Cooltura Issue 905 by Cooltura

Pozytywne strony emigracji Cooltrip – Kornwalia

Zapraszamy na angielskie „Lazurowe wybrzeże”, na którym czeka na nas coś więcej niż tylko plaże. Str. 26

The Polish Weekly | No 29 (905) | 22.07.2021

Zasady podróży

Wszystko, co trzeba wiedzieć przed podróżą lub powrotem do Anglii. Str. 39

Zdrowie

Naturalne sposoby na to, by przedłużyć liczbę naszych dni na tej ziemi i spowolnić proces starzenia. Str. 42

IGRZYSKA CZAS ZACZĄĆ! Cz ytaj więcej

na str. 4-25

Już 23 lipca na japońskim Stadionie Narodowym w Tokio zainaugurowane zostaną letnie Igrzyska XXXII Olimpiady. Do 8 sierpnia, kiedy nastąpi uroczyste ich zamknięcie, będziemy świadkami rywalizacji najlepszych sportowców świata w 339 konkurencjach w 37 dyscyplinach sportowych, poznamy bohaterów, współczesnych herosów, których wyczyny imponować będą w każdym zakątku globu, na wszystkich kontynentach i pod każdą szerokością geograficzną.

18 września

października

z c i w o d Maryla Ro Cleo

O2 Shepherd’s Bush Empire

2 |

22 lipca 2021 | Nº 905 |

| O TYM SIĘ MÓWI

Boris Johnson spędził „dzień wolności” w izolacji

remier Wielkiej Brytanii zaapelował o ostrożność po zdjęciu w Anglii wszystkich restrykcji. Wyjście z lockdownu jest nieodwracalne, jednak wyjątkowe okoliczności, jak pojawienie się nowych wariantów wirusa, mogą to zmienić – podkreślił Boris Johnson. 19 lipca przestały obowiązywać zasady dystansu społecznego, co oznacza powrót do życia sprzed pandemii. W komunikacji publicznej znowu można zajmować wszystkie miejsca i siadać obok innych pasażerów; wznowione zostały wydarzenia sportowe i kulturalne z udziałem publiczności; nie obowiązują limity liczby gości na weselach i innych przyjęciach rodzinnych; w pubach można znowu pić piwo stojąc przy

Premier Boris Johnson i minister finansów Rishi Sunak trafili do izolacji. © Stratos Brilakis / Shutterstock.com

barze; nie trzeba też logować się skanując kod QR; otwarte zostały dyskoteki i w końcu przestało obowiązywać zalecenie pracy z domu. Premier spędził pierwsze dni wolności w izolacji, pracując z wiejskiej posiadłości w Chequers. To efekt kontaktu z ministrem

zdrowia, u którego stwierdzono zakażenie koronawirusem. Do izolacji trafił także minister finansów Rishi Sunak. Już wszyscy dorośli w Wielkiej Brytanii dostali możliwość zaszczepienia się na koronawirusa – potwierdził brytyjski rząd. Pierwszą dawkę przyjęło 88 proc.,

a obie 68 proc. dorosłych Brytyjczyków. Minister Robert Jenrick przekazał w telewizji BBC, że w najbliższych dniach zapadnie decyzja o rozszerzeniu szczepień na dzieci w wieku od 12 lat. W miniony weekend po raz pierwszy od stycznia w Wielkiej Brytanii stwierdzono ponad 50 tys. zachorowań na koronawirusa w ciągu doby. Zdaniem ekspertów jest niemal pewne, że wskaźnik ten wzrośnie do ponad 100 tys. a liczba osób umierających z powodu Covid-19 do nawet 200 na dobę. Rząd liczy jednak, że w połowie sierpnia trzecia fala zachorowań osiągnie swój szczyt, a później liczba zachorowań w naturalny sposób zacznie maleć z powodu braku osób, które wirus mógłby atakować.

Zasłaniać twarz czy nie?

ark Drakeford, pierwszy minister Walii skrytykował brytyjski rząd za rezygnację z obowiązku noszenia masek. W Walii i Szkocji pozostają one obowiązkowe nawet po zdjęciu restrykcji. Tymczasem w Anglii właściciele sklepów i przewoźnicy dostali możliwość samodzielnego decydowania czy ich wymagać, co powoduje zamieszanie. Londyńska komunikacja miejska utrzymała obowiązek. To samo zrobiła część linii lotniczych, między innymi Ryanair, EasyJet i British Airways, ale w ich ślad

nie poszły wszystkie spółki kolejowe. Zrezygnowała z nich np. firma transportowa Go Ahead, która jest operatorem połączeń kolejowych i autobusowych między innymi Govia Thameslink Railway, Southeastern, Metrobus, Oxford Bus Company i Brighton and Hove Bus Company. Ponieważ noszenie masek pozostało obowiązkowe w Walii i Szkocji, jadąc tam z Anglii pociągiem, po przekroczeniu granicy trzeba zakryć usta i nos. Po zdjęciu restrykcji policjanci będą nadal nosić maski – ogłosiła Krajowa Rada Szefów

Policji. Wszystkie oddziały policji dostały polecenie kontynuowania dotychczasowych środków ochrony sanitarnej. Władze sieci supermarketów Sainsbury’s także zapowiedziały, że będą zachęcać klientów do zasłaniania twarzy. Prawie trzy czwarte dorosłych mieszkańców Anglii zamierza wciąż nosić maski – wynika z sondażu pracowni Ipsos Mori. Zamieszanie powoduje też inne zalecenie rządu. Mimo zniesienia restrykcji i zasad dystansu społecznego, rząd rekomenduje, by w miejscach pracy zachować

W ramach porozumienia zawartego pomiędzy burmistrzem Londynu Sadiqiem Khanem a ministrem transportu Grantem Shappsem, w maju przekazano Transport for London 5 mld funtów w ramach funduszu ratunkowego. W zamian za te pieniądze wdrożono „plan ratunkowy”, który zakłada „ogólny wzrost cen w wysokości stopy inflacji RPI plus 1 procent”. Nie zapadły jeszcze ostateczne decyzje dotyczące tego, jak będą prezentowały się taryfy transportu miejskiego w Londynie na 2022 rok. Wiemy jednak

WYDAWCA MEDIA IN & OUT ISSN 1743-8489 DYREKTOR GENERALNY KLAUDIA SENYK REDAKCJA MARCIN URBAN Redaktor naczelny DARIUSZ A. ZELLER Zastępca redaktora naczelnego MARIETTA PRZYBYŁEK KAROLINA WIATROWSKA ADRIAN GRAD SABINA DYLA-GRAD KOREKTA I REDAGOWANIE TEKSTÓW BEATA TOMCZYK DZIAŁ GRAFICZNY AGATA OLEWIŃSKA PRZEMYSŁAW GAJDA ART-SERWIS MARKETING I REKLAMA marketing@cooltura.co.uk DYREKTOR MARKETINGU I REKLAMY JOANNA ROŻEK joanna@cooltura.co.uk, wew. 246 079 32 606 100 DZIAŁ MARKETINGU I REKLAMY EWA MROCZEK e.mroczek@cooltura.co.uk 079 3260 6133 MAŁGORZATA SAS m.sas@cooltura.co.uk KSIĘGOWOŚĆ RADOSŁAW STASZEWSKI

dotychczasowe środki bezpieczeństwa. Urzędnicy zalecają dalsze stosowanie ekranów z plexi, masek i podziału zespołów na tak zwane bańki. Zdaniem związków zawodowych i organizacji reprezentujących biznes to po prostu przepis na chaos. Rząd zdejmuje restrykcje, a jednocześnie zaleca ich dalsze stosowanie.

Bilety komunikacji miejskiej podrożeją. Kiedy i o ile? eny biletów za przejazdy metrem, autobusami i koleją naziemną w Londynie wzrosną w styczniu 2022 roku o około 5 procent. Jest to efekt covidowego planu ratunkowego, na jaki przystały władze Transport for London oraz wynik inflacji. Wielkość podwyżki jest co roku ustalana na podstawie lipcowego wskaźnika inflacji RPI (Retail Price Index), do której dodawany jest 1 proc. Zgodnie z informacjami ONS, wskaźnik RPI rośnie i w czerwcu wynosił już 3,9 proc.

ADRES Unit 8, Odeon Parade 480 London Road, Isleworth, TW7 4RL Tel: 020 8846 3615 www.cooltura24.co.uk, info@cooltura.co.uk

DYSTRYBUCJA MARLENA SIEJKA VEL DOMAŃSKA 020 88 46 3612, distribution@cooltura.co.uk Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowania tekstów. Publikowanie zamieszczonych tekstów i zdjęć bez zgody redakcji jest niezgodne z prawem.

Cooltura is regulated by IMPRESS: The Independent Monitor for the press CIC For complaints scheme see: www.cooltura24.co.uk/s/24/making-a-complaint Sprostowania prosimy kierować na adres: complaints@cooltura.co.uk Please make any complaints to: complaints@cooltura.co.uk

cooltura24uk

@cooltura24uk

cooltura

SZYBKI KONTAKT

z orzeczenia rzecznika Transport for London, że „zarówno burmistrz, jak i TfL są zaangażowani w utrzy-

manie transportu publicznego tak łatwo dostępnego i przystępnego cenowo, jak to tylko możliwe”.

Chcesz się podzielić ciekawym tematem, pochwalić swoim sukcesem, zaprosić na wydarzenie w Wielkiej Brytanii lub podzielić ciekawym zdjęciem? Napisz do nas:

redakcja@cooltura.co.uk lub zadzwoń:

020 8846 3615

4 |

22 lipca 2021 | Nº 905 | Dariusz A. Zeller darek@cooltura.co.uk

Igrzyska czas zacząć! Już 23 lipca na japońskim Stadionie Narodowym w Tokio zainaugurowane zostaną letnie Igrzyska XXXII Olimpiady. Do 8 sierpnia, kiedy nastąpi uroczyste ich zamknięcie, będziemy świadkami rywalizacji najlepszych sportowców świata w 339 konkurencjach w 37 dyscyplinach sportowych, poznamy bohaterów, współczesnych herosów, których wyczyny imponować będą w każdym zakątku globu, na wszystkich kontynentach i pod każdą szerokością geograficzną.

tokio 2020 |

grzyska olimpijskie, najstarsza międzynarodowa impreza na świecie, jest bez mała prawdziwym fenomenem socjologicznym. Zanim jednak prezydent Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego (MKOl) Thomas Bach wygłosi tradycyjną, otwierającą igrzyska formułę: „Igrzyska czas zacząć!”, przyjrzyjmy się, jak na przestrzeni wieków funkcjonowała idea olimpijska.

Starożytne Igrzyska Olimpijskie

Swój początek ma ona w panhelleńskich igrzyskach na cześć boga Zeusa, jakie w starożytności odbywały się w Olimpii na Półwyspie Peloponeskim. Był to czas pokoju i pojednania, a na czas ich trwania zawieszano jakiekolwiek działania wojenne ogłaszając „święty rozejm”, trwający pełne dwa miesiące! Igrzyska rozgrywane były co cztery lata, a pierwsze z nich odbyły się w roku 776 p.n.e. Pierwszą dyscypliną był tzw. dromos, czyli bieg prosty, którego długość nie była z początku ściśle określona. Pierwszym jego zwycięzcą był Koroibos z Elidy. Już wówczas dużą wagę przywiązywano do tego, by rywalizacja toczyła się w duchu fair play. Każdy z uczestników rywalizacji składał przed posągiem Zeusa przysięgę, że nie dopuści się podczas zawodów oszustwa. Ci, którzy nie dotrzymywali tego słowa, za karę musieli postawić Zeusowi pomnik z opisem oszustwa, które popełnili. Sama rywalizacja była uznawana za świętą. Triumfatorzy otrzymywali w nagrodę wieniec laurowy. Ci, którzy dostąpili tego zaszczytu, stawali się sławni. Stawiano im pomniki, na ich cześć pisano wiersze pochwalne. Z dyscyplin wówczas uprawianych najważniejszy z czasem był bieg na dystansie 1 lub kilku stadionów (ok. 192,27 metry). Oprócz niego dużą popularnością cieszyły się wyścigi zaprzęgów konnych. Jednak z racji tego, iż konie były w owym czasie towarem jedynie dla zamożnych, tylko oni mogli więc brać udział w rywalizacji. W tej z kolei – co ciekawe – występowano nago. Wobec tego publiczność mogli tworzyć jedynie mężczyźni wolni. Jak widać, dla kobiet niestety to nie był najlepszy czas... Dziewczęta w igrzyskach uczestniczyć nie mogły, a mężatki musiały opuścić Olimp na czas trwania zawodów, który wynosił pięć dni. Z kolei ta z pań, która chciałaby złamać ów zakaz, musiała się liczyć z tym, że w przypadku złapania jej czekała na nią... kara śmierci. Igrzyska zostały jednak zakazane w roku 393. Uczynił to cesarz Teodozjusz I Wielki, ponieważ uznał je za przejaw kultu bogów, co było zabronione.

Idea Pierre de Coubertina

Przez wiele stuleci idea igrzysk właściwie nie istniała. W różnych częściach świata pielęgnowano jedynie rozmaite, miejscowe tradycje dość luźno związane z profesjonalną rywalizacją. Jednak sytuacja ta zaczęła się zmieniać w XIX

wieku. W Europie zaczęły powstawać stowarzyszenia kulturalne, które za jeden z głównych celów stawiały sobie wysiłek fizyczny. Dobrym przykładem jest tu intensywny rozwój futbolu, którego kolebką są oczywiście Wyspy Brytyjskie, choć sam futbol dyscypliną olimpijską miał zostać znacznie później.

wiono zwołać w dniach 16-24 czerwca Międzynarodowy Kongres Sportowy. Na nim to zaś podjęto ostateczną decyzję o organizacji nowożytnych igrzysk sportowych oraz jednocześnie ustanowienia Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego, na którego czele stanął oczywiście Pierre de Coubertin, a także amatorskich

| 5

Uroczystego otwarcia pierwszych igrzysk dokonał sam król Jerzy I Grecki. Pierwszym zwycięzcą został triumfator inaugurującej igrzyska konkurencji trójskoku, amerykański lekkoatleta James Connolly. Ogółem w rywalizacji olimpijskiej udział wzięło 14 ekip; w 43 konkurencjach w 9 dyscyplinach występowali wyłącznie mężczyźni – ogółem 245, co przy dzisiejszej ilości sięgającej tysięcy sportowców jest liczbą wręcz znikomą. Ateńskie igrzyska okazały się być sukcesem organizacyjnym, który ma swą kontynuację aż do naszych czasów. Kolejne igrzyska olimpijskie rozegrano zaś w Paryżu i tam po raz pierwszy wystartowały już kobiety – w golfie i tenisie ziemnym. Ogółem rywalizowano już w 95 konkurencjach w 20 dyscyplinach. Zawody zorganizowane w stolicy Francji nie zostały już organizowane z takim rozmachem i tak dobrze jak w Atenach, co nie zniechęciło jednak międzynarodowego gremium do organizacji kolejnych. Kolejne organizowano już niemal regularnie, z dwoma przerwami – w 1916 roku Igrzyska w Berlinie nie doszły do skutku z powodu wybuchu I wojny światowej, a w latach

Ceremonia otwarcia podczas pierwszych igrzysk w 1896 roku. Z lewej Pierre de Coubertin.

Ojcem nowożytnych igrzysk jest francuski baron, Pierre de Coubertin (1863–1937). Już w roku 1888 zaprezentował on w Paryżu po raz pierwszy projekt olimpijski własnego autorstwa. W kolejnych latach starał się intensywnie zainteresować ideą innych. W 1892 roku na Sorbonie podczas obchodów uczczenia rocznicy Unii Francuskich Stowarzyszeń Atletycznych zaproponował on wznowienie szlachetnej idei rywalizacji pod nazwą igrzysk olimpijskich. I jeszcze wówczas propozycja ta została przyjęta dość chłodno. Jednak już rok później zwołana została specjalna komisja ds. przygotowania kongresu sportowego, na której, jak się okazało, miano podjąć decyzje, które były kamieniem milowym wskrzeszenia idei olimpijskiej. W składzie komisji znalazł się jej inicjator, Pierre de Coubertin. W 1893 i 1894 roku odbyły się w Nowym Jorku i Londynie dwie narady komisji i podczas drugiej z nich postano-

zasad „olimpijskiego współzawodnictwa sportowego”. Co się zaś tyczy MKOL – najważniejszej organizacji sportowej świata, dzięki wysiłkom de Coubertina (który sekretarzem generalnym był do roku 1896, natomiast aż do roku 1925 piastował on funkcję jego przewodniczącego), od 1915 roku ma ona stałą siedzibę w Lozannie, w pięknym pałacyku Mon Repos.

