Cooltura Issue 848 by Cooltura

The Polish Weekly | N o 25 (848) | 18.06.2020

Internetowy Prezenty na Dzień Ojca 21 czerwca ojcowie festiwal filmowy świętują swój dzień. Polecamy najciekawsze filmy, które można obejrzeć w domu w ramach wirtualnego festiwalu Ed Film Fest at Home. Str. 20

Podpowiadamy, czym można zaskoczyć i rozbawić tatę. Str. 28

Piknikowe smakołyki Piknik to tradycyjna forma spędzania czasu na świeżym powietrzu w Wielkiej Brytanii. Jego nieodzownym elementem jest dobre jedzenie. Podpowiadamy proste pomysły na przekąski. Str. 38

Człowiek wody

Claudio Divizia / Shutterstock.com

oznałem mnóstwo, mnóstwo ludzi w swoim życiu, ludzi bardzo ciekawych, ludzi wyjątkowych. Myślę, że to jest taka motywacja, której nigdy nie stracę. Oprócz tego zawsze jest to forma realizacji siebie, forma dawania satysfakcji i zadowolenia ludziom, którzy wdrapują się na tę drabinkę nurkową, pokonując krok po kroku przeciwności – mówi Aleksander Fox, polski nurek z Wielkiej Brytanii, założyciel polskiego klubu nurkowego „Waleń”.

Czytaj więcej na stronie 16

WINSTON CHURCHILL BOHATER CZY RASISTA?

Marcin Urban

oris Johnson nazwał „szczytem szaleństwa” oskarżanie Winstona Churchilla o rasizm. Zapowiedział, że będzie bronił jego pomnika przed próbami usunięcia ze skweru przed parlamentem. – Wielka Brytania nie powinna pisać historii na nowo, zmieniając historyczne symbole – powiedział Boris Johnson. – Historii nie da się zmienić Photoshopem – dodał premier. Przyznał jednak, że jest jeszcze wiele do zrobienia, by pozbyć się rasizmu.

W brytyjskich mediach trwa dyskusja, czy pomnik przenieść do muzeum. Monument został dwa tygodnie temu zdewastowany przez uczestników antyrasistowskich manifestacji. Tydzień później, przed kolejnymi manifestacjami, został zasłonięty, by ochronić go przed kolejnymi atakami. Członkowie ruchu „Black Lives Matter” wypominają byłemu premierowi rasistowskie komentarze. Historycy przyznają, że Winston Churchill wygłaszał przemówienia mówiące o wyższości rasy białej, usprawiedliwiał tym podbój Ameryki, popierał także użycie broni chemicznej

przeciwko mniej rozwiniętym narodom. Podkreślają jednak, że należy pamiętać o czasach, w jakich Churchill wyrażał swoje poglądy, a także o jego zasługach dla kraju. Jeden z najbardziej kontrowersyjnych komentarzy został wygłoszony w 1937 roku na forum Palestine Royal Commission. Churchill powiedział wówczas: „Nie przyznam, że Indianom w Ameryce, czy osobom ciemnoskórym w Australii stało się wielkie zło. Nie przyznam tego dlatego, że rasa silniejsza, rasa wyższego stopnia, bardziej światowa rasa, że tak powiem, weszła i zajęła ich miejsce”.

Będąc ministrem wojny w 1919 roku popierał używanie broni chemicznej. „Jestem zdecydowanie za używaniem gazu przeciwko niecywilizowanym plemionom”, mówił wówczas Churchill. Ponad 100 osób zostało aresztowanych w miniony weekend podczas kolejnych manifestacji w Londynie. Kiedy tysiące protestowały przeciwko rasizmowi, w tym samym czasie osoby o skrajnie prawicowych poglądach utworzyły kordony wokół pomników Cenotaph i Winstona Churchilla, by ich bronić. Manifestujący z obu grup zaatakowali policjantów.

2 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Kolejne restrykcje zdjęte Rozpoczyna się recesja wszech czasów

rytyjski Produkt Krajowy Brutto zmalał w kwietniu o 20,4 proc. – podał urząd statystyczny ONS. To największy spadek PKB w historii Wielkiej Brytanii. W ciągu trzech miesięcy liczonych od lutego do kwietnia tego roku brytyjska ekonomia straciła 10 proc. Przyczyniło się do tego wstrzymanie działalności z powodu pandemii koronawirusa w wielu obszarach ekonomii.

Szef Bank of England Andrew Bailey powiedział, że jest gotowy do podjęcia działań, mających pomóc brytyjskiej ekonomii. O czywiście to dramatyczna i ogromna liczba, ale nie jest zaskakująca – powiedział Andrew Bailey. – Są sygnały, że ekonomia wraca do życia, ale wiemy jak duże straty długoterminowe spowoduje pandemia – dodał.

ADRES Unit 8, Odeon Parade 480 London Road, Isleworth, TW7 4RL Tel: 020 8846 3615 www.cooltura24.co.uk, info@cooltura.co.uk WYDAWCA MEDIA IN & OUT ISSN 1743-8489 REDAKCJA MARCIN URBAN Redaktor naczelny DARIUSZ A. ZELLER Zastępca redaktora naczelnego MARIETTA PRZYBYŁEK KAROLINA WIATROWSKA ADRIAN GRAD SABINA DYLA-GRAD KOREKTA I REDAGOWANIE TEKSTÓW BEATA TOMCZYK

klepy i ogrody zoologiczne w Anglii wznowiły w poniedziałek działalność, zachowując zasady dystansu społecznego. Do sklepów jest wpuszczana limitowana liczba klientów. W niektórych zabronione może być przymierzanie ubrań. Z badania firmy audytorskiej EY wynika, że ponad połowa Brytyjczyków zamierza robić zakupy rzadziej. Szkoły typu secondary wznowiły lekcje dla uczniów z klas Year 10 i Year 12. Zależnie od swoich możliwości logistycznych szkoły oferują od 5 do 30 godzin zajęć tygodniowo. Przypominamy, że rząd wycofał się z zapowiadanego wcześniej pełnego otwarcia podstawówek przed wakacjami. Loty wznawiają linie lotnicze. W poniedziałek w powie-

trze wzbiły się pierwsze samoloty EasyJet. Linie zaczęły kursowanie w kierunkach, na których można spodziewać się największego ruchu. Od środy WizzAir lata między Polską i Wielką Brytanią. Wszystkich przylatujących na Wyspy obowiązuje dwutygodniowa kwarantanna. We wszystkich środkach publicznego transportu w Anglii trzeba obowiązkowo zasłaniać usta i nos. Można to zrobić za pomocą maski ochronnej, szalika lub części ubrania. Osoby bez osłoniętej twarzy nie będą wpuszczane do autobusów, metra i innych środków transportu. Mogą też zostać ukarane mandatem. Osoby mieszkające samotnie na terenie Anglii, w tym wdowy i samotni rodzice z dziećmi, mogą spotykać się, a nawet zamieszkać ze swoimi bliskimi.

DZIAŁ GRAFICZNY AGATA OLEWIŃSKA PRZEMYSŁAW GAJDA ART-SERWIS MARKETING I REKLAMA marketing@cooltura.co.uk DYREKTOR MARKETINGU I REKLAMY JOANNA ROŻEK joanna@cooltura.co.uk, wew. 246 DZIAŁ MARKETINGU I REKLAMY EWA SUŁKOWSKA-LEŚNIARA ewa@cooltura.co.uk, wew. 245 MAŁGORZATA SAS m.sas@cooltura.co.uk, wew. 263 EWA MROCZEK e.mroczek@cooltura.co.uk KSIĘGOWOŚĆ RADOSŁAW STASZEWSKI KLAUDIA SENYK

Szkoły apelują o realne wytyczne

Pierwsze wyniki efektywności systemu monitorowania łańcucha zakażeń

onad 30 tys. osób dostało informacje o kontakcie z osobami zakażonymi koronawirusem w pierwszym tygodniu działania systemu „Track & Trace”. 85 proc. z nich zostało poproszonych o odizolowanie się przez 14 dni. Dwie trzecie z 8 tys. zakażonych w tym czasie podało dane osób, z którymi miało kontakt. Do śledzenia kontaktów osób zakażonych koronawirusem brytyjski rząd zatrudnił 25 tys. osób. Dzwonią one do osób, u których test na Covid-19 dał wynik pozytywny i próbują ustalić, z kim miały w ostatnim czasie kontakt.

czniowie nie wrócą do szkół we wrześniu, jeśli zostanie utrzymana zasada dwumetrowych odległości – uważają przedstawiciele akademii. Cytowany przez BBC Hamid Patel, dyrektor Star Academy, zaapelował do rządu o realne wytyczne. Szkoły musiałyby co najmniej podwoić liczbę pomieszczeń i nauczycieli, by dostosować się do obecnych wymogów. Boris Johnson zapewniał, że przed wakacjami wszyscy ucznio-

wie spędzą w szkole przynajmniej miesiąc. Nauczyciele alarmowali, że jest to w obecnych warunkach niewykonalne. Premier ostatecznie przyznał im rację i wycofał się ze swojego planu. Związki zawodowe nauczycieli przyjęły tę informację z zadowoleniem. Podkreślają, że konieczność prowadzenia zajęć w mniejszych grupach wymaga większej liczby nauczycieli i pomieszczeń, a to jest nieosiągalne. Po porażce z pełnym otwarciem podstawówek Johnson rozważa skrócenie dystansu społecznego z dwóch do jednego metra, by ułatwić otwarcie szkół we wrześniu. Na razie w ramach luzowania obostrzeń wznowiono lekcje w szkołach podstawowych w Anglii dla uczniów klas Reception, Year 1 i Year 6, a także dla klas Year 10 i Year 12 w szkołach typy secondary.

DYSTRYBUCJA MARLENA SIEJKA VEL DOMAŃSKA 020 88 46 3612, distribution@cooltura.co.uk Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowania tekstów. Publikowanie zamieszczonych tekstów i zdjęć bez zgody redakcji jest niezgodne z prawem.

Cooltura is regulated by IMPRESS: The Independent Monitor for the press CIC For complaints scheme see: www.cooltura24.co.uk/s/24/making-a-complaint Sprostowania prosimy kierować na adres: complaints@cooltura.co.uk Please make any complaints to: complaints@cooltura.co.uk

cooltura24uk

@cooltura24uk

cooltura

SZYBKI KONTAKT Chcesz się podzielić ciekawym tematem, pochwalić swoim sukcesem, zaprosić na wydarzenie w Wielkiej Brytanii lub podzielić ciekawym zdjęciem? Napisz do nas:

redakcja@cooltura.co.uk lub zadzwoń:

020 8846 3615

| Nยบ 848 | 18 czerwca 2020

XXXXXX |

| 3

4 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

Głosowanie tylko korespondencyjne © Willy Barton / Shutterstock.com

olacy mieszkający w Wielkiej Brytanii będą mogli głosować w wyborach prezydenckich tylko drogą pocztową. 9 czerwca Ministerstwo Spraw Zagranicznych poinformowało, że osoby które

Przegląd pomników

wcześniej nie zarejestrowały się do głosowania, mogą to zrobić do 15 czerwca, a wyborcy, którzy zarejestrowali się wcześniej powinni zmienić sposób głosowania na korespondencyjny. Osoby zarejestrowane dostaną na wskazany adres pakiet do głosowania, który należy odesłać pocztą na własny koszt, tak by dotarł do wybranej komisji wyborczej do 26 czerwca. Pierwsza tura głosowania odbędzie się 28 czerwca.

Śmiertelne skutki spóźnionej decyzji

iczba zmarłych z powodu koronawirusa mogła być o połowę niższa, gdyby rząd wprowadził restrykcje w poruszaniu się o tydzień wcześniej – powiedział były doradca naukowy brystyjkiego rządu. Zdaniem profesora Neila Fergusona przyspieszenie decyzji o 7 dni mogło uratować życie 25 tys. osób. - Ministrowie podjęli właściwe decyzje, ale w niewłaściwym czasie – powiedział prof. Ferguson. - W marcu naukowcy nie zdawali sobie sprawy na jakim etapie pandemii jest Wielka Brytania. Nie przewidzieli także zagrożenia

dla podopiecznych domów opieki społecznej – wyjaśnił. Rząd odpiera te zarzuty tłumacząc, że opierał swoje decyzje na zaleceniach doradców. Profesor Ferguson z Imperial College London był członkiem naukowej rady SAGE, doradzającej brystyjkiemu rządowi podczas walki z pandemią koronawirusa. Na początku maja podał się do dymisji, po ujawnieniu przez media, że naruszył restrykcje spotkając się co najmniej dwa razy z kochanką, a w tym samym czasie zalecał Brytyjczykom unikanie kontaktów z innymi ludźmi.

Naukowcy ustalili jak zaczęła się pandemia na Wyspach

ie było pacjenta zero, od którego zaczęła się epidemia koronawirusa w Wielkiej Brytanii. Zdaniem naukowców z konsorcjum naukowego COG-UK Covid-19 przywiozło na Wyspy niemal równocześnie 1,3 tys. osób. Większość z nich pochodziła z Europy.

Chiny miały według badaczy niewielki wpływ na rozwój pandemii w Wielkiej Brytanii. Autorzy badania wyciągnęli te wnioski na podstawie analizy genetycznej próbek koronawirusa pobranych od 20 tys. Brytyjczyków.

olejne dwa pomniki znikną z Londynu, w efekcie kampanii antyrasistowskiej. NHS Foundation Trust poinformował o planach usunięcia pomnika Thomasa Guya z dziedzińca szpitali Guy's and St Thomas'. Jak wyjaśniono, założyciel szpitala miał udziały w firmie , która w XVIII wieku handlowała niewolnikami. Sprzed szpitala zniknie również postument sir Roberta Claytona, byłego prezydenta szpitala, który w XVII wieku

także miał udziały w firmie handlującej niewolnikami. Sprzed Museum of London Docklands usunięto statuę innego handlarza ludźmi – Roberta Mulligana. Decyzję o likwidacji pomnika podjęły wspólnie Canal and River Trust, władze dzielnicy Tower Hamlets oraz muzeum. Władze Pool zdecydowały tymczasem o usunięciu pomnika Roberta Baden-Powella, w obawie, że stanie się on celem podobnego ataku. Zdaniem historyków założyciel brytyjskiego ruchu skautów miał poglądy rasistowskie, homofobiczne i sympatyzował z Adolfem Hitlerem. Po ogłoszeniu przez mera Londynu przeglądu pomników i nazw ulic, aktywiści przygotowali listę monumentów, które ich zdaniem mają rasistowską przeszłość. Znalazły się na niej postumenty między innymi byłych premierów Wielkiej Brytanii Williama Gladstone’a i sir Roberta Peela, a także słynnych kapitanów żaglowców, którzy handlowali niewolnikami – Jamesa Cooka i sir Francisa Drake’a. Zdaniem mera Londynu Sadiqa Khana, mimo że stolica jest miastem wielokulturowym wiele pomników, nazw ulic i plakietek wciąż nawiązuje do epoki wiktoriańskiej. Przegląd pomników to efekt manifestacji przeciw rasizmowi i obalenia przez mieszkańców Bristolu pomnika handlarza niewolników – Edwarda Colstona.

Najmniejsza liczba chorych i zmarłych od początku pandemii

ostatnim tygodniu maja w Wielkiej Brytanii z powodu koronawirusa zmarły 1,822 osoby. To najmniej od ośmiu tygodniu – podał urząd statystyczny ONS. W Londynie odnotowano 115 zgonów, a najwięcej – blisko 300 na północnym- zachodzie Anglii. Według danych urzędu statystycznego z powodu koronawirusa w Wielkiej Brytanii zmarło dotąd ponad 51 tys.

osób. Dane podawane przez rząd są o 10 tysięcy niższe.

24 Więcej na portalu

cooltura24.co.uk

SKIP HIRE PROMO!

RUBBISH CLEARANCE 8Y

| 5

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 848 | 18 czerwca 2020

SKIP

£220 + VAT

12Y

SKIP

£270 + VAT

F O R P O S T C O D E S : W1 · W2 · W3 · W4 · W5 · W6 · W7 W8 · W9 · W10 · W11 · W12 · W13 · W14 · NW1 · NW2 · NW3 NW4 · NW5 · NW6 · NW8 · NW9 · NW10 · NW11 · SW1 · SW3 SW5 · SW6 · SW7 · SW10 · TW8 · HA0 · HA9 · UB5 · UB6

07985 109 173

020 8961 6325

space.rubbish @ hotmail.co.uk www.spacerubbishltd.co.uk

6 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Nie będzie przedłużenia Wielka Brytania i Japonia okresu przejściowego rozpoczęły negocjacje handlowe

W W

ielka Brytania nie przedłuży okresu przejściowego brexitu mimo braku postępu w negocjacjach umowy handlowej – potwierdził w imieniu brytyjskiego rządu minister Michael Gove. Jak poinformował na Twitterze, „wymagany termin na podjęcie decyzji o przedłużeniu już minął” i „w styczniu Wielka Brytania odzyska kontrolę nad swoimi granicami”. Oznacza to, że w styczniu dojdzie do twardego brexitu i wprowadzenia ceł na towary, jeśli strony nie osiągną porozumienia przed końcem roku. Bruks ela alarmowała już kilka razy o braku postępu w negocjacjach i nalegała na przedłużenie okresu przejściowego, a tym samym czasu na negocjacje nawet o 2 lata. Brytyjskie firmy nie przetrwają jednoczesnej walki ze skutkami pandemii i brexitu bez

porozumienia – ostrzegła Carolyn Fairbairn. Odchodząca ze stanowiska przewodnicząca Konfederacji Brytyjskiego Przemysłu porównała sytuację do płonącego domu, w którym rząd podsyca płomienie. Wielka Brytania zapowiedziała jednocześnie, że wycofa się z planu wprowadzenia od stycznia pełnych kontroli towarów importowanych z Unii Europejskiej. Jak dowiedział się „Financial Times”, rząd zastosuje „elastyczne podejście”. Na czym ma ono polegać, dowiemy się w najbliższym czasie. Zmiana nastąpiła na skutek apelu organizacji branżowych reprezentujących firmy, które i tak mają sporo problemów z powodu pandemii. Jeszcze w lutym minister Michael Gove zapowiadał, że import z Unii Europejskiej będzie podlegał takim samym regułom jak z innych rejonów świata.

Spada poparcie dla Borisa Johnsona

ondaże wskazują, że od pięciu tygodni spada poparcie dla rządu Borisa Johnsona. Według badania ośrodka YouGov, 32 proc. respondentów popiera decyzje premiera, a negatywnie ocenia je 49 proc. Liczba niezadowolonych z polityki Partii Konserwatywnej wzrosła w ciągu tygodnia o 5 proc.

