Cooltura Issue 839 by Cooltura

The Polish Weekly | N o 16 (839) | 16.04.2020

CoronaHelpLINE.eu

– Projekt jest społeczną inicjatywą pomocową dla Polaków dotkniętych pandemią, mieszkających w UK, ale także w razie potrzeby w innych krajach w kontekście epidemii koronawirusa – mówi Grażyna Czubińska, pomysłodawczyni oraz koordynatorka projektu pomocy poradniczej dla osób dotkniętych pandemią. Str. 14

Planszówki wracają do gry

Zostań w domu, graj w planszówki – poleca Mirosław Kraszewski, organizator konwentów gier planszowych. Zobacz w co warto zagrać i jak samemu zrobić grę! Str. 24

Gadżety na zabicie nudy w domu Polecamy 10 przedmiotów, które pomogą wypełnić wolny czas spędzany w domu. Str. 30

ANGIELSKI SPOKÓJ Oklaski dla kluczowych pracowników na Westminster Bridge. Fot. Marcin Nowak

Marcin Urban

niedzielę liczba ofiar koronawirusa w Wielkiej Brytanii przekroczyła 10 tys. „To smutny dzień” pod-

sumował minister zdrowia Matt Hancock. Jego reakcja była dość łagodna jak na skalę tragedii. Dzienna liczba ofiar na Wyspach jest już wyższa niż we Włoszech i Hiszpanii i zmierza w stronę najgorszego wyniku w Europie. Atmosfera jest tu jed-

nak daleka od dramatycznych przekazów z południa Europy. W głównych mediach nie ma histerii, w wielkanocny weekend bulwary nad Tamizą były pełne spacerowiczów, doradcy rządu ze stoickim spokojem przekonują, że pandemia prze-

biega zgodnie z ich modelami matematycznymi, które przewidują co najmniej 20 tys. ofiar śmiertelnych, a przedstawiciele rządu częściej mówią o przygotowaniach do stopniowego znoszenia restrykcji niż ich zaostrzenia. Każdy kraj ma własną strategię walki z zagrożeniem, która na ogół zależy od możliwości służby zdrowia, zdolności ekonomicznych, stanowiska rządu, ale także od czynników kulturowych. Prezydent Białorusi Alaksandr Łukaszenka, negujący przez długi czas istnienie koronawirusa, dopiero w ubiegłym tygodniu przekonał się o skali zagrożenia, myślący do niedawna podobnie prezydent USA Donald Trump zmienił zdanie, gdy zaczęli masowo umierać jego wyborcy, Polska podeszła do sprawy z ostrożnością, z której słynie tamtejszy Sanepid, z kolei Wielka Brytania po raz kolejny w obliczu zagrożenia zachowuje spokój zgodnie z angielskim powiedzeniem „keep calm”, choć wprowadziła ograniczenia w kontaktach społecznych, na które nie zdecydowała się zadziwiająca całą Europę Szwecja. Brytyjski spokój to cecha narodowa, ale także w pewnym stopniu efekt przyjętej strategii, która zakłada, że zarażeniu koronawirusem ulegnie nawet 80 proc. społeczeństwa. Ponieważ większość osób przejdzie zachorowanie w sposób łagodny lub wręcz bezobjawowy, pomoc powinna skoncentrować się na osobach z grup największego ryzyka. Oczywiście wiąże się to ze znaczną liczbą ofiar na tym etapie, ale dzięki takiemu podejściu służba zdrowia będzie w stanie nadal spełniać swoją funkcję, a większość mieszkańców Wysp w naturalny sposób uodporni się na ewentualny powrót pandemii, który może nastąpić jesienią. Założenie to opiera się na wstępnych analizach, które pokazują, że organizmy osób, które przeszły Covid19, nabyły zdolność obrony przed powrotem choroby. Przedstawiciele brytyjskiego rządu i naukowcy, którzy dostarczają analizy na Downing Street podkreślają, że zagrożenie jest nieznane i wszyscy eksperymentują na podstawie wciąż aktualizowanej wiedzy i wyciągania wniosków z błędów popełnionych w innych miejscach świata. Póki co liczba ofiar śmiertelnych w Wielkiej Brytanii jest wyższa, niż zarażonych koronawirusem w Polsce.

2 |

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Wielka Brytania nieprzygotowana na szczyt pandemii

Boris Johnson wraca do zdrowia

ADRES Unit 8, Odeon Parade 480 London Road, Isleworth, TW7 4RL Tel: 020 8846 3615 www.cooltura24.co.uk, info@cooltura.co.uk WYDAWCA MEDIA IN & OUT ISSN 1743-8489 REDAKCJA MARCIN URBAN Redaktor naczelny

Fot. Twitter / Boris Johnson

P Fot. Marcin Nowak

mało testów, za mało respiratorów, za mało środków ochrony osobistej dla medyków. W ostatnich tygodniach przedstawiciele rządu złożyli wiele obietnic, w tym te najważniejsze – dotyczące zwiększenia liczby wykonywanych w ciągu doby testów wykrywających koronawirusa oraz zakupu respiratorów. Dziennikarze „The Independent” powiedzieli - sprawdzam, i okazało się, że sytuacja utknęła w miejscu. Liczby nie napawają optymizmem, zwłaszcza teraz, gdy kraj powinien być przygotowany do szczytu epidemii. Jak donosi „The Independent” we ubiegły wtorek w Wielkiej Brytanii przeprowadzono 16 094 testów, z czego 3 680 to bada-

nia pracowników NHS i ich rodzin. Tyle samo osób przebadano, kilka dni później - w niedzielę. W takim tempie nie uda się osiągnąć zapowiadanego przez rząd poziomu 100 tys. testów na dobę. Downing Street przyznało również, że w chwili obecnej NHS ma do dyspozycji 11,5 tys. respiratorów, w tym 1,5 tys. „na zamówienie”, podczas gdy wstępnie szacowano, że szpitale będą potrzebować nawet 30 tys. urządzeń, a później minister Matt Hancock powiedział, że wystarczy jednak 18 tys. Dobra informacja jest taka, że kolejny tymczasowy szpital, w Birmingham jest gotowy. Szpital początkowo będzie mógł przyjąć 500 pacjentów, a docelowo 1,5 tys. chorych.

Przed nami recesja wszech czasów

rytyjska ekonomia wykazywała oznaki osłabienia jeszcze przed kryzysem spowodowanym pandemią. W ciągu kwartału liczonego do lutego PKB urósł o 0,1 proc. podał urząd statystyczny ONS. Jak dowiedziała się telewizja BBC, brytyjski rząd zamierza pożyczyć na ratowanie gospodarki miliardy funtów z Banku Anglii. Tylko na dopłaty do pencji będzie potrzeba, według szacunków Resolution Foundation, 30-40 mld funtów w ciągu trzech miesięcy, czyli równowartość rocznych wydatków na wojsko.

Telewizja BBC ujawniła prognozy głównych instytucji ekonomicznych, z pomocy których korzysta brytyjski rząd. Niemal wszyscy ekonomiści przewidują spadek PKB na niespotykaną wcześniej skalę, ale później powrót wzrostu. Najbardziej optymistyczna prognoza JP Morgan mówi o spadku PKB w okresie od kwietnia do czerwca o -7,5 proc., a najbardziej pesymistyczna Capital Economics o spadku PKB nawet o -24 proc. Uśredniona prognoza 14 ekonomistów przewiduje spadek PKB o -14 proc.

remier Wielkiej Brytanii opuścił w niedzielę szpital St Thomas w Londynie , w którym spędził miniony tydzień, w tym trzy dni na intensywnej terapii po zaostrzeniu się objawów koronawirusa. Boris Johnson dochodzi do pełni zdrowia w rządowej posiadłości Chequers w hrabstwie Buckinghamshire. W nagraniu video opublikowanym po wyjściu ze szpitala podziękował personelowi medycznemu NHS za uratowa-

nie życia. Szczególne podziękowała złożył pielęgniarce Jenny McGee z Nowej Zelandii i pielęgniarzowi Luisowi Pitarma z Portugalii, którzy opiekowali się nim na oddziale intensywnej terapii. Zastępujący premiera minister spraw zagranicznych Dominic Raab powiedział, że jego rekonwalescencja może potrwać nawet miesiąc. Minister zdrowia Matt Hancock dodał, że o dacie powrtou premiera do pracy zdecydują jego lekarze.

Czy to już szczyt?

iczba zarażonych koronawirusem wymagających hospitalizacji stabilizuje się – powiedziała Angela McLean, doradczyni ministerstwa obrony. Liczba nowych zakażeń zaczyna zwalniać – uważa doradca naukowy rządu Sir Patrick Vallance. Jak zaznaczył, trend ten będzie jednak można potwierdzić z całą pewnością dopiero za co najmniej tydzień. Wynika to z opóźnie-

nia w zbieraniu danych i tego, że statystyki są niepełne. Jeśli obecne przypuszczenia okażą się prawdziwe – za dwa – trzy tygodnie powinna zacząć spadać także liczba ofiar śmiertelnych Optymizm ostudził jednak mer Londynu. Sadiq Khan powiedział, że jesteśmy jeszcze daleko od złagodzenia restrykcji dotyczących wychodzenia z domu.

Przygotowania do brexitu są kontynuowane

e g o c j a c j e p r z ys z ł e j umowy handlowej z Unią Europejską są kontynuowane – poinformował na Twitterze główny negocjator Wielkiej Brytanii. David Frost napisał, że strony cały czas wymieniają się dokumentami prawnymi, a w minionych dniach zespoły negocjacyjne przeprowadziły serię wideokonferencji. W tym tygodniu David Frost ustalił ze swoim odpowiednikiem w Brukseli – Michelem Barnier, grafik negocjacji na najbliższe tygodnie. Na początku ubiegłego tygodnia grupa europosłów wezwała do wydłużenia okresu przejściowego

DARIUSZ A. ZELLER Zastępca redaktora naczelnego MARIETTA PRZYBYŁEK KAROLINA WIATROWSKA ADRIAN GRAD SABINA DYLA-GRAD KOREKTA I REDAGOWANIE TEKSTÓW BEATA TOMCZYK DZIAŁ GRAFICZNY AGATA OLEWIŃSKA PRZEMYSŁAW GAJDA ART-SERWIS MARKETING I REKLAMA marketing@cooltura.co.uk DYREKTOR MARKETINGU I REKLAMY JOANNA ROŻEK joanna@cooltura.co.uk, wew. 246 DZIAŁ MARKETINGU I REKLAMY EWA SUŁKOWSKA-LEŚNIARA ewa@cooltura.co.uk, wew. 245 MAŁGORZATA SAS m.sas@cooltura.co.uk, wew. 263 EWA MROCZEK e.mroczek@cooltura.co.uk KSIĘGOWOŚĆ RADOSŁAW STASZEWSKI KLAUDIA SENYK DYSTRYBUCJA MARLENA SIEJKA VEL DOMAŃSKA 020 88 46 3612, distribution@cooltura.co.uk

Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowania tekstów. Publikowanie zamieszczonych tekstów i zdjęć bez zgody redakcji jest niezgodne z prawem.

brexitu w związku z utrudnieniami w prowadzeniu negocjacji. Kancelaria premiera Wielkiej Brytanii wykluczyła jednak taką możliwość.

SZYBKI KONTAKT Chcesz się podzielić ciekawym tematem, pochwalić swoim sukcesem, zaprosić na wydarzenie w Wielkiej Brytanii lub podzielić ciekawym zdjęciem? Napisz do nas:

Cooltura is regulated by IMPRESS: The Independent Monitor for the press CIC For complaints scheme see: www.cooltura24.co.uk/s/24/making-a-complaint Sprostowania prosimy kierować na adres: complaints@cooltura.co.uk Please make any complaints to: complaints@cooltura.co.uk

cooltura24uk

redakcja@cooltura.co.uk

@cooltura24uk

lub zadzwoń:

@cooltura24uk

020 8846 3615

cooltura

| Nยบ 839 | 16 kwietnia 2020

XXXXXX |

| 3

4 |

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Tysiące Lider Partii Pracy ogłosił przestępców skład gabinetu cieni na wolności

awet 15 tys. skazanych w Anglii i Walii może zostać wypuszczonych na wolność w związku z zagrożeniem pandemią koronawirusa w zakładach karnych – dowiedziała się telewizja BBC. Dziennikarze stacji dotarli do zalecenia przygotowanego przez Public Health England i Prison Service. Według niego zwolnienie kilkunastu tysięcy kryminalistów jest niezbędne, by rozładować tłok panujący w celach. Wcześniej zakładano konieczność wypuszczenia do 4 tys. skazanych. Zdaniem Stowarzyszenia Gubernatorów Więzień to jednak za mało, by ograniczyć zagrożenie dla więźniów i strażników.

Keir Starmer. Fot. Wikipedia

wać politykę zagraniczną. To najważniejsza rola w opozycyjnym gabinecie. Druga przeciwniczka Starmera z wyborów Rebecca Long-Bailey będzie śledzić pracę Ministerstwa Edukacji. Do gry wrócił były lider laburzystów Ed Miliband, który dostał rolę ministra do spraw biznesu. Ministra finansów Rishi Sunaka będzie kontrolowała Anneliese Dodds, a decyzje minister spraw wewnętrznych Priti Patel - Nick Thomas-Symonds. Zgodnie z brytyjską tradycją tworząc gabinet cieni największa opozycyjna partia wskazuje, osoby, które mogą pełnić najważniejsze role w państwie w razie przejęcia władzy. Pytany przez „London Evening Standard” o możliwość utworzenia rządu jedności narodowej lider laburzystów odpowiedział, że uzgodnił współpracę z rządem w kluczowych obszarach, ale jednoczesne rozliczanie go, gdy będzie to niezbędne. - Głównym celem jest ochrona życia i dobra kraju – podkreślił Keir Starmer.

Ogromny K koszt dopłat Pracownicy komunikacji do pensji miejskiej poświęcają swoje życie eir Starmer, nowy lider Partii Pracy, powołał członków gabinetu cieni. Lisa Nandy jego główna rywalka w wyborach będzie nadzoro-

onad 9 mln osób może skorzystać z rządowego dofinansowania do pensji pracowników, którzy z powodu pandemii nie mogą wykonywać swoich zawodów. Państwo dopłaca do 80 proc. zarobków. Z obliczeń ekonomicznego think tanku Resolution Foundation wynika, że będzie to kosztować budżet państwa 30-40 mld funtów w ciągu trzech miesięcy. To mniej więcej roczny budżet Wielkiej Brytanii na wojsko. Szacunki oparto na danych Brytyjskiej Izby Handlowej, która ustaliła, że ponad połowa firm zamierza wystąpić o wsparcie dla większości swoich pracowników.

Zapaść na rynku motoryzacyjnym

marcu Brytyjczycy kupili o 44 proc. mniej nowych aut – podało Towarzystwo Producentów i Sprzedawców Samochodów. Liczba nowych rejestracji spadła o 200 tys. w porównaniu z tym samym okresem ubiegłego roku. Marzec był zwykle miesiącem najwyższej sprzedaży. Pandemia koronawirusa dodatkowo skomplikowała pogarszającą się od miesięcy sytuację branży motoryzacyjnej, spowodowaną brexitem, zaostrzeniem przepisów środowiskowych i wydatkami związanymi z koniecznością przestawienia się z technologii silników spalinowych na elektryczne.

uż czternastu pracowników komunikacji miejskiej zmarło po zarażeniu koronawirusem – przekazał ubiegłym tygodniu w telewizji Sky News mer Londynu. Sadiq Khan powiedział, że wśród ofiar jest dziewięciu kierowców autobusów, jeden pracownik metra, trzech pracowników Transport for London i jeden pracownik firmy będącej podwykonawcą TfL. Po apelach władz Londynu i rządu liczba pasażerów komunikacji miejskiej

spadła o ponad 90 proc. Utrzymanie funkcjonowania komunikacji miejskiej jest jednak niezbędne, by do pracy mogli dojechać kluczowi pracownicy. Transport for London poinformował, że dla ochrony kierowców od ubiegłego tygodnia, na niektórych liniach pasażerowie są proszeni o wsiadanie do autobusów środkowymi drzwiami. Zabronione jest siadanie w pobliżu kabiny kierowcy, a same kabiny zostały obudowane dodatkową warstwą plexi.

Pacjenci z bólem zęba muszą poczekać

eśli mieliście w ostatnich dniach problem z uzyskaniem pomocy dentysty – nie jesteście sami. Jak informuje za pośrednictwem BBC Brytyjskie Stowarzyszenie Dentystów, zamknięte gabinety są „bombardowane” telefonami od pacjentów z bólem zęba i nie ma ich gdzie odesłać. W związku z pandemią koronawirusa 20 marca dentyści dostali wytyczne, by ograniczyć liczbę wizyt, a pięć dni później, by całkowicie wstrzymać rutynowe zabiegi. NHS został zobowiązany do stworzenia punktów pomocy dla osób z nagłymi przypadkami, ale dotychczas jest ich jak na lekarstwo.

