Cooltura Issue 843

The Polish Weekly | N o 20 (843) | 14.05.2020

Polska radna i wolontariuszkaa Agnieszka Dychtoń to jedna z zaledwie 14 osób polskiego pochodzenia w Wielkiej Brytanii, która zdobyła mandat radnej w lokalnym samorządzie.

Do tego pomaga jako wolontariuszka w szpitalu w Watford. Str. 17

Najlepsze muzyczne podcasty

Kochasz dobre brzmienie i chcesz być na bieżąco z muzycznymi nowinkami?

Współczesną skarbnicą tej wiedzy są podcasty.

Zobaczcie, które z nich warto śledzić! Str. 22

Fotoreportaż Zobacz jak londyńczycy czekają na powrót wolności na zdjęciach Marcina Nowaka.

Str. 26

WIĘCEJ LUZU CZY ZAMIESZANIA?

Marcin Urban

Z

domu możemy wychodzić w celach rekreacyjnych tyle razy ile potrzebujemy.

Osoby, które nie mogą wykonywać swojej pracy z domu, powinny wrócić do pracy, jednak unikając transportu publicznego.

To nowe zalecenia, które ogłosił premier Wielkiej Brytanii.

Boris Johnson zapowiedział stopniowe otwieranie szkół i sklepów od pierwszego czerwca, a hoteli, restauracji i innych miejsc rozrywki od lipca. Wszystko pod warunkiem, że pandemia będzie ustępować.

Szkoły mają być otwierane stopniowo począwszy od klas Reception, Year 1 i Year 6.

Działające w Wielkiej Brytanii linie lotnicze dostały informację o planach wprowadzenia pod koniec maja przymusowej kwarantanny dla osób przylatujących na Wyspy. Przyjezdni będą musieli wskazać po wylądowaniu prywatny adres, pod którym odizolują się przez 2 tygodnie. Z kwarantanny mają być zwolnieni przylatujący z Francji i Irlandii, a także kluczowi pracownicy, w tym kierowcy ciężarówek i załogi statków.

Zmianą jest także możliwość spotkania się z jedną osobą, z którą nie mieszkamy, pod warunkiem, że zachowamy dystans dwóch metrów.

Fot. Marcin Nowak

Poziom zagrożenia koronawirusem będzie mierzony, podobnie jak poziom zagrożenia terrorystycznego, w pięciostopniowej skali na podstawie wskaźnika infekcji R i liczby zarażonych. Obecnie jesteśmy na czwartym poziomie z tendencją do zejścia na trzeci. Najwyższy – piąty poziom oznaczający stan przeciążenia służby zdrowia, nie został osiągnięty nawet w szczycie pandemii.

Opozycja skrytykowała plan zmian przedstawiony przez Borisa Johnsona podkreślając, że jest niejasny. O sprecyzowanie, kto może wznowić pracę zaapelowały organizacje reprezentujące biznes. Jasnych wytycznych oczekuje też policja. Police Federation for England and Wales ostrzegła, że słowa premiera były bardzo ogólne i podatne na dowolną interpretację. Egzekwowanie przepisów o kwarantan-

nie społecznej, które już wcześniej było „trudne” może teraz stać się „niemożliwe” - podkreśliła federacja. Od środy wysokość mandatu za złamanie zasad dystansu społecznego podniesiono w Anglii z 60 do 100 funtów.

Największe kontrowersje wzbudziła zmiana hasła walki z pandemią z „Zostań w domu, chroń NHS, ratuj życie” na „Bądź ostrożny, kontroluj wirusa, ratuj życie”.

Władze Szkocji, Walii i Irlandii Północnej odrzuciły nowy slogan uznając, że wprowadza zamieszanie i podkreśliły, że poza Anglią nadal obowiązuje zasada pozostania w domu.

Walka z koronawirusem dodatkowo powiększyła podziały między krajami tworzącymi Zjednoczone Królestwo. Administracje Szkocji, Walii i Irlandii Północnej zapowiedziały własne plany znoszenia restrykcji i ogłosiły przedłużenie kwarantanny społecznej do końca maja. Na czele antylondyńskiej rebelii stoi pierwsza minister Szkocji, która storpedowała plan premiera Wielkiej Brytanii, ogłaszając własny plan dla Szkocji na kilka godzin przed przemówieniem Borisa Johnsona.

Nicola Sturgeon wyjaśniła, że przebieg pandemii na północy jest inny i Szkocja nie musi dostosować się do zasad ogłoszonych przez Borisa Jonsona, które na dodatek nie zostały z nią skonsultowane. Plan Sturgeon pokrywa się jednak w ogólnych założeniach z tym co przedstawił Johnson. Mieszkańcy Szkocji mogą teraz wychodzić z domu w celach rekreacyjnych więcej niż tylko raz. Nadal zakazane jest jednak piknikowanie i opalanie się na trawnikach i plażach. Nicola Sturgeon powiedziała, że szkoły nie zostaną otwarte wcześniej niż pierwszego czerwca.

2 |

14 maja 2020 | Nº 843 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Tymczasowe szpitale okazały się niepotrzebne

Fot. Marcin Nowak

S

zpital urządzony w centrum targowym Excel w Londynie wstrzymał pracę. Powodem jest brak pacjentów. W Nightingale Hospital przygotowano 4 tys. miejsc dla osób chorych na koronwirusa, a przebywało tam góra 50 pacjentów. Umieszczono ich tam tylko po to, by personel miał zajęcie. Podobna sytuacja była w tymczasowym szpitalu w Birmingham.

Minister zdrowia Matt Hancock powiedział jednak, że obie placówki muszą pozostać w gotowości jeszcze przez kilka miesięcy na wypadek drugiej fali pandemii.

W szczycie zachorowań w tradycyjnych szpitalach przebywało 20 tys. zarażonych i wciąż było ponad 2 tys. wolnych łóżek.

W minionym tygodniu liczba hospitalizowanych zmalała o 18 proc. do nie całych 12 tys.

Wracają połączenia lotnicze

L

inie lotnicze działające w Europie wznawiają loty, wśród nich są między innymi Wizz Air, Emirates i LOT. Ryanair póki co liczy straty. Eksperci branży lotniczej podkreślają jednak, że wychodzenie z kryzysu zajmie lata.

Chcąc minimalizować straty niektórzy przewoźnicy decydują się na wznowienie lotów, choć liczba udostępnionych kierunków jest na razie niewielka, a popyt znikomy.

Od 1 maja węgierskie linie Wizz Air mają w swojej ofercie loty pasażerskie z Wiednia i Luton, do Dortmundu, Eindhoven, Sofii, Bukaresztu i Lizbony. Obłożenie pierwszych rejsów sięgało 75 proc. „Wizz Air spodziewa się stopniowego wzrostu popytu wraz z powrotem podróży biznesowych i turystycznych. Obecnie działamy na poziomie 10 proc. przepustowości i przewidujemy wzrost do 70 proc. w ciągu najbliższych trzech miesięcy”, poinformowała Georgina Reeves z biura prasowego linii Wizz Air. Tymczasem największa tania linia lotnicza w Europie Ryanair,

Drogowa rewolucja w Londynie

Na

ulicach Londynu zostaną wprowadzone tymczasowe rozwiązania, które mają zachęcić do poruszania się rowerem lub na piechotę.

Londyński ratusz przewiduje, że wydajność komunikacji miejskiej utrzyma się w najbliższych tygodniach na poziomie 20 proc. normalnych możliwości. Spowoduje to wzrost liczby podróży

samochodami, liczba rowerzystów wzrośnie nawet dziesięciokrotnie, a pieszych pięciokrotnie.

Na drogach pokrywających się z trasami metra zostaną wytyczone tymczasowe ścieżki rowerowe. Pierwsze takie trasy powstaną wzdłuż Euston Road i Park Lane, a później także na trasach A21 i A23. Znaczna część ulic zostanie zamknięta, by zrobić miejsce dla pieszych i osób

Rekordowa liczba Brytyjczyków na utrzymaniu państwa

P

onad 6 mln, czyli blisko jedna czwarta brytyjskich pracowników dostaje pensje w ramach pomocy rządowej – podała kancelaria Downing Street.

Państwo wypłaciło już 8 mld funtów.

Osoby, które z powodu pandemii nie mogą wykonywać swoich obowiązków zawodowych dostają 80 proc. wynagrodzenia z budżetu państwa, ale nie więcej niż 2,5 tys. funtów miesięcznie.

Program potrwa do końca czerwca.

Ministerstwo Pracy i Emerytur podało jednocześnie, że już blisko 2 mln Brytyjczyków wystąpiło o zasiłki Universal Credit. W kwietniu odnotowano sześciokrotny wzrost liczby złożonych wniosków, a w jednym tygodniu odnotowano nawet dziesięciokrotny wzrost aplikujących.

Ministerstwo Pracy i Emerytur przekierowało do obsługi wniosków 8 tys. urzędników.

ustawiających się w kolejkach przed sklepami.

O szczegółach zmian będzie informował Transport for London i władze poszczególnych dzielnic.

Władze Transport for London mają poważne obawy o dalsze funkcjonowanie po zdjęciu restrykcji. Telewizja BBC dotarła do tajnego raportu, który wskazuje, że metro i autobusy nie są przygotowane na zapewnienie przynaj-

ogłosiła, że najprawdopodobniej do końca czerwca będzie realizować zaledwie 1 proc. połączeń ze swojej siatki. Przewoźnik planował od kwietnia do czerwca przewiezienie 42,4 mln pasażerów, teraz spodziewa się wyniku na poziomie zaledwie 150 tys. „Podczas gdy w drugim kwartale (lipiec-wrzesień) spodziewany jest powrót do obsługi połączeń lotniczych, Ryanair przewiduje, że w tym okresie uda mu się zrealizować nie więcej niż 50 proc. swoich pierwotnych założeń dotyczących ruchu na poziomie 44,6 mln pasażerów. W całym roku kończącym się w marcu 2021, Ryanair spodziewa się przewiezienia mniej niż 100 mln pasażerów, czyli o ponad 35 proc. pierwotnie zakładanych 154 mln podróżnych”, czytamy w komunikacie firmy.

9 maja zakończyło się zawieszenie międzynarodowego ruchu lotniczego do i z Polski. Nie oznacza to jednak, że powrotu do normalności będzie natychmiastowy.

LOT rozpocznie działalność dopiero po 31 maja.

Z

WYDAWCA MEDIA IN & OUT ISSN 1743-8489 REDAKCJA MARCIN URBAN Redaktor naczelny DARIUSZ A. ZELLER Zastępca redaktora naczelnego MARIETTA PRZYBYŁEK KAROLINA WIATROWSKA ADRIAN GRAD SABINA DYLA-GRAD KOREKTA I REDAGOWANIE TEKSTÓW BEATA TOMCZYK DZIAŁ GRAFICZNY AGATA OLEWIŃSKA PRZEMYSŁAW GAJDA ART-SERWIS MARKETING I REKLAMA marketing@cooltura.co.uk DYREKTOR MARKETINGU I REKLAMY JOANNA ROŻEK joanna@cooltura.co.uk, wew. 246 DZIAŁ MARKETINGU I REKLAMY EWA SUŁKOWSKA-LEŚNIARA ewa@cooltura.co.uk, wew. 245 MAŁGORZATA SAS m.sas@cooltura.co.uk, wew. 263 EWA MROCZEK e.mroczek@cooltura.co.uk

mniej metrowych odstępów między pasażerami, jeśli nagle wzrośnie ich liczba. Innym problem jest wciąż wysoka absencja kierowców i motorniczych.

Mer Londynu uważa, że podobnie jak w innych krajach, w londyńskiej komunikacji miejskiej należy wprowadzić obowiązek używania masek ochronnych. Sadiq Khan naciska też rząd na promowanie pracy na zmiany, by zmniejszyć ruch w tradycyjnych godzinach szczytu.

Nauczyciele ostrzegają przed zbyt wczesnym otwieraniem szkół wiązki zawodowe nauczycieli z Wielkiej Brytanii i Irlandii ostrzegły przed zbyt wczesnym otwieraniem szkół.

W liście wysłanym do Ministerstwa Edukacji nauczyciele ostrzegli, że pośpiech może przyspieszyć rozprzestrzenianie się koronawirusa i doprowadzić do przeciążenia służby zdrowia. Jednym z powodów zamknięcia szkół w marcu był nagły wzrost zachorowalności wśród kadry pedagogicznej,

ADRES Unit 8, Odeon Parade 480 London Road, Isleworth, TW7 4RL Tel: 020 8846 3615 www.cooltura24.co.uk, info@cooltura.co.uk

który uniemożliwił części szkół dalsze funkcjonowanie.

Zdaniem organizacji reprezentujących nauczycieli szkoły będzie można otworzyć dopiero po wprowadzeniu zmian zapewniających utrzymanie dystansu społecznego, właściwej higieny i po dostarczeniu nauczycielom środków ochrony osobistej.

Pod listem podpisali się przedstawiciele dziesięciu związków zawodowych.

KSIĘGOWOŚĆ RADOSŁAW STASZEWSKI KLAUDIA SENYK DYSTRYBUCJA MARLENA SIEJKA VEL DOMAŃSKA 020 88 46 3612, distribution@cooltura.co.uk Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowania tekstów.

Publikowanie zamieszczonych tekstów i zdjęć bez zgody redakcji jest niezgodne z prawem.

Cooltura is regulated by IMPRESS: The Independent Monitor for the press CIC For complaints scheme see: www.cooltura24.co.uk/s/24/making-a-complaint Sprostowania prosimy kierować na adres: complaints@cooltura.co.uk Please make any complaints to: complaints@cooltura.co.uk

cooltura24uk

@cooltura24uk

@cooltura24uk

cooltura

SZYBKI KONTAKT Chcesz się podzielić ciekawym tematem, pochwalić swoim sukcesem, zaprosić na wydarzenie w Wielkiej Brytanii lub podzielić ciekawym zdjęciem? Napisz do nas:

redakcja@cooltura.co.uk lub zadzwoń:

020 8846 3615

| Nยบ 843 | 14 maja 2020

XXXXXX |

| 3

4 |

Polak planował zamach terrorystyczny

P

Filip Bednarczyk. Fot. Met Police

olak oskarżony o terroryzm, o skrajnie prawicowych poglądach, przyznał się do postawionych zarzutów. Rozprawa toczy się przed sądem Old Bailey w Londynie, który zajmuje się najpoważniejszymi przestępstwami.

26-letni Filip Bednarczyk przyznał się do siedmiu zarzutów posiadania dokumentów pomocnych w przygotowaniu aktu terroru i jednego zarzutu przygotowywania lub posiadania materiałów wybuchowych.

Oskarżony został zatrzymany w grudniu ubiegłego roku w Luton. Data ogłoszenia wyroku zostanie podana w późniejszym terminie.

NHS apeluje o kontynuowanie szczepień

NHS

England apeluje do rodziców, by mimo pandemii przestrzegali kalendarza szczepień dla dzieci. Przychodnie cały czas je prowadzą. Wstrzymane są jedynie szczepienia, które były podawane w szkołach, między innymi na HPV.

NHS zaleca, by szczepienie i związaną z tym wizytę w przychodni odłożyć, jedynie, gdy ktoś z domowników ma objawy koronawirusa.

UNICEF ostrzegł w ubiegłym tygodniu, że z powodu zaniechania szczepień, może dojść do lokalnych epidemii odry.

Osoby ciemnoskóre są bardziej narażone na koronawirusa

O

soby ciemnoskóre mają cztery razy wyższe prawdopodobieństwo zgonu z powodu koronawirusa niż biali - wynika z danych urzędu statystycznego ONS. Inne mniejszości etniczne są także bardziej narażone na ryzyko niż osoby o białym kolorze skóry. Osoby pochodzące z Bangladeszu i Pakistanu mają trzy razy wyższe prawdopodobieństwo zgonu, a Hindusi dwa razy wyższe.

Dla mężczyzn pochodzących z Chin prawdopodobieństwo jest prawie dwa

razy wyższe, ale dla Chinek jest już prawie takie samo jak dla osób białych.

Naukowcy wciąż próbują ustalić z czego wynikają te różnice.

Ostatnie testy aplikacji wykrywającej chorych na koronawirusa

M

14 maja 2020 | Nº 843 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

ieszkańcy wyspy Isle of Wight jako pierwsi testują aplikację NHS wykrywającą osoby zarażone koronawirusem. Jeśli pilotaż się powiedzie jeszcze w maju aplikacja zostanie wprowadzona w całym kraju – zapowiedział minister zdrowia cytowany przez BBC. Brytyjski rząd wiąże z nią duże na nadzieje na skuteczniejsze śledzenie rozprzestrzeniania się wirusa i ustalanie siatki osób, które miały kontakt z zarażonymi.

