Cooltura Issue 857 by Cooltura

The Polish Weekly | N o 34 (857) | 20.08.2020

Kukulska ożywiła utwory Chopina To jeden z najbardziej oczekiwanych projektów muzycznych tego roku. Natalia Kukulska wraz z Sinfonią Varsovia, w towarzystwie topowych muzyków i aranżerów, wzięła na warsztat muzykę Fryderyka Chopina. Album ukaże się 28 sierpnia, ale już teraz single z płyty spotykają się z entuzjastycznym przyjęciem. Z piosenkarką rozmawiał Marcin Wolniak. Str. 22

TOP 10 - Maski

Osłona twarzy to „must have” tego sezonu. Maska też może być twarzowa, co udowodniła niedawno księżna Kate. Zobacz najciekawsze wzory dostępne na rynku. Str. 28

OD POCZĄTKU WIEDZIAŁEM, ŻE TO COŚ SPEKTAKULARNEGO

Jedną z głównych wiadomości ostatnich dni było unikatowe odkrycie, jakiego dokonano w okolicy Peebles na terenie Szkocji. Artefakty, których wartość historyczna jest dla samej Szkocji wprost nieoceniona, pochodzą sprzed 3 tys. lat, z epoki brązu. Odkrycia dokonał Mariusz Stępień, polski detektorysta i miłośnik historii. Rozmawiał z nim Dariusz A. Zeller.

ubiegłym tygodniu media obiegła wiadomość o sensacyjnym znalezisku artefaktów z epoki brązu, jakiego dokonałeś. Gdzie i jak do tego doszło?

W niedzielę, 21 czerwca, jak w każdą niedzielę, wybrałem się z dwójką kolegów na kopanie. Było to

zupełnie nowe pozwolenie na polu, na którym nigdy wcześniej nie byliśmy. Około godziny dziesiątej usłyszałem pierwszy sygnał i wykopałem pierwszy element z brązu. Zawołałem chłopaków przez radio, obejrzeli to i poszli kopać dalej. Jakieś 3 metry dalej usłyszałam kolejne mocne sygnały. Zacząłem kopać. Grunt był bardzo kamienisty, więc praktycznie

Quiz

Geografia nietypowo. Czy wiesz, która stolica jako jedyna na świecie graniczy z dwoma państwami? Co ma wspólnego amerykański Waszyngton z Monrovią w Liberii? Str. 44

Porozmawiajmy o seksie!

wykopywałem to ręcznie. Na głębokości około 50 cm moim oczom ukazała się piękna, zielona patyna. Wtedy ponownie zawołałem kolegów, wyciągnęliśmy kilka elementów i – po obejrzeniu ich – zdecydowałem o przerwaniu kopania i zawiadomieniu Treasure Trove.

obert Kocur jest działaczem na rzecz praw osób LGBT+. W 2013 roku wyjechał z Polski i zamieszkał w Wielkiej Brytanii. Jednym z głównych powodów jego emigracji była homofobia i niemożność swobodnego bycia sobą we własnym kraju. Dzisiaj Robert udziela się w organizacji METRO Charity, tworząc program „Bezpieczny rodak”, w ramach, którego prowadzona jest akcja #LetsTalkAboutSex, czyli #PorozmawiajmySeks.

Czytaj więcej na stronach 16-19

Czytaj więcej na stronach 24-25

2 |

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Wielka Brytania w recesji stulecia

Samozatrudnieni mogą wystąpić o drugą transzę państwowej pomocy

soby samozatrudnione, których działalność została dotknięta na skutek pandemii, mogą wnioskować o drugą transzę rządowej pomocy. Aplikować można przez stronę gov.uk do 19 października 2020 roku. Uprawnieni dostaną 70 proc. średnich zarobków z trzech miesięcy, ale nie więcej niż 6,570 funtów. O drugi grant aplikować mogą także osoby, które nie wystąpiły o pierwszą transzę.

Źródło: Twitter.com/ONS

rzed nami ciężkie czasy – ostrzegł minister finansów po tym jak urząd statystyczny potwierdził pierwszą od 11 lat, a jednocześnie najgłębszą recesję w historii. - Kilkaset tysięcy osób już straciło pracę, i niestety w nadchodzących miesiącach jeszcze wielu ją straci – powiedział Rishi Sunak. W kwartale do czerwca Produkt Krajowy Brutto stracił 20,4 proc. We wcześniejszym

kwartale PKB zmalał o 2,2 proc. Na pocieszenie, w czerwcu ekonomia urosła o 8 proc., co może wskazywać na możliwość relatywnie szybkiego wyjścia z kryzysu. To jednak będzie zależeć od dalszego rozwoju pandemii i środków zaradczych jakie podejmie rząd. Ekonomiści podkreślają, że bardziej dotkliwa dla gospodarki jest niewielka, ale trwająca długo recesja, niż głęboka, ale krótka.

Kilkaset osób dziennie forsuje kanał La Manche

ół tysiąca uchodźców w ciągu zaledwie tygodnia sforsowało w łodziach kanał La Manche, by wystąpić o azyl w Wielkiej Brytanii. Codziennie z Francji przeprawia się od kilkudziesięciu do kilkuset osób. Od początku roku granicę nielegalnie przekroczyło już ponad 4 tys. osób. To w większości mieszkańcy Bliskiego Wschodu i Afryki, głównie Iraku, Iranu, Syrii, Sudanu i Somalii, ale także obywatele Afganistanu czy krajów dalekiej Azji. Wielka Brytania uważa, że to Francja powinna uszczelnić granicę po swojej stronie. Francuzi skarżą się jednak, że nie mają pieniędzy i sprzętu, by patrolować 300 kilometrów wybrzeża. W czasie, gdy urzę dnicy z obu krajów prowadzili w ubiegłym tygodniu w Paryżu kolejne rozmowy o tym jak rozwiązać kryzys, przez kanał przeprawiały się kolejne grupy. Kanał La Manche to najbardziej zatłoczony szlak wodny

na świecie. Poruszanie się niewielką łódką między ogromnymi statkami jest bardzo niebezpieczne. Zgodnie z międzynarodowym prawem ludzie znajdujący się na morzu w stanie zagrożenia życia, a za takich są uznawani pasażerowie przeciążonych pontonów forsujących kanał, powinni zostać uratowani. Brytyjska straż graniczna musi więc zabierać ich na pokłady swoich statków i odstawiać na wybrzeże, gdzie występują o azyl. Gdy ekipa telewizji BBC wypłynęła z kamerą na kanał już po kilku minutach dostrzegła pierwszy ponton i zaczęła relacjonować jego p o dróż. Rep orter zgłosił incydent straży granicznej, ale dostał odpowiedź, że Border Force nie ma już wolnych łodzi do interwencji, bo przechwytują inne pontony z imigrantami. Reporter dostał polecenie, by kontrolować, czy podróżującym nie zagraża niebezpieczeństwo.

O pierwszy grant, który wynosił 80 proc. średnich zarobków z trzech miesięcy, ale nie więcej niż 7,500 funtów, dostało 2,7 mln samozatrudnionych. Państwo wypłaciło łącznie 7,8 mld funtów. Jak podała telewizja BBC, urząd skarbowy HMRC błędnie obliczył wysokość 15 tys. płatności, co stanowi 0,6 proc. ogółu. W efekcie tysiące wnioskujących dostało więcej pieniędzy niż powinni. HMRC nie zamierza jednak domagać się zwrotu nadpłat.

Skorygowano liczbę zgonów z powodu Covid-19

ficjalną liczbę ofiar śmiertelnych Covid-19 w Wielkiej Brytanii zmniejszono o ponad 5 tys. do 41,329 osób. To efekt zmiany w metodologii liczenia zgonów w Anglii. Dotychczasowe szacunki ob ejmowały os oby, które przeszły Covid-19, ale zmarły z innych powodów. Przykładowo do statystyk wliczały się osoby, u których zdiagnozowano koronawiursa, wyleczyły się z niego, ale zmarły trzy tygodnie później na zawał serca. Podobnie jak liczono już wcześniej w Walii i Szkocji, teraz także w Anglii nie będą brane pod uwagę zgony, które nastą-

piły z różnych przyczyn co najmniej po 28 dniach od pozytywnego testu na koronawirusa. Przyjęcie przez Public Health England niewłaściwej metodologii liczenia ofiar prawdopodobnie przelało szalę goryczy i skłoniło rząd do podjęcia decyzji o likwidacji urzędu, będącego odpowiednikiem polskiego sanepid. Jak podał „Sunday Telegraph”, zostanie on zastąpiony nową instytucją, która skupi się wyłącznie na walce z koronawirusem. Public Health England został utworzony w 2013 roku przez ówczesnego ministra zdrowia Jeremy’ego Hunta.

Rząd poluzował restrykcje, mimo wzrostu zakażeń

sierpnia zostały zniesione kolejne restrykcje w Anglii, mimo że od pięciu dni liczba nowych zakażeń koronawirusem przekraczała tysiąc dziennie. Kosmetyczki mogą wykonywać zabiegi na twarzy, wznowione zostały kameralne występy na żywo i przedstawienia teatralne, pozwolenie na otwarcie dostały kręgielnie, kasyna i centra zabaw dla dzieci. Dozwolone jest także organizowanie przyjęć weselnych w formie obiadów dla maksymalnie 30 osób. Rozszerzono jednocześnie listę krajów objętych kwarantanną. Osoby wracające do Wielkiej Brytanii między innymi z Francji, Holandii i Malty muszą poddać się dwutygodniowej izolacji.

ADRES Unit 8, Odeon Parade 480 London Road, Isleworth, TW7 4RL Tel: 020 8846 3615 www.cooltura24.co.uk, info@cooltura.co.uk WYDAWCA MEDIA IN & OUT ISSN 1743-8489 REDAKCJA MARCIN URBAN Redaktor naczelny DARIUSZ A. ZELLER Zastępca redaktora naczelnego MARIETTA PRZYBYŁEK KAROLINA WIATROWSKA ADRIAN GRAD SABINA DYLA-GRAD KOREKTA I REDAGOWANIE TEKSTÓW BEATA TOMCZYK DZIAŁ GRAFICZNY AGATA OLEWIŃSKA PRZEMYSŁAW GAJDA ART-SERWIS MARKETING I REKLAMA marketing@cooltura.co.uk DYREKTOR MARKETINGU I REKLAMY JOANNA ROŻEK joanna@cooltura.co.uk, wew. 246 DZIAŁ MARKETINGU I REKLAMY EWA SUŁKOWSKA-LEŚNIARA ewa@cooltura.co.uk, wew. 245 MAŁGORZATA SAS m.sas@cooltura.co.uk, wew. 263 EWA MROCZEK e.mroczek@cooltura.co.uk KSIĘGOWOŚĆ RADOSŁAW STASZEWSKI KLAUDIA SENYK DYSTRYBUCJA MARLENA SIEJKA VEL DOMAŃSKA 020 88 46 3612, distribution@cooltura.co.uk Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowania tekstów. Publikowanie zamieszczonych tekstów i zdjęć bez zgody redakcji jest niezgodne z prawem.

Cooltura is regulated by IMPRESS: The Independent Monitor for the press CIC For complaints scheme see: www.cooltura24.co.uk/s/24/making-a-complaint Sprostowania prosimy kierować na adres: complaints@cooltura.co.uk Please make any complaints to: complaints@cooltura.co.uk

cooltura24uk

@cooltura24uk

cooltura

SZYBKI KONTAKT Chcesz się podzielić ciekawym tematem, pochwalić swoim sukcesem, zaprosić na wydarzenie w Wielkiej Brytanii lub podzielić ciekawym zdjęciem? Napisz do nas:

redakcja@cooltura.co.uk lub zadzwoń:

020 8846 3615

| Nยบ 857 | 20 sierpnia 2020

XXXXXX |

| 3

4 |

20 sierpnia 2020 | Nยบ 857 |

| 5

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 857 | 20 sierpnia 2020

Rząd podpisał umowę na Pracownicy firmy zakup kolejnych szczepionek dostarczającej kanapki

owning Street poinformowało o podpisaniu umowy na zakup 90 mln dawek dwóch kolejnych, potencjalnych szczepionek na koronawirusa. Rząd Wielkiej Brytanii chcąc zapewnić sobie pierwszeństwo dostępu do szczepionki na koronawirusa, podpi-

suje umowy z koncernami lub grupami farmaceutycznymi, które opracowują swoje wersje substancji. W ostatnich dnia Downing Street podpisało kolejną już tego typu umowę, tym razem z firmami Novavax i Janssen. Pierwsza dostarczy 60 mln dawek szczepionki zaś druga 30 mln. W ramach kontraktu Londyn sfinansuje częściowo trzecią fazę badań klinicznych nad szczepionką amerykańskiego Novavaxu. Substancja ma zostać wyprodukowana na terenie Brytanii przez Fujifilm Diosynth Biotechnologies. Szczepionka firmy Janssen, jeśli okaże się skuteczna, zostanie udostępniona bezpłatnie, zarówno Wielkiej Brytanii jak i reszcie świata, aby zapewnić „globalne dostawy i równy dostęp”, informuje rzecznik rządu. Obie substancje mają być dostępne w połowie 2021 roku. Wielka Brytania zawarła dotychczas umowy na zakup łącznie 340 mln dawek sześciu potencjalnych szczepionek na koronawirusa.

do supermarketów zarażeni koronawirusem

blisko 300 pracowników fabryki The Greencore w Northampton, produkującej kanapki dla sieci Marks & Spencer, potwierdzono obecność w organizmie koronawirusa. 80 osób poddano testom NHS, a 213 przeszło badania w prywatnych laboratoriach, u wszystkich wykryto wirusa. Fabryka, która zatrudnia 2,1 tys. ludzi, potwierdziła, że część pracowników przechodzi kwarantannę. Rzecznik firmy dodał, że w każdej chwili mogą dotrzeć do dyrekcji wyniki badań kolejnych 100 osób. „W wyniku rosnącej liczby przypadków COVID-19 w rejonie Northampton, podjęliśmy decyzję o przeprowadzeniu masowych badań załogi w naszym zakładzie w Northampton. W każdym przypadku od razu odtwarzamy listę kontaktów danego pracownika z ostatnich tygo-

dni, informujemy też współpracowników, którzy mogli zostać zarażeni”, czytamy w oświadczeniu. „Ściśle współpracujemy z PHE East Midlands, Northamptonshire County Council i Northampton Borough Council, które w pełni popierają nasze działania”. Firma przekonuje, że sytuacja jest pod kontrolą i klienci nie muszą obawiać się o swoje zdrowie. Podczas ostatniej konferencji w Genewie do kwestii pakowanej żywności odniósł się dyrektor WHO ds. sytuacji kryzysowych, Mike Ryan. „Nie ma dowodów na to, że żywność lub łańcuch pokarmowy bierze udział w przenoszeniu tego wirusa. Ludzie powinni czuć się komfortowo i bezpiecznie sięgając po ulubione produkty spożywcze”, stwierdził.

Testy aplikacji wykrywającej kontakty zakażonych koronawirusem

wyspie Isle of White rozpoczęły się ponowne testy aplikacji do wykrywania kontaktów osób zakażonych koronawirusem. Tym razem, w odróżnieniu od pierwszej wersji, jest ona oparta na technologii firm Apple i Google. To już drugie podejście brytyjskiego Ministerstwa Zdrowia do uruchomienia aplikacji do wykrywania kontaktów. Według początkowych obietnic miała ona wejść do użytku w maju, ale testy pierwszej aplikacji, która została opracowana przez publiczną służbę zdrowia, okazały się niesatysfakcjonujące i w połowie czerwca je zarzucono, decydując się na współpracę z Apple i Google. Testy na początku będą prowadzone na wyspie Wight na południu Anglii, w londyńskiej dzielnicy Newham i wśród

wolontariuszy, którzy się do tego zgłosili. Aplikacja będzie dostępna w sklepach internetowych Apple i Google, ale użytkownicy będą musieli wprowadzić kod, aby ją aktywować. Jeśli aplikacja wykryje, że użytkownik był blisko innej osoby u której wykryto wirusa, poinformuje go o konieczności odizolowania się na dwa tygodnie. Ale ma ona też kilka innych funkcji, w tym: system ostrzegania, który informuje użytkowników o poziomie zagrożenia wirusem w pobliżu ich domu; funkcję skanowania kodów QR, dzięki której użytkownicy mogą zarejestrować się odwiedzając dane miejsce i uzyskać informację, jeśli inne osoby tam będące miały później pozytywny wynik testu; narzędzie do sprawdzania symptomów, które pozwala użytkownikom na

zarezerwowanie bezpłatnego testu i uzyskanie wyników za pomocą aplikacji oraz funkcję odliczania, która będzie informowała izolującą się osobę, jak długo musi jeszcze pozostać w domu. Początkowo działać będzie w pięciu językach, ale wkrótce planowane jest dodanie kolejnych. Twórcy aplikacji przyznają, że nadal istnieją problemy z pomiarem odległości między smartfonami, co oznacza, że niektóre osoby będą nieprawidłowo rejestrowane jako narażone na ryzyko. Według wytycznych, ryzyko zakażenia pojawia się, gdy dwie osoby przebywają przez więcej niż 5 minut w odległości mniejszej niż 2 metry. W trakcie testów laboratoryjnych 31 proc. kontaktów nie zostało wykrytych, gdy telefony znajdowały się w promieniu

dwóch metrów, zaś 45 proc. przypadków było błędnym wskazaniem, bo były one w większej odległości. Właśnie problemy z pomiarem odległości, a dodatkowo też z synchronizacją urządzeń Apple z tymi opartymi na systemie Android, spowodowały zarzucenie testów z pierwszą aplikacją.

