Cooltura Issue 822 by Cooltura

The Polish Weekly | N o 51 (822) | 19.12.2019

Wasze choinki

Zobacz internetową galerię choinek słuchaczy Radia PRL i zainspiruj się dekorując swoją. Str. 20

Filmy na święta

Jak przetrwać święta?

Wiedźmin na Netflixie

Legendarna saga „Wiedźmin” Andrzeja Sapkowskiego, doczekała się serialowej adaptacji na Netflixie. Rozmawiamy z jej producentem - Tomaszem Bagińskim, znanym m.in. z filmu „Katedra” czy „Sztuka spadania”. Str. 24

Beata Wdowczyk-Murfitt radzi jak poradzić sobie z nadmiarem kalorii, alkoholu i napięciem nerwowym, które często pojawiają się w okresie świąt. Str. 43

ODLICZANIE DO ŚWIĄT B

Droga do brexitu otwarta

Święta to nie tylko „Kevin sam w domu”. Zobacz, co jeszcze warto obejrzeć. W TOP 10 przygotowaliśmy zestawienie najlepszych filmów familijnych. Więcej na stronie 26-27

Moda na sylwestra

Jak ubrać się stosowanie do okazji? Oto nasze propozycje na domówkę, bal i imprezę plenerową. Więcej na stronie 26-27

Świąteczne przepisy

Sprawdzone przepisy na karpia w galarecie, rybę po grecku, pierogi z kapustą i grzybami oraz sernik. Więcej na stronie 37-38

Groty św. Mikołaja

Podpowiadamy, gdzie w Londynie można spotkać św. Mikołaja. Więcej na stronie 22-23

oris Johnson ma w nowym parlamencie większość 80 posłów. Jeśli nie dojdzie do masowego buntu w szeregach konserwatystów powinno to wystarczyć do przyjęcia odrzuconego przez poprzedni skład parlamentu porozumienia z Brukselą w sprawie brexitu. Będzie to jedna z pierwszych decyzji, jaką podejmą nowi posłowie. Bruksela z żalem przyjęła decyzję o brexicie, ale nie kryje, że odczuła ulgę z powodu pojawiającej się szansy na wyjaśnienie sytuacji. W Brukseli odbywał się akurat szczyt państw członkowskich, kiedy do unijnych urzędników dotarła wiadomość o wygranej Partii Konserwatywnej. - Jesteśmy gotowi na kolejne kroki. Zobaczymy, czy będzie możliwe, by brytyjski parlament przyjął umowę o wyjściu z UE (Withdrawal Agreement). Jeśli tak się stanie (…) będziemy pracować, aby zagwarantować jedność państw Europy, ale też utrzymać bliską współpracę z Wielką Brytanią – powiedział przewodniczący Rady Unii Europejskiej. Charles Michel, podkreślił, że przedstawiciele 27 państw członkowskich będą zgodni podczas kolejnych rozmów z brytyjską stroną w sprawie brexitu. Unia liczy na szybkie działanie rządu Borisa Johnsona. Trzy lata niepewności wokół wyjścia Brytyjczyków z Unii Europejskiej, były dla obu stron wyniszczające.

Czytaj więcej na stronie 2

2 |

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

| KOMENTARZ TYGODNIA

Hazardzista wygrywa, ale czy UK też wygrywa? Boris Johnson zagrał “va banque” i wygrał wszystko. Co prawda uzyskał tylko 43% głosów przy frekwencji 67% wyborców, ale zdobył absolutną większość w parlamencie, a jego przeciwnicy z Partii Pracy i z Partii Liberalno – Demokratycznej ponieśli druzgocącą klęskę. Wiktor Moszczyński

WYDAWCA MEDIA IN & OUT ISSN 1743-8489 DYREKTOR ZARZĄDZAJĄCY ARTUR KIERUZAL a.kieruzal@prl24.co.uk REDAKCJA MARCIN URBAN Redaktor naczelny

szyscy jego niezależni pro-europejscy kandydaci też stracili mandaty poselskie. Mimo braku zaufania wykazanego w sondażach, co do jego prawdowmówności, mimo swoich klownowskich wybryków i gaf, i mimo unikania udziału w debatach telewizyjnych, elektorat angielski i walijski, a szczególnie robotnicy w północnych okręgach tradycyjnie labourzystowskich, zaufali mu bardziej niż przywódcy Partii Pracy, Jeremy’emu Corbynowi. To ostatecznie przesądziło o jego zwycięstwie. W ten sposób okręgi, które najwięcej straciły w czasie dziesięciolecia zaciskania pasa przez torysów teraz obdarzyły ich swoimi głosami, wciąż zrzucając winę za ich niedolę na Unię Europejską. Elektorat przekonał się do Johnsona na tyle, że uważa, że on wreszcie przeprowadzi brexit i Wielka Brytania wyjdzie ostatecznie z Unii Europejskiej, a co będzie potem, to że się dopiero okaże. Elektorat nie kupił kosztownych obiecanek Corbyna ani jego niezdecydowanej postawy w sprawie brexitu, dając mu historycznie najniższe poparcie od czasu powstania sondaży. Partia Pracy otrzymała 32% głosów, tracąc 55 mandatów i uzyskując najniższe poparcie wyborcze od 1935 roku. W licytacji na niepopularność i brak wiarygodności Corbyn znacznie prześcignął Johnsona. Dlatego Johnson mimochodem uzyskał podobnie wysokie poparcie, jakie niemal 50 lat temu uzyskała Margaret Thatcher po zwycięstwie w wojnie o Falklandy. Nic dziwnego, że niektórzy konserwatyści osobiście dziękowali Corbynowi za jego wkład w ich zwycięstwo. Po rozwianiu niepewności w sprawie brexitu funt zyskał na wartości, ale przywódcy świata biznesu nie są zachwyceni tym zwycięstwem, bo woleliby, aby Wielka Brytania pozostała w Unii Europejskiej. Będą naciskać na rząd,

ADRES Unit 8, Odeon Parade 480 London Road, Isleworth, TW7 4RL Tel: 020 8846 3615 www.cooltura24.co.uk, info@cooltura.co.uk

DARIUSZ A. ZELLER Zastępca redaktora naczelnego MARIETTA PRZYBYŁEK ADRIAN GRAD SABINA DYLA-GRAD KOREKTA I REDAGOWANIE TEKSTÓW BEATA TOMCZYK DZIAŁ GRAFICZNY AGATA OLEWIŃSKA PRZEMYSŁAW GAJDA ART-SERWIS MARKETING I REKLAMA marketing@cooltura.co.uk DYREKTOR MARKETINGU I REKLAMY JOANNA ROŻEK joanna@cooltura.co.uk, wew. 246 DZIAŁ MARKETINGU I REKLAMY EWA SUŁKOWSKA-LEŚNIARA ewa@cooltura.co.uk, wew. 245

aby postarał się trzymać jak najbliżej umowy celnej i przepisów unijnych lecz nadchodząca wojna domowa w Partii Pracy i wynikająca z tego słabość opozycji w parlamencie mogą utrudnić wywieranie nacisku na rząd, aby utrzymał paralelę z unijnymi regulacjami. Johnson będzie odporny na wszelkie naciski, ale jego zwycięstwo oznacza, że nie będzie też uzależniony od fanatyków twardego brexitu we własnej partii. Przed końcem stycznia zatwierdzi wyjście z Unii, ale w lutym przeprowadzi czystkę we własnym gabinecie i nie jest wykluczone, że postara się uzyskać poparcie rozsądniejszych doradców niż tych, którzy dotychczas nim sterowali. Musi zacząć wprowadzać zapowiedziane w wyborach inwestycje w szkolnictwo, służbę zdrowia i policję , załagodzić konfrontację ze Szkocją, która będzie dążyła do niepodległości, uregulować niejasne rozwiązanie umowy unijnej w Północnej Irlandii i rozpocząć negocjacje umowy handlowej zarówno z Unią Europejską, jak i ze światem zewnętrznym, a szczególnie ze Stanami Zjednoczonymi. Pozostają pytania, na które dotychczas nie było odpowiedzi, bo premier kierował się intere-

sem swojej partii, a przede wszyst- dla siebie i dla swoich rodzin. Nie kim działał na korzyść swojej wła- będzie jednak łatwo. Mogą walsnej kariery. Po tym zwycięstwie czyć jeszcze z przepisami Home Johnson, uwolniony od nacisków Office, a wielu dozna coraz więkzewnętrznych, będzie mógł działać szej dyskryminacji. bardziej zgodnie z interesem pańCzy Johnson zareaguje na to stwa. Kierując się własną oceną, jak multikulturowy Johnson lonwłasnym doświadczeniem i wła- dyński, stając w ich obronie, czy snymi uprzedzeniami, może ujaw- jako Johnson brexitowski, kwenić nową osobowość. Jako bur- stionujący ich rzekome przywileje mistrz Londynu wykazał swoje tak jak wypowiadał się na trzy dni liberalne, tolerancyjne, społecz- przed końcem wyborów? Teraz nie scalające oblicze i to może teraz trzeba będzie to skonfrontować, wykazać ponownie. W tej sytuacji aby uzyskać jasność co do jego nie można wykluczyć, że ewentu- przyszłych stosunków do praw alny brexit zmięknie, stosunki z UE obecnych obywateli unijnych. mogą być porównywalne do norweskich, a umowa z USA nie podWiktor Moszczyński jest waży potrzeby istnienia europej- urodzonym w Londynie dzienniskich regulacji chroniących środo- karzem, byłym radnym dzielnic wisko i prawa robotników. Ipswich i Ealing, autorem książek Pozostaje wciąż znak zapy- „Polak Londyńczyk” i „Ogłaszam tania dotyczący przyszłej polityki alarm dla polskiego Londynu”. imigracyjnej. Czy osoby, które przyjadą, np. z Polski, będą mogły korzystać z uprzywilejowanego staChcesz się podzielić ciekawym tusu Polaków przebywatematem, pochwalić swoim jących tu obecnie? Natosukcesem, zaprosić na wydarzenie miast Polacy tu zamieszw Wielkiej Brytanii lub podzielić kali, o ile wystąpią o status ciekawym zdjęciem? Napisz do nas: osoby osiedlonej przed końcem 2020roku, będą mogli redakcja@cooltura.co.uk liczyć jeszcze na ochronę lub zadzwoń: przez prawo unijne przez najbliższych siedem lat

SZYBKI KONTAKT

020 8846 3615

MAŁGORZATA SAS m.sas@cooltura.co.uk, wew. 263 EWA MROCZEK e.mroczek@cooltura.co.uk KSIĘGOWOŚĆ RADOSŁAW STASZEWSKI KLAUDIA SENYK DYSTRYBUCJA MARLENA SIEJKA VEL DOMAŃSKA 020 88 46 3612, distribution@cooltura.co.uk

Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowania tekstów. Publikowanie zamieszczonych tekstów i zdjęć bez zgody redakcji jest niezgodne z prawem.

Cooltura is regulated by IMPRESS: The Independent Monitor for the press CIC For complaints scheme see: www.cooltura24.co.uk/s/24/making-a-complaint Sprostowania prosimy kierować na adres: complaints@cooltura.co.uk Please make any complaints to: complaints@cooltura.co.uk

cooltura24uk @cooltura24uk @cooltura24uk cooltura

| Nยบ 822 | 19 grudnia 2019

XXXXXX |

| 3

4 |

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

Wszystkiego najlepszego z okazji świąt wszystkim swoim Czytelnikom, Słuchaczom i Reklamodawcom życzy redakcja tygodnika i portalu „Cooltura” oraz Polskiego Radia Londyn

#80WW2 |

| Nº 822 | 19 grudnia 2019

Lekarze byli zastraszani, by nie zgłaszać nieprawidłowości

he Guardian ujawnił, że lekarze ze szpitala w West Suffolk oskarżają dyrekcję swojej placówki o utajnianie informacji o nieprawidłowościach dotyczących bezpieczeństwa pacjentów oraz zastraszanie personelu medycznego. Poszukując źródła przecieku informacji dyrekcja miała zażądać zdjęcia odcisków palców pracowników, po tym jak jeden z nich napisał list do rodziców pacjentki, która zmarła wskutek zaniedbania ze strony szpitala. Lekarze czują się zastraszani. Dotychczas obawiali się raportowania wszystkich incydentów ze względu na grożące im ze strony dyrekcji postępowania dyscyplinarne. Ostatecznie poinformowali o sytuacji Komisję ds. Jakości Opieki ( Care Quality Commission - CQC). Personel spotkał się z urzędnikami dwukrotnie, podczas przesłuchań lekarze przedstawili swoje zarzuty wobec Steve'a Dunna - dyrektora naczelnego, dr Nicka Jenkinsa - dyrektora medycznego i Sheili Childerhouse, która przewodniczy zarządowi szpitala. CQC opublikuje raport ze swojego dochodzenia w styczniu. Personel podjął decyzję o ujawnieniu sprawy po tym, jak dyrekcja zażądała zdję-

cia odcisków palców oraz przekazania próbek pisma, po tym, jak jeden z pracowników napisał anonimowo do rodziny Susan Warby, która zmarła w sierpniu 2018 roku. W tym przypadku miało dojąć do rażących uchybień w procedurze bezpieczeństwa. W oficjalnym raporcie napisano jedynie, że doszło do „poważnego incydentu”. Członek personelu szpitala powiedział anonimowo Guardianowi: „Moi koledzy z oddziału chirurgicznego zostali zawieszeni, aż do czasu kiedy sprawa Warby przycichnie”. Inny wyznał: „W związku z ostatnimi wydarzeniami nie wyobrażam sobie, aby ktokolwiek czuł się swobodnie, aby zabrać głos lub zgłosić problem w przyszłości. Obawiam się, że wszelkie obawy dotyczące bezpieczeństwa pacjentów zostaną zamiecione pod dywan”. Rzecznik trustu West Suffolk powiedział: „Dysponujemy szeregiem metod anonimowego zgłaszania obaw dotyczących bezpieczeństwa pacjentów dzięki czemu pracownicy zawsze mają możliwość wypowiedzenia się, a nasi lekarze rutynowo zgłaszają nam takie obawy co jest ich obowiązkiem zawodowym. Wszelkie zarzuty dotyczące zastraszania naszych pracowników są traktowane niezwykle poważnie”.

NASZA KANCELARIA SPECJALIZUJE SIĘ W NASTĘPUJĄCYCH DZIEDZINACH:  Pomoc w uzyskaniu Rezydentury i Brytyjskiego

Setki martwych ptaków na północy Walii

wyspie Anglesey znaleziono przeszło 300 martwych szpaków. Ptaki leżały na lokalnej drodze. Poddano je testom epidemiologicznym w celu ustalenia przyczyny śmierci. Mieszkańcy, którzy pierwsi znaleźli martwe zwierzęta, przyznali, że wyglądały tak, jakby spadły z nieba. Ich pióra były posklejane od krwi. Na miejsce wezwano pracowników Agencji Zdrowia Zwierząt i Roślin. 41-letni Dafydd Edwards powiedział, że jego partnerka Hannah Stevens widziała setki latających nad nią

ptaków, a gdy wracała, około godziny później, wszystkie leżały już martwe. Walijczyk twierdzi, że ptaki dziobały coś na drodze: „Jest ich ponad 300. Wczoraj naliczyłem 150, ale potem poddałem się, są wszędzie. To tak, jakby po prostu spadły martwe z nieba”, przyznał. Rzecznik Agencji Zdrowia Zwierząt i Roślin poinformował: „Jest to dla nas bardzo niepokojące i będziemy czekać na wyniki testu. Spekulowanie o okolicznościach incydentu nie jest w tej chwili wskazane, by nie budzić niepokoju u mieszkańców”.

Obywatelstwa  Odszkodowania z tytułu wypadków drogowych i wypadków przy pracy  Prawo pracy – polubowne rozwiązanie umowy o pracę, niesłuszne zwolnienia, redukcje etatów, pomoc w postępowaniach dyscyplinarnych  Prawo rodzinne – rozwody  Nieruchomości – sprzedaż i kupno  PPI – odzyskiwanie bezprawnie pobranego ubezpieczenia

POTRZEBUJESZ PORADY PRAWNEJ OD SPECJALISTY? ZADZWOŃ DO NAS OFERUJEMY BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ W JĘZYKU POLSKIM

polska linia: 0208 347 2305

| 5

6 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

| 7

| Nº 822 | 19 grudnia 2019

Ptasia grypa w Suffolk

gnisko ptasiej grypy wykryto na farmie w niedaleko Athelington w hrabstwie Suffolk. 27 tys. kurczaków zostanie poddanych utylizacji. Po tym jak Public Health England potwierdził pojawienie się ptasiej grypy, wokół farmy wyznaczono kilometrową strefę ochronną w celu ograniczenia rozprzestrzeniania się grypy. Obejmuje ona również siedem innych hodowli. Agencja ds. Standardów Żywności poinformowała, że choroba nie stanowi zagrożenia dla bezpieczeństwa żywności, a produkty drobiowe, w tym jajka,

odpowiednio przygotowane – pieczone, gotowane, można spożywać bez obaw o swoje zdrowie. Departament Środowiska, Żywności i Spraw Wsi (Defra) wszczęło dochodzenie w celu wykrycia źródła epidemii. Christine Middlemiss, naczelna lekarka weterynarii, powiedziała: „Właściciele ptaków powinni zachować czujność. Szukamy dowodów na rozprzestrzenianie się chorób związanych z tym szczepem, aby go kontrolować i wyeliminować”. Ostatni potwierdzony przypadek ptasiej grypy w Wielkiej Brytanii miał miejsce w Dunfermline, w styczniu 2016 roku.