Fot. Marcin Nowak

Co czwarty pracownik korzysta z pomocy państwa

uż blisko 9 mln pracowników dostaje wypłaty w ramach pomocy brytyjskiego rządu. To jedna czwarta wszystkich pracujących. Liczba korzystających z pomocy, a także koszt programu, cały czas rosną. Z danych Ministerstwa Skarbu wynika, że państwo wydało na ten cel blisko 20 mld

funtów. To połowa rocznego budżetu wojska. Z podobnej pomocy korzysta też 2,6 mln osób samozatrudnionych, którym państwo wypłaciło łącznie już 7,5 mld funtów. Samozatrudnieni mogą aplikować o pierwszy grant do 13 lipca. Wnioski o drugą transzę pomocy będzie można składać od sierpnia.

ielka Brytania rozp o częła nego cjacje umowy handlowej z Japonią. Wypracowane teraz zasady mają wejść w życie w styczniu przyszłego roku, czyli po upływie okresu przejściowego po brexicie. Rozmowy są prowadzone w formie wideokonferencji. W pierwszym spotkaniu negocjatorów uczestniczyli brytyjska minister handlu międzynarodowego Elizabeth Truss i japoński minister spraw zagranicznych Toshimitsu Motegi.

Gdy Wielka Brytania była członkiem Unii Europejskiej, wszelkie kwestie dotyczące polityki handlowej należały do obowiązków urzędników w Brukseli. Po wyjściu ze Wspólnoty, Zjednoczone Królestwo przystąpiło do negocjacji umów o wolnym handlu z różnymi krajami. W marcu rozpoczęto rozmowy z Unią Europejską, a w maju ze Stanami Zjednoczonymi. Rząd w Londynie chce zakończyć wszystkie negocjacje jeszcze w tym roku, aby po upływie okresu przejściowego - czyli

po 31 grudnia 2020 roku, nowe umowy handlowe mogły wejść w życie. Eksperci podkreślają jednak, że tego typu rozmowy trwają nieraz latami, gdyż dotyczą bardzo skomplikowanych aktów prawnych. Japonia jest czwartym co do wielkości partnerem handlowym Wielkiej Brytanii poza UE. Brytyjski rząd oświadczył, że jego celem jest zawarcie porozumienia, które opierałoby się na istniejącej umowie między Japonią a UE, ale obejmowało także takie obszary jak handel cyfrowy.

Ryanair nie odwoła lotów mimo kwarantanny dla przyjeżdżających

anie linie lotnicze Ryanair nie odwołają lotów do i z Wielkiej Brytanii mimo wprowadzenia przez brytyjski rząd 14-dniowej kwarantanny dla wszystkich przyjeżdżających z zagranicy. Powód decyzji jest prosty, przyznał szef linii Michael O'Leary – tysiące Brytyjczyków właśnie teraz myśli o wakacjach, wielu już rezerwuje loty. Od 8 czerwca niemal wszyscy przyjeżdżający do Wielkiej Brytanii muszą przez 2 tygodnie odizolować się od innych ludzi. Wyjątek wprowadzono m.in. dla kierowców TIR-ów i pracowników służb ratunkowych. W Anglii za złamanie zasad kwarantanny grozi grzywna w wysokości 1 tys. funtów. Przeciwko wprowadzeniu nowych przepisów protestowały

linie lotnicze, zarówno niskobudżetowe jak i narodowy przewoźnik British Airways, uważając, że sparaliżuje to brytyjską branżę turystyczną. Przewoźnicy groziły Downing Street podjęciem kroków prawnych w tej sprawie. O'Leary zapytany, czy Ryanair zrezygnuje z lotów w lipcu i sierpniu, jeśli kwarantanna zostanie utrzymana w tych miesiącach, powiedział: „Nie, ponieważ rejsy z Wielkiej Brytanii w tym okresie są już wykupione. Brytyjczycy ignorują tę kwarantannę, wiedzą, że to bzdury". Szef Ryanair zauważył, że brytyjscy turyści nie rezygnują z wakacji w Europie, ale turyści ze Starego Kontynentu w obawie, że utkną w Wielkiej Brytanii, będą omijać przez jakiś czas

ten kraj, co dodatkowo uderzy w branżę turystyczną. Tymczasem szef największego brytyjskiego lotniska, Heathrow, John Holland-Kaye ostrzegł, że setki tysięcy, jeśli nie miliony miejsc pracy w Wielkiej Brytanii zostaną zlikwidowane, jeśli sektor lotniczy nie będzie mógł wznowić działalności na poziomie sprzed trzech miesięcy. „Nie możemy tak dalej działać jako kraj. Musimy zacząć planować ponowne otwarcie naszych granic. Jeśli nie przywrócimy szybko ruchu lotniczego, w bardzo bezpieczny sposób, stracimy setki tysięcy, jeśli nie miliony miejsc pracy w Wielkiej Brytanii”, powiedział dla Sky News. Rząd nie ma zamiaru wycofywać się ze swoich planów, zasady kwarantanny będą aktualizowane co trzy tygodnie, brytyjski rząd dopuszcza również możliwość stworzenia „mostów powietrznych", do krajów, w których najchętniej odpoczywają mieszkańcy Wysp. British Airways, Ryanair i EasyJet wystąpiły do Wysokiego Trybunału o opinię, czy decyzja rządu o wprowadzeniu kwarantanny jest zgodna z prawem.

Heathrow zwalnia pracowników

W © Richard Whitcombe / Shutterstock.com

ładze lotniska Heathrow uruchomiły program dobrowolnych zwolnień w wyniku zapaści na rynku przewozów lotniczych. Port zatrudnia 7 tys. osób. Nie podano ile z nich straci pracę. W maju lotnisko obsłużyło najmniejszą liczbę pasaże-

rów w historii. Operacje lotnicze spadły do 10 proc. normalnej przepustowości. Cytowany przez „London Evening Standard” dyrektor John Holland-Kaye powiedział, że utrzymanie kluczowych stanowisk pracy stało się niemożliwe.

NHS Test and Trace Odpowiedzi na nurtujące pytania Czy należy poinformować o kontaktach zakaźnych, z którymi miało się styczność? Tak, zostaniesz zapytany, z kim mieszkasz i pracujesz oraz z kim miałeś kontakt podczas zajęć rekreacyjnych.

NHS wprowadza osoby monitorujące kontakty zakaźne w Anglii

Czy to będzie anonimowe, czy ludzie będą wiedzieć, że to ty ich zakaziłeś?

przepracowuje jako pielęgniarka, drugą śledząc kontakty. Jej praca polega na telefonicznym kontaktowaniu się z potencjalnie zakażonymi. Informuje skąd i w jakim celu dzwoni, tłumaczy pozytywne następstwa śledzenia kontaktów zakaźnych, przedstawia szereg pytań ze strony rządowej, które mają pomóc w zablokowaniu rozprzestrzeniania się wirusa. Dotyczą one zlokalizowania miejsc, w których osoba potencjalnie zakażona przebywała oraz udzielenia kontaktów do osób, z którymi miała styczność w ostatnim czasie. Każdy taki telefon trwa około 45 minut. Dzięki przekazanym informacjom wiadomo z kim należy skontaktować się w następnej kolejności. Hitchen mówi, że większość ludzi jest szczęśliwa, że ktoś do nich dzwoni, i że mogą pomóc w sprawie. Wykonując swoją pracę, spotyka się głównie z pozytywną informacją zwrotną.

Funkcjonariusze NHS Test and Trace przekażą jedynie informację osobom, które były w kontakcie z osobami zakażonymi, nie będą jednak udostępniać waszych danych osobowych. Wszystkie informacje są przechowywane w ścisłej tajemnicy.

Skąd macie pewność, że ludzie pozostają w izolacji, czekając na wyniki testów? Większość ludzi stosuje się do nakazu zachowywania społecznego dystansu, więc rząd brytyjski jest pewny, że ludzie odegrają znaczącą rolę w minimalizowaniu rozprzestrzeniania się wirusa. Jeśli jednak rząd odkryje, że ludzie nie stosują się do nakazu izolacji, może uciec się do nałożenia finansowych sankcji.

Jeśli otrzymało się pozytywny test i nikt nie skontaktował się z nami w przeciągu 24 godzin, gdzie powinniśmy zadzwonić? Od momentu otrzymania pozytywnego wyniku testu, służby mają obowiązek skontaktować się z zakażonym w ciągu 24 godzin poprzez e-mail, wiadomość tekstową lub telefon. Zostań więc w domu przez 7 dni i upewnij się, że twoi domownicy izolują się w sumie przez 14 dni.

Jeśli powiedziano mi, że mam pozostać w izolacji, czy mogę ubiegać się o test? Testy są dla tych, którzy przejawiają symptomy, jeśli ich nie ma, należy kontynuować czternastodniową izolację.

Jeśli otrzymam negatywny wynik testu, to czy mogę wyjść z domu? Nie. Musisz ukończyć dwutygodniowy okres izolacji.

Czy testy na przeciwciała będą częścią działań rządowych? WHO nie przedstawiło dowodów na to, że jeśli przeszło się wirusa to zdobyło się tym samym odporność na niego. Nawet jeśli miało się test na przeciwciała, nadal należy pozostać w izolacji, jeśli miało się kontakt z osobami zakażonymi.

A co z osobami, z którymi mogliśmy mieć kontakt w transporcie publicznym? Noś maskę w miejscach publicznych i utrzymuj dystans dwóch metrów. „Kontakt” jest definiowany jako spędzenie więcej niż 15 minut w odległości dwóch metrów od osoby z Covid-19.

Jak ustalanie kontaktów zakaźnych będzie działało, jeśli ktoś nie posiada telefonu lub komputera? Potrzebujesz adresu mailowego i telefonu, żeby otrzymać test. Jeśli go nie masz możesz użyć mail lub telefon bliskiego przyjaciela lub członka rodziny.

Czy mogę być poproszony, aby odbyć izolację więcej niż raz? Możesz być o to poproszony, jeśli przebywałeś ostatnio w bliskim kontakcie z kimś kto otrzymał pozytywny wynik. Najlepszym sposobem, aby uniknąć przymusowej izolacji jest stosowanie się do zaleceń dystansu społecznego.

| 7

ARTYKUŁ WE WSPÓŁPRACY Z RZĄDEM WIELKIEJ BRYTANII |

| Nº 848 | 18 czerwca 2020

Josie Hitchen

Marietta Przybyłek

tys. pracowników NHS zajmuje się aktualnie śledzeniem kontaktów zakaźnych, mając na celu ochronę naszych rodzin i przyjaciół w Wielkiej Brytanii. NHS Test and Trace. Dział ten zajmuje się zminimalizowaniem rozprzestrzeniania się COVID-19 za pośrednictwem kontaktowania się z osobami, które miały styczność z zakażonymi koronawirusem. Osoby te mają obowiązek pozostania w izolacji. Pracownicy NHS śledzący kontakty zakaźne, poprzez wiadomości mailowe lub drogą telefoniczną kontaktują się z osobami, które miały styczność z tymi, którzy otrzymali pozytywny wynik tekstu na COVID-19. Informują o zaistniałej sytuacji i zalecają 14-dniową izolację społeczną. Proszą również o udzielenie szeregu informacji, które mogą pomóc w opanowaniu pandemii. Ich zadaniem jest udzielenie informacji na wszystkie niezbędne pytania.

JAK WYGLĄDA PRACA W TZW. NHS TEST AND TRACE

W momencie, kiedy wybuchła pandemia, pielęgniarka Josie Hitchen z północno-wschodniej Anglii, przebywała na Balii, biorąc udział w kursie przyuczającym do pozostania instruktorem jogi. Dowiadując się o sytuacji w kraju, postanowiła wrócić do swojego lokalnego szpitala w Middlesbrough, aby pomóc w walce z COVID-19. Niedługo po tym otrzymała od NHS propozycję zajęcia się śledzeniem kontaktów zakaźnych. Aktualnie Hitchen część zmian

Lista symptomów COVID-19 Nowy, nieustający kaszel (ponadgodzinny kaszel lub co najmniej trzy epizody kaszlu podczas 24 godzin)

Wysoka temperatura

Utrata lub zmiana powonienia i smaku

NHS Test and Trace świadczy usługi na terenie całej Anglii. Szczegółowe informacje można uzyskać od lokalnych służb zdrowia publicznego. Aby dowiedzieć się jak zdobyć test, odwiedź stronę www.nhs.uk/coronavirus

8 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Wieżowce jak tykające bomby

rzy lata po tragicznym pożarze wieżowca Grenfell Tower, ponad 300 bloków mieszkalnych w Anglii wciąż ma takie samo, łatwopalne ocieplenie. Na ryzyko pożaru jest narażonych 2 tys. budynków. Rząd przeznaczył 1,6 mld funtów na wymianę ocieplenia, ale w ocenie posłów to jedna trzecia potrzebnych pieniędzy. Parlamentarna komisja mieszkalnictwa zaapelowała do rządu o przejęcie bloków, z których zarządcy nie usunęli zagrożenia.

Dwie kobiety zamordowane w parku w Wembley

KOPIEMY PIWNICE

BASEMENT - PILING - UNDERPINNING

Od rozbudowy i przekształcenia istniejących piwnic, po całkowicie nowe projekty

Temporary Work Basement Work, Underpinning Piling Construction Work Waterproofing Darmowe konsultacje:

Nicole Smallman

Bibaa Henry

wie siostry, które znaleziono martwe w parku w Wembley zostały zamordowane przez nieznaną im osobę – ustaliła policja. Nicole Smallman i Bibaa Henry zginęły od ciosów zadanych nożem. Ich ciała znaleziono 7 czerwca we Fryent Country Park. Dwa dni wcześniej

kobiety świętowały tam z bliskimi 46. urodziny Bibaa Henry. Policja apeluje o wszelkie informacje, które pomogą w ujęciu sprawcy lub sprawców. Można je przekazywać anonimowo na numer Crimestoppers 0800 555 111.

Nastolatkowie podejrzani o terroryzm zwolnieni z aresztu

olicja zwolniła bez postawienia zarzutów dwóch nastolatków zatrzymanych pod zarzutem terroryzmu. 18 i 16-latek zostali zatrzymani o 5:00 nad ranem w północno zachodnim Londynie. Ze względu na niepełnoletność nie ujawniono ich tożsamości. Policja dostała od sądu

Policja będzie walczyć ze szpiegami

07788800088 P www.kopiemypiwnice.co.uk office@spaceexcavation.co.uk

pozwolenie na przedłużenie tymczasowego aresztu. Śledczy przeszukali domy zatrzymanych, ale nie znaleźli dowodów umożliwiających postawienie zarzutów. Zatrzymanie było wynikiem prowadzonego śledztwa. Bliższych szczegółów Scotland Yard nie ujawnił.

olicja dostanie nowe uprawnienia do walki z podejrzanymi o szpiegostwo. Funkcjonariusze pracujący na lotniskach będą mogli zatrzymać, przesłuchać i przeszukać wybrane osoby.

Propozycja odpowiednich zmian w prawie trafiła do parlamentu. Rząd wprowadził ją po tragicznych doświadczeniach z Salisbury, gdzie rosyjscy agenci doprowadzili do poważnego otrucia pięciu osób i śmierci jednej z nich.

| Nº 848 | 18 czerwca 2020

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| 9

10 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Dwa miesiące bez węgla

Nie zabierajcie bagażu na pokład samolotu, apeluje rząd

B W

ielka Brytania ustanowiła energetyczny rekord. Przez 2 miesiące nie użyto węgla do produkcji energii elektrycznej. Nowy rekord jest o 18 dni dłuższy od poprzedniego ustanowionego w czerwcu ubiegłego roku. W wyniku spadku zapotrzebowania na prąd podczas walki z pandemią, do jego produkcji wystarczyły źródła odnawialne i elektrownie atomowe. Jeszcze dekadę temu elektrownie węglowe produkowały 40 proc

energii. Obecnie w użyciu pozostały cztery i wszystkie przygotowują się do zamknięcia. Większość energii w Zjednoczonym Królestwie produkowana jest w oparciu o gaz, na drugim miejscu znajdują się elektrownie jądrowe. Kolejny rekord odnotowano 30 maja, tego dnia warunki pogodowe były tak dobre, że z farm wiatrowych pozyskano 26 proc. energii zaś z paneli słonecznych 13 proc.

BP zwolni tysiące pracowników

oncern BP zapowiedział zwolnienie 10 tys. pracowników. W Wielkiej Brytanii pracę straci około 2 tys. osób.

Cytowany przez BBC dyrektor Bernard Looney wyjaśnił, że firma musi szukać oszczędności po spadku ceny i zapotrzebowania na ropę.

rytyjskie Ministerstwo Transportu nalega, by pasażerowie nie wnosili na pokład samolotów bagażu podręcznego. „Zachęcamy klientów linii lotniczych do odprawienia każdego bagażu do luku bagażowego w celu zminimalizowania bagażu podręcznego. Przyspieszy to wejście na pokład i zejście z pokładu oraz zminimalizuje ryzyko transmisji choroby”, czytamy w oświadczeniu Ministerstwa Transportu. W specjalnym piśmie skierowanym do przewoźników, ministerstwo zaapelowało, aby zachęcali podróżnych do umieszczania bagażu w luku oraz informowali, jakim zagrożeniem może się okazać wniesienie bagażu podręcznego na pokład. Dodatkowo linie lotnicze muszą opracować system czyszczenia i dezynfekcji maszyn, zwiększyć dostęp do miejsc, w których pasażerowie będą mogli umyć lub zdezynfekować dłonie, przewoźnicy powinni również zminimalizować kontakt między klientami a personelem. Minister Transportu Grant Shapps powiedział: „Rząd nadal stoi na stanowisku, aby Brytyjczycy zrezygnowali z niepotrzebnych podróży, mimo to podejmujemy kolejne kroki, aby zapewnić ramy funkcjonowania przemysłu lotniczego w najbliższych tygodniach”.

Tim Alderslade, dyrektor generalny Airlines UK, który reprezentuje wszystkich przewoźników lotniczych zarejestrowanych w Wielkiej Brytanii, z ulgą przyjął nowe wytyczne rządu. „Torują one drogę do otwarcia mostów powietrznych. Myślę, że po wprowadzeniu w życie nowych środków bezpieczeństwa powinniśmy również otrzymać od rządu jasność w kwestii korytarzy: kiedy i na jakich zasadach zostaną stworzone”, przyznał. Pomysł skrytykował szef linii Ryanair Michael O’Leary zwracając uwagę, że umieszczenie bagażu w luku bagażowym wymaga przepuszczenia go przez większą liczbę rąk i ułatwi transmisję koronawirusa. Przedstawiciele linii lotniczych mają nadzieję, że specjalne korytarze powietrzne, na których będą obowiązywać mniej rygorystyczne środki ostrożności, pozwolą zwiększyć liczbę pasażerów.

