcza. Lider Brexit Party Nigel Farage rozpoczął kampanię wyborczą od wezwania Partii Konserwatywnej do sojuszu na rzecz brexitu. Konserwatyści natychmiast odrzucili ofertę. Opozycyjną Partię Pracy Nigel Farage oskarżył z kolei o „całkowitą zdradę” i zapowiedział walkę o wyborców laburzystów, popierających opuszczenie Unii Europejskiej. Jego zdaniem przejęcie rozczarowanych wyborców Partii Pracy będzie kluczowe dla ostatecznego wyniku wyborów. Sam zapowiedział, że nie zamierza startować w wyborach, by móc lepiej wspierać 600 kandydatów swojego ugrupowania. Nigel Farage jest obecnie europosłem. Do brytyjskiego parlamentu bezskutecz-

Kolejne pieniądze zmarnowane przez brexit

rytyjska mennica musi przetopić kilka milionów monet o nominale 50 pensów. To okolicznościowa seria, która miała podkreślać wyjście z Unii Europejskiej 31 października 2019 roku. W związku z przesunięciem daty emisja monet straciła sens. Jak poinformowała telewizja BBC, minister finansów zlecił mennicy wybicie 10 mln monet, które upamiętnią brexit. Część miała być wykonana ze złota, srebra oraz ze stopu miedzi i niklu. Na rewersie wszystkich umieszczono hasło "Pokój, dostatek, przyjaźń ze wszystkimi narodami" oraz nieaktualną już datę brexitu. Ministerstwo Finansów nie widzi problemu. Zapowiada, że monety zostaną wyprodukowane na nowo, z datą zmienioną na 31 stycznia 2020 roku.

nie próbował dostać się siedem razy z ramienia UKIP. W tym samym czasie w Szkocji Nicola Sturgeon zachęcała do głosowania na SNP, które, jak mówiła, zakończy horror związany z brexitem. Szefowa szkockiego rządu zapowiedziała podczas wiecu w Glasgow złożenie, jeszcze przed świętami Bożego Narodzenia, nowego wniosku o referendum w sprawie niepodległości Szkocji. Kancelaria premiera Wielkiej Brytanii musiała wystąpić w obronie porozumienia o brexi-

cie z Unią Europejską, po tym, jak skrytykował je prezydent Stanów Zjednoczonych. W wywiadzie dla radia LBC Donald Trump stwierdził, że „twardy” brexit byłby lepszy, bo po zawarciu porozumienia z Brukselą Wielka Brytania nie będzie mogła podpisać nowej umowy handlowej ze Stanami Zjednoczonymi. Rzecznik prasowy Downing Street zapewnił, że Wielka Brytania będzie mogła negocjować porozumienia o wolnym handlu z dowolnym krajem na świecie.

Jednak nie brexit, a zmiana klimatu może być tematem, który zdecyduje o zwycięstwie w przedterminowych wyborach do brytyjskiego parlamentu. 54 proc. wyborców będzie zwracać uwagę na punkty w programach wyborczych dotyczące ochrony klimatu – wynika z sondażu ośrodka Opinium. Zdaniem 63 proc. ankietowanych, politycy poświęcają temu zagadnieniu za mało czasu. 70 proc. uważa, że rząd powinien podjąć natychmiastowe działania zmierzające do ochrony klimatu. Wyniki sondażu opublikował „London Evening Standard”. W środę parlament zakończył swoją skróconą kadencję. Kilka dni wcześniej, ze stanowiskiem speakera pożegnał się John Bercow, który piastował tę funkcję przez 10 lat. Była to jedna z najbarwniejszych postaci w Izbie Gmin. Bercow przejdzie do historii jako parlamentarny „porządkowy”, który jak podaje BBC, w tracie posiedzień, którym przewodniczył ok. 14 tys. razy, dyscyplinował posłów okrzykiem „Order, order!”. Wybory odbędą się 12 grudnia.

Ocaleni z pożaru Grenfell Tower chcą kary dla strażaków

o publikacji raportu komisji badającej okoliczności wybuchu pożaru, osoby, które przeżyły tragedię, domagają się, by wysocy rangą oficerowie Londyńskiej Straży Pożarnej, zostali osądzeni za przebieg akcji, którą koordynowali. Chcą też, by szefowa londyńskiej jednostki zrezygnowała ze swojego stanowiska. Pogorzelcy czują się zdruzgotani po przeczytaniu wniosków zamieszczonych w raporcie. Spory fragment dokumentu poświęcono niedociągnięciom i błędom straży pożarnej. Ocaleni, podobnie jak twórcy raportu, uważają, że wiele osób można było uratować gdyby nie postawa strażaków, którzy doradzali mieszkańcom, by pozostali w swoich mieszkaniach. Paulos Tekle mieszkał z rodziną na 18. piętrze, w pożarze zginał jego pięcioletni syn Izaak. Mężczyzna obwinia służby za koszmar, który przeżył: „Strażak podszedł do naszych drzwi, zapukał i kazał nam zostać, a potem odszedł, zostawił nas. Mój przyja-

ciel mieszkający po drugiej stronie korytarza również uważał, że nie warto wychodzić. Uwierzyliśmy strażakowi, który kazał nam zostać, więc zostaliśmy. Teraz co chwilę myślę o tym. Byłem wtedy zdesperowany. Gdyby nam pomogli we właściwy sposób, syn byłby tu dzisiaj, a ja nie opowiadałbym tej historii”. Shah Aghlani, którego niepełnosprawna matka Sakina Afrasehabi i ciocia Fatima Afrasehabi zginęły w pożarze, powiedział, że nie należy ścigać strażaków, którzy ryzykowali życie podczas akcji, ale ich przełożonych. „To dowódcy i politycy pozwolili na to. Osoby, które zmarły, desperacko czekały na ratunek, ale nikt się nie pojawił. Ostatnią rzeczą, którą usłyszałem od cioci, było, gdzie są strażacy?”, powiedział Shah Aghlani. Siostra mężczyzny, Nazanin, dodała, że wysocy rangą oficerowie w LFB powinni być ścigani, bo nie zasługują na miano bohaterów. „Zwykli strażacy dobrze wykonują swoją pracę, ale ktoś musi zostać pociągnięty do odpo-

wiedzialności. To góra odpowiadają za szkolenia, przekazywaną wiedzę i umiejętności, ale też kulturę. Jeżeli oficer mówi, że nie ma za co przepraszać, to jaki daje przykład”, mówiła kobieta. Komisarz brygady Dany Cotton, wyraziła „najgłębszy żal” z powodu śmierci mieszkańców Grenfell Tower, dodała jednak, że w raporcie nie pojawił się żaden dowód potwierdzający słuszność oskarżeń kierowanych pod adresem strażaków. Komisarz nie ma zamiaru podać się do dymisji, w przyszłym roku odchodzi na emeryturę.

SZYBKI KONTAKT Chcesz się podzielić ciekawym tematem, pochwalić swoim sukcesem, zaprosić na wydarzenie w Wielkiej Brytanii lub podzielić ciekawym zdjęciem? Napisz do nas:

ADRES Unit 8, Odeon Parade 480 London Road, Isleworth, TW7 4RL Tel: 020 8846 3615 www.cooltura24.co.uk, info@cooltura.co.uk WYDAWCA MEDIA IN & OUT ISSN 1743-8489 DYREKTOR ZARZĄDZAJĄCY ARTUR KIERUZAL a.kieruzal@prl24.co.uk REDAKCJA MARCIN URBAN Redaktor naczelny DARIUSZ A. ZELLER Zastępca redaktora naczelnego MARIETTA PRZYBYŁEK ADRIAN GRAD SABINA DYLA-GRAD KOREKTA I REDAGOWANIE TEKSTÓW BEATA TOMCZYK DZIAŁ GRAFICZNY AGATA OLEWIŃSKA PRZEMYSŁAW GAJDA ART-SERWIS MARKETING I REKLAMA marketing@cooltura.co.uk DYREKTOR MARKETINGU I REKLAMY JOANNA ROŻEK joanna@cooltura.co.uk, wew. 246 DZIAŁ MARKETINGU I REKLAMY EWA SUŁKOWSKA-LEŚNIARA ewa@cooltura.co.uk, wew. 245 MAŁGORZATA SAS m.sas@cooltura.co.uk, wew. 263 EWA MROCZEK e.mroczek@cooltura.co.uk KRZYSZTOF CHOWANIEC kc@cooltura.co.uk KSIĘGOWOŚĆ RADOSŁAW STASZEWSKI KLAUDIA SENYK DYSTRYBUCJA MARLENA SIEJKA VEL DOMAŃSKA 020 88 46 3612, distribution@cooltura.co.uk

Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowania tekstów. Publikowanie zamieszczonych tekstów i zdjęć bez zgody redakcji jest niezgodne z prawem.

Cooltura is regulated by IMPRESS: The Independent Monitor for the press CIC For complaints scheme see: www.cooltura24.co.uk/s/24/making-a-complaint Sprostowania prosimy kierować na adres: complaints@cooltura.co.uk Please make any complaints to: complaints@cooltura.co.uk

cooltura24uk

redakcja@cooltura.co.uk

@cooltura24uk

lub zadzwoń:

@cooltura24uk

020 8846 3615

cooltura

| Nยบ 816 | 7 listopada 2019

XXXXXX |

| 3

4 |

7 listopada 2019 | Nยบ 816 |

#80WW2 |

| Nº 816 | 7 listopada 2019

Po brexicie Wielka Brytania straci nawet 70 mld funtów

adanie przeprowadzone przez National Institute of Economic and Social Research (NIESR) wskazuje na to, że nowa umowa Borisa Johnsona oznacza dla Wielkiej Brytanii utratę dziesiątek miliardów funtów. Eksperci oszacowali, iż wyniku wyjścia z UE na podstawie zapisów umowy Johnsona, za dziesięć lat, PKB Zjednoczonego Królestwa będzie niższe o 3,5 proc. To jedna z pierwszych ocen kondycji brytyjskiej gospodarki w nowej rzeczywistości polityczno-gospodarczej po wyjściu z UE. Tymczasem minister skarbu przyznał, że liczy na podpisanie o wiele lepszej, obustronnej umowy z Unia Europejską w zakresie współpracy gospodarczej. Rzecznik ministerstwa poinformował: „Naszym celem jest wynegocjowanie kompleksowej, złożonej umowy o wolnym handlu z Unią Europejską, która jest ambitniejsza niż standardowa umowa o wolnym handlu, na której opiera swoje ustalenia instytut”. Jednak Bruksela, po zakończeniu negocjacji z brytyjskim rządem, przyznała, że nie ma mowy o dalszych rozmowach. Idąc dalej, parlament zgodził się na przedwczesne wybory między innymi po to, by móc dokoń-

czyć procedowanie nowej umowy i ostatecznie doprowadzić do jej ratyfikacji. Innej wersji dokumentu nie będzie. NIESR ostrzega więc, że porozumienie „zmniejszy ryzyko nieuporządkowanego wyjścia, ale wyeliminuje możliwość zacieśnienia stosunków handlowych z UE”. Handel towarami czy usługami, oferowanymi przez brytyjskie firmy, będzie znacznie utrudniony w porównaniu do obecnej sytuacji, pomimo ustalonych między stronami regulacji celnych. Mówiąc prościej, przedsiębiorcy stracą, i to sporo. Warto jednak podkreślić, że w przypadku brexitu bez porozumienia gospodarka skurczyłaby się o 5,6 proc. W raporcie podkreślono również, że obecnie proponowana umowa o wolnym handlu z UE przyniesie nieco gorsze skutki gospodarcze dla kraju niż umowa Theresy May. Kanclerz Sajid Javid odmówił ujawnienia kalkulacji strat, jakie poniesie brytyjska gospodarka po wprowadzeniu w życie nowej umowy. National Institute of Economic and Social Research jest najstarszym niezależnym instytutem badań ekonomicznych w Wielkiej Brytanii.

Polska zyskuje na brexicie milionowa inwestycja Toyoty

haos i niepewność wokół brexitu już przynoszą negatywne skutki dla brytyjskiej gospodarki. Giganci motoryzacyjni wycofują się z Wysp, zyskuje na tym kontynent, w tym Polska. Toyota poinformowała, iż zainwestuje 600 mln złotych w fabrykę w Wałbrzychu. Japoński koncern wzmacnia tym samym pozycję Polski, która staje się obecnie największym europejskim centrum produkcji napędów hybrydowych. Zakłady w Wałbrzychu rywalizowały między innymi, z fabrykami Toyoty w Chinach czy w Anglii, jak podaje „Dziennik Gazeta Prawna”, Wyspy były preferowaną lokalizacją dla nowych inwestycji, jednak zamieszanie związane z brexitem przeważyło na korzyść Polski. Nakład finansowy potentata motoryzacyjnego na produkcję w Polsce wzrośnie do ponad 5,5 mld zł. Dla wałbrzyskiej fabryki to szansa na gigantyczny rozwój i zapewnienie sta-

bilnej przyszłości, biorąc pod uwagę rosnący popyt na samochody z hybrydowym napędem. Sama Toyota sprzedała ich dotychczas 14 mln na całym świecie. Tylko w pierwszych trzech kwartałach tego roku na europejskie drogi wyjechało prawie 440 tys. aut hybrydowych. Polskie układy hybrydowe znajdą się m.in. w czwartej generacji Toyoty Yaris, której produkcja ma ruszyć we Francji w 2020 roku. Japończycy sukcesywnie poszerzają zakres produkcji w Polsce, w ciągu ostatnich dwóch lat w fabryce w Wałbrzychu i Jelczu-Laskowicach, zainicjowano realizację projektów związanych z technologią hybrydową a do 2022 roku, w Polsce ruszy produkcja kolejnych przekładni i silników. Polski rząd podkreśla, że od 2016 roku, czyli od czasu referendum ws. brexitu, nasz kraj zajmuje pierwsze miejsce pod względem liczby miejsc pracy, tworzonych przez zagraniczne spółki.

NASZA KANCELARIA SPECJALIZUJE SIĘ W NASTĘPUJĄCYCH DZIEDZINACH:  Pomoc w uzyskaniu Rezydentury i Brytyjskiego

Obywatelstwa  Odszkodowania z tytułu wypadków drogowych i wypadków przy pracy  Prawo pracy – polubowne rozwiązanie umowy o pracę, niesłuszne zwolnienia, redukcje etatów, pomoc w postępowaniach dyscyplinarnych  Prawo rodzinne – rozwody  Nieruchomości – sprzedaż i kupno  PPI – odzyskiwanie bezprawnie pobranego ubezpieczenia

POTRZEBUJESZ PORADY PRAWNEJ OD SPECJALISTY? ZADZWOŃ DO NAS OFERUJEMY BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ W JĘZYKU POLSKIM

polska linia: 0208 347 2305

| 5

6 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY AGP CLEANING SUPPLIES sklep z profesjonalnymi środkami chemicznymi dla firm sprzątających, dla carpet cleanerów i dla window cleanerów

tel: 020 8743 9213 W ofercie:

Środki do prania dywanów, tapicerek i wykładzin - jesteśmy dystrybutorem firmy PROCHEM n Szeroki asortyment firmy SELDEN i EVANS w bardzo atrakcyjnych cenach n Akcesoria do sprzątania, ręczniki papierowe, worki n Ecover i inne środki ekologiczne n

*Wszystkie ceny zawierają podatek VAT

Nasza strona

www.agpsupplies.co.uk działa na zasadzie katalogu - nie można przez nią zamawiać.

AGP Cleaning Services Ltd. 124 Askew Road, London, W12 9BL Czynne od poniedziałku do piątku 8:00am-5:00pm

JEDYNA POLSKA BETONIARNIA

7 listopada 2019 | Nº 816 |

Maszynista nie odpowie za śmierć pasażerów

aszynista tramwaju, który doprowadził do katastrofy w Croydon, nie będzie sądzony za spowodowanie śmierci 7 osób i obrażeń kolejnych ponad 50. Prokuratura nie zebrała wystarczających dowodów, by oskarżyć o to Alfreda Dorrisa – podała telewizja BBC. Z raportu po katastrofie wynika, że tramwaj jechał z prędkością czterokrotnie wyższą od dozwolonej. W efekcie wypadł z szyn i przewrócił się na ostrym zakręcie. Śledczy ustalili, że mający wówczas 42 lata maszynista mógł zasnąć za sterami. Do wypadku doszło o szóstej rano 9 listopada 2016 roku. W katastrofie zginęło 7 osób, w tym Polka. Ponad 50 pasażerów zostało rannych.

Rutyna – przyczyną katastrofy

ilot policyjnego helikoptera, który spadł na pub w Glasgow, podjął świadomą decyzję o kontynuowaniu lotu mimo kończącego się paliwa. Prowadzący dochodzenie ustalili, że kapitan David Traill zignorował pięć ostrzeżeń, które otrzymał

w trakcie lotu. Maszyna spadła na zatłoczony pub Clutcha, znajdujący się zaledwie kilka mil od lądowiska. W katastrofie, do której doszło w listopadzie 2013 roku, zginęło 10 osób, w tym 3 lecące helikopterem i siedmiu klientów pubu.

ute

za min

• Renomowany dostawca betonu • Kopanie fundamentów • Palowanie

NOWOŚĆ! Wynajem grabów oraz wywrotek

Jedyna polska ﬁrma, która oferuje kompleksową usługę od wykopania poprzez wywiezienie ziemi, aż po zalanie

0 7775 590 599 0 7795 075 073

ecomix@jgsk.co.uk www.polskabetoniarnia.co.uk

z tele stacjo fonu n na st arnego acjon arny do 24 go 13 krajów dz 7 dni iny na dob w tyg ę odniu

tanie rozmowy międzynarodowe

0 844 862 4141 Belgia ................... Francja ................. Hiszpania ............. Holandia ............... Irlandia ................. Kanada .................

1p 1p 1p 1p 1p 1p

Niemcy .................. 1p Polska ................... 1p Rumunia ................ 1p Słowacja ............... 1p USA ....................... 1p Węgry .................... 1p

Włochy.................. 1p

Terms & Conditions: Ask the bill payer’s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

| 7

| Nº 816 | 7 listopada 2019

Projekt filmowy w rocznicę upadku muru berlińskiego

listopada minie 30 lat od upadku muru berlińskiego. Ten symboliczny akt otworzył krajom Europy Wschodniej drogę do wolności. Fakt ten podkreślił czeski instytut kultury w Londynie, zapraszając do wspólnego projektu instytuty kultury polskiej, rumuńskiej i niemieckiej, a także ambasadę Słowacji i producentkę filmową Alźbetę Kovandová. W piątek projekt oficjalnie zainaugurowano w londyńskim Czech Centre. Każdy z partnerów przedsięwzięcia stworzył serię filmów dokumentujących wspomnienia osób z różnych profesji, które pamiętają wydarzenia z 1989 roku.

W polskiej części wystąpili m.in. księżna Renata Sapieha – filantropka pomagająca m.in. domom dziecka w Polsce, Barbara Hamilton - artystka, Ewa Stepan ekspertka Unii Europejskiej oraz finansista i członek organizacji charytatywnej Medical Aid for Poland Jan Ledóchowski. Poruszające historie bohaterów projektu i ich wspomnienia związane z upadkiem muru berlińskiego można obejrzeć na stronie www.touching1989.org Internetowa galeria stała się także częścią wystawy fotograficznej dokumentującej wydarzenia z 1989 roku, którą można oglądać w Czech Centre London do 3 stycznia 2020 roku.

PODNIEŚ SWOJE KWALIFIKACJE, ZACZNIJ ZARABIAĆ WIĘCEJ!