Jak to działa? Po zainstalowaniu bezpłatnej aplikacji w naszym telefonie zaczyna

ona zbierać informacje o innych jej użytkownikach, do których zbliżamy się na dystans działania Bluetooth, czyli ok. 10 metrów.

Jeśli zachorujemy, aplikacja wyśle ostrzeżenie do osób, z którymi mieliśmy kontakt w ostatnich dniach, a także do wszystkich osób używających aplikacji, które zbliżą się do nas na odległość działania Bluetooth.

Aplikacja budzi jeszcze wątpliwości dotyczące ochrony danych osobowych i ich bezpieczeństwa. Trwają także trudne rozmowy z firmą Apple, by umożliwiła jej działanie na iPhonach.

Chińczycy ofiarą ataków z nienawiści

W

czasie pandemii koronawirusa brytyjska policja odnotowała drastyczny wzrost przestępstw popełnianych z nienawiści, których ofiarą padają Chińczycy.

W pierwszym kwartale tego roku w Anglii i Walii odnotowano blisko 300

zdarzeń, w tym napady, rozboje i zniszczenie mienia. Ofiary zgłaszały przypadki pobicia, oplucia i agresji werbalnej.

Nienawiść jest podsycana przez spiskowe teorie krążące w internecie i antychińskie wypowiedzi polityków, m.in. prezydenta Stanów Zjednoczonych Donalda Trumpa.

Atak nożowniczki w Walii

29

-letnia Zara Anne Radcliffe z Porth została oskarżona o morderstwo po ataku z nożem w sklepie Co-op w Penygraig w Walii, w którym zginął 88-letni John Rees.

Kobieta odpowie też za usiłowanie morderstwa trzech osóby, które zostały ranne.

Oskarżona zaatakowała przypadkowo spotkane osoby robiące zakupy.

Jeden z rannych mężczyzn trafił do szpitala z poważnymi obrażeniami, ale

w stanie stabilnym. Pozostali poszkodowani – kobieta i mężczyzna, odnieśli rany niezagrażające życiu.

Według „Daily Mail” Zara Anne Radcliffe została zwolniona ze szpitala psychiatrycznego tuż przed wprowadzeniem restrykcji związanych z pandemia koronawirusa. Jest matką jednego dziecka.

Atak nie miał podłoża terrorystycznego.

Rząd kupił medykom fartuchy niespełniające norm

U

brania ochronne dla medyków, które brytyjski rząd kupił w Turcji i wysłał nawet po nie samolot transportowy RAF-u, nie spełniają standardów bezpieczeństwa. 400 tys. fartuchów zamiast trafić do szpitali wylądowało w magazynach.

Jak podała telewizja BBC, na razie nie wiadomo, czy rząd będzie mógł je zwrócić czy wystąpi o odszkodowanie.

Brak ubrań ochronnych jest poważnym problemem w brystyjskich szpitalach. Z powodu niewłaściwej ochrony zmarło już ponad stu pracowników NHS walczących z pandemią koronawirusa.

Przedstawiciele rządu powtarzają, że robią co mogą, by zapewnić pracownikom NHS środki ochrony osobistej.

Premier Boris Johnson przyznał jed-

nak, że nie wszystkie działania poszły zgodnie z intencją rządu.

Brytyjczycy pracują nad lekiem na Covid-19

T

esty wynalezionego przez brytyjskich naukowców leku na koronawirusa rozpoczęły się w szpitalu uniwersyteckim w Southampton. Lek, opracowany przez firmę biotechnologiczną Synairgen, wykorzystuje proteiny interferon beta, naturalnie wytwarzane przez ludzki organizm do obrony przed wirusami.

Wstępne wyniki testów i skuteczności leku poznamy przed końcem czerwca.

Naukowcy w Wielkiej Brytanii testują także możliwość leczenia Covid19 przeciwciałami pobranymi z krwi osób, które pokonały koronawirusa.

| 5

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 843 | 14 maja 2020

0 0 1 £ j e ż y w o p ę t o w k ą n l o w o d j i l Wyś

£

0 0 .

5

* . y t a ł stałej op

o d e n p ę t s o d e z d ią Pien ż ju e c ls o P w u r io b d o ** . t u in m a k il wk

Opłata za przekaz * (£) Pieniądze w kilka minut**

Kwota przekazu (£) 0.01

-

100,00

100,01 i powyżej

2.90 5.00

Ceny dostępne w placówkach agencyjnych.

*Western Union pobiera prowizję z tytułu wymiany walut. Przy wyborze firmy przesyłającej pieniądze, dokładnie porównaj opłaty za przekaz i kursy walutowe.

Opłaty, kursy walut i podatki mogą się różnić w zależności od marki, kanału i lokalizacji ze względu na różne czynniki. Opłaty i kursy walut mogą ulec zmianie bez zawiadomienia. ** Przekazanie środków może być opóźnione lub usługi mogą być niedostępne w zależności od określonych warunków transakcji, w tym kwot, kraju przeznaczenia, dostępności waluty, kwestii regulacyjnych, wymogów dotyczących identyfikacji, godzin urzędowania placówek agencyjnych, różnic w strefach czasowych, wyboru opcji o późniejszym terminie odbioru.

Mogą obowiązywać dodatkowe ograniczenia.

Usługa świadczona jest przez Western Union, zapoznaj się z warunkami serwisu. © 2020 Western Union Holdings Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone.

459297011 - Retail pricing Q1 corridor campaign - UK 265x338mm PL.indd 1

12/03/2020 14:43

6 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

14 maja 2020 | Nº 843 |

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 843 | 14 maja 2020

Bank centralny przewiduje recesję wszech czasów

| 7

Część fryzjerów pracuje mimo zakazu

M

imo zakazu prowadzenia działalności część fryzjerów i fryzjerek wciąż oferuje swoje usługi – ujawnili dziennikarze BB C. 19 na 50 „mistrzów nożyczek”, z którymi skontaktowała się telewizja BBC zaproponowało strzyżenie w swoim salonie lub z dojazdem do klienta. Jeden

z nich miał tyle pracy, że przyjmował zapisy z dwudniowym wyprzedzeniem.

Cytowany przez BB C przedstawiciel branżowej organizacji skupiającej fryzjerów ostrzegł, że za złamanie prawa grozi utrata prawa wykonywania zawodu, proces sądowy i wysoka grzywna.

Koniec papierosów mentolowych

P

andemia koronawirusa spowoduje największą recesję w historii Wielkiej Brytanii - ostrzegł Bank of England. Z obliczeń banku centralnego wynika, że w tym roku Produkt Krajowy Brutto straci 14 proc. Zdaniem eko-

nomistów Banku Anglii, brytyjska ekonomia wróci do stanu sprzed pandemii najwcześniej w drugiej połowie przyszłego roku.

Stopy procentowe zostały utrzymane na rekordowo niskim poziomie 0,1 proc.

Tanieją czynsze za wynajmowane mieszkania

O

11 proc. wzrosła liczba domów do wynajęcia, a czynsze w Londynie spadły w ciągu roku o 2 proc. - wynika z badania agencji nieruchomości Hamptons International.

Pandemia koronawirusa wprowadziła spore zmiany na

rynku. Właściciele mieszkań wystawianych na wynajem krótkoterminowy, na portalach takich jak Airbnb szukają teraz najemców długoterminowych. Tych jednak brakuje w wyniku drastycznego wzrostu bezrobocia i niepewnej sytuacji osób, które mają jeszcze pracę.

Grupowe zwolnienia w liniach lotniczych

L

inie lotnicze Virgin Atlantic zwolnią ponad 3 tys. pracowników w Wielkiej Brytanii, czyli blisko jedną trzecią załogi. Zlikwidują też wszystkie połączenia z lotniska Gatwick.

To kolejny przewoźnik, który ogłosił grupowe zwolnie-

nia w efekcie kryzysu wywołanego pandemią koronawirusa.

Wcześniej linie British Airways zapowiedziały zwolnienie 12 tys. osób, a Ryanair 3 tys. BA także planuje ograniczenie działalności na lotnisku Gatwick.

N

adchodzący zakaz sprzedaży papierosów mentolowych, który będzie obowiązywać na terenie całej Unii Europejskiej, w sposób znaczący wpłynie na palaczy polskiego pochodzenia mieszkających w Wielkiej Brytanii, którzy wybierają właśnie tego rodzaju produkty.

Polska ma jeden z najwyższych wskaźników liczby palaczy w Europie, a ponad jedna czwarta ludzi urodzonych w Polsce, którzy obecnie mieszkają w Wielkiej Brytanii, pali.

Zgodnie z zakazem, od 20 maja na terenie Wielkiej Brytanii oraz całej Unii Europejskiej papierosy mentolowe nie będą już dostępne w sprzedaży. Zakaz wynika z zapisów dyrektywy Unii Europejskiej, a wyjście Wielkiej Brytanii ze Wspólnoty nie ma wpływu na jego wprowadzenie.

Celem Dyrektywy jest zachęcenie palaczy do rzucenia palenia, poprzez ograniczenie sprzedaży papierosów mentolowych.

Po wprowadzeniu zakazu, palacze którzy nie mogą lub nie

chcą rozstać się z nałogiem, mogą przestawić się na bezdymne produkty alternatywne.

- Bez wątpienia najlepszą opcją dla palaczy jest całkowita rezygnacja z palenia i używania produktów nikotynowych – powiedział Patrick Muttart, dyrektor ds. korporacyjnych Philip Morris Limited (PML). - Ale dla palaczy, którzy nie chcą lub nie mogą rzucić palenia, nadchodzący zakaz sprzedaży papierosów mentolowych jest okazją do przejścia na mniej szkodliwe produkty bezdymne - dodał.

Latanie będzie droższe

C

eny biletów lotniczych mogą znacznie spaść tuż po wznowieniu połączeń, a następnie podrożeją co najmniej o 50 proc. – przewiduje Międzynarodowe Zrzeszenie Przewoźników Powietrznych.

Zdaniem IATA, zainteresowanie podróżami w najbliższych tygodniach będzie niskie, co skłoni przewoźników do promocji. Jeśli jednak środkowe fotele w samolotach będą musiały zostać puste – linie będą musiały podnieść ceny, by loty były opłacalne.

Wcześniej szef linii lotniczych Ryanair ostrzegł przed

limitowaniem liczby pasażerów. Michael O’Leary podkreślił, że samolotami wypełnionymi w połowie nie opłaca się latać.

S zef p ortu lotniczego Heathrow ostrzegł tymczasem na łamach „Daily Telegraph”, że zachowanie dystansu dwóch metrów między ludźmi na lotniskach jest nierealne.

Pasażerowie wchodzący na p okład Jumb o Jeta czy Airbusa A380 musieliby stać w kolejce mającej kilometr długości.

John Holland-Kaye ostrzegł, że na lotniskach nie

ma wystarczającej przestrzeni do zachowania dystansu dwóch metrów.

Na lotnisku Heathrow rozpoczęły się testy pomiaru temperatury odlatujących pasażerów.

Port chce przygotować się do funkcjonowania po częściowym zniesieniu restrykcji.

System wypracowany na Heathrow ma posłużyć za przykład dobrej praktyki na innych brytyjskich lotniskach. Brytyjskie stowarzyszenie linii lotniczych zaapelowało o wprowadzenie jednolitych standardów w całej branży lotniczej.

SKIP HIRE PROMO!

RUBBISH CLEARANCE 8Y

SKIP

£220 + VAT

12Y

SKIP

£270 + VAT

F O R P O S T C O D E S : W1 · W2 · W3 · W4 · W5 · W6 · W7 W8 · W9 · W10 · W11 · W12 · W13 · W14 · NW1 · NW2 · NW3 NW4 · NW5 · NW6 · NW8 · NW9 · NW10 · NW11 · SW1 · SW3 SW5 · SW6 · SW7 · SW10 · TW8 · HA0 · HA9 · UB5 · UB6

07985 109 173

020 8961 6325

space.rubbish @ hotmail.co.uk www.spacerubbishltd.co.uk

8 |

14 maja 2020 | Nº 843 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Doradca rządu kazał nam siedzieć w domach, a sam spotykał się z kochanką

P

rofesor Neil Ferguson – jeden z głównych doradców rządu zrezygnował z funkcji, po tym jak dziennikarze przyłapali go na łamaniu zasad, które sam promował. „Daily Telegraph” doniósł, że mimo restrykcji w poruszaniu się profesora co najmniej dwa razy odwiedziła zamężna kochanka.

Neil Ferguson przeprosił za swoje zachowanie. Przyznał, że podważył w ten sposób własne zalecenia.

Profesor Ferguson pracuje w Imperial College London i jest autorem matematycznego modelu rozwoju wirusa, który skłonił rząd do wprowadzania restrykcji w kontaktach społecznych.

Nigel Farage uważa się za kluczowego pracownika

N

igel Farage został pouczony przez policję o zasadach przestrzegania kwarantanny społecznej i wychodzenia z domu. Lider Brexit Party pojechał do Dover, by zrobić tam nagranie video do mediów społecznościowych o nielegalnych imigrantach przeprawiających się przez kanał La Manche. Policję zawiadomili o tym zbulwersowani internauci wskazując, że podróż polityka nie była konieczna.

Farage skrytykował w mediach społecznościowych reakcję policji. Wyjaśnił, że wykonywał obowiązki reportera, określając samego siebie jako kluczowego pracownika.

© Alexandros Michailidis / Shutterstock.com

Sprzedaż aut spadła do poziomu z 1946 roku

L

iczba zarejestrowanych nowych pojazdów w Wielkiej Brytanii spadła w kwietniu do poziomu z 1946 roku. Sprzedano zaledwie 4 tys. samochodów, z czego zdecydowaną większość na złożone wcześniej zamówienia firm.

W porównaniu z kwietniem ubiegłego roku sprzedaż spadła o 97 proc.

Był to głównie efekt zamknięcia salonów sprzedaży na skutek pandemii koronawirusa.

Dane podało Society for Motor Manufacturers and Traders.

Teatry jeszcze długo będą zamknięte

L © John Gomez / Shutterstock.com

ondyńskie teatry nie będą w stanie wznowić w tym roku działalności – uważa producent teatralny sir Cameron Mackintosh. W wywiadzie dla BBC Radio Two powiedział, że teatry nie będą w stanie zapewnić dystansu społecznego, ani widzom, ani aktorom.

Sztuki na londyńskim West Endzie są na razie odwołane do 31 maja.

Część teatrów bezpłatnie udostępniła w internecie swoje nagrane wcześniej przedstawienia.

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 843 | 14 maja 2020

, s r e k r o w y e K . u o y k n a h t we

Millions of you are helping to keep our country moving and we thank you for it.

We’re key workers supporting key workers.

| 9

10 |

KOPIEMY PIWNICE

14 maja 2020 | Nº 843 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

BASEMENT - PILING - UNDERPINNING

Od rozbudowy i przekształcenia istniejących piwnic, po całkowicie nowe projekty

Harry i Meghan zamieszkali w rezydencji wartej 18 mln dolarów

Temporary Work Basement Work, Underpinning © Shaun Jeffers / Shutterstock.com

Piling Construction Work Waterproofing Darmowe konsultacje:

07788800088 www.kopiemypiwnice.co.uk office@spaceexcavation.co.uk

W

nuk Elżbiety II razem ze swoją rodziną, zamieszkał w Beverly Hills w willi wartej 18 mln dolarów – podał tabloid „Daily Mail”. Rezydencja należy do aktora i producenta filmowego Tylera Perry’ego. Harry i Meghan mają do dyspozycji osiem sypialni i dwanaście łazienek. Planują też kupno własnego domu.

Meghan Markle miała poznać Tylera Perry’ego przez ich wspólną znajomą Oprah Winfrey. Aktor jedynie użyczył rezydencji małżonkom, nie wiadomo na jak długo. Sussexowie prowadzą teraz

hollywoodzkie życie. Willa została zaprojektowana i urządzona w stylu toskańskim i znajduje się na szczycie wzgórza w ekskluzywnym, strzeżonym osiedlu Beverly Ridge Estates. By dostać się do środka, trzeba przejechać strzeżoną bramę.

Ponadto 22-hektarowa posiadłość Perry'ego ma własny system ochrony.

Tymczasem para nie rezygnuje z marzeń o własnym domu. Jak donosi „Daily Mail”,, Sussex'owie już znaleźli idealną dla ich rodziny posiadłość. To warta 13 mln dolarów willa, która należy obecnie do Steve'a Chasmana, producenta filmów z serii „Szybcy i wściekli”. Rezydencja jest na tyle duża, że matka Meghan będzie miała do swojej dyspozycji jedno skrzydło domu i zostanie jeszcze miejsce dla gości, których mają do siebie zapraszać małżonkowie.

