Cooltura Issue 837 by Cooltura

The Polish Weekly | N o 14 (837) | 02.04.2020

Jak pomoże nam państwo? Domowe kino O tym, na jakie wsparcie ze strony państwa w czasie pandemii w czasie kryzysu spowodowanego pandemią koronawirusa mogą liczyć przedsiębiorcy, pracownicy i osoby samozatrudnione, rozmawiamy z Bartłomiejem Kowalczykiem z Polish Business Link. Str. 13

Jeśli jesteście ciekawi, jak filmowi bohaterowie radzą sobie w obliczu epidemii, zapraszamy do obejrzenia filmów, które idealnie wpasowują się w czas kwarantanny. Str. 20

Najpopularniejsze kursy językowe

Przedstawiamy ranking najpopularniejszych nauczycieli języków obcych, oferujących bezpłatne lekcje w serwisie You Tube. Str. 30

WALCZYMY O ŻYCIE! C

entrum targowe Excel wojsko przerobiło na polowy szpital, który przyjmie nawet 4 tys. osób zarażonych koronawirusem, obok wybudowano tymczasową kostnicę. Dyrektor NHS England przewiduje, że z powodu pandemii koronawirusa życie straci co najmniej 20 tysięcy mieszkańców Wielkiej Brytanii. Epicentrum pandemii na Wyspach znajduje się w Londynie. Tu jest diagnozowany co trzeci zakażony. Mer Sadiq Khan zapowiedział, by przygotować się na „znaczną liczbę” ofiar. Nikt nie jest bezpieczny. Zarażeniu Covid-19 ulegli nawet premier Wielkiej Brytanii, minister zdrowia i następca tronu książę Charles. Wśród ofiar jest m.in. 21-letnia kobieta, która była w pełni zdrowia i lekarze, którzy pomagali na pierwszej linii frontu pandemii.

Fot. Vudi Xhymshiti / Shutterstock.com

Fot. Twitter.com/GOVUK

Zostańcie w domach – pomóżcie ocalić życie swoje i innych!

2 |

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Najgorsze jeszcze przed nami Zostań

w domu!

ondyńskie szpitale przygotowują się na „tsunami” pacjentów z koronawirusem – ostrzegł obrazowo Chris Hopson z NHS Providers, cytowany przez BBC. Stolica stanowi epicentrum epidemii w Wielkiej Brytanii. W Londynie diagnozowana jest jedna trzecia Brytyjczyków zarażonych koronawirusem i notowana co trzecia ofiara śmiertelna. Chris Hopson zauważa, że ogromnym wyzwaniem jest absencja personelu medycznego spowodowana zarażeniami. W niektórych szpitalach na zwolnieniu lub w trakcie kwarantanny jest nawet połowa medyków.

W halach centrum targowego Excell został uruchomiony z pomocą wojska tymczasowy szpital, który będzie mógł przyjąć nawet 4 tys. chorych. Polowe szpitale powstają także w halach wystawienniczych w Birmingham i Manchesterze. Ponad 700 tys. Brytyjczyków odpowiedziało na apel premiera o zgłaszanie się do pomocy na ochotnika w walce z pandemią. Wolontarisze obsługują rozmowy telefoniczne z osobami poddanymi kwarantannie, dowożą im jedzenie i leki oraz udzielają pacjentom informacji. Na apel premiera o powrót do pracy odpowiedziało też ponad 20 tys. lekarzy, którzy przeszli na

emeryturę lub odeszli w ostatnim czasie z NHS. Do pomocy zostało dodatkowo skierowanych 24 tys. studentów ostatniego roku medycyny. Zarażeniu koronawirusem ulegli m.in. premier Boris Johnson, minister zdrowia Matt Hancock, naczelny lekarz kraju prof. Chris Whitty i następca brytyjskiego tronu książę Charles. Wszyscy wymienieni mają łagodne objawy w postaci gorączki i kaszlu. Poddano ich izolacji w domach i obserwacji medycznej. Kwarantannie poddano także królową, która po raz ostatni widziała się z synem 12 marca. Jak podje BBC, 93-letnia królowa jest w dobrym zdrowiu.

związku z wysokim stanem zagrożenia epidemiologicznego premier Wielkiej Brytanii wprowadził nakaz pozostawania w miejscu zamieszkania. Z domu można wyjść tylko w absolutnie niezbędnych przypadkach: po zakupy, do lekarza lub apteki, do pracy, jeśli nie można jej wykonywać z domu, a także raz dziennie w celach rekreacyjnych. Prywatnego samochodu należy używać tylko do niezbędnych podróży. Należy odwołać wszelkie spotkania towarzyskie z bliskimi i znajomymi oraz wyjazdy rekreacyjne. Zakazane jest organizowanie chrzcin, komunii i wesel, a także innych spotkań więcej niż 2 osób, które na co dzień nie mieszkają ze sobą. W miejscach publicznych należy zachować dystans minimum 2 metrów od innych ludzi. Zabronione jest przebywanie w bliskim kontakcie z więcej niż jedną osobą. Nie dotyczy to rodzin. Rząd nakazał zamknięcie wszystkich sklepów poza spożywczymi i aptekami, a także pubów, restauracji, kawiarni, kin i teatrów. Wciąż może być sprzedawane jedzenie zamawiane przez telefon lub internet z dowozem do domu. Za złamanie tych nakazów policja może ukarać mandatem lub skierowaniem sprawy do sądu.

OBJAWY KORONAWIRUSA

Polonia może zostać pozbawiona możliwości głosowania

je dno czenie Polskie w Wielkiej Brytanii wysłało alarmujący list do Konsula RP w Wielkiej Brytanii, w którym wyraziło zaniepokojenie możliwością pozbawienia Polaków mieszkających na Wyspach możliwości oddania głosu w zaplanowanych na 10 i 24 maja wyborach prezydenckich. Polski rząd chce je przeprowadzić mimo pandemii koronawirusa i wprowadzonych na całym świecie ograniczeń w poruszaniu się i zgromadzeniach. „Wiemy, że tradycyjne tu ośrodki wyborcze jak sale

parafialne czy domy Polonii są zamknięte na najbliższy okres. Poza tym brytyjska służba zdrowia zakazałaby głosowanie w tradycyjny sposób, aby zapobiec zgromadzeniom publicznym przekraczającym dwie osoby. Nie byłoby nawet możliwości spotkań lokalnych komisji wyborczych. Z tych samych względów wybory nie mogłyby być przeprowadzone w konsulatach czy Ambasadzie RP. Właśnie dzięki tak ostrym przepisom dystansu społecznego odroczono brytyjskie wybory samorządowe, które

miały mieć miejsce 7 maja br.” - napisał Włodziemierz Mier-Jędrzejowicz, p.o. przewodniczącego Zjednoczenia Polskiego w Wielkiej Brytanii. - Niestety musimy znowu zaprotestować i to musi zrobić każdy członek Rady Polonii Świata. Zdrowie, konstytucja i przepisy sejmowe są nieważne. Muszą być przeprowadzone wybory 10 maja, nawet jeżeli tysiące osób zachoruje na Covid-19 w trakcie wyborów? – napisał w mailu wysłanym do polonijnych mediów reprezentujący ZPwWB Wiktor Moszczyński.

W razie stwierdzenia podwyższonej temperatury i/lub pojawienia się, ciągłego kaszlu należy pozostać w domu i unikać kontaktu z innymi osobami przez co najmniej 14 dni. Jeśli objawy się zaostrzą nie wolno iść do szpitala, przychodni lub apteki. Należy zadzwonić na numer 111 obsługiwany przez NHS, pod którym dostaniemy wskazówki co dalej robić.

SZYBKI KONTAKT Chcesz się podzielić ciekawym tematem, pochwalić swoim sukcesem, zaprosić na wydarzenie w Wielkiej Brytanii lub podzielić ciekawym zdjęciem? Napisz do nas:

ADRES Unit 8, Odeon Parade 480 London Road, Isleworth, TW7 4RL Tel: 020 8846 3615 www.cooltura24.co.uk, info@cooltura.co.uk WYDAWCA MEDIA IN & OUT ISSN 1743-8489 REDAKCJA MARCIN URBAN Redaktor naczelny DARIUSZ A. ZELLER Zastępca redaktora naczelnego MARIETTA PRZYBYŁEK KAROLINA WIATROWSKA ADRIAN GRAD SABINA DYLA-GRAD KOREKTA I REDAGOWANIE TEKSTÓW BEATA TOMCZYK DZIAŁ GRAFICZNY AGATA OLEWIŃSKA PRZEMYSŁAW GAJDA ART-SERWIS MARKETING I REKLAMA marketing@cooltura.co.uk DYREKTOR MARKETINGU I REKLAMY JOANNA ROŻEK joanna@cooltura.co.uk, wew. 246 DZIAŁ MARKETINGU I REKLAMY EWA SUŁKOWSKA-LEŚNIARA ewa@cooltura.co.uk, wew. 245 MAŁGORZATA SAS m.sas@cooltura.co.uk, wew. 263 EWA MROCZEK e.mroczek@cooltura.co.uk KSIĘGOWOŚĆ RADOSŁAW STASZEWSKI KLAUDIA SENYK DYSTRYBUCJA MARLENA SIEJKA VEL DOMAŃSKA 020 88 46 3612, distribution@cooltura.co.uk

Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowania tekstów. Publikowanie zamieszczonych tekstów i zdjęć bez zgody redakcji jest niezgodne z prawem.

Cooltura is regulated by IMPRESS: The Independent Monitor for the press CIC For complaints scheme see: www.cooltura24.co.uk/s/24/making-a-complaint Sprostowania prosimy kierować na adres: complaints@cooltura.co.uk Please make any complaints to: complaints@cooltura.co.uk

cooltura24uk

redakcja@cooltura.co.uk

@cooltura24uk

lub zadzwoń:

@cooltura24uk

020 8846 3615

cooltura

| Nยบ 837 | 2 kwietnia 2020

XXXXXX |

| 3

4 |

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Emeryci pomogą policji

Obrady parlamentu zawieszone

ondyńska policja zaapelowała do emerytowanych funkcjonariuszy o powrót do służby. Komisarka Met Polic e Cressida D ick wysłała w tej sprawie list do wszystkich policjantów, którzy przeszli na emeryturę w ciągu ostatnich 5 lat. O pozostanie na służbie poprosiła także osoby, które planowały odejść z pracy w najbliższych miesiącach. Home Office zmienił zasady podatkowe i emerytalne, które, ma nadzieję, zachęcą do pozostania lub powrotu.

Policja, podobnie jak służba zdrowia, stoi obec-

Szturmem po zasiłki

Ważność MOT przedłużona

lisko pół miliona Brytyjczyków wystąpiło w ciągu tygodnia o zasiłek Universal Credit – dowiedział się tabloid „Daily Mail”. Tylko we wtorek 24 marca złożono ponad 100 tys. wniosków. Co czwarty aplikujący prosi o wypłacenie zaliczki. To opcja przeznaczona dla osób, którym nagle skończyły się pieniądze. Cytowany przez gazetę Peter Schofield z Ministerstwa Pracy i Emerytur, przyznał, że rozpatrzenie tak dużej liczby wniosków złożonych w krótkim czasie jest wyzwaniem. Wypłaty mogą być w związku z tym opóźnione. Oblężenie przeżywa także rządowa strona z informacjami o zasiłkach. W ciągu tygodnia odwiedziło ją 200 tys. osób.

ażna informacja dla posiadaczy samochodów, którzy powinni w najbliższych dniach wykonać okresowe badanie techniczne MOT. Ministerstwo Trans-

nie przed bezprecedensowym wyzwaniem

portu odroczyło termin wykonania badań o 6 miesięcy. Znaczna część warsztatów samochodowych, w których można wykonać przegląd, pozostaje jeszcze otwarta.

powodu postępującej pandemii koronawirusa i absencji wielu posłów, brytyjski parlament zawiesił pracę do 21 kwietnia. Jako ostatnią przyjęto ustawę z nadzwyczajnymi przepisami na czas walki z Cvid-19. Parlament miał zaplanowaną przerwę świąteczną od tego tygodnia, ale ze względu na sytuację i absencję wielu posłów, o tydzień przyspieszono zawieszenie obrad. W ubiegłym tygodniu prace zawiesił także szkocki parlament, a zgro-

madzenie walijskie organizuje tylko nadzwyczajne

sesje z ograniczoną liczbą parlamentarzystów.

W oczekiwaniu na testy

ciągu kilku dni l ub t yg o d n i w internetowym sklepie Amazon i w tradycyjnych aptekach będzie można kupić testy na Covid19 pokazujące jednocześnie czy nasz organizm przeszedł koronawirusa i ma antyciała zabezpieczające przed powrotem choroby. Testy trafiły już do NHS, który przed wypuszczeniem

na rynek musi sprawdzić ich skuteczność. Pracownicy służby zdrowia dostaną je w pierwszej kolejności. Premier Boris Johnson zapowiadał, że testy będą przełomem w walce z pandemią, bo pokażą ile osób jest już bezpiecznych. Zakup i wykonanie testu poleca Światowa Organizacja Zdrowia oraz Public Health England, będący

odpowiednikiem polskiego sanepidu. Na razie nie wiadomo ile będą kosztować.

Najmłodsza ofiara koronawirusa była w pełni zdrowia

-letnia kobieta, która nie miała dotąd żadnych problemów zdrowotnych jest najmłodszą ofiarą koronawirusa w Wielkiej Brytanii. Chlo e Middleton z High Wycombe zmarła 21 marca. Jej matka napisała

na Facebooku, że powinna to być przestroga dla wszystkich, którzy bagatelizują zagrożenie. Dotychczasowe statystyki pokazują jednak, że cztery na pięć zarażonych osób przechodzi Covid-19 w łagodny sposób. Wirus jest

szczególnie niebezpieczny dla osób po 70. roku życia, osłabionych innymi chorobami oraz dla kobiet w ciąży. Choroba szczególnie poważnie atakuje układ oddechowy osób z osłabioną odpornością i walczących równocześnie z innymi schorzeniami.

SKIP HIRE PROMO!

RUBBISH CLEARANCE 8Y

SKIP

£220 + VAT

12Y

SKIP

£270 + VAT

F O R P O S T C O D E S : W1 · W2 · W3 · W4 · W5 · W6 · W7 W8 · W9 · W10 · W11 · W12 · W13 · W14 · NW1 · NW2 · NW3 NW4 · NW5 · NW6 · NW8 · NW9 · NW10 · NW11 · SW1 · SW3 SW5 · SW6 · SW7 · SW10 · TW8 · HA0 · HA9 · UB5 · UB6

07985 109 173

020 8961 6325

space.rubbish @ hotmail.co.uk www.spacerubbishltd.co.uk

| 5

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 837 | 2 kwietnia 2020

0 0 1 £ j e ż y w o p ę t o w k ą n l o w o d j i l Wyś

0 0 . 5

* . y t a ł stałej op

o d e n p ę t s o d e z d ią Pien ż ju e c ls o P w u r io b d o ** . t u in m a k il wk

Opłata za przekaz * (£) Pieniądze w kilka minut**

Kwota przekazu (£) 0.01

100,00

100,01 i powyżej

2.90 5.00

Ceny dostępne w placówkach agencyjnych.

*Western Union pobiera prowizję z tytułu wymiany walut. Przy wyborze firmy przesyłającej pieniądze, dokładnie porównaj opłaty za przekaz i kursy walutowe. Opłaty, kursy walut i podatki mogą się różnić w zależności od marki, kanału i lokalizacji ze względu na różne czynniki. Opłaty i kursy walut mogą ulec zmianie bez zawiadomienia. ** Przekazanie środków może być opóźnione lub usługi mogą być niedostępne w zależności od określonych warunków transakcji, w tym kwot, kraju przeznaczenia, dostępności waluty, kwestii regulacyjnych, wymogów dotyczących identyfikacji, godzin urzędowania placówek agencyjnych, różnic w strefach czasowych, wyboru opcji o późniejszym terminie odbioru. Mogą obowiązywać dodatkowe ograniczenia. Usługa świadczona jest przez Western Union, zapoznaj się z warunkami serwisu. © 2020 Western Union Holdings Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone.