Początek Nowożytnych Igrzysk Olimpijskich

Na miejsce pierwszych nowożytnych igrzysk olimpijskich wybrano ostatecznie ich kolebkę – Ateny, o co szczególnie zabiegał de Coubertin. Nie było to takie oczywiste, jako że z powodu nieprzychylnej postawy rządu greckiego pierwotnym miejscem igrzysk miał być… Budapeszt i tylko po upadku rządu dotychczasowego premiera nowe władze poparły ideę olimpijską, która wszakże zrodziła się właśnie tam.

Fot. Wikipedia

| Nº 905 | 22 lipca 2021

1940 (Tokio) i 1944 (Londyn) z powodu II wojny światowej.

Medalowy debiut polskich sportowców

1924 rok był szczególny zarówno dla olimpizmu, jak i Polaków, którzy po raz pierwszy w historii mogli reprezentować swój kraj na igrzyskach olimpijskich. I to zarówno letnich, jak i zimowych, które w tym właśnie roku zorganizowano po raz pierwszy. Co prawda, już w 1920 roku nasza reprezentacja została zaproszona do udziału w igrzyskach organizowanych w Antwerpii, jednakże ze względu na wojnę z Rosją nasz debiut na olimpiadzie musiał zostać przełożony o cztery lata. Właśnie w 1924 roku letnie igrzyska olimpijskie zawitały ponownie do Paryża. Nasz kraj reprezentowało 75 sportowców – 74 mężczyzn oraz jedna kobieta, florecistka Wanda Dubieńska. Było to możliwe dzięki powszechnej, ogólnonarodo-

22 lipca 2021 | Nº 905 |

| TOKIO 2020

wej zbiórce, która pozwoliła pokryć koszty wyjazdu polskich sportowców na olimpiadę. Polacy zdobyli na niej dwa medale, jednak historycy do dziś nie są zgodni co do tego, który z nich był pierwszy. Przyjmijmy więc, iż pierwszymi polskimi medalistami olimpijskimi byli: zdobywcy srebrnego medalu w kolarskim wyścigu torowym na dystansie 4 km: Józef Lange, Jan Łazarski, Tomasz Stankiewicz i Franciszek Szymczyk oraz zdobywca brązowego medalu w jeździeckim konkursie skoków, Adam Królikiewicz, startujący na koniu Picadorze, który dzięki temu znany jest także z kronik sportowych. We wspomnianym 1924 roku odbyły się także po raz pierwszy w historii igrzyska zimowe. Zorganizowano je w Chamonix, a oficjalną nazwą imprezy był jeszcze wówczas „Tydzień sportów zimowych”, który już od następnej olimpiady ustąpił miejsca do dziś obowiązującej nazwie. Do udziału w zawodach zgłosiły się reprezentacje 16 państw, w tym czwórka Polaków: panczenista Leon Juncewicz oraz narciarze: Andrzej Krzeptowski, Stefan Witkowski i Franciszek Bujak. Tym samym Polska już na stałe weszła do wielkiej rodziny olimpijskiej.

Jego twórcą był nieodżałowany, wybitny trener Jan Mulak. Pod jego opieką Polacy seryjnie zdobywali medale najważniejszych imprez. To jego podopiecznymi byli m.in. dwukrotny złoty medalista olimpijski, trójskoczek Józef Szmidt (Rzym 1960 i Tokio 1964) oraz mistrz olimpijski z Rzymu w biegu na 3000 m z przeszkodami Zdzisław Krzyszkowiak. O tym, że polscy lekkoatleci oprócz tego, że byli wśród najlepszych, walczyli także fair play świadczyć może legendarny już przypadek Janusza Sidły. Polski oszczepnik podczas Igrzysk 1956 roku w Melbourne aż do ostatniej kolejki prowadził w konkursie. Pożyczył jednak wówczas swój odpowiednio zmodyfikowany, nowoczesny oszczep Norwegowi Egilowi Danielsenowi, który w ostatniej kolejce pobił rekord świata, odbierając Polakowi pewny zdawałoby się złoty medal.

Reprezentacja Polski w kolarstwie na Letnich Igrzyskach Olipijskich w Paryżu w 1924 r. Zdobywcy srebrnego medalu na dystansie 4000 m drużynowo. Od lewej: Tomasz Stankiewicz, Jan Łazarski, Franciszek Szymczyk, Józef Lange.

Dni chluby

Ranga igrzysk olimpijskich rosła z roku na rok. Rozgrywano coraz więcej dyscyplin, startowało coraz więcej sportowców, a idea szlachetnej rywalizacji docierała do krajów, które coraz liczniej były reprezentowane. Co ciekawe, oprócz rywalizacji sportowej, już od roku 1912 (aż do roku 1948) odbywały się również konkursy literatury i sztuki, które obejmowały takie dziedziny, jak poezja, rzeźba, epika, malarstwo, architektura oraz muzyka. Duży sukces podczas drugich dla Polski igrzysk olimpijskich, jakie w 1928 roku odbyły się w Amsterdamie, odniósł Kazimierz Wierzyński, który otrzymał złoty medal w konkursie literackim za tom poezji „Laur Olimpijski”. Rywalizacja w tym samym 1928 roku została poszerzona poprzez dopuszczenie do udziału w konkurencjach lekkoatletycznych kobiet. Decyzja ta spotkała się jednak z ostrą krytyką między innymi Watykanu. Jednak dzięki niej właśnie Polska doczekała się pierwszego mistrza, a właściwie mistrzyni olimpijskiej. Halina Konopacka, gdyż to o niej mowa, zdobyła złoty medal w rzucie dyskiem, który okrasiła dodatkowo wspaniałym, jak na owe czasy, rekordem świata 39,62 m! Przed drugą wojną światową jeszcze dwoje reprezentantów Polski zdobyło miano mistrza olimpijskiego, a dokonali tego na igrzyskach olimpijskich w Los Angeles w 1932 roku wspaniały lekkoatleta i wielki polski patriota, Janusz Kusociński, który zwyciężył w biegu na 10000 m oraz Stanisława Walasiewicz w biegu na 100 m. Jednak już same sylwetki najpopularniejszych polskich lekkoatletów sprzed wojny zasługują bez wątpienia na odrębny rozdział w historii. Szlachetna idea olimpizmu coraz częściej była jednak wykorzystywana do celów propagandowych, a radykalnie

Zdjęcia: NAC

Pierwsze triumfy

Halina Konopacka na Letnich Igrzyskach Olimpijskich w Amsterdamie w 1928 r.

Janusz Kusociński podczas igrzysk olimpijskich w Los Angeles w 1932 r.

zachwiana została w 1936 roku, kiedy igrzyska zorganizowały w Berlinie faszystowskie Niemcy. Była to rywalizacja sportowa w cieniu pokazu siły i kultu wodza. Niestety, były to także ostatnie igrzyska przed wybuchem II wojny światowej. Kolejne bowiem, w 1940 roku w Tokio (a wobec wycofania się z organizacji Japończyków planowano też rozegranie ich w Helsinkach), oraz 1944 roku w Londynie z przyczyn oczywistych odbyć się nie mogły.

przed igrzyskami został zdyskwalifikowany za sprzeniewierzenie się zasadzie amatorstwa. Ten bieg przeszedł do legendy także z tego powodu, iż popularny „Kusy” biegł w za małych butach, które spowodowały krwawe rany na stopach biegacza. Jednak ambicja i wola walki, z jakiej słynął, były najważniejsze, wobec czego to właśnie on przerwał fińską hegemonię na tym dystansie. Kusociński jest jednak bohaterem tragicznym. Jako jeden z pierwszych po wybuchu wojny zgłosił się na ochotnika do wojska. Bohatersko bronił stolicy, a aresztowany w marcu 1940 roku, stał się ofiarą bestialskiego śledztwa na Pawiaku, gdzie nawet tam nie poddał się oprawcom. Zginął rozstrzelany 21 czerwca 1940 roku w Palmirach. Jego legenda jest jednak wieczna.

Narodziny legendy

Kiedy jednak mówimy o igrzyskach, na myśl przychodzą nam najwięksi bohaterowie – sportowi herosi, których sukcesy są doznaniami nieporównywalnymi z czymkolwiek. Ci, którzy potrafią napełnić dumą i wzruszeniem zarazem. Ich wybór, co trzeba podkreślić, jest niezwykle trudny i jak najbardziej subiektywny, jednak co do kilku z nich wszyscy możemy być z pewnością zgodni. Najlepszym tego przykładem jest wspomniany powyżej Janusz Kusociński. 7 sierpnia 1932 roku podczas igrzysk w Los Angeles stanął na starcie biegu na 10000 m. Jego faworytami była „fińska koalicja”, Volmari Iso-Hollo i Lauri Virtanen. Bez Paavo Nurmiego, który krótko

Złotymi zgłoskami w polskich kronikach sportu zapisał się dzień 23 października 1964 roku. W finałach walk bokserskich troje naszych zawodników zdobyło złote medale. Ba! Były to trzy walki następujące jedna po drugiej, a gdyby i tego było mało – Józef Grudzień, Jerzy Kulej i Marian Kasprzyk pokonywali wtedy zawodników z – delikatnie mówiąc – mało uwielbianego w Polsce Związku Radzieckiego. To był złoty dzień polskiego boksu! Odrębną kartę w dziejach startów Polaków posiada najwybitniejsza polska lekkoatletka, Irena Kirszenstein-Szewińska, będąca zarazem jedną z najbardziej utytułowanych lekkoatletek w historii. W latach 1964–1972 zdobyła aż siedem medali olimpijskich – aż trzy złote, dwa srebrne i dwa brązowe, wielokrotnie podczas swoich startów bijąc rekordy Polski, olimpijskie i świata. Jeszcze do 2009 roku piastowała ona funkcję prezesa Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, obecnie jest natomiast członkiem Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego.

Wunderteam i idea fair play

Już po wojnie, Polacy – z wyjątkiem 1984 roku, kiedy z przyczyn politycznych nie byliśmy reprezentowali na igrzyskach w Los Angeles – wystąpili we wszystkich olimpiadach, stanowiąc niejednokrotnie pierwszorzędne role. W annałach światowego sportu jest polski lekkoatletyczny Wunderteam, którego w latach 50. i 60. zazdrościli nam bezsprzecznie wszyscy.

Irena Kirszenstein-Szewińska

Fot. Wikipedia

6 |

Bilety dostępne na PrlLiveMusic.co.uk

ive

września

O2 Shepherd’s Bush Empire

8 |

22 lipca 2021 | Nº 905 |

| TOKIO 2020

Pamiętne jest z pewnością także zwycięstwo kulomiota Władysława Komara, który w 1972 roku w Monachium wynikiem 21.18 m pokonał najlepszych, jak się zdawało, miotaczy z Niemiec i USA. Polak zastosował jednak mały fortel, na treningach miotając lżejszą (o czym wiedział tylko on) kulą regularnie powyżej 21 m, wprawiając w osłupienie konkurentów. Na tej samej olimpiadzie pierwszy wielki międzynarodowy sukces odnieśli piłkarze. Pod wodzą legendarnego Kazimierza Górskiego Polacy zdobyli złoty medal, w finałowym pojedynku pokonując 2:1 (po golach Kazimierza Deyny) odwiecznych rywali – Węgrów. W 1976 roku piłkarze zdobyli srebro, a cała Polska żyła sukcesem siatkarzy. Polacy – jak zaskakująco stwierdził przed olimpiadą trener, Hubert Wagner – jechali na igrzyska „po złoto”. I słowa dotrzymali pokonując po niezwykle dramatycznym meczu finałowym Związek Radziecki 3:2! W tym przypadku z pewnością chcielibyśmy, by historia lubiła się powtarzać, a podopieczni Vitala Heynena osiągnęli… Ale nie zapeszajmy.

WSPÓŁCZEŚNI POLSCY HEROSI

Natomiast z polskich sukcesów, które większość z nas z pewnością zna dobrze z ostatnich olimpiad, na uwagę zasługuje jedyny polski czterokrotny mistrz olimpijski – Robert Korzeniowski. Pol-

ski chodziarz we wspaniałym stylu zwyciężał zarówno w 1996 roku w Atlancie (na dystansie 50 km), w 2000 w Sydney (20 i 50 km) oraz w 2004 roku w Atenach, kiedy ponownie okazał się najszybszy na 50 km. Rzecz bez precedensu uczynił również kulomiot Tomasz Majewski, który dwukrotnie – z rzędu! – zdobył tytuł mistrza olimpijskiego, w 2008 roku w Pekinie oraz w Londynie. Podobnie zresztą jak jak nasza arcymistrzyni Anita Włodarczyk – złota medalistka w rzucie młotem z Londynu i Rio de Janeiro. Generalnie dorobek medalowy polskich sportowców w letnich igrzyskach olimpijskich w latach 1924 – 2016 zamyka się (na chwilę obecną) dorobkiem 284 medali, w tym 68 złotych, 83 srebrnych oraz 133 brązowych. Rekordzistami są wspomniani powyżej Irena Szewińska, która zdobyła 7 krążków, w tym trzy złote oraz zdobywca czterech złotych Robert Korzeniowski. Po dwa złota mają zaś na swoim koncie wspomniana Anita Włodarczyk (rzut młotem), Waldemar Baszanowski (podnoszenie ciężarów), Jerzy Kulej (boks), Józef Szmidt (lekkoatletyka), Józef Zapędzki (strzelectwo), Waldemar Legień (judo), Arkadiusz Skrzypaszek (pięciobój), Renata Mauer (strzelectwo), wioślarska dwójka Robert Sycz i Tomasz Kucharski oraz wspomniany powyżej kulomiot, Tomasz Majewski.

WOKÓŁ TOKIO

W dniach 23 lipca – 8 sierpnia to Tokio będzie gościło uczestników XXXII Igrzysk Olimpijskich. Gospodarz igrzysk został wybrany 7 września 2013 roku podczas 125. Sesji MKOl w Buenos Aires. Z powodu pandemii COVID-19 prezydent Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego Thomas Bach oraz premier Japonii Shinzō Abe postanowili przełożyć igrzyska na później niż rok 2020, ale nie później niż lato 2021, zaś stara nazwa igrzysk została zachowana. A 30 marca 2020 roku Międzynarodowy Komitet Olimpijski poinformował, że igrzyska odbędą się właśnie w dniach 23 lipca – 8 sierpnia 2021. Dyscyplinami, które po raz pierwszy w historii znalazły się w programie igrzysk olimpijskich są karate, skateboarding, surfing i wspinaczka sportowa. Na igrzyska wrócił natomiast baseball, który po raz ostatni gościł na tej imprezie w 2008 roku w Pekinie. Pojawiły się natomiast nowe konkurencje obecnych już dyscyplin. Są to: koszykówka 3x3, pływanie – 800 m mężczyzn, 1500 m kobiet, sztafeta mieszana

Znicz olimpijski

o raz pierwszy w historii paliwo wodorowe zostanie wykorzystane jako źródło ognia pochodni olimpijskiej. To kolejny dowód świadczący o tym, jak dużą wagę ma dla Japończyków kwestia organizacji przyjaznych środowisku igrzysk. Palący się wodór nie emituje szkodliwego dla atmosfery dwutlenku węgla (CO2), co sprawia, iż energia ta zyskała miano technologii przyszłości. Użycie go w pochodni będzie miało wymiar symboliczny.

