Cooltura Issue 908 by Cooltura

Pozytywne strony emigracji MotoWyspa Marcin Brodowski prezentuje swoją kolekcję wyjątkowych mercedesów. Str. 24

The Polish Weekly | No 32 (908) | 12.08.2021

Zdrowie

Fitness

Połowa lata, urlop w Polsce i wypoczynek nad Bałtykiem to dobry czas, by zacząć przyzwyczajać ciało do pływania w chłodnej wodzie, o której zaletach opowiada Beata Wdowczyk-Murfitt. Str. 42

Lato jest fantastyczną porą do biegania. Dlaczego? Wyjaśnia Małgorzata KoszelaŻarska. Str. 40

SPEŁNIENIE MARZEŃ, KTÓRE PRZERODZIŁO SIĘ W STYL ŻYCIA Pani od diety

M j Cz yta na j więce ach stron 5 13-1

yścigi motocyklowe w Anglii są bardzo popularne od najmłodszych lat. W Fab Racing dzieci mogą ścigać się na mini motos, jeśli skończą 5 lat. Wyścigi odbywają się pod patronatem Road To Moto GP i są organizowane przez DORNA, natomiast oficjalnym partnerem jest British Superbikes – mówi Marzena Surowiak, mama Filipa, młodego motocyklisty odnoszącego sukcesy na torach wyścigowych.

Skąd w waszej rodzinie wzięła się pasja do sportów motorowych?

Marzena Surowiak: Filip będąc małym chłopcem szedł chodnikiem i umiał wymienić każdą markę samochodu i motoru, jakie przejechały koło nas. Kiedy miał około trzech lat powiedział do swojego taty „kazdy plawdziwy facet powinien mieć motul”, na co tata stwierdził, że to było jego marzenie kiedyś. Mąż kupił zatem pierwszy motor: Hondę Varadero 125, potem zdał prawo jazdy na Hondę VFR 800.

arta Tope. Już dawno przestała być tylko bizneswoman. Albo żoną jednej z najbardziej wpływowych osób w branży zegarkowej w Wielkiej Brytanii. Konsultantka dietetyczna czy założycielka Klubu Kobiet Aktywnych? To wciąż za mało. Mówi, że dla niej najważniejszy jest rozwój. Karolinie Wiatrowskiej opowiada o zdrowym żywieniu i o ludziach, którzy zwracają się do niej z prośbą o pomoc i dzięki niej zmieniają swoje życie. Szczególnie podczas pandemii Covid-19. Jej najnowszy projekt „Jestem na diecie... Kurka wodna!”, to serial, w którym zachęca do zdrowego stylu życia. „Jeżeli naprawdę zrozumiemy, że zdrowe odżywianie i zwiększenie aktywności fizycznej

Marta Tope

mają wpływ na standard naszego życia, będzie to naszym osobistym, prawdziwym triumfem”, mówi.

Czytaj więcej na stronach 8 – 9

Scottish Highlands

ighlands to Szkocja, jaką znamy z bajecznych kadrów filmowych. Dziki, zapierający dech w piersiach krajobraz, kryjące wieki historii zamki, wyśmienite

jedzenie i gościnni ludzie. Wakacje w Highlands to gwarancja niezapomnianych wrażeń.

Czytaj więcej na stronach 20-23

2 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 |

| O TYM SIĘ MÓWI

Rząd zaktualizował listy kierunków podróży – Polska nadal na pomarańczowej

inister transportu przedstawił zmiany dotyczące podróży międzynarodowych z i do Wielkiej Brytanii. I tak, Niemcy wpisano na zieloną listę zaś w pełni zaszczepione osoby przybywające na Wyspy z Francji nie muszą już przechodzić kwarantanny. Polska pozostała na liście pomarańczowej. Podniesiono ceny przymusowej izolacji w hotelu dla osób powracających z krajów znajdujących się na czerwonej liście. Nowe przepisy weszły w życie 8 sierpnia o godzinie 4:00. „To świetna wiadomość dla osób chcących nawiązać kontakt z rodzinami, przyjaciółmi i firmami na całym świecie firmami, a wszystko to dzięki sukcesowi naszego programu szczepień”, oświadczył minister transportu Grant Shapps przedstawiając nową listę bezpiecznych kierunków. Z pomarańczowej na zieloną listę przesunięto w sumie siedem