459297011 - Retail pricing Q1 corridor campaign - UK 265x338mm PL.indd 1

12/03/2020 14:43

6 |

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Polowanie na pisanki i e t w nia k 9 i 2

Znajdź 10 wielkanocnych jajek ukrytych w tygodniku „Cooltura”. Wyślij numery stron na:

konkurs@cooltura.co.uk i weź udział w losowaniu świątecznych nagród. Do rozlosowania będą bony na zakupy w sieci sklepów Kujawiak, każdy o wartości

£50

nagrodę można odebrać w sklepach Kujawiak

w West Ealing lub Hounslow Regulamin konkursu "Polowanie na pisanki": 1. Organizatorem konkursu jest wydawca tygodnika Cooltura firma Media In&Out, a sponsorem firma Kujawiak Limited. 2. W losowaniu nagród nie mogą brać udziału pracownicy organizatora i sponsora konkursu. 3. Odpowiedzi z wydania nr 14 (837) należy wysłać mailem na adres konkurs@cooltura.co.uk do 9 kwietnia 2020 roku, a z wydania 15 (838) do 16 kwietnia 2020 roku. Losowania nagród zostaną przeprowadzone przez organizatora konkursu odpowiednio 10 i 17 kwietnia 2020 roku. 4. Każda wylosowana osoba otrzyma jeden bon o wartości 50 funtów na zakupy w polskich supermarketach Kujawiak w Londynie. Zwycięzcy zostaną o tym poinformowani mailowo. 5. Uczestnicy konkursu wyrażają zgodę na przetwarzanie ich danych osobowych przez organizatora i sponsora. 6. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania konkursu bez podania przyczyn.

| 7

| Nº 837 | 2 kwietnia 2020

Będą mandaty za wychodzenie z domu

olicja dostała nowe uprawnienia w egzekwowaniu wprowadzonych przez rząd ograniczeń w wychodzeniu z domów i poruszaniu się. Policjanci mają teraz prawo zapytać nas dokąd idziemy. Dozwolone jest jedynie wyjście po zakupy, do lekarza, do pracy, jeśli nie można jej wykonywać z domu i raz dziennie na spacer. Podczas wyjścia należy trzy-

mać się co najmniej 2 metry od obcych osób. Tylko rodziny mogą chodzić w większych grupach i blisko siebie. Osoby łamiące wprowadzone przez premiera zasady będą karane mandatami w wysokości 60 funtów. Za ponowne przewinienie tego typu dostaniemy 120 funtów lub skierowanie do sądu, który będzie mógł nawet zasądzić karę więzienia.

Były premier Szkocji oczyszczony z zarzutów

lex Salmond – były pierwszy minister Szkocji, został oczyszczony z 12 zarzutów seksualnego napastowania 9 kobiet. Sąd uznał, go niewinnym części zarzutów, a na pozostałe nie znalazł wystarczających dowodów. Szkocki polityk był oskarżony między innymi o usiłowanie gwałtu i seksualne napastowanie członkiń partii SNP oraz urzędniczek państwowych. Do wszystkich incydentów miało dojść w czasie pełnienia przez niego najwyższej funkcji w państwie w latach 2007-14. Alex Salmond powiedział, że jest niewinny, a „zarzuty zostały celowo sfabrykowane z pobudek politycznych”.

Alex Salmond. Fot. Wikipedia

Kobieta oskarżona o zamordowanie Polaka

Stefan Melnyk Fot. Met Police

-letnia kobieta została oskarżona o morderstwo Polaka i usiłowanie morderstwa drugiej osoby. Rian Beresford potrąciła samochodem dwie osoby. 54-letni Stefan Melnyk zginął na miejscu. Drugi potrącony mężczyzna doznał niegroźnym obrażeń,

został jednak zaatakowany przez sprawczynię wypadku. Napastniczka została zatrzymana przez patrol policji na miejscu przestępstwa. Do wypadku doszło w minioną niedzielę w południe przy Salisbury Street w Acton.

Kara więzienia za kasłanie i kichanie

elowe kichanie i kasłanie na kluczowych pracowników będzie karane tak samo jak fizyczna napaść – ostrzega prokuratura. Ostrzeżenie wydano po kilku skargach lekarzy i sprzedawców w sklepach na osoby, które kasłając groziły im zaraże-

niem koronawirusem. Po jednym z takich incydentów w Anglii sprawca trafił do więzienia. Za napaść z użyciem siły fizycznej grozi kara do 6 miesięcy więzienia, a za atak na pracownika służb ratunkowych grożą nawet 2 lata więzienia.

8 |

Polscy Psycholodzy z Polish Psychologists' Association

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

Samozatrudnieni muszą poczekać na pomoc

wychodzą naprzeciw oferując bezpłatną profesjonalną pomoc psychologiczną oraz wsparcie w czasie pandemii poprzez infolinię Skype

NIE RYZYKUJ!!! WSZYSTKO ZROBIMY ZA CIEBIE!! O PPA COVID-19 infolinia to

forma wsparcia skierowana do każdego Polaka niezależnie od jego miejsca zamieszkania. Zapraszamy do kontaktu wszystkich tych, którzy w ostatnim czasie zmagają się z negatywnymi następstwami psychologicznymi związanymi z obecną sytuacją, takimi jak: l obniżony poziom nastroju l podwyższony poziom stresu -l Najwyższa wszystkich produktów w bardzo konkurencyjnej cenie problemy jakość ze snem Okna Pvc REHAU oraz KOMMERLING OKUCIAMI ANTYWLAMANIOWYMI l- lęki i obawy o przyszłość związaneZ ze stratą pracy, brakiem - ALUMINIOWE DRZWIlub PRZESUWNE ORAZ HARMONIJKOWE Z 25 LETNIA stabilności finansowej zachorowaniem PRODUCENTA!!! l wzmożone poczucieGWARANCJA osamotnienia l ataki paniki, dolegliwości somatyczne i bliżej nieokreślony lęk, Doradztwo, pomiary, DOWÓZ oraz wyceny bezpłatne negatywnie wpływające na codzienne życie l obsesyjne myśli związane z pandemia koronawirusa, niemożność Windows & Glass Solutions Ltd. 622 Greenford Road, Greenford UB6 8QT skupienia się i zaniedbanie innych Tel: 02085782281 Office, Mob: 077 0360spraw 1325 Office, Mob: 079 1636 9230 Robert l ogólny lęk E-mail: o przyszłość sales@wgsltd.co.uk, windowsglasssolutions@gmail.com

Jeśli uczestniczyłeś w wypadku będąc:  rowerzystą  kierowcą lub pasażerem samochodu, motocykla, autobusu lub taxi

BIURO PRAWNE PROFESJONALNE DOCHODZENIE ODSZKODOWAŃ

soby samozatrudnione (self-employed) będą mogły aplikować do Urzędu Skarbowego HMRC o dotację na przetrwanie kryzysu w wysokości 80 procent swoich uśrednionych miesięcznych zarobków – ogłosił minister finansów. Pieniądze będą jednak wypłacane najwcześniej w czerwcu z wyrównaniem od marca.

Od otrzymanej kwoty trzeba też będzie zapłacić podatek. Jeśli ktoś łączy etat z samozatrudnieniem będzie mógł wystąpić o pomoc tylko jeśli z samozatrudnienia uzyskuje ponad połowę swojego dochodu. W przeciwieństwie do pracowników etatowych, którzy dostaną podobne wsparcie tylko w przypadku utraty możliwości wykonywania zawodu – samozatrudnieni będą mogli równocześnie pobierać pomoc i nadal pracować. Cytowany przez BBC minister biznesu Alok Sharma powiedział, że wdrożenie systemu jest bardzo skomplikowane, dlatego pomoc zostanie udzielona dopiero w czerwcu. Według badania rządu, samozatrudnieni mają przeciętnie wystarczające oszczędności na przetrwanie 14 tygodni. Więcej na ten temat na stronie 13.

Banki skomplikowały rządową pomoc

banki spadła fala krytyki ze strony przedsiębiorców i posłów, za sposób w jaki udzielają rządowych pożyczek na ratowanie firm. Całe ryzyko związane z ewentualnym niespłaceniem kredytu przerzucają na właścicieli przedsiębiorstw. Jako zabezpieczenia żądają

na przykład prywatnych oszczędności, drugiej nieruchomości (pierwsza jest prawnie chroniona) lub innych środków trwałych należących do biznesmenów. Pożyczki Coronavirus Business Interruption Loans są najważniejszym narzędziem rządowego planu ratowania gospodarki wartego 350 mld funtów.

Londyńskie lotnisko zamknięte

Sprawdź czy należy Ci się

ODSZKODOWANIE

ZADZWOŃ Kontakt po polsku

24/7

beata.dnsclaims@gmail.com Kontakt po polsku przez całą dobę (tel. kom.)

07 500 300 600

otnisko London City Airport zostało zamknięte do końca kwietnia z powodu pandemii koronawirusa. Wstrzymano wszystkie loty komercyjne i prywatne. Jak podaje BBC, pracownicy portu zachowają swoje stanowiska i wynagrodzenie. Władze lotniska zadeklarowały, że obiekt pozostaje w razie konieczności do

dyspozycji rządu i może zostać wykorzystany w walce z pandemią. W ostatnich dniach zaczęły z niego korzystać samoloty wojskowe dostarczające sprzęt medyczny do centrum wystawienniczego Excel, które przebudowano na tymczasowy szpital. London City Airport obsługiwało ponad 5 mln pasażerów rocznie.

| 9

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 837 | 2 kwietnia 2020

Dotacje na ratowanie kultury Trwa racjonowanie żywności

esco ograniczyło zakupy przez internet do 80 produktów na osobę. Ma to pomóc w utrzymaniu ciągłości zaopatrzenia. Supermarkety dostały też od rządu listę 1,5 tys. osób z grup podwyższonego ryzyka, które mają traktować priorytetowo przy zamówieniach online. Żadna z głównych sieci supermarketów nie ma jednak w ciągu najbliższych trzech tygodni wolnych slotów na dowóz kupionych przez interent produktów do domu. Wiele podstawowych

produktów w internetowych sklepach jest wciąż niedostępnych. W tradycyjnych sklepach wprowadzono niespotykane dotąd środki bezpieczeństwa. Do środka jest wpuszczana limitowana liczba osób. Pozostali oczekujący muszą stać w kolejce przed sklepem w odstępach co 2 metry. Personel sklepów dostał nakaz noszenia rękawiczek i masek. Kasy zabudowano przezroczystą osłoną. Sprzedaż podstawowych produktów jest nadal limitowana.

Zastój na rynku nieruchomości na rynku nieruchomości spadła o 40 proc., a w najbliższych miesiącach może spaść nawet o 60 proc. Agenci nieruchomości nie mają jak pracować. Oglądanie mieszkań jest niemożliwe, a banki wstrzymały wyceny i przyznawanie kredytów.

eatry, galerie, muzea i niezależni artyści z Anglii będą mogli skorzystać z funduszu ratunkowego wartego 160 mln funtów. O pieniądze będzie można aplikować do Arts Council England. Mają one pomóc w przetrwaniu przede wszystkim tym instytucjom kultury, które mimo zamknięcia muszą wciąż płacić za czynsz i utrzymanie pracowników.

Amerykański Netflix przekazał dodatkowy 1 mln funtów na wsparcie sektora produkcji telewizyjnej i filmowej. Wszystkie zdjęcia do filmów i seriali telewizyjnych w Wielkiej Brytanii zostały wstrzymane. Daty wielu premier, w tym najnowszej części przygód agenta 007, zostały przesunięte.

ząd oficjalnie zalecił wstrzymanie się z planowanymi przeprowadzkami zarówno osobom kupującym, jak i wynajmującym domy. Internetowy serwis Zoopla podał, że w tygodniu do 22 marca liczba transakcji

24 Więcej na portalu

cooltura24.co.uk

10 |

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Oklaski dla służby zdrowia

Fot. twitter.com/LizzieITV

iliony Brytyjczyków wyszły przed swoje domy lub uchyliły okna, by oklaskami podziękować pracownikom służby zdrowia za ich poświęcenie. Do akcji #ClapForOurCarers dołączyli członkowie rodziny królewskiej, w tym zarażony koronawirusem i przebywający w izolacji książę Charles oraz dzieci Williama i Kate. Oklaski dla pracowników NHS, którzy narażają swoje życie, by ratować zakażonych koronawirusem, rozległy się w niemal całym kraju. W akcji wziął udział premier Boris Johnson oraz członkowie gabinetu, a także lider opozycji Jeremy Corbyn.

KOPIEMY PIWNICE

BASEMENT - PILING - UNDERPINNING

Od rozbudowy i przekształcenia istniejących piwnic, po całkowicie nowe projekty

Temporary Work Basement Work, Underpinning Piling Construction Work Waterproofing Darmowe konsultacje:

07788800088 www.kopiemypiwnice.co.uk office@spaceexcavation.co.uk

„W imieniu całego kraju chcę podziękować wszystkim niesamowitym pielęgniarkom, lekarzom, personelowi pomocniczemu NHS i opiekunom, którzy nieustannie pracują, walcząc z koronawirusem. #ClapForOurCarers #ClapForNHS. Aby im pomóc i chronić NHS, musimy wszyscy pozostać w domu #StayHomeSaveLives”, napisał na Twitterze Johnson. „Jesteśmy ogromnie wdzięczni za fachową wiedzę i zaangażowanie naszych naukowców, lekarzy oraz służb ratowniczych i publicznych”, napisała na profilu rodziny królewskiej Elżbieta II.

Służba zdrowia apeluje o oddawanie krwi W ubiegłym tygodniu stacje krwiodawstwa odnotowały spadek liczby dawców o 15 proc. Wprowadzony nakaz siedzenia w domach jeszcze pogłębił problem. Cytowany przez BBC rzecznik prasowy NHS Blood and Transplant zapew-

nia, że szpitale mają zapas krwi, ale trzeba go stopniowo uzupełniać. Stacje krwiodawstwa wprowadziły dodatkowe środki bezpieczeństwa, by zapewnić dawcom ochronę przed koronawirusem.

Siatkarze IBB Polonii Londyn

związku z rozprzestrzenianiem się koronawirusa angielska federacja siatkówki podjęła decyzję o anulowaniu wszystkich rozgrywek do 20 naja 2020 roku. Oznacza to, że IBB Polonia Londyn, obecny mistrz Anglii, nie rozegra już żadnego spotkania w tym sezonie. Mecze najwyższej ligi angielskiej miały według harmonogramu zakończyć się w połowie kwietnia. IBB Polonia Londyn nie zdążyła rozegrać czterech spotkań, w których walczyłaby o kolejne mistrzostwo kraju. W momencie podjęcia decyzji o zakończeniu rozgrywek, pozostała liderem tabeli i jedyną drużyną w lidze, która nie przegrała ani jednego spotkania. Decyzja o tym, w jaki sposób zostanie wyłoniony mistrz, zostanie dopiero podana przez Federację. Z kolei finał Pucharu Anglii, do którego awansował stołeczny klub zaplanowany był na ostatni weekend kwietnia.

Fot. sandsphotos.co.uk

| 11

| Nº 837 | 2 kwietnia 2020

Audiencja u królowej... przez telefon

a oficjalnym koncie rodziny królewskiej w mediach społecznościowych opublikowano zdjęcie, które ma podkreślić, że Elżbieta II, mimo kwarantanny, nie zaniedbuje swoich obowiązków. Na zdjęciu widać 93-letnią królową, trzymającą słuchawkę stylowego aparatu telefonicznego. Królowa utrzymuje kontakt telefoniczny z premierem i mimo kryzysowej sytuacji, stara się nie przekładać tych obowiązków na inny termin. Po doniesieniach o chorobie księcia Charlesa, rzeczniczka Pałacu Buckingham poinformowała: „Jej Wysokość królowa pozostaje w dobrym zdrowiu. (…) Królowa ostatni raz widziała się z księciem Walii 12 marca, obecnie przestrzega wszelkich zasad dotyczących kwarantanny”. Ze względu na wiek, Elżbieta II i jej mąż poddali się kwarantannie w posiadłości w Windsorze.

Książę William wygłosił oświadczenie w imieniu rodziny królewskiej. Podkreślił w nim, jak ważne jest w obecnej chwili bycie wspólnotą, poinformował też o nowej inicjatywie społecznej, mającej na celu pomoc zakażonym. „Kiedykolwiek i gdziekolwiek działo się coś złego, Brytyjczycy zawsze mieli rzadką umiejętność współdziałania w potrzebie. Ludzka chęć do pomagania w obliczu tragedii musi zostać ukierunkowana w jak najlepszy sposób i właśnie dlatego powołanie National Emergencies Trust było tak istotne. (...) Jestem wdzięczny bardziej niż kiedykolwiek, że ten fundusz powstał. To, w jaki sposób lokalne społeczności wspierają osoby dotknięte pandemią, pokazuje nasze najlepsze cechy i najpiękniejszą stronę natury człowieka” – powiedział William.

Orędzie premiera obejrzało ponad 27 mln widzów!

rzemówienie Borisa Johnsona do mieszkańców Wysp, pobiło rekord oglądalności, jeśli zsumować dane ze wszystkich stacji telewizyjnych. Oglądało je ponad 27 mln widzów. Wyniki brytyjskich nadawców nie uwzględniają jednak Brytyjczyków, którzy oglądali wystąpienie szefa rządu przez internet. Dla porównania finał piłkarskich mistrzostw świata na Wembley w 1966 roku, w którym Anglia poko-

nała RFN, zgromadził przed telewizorami 32,3 mln osób. Pogrzeb Księżnej Diany obejrzało z kolei tyle samo widzów – 27 mln. Podczas orędzia, premier ogłosił zaostrzenie środków bezpieczeństwa w związku z pandemią koronawirusa, wprowadzając nakaz pozostania w domach. Wystąpienie Johnsona transmitowały jednocześnie BBC 1, BBC News, ITV, Channel 4, Channel 5 i Sky News oraz platforma Amazon Prime Video.

nie zagrają już w tym sezonie W ostatecznym starciu londyńczycy mieli zmierzyć się z drużyną Durham Palatinates. – Wszyscy zdajemy sobie sprawę z powagi sytuacji. Koronawirus był realnym zagrożeniem dla naszych zawodników, sztabu szkoleniowego, fanów i wszystkich osób związanych z siatkówką, dlatego sami wyszliśmy z inicjatywą do federacji angielskiej siatkówki o zaprzestanie rozgrywek. Przykro nam, że nie jesteśmy w stanie dokończyć sezonu, jednak zdrowie i bezpieczeństwo ludzkie jest dla nas priorytetem. Dziękuję Volleyball England za szybkie podjęcie decyzji – powiedział prezes IBB Polonii Londyn, Bartek Łuszcz.

