Cooltura Issue 827 by Cooltura

The Polish Weekly | N o 4 (827) | 23.01.2020

Festiwal lampionów

10 rzeczy dla niej i dla niego, w które warto wyposażyć się ćwicząc bieganie w zimie. Polecamy to, co wygodne, modne i pożyteczne. Str. 28

Jak pracować i być zdrowym

Beata Wdowczyk-Murfitt radzi jak łączyć pracę ze zdrowym stylem życia. Przeczytaj, jak proste zmiany nawyków mogą poprawić twoją kondycję. Str. 43

Malowniczy park Chiswick House and Gardens w zachodnim Londynie zaprasza na wyjątkową atrakcję – festiwal lampionów Lightopia! Str. 26

Akcesoria do biegania zimą

BUNT HARRY’EGO

siążę Harry i księżna Meghan przestaną używać swoich tytułów HRH i formalnie reprezentować królową. Nie będą też korzystać z pieniędzy publicznych – ogłosił Pałac Buckingham. Zmiany wejdą w życie wiosną tego roku. Decyzję Elżbieta II podjęła po rozmowie z Harrym i Meghan oraz następcami tronu księciem Charlesem i księciem Williamem.

Komentując postanowienie królowej Harry powiedział, że decyzja o rezygnacji z książęcych obowiązków, ogłoszona na początku miesiąca na Instagramie, nie przyszła łatwo. Po ślubie z Meghan był pełen nadziei, ale wyzwania okazały się poważniejsze, niż myślał. Wyjaśnił też, że decyzja królowej nie jest do końca takim rozwiązaniem, jakiego oczekiwał, ale je akceptuje. Harry dodał, że chciał nadal służyć królowej i wspierać organizacje

charytatywne, którym patronuje, ale okazało się to niemożliwe. Para książęca zapowiedziała oddanie 2,4 mln funtów, które wydała z pieniędzy podatników na remont domu Frogmore Cottage w Windsorze. Zgodnie z wcześniejszą zapowiedzią Harry i Meghan zamierzają podjąć płatną pracę, by uzyskać niezależność finansową. Chcą też spędzać więcej czasu w Kanadzie.

Jak podbić świat opery?

ndrzej Filończyk szturmem podbił światowe sceny operowe. Niedawno występował w Bayerische Staatsoper z Jonasem Kaufmannem, obecnie śpiewa w Royal Opera House w Londynie, a niedługo zadebiutuje w Metropolitan Opera w Nowym Jorku. Z polską gwiazdą opery rozmawiał dr Jacek Kornak.

Czytaj na stronach 24-25.

2 |

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Nie dla referendum w Szkocji

Flybe obniża poziom

S B

rytyjski rząd oficjalnie odrzucił wniosek Szkocji o przeprowadzenie ponownego referendum w sprawie niepodległości tego regionu. Premier Boris Johnson uzasadnił, że przedłużyłoby to polityczną stagnację w jakiej Szkocja jest od dekady. Przypomniał też, że pierwsza minister Szkocji zgodziła się przed głosowaniem w 2014

Londyn wesprze muzeum w Oświęcimiu

ondyński ratusz przekaże 300 tys. funtów na wsparcie Fundacji Auschwitz-Birkenau w Oświęcimiu. Mer Londynu zapowiedział też wzięcie udziału, wspólnie z przedstawicielami brytyjskiego rządu, w 75. rocznicy wyzwolenia więźniów obozu. Sadiq Khan podkreślił znaczenie polskiej fundacji w przekazywaniu pamięci o ofiarach holokaustu. Brytyjczycy stanowią największą grupę zagranicznych turystów odwiedzających muzeum w Oświęcimiu.

roku, że będzie to jedyne referendum w trakcie pokolenia. Nicola Sturgeon napisała na Twitterze, że decyzja Borisa Johnsona jest „zaprzeczeniem demokracji”. Sześć lat temu 55 proc. Szkotów opowiedziało się za pozostaniem w Wielkiej Brytanii, a 45 proc. było za niepodległością.

Rządząca Szkocją partia SNP domaga się ponownego referendum argumentując, że w 2016 roku większość Szkotów głosowała za pozostaniem w Unii Europejskiej, a promując postulat ponownego referendum ugrupowanie zdecydowanie wygrało ostatnie wybory parlamentarne w Szkocji.

Kto będzie nowym liderem Partii Pracy?

ebecca Long – Bailey jest główną faworytką w wyborach nowego lidera Partii Pracy. Jak pokazuje sondaż Survation, opublikowany przez „London Evening Standard”, minister biznesu w gabinecie cieni może liczyć na 42 proc. głosów pierwszego wyboru. Na drugim miejscu jest uważany dotąd za faworyta Keir Starmer,

minister do spraw brexitu w gabinecie cieni, który ma 37 proc. poparcia. Daleko za tą parą są pozostałe trzy kandydatki – Lisa Nandy, Jess Phillips i Emily Thornberry. Nowy lider Partii Pracy zostanie wybrany w głosowaniu z udziałem ponad pół miliona członków ugrupowania. Zwycięzcę poznamy 4 kwietnia.

Nie żyje bohater II wojny światowej

marł Jim Auton, strzelec pokładowy RAF, który brał udział w bardzo ryzykownych lotach nad Warszawę z zaopatrzeniem dla walczących powstańców. Miał 95 lat. Za swoje poświęcenie Jim Auton został po wojnie odznaczony Złotym Orderem Zasługi przez prezydenta RP, Krzyżem Walecznych, Krzyżem Powstania Warszawskiego i Krzyżem Armii Krajowej. W 1989 roku Jim założył organizację charytatywną pomagającą byłym polskim lotnikom, którzy po upadku „Żelaznej kurtyny” zostali pozbawieni pomocy państwa.

- 13 sierpnia wszyscy lotnicy dostali nową misję. Była to niemal samobójcza wyprawa licząca 1311 km do Warszawy i z powrotem, by zrzucić 12 pojemników wyładowanych bronią, amunicją, lekami i środkami pirotechnicznymi przeznaczonymi dla polskiej Armii Krajowej. Podróż oznaczała konieczność spędzenia wielu godzin w powietrzu i zmierzenia się z niemiecką obroną powietrzną nad Jugosławią, Węgrami, Czechosłowacją i Polską – opowiadał Jim Auton w jednym ze swoich ostatnich wywiadów, który publikowaliśmy w „Coolturze” nr 806 z 29 sierpnia 2019 roku.

amoloty linii Flybe wylatujące z Newquay w Kornwalii nie będą już lądować na londyńskim Heathrow. W ramach oszczędności, od marca będą latać do Gatwick. Jak poinformowała telewizja Sky News, zmiana rozczaruje wielu pasażerów z Kornwalii, dla których Heathrow było lotniskiem przesiadkowym. Zarząd linii Flybe zdementował jednocześnie informacje o wysokości odroczonego długu z tytułu podatków. Urząd Skarbowy zgodził się na opóźnienie płatności 10 mln funtów, a nie 100 mln funtów, jak podawały media. Pomoc państwa wzbudziła protesty konkurencyjnych linii lotniczych. Spółka, do której należy British Airways, złożyła oficjalną skargę do Unii Europejskiej na udzielenie przez brytyjski rząd finansowej pomocy na ratowanie tanich linii lotniczych Flybe. Cytowany przez Sky News szef International Airlines Group nazwał pomoc „rażąco niewłaściwym wykorzystaniem środków publicznych”. Zdaniem skarżącego to zabroniona w Unii Europejskiej pomoc państwa, dyskryminująca rynkowych konkurentów. Sprzeciw wyraziły też linie easyJet i Ryanair. Upadek linii Flybe groziłby zwolnieniem prawie 2,5 tys. pracowników i likwidacją krajowych połączeń lotniczych, których nie obsługują inni przewoźnicy.

SZYBKI KONTAKT Chcesz się podzielić ciekawym tematem, pochwalić swoim sukcesem, zaprosić na wydarzenie w Wielkiej Brytanii lub podzielić ciekawym zdjęciem? Napisz do nas:

ADRES Unit 8, Odeon Parade 480 London Road, Isleworth, TW7 4RL Tel: 020 8846 3615 www.cooltura24.co.uk, info@cooltura.co.uk WYDAWCA MEDIA IN & OUT ISSN 1743-8489 DYREKTOR ZARZĄDZAJĄCY ARTUR KIERUZAL a.kieruzal@prl24.co.uk REDAKCJA MARCIN URBAN Redaktor naczelny DARIUSZ A. ZELLER Zastępca redaktora naczelnego MARIETTA PRZYBYŁEK ADRIAN GRAD SABINA DYLA-GRAD KOREKTA I REDAGOWANIE TEKSTÓW BEATA TOMCZYK DZIAŁ GRAFICZNY AGATA OLEWIŃSKA PRZEMYSŁAW GAJDA ART-SERWIS MARKETING I REKLAMA marketing@cooltura.co.uk DYREKTOR MARKETINGU I REKLAMY JOANNA ROŻEK joanna@cooltura.co.uk, wew. 246 DZIAŁ MARKETINGU I REKLAMY EWA SUŁKOWSKA-LEŚNIARA ewa@cooltura.co.uk, wew. 245 MAŁGORZATA SAS m.sas@cooltura.co.uk, wew. 263 EWA MROCZEK e.mroczek@cooltura.co.uk KSIĘGOWOŚĆ RADOSŁAW STASZEWSKI KLAUDIA SENYK DYSTRYBUCJA MARLENA SIEJKA VEL DOMAŃSKA 020 88 46 3612, distribution@cooltura.co.uk

Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowania tekstów. Publikowanie zamieszczonych tekstów i zdjęć bez zgody redakcji jest niezgodne z prawem.

Cooltura is regulated by IMPRESS: The Independent Monitor for the press CIC For complaints scheme see: www.cooltura24.co.uk/s/24/making-a-complaint Sprostowania prosimy kierować na adres: complaints@cooltura.co.uk Please make any complaints to: complaints@cooltura.co.uk

cooltura24uk

redakcja@cooltura.co.uk

@cooltura24uk

lub zadzwoń:

@cooltura24uk

020 8846 3615

cooltura

| Nยบ 827 | 23 stycznia 2020

XXXXXX |

| 3

4 |

Cooltura_FP2_02_265x338mm_DRUK.indd 1

23 stycznia 2020 | Nยบ 827 |

16.01.2020 11:28:15

Rekordowa liczba nożowników

iespotykany wcześniej poziom osiągnęła liczba osób, które stanęły przed sądami w Anglii i Walii za posiadanie noża w miejscu publicznym. Jak podało Ministerstwo Sprawiedliwości, w ciągu roku liczonego do września 2019 ukarano 14,135 osób – najwięcej od 2007 roku. Łącznie z posiadaczami innych niebezpiecznych narzędzi zatrzymano w sumie 22,300 osób – najwięcej od 2009 roku. Opublikowane jednocześnie dane urzędu statystycznego ONS wskazują na wzrost liczby przestępstw w użyciem ostrych narzędzi odnotowanych przez policję o 7 proc. w ciągu roku, do 44,076 zbrodni. Premier Boris Johnson powołał nową komisję rządową, która ma znaleźć sposoby na obniżenie przestępczości.

Fot. GMP

Historyczna zmiana w sądach Anglii i Walii

Stacja widmo stała się atrakcją turystyczną

edcar British Steel straciła status stacji kolejowej, z której korzysta najmniej pasażerów w Wielkiej Brytanii. Po zamknięciu pobliskiej huty na przystanku wsiadało lub wysiadało 40 osób rocznie. Po ogłoszeniu, że to najmniej zatłoczona stacja, Redcar British Steel stała się atrakcją turystyczną i ruch wzrósł dziewięciokrotnie do 360 osób w ubiegłym roku. Teraz na ten sam efekt liczą przystanki Stanlow and Thornton w Cheshire oraz Denton w Manchesterze, które w ubiegłym roku obsłużyły po 46 pasażerów.

Pijany Polak zablokował autostradę

Policja rozbiła komórkę terrorystyczną rzech mężczyzn z pięcioosobowej grupy podejrzanej o planowanie zamachu terrorystycznego zostało oskarżonych o rozpowszechnianie terrorystycznych publikacji. Przed sądem stanął 21-letni Mohammed Saeed z Manchesteru, 23-letni Mohamed Ismail z północnego Londynu i 19-letni Muhammed Tahir z Peterborough. Pozostałych dwóch zatrzymanych mężczyzn zostało zwolnionych bez postawienia zarzutów. Członkowie grupy zostali zatrzymani tuż przed sylwestrem podczas skoordynowanej akcji policji przeprowadzonej równocześnie w trzech miastach.

| 5

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

arlament rozpoczął prace nad zmianą prawa, która umożliwi stacjom telewizyjnym filmowanie wyroków sądu. Po raz pierwszy w historii kamery zostaną wpuszczone do sądów w Anglii i Walii, a także do londyńskiego Old Bailey, przed którym toczą się się rozprawy najgroźniejszych przestępców.

Nagrywać będzie można tylko sędziego odczytującego wyrok. Prace nad zmianą prawa potrwają około trzech miesięcy. Pierwsze nagrania z sądu mogą pojawić się późną wiosną lub wczesnym latem. Rząd chce w ten sposób zwiększyć przejrzystość pracy wymiaru sprawiedliwości.

22 miesiące stracił prawo jazdy polski kierowca, który będąc pod wpływem alkoholu prowadził ciężarówkę i doprowadził do zablokowania autostrady M6. Musi też zapłacić blisko 600 funtów kary i kosztów sądowych. Jak podał portal BBC, 31-letni Paweł Kwik ze wsi Wojsławice, przyznał się do winy przed sądem w Leamington Spa. Pijany Polak został zatrzymany przez policję na autostradzie M6 koło Coventry. Początkowo myślano, że ma atak serca. Dlatego wezwano karetkę i wstrzymano ruch na trasie. Szybko okazało się jednak, jaka była prawdziwa przyczyna niedyspozycji.

Podejrzany o morderstwo zatrzymany w Pakistanie

14 latach od zbrodni, w Pakistanie został aresztowany mężczyzna podejrzany o morderstwo policjantki w Bradford i usiłowanie morderstwa jej partnerki z patrolu. 71-letni zatrzymany staną przed sądem w Islamabadzie. Wielka Brytania wystąpiła o jego ekstradycję. 38-letnia posterunkowa Sharon Beshenivsky została zastrzelona w 2005 roku podczas interwencji po zgłoszeniu napadu na biuro podróży w Bradford. Służbę rozpoczęła zaledwie kilka miesięcy wcześniej. Druga interweniująca policjantka została poważnie ranna. W związku z tym morderstwem dwóch mężczyzn zostało wcześniej skazanych na dożywotnie więzienie.

24 Więcej na portalu

cooltura24.co.uk

6 |

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

Inflacja wyhamowała

nflacja w Wielkiej Brytanii spadła do najniższego poziomu od trzech lat – podał urząd statystyczny ONS. W listopadzie ubiegłego roku roczna stopa inflacji liczona wskaźnikiem CPI spadła do 1,3 proc.

Za wyhamowanie wzrostu cen odpowiadają głównie promocje damskich ubrań i obniżka cen hoteli. Ekonomiści przewidują możliwość obniżenia stóp procentowych przez bank centralny dla pobudzenia gospodarki.

Idą dobre czasy dla pubów?

m a t j a h c Słu z s e c h c e gdzi n

a telefo Radio PRL jako APP n

od hasłami: p re o St y la P w z ra o re o Szukaj w Apple AppSt , PRL24 n o d n Lo io d a R sh li Po , yn Polskie Radio Lond

ubiegłym roku, po raz pierwszy od dekady – nie spadła, a nawet nieznacznie wzrosła liczba pubów. W Wielkiej Brytanii przybyło 315 lokali tego typu – podał urząd statystyczny ONS.

Wzrosła też o 85 liczba małych pubów zatrudniających poniżej dziesięciu osób. Zdaniem analityków to efekt zmiany przyzwyczajeń klientów, którzy do pubów chodzą teraz częściej, by coś zjeść niż tylko napić się piwa.