państw: Niemcy, Austrię, Słowenię, Słowację, Łotwę, Rumunię i Norwegię. Minister przyznał, że dodatkowa kategoria – „amber plus” (znajdowała się na niej jedynie Francja), została całkowicie usunięta z systemu, by nie wprowadzać podróżnych w błąd. Natomiast „green watchlist”, na którą trafiają państwa zagrożone spadkiem poziomu bezpieczeństwa,

pozostaje (obecnie znajduje się na niej 16 krajów). Dodatkowo, Indie, Bahrajn, Katar i Zjednoczone Emiraty Arabskie przesunięto z czerwonej na pomarańczową listę. Kolorem czerwonym oznaczono Meksyk, Gruzję i francuskie terytoria zamorskie La Reunion i Mayotte. Hiszpania, co do której zachodziły największe obawy o to, że zostanie uznana za kraj niebez-

pieczny, na razie pozostaje na liście pomarańczowej, choć osoby wracające z tego kierunku są zachęcane do wykonania testu PCR przed wylotem. Rząd podkreśla, że brytyjscy naukowcy „pozostają w bliskim kontakcie ze swoimi odpowiednikami w Hiszpanii, aby być na bieżąco z najnowszymi danymi dotyczącymi rozwoju pandemii w tym kraju”. Jeżeli sytuacja pogorszy się, Hiszpania trafi na czerwoną listę. Od 12 sierpnia, samotni podróżni, którzy muszą się odizolować, płacą za 10-dniowy pobyt w hotelu 2,250 funtów. Przypomnijmy, dotychczas stawka za kwarantannę dla wszystkich wynosiła 1,750 funtów. Opłata za dodatkową osobę dorosłą w pokoju wzrosła z 650 do 1,430 funtów. Pełne listy znajdziecie państwo pod adresem: www.gov.uk/ guidance/red-amber-and-green-list-rules-for-entering-england

Minister zlecił sprawdzenie 16 i 17-latkowie mogą się cen testów na koronawirusa zaszczepić przeciwko Covid-19

inister zdrowia Wielkiej Brytanii zlecił urzędowi nadzoru konkurencji Competition and Markets Authority przegląd cen testów na koronawirusa. Sajid Javid obawia się, że dostawcy testów mogą wykorzystywać sytuację i zawyżać ceny. Testy PCR w Wielkiej Brytanii kosztują średnio 75 funtów, czyli są nawet dwa razy droższe niż w krajach Unii Europejskiej. Dostarcza je ponad 400 firm, a różnice w cenach sięgają nawet kilkuset funtów.

16 „Koszt testu PCR może być barierą, szczególnie dla rodzin, które chcą podróżować razem”, napisał Sajid Javid w liście do Andrea Coscelli, szefa Competition and Markets Authority. Wykonanie testów jest obowiązkowe dla osób przyjeżdżających z zagranicy.

Szkocja i Walia zniosły ostatnie restrykcje społeczne

zkocja zniosła 9 sierpnia ostatnie restrykcje społeczne, jakie jeszcze pozostawały w mocy. Obowiązkowe pozostało noszenie masek w transporcie publicznym i zamkniętych miejscach użyteczności publicznej. Pierwsza minister Szkocji Nicola Sturgeon powiedziała, że „obniżenie restrykcji do poziomu 0 w 5-stopniowej skali jest możliwe dzięki sukcesowi akcji szczepień”.