24 Więcej na portalu

cooltura24.co.uk

NASZA KANCELARIA SPECJALIZUJE SIĘ W NASTĘPUJĄCYCH DZIEDZINACH:  Pomoc w uzyskaniu Rezydentury i Brytyjskiego

Obywatelstwa  Odszkodowania z tytułu wypadków drogowych i wypadków przy pracy  Prawo pracy – polubowne rozwiązanie umowy o pracę, niesłuszne zwolnienia, redukcje etatów, pomoc w postępowaniach dyscyplinarnych  Prawo rodzinne – rozwody  Nieruchomości – sprzedaż i kupno  PPI – odzyskiwanie bezprawnie pobranego ubezpieczenia

POTRZEBUJESZ PORADY PRAWNEJ OD SPECJALISTY? ZADZWOŃ DO NAS OFERUJEMY BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ W JĘZYKU POLSKIM

polska linia: 0208 347 2305

12 |

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Fenomen Joe Wicksa

oe Wicks to człowiek, który na pandemii koronawirusa buduje swoją popularność. Tysiące dzieci i ich matek uwięzionych w domach zaczęły ćwiczyć oglądając lekcje w-f na You Tubie prowadzone przez przystojnego trenera z Richmond. Nagły wzrost popularności Wicks zawdzięcza szkołom, które poleciły uczniom ćwiczenie z nim w trakcie odwołania zajęć. 33-latek rozpoczął działalność w 2014 roku od pożyczenia od matki 2 tys. funtów i założenia profilu z poradami o ćwiczeniach i odżywianiu na Instagramie. W ciągu roku zdobył 44 tys. fanów. Dziś jego firma Body Coach HQ ma okazałą siedzibę w Richmond, w której pracuje 50 osób, a wartość marki jest szacowana na ponad 14 mln funtów.

Fot. YouTube

Spadło zanieczyszczenie powietrza

andemia koronawirusa wpłynęła na jakość powietrza, którego zanieczyszczenie w Londynie spadło o połowę w porównaniu do wartości z tego samego okresu w ubiegłym roku. Obniżyło się zarówno stężenie pyłów, jak i rakotwórczego dwutlenku azotu.

Harry i Meghan na walizkach

To głównie efekt mniejszego natężenia ruchu na drogach. Znacznie poniżej pięcioletniej średniej jest stężenie pyłów PM2,5. Dane z London Air Quality Network przeanalizowało i opublikowało National Centre for Atmospheric Science.

siążę Harry i księżna Meghan przeprowadzili się z Kanady do Stanów Zjednoczonych – podał tabloid „The Sun”. Jak dowiedziała się gazeta, do przeprowadzki doszło tuż przed zamknięciem granicy z powodu pandemii koronawirusa. Książęca para wynajęła dom w Kalifornii, by być blisko Hollywood, gdzie Meghan ma podkładać głos w filmie dokumentalnym wytwórni Disneya. To praca, którą aktorka dostała dzięki poleceniu przez męża. Harry rozmawiał o tym z szefem wytwórni Bobem Igerem, przed premierą filmu „Król Lew” w lipcu ubiegłego roku. 30 marca para oficjalnie przestała reprezentować brytyjską rodzinę królewską i rozpoczęła niezależne finansowo życie.

BBC rozdaje radia

ysiące osób mających powyżej 70 lat dostanie bezpłatne odbiorniki radiowe. Urządzenia będą rozdawane w ramach wspólnej akcji publicznego nadawcy BBC i organizacji charytatywnej Wavelength. Jej celem jest pomoc osobom

starszym i samotnym w trudnym okresie walki z pandemią koronawirusa. Pozyskane od producentów nowoczesne radia z systemem DAB, na których można odbierać m.in. Polskie Radio Londyn, będą rozdawane przez lokalne stacje radiowe BBC.

PORADNIK |

| Nº 837 | 2 kwietnia 2020

| 13

Na jakie wsparcie państwa możemy liczyć? O tym, na jakie wsparcie ze strony państwa w czasie kryzysu spowodowanego pandemią koronawirusa mogą liczyć przedsiębiorcy, pracownicy i osoby samozatrudnione rozmawiamy z Bartłomiejem Kowalczykiem z Polish Business Link.

które branże najpoważniej uderzył obecny kryzys, a które mają szansę wyjść z niego „obronną ręką”?

Obecny kryzys uderzy najbardziej w branże, które mają do czynienia z fizycznym kontaktem z klientem. Mówimy tutaj o szeroko pojętym handlu, ale także usługach, np: usługi kosmetyczne, salony fryzjerskie, itd. Należy jednak pamiętać, że pośrednio każdy z nas będzie odczuwał skutki tego kryzysu z uwagi chociażby na ograniczoną możliwość poruszania się i logistyki.

Jak oceniasz wsparcie dla biznesu i pracowników zagrożonych utratą pracy zadeklarowane dotychczas przez brytyjski rząd?

Zapowiadana pomoc finansowa w postaci refinansowania 80 proc. dochodów na pewno pomoże tym przedsiębiorcom, którzy zatrudniają osoby na etacie. Pamiętajmy jednak, że wiele polskich firm, szczególnie w usługach budowlanych, rozlicza się na zasadzie faktury. Kolejne pytanie: co z osobami samozatrudnionymi czy dyrektorami spółek, które nie zatrudniają pracowników. Mamy zatem dobry kierunek, ale wymagający uwzględnienia osób prowadzących działalność gospodarczą w różnych formach.

Jakie firmy i jacy pracownicy będą mogli skorzystać z 80 proc. państwowego dofinansowania pensji? Co wiemy o tej formie pomocy?

Firmy zatrudniające na tzw. payroll będą mogły otrzymać zwrot do 80 proc. pensji, maksymalnie 2,5 tys. funtów, jeśli stanowiska pracy będą utrzymane po kryzysie. Warto dodać, że w okresie dofinansowania te osoby nie będą mogły pracować. Obecnie dofinansowanie jest tylko na 3 miesiące, do czerwca 2020 roku. Dodatkowo rząd uruchomił nieoprocentowane pożyczki głównie dla firm, które mają fizyczny biznes, czyli płacą za wynajem sklepu, magazynu itp.

Czy o dofinansowanie pensji powinny starać się firmy czy sami pracownicy?

Dofinansowanie pensji leży po stronie pracodawców.

Najprawdopodobniej odbędzie się to tak, że pracodawca wypłaci pensję, a następnie otrzyma zwrot poniesionych kosztów.

Rząd zmienił zasadę przyznawania zasiłku chorobowego statutory sick pay. Jest on wypłacany już od pierwszego dnia niezdolności do pracy. Kto może skorzystać z tego zasiłku?

Aby zakwalifikować się do zasiłku SSP należy posiadać umowę z pracodawcą, być niezdolnym do pracy przez minimum 4 dni i zarabiać minimum 118 funtów na tydzień. Należy także poinformować pracodawcę o niezdolności do pracy w ciągu 7 dni. Obecnie zasiłek SSP wynosi 94,25 funtów na tydzień i jest wypłacany przez pracodawcę przez 28 tygodni.

Na jakie wsparcie w obecnej sytuacji mogą liczyć osoby samozatrudnione?

Pod koniec marca rząd ogłosił wsparcie dla samozatrudnionych oraz osób w firmach działających na zasadzie ‘partnership’, w podobnej formie jak w przypadku osób pracujących na etacie. Rząd wypłaci do 80 proc. uśrednionego z ostatnich 3 miesięcy miesięcznego profitu, ale maksymalnie 2,5 tys. funtów. Wsparcie jest przyznane do końca czerwca, a pierwszych wypłat należy spodziewać się na początku czerwca z wyrównaniem od marca 2020 roku.

Jakie warunki należy spełnić?

Być samozatrudnionym oraz co najmniej 50 proc. dochodu osiągać z samozatrudnienia, udowodnić, że straciło się dochód z uwagi na pandemię wirusa, mieć złożone zeznanie podatkowe za rok 2018-19. Ci, którzy nie złożyli takiego zeznania, będą mieli dodatkowe 4 tygodnie na jego złożenie od ogłoszenia pomocy finansowej dla osób samozatrudnionych. Poza tym trzeba prowadzić biznes jako samozatrudniony w latach 2019-20 oraz mieć zamiar nadal go prowadzić w latach 2020-21. Pomoc jest przeznaczona dla osób zarabiających do 50 tys. funtów rocznie. Jest to ogromne wsparcie dla tysięcy przedsiębiorców działających w Wielkiej Brytanii. Minister finansów przeznaczył 350 mld funtów na pomoc przedsiębiorcom. Pieniądze te będą dostępne m.in. w formie pożyczek. Gdzie o nie aplikować? Aplikacje należy składać poprzez British Business Bank: www.britishbusiness-bank.co.uk/ourpartners/ coronavirus-business-interruptionloan-scheme-cbils-2/for-businessesand-advisors

Jakie wsparcie dla przedsiębiorców oferują banki?

Wiele banków oferuje wstrzymanie płatności rat kredytów na okres 3 miesięcy. Niektóre uruchamiają dodoatkową linię kredytową dla firm (overdraft) lub zwiększają limit na kartach kredytowych. Szczegóły zależą od rodzaju działalności gospodarczej oraz historii kredytowej danego biznesu.

Bartłomiej Kowalczyk

Facebook utworzył warty 100 mln dolarów fundusz pomocowy „coronavirus fund”? Kto i jak będzie mógł z niego skorzystać?

Facebook zaoferował dostęp do tych funduszy dla najbardziej poszkodowanych firm. Fundusze będą wypłacane albo w postaci gotówki, albo voucherów na reklamę. Osoby zainteresowane mogą zgłaszać się na stronie: www.facebook.com/business/ grants

Gdzie jeszcze przedsiębiorcy mogą szukać pomocy?

Warto skontaktować się z lokalnym urzędem (council), aby sprawdzić jaka jest dostępna pomoc. Dobrym pomysłem jest rozmowa ze swoim księgowym, który rozumie twój biznes.

Jakie wsparcie dla polskich przedsiębiorców działających w Wielkiej Brytanii oferuje Polish Business Link?

We współpracy z naszymi członkami przygotowujemy darmowy e-book z informacjami na temat tego, co jest obecnie dostępne oraz jak my sobie nawzajem możemy pomóc. Niebawem będzie on dostępny na naszej stronie. Rozpoczęliśmy współpracę z London Growth Hub, który oferuje szereg pakietów pomocowych dla firm. Z uwagi na to, że programy pomocowe dla firm dopiero zaczynają wchodzić w życie, zachęcam także do bezpośredniego kontaktu ze mną. Postaramy się na tyle, na ile jest to możliwe, pomóc w znalezieniu odpowiednich informacji i kontaktów: Bartek, 07842613016, bart@pblink.co.uk Dodatkowo organizujemy eventy online poprzez platformę Zoom, gdzie zapraszamy ekspertów z różnych dziedzin. Kolejne spotkanie jest zaplanowane na 9 kwietnia 2020 roku o godzinie 17:30. Zapraszamy czytelników „Cooltury” do rejestracji swojego e-maila w naszej bazie, gdzie będziemy na bieżąco informować o nadchodzących spotkaniach i dostępnych programach pomocowych: www.pblink.co.uk/newsletterpl

14 |

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

| FOTOREPORTAŻ

Życie w czasie pandemii

Zdjęcia: Marcin Nowak

lice opustoszały, przed nielicznymi otwartymi sklepami ustawiają się długie kolejki, a przy centrum wystawienniczym Excel zamienionym na tymczasowy szpital trwa montaż ogromnych zbiorników na tlen... Życie w Londynie, podobnie jak w innych europejskich stolicach, przypomina przygotowania do wojny. Wróg jest wprawdzie niewidzialny, ale zostawia za sobą śmiertelne żniwo i ogromne spustoszenie ekonomiczne.

| Nº 837 | 2 kwietnia 2020

FOTOREPORTAŻ |

| 15

16 |

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

| OBLICZA EMIGRACJI

Jesteśmy najwię i najlepszą rekla angielskiej siatk Nie koncentrujemy się tylko na wygrywaniu, a przede wszystkim na budowie siatkówki w Anglii. Dobry poziom sportowy jest ważny, ale podstawy biznesowe i komercyjne klubu muszą być bardzo solidne. Patrząc na to z szerszej perspektywy: to Polacy nauczyli Anglików grać w siatkówkę - mówi Bartek Łuszcz, prezes IBB Polonii Londyn, którą już tylko decyzja angielskiej federacji siatkarskiej dzieli od kolejnego mistrzostwa Anglii. Dariusz A. Zeller

artku, Angielska Federacja siatkarska zawiesiła do 20 maja rozrywki. Mało kto chyba jednak wierzy w ich wznowienie. Na tę chwilę byliście liderami ligi i dostaliście się do finału pucharu, który miał zostać rozegrany pod koniec kwietnia. Co do tego ostatniego to opinie mogą być różne, ale sądzisz, że można wam gratulować kolejnego mistrzostwa Anglii?

W siatkówkę w Anglii w sezonie 2019/2020 już nikt nie zagra. Wszystkie ligi zostały zakończone 16 marca. W tej chwili czekamy tylko na decyzję Federacji co do przyznania mistrzostwa kraju. IBB Polonia Londyn na koniec rozgrywek zajmuje pierwsze miejsce z przewagą pięciu punktów nad drugą drużyną. Mamy też jeden mecz rozegrany mniej niż reszta ligi. Jeśli chodzi o finał Pucharu Anglii to miał on odbyć się 25 kwietnia i też został odwołany. W liście wysłanym do Federacji proponujemy, żeby miejsca w lidze zostały uznane na dzień 16 marca, a Puchar został przyznany wspólnie obu finalistom: IBB Polonii Londyn oraz Durham Palatinates.

Co w tej chwili robisz ty i cały zespół?

Ja z rodziną drugi tydzień staram się unikać wychodzenia. Jestem w kontakcie z zawodnikami, wspieramy się online poprzez komunikatory. Życie toczy się dalej, kto może pracuje w domu. O siatkówce zapomnieliśmy - teraz najważniejsze są zdrowie i rodzina.

Ten sezon był kolejnym z tych, w którym wiedliście niewątpliwie prym. Tylko w ostatnich latach odnieśliście pięciokrotne

Jacek Ambroży, Giba, Bartek Łuszcz mistrzostwo, dwukrotnie zdobyliście puchar Anglii, że o wielu innych miejscach na podium nie wspomnę. Pytam się ciebie jako wieloletniego prezesa klubu - jaka jest wasza recepta na sukces?

Recepta na sukces jest prosta: ciężka praca i jasny plan, co chcemy osiągnąć. My nie koncentrujemy się tylko na wygrywaniu, a przede wszystkim na

budowie siatkówki w Anglii. Dobry poziom sportowy jest ważny, ale podstawy biznesowe i komercyjne klubu muszą być bardzo solidne. Patrząc na to z szerszej perspektywy: to Polacy nauczyli Anglików grać w siatkówkę .

Ile wyrzeczeń cię to kosztowało?

Nie patrzę na to jak na wyrzeczenia. Moja praca jest moją pasją, więc jest mi bardzo łatwo robić to, co robię. Jednym

z głównych powodów, dla którego zaangażowałem się w klub było to ogromne poświęcenie, które zawodnicy przez wiele lat wkładali w to, żeby trenować i finansować klub przez 39 lat jego istnienia zanim pojawili się pierwsi solidni sponsorzy. To efekt pracy i poświęcenia się wszystkich zawodników, działaczy, kibiców, którzy byli przez ponad 40 lat z klubem, a to co ja robię, jest czystą przyjemnością dla

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 837 | 2 kwietnia 2020

kszą mą ówki

| 17

PRODUCENT I INSTALATOR Plastik Szkło Drewno Aluminium

mnie i możliwością realizacji swoich marzeń.

Dlaczego zdecydowałeś się działać w Londynie na niwie siatkówki?

Zdjęcia: Steve Smith, @mossfoto

Klubem zainteresowałam się w 2012 roku. Był to rok olimpijski w Londynie.