Tańsza energia dla londyńczyków

er Londynu zainaugurował działalność nowego dostawcy energii, który ma pomóc w obniżeniu naszych rachunków. Firma London Energy będzie obsługiwać wyłącznie klientów ze stolicy. Jak reklamuje ratusz korzystając z jej usług można zaoszczędzić na rachunku za prąd i gaz nawet 300 funtów rocznie w stosunku do tego, co płacimy obecnie

korzystając z usług sześciu największych koncernów na rynku. Dostawcę można zmienić w prosty sposób wchodząc na stronę mylondonpower.com Z danych regulatora rynku Ofgem wynika, że Londyn ma jeden z najniższych w kraju współczynników zmiany dostawcy energii. Tymczasem co dziesiąty domu, czyli około 1 mln mieszkańców, nie stać na opłacenie rachunków za gaz i prąd.

| 7

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

Karty kredytowe nie dla hazardzistów

lienci firm hazardowych nie będą mogli płacić kartami kredytowymi. Zakaz wejdzie w życie 14 kwietnia – ogłosiła komisja gier hazardowych. Kartami kredytowymi nie będzie można płacić za zakłady robione w internecie i tradycyjnych punktach.

Zakaz nie obejmie gier losowych loterii NationaL Lottery. To kolejne ograniczenie, po wcześniejszym zmniejszeniu maksymalnej kwoty zakładów, które ma chronić nałogowych graczy przed utratą kontroli nad zadłużeniem.

Brytyjskie drogi coraz bardziej dziurawe

20 proc. wzrosła w ostatnim kwartale ubiegłego roku liczba samochodów uszkodzonych z powodu dziur w brytyjskich drogach. Pomoc drogowa RAC dostała w ciągu trzech miesięcy ponad 2 tys. wezwań do uszkodzonych kół, amortyzatorów i innych elementów zawieszenia.

Stan dróg jest coraz gorszy z powodu braku pieniędzy na remonty. Według danych Local Government Association w ciągu dekady wydatki państwa na utrzymanie zmalały o 400 mln funtów. Jak podaje telewizja Sky News, prawdopodobieństwo uszkodzenia samochodu jest obecnie o 70 proc. wyższe niż w 2006 roku.

Kolejne miasta wprowadzają opłaty za wjazd do centrum

ajbardziej zanieczyszczające powietrze samochody komercyjne będą płacić za wjazd do centrum Bath. Władze miasta chcą w ten sposób ograniczyć ruch i skażenie powietrza w centrum. Opłata w wysokości 9 funtów dziennie od taksówek i 100 funtów dziennie od samochodów ciężarowych i autobusów wejdzie w życie 4 listopada, jeśli decyzję samorządu zatwierdzi rząd. Podobne opłaty wprowadziły także władze Southampton i Leeds, a planują je władze Bristolu, Birmingham, Sheffield i Manchesteru. Jak informuje BBC, samorządy zostały zmuszone przez rząd do podjęcia działań na rzecz redukcji emisji szkodliwych związków.

Bath © Christian Mueller / Shutterstock.com

8 |

23 stycznia 2020 | Nยบ 827 |

e j c a m r o f n i e z s j e i n z a w j Na a ห k e r d o p e zawsz .

www.cooltura24.co.uk

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

Coraz więcej mężczyzn umiera na raka prostaty

Szkoci nie będą już strzelać goli główką

| 9

Wiadomo, kto zostawił na ulicy paczki z pieniędzmi

pięciu latach dochodzenia policja z Blackhall Colliery w County Durham ustaliła, kto zostawiał na ulicy paczki zawierające po 2 tys. funtów. O tajemniczych znaleziskach zrobiło się tak głośno, że w ich poszukiwaniu do miasteczka zaczęli przyjeżdżać turyści. Jak podaje Sky News, na komisariat zgłosiła się para, która wyjaśniła, że z sentymentu do miejscowości chciała pomóc jej mieszkańcom. Darczyńcy chcą pozostać anonimowi. Przez pięć lat zostawili na ulicy w sumie 26 tys. funtów.

S R

ekordowa liczba Brytyjczyków umiera na raka prostaty – alarmuje Sky News. Liczba zgonów wzrosła z 11,307 w 2014 roku do 12,031w 2017 roku. W 2017 roku zdiagnozowano 48,561 nowych przypadków, a w 2014 roku 47,864. Powodem wzrostu jest starzenie się populacji i związany z tym wzrost liczby mężczyzn, u których zdiagnozowano

nowotwór. Wskaźnik umieralności podwyższa późna diagnoza i odtwarzanie się komórek nowotworowych. Tylko 47 proc. nowotworów jest wykrywanych we wczesnym stadium. Pocieszający jest fakt, że dzięki postępom medycyny, mężczyźni u których obecnie zostanie zdiagnozowany rak prostaty mają znacznie wyższe szanse przeżycia niż jeszcze dekadę temu.

KOPIEMY PIWNICE

BASEMENT - PILING - UNDERPINNING

Od rozbudowy i przekształcenia istniejących piwnic, po całkowicie nowe projekty

Temporary Work Basement Work, Underpinning

zkocka federacja futbolu chce zabronić młodym piłkarzom główkowania – dowiedziała się telewizja BBC Scotland. Zakaz uderzania piłki głową przez dzieci może wejść w życie już za kilka tygodni. To odpowiedź na wyniki badań brytyjskich naukowców, opublikowanych w „The New England Journal of Medicine”, według których główkowanie zwiększa ryzyko demencji i innych chorób neurologicznych. W 2015 roku zakaz główkowania przez dzieci wprowadzono w Stanach Zjednoczonych. Szkocka federacja futbolu może być pierwszym związkiem, który wprowadzi go w Europie.

Jeśli uczestniczyłeś w wypadku będąc:  rowerzystą  kierowcą lub pasażerem samochodu, motocykla, autobusu lub taxi

BIURO PRAWNE PROFESJONALNE DOCHODZENIE ODSZKODOWAŃ

Sprawdź czy należy Ci się

ODSZKODOWANIE

Piling Construction Work Waterproofing Darmowe konsultacje:

07788800088 www.kopiemypiwnice.co.uk office@spaceexcavation.co.uk

ZADZWOŃ Kontakt po polsku

24/7

beata.dnsclaims@gmail.com Kontakt po polsku przez całą dobę (tel. kom.)

07 500 300 600

10 |

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Filmowanie i fotografia

Najgorętsza dekada za nami, a będzie jeszcze cieplej

śluby, chrzciny, imprezy rodzinne konferencje, spoty i filmy promocyjne dla firm

0759 28 79 122 www.urbanrec.eu

inione 10 lat było najgorętszą dekadą w historii – wynika ze wspólnych badań amerykańskich agencji NASA i NOAA oraz brytyjskiego biura prognoz Met Office. Ubiegły rok był drugim najgorętszym rokiem w historii badań,

która sięga roku 1850. Rekordowo gorącym rokiem pozostaje 2016. Minione pięć lat były najgorętsze na przestrzeni 170 lat. Każdego roku średnia temperatura była o jeden stopień wyższa niż w czasach przedindustrialnych. Zdaniem naukowców z Met Office, klimat nadal będzie się ocieplać.

Krytyczny moment w walce z ociepleniem klimatu

NIE RYZYKUJ!!! WSZYSTKO ZROBIMY ZA CIEBIE!!

adszedł krytyczny moment w walce z ociepleniem klimatu – ostrzegł w wywiadzie dla BBC Sir David Attenborough. Autor filmów przyrodniczych nazwał „nonsensem” wypowiedzi polityków, którzy negują wpływ człowieka na zmiany klimatyczne. - Mówię do was, w czasie, gdy płonie południowo-wschodnia Australia. Dlaczego płonie? Bo temperatura na Ziemi wzrasta – powiedział 93-letni brytyjski biolog i podróżnik. Wywiad z Davidem Attenborough był zapowiedzią cyklu programów w BBC, które przez cały rok będą naświetlać problem wpływu człowieka na ocieplanie się klimatu.

Hugh Grant broni księcia Harry’ego

- Najwyższa jakość wszystkich produktów w bardzo konkurencyjnej cenie - Okna Pvc REHAU oraz KOMMERLING Z OKUCIAMI ANTYWLAMANIOWYMI - ALUMINIOWE DRZWI PRZESUWNE ORAZ HARMONIJKOWE Z 25 LETNIA GWARANCJA PRODUCENTA!!!

Doradztwo, pomiary, DOWÓZ oraz wyceny bezpłatne Windows & Glass Solutions Ltd. 622 Greenford Road, Greenford UB6 8QT

Tel: 02085782281 Office, Mob: 077 0360 1325 Office, Mob: 079 1636 9230 Robert E-mail: sales@wgsltd.co.uk, windowsglasssolutions@gmail.com

wywiadzie dla amerykańskiej rozgłośni Radio Andy, brytyjski aktor powie-

dział o księciu Harrym, że „to tabloidowa prasa zamordowała jego matkę”. – Myślę, jako mężczyzna, że jego rolą jest ochrona rodziny i jestem po jego stronie – powiedział Hugh Grant. Wyprowadzka księżnej Meghan do Kanady zaczęła być określana przez media jako „Megxit”, co ma być parafrazą jej imienia i słowa brexit. Hugh Grant promuje najnowszy film Guya Richie – „The Gentelman”, w którym gra dziennikarza talboidu. W życiu prywatnym ma na koncie wygrany proces o włamanie do poczty głosowej, po którym dostał odszkodowanie od Mirror Group Newspapers.

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

ła od

a sta r u t n e Rezyd

0 0 . 0 £12 .00 5 6 £ + rzędowa opłata

0208 846 3610 w w w. s a r a i n t . c o. u k

rezydentura stała

obywatelstwo brytyjskie rezydentura tymczasowa profesjonalna pomoc w uzyskaniu BRYTYJSKIEJ REZYDENTURY STAŁEJ jeśli pracujesz legalnie ostatnie 5 lat, już teraz możesz się starać o REZYDENTURĘ STAŁĄ Firma Sara-Int Ltd. zarejestrowana jest w OISC. Posiadamy akredytacje Home Office.

Unit 8, Odeon Parade 480 London Road Isleworth TW7 4RL

| 11

12 |

| XXXX

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

MIAŁEŚ

WYPADEK

LUB DROBNĄ STŁUCZKĘ? Pomożemy Ci uzyskać

ODSZKODOWANIE za: uszkodzony samochód obrażenia ciała kierowcy obrażenia ciała pasażerów wypadek w pracy wypadek w miejscu publicznym

ZADZWOŃ

zwolenników brexitu

za Najleps a ofert ku na ryn

Kontakt całą dobę

0208 741 7762 www.dnsclaims.co.uk www.dnsclaims.co.uk

@dnsclaims

BIURO PRAWNE B I U R O P R AW N E

FIRMA Z 12-LETNIM DOŚWIADCZENIEM

Oferujemy profesjonalne usługi w zakresie montażu wszelkich rusztowań budowlanych. • • • •

POSK zaprasza na Premier liczy „Boże Ciało” na hojność

P Na

specjalnym pokazie w kinie społecznościowym POSK będzie można obejrzeć nominowane do tegorocznych Oscarów „Boże Ciało”. Film, którego brytyjska premiera odbyła się w POSK-u w październiku ubiegłego roku, zostanie ponownie wyświetlony w niedzielę, 26 stycznia – na dwa tygodnie przed ceremonią wręczenia Oscarów. Bilety kosztują tylko 5 funtów. Działające w Hammersmith POSK Cinema to niekomercyjne kino pokazujące najlepsze polskie filmy fabularne i dokumentalne, a także międzynarodowe produkcje dotyczące Polski. Więcej informacji na www.poskcinema.org

remier Wielkiej Brytanii liczy na to, że Brytyjczycy złożą się na uruchomienie Big Bena w dzień brexitu. Wybicie historycznego faktu 31 stycznia o godzinie 23:00 ma kosztować pół miliona funtów. Koszt jest tak ogromny, bo wymaga przerwania remontu prowadzonego na wieży Elizabeth Tower i zamontowania na jeden dzień serca dzwonu. W wywiadzie dla BBC Boris Johnson powiedział, że liczy na hojność Brytyjczyków. Jeśli nie uda się zebrać potrzebnej kwoty zapewnił, że historyczny fakt zostanie podkreślony w inny sposób. Zwolennicy brexitu dostali tymczasem pozwolenie od władz Londynu na zorganizowanie 31 stycznia imprezy na skwerze przed parlamentem. Członkowie kampanii Leave Means Leave będą mogli świętować brexit od godziny 21:00 do 23:15. Wielka Brytania wystąpi z Unii Europejskiej po 47 latach od wstąpienia do niej. W piątek, 31 stycznia po godzinie 23:00 rozpocznie się okres przejściowy, który potrwa do końca tego roku.

Huczne pożegnanie spikera

Bezpiecznie i solidnie Darmowa wycena na terenie Londynu Konkurencyjne ceny Wykwalifikowani pracownicy

SZYBKO TANIO IE SOLIDN



0759 333 1770 0208 438 0410 jpscaffoldingltd@yahoo.com

tys. funtów wydał były spiker Izby Gmin na pożegnalną imprezę w parlamencie, a 1 tys. funtów na taksówkę. W odpowiedzi na informacje opublikowane przez „Daily Mail" John Bercow wyjaśnił, że wziął taksówkę z Lon-

dynu do Nottingham, zamiast pociągu, ze względów bezpieczeństwa. Pojechał tam na wykład. Były spiker na odchodne nieźle zaszalał za pieniądze podatników. Wydał też 7 tys. funtów na służbowy wyjazd do Stanów Zjednoczonych

| 13

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

Szybkie ładowanie dla elektrycznych taksówek

Nottingham rozpoczęły się testy bezprzewodowego systemu ładowania baterii w taksówkach z silnikiem elektrycznym. Na postoju przy stacji kolejowej zamontowano pięć płyt ładujących, a 10 taksówek wyposażono w specjalne urządzenia odbiorcze.

Dzięki temu baterie można podładować czekając na postoju na klienta. To na razie pilotaż, który potrwa pół roku. Jeśli rozwiązanie zda egzamin zostanie wprowadzone na stałe. Pieniądze na innowacyjne rozwiązanie – blisko 3,5 mln funtów, wyłożył budżet państwa.

Bobry wrócą do Lake District

marcu do parku narodowego Lake District zostanie przesiedlona ze Szkocji pionierska rodzina bobrów. Członkowie Cumbria Beaver Group mają nadzieję, że szkockie bobry zadomowią się w nowym miejscu i zaczną rozmnażać. Wspierający

akcję rząd ma nadzieję, że bobry pomogą w regulacji rzek i walce z powodziami. Próby przywrócenia bobrów są też prowadzone w Yorkshire i Somerset. Zwierzęta te wyginęły całkowicie w Anglii w wyniku polowań prowadzonych do XVI wieku.

Obrona przeciwlotnicza na Heathrow

lotnisku Heathrow zamontowano urządzenia zwalczające drony. Jak poinformował „London Evening Standard", system ma uniemożliwić wlatywanie zdalnie sterowanymi urządzeniami w przestrzeń

powietrzną portu. Władze Heathrow chcą zapobiec sytuacji, jaka miała miejsce w 2018 roku w Gatwick. Tamtejsze lotnisko zostało zamknięte na 30 godzin po tym, jak ktoś wpuszczał drona nad pas startowy. Sprawca do dzisiaj nie został ustalony.

14 |

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Zapraszamy na finał przeglądu kolęd i pastorałek Już w ten weekend poznamy zwycięzców II Polonijnego Przeglądu Kolęd i Pastorałek “Jest taki dzień”. O atrakcjach finałowego koncertu, który odbędzie się w Ark John Keats Academy w Enfield, rozmawialiśmy z Anetą Siwiec, jedną z organizatorek. Tygodnik Cooltura i radio PRL są patronami medialnymi wydarzenia. O co walczą uczestnicy konkursu?

Na laureatów przeglądu czekają bardzo atrakcyjne nagrody. Grand Prix- nagroda o wartości 500 funtów - nagranie piosenki w profesjonalnym studiu nagrań. I miejsce w poszczególnych kategoriach – 200 funtów, II miejsce w poszczególnych kategoriach 150 funtów, a III miejsce w poszczególnych kategoriach to 100 funtów nagrody. Są też nagrody specjalne – finansowe i rzeczowe. Zwycięzca nagrody Grand Prix dostanie też zaproszenie do studia Radia PRL.

Kto zasiada w jury?

Fot. Marcin Urban

laczego warto wybrać się na tegoroczny finał przeglądu?