Dwa dni przed Szkocją ostatnie restrykcje zniosły władze Walii. Podobnie jak w Anglii i Szkocji tam także nie ma już wymogu dystansowania społecznego, nie obowiązują limity osób podczas spotkań towarzyskich, osoby zaszczepione nie muszą się udawać na kwarantannę w przypadku kontaktu z osobą zakażoną, zaś wszystkie branże i firmy, które dotychczas pozostawały zamknięte, jak kluby nocne, mogą wznowić działalność.

i 17-latkowie będą mogli przyjąć szczepionkę przeciwko Covid-19 bez konieczności uzyskania zgody rodziców, poinformował brytyjski rząd. Decyzję wydano po tym, jak rządowi doradcy zmienili w tej sprawie zdanie. Jeszcze dwa tygodnie temu członkowie The Joint Committee on Vaccination and Immunisation (JCVI) twierdzili, że w tej grupie wiekowej iniekcje można przeprowadzać jedynie wśród osób szczególnie narażonych na infekcję. Zdaniem JCVI, 16 i 17-latkom należy podawać preparat Pfizer/ BioNTech. Na razie mowa o pierwszej dawce, gdyż nie określono po upływie jakiego czasu i czy w ogóle należy podać drugi zastrzyk w tej grupie wiekowej, a mowa o 1,4 mln nastolatków. To znacząca zmiana stanowiska The Joint Committee on Vaccination and Immunisation. Jeszcze dwa tygodnie temu eksperci podkreślali, że szczepionki przeciwko Covid-19 mogą być podawane dzieciom powyżej 12. roku życia tylko wtedy, gdy należą do grupy o podwyższonym ryzyku przejścia infekcji – chodzi o osoby przewlekle chore, o osłabionej odporności czy mieszkające z kimś, kto spełnia powyższe kryteria.

„Chociaż młodzi ludzie przechodzą Covid-19 bardzo łagodnie a nawet bezobjawowo, dla pewnych grup może on być szczególnie dokuczliwy i właśnie z myślą o nich, wprowadzamy szczepienia. Sądzimy też, że jedna dawka szczepionki zapewni dobrą ochronę przed ciężkim przebiegiem choroby i hospitalizacją”, oświadczył profesor Wei Shen Lim. Podanie starszej młodzieży preparatów chroniących przed zakażeniem ma na celu złagodzenie skutków ewentualnej kolejnej fali pandemii, która może sparaliżować kraj zimą. Iniekcje mają ruszyć najwcześniej za dwa, trzy tygodnie, specjaliści podkreślają jednak, że należy się spieszyć z umawianiem wizyt w punktach szczepień. „Młodzież zacznie wracać do szkół we wrześniu a w Szkocji nieco wcześniej, więc nie ma czasu do stracenia”, przekonywał profesor Jonathan Van Tam. Tymczasem z nowych danych Office for National Statistics wynika, że 94 proc. dorosłej populacji Anglii ma w organizmie przeciwciała, w przypadku osób w wieku od 16 do 24 lat jest to 80 proc. W Walii odsetek ten wyniósł 93 proc., w Szkocji 92 proc., a w Irlandii Północnej 91 proc.

ADRES Unit 8, Odeon Parade 480 London Road, Isleworth, TW7 4RL Tel: 020 8846 3615 www.cooltura24.co.uk, info@cooltura.co.uk WYDAWCA MEDIA IN & OUT ISSN 1743-8489 DYREKTOR GENERALNY KLAUDIA SENYK REDAKCJA MARCIN URBAN Redaktor naczelny DARIUSZ A. ZELLER Zastępca redaktora naczelnego MARIETTA PRZYBYŁEK KAROLINA WIATROWSKA ADRIAN GRAD SABINA DYLA-GRAD KOREKTA I REDAGOWANIE TEKSTÓW BEATA TOMCZYK DZIAŁ GRAFICZNY AGATA OLEWIŃSKA PRZEMYSŁAW GAJDA ART-SERWIS MARKETING I REKLAMA marketing@cooltura.co.uk DYREKTOR MARKETINGU I REKLAMY JOANNA ROŻEK joanna@cooltura.co.uk, wew. 246 079 32 606 100 DZIAŁ MARKETINGU I REKLAMY EWA MROCZEK e.mroczek@cooltura.co.uk 079 3260 6133 MAŁGORZATA SAS m.sas@cooltura.co.uk KSIĘGOWOŚĆ RADOSŁAW STASZEWSKI DYSTRYBUCJA MARLENA SIEJKA VEL DOMAŃSKA 020 88 46 3612, distribution@cooltura.co.uk Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowania tekstów. Publikowanie zamieszczonych tekstów i zdjęć bez zgody redakcji jest niezgodne z prawem.