OKNA DRZWI ŚWIETLIKI DRZWI PRZESUWNE I HARMONIJKOWE

Przez przypadek trafiłem na trening IBB Polonii Londyn – dowiedziałem się wtedy o drużynie. Drużyna miała 39 lat, a ja pierwszy raz o niej usłyszałem i byłem w szoku, że klub o tak pięknej nazwie, o tak pięknej historii istnieje w Londynie i postanowiłem mu pomóc. Nie miałem wcześniej doświadczenia

Fabryka i showroom: 1 Cumberland Avenue Park Royal London NW10 7RX 0208 963 9701

info@perfectcrystal.co.uk www.pwindows.co.uk

18 |

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

| OBLICZA EMIGRACJI

który realizujemy szybciej, niż zakładaliśmy. Dużego sportu nie ma bez sponsorów, sponsorów nie ma bez kibiców, kibiców nie ma bez mediów. Kiedy uda nam się rozpędzić to koło, będzie to dobre dla angielskiej, polskiej i całej europejskiej siatkówki. Siatkówka jest sportem bardzo popularnym, ale jeszcze nie do końca rozwiniętym biznesowo. Nazywam tę sytuację „przewagą opóźnienia”. Rozwiązania, które w Polsce potrzebowały kilkunastu lat, żeby je wprowadzić, my możemy zrobić w kilka lat. Londyn to światowa stolica sportu i rozrywki. Tutaj sprzedają się tylko imprezy na najwyższym poziomie.

jestem dyrektorem marketingu londyńskiej federacji siatkarskiej. Bardzo dużo osób gra w siatkówkę w Anglii. Jest to popularny sport w szkołach, na uniwersytetach. Problemem naszego sportu tutaj jest poziom organizacji imprez. Poziom sportowy jest naprawdę niezły i można go dość łatwo poprawić. To, nad czym wszyscy musimy pracować, to zwiększenie popularności siatkówki wśród kibiców, wśród mediów, wśród sponsorów. Dzieje się to powoli. Krok po kroku różne kluby dochodzą do takich samych wniosków, do których doszliśmy w IBB Polonii: ciężka praca i konsekwencja muszą doprowadzić do sukcesu.

Współpracowałeś z zarządem tutejszej federacji. Zatem jak

A nie odnosisz wrażenia, że jesteście jak na razie najlepszą reklamą

Puchary europejskie to zupełnie inny poziom wyzwania logistycznego, organizacyjnego i finansowego. Jest to kolejny przykład, że staramy się z powodzeniem robić rzeczy, które dla wielu wydają się niemożliwe.

w marketingu sportowym czy w biznesie sportowym. Krok po kroku udało się zrobić całkiem duże zmiany, a jak zaczęło to wszystko się rozwijać, postanowiłem potraktować to jako swoją karierę i od tego czasu jest to moja praca.

Wracając do IBB Polonii i promocji tutejszej siatkówki. Jak doszło do tego, że wy - jako pierwszy zespół z Wielkiej Brytanii, mieliście możliwość debiutu na europejskiej arenie w Pucharze CEV?

Każdego roku stawiamy przed sobą coraz większe cele i po wygraniu wszystkiego w angielskiej lidze naturalnym krokiem było wyjście do

Europy. Graliśmy w Pucharze CEV Challenge, potem zagraliśmy w siatkarskiej Lidze Mistrzów. Puchary europejskie to zupełnie inny poziom wyzwania logistycznego, organizacyjnego i finansowego. Jest to kolejny przykład, że staramy się z powodzeniem robić rzeczy, które dla wielu wydają się niemożliwe.

W Polsce i wśród polskiej społeczności jesteście już dobrze znani, jednak przed rewanżowym meczem w Pucharze CEV z holenderskim Draisma Dynamo Apeldoorn, BBC London przygotowało materiał na temat waszej drużyny, który pojawił się na kanale BBC 1

w godzinach największej oglądalności.. Wypada tylko pogratulować!

Krok po kroku udaje nam się docierać do coraz większej ilości kibiców - mediów, sponsorów. Wszystkie duże projekty potrzebują planu i potrzebują cierpliwości. Mamy wieloletni plan,

na chwilę obecną wygląda popularność tego sportu? Czy jest szansa, by stał się on, przynajmniej w większym stopniu niż dotychczas, bardziej popularny?

Byłem dyrektorem marketingu angielskiej federacji siatkarskiej. Aktualnie

tutejszej siatkówki i najlepszą jej promocją?

Nie mam wątpliwości, że jesteśmy największą i najlepszą reklamą angielskiej siatkówki i jesteśmy z tego dumni. Naszym celem jest inspirowanie innych klubów, inspirowanie młodych, brytyjskich zawodników

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 837 | 2 kwietnia 2020 do traktowania siatkówki jako potencjalnej, profesjonalnej kariery. Jesteśmy na pewno dobrą platformą promocji dla naszych sponsorów. Promujemy też Polskę, bo nasza piękna nazwa - Polonia - nasza historia (jesteśmy drużyną założoną przez polskich harcerzy w 1973 r.) zobowiązują nas do tego, żeby na każdym kroku podkreślać nasze polskie korzenie. Fajnie, że możemy się przydać w dyplomacji sportowej i promowaniu polskiej, miękkiej siły.

Wróćmy raz jeszcze do spraw klubowych. W 2017 roku zakontraktowaliście do składu mistrza świata Krzysztofa Ignaczaka. To było spektakularne posunięcie. Jednak to, co zrobiliście w tym sezonie, przebiło nawet to. Zadzwoniłem wówczas do Grzegorza Niskiego, twojego współpracownika, pytając, czy to na pewno nie jest żart. Zakontraktowaliście legendarnego Gibę, wielokrotne mistrza olimpijskiego, mistrza świata i niekwestionowaną legendę tej dyscypliny! Jak do tego doszło i jak współpracowało się z taką osobowością?

Współpraca z Krzysztofem Ignaczakiem czy z Gibą to też świetne przykłady tego, jak pracujemy. Rzeczy niemożliwe stawiamy sobie

za cele do realizacji. Praca z oboma panami – mistrzami świata, to czysta przyjemność. To profesjonaliści, którzy w sercu mają dobro sportu i dobro ludzi. Nie trzeba było ani jednego ani drugiego ani chwili namawiać. Wszystko, co zrobili, to z dobrego serca – dla dobra sportu. Oby na naszej drodze każdy z nas spotykał jak najwięcej takich ludzi, którzy naprawdę ciężką pracą i pasją dochodzą do celu i nie boją się stawiania przed sobą dużych wyzwań, dokładnie takich wyzwań jakie my stawiamy przed sobą w IBB Polonii.

Jakie są wasze dalsze plany?

Nasze cele są jasne: budowa profesjonalnego i popularnego klubu siatkarskiego w Anglii. Już niedługo rozpoczniemy współpracę z jednym z koledżów w zachodnim Londynie, gdzie kilkunastu chłopców w wieku 16 do 18 lat będzie mogło profesjonalnie, w trakcie zajęć szkolnych, trenować siatkówkę. To jest jeden z naszych planów. Oprócz tego udział w Lidze Mistrzów, pokazywanie jak najwięcej ilości meczów w telewizji.

Gdzie można śledzić działalność IBB Polonii Londyn?

Zapraszam na www.polonia.vc oraz na @ibbpoloniavc we wszystkich mediach społecznościowych. Nasz oficjalny hashtag to #GoPolonia – zapraszam wszystkich na mecze! n

NIE RYZYKUJ!!! WSZYSTKO ZROBIMY ZA CIEBIE!! - Najwyższa jakość wszystkich produktów w bardzo konkurencyjnej cenie - Okna Pvc REHAU oraz KOMMERLING Z OKUCIAMI ANTYWLAMANIOWYMI - ALUMINIOWE DRZWI PRZESUWNE ORAZ HARMONIJKOWE Z 25 LETNIA GWARANCJA PRODUCENTA!!!

Doradztwo, pomiary, DOWÓZ oraz wyceny bezpłatne Windows & Glass Solutions Ltd. 622 Greenford Road, Greenford UB6 8QT

Tel: 02085782281 Office, Mob: 077 0360 1325 Office, Mob: 079 1636 9230 Robert E-mail: sales@wgsltd.co.uk, windowsglasssolutions@gmail.com

Największa wytwórnia oraz hurtownia sztukaterii gipsowej w Londynie Nasza firma oferuje szeroką game produktów:  Listwy sufitowe (cornices & covings)  Rozety ozdobne (Ceiling roses)  Panele ścienne (Panels & Dado rails)  Łuki drzwiowe (Corbels)  oraz inne gipsowe ozdoby do domu Ponad to, oferujemy:  Dorabianie oraz odwzorowanie wszystkich gipsowych elementów  Montaż wszystkich naszych produktów  Dostawa do domu lub budowy  Darmowa wycena oraz pomiary z placu budowy  Darmowa wycena online oraz przez telefon  Darmowa wysyłka katalogu

Zapraszamy do naszej hurtowni Unit J, Field Way Greenford UB6 8UN 0208 578 1644 / 0208 578 8978 info@cornicescentre.co.uk

| 19

20 |

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

| COOLTIME / ZAPOWIEDZI

Domowe kino w czasie pandemii Przygotowała Marietta Przybyłek

co wczoraj oglądać mogliśmy jedynie na srebrnym ekranie, staje się otaczającą nas rzeczywistością. Jeśli jesteście ciekawi, jak filmowi bohaterowie radzą sobie w obliczu epidemii, zapraszamy do obejrzenia filmów, które idealnie wpasowują się w czas kwarantanny. Tym, którzy chcą lepiej zrozumieć to, co się teraz dzieje na świecie, polecamy serial dokumentalny Netflixa „Pandemia” oraz francuski dokument „Epidemie, ukryty wróg”.

12 małp (1995) Dramat, sci-fi, USA, Reż. Terry Gilliam, Wyst. Bruce Willis, Madeleine Stowe, Brad Pitt, Christopher Plummer, David Morse, Jon Seda

Siódma pieczęć (1957) Dramat, Szwecja, Reż. Ingmar Bergman, Wyst. Gunnar Björnstrand, Max von Sydow, Bibi Andersson, Nils Poppe, Bengt Ekerot Metaforyczna opowieść o rycerzu powracającym z wyprawy krzyżowej. Na jego drodze staje śmierć, z którą bohater zasiada do gry w szachy. Przegrana równać będzie się z utratą życia. W tle rozgrywa się Dramat związany z zarazą Czarnej Śmierci.

Contagion – Epidemia strachu (2011) Dramat, sci-fi, USA, Zjednoczone Emiraty Arabskie, Reż. Steven Soderbergh, Wyst. Gwyneth Paltrow, Jude Law, Marion Cotillard, Matt Damon, Laurence Fishburne, Kate Winslet Niespodziewanie pojawia się wirus, którym można zarazić się drogą kropelkową... Trzeba uważać komu podaje się rękę, czy nie jest się za blisko drugiego człowieka oraz czego się dotyka. Brzmi znajomo? Ten film najbardziej oddaje to, co dzieje się aktualnie na świecie.

Mamy rok 2035, na świecie szaleje nieznany wirus, który unicestwia 99% populacji. Więzień James Cole, w którego rolę wciela się Bruce Willis, cofa się do roku 1996, aby dowiedzieć się więcej na temat przyczyn panującej epidemii. Sprawy komplikują się, gdy przez pomyłkę trafia do roku 1990 i natychmiast aresztuje go policja.

COOLTIME / ZAPOWIEDZI |

| Nº 837 | 2 kwietnia 2020

| 21

Miasto ślepców (2008) Dramat, thriller, Brazylia, Japonia, Kanada, Reż. Fernando Meirelles, Wyst. Julianne Moore, Mark Ruffalo, Alice Braga, Gael García Bernal, Danny Glover Na świecie wybucha epidemia ślepoty… Życie na Ziemi zamienia się w jeden wielki chaos, a ludzkość popada w zwierzęcenie. Historia ta pokazuje do czego mogłaby doprowadzić nas utrata zmysłów.

2 Jestem legendą (2007) Horror, sci-fi, Australia, USA, Reż. Francis Lawrence, Wyst. Will Smith, Alice Braga, Salli RichardsonWhitfield, Charlie Tahan, Dash Mihok Nieznany nikomu wirus zmienił ludzi w krwiożercze bestie, świat chyli się ku końcowi. Przeżyć udało się człowiekowi o imieniu Robert Neville (Will Smith). Czy uda mu się wynaleźć szczepionkę, która ocali ludzkość?

dokument Pandemia (2020) Dokument, serial Netflix, USA 22 stycznia platforma filmowa Netflix wypuściła serial, który przedstawia, jak realna w dzisiejszym świecie jest wizja pandemii. Autorzy omawiają epidemię grypy i odry w Stanach Zjednoczonych, ptasiej grypy w Indiach oraz Eboli w Afryce. Podjęto również wątek szczepień, problemu migracji i polityki koncernów farmaceutycznych.

Epidemia (1995) Dramat, thriller, film akcji, USA, Reż. Wolfgang Petersen, Wyst. Dustin Hoffman, Rene Russo, Morgan Freeman Idealna propozycja dla tych, którzy lubują się w kinie katastroficznym z dobrą obsadą. Po 27 latach do USA powraca wcześniej opanowany wirus. Armia amerykańska posiada szczepionkę na straszliwą chorobę, nie decyduje się jednak na jej zastosowanie…

Epidemie, ukryty wróg (2014) Dokument, Francja, Reż. Anne Poiret, Raphaël Hitier W ciągu ostatnich 60 lat pojawiło się ponad 350 nowych chorób zakaźnych, w tym SARS, H1N1, H5N1 i Ebola. Naukowcy zastanawiają się kiedy wystąpi kolejna światowa epidemia i czy jesteśmy w stanie sobie z nią poradzić.

22 |

| COOLTIME / ROZMOWA

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

Pamiętaj, że aby uzyskać OBYWATELSTWO BRYTYJSKIE wymagana jest REZYDENTURA STAŁA

OBYWATELEM

0208 846 3610 Unit 8, Odeon Parade 480 London Road , Isleworth T W7 4RL

w w w. s arai nt. co. uk

Firma Sara-Int Ltd. zarejestrowana jest w OISC. Posiadamy akredytacje Home Office

COOLTIME / ROZMOWA |

| Nº 837 | 2 kwietnia 2020

| 23

Sztuka jako przestroga Na przestrzenii lutego i marca w Oxo Tower Wharf można było oglądać niezwykłą wystawę „Mars & Beyond". W czterotygodniowym show swoje prace zaprezentowało ok. 35 międzynarodowych artystów. Koncept artystyczny zakładał, że wystawa rozgrywać będzie się pod koniec XXI wieku, a artyści przeniosą się do 2020 roku, aby z perspektywy czasu rozważyć obecny stan planety Ziemia i przestrzec nas przed możliwymi zagrożeniami. Polecamy wywiad z nietuzinkowym artystą,pomysłodawcą i głównym organizatorem tego wydarzenia, Oskarem Krajewskim. Rozmawiała Marietta Przybyłek

40 artystów z branży aktorskiej, wokalnej, muzycznej czy performance. Pamiętajmy też o 35 wizualnych artystach permanentnie wystawianych na pięciu piętrach budynku Bargehouse Southbank. Mój osobisty cel został osiągnięty. Wielopłaszczyznowe wydarzenie dobrze zostało przyjęte przez publikę i prasę. Udzieliłem między innymi wywiadu dla BBC World oraz dla Forbesa. The Londonist napisał, że jesteśmy w dziesiątce największych i najciekawszych wystaw w Londynie 2020. Dzięki „Mars & Beyond" zawiązało się wiele nowych przyjaźni i kontaktów. Niestety, duży wpływ na frekwencję miał koronawirus, który objął 2 ostatnie tygodnie wystawy.

ak doszło do tej wielowymiarowej kolaboracji artystycznej?

Konstrukcja całej imprezy była moim pomysłem, a udało mi się tego dokonać dzięki wsparciu i ciężkiej pracy ponad setki osób. Pomysł na duże show chodził za mną od dłuższego czasu. Oficjalnie zacząłem planować „Mars & Beyond” w lutym 2019, drzwi dla publiki zostały otwarte równo rok później, 20 lutego. Spora część artystów, biorących udział w tym show, to ludzie poznani przez lata mojej działalności artystycznej na londyńskiej scenie. Wieści o tym przedsięwzięciu rozniosły się szybko, co zaowocowało sporą liczbą maili i telefonów od nieznanych mi wcześniej artystów, wyrażających chęć do pokazania się na „Marsie".

Co było inspiracją, czynnikiem zapalnym do zrealizowania tej wystawy?

Odpowiedzi na to pytanie jest kilka. Najprostsza i płynąca z serca to taka, że jako artysta muszę tworzyć, wystawiać się i rozwijać. Tym razem z innymi artystami, aby wydarzenie miało mocniejszy impakt oraz przekaz. Inspiracją do wystawy były między innymi nasz dom, Ziemia, oraz wielowymiarowy rozwój ludzkości. Partnerem wystawy został Greenpeace, instalując 2 jurty, w których można było doświadczyć piękna, jak i problemów naszego świata poprzez wirtualną rzeczywistość. Oprócz ważnych, „przyZiemnych" tematów, poruszane były także zagadnienia postępu cywilizacji, kolonizacja innych księżyców i planet, takich jak Mars. Osobiście bardzo fascynuje mnie ten dość nowy nurt, w którym to miliarderzy tego świata prześcigają się w rozmiarach swoich rakiet. Jestem też wciągnięty w postęp technologiczny, astronomię, no i oczywiscie science fiction! Dlatego też „Mars & Beyond” został mocno

Oskar Krajewski

zainspirowany i nacechowany powyższym.

Jaki cel przyświecał twórcom?