Dom położony jest nieopodal dzielnicy Pacific Palisades, jednej z najbardziej ekskluzywnych dzielnic Los Angeles. Willa ma 6 sypialni, duży basen a nawet prywatną salę kinową, otacza ją piękny ogród, a z okien rozpościera się widok na ocean.

Internetowe dyktando

S

erwis www.dyktanda.pl zaprasza na pierwszą edycję konkursu „Mistrz Dyktand i Mistrz Ortografii”. Jest on skierowany zarówno do lubiących tworzyć, jak i rozwiązywać dyktanda. Konkurs wystartował 24 kwietnia i potrwa do 24 maja. Oprócz mistrzowskich tytułów na zwycięzców czeka ponad 130 atrakcyjnych paczek z nagrodami. Udział w konkursie i korzystanie ze strony są całkowicie bezpłatne.

Konkurs odbywa się będzie w dwóch grupach: Mistrz Dyktand oraz Mistrz Orto-

grafii. W pierwszej przewidziano pięć poziomów: klasy 1-3, 4-6, 7-8, szkoła średnia, dorośli. W drugiej z kolei, uczestnicy zawalczą w czterech kategoriach: klasy 1-3, 4-6, 7-8, szkoła średnia. Im więcej dyktand uczestnik utworzy lub poprawnie rozwiąże, tym więcej punktów zdobędzie, co przełoży się na wyższą pozycję w rankingu.

Każdego dnia do wygrania są dodatkowe nagrody na facebook.com/dyktandapl Szczegółowe informacje oraz formularz rejestracyjny dostępne są pod adresem: dyktanda.pl.

Konkurs dla dzieci

M

inisterstwo Spraw Zagranicznych ogłosiło konkurs dla dzieci i młodzieży w ramach akcji „Polska w twoim domu”, której celem jest wspieranie domowej aktywności edukacyjnej online i zachęcanie Polonii i osób polskiego pochodzenia do organizowania w jej ramach spotkań z Polską i polską kulturą na odległość.

Uczestnicy konkursu „Moje najciekawsze spotkanie z Polską online" mają zadanie wykonania prac na dowolny temat w formie pisemnej, rysunkowej lub filmu video w trzech kategoriach: edukacja, kultura, historia. Prace powinny opisywać jedno ze spotkań z językiem polskim, polskim filmem, literaturą, historią czy muzyką w odniesieniu do udostępnionej przez placówki oferty edukacyjnej.

Prace konkursowe należy przesyłać e-mailem, z dopiskiem „Moje najciekawsze spotkanie z Polską online" i podaniem kategorii wiekowej, w terminie do dnia 30 czerwca 2020 roku na jeden z adresów mailowych polskich placówek dyplomatycznych w Wielkiej Brytanii, w zależności od miejsca zamieszkania uczestnika konkursu.

Więcej szczegółów na temat konkursu znajduje się na stronie internetowej polskiej ambasady w Londynie www. gov.pl/web/wielkabrytania

24 Więcej na portalu

cooltura24.co.uk

| 11

| Nº 843 | 14 maja 2020

Wysokiej jakości usługi prawne od najlepszych polskojęzycznych adwokatów w Londynie

TWÓJ POLSKI ADWOKAT W UK

Eksperci w zakresie prawa rodzinnego

Usługi

DLA CIEBIE Prawo cywilne

Odszkodowania

Prawo rodzinne

Prawo pracy

Prawo spadkowe

Prawo karne

Prawo imigracyjne

Prawo polskie

Oferujemy również usługi dla firm.

Kontakt www.adwokat.co.uk +44 330 159 5973 Powołaj się na Magazyn Cooltura i uzyskaj zniżkę 5% na usługi IMD Solicitors!

Nasze biuro w centrum Londynu IMD Solicitors LLP 1st Floor, 63 St Mary Axe London, EC3A 8AA

Kancelaria IMD Solicitors LLP jest spółką Limited Liability Partnership zarejestrowaną w Anglii i Walii (nr spółki OC401804) oraz jest autoryzowana i regulowana przez Solicitors Regulation Authority (numer wpisu 625141).

12 |

14 maja 2020 | Nº 843 |

| PORADNIK

Wszyscy stoimy w obliczu nowego rozdania kart

Wielu rzeczy będziemy musieli nauczyć się od nowa, także tego, jak uodpornić się na manipulację, zakładając równocześnie, że mamy do czynienia z wirusem, który wejdzie w pejzaż współczesnych chorób i w nim pozostanie. Trzeba będzie wyrobić w sobie nowe nawyki funkcjonowania w społeczeństwie – mówi Justyna Gorzkowicz, doktor nauk humanistycznych i wicedyrektor Instytutu Kultury Europejskiej Polskiego Uniwersytetu na Obczyźnie w Londynie. nazwijmy go: gotowości (stand by for take-off) . Na terenie UK, w wielu mniejszych i większych miejscowościach powstały grupy samopomocowe. Ludzie wspierają się w tym trudnym czasie w wielu aspektach: dowożą jedzenie, niezbędne leki, dbają o siebie nawzajem.

W większości przypadków stosują się także do zaleceń rządowych i utrzymują dystans społeczny. Ale równocześnie, gdy mijają się w bezpiecznej odległości, starają się pozdrawiać, uśmiechać do siebie, stwarzając pozory normalności.

Wciąż słyszy się też głosy zaprzeczające istnieniu koranowirua, mnożą się fake newsy. Wielu z nas nie dowierza, że rzeczy dzieją się naprawdę. Już teraz jednak można próbować, i robią to zresztą ludzie na całym świecie, stawiać pierwsze rozpoznania społeczne.

Pandemia nie dotyczy przecież tylko świata medycznego, przemieniła oblicze naszej codzienności: życia rodzinnego, swobody komunikacyjnej, szkolnictwa, i wielu jeszcze innych. Myślę, że jesteśmy w centrum procesu, będzie on długotrwały i niestety nie bez wpływu na nasze dalsze życie, nie tylko w UK.

Justyna Gorzkowicz – doktor nauk humanistycznych, antropolog kulturowy, literaturoznawca, krytyk artystyczny, wicedyrektor Instytutu Kultury Europejskiej Polskiego Uniwersytetu na Obczyźnie w Londynie. Prowadzi badania interdyscyplinarne w zakresie szeroko zakrojonej geohumanistyki.

Często łączy kontekst geograficzny z poczuciem tożsamości człowieka oraz sposobami jej wyrażania. Interesuje się tematem wariantywności kultury polskiej na emigracji. Autorka interdyscyplinarnych artykułów naukowych także z zakresu sztuk wizualnych, reportaży i wywiadów z badań terenowych, a także publikacji książkowych.

Obecnie zaangażowana w dwa projekty związane z pandemią: Corona.Helpline oraz międzynarodowy projekt artystyczny WAKE-UP – wirtualne biennale plakatu w Pradze.

Jak ta sytuacja może wpłynąć na przyszłe życie tak wielokulturowych społeczeństw jak w Wielkiej Brytanii?

Justyna Gorzkowicz. Fot. Sylwia Góra

Dariusz A. Zeller

P

ani Justyno, w jaki sposób obecna sytuacja może wpłynąć na nasze życie w UK? Wszak żyjemy w społeczeństwie wielokulturowym…

Patrząc na sprawy globalnie, zarazem z miejsca, w którym się znajdujemy – a więc lokalnie i z perspektywy mniejszości narodowej

w wielokulturowym kraju – myślę, że już dzisiaj można zauważyć, że przegrywa system, to on jest niewydolny w obliczu koronawirusa i to w wielu państwach. Wydaje się, że wygrywamy jednak jako społeczności – choć każda próbuje odnaleźć się w nowej sytuacji na swój własny sposób. Po pierwszym szoku i panice społecznej – szalonych zakupach, niepewności, szaleńczym napływie sprzecznych informacji z wielu stron – przeszliśmy w stan,

Część naszych aktywności przeniosła się do świata wirtualnego i tam już pozostanie. Inne wcześniej czy później będziemy musieli wznowić w realnym świecie: trudno sobie wyobrazić, że na dłuższą metę nie możemy iść do dentysty czy spotkać się rodziną, spędzić razem świąt. Pewnie z zachowaniem trochę innych niż dotychczas środków ostrożności, czy procedur, ale te aspekty naszego życia będą powoli się stabilizować. Trzeba też pamiętać o naszych cechach jednostkowych: trochę inaczej kwarantannę przechodzą introwertycy, inaczej ekstrawertycy; i dla obydwu tych osobowości wpływ obecnej sytuacji na ich dalsze życie

PORADNIK |

| Nº 843 | 14 maja 2020 będzie trochę inny. Od pewnego czasu krąży w sieci mem, który dość dobrze opisuje ten problem (to takie oswajanie rzeczywistości przez śmiech).

Krótkie wideo prezentuje zachowanie introwertyka w trakcie izolacji (zamknięcia) i po zniesieniu restrykcji.

W kadrze filmu, widzimy człowieka podchodzącego z zadowoleniem do drzwi i otwierającego je. Bohater opowieści staje na schodach domu, dookoła: piękna pogoda, słońce – on zaciąga się mocno świeżym powietrzem i oddycha z ulgą.

Po czym odwraca się na pięcie i wraca do domu, za zamknięte drzwi. W podobny sposób, z uwzględnieniem wielości naszych perspektyw – powinniśmy postrzegać zmiany w naszym przyszłym życiu, gdy weźmiemy pod uwagę różnice geokulturowe. Są społeczności przystosowane do większego lub mniejszego dystansu emocjonalnego na poziomie nawyków kulturowych. Brak możliwości swobodnego przemieszczania się na pewno będzie miał inny impakt

bezpieczni, wolni i równi. Odłożę tu na bok aspekt wielokulturowości, który prowokuje w odpowiedzi na pana pytanie, poruszenie geo-różnic w rozumieniu i egzekwowaniu tych praw.

Musielibyśmy przyjrzeć się na przykład sprawie wykorzystywania pandemii przez niektóre rządy do wprowadzenia dyktatury. Wiąże się z tym dysonans poznawczy wielu grup mniejszościowych w Wielkiej Brytanii, gdzie restrykcje są znacznie mniejsze, a swoboda obywatelska zachowana na poziomie nazwijmy go dostatecznym. Z takiej perspektywy możemy myśleć o m.in. o mieszkańcach Albanii czy Ekwadoru, gdzie restrykcje osiągnęły wręcz absurdalne rozmiary: niewspółmierne do wykroczeń kary, ograniczenia poruszania się w przestrzeni publicznej do kilku godzin tygodniowo, godziny policyjne, ect.

Czas pandemii pokazuje nam, z jaką łatwością w imię dobra ogólnoludzkiego z praw przysługujących „społeczeństwom otwartych”; rezygnujemy. Instalujemy

na rodziny rozsiane po całym świecie, widujące się rzadziej, niż na te mieszkające blisko siebie i będące w stałym kontakcie.

Ale jakie ono będzie, to nasze przyszłe życie? Któż to może wiedzieć? Daleka jestem od prorokowania. Na pewno proces odbudowy, zwłaszcza psychicznej nas wszystkich, będzie złożony i zróżnicowany, w skali globalnej, ale w obrębie poszczególnych państw, regionów czy środowisk.

w telefonach aplikację śledzące miejsce naszego pobytu, ilość zrobionych kroków dziennie, stan zdrowia – by pomóc wierzyć, że rozprzestrzenianie się wirusa jest pod kontrolą. Nie mamy pewności, czy będzie w ogóle możliwy powrót do starych struktur. Wszyscy stoimy w obliczu nowego rozdania kart.

Coraz częściej słyszy się o pewnego rodzaju niesubordynacji społecznej – tak niektórzy nazywają próby powrotu ludzi do sposobu życia sprzed pandemii.

Izolacja nie może trwać za długo, potrzebne jest wypracowanie nowych reguł, aby kolejne uderzenie wirusa, tego lub jakiegokolwiek innego nie pustoszyło nas tak bardzo: rodzinnie, zdrowotnie, gospodarczo, mentalnie.

Wiele „społeczeństw otwartych”; zaczyna mówić jednogłośnie w stronę swoich rządów: “sprawdzamy was”. Wg idei Bergsonowskiej polityka rządu podlegać powinna ocenie społecznej i zmieniać się pod jej wpływem. Wydaje się, że nasi rządzący będą wyciągać wnioski z czasów zarazy i nieco inaczej przygotowywać system medyczny, edukacyjny, transportowy, itd - mówiąc ogólnie przestrzeń życia publicznego, na podobne sytuacje w przyszłości. Ale uzależnione jest to, jak zawsze, od wielu dodatkowych

Czy uważa pani, że powrót do pewnych standardów życia, szczególnie „społeczeństw otwartych”; będzie w dalszym ciągu możliwy, czy raczej jesteśmy bezpośrednimi świadkami końca pewnej epoki i swoistego novum w życiu publicznym?

Gdy Henri Bergson, którego pan przywołuje mimowolnie, pytając o społeczeństwa otwarte, konstruował swój zamysł istnienia takich społeczeństw, zwracał przede wszystkim uwagę na ich aspekt demokratyczny, na prawa jednostki, wolność zgromadzeń i prawa człowieka. Obecna sytuacja pokazuje jak kruche są podstawy naszej codziennej egzystencji, w jakiej ułudzie żyjemy, myśląc że jesteśmy

czynników, jak na przykład możliwości budżetowych danego kraju. To nigdy nie są proste rozwiązania.

Wielu rzeczy będziemy musieli nauczyć się od nowa, także tego, jak uodpornić się na manipulację, zakładając równocześnie, że mamy do czynienia z wirusem, który wejdzie w pejzaż współczesnych chorób i w nim pozostanie. Trzeba będzie wyrobić w sobie nowe nawyki funkcjonowania w społeczeństwie.

| 13

No tak, to pierwsza taka sytuacja.

Trzeba będzie czasu i perspektywy, by móc ją przeanalizować i odpowiedzieć na pana pytanie wyczerpująco. Ale już

niewielkiej ilości zachorowań. Zapewne w obawie przed bardzo niewydolnym systemem zdrowotnym i brakami finansowymi w skarbcu państwowym.

Myślę, że dużą rolę odgrywał tu czas przedwyborczy.

Obecnie cały świat przygląda się Szwecji, która przyjęła odmienną od pozostałych państw strategię. Patrzymy w tamtą stronę, jakbyśmy oglądali film co najmniej historyczny, z utęsknieniem licząc na powrót czasów, gdzie social distancing nie będzie istniał. Ale często zapominamy, że to co dobre jest dla jednych, niekoniecznie sprawdzi się w sytuacji drugich. Pojawia się coraz więcej głosów, że w Szwedzi są ze swej natury zdyscyplinowani, ufają swoim rządzącym, którzy wybierają, ich zdaniem, najlepsze z możliwych rozwiązań. Będąc krajem bogatym, nie obawiają się krachu systemu zdrowotnego - lęk przed tym paraliżuje jednak większość krajów europejskich. Możliwość zmniejszenia obostrzeń spowodowane jest też kulturą

dzisiaj widać, że podejścia do problemem pandemii, są różne w różnych częściach świata i to w dużej mierze za sprawą różnic geo-kulturowych. Gdy cofniemy się pamięcią do medialnych początków pandemicznej opowieści, zobaczymy Chiny. Jeszcze wtedy świat odsuwał od siebie możliwość rozprzestrzenienia się wirusa, a już na pewno w takim tempie.

O wszystko obwiniano Chińczyków, restauracje chińskie na całym świecie traciły klientów z dnia na dzień, stając przed widmem bankructwa. Społeczność azjatycka spotkała się z dużym wykluczeniem i agresją w krajach europejskich. Pojawiały się nawet zakulisowe głosy, że może choroba ta dotyka tę jedną nację, a reszta świata jest bezpieczna. Niedługo potem przyszły Włochy. To one, jako pierwsze w Europie przyjęły na siebie największe uderzenie.

Tak łatwo było krytykować tamtejszych mieszkańców, gdy wsiadali do samochodów i ruszali do swoich domów do innych prowincji.

Prawie zupełnie opinii publicznej umknęła za to Hiszpania i Francja, w których, jak wskazują statystyki, śmiertelność osiągnęła zbliżony pułap do Włoch. Polska z kolei przyjęła bardzo duże restrykcje już od początku, pomimo,

społeczną tego kraju: rzadko spotyka się wielopokoleniowe rodziny żyjące pod jednych dachem, tak jak ma to miejsce np. we Włoszech – co stanowczo zmniejsza styczność grupy zwiększonego ryzyka z wirusem. Szwecja nie należy też do zbyt przeludnionego miejsca.