Tesco apeluje o zakupy w tradycyjnych sklepach

Urzędnicy i pocztowcy skarżą się na niebezpieczne warunki pracy

oyal Mail „przedkłada zyski nad bezpieczeństwem”, skarżą się w telewizji BBC pracownicy królewskiej poczty. Listonosze narzekają na brak podstawowych środków ochrony osobistej – rękawiczek jednorazowych, masek i płynów do dezynfekcji. Jak zauważają, niemożliwe jest także utrzymywanie wymaganego dystansu społecznego. Royal Mail podaje, że wydała 15 mln funtów na środki ochrony osobistej dla swocih pracowników i zapewnia, że ich bezpieczeństwo jest priorytetem. Do pracy nie chcą wracać pracownicy urzędu wydającego paszporty HM Passport Office. Jak dowiedziała się telewizja BBC, mimo panującej pandemii, wielu z nich poproszono o powrót do biur. Od doradcy Home Office mieli usłyszeć, że „80 proc. osób i tak zarazi się koronawirusem, więc nie ma sensu przed nim uciekać”.

Ministerstwo Spraw Wewnętrznych zapewnia, że w urzędach są utrzymywane zasady dystansu społecznego. HM Passport Office ma centra w Belfaście, Durham, Glasgow, Liverpoolu, Londynie, Newport i Peterborough. Niepokój związany z pandemią wyrazili też pracownicy sklepów ze zdrową żywnością Holland & Barrett. Napisali petycję, w której domagają się zamknięcia punktów sprzedaży. Podpisało ją ponad 2,5 tys. osób. Jak argumentują, kontynuując pracę ryzykują własnym życiem, bo sklepy są za małe, by utrzymać wymagany dystans minimum 2 metrów między klientami. Poza tym ich zdaniem sieć nie zalicza się do sklepów sprzedających produkty pierwszej potrzeby. Sieć Holland & Barrett ma 750 sklepów i sprzedaje produkty dla alergików oraz osób ze specjalnymi potrzebami żywieniowymi.

ieć Tesco przyznała, że nie jest w stanie sprostać ogromnej liczbie klientów chcących zrobić zakupy przez interent. Mimo zwiększenia zdolności przerobowych o 20 proc. w internetowym sklepie Tesco w najbliższych trzech tygodniach nie ma wolnych terminów na zamówienie dowozu do domu, nie wszystkie produkty są też dostępne. Dlatego władze sieci zachęcają do wizyty w tradycyjnych sklepach, gdzie zaopatrzenie wróciło już do normy. Zakupy zrobione przez internet są dowożone w pierwszej kolejności do 1,5 mln osób z rządowej listy najbardziej potrzebujących. To cały czas efekt paniki jaka wybuchła w związku z pandemią koronawirusa. Cytowany przez BBC dyrektor Dave Lewis podał, że w czasie jej szczytu sprzedaż wzrosła o jedną trzecią. Dla kontrastu sprzedaż ubrań i paliwa na stacjach benzynowych spadła o 70 proc.

| 5

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 839 | 16 kwietnia 2020

0 0 1 £ j e ż y w o p ę t o w k ą n l o w o d j i l Wyś

0 0 . 5

* . y t a ł stałej op

o d e n p ę t s o d e z d ią Pien ż ju e c ls o P w u r io b d o ** . t u in m a k il wk

Opłata za przekaz * (£) Pieniądze w kilka minut**

Kwota przekazu (£) 0.01

100,00

100,01 i powyżej

2.90 5.00

Ceny dostępne w placówkach agencyjnych.

*Western Union pobiera prowizję z tytułu wymiany walut. Przy wyborze firmy przesyłającej pieniądze, dokładnie porównaj opłaty za przekaz i kursy walutowe. Opłaty, kursy walut i podatki mogą się różnić w zależności od marki, kanału i lokalizacji ze względu na różne czynniki. Opłaty i kursy walut mogą ulec zmianie bez zawiadomienia. ** Przekazanie środków może być opóźnione lub usługi mogą być niedostępne w zależności od określonych warunków transakcji, w tym kwot, kraju przeznaczenia, dostępności waluty, kwestii regulacyjnych, wymogów dotyczących identyfikacji, godzin urzędowania placówek agencyjnych, różnic w strefach czasowych, wyboru opcji o późniejszym terminie odbioru. Mogą obowiązywać dodatkowe ograniczenia. Usługa świadczona jest przez Western Union, zapoznaj się z warunkami serwisu. © 2020 Western Union Holdings Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone.

459297011 - Retail pricing Q1 corridor campaign - UK 265x338mm PL.indd 1

12/03/2020 14:43

6 |

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Kara za kasłanie

Zmarł lekarz, który prosił Borisa Johnsona o pomoc

bdul Mabud Chowdhury, pracował jako urolog w szpitalu we wschodnim Londynie. Trzy tygodnie temu lekarz ostrzegał premiera Wielkiej Brytanii, że na oddziałach brakuje środków ochrony osobistej. Wkrótce po tym brytyjskie media poinformowały o jego śmierci. Zmarł wskutek zakażenia koronawirusem. Doktor Mabud napisał w połowie marca do Borisa Johnsona, prosząc go o pilne dostawy niezbędnych środków ochronnych - masek, gogli, kombine-

Ukradł maski ze szpitala

zonów, dla wszystkich pracowników brytyjskiej służby zdrowia. Lekarz podkreślał, że personel medyczny ma bezpośredni kontakt z pacjentami zakażonymi koronawirusem. Zaznaczył, że lekarze, pielęgniarki, ratownicy i diagności mają, tak samo jak inni ludzie, prawo do życia. 54-latek prac ował w Homerton Hospital we wschodnim Londynie, zmarł w Queen's Hospital w Romford, po piętnastu dniach od wykrycia u niego Covid-19.

Michael Gray. Fot. Met Police

19 tygodni więzienia został skazany 41-letni Michael Gray, który celowo kasłał na policjantów grożąc, że zarazi ich koronawirusem. Mężczyzna został zatrzymany w Brixton pod zarzutem nękania trzech kobiet. W trakcie aresztowania zaczął celowo kasłać w stronę funkcjonariuszy. To samo zrobił ponownie będąc w areszcie. Grey został skazany na 8 tygodni więzienia za atak na funkcjonariuszy i 11 tygodni za prowadzenie pojazdu pod wpływem narkotyków.

Policjanci wracają z emerytury

onad trzystu byłych policjantów odpowiedziało na apel rządu o powrót na służbę. Pierwsi ochotnicy rozpoczęli szkolenie. To w większości doświadczeni policjanci, którzy w ostatnich pięciu latach przeszli na emeryturę. Policja stoi obecnie przed ogromnym wyzwaniem. Oprócz typowych zdań musi też egzekwować nałożone przez rząd zasady dystansu społecznego.

Lerun Hussain. Fot. Met Police

Na © John Gomez / Shutterstock.com

Tymczasem siły policji poważnie dotknęły absencje zdrowotne spowodowane pandemią koronawirusa. W niektórych oddziałach na zwolenieniach jest nawet 20 proc. funkcjonariuszy.

12 tygodni więzienia został skazany 34-letni Lerun Hussain za kradzież trzech masek chirurgicznych ze szpitala. Mieszkaniec Clapham został załapany na gorącym uczynku przez ochronę szpitala w Denmark Hill w południowym Londynie. Po przyjeździe policji okazało się, że oprócz kradzieży ma na sumieniu także złamanie nakazu sądu. Stąd dość surowa kara.

| 7

| Nº 839 | 16 kwietnia 2020

Przyznał się do nieumyślnego spowodowania śmierci 39 imigrantów

ierowca ciężarówki, który w październiku ubiegłego roku przewoził w naczepie-chłodni 39 wietnamskich imigrantów, przyznał się do nieumyślnego spowodowania ich śmierci. Rozprawa toczy się przed głównym sądem karnym Anglii i Walii - Old Bailey w Londynie, który zajmuje się najpoważniejszymi przestępstwami. 25-letni Maurice Robinson z Craigavon w Irlandii Północnej, uczestniczył w rozprawie za pośrednictwem videokonferencji wraz z innymi osobami oskarżonymi w tej sprawie. Wcześniej Robinson przyznawał się jedynie do udziału w grupie przestępczej, która przemycała nielegalnych imigracji do krajów Europy zachodniej, w tym do Wielkiej Brytanii. Na ostatniej rozprawie 25-latek przyznał się również do nieumyślnego spowodowania śmierci 39 osób. Brytyjskie służby odkryły ciała wietnamskich obywateli na terenie parku przemysłowego w Gray w Essex. Naczepa

trafiła na Wyspy promem z Zeebrugge w Belgii 23 października ubiegłego roku. Robinson odebrał chłodnię już na terenie Wielkiej Brytanii i ruszył nią w kierunku Essex. Wśród zabitych było 10 nastolatków, w tym dwóch 15-letnich chłopców oraz kobiety. Pozostali oskarżeni nie przyznają się do winy. 43-letni Gheorghe Nica z Langdon Hills, nie przyznaje się również do udziału w zorganizowanej grupie przestępczej, podobnie jak obywatel Rumunii 27-letni Alexandru-Ovidiu Hanga w Tilbury. Na ławie oskarżonych zasiadają również, 33-letni mieszkaniec Irlandii Północnej Christopher Kennedy i 37-letni Valentin Calota z Birmingham (mężczyźnie przedstawiono jedynie zarzut pomocy w nielegalnym przemycie osób). W sprawie Robinsona prokurator wyda decyzję najpóźniej za dwa tygodnie, jeśli nie będzie widział podstaw do stawiania innych zarzutów.

Przestępcy boją się wirusa?

padła aktywność gangów i liczba aktów przemocy związanych z ich działalnością – donoszą organizacje pomagające ofiarom przestępstw. Jak poinformował w telewizji Sky News Gangsline Foundation Trust, nakaz siedzenia w domach odciął dilerów narkotyków od klientów. Spadła też aktywność grup, które rozprowadzały narkotyki z dużych miast na prowincję.

Pociągnęło to za sobą znaczny spadek liczby napadów i bójek z użyciem noży. Część dilerów jest nadal aktywna, ale zamiast rozprowadzać narkotyki po miejscach rozrywki dowozi je do domów, czasem nawet wrzucając pakunki do ogródków, by uniknąć bezpośredniego kontaktu i ewentualnego zarażenia wirusem.

Przechwycono 63 nielegalnych imigrantów

łużby graniczne Wielkiej Brytanii oraz Francji cały czas interweniują na wodach kanału La Manche w odpowiedzi na próby nielegalnego przekroczenia granicy. W ubiegłym tygodniu, tylko w ciągu jednej doby Brytyjczycy przechwycili trzy pontony z nielegalnymi imigrantami, a Francuzi dwie łodzie. W pontonach zatrzymanych przez Border Force znajdowało się w nich 63 nielegalnych imigrantów. Zatrzymane osoby przetransportowano do Dover, gdzie przeszły ogólne badania stanu zdrowia. Imigranci będą również monitorowani pod kątem ewentualnego zakażenia Covid-19, po tym jak pojawiły się obawy dotyczące rozprzestrzeniania się koronawirusa w prowizorycznych obozach dla uchodźców w północnej Francji. Brytyjskie Ministerstwo Spraw Wewnętrznych poinformowało, że

funkcjonariusze straży granicznej zostali wyposażeni w środki ochrony osobistej przed zarażeniem. Służby graniczne Francji przechwyciły z kolei dwie łodzie. Jedna z nich, z dziewięcioma osobami na pokładzie została zauważona przez załogę promu P&O Pride of Kent, gdy opuszczał port w Calais - poinformowała francuska prefektura morska. Tony Eastaugh z Ministerstwa Spraw Wewnętrznych Wielkiej Brytanii, podkreślił, że obie strony współpracują ze sobą w celu ograniczenia nielegalnych przepraw przez La Manche. - Od stycznia 2019 roku, dzięki wspólnym wysiłkom uwięziono i skazano 110 przemytników ludzi, a ponad 155 nielegalnych imigrantów zostało deportowanych z Wysp – przekazał. Według badań BBC w tym czasie nielegalną drogą do Wielkiej Brytanii dotarło około 2400 imigrantów.

8 |

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

Nie żyje 22 mieszkańców domów opieki

rganizacje społeczne apelują o zwiększenie środków bezpieczeństwa po tym jak w domach opieki w Luton i w Londynie, wskutek zakażenia Covid-19, zmarły 22 osoby – informuje „The Independent”. W Hawthorn Green Residential and Nursing Home w Stepney, we wschodnim Londynie, zmarło 7 mieszkańców, z kolei w Castletroy Residential Home w Luton 15, u wszystkich osób wykryto koronawirusa - poinformował Public Health England. Tymczasem organizacja społeczna Alzheimer’s Society przekazała, że przypadki zakażenia Covid-19 odnotowano w niemal połowie domów opieki w Anglii. Powodem takiej sytuacji jest brak testów u podopiecznych tego typu placówek. Rzecznik domu opieki Hawthorn Green we wschodnim Londynie przyznał, że u kolejnych 21 mieszkańców zaobserwowano objawy zakażenia wirusem, a 12 pracowników placówki przebywa w domach na kwarantannie.

Jeśli uczestniczyłeś w wypadku będąc:  rowerzystą  kierowcą lub pasażerem samochodu, motocykla, autobusu lub taxi

W domu opieki w Luton mieszka 69 osób, i w tym przypadku poinformowano, że służba zdrowia współpracuje z personelem w celu powstrzymania rozprzestrzeniania się koronawirusa. Public Health England przyznaje, że w tego typu przypadkach, gdy u któregoś z mieszkańców potwierdzono już koronawirusa, nie zleca się wykonywania dalszych testów. Pojawienie się objawów jest potwierdzeniem choroby, a w tym przypadku należy kierować się obowiązującymi obecnie procedurami dotyczącymi „zarządzania zdrowiem publicznym”. Alzheimer’s Society apeluje do rządu o zwiększenie liczby testów dla mieszkańców domów opieki. Społecznicy proszą również o środki ochrony osobistej dla personelu. „Należy badać seniorów wypisywanych ze szpitala do domu opieki, badać mieszkańców takich domów i w końcu pracowników. Musimy zacząć działać teraz, zanim będzie za późno ”, czytamy w oświadczeniu.

Miss Anglii zdjęła koronę i wraca do pracy w szpitalu! BIURO PRAWNE PROFESJONALNE DOCHODZENIE ODSZKODOWAŃ

Sprawdź czy należy Ci się

ODSZKODOWANIE Fot. Instagram/ Bhasha Mukherjee

B ZADZWOŃ Kontakt po polsku

24/7

beata.dnsclaims@gmail.com Kontakt po polsku przez całą dobę (tel. kom.)

07 500 300 600

hasha Mukherjee tytuł Miss Anglii zdobyła w 2019 roku, z wykształcenie jest lekarką. Życie 24-letniej piękności zmieniło się nie do poznania dzięki wygranej w konkursie. Mimo to zrezygnowała z pełnienia obowiązków miss i wraca do pracy na stanowisku junior doctor w szpitalu w Wielkiej Brytanii. Bhasha specjalizuje się w chorobach układu oddechowego. W związku z rozprzestrzeniającą się pandemią koronawirusa miss wróciła do kraju, by wspierać swoją wiedzą kolegów po fachu. Decyzję podjęła między innymi po tym, jak dawni znajomi z Pilgrim Hospital w Bostonie alarmowali 24-latkę, w jak trudnej sytu-

acji znajduje się teraz brytyjska służba zdrowia. Mukherjee nie zwlekała długo, skontaktowała się z dyrekcją szpitala i poinformowała, że wraca do pracy. „Chciałam wrócić do domu. Chciałam wrócić i iść prosto do pracy. Czułam, że po to właśnie zdobyłam dyplom i nie ma lepszego czasu, żeby być częścią tego sektora, niż obecny. (...) Nie ma lepszego czasu, by być Miss Anglii i pomóc Anglii w czasie, kiedy tej pomocy potrzebuje”, powiedziała Mukherjee w rozmowie z CNN. W związku z wypełnianymi jako miss obowiązkami, Bhasha przebywała za granicą, obecnie przechodzi kwarantannę, po jej zakończeniu wróci do pracy.

99-letni weteran II wojny światowej pokonał koronawirusa

lbert Chambers, który w lipcu skończy 100 lat wygrał kolejną walkę w swoim życiu - pokonał koronawirusa. Personel Tickhill Road Hospital w Doncaster pożegnał weterana oklaskami. W nagraniu udostępnionym przez NHS North East and Yorkshire, 99-latek pochwalił się „cudowną wiadomością”, że wygrał z chorobą. „Bardzo wam dziękuję. Doceniam wszystko, co dla mnie zrobiliście. Nie mogliście być lepsi”, przyznał Chambers pytany o opiekę podczas pobytu w szpitalu. Informacja o powrocie do zdrowia weterana zbiegła się z innym niezwykłym ozdrowieniem. Worcestershire Acute Hospitals NHS Trust poinformował, że

do domu wrócił 101-leni pacjent Alexandra Hospital. U Kieth'a Watsona również zdiagnozowano Covid-19. „Gratulacje dla wszystkich na oddziale 12 w Alexandra Hospital za dobrą opiekę nad Keith'em przez ostatnie dwa tygodnie”, napisano na stronie trastu. W ostatnich dniach do zdrowia wróciło również kilku innych seniorów, w tym 99-letnia Rita Reynolds ze Stockport i 87-letni Ewart Lockton, który był hospitalizowany w North Manchester General Hospital. Niezwykłe ozdrowienie miało miejsce we Włoszech, tam walkę z koronawirusem wygrała 103-letnia kobieta, która przeżyła także pandemię „hiszpanki” w 1918 roku.