Większość artystów stanęła na wysokości zadania i w ich pracach zawarty został ważny przekaz, ostrzegający przed potencjalnie katastroficzną przyszłością naszej planety. Część prac pokazywała zagrożenia, płynące z wyginięcia gatunków zwierząt, wycinania lasów,

prowadzących do suszy i pożarów. Inni artyści (ze mną włącznie) poruszyli temat zanieczyszczenia plastikiem i innymi toksycznymi odpadami. W tym wszystkim, szukaliśmy rozwiązań i prowokowaliśmy publikę do refleksji, w szczególności młode pokolenie. Innym celem było osiągnięcie artystycznej, estetycznej i klimatycznej przestrzeni dla ludzi. W ciągu 4-tygodniowego wydarzenia zaprezentowało się ok.

Jednym z założeń wystawy było spojrzenie na otaczający nas świat z perspektywy przyszłości. Czy jako artysta rzeczywiście masz taką możliwość?

Uważam, że niektórzy artyści powinni pracować ramię w ramię z naukowcami, architektami oraz inżynierami. Wizja artysty nie musi ściśle zgadzać się ze znaną rzeczywistością, często powinna ją wyprzedzać lub modyfikować. Artysta to taki filozof, którego kręci materializowanie myśli i koncepcji. Produkt takiej materializacji to rzeźba, obraz czy też forma multimedialna, która nierzadko inspiruje inne profesje. Wybieganie myślami w przyszłość oraz kreatywność są jednymi z głównych cech odróżniających ludzi od zwierząt. Jednym z zadań artysty jest pokazanie alternatywnego świata innym, często używając przyszłości jako metafory. Na naszym show, jedno piętro budynku zostało zaaranżowane na post-apokaliptyczną Ziemię z bliżej nieokreślonej przyszłości. W weekendy można było spotkać na tym piętrze przebranych aktorów, opowiadających apokaliptyczne historie ku przestrodze dla gości z roku 2020.

Co widzisz patrząc na naszą planetę z przyszłości?

24 |

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

| COOLTIME / ROZMOWA

Bardzo możliwe, że świat nie będzie już taki sam. Wszyscy, łącznie z artystami, będą musieli się dostosować do nowych zasad gry. Niewątpliwie ta sytuacja wpłynie na twórczość artystyczną, jak i większość sektorów naszego życia. Widzę zbliżającą się polaryzację. Bogactwo i rozwój technologiczny z jednej strony, biedę i brak możliwości wydobycia się z niej z drugiej. Polecam obejrzenie filmu „Elysium", który być może w przerysowany sposób potwierdza moje przypuszczenia. Widzę też sfatygowaną Ziemię, zanieczyszczoną, mniej przyjazną do życia, ale nie dla bogatych elit, które strzegą swojego komfortu i wysokiego standardu w strzeżonych oazach. Tego typu modele istnieją już w wielu miejscach na świecie, między innymi w Indiach, USA czy RPA, skąd pochodzi reżyser Elysium Neill Blomkamp. Patrzenie na obecny świat z perspektywy przyszłości to ciekawy eksperyment intelektualny.

Wystawa głównie przestrzega przed nadmierną eksploatacją planety przez człowieka. Czy wizja pandemii jako realnego zagrożenia dla ludzi przeszła ci kiedykolwiek przez myśl?

Na wystawie „Mars & Beyond" jeden z artystów, Andy Lomas, zaprezentował serię swoich prac pokazujących mutacje komórkowe. Mieliśmy także rzeźbę łuskowca (Pangolin), zrobionego ze starych opon. Wspominam o łuskowcu, bo to podobno od tego, nielegalnie upolowanego zwierzęcia, rozpoczęła się pandemia. Osobiście wielokrotnie słuchałem i czytałem o epidemiach, ale nie sądziłem, że mogłoby się coś

takiego wydarzyć w XXI wieku, przy naszym zaawansowaniu technologicznym... Obserwuję to zjawisko z zafascynowaniem.

Czy marzy ci się skrycie podróż na Marsa i zamieszkanie tam?

Mars jest zbyt surową dla człowieka planetą. Aby dotrzeć na Marsa, trzeba najpierw przetrwać wielomiesięczną podróż przez napromieniowaną próżnię. Chciałbym oczywiście polecieć z jakąś krótką, dwuletnią misją. A na serio, to wierzę, że ludzie tam niedługo dotrą i że z czasem ludzkość będzie wieloplanetarną rasą. Myślę, że to nieuniknione i że jest to droga do przetrwania naszego i innych ziemskich gatunków . Chciałbym dożyć tych czasów, kiedy to powstanie kolonia na Marsie. Jedna z moich najnowszych rzeźb nosi nazwę „Kolonia na Marsie 2071”. Pokazuje ona utopijne życie ludzi na Czerwonej Planecie.

Myślisz, że w końcu jedyną nadzieją dla ludzkości będzie przeprowadzka na inną planetę, jeśli w porę się nie opamiętamy?

Zdecydowanie nadzieja jest na Ziemi, przynajmniej przez kolejne setki lat. Musimy zrobić wszystko by naprawić nasze stosunki z tą przepiękną i tryskającą życiem planetą. Jednakże, według mnie, kolonizacja i wszelkie podróże kosmiczne wpłyną korzystnie na Ziemię i rozwój technologiczny, który to może przyczynić się do lepszego życia na naszej planecie.

A czy nie byłoby ci mimo wszystko żal porzucić planetę Ziemia?

Oj, byłoby! W opisie wydarzenia jest zawarta myśl: „Wierzymy, że sztuka może odegrać ważną rolę w naszym przetrwaniu!”. W jaki sposób sztuka może nas ocalić? Odpowiadając na to pytanie jestem z moją partnerką w domowej izolacji z powodu COVID-19... Gdyby

nie formy sztuki, takie jak kino (domowe) lub relaks przy sztalugach, to z pewnością byłaby już niejedna awantura. (śmiech) A bardziej serio, powyższe motto tyczy się przekazu artystycznego. Wierzę, że częściowo poprzez sztukę świat dostaje informację o tym, jaki jest i jaki może być. Artyści przestrzegają, zachwycają, informują, wydobywają emocje i proponują rozwiązania.

W ostatnich latach pojawił się na moim radarze silny trend. Trend współpracy artysty z inżynierem, programistą czy naukowcem. Wierzę, że takie kolaboracje przyniosły i będą przynosić pozytywne rezultaty w walce o dobro dla naszego domu i nas samych.

Czy nie boisz się jako artysta odwołanych wystaw, wydarzeń kulturalnych? Nie masz poczucia, że bliski ci świat zaczyna się kurczyć?

Klimat jest zaiste ciekawy. Inaczej patrzy się na drugiego człowieka na ulicy, a już na pewno w windzie. Na półkach nie ma papieru toaletowego, prawie nikt nie jeździ do pracy. Dopóki są jedzenie, paliwo i internet, nie przewiduję na ulicach ataków zombie. Osobiście jestem zafascynowany tym, co się dzieje. Myślę, że jesteśmy świadkami zmian, tych negatywnych i pozytywnych też. Siedząc w domu, polecam czas na refleksję, przypomnienie sobie dobrych i produktywnych momentów minionego roku. Może to czas na przeczytanie zaległych książek, naukę języka czy medytację. Czy wyobrażacie sobie tę samą izolację bez telefonu i internetu? Chyba nie jest jeszcze tak źle!

Czy jest w tobie obawa, że to, co się aktualnie dzieje na świecie, może doprowadzić do ograniczenia wolności osobistej, a zarazem i artystycznej? Czy jesteś raczej optymistą i wychodzisz z założenia, że artysta poradzi sobie w każdych warunkach, zmusi go to jedynie do kreatywnego, innowacyjnego myślenia i działania? Jak to widzisz?

Czy planowane są kolejne odsłony „Mars & Beyond”?

Teraz odpoczynek, pandemia, ale na pewno zabiorę się za kolejne show! n

COOLTIME / ROZMOWA |

| Nº 837 | 2 kwietnia 2020

Z Igorem Herbutem, wokalistą, muzykiem, autorem piosenek i założycielem zespołu Lemon, który wkrótce wyda swój solowy album „Chrust”, przy okazji premiery utworu „Ro”, rozmawiał Marcin Wolniak.

| 25

Bycie ojcem pozwala mi tworzyć i nie zwariować! P andemia koronawirusa dotknęła w znacznym stopniu także świat kultury. Zmieniła także twoje plany. Twój solowy album miał ukazać się 27 marca, ale ostatecznie zostanie wydany 8 maja. Czy to była trudna decyzja, żeby przełożyć premierę? Wiem, że artyści traktują wydanie albumu prawie jak narodziny dziecka.

Taką decyzję podjęliśmy wspólnie. Mam nadzieję, że ta cała sytuacja, która jest trudna i ciężka dla wszystkich, minie jak najszybciej. I wtedy będę mógł się tym albumem podzielić nawet wcześniej, niż 8 maja. Obecnie jestem w domu. Poddaję się dobrowolnej kwarantannie i jestem otoczony miłością przez mojego syna i Gosi. Postanowiłem, że podzielę się już utworem, którym nie miałem w planach się teraz dzielić. Plany się jednak zmieniły, zburzyły kolejne plany i stworzyły coś nowego i tak oto mamy premierę utworu „Ro”. To jest drugi utwór promujący mój solowy, debiutancki album zatytułowany „Chrust”.

Piosenka „Ro” jest kolejną zapowiedzią albumu, po piosence „Jasny”. Teledysk jest już dostępny na youtube i wszyscy mogą go obejrzeć. Wiem, że lepiej się muzyki słucha, niż o muzyce mówi, ale powiedz co oznacza ten tajemniczy tytuł „Ro”?

A co oznacza dla ciebie? [śmiech]

Nie mam pojęcia, co oznacza to słowo, ale po przesłuchaniu piosenki mam wrażenie, że jest to utwór o spełnionej miłości. Przez różne etapy życia, dojrzewania, poznajemy różne

jest. Mówię o tym dlatego, że gdybym to ja usiadł przed tym zadaniem, to nie wiem, czy sam bym utrafił w klucz interpretacji.

Druga piosenka na trackliście to utwór „Jasny”. To jaśniejszy, bardziej pozytywny czas, ten obecny. Przepiękna piosenka o doświadczeniach związanych z ojcostwem. Zadedykowałeś ją swojemu synowi. Czy jako ojciec czujesz się pełniejszym człowiekiem i artystą?

To będzie naprawdę mój solowy album w tym sensie, że ja odpowiadam na nim za wszystko. Cała ta płyta będzie pewnego rodzaju pamiętnikiem.

osoby, ale zdarzają się takie osoby, które nas w jakimś sensie spełniają i wypełniają.

Podczas premiery spotkałem się z różnymi opiniami. Wiele opinii było ciekawych. Takich, że to nie jest takie jak Lemon. To nie jest to, co było wcześniej. Chciałbym powiedzieć, że to nie jest Lemon. Lemon jest jedną rzeczą, a Igor Herbut to co innego. Ten utwór, tak jak i cały album, jest napisany w całości przeze mnie – teksty, muzyka, aranżacje. Także produkcja tej płyty, instrumenty. To będzie naprawdę mój

solowy album w tym sensie, że ja odpowiadam na nim za wszystko. Cała ta płyta będzie pewnego rodzaju pamiętnikiem. Patrzysz na ten pamiętnik i stwierdzasz, że teraz jest dobrze. Patrzysz na ostatnią stronę i kartkujesz wstecz. Okazuje się, że jest coraz gorzej. Coraz większy gruz. „Ro” jest gdzieś w połowie tego albumu. Kwestia interpretacji jest natomiast bardzo otwarta. Czasami dostaję informacje od ludzi, że moje teksty są analizowane na języku polskim, na różnych egzaminach. Pewnie moja polonistka złapałaby się za głowę z tego tytułu, ale tak

Tak, na pewno czuję się pełniejszy. Jestem innym człowiekiem. Przeszedłem przez furtkę i zostałem w innym świecie. To jest nowy, piękny świat. Dużo w nim miłości i szczęścia. W tym trudnym czasie, który teraz jest, pozwala mi to nie zwariować i tworzyć, pisać. Mówiąc ogólnikowo, jesteśmy muzykami, artystami. Inspirujemy się światem i kiedy dzieją się trudne rzeczy, to bardzo to również odczuwamy. Chciałbym pisać o dobrych rzeczach, mądrych i inspirujących. Dlatego staram się ten czas przekuć także w pracę.

Na twoim albumie jest 14 utworów. Oprócz tych kompletnie autorskich znajdzie się także wiersz Leopolda Staffa, czy „Krakowski spleen” Maanamu. To piosenka, którą zdarzyło ci się już wykonywać. Zresztą poznałeś Korę jako jurorkę „Must be the music”. Od tego programu zaczęła się twoja muzyczna kariera z zespołem Lemon. Jak wspominasz początek swojej przygody, spotkanie z Korą i czy ten utwór na albumie to hołd w stronę Maanamu?

26 |

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

| COOLTIME / ROZMOWA

swoich obserwatorów o poważne potraktowanie tej sprawy, a także o wspieranie artystów w tym trudnym czasie. W jaki sposób możemy teraz wspierać artystów?

Jest to bardzo głęboki temat. Kora mi bardzo dużo dała. Myślę, że jest obecna w różnych moich decyzjach. Na pewno jej zdania, które wypowiadała do mnie oficjalnie i prywatnie, wciąż dźwięczą w mojej głowie i w sercu. Dlatego ten utwór, który jest mi bardzo bliski, znalazł się na mojej płycie w mojej interpretacji. Zresztą ta piosenka została bardzo dobrze przyjęta podczas mojego solowego koncertu w teatrze Roma. Grałem ten utwór na fortepianie podczas solowej trasy koncertowej zatytułowanej „Lwia część”. Ta trasa dodała mi bardzo dużo odwagi i siły, chociażby do napisania pierwszej, solowej płyty.

Przede wszystkim powinniśmy siebie wspierać jako ludzie. Musimy zostać w domach. Jeżeli musisz wyjść, ponieważ pracujesz, to bardzo ci dziękuję. Prawdopodobnie jesteś lekarzem, diagnostą, bądź też ekspedientem w sklepie i dzięki temu człowiek może kupić wodę, mleko czy jajka. Wkurzam się natomiast ludźmi, którzy w tej sytuacji siedzą na murku, jarają fajki i piją browary. Nawet na moim profilu były wypowiedzi ludzi, których uważałem za mądrych, a napisali tak, że pomyślałem sobie: jak to? Dlaczego nie rozumiesz, że to od nas zależy jak długo to potrwa? Każdego to dotyczy, nie tylko artystów. Chociaż artyści dostali jako pierwsi i teraz bardzo to odczuwają, w różnych kwestiach. Nie mówię tylko o aspekcie finansowym. Chodzi o to, żebyśmy się po prostu wspierali, byli mądrzy. Pozostali w domu i nie narażali siebie i innych.

Spytałem o Korę w roli jurora, ponieważ teraz sam jesteś jurorem. Pojawiłeś się w składzie jurorskim w programie „The Four. Bitwa o sławę”, obok Natalii Nykiel i Kuba Badacha. Wprawdzie program został zawieszony, a produkcja przeniesiona na jesień, to miałeś okazję zbadać siebie w tej roli, w ocenianiu ludzi, którzy walczą o sławę. I jak ci z tym jest?

Na pewno jest to wspaniała przygoda i włożyliśmy w to bardzo dużo serca. Niesamowitą rzeczą jest, że siedzę obok Kuby Badacha – mojego idola, a obecnie idola i przyjaciela. To pokazuje, że marzenia się spełniają. Ludzie, którzy przychodzą do programu, są na wysokim poziomie, a na tym mi bardzo zależy. Sam staram się robić muzykę na wysokim poziomie. Wiele o mnie można powiedzieć, ale to, że słabo śpiewam, to akurat nie. Chociaż pewnie dla niektórych tak. [śmiech]

Nie dla tych, którzy się znają na śpiewaniu.

Niekoniecznie się trzeba znać, ale mieć otwartą głowę. Myślę, że jestem dość wszechstronnym muzykiem – od jazzu, przez folk, do rocka czy klasyki. Dzięki doświadczeniom, które zdobywałem, jestem w stanie przekuć je w pomoc. Mam też taką zasadę, że gdy czuję się w czymś dobry, to więcej od ciebie wymagam. Widząc większy potencjał, staram się dodać ci więcej siły, żebyś mógł przeskoczyć własną granicę. I to właśnie dzieje się w tym programie. Na

Inspirujemy się światem i kiedy dzieją się trudne rzeczy, to bardzo to również odczuwamy. Chciałbym pisać o dobrych rzeczach, mądrych i inspirujących. Dlatego sta ram się ten czas przekuć także w pracę.

pierwszym etapie trzeba do siebie przekonać nas, jurorów. I musimy być jednogłośni. Później trzeba mieć na tyle odwagi, żeby wyzwać na pojedynek kogoś z fantastycznej czwórki. Trzeba więc dać z siebie wszystko, wygrać bitwę przekonując ludzi, że jest się lepszym, ciekawszym, czy też ma się więcej charyzmy. Na każdym etapie jest więc dużo emocji i niewiadomych, ale tak samo jak w naszym życiu zawodowym.

Jeden z uczestników zaśpiewał twoją piosenkę

„Scarlett”. Powiedziałeś wówczas, że trochę cię wystraszyło, co ten człowiek zrobi z twoją „Scarlettunią”. Czy ty w ogóle lubisz, kiedy inni wykonawcy sięgają po twoje utwory?