Zachowanie dystansu społecznego jest po prostu łatwiejsze. Wydawałoby się, że izolowanie osób starszych i z chorobami współistniejącymi od reszty społeczeństwa może zmniejszyć ilość zachorowań i przypadków śmiertelnych.

Już od dawna w systemie holenderskim, dbającym o dobro obywateli, funkcjonują osiedla dostosowane do wieku swoich mieszkańców: np. 65+. Tego typu miejsca, są zamieszkiwane tylko przez określone wiekowo jednostki. Rząd Wielkiej Brytanii, po próbach podążania za Szwecją w kwestii uzyskania odporności zbiorowej i idącej za tym fali krytyki społecznej – zastosował system zaleceń, przenosząc część odpowiedzialności za to, co się stanie z nami i naszymi bliskimi na nas samych. Równocześnie w obieg przekazu medialnego weszły szybko zasady social shaming-u. Mieliśmy poczuć większą odpowiedzialność za życie społeczne: wstydzić się, gdy wychodzimy z domu z powodów innych niż konieczne,

To pierwsza taka sytuacja, że cały świat zmaga się z tym samym problemem wirusa. Czy są jakieś różnice w podejściu do niego w różnych społeczeństwach, czy jednak globalizacja wyrównała pewne standardy w podejściu do tego typu problemów?

14 |

14 maja 2020 | Nº 843 |

| PORADNIK

wstydzić się, gdy wsiadamy do naszych samochodów, wstydzić się, gdy nasze dzieci spacerują po ulicach. Mamy się wstydzić, bo nie stosując się do zaleceń, narażamy życie innych i trwanie systemu.

Choć taki system, przeniesienia części odpowiedzialności na jednostkę często sprawdzający się w życiu publicznym, jest bardzo obciążający dla ludzi i ich zdrowia psychicznego.

A z jakimi problemami najczęściej spotyka się obecnie pani jeśli chodzi o polską społeczność w UK?

Bez względu na pochodzenie etniczne czy narodowe, każdy z nas zareagował trochę inaczej na zmieniającą się sytuację.

W dużej mierze łączy się to z tym, czy

w obrębie naszego najbliższego kręgu znajdują się osoby przypisane przez NHS do tzw. grona wysokiego ryzyka. Chyba najczęstszą reakcją człowieka, w obliczu realnego zagrożenia, jakiego jesteśmy teraz świadkami, jest strach przed utratą własnego zdrowia i życia. Zaraz potem jest lęk o swoich najbliższych. W społeczności polskiej na emigracji dochodzi do tego dodatkowo wspomniany już przeze mnie dysonans poznawczy. Wielu Polaków żyje we własnych enklawach – w niektórych regionach UK mówi się nawet o „małych Polskach” z całą niemal infrastrukturą: kościołami, sklepami, lekarzami, prawnikami, nauczycielami, itd.

Na co dzień ogląda się polską telewizję, słucha polskiego radia, skąd

dochodzą często sprzeczne z ich realnym życiem informacje. Bo równocześnie żyją w Wielkiej Brytanii i tutejszych ustaleń społecznych muszą się trzymać.

Niejednokrotnie wielopokoleniowe rodziny utknęły w obcej przestrzeni skotłowane na kilku metrach kwadratowych. Inne rodziny zostały rozdzielone przez zamknięcie granic i ograniczenie swobody poruszania się.

Jest grono ludzi, którzy wierzą, że skoro są w wieku do 30. roku życia, są „zdrowi” i nie mają styczności z realnym zagrożeniem, (tzn. nie pracują w szpitalach, sklepach, miejscach transportu publicznego – czyli narażonych szczególnie na ekspozycję na wirusa - to są bezpieczni i nie muszą stosować się do żadnych restrykcji. Pewien młody człowiek w rozmowie zadał mi raz dość nerwowe pytanie: „A ty w ogóle znasz kogoś, kto na to choruje lub chorował? Bo ja nie znam ani jednej osoby, to jest jakieś kity, który nam wciskają”.

Opowiedziałam mu historię jednej z naszych koleżanek, która pracuje domu opieki społecznej, a po godzinach jako wolontariuszka. Przeszła wirusa, izolowała się w domu, ale musiała bardzo szybko wrócić do pracy. Opowiadała o wyjątkowo trudnej nocy u siebie w ośrodku, gdy zmarło 3 pacjentów.

Byli bardzo samotni, nie dopuszczono do nich rodzin, by się pożegnali. Ponieważ brak karetek, dzwoni się na policję.

Podjeżdżają ubrani w kombinezony

ochronne, zabierają ciała do worka, i zawożą do krematorium: nie ma żadnych pochówków, żadnego pożegnania tylko utylizacja zwłok. Znajomość takich faktów nie przekonuje jednak wszystkich.

Przecież ich to nie dotyczy. To kwestia odpowiedzialności społecznej i niektórzy Polacy mają z tym problem. Ich rodziny: rodzice, dziadkowie pozostali w Polsce w ich odczuciu są tam bezpieczni. Więc po co oni tutaj mają się przejmować.

Myślę jednak, że wszystkie tego typu zachowania, aroganckie i w sumie agresywne łączą się tak naprawdę z lękiem i rodzajem wyparcia zaistniałej nowej i trudnej sytuacji.

Gdyby próbować nazwać zakres problemów, z którymi się spotykam wśród naszej społeczności, wszystkie one w pewien sposób odnoszą się do lęku właśnie. Przybiera on najróżniejsze postaci. Często jest spowodowany barierą językową i strachem przed brakiem możliwości zakomunikowania swoich potrzeb w razie choroby. Niejednokrotnie dotyczy też sytuacji finansowej: zawiera się w pytaniu co ze mną będzie, z moją rodziną, gdy stracę pracę. Granice są zamknięte, nie wrócę do Polski, nie mam pieniędzy, co z nami? Siła tych uczuć jest inna, niż Polaków mieszkających w Polsce na stałe.

Jak na chwilę obecną wyglądają prace w ramach projektu CoronaHELPLINE.eu?

PORADNIK |

| Nº 843 | 14 maja 2020 Na początku marca, gdy zaczęliśmy naszą działalność – zachęceni do inicjatywy przez prof. Grażynę Czubińską – ludzie byli bardzo przestraszeni i zdezorientowani. Nie wiedzieli, gdzie szukać informacji i to nie tylko z terenu UK. Kontaktowali się z nami często Polacy z całej Europy. Niektórych sytuacja pandemiczna zastała na wakacjach, inni podróżowali służbowo.

Nasza praca w tamtym okresie opierała się w dużej mierze na odsyłaniu do odpowiednich źródeł, tłumaczenia na język polski podstawowych wiadomości rządowych. Obecnie po stabilizacji sytuacji, i względnym już przyzwyczajeniu się do nowych realiów, kontaktują się z nami ludzie, którzy szukają po prostu rozmowy i wsparcia.

Choć na głównej linii CoronaHELPLINE. eu, porozmawiać można z siedmioma osobami: są to psychologowie, pedagodzy, pracownicy społeczni, w nasz projekt tak naprawdę zaangażowanych jest 16 osób.

Cztery z nich pełnią dyżury, odpowiadając na maile. Pozostali członkowie zespołu to nasi „cisi wspólnicy”. Często zapomina się, że tego typu projekty, potrzebują wsparcia od strony menedżmentu, technicznych rozwiązań przy pracy zdalnej, czy tłumaczeń. Bardzo chciałabym wszystkim tym osobom serdecznie podziękować za zaangażowanie w niesienie pomocy.

Aby odpowiedzieć na pytanie, w jaki sposób zmienia się postrzeganie świata w dobie koronawirusa w Polsce i na emigracji oraz jakie to niesie konsekwencje w odczuwaniu przez nas lęku, prowadzimy obecnie badania

we współpracy z polskimi badaczami – dr Katarzyną Hamer oraz dr Martą Marchlewską z Instytutu Psychologii Polskiej Akademii Nauk (IP PAN), a także dr Marią Baran z SWPS Uniwersytetu Humanistycznospołecznego (uniwersytet SWPS) z Warszawy w kontekście sporządzonego przez nie raportu: „Czego boją się Polscy w związku z koronawirusem?”. Celem prowadzonych przez nasz zespół z Polskiego Uniwersytetu na Obczyźnie w Londynie badań jest rozpoznanie wpływu pandemii na jakość życia Polaków na emigracji, aby móc dostosować naszą pomoc do realnie istniejących potrzeb.

Jak zatem można z wami skontaktować się, gdzie szukać informacji o waszej działalności?

Podstawowe informacje można odnaleźć na naszej stronie http:// www.coronahelpline.eu/. Pełnimy dyżury 7 dni w tygodniu, w godz. od 10:00 do 12:00 oraz od 18:00 do 20:00 (czasu londyńskiego oraz 11:00-13:00 i 19:00-21:00 czasu w Warszawie) aż do odwołania. Zapraszamy wszystkich, którzy szukają wsparcia psychologicznego lub zwykłej rozmowy w tym trudnym czasie. Nasz tel. +44 (0)20 3286 6722 (połączenie płatne według stawek operatorów sieci), Skype: pczs_org, email: corona. helpline@pczs.org. Jesteśmy też w mediach społecznościowych: Twitter: @HelplineCorona; Facebook: https://www.facebook.com/ coronaHELPLINE.eu/

Corona HELPLINE.eu – wsparcie dla Polaków w czasie pandemii Organizator: Corona Helpline.eu Gdzie: Londyn, W6 0RF Kiedy: od 19.03.2020 – do odwołania W związku z rosnącym poziomem zakażeń koronawirusem skutkującym chorobą Covid19 i zaleceniami o ochronie przed rozprzestrzenianiem się epidemii Polskie Centrum Zdrowia Seksualnego (Londyn) oraz Stowarzyszenie Młodej Polskiej Emigracji (Warszawa) przy współpracy z Polskim Uniwersytetem na Obczyźnie (Londyn) uruchomili projekt pomocowy dla Polaków w Wielkiej Brytanii oraz przebywających na terenie Unii Europejskiej.

Projekt CoronaHELPLINE.eu jest inicjatywą społeczną, powstałą obok działań rządowych, które wspieramy. Ma na celu udzielenie osobom potrzebującym przede wszystkim darmowego wsparcia psychologicznego, jak również wskazanie służb i instytucji pomagających w przezwyciężeniu trudności w czasie pandemii.

W interdyscyplinarnym zespole dyżurują specjaliści z zakresu: l interwencji kryzysowej l nauk o zdrowiu l psychologii l pracy socjalnej l edukacji.

Zapraszamy do korzystania z naszej infolinii. Ważne jest także wspieranie inicjatywy CoronaHelpLine przez udzielenie patronatu medialnego i/ lub promowanie treści zamieszczanych w naszych mediach społecznościowych oraz stronie internetowej. Pozwoli to nam dotrzeć z informacją o naszej działalności do szerszego grona Polaków.

Więcej informacji: http://www.coronahelpline.eu/ Tweeter: @HelplineCorona Facebook: https://www.facebook.com/coronaHELPLINE.eu/

| 15

PRODUCENT I INSTALATOR Plastik Szkło Drewno Aluminium

OKNA DRZWI ŚWIETLIKI DRZWI PRZESUWNE I HARMONIJKOWE Fabryka i showroom: 1 Cumberland Avenue Park Royal London NW10 7RX 0208 963 9701

info@perfectcrystal.co.uk www.pwindows.co.uk

16 |

14 maja 2020 | Nº 843 |

| PORADNIK

Pamiętaj, że aby uzyskać OBYWATELSTWO BRYTYJSKIE wymagana jest REZYDENTURA STAŁA

OBYWATELEM 0208 846 3610 Unit 8, Odeon Parade 480 London Road , Isleworth T W7 4RL

w w w. s arai nt. co. uk

Firma Sara-Int Ltd. zarejestrowana jest w OISC. Posiadamy akredytacje Home Office

| Nº 843 | 14 maja 2020

Dariusz A. Zeller

D

ariusz A. Zeller: Jesteś jedną z zaledwie 14 osób polskiego pochodzenia z mandatem radnego i z pewnością jedną z najaktywniejszych.

Jak w twoim okręgu wygląda praca społeczna w dobie pandemii koronawirusa?

Agnieszka Dychtoń: Pandemia koronawirusa całkowicie zmieniła życie oraz system pracy w całym kraju, a z początkiem marca wiele zmian wprowadzono i w naszym mieście. Ostatnie posiedzenie komisji, w którym brałam udział, odbyło się 9 marca, później wszystko z dnia na dzień zmieniło się w szybkim tempie.

Nasze miasto – bo nie tylko samorządowcy – od samego początku bardzo aktywnie włączyło się w organizowanie pomocy dla wszystkich potrzebujących. Praktycznie w każdej dzielnicy powstała grupa skupiająca tych, którzy mogli wspomóc należących do grupy ryzyka, niemogących opuszczać domu.

Dla nas, samorządowców, było jasne, że trzeba mądrze koordynować pracę wolontariuszy, którzy zgłosili się do pomocy i bardzo szybko wspólnie z Watford and Three River Trust, lokalną organizacją charytatywną, utworzyliśmy centrum zarządzania pomocą.

To właśnie z tego miejsca jest koordynowana praca wolontariuszy dla tych wszystkich, którzy potrzebują tej pomocy. Zarówno dla prywatnych osób, jak i organizacji charytatywnych bądź non- profit, które w obecnej sytuacji jeszcze bardziej potrzebują wsparcia finansowego. Wszystkie ważniejsze komisje odbywają się w trybie online (roczne posiedzenie Rady Miasta odbędzie się 19 maja i będzie można śledzić tje na kanale You Tube). Pomimo ogromnej zmiany w naszym życiu staramy się pracować jak najbardziej sprawnie, aby

OBLICZA EMIGRACJI |

| 17

Jestem bardzo dumna z lokalnej społeczności Dla nas, samorządowców, było jasne, że trzeba mądrze koordynować pracę wolontariuszy, którzy zgłosili się do pomocy i bardzo szybko wspólnie z Watford and Three River Trust, lokalną organizacją charytatywną, utworzyliśmy centrum zarządzania pomocą – mówi Agnieszka Dychtoń, polska radna z Watford, aktywna działaczka społeczna i wolontariuszka w miejscowym szpitalu.

kontynuować wcześniej podjęte działania.

Jak przebiega praca?

Pamiętam 17 marca, kiedy to miało się odbyć kolejne posiedzenie Rady Miasta, na którym miałam przedstawić wniosek o zabezpieczenie praw mieszkańców Watford, którzy są obywatelami Unii Europejskiej oraz skierować pismo do rządu, w celu ochrony podstawowych praw człowieka i wolności, by nie zostały nam odebrane lub ograniczone, licząc na jednomyślność wszystkich radnych w mieście, wspólnie z burmistrzem. Niestety, tego dnia posiedzenie Rady Miasta odbyło się już w ograniczonej liczbie, zachowując kworum oraz zasadę dystansu, i nie miałam okazji tego zrobić.

Potem już wszystko przeniosło się do internetu. Urząd Miasta został fizycznie zamknięty dla petentów, ale praca nie została przerwana czy też zatrzymana.

Wszyscy pracownicy oraz radni zmobilizowali się jeszcze bardziej, żeby sprostać ciągle rosnącym oczekiwaniom społeczeństwa. Oprócz tego każdy z nas zgłosił się do wolontariatu i nadal pomaga w różnych instytucjach, gdzie jest zbyt mało pracowników.

Nasze społeczeństwo naprawdę połączyło swoje siły i zorganizowało się, wspierając nie tylko lokalną społeczność, ale również lokalny szpital, hospicjum, domy opieki dla osób starszych, przy ogromnym wsparciu naszego ukochanego klubu Watford FC.

Czy posiadacie statystyki dotyczące zachorowań?

18 |

| OBLICZA EMIGRACJI

14 maja 2020 | Nº 843 |

Statystyki oraz ogrom informacji napływających do nas poprzez media niestety nie napawają optymizmem.

Osobiście staram się nie koncentrować na statystykach, gdyż nie pomagają one w niczym, raczej: przygnębiają.

Ponieważ znajdujemy się w 7 strefie Londynu, niestety statystyki są bardzo wysokie. Do 5 maja West Hertfordshire Hospitals NHS Trust zanotował 306 zgonów w wyniku koronawirusa (w tym zmarło 7 pracowników szpitala).

Słyszę wiele poglądów na temat wirusa, teorii spiskowych, podważających jego istnienie.

Przyprawiają mnie o ból głowy. Ale bez względu na to, w co każdy z nas chce wierzyć, powinien dbać o siebie, przestrzegać zasad bezpieczeństwa i pamiętać, że każdy z nas może zachorować.

Jaka jest z kolei sytuacja lokalnej społeczności polskiej?