24 Więcej na portalu

cooltura24.co.uk

KOMINKI i STOWY instalacja + serwis w całym Londynie

KOMINY

czyszczenie, testy oraz uszczelnianie (oferujemy nowoczesny system FuranFlex)

CERTYFIKATY HETAS, Gas Safe, FuranFlex & Chimney Sweep

DOŚWIADCZENIE, PORADY, DOBRA CENA ZADZWOŃ! Pomożemy Ci znaleźć dobre rozwiązanie!

02088579325 lub 07799374593 Eddie’s Fireplace and Stove Installations address: 141 Castlecombe Road, Mottingham, London SE9 4AR phone: 07799374593, email: info@systemykominowe.co.uk, web: www.systemykominowe.co.uk, instagram@eddiesfireplace

| Nº 848 | 18 czerwca 2020

ARTYKUŁ WE WSPÓŁPRACY Z RZĄDEM WIELKIEJ BRYTANII |

| 11

Wesprzyj brytyjski przemysł spożywczy Które warzywa i owoce są teraz sezonowe?

Gdzie ludzie mogą szukać lokalnych owoców i warzyw?

Zdecydowanie sezon jest teraz na sałatę, wiosenną cebulę, szczypiorek i rzodkiewkę, które są zbierane na brytyjskich farmach. Zbiór naszych rzodkiewek rozpoczyna się na początku kwietnia, więc od ponad miesiąca dostarczamy je na brytyjski rynek. Ładna pogoda sprawiła, że rzodkiewka cieszyła się popytem na początku sezonu. Zawsze tak jest, gdy dopisuje dobra pogoda a ludzie robią grilla. Nakręca to wzrost spożycia sałatek jako głównego posiłku.

Aktualnie większość naszych warzyw i owoców sprzedajemy do lokalnych supermarketów. Dostarczamy rzodkiewki również w wersji pudełkowej jako składniki w potrawach do samodzielnego przyrządzenia. Zakładamy, że nasze rzodkiewki pojawią się wkrótce na warzywno-owocowych marketach. Czekamy na ich ponowne otwarcie.

Jakie są twoje ulubione warzywa i owoce w sezonie?

Rzodkiewka nadal jest relatywnie niszowym warzywem, choć jest bardzo wartościowa w witaminy. Zachęcamy tego lata wszystkich do spróbowania brytyjskiej rzodkiewki. Warto pomyśleć o niej jako o alternatywnej, zdrowej przekąsce, którą mogą pokochać wszyscy. Byłoby świetnie, gdyby osoby, które w sowich potrawach wykorzystują rzodkiewkę, podzieliły się z innymi swoimi przepisami, używając hasztagu #SeasonalVeg.

Oczywiście rzodkiewka! Uwielbiam również brytyjskie szparagi.

Marietta Przybyłek

szyscy możemy mieć swój udział we wspieraniu brytyjskiego przemysłu jedząc warzywa sezonowe, próbując nowych przepisów i podejmując wakacyjną prace na tutejszych farmach. Rząd Brytyjski zachęca zdrowe i wysportowane osoby, żeby tego lata aplikowały na tego typu prace, przyczyniając się tym samym do zapewnienia pożywienia całemu społeczeństwu. Przemysł spożywczy w Wielkiej Brytanii cieszy się sukcesem i jest wart więcej niż 31 bilionów funtów. Rocznie zatrudnia ok. 450 tys. pracowników. W wyniku pandemii ten rok będzie ciężki dla większości sektorów gospodarki, również dla rolnictwa. Każdy z nas może jednak pomóc, dokonując mądrych decyzji zakupowych. Ze względu na to, że większość pubów, restauracji i hoteli pozostaje zamknięta, ogromna część sezonowych warzyw, może się zmarnować. Mowa o szparagach, ogórkach, grzybach, sałacie, cukinii, szpinaku,

Hodowca rzodkiewek w G’s Growers w Feltwell w Norfolk

Dlaczego jest to ważne dla przemysłu, aby jeść sezonowe warzywa?

pomidorach, rzodkiewkach i burakach. Rząd brytyjski zachęca do spożywania i kupowania sezonowych warzyw oraz dzielenia się przepisami na ich bazie w sieci, używając #SeasonalVeg. Jak wiadomo, warzywa są znakomitym źródłem witamin, minerałów oraz błonnika. Odgrywają niezastąpioną rolę w zbilansowanej diecie. Spożywanie ich w dużej ilości pomaga zachować zdrowie, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Na rynku brytyjskim znajdziemy szeroką ofertę warzyw sezonowych, dzięki którym każda rodzina będzie w stanie przygotować zdrowe posiłki dla swoich bliskich. Jeśli wasze dzieci należą do grona wybrednych niejadków, dzięki tak dużemu wyborowi warzyw, z pewnością znajdziecie coś specjalnie dla nich. Scott Watson od 15 lat zajmuje się uprawą rzodkiewek dla G’s Growers w Feltwell w Norfolk. W wywiadzie Watson opowiada o korzyściach spożywania warzyw sezonowych i zachęca do dzielenia się swoimi przepisami za pośrednictwem #SeasonalVeg.

Od kwietnia do października dostarczamy rzodkiewki z naszych gospodarstw w Norfolk. Rzodkiewki rosną szybko, więc jeśli popyt będzie na nie duży, jesteśmy w stanie wyhodować ich więcej w dość szybkim czasie. W okresie wakacji, od momentu zasadzenia do zbiorów, zajmuje to jedynie miesiąc. Jest to stosunkowo szybko w porównaniu do innych upraw.

Jak ludzie mogą wspierać w przyszłości branżę?

Jakie są zdrowotne korzyści płynące ze spożywania warzyw i owoców sezonowych? Jest to ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej, aby w czasie lockdownu utrzymywać zdrową i zbilansowaną dietę. Codziennie powinniśmy zjadać co najmniej 5 porcji warzyw i owoców. Warto wybrać rzodkiewkę jako przekąskę, gdyż jest bogata w witaminę C. Porcję 240g rzodkiewek liczy się jako 1 z pięciu zalecanych porcji. Rzodkiewki są też niskokaloryczne i stanowią świetną alternatywę dla paczki chipsów lub innych ciężkostrawnych przekąsek.

Jeśli chcecie znaleźć więcej informacji o #SeasonalVeg zajrzyj na stronę: www.vegpower.co.uk/seasonalveg W celu znalezienia ciekawych informacji na temat warzywa, jakim jest rzodkiewka, polecamy wejść na stronę: www.loveradish.co.uk.

12 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Wielka Brytania wycofa się z ograniczenia handlu w niedzielę?

Większość Brytyjczyków odłożyła podróże na przyszły rok

rytyjski rząd rozważa możliwość poluzowania przepisów dotyczących ograniczenia handlu w Anglii w niedzielę. Według nowego planu Downing Street, sklepy mogłyby zostać otwarte przez cały dzień, dodatkowo w ramach ożywiania gospodarki restauratorzy będą mogli postawić przed lokalami ogródki piwne, donosi „The Times". Zmiany miałyby wejść w życie na rok, głównie w celu pobudzenia brytyjskiej gospodarki. Według „The Times”, Downing Street opracowuje przepisy, które pozwolą dużym supermarketom pracować w niedziele ponad sześć godzin. Kawiarnie i puby również mają na tym zyskać – rząd chce pozwolić tego typu lokalom na podawanie jedzenia i picia na zewnątrz. Przepisy dotycząc e handlu w niedziele wprowadzono na podstawie ustawy z 1994 roku, na mocy której sklepy wielkopowierzchniowe (powyżej 280 metrów kwadratowych) nie mogą być otwarte dłużej niż sześć godzin.

Debenhams likwiduje sklepy ieć domów handlowych Debenhams ogłosiła likwidację kolejnych trzech punktów sprzedaży. Zamknięte na stałe pozostaną domy w Milton Keynes,

Powstający na Downing Street projekt ma pomóc firmom wyjść z dołka po zapaści spowodowanej pandemią, jednak krytycy planu gabinetu Johnsona twierdzą, że zmiana zaszkodzi drobnym przedsiębiorcom oraz zwiększy ryzyko wywołania drugiej fali infekcji.

edług najnowszego sondażu przeprowadzonego przez ośrdek YouGov, dwie trzecie mieszkańców Wysp nie planuje zagranicznych wyjazdów do końca tego roku. Wielu Brytyjczyków nie zamierza również opuszczać kraju w te wakacje. Badanie opinii publicznej przeprowadzono na zlecenie stacji Sky News. Wzięło w nim udział 2,412 dorosłych. 68 proc. ankietowanych przyznało, że nie zamierza opuszczać kraju w najbliższych miesiącach z powodu pandemii koronawirusa oraz utrudnień w podróży będących jej następstwem. 16 proc. mieszkańców Wysp planuje zagraniczne podróże w przeciągu najbliższych sześciu miesięcy, a drugie tyle nie podjęło jeszcze decyzji. W grupie osób niechcących rezygnować z zagranicznych podróży, większość stanowili ludzie młodzi, głównie

Watford i Gateshead. Pracę straci około 300 osób. Wcześniej sieć, która trafiła w zarząd komisaryczny, zlikwidowała 20 sklepów.

londyńczycy. Wśród osób w wieku 65 lat i starszych, 75 proc. stwierdziło, że zdecydowanie nie planuje żadnych podróży. W młodszych grupach wiekowych do końca roku Wysp nie opuści 60 proc. osób w wieku od 18 do 24 lat i 65 proc. w wieku od 25 do 49 lat. 26 proc. uczestników sondażu, mieszkających w stolicy Wielkiej Brytanii, nadal bierze pod uwagę zagraniczne wakacje. W pozostałych regionach południowej Anglii takich osób było już tylko 19 proc., 13 proc. w północnej Anglii, 12 proc. w środkowej Anglii i Walii, a w Szkocji 15 proc. Ankietowani uznali, że obecnie najbezpieczniejszymi środkami transportu, które wybraliby udając się za granicę, są pociąg – 49 proc. i prom – 47 proc. Z kolei 42 proc. osób uznało, że podróżowanie samolotem wciąż jest bezpieczne.

MIAŁEŚ

WYPADEK

LUB DROBNĄ STŁUCZKĘ? Pomożemy Ci uzyskać

ODSZKODOWANIE za: uszkodzony samochód obrażenia ciała kierowcy obrażenia ciała pasażerów wypadek w pracy wypadek w miejscu publicznym

za Najleps a ofert ku na ryn

Kontakt ZADZWOŃ całą dobę

@dnsclaims

www.dnsclaims.co.uk

BIURO PRAWNE B I U R O P R AW N E

0208 741 7762 www.dnsclaims.co.uk

| Nº 848 | 18 czerwca 2020

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| 13

14 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Rocznica pożaru Grenfell Tower Tragiczny finał imprez

czerwca minęła trzecia rocznica tragicznego pożaru Grenfell Tower w dzielnicy Kensington w Londynie, w którym zginęły 72 osoby, a ponad 70 zostało rannych. Z powodu wciąż obowiązujących zasad dystansu społecznego dzień ten świętowano głównie w internecie. Dodatkowo o godzinie 18:00 rozbrzmiały dzwony kościelne ku czci tych, którzy stracili trzy lata temu życie. Obchody rocznicy zorganizowała grupa wsparcia rodzin ofiar pożaru oraz osób, które przeżyły - Grenfell United. Ze względu na epidemię większość zaplanowanych na ten dzień wydarzeń przeniesiono do internetu. Online można było między innymi złożyć hołd ofiarom i okazać wsparcie żyjącym. Wśród osób pamiętających o tragedii była piosenkarka Adele, która odwiedziła Grenfell wkrótce po pożarze w 2017 roku. W niedzielę tak zwróciła się do tych, któ-

rzy uczestniczyli w transmisji: „Chciałam dziś przesłać wam moją miłość i wiedzcie, że myślę o was tak jak zawsze”. „Mimo że musimy to robić w wirtualnym świecie, online, Zoom life 2020 takie jakie jest, nadal jest dla nas bardzo ważne, aby razem opłakiwać, pamiętać o tamtej nocy i zastanowić się nad tym, a także przemyśleć, w jakim punkcie (życia) teraz jesteśmy”. Rodziny ofiar wzywały do wymierzenia sprawiedliwości. „Wciąż nie znamy wszystkich odpowiedzi, ale wiemy, że remont Grenfell był źle wykonany, tragedii można było uniknąć, zamiast tego cięto koszty bez względu na bezpieczeństwo mieszkańców”, oświadczył jeden z członków Grenfell United. „Trzy lata od tragedii firmy, korporacje, władze krajowe i lokalne chcą, abyśmy zapomnieli (…), ale my nigdy nie zapomnimy”, dodał. Drugi etap dochodzenia w sprawie pożaru ma zostać wznowiony w przyszłym miesiącu. Publiczne śledztwo wstrzymano z powodu pandemii. Od godzinie 22:30 w niedzielę w wielu brytyjskich domach zapalono zielone światło, aby okazać solidarność z pogrążonymi w żałobie i ocalonymi. Z okazji trzeciej rocznicy pożaru premier Boris Johnson nagrał krótkie przesłanie. Również burmistrz Londynu złożył hołd ofiarom. W swoim nagraniu przyznał, że obawia się powtórzenia tragedii sprzed trzech lat.

z udziałem 6 tysięcy osób

edna osoba zmarła wskutek przedawkowania narkotyków, jedna kobieta została zgwałcona, a trzy osoby zostały dźgnięte nożem podczas nielegalnych, nocnych imprezy w Manchesterze. Uczestniczyło w nich w sumie ok. 6 tys. osób. 20-letni mężczyzna, który zmarł z przedawkowania bawił się w sobotę późnym wieczorem w Droylsden, tam zgromadziło się blisko 4 tys. osób. Do pobliskiego Carrington przyjechało 2 tys. ludzi - głównie młodych. Tu policja interweniowała w sprawie dźgnięć nożem trzech mężczyzn w wieku 18, 25 i 26 lat. Najmłodsza z ofiar odniosła obrażenia zagrażające życiu. Na miejscu aresztowano 25-latka, został oskarżony o posiadanie niebezpiecznego narzędzia. Podczas zabawy w Carrington doszło również do gwałtu na 18-letniej kobiecie. Służba poinformowała, iż podczas interwencji uczestnicy imprez zachowywali się bardzo agresywnie, rzucali w funkcjonariuszy tym, co mieli pod ręką, a na koniec zdewastowali radiowozy. Komendant Chris Sykes odniósł się do nocnych wydarzeń na antenie Sky News: „Te imprezy były nielegalne i zasługują na

bezwzględną krytykę – odbyły się z naruszeniem obowiązujących przepisów dotyczących dystansu społecznego oraz organizacji zgromadzeń. Do tego wszystkiego doszło do tragedii”. Przyznał również, że przemoc wobec policjantów na służbie nie będzie akceptowana: „Nasi oficerowie pracują niesamowicie ciężko, aby zapewnić ludziom bezpieczeństwo i nigdy nie powinni spotykać się z przemocą podczas wykonywania swoich obowiązków”, dodał. W rejonie gdzie odbywały się zabawy, między godziną 17:00 w sobotę a 4:00 w niedzielę, służby ratunkowe odnotowały 60-procentowy wzrost połączeń z numerami alarmowymi.

Dostarczamy i montujemy każdy rodzaj konstrukcji stalowych - od pojedyńczych belek do wielkich konstrukcji Wyburzamy, rozbieramy budynki Kopiemy, wypełniamy fundamenty

NIE RYZYKUJ!!! WSZYSTKO ZROBIMY ZA CIEBIE!! - Najwyższa jakość wszystkich produktów w bardzo konkurencyjnej cenie - Okna Pvc REHAU oraz KOMMERLING Z OKUCIAMI ANTYWLAMANIOWYMI - ALUMINIOWE DRZWI PRZESUWNE ORAZ HARMONIJKOWE Z 25 LETNIA GWARANCJA PRODUCENTA!!!

Doradztwo, pomiary, DOWÓZ oraz wyceny bezpłatne Windows & Glass Solutions Ltd. 622 Greenford Road, Greenford UB6 8QT

Tel: 02085782281 Office, Mob: 077 0360 1325 Office, Mob: 079 1636 9230 Robert E-mail: sales@wgsltd.co.uk, windowsglasssolutions@gmail.com

KONKURENCYJNE CENY NAJWYŻSZY POZIOM USŁUG

07552324454 07423114019

Tora Build LTD, 65 Chatsworth Crescent, TW32PF https://torabuild.co.uk/, www.facebook.com/ToraBuildLtd/ email: info@torabuild.co.uk

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 848 | 18 czerwca 2020

| 15

Połowa Brytyjczyków chce przedłużenia okresu przejściowego

ak wynika z najnowszego sondażu opublikowanego przez „The Guardian”, połowa Brytyjczyków poparłaby premiera, gdyby ten zdecydował się na przedłużenie okresu przejściowego po wyjściu Zjednoczonego Królestwa z Unii Europejskiej. Sondaż przeprowadziła Health Foundation po oficjalnym oświadczeniu członka rządu Michaela Gove'a, że Wielka Brytania nie poprosi o przesunięcie terminu zakończenia okresu przejściowego mimo kryzysu i obaw, że opuszczenie jednolitego rynku, spotęguje chaos gospodarczy. Unia Europejska zaakceptowała tę decyzję. Na pytanie dotyczące samego opuszczenia wspólnego rynku 31 grudnia 2020 roku, 54 proc. ankietowanych przyznało,

iż chce by okres ten został wydłużony, 40 proc. było przeciwnego zdania. Po uzupełnieniu pytania o informacje o skutkach nieuporządkowanego (bez umowy handlowej i odpowiedniego przygotowania) rozstania z Unią jak np. przerwy w dostawach leków, 65 proc. poparło przedłużenie okresu przejściowego, 31 proc. poparło stanowisko rządu. Wśród ankietowanych, którzy chcą by Wielka Brytania opuściło UE nieco później i z umową handlową, były głównie osoby w wieku od 18 do 24 lat – 85 proc. 95 proc. respondentów przyznało, że Wielka Brytania powinna ściśle współpracować z Brukselą w walce z koronawirusem.

Piłkarz zaapelował do rządzących o człowieczeństwo

arcus Rashford zaapelował do posłów o przedłużenie bonów na jedzenie dla dzieci z najbiedniejszych rodzin. W poruszającym liście napisał jak ważna była podobna pomoc w jego dzieciństwie. Bony o wartości 15 funtów tygodniowo wprowadzono w marcu po zamknięciu szkół, zamiast bezpłatnych

posiłków, które dzieci miały w trakcie zajęć. Dostaje je 1,3 mln rodzin w Anglii. Rząd zdecydował, że od lipca ich wydanie zastanie zakończone. Piłkarz Manchesteru United i reprezentacji Anglii zaapelował do ministrów, by znaleźli w sobie choć odrobinę człowieczeństwa i zmienili decyzję.