Kursy NVQ od L2 do L6 (NIEBIESKA, ZŁOTA, CZARNA CSCS KARTA) w zakresie budownictwa Malarz - Płytkarz - Stolarz - Fixer - Plastrarz Handyman - Supervisor - Manager - Pipe Fitter i wiele innych

NVQ Level 2 (niebieska karta Uczestnicy projektu: Kazimierz Stepan, Ewa Stepan, Jan Ledóchowski z koordynatorką projektu Karoliną Gorazdą, IKP. Fot. Marcin Urban

Właściciele ciężarówek muszą wystąpić o nowy dokument

łaściciele samochodów ciężarowych mogą już aplikować o wprowadzony przez londyński ratusz certyfikat bezpieczeństwa - HGV Safety Permit. Jego posiadanie stanie się obowiązkowe 26 października 2020 roku dla wszystkich ciężarówek ważących ponad 12 ton. Są one oceniane, w skali od zera do pięciu, pod kątem bezpieczeństwa dla innych użytkowników ruchu. Pod uwagę brane są na przykład dodatkowe szyby w drzwiach i kamery likwidujące martwe punkty w lusterkach. Ciężarówki, które nie uzyskają co najmniej jednego punktu od października przyszłego roku nie będą dopuszczone do ruchu.

CSCS)

- Koszt od £750 w zależności od kwalifikacji, czas trwania 8-12 tyg *

NVQ Level 4 (złota karta CSCS) - Koszt od £1400* w zależności od kwalifikacji, czas trwania od 10 tyg

NVQ Level 3 (złota karta CSCS)

NVQ Level 6 (czarna karta CSCS)

- Koszt od £1100* w zależności od kwalifikacji, czas trwania od 10 tygodni

- Koszt od £1950* w zależności od kwalifikacji, czas trwania od 15 tyg

Zainteresowanych prosimy o kontakt: T: 02071835905 E: info@wataha.co.uk Samochody ciężarowe biorą udział w ponad połowie wypadków w Londynie, w których giną rowerzyści.

*Ceny nie zawierają VATu

KSIĘGOWOŚĆ

7 listopada 2019 | Nº 816 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Unit 8, Odeon Parade, 480 London Road, Isleworth TW7 4RL

www.saraint.co.uk

0208 846 3606 d

e y o l p f-em

Sel

Partnership

t n e m y mplo

TD L a j trac

Rejetsed

(Limi

ny)

Compa

poniedziałek, środa, piątek 9.00-18.00

VAT

8 |

wtorek, czwartek 9.00-21.00 każda ostat nia sobota miesiąca 9. 00-15.00

zenia c i l z o R loyed p m e self już od

0 5 £

| Nº 816 | 7 listopada 2019

TEKST SPONSOROWANY |

SKANDAL ze sprzedażą

| 9

Jak duża jest skala tego problemu i jakie są jego konsekwencje? Auto Express potwierdził na podstawie danych uzyskanych z DVLA oraz Motor Insurers’ Bureau (MIB), że na przełomie lat 2016/17 oraz 2017/18 do oficjalnej bazy danych używanej przez HPI i Experian AutoCheck, nie zostało zgłoszonych ponad 180tys. pojazdów. Oznacza to, że 1 na 10 powypadkowych aut, które zostały sklasyfikowane jako „write-off”, nie będzie miało wzmianki o takiej sytuacji na raporcie historii pojazdu. Dla potencjalnych nowych użytkowników tworzy to dwa poważne problemy. Po pierwsze zakup auta powypadkowego wiąże się z ryzykiem w kwestiach bezpieProwadzone „pod przykrywką” dziennikarskie śledztwo telewizji BBC ujawniło nieuczciwy proceder czeństwa w wyniku jakości napraw jakie zostały dokonane. Jeżeli kupujący nie jest sprzedaży powypadkowych samochodów „write-offs”, jako samochodów bezwypadkowych. świadom historii wypadkowej nie będzie Wielkiej Brytanii ist- Zlicytowany jako „write-off” on weryfikował bądź też zwracał uwagi Ten Ford B-MAX z 2014 r. został sprzedany na aukcji jako nieją cztery kategorie „Category S Write-off” w lipcu 2018 r. ze znacznymi na żadne naprawy elementów strukturalsamochodów „write- uszkodzeniami w przedniej części pojazdu. nych lub sprawdzał sprzętem diagnostycz-off”. Dwie pierwsze nym czy wszystkie poduszki powietrzne kategorie – „A” i „B” zostały wymienione. Po drugie auto powyoznaczają, że pojazd jest zbyt uszkodzony, padkowe ma dużo niższą wartość, i kupując aby móc go ponownie użytkować (różnica je nie znając prawdziwej historii po prostu między „A” i „B” polega jedynie na tym, że przepłacamy i jesteśmy oszukiwani. w przypadku tej drugiej kategorii można Jak zatem możemy mieć pewność, odzyskać z samochodu i sprzedać nieże nie natrafimy u dealera na samoktóre części). Dwie kolejne kategorie – „S” chód „write-off”, uznany za taki i „N” oznaczają z kolei, że auta, które uleprzez jednego z ubezpieczycieli, gły wypadkowi, mogą zostać naprawione, który nie został zgłoszony do pomimo tego, iż ubezpieczyciel uznał, że ich rejestru MIAFTR i którego naprawa jest nieopłacalna i wypłacił pełne historia jest w związku z tym odszkodowanie dla poprzedniego właścinie do wyśledzenia przez ciela. Pojazdy oznaczone kategorią „S” (ang. firmy takie jak HPI i ExpeStructurally Damaged Repairable), w którian AutoCheck? Jak już rych uszkodzone zostały elementy struktuwspomnieliśmy sposób na to ralne pojazdu oraz pojazdy oznaczone kate- pieczycieli w UK. Niestety, 97 proc. to nie 100 zowane, zostały znalazła firma www.vcheck. gorią „N” (ang. Non-Structurally Damaged proc., co oznacza, że z 203 firm ubezpiecze- sprzedane na uk, która porównuje oficjalne W sprzedaży osiem miesięcy później Repairable), które uległy bardziej kosmetycz- niowych autoryzowanych przez Bank of aukcji, jako „wri- Do marca 2019 r. ten B-MAX został naprawiony i wystawiony zapisy z krajowych baz danych do sprzedaży konsumentom za £6,490. Raporty HPI nym zniszczeniom, można w pełni legalnie England aż sześć nie używa rejestru MIAFTR te-offs”, ponad z największymi serwisami i Experian nie ujawniły żadnej historii wypadkowej. przywrócić do użytku na drogach publicz- (uczestnictwo w rejestrze jest dobrowolne, rok temu i nadal aukcyjnym aut powypadkonych po dokonaniu odpowiednich napraw. a pojazdy „written-off” obowiązkowo należy nie zostały zgłowych. Poza statusem „writeNa czym zatem polega skandal z samo- zgłosić jedynie do DVLA). I to właśnie auta szone do oficjalnej bazy danych. -off” firma weryfikuje też ponad 50 innych chodami „write-offs” w Wielkiej Brytanii? uznane za „write-offs” przez tych sześciu Ponadto dane uzyskane za pośred- informacji, wliczając w to nieuregulowany Otóż niezależne śledztwo przeprowadzone ubezpieczycieli mają szansę pozytywnie nictwem wniosku „Freedom of Informa- kredyt, zmiany numerów tablic rejestracyjprzez BBC i „Auto Express” wykazało, że przejść test „historii pojazdu”. tion” wskazują, że DVLA została poinfor- nych, historię właścicieli pojazdu, informadealerzy samochodów używanych sprzeAuto Express został zaalarmowany mowana o 7676 samochodach kategorii C cje o kradzieży, odczyty przebiegów, dane dawali w UK pojazdy wystawione wcze- o tym problemie przez czytelnika, który i D w roku kalendarzowym 2018 r. - mimo techniczne oraz jako jedna z niewielu firm, śniej na aukcji pojazdów powypadkowych odkrył niespójności z firmami sprawdza- że klasyfikacje kategorii „C” i „D” zostały czy auto było taksówką. i oznaczone kategorią „S”, jako auta bezwy- jącymi historię aut, po zakupie używanego zastąpione w październiku 2017 r. kategoPodczas weryfikacji informacji do padkowe. W historiach wielu takich pojaz- samochodu, który wcześniej został sprzedany riami „S” i „N”. Oznacza to, że pojazdy umiesz- tego artykułu okazało się również, że www. dów dostarczonych przez HPI i Experian na aukcji powypadkowej. Oprócz tradycyj- czone w bazie danych DVLA, jako katego- vcheck.uk prowadzony jest przez naszych AutoCheck nie było żadnej wzmianki na nego raportu HPI czytelnik wykorzystał firmę rie „C” i „D” w 2018 r. musiały zostać skla- rodaków i zaoferowali oni nam kod rabatemat tego, że samochody te zostały uznane o nazwie www.vcheck.uk, która jako jedyna syfikowane, jako „write-offs” w poprzed- towy 10% dla wszystkich czytelników na przez ubezpieczycieli za „write-offs”. na rynku sprawdza historie aukcji pojazdów nim roku według starych zasad, ale zostały wszystkie swoje produkty. Aby uzyskać Firmy HPI i Experian AutoCheck tłu- powypadkowych i w taki sposób odkrył zgłoszone do systemu z opóźnieniem, co zniżkę wystarczy umieścić na stronie płatmaczą się, że w kwestiach historii pojaz- szokujące fakty o swoim nowym nabytku. najmniej trzech miesięcy. Potwierdziło to ności w polu discount słowo: COOLTURA dów polegają wyłącznie na rejestrze Motor Motor Insurers’ Bureau (MIB) poinfor- kolejną lukę w systemie, która umożliwia Insurance Anti Fraud & Theft Register mowało, że cześć firm ubezpieczeniowych nieuczciwym handlarzom zakup aut powy- Źródło: https://www.autoexpress. (MIAFTR), czyli na ogólnokrajowej bazie „ładują ręcznie lub partiami”, samochody do padkowych, naprawę ich oraz szybką sprze- co.uk/car-news/106336/the-greatdanych prowadzonej przez Motor Insurers’ bazy MIAFTR, co może powodować opóźnie- daż z czystą historią dla nieświadomych -british-car-insurance-write-off-scandal-bbc-investigation-echoes-our Bureau, do której przystąpiło 97 proc. ubez- nia. Niektóre samochody, które były anali- nowych właścicieli.

„bezwypadkowych” używanych aut w UK jak nie dać się oszukać?

10 |

7 listopada 2019 | Nº 816 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Filmowanie i fotografia

Zdjęcia: Artur Kieruzal

śluby, chrzciny, imprezy rodzinne konferencje, spoty i filmy promocyjne dla firm

0759 28 79 122 www.urbanrec.eu

Pb w

Obchody Święta Niepodległości Polski Polska Wspólnota w Wielkiej Brytanii – Przystanek Historia IPN Londyn zaprasza w niedzielę 10.11.2019 na wystawę autorstwa Instytutu Pamięci Narodowej od godz. 13 w Sali Głównej w Ognisku Polskim (55 Princes Gate, Exhibition Rd, London SW7 2PN) Wykład „Polski gen wolności” wygłosi mgr Mateusz Lipko z IPN Szczecin Wykład „Sukcesy Polaków podczas rozbiorów Polski” wygłosi dr Marek Laskiewicz Wystawa w języku polskim będzie dostępna dla publiczności od godz. 13 do19 Pełny harmonogram na stronie www.pwwb.co.uk Zapraszamy dr Marek Laskiewicz i Sylwia Kosiec Projekt współfinasowany jest w ramach funduszy polonijnych Ambasady Rzeczpospolitej Polskiej w Londynie, Instytut Kultury Polskiej i Instytut Pamięci Narodowej Gdańsk i Szczecin

Wolontariusze pospr

Patronat medialny

imo padającego deszczu i porywistego wiatru 150 osób wzięło udział w akcji sprzątania polskich grobów, do której zaprosiło Stowarzyszenie Poland Steet. Wolontariusze oczyścili nagrobki na cmentarzach Gunnersbury i St Patrick's w Londynie. Akcja rozpoczęła się w sobotę o godzinie 11:00. Organizatorzy zapewnili środki czyszczące, mapki grobów i znicze. Na cmentarzu Gunnersbury pochowanych jest ok. 1,6 tys. Polaków, wśród nich generał Bór-Komorowski, generał Józef Haller oraz prezydent RP na uchodźstwie Kazimierz Sabbat.

% 10

| 11

” Ś tu a! tura ZI D ba ocj ol ra m Co Ż „ o Pr ło JU

s ha DŹ J na ZY

zątali polskie groby

TEKST SPONSOROWANY | Wypożyczalnia narzędzi i urządzeń budowlanych

| Nº 816 | 7 listopada 2019

www.mteevanhire.co.uk M. Teevan Hire Co Ltd, 35 Horn Ln., London W3 6NS, United Kingdom

020 8992 2261

Duży wybór sprzętu. Najlepsze ceny w Londynie Gwarantujemy profesjonalną obsługę Mówimy po polsku

MIAŁEŚ

WYPADEK

LUB DROBNĄ STŁUCZKĘ? Pomożemy Ci uzyskać

ODSZKODOWANIE za: uszkodzony samochód obrażenia ciała kierowcy obrażenia ciała pasażerów wypadek w pracy wypadek w miejscu publicznym

za Najleps a ofert ku na ryn

Kontakt ZADZWOŃ całą dobę

@dnsclaims

www.dnsclaims.co.uk

BIURO PRAWNE B I U R O P R AW N E

0208 741 7762 www.dnsclaims.co.uk

12 |

7 listopada 2019 | Nยบ 816 |

| RELACJA

16.11 Londyn

Gล รณwny sponsor

16.11 Londyn O2 Shepherds Bush Empire Bilety na www.prllivemusic.co.uk Organizatorzy

RELACJA |

| Nº 816 | 7 listopada 2019

Klub Orła Białego w Balham - Twoje miejsce w Londynie

IBB Polonia Londyn odpadła z ligi mistrzów

iatkarze IBB Polonii Londyn przegrali 0:3 rewanżowe spotkanie europejskiej ligi mistrzów z Mladost Zagrzeb i odpadli z rozgrywek. Pierwszy mecz zakończył się zwycięstwem mistrzów Chorwacji także 3:0. W składzie londyńskiej drużyny ponownie wystąpił Brazylijczyk Giba, ale mimo jego wsparcia polo-

nistom udało się nawiązać równorzędną walkę z rywalem tylko w trzecim secie. Mecz został rozegrany w Cooper Box Arena w parku olimpijskim w Londynie. IBB Polonia Londyn ma teraz możliwość wzięcia udziału w europejskim pucharze CEV Cup.

9 listopada (sobota)

14 listopada (czwartek)

Fot. sandsphotos

Gatwick skraca czas wejścia do samolotu

rustracja, związana z oczekiwaniem na zajęcia swojego miejsca w samolocie, ma przejść do historii. Port Lotniczy Gatwick we współpracy z EasyJet testuje nowe metody wpuszczania pasażerów na pokład. Jeden z nowych sposób tzw. boardingu polega na tym, że najpierw wpuszczani są pasażerowie mający wykupione siedzenia przy oknach, zaczynając od tyłu samolotu, potem środkowe miejsca, a na koniec osoby mające zająć fotele przy przejściu. Rozważa się również dedykowanie miejsc za względu na charakter podróży

oraz liczbę podróżujących osób. I tak, miejsca przy oknie zarezerwowane będą dla osób lecących samotnie np. w celu biznesowym, rodziny zajmować mają całe rzędy, i tu też, zaczynając o tyłu samolotu. System może ulegać zmianie, w zależności o obłożenia lotu czy liczby lecących rodzin, należy pamiętać, że mowa wciąż jedynie o testach. Dwumiesięczny okres próbny już się rozpoczął, przedstawiciele Gatwick przyznają, że pierwsze efekty już widać. Obecnie wejście na pokład 158 osób zajmuje 14 minut, to średnio o 3 minuty krócej niż dotychczas.

Zapraszamy na bal

uż po raz trzeci Mały Instytut Języka Polskiego „Poloniusz” w Edynburgu oraz Polskie Stowarzyszenie Kulturalno-Edukacyjne im. Adama Mickiewicza w Edynburgu organizują Charytatywny Bal Niepodległości. - Celem balu jest upamiętnienie tego ważnego w historii naszego kraju dnia, dlatego rokrocznie w okolicy 11 listopada będziemy celebrować odzyskanie przez Polskę niepodległości, by tym samym uczcić pamięć tych, którzy walczyli o jej wolność – mówi Magdalena Białęcka, koordynatorka wydarzenia.

Tegoroczny bal, podobnie jak w minionym roku, odbędzie się w Craigentinny Community Centre w Edynburgu. Tradycyjnie część dochodu z imprezy powędruje na organizację imprez dla uczniów polskiej szkoły, a drugą część zebranych funduszy organizatorzy przeznaczą na wsparcie 9-letniej Amelii Antczak z Głogowa, która cierpi na bardzo rzadką chorobę Degosa. Bal odbędzie się 9 listopada 2019 roku. W trakcie poza dobrą muzyką serwowaną przez DJ'a Adamo, będzie serwowane także polskie jedzenie. „Cooltura” objęła patronat medialny nad wydarzeniem.

15 listopada (piątek)

16 listopada (sobota)

| 13

Hej, hej biesiada „Obozowe tango śpiewam tylko dla Ciebie...” zabawa zamknięta, tylko na zaproszenia. Liczba miejsc limitowana. Zapraszamy od 18 do 21 Congress of Polish Entrepreneurs in the UK 2019 od 10 do 18 Zaprasza PBlink.co.uk - Polish Business Link & White Eagle Club / Klub Orła Białego How To Gain Customer Insight? Do you know that 42% of start-ups die because they work on products with no market needs? Do you know that in established organisations 72% of new products don’t meet they revenue targets? Join us on 15 November 2019 to explore the practical approach and methods of building understanding of customers. From 6pm – 9pm Register here: https://www.eventbrite. co.uk/e/how-to-gain-customer-insighttickets-77839703649 Zapraszamy na relację meczu Polska Izrael (relacja TV), godz. 18.30 Dyskoteka od 21 do 2

19 listopada (wtorek)

Zapraszamy na relacje meczu Polska Słowenia (relacja TV) od 18.30 do 21.30

23 listopada (sobota)

Zapraszamy na dyskotekę od 21 do 2

30 listopada (sobota)

Andrzejki – wróżby, zwyczaje, przesądy. Według dawnych wierzeń noc świętego Andrzeja miała moc magiczną pozwalającą zerknąć „przez ramię” w przyszłość. Obecnie Andrzejki to przede wszystkim zabawa, na którą zapraszamy! Od 20 do 2. Wstęp: £20. W cenie znakomita zabawa oraz jedzenie w formie bufetu.

211 Balham High Street SW17 7BQ, Londyn

tel. 020 8672 1723 www.whiteeagleclub.co.uk

@kluborlabialego

14 |

| OBLICZA EMIGRACJI

7 listopada 2019 | Nº 816 |

Warto sięgać po marzenia Mam to szczęście, że moja poezja cieszy się powodzeniem u czytelników bez „polskich korzeni”, co znaczy, że jest – jak wielu międzynarodowych poetów pisze – bez granic, bez barier, po prostu uniwersalna – mówi mieszkająca na Wyspach Brytyjskich polska pisarka i tłumaczka Bożena Helena Mazur-Nowak. Dariusz A. Zeller

Proszę, tak tytułem wstępu, odpowiedzieć – jak i kiedy zaczęła się u pani przygoda z literaturą?