Jestem z niej bardzo dumna. Ludzie stosują się do zaleceń. Osoby, które potrzebowały pomocy lub wsparcia, kontaktowały się ze mną osobiście poprzez e-mail. W mieście działa polska szkoła sobotnia, która prowadzi zajęcia online z uczniami. Większość ludzi kontaktuje się ze swoimi znajomymi za pomocą internetu i polega na sobie nawzajem, ale zdarzają się i przykre sytuacje, poważniejsze problemy, gdzie moja interwencja jest potrzebna.

Nasze miasto stara się dostarczyć wiele rozrywek (oczywiście tylko online), aby mieszkańcy mieli okazję łączyć się ze sobą i wspólnie spędzać czas. Całkiem nową inicjatywą jest strona internetowa https://www. watfordtogether.co.uk/. Mamy również lokalną Eurowizję https://visitwatford. com/events/isovision-eurovision-stylesong- competition/. Naprawdę bardzo

dużo się dzieje u nas w mieście. Cieszę się ogromnie, że mamy tak świetnie zorganizowane społeczeństwo.

Czy boisz się ryzyka zakażenia?

Od samego początku bardzo aktywnie i czynnie uczestniczę w wielu przedsięwzięciach związanych z pomocą. Zachowuję wszystkie środki bezpieczeństwa, zalecane przez Narodową Służbę Zdrowia i wierzę, że z Bożą pomocą uda mi się przepracować kolejny dzień bezpiecznie. Tak naprawdę to zakazić możemy się wszędzie i tylko dzięki rozsądkowi możemy zadbać o bezpieczeństwo

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 843 | 14 maja 2020

| 19

miałam za zadanie rozpisać strategię działania oraz plan wdrażania wolontariuszy, mając na uwadze przypływ pacjentów. Niestety, sytuacja, jak i moje priorytety, szybko się zmieniła. Zamiast wielu ról dostępnych w wolontariacie, utworzyliśmy jedną rolę wolontariusza, którego prace są koordynowane codziennie przeze mnie, jak i moich współpracowników.

Pracując na co dzień w szpitalu dokładniej widzisz, jak zmienia się rzeczywistość. Z dnia na dzień rośnie liczba zakażonych pacjentów wraz z liczbą oddziałów zakaźnych, w końcu powstają piętra, gdzie znajdują się tylko oddziały zakaźne, zmienia się sposób przyjmowania pacjentów na ostry dyżur, izolacja, dezynfekcja, wzmożona higiena miejsca pracy, jaki i również osobista. Szpital zamyka się dla odwiedzających. Pacjenci zostają zupełnie sami, odcięci od świata szczególnie na oddziałach zakaźnych, gdzie nie ma nawet radia. Tylko pracownicy szpitala, pielęgniarki i lekarze mogą udzielić jakiejkolwiek informacji na temat zmieniającego się świata. Na wszystko procedury... Łzy, strach, smutek, przerażenie. Ilość emocji w czasie krótkiej rozmowy jest bardzo ogromna... Niektóre sytuacje już na zawsze pozostaną w mojej pamięci oraz ludzie... Szczególnie ci, którzy odeszli.

Jakie środki zapobiegawcze powinniśmy podejmować, by do minimum ograniczyć ryzyko zakażenia?

swoje, swojej rodziny, przyjaciół i służby zdrowia.

Na co dzień pracujesz w miejscowym szpitalu.

W jaki sposób zmieniała się sytuacja w nim, począwszy od ogłoszenia pandemii?

Tak się złożyło, że oprócz pełnienia funkcji radnej oraz innych moich działań społecznych, na co dzień pracuję w szpitalu w Watford w sektorze wolontariatu. Zostałam zatrudniona przez Zarząd szpitala na początku tego roku; na oddziale ratunkowym oraz na ostrym dyżurze

Przede wszystkim musimy pamiętać o zachowaniu 2-metrowego dystansu, niedotykanie twarzy będąc poza domem, szczególnie okolic oczu, nosa, ust; wychodząc z domu należy upewnić się, że mamy przy sobie żel antybakteryjny, a po powrocie myć ręce co najmniej 20 sekund i znów użyć produkt odkażający. Jeżeli używamy maseczek poza domem, to pamiętajmy, aby we właściwy sposób je utylizować (nie rozsiewając zarazków dookoła); materiałową od razu wyprać (choć materiałowa maseczka nie chroni nas przed ryzykiem zakażenia, to jednak zapobiega rozprzestrzenianiu zarazków przez nas samych, gdyby się okazało, że jesteśmy nosicielami wirusa). Maseczka, która chroni nas przed koronawirusem, to maseczka serii PP3 oraz chirurgiczna.

Używając rękawiczek należy pamiętać, aby we właściwy sposób i we właściwym momencie je zdjąć, tak aby nie roznosić potencjalnych zarazków na pozostałe powierzchnie. Przy czym prowadząc własny samochód nie musimy używać maseczki czy też rękawiczek, bo to nasze własne środowisko bakterii. Osobiście jestem zwolenniczką częstszego mycia rąk i unikania rękawiczek, jeśli jest to możliwe. Proponuję też, by jak najrzadziej dotykać produktów, będąc w sklepie. Z czystym sumieniem muszę powiedzieć, że bezpieczniej czuję się w szpitalu niż w sklepie.

NASZA KANCELARIA SPECJALIZUJE SIĘ W NASTĘPUJĄCYCH DZIEDZINACH  RE COVID–19 Porady prawne dla pracodawców

i pracowników za zakresie postojowego – furlough leave – Kompleksowa obsługa prawna i doradztwo z zakresu rządowego programu dla osób samozatrudnionych – self-employed

 Odszkodowania z tytułu wypadków drogowych

i wypadków przy pracy, wypadków w miejscach publicznych  Pomoc w uzyskaniu Rezydentury i Brytyjskiego Obywatelstwa i statusu ‘settled‘  Prawo pracy – polubowne rozwiązanie umowy o pracę, niesłuszne

zwolnienia, redukcje etatów, pomoc w postępowaniach dyscyplinarnych

 Prawo rodzinne – rozwody  Nieruchomości – sprzedaż i kupno

POTRZEBUJESZ PORADY PRAWNEJ OD SPECJALISTY?

ZADZWOŃ DO NAS

OFERUJEMY BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ W JĘZYKU POLSKIM

polska linia: 0208 347 2305

20 |

Untitled-3 1

| OBLICZA EMIGRACJI

14 maja 2020 | Nยบ 843 |

07.11.2019 09:58:08

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 843 | 14 maja 2020

| 21

Jak myślisz, wróci wszystko do dawnego „trybu”, czy raczej jesteśmy świadkami zmiany naszego funkcjonowania?

Świat się zmienił, tego nie da się ukryć. W obecnej sytuacji trudno jest przewidzieć, jak będzie wyglądało kolejne pół roku. Zasada dystansu społecznego może obowiązywać jeszcze długo po pandemii. Możliwe że po wszystkim będziemy musieli na nowo przyzwyczaić się do nowych, innych „norm”. Każda dziedzina życia na tę chwilę uległa zmianie. Uczymy się radzić sobie z tym. Tęsknimy za rodziną, przyjaciółmi, za kontaktami międzyludzkimi, interakcją ze społeczeństwem.

NIE RYZYKUJ!!!

WSZYSTKO ZROBIMY ZA CIEBIE!!

Jesteś osobą bardzo aktywną, jak zatem w domu radzicie sobie z obecną sytuacją?

No cóż, ja całymi dniami pracuję w szpitalu, a wieczorami siadam do swoich innych zajęć społecznych.

W moim odczuciu mam jeszcze więcej pracy niż zwykle. Wstaję wcześnie rano, i kiedy wychodzę moi Panowie jeszcze śpią. Radzą sobie całkiem nieźle. Starszy syn bardzo tęskni za piłką nożną i aktywnością fizyczną, codziennie ćwiczy przez godzinę, a następnie wybiera się na przejażdżkę rowerową w zalesione tereny mało uczęszczane przez ludzi; młodszy syn natomiast organizuje sobie spacery 15-minutowe i resztę czasu spędza w ogrodzie; mąż postanowił zabrać się za remonty.

Weekendami wspólnie oglądamy filmy, gramy w Monopoly – polską wersję (jest przy tym sporo zabawy, szczególnie kiedy chłopcy „łamią” sobie języki przy trudniejszych wyrazach naszego ojczystego języka. Niemniej jednak każdy z nich przeżywa chwile, kiedy ma dosyć tej sytuacji i trochę ze smutkiem patrzy na otaczający nas obecnie świat. Na szczęście po każdej burzy zwykle wychodzi słońce i to nas wszystkich motywuje do dalszego działania.

Gdzie mogą zgłaszać się Polacy z twojego okręgu, szukający pomocy, wsparcia lub informacji?

- Najwyższa jakość wszystkich produktów w bardzo konkurencyjnej cenie - Okna Pvc REHAU oraz KOMMERLING Z OKUCIAMI ANTYWLAMANIOWYMI - ALUMINIOWE DRZWI PRZESUWNE ORAZ HARMONIJKOWE Z 25 LETNIA GWARANCJA PRODUCENTA!!!

Doradztwo, pomiary, DOWÓZ oraz wyceny bezpłatne Windows & Glass Solutions Ltd. 622 Greenford Road, Greenford UB6 8QT

Tel: 02085782281 Office, Mob: 077 0360 1325 Office, Mob: 079 1636 9230 Robert E-mail: sales@wgsltd.co.uk, windowsglasssolutions@gmail.com

MIAŁEŚ

WYPADEK Filmowanie

Bardzo chętnie odpowiem na wszelkie pytania czy też po prostu porozmawiam z osobami, które będą potrzebowały towarzystwa, bo czują się samotne... Najlepiej napisać do mnie na aga.dychton@watford.gov.uk.

Wszystkiego dobrego dla czytelników: bądźcie bezpieczni i pamiętajcie o uprzejmości względem drugiego człowieka.

LUB DROBNĄ STŁUCZKĘ?

i fotografia Pomożemy Ci uzyskać

ODSZKODOWANIE śluby, chrzciny, imprezy rodzinne konferencje, spoty i filmy za:promocyjne dla firm uszkodzony samochód sza obrażenia ciała kierowcy obrażenia ciała pasażerów wypadek w pracy wypadek w miejscu publicznym

Najlep a ofert ku na ryn

0759 28 79 122 www.urbanrec.eu

Kontakt ZADZWOŃ całą dobę

@dnsclaims

www.dnsclaims.co.uk

BIURO PRAWNE B I U R O P R AW N E

0208 741 7762 www.dnsclaims.co.uk

22 |

| COOLTIME / ZAPOWIEDZI

14 maja 2020 | Nº 843 |

Na falach muzycznych podcastów Przygotowała Marietta Przybyłek

K

ochasz dobre brzmienie i chcesz być na bieżąco z muzycznymi nowinkami? Nie wiesz jednak, gdzie szukać informacji? Współczesną skarbnicą tej wiedzy są podcasty.

Zobacz, które z nich warto śledzić!

Song Exploder www.songexploder.net Na tym podcaście artyści sami opowiadają o procesie twórczym i historiach, które stoją za powstaniem ich największych utworów.

Podcast ten ma już 182 epizody, w których wystąpili m.in. U2, The National, Warpaint, Bjork czy Metallica. Warto śledzić!

Tape Notes www.tapenotes.co.uk Jeśli chcesz wejść trochę głębiej i posłuchać rozmów o sztuce pomiędzy artystami i producentami muzycznymi, to jest idealny kanał dla ciebie. Wydanie nowego krążka to skomplikowany i często długi proces.

Ciekawie jest mu się przyjrzeć bliżej.

COOLTIME / ZAPOWIEDZI |

| Nº 843 | 14 maja 2020

| 23

Dissect www.dissectpodcast.com

Switched on Pop

Na tym kanale omawiane są całe albumy artystów, piosenka po piosence. Daje to możliwość głębszego wglądu w ich twórczość. Do tej pory analizie poddano m.in. album ,,Damn" Kendricka Lamara, ,,Channel Orange" Franka Oceana czy ,,My Beautiful Dark Twisted Fantasy" Kanye'a Westa. Jak za starych dobrych czasów!

www.switchedonpop.com Muzykolog Nate Sloan i autor tekstów Charlie Harding biorą pod lupę największe popowe kawałki i starają się dociec, co w nich takiego jest, że podbiły serca ludzi w poszczególnych zakątkach świata. Podcast ten to gwarancja ciekawych rozważań na temat muzyki i otaczającego nas świata.

Popcast www.nytimes.com/column/popcast-pop-music-podcast Grupa pisarzy i krytyków pracujących na co dzień w „New York Times”, zbiera się co tydzień, aby omawiać najciekawsze historie muzyczne, często te, które krążyły jedynie w kuluarach.

Soul Music www.bbc.co.uk/ programmes/b008mj7p

George Ezra & Friends www.play.acast.com/s/georgeezraandfriends Jednym z najciekawszych obecnie muzycznych podcastów jest ten prowadzony przez samego George'a Ezrę. Wśród jego gości usłyszeć można największe gwiazdy, choćby Eltona Johna czy Eda Sheerana.

Program ten jest realizowany przez BBC i wyróżnia się nietypową formułą. Stacja wyszukuje wyjątkowych bohaterów z całego świata, którzy dzielą się swoimi wspomnieniami, opiniami i przemyśleniami na temat muzyki. Nie towarzyszy im żaden narrator ani prowadzący. Słuchacz może zanurzyć się w żywą dyskusję, pełną niespodzianek.

24 |

14 maja 2020 | Nº 843 |

| COOLTIME / ROZMOWA

Życie filmowców w czasie epidemii Rozmawiała Marietta Przybyłek

J

ak życie osób z branży filmowej wygląda w czasie epidemii? Jak epidemia koronawirusa wpłynęła na branżę filmową, waszą codzienną pracę i plany?

Oskar: Cóż, od kilku miesięcy jestem w sumie bezrobotny... (śmiech). Wiele projektów zostało wstrzymanych lub anulowanych. Stąd też, nie mogę z przyczyn oczywistych ich kontynuować.

Na początku kwietnia skończyłem ostatni projekt. Od ogłoszenia pandemii, praktycznie cała branża stanęła. Nie mówię tylko o swoim doświadczeniu.

Po prostu widzę co się dzieje i według mnie to obecnie w branży jest pracy dla jedynie 25-30% osób, w porywach do 40%. Pozostali czekają, aż trochę opadną emocje związane z wirusem.

Karolina: Epidemia wpłynęła na wszystkie branże, nie tylko na filmową. Jako filmowcy nie żyjemy w próżni. Sam lockdown, to tylko jedna z niedogodności. Kolejna to przesunięcia środków finansowych zabudżetowanych na realizacje filmowe na walkę ze skutkami epidemii, których wszyscy tak naprawdę dopiero się spodziewamy.

Nie wiemy, jak długo to jeszcze potrwa. Środowisko filmowców i Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego wywalczyło zapisy w zaktualizowanej tarczy kryzysowej wymuszające na firmach streamingowych przekazywanie 1,5% swoich przychodów do Polskiego Instytutu Sztuki Filmowej. Ma to zasilić pulę środków finansowych na produkcję filmów czy organizację festiwali.

Zarząd Gildii Reżyserów Polski apeluje do Nadawców Telewizyjnych, aby emitowali przede wszystkim polskie

Fot. Stefan

Oskar Zakrzewski i Karolina Królikowska wspólnie wyprodukowali niezależny film krótkometrażowy pod szyldem firmy #makeitbetter, zajmującej się produkcją filmową. W ostatniej edycji Splat!Film Fest! wyreżyserowany przez Oskara „Rufus” zyskał uznanie jury. Rok 2020 zapowiadał się dla nich bardzo dobrze, aż tu nagle poljawił się koronawirus i wszystkie związane z nim obostrzenia. kina i odwoływane festiwale filmowe?

Oskar Zakrzewski. Fot. Osci Oscii

filmy i autorskie programy telewizyjne, jak teatr telewizji, bo to pozwoli twórcom na otrzymywanie tantiem w tym trudnym okresie. Krajowa Izba Producentów Audiowizualnych ustanowiła fundusz pomocowy. Mam nadzieję, że te wszystkie działania pozwolą na uniknięcie tych najbardziej dramatycznych konsekwencji epidemii.

Paradoksalnie, w moim przypadku, spowolnienie w pracy pozytywnie wpływa na rozwijanie projektów, na które nie miałam czasu i leżały rozgrzebane od początku roku.

Mam już całkiem dobrze rozwinięty scenariusz do fabularnego filmu krótkometrażowego i projekt scenariusza dokumentalnego, z którym byłam na tegorocznych warsztatach dla dokumentalistek zorganizowanych w ramach HER Docs Film Festival.

Mam też więcej czasu na realizację swojej pasji i spędzanie czasu z córką.