Niecodzienne obchody urodzin Królowej

Fot. twitter.com/RoyalFamily

Windsorze, gdzie od marca przebywa Elżbieta II, odbyły się skromne uroczystość z okazji 94. urodzin monarchini. Główną atrakcją ceremonii był popis walijskich gwardzistów, który zastąpił tradycyjną paradę Trooping the Color. W ciągu 68 lat panowania Elżbiety II tradycyjna parada z okazji jej urodzin nie odbyła się w Londynie tylko dwukrotnie. Podczas ceremonii na zamku w Windsorze Elżbieta II siedziała sama, mimo to na uroczystości nie zabrakło wysokich rangą urzędników. To było pierwsze oficjalne wystąpienie królowej od czasu ogłoszenia przez rząd krajowej kwarantanny.

Główną atrakcję parady nazwanej już „Mini Trooping” były popisy walijskich gwardzistów oraz orkiestry Household Division. Była też salwa honorowa oraz wiele innych niespodzianek na cześć solenizantki. Co ciekawe, ze względu na dystans społeczny w paradzie nie mogli uczestniczyć wszyscy gwardziści. Zwykle podczas parad czy apeli członkowie Welsh Guardsmen stoją ramię w ramię, tym razem rozstawiono ich co 2,2 metra co wymagało dodatkowych przygotowań ze względu na zmiany w szyku.

NASZA KANCELARIA SPECJALIZUJE SIĘ W NASTĘPUJĄCYCH DZIEDZINACH  RE COVID–19 Porady prawne dla pracodawców

i pracowników za zakresie postojowego – furlough leave – Kompleksowa obsługa prawna i doradztwo z zakresu rządowego programu dla osób samozatrudnionych – self-employed

 Odszkodowania z tytułu wypadków drogowych

i wypadków przy pracy, wypadków w miejscach publicznych  Pomoc w uzyskaniu Rezydentury i Brytyjskiego Obywatelstwa i statusu ‘settled‘  Prawo pracy – polubowne rozwiązanie umowy o pracę, niesłuszne

zwolnienia, redukcje etatów, pomoc w postępowaniach dyscyplinarnych

 Prawo rodzinne – rozwody  Nieruchomości – sprzedaż i kupno

POTRZEBUJESZ PORADY PRAWNEJ OD SPECJALISTY?

ZADZWOŃ DO NAS

OFERUJEMY BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ W JĘZYKU POLSKIM

polska linia: 0208 347 2305 Fot. twitter.com/RoyalFamily

16 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| LETNIA PASJA

Jestem z natury typem „człowieka wody” Dariusz A. Zeller

ak w chwili obecnej spędzasz czas kwarantanny?

Obecnie z wielką przyjemnością i satysfakcją zajmuję się tzw. wysokościówką, czyli branżą wysokościową – upselling. Pracuję na wysokościach.

Poznałem mnóstwo, mnóstwo ludzi w swoim życiu, ludzi bardzo ciekawych, ludzi wyjątkowych. Myślę, że to jest taka motywacja, której nigdy nie stracę. Oprócz tego zawsze jest to forma realizacji siebie, forma dawania satysfakcji i zadowolenia ludziom, którzy wdrapują się na tę drabinkę nurkową, pokonując krok po kroku przeciwności – mówi Aleksander Fox, polski nurek z Wielkiej Brytanii, założyciel polskiego klubu nurkowego „Waleń”.

A co z nurkowaniem?

Od poniedziałku do piątku jest wysokościówka. W weekendy cały czas, od trzydziestu już lat, a na Wyspach od osiemnastu, zajmuję się nurkowaniem.

Skąd u ciebie zainteresowanie nurkowaniem?

Myślę, że jestem z natury typem „człowieka wody”. Byłem pływakiem, mam bardzo poprawną karierę pływacką za sobą. Trenowałem w sekcji pływackiej Stali Mielec, pomiędzy 10. i 15. rokiem życia. Bardzo dużo, bardzo aktywnie, mnóstwo kilometrów dziennie. Rano przed szkołą podstawową – sportową, w Mielcu przy klubie FKS Stal Mielec, gdzie na trening szedłem na godzinę siódmą rano, później na dziewiątą do szkoły podstawowej i po południu jeszcze raz na trening. Na godzinę, w zależności, która to była klasa – 17.00 lub 18.00, pływając średnio około tysiąca kilometrów rocznie. Czyli przepłynąłem w życiu mniej więcej 5 tysięcy kilometrów.

Czy oprócz pływania, nurkowaniem także zajmowałeś się jeszcze w Polsce?

Kiedy skończyłem pływać, nagle w moim życiu pojawiło się bardzo dużo wolnego czasu, ponieważ zniknęły mi dwa treningi dziennie i z niepokojem zacząłem rozglądać się jak to zagospodarować. I znalazłem wraz z kolegą, w pierwszej klasie szkoły średniej w technikum w Mielcu, klub nurkowania. Zapisałem się tam natychmiast jak to tylko było możliwe. Przystąpiłem do pierwszego kursu, tego najniższego stopnia. Nazywało się to wtedy „płetwonurek III stopnia”. Klub ten działał w Lidze Obrony Kraju. Byłem tak strasznym aktywistą, że po 5 latach w wieku 21 lat zostałem prezesem tego klubu. Zresztą notabene najmłodszym prezesem Ligi Obrony Kraju płetwonurków w Polsce.

W tym roku obchodzisz XXX-lecie swojej działalności na niwie nurkowania?

Tak, zacząłem nurkować jesienią w 1988 roku. Zapisałem się do klubu

i rozpocząłem szkolenia w klubie w Mielcu.

Założyłeś i prowadzisz w Londynie Klub Nurkowy „Waleń”. Powiedz jakie były jego początki i skąd wziął się pomysł założenia go?

Początki wynikały z poszukiwania pomysłu na wolny czas i na hobby. Miałem to szczęście, że poznałem w życiu wielu ciekawych ludzi, także tu,

LETNIA PASJA |

| Nº 848 | 18 czerwca 2020 od lat ośmiu, a od dziesięciu w pełnym zakresie szkoleniowym, do dosłownie wieku emerytalnego – ci, którzy chcą, lubią wodę i nurkują z powodzeniem.

Masz wszelkiego typu pozwolenia instruktorskie odnośnie różnych form nurkowania. A jaki jest twój ulubiony?

w Londynie. Jednym z nich był Rafał Pająk, z którym, na bazie naszych zainteresowań i poszukiwań do zagospodarowania wolnego czasu w kontekście hobby, założyliśmy Polskie Centrum Sportów Ekstremalnych w Balham.

Pamiętam. To było w 2005 roku. Wówczas po raz pierwszy spotkaliśmy się i powstał pierwszy artykuł o was…

Dokładnie tak było. Wtedy poznaliśmy się. Ten klub założyliśmy na trzy sekcje: wysokogórską, spadochronową i moją – nurkową. Później, w jakimś sensie w sposób naturalny, wyłonił się z tego pojedynczo każdy jeden klub. I wysokościowy i mój – płetwonurków.

Kto ew. może należeć do klubu?

Należeć do klubu i nurkować, tak bym to połączył. Więc tak naprawdę nurkować może każdy, kto ma na to ochotę i jest normalnie, zwyczajnie zdrowy. To nie są czasy, kiedy na świecie – w Polsce, w Anglii – nurkowali tylko i wyłącznie komandosi. Tu mówimy oczywiście o nurkowaniu rekreacyjnym, tak ta aktywność ruchowa jest najczęściej praktykowana na świecie. Dziś mogą to robić dzieci

Nurkowanie niejedno ma imię. Ja reprezentuję trzy rodzaje nurkowania: ten najbardziej popularny dla wszystkich rodzaj nurkowania rekreacyjnego, oprócz tego jest nurkowanie techniczne, czyli bardzo zaawansowane, głębokie i wydłużone oraz trzeci rodzaj – myślę tutaj przede wszystkim o moim ulubionym, ukochanym nurkowaniu jaskiniowym. We wszystkich tych dziedzinach jestem instruktorem, co czyni mnie dla osób, które mają okazję się szkolić, wiarygodnym, mają do czynienia z instruktorem wszechstronnym. Muszę jeszcze powiedzieć, że doskonałym uzupełnieniem tego, co robię na wodzie, co pozwala mi być jeszcze bardziej

| 17

świadomym wodniakiem jest to, że działam bardzo aktywnie także na poziomie instruktorskim, jako instruktor żeglarstwa morskiego i motorowodniactwa. Jest to, uważam, doskonałym uzupełnieniem tego wszystkiego co robię w nurkowaniu, ponieważ to daje jeszcze więcej świadomości, również też wodnej, morskiej, bo wiedząc jak np. funkcjonują pływy, znając mapy mórz i oceanów i umiejąc obsługiwać łodzie motorowe czy żaglowe, jeszcze lepiej, jeszcze sprawniej mam szansę poruszać się w nurkowaniu. I w Anglii i na całym świecie. Zaliczyłbym to jako kolejną pasję, coś zdecydowanie więcej niż tylko uzupełnienie do innych moich działalności.

Na jakich wodach najbardziej lubisz nurkować?

Myślę, że nurkowałem w zasadzie w każdych warunkach. Generalnie w każdych, bo i tam, gdzie zaczynałem, czyli w Polsce, czy tutaj w Anglii. Jest to pas północnoeuropejski, czyli nie jest tropikalny, który ma swój urok. Nurkowałem generalnie w każdych warunkach – w tropikach, w Azji, w Afryce i Amerykach. To ma swój urok oczywisty – wakacyjny, niepowtarzalny. Wszędzie tam panują doskonałe warunki do rozpoczynania

Ile osób należy do klubu i ile przewinęło się przez klub na przestrzeni lat?

Ile osób należy to trudno powiedzieć, zależy jaką miarą to mierzyć. Ludzie zawsze przewijają się, to naturalny proces. Odchodzą, przychodzą, trzymają się bliżej lub dalej. Na pewno rok w rok przewija się po kilkadziesiąt osób. Natomiast na przestrzeni tych już 13 lat, a w zasadzie już 14. się zaczął, myślę, że są to absolutnie setki osób.

hobby, do nurkowania, do fotografii. Wiadomo, tysiące kolorów, roślin, zwierząt, pełna rekreacja. Ponadto „technika”, czyli nurkowanie głębokie, zawsze wiąże się z tytułową głębokością. Ale tak naprawdę na dużej głębokości, czyli dziesiątkach metrów, życia tam jako takiego nie ma. To już jest sensu stricto nurkowanie sportowe, gdzie wyzwaniem samym w sobie jest ta głębokość i czas pobytu pod wodą.

Jaki jest twój rekord zejścia pod wodę?

81 metrów. To nie jest bardzo dużo, ale i nie jest na pewno mało. Tak czy inaczej w dalszym ciągu do poprawienia (śmiech).

18 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| LETNIA PASJA

Jak długo z tej głębokości trzeba wynurzać się?

W zależności od pobytu na tej głębokości. Tamto moje nurkowanie trwało prawie dwie godziny!

Czy jest ktoś, na kim wzorowałeś się, szczególnie w początkach swojej kariery?

Lektura była jak gdyby moim nieodłącznym towarzyszem od samego początku. Natomiast jeśli chodzi o idola – to też taki był, żeby była jasna sprawa. Dobrze jest mieć idoli. Jacques Cousteau – opoka światowego nurkowania. Człowiek, który jak gdyby zapoczątkował nurkowanie swobodne, nurkowanie w niezależnych aparatach nurkowych. I jako pierwszy kręcił kolorowe filmy pod wodą. Dostał m.in. Oscara za „Odyseję podwodną”. Organizował wyprawy na całym świecie swoim kupionym, a później dostosowanym ogromnym czasowym wysiłkiem i finansowym, sponsorskim, łodziąstatkiem nurkowym „Calypso”; były to lata 60., kiedy zaczynał oraz lata 70. i latach 80., kiedy nastąpił rozkwit działalności Jacquesa Cousteau.

Powiedz nam więcej o twoim ulubionym nurkowaniu jaskiniowym…

Trzeci rodzaj nurkowania, który reprezentuję i który uwielbiam osobiście chyba najbardziej, to nurkowanie jaskiniowe. Można powiedzieć najtrudniejsze. Żeby jednym zdaniem scharakteryzować – „Droga wejścia, drogą wyjścia”. Czyli nie ma czegoś takiego, że jesteśmy na przykład na głębokości 50 m pod wodą, więc mamy 50 m do powierzchni, jak w nurkowaniu innego rodzaju. Powiedzmy, że płyniemy godzinę w jedną stronę, to cokolwiek mielibyśmy zrobić w interakcji na cokolwiek by się stało, powrót trwa dokładnie tyle samo, czyli godzinę. Nie ma drogi na skróty.

Ile kosztuje podstawowy sprzęt do nurkowania?

Myślę, że trzeba to powiedzieć – żeby zacząć nurkować nie trzeba mieć własnego sprzętu (jak w przysłowiu „Nie trzeba mieć krowy, żeby się mleka napić”). Szkoły/kluby w Polsce i w Anglii dostarczają sprzęt na szkolenia. Więc jest to tylko koszt tegoż szkolenia. Jego średni koszt to 1500-2000 złotych w Polsce, około 400 funtów w Anglii za szkolenie podstawowe. Natomiast w odpowiedzi na pytanie o cenę sprzętu, to 1500-2000 tys. funtów trzeba zapłacić za sprzęt nowy.

Co uważasz w swoim 30-leciu działalności za swoje największe dokonanie?

Jeśli chodzi o moją osobę to na pewno osiąganie każdego stopnia instruktorskiego. Jest to wyzwaniem, ale daje ogromną satysfakcję, czy to na

poziomie rekreacyjnym, technicznym czy jaskiniowym. Natomiast z projektów, to znany m.in. z „Cooltury” projekt „Piłsudski”, organizacja nurkowań do wraku sztandarowego statku, który zatonął w 1939 roku zaraz na początku wojny, w październiku, niedaleko Newcastle, czyli do MS Piłsudski, impreza z udziałem wielu mediów: telewizji i gazet (był i TVN, „Newsweek” i inni), pod głównym patronatem „Cooltury” i radia PRL.

Masz wszystkie uprawnienia instruktorskie i zajmujesz się szkoleniem. Dlaczego to robisz?

Powód jest dla mnie dość miły. Szkolenia dają mi w życiu możliwość poznawania ludzi. Bardzo sobie to cenię. Poznałem mnóstwo, mnóstwo ludzi w swoim życiu, ludzi bardzo ciekawych, ludzi wyjątkowych. Myślę, że to jest taka motywacja, której nigdy nie stracę. Oprócz tego zawsze jest to forma spełnienia, satysfakcji z zadowolenia ludzi, którzy wdrapują się na tę drabinkę nurkową, pokonując krok po kroku przeciwności.

Czym jest dla ciebie samo nurkowanie?

Nurkowanie jest to absolutna pasja, to po prostu element mojego życia. To jest coś, co będę robił zawsze!

Jak duże jest tutejsze środowisko nurkowe?

W Anglii jest duże środowisko nurkowe, tę nację stać na to, żeby nurkować i może to robić każdy, kto sobie zamarzy.

Twój przykład stanowi, że nie tylko oni. Robisz to na najwyższym poziomie, robisz to po prostu dobrze. Ilu polskich nurków poznałeś w tutejszym środowisku przez te naście lat?

Środowisko polskie to około 300-400 osób na stałe nurkujących. Jak jedziemy na nurkowiska np. do kamieniołomu w Chepstow, to czasami jesteśmy wręcz większością, a na pewno pierwsi po Anglikach. Żadna inna nacja nie ma tylu przedstawicieli w tej dziedzinie.

Wspomniałeś o nurkowaniu w kamieniołomie w Chepstow. Gdzie nurkowałeś lub nurkujesz, i które miejsca byś polecił na Wyspach Brytyjskich?

Wśród wód lądowych na pewno kamieniołom w Chepstow jest

takim sztandarowym miejscem, ma dobrą reklamę, iż jest to najgłębsze śródlądowe nurkowisko na Wyspach Brytyjskich. To kamieniołom, który ma 80 m głębokości i jest na swój sposób niepowtarzalny. Byłem na jego dnie wielokrotnie. Tam też prowadzę szkolenia na stopnie techniczne. Natomiast jeśli chodzi o morze, to mamy ten komfort, że mieszkamy na Wyspie i mamy mnóstwo, mnóstwo wraków wokół tej wyspy. Wiadomo, Anglia przez obie wojny i setki lat była potęgą marynistyczną i wokół, w swoich wodach, kryje mnóstwo, mnóstwo wraków, więc nurkujemy tu naokoło. Mam tu dużą, 12-osobową łódź nurkową w Portland-Weymouth i tam na morzu nurkujemy najczęściej.

Czy współpracujecie z kimś na co dzień lub od święta?

Jesteśmy niezależni, jesteśmy można powiedzieć tacy freelansujący się (śmiech).

Jakie rady dałbyś osobom, które chcą zacząć przygodę z nurkowaniem?

Nie bać się, nie odkładać planów i zrobić to w najbliższy weekend lub w najbliższym wolnym terminie w swoim lokalnym centrum nurkowym. A jak ktoś sobie życzy nurkowania w polskim towarzystwie, z polskim instruktorem, to zapraszamy do nas!

Zatem gdzie można zapoznać się z twoimi i klubu dokonaniami oraz śledzić działalność bieżącą?

Nasze dokonania i naszą działalność można śledzić na naszej stronie internetowej www. polishdivingclub.com, na Facebooku: Polish Diving Club „Whale” and Polish Diving School PDS, a wszystkiego można dowiedzieć się pod numerem telefonu 07765404622. Serdecznie zapraszam!

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 848 | 18 czerwca 2020

Wysokiej jakości usługi prawne od najlepszych polskojęzycznych adwokatów w Londynie

TWÓJ POLSKI ADWOKAT W UK

Eksperci w zakresie prawa rodzinnego

Usługi

DLA CIEBIE Prawo cywilne

Odszkodowania

Prawo rodzinne

Prawo pracy

Prawo spadkowe

Prawo karne

Prawo imigracyjne

Prawo polskie

Oferujemy również usługi dla ﬁrm.

Kontakt www.adwokat.co.uk +44 330 159 5973 Powołaj się na Magazyn Cooltura i uzyskaj zniżkę 5% na usługi IMD Solicitors!

Nasze biuro w centrum Londynu IMD Solicitors LLP 1st Floor, 63 St Mary Axe London, EC3A 8AA

Kancelaria IMD Solicitors LLP jest spółką Limited Liability Partnership zarejestrowaną w Anglii i Walii (nr spółki OC401804) oraz jest autoryzowana i regulowana przez Solicitors Regulation Authority (numer wpisu 625141).

| 19

20 |

| COOLTIME / ZAPOWIEDZI

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

Ed Film Fest At Home -

internetowy festiwal kina Przygotowała Karolina Wiatrowska

dinburgh International Film Festival i Curzon Home Cinema połączyły siły, aby zaprezentować Ed Film Fest At Home - internetowy festiwal najlepszych nowych filmów, które będzie można oglądać w domu. Wirtualna forma 74. edycji najdłużej trwającego festiwalu filmowego na świecie, który został przełożony z powodu COVID-19, potrwa między 25 czerwca a 5 lipca, a każdego dnia ma być prezentowana premiera nowego filmu w cenie £9,99. Oficjalny program festiwalu dostępny na stronie internetowej: http://www.edfilmfest.org.uk, a poniżej lista najważniejszych tytułów. Uwaga! Filmy będą dostępne do oglądania jedynie na terenie Wielkiej Brytanii.