Witam serdecznie. Całkiem niedawno zadano mi to pytanie w Indiach. To dzięki mojemu ojcu i jego miłości do książek nasz dom zawsze tonął w książkach. Mój ojciec potrafił wydać na książki ostatnią złotówkę. Po latach odkryłam, że oboje rodzice pisali wiersze. Jedynie po ojcu zachował mi się kajet z wierszami. Rodzice byli wszechstronnie uzdolnieni. Byli bardzo muzykalni, oboje pięknie rysowali. Coś z ich talentów spłynęło i na mnie.

Jest pani autorką wielu publikacji i opracowań literackich, tomików poezji i opowiadań. Niewątpliwie jest w pani zamiłowanie do słowa pisanego…

Pisałam od kiedy sięgnę pamięcią. Przez długie lata było to pisanie do szuflady. Kiedyś w młodości wysłałam kilka tekstów do „Radaru”, ale generalnie nie chwaliłam się swoim pisaniem. Pisanie było moim tajemnym światem. Na kartki mogłam przelać swoje uczucia, o których wstydziłam się, albo i nie miałam z kim porozmawiać. Mogłam być sobą, nie musiałam niczego udawać ani ukrywać. I tak zostało do dzisiaj.

Pani wiersze, przetłumaczone na język angielski, ukazały się w kilkudziesięciu antologiach wydanych m.in. w USA, Wielkiej Brytanii, Australii, Kanadzie, Indiach i Ghanie. Ma

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 816 | 7 listopada 2019

| 15

Największa wytwórnia oraz hurtownia sztukaterii gipsowej w Londynie

pani bardzo mocną pozycję na rynku wydawniczym.

To prawda, mam to szczęście, że moja poezja cieszy się powodzeniem u czytelników bez „polskich korzeni”, co znaczy, że jest – jak wielu międzynarodowych poetów pisze – bez granic, bez barier, po prostu uniwersalna. Mam wiele zaproszeń do uczestniczenia w projektach literackich typu międzynarodowe antologie i almanachy, ale i do uczestnictwa w międzynarodowych festiwalach poetyckich. To są wspaniałe okazje nie tylko do „szlifowania” języka ale i do nawiązywania i zacieśniania przyjaźni. Przez kilka lat z rzędu uczestniczyłam w spotkaniach poetów z polskim rodowodem w Wilnie, organizowanych przez panią Apolonię Skakowską, Prezes Centrum Kultury Polskiej na Litwie. W tym roku zbiegło się ono z moim wyjazdem do Indii, więc z przykrością musiałam zrezygnować. We wrześniu brałam udział w 12 GIPF (Guntur International Poetry Festival). Wspaniałe wydarzenie kulturalne. Niesamowici ludzie. Egzotyczne miejsca i to wszystko okraszone piękną poezją. Na okoliczność tego wydarzenia mój tomik „Blue Longing’' został przetłumaczony na język Telugu. W marcu czeka mnie spotkanie

autorskie z polską młodzieżą w szkole polskiej w Madrycie i w ambasadzie. W planach kolejne wyjazdowe spotkania, ale to na razie plany.

Amerykański poeta Lewis Crystal zaprosił panią do udziału w wielu antologiach oraz jest autorem słowa wstępnego do pani tomiku wierszy „Blue Longing”, który z kolei wydał kanadyjski poeta i wydawca Brian Wrixon. Natomiast inny amerykański poeta Hank Beukema przygotował video trailer do tegoż tomiku „Blue Longing” oraz nagrał serię wierszy z niego. Nagrania opatrzone muzyką opublikowane zostały m.in. na You Tubie. Jak doszło do tej współpracy?

Lewis Crystal odszedł kilka lat temu na drugą stronę tęczy. Pozostanie w moim sercu i we wspomnieniach na zawsze. To właśnie od niego, od jego zaproszenia zaczęła się moja przygoda z międzynarodowymi antologiami. On pierwszy mnie zauważył i zaprosił do współpracy. Była to dla mnie duża

Nasza firma oferuje szeroką game produktów:  Listwy sufitowe (cornices & covings)  Rozety ozdobne (Ceiling roses)  Panele ścienne (Panels & Dado rails)  Łuki drzwiowe (Corbels)  oraz inne gipsowe ozdoby do domu Ponad to, oferujemy:  Dorabianie oraz odwzorowanie wszystkich gipsowych elementów  Montaż wszystkich naszych produktów  Dostawa do domu lub budowy  Darmowa wycena oraz pomiary z placu budowy  Darmowa wycena online oraz przez telefon  Darmowa wysyłka katalogu

Zapraszamy do naszej hurtowni Unit J, Field Way Greenford UB6 8UN 0208 578 1644 / 0208 578 8978 info@cornicescentre.co.uk

Jeśli uczestniczyłeś w wypadku będąc:  rowerzystą  kierowcą lub pasażerem samochodu, motocykla, autobusu lub taxi

BIURO PRAWNE PROFESJONALNE DOCHODZENIE ODSZKODOWAŃ

Sprawdź czy należy Ci się

ODSZKODOWANIE

ZADZWOŃ Kontakt po polsku

24/7

beata.dnsclaims@gmail.com Kontakt po polsku przez całą dobę (tel. kom.)

07 500 300 600

16 |

7 listopada 2019 | Nº 816 |

| OBLICZA EMIGRACJI

nobilitacja. Pochwały od poetów anglojęzycznych są naprawdę dużym osiągnięciem. Lewis podjął się też opatrzenia tomiku „Blue Longing” słowem wstępnym, co, jak pisał, uczynił z przyjemnością, gdyż jest pełen admiracji dla mojej poezji. Hank Beukema zwrócił się do mnie z prośbą o wyrażenie zgody na nagranie mojego wiersza, który – jak pisał – „urzekł mnie”. Od dawna czytałam i słuchałam jego poezji. Po takim liście czułam się szczególnie wyróżniona. Ten mój pierwszy nagrany przez Hanka wiersz „Sunrise at the Seaside” został nagrodzony „Poet Gratitude Award” przez portal PoetryTrain.com. Hank nagrał kilka moich wierszy oraz dwa trailery do książek, które są dostępna na YouTubie.

ale właśnie również jako tłumaczka i edytorka. Jak owa dwujęzyczność pomaga pani w codziennej pracy literackiej?

Kilka lat temu Danuta Błaszak, wydawczyni i pomysłodawczyni „Contemporary Writers of Poland” poprosiła mnie o pomoc w tłumaczeniu kilku wierszy polskich poetów. Z zakładanych na początku kilku zrobiło się kilkanaście. Tak zaczęłam przekładać na język angielski nie tylko swoje utwory.

Jest pani m.in. tłumaczką. Została pani zaproszona do współpracy w antologii „Contemporary Writers of Poland” nie tylko jako poetka,

Od niedawna tłumaczę również na język polski poetów wg mnie godnych uwagi, takich, których warto pokazać polskim miłośnikom poezji. Dla przykładu, wiersze syryjskiej poetki, Shurouk Hammoud były prezentowane przez „Babiniec literacki”. Dzięki kontaktom z poetami z całego świata moje wiersze zostały przetłumaczone na dwadzieścia języków, między innymi na chiński, Telugu, bengalski, tybetański, arabski, Swahili, serbski, norweski, szwedzki, włoski, francuski, hiszpański, rosyjski i wiele innych. Ukażą się one niebawem w trzech tomach pod wspólnym tytułem „Poetry without Frontiers”. Ja w podziękowaniu wydam tomik z wierszami w tłumaczeniu poetów/tłumaczy moich wierszy. Takie duże dwa przedsięwzięcia przede mną...

Debiutowała pani w 1985 roku na łamach wspomnianego „Radaru”, z kolei ostatni, jak na razie, tom poezji „My Life’s Footprints” ukazał się w USA we wrześniu tego roku. To chyba siódmy pani tomik wierszy? Pracuje już ani nad kolejną publikacją?

Tak, przed chwilą wspomniałam o planach poetyckich. Równocześnie

Od niedawna tłumaczę również na język polski poetów wg mnie godnych uwagi, takich, których warto pokazać polskim miłośnikom poezji

pracuję, a praktycznie kończę już kolejną powieść „Lato w mundurze”, która jest kontynuacją „Domku nad strumykiem” wyróżnionego w 2017 roku w III Edycji Konkursu „Książka przyjazna dziecku” i drugą częścią trylogii. Jednocześnie powstają opowiadania, tym razem z dobrym zakończeniem, do kolejnego zbioru opowiadań. Zbiór ten, tak jak poprzedni „Przerwane życie”, ukaże się w dwóch wersjach językowych.

Jest pani wielokrotną laureatką konkursów literackich, m.in. w 2014 roku za wiersz „Sunrise at the seaside” otrzymała pani Poet Gratitude Award (USA), za rok 2015 Kapituła Nagrody Pracy Organicznej im. Marii Konopnickiej przyznała pani wyróżnienie za „zasługi dla kultury polskiej”, w 2015 z kolei Centrum Kultury Polskiej na Litwie im. Stanisława Moniuszki przyznało pani najwyższe wyróżnienie – złotą statuetkę za ,,wierność Polsce w swojej twórczości oraz jej

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 816 | 7 listopada 2019

rozpowszechnianie na obczyźnie”, także w 2015 roku Feniks, nagroda Ekspresjonistyczna im. Tadeusza Micińskiego, w 2017 Lanicius, nagroda literacka im Klemensa Janickiego ,,za bogatą twórczość literacką”, w 2017 wyróżnienie w III Edycji Konkursu ,,Książka przyjazna dziecku”' za powieść ,,Domek nad strumykiem”. Czym są dla pani owe wyróżnienia?

Każde wyróżnienie to zadowolenie i przyjemność. Dowód na to, że warto sięgać po marzenia.

Muszę to pytanie zadać – jak ocenia pani kondycję tutejszego, nazwijmy to „polonijnego” środowiska literackiego?

W przeszłości współpracowałam z kilkoma grupami polonijnymi z Londynu. Niestety, źle się to dla mnie skończyło. Obecnie współpracuję

jedynie ze ZPPnO (Związek Pisarzy Polskich na Obczyźnie – przyp. DZ). Czytam o wydarzeniach kulturalnych, obserwuję poczynania różnych grup i jednostek, ale się już nie angażuję. Sama organizuję swoje eventy, spotkania, podróże, a mieszkam w Reigate, Surrey. Poświęciłam się całkowicie pisaniu.

Gdzie zatem można zapoznać się z pani twórczością?

Między innymi na YouTubie – Bozena Helena Mazur-Nowak, Facebooku – Bozena Helena MazurNowak oraz w sieci Amazon, także wpisując Bozena Helena Mazur-Nowak.

UWAGA WYKONAWCY W NASZEJ HURTOWNI ZAWSZE TANIO

Rockwool Thermal CAVITY Batts Wall Insulation 100mm (3.28m2) Code: 115595

ONLY

£3.19

+VAT

£1.03

+VAT

ONLY

£34.99 +VAT

+VAT

ONLY

£8.99

£4.31

+VAT

Vimark Monocouche Render 25kg (Any Colour)

ODWIEDŹ NASZĄ STRONE SAIMAXX.COM BUILDING MATERIALS WHOLESALE

100mm 5.2N Quinn Lite B5 Block (440x215mm) Code: 120535

ONLY

£14.99

100mm PIR Insulation Board 2.4x1.2m Code: 106341

Quinn Premium Grade Cement 25Kg PLASTIC Bag Code: 119524

+VAT

47 x 100 x 3m C16 Carcassing Timber UNTREATED Code: 200041

WIĘCEJ DOWIESZ SIĘ KLIKAJĄC

DOSTEPNA DARMOWA DOSTAWA PRZY ZAKUPIE POWYŹEJ £500+VAT. VAT WLICZONY W CENEI. PROMOCJA WAŹNA DO 31/08/19. ZAPRASZAMY WSZYSTKICH WYKONAWCÓW I PODWYKONAWCÓW.

| 17

KUPUJ WIĘCEJ PLAĆ MNIEJ

18 |

7 listopada 2019 | Nº 816 |

| COOLTIME

Mama-ginekolog w Londynie

W Polsce Nicole Sochacki-Wójcickiej nie trzeba nikomu przedstawiać. Już dawno przestała być tylko lekarką ginekolożką. W takt ulubionego powiedzenia jej mamy: „Bądź realistą, zacznij marzyć”, stała się najpopularniejszą influencerką wśród matek. Autorka trzech książek: „#instaserial o miłości”, „#instaserial o ślubie” oraz „#instaserial o gotowaniu”, właścicielka firmy Roger Publishing, Warszawianka Roku 2019 i twórczyni Fundacji Medycyny Prenatalnej im. Ernesta Wójcickiego. Dla niej nie ma rzeczy niemożliwych. Podczas spotkania w Ealing promowała swoją najnowszą książkę. Karolina Wiatrowska

ą lata 90., kiedy jej rodzice wracają z emigracji. Mama Nicole, Ewa Sochacki, bizneswoman roku 1991, tworzy pierwsze w Polsce luksusowe czasopismo „Dom i Wnętrze” oraz ich rodzinny dom w Warszawie. „Kocham ją za wszystko/wkurza mnie często nieprzeciętnie – zawsze dzwoni, gdy nie mogę rozmawiać – zapominam, aby do niej oddzwonić – ale jak tylko mam wolną chwilę, to idę do niej, bo wiem, że zawsze jest dla mnie dostępna. Zawsze czeka rosół na kuchence i zawsze mnie sprowadzi do tak zwanego pionu. Patrząc w lustro widzę ją i gdy w sobie mamę widzę jestem autentycznie szczęśliwa”, pisze na Instagramie pod zdjęciem mamy. Nicole dorasta w „domu Siary” ze słynnego filmu „Killer” – gdzie zamiast salonu jest wielki basen. Gdzie w gabinecie jej taty, Krzysztofa „obrazy są powieszone z idealną precyzją i odstępem, na biurku musi być jacht, bo jest symbolem wiatru w żaglach oraz kałamarze z DESY – jako dzieci z moim bratem nienawidziliśmy Desy i targu staroci na warszawskim Kole – a tata te miejsca uwielbiał jak żadne inne. To były lata 1988-1995. Mój tata, jak twierdzi, za „bezcen" umeblował cały dom, bo wtedy nikt się na tych rzeczach nie znał. Fakt faktem, że za niejeden sprzedany potem obraz żyliśmy rok i wyjechaliśmy na wakacje na drugi koniec świata”, wspomina. Obecnie jej Instagram obserwuje 541 tys. osób. Nicole Sochacki-Wójcicka jest ginekolożką-położniczką. „Tygodniowo mam do czynienia z przynajmniej 50 kobietami w ciąży. Badam, doradzam, prowadzę. A co ważniejsze, uważam, że mam najlepszą pracę na ziemi. Ponieważ codziennie jestem przy najszczęśliwszych chwilach w życiu człowieka: od poczęcia do narodzin”, pisze. „Codziennie nasze życie ogląda ponad 200 tys. osób – ogląda, a ja przy okazji „sprzedaję” im informacje, które mogą zmienić ich życie. Piszę też bloga, piszę o tym, na czym się znam. Piszą ze mną koleżanki – lekarki. Robię

też piżamy, szminki i torby – i wszystko to robię jakbym robiła dla siebie – oto cała tajemnica biznesu naszego przedsiębiorstwa”, wyznała.

#INSTASERIAL, CZYLI CO?

O jego istnieniu niewielu miało pojęcie do czasu, aż powieść wyszła poza Instagram i ukazała się drukiem. „Jaki #instaserial? O co chodzi? Co to za dziwny tytuł książki? Czy to jest książka o ludziach, którzy poznali się w internecie? Być może bardziej pasowałby tytuł „Dzia(ł)dowska miłość” albo „Doktorowe – love”, albo po prostu: „O tym, jak poznałam swojego męża i jak szalona latałam za nim przez pół świata”. Ale do nazwy #instaserialomiłości mam sentyment. Bo tę historię, moją historię, napisałam spontanicznie, kiedyś powiedzielibyśmy „na kolanie”, a dziś powiemy… „w notatniku iPhone’a”. Gdzieś między jednym a drugim karmieniem synka pisałam

to dla zamkniętego grona czytelników na Instagramie. Po jakimś czasie zaczęły się komentarze – „ty napisz książkę, dziewczyno!”. No to napisałam i mimo że #instaserial przeszedł długą drogę od czasu, gdy był pisany w notatniku, to pierwotnego tytułu mu nie zabrałam…”, pisała. Najbardziej znana na roku studentka medycyny, przewodnicząca uczelni, na ostatniej imprezie podczas trzytygodniowego obozu lekarskiego letnich praktyk w Działdowie, poznaje osobę, której „się nie kojarzy” i co gorsza – jest to jedyny mężczyzna, który ośmiela się jej nie znać. „Niebieska koszula, spodnie khaki, buty jachtowe, zmierzwione ciemne włosy”. Jakub, który – jak to określiła autorka – wcisnął się na obozowe imprezy na krzywy ryj podczas wakacji w domu. Tak zaczyna się pierwsza książka, a jej kontynuacja jest tylko barwniejsza. „Potem za Kubą-studentem medycyny z King’s College w Londynie

– za miłością (wtedy zupełnie nieodwzajemnioną) poleciałam najpierw do Afryki, a potem do Londynu. Cudem w Londynie dostałam najlepszą pracę (beznadziejnie płatną, ale najlepszą – bo u najwybitniejszego profesora medycyny prenatalnej na świecie) – dostałam ją 3 tygodnie po skończeniu studiów. Potem, kilka lat później, zaplanowałam ślub bez zaręczyn, a mój mąż kardiolog w trakcie specjalizacji stał się przedsiębiorcą i nie żałuje decyzji…”, podsumowuje.

FUNDACJA ERNESTA

Nicole chętnie i otwarcie dzieli się szczegółami ze swojego prywatnego życia. Gdy jej syn Roger miał dwa lata, lekarkę dotknęła ogromna tragedia. Oczekiwała narodzin drugiego syna, któremu wybrała razem z mężem imię Ernest. Niestety, podczas ciąży doszło do komplikacji i straciła dziecko. Była w 24.

tygodniu ciąży. „Musimy przyzwyczaić się, że przed najważniejszymi skrzyżowaniami w naszym życiu nie ma drogowskazów. Nasz Erneścik zmarł wczoraj zanim się urodził”, napisała wówczas na Instagramie. „Odważyłam się podzielić z wami prawdą o macierzyństwie, prawdą, która nie zawsze jest radosna. Nie potrafię znaleźć zrozumienia w tym, co się stało – zawsze byłam i mam nadzieję, że ponownie będę radosną osobą. Zawsze, mimo wielu przeciwności losu, dawałam sobie radę. Wiem, że i tym razem muszę, bo mam wspaniałe życie – wspaniałą rodzinę. Chciałabym, by moja historia była wsparciem dla tych wszystkich kobiet, które straciły dzieci, zanim one wydały swój pierwszy krzyk, zanim pierwszy raz się uśmiechnęły. Chciałbym, abyście zrozumiały, że to nie wasza wina. Medycyna jest niedoskonała, tak samo jak człowiek jest niedoskonały. Jest w tym jakiś głębszy sens – sens, którego być może nie zrozumiemy bardzo długo. Życzę wam i sobie siły i odwagi – odwagi, aby ponownie poczuć szczęście”, wyjawiła. 18 sierpnia 2018 roku na świat przyszło kolejne dziecko lekarki, syn Gilbert. „Bycie mamą wcześniaka z hipotrofią jest i tak „szczęśliwym i najlepszym rozwiązaniem” w naszym przypadku – to wczorajszy dzień był zdecydowanie najtrudniejszy w moim życiu, na niektóre sytuacje nie da się przygotować, tym bardziej jak mimo wstępnych planów przychodzą niespodziewanie”, pisała. Wpisana niedawno do KRS fundacja ma skupić się na wspieraniu kobiet po stratach ciąży lub kobiet, które urodziły martwe dziecko. Nicole chce, by jej fundacja prowadziła własne badania i wspierała rozwój polskiej medycyny prenatalnej, ale także edukowała społeczeństwo i zapewniała realną pomoc młodym matkom.