Źródło: Polska Agencja Prasowa

24 Więcej na portalu

cooltura24.co.uk

SKIP HIRE PROMO!

RUBBISH CLEARANCE 8Y

SKIP

£220 + VAT

12Y

SKIP

£270 + VAT

F O R P O S T C O D E S : W1 · W2 · W3 · W4 · W5 · W6 · W7 W8 · W9 · W10 · W11 · W12 · W13 · W14 · NW1 · NW2 · NW3 NW4 · NW5 · NW6 · NW8 · NW9 · NW10 · NW11 · SW1 · SW3 SW5 · SW6 · SW7 · SW10 · TW8 · HA0 · HA9 · UB5 · UB6

07985 109 173

020 8961 6325

space.rubbish @ hotmail.co.uk www.spacerubbishltd.co.uk

6 |

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

730 tysięcy osób straciło pracę wskutek pandemii

edług najnowszych danych Office for National Statistics (ONS), od czasu wprowadzenia w Wielkiej Brytanii narodowej kwarantanny pracę etatową straciło 730 tys. osób, a w samym lipcu 81 tys. Od marca do lipca tego roku, liczba Brytyjczyków ubiegających się o zasiłki dla bezrobotnych oraz osób z niskimi dochodami wzrosła o 116,8 proc. do 2,7 mln. Z kolei między marcem a lipcem nastąpił spadek płac o 0,2 proc. w porównaniu do analogicznego okresu ubiegłego roku. Jak podkreśla ONS, był to pierwszy przypadek od 2001 roku, kiedy urząd odnotował obniżenie dochodu nominalnego (wartość dochodu wyrażonego w pieniądzu, odnoszącego się do bieżącej wielkości dochodu pracownika czy gospodarstwa domowego, bez uwzględnienia wpływu innych czynników, np. inflacji). Stopa bezrobocia pozostaje za to na poziomie 3,9 proc., jednak eksperci rynku pracy podkreślają, że wiele osób nie jest

zarejestrowanych w urzędzie pracy, dlatego nie są uwzględniani w statystykach. Rząd do końca października zamierza wycofać się z programów wpierających pracodawców, co chroniło dotychczas wiele miejsc prac. Program płatnych urlopów (furlough scheme) objął ponad 9 mln pracowników etatowych. Państwowe wsparcie dostało też 2,7 mln osób samozatrudnionych. Bank Anglii ostrzegł, że pod koniec roku stopa bezrobocia może osiągnąć 7,5 proc. Zastępca dyrektora ONS ds. statystyki gospodarczej, Jonathan Athow, powiedział: „Rynek pracy kontynuuje ostatnie trendy, ze spadkiem zatrudnienia i znacznym ograniczeniem godzin pracy, ponieważ wiele osób jest na urlopie. Nasze badania wskazują, że nastąpił wzrost liczby osób bezrobotnych, ale też takich, które nie chcą pracować”. „Spadki zatrudnienia są najbardziej widoczne w najmłodszej i najstarszej grupie wiekowej oraz na stanowiskach niewymagających kwalifikacji”, dodał.

Debenhams zwalnia kolejnych pracowników

W © Brookgardener / Shutterstock.com

alcząca o przetrwanie sieć domów handlowych Debenhams zwolni dodatkowe 2,5 tys. pracowników. Już wcześniej firma zlikwidowała 4 tys. miejsc pracy. W sumie Debenhams zmniejszy zatrudnienie o ponad jedną trzecią. Ogłoszone teraz zwolnienia dotkną pracowników sklepów i centrum dystrybucyjnego. Jak podaje BBC, na razie nie jest planowane zamknięcie kolejnych punktów sprzedaży.

Sukces programu ratowania gastronomii „Eat out to help out”

edług Departamentu Skarbu, w pierwszym tygodniu działania programu „Eat out to help out” skorzystano z niego ponad 10,5 mln razy. Minister finansów Rishi Sunak określił wynik jako „niesamowity”, dodając, że osoby korzystające z programu pomagają stanąć na nogi branży gastronomicznej w Wielkiej Brytanii. Przypomnijmy, „Eat out to help out” to akacja, która ma zachęcić Brytyjczyków do tego, aby częściej jadali w restauracjach. Akcja będzie trwała do końca sierpnia. Z promocji można skorzystać w tych lokalach, które zgłosiły się do programu i tylko w poniedziałki, wtorki i środy, czyli dni, kiedy ruch jest mniejszy. Zniżka wynosi 50 proc., ale nie więcej niż 10 funtów na osobę i obejmuje tylko jedzenie spożywane na miejscu. Nie obejmuje napojów alkoholowych. Ze zniżki można skorzystać dowolną liczbę razy. Lokale

występują potem do rządu o refundację utraconego zysku. Rząd przeznaczył na program 500 mln funtów. Według Springboard, który mierzy liczbę odwiedzających, doprowadziło to już do wzrostu liczby osób odwiedzających ulice handlowe w całym kraju. Stwierdzono, że liczba osób w punktach sprzedaży detalicznej po godzinie 18:00, w poniedziałek w pierwszym tygodniu trwania akcji, była o 19 proc. wyższa niż tydzień wcześniej. Tymczasem wizyty w porze lunchu wzrosły o 10 proc. Jednak liczba wizyt jest nadal znacznie niższa w porównaniu z tym samym okresem ubiegłego roku. Skarb Państwa podał, że do programu zgłosiło się ponad 83 tys. restauracji, barów, pubów i kawiarni. Punkty biorące udział w akcji można sprawdzić na rządowej stronie: www.tax.service. gov.uk/eat-out-to-help-out/find-a-restaurant

Rośnie liczba rezerwacji wycieczek na lato 2021

145 proc. wzrosła liczba rezerwacji wczasów na przyszłoroczne wakacje – podało TUI. Daje to nadzieję na poprawę sytuacji po tym jak w kwartale liczonym do czerwca największe biuro podróży w Wielkiej Brytanii odnotowało blisko 1 mld funtów straty. Liczba rezerwacji na tegoroczne lato jest niższa o ponad 80 proc. niż w roku ubiegłym, a na zimę przyszłego roku zarezerwowano o 40 proc. mniej wycieczek.

W lipcu TUI ogłosiło zamknięcie 166 sklepów w Wielkiej Brytanii i Irlandii.

8 |

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Korzystanie z systemu rozpoznawania twarzy było nielegalne, orzekł sąd

rytyjski Sąd Apelacyjny orzekł, że korzystanie z automatycznego systemu rozpoznawania twarzy przez brytyjską policję było nielegalne. Zdaniem sędziów tego typu technologia narusza prawo obywateli do prywatności. Sąd Apelacyjny wydał przełomowy wyrok po rozpatrzeniu skargi na działania South Wales Police, która podobnie jak inne jednostki w kraju korzystała z technologii umożliwiającej funkcjonariuszom porównywanie twarzy pieszych ze zdjęciami w bazie danych osób poszukiwanych przez służby. Używanie skanerów zostało zakazane, a przynajmniej do

momentu rozpatrzenia sprawy przez brytyjski parlament. Sprawę przeciwko walijskiej policji wniósł 37-letni mieszkaniec Cardiff Ed Bridges, który został wyłapany z tłumu przez policyjny skaner twarzy podczas zakupów. „Technologia automatycznego rozpoznawania twarzy jest inwazyjnym i dyskryminującym narzędziem masowego nadzoru. Skaner był używany bez zgody ludzi, a często bez ich wiedzy. Wszyscy powinniśmy mieć możliwość korzystania z przestrzeni publicznej bez obawy przed inwigilacją”, przyznał mężczyzna po odczytaniu wyroku.

W jednogłośnym orzeczeniu trzech sędziów stwierdziło, że policja południowej Walii naruszyła przepisy dotyczące ochrony danych osobowych korzystając z systemu rozpoznawania twarzy. Według sądu, w brytyjskim ustawodawstwie istnieją poważne luki, które stawiają pod znakiem zapytania legalność posiłkowania się przez policję tego typu technologią. Korzystanie z oprogramowania do rozpoznawania twarzy w czasie rzeczywistym budziło kontrowersje od samego początku, ponieważ porównuje osoby swobodnie korzystające z przestrzeni

publicznej z bazą przestępców; wystarczy błąd systemu, a niewinna osoba trafi do aresztu. Dodatkowo przeciwnicy systemu twierdzą również, że ma on trudności z trafną identyfikacją osób czarnoskórych oraz płci żeńskiej. Niski poziom skuteczności technologii dostarczonej przez NEC Corporation opisano w specjalnym raporcie sporządzonym na potrzeby londyńskiej policji; w dokumencie można znaleźć informację, że ponad cztery na pięć osób zidentyfikowanych przez system jako potencjalni przestępcy, było niewinnych.

Przygotował wyjątkowe oświadczyny, Kobieta obrabowała mężczyznę plan jednak się nie powiódł olicja poszukuje kobiety, która napa-

miał być wyjątkowy dzień dla 26-latka z Sheffield i jego 22-letniej partnerki. Mężczyzna chciał przygotować wyjątkowe oświadczyny jednak plan spłonął na panewce i to dosłownie. Jego pomysł skończył się ogromnym pożarem, w którym spłonęło całe mieszkanie. Pąki róż, świece, balony... Wszystko miało wyglądać jak w filmie. Kiedy wszystko zostało przygotowane, 26-latek wyszedł po swoją partnerkę zostawiając zapalone świece.

Po powrocie wraz ze swoją przyszłą wybranką do domu zauważyli gęsty dym wydobywający się z mieszkania. Na miejsce wezwano straż pożarną i inne służby. Choć młodzi stracili swoje mieszkanie to 26-latek po całej sytuacji postanowił wręczyć ukochanej pierścionek zaręczynowy, a jego partnerka odpowiedziała tak. Para zatrzymała się tymczasowo u kuzyna.

dła na ulicy na mężczyznę i ukradła mu portfel. 81-letni emeryt został obrabowany w pobliżu Clissold Park w Stoke Newington, na północy Londynu. Napastniczka wyrwała mu z torby portfel, w którym były karty płatnicze i 50 funtów w gotówce. Policja upubliczniła zdjęcie krewkiej kobiety uzyskane z kamer monitoringu. Informacje pomocne policji można przekazywać anonimowo pod numerem Crimestoppers 0800 555 111.

Fot. Met Police

Dostarczamy i montujemy każdy rodzaj konstrukcji stalowych - od pojedyńczych belek do wielkich konstrukcji

KOMINKI i STOWY instalacja + serwis w całym Londynie

KOMINY

Wyburzamy, rozbieramy budynki Kopiemy, wypełniamy fundamenty

czyszczenie, testy oraz uszczelnianie (oferujemy nowoczesny system FuranFlex)

CERTYFIKATY HETAS, Gas Safe, FuranFlex & Chimney Sweep

DOŚWIADCZENIE, PORADY, DOBRA CENA ZADZWOŃ! Pomożemy Ci znaleźć dobre rozwiązanie!

02088579325 lub 07799374593 Eddie’s Fireplace and Stove Installations address: 141 Castlecombe Road, Mottingham, London SE9 4AR phone: 07799374593, email: info@systemykominowe.co.uk, web: www.systemykominowe.co.uk, instagram@eddiesfireplace

KONKURENCYJNE CENY NAJWYŻSZY POZIOM USŁUG

07552324454 07423114019

Tora Build LTD, 65 Chatsworth Crescent, TW32PF https://torabuild.co.uk/, www.facebook.com/ToraBuildLtd/ email: info@torabuild.co.uk

10 |

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Skandal z ocenami z egzaminów A-level

Gavin Williamson, minister edukacji © Ian Davidson Photography / Shutterstock.com

U MIAŁEŚ

WYPADEK

LUB DROBNĄ STŁUCZKĘ? Pomożemy Ci uzyskać

ODSZKODOWANIE za: uszkodzony samochód obrażenia ciała kierowcy obrażenia ciała pasażerów wypadek w pracy wypadek w miejscu publicznym

czniowie i nauczyciele są zbulwersowani po obniżeniu aż 40 proc. ocen wystawionych przez nauczycieli uznaniowo po odwołaniu egzaminów A-level. Oceny, z odpowiednika polskich matur, zostały przez urzędników uśrednione, w efekcie 35 proc. uczniów ma obniżone oceny o jeden stopień, ponad 3 proc. o dwa stopnie, a 0,2 proc. nawet trzy stopnie. Zdaniem dyrektorów szkół system jest niesprawiedliwy. Opozycja nazwała to „chaosem” i „niekompetencją”. Minister Edukacji Gavin Williamson w porannym programie BBC powiedział, że niezadowoleni uczniowie będą mieli prawo do złożenia odwołania.

Ministerstwo Edukacji podało, że za ostateczny wynik egzaminu zostanie uznana najwyższa z trzech ocen – wystawiona przez nauczycieli, uzyskana z egzaminu próbnego lub ocena z egzaminu, który ma odbyć się jesienią. Uczniowie będą mieli, więc trzy szanse na zdobycie dobrej oceny. Swoje oceny poznało w ubiegłym tygodniu blisko 300 tys. maturzystów z Anglii, Walii i Irlandii Północnej. Podobny problem był w Szkocji. Tam po uśrednieniu ocen i ich obniżeniu dla 125 tys. uczniów pierwsza minister przyznała, że był to błąd. Nicola Sturgeon powidziała, że „system był zbyt skoncentrowany na całości, a za mało na indywidualnych uczniach”.

Pierwsi uczniowie wrócili do szkół w Szkocji

za Najleps a ofert ku na ryn

Kontakt ZADZWOŃ całą dobę

@dnsclaims

www.dnsclaims.co.uk

BIURO PRAWNE B I U R O P R AW N E

0208 741 7762 www.dnsclaims.co.uk

sierpnia rozpoczął się tam nowy rok szkolny. Jako pierwsze zostały otwarte szkoły w regionie Borders i na wyspach szetlandzkich. Pozostałe placówki wznowiły lekcje dwa dni później.

Zajęcia są prowadzone w pełnych klasach, jednak z zachowaniem podwyższonej higieny i ruchu jednokierunkowego na korytarzach. Większość z 700 tys. uczniów w Szkocji nie była w szkole od 20 marca.

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 857 | 20 sierpnia 2020

| 11

Home Office deportował podczas pandemii setki osób, w tym Polaków

inisterstwo Spraw Wewnętrznych wydało ponad 1 mln funtów na deportację setek imigrantów i to w szczytowym okresie pandemii, kiedy Wielka Brytanie objęta była narodową kwarantanną. „The Independent” przypomina, że w tamtym czasie obowiązywał zakaz podróżowania. Najnowsze dane ujawnione przez Independent pokazują, że w okresie blokady z Wielkiej Brytanii wywieziono 285 osób, głownie do Albanii, Rumunii, Polski oraz na Litwę. Home Office, czyli brytyjskie Ministerstwo Spraw Wewnętrznych, zapłaciło za siedem lotów czarterowych 1,1 mln funtów. Loty odbyły się między 1 kwietnia a 30 czerwca tego roku. Jedną z deportowanych osób była Polka mieszkająca na Wyspach od dziesięciu lat. Z Wielkiej Brytanii wywieziono ją na podstawie wyroku za kradzieże sklepowe, wcześniej za te przestępstwa kobieta spędziła sześć miesięcy w brytyjskim więzieniu, pozbawiono ją również kontaktu z 11-letnim synem. Do danych Home Office dotarła grupa walcząca o prawa imigrantów No Deportations. Jej członkowie potwierdzają, że w czasie narodowej kwarantanny odbyły się trzy loty czarterowe do Rumunii, dwa do Albanii, jeden do Polski i jeden na Litwę. Wśród deportowanych było 268 mężczyzn i 17 kobiet. Wszystkie osoby zostały wydalone z Wysp po tym jak rząd wydał zalecenie wstrzymania się od wszelkich podróży do i z kraju.