Rebuilding Paradise

Volcano

w reżyserii Rona Howarda. Premiera poruszającego filmu na podstawie wydarzeń z 8 listopada 2018 r, kiedy niszczycielska burza ogarnęła malownicze miasto Paradise w Kalifornii. Historia najbardziej śmiercionośnego pożaru w USA od 100 lat i najgorszego w dziejach Kalifornii.

w reżyserii Romana Bondarczuka. Lukas, tłumacz pracujący dla OBWE (Organizacji Bezpieczeństwa i Współpracy w Europie), zostaje uwięziony w szczerym polu na południu Ukrainy. Życie i ludzie nie są tym, co Lukas kiedykolwiek sobie wyobrażał, ale wydostanie się z pułapki jest jego jedynym priorytetem.

Perfumes (Les Parfums) francuski dramat komediowy w reżyserii Grégory Magne, z udziałem Emmanuelle Devos, Gustave’a Kerverna, Sergia Lopeza, Grégory’ego Montela. Historia Anne Walberg, gwiazdy w świecie perfum (tworzy zapachy i sprzedaje swój niesamowity talent różnym firmom).

Saudi Runaway scenariusz i reżyseria Susanne Regina Meures. Film dokumentalny, w którym 26-letnia Muna, młoda, nieustraszona kobieta z Arabii Saudyjskiej, zmęczona kontrolowaniem przez państwo oraz aranżowanym małżeństwem, w którym widzi przedłużone życie bez wolnej woli, postanawia uciec, aby się uratować.

Young Ahmed wyreżyserowany i napisany przez Luca Dardenne'a i Jean-Pierre’a Dardenne'a. Po wzięciu sobie do serca ekstremistycznej interpretacji Qu'ranu, belgijski nastolatek planuje zabić swojego nauczyciela.

Saint Frances w reżyserii Alexa Thompsona, z udziałem Kelly O’Sullivan. Brytyjska premiera amerykańskiego dramatu komediowego, w którym 34-letnia Bridget, pozbawiona celu i przypadkowo w ciąży, decyduje się na aborcję. Potrzebując pracy, dostaje taką (dzięki szczęściu, a nie projektowaniu), do której nie jest zbyt dobrze przygotowana.

COOLTIME / ZAPOWIEDZI |

| Nº 848 | 18 czerwca 2020

Little Girl

Last And First Men

w reżyserii Sebastiana Lifshitza. Ten poruszający i inspirujący dokument opowiada historię 8-letniej Sashy, która urodziła się biologicznym chłopcem, ale żyje jak dziewczynka. Niezwykle wrażliwa Sasha i jej bardzo wspierająca rodzina, wytrwale dążą do zaakceptowania dziewczynki w szkole.

w reżyserii Jóhanna Jóhannssona, opowiadany przez Tildę Swinton. Brytyjska premiera późnego, reżyserskiego debiutu wielkiego kompozytora, oszałamiającego audiowizualnego eseju science fiction na temat śmiertelności ludzi i końca świata. Luźno oparta na powieści Olafa Stapledona z 1930 r. o tej samej nazwie.

Anthropocene: The Human Epoch w reżyserii Jennifer Baichwal, Edwarda Burtyńskiego i Nicolasa de Penciera. Oszałamiający dokument, nakręcony w 20 krajach, na 6 kontynentach, dokumentuje wpływ, jaki rasa ludzka wywarła na Ziemię.

The Traitor

White, White Day

w reżyserii Marco Bellocchio z udziałem Pierfrancesco Favino. Mistrzowskie opowiadanie prawdziwej historii Tommaso Buscetta, głównego informatora na rozprawie „Maxi” (mafia sycylijska) w Palermo na przełomie lat 80. i 90.

islandzki dramat w reżyserii Hlynur Palmason z udziałem Ingvara Sigurdssona, o emerytowanym policjancie, który ma obsesję na punkcie romansu swojej niedawno zmarłej żony. Jego narastająca obsesja zaczyna zagrażać dobrobytowi reszty jego rodziny.

| 21

Fanny Lye Deliver’d w reżyserii Thomasa Claya (grają Maxine Peake, Charles Dance, Freddie Fox i Tanyi Reynolds). Akcja rozgrywa się na farmie w Shropshire w 1657 roku. Świat purytańskiej rodziny zostaje zakłócony przez niespodziewane przybycie młodej pary nieznajomych, ściganej przez bezwzględnego szeryfa i jego zastępcę.

22 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| COOLTIME / ROZMOWA

Kobiecy Challen Ciężko od razu odnieść sukces na emigracji, kiedy sporo czasu zajmuje sama adaptacja w nowym miejscu. Przyjeżdżając do nowego kraju nierzadko mamy własne ambicje, ale świeżo poznani znajomi szybko sprowadzają nas na ziemię i mówią, że się nie da. Tymczasem podjęcie ryzyka i determinacja to pierwszy krok w stronę sukcesu. Czegoś, co dodaje nam pewności siebie, by stawiać czoła wyzwaniom emigracji. Izabela Tomiczek-Pitlok, pomysłodawczyni projektu Kobiecy Challenge w rozmowie z Karoliną Wiatrowską, mówi o tym jak wspiera, inspiruje i motywuje Polki do działania. Jesienią warsztaty Kobiecego Challenge’u ruszają w Wielkiej Brytanii.

prowadzą własne biznesy i są inspiracją dla innych. To są diamenty! Ich historie przedstawiam w wywiadach na moim blogu – www.kobiecychallenge.com/ blog/

Jaka idea przyświeca projektowi Kobiecy Challenge?

Ideą Kobiecego Challenge’u jest przede wszystkim wspieranie Polek mieszkających w różnych zakątkach świata. Chcę dodawać im skrzydeł, przywracać wiarę w siebie i swoje możliwości, motywować do działania i rozwoju. Pragnę rozpropagować ideę Kobiecego Challenge’u również w innych krajach Europy. Buduję wspierające plemię Polek mieszkających w różnych zakątkach świata. Planuję tworzenie Kręgów Kobiecej Mocy, z których mogłybyśmy wszystkie czerpać pozytywną energię.

Izabela Tomiczek-Pitlok

zym motywowała się pani podczas budowania projektu Kobiecy Challenge?

Projekt Kobiecy Challenge powstał ponad dwa lata temu we Frankfurcie nad Menem. Mieszkając od 5 lat na emigracji, odczuwałam ogromną potrzebę nawiązywania relacji z moimi rodaczkami, spotykania się, wzajemnego wspierania, rozmów w ojczystym języku. Brakowało mi typowo kobiecych inicjatyw, jednoczących Polki, a ponieważ jestem urodzoną organizatorką, postanowiłam stworzyć projekt Kobiecy Challenge. Powstał on z potrzeby serca, by wspierać, inspirować, motywować do działania, rozwoju i walki o swoje marzenia. Inspiracją były dla mnie Polki na emigracji, które spotykałam. Słuchałam ich historii, poznawałam ich potrzeby, problemy. Często mówiły o tym, że czują się samotne i niespełnione. Brakowało im przyjaciół, znajomych, babskich rozmów, ale również pracy dającej satysfakcję i spełnienie. To dla nich jest projekt Kobiecy Challenge. Mnie osobiście również daje on dużo energii i motywacji do działania.

Czy sama czuła się pani wyobcowana i zagubiona na początku swojej emigracji w Niemczech?

Z racji tego, że łatwo nawiązuję relacje z ludźmi, nie miałam większego problemu z odnalezieniem się w nowej rzeczywistości. Ale oczywiście były momenty, w których doświadczałam kryzysów, zwątpienia, gdy tęskniłam za rodziną, przyjaciółmi. Takimi chwilami zawsze były święta. Początkowo znajomości zawierałam głównie online. Gdy przyjechałam do Niemiec, grupy na

Facebooku przeżywały swój rozkwit. To tam poznawałam Polki. Brałam również udział w piknikach polonijnych. Wiele moich obecnych koleżanek poznałam w pracy. Dziś grono bliskich mi Polek na emigracji jest już całkiem spore i nie czuję się samotna. Mam z kim iść na kawę, porozmawiać w ojczystym języku. Mam kobiece wsparcie. To ważne także dla mojej córki, która dzięki moim relacjom ma okazję do kontaktu z dziećmi polskojęzycznymi, na czym bardzo mi zależy.

Uważa pani, że jest wciąż dużo zagubionych Polek, które muszą uwierzyć w swoje możliwości na emigracji?

Tak. Wiem to z wiadomości, które dostaję, z rozmów z Polkami. Częstą barierą w rozwoju jest nieznajomość języka. To ona powoduje, że kobiety decydują się na pracę poniżej swoich kwalifikacji, która owszem daje środki do życia, ale nie przynosi satysfakcji i spełnienia. To sprawia, że Polki tracą wiarę we własne siły,

Co łączy kobiety, które zgłaszają się do projektu?

Przede wszystkim łączy je to, że są Polkami mieszkającymi poza granicami kraju. Łączy je często również samotność, potrzeba spotykania się z innymi kobietami przy kawie, wspierania, budowania relacji, rozwoju. Niekiedy elementem łączącym jest również samotne macierzyństwo, nieudany związek. Uczestniczki warsztatów to często kobiety pragnące zmian w swoim życiu, szukające inspiracji i motywacji do działania, swoich „skrzydeł”. Podczas warsztatów poznaję wiele utalentowanych kobiet, które chciałyby, aby ich pasja stała się pracą. Bardzo je w tym wspieram, kibicuję, a jeśli mogę, pomagam.

Czy może mówić Pani o swego rodzaju sukcesie za sprawą projektu w Niemczech?

Sukcesem jest dla mnie każda Polka, która po warsztatach decyduje się podjąć kroki w kierunku zmiany swojego życia na lepsze. Sukcesem jest dla mnie każda szczęśliwa kobieta,

Budujemy wspierające plemię Polek – emigrantek na całym świecie. Polek, które dzielą się swoimi doświadczeniami, nawiązują relacje, odkrywają swoją moc i wspólnie działają na rzecz kobiet.

umiejętności. Kobiety, które poznaję, są bardzo ambitne. Mają swoje pasje, talenty. Marzą o pracy w zawodzie lub założeniu własnej działalności. Poznaję również Polki, które z powodzeniem

która mówi mi „dziękuję, że robisz to, co robisz, to bardzo potrzebne”. Sukcesem jest uśmiech na twarzy kobiety, która przychodzi na warsztaty bez „skrzydeł”, a wychodzi z nadzieją w sercu i wiarą

COOLTIME / ROZMOWA |

| Nº 848 | 18 czerwca 2020

| 23

ge – projekt bez granic we własne siły i możliwości. W tym sensie czuję się kobietą sukcesu. Pomaganie innym jest dla mnie sukcesem!

Jaki charakter mają warsztaty rozwojowe?

Warsztaty Kobiecego Challenge’u to spotkania dla kobiet, które chcą od

życia czegoś więcej. Pragną zmiany. Chcą ruszyć z miejsca. Składają się one zwykle z kilku bloków tematycznych. Poruszamy zarówno kwestie związane z samorozwojem, budowaniem pewności siebie, jak i tematykę beauty. Są spotkania z coachem, psychologiem, brafitterką i stylistką. Staramy się, aby tematyka była różnorodna,

dopasowana do potrzeb i oczekiwań Polek żyjących na emigracji. Pragniemy, by każda znalazła podczas nich coś dla siebie. Celem warsztatów jest również budowanie relacji i wzajemna wymiana doświadczeń.

Czy przynoszą one zakładany efekt?

Z wieloma uczestniczkami warsztatów utrzymuję stały kontakt. Spotykamy się na żywo, a w dobie koronawirusa również online podczas cotygodniowych live’ów na Zoomie. Wiele z nich jest w procesie. Zmiany w życiu, działaniu, zmiany dotychczasowych nawyków nie są łatwe i nie dzieją się z dnia na dzień. Często dokonywane są metodą małych kroków. Wiele kobiet po warsztatach zaczyna myśleć na poważnie o założeniu własnej działalności. Tworzą strony www, uaktywniają się w social mediach, które są doskonałym miejscem do budowania marki. Na tym polu jest jeszcze dużo do zrobienia, dlatego działam dalej!

Co popchnęło panią do rozwijania projektu w Wielkiej Brytanii?

Od samego początku zakładałam, że projekt Kobiecy Challenge nie będzie wyłącznie projektem dla Polek w Niemczech. Polki mieszkające w różnych zakątkach świata przeżywają to samo, co my. Mają często te same problemy, trudności. Pragnę rozwijać swoje działania również w innych krajach Europy. Po Niemczech, Włoszech i Belgii przyszła kolej na Wielką Brytanię. Tam nas jeszcze nie było, więc pora to zmienić. Czuję się obywatelką świata i nie boję się nowych wyzwań. Nowe oznacza dla mnie ciekawe i tego się trzymam! Kobiecy Challenge to projekt bez granic i mam tu na myśli zarówno granice fizyczne, jak i wiekowe. Nigdy nie jest za późno na zmiany na lepsze w naszym życiu.

Kiedy projekt rusza? W jaki sposób można się do niego zgłosić? Kolejna edycja warsztatów miała ruszyć wiosną tego roku. Niestety koronawirus nas zatrzymał. Obecnie planujemy tworzenie Kręgów Kobiecej Mocy na terenie Niemiec, a następnie w innych krajach Europy. Będą one miały charakter kameralnych spotkań w kobiecym gronie przy kawie. Ich cel to budowanie i umacnianie relacji, wspieranie się i wzajemne czerpanie ze źródła kobiecej mocy. Często jest tak, że mieszkamy na emigracji tuż obok siebie, a nie wiemy o swoim istnieniu. Sama tego doświadczyłam. Pragnę to zmienić, by każda z nas miała kobiece wsparcie i nie czuła się samotna. Jeśli wszystko pójdzie dobrze, warsztaty wystartują na jesieni. Na razie czekamy na zielone światło i spotykamy się online. Zachęcam do śledzenia naszej strony www.kobiecychallenge.com, na której będziemy na bieżąco informować o planowanych warsztatach. Nasza społeczność funkcjonuje również na Facebooku w grupie Kobiecy Challenge – Świat Kobiecej Mocy, do której serdecznie zapraszamy.

KSIĘGOWOŚĆ

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| COOLTIME

Unit 8, Odeon Parade, 480 London Road, Isleworth TW7 4RL

www.saraint.co.uk

0208 846 3606 d e y o l -emp

Self

Partnership

LTD a j c stra

Rejeted

(Limi

ny)

Compa

poniedziałekczwartek 8.00-21.00

VAT

24 |

piątek 8.00-18.00

w sobotę ni eczynne

zenia c i l z o R yed o l p m self-e od już

£50

| 25

COOLTIME / RECENZJA |

| Nº 848 | 18 czerwca 2020

Europa Wschodnia pod nostalgiczną lupą Dr Jacek Kornak

vetlana Alexievich to fenomen wśród reporterów. Dziennikarka, które pisze reportaże bardziej pasjonujące niż wiele powieści. W jej ujęciu rzeczywistość staje się bardziej intensywna i fascynująca niż fikcja. Jej styl doceniła Akademia Szwedzka przyznając po raz pierwszy w historii nagrodę Nobla w dziedzinie literatury dla reportażystki. Niedawno ukazało się tłumaczenie na angielski dokonane przez Belę Shayevich wybranych tekstów Alexievich zatytułowane „Second-hand Time”. Tom ten świetnie prezentuje eseje i reportaże z czasów końca komunizmu oraz początków transformacji. Zapewne wielu polskich czytelników w reportażach Alexievich rozpozna dobrze znaną rzeczywistość Wschodniej Europy doświadczanej przez wojny, totalitaryzmy oraz wewnętrzne kompleksy. Styl Alexievich nie jest bezosobową dokumentacją transformacji. Wręcz przeciwnie, Alexievich daje głos różnorodnym ludziom. Na kartach jej reportaży murarz jest równie pasjonujący, co nauczyciel, albo drobny cinkciarz. To, co sprawia, że proza Alexievich jest unikalna, to jej pochylenie się z uwagą nad każdą historią. Ona z oddaniem słucha swoich bohaterów i daje im głos. Z reportaży Alexievich przebija nie tylko prawda. Jest tam pewna metafizyka, zaduma nad homo-sovieticus. „Second-

Svetlana Alexievich. Fot. Wikipedia

-hand Time” to historie zmagań, cierpienia, ale też drobnych triumfów i emocji ludzi, którzy przechodzą okres ekonomicznej, politycznej, ale często też osobistej transformacji.

Alexievich pochyla się z nostalgią nad ludźmi z Europy środkowej, ale nie idealizuje ich. W jej ese-

jach ukazuje ona ksenofobię oraz inne lęki, które mogą niszczyć jednostki i trawić wspólnoty ludzkie. Wielu krytyków określa reportaże Alexievich jako dokumentalne powieści. Zapewne wynika to z tego, że w „Second-hand Time” słyszymy polifonię rozmaitych głosów. Każdy z nich jest unikalny. Autorka podchodzi do nich z czułością i delikatnością. Myślę, że my - Polacy znajdziemy w reportażach Svetlany Alexievich swoiste lustro, w którym zobaczymy własne ambicje, fantazje oraz lęki. To fascynująca lektura, która prezentuje ludzi w czasach transformacji. Ludzi, którzy zmagają się nie tylko z czasem, w którym żyją, ale z samymi sobą. Alexievich w swoich reportażach pisze o konkretnym czasie i przestrzeni, ale zarazem w opisach bólu, zmagania jest coś uniwersalnego, niemal na tel,mitycznego. komórkowy w P

2p za min

PROMOCJA!

T-talk

10% EXTRA!

Zała SMS

a do

Super sposób

min.

Super sposób na

na telefony 1.Wyślij SMS-a na numer stacjonarne

Twoje konto telefonu komórkoweg konto T-Talk, które będzie doładow „Dziękujemy T-Talk. Opłata 5GBP. A Więcej info o serwisach 020849746

rozmowy z Polską 7p

2. Wybierz numer 03700 min.

z Twojej komórki

1. Wyślij SMS-a na numer 81616 o treści QPDN

telefony z numerem 03700 *Kosztna połączenia komórkowe Jeśli posiadasz darmowe min. opłata

Aby dowiedzieć się więcej zadzwoń

Service provided by

2. Wybierz numer 03700 41 0041, a następnie 0048xx i numer docelowy do Polski

Aby dowiedzieć się więcej zadzwoń na polską infolinię 020 8497 4622 pn-pt 9.30-17.30

*T&Cs: charge i calls are as a part the lates

26 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

Płytoteka PRL Dance

Poniedziałek – czwartek, 17:00 - 19:00 Prowadzi: Grzegorz Albrycht Nowości wydawnicze i newsy ze świata muzyki.