- Tegoroczny finał II Przeglądu Kolęd i Pastorałek będzie z pewnością barwny, radosny i różnorodny. W sumie usłyszymy ponad 50 polskich i angielskich kolęd i pastorałek - tradycyjnych, nowoczesnych oraz odkrytych na nowo w aranżacjach napisanych specjalnie na nasz festiwal. Przesłuchania finałowe odbędą się w sobotę, 25 stycznia od godziny 10:00 do 19:00 . Zwycięzców przeglądu poznamy podczas koncertu galowego laureatów, który rozpocznie się w niedzielę, 26 stycznia o godzinie 13:00. Wstęp na przesłuchania finałowe i koncert galowy jest

bezpłatny. Zapraszam do Ark John Keats Academy w Enfield (EN3 5PA).

Kto wystąpi?

- Podczas II etapu konkursu, czyli w trakcie przesłuchań "na żywo" zaprezentuje się 50 podmiotów wykonawczych (soliści, duety, zespoły i chóry). W sumie na scenie wystąpi ponad 100 uczestników w trzech kategoriach wiekowych: do 9 lat, 10-12 lat oraz 13-18 lat. W tym roku przyjadą do nas dzieci i młodzież nie tylko z różnych zakątków Londynu, ale także z innych miast Wielkiej Brytanii, m.in. z Preston, High Wycombe, Southampton, Bedford, Manchesteru, South Ockendon, Huntington, Milton Keynes, Peterborough, a nawet z odległego Glasgow.

Jury tegorocznego przeglądu będzie obradowało pod przewodnictwem Piotra Misztala - muzyka, wokalisty, multiinstrumentalisty, założyciela i dyrektora Polskiej Szkoły Muzycznej w Londynie. W skład komisji oceniającej uczestników wchodzą także znani londyńscy muzycy: Małgorzata Patecka dyrygentka chóru St Ignatius w Stamford Hill oraz członkini zespołu AMEN. AdoraMus Emigranci Najwyższemu, Roman Licznerski - muzyk, kompozytor, aranżer, klarnecista, dyrektor artystyczny zespół AMEN. AdoraMus Emigranci Najwyższemu, Peter Prentygast - założyciel, lider, gitarzysta zespołu WOT, kompozytor, właściciel i dyrektor studia nagrań P&M Studio oraz Aleksy Wróbel animator kultury, autor piosenek, kompozytor, poeta i tłumacz, założyciel i lider grupy artystycznej KaMPe promującej młodych muzyków, poetów i fotografików.

Czy będą też goście specjalni?

- W sobotę, 25 stycznia 2020 podczas przesłuchań finałowych dzieci będą miały okazję wziąć udział w warsztatach wykonywania ozdób świątecznych m. in. z opłatka. Warsztaty te poprowadzą pracownicy Muzeum Wsi Radomskiej w Radomiu - Anna Ziółek i Michalina Grzeszczyk, które przyjechały do nas specjalnie z Polski. Goście z Muzeum Wsi Radomskiej w Radomiu przedstawią także prezentację pt.,"Boże Narodzenie w polskich tradycjach i obyczajach domowych". Prezentacja dotyczyć będzie polskich tradycji i obyczajów domowych związanych z okresem świąt Bożego Narodzenia. W niedzielę, 26 stycznia 2020 na naszej scenie wystąpi gość specjalny koncertu laureatów - chór zespołu AMEN.AdoraMus Emigranci Najwyższemu. Zespół Amen to największy zespół pop gospel w Wielkiej Brytanii, laureat „Kryształowej Barki" głównej nagrody na Festiwalu Twórczości Chrześcijańskiej „Alleluja, czyli Happy Day" w Kielcach w 2018 roku, a także nagrody Grand Prix i nagrody publiczności na Hosanna Festiwal w Siedlcach w 2019 roku. Chór wykona kolędy i pastorałki w aranżacjach dyrektora artystycznego zespołu Romana Licznerskiego. Podczas koncertu laureatów na scenie zobaczymy też zdobywcę nagrody Grand Prix I edycji przeglądu - chór “Aura”, który zachwycił jury i publiczność swoim wykonaniem pastorałki “Pospieszcie o wierni”.

Jasełka w Amersham

Fot. Alicja Dąbrowska

radycja jasełek w polskiej szkole sobotniej im. Św. Józefa w Amersham ma już kilkadziesiąt lat. Udział w przedstawieniu biorą wszyscy uczniowie.

-Ważne dla nas jest, aby nasze dzieci nie tylko poznawały polską mowę, ale rownież jej historię i obyczaje – mówi Joanna Pilarowska. Tegoroczne przedstawienie wystawiono w Polskim Klubie w Amersham. Zostało przygotowane pod okiem Anny Baldowskiej. Była to okazja do spotkania się wszystkich rodziców, dzieci, nauczycieli i członków tzw. " starej emigracji", którzy po zakończeniu drugiej wojny światowej, przybyli do Anglii z Włoch. Tradycyjny opłatek poświęcił ksiądz Roman Werner, który sprawuje opiekę duszpasterska nad lokalną społecznością, a o stronę cielesną zadbała Rada Parafialna.

Szkoła im. Św. Józefa obchodziła w ubiegłym roku siedemdziesiątą rocznicę powstania. Jej początków należy szukać w obozie przesiedleńczym w Hodgemoor koło Amersham, gdzie trafili zdemobilizowani żołnierze 3 Dywizji Karpackiej wraz ze swoimi rodzinami i próbowali zbudować swoje nowe życie. Wielu z nich pochodziło ze wschodnich terenów Polski, po wojnie zagarnietych przez Związek Radziecki. Po rozwiązaniu obozu w 1962 roku, szkoła została przeniesiona do Great Missenden, a następnie do Amersham, gdzie działa do dzisiaj. Jej obecną kierowniczką jest Gabriela Coutts.

| 15

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

Finał WOŚP w Hounslow

PRODUCENT I INSTALATOR

Fot. Krzysztof Mackowiak

ielka Orkiestra Świątecznej Pomocy po raz pierwszy zagrała w londyńskiej dzielnicy Hounslow. Dzięki zaangażowaniu Malwiny Kukaj, przewodniczącej Polish Klan Association oraz wolontariuszy, okoliczni mieszkańcy mogli wspólnie świętować finał tegorocznej zbiórki Impreza odbyła się Hounslow Youth Centre. Zabawę poprowadziła Dorota Kotlewska – youtuberka, prowadząca vlog Taxi lady. Imprezę otworzyli motocykliści z londyńskich grup motocyklowych. Na scenie wystąpili Silvia, dzieci z Zespołu Tańca "Koziołek", oraz zespoły Melina i WOT. W kawiarence przez całą imprezę gości rozgrzewała energetyczna gra DJów : Markush, Quantum, Gregor S oraz Arcadio. Poza tym można było poćwiczyć fitness z Pauliną Szewczyk z Naładowanych Pozytywną Energią, a później wyciszyć się przy poezji Mariana Krauze. Gościem specjalnym była Kinga Orlicz - Miss

Qugar Queen UK 2019, Flame Fashion Best Top Model 2019, nominowaną do Charity Princess Mayor's Award Wages UK. Dla dzieci przygotowano pirackie zabawy z Heyhoopirates. Dzięki uprzejmość St. John Ambulance najmłodsi mogli dowiedzieć się więcej o tym jak powinna wyglądać prawidłowo przeprowadzona pierwsza pomoc przedmedyczna. Licytacje przyniosły dochód prawie 2 tys. funtów. - Bez wsparcia i pomocy lokalnych przedsiębiorców i wolontariuszy zorganizowanie takiej imprezy byłoby niemożliwe. Stowarzyszenie Klan dziękuje wszystkim z całego serca – powiedziała Marta Marczak, blogerka Polish Klan Association.

Plastik Szkło Drewno Aluminium

OKNA DRZWI ŚWIETLIKI DRZWI PRZESUWNE I HARMONIJKOWE Fabryka i showroom: 1 Cumberland Avenue Park Royal London NW10 7RX 0208 963 9701

info@perfectcrystal.co.uk www.pwindows.co.uk

16 |

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

| OBLICZA EMIGRACJI

Stefan i Jaś Tompson

W poszukiwaniu ojczyzny Ten film był nie tylko odpowiedzią na pytania, które mnie nurtowały, ale również hołdem i spłaceniem długu wdzięczności moim przodkom za przekazanie mi polskości oraz uhonorowaniem tych, którzy pokazali mi, że Polakiem się jest, a nie bywa - mówi Stefan Tompson, autor filmu dokumentalnego „W poszukiwaniu Ojczyzny”. Dariusz A. Zeller

rodził się pan na Zachodzie i tu wychował. Niedawno jednak nakręcił pan film dokumentalny o tożsamości, patriotyzmie oraz po prostu o Polsce i pańskiej drodze do tej polskości. Dlaczego powstał ów dokument?

Film powstał nie tak niedawno, bo już trochę ponad cztery lata temu. Po ukończeniu studiów postanowiłem przeprowadzić się chwilowo do Polski: w planach miałem coś a’la gap year. Dokument powstał częściowo z potrzeby zrozumienia własnej złożonej tożsamości, tego dlaczego mimo tego, że moja mama również urodziła się i wychowała się na Zachodzie, to jednak

przekazała mnie i rodzeństwu polskość. W zasadzie film powstał nie tyle z chęci opowiedzenia czegokolwiek innym, lecz z potrzeby odpowiedzenia samemu sobie na różne pytania.

Jak przebiegała realizacja tego filmu?

W dużej mierze film powstał zupełnie przypadkowo. Zacząłem

się spotykać z kombatantami, gdy przyjechałem do Polski, ponieważ miałem świadomość, że niedługo nie będzie to możliwe i te wspomnienia wszystkie przeminą; poza tym fascynował i fascynuje mnie nadal temat walki z totalitaryzmami i byłem ciekawy historii tych wielkich ludzi, którzy walczyli o Polskę. Czasami nagrywałem te rozmowy, na początku telefonem. Po

TOP 10 |

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

Wydaje mi się, że musimy Polakom pokazać, że Polska i polskość mogą wiele im oraz ich dzieciom dać. Drugi język i kultura to bogactwo, dosłownie. Otwiera to różne drzwi, które inaczej pozostałyby zamknięte. kilku rozmowach zorientowałem się, że mógłbym zrobić coś trochę większego i lepszego z tego i zacząłem filmować kamerą. Aż do montażu nie miałem jednak pojęcia co z tego wyjdzie. Film powstał bardzo organicznie.

Skąd wziął się w panu pomysł na ten film?

Chciałem wiedzieć dlaczego moja babcia przekazała mamie polskość na emigracji i dlaczego moja mama przekazała ją potem mnie. Zorientowałem się dość szybko, że mam dług wobec przeszłych pokoleń. Ten film był nie tylko odpowiedzią na pytania, które mnie nurtowały, ale również hołdem i spłaceniem długu wdzięczności moim przodkom za przekazanie mi polskości oraz uhonorowaniem tych, którzy pokazali mi, że Polakiem się jest, a nie bywa.

Do kogo kierowany jest ten dokument?

Głównie do samego siebie, ale również oczywiście do całego pokolenia Polaków urodzonych i wychowanych na emigracji, szczególnie tej fali z 2004 roku.

Film miał projekcję na VII Festiwalu Filmów Dokumentalnych w Gdyni „Niepokorni, Niezłomni, Wyklęci". Jak został przyjęty przez krytykę i publiczność?

z Panią Porucznik Wandą Stawską-Traczyk

Film został dobrze przyjęty: został wyróżniony w kategorii „Anioł Wolności”.

NASZA KANCELARIA SPECJALIZUJE SIĘ W NASTĘPUJĄCYCH DZIEDZINACH:  Pomoc w uzyskaniu Rezydentury i Brytyjskiego

Obywatelstwa  Odszkodowania z tytułu wypadków drogowych i wypadków przy pracy  Prawo pracy – polubowne rozwiązanie umowy o pracę, niesłuszne zwolnienia, redukcje etatów, pomoc w postępowaniach dyscyplinarnych  Prawo rodzinne – rozwody  Nieruchomości – sprzedaż i kupno  PPI – odzyskiwanie bezprawnie pobranego ubezpieczenia

POTRZEBUJESZ PORADY PRAWNEJ OD SPECJALISTY? ZADZWOŃ DO NAS OFERUJEMY BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ W JĘZYKU POLSKIM

polska linia: 0208 347 2305

z Henrykiem Konczykowskim ps. Halicz

| 17

18 |

| OBLICZA EMIGRACJI

6 marcaAM H G N I M R I WB 7 marca

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

IE N Y D N O L W

Y T R A P R E T AF

I N K Ę PIIĘ P I Z I D Z D O ŁO MŁ II M O2 Institute Birmingham BILETY NA

www.bawimysiew.uk

O2 Shepherds Bush Empire BILETY NA

www.cooltura24.co.uk

N O N ZE K U I N Y T R A A M M

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

Gdzie jeszcze odbyły się jego projekcje?

Projekcje odbyły się w różnych polskich szkołach polonijnych, gdzie był zazwyczaj bardzo dobrze odbierany.

Czy planuje pan już kolejne produkcje?

Z Panią Barbarą Matys ps. Baśka-Bomba

Skończyliśmy właśnie pełnometrażowy dokument o prześladowaniu przedsiębiorców i własności prywatnej w PRL-u i rozpoczęliśmy z Patrickiem Neyem zbiórkę na anglojęzyczny film „The Bloody Freedom”, o pierwszych latach komunizmu w Polsce i o niszczeniu ruchu oporu w latach ‘44-’56.

Pańska historia jest niezwykła. Pański tata jest z RPA, mama z Polski, pan jest zakochany w polskiej historii, kulturze i języku. Z czego to wynika?

Wynika to głównie z poczucia odpowiedzialności wobec poświęceń moich przodków oraz poczucia obowiązku wobec tego, co mi przekazali. Wobec języka, kraju, narodu, kultury.

A czym się pan zajmuje na co dzień?

Jak nie tworzymy filmów czy filmików z bratem, to pracujemy w tzw. pijarze.

kartka od uczniów PSPO im. gen. Sosabowskiego w Southampton

Polskość jest w panu, jednak wspominał pan o tym, iż Polacy

są wynarodowiani, mają kompleksy polskości, zarówno na Zachodzie, jak i na Kresach. Jak można temu zaradzić?

To bardzo trudne pytanie na które nie ma jednoznacznej odpowiedzi ani na które ja w pełni sam

nie umiem odpowiedzieć. Wydaje mi się, że musimy Polakom pokazać, że Polska i polskość mogą wiele im oraz ich dzieciom dać. Drugi język i kultura to bogactwo, dosłownie. Otwiera to różne drzwi, które inaczej pozostałyby zamknięte.

Gdzie można obejrzeć pańską produkcję?

| 19

Można mnie śledzić na YouTubie, pod youtube.com/ stefantompson, na Twitterze, Instagramie i Facebooku pod @StefanTompson.

20 |

| COOLTIME / ZAPOWIEDZI

Przygotowała Marietta Przybyłek

eśli marzyło się wam żeby zobaczyć retrospektywę prac Andy’ego Warhola lub doświadczyć na własnej skórze performanców Mariny Abramowic, rok 2020 zapowiada się wprost wyśmienicie. Zobaczcie, co jeszcze na początek nowej dekady przygotowały największe londyńskie galerie!

Andy Warhol 12.03 - 609.2020, Tate Modern, Bankside, Londyn, SE1 9TG. Bilety: £22 Zdecydowanie jedną z najbardziej obleganych, londyńskich wystaw w 2020 roku, będzie retrospektywa prac Andy’ego Warhola. Zobaczyć będzie można słynną puszkę Campbell designu artysty, popartowe grafiki czy kolekcje szalonych peruk.

Marina Abramović: After Life 26.09 -8.12.2020, Royal Academy of Arts, Burlington House, Piccadilly, Londyn, W1J 0BD. Ceny bilety wkrótce. Królowa współczesnego performancu, czyli Marina Abramovć, powróci do Londynu z dużą wystawą w Royal Academy, obejmującą jej kultowe prace. Zaprezentowany zostanie m.in. performance „Imponderabilia”, w którym w drzwiach stoi nagi mężczyzna i kobieta, a uczestnicy wystawy, muszę przejść pomiędzy nimi…

Najbardziej wyczekiwane wystawy w 2020 roku

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

David Hockney: Drawing From Life 27.02 - 28.06.2020, National Portrait Gallery, St Martin's Place, Londyn, WC2H 0HE. Bilety: od £17 Wystawa zawierać będzie około 150 portretów Davida Hockneya z lat 70. XX wieku, a także kilka autoportretów brytyjskiego artysty, wykonanych w ramach dwumiesięcznego projektu, w którym codziennie rysował siebie samego.