Ministerstwo wyjaśniło, że podczas blokady wstrzymano wszystkie niepotrzebne loty, a deportacje do takich nie należały, ponadto przed wejściem na pokład deportowanym sprawdzono temperaturę ciała, przeprowadzono również wywiady dotyczace ogólnego stanu zdrowia pasażerów. Celia Clarke dyrektorka organizacji Bail for Immigration Detainees przyznała: „W czasie, gdy wszyscy byliśmy zachęcani do pozostania w domu, aby ratować nasze życie i chronić pracowników NHS, Ministerstwo Spraw Wewnętrznych po cichu kontynuowało zatrzymania i deportacje ludzi”. Clarke dodała również, że wydatki Home Office na działania departamentu zajmującego się imigrantami są oszałamiające. W zeszłym roku same odszkodowania dla osób bezprawnie przetrzymywanych wyniosły 8,2 mln funtów. Działaczka podkreśla, że rząd czarterował loty w celu deportacji obywateli państw europejskich, podczas gdy wielu Brytyjczyków utknęło za granicą i nie mogło doprosić się o pomoc w powrocie na Wyspy w szczytowym okresie pandemii. W odpowiedzi na zarzuty organizacji charytatywnych odpowiedział rzecznik ministerstwa: „Nie będziemy przepraszać za wydalenie przestępców i nielegalnych imigrantów z terenu Wysp. Usuwamy ludzi tylko wtedy, gdy jest to bezpieczne”.

Ważna decyzja premiera w sprawie służby zdrowia

Fot. twiter.com/BorisJohnson

remier Wielkiej Brytanii Boris Johnson podjął decyzję, która ma poprawić funkcjonowanie służby zdrowia na Wyspach. Podczas wizyty w Hereford County Hospital oświadczył, że rząd przekaże dodatkowe 300 mln funtów na unowocześnienie oddziałów ratunkowych. Pieniądze te mają zostać przekazane na inwestycje, które zapewnią ludziom bezpieczeństwo. Środki te mają trafić na

modernizację oddziałów ratunkowych, które już przygotowują się na drugą falę pandemii koronawirusa. Dodatkowo szpitale mają zainwestować i zmodernizować oddziały intensywnej terapii, by zwiększyć liczbę miejsc i rozładować przeludnienie w szpitalach. Planowane inwestycję mają zakończyć się na początku 2021 roku, tak by były gotowe w szczycie sezonu chorobowego. Dodatkowo premier obiecał zwiększyć wydatki na walkę z koronawirusem o kwotę 3 mld funtów.

24 Więcej na portalu

cooltura24.co.uk

NASZA KANCELARIA SPECJALIZUJE SIĘ W NASTĘPUJĄCYCH DZIEDZINACH  RE COVID–19 Porady prawne dla pracodawców

i pracowników za zakresie postojowego – furlough leave – Kompleksowa obsługa prawna i doradztwo z zakresu rządowego programu dla osób samozatrudnionych – self-employed

 Odszkodowania z tytułu wypadków drogowych

i wypadków przy pracy, wypadków w miejscach publicznych  Pomoc w uzyskaniu Rezydentury i Brytyjskiego Obywatelstwa i statusu ‘settled‘  Prawo pracy – polubowne rozwiązanie umowy o pracę, niesłuszne

zwolnienia, redukcje etatów, pomoc w postępowaniach dyscyplinarnych

 Prawo rodzinne – rozwody  Nieruchomości – sprzedaż i kupno

POTRZEBUJESZ PORADY PRAWNEJ OD SPECJALISTY?

ZADZWOŃ DO NAS

OFERUJEMY BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ W JĘZYKU POLSKIM

polska linia: 0208 347 2305

12 |

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

NIE RYZYKUJ!!! WSZYSTKO ZROBIMY ZA CIEBIE!!

Wśród cudzoziemek żyjących na Wyspach Polki rodzą najwięcej dzieci

- Najwyższa jakość wszystkich produktów w bardzo konkurencyjnej cenie - Okna Pvc REHAU oraz KOMMERLING Z OKUCIAMI ANTYWLAMANIOWYMI - ALUMINIOWE DRZWI PRZESUWNE ORAZ HARMONIJKOWE Z 25 LETNIA GWARANCJA PRODUCENTA!!!

Doradztwo, pomiary, DOWÓZ oraz wyceny bezpłatne Windows & Glass Solutions Ltd. 622 Greenford Road, Greenford UB6 8QT

Tel: 02085782281 Office, Mob: 077 0360 1325 Office, Mob: 079 1636 9230 Robert E-mail: sales@wgsltd.co.uk, windowsglasssolutions@gmail.com

Filmowanie i fotografia

śluby, chrzciny, imprezy rodzinne konferencje, spoty i filmy promocyjne dla firm

0759 28 79 122 www.urbanrec.eu

ak podaje money.pl, Polki rodzą najwięcej dzieci ze wszystkich cudzoziemek żyjących na Wyspach, z kolej Polacy coraz rzadziej wymieniani są jako ojcowie w brytyjskich statystykach. W ubiegłym roku Polki urodziły w Wielkiej Brytanii 16,7 tys. dzieci, wynika z najnowszych danych brytyjskiego urzędu statystycznego (ONS). Liczba urodzeń była o 2 tys. niższa niż w 2018 roku, a w porównaniu do rekordowego pod tym względem 2015 roku, o 6 tys. niższa. Mimo to Polki nadal zajmują pierwsze miejsce na liście kobiet cudzoziemek rodzących najwięcej dzieci na Wyspach. Na drugim miejscu są Pakistanki, na trzecim Rumunki.

Coraz częściej ojcowie dzieci rodzonych przez Polki mają inne obywatelstwo, w sumie odnotowano 16 tys. takich przypadków, np. brytyjskie (2,5 tys. przypadków). Od wielu lat wśród ojców cudzoziemców, którym rodzi się najwięcej dzieci na Wyspach, królują Pakistańczycy, Polacy spadli w ostatnich latach na czwarte miejsce. Warto jednak przypomnieć, że w Wielkiej Brytanii żyje kilkanaście procent więcej Polek niż Polaków. Od 2007 roku Polacy są największą grupą obcokrajowców żyjących na Wyspach, w 2019 roku było ich blisko 900 tys.

Nawet 750 tys. testów na koronawirusa nie spełniało norm bezpieczeństwa

rytyjski Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych i Wyrobów Medycznych podjął decyzję o wycofaniu z obrotu około 750 tys. testów na koronawirusa. Powód? Mogą nie spełniać norm bezpieczeństwa. Jak donosi BBC, Brytyjski Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych i Wyrobów Medycznych (MHRA) zwrócił się do firmy Randox o wycofanie z rynku zestawów testowych na koronawirusa, które trafiły m.in. do domów opieki oraz do osób prywatnych. Władze uspokajają, że zalecenie MHRA ma charakter prewencyjny.

Już w lipcu minister zdrowia Matt Hancock przyznał, że Randox znalazł się na cenzurowanym, a jego testy powinny zostać wycofane z powszechnego obiegu. Stanowisko resortu w tej sprawie potwierdza jego rzeczniczka: „Mamy wysokie standardy bezpieczeństwa dla testów na koronawirusa. Randox wycofał wszystkie zestawy testowe jako środek zapobiegawczy”. Dotychczas firma Randox dostarczyła testów do przeprowadzenia ok. 17 proc. (1,3 mln) wszystkich wykonanych w Wielkiej Brytanii badań. Na Wyspach codziennie przeprowadza się ok. 200 tys. testów na koronawirusa.

| Nº 857 | 20 sierpnia 2020

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| 13

14 |

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Lotnicza atrakcja Walii

reningi brytyjskich i amerykańskich pilotów, ćwiczących loty na niskich wysokościach, są niecodzienną atrakcją górzystego regionu Mach Loop w Walii. Loty odbywają się w wybrane dni robocze. Na grzbietach Mach Loop codziennie czeka na nie liczna grupa turystów oraz pasjonatów lotnictwa i fotografii. Na zdjęciu przelot na niskiej wysokości samolotu transportowego C-130 Herkules, należącego do amerykańskich sił lotniczych.

1B_forPrinting.pdf

CMY

24/07/2020

09:47

Fot. Marcin Urban

PORADNIK |

| Nº 857 | 20 sierpnia 2020

| 15

Książę Harry i Meghan Markle kupili dom w USA

ak donosi amerykańska prasa, Sussexowie od kilku tygodni mieszkają w swojej nowej rezydencji w Kalifornii. Według „Daily Mail”, Meghan Markle i książę Harry zapłacili za rezydencję 14,7 mln dolarów. Wnuk Elżbiety II mieszka obecnie z rodziną w Santa Barbara, tuż obok takich

gwiazd, jak Oprah Winfrey czy Ellen DeGeneres. Wymarzona posiadłość Sussexów została zbudowana w 2003 roku, nowi właściciele mają do swojej dyspozycji między innymi kort tenisowy, herbaciarnię, pokój gier, salę kinową i basen. Posiadłość jest rozległa, a dom posiada 9 sypialni i 16 łazienek.

Pokażą żaglowiec od spodu

ożliwość oglądania żaglowca od spodu będzie nową atrakcją muzeum marynarki wojennej w Portsmouth. HMS Victory, flagowy okręt Lorda Nelsona, został wyremontowany i ustawiony na specjalnym stelażu. Renowacja kosztowała 35 mln funtów. Muzeum i odnowiona atrakcja zostaną otwarte dla zwiedzających 24 sierpnia. W National Museum of the Royal Navy w Portsmouth można zwiedzać także

łódź podwodną i wiele innych historycznych jednostek należących do brytyjskiej marynarki wojennej.

Elektryczne autobusy będą zasilać domy

ondyńskie autobusy miejskie z napędem elektrycznym będą produkować prąd do zasilania domów – podał „London Evening Standard”. Testy systemu rozpoczynają się w zajezdni Northumberland Park w północnym Londynie. Prowadzą je wspólnie SSE Enterprise, Transport for London, londyński ratusz, spółka Go-Ahead i naukowcy z uniwersytetu w Leeds.

Pomysł jest taki, by autobusy elektryczne były ładowane, gdy pobór energii w sieci jest mały i oddawały pozostałą w bateriach moc w czasie, gdy pobór jest duży. Zajezdnia może stać się w ten sposób elektrownią dla okolicznych domów. Gdyby cała flota londyńskich autobusów miejskich, licząca 9 tys. pojadów, miała napęd eletryczny i pracowała w ten sposób, mogłaby zasilić 150 tys. domów.

Niezwykła atrakcja na kanale La Manche

łumy turystów zbierają się na południowym wybrzeżu Anglii, by obserwować niezwykły widok. Na kanale La Manche cumuje flota ogromnych statków wycieczkowych. Normalnie o tej porze

roku odbywały one rejsy po całym świecie. W związku z pandemią wycieczki zostały jednak odwołane. Wycieczkowce tworzą niezwykły widok, szczególnie po zmroku, gdy ich światła rozjaśniają horyzont.

PRODUCENT I INSTALATOR Plastik Szkło Drewno Aluminium

OKNA DRZWI ŚWIETLIKI DRZWI PRZESUWNE I HARMONIJKOWE Fabryka i showroom: 1 Cumberland Avenue Park Royal London NW10 7RX 0208 963 9701

info@perfectcrystal.co.uk www.pwindows.co.uk

16 |

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

| LETNIA PASJA

Od początku wiedziałem, że jest to coś spektakularnego Jedną z głównych wiadomości ostatnich dni było unikatowe odkrycie, jakiego dokonano w okolicy Peebles na terenie Szkocji. Artefakty, których wartość historyczna jest dla samej Szkocji wprost nieoceniona, pochodzą sprzed 3 tys. lat, z epoki brązu. Odkrycia dokonał Polak ze Szkocji, Mariusz Stępień, detektorysta i miłośnik historii. Rozmawiał z nim Dariusz A. Zeller.

ubiegłym tygodniu media obiegła wiadomość o sensacyjnym znalezisku artefaktów z epoki brązu, jakiego dokonałeś. Gdzie i jak do tego doszło?

W niedzielę, 21 czerwca, jak w każdą niedzielę, wybrałem się z dwójką kolegów na kopanie. Było to zupełnie nowe pozwolenie na polu, na którym nigdy wcześniej nie byliśmy. Około godziny dziesiątej usłyszałem pierwszy sygnał i wykopałem pierwszy element z brązu. Zawołałem chłopaków przez radio, obejrzeli to i poszli kopać dalej. Jakieś 3 metry dalej usłyszałam kolejne mocne sygnały. Zacząłem kopać. Grunt był bardzo kamienisty, więc praktycznie wykopywałem to ręcznie. Na głębokości około 50 cm moim oczom ukazała się piękna, zielona patyna. Wtedy ponownie zawołałem kolegów, wyciągnęliśmy kilka elementów i – po obejrzeniu ich – zdecydowałem o przerwaniu kopania i zawiadomieniu Treasure Trove.

Znaleziska dokonałeś już 21 czerwca. Dlaczego tyle trwało ogłoszenie tej informacji w mediach?

Samo znalezisko zawiera wiele elementów. Na miejscu pracowali archeolodzy wydobywając to pędzelkami – jest to długotrwały proces. Ostatecznie została podjęta decyzja o wyciągnięciu całego znaleziska w bloku ziemi i przewiezieniu go do laboratorium Scottish Museum. Od momentu wydobycia do chwili przekazania

znaleziska laboratorium, mieliśmy zakaz rozmawiania o tym z kimkolwiek. Informacje do mediów miał prawo podać tylko i wyłącznie rzecznik prasowy Crown Office.

Co ci się udało dokładnie odnaleźć?

Nie wiem jeszcze dokładnie co znajduje się w bloku. Z całą pewnością jest to pochodzący z epoki brązu miecz, końska uprząż, pierścienie oraz skórzana pochwa na miecz. Są tam również elementy rydwanu – pierścienie, osłony koła

i dowody na istnienie „wisiorka z grzechotką”.

Jakie to uczucie dokonać tak sensacyjnego odkrycia? Powiedziałeś gdzieś wszakże,

| Nº 857 | 20 sierpnia 2020

iż zdobyłeś tym dokonaniem swój prywatny Mount Everest...

Tego uczucia nie da się opisać. Jest to kombinacja przerażenia, szczęścia, świadomość rangi znaleziska i tego, jak ważne jest dla historii Szkocji. Jeśli chodzi o wcześniejsze odkrycia, było tego trochę, ale to drobne rzeczy – monety, wczesnośredniowieczna zawieszka w kształcie serca – prezentowana w The Searcher i Treasure Hunting; i temu podobne.

W miejscu odkrycia spędziłeś pod namiotem aż 22 dni, pomagając archeologom w eksplorowaniu tego miejsca. Od początku wiedziałeś o wyjątkowości swojego znaleziska?

Tak. Od początku wiedziałem, że jest to coś spektakularnego, dlatego chciałem tam być być do końca, czułem, że jestem to winny temu miejscu.

Co dalej z „twoim” skarbem, jaka jest procedura zajmowania się nim i jego weryfikacji?

Znalezisko jest teraz w rękach Treasure Trove, które zajmuje się wydobyciem wszystkich

LETNIA PASJA |

| 17

18 |

| LETNIA PASJA

elementów – po uprzednim zdjęciu rentgenowskim. Ile to potrwa? Optymistycznie mówimy o trzech latach.

W przeciwieństwie do Polski, gdzie prawo dla detektorystów i poszukiwaczy historii jest wyjątkowo zaostrzone, w UK będzie przysługiwała ci nagroda za owe znalezisko. Jak to wygląda z twojej perspektywy, i twojego doświadczenia i wiedzy?

Owszem – prawo szkockie zapewnia nagrodę znalazcy – nie ma jednak co dzielić skóry na niedźwiedziu.

Mieszkasz w Edynburgu, zatem Szkocja jest naturalnym niejako terenem poszukiwań. Gdzie jeszcze eksplorujesz?

Przygodę z wykrywaczem metali zacząłem w Szkocji około dziewięć lat temu. Głównie kopię tutaj, byłem jednak na kilku Detectivalach w Anglii.

Należysz m.in. do grupy polskich poszukiwaczy w UK i UE. Jak duże jest to grono osób?

Przynależę do Scottish Detectorists Group. Do klubu należy ponad 100 osób, ale wykrywką w Szkocji zajmuje się dość spora grupa ludzi. Odzew środowiska jest generalnie bardzo pozytywny. Szczególnie chwalony jestem za Fair Play, czyli decyzję o przerwaniu kopania i zawiadomieniu Treasure Trove.

Czym zajmujesz się na co dzień?

No co dzień pracuję, prowadzę własną firmę.

Zatem gdzie można szukać informacji na temat twojej osoby, twojego odkrycia i działalności polskich poszukiwaczy?

Aktualnie planujemy stworzyć bloga oraz zapewne stronę na Facebooku.

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

| Nยบ 857 | 20 sierpnia 2020

LETNIA PASJA |

| 19

20 |

| COOLTIME / ZAPOWIEDZI

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

Greenwich+Docklands International Festival 28.08 - 12.09.2020, Royal Greenwich, Tower Hamlets. Udział bezpłatny. Przeżyj jeden z największych bezpłatnych londyńskich festiwali sztuki plenerowej z teatrem na świeżym powietrzu, tańcem, instalacjami artystycznymi i muzyką dla wszystkich grup wiekowych. Wszystko odbywać będzie się w Royal Greenwich i we wschodnim Londynie.

Lato w mieście nadal trwa! Przygotowała Marietta Przybyłek

o ostatni dzwonek by nadrobić wszystko to, czego nie zrobiliście jeszcze tego lata. Polecamy wybrać się do rowerowego

kina pod chmurką, na koncert na świeżym powietrzu przy blasku świec lub jeden z największych bezpłatnych londyńskich festiwali sztuki plenerowej, który odbywa się w Greenwich.