Boris Johnson idzie na wojnę z BBC

ajwiększy brytyjski nadawca zapowiada bojkot szefa rządu po tym, jak Boris Johnson ogłosił w trakcie kampanii wyborczej, że nie wyklucza likwidacji opłat abonamentowych, gdyż „w dłuższej perspektywie są bez sensu”. Komentatorzy nie mają wątpliwości, że to zemsta premiera za spór o wykorzystanie przez sztab konserwatystów materiałów BBC w mediach społecznościowych. Po skardze nadawcy, Facebook wycofał spoty torysów. Konserwatyści oskarżyli stację o stronniczość, a sam premier odmówił wywiadu z legendarnym komentatorem brytyjskiej sceny politycznej Andrew Neilem. Podczas jednego ze spotkań przedwyborczych, Boris Johnson przyznał, że abonament nie sprawdza się w praktyce i można go znieść. Podkreślił również, że jeśli wygra wybory, BBC może się spodziewać „wielkiego wstrząsu”. Premier złożył spontaniczne oświadczenie podczas wizyty w firmie transportowej w Waszyngtonie w hrabstwie Tyne and Wear. Zapytany przez pracownika o to, czy podniesie abonament odpowiedział: „Jak długo możesz uzasadniać istnienie systemu, w którym każdy, kto ma telewizor musi zapłacić, aby sfinansować określony zestaw kanałów telewizyjnych i radiowych? Musisz zadać sobie pytanie, czy takie podejście do finansowania telewizji, nadal ma sens w perspektywie długoterminowej, biorąc

pod uwagę fakt, że inni nadawcy sami się finansują”. Konflikt między BBC a rządem Johnsona na dobre rozgorzał kilka tygodni temu i wciąż eskaluje, nie tylko z powodu kwestii dotyczących kampanii wyborczej, ale też opłat. Premier miał wpaść w furię po tym, jak stacja wycofała się z planu zniesienia obowiązku opłat abonamentowych dla osób powyżej 75. roku życia. „Z pewnością uważam, że BBC powinno zacisnąć zęby i znieść opłaty dla osób powyżej 75 roku życia, tak jak obiecali” – powiedział Boris Johnson. Taki ruch kosztowałby stację 200 mln funtów rocznie. Rząd zastanawia się, czy na dłuższą metę ma sens nakładanie opłat abonamentowych w wysokości 154,50 funtów rocznie na każde gospodarstwo, w którym znajduje się telewizor. Jak zdradził premier, jego doradca Dominic Cummings opracowuje analizę finansowania BBC. Pierwszą zmianą jaką chce wprowadzić szef torysów jest zmiana przepisów na takie, które uniemożliwią nadawcy podejmowanie kroków prawnych w celu ściągnięcia zaległych należności. Johnson uważa, że obecne prawo jest zbyt restrykcyjne. Cummings sonduje również, czy możliwa jest całkowita rezygnacja z abonamentu. Zmusiłoby to BBC do utrzymywania się z reklam lub subskrypcji swoich kanałów, tak jak robi to np. Netflix.

8 |

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Rośnie liczba ofiar w Londynie

iczba morderstw i zabójstw w Londynie osiągnęła najwyższy poziom od 2008 roku. Od początku tego roku z rąk bandytów zginęły już 142 osoby, a to jeszcze nie koniec grudnia. W 2008 roku odnoto-

Czym denerwują nas Szpitale zarabiają dostawcy energii?

wano 154 ofiary. Rok temu były 133 ofiary. Ponad połowa osób, które zginęły w tym roku, została ugodzona nożem. Wśród zabitych jest aż 23 nieletnich – najwięcej od ponad dekady. Dane zebrała telewizja BBC.

Brytyjski piosenkarz dekady

d Sheeran został artystą dekady w rankingu Official Charts Company. Od 2010 do tego roku piosenkarz wydał aż 12 singli, które trafiły na szczyt najbardziej prestiżowej brytyjskiej listy przebojów. Jego największym przebojem stała się piosenka „Shape Of You”, która była numerem jeden przez 14 tygodni, i sprzedffała się w 4,5 mln kopii. W sumie, w ciągu całej dekady nazwisko Sheeran widniało na szczycie listy najlepszych singli i albumów przez 79 tygodni.

le obliczone i spóźnione rachunki pozostają największym powodem skarg klientów na firmy dostarczające energię. To wniosek z sondażu przeprowadzonego przez biura porad Citizens Advice. Rachunki z błędami dostało aż 60 proc. badanych. 17 proc. było niezadowolonych z poziomu obsługi, a 12 proc. narzekało na długi czas ocze-

kiwania na połączenie telefoniczne z biurem obsługi. Najgorzej pod tym względem wypadła firma Nabuh Energy. Najlepszą obsługę oferuje Breeze Energy. Największe problemy z matematyką i właściwym naliczaniem opłat mają firmy Ecotricity, Outfox The Market oraz Green Star. Pełne zestawienie można znaleźć na stronie: citizensadvice.org.uk

Miss nastolatek finansowała terrorystów

czestniczka konkursu piękności dla nastolatek została uznaną winną sponsorowania terroryzmu. 21-letnia Amaani Noor z Liverpoolu przekazała w maju ubiegłego roku równowartość 34 funtów islamskiej organizacji terrorystyczej The Merci-

Fot. wikipedia.com

ful Hands. Przed sądem tłumaczyła, że pieniądze miały trafić do dzieci w Syrii. Jak ustalił sąd w Liverpoolu, oskarżona wzięła przez internet ślub z islamskim bojownikiem i planowała wyjazd do Syrii. Wyrok zapadnie 20 grudnia.

miliony na parkingach

o trzeci szpital w Anglii podniósł w ubiegłym roku opłaty za korzystanie z parkingu. Według danych Press Association - 140 trustów prowadzących szpitale zarobiło na parkingach w sumie 254 mln funtów. To o 22 mln więcej niż rok wcześniej. Postój przed szpitalem kosztuje od 1 funta do nawet 4 funtów za godzinę. Z sondażu wynika, że 86 proc. pacjentów uważa, że wysokie opłaty parkingowe dokładają stresu do samej wizyty w szpitalu.

MIAŁEŚ

WYPADEK Filmowanie

LUB DROBNĄ STŁUCZKĘ?

i fotografia Pomożemy Ci uzyskać

ute za min

ODSZKODOWANIE śluby, chrzciny, imprezy rodzinne konferencje, spoty i filmy za:promocyjne dla firm uszkodzony samochód sza obrażenia ciała kierowcy obrażenia ciała pasażerów wypadek w pracy wypadek w miejscu publicznym

Najlep a ofert ku na ryn

z tele stacjo fonu n na st arnego acjon arny do 24 go 13 krajów dz 7 dni iny na dob w tyg ę odniu

tanie rozmowy

0759 28 79 122 www.urbanrec.eu

Kontakt ZADZWOŃ całą dobę

@dnsclaims

www.dnsclaims.co.uk

BIURO PRAWNE B I U R O P R AW N E

0208 741 7762 www.dnsclaims.co.uk

międzynarodowe

0 844 862 4141 Belgia ................... Francja ................. Hiszpania ............. Holandia ............... Irlandia ................. Kanada .................

1p 1p 1p 1p 1p 1p

Niemcy .................. 1p Polska ................... 1p Rumunia ................ 1p Słowacja ............... 1p USA ....................... 1p Węgry .................... 1p

Włochy.................. 1p

Terms & Conditions: Ask the bill payer’s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 822 | 19 grudnia 2019

Braemoor Filet z łososia, 600g

Copy Deadline – XX/XX | Insertion Date – XX/XX ALL UK

£8˘·9 Deluxe Cała kaczka, 2kg

Grzaniec Christkindl, 1l, 8,7%

£6˘·9 Deluxe Duży sernik 980g/1kg

£4˘·9

lidl.co.uk/christmas

SIGNOFF

Bzik na punkcie Gwiazdki. Możesz nam wierzyć. DRAFT

Artworker checked

2nd check

Do wyczerpania zapasów. Zależnie od dostępności. Tylko w wybranych sklepach. Z wyłączeniem ROI i NI. Opakowania, rozmiary i wymiary mogą się różnić. Artykuły dekoracyjne nie są zawarte w zestawie. Ceny aktualne w momencie oddawania do druku; obowiązują jedynie przez ograniczony czas. Grzaniec Christkindl, 1l, 8,7%, Braemoor Filet z łososia, 600g, Deluxe Cała kaczka, 2kg, Deluxe Duży sernik 980g/1kg.

Buyer

Sent

| 9

10 |

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

FIRMA Z 12-LETNIM DOŚWIADCZENIEM

Oferujemy profesjonalne usługi w zakresie montażu wszelkich rusztowań budowlanych. • • • •

Bezpiecznie i solidnie Darmowa wycena na terenie Londynu Konkurencyjne ceny Wykwalifikowani pracownicy

SZYBKO TANIO IE SOLIDN



0759 333 1770 0208 438 0410 jpscaffoldingltd@yahoo.com

Jeśli uczestniczyłeś w wypadku będąc:  rowerzystą  kierowcą lub pasażerem samochodu, motocykla, autobusu lub taxi

BIURO PRAWNE PROFESJONALNE DOCHODZENIE ODSZKODOWAŃ

Sprawdź czy należy Ci się

ODSZKODOWANIE

ZADZWOŃ Kontakt po polsku

24/7

beata.dnsclaims@gmail.com Kontakt po polsku przez całą dobę (tel. kom.)

07 500 300 600

800 bibliotek zamknięto w ciągu 10 lat

d 2010 roku, czyli od czasu wprowadzenia planu zaciskania pasa przez konserwatystów, w Wielkiej Brytanii zlikwidowano blisko 800 publicznych bibliotek. W ciągu ostatniej dekady rządowe wydatki na wsparcie czytelnictwa, spadły o 30 proc. Jednak sprawa jest o wiele poważniejsza, przekonują eksperci, biblioteki to symbol cięć, które przez lata doprowadziły do ruiny wiele usług lokalnych samorządów. Obecnie w Wielkiej Brytanii działają 3,583 biblioteki - o 35 mniej niż w ubiegłym roku i o 773 mniej niż w 2010 roku - podał Chartered Institute of Public Finance and Accountancy (Cipfa). Na zamknięcie prawie jednej piątej wszystkich książnic na Wyspach miał wpływ gwałtowny spadek ich finansowania. Z badań instytutu wynika, że w latach 2008-2009, krajowe wydatki na biblioteki przekraczały 1 mld funtów, w latach 2018-2019 było to już jedynie 750 mln funtów. Między 2014 a 2015 rokiem gwałtownie spadła liczba bibliotekarzy, z 18,028 do 15,300. Dane te przerażają - mówią naukowcy, szczególnie jeśli zestawi się je z innym raportem, który ujawnił, że dzieci, które posiadają książki, są sześć razy bardziej skłonne do czytania większej liczby lektur, niż powinny. Aż 380 tys. uczniów, nie czyta wiele lub wcale. Rob Whiteman z Cipfa, przyznał, że po ogłoszeniu planu oszczędnościo-

wego w 2010 roku, samorządy zostały zmuszone do przeznaczenia pieniędzy na priorytetowe obszary, takie jak opieka społeczna. Odrębne badanie przeprowadzone przez Unison ujawniło, że nieustanne szukanie oszczędności doprowadziło do zamknięcia nie tylko bibliotek, ale też świetlic dla dzieci, a nawet publicznych toalet. Dave Prentis, sekretarz generalny Unison, powiedział: „Każde cięcie ma poważny wpływ na społeczność, niezależnie od tego, czy jest to emeryt, który jest uwięziony w domu i odizolowany od społeczeństwa, ponieważ nie może skorzystać z autobusu, bo trasy zostały zredukowane, czy ludzie, którzy nie mogą pożyczyć książki lub skorzystać z internetu w bibliotece”. „Obcięte budżety zmusiły rady do podejmowania trudnych decyzji. Żaden organ lokalny nie chce ograniczać oferowanych usług, ale przy znacznie mniejszym wsparciu finansowym ze strony rządu, urzędnicy często nie mieli wyboru”, dodał. Boris Johnson pytany o fundusze na czytelnictwo w programie Andrew Marr Show, stwierdził: „Niektóre lokalne władze były w stanie zarządzać swoimi finansami. Podam wam przykład mojej dzielnicy Hillingdon w zachodnim Londynie, gdzie otworzyli bibliotekę. Chcę inwestować w biblioteki, ale możemy to zrobić tylko wtedy, gdy gospodarka naprawdę jest silna”.

Rekordowa liczba ciężarnych powyżej 45. roku życia

ajnowsze dane brytyjskiego urzędu statystycznego ONS pokazują, że w ostatnim roku w Anglii, odnotowano wzrost liczby kobiet rodzących po ukończeniu 45. roku życia. Takich przypadków było ponad 2 tys. Liczba ciężarnych mających 45 lat i więcej jest najwyższa od co najmniej dekady. Dziesięć lat temu, kobiety w tej grupie wiekowej urodziły 1619 dzieci, w 2018 roku na świat przyszło już 2366 maluchów (dane dotyczą dzieci, które przeżyły poród). Maleje za to liczba kobiet rodzących w wieku 25 lat i młodszych. Średni wiek matek i ojców wzrósł dziesiąty rok z rzędu, odpowiednio do 30,6 i 33,6 lat. Gill Walton, dyrektorka naczelna Royal College of Midwives (RCM), podkreśla, że wraz ze wzrostem wieku ciężarnych zwiększa się ryzyko powikłań podczas porodu, a co za tym idzie, rośnie też presja wywierana na personel medyczny,

w tym na położne, których brakuje w Wielkiej Brytanii. „Nasze usługi położnicze potrzebują nowych pracowników, aby sprostać rosnącemu zapotrzebowaniu i zapewnić kobietom, niemowlętom i ich rodzinom jak najlepszą opiekę”, powiedziała Walton. W ubiegłym roku w całej Anglii oddziały położnicze przyjęły do pracy 33 nowe położne, tymczasem potrzeba ponad 2,5 tys. Inny problem, który uwypukliły dane urzędu statystycznego, to podziały społeczne w Wielkiej Brytanii. Według statystyk, w Anglii w 2018 roku 13,6 proc. wszystkich dzieci urodzonych przez kobiety po 45. roku życia, przyszło na świat w rodzinach mieszkających w najbardziej potrzebujących regionach kraju, podczas gdy w bogatszych częściach Wielkiej Brytanii 7,1 proc. Odsetek martwych ciąż jest wyższy również w uboższych regionach.

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 822 | 19 grudnia 2019

| 11

Nowa atrakcja Southampton Szkolenie antyterrorystyczne K dla wszystkich awiarnia na statku latarni może stać się nową atrakcją przyciągającą turystów do Southampton. Odrestaurowaniem wyjątkowego okrętu zajmie się Solent Sky Museum. Statek o nazwie “Calshot Spit” został zbudowany w 1914 roku. Jednostka ma

rytyjska policja udostępniła w internecie bezpłatne szkolenie na temat reagowania na akty terroru. Kurs opracowany przez oficerów i ekspertów ds. walki z terroryzmem był dotychczas używany przez firmy nadzorujące zatłoczone miejsca o dużej przestrzeni, takie jak centra handlowe. Teraz z programu może skorzystać każdy mieszkaniec Wysp. Counter Terrorism Policing zachęca do przejścia internetowego kursu. Policja podkreśla, że szkolenie nie ma związku z zamachem w Fishmongers’ Hall, jednak Narodowa Rada Szefów Policji (NPCC) podkreśliła, że incydent z 29 listopada, w wyniku którego zginęły dwie osoby, był „ostrym przypomnieniem” o „ciągłym zagrożeniu i potrzebie czujności”. Kurs nazwany roboczo „ACT Awareness” został opracowany przez policję na prośbę firmy Marks & Spencer,

która chciała przygotować swoich pracowników na ewentualne zagrożenia ze strony terrorystów. Całe szkolenie składa się z siedmiu modułów, a ich zaliczenie zajmuje 45 minut. Kurs przeszło już 1,5 mln osób. „Poziom zagrożenia pozostaje na znacznym poziomie, co oznacza, że atak jest prawdopodobny, więc danie ludziom narzędzi, które sprawią, że staną się dodatkowym źródłem informacji dla policji i lokalnych zespołów bezpieczeństwa, pomaga zapewnić bezpieczeństwo nas wszystkich ”, powiedziała komisarz Lucy D'Orsi. Poziom zagrożenia terrorystycznego w Wielkiej Brytanii jest określany obecnie jako „znaczny”, co oznacza, że wciąż może dojść do ataku. Do 4 listopada tego roku, skala zagrożenia była „poważna”, ocenę zmieniono po analizie danych wywiadowczych. Kurs jest dostępny na stronie: ct.highfieldelearning.com

nietypową konstrukcję. Na jej pokładzie znajduje się ogromna latarnia. “Calshot Spit” pomagał w nawigacji innym statkom wchodzącym do portu w Southampton. W latach sześćdziesiątych zastąpiła go pływająca boja.