COOLTIME / ZAPOWIEDZI |

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

| 21

Titian: Love, Desire, Death 16.03 - 14.06.2020, National Gallery, Trafalgar Square, Londyn, WC2N 5DN. Bilety: od £10 Po raz pierwszy od ponad 400 lat sześć mitologicznych obrazów Tycjana zostanie ponownie połączonych. Nie można przegapić tej wystawy!

Jean Dubuffet 30.09.2020 - 30.01.2021, Barbican Centre, Beech Street Barbican, Londyn, EC2Y 8AE. Wstęp wolny. W ciągu swojej 50-letniej kariery Jean Dubuffet nieustannie przekraczał granice pojęcia sztuki, tworząc coraz to bardziej uproszczone i bezpośrednie estetyki, które dziś są źródłem inspiracji dla młodych artystów.

Steve McQueen 13.02 - 11.05.2020, Tate Modern, Bankside, Londyn, SE1 9TG. Bilety: od £13 Wystawa ta łączyć będzie wciągające instalacje wideo i filmy autorstwa Steve'a McQueena. Warte zobaczenia na pewno będą dwa filmy: ,,Ashes 2002-2015" oraz ,,Caribs' Leap/Western Deep".

Reverb: Sound Into Art 24.07 - 6.09.2020, Hayward Gallery, Southbank Centre, Londyn, SE1 8XX. Bilety: od £16

Na tej wystawie nie będzie można zobaczyć prac będących dziełem pędzla czy dłuta, wszystko skupiać będzie się wokół dźwięku. To może być coś co całkowicie wywróci wasze dotychczasowe postrzeganie sztuki muzealnej.

Zanele Muholi 29.04 - 18.10.2020, Tate Modern, Bankside, Londyn, SE1 9TG. Ceny bilety wkrótce. Pochodzący z Południowej Afryki Muholi zyskał na znaczeniu na początku XXI wieku dzięki fotografiom, ukazującym życia czarnych lesbijek, gejów, biseksualistów oraz osób transseksualnych. Jego prace podejmują również temat segregacji rasowej.

22 |

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

| COOLTIME / ROZMOWA

Poznaj labirynt Alicji w Krainie Schematów Debiutancka książka Magdaleny Walczak „Labirynt. Alicja w Krainie Schematów” to duchowopsychologiczna podróż w głąb samej siebie. Świetna lektura dla osób chcących zgłębić złożoność ludzkich relacji i nie bojących się sprawdzić co kryje się po drugiej stronie lustra… Rozmawiała Marietta Przybyłek

zym jest książka „Labirynt. Alicja w Krainie Schematów”?

Alicja to zapis mojej prywatnej transformacji. Weszłam we własny Labirynt trudnego związku i nie wiedziałam, jak historia potoczy się dalej. Byłam pewna tylko jednego, że gdzieś jest wyjście. Okazało się, że rozwiązywałam zadania, tworząc własne kluczeodpowiedzi. Okazało się też, że wyjściem jestem… ja sama i droga, którą przechodzę. Moja bohaterka, żeby zmierzyć się z teraźniejszością, najpierw musiała zajrzeć na strych i odgrzebać stare czarnobiałe fotografie przeszłości. Spotkała na swojej ścieżce przewodników, rodziców, ukochanego, babcię, a nawet Anioła Stróża. Przechodziła przez pola do gry, wieże, talie kart albo przyjmowała gości w leśnej chatce. Wszystko po to, żeby zrozumieć, że każda osoba, okoliczność bądź wydarzenie, które spotyka w Labiryncie, jest tylko pewnego rodzaju lustrem jej samej, lekcją tego, nad czym może pracować. Co w środku, to na zewnątrz.

Czemu zdecydowałaś się w pewnym sensie na parafrazę dzieła Lewisa Carrolla „Alicja w Krainie Czarów”?

„Alicję w Krainie Schematów” i „Alicję w Krainie Czarów” łączy metaforyka. Śmieję się, że moja bohaterka krąży

po Labiryncie i opowiada swoją historię z poziomu puszczanego wolno dymku z papierosa.

Finalnie ciężko powiedzieć mi, dla kogo jest Alicja, tak, żeby jej nie szufladkować. Kilka miesięcy temu mówiłam, że to książka dla kobiet, które są w toksycznych czy trudnych relacjach i nie wiedzą, którędy z nich wyjść, ale teraz uważam, że to pozycja dla każdej kobiety, która chce poznawać siebie, akceptować siebie, spojrzeć na schematy i zobaczyć, nad czym może pracować, która uważa, że się pogubiła i nie wie, co dalej. Chciałabym, żeby każda z nas wierzyła w siebie i żeby nie uzależniała poczucia własnej wartości od czynników zewnętrznych: opinii, relacji, pracy, systemów, pieniędzy, tylko miała bazę w środku. Alicja pokazuje, że dopiero wtedy jesteśmy w stanie tworzyć zdrowe relacje z otoczeniem, gdy mamy zdrową relację ze sobą.

Co to właściwie znaczy?

Otóż dziewczyna najpierw musi zobaczyć, przepalić, przeżyć, zaakceptować, a potem puścić trudne emocje, uczucia, wspomnienia. I to słowo „puścić” jest pewnym sposobem narracji, to moment, kiedy historia ląduje na kartce. Transformacja nadaje jej lekkości, a wszystko scala metafora. Mamy do czynienia z przenośnym opisywaniem mojej drogi, nadającym jej uniwersalności. Każdy może w książce przepracować siebie. Oprócz poetyckości i metafor widzimy Labirynt i korytarze, przez które przechodzi moja bohaterka. Wyrastają przed nią szafy, postacie, zagadki,

Dlaczego uważasz, że ta książka jest dla kobiet?

domy albo całe fragmenty przeszłości. Zapis bajkowej ścieżki i przestrzeni to również element łączący oba teksty. Ponadto u Carrolla i u mnie mamy do czynienia z Białym Króliczkiem (śmiech). Przyczyną wejścia do Labiryntu i tłem wydarzeń jest mężczyzna.

A co różni obie książki?

Jedna ważna kwestia. Alicja z Krainy Czarów dostosowuje się do świata, w którym się znajduje, bez dopasowania się do

przedmiotów czy okoliczności nie może przejść dalej. Moja Alicja natomiast doświadcza tylko i wyłącznie tego, co nosi w środku – to ona sobą kreuje przestrzeń, więc i przestrzeń maluje się w jej kolory, nie odwrotnie. Tym samym dziewczyna pokazuje i udowadnia swoją moc.

Z myślą o kim, jakim czytelniku pisałaś tę książkę?

Nie pisałam jej z myślą o… żadnym czytelniku (śmiech). „Alicja” powstała tylko i wyłącznie dla mnie, zapewne dlatego jest taka autentyczna i skuteczna (śmiech). Dopiero po tym, jak zrobiłam ostatnie korekty, nazwałam ją książką, mimo że osoba, która sugerowała mi spisanie mojej drogi, mówiła od początku, żebym wydała tekst w celu pokazania tej drogi innym.

Ponieważ to trochę tak, jakbym rozmawiała w niej z przyjaciółką albo siostrą. Bardzo serdecznie zapraszam jednak i panów do czytania „Alicji”. Dzięki niej można lepiej poznać i zrozumieć nasz świat.

Co było punktem zapalnym do napisania tej książki?

Byłam w trudnej relacji i kryzysie osobistym. Bliska mi kobieta powiedziała wówczas, żebym założyła najpiękniejszą sukienkę, jaką mam, weszła w Labirynt i wygrała to z gracją, a drogę pokazała innym. Zrobiłam to!

Czy uważasz, że wszyscy bez wyjątku jesteśmy uwikłani w schematy?

Uogólnię mocno odpowiedź, ale myślę, że nie ma ludzi, którzy nie powielają schematów, chociażby tych przejętych przez poprzednie pokolenia. Proszę sobie wyobrazić sytuację, w której przychodzimy na świat i np. lądujemy w domu rodzinnym, gdzie

COOLTIME / ROZMOWA |

| Nº 827 | 23 stycznia 2020 nie dostajemy wystarczająco dużo uwagi, czułości, ciepła, akceptacji, miłości. Już jako dzieci „prosimy” o uczucia i rośniemy w przekonaniu, że nie jesteśmy wystarczający bądź coś z nami nie tak. To przekonanie nas kształtuje oraz wpływa w niewyobrażalny sposób na nasz rozwój. W reakcji na deficyt nasze poznawanie rzeczywistości „zniekształca się” – tworzą się w nas wzorce bazujące np. na stwierdzeniu, że „na miłość trzeba zasłużyć”, co jest wstępem do miłości warunkowej. Potem wchodzimy w relacje, które powielają nam dokładnie to myślenie: „robię wszystko, żeby być kochaną/kochanym”, „robię wszystko, tylko, żeby nie zostać odrzucona/odrzucony”. I przepis na toksyczną relację gotowy. Schematy to łańcuszki, „ciągnące” się przez pokolenia. Dlatego moja Alicja przeszła przez najważniejsze z nich i powiedziała „stop”. Myślę, że ród jest jej wdzięczny do dziś (śmiech).

pozwalaniu na wszystko, żeby tylko nie zostać opuszczonym, to katastrofa toksycznej relacji. Te „przeniesienia” są bardzo logiczne, proszę zauważyć bezpośrednie zależności pomiędzy relacją dziecka, a rodziców, a potem dorosłej osoby z partnerem. A idąc dalej: nasi rodzicie również byli dziećmi, którzy mieli podobne wzorce.

Czy w świecie, w którym tak wiele rzeczy nas

równoznaczna z bliskością. Bliskość z drugim człowiekiem jest prawdziwym polem do popisu dla bycia sobą, co nie znaczy z kolei, że reszta… jest grą. Nie, jest po prostu byciem sobą na innym poziomie kontaktu. Poza tym człowiek, który nie gra, rozpoznaje grę najszybciej z tłumu. Polecam.

się, zaakceptowałam wiele myśli czy uczuć, które w dzisiejszym świecie uznaje się za wstydliwe. Ba! Nie tylko zaakceptowałam. Napisałam na ten temat książkę (śmiech)!

We wstępie piszesz, że istnieje dla ciebie jedynie „reguła serca”; co masz na myśli?

Tak, jak wspomniałam wyżej, jest to schemat walki albo też miłość warunkowa. To dwa punkty zapalne, które bierze pod lupę Alicja. Ponadto dużo czasu moja bohaterka poświęca „wewnętrznemu krytykowi”, odbierającemu nam radość i beztroskę, nie tylko w kontekście relacji z innymi, ale przede wszystkim relacji z samym sobą. Na to właśnie zwracam uwagę w książce. Wszystko co jest w nas, przekłada się na związki. Przyciąga je. Dlatego, żeby uzdrowić relacje, najpierw musimy uzdrowić najważniejszą miłość, jaką posiadamy: od siebie do siebie.

Dlaczego właściwie powinniśmy z nich wychodzić? Może tak naprawdę one nam służą…

Odpowiem przewrotnie i na konkretnym przykładzie. Alicja przechodzi w książce np. przez schemat walki. Wróćmy znowu na chwilę do dzieciństwa. Wyobraźmy sobie, że dziecko wzrasta w środowisku, w którym musi cały czas się bronić – bronić siebie, bronić swoich granic, bronić się przed zranieniem. Wytwarza się w nim nie tylko reakcja na bieżącą rzeczywistość, ale pewnego rodzaju sposób funkcjonowania. O ile to pierwsze jest niezbędne i służy temu dziecku, ponieważ pozwala mu przetrwać, o tyle schemat walki przeniesiony w dorosłe życie powoduje sytuację odwrotną: Alicja pod schemat, który ma w środku, warunkuje swoją rzeczywistość, a mianowicie wciąż przyciąga sytuacje, zdarzenia i okoliczności, które… wymagają walki, wojen, obrony. I to moment, kiedy schemat walki przestaje nam służyć. Podobnie z wzorcem miłości warunkowej. Dziecko chce być kochane i próbuje uzyskać miłość oraz spełnić oczekiwania opiekuna, rezygnując zwykle ze swoich potrzeb, ponieważ nie zna innego sposobu czy mechanizmu, ale w dorosłym życiu brak miłości własnej i opieranie się na miłości warunkowej partnera, przy

W jakie schematy najczęściej popadamy wchodząc w relacje/ związki z innymi ludźmi?

Ludzie często zwlekają ze zmianą, nawet jeśli pewne rzeczy im nie pasują, nic z tym nie robią, bo to co znane stanowi ich strefę komfortu, nawet jeśli nie są w niej tak naprawdę szczęśliwi. Na jakie znaki, należy zwracać uwagę aby uzmysłowić sobie, że to właściwy czas aby coś zmienić - poszukać wyjścia?

Oczywiście, że da się być sobą. Ja jestem tego przykładem (śmiech). Mam wrażenie, że czasem mylimy bycie sobą z odsłanianiem swoich emocji i uczuć przy każdej możliwej okazji. Jestem kobietą, która zawsze stara się zachowywać naturalnie, ale z drugiej strony z małą liczbą osób wchodzi na bliski poziom znajomości. Naturalność w kontakcie ze znajomymi czy napotkanym sąsiadem nie jest

Pisząc książkę istniała dla mnie jedynie „reguła serca”, tzn., że jestem w tym Labiryncie prawdziwa i polecam innym wejście do środka z podobną intencją. Nie ma tam przekłamania bądź czegoś, co nie zgadza się z moim stanem emocji albo uczuć. Tylko dzięki autentyczności przeszłam tę drogę zwycięsko, znalazłam wyjście. A co to znaczy, że byłam prawdziwa? To znaczy, że jak się bałam, to nie zamiatałam tego pod dywan, nie wstydziłam

Nie ma jednej recepty, bo są ludzie, których sposobem funkcjonowania jest zmiana, a są tacy, którzy nie są w stanie zrobić nic i poddają się tylko zmianom „przymusowym” czyli takim, które stawiają ich przed faktem dokonanym. To z kolei życie po linii najmniejszego oporu. Wszystko zależy od odwagi, świadomości, osobowości. Zmianę trzeba „ćwiczyć”, w końcu im częściej coś robimy, tym mniej strachu odczuwamy przed rezultatem, jakikolwiek on nie będzie. Jeśli znamy siebie – a to jest podstawa, znamy też swoje granice i punkty, które mówią nam np. o tym, że ktoś lub coś narusza nasze granice. Znając siebie wiemy też, co nas uszczęśliwia. To powód, dla którego moja Alicja tak często wchodzi do strefy serca – bo chce samą siebie poznać, zobaczyć, co czuje na dany temat. To bardzo ważne. To baza, o której wspominałam. Jeśli wykonamy pracę i dojdziemy do tego, kim jesteśmy, czego

| 23

potrzebujemy, co lubimy, czego pragniemy – ale tak naprawdę – prościej będzie nam dokonywać zmian, bo stworzymy własne kompasy, a potem po prostu będziemy chcieli iść w ich kierunku. To pierwszy krok do zmiany.

Jeśli przyjmiemy, że życie jest metaforycznie labiryntem, czy w ogóle jest możliwe to aby się z niego wydostać, znaleźć wyjście?

Ja z tego książkowego wyszłam. Już jestem w kolejnym! Labirynty do droga, utkana wokół wątków, związków, wydarzeń. Droga, przeżywana świadomie, nie bezrefleksyjnie. Jesteśmy w Labiryntach i jesteśmy… nimi cały czas, dopóki żyjemy. Zawsze będą dobre, o ile są dla nas polem do zbierania lekcji, gubienia się, wyciągania wniosków i… odradzania się.

A może powinniśmy przyjąć założenie, że to my sami, jako ludzie jesteśmy „labiryntem”, po którym się poruszamy, i który staramy się odkryć…?

Dokładnie tak robi Alicja. W Labiryncie nie znajduje nic, czego nie ma w środku. W życiu również tak to działa. Labirynt to właśnie metafora życia, tylko my często uważamy, że to, co nas spotyka, to przypadki, pech, fatum, szczęścia albo nieszczęścia. Korytarze układają się pod myśli, tendencje, schematy, życzenia, znajdujące się w naszym środku, dlatego Alicja jest kreatorem, a nie postacią, którą prowadzi narrator. Ona jest narratorem własnej rzeczywistości. Każde zadanie stanowi okazję do zachwytu, smutku, lekcji, przepracowania czegoś albo niezrobienia niczego, bo czasem reakcją jest… jej brak. I właśnie w związku z tym, że Labirynt to odbicie alicjowego wnętrza, moja bohaterka odkrywa swoją moc. W końcu!