Cycle-in cinemas 19-22.08.2020, Leyton Jubilee Park 3-6.09.2020, Pimp Hall Park Bilety: od £6 Lato dobiega końca, a więc jest to ostatnia okazja, aby wybrać się do kina pod gołym niebem. Tym razem chcemy polecić coś dla miłośników jednośladów – mowa o kinie rowerowym! Wybierając się na przejażdżkę nie omieszkajcie zajechać na seans do Leyton Jubilee Park lub Pimp Hall Park.

Open Air Candlelight Concert 28.08.2020, Camden Market, 192-200 Camden High St, Camden Town, Londyn, NW1 7BT. Bilety: £15 Seria kameralnych koncertów w blasku świec idealnie sprawdza się w czasie pandemii. Pod koniec sierpnia będzie można cieszyć się muzyką na żywo pod gołym niebem w dobrze znanym wszystkim Camden Market.

| Nº 857 | 20 sierpnia 2020

COOLTIME / ZAPOWIEDZI

| 21

Fever Talks 2.09.2020 - 19.11.2020, Różne lokalizacje: www.feverup.com/london/fever-talks Bilety: od £12 Jeśli żywa dyskusja jest tym czego najbardziej wam brakowało w czasie izolacji, wybierzcie się na „Fever Talks”. Dzięki angażującym tematom, ekspertom i palącemu pragnieniu wiedzy, te rozmowy są idealne dla osób o ciekawym umyśle.

Steve McQueen do 6.09.2020, Tate Modern, Bankside, Londyn, SE1 9TG. Bilety: £13 Londyn to rodzinne miasto Steve’a MacQueena i miejsce, które nadal go inspiruje. Tate Modern postanowiło zorganizować największą wystawę dzieł Steve’a McQueena w Wielkiej Brytanii od 20 lat. Wystawa obejmuje 14 głównych prac z zakresu filmu, fotografii i rzeźby, w tym jego pierwszy film nakręcony aparatem Super 8, Exodus 1992/97 i niedawno napisy hołd McQueena dla afroamerykańskiego piosenkarza i działacza Paula Robesona.

Drinki z głowy jednorożca! The Cauldron, 79 Stoke Newington Rd, Stoke Newington, Londyn, N16 8AD W Londynie znajduje się magiczny bar The Cauldron, w którym drinki zawsze były serwowane w wyjątkowy sposób, niewątpliwie przy użyciu magii. Teraz jednak właściciele lokalu przeszli samych siebie. Na ścianach znajdują się leje, stylizowane na różne fantastyczne stworzenia, z których za przyciśnięciem guzika i różdżki, można samemu nalać sobie drinka.

Pretty Woman do 2.01.2021, Piccadilly Theatre, 16 Denman Street St James Londyn, W1D 7DY. Bilety: £20.00 Świętuj 30. rocznicę jednego z najbardziej cenionych filmów romantycznych wszech czasów, czyli „Pretty woman” w Piccadilly Theatre. Musicalowa wersja filmu wyreżyserowanego przez Garrya Marshalla powali was z nóg!

22 |

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

| COOLTIME / ROZMOWA

Natalia Kukulska ożywiła utwory Fryderyka Chopina To jeden z najbardziej oczekiwanych projektów muzycznych tego roku. Natalia Kukulska wraz Słuchając twoich poprzednich z Sinfonią Varsovia, w towarzystwie topowych muzyków i aranżerów, wzięła na warsztat muzykę albumów, takich jak „Ósmy plan”, Fryderyka Chopina. Album ukaże się 28 sierpnia, ale już teraz single z płyty spotykają się a zwłaszcza „Halo tu Ziemia”, można by się spodziewać, że z entuzjastycznym przyjęciem zarówno słuchaczy, jak i krytyków muzycznych. Właśnie miała będziesz nadal eksperymentować miejsce premiera teledysku do utworu „Z wyjątkiem nas [Etiuda E-dur]”, z tekstem Meli Koteluk, z muzyką elektroniczną, bądź też alternatywą. A tutaj drugiej piosenki zapowiadającej album „Czułe struny”. Tuż po premierze pierwszego, tytułowego proszę – Fryderyk Chopin. singla z wokalistką rozmawiał Marcin Wolniak. Ja wcale nie zawieszam swoich eksperymentów. Dla mnie każda nowa płyta to nowe otwarcie. Zawsze staram się, żeby to było dla mnie coś inspirującego. Są to nowe spotkania, nowe połączenia, ale tym razem sięgnęłam do klasyki, która jest wręcz taka pomnikowa. Wydaje się to mocno zuchwałe by targnąć się na taki pomysł… Ale to nie jest tak, że sama to wymyśliłam by zestawić się muzyczne ze wspaniałą, kunsztowną twórczością Chopina. 10 lat temu, w 200. rocznicę urodzin kompozytora, zostałam zaproszona do projektu „Nasz Chopin współczesny”. Zaproszona zresztą przez wspaniałych muzyków z Poznania – Classic Jazz Quartet, na gitarze zagrał tam gościnnie śp. Jarek Śmietana. To był projekt koncertowy, w którym wzięłam udział jako wokalistka. Powstały wtedy także nowe opracowania utworów, bo oprócz pieśni Chopina, takich jak: „Piosnka litewska” czy „Życzenie”, pojawiły się utwory, które zostały specjalnie zaadaptowane do takiej formy piosenki. Na tę okazję powstały teksty, a dwie aranżacje stworzył Adam Sztaba. Projekt miał charakter wyłącznie koncertowy i jednorazowy więc miałam poczucie wielkiego niedosytu. Publiczność zresztą bardzo ciepło przyjęła ten koncert. Pomyślałam sobie, że muszę jeszcze kiedyś do tego wrócić. Wtedy wyznaczyłam sobie termin, że to będzie za 10 lat, przy okazji kolejnej, okrągłej rocznicy urodzin. I tak szybko zleciał czas, że mamy już rok 2020, a pomysł się rozrósł. Połączyłam go z moim wielkim marzeniem, czyli nagraniem płyty z orkiestrą symfoniczną. Ja jednak byłam tylko łącznikiem, ponieważ ten album stworzyli przede wszystkim fantastyczni aranżerzy, których zaprosiłam do tego projektu.

Jak przebiegała realizacja skoro tak wielu ludzi było w to zaangażowanych i czy pandemia nie pokrzyżowała ci planów?

Zacznę od tego, że ta orkiestra symfoniczna to sama Sinfonia Varsovia. Podkreślam to dlatego, że jest to jedna z najlepszych orkiestr, rozpoznawana w zasadzie na całym świecie. Bardzo się cieszę, że udało się namówić tych wspaniałych muzyków, a do nich

dołączyła jeszcze tzw. sekcja rytmicznojazzowa: Michał Dąbrówka, Robert Kubiszyn, Piotr Wrombel i kilku innych muzyków. W jednym utworze zagrał nasz wspaniały pianista, chopinista Janusz Olejniczak. A kluczem do brzmienia tej płyty jest 5 aranżerów: Krzysztof Herdzin, Adam Sztaba, Jan Smoczyński, Nikola Kołodziejczyk i Paweł Tomaszewski. Dla równowagi do projektu zaprosiłam także 5 pań, moich wspaniałych koleżanek, artystek, które napisały teksty: Gaba Kulka, Kayah, Mela Koteluk, Bovska i Natalia Grosiak. One mają wielką wrażliwość i estetykę słowa. To mi bardzo pasuje i zawsze mnie inspiruje. Sama napisałam na płytę 5 tekstów. To wszystko razem wzięte tworzy naprawdę wielką produkcję, chyba największą, jaka w naszym kraju miała miejsce. Leszek Kamiński, który realizował ten projekt, powiedział że w swojej pracy nie spotkał się z większym przedsięwzięciem i nawet nam mikrofonów nie wystarczyło w największym warszawskim studio. Aparat wykonawczy jest naprawdę potężny. Wszyscy włożyli w to mnóstwo serca i własnej wrażliwości. Udało nam się to zarejestrować jeszcze przed pandemią. Na początku stycznia mieliśmy nagrania, później nagrywałam wokale z Leszkiem Kamińskim w domowym studio, a w momencie gdy nastąpił „lockdown”, to pracowaliśmy już zdalnie przy miksach. Paradoksalnie ten czas niemocy, ograniczeń w spotkaniach, spowodował, że mogliśmy naprawdę dokładnie dopracować te miksy i brzmienie. Leszek podsyłał mi materiał, a ja dawałam swoje uwagi i trwało to zdecydowanie więcej czasu, niż byśmy mieli w normalnych warunkach.

„Czułe struny” to pierwsza piosenka zapowiadająca album o tym samym tytule. Ciężko jednak powiedzieć, że to tylko piosenka, bo jest to przecież Polonez As-Dur Fryderyka Chopina. Kiedy ukaże się cała płyta?

Warto wspomnieć, że w opracowaniu Pawła Tomaszewskiego ten polonez jest już w innej tonacji. Musieliśmy dostosować tematy

Natalia Kukulska. Fot. Karolina Wilczyńska

Chopinowskie przeznaczone do gry na fortepianie do głosu. Z utworów Chopina staraliśmy się wyłuszczyć melodię i do niej powstawała aranżacja symfoniczna. Autor nadawał tematowi zupełnie nową przestrzeń. Tak powstało 10 utworów, które stworzyły album „Czułe struny”. Ukaże się on 28 sierpnia.

Przeglądając twoje dotychczasowe dokonania muzyczne naliczyłem, że dostałaś do tej pory 12 nominacji do Fryderyków, ale statuetkę otrzymałaś za album z piosenkami dla dzieci. Mowa tu o „Szukaj w snach”, nagranej wraz Markiem Napiórkowskim. To jest chyba znamienne, ponieważ wielu czytelników dobrze pamięta twoje początki i piosenki dla dzieci, skomponowane przez twojego tatę Jarosława Kukulskiego.

To niesamowite, że kolejne pokolenia wychowują się na moich dziecięcych utworach. To jest bardzo miłe, że istnieję w świadomości tylu Polaków i jestem trochę częścią ich dzieciństwa. „Szukaj w snach” to album z kołysankami, które skomponował i zagrał Marek Napiórkowski, jeden z najlepszych gitarzystów jazzowych. Marek miał również wiele nominacji do Fryderyków i też nie miał ani jednej statuetki. Bardzo śmialiśmy się, że musieliśmy połączyć siły, żeby dostać nagrodę. To było bardzo miłe, ponieważ ta płyta jest naprawdę piękna. To są akustyczne utwory, bardzo wysublimowane kompozycje, mają w sobie piękną prostotę, ale nie ma w nich banału. Myślę, że takich utworów brakuje na rynku muzycznym dla dzieci. Dla dzieci powinno się pisać z tą samą pieczołowitością co dla dorosłych, a może nawet z większą. Nie można odpuszczać i mówić, że coś

COOLTIME / ROZMOWA |

| Nº 857 | 20 sierpnia 2020 może być gorszej jakości, bo dziecko nie zauważy. Dziecko znakomicie słyszy co jest dobre. Przykładem są bajki Disneya, które mają wspaniałą muzykę filmową, duże kompozycje, które są bardzo ciekawe i muzycznie niebanalne. Jeśli będziemy od początku karmić dzieci czymś dobrym muzycznie, to jest szansa że będą później więcej muzyki rozumiały i sięgały po tę wartościową.

Patrząc na twoją dyskografię myślę, że doskonale pamiętamy te pierwsze, komercyjne sukcesy z albumami „Światło” czy „Puls”. Później były różne eksperymenty, wielu zaskoczył na przykład twój duet z Tede z piosenką „Kamienie”, ale także fantastyczny album „Sexi Flexi” wyprodukowany przez Bartka Królika. Później twoja wspólna płyta z Michałem Dąbrówką „CoMix”. Czy wracasz do swoich wcześniejszych albumów ze szczególnym sentymentem? Czy z któregoś jesteś wyjątkowo zadowolona? A może jest taki, którego nie lubisz?

To jest trochę tak jak z patrzeniem na swoje stare zdjęcia. Człowiek patrzy i myśli sobie: „Ale byłam wtedy młoda, ale Boże jaką ja miałam fryzurę?! Co ja wtedy miałam w głowie?”. Każdy album to jest taka wizytówka tego, co się wtedy w mojej głowie działo, rodzaj muzycznej legitymacji, ale też wspaniałej pamiątki. Na pewno jestem krytyczna wobec siebie i czasem trudno jest mi słuchać swoich starszych nagrań. Najśmieszniejsze jest, że gdy ja jestem już gdzie indziej, to publiczność często jest o te 2 płyty do tyłu i mówi: „o to było super!”. Nie zawsze nadąża za moimi zmianami ale każdy album ma swoją publiczność. Artysta powinien się rozwijać, iść do przodu, mieć nowe wyobrażenia. Im jestem starsza, tym mam dla siebie więcej łaskawości i patrzę na tę przeszłość z uśmiechem a często z zazdrością. Zawsze najbliższa sercu jest ta ostatnia płyta. „Halo tu Ziemia” jest mi bardzo bliska, ale w zasadzie wszystkie płyty bardzo mile wspominam. Całkiem niedawno wpadła mi do ręki moja płyta „CoMix”, którą stworzyłam w 2010 roku z mężem. Jechaliśmy samochodem, włożyłam ją do odtwarzacza, posłuchaliśmy tego i mieliśmy uśmiechnięte twarze. Mieliśmy poczucie, że zrobiliśmy wspólnie coś fajnego, co jest w stanie przetrwać próbę czasu.

Od lat tworzysz muzykę wraz ze swoim mężem, perkusistą Michałem Dąbrówką. Macie na koncie bardzo udane, muzyczne dzieci. Zresztą nie tylko muzyczne. Łatwo tworzyć w małżeństwie? Zdarzają się wam zupełnie odmienne wizje muzycznego rozwoju? Są jakieś utarczki?

Wcześniej chyba było nam łatwiej. Spieraliśmy się czasami, mieliśmy różne wizje, ale mamy podobną wrażliwość, podobne rzeczy nas w muzyce kręcą. Czasem mówiliśmy jednym głosem, tylko z dwóch stron lepiliśmy tę muzyczną rzeźbę. Natomiast mamy trochę inny system pracy. Ja jestem żandarmem w naszym związku w temacie zamykania projektów. Mój mąż ma taki charakter, że mógłby pewne rzeczy dopracowywać w nieskończoność. Ja jestem jednak niecierpliwa i zawsze mam w głowie dochodzenie do efektu finalnego. Jestem bardziej dynamiczna. Pod tym względem się różnimy. Myślę, że przed nami jeszcze wiele fajnych rzeczy bo bardzo cenię muzykalność Michała i często jest dla

mnie wielką inspiracją. Ostatni album stworzyliśmy już w kolektywie, nie tylko we dwoje. Dołączyli do nas muzycy, z którymi też koncertuję. Poszerzył się kolektyw twórczy i to było bardzo fajne. Ważne jest, żeby się nie zapętlać, tylko mieć nowe bodźce, nową energię.

Doszukałem się takiej informacji, że w latach 90. miałaś reprezentować Polskę na konkursie Eurowizji. Plany były ponoć bardzo zaawansowane. Dlaczego ostatecznie do tego nie doszło? Czy teraz miałabyś ochotę wziąć udział w tym konkursie?

Zacznę od tego, że nie miałabym ochoty na taki udział. Kiedyś byłam jeszcze gotowa na tego typu konfrontacje i wyzwania. Teraz uciekam od takich emocji jak rywalizowanie. W ogóle mnie to nie kręci, a wręcz w jakimś stopniu paraliżuje. Muzyka to nie są

sportowe emocje. Nie lubię tego, że ktoś stara się zrobić efekt na jeden utwór. W muzyce chodzi o coś więcej. Jestem długodystansowcem. Nie lubię wychodzić na scenę na jedną piosenkę. Więcej mi to stwarza stresu niż przyjemności. Gdy byłam młoda miałam poczucie, że mogę coś zwojować. Chciałam takich emocji. Była wówczas przygotowana piosenka, która miała duże szanse. TVP ogłosiła wtedy konkurs na utwór eurowizyjny. Mieliśmy wtedy poczucie, że to jest kwestia tylko formalności i wszystko było przygotowywane. To była zresztą piosenka, którą później nagrałam po polsku i ukazała się na płycie „Puls”. Mówię tu o utworze „Powieki kryją świat”. Okazało się jednak, że Polskę

reprezentować będzie Ania Jopek z piosenką „Ale jestem”, która do dziś jest jej wielkim hitem. Nie zawsze wszystko jest tak jak człowiek sobie wymarzy i zaplanuje, ale nie żałuję tego w żadnym stopniu. Teraz jestem w zupełnie innym miejscu i mam inne podejście do takich konkursów.

A czego najchętniej na co dzień słucha Natalia Kukulska? Widziałem na twoim instastory, że polecałaś album Igora Herbura „Chrust”.