WOŚP 2019 I TYTUŁ ROKU

O blogerce zrobiło się ponownie głośno, kiedy postawiła przekazać pieniądze, jakie zbierze ze sprzedaży e-booków obu książek na WOŚP. Każdą z nich sprzedawała za około 10 złotych. Zbiórka przerosła jej najśmielsze oczekiwania. Na potrzeby WOŚP przekazała 1,2 mln złotych! „Nasz synek Gilbert, jak każdy inny wcześniak w Polsce, od pierwszych chwil życia korzystał ze sprzętu WOŚP – to, co się dziś dzieje, to tylko nasza wdzięczność – robimy, co w naszej (waszej) mocy.”, pisała wówczas.

MIANO WARSZAWIANKI ROKU NIE MOGŁO TRAFIĆ DO INNEJ OSOBY.

– Własne doświadczenia zamieniła w lekcje, które przekazuje innym. Zawsze szczera, bezpośrednia, jest ambasadorką wielu akcji profilaktycznych. Jej praca jest jej wielką pasją, bo to dzięki niej może nieść pomoc innym osobom – powiedziała w laudacji o Nicole Aldona Machnowska-Góra, koordynatorka ds. kultury i komunikacji społecznej ze stołecznego ratusza w Warszawie.

| 19

COOLTIME |

| Nº 816 | 7 listopada 2019

2p za min

„Mówiłam wam, że tytuł niewiele zmieni... myliłam się! Ten tytuł pokazał, że warto robić to, co czujecie – pokazał, że można być lekarzem z misją i pasją nie tylko w gabinecie czy szpitalu. Ten tytuł pokazał, że pracowitość i pomysłowość to cechy, które ludzie doceniają. Pamiętam, gdy się ze mnie śmiano – „zajmij się leczeniem, a nie gadaniem do telefonu”. Dziś mogę z dumą powiedzieć, że szłam pod prąd – drogą inną – okrężną, drogą przez las – las niewiedzy, jakim jest internet – i ma to sens! Dziękuję i dalej tą drogą będę szła – bo to moja droga”, wielokrotnie dziękowała Nicole.

T-talk

na tel, komórkowy w

PROMOCJA!

10% EXTRA!

Super sposó

HELLO LONDON

„W liceum miałam szalonego nauczyciela biologii – lubił mnie i kiedyś powiedział mi „never forget that only dead fish swim with the stream” – czyli mówiąc inaczej – jeżeli chcesz gdzieś dotrzeć, nie bój się iść pod prąd. Moja londyńska droga jest naprawdę niesamowita. Kiedyś napiszę o tym chyba książkę. Z osoby, której nie było stać na bilet na metro, dziś przyjechałam tu z 8-osobową ekipą mojej firmy, a wszystko to dlatego, że nie bałam się iść pod prąd”, pisała na swoim Instagramie podczas pobytu w Londynie. Książka #instaserial o gotowaniu, która w niecały miesiąc sprzedała się w nakładzie 30-tysięcznym, to opowiadania z kuchni i życia Nicole. To książka, która łączy jej dwie nie lekarskie pasje – gotowanie oraz pisanie. Macie miejsce na „dokładkę”? Już na przełomie listopada i grudnia będzie można zamówić drugą część książki kucharskiej Nicole.

1.Wyślij SMS-a na num

Super sposób na

Twoje konto telefonu komórk min. na telefony konto T-Talk, które będzie doła stacjonarne „Dziękujemy T-Talk. Opłata 5G Więcej info o serwisach 02084

2. Wybierz numer 037

rozmowy z Polską

min.

*Koszt połączenia z numerem 0 na telefony komórkowe Jeśli posiadasz darmowe min. o

z Twojej komórkiAby dowiedzieć się więcej zad

1. Wyślij SMS-a na numer 81616 o treści QPDN 2. Wybierz numer 03700 41 0041, a następnie 0048xx i numer docelowy do Polski

Service provided by

Aby dowiedzieć się więcej zadzwoń na polską infolinię 020 8497 4622 pn-pt 9.30-17.30

*T ch ca as th

20 |

7 listopada 2019 | Nº 816 |

| COOLTIME / ZAPOWIEDZI

Przygotowała Marietta Przybyłek

a londyńskim Camden Market powstało miejsce, jakiego świat jeszcze nie widział, mowa o Muzeum Waginy, które swoje otwarcie będzie miało 16 listopada. Celem tej przestrzeni ma być poszerzenie wiedzy i zwiększenie świadomości na temat anatomii i zdrowia ginekologicznego kobiet, a także danie ludziom pewności siebie w rozmowach na tematy intymne. W założeniu, miejsce to ma stać się forum dla feminizmu, praw kobiet i społeczności LGBT+. Mile widziani są wszyscy!

Vagina Museum

Otwarcie Vagina Museum w Londynie wystawa Cars: Accelerating The Modern World od 23.11, Victoria and Albert Museum, Cromwell Rd, Knightsbridge, Londyn, SW7 2RL. Bilety: £18.00 W ciągu swojej 130-letniej historii samochód stał

się jedną z najbardziej lubianych, kwestionowanych i wpływowych innowacji na świecie. Zrewolucjonizował sposób, w jaki się poruszamy, na zawsze zmieniając nasze miasta oraz środowisko. Victoria and Albert Museum postanowiło bliżej przyjrzeć się historii pojazdu na czterech kółkach.

od 16.11, Unit 17 & 18 Stables Market, Chalk Farm Rd, Camden Town, Londyn, NW1 8AH Więcej informacji: www. vaginamuseum.co.uk

The Clash: London Calling od 15.11, Museum of London, 150 London Wall, Barbican, Londyn, EC2Y 5HN Dobra informacja dla fanów gigantów londyńskiej sceny punkowej! Museum of London postanowiło zorganizować wystawę, przedstawiającą historię zespołu The Clash. Zgromadzono ponad 100 eksponatów z archiwum zespołu, związanych z albumem „London Calling”, w tym bas Paula Simonona czy osobistą maszynę do pisania Joego Strummera.

The Wolf of Wall Street do 19.01.2020, Immersive Wolf of Wall Street, 5 Sun St, Londyn, EC2A. Bilety: od £10 Wciągające przedstawienie na podstawie oburzającego pamiętnika Jordana Belforta z Wall Street, to coś czego długo nie zapomnicie. Droga do sukcesu i pieniędzy potrafi być bardzo kręta i wyboista…

COOLTIME / ZAPOWIEDZI |

| Nº 816 | 7 listopada 2019

koncert

film

Zbigniew Namysłowski Quintet

A Dog Called Money

7.12, godz. 19:30, Jazz Café POSK, 238-246 King Street, Londyn, W6 0RF. Bilety: £20 Zbigniew Namysłowski, fenomenalny saksofonista i kompozytor, jest niekwestionowaną ikoną polskiego jazzu i pierwszym polskim muzykiem, który nagrał płytę w Europie Zachodniej (Lola dla Decca, 1964). Niezrównany mistrz polskiego dialektu jazzowego, któremu udało się wypracować oryginalny język muzyczny, rozumiany zarówno przez polską, jak i światową publiczność jazzową. Koncert ten jest częścią serii wydarzeń „Tomasz Furmanek zaprasza ...”.

KONKURS Podwójne zaproszenie na koncert „Zbigniew Namysłowski Quintet” rozlosujemy wśród osób, które do 12 listopada przyślą hasło JAZZ na adres mailowy: konkurs@cooltura.co.uk

teatr & Juliet do 28.03.2020, Shaftesbury Theatre, 210 Shaftesbury Ave, Londyn, WC2H 8DP. Bilety: od £48.00 Musical zawiera piosenki Maxa Martina, które napisał m.in. dla takich osób jak Britney Spears, Celine Dion, Backstreet Boys, Kelly Clarkson, Pink, Katy Perry czy Ariana Grande. W roli tytułowej wystąpi czarnoskóra Miriam Teak-Lee. Historia Julii zacznie się od momentu zakończenia legendarnego dramatu Williama Szekspira „Romeo i Julia”. Jesteście ciekawi jak dalej mogła potoczyć się ta historia?

| 21

8.11, dokument, Reż. Seamus Murphy, Irlandia, Wielka Brytania, Wyst. PJ Harvey PJ Harvey wraz z irlandzkim fotoreporterem i filmowcem Seamusem Murphym, wyruszają w podróż, podczas której odwiedzają Kabul w Afganistanie, Kosowo oraz biedne dzielnice Waszyngtonu. Artystka szuka inspiracji, staje się częścią wydarzeń,poruszona tym co obserwuje pisze teksty do kolejnych piosenek.

The Good Liar 8.11, dramat, Reż. Bill Condon, Wielka Brytania, Wyst. Helen Mirren, Ian McKellan, Russell Tovey, Jim Carter Zawodowy oszust Roy Courtnay, w rolę którego wcieli się McKellen, poznaje sytuowaną wdowę Betty. Wraz z pojawieniem się uczuć, gra usłana kłamstwami staje się coraz bardziej skomplikowana.

22 |

| COOLTIME

7 listopada 2019 | Nยบ 816 |

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk

GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

COOLTIME |

| Nº 816 | 7 listopada 2019

| 23

Chciałabym, żeby powstał musical z naszymi piosenkami, w stylu „Mamma mia”

uż 15 listopada w Manchesterze, a 16 listopada w Londynie, zagra grupa-legenda. 41 lat na scenie, dziesiątki wielkich przebojów i charyzmatyczna wokalistka na froncie. Właśnie ona jest dzisiaj moim gościem – Beata Kozidrak. Witaj Beato!

Witam serdecznie. Witam Londyn!

Na początku zapytam właśnie o twoje związki z Londynem, bo wiele razy już tu śpiewałaś. Czy lubisz tu wracać? Czy masz swoje ulubione miejsca w Londynie? Może lubisz tu chodzić na zakupy, bo słyszałem, że w Nowym Jorku bywasz na zakupach?

Zacznę od tego, że bardzo lubię przyjeżdżać do Londynu, ale głównie ze względu na cudowną publiczność, która zawsze wita nas niesamowicie i ma w sobie niezwykły entuzjazm. Zawsze nie mogę doczekać się tej atmosfery. Niestety, gdy przyjeżdżamy do Londynu mamy zbyt mało czasu na „shopping”. Kiedy się leci do Stanów, to wiadomo, że trzeba tam trochę dłużej być i wtedy mam czas. Bardzo chciałabym kiedyś przyjechać i oddać się tylko zwiedzaniu i robieniu zakupów. Z tego co wiem,

Z Beatą Kozidrak, wokalistką zespołu Bajm, rozmawia Marcin Wolniak z Polskiego Radia Londyn. tym razem mamy tylko 2 dni, więc to zbyt mało czasu.

Polonijna publiczność jest chyba bardzo specyficzna. Są takie piosenki z waszego repertuaru, które Polonia kocha szczególnie. Na przykład „Małpa i ja”, albo „Dwa serca, dwa smutki”. Zauważasz na waszych koncertach poza krajem jakąś tęsknotę za ojczyzną, która się przy tych piosenkach odzywa?

Wymieniłeś takie piosenki, które rzeczywiście są bardzo ważne ogólnie w naszym dorobku. One są również ważne dla naszej Polonii. Zauważyłam to nie tylko w Londynie, ale w Stanach również. Myślę, że pewna głębia tych tekstów pozostaje w sercach, w polskich sercach. Każdy człowiek w piosence, w tekście, odnajduje cząstkę siebie. Akurat te piosenki mają taką ponadczasową wartość i ja z wielką przyjemnością śpiewam je dla Polonii. Czuję wtedy inną energię, bo nie jest łatwo mieszkać z dala od swojej rodziny, od swoich

przyjaciół. To jest duża więź i wielka tęsknota. Te piosenki mają w sobie nutę tęsknoty.

W ubiegłym roku świętowaliście 40-lecie Bajmu. Odbyła się wielka trasa koncertowa po największych halach w Polsce, ale też miejscach, gdzie wcześniej nie graliście. Sam byłem świadkiem koncertu w katowickim Spodku. Zrobiło to na mnie ogromne wrażenie. Niesamowita energia, ale też bardzo piękna, widowiskowa oprawa całego wydarzenia – wizualizacje, zdjęcia, teledyski, stroje, wspomnienia. Pojawił się także singiel „My” z okazji waszej „40”. „40” i co dalej? Czy nowy album już jest na horyzoncie i czy powstały nowe piosenki?

Bardzo się cieszę, że podobał ci się koncert z okazji 40-lecia. Te koncerty powstały przy bardzo dużej pracy, wysiłku wielu osób. Trudno było w ciągu 2,5 godzin

zamknąć te 40 lat. Wymyśliliśmy, że cały koncert będzie podzielony na 4 dekady. Naprawdę przygotowania trwały bardzo długo, ale myślę, że wyszło to bardzo fajnie. Serdecznie dziękuję za miłe opinie. Co dalej? Bajm się nie zatrzymuje! Pociąg jedzie dalej i na początku przyszłego roku usłyszycie nową piosenkę. Mam nadzieję, że wam się spodoba.

Czy to będzie typowo bajmowy klimat? Czy jakieś zaskoczenie tym razem?

Trudno powiedzieć, ale myślę że ballada robi wrażenie. Jest to tekst o dojrzałej miłości plus piękna melodia. Kawałek jest nowocześnie zaaranżowany. Myślę, że się spodoba, bo jest o czymś [śmiech]. To jest praca zespołowa. Bardzo to jest miłe, że po 26 latach w tym składzie personalnym potrafimy jeszcze zamknąć się gdzieś na Mazurach i pracować nad nowym materiałem. To jest coś pięknego. Potrafimy jeszcze wejść do studia, bawić się dźwiękami, pracować.

24 |

7 listopada 2019 | Nº 816 |

| COOLTIME

I myślę, że to będzie piękny prezent na 2020 rok.

Beato, jesteś już na tym etapie kariery i na tym poziomie sławy, że powstają o tobie sztuki teatralne. Teatr w Szczecinie przygotował spektakl „Być jak Beata”. Widziałaś już tą sztukę. Jakie wrażenia? Jakie to jest przeżycie posłuchać swoich piosenek i zobaczyć spektakl o sobie na scenie teatralnej?

córka Kasia? W końcu głos podobny i uroda też wielka!

Nie wiem. Nie myślę o tym jeszcze. Bardzo bym chciała, żeby powstał musical, wiesz? Taki jak na przykład musical „Mamma mia” na podstawie utworów Abby. Wydaje mi się, że jest tutaj dobry pomysł na scenariusz, dużo muzyki, dużo tekstów. Jest tyle piosenek, jest naprawdę niezwykle bogate archiwum. Można z tego czerpać. Do tej pory nikt się o to nie pokusił, ale bardzo bym chciała, żeby coś takiego

To jest przepiękny pomysł, który się narodził. Od razu powiem, że to nie jest spektakl stricte o mnie. Fabuła jest taka, że jest casting do filmu o mnie. Na scenę wchodzą różni ludzie, którzy albo mnie spotkali, albo jakaś moja piosenka odegrała wielką rolę w ich życiu. To są życiorysy przeróżnych ludzi, w różnym wieku, których łączy nasza bajmowa muzyka. Zresztą aktorzy naprawdę świetnie to grają. Bardzo mi się spodobało w tym spektaklu, jak nasze piosenki zostały zaaranżowane. Zupełnie inaczej. Ktoś naprawdę się przyłożył i to było coś pięknego. Na przykład gdy zaczęła się piosenka „Ucz się, ucz się”, to na początku w ogóle jej nie poznałam. [śmiech]. To było dla mnie wielkie zaskoczenie. Szacunek dla tych muzyków, którym się chciało to zrobić i zrobili to bardzo profesjonalnie. Poza tym w tym spektaklu jest bardzo dużo fajnych emocji. Od naprawdę śmiesznych sytuacji, gdy publiczność miała łzy w oczach, aż po momenty zadumy nad sensem życia. Wiem, że jesteście daleko stąd, ale naprawdę warto zobaczyć ten spektakl. W tej chwili ruszył w trasę po Polsce, ostatnio był grany w Kielcach, wcześniej też dwukrotnie w Warszawie. Jeśli ktoś będzie w Polsce, to serdecznie polecam!

Fot. Agnieszka Apolinarska

Ja się za bardzo do takich programów oceniających nie zrywam, ale tutaj była trochę inna sytuacja. To był generalnie program polegający na dobrej zabawie. Jeżeli rzeczywiście ktoś pojawi się z piękną barwą głosu i ten występ będzie dla niego spełnieniem, albo pomoże mu w karierze – to jest fajne. W tym programie nie było takiej spiny, że ja będę oceniała wszystko od A do Z. To nie o to chodziło, tylko po prostu o ogólne wrażenie i to, że ludziom chce się śpiewać. Poza tym atmosfera na tej ścianie jurorskiej! Poznałam przeróżnych ludzi i być może oni myśleli, że przyjdzie Beata i będzie gwiazdorzyć. Okazało się, że ja również się świetnie bawiłam w tym programie. Mam nadzieję, że to było widać. Do tej pory mam fajne relacje z jurorami. Zżyliśmy się ze sobą. Poza tym produkcja była fantastyczna. Miło to wspominam.

A gdyby pojawiła się propozycja, żebyś była jurorką w programie „The Voice of Poland”? Przyjęłabyś ją bez zastanowienia?

Moi drodzy, od pierwszego odcinka byłam zapraszana do roli jurorki w tym programie. Te zaproszenia pojawiały się bardzo często. Akurat gram dużo koncertów, więc dla mnie niezręcznie by było zostawić swój zespół i oddać swój czas programowi. Miałam po prostu inne zobowiązania.

A gdyby rzeczywiście miał powstać film o twoim życiu i karierze, to która aktorka bądź też wokalistka powinna ciebie zagrać? Gdybyś miała podjąć taką decyzję. Może

Fot. Agnieszka Apolinarska

powstało. Trwają rozmowy, więc zobaczymy!

Ostatnio dałaś się też poznać jako kapitan jury w programie „Śpiewajmy razem. All together now”. Jakie masz wrażenia po spotkaniu tak wielu zdolnych ludzi na ścianie, jak i przed ścianą. Jedna z finalistek, zresztą także Beata, śpiewała przecież twoją piosenkę!

Tak, tak. Zaprosiłam ją i Beata zaśpiewała razem ze mną na koncercie.

A jeśli masz chwilę wolnego czasu dla siebie, na przykład w pięknej, słonecznej Hiszpanii, to jakiej muzyki słuchasz najczęściej? Którzy obecni wykonawcy na polskim rynku są dla ciebie interesujący, inspirujący?

Kiedy jestem w Hiszpanii, to słucham przede wszystkim szumu morza, wiesz. [śmiech] Ja wyrywkowo słucham tego, co się dzieje w polskiej muzyce. A dzieje się tak sobie. Różnie. Bardzo często są zapożyczenia ze świata muzyki. Dużo się dzieje w takiej muzyce, powiedzmy klubowej. Wiadomo, że fajnie sobie radzi Podsiadło, on jest fantastyczny, albo na przykład Taco Hemingway czy Daria Zawiałow.