Fot. Wikipedia.com

12 |

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

| RELACJA

Świąteczne spotkanie przedsiębiorców Zdjęcia: Marcin Urban

a ostatni w tym roku networking dla polskich przedsiębiorców, Polish Business Link zaprosił w wyjątkowe miejsce – do klubu członkowskiego The Lansdowne Club w Maifair. Klub działa od 1935 roku i spotykają się w nim najbardziej wpływowi Brytyjczycy. Wpisowe do The Lansdowne Club kosztuje 1,200 funtów, a roczna opłata członkowska dla osób w wieku 35-70 lat to 1,040 funtów. W środku obowiązuje ściśle przestrzegany, elegancki dress code. Członkowie PBLink mieli, więc wyjątkową okazję, by odwiedzić to ekskluzywne miejsce ponosząc znacznie niższe koszty. Na networkingu spotkało się blisko stu przedsiębiorców z różnych branż. Wśród nich byli stali członkowie PBLink, jak i nowe osoby zachęcone możliwością spotkania się w tak wyjątkowych wnętrzach. Oprawę muzyczną spotkania zapewniła Andria Antoniou, absolwentka Guildhall School of Music and Drama in London, która wykonała standardy muzyki jazzowej i latynoamerykańskiej. W trakcie wydarzenia przeprowadzono loterię, z której dochód zasili konto Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Na kolejne wydarzenie PBLink zaprasza już 23 stycznia. W siedzibie kancelarii prawnej Carter Lemon Camerons będzie można wziąć udział w warsztatach o tym jak skutecznie wykorzystywać networking do promocji swojego biznesu. Szczegóły i zapisy na stronie pblink.co.uk

Bartłomiej Kowalczyk, Polish Business Link

Andria Antoniou

| Nยบ 822 | 19 grudnia 2019

RELACJA |

| 13

14 |

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Szczęśliwa trzynastka Lepsza data nie mogła się trafić. W piątek 13 grudnia swoje 13. urodziny świętowało Radio PRL. To największa polska rozgłośnia radiowa w Wielkiej Brytanii i jedyna nadająca w systemie DAB.

adia PRL można słuchać przez całą dobę 7 dni w tygodniu. Od poniedziałku do piątku słuchaczy „wyrywa z piżamy” Jacek Trynkiewicz. Po 9:00 dołącza do niego z przeglądem prasy na wesoło Artur Kieruzal, który następnie w swojej „Misji specjalnej” porusza najważniejsze tematy, którymi żyje Londyn. Po południu stery, a właściwie heble radia przejmuje Beata Tomczyk. W audycji „Hyde Park” wyłapuje najciekawsze plotki i fakty ze światka celebrytów. Dzień kończy wspomnieniami z PRL-u Grzegorz Albrycht, który w piątki prowadzi także listę przebojów London TOP 20. O pełnych godzinach są emitowane wiadomości z Polski i ze świata z programu Trzeciego Polskiego Radia, a lokalne informacje sześć razy dziennie przygotowuje Marcin Urban. Weekendy umilają Tomasz Grotowski, zapalony maratończyk Chris Wiciak, fizjoterapeuta Robert Wrona i podróżnicy z bloga „Bo chcieć to móc”. 13. urodziny w piątek, 13 grudnia musiały zakończyć się pechowo. Na długo zapamięta je Artur Kieruzal, prezenter Radia PRL i dyrektor zarządzający grupy medialnej Media In & Out. - Tort na twarzy! Scena do tej pory widywana przeze mnie w amerykańskich filmach. W piątek, 13 grudnia, z okazji 13. urodzin radia jedna z koleżanek dała mi w końcu poczuć jak to jest. Kawał smacznego, śmietankowego tortu wylądował na mojej twarzy. Takie urodziny pamięta się na całe życie! Radio PRL to jednak nie tylko to co dzieje się na antenie. Co roku w listopadzie stacja organizuje swoje festiwale PRL Live Music, na które zaprasza największe gwiazdy polskiej muzyki. W ostatnich latach gościli na nich m.in. Bajm, Cleo, Maryla Rodowicz, Wilki, Dżem, Varius

Manx i Kasia Stankiewicz, Michał Szpak, Enej, Sylwia Grzeszczak i wielu innych. Radia PRL można słuchać w Londynie w systemie DAB lub w dowolnym miejscu przez aplikację na na telefon i stronę www.prl24.co.uk.

ŻYCZENIA OD SŁUCHACZY Karolina Lipko A ja jestem z Wami od samego początku, całe 13 lat. Znam was wszystkich z imienia i nazwiska, kojarzę z głosów. Wszystkiego najlepszego! Grażyna Ewa Wszystkiego najlepszego dla całej ekipy PRL. DZIĘKUJEMY że jesteście. 100 lat w zdrowiu!

13 URODZINY

Ewa Marek Grabarczyk Pamiętam jak wiele lat temu Jacek składając życzenia mojemu teściowi podał się za księdza. Pamiętam też Alana i jego niedzielne audycje... Wszystkiego najlepszego! Wioleta Jakubowicz Bogata ramówka, muzyka dla każdego. Chętnie słucham od rana nie tylko dlatego. Także dzięki zespołowi ludzi z pasją wielką. Od lat jestem wielbicielką. 100 lat! Wiktor Bogacki Wszystkiego najlepszego. Każdego dnia słucham PRL. Joanna Andrzejewska Jeszcze raz, wszystkiego najlepszego, jesteście wspaniali! Krzysztof Dabrowski Gratulacje dla całego zespołu, słucham Was codziennie, pozdrawiam i wesołych!

ARTUR KIERUZAL I JACEK TRYNKIEWICZ BEATA TOMCZYK I AGATA BUZEK

ARTUR KIERUZAL I WOJCIECH WITKOWSKI

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 822 | 19 grudnia 2019

Radia Lukasz Jagiello 13-sty, 13-go w piątek... Taka data się już nie powtórzy... Miło Was widzieć, a nie tylko słyszeć... Pozdrawiam z mojego biura. Małgorzata Krzysztof Wójcik Super! Wszystkiego najlepszego i kolejnych pięknych rocznic. Jesteście naj, naj, najlepsi. Michał Ligus Słuchałem codziennie kiedy mieszkałem w stolicy :) Bardzo mi brakuje waszej porannej audycji, która budziła codziennie takiego śpiocha jak ja. Aneta Wójcik Wszystkiego najlepszgo z okazji 13. urodzin. Cudownie jest Was słuchać. Każdy dzień z Wami sprawia uśmiech na mojej twarzy. Jesteście najlepsi! Tomasz Pietrusinski Wszystkiego najlepszego i żeby Radio PRL nadal nadawało następne 13 lat. Pozdrawiam wszystkich z radia PRL.

| 15

Polski sklep świąteczny

URODZINOWE WIERSZE SŁUCHACZY Radio PRL to jest bardzo fajna sprawa, gdy je włączysz zaczyna się zabawa. Wszyscy dookoła tańczą i śpiewają, bo natchnienie od muzyki mają. Radio to także źródło wiadomości, usłyszysz w nim same nowości, dowiesz się jaka będzie pogoda i gdzie na świecie panuje zgoda. Kinga Ciesielska Czy to z rana czy z wieczora na ich muzykę zawsze jest dobra pora. Grają przebój za przebojem, każdego dnia poruszają serce nie tylko moje. Ich muzyka zawsze do tańca porywa, ta stacja PRL się nazywa. 13-go trzynaste są radia urodziny, z tej okazji wielu kolejnych muzycznych lat im życzymy. By nigdy nie nastała już cisza w eterze tego my słuchacze pragniemy bardzo szczerze. Anetta Michalak

ROBERT JASIEWICZ, GRZEGORZ ALBRYCHT I ARTUR KIERUZAL. ROK 2011

6 URODZINY RADIA PRL

CHRISTMAS SHOP

Z rasza na z y

Znajdziesz u nas wyjątkowe upominki, wszystko do dekoracji choinki, domu pięknego, czy stołu wigilijnego. Piękne polskie szklane bombki, tradycyjne szklane „czuby na choinkę”, wieńce dekoracjne Przyjdź do jednego z naszych przytulnych sklepów i poczuj magie świat już teraz Ealing Broadway - Shopping Centre obok Starbucks Coffee Hounslow - Treaty Shopping Centre zaraz przy głównym wejściu, Wood Green - The Mall Shopping Centre na pierwszym piętrze przy kinie Cineworld

Znajdź nas na

The Christmas Tree Company

16 |

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

| OBLICZA EMIGRACJI

Wszystko jest energią Dariusz A. Zeller

ak wyglądają twoje przygotowania do świąt? Wszystko jest już zapięte na „ostatni guzik”?

- Malarstwo jest dla mnie realizacją marzeń poprzez spełnianie siebie. Jak powiedział Pablo Picasso „Malowanie to inny sposób na prowadzenie pamiętnika” i tak właśnie jest ze mną, tworzenie obrazów daje mi możliwość powierzenia rzeczy kolorem i kształtem, których nie potrafię powiedzieć inaczej, rzeczy na które nie ma słów – mówi Sylwia Skoczylas-Quagraine. Jesteś malarką i tworzysz obrazy intuicyjne. Przybliż, proszę, na czym polega ta dziedzina sztuki...

Moje przygotowania do świąt w tym roku wyglądają nieco inaczej, niż wyglądało to w latach poprzednich. W tym roku zadbałam, by przygotowania rozłożyć w czasie, a tym samym uniknąć pędu i robienia rzeczy na ostatnią chwilę. Upominki udało mi się przygotować dużo wcześniej, a do całej reszty postanowiłam podejść z dystansem, by nie dać się wciągnąć w wir przedświątecznej gorączki, bo przecież najważniejsza w święta jest jakość tego wspólnie spędzonego czasu. Nawet jeżeli zdarzy się tak, że nie wszystkie zakamarki naszego domu zostaną wysprzątane, to te święta i tak się odbędą, wiec uważam za zupełnie niepotrzebne zarażanie stresową atmosferą reszty domowników. Z doświadczenia wiem, że dzieci rzadko pamiętają, co dostały pod choinkę, natomiast emocje których doświadczyły w tym wyjątkowym czasie pozostaną w nich żywe przez długi czas i to dzięki tym emocjom dzieci będą mile wspominać święta.

Malarstwo intuicyjne polega na tworzeniu z serca, przelewaniu na płótno tego, co mamy wewnątrz, bez planowania, bez oczekiwań, bez oceniania. To forma kontemplacji, to gra w której kolory i struktura pełnią rolę terapeutyczną. Podczas malowania intuicyjnego uczysz się ufać procesowi tworzenia, ćwiczyć brak przywiązania, eksperymentujesz i wydobywasz co ci w duszy gra. Malarstwo intuicyjne to ekspresja tego, co mamy wewnątrz, w tej dziedzinie sztuki chodzi o znalezienie własnego głosu, zaufanie procesowi tworzenia i intuicji.

Kiedy zainteresowałaś się tą akurat forma malarstwa i co ciebie w tym fascynuje i motywuje?

Jak będą wyglądać twoje święta?

Moje święta jak co roku będą tradycyjne z polską Wigilią, z polskimi tradycyjnymi potrawami, będzie dzielenie się opłatkiem, będą kolędy oraz choinka, a pod nią prezenty. Nadchodzące święta będą okazją do rozmów, będzie to dobra sposobność, by dać sobie uwagę i celebrować chwile. Czas świąt to również idealny moment, by pamiętać o zwierzętach. By dać im uwagę, posłuchać co chcą nam powiedzieć, niekoniecznie czekając na noc wigilijną, kiedy to, jak głosi staropolska legenda, zwierzęta przemawiają ludzkim głosem. Znam wiele osób, które dzielą się opłatkiem ze zwierzętami, ten zwyczaj przecież wpisany jest w polską tradycję.

Uważasz, że w okresie przedświątecznym kumuluje się w nas tylko dobra energia? Tu odnoszę się do „gonitwy” przedświątecznej, same święta kojarzą nam się wszakże tylko pozytywnie...

Okres przedświąteczny to dość specyficzny czas, któremu często towarzyszą pośpiech i stres, związane z przygotowaniami. To czas, kiedy ma miejsce wspomniana wcześniej „gonitwa przedświąteczna” i to właśnie

w tym okresie często uśpiona zostaje nasza ostrożność i uwaga. Wszędzie tam, gdzie spotykają się duże skupiska ludzi, jak to na przykład bywa w centrach handlowych, są to również miejsca gromadzenia się energii, często niestety negatywnych energii tak zwanych niskich energii. Stres i rozdrażnienie przyciągają ten właśnie rodzaj niskich energii, zatem warto o tym pamiętać, udając się do takich miejsc.

Co do energii - zajmujesz się energią i intuicją. Skąd w tobie zainteresowanie tymi akurat dziedzinami?

Odkąd pamiętam towarzyszyła mi silna intuicja, a jako że należę do osób empatycznych, byłam mocno podatna na energię innych ludzi. Energia otaczających mnie osób silnie na mnie oddziaływała i w pewnym momencie zaczęłam się tym bardziej interesować, postanowiłam zgłębić temat, jak również zaczęłam bardziej ufać swojej intuicji. To wszystko zbiegło się w czasie z momentem, kiedy rozpoczęłam pracę nad swoim rozwojem wewnętrznym. To było jak wpadniecie do króliczej nory i tak do dnia dzisiejszego towarzyszy mi moja „opiekuńcza wróżka” intuicja i energia, której tajniki staram się cały czas zgłębiać.

Malarstwem intuicyjnym zainteresowałam się w momencie wejścia na ścieżkę samorozwoju, wtedy właśnie w moim życiu pojawił się Vedic Art, który sprawił, że odkryłam, co chcę robić w życiu. To Vedic Art otworzył mnie na sztukę i jeszcze bardziej na intuicję. Intuicja jest podstawowym i niezbędnym składnikiem dla artysty i to właśnie intuicja kieruje każdym z moich procesów tworzenia. Malarstwo intuicyjne jest dla mnie takim idealnym połączeniem sztuki i intuicji, można powiedzieć, że intuicja to DNA moich obrazów. W malarstwie intuicyjnym fascynuje mnie to, że moje obrazy „malują się same”, nigdy nie planuję co będę malować, jaki będzie efekt końcowy. Każdy obraz to dla mnie niespodzianka. Inspirację stanowi dla mnie życie, moja codzienność. Kolory i kształty zmieniają się wraz z moim nastrojem, co jest łatwo zauważalne na moich obrazach.

Czy jest ktoś, na kim się wzorowałaś? Jakich twórców lubisz, ew. jakie inne formy malarstwa?

Kreuję ze swojego wnętrza, na obrazach staram się stworzyć odpowiednik tego, co czułam, gdy na coś patrzyłam. Według mnie tworzenie sztuki to wyrabianie własnego stylu, własnego sposobu komunikacji poprzez eksperymentowanie i odkrywanie co z nami rezonuje. Na nikim się nie wzoruję, natomiast bardzo cenię sobie i podziwiam artystów takich jak Pablo Picasso i jego kubistyczne dzieła,

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 822 | 19 grudnia 2019 Gustav Klimt, Henri Matisse, Paul Klee, a od niedawna również Georgia Tott O’Keeffe. Moimi ulubionymi nurtami w których się odnajduje są ekspresjonizm, surrealizm, symbolizm, kubizm i mój ulubiony abstrakcjonizm.

Jak przebiega twoja kariera malarska?

Nadal jestem na początku swojej kariery malarskiej, cały czas się

których nie potrafię powiedzieć inaczej, rzeczy, na które nie ma słów.

Inną twoją specjalizacją jest komunikacja ze zwierzętami. Na czym to polega?

Komunikacja ze zwierzętami to uszanowanie zwierzęcia jako istoty czującej, myślącej, mającej swoją wolę dokładnie tak jak my. Zwierzęta są otwarte na komunikację z ludźmi,

dotyczy to wszystkich zwierząt. Czy to pies, kot, koń, świnka morska, chomik, krowa, wieloryby, ptak, komunikacja jest możliwa nawet z najmniejszą mrówką. Metoda jest bezgatunkowa. Wiele osób mówi do swoich zwierząt, ale niestety niewiele osób słucha. Myślę, że wynika to z braku świadomości. Rodzimy

się z darem komunikacji, który nie pielęgnowany zanika wraz z wiekiem. Sesja komunikacja odbywa się na poziomie mentalnym i energetycznym. Podczas sesji łączę się telepatycznie ze zwierzęciem i prowadzę dialog, zadaję pytania przekazane mi wcześniej przez opiekuna.

Jaki jest cel tego typu komunikacji?

uczę, rozwijam i poznaję ten obszar. W zeszłym roku moje obrazy można było obejrzeć na wystawie w jednej z londyńskich galerii na Pimlico, aktualnie przygotowuje się do międzynarodowych targów sztuki Parallax na Kensington w Londynie, które odbędą się w lutym przyszłego roku oraz do konkursu The Ashurst Art Prize 2020. Moje obrazy można również oglądać na profilu internetowym londyńskiej galerii sztuki Saatchi Gallery. Dla mnie jako artystki dużym osiągnięciem jest sam fakt, że moje obrazy zdobią ściany mieszkań wielu osób i ogromnie cieszy mnie, gdy słyszę, że wnoszą one do ich domów radość, budzą emocje i to uczucie jest dla mnie największe. To jest moją motywacją do dalszego działania.

Czym dla ciebie jest właściwie malarstwo?