Słucham bardzo dużo ciekawej muzyki. Głównie tej mniej mainstreamowej. Od dawna jestem zasłuchana w Jacoba Coliera i jego projekty. Bardzo dużo płyt dostarcza mi mój syn. Ostatnio słuchaliśmy zespołu Vulfpeck, który ma fantastyczny styl, bardzo eklektyczny. Oglądaliśmy ich koncert w Madison Square Garden. Słucham mniej mainstreamowych

| 23

zespołów jak np. Son Lux czy Little Dragon. Jest tego bardzo dużo. Są to fajne, wyszperane zespoły, które tworzą coś dla samej muzyki, a nie dla sukcesu komercyjnego. Dzięki temu jest w tej muzyce więcej wolności, przestrzeni, pomysłów. Nie jest to sztampowe myślenie, według utartych schematów piosenki do radia. Słucham także dużo muzyki filmowej, a ostatnio nawet klasycznej. Pewnie także dlatego, że stworzyłam album z muzyką Chopina, ale ja nigdy nie ograniczałam się, jeśli chodzi o dobór muzyki. Nie upierałam się przy jednym gatunku. Z wyjątkiem lat 90., gdy gatunek r'n'b był mi najbliższy. Już się to zmieniło.

Orkiestra Adama Sztaby z utworem „Co mi Panie dasz” ma już ponad 8 milionów wyświetleń na YouTubie. Jak przebiegała praca nad tym projektem i jak oceniasz efekt końcowy? Nagrałaś całą piosenkę Bajmu?

Adam zawsze robi wspaniałe aranżacje. Jest osobą, która „jeńców nie bierze”, zaskakuje, robi bardzo ciekawe przełamania harmoniczne, rytmiczne. Ten aranż taki też jest. Sam pomysł wydał mi się ciekawy, chociaż przyznam, że trafił do mnie gdy miałam bardzo dużo pracy związanej z zamykaniem płyty „Czułe struny”. Byłam nawet trochę zła, że akurat teraz poprosił mnie o nagranie wokalu. Zresztą ten utwór „Co mi Panie dasz” wcale nie jest łatwy. Pewnego dnia usiadłam nad nim i musiałam poświęcić trochę czasu, żeby nagrać siebie przez telefon. Przy okazji zobaczyłam ile mam złych nawyków śpiewając, jakie miny robię. Pomyślałam wtedy: „Boże, ja tego nie nagram, jak ja wyglądam”. To była dla mnie próba zmierzenia się z prawdą o sobie. Podjęłam to wyzwanie i nagrałam cały utwór. Nagrałam także gdzieniegdzie drugi głos, bo nie wiedziałam czego Adam użyje. Efekt końcowy bardzo mi się podoba. Jest w tym jakaś niesamowita prawda, wszyscy zaśpiewali to z zaangażowaniem. Są w tym olbrzymie emocje, a słowa: „co mi Panie dasz, w ten niepewny czas?” są czymś, co każdy z nas chciałby teraz wykrzyczeć. Żyjemy teraz w momencie olbrzymiej niepewności i lęku. Wszystko jest w poczekalni.

Marcin Wolniak dziennikarz radiowy i prasowy, songwriter, na stałe współpracuje z Polskim Radiem Londyn i tygodnikiem Cooltura, absolwent dziennikarstwa na Uniwersytecie Opolskim, autor cyklu „Marcin Śpiewa z Gwiazdami”, w którym przeprowadza wywiady z gwiazdami polskiej sceny muzycznej, miłośnik Oscarów i Konkursu Piosenki Eurowizji.

24 |

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

| cooltime / rozmowa

Porozmawiajmy o seksie!

Robert Kocur jest polskim działaczem na rzecz praw osób LGBT+, który w 2013 roku wyjechał z Polski i zamieszkał w Wielkiej Brytanii. Jednym z głównych powodów jego emigracji była homofobia i niemożność swobodnego bycia sobą we własnym kraju. Dzisiaj Robert udziela się w organizacji METRO Charity, tworząc program „Bezpieczny rodak”, w ramach, którego prowadzona jest akcja #LetsTalkAboutSex, czyli #PorozmawiajmySeks. W wolnym czasie występuje na londyńskiej scenie jako drag queen pod pseudonimem Polka Dot., tworząc show SLAV 4 U prezentując polską popkulturę, z jak to mówi „queerowym twistem”. W wywiadzie Robert opowiada o swojej działalności w organizacji METRO Charity, mówi o tym, dlaczego warto rozmawiać o seksie i komentuje obecną sytuację osób LGBT+ w Polsce. Rozmawiała Marietta Przybyłek

Dlaczego postanowiłeś dołączyć do organizacji METRO Charity?

Zawsze bardzo chciałem udzielać się w sprawach osób LGBT+. Kiedy zobaczyłem, że istnieje taka możliwość w ramach METRO Charity, postanowiłem się zaangażować. Organizacja ta powstała w czasach wybuchu epidemii HIV i AIDS, na początku miała na celu pomaganie osobom zarażonym i walczyła z ich stygmatyzacją. Później w organizacji zauważono, że istnieje potrzeba pomocy wszystkim mniejszościom mieszkającym w Wielkiej Brytanii. Aktualnie w ramach organizacji realizujemy warsztaty z edukacji seksualnej po polsku, hiszpańsku i portugalsku. Osoby, które przyjeżdżają do Wielkiej Brytanii i odkrywają swoją seksualność, bez wcześniejszej rzetelnej edukacji seksualnej, są narażone na wiele niebezpieczeństw. Pomagamy ludziom, którzy odkrywają swoją seksualność, wchodzą w związki jednopłciowe, zaczynają uprawiać seks, zrozumieć i zgłębić temat. Wiele osób, które się do nas zgłaszają są jeszcze przed coming outem, jeśli ktoś złapie jakąś chorobę, często trudno jest takim osobom zwrócić się z tym problemem w pierwszym momencie do najbliższych. Dzięki temu co robimy osoby te mogą poczuć, że nie są same.

Na czym polega projekt „Bezpieczny rodak”?

Mamy grupę wsparcia i grupę prewencji. Grupa prewencji zaprasza osoby, które nie są zakażone HIV, ale chcą otrzymać rzetelną edukację seksualną i informacje o tym jak się zabezpieczać. Na grupę wsparcia zapraszamy osoby, które są zakażone HIV. Osoby te mogą się czuć swobodnie mówiąc o swoim statusie, nie muszą

się niczego obawiać, wszystko odbywa się anonimowo. Chodzi też o to, aby osoby te mogły poznać innych Polaków, którzy przeżywają to samo.

W latach 80. i 90. diagnoza HIV była niczym wyrok. Ludzie chorzy byli okrutnie stygmatyzowani w społeczeństwie. Czy coś się zmieniło w tym temacie?

Oczywiście, że tak. Przede wszystkim są leki, które obniżają wiremię, czyli ilość wirusa HIV w krwi. Przyjmując te leki ryzyko zakażenia drugiej osoby spada do zera. Można bezpiecznie uprawiać seks bez ryzyka

zakażenia. Kiedyś złapanie HIV było wyrokiem, ponieważ wirus obejmował całe ciało i zmieniał się w AIDS, w którym odporność jest tak obniżona, że nawet zwykłe przeziębienie jest w stanie nas zabić.

W jaki sposób można chronić się przed zakażeniem wirusem HIV?

Wszystko zaczyna się moim zdaniem od rozmowy. Zanim pójdziemy z kimś do łóżka musimy dowiedzieć się czy ta osoba jest zdrowa, jeśli nie jest, to czy przyjmuje lekarstwa. Jeśli nie przyjmuje to wiadomo, że nie powinniśmy z taką osobą współżyć.

Wśród standardowych form zabezpieczenia są kondomy, które chronią nas również przed rzeżączką, chlamydią i innymi chorobami wenerycznymi. Osoby, które nie mają HIV mogą brać tabletki PREP. Celem tych tabletek jest wytworzenie odporności na HIV, nawet jeśli znajdzie się w nas HIV nie będzie miał on możliwości zatrzymania się w naszym ciele.

Jaki cel ma wasz najnowszy projekt #porozmawiajmyseks?

Powstał on w czasie pandemii. Jak co roku chcieliśmy odnowić warsztaty

COOLTIME / rozmowa |

| Nº 857 | 20 sierpnia 2020

| 25

z „Bezpiecznego rodaka” ale zdaliśmy sobie sprawę, że będzie to bardzo ciężkie. Akcją #porozmawiajmyseks chcemy skusić ludzi do rozmowy na temat seksu i seksualności. Sama rozmowa o seksie może nas wiele nauczyć, możemy dowiedzieć się wiele o sobie i o naszym partnerze. Seks to zdrowie! Chcemy żeby ludzie uprawiali seks, na który zasługują, i taki na którym im zależy.

A co myślisz o tym, że część polityków w Polsce za wszelką cenę nie chce wprowadzenia edukacji seksualnej do szkół?

Uważam, że edukacja seksualna powinna być w szkole i powinna być przeprowadzana według odpowiednich standardów WHO. Ta wiedza powinna być stopniowana i dostosowana do wieku uczniów. W Polsce mamy wysoki odsetek niechcianych ciąży wśród nastolatków. Lepiej przekazać osobom nieletnim wiedzę na temat zabezpieczania się przed ciążą i różnego rodzaju chorobami, zamiast udawać, że tematu nie ma. Pozostawianie edukacji seksualnej jedynie rodzicom, tak jak promuje to prawica, po prostu może nie wyjść. Moi rodzice nie rozmawiali ze mną o seksie. Trzeba też zaznaczyć, że temat seksu osób LGBT+ w Polsce jest w ogóle pomijany. Jako dorastający gej nigdy nie usłyszałem od żadnego nauczyciela, że istnieje coś takiego jak orientacja homoseksualna lub biseksualna. Dużo trudniej było mi nazwać to czego doświadczałem w czasie dojrzewania. Brak edukacji seksualnej jest początkiem stygmatyzacji wynikającej z niewiedzy. Prowadzi to też do tego, że osoby takie jak ja często negują same siebie. Wychowując się w środowisku, w którym na porządku dziennym jest wyszydzanie, padają słowa „to jest zboczenie, homoseksualizm równa się grzech, homoseksualizm równa się pedofilia, homoseksualizm równa się AIDS, a co za tym idzie śmierć” łatwo mieć myśli samobójcze. Sam miałem je jako nastolatek. Brak rzetelnej edukacji w obrębie seksualności czy samej etyki, doprowadza do hejtu i spirali nienawiści.

Masz wrażenie, że coraz więcej osób LGBT+ wyjeżdża z Polski do Wielkiej Brytanii?

Z tego co widzę to liczba osób wyjeżdżających z kraju zwiększa się. Ludzie chcą normalnie żyć.

Czy przekłada się to na liczbę osób biorących udział w warsztatach?

Nie do końca. Wśród Polaków seks nadal jest tematem tabu. Starając się zaprosić ludzi na warsztaty często spotykam się z odmową i tłumaczeniem „ale przecież ja wiem, że istnieją kondomy, czego ja niby mogę się jeszcze dowiedzieć…”. Dostrzegam niechęć do rozmawiania o seksie, ludzie zasłaniają się tym, że to jest ich intymna

sprawa i nie muszą przecież o tym mówić. Tymczasem podczas głębszej rozmowy w cztery oczy wychodzą różne rzeczy – komuś nie układa się w związku czy ktoś współżył z osobą zakażoną HIV i nie wie co ma teraz zrobić.

Dlaczego osoby LGBT+ postanowiły wyjść w Polsce na ulice i protestować?

Mam wrażenie, że Polska w 2020 przypomina Stany Zjednoczone początku lat 70. lub Wielką Brytanię lat 80., kiedy to w 1988 roku Margaret Thatcher wprowadziła prawo zakazujące promowania homoseksualizmu w kraju (Section 28), co sprowadzało się do niemożności otwartego mówienia o tym, że jest się osobą homoseksualną. Później zostało to oczywiście zniesione dzięki fali protestów. Ostatnio oglądałem film „Obywatel Milk” opowiadający historię życia Harveya Milka, amerykańskiego działacza społecznego na rzecz równouprawnienia gejów i lesbijek. Patrząc na tę historię miałem wrażenie jakbym widział to co dzieje się teraz w Polsce. Osoby LGBT+ mają dość życia w ukryciu i akceptowania tego, że nie mają równych praw. Dlatego wyszły na ulicę. Ja wiem, że niektórym osobom to się nie podoba, zarzucają społeczności profanację pomników, ale każdy walczy jak potrafi. Czy ja sam bym coś takiego zrobił? Nie wiem. Nie dziwię się jednak, że komuś puściły nerwy i ktoś podarł na furgonetce baner, który głosił, że pedofilia równa się homoseksualizm. Jeżeli ktoś cały czas cię policzkuje to nie można wiecznie stać bezczynnie i nie zareagować. To są policzki, które my na co dzień przyjmujemy w Polsce od wielu lat.

A wierzysz w realną zmianę sytuacji osób LGBT+ w Polsce na lepsze?

Wierzę. Jestem optymistą. Niestety 7 lat temu, jak wyjeżdżałem, w Polsce było lepiej w tym temacie. Zwykłem jednak mówić, że jak będziemy „zabijać ludzi miłością” to wreszcie coś się zmieni. Po moim coming oucie, o ile miałem akceptację ze strony ojca, to moja mama nie mogła na początku przyjąć tego do świadomości. Małymi krokami, pokazując jej, że tak naprawdę nic się nie zmieniło, że nadal jestem jej synem, widzę, że drogą konwersacji można naprawdę wiele zdziałać. Mama po paru latach zaczęła otwarcie mówić o tym, że ma syna geja. Na początku prosiła, żebym nie postował o tym na Facebooku, trzymał swoją orientację w tajemnicy. Z czasem zrozumiała, że chcę mieć takie same prawa i żyć tak samo normalnie jak moja siostra. Chcę celebrować moje szczęście i bliskie relacje.

Występujesz w Londynie jako drag queen pod pseudonimem Polka Dot. Jak na twoje występy reaguje publiczność?

Stworzyłem w Anglii drag queen show SLAV 4 U. W repertuarze mamy same polskie szlagiery. Obawiałem się początkowo, że nikt na te występy nie przyjdzie, bo kto chciałby słuchać drag queen śpiewającego po polsku w Anglii. Bilety wyprzedały się jednak bardzo szybko. Połowa publiczności to Polacy, reszta to przedstawiciele innych narodowości, którzy przyszli z ciekawości. Ludzie wychodzą z tych występów zachwyceni. Jedna polska dziewczyna podeszła do mnie po występie, żeby mi podziękować, że pierwszy raz mogła na moim występie trzymać swoją dziewczynę za rękę w klubie, słuchając polskiej muzyki, bez obaw, że coś może im się stać. W Anglii jest masa naszych rodaków, którzy wyjechali z powodu braku akceptacji i dyskryminacji

w Polsce. Prawda jest taka, że nie mamy tutaj swoich miejsc, do których emigracyjna część polskiej społeczności LGBT+ mogłaby chodzić. Zainteresowało się nami nawet BBC, które przyjechało na ostatni występ. Udzieliłem im wywiadu do materiału na temat tego, dlaczego osoby homoseksualne wyjeżdżają z Polski.

Dlaczego postanowiłeś zacząć występować jako draq queen?

Chodziło mi o pokazanie polskiej popkultury z queerowym twistem. Poprzez swoje występy walczę z stereotypem „Polaka homofoba” z wygoloną głową, który na ustach ma „Bóg, honor, ojczyzna” a w kieszeni nóż. Zależy mi na tym, aby pokazać, że jesteśmy fajnymi ludźmi, potrafimy się bawić. Chcę, żeby za granicą było wiadomo, że mimo tego że w Polsce aktualnie jest jak jest, to nie wszyscy tacy są.

A jak Anglicy reagują na obecną sytuację społeczności LGBT+ w Polsce?

Im się to w ogóle w głowie nie mieści, że w 2020 roku w centrum Europy może dochodzić do tak rażącego naruszania praw człowieka i jawnej dyskryminacji na tle orientacji seksualnej. Starsze roczniki mówią, że przypomina im to Anglię lat 80.