4x100 m stylem zmiennym, łucznictwo – drużyny mieszane, lekkoatletyka – sztafeta mieszana 4x400 m, kolarstwo BMX – freestyle, kolarstwo torowe – madison kobiet i mężczyzn, judo – drużyny mieszane, tenis stołowy – mikst oraz triathlon – sztafeta mieszana. Rywalizacja toczyć się będzie 339 konkurencjach w 37 dyscyplinach sportowych. Niestety, po raz pierwszy w historii igrzyska olimpijskie odbędą się bez udziału publiczności, o czym zadecydował z powodów walki z wirusem Covid19 rząd Japonii.

NASZE NAJWIĘKSZE NADZIEJE

100 kobiet i 109 mężczyzn będzie reprezentować Polskę na rozpoczynających się 23 lipca igrzyskach olimpijskich w Tokio. Oczywiście lista ta może ulec zmianie. Chorążymi polskiej ekipy będą Maja Włoszczowska (kolarstwo górskie) oraz Paweł Korzeniowski, pływak, dla którego będą to już piąte igrzyska olimpijskie! Kto ma największe szanse na sukces? W pierwszym rządzie są to nasi siatkarze, lekkoatleci oraz... wszyscy, którzy będą reprezentować biało-czerwone barwy. Trzymajmy za nich kciuki, bowiem dla sportowców nie ma ważniejszego w życiu startu, a dla kibiców większej przyjemności i większych emocji z oglądania swoich faworytów, walczących o jak najlepszy wynik w igrzyskach olimpijskich.

tokio 2020 |

| Nº 905 | 22 lipca 2021

Maskotki igrzysk

Tokio 2020. Gdzie obejrzeć transmisję?

Futurystyczną postać ze szpiczastymi uszami w biało-niebieską kratę, która została wybrana maskotką letnich igrzysk olimpijskich w Tokio w 2020 roku, nazwano Miraitowa. Z kolei postać w biało-różową szachownicę, która będzie maskotką paraolimpiady, to Someity.

| 9

grzyska Tokio 2020 będzie można obejrzeć w telewizji na kanałach Eurosport 1, Eurosport 2, TVP 1 i TVP Sport oraz na stronie internetowej sport.tvp.pl, w aplikacji mobilnej TVP Sport, a także w usłudze Eurosport Player. Początek transmisji z ceremonii otwarcia igrzysk olimpijskich zaplanowano 23 lipca na piątek 23 lipca na godzinę 11:30 czasu polskiego w TVP Sport. Natomiast o godzinie 12:35 rozpocznie się transmisja w TVP1, żeby już 20 minut później oficjalnie zainaugurować ceremonię olimpijską prosto z Tokio. Głównym nadawcą igrzysk olimpijskich w Tokio będzie telewizja Eurosport. To jedyna stacja w całej Europie, która pokaże każdą minutę sportowej rywalizacji w Japonii. Łącznie będzie to około 3,5 tys. godzin. Tak samo jak było w przypadku zimowych igrzysk w Pjongczangu w Korei Południowej, Telewizja Polska na bazie sublicencji pokaże 350 godzin zmagań z całego turnieju.

10 |

22 lipca 2021 | Nº 905 |

| TOKIO 2020

Skład reprezentacji Polski na 6 lipca w Centrum Olimpijskim PKOl zatwierdzono skład osobowy biało-czerwonych na Igrzyska XXXII Olimpiady Tokio 2020. Polska reprezentacja będzie liczyła 209 sportowców, którzy wystąpią w 28 dyscyplinach. Prezes PKOl Andrzej Kraśnicki poinformował, że tę liczbę utworzą 100 kobiet i 109 mężczyzn. Poza nimi skład uzupełnią m.in. działacze, trenerzy, lekarze oraz fizjoterapeuci. Łącznie cała ekipa będzie liczyła 428 osób.

awodnicy Polskiej Reprezentacji Olimpijskiej Tokio 2020 będą walczyli o medale dla naszego kraju w: boksie, gimnastyce sportowej, golfie, judo, jeździectwie, kajakarstwie (sprint i slalom), kolarstwie (szosowe, torowe, górskie), koszykówce 3×3, lekkoatletyce, łucznictwie, pięcioboju nowoczesnym, pływaniu, podnoszeniu ciężarów, siatkówce (halowa i plażowa), skateboardingu (deskorolka), strzelectwie sportowym, szermierce, taekwondo olimpijskim, tenisie, tenisie stołowym, wioślarstwie, wspinaczce sportowej, zapasach oraz żeglarstwie.

BOKS

Sandra Drabik Karolina Koszewska Elżbieta Wójcik Damian Durkacz

KAJAKARSTWO – klasyczne

Anita Włodarczyk Katarzyna Zdziebło Kinga Gacka (rezerwowa) Marika Popowicz-Drapała (rezerwowa)

Dorota Borowska Justyna Iskrzycka Karolina Naja Anna Puławska Marta Walczykiewicz Helena Wiśniewska Tomasz Barniak Wiktor Głazunow Mateusz Kamiński

- mężczyźni

– górskie

Aleksandra Stach Klaudia Zwolińska Grzegorz Hedwig Krzysztof Majerczak

KOLARSTWO – górskie

Maja Włoszczowska Bartłomiej Wawak

GIMNASTYKA SPORTOWA Gabriela Sasnal

– torowe

Julia Kowalczyk Agata Ozdoba-Błach Beata Pacut Agata Perenc Piotr Kuczera Maciej Sarnacki

Marlena Karwacka Urszula Łoś Daria Pikulik Wiktoria Pikulik Krzysztof Maksel Patryk Rajkowski Mateusz Rudyk Szymom Sajnok Daniel Staniszewski Nikol Płosaj (rezerwowa) Wojciech Pszczolarski (rezerwowy) Rafał Sarnecki (rezerwowy)

JEŹDZIECTWO

– szosowe

GOLF

Adrian Meronk

JUDO

Małgorzata Cybulska Joanna Pawlak Paweł Spisak Mateusz Kiempa (rezerwowy)

Katarzyna Niewiadoma Anna Plichta Maciej Bodnar Michał Kwiatkowski

Maja Włoszczowska © Petr Toman / Shutterstock.com

Paweł Fajdek © Andrew Makedonski / Shutterstock.com

Rafał Majka

KOSZYKÓWKA 3X3 Michael Hicks Paweł Pawłowski Szymon Rduch Przemysław Zamojski

LEKKOATLETYKA - kobiety

Klaudia Adamek Maria Andrejczyk :))) Dominika Baćmaga Iga Baumgart-Witan Joanna Fiodorow Martyna Galant Marlena Gola Paulina Guba Paulina Guzowska Małgorzata Hołub-Kowalik Joanna Jóźwik Natalia Kaczmarek Klaudia Kardasz Anna Kiełbasińska Alicja Konieczek Aneta Konieczek Malwina Kopron Kornelia Lesiewicz Kamila Lićwinko Joanna Linkiewicz Aleksandra Lisowska Angelika Mach Karolina Nadolska Paulina Paluch Angelika Sarna Klaudia Siciarz Pia Skrzyszowska Adrianna Sułek Justyna Święty-Ersetic Anna Wielgosz

Rafał Augustyn Mateusz Borkowski Konrad Bukowiecki Artur Brzozowski Marcin Chabowski Damian Czykier Patryk Dobek Kajetan Duszyński Paweł Fajdek Arkadiusz Gardzielewski Patryk Grzegorzewicz Michał Haratyk Dariusz Kowaluk Marcin Krukowski Jakub Krzewina Marcin Lewandowski Piotr Lisek Piotr Małachowski Cyprian Mrzygłód Łukasz Niedziałek Adam Nowicki Wojciech Nowicki Michał Rozmys Mateusz Rzeźniczak Robert Sobera Bartłomiej Stój Wiktor Suwara Dawid Tomala Paweł Wiesiołek Paweł Wojciechowski Karol Zalewski Tymoteusz Zimny (rezerwowy)

ŁUCZNICTWO

Sylwia Zyzańska Sławomir Napłoszek

PIĘCIOBÓJ NOWOCZESNY Anna Maliszewska Łukasz Gutkowski Sebastian Stasiak

PŁYWANIE

Laura Bernat Kornelia Fiedkiewicz Paulina Peda Katarzyna Wasick Krzysztof Chmielewski Konrad Czerniak Paweł Juraszek Radosław Kawęcki Paweł Korzeniowski Jan Kozakiewicz Jakub Kraska Kacper Majchrzak Jakub Majerski

COOLTIME / RECENZJA |

| Nº 905 | 22 lipca 2021

IO w Tokio Karol Ostrowski Kamil Sieradzki Jakub Skierka Kacper Stokowski

PODNOSZENIE CIĘŻARÓW Joanna Łochowska Bartłomiej Adamus Arkadiusz Michalski

SIATKÓWKA

Mateusz Bieniek Fabian Drzyzga Grzegorz Łomacz Łukasz Kaczmarek Jakub Kochanowski Michał Kubiak Bartosz Kurek Wilfredo Leon Piotr Nowakowski Kamil Semeniuk Aleksander Śliwka Paweł Zatorski

SIATKÓWKA PLAŻOWA Michał Bryl Grzegorz Fijałek Bartosz Łosiak Piotr Kantor

SKATEBOARDING Amelia Bródka

STRZELECTWO

Sandra Bernal Klaudia Breś Aleksandra Jarmolińska Aneta Stankiewicz Tomasz Bartnik

SZERMIERKA

Aleksandra Jarecka Martyna Jelińska Renata Knapik-Miazga Ewa Trzebińska Magdalena Piekarska-Twardochel (rezerwowa)

Joanna Dittmann Agnieszka Kobus-Zawojska Olga Michałkiewicz Maria Sajdak Marta Wieliczko Maria Wierzbowska Katarzyna Zillmann Katarzyna Boruch (rezerwowa)

- Mężczyźni

Fabian Barański Mateusz Biskup MrcinN Brzeziński Mikołaj Burda Wiktor Chabel Dominik Czaja Jerzy Kowalski Artur Mikołajczewski Szymon Pośnik Michał Szpakowski Mateusz Wilangowski Mirosław Ziętarski Łukasz Posyłajka (rezerwowy)

WSPINACZKA SPORTOWA

Aleksandra Mirosław

ZAPASY

Agnieszka Wieszczek-Kordus Jowita Wrzesień Roksana Zasina Magomedmurad Gadżijew Tadeusz Michalik Kamil Rybicki

ŻEGLARSTWO

Magdalena Kwaśna Kinga Łoboda Aleksandra Melzacka Zofia Noceti-Klepacka Jolanta Ogar Agnieszka Skrzypulec Paweł Kołodziński Piotr Myszka Łukasz Przybytek

TAEKWONDO

Patrycja Adamkiewicz Aleksandra Kowalczuk

TENIS

Magda Linette Alicja Rosolska Iga Świątek Hubert Hurkacz Łukasz Kubot

TENIS STOŁOWY

Natalia Bajor Qian Li Natalia Partyka Kinga Stefańska (rezerwowa)

WIOŚLARSTWO - Kobiety Monika Chabel

Iga Świątek © Fabrizio Andrea Bertani / Shutterstock.com

| 11

12 |

22 lipca 2021 | Nº 905 |

| TOKIO 2020

Sobota i niedziela 8.00-13.00

Dzień dobry weekend! Allan Cybulski poprowadzi dla Was sobotnie i niedzielne poranki od 8.00 do 13.00. W trakcie audycji naładuje Wasze baterie dobrą energią na cały dzień, poruszając lekkie i przyjemne tematy, idealne na weekendowy relaks. Coś na wesoło.

TOKIO 2020 |

| Nº 905 | 22 lipca 2021

| 13

Areny Letnich Igrzysk Tokio 2020 STADION OLIMPIJSKI W TOKIO

Stadion Narodowy - japoński wielofunkcyjny stadion używany głównie do meczów piłki nożnej położony w dzielnicy Shinjuku w Tokio. Będzie głównym stadionem ceremonii otwarcia i zamknięcia, a także miejscem imprez lekkoatletycznych podczas Letnich Igrzysk Olimpijskich 2020, podczas których obiekt będzie nosił nazwę Stadion Olimpijski. Jego pojemność to 68.000 miejsc. Inauguracyjne wydarzenie sportowe stadionu, piłkarski Finał Pucharu Cesarza odbyło się 1 stycznia 2020.

NIPPON BUDOKAN

To właśnie tu w 1964 roku na igrzyskach zadebiutowało judo. Trudno o lepsze miejsce na debiut karate, co wydarzy się właśnie w tym roku. © Alex Cimbal / Shutterstock.com

14 |

22 lipca 2021 | Nº 905 |

| TOKIO 2020

YOYOGI NATIONAL STADIUM

Arena, gdzie na igrzyskach rywalizować będą piłkarze i piłkarki ręczne.

ARIAKE ARENA

Obiekt który będzie najważniejszy dla wszystkich fanów siatkówki. Już podjęto decyzję, że po igrzyskach arena będzie nowym sportowym i kulturalnym centrum w mieście, mogącym pomieścić 15 tysięcy widzów.

| 15

| Nº 905 | 22 lipca 2021 TOKIO AQUATICS CENTRE

Dopiero na kilka miesięcy przed pierwotnym startem igrzysk, w lutym 2020 roku do użytku oddano The Aquatics Centre, czyli najważniejsze miejsce dla pływaków, którzy w Tokio będą rywalizować w tak wielu konkurencjach.

PRODUCENT I INSTALATOR Plastik Szkło Drewno Aluminium

MAKUHARI MESSE HALL

210 tysięcy metrów kwadratowych to powierzchnia wielkiego centrum, które będzie gospodarzem aż trzech dyscyplin: szermierki, zapasów i taekwondo.

OKNA DRZWI ŚWIETLIKI DRZWI PRZESUWNE I HARMONIJKOWE Fabryka i showroom: 1 Cumberland Avenue Park Royal London NW10 7RX 0208 963 9701

info@perfectcrystal.co.uk www.pwindows.co.uk

16 |

| TOKIO 2020

22 lipca 2021 | Nº 905 |

L R P HALO Prowadzi: Joanna Figlak-Włoka Halo PRL! to najlepszy moment w ciągu dnia, żeby porozmawiać ze słuchaczami na każdy temat. Napisz do nas lub zadzwoń i opowiedz, jak Ci mija dzień w pracy, co ciekawego zamierzasz dziś robić, a jeśli nie masz jeszcze planów i szukasz pomysłu na udane popołudnie to spędź je z nami!

10:30-13:30

EURO 2021 |

18 |

22 lipca 2021 | Nº 905 | Marietta Przybyłek m.przybylek@cooltura.co.uk

Komu Polacy kibicują podczas igrzysk olimpijskich? Jesteście ciekawi, jakie dyscypliny sportowe Polacy lubią śledzić najbardziej podczas igrzysk olimpijskich? Komu kibicujemy? Sprawdźcie, jakich odpowiedzi udzielili nasi rozmówcy w sondzie.

Marta de Zuniga Dyrektorka Instytutu Kultury Polskiej

Rafał Półtorak

Które dziedziny sportowe lubi pani śledzić najbardziej/będzie pani śledzić podczas igrzysk olimpijskich? (Dlaczego właśnie te?)

Koordynator WOŚP London 2021 Które dziedziny sportowe lubisz śledzić najbardziej podczas igrzysk olimpijskich?

Zdecydowanie tenis i siatkówkę! Sporty letnie, które lubię najbardziej i w które sam trochę gram.

Czy są jacyś sportowcy, którym w szczególności kibicujesz?

Oczywiście Idze Świątek i Hubertowi Hurkaczowi.

Czy obstawiasz, że jacyś polscy sportowcy zdobędą podczas tego turnieju medale?

Myślę, że jest duża szansa, że medale zdobędą Iga i Hubert. Drużyna w siatkówce również ma duże szanse medalowe, więc nic tylko trzymać kciuki za Polskich reprezentantów!

Dawid Kubacki

Na ile mogę śledzę sukcesy polskich tenisistów. Lubię też windsurfing.

Czy są jacyś sportowcy, którym w szczególności pani kibicuje?

Szczególnie mocno kibicuję kobietom. Nasze niezastąpione lekkoatletki niezmiennie od lat dostarczają nam niesamowitych emocji. Anita Włodarczyk i Joasia Fiodorow w rzucie młotem czy żeńska sztafeta 4x400, jednoczą Polaków na całym świecie i ja osobiście bardzo im kibicuję licząc na kolejne rekordy świata. Maja Włoszczowska, nasza dwukrotna wicemistrzyni olimpijska w kolarstwie górskim, mam nadzieję, że w Tokio ponownie powalczy o złoto.