Koronawirus – prognoza dla Polski Źródło: PAP

aksymalna liczba zakażeń koronawirusem w Polsce nie przekroczy 9 tys. i zostanie osiągnięta ok. 20 kwietnia, potem powinna spadać. W ciągu doby najwięcej może być ok. 500 nowych przypadków – prognozuje spółka ExMetrix. Spółka zajmuje się prognozowaniem gospodarczym i społecznym. Główny analityk firmy Zbigniew Łukoś w informacji przekazanej Polskiej Agencji Prasowej podkreśla, że sprawdzalność dotychczasowych prognoz dziennych sięga 92,3 proc. - Reestymacja modelu potwierdza zeszłotygodniowe prognozy” – dodaje. W najbliższych dniach będziemy mieć rekordowe przyrosty stwierdzonych przypadków zakażenia, nawet do ok. 500 zakażonych dziennie, jak wskazują nasze

Kate i William czatowali z uczniami

siężna Kate i książę William zaskoczyli uczniów – dzieci tak zwanych „key workers” z Casterton Primary Academy w Burnley. Książęca para połączyła się ze szkołą przez internet. Podczas czatu Kate i William pytali o samopoczucie dzieci i podziękowali nauczycielom za ich pracę w tak trudnym czasie. Mimo iż Cambridge'owie wypełniali swoje obowiązki, to rozmowa zdecydowanie przypominała spotkanie dobrych znajomych. Książęca para od samego początku zachowywała się bardzo swobodnie i sporo żartowała, między innymi z powodu zajęczych uszu na głowach uczniów i nauczycieli. Kate przyznała, że przydałyby się jej taka ozdoba. Księżna dogryzała też mężowi, skarżąc się, że sam zjadł całą tabliczkę czekolady. Nieco później, kilkoro dzieci pochwaliło się swoimi pracami plastycznymi, które wykonały z myślą o rodzicach, z których, jak podkreślali, są bardzo dumni.

Fot. Twitter / Kensington Palace

modele, co oczywiście jest znacznie mniejszą liczbą niż w Hiszpanii czy Włoszech, ale wymaga dalszej bardzo dużej dyscypliny narodu. Należy pamiętać, że model pokazuje prognozę, która nie jest odporna na nagłe rozluźnienie dyscypliny tzw. social distancing – komentuje Zbigniew Łukoś. Jego zdaniem, jeżeli zachowamy nadal ogromną dyscyplinę, jest szansa, że Polska uniknie sytuacji epidemicznej podobnej do tej, jaka jest we Włoszech i Hiszpanii. Budując model przebiegu epidemii w Polsce – podkreśla Łukoś - przeanalizowano jej przebieg w krajach, w których COVID-19 rozwinął się wcześniej niż w Polsce, czyli w Chinach, Korei Południowej, Japonii oraz niektórych krajach europejskich. - Założyliśmy – podkreśla - że statystyki w krajach dotkniętych COVID-19 nie były zatajane ani sztucznie modyfikowane. Był też czas na poważną rozmowę, głównie o warunkach pracy nauczycieli w czasie pandemii. „Wszyscy rodzice, którzy są kluczowymi pracownikami, z pewnością odczuwają ulgę, wiedząc, że ich dzieci mają normalne warunki - mają zapewnione bezpieczeństwo”, mówiła Kate. Książę William dodał: „Chcielibyśmy bardzo wam podziękować, dobrze, że to wszystko działa. Przekażcie od nas słowa wsparcia i podziękowania dla reszty pracowników i wolontariuszy - wykonują świetną robotę”. „Było to absolutnie pozytywne doświadczenie dla wszystkich, zarówno dla personelu jak i dla dzieci, dało nam to wiele optymizmu i radości”, przyznała dyrektorka Pendle Education Trust, Anita Ghidotti.

Więcej na portalu

cooltura24.co.uk

SKIP HIRE PROMO!

RUBBISH CLEARANCE 8Y

| 9

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 839 | 16 kwietnia 2020

SKIP

£220 + VAT

12Y

SKIP

£270 + VAT

F O R P O S T C O D E S : W1 · W2 · W3 · W4 · W5 · W6 · W7 W8 · W9 · W10 · W11 · W12 · W13 · W14 · NW1 · NW2 · NW3 NW4 · NW5 · NW6 · NW8 · NW9 · NW10 · NW11 · SW1 · SW3 SW5 · SW6 · SW7 · SW10 · TW8 · HA0 · HA9 · UB5 · UB6

07985 109 173

020 8961 6325

space.rubbish @ hotmail.co.uk www.spacerubbishltd.co.uk

10 |

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Wczasy odwołane do połowy maja

TUI

- największe biuro podróży w Europie, odwołało wszystkie wczasy dla klientów z Wielkiej Brytanii i Irlandii zaplanowane do połowy maja. Jak podano przyczyną są wprowadzone niemal na cały świecie restrykcje w poruszaniu się związane z pandemią koronawirusa. Informację przekazała agencja Reuters. Brytyjskie ministerstwo spraw zagranicznych odradza obecnie wszelkich podróży zagranicznych. Zalecenie obowiązuje do odwołania.

Część miast może stracić kluby piłkarskie

KOPIEMY PIWNICE

BASEMENT - PILING - UNDERPINNING

Od rozbudowy i przekształcenia istniejących piwnic, po całkowicie nowe projekty

Temporary Work Basement Work, Underpinning Piling Construction Work Waterproofing Darmowe konsultacje:

07788800088 www.kopiemypiwnice.co.uk office@spaceexcavation.co.uk

ngielska Premier League może stracić nawet 1 mld funtów, jeśli tegoroczny sezon rozgrywek nie zostanie dokończony. Greg Clarke, szef Football Association, w wywiadzie dla BBC ostrzegł przed bankructwem części klubów. Niektóre miasta mogą stracić swoje zespoły, a stadiony popaść w ruinę. Władze Premier League zaproponowały obniżenie zarobków wszystkich piłkarzy o 30 proc. Wstępne negocjacje w tej spra-

wie między władzami ligi i związkiem zawodowym piłkarzy zakończyły się fiaskiem. Każdy klub próbuje negocjować z zawodnikami we własnym zakresie. Kilka dni temu o dobrowolne obniżenie zarobków zaapelował do piłkarzy Matt Hancock. Jego interwencji nastąpiła po ujawnieniu, że kluby występują o pomoc państwa na utrzymanie etatów szeregowych pracowników, wypłacając jednocześnie miliony funtów siedzącym w domach gwiazdom futbolu.

Konkurs plastyczny „Moja Polska”

mbasada RP w Londynie zaprasza do udziału w konkursie plastycznym „Moja Polska", który jest organizowany w ramach 4. edycji Polish Heritage Days (Dni Polskiego Dziedzictwa). Ze względu na pandemię koronawirusa tegoroczne obchody Polish Heritage Days będą miały nieco inny charakter niż poprzednie edycje. - Zachęcamy wszystkie dzieci i mło-

dzież do pozostania w domach i przygotowanie pracy plastycznej nawiązującej do dziedzictwa polskiej historii, kultury oraz wychowania patriotycznego w oparciu o przekaz pokoleniowy – zachęca ambasada. Prace można przesyłać do 26 kwietnia 2020 r. Więcej informacji na stronie: https://www.gov.pl/web/wielkabrytania/konkurs-plastyczny-dla-dzieci-i-mlodziezy-moja-polska.

| Nยบ 839 | 16 kwietnia 2020

| 11

12 |

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

| FOTOREPORTAŻ

Londyn w czasie pandemii Zdjęcia: Marcin Nowak

Manor Park we wschodnim Londynie pojawił się ciąg białych namiotów. To tymczasowe kostnice. Trochę bardziej na południe, w centrum wystawienniczym Excel, tymczasowy szpital zaczął przyjmować najciężej chorych na Covid-19, a przy O2 Arena utworzono miejsce testów na zarażenie wirusem dla pracowników NHS. Gdy karetki zaczęły zwozić do szpitala w Excel pierw-

szych pacjentów premier Wielkiej Brytanii walczył o życie w pilnie strzeżonym St Thomas Hospilal. Boris Johnson wygrał walkę i w niedzielę opuścił szpital. Tego samego dnia w opustoszałym kościele w Angel mszę odprawiał o. Bogdan Kołodziej. Wierni mogli go oglądać przez internet... W każdy czwartek o 20:00 cały Londyn bije brawo pracownikom służby zdrowia, a także wszystkim innym osobom narażającym własne życie w walce z pandemią. W miniony czwartek na moście Westminster brawo bili przedstawiciele służb ratunkowych.

| 13

| Nº 839 | 16 kwietnia 2020

NASZA KANCELARIA SPECJALIZUJE SIĘ W NASTĘPUJĄCYCH DZIEDZINACH:  Pomoc w uzyskaniu Rezydentury i Brytyjskiego

Obywatelstwa  Odszkodowania z tytułu wypadków drogowych i wypadków przy pracy  Prawo pracy – polubowne rozwiązanie umowy o pracę, niesłuszne zwolnienia, redukcje etatów, pomoc w postępowaniach dyscyplinarnych  Prawo rodzinne – rozwody  Nieruchomości – sprzedaż i kupno  PPI – odzyskiwanie bezprawnie pobranego ubezpieczenia

POTRZEBUJESZ PORADY PRAWNEJ OD SPECJALISTY? ZADZWOŃ DO NAS OFERUJEMY BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ W JĘZYKU POLSKIM

polska linia: 0208 347 2305

14 |

| PORADNIK

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

CoronaHELPL

pomoc informacyjno-psychologiczna dla w kontekście epidemii koronawirusa Z prof. Grażyną Czubińską, pomysłodawczynią oraz koordynatorką Projektu CoronaHELPLINE.eu rozmawiał Dariusz A. Zeller.

ani Grażyno, czym jest projekt CoronaHELPLINE.eu?

Projekt CoronaHelpLINE. eu jest społeczną inicjatywą pomocową dla Polaków mieszkających w UK, ale także w razie potrzeby w innych krajach w kontekście epidemii koronawirusa oraz związanymi z nią, zarówno zaleceniami dotyczącymi ochrony przed rozprzestrzenianiem się epidemii i postępowaniem w przypadku zakażenia wirusem, jak również rosnącą potrzebą wsparcia emocjonalnego. Jesteśmy dostępni zarówno poprzez Skype, telefon lub mail. Jesteśmy też dostępni w mediach społecznościowych - Facebook i Tweeter.

Jakie cele stawiają jego twórcy?

Celem jest udzielanie wsparcia zarówno informacyjnego jak

PORADNIK |

| Nº 839 | 16 kwietnia 2020

| 15

PRODUCENT I INSTALATOR

INE.eu Polaków w UK i psychologicznego w sytuacji epidemii koronawirusa i konsekwencji izolacyjnych.

Kto współtworzy ten projekt?

Inicjatywa urodziła się w czasie seminarium doktoranckiego Polskiego Uniwersytetu na Obczyźnie w Londynie, które od kilku lat prowadzę. Wokół projektu skupiło się grono specjalistów wielu dziedzin - psychologii, interwencji kryzysowej, nauk o zdrowiu, pedagogów, pracowników socjalnych, ale także ludzi animujących kulturę. Nasz obecny zespół to: prof. Grażyna Czubińska, dr Justyna Gorzkowicz, dr Agnieszka Szajner, mgr Leszek Kulaszewicz, mgr Adriana Górka, mgr Urszula Walczak, mgr Katarzyna Karita, mgr Justyna Kulczyk, mgr Urszula Kaźmierska, mgr Joanna Rachwał, mgr Monika Kmiecik, Zuzanna

Patrzałek. Nawiązano współpracę ze Stowarzyszeniem Młodej Polskiej Emigracji - wsparcie instytucjonalne - oraz Polskim Centrum Zdrowia Seksualnego w Londynie, które użyczyło swój Skype i telefon. Dzięki temu inicjatywa jest technicznie bezkosztowa.

Do kogo jest ona skierowana? Kto może i powinien zgłaszać się do was?

Zgłaszać się do nas może za pośrednictwem telefonu, Skype’a lub mailowo każdy Polak w UK, ale też z innych krajów, który potrzebuje wsparcia lub informacji w kontekście epidemii. Najważniejsze, by ludzie nie pozostawali ze swym lękiem sami i wiedzieli, że mogą uzyskać informacje w różnych kwestiach zdrowia, edukacji, zasiłków, biznesu, spędzania czasu. Ważne też jest

Plastik Szkło Drewno Aluminium

OKNA DRZWI ŚWIETLIKI DRZWI PRZESUWNE I HARMONIJKOWE Fabryka i showroom: 1 Cumberland Avenue Park Royal London NW10 7RX 0208 963 9701

info@perfectcrystal.co.uk www.pwindows.co.uk

16 |

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

| PORADNIK

wsparcie psychologiczne, gdy izolacja może w nas wywoływać różne trudne emocje. Na Facebooku zamieszczamy najważniejsze informacje wraz z użytecznymi linkami, a także propozycje ćwiczeń fizycznych, by zadbać o zdrowie. Przygotowywujemy też ofertę zajęć art-terapeutycznych oraz warsztatów rozwojowych, która będzie dostępna on line.

Z jakimi problemami najczęściej kontaktowano się z wami dotychczas?

Ludzie kontaktują się z nami z szerokim spektrum zachowań - od pytań jak się można zakazić lub jak się chronić w wymiarze jednostkowym; jaką można pomoc uzyskać, gdy nie można wykonywać pracy; jak organizować czas dzieciom w warunkach izolacji, no i przede wszystkim pomoc psychologiczna. Ludzie, którzy wcześniej mieli zdiagnozowane depresje lub nerwice gwałtowniej przechodzą ten czas i co dzień inaczej znoszą izolację. Staramy się odciążyć psychologicznie ich stan emocjonalny. Zdarzają się też, niestety, przypadki przemocy domowej, które nasilają się w sytuacjach kryzysowych w związkach i rodzinach. Także przypadki nadużywania alkoholu i innych środków odurzających. Cieszy nas fakt, że powstało też wiele inicjatyw samopomocowych

wśród Polonii, które wspierają osoby starsze, zagrożone większym ryzykiem infekcji, samotne w dzielnicach zamieszkania.

Jak, z waszej perspektywy, wygląda obecnie sytuacja w walce z koronawirusem w Wielkiej Brytanii?

Jest to niezwykle trudne pytanie. Możemy się opierać tylko na informacjach i statystykach podawanych przez rząd i służby sanitarne. Obawiam się, że spora część ludzi nie jest świadoma swojego zakażenia lub nie może uzyskać pomocy też z tego powodu. Najgorsze jest to, że obserwujemy sporo lekceważących zakazy postaw u wielu ludzi, którzy ignorują zarządzenia i wychodzą bez potrzeby z domów. Jest to szczególnie ważne w tak gęsto zaludnionej aglomeracji, jaką jest Londyn.

Gdzie zatem szukać kontaktu ze współtwórcami projektu?

Jesteśmy do dyspozycji codziennie pod telefonem +44(0)20 3286 6722 oraz skypem:pczs.org. Udzielamy również wsparcia e-mailowo: corona.helpline@pzcs.org. Informacje o coronaHELPLINE.eu można znaleźć na stronie internetowej: www.coronahelpline.eu. Fb: @cornaHELPLINE.eu Twitter: HelplineCorona

Corona HELPLINE.eu – wsparcie dla Polaków w czasie pandemii Organizator: Corona Helpline.eu Gdzie: Londyn, W6 0RF Kiedy: od 19.03.2020 – do odwołania ( W związku z rosnącym poziomem zakażeń koronawirusem skutkującym chorobą Covid19 i zaleceniami o ochronie przed rozprzestrzenianiem się epidemii Polskie Centrum Zdrowia Seksualnego (Londyn) oraz Stowarzyszenie Młodej Polskiej Emigracji (Warszawa) przy współpracy z Polskim Uniwersytetem na Obczyźnie (Londyn) uruchomili projekt pomocowy dla Polaków w Wielkiej Brytanii oraz przebywających na terenie Unii Europejskiej. Projekt CoronaHELPLINE.eu jest inicjatywą społeczną, powstałą obok działań rządowych, które wspieramy. Ma na celu udzielenie osobom potrzebującym przede wszystkim darmowego wsparcia psychologicznego, jak również wskazanie służb i instytucji pomagających w przezwyciężeniu trudności w czasie pandemii. W interdyscyplinarnym zespole dyżurują specjaliści z zakresu: l interwencji kryzysowej l nauk o zdrowiu l psychologii l pracy socjalnej l edukacji. Zapraszamy do korzystania z naszej infolinii. Ważne jest także wspieranie inicjatywy CoronaHelpLine przez udzielenie patronatu medialnego i/ lub promowanie treści zamieszczanych w naszych mediach społecznościowych oraz stronie internetowej. Pozwoli to nam dotrzeć z informacją o naszej działalności do szerszego grona Polaków. Więcej informacji: http://www.coronahelpline.eu/ Tweeter: @HelplineCorona Facebook: https://www.facebook.com/coronaHELPLINE.eu/

COOLTIME / ROZMOWA |

| Nยบ 839 | 16 kwietnia 2020

e j c a m r o f n i e z s j e i n z a w j Na a ห k e r d o p e zawsz .

www.cooltura24.co.uk

| 17

18 |

| OBLICZA EMIGRACJI

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

Dariusz A. Zeller

zym zajmuje się Polish Klan Association?