Więcej informacji: Akcja #porozmawiajmyseks: www.metrocharity.org.uk/ hiv/porozmawiajmy-o-seksie Warsztaty Bezpieczny Rodak: www.metrocharity.org.uk/ hiv/bezpieczny-rodak

26 |

| cooltime / RECENZJA

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

Muzyka na pandemię Z powodu pandemii nie ma koncertów na żywo z udziałem publiczności, zatem warto posłuchać najnowszych nagrań, które mogą pomóc nam przetrwać ciężkie czasy. Niedawno ukazał się album „Arctic Riff” Marcina Wasilewskiego. Dr Jacek Kornak

ego trio, w którego skład wchodzą basista Sławomir Kurkiewicz oraz perkusista Michał Miskiewicz, gra tutaj wspólnie z amerykańskim saksofonistą Joe Lovano. W ich wykonaniu usłyszymy kompozycje Wasilewskiego oraz wspólne improwizacje muzyków. „Arctic Riff” to w zasadzie klasyczny jazz, w którym dominują ballady i nastrojowe brzmienia. Kompozycje są melodyjne i posiadają swoistą lekkość, chwilami nawet taneczność. Muzyka zawsze wydaje się być tutaj pod kontrolą, chwilami nieco zdystansowana, beznamiętna, to znów poetycka i delikatna. Wasilewski posiada liryczny styl, a Lovano wnosi w ten album subtelną wirtuozerię. Na albumie słychać, że muzycy są świetnie zgrani i ich muzyka płynie naturalnie. Utwory rozpoczynają się prosto, przedstawiając klarownie motyw główny, aby następnie rozwijać się w barwne kompozycje, niemal jak owoce dojrzewające na naszych oczach. To bez wątpienia jeden z najciekawszych albumów jazzowych tego roku. Ludwig Orchestra to międzynarodowy kolektyw artystów, który specjalizuje się w muzyce współczesnej. Jednak projekty Ludwig Orchestra to nie tylko muzyka. Ich projekty łączą muzykę z nauką oraz współczesnymi wyzwaniami, przed którymi stają społeczeństwa. W przeszłości Ludwig miał między innymi projekt związany z umysłem, w którym uczestniczyli naukowcy oraz serię koncertów na temat zmian klimatu. Ludwig Orchestra oscyluje na granicy muzyki awangardowej, jazzu oraz klasyki. Ich obecny projekt dobrze wpisuje się w pandemię. La Passione to album, który łączy muzykę eksperymentalną z klasyką. Solistką oraz dyrygentką jest tutaj kanadyjska śpiewaczka Barbara Hannigan. Na albumie usłyszymy

dwa mało znane utwory awangardowych twórców: „Djamila Boupacha” Luigiego Nono oraz „Quatre Chants pour franchir le seuil” Gérarda Griseya. Pomiędzy nimi znajduje się klasycystyczna Symfonia no. 49 La Passione Haydna. Dobór utworów może się wydawać dziwny, ale łączy je refleksja nad cierpieniem, przemijaniem i śmiercią. Djamila Boupacha to utwór zainspirowany postacią algierskiej rewolucjonistki, która była zgwałcona i torturowana przez francuską armię. Nono stworzył utwór na głos, w którym w zasadzie nie ma melodii. Jest to niejako lament kobiety. Hannigan wykonuje ten utwór w sposób prawdziwie poruszający. Linie melodyjne, harmonie łamią się tutaj w rozpaczy. Symfonia Haydna wydaje się momentem wytchnienia, ale jest to również muzyka o tym, co się kończy. Zwieńczeniem albumu są Pieśni o przekraczaniu progu Griseya. Teksty do tych utworów pochodzą z czterech różnych

cywilizacji: chrześcijańskiej, greckiej, egipskiej oraz mezopotamskiej. To uniwersalne dla ludzkości rozważanie nad śmiercią. Barbara Hannigan niesamowicie operuje głosem, jej oddech, krzyk, szept stają się częścią ekspresji. Hannigan z Ludwig Orchestra stworzyli piękny i poruszający projekt, który staje się przypomnieniem o nieuchronności śmierci oraz dowodem na moc muzyki, która daje ulgę w najcięższych chwilach.

Ludwig Orchestra to międzynarodowy kolektyw artystów, który specjalizuje się w muzyce współczesnej.

| Nº 857 | 20 sierpnia 2020

Jeśeli: y na - masz doświadczenie w prac tera antenie na stanowisku prezen - ciekawy głos i dobrą dykcję - sprawnie poruszasz się po portalach społecznościowych

y m a k u Sz a r e t n e prez ! o g e w o radi

| 27

- umiesz pracować w zespole - jesteś kreatywny i potrafisz zainteresować innych tym co de masz do powiedzenia, a prze iem wszystkim emanujesz poczuc ergii humoru i jesteś wulkanem en

L R P IA D A R Y IP K E O D DOŁĄCZ res: redakcja@prl24.co.uk Wyślij swoje CV i demo na ad rty powiedzi tylko na wybrane ofe od do o aw pr bie so my ga ze Zastr

Największa wytwórnia oraz hurtownia sztukaterii gipsowej w Londynie Nasza firma oferuje szeroką game produktów:  Listwy sufitowe (cornices & covings)  Rozety ozdobne (Ceiling roses)  Panele ścienne (Panels & Dado rails)  Łuki drzwiowe (Corbels)  oraz inne gipsowe ozdoby do domu Ponad to, oferujemy:  Dorabianie oraz odwzorowanie wszystkich gipsowych elementów  Montaż wszystkich naszych produktów  Dostawa do domu lub budowy  Darmowa wycena oraz pomiary z placu budowy  Darmowa wycena online oraz przez telefon  Darmowa wysyłka katalogu

Zapraszamy do naszej hurtowni Unit J, Field Way Greenford UB6 8UN 0208 578 1644 / 0208 578 8978 info@cornicescentre.co.uk

28 |

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

| TOP 10

Maski

Kto by przypuszczał, że maski i inne akcesoria służące zasłanianiu twarzy awansują w tym sezonie do kategorii „must have”. Moda na nie raczej długo nie przeminie. Producenci dostrzegli już w tym okazję i proponują coraz ciekawsze wzornictwo. Niektóre modele masek stały się nawet modne dzięki ich promocji przez celebrytów. Oto najbardziej pożądane nakrycia twarzy.

Marcin Urban

Maska księżnej Kate Maska z Amai stała się jedną z najpopularniejszych tego typu okryć twarzy dla kobiet w Wielkiej Brytanii po tym, jak pokazała się w niej księżna Catherine. Jest wykonana z dwóch warstw bawełny, a między nimi znajduje się specjalny filtr, który można wymieniać.

Amaia

£15 Brytyjska maska Znakomity souvenir z Londynu. W zestawie składającym się z pięciu masek znajdziemy między innymi motyw brytyjskiej flagi oraz symbole londyńskiej komunikacji miejskiej – czerwone autobusy piętrowe i czarne taksówki.

Fruugo

£34 £12.95 Adult Unisex Face Mask Superhero Face Mask Maska dziecięca z motywami z komiksów o superbohaterach. Wykonana z dwóch warstw bawełny.

GAP proponuje wybór czterech zestawów masek w różnych wzorach, w każdym zestawie znajdują się po trzy maski. Wykonane z trzech warstw bawełny. Zaczepiane za uszy.

Claires

GAP

£8

TOP 10 |

| Nº 857 | 20 sierpnia 2020

| 29

Miś Dzięki tej masce już nigdy nie przestraszysz dzieci. Oryginalny wzór zrobi z ciebie potulnego misia.

Wish

Paisley Multi Face Mask

£1.34

Kolorowa maska firmy Hype wykonana w 95% z poliestru i w 5% z elastanu, dzięki czemu dokładnie przylega do twarzy.

Bandana

HATSTORE

Maska to nie jedyna możliwość zasłonięcia twarzy. Zadanie to może spełniać także bandana. Prezentowany model jest wykonany w 92% z poliestru i w 8% z zapewniającego elastyczność spandexu. Dostępne są różne wzory.

£17.99

Boutiquefeel

Spersonalizowana maska W internecie są już dostępne usługi personalizacji masek. Można na nich umieści dowolny projekt graficzny.

Printster

£7.99 £7 Maska do dresów

Przezroczysta maska Maski zasłaniające usta to poważny problem dla osób niesłyszących, które czytają z ruchu ust. Dlatego National Deaf Children’s Society promuje przezroczyste maski, które ułatwiają komunikację. W Wielkiej Brytanii żyje 12 mln osób niesłyszących lub mających poważną wadę słuchu.

IVROSE

„Blue Bird” to propozycja dla miłośników sportowego stylu. Maska adidas znakomicie pasuje do dresów. Jest też ekologiczna, bo wykonana w 40 proc. z przetworzonego plastiku. Cena za zestaw zawierający 3 maski.

Adidas

£5

£12.95

30 |

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

| moja wyspa

Wysokiej jakości usługi prawne od najlepszych polskojęzycznych adwokatów w Londynie

TWÓJ POLSKI ADWOKAT W UK

Eksperci w zakresie prawa rodzinnego

Usługi

DLA CIEBIE Prawo cywilne

Odszkodowania

Prawo rodzinne

Prawo pracy

Prawo spadkowe

Prawo karne

Prawo imigracyjne

Prawo polskie

Oferujemy również usługi dla ﬁrm.

Kontakt www.adwokat.co.uk +44 330 159 5973 Powołaj się na Magazyn Cooltura i uzyskaj zniżkę 5% na usługi IMD Solicitors!

Nasze biuro w centrum Londynu IMD Solicitors LLP 1st Floor, 63 St Mary Axe London, EC3A 8AA

Kancelaria IMD Solicitors LLP jest spółką Limited Liability Partnership zarejestrowaną w Anglii i Walii (nr spółki OC401804) oraz jest autoryzowana i regulowana przez Solicitors Regulation Authority (numer wpisu 625141).

MOJA WYSPA |

| Nº 857 | 20 sierpnia 2020

moja wyspa

Tutaj każdy znajdzie coś dla siebie

Dariusz A. Zeller

Marlena Siejka vel Domańska. Jestem energiczną osobą, która nie lubi marnować czasu. Uwielbiam długie spacery, dobre wino i miłe towarzystwo.

+ Mój pierwszy dzień na Wyspach Brytyjskich:

+ Wyspy Brytyjskie lubię za:

6 lipca 2010.

Różnorodność, tutaj każdy znajdzie coś dla siebie.

+ Na Wyspach zajmuję się zawodowo:

+ Największą bolączką w Wielkiej Brytanii jest:

Logistyką w tygodniku Cooltura, zarządzaniem w firmie Sara-int, pomocą w administracji w Polskim Radiu Londyn.

+ Miejsca, które lubię odwiedzać: Parki, plaże.

+ Przemieszczam się tu: Samochodem.

+ Najlepsze miejsce do życia: Cardiff, Caerau. Magiczne miejsce z piękną okolicą.

+ Na zakupy polecam: Next, Zara.

+ Punkt gastronomiczny, który polecam:

Nie mam, za każdym razem staram się odwiedzać inne restauracje.

+ Gościom na Wyspach pokazuję: McArthurGlen Bridgent, Cardiff Bay, Cardiff Castle.

| 31

Niespodziewane opady deszczu, zawsze noszę parasolkę w torebce. Jak chyba każdy w tym kraju...

+ Na Wyspach brakuje mi: Rodziny, która jest w Polsce.

+ Jeśli nie Wyspy Brytyjskie to: Polska, mam zamiar kiedyś do niej wrócić.

Chcesz podzielić się swoją historią zgłoś się na: redakcja@cooltura.co.uk

32 |

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

| moja wyspa

Jeśli uczestniczyłeś w wypadku będąc:  rowerzystą  kierowcą lub pasażerem samochodu, motocykla, autobusu lub taxi

BIURO PRAWNE PROFESJONALNE DOCHODZENIE ODSZKODOWAŃ

ię s i C y ż le a n y z c ź d w a r Sp

ODSZKODOWANIE

ZADZWOŃ Kontakt po polsku

24/7

beata.dnsclaims@gmail.com Kontakt po polsku przez całą dobę (tel. kom.)

07 500 300 600

LEKCJA ANGIELSKIEGO |

| Nº 857 | 20 sierpnia 2020

| 33

Mówię po angielsku

Zielone światło

Katarzyna Goliszek nauczycielka i tłumaczka języka angielskiego, lingutransla.org

Zapraszamy na lekcję angielskiego, z której nauczycie się idiomów przydatnych w codziennych sytuacjach. Be as thick as two short planks = be very stupid

Give the green light to something = give permission for someone to do something or for something to happen

EXAMPLES = PRZYKŁADY

1 dostać zielone światło na wykonanie czegoś, otrzymać pozwolenie.

EXAMPLES = PRZYKŁADY

They are just waiting to get the green light from their authorities to start building a new school. After waiting for a long time, we were given the green light to make changes in our organisation. Our company was given a green light to extend the use of these chemicals. The boss has just given me the green light to start my project.

być bardzo głupim = głupi jak but

Oni czekają tylko na pozwolenie od swoich władz, aby rozpocząć budowę nowej szkoły.

Po długim oczekiwaniu dostaliśmy pozwolenie, aby wprowadzić zmiany w naszej organizacji.

Nasza firma otrzymała pozwolenie na rozszerzenie stosowania tych chemikaliów.

Szef właśnie dał mi pozwolenie na rozpoczęcie mojego projektu.

He’s a very skilled volleyball player but he is as thick as two short planks.

On jest bardzo utalentowanym siatkarzem, ale jest głupi jak but.

Ludzie myśleli, że on jest mądrym szefem. W rzeczywistości jest tak głupi jak but.

John’s new girlfriend is very nice, but, unfortunately, she is as thick as two short planks.

Nowa dziewczyna Johna jest bardzo miła, ale niestety jest tak głupia jak but.

Why is your friend as thick as two short planks? I can’t understand it!

Dlaczego twój przyjaciel jest tak głupi jak but? Nie rozumiem tego!

The people thought he was a wise boss. In fact he is as thick as two short planks.

34 |

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

| MIEJSCE NA WEEKEND

Dorset, Bournemouth i cudowna, piaszczysta plaża W TLE – BOURNEMOU TOWN HALL TH

KLIF OLD HARRY ROCKS W DORSET

Poruszając się po południowej części Wysp Brytyjskich nie sposób byłoby pominąć urokliwego Dorset z jego malowniczymi wiejskimi widokami oraz miastami pełnymi atrakcji, zarówno historycznych jak i tych zdecydowanie współczesnych. Centrum dystryktu Bournemouth, Christchurch and Poole jest pierwszym z tych miast, doskonale znane polskiej spoleczności, liczącej tam kilkanascie tysięcy naszych rodaków. Przede wszystkim jednak miejsce znane jest z jednej z najpiękniejszych i największych piaszczystych plaż całych Wysp Brytyjskich. Dariusz A. Zeller

ournemouth, jak Southampton i Portsmouth, znane jest przede wszystkim miłośnikom letnich atrakcji. Myliłby się jednak ten, kto nie potrafiłby dostrzec jego

uroku przez pozostałą część roku. A jest co podziwiać! Nazwa miasta pochodzi od nazwy miejscowej rzeki – Bourne oraz wyrazu „mouth”, czyli ujście. Z kolei jego historia jest (w porównaniu z wieloma innymi miastami Wielkiej Brytanii) stosunkowo

krótka. Co prawda lokalne tereny, szczególnie te przy wspomnianej rzece Bourne, były zamieszkiwane przez ludzi już wcześniej, jednak to dopiero na początku XIX wieku zasiedlane regularnie. W 1812 roku Lewis Tregonwell odkupił część ziem od sir Georga Ivision Tappsa (i właśnie tę datę

uznaje się za założenie miasta), a po śmierci tego ostatniego ważny wpływ na rozwój miasta zapewnił jego syn – sir George William Tapps-Gervis. Tworzył on, na wzór nieopodal znajdującego się Brighton, ośrodek wypoczynkowy i uzdrowisko. W 1875 roku oddano do użytku Ogród Zimowy,

BOURNEMOUTH INTERNATIONAL CENTRE

JEDNO Z OSOBLIWOŚCI BOURNEMOUTH

Miejsce na weekend |

| Nº 857 | 20 sierpnia 2020 a w kolejnych latach powstało molo, połączenie kolejowe, biblioteka, muzeum i galeria – The Russell-Cotes Art Gallery&Museum. Miasto było coraz liczniej odwiedzanym miejscem przez wszelkiej maści artystów i pisarzy. Ważną kwestią w rozwoju miasta było to, że uniknęło dużych bombardowań, a tym samym zniszczeń. Późniejsze lata nie były już tak różowe, a w 1985 roku, jako w pierwszym mieście w Wielkiej Brytanii założono w nim nawet system monitoringu. Kolejne lata jednak ponownie przyniosły dobrą koniunkturę dla miasta. Na tyle, by badanie przeprowadzone przez First Direct w 2007 roku wykazało, że 82% mieszkańców było zadowolonych z miejsca zamieszkania, dzięki czemu Bournemouth uznane zostało za najszczęśliwsze miejsce w Wielkiej Brytanii! I patrząc nawet obecnie na to miasto, trudno nie odnieść wrażenia, że tytuł ten nie stracił absolutnie nic na aktualności. I to właśnie głównie turystyka jest motorem napędowym miasta, liczącego wraz z okolicznymi Poole, Christchurch, Ferndown, Ringwood i New Milton prawie pół milionową aglomerację. Co ciekawe, do 1974 roku miasto należało pierwotnie do hrabstwa Hampshire, jednak po reorganizacji terytorialnej należy już do Dorset. Co się jednak tyczy atrakcyjności miasta to wystarczy wspomnieć, iż dzięki zjawiskowej (piaszczystej!) plaży i świetnym warunkom do uprawiania sportów wodnych miejsce to regularnie plasuje się w pierwszej „10” tego typu miejsc na świecie! A kolejne inwestycje są na ukończeniu, w tym budowa sztucznej rafy koralowej. Dzięki temu zwiększy się przejrzystość wody, z czego oprócz surferów ucieszą się zarówno nurkowie, jak i zwykli turyści. Jednak atrakcją turystyczną są także centra handlowe (gdzie corocznie odbywa się m.in. Festiwal Jedzenia), centralna dzielnica The Square, dzielnice Boscombe i Charminster, piękna zabudowa w centrum, czy też po prostu okoliczne, piękne widoki. Bournemouth to doskonałe miejsce na wypoczynek. W tym przypadku Brytyjczycy akurat się z pewnością nie mylą. No i ta zjawiskowa, piaszczysta plaża...