Rozmawiałem kiedyś z Korą na ten temat i powiedziała mi, że w 90% przypadków była na tak. Te nasze piosenki to trochę nasze dzieci. I jesteśmy dla nich wyrozumiali, a jednocześnie bardzo surowi. To nie oznacza, że jesteśmy bezkrytyczni. Ważną rzeczą jest też

Jako fan twojej muzyki i twojego śpiewania zawsze chciałem spytać cię o literkę „R”. Kiedy interpretacja tych utworów. powstał pomysł, żeby ta Zdaję sobie sprawę, że nie są to litera była tak bardzo łatwe utwory, a tak się może akcentowana w twoim wydawać. Często moje piosenki śpiewaniu? To przecież są trudne do zaśpiewania i ja stało się twoim znakiem słyszę to jako muzyk. Ludzie się rozpoznawczym. często próbują z tym zmierzyć i jednym wychodzi lepiej, a innym gorzej. Natomiast to, że próbują, jest dla mnie bardzo miłe.

Nastał czas kwarantanny. Niektórzy stosują ją z przymusu, a niektórzy tak jak ty, ze zdrowego rozsądku. Przy okazji wystosowałeś apel do

„R” pojawiło się tak po prostu, samo. Nagle się pojawiło. Na pewno jest to część wyrazu artystycznego. Ja lubię hiperdykcję i hiperartykulację. Myślę, że w „Ro” jest kilka bardzo ciekawych dykcyjnych złamań, interpretacyjnych również. Tekst jest zresztą dość trudny i sam utwór jest trudny, i skomplikowany.

Marcin Śpiewa Z Gwiazdami www.marcinspiewazgwiazdami.blogspot.com @marcinspiewazgwiazdami

Tu mówi ???? |

Londyn

Poranna zmiana

Płytoteka

Poniedziałek – piątek, 6:30 - 11:00 Prowadzi: Jacek Trynkiewicz Zamów „wyrywanie z piżamy” bliskiej osoby przez porannego prezentera Radia PRL, poleć innym swoje ulubione przeboje w Facemusic.

Poniedziałek – czwartek, 17:00 - 19:00 Prowadzi: Grzegorz Albrycht Nowości wydawnicze i newsy ze świata muzyki.

London TOP20

Notowanie nr 2048 z 27 marca 2020

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2 3 4 5 6

LUM!X/Gabry Ponte :: The Passenger (5) The Weeknd :: Blinding Lights (4) Dua Lipa :: Physical (1) Baranovski :: Sam (15) Artur Rojek :: Bez końca (12) KARAŚ/ROGUCKI :: Katrina (9) Mabel :: Boyfriend (2) Lanberry :: Tracę (17) SZA/Justin Timberlake :: The Other Side (19) Camila Cabello/DaBaby :: My Oh My (14) The Pussycat Dolls :: React (7) Golec uOrkiestra :: Nie Gaś Ducha (16) sanah :: Szampan (18) Justin Bieber :: Yummy (3) Endor :: Pump It Up (11) Shakira/Anuel AA :: Me Gusta (N) Lewis Capaldi :: Before You Go (6) Niall Horan :: Heartbreak Weather (N) Sean Paul/Tove Lo :: Calling On Me (11) Doja Cat :: Say So (16)

Poczekalnia

Ava Max :: Kings & Queens Tones And I :: Bad Child PECTUS /Kayah :: Przejazdem Shaun Baker/Jessica Jean :: Run Away Dotan :: Numb Melanie C :: Who I Am

Głosuj na www.prl24.co.uk

Lista przebojów Radia PRL W każdy piątek od 17:00 do 20:00. Prowadzi: Grzegorz Albrycht. Głosuj na: www.prl24.co.uk

Gwiazdy Niki Boon Środy 20:00-22:00 Prowadzi: Nika Boon i Dawid Słomian Wywiady ze znanymi polskimi i brytyjskimi gwiazdami muzyki i filmu oraz z interesującymi, nowymi zespołami.

Hyde Park

Poniedziałek – piątek, 11:00 - 15:30 Prowadzi: Beata Tomczyk Wypowiedz się na temat, którym żyją mieszkańcy Wysp.

Wiadomości lokalne Poniedziałek – piątek, 7:30, 8:30, 10:30, 12:30, 14:30 i 16:30 Prowadzi: Marcin Urban Najważniejsze informacje z Wielkiej Brytanii.

Polskie Radio Londyn

Słuchaj na: DAB (tylko w Londynie) :: aplikacji Polish Radio London :: www.prl24.co.uk

28 |

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

| sztuka w domu

Kamila Krzyżaniak Architekt / Fine Artist www.kamilakart.com info@kamilakart.com kamilasartatelier

Każdy z nas może być koneserem sztuki

Kiedy mówi się o koneserach sztuki, to przed oczami stają nam ludzie, którzy znają się na sztuce wzniosłej, drogiej i przeznaczonej dla majętnych osób.

hodzi przede wszystkim o obrazy czy rzeźby, a także o przedstawienia teatralne czy operowe, czyli dziedziny, które rzadko kojarzą się młodymi ludźmi, a bardziej przywodzą na myśl starszą część społeczeństwa, ludzi bogatych i mających o sobie wysokie mniemanie. Jednak koneserem zostać może każdy, kto tylko zechce wyspecjalizować się w danej dziedzinie sztuki. Ogólna definicja tego słowa traktuje o osobach, które cechują się znajomością sztuki wzniosłej, świadczącej o doskonałym guście jej odbiorców. Problem polega na tym, że gust jest kwestią indywidualną i nie da się powiedzieć, że ktoś ma dobry gust, a ktoś inny nie ma go w ogóle. O gustach się z reguły nie dyskutuje, bo są one naszą osobistą sprawą i to my decydujemy o tym, co jest dla nas najbardziej wartościowe, a co jawi się nam, jak szczyt głupoty czy braku jakiejkolwiek wartości. Dlatego koneserem może zostać każdy z nas i to w zakresie, który będzie dla nas najbardziej odpowiedni. Sztuka jest wszak pojęciem szeroko pojmowanym i wiele jest jej dzieł, które trafić mogą do każdego człowieka. W samej tylko muzyce jest tyle gatunków, że każdy z nas ma swój ulubiony zespół, płytę czy piosenkę. Nie musimy słuchać codziennie muzyki poważnej, by móc uchodzić za konesera. Koneserem możemy być również w przypadku jazzu, rocka, popu, reggae, disco czy rapu. Ale nie wystarczy tylko lubić konkretnego gatunku muzycznego, bo koneser musi jednak mieć dużą wiedzę na dany temat i idealne rozeznanie na danym rynku muzycznym. Dlaczego musimy słuchać wszystkiego, co wpadnie nam w ręce z danej dziedziny muzyki, musimy poszerzać własną wiedzę, by mieć pewność, że słyszeliśmy wiele. Na pewno nie jest koneserem osoba, która przesłu-

chała jedną płytę, która przeczytała dwa wywiady z muzykami i na tej podstawie sądzi, że wie wszystko. Koneser musi mieć ogromną wiedzę z dziedziny, w której się porusza. Trzeba pamiętać też o tym, że wielu ludzi będzie chciało umniejszyć wartość naszej wiedzy i doświadczenia dotyczącego danej dziedziny sztuki. Dla wielu bowiem bycie koneserem wiąże się z obcowaniem ze sztuką poważną, drogą i nie zawsze dostępną dla zwykłych śmiertelników. Kiedy powiemy komuś, że jesteśmy koneserami muzyki popowej, to prawdopodobnie ten ktoś będzie chciał udowodnić nam, że jest zupełnie odwrotnie choćby przez fakt, że poruszamy się w dziedzinie muzyki, która powszechnie uznawana jest za mało wartościową. Nie możemy się tym przejmować, bowiem ludzie z reguły starają się zniszczyć coś, co uważają za beznadziejne i będące zaprzeczeniem ich postrzeganiu świata. Dla wielu koneserem będzie jedynie człowiek, który całe swoje życie spędził na przyglądaniu się obrazom, poznawaniu życiorysów wielkich malarzy lub ktoś, kto chodzi na wszystkie opery. Twierdzenie,

że jest się koneserem muzyki popularnej może dla wielu wydawać się śmieszne, ale nie ma rzeczy niemożliwych, a na pewno nie powinno być tak, że czyjś kaprys i konserwatywne podejście do rzeczywistości decydować będzie o tym, co robimy z własnym życiem. Gust każdego z nas jest naszą osobistą sprawą i nie może być sytuacji, w której ktoś stara się umniejszyć znaczenie naszych pasji czy upodobań. Ludzie od zawsze starali się stłamsić coś, co nie przedstawiało dla nich żadnej wartości, ale rolą każdego z nas jest walka z wszelkimi uprzedzeniami i wytrwanie we własnych przekonaniach. Jeżeli mamy odpowiednią wiedzę na temat danej dziedziny sztuki, jeżeli kochamy dzieła, które ona nam daje i jeżeli potrafimy ocenić, co jest dla nas i prawdopodobnie dla wielu ludzi dobre w danej dziedzinie, to możemy śmiało nazwać się koneserami sztuki. Nawet, jeżeli wiedza nasza i nasz gust skupiają się na sztuce, która powszechnie uchodzić może za mało wartościową i wyśmiewaną przez innych. Koneserem sztuki może być każdy z nas!

| 29

| Nยบ 837 | 2 kwietnia 2020

020 8810 7788 07932 606 180

sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk

GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

30 |

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

| TOP 10

Najpopularniejsze kursy językowe

Marcin Urban, źródło: www.onbuy.com

Learn Japanese with japanesepod101.com

Oglądalność: 12.8 mln odsłon miesięcznie 1,58 subskrybentów

zas spędzany obecnie w domu warto wykorzystać na naukę. Przedstawiamy ranking najpopularniejszych nauczycieli języków obcych, oferujących bezpłatne lekcje w serwisie You Tube. Zestawienie przygotował portal onbuy.com w oparciu o wyniki oglądalności.

Eko Lang uages

Bezpłatne i prowadzone w zabawny sposób lekcje japońskiego, podczas których nauczysz się podstawowych zasad językowych i użytecznych zwrotów. Kanał oferuje także lekcje prowadzone „na żywo” i indywidualne korepetycje.

Oglądalność: 5,6 mln odsłon miesięcznie 3,15 mln subskrybentów

English with Lucy

Kanał z przykładowymi konwersacjami i zwrotami w różnych językach europejskich i azjatyckich.

Oglądalność: 5,5 mln odsłon miesięcznie 3,61 subskrybentów

4 Learn English with englishslass101.com Oglądalność: 5,1 mln odsłon miesięcznie 1,62 mln subskrybentów Prowadzone przez zawodowych nauczycieli praktyczne porady z języka angielskiego. Nauczymy się np. kiedy używać dużych liter, czym różni się „a” od „the” i jak przygotować się do egzaminów państwowych. Kanał jest prowadzony od 2008 roku.

Zabawna prowadząca nauczy nas typowych angielskich zwrotów, mających zastosowanie w codziennych sytuacjach, podpowie jak mówić „posh” angielskim, uczy także reagowania w brytyjskim stylu w najbardziej zaskakujących sytuacjach. To więc nie tylko kurs języka, ale także angielskich obyczajów.

| 31

TOP 10 |

| Nº 837 | 2 kwietnia 2020

Polyglot Pablo Oglądalność: 3,3 mln odsłon miesięcznie 0,9 mln subskrybentów Blisko 3 tysiące filmów, pomagających w nauce słówek z różnych języków, w tym także z polskiego. Proste w formie video, ale bardzo pomocne.

Learn English with Emma

Oglądalność: 2,8 mln odsłon miesięcznie 3,2 mln subskrybentów Lekcje angielskiego z Emmą z Kanady. Nauka podstawowych zwrotów, zasad pisowni i sposobów konwersacji.

Langfocus

Easy languages

Oglądalność: 2,1 mln odsłon miesięcznie 0,9 mln subskrybentów

Oglądalność: 1,5 mln odsłon miesięcznie 0,8 mln subskrybentów

150 lekcji prowadzonych po angielsku przez Paula, z których nauczycie się nie tylko podstaw różnych języków, ale ciekawych informacji o krajach, w których są używane. Jest także lekcja poświęcona językowi polskiemu.

Ponad 2,3 tys. filmów z lekcjami w różnych językach. Kanał jest współtworzony przez grupę internautów z różnych krajów. Znajdziemy tu także sporo lekcji polskiego dla obcokrajowców.

Learn German with Anja Oglądalność: 0,9 mln odsłon miesięcznie 0,6 mln subskrybentów

Learn French with frenchpod101.com

Vlog sympatycznej Anji, która uczy języka niemieckiego. Dzięki niej poznacie najzabawniejsze niemieckie dowcipy, a nawet zwiedzicie Peru.

Oglądalność: 0,8 mln odsłon miesięcznie 0,6 mln subskrybentów

Nauka francuskiego po... angielsku. Szeroki wybór filmów z lekcjami, dzięki którym poznasz podstawy języka trójkolorowych. 10.

| COOLTIME / RELACJA

Filmowanie i fotografia

London Spark w partnerstwie z Mecenas Marzeną Konarzewską świadczy

Bezpłatne porady obywatelskie

śluby, chrzciny, imprezy rodzinne konferencje, spoty i filmy promocyjne dla firm

Zadzwoń i umów się na rozmowę

0759 28 79 122 www.urbanrec.eu

Tel. 07984 711311 anna@londonspark.org.uk

Projekt jest współﬁnansowany ze środków Ambasady Rzeczypospolitej Polskiej w Londynie Klienci Biura Porad Obywatelskich (BPO) prowadzonego przez London Spark wyrażają zgodę poprzez kontakt z BPO na przetwarzanie ich danych osobowych dla potrzeb niezbędnych do udzielania informacji lub porady (zgodnie z ustawą z dnia 10 maja 2018 roku o ochronie danych osobowych (Dz. Ustaw z 2018, poz. 1000) oraz zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO)).

MIAŁEŚ

WYPADEK

LUB DROBNĄ STŁUCZKĘ? Pomożemy Ci uzyskać

ODSZKODOWANIE za: uszkodzony samochód obrażenia ciała kierowcy obrażenia ciała pasażerów wypadek w pracy wypadek w miejscu publicznym

za Najleps a ofert ku na ryn

Kontakt ZADZWOŃ całą dobę

@dnsclaims

www.dnsclaims.co.uk

BIURO PRAWNE B I U R O P R AW N E

0208 741 7762 www.dnsclaims.co.uk

LEKCJA ANGIELSKIEGO |

| Nº 837 | 2 kwietnia 2020

Mówię po angielsku Katarzyna Goliszek nauczycielka i tłumaczka języka angielskiego, lingutransla.org

Biedny jak mysz kościelna

be rolling in money = be extremely rich

Zapraszamy na lekcję angielskiego, z której nauczycie się idiomów przydatnych w codziennych sytuacjach.

EXAMPLES = PRZYKŁADY

1 be as poor as a church mouse = be very poor = być bardzo biednym

biedny jak mysz kościelna

My father was as poor as a church mouse growing up, so his sole focus was to give his kids every opportunity in life that he missed out on. When I last saw him, he was as poor as a church mouse. Do you really want to borrow money from them? They are as poor as a church mouse.

= = = =

Wiadomym jest, że oni są bardzo bogaci.

Ted has just bought yet another new car — he must be rolling in money.

Ted właśnie kupił kolejny nowy samochód — musi być bardzo bogaty.

Don’t worry about her, she is rolling in money.

Nie martw się o nią, ona jest bardzo bogata.

Kiedy zaczniemy realizować ten plan, zaczniemy szybko zarabiać duże pieniądze = będziemy szybko bogaci!

They are known to be rolling in money.

Once we get this plan underway, we’ll be rolling in money in no time!

EXAMPLES = PRZYKŁADY We really have to help that elderly man; he is as poor as a church mouse.

być bardzo bogatym

Naprawdę musimy pomóc temu starszemu mężczyźnie; on jest tak biedny jak mysz kościelna. Mój ojciec był tak biedny, jak mysz kościelna kiedy dorastał, więc jego jedynym celem było zapewnienie swoim dzieciom wszelkich możliwości w życiu, których nie dostał. Kiedy ostatnio widziałem go, był tak biedny jak mysz kościelna. Czy naprawdę chcesz pożyczyć od nich pieniądze? Oni są tak biedni jak mysz kościelna.

| 33

34 |

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

| MOJA WYSPA

moja wyspa

Pomaganie daje mi poczucie spełnienia

Dariusz A. Zeller

Katarzyna Stolarczyk Praca jest moją pasją. Od 10 lat prowadzę własne biuro księgowe First Class Accounting (UK) Ltd, które obsługuje zarówno firmy limited, jak też prywatnych klientów. Jestem energiczna i zdecydowana, lubię wyzwania, wyznaczam sobie co rusz nowe cele i dążę do ich realizacji.

+ Mój pierwszy dzień na Wyspach Brytyjskich:

Przyleciałam do UK w lutym 2005. Zaskoczyła mnie pogoda. W Polsce ujemne temperatury i śnieg, a tu pierwsze oznaki wiosny. Potraktowałam to jako dobry znak.