COOLTIME |

| Nº 816 | 7 listopada 2019 Właśnie chciałem zapytać o Darię Zawiałow. Gdy oglądam jej koncerty, widzę jej energię na scenie i tę rockową duszę, to przypominam sobie trochę ten rockowy okres zespołu Bajm. Jest coś takiego drapieżnego w tej dziewczynie, co jest poniekąd kontynuacją twoich poczynań z lat 80.

Nie widziałam koncertu Darii. Brałam z nią udział w projekcie koncertów w Polsce, ale śpiewała wówczas nie swoje rzeczy, więc trudno mi to ocenić. Myślę, że definicja rockowego śpiewania jest już dalece zapomniana. Teraz, gdy ktoś tylko mocniej zaśpiewa, to mówi się, czy pisze, że ma rockowy pazur. Rockowe śpiewanie naprawdę nie na tym polega. To jest zupełnie inna technika śpiewania. Koncertu Darii nie widziałam, ale życzę jej wszystkiego najlepszego, bo jest bardzo fajną osobą i słyszę, że fajne rzeczy nagrywa i śpiewa.

Listopad za pasem, a w listopadzie Bajm wystąpi na dwóch koncertach w Wielkiej Brytanii. A grudzień oczywiście kojarzy się bardzo sylwestrowo. Bajm bardzo często występuje na tych dużych, telewizyjnych, sylwestrowych widowiskach.

| 25

Mnie nie interesuje, jak się jakaś pani Kowalska na ulicy ubiera, a później oceni mnie źle. Mnie to naprawdę nie interesuje, że jej się coś nie podoba. Ja się nazywam Beata Kozidrak i ubieram się tak, jak ja chcę. Albo się to komuś podoba, albo nie. W ogóle mnie to nie dotyka, czy ktoś napisze tak czy inaczej. Jestem od tylu lat sobą i nikt mi nie powie, jak ja mam się ubierać. To jestem ja. To tak, jakbym powiedziała ci, że masz od jutra jeść same jogurty... No proszę cię.

Fot. Agnieszka Apolinarska

Czy również w tym roku już to jest zaplanowane?

Ja się tym nie zajmuję. Robi to mój management. Trwają rozmowy. Jest kilka zapytań, więc zobaczymy. Na pewno nie będę siedziała w domu przed telewizorem!

Zapytam jeszcze o twoje stroje, ponieważ Beata Kozidrak zawsze

kojarzy się ze scenicznymi kostiumami i całą oprawą występów. Spotykasz się jednak także z krytyką swojego wizerunku. Czy po tylu latach na scenie ta krytyka cię jeszcze dotyka, czy wprost przeciwnie, uważasz, że ten hejt jest po prostu wpisany w twój zawód?

Przydałoby się! Beato, dziękuję za kolejną naszą rozmowę, było mi bardzo miło. Na koniec każdej rozmowy śpiewam z zaproszonym gościem. Ty w swoim repertuarze nie masz zbyt wielu duetów, ale jeden szczególnie zapadał w serca publiczności. Chodzi mi o piosenkę „Tyle chciałem ci dać”, którą śpiewałaś z Mirosławem Bregułą z zespołu Universe. To może uda nam się teraz fragment razem zaśpiewać?

Dobrze. Ok! Żeby posłuchać mojego śpiewania razem z Beatą Kozidrak wejdź na Instagram @marcinspiewazgwiazdami bądź na blog www. marcinspiewazgwiazdami.blogspot.com

26 |

| cooltime

Skip Hire Wywรณz ล mieci Londyn i okolice

7 listopada 2019 | Nยบ 816 |

020 8839 3147 078 1308 7129

Civic Way HA4 0YP Ruislip www.bkltd.co.uk info@bkltd.co.uk

KSIĘGOWOŚĆ

cooltime |

| Nº 816 | 7 listopada 2019

Unit 8, Odeon Parade, 480 London Road, Isleworth TW7 4RL

www.saraint.co.uk

0208 846 3606 d e y o l -emp

Self

Partnership

t n e m y mplo

TD L a j trac

Rejetsed

(Limi

ny)

Compa

VAT

poniedziałek, środa, piątek 9.00-18.00

wtorek, czwartek 9.00-21.00 każda ostat nia sobota miesiąca 9. 00-15.00

zenia c i l z o R yed o l p m self-e od już

£50

| 27

28 |

7 listopada 2019 | Nº 816 |

| TOP 10

Filmy dla całej

10 rodziny

Przygotowała Klaudia Kurzeja

Jak wytresować smoka 3

Detektyw Pikachu Pierwszy pełnometrażowy, aktorski film o świecie Pokemonów! Genialny detektyw Harry Goodman znika bez śladu. Jego syn Tim wraz z byłym partnerem, detektywem Pikachu (Ryan Reynolds, a w polskiej wersji dubbingowej Maciej Stuhr), próbują rozwiązać zagadkę zaginięcia. Podczas niezwykłej przygody w Ryme City znajdują poszlaki i wpadają na ślad przerażającego spisku, który może doprowadzić do zniszczenia całego świata Pokemon.

Po raz kolejny zobaczymy smoka Szczerbatka i Czkawkę Haddock na naszych ekranach. Jednak tym razem musimy się przygotować na więcej wzruszeń, a zarazem nowe przygody jakie czekają na naszych bohaterów. Poznamy także nową bohaterkę, Białą Furię, która będzie towarzyszką Szczerbatka. Film jest świetną rozrywką zarówno dla dzieci, jak i dla trochę starszych widzów.

Frozen 2 Pierwsza część lodowej opowieści weszła na ekrany kin w 2013 roku i zyskała dużą popularność wśród dzieci. Tym razem oddalimy się od królestwa Arendelle i spotkamy nowych bohaterów, którzy będą towarzyszyć Elsie, Annie i ich przyjaciołom. Czy ponownie zdołają wygrać z siłami zła?

Król lew Dumbo

Nowa wersja filmu z 1994 roku. Pośród afrykańskiej sawanny przychodzi na świat jej przyszły król. Mały Simba uwielbia swojego ojca, króla Mufasę. Jednak nie wszyscy są szczęśliwi z pojawienia się młodego lwiątka. Dawny następca tronu, Skaza, ma swoje plany dotyczące przyszłości lwiej ziemi. W efekcie Simba opuszcza swoją rodzinę. Żyjąc na wygnaniu musi dorosnąć i, z pomocą zaskakującej dwójki przyjaciół, nauczyć się, jak odebrać to, co jest mu należne.

Kolejna adaptacja popularnej książki pod tym samym tytułem. Pierwsza wersja filmu o latającym słoniu ukazała się w 1942 roku. Teraz przełożenia książki na ekran z wykorzystaniem najnowszych technik animacji podjął się Tim Burton, znany z mrocznych, gotyckich horrorów, ale także z takich filmów jak „Charlie i fabryka czekolady”.

Rodzina Addamsów Popularny film, który powstał na bazie rysunku z roku 1938 roku, opublikowanego w gazecie New Yorker. W 1964 roku powstała seria telewizyjna, która miała aż 64 sezony telewizyjne. W 1991 i 1993 roku powstały na ich podstawie filmy pełnometrażowe. 25 października ukazała się najnowsza wersja kreskówki.

TOP 10 |

| Nº 816 | 7 listopada 2019

| 29

Toy story 4 Długo oczekiwana kontynuacja serii o Andim i jego zabawkach, rozpoczęta jeszcze w latach 90. Chudy zawsze znał swoje miejsce na świecie. Jego życie, jak na prawdziwego szeryfa przystało, kręciło się wokół opieki nad Andym, a później Bonni. Gdy pewnego dnia w pokoju Bonni pojawia się nowa zabawka, Sztuciek, nikt nawet nie przypuszcza, że to początek zaskakującej podróży. Nieoczekiwana wyprawa pozwoli Chudemu przekonać się, jak wielki może być świat dla zwykłej zabawki…

Aladyn Aladyn i Dżasmina to para młodych ludzi, zamieszkujących zatłoczone i kolorowe miasto Agrabah. On jest drobnym złodziejaszkiem żyjącym na ulicy, ona bogatą córką Sułtana, marzącą o wolności z dala od pałacowych murów. Para jest skazana na wielką miłość, ale na ich drodze staje złowrogi czarnoksiężnik Dżafar, który knuje, żeby zdetronizować ojca Dżasminy i przejąć władzę w królestwie. Wydarzenia nabierają rozpędu, gdy Aladyn znajduje magiczną lampę z uwięzionym wewnątrz Dżinem.

Sekretne życie zwierzaków domowych 2 Druga część zwariowanego życia domowych zwierzaków. Tym razem psa Maxa czeka poważna zmiana – jego właścicielka wyszła za mąż i w dodatku ma dziecko. Podczas rodzinnej wycieczki na wieś, Max pozna psa o imieniu Rooster i wraz z nim postara się pokonać wszelkie obawy. Gidget będzie w tym czasie starała się uratować swoją ulubioną zabawkę, podczas gdy Snowball będzie miał misję uwolnienia z cyrku białego tygrysa Hu.

Czarownica 2 W filmie rodzinne powiązania komplikują życie Diaboliny i Aurory oraz wystawiają ich wzajemne relacje na ciężką próbę. Nadchodzi wesele, pojawiają się niespodziewani sojusznicy oraz nowe, mroczne siły. Wszystko to oddala je od siebie i spowoduje, że staną po przeciwnych stronach.

30 |

| MOJA WYSPA

moja wyspa

7 listopada 2019 | Nº 816 |

Chciałbym więcej czasu poświęcać rodzinie

Waldemar Stodolski. Instruktor nurkowania, który 16 lat temu przyjechał do Anglii. Na początku nurkowanie było zaledwie jego pasją, lecz teraz jest codziennością.

Opracowała Klaudia Kurzja

a u siebie „Pod Orłem”, gdzie można zjeść bardzo dobrą dziczyznę.

+ Mój pierwszy dzień na Wyspach:

+ Gościom na Wyspach pokazuję:

Przyjechałem jako kierowca ciężarówki w latach 90., a po 16 latach przyjechałem na stałe. Pierwsze, co pamiętam, to że ulica nazywała się Waldemar, więc łatwo było zapamiętać.

+ Na Wyspach zajmuję się:

Jestem instruktorem nurkowania, ale również pracuję jako kierowca ciężarówki, na wynajem.

+ Miejsca, które

lubię odwiedzać:

Zdecydowanie Londyn i Kornwalię, gdyż mieszkam daleko od tych miejscowości.

+ Na zakupy polecam:

Oxford Street w Londynie, można tam znaleźć dużo fajnych rzeczy.

+ Przemieszczam się tu: Za pomocą auta.

+ Najlepsze miejsce do życia:

Newmarket. Jest nie tylko spokojne, ale także jest to miasto koni, co uważam za bardzo fajne.

+ Punkt gastronomiczny, który polecam:

W Londynie restauracja „Sowa”,

Ogólnie Londyn, ponieważ na początku tam mieszkałem. W małych miasteczkach nie ma za wiele do zwiedzania.

+ Wyspy Brytyjskie lubię za:

To, że żyje się tutaj spokojnie i za to, że wielu ludzi jest życzliwych.

+ Największą bolączką w Wielkiej Brytanii jest:

Tydzień powinien być 8-dniowy, gdyż na wszystko brakuje czasu. Chciałbym więcej czasu poświęcać rodzinie.

+ Na Wyspach brakuje mi:

Zaledwie czasu (śmiech). Lecz na samym początku brakowało mi polskich produktów, które nie były aż tak dostępne. Lecz teraz się to zmieniło.

+ Jeśli nie Wyspy to:

Australia, ze względu na moją pracę.

Chcesz podzielić się swoją historią zgłoś się na: redakcja@cooltura .co.uk

LEKCJA ANGIELSKIEGO |

| Nº 816 | 7 listopada 2019

| 31

Mówię po angielsku Katarzyna Goliszek nauczycielka i tłumaczka języka angielskiego, lingutransla.org

Ale porażka!

To make a mess of sth = to make a lot of mistakes when you are doing or dealing with something

Popełnić wiele błędów, gdy coś się robi lub czymś się zajmuje:

Zapraszamy na kolejna lekcję angielskiego, z której nauczycie się idiomów przydatnych w codziennych sytuacjach. Dziś dowiecie się jak wyrazić emocje, gdy popełnimy naprawdę poważny błąd, a także jak powiedzieć, że ktoś nas ignoruje.

To turn one’s back on someone = ignore (someone) by turning away from them

2 Zignorować kogoś odwracając się od tego kogoś

EXAMPLES = PRZYKŁADY If we spend too much time together, we end up getting on each other’s nerves.

It’s clear that the company has turned its back on customers.

Oczywiste jest, że firma odwróciła się od klientów.

Po tym, jak został uznanym pisarzem, Jim odwrócił się od wszystkich ludzi, których kiedyś znał.

On powiedział, ze naród ignoruje biednych ludzi od wielu lat.

After becoming a successful writer, Jim turned his back on all the people he used to know. He said the nation had turned its back on the poor for many years.

Jeśli spędzamy razem zbyt wiele czasu, w końcu zaczynamy działać sobie na nerwy.

EXAMPLES = PRZYKŁADY He knows he has made a mess of his exam and he'll have to take it again.

On wie, że źle mu poszedł egzamin i będzie musiał jeszcze raz go zdawać.

Tom knew he’d made a mess of his life.

= =

Tom wiedział, że zrobił źle w swoim życiu.

On naprawdę źle wygłosił przemowę.

The weather made a mess of our plans. He made a mess of his speech.

Pogoda zniszczyła nasze plany.

32 |

7 listopada 2019 | Nº 816 |

| BO CHCIEĆ TO MÓC

Natalia i Dominik www.bochciectomoc.pl bochciectomoc Bo Chcieć To Móc

Śmiercionośna kopalnia srebra

otosi to miasto, które poznaliśmy dzięki filmowi dokumentalnemu. Był on o pociągach w Boliwii, a jeden z przystanków na trasie francuskiego podróżnika, znajdował się w tym specyficznym mieście. Mieście słynnym dzięki kopalni srebra i innych kruszców w górze Cerro Rico, która jest eksploatowana od ponad 300 lat, i która w tym czasie pochłonęła ponad 9 milionów istnień! Postanowiliśmy wybrać się do wnętrza tej kopalni. Za przewodnika mieliśmy Wilsona – górnika z 27-letnim doświadczeniem. Przed samym zejściem udaliśmy się na lokalny targ dla górników. Tam można było kupić liście koki, napoje, alkohol (nawet 96%) oraz dynamit. Tak, tak, w Potosi można legalnie, za równowartość około 50 złotych kupić laskę dynamitu i iść z nią przez miasto. Na nikim, oprócz dopiero co przybyłych turystów, nie zrobi to najmniejszego wrażenia. Te zakupy były prezentami dla górników, których mieliśmy napotkać już po zejściu do szybu. Wilson tłumaczył, że umila im to dzień, spędzony na żmudnej, mozolnej i ciężkiej pracy. Włożyliśmy do plecaka kokę oraz napoje i udaliśmy się po ekwipunek górnika-turysty. Na miejscu kilka słów wstępu o tradycji i bezpieczeństwie. Zapalamy lampki na kaskach i schodzimy. Po drodze mijamy plamy krwi alpak złożonych w ofierze. Zawsze w liczbie parzystej na cześć dwojga bogów i na szczęście.

Wita nas mrok, gęsty pył w powietrzu i ciasny, niski korytarz. Gdzieniegdzie wiszą małe, ledwo dające światło lampki, które oświetlają drogę górnikom biegającym z taczkami pełnymi, jak dla nas laików, zwykłych kamieni. Dla nich to potencjalny zarobek. Kilkadziesiąt metrów dalej spotykamy ciężko pracującego mężczyznę. Wilson cały czas opowiada nam o pracy, o warunkach, tradycjach i zasadach, jakie tu panują. Mężczyzna nie przestaje pracować. Odrywa się tylko na chwilę, by odebrać prezent w formie napoju i po szybkim „Dziękuję! ” natychmiast wraca do kopania. Pokonując kolejne dziesiątki metrów tych ciasnych, dusznych i nieprzyjaznych

tuneli, spotykamy kolejnych górników. A pośród nich chłopaka, który ma 17 lat i 3 lata doświadczenia, czy 11-latka, który niedawno zaczął. Oprócz nich i innych młodych mężczyzn, którzy dłutem i młotem wybijają dziury pod dynamit oraz silnie kaszlących i zniszczonych od tej pracy górników starszej daty. Jednak czy 40-50 lat to dużo? Tutaj tak, gdyż często ten kaszel to oznaka śmiertelnej pylicy. A średnia wieku, do której dożywa górnik, to czterdzieści kilka lat. Nic dziwnego, warunki są naprawdę trudne. Natalia już po kilkunastu minutach zastanawia się, czy nie zawrócić. Trudności ze złapaniem oddechu zdają się być więk-

sze niż podczas wspinaczki na 5-tysięcznik. Kurz, unoszący się w powietrzu, wgryza się w nozdrza i przełyk. I ta myśl – my jesteśmy tutaj przejazdem, spędzimy tu raptem godzinę. A ci mężczyźni? Dla nich to codzienność. Dla nas lekcja pokory, która na długo zostanie nam w pamięci! Z każdą rozmową nabieramy coraz większego szacunku dla nich. Ich wyposażenie jest gorsze niż ubrania, jakie mamy właśnie na sobie. Mimo to, wszyscy żartują i starają się być pozytywni, ponieważ w kopalni nie wolno mówić o biedzie czy śmierci, by nie rozzłościć czuwającego nad wszystkim diabła Tio. To z nim grzecznie żegnamy się na koniec, po wysłuchaniu wielu ciekawych historii, które opowiedział nam Wilson, przy papierosie odpalonym od palca wcześniej polanego alkoholem. Na wideo-relację jak zwykle zapraszamy na nasz kanał na YouTubie. Zeskanuj kod, by poczuć klimat boliwijskiej rzeczywistości razem z nami.

| Nº 816 | 7 listopada 2019

m a t j a Słuch chcesz gdzie BO CHCIEĆ TO MÓC |

| 33

Szukaj w Apple AppStore oraz w Play Store pod hasłami: Polskie Radio Londyn, Polish Radio London, PRL24

NIE RYZYKUJ!!! WSZYSTKO ZROBIMY ZA CIEBIE!!

sales@atdscaffolding.co.uk

www.atdscaffolding.co.uk - Najwyższa jakość wszystkich produktów w bardzo konkurencyjnej cenie - Okna Pvc REHAU oraz KOMMERLING Z OKUCIAMI ANTYWLAMANIOWYMI - ALUMINIOWE DRZWI PRZESUWNE ORAZ HARMONIJKOWE Z 25 LETNIA GWARANCJA PRODUCENTA!!!