| 35

Oceanarium

The Pavilion Theatre

Warto zobaczyć: l

Oceanarium – znajdujące się przy

plaży

Bournemouth Big Wheel – karuzela

nad morzem

Bournemouth Pier – molo z licznymi

atrakcjami

BIC – Bournemouth International

Centre – miejsce koncertów i dużych imprez towarzyskich l Boscombe – dzielnica miasta obejmująca m.in. plażę oraz klifowe wybrzeża l St Peter’s Church – miejsce pochówku Mary Shelley, autorki „Frankensteina”

MOLO Kolejka nadbrzeżna

Bournemouth Big Wheel

36 |

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

| PODRÓŻE

Natalia Ochmańska Nacia Pal Mundo Nacia Pal Mundo nlatinblood nataliaochmańska01@gmail.com

Bułgaria, ta znan i nieznana

Bułgaria wciąż jest chętnie wybieranym kierunkiem wakacyjnym głównie przez turystów ze wschodu, w tym również Polaków. Kiedyś słynęła z bogato wyposażonych ośrodków wczasowych, potem jej głównym walorem stała się możliwość zakosztowania wschodniego słońca za niewielką cenę.

ułgaria była również bardzo popularna wśród młodzieży ze względu na szeroką ofertę nocnych klubów i niekończących się imprez. Dziś panuje moda na wyjazdy całymi rodzinami oraz zwiedzanie miejsc również poza kurortami, które choć niedoceniane, mają bardzo wiele do zaoferowania. Moim punktem docelowym wyjazdu do Bułgarii był Słoneczny Brzeg. Miasto leży nad malowniczą, półokrągłą zatoką,

osłoniętą od północy pasmem Gór Bałkańskich. Swoją nazwę zawdzięcza złotym piaskom, rozciągającym się na szerokich plażach. Słoneczny Brzeg jest stolicą południowego wybrzeża Bułgarii. Plaża znajdująca się w Słonecznym Brzegu należy do największych na wybrzeżu Morza Czarnego. Jej niewątpliwie największym atutem jest czysty i biały piasek. Miejscowość posiada świetną komunikację z sąsiadującymi miejscowościami, takimi jak Św. Właz, Nessebar czy Rawda, co może zna-

cząco uatrakcyjnić wyjazd. W okolicy Słonecznego Brzegu znajduje się kilka historycznych miejsc wartych uwagi, m.in. przepiękna rzymska Świątynia Jupitera za Obzorem i malownicze ruiny greckiej twierdzy Poleokastro. Miejscem, które warto zwiedzić będąc we wschodniej części Bułgarii jest rezerwat przyrodniczy Pobiti Kamani. Jedno z najdziwniejszych geologicznych zjawisk w Europie znajduje się ok. 15 km na zachód od Warny. Teren tworzą cią-

KAMIENNY LAS

gnące się kilkaset metrów w głąb niezbyt wysokie pagórki usiane niezliczoną liczbą „kamiennych drzew”, pni i innych skalnych konstrukcji. Jeszcze w XIX wieku romantycznie nastawieni do świata artyści myśleli, że to ukryta świątynia rzymska lub grecka. Belgijscy geolodzy i geochemicy stwierdzili jednak coś zupełnie innego. Przy odrobinie pomocy bakterii i innych morskich żyjątek, kilka milionów lat temu na dnie morza osadzały się tego typu osady zbliżone do wapiennych. Gromadził się

PODRÓŻE |

| Nº 857 | 20 sierpnia 2020

| 37

SŁONECZNY BRZEG RUINY W NESSEBARZE

w pionowych kominach w dnie lub między koralowcami. Potem, po ustąpieniu wód, prawdopodobnie pojawiło się wietrzenie. Skały mniej wytrzymałe przepadły, a rdzenie, niczym pnie drzew zostały wystawione na działanie wiatru i słońca. Rezerwat najlepiej prezentuje się o zachodzie słońca, gdy miękkie światło oświetla skały oraz w pochmurny dzień – wtedy można poznać jego mroczną stronę. Szczególne wrażenie wywarł na mnie Nessebar. Zdaniem niektórych to najpiękniejsze miasto Bułgarii, w całości wpisane na listę UNESCO. Różnorodność architektoniczna znacząco wyróżnia Nessebar na tle innych miast. Mieszają się tu wpływy tureckie, rosyjskie, greckie, bizantyjskie, weneckie i wiele innych. Miasto jest położone na wysepce, połączonej z wybrzeżem groblą. Tuż przy wjeździe charakterystycznym elementem są słynne wiatraki i kolejka. Nessebar nazywany jest miastem 40 cerkwi (choć wcześniej było ich 80), które powstały dzięki licznym darom pieniężnym w czasie rozbudowy miasta za czasów cara Iwana-Aleksandra. Najstarsza z nich, z przełomu IV-V wieku to Stara Metropolija, czyli cerkiew św. Zofii. Jest największą, trzynawową bazyliką służącą biskupom. Polecam spacer po Nessebarze o poranku lub wieczorem, gdyż wtedy można uniknąć tłumnie gromadzących się turystów i cieszyć się najpiękniejszymi widokami chowającego się za górami słońca.

NESSEBAR, KOŚCIOŁ CHRYSTUSA PANTOKRATORA CHARAKTERYSTYCZNE DOMKI W NESSEBARZE

38 |

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

| coś na ząb

Czas na deser

Któż z nas jest w stanie oprzeć się, kiedy ma przed sobą deser? Szczególnie w okresie letnich upałów odpowiednio przygotowany może być faktycznym „niebem w gębie”. Desery są zazwyczaj dosyć proste i mało czasochłonne w ich tworzeniu, a radość przy ich powstawaniu może być też dobrą zabawą dla naszych milusińskich. Zatem – zabawę czas zacząć! Dariusz A. Zeller

Deser arbuzowy a’la pizza Składniki:

arbuz l dowolne owoce sezonowe, z puszki l

lub słoika

trochę białej czekolady

Sposób przyrządzenia:

Arbuz umyć. Wyciąć krążki o grubości ok. 2- 3 cm, najlepiej ze środko-

wej części arbuza, gdzie są największe. (Ilość krążków proszę dostosować do potrzeb). Na krążkach arbuza rozłożyć owoce (całe jeśli są małe, a duże pokroić w plasterki, kawałki). Ostrym nożem pokroić krążki na trójkąty. Posypać startą na tarce o grubych oczkach białą czekoladą.

Crumble z morelami Składniki:

500 g dojrzałych moreli l 50 g zmielonych orzechów laskowych l

lub migdałów

100 g płatków owsianych* (najlepiej

drobnych, górskich)

60 g cukru l 75 g miękkiego masła l szczypta soli l

Sposób przyrządzenia:

Morele umyć, osuszyć, przekroić na pół, usunąć pestki i pokroić na ćwiartki.

Naczynie żaroodporne posmarować masłem. Wyłożyć morele. Do miski wsypać zmielone orzechy, płatki owsiane, cukier i szczyptę soli. Dodać miękkie masło i zagnieść ręką. Kruszonkę wyłożyć na morele. Piec w nagrzanym piekarniku ok. 4045 minut, aż kruszonka się zarumieni, w temperaturze 180°C (grzałka góradół). Podawać najlepiej na ciepło, same lub z gałką lodów waniliowych albo bitą śmietaną.

Eton mess (w wersji wegańskiej) Składniki: l

200 g świeżych truskawek (lub innych

owoców sezonowych)

30 g bez wegańskich l 1 puszka mleka kokosowego*, chłol

dzonej przez co najmniej 24 godziny w lodówce (lepiej 2-3 dni) l 1 łyżka cukru pudru

Sposób przyrządzenia:

Przygotować bitą śmietanę: Dobrze schłodzoną puszkę z mlekiem kokosowym wyciągnąć z lodówki, otworzyć, oddzielić łyżką stałą część i przełożyć ją do miski. Ubić mikserem, aż

do uzyskania konsystencji bitej śmietany. Pod koniec ubijania dodać cukier puder. Miskę ze śmietaną wstawić do lodówki na czas przygotowania truskawek. Truskawki umyć, osuszyć i odszypułkować. Pokroić na ćwiartki. Bezy pokruszyć na grube kawałki. Połowę owoców rozłożyć do szklanek lub pucharków. Na nie wyłożyć połowę bitej śmietany i połowę pokruszonych bez. Następnie wyłożyć resztę owoców, resztę bitej śmietany i bezy. Podawać najlepiej od razu po przygotowaniu.

coś na ząb |

| Nº 857 | 20 sierpnia 2020

Dyniowe pancakes

Sposób przyrządzenia:

W naczyniu wymieszać rózgą kuchenną kefir, puree z dyni, jajko, masło i cukier, do połączenia. Bezpośrednio do mieszanki przesiać składniki suche: mąkę pszenną z proszkiem do pieczenia i sodą oczyszczoną, sól, przyprawy i wymieszać rózgą kuchenną. Powstałe ciasto ma być konsystencji musu: jeśli jest zbyt rzadkie dodać łyżkę mąki, a jeśli zbyt gęste – dolać łyżkę mleka (zależy to od naszego dyniowego puree i jego konsystencji). Smażyć natychmiast na średniej mocy palnika, na minimalnej ilości oleju, z obu stron, na złoty kolor. Na każdego placka nabierać pełną łyżkę ciasta. Podawać z golden syrupem/syropem klonowym i z posiekanymi orzeszkami pekan.

Składniki:

1 i 1/4 szklanki kefiru lub maślanki 1 szklanka puree z dyni l 1 duże jajko l 60 g cukru l 30 g masła, roztopionego i przestudzol l

nego

250 g mąki pszennej l 1 łyżeczka proszku do pieczenia l 1 łyżeczka sody oczyszczonej l 3 łyżeczki zmielonego cynamonu l 1 łyżeczka przyprawy do piernika l p ół łyżeczki zmielonego imbiru l p ół łyżeczki zmielonej gałki muszkal

tołowej

| 39

szczypta soli

Panna Cotta Składniki: l

500 ml słodkiej, płynnej śmietany 30-

36%

50 g cukru l laska wanilii l 1,5 łyżeczki żelatyny (lub 2 listki żelal

tyny)

ok. 300 g truskawek l 1-2 łyżki cukru pudru l

Sposób przyrządzenia:

Laskę wanilii przekroić wzdłuż i za pomocą noża wyciągnąć ziarenka. Żelatynę namoczyć w 2 łyżkach zimniej wody. Śmietanę wlać do niedużego garnka. Dodać cukier i laskę wanilii z ziarenkami. Powoli doprowadzić do zagotowania. Gotować na jak najmniejszym ogniu, często mieszając, przez 10 minut. (Uważać, żeby śmietana nie przywarła do dna garnka).

Garnek ściągnąć z pieca i wyciągnąć laskę wanilii. Gorącą śmietanę wymieszać dokładnie z żelatyną. Okrągłe, małe foremki opłukać zimną wodą. (Mogą być również ramekiny, miseczki lub filiżanki. U mnie foremka ma 160 ml pojemności). Rozlać gotową śmietanę. Poczekać, aż ostygnie i wstawić do lodówki na parę godzin, a najlepiej na noc. Aby wyciągnąć panna cottę, należy włożyć foremkę, po sam brzeg, na parę sekund do miski z gorącą wodą, kolejno ułożyć na foremce talerz i odwrócić ją do góry dnem. Odłożyć parę truskawek do dekoracji, resztę zmiksować z cukrem pudrem. (Cukru dodać do smaku). Puree truskawkowe rozlać wkoło deseru. (Puree można dodatkowo przecedzić przez sitko). Udekorować odłożonymi truskawkami.

Bezy cynamonowo-czekoladowe Składniki:

4 duże białka l szczypta soli l 240 g drobnego cukru do wypieków l 2 łyżeczki cynamonu l 80 g czekolady, roztopionej w kąpieli l

wodnej i przestudzonej

Sposób przyrządzenia:

W misie miksera umieścić białka ze szczyptą soli. Ubić na sztywno na wysokich obrotach miksera. Następnie dodawać partiami cukier, łyżka po łyżce, cały czas ubijając. Ubijać długo, do całkowitego rozpuszczenia się cukru; sprawdzić, rozcierając między palcami, czy nie ma wyczuwalnych kryształków cukru. Dodać cynamon i zmiksować. Dodawać roztopioną czekoladę (partiami) i delikatnie wymieszać szpa-

tułką, by w bezie powstały ładne pasma czekolady (nie mieszać do całkowitego połączenia!). Blaszkę do ciasteczek wyłożyć papierem do pieczenia. Ubitą pianę bezową wykładać dużą łyżką na blachę, pozostawiając pomiędzy bezami 6-centymetrowe odstępy. Suszyć w temperaturze 120ºC przez około 60–75 minut, pod koniec pieczenia sprawdzając co pewien czas, czy są gotowe. Bezy powinny być suche od spodu. Jeśli nie będą, odwrócić je na drugą stronę i dosuszyć przez 15 minut. Prawidłowo upieczone w ten sposób bezy będą mocno chrupiące z wierzchu, mokro-czekoladowo-ciągnące w środku z dużymi pustymi przestrzeniami. Przechowywać w temperaturze pokojowej.

40 |

| FITNESS

Paulina i Marek Szewczyk Naladowani Pozytywna Energia Naladowani Pozytywna Energia 07565384418

Progres nie następuje z dnia na dzień, a szczególnie kiedy znajdujemy się w swojej strefie komfortu. Następuje on wtedy kiedy ciężko pracujemy każdego dnia, nawet wtedy kiedy nam się nie chce.

DEADLIFTS (MARTWY CIĄG)

Podejdź do sztangi jak najbliżej. Następnie pochyl się do przodu utrzymując plecy proste, zegnij nogi żeby zniżyć się do sztangi i złap sztangę na szerokość ramion. Następnie trzymając plecy proste wypychamy się od ziemi odrywając sztangę od podłoża i prostujemy się w fazie końcowej napinając mięćnie pośladkowe oraz brzuch.

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

Jak poradzić sobie z brakiem motywacji?

ardzo ważne jest wyznaczenie sobie celu. Twój cel musi być tak bardzo ważny dla ciebie, że będziesz wierzył i dążył do niego mimo przeszkód i potknięć po drodze. Pozostań skupiony oraz zmotywowany. Każdego dnia rób mały krok. Pamiętaj by się nie poddawać, bo każdego z nas spotykają momenty słabości, szczególnie kiedy nie widzimy rezultatów. Zacznij wyobrażać sobie siebie w wymarzonej formie. Dokładnie określ cel, do którego będziesz dążyć. Zastanów się nad konkretnymi korzyściami i je nazwij. Wyobraź sobie, jak będziesz się

czuć i jak wpłynie to na twoje otoczenie, kiedy uda się osiągnąć wymarzone efekty. Będziesz pewniejszy siebie? A może uda się założyć ciuchy, w które od dawna już się nie mieścisz? Zrób plan działania, który będzie ci się dobrze kojarzył – niech będzie np. w formie kolorowego kolażu. Jeśli ćwiczenia na początku nie sprawiają ci przyjemności, zastosuj metodę tzw. kanapki: treningi planuj tak, aby znalazły się pomiędzy innymi czynnościami, które są dla ciebie przyjemne. Jeśli masz problemy z motywacją, możesz je także rozwiązać biorąc udział

w treningach grupowych (np. w spinningu czy aerobiku). Wspólny wysiłek i rywalizacja są skutecznymi sposobami motywacji. Najlepszym sposobem na zanikającą motywację jest współpraca z trenerem personalnym, który nie pozwoli na to, by porzucić marzenia o pięknej sylwetce. Poza tym trener dopasowuje ćwiczenia do kondycji, wieku i poziomu ćwiczącego, oraz obserwuje wszystkie reakcje organizmu i zmienia zestawy ćwiczeń w zależności od potrzeb. Jeśli macie jakieś pytania, zapraszamy serdecznie do kontaktu.

fitness |

| Nº 857 | 20 sierpnia 2020

Shoulder press

Za zachowanie prawidłowej pozycji odpowiedzialne są mięśnie pośladkowe i mięśnie brzucha, za pomocą których pochylasz miednicę do przodu, co pozwala na zachowanie prostego odcinka lędźwiowego. Utrzymując prawidłową pozycję wyjściową, unieś sztangę nad głowę, prostując ramiona w łokciach. Bardzo ważne w tym momencie ruchu jest utrzymanie prostych pleców. Opuść sztangę w dół do wysokości górnej części klatki piersiowej. Powtórz ruch.