Polish Klan Association formalnie zostało zarejestrowane w styczniu 2019 r. Właśnie kilka tygodni temu wspólnie z przyjaciółmi i wolontariuszami świętowaliśmy w siedzibie stowarzyszenia nasze pierwsze urodziny. Jednak sama idea towarzyszyła mi od dłuższego czasu, można powiedzieć od kilku lat, na przestrzeni których zauważyłam bardzo silną potrzebę integracji społeczności polskiej. To z kolei ściśle komponowało się z moim wewnętrznym powołaniem jakim była i jest pomoc innym ludziom. Te okoliczności sprawiły, że Klan został powołany do życia. Nasza misja nie ogranicza się jedynie do niesienia pomocy, pragniemy być częścią polskiej społeczności w Londynie, dlatego pod nazwą Polish Klan Association łączymy Polaków mieszkających na Wyspach. Jesteśmy fundacją non-profit, wszystkie datki, a także dochód uzyskany podczas imprez przekazujemy dla tych, którzy tej pomocy najbardziej potrzebują. Oczywiście mamy kilka celów, do których dążymy uporczywie pomimo trudności, jednak głównym jest oczywiście to, aby nasze stowarzyszenie było jednym z najbardziej znaczących i rozpoznawalnych polskich instytucji społecznych w Londynie, gdzie każdy Polak niezależnie od wieku znajdzie coś dla siebie. Chcemy organizować rodakom wspaniałe imprezy, celebrować rocznice najważniejszych wydarzeń, tak, aby nikt z nas nigdy nie zapomniał o swojej polskości! Głównymi celami naszego stowarzyszenia jest promowanie integracji społecznej w ramach dobra publicznego w okolicy dzielnicy Hounslow. Pragniemy dotrzeć do osób, które mogą czuć się wykluczone ze względu na pochodzenie i pomóc im w integracji poprzez stworzenie lokalnej grupy wsparcia. Organizowanie szkoleń i kursów umożliwiających integrację oraz dostosowanie się do lokalnej społeczności. Organizacja imprez dla lokalnej społeczności, mających na celu wspieranie spoistości społecznej oraz szerzenie wiedzy na temat naszej kultury, sztuki i dziedzictwa. Główną pomysłodawczynią i koordynatorką wszystkich wydarzeń jestem ja, Malwina Kukaj, jednak jest oczywiście kilka osób, które wspierają mnie w codziennych

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 839 | 16 kwietnia 2020

| 19

Doceniać każdy dzień Mamy kilka celów, do których dążymy uporczywie pomimo trudności, jednak głównym jest to, aby nasze stowarzyszenie było jednym z najbardziej znaczących i rozpoznawalnych polskich instytucji społecznych w Londynie, gdzie każdy Polak niezależnie od wieku znajdzie coś dla siebie. Chcemy organizować rodakom wspaniałe imprezy, celebrować rocznice najważniejszych wydarzeń, tak aby nikt z nas nigdy nie zapomniał o swojej polskości! - mówi Malwina Kukaj, pomysłodawczyni projektu i koordynatorka pracy w Polish Klan Association. aktywnościach. Jest to Dorota Zelichowska oraz Krystyna JachymekWójtowicz, współzałożycielki stowarzyszenia. Marta Marczak, która jest odpowiedzialna za naszego bloga oraz pisanie postów i ogłoszeń, Marta Florczyk nauczycielka tańca, Sylwia Wojtasik i Aleksandra Orczycka nauczycielki śpiewu, Katarzyna Pech instruktorka zumby oraz Nick Kukaj, który dba o oprawę muzyczną na naszych imprezach i jako mój mąż wspiera mnie w działaniach. Dodatkowo muszę wspomnieć o nieocenionych wolontariuszach, którzy pomagają przy organizacji większych eventów, a z każdą imprezą jest ich coraz więcej, jak również o naszej maskotce niedźwiedzicy „Poli” nazwanej na cześć Apolonii Chałupiec, znanej szerszej publiczności jako Pola Negri, aktorki, która podbiła Hollywood.

Jakie działania podjęliście w zakresie koronawirusa?

Sytuacja w UK pogorszyła się w dość szybkim czasie. Niestety, w przeciwieństwie do Polski rząd brytyjski zbagatelizował na początku wielkość zagrożenia. Jako organizacja wspieramy lokalną polską społeczność, przekazując ważne informacje z naszego councilu jak i rządowe, przez media społecznościowe. Otworzyliśmy grupę Polski Hounslow COVID – 19 Mutual Group, czyli polską grupę wzajemnej pomocy w gminie Hounslow. Grupa powstała na podstawie takiej samej grupy działającej w Ealing, którą założyła Anna Jańczuk z organizacji Poles in Need i Centrum pomocy Familia. Współpracujemy ze sobą i dzielimy się ważnymi informacjami prawie każdego dnia. Na naszych grupach dostępne są dwa formularze: jeden dla osób potrzebujących pomocy, drugi dla wolontariuszy. Pomagamy w takich czynnościach jak robienie zakupów, wyjście na spacer z psem, wsparcie podczas rozmowy telefonicznej, odebranie lekarstw, a osobom w trudnej materialnej sytuacji pomagamy zapewnić pożywienie. Restauracja Paradise na Hanwell oferuje codziennie darmowe ciepłe posiłki na wynos dla ludzi potrzebujących (np. bezdomnych czy też pracowników NHS) w godz. 17-18, a restauracja Paleta Kitchen z Hounslow przelała na konto naszej

organizacji darowiznę, aby wspomóc nasze działania. Pomaga nam również grupa polskich kierowców Ubera – Polish Private Hire Drivers, na których można liczyć każdego dnia oraz sieć sklepów Kujawiak. Do dnia dzisiejszego pomogliśmy kilku osobom bezdomnym, starszemu panu, który utracił pracę i był w ciężkiej sytuacji materialnej, samotnej mamie z małym dzieckiem, która jest w izolacji oraz informujemy na bieżąco o nowych zaleceniach.

Sytuacja jest trudna, ale czy można w jakikolwiek sposób wesprzeć wasze inicjatywy?

Oczywiście, można dołączyć do grona naszych wolontariuszy. Prowadzimy również małą zbiórkę na Facebooku, którą przeznaczymy na zakup żywności, kosmetyków codziennego użytku i innych rzeczy dla osób potrzebujących w czasie kryzysu, jak również wsparcie innych akcji pomocowych. Zapraszamy do kontaktu wszystkie osoby, które potrzebują pomocy jak również chciałaby pomóc.

Jak twoim zdaniem wygląda sytuacja w związku w koronowirusem na tutejszym rynku?

Oczywiście kolejne 2-3 tygodnie będą coraz trudniejsze, a sprzyjająca

piękna pogoda kusi, aby wyjść do parku czy spotkać się ze znajomymi. Jednak musimy pamiętać, że jeszcze przez te kilka tygodni musimy chronić siebie i swoich bliskich! Zostań w domu!

20 |

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

| OBLICZA EMIGRACJI

Wyjdź tylko po zakupy, z powodów zdrowotnych lub do pracy jeśli nie możesz pracować w domu! Zachowaj odstęp minimum 2 metry! Myj ręce jak tylko wrócisz do domu! Nie spotykaj się z przyjaciółmi lub innymi członkami rodziny, którzy nie mieszkają z Tobą! Pamiętajmy, że możemy rozprzestrzeniać wirusa, nawet jeśli nie mamy żadnych objawów. Nie wszyscy przestrzegają reguł, niektórzy przestrzegają je za bardzo. Mój mąż jest kierowcą autobusów miejskich i jedna z pasażerek myślała, że powinna mieć cały autobus dla siebie... Krzycząc na kierowcę dlaczego wpuścił tyle osób... Szczerze to mam nadzieję, że już niedługo życie nasze wróci do normy ... A po całej sytuacji, może nie wszyscy, ale zapewne większość zacznie bardziej doceniać każdy wspaniały dzień.

W tym roku planowaliście z większym rozmachem niż w latach ubiegłych zorganizować Polish Haritage Day. Jak to wygląda na chwilę obecną i jakie są twoje i wasze dalsze działania w tej kwestii?

Zgadza się, od grudnia 2019 przygotowywałam wszystkie potrzebne dokumenty, licencje oraz aplikacje o różne formy dofinansowania naszego festynu, który miał się odbyć 9 maja 2020 w Lampton Park. Jeszcze na początku marca myślałam, że wszystko się ułoży, że to tylko chwilowe i że ten wirus zaraz zniknie. Modliłam się po nocach, żeby tak było. Niestety, życie napisało inny scenariusz. Jest mi bardzo przykro, ale się nie poddaję! Napisałam odwołania do councilu, że nie chcę odwołać! Chcę przesunąć nasz festyn na wrzesień, oczywiście jeśli sytuacja będzie opanowana i bezpieczna dla wszystkich.

Część twojej działalności już zatem znamy. A skąd u ciebie zamiłowanie do pieśni i tańca? Prowadzisz Zespół Pieśni i Tańca „Koziołek”.

W sumie to pomysł narodził się, kiedy w poprzednim roku po raz pierwszy organizowałam Polish Heritage Day w Hounslow i nie mogłam znaleźć żadnego zespołu ludowego, który zaszczycił by nas swoją obecnością. Chciałam, aby lokalna społeczność mogła również podziwiać nasz polski folk. Dlatego postanowiłam znaleźć instruktorkę i założyć własny zespół. No i tak znalazłam panią Martę Floryczyk, którą poleciła mi pani Barbara z Zespołu „Orlęta”, za co serdecznie jej dziękuję! Zajęcia te prowadzone są od października 2019 w każdą środę o godz. 18.00 - zespół tańca i śpiewu „Koziołek” jest dla dzieci w wieku od 6 do 12 lat. Opłata wynosi £20 miesięcznie za jedno dziecko, £35 w przypadku rodzeństwa. Pierwszy występ dzieci odbył się podczas naszego koncertu

W tym wszystkim jako odskocznię można potraktować lekcje śpiewu, emisję głosu oraz ćwiczenia dykcyjne. Skąd pomysł i na tego typu działalność?

bożonarodzeniowego, a dzieci podziwiał sam burmistrz gminy Hounslow. Kolejny występ w styczniu tego roku na 28. Finale Wielkiej

Orkiestry Świątecznej Pomocy w Hounslow. Niestety, z powodu pandemii zajęcia zostały zawieszone od marca do odwołania.

Pani Sylwia Wojtasik i jej mama Aleksandra Orczycka urzekły nas swoją miłością do muzyki i od pierwszego występu na festynie PHD w maju 2019 śpiewały na wszystkich naszych imprezach. Pani Sylwia ma wielką miłość do muzyki, sama pisze teksty piosenek i ma niespotykanie silny głos. Pomysł, aby zorganizować zajęcia, był dość spontaniczny podczas jednego z naszych środowych spotkań. Zajęcia odbywają się również w środę o godz. 18.30, a opłata wynosi £25.

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 839 | 16 kwietnia 2020 Z kim jako stowarzyszenie współpracujecie na co dzień?

Polaków, gdzie doradzam, tłumaczę listy i wskazuję inne formy dostępnej pomocy. Pasjonuje mnie rozwój własny, nowe wyzwania oraz organizacja imprez.

Oczywiście jesteśmy otwarci na współpracę z wszystkimi organizacjami, nie tylko polskimi. Wspólpracujemy na stałe z Polska Ambasada i Konsulatem w Londynie, z naszym lokalnym Council London Borough of Hounslow, organizacjami takimi jak: Inspire Hounslow, Poles In Need, Centrum Pomocy Familia, Creative People &amp; Places Hounslow, Citizen Advice Bureau, Volunteering Hounslow, Heston Action Group, Hounslow Voluntary Sector Support Service, Kościół St. Mary & Pope Kyrillos VI Coptic Orthodox Church i oczywiście staramy się nawiązywać nowe kontakty. Współpracujemy z polskimi mediami tj. Cooltura, Radio PRL, Anonse UK, Bilety24.co.uk, londynek. net, Goniec, Woman in the World, Informacje 24, TV Polski Londyn oraz TVP Polonia.

Jakie są twoje (i stowarzyszenia) plany na przyszłość?

Nasze czasy tak szybko się zmieniają, że aż trudno jest przewidzieć co będzie za kilka lat. Natomiast ja na pewno chcę zdobywać doświadczenie, kwalifikacje i kształcić się w różnym zakresie. To pozwoli mi lepiej radzić sobie w życiu, jak również pomocy innym. Od zawsze byłam otwarta na różne nowe wyzwania i mam nadzieję, że nigdy nie zabraknie ich w moim życiu. Mam również nadzieję, że nasza organizacja będzie działała prężnie i jednoczyła co roku setki nowych Polaków. Mam takie jedno marzenie, aby nasza organizacja doczekała się własnego ośrodka w okolicy Hounslow... Łączmy się i pokażmy naszą wspaniałą polskość oraz to, że potrafimy się jednoczyć.

Czym zajmujesz się na co dzień?

Jestem mamą trzech wspaniałych córeczek w wieku 2.5, 8, 10 lat. Po swoim urlopie macierzyńskim nie zdecydowałam się na powrót do poprzedniej pracy. Założyłam Polish Klan Association i jako wolontariuszka działam w organizacji Creative People & places Hounslow, gdzie jako przedstawicielka

| 21

Gdzie można uzyskać informacje na temat waszej działalności?

polskiej społeczności angażuje się w wydarzenia organizowane w Hounslow. Pomagam w Kościele St. Mary & Pope Kyrillos VI w Heston,

we wtorki przy cotygodniowym obiedzie dla osób bezdomnych i potrzebujących. Do Kościoła przychodzi bardzo duża liczba

Nasza strona internetowa: https:// polishklan.co.uk, Facebook: https:// www.facebook.com/polishklan/. Grupa: https://www.facebook.com/groups/ polski.hounslow.covid19.mutualaid/

m a t j a uch hporady SłBezpłatne z s e c c obywatelskie e i z d g London Spark w partnerstwie z Mecenas Marzeną Konarzewską świadczy

Zadzwoń i umów się na rozmowę

Tel. 07984 711311 anna@londonspark.org.uk

Słuchaj tam z s e c h c e i z d g

e AppStore oraz o Szukaj w Appl ie Radi d hasłami: Polsk w Play Store po PRL24 , on nd Radio Lo Londyn, Polish

Projekt jest współﬁnansowany ze środków Ambasady Rzeczypospolitej Polskiej w Londynie Klienci Biura Porad Obywatelskich (BPO) prowadzonego przez London Spark wyrażają zgodę poprzez kontakt z BPO na przetwarzanie ich danych osobowych dla potrzeb niezbędnych do udzielania informacji lub porady (zgodnie z ustawą z dnia 10 maja 2018 roku o ochronie danych osobowych (Dz. Ustaw z 2018, poz. 1000) oraz zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO)).

Szukaj w Apple AppStore oraz w Play Store pod hasłami: Polskie Radio Londyn, Polish Radio London, PRL24

22 |

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

| COOLTIME / ZAPOWIEDZI

Teatr w domowym zaciszu

Przygotowała Marietta Przybyłek

National Theatre at Home

www.nationaltheatre.org.uk/nt-at-home Dostępne za darmo dla wszystkich.

ęskno ci za kulturalną rozrywką na wysokim poziomie i nie wiesz jak wypełnić nadmiar wolnego czasu? Teraz jak nigdy możesz obejrzeć popularne sztuki teatralne nie wychodząc z domu. A to wszystko za sprawą streamingu online. Teatry na całym świecie otwierają swoje cyfrowe archiwa. Sprawdźcie, gdzie należy szukać dobrego teatru w internecie!

National Theatre jest aktualnie zamknięty, tak jak wszystkie inne placówki kulturalne w Wielkiej Brytanii. Dyrekcja teatru postanowiła co tydzień emitować jedną ze swoich znakomitych sztuk na YouTubie! W najbliższych tygodniach będzie można zobaczyć „Swan Lake” (5.03 - 16.05), „Jane Eyre” (9.04-16.04), „Treasure Island” (16.04 - 23.04), „Twelfth Night” (23.04 -30.04)”.

The Royal Opera House www.roh.org.uk Dostępne za darmo dla wszystkich. Miłośnicy opery mogą być spokojni. The Royal Opera House w najbliższych tygodniach za darmo zaprezentuje swoje największe produkcje. Zachęcamy do śledzenia strony internetowej i obejrzenia m.in. „The Metamorphosis” (17.04), „Gloriana” (24.02), „The Winter’s Tale” (1.05).

BroadwayHD www.broadwayhd.com Dostępne za darmo dla wszystkich. Dobry broadwayowski musical to pewna dawka pozytywnej energii i dobrej zabawy. Dzisiaj dzięki platformie BrodwayHD możecie obejrzeć ponad 300 produkcji, które na długi czas zapadną w pamięć.