Jak myślisz, na ile poznałaś na ten moment „labirynt” którym jesteś?

Trudne pytanie, więc może odpowiem tak: poznałam go na ten moment w stopniu, który jest dla mnie najlepszy i najwłaściwszy. Pamiętajmy, że pewne rzeczy nie mają się prawa wydarzyć, zanim nie wydarzą się inne. Jesteśmy więc zawsze w najbardziej perfekcyjnych momentach własnych Labiryntów.

24 |

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

| COOLTIME / ROZMOWA

Jak podbić świat opery

Andrzej Filończyk szturmem podbił światowe sceny operowe. Niedawno występował w Bayerische Staatsoper z Jonasem Kaufmannem, obecnie śpiewa w Royal Opera House w Londynie, a niedługo zadebiutuje w Metropolitan Opera w Nowym Jorku. Ponadto ma za sobą już występ na festiwalu w Salzburgu, w teatrze Bolshoi, a regularnie pojawia się na deskach Opera de Paris oraz Opernhaus Zürich. dr Jacek Kornak

niesamowite, że w przeciągu kilku lat stałeś się rozpoznawalnym artystą, który nie tylko wygrywa konkursy dla młodych śpiewaków, ale wykonuje czołowe role na najważniejszych deskach operowych świata. Dziś spotykamy się przy okazji twojego występu w londyńskiej Royal Opera House. Jaki jest twój sekret? Jak podbić świat opery?

Nie ma sekretu. Najważniejsze to znaleźć się w odpowiednim miejscu, w odpowiednim czasie i wśród odpowiednich ludzi. Ja miałem szczęście, że właśnie to mi się przydarzyło. Reszta to po prostu praca. Nie jest to zatem żaden sekret, ale można to nazwać pewną metodą, która składa się ze szczęścia, aby spotkać właściwych ludzi i własnej pracy. Poza tym obecnie w świecie opery nie da się zrobić kariery bez dobrego agenta. Pozostaje już tylko wytrwałość i dbanie o szczegóły.

Zatem sam talent nie wystarczy, potrzeba jeszcze dozy szczęścia?

Nawet jeśli ktoś ma niesamowicie piękny głos, może przez lata śpiewać dla siebie samego w domu. Potrzeba ludzi, którzy dostrzegą artystów z potencjałem i pomogą im odnaleźć właściwą drogę rozwoju. Miałem ogromne szczęście, że moja mama jest śpiewaczką operową. Wiele zawdzięczam swojemu nauczycielowi śpiewu prof. Makalowi. Następnie poprzez Akademię Operową przy

Teatrze Wielkim poznałem Eytana Pessena, który wysłał mnie na przesłuchania do agenta Gianluci Machedy. Moim szczęściem było, że w szybkim tempie poznałem właściwych ludzi. Mogę tylko dodać, że dziś w świecie operowym nieodzownym jest posiadanie dobrego agenta, który ma kontakty w najważniejszych teatrach operowych.

Jaką dałbyś radę początkującemu śpiewakowi? Co należy zrobić poza posiadaniem pięknego głosu oraz świetnej techniki wokalnej, aby wykonać partię Marcelo na deskach Royal Opera House?

- Nie poddawać się. Jest wiele momentów w karierze muzyków, śpiewaków, gdy ma się ochotę powiedzieć dość. Czasem miałem poczucie, że coś może się nie udać, może być zbyt trudne. Trzeba być wytrwałym i nieustannie walczyć z sobą samym. Należy też znać własne ograniczenia. Nie każda rola na tym etapie mojej kariery może być dla mnie właściwa. Łatwo zniszczyć sobie głos niewłaściwie dobierając repertuar. Na przykład, dla mojego głosu partie, które wymagają wyrazistych, mocnych niskich dźwięków są dość ciężkie. Dla mojego głosu śpiewanie

głośno i nisko jest niszczące. Ważne też, żeby stawiać sobie wymagania i starać się przekraczać własne ograniczenia, ale też dobrze jest być cierpliwym. Ja mam poczucie, że są role, które kiedyś być może będę w stanie wykonać, ale na obecnym etapie nie jestem na nie gotów. Nie wiem, czy mogę radzić innym, ale myślę, że nawet jak się ma sporo szczęścia, to należy zawsze pracować nad detalami.

Obecnie bardzo dużo podróżujesz. Niedawno jeszcze występowałeś w Monachium. Obecnie Londyn, za chwilę Paryż, Gran Canaria, niedługo Nowy Jork. Jak sobie radzisz z takim życiem na walizkach? Co pomaga ci przetrwać tak intensywny tryb życia?

Przede wszystkim moja narzeczona. Jesteśmy ze sobą cztery lata i już drugi sezon podróżujemy wspólnie i bardzo sobie pomagamy, wspieramy się. To ona jest dla mnie takim stałym punktem i gdy wynajmujemy mieszkania lub zatrzymujemy się w hotelach w różnych miastach, to ona jest dla mnie domem.

Czy masz ulubione teatry operowe, do których chcesz wracać, albo które były najważniejsze dla rozwoju twojej kariery?

Zapewne najważniejszy dla mojej kariery był pobyt w Zurichu. Z tą operą mam chyba najmocniejszą emocjonalną więź. Spędziłem tam cały rok w Opera Studio (międzynarodowym programie dla młodych śpiewaków). Opernhaus Zürich to super teatr i uwielbiam tam występować. Zarazem bardzo lubię Szwajcarię i miałem tam bardzo dobry czas. Nie wiem jednak, czy mam ulubiony teatr operowy. Chyba nie mam takiego, ponieważ w każdym teatrze staram się czuć swojsko. W każdym teatrze ludzie są bardzo mili i starają się stworzyć artystom domową atmosferę. Bardzo lubię Royal Opera House. Jestem tutaj trzeci raz i już mam poczucie, że się tutaj zadomowiłem. W każdym z teatrów operowych uczę się czegoś nowego, każde na swój sposób mnie rozwija. Różne teatry mają odmienne wymagania, narzucają inny rytm pracy, to wszystko jest nie tylko lekcją w rozwoju profesjonalnej kariery, ale też lekcją życia. W świecie opery człowiek styka się z bardzo różnymi osobowościami, śpiewakami, reżyserami, ale też ludźmi z obsługi technicznej, kadr. To wszystko jest rozwijające.

A jak to jest z komunikacją w świecie opery. Opera wydaje się być taką współczesną Wieżą Babel, gdzie ludzie z całego świata pracują wspólnie nad przedstawieniami. Czy często są problemy z komunikacją?

Andrzej Filończyk

Nie, zawsze się ludzie dogadają. Obecnie angielski stał się już standardem.

COOLTIME / ROZMOWA |

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

| 25

W zasadzie jest oczekiwanie, że każdy mówi po angielsku, ale nawet jak ktoś ma kłopoty z angielskim, to po włosku muzycy się jakoś porozumieją. Ja mówię po włosku, niemiecku, rosyjsku i angielsku, bo uważam, że jest to potrzebne. Codziennie uczę się tych języków. Są one potrzebne nie tylko ze względu na pracę w teatrach operowych, gdzie jak wspomniałem angielski jest standardem, ale też ze względu na życie w tych krajach. Nie chcę się zamykać w hotelu, gdzie każdy mówi po angielsku. Chcę po prostu czuć się swobodnie, gdy pracuję we Włoszech lub w Niemczech. Poza tym niezwykle ważne jest, żeby wykonując jakąś partię czuć tekst. Nie wystarczy sobie mechanicznie przetłumaczyć tekst i się go nauczyć.

Czy myślisz, że ciężko byłoby wykonać partię w języku, którego nie znasz?

Nie jest to niemożliwe, gdyż w operze najważniejsza jest muzyka i to ona jest nośnikiem emocji. Muzyka jest w operze najważniejsza, ona jest językiem międzynarodowym, ale śpiewa się w określonym języku i trzeba go czuć. Aby pogłębić emocję zawartą w muzyce, staram się odnaleźć swobodę w języku, w którym śpiewam. Na przykład rosyjski jest dość specyficzny, on nie wydaje się naturalnie śpiewny, trzeba z niego tę melodyjność wydobyć. Aby nie brzmieć w tym języku mechanicznie, należy poznać sposób akcentowania, frazowania, który jest unikalny w rosyjskim. Zawsze jednak należy rozumieć tekst, wiedzieć o czym się śpiewa. Nie da się stworzyć przekonującej postaci scenicznej bez głębszego wejścia w tekst.

Nie śpiewasz jednak nic w swoim ojczystym języku. Czy nie ma w polskim lub szerzej w słowiańskim repertuarze interesujących dla ciebie partii?

Oczywiście, że są. Ja zawsze wychodzę z założenia, że wykonywanie nowych ról rozwija. Niedawno przeglądałem partię Janusza w „Halce” i jest to piękna muzyka. Trzeba ją promować. Teraz mamy szczęście, że Piotr Beczała śpiewał w Halce w Wiedniu. Cieszę się, że Moniuszko trafił do Wiednia. Mam nadzieję, że jego muzyka

1655 Garifullina and Filonczyk © ROH 2020. Photo by Tristram Kenton

Jest wiele momentów w karierze muzyków, śpiewaków, gdy ma się ochotę powiedzieć dość. Czasem miałem poczucie, że coś może się nie udać, może być zbyt trudne. Trzeba być wytrwałym i nieustannie walczyć z sobą samym. Należy też znać własne ograniczenia.

znajdzie uznanie na Zachodzie. Natomiast w zależności od tego, jak ułożą mi się sezony w różnych teatrach i jakie będę miał propozycje, będę poznawał nowe role. Dziś w świecie opery śpiewa się to, co jest grane. Największe gwiazdy opery czasem mają możliwość wpływu na repertuary teatrów, ale generalnie śpiewak bierze to, co jest na tacy. Natomiast mam w swoim repertuarze kilka rosyjskich oper. Obecnie uczę się roli do opery Prokofiewa „Zaręczyny w klasztorze”. Swoją premierę przedstawienie to będzie miało za około dwa lata. Jeśli dostanę propozycję wystąpienia w operach Dvořáka lub Janáčka, to przyjrzę się im uważnie.

Jak dobierasz role? Co sprawia, że uznajesz, że dana rola jest dla ciebie atrakcyjna, a inna nie?

Twój repertuar sięga od Mozarta po XX wiek. Śpiewasz sporo bel canta, ale też role znacznie cięższe, na przykład w operach rosyjskich. Widać, że nie zamykasz się w określonym stylu i ciężko cię zaklasyfikować jako śpiewaka. Czy czujesz jednak, że pewien styl, określone role, najlepiej pasują do twojego głosu?

Nie ma tutaj jednoznacznej odpowiedzi. Należy być do pewnego stopnia pragmatycznym, ale zarazem dobrze znać własne możliwości. W moim przypadku, najpierw mój agent oferuje mi określoną rolę i zarazem radzi, który projekt jest wartościowy. Obecnie ten kontrakt w Royal Opera House jest ważny dla mojej kariery, gdyż występuję z wybitnymi śpiewakami, takimi jak Sonya Yoncheva oraz Charles Castronovo. Wybierając

nowe role, po prostu czytam partytury i decyduję się na role, które dają mi możliwość zaprezentowania od najlepszej strony mojego głosu. Trzeba śpiewać role, w które można wejść i stworzyć spójne, przekonujące postacie. Staram się nie wybierać ról starszych osób, bo one wymagają głosu, który ma barwę ciemniejszą, brudniejszą. Poza tym staram się mieć na uwadze wybierając role, żeby nie zamknąć się w jednym określonym stylu. Dla młodego śpiewaka ważne jest, aby nie był zbyt szybko identyfikowany z jedną rolą. Nie chcę się zablokować jedną rolą. Dobieram repertuar, w którym czuję się swobodnie, ale zarazem staram się przekraczać pewne ograniczenia i rozwijać. Konsultuję się też z ludźmi, którym ufam od strony wokalnej. Myślę też, że na tym etapie dla mnie za wcześnie jest, aby się klasyfikować jako śpiewak liryczny, dramatyczny czy jakikolwiek inny. Obecnie w świecie opery coraz częściej odchodzi się od klasyfikacji. Pożądani są śpiewacy uniwersalni.

powstania. Interesuje mnie, jak powstała sama historia, którą opera przedstawia. Uważam, że to wszystko ma znaczenie dla stworzenia spójnej interpretacji wokalnej. Moim celem jako śpiewaka jest odtworzyć to, co chciał ukazać kompozytor, albo przynajmniej zbliżyć się do tego. Czasem się od tego odchodzi w imię tradycji wykonawczej, ale dla mnie ważne jest, żeby odnaleźć pierwszą edycję opery, wyciąg fortepianowy. Staram się zrozumieć pod jakim wpływem kompozytor napisał określoną partię, co go inspirowało. Interesują mnie też wydarzenia polityczne, społeczne, ale również prywatne historie, które mogły wpłynąć na powstanie określonej opery. Później czytam tekst, oswajam się z nim, a następnie uczę się wśpiewywać sobie partię. Czasem słucham też śpiewaków, którzy mnie inspirują, jak na przykład Leo Nucciego czy Ettore Bastianiniego Dla mnie oni są wzorami, a nawet powiem więcej, to legendy. Myślę, że warto się uczyć od najlepszych.

Gdy już zdecydowałeś się na określoną rolę, jak nad nią pracujesz?

Jakie są twoje marzenia operowe, role, które chciałbyś w pewnym momencie wykonać?

Tak jak wspomniałem studiuję partyturę, ale też czytam o roli, także o samym dziele, okolicznościach jego

Duże partie verdiowskie jak Rigoletto, Macbeth czy Conte di Luna.

26 |

| COOLTIME / FOTOREPORTAŻ

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

Festiwal lampionów

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

alowniczy park Chiswick House and Gardens w zachodnim Londynie zaprasza na wyjątkową atrakcję – festiwal lampionów Lightopia! Szare o tej porze roku alejki ubarwiły różnokolorowe podświetlane rzeźby. W ciągu dnia można je oglądać za darmo, ale największe wrażenie robią dopiero po zmroku, gdy wstęp jest już płatny. Festiwal potrwa do 1 marca.

Lightopia! 22 stycznia - 1 marca Chiswick House and Gardens Londyn, W4 2QN www.lightopiafestival.com Wstęp płatny 17:00 – 21:00 Bilety: dorośli £20.00, dzieci £13.00 (przy zakupie online)

COOLTIME / FOTOREPORTAŻ |

| 27

28 |

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

| TOP 10

Akcesoria do biegania zimą Kurtka

Przygotował Marcin Urban

to 10 rzeczy dla niej i dla niego, w które warto wyposażyć się ćwicząc bieganie w zimie. Polecamy to co wygodne, modne i pożyteczne.

Lekka zimowa kurtka biegowa dla kobiet Asics.

Wodoodporna kurtka Pack-It Jacket III z kapturem dla mężczyzn

Asics

Regatta

£17.45

£75

Bluza

Bluza dla kobiet Lululemon wykonana z użyciem technologii Silverescent® i X-Static®, zapewniających hamowanie wydzielania się zapachu potu.

£39-£68

Męska bluza w jaskrawym kolorze podnoszącym naszą widoczność dla innych użytkowników dróg podczas przebieżek po zmroku.

therunningoutlet.co.uk

Lululemon

3 Koszulka

£6-£11

Koszulka do biegania z długim rękawem Karrimor dla kobiet.

£28

Sports Direct Męska koszulka do biegania Nike z długim rękawem.

JD Sports

£34.49

Ocieplane leginsy

Skarpetki

Termiczne leginsy dla kobiet firmy Kalenji, zapewniające ochronę w trakcie zimowych treningów.

| 29

TOP 10 |

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

Najnowszy model męskich skarpetek do biegania adidas dla mężczyzn.

adidas

Skarpetki Reebok do wyczynowego biegania dla kobiet.

Decathlon

Reebok

£17.95

£9.95

£135 Buty

£9.99

Buty New Balance The Fresh Foam 1080v10 to model dla mężczyzn z podeszwą wykonaną z pianki wspomagającej odbicie i zapewniającej wyjątkową miękkość, przez co buty są jak druga skóra.

New Balance

Smart watch Butelka na wodę

SportsDirect

Argos

Wielofunkcyjny pojemnik na ramię, do którego można schować telefon, klucze i kartę płatniczą.