Fot. Anna Rek

K: Nasz krótkometrażowy film „Rufus” jest aktualnie na ścieżce festiwalowej.

Zaczęliśmy od międzynarodowego SPLAT! Film Fest w grudniu ubiegłego roku w Warszawie. Ledwie zdążyłam powysyłać dokumenty na festiwale, a już od niektórych mam feedback, że chwilowo są zawieszone. Niektóre informują, że w tym wyjątkowym czasie zostaną zorganizowane online.

Te festiwale, które odbywają się online z założenia przebiegają bez zakłóceń. Na przykład w lutowej edycji rumuńskiego festiwalu SHORT to the Point! RUFUS został zakwalifikowany do półfinału.

Widzimy potencjał w naszych działaniach, zwłaszcza, że promujemy wszystkich, który przy filmie pracowali. Tym trudniej jest pogodzić się z ograniczeniami.

A ścieżka festiwalowa trwa tylko dwa lata.

Karolina Królikowsk. Fot. Paulina Bera

Z jakimi obostrzeniami musicie się liczyć jeśli chodzi o pracę na planie? Skąd czerpiecie takie informacje?

K: Obecnie nie realizujemy zdjęć. Obostrzenia narzucone przez Ministerstwo Zdrowia są w tej chwili nadrzędne. Dodatkowo, specjalnie dla środowiska filmowego, powstała strona przerwanezdjecia.pl zawierająca najważniejsze komunikaty dla naszej branży związane z COVID-19.

Jak w branży filmowej komentowane są pozamykane

Co w czasie epidemii robi więc reżyser i scenarzysta? Czy to co się dzieje inspiruje do stworzenia czegoś nowego?

O: Reżyser pracuje z ludźmi w cztery oczy. Jest to sporo pracy z aktorem, ekipą, sprawy organizacyjne, wyjazdy, testy itd. Wiadomo, że wiele można zrobić on-line. I tak też robię. Moim ostatnim projektem była animacja, więc w całości była to praca zdalna. Ale nie ukrywam, że najbardziej brakuje mi właśnie tego, czym jest plan filmowy.

Fot. Stefan

COOLTIME / ROZMOWA |

| Nº 843 | 14 maja 2020

powinien to robić. Oczywiście z zachowaniem zdrowego rozsądku i zasad BHP.

A co z komercyjnymi zleceniami? Wszystko się kręci, czy raczej stoi?

Fot. Emil Wichert

Cała obecna sytuacja na świecie przynosi wiele inspiracji. Często zapisuję różne pomysły, krótkie sugestie, które pewnie będę rozwijał.

Myślę, że każdy kto pisze, ma głowę pełną pomysłów związanych z obecnymi czasami.

Niektórzy filmowcy mimo zakazów, jak na przykład Patryk Vega, kontynuują pracę nad swoimi filmami.

Co o tym myślicie?

K: Gildia Reżyserów Polskich wypowiedziała się w tym temacie jasno jeszcze w marcu: „Nie kręćmy filmów, gdy szaleje zaraza”. Patryk Vega nie

jest członkiem Gildii, więc może o tym nie wiedział – żart. Moim zdaniem, organizowanie dużych planów zdjęciowych, to ogromne ryzyko i odpowiedzialność za ludzi – ekipę, aktorów i ich rodziny. Ja bym tego nie dźwignęła. Dobro i bezpieczeństwo osób, z którymi pracuję, jest dla mnie zawsze na pierwszym miejscu.

Myślę, że praca wymagająca mniejszej liczby ludzi, jak na przykład przy filmach dokumentalnych, mogłaby być realizowana.

Oczywiście z zachowaniem zaleceń bezpieczeństwa.

O: Jeśli ktoś ma możliwość kontynuowania danego projektu,

K: Tuż przed ogłoszeniem stanu epidemicznego i nałożenia obostrzeń przez Ministerstwo Zdrowia zakończyłam zdjęcia do 4 filmów komercyjnych, więc na parę tygodni miałam zajęcie przy ich postprodukcji. Było też kilka zamówień na projekty z materiałów, które zostały nakręcone wcześniej. Ich tematyka oczywiście dotyczyła funkcjonowania w nowych realiach wyznaczonych przez COVID-19. Problemem staje się to, że budżety firm są alokowane do walki ze skutkami epidemii i działy, z którymi współpracuję mają zamrożone możliwości realizacji planów nawet po przywróceniu normalnego funkcjonowania. U jednego z kluczowych klientów spadło w ten sposób 5 dni zdjęciowych – w przypadku projektu komercyjnego, to bardzo dużo.

Jakie są wasze zapatrywania na przyszłość?

O: Trzeba to przeczekać. Jestem jak najbardziej pozytywnej myśli. Na pewno mam w planach w przyszłości

| 25

realizować kolejne filmy, które chodzą mi po głowie. No i dalej się rozwijać.

K: Bieżąca sytuacja kreuje trochę nową rzeczywistość. Myślę, że po wyciszeniu epidemii, po wynalezieniu leku czy szczepionki wrócimy do pracy nie martwiąc się, że jedna zainfekowana osoba może położyć cały plan zdjęciowy na dwa tygodnie czy dłużej. Z pewnością, w którymś momencie zaczniemy traktować COVID-19, jak grypę, ale dla bezpieczeństwa wszystkich członków ekipy i obsady zostanie utrzymany podwyższony standard BHP na planach zdjęciowych. Wydaje mi się, że to spowolnienie da nam sporo nowych produkcji po ogłoszeniu zakończenia epidemii. I że te filmy będą dotyczyły zupełnie innego spektrum problemów społecznych, np. izolacji, alternatywnych form terapii osób z zaburzeniami psychicznymi, przemocy domowej w sytuacji lockdownu, ograniczeń w kontaktach z najbliższymi czy bullyingu pracowników służby zdrowia przez mieszkańców osiedli.

Więcej informacji: www.facebook.com/RufusShortFilm https://vimeo.com/366459483

Kilka słów o krótkometrażowym filmie „Rufus”

O

skar, dlaczego zdecydowałeś się nakręcić film, który jest czarną-komedią?

Ekipa i aktorzy byli za mną, więc tak powstał „Rufus”.

Jak wyglądała praca nad filmem?

O: Sam powód powstania filmu wynika z tego, że mocno zaangażowali się w projekt aktorzy i cała ekipa. Na początku miał to być mój dyplom z reżyserii, ale się jednak nie dogadałem odnośnie praw autorskich do dzieła, dlatego powstał on jako niezależna produkcja.

Czarna komedia to też taka odskocznia od traumy jaka obecnie dominuje w projektach młodych osób.

Większość filmów dyplomowych dotyka trudnych tematów społecznych.

Przez co są klasycznymi dramatami. Ja chciałem pokazać coś innego.

O czym jest ten film?

O: To jest chyba najbardziej tajemnicza sprawa... (śmiech) Każdy może interpretować opowiedzianą historię na swój sposób. Nie oczekuję aby widz szukał drugiego dna w opowiedzianej historii. To jest pokazanie kilku dni z życia bohaterów. Ubrane wręcz w banalną historyjkę, która obnaża sposób w jaki bohater podchodzi do życia.

Co zainspirowało cię do stworzenia tego scenariusza?

O: Historia „Rufusa” zaczęła się od całkiem innego scenariusza, jaki miał

powstać w mojej szkole. „Rufus” to rozwinięcie dwóch drugoplanowych postaci z tamtego scenariusza, który jest ciężkim dramatem o relacjach rodzinnych i autodestrukcji. Tę historię będę rozwijał jako projekt pełnometrażowy, bo jest to dosyć osobisty scenariusz.

Postanowiłem zrobić coś lekkiego, zarazem zaskakującego i miała to być prosta produkcja, a trwała dwa lata.

K: Sama część zdjęciowa trwała prawie dwa lata, postprodukcja rok. Nie mieliśmy żadnego dofinansowania i kręciliśmy wyłącznie za swoje oszczędności.

Mieliśmy ogromne szczęście, że w projekt zaangażowało się w sumie kilkadziesiąt osób, które pracowały z nami z czystej pasji do filmu. Rozrzucone w tak długim czasie dni zdjęciowe powodowały, że część ekipy za każdym razem składała się z zupełnie innych osób. Były też osoby, które nie opuściły ani jednego dnia zdjęciowego! I im należą się przede wszystkim ogromne podziękowania, nie tylko za świetnie wykonaną pracę, ale także za to, że zawsze mogliśmy na nich liczyć. Na nikim się nie zawiedliśmy mimo, że każde zdjęcia na swój sposób były wymagające. Lawirowaliśmy z terminami zdjęć między dostępnością obsady, bo każdy z naszych aktorów występował w innym teatrze. Kluczowi członkowie ekipy też mieli swoje zobowiązania, więc logistycznie łatwo nie było. I tu szczególne podziękowania dla kierowniczek produkcji, które stawały na głowie, żeby pospinać kalendarz.

Jakie refleksje chciałeś pozostawić w widzu po obejrzeniu twojego filmu?

O: Chyba najważniejsze, to aby widz na chwilę się uśmiechnął.

Odciął od tego, co go otacza.

W filmie pojawia się scena, w której dwóch bohaterów w rozmowie na balkonie podczas imprezy, konfrontuje swoje światopoglądy. Jeden pracuje w klimatyzowanej korporacji, ale traktuje to raczej jako przykry obowiązek, a drugi prowadzi warsztat samochodowy i deklaruje, że ponad wszystko ceni sobie swoją wolność, a wakacje w ciepłych krajach nie są potrzebne mu do szczęścia.

Co tak naprawdę według ciebie jest kluczem do szczęścia?

O: Opisana scena miała na celu przede wszystkim scharakteryzować jednego z głównych bohaterów.

Celowe jest tu pokazanie dwóch światów obecnego pokolenia.

Każdy ma swój własny klucz do szczęścia. Czy właściwy? To już indywidualne podejście. Jeden się spełnia robiąc to, co kocha; drugi mimo że nie lubi swojej pracy, robi to, aby móc robić to, co kocha, czyli np. wyjechać na wakacje.

Dla mnie szczęście to samoakceptacja i czerpanie radości z drobnych rzeczy, jakie nas otaczają.

26 |

14 maja 2020 | Nº 843 |

| FOTOREPORTAŻ

W oczekiwaniu na wolność

Niedziela w Greenwich Park. Tłumy londyńczyków korzystały ze słońca spacerując, jeżdżąc na rowerach i leżąc na trawie.

Zdjęcia: Marcin Nowak

W

yjątkowo słoneczna wiosna nie ułatwia siedzenia w domach. Londyńczycy z niecierpliwością czekają na zniesienie restrykcji w poruszaniu się i powrót do życia w nowej, postpandemicznej rzeczywistości. W tunelu prowadzącym do wolności widać już wyraźne światło.

Na stanie w kolejkach przed sklepami będziemy skazani jeszcze przez kilka miesięcy przewidują szefowie największych sieci supermarketów.

| 27

| Nº 843 | 14 maja 2020

London Bridge, 8 Maja 2020. O 10:10 formacja Red Arros wykonała przelot nad Londynem z okazji 75. rocznicy zakończenia II wojny światowej

Przy O2 Arena działa jeden z punktów, w którym, w którym wykonywane są testy na koronawirusa. Osoby z objawami Covid-19 rejestrują się przez Internet, następnie muszą przyjechać do punktu testowego samochodem, gdzie bez wysiadania z auta są od nich pobierane wymazy gardła i ze śluzówki nosa.

Chiński supermarket w londyńskiej China Town.

Każdy klient musi poddać się badaniu temperatury przed wejściem do sklepu. To nadzwyczajne środki ostrożności wprowadzone z własnej inicjatywy przez właścicieli sklepu.

Na lotnisku London City Airport wznowiono operacje lotnicze. Po przywróceniu regularnych połączeń osoby przylatujące do Wielkiej Brytanii będą musiały poddać się przymusowej kwarantannie.

28 |

14 maja 2020 | Nยบ 843 |

| MOJA WYSPA

.

Najwazniejsze informacje zawsze pod rekaห

24.co.uk

SZTuKA W DOMU dOMu | SZTUKA

| Nº 843 | 14 maja 2020

M

alarstwo współczesne to nie tylko poetyckie pejzaże, pełne radości portrety, martwe natury czy widoki miasta, które dodają optymizmu. W sztuce jest też miejsce dla mrocznych wizji, sennych zjaw, tęsknoty, melancholii i innych uczuć, które są nieodzownym elementem ludzkiej natury. Co kryją zakamarki twórczości młodych artystów?

Oferują coś nie tylko dla tych, którzy szukają obrazów do sypialni, są wiecznymi optymistami, a w sztuce szukają radosnej ekspresji i kolorów dodających energii.

Wśród prac młodych artystów można znaleźć również propozycje dla miłośników nastrojowego skupienia. W końcu smutek czy nostalgia to naturalne dla człowieka emocje.

Komu pasują takie obrazy? Wbrew pozorom nastrojowe, pełne mrocznego kolorytu obrazy to dobry pomysł nie tylko dla tych, którzy noszą się na czarno i przepadają za smutnymi filmami. Takie prace

skłaniają do refleksji, przyciągają uwagę i stanowią genialny „punkt ciężkości” dla lekkiej aranżacji wnętrz, w której dominują pastele. Malarze współcześni przedstawiają motyw smutku czy innych emocji na tak wiele efektownych sposobów, że każdy z nas może znaleźć idealny obraz dla siebie. Taki, który dokładnie opisuje nasze wewnętrzne życie.

Czy wybór mrocznego, utrzymanego w ciemnej kolorystyce obrazu to dobry pomysł? Czy nadaje się na obraz do sypialni? Jak najbardziej – pod warunkiem, że mimo wszystko będzie budził w nas dobre emocje. Tęsknota czy nostalgia też mogą do nich należeć!

Przenikanie się mody i sztuki w obrazach wsPółczesnych artystów

Moda i sztuka to dwie dziedziny, które zawsze idą w parze. W końcu ubrania, dodatki czy biżuteria mogą być postrzegane jak arcydzieła, a nurty i konkretne prace mogą być zgodne z aktualnymi ten-

dencjami. Związek trendów i twórczości przejawia się też w bardziej dosłowny sposób – artyści malarze modę traktują jako motyw swoich prac. Przekonajmy się, co może wyniknąć z takiego romansu.

Moda i sztuka zawsze idą w parze!

Nikogo nie powinno dziwić łączenie mody i sztuki. Od wieków na obrazach najwybitniejszych twórców oddawane są aktualne trendy w strojach, fryzurach, makijażach czy aranżacji wnętrz.

To dzięki obrazom Tycjana, Vermeera, Friedricha, Moneta, Corota, Van Gogha możemy poznać modowe obyczaje różnych epok, przyjrzeć się detalom, akcesoriom. Z kolei malarstwo Tamary Łempickiej czy Alfonsa Muchy inspiruje projektantów odzieży i stylistów. Również dziś artyści chętnie prezentują w swoich pracach motywy wyjęte wprost z branży fashion. Za przykład można podać malarstwo AgaSova Art., która oprócz obrazów tworzy unikatowe chusty jedwabne malowane ręcznie.

Kamila K Art

AgaSova Art

Malarstwo nowoczesne i co za tym idzie

AgaSova Art

Kamila Krzyżaniak Architekt / Fine Artist www.kamilakart.com info@kamilakart.com kamilasartatelier

35 | 29

| COOLTIME / ROZMOWA

Płytoteka Poniedziałek – czwartek, 17:00 - 19:00 Prowadzi: Grzegorz Albrycht Nowości wydawnicze i newsy ze świata muzyki.

Notowanie nr 2052 z 1 maja 2020

m a t j a h c Słu z s e c h c e gdzi lefon

a te Radio PRL jako APP n

pod hasłami: re o St y la P w z ra o re o St Szukaj w Apple App , PRL24 n o d n Lo io d a R sh li Po , yn Polskie Radio Lond

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Patrycja Markowska :: Niepoprawna (7) sanah :: Szampan (3) DubDogz/Bhaskar :: Infinity (5) The Weeknd :: Blinding Lights (1) Twenty One Pilots :: Level of Concern (14) Kygo/Zara Larsson :: Like It Is (9) The Weeknd :: In Your Eyes (10) Natalia Szroeder :: Pestki (18) LUM!X/Gabry Ponte :: The Passenger (20) Sam Smith/Demi Lovato :: I’m Ready (19) Dua Lipa :: Break My Heart (2) The Pussycat Dolls :: React (6) Dotan :: Numb (4) Lanberry :: Tracę (12) Black Eyed Peas :: MAMACITA (N) SZA/Justin Timberlake :: The Other Side (8) sanah :: Melodia (N) Shakira :: Me Gusta (11) Baranovski :: Sam (15) Khalid/Disclosure :: Know Your Worth (N)

1 2 3 4 5 6

Baranovski :: Momenty Deepend/She Keeps Bees :: Desire Artyści /Covid-19 :: Matka Ziemia Epdemia Selena Gomez :: Boyfriend Wszystko będzie dobrze #wszystkobędziedobrze DJ Regard/RAYE :: Secrets

Poczekalnia

Głosuj na www.prl24.co.uk

| Nº 843 | 14 maja 2020

Tu mówi Londyn Poranna zmiana Poniedziałek – piątek, 6:30 - 11:00 Prowadzi: Jacek Trynkiewicz Zamów „wyrywanie z piżamy” bliskiej osoby przez porannego prezentera Radia PRL, poleć innym swoje ulubione przeboje w Facemusic.