Cooltura is regulated by IMPRESS: The Independent Monitor for the press CIC For complaints scheme see: www.cooltura24.co.uk/s/24/making-a-complaint Sprostowania prosimy kierować na adres: complaints@cooltura.co.uk Please make any complaints to: complaints@cooltura.co.uk

cooltura24uk

@cooltura24uk

cooltura

SZYBKI KONTAKT Chcesz się podzielić ciekawym tematem, pochwalić swoim sukcesem, zaprosić na wydarzenie w Wielkiej Brytanii lub podzielić ciekawym zdjęciem? Napisz do nas:

redakcja@cooltura.co.uk lub zadzwoń:

020 8846 3615

SUPPORT:

Bilety dostępne na PrlLiveMusic.co.uk Organizator:

ive

Patronat medialny:

września

O2 Shepherd’s Bush Empire

4 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Karolina Wiatrowska k.wiatrowska@cooltura.co.uk

Spędź przyjemny czas z dziećmi!

zukasz wspaniałych miejsc do odwiedzenia w Londynie z dziećmi? Idąc tropem Diny Maktabi, założycielki Kensington Mums, która dzięki swojemu portalowi przychodzi na ratunek rodzicom ze wspaniałymi pomysłami, podpowiadamy, gdzie się udać, aby przyjemnie spędzić ostatni miesiąc letnich wakacji.

>> Sea Life London Aquarium Riverside Building, County Hall, Westminster Bridge Rd, SE1 7PB Londyn, bilety £27/£24.50 dorosły/dziecko Sea Life London ma ponad 500 gatunków życia morskiego w 14 strefach tematycznych i mieści 2 miliony litrów wody! Spaceruj wśród siedmiu gatunków rekinów i odkrywaj tysiące stworzeń morskich. Zobacz tunel oceaniczny i rafy rekinów. ietne miejsce do odwiedzenia w deszczowy dzień.

>> ZSL London Zoo Outer Cir, London NW1 4RY, bilety £26/£16.90 dorosły/ dziecko Jeden z najstarszych i najbardziej lubianych ogrodów zoologicznych w Londynie, ZSL London Zoo ma ponad 650 gatunków zwierząt. Wycieczkę urozmaicają quizy. Zrób sobie selfie z pająkiem, odwiedź Penguin Beach, Gorilla Kingdom, Rainforest Life, Tiger Territory i Land of the Lions, gdzie możesz stanąć twarzą w twarz z azjatyckim lwem. Najnowsi mieszkańcy zoo to trzy nastoletnie żółwie olbrzymie z Galapagos.

| 5

| Nº 908 | 12 sierpnia 2021

>> Battersea Park Children’s Zoo

>> Royal Observatory & Planetarium

Battersea Park - Via, Chelsea Bridge, SW11 4NJ Londyn, £10.95/£8.95/£35.50 dorosły/dziecko/rodzina, dzieci poniżej 2 lat wejście darmowe

Blackheath Ave, SE10 8XJ Londyn, £16/£8 dorosły/dziecko W urokliwym Greenwich Park, oprócz wspaniałego Narodowego Muzeum Morskiego, znajdują się Królewskie Obserwatorium i Planetarium. Ustaw zegarek przy zegarze Shepherd Gate, podróżuj w czasie i przestrzeni oraz odkrywaj wszechświat i przestrzeń w Planetarium i jego kinie. Świetne miejsce dla każdego początkującego astronoma, ze specjalnymi pokazami dla dzieci poniżej 7. roku życia.

To zoo zostało zaprojektowane specjalnie dla dzieci. Nie jest za duże, nie ma także za dużo chodzenia. Dziecięce zoo w Battersea Park jest domem dla mniejszych zwierząt, gadów i ptaków. Nakarm zwierzęta gospodarskie i zobacz wydry. Istnieje wiele interaktywnych obszarów zabaw dla różnych grup wiekowych, w tym prawdziwy traktor i wóz strażacki.