COOLTIME / ZAPOWIEDZI

| Nº 839 | 16 kwietnia 2020

Shakespeare’s Globe – darmowe spektakle! 20 kwietnia o 19.00 „Romeo i Julia”. www.shakespearesglobe.com/watch Kilka dni temu całkowicie nowoczesnym posunięciem szekspirowski teatr w stylu elżbietańskim wkroczył w sferę rozrywki, ogłaszając, że co dwa tygodnie będzie transmitować darmowy spektakl z archiwów na swoim kanale YouTube. Każdy pokazywany spektakl będzie można oglądać przez dwa tygodnie.

Marquee TV www.marquee.tv Cena: Opłata miesięczna - £8.99. Opłata roczna - £69.99. 30 dni okresu próbnego. Platforma Marquee TV ma do zaproponowania najlepsze taneczne sztuki teatralne i opery jakie tylko możesz sobie wymarzyć. Polecamy szczególnie „Swan Lake”, „Carmen” oraz „Sleeping Beauty”.

Globe Player www.globeplayer.tv Cena: Wypożyczenie jednej sztuki – od £3.99 Macie ochotę zgłębić geniusz Szekspira i zapoznać się z jego sztukami? Koniecznie odwiedźcie platformę internetową Shakespeare’s Globe. Znaleźć tam można ponad 130 profesjonalnie sfilmowanych sztuk.

Digital Theatre www.digitaltheatre.com Cena: Wypożyczenie jednej sztuki – od £7.99. Subskrypcja £9.99 Na tej platformie możecie znaleźć wiele ciekawych produkcji teatralnych, również te zaprezentowane na West Endzie m.in. „The Crucible”, „Funny Girl”, „Lovesong”, „Into the Woods” (1.05).

| 23

24 |

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

| COOLTIME / ROZMOWA

#zostań w domu W tym trudnym czasie, gdy nie możemy wychodzić z domów i niespodziewanie mamy bardzo dużo wolnego, a nasze myśli są wyjątkowo niespokojne, warto sięgnąć na półkę po zakurzoną grę planszową, aby wspólnie z rodziną odprężyć się i po prostu spędzić czas razem. Mirosław Kraszewski – miłośnik gier planszowych, który zrzesza w Londynie środowisko graczy oraz organizuje wyjątkowe spotkania m.in. „Gramy w Londynie” oraz Polonijny Konwent Fanów Gier Planszowych, Karcianych oraz RPG znany pod nazwą „O!GRY”, poleca w jakie gry warto pograć. Zapraszamy do wywiadu z człowiekiem, dla którego gry to zdecydowanie coś więcej niż plansza, pionki i kostka.

Oczywiście! Myślę, że wiele osób, które grają w gry planszowe posiada taką „półkę wstydu"… Często kupuje się gry z myślą, że kiedyś tam się w nie zagra. Te gry leżą na półce i czekają na swój moment. Czas jest jednak głównym przeciwnikiem tego, żeby grać. To, że ludzie spotykają się, aby grać wymaga gospodarowania czasem, tak aby spędzić go z drugim człowiekiem. To nie jest aktualnie możliwe, ale jest bardzo dużo opcji w internecie, gdzie ludzie spotykają się, żeby pograć razem.

Gdzie szukać takich miejsc?

Mirosław Kraszewski

Rozmawiała Marietta Przybyłek

oprzez swoje zdjęcie na Facebooku apelujesz do ludzi „#zostań w domu #graj w planszówki”. Czy uważasz, że planszówki są w stanie pomóc nam przetrwać ten trudny czas epidemii i izolacji?

Zdecydowanie tak! Myślę, że to jest bardzo dobry czas, żeby przede wszystkim pobyć razem. Zatrzymać się. Paradoksalnie dostaliśmy chwilę

Choćby na stronie www. boardgamearena.com, gdzie na co dzień jednocześnie spotyka się ok. 1500 graczy. W pierwszym tygodniu kwarantanny okazało się, że zaczęły im padać serwery, bo w tym samym momencie grać chciało ponad 9 tys. osób. Okazuje się, że to jest świetny sposób, żeby spotkać się ze znajomymi. Fajne jest to, że te strony dają możliwość również słyszenia się, rozmawiania ze sobą. Na platformie www.discordapp. com można tworzyć kanały do grania, co się świetnie sprawdza w grach fabularnych, kiedy ludzie grają w RPG-i.

Jakie gry poleciłbyś tym, którym nudzi się w domowym zaciszu na kwarantannie?

Najlepsze, co może być na ten czas, to gry familijne. Zacząłbym od gry „Monopoly” oraz rewelacyjnej

też się tutaj odnajdą. Co ciekawe, z dziećmi wcale nie trzeba śledzić zasad, można potraktować te kafelki jako puzzle. Polecam „Kingdomino” i „Queendomino”, w których, również należy rozbudowywać świat, ale na zasadzie dopasowywania właściwych elementów, tak jak w klasycznym „Domino”. Z gier, które wprowadzają ciekawy element interakcji i potrzeba do nich minimum 3 osób, świetną planszówką jest „Catan”, jest to gra ekonomiczna, w której budujesz miasta, drogi, handlujesz, pojawia się też element targowania i losowości. Polecam również grę „Splendor”.

A co z grami karcianymi?

Bardzo fajne jest „Uno”, w które świetnie gra się z dziećmi, tym bardziej, że wyszło wiele wersji tej gry, w których dochodzą ciekawe elementy ze znanych bajek. Z karcianek polecam „Listy miłosne”, gdzie trzeba wydedukować, kto ma konkretną kartę. Bardzo fajną grą są „Eksplodujące kotki”, w której pojawia się opcja podłożenia tzw. świni. Polecam grę logiczną „Santorini”, w której można budować biało-niebieskie budynki, fajne w tej grze jest to, że trochę przypomina grę w „Kółko i krzyżyk”... Rewelacyjne jest „Sushi Go!”, dzięki któremu można się też nauczyć wiele o kuchni azjatyckiej. Idąc później do restauracji wiesz co zamawiasz.

Gry rozwijają, są świetne dla każdego w każdym wieku. Dla mnie osobiście najfajniejsze w planszówkach jest realne spotkanie z drugim człowiekiem

Własność gramy w Londynie

odetchnięcia od wielu rzeczy. Można więc ten czas razem pozytywnie wykorzystać i urozmaicić go o gry planszowe, które bez wątpienia zbliżają.

Czy miałeś tak, że w domu zalegały ci na półkach stosy gier, które czekały na swój czas i nigdy ten czas nie nadchodził?

„Magia i miecz”. Z mniej znanych polecam grę „Wsiąść do pociągu”, gdzie buduje się trasy kolejowe pomiędzy poszczególnymi miastami na świecie, albo „Carcassonne” która jest grą kafelkową, w której budujesz różne rzeczy na świecie, łąki, drogi, miasta. Jest to też gra, która ma tzw. niski próg wejścia, czyli że młodsi gracze

A co poleciłbyś zdesperowanym rodzicom, którym skończyły się już kreatywne pomysły na to, w co bawić się ze swoimi dziećmi?

Warto zajrzeć na stronę www. boardgamegeek.com, gdzie można znaleźć rankingi najbardziej popularnych aktualnie gier. Osobiście polecam „Ślimaki to mięczaki” czy

COOLTIME / ROZMOWA |

| Nº 839 | 16 kwietnia 2020

| 25

#graj w planszówki z drugim człowiekiem. To jest największą wartością w tym, co robię, organizując konwent czy spotkania planszowe w Londynie. Ludzie mają możliwość spotkania się, zaczynają się ze sobą przyjaźnić, zakochują się, znam takie przypadki! Te spotkania i to, co się na nich dzieje, zostaje z ludźmi na dłużej. Osoby, które poznały się na moich planszówkach, często utrzymują kontakt poza grupą, tworzą jakieś własne inicjatywy. Teraz mamy taką sytuację, że gracze musieli przenieść się do świata wirtualnego, ale to nie oznacza, że nie dzielą się swoją pasją.

A jak zapatrujesz się na dalszą organizację wydarzeń w Londynie zrzeszających graczy?

Własność gramy w Londynie

„Pędzące żółwie”. To gwarancja świetnej zabawy! Dla tych którzy nie chcą kupować gier ale chętnie zagraliby w coś nowego mam świetne rozwiązanie. Razem ze znajomym założyliśmy stronę na Facebooku, która nazywa się „Darmowe gry planszowe”. Wrzucamy tam gry, które tworzy się na zasadzie „print and play”. Polega to na tym, że pobierasz ze strony plik pdf z grą, drukujesz ją i grasz… Musimy te gry wspólnie z dziećmi stworzyć, wycinając elementy, przygotowując karty. Dochodzi tutaj element robienia wspólnie z dzieckiem czegoś więcej niż tylko granie.

A co byś powiedział osobom sceptycznie nastawionym do grania? Co osobiście daje ci granie w planszówki?

Przede wszystkim gry rozwijają, są świetne dla każdego w każdym wieku. Dla mnie osobiście najfajniejsze w planszówkach jest realne spotkanie

W planach mieliśmy zorganizować planszówkowy Dzień Dziecka, niestety ze względu na zaistniałą sytuację, nie wydarzy się to. Zależy mi jednak, żeby w przyszłości organizować spotkania również dla dzieciaków. Jeśli ktoś z młodych osób nie ma pomysłu na spędzenie czasu wolnego podczas kwarantanny, zachęcam do wzięcia udziału w konkursie skierowanym do uczniów oraz studentów, który zakłada stworzenie gry opierającej się na bazie książki Pawła Kopijera „Kroniki dwuświata, Tom I, Mrok we krwi”. Warto wykorzystać ten czas!

A jeżeli ktoś został w domu sam i chciałby w coś pograć, to czy w ogóle jest taka możliwość?

Granie w pojedynkę? Staje się to standardem. Osobom w takiej sytuacji polecałbym gry paragrafowe.

Czym właściwie są gry paragrafowe?

To jest gra, która jest na bazie książki, komiksu. Jest tam historia, którą śledzisz. Docierając do końca paragrafu, czyli końca części historii, masz możliwość wyboru. Podejmujesz decyzję, która kieruje cię na kolejną stronę. Według twoich wyborów historia będzie układała się w różny sposób. Polecę tutaj „Dziennik 29”. Pojawia się również wiele książek na zasadzie „escape roomów”, masz zagadkę, którą musisz rozwiązać. Są też gry dla większej liczby osób, jak np. „Mafia”, można się umawiać na www. zoom-video.pl, żeby w nią grać w grupie.

Więcej informacji na temat przyszłych wydarzeń planszówkowych znajdziecie na podanych stronach: Gramy w Londynie gramywlondynie.wordpress.com facebook.com/GramywLondynie OGRY - Polonijny Konwent Fanów Gier Planszowych, Karcianych oraz RPG facebook.com/pg/ OGRYwLondynie/ photos/?ref=page_internal

Polskie wersje gier do zakupienia na terenie UK www.garazogranie.com

26 |

| COOLTIME / RECENZJA

Viva Moniuszko!

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

Opera z okazji Roku Moniuszki w Polskim Ośrodku Społeczno–Kulturalnym w Londynie. Fot. Marcin Urban

Dr Jacek Kornak

prawdzie rok Stanisława Moniuszki mamy już za sobą, jednak pozostałością po obchodach dwusetnej rocznicy urodzin kompozytora jest seria nagrań wydana przez Narodowy Instytut Fryderyka Chopina. Płyty są już dostępne na rynku brytyjskim.

MONIUSZKO, OPERA SONGS FOR PIANO, CYPRIEN KATSARIS; NIFC 2019

Wyjątkowym albumem jest „Moniuszko: Opera songs for piano” w wykonaniu francuskiego pianisty Cypriena Katsarisa. Tutaj fortepian śpiewa znane arie i pieśni Moniuszki. Album zawiera transkrypcje znanych pieśni, takich jak „Prząśniczka” czy „Kwiatek”, ale także melodie ze„Strasznego Dworu”, „Flisa” oraz „Halki”. Usłyszymy tutaj również oryginalne utwory fortepianowe Moniuszki: mazury, nokturny, polonezy oraz fraszki. Jest to pierwsze nagranie z utworami fortepianowymi Moniuszki. Nie jest to jednak album ciekawostka tylko dla koneserów. Interpreta-

cje Katsarisa odznaczają się niezwykłą wprost muzycznością i wyczuciem rytmów. Katsarisa to prawdziwy wirtuoz, który urzeka elegancją i poetyckością swoich wykonań.

Tracz, Mariusza Godlewskiego, Wojtka Gierlacha oraz Matheusa Pompeu.

KARŁOWICZ, MONIUSZKO, PIEŚNI; PIOTR BECZAŁA, HELMUT DEUTSCH; NIFC 2019

MONIUSZKO, PIEŚNI; MARIUSZ GODLEWSKI, RADOSŁAW KUREK; NIFC 2018

Pieśni Stanisława Moniuszki stały się niemal fragmentem polskiego folkloru. Wielokrotnie wydawane już w XIX wieku i później niezwykle popularne przez całe kolejne stulecie były częścią narodowej tożsamości. Pieśni te trafiły pod strzechy i były wykonywane w domach, szkołach oraz najrozmaitszych okazjach. Niedawno ukazał się album z wyborem pieśni Moniuszki pochodzących z lat 1842-1859. Śpiewa Mariusz Godlewski, a na fortepianie towarzyszy mu Radosław Kurek. Godlewski posiada piękny, aksamitny głos. Z dużą przyjemnością słucha się pieśni Moniuszki w jego wykonaniu, szczególnie, że Godlewski posiada świetny zmysł interpretacyjny, który sprawia, że każdy nawet drobny utwór staje się barwną opowieścią. To nagranie, które ma szansę dołączyć do klasyki.

MONIUSZKO, FLIS; EUROPA GALANTE, FABIO BIONDI; NIFC 2020

„Flis” to jedna z mniej znanych opera Moniuszki. To jednoaktowe dzieło posiada dość błahą akcję, ale czaruje bogactwem melodii. Moniuszko stworzył utwór, który zachwyca lekkością i rytmicznością. W “Flisie” słychać wrażliwość społeczną. Bohaterami są ludzie prości, biedni. U Moniuszki oni stają się

bohaterami, uzyskują podmiotowość, wzrusza nas ich wytrwałość, a czasem śmieszy naiwność. Moniuszko czerpie inspiracje z bogatego folkloru Ziemi Mazowieckiej. Obecne nagranie w interpretacji Fabia Biondiego i Europy Galante jest niezwykle ekspresyjne. Europa Galante gra na instrumentach z epoki przybliżając nam oryginalne brzmienie muzyki Moniuszki. Wśród solistów usłyszymy: Ewę

Piotr Beczała należy do najwybitniejszych żyjących śpiewaków. Polski tenor zasłynął wybitnymi interpretacjami oper francuskich oraz włoskich. Beczała regularnie występuje na deskach Metropolitan Opera w Nowym Jorku, Wiener Staatsoper czy też na Festiwalu w Salzburgu. Jednak Beczała nie zapomina o polskiej muzyce. Niedawno w Wiedniu i Warszawie wykonał partię Jontka w „Halce”, a obecnie ukazał się jego album z muzyką Mieczysława Karłowicza i Stanisława Moniuszki. Pochodzące z końca XIX wieku pieśni Karłowicza to prawdziwe perły w polskim repertuarze wokalnym. Beczała sprawia, że pieśni te mienią się od barw i są unikalnie ekspresyjne. Dzięki genialnemu wykonaniu mogą się one równać z klasyką romantycznej pieśni. Album ten zapełnia lukę w fonografii i nadaje właściwą pozycję tym nieco zapomnianym perełkom.

Tu mówi

| Nº 839 | 16 kwietnia 2020

Londyn

Poranna zmiana

Płytoteka

Poniedziałek – piątek, 6:30 - 11:00 Prowadzi: Jacek Trynkiewicz Zamów „wyrywanie z piżamy” bliskiej osoby przez porannego prezentera Radia PRL, poleć innym swoje ulubione przeboje w Facemusic.

Poniedziałek – czwartek, 17:00 - 19:00 Prowadzi: Grzegorz Albrycht Nowości wydawnicze i newsy ze świata muzyki.

London TOP20

Notowanie nr 2049

Lista przebojów Radia PRL W każdy piątek od 17:00 do 20:00. Prowadzi: Grzegorz Albrycht. Głosuj na: www.prl24.co.uk

z 3 kwietnia 2020

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2 3 4 5 6

Baranovski :: Sam (4) Artur Rojek :: Bez końca (5) SZA/Justin Timberlake :: The Other Side (9) Lanberry :: Tracę (8) The Weeknd :: Blinding Lights (2) LUM!X/Gabry Ponte :: The Passenger (1) Camila Cabello/DaBaby :: My Oh My (10) Shakira :: Me Gusta (16) sanah :: Szampan (13) Dua Lipa :: Physical (3) Niall Horan :: Heartbreak Weather (18) Lewis Capaldi :: Before You Go (17) Mabel :: Boyfriend (7) KARAŚ/ROGUCKI :: Katrina (6) Sean Paul/Tove Lo :: Calling On Me (19) Dotan :: Numb (N) Dua Lipa :: Break My Heart (N) Justin Bieber :: Yummy (14) The Pussycat Dolls :: React (11) Golec uOrkiestra :: Nie Gaś Ducha (12)

Poczekalnia

Tones And I :: Bad Child Kygo/Zara Larsson :: Like It Is DubDogz/Bhaskar :: Inﬁnity PECTUS /Kayah :: Przejazdem Melanie C :: Who I Am Shaun Baker/Jessica Jean :: Run Away

Głosuj na www.prl24.co.uk

Gwiazdy Niki Boon Środy 20:00-22:00 Prowadzi: Nika Boon i Dawid Słomian Wywiady ze znanymi polskimi i brytyjskimi gwiazdami muzyki i filmu oraz z interesującymi, nowymi zespołami.