Doradztwo, pomiary, DOWÓZ oraz wyceny bezpłatne Windows & Glass Solutions Ltd. 622 Greenford Road, Greenford UB6 8QT

Tel: 02085782281 Office, Mob: 077 0360 1325 Office, Mob: 079 1636 9230 Robert E-mail: sales@wgsltd.co.uk, windowsglasssolutions@gmail.com

0026 Certificate Number 16090 ISO 9001 ISO 140010 OHSAS 18001

34 |

7 listopada 2019 | Nº 816 |

| Miejsce na weekend

Natura z nutką historii

Fragment klifu Beachy Head

Ci z nas, którzy uwielbiają aktywny spacer na świeżym powietrzu bez względu na porę roku, jeśli jeszcze nie znają, to powinni jak najszybciej poznać zjawiskowy i niezwykle malowniczy teren znajdujący się w południowej Anglii – Parku Narodowego South Downs oraz sąsiadujące z nim obszary. Najbliżej ku niemu jest z Brighton, Portsmouth i Southampton, a więc gdzie znajduje się liczna polska społeczność. Ale np. z samego Londynu to także zaledwie około dwugodzinna podróż. Dariusz A. Zeller

ajmłodszy na Wyspach Brytyjskich i jednocześnie usytułowany najbliżej od Londynu park narodowy swoje podwoje otworzył raptem 1 kwietnia 2010 roku, jednak – m.in. dzięki doskonałemu połączeniu z brytyjskiej stolicy – teren ten jest od bardzo wielu lat ulubionym miejscem na zarówno weekendowy, jak i nieco dłuższy wypoczynek na łonie przyrody. >Położony w południowo-wschodniej Anglii, na ob szarze około 1600 km2 i rozciągający się na długości 140 km, pomiędzy Eastbourne na wschodzie i Winchester na zachodzie park narodowy jest

usytuowany na terenie trzech hrabstw: Hampshire, East Sussex oraz West Sussex. O jego wyjątkowości w głównej mierze stanowi pasmo wzgórz kredowych South Downs z urwiskiem klifowym Beachy Head w Eastbourne. Również znany z malowniczo zalesionych piaskowców oraz gliniastych wzgórz i dolin. A co ciekawe, to właśnie przez South Downs biegnie 160 km South Downs Way – jeden z piętnastu co prawda szlaków National Trails w Wielkiej Brytanii, jednakże jedyny znajdujący się w całości na terenie parku narodowego. Teren wybitnie nizinny (najwyższe wzgórze Buster Hill ma zaledwie 270 m n.p.m.), znajdujący się na pasmie przepięknych wzniesień uformował się w okresie Kredy, około 65

mln lat temu, gdy znajdował się jeszcze pod wodą. Skutkiem wypiętrzenia są dziś widoczne porośnięte w głównej mierze trawą wzgórza, pod którymi jednak ukryte są potężne pokłady kredy. Teren ten znany jest z wielu miejsc gdzie morze styka się z wysokimi, lśniącymi na biało klifami, dochodzącymi niejednokrotnie nawet do wysokości 150 m! Na turystów spragnionych czynnego wypoczynku w trakcie spaceru, przejażdżki rowerowej lub konnej, czeka tutaj – bagatela! – aż 3.200 km dobrze oznakowanych ścieżek, w trasach których można podziwiać wyjątkowe piękno otaczającej nas przyrody. Jednym z absolutnie podstawowych miejsc, które należy zobaczyć na terenie tego parku narodowego jest z pewnością, wspomniane powyżej, 164-metrowe urwisko Beachy Head, znajdujące się nieopodal Eastbourne. To z niego rozciąga się niespotykany nigdzie indziej i absolutnie wyjątkowy widok na Kanał La Manche oraz pozostałą część wybrzeża. Nie może więc dziwić, iż od dawien dawna jest to ulubione miejsce… poetów. Piękne widoki rozpościerają się jednak także u podnóża klifu. Można stąd podziwiać kredowe wybrzeże w całej okazałości. Tworzy je siedem wystających cypli zwanych... Seven Sisters.

Wyjątkowości Beachy Head nadają również latarnie morskie. Najstarsza z nich, Belle Tout, została zbudowana na wzgórzu w roku 1834. Inna z kolei, bardziej znana ze swoich biało-czerwonych pasów, jest natomiast jednym z ulubionych motywów fotograficznych. Park Narodowy South Downs jest jednak przykładem sięgającej niepamiętnych czasów symbiozy człowieka z przyrodą. Człowiek zasiedlał te ziemie już w prehistorycznych czasach. Najwięcej znalezisk archeologicznych pochodzi z okresu czasów rzymskich. Jednak najbardziej znane stanowisko to Cissbury Ring, drugi co do wielkości fort w Brytanii i jeden z największych w Europie. Na terenie parku South Downs można również odnaleźć ciekawe przedstawienia figuralne, które zostały wyryte przez człowieka na kredowych wzgórzach. Najbardziej znany – Long Man of Wilmington, znajduje się niedaleko Eastbourne. Figura mierzy prawie 70 metrów wysokości i przedstawia mężczyznę trzymającego podłużne narzędzia. Piękno tego terenu, jak też mnogość oferowanych atrakcji turystycznych otoczonych zjawiskową przyrodą, czynią z terenu parku miejsce, w którym znajdzie coś dla siebie turysta w każdym wieku. Z pewnością warto się wybrać do South Downs na ciepły, letni wypad!

Miejsce na weekend |

| Nº 816 | 7 listopada 2019

Warto zobaczyć: l

Beachy Head, kredowe urwi-

| 35

Ogród botaniczny na terenie Zamku Arundel

sko klifowe niedaleko Eastbourne l Zamek Arundel, odnowiony średniowieczny zamek w Arundel w hrabstwie West Sussex, siedziba rodowa książąt Norfolk l Starożytna farma w Butser, czynna replika farmy z epoki żelaza, położona niedaleko Petersfield l Muzeum kolejnictwa Amberley Museum Railway l Wieś Hinton Ampner. 11,8 km od miasta Winchester, 23 km od miasta Southampton i zaledwie 90,4 km od Londynu l Zamek w Lewes l Muzeum maszyn parowych Hollycombe Steam Collection l Pasmo klifów Seven Sisters l Rzymska willa w Bignor l Centrum nauki i planetarium w Winchester l Marwell ZOO w Owslebury

Panorama klifu Seven Sisters

Zabytkowy wiatrak

Widziany z wysokości wizerunek białego konia na terenie South Downs

Edukacyjna replika starożytnej farmy w Butser

Latarnia morska w Eastbourne

36 |

7 listopada 2019 | Nº 816 |

| coś na ząb

Jesienne wypieki Któż z nas nie lubił babcinych wypieków? A kto z nas odmówi przynajmniej kawałka swojego ulubionego ciasta? Każda pora roku rządzi się swoimi prawami, podobnie jest w materii piekarniczej. Jeśli więc chcecie sporządzić w piekarniku coś wyjątkowego dla waszego podniebienia dziś proponuję cztery przepisy, które powinny spełnić wasze słodkie upodobania. Zarezerwujcie zatem odrobinę czasu i… smacznego!

Dariusz A. Zeller

Szarlotka cytrynowa Składniki:

CIASTO: l 2 szklanki mąki l skórka starta z cytryny l 2 jajka l p ół szklanki cukru pudru l łyżeczka proszku do pieczenia l 200 g masła NADZIENIE: l 1,5 kg jabłek l 1/4 szklanki cukru l galaretka cytrynowa l 2 łyżki soku z cytryny l łyżka masła

Sposób przyrządzenia:

Przyszykujmy blaszkę mniej-więcej o rozmiarach 25x30cm. Wszystkie składniki ciasta zagniatamy ręcz-

Ciasto dyniowe z czekoladą

Sposób przyrządzenia:

2 szklanki mąki 3 jajka l 1 szklanki cukru l 1 szklanka oleju l 2 szklanki startej na tarce o grubych l l

oczkach dyni

50 g gorzkiej czekolady l 4 łyżeczki kakao l aromat migdałowy l 1 łyżeczka sody oczyszczonej l 1 łyżeczka proszku do pieczenia l

Składniki:

1 i 1/4 szklanki oleju l 4 jaja 2 szklanki drobno utartej marchewki l 2 szklanki mąki l l

Sposób przyrządzenia:

Białka jaj ubijamy na sztywno, dodajemy cukier i ubijamy dalej. Następnie dodajemy żółtka i miksujemy. Do puszystego kogla mogla wrzucamy przesianą mąkę, proszek do pieczenia, sodę, kakao, posiekaną czekoladę gorzką, startą dynię, aromat migdałowy i olej. Mieszamy delikatnie wszystkie składniki, by jajka nie opadły. Ciasto wylewamy do wyłożonej papierem keksówki (30x10cm), posypujemy pestkami dyni. Pieczemy ok. 60 min w 180°C (do suchego patyczka).

Składniki:

Ciasto marchewkowe

nie lub w robocie kuchennym, dzielimy na dwie części, owijamy folią i wkładamy do lodówki na 30 min chłodzenia. Jabłka obieramy, kroimy na małe

2 szklanki cukru l 2 łyżeczki proszku do pieczenia l 2 łyżeczki cynamonu l 2 łyżeczki sody szczypta soli l orzechy l rodzynki l

POLEWA: l czubata łyżka kakao l 4 łyżeczki cukru łyżeczka masła l 2 łyżeczki zimnej wody

Sposób przyrządzenia:

Jaja utrzeć z cukrem na puszystą masę. Dodawać stopniowo mąkę i olej, na końcu marchew, proszek do pieczenia, sodę, cynamon, orzechy i rodzynki. Piec w temp. 180°C, ok. 40 min. Polewa: Wszystkie składniki połączyć i gotować na bardzo małym ogniu aż do rozpuszczenia cukru. Smarować zimne ciasto. Pyszne z serkiem waniliowym.

kawałki, wrzucamy do garnka z grubym dnem w którym rozpuściliśmy masło, dodajemy cukier i dusimy na małym ogniu pod przykryciem, do momentu aż lekko zaczną się rozpadać. Do gorących jabłek dodajemy sok cytrynowy i galaretkę (sam proszek z papierka), mieszamy. W blaszce o wymiarach 25x30cm wyłożonej papierem do pieczenia wykładamy spód jednym kawałkiem ciasta (najlepiej rozwałkować je pomiędzy dwoma arkuszami papieru do pieczenia). Na ciasto wykładamy jabłka, na nie ścieramy na tarce drugą część ciasta. Szarlotkę pieczemy w 180°C przez godzinę. Ciasto kroimy po wystudzeniu.

Sernik jesienny ze śliwkami i kruszonką Składniki:

ciasto mąka 200 g l kostka do pieczenia (np. Kasia) 125 g l żółtko jajka 1 szt. l Cukier 100 g l proszek do pieczenia 0,5 łyżeczki l śmietana 18% 1 łyżeczka l masa serowa l twaróg półtłusty lub tłusty, zmielony l l

przynajmniej dwukrotnie 700 g

kostka do pieczenia (np. Kasia) 100 g l cukier 200 g l mąka ziemniaczana 50 g l jajka 4 szt. l cukier wanilinowy 20 g l

dodatkowo śliwki 400 g

W misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, cukier, żółtko, śmietanę i posiekaną Kasię. Ciasta nie zagniataj, niech pozostanie w formie kruszonki. 3/4 masy przesyp do wyłożonej papierem do pieczenia tortownicy o średnicy 24 cm i lekko ugnieć łyżką. Wstaw do nagrzanego do 200°C piekarnika na 10 minut. Resztę ciasta odłóż do lodówki. Miękką Kasię utrzyj z cukrem i cukrem wanilinowym. Dodaj jajka, twaróg, mąkę ziemniaczaną. Wszystko razem wymieszaj. Masę serową wyłóż na podpieczony spód i równo rozprowadź. Śliwki umyj, przekrój na połówki i usuń pestki. Ułóż na wierzchu sernika skórką do dołu. Na wierzch sernika wysyp resztkę schłodzonego ciasta. Wstaw do nagrzanego do 180°C piekarnika i piecz 20 minut. Następnie zmniejsz temperaturę do 160°C i piecz około 40 minut.

PRZEPIS na weekend |

38 |

7 listopada 2019 | Nº 816 |

| motywacja

5 szybkich sposobów na utrzymanie motywacji! Marta Kiermacz-Abramek, trenerka rozwoju osobistego martak_a Discover Your Passion Within

Przypominaj sobie ciągle o swoich celach

Zapisane cele miej zawsze w zasięgu wzroku, w telefonie, przy łóżku, w notatniku. Pamiętaj, na drodze do sukcesu liczy się motywacja i wytrwałość, więc przypominaj sobie często dlaczego zacząłeś! Twoje nastawienie jest kluczowe i nigdy nie spuszczaj z oczu swojego celu, gdyż wtedy możesz być mniej zmotywowany do działania, a to prowadzi do obniżenia produktywności, do odwlekania, szczególnie, gdy liczyłeś na sukces w danym obszarze, a niestety nadal go nie widzisz mimo wkładanego wysiłku.

Pamiętaj o powodach i pozytywnych efektach

Wszystko co robisz powinno mieć dobre powody dlaczego to robisz. Jeśli kiedykolwiek utknąłeś na zadaniu, którego nie lubisz i wydaje ci się, że nie masz żadnej motywacji, aby je ukończyć, oto co powinieneś zrobić: znajdź powód dlaczego jednak warto.Wystarczy się chwilę zastano-

Jak często tracisz motywację, czujesz zniechęcenie i brak ci energii do działania? Poznaj sprawdzone metody na utrzymanie motywacji.

wić i pomyśleć o samych pozytywnych stronach danego zadania. Nie lubisz wychodzić poza swoja strefę komfortu? Wiesz przecież, że nauka nowych rzeczy to potęga, która pozawala osiągać sukces. I już masz dobry powód, aby przełamać swoją niechęć. Nie lubisz biegać? Ruch i aktywność to samo zdrowie i jeden ze sposobów na lepsze samopoczucie jak również zrzucenie zbędnych kilogramów. Bez względu na to co robisz zawsze szukaj pozytywnych i dobrych powodów do działania. Dobrym sposobem, aby ten stan przezwyciężyć są wizualizacje efektu końcowego. Zacznij malować piękne obrazy w swojej głowie. Wyobraź sobie jaką jesteś osobą? Gdzie jesteś? Z kim jesteś? Jak się czujesz? Co robisz? Z kim celebrujesz swój sukces? Dobrze ci z tym co widzisz? Jeśli tak działaj i nie poddawaj się.

Zmień swoją rutynę

Jeśli czujesz, że tracisz motywację spróbuj zrobić coś w inny sposób niż dotych-

czas. Jeśli ciągle biegasz w tym samym miejscu lub chodzisz na siłownię i ciągle robisz te same ćwiczenia zmień trasę biegową, poszukaj nowego planu treningowego na siłownię a zobaczysz, że dostaniesz dodatkowe bodźce. Zmiana podejścia, pomoże ci pozostać zmotywowanym. Za każdym razem kiedy myślisz o rzuceniu tego co robisz, przypomnij sobie dlaczego zacząłeś i pamiętaj zanim zbierzesz plony musisz przygotować odpowiednio swoje pole i zasiać nasiona. Nie poddawaj się przy pierwszych niepowodzeniach, gdy nie dostrzegasz wyników. Gdy tracisz motywację powinieneś nadal działać i dążyć do celu, opierając się na dyscyplinie, silnej woli i chęci osiągnięcia postawionego przed tobą wyzwania.

Czytaj, oglądaj i słuchaj

Czując spadek motywacji wystarczy, że zajrzysz chociażby na YouTube, gdzie znajdziesz mnóstwo kanałów z motywującymi materiałami. Wzoruj się na osobach, które osiągnęły to do czego ty dążysz i co jest

twoim celem. Zainspiruj się ich sukcesem, gdyż wiele możesz się od nich nauczyć. Czytaj wartościowe książki i artykuły, oglądaj inspirujące filmy i słuchaj muzyki, która dodaje siły do działania. Bądź zmotywowany zawsze wtedy, gdy tego najbardziej potrzebujesz, a kiedy tracisz motywację, szukaj jej nowego źródła.

Znajdź czas na odpoczynek

Rozwój, sukces, motywacja, ciągłe doskonalenie się, praca na sobą wymaga wysiłku i skupienia. Czasami potrzebujemy jednak przerwy. Ciągła pogoń za sukcesem może cię wypalać i czasem przerwa jest tym czego potrzebujesz. Spędź kilka godzin na robieniu czegoś co nie ma nic wspólnego z twoim celem, w ten sposób oczyścisz umysł, nabierzesz chwilowego dystansu. Przekonasz się, że po takiej krótkiej przerwie twoja motywacja wzrośnie jeszcze bardziej a chwilowa zmiana perspektywy może również otworzyć przed tobą nowe pomysły na jeszcze bardziej skuteczne działanie, które doprowadzi cię do realizacji twojego celu.

YA4YOGA |

| Nº 816 | 7 listopada 2019

Anna Rusiecka, ya4yoga ya4yoga www.youtube.com/c/ya4yoga

| 39

Joga?! To nie dla mnie!

Wielokrotnie słyszę: “Joga? to nie dla mnie, jestem za mało rozciągnięta/-y..”. Odpowiadam: “Właśnie dlatego joga jest dla Ciebie idealna!!!”.

o to ona pomoże Ci ruszyć zastane stawy i ściągnięte mięśnie! To właśnie asany (czyli pozycje jogi) pozwolą ci uelastycznić kręgosłup i wyciągnąć obolałe plecy! I nie ważne czy w danym ćwiczeniu dotkniesz głową kolana czy nie; nie ważne czy nogę podniesiesz na kilkadziesiąt, czy na kilka centymetrów; bez znaczenia czy zrobisz szpagat czy tylko rozkrok. Ważne, że wskażesz ciału odpowiedni kierunek – zaprosisz go na ścieżkę zdrowia! Bo joga jest drogą. A miejsce, w którym jesteś teraz jest dokładnie takie jakie ma być. I od tego punktu startowego możesz pójść już tylko dalej! W szacunku do siebie, swojego ciała, swoich ograniczeń. I to jest piękne. I do tego Cię namawiam! Każdy z nas jest inny. Każdy skumulował w ciele inne doświadczenia, nagromadził różne emocje… To wszystko ma wpływ na budowę naszego organizmu, spięcie mięśni, kształt sylwetki… Dlatego w jodze nigdy się nie porównujemy. Nie przejmuj się, że ktoś ćwiczący obok ciebie w „psie z głową w dół” już położył pięty na macie, podczas gdy tobie ścięgna jeszcze na to nie pozwalają. Ciesz się, że zlokalizowałeś miejsce, gdzie kumulują się stresy. Teraz dzięki odpowiednim ćwiczeniom masz szansę je “rozbić”. I jesteś na najlepszej drodze, by to zrobić! W jodze nie ważne jak wyglądasz – ważne co czujesz. Co czuje twoje ciało! Czasami nawet samo wysłanie intencji (chęci) w dany mięsień, pozwala go usprawnić. Tak właśnie kropla drąży skałę! Na moim kanale na YouTube przygotowałam video „Joga dla początkujących (1) – Zdrowy start! ”. To 20 minut łagodnej praktyki, która pozwoli ci miękko wejść w jogę. Krok po kroku przeprowadzę cię przez podstawowe asany, tłumacząc klarownie każde ćwiczenie. Zwrócę uwagę na szczegóły, które sprawią, że twoja praktyka będzie bezpieczna dla kolan i stawów. Zachęcam Cię do odkrycia nowej jakości w ciele. Małymi kroczkami.

Low lunge - High lunge. Uklęknij. Prawą stopę przenieś daleko do przodu i postaw ją na macie. Miednicę aktywnie przesuń w przód, tak by czuć rozciąganie w lewym udzie. Unieś ręce i wyciągnij boki tułowia. Zostań tu na kilka oddechów. Po czym zadrzyj palce tylnej stopy i unieś tylne kolano, prostując nogę. Zaktywizuj mięśnie brzucha, by utrzymać równowagę. Upewnij się, że przednie kolano nie przekracza linii kostki. Po 5 oddechach – zrób pozycję na drugą stronę.