>> Children’s Garden at Kew Gardens Kew, Richmond, TW9 3AE Londyn, bilety od £5 Kew Gardens ma ogromny Ogród Dziecięcy o powierzchni 10 000 metrów kwadratowych – to mniej więcej 40 kortów tenisowych! Tutaj dzieci mogą odkryć chociażby, czego rośliny potrzebują do wzrostu – ziemi, powietrza, słońca i wody – za pomocą trampolin, pomp wodnych, żywego bambusowego tunelu, zjeżdżalni „robaczycy”, wiatraków, hamaków i peryskopów.

6 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 |

| COOLTIME

>> Diana Memorial Gardens

>> Emirates Air Line – Cable Car

Kensington Gardens, W2 4RU Londyn Ogrody Diana Memorial Gardens w Kensington Gardens obok Pałacu Kensington zostały zaprojektowane z myślą o mniej sprawnych dzieciach, które mogą cieszyć się jak inne wspólną zabawą. W centrum placu zabaw znajduje się ogromny statek piracki z piaszczystą plażą wokół, inspirowaną Piotrusiem Panem. Wśród drzew i roślin znajduje się ścieżka sensoryczna, tipi i rzeźby. Mnóstwo miejsc do siedzenia. Spodziewaj się, że będzie tłoczno w słoneczne dni.

>> Holland Park & Kyoto Garden Ilchester Pl, London W8 6LU Londyn W samym centrum 22 hektarowego londyńskiego Holland Park znajduje się Ogród Kyoto. Jest domem dla słynnych pawi, wielopoziomowego wodospadu skalnego, kamiennych lampionów, japońskich klonów i stawu pełnego karpi koi, który dzieci pokochają. To spokojny japoński ogród do refleksji i relaksu, jest także idealnym miejscem na letni piknik.

27 Western Gateway, E16 1FA Londyn, £5/£2.50 dorosły/dziecko Linia lotnicza Emirate to kolejka linowa, która możesz pokonać Tamizę w łatwy sposób, aby dostać się z Greenwich do Royal Docks. Niesamowite widoki na O2, cały Londyn i miasto. Zajmuje to dokładnie 10 minut w jedną stronę, ale jeśli wejdziesz na pokład po godzinie 19:00, możesz cieszyć się przedłużonym nocnym lotem z muzyką i wideo w kabinie.

>> Sky Garden

1 Sky Garden Walk, EC3M 8AF Londyn, bezpłatne wejście Sky Garden, na szczycie budynku Walkie Talkie, to najwyższy publiczny ogród w Londynie z niesamowitą platformą widokową, z której roztacza się 360-stopniowy widok na Londyn. Po wejściu przechodzisz przez skanery bezpieczeństwa na lotnisku, zanim zostaniesz przewieziony windą na poziom 35, gdzie możesz wędrować po tarasach widokowych ogrodów krajobrazowych i tarasów. Znajdują się tu restauracje i bary, a także taras na świeżym powietrzu.

>> Mudchute Park & Farm Pier St, E14 3HP Londyn, bezpłatne wejście Mudchute Farm to duży park miejski i farma położona na 32 akrach wsi na południe od Canary Wharf w Cubitt Town na Wyspie Psów z ponad 100 © andreyspb21 / Shutterstock.com

zwierzętami i ptactwem. Jest to jedno z największych gospodarstw miejskich w Europie i jest wspólnotową organizacją charytatywną z pracującym gospodarstwem rolnym, stajniami, żłobkiem dla dzieci i szeregiem zajęć edukacyjnych. Możesz piknikować i podziwiać fantastyczne widoki londyńskiego City wśród wielu przyjaciół z piór.