London TOP20 Lista przebojów Radia PRL W każdy piątek od 17:00 do 20:00.

Prowadzi: Grzegorz Albrycht.

Głosuj na: www.prl24.co.uk

Zumba Soboty 10:00-11:00 Prowadzi: Natalia Ochmańska Trening Zumby na żywo na Facebooku Radia PRL

Gwiazdy Niki Boon Środy 20:00-22:00 Prowadzi: Nika Boon i Dawid Słomian Wywiady ze znanymi polskimi i brytyjskimi gwiazdami muzyki i filmu oraz z interesującymi, nowymi zespołami.

Hyde Park Poniedziałek – piątek, 11:00 - 15:30 Prowadzi: Beata Tomczyk Wypowiedz się na temat, którym żyją mieszkańcy Wysp.

Wiadomości lokalne Poniedziałek – piątek, 7:30, 8:30, 10:30, 12:30, 14:30 i 16:30 Prowadzi: Marcin Urban Najważniejsze informacje z Wielkiej Brytanii.

Polskie Radio Londyn Słuchaj na: DAB (tylko w Londynie) :: aplikacji Polish Radio London :: www.prl24.co.uk

| 31

32 |

14 maja 2020 | Nº 843 |

| TOP 10

Prezenty na pierwszą komunię

10

Marcin Urban

Kartka z wkładką

W

prawdzie pierwsze komunie w kościołach będą w tym roku przesunięte lub odwołane, ale jak mówi przysłowie „co się odwlecze, to nie uciecze”. Lepiej być przygotowanym. A tym bardziej, jeśli zostaliście „wyróżnieni” rolą rodziców chrzestnych. Prezent powinien już właściwie czekać zapakowany. Nie musi to być coś drogiego i efektownego, bo przyćmi efekt duchowy całego wydarzenia, ale jednak gryzie myśl, że konkurencja w rodzinie nie śpi i każdy będzie chciał się „pokazać”. Dzieciom też należy się w końcu nagroda za cały stres związany z podniosłym wydarzeniem.

Czasy kupowania zegarków ze światełkiem i składaka Wigry 4 wprawdzie już minęły, ale coś jednak pozostało z tamtej epoki.

Okolicznościowa kartka komunijna ze sklepu z polskim rękodziełem z drobną sumą na „dobry start”.

Pakamera.pl

24 PLN Łańcuszek z krzyżykiem

Pismo Święte

Druga popularna propozycja prezentu z kategorii sakralnych. Tu wybór jest bardzo szeroki od tanich ozdób, po biżuterię z metali szlachetnych.

Polecamy krucyfiks z Londynu.

„Biblia” w wersji dla dzieci. Archaiczny język „Pisma Świętego” przełożony na współczesny język angielski przyjazny dla najmłodszych, z objaśnieniem najważniejszych wydarzeń „Starego Testamentu” i „Nowego Testamentu”. Wszystko w przystępnej cenie.

Craft London

Waterstones

£59.99

Kindle Touch 2019 Czytnik e-booków i audiobooków. Na okoliczność Pierwszej Komunii można wczytać na start „Pismo Święte”, co bardziej spersonalizuje prezent. Bateria trzyma 4 tygodnie. To powinno wystarczyć do przebrnięcia przez „Biblię” na jednym ładowaniu.

Argos

£69.99

£14.99

TOP 10 |

| Nº 843 | 14 maja 2020

Smartfon

Tablet

Wybór jest tu praktycznie nieograniczony.

Należy jednak uważać na wyczulenie młodzieży na punkcie nowych technologii. Kupienie modelu z ubiegłego roku może narazić odbiorcę prezentu na ostracyzm w klasie, a zbyt słaby procesor powodujący „klatkowanie” w grach może prowadzić do frustracji i głębszych problemów w środowisku rówieśników.

Bezpiecznym modelem będzie Samsung S20 z marca tego roku, przystosowany do pracy w sieci 5G.

Carphone Warehouse

| 33

Propozycja z górnej półki dla osób aspirujących do kategorii „dobrego wujka”. Najnowszy iPad, do tego w wersji Pro. Na szczęście dla kupującego jest teraz dostępny w promocyjnej cenie. Czego się jednak nie robi dla naszych pociech.

Toby Deals

£908.99

£899.99

£804 Laptop To drogi, ale bardzo wszechstronny i przydatny prezent. Wzdychając nad ceną pomyślcie, że inwestując w dzieci, inwestujecie w swoją przyszłość! Laptop można wykorzystać w celach naukowych, a nawet badawczych.

pcspecialist.co.uk

Konsola do gier Rower

Przed zakupem radzimy wystąpić do rodziców o zgodę na utratę kontaktu z dzieckiem. Sony Playstation VR zabierze użytkowników w uzależniający świat gier, z którego ciężko wrócić do rzeczywistości.

Można powiedzieć: klasyczny prezent komunijny. Radzimy skonsultować zakup z pozostałymi członkami rodziny, by przypadkowo nie zasypać „komunistki” lub „komunisty” liczbą rowerów, wystarczającą dla całego peletonu.

Argos

Leisure Outlet

£144.99

£259.99 Smartwatch Współczesna wersja kultowego „Casio ze światełkiem”. Zegarek umożliwiający oglądanie filmów i wykonywanie połączeń telefonicznych.

Ma też wbudowany GPS, dzięki któremu rodzice mogą sprawdzić gdzie jest ich pociecha. Albo przynajmniej, gdzie zostawiła swój zegarek, zanim wyrwała się z „radaru”.

£34.95

34 |

14 maja 2020 | Nº 843 |

| MOJA WYSPA

moja wyspa

Lubię wracać do Polski

+ Przemieszczam się tu: Autobusem lub rowerem.

+ Najlepsze miejsce do życia:

Dariusz A. Zeller

Zdecydowanie wybieram Londyn.

Mateusz Janiga W Londynie mieszkam 18 lat. Uwielbiam podróżować po świecie.

+ Na zakupy polecam: Bicester Village.

+ Punkt gastronomiczny, który polecam: Moją ulubioną restauracją jest Bella Italia na Uxbridge.

Polecam też Wasabi.

+ Gościom na Wyspach pokazuję:

Pałac Buckingham, London Eye i London Aquarium Sea Life w centrum.

+ Wyspy Brytyjskie lubię za: Możliwość rozwoju zawodowego.

+ Największą bolączką w Wielkiej Brytanii są: Korki.

+ Na Wyspach brakuje mi:

Mojego psa, który jest w Polsce.

+ Mój pierwszy dzień na Wyspach Brytyjskich:

Airport jako Baggage Handling.

+ Na Wyspach zajmuję

Jeśli mam wolne najbardziej lubię wracać do Polski.

Zmęczony, ale ciekawy świata.

się zawodowo:

Pracuję na London Heathrow

+ Miejsca, które lubię odwiedzać:

Jeśli nie Wyspy Brytyjskie to:

Polska, Hiszpania lub Cypr!

Chcesz podzielić się swoją historią zgłoś się na: redakcja@cooltura.co.uk

| Nº 843 | 14 maja 2020

LEKCJA ANGIELSKIEGO |

| 35

Mówię po angielsku

Pies z dwoma ogonami

Katarzyna Goliszek nauczycielka i tłumaczka języka angielskiego, lingutransla.org

Zapraszamy na lekcję angielskiego, z której nauczycie się idiomów przydatnych w codziennych sytuacjach.

Two wrongs don't make a right. = If someone says 'Two wrongs don't make a right', they mean that you should not do harm to a person who has done harm to you, even if you think that person deserves it.

Like a dog with two tails. = We use this idiom to emphasise how delighted someone is because something good has happened = extremely happy

1

Jak pies z dwoma ogonami. = Używamy tego idiomu do podkreślenia czyjegoś zachwytu, ponieważ stało się coś dobrego; = niezmiernie zadowolony, bardzo szczęśliwy

EXAMPLES = PRZYKŁADY My best friend has been like a dog with two tails ever since he got his promotion.

Will you be like a dog with two tails if you get into the team?

You are like a dog with two tails about going on holiday to Mexico, aren't you?

When Claire found out she wouldn't have to work next weekend, she was like a dog with two tails.

=

Mój przyjaciel jest tak niezmiernie zadowolony odkąd dostał awans.

=

Czy będziesz bardzo zadowolony, jeśli dostaniesz się do drużyny?

=

Jesteś niezmiernie zadowolona z tego, że pojedziesz na wakacje do Meksyku, czyż nie?

=

Kiedy Claire dowiedziała się, że nie będzie musiała pracować w następny weekend, była niezmiernie zadowolona.

2

Jeśli ktoś mówi „Dwie krzywdy nie czynią dobra”, ma na myśli, że nie powinieneś wyrządzać krzywdy osobie, która wyrządziła ci krzywdę, nawet jeśli uważasz, że ta osoba zasługuje na to. Innymi słowy, próba zemsty tylko pogorszy sytuację = zemsta nic nie daje.

EXAMPLES = PRZYKŁADY

Claire was very rude to Brenda so Brenda was very rude to Claire. I understand her, but two wrongs don’t make a right.

I know he has lied to you, but don’t do the same to him. You know, two wrongs don’t make a right.

It hurts when someone does something wrong to you, but is there a point in paying back to them? It's obvious that two wrongs don't make a right.

Oh, come on, don't be angry with her… she didn’t mean to shout at you and not inviting her to your birthday party can only make things worse. Remember: two wrongs don’t make a right.

=

Claire była bardzo niegrzeczna dla Brendy, więc Brenda była bardzo niegrzeczna dla Claire.

Rozumiem ją, ale zemsta nic nie daje.

=

Wiem, że on cię okłamał, ale nie rób mu tego samego.

Wiesz, zemsta nic nie da.

=

To boli, kiedy ktoś czyni nam coś złego, ale czy jest sens robienie mu tego samego?

To jest oczywiste, że zemsta niczego nie daje.

=

Och, daj spokój, nie gniewaj się na nią… nie chciała na ciebie krzyczeć, a nie zapraszanie jej na przyjęcie urodzinowe może tylko pogorszyć sytuację. Pamiętaj: zemsta nic nie daje.

36 |

| COŚ NA ZĄB

14 maja 2020 | Nº 843 |

coś na ząb |

| Nº 843 | 14 maja 2020

| 37

Napoje orzeźwiające Ostatnio przerabialiśmy temat lodów. To nie tylko dla naszych milusińskich ulubiony przysmak. Dziś zajmiemy się napojami orzeźwiającymi.

Niektórzy być może stwierdzą, że trochę zbyt wcześnie. Być może, aczkolwiek tak podczas kwarantanny i ew. wakacji na pełnym słońcu przepisy te będę na tyle uniwersalne, że w każdej chwili będziemy mogli wcielić je w życie. Zresztą, przekonajcie się sami...

Dariusz A. Zeller

Arbuzowy shake Składniki:

1 kg arbuza (lub pół dużego arbuza) 50 g roślinnego jogurtu naturalnego 2 (np. sojowego fortyfikowanego wapniem) l 1 banan l l

Sposób przyrządzenia:

Owoce dokładnie myjemy. W naczyniu blendera umieszczamy arbuza pozbawionego skórki. Pestek nie trzeba usuwać. Dodajemy obranego banana i jogurt. Blendujemy dokładnie. Na zdrowie!

Orzeźwiający napój cytrynowy (na szybko) Składniki:

2 cytryny l 1 litr wody l 1 duża łyżka miodu l

Napój „Shreka” Składniki:

kiwi 5 szt. miód 2 łyżki l napój o smaku kiwi 1 litr l napój gazowany o smaku cytrynowym 1 litr l l

Sposób przyrządzenia:

Kiwi obrać, pokroić na kawałki, wymieszać z miodem i odstawić w chłodnym miejscu. Następnie wlać schłodzone napoje, ponownie wymieszać i trzymać w lodówce.

Gotowe!

Sposób przyrządzenia:

Połowę wody wlewamy do dzbanka.

Cytryny dokładnie płuczemy. Z jednej cytryny wyciskamy sok, drugą cytrynę kroimy w plasterki.

Sok dodajemy do dzbanka z wodą. Miód dodajemy do dzbanka z wodą i dokładnie mieszamy.

Następnie dodajemy do dzbanka plasterki cytryny.

Dokładnie mieszamy i dolewamy resztę wody, cały czas mieszając. Napój schładzamy. Smacznego!

| YOGA

KSIĘGOWOŚĆ

Unit 8, Odeon Parade, 480 London Road, Isleworth TW7 4RL

www.saraint.co.uk

0208 846 3606 d e y o l -emp

Self

Partnership

LTD a j c stra

Rejeted

(Limi

ny)

Compa

VAT

poniedziałekczwartek 8.00-21.00

piątek 8.00-18.00

w sobotę ni eczynne

zenia c i l z o R yed o l p m self-e od już

£50

coś na ząb |

| Nº 843 | 14 maja 2020

Napój kokosowy z miętą Składniki:

orzechy kokosowe 2 1 duży jogurt naturalny l kilka listków mięty l 1/2 szklanki gazowanej wody l szczypta soli l l

Sposób przyrządzenia:

W kokosie należy zrobić dwa otwory, u mnie wywiercił je mój mąż za pomocą wkrętarki, ale możecie też otwory zrobić za pomocą korkociągu lub śrubokręta.

Z kokosów wylewamy mleczko.

Liście mięty dokładnie płuczemy, drobno siekamy i wrzucamy do wysokiego miksera do robienia koktajli razem z jogurtem naturalnym, mleczkiem kokosowym, wodą gazowaną oraz szczyptą soli.

Wszystko dokładnie miksujemy około 2-3 minut. Napój przelewamy do wysokich kieliszków i przyozdabiamy miętą. Smacznego!

Koktajl bananowy Składniki:

dojrzałe banany 2 2 szklanki mleka l 1 łyżka cytryny l 2 łyżki cukru l l

Sposób przyrządzenia:

Banany pokroić w grubsze plastry.

Banany przełożyć do malaksera, dodać cytrynę.

Wlać mleko i dodać cukier. Zblendować.

Lemoniada truskawkowo-miętowa Składniki:

00 g świeżych truskawek, 4 2 cytryny lub limonki, l 5 szklanek wody wysoko zmineralizowanej (możesz użyć innej), l kilka łyżek syropu klonowego (w zależności od oczekiwanego stopnia słodkości) lub innej substancji słodzącej (im mniej tym lepiej), l kilka listków świeżej mięty (jeśli nie masz to sprawdzi się także ostudzony napar z mięty zamiast wody), ew. kostki lodu l l

Sposób przyrządzenia:

Usuwamy szypułki i myjemy truskawki. Truskawki blendujemy z 4 szklankami wody. Po zmiksowaniu zawartość blendera przelewamy do dużego dzbanka.

Przepłukujemy blender i blendujemy w nim obrane ze skórki cytryny, miętę i pozostałą szklankę wody. Odcedzamy po dokładnym zblendowaniu. Gotowy, przecedzony płyn wlewamy do „truskawkowej wody”.

Dodajemy substancję słodzącą (ilość według uznania – my kochamy kwasotę). Podajemy po zamieszaniu. Dodajemy ewentualnie kostki lodu.

Pyszne orzeźwienie. Można pić i pić, szczególnie wieczorową porą, pod gołym niebem…

| 39

40 |

Paulina i Marek Szewczyk Naladowani Pozytywna Energia Naladowani Pozytywna Energia 07565384418

Z

abiegi kosmetyczne to nie jedyny sposób na pozbycie się cellulitu. Samo wygładzenie skóry zabiegami na nic się zda, jeśli nie zadbamy odpowiednio o wzmocnienie mięśni pośladków. W walce z cellulitem ważne są nie tylko ćwiczenia wzmacniające, ale również ćwiczenia spalające tłuszcz. Chodzi

PRZYSIADY

14 maja 2020 | Nº 843 |

| FITNESS

Jak pozbyć się cellulitu Każda kobieta, która marzy o pozbyciu się cellulitu, powinna skupić się przede wszystkim na ćwiczeniach wspomagających jego zniknięcie, zdrowej diecie i nawodnieniu organizmu. o to, by spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, w której tworzy się cellulit, ale również dzięki temu poprawimy krążenie krwi oraz dotlenimy tkanki.