Hyde Park

Poniedziałek – piątek, 11:00 - 15:30 Prowadzi: Beata Tomczyk Wypowiedz się na temat, którym żyją mieszkańcy Wysp.

Wiadomości lokalne Poniedziałek – piątek, 7:30, 8:30, 10:30, 12:30, 14:30 i 16:30 Prowadzi: Marcin Urban Najważniejsze informacje z Wielkiej Brytanii.

Polskie Radio Londyn

Słuchaj na: DAB (tylko w Londynie) :: aplikacji Polish Radio London :: www.prl24.co.uk

| 27

28 |

| COOLTIME / RELACJA

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

Pamiętaj, że aby uzyskać OBYWATELSTWO BRYTYJSKIE wymagana jest REZYDENTURA STAŁA

OBYWATELEM

0208 846 3610 Unit 8, Odeon Parade 480 London Road , Isleworth T W7 4RL

w w w. s arai nt. co. uk

Firma Sara-Int Ltd. zarejestrowana jest w OISC. Posiadamy akredytacje Home Office

SZTUKA W DOMU |

| Nº 839 | 16 kwietnia 2020

Kamila Krzyżaniak Architekt / Fine Artist www.kamilakart.com info@kamilakart.com kamilasartatelier

| 29

Sztuka w internecie

iemal wszystkie wynalazki i udogodnienia, które pojawiają się na świecie są wynikiem nie tylko ciekawości ludzi i ich chęci odkrywania nowych rzeczy, ale również tego, że ludzie zawsze dążą do ułatwiania sobie życia i sprawiania, że problemy nie będą już dłużej ograniczać nikogo w żadnym stopniu. Bo człowiek od zawsze poszukiwał rozwiązań, które przyczyniałyby się do usprawniania życia czy zwiększania przyjemności. Jesteśmy wytrwali, silni, zawzięci i odporni, ale gdy stajemy w obliczu ułatwienia sobie jakichś zadań, to nie wahamy się długo i decydujemy się na wprowadzenie rozwiązań, które sprawiają, że życie i praca stają się łatwiejsze. Lubimy wygodę i proste rzeczy, a skomplikowane sytuacje staramy się rozwiązywać jak najszybciej, by nie stały się dla nas powodem problemów. Tak samo było w przypadku internetu i zjawisk, które od dłuższego już czasu towarzyszą jego obecności na świecie i w naszym życiu. Internet nie jest już jedynie sposobem na komunikowanie się z innymi ludźmi, czerpanie wiedzy czy zapewnianie sobie rozrywki. Stał się nie tylko głównym medium informacyjnym i opiniotwórczym, ale również sposobem na życie i przede wszystkim na robienie zakupów oraz sprzedawanie pewnych rzeczy. Sprzedaż internetowa kwitnie w najlepsze, a jej rozwój zdaje się nie mieć końca. Sklepy, oferujące różnorodne produkty na wirtualnych półkach, prześcigają się w coraz to nowych sposobach, by zachęcić do skorzystania z ich oferty i utrzymać przy sobie każdego klienta, który dokonał zakupu dowolnego produktu. Handel tradycyjny, fizyczny, gdzie klient może spotkać się ze sprzedawcą oko w oko jest wciąż silny i całkiem nieźle sobie radzi, ale wielu już ludzi zauważyło, że internet zaczyna zwyciężać na polu walki o klientów. I w tym całym szaleństwie, jakie wiąże się z zakupami internetowymi, znajduje się szeroko rozumiana sztuka i jej dzieła, których nie sposób policzyć w całości. Płyty muzyczne, książki, filmy fabularne, gry komputerowe, malarskie dzieła sztuki czy rzeźby – wszystko znaleźć można w internecie. Wystarczy chwila, by każdy mógł odszukać dowolny przedmiot, dowolnego autora. Co więcej – w internecie znaleźć można więcej niż

w tradycyjnych sklepach, bo produkt nie musi znajdować się fizycznie w magazynie sprzedawcy, ale może zostać bez problemu ściągnięty w ciągu kilku dni z odległego miejsca naszej planety. To jest główna siła sprzedaży internetowej, która oferuje wszystko, a nie tylko wybrane produkty, które akurat znajdują się na magazynie. Wróćmy jednak do sztuki, której dzieła są bodaj najchętniej kupowanymi produktami w internecie. Wszak książki, płyty muzyczne czy gry komputerowe kupić można taniej, niż w sklepie stacjonarnym, a to już jest ogromna zaleta wirtualnych punktów sprzedaży. Kupowanie w ten sposób, bez wychodzenia z domu i konieczności stania w kolejkach jest właśnie tym ułatwieniem, do którego świat dąży. Uproszczenie procesu zakupowego stało się realne dzięki możliwości wybierania produktów i ich zamawiania sprzed własnego komputera. Dotyczy to również dzieł sztuki, które powszechnie uznawane

są za ambitne, bardzo wartościowe i unikalne w skali świata. Bo obrazy, rzeźby, szkice, rysunki czy fotografie są równie łatwe w kupieniu, jak płyty muzyczne popularnych artystów czy książki znanych pisarzy. Bez wychodzenia z domu można podarować sobie sztukę pisaną przez duże „S”(każde dzieło sztuki można tak określić, ale powszechnie panujące przekonania społeczne nakazują jednak roz-

dzielanie dzieł lepszych od gorszych). Jednocześnie można mieć pewność, że dzieła zamawiane z portalu są jedyne w swoim rodzaju, bo nie są wynikiem masowej produkcji, a długiej pracy jednej osoby, artysty z prawdziwego zdarzenia. Ułatwianie kupowania obejmować powinno bowiem wszystkie dziedziny życia i twórczości artystycznej, nie tylko produkty powszechnie uznawane za skierowane do masowego odbiorcy. Skoro tak łatwo można nabyć wyjątkowy obraz czy rzeźbę poruszającą piękne emocje, to znaczy, że nasze życie za sprawą internetu stało się znacznie prostsze i przyjemniejsze.

30 |

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

| TOP 10

Gadżety na zabicie nudy w domu Kindle Touch 2019

Marcin Urban

Książka Księgarnie i biblioteki oferujące książki w wersjach online przeżywają obecnie renesans. Jedną z najpopularniejszych pozycji na rynku wydawniczym jest obecnie „The Eyes of Darkness” Deana Koontza – powieść fantastyczna napisana w 1981 roku o zagrażającej światu pandemii wirusa, której źródłem jest chińska prowincja Wuhan. To fikcja, która po blisko 40 latach od powstania w głowie autora, stała się faktem.

Czytnik e-booków i audiobooków. Matowy ekran sprawia, że elektroniczne książki do złudzenia przypominają te w wersji papierowej. Dzięki temu można czytać nawet przy pełnym słońcu. Czytnik można też sparować ze słuchawkami bluetooth i słuchać audiobooków z aplikacji Audible. Bateria umożliwia korzystanie z urządzenia nawet przez 4 tygodnie na jednym ładowaniu.

Argos

£69.99

Waterstones

£8.99 PlayStation VR Wirtualny system do PlayStation 4. Okulary VR ze słuchawkami do gier wideo w technologii 360 stopni zapewniają graczom nieznane wcześniej doznania. To niemal jak przeniesienie się w świat znany z filmu Matrix.

Nintendo Switch Lite

Game

£233.99

Poręczna, przenośna konsola do gier. Nie można jej wprawdzie podłączyć do telewizora, ale można za to grać w łóżku, ogrodzie, łazience i wielu innych wygodnych miejscach, w które telewizor trudno ze sobą zabrać.

Nintendo

£199.99

TOP 10 |

| Nº 839 | 16 kwietnia 2020

| 31

C64 Kultowy komputer Commodore C64 triumfalnie powrócił w grudniu ubiegłego roku, by uderzyć w sentymenty osób, które zaczynały przygodę z grami komputerowymi w latach ’80 ubiegłego stulecia. C64 ma wbudowany zestaw najpopularniejszych retro gier, w liczbie oczywiście 64. W zestawie jest także joystick.

£179.99

Nebula Soundbar – Fire TV

Amazon

Wszystko, co potrzebne do oglądania telewizji i filmów oraz słuchania radia w jednym urządzeniu. Głośniki z tubą basową zapewniające przestrzenny dźwięk, Alexa, bogaty wybór aplikacji filmowych i muzycznych tj. Netflix, Amazon Prime Video, YouTube, ITV Hub, All 4, Curzon, Amazon Music, Spotify i wiele innych, a do tego streaming wideo w jakości nawet 4K.

£139.95

Amazon

Nasiona Tak! Nasiona. To najlepszy okres do wysiewu pomidorów i innych sadzonek, których owocami będziemy mogli cieszyć się późną wiosną lub latem. Nasiona stały się przebojem w internetowych sklepach ogrodniczych, bo zamknięci w domach mieszkańcy Wielkiej Brytanii masowo zabrali się za porządkowanie i uprawę swoich przydomowych ogródków.

Marshalls

£0.99

Puzzle

£11.70

Klasyczne zajęcie dla całej rodziny, które wypełni długie godziny. Polecamy np. ułożenie z puzzli wiosennego obrazu Van Gogha.

Waterstones

Model do sklejania Nakaz siedzenia w domach przypomniał o popularnym kiedyś hobby, jakim było modelarstwo. To okazja, by zarazić nim także młodsze pokolenie. Na początek polecamy plastikowy model samolotu wielozadaniowego używanego przez RAF Eurofighter Typhoon.

emodels.co.uk

Trampolina ogrodowa

£150

Propozycja dla szczęśliwych posiadaczy dużych trawników w ogrodzie. Trampolina o średnicy ponad 3,5 m pozwala wyładować energię pozbawionych szkoły dzieci.

Argos

£12.99

KSIĘGOWOŚĆ

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

| LEKCJA ANGIELSKIEGO

Unit 8, Odeon Parade, 480 London Road, Isleworth TW7 4RL

www.saraint.co.uk

0208 846 3606 d e y o l -emp

Self

Partnership

LTD a j c stra

Rejeted

(Limi

ny)

Compa

poniedziałekczwartek 8.00-21.00

VAT

32 |

= =

piątek 8.00-18.00

w sobotę ni eczynne

zenia c i l z o R yed o l p m self-e od już

£50

| Nº 839 | 16 kwietnia 2020

LEKCJA ANGIELSKIEGO |

| 33

Mówię po angielsku Katarzyna Goliszek nauczycielka i tłumaczka języka angielskiego, lingutransla.org

Jak pójść na łatwiznę? Zapraszamy na lekcję angielskiego, z której nauczycie się idiomów przydatnych w codziennych sytuacjach.

be always ready to use a situation to one's own advantage = być gotowym wykorzystać sytuację na swoją korzyść.

Have an eye for / on the main chance = myśleć o własnej korzyści; mieć własny interes na uwadze

EXAMPLES = PRZYKŁADY You just have an eye for the main chance – you don't care if I succeed or fail. Martin doesn't bother about other people and only has an eye on the main chance. New York has always been a place where individuals with an eye for the main chance could make their fortunes. Being ambitious, he always had an eye on the main chance.

2 Choose a soft option = take the soft option = make the easiest of two or more possible choices

EXAMPLES = PRZYKŁADY

Po prostu wykorzystujesz sytuację na swoją korzyść – nie obchodzi cię, czy mi się uda, czy nie.

You really get on my nerves! Whenever there is something challenging, you choose a soft option.

Martin nie przejmuje się innymi ludźmi i skupia się tylko na swojej własnej korzyści.

We take the soft option. I like to keep the crowd happy because that's what they pay for.

Nowy Jork jest od zawsze miejscem, w którym każdy wykorzystuje szansę, aby zrobić majątek.

Why are you always choosing a soft option? Are you afraid of making more effort?

Będąc ambitnym, on zawsze wykorzystywał sytuację na swoją korzyść.

Najłatwiejsza z dwóch lub więcej możliwych opcji = pójść na łatwiznę

Will you, as usual, take the soft option? Won't you really try to do more about this issue?

Naprawdę działasz mi na nerwy! Kiedykolwiek jest coś trudnego, idziesz na łatwiznę.

Idziemy na łatwiznę. Podoba mi się kiedy tłum jest zadowolony, bo za to płacą.

Dlaczego zawsze wybierasz miękką opcję? Czy boisz się więcej wysiłku?

Czy, jak zwykle, pójdziesz na łatwiznę? Czy naprawdę nie spróbujesz zrobić więcej w tej kwestii?

34 |

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

| MOJA WYSPA

moja wyspa

Podróże to moje drugie życie + Mój pierwszy dzień na Wyspach Brytyjskich:

To był lipiec 2005 roku. Dziewczyna z małego miasteczka w wielkim mieście. Wtedy byłam nieświadoma wielkości zmian, które czekają mnie w życiu. Dziś spełniona kobieta sukcesu, która się ciągle rozwija i uczy.

+ Na Wyspach zajmuje się zawodowo:

Grażyna Kołt Jestem osobą, która łączy pracę z pasją i w ten sposób realizuje swoje marzenia. Sekretem mojego sukcesu jest bycie gotowym na wykorzystanie okazji, gdy ta się pojawia. Jeśli sama nic nie zmienię, nic się nie zmieni, to moja życiowa dewiza.

Łączę producenta dermokosmetyków z odbiorcami oraz klientami. W zespołach, z którymi bezpośrednio współpracuję, znajduję się ponad 1500 osobami. Uważam to za swój sukces, ale jednocześnie odpowiedzialność i duże wyzwanie. Moja praca polega na wsparciu i rozwijaniu kompetencji w zakresie współpracy z klientem, sprzedaży, rekrutacji oraz kierowaniu zespołem.

+ Miejsce, które lubię odwiedzać:

Podróże to moje drugie życie, każdą wolną chwilę wykorzystujemy z mężem na wycieczki. Morze jest miejscem, do którego powracam zawsze, na wielu plażach wybrzeża brytyjskiego słuchałam szeptu wiatru, tak czerpię siłę.

+ Przemieszczam się tu:

Żyję tak intensywnie, że gdyby nie mój samochód, wiele spraw zawodowych byłoby niemożliwych do wykonania w krótkim czasie.

+ Najlepsze miejsce do życia:

Bracknell, tam gdzie mieszkam, z daleka od londyńskiego zgiełku i pośpiechu, a jednocześnie tak blisko, że codzienny dojazd do Londynu nie sprawia problemu.

+ Na zakupy polecam:

Brent Cross Shopping Centre, polecam z sentymentu, mieszkałam niedaleko. Duży parking, łatwy dojazd, szeroka oferta wielu sklepów sprawiają, że na zakupy jeżdżę tam do dziś.

+ Punkt gastronomiczny, który polecam:

wycieczka po centrum stolicy, jeśli mamy więcej czasu to okoliczne atrakcje Stonehenge i Winsor.

+ Wyspy Brytyjskie lubię za: Wszystkie ułatwienia i prostotę prowadzenia swojego biznesu. Bezproblemowe załatwianie spraw urzędowych, często telefoniczne bez wychodzenia z domu.

+ Największą bolączką w Wielkiej Brytanii jest:

Po pierwsze: korki, po drugie: korki, po trzecie: pogoda.

+ Na Wyspach brakuje mi: Nie będę oryginalna – słońca i rodziny.

+ Jeśli nie Wyspy Brytyjskie, to:

Tylko ojczyzna, ale jeszcze nie teraz.

Polecam pyszne polskie jedzenie w Miód Malina Acton.