Anna Rusiecka Anna Rusiecka – certyfikowana nauczycielka hatha i viñasa jogi. Swoje lekcje bezpłatnie udostępnia na kanale Ya4Yoga na YouTube. Prowadziła regularne zajęcia w Londynie, Slough i Beaconsfield. Obecnie mieszka w Warszawie. Prowadzi warsztaty i kilkudniowe obozy jogi na Mazurach. Ania jest także aktorką teatralną i filmową, grała m.in. w serialach „Na Wspólnej”, „Ojciec Mateusz”, „Na dobre i na złe”.

Open arms - Close arms. Wróć do pozycji „Low lunge”. Tym razem ugnij ręce tak, by utworzyć kąt prosty między ramieniem i przedramieniem. Wdech tutaj – wydech zamknij ręce, łącząc dłonie i łokcie. Wdech otwórz, wydech zamknij. Powtórz tak kilkakrotnie, po czym zmień nogi (druga noga z przodu, inna z tyłu).

Szukaj: Link do lekcji Ya4Yoga „Joga dla początkujących (1)”: https:// youtu.be/SyGDCKK_QwY

Leg stretching. Przejdź do dużego rozkroku. Z wydechem zrób głęboki skłon do prawej nogi. Nie ma znaczenia, jak daleko lub jak blisko Twoja głowa sięga kolana. Ważne, że ta pozycja pozwoli rozpuścić spięcia gromadzone latami w tyłach nóg i pośladkach. Z każdym wydechem pozwalaj swojemu ciału “nurkować” niżej. Po ok.10 oddechach – zmień stronę.

40 |

7 listopada 2019 | Nº 816 |

| MOTYWACJA

a stała r u t n e Rezyd

0 0 . 0 £12 .00 5 6 £ + rzędowa u opłata

0208 846 3610 w w w. s a r a i n t . c o. u k

rezydentura stała

obywatelstwo brytyjskie rezydentura tymczasowa profesjonalna pomoc w uzyskaniu BRYTYJSKIEJ REZYDENTURY STAŁEJ jeśli pracujesz legalnie ostatnie 5 lat, już teraz możesz się starać o REZYDENTURĘ STAŁĄ Firma Sara-Int Ltd. zarejestrowana jest w OISC. Posiadamy akredytacje Home Office.

Unit 8, Odeon Parade 480 London Road Isleworth TW7 4RL

BIEGAJ Z CHRISEM |

| Nº 816 | 7 listopada 2019

Chris Wiciak – maratończyk, zdobywca Abbott World Marathon, biegajnasurowo.co.uk biegiemnasurowo.com, run_with_chris.w

| 41

„No human is limited”

Od teraz te słowa nabrały znaczenia globalnego dla wszystkich biegających. 12 października wszystkie oczy zainteresowanych bieganiem były skierowane na Wiedeń, gdzie obecnie najszybszy maratończyk na świecie Kenijczyk Eliud Kipchoge podjął próbę przebiegnięcia maratonu (42km 195metrow) w czasie poniżej 2 godzin.

otychczas taki czas był barierą nie do pokonania. Naukowcy obliczyli, że jej złamanie będzie możliwe dopiero za 20-30 lat i przypuszczali, że potencjalny rekordzista jeszcze się nawet nie urodził. Nic bardziej mylnego. Eliud Kipchoge zaprzeczyl wszytkim mądrym głowom, które debatowały na ten temat. To wyjątkowy człowiek. Zanim przeszedł na królewski dystans, biegał 5000m na torze oraz przełajowo. Osiągał sukcesy, nawet był mistrzem świata w Paryżu w 2003 roku na 5000m, ale nie zdominował tego dystansu, tak jak to zrobił w maratonie. Do dzisiaj przebiegł 14 maratonów, wygrywając 13 z nich. Raz był drugi, w swoim drugim maratonie w 2014 roku w Berlinie. Po tym biegu już nigdy nie doznał porażki, a każde zwycięstwo osiągał w łatwy i spektakularny sposób. Dlatego w 2017 roku firma Nike zgłosiła się do niego, aby podjąć pierwszą próbę złamania bariery 2 godzin. Projekt nazywał się „Breaking 2” i odbył się na torze wyścigowym Formuły 1 Monza we Włoszech. Próba nie powiodła się. Eliudowi zabrakło 26 sekund. Pokonał dystans w czasie 2:00:25. Po tym projekt upadł i Eliud kontynuował swoją ścieżkę zwycięstw w maratonach. Został mistrzem olimpijskim i rekordzistą świata. W 2018 roku w Berlinie pobiegł 2:01:39 i stał się najszybszym maratończykiem na świecie. Po tym wydarzeniu kilka osób związanych z pro-

jektem „Breaking 2” zaangażowało się ponownie w próbę pokonania bariery 2 godzin. Całość sfinansował najbogatszy człowiek w Wielkiej Brytanii Sir Jim Ratcliffe, właściciel i założyciel firmy chemicznej Ineos. Dlatego projekt nazwano „Ineos 1:59”. W kolejną próbę osiągniecia niemożliwego zaangażowało się 800 osób. Sam Eliud mówił, że „nie są znane ludzkie granice”. Stąd wzięło się hasło „No human is limited”. Aby projekt miał większą szansę powodzenia, wybrano tym razem Wiedeń i trasę w parku na pętli liczącej 4km, która była kompletnie płaska. Czas wydarzenia też był brany pod uwagę, żeby warunki pogodowe były idealne dla biegnącego. I najważniejsze – wybrano 40 „pace makerów”, czyli najszybszych lekkoatletów którzy będą nadawać tempo oraz chronić Eliuda od wiatru. Do tego jechał przed nimi samochód z zegarem i laserem wskazywał linię, za którą mieli biec pomocnicy. Zrobiono wszystko, aby Eliud mógł zająć się tylko przebieraniem nogami w tempie 2 min. 50sekund na kilometr, czyli 21km/h! Aby było mu jeszcze łatwiej firma Nike zaprojektowała specjalne buty z potrójną ceramiczną wkładką, która absorbowała uderzenie stopy o asfalt i amortyzowała nogi biegacza. Przez takie

wkładki zawodnik otrzymywał energię zwrotną ok. 5 proc. lub większa. Nie wiadomo do dziś ile naprawdę, ponieważ buty te nadal pozostają tylko prototypem i nie są dostępne

w sprzedaży. Dlatego po biegu rozpoczęła się międzynarodowa dyskusja, czy aby Nike nie przekroczyła jakiejś granicy. Ale taka sprawa nie może zamazać tego wydarzenia i sposobu w jaki to zrobił Eliud Kipchoge. Całe wydarzenie było transmitowane na You Tube i przez wiele światowych kanałów telewizyjnych. Ja też śledziłem cały bieg Eliuda i powiem wam, że tak ciekawego i emocjonującego biegu nigdy nie przeżyłem. Czułem się jakbym sam tam był i pomagał mu w tym osiągnięciu. Dla wszystkich biegaczy i ludzi sportu

to wydarzenie było numerem jeden ostatnich stu lat lub więcej. A jak na 1000m przed metą Eliud Kipchoge odsunął swoich pomocników i przyspieszył, aby sam w blasku zwycięstwa dobiec na metę – skóra na ciele się zjeżyła na ten widok. Do dziś mam nagranie jak wbiega na metę biąjac się w pierś i machając do kibiców. Czas maratonu (42km195m) – 1:59:40! Bariera, która wydawała się nie do pokonania została zdewastowana i pokonana w niesamowitym czasie! Pomimo, że czas ten nie został zakwalifikowany jako rekord świata, to nie o to w tym dniu chodziło. Chodziło o złamanie bariery dla wszystkich biegaczy i pokazanie, że „żaden człowiek nie jest ograniczony”. Myślę że teraz, już w niedługiej przyszłości zobaczymy kolejne osoby pokonujące maraton w czasach poniżej 2 godzin, w normalnym, ogólnodostępnym dla wszystkich biegu. Dla mnie 12 października 2019 oznacza tyle samo co dla mojego taty lądowanie człowieka na księżycu w 1964roku. Zapamiętam to na zawsze i pozwoli to mi oraz innym biegaczom pokonywać nasze własne bariery i piąć się w górę. Zapraszam na mój blog www.biegajzchrisem.co.uk, gdzie to wydarzenie opisałem jeszcze szerzej.

42 |

7 listopada 2019 | Nº 816 |

| Zdrowie

Andropauza – jesień w życiu mężczyzn Beata Wdowczyk-Murfitt Dip ION, terapeutka żywieniowa www.nutriheaven.co.uk Co to jest „menopauza” u mężczyzn?

Ponieważ mężczyźni nie przechodzą „dobrze zdefiniowanego’’ okresu zwanego menopauzą, niektórzy lekarze nazywają ten problem spadkiem androgenów, albo niskiego testosteronu – andropauzą. Normalne jest, że mężczyźni doświadczają spadku produkcji męskiego hormonu testosteronu w miarę starzenia się, ale ma to również miejsce w przypadku chorób, takich jak cukrzyca. Wraz ze spadkiem poziomu testosteronu u niektórych mężczyzn występują objawy, które obej-

Nie tylko kobiety cierpią z powodu zmiany hormonów. Lekarze zauważają, że mężczyźni zgłaszają niektóre z tych samych objawów, których kobiety doświadczają w okresie okołomenopauzalnym i menopauzy. mują: zmęczenie, osłabienie, depresję i problemy seksualne. Należy jednak pamiętać, że związek tych objawów ze zmniejszonym poziomem testosteronu jest nadal kontrowersyjny. W przeciwieństwie do menopauzy u kobiet, kiedy produkcja hormonów całkowicie ustaje, spadek poziomu testosteronu u mężczyzn jest procesem wolniejszym. Jądra, w przeciwieństwie do jajników, nie kończą produkcji substancji potrzebnych do wytwarzania testosteronu. Zdrowy mężczyzna może być w stanie dostarczyć spermy w wieku 80 lat lub później.

Jednak w wyniku chorób, subtelne zmiany w funkcjonowaniu jąder mogą wystąpić już w wieku od 45 do 50 lat, a bardziej dramatycznie po 70. roku życia.

Jak diagnozuje się andropauzę?

Aby postawić diagnozę „menopauzy” u mężczyzn, lekarz wykonuje badanie fizyczne, ocenia objawy, przeprowadza testy, aby wykluczyć problemy medyczne, które mogą przyczyniać się do tego stanu, a także zleca badania krwi, które mogą obejmować pomiar poziomu testosteronu

Czy można leczyć męską „menopauzę”?

Jeśli poziom testosteronu jest niski, terapia zastępcza testosteronem może być jedną z opcji i pomóc złagodzić objawy, takie jak utrata zainteresowania seksem, depresja i zmęczenie. Podobnie, jak w przypadku hormonalnej terapii zastępczej u kobiet, terapia zastępcza testosteronem niesie potencjalne ryzyko i skutki uboczne, takie jak obniżenie poziomu cholesterolu HDL i zwiększają ryzyko udaru oraz ryzyko raka prostaty.

zdrowie |

| Nº 816 | 7 listopada 2019 Warto przemyśleć tego typu leczenie i zastanowić się czy rzeczywiście warto. Naturalne podejście do zwiększania poziomu testosteronu nie jest skomplikowane i nie naraża na skutki uboczne. Testosteron – wpływa korzystnie na organizm na wiele sposobów. Odpowiednie poziomy tego kluczowego hormonu są również niezbędne do stymulowania popędu seksualnego, zwiększenia libido i zapewnienia satysfakcji seksualnej zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Testosteron jest również odpowiedzialny za zdrową reakcję na ból, wystarczający poziom czerwonych krwinek, regularny sen, optymalną gęstość kości, masę mięśniową i wysoki poziom energii. W miarę starzenia się mężczyzn i kobiet ich poziom testosteronu naturalnie spada, ale współczesny styl życia może przyspieszyć ten proces poprzez chroniczny stres, nieodpowiednie odżywianie, niezbalansowaną mikroflorę, niski poziom witaminy D, nadwagę, niewystarczające ćwiczenia i nadużywanie leków na receptę (zwłaszcza statyny). Niski poziom testosteronu stał się problemem, który dotyczy nawet 40 proc. mężczyzn po 45. roku życia.

| 43

Naturalne wzmacniacze testosteronu 1. Przerywany post

Pierwszym z naturalnych boosterów testosteronu jest przerywany post. Wykazano, że zwiększa testosteron o prawie 200 procent, a nawet do 400 procent. Ponadto w badaniu przeprowadzonym przez University of Virginia Medical School stwierdzono, że poziom hormonu wzrostu podniósł się o 2000 procent w stosunku do wartości wyjściowej u mężczyzn, którzy nie spożywali kalorii przez 24 godziny. Poziomy hormonu wzrostu są ściśle związane z testosteronem. Przerywany post zasadniczo oznacza pominięcie śniadania i zjedzenie posiłków bliżej siebie. Zjadając trzy posiłki dziennie: jeden w południe, drugi o 15:00. i twój ostatni posiłek około 18:00 To pozwala odpocząć narządom, szczególnie wątrobie, która jest tak ważna dla naturalnego równoważenia hormonów, zwłaszcza testosteronu.

testosteronem spożywa zbyt dużo śmieciowego jedzenia i zbyt dużo węglowodanów. Należy pozbyć się tych pustych kalorii. Istnieją trzy kategorie zdrowego tłuszczu. Numer jeden to zdrowy tłuszcz nasycony, który znajduje się w oleju kokosowym i surowych, sfermentowanych produktach mlecznych, takich jak kefir z mleka koziego, jogurt lub surowy ser z koziego lub owczego mleka. Unikaj jednak konwencjonalnych produktów mlecznych, ponieważ obniżają one poziom testosteronu. Numer dwa to zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3. Kilka razy w tygodniu warto spożyć łososia lub dodać wysokiej jakości suplement oleju z ryb. Nasiona lnu, nasiona chia i orzechy włoskie są również tutaj bardzo korzystne. Numer trzy to jednonienasycone tłuszcze – naturalne wzmacniacze testosteronu: awokado, oliwa z oliwek i migdałów.

2. Trening siłowy + trening interwałowy 4. Detox wątroby Jeśli chcesz w naturalny sposób zwiększyć poziom testosteronu, to połącz trening siłowy z treningami HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności). Siłownia co najmniej trzy dni w tygodniu podnoś ciężary. Podnoszenie ciężarów po 6–12 powtórzeń w kilku seriach, pomoże wzrostowi tkanki mięśniowej. W szczególności podnoszenie co najmniej 30 minut do około godziny może być bardzo, bardzo korzystne i podniesie poziom testosteronu. Oprócz treningu siłowego, ważny jest trening interwałowy. Udowodniono, że taki trening nie tylko podnosi poziomy testosteronu, ale pomaga utrzymać jego poziom na wysokim poziomie i może zapobiec jego spadkowi. Taki trening polega na ćwiczeniu na poziomie 90–100 procent maksymalnego wysiłku przez krótki okres w celu spalenia zmagazynowanego cukru w organizmie (glikogenu), po czym następuje krótki okres regeneracji. To powoduje, że ciało spala tłuszcz przez następne 36 godzin, aby zastąpić zapasy energii życiowej twojego ciała. Oprócz zwiększania poziomu testosteronu, może pomóc spalić od 3 do 9 razy więcej tłuszczu, obniżyć tętno spoczynkowe, obniżyć ciśnienie krwi, utrzymać rześki umysł poprzez zwiększenie krążenia i pomaga w detoksykacji poprzez stymulację układu limfatycznego.

3. Zdrowe tłuszcze

Krok trzeci polega na dodaniu do diety dużej ilości zdrowych tłuszczów. Większość mężczyzn z niskim

Następnym krokiem w naturalnej skali boosterów testosteronu jest rozpoczęcie oczyszczania wątroby. Wątroba jest bardzo ważna w utrzymaniu odpowiedniego poziomu testosteronu. Kiedy wątroba nie działa optymalnie, wpływa to na wydajność testosteronu.

5. Redukcja stresu

W przypadku większości mężczyzn niski poziom testosteronu związany jest z frustracją, nie przebaczaniem, problemami gniewu, wszystkie te emo-

cje z czasem obniżają poziom testosteronu. zdrowy stres psychiczny i fizyczny może być dość terapeutyczny i faktycznie jest niezbędny dla organizmu. Natomiast chroniczny stres niszczy jakość życia. Warto zrobić listę osób, którym należy wybaczyć. Możemy to zrobić tylko sami... Między sobą a Bogiem, lub osobiście – to naprawdę ważne. Można wrócić się do książek wspomagających rozwój osobisty, do Biblii lub poszukać pomocy profesjonalnego doradcy. Naprawdę zajmijmy się problemami emocjonalnymi, szczególnie urazą, wybaczaniem, złością i frustracją. Pomoże to w emocjonalnym oczyszczeniu, taki emocjonalny detox naturalnie podniesie poziom testosteronu.

6. Witamina D

Jednym z najważniejszych składników odżywczych, które mogą pomóc zwiększyć poziom testosteronu, jest witamina D3. Jeśli mamy objawy niedoboru witaminy D, absolutnie zmniejszy to poziom testosteronu. Należy przebywać od 20 do 30 minut każdego dnia na słońcu, albo gdy nie ma takiej możliwości, należy uzupełnić 5000 IU witaminy D3 dziennie.

7. Eliminacja cukru

Jeśli chcemy znormalizować poziom hormonów i naturalnie zwiększyć poziom testosteronu, pierwszą rzeczą, którą należy zrobić jest natychmiastowe porzucenie cukru. Już nie raz pisałam jak źle cukier wpływa na nasze zdrowie. Nie ignorujmy tego. Gdy rozwinie się cukrzyca, ciało nie będzie w stanie wytworzyć odpowiedniego poziomu testosteronu.

8. Sen

Wystarczająca ilość snu i we właściwym czasie to dwa najbardziej skuteczne naturalne sposoby na podniesienie poziomu testosteronu. Większość ludzi potrzebuje około 7 godzin snu każdej nocy. Rytm okołodobowy organizmu zasadniczo resetuje się każdej nocy i uwalnia substancje chemiczne, takie jak kortyzol, które przyczyniają się do ogólnej równowagi hormonalnej. Jeden z endokrynologów twierdzi nawet, że jedna godzina snu między 22:00 a 2:00 w nocy, ma taki sam efekt leczniczy na ciało, jak dwie godziny snu przed lub po tej szczelinie czasowej! Idealnie więc jest pójść spać około 22:00 i obudzić się około 6:00 rano, aby uzyskać optymalną równowagę hormonalną.