Bardzo dobrym pomysłem jest również dołączenie do swojej aktywności fizycznej pływania oraz aqua aerobiku.

Ruch w wodzie nie tylko pomaga spalić tkankę tłuszczową, ale również działa

Stań w lekkim rozkroku. Napnij mięśnie brzucha i ugnij kolana, jakbyś siadała na krześle, aż uda będą niemal równoległe do podłogi. Nie garb się i staraj się, aby kolana cały czas były nad kostkami. Wróć do pozycji wyjściowej. Zrób 20 powtórzeń, odpocznij 30 sekund. Ćwiczenie wykonaj 3 razy.

przeciwobrzękowo, czyli redukuje jedną z przyczyn cellulitu. Skup się również na diecie. Jeśli występuje u ciebie nadwaga, powinnaś zastosować dietę redukcyjną, czyli ograniczającą podaż kalorii. Musisz wyeliminować cukry, żywność wysokoprzetworzoną, fast foody, tłuszcze utwardzone. Zjadaj więcej warzyw oraz owoców oraz odpowiednio nawadniaj swój orga-

ZAKROKI

nizm. Zaleca się 30 ml na 1 kg masy ciala, np. osoba ważąca 60 kg powinna spożywać dziennie 1.8 l wody!

Poniżej wybrałam trzy ćwiczenia z wielu, które pomogą ci w walce z cellulitem. Jeśli jesteś osobą początkującą, zacznij je wykonywać bez dodatkowego obciążenia. Jeśli jesteś osobą zaawansowaną, zdecydowanie zastosuj dodatkowe ciężary.

Stań prosto. Następnie przesuń nogę do tyłu, tak aby twój korpus znalazł się centralnie na środku. Ruch odwodzenia nogi w tył musi płynnie przechodzić do zgięcia kolana i zbliżenia go do maty. Kąt zgięcia kolan nie musi wynosić 90 stopni.

Dużo ważniejszą kwestią jest to, aby kolano nogi wykrocznej nie wychodziło zanadto za linię palców stóp. 80 proc. twojej wagi znajduje się na nodze wykrocznej, a 20 proc. na nodze zakrocznej. Pochyl się delikatnie do przodu. Wykonaj 10-15 powtórzeń na jedną nogę, potem na drugą. Całość powtórz 3 razy.

FITNESS |

| Nº 843 | 14 maja 2020 Unoszenie nogi

Uklęknij i oprzyj dłonie na podłodze, pod barkami. Kolana dokładnie pod biodrami. Plecy proste. Napnij mięśnie brzucha. Unieś prostą, prawą nogę, aż udo będzie równoległe do podłogi. Unieś nogę trochę wyżej, napinając mocno pośladki. Wytrzymaj 3 sekundy i opuść nogę, ale nie opieraj kolana na ziemi. Powtórz 20 razy – najpierw prawą, potem lewą nogą. Pamiętaj, by nie wyginać odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

Zapraszamy na treningi online “na żywo” na Facebooku Naladowani Pozytywna Energia w poniedziałki i środy o godz. 9:00. facebook.com/naladowani90

m a t j a Słuch chcesz gdzie

Szukaj w Apple AppStore oraz w Play Store pod hasłami: Polskie Radio Londyn, Polish Radio London, PRL24

| 41

42 |

14 maja 2020 | Nº 843 |

| zdrowie

Naturalne sposoby na ból głowy Beata Wdowczyk-Murfitt Dip ION, terapeutka żywieniowa www.nutriheaven.co.uk

B

óle głowy są częstym schorzeniem, z którym wiele osób boryka się codziennie. Począwszy od niewygodnych, po wręcz nie do zniesienia, mogą zakłócać codzienne życie. Są naturalne sposoby na ich zmniejszenie, oto kilka z nich poniżej.

1 Pij wodę

Niewystarczające nawodnienie może prowadzić do bólu głowy. W rzeczywistości badania wykazały, że przewlekłe odwodnienie jest częstą przyczyną napięciowych bólów głowy i migreny. Na szczęście wykazano, że woda łagodzi objawy bólu głowy u większości odwodnionych osób w ciągu 30 minut do trzech godzin.

Co więcej, odwodnienie może powodować dekoncentrację i drażliwość. Aby uniknąć odwodnieniowych bólów głowy, skoncentruj się na piciu wystarczającej ilości wody w ciągu dnia i spożywaniu pokarmów bogatych w wodę.

2 Suplementuj magnez

Magnez jest ważnym minerałem niezbędnym do niezliczonych funkcji organizmu, w tym kontroli poziomu cukru we krwi.

Co ciekawe, magnez okazał się również bezpiecznym i skutecznym lekarstwem na bóle głowy. Dowody sugerują, że niedobór magnezu występuje częściej u osób, które często cierpią na migrenowe bóle głowy niż u osób, które go nie mają. Badania wykazały, że przyjmowanie magnezu codziennie pomogło zmniejszyć częstotliwość i nasilenie migrenowych bólów głowy. Jednak przyjmowanie suplementów magnezu może powodować u niektórych osób skutki uboczne trawienia, takie jak biegunka, więc najlepiej zacząć od mniejszej dawki w leczeniu objawów bólu głowy.

3 Ogranicz alkohol

Chociaż spożywanie napoju alkoholowego może nie powodować bólu głowy u wszystkich, badania wykazały, że może wywoływać migreny u około jednej trzeciej osób borykającymi się z b ólami głowy.

Alkohol rozszerza naczynia krwionośne i pozwala na swobodniejszy przepływ krwi. Rozszerzenie naczyń może powodować bóle głowy u niektórych osób.

Ponadto alkohol działa moczopędnie, powodując utratę płynów i elektrolitów przez częste oddawanie moczu. Ta utrata płynów często prowadzi do odwodnie-

nia, co może powodować lub nasilać bóle głowy.

4 Zapewnij odpowiedni sen

Pozbawienie snu może być szkodliwe dla zdrowia i może powodować bóle głowy u niektórych osób. Na przykład w jednym badaniu porównywano częstotliwość i nasilenie bólu głowy u tych, którzy spali mniej niż sześć godzin i tych, którzy spali dłużej. Okazało się, że ci, którzy mniej spali, mieli częstsze i silniejsze bóle głowy. Wykazano jednak, że zbyt dużo snu także wywołuje bóle głowy, przez co uzyskanie odpowiedniej ilości odpoczynku jest ważne dla osób szukających naturalnego zapobiegania bólom głowy.

Aby uzyskać maksymalne korzyści, planujmy od siedmiu do dziewięciu godzin snu na noc.

5

Unikaj pokarmów bogatych w histaminę

Histamina jest substancją chemiczną naturalnie występującą w organizmie, która odgrywa rolę w układzie odpornościowym, trawiennym i nerwowym. Można ją również znaleźć w niektórych produktach spożywczych, takich jak sery, produkty fermentowane, piwo, wino, wędzone ryby i wędliny. Badania sugerują, że spożywanie histaminy może powodować migreny u osób wrażliwych na nią. Niektóre osoby nie są w stanie prawidłowo wydalać histaminy, ponieważ mają upośledzoną funkcję enzymów odpowiedzialnych za jej roz-

kład. Usunięcie z diety żywności bogatej w histaminę może być użyteczną strategią dla osób, które często cierpią na bóle głowy.

6

Użyj olejków eterycznych

Olejki eteryczne to wysoce skoncentrowane płyny, zawierające związki aromatyczne z różnych roślin. Mają wiele korzyści terapeutycznych i są najczęściej stosowane miejscowo, chociaż niektóre można spożywać. Olejki eteryczne z mięty pieprzowej i lawendy są szczególnie pomocne w przypadku bólu głowy.

Wykazano, że stosowanie olejków miętowych na skronie zmniejsza objawy bólów głowy spowodowanych napięciem. Tymczasem olejek lawendowy jest bardzo skuteczny w zmniejszaniu bólu migrenowego i powiązanych objawów po nałożeniu na górną wargę i wdychaniu.

7

Wypróbuj witaminy z grupy B

Witaminy z grupy B to grupa rozpuszczalnych w wodzie mikroelementów, które pełnią wiele ważnych funkcji w organizmie.

Na przykład przyczyniają się do syntezy neuroprzekaźników i pomagają zamieniać żywność w energię. Niektóre witaminy z grupy B mogą działać ochronnie na bóle głowy. Kilka badań wykazało, że suplementy witaminy B ryboflawina (B2), kwas foliowy, B12 i pirydoksyna (B6) mogą zmniejszać objawy bólu głowy. Witaminy z kompleksem B zawierają wszystkie

osiem witamin z grupy B i są bezpiecznym, opłacalnym sposobem naturalnego leczenia objawów bólu głowy. Witaminy z grupy B są uważane za bezpieczne do regularnego przyjmowania, ponieważ są rozpuszczalne w wodzie, a każdy ich nadmiar zostanie wypłukany z moczem.

8

Łagodzenie bólu zimnym kompresem

Stosowanie zimnego kompresu może pomóc zmniejszyć objawy bólu głowy.

Zastosowanie zimnych lub zamrożonych okładów na szyję lub głowę zmniejsza stan zapalny, spowalnia przewodzenie nerwowe i zwęża naczynia krwionośne, które pomagają zmniejszyć ból głowy. Aby zrobić zimny kompres, wypełnij wodoodporną torbę lodem i zawiń ją w miękki ręcznik.

Nałóż kompres na kark, głowę lub skronie, aby złagodzić ból głowy.

9

Rozważ zastosowanie koenzymu Q10

Koenzym Q10 (CoQ10) to substancja wytwarzana naturalnie przez organizm, która pomaga przekształcić żywność w energię i działa jako silny przeciwutleniacz. Badania wykazały, że przyjmowanie suplementów CoQ10 może być skutecznym i naturalnym sposobem leczenia bólów głowy. Na przykład jedno badanie na 80 osób wykazało, że przyjmowanie 100 mg suplementów CoQ10 dziennie zmniejsza częstość migren, ich nasilenie i długość.

ZDROWIE |

| Nยบ 843 | 14 maja 2020

e j c a m r o f n i e z s j e i n z a w j Na a ห k e r d o p e zawsz .

www.cooltura24.co.uk

| 43

44 |

14 maja 2020 | Nº 843 |

| ROZRYWKA

Strony redaguje Dariusz A. Zeller

Czy jesteś z przyrodą na Ty? a. Słoń afrykański b. Dziobak c. Nietoperz d. Kret

2. Co to są deszcze zenitalne?

a. Deszcze występujące codziennie i obficie b. Deszcze występujące co drugi dzień c. Deszcze występujące co 2 tygodnie i obficie d. Deszcze występujące raz na 2 lata i obficie

3. Jak nazywa się największy wodospad świata?

a. Wodospady Wiktorii b. Iguacu c. Niagara d. Salto Angel

4. Najdłuższa rzeka świata to: a. Nil b. Jangcy c. Amazonka d. Dunaj

5. Jak wiadomo pokrzywy są jadalne. Co jednak trzeba zrobić przed jej zjedzeniem by uniknąć poparzenia? a. Szybko połykać

b. Bardzo drobno posiekać c. Sparzyć gorącą wodą d. Dodać olej

6. Ile kropek ma najpopularniejsza w Europie biedronka? a. 5 b. 7 c. 8 d. 9

7. Jakie zwierzę żyje w lasach?

a. Myszołów zwyczajny b. Badylarka c. Krowa d. Wij drewniak

8. Co jedzą pandy wielkie? a. Bambusy b. Eukaliptus c. Owady d. Ryby

9. Co to jest pogoda?

a. Stan dolnej części atmosfery b. Stan górnej części atmosfery c. Stan środkowej części atmosfery d. Stan całości atmosfery

10. Do stawonogów należy: a. Sercówka jadalna b. Ważka c. Ukwiał d. Błotniarka stawowa

Prawidłowe odpowiedzi: 1b, 1a, 3d, 4c, 5c, 6b, 7d, 8a, 9a, 10b.

1. Jak nazywają się ssaki których młode wykluwają się z jaj a potem są karmione mlekiem?

SUDOKU

L

O

L

••• - Przychodzi syn do informatyka: - Tato, wróciłem!

- Aha, a gdzie byłeś?

- W wojsku.

••• Na lekcji języka polskiego.

- Jaki temat przerabialiśmy na ostatniej lekcji gramatyki?

- Zaimki.

- Jasiu, proszę wymienić dwa zaimki.

- ... Kto? Ja? - Bardzo dobrze.

••• Rozmawia dwóch mężczyzn: - Chyba rozejdę się ze swoją żoną.

- Dlaczego?

- Ciągle marudzi. Od siedmiu miesięcy wciąż zawraca mi głowę tym samym!

- Czym?

- Żebym wyniósł choinkę do śmietnika.

••• W stołówce w kolejce po zupę rozmawiają dwaj studenci: - Masz jakieś wieści z domu?

- Niestety, ani złotówki.

••• Do banku w Szwajcarii wchodzi klient z walizką i ściszonym głosem mówi do bankiera: - Chciałbym wpłacić pieniądze, w tej walizce jest całe cztery miliony euro.

Na to bankier uśmiechnięty: - Proszę nie ściszać głosu, bieda to żaden wstyd.

••• Zebranie.

- Ktoś z państwa chciałby coś dodać?

- Tak, ja bym chciał coś dodać.

- Słucham?

- Dwanaście plus siedem, dziękuję.

ZNAJDŹPRZEDMIOTY

SUDOKU DLA DZIECI

ZNAJDŹ 8 RÓŻNIC

LABIRYNT | Nº 843 | 14 maja 2020 PLAC ZABAW |

| 45

46 |

14 maja 2020 | Nº 843 |

| OGŁOSZENIA DROBNE

ZAMIEŚĆ OGŁOSZENIE PREMIUM na

Jak zamieścić ogłoszenie?

24

cooltura24.co.uk

przez Internet

POLSKA TELEWIZJA - SPRZEDAŻ MONTAŻ SERWIS

Montaż anten satelitarnych oraz naziemnych Free View UK, montaż instalacji zbiorczych multiswitch. Zadzwoń 07894100683, satinstal@gmail.com

Self-emp

POLSKI ZAKŁAD POGRZEBOWY W ANGLII

 transport zmarłych do Polski  kremacje w Anglii i Polsce  pochówki tradycyjne

 załatwiamy wszystkie formalności

Tel: 07801766959, e-mail: jmnfuneral@gmail.com

VA T

loyed

Rejestracja LTD (Lim ited Company)

Empl

Par

oyme

nt

tne

rsh

Unit 8, Odeon Parade, 480 London Road, Isleworth TW7 4RL

www.saraint.co.uk

ip

0208 846 3606

poniedziałek, środa, piątek 8.00-19.00 wtorek, czwartek 8.00-21.00

KSIĘGOWOŚĆ

www.cooltura24.co.uk

3 The Pavement Pope’s Lane, London W5 4NG

Artur Galla Polski Dom Pogrzebowy Telefon całodobowy:

02088405188

Zamieść ogłoszenie Premium online na www.cooltura24.co.uk Twoje ogłoszenie pojawi się na portalu oraz zostanie wydrukowane w najbliższym wydaniu Cooltury*

£14 2 tygodnie ogłoszenia £22 4 tygodnie ogłoszenia £36 1 tydzień ogłoszenia

* w tygodniku Cooltura zostanie wydrukowane maksymalnie do 25 słów danego ogłoszenia

polskidompogrzebowy.co.uk Tu Polacy kupują stal.

ZAMIEŚĆ OGŁOSZENIE PREMIUM na

Jesteśmy otwarci... na Wasze potrzeby.

Odwiedź nas w biurze niedaleko Heathrow.

sales@steelo.co.uk

0208 569 8144

Słuchaj tcahmcesz gdzie

Szukaj w Apple AppStore oraz w Play Store pod hasłami: Polskie Radio Londyn, Polish Radio London, PRL24

cooltura24.co.uk

24

| Nº 843 | 14 maja 2020

Jeśli uczestniczyłeś w wypadku będąc:  rowerzystą  kierowcą lub pasażerem samochodu, motocykla, autobusu lub taxi

OGŁOSZENIA DROBNE |

BIURO PRAWNE PROFESJONALNE DOCHODZENIE ODSZKODOWAŃ

ię s i C y ż le a n y z c ź d w a r Sp

ODSZKODOWANIE

ZADZWOŃ Kontakt po polsku

24/7

beata.dnsclaims@gmail.com Kontakt po polsku przez całą dobę (tel. kom.)

07 500 300 600

| 47

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London