The Polish Weekly | N o 2 (878) | 14.01.2021
Oblicza Emigracji
Zobacz, jak w czasie pandemii Dom Polski w Bedford promuje polską kulturę. Str. 18
Zdrowie
Sezon na wolnowar. Terapeutka żywieniowa Beata WdowczykMurfitt promuje zalety wolnego gotowania. Str. 42
Fitness
Jak nie teraz, to kiedy? Styczeń to najlepszy czas, na rozpoczęcie regularnych treningów. Str. 40
JAK PRZEŻYĆ PANDEMIĘ I NIE ZWARIOWAĆ
Z
Komu szczepionkę?
aczynamy cykl, w którym psychoterapeutka Adriana Górka doradzi, jak w trudnym czasie pandemii dbać o zdrowie psychiczne, dobre samopoczucie i relacje z bliskimi. Wydawać by się mogło, że odpoczynek jest czymś oczywistym i naturalnym dla człowieka. Niestety, nie jest tak we współczesnym świecie pełnym bodźców, niekończącej się listy powinności oraz towarzyszących nam na każdym kroku komunikatorów. Część z nas zatraciła umiejętność skutecznego odpoczynku bez poczucia winy. Z pierwszej rozmowy z Adrianą Górką dowiemy się, jak skutecznie wypoczywać.
K
ażdy dorosły Brytyjczyk dostanie do jesieni tego roku zaproszenie do zaszczepienia się przeciwko koronawirusowi – obiecał minister zdrowia Matt Hancock. NHS jest na dobrej drodze do osiągnięcia pierwszego kamienia milowego wyznaczonego przez rząd, jakim jest zaczepienie do połowy lutego blisko 15 mln osób z grup największego ryzyka, bo szczepionych jest już 200 tys. osób dziennie. W użytku są trzy szczepionki. Zobacz kolejność, w jakiej NHS wysyła listy z zaproszeniami na szczepienie.
Czytaj więcej na stronach 24-25 Więcej zdjęć Marcina Nowaka na stronach 14-15
Fot. Marcin Nowak
Czytaj więcej na stronie 2