Czy obstawia pani, że jacyś polscy sportowcy zdobędą podczas tego turnieju medale?

Poza już wymienionymi, mocno liczę na Zosię Klepacką jedną z najlepszych zawodniczek na świecie w windsurfingu i naszą fantastyczną tenisistkę Igę Świątek, która przysporzyła tylu powodów do dumy podczas ostatniego Australian Open czy też zwyciężając French Open w 2020. Moi brytyjscy znajomi bardzo lubią szermierkę i zachwycają się polską drużyną szpadzistek, także zobaczymy. Zapowiada się potężna dawka emocji, jakże nam wszystkim teraz potrzebna.

Polski skoczek narciarski, zawodnik klubu sportowego Wisła Zakopane, reprezentant Polski

Bartek Łuszcz

Jakie dyscypliny sportowe będziesz śledził podczas tegorocznych igrzysk olimpijskich?

Prezes IBB Polonia Londyn

Jestem człowiekiem, który lubi sport raczej uprawiać niż oglądać, ale przyznam nieraz zdarzało mi się Wikipedia podglądać zmagania innych sportowców. Staram się podążać za występami Polaków. Trochę większy sentyment mam do siatkówki, gdyż jest to sport, który często stosowaliśmy na rozgrzewkach, więc jest bliższy mojemu sercu.

Jakie dyscypliny sportowe będziesz śledził podczas tegorocznych igrzysk olimpijskich?

Siatkówkę, judo, bmx i skateboarding. Siatkówka z racji mojego zawodu. Judo trenuje mój syn, a BMX freestyle i skateboarding – ciekawe, nowe sporty.

Czy są jacyś sportowcy, którym szczególnie kibicujesz?

Czy obstawiasz jakiegoś sportowca który, powróci z igrzysk olimpijskich z medalami?

Czy obstawiasz, że jacyś polscy sportowcy zdobędą podczas tego turnieju medale?

Kibicuję wszystkim polskim sportowcom, bez wyjątku.

Mam nadzieję, że to nie będzie jedno nazwisko, ale wiele nazwisk. Myślę, że nasza obecna drużyna siatkarska ma duże umiejętności i szanse na zdobycie medali.

Siatkarzom!

Naturalnie. Siatkarze mówią o apetycie na medal i na niego zasługują. Lekkoatletyka przyniesie kilka krążków. Liczę też na tenisistów: Igę Świątek i Huberta Hurkacza.

| Nº 905 | 22 lipca 2021

TOKIO 2020 |

| 19

Marcin Brzeziński

Sebastian Nita

Założyciel akademii piłkarskiej Dragons United

Manager Akademii Wisła Kraków UK, trener piłki nożnej

Jakie dyscypliny sportowe będziesz śledził podczas tegorocznych igrzysk olimpijskich?

Które dziedziny sportowe lubisz śledzić najbardziej podczas igrzysk olimpijskich?

Na pewno piłka nożna i lekkoatletyka. No i oczywiście piłka siatkowa, wiadomo z jakich względów, gdyż Polacy świetnie sobie radzą i osiągają wielkie sukcesy w tej dziedzinie na arenie międzynarodowej. Piłką nożną natomiast interesowałem się zawsze, dlatego założyłem tutaj w Wielkiej Brytanii polski klub piłkarski dla dzieci United Dragons FC. Lekkoatletyka jest bardzo emocjonująca. Lubię skok o tyczce oraz biegi na 800 i 100 metrów.

Czy są jacyś sportowcy, którym szczególnie kibicujesz?

Całej reprezentacji polskiej. Dla mnie każdy z nich jest wyjątkowy i każdy ma szanse medalowe.

Czy obstawiasz jakiegoś sportowca, który powróci z igrzysk olimpijskich z medalami?

Na olimpiadzie zawsze interesowały mnie wszelakie dyscypliny, nawet takie których na co dzień nie oglądam, to pewnie z racji, że kibicuję wszystkim polskim sportowcom i ogłądam te dyscypliny, w których nasi występują. Do moich ulubionych należą jednak: lekkoatletyka, siatkówka, kolarstwo, pływanie, tenis, piłka nożna oczywiście też z racji mojego czynnego zainteresowania tym sportem, mam jednak świadomość, że w Tokio, będą to reprezentacje młodzieżowe (urodzone po 01.01.1997 r.) wzmocnione o trzech starszych zawodników. W tym roku na pewno śledził będę golfa, gdyż sam grałem, a mamy wreszcie swojego reprezentanta, którym jest Adrian Meronk.

Czy są jacyś sportowcy, którym w szczególności kibicujesz?

Entuzjastka igrzysk olimpijskich

Wszystkim polskim sportowcom a w szczególności Pawłowi Fajdkowi i Wojtkowi Nowickiemu, Uli Włodarczyk, Piotrowi Liskowi, Patrykowi Dobkowi – to oczywiste. Z zagranicznych zawodników nie mam konkretnych sportowców, którym w szczególności bym kibicował, jednak kocham patrzeć na wszystkie zmagania i wtedy już podczas konkurencji na pewno urodzi się jakiś mój faworyt spoza naszej reprezentacji, którego wyczyn czy wynik zapadnie wszystkim na długo w pamięci. Będę również kibicował Adrianowi Meronkowi który po raz pierwszy zagra w turnieju golfowym, to piękny i zdrowy sport, uwielbiam na niego patrzeć.

Które dziedziny sportowe lubisz śledzić najbardziej podczas igrzysk olimpijskich?

Czy obstawiasz, że jacyś polscy sportowcy zdobędą podczas tego turnieju medale?

Mam nadzieję, że Anita Włodarczyk i polscy siatkarze. Trzymam kciuki jednak za wszystkich.

Magdalena Dybiec

Najbardziej interesuje mnie lekkoatletyka, szczególnie sztafeta, gimnastyka i pływanie. Są to dyscypliny sportu, które na olimpiadzie po prostu uwielbiam oglądać. Sztafeta i gimnastyka to bardzo ładne, widowiskowe sporty, które na co dzień nie dostają tyle uwagi na ile zasługują, a na olimpiadzie wreszcie są w centrum zainteresowania. Jeżeli chodzi o pływanie to sama pływam, więc lubię oglądać ten wyścig z czasem.

Czy są jacyś sportowcy, którym w szczególności kibicujesz?

Będę kibicować wszystkim polskim sportowcom! Byłoby super jakby w sztafecie coś się udało wywalczyć albo jakby Iga Świątek zdobyła medal. Ale, rzut młotem też piękny sport.

Czy obstawiasz, że jacyś polscy sportowcy zdobędą podczas tego turnieju medale?

Ależ to oczywiste! Z każdych igrzysk przywozimy medale różnego kruszcu, tym razem w gronie moich faworytów, a nawet pewniaków są wspomniani przeze mnie wcześniej: Paweł Fajdek, Wojtek Nowicki – rzut młotem, drużyna siatkarzy, Anita Włodarczyk i Malwina Kopron – rzut młotem, może Lisek. Konkurs skoku o tyczce będzie bardzo trudny. Obstawiam również, że z medalami wrócą Patryk Dobek 800 m, Marcin Lewandowski 1500 m, na pewno nasze osady zarówno kajakowe jak i wioślarskie. Ktoś na pewno przywiezie medal. Nie skreślam marzeń o medalu sztafety kobiet 4x400 m, szpadzistek czy zawodników startujących w strzelectwie, na pewno będą jakieś miłe niespodzianki, tak to pamiętam z przeszłości (Renata Mauer, Zapaśnicy, Judocy, żeglarze). Muszę dodać, że to wielka szkoda, że olimpiada odbędzie się bez udziału kibiców, nawet tych z Japonii. Wiemy, jak wyglądają areny sportowe bez publiczności… Jest to bardzo smutna wiadomość zarówno dla sportowców, jak i tych oglądających zmagania przed telewizorami.

Tak, na pewno! Polscy sportowcy lubią nas zaskakiwać. Kto wie, może tym razem wygrają w jakiejś niespodziewanej dyscyplinie, jak np. zapasy.

Joanna Figlak-Włoka Prezenterka Radia PRL Które dziedziny sportowe lubisz śledzić najbardziej podczas igrzysk olimpijskich?

Od dzieciństwa pasjonowałam się łucznictwem, dlatego to jest jeden z najważniejszych punktów w igrzyskach olimpijskich dla mnie. Sztuki walki to również coś do czego zawsze mnie ciągnęło. Tak że, judo, taekwondo z wielką przyjemnością obejrzę. No i oczywiście tenis ziemny – uwielbiam, zaczęłam naukę gry w tenisa niedawno z moją córką.

Czy są jacyś sportowcy, którym w szczególności kibicujesz?

Łukasz Chodowski Finalista programu NINJA WARRIOR Które dziedziny sportowe lubisz śledzić najbardziej podczas igrzysk olimpijskich?

Jestem nietypowym obserwatorem sportu, bo częściej wolę czynnie brać udział, niż oglądać. Niemniej zawsze, jak pojawia się coś ciekawego czego nie widziałem do tej pory, to oglądam z zaciekawieniem. Podczas tej olimpiady, chętnie zwrócę uwagę na: skateboarding (ciekawi mnie przełożenie na dyscyplinę olimpijską), wspinaczkę sportową, strzelectwo (pozornie nudne, ale ostatnio oglądałem turniej z zaciekawieniem), softball (bo nie do końca jeszcze ogarniam zasady), rugby (bo to bardzo taktyczna i zespołowa gra) oraz boks (ze względu na Sandrę).

Oczywiście! Wszystkim naszym reprezentantom, a w szczególności naszym wspaniałym tenisistom – Idze Świątek, Magdzie Linette, Alicji Rosolskiej, Hubertowi Hurkaczowi i Łukaszowi Kubotowi. Trzymam kciuki także za Sławka Napłoszka i Sylwię Zyzańską – łucznictwo.

Na pewno będę kibicował bokserce Sandrze Drabik, którą poznałem w programie NINJA WARRIOR.

Czy obstawiasz, że jacyś polscy sportowcy zdobędą podczas tego turnieju medale?

Oczywiście, najlepsi z najlepszych. Trzymam za nich wszystkich mocno kciuki. Mamy bardzo mocną reprezentację i wierzę w nich, że zajdą daleko! Sam udział w igrzyskach to już jest wielki sukces!

Czy są jacyś sportowcy, którym w szczególności kibicujesz?

Polscy sportowcy zawsze jakieś medale zdobywają, ponieważ jest kilka dyscyplin w których jesteśmy naprawdę dobrzy. Ciężko jednak wytypować kto i w jakich dyscyplinach.

TERMINARZ IGRZY kwaliﬁkacje

LIPIEC SIERPIEŃ

medalowe 23

Pływanie Pływanie synchroniczne Pływanie – maraton Skoki do wody Piłka wodna Łucznictwo Maraton Chód sportowy Lekkoatletyka Badminton Baseball Koszykówka 3x3 Koszykówka Boks Kajakarstwo górskie Kajakarstwo Kolarstwo – BMX freestyle Kolarstwo – wyścig BMX Kolarstwo górskie Kolarstwo szosowe Kolarstwo torowe Jeździectwo – ujeżdżanie Jeździectwo – WKKW Jeździectwo – skoki Szermierka Piłka nożna* Golf Gimnastyka artystyczna Gimnastyka Gimnastyka – skoki na trampolinie Piłka ręczna Hokej na trawie Judo Karate Pięciobój nowoczesny Wioślarstwo Rugby Żeglarstwo Strzelectwo – karabinek i pistolet Strzelectwo – strzelba Skateboarding – Park Skateboarding – Street Softball* Wspinaczka sportowa Surﬁng** Tenis stołowy Taekwondo Tenis Triathlon Siatkówka plażowa Siatkówka Podnoszenie ciężarów Zapasy



 



 



 



 



  



 



  



    

 

   



   

 

     

  

    



 



 

      



       



           



 

    



 

   



   

        

– dla piłki nożnej i softballu kwalifikacje odbędą się 21 i 22 lipca – zawody surfingowe odbędą się między 25 lipca a 1 sierpnia. Harmonogram będzie zależał od warunków pogodowych.

YSK OLIMPIJSKICH | Nº 905 | 22 lipca 2021

| 21

Pamiętaj, że aby uzyskać OBYWATELSTWO BRYTYJSKIE wymagana jest REZYDENTURA STAŁA

OBYWATELEM 079 5042 3942 0208 846 3610 Unit 8, Odeon Parade 480 London Road , Isleworth TW7 4RL

w w w. s a ra i nt. co. u k

Firma Sara-Int Ltd. zarejestrowana jest w OISC. Posiadamy akredytacje Home Office

TOKIO 2020 |

| Nº 905 | 22 lipca 2021

| 23

Co zostało po igrzyskach w Londynie Park Olimpijski Londyński Olympic Park mieści się Lower Lee Valley i jest jednym z największych przedsięwzięć tego typu w Europie. W 2012 roku miejsce to zachwycało rozmachem i innowacyjnością. Park Olimpijski w zamyśle był podzielony na dwie strefy: kulturalno-rozrywkową w południowej części oraz przyrodniczą w północnej. W kulturowo-rozrywkowej

Przygotowała Marietta Przybyłek

grzyska olimpijskie w 2012 roku zorganizowane w Londynie przebiegały pod znakiem zrównoważonego rozwoju. Organizatorzy zadbali o to, aby obiekty sportowe, które powstaną na potrzeby igrzysk, służyły przyszłym pokoleniom. Dlatego do dziś możemy cieszyć się funkcjonalnością byłych olimpijskich obiektów sportowych oraz ich niezwykłą architekturą. Zapraszamy w tournée po obiektach sportowych związanych z igrzyskami! Londyn trzykrotnie był gospodarzem letnich igrzysk olimpijskich – w roku 1908, 1948 oraz w 2012. Ostatnie igrzyska przeszły wszelkie oczekiwania w kwestii szeroko zakrojonych działań inwestycyjnych oraz tego jak miasto zostało przygotowane na przyjęcie sportowców, kibiców oraz turystów. Głównym miejscem igrzysk 2021 stało się Lower Lea Valley, przemysłowy obszar Londynu, który na potrzebę wydarzenia przeszedł kompleksową rewitalizację.

Wioska Olimpijska Samą Wioskę Olimpijską zaprojektowali w kolaboracji: szwajcarskie biuro architektury krajobrazu Vogt, urbanista Patel Taylor, pracownie: Fletcher Priest oraz grupa Arup Urban Design. Nad całym projektem pracowało ponad 50 architektów m.in. Allford Hall Monaghan Morris, CF Moller, Denton Corker Marshall, De Rijke Marsh Morgan, DSDHA, Glenn Howells,

części znajdowały się nadrzeczne ogrody, kawiarnie i bary, natomiast w części przyrodniczej, można było znaleźć rzadkie gatunki flory i fauny, promowane były w niej proekologiczne rozwiązania. Na terenie Lower Lee Valley zbudowano większość nowych obiektów sportowych, w tym: Stadion Olimpijski (Olympic Stadium), Centrum Sportów Wodnych (London Aquatics Centre), Welodrom wraz z obiektami

Ian Simpson, Lifschutz Davidson Sandilands, MAKE, Niall McLaughlin, Panter Hudspith, Patel Taylor, Piercy Conner. Znajduje się ona we wschodniej części Parku Olimpijskiego. Można rzec, że jest to osiedle mieszkaniowe, które podczas igrzysk olimpijskich miało pomieścić 17 tys. uczestników wydarzenia. Po igrzyskach cały kompleks został przebudowany na mieszkania dla londyńczyków.

towarzyszącymi (London Velopark), Tor BMX (BMX Circuit), Hala Koszykówki (Basketball Arena), Hala Piłki Ręcznej (Handball Arena), Hala Hokeja (Olympic Hockey Centre). Dodatkowo w obrębie Parku Olimpijskiego zaprojektowano wioskę olimpijską, centrum informacyjne i prasowe oraz budynki infrastruktury technicznej. Za projekt odpowiedzialna była firma Hargreaves Associates i LDA Design.