Malarstwo jest dla mnie realizacją marzeń poprzez spełnianie siebie. Jak powiedział Pablo Picasso „Malowanie to inny sposób na prowadzenie pamiętnika” i tak właśnie jest ze mną, tworzenie obrazów daje mi możliwość powierzenia rzeczy kolorem i kształtem,

| 17

Głównym celem komunikacji jest wysłuchanie zwierzęcia i przekazanie mu istotnych dla nas rzeczy. Najczęściej opiekunowie zwracają się do mnie w sytuacji, gdy pojawiają się kłopoty ze zdrowiem, problemy behawioralne lub gdy zwierzę jest po ciężkich przejściach, a opiekun nie wie, jak może mu pomóc. Problemy behawioralne najczęściej wynikają właśnie z braku komunikacji, z niezrozumienia zwierzęcia. Często bywa również tak, że opiekun szuka sposobu na lepsze poznanie swojego pupila, poprawienie komfortu życia, chce wiedzieć czy czegoś zwierzęciu brak lub zwyczajnie co sprawia mu przyjemność, a czego nie lubi. Śmierci i czas ją poprzedzający jest kolejnym z powodów dla których ludzie decydują się na komunikację ze zwierzętami. Komunikuję się również ze zwierzętami, które już odeszły lub odchodzą. Zwierzęta komunikują się na swój własny sposób, jedne komunikują się wysyłając obrazy, sytuacje, zapachy, inne przekazują emocje i odczucia w ciele, niektóre posługują się pojedynczymi słowami. Rola komunikatora polega na przetłumaczeniu, a następnie dokładnym przekazaniu wszystkich informacji, których dostarczyło nam zwierzę podczas komunikacji. Bez oceniania i z pełnym uszanowaniem woli zwierzęcia i wszystkiego tego, co zostało nam przekazane.

18 |

| OBLICZA EMIGRACJI

19 grudnia 2019 | Nยบ 822 |

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk

GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 822 | 19 grudnia 2019

Podczas komunikacji obowiązuje nas etyka taka sama jak podczas pracy z ludźmi. Komunikacja nie ma na celu narzucania lub zmuszania zwierzęcia do czegokolwiek. To forma dialogu. Należy jednak pamiętać, że komunikacja ze zwierzętami i informacje otrzymywane podczas sesji nie zastępują diagnozy medycznej ani leczenia zwierzęcia, mają nam pomóc w uzyskaniu lepszego zrozumienia co dzieje się ze zwierzęciem.

Jest to działalność stosunkowo mało znana. Skąd wziął się pomysł tego typu zajęcia?

Komunikacją ze zwierzętami zajmuję się od kilku lat, a pomysł zrodził się z potrzeby. Kiedyś sama znalazłam się w sytuacji, kiedy to poważnie zachorowała nasza świnka morska. Weterynarz zawiódł, a ja rozpaczliwie próbowałam znaleźć kogoś, kto jej pomoże, kogoś kto pomoże mi do niej dotrzeć. Wtedy to właśnie trafiłam na komunikację ze zwierzętami i Reiki dla zwierząt. Moim pragnieniem jest pomaganie ludziom i zwierzętom w kreowaniu ich wspólnego, lepszego i zdrowszego życia, w miłości i zrozumieniu.

W ten sposób dochodzimy do tzw. Energy Healing dla ludzi i zwierząt. Czy w tej specyficznej dziedzinie można porównać te dwie grupy „odbiorców”?

Zwierzęta są dużo bardziej otwarte na Energy Healing. Mam wrażenie, że przychodzi im to naturalnie i spontanicznie, a wynika to z faktu, że zarówno zwierzęta jak i rośliny kontaktują się poprzez energię. W przypadku ludzi bywa to różnie. U osób, które miały już styczność z tego rodzaju metodą uzdrawiania i przyniosła im ona pozytywne efekty jest duża otwartość i chętnie z niej korzystają. Dużą role odgrywa tutaj nasza gotowość i danie sobie przyzwolenie na doświadczenie czegoś tak subtelnego jak Energy Healing.

Co to właściwie jest „Energy Healing” i na czym polega?

Energy Healing oznacza uzdrawianie energią. Fizyka kwantowa zakłada, że wszystko jest energią. Energy Healing ma na celu przywrócenie harmonii, usunięcie blokad energetycznych, które powodują zaburzenia w przepływie energii. Polega to na celowym i świadomym ukierunkowanie przepływu życiodajnej energii. Zdolność pomocy w uzdrawianiu jest naturalną cechą wszystkich ludzi, a miłość jest podstawą uzdrawiania i esencją siły życiowej. Podczas terapii osoba uzdrowiciela utrzymuje silne pole energetyczne. Podwyższa swój poziom wibracji i poprzez synchronizację dopasowuje je do poziomu odbiorcy. Uzdrowiciel staje się kanałem dla

uzdrawiającej energii wszechświata, którą przekazuje odbiorcy. Proces uzdrawiania uzależniony jest od stopnia zaawansowania choroby i gotowości odbiorcy. W wielu przypadkach efektu widoczne są natychmiastowo, a w innych proces zdrowienia wymaga dłuższego czasu i większej ilości sesji. Metoda którą się posługuję jest moją autorską metodą pracy z energią, w której łączę różne techniki i narzędzia zdobyte podczas wielu lat nauki i praktyki. Do każdego podchodzę indywidualnie i w zależności od potrzeb dopasowuje metodę działania.

Zajmujesz się kilkoma dziedzinami, to imponujące. Jakie masz dalsze plany na przyszłość? Masz już jakieś noworoczne życzenie?

Mam kilka noworocznych życzeń. Pierwsze życzenie, to by ten nowy 2020 rok obfitował w zdrowie. Kolejne życzenie, to by moje obrazy niosły radość coraz większej liczbie ludzi oraz by ci wszyscy, którzy potrzebują mojej pomocy, znaleźli do mnie drogę. Co do moich planów to jest ich sporo, chciałabym nadal poszerzać swoją wiedzę, rozwijać się zawodowo, by tym samym móc jeszcze lepiej wypełniać swój życiowy cel.

Gdzie można śledzić twoja działalność zarówno artystyczną jak i na niwie energii i intuicji?

| 19

Zapraszam do odwiedzenia mojej strony internetowej oraz stron na FB i Instagramie: • sylwiaquagraineart.com • www.facebook.com/ sylwiaquagraineart/ • www.saatchiart.com/ sylviaquagraine • instagram.com/ fineartbysylwiaq?igshid=1lqgax18j7sh2 • pinterest.com/fineartbysylwiaq Energy Healing: • www.facebook.com/ Holistic-Healing-Therapy-bySylwia-399143454017484/ • www.instagram.com/ energyhealingforanimals/

20 |

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

| COOLTIME

Wasze choinki

Słuchacze Polskiego Radia Londyn stworzyli na Facebooku stacji internetową galerię choinek. Jest w niej już blisko 200 świątecznych dzieł sztuki. Zdobienie choinki to co roku okazja, by wykazać się kreatywnością i talentem dekoratorskim. Warto też pochwalić się tym szerszej publiczności, by zainspirować innych. Oto najbardziej oryginalne choinki z internetowej galerii słuchaczy radia PRL. Dorota W. Marshall

Barbara Szostek

Basia Kornatka

Agnieszka Mała

Darek Zeller

Iwona Muczyn

Ewelina Borys

Gosia Maggie Wisniewska

Iwona Szleper

Izabela BD

Izabela Rowińska

Jacek Gulbicki

Joanna Brągiel

Joanna Lo

COOLTIME / BOŻE NARODZENIE 2019

| Nº 822 | 19 grudnia 2019

| 21

Boże Narodzenie poza ojczyzną C

Karolina Straszak

Magda MK

Marcin Gaczkowski Natalia Halas

Paulina Dipu

Sandra Kozakiewicz

Sylwia Malgorzata Meronk

Rafal Sudol

Waldemar Grzesik

zas ucieka, wieczność czeka - takie słowa codziennie witały młodego Karola Wojtyłę, gdy rankiem spoglądał przez okno swego wadowickiego pokoju na kościelny zegar. Zegar odmierzał minuty i godziny, przypominając o nieuchronności przemijania. Jakżeż bardzo te słowa pasują do każdego z nas. Dopiero co dzieliliśmy się opłatkiem, ubieraliśmy choinki, śpiewaliśmy kolędy, a tu znów wielkimi krokami nadchodzi ten najbardziej rodzinny i piękny okres roku – Boże Narodzenie. Które to już te radosne święta? Znam Polaków, którzy z Syberii dotarli tu, na Wyspy, bardzo dawno. Dla nich to już może 80 święta. Znam i takich, którzy po wojnie osiedlili się z dala od Ojczyzny, bo powojenne realia nie pozwoliły im świętować Bożego Narodzenia w kraju przodków. Ale i znam Rodaków, którzy nie zaznali wojny, represji komunistycznych, urodzonych w wolnej Polsce, wolnej – lecz czy nadal przywiązanej silnie do korzeni, z których wyrosła? To nasi pradziadowie walczyli o wolność Ojczyzny i kultywowali piękną przez ponad 123 lata w okresie zaborów, tradycję związaną z Wigilią. Zachowywali to wszystko, czego nauczyli ich przodkowie, i ich dziadkowie i rodzice. Tak było zawsze w Ojczyźnie. A gdy ją wymazano z mapy Europy, to w narodzie trwała wiara święta, a z wiarą zawsze związana była tradycja. I chociaż zmieniały się czasy a wraz z nimi i ludzie – jak powiedział Owidiusz Tempora mutantur et nos mutamur in illis, to jednak tradycja związana z Wigilią w Ojczyźnie zawsze była i uroczyście ją obchodzono. My dzisiaj czerpiemy z bogactwa tej wielowiekowej tradycji, pielęgnując w niej to wszystko, co takie wzniosłe, poważne i piękne w świętowaniu Wigilii Bożonarodzeniowej. Od dawien dawna, wieczerza wigilijna poprzedzona ścisłym postem, rozpoczynała się od znaku krzyża świętego, który wykonywał ojciec – a po nim matka i dzieci. Następnie odczytywany był fragment Ewangelii o narodzeniu Jezusa i dopiero wówczas rodzina przystępowała do łamania się opłatkiem – białym chlebem – świętym, bo poświęconym przez kapłana. Dlaczego tak to wyglądało? Dlatego, że ludzie rozumieli istotę świąt. Rozumieli, że celebrowane jest Narodzenie Jezusa. Jezus – był głównym Gościem wieczerzy. Puste krzesło, zastawa dla niespodziewanego gościa – to tradycyjne miejsce dla Chrystusa, który mógł w ten wyjątkowy dzień zjawić się w osobie biedaka, bezdomnego lub przybysza. Dziś w wielu rodzinach te piękne zwyczaje są kultywowane – nawet tu, z dala od kraju. Dzieci uczą się od rodziców i dziadków tradycji, którą kiedyś przekażą swoim dzieciom i wnukom – o ile pokusa nowoczesności i niewłaściwie rozumianej europejskości nie stanie w tym na przeszkodzie. Czymże bowiem jest świętowanie Bożego Narodzenia bez głównego Solenizanta, używając obrazo-

wych słów? Cóż to za urodziny, podczas których zadbano o wszystko – o dekoracje, zastawiony sowicie stół, wyszukane smakołyki i prezenty – a zapomniano zaprosić Solenizanta? Niestety my, Naród o chrześcijańskich korzeniach, ulegamy trendom współczesnym, które zabijają prawdziwego ducha świąt, wyrastających z głębokiej wiary. Kuszą nas reklamy oraz sklepy świąteczną ofertą i w istocie zaczynamy celebrować Narodzenie Pańskie bez głównego Gościa. Fascynujemy się wyprzedażami, coraz to nowymi ofertami, nowymi telewizorami, telefonami komórkowymi, różnego rodzaju świecidełkami, pozwalając sobie wmówić, że o to chodzi w świętach. Panie domu prześcigają się w pomysłach na potrawy, wypieki. Stoły uginają się – dobrobyt w pełnej odsłonie, dobrobyt ciała a częstokroć jaka wielka nędza ducha… Droga i piękna choinka, a przy niej człowiek przepracowany, który nie miał nawet czasu przeżyć spokojnie z rodziną przygotowań do świąt; bogactwo potraw na stole, a przy nim Polka zagłodzona brakiem miłości męża, który postawił na biznes kosztem rodziny; w nowym ultra HD telewizorze kolędowanie, lecz nikt nie śpiewa, bo skłócona rodzina nie może wydobyć z serc słów: A Słowo Ciałem się stało i mieszkało między nami… Ciężko śpiewać o miłości, pokoju i radości, bo Słowo Wcielone – Chrystus, nie został zaproszony. Niejeden Czytelnik zapewne odłoży ten artykuł w połowie, poirytowany zbyt kaznodziejskim tonem. Jednak tu nie o kazania i prawienie morałów idzie, a o otoczenie troską tego, co dla nas, Polaków zawsze było wielką wartością. Może to Boże Narodzenie 2019 roku stanie się dla nas okazją do zatrzymania się i zastanowienia nad istotą tych Świąt, sensem życia, pięknem rodzinnego życia. Człowieku nie goń, stań na chwilę i spójrz na swą żonę, męża, dziecko. Pójdź na Pasterkę, pośpiewaj kolędy. Nie wstydź się korzeni, z których wyrosłeś. Przeżyj te święta inaczej, głębiej duchowo – z Jezusem, twoją rodziną, bliskimi – w pokoju i radości. A okazji ku temu jest wiele. Kościoły Polskiej Misji Katolickiej są nie tylko miejscem kultu i modlitwy, ale jest to żywe środowisko polskości i tradycji ojczystych. Tu, w polskich kościołach słychać język ojczysty, tu spotykają się ludzie ze wszystkich stron Polski i nawiązują przyjaźnie. Bo tu, na Wyspach Brytyjskich, jest Polska poza Polską. Drogi Rodaku! Jeśli twój los nie pozwoli ci przeżywać tegorocznych świąt Bożego Narodzenia w Ojczyźnie, to nie wahaj się ani na moment. Przyjdź do kościoła polskiego. Razem z Rodakami pośpiewasz polskie kolędy, a Nowonarodzony Jezus napełni twoje serce miłością i obdarzy cię pokojem. Tego każdemu Drogiemu Czytelnikowi życzę! ks. Władysław Wyszowadzki Proboszcz Parafii Chrystusa Króla na Balham

22 |

| COOLTIME / ZAPOWIEDZI

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

Czas odwiedzić świąteczne groty Mikołaja! Przygotowała Marietta Przybyłek

Santa’s Grotto at Hyde Park Winter Wonderland

agia Świąt Bożego Narodzenia unosi się już w powietrzu. Na liście atrakcji obowiązkowych w tym magicznym czasie, znajdują się oczywiście groty Świętego Mikołaja. Okazuje się, że urokliwego pana z siwą brodą, w czerwonym kostiumie z workiem pełnym prezentów, można spotkać tam osobiście. Wasze pociechy będą zachwycone!

do 2.01.2020, Winter Wonderland, Londyn, Hyde Park. Wstęp wolny. www. hydeparkwinterwonderland.com Witer Wonderland to wyśnione miejsce dla całej rodziny aby wprawić się w świąteczny nastrój. Znajduje się tam również Santa Land, w którym można rzecz jasna spotkać Mikołaja. Wizyta jest bezpłatna. Kto pierwszy na kolanie u Św. Mikołaja, ten lepszy!

Father Christmas at Hamleys do 22.12.2019, Hamleys, Londyn. Różne lokalizacje. Konieczna jest rezerwacja. Bilety: £39,95 www.hamleys.com

Znakomitym miejscem dla wszystkich pomocników Mikołaja jest Hamleys, sklep z zabawkami, w którym znaleźć można wszystko to, co dzieci chciałyby znaleźć pod choinką. Najmłodsi będą mieli również okazję osobiście wyszeptać świąteczne życzenia prosto do ucha Św. Mikołajowi!

Royal Albert Hall Father Christmas do 22.12.2019, Kensington Gore, South Kensington, Londyn, SW7 2AP www.royalalberthall.com

Święty Mikołaj ponownie wraca do swojej tajnej siedziby w londyńskim Royal Albert Hall. Podczas tego spotkania dzieci będą mogły również poznać historię Bożego Narodzenia.

COOLTIME / ZAPOWIEDZI |

| Nº 822 | 19 grudnia 2019

Klub Orła Białego Chelsea's Christmas w Balham - Twoje Grotto do 23.12.2019, Road, S&G and Cadogan miejsce wPavilion Londynie Grotto, 241a, Pavilion Road, Londyn, SW1X

Santa's Grotto at Christmas in Leicester Square

0BP. Bilety: od £27.50

do 24.12.2019, Bilety: £11.50 www.christmasinleicestersquare.com

Na malowniczej Pavilion Road znajduje się zimowa kraina czarów, jakiej jeszcze nie widzieliście. Twój maluch dosłownie zostanie przetransportowany na Biegun Północny, aby spotkać się z Św. Mikołajem i jego Elfami. W planie atrakcji znajduje się czytanie świątecznych opowieści, dekorowanie pierniczków oraz bombek.

Świąteczna wioska na Leicester Square ma dużo bardziej kameralny klimat niż przykładowo Winter Wonderland. Poza jarmarkiem, grzanym winem i świątecznymi występami, nie mogło oczywiście zabraknąć groty Świętego Mikołaja. Zdecydowanie polecamy!