Wish

£3

Słuchawki JBL z uchwytem zapobiegającym irytującemu wysuwaniu się z uszu w trakcie ruchu.

Currys

Torebka na ramię

£349.99

Słuchawki bezprzewodowe

£2.50

Model Nike Zoom Pegasus Turbo 2 to ulepszona wersja poprzednika ze zwracającą energię pianką i zmniejszoną masą własną.

Nike

Garmin Forerunner 645 Music może pomieści do 500 piosenek do biegania, na bieżąco bada puls, monitoruje naszą aktywność fizyczną, można nim nawet wykonywać opłaty, jak kartą bankomatową.

Poręczna butelka z uchwytem, do której zimą warto wlać ciepłą herbatę na rozgrzewkę.

£159.95

£29.99

30 |

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

| MOJA WYSPA

moja wyspa

Warto znaleźć jak najwięcej czasu dla bliskich

+ Mój pierwszy dzień na Wyspach: Dariusz A. Zeller

Mariusz Stolarczyk. Po 7 latach pobytu w Anglii ciągle wiele czasu poświęcam na rozwój osobisty oraz rozwój klubu The Eight FC. Jednocześnie świetnie uzupełniam się z moją drugą połówką, dzięki której mogę robić te wszystkie rzeczy. Oczywiście Londyn jest miejscem, gdzie czas upływa dwa razy szybciej, dlatego warto znaleźć jak najwięcej czasu dla bliskich. Czego każdemu życzę. swoją Chcesz podzielić się : na historią zgłoś się .uk redakcja@cooltura .co

19 listopad 2019. Ciężki: lotnisko Stansted, lokalne autobusy do Basildon (Essex), gdzie miałem umówioną pracę oraz hotel. Oczywiście nie obyło się bez komplikacji, ale większość z nas to przeżyło. Pierwszy dzień zwykle jest dużym szokiem dla wszystkich.

+ Na Wyspach zajmuję się zawodowo:

Prowadzę klub piłkarski oraz pracuję w Brentford FC jako trener piłkarski.

+ Miejsca, które

lubię odwiedzać:

Kornwalia;- lubię być wszędzie tam, gdzie są duże klify.

+ Przemieszczam się tu: Samochodem.

+ Najlepsze miejsce do życia: Highbury & Islington.

+ Na zakupy polecam:

Lokalnych sprzedawców z różnych krajów; większość z nich ma świeże produkty.

są bardziej wyluzowane, mimo podeszłego wieku wciąż robią wiele ciekawych rzeczy. Jest tu możliwość rozwoju we wszystkich kierunkach zawodowych. Wyspy lubię też za biznes – wszyscy są biznesmenami.

+ Największą bolączką w Wielkiej Brytanii jest:

+ Gościom na

Dwa krany; pleśń; wszechobecne Health & Safety; łagodne podejście do przestępstw.

Londyn oraz cały region Kornwalii; zazwyczaj dużo podróżujemy.

+ Na Wyspach brakuje mi:

Wyspach pokazuję:

+ Wyspy Brytyjskie lubię za: Różnorodność we wszystkim. Nastawienie ludzi, którzy są bardzo otwarci, uprzejmi, uśmiechnięci. Starsze osoby

Rodziny, polskiego podwórka, słońca, którego mogłoby być trochę więcej.

+ Jeśli nie Wyspy Brytyjskie, to:

Nowa Zelandia, Kalifornia.

LEKCJA ANGIELSKIEGO |

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

| 31

Mówię po angielsku

Szczęście w nieszczęściu

Katarzyna Goliszek nauczycielka i tłumaczka języka angielskiego, lingutransla.org

every cloud has a silver lining = it is said to emphasise that every difficult or unpleasant situation has some advantage

Zapraszamy na kolejną lekcję angielskich idiomów. Dziś dowiecie się jak krótko określić pozytywne skutki negatywnego zdarzenia i popadnięcie w czyjąś niełaskę.

mówi się w celu podkreślenia, że każda trudna lub nieprzyjemna sytuacja ma pewną przewagę = nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło

EXAMPLES = PRZYKŁADY

Even though your relationships with them are going through a difficult phase, don’t despair, maybe this will strengthen your bond. Every cloud has a silver lining. Though he had failed his exam, he realised that every cloud has a silver lining, as now he could focus his attention on things he loved doing. As they say, every cloud has a silver lining. We have drawn lessons from the decisions taken. When I’m going through a hard time, I try to remind myself that every cloud has a silver lining.

= = = =

Nawet jeśli wasze relacje z nimi przechodzą trudną fazę, nie rozpaczajcie, może to wzmocni waszą więź. Nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło. Choć nie zdał egzaminu, zdał sobie sprawę, że nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło, ponieważ teraz mógł skupić uwagę na rzeczach, które uwielbiał robić. Jak mówią, nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło. Wyciągnęliśmy wnioski z podjętych decyzji. Kiedy przechodzę przez ciężkie chwile, staram się przypomnieć sobie, że nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło.

be in somebody’s bad books = be regarded by someone with disfavour

2 być u kogoś w niełasce

EXAMPLES = PRZYKŁADY If you don’t do your homework, you will be in your teacher’s bad books again. Right from my very first day I seemed to be in everyone’s bad books. We’re in Anne’s bad books because we arrived two hours late. Lukas said that he might be be in Mrs Thorn’s bad books again for his stupid behaviour.

Jeżeli nie odrobisz pracy domowej, będziesz znowu w niełasce u swojego nauczyciela.

Od pierwszego dnia wydawało mi się, że jestem u każdego w niełasce.

Jesteśmy w niełasce u Ani, ponieważ spóźniliśmy się o dwie godziny.

Lukas powiedział, że za jego głupie zachowanie może znowu być w niełasce u pani Thorn.

32 |

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

| MIEJSCE NA WEEKEND

Dorset, Bournemouth i moc natury

KLIF OLD HARRY ROCKS W DORSET

Poruszając się po południowej części Wysp Brytyjskich nie sposób byłoby pominąć urokliwego Dorset z jego malowniczymi, wiejskimi widokami oraz miastami pełnymi atrakcji, zarówno historycznych, jak i tych zdecydowanie współczesnych. Centrum dystryktu Bournemouth, Christchurch and Poole jest pierwsze z tych miast, doskonale znane polskiej społeczności, liczącej tam kilkanaście tysięcy naszych rodaków. Dariusz A. Zeller

o u r n e m o ut h , p o d o b n i e jak stosunkowo nieodległe Southampton i Portsmouth znane są przede wszystkim miłośnikom letnich atrakcji.

Myliłby się jednak ten, kto nie potrafiłby dostrzec jego uroku przez pozostałą część roku. A jest co podziwiać! Nazwa miasta pochodzi nazwy miejscowej rzeki – Bourne oraz wyrazu „mouth”, czyli ujście. Z kolei jego historia jest (w porównaniu z wieloma innymi

miastami Wielkiej Brytanii) stosunkowo krótka. Co prawda lokalne tereny, szczególnie te przy wspomnianej rzece Bourne, były zamieszkiwane przez ludzi już wcześniej, jednak to dopiero na początku XIX wieku zasiedlane regularnie. W 1812 roku Lewis Tregonwell odkupił część ziem od Sir

George’a Ivision Tappsa (i właśnie tę datę uznaje się za założenie miasta), a po śmierci tego ostatniego ważny wpływ na rozwój miasta zapewnił jego syn – Sir George William Tapps-Gervis. Tworzył on, na wzór nieopodal znajdującego się Brighton, ośrodek wypoczynkowy i uzdrowisko. W 1875 roku

BOURNEMOUTH INTERNATIONAL CENTRE

JEDNO Z OSOBLIWOŚCI BOURNEMOUTH

miejsce NA WEEKEND |

| Nº 827 | 23 stycznia 2020 oddano do użytku Ogród Zimowy, a w kolejnych latach powstało molo, połączenie kolejowe, biblioteka, muzeum i galeria – The Russell-Cotes Art Gallery&Museum. Miasto było coraz liczniej odwiedzanym miejscem przez wszelkiej maści artystów i pisarzy. Jako jedno z nielicznych uniknęło dużych bombardowań, a tym samym zniszczeń. Późniejsze lata nie były już tak różowe, a w 1985 roku, jako w pierwszym mieście w Wielkiej Brytanii założono w nim nawet system monitoringu. Kolejne lata jednak ponownie przyniosły dobrą koniunkturę. Na tyle, że w 2007 roku badanie przeprowadzone przez First Direct wykazało, że 82% mieszkańców było zadowolonych z miejsca zamieszkania, dzięki czemu Bournemouth uznane zostało za najszczęśliwsze miejsce w Wielkiej Brytanii! I patrząc nawet obecnie na to miasto, trudno nie odnieść wrażenia, że tytuł ten nie stracił absolutnie nic na aktualności. Motorem napędowym miasta, liczącego wraz z okolicznymi Poole, Christchurch, Ferndown, Ringwood i New Milton prawie półmilionową aglomerację, jest turystyka. Co ciekawe, do 1974 roku miasto należało pierwotnie do hrabstwa Hampshire, jednak po reorganizacji terytorialnej należy już do Dorset. Polska społeczność lokalna jest jedną z najliczniejszych zamieszkałych tam, jednak część z nas kojarzy ją zapewne z powodu grającego w Premier League klubu Athletic Football Club Bournemouth. A to właśnie w The Cherries, czyli popularnych „Wisienkach”, gra polski bramkarz Artur Boruc. Co się jednak tyczy atrakcyjności miasta, to wystarczy wspomnieć, iż dzięki zjawiskowej (piaszczystej!) plaży i świetnym warunkom do uprawiania sportów wodnych, miejsce to regularnie plasuje się w pierwszej „10” tego typu miejsc na świecie! A kolejne inwestycje są na ukończeniu, w tym budowa sztucznej rafy koralowej. Dzięki temu zwiększy się przejrzystość wody, z czego oprócz surferów ucieszą się zarówno nurkowie, jak i zwykli turyści. Jednak atrakcją turystyczną są także centra handlowe (gdzie corocznie odbywa się m.in. Festiwal Jedzenia), centralna dzielnica The Square, dzielnice Boscombe i Charminster, piękna zabudowa w centrum, czy też po prostu okoliczne, piękne widoki. Bournemouth to doskonałe miejsce na wypoczynek. W tym przypadku Brytyjczycy się z pewnością nie mylą.

| 33

Oceanarium

Warto zobaczyć: l

Oceanarium – znajdujące się przy

plaży

Bournemouth Big Wheel – karuzela

nad morzem

Bournemouth Pier – molo z licznymi

atrakcjami

The Pavilion Theatre

BIC – Bournemouth International

Centre – miejsce koncertów i dużych imprez towarzyskich l Boscombe – dzielnica miasta obejmująca m.in. plażę oraz klifowe wybrzeża l St Peter’s Church – miejsce pochówku Mary Shelley, autorki „Frankensteina”

MOLO Kolejka nadbrzeżna

Bournemouth Big Wheel

34 |

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

| bo chcieć to móc

Natalia i Dominik www.bochciectomoc.pl bochciectomoc Bo Chcieć To Móc

Dziś wrócimy do mrocznych czasów jakie panowały w Kambodży. O więzieniu i przesłuchaniach wspomnieliśmy w poprzednim tygodniu, a dziś uzupełnimy opowieść o wrażenia z pól śmierci.

otrzebujemy jednak podłoże historyczne. Reżim Pol Pota i rewolucja Czerwonych Khmerów rozpoczęła się 17 kwietnia 1975. Z wykształcenia nauczyciel – Saloth Sar, zwany Pol Potem, od lat działał w polityce. Dało to mu możliwość objęcia przywództwa nad armią rewolucyjno–wyzwoleńczą, zwaną właśnie Czerwonymi Khmerami. Oddziały te wkroczyły do Phnom Penh obalając rząd. W tym momencie Pol Pot ogłosił się premierem i odciął całe państwo od kontaktu z zewnętrznym światem. Zostały natychmiast wprowadzone nowe prawa. Zdelegalizowano religię, zlikwidowano banki, pieniądze, szpitale oraz zabroniono posiadać własność prywatną. Rozpoczął się rok zerowy w Demokratycznej Kampuczy, bo właśnie taką nazwę przyjęła Kambodża. Rozpoczęła się rewolucja. Ludzie zostali wygnani z miast i trafili do kolektywnych gospodarstw rolnych, które były obozami pracy. Ludność stolicy Phnom Penh z 2 milionów spadła do 23 tysięcy. Ludzie umierali od chorób, z głodu oraz w wyniku egzekucji. Celem była inteligencja. Osoby wykształcone, osoby które nie pracowały fizycznie, które ukończyły studia, a nawet takie, które tylko nosiły okulary. Ci którzy przetrwali tortury S21, o którym pisaliśmy poprzednio trafiali do Choeung Ek, czyli do miejsca bardziej znanego jako „pola śmierci”. Przywożono ich w nocy na pace ciężarówek. Codziennie po kilka transportów. Trafiali do baraków, gdzie czekali na wyrok śmierci. Śmierć przychodziła w najbardziej okrutnej formie. Zadawana tępymi narzędziami rolniczymi, zaostrzonymi bambusami lub metalowymi prętami. Ofiary wrzucano do masowych grobów i zasypywano chemikaliami, które miały dobić rannych oraz stłumić fetor rozkładających się ciał. Byliśmy wstrząśnięci tym co widzieliśmy

Pola śmierci w Kambodży

zarówno w gablotach muzeum jak i na terenie pól. Wyposażeni w przewodnik audio słuchaliśmy dalej. Najbardziej mi zapadło w pamięć hasło Pol Pota: „Trzymanie was nie ma sensu, a wasza śmierć to żadna strata”. Reżim nie znał litości. Ginęli wszyscy. Mężczyźni, kobiety i dzieci. Najmłodsze na oczach gwałconych kobiet były roztrzaskiwane o drzewo, a następnie wrzucane do dołu, gdzie za chwilę dołączały do nich ich matki. Drzewo ozdobione symbolicznie budziło grozę, gdy słuchało się jego historii. Wszystko odbywało się bez wiedzy mieszkańców pobliskich wiosek. Krzyki zagłuszano muzyką.

Masowe groby stały się zagłębieniami w ziemi, lecz wciąż przy mocnym deszczu szczątki ofiar wypływają na powierzchnię. Spacer wśród tych dołów zmusza człowieka do refleksji nad tym co się tu działo. Rewolucja Pol Pota zakończyła się 7 stycznia 1979 roku. Wojsko wietnamskie przejeło kontrolę nad stolicą. Czerwoni Khmerzy wycofali się do zachodniej części kraju. Czy to oznaczało koniec? Zatargi z Khmerami trwały kolejnych kilkanaście lat. Partyzantka Pol Pota była wspierana przez USA, Tajlandię i Chiny. Stany Zjednoczone próbują wybielić działania Khmerów zaniżając liczbę ofiar. Ile ich było? Nikt dokładnie

nie wie. W wyniku działań reżimu, głodu i egzekucji mogło zginąć nawet 3,3 miliona osób. Aż do roku 1997 Pol Pot wciąż był u władzy partii politycznej. Przeprowadzono pokazowy sąd, skazując go na areszt domowy, w którym zmarł kilka miesięcy później. Podobno z przyczyn naturalnych. Kambodża nigdy nie zaznała sprawiedliwości. Nikt nie poniósł konsekwencji ludobójstwa. Nie mam słów, które oddałyby to czego doświadczyliśmy będąc tam. Aby lepiej to zobrazować polecam obejrzeć nasz film. Dodatkowo również warto przyjrzeć się produkcji w reżyserii Angeliny Jolie pod tytułem „Najpierw zabili mojego ojca”.

coś na ząb |

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

| 35

Styczniowe inspiracje Początek roku to, jak już wspominaliśmy, czas obietnic i zobowiązań wobec samych siebie. Jednak, aby nie wyglądało to nadwymiar pesymistycznie, warto zgłębić kulinaria, których dotychczas unikaliśmy. Świat kuchni jest nieskończony, odkryjmy zatem przepisy, które mogą zaprowadzić nas dalej, ponad to, co już dotychczas poznaliśmy… Dariusz A. Zeller

Kapuśniaczek wege Składniki:

800-1000 g kapusty kiszonej 1000 g ziemniaków l 3 cebule l 15-20 śliwek wędzonych l około 3 litrów wody lub bulionu l 5 łyżek oleju l sól do smaku l 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu l l

Sposób przygotowania:

Cebulę siekamy i podsmażamy na złoto na oleju. Ziemniaki obieramy, wkładamy do garnka i dolewamy tyle wody, aby delikatnie je przykryła. Gotujemy do miękkości. Usmażoną cebulę, pokrojoną kapustę oraz śliwki wkładamy do garnka. Dolewamy 2 litry bulionu warzywnego (może być wege rosół z dnia poprzedniego). Gotujemy przez 60-90 minut pod przykryciem do czasu, aż kapusta będzie miękka. Do garnka z kapustą dolewamy ziemniakami z wodą, w której się gotowały. To moment na doprawienie solą i pieprzem do smaku. Wege kapuśniak z ziemniakami na wędzonych śliwkach podajemy najczęściej z opieczonym chlebem.