COOLTIME |

8 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 |

| COOLTIME

Pani od diety mieście, bo tak naprawdę uniwersytet scala Słubice z Frankfurtem. Różne zawirowania sprawiły, że nie ukończyłam studiów i po kilku miesiącach w hollywoodzkim stylu rozpadło się moje pierwsze małżeństwo. Nie poddałam się. W tym czasie wędrowałam – Wiedeń, Monachium, Berlin. I wszędzie ciężko pracowałam – najczęściej w restauracjach. Eleganckie knajpy, gdzie coś się dzieje i nieźle płacą. Dorabiałam pracując w biurze jako nauczycielka niemieckiego, hostessa na otwarciu sklepów czy kierownik sali w hotelu pałacu pod Poznaniem. Wszędzie musiałam się na nowo adaptować i poznawać nowych ludzi, ale nie mam z tym najmniejszych problemów. W pewnym momencie życia postanawiam wyruszyć do Anglii. Wylądowałam w sielankowej scenerii w angielskiej wsi. Dwa puby i kościół. Jest praca – na zmywaku. Perfekcyjna znajomość niemieckiego, dobry rosyjski, niezła prezencja… Kupiłam samochód i tak naprawdę pierwszy raz po 12 latach od zrobienia prawa jazdy w Polsce, siadłam za kółkiem. Uczyłam się jazdy po wiejskich dziurawych i zawiłych „lane”. Byłam niezależna, więc dojeżdżałam do college’u, żeby uczyć się angielskiego. Zostałam kelnerką. Restauracja była słynna, przyjeżdżali tam bogaci ludzie, gwiazdy futbolu, piosenkarze i politycy. Czułam się tam świetnie, zawierałam fajne znajomości. Mimo to słuchałam siebie i chciałam już mieć coś swojego. Anglię opuściłam w październiku 2007 roku, mniej więcej miesiąc po oficjalnym ogłoszeniu kryzysu światowego, a po roku znów do niej trafiłam i założyłam plan – pracować maksymalnie przez rok i wrócić do Polski. I dbać o siebie, chociaż to nie za zawsze wychodziło.

Marta Tope. Już dawno przestała być tylko bizneswoman. Albo żoną jednej z najbardziej wpływowych osób w branży zegarkowej w Wielkiej Brytanii. Konsultantka dietetyczna czy założycielka Klubu Kobiet Aktywnych? To wciąż za mało. Mówi, że dla niej najważniejszy jest rozwój. Karolinie Wiatrowskiej opowiada o zdrowym żywieniu i o ludziach, którzy zwracają się do niej z prośbą o pomoc i dzięki niej zmieniają swoje życie. Szczególnie podczas pandemii Covid-19. Jej najnowszy projekt „Jestem na diecie… Kurka wodna!”, to serial, w którym zachęca do zdrowego stylu życia. „Jeżeli naprawdę zrozumiemy, że zdrowe odżywianie i zwiększenie aktywności fizycznej mają wpływ na standard naszego życia, będzie to naszym osobistym, prawdziwym triumfem”, mówi.

iedy wchodzi do kawiarni, filigranowa, z rozbrajającym uśmiechem i rozwianymi włosami, myślisz, że ma najwyżej 30 lat. A kiedy zaczyna mówić, już wiesz, że masz przed sobą fighterkę. Mówi szybko i precyzyjnie. Waleczna, ambitna perfekcjonistka. „Nigdy nie miałaś momentu zwątpienia?”, pytam. „Jeśli nie masz czasu, znajdź sobie kolejne zajęcie”, odpowiada cytując chińskie przysłowie.

Marta, opowiedz proszę o sobie.

Urodzona w Słubicach, mieszkałam dokładnie przy moście łączącym Polskę z Niemcami. To położenie geograficzne wpłynęło

na moje życie. Byłam zawsze grzeczna i zdolna. Gospodarz klasy, organizatorka wycieczek szkolnych i konkursów podwórkowych. To cała ja. Zawsze lubiłam, kiedy się coś działo. Od początku wiedziałam, że chcę studiować kulturoznawstwo. Jako dziecko chciałam być kierowcą tira, by mieć nieograniczone możliwości poruszania się po całej Europie. W czasie, kiedy byłam w liceum, swoją działalność reaktywuje Uniwersytet Europejski Viadrina we Frankfurcie z trzema kierunkami: prawo, ekonomia i właśnie kulturoznawstwo. Zdałam egzaminy w Poznaniu i wróciłam do domu studiować w swoim rodzinnym

Plan powrotu do Polski także nie wyszedł. Spotkałaś Thomasa.