Meet Santa at London Zoo do 24.12.2019, Outer Cir, Londyn, NW1 4RY. Bilety: £12 www.zsl.org Jak wiadomo w okresie Świąt Bożego Narodzenia zwierzęta mówią ludzkim głosem. Warto to sprawdzić! Przy okazji odwiedzając również Świętego Mikołaja, który dla każdego dziecka będzie miał przygotowany prezent.

| 23

Klub Orła Białego w Balham - Twoje miejsce w Londynie

Santa's Victorian Grotto in Museum of London do 23.12.2019, 150 London Wall, Barbican, Londyn, EC2Y 5HN. Bilety: od £10 www.museumoflondon.org.uk Jedną z najbardziej klimatycznych wizyt u Świętego Mikołaja, jest wycieczka do Museum of London. Co roku starszy pan w czerwonym kostiumie i z siwą brodą, przyprawia o uśmiech od ucha do ucha wszystkie przybyłe dzieci i dorosłych. Liczyć można również na prezenty!

from 20:00-02:00 Zapraszamy na zabawę, do wspólnego przywitania Nowego Roku !

31 grudnia (wtorek)

Bilety w cenie £75 od osoby w sprzedaży online: http://buytickets.at/whiteeagleclub/311297 W cenie koktail na powitanie, proseco o północy oraz pyszne dania!

Posiadamy wolne terminy na Christmas Party 211 Balham High Street SW17 7BQ, Londyn

tel. 020 8672 1723 www.whiteeagleclub.co.uk

@kluborlabialego

24 |

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

| COOLTIME / ROZMOWA

Coś dla fanów - Wiedźmin na Rozmawiała Marietta Przybyłek

Legendarna saga „Wiedźmin”, autorstwa Andrzeja Sapkowskiego, doczekała się serialowej adaptacji na Netflixie. Tomasz Bagiński, znany m.in. z filmu „Katedra” czy „Sztuka spadania”, obsadzony został w produkcji Netflixa w roli producenta kreatywnego. W wywiadzie opowiada o wyjątkowości literatury Sapkowskiego oraz pracy przy serialu. Premiera na Netflixie 20 grudnia. Nie przegapcie!

zym dla twojego pokolenia były książki Sapkowskiego?

Trzeba by tutaj pytać jakiś analityków popkultury, ale dla mnie osobiście, to były jedne z najlepszych i najfajniejszych polskich książek, które wyszły na przełomie lat 80. i 90., w bardzo ciekawym okresie dla naszego kraju. Książki Sapkowskiego były pierwszym poważnym cyklem fantasy w Polsce, było to też pierwsze podejście do konstruowania prawdziwych, mięsistych i ciekawych bohaterów. Dotychczas autorzy fantastyki skupiali się bardziej na wymyślonych światach, a nie na postaciach i charakterach. U Sapkowskiego jest to natomiast niesłychanie mocne. Nie mówię tutaj tylko o głównych bohaterach, ale i też o całym tle, postaciach pobocznych. Każda z nich ma jakąś swoją historię, jakiś swój język. To jest bardzo ciekawe, szczególnie jak się czyta książki Sapkowskiego po polsku, te postaci mówią niemalże różnymi dialektami. Każda z nich ma swój wyraźny charakter. Dotychczas było to domeną powieści anglosaskich, a nie polskich. Andrzej Sapkowski przetarł zupełnie nowe szlaki jeśli chodzi o polską literaturę. Jego książki były istotną częścią mojej młodości, dorastania. Odbiło to we mnie bardzo mocną pieczęć.

Czy czytając wtedy te książki miałeś już bardzo konkretne wyobrażenie, jak to wszystko mogłoby wyglądać na ekranie?

Wtedy jeszcze nie. Byłem wówczas bardzo młodym człowiekiem. Co prawda, marzenia związane z kręceniem filmów, opowiadania historii obrazem, miałem już bardzo wcześnie, ale samo kręcenie filmów, wydawało się wtedy jeszcze zbyt dużym narzędziem, żeby podchodzić do tego poważnie. Temat zobrazowania na ekranie Wiedźmina zacząłem wałkować po pierwszej jego ekranizacji, która dla wielu fanów była dość dużym rozczarowaniem. Zacząłem myśleć, że warto byłoby zrobić to jeszcze raz, ale trochę inaczej. Cieszę się, że udało się mi do tego dojść.

Jak oceniasz obsadzenie w roli Geralta Henry’ego Cavilla?

Jestem absolutnie zachwycony. To były bardzo długie poszukiwania, przejrzeliśmy ponad 200 twarzy, wiele z tych osób było bardzo interesujących, ale Henry jest Geraltem. On urodził się, żeby zagrać tę postać. Wszedł w tę rolę całkowicie, do tego stopnia, że chodził w kostiumie również poza planem, żeby strój się wyrobił. Niesłychanie ciężko pracował fizycznie, żeby doprowadzić się do bardzo dobrej formy. Wszyscy widzimy Geralta jako bardzo silnego mężczyznę, wojownika, kogoś o nadludzkich możliwościach fizycznych. Myślę, że Henry’emu udało stać się uosobieniem tego wyobrażenia.

Jak wyglądały prace nad tym filmem? Gdzie powstawały zdjęcia?

Było to bardzo duże wyzwanie logistyczne i produkcyjne. Jest to bezdyskusyjnie największa produkcja, nad którą kiedykolwiek pracowałem. Nie ukrywam, że mieliśmy duże wyzwania pogodowe podczas zdjęć. Wiosna tego roku w Budapeszcie, gdzie kręciliśmy, nie rozpieszczała nas. Padało prawie cały czas. Ziemia była jednym wielkim basenem z błotem… Z jednej strony bardzo się z tego cieszyliśmy, bo to wygląda świetnie na ekranie, taki mokry, ciężki klimat, ale z drugiej strony generowało to bardzo duże wymagania produkcyjne i dodatkowego wysiłku od ekipy.

Myślę jednak, że warto było, i że widać będzie to na ekranie.

Pierwsze osiem odcinków zostało wyreżyserowanych przez różnych filmowców: Alika Sakharova, Alexa Garcii Lopeza, Charlotte Brandstrom i Marca Jobsta. Jaki wpływ miało to na to, co zobaczymy finalnie na ekranie? Czy będzie widać gołym okiem, że za poszczególnymi odcinkami stoją różni twórcy?

COOLTIME / ROZMOWA |

| Nº 822 | 19 grudnia 2019

| 25

Sapkowskiego Netflixie! w opowiadaniu historii. Trudno wyobrazić sobie lepszego partnera do robienia takiej produkcji, jak ta.

Czego więc na ekranie mogą spodziewać się widzowie?

Myślę, że Wiedźmina takim, jakim powinien on być. Każdy z widzów ma swoją wizję i wyobrażenie po lekturze. To jest rzeczywiście adaptacja Lauren Schmidt, ale uważam, że udało nam się oddać ducha i oryginalny ton Andrzeja Sapkowskiego. Jeśli ktoś kocha literaturę Sapkowskiego, jest spora szansa, że polubi również ten serial.

Czy jest szansa na to, że w przyszłym sezonie, staniesz się również jednym z reżyserów, tworzących ten serial?

Zdjęcia Netﬂix

warunkach atmosferycznych, więc gdyby to było proste, każdy by to robił, i nie byłoby to ciekawe w żaden sposób. To nie jest łatwa praca, ale Netflix rzeczywiście sprawia, że jest trochę lżej. Pomoc ze strony studia, producentki i samej organizacji była fantastyczna. Nie wiem, czy pod skrzydłami innej firmy, to wszystko, co nam się udało, by się udało. Podejście Netflixa jest takie, że bardzo dużo władzy jest jednak w rękach twórców. Jest dość duża wolność artystyczna

To jest właśnie jedną z ról producenta kreatywnego, wykonawczego, czyli tej roli którą pełnię przy tej produkcji, żeby właśnie komunikować się ze wszystkimi reżyserami i mieć w głowie to, jak to wszystko się spina, jako cały serial. Chodzi o to, żeby te odcinki jakoś szczególnie się od siebie nie różniły, opowiadały tę samą historię, wyglądały spójnie. Było z tym sporo pracy. Mieliśmy jednak naprawdę wspaniałych reżyserów, bardzo oddanych temu

materiałowi. Ogromną zasługę ma tutaj również Lauren Schmidt i jej zespół.

Czy współpraca z Netflixem jest spełnieniem marzeń dla współczesnych twórców? I czy po drugiej stronie lustra jest tak różowo, jakby mogło się wydawać?

Zaczynając od drugiego pytania to jest ciężka zabawa, trudny i wymagający przemysł, pochłaniający wiele godzin pracy w nieprzychylnych

Nie chciałbym spekulować na ten temat. Póki co spełniam się w roli producenckiej, jest ona również wydaje mi się trudniejsza do wypełnienia. Trochę łatwiej jest znaleźć reżyserów do takiego serialu, trochę też inaczej wygląda to na poziomie serialu niż filmu. Jest to znacznie bardziej zbiorowa praca, mniej oparta o jedno nazwisko. Tutaj cały nasz zespół: reżyserzy, producenci, Lauren Schmidt, wszyscy, pracowaliśmy razem na ten wynik. Co do mojej roli w przyszłym sezonie, mogę powiedzieć, że na pewno zostaję w ekipie twórców serialu, i już na dniach jadę realizować kolejne zdjęcia.

26 |

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

| COOLTIME / MODA

Kreacje sylwestrowe Z

abłysnąć cekinami lub metalicznymi dodatkami, czy olśnić klasyczną elegancją? Najważniejsze to starannie dopasować kreację do otoczenia, w którym powitamy Nowy Rok. Na imprezie plenerowej w pobliżu Big Bena najważniejsze będą walory termiczne i praktyczne ubrania, na balu w ekskluzywnych wnętrzach obowiązuje klasyczny dress code, a na więcej luzu można sobie pozwolić wybierając się na domówkę do znajomych. Oto kilka propozycji na różne okazje.

na domówkę

Boohoo sukienka £28.00

Monsoon sukienka £74.25 Dobell garnitur £59.99

Spodnie £84

ASOS sukienka £195

Pasek £34

Desigual sweter £74

TOPMAN garnitur Now £50

| 27

COOLTIME / MODA |

| Nº 822 | 19 grudnia 2019

na bal Freemans sukienka £64

Burton smoking £54.00

TOPMAN garnitur £90 Boohoo sukienka £40

na imprezę plenerową

ZARA sukienka 29.99

ASOS sukienka £52

Boohoo spodnie £20

Desigual płaszcz £142.67

28 |

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

| TOP 10

filmy familijne

Przygotowała: Klaudia Kurzeja

Elf

Ekspres Polarny

(2003) Buddy jeszcze jako niemowlę zostaje przygarnięty przez elfy świętego Mikołaja. Gdy zaczyna dorastać, sieje spustoszenie na Biegunie Północnym z powodu swoich rozmiarów. Musi więc przenieść się do świata ludzi, dlatego wyjeżdża do Nowego Jorku w poszukiwaniu ojca i swojego miejsca na ziemi. Okazuje się jednak, że życie w wielkim mieście nie należy do przyjemności. Jego biologiczny ojciec jest chciwym sknerą, a ośmioletni przyrodni brat Buddy'ego nie wierzy w świętego Mikołaja. Nawet bałwany nie są przyjacielsko nastawione, właściwie nie chcą się w ogóle odzywać. Najgorsze jest jednak to, że wszyscy zapomnieli, jakie jest prawdziwe znaczenie Bożego Narodzenia. Buddy będzie więc musiał, używając prostych elfowych metod, odzyskać rodzinę, poznać swoje przeznaczenie oraz ocalić święta dla Nowego Jorku i całego świata.

(2004) Olśniewająca, świąteczna opowieść. Wsiadaj i ruszaj w niesamowitą podróż! Jest Wigilia – a ty już za chwilę będziesz mknął Ekspresem Polarnym między górami, ślizgał się po lodowcach, kołysał na mostach oraz rozkoszował smakiem gorącej czekolady.

Artur ratuje Gwiazdkę (2011) Kiedy dostawa prezentu do jednego z sześciuset milionów dzieci nie dochodzi do skutku, Mikołaj i jego uzdolniony syn Steve uznają to za „dopuszczalny margines błędu". Jednak Arthur Christmas, nieprzystosowany najmłodszy syn Mikołaja, nie może tego znieść. Rozpoczyna szaleńczą misję i wyrusza w drogę, aby dostarczyć ostatni prezent na dwie godziny przed świątecznym porankiem. Jego komiczna przygoda sprawia, że przyszłość Bożego Narodzenia zostaje ocalona, a dysfunkcjonalna rodzina Mikołajów zacieśnia rodzinne więzi.

Opowieść Wigilijna Londyn, lata czterdzieste XIX wieku. Stary bardzo skąpy, oschły i źle nastawiony do ludzi kupiec Ebenezer Scrooge dzień Wigilii Bożego Narodzenia spędza w swym sklepie. Oddaje się ulubionemu zajęciu – podliczaniu zysków. Niespodziewanie odwiedza go duch byłego wspólnika, Marleya. Zjawa przestrzega go przed kontynuowaniem skrajnie egoistycznego stylu życia. Zapowiada także przybycie trzech kolejnych duchów, które pomogą Scrooge'owi zrozumieć prawdziwy sens ludzkiej egzystencji. Ta przepowiednia zaczyna się spełniać, co wywoła w życiu kupca szereg poważnych konsekwencji...

TOP 10 |

| Nº 822 | 19 grudnia 2019

| 29

Grinch: Świąt nie będzie (2000) Na górskim szczycie, w ciemnej jaskini mieszka złośliwy Grinch, który nie cierpi świąt Bożego Narodzenia. Postanawia zepsuć je mieszkańcom leżącego w pobliżu miasteczka. Mała Cindy Lou chcę na własną rękę rozprawić się z Grinchem i jest gotowa zrobić wszystko, aby i on pokochał święta. Niestety, wszystkie tematy na temat stwora, są tematem zakazanym.

Fred Claus – Brat Świętego Mikołaja (2007) To historia, której jeszcze nie słyszałeś, zabawna i chwytająca za serce komedia o Fredzie Clausie, bracie świętego Mikołaja – który w niego nie wierzy! Dorastając w cieniu świątobliwego Mikołaja, Fred zupełnie zatracił wiarę w święta. Jednak, pewnej magicznej zimy, Fred leci na Północ

(pierwszą klasą zaprzężoną w renifery) i dowiaduje się, że jego brat ma kłopoty: podstępny ekspert pomiaru wydajności chce zlikwidować święta... na zawsze! Wyrusz w przezabawną przejażdżkę saniami i zobacz, jak Fred pomaga uratować święta i na nowo odkrywa dar, jakim jest rodzina. Przyłącz się do Vince'a Vaughna, Paula Giamatti, Mirandy Richardson, Rachel Weisz, Kathy Bates, Kevina Spacey'ego i wielu innych w ten świąteczny czas radości i zabawy!

Dziadek do orzechów i cztery królestwa

Santa Claws

(2018) W wigilię Bożego Narodzenia Clara (Mackenzie Foy) oraz jej rodzeństwo otrzymują prezenty pozostawione przez zmarłą niedawno matkę. Dziewczyna ze zdumieniem odkrywa, że do jej prezentu – zdobionej szkatułki – nie załączono klucza. Udaje się więc po pomoc do swojego ojca chrzestnego (Morgan Freeman), niespodziewanie trafia do magicznej krainy, gdzie z pomocą dziarskiego kapitana Filipa (Jayden Fowora-Knight) próbuje zapobiec wojnie między królestwami.

(2014) Tommy nie jest w stanie świętować Bożego Narodzenia, gdyż jego mama mówi, że święty Mikołaj nie jest prawdziwy. Postanawia więc wystawić swoje kocięta, żeby Święty Mikołaj zabrał je na Biegun Północny. Z powodu reakcji alergicznej święty Mikołaj nie może latać na saniach ani dostarczać prezentów. Teraz los leży w łapach kociąt, żeby dostarczyć resztę prezentów.

Człowiek, który wynalazł Boże Narodzenie

Cud na 34. ulicy Kriss Kringle zostaje zatrudniony w wielkim magazynie jako święty Mikołaj. Sklep znajduje się w poważnych kłopotach finansowych i grozi mu przejęcie przez wrogą sieć megasamów. Jednak Kriss dzięki swoim niekonwencjonalnym pomysłom przyczynia się do zwiększenia obrotów i staje się sensacją sezonu. Zawistny szef konkurencji knuje intrygę, by skompromitować świętego Mikołaja...

(2017) Film opowiada o magicznej podróży, która zaowocowała stworzeniem postaci Ebenezera Scrooge’a (Christopher Plummer), Tiny Tima i innych klasycznych bohaterów "Opowieści wigilijnej”. Ten wyreżyserowany przez Bharata Nalluri ("Niezwykły dzień Panny Pettigrew") film pokazuje, jak Charles Dickens (Dan Stevens) miesza rzeczywiste inspiracje ze swoją żywą wyobraźnią, aby wyczarować niezapomniane postacie i ponadczasową opowieść, na zawsze zmieniając sposób świętowania Bożego Narodzenia na ten, który jest nam obecnie znany.