Paella z owocami morza Składniki:

10 dag mięsa z kurczaka l 2 łyżki oleju 20 dag mrożonych owoców morza l 1 cebula l 1 ząbek czosnku l 1 marchewka l p o pół strąka papryki czerwonej i zielonej l 1/2 szklanki mrożonego zielonego groszku l 1 karczoch (np. z zalewy) l 10 dag ryżu l 1/2 l bulionu l szafran l sól l pieprz l l

Sposób przygotowania:

Mięso pokrój w kostkę, obsmaż na połowie oleju. Dodaj pokrojoną cebulę, czosnek, marchewkę i paprykę, przesmaż, duś 10 min. Dorzuć groszek, pokrojony karczoch i owoce morza, podduś. W rondlu rozgrzej olej, przesmaż na nim ryż. Zalej połową bulionu, dodaj sól i szafran, ugotuj na półmiękko. Do podduszonych składników dodaj ryż, wymieszaj, zalej resztą bulionu, dopraw. Piecz ok. 20 min w piekarniku o temp. 210°C.

Kolejne przepisy na stronie 37

36 |

| COŚ NA ZĄB

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

coś na ząb |

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

| 37

Karkówka na ostro Składniki: l

4 kotlety z karkówki

6 łyżek ketchupu 3 łyżki octu balsamicznego l 2 łyżki pasty chilli sambal oelek l olej do smażenia l łyżka jogurtu naturalnego l łyżeczka mąki ziemniaczanej l l

Sposób przygotowania:

Mięso umyj i osusz, przełóż do miski, w drugim naczyniu połącz ketchup, ocet i pastę chilli, dokładnie wymieszaj, przełóż tę marynatę do miski z mięsem i dokładnie je natrzyj, ale uważaj na oczy jeśli robisz to rękoma, żeby ich nie potrzeć tą ostrą marynatą, bo będzie piekło, oj będzie (jeśli już udało ci się wetrzeć ostrą pastę w oko to na pieczenie nie woda! woda tylko pogarsza sprawę, użyj mleka). Miskę z mięsem i marynatą odstaw do lodówki na dobę, po tym czasie miskę wyjmij z lodówki, na patelni podgrzej olej i usmaż kotlety na rumiano z każdej strony, a następnie, nie zdejmując ich z patelni, zalej wodą do poziomu mięsa i duś pod przykryciem ok. godzinę na małym ogniu, żeby mięso stało się miękkie. Pod koniec duszenia, w kubku wymieszaj mąkę z jogurtem i dodaj gorącego sosu z patelni by zahartować zawartość kubka, aby na patelni jogurt nam się nie zważył, dodaj tak przygotowany sos na patelnię i wymieszaj, sos na patelni ładnie zgęstnieje.

Tarta na słono Składniki:

Kruche ciasto: mąka pszenna, 500 g l margaryna, 150 g l jaja 2, szt l sól, 20 g Dodatki: l cebula zwykła i czerwona, po 1/2 szt l zielona cebula, 2 szt l boczek 3 plastry l cienka kiełbasa, 60 g l papryka czerwona i zielona, po 1/2 szt l ser żółty, 60 g l serek topiony, 5 trójkątów l pomidorki koktajlowe, 6 szt l jajka, 4 szt l mleko, 50 ml l olej, 1 łyżka l

Sposób przygotowania:

Sporządzić ciasto kruche (zagnieść ze sobą wszystkie składniki; jeżeli ciasto nie będzie dobrze trzymało się razem, należy dodać więcej tłuszczu).Schłodzić ok. 1h w lodówce. Cebulę pokroić w kostkę, boczek także i kiełbasę. Podsmażyć na oleju, następnie dodać pokrojoną zieloną cebulę i paprykę. Schłodzone ciasto rozwałkować na rozmiary blachy do pieczenia i włożyć do niej. Boki powinny mieć ok 2,5cm wysokości. Pomidorki koktajlowe pokroić w ćwiartki i rozłożyć na cieście, ser żółty pokroić w kostkę, rozłożyć także na cieście, serki topione pokroić i rozłożyć. Podsmażone dodatki rozłożyć na cieście równomiernie. Jajka ubić z dodatkiem mleka i wylać na ciasto (dlatego potrzebne są nam boki ciasta na 2,5cm). Piec ok. 35 minut w temp. 220°C

38 |

Untitled-3 1

| YOGA

23 stycznia 2020 | Nยบ 827 |

07.11.2019 09:58:08

MOTYWACJA |

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

| 39

Ćwiczenia fizyczne a zawodowy sukces Marta Kiermacz-Abramek, trenerka rozwoju osobistego martak_a Discover Your Passion Within

Na pewno na twojej liście celów noworocznych znalazła się również aktywność fizyczna. Chcesz być sprawny, zdrowy i wysportowany. Wspaniale! Aktywność fizyczna powinna być istotnym elementem życia każdego człowieka.

reningi nie tylko polepszą twoją sprawność, stan zdrowia i pomogą w zgubienie zbędnych kilogramów, ale również wpłyną pozytywnie na nastawienie do życia, bo silne ciało to silny umysł. Zapewne słyszałeś niejednokrotnie, że jednym z dobrych nawyków ludzi sukcesu są regularne treningi i ćwiczenia fizyczne. Zapewne teraz nasuwa ci się pytanie: w jaki sposób ćwiczenia fizyczne pomogą mi osiągnąć sukces.

ZREDUKUJESZ STRES

W dzisiejszym zabieganym świecie, często jesteśmy pod dużą presją. Nasz poziom stresu rośnie, co jest wynikiem wielu różnych czynników, jednak wspaniałym sposobem na pozbycie się stresu jest wysiłek fizyczny i ćwiczenia. Badania pokazują, że ludzie, którzy regularnie ćwiczą lub biegają, w większym stopniu chronieni są przed zaburzeniami związanymi ze stresem. Ćwiczenia uwalniają w naszym organizmie endorfiny – hormony szczęścia, które pozwalają łagodzić stres. Będąc mniej zestresowanym lepiej funkcjonujemy, mamy inne spojrzenie na naszą sytuację, większą pewność siebie, co ułatwia nam realizację naszych celów i osiąganie sukcesu.

PODNIESIESZ POZIOM SWOJEJ ENERGII

Próba osiągnięcia celów może być wymagającym i męczącym zadaniem, szczególnie jeśli starasz się utrzymać pod kontrolą swoje życie zawodowe, rodzinne i niezliczone inne obowiązki, które masz na swojej głowie. Ćwicząc i będąc sprawnym fizycznie, będziesz miał większy poziom energii do ich realizacji. Zwiększając swoją siłę i wytrzymałość, będziesz miał energię i moc, by walczyć z każdą przeszkodą na swojej drodze do sukcesu.

ZBUDUJESZ DYSCYPLINĘ

Dyscyplina jest siłą, która napędza nas do osiągania celów i pokonywania trudności. Daje siłę mentalną do walki z wszelkimi przeciwnościami. Pozwala wykorzystać najlepiej jak można swój czas i dążyć do osiągnięcia swoich planów, bez względu na trudności. Ćwiczenia fizyczne budują w nas dyscyplinę. Musimy zaplanować kiedy będziemy ćwiczyć, znaleźć na to czas w pędzie dnia codziennego, uczestniczyć w treningach, odpowiednio się odży-

wiać i regenerować. Trzymanie się ustalonego planu treningowego i diety również wymaga od nas dyscypliny. Dzięki regularnym treningom i ćwiczeniom wyrabiasz w sobie dobre nawyki, które możesz zastosować w innych obszarach swojego życia i które pomogą ci w osiąganiu sukcesów.

ZWIĘKSZYSZ KONCENTRACJĘ I SPRAWNOŚĆ UMYSŁU

Mając trudności z koncentracją na nauce lub pracy, może ci to poważnie ograniczać rozwój osobisty i zawodowy. Ale nie trać nadziei! Aktywność fizyczna jest bardzo korzystna dla zdrowia i kondycji twojego mózgu. Poprawia zdolność do zapamiętywania nowych faktów, jak również usprawnia procesy uczenia się i kojarzenia. Ćwiczenia korzystnie wpływają na twoją koncentrację, poprawiają dopływ krwi do mózgu, zwiększają stopień skupienia,

sprawność i jasność umysłu, która przyda ci się w realizacji zadań, które musisz wykonać, aby osiągnąć sukces. Dzięki ćwiczeniom będziesz mieć odpowiednią koncentrację dla każdego wyzwania, które może się pojawić.

ROZWINIESZ SIEĆ NOWYCH KONTAKTÓW

Chodząc regularnie na treningi, grupy biegowe czy na siłownię masz dobrą okazję, aby poznać ciekawe i inspirujące osoby oraz nawiązać nowe relacje, które możesz rozwijać i wykorzystać na swojej drodze do sukcesu. Ponadto ćwiczenia powodują uwalnianie serotoniny, substancji która wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie. Ludzie ćwiczący są dzięki temu bardziej pozytywnie nastawieni do życia, dzięki czemu łatwiej też nawiązać z nimi kontakt. Pamiętaj, aby

osiągnąć sukces będziesz potrzebował też pomocy innych osób, zadbaj więc o swoje relacje i kontakty.

ZBUDUJESZ PEWNOŚĆ SIEBIE

Najważniejszą i najsilniejszą zaletą ćwiczeń jest zmiana nastawienia. Osoby sprawne fizycznie, które regularnie ćwiczą są bardziej pewne siebie, umieją działać pomimo strachu i niepokoju, akceptują to kim są, wierzą we własne możliwości i mają umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami losu. Aktywność fizyczna jest wspaniałym sposobem na zbudowanie i wzmocnienie w sobie pewności siebie, która jest potrzebna do tego, aby osiągnąć w życiu sukces, przekształcić nasze marzenia w cele i realne rezultaty. Nie czekaj ćwicz, zyskaj większa pewność siebie i osiągaj sukcesy na każdej płaszczyźnie życia!

40 |

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

| Fitness

Małgorzata Koszela-Żarska, instruktorka fitness malgorzata.koszelazarska@gmail.com

koszelazarska

o korzyści wynikających z regularnej aktywności fizycznej należą poprawa wydolności fizycznej, wzmocnienie stawów, dotlenienie tkanek i narządów, zmniejszenie ryzyka wad postawy, kontrola wagi itp. Regularny ruch korzystnie wpływa na każdy układ w naszym organizmie – od układu oddechowego, przez nerwowy, immunologiczny, po hormonalny. Sport to nie tylko fizyczne korzyści. Sport uczy przede wszystkim koncentracji, wytrwałości, systematyczności i samodyscypliny, pomaga w budowaniu własnej wartości i pewności siebie, rozładowuje stres. Dlatego od najmłodszych lat należy zachęcać dzieci do aktywności fizycznej. Jak to zrobić?

Jak zachęcić dziecko do aktywności Najlepszym sposobem na zachęcenie dziecka do sportu jest stawianie siebie za wzór. Jeśli my sami wykazujemy zainteresowanie, uprawiamy jakąś dyscyplinę, to dużo łatwiej jest uzyskać takie zainteresowanie u dziecka. Spróbuj poćwiczyć razem z dzieckiem. Wspólny wysiłek zacieśnia więzy, pomaga budować zaufanie. Pozwól dziecku spróbować różnych dyscyplin i wybrać mu takie, które sprawiają mu przyjemność. Z mojego doświadczenia wiem, że nie należy zmuszać i wymagać zbyt wiele. Sport dla dziecka powinien być głównie zabawą, ma kojarzyć się mu z czymś przyjemnym. W dzisiejszym artykule przedstawię propozycje ćwiczeń dla mam z dzieckiem. A już w następnym artykule ćwiczenia na piękne pośladki.

Przysiad otwarty

Pozycja wyjściowa: stań szeroko, stopy na zewnątrz, brzuch napięty, plecy proste. Trzymaj malucha przed sobą, plecami do siebie. Jedną ręką podtrzymuj jego pośladki, drugą rękę trzymaj z przodu. Ruch: Zejdź pośladkami do tyłu w dół z wdechem. Na wydechu wyjdź w górę i napnij pośladki. Wykonaj trzy serie po 15 powtórzeń.

Unoszenie bioder w leżeniu tyłem

Pozycja wyjściowa: połóż się na plecach, kolana ugięte. Maluszek siedzi, możesz trzymać go za rączki lub bioderka. Ruch: Z wydechem unieś biodra i napnij pośladki. Następnie zejdź w dół. Wykonaj trzy serie po 15 powtórzeń.

Przysiad – modyfikacja

Pozycja wyjściowa: Ta sama, ale tym razem dziecko chwyć za klatkę piersiową po bokach, twarzą do siebie. Ruch: Wykonaj przysiad, a wychodząc w górę wraz z wydechem unieś dziecko. Kontroluj odcinek lędźwiowy, aby nie pogłębić lordozy, brzuch napięty. Wykonaj trzy serie po 15 powtórzeń.

BIEGAJ Z CHRISEM |

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

| 41

ute

za min

z tele stacjo fonu n na st arnego acjo do 13 narny krajó 24 go w dz 7 dni iny na dob w tyg ę odniu

tanie rozmowy międzynarodowe

0 844 862 4141 Belgia ................... Francja ................. Hiszpania ............. Holandia ............... Irlandia ................. Kanada .................

1p 1p 1p 1p 1p 1p

Niemcy .................. 1p Polska ................... 1p Rumunia ................ 1p Słowacja ............... 1p USA ....................... 1p Węgry .................... 1p

Włochy.................. 1p

Terms & Conditions: Ask the bill payer’s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

m a t j a Słuch chcesz gdzie

Szukaj w Apple AppStore oraz w Play Store pod hasłami: Polskie Radio Londyn, Polish Radio London, PRL24

Najwazniejsze informacje zawsze pod rekaË&#x203A;

24.co.uk

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

Beata Wdowczyk-Murfitt Dip ION, terapeutka żywieniowa www.nutriheaven.co.uk

Zdrowie |

| 43

Zdrowie zapracowanego profesjonalisty

Czy jesteś zapracowanym profesjonalistą i masz problem ze zdrowiem?

ycie zapracowanego profesjonalisty to niekończąca się seria pilnych projektów i terminów. Z powodu wymagań, jakie nakładają na nas nasze role, bardzo łatwo jest zapomnieć o podstawowych potrzebach naszego organizmu takich jak jedzenie, które powinno skutecznie nas zasilać oraz sen, który jest niezbędny w procesie regeneracji.

Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym

Niezależnie od tego, czy jesteś zapracowanym profesjonalistą w korporacji, czy niezależnym przedsiębiorcą, zazwyczaj naszym priorytetem jest praca. Zapominamy, że istnieje jedzenie, spanie i czas wolny, spędzając czas w pozycji siedzącej przed ekranem komputera. Dla tych, którzy mają rodzinę, sytuacja w zakresie zdrowia i odżywiania pogarsza się, ponieważ również starają się znaleźć czas dla bliskich. Ostatnie badania przeprowadzone na 10 tys. pracowników w 12 krajach wykazały, że dla 40 proc. respondentów praca ma wiele negatywnych efektów w życiu i wiąże się ze stresem. Być może identyfikujesz się z taką sytuacją? W świecie, w którym 94 proc. pracujących specjalistów przyznało, że przepracowało ponad 50 godzin tygodniowo, a prawie połowa z nich pracowała ponad 65 godzin tygodniowo, potrzeba zachowania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym jest teraz ważniejsza niż kiedykolwiek. Mówiąc najprościej, oznacza to zachowanie równowagi między pracą, a stylem życia. Nie możemy oczekiwać, że zwiększymy swoją energię i wydajność w pracy, a także poprawimy nasze zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne, bez zachowania równowagi między życiem zawodowym i prywatnym. Powinniśmy przynajmniej szukać sposobów, by jak najszybciej osiągnąć taką równowagę. Poniżej zamieszczam kilka prostych technik, które należy zastosować w celu uzyskania zdrowszej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym:

U nikaj bycia perfekcjonistą, pozwól, by niektóre rzeczy po prostu zostały pominięte. l Niech telefon będzie czasami wyłączony – staraj się unikać używania urządzeń komunikacyjnych podczas posiłków. l Zaplanuj czas w tygodniu na ćwiczenia i medytację. l Unikaj marnowania czasu, na takich czynnościach jak bezmyślne przeglądanie mediów społecznościowych. lZ aplanuj zmiany żywieniowe w swoim stylu życia. lD eleguj zadania, których sam nie musisz wykonywać, a które niepotrzebnie cię pochłaniają. l Aktywnie szukaj sposobów, dzięki którym twój pracodawca pomoże w utrzymaniu twojego dobrego samopoczucia i współpracowników. l

Jak zachować witalność i energię?