Kuzynka Ala poradziła, abym założyła konto na portalu randkowym. Thomasa zaczepiłam pierwsza. Profil OK, nie pali, 53 lata. Trochę starszy, niż zakładałam, ale jeszcze ujdzie. Gość się odezwał i zaczęliśmy pisać. Po czterech dniach zaproponował spotkanie. W Wigilię tego samego roku poprosił mnie o rękę. Stworzyliśmy udany związek ponad granicami – wieku, narodowości, bariery językowej. Tom, zagorzały fan muzyki opowiada mi wszystko na temat Led Zeppelin, Stonesów, Genesis, wciąż przybliża historię Anglii i poznaje Polskę.

COOLTIME |

| Nº 908 | 12 sierpnia 2021

| 9

Jest zafascynowany naszą historią i kulturą.

Twoja przygoda z dietą rozpoczęła się od momentu ustalenia daty ślubu.

Prawie dla każdej panny młodej (niezależnie jaki aktualnie nosi rozmiar) hasło „ślub” = „dieta”. Tak było i w moim przypadku. Od 1993 roku choruję na niedoczynność tarczycy, a także powiązane przewlekłe zapalenie Hashimoto. Tarczyca reguluje przemianę materii, stąd jej wpływ na naszą wagę. Mówiąc bardzo ogólnikowo, osoby z niedoczynnością tarczycy mogą być narażone na otyłość pomimo wysiłków włożonych w utrzymanie prawidłowej wagi. Od kiedy pamiętam miałam wahania wagi, a wynosiły one 25-30 kg. Byłam „zajadaczem” stresu. Nie sprzyjało to moim problemom z nadwagą. W momencie podjęcia decyzji, by po raz kolejny zawalczyć o szczupłą sylwetkę, ważyłam 79 kg. Kiedy poznałam Thomasa, ważyłam najwięcej w swoim dotychczasowym życiu. Zdecydowaliśmy się pobrać. Nie ustaliliśmy wtedy jeszcze konkretnej daty ślubu, ale zakładałam, że termin będzie wybrany na zasadzie „pierwszego wolnego”. Wiedziałam, że muszę coś zrobić natychmiast. Znałam Dietę Cambridge jeszcze z Polski (dziś nazwana The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan) i wiedziałam, że „działa”. Znalazłam odpowiadającą mi konsultantkę i w przeciągu około sześciu miesięcy schudłam 21 kg. Efekty diety, jej program, to że nauczyłam się jak komponować posiłki, a przede wszystkim to, że nauczyłam się jak utrzymać swoją wagę, sprawiły, że totalnie się w niej zakochałam i postanowiłam zostać konsultantką. Uwielbiam pracę z ludźmi. Wielu moich klientów zmieniło styl życia na zdrowszy, który pomaga w utrzymaniu wagi i cieszeniu się kondycją i większą energią.

Jak według ciebie odżywiają się Polacy w UK? Jak to na przestrzeni lat się zmieniło?

Niestety muszę powiedzieć, że szybciej przejmujemy niezdrowe niż te zdrowe nawyki. Ja sama pracując w pubie i odżywiając się „po angielsku” przytyłam 10 kg. Mówię tutaj tylko o typowej kuchni angielskiej. Polska społeczność w UK jest bardzo zabiegana, pracujemy na zmiany i odchodzimy od gotowania w domu. Często ze względu na brak czasu. Jesteśmy skazani na siebie samych – nie możemy liczyć na mamę czy babcię, która przygotuje obiad, jak często się to jeszcze zdarza w Polsce. Omijamy śniadania, nie ma tutaj warzywniaka, tylko jest Tesco, gdzie latem możemy kupić fasolkę szparagową z Kenii, natomiast targi farmerskie przygniatają nas cenami. Mięso dobrego gatunku

jest drogie i często poza zasięgiem. Nie są to realia sprzyjające zdrowej, zbilansowanej diecie. Do tego dochodzą wszechobecne w UK fast foody i kultura take away. Słodkie i słone przekąski popijane soft drinkiem czy jeszcze