+ Na Wyspach zajmuję

się zawodowo:

Od 10 lat prowadzę biuro księgowo – konsultingowe First Class Accounting (UK) Ltd. Uwielbiam swoją pracę i klientów. Z myślą o nich poszerzyłam swoją ofertę i od roku jestem certyfikowanym doradcą finansowo – ubezpieczeniowym. Zarówno jako osoba prywatna, jak i firma, wspieram fundacje i imprezy charytatywne, takie jak np. Bal Polski. Pomaganie daje mi poczucie spełnienia.

+ Miejsca, które lubię odwiedzać:

Syon i Richmond Park – definitywnie. Urokliwe miejsca nad Tamizą, które bardzo często odwiedzam z przyjaciółmi.

+ Przemieszczam się tu:

Własnym autem. Jestem dzięki temu bardziej dyspozycyjna i oszczędzam dużo czasu.

+ Najlepsze miejsce do życia:

Na chwilę obecną Londyn. Miasto, które daje ogromne możliwości biznesowe i rozwojowe. Lubię jego atmosferę, ludzi i ciągły ruch. Często mam wrażenie, że Londyn nigdy nie śpi.

+ Na zakupy polecam:

Zakupy robię w White City, mam tam dostęp do większości ulubionych sklepów, nie bez znaczenia jest też fakt, że jest otwarte do późnych godzin wieczornych.

+ Punkt gastronomiczny,

który polecam:

Staram się wspierać polskich przedsiębiorców, więc jeśli już jadam na mieście, to są to głównie polskie restauracje.

+ Gościom na

Wyspach pokazuję:

Głównie miejsca, które są atrakcjami turystycznymi

– zazwyczaj jednodniowa wycieczka, następnie staram się pokazać miejsca, które lubię, np: Syon Park, Camden Town, Hampstead Heath.

+ Wyspy Brytyjskie lubię za:

Możliwości. Wystarczy odwaga oraz chęć pracy, a można robić wszystko.

+ Największą bolączką w Wielkiej Brytanii jest:

Trudno jest „przebić" się przez GP. Irytujące jest nagminne leczenie paracetamolem i sokami.

+ Na Wyspach brakuje mi: Słońca.

+ Jeśli nie Wyspy Brytyjskie to:

Jestem ciepłolubna, więc na pewno ciepłe kraje. Może Australia lub Tajlandia...

Chcesz podzielić się swoją historią zgłoś się na: redakcja@cooltura.co.uk

MOJA WYSPA |

| Nยบ 837 | 2 kwietnia 2020

e j c a m r o f n i e z s j e i n z a w j Na a ห k e r d o p e zawsz .

www.cooltura24.co.uk

| 35

36 |

| COŚ NA ZĄB

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

COŚ NA ZĄB |

| Nº 837 | 2 kwietnia 2020

| 37

Kuchnia integracyjna Temat typowo polskich potraw tym razem sobie darujmy (choć nie znaczy to oczywiście, iż poniższe potrawy są całkowicie nieznane). Większość z nas ma obecnie ciut więcej czasu dla siebie i rodziny, zatem spójrzmy łaskawym okiem na kuchnię i... trochę poimprowizujmy. Być może trochę to potrwa, ale czyż czas spędzony z rodziną nie jest tego wart. Poniżej podaję przepisy swoich ulubionych dań. Dariusz A. Zeller

Wołowina z pędami bambusa SKŁADNIKI:

0,5 kg wołowiny, pokrojonej w paski  200 g Makaronu ryżowego TaoTao  zielona i czerwona papryka  200 g Pędów Bambusa – paski TaoTao  2 ząbki czosnku  2 papryczki chili  pęczek natki pietruszki  1 łyżka Sosu ostrygowego TaoTao  3 łyżki Sosu rybnego TaoTao 

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Czosnek i chili oczyszczamy i drobno siekamy. Pędy bambusa odsączamy, paprykę kroimy w paski. Na patelni rozgrzewamy olej, dusimy na nim czosnek i chili. Dodajemy mięso pokrojone w paski i smażymy przez kilka minut. Następnie dodajemy 5 łyżek wody, sos ostrygowy i rybny. Do mięsa dodajemy pędy bambusa, oraz warzywa. Wszystko razem krótko gotujemy, na koniec posypujemy natką pietruszki. Podajemy z makaronem ryżowym lub ryżem.

Placki po japońsku SKŁADNIKI:

mąka pszenna – 1 szklanka  średniej wielkości ziemniaki – 2 sztuki  tofu – 1/2 kostki  bulion warzywny – 1 szklanka  sól – 1/2 łyżeczki  proszek do pieczenia – 1/4 łyżeczki  płatki drożdżowe (nutritional yeast) – 1 łyżka  kiszony imbir – 1/4 szklanki  mała cebula – 1 sztuka  zmielone złote siemię lniane – 4 łyżki  posiekany szczypiorek – 1 pęczek  poszatkowana kapusta – 3 szklanki 

Łosoś pieczony w syropie klonowym SKŁADNIKI:

750 g filetów łososia  5 łyżek syropu klonowego  2 łyżki sosu sojowego (zwykłego)  2 łyżki octu balsamicznego  1 łyżka soku z cytryny  1 łyżka oliwy  sól, pieprz, 1/2 łyżeczki ostrej papryki, 1 łyżeczka wędzonej papryki w proszku lub słodkiej  100 g kaszy gryczanej (1 woreczek) 

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Odkroić skórkę z filetów, podzielić na mniejsze porcje, opłukać, wło-

żyć do naczynia żaroodpornego i dodać wszystkie składniki oprócz kaszy gryczanej. Wymieszać i zostawić na minimum godzinę, ale lepiej na dłużej. W międzyczasie 1 – 2 razy przewrócić rybę. W międzyczasie ugotować kaszę gryczaną (można gotować nieco dłużej niż przewiduje instrukcja, aż kasza będzie napęczniała w woreczku i dość miękka). Piekarnik nagrzać do 200°C. Wstawić naczynie z łososiem do piekarnika i piec przez ok. 17 minut. Do naczynia z łososiem włożyć ugotowaną kaszę. Można posypać natką lub bazylią. Podawać np. z surówką z kiszonej kapusty.

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Cebulę, ziemniaki i tofu miksujemy w blenderze razem z bulionem warzywnym. Zawartość blendera wylewamy do miski i miksujemy z resztą składników, oprócz kapusty i szczypiorku. Miskę z ciastem przykrywamy i wstawiamy na jedną godzinę do lodówki. Kapustę drobno siekamy i dodajemy do ciasta. Smażymy z obu stron pod przykryciem na małym ogniu przez około 4 minuty. Placki podajemy z majonezem i ketchupem, posypane szczypiorkiem.

| YOGA

Untitled-3 1

07.11.2019 09:58:08

coś na ząb |

| Nº 837 | 2 kwietnia 2020

| 39

Kolorowe naleśniki Składniki:

2 jajka 1 szklanka mąki l 1 szklanki mleka l 1 łyżka oliwy l l

Uwaga! Wszystko dokładnie wymieszać i podzielić na 3 porcje. Aby naleśniki były różowe do ciasta dodajemy 2-3 łyżki zakwasu z buraka (lub małego buraka bardzo drobno startego) i dokładnie mieszamy Aby uzyskać zielony kolor, ciasto blendujemy z garścią świeżego szpinaku (możemy użyć mrożonego, ale uprzednio trzeba go rozmrozić) Żółte naleśniki uzyskujemy poprzez dodanie pół łyżeczki kurkumy do ciasta i dokładne wymieszanie

Sposób przyrządzenia:

Naleśniki smażymy z dwóch stron na rozgrzanym oleju. Farsz możemy sobie wybrać jaki tylko chcemy i chyba każdy tu będzie pasował, ponieważ barwniki, które używamy do ciasta, nie są jakoś specjalnie w smaku wyczuwalne. Jako farsz użyłem szynkę drobiową, ser żółty gouda, ser mozzarella (w kulce z zalewy), paprykę żółtą i czerwoną oraz cukinię. Sery, szynkę i cukinię pokroiłem w cieniutkie plasterki (użyłem krajalnicy), a papryki w słupki. Naleśniki z farszem zwijamy w rulony i przecinamy przez środek na połówki (przecinanie nie jest konieczne,

możemy również zapiekać w całości). Ruloniki układamy w naczyniu żaroodpornym i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180°C na 20 minut. Polecam podawać z sosem czosnkowym, ale tuż oczywiście wg uznania.

Tosty z batatów Składniki: l l

1 średni batat 1 łyżka oleju roślinnego, oleju kokosowego roztopionego bądź roztopionego masła

klarowanego

0,5 dojrzałego awokado l 1-2 jajka l 5 pomidorków koktajlowych l

Sposób przyrządzenia:

Myjemy batat i kroimy na 4 podłużne części. Każdą część smarujemy z obu stron olejem – w małej ilości. Wsadzamy połówki do opiekacza. Jeśli nie mamy opiekacza, może być także toster. Bataty potrzebują dużo więcej czasu niż chleb, ja trzymałam swoje z 10 minut przynajmniej – ciągle kontrolując jak wyglądają. Mają być miękkie – sprawdzamy widelcem. Jeśli nie masz ani tostera, ani opiekacza, wrzuć połówki batata do piekarnika (180°C) na 20 minut. Ugotuj dwa jajka na twardo lub zrób jajka sadzone – jak lubisz. Jeśli decydujesz się na sadzone, najpierw wykonaj guacamole, a dopiero potem zabierz się za jajka. W międzyczasie zrób guacamole – połówkę awokado zblenduj lub zgnieć widelcem, dodaj 1-3 ząbki zgniecionego czosnku (zależnie od upodobań), sól, pieprz i trochę soku z cytryny. Gotowe tosty batatowe posmaruj guacamole, połóż jajko, ozdób pomidorkami pokrojonymi w plasterki.

Lasagne ze szpinakiem Składniki:

9-12 płatów pełnoziarnistego makaronu lasagne l 300 g świeżego szpinaku 2 jajka l 1 kulka sera mozzarella (standardowy rozmiar) l 50 g dobrej jakości żółtego sera z dobrym składem (może być bez niego – też wyjdzie) l 300 g twarożku aksamitnego bądź serka ricotta l 1 cebula l 2 puszki pomidorów krojonych l główka czosnku l s ól, pieprz, trochę masła klarowanego l l

Sposób przyrządzenia:

Na małej ilości masła klarowanego podsmażamy cebulę, pokrojoną drobno. Dodajemy też wyciśnięty przez praskę czosnek i chwilę mieszamy. Zdejmujemy z ognia. Szpinak siekamy bardzo drobno. Wrzucamy szpinak do miski, dodajemy 2 jajka, sól, pieprz, ser ricotta, połowę kulki mozzarelli pokruszonej na kawałki i 25 g startego, żółtego sera. Dokładnie mieszamy, pamiętamy, żeby roztrzepać jajka. W osobnej misce wlewamy pomidory z puszki, dodajemy bazylię, oregano, sól, pieprz. Dokładnie mieszamy. Nastawiamy piekarnik na 180 stopni. Przygotowujemy naczynie do zapiekania. Wlewamy tam połowę sosu z pomidorów, którzy przed chwilą przygotowaliśmy. Na sosie kładziemy płaty makaronu. Następnie kładziemy grubą warstwę naszej „szpinakowej warstwy”. Przykrywamy makaronem, dodajemy kolejną warstwę szpinaku. Ostatnia warstwa ma się składać z makaronu lasagne. Polewamy ją sosem pomidorowym. 25g żółtego sera ścieramy na górze. Pieczemy około 30-35 minut.

40 |

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

| FITNESS

Paulina i Marek Szewczyk Naladowani Pozytywna Energia Naladowani Pozytywna Energia 07565384418

ie p otrzebujesz dużo, by wykonać świetny i odpowiedni trening. Zaopatrz się w: matę, mini band i hantle. Z takim zestawem i niewielką ilością miejsca w domu sukces zostanie osiągnięty! Jednak najważniejszym dla nas aspektem treningów, w tak trudnym dla nas wszystkich czasie, jest nasze zdrowie psychiczne. Nie przywykliśmy do siedzenia w domu 24 godziny na dobę. Aktywność fizyczna pozwala zredukować stres, obniża ryzyko choroby sercowo-naczyniowej, ma pozytywne działanie w leczeniu łagodnej lub umiarkowanej depresji. Najkorzystniejsze dla zdrowia mentalnego wydaje się ćwiczenie 3-5 razy w tygodniu, po 30-60 minut. Nie zwlekaj, przebieraj się w wygodne ciuchy sportowe, zaopatrz się w wodę i do dzieła! Wykorzystaj ten nadmiar czasu na maxa. Zadbaj o swoje ciało i zdrowie psychiczne. Kilka przykładowych ćwiczeń, które możesz wykonać w domu:  Pompki  Wyciskanie hantli nad głową.  Przysiady (również z użyciem miniband lub hantli)  Brzuszki  Deska  Wznosy bioder do góry, leżąc  Wykroki  Przyciąganie kolan na przemian do klatki piersiowej w podporze.  Pajacyki  Unoszenie nogi do boku w pozycji stojącej z miniband.

Najlepszy czas na trening w domu! Obecnie większość z nas z przymusu spędza całe dni w domu mając znacznie ograniczony ruch. Na krokomierz nawet lepiej nie patrzeć. Warto przeznaczyć 30-60 minut dziennie na ruch, by utrzymać kondycję fizyczną i dobre samopoczucie. Jeśli nie wiesz, jak wykonać powyższe ćwiczenia, nie wiesz jak zacząć bezpiecznie swoja przygodę z treningami lub zaczynasz już kolejny raz i nie masz rezultatów, zapraszamy do współpracy online, podczas której dostaniecie od nas nie tylko wsparcie odnośnie treningów i żywienia, ale również sporo motywacji. Specjalna oferta dla czytelników „Cooltury”. Zapraszamy do współpracy!

UNOSZENIE BIODER

Pozycja wyjściowa: Połóż się na plecach. Ugnij nogi w kolanach, rozstaw je odrobinę szerzej niż biodra, ze stopami ułożonymi na wprost. Wykonaj wdech do przepony, utrzymując prawidłową pozycję ciała. Zacznij ruch od oderwania pośladków, pilnując, aby równocześnie z nimi oderwały się plecy. Przytrzymaj biodra w skrajnym górnym położeniu przez sekundę lub dwie. Ściśnij pośladki. Powoli wróć do pozycji wyjściowej, obniżając biodra do podłoża, tak aby położyć biodra na podłogę i równocześnie wykonaj wydech. Wskazówki: Pilnuj, aby podczas ruchu kolana nie schodziły się do środka. Pamiętaj o prawidłowym oddychaniu. Postaraj się znaleźć właściwe napięcie mięśniowe. Unoś biodra wysoko do momentu, aż tułów znajdzie się w jednej linii z udami, brzuch nie będzie wystawał ponad linię ciała, a pośladki będą maksymalnie napięte. Pilnuj, aby pięty były cały czas mocno dociśnięte do podłogi. Nie spiesz się podczas wykonywania tego ćwiczenia, zbyt szybkie wykonanie jest błędem technicznym.

DESKA Z UNOSZENIEM BIODER I PRZYCIAGANIEM KOLAN DO KLATKI PIERSIOWEJ NA PRZEMIAN Pozycja wyjściowa: Rozpocznij w pozycji, opierając się na łokciach bezpośrednio pod barkami i ze stopami rozsta-

wionymi na szerokość bioder. Upewnij się, że ciało znajduje się w linii prostej od barków po kostki. Napnij mięśnie

brzucha i podnieś biodra możliwie jak najwyżej, przyciągając kolano do klatki piersiowej, przytrzymując pozycję

górną przez sekundę, zanim opuścisz się z powrotem do pozycji wyjściowej. Powtarzamy ruch zmieniając nogę.

| Nº 837 | 2 kwietnia 2020

DAMSKIE POMPKI

Pozycja wyjściowa: Połóż się płasko na brzuchu. Ułóż dłonie po obu stronach tułowia, na wysokości ramion. Rozstaw je zdecydowanie szerzej niż barki. Ustaw się w podporze na kolanach. Stopy powinny być na podłodze. Cały czas pilnuj miednicy i łokci. Nie możesz robić przeprostów w łokciach. Miednica powinna być w pozycji neutralnej – nie wyginaj się ani nie zapadaj. Napnij brzuch. Cały czas trzymaj prawidłową pozycję wyjściową i napinaj mięśnie. Płynnie opuść klatkę piersiową i wróć w górę. Pamiętaj, że głowa i uda mają być przedłużeniem kręgosłupa. Opieraj się wyłącznie na dłoniach i kolanach. Opuszczaj ciało jak najniżej, jednak nie dotykaj podłoża. Pilnuj oddechu. Podczas opuszczania klatki rób wdech, natomiast gdy wracasz do góry – wydech. Zrób tyle powtórzeń, ile dasz radę. Najlepiej robić 10 pompek w serii, chwilkę odpocząć i rozluźnić mięśnie, po czym wykonać kolejny cykl.