+ Gościom na Wyspach pokazuję:

W pierwszej kolejności Camden Town. A potem

Chcesz podzielić się swoją historią zgłoś się na: redakcja@cooltura.co.uk

?????? |

| NÂş 839 | 16 kwietnia 2020

Najwazniejsze informacje zawsze pod rekaË&#x203A;

24.co.uk

| 35

36 |

| COŚ NA ZĄB

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

coś na ząb |

| Nº 839 | 16 kwietnia 2020

| 37

Słodkości zbliżają Wielu z nas chcąc nie chcąc ma obecnie trochę więcej czasu dla siebie i swoich bliskich. Warto zatem pielęgnować nasze więzi wspólnym zajęciem domowym. I nie wiem, czy jest to najbardziej istotne, czy ktokolwiek ma inne priorytety domowe, ale ja osobiście proponuję wspólną pracę w kuchni. Końcowe dzieło bowiem powinno uszczęśliwić wszystkich. Spróbujcie sami dziś przepisy z krótkimi opisami, dla ciekawskich. Dariusz A. Zeller

Flapjack Zacznijmy od dosyć nieskomplikowanego, cukierniczego dzieła. Proste, pożywne i smaczne, poza tym niedrogie i ze składników, które – nawet w czasie pandemii koronawirusa – raczej powinny być pod ręką. Niezależnie od tego, czy jest to luksusowy hotel czy zwykła stołówka, fla-

pjack zawsze leży gdzieś z boku w kategorii snack. Zanim zacząłem pisać ten tekst przeprowadziłem małe śledztwo. Postanowiłem rozejrzeć się gdzie można go kupić. Okazało się że nie ma takiego sklepu, stacji benzynowej, coffee shopu, gdzie wspomniany flapjack nie leży gdzieś przy kasie. Można nawet zaryzykować twierdzenie,

że jest to najpopularniejszy na Wyspach tzw. „zapychacz”. Fenomen flapjacka polega na jego rzekomo zdrowych składnikach, czyli płatkach owsianych. Przeciętny Brytyjczyk, a zwłaszcza Brytyjka, żyje w świecie, jaki mu przedstawiają reklamy i swoiste poczucie zdrowego rozsądku, nazywane tutaj Common sense. Takie samo przekonanie pozwala im opychać się tłustymi chipsami, twierdząc jednocześnie, że to tylko ziemniaki, lub zjadać kawałki sera Brie lub Stiltona na deser o jedenastej wieczorem. Prawda jest taka, że wszystkie te smakołyki nie wyłączając flapjacka, są tuczące i tak samo zdrowe lub tak samo niezdrowe. Oczywiście nie przekreśla to ich walorów smakowych, które są znakomite. Porównując baton Mars do flapjacka, nie znajdziemy dużej różnicy w kaloriach. Mniej w nim jest za to chemikaliów oraz substancji przemysłowych. Marsa nie zrobimy w domu, natomiast wspomnianego flapjacka owszem. Flapjack był znany już w XVII w. Shakespeare wspomina o nim w „Peryklesie, księciu Tyru” i nie bynajmniej dlatego, że był popularny w rejonie Bliskiego Wschodu, ale dlatego, że cieszył się popularnością w ówczesnej Anglii. Co jednak kraj to obyczaj i dla Amerykanów flapjack oznacza nic innego jak naleśnik. Trochę się różni od normalnych naleśników, bo jest płaski i pieczony na perforowanej patelni

co sprawia, że jest chrupiący i często przełożony owocami. Bardzo często dodaje się do ciasta suszone owoce, a czasem nawet płatki owsiane dla poprawienia konsystencji. Dzisiaj flapjack w wersji szekspirowskiej. A jakże!

Składniki:

500 g płatków owsianych l 300 g masła l 300 g łyżeczki golden syropu l pół puszki słodzonego mleka skondensowanego l 60 g rodzynek l 60 g wiórków kokosowych l 60 g kandyzowanych owoców cytrusowych lub skórki z pomarańczy l Jedno starte na grubej tarce jabłko l

Sposób przyrządzenia:

W średnim garnku na małym ogniu rozpuszczamy masło, dodając golden syrop. Cały czas mieszamy łyżka, aż do rozpuszczenia. Jak masa zacznie się gotować, zdjąć z ognia i dalej mieszać dodając owoce i wiórki kokosowe. Po uzyskaniu jednolitej masy dodać mleko skondensowane. Wymieszać a następnie wsypywać stopniowo płatki i wymieszać razem. Gotową masę przełożyć do wyłożonej papierem do pieczenia formy (21 x 21 cm). Rozsmarować grubym nożem, nie ugniatać. Piec 20-25 minut w 160 stopniach. Wyjąć. Ostudzić i po 10 minutach, pokroić w kwadraty. Studzić dalej na kratce.

Eggnog, czyli stara, angielska tradycja Eggnog to w Wielkiej Brytanii bardzo stara tradycja. Pochodzi prawdopodobnie z XIII wieku i przeszedł wiele zmian. Zasada jest prosta: łączymy w jeden napitek mleko, śmietanę, jajka i alkohol. Wiadomo również na pewno, że pochodzi ze wschodniej Anglii i raczej od zawsze był towarzyszem biesiad wyższej klasy. Świeże mleko i jaja nie zawsze były dostępne tak jak dzisiaj. Mleko miał ten kto miał krowę a to już nie lada bogactwo, o dobrym alkoholu już nie wspomnę. Początkowo mleko łączono z piwem, nazywając to posset. Praktykę tę rozpoczęli mnisi, początkowo bardziej w c elach leczniczych niż rozrywkowych. Nic co dobre jednak nie zostaje tajemnicą… Samo pochodzenie nazwy „eggnog” nie jest do końca wyjaśnione. Jest kilka wątków etymologicznych. Jeden z nich to „noggin”, czyli niewielki, czę-

sto ładnie rzeźbiony, drewniany kieliszek na patyku, używany do napojów wysokoprocentowych serwowanych w przydrożnych zajazdach. Jak połączymy słowo „egg” (jajko) i słowo „noggin” to powstaje eggnogin, co w skrócie eggnog odpowiada naszemu trunkowi. Innym wątkiem jest natomiast słowo „grog” (bardzo mocne piwo) i „egg”, czyli egg and grog (egg’n’grog) w skrócie nasz tytułowy eggnog.

Składniki: l l

6 jajek l 240 ml pełnego mleka 600 ml śmietany 36% („whipping

cream” w UK) l 225 g cukru 180ml brandy l 120 ml Malibu rum l 1/2 łyżeczki dobrego ekstraktu z wanilii l 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej l

Sposób przyrządzenia:

Ubić jajka mikserem, aż będą się pienić, stopniowo dodawać cukier, gałkę muszkatołową i wanilię. Następnie doda-

wać powoli śmietanę, a potem alkohol cały czas miksując. Schłodzić w lodówce przez 2 godziny przed podaniem.

| YOGA

Untitled-3 1

07.11.2019 09:58:08

coś na ząb |

| Nº 839 | 16 kwietnia 2020

| 39

Banoffee pie Bardzo pyszny i do tego bardzo brytyjski deser. Jego historia nie jest może tak bogata i okazała jak w poprzednich przepisach, jednak ku przestrodze dodam jedynie, iż ów deser wymaga trochę czasu na przygotowanie i warto jest je rozpocząć dzień wcześniej lub najpóźniej rano, abyśmy wieczorem mogli nim nasycić podniebienie.

Składniki:

dwie puszki słodzonego, skondensowanego mleka l 1,5 paczki ciastek Digestive l 0,5 kostki masła l 500 ml słodkiej śmietany kremówki l łyżeczka od herbaty rozpuszczalnej kawy l 1 łyżka stołowa cukru l 0,5 tabliczki gorzkiej czekolady l 4 średnie banany l

Sernik Nowojorski Jak dla mnie świeże owoce są czymś magicznym, są pamięcią z dzieciństwa. Jak już wszyscy zjedli tyle owoców, że już nie mogli wcisnąć ani jednej truskawki, ani jednej maliny czy czereśni, to na deser pojawiał się sernik z owocami. I może nie każdemu tak się to kojarzy, ale mi owocowe żniwa zawsze wiążą się z różnymi formami... sernika. Sernik jest produktem bogatym w historię, tradycję i kulturę. Nie jest wyna-

Simnel Cake, typowo angielskie ciasto Może nas to nieco zdziwić, choć już po kilku latach pobytu na Wyspach Brytyjskich raczej nie powinno, pamiętając oczywiście lata ubiegłe, gdyż w tym roku koronawirus ograniczył nas wszystkich, że w okresie świąt wielkanocnych Anglicy zwykle nie szykują babki ani święconki, nie ma dyngusa i zimnych nóżek, nie odwiedzają grobów bliskich. Jednak co kraj to obyczaj, a więc i na Wyspach znaleźć można zwyczaje wielkanocne, które są dla nas nowością. Szczególnie jeśli chodzi o te kulinarne. Wprawdzie nie ma ich tyle, co w Polsce, to jednak warto poznać przynajmniej jeden z nich. I tak spośród kilku dań, które mógłbym polecić skorzystajcie z przepisu na tradycyjne, m.in. wielkanocne angielskie ciasto, uroczo słodkie. Naprawdę pycha!

Przygotowanie:

Wkładamy puszki z mlekiem do garnka z wodą tak, aby były przykryte w całości. Gotujemy zamknięte puszki ok.4 godzin uzupełniając wodę. Po ugotowaniu zostawiamy do przestygnięcia i wstawiamy do lodówki na dzień następny. Ciastka kruszymy na miazgę w robocie kuchennym lub ręcznym blenderem. Od ilości ciastek zależy grubość podłoża ciasta. Dodajemy roztopione masło i wykładamy na wyłożoną wcześniej papierem blaszkę do biszkoptu. Wkładamy do lodówki na 30 minut, aż masło stwardnieje. Śmietanę ubijamy z cukrem i kawą rozpuszczoną w łyżeczce gorącej wody. Banany należy obrać i pokroić w talarki.

lazkiem jednej osoby, ale rezultatem kulinarnej ewolucji. Początki tego smakołyku znajdziemy w starożytności. Zawsze jednak tradycja miejsca i narodowe praktyki kulinarne nadawały mu kształt i charakterystyczny smak. Moim ulubionym rodzajem jest New York Cheesecake. Nie oznacza to, że w Nowym Jorku nie znajdziemy innych przykładów serowych słodkości. Pojawienie się go jest ściśle związane z wynalazkiem Williama Lawrence’a of Chestera,

Na przygotowaną wcześniej masę z ciastek i masła wykładamy zawartość puszek ze skondensowanym mlekiem. Powinniśmy mieć tam sztywny kar-

mel. Na tym układamy talarki z banana a na koniec ubitą na sztywno śmietanę. Wszystko posypujemy startą na tarce czekoladą.

który przez przypadek wynalazł znany wszystkim serek śmietankowy tzw. cream cheese. Stało się to, gdy próbował skopiować francuski ser o nazwie Neufchatel. Wkrótce po tym narodził się znany wszystkim serek Philadelphia, będący podstawą New York Cheesecake. Nie bez znaczenia jest to że jego powstanie wiąże się z boomem emigracji z Europy. Włosi, Żydzi, Polacy, Rosjanie i emigranci wszelkiej narodowości przybyli z własnymi nawykami żywieniowymi. Wszystko to wrzucone do jednego tygla zaowocowało miksturą różnych potraw, które mimo pochodzenia stały się American Food.

1/4 szklanki cukru l 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Sposób przyrządzenia:

(na tortownice 23 cm, 8-10 porcji) na dno: l 150g herbatników digestive, pokruszonych do konsystencji bułki tartej l 100g masła, stopionego i lekko schłodzonego na sernik l 700g serka kremowego typu Philadelphia, w temperaturze pokojowej l 1/2 szklanki cukru l 4 jajka l 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego l skórka starta z 1 cytryny na wierzch l 450 ml kwaśnej śmietany

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Pokruszone herbatniki wymieszaj z masłem i wysyp do przygotowanej tortownicy. Wyrównaj i lekko dociśnij powierzchnie. Wstaw do lodówki na czas przygotowywania masy serowej.  Utrzyj mikserem serek kremowy, jajka, skórkę z cytryny, 1/2 szklanki cukru i ekstrakt waniliowy, aż do uzyskania gładkiej masy. Wylej na przygotowany spód, wstaw do piekarnika i piecz około 50-60 min lub do czasu, aż ser zacznie się robić lekko złotawy i z lekkimi brązowymi „piegami”. Wyjmij z piekarnika (nie wyłączając go!) i zostaw do ostudzenia na 15 min. Wymieszaj śmietanę z 1/4 szklanki cukru i 1 łyżeczką ekstraktu waniliowego. Rozsmaruj masę na serniku i wstaw do piekarnika na 12-15 min. (Masa śmietanowa będzie się wydawała bardzo płynna, ale stężeje po ostudzeniu i schłodzeniu). Zostaw do ostudzenia, a następnie wstaw do lodówki

żyć resztę ciasta i wyrównać wierzch. Piec 1,5-2 godziny, aż będzie złocisto-brązowe i twarde na wierzchu. Wyjąć z piekarnika, ostudzić, wyjąć na metalową kratkę. Gdy ciasto będzie zupełnie wystudzone, posmarować wierzch ogrzanym dżemem. Rozwałkować połowę reszty marcepana i przykryć ciasto. Zrobić dookoła falbankę. Z reszty marcepana utoczyć 11 kulek i położyć na wierzchu. Posmaro-

wać marcepan rozkłóconym jajem. Wstawić pod silnie rozgrzany grill na 5 minut lub przypiec opalarką, aby nabrał brązowej barwy. Dzień wcześniej przygotować kwiaty do dekoracji. Lekko rozbić białko. Pędzelkiem smarować płatki po obu stronach. Posypać cukrem. Ułożyć na metalowej kratce i umieścić w ciepłym, przewiewnym miejscu. Ostrożnie przełożyć na ciasto.

Składniki:

l 175 g jasnego, brązowego cukru muscovado l 175 g miękkiego masła l 175 g mąki pszennej l 3 łyżeczki proszku do pieczenia l 3 duże jaja l 25 g zmielonych migdałów l 2 łyżki stołowe mleka l 100 g rodzynków sułtańskich l 100 g wiśni kandyzowanych, pokrojonych na ćwiartki l 100 g suszonych moreli, pokrojonych na kawałki l 100 g drobno posiekanego, kandyzowanego imbiru l 1 łyżeczka przyprawy do pierników l 2 łyżeczki mielonego, suszonego imbiru Do dekoracji: l 450g marcepana l 3 łyżki stołowe dżemu morelowego l 1 rozkłócone jajo l kwiaty l białko l cukier

Przygotowanie:

Rozgrzać piekarnik do 160°C. Okrągłą formę do pieczenia wysmarować tłuszczem, wyłożyć dno i brzegi pergaminem. Wszystkie składniki ciasta odmierzyć do miski. Zmiksować lub utrzeć. Połowę masy przełożyć do formy. Nałożyć placek z 1/3 rozwałkowanego marcepana. Doło-

40 |

Małgorzata Koszela-Żarska trenerka personalna, instruktorka fitness malgorzata.koszelazarska@gmail.com

koszelazarska

biecałaś sobie, że dzisiaj posprzątasz wreszcie dom, pójdziesz na siłownię, wybierzesz się gdzieś z dziećmi. Otwierasz jedno oko i już drugiego ci się nie chce otworzyć, a tym bardziej nie masz ochoty na opuszczenie ciepłego łóżka? Słyszysz kłótnie dzieci,

Grzbiet

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

| fitness

Brak motywac tylko do ćwicze Zdarza ci się obudzić i od rana czuć, że nie masz siły ani ochoty na ten dzień? Na dzisiejsze wyzwania? Twoja motywacja gdzieś się ulotniła? chowasz się pod kołdrę i myślisz, że może do ciebie nie przyjdą, dadzą ci pospać, nic nie będą od ciebie chciały. Może wszystko samo się zrobi… Wymyślasz kolejne wymówki, dla których nie warto wstać. Rozmyślasz nad dniem i zaczynasz kombinować „jeszcze chwila...”, „nie chce mi się...”, „poranne bieganie to może jutro...”.

Stopy na szerokość bioder, brzuch spięty, ramiona wzdłuż ciała. Zacznij pochylać się, zrób skłon, przytrzymaj 3-5 sekund i wróć do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz 10-20 razy, robiąc głęboki wdech i wydech.

Problem tkwi w tym, że zaczynasz o tym wszystkim myśleć. Co zrobić? To proste, przestań myśleć! Ja stosuję zasadę pięciu sekund. Kiedy zaczynam rozmyślać, po prostu robię to, co zaplanowałam. Życie ma różne barwy i każdy ma obowiązki, które musi wykonać. Warto tu postawić bardziej na dyscyplinę niż motywację.

Pozycja krzesła

Motywacja raz jest, raz jej nie ma, a dyscyplinę można wypracować. To pomoże ci we wszystkich sferach życia, więc np. jeśli zaplanowałaś trening i już szukasz wymówek, to chwytaj za torbę treningową i leć. To działa! Pamiętaj zasada pięciu sekund! Poniżej ćwiczenia, które pobudzą cię do działania już rano.

Stopy na szerokość bioder, brzuch spięty, ramiona wzdłuż ciała. Z wydechem unieś wyprostowane ręce ku górze. Wnętrza dłoni zwrócone ku sobie. Wydychając powietrze zegnij kolana, wypchnij pośladki i usiądź na niewidzialnym krześle. Wciągnij pępek do kręgosłupa. Ręce opuszczaj po obu stronach pośladków. Wytrzymaj 3 oddechy i wróć do pozycji wyjściowej.

fitness |

| Nº 839 | 16 kwietnia 2020

| 41

cji nie zeń Pozycja kobry

Połóż się płasko na podłodze. Złącz nogi, czoło oprzyj o podłoże. Ułóż dłonie pod łokciami, łokcie blisko klatki piersiowej. Weź oddech ściągając mięśnie pleców i karku. Ściągnij łopatki. Unieś tułów. Wytrzymaj w tej pozycji 3-5 oddechów. Wypuszczaj powietrze opuszczając ciało do pozycji wyjściowej.