Jeśli czujesz, że straciłeś iskrę i się wypalasz oraz masz trudności z kontynuowaniem codziennej rutyny, może zmierzasz ku tak zwanemu „wypaleniu zawodowemu”. Stan ten występuje, gdy praca przestaje dawać satysfakcję, pracownik przestaje się rozwijać zawodowo, czuje się przepracowany i niezadowolony z wykonywanego zajęcia, które niegdyś sprawiało mu przyjemność.

Wypróbuj te proste kroki, aby przywrócić siły i odzyskać energię: l Zajmij się swoim ciałem. Masz je tylko jedno! Jedz dobrze i staraj się chodzić spać wcześnie kilka razy w tygodniu. lM yśl pozytywnie. Negatywne myśli wytwarzają negatywną energię i ciągną cię dalej. Współpracuj z ludźmi, którzy cię wspierają. Utwórz system wsparcia. l Wydziel czas w kalendarzu na codzienny lub tygodniowy wypoczynek. l Daj odpocząć swojemu mózgowi, regularnie robiąc krótkie przerwy od laptopa. l Bądź w pełni zaangażowany w zajęcia niezwiązane z pracą, takie jak czytanie dziecku bajek na dobranoc, czy wyprowadzanie psa na spacer.

Równowaga jedzenie-życie

Jedzenie, które spożywamy, ma ogromny wpływ na nasze ogólne samopoczucie. Żywność wypełniona błonnikiem, witaminami i minerałami, na przykład owoce i warzywa, pomoże przywrócić energię i zwiększyć poziom aktywności. Jedzenie jest paliwem, które wytwarza energię dla twojego ciała. Nawet jako zapracowany profesjonalista musisz zachować równowagę między jedzeniem, a życiem zawodowym. Znamy takie powiedzenie: „Jedz śniadanie jak król, obiad jak książę, a kolację jak biedak”. Nie sprawdza się ono jed-

nak w życiu każdej osoby tak samo. Każdy z nas jest inny i wyjątkowy. W zależności od funkcji w pracy, poziomu aktywności fizycznej, wzrostu i wagi, potrzebujemy dostosować liczbę i czas spożywanych posiłków indywidualnie. Oto kilka wskazówek, jak stworzyć równowagę między jedzeniem a życiem prywatnym dla zapracowanego kierownika: l Ć wicz samodyscyplinę w zdrowym jedzeniu, zacznij powoli, od jednego posiłku dziennie. Obserwuj, kiedy czujesz się głodny, a kiedy nasycony. Uważne jedzenie ma bardzo dobry wpływ na zdrowie. l Jeśli zjadasz duże porcje, zamień swoje typowe posiłki na żywność bogatą w błonnik – taką jak sałatki, warzywa, warzywa liściaste, produkty pełnoziarniste lub świeże owoce. l Monitoruj porcje każdego posiłku i używaj mniejszego talerza. l Jedz powoli, dokładnie przeżuwaj jedzenie i ciesz się każdym kęsem. Dobre samopoczucie i witalność dla zapracowanego profesjonalisty są kluczem do dobrego działania w pracy i życiu osobistym. Aby jednak wykorzystać swój potencjał, trzeba poświęć trochę czasu na zrozumienie równowagi między życiem zawodowym i prywatnym.

44 |

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

| ROZRYWKA

Strony redaguje Dariusz A. Zeller

Sport a. W starożytnym Egipcie b. W Mezopotamii c. W starożytnym Rzymie d. W starożytnej Grecji

2. Ilu zawodników liczy drużyna piłki nożnej? a. 9 b. 8 c. 11 d. 6

3. Grą rozgrywaną konno jest: a. Polo b. Krykiet c. Curling d. Foosball

4. Rywalizacja, w której uczestniczą dwuosobowe zespoły złożone z kobiety i mężczyzny, to: a. Debel b. Mikst c. Mix Singiel d. Singleton

5. Której konkurencji nie zalicza się do lekkoatletyki? a. Rzutu młotem b. Biegów przez płotki c. Skoków do wody d. Skoku o tyczce

6. Styl dowolny na zawodach pływackich oznacza, że w tak określonej konkurencji

zawodnik może płynąć dowolnie wybranym przez siebie sposobem. Zawodnicy najczęściej decydują się płynąć:

a. Stylem klasycznym b. Stylem grzbietowym c. Delfinem d. Kraulem

7. Triathlon składa się z trzech dyscyplin, nie należy do nich: a. Strzelectwo b. Kolarstwo c. Bieganie d. Pływanie

8. W którym roku odbyły się igrzyska olimpijskie w Moskwie zbojkotowane przez około 60 państw? a. 1976 b. 1980 c. 1988 d. 1984

9. W którym sporcie kopanie piłki nie jest dozwolone? a. W siatkówce b. W rugby c. W koszykówce d. W piłce nożnej

10. Czy w biathlonie wykorzystywana jest broń? a. Tak b. Nie

Prawidłowe odpowiedzi: 1d, 2c, 3a, 4b, 5c, 6d, 7a, 8b, 9c, 10a.

1. Gdzie odbywały się pierwsze igrzyska olimpijskie?

SUDOKU

••• Rozmawia dwóch sklerotyków: - Znasz Kowalskiego? - A jak się nazywa? - Kto...? ••• Właśnie widziałem kota pod drzwiami sąsiadów miauczącego by go wpuścić, niewiele myśląc podszedłem, zadzwoniłem i poszedłem dalej zostawiając tak kota. Za chwilę dotarło do mnie co zrobiłem, kiedy usłyszałem krzyk właściciela:

- O rany, Sara! Kot właśnie zadzwonił dzwonkiem!!! ••• - Ktoś włamał się na moje konto. - A jakie miałeś hasło? - Data urodzenia węgierskiej królewny, świętej Kingi. - Czyli? - 1234 rok. ••• Kobieta kupiła sobie drogie kosmetyki odmładzające. Po jakimś czasie pyta męża: - Kotku, na ile lat wyglądam? - Patrząc na twoją cerę dałbym ci 18 lat, na figurę - 21, na włosy 23... - Kochany jesteś!

- Poczekaj jeszcze nie skończyłem dodawać... ••• Dziennikarz pyta gościa przy ścianie płaczu: - O co się pan modli? - O to, aby skończyły się głód i wojny na świecie. - I? - Jakbym gadał do ściany. ••• Na religii. - Jasiu, ile jest Przykazań Bożych? - Dziesięć. - A kościelnych? - Dwóch. Pan Mietek i pan Józek.

SUDOKU DLA DZIECI

ZNAJDŹ 6 RÓŻNIC

POLICZ

LABIRYNT | Nº 827 | 23 stycznia 2020 PLAC ZABAW |

| 45

46 |

23 stycznia 2020 | Nº 827 |

| OGŁOSZENIA DROBNE

ZATRUDNIMY ELEKTRYKA SAMOCHODOWEGO NA PEŁEN ETAT

Wymagane: doświadczenie w korzystaniu ze sprzętu diagnostycznego, pełne prawo jazdy, język angielski, kontakt tel: 02089978232 lub email info@sahibs.com, ref: PL3. Adres: 3 Norbereck Parade, London, NW10 7HR

Jak zamieścić ogłoszenie? przez internet

ARCHITEKT Z UPRAWNIENIAMI W LONDYNIE

Wieloletnia praktyka w Anglii, podejmie się prac projektowych w zakresie projektowania nowych domów, dobudówek przeróbek strychów, przeróbek obiektów zabytkowych. Załatwiam pozwolenia, nowe warunki ubiegania się o dobudówki . Nr 0790 3034463, email: szymon.dylewski@gmail.com

ZAMIEŚĆ OGŁOSZENIE PREMIUM na

Tu Polacy kupują stal.

Twoje ogłoszenie pojawi się na portalu oraz zostanie wydrukowane w najbliższym wydaniu Cooltury*

cooltura24.co.uk POLSKA TELEWIZJA SATELITARNA

Polska Telewizja Satelitarna -Przemysław Zając. Polska Telewizja Londyn NC+, Cyfrowy Polsat Zestawy na umowę i kartę montaż anten. Zapraszamy 49 Oldfields Circus UB54RR Northolt Sklep: 02082033162 Instalacje: 07779631401 polskatelewizja.co.uk

Zamieść ogłoszenie Premium online na www.cooltura24.co.uk

N sales@steelo.co.uk

e oj

ić

ów

1 tydzień ogłoszenia 2 tygodnie ogłoszenia 4 tygodnie ogłoszenia

a st

www.steelo.co.uk

0208 569 8144

£14 £22 £36

* w tygodniku Cooltura zostanie wydrukowane maksymalnie do 25 słów danego ogłoszenia

PROFESJONALNE KURSY

´ ¸ gazu, elektrycznosci, dotyczace oleju, klimatyzacji, lpg, wody, pomp ciepła

KRAWCOWA

Gas Safe, NICEIC, OFTEC, MCS REFCOM, ·

Zatrudnię krawcową, praca stała, Londyn więcej informacji pod numerem 07432382584

PROFESJONALNE USŁUGI STOLARSKIE

Meble na zamówienie Kitchen Space Studio Ltd oferuje profesjonalne usługi stolarskie. Posiadamy własną stolarnię oraz lakiernię. Możemy kompleksowo umeblować całe mieszkanie. Wykonanie mebli na wymiar. Tel 07714590268 POLSKIE TAXI W LONDYNIE

07788778853 I tani i legalny transport na lotniska i dworce 24/7. Całodobowe transfery i przewozy taxi na lotnisko Luton, Stansted, Gatwick, Heathrow i Victoria. Polskie taksowki w Londynie polskie mini caby Londyn. Licencja PCO

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

w waznym brytyjskim centrum szkoleniowym.

n Ponad 500 Polaków zdało egzaminy np. ACS, 18ed, F-Gas, i potem zarejestrowało sie¸ ¸ do pracy w domach lub biurach, sklepach, n Szkolenia przygotowujace restauracjach, fabrykach itp n Nauka technicznego jezyka angielskiego ¸ n Zawodowy trening prowadzony przez doswiadczonych ´ wykwalifikowanych instruktorów · n UZNANE NIEPODWAZALNE KWALIFIKACJE! · n Takze kursy w weekendy

Zdaj egzaminy i zarejestruj sie, aby zalegalizowac´ i rozwinac´ swój biznes!

Współpraca z dr Markiem Laskiewiczem, CEng, MIET, Eur Ing

Zainteresowanych prosimy o kontakt pod numerem telefonu 07969 408335 lub emailem marek@pwwb.co.uk zaloguj na www.pwwb.co.uk

www.logic4training.co.uk enquiries@logic4training.co.uk

PRAWDOPODOBNIE NAJLEPSZY SERWIS KOMPUTEROWY W LONDYNIE

Profesjonalna strona WWW i reklama w sieci. LAPTOPY NAPRAWA. tablety, Apple, PC, GPS. Windows, MacOS i Linux. Z nami oszczędzisz czas i pieniądze! Dojazd do klienta. Zadzwoń Teraz: 07885421494. www.ictlaboratory.com

POLSKA TELEWIZJA - SPRZEDAŻ MONTAŻ SERWIS

Montaż Anten Satelitarnych oraz naziemnych Free View UK, montaż instalacji zbiorczych multiswitch. Zadzwoń 07894100683, satinstal@gmail.com

POLSKI ZAKŁAD POGRZEBOWY W ANGLII

 transport zmarłych do Polski  kremacje w Anglii i Polsce  pochówki tradycyjne

 załatwiamy wszystkie formalności

Tel: 07801766959, e-mail: jmnfuneral@gmail.com TED’S GROOMING ROOM (FEMALE ONLY)

Poszukujemy shop assistant- full time do salonu fryzierskiego. Praca polega na sprzataniu, obsugi klienta oraz pomocy barberom. Zaintersowane osoby prosimy o kontakt sms-em or e-mail: magda@ tedsgroomingroom.com 07810545363

ELEKTRYK Z WIELOLETNIM DOŚWIADCZENIEM

Instalacje elektryczne, rewiring, przerobki, inspekcje instalacji elektrycznych, naprawy, dokanczanie rozpoczętych instalacji, wymiana i przenoszenie Consumer Unit z certyfikatem NICEIC. Gwarancja, Londyn północny i zachodni. 07403414399 ARCHITEKT - PROJEKTY DOMOW

Architekt rejestrowany w Anglii, wykonuje projekty: extensions, lofts etc. Usługi Planning Applications, Building Control, Party Walls Contact M: 07708696377 E: stasch@stasch.co.uk

| 47

OGŁOSZENIA DROBNE |

| Nº 827 | 23 stycznia 2020

SKIP HIRE

PROMO!

RUBBISH CLEARANCE 8Y

SKIP

£220 + VAT

12Y

SKIP

£270 + VAT

F O R P O S T C O D E S : W1 · W2 · W3 · W4 · W5 · W6 · W7 W8 · W9 · W10 · W11 · W12 · W13 · W14 · NW1 · NW2 · NW3 NW4 · NW5 · NW6 · NW8 · NW9 · NW10 · NW11 · SW1 · SW3 SW5 · SW6 · SW7 · SW10 · TW8 · HA0 · HA9 · UB5 · UB6

07985 109 173

020 8961 6325

space.rubbish @ hotmail.co.uk www.spacerubbishltd.co.uk

JEDYNA POLSKA BETONIARNIA • Renomowany dostawca betonu • Kopanie fundamentów • Palowanie

NOWOŚĆ! Wynajem grabów oraz wywrotek

Jedyna polska ﬁrma, która oferuje kompleksową usługę od wykopania poprzez wywiezienie ziemi, aż po zalanie

0 7775 590 599 0 7795 075 073

ecomix@jgsk.co.uk www.polskabetoniarnia.co.uk

Super sposób na

Największa wytwórnia oraz hurtownia sztukaterii gipsowej w Londynie Nasza firma oferuje szeroką game produktów:  Listwy sufitowe (cornices & covings)  Rozety ozdobne (Ceiling roses)  Panele ścienne (Panels & Dado rails)  Łuki drzwiowe (Corbels)  oraz inne gipsowe ozdoby do domu Ponad to, oferujemy:  Dorabianie oraz odwzorowanie wszystkich gipsowych elementów  Montaż wszystkich naszych produktów  Dostawa do domu lub budowy  Darmowa wycena oraz pomiary z placu budowy  Darmowa wycena online oraz przez telefon  Darmowa wysyłka katalogu

Zapraszamy do naszej hurtowni Unit J, Field Way Greenford UB6 8UN 0208 578 1644 / 0208 578 8978 info@cornicescentre.co.uk

rozmowy z Polską

2p min.

na telefony stacjonarne

z Twojej komórki

2p za min

na tel, komórkowy w

PROMOCJA!

10% EXTRA!

Super sposó

1.Wyślij SMS-a na nu

Twoje konto telefonu komórk konto T-Talk, które będzie doł „Dziękujemy T-Talk. Opłata 5G Więcej info o serwisach 02084

2. Wybierz numer 03

*Koszt połączenia z numerem 0 Jeśli posiadasz darmowe min. o

Aby dowiedzieć się więcej zad

7p min.

na telefony komórkowe

T-talk 1. Wyślij SMS-a na numer 81616 o treści QPDN, 2. Wybierz numer 03700 41 0041, a następnie 0048xx i numer docelowy do Polski

Service provided by

Aby dowiedzieć się więcej zadzwoń na polską infolinię 020 8497 4622 pn-pt 9.30-17.30

* c c a t

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk

GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London