Bench press (wyciskanie sztangi leżąc)

Połóż się na ławeczce, nogi zgięte, stopy płasko na ziemi. Złap dłońmi sztangę na szerokości ramion, a następnie przyciągnij ją nad klatkę piersiową. Ściągnij łopatki do siebie i zacznij opuszczać sztangę do klatki piersiowej, pamiętając, by łokcie były mniej więcej pod kątem 45 stopni.

| 41

42 |

20 sierpnia 2020 | Nยบ 857 |

| Zdrowie

! a t a l k a m s j u z c Po

Tartoletka czekoladowa

Tartoletka

Ciasto arbuzowe

Letnia Fantazja

Omlet z owocami

| Nº 857 | 20 sierpnia 2020

Beata Wdowczyk-Murfitt Dip ION, terapeutka żywieniowa

Zdrowie |

Odporność organizmu

Prawdopodobnie słyszałeś ostatnio o „osłabionej odporności” i pewnie masz ogólne pojęcie, co to oznacza. Ale co jeszcze powinieneś wiedzieć o osłabieniu układu odpornościowego, kiedy trwają wszędzie debaty na temat walki z wirusem?

wój układ odpornościowy działa jak siły zbrojne twojego ciała, chroniąc je przed szkodliwymi najeźdźcami. Dobrze funkcjonujący układ odpornościowy jest absolutnie niezbędny do przetrwania, ale gdy nie działa prawidłowo, jesteś bardziej podatny na infekcje i choroby. Dobra wiadomość to fakt, że jest wiele naturalnych i łatwych sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego i przejęcie kontroli nad swoim zdrowiem.

Co oznacza osłabienie odporności

Obniżona odporność oznacza, że mechanizmy obronne organizmu są osłabione i nie działają prawidłowo. Układ odpornościowy to interaktywna sieć narządów, białych krwinek i białek, która chroni nas przed wirusami, bakteriami i niebezpiecznymi obcymi najeźdźcami. Polegamy na naszym układzie odpornościowym, który neutralizuje i usuwa patogeny z organizmu oraz walczy z naszymi własnymi komórkami, które zmieniły się w wyniku choroby. Gdy funkcja odporności jest osłabiona, jesteśmy bardziej narażeni na poważne infekcje i choroby.

Pierwotny a wtórny brak odporności

Zaburzenia związane z niedoborem odporności mogą być pierwotne lub wtórne. Pierwotne niedobory odporności są dziedzicznymi zaburzeniami odporności wynikającymi z mutacji genetycznych. Wtórne niedobory odporności są częstsze i wynikają z chorób, niedożywienia, czynników środowiskowych i niektórych terapii lekowych. Przez całe życie budujemy naszą odporność adaptacyjną, która jest częścią naszego układu odpornościowego, która uczy się odpowiadać na określone antygeny.

| 43

nie wprowadź do diety pokarmy wzmacniające odporność i niezbędne składniki odżywcze. Należą do nich szereg warzyw, zwłaszcza żółtych i pomarańczowych, sfermentowana żywność, warzywa liściaste, zdrowe tłuszcze i zielona herbata.

Minimalizacja stresu

Przewlekły stres ma duży wpływ na organizm, powodując osłabienie funkcji odpornościowych, nasilenie stanu zapalnego i nie tylko. Nawet w stresujących chwilach skupienie się na spokoju ducha może mieć duże znaczenie. Spróbuj ćwiczeń oddechowych, codziennych ćwiczeń rozciągających (nawet jeśli trwa to tylko kilka minut), czytania inspirujących książek lub artykułów, gotowania, słuchania muzyki i spędzania czasu z bliskimi.

Przyczyny słabej odporności

Funkcjonowanie układu odpornościowego może być spowodowane przez: choroby przewlekłe, w tym cukrzycę, zapalenie wątroby i choroby nerek, raka, zwłaszcza raka krwi – białaczkę, AIDS, chemioterapię, choroby autoimmunologiczne, wady wrodzone, takie jak porażenie mózgowe czy zespół Downa, częste stosowanie antybiotyków, złe odżywianie, siedzący tryb życia, otyłość, ciążę, palenie papierosów, nadmierne spożywanie alkoholu, izolację i samotność, starzenie się. Na szczęście wiele przyczyn immunosupresji można kontrolować i można je skorygować za pomocą zmian w diecie i stylu życia. Badania pokazują, że wiele infekcji u pacjentów z obniżoną odpornością ma swoje źródło w jelitach. Wiemy, że obecność dobrych bakterii pomaga zachować stabilność mikrobiologiczną i wzmacnia funkcje odpornościowe. Właśnie dlatego częste stosowanie antybiotyków, niektórych leków i zła dieta tak bardzo przyczyniają się do osłabienia odporności. Otyłość jest silnie powiązana z przewlekłymi stanami zapalnymi i chorobami wpływającymi na odporność, w tym chorobami układu krążenia, cukrzycą i przewlekłymi chorobami wątroby. Badania wskazują również, że składniki odżywcze wpływają na komórki odpornościowe i powodują zmiany w ich funkcjonowaniu. Złe odżywianie i niedobory składników odżywczych odgrywają rolę w ogólnoustrojowym zapaleniu i znacznie zwiększają ryzyko immunosupresji. Obejmuje to niedobory cynku, selenu, witaminy D i glutaminy. Wiemy również, że funk-

cja limfocytów T spada wraz z wiekiem. Dlatego osoby starsze są bardziej podatne na infekcje i choroby.

Niska odporność – sygnały

Osoby z obniżoną odpornością zazwyczaj częściej chorują, a czas trwania choroby jest dłuższy. Ogólnie objawy osłabienia układu odpornościowego mogą obejmować: wrażliwość na infekcje oraz powtarzające się infekcje, zwiększoną częstotliwość i czas trwania choroby, zmęczenie, problemy z trawieniem, bóle głowy, mięśni i stawów.

Obniżona odporność – ryzyko

W przeciwieństwie do osób ze zdrowym układem odpornościowym, osoby z obniżoną odpornością mają problemy z walką z patogenami, dlatego choroba może przyspieszać i przybierać poważniejszy stan. W przypadku osób z obniżoną odpornością ważne jest, aby chronić się przed infekcjami, często myjąc ręce, unikając dotykania twarzy (zwłaszcza w miejscach publicznych), bezpiecznie dezynfekując powierzchnie w domu i zwracając się o pomoc lekarską wcześnie, jeśli nie czujesz się dobrze. Układ odpornościowy można wzmocnić na kilka sposobów.

Dieta

Aby wesprzeć funkcje odpornościowe, zacznij od usunięcia zapalnych, niezdrowych pokarmów. Unikaj przetworzonej żywności, słodkich potraw i węglowodanów skrobiowych. Drobnoustroje kochają cukier, a układ odpornościowy bardzo słabo reaguje na spożycie cukru. Następ-

Sen

Brak snu osłabia funkcje odpornościowe i wywołuje stan zapalny. Tak ważne jest, aby spać co najmniej siedem godzin w nocy. Jeśli nie możesz spać, unikaj cukru i węglowodanów późno wieczorem, unikaj używania elektroniki przed snem i ogranicz stres, aby Twój umysł mógł się uspokoić wieczorem.

Ruszaj się

Codzienne ćwiczenia zmniejszają ogólnoustrojowe stany zapalne i wzmacniają funkcje odpornościowe. Z drugiej strony siedzący tryb życia jest niezwykle problematyczny, ponieważ zwiększa ryzyko chorób, które mogą prowadzić do niedoboru odporności, takich jak choroby serca i cukrzyca.

Wyjdź na zewnątrz

Badania dowiodły, że witamina D pełni kilka ważnych funkcji w układzie odpornościowym. Oczywiście musimy chronić naszą skórę przed zbyt dużym nasłonecznieniem, ale spędzanie czasu na świeżym powietrzu jest ważne dla wspierania funkcji odpornościowych. Ponadto spędzanie czasu na świeżym powietrzu może być relaksujące i pomagać nam się odstresować, co jest kolejnym sposobem na zmniejszenie stanu zapalnego i wzmocnienie odporności.

Używaj ziół i suplementów wzmacniających odporność

Niektóre zioła i suplementy przeciwwirusowe to narzędzia wspomagające układ odpornościowy. Do najlepszych należą: echinacea, czarny bez, probiotyki, witamina C, witamina D, cynk.

ROZRYWKA

44 |

Cooltura+ | Nº 763 | 20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

| ROZRYWKA

Stronę Stronyredaguje redagujeDariusz DariuszA.A.Zeller Zeller

Geografia nietypowo Quiz: Muzyka polska 1. Które miasto ma

1. Dżem – Czerwony jak najwięcej mieszkańców? …….. a. Hawana a. Piec b. Helsinki b. Komunista c. Las Vegas c. Krew d. Warszawa d. Cegła

2. Które miasto jest

2. Jakie było prawdziwe położone najbliżej nazwisko Czesława Warszawy? Niemena? a. Berlin a. Nowak b. Mińsk b. Wydrzycki b. Praga c. Burzyński c. Wilno d. Sempoliński

3. Jeżeli mieszkaniec

3. „Nie dokazuj, miładonie Wiednia wsiadłby łodzi dokazuj i rzeką, która przepływa Przecież nie miasto jest z Ciebie przez jego chciałby znowu taki cud dopłynąć do innej Nie od razu, miła nie od europejskiej stolicy, to do razu jakiego miasta by trafił? ………………………………..” a. Do Berlina a. Zagrzebia Nie od razu się przebijesz b. Do przez mój chłód! c. Do Budapesztu b. Nie od razu zniknie rejestr d. Do Amsterdamu Twoich szkód! c. Nie od razu stopisz serca 4. Mieszkańcy którego mego lód! miasta mogą podziwiać d. Nie od razu się opłaci ten zorzę polarną? Twój trud! a. Manili b. Reykjaviku 4. Kto był pierwszym c. Erywania wykonawcą d. Göteborguutworu

„Kolorowe jarmarki”?

a. Janusz Laskowski 5. Z którego miasta b. Irena Santor jechałoby się najkrócej Maryla Rodowicz nadc. morze?

Waszyngton w USA

6.i Monrovia Kto to śpiewał: „Wolność w Liberii? kocham i rozumiem, a. Leżą nad tą samą rzeką wolności oddać nie taką samą b. Zajmują dokładnie umiem”? powierzchnię a. Breakout c. Zostały nazwane na b. Andrzej Zaucha Stanów cześć prezydentów c. Chłopcy z Placu Broni Zjednoczonych d. Tilt d. Leżą na tej samej szerokości geograficznej

7. Kombi – Słodkiego, …….. życia. 7. Które miasto zajmuje

a. Błogiego powierzchnię? największą b. Długiego a. Moskwa c. Miłego b. Rzym d. Dobrego c. Londyn d. Nowy Jork

8. „A kiedy przyjdzie także po8.mnie Które z niżej Zegarmistrz światła wymienionych miast jest purpurowy położone najbardziej Bynamiwschodzie? zabełtać błękit wa.głowie Tbilisi …………………………………….” b. Charków

państwami?

a. Dżem c. Bratysława b. Coma d. Nairobi c. Perfect d. Które Lao Chemiasto 10.

informacje  wiadomości porady  brexit  sport  film książka  Londyn  Wielka Brytania  świat

nie posiada portów morskich?

10. „Niech żyje bal!” a. Nicea śpiewa… b. Chicago

Hey faktu, niea.licząc b. Maanam że są stolicami,

Odpowiedzi: 1d, 2b, 3c, 4a, 5b, 6c, 7c, 8d, 9a, 10d. Prawidłowe odpowiedzi: 1a, 2d, 3c, 4b, 5b, 6c, 7a, 8d, 9c, 10b.

c. ONA d. Renata Przemyk

cooltura24.co.uk

9.a.„Wehikuł czasu” to Lima przebój którego zespołu? b. Tallinn

d. Jerzy Połomski a. Z Leeds b. Z Kłajpedy 5. Którego zespołu jest c. Z Tuluzy to cytat: „Kocham cię d. Z Hamburga

kochanie moje, kocham cię a6.kochanie Co mająmoje…”? wspólnego,

dodaj ogłoszenie na

a. To go zapytam, czy jest c. Moskwa zdrowy d. Jekaterynburg b. Zawieje wreszcie wiatr 9.odnowy Która stolica, jako c. Stanęna sięświecie, nagle fioletowy jedyna d. To będę jasny i gotowy graniczy z dwoma

a. Małgorzata Ostrowska c. Barcelona b. Halina Kunicka d. Świnoujście c. Justyna Steczkowska d. Maryla Rodowicz

SUDOKU

L L

O O

L L

l• l • •l Profesor do studenta na egzaminie: Do banku w Szwajcarii wcho-dzi Proszę pana, czy pan w ogóle klient z walizką i ściszonym chce skończyć głosem mówistudia? do bankiera: -– Chciałbym Tak panie profesorze. wpłacić pieniądze, -w tej No towalizce właśniejest pancałe skończył... cztery miliony euro. l l Na to bankierl uśmiechnięty: Do banku w Szwajcarii wchodzi – Proszę nie ściszać głosu, bieda klient z walizką i ściszonym głosem to żaden wstyd. mówi do bankiera: ••• -Policjant Chciałbymzatrzymuje wpłacić pieniądze, w tej kierowcę walizce jest cztery miliony euro. jadącego z nadmierną prędkoNa to bankier uśmiechnięty: ścią.

-– Nadmuchajcie Proszę nie ściszaćw balonik! głosu, bieda to żaden wstyd. – Panie władzo, muszę? – A chcecie żebym zrol l bił to za was?lWtedy, to już Zapytali Grzegorza Latę, czy reprena pewno stracicie prawo zentacja z 1974 pokonałaby dzijazdy! siejszą kadrę. • • • -Profesor Tak, wygralibyśmy 1:0. filologii polskiej -na Tylko tyle? wykładzie: -– Jak No tak, proszę wiecie, pamiętaćw języże więkpaństwo szość z nas jest już po 70. kach słowiańskich jest nie tylko pojedyncze zaprzeczenie. l l lzaprzeczeJest też podwójne Jasiu przychodzi ze szkoły zaprzei chwali nie. A nawet podwójne się ojcu: czenie jako potwierdzenie. Nie -ma Tato, dzisiaj napodwójnego kartkówce nie natomiast popełniłem żadnego ortopotwierdzenia jakobłędu zaprzeczegraficznego! nia.

-Na Wspaniale synu, a jakiławki: był temat? to głos z ostatniej -– Dobra, Tabliczkadobra... mnożenia. ••• l l lkolegów: Rozmawia dwóch -– Co Tatusiu, czy Ocean będziesz robiłSpokojny w weekend? zawsze jest spokojny? – Wpierw to idę kupić sobie -okulary. Co za dziwne pytanie? Czy nie możesz pytać się o coś mądrzejszego? – A później? -– Zobaczę. Mogę. Kiedy umarło Morze Martwe? ••• Podczas zbiórki kompanii l kapral mówi ldolżołnierzy: Student pyta studenta: – Ci, co znają się na muzyce – -wystąp! Powtarzałeś coś przed egzaminem? Z szeregu występuje czterech. -– Pójdziecie Tak. do kapitana. Trzeba -mu A co? wnieść pianino na ósme -piętro. Będzie dobrze, będzie dobrze...

plac zabaw |

| Nº 857 | 20 sierpnia 2020

labirynt

polICZ kredki

znajdź 10 różnic

sudoku dla dzieci

| 45

46 |

20 sierpnia 2020 | Nº 857 |

| OGŁOSZENIA DROBNE

DARMOWA POMOC

Oferujemy darmową pomoc telefoniczną lub online

Alicja 07869558880 Monika 07308230008 Free assistance available for ALL EU Nationals

Sylvain 07312028976

POLSKI ZAKŁAD POGRZEBOWY W ANGLII

Zapraszamy do współpracy!

 transport zmarłych do Polski  kremacje w Anglii i Polsce

 pochówki tradycyjne  załatwiamy wszystkie formalności

Email: biuro@bwl-stolarnia.pl Tel: +48 532 993 780 www.bwl-stolarnia.pl

Tel: 07801766959, e-mail: jmnfuneral@gmail.com

3 The Pavement Pope’s Lane, London W5 4NG

Telefon całodobowy:

02088405188

polskidompogrzebowy.co.uk

loyed

AKRYLOWE PANELE OCHRONNE DO BIUR, SKLEPOW, SALONOW KOSMETYCZNYCH

VA T

Artur Galla Polski Dom Pogrzebowy

Self-emp

ited Company)

Empl

oyme

Par

tne

rsh

Unit 8, Odeon Parade, 480 London Road, Isleworth TW7 4RL

www.saraint.co.uk

WWW.WORKSHIELD.CO.UK

Rejestracja LTD (Lim

0208 846 3606

poniedziałek, środa, piątek 8.00-19.00 wtorek, czwartek 8.00-21.00

24.co.uk

KSIĘGOWOŚĆ

Jeżeli jesteś obywatelem Unii Europejskiej skontaktuj się z nami. Szybko i precyzyjnie odpowiemy na Twoje pytania i pomożemy w uzyskaniu Statusu Osiedlonego (Settled Status)

| Nยบ 857 | 20 sierpnia 2020

Untitled-3 1

OGล OSZENIA DROBNE |

| 47

07.11.2019 09:58:08

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London