Filmowanie

MIAŁEŚ

WYPADEK

i fotografia

LUB DROBNĄ STŁUCZKĘ?

śluby, chrzciny, imprezy rodzinne konferencje, spoty i filmy promocyjne dla firm

ODSZKODOWANIE

Pomożemy Ci uzyskać

za: uszkodzony samochód obrażenia ciała kierowcy obrażenia ciała pasażerów wypadek w pracy wypadek w miejscu publicznym

za Najleps a ofert ku na ryn

0759 28 79 122 www.urbanrec.eu

Kontakt ZADZWOŃ całą dobę

@dnsclaims

www.dnsclaims.co.uk

BIURO PRAWNE B I U R O P R AW N E

0208 741 7762 www.dnsclaims.co.uk

42 |

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

| ZDROWIE

Beata Wdowczyk-Murfitt Dip ION, terapeutka żywieniowa www.nutriheaven.co.uk

Introwertyk w izolacji

W okresie dystansu społecznego i spędzania czasu w domu można pomyśleć, że introwertycy mają się dobrze. Niestety, niektórzy zmagają się z poczuciem samotności i izolacji. A kiedy cała rodzina spędza każdą godzinę dnia w bardzo ograniczonej przestrzeni, ciągła stymulacja może być receptą na „szaleństwo introwertyczne’’.

ntrowertycy mają się najlepiej w chwilach spokojnej samotności. Badania pokazują, że okresy samotności mogą prowadzić do relaksu i zmniejszenia stresu, gdy osoby decydują się na spędzanie czasu w samotności. Nie oznacza to, że nie lubią towarzystwa, ale potrzebują czasu sam na sam ze sobą. Introwertyk czuje się najbardziej spokojny, pełen energii i kreatywności, kiedy jest sam i potrafi „myśleć jasno”. Czuje się najzdrowiej, gdy spędza dużo czasu w spokojnej refleksji. Nie oznacza to, że nie lubi czasu z rodziną i spotkań towarzyskich. Potrzebuje tylko spokojnych i stonowanych doświadczeń, aby odzyskać energię i równowagę. Oto rzeczy, które introwertyk może zrobić, aby zachować rozsądek podczas czasu izolacji w domu

Wstawaj wcześnie

Twoja poranna rutyna nada ton twojemu dniu. Właśnie dlatego wstawaj przed kimkolwiek w domu i delektuj się ciszą. Nalej sobie filiżankę kawy lub zrób sok, może poświęć trochę czasu na medytację lub ćwiczenie uważności, poćwicz 20 minut na przykład rozciąganie i wyznacz sobie cele na dzień. Wczesne wstawanie pozwala rozpocząć dzień spokojnie, bez stresu, na twoich warunkach.

Samotne spacery

Spacer na zewnątrz, nawet jeśli zajmuje tylko 20–30 minut, jest doskonałym sposobem na uspokojenie umysłu, odbudowanie energii i uniknięcie zbyt siedzącego

trybu życia, który sam w sobie ma wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne.

Zorganizuj przestrzeń tylko dla siebie

To może zabrzmieć trochę egoistycznie, ale chodzi o wyznaczenie cichej przestrzeni z pewnymi granicami. Może to być przytulne domowe biuro, kącik do czytania w salonie, miejsce na stole w kuchni naprawdę wszędzie. Jest to po prostu symboliczne miejsce dla członków rodziny, którzy pracują lub potrzebują samotnego czasu. Kiedy czujesz się przytłoczony i potrzebujesz krótkiej przerwy, udaj się do swojej introwertycznej przestrzeni, nawet jeśli jest to tylko 20-minutowa prze-

rwa. Aby to naprawdę zadziałało, ważne jest, żeby przekazać swoje potrzeby bliskim. Partner lub partnerka powinni wiedzieć, że gdy jesteś w tej przestrzeni, oznacza to, że chwilowo jesteś poza zasięgiem.

Wzmacniaj ważne relacje

Badania sugerują, że jakość relacji społecznych wpływa na szczęście introwertyków. To nie jest tak, że introwertycy wcale nie lubią być towarzyscy. W rzeczywistości rozwijają się w mniejszych grupach z kilkoma bliskimi przyjaciółmi. Introwertycy powinni priorytetowo traktować budowanie znaczących związków, ponieważ relacje te wspierają ich zdrowie psychiczne i emocjonalne. Można to zrobić za pomocą rozmowy telefonicznej, listu,

wiadomości tekstowej lub e-maila. Ważna jest również pielęgnacja kontaktu z partnerem/partnerką, inną ukochaną osobą lub dziećmi. Jeśli najlepiej radzisz sobie w warunkach bardziej kontrolowanych, spróbuj zagrać w grę planszową z członkami rodziny, wspólnie obejrzeć film lub wybrać się na rodzinną wycieczkę na świeżym powietrzu.

Gotuj samodzielnie

Samotny czas w kuchni, spędzony na przygotowaniu zdrowego posiłku, może być bardzo terapeutyczny. Jest to nie tylko chwila samotności, ponieważ inni członkowie rodziny bawią się, czy oglądają film. Ty możesz zrelaksować się w kuchni podczas przygotowywania obiadu.

Zdrowie |

| Nº 839 | 16 kwietnia 2020

| 43

Introwertycy powinni priorytetowo traktować budowanie znaczących związków, ponieważ relacje te wspierają ich zdrowie psychiczne i emocjonalne. Można to zrobić za pomocą rozmowy telefonicznej, listu, wiadomości tekstowej lub e-maila.

m a t j a h c Słu z s e c h c e gdzi lefon

a te Radio PRL jako APP n

Weź ciepłą kąpiel lub prysznic

W metaanalizie opublikowanej w Sleep Medicine Reviews stwierdzono, że wzięcie ciepłego prysznica lub kąpieli wieczorem poprawia jakość snu. Znacząco skraca się także czas zasypiania. Oprócz poprawiających sen zalet kąpieli w ciepłej wodzie, jest to również doskonały sposób na spędzenie czasu w cichym, relaksującym i podnoszącym na duchu otoczeniu. Warto zastosować kąpiel z lawendą i rumiankiem lub po prostu dodać kilka kropli olejku lawendowego do szamponu, a szampon wmasować w skórę głowy. Natychmiast poczujesz się całkowicie zrelaksowany.

Wcześniejsze „wskoczenie” do łóżka

Kładzenie się spać co najmniej godzinę przed planowanym snem zapewnia najwyższy czas spokoju, relaksu i odprężenia. Jest to dobry czas na to, by przeczytać książkę, medytować, posłuchać muzyki, a nawet obejrzeć podnoszący na duchu program. Możesz nawet pójść o krok dalej i stworzyć bardzo przytulne miejsce, przynieść wygodne poduszki, spryskać je swoim ulubionym olejkiem eterycznym (jak lawenda, rumianek czy bergamotka) i przyciemnić światło. W tym czasie nie należy używać telefonu, mediów społecznościowych ani nie powinno się oglądać programów, które są denerwujące lub negatywne.

pod hasłami: re o St y la P w z ra o re o St Szukaj w Apple App , PRL24 n o d n Lo io d a R sh li Po , yn Polskie Radio Lond

44 |

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

| ROZRYWKA

Strony redaguje Dariusz A. Zeller

Wielka Brytania

a. premierem Wielkiej Brytanii b. znaną pisarką c. drugą żoną Henryka VIII d. sufrażystką

2. 17 marca obchodzi się święto patrona: a. Irlandii b. Anglii c. Szkocji d. Walii

3. Wg przesądu, Wielka Brytania upadnie, jeśli Tower opuszczą: a. Kruki b. Orły c. Koty d. Szczury

4. Ale to:

a. Imbirowe ciastko podawane do kawy b. Angielski przysmak obiadowy c. Angielskie wino d. Rodzaj piwa

5. W czyjej powieści pojawia się Mr Darcy? a. Josepha Conrada b. Jane Austen c. J.K. Rowling d. Agathy Christie

6. Kto jest głową Kościoła anglikańskiego?

a. Kardynał Mark Looney b. Arcybiskup Canterbury c. Królowa Elżbieta II d. Książę Karol

7. Jak się nazywa flaga Zjednoczonego Królestwa? a. Stars and Stripes b. Stars Spangled Banner c. British Colors d. Union Jack

8. Brytyjski parlament składa się z:

a. Sejmu i Senatu b. Izby Reprezentantów i Senatu c. Izby Lordów i Izby Gmin d. Izby Gmin i Kongresu

9. Kto jest pierwszy w kolejce do tronu po Elżbiecie II? a. Książe William b. Książe Karol c. Książę Filip d. Książe Harry

10. Kto w 1605 roku chciał wysadzić w powietrze angielski parlament? a. Christopher Wren b. Guy Fawkes c. Francis Drake d. Oliver McCall

Prawidłowe odpowiedzi: 1c, 2a, 3a, 4d, 5b, 6c, 7d, 8c, 9b, 10b.

1. Anne Boleyn była...

JIGSAW SUDOKU

••• Do banku w Szwajcarii wchodzi klient z walizką i ściszonym głosem mówi do bankiera: - Chciałbym wpłacić pieniądze, w tej walizce jest całe cztery miliony euro. Na to bankier uśmiechnięty: - Proszę nie ściszać głosu, bieda to żaden wstyd. ••• Do egzaminatora w ośrodku ruchu podchodzi mężczyzna:

- Wie pan jutro mój syn zdaje egzamin na prawo jazdy... ale pewnie nie zda. Na to egzaminator: - A założy się pan o 2 tysiące złotych, że zda? ••• - Halo! Ja dzwonię w sprawie garażu. - Tutaj baza rakietowa. Źle pan trafił. - Nie, to wy żeście źle trafili! ••• - Cześć John, podobno masz nowy aparat słuchowy? - Tak, kosztował ponad 4 tysiące dolarów, ale było warto, jest świetny.

- Fajnie, a jak tam rodzina? - Dwadzieścia po pierwszej. ••• Nauczyciel matematyki zwraca klasówki w pewnej szkole. - Muszę z przykrością stwierdzić, że 60% z was nie ma najmniejszego pojęcia o matematyce. Na to jeden z uczniów: - Przesadza pan psorze! Tylu to nas nawet nie ma w tej klasie. ••• Co mówi informatyk jak dostanie na urodziny pendrajwa? - Dzięki za pamięć •••

SUDOKU DLA DZIECI

ZNAJDŹ 7 RÓŻNIC

POLICZ ZWIERZĘTA

LABIRYNT | Nº 839 | 16 kwietnia 2020 PLAC ZABAW |

| 45

46 |

16 kwietnia 2020 | Nº 839 |

| OGŁOSZENIA DROBNE

PROFESJONALNE KURSY

´ ¸ gazu, elektrycznosci, dotyczace oleju, klimatyzacji, lpg, wody, pomp ciepła

Gas Safe, NICEIC, OFTEC, MCS REFCOM, · w waznym brytyjskim centrum szkoleniowym.

POLSKI ZAKŁAD POGRZEBOWY W ANGLII

 transport zmarłych do Polski  kremacje w Anglii i Polsce

 pochówki tradycyjne  załatwiamy wszystkie formalności

Tel: 07801766959, e-mail: jmnfuneral@gmail.com

n Ponad 500 Polaków zdało egzaminy np. ACS, 18ed, F-Gas, i potem zarejestrowało sie¸ ¸ do pracy w domach lub biurach, sklepach, n Szkolenia przygotowujace restauracjach, fabrykach itp n Nauka technicznego jezyka angielskiego ¸ n Zawodowy trening prowadzony przez doswiadczonych ´ wykwalifikowanych instruktorów · n UZNANE NIEPODWAZALNE KWALIFIKACJE! · n Takze kursy w weekendy

Zdaj egzaminy i zarejestruj sie, aby zalegalizowac´ i rozwinac´ swój biznes!

Współpraca z dr Markiem Laskiewiczem, CEng, MIET, Eur Ing

Zainteresowanych prosimy o kontakt pod numerem telefonu 07969 408335 lub emailem marek@pwwb.co.uk zaloguj na www.pwwb.co.uk

www.logic4training.co.uk enquiries@logic4training.co.uk

Black Steel Doors Industrialne Systemy Przeszkleń Stalowych w produkcji stalowych drzwi i okien • Specjalisci czas realizacji w UK • najkrotszy • Zapraszamy do show room North Wembley

info@blacksteeldoors.co.uk www.blacksteeldoors.co.uk

Tel: 020 8908 0006

1 Courtenay Road, East Lane Business Park, Wembley HA9 7ND

POLSKA TELEWIZJA - SPRZEDAŻ MONTAŻ SERWIS

3 The Pavement Pope’s Lane, London W5 4NG

Montaż anten satelitarnych oraz naziemnych Free View UK, montaż instalacji zbiorczych multiswitch. Zadzwoń 07894100683, satinstal@gmail.com

Artur Galla Polski Dom Pogrzebowy

Tu Polacy kupują stal.

Telefon całodobowy:

02088405188

polskidompogrzebowy.co.uk

Jesteśmy w tym RAZEM sales@steelo.co.uk

T-talk

0208 569 8144

ZAMIEŚĆ OGŁOSZENIE PREMIUM na

Jak zamieścić ogłoszenie? przez internet

cooltura24.co.uk

AGP CLEANING SUPPLIES Sklep z profesjonalnymi środkami chemicznymi i chemia czyszczacą

tel: 020 8743 9213 W ofercie:

 Bardzo szeroki asortyment produktow firm

PROCHEM, SELDEN i EVANS

 Akcesoria do sprzątania, ręczniki papierowe,

124 Askew Road, London, W12 9BL, Zapraszamy od poniedziałku do piątku 8:00-17:00

rozmowy z Polską

2p min.

na telefony stacjonarne

z Twojej komórki

telefon

za min

słami: oraz w Play Store podnahatel, komórkowy w Polsce Szukaj w Apple AppStore lish Radio London, PRL24 Polskie Radio Londyn, Po PROMOCJA! Załaduj konto za £10 wysyłając

worki, Ecover i inne środki ekologiczne

Super sposób na

2p 7p

Słuchaj tam z s e c h c e i z d g Radio PRL jako APP na

www.cooltura24.co.uk

Zamieść ogłoszenie 10% EXTRA! Premium online na 10 Super sposóbwww.cooltura24.co.uk na rozmowy z Polską z twojej komórki SMS-a na numer

81616 o treści QPDN10 a dostaniesz extra £1 kredytu!

ogłoszenie 1.Wyślij SMS-a na numer Twoje 81616 o treści QPDN

pojawi się na portalu oraz zostanie wydrukowane w najbliższym wydaniu Cooltury*

Twoje konto telefonu komórkowego zostanie obciążone kwotą £5. W tym samym czasie automatycznie utworzy się unikalne konto T-Talk, które będzie doładowane kwotą £5 kredytu na rozmowy międzynarodowe. Otrzymasz wiadomość zwrotną o treści: „Dziękujemy T-Talk. Opłata 5GBP. Aby zadzwonić za granicę wybierz 03700410041 i nr docelowy. Wysyłaj smsy do Polski od 5p. Więcej info o serwisach 02084974698.”

£14 2 tygodnie ogłoszenia £22 4 tygodnie ogłoszenia £36 1 tydzień ogłoszenia

2. Wybierz numer 03700 41 0041, a następnie 0048xx i numer docelowy do Polski *Koszt połączenia z numerem 03700 41 0041 to standardowy koszt poł. z numerem stacjonarnym w Wielkiej Brytanii. Jeśli posiadasz darmowe min. opłata będzie pobierana z darmowych minut. Infolinia po polsku 020 8497 4622

Aby dowiedzieć się więcej zadzwoń na polską infolinię 020 8497 4622 pn-pt 9.30-17.30

7p min.

na telefony komórkowe

T-talk 1. Wyślij SMS-a na numer 81616 o treści QPDN, 2. Wybierz numer 03700 41 0041, a następnie 0048xx i numer docelowy do Polski

Service provided by

Aby dowiedzieć się więcej zadzwoń na polską infolinię 020 8497 4622 pn-pt 9.30-17.30

*T&Cs: Ask bill payer’s permission. SMS costs £5 or £10 + std. SMS. Call charged per minute, from the time of connection to the service. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are unanswered or engaged. Connection fee varies between 1.5p & 20p. Calls to 037 number cost std. rate to a landline or may be used as a part of bundled minutes. Text AUTOOFF to 81616 (std. SMS rate) to stop auto top-up, when the credit is low. Credit expires 90 days from the latest top-up. This service is provided by Auracall Ltd. Helpline: 0208 4974 622.

* w tygodniku Cooltura zostanie wydrukowane maksymalnie do 25 słów danego ogłoszenia

| Nยบ 839 | 16 kwietnia 2020

OGล OSZENIA DROBNE |

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk

GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

| 47

Pamiętaj, że aby uzyskać OBYWATELSTWO BRYTYJSKIE wymagana jest REZYDENTURA STAŁA

OBYWATELEM 0208 846 3610 Unit 8, Odeon Parade 480 London Road , Isleworth T W7 4RL

w w w. s arai nt. co. uk

Firma Sara-Int Ltd. zarejestrowana jest w OISC. Posiadamy akredytacje Home Office