30 |

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

| MOJA WYSPA

moja wyspa

Fan Liverpoolu „od zawsze”

+ Mój pierwszy dzień na Wyspach Brytyjskich:

Dariusz A. Zeller

Włodzimierz „Chester” Włodarek Były instruktor harcerski, 20 lat grał w piłkę nożną w Aleksandrowie Łódzkim i był trenerem bramkarskiej młodzieży. Organizował 13 finałów Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.

Cały dzień w parku na Woodgrenn, czekałem na człowieka, który miał mnie odebrać.

+ Na Wyspach zajmuję się zawodowo:

Jestem kierowcą vana - wożę owoce i warzywa.

+ Miejsca, które

lubię odwiedzać: Parki i stadiony.

+ Przemieszczam

się tu:

Metrem.

Super sposób na

rozmowy z Polską

2p min.

na telefony stacjonarne

z Twojej komórki

+ Najlepsze miejsce do życia:

Zakochałem się w miejscowości Henley-onThames, polecam! Zobaczcie, a będziecie wiedzieli dlaczego.

+ Punkt gastronomiczny, który polecam: Wyspach pokazuję:

Całe centrum nocą i za dnia. Uważam, że to dwa inne miasta.

+ Największą bolączką w Wielkiej Brytanii jest:

za min

Sainsbury.

+ Gościom na

Możliwości.

Pośpiech. Moja rada – zwolnijmy, życie piękne jest.

+ Na zakupy polecam:

Chińczyka.

+ Wyspy Brytyjskie lubię za:

+ Na Wyspachna tel, komórkowy w

brakuje mi:

Ojca, on jest w Polsce.

PROMOCJA! + Jeśli nie Wyspy Brytyjskie to:

10%

Pochodzę z łódzkiego, ale EXTRA! moje marzenie to mały domek w lesie nad jeziorem, gdzieś na Mazurach.

Super sposó

1.Wyślij SMS-a na nu

Twoje konto telefonu komórk konto T-Talk, które będzie doł „Dziękujemy T-Talk. Opłata 5G Więcej info o serwisach 02084

2. Wybierz numer 03

*Koszt połączenia z numerem 0 Jeśli posiadasz darmowe min. o

Aby dowiedzieć się więcej zad

7p min.

na telefony komórkowe

T-talk 1. Wyślij SMS-a na numer 81616 o treści QPDN, 2. Wybierz numer 03700 41 0041, a następnie 0048xx i numer docelowy do Polski

Chcesz podzielić się swoją historią zgłoś sięService na:provided by redakcja@cooltura .co.uk Aby dowiedzieć się więcej zadzwoń na polską infolinię 020 8497 4622 pn-pt 9.30-17.30

* c c a th

| Nº 822 | 19 grudnia 2019

LEKCJA ANGIELSKIEGO |

| 31

Mówię po angielsku Katarzyna Goliszek nauczycielka i tłumaczka języka angielskiego, lingutransla.org

Kupować oczami Zapraszamy na lekcję angielskiego, z której nauczycie się idiomów przydatnych w codziennych sytuacjach. Dziś tłumaczymy, jak opisać kogoś, kto lubi oglądać sklepowe witryny, a także kogoś, kto jest wyjątkowym specjalistą w swojej dziedzinie.

go window-shopping = spend time looking at the goods on sale in shop windows without intending to buy any of them

spędzanie czasu na oglądaniu towarów na sprzedaż w witrynach sklepowych bez zamiaru zakupu żadnego z nich = kupować oczami

know the ropes = have experience of the appropriate procedures

mieć doświadczenie w zakresie odpowiednich procedur = znać się na czymś

EXAMPLES = PRZYKŁADY EXAMPLES = PRZYKŁADY The office workers go window-shopping on their lunch hour, looking for things to buy when they get paid. Maureen said she was just going window-shopping, but she bought a pair of shoes. We didn't have any money but we enjoyed windowshopping. Jerry is currently doing a lot of window-shopping before clearance sale so that he will know exactly what to buy when the sales begin.

Pracownicy biurowi spędzają godzinę podczas przerwy na lunch szukając rzeczy, które kupią, gdy dostaną wypłatę.

Maureen powiedziała, że właśnie idzie tylko obejrzeć towary w sklepie, ale kupiła parę butów.

Nie mieliśmy żadnych pieniędzy, ale podobało nam się oglądanie towarów.

Jerry obecnie obczaja, co kupić przed wyprzedażą po to, żeby dokładnie wiedzieć, co kupić, kiedy zacznie się wyprzedaż.

Don't worry about Monika's taking over that reporter's job – she already knows the ropes. She has been working here for 30 years now and she really knows the ropes to getting anything done. It didn’t take our new employees long to learn the ropes. Can you first learn the ropes before making comments on how others work?

Nie przejmuj się, że Monika przejęła pracę tego reportera – ona już ma wiedzę w tym zakresie / ona zna się na rzeczy.

Ona pracuje tutaj już od 30 lat i ma naprawdę zna się na tym, jak zrobić cokolwiek.

Nasi nowi pracownicy szybko zdobyli wiedzę / doświadczenie.

Czy możesz najpierw nauczyć się / zdobyć wiedzę, zanim zaczniesz komentować, jak pracują inni?

w partnerstwie z Anetą Maziarz Solicitors oraz Mecenas Marzeną Konarzewską świadczy

Bezpłatne porady obywatelskie Zadzwoń i umów się na rozmowę z doradczynią

Tel. 07984 711311 anna@londonspark.org.uk

Projekt jest współfinansowany ze środków Ambasady Rzeczypospolitej Polskiej w Londynie

Klienci Biura Porad Obywatelskich (BPO) prowadzonego przez London Spark wyrażają zgodę poprzez kontakt z BPO na przetwarzanie ich danych osobowych dla potrzeb niezbędnych do udzielania informacji lub porady (zgodnie z ustawą z dnia 10 maja 2018 roku o ochronie danych osobowych (Dz. Ustaw z 2018, poz. 1000) oraz zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO)).

m a t j a h c Słu z s e c h c e gdzi lefon te a n P P A o k ja L R P Radio

od hasłami: p re o St y la P w z ra o re o Szukaj w Apple AppSt London, PRL24 io d a R sh li Po , yn d n Lo io d Polskie Ra

sales@atdscaffolding.co.uk

www.atdscaffolding.co.uk

0026 Certificate Number 16090 ISO 9001 ISO 140010 OHSAS 18001

XXXX |

JEDYNA POLSKA BETONIARNIA • Renomowany dostawca betonu • Kopanie fundamentów • Palowanie

NOWOŚĆ! Wynajem grabów oraz wywrotek

Jedyna polska ﬁrma, która oferuje kompleksową usługę od wykopania poprzez wywiezienie ziemi, aż po zalanie

0 7775 590 599 0 7795 075 073

ecomix@jgsk.co.uk www.polskabetoniarnia.co.uk

NIE RYZYKUJ!!! WSZYSTKO ZROBIMY ZA CIEBIE!! - Najwyższa jakość wszystkich produktów w bardzo konkurencyjnej cenie - Okna Pvc REHAU oraz KOMMERLING Z OKUCIAMI ANTYWLAMANIOWYMI - ALUMINIOWE DRZWI PRZESUWNE ORAZ HARMONIJKOWE Z 25 LETNIA GWARANCJA PRODUCENTA!!!

Doradztwo, pomiary, DOWÓZ oraz wyceny bezpłatne Windows & Glass Solutions Ltd. 622 Greenford Road, Greenford UB6 8QT

Tel: 02085782281 Office, Mob: 077 0360 1325 Office, Mob: 079 1636 9230 Robert E-mail: sales@wgsltd.co.uk, windowsglasssolutions@gmail.com

34 |

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

| MIEJSCE NA WEEKEND

Przedświąteczny urok pod chmurką Oprac. Dariusz A. Zeller

olorowe, rozświetlone ulice, mnóstwo jedzenia, lokalnych imprez i – oczywiście – wyprzedaży. Tak w skrócie wygląda w grudniu sceneria

świąt przeciętnego obywatela w wielu zakątkach świata, także w Wielkiej Brytanii. Choć z obchodzonym w charakterze religijnym Bożym Narodzeniem łączy je częstokroć już tylko nazwa, narodowe tradycje pozostają niezmienne, a prezentowy biznes kręci się nawet mimo recesji.

Zbliżające się Boże Narodzenie dużo wcześniej zwiastują porozwieszane na drzewach i latarniach ulicznych ozdoby i światełka, a w witrynach sklepowych kolorowe Mikołaje. Pomimo grudniowego mrozu w sklepach jest to najgorętszy okres. W kościołach naturalnie także ruch jest

zwiększony, ale i tak daleko mu do tego, co dzieje się centrach handlowych i kiermaszach. „Ścieżkę sklepową” większość z nas ma opanowaną do perfekcji, skupmy się zatem gdzie możemy spotkać interesujące kiermasze, wyprzedaże i festiwale przedświąteczne oraz… przeżyć miłe chwile z najbliższymi.

CHRISTMAS AT KEW Kew Gardens, Kew Rd, TW9 3AB. Stacja: Richmond Wiele atrakcji dla całych rodzin w malowniczym otoczeniu Kew Gardens. Wśród nich szopka bożonarodzeniowa, karuzela w stylu wiktoriańskim i stoiska z jedzeniem. A wszystko przy muzyce na żywo.

BERWICK STREET CHRISTMAS MARKET Berwick Street Market Berwick Street, W1F 0PT. Stacja: Oxford Circus, Piccadilly Circus, Tottenham Court Rd Tradycyjny jarmark na Soho po raz pierwszy będzie mieć świąteczny charakter. Zadbają o to wystawiający się tu sprzedawcy z całego kraju.

SOUTHBANK CENTRE CHRISTMAS MARKET Queen’s Walk at the Southbank Centre, SE1 8XX. Stacja: Waterloo To jeden z najbardziej zatłoczonych i najpopularniejszych jarmarków wśród turystów. Położony na promenadzie przy Tamizie oferuje głównie szeroki wybór ręcznie robionych ozdób, obrazów i fotografii, słodkości oraz innych rzeczy przydatnych na prezenty.

MIEJSCE NA WEEKEND |

| Nº 822 | 19 grudnia 2019

| 35

CHRISTMAS ARCADE AT SOMERSET HOUSE Somerset House, Strand, WC2R 1LA. Stacja: Temple Jeśli ktoś szuka miejsca z typowo bożonarodzeniowym klimatem, to trudno o lepsze. Tradycyjne, drewniane budki, lodowisko, dekoracje i muzyka tworzą niepowtarzalny klimat.

HYDE PARK WINTER WONDERLAND Hyde Park. Stacja: Marble Arch Największy jarmark świąteczny w Londynie, połączony z zimowym wesołym miasteczkiem i cyrkiem. Oprócz stoisk z upominkami Winter Wonderland oferuje przejażdżkę na kole widokowym, karuzele i lodowisko.

HACKNEY FLEA MARKET Abney Hall, 73A Church Street, Stoke Newington, N16 OAS. Stacja: Stoke Newington Szeroki wybór rękodzieła i przedmiotów w stylu vintage. Znajdziemy tu także ubrania i rzeczy przydatne osobom urządzającym mieszkanie. W przerwie między zakupami polecamy degustację ciasta, puddingu lub grzanego wina.

REAL FOOD CHRISTMAS MARKET Royal Festival Hall, Belvedere Rd, South Bank, SE1 8XX. Stacja: Waterloo Największy wybór jedzenia i napojów, w tym wiejskie sery, wędliny, przetwory z owoców, czekolada i oczywiście grzane wino.

CREATIVE CLERKENWELL CHRISTMAS POP-UP Showcase at Craft Central, 33-35 St John’s Square, EC1M 4DS. Stacja: Farringdon, Barbican Tu muszą pojawić się osoby szukające okazji. Na Creative Clerkenwell Pop-up będzie można kupić „coś na prezent” od znanych brytyjskich designerów. Do wyboru biżuteria, ceramika i domowe akcesoria.

36 |

| COŚ NA ZĄB

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

COŚ NA ZĄB |

| Nº 822 | 19 grudnia 2019

| 37

Świąteczne tradycje Dariusz A. Zeller

Większość z nas z pewnością zaplanowała już ze szczegółami, jak będą wyglądały święta Bożego Narodzenia od strony kulinarnej. Jednak tym, którzy wciąż mają rozterki, co powinno się u nich znaleźć na wigilijnym stole, dziś przedstawiam małą podpowiedź…

Karp w galarecie SKŁADNIKI:

włoszczyzna 1 średni karp  sól  biały pieprz do smaku  kilka plastrów żółtego sera edamskiego  natka z pietruszki  żelatyna  cytryna  

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Warzywa kroimy w cząstki, rybę porcjujemy i zalewamy wodą. Solimy i gotujemy razem z głową przez około 20 minut. Następnie wyjmujemy rybę z wywaru. Wywar przecedzamy, odmierzamy jego ilość i zaprawiamy żelatyną wg proporcji na opakowaniu. Doprawiamy solą i pieprzem dla smaku. Z plastrów sera wycinamy ozdobne kształty: gwiazdki, bałwanki i inne. Układamy je na dnie półmiska, dodajemy listki pietruszki. Obieramy rybę z ości i układamy ją w naczyniu. Całość zalewamy przestygniętą galaretą. Po wychłodzeniu wykładamy każdą porcję na talerzyk. Podajemy z cząstkami cytryny.

Ryba po grecku SKŁADNIKI:

8 kostek ryby mrożonej ryba po grecku 1/2 selera  4 marchewki  1 pietruszka  2 cebule  koncentrat pomidorowy  1/2 łyżki soli  kilka liści laurowych  olej do smażenia  1/4 łyżeczki pieprzu  cukier do smaku  

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Warzywa (marchewki, pietruszkę, seler) należy zetrzeć na tarce, cebulę pokroić w piórka i dusić pod przykryciem około 30 minut. Kostki ryby należy posolić i odczekać, aż się rozmrozi. Następnie rozmrożoną rybę obtoczyć w jajku i bułce tartej i usmażyć. Do uduszonych warzyw dodać koncentrat pomidorowy, liście laurowe, sól, pieprz, cukier i dalej gotować na małym ogniu, aż warzywa będą miękkie. Po usmażeniu ryby, można albo rozdrobnić ją i dodać do warzyw, albo ułożyć warstwami.

Kolejne przepisy na stronie 38

38 |

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

| COŚ NA ZĄB

Pierogi z kapustą i grzybami SKŁADNIKI:

Ciasto:  4 szklanki mąki  2 łyżeczki soli  łyżka miękkiego masła  około 2 szklanek ciepłej wody Farsz:  0,5 kg suszonych grzybów  1 kg kiszonej kapusty  sól i pieprz  3 łyżki oliwy  3 cebule, pokrojone w kostkę

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Grzyby płuczemy, zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na przynajmniej 3 godziny, a najlepiej na noc. Po tym czasie gotujemy je do miękkości. Osobno gotujemy kapustę podlaną wodą. Po ugotowaniu kapustę i grzyby odsączamy, studzimy i mielimy w maszynce do mięsa lub drobno siekamy. Na patelni na oliwie smażymy cebulę, dodajemy do farszu. Doprawiamy solą i pieprzem, dobrze mieszamy. Mąkę przesiewamy, robimy niewielkie wgłębienie, dodajemy sól i masło. Po trochu dodając ciepłą wodę, zagniatamy elastyczne ciasto. Niektóre przepisy radzą, by dodać do ciasta jajko – w tym przypadku efektem będzie nieco twardsze ciasto. Zagniecione ciasto zostawiamy na pół godziny, potem dzielimy na części, każdą rozwałkowujemy na grubość ok. 2 mili-

metrów, podsypując mąką, by ciasto się nie przylepiało do stolnicy i wałka. Szklanką lub kieliszkiem wycinamy z ciasta krążki. Na środek każdego nakładamy łyżeczkę farszu, składamy na pół

i zlepiamy brzegi. Jeżeli ciasto nie chce się lepić, to znaczy, że jest w nim za mało wody. Możemy zagnieść je na nowo lub smarować brzegi wodą, co ułatwi lepienie. Pierogi wrzucamy do wrzącej oso-

lonej wody i gotujemy ok. 3 minuty, aż wypłyną na powierzchnię i zaczną „galopować”. Gotowe możemy polać stopionym masłem lub posypać pokrojoną w kostkę i podsmażoną na oleju cebulą.

Sernik SKŁADNIKI:

1300 g twarogu tłustego lub półtłustego, zmielonego przynajmniej dwukrotnie  450 g drobnego cukru do wypieków  10 dużych jajek, białka i żółtka osobno  250 g masła  4 łyżki mąki pszennej  1 opakowanie budyniu śmietankowego (ok. 40 g)  1 szklanka śmietany kremówki (30% lub 36%), schłodzonej  ziarenka z 2 lasek wanilii + łyżeczka ekstraktu waniliowego (można zastąpić 1 opakowaniem cukru wanilinowego – 16 g)  ulubione bakalie – rodzynki, sułtanki lub kandyzowana skórka pomarańczowa, w sumie około 1/2 – 3/4 szklanki 

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Do miski przełożyć masło, a potem utrzeć do lekkości i puszystości. Następnie dodawać porcjami twaróg, nadal ucierając. W osobnej misce rozetrzeć żółtka z cukrem aż do białości. Dodać to do masy serowej i miksować przez chwilę. Następnie do masy serowej dodać pozostałe składniki, czyli mąkę pszenną, budyń, wanilię oraz cukier waniliowy. Całość miksować aż składniki się połączą. Następnie ubić śmietanę kremówkę, a w osobnym naczyniu ubić białka na pianę. Do masy serowej delikatnie dodać ubitą kremówkę, pianę z białek oraz bakalie. Formę, w której będzie sernik, wysmarować masłem i wyłożyć papierem do pieczenia. Najlepiej, żeby przy tych proporcjach forma miała wymiary zbliżone do 23 x 35 cm. Sernik piec w temperaturze 170ºC przez około godzinę. Studzić w lekko uchylonym piekarniku, a następnie włożyć na noc do lodówki. Gotowy sernik możemy udekorować.