London TOP20 Lista przebojów Radia PRL W każdy piątek od 17:00 do 20:00. Prowadzi: Grzegorz Albrycht. Głosuj na: www.prl24.co.uk

Piątek 20:00 – 22:00 Prowadzi: DJ D’Vision 22:00 – 02:00 Prowadzi: DJ Quest

dzorem a N m y ln ja c pe Lista pod S 2057 12 czerwca 2020' r Notowanie n

Zumba

Soboty 10:00-11:00 Prowadzi: Natalia Ochmańska Trening Zumby na żywo na Facebooku Radia PRL

Polskie Radio Londyn Słuchaj na: DAB (tylko w Londynie) :: aplikacji Polish Radio London :: www.prl24.co.uk

On Me (6) Grande :: Rain na a ri A a/ ag G 1. Lady Head (3) f ee for Your o C :: u f w o P . 2 ers :: X (8) (14) 3. Jonas Broth to :: I’m Ready va o L i em D h/ t i ly (2) 4. Sam Sm rton :: Supalone pe ap D us /G ee 5. Ben :: Power (10) 6. El ie Goulding (9) :: In Your Eyes 7. The Weeknd Patrz (1) 8. IRA :: W Gor oncern (13) ts :: Level of C o l i P ne O ty en Away (18) 9. Tw hing You Walk c at W :: h ut P 10. Stephen (16) sson :: Like It Is ar L a ar /Z o 1. Kyg :: Momenty (5) 12. Baranovski (3) :: Blinding Lights emia (19) 13. The Weeknd m e i atka Z ia Epd M :: 9 1 d vi o /C i 14. Artyc dia (11) 15. sanah :: Melo :: Daisies (N) 16. Katy Perry 5) ak My Heart (1 re B :: a p i L ua na (7) 17. D ska :: Niepopraw w o k ar M ja c ) 18. Patry Your Worth (12 w no K :: re su o l 19. Khalid/Disc ITA (17) Peas :: MAMAC 20. Black Eyed erang Poczekalnia ooke :: Boom C m e J / .T .K 1. DJ S uckoo y 2. NETTA :: C :: Sour Cand K IN P K C A L a/B 3. Lady Gag ether g 4. Sia :: To de :: Children 5. Fresh Mo 24 Hours 6. Georgia ::

COOLTIME / ROZMOWA |

| Nº 847 | 11 czerwca 2020

Tu mówi Londyn Gwiazdy Niki Boon Środy 20:00-22:00 Prowadzi: Nika Boon i Dawid Słomian Wywiady ze znanymi polskimi i brytyjskimi gwiazdami muzyki i filmu oraz z interesującymi, nowymi zespołami.

Polskie Radio Londyn Słuchaj na: DAB (tylko w Londynie) :: aplikacji Polish Radio London :: www.prl24.co.uk

Poranna zmiana

Poniedziałek – piątek 6:30 - 11:00 Prowadzi: Joanna Figlak-Włoka Zamów „wyrywanie z piżamy” bliskiej osoby, poleć innym swoje ulubione przeboje w Facemusic.

Halo, tu Londyn! Poniedziałek - piątek 11:00 – 15:30 Prowadzi: Beata Tomczyk Dobra muzyka i gorące wiadomości ze stolicy Wielkiej Brytanii.

Wiadomości lokalne Poniedziałek – piątek, 7:30, 8:30, 10:30, 12:30, 14:30 i 16:30 Prowadzi: Marcin Urban Najważniejsze informacje z Wielkiej Brytanii.

| 25

28 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| TOP 10

10 Marcin Urban

czerwca ojcowie świętują swój dzień. Oto propozycje prezentów z tej okazji. Koszt części z nich może przekraczać wysokość kieszonkowego, jakie dostają synowie i córki, dlatego sugerujemy partycypację mam lub zwiększenie dzieciom kieszonkowego. Wszystkiego najlepszego dla wszystkich ojców!

Prezenty na dzień ojca Sesja tenisa ziemnego Czy może być coś przyjemniejszego od wspólnego spędzenia czasu w dzień ojca? Pewnie tak, ale mimo to polecamy wynajęcie lokalnego kortu tenisowego i wspólną grę. Może się to okazać zaskakująco miłą niespodzianką. Podana cena dotyczy godziny gry na jednym z publicznych kortów w Hammersmith and Fulham.

Lokalny samorząd

£10.60 Wagonik Ten skromny wagonik może być początkiem całej kolekcji miniaturowej kolejki i zachętą dla taty do rozpoczęcia budowy makiety z torami, domkami, mostami, górami i innymi atrakcjami... Uwaga! To uzależniające i dość drogie hobby.

Hobbies

Drukarka 3D

£399 £54.95

Domowa drukarka na której można „wydrukować” różne przydatne przedmioty. W pakiecie 1 kg tworzywa i dostęp do bezpłatnych projektów.

MenKind

£14.99 Drapak do pleców Metalowy przyrząd do drapania się po plecach zapewni ojcu długie chwile przyjemności. Za dodatkowe £7 prezent można spersonalizować wpisując oryginalne życzenia.

| 29

TOP 10 |

| Nº 848 | 18 czerwca 2020

Piwo – zrób to sam Kupowanie alkoholu na dzień ojca nie jest oryginalnym i polecanym pomysłem, ale wypicie piwa, które ojciec sam sobie nawarzy, pozwoli ominąć tę regułę. Oto zestaw do wykonania piwa domowej roboty, którego nie znajdziecie w żadnej książce Adama Słodowego!

Not On The High Street

£18.75

£12.97 Odkurzacz do klawiatury Rower

Nie jest tajemnicą, że ojcowie lubią jeść kruszące się bułki przy komputerze. Dlatego lepiej nie zaglądać im pod klawisze, a już na pewno nie przewracać klawiatury do góry nogami. Specjalny mini-odkurzacz podłączany do USB pozwoli cieszyć się jedzeniem bułek, przy jednoczesnym zachowaniu czystości.

Rower to w dobie pandemii najbezpieczniejszy środek ułatwiający przemieszczanie się. Może to być także zachęta do wspólnych, weekendowych wycieczek.

Dagoodi

Bikester

£263.99

Dmuchany fotel Atari

£24.99

U wielu ojców ten prezent obudzi wspomnienia z dzieciństwa. 12 najpopularniejszych gier arkadowych lat 80. jest teraz dostępnych w przenośnym „pudełku” do gier Atari.

Mężczyźni lubią dziwne przedmioty. Jednym z nich może być nadmuchiwany fotel, który tata będzie mógł zabrać ze sobą na piknik w parku lub biwak. W komplecie zestaw do łatania dziur.

Outdoor Camping Direct

Argos

Książka

£9.99

£6.35

Nie jest tajemnicą, że mężczyźni lubią samotną kontemplację w toalecie. Według badań 50 proc. z nich gra wówczas w gry na telefonie. W książce „52 Things to Do While You Poo” znajdziecie pomysły na to jak nie marnować czasu spędzanego w ubikacji.

Hive.co.uk

30 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| COOLTIME

Pamiętaj, że aby uzyskać OBYWATELSTWO BRYTYJSKIE wymagana jest REZYDENTURA STAŁA

OBYWATELEM

0208 846 3610 Unit 8, Odeon Parade 480 London Road , Isleworth T W7 4RL

w w w. s arai nt. co. uk

Firma Sara-Int Ltd. zarejestrowana jest w OISC. Posiadamy akredytacje Home Office

ogrody |

| Nº 848 | 18 czerwca 2020

| 31

Szkło – przyjaciel ogrodu ostatnich kilku latach miniaturowe ogrody w szkle zyskały prawdziwą popularność. Stały się W pewnego rodzaju namiastką krajobrazu tętniącego życiem przez cały rok.

Basia Olejnik Architekt info@81design.co.uk www.81design.co.uk 81design.ltd

dpowiednie dobrane kompozycje roślinne, w połączeniu z ciekawymi akcesoriami, pozwalają na stworzenie oryginalnych aranżacji w słojach. Kluczem do sukcesu jest połączenie gatunków o podobnych wymaganiach. Naczynia zamykane sprawdzą się do uprawy gatunków lubiących wilgoć, a otwarte dla preferujących suszę. Należy pamiętać również o tym, gdzie szklany ogród będzie ustawiony – w miejscu zacienionym powinny znaleźć się te, które nie lubią intensywnego oświetlenia.

Wykonanie

Pierwszym zadaniem jest zaopatrzenie się w odpowiednie elementy, do których należą: l szklane naczynie – słoik, kula, żarówka, miska, akwarium, doniczka – wszystko co ma szklane ścianki. l dwie płaskie szpatułki lub odpowiednia pęseta, które będą bardzo przydatne do prawidłowego umieszczenia rośliny w podłożu, jeśli naczynie ma wąską szyjkę l ozdobny piasek lub żwirek, który nada odpowiedniego charakteru podłożu l świeże i odpowiednio dobrane do gatunków kwiatów podłoże glebowe l miniaturowe muszelki, kawałki kory, gałązki czy też mech, które możesz zebrać podczas spaceru, jak również kupić w kwiaciarniach lub sklepach ogrodniczych l rośliny o miniaturowej wielkości, wybrane do wykonania kompozycji l węgiel aktywny, który swoim działaniem oczyści wodę nie dopuszczając do rozwoju bakterii i grzybów, co w środowisku wilgotnym jest dość częstym zjawiskiem Wykonanie zacznij od doboru odpowiedniego naczynia szklanego – otwartego, półotwartego lub zamykanego kompletnie na korek. Najlepszym materiałem zamykającym jest naturalny korek. Na dno naczynia wsyp kilkucentymetrową warstwę drenażową ze żwiru, kamienia lub keramzytu, który jest najlżejszym materiałem, a więc kompozycja nie będzie ciężka.

Kilka sprawdzonych pomysłów Następnie wsyp 1–2 łyżki aktywnego węgla dostępnego w sklepach ogrodniczych lub akwarystycznych. Można również zastosować dostępny w aptekach węgiel na problemy żołądkowe Odpowiednio dobraną ziemię ułóż na warstwie drenażowej na grubości kilku centymetrów. W zależności od doboru roślin, glebę możesz wymieszać z piaskiem, jak również dodatkowo z aktywnym węglem. Delikatnie wsadź rośliny tworząc niewielkie otwory we wcześniej wyłożonej glebie. Rozmieszczenie przemyśl zanim wsadzisz rośliny na stałe. Podczas wsadzania należy uważać, aby nie uszkodzić sadzonek. Posadzone rośliny podlej niewielką ilością wody. Aby uniknąć zachlapania szklanych ścianek warto zaopatrzyć się w dużą strzykawkę, która pozwoli na kie-

rowanie wody wprost do warstwy glebowej. Na wierzch kompozycji ułóż ozdobną warstwę wierzchnią w postaci żwirku, kamieni, muszelek, gałązek czy innych elementów dekoracyjnych. Gotową kompozycję należy podlewać regularnie, aby wilgotność podłoża była utrzymywana cały czas na tym samym poziomie. Wyjątkiem jest szczelnie zamknięte naczynie, które zostawiamy „samemu sobie” po pierwszym podlaniu. Podczas sadzenia podlewamy niewielką ilością wody, a następnie szczelnie zamykamy korkiem. Co jakiś czas należy wnętrze przewietrzyć, aby stworzony ekosystem się ustabilizował, czego oznaką będzie zejście pary wodnej ze ścianek naczynia. Dobra rada: jeśli w naczyniu pojawi się pleśń należy ją jak najszybciej usunąć, gdyż rośliny mogą zacząć gnić.

Krajobraz pustynny – wymagający minimum pielęgnacji. Ozdobne sukulenty w różnej barwie i kształtach podkreśl tłem z drobnego piasku i jasnych kamieni. Sukulenty w płytkim podłożu wymagają stanowiska słonecznego, ale w zamian mogą rosnąć nawet w płytkiej miseczce z małą ilością podłoża. Leśna butelka to rozwiązanie do półcienistego otoczenia, w którym sprawdzą się asparagus pierzasty, bluszcz i fitonia. Kawałki kamieni i kora sprawią, że kompozycja przypomni fragment lasu. Kolorowa dżungla zamknięta w szkle, to miniaturowe storczyki odgrywające rolę główną. W połączeniu z mchem i fitoniami o kolorowych liściach posadzonych w odpowiednim podłożu stworzą barwny zakątek.

32 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| MOJA WYSPA

moja wyspa

Dariusz A. Zeller

Mateusz Furman Przyjechałem do Londynu w wieku 11 lat. Na samym początku nie chciałem tutaj zostać, ale coś mnie w tym kraju uwiodło. Moja pasją był film i zawsze mnie ciekawiło jak powstaje, więc postanowiłem iść w tym kierunku i skończyłem studia w UK. Po ich ukończeniu postanowiłem założyć własną firmę o nazwie Matt Media, gdzie miałem przyjemność pracować przy konkursie piękności Miss Polski UK and Ireland.

Zawodowo robię to, co kocham

+ Mój pierwszy dzień na Wyspach Brytyjskich:

+ Najlepsze miejsce do życia:

+ Wyspy Brytyjskie lubię za:

+ Na Wyspach zajmuję się zawodowo:

+ Na zakupy polecam:

+ Największą bolączką w Wielkiej Brytanii jest:

Pierwszego dnia przywitał mnie deszcz i typowo londyńska pogoda. Akurat tego dnia były demonstracje w centrum i było to dla mnie dziwne widząc tyle ludzi naraz, jednakże ten pośpiech i szybkie życie zauroczyły mnie.

Mam akurat na tyle szczęścia, że zawodowo robię to, co kocham, na co dzień zajmuję się nagrywaniem i obróbką wideo, realizuję filmy reklamowe, promocyjne, teledyski i wiele innych.

+ Miejsca, które

lubię odwiedzać:

Tym miejscem jest ostatnio odkryte jezioro niedaleko Londynu o nazwie Farlow Lake. Jest to fajne i spokojne miejsce, super atmosfera i w czasie upałów bardzo polecam, bo jest całkiem czyste, można nawet popływać.

+ Przemieszczam się tu:

Po pięknym Londynie przemieszczam się samochodem, lecz do centrum wolę jechać metrem lub autobusami. Jest to łatwiejsze i często szybszy sposób na przejazd.

Jeżeli chodzi o Londyn to na pewno Shoreditch. Jest to najlepsza dzielnica dla ludzi, którzy chcą rozwijać się kreatywnie. Poza Londynem na pewno Bournemouth, miasteczko nad morzem z super klimatem i wieloma festiwalami. Gucci, Prada i Ted Baker, a tak naprawdę to Debenhams, dobry wybór w dobrej cenie. Jeżeli chodzi o spożywkę, to tylko polskie sklepy, najlepsze jedzenie, zawsze swojskie i świeże.

+ Punkt gastronomiczny,

który polecam:

Jestem zwolennikiem powiedzenia, że w życiu trzeba wszystkiego spróbować, a oferuje to restauracja Jimmy’s. Można tam znaleźć fuzję wszystkich kuchni świata.

+ Gościom na Wyspach pokazuję:

A tu akurat zależy od gości. Rodzinnie pokazuję przepiękne centrum: China Town i oczywiście National Gallery, znajomym Camden Town, Shoreditch oraz niejedną z polskich imprez lub koncertów.

Poczucie wolności i możliwości, które ten kraj oferuje. Poznanie ludzi i szansa na pracę z konkursem Miss Polski UK and Ireland pozwoliła mi na rozwinięcie mojej pasji filmowania w pracę, którą uwielbiam.

Trafficks, szczególnie jak spadnie deszcz, wtedy każdy na ulicach zapomina jak się jeździ.

+ Na Wyspach brakuje mi: Domowych przetworów, w szczególności dobrych ogórków kiszonych.

+ Jeśli nie Wyspy Brytyjskie to:

Czechy, a dokładnie Praga. Przepiękne stare miasto, pyszne jedzenie, przemili ludzie oraz jedno z większych studiów filmowych w Europie - Barrandov Studio.

Chcesz podzielić się swoją historią zgłoś się na: redakcja@cooltura.co.uk

| Nº 848 | 18 czerwca 2020

LEKCJA ANGIELSKIEGO |

| 33

Mówię po angielsku Katarzyna Goliszek nauczycielka i tłumaczka języka angielskiego, lingutransla.org

Na odludziu Zapraszamy na lekcję angielskiego, z której nauczycie się idiomów przydatnych w codziennych sytuacjach.

be climbing the walls = feel frustrated, helpless, and trapped

wspinać się po ścianach = czuć się sfrustrowanym, bezradnym i uwięzionym

EXAMPLES = PRZYKŁADY Her daily routine soon had her climbing the walls. When our little puppy went missing, we were practically climbing the walls. Sitting at home would only have had you climbing the walls with frustration if you hadn't started the job. After one week of heavy rain they were all climbing the walls.

być w miejscu, do którego idzie niewiele osób, z dala od głównych dróg i miast = na odludziu, poza „utartym szlakiem”

be off the beaten track = be in a place where few people go, far from any main roads and towns

EXAMPLES = PRZYKŁADY

The cottage they stayed in was completely off the beaten track.

Jej codzienna rutyna wkrótce doprowadziła ją do frustracji, bezradności, do bycia uwięzioną robiąc ciągle to samo.

We'll definitely get a table at that restaurant, it's really off the beaten track.

Kiedy zaginął nasz mały szczeniak, byliśmy praktycznie bezradni.

Gdybyś siedział tylko w domu, czułbyś się bardzo uwięziony i pełen frustracji, gdybyś nie rozpoczął tej pracy.

We chose that place as a holiday spot because we knew it was off the beaten track and would give us some muchneeded solitude.

Po tygodniu ulewnego deszczu, oni wszyscy czuli się sfrustrowani.

Tiny secluded beaches can be found off the beaten track.

= =

Domek, w którym mieszkali, był całkowicie na odludziu. Na pewno dostaniemy stolik w tej restauracji, on jest naprawdę na uboczu.

Wybraliśmy to miejsce na wakacje, ponieważ wiedzieliśmy, że jest na odludziu i da nam trochę potrzebnej samotności.

Można znaleźć małe, ustronne plaże na uboczu.

34 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| MIEJSCE NA WEEKEND

Miejsce, w którym natur bardziej niż słowa – Jur

Patrząc na wpisy na portalach społecznościowych coraz chętniej, coraz dalej i coraz odważniej uciekamy już od siedzenia w domowym zaciszu w obliczu koronawirusa.