ZDROWIE |

| 41

m a t j a h c Słu z s e c h c e gdzi lefon

a te Radio PRL jako APP n

pod hasłami: re o St y la P w z ra o re o St Szukaj w Apple App , PRL24 n o d n Lo io d a R sh li Po , yn Polskie Radio Lond

KSIĘGOWOŚĆ

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

| FITNESS

Unit 8, Odeon Parade, 480 London Road, Isleworth TW7 4RL

www.saraint.co.uk

0208 846 3606 d e y o l -emp

Self

Partnership

LTD a j c stra

Rejeted

(Limi

ny)

Compa

poniedziałekczwartek 8.00-21.00

VAT

42 |

piątek 8.00-18.00

w sobotę ni eczynne

zenia c i l z o R yed o l p m self-e od już

£50

ZDROWIE |

| Nº 837 | 2 kwietnia 2020

| 43

Odporność jest w naszych rękach – kwercetyna i witamina D

Beata Wdowczyk-Murfitt Dip ION, terapeutka żywieniowa www.nutriheaven.co.uk

Wraz z pojawieniem się Covid-19, naukowcy gorączkowo szukają skutecznych środków zaradczych w zwalczaniu wirusa.

rwa wiele badań klinicznych sprawdzających działanie witaminy C w tej sytuacji. Istnieją również badania dotyczące surowicy uzyskanej od pacjentów, którzy wyszli z potwierdzonej laboratoryjnie infekcji Covid -19. Chodzi o to, że będzie ona zawierać przeciwciała, przydatne w skutecznej walce z chorobą. Dwa inne potencjalne środki zaradcze godne uwagi to kwercetyna i witamina D. Oba są znane nie tylko ze swoich właściwości wzmacniających odporność i przeciwwirusowych, ale są również niedrogie i powszechnie dostępne. Kwercetyna jest silnym wzmacniaczem odporności i lekiem przeciwwirusowym o szerokim spektrum działania. Hamuje także uwalnianie cytokin prozapalnych, co może być korzystne, ponieważ poważne zakażenie COVID-19, a następnie śmierć wydaje się być spowodowane burzą cytokin Chociaż nie ma badań klinicznych dotyczących konkretnie zastosowania witaminy D w walce z koronawirusem, istnieje wiele danych wskazujących, że jest to ważny czynnik w zapobieganiu i leczeniu grypy i zakażeń górnych dróg oddechowych

Badania wykazały, że kwercetyna jest silnym wzmacniaczem odporności i lekiem przeciwwirusowym o szerokim spektrum działania.

KWERCETYNA – SILNY WZMACNIACZ ODPORNOŚCI

Badania już wykazały, że kwercetyna jest silnym wzmacniaczem odporności i lekiem przeciwwirusowym o szerokim spektrum działania. Jak zauważono w badaniu z 2016 roku w czasopiśmie Nutrients, „mechanizmy działania kwercetyny obejmują hamowanie indukowanego lipopolisacharydem (LPS) wytwarzania czynnika martwicy nowotworów α (TNF-α) u makrofagów.” TNF-α jest cytokiną zaangażowaną w ogólnoustrojowe zapalenie, wydzielaną przez aktywowane makrofagi, rodzaj komórki odpornościowej, która trawi obce substancje, drobnoustroje i inne szkodliwe lub uszkodzone składniki. Kwercetyna hamuje także uwalnianie prozapalnych cytokin i histaminy poprzez modulowanie napływu wapnia do komórki. Kwercetyna stabilizuje również komórki tuczne i ma bezpośredni wpływ regulacyjny na podstawowe właściwości funkcjonalne komórek odpornościowych.

Jedną z najlepiej zbadanych cech kwercetyny jest jej zdolność przeciwwirusowa, przypisywana trzem głównym mechanizmom działania:  hamowanie zdolności wirusa do infekowania komórek,  hamowanie replikacji już zainfekowanych komórek,  zmniejszenie odporności zainfekowanych komórek na leczenie lekami przeciwwirusowymi. Badania opublikowane w 2007 roku wykazały, że kwercetyna może obniżyć ryzyko wystąpienia choroby wirusowej w następstwie ekstremalnego stresu fizycznego, który w przeciwnym razie może osłabić funkcję odpornościową i uczynić nas bardziej podatnymi na infekcje.

WITAMINA D

Chociaż nie ma badań klinicznych dotyczących konkretnie witaminy D w przypadku koronawirusa, istnieje wiele danych wskazujących, że jest to ważny składnik w zapobieganiu i leczeniu grypy oraz zakażeń górnych dróg oddechowych.

Chociaż wydaje się, że witamina D nie ma bezpośredniego wpływu na samego wirusa, wzmacnia funkcję odpornościową, umożliwiając w ten sposób organizmowi skuteczniejszą walkę z wirusem. Hamuje również procesy zapalne. Podsumowując, może to uczynić witaminę D dość przydatną w walce przeciwko Covid-19. Wiele badań potwierdza, że suplementacja witaminy D pomaga chronić przed ostrymi infekcjami dróg oddechowych. Badania wykazały również, że istnieje wyraźny związek między niskim poziomem witaminy D a podatnością na infekcje wirusowe, takie jak grypa. Życie na północnych szerokościach geograficznych oznacza, że dostajemy mniej światła słonecznego w miesiącach zimowych, co skutkuje niższym poziomem witaminy D, a jedna hipoteza jest taka, że sezonowość grypy jest związana z faktem, że większość ludzi ma niższe poziomy witaminy D w zimie niż latem. Na przykład badania opublikowane w 2009 roku wykazały, że wskaźniki śmiertelności podczas pandemii grypy w latach 1918–1919 były uzależnione

od pory roku, przy czym większa liczba ludzi umierała zimą niż latem. W metaanalizie z 2017 roku odkryto, że to codzienna lub cotygodniowa suplementacja witaminy D miała największy efekt ochronny u osób z najniższym poziomem witaminy D. Ci z ciężkim niedoborem witaminy D, którzy przyjmowali codzienny lub tygodniowy suplement, zmniejszyli ryzyko infekcji dróg oddechowych o połowę. Osoby z wyższymi poziomami wyjściowymi również zmniejszyły ryzyko, choć w mniejszym stopniu. Potwierdza to zalecenie utrzymania optymalnego poziomu witaminy D przez cały rok. Według danych z badań Grassroots Health optymalny poziom zdrowia i zapobiegania chorobom wydaje się wynosić od 60 nanogramów na mililitr (ng/ml) do 80 ng/ml, podczas gdy wartość graniczna dla wystarczalności wydaje się wynosić około 40 ng/ml. Warto zaopatrzyć się w suplementy, które wzmocnią nasz układ odpornościowy. Przestrzegajmy również wszystkich wskazówek na temat izolacji i higieny w tym trudnym czasie.

44 |

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

| ROZRYWKA

Strony redaguje Dariusz A. Zeller

Europa - znana czy nieznana?

1. Jednym z najwybitniejszych postimpresjonistycznych malarzy holenderskich XIX wieku był: a. Salvador Dali b. Rembrandt c. Pablo Picasso d. Vincent van Gogh

9. Nagrody Nobla w dziedzinie fizyki, chemii i literatury przyznawane są w:

a. W Stambule b. We Florencji c. W Rzymie d. W Atenach

a. Oslo b. Kopenhadze c. Amsterdamie d. Sztokholmie

3. Które z poniższych miast ma najwięcej mieszkańców? a. Moskwa b. Berlin c. Madryt d. Paryż

4. Co wyznacza umowną granicę między Europą i Azją?

a. I wojnę światową b. II wojnę światową

6. Musaka, suvlaki, tzatziki to typowe dania kuchni: a. Mołdawskiej b. Greckiej c. Węgierskiej d. Włoskiej

7. Najdłuższa rzeka Europy to: a. Dunaj

10. Najmniejsze państwo świata pod względem powierzchni i najmniejsze niepodległe państwo pod względem liczby ludności to: a. Monako b. Watykan c. Andora d. San Marino

11. Na którym półwyspie położone są Włochy? a. Na Półwyspie Bałkańskim b. Na Półwyspie Apenińskim c. Na Półwyspie Jutlandzkim d. Na Półwyspie Iberyjskim

12. Czy Andaluzja i Szampania to krainy znajdujące się w tym samym państwie? a. Nie b. Tak

Prawidłowe odpowiedzi: 1d, 2c, 3a, 4d, 5a, 6b, 7c, 8c, 9d, 10b, 11b, 12a.

5. Którą wojnę światową zakończył traktat wersalski?

8. Wokalistą którego brytyjskiego zespołu był John Lennon? a. Queen b. Pink Floyd c. The Beatles d. The Rolling Stones

2. Gdzie znajdowało się Forum Romanum?

a. Stepy Akermańskie b. Karpaty c. Rzeka Dniepr d. Góry Ural

b. Sekwana c. Wołga d. Dniepr

••• Pracownik wykręca numer do swojego kolegi z innego działu: - Słuchaj, dzisiaj mamy pierwszy dzień wiosny, czyli dzień wagarowicza. Mam pomysł, abyśmy dla żartu zgadali się z kilkoma osobami i zwinęli się z biura po lunchu! Co ty na to? Z drugiej strony odzywa się rozgniewany głos: - Wybrałeś chyba zły numer! Wiesz z kim rozmawiasz!? - Nie!?

- Z naczelnym dyrektorem, baranie! - A ty wiesz z kim rozmawiasz? - Nie!!! - To dobrze... ••• Policjanci zatrzymują kierowcę: - Panie kierowco, poprosimy dokumenty. Kierowca podaje dokumenty policjantowi. Policjant sprawdza: - W porządku. To jeszcze pan dmuchnie w alkomat. Kierowca dmucha, alkomat pokazuje 0.0 - 0.0? Chyba się zepsuł - mówi jeden z policjantów

- Jak to się zepsuł? Dawaj! Drugi policjant dmucha w alkomat: - No i o co ci chodzi?! 2.5! W porządku jest! ••• Komisja wojskowa. - Do jakiej formacji chcielibyście wstąpić? - Do marynarki. - A pływać umiecie? - A co, okrętów nie macie?! ••• Pani na lekcji zapytała Jasia: - Jasiu, odmień przez przypadki „kot”. - Mianownik - kot, Dopełniacz kota, Wołacz - kici kici.

ZNAJDŻ5RÓŻNIC

SUDOKU DLA DZIECI

POLICZ

LABIRYNT | Nº 837 | 2 kwietnia 2020 PLAC ZABAW |

9 | 45

46 |

2 kwietnia 2020 | Nº 837 |

| OGŁOSZENIA DROBNE

SERWIS KOMPUTEROWY

Black Steel Doors Industrialne Systemy Przeszkleń Stalowych w produkcji stalowych drzwi i okien • Specjalisci czas realizacji w UK • najkrotszy • Zapraszamy do show room North Wembley

Rozpieść siebie naturalnie. Weź dla siebie to, co najlepsze z natury. Naturalne kosmetyki. Polskie marki w UK. Dbałość o jakość, wartość, zdrowie. Sklep internetowy: www.treat-yourself.eu

Tel: 020 8908 0006

1 Courtenay Road, East Lane Business Park, Wembley HA9 7ND

Jeśli uczestniczyłeś w wypadku na terenie Wielkiej Brytanii i chciałbyś ubiegać się o odszkodowanie za doznany ból i cierpienie, skontaktuj się z naszą kancelarią prawną, a zajmiemy się wszystkim dla Ciebie. 02084342669 lub 01617914669

Telefon całodobowy:

02088405188

polskidompogrzebowy.co.uk

AGP CLEANING SUPPLIES Sklep z profesjonalnymi środkami chemicznymi i chemia czyszczacą

tel: 020 8743 9213 W ofercie:

 Bardzo szeroki asortyment produktow firm

PROCHEM, SELDEN i EVANS

 Akcesoria do sprzątania, ręczniki papierowe,

worki, Ecover i inne środki ekologiczne

124 Askew Road, London, W12 9BL, Zapraszamy od poniedziałku do piątku 8:00-17:00

POLSKI ZAKŁAD POGRZEBOWY W ANGLII

PROFESJONALNE KURSY

´ ¸ gazu, elektrycznosci, dotyczace oleju, klimatyzacji, lpg, wody, pomp ciepła

Gas Safe, NICEIC, OFTEC, MCS REFCOM, · w waznym brytyjskim centrum szkoleniowym.

n Ponad 500 Polaków zdało egzaminy np. ACS, 18ed, F-Gas, i potem zarejestrowało sie¸ ¸ do pracy w domach lub biurach, sklepach, n Szkolenia przygotowujace restauracjach, fabrykach itp n Nauka technicznego jezyka angielskiego ¸ n Zawodowy trening prowadzony przez doswiadczonych ´ wykwalifikowanych instruktorów · n UZNANE NIEPODWAZALNE KWALIFIKACJE! · n Takze kursy w weekendy

Zainteresowanych prosimy o kontakt pod numerem telefonu 07969 408335 lub emailem marek@pwwb.co.uk zaloguj na www.pwwb.co.uk

www.logic4training.co.uk enquiries@logic4training.co.uk

T-talk

sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk

 pochówki tradycyjne

 załatwiamy wszystkie formalności

GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

Tel: 07801766959, e-mail: jmnfuneral@gmail.com

Zdaj egzaminy i zarejestruj sie, aby zalegalizowac´ i rozwinac´ swój biznes!

Współpraca z dr Markiem Laskiewiczem, CEng, MIET, Eur Ing

020 8810 7788 07932 606 180

 transport zmarłych do Polski  kremacje w Anglii i Polsce

ZAMIEŚĆ OGŁOSZENIE PREMIUM na

Artur Galla Polski Dom Pogrzebowy

NATURALNE KOSMETYKI

info@blacksteeldoors.co.uk www.blacksteeldoors.co.uk

POLSKA KANCELARIA ODSZKODOWAŃ

3 The Pavement Pope’s Lane, London W5 4NG

Profesjonalna strona WWW i reklama w sieci. Laptopy naprawa. tablety, Apple, PC, GPS. Windows, MacOS i Linux. Z nami oszczędzisz czas i pieniądze! Dojazd do klienta. Zadzwoń Teraz: 07885421494. www.ictlaboratory.com

Jak zamieścić ogłoszenie? przez internet

cooltura24.co.uk Tu Polacy kupują stal.

e oj

ów

ić

2p 7p

www.cooltura24.co.uk

za min

Zamieść ogłoszenie 10% EXTRA! Premium online na www.cooltura24.co.uk Super sposób na rozmowy z Polską z twojej komórki na tel, komórkowy w Polsce

PROMOCJA!

Załaduj konto za £10 wysyłając SMS-a na numer

81616 o treści QPDN10 a dostaniesz extra £1 kredytu!

sales@steelo.co.uk

Super sposób na

rozmowy z Polską

2p min.

na telefony stacjonarne

z Twojej komórki

www.steelo.co.uk

0208 569 8144

Twoje ogłoszenie pojawi się na portalu oraz zostanie w najbliższym Twoje konto telefonu komórkowego zostanie obciążone kwotąwydrukowane £5. W tym samym czasie automatycznie utworzy się unikalne konto T-Talk, które będzie doładowane kwotą £5 kredytu na rozmowy międzynarodowe. Otrzymasz wiadomość zwrotną o treści: wydaniu Cooltury* „Dziękujemy T-Talk. Opłata 5GBP. Aby zadzwonić za granicę wybierz 03700410041 i nr docelowy. Wysyłaj smsy do Polski od 5p. 1.Wyślij SMS-a na numer 81616 o treści QPDN

Więcej info o serwisach 02084974698.”

£14 2 tygodnie ogłoszenia £22 4 tygodnie ogłoszenia £36 1 tydzień ogłoszenia

2. Wybierz numer 03700 41 0041, a następnie 0048xx i numer docelowy do Polski *Koszt połączenia z numerem 03700 41 0041 to standardowy koszt poł. z numerem stacjonarnym w Wielkiej Brytanii. Jeśli posiadasz darmowe min. opłata będzie pobierana z darmowych minut. Infolinia po polsku 020 8497 4622

Aby dowiedzieć się więcej zadzwoń na polską infolinię 020 8497 4622 pn-pt 9.30-17.30

7p min.

na telefony komórkowe

T-talk 1. Wyślij SMS-a na numer 81616 o treści QPDN, 2. Wybierz numer 03700 41 0041, a następnie 0048xx i numer docelowy do Polski

Service provided by

Aby dowiedzieć się więcej zadzwoń na polską infolinię 020 8497 4622 pn-pt 9.30-17.30

*T&Cs: Ask bill payer’s permission. SMS costs £5 or £10 + std. SMS. Call charged per minute, from the time of connection to the service. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are unanswered or engaged. Connection fee varies between 1.5p & 20p. Calls to 037 number cost std. rate to a landline or may be used as a part of bundled minutes. Text AUTOOFF to 81616 (std. SMS rate) to stop auto top-up, when the credit is low. Credit expires 90 days from the latest top-up. This service is provided by Auracall Ltd. Helpline: 0208 4974 622.

* w tygodniku Cooltura zostanie wydrukowane maksymalnie do 25 słów danego ogłoszenia

| Nยบ 837 | 2 kwietnia 2020

OGล OSZENIA DROBNE |

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk

GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

| 47

Pamiętaj, że aby uzyskać OBYWATELSTWO BRYTYJSKIE wymagana jest REZYDENTURA STAŁA

OBYWATELEM 0208 846 3610 Unit 8, Odeon Parade 480 London Road , Isleworth T W7 4RL

w w w. s arai nt. co. uk

Firma Sara-Int Ltd. zarejestrowana jest w OISC. Posiadamy akredytacje Home Office