ROZRYWKA

44 |

Cooltura+ | Nº 763 | 31 października 815 | 7 listopada 2019 | Nº 816

| ROZRYWKA

Stronę Stronyredaguje redagujeDariusz DariuszA.A.Zeller Zeller

Poprawna Quiz: Muzykaforma polskanazwisk

Ameryka Południowa 1. Kompozytor i pianista

7. Francuski polityk,

1. Dżem – Czerwony niemiecki, ostatni jak z tzw. …….. klasyków wiedeńskich,

6.mąż Kto to śpiewał: „Wolność stanu i teoretyk kocham i rozumiem, wojskowości, w czasie wolności nie stał II wojnyoddać światowej a.na Różnych religii umiem”? czele emigracyjnego

Niemena? a. b. Peru Ludwig van Betoven

występujących 7.b.Kombi – de Słodkiego, …….. Charles Golle na kontynencie życia. c. Charles de Gall

a. Piec a zarazem prekursor b. Komunista 1. Które z państw romantyzmu w muzyce, c. Krew za jednego a. Breakout kontynentu wyznawanych uznawany rządu Francji, przez a w latach d. Cegła b. Andrzej południowoamerykańskiego z największych 1959-1969 prezydent miejscowąZaucha ludność c. Chłopcy z Placu Broni jest największe twórców muzycznych i twórca nowej b.Francji Rytualnych tańców 2. Jakie było prawdziwe d. Tilt i zajmuje blisko połowę wszech czasów, to: konstytucji, to: c. R zadkich zwierząt nazwisko Czesława jego wielkości? a. Ludwig van Bethoveen a. Charles de Galle

2. Amerykański polityk, 32. Prezydent Stanów 3. „Nie miła nie 2. Któredokazuj, ze zwierząt Zjednoczonych, wybierany dokazuj nie żyją w Andach? na ten urząd w latach Przecież z Ciebie a. Lamy nie jest 1933-1945 czterokrotnie znowu taki cud z ramienia Partii b. Jaki Nie od razu, miła nie Demokratycznej, to:od c. Jaguary razu a. Franklin Delano Roosevelt d. Kondory Wielkie ………………………………..” b. Franklin Delano Roosvelt a. Nie odDelano razu sięRusvelt przebijesz c. Franklin

3. Ziemia Ognista, przez mójDelano chłód! Rosevelt d. Franklin uznawana b. Nie od razu zniknie rejestr za fragment Ameryki Twoich szkód!pisarz 3. Genewski Południowej, jest: c. Nie od razu stopisz serca tworzący w języku mego lód! a. P asmem wysokiej francuskim, filozof, d. Nie odteoretyk razu się opłaci ten pedagog, muzyki, aktywności sejsmicznej Twój trud! którego b. Pasmemgłówne górskimdzieło „Umowa społeczna” c. Archipelagiem 4. był pierwszym toKto klasyczna utopia d. Pustynią wykonawcą polityczna,utworu opisująca „Kolorowe jarmarki”? demokrację idealną, to: a. Janusz Laskowski 4. Która z wysp nie a. Jean-Jacques Rousso b. Irena Santor jest uznawana za część b. Jean-Jacques Russou c. Maryla Rodowicz tego kontynentu? c. Jean-Jacques Russeao d. Jerzy Połomski d. Borneo Jean-Jacques Rousseau a. b. Curaçao 5. Którego zespołu jest 4.Trynidad Brytyjska polityk, c. to cytat: „Kocham cię premier Wielkiej Brytanii d. Aruba moje, kocham cię kochanie

w latach 1979-1990, to:

aa. kochanie Margaret moje…”? Tatcher

a. Hey 5. Ile wynosiła b. Margaret Thatcher b. Maanam najwyższa odnotowana c. Margaret Tchather c. ONA temperatura powietrza d. Margaret Tchatcher Renata Przemyk na d. tym kontynencie? 5.90,5°C Malarz francuski, autor a. m.in. takich obrazów jak b. 50,7°C „Skąd c. 48,9°Cprzybywamy? Kim jesteśmy? Dokąd idziemy?” d. 59,0°C i „Biały koń”, to: a. Paul Gauguin

6. Czy Goguain na terenie b. Paul Ameryki Południowej c. Paul Gaugen znajduje się najwyższy d. Paul Goguin wodospad świata? a. 6.Nie Bohater walk o wolność dwóch b. Tak narodów, polskiego i amerykańskiego, jeden z dowódców I marszałek 7. Słowa: keczua, guarani, konfederacji barskiej, ajmara, mapudungun, generał I bohater wojny są nazwami: o niepodległość USA, to:

8. Którym pod względem i XIX wieku I jeden 8.wielkości „A kiedy kontynentem przyjdzie także z najbardziej znaczących jest Ameryka Południowa? po mnie w skaliod światowej, autor (licząc największego Zegarmistrz światła “Fausta” oraz “Cierpień do najmniejszego) purpurowy młodego Wertera”, to:

a. 4mi zabełtać błękit By a. Johan Wolfgang von Gethe 2Johan Wolfgang von Gothe wb.b.głowie …………………………………….” c.c.3Johan Wolfgang von Goethe

dodaj ogłoszenie na

a. To goWolfgang zapytam, czy jest von Geothe d.d.5Johan zdrowy Zawieje polityk, wreszcie wiatr 9. b. Włoski 9. Ile państw leży główny odnowy założyciel i przywódca na tym kontynencie? c. Stanę się nagle fioletowy ruchu faszystowskiego; a. 2d. 0 państw i 3 terytoria To będę jasny iw gotowy premier Włoch latach zależne 1922-1943, później do 9.b.1945 „Wehikuł czasu” to 15 państw i 1 terytorium przywódca Włoskiej przebój którego zespołu? zależne Socjalnej, to: republiki a.państw DżemMusolinni c.a.7 Benito i 4 terytoria b. Coma b.zależne Benito Musollini c. Perfect c. Benito Mussolini d. 1d. 3 państw i 2 terytoria Lao Che d. Benito Musolini zależne

cooltura24.co.uk

24 informacje  wiadomości porady  brexit  sport  film książka  Londyn  Wielka Brytania  świat

10. żyje bal!”polityk 10.„Niech Amerykański śpiewa… 10. Ile wynosi słynny i aktor, 40. prezydent a. Małgorzata Ostrowska najdłuższy okres bez Stanów Zjednoczonych b. Halina Kunicka opadów, wystąpił oraz 33. który Gubernator c.pustyni Justyna Steczkowska na Atacama? Kalifornii, to: d. Maryla Rodowicz Ronald Reagan a.a.Równo 150 lat b. Ronald Reagean b. Blisko 300 lat c. Ronald Regan c. Dokładnie 63 lata d. Ronald Regean d. Prawie 2000 lat

11. Polski działacz 11. Która z rzek nie społeczny płynie przez kontynent i niepodległościowy, południowoamerykański? żołnierz, polityk, mąż od 11 listopada a.stanu, Amazonka naczelny wódz Armii b.1918 Orinoko Polskiej, w latach 1918c. Ob 1922 naczelnik państwa, d.pierwszy São Francisco marszałek Polski (1920), to: 12. CzyPiłsucki na terenie a. Józef Ameryki Południowej b. Józef Piłsudzki występują lodowce? c. Józef Piłsudcki Józef Piłsudski a.d.Tak b. Nie

Prawidłowe odpowiedzi: Prawidłowe odpowiedzi: 1d,3d, 2b,4b, 3c,5a, 4a,6b, 5c,7d, 6b,8c, 7d,9c, 8a, 9d,11d 10b, 11c, 12a. 1c, 2a, 10a,

a. Kazimierz Puławski b. Kazimierz Pułaski

a.achowanych Błogiego d.d. ZCharles do dziś de Gaulle b. Długiego języków ludności tubylczej Miłego 8. c.Niemiecki poeta d. Dobrego XVIII przełomu

Odpowiedzi: 1d, 2b, 3c, 4a, 5b, 6c, 7c, 8d, 9a, 10d.

a. Nowak c. Ludwig van Beethoven b. Chile b. Wydrzycki d. Ludwig van Bethoven c. Argentyna c. Burzyński d. Brazylia d. Sempoliński

L L L

O O O l

L L L l

Profesor do studenta • • • na egzaminie: -Katechetka Proszę pana,pyta czy w ogóle się Jasia: • • •pan chce skończyć studia? - Jasiu, kiedyhej, Adam i Ewa byli – Kelner, kelner! -wTak panie profesorze. raju? – Słucham pana... -- Jesienią. No– Nie to właśnie pan skończył... odpowiada - Ata dlaczego mi zupa. akurat jesienią? lkatechetka. l pyta– A o co zdziwiona jąlpan pytał? Do banku w Szwajcarii - Bo wtedy dojrzewają jabłka. • • • wchodzi klientUrzędniczki z walizką i ściszonym głosem popijają kawę mówi do bankiera: ••• i gawędzą: -Nauczyciel Chciałbym pieniądze, matematyki zwraca – Wieszwpłacić – mówi jedna. –w tej walizce jest cztery miliony euro. klasówki w pewnej wyjątkowo Ja to jednak jestem naprawdę Na to bankier uśmiechnięty: tępej klasie. dobrą kobietą. Na przykład

-- Muszę Proszę nie ściszać głosu, bieda to z przykrością stwierżaden wstyd. dzić, że 50% z was niedałam ma najwczoraj na spacerze mniejszego pojęcia o matemażulowi 10 złotych. l l l tyce. – Tak? A co na to twój mąż? Zapytali Grzegorza czy repreNa to jeden z uczniów: – Krzywił się,Latę, że mało, ale zentacja z 1974 pokonałaby dzi-to - Przesadza pan, psorze! Tylu podziękował! siejszą kadrę.nie•ma nas nawet • • w tej klasie. - Tak, wygralibyśmy 1:0. pan W tramwaju starszy -narzeka: Tylko tyle? • • • -PoNootwarciu tak, za proszę pamiętać że więknowej – Co czasy, coprzychodni, za ludzie, szość z nas jest już po 70. lekarz siada dumny w fotelu i co za maniery! czeka na pierwszego pacjenta. – Ale o co panu chodzi, l do l l Nagle pukanie drzwi. przecież pan siedzi? Jasiu przychodzi ze moja szkoły i chwali Wchodzi pacjent, a lekarz uda– Ja – tak, ale żona się ojcu: jąc zajętego podnosi słuchawkę cały czas stoi! -i mówi: Tato, dzisiaj na• •kartkówce nie • popełniłem żadnego błędu orto- Niestety, mogę pana przy– Gdzienie znajduje się najwięgraficznego! jąć.smutku? Może w najbliższym tygocej

-dniu Wspaniale synu,czas. a jakiDobrze był temat? będę mieć -pan Tabliczka mnożenia. wie, do lekarzy ogromne – W szelkach! Ponieważ tłumy. Postaram w najbliżnapisano? Odrzućsię smutek l l l szym tygodniu znaleźć trochę wszelki? -czasu. Tatusiu, czy Ocean • • • Spokojny zawsze jestsłuchawkę spokojny? Odkłada i udaje, że Komisja wojskowa. -dopiero Co – Do za dziwne pytanie? Czypacjenta: nie teraz zobaczył jakiej formacji chcielimożesz pytać się o coś mądrzejszego? - Co panu dolega? - pyta lekarz. byście wstąpić? -- Jestem Mogę. umarło Morze Marz telekomunikacji, – DoKiedy marynarki. twe? przyszedłem podłączyć – A pływać umiecie?telefon.. – A co, okrętów nie macie?! l l l ••• Student pyta studenta: Na religii. Czym się różni mieszkaniec -- Jasiu, Powtarzałeś coś przed egzamiile jestSparty Przykazań Bożych? starożytnej od Polaka? nem? - Dziesięć. – Ten pierwszy myślał: -- A Tak. kościelnych? Z tarczą czy na tarczy? -- Dwóch. A co? Pan Mietek i pan – Drugi kombinuje: Starczy -Józek! Będzie dobrze, będzie dobrze... czy nie starczy?

plac zabaw |

pokoloruj

| Nº 816 | 7 listopada 2019

labirynt

znajdź 6 różnic

sudoku dla dzieci

| 45

46 |

7 listopada 2019 | Nº 816 |

| OGŁOSZENIA DROBNE

POLSKA KANCELARIA W CENTRUM LONDYNU (LIVERPOOL STREET)

Specjaliści prawa rodzinnego, imigracyjnego, pracy oraz cywilnego. Potrzebujesz pomocy zaufanego prawnika? Skontaktuj się z nami. Tel: 0207 867 3973 PILNIE POSZUKIWANI PRACOWNICY!!!

Firma budowlana z wieloletnim stażem na rynku, pilnie poszukuje pracowników z doświadczeniem: murarzy, stolarzy, pomocników budowlanych do pracy na budowie w południowo-zachodnim Londynie (Fulham /Putney) Artur 0 7506 112938, Piotr 0 7939 439105

WYWÓZ SMIECI 3,5T, 7,5T CAŁY LONDYN

RSVM SERVICES LTD Oferuje najtanszy i profesjonalny wywóz śmieci na terenie całego Londynu; budowlanych, ogrodowych, biurowych, z garażu, Jeździmy na terenie całego Londynu. Kierowca pomaga przy załadunku. Usługi w pelni licencjonowane 07540772560. Rafał

Jesteśmy firmą wykonującą szklaną architekturę wewnętrzną oraz zewnętrzną Oferujemy: szklane balustrady • balustrady ze stali nierdzewnej szklane dachy • splashbaki • kabiny prysznicowe oraz inne

www.greatglass.uk Tel. 0771 256 9682

FIRMA FLORYSTYCZNA

poszukuje pracownika - florysty/asystenta. Zakres pracy obejmuje: rozładunek towaru, oczyszczanie i pakowanie bukietów do wysyłki, pomoc w przygotowaniu kwiatów dla innych departamentów, kontrola zatowarowania, inne prace magazynowe. CV na k.ladna@flowerbx.com ARCHITEKT Z UPRAWNIENIAMI W LONDYNIE

Wieloletnia praktyka w Anglii, podejmie się prac projektowych w zakresie projektowania nowych domów, dobudówek przeróbek strychów, przeróbek obiektów zabytkowych. Załatwiam pozwolenia, nowe warunki ubiegania się o dobudówki. Nr tel. 0790 3034463, email: szymon.dylewski@gmail.com Tu Polacy kupują stal.

DZIĘKUJEMY ZA 10 LAT RAZEM!

POLSKA KANCELARIA ODSZKODOWAŃ

Jeśli uczestniczyłeś w wypadku na terenie Wielkiej Brytanii i chciałbyś ubiegać się o odszkodowanie za doznany ból i cierpienie, skontaktuj się z naszą kancelarią prawną, a zajmiemy się wszystkim dla Ciebie. 02084342669 lub 01617914669 ELETRYKA DOMOWA PRZEMYSŁOWA

Rozdzielnie elektryczne, okablowanie, audio, wideo, ogrzewanie, light control, rolety i zasłony elektryczne. Alarmy, CCTV 4K-bramy automatyczne. Wideodomofony. Sterowania domem. Oświetlenia ogrodowe. Wszelka naprawa - projektowanie. Nowocześnie. 0745912113 NA LOTNISKO

Na lotniska - 07788778853 - Polskie Taxi Londyn. Tanio na Lotniska Lotnisko w Londynie Polskie Taxi Londyn , Transport Taksowki na Luton Stansted Gatwick Heathrow !SERVICE 24/7 - REASONABLE PRICES - PCO LICENCEUK. Tel. 07788778853UK Tel. 07930070100 www. PolishMiniCabs.com www.TaxiCabLondon.net

PRZEWOZY OSÓB I PACZEK £23

ANGLIA-POLSKA POLSKA-ANGLIA

+44 777 882 67 09 +44 777 882 56 80

 transport zmarłych do Polski  kremacje w Anglii i Polsce  pochówki tradycyjne  załatwiamy wszystkie formalności

Tel: 07801766959, e-mail: jmnfuneral@gmail.com PRAWDOPODOBNIE NAJLEPSZY SERWIS KOMPUTEROWY W LONDYNIE

LAPTOPY NAPRAWA. Tablety, Apple, PC, GPS. Windows, MacOS i Linux. Profesjonalna strona WWW i reklama w sieci. Z nami oszczędzisz czas i pieniądze! Dojazd do klienta. Zadzwoń teraz: 07885421494. www.ictlaboratory.com POLSKA TELEWIZJA SPRZEDAŻ, MONTAŻ, SERWIS

Instalacja, modernizacja i sprzedaż anten satelitarnych i naziemnych. Wejdziemy wszędzie. Wszystkie akcesoria instalacyjne konwertery anteny maszty itp. Dekodery NC+4K, na umowę i na kartę nc+mix wymiany zwroty tel 07894100683 POLSKA TELEWIZJA SATELITARNA

sales@steelo.co.uk

www.steelo.co.uk

0208 569 8144

WYWÓZ ŚMIECI

ULTIMATE RUBBISH CLERANCE Oferujemy wywóz śmieci :OGRODOWYCH, BUDOWLANYCH, BIUROWYCH, KAŻDE INNE, OFERUJEMY PRZEWÓZ MATERIAŁÓW I NARZĘDZI, GRUZ, ZIEMIA. ATRAKCYJNE CENY Pomagamy przy załadunku. Pracujemy na terenie całego Londynu!!! 07886253972. Alex

SKUP ZŁO M U ZADZWOŃ

079 17 300 600 PROFESJONALNE USŁUGI STOLARSKIE

www.ja-eurobus.pl

POLSKI ZAKŁAD POGRZEBOWY W ANGLII

Meble na zamówienie. Kitchen Space Studio Ltd oferuje profesjonalne usługi stolarskie. Posiadamy własną stolarnię oraz lakiernię. Możemy kompleksowo umeblować całe mieszkanie. Wykonanie mebli na wymiar tel. 07714590268

Przemysław Zając. Polska Telewizja Londyn NC+, Cyfrowy Polsat Zestawy na umowę i kartę montaż anten. Zapraszamy 49 Oldfields Circus UB54RR Northolt Sklep: 02082033162 Instalacje: 07779631401 polskatelewizja.co. 30KG DO POLSKI ZA JEDYNE £18.99

Obsługujemy każdy kraj. W Europie współpracujemy z DPD, wiodącym dostawcą usług kurierskich wysyłamy twoją paczkę w dzień odbioru. 07541285934, www.fastandcouriers.co.uk SERWIS KOMPUTEROWY ZACHODNI LONDYN

Naprawa komputerów, usuwanie wirusow, ogolny serwis i czyszczenie, wymiana ekranu, klawiatury, dysku, gniazda zasilania w laptopie, upgrade komputerow stacjonarnych, instalacja kamer CCTV. Specjalna oferta na maitenance i obsługę sieci dla biur. Budowa Sieci, serwerowni. tel. 07832837848, info@allitworks.com

OGŁOSZENIA DROBNE |

| Nº 816 | 7 listopada 2019

| 47

Zamieść ogłoszenie

przez internet

www.cooltura24.co.uk

3 The Pavement Pope’s Lane, London W5 4NG

Artur Galla Polski Dom Pogrzebowy Telefon całodobowy:

02088405188

polskidompogrzebowy.co.uk

FIRMA Z 12-LETNIM DOŚWIADCZENIEM

Oferujemy profesjonalne usługi w zakresie montażu wszelkich rusztowań budowlanych. • • • •

WYWÓZ ŚMIECI

SKIP HIRE LONDYN I OKOLICE

Bezpiecznie i solidnie Darmowa wycena na terenie Londynu Konkurencyjne ceny Wykwalifikowani pracownicy

SZYBKO TANIO IE SOLIDN

Skip Hire 8yd 12yd 16yd 3.5t tipper van

0759 333 1770 0208 438 0410



www.jtlrubbishltd.co.uk

jpscaffoldingltd@yahoo.com

SKIP HIRE PROMO!

RUBBISH CLEARANCE 8Y

SKIP

£220 + VAT

12Y

SKIP

£270 + VAT

F O R P O S T C O D E S : W1 · W2 · W3 · W4 · W5 · W6 · W7 W8 · W9 · W10 · W11 · W12 · W13 · W14 · NW1 · NW2 · NW3 NW4 · NW5 · NW6 · NW8 · NW9 · NW10 · NW11 · SW1 · SW3 SW5 · SW6 · SW7 · SW10 · TW8 · HA0 · HA9 · UB5 · UB6

07985 109 173

020 8961 6325

space.rubbish @ hotmail.co.uk www.spacerubbishltd.co.uk

6 marcaAM

H G N I M R I WB

7 marcaIE

N Y D N O L W

Y T R A P R E T AF

I N K Ę PIIĘ P I Z I D Z D O ŁO MŁ II M O2 Institute Birmingham BILETY NA

www.bawimysiew.uk

O2 Shepherds Bush Empire BILETY NA

www.cooltura24.co.uk

N O N ZE K U I N Y T R A A M M