Olympic Orbit Jedną z najbardziej wyczekiwanych atrakcji igrzysk olimpijskich 2012, nowym znakiem rozpoznawczym Londynu miał stać się tzw. ArcelorMittal Orbit. Jest to największa w Zjednoczonym Królestwie nowoczesna rzeźba, usytuowana w Parku Olimpijskim, między Stadionem Olimpijskim a Centrum Sportów Wodnych. Dzieło to jest wyższe o 22 metry od Statuy Wolności w Nowym Jorku. Rzeźba została zbudowana z 2200 ton stali i jest zarazem punktem widokowym na Park Olimpijski, wybudowane w nim obiekty sportowe i panoramę miasta. Na wieżę można wjechać windą lub wspiąć się jak na wieżę Eiffela schodami, po 455 stopniach metalowej konstrukcji. Autorami rzeźby są Anish Kapor i Cecil Balmond. Dla fanów zjeżdżalni, miejsce to ma do zaoferowania najdłuższy tor w Wielkiej Brytanii.

Sprawdź czy należy Ci się

ODSZKODOWANIE

Jeśli uczestniczyłeś w wypadku będąc: rowerzystą, kierowcą lub pasażerem samochodu, motocykla, autobusu, Taxi

ZADZWOŃ Kontakt po polsku

24/7

07500 300 600 www.dnsclaims.co.uk

TOKIO 2020 |

| Nº 905 | 22 lipca 2021

| 25

London Olympic Stadium Stadion Olimpijski mieści się w południowej części Parku Olimpijskiego i z trzech stron jest otoczony wodą. Z resztą parku stadion łączą malownicze kładki piesze. Autorem projektu jest biuro architektoniczne „Populus”. Obiekt ma konstrukcję stalową, część materiału pochodzi z odzysku. Beton wykorzystany do budowy fundamentów zawiera domieszkę

popiołów poprzemysłowych. Tego typu decyzje były podyktowane nadrzędnym celem budowy, projektującym zależało na wykorzystaniu jak największej ilości produktów odpadowych i optymalizacji kosztów. Prasa okrzyknęła ten obiekt jako „najbardziej ekologiczny stadion na świecie". Stadion Olimpijski został po igrzyskach przekazany jednemu z londyńskich klubów piłkarskich. W marcu 2013 podjęto decyzję o oddaniu stadionu pod opiekę klubowi West Ham United, który przebudował arenę na potrzeby rozgrywek Premier League.

Aquatics Centre Olimpijskie Centrum Pływackie składa się z dwóch obiektów: basenu olimpijskiego długości 50 m zaprojektowanego przez Zaha Hadid Architects oraz budynku

tymczasowego Areny Water Polo z basenem o wymiarach 37 x 23 m i głębokości 2 m projektu David Morlley Architects. Warta uwagi jest konstrukcja falistego dachu Centrum Pływackiego, która nie posiada stalowych podpór.

London Velodrome

Lee Valley BMX Track

Welodrom jest obiektem wyposażonym w jeden z najszybszych torów kolarskich na świecie. Jest to projekt autorstwa Hopkins Architects. Tor kolarski liczy 250 m długości oraz ma dwa poziomy trybun. Tor kolarski zbudowany jest z drewna sosny syberyjskiej. Konstrukcja Welodromu została wykonana z materiałów ekologicznych. Naturalne doświetlenie obiektu, wynikające z przeszkleń dachowych, redukuje użycie światła sztucznego. Co ciekawe, obiekt wykorzystuje wodę deszczową do spłukiwania toalet.

Obok Welodromu usytuowany jest tor BMX o długości 400 m. Po igrzyskach olimpijskich został on zmodyfikowany i przeznaczony do użytku publicznego. Obiekt oferuje tor dla rowerów górskich oraz trasę do kolarstwa szosowego. Obecnie jest to centrum kolarskie dla zawodowców i amatorów kolarstwa.

Lee Valley White Water Centre

Ten unikatowy kompleks kajakarski jest zlokalizowany © I Wei Huang / Shutterstock.com na pograniczu hrabstw Essex i Hertfordshire, pomiędzy miejscowościami Waltham Cross i Waltham Abbey. Obiekt został wybudowany specjalnie na letnie igrzyska olimpijskie 2012 i posłużył do rozgrywania zawodów w slalomie kajakowym. Centrum składa się z toru głównego o długości 300 metrów i różnicy poziomów 5,5 metra, toru treningowego o długości 160 metrów i różnicy poziomów 160 centymetrów, a także zbiornika służącego do rozgrzewek, o powierzchni 10 tysięcy metrów kwadratowych. Ruch wody na torach zapewniają pompy o wydajności 15 metrów sześciennych na sekundę.

Copper Box Copper Box mieści się na terenie Parku Olimpijskiego w Londynie. Swoją nazwę zawdzięcza okładzinie z miedzi, w większości pochodzącej z recyklingu złomu, którą pokryty jest dach oraz część fasady. Początkowo Copper Box określano jako „arenę piłki ręcznej” gdyż miały się odbyć w niej fazy grupowe turniejów w tej dyscyplinie dla obu płci. Arena stała się także miejscem zawodów szermierczych w ramach turnieju pięcioboju nowoczesnego. Obiekt funkcjonuje do dziś i służy okolicznym mieszkańcom, powstały tam m.in. klub fitness i kawiarnia. © Ceri Breeze / Shutterstock.com

26 |

22 lipca 2021 | Nº 905 | Marcin Urban marcin@cooltura.co.uk

Kornwalia Kornwalia jest często porównywana z francuskim Lazurowym Wybrzeżem. To ulubiony kierunek podróży Brytyjczyków wybierających się latem na krajowe wczasy. Pogoda jest tu wprawdzie bardziej kapryśna niż na południu Francji, ale bez względu na to, czy pada deszcz czy świeci słońce, Kornwalia gwarantuje udany i atrakcyjny wypoczynek.

cooltrip |

| Nº 905 | 22 lipca 2021

| 27

yjazd do Kornwalii warto planować z dużym (co najmniej rocznym) wyprzedzeniem. W czasie wakacji i ferii szkolnych trudno znaleźć atrakcyjne miejsce noclegowe w przystępnej cenie. Na domiar złego ceny wyraźnie wzrosły w czasie pandemii. Przykładowo wynajęcie karawanu, w którym może spać 6 osób w okolicach Newquay kosztuje ok. 1,300 funtów za 6 nocy. Przez portal Airbnb możemy wynająć np. dom z widokiem na morze w Mevagissey, który może pomieścić 6 osób, za 225 funtów za dobę. Noc w hotelu w Newquay kosztuje od kilkudziesięciu do nawet 1,000 funtów. Tańszą opcją może być nocleg na polu namiotowym. Większość pól ma infrastrukturę sanitarną, a część nawet baseny. Opłaty są pobierane od osoby lub od namiotu i wynoszą od kilku do kilkunastu funtów za dobę. Gdy już uda się zarezerwować nocleg spełniający nasze oczekiwania, możemy przystąpić do planowania wypoczynku. Tym, co przyciąga turystów do Kornwalii, jest piękne, górzyste wybrzeże, z urokliwymi zatoczkami, piaszczystymi plażami i zapierającą scenerią o zachodzie słońca. Warto jednak wygospodarować trochę czasu na zwiedzanie także innych atrakcji tego regionu.

Eden Project W kraterze jaki pozostał po zakończeniu wydobycia urobku w kopalni kaolinu koło St Austell powstał jeden z najbardziej niesamowitych projektów rewitalizacyjnych na świecie. Zbudowano tu ogród botaniczny, w którym rośnie ponad 18 tys. gatunków roślin i jedyny las tropikalny w Europie. Pod szklanymi kopułami odtworzono warunki klimatyczne panujące na różnych kontynentach. Obiekt odwiedza rocznie ponad 1 mln osób. Projekt kopuły wykonał brytyjski architekt Nicholas Grimshaw. Budowa zajęła około dwóch lat. Eden Project otwarto 17 marca 2001 roku. Jest to instytucja edukacyjna. Na praktyczne zajęcia przyjeżdżają tu wycieczki szkolne z całej Anglii. Więcej na: www.edenproject.com Adres: Bodelva, Par PL24 2SG

Kolejka parowa w dolinie Lappa Wskocz na pokład starych wagonów kolejki parowej w pobliżu Newquay. Wybierz się w nostalgiczną podróż miniaturowym pociągiem parowym przez czarujący kornwalijski las do parku rozrywki, gdzie możesz zagrać w szalonego golfa, popływać kajakiem i wybrać się na spacer ścieżkami przyrodniczymi. Wpadnij do kawiarni Whistle Stop na przekąskę lub do The Carriage na sezonową herbatę z kremem. Więcej informacji: www.lappavalley.co.uk Adres: Lappa Valley, St Newlyn East, Newquay, TR8 5LX

Fot. Facebook/Lappa Valley

Tintagel Castle Położony na północnym wybrzeżu Kornwalii XIII-wieczny zamek Tintagel jest jednym z najbardziej spektakularnych zabytków w Wielkiej Brytanii. Nierozerwalnie związany z legendą o królu Arturze, ten pełen dramaturgii zamek i wybrzeże od wieków rozpalały wyobraźnię pisarzy i artystów. Droga do zamku do dziś pozostaje dość trudna. Do stojących na szczycie ruin prowadzi ponad sto stopni wijących się po klifie. Kilka lat temu zbudowano kładkę, odtwarzając w ten sposób historyczne przejście z lądu na cypel. Wiecej informacji: www.english-heritage.org.uk/visit/places/tintagel-castle Adres: Castle Road, Tintagel, Cornwall, PL34 0HE

28 |

22 lipca 2021 | Nº 905 |

| COOLTRIP

Minack Theatre

Fot. Facebook/The Minack Theatre

Teatr działający na otwartym powietrzu zbudowany na klifie. Niezapomniane widoki na scenie i poza nią gwarantowane. Budowla wygląda na antyczną, ale w rzeczywistości powstała niecałe 100 lat temu. Jej pomysłodawczynią i właścicielką jest Rowena Cade, która na początku lat 20. przeprowadziła się do Kornwalii i kupiła przylądek Minack za 100 funtów. Na szczycie klifu zbudowała swój dom, Minack House, a poniżej otwarty amfiteatr, w którym latem odbywają się koncerty i przedstawienia teatralne dla dzieci i dorosłych. Szczegółowy program na: www.minack.com Adres: The Minack Theatre, Porthcurno, Penzance TR19 6JU

Land’s End

Charlestown Jeśli jesteś fanem Poldark rozpoznasz ten czarujący port i jego wspaniałe żaglowce. Urokliwy port rybacki na południowym wybrzeżu Kornwalii jest często używany jako sceneria filmowa, dlatego jest duże prawdopodobieństwo spotkania tu znanych aktorów. Polecamy wejście na pokład żaglowca Kajsamoor, zwiedzanie podziemi Charlestown i Shipwreck Treasure Museum. Więcej informacji: www. shipwreckcharlestown.co.uk Adres: Quay Road, Charlestown, St. Austell, Cornwall, PL25 3NJ

Saint Michael’s Mount Malownicza góra otoczona morzem, do której w czasie odpływu można dojść „suchą stopą”. Podczas przypływu potrzebna jest łódź. Jej główną atrakcją jest średniowieczna zabudowa – zamek i kościół, a także budynki przystani jachtowej. Na wyspę można wejść tylko po zakupie biletu. Bez biletu nie zostaniemy wpuszczeniu nawet na teren portu. Wyspa jest pod opieką National Trust. Adres: St Michael’s Mount, Marazion, Cornwall, TR17 OHS

Fot. Facebook/Shipwreck Treasure Museum

Najbardziej wysunięty na zachód punkt Anglii. Polecamy selfie przy znanym z pocztówek drogowskazie i spacer ścieżkami po szczycie klifu, skąd można podziwiać zapierającą dech w piersiach scenerię całego cypla. Przy odrobinie szczęścia w wodzie można dostrzec foki i delfiny. Idąc 1 km na północ dotrzemy do piaszczystej plaży Sennen Cove. To ulubione miejsce surferów ujeżdżających wysokie fale Atlantyku. Adres: Land’s End, Sennen, Penzance TR19 7AA

y r b o d ` Dzien

n LLondyn o n y d L 6:30-10:30wski

Zale Prowadzi: Artur m PRL. ać to tylko z Radie

Gra w statki kopia.pdf 1 08.03.2021 18:26:35

CMY

Jak wstaw świetna muzyka. , ru o m hu ka aw d Duża jlepszy radiowy Jednym słowem na h Brytyjskich poranek na wyspac

| COOLTIME / RECENZJA

| 31

| Nº 905 | 22 lipca 2021 Katarzyna Goliszek

Mówię po angielsku

nauczycielka i tłumaczka języka angielskiego, lingutransla.org

Mam cię na oku!

Zapraszamy na lekcję angielskiego, z której nauczycie się idiomów przydatnych w codziennych sytuacjach.

While the two toddlers were playing in the living room, the childminder was watching them like a hawk. Mum, dad, do I really have to watch little Jake like a hawk?! Mrs Smith was watching me like a hawk while I was writing the test. She might have thought I was going to cheat?

1 Watch somebody like a hawk = to watch someone all the time, usually to make sure they don’t do something bad. =

Obserwowanie kogoś przez cały czas, zwykle aby upewnić się, że nie zrobi czegoś złego = obserwować kogoś bardzo uważnie, bacznie.

He went cold turkey on drinking 10 months ago when he started to have health problems.

On przestał pić 10 miesięcy temu, kiedy zaczął mieć problemy zdrowotne.

How will you try to quit cold turkey after smoking for so long?

Jak nagle rzucisz palenie po tak głupim czasie?

Od 2 lat próbowałam zrezygnować ze słodyczy, ale nie mogłam, więc zdecydowałam się nagle przestać je jeść.

Ona nagle rzuciła palenie 5 lat temu i nigdy nie wróciła do tego okropnego nałogu.

I had been trying to quit eating sweets for 2 years but I couldn’t, so I decided to go cold turkey. She quit smoking cold turkey 5 years ago and she has never come back to that horrible addiction.

I always have to watch my puppy like a hawk so that he doesn’t run away.

Podczas gdy dwoje maluchów bawiło się w salonie, opiekunka bacznie ich obserwowała.

Mamo, tato, czy naprawdę muszę cały czas obserwować małego Jake’a?

Pani Smith obserwowała mnie bacznie, kiedy pisałem test. Może myślała, że będę ściągać?

Zawsze muszę pilnować mojego szczeniaka bardzo uważnie na wypadek, żeby nie uciekł.

Go cold turkey on something = quit cold turkey = to stop doing something abruptly, especially something that was an addiction. =

Przestać nagle coś robić, zwłaszcza coś, co było nałogiem.

32 |

22 lipca 2021 | Nº 905 |

| TAK MINĄŁ TYDZIEŃ

62 proc. Brytyjczyków spędzi Kolejne zmiany w zasadach wakacje w Wielkiej Brytanii podróżowania za granicę

ajnowsze sondaże pokazują, że większość mieszkańców Wielkiej Brytanii chce spędzić tegoroczne wakacje w kraju. Co ciekawe, wśród najpopularniejszych kierunków letnich wojaży znalazła się północna Walia oraz Cumbria, które wyprzedziły nadmorskie kurorty Devon i Kornwalii. Według sondażu przeprowadzonego przez Sykes Holiday Cottages, prawie dwie trzecie mieszkańców Wysp spędzi te wakacje w kraju. Dla porównania, w 2019 roku chętnych na urlop w Wielkiej Brytanii było 50 proc. Uczestnicy badania podkreślali, że ich decyzja motywowana jest brakiem gwarancji bezpieczeństwa oraz stałości zasad podróży zagranicznych.

Wakacyjną listę top 10 otwierają północna Walia i Cumbria, wysoko uplasowały się także North Yorkshire, Yorkshire Dales i Peak District. Kolejne miejsca cieszące się zainteresowaniem turystów to południowa Walia, wschodnia Anglia i Dorset. Sykes Cottages informuje, że w tym roku, w porównaniu do 2019, nastąpił 40 proc. wzrost rezerwacji noclegów na terenie Wielkiej Brytanii. Największym zainteresowaniem cieszą się miejsca noclegowe na terenie Peak District – wzrost rezerwacji o 68 proc. w porównaniu z 2019 rokiem. Z kolei w Somerset i we wschodniej Anglii rekordy popularności biją ośrodki oferujące domki letniskowe – skok zainteresowania o 60 proc. w porównaniu z 2018 rokiem.