Dariusz A. Zeller

yć może wynika to z faktu, iż na dłuższą metę dla większości z nas jest już to niekomfortowe, chociaż oczywiście konieczne. A być może wynika to również

z innych przyczyn, jednak nie zmienia to faktu, iż – szczególnie posiadając własny transport – znów warto udać się poza miasto, w miejsca niezwykłe, a przede wszystkim urzekające swoją naturą. Miejsce, które państwu proponuję w tym numerze, jest tego najlepszym przykładem…

Wybrzeże jurajskie na południu Anglii to miejsce, gdzie można obejrzeć niezwykłe połączenie działalności wody i skał na przestrzeni wieków. Rozciąga się od Orcombie Point w okolicach Exmouth (Devon) do Old Harry Rocks, niedaleko miejscowości Swanage (Dorset). Jego dłu-

KLIFY W JURASSIC COAST

KUTRY RYBACKIE NA PLAŻY W BEER

gość wynosi dokładnie 153 km, wyjątkowej urody linii brzegowej. Jurassic Coast od 2001 roku znajduje się na liście światowego dziedzictwa UNESCO pod nazwą „Dorset i wschodnie wybrzeże Devon”. Jest także częścią szlaku turystycznego South West Coast Path.

MIEJSCE NA WEEKEND |

| Nº 848 | 18 czerwca 2020

ra trafia rassic Coast

| 35

PLAŻA CHESIL BEACH NA WYSPIE PORTLAND

Coś dla pasjonatów historii….

Warto zobaczyć: łuk wapienny Durdle Door zatoka Lulworth Cove  plaża Chesil Beach  Durlston Country Park  Portland Museum  Dorset Country Museum  

WYBRZEŻE W ZATOCE MAN O’WAR

WIDOK NA WZGÓRZE EMMETT’S HILL Zjawiskowe klify rozciągające się niemal na całej długości wybrzeża Jurassic Coast powstały 180 mln lat temu w okresie triasu, jury i kredy. Jednakże to działalność erozyjna wody utworzyła w tym miejscu różnorodne formy geologiczne, które sprawiają, że krajobraz tego miejsca jest unikalny. Do najpiękniejszych zaliczamy z pewnością wapienny łuk Durdle Door, zatoczkę Lulworth Cove, wysepkę Portland, plażę Chesil Beach. Niestety, linia brzegowa tych terenów jest jednak dość niebezpieczna… dla statków. W 2007 roku miała tam miejsce katastrofa zawierającego 2.400 ton paliwa kontenerowca MSC Napoli. Wypadek ten spowodował ogromną katastrofę ekologiczną w tym rejonie. Z kolei wpływ wody na wapienne skały także nie zawsze przynosi pozytywne efekty. 6 maja 2008 roku znaczna część wybrzeża osunęła się do morza. Jak twierdzili wówczas geolodzy, było to największe osunięcie klifu na przestrzeni stu ostatnich lat. Warto wspomnieć także, iż podczas II wojny światowej niektóre części Wybrzeża Jurajskiego zostały zajęte przez armię i stanowiły bazę Royal Navy. Turyści, którzy mają przyjemność zwiedzać Jurasic Coast powinni wiedzieć również, że w wielu miejscowo-

ściach leżących na Wybrzeżu znajdują się muzea jemu poświęcone, a także gdzie można zdobyć kompleksowe informacje. Kilka z nich to: Durlston Country Park, Dorset Country Museum, Portland Museum, czy Philpot Museum w Lyme

Regis. Miasta „bramy”, które prowadzą na Wybrzeże to m.in. Exeter, Exmouth, Seaton, Beer, Dorchester, Poole, Swagage, Wareham. Więcej informacji znajduje się na stronie: www.jurassiccoast.com. Jurajskie skamieliny w Lyme Regis

ZJAWISKOWA ZATOCZKA W JURASSIC COAST

36 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| PODRÓŻE

Père-Lachaise – labirynt nieśmiertelnych dusz Natalia Ochmańska Nacia Pal Mundo Nacia Pal Mundo nlatinblood nataliaochmańska01@gmail.com

Paryż… Wieża Eiffla, Luwr, Katedra Notre-Dame i Łuk Triumfalny to miejsca odwiedzane w pierwszej kolejności przez każdego, kto pierwszy raz wybiera się do stolicy Francji. Ale czy wycieczka powinna opierać się wyłącznie na tych punktach turystycznych?

a uważam, że najwięcej dostrzeże ten, komu nie zasłania tłum. Dlatego swój plan podróży warto zacząć od miejsc, których nikt nie odwiedza lub odwiedza w drugiej kolejności. Paryż jest miastem, które trzeba eksplorować z niesamowitą precyzją i dozą spostrzegawczości. Wtedy można zauważyć jak bardzo wyróżnia się spośród innych europejskich stolic. Oprócz przepięknych mostów i architektonicznego majstersztyku, względem których nie można przejść obojętnie, ma też duszę. Jeśli za pierwszym razem skupiłeś się tylko na turystycznych aspektach tego miasta, koniecznie tam wróć, by poczuć klimat panującej tam tajemniczości, a ja ci powiem, gdzie jej szukać. Nie wyobrażam sobie wrócić z Paryża nie odwiedziwszy najsłynniejszego i największego cmentarza paryskiego Père-Lachaise. Pamiętam, jak w szkole podstawowej jedną z najważniejszych informacji, którą trzeba było zapamiętać, była nazwa cmentarza, na którym został pochowany najwybitniejsza polski kompozytor i pianista. Chociaż nie znam francuskiego, dzięki temu do tej pory wiem, jak ją wymawiać. Cmentarz był jednym z priorytetowych punktów na mojej liście „must seen”, gdyż zawsze chciałam odwiedzić grób Fryderyka Chopina. Cmentarz Père-Lachaise został założony w 1804 roku w ogrodach przylegających do willi Mont-Louis, którą Ludwik XIV podarował swojemu spowiednikowi, francuskiemu jezuicie, François de Lachaise. Jego powierzchnia wynosi 44 hektary. Na cmentarzu leży obecnie ok. miliona

osób, a na jego powierzchni znajduje się około 100 tysięcy grobów, w tym ponad 60 grobów Polaków. Między innymi pochowano tu prozaiczkę, Klementynę Hoffmanową, polityka i uczestnika powstania listopadowego, Teodora Morawskiego i generała Wojska Polskiego, Józefa Wysockiego. Na Cmentarzu Père-Lachaise spoczywają także ci, którzy zmarli przed otwarciem cmentarza: Jean de La Fontaine i Molier. Napoleon Bonaparte kazał przenieść tu ich prochy, by w pewnym sensie „promować” cmentarz. Do najstarszych zidentyfikowanych grobów należą mogiły Piotra Abelarda i jego ukochanej Heloizy (XII wiek) przeniesione w 1817 roku. W północno-wschodniej części cmentarza znajduje się „Ściana Komunardów” upamiętniająca 147 rozstrzelanych uczestników Komuny Paryskiej. Cmentarz, w moim odczuciu, okazał się znacznie bardziej interesującym punktem na mapie Paryża niż przypuszczałam. Nie jest on wyłącznie klasycznym miejscem pochówku, lecz pełni również funkcję parku. Na terenie cmentarza znajduję się obszerna, wolna przestrzeń z licznymi ławkami. Zaskakujący był dla mnie widok siedzących tam i czytających książki ludzi, którzy po prostu spędzali na cmentarzu swój wolny czas. Warte uwagi są także kilkumetrowe grobowce, które przyciągają szczególnie fotografów, ze względu na niesamowite walory architektoniczne. Panujący tam spokój i ogólna aura sprzyjają refleksjom ku stwierdzeniu, że cmentarz ten jest swego rodzaju muzeum, a grobowce architektoniczną sztuką. Rozglądałam się dookoła i zrozumiałam, że Père-Lachaise to coś więcej niż cmentarz. To labirynt nieśmiertelnych dusz. Fakt, że pochowane są tam nietuzinkowe postacie, które odgrywały ogromną rolę zarówno w historii, jak i kulturze, przyczynia się do wyjątkowości tego miejsca. Spacerując niekończącymi się szlakami i alejkami nie sposób nie poczuć lekkiego dreszczyku grozy przeplatającego się z ekscytacją. To sprawia, że odwiedzający nie przejdą obojętnie wobec panującej tam atmosfery. Uważam, że warto wyjść poza centrum miasta, by przekonać się, że obrzeża Paryża kryją wiele tajemnic. Père-Lachaise zdecydowanie jest jedną z nich.

Cmentarz Pere Lachaise

Grób Fryderyka Chopina

| Nยบ 848 | 18 czerwca 2020

| 37

38 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| Coś na ząb

Piknikowe smakołyki Dariusz A. Zeller

iknik to bardzo stara forma rozrywki na świeżym powietrzu. Szczególnie w Wielkiej Brytanii to ciągle żywa i praktykowana forma relaksu. Wystarczy rzucić okiem na parki. Ich konstrukcja celowo zawiera ogromne, wolne przestrzenie, aby

miło spędzić czas z rodziną i przyjaciółmi oraz uciec od wilgotnego i zatęchłego powietrza angielskich domów. Zapakowane jedzenie na taki wypad to nieodłączny atrybut tej rozrywki. Gdy cofniemy się w czasie, to piknik znany był już w średniowieczu i zazwyczaj poprzedzał polowanie. Zawsze jednak miał wymiar zabawowy mający

na celu wspólne spędzenie czasu. Początkowo praktykowano go jedynie w środowisku możnych tego świata. W czasach renesansu pikniki urządzano z charakterystycznym dla tej epoki przepychem, a w XVII w. były to niemalże bankiety z pełną obsługą. W dzisiejszym rozumieniu, piknik rozwinął się dopiero w czasach wiktoriańskich. Według Oxford English

Dictionary „picnic” oznacza modne, wspólne spędzanie czasu służące rozrywce, gdzie każdy z uczestników wnosi wkład w postaci jedzenia. Obecnie „picnic” rozumiany jest jako wyprawa w jakieś miejsce na świeżym powietrzu. Wspólne gry i zabawy są nieodłącznym jego elementem. Zatem zapraszam wszystkich na majówkę połączoną z piknikiem!

Kanapki piknikowe Składniki: l

5 kromek pumpernikla lub pełno-

ziarnistego chleba l 4 łyżki serka twarogowego-kremowego, l 1 łyżka sosu chrzanowego, l 1 łyżka mrożonego zielonego groszku, l 4 łyżki majonezu dekoracyjnego, l kilka rzodkiewek i gałązki koperku do dekoracji

Sposób przyrządzania:

Każdą kromkę chleba przekroić na połowę, serek twarogowy utrzeć na jednolitą masę z sosem chrzanowym, groszek zblanszować, dokładnie osączyć, zmiksować, połączyć z majonezem dekoracyjnym. Pastę chrzanową, wyłożyć na połowę kanapek. Na resztę kanapek wycisnąć pastę z groszkiem. Kanapeczki ozdobić małymi gałązkami koperku lub plasterkami rzodkiewki.

Wrapy z łososiem Składniki:

150 g łososia wędzonego l 4 plasterki sera żółtego l kapary l p ół ogórka l świeży szpinak l wrapy l s os: l 2 łyżki jogurtu l 1 łyżka majonezu l s ól, pieprz l

Sposób przyrządzania:

Podgrzewam na patelni wrapy po kilkanaście stron z każdej strony. Mieszam jogurt z majonezem, doprawiam solą i pieprzem. Układam plastry łososia, szpinak. Dodaję ogórek (poprzecznie), plaster sera, kapary. Zawijam boki a potem roluję. Przecinam na pół, owijam serwetką i podaję. Smacznego.

Placuszki budyniowe Składniki:

1 szklanka mąki orkiszowej l 1 szklanka mleka l 100 g twarogu l 2 jajka l 1 paczka dużego budyniu waniliol

wego (proszek)

1 łyżka cukru l 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia l 1 łyżka oleju l

Sposób przyrządzania:

Wszystkie składniki umieszczam w misce i mieszam mieszadłem do połączenia składników. Patelnię przecieram kropelką oleju i rozgrzewam, i nakładam łyżką porcje ciasta. Smażę z obydwu stron, aż będą rumiane. Ewentualnie można podać z cukrem pudrem.

Coś na ząb |

| Nº 848 | 18 czerwca 2020

| 39

Muffinki z rabarbarem Składniki:

3/4 szklanki mąki tortowej l 1 szklanka mąki pszennej razowej l 2 płaskie łyżeczki sody l szczypta soli l 2 łyżeczki cynamonu l 3/4 szklanki jasnego brązowego cukru l 1 jajko l 1/2 szklanki śmietany 12% l 1/3 szklanki oleju l 1/2 łyżeczki aromatu waniliowego l 1 i 1/4 szklanki obranego i drobno l

pokrojonego rabarbaru

Sposób przyrządzania:

Wymieszać razem obie mąki, sodę, sól, cynamon. W drugiej misce wymieszać razem cukier, jajko, śmietanę, olej, aromat. Połączyć ze sobą suche i mokre składniki, bardzo krótko mieszając łyżką. Wsypać rabarbar, wymieszać. Ciasto przełożyć do formy na muffinki wyłożonej papierowymi foremkami lub posmarowanej masłem i posypanej mąką. Piekłam na funkcji termoobieg w temperaturze 160oC przez 23-25 minut.

Piknikowe kurze udka Składniki: l

8 udek kurczaka

Marynata: l pudełko jogurtu greckiego l 2 łyżeczki przyprawy curry l łyżeczka słodkiej papryki l 2 łyżki oleju l łyżka keczupu

Sposób przyrządzania:

Wymieszaj składniki marynaty, ponakłuwaj każde udko i posmaruj je marynatą. Odstaw na pół godziny lub dłużej (możesz włożyć na całą noc do lodówki). Jeśli zostanie trochę marynaty, możesz nią polewać mięso podczas pieczenia. Nagrzej piekarnik do 200 °C. Udka ułóż w płytkim żaroodpornym naczyniu lub na blasze. Piecz ok.40 minut. Jeśli zamierzacie grillować na świeżym powietrzu, zabierz ze sobą surowe udka w marynacie. Piknikowe kurze udka możesz przyrządzić w domu, są smaczne również na zimno.

Hummus na szybko Składniki:

400 g ciecierzycy z puszki l 100 ml zimnej wody l 3 łyżki pasty sezamowej tahini l 1 ząbek czosnku l s ok świeżo wyciśnięty z 1/2 cytryny l s ól i pieprz do smaku l

oliwa z oliwek i pestki granatu do

podania

Sposób przyrządzania:

W pojemniku blendera ląduje ciecierzyca z puszki, trzy łyżki pasty sezamowej tahini, sok z cytryny, ząbek czosnku, sól i pieprz.

To wszystko zmiksuj dokładnie, a po kilkudziesięciu sekundach dodawaj po trochu zimną wodę. Dzięki temu hummus zyskuje odpowiednią konsystencję i jasny kolor. Podstawowa wersja przepisu to tylko punkt wyjścia do jego różnych wersji. Wystarczy, że dodasz do składników

gotowanego buraka i koperek, a powstanie hummus w odświeżającej wersji różowej. Dodatek skórki z cytryny i musztardy dijon zamieni delikatny hummus w pikantną pastę o świetnym cytrusowym zapachu. Smacznego!

40 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| Fitness

Systematyczność drogą do celu

Małgorzata Koszela-Żarska Trenerka personalna, instruktorka fitness

Odlot

malgorzata.koszelazarska@gmail.com

Stajemy w rozkroku i pochylamy cały tułów do przodu. Hantle bierzemy w dłonie, a ręce luźno puszczamy w dół. Dłonie przenosimy do boku. Powtarzamy w 3 seriach po 15 powtórzeń.

koszelazarska

odejmując decyzję „będę ćwiczyć! ” od razu widzisz siebie jak codziennie biegasz parę kilometrów, albo godzinę ćwiczysz na siłowni lub w domu wykonujesz serię brzuszków i pompek. Na samą myśl o tym wszystkim od razu robisz się zmęczona i głodna, więc rozpoczęcie treningu odkładasz „na jutro”, „za tydzień”. Jeśli tak jest, to moja rada – wprowadzaj ćwiczenia po kolei, nie wszystko na raz. Zacznij od codziennego, 20-minutowego spaceru. Później możesz spróbować kawałek drogi przemierzyć truchtem. Po paru dniach – biegnąc. W domu zacznij od kilku ćwiczeń na brzuch, przysiadów i wykroków, następnie poszerzaj ten zestaw o kolejne ćwiczenia. Na siłownię spróbuj iść z przyjaciółką – wyjście razem zwiększa motywację.

Powoli wdrażając ćwiczenia dojdziesz do pełnego treningu, ale nie będzie to aż tak bolesne, jak próby zmuszania

się od razu do biegania, wyciskania z siebie potu na siłowni czy w domu. Pamiętaj że organizm przyzwyczai się do wysiłku i sam będzie się dopominać o ruch. Oto zestaw ćwiczeń, od których możesz zacząć.

Zapraszam na bezpłatne treningi „na żywo” przez internet w każdą sobotę o godzinie 11:00 facebook.com/fitiscool

Side plank

Przyjmij pozycję wysokiej deski, dłonie na szerokość barków, podwiń miednicę, zepnij brzuch. Powoli z tej pozycji przejdź na bok, ustaw się prostopadle do maty i zatrzymaj pozycję. Polega to na utrzymaniu ciała na jednej nodze i jednej ręce. Wróć do pozycji wyjściowej i zrób to samo na drugą stronę.

Unoszenie rąk i nóg w leżeniu na brzuchu

Połóż się na brzuchu. Nogi i ręce wyprostuj na przedłużeniu ciała. Głowa i szyja powinny być przedłużeniem kręgosłupa. Utrzymuj czoło tuż nad podłożem. Unieś wyprostowane ręce i nogi. Zatrzymaj ruch na 2-3 sekundy. Wróć do pozycji wyjściowej i powtarzaj.

| Nยบ 848 | 18 czerwca 2020

Untitled-3 1

FITNESS |

| 41

07.11.2019 09:58:08

42 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| Zdrowie

Białko roślinne Beata Wdowczyk-Murfitt Dip ION, terapeutka żywieniowa www.nutriheaven.co.uk

ys okiej jakości pokarmy białkowe są niezbędne dla zdrowej i zbilansowanej diety, a niestety panuje powszechne przekonanie, że ludzie stosujący diety roślinne nie są w stanie spożywać „wystarczającej” ilości białka. W rzeczywistości według ostatniego badania, opublikowanego w czasopiśmie Journal of American College of Cardiology, w którym przebadano ponad 200 tys. osób w ciągu 25 lat,: „Wyższe spożycie wskaźnika diety bogatej w pokarmy roślinne jest związane z istotnie niższym ryzykiem choroby niedokrwiennej serca”. Jeśli jesteś weganinem lub wegetarianinem, który chce zwiększyć spożycie białka, lub po prostu jesteś ciekawa, jak jeść wystarczającą jego ilość na diecie wegańskiej bez mięsa, to pozwól mi pomóc oddzielić ten fakt od mitu i przedstawić zalety białka roślinnego.