JOGA |

| Nº 822 | 19 grudnia 2019

tała s a r u t n Rezyde

0 0 . £120 .00 5 6 £ + owa d

urzę a t a ł p o

0208 846 3610 w w w. s a r a i n t . c o. u k

rezydentura stała

obywatelstwo brytyjskie rezydentura tymczasowa profesjonalna pomoc w uzyskaniu BRYTYJSKIEJ REZYDENTURY STAŁEJ jeśli pracujesz legalnie ostatnie 5 lat, już teraz możesz się starać o REZYDENTURĘ STAŁĄ Firma Sara-Int Ltd. zarejestrowana jest w OISC. Posiadamy akredytacje Home Office.

Unit 8, Odeon Parade 480 London Road Isleworth TW7 4RL

| 39

40 |

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

| MOTYWACJA

Marta Kiermacz-Abramek, trenerka rozwoju osobistego martak_a Discover Your Passion Within

ycie wdzięcznym jest nawykiem, który powinniśmy kultywować każdego dnia bez względu na okoliczności. Umiejętność docenienia tego co jest wokół nas jest niezwykle cenna, a codzienna praktyka wdzięczności podwyższy twój poziom szczęścia i zadowolenia z życia. „Bądź wdzięczny za to co masz, a będziesz miał tego więcej. Jeśli koncentrujesz się na tym, czego nie masz, nigdy nie będziesz miał wystarczająco dużo” – O. Winfrey. Często nie zdajemy sobie sprawy, nie widzimy lub zwyczajnie zapominamy, ile darów otrzymujemy w naszym życiu, a okres przedświąteczny to wspaniały czas na refleksję i przypomnienie sobie ile wspaniałych rzeczy wydarzyło się w naszym życiu. „Bycie wdzięcznym polega na rozglądaniu się dookoła, otwieraniu oczu na wszystkie małe rzeczy, które uważamy za oczywiste” H. Fraser „Żyć to znaczy dziękować za słoneczny blask i miłość, za ciepło i czułość, których jest tak wiele w ludziach i rzeczach” P. Bosmans „Kiedy jesteś wdzięczny znika strach a pojawia się obfitość” A. Robbins „Poczucie wdzięczności to najszybszy sposób na wywołanie cudu” J. Vitale

PRACUJĄC NA SWÓJ SUKCES PAMIĘTAJ: „Pomoc i wdzięczność są najdroższą walutą świata” W. Szczepańska „Wdzięczność jest najważniejszym składnikiem życia pełnego zadowolenia i sukcesów” J. Canfield „Chwila wdzięczności zmienia całe twoje podejście do życia” B. Wilkinson

Najważniejszy nawyk w życiu Ile razy w tym roku wyraziłeś wdzięczność za to kim jesteś, kogo oraz co masz w życiu? Czy prowadziłeś dziennik wdzięczności wpisując przynajmniej jedną rzecz, za którą jesteś wdzięczny? ZATEM:

Kultywuj nawyk bycia wdzięcznym za każdą dobrą rzecz, jaka do ciebie przyjdzie. „Wdzięczność jest jak magnes. Im bardziej wdzięczny jesteś, tym wię-

cej masz rzeczy, za które możesz być wdzięczny” I. Vanzant „Nie ma szlachetniejszej przesady niż przesadna wdzięczność” J. De La Bruyere „Wdzięczność otwiera wrota do….potęgi, mądrości, kreatywności całego wszechświata. Otwierasz te wrota właśnie za pomocą wdzięczności” D. Chopra Co możesz zrobić kiedy okoliczności wydają się trudne? „Bądź wdzięczny z trudne chwile. One pozwalają ci się rozwijać. Bądź wdzięczny za swoje ograniczenia, ponieważ one dają ci szanse na poprawę. Bądź wdzięczny za każde nowe wyzwanie, ponieważ ono buduje twoją siłę i charakter. Bądź wdzięczny za swoje błędy. Przekazują ci cenną lekcję” T. Amdahl „Człowiek naprawdę radosny potrafi odnaleźć blaski w szarej a nawet czarnej rzeczywistości, nasycając ją barwą. Potrafi dziękować i cieszyć się tym, co ma, nie tęskniąc za tym czego nie udało się osiągnąć” J. Kobuszewski

WIĘC WARTO PAMIĘTAĆ: „Jeśli czujesz miłość, przyciągasz miłość. A ponieważ elementem miłości jest wdzięczność, przyciągasz więcej rzeczy, za które możesz być wdzięczny” J. Vitale „Wdzięczność może przekształcić zwyczajne dni w prawdziwe święto Dziękczynienia. Może zmienić rutynę w radość oraz zmienić zwykle okazje w błogosławieństwa” W. A. Ward

Moje zadanie dla Ciebie Od dzisiaj codziennie każdego dnia zapisuj co najmniej 5 rzeczy za które jesteś wdzięczny i co dobrego cię spotkało. Gwarantuje ci, że staniesz się bardziej uważny na dobre chwile, zaczniesz przyciągać więcej rzeczy za które możesz być wdzięczny a praktykowanie wdzięczności napełni Cię zdrowiem i pozytywną energią, która może zdziałać cuda!

BIEGAJ Z CHRISEM |

| Nº 822 | 19 grudnia 2019

Chris Wiciak – maratończyk, zdobywca Abbott World Marathon, biegajnasurowo.co.uk biegiemnasurowo.com, run_with_chris.w

| 41

100 razy ironman w 100 dni Ironman – jak sama nazwa mówi jest to dla ludzi z żelaza. Jest to dyscyplina sportowa, która w ostatnich latach cieszy się wielką popularnością. Tutaj, w Anglii, to jeden z wiodących sportów wysiłkowych.

ronman pochodzi z Ameryki i swoje początki ma w latach 70. Ironman triathlon to dyscyplina, która łączy pływanie, jazdę na rowerze i bieg. Wszystkie te czynności wykonujemy jedną po drugiej. Płyniemy na dystansie 3.86 km, następnie wsiadamy na rower i musimy przejechać 180.25 km, a po zejściu z roweru zostaje nam do przebiegnięcia maraton, czyli 42.20 km! I to wszystko w jak najkrótszym czasie. Najlepsi na świecie pokonują to wyzwanie w czasie poniżej 8 godzin! Średnia amatorów to już 15-16 godzin. Najsłynniejsze i najlepsze na świecie zawody odbywają się na Hawajach w Kona. Są to też mistrzostwa świata, zapoczątkowane w 1978 roku. Obecnie najlepszym i najsłynniejszym triathlonistą na dystansie ironmana jest niemiecki zawodnik, 38-letni Jan Frodeno, którego rezultat 7 godz. 35 min. 39 sek. jest obecnie najlepszym czasem na świecie. Ja jednak opiszę kogoś innego – Polaka, amatora sportowego, który jeszcze 3 lata temu nie miał nic wspólnego ze sportem, a o triathlonie i ironmanie nawet nigdy nie słyszał i nie miał pojęcia co to za dyscypliny. Adrian Kostera – obchodząc swoje 30. urodziny w 2016 roku postanowił, rzucić nałogowe palenie, które rozpoczął mając 15 lat. Próbował zerwać z uzależnieniem wielokrotnie, ale nigdy wcześniej nie mógł tego zrobić. Właśnie tego dnia powiedział sobie, że tym razem się uda i że palenie zastąpi jakąś dyscypliną sportową, w której chciałby coś osiągnąć i pokazać innym, że zostanie mistrzem świata jest łatwiejsze niż rzucenie nałogu palenia. Nie wiedział jaką dyscyplinę wybierze, więc pomogła mu książka Guinnessa, w której szukał dla siebie wyzwania. I tak trafił ja ironmana. Dowiedział się co to za dyscyplina i postanowił, że pobije wyczyn pana z książki, który pokonał 50 ironmanów w 50 dni, czyli każdego dnia pokonywał dystans 3.8km płynąc, 180 km jeżdżąc na rowerze i 42.2km biegnąc. Smaczku dodał tym, że każdego dnia robił jednego ironmana w innym stanie Ameryki. Adrian, aby przebić naszego guinnessowego bohatera, postanowił, że zrobi to z przytupem w postaci 100 ironmanów w 100 dni! Czy wyobrażacie sobie, że przez 100 dni robicie coś, co zajmuje 12-15 godzin i pochłania tony energii? Mimo że sam bardzo dużo trenuję, prawie każdego dnia,

Chris Wiciak z Adrianem Kosterą

w miarę często biegam maratony i inne zawody, ale przez 100 dni dzień po dniu pływać, jeździć i biegać takie dystanse to na razie dla mnie sprawa nierzeczywista. Jak człowiek, który nigdy nie miał styczności ze sportem mógł sobie wybrać taką dyscyplinę i takie wyzwanie! Albo szaleniec, albo tak bardzo zdeterminowany, że chce pokazać, że nie ma granic, że granice sami sobie tworzymy w naszych głowach. Adrian Kostera. Proszę zapamiętać jego imię i nazwisko, bo niedługo na pewno o tym chłopaku usłyszycie. Adrian wdrożył w życie plan bardzo szybko, ale nie próbował oczywiście od razu podejmować tego wyzwania. Najpierw musiał nauczyć się pływać! Bo okazało się, że nigdy tego nie robił. Rozpoczął także jazdę na rowerze i bieganie. Dwie pozostałe dyscypliny poszły mu o wiele lepiej ponieważ z natury jesteśmy bardziej przystosowani do biegania i jazdy na rowerze. Adrian zauważył, że najbardziej lubi biegać, a do tego najlepiej wychodzi mu bieganie długie, czyli ultra. Po przebiegnięciu kilku dystansów krótszych – półmaratonów 21 km i maratonu 42 km, zrobił wreszcie swojego pierwszego ironmana. Stwierdził po nim, że czuje niedosyt, bo się nie zmęczył za bardzo. Dlatego postanowił wystąpić w podwójnym ironmanie w mistrzostwach świata. Zajął 4 miejsce, a wychodząc z wody był pod koniec trzeciej dziesiątki. Był pierwszym amatorem, który jak każdy z nas pracuje każdego dnia. Adrian mieszka i pracuje w Holandii i pracuje w szklarni. Każdego dnia (12 godz.) w upałach szklarni pokonuje dziesiątki kilometrów na nogach, a później wraca do domu

i trenuje ciężko, aby spełnić swoje marzenia. Adrian pomimo że wymyślił sobie szalony projekt sam nie jest szaleńcem i robiąc plan każdego dnia go realizuje, a ten przybliża go do głównego celu projektu, czyli pokonania 100 ironmanów w 100 dni. Po podwójnym ironmanie przepłynął w kanale 19 km, następnie przejechał treningowo na rowerze ponad 500 km non stop. Trenując bieganie wystąpił w biegu 24-godzinnym i jako debiutant wygrał mistrzostwa Holandii. Został Mistrzem Holandii w 2019 roku z wynikiem 215 km 400 metrów. Ale to nie było wystarczające dla Adriana i zaraz po tym wydarzeniu postanowił, że zacznie biegać dystans maratonu każdego dnia aż liczba osiągnie 100, czyli każdego dnia po pracy wieczorem przebiega 42 km 195 metrów! Aby lepiej przyjrzeć się Adrianowi i poznać tego niesamowitego człowieka, wybrałem się osobiście do Holandii, by razem przebiec z nim maraton i porozmawiać. Smaczku dodawał mi termin, bo właśnie tego dnia, gdy przyjechałem Adrian był na półmetku i biegliśmy jego 50-ty maraton z rzędu. Przyjechało kilkanaście osób z Holandii, aby dotrzymać towarzystwa Adrianowi i poznać naszego kolegę. Adrian przygotował medale, numery startowe oraz nagrody dla każdego kto przebiegnie z nim jakikolwiek dystans. Naprawę dzieją się tam niesamowite rzeczy. Ludzie, którzy przyjeżdżają, aby przebiec 5km, 10km okazuje się, że są tak zainspirowani jego osobą, że pokonują swoje bariery i przemierzają cały dystans maratonu. Jeden chłopak przyjechał na rowe-

rze 80 km w sobotę rano, aby pobiec z nami maraton, a następnie wrócił do domu ponownie pokonując 80 km na rowerze. Następnego dnia zjawił się ponownie, aby znowu pokonać trasę maratonu. A to wszystko bezinteresownie, aby Adrianowi biegło się lepiej i aby potowarzyszyć mu podczas biegu. Jak widzicie bieganie łączy, pomaga pokonywać bariery, które wydają się nie do przejścia. Obecnie Adrian jest na 70. maratonie. Swoje „małe” wyzwanie kończy 13 stycznia 2020 roku. Wtedy przebiegnie swój setny maraton. Teraz znając go wiem, że na pewno to zrobi. Nie mam wątpliwości. A co będzie później? Gdzie te nasze 100 ironmenów, o których napisałem w tytule? Plan jest rozpisany bardzo szczegółowo i po 100 maratonach przyjdzie czas w lipcu na pięciokrotnego ironmana. Nasz bohater chce ustanowić rekord świata i pokonać dystans 19 km pływania, 900 km jazdy rowerem i 211 km biegania, a wszystko w czasie poniżej 70 godzin. To już jest wyzwanie, a co dopiero 100 ironmanów w 100 dni! Każde wyzwanie przybliża Adriana do spełnienia jego marzeń. W 2023 roku podejmie próbę przejścia do historii jako najbardziej wytrzymały triathlonista na świecie. Podejmie próbę jakiej nie podjął jeszcze nikt na naszej planecie. Ja zapewne nie raz jeszcze odwiedzę Adriana Kosterę i zdam wam relację, jak idzie naszemu bohaterowi. Jeśli chcecie posłuchać wywiadu z Adrianem zapraszam na moją stronę www.biegiemnasurowo.com Tam znajdziecie wywiad w dwóch częściach.

42 |

Untitled-3 1

| ZDROWIE

19 grudnia 2019 | Nยบ 822 |

07.11.2019 09:58:08

ZDROWIE |

| Nº 822 | 19 grudnia 2019

| 43

Przedświąteczny rwetes – jak przetrwać Beata Wdowczyk-Murfitt Dip ION, terapeutka żywieniowa www.nutriheaven.co.uk

Grudzień powinien być miesiącem szczęścia i radości, podobnie jak święta Bożego Narodzenia. W rzeczywistości wszyscy są po prostu zmęczeni, zestresowani i przytłoczeni miejscami, w których powinni być, wysokokalorycznymi potrawami, które muszą jeść, alkoholem, który należy spożywać i świętami, które są zobowiązani dogonić.

czasopiśmie „Psychological Science” opublikowano badanie w 2008 roku, z którego wynika, że 50 proc. szczęścia dziedziczymy genetycznie. O resztę możemy się sami zatroszczyć. Okazuje się, że świąteczne imprezy mogą nam w tym pomóc. Serotonina jest „szczęśliwym hormonem”, a podniesienie jej poziomu może również zwiększyć pewność siebie, zmniejszyć lęk i pomóc się zrelaksować. Dlatego warto dobrze się bawić w otoczeniu przyjaciół. Jednak dopada nas czasami przesyt przyjęć, jedzenia, picia i zabawy. Czy przypadkiem wtedy nasz organizm nie szwankuje? Równowaga i zdrowy rozsądek pomogą nam przejść przez ten okres bez uszczerbku na zdrowiu.

ALKOHOL

Jeśli pijemy alkohol, koniecznie zaopatrzmy się w półtora do dwóch litrów wody w ciągu dnia. Starajmy się pić wodę głównie między posiłkami, ponieważ woda z jedzeniem może czasami spowalniać trawienie i zakłócać naturalny poziom kwasu w żołądku. Spróbujmy wypijać szklankę wody na każdy napój alkoholowy. Pysznym sposobem skutecznego nawodnienia jest picie wody kokosowej, ponieważ zawiera elektrolity, które pomagają zastąpić utracone minerały, takie jak sód i potas.