Nowy podatek spowoduje wzrost cen żywności

brytyjskich media rozpętała się burza po zapowiedzi wprowadzenia podatku od zawartości soli i cukru w przetworzonej żywności. Jak podaje BBC, rząd proponuje 3 funty podatku od 1 kg i 6 funtów od 2 kg soli. Podatek ma być elementem narodowej strategii zdrowej żywności i ma skłonić producentów do ograniczenia ilości cukru i soli w sprzedawanych produktach. Doprowadzi to do wzrostu cen, ale rząd chce w ten sposób ograniczyć spożycie niezdrowych produktów. „Daily Mail” krytykuje, że autorem pomysłu jest właściciel sieci barów z fast-

Rośnie zatrudnienie i inflacja

brytyjskich firmach jest obecnie więcej wakatów niż przed pandemią – podał urząd statystyczny ONS. Między kwietniem i czerwcem było 862 tys. ofert pracy – o blisko 80 tys. więcej niż półtora roku temu. Stopa bezrobocia nieznacznie spadła w maju – do 4,8 proc., i jest o jeden procent wyższa niż przed kryzysem. Inflacja w Wielkiej Brytanii wzrosła w czerwcu do 2,5 proc. Ceny rosną najszybciej od blisko trzech lat. Inflację napędzają głównie drożejące paliwa i żywność. Wskaźnik inflacji przekracza cel Banku Anglii, co może skutkować podniesieniem stopy procentowej.

biza, Majorka, Minorka i Formentera po zaledwie dwóch tygodniach od umieszczenia na zielonej liście podróży – wróciły na pomarańczową. Od 19 lipca osoby, które wracają z popularnych hiszpańskich wysp do Anglii i nie są zaszczepione, muszą poddawać się kwarantannie. Minister transportu Grant Shapps wyjaśnił, że jest to spowodowane nagłym wzrostem zachorowań na koronawirusa na tych wyspach. Na zieloną listę wpisano Bułgarię i Hong Kong, a na czerwoną Kubę, Indonezję, Mjanmar i Sierra Leone. Od 19 lipca rezydenci Wielkiej Brytanii w pełni zaszczepieni lub mający poniżej 18 lat są zwolnieni z kwarantanny po powrocie do Anglii z krajów

Spada tempo szczepień na koronawirusa

T -foodami. BBC przypomina tymczasem, że otyłość podwaja ryzyko zgonu z powodu koronawirusa.

z pomarańczowej listy. Cały czas znajduje się na niej Polska. Wyjątkiem jest Francja. Z powodu pojawienia się tam nowej mutacji koronawirusa, po przyjeździe z tego kraju kwarantannie muszą poddać się nawet osoby zaszczepione. Cytowany przez BBC szef linii lotniczych Jet2 uważa tymczasem, że restrykcje w podróżowaniu stworzyły podziały społeczne. Z jednej strony brytyjski rząd blokuje wyjazdy do krajów o mniejszej liczbie zakażeń niż Wielka Brytania, a z drugiej pozwala Brytyjczykom chodzić na zatłoczone stadiony i do klubów nocnych – powiedział Steve Heapy, cytowany przez BBC. Jego zdaniem decyzja o przesunięciu Balearów na pomarańczową listę jest „niezrozumiała”.

ylko 45 proc. londyńczyków w wieku od 18 do 24 lat przyjęło pierwszą dawkę szczepionki na koronawirusa – informuje „Evening Standard”. Tempo szczepień w stolicy zdecydowanie spadło, mimo że odsetek zaszczepionych jest tu mniejszy, niż wynosi średnia dla kraju. Tymczasem w ciągu ostatnich dwóch tygodni podwoiła się liczba pacjentów zakażonych koronawirusem w londyńskich szpitalach. Prze-

bywa w nich już ponad pół tysiąca zarażonych. Pomocy wymaga obecnie więcej osób w wieku poniżej 35 lat, niż mających powyżej 75. Mimo to brytyjski rząd poinformował o osiągnięciu celu pełnego zaszczepienia na koronawirusa dwóch trzecich dorosłych przed zniesieniem restrykcji 19 lipca. Dwie dawki szczepionki dostało ponad 35 mln Brytyjczyków. 46 mln, czyli 87 proc. dorosłych jest po pierwszej dawce.

Spada liczba chętnych z UE na studia w Wielkiej Brytanii

edług najnowszego raportu dramatycznie spada liczba chętnych osób, które chcą rozpocząć studia na Wyspach. Liczba aplikacji kandydatów z Unii Europejskiej spadła o 43 proc. Natomiast jeśli chodzi o Polaków to spadek ten wynosi 73 proc. Termin składania dokumentów na uczelnie wyższe upłynął 30 czerwca. Z raportu UCAS, czyli organizacji zajmującej się rekrutacją na brytyjskie studia, wynika, że liczba chętnych z krajów Unii Europejskiej jest najniższa od 2006 roku. Polacy złożyli 1,230 aplikacji, kiedy rok wcześniej było ich 4,630. Największy spadek chętnych na studiowanie w Wielkiej Brytanii odnotowała Słowacja (spadek o 74 proc.). Jednym z powodów zmniejszenia się liczby chętnych z krajów Unii Europejskiej jest brexit. Nowy rok akademicki zaczyna się już po okresie przejściowym, co w praktyce oznacza, że nowi studenci z krajów UE nie będą już traktowani jak brytyjscy. Przewiduje się, że opłaty za stu-

dia mogą wzrosnąć nawet do 38 tys. funtów, przy czym czesne dla Brytyjczyków jest ustalone odgórnie i nie może wynieść więcej niż 9,250 funtów rocznie. Dodatkowo studenci z krajów UE muszą zostać objęci wizą oraz nie mogą wziąć np. kredytu studenckiego.

Z badań wynika, że chętniej na studia do Wielkiej Brytanii przyjeżdżają osoby z krajów trzecich; tu odnotowano wzrost przyjętych aplikacji o 14 proc. Liczba Brytyjczyków składających dokumenty na uczelnie wyższe oscyluje między 506 a 554 tys. rocznie.

Untitled-3 1

07.11.2019 09:58:08

| TAK MINĄŁ TYDZIEŃ

Prowadzisz ﬁrmę w Anglii? Potrzebujesz porady dobrego adwokata? Zależy Ci na dobrym rezultacie?

Powierz sprawę ekspertom!

KANCELARIA IMD CORPORATE Kompleksowe usługi prawne dla ﬁrm. IMD Corporate według opinii Klientów na portalu Review Solicitors.

Kontakt www.imdcorporate.co.uk +44 330 159 5973 Powołaj się na Magazyn Cooltura i uzyskaj zniżkę 5% na usługi IMD Corporate! Oferujemy spotkania za pomocą wideokonferencji. Sprawdź również nasze usługi dla osób prywatnych.

Nasz adres 1st Floor, 63 St Mary Axe, London, EC3A 8AA

IMD Corporate jest nazwą handlową IMD Solicitors LLP. Kancelaria IMD Solicitors LLP jest spółką Limited Liability Partnership zarejestrowaną w Anglii i Walii (nr spółki OC401804) oraz jest autoryzowana i regulowana przez Solicitors Regulation Authority (numer wpisu 625141).

TAK MINĄŁ TYDZIEŃ |

| Nº 905 | 22 lipca 2021

| 35

wa murale upamiętniły sukces angielskich piłkarzy na mistrzostwach Europy w piłce nożnej Euro 2020. Oba znajdują się na ścianie Vinegar Yard przy London Bridge. Ich autorem jest uliczny artysta MurWalls. Murale przedstawiają podobizny trenera reprezentacji Anglii Garetha Southgate’a, kapitana Harry’ego Kane’a oraz skrzydłowego, nazywanego „chłopakiem z Brent” Raheema Sterlinga. „Odsłonięte dziś murale stworzone przez MurWallsa są wspaniałym uhonorowaniem pracy zespołu, który zainspirował i zjednoczył nasz naród w czasach potrzeby. Zachęcam jak najwięcej osób, aby tego lata korzystali z uroków naszej wspaniałej stolicy” – napisał mer Londynu Sadiq Khan.

Filmowanie i fotografia

śluby, chrzciny, imprezy rodzinne konferencje, spoty i filmy promocyjne dla firm

0759 28 79 122 www.urbanrec.eu

36 |

22 lipca 2021 | Nº 905 |

| TAK MINĄŁ TYDZIEŃ

Polska parafia dostała relikwie Carlo Acutisa

Zdelegalizowano Skutki uboczne płatnych urlopów niebezpieczne narzędzia anki Natwest i RBS nie

odpowiedzi na wzrost przestępczości z użyciem niebezpiecznych narzędzi brytyjski rząd zdelegalizował noże cyklonowe, noże spiralne i karabiny „szybkostrzelne”. Ich posiadanie, nawet w domu, jest zagrożone karą do 10 lat więzienia. Pozostałe rodzaje ostrych narzędzi, takie jak kastety czy noże zombie, które dotąd można było posiadać tylko w domu, także zostały całkowicie zabronione. Osoby złapane na ich posiadaniu mogą trafić do więzienia.

chcą przyznawać kredytów mieszkaniowych osobom samozatrudnionym, które pobrały rządowe granty pomocowe – informuje portal BBC. Yorkshire Building Society i TSB wymagają udowodnienia, że działalność gospodarcza została odbudowana po pandemii. Inne banki żądają od samozatrudnionych wyższego wkładu własnego. Większość banków, z którymi skontaktowało się BBC, nie chce pożyczać pieniędzy osobom, które wciąż są na płatnych urlopach furlough scheme, tłumacząc to zbyt dużym ryzykiem.

Przekazanie relikwii. Fot. Marcin Mazur

elikwie błogosławionego Carlo Acutisa zostały przekazane reprezentacji polskiej parafii pw. św. Wojciecha (South Kensington) w kaplicy Najświętszego Sakramentu westminsterskiej katedry. Przekazania relikwii tego urodzonego w Londynie (1991), a beatyfikowanego w październiku 2020 roku w Asyżu włoskiego nastolatka, doko-

nał ks. bp Paul McAleenan – biskup pomocniczy Archidiecezji Westminster. Bł. Carlo Acutis dołączył do innych świętych patronów, których relikwie są czczone w polskiej wspólnocie gromadzącej się od prawie 80 lat w Little Brompton Oratory: św. Wojciecha (Adalberta), św. Szarbela (Charbela), św. Ojca Pio i św. s. Faustyny Kowalskiej.

Letnie imprezy mają przywrócić ruch w centrum Londynu

iczba osób odwiedzających centrum Londynu wzrosła w weekendy do 75 proc. stanu sprzed pandemii, ale w tygodniu pozostaje na poziomie ok. 50 proc. – podał londyński ratusz. Jak wynika z analizy BBC, korporacje nie spieszą się z powrotem do pracy w biurach. Deloitte zwiększył liczbę pracowników w swojej siedzibie z 30 do 50 proc. NatWest zaprosił do biur tylko kluczowych pracowników, a rzecznik prasowy Avivy powiedział, że większość pracowników zdecydowała się na elastyczną formę pracy. W poniedziałki i piątki centrum świeci pustkami, bo większość pracowników korporacji pracuje w te dni z domów.

Brakuje też turystów. W ubiegłym roku przyjezdni z zagranicy wydali w Londynie o blisko 7,5 mld funtów mniej niż przed pandemią. Mer Londynu ogłosił program wakacyjnych imprez, które mają przyciągnąć do centrum całe rodziny. Będzie można pojeździć gokartami, pojawi się wesołe miasteczko, dzieci będą mogły wziąć udział w warsztatach z różnych dziedzin sztuki. Tate Modern zachęca wszystkich do pomocy w malowaniu podłogi, atrakcyjne zajęcia przygotowały też inne instytucje kultury. Szczegółowy program imprez można zaleźć na: www.visitlondon.com/FamilyExperiences

Dotacje na wymianę pojazdu przed rozszerzeniem strefy ULEZ

soby niepełnosprawne i pobierające zasiłki mogą skorzystać z dofinansowania na wymianę pojazdu, w związku z rozszerzeniem strefy ultra niskiej emisji (ULEZ) w Londynie. Za zezłomowanie auta niespełniającego norm emisji spalin wymaganych w strefie ULEZ właściciel może dostać do 2 tys. funtów, a za motocykl do 1 tys. funtów. Władze Londynu przeznaczą na ten cel dodatkowe 5 mln funtów, a w sumie 61 mln funtów. Z szacunków ratusza wynika, że norm emisji spalin obowiązujących w strefie ULEZ nie spełnia ok. 20 procent zarejestrowanych na jej terenie pojazdów. Po rozszerzeniu strefy 25 października 2021 do obwodnicy śródmiejskiej North i South Circular Road (z wyłączeniem tych dróg), za wjazd do strefy pojazdem niespełniającym norm trzeba będzie zapłacić 12,5 funta za dobę. Szczegóły programu pomocowego można znaleźć na stronie: tfl.gov.uk/car-motorcycle-scrappage. Na stronie www.

tfl.gov.uk/ulez możana sprawdzić czy nasz pojazd spełnia normy emisji spalin obowiązujące w strefie ULEZ.

Nowa wystawa w Instytucie Piłsudskiego

Instytucie Józefa Piłsudskiego w Londynie otwarto wystawę „Forgotten Force. Art and Memory”. Ekspozycja, której autorką jest Zofia Wyszomirska-Noga towarzyszy projektowi historii mówionej, poświęconemu udziałowi Polek w II wojnie światowej, który był dotowany przez National Lottery Heritage Fund i wspierany przez Ambasadę RP w Londynie. Wystawa powstała w wyniku współpracy z artystką i konserwatorką sztuki Zofią Wyszomirską-Nogą. - Art and Memory to zbiór różnych prac, stworzony w 2019 roku, aby zilu-

strować moje przemyślenia i inspiracje zaczerpnięte z historii niezwykłych kobiet, których historie zostały utrwalone podczas historycznego projektu „Forgotten Force”. To jest moja artystyczna odpowiedź na ich historie opowiedziane w wywiadach – mówi Zofia Wyszomirska-Noga. Dokumentację projektu, biografie uczestniczek, film dokumentalny oraz prace artystki można oglądać w wersji elektronicznej na stronie artandmemory.uk. Ekspozycję w Instytucie Józefa Piłsudskiego, który mieści się w Polskim Ośrodku Społeczno-Kulturalnym w Hammersmith, można zwiedzać do 30 lipca.