Białko roślinne a inne pokarmy białkowe

Białko jest budulcem życia, zbudowanym z aminokwasów, które nasz organizm wykorzystuje w praktycznie każdym wewnętrznym procesie. Ponieważ

Z wielu powodów diety roślinne stają się coraz bardziej popularne w krajach rozwijających się. Bez względu na to, czy są to względy etyczne, czy zdrowotne, ludzie są coraz bardziej głodni wysokiej jakości białkowych produktów roślinnych. ich skład genetyczny jest bardziej podobny do naszego niż rośliny, zwierzęta dostarczają białka, które jest najłatwiej trawione przez ludzkie ciało. Kiedy jesz ryby, jajka, surowy nabiał lub dowolny produkt mięsny, jesz białko, które twoje ciało dokładnie wie, jak przetworzyć. Z drugiej strony białko roślinne jest nieco mniej strawne dla ludzkiego organizmu. Źródła białka z roślin również rzadko zawierają „pełny” profil aminokwasowy, co oznacza, że nie zawierają wszystkich niezbędnych aminokwasów. Pokarmy roślinne mają również wiele innych zalet, dlatego dobre warzywa powinny stanowić dużą część twojego talerza przy każdym posiłku. Ponieważ białko roślinne pojawia się w mniejszych ilościach niż białko zwierzęce, wybór diety opartej na roślinach wymaga skupienia i uwagi. Zdecydowanie możliwe jest uzyskanie wszystkich potrzebnych składników odżywczych tylko z pokarmów roślinnych, o ile tylko przemyślisz planowanie posiłków. Należy pamiętać, że niektóre białka roślinne zawierają dużo lektyn przeciwodżywczych, które mogą powodować uszkodzenia. Lektyny znajdują się w dużych ilościach w fasoli i pszenicy, które zmniejszają wchłanianie składników odżywczych i mogą powodować niestrawność, wzdęcia i gazy u wielu osób. Jedną z najważniejszych odżywczych cech lektyn roślinnych jest ich zdolność

do przetrwania trawienia w przewodzie pokarmowym, co oznacza, że mogą one penetrować komórki wyściełające przewód pokarmowy i powodować utratę komórek nabłonkowych jelit, uszkadzać błony wyściółki nabłonka, zakłócać trawienie i wchłanianie składników odżywczych, stymuluje zmiany flory bakteryjnej i wywołuje reakcje autoimmunologiczne. Lektyny mogą powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe podobne do klasycznego zatrucia pokarmowego i odpowiedzi immunologiczne, takie jak ból stawów i wysypki. Niewłaściwie przygotowane surowe ziarna, nabiał i rośliny strączkowe, takie jak orzeszki ziemne i soja, mają szczególnie wysoki poziom lektyn.

Weganie i wegetarianie – warto zapamiętać!

Białka pochodzenia roślinnego prawie nigdy nie zawierają witaminy B12. Z tego powodu szczególnie ważne jest, aby weganie uzupełnili swoją dietę organiczną witaminą B12 lub kompleksem B. Badania zalecają również, aby wegetarianie byli regularnie badani pod kątem niedoboru witaminy B12. Trzy wyjątki od reguły B12 to drożdże odżywcze, produkty sojowe (których nie polecam) i wodorosty nori, które można znaleźć w opakowaniach sushi. Nori ma 9 proc. wymaganego minimum witaminy B12 na porcję, więc nawet jeśli codziennie jesz wegańskie sushi, nadal

Korzyści z białka roślinnego 1. Chroni przed chorobami serca

Diety pochodzenia roślinnego są znane z zapobiegania chorobie wieńcowej, prekursorowi choroby niedokrwiennej serca.

2. Zapobiega cukrzycy

Roślinna żywność białkowa może obniżyć ryzyko cukrzycy, a także innych powiązanych czynników, takich jak wskaźnik masy ciała, ciśnienie krwi i cholesterol.

3. Pomaga zapobiegać chorobom nerek

Chociaż badania są w fazie początkowej, istnieją pewne dowody na to, że dieta bogata w białka roślinne może mieć pozytywny wpływ na chorobę nerek. Zastąpienie przynajmniej części białka zwierzęcego białkiem roślinnym wydaje się zmniejszać FGF-23, białko w organizmie, które rośnie wykładniczo w miarę postępu przewlekłej choroby nerek.

4. Wspiera obniżanie stanów zapalnych i równoważy wewnętrzne pH

Pokarmy pochodzenia roślinnego o wysokiej zawartości białka wydają się pomagać w zmniejszeniu stanu zapalnego poprzez

zatrzymanie nadprodukcji cytokin zapalnych, białek wewnętrznych wydzielanych przez komórki, które w rzeczywistości są odpowiedzią immunologiczną. Jedzenie głównie białek roślinnych jest również integralną częścią diety alkalicznej. Usuwając bardziej kwaśną żywność i skupiając się na świeżych owocach, warzywach i innych białkach, możesz zrównoważyć wewnętrzne pH organizmu i cieszyć się ogromnymi korzyściami, takimi jak lepsze trawienie, utrata masy ciała, ochrona przed rakiem i zmniejszone ryzyko chorób serca.

5. Może pomóc w utracie wagi

Diety wysokobiałkowe znane są od dawna w celu zmniejszenia masy ciała, i dotyczy to zarówno wszystkożerców, jak i osób, które jedzą białko pochodzenia roślinnego. Jednak prawdą jest również to, że wegetarianie mają niższy BMI, niższy poziom cholesterolu, niższe ciśnienie krwi, zmniejszoną śmiertelność z powodu chorób serca, obniżone ryzyko udaru mózgu, mniej przypadków cukrzycy typu II i raka niż ogólnie jedzący mięso.

potrzebujesz dodatkowego suplementu. Wreszcie, weganie i wegetarianie zwykle nie spożywają wystarczającej ilości ALA lub E PA , z a r ó w n o kwasów tłuszczowych omega-3 występujących w rybach, które pomagają zapobiegać chorob om s erca. W przypadku wegetarian warto spróbować suplementu z oleju rybnego.

zdrowie |

| Nº 848 | 18 czerwca 2020

| 43

Najlepsze roślinne produkty białkowe Chociaż zaleca się średnio 50 gramów białka dziennie (liczby różnią się dla mężczyzn i kobiet), osobiście uważam, że najlepiej jest podzielić swoją masę ciała na pół i zjeść tyle gramów. Lista, którą przedstawiam, niekoniecznie obejmuje najwyższą ilość białek w roślinnych produktach białkowych, ale raczej żywność, która jest cenna ze względu na jakość białka i dostępność aminokwasów.

1. Natto

Natto to rodzaj fermentowanej soi spożywanej najczęściej w Japonii. Przy 31 gramach białka w jednym kubku znajduje się na pierwszym miejscu listy. To także kompletne białko. Chociaż nie polecam większości produktów sojowych (ze względu na częste występowanie opcji GMO i powikłania fitoestrogenowe), natto to fermentowany produkt sojowy, który moim zdaniem jest warty uwagi.

2. Spirulina

To pożywienie z alg wygląda trochę dziwnie, ale jest potęgą białek roślinnych i ma kilka niewiarygodnych korzyści, takich jak detoksykacja metali ciężkich, poprawa w przypadku HIV/AIDS i zapobiega rozwijaniu się raka. Spirulina, choć sama w sobie nie jest kompletnym białkiem, zawiera aż 39 gramów białka w jednej porcji. Aby uzupełnić brakującą metioninę i cysteinę, po prostu połącz ją z całym ziarnem lub orzechami.

3. Tempeh

Innym jednym z najlepszych na świecie roślinnych źródeł białka jest tempeh, indonezyjska soja. Podobnie jak natto, ta bogata w probiotyki fasola jest poddawana fermentacji w celu wyeliminowania typowych problemów, jakie często zapewnia soja. Spróbuj na początek używać w chili, sałatkach i gulaszach.

4. Drożdże odżywcze

Nie daj się zwieść nazwie – te drożdże to nie to samo, co pomaga upiec chleb. Drożdże odżyw-

cze zawierają tylko około 9 gramów białka na porcję; jednak, w przeciwieństwie do prawie każdej innej żywności roślinnej, zwykle zawierają witaminę B12. Ogólnie rzecz biorąc, należy traktować odżywcze drożdże jak przyprawę lub składnik w serowych potrawach lub jako składnik shake.

technicznie wcale nie jest to ziarno, ale „pseudoziarno”, którego używa się podobnie jak jęczmień. Ze względu na 8 gramów białka na porcję, całkowite włączenie aminokwasów i względną łatwość dostępu, komosa ryżowa jest jednym z ulubionych pokarmów białkowych pochodzenia roślinnego do częstego jedzenia.

5. Nasiona dyni

9. Czarna fasola

Filiżanka pestek dyni zawiera 12 gramów białka. Pestki dyni są bogate w zdrowe tłuszcze, magnez, lizynę i cynk (z których dwa ostatnie są często ograniczone w dietach roślinnych).

6. Nasiona konopi

Nasiona konopi zawierają 9 gramów białka na porcję, a także mają pełny profil aminokwasowy. Zawierają kwas gamma-linolenowy (GLA), co jest prawdopodobnie jednym z powodów, dla których mają tak wiele korzyści zdrowotnych, jak zmniejszenie stanu zapalnego i pomoc w stwardnieniu rozsianym.

7. Amarant

Bezglutenowe „starożytne ziarno” uprawiane po raz pierwszy w historii przez Azteków, ziarna amarantusa są doskonałym źródłem składników odżywczych. Amarant jest kompletnym białkiem, oferującym 9 gramów na porcję, a także zawiera ponad 100 procent zalecanego dziennego spożycia manganu.

8. Komosa ryżowa

Komosa ryżowa jest kolejnym z tych niesamowitych „pradawnych ziaren”, chociaż

Oferuje niesamowite źródło białka w ilości 15 gramów na porcję. Zawiera również dużą ilość lizyny i leucyny, dwóch aminokwasów rzadko spotykanych w roślinnych produktach białkowych. Leucyna jest pierwiastkiem z trzech aminokwasów rozgałęzionych, co ma ogromne znaczenie dla utraty wagi i zarządzania metabolizmem.

10. Zielony groszek

Zielony groszek ma 9 gramów białka na porcję i zawiera znaczne ilości leucyny, lizyny i glutaminy. Groszek jest również jednym z tych produktów bogatych w błonnik, które pomagają zmniejszyć ryzyko otyłości, chorób serca i cukrzycy.

11. Soczewica

Soczewica należy do rodziny roślin strączkowych i zapewnia doskonały profil żywieniowy, w tym 18 gramów białka. Technicznie zawierają wszystkie 20 aminokwasów, ale ilość cysteiny i metioniny w soczewicy jest znikoma, można więc dodać migdały lub inny zdrowy orzech, aby wyrównać liczby. Inne „kompletne” białka roślinne, które lubię, to gryka, nasiona chia i ciecierzyca.

#zostańwdomu #słuchajradia #PRL JEDYNA POLSKA STACJA

RADIOWA W Londynie Zapoznaj naszych słuchaczy z usługami Twojej FIRMY

Pozyskaj nowych KLIENTÓW Zapytaj o szczegóły kampanii radiowej:

j.rozek@prl24.co.uk lub joanna@cooltura.co.uk Słuchaj nas: * w cyfrowym systemie DAB * w internecie * poprzez aplikację w Twoim telefonie

44 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| ROZRYWKA

Strony redaguje Dariusz A. Zeller

Psie powiedzenia 1. Gdy ktoś coś uzyskał „psim swędem”, to dostał to:

c. Nędzna, zaniedbana klitka d. Pustostan

7. „Psi grzyb” to:

a. Zaskakująco łatwo i bezproblemowo b. Szczęśliwym trafem c. Cudem d. Wszystkie odpowiedzi są poprawne

a. Gatunek pieczarki b. Grzyb niejadalny, bezwartościowy c. Grzyb stary i spleśniały d. Odmiana muchomora

2. Jeśli coś „zda się psu na 8. O kimś kto nas budę”, to znaczy, że jest: nieustająco nęka w jakiejś a. Porządnie wykonane sprawie, powiemy, że b. Nadające się do sprzedania przyczepił się jak: c. Zbędne, do niczego nieprzydatne d. Przydatne dla ogółu

a. Kleszcz do psiego ucha b. Liść do psiej łapy c. Trawa do psiego nosa d. Rzep do psiego ogona

3. Gdy mówimy o „szczenięcych latach”, mamy na myśli:

9. „Pieskie życie” to:

a. Życie nędzne i smutne b. Życie pełne przygód c. Żywot jak w bajce d. Szczęśliwy los

a. Wczesną młodość, dzieciństwo b. Wiek dojrzały c. Okres niemowlęcy d. Rodzicielstwo

4. Pracować „za psi grosz”, to znaczy:

10. Potraktować kogoś „jak psa”, to odnieść się do niego:

a. Odpłatnie opiekować się cudzym psem b. Ciężko pracować za nędzną zapłatę c. Dobrze zarabiać d. Dostawać duże pieniądze za niewielki wkład pracy a. Wierności b. Niezależności c. Nieposłuszeństwa d. Wszystkie odpowiedzi są poprawne

6. Mieszkanie lub dom niczym „psia buda” to: a. Istny pałac b. Przestronne lokum

11. Pogoda „pod psem” oznacza, że jest: a. Sucho i upalnie b. Ciepło i słonecznie c. Zimno i deszczowo d. Śnieżnie i mroźno

12. Jeśli coś należy się komuś „jak psu buda”, to znaczy:

a. W ogóle nie przysługuje b. Należy się bezwarunkowo Prawidłowe odpowiedzi: 1d, 2c, 3a, 4b, 5a, 6c, 7b, 8d, 9a, 10d, 11c, 12b.

5. Pies jest symbolem:

a. Z sympatią b. Po przyjacielsku c. Po królewsku d. Źle, lekceważąco

SUDOKU

••• Przed przejściem dla pieszych stoi trzęsąca się starowinka o laseczce. Obok młodzian. - Chłopcze, przeprowadzisz mnie na drugą stronę? - Oczywiście, babciu. Zaraz się zapali zielone światło... - Na zielonym, chłopcze, to se sama przejdę! ••• Siedzi sobie sroka na brzozie, a tu nagle do brzozy podcho-

dzi krowa i zaczyna się wspinać. Sroka w szoku obserwuje jak krowa spokojnie sadowi się koło niej na gałęzi. Wreszcie pyta krowę: - Krowa, co ty robisz? - No przyszłam sobie wisienek pojeść - mówi krowa. - Ty Krowa... ale to jest brzoza, a nie wiśnia... - Wisienki mam w słoiczku! ••• Przychodzi facet do sklepu i mówi: - Poproszę okulary. - Do czego? - Do widzenia. - Do widzenia.

••• Co mówi informatyk jak dostanie na urodziny pendrajwa? - Dzięki za pamięć ••• Rozprawa sądowa, głos ma prokurator: - Wnoszę o otwarcie okna. - Uchylam. ••• Sędzia do oskarżonego: - Czy przyznaje się pan do winy? - Nie, wysoki sądzie. Mowa mego obrońcy i zeznania świadków przekonały mnie, że jestem niewinny! •••

SUDOKU DLA DZIECI

ZNAJDŹ 7 RÓŻNIC

LABIRYNT

POLICZ

| Nº 848 | 18 czerwca 2020 PLAC ZABAW |

| 45

46 |

18 czerwca 2020 | Nº 848 |

| OGŁOSZENIA DROBNE

Jak zamieścić ogłoszenie?

POLSKA FIRMA KONGCRETE UK dostawca mieszanek betonowych

przez Internet

posiadamy sprzęt volumetric mieszamy na miejscu ► posiadamy pompy dalekiego zasięgu ► ►

Zadzwoń do nas Jesteśmy dla Was 24/7

07417424940 lub 07719775595 020 8810 7788 07932 606 180

3 The Pavement Pope’s Lane, London W5 4NG

sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

Artur Galla Polski Dom Pogrzebowy

Zamieść ogłoszenie Premium online na www.cooltura24.co.uk

Telefon całodobowy:

02088405188

polskidompogrzebowy.co.uk

ZAMIEŚĆ OGŁOSZENIE PREMIUM na

Tu Polacy kupują stal.

cooltura24.co.uk

Montaż anten satelitarnych oraz naziemnych Free View UK, montaż instalacji zbiorczych multiswitch. Zadzwoń 07894100683, satinstal@gmail.com

POLSKI ZAKŁAD POGRZEBOWY W ANGLII

 transport zmarłych do Polski  kremacje w Anglii i Polsce

 pochówki tradycyjne  załatwiamy wszystkie formalności

VA T

loyed

Rejestracja LTD (Lim ited Company)

Empl

oyme

Par

tne

rsh

Unit 8, Odeon Parade, 480 London Road, Isleworth TW7 4RL

www.saraint.co.uk

0208 846 3606

poniedziałek, środa, piątek 8.00-19.00 wtorek, czwartek 8.00-21.00

KSIĘGOWOŚĆ

Tel: 07801766959, e-mail: jmnfuneral@gmail.com

Self-emp

Jesteśmy otwarci... na Wasze potrzeby.

Twoje ogłoszenie pojawi się na portalu oraz zostanie wydrukowane w najbliższym wydaniu Cooltury*

£14 2 tygodnie ogłoszenia £22 4 tygodnie ogłoszenia £36 1 tydzień ogłoszenia

Odwiedź nas w biurze niedaleko Heathrow.

POLSKA TELEWIZJA - SPRZEDAŻ MONTAŻ SERWIS

www.cooltura24.co.uk

* w tygodniku Cooltura zostanie wydrukowane sales@steelo.co.uk

0208 569 8144

maksymalnie do 25 słów danego ogłoszenia

#zostańwdomu #słuchajradia #PRL

Jedyna polska stacja radiowa w Londynie

Posłuchaj jakie USŁUGI świadczą Klienci Radia PRL Zapoznaj się z działalnością

NAJLEPSZYCH FIRM

Ty też możesz zareklamować swoją firmę

j.rozek@prl24.co.uk lub joanna@cooltura.co.uk Słuchaj nas: * w cyfrowym systemie DAB * w internecie * poprzez aplikację w Twoim telefonie

| Nยบ 848 | 18 czerwca 2020

OGล OSZENIA DROBNE |

| 47

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

Jeśli uczestniczyłeś w wypadku będąc:  rowerzystą  kierowcą lub pasażerem samochodu, motocykla, autobusu lub taxi

BIURO PRAWNE PROFESJONALNE DOCHODZENIE ODSZKODOWAŃ

ię s i C y ż le a n y z c ź d w a r Sp

ODSZKODOWANIE

ZADZWOŃ Kontakt po polsku

24/7

beata.dnsclaims@gmail.com Kontakt po polsku przez całą dobę (tel. kom.)

07 500 300 600