JEDZENIE

Jedzenie na przyjęciach i imprezach zazwyczaj zawiera dużo cukru, co może powodować różnego rodzaju zaburze-

Możemy być kimś poirytowani, nie decydując się na zaangażowanie i reakcję. Na irytującą uwagę możemy po prostu skinąć głową, uśmiechnąć się i odejść od rozmowy. Dokonywanie tak pozornie mało znaczących wyborów może być niesamowitą metodą wspomagającą zdrowie psychiczne. Pomoże to usunąć sporo złej energii z naszego życia nia równowagi cukru we krwi. Pokarmy o wysokim ładunku glikemicznym (GL) są szybko rozkładane przez układ trawienny i wchłaniane jako glukoza do krwi. Oprócz słodkich pokarmów rafinowane węglowodany, takie jak biały chleb, makaron, ciasto i biały ryż, mają wysoki poziom GL. Gdy poziom glukozy we krwi wzrasta, organizm uwalnia insulinę. To wyzwala pragnienie bardziej słodkich lub o wysokim GL pokarmów i cykl zaczyna się od nowa. Długoterminowe utrzymujące się zaburzenia równowagi cukru we krwi mogą zwiększać ryzyko rozwoju insulinooporności i cukrzycy. Pokarmy bogate w białko zapobiegają tym zaburzeniom równowagi, dlatego starajmy się jeść nabiał, ryby, fasolę lub rośliny strączkowe przed wyjściem na imprezę. Jedzmy z mniejszego talerza. Kiedy jemy pyszne potrawy, mamy tendencję do serwowania sobie sporych porcji.

Wybierzmy mniejszy talerz, a po zjedzeniu mniejszej porcji poczujemy się raczej „nasyceni” niż pełni. Ostropest jest popularnym suplementem wspomagającym funkcje wątroby i może złagodzić objawy związane z nadmiernym pobłażaniem i z niestrawnością.

SEN

Najważniejsze jest, aby upewnić się, że jesteśmy wypoczęci przed imprezą. Prześpijmy dobrze noc przed przyjęciem i pomińmy kawę w porze lunchu, aby łatwiej zasnąć i zmniejszyć obciążenie wątroby, która będzie musiała radzić sobie zarówno z kawą, jak i alkoholem. W dzień imprezy, jeśli nam się uda, prześpijmy się od 20 do 30 minut dla odświeżenia. A stracony sen możemy nadrobić 30 lub 90-minutową drzemką w dzień po imprezie lub w ciągu następnych dwóch lub trzech nocy.

Wysokokaloryczne i tłuste jedzenie, które jest spożywane późno w nocy, zajmie więcej czasu na trawienie, utrzymując aktywność ciała i podnosząc jego temperaturę utrudnia sen.

RUCH

Pamiętajmy o ruchu! Minimum 20 minut dziennie. Nie trzeba tego robić za jednym razem. Na przykład zaparkuj w najdalszym rogu parkingu w centrum handlowym i pokonaj dystans piechotą. Wybierz się na wieczorny spacer. Zamiast przeglądać Facebook, pójdź na basen. Ruch o tej porze roku nie tylko usprawnia ciało, ale także poprawia zdrowie psychiczne.

UMYSŁ

O tej porze roku często tak się dzieje – ludzie nas drażnią. Ktoś właśnie ukradł nam miejsce parkingowe, kolega z pracy nie wywiązał się z obietnicy, stresujące sytuacje mnożą się. Mamy prawo złościć się, gdy ludzie nie spełniają naszych oczekiwań, ale nie angażujmy się w konflikt. Możemy być kimś poirytowani, nie decydując się na zaangażowanie i reakcję. Na irytującą uwagę możemy po prostu skinąć głową, uśmiechnąć się i odejść od rozmowy. Dokonywanie tak pozornie mało znaczących wyborów może być niesamowitą metodą wspomagającą zdrowie psychiczne. Pomoże to usunąć sporo złej energii z naszego życia.

44 |

19 grudnia 2019| Nº | Nº763 822| | Cooltura+

| ROZRYWKA ROZRYWKA

Strony redaguje Dariusz A. Zeller Stronę redaguje Dariusz A. Zeller

Boże Narodzenie

Quiz: Muzyka polska podczas narodzin

są święta Bożego Narodzenia? 2. Jakie było prawdziwe a. 25 grudnia Czesława nazwisko Niemena? b. 24 grudnia a. Nowak c. 6 grudnia b. Wydrzycki d. 23 grudnia c. Burzyński d. Sempoliński 3. Który król przyniósł

Jezusowi mirrę?

3. „Nie dokazuj, miła nie a. Melchior dokazuj b. Adam Przecież nie jest z Ciebie c. Kacper znowu taki cud d. Baltazar Nie od razu, miła nie od razupotraw, czyli… ? 4. 12 ………………………………..” a. Symbol 12 państw

a. Nie od razu się przebijesz b. 12 miesięcy przez mój chłód! c. 12 apostołów b. Nie od razu zniknie rejestr d. Nie wiadomo. Po prostu ma Twoich szkód! być 12 c. Nie od razu stopisz serca mego lód! 5. Gdzie powstał zwyczaj d. Nie od razu się opłaci ten ubierania choinki? Twój trud! a. Oczywiście w Polsce! b. W 4. Niemczech Kto był pierwszym c. We Francji utworu wykonawcą d. W Danii „Kolorowe jarmarki”? a. Janusz Laskowski 6. Symbolem b. Irena Santor czego c.jest sianko Maryla Rodowicz pod obrusem? d. Jerzy Połomski a. Ubóstwa Jezusa

5. Którego zespołu jest to cytat: „Kocham cię kochanie moje, kocham cię a kochanie moje…”?

SUDOKU

a. Hey b. Maanam c. ONA d. Renata Przemyk

b. Sianko ma dać nam szczęście c.6.Dostatku Kto to śpiewał: „Wolność d.kocham Czegoś na pewno i rozumiem,

wolności oddać nie umiem”?

7. Uroczysta a. Breakout msza święta zwana Pasterką b. Andrzej Zaucha odbywa się oz Placu północy: c. Chłopcy Broni

a. Z 25 d. na Tilt 26 grudnia b. Z 31 na 1 stycznia – grudnia Słodkiego, …….. c.7.Z Kombi 24 na 25 d.życia. Z 23 na 24 grudnia a. Błogiego b. Długiego 8. Podczas jakiej pory Miłego się Jezus? rokuc.urodził d. Dobrego a. Jesień b. Lato „A kiedy przyjdzie także c.8.Zima po mnie d. Wiosna

Zegarmistrz światła 9.purpurowy Wieszanie skarpet By mi zabełtać błękit to bożonarodzeniowych w głowie który powstał… zwyczaj, a.…………………………………….” W USA a. To go zapytam, czy jest b. W Norwegii zdrowy c. We Włoszech b. Zawieje wreszcie wiatr d. W Anglii odnowy c. Stanę się nagle fioletowy 10. Kim był święty d. To będę jasny i gotowy

dodaj ogłoszenie na

cooltura24.co.uk

Józef dla Jezusa?

a.9.Ojcem „Wehikuł czasu” to b.przebój Opiekunem którego zespołu? a. Dżem b. Coma c. Perfect d. Lao Che

10. „Niech żyje bal!” śpiewa…

informacje  wiadomości porady  brexit  sport  film książka  Londyn  Wielka Brytania  świat

a. Małgorzata Ostrowska b. Halina Kunicka c. Justyna Steczkowska d. Maryla Rodowicz

Odpowiedzi: 1d, 2b, 3c, 4a, 5b, 6c, 7c, 8d, 9a, 10d.

a. W 1.żłobie Dżem leży – Czerwony jak b. Do szopy, hej pasterze …….. c. Bóg się rodzi a. Piec d. Oj, maluśki b. Komunista c. Krew 2. Kiedy obchodzone d. Cegła

Prawidłowe odpowiedzi: 1c, 2a, 3d, 4b, 5b, 6a, 7c, 8d, 9c, 10b.

1. Najstarsza polska kolęda to:

Proszędoktorze, nie ściszaćzgłosu, -- Panie moimbieda tatą to żaden wstyd. L L O L jest coś nie w porządku. Przed L O kilkoma dniami przebrał się za l l l starego dziadka i twierdził, że l l l Zapytali Grzegorza Latę, czy repre••• nazywa się św. Mikołaj! Profesor do studenta na egzaminie: zentacja z 1974 pokonałaby dzi- Jasio mówi do mamy: ••• Proszę pana, czy pan w ogóle siejszą kadrę. - Mamusiu, chciałbym ci coś - Puk, puk! chce skończyć studia? Tak, wygralibyśmy 1:0. ofiarować pod choinkę. -- Kto tam? - Tak panie profesorze. - Tylko tyle? - Nie trzeba, syneczku. Jeśli - Merry. - No to właśnie pan skończył... - No tak, proszę pamiętać że więkchcesz mi sprawić przyjem- Jaka Merry? szość z nas jest już po 70. ność, to popraw swoją jedynkę - Merry Christmas! l l l z matematyki. ••• Do banku w Szwajcarii wchodzi l l l - Za późno, mamusiu. Kupiłem Dwóch chłopców spędza noc klient z walizką i ściszonym głosem Jasiu przychodzi ze szkoły i chwali cimówi już perfumy. przed wigilią u dziadków. Przed się ojcu: do bankiera: • • • pójściem spać, klękają przed - Chciałbym wpłacić pieniądze, w tej - Tato, dzisiaj na kartkówce nie Po świętach Bożego Narodzenia łóżkami i modlą się,błędu a jeden popełniłem żadnego ortowalizce jest cztery miliony euro. do psychiatry przychodzi mały z nich ile sił w płucach woła graficznego! Na to bankier uśmiechnięty: Jasio i mówi: głośno:

-- Wspaniale a jakirowerek, był temat? Modlę sięsynu, o nowy -modlę Tabliczka mnożenia. się o nowe żołnierzyki, modlę się o nowy odtwarzacz l l l dvd... -Starszy Tatusiu, brat czy Ocean Spokojny pochylił się zawsze jest spokojny? i szturchnął go mówiąc: --Co za dziwnetak pytanie? Czy nie Bóg Dlaczego krzyczysz? możesz pytać się o coś mądrzejszego? nie jest głuchy. - Mogę. Kiedy umarło Morze MarNa to chłopiec: twe? - Nie, ale babcia jest. ••• l l l Do świętego Mikołaja rozdająStudent pyta studenta: cego prezenty w domu towaro- Powtarzałeś coś przed egzamiwym podchodzi Jasio, zaczyna nem? go za spodnie i krzyczy: -tarmosić Tak. Tato, mama mówiła, żebyś - A co? kupił mleko jak - Będzie dobrze,i masło, będzie dobrze... będziesz wracał do domu.

SUDOKU DLA DZIECI

ZNAJDŹ 7 RÓŻNIC

LABIRYNT

ZNAJDŹ PARĘ | Nº 822 | 19 grudnia 2019 PLAC ZABAW |

| 45

46 |

19 grudnia 2019 | Nº 822 |

| OGŁOSZENIA DROBNE

Zorganizujemy dla Twojej firmy

Xmas Party

WASZYCH MARZEŃ

ZAMIEŚĆ OGŁOSZENIE PREMIUM na

cooltura24.co.uk

07932 556622 Posiadamy salę na szkolenia, restaurację oraz salę balową. Catering – dostawy na terenie całego Londynu Klub Orła Białego, 211 Balham High Road, London SW17 7BQ ZATRUDNIMY ELEKTRYKA SAMOCHODOWEGO NA PEŁEN ETAT

Wymagane:Doświadczenie w korzystaniu ze sprzętu diagnostycznego, pełne prawo jazdy, język angielski, kontakt tel: 02089978232 lub email info@sahibs.com, ref: PL3, adres: 3 Norbereck Parade, London, NW10 7HR

Rabaty dla trade nowo otwarta siedziba najwiekszej polskiej hurtowni budowlanej w Southampton. Unit 9A Central Trade Estate SO14 5JP Southampton www.antbmshop. co.uk, www.antbm.co.uk email: southampton@antbm.co.uk Tel.02382002442

Wesołych świąt! www.steelo.co.uk

Meble na zamówienie Kitchen Space Studio Ltd oferuje profesjonalne usługi stolarskie. Posiadamy własną stolarnię oraz lakiernię. Możemy kompleksowo umeblować całe mieszkanie. Wykonanie mebli na wymiar tel 07714590268 POLSKIE PRODUKTY BUDOWLANE

Tu Polacy kupują stal.

sales@steelo.co.uk

PROFESJONALNE USŁUGI STOLARSKIE

0208 569 8144

PROPERTY MANAGEMENT COMPANY

looking for a management assistant to work from the offices in Harrow, part time, Enthusiastic person with own initiative to resolve problems,.fluent English in written and spoken, well versed with computer and office software. Email: nwlondonrent@gmail.com

Gas Safe, NICEIC, OFTEC, MCS REFCOM, · w waznym brytyjskim centrum szkoleniowym.

n Ponad 500 Polaków zdało egzaminy np. ACS, 18ed, F-Gas, i potem zarejestrowało sie¸ ¸ do pracy w domach lub biurach, sklepach, n Szkolenia przygotowujace restauracjach, fabrykach itp n Nauka technicznego jezyka angielskiego ¸ n Zawodowy trening prowadzony przez doswiadczonych ´ wykwalifikowanych instruktorów · n UZNANE NIEPODWAZALNE KWALIFIKACJE! · n Takze kursy w weekendy

Zdaj egzaminy i zarejestruj sie, aby zalegalizowac´ i rozwinac´ swój biznes!

Współpraca z dr Markiem Laskiewiczem, CEng, MIET, Eur Ing

Zainteresowanych prosimy o kontakt pod numerem telefonu 07969 408335 lub emailem marek@pwwb.co.uk zaloguj na www.pwwb.co.uk

www.logic4training.co.uk enquiries@logic4training.co.uk

Jak zamieścić ogłoszenie? przez internet

www.cooltura24.co.uk

Wieloletnia praktyka w Anglii, podejmie się prac projektowych w zakresie projektowania nowych domów, dobudówek przeróbek strychów, przeróbek obiektów zabytkowych. Załatwiam pozwolenia, nowe warunki ubiegania się o dobudówki. Nr 0790 3034463, email: szymon.dylewski@gmail.com

SKUP ZŁO M U 079 17 300 600 SERWIS KOMPUTEROWY ZACHODNI LONDYN

Naprawa komputerów, usuwanie wirusów, czyszczenie, wymiana ekranu, klawiatury, dysku, gniazda zasilania w laptopie, upgrade komputerów stacjonarnych, instalacja CCTV. Oferta na maitenance i obsługę sieci dla biur. Budowa Sieci, serwerowni. Tel. 07832837848 info@allitworks.com

NAJNOWSZY THERMOMIX TM6

z polskimi przepisami, korzystne raty na rok, dwa albo 3 lata, w cenie polska książka, warsztaty kulinarne z gotowania, foremki do pieczenia. Zapraszam tel. 07765201948 magjekel@gmail.com

Elastyczne godziny, full time lub part time, Wymagania: Doswiadczenie, NVQ IN BEAUTY LEVEL 3 OR 4. Wykonywanie henny plus depilacji, zabiegi na twarz, woskowanie, mikrodermabrazja, manicure plus pedicure. 07484059009 emiliam@hotmail.co.uk

PROFESJONALNE KURSY

´ ¸ gazu, elektrycznosci, dotyczace oleju, klimatyzacji, lpg, wody, pomp ciepła

ARCHITEKT Z UPRAWNIENIAMI W LONDYNIE

ZADZWOŃ

PRACA DLA KOSMETYCZKI, STYLISTKI PAZNOKCI

POLSKI ZAKŁAD POGRZEBOWY W ANGLII

 transport zmarłych do Polski  kremacje w Anglii i Polsce  pochówki tradycyjne  załatwiamy wszystkie formalności

Tel: 07801766959, e-mail: jmnfuneral@gmail.com

Zamieść ogłoszenie Premium online na www.cooltura24.co.uk Twoje ogłoszenie pojawi się na portalu oraz zostanie wydrukowane w najbliższym wydaniu Cooltury*

£14 2 tygodnie ogłoszenia £22 4 tygodnie ogłoszenia £36 1 tydzień ogłoszenia

* w tygodniku Cooltura zostanie wydrukowane maksymalnie do 25 słów danego ogłoszenia

OGŁOSZENIA DROBNE |

| Nº 822 | 19 grudnia 2019

SKIP HIRE

| 47

SKIP

£220 + VAT

12Y

SKIP

£270 + VAT

07985 109 173

F O R P O S T C O D E S : W1 · W2 · W3 · W4 · W5 · W6 · W7 W8 · W9 · W10 · W11 · W12 · W13 · W14 · NW1 · NW2 · NW3 NW4 · NW5 · NW6 · NW8 · NW9 · NW10 · NW11 · SW1 · SW3 SW5 · SW6 · SW7 · SW10 · TW8 · HA0 · HA9 · UB5 · UB6

020 8961 6325

space.rubbish @ hotmail.co.uk www.spacerubbishltd.co.uk

0208 846 3606

ny )

www.saraint.co.uk Unit 8, Odeon Parade, 480 London Road, Isleworth TW7 4RL

KOMPLEKSOWA

KSIĘGOWOŚĆ

se pa lfem rt em n pl er plo oy sh y m ip ed en t

ro po zl VA da icze tk n (L rej T ow ia im e it str e ed a Co cja m L pa TD

PROMO!

RUBBISH CLEARANCE

m a t j a Słuch chcesz gdzie

Szukaj w Apple AppStore oraz w Play Store pod hasłami: Polskie Radio Londyn, Polish Radio London, PRL24

6 marcaAM

H G N I M R I WB

7 marcaIE

N Y D N O L W

Y T R A P R E T AF

I N K Ę PIIĘ P I Z I D Z D O ŁO MŁ II M O2 Institute Birmingham BILETY NA

www.bawimysiew.uk

O2 Shepherds Bush Empire BILETY NA

www.cooltura24.co.uk

N O N ZE K U I N Y T R A A M M