Zofia Wyszomirska-Noga, autorka wystawy. Fot. Marcin Urban

TAK MINĄŁ TYDZIEŃ |

| Nº 905 | 22 lipca 2021

e j c a m r o f n i e z s j e i n z a w j Na a ˛ k e ˛ r d o p e zawsz .

www.cooltura24.co.uk

| 37

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

TAK MINĄŁ TYDZIEŃ |

| Nº 905 | 22 lipca 2021

| 39

Zasady podróży z zagranicy do Anglii Źródło: gov.uk

raz kolejny wracamy do tematu zasad podróży zagranicznych w związku ze zmianami, jakie ogłosił brytyjski rząd. Dotyczą one przyjazdów do Anglii. Władze Szkocji i Walii wprowadziły własne zasady. Podkreślamy, że jest to stan na dzień 19 lipca 2021 i zasady te mogą się w każdej chwili zmienić. Dlatego przed podróżą trzeba dokładnie sprawdzić aktualne wytyczne na stronach przewoźników i stronach rządowych. Od 19 lipca dorośli rezydenci Wielkiej Brytanii, którzy zostali w pełni zaszczepieni w Wielkiej Brytanii, nie muszą poddawać się 10-dniowej kwarantannie po powrocie do Anglii z krajów z pomarańczowej listy. Wyjątkiem jest Francja. Z powodu pojawienia się tam nowej mutacji koronawirusa, po przyjeździe z tego kraju kwarantannie muszą poddać się nawet osoby zaszczepione. Nawet zaszczepieni nadal będą musieli wykonać test na koronawirusa w ciągu trzech dni przed przyjazdem do Anglii i test PCR dwa dni po powrocie. Oba testy są płatne. Zostali za to zwolnieni z trzeciego testu wykonywanego ósmego dnia po przyjeździe. Trzeba udowodnić, że druga dawka szczepionki lub szczepionka jednodawkowa została podana co najmniej 14 dni przed podróżą, za pośrednictwem NHS Covid Pass (w aplikacji NHS) lub listu NHS Covid Pass. Osoby poniżej 18. roku życia są zwolnione z kwarantanny. Dzieci w wieku 10 lat i młodsze nie muszą wykonywać testu na koronawirusa przed przyjazdem do Anglii, ale muszą zrobić test drugiego dnia po przyjeździe. Dzieci w wieku 4 lat i młodsze są zwolnione ze wszystkich testów. Każdy, kto nie został w pełni zaszczepiony na koronawirusa w ramach programu szczepień w Wielkiej Brytanii, po powrocie do Anglii z kraju z bursztynowej listy musi poddać się kwarantannie oraz trzem testom – w ciągu trzech dni przed podróżą: raz drugiego i ósmego dnia po przyjeździe do Anglii. Każdy, kto ma pozytywny wynik testu na Covid-19 lub ma objawy zachorowania, musi poddać się izolacji przez 10 dni. Brytyjski rząd planuje rozszerzenie zwolnienia z kwarantanny na osoby, które otrzymały szczepienia poza granicami Wielkiej Brytanii. Do zamknięcia tego wydania nie podano kiedy to nastąpi.

ZASADY PODRÓŻY Z KRAJÓW Z ZIELONEJ LISTY DO ANGLII

Zielona lista krajów jest dostępna pod adresem: www.gov.uk/guidance/red-amber-and-green-list-rules-for-entering-england#green-list Podróżując do Anglii z kraju z zielonej listy musimy:

zrobić test na Covid-19 przed wyjazdem i uzyskać dowód negatywnego wyniku, zarezerwować test na Covid-19 na drugi dzień po powrocie (można to zrobić online na stronie: www.gov.uk/find-travel-test-provider) wypełnić formularz lokalizacyjny pasażera (można to zrobić online na stronie: www.gov.uk/provide-journey-contact-details-before-travel-uk) Musimy poddać się kwarantannie po powrocie z krajów z zielonej listy tylko wtedy, gdy test drugiego dnia jest pozytywny lub NHS Test & Trace poinformuje nas, że podróżowaliśmy z kimś, kto uzyskał pozytywny wynik testu.

ZASADY PODRÓŻY Z KRAJÓW Z POMARAŃCZOWEJ LISTY DO ANGLII

Pomarańczowa lista krajów jest dostępna pod adresem: www.gov.uk/guidance/red-amber-and-green-list-rules-for-entering-england#amber-list Osoby niezaszczepione na koronawirusa w Wielkiej Brytanii podróżując do Anglii z krajów z bursztynowej listy muszą:

zrobić test na Covid-19 przed podróżą i uzyskać dowó d negatywnego wyniku, zarezerwować test na Covid-19 na drugi i ósmy dzień po powrocie (można to zrobić online na stronie: www.gov.uk/find-travel-test-provider), wypełnić formularz lokalizacyjny pasażera (można to zrobić online na stronie: www.gov.uk/provide-journey-contact-details-before-travel-uk) poddać kwarantannie przez 10 dni. Możliwe jest zakończenie kwarantanny po 5 dniach , jeśli zapłacimy za dodatkowy test w ramach programu test-to-release (więcej na: www.gov.uk/ guidance/coronavirus-covid-19-test-to-release-for-international-travel).

ZASADY PODRÓŻY Z KRAJÓW Z CZERWONEJ LISTY DO ANGLII

Czerwona lista krajów jest dostępna pod adresem: www.gov.uk/guidance/red-amber-and-green-list-rules-for-entering-england#red-list Kraje z czerwonej listy to te, które według rządu Wielkiej Brytanii stanowią największe zagrożenie ze strony Covid-19

i nie powinny być odwiedzane „z wyjątkiem najbardziej ekstremalnych okoliczności”. Jeśli byłeś/byłaś w jednym z krajów z czerwonej listy w ciągu ostatnich 10 dni, możesz wjechać do Wielkiej Brytanii tylko wtedy, gdy jesteś obywatelem/-ką Wielkiej Brytanii lub Irlandii albo rezydentem/-ką Wielkiej Brytanii. Jeśli wracasz z kraju z czerwonej listy, musisz: zrobić test na Covid-19 przed podróżą i uzyskać dowó d negatywnego wyniku, wypełnić formularz lokalizacyjny pasażera (można to zrobić online na stronie: www.gov.uk/provide-journey-contact-details-before-travel-uk) poddać się dwóm testom na Covid19 i kwarantannie przez 10 dni w zatwierdzonym przez rząd hotelu, który należy zarezerwować i opłacić z góry. Stawki, obejmujące jednocześnie dwa testy na Covid-19, to: 10 dni (11 nocy) dla jednej osoby dorosłej – £1.750, dodatkowa osoba dorosła (lub dziecko powyżej 11 lat) – £650, dzieci w wieku od 5 do 11 lat – £325.

40 |

Małgorzata Koszela-Żarska

22 lipca 2021 | Nº 905 |

instruktorka firtness, trenerka personalna malgorzata.koszelazarska@gmail.com koszelazarska

Trening w upale Temperatury rosną, co nie sprzyja motywacji do ćwiczeń. Często zamiast na zewnątrz wolimy ćwiczyć w klimatyzowanych pomieszczeniach lub rezygnujemy z aktywności. Warto jednak wyjść na trening w teren.

rening w upale jest bardziej męczący, ponieważ w trakcie ćwiczeń ciało wydziela o wiele więcej ciepła. Żeby było to bezpieczne i zdrowe dla nas trzeba pamiętać o kilku podstawowych zasadach: 1. Pij wodę regularnie – nie tylko w trakcie treningu, ale także w ciągu całego dnia. Nig dy niepijemy na raz szklanki wody, lepiej to rozłożyć w czasie i pić co jakiś czas kilka łyczków. W ten sposób zapewnimy sobie lepszą przyswajalność płynów. 2. Uzupełnij elektrolity, które są wydalane z organizmu razem z potem. Sód i potas pomagają absorbować wodę w komórkach. Znajdziemy je w napojach izotonicznych. Te jednak często zawierają dodatkowy cukier, najlepiej więc przygotować je samemu.

3. Przerwij trening, jeśli robi ci się słabo, kręci ci się w głowie albo zbiera na wymioty. 4. Trenuj rano lub późnym wieczorem, kiedy pogoda jest bardziej znośna, a w dzień, w najbardziej gorących temperaturach – wybierz lżejszy trening. 5. Pamiętaj o posiłkach – kiedy jest gorąco, często nie mamy apetytu, ale zrezygnowanie z jedzenia to nie jest dobry pomysł. Wybieraj potrawy lekkostrawne. 6. Chroń skórę. Dobrym rozwiązaniem jest użycie preparatów z filtrem SPF30 i większym, najlepiej odpornych na działanie wody (potu). Podsumowując: ćwiczmy z głową! Poniżej moja propozycja ćwiczeń przygotowujących nasze ciało na lato.

Deska ze skrętem bioder

Pozycja wyjściowa: Wykonaj deskę na przedramionach. Łokcie ułóż pod barkami. Stopy ustaw równolegle, na szerokość bioder. Utrzymaj ciało w jednej linii, równolegle do podłogi. Pilnuj prostych pleców, zepnij pośladki, miednicę zawiń delikatnie pod siebie.

Ruch: Skręcaj biodra raz w lewo raz w prawo. Wykonując skręt zrób akcent biodrami delikatnie w dół. Równomiernie oddychaj.

Fitness |

| Nº 905 | 22 lipca 2021 Przysiad ze złączeniem nóg

Pozycja wyjściowa: Przyjmij w pozycję stojącą ze złączonymi nogami. Zepnij brzuch, plecy proste. Ruch: Wykonując wyskok przejdź do przysiadu w szeroko rozstawionymi nogami. Zrób wdech. Przypilnuj, aby kolana nie przekraczały linii palców. Napnij brzuch. Zejdź biodrami na wysokość kolan. Robiąc wydech z podskokiem złącz nogi i wróć do pozycji wyjściowej. Nie zatrzymuj się w żadnej pozycji. Postaraj się wykonać ćwiczenie w równomiernym, dosyć szybkim tempie.

Przejście z kolan do wstania

Pozycja wyjściowa: Ustaw stopy równolegle, a dłonie ułóż za głową, zepnij brzuch. Ruch: Z pozycji stojącej przez klęk jednonóż (odstawiając nogę w tył) przejdź do klęku obunóż. Staraj się nie pochylać się do przodu i nie uciekać biodrami w tył. Wróć do pozycji stojącej przechodząc tak samo przez klęk jednonóż. Zaczynaj ćwiczenie raz od prawej, raz od lewej nogi.

Nożyce

Wykonaj przeskoki, w równym tempie, prowadząc jedną nogę do przodu, a drugą do tyłu, tzw. nożyce. Ręce pracują przeciwnie do nóg, tzn. prowadząc prawą nogę do przodu jednocześnie wysuwamy lewą rękę w przód. Nie zapominaj o oddechu. Rada: Jeżeli chcesz, żeby ćwiczenie było bardziej intensywne, to weź hantle lub butelki z wodą w ręce.

| 41

42 |

22 lipca 2021 | Nº 905 | Beata Wdowczyk-Murfitt Dip ION, terapeutka żywieniowa www.lasantebybeata.co.uk

Jak przedłużyć sobie życie... Większość z nas ma tendencję do postrzegania cyklu życia w bardzo schematyczny sposób: młodość równa się zdrowie, podeszły wiek kojarzy się z chorobami. I chociaż prawdą jest, że nikt z nas nie może wyprzedzić Ojca Czasu, istnieją naturalne sposoby na to, by przedłużyć liczbę naszych dni na tej ziemi i spowolnić proces starzenia.

zdrowie |

| Nº 905 | 22 lipca 2021

„G

eny nie są twoim przeznaczeniem”, mówi dr David Sinclair, który jest profesorem na Wydziale Genetyki i jednym z dyrektorów Centrum Biologii Starzenia w Harvard Medical School. Opierając się na teorii dra Sinclaira, specjalizującego się w genetyce i długowieczności, skupimy się na twierdzeniu, które podkreśla, że zdrowy styl życia to podstawa: jedz zdrowo, powiedz nie otyłości, ruszaj się, dobrze się wysypiaj. Te kilka zasad może przedłużyć twoje życie o 14 lat lub więcej. Okazuje się, że około 80 proc. twojego zdrowia i długowieczności nie jest zależne od genetyki, a zależy od tego, jak żyjesz.

nizmowi się przegłodzić i odpocząć od ciągłego trawienia. 2. Ruch, ruch, ruch. Nie siedź cały dzień na krześle. Pracuj stojąc, jeśli możesz, pozwól sobie na stojące biurko. Chodź na spacery, biegaj, ćwicz, jakkolwiek – ruszaj się! Utrzymaj masę mięśniową. 3. Wysypiaj się. Sen wpływa na wszystkie aspekty zdrowia i ma ogromny wpływ na starzenie się. To ważne. Planuj co najmniej siedem godzin snu na dobę.

4. Dobre nastawienie psychiczne. Dobre nastawienie psychiczne osiągamy przez posiadanie celu w życiu, gdy jesteśmy w otoczeniu rodziny i przyjaciół. Pamiętajmy, że przewlekły stres to prawdziwy problem, jeśli zmniejszysz stres i przy tym występujące stany zapalne w mózgu, możesz przedłużyć sobie życie. 5. Skoncentruj się na jedzeniu właściwej żywności. Usuń to, co złe z diety i skup się na pożywnej żywności: każdy

rodzaj cukru jest zły; staraj się nie jeść zbyt dużo przetworzonych węglowodanów; jedz pokarmy, które wspierają zdrowy poziom cukru we krwi; unikaj nadmiaru tkanki tłuszczowej. Wykazano, że otyłość obniża ilość sirtuiny, otyłość również rozbija równowagę hormonalną i sprzyja rozwojowi raka. Spróbuj skoncentrować się na świeżej żywności. Głównie produkty roślinne są sposobem na długowieczność.

Trzy zdrowe zmiany

1. Jedz mniej. Jadaj raczej lekkostrawne pokarmy, takie jak sałatki bez dużej ilości sosów, trochę owoców, ryby. Skupmy się na diecie roślinnej, jedzmy mięso nieczęsto, jedzmy żywność, która nie jest sztucznie przetworzona. 2. Stosuj naprzemienne prysznice. Są to czynności, które oszukują ciało, by czuło się zagrożone, by walczyło w niesprzyjających warunkach. To jest hormeza, czyli niewygoda, a takiej stymulacji nasz organizm potrzebuje na co dzień, by się regenerować, odnawiać i zdrowo funkcjonować. 3. Ćwicz. Osoby, które są w drugiej połowie życia powinny dbać o utrzymanie elastyczności i siły mięśni. Warto zwrócić uwagę na ćwiczenia siłowe i podnoszenie ciężarów. Podniesienie tętna do bezpiecznego poziomu jest bardzo istotne. Nawet 10 minut treningu podnoszącego tętno, co kilka dni, zapewnia niezwykłą ochronę przed chorobami związanymi ze starzeniem się.

Klucze do długowieczności

Jest kilka czynników, które zawsze będą decydowały o jakości i długości naszego życia. Nieraz o nich wspominałam. Mianowicie są to: poziom cukru we krwi, stany zapalne w naszym organizmie, zdrowie wątroby oraz równowaga hormonalna. Analizując te czynniki jesteśmy w stanie określić wiek biologiczny ludzi — ile mają lat na podstawie tego, co mówi ich ciało. Niekoniecznie zależne jest to od daty urodzenia. Dodatkowo odkryto grupę genów długowieczności zwanych sirtuiny. Geny te kontrolują to, jak szybko się starzejemy. W żywności, którą spożywamy, znajdują się cząsteczki, które aktywują mechanizmy obronne w naszym ciele – właśnie te geny. Te cząsteczki to resweratrol i kwas oleinowy, które można znaleźć w oliwie z oliwek, awokado i orzechach. Okazuje się również, że geny nie są z góry określone – zachowują się w odpowiedzi na środowisko na jakie są wystawione. Można je wspierać przez zdrowszy styl życia. Często mamy błędne wyobrażenie o tym, czym jest starzenie się. Pamiętajmy, 80 proc. tempa starzenia się jest w naszych rękach. Proces ten jest kontrolowany przez to, jak żyjemy i co jemy.

Podsumowanie

Nikt nie może wyprzedzić Ojca Czasu, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby spowolnić proces starzenia i wspierać długowieczność. Odkryto, że możemy kontrolować do 80% procesu starzenia się poprzez czynniki związane ze stylem życia. Kluczem do walki ze starzeniem się jest zdrowe odżywianie, unikanie nadmiernej tkanki tłuszczowej, ćwiczenia fizyczne, wystarczająca ilość snu, krąg wspierających przyjaciół i rodziny oraz pozwalanie sobie na od czasu do czasu na głód. Za tydzień więcej o tym jak zadbać o nasze geny i o tym, jaka żywność i jakie suplementy zwalniają proces starzenia się.

Jak wspierać długowieczność

1. Pozwól sobie na bycie głodnym. Istnieje wiele dowodów na to, że post zmienia ścieżki długowieczności. Nie jedz często, pozwól orga-

SKIP HIRE PROMO!

RUBBISH CLEARANCE 8Y

SKIP

£220 + VAT

| 43

12Y

SKIP

£270 + VAT

F O R P O S T C O D E S : W1 · W2 · W3 · W4 · W5 · W6 · W7 W8 · W9 · W10 · W11 · W12 · W13 · W14 · NW1 · NW2 · NW3 NW4 · NW5 · NW6 · NW8 · NW9 · NW10 · NW11 · SW1 · SW3 SW5 · SW6 · SW7 · SW10 · TW8 · HA0 · HA9 · UB5 · UB6

07985 109 173

020 8961 6325

space.rubbish @ hotmail.co.uk www.spacerubbishltd.co.uk

44 44 |

ROZRYWKA | ROZRYWKA

Cooltura+ Nº 905 763 || 22 lipca 2021 || Nº

Stronę Stronyredaguje redagujeDariusz DariuszA.A.Zeller Zeller

Quiz: Muzyka olimpijskie polska Igrzyska 1. Pierwsze nowożytnejak 1. Dżem – Czerwony igrzyska olimpijskie odby…….. ły się w Atenach w roku:

a. Piec a. 1930 b. 1918 b. Komunista c. 1870 c. Krew d. 1896 d. Cegła

Który „Wolność kraj re6.sportowców. Kto to śpiewał: prezentowali ci zawodnicy? kocham a. Izrael i rozumiem, wolności oddać nie b. Pakistan c. Stany Zjednoczone umiem”?

d. Meksyk a. Breakout 7. b. Z powodu pandemii Covid-19 Andrzej Zaucha ubiegłoroczne igrzyska 2. Co symbolizują okręc. Chłopcy z Placu Bronizostały przełożone na 2021 rok. gi na fladze olimpijskiej? 2. Jakie było prawdziwe d. Tilt Kraj, w którym odbędą się to: a. 5 zasad rywalizacji fair play nazwisko Czesława a. Korea Południowa rodzajów dyscyplin b. 5 7.b.Kombi Niemena? Japonia– Słodkiego, …….. sportowych c. Włochy c. 5 kontynentów a. Nowak życia. d. Kanada d. S iłę, wytrwałość, uczciwość, b. Wydrzycki a. Błogiego sprawność ambicję, 8. b. W jakiej dyscyplinie w 2008 r. c. Burzyński Długiego w Pekinie reprezentujący Kubę 3. Skąd przenoszony jest ogień, d. Sempoliński c. Miłego Matos został zdyskwaliktórym zapala się znicz olimpijski? Angel d. Dobrego fikowany dożywotnio za kopa. Z Olimpii w Grecji 3. „Nie dokazuj, miła nie nięcie sędziego w twarz? kraju, w którym odbyły się b. Z Biegi sztafetowe 8.a.„A kiedy przyjdzie także dokazuj poprzednie igrzyska b. mnie Wioślarstwo Przecież nie jest z Ciebie c. Jest uroczyście zapalany z bliskiej po c. Taekwondo okolicy stadionu, na którym rozZegarmistrz światła znowu taki cud d. Szermierka poczynają sięmiła igrzyska purpurowy Nie od razu, nie od 9. Z jakiego powodu igrzyd. Z siedziby Międzynarodowego miolimpijskie zabełtać w roku błękit 1936 razu ska Komitetu Olimpijskiego w Paryżu By wbyły głowie ………………………………..” kontrowersyjne? 4. „Gest Kozakiewicza” spora. Nie od razupo sięoddaniu przebijesz …………………………………….” a. Podczas ich trwania doszło towiec wykonał do serii bombowych przez mój chłód! a. To gozamachów zapytam, czy jest rekordowego skoku o tyczna zawodników b. Nie od razu zniknie rejestr zdrowy ce na olimpiadzie w: b. Odbywały się w nazistowskich a. Soczi, w roku 1984 Twoich szkód! b. Zawieje wreszcie wiatr Niemczech b. Moskwie, 1980 serca c. Nie odw roku razu stopisz odnowy G ospodarzem igrzysk była c. c. Montrealu, w roku 1976 mego lód! c. Stanę sięw której nagle fioletowy Hiszpania, doszło d. Meksyku, w roku 1968 do stanui gotowy gen. Franco d. Nie od razu się opłaci ten d. zamachu To będę jasny 5. W której dyscyplinie Mad. Do udziału w igrzyskach nie Twój trud! rion Jones zdobyła na igrzydopuszczono zawodników z Azji 9. „Wehikuł czasu” to skach w Sydney 5 medali, któ10. Wiele krajów zbojkotowało 4. byłjej pierwszym przebój którego zespołu? re Kto zostały odebrane za stoXXII Igrzyska w Moskwie w roku sowanie dopingu? a. Dżem wykonawcą utworu 1980. W odpowiedzi na to kraa. Kolarstwo jarmarki”? torowe Coma „Kolorowe je b. bloku socjalistycznego zreb. Podnoszenie ciężarów zygnowały z udziału w koleja. Janusz Laskowski c. Perfect c. Pływanie nych igrzyskach olimpijskich w: b. Irena Santor d. Lao Che d. Lekkoatletyka a. Londynie c. Maryla Rodowicz 6. W czasie igrzysk olimpijb. Sapporo d. w Monachium Jerzy Połomski w roku 10. „Niech żyje bal!” skich c. Paryżu śpiewa… 1972 zostało porwanych 11 d. Los Angeles

5. Którego zespołu jest to cytat: „Kocham cię kochanie moje, kocham cię a kochanie moje…”?

dodaj ogłoszenie na

cooltura24.co.uk

24 informacje  wiadomości porady  brexit  sport  film książka  Londyn  Wielka Brytania  świat

a. Małgorzata Ostrowska b. Halina Kunicka c. Justyna Steczkowska d. Maryla Rodowicz

Prawidłowe odpowiedzi: 1d, 2c, 3a, 4b, 5d, 6a, 7b, 8c, 9b, 10d. Odpowiedzi: 1d, 2b, 3c, 4a, 5b, 6c, 7c, 8d, 9a, 10d.

a. Hey b. Maanam c. ONA d. Renata Przemyk

SUDOKU

l• l • •l Profesor do studenta egzaminie: Po dobiegnięciu do na mety -zawodnik Proszę pana, czy pan w z radości. ogóle podskakuje chce skończyćdostudia? Podchodzi niego trener -i pyta: Tak panie profesorze. -– Z czego No to właśnie pan skończył... się tak cieszysz? – Przybiegłem pierwszy! l pozostali l l – To znaczy, że Do banku w Szwajcarii wchodzi zawodnicy byli od ciebie gorsi? klient z walizką i ściszonym głosem – Oczywiście! mówi – Nie do mabankiera: się więc z czego -cieszyć. Chciałbym wpłacić pieniądze, Pokonałeś przecieżw tej walizce jest cztery miliony euro. słabszych. Na to bankier uśmiechnięty:

- Proszę nie ściszać • • • głosu, bieda to żaden Przedwstyd. wyścigami dżokej gładzi konia, dyskretnie wkłada rękę l czym l l do kieszeni, po daje mu Zapytali Grzegorza Latę, czy reprecoś do zjedzenia. Przychodzi zentacja z 1974 pokonałaby dziinspektor z kontroli dopingowej siejszą i mówi:kadrę. -– Wszystko Tak, wygralibyśmy 1:0. widziałem. -Dyskwalifikuję Tylko tyle? tego konia. -– Ale No tak, że więkjakproszę to? Zapamiętać co? Ja tylko szość jest już po Proszę 70. dałemz nas mu cukierka. zobaczyć. l l lwyjął Mówiąc to dżokej Jasiu przychodzi ze szkoły i chwali cukierka z kieszeni się ojcu:Inspektor patrzy i zjadł. -z niedowierzaniem, Tato, dzisiaj na kartkówce nie a dżokej popełniłem żadnego błędu ortowyciąga jeszcze jednego graficznego!

-cukierka Wspaniale synu, a jaki był temat? i go częstuje. -– Proszę, Tabliczkaniech mnożenia. pan zje, przecież to tylko cukierek. l li odszedł, l Inspektor zjadł -a dżokej Tatusiu, poklepał czy Ocean konia Spokojny zawsze i mówi:jest spokojny? -– Nie Co zamartw dziwne pytanie? Czy nie się, maleńka. możesz się o coś mądrzejszego? Dzisiajpytać będziesz znowu -pierwsza, Mogę. Kiedy Marbo umarło dogonićMorze ciebie twe? mogę tylko ja i pan inspektor. ••• l l Na stadionie ldziecko pyta się Student ojca: pyta studenta: -– Tato, Powtarzałeś coś biegną? przed egzamipo co oni nem? – Pierwszy na mecie dostanie -nagrodę. Tak. -– A reszta A co? po co biegnie? - Będzie dobrze, będzie dobrze...

PLAC ZABAW |

| Nº 905 | 22 lipca 2021 znajdź 10 różnic

policz i pokoloruj

labirynt

sudoku dla dzieci

| 45

46 |

22 lipca 2021 | Nº 905 |

| sport

Rzeczywistość przerosła oczekiwania Choć drużyna ESS Steel Team w Polish 6-a-side London League występuje dopiero drugi sezon, to większość kadry tworzą piłkarze, którzy mają wieloletnie doświadczenie w tych rozgrywkach. Daniel Kowalski, polsport.co.uk

ez cienia wątpliwości można stwierdzić, iż podwaliny pod aktualne sukcesy tworzyła drużyna FC Poland, która do ligi przystąpiła blisko dziesięć lat temu. ESS Steel Team jest przykładem drużyny, która idealnie łączy doświadczenie oraz powiew młodości. Tak wybuchowa mieszanka spowodowała historyczny sukces, jakim bez wątpienia jest tytuł wicemistrza ligi w minionym sezonie, a passa aż piętnastu meczów bez porażki komentarza chyba nie wymaga.

WYNIKI W SEZONIE 2020/2021

Na zdjęciu od lewej górny rząd: Grzegorz Rak, Dawid „Rakieta” Korzeniowski, Krzysztof Czarnas, Michał „Miszka” Pawlak, Piotr „Schmeichel” Koperny, Adam Wojciula, Adrian „Zizu” Kuś, Przemysław Weiland. Dolny rząd od lewej: Rafał Al-Swaiti, Mateusz Bąk, Piotr Drewniak, Patryk Zięba, Paweł „Vidal” Cisek… Na zdjęciu zabrakło: Maciej Majewski, Marcin Boguszewski, Przemysław Puszke, Radosław Borowski i Patryk Al-Swaiti.

2020/2021 1. PCW Olimpia 18 2. ESS Steel Team 18 3. Warriors AK47 18 4. Inter Team 18 5. Scyzoryki 18 6. Power Rangers 18 7. Jantar Feltham 18 8. KS04 Ark 18 9. Joga Bonito FC 18 10. Whitehawk FC 18

50-16 38-28 50-20 37-29 30-25 29-32 31-51 31-37 35-35 10-78

37 36 36 36 29 26 20 16 15 0

ESS STEEL TEAM nr Adam Wojciula (84) Adrian Kus (6) Dawid Korzeniowski (12) Grzegorz Rak (13) Krzysztof Czarnas (69) Maciej Majewski (79) Marcin Boguszewski (0) Mateusz Bák (7) Michał Pawlak (9) Patryk Zieba (5) Paweł Cisek (17) Piotr Drewniak (11) Piotr Koperny (21) Przemysław Puszka (1) Przemysław Weiland (3) Rafal Al-Swaiti (4)

br ż.k 1 1 1 3 5 0 1 1 0 0 0 0 0 0 5 1 0 1 1 1 0 1 0 0 2 0 2 1 3 0 13 0

cz.k 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1

0208 846 3606 www.saraint.co.uk Unit 8, Odeon Parade, 480 London Road, Isleworth TW7 4RL

KOMPLEKSOWA

KSIĘGOWOŚĆ

se pa lfem rt em n pl er plo oy sh y m ip ed en t

ny )

ro po zl VA da icz e (L rej T tko ni im e w a s it tr e ed a Co cja m L pa TD

PCW Olimpia – ESS Steel Team 7:0 ESS Steel Team – Warriors AK47 1:1 Scyzoryki – ESS Steel Team 4:0 ESS Steel Team – Whitehawk FC 2:1 Inter Team – ESS Steel Team 3:6 ESS Steel Team – Jantar Feltham 6:4 KS04 Ark – ESS Steel Team 1:4 ESS Steel Team – Joga Bonito FC 1:0 Power Rangers – ESS Steel Team 1:1 PCW Olimpia – ESS Steel Team 2:2 ESS Steel Team – Warriors AK47 2:0 Scyzoryki – ESS Steel Team 0:1 ESS Steel Team – Whitehawk FC 5:0 Inter Team – ESS Steel Team 1:1 ESS Steel Team – Jantar Feltham 2:1 KS04 Ark – ESS Steel Team 1:1 ESS Steel Team – Joga Bonito FC 3:1 Power Rangers – ESS Steel Team 0:0

Przed sezonem „stalowcy” nie mierzyli aż tak wysoko i jak się okazało rzeczywistość przerosła oczekiwania. Na sukces wpływ miały udane transfery, których ojcem jest Michał Pawlak. To dzięki niemu szeregi drużyny wzmocnili młodzi i bardzo ambitni zawodnicy, którzy tworzą fundament szerokiej kadry. Srebrny medal to jednak efekt pracy całego zespołu, ale dwóch zawodników zasługuje na szczególne wyróżnienie. Bramkarz Piotr „Schmeichel" Koperny, którego kapitalne interwencje niejednokrotnie ratowały zespół z opresji oraz prawdziwe objawienie tego sezonu Rafał Al-Swaiti, autor aż trzynastu goli. Nie bez znaczenia jest wsparcie finansowe firmy ESS Steel Ltd, która od początku istnienia jest głównym sponsorem drużyny. W sezonie 2020/2021 wicemistrzowie Polish 6-a-side London League odnieśli dziesięć zwycięstw, sześć razy dzielili się punktami z rywalami, a tylko dwa razy musieli uznać jego wyższość. „Stalowcy” od czwartej kolejki minionego sezonu ani razu nie przegrali. W klasyfikacji fair-play ESS Steel Team zajął czwartą lokatę, zdobywając 39 punktów karnych za 10 żółtych i 1 czerwoną kartkę. W sezonie 2021/2022 ESS Steel Team zamierza utrzymać formę, a rywalizację zakończyć o jedną pozycję wyżej niż w minionym.

Nowe Luksusowe Apartamety 10 min od Lotniska Gatwick w systemie Help To Buy Zapraszamy 078 4040 6640 Katarzyna

3 The Pavement Pope’s Lane, London W5 4NG

Artur Galla Polski Dom Pogrzebowy

SKUPUJEMY KAŻDY METAL I WYWOZIMY www.mattmetal.co.uk ŚMIECI!

Telefon całodobowy:

02088405188

07845086222

polskidompogrzebowy.co.uk

POLSKI ZAKŁAD POGRZEBOWY W ANGLII

 transport zmarłych do Polski  kremacje w Anglii i Polsce  pochówki tradycyjne

 załatwiamy wszystkie formalności

Tel: 07801766959, e-mail: jmnfuneral@gmail.com

reklamy.uk

LOGO

BOARDS Zadbaj o swoją ﬁrmę!

Oklejanie vanów, ubrania robocze z nadrukiem, szyldy i witryny sklepowe, hoardingi, boardy, banery i wszelkiego rodzaju naklejki. Odwiedź nas na Perivale w zachodnim Londynie: 175 Bilton Rd, London UB6 7HQ

T: 0208 3573 518, M: 0794 1328 449 E: sales@print-stock.co.uk PrintStock.co.uk

printstock

Największa wytwórnia oraz hurtownia sztukaterii gipsowej w Londynie Nasza firma oferuje szeroką game produktów:  Listwy sufitowe (cornices & covings)  Rozety ozdobne (Ceiling roses)  Panele ścienne (Panels & Dado rails)  Łuki drzwiowe (Corbels)  oraz inne gipsowe ozdoby do domu Ponad to, oferujemy:  Dorabianie oraz odwzorowanie wszystkich gipsowych elementów  Montaż wszystkich naszych produktów  Dostawa do domu lub budowy  Darmowa wycena oraz pomiary z placu budowy  Darmowa wycena online oraz przez telefon  Darmowa wysyłka katalogu

Zapraszamy do naszej hurtowni Unit J, Field Way Greenford UB6 8UN 0208 578 1644 / 0208 578 8978 info@cornicescentre.co.uk

ive

a l y r a M z& c i w o d o R 16

października

O2 Shepherd’s Bush Empire Bilety dostępne na PrlLiveMusic.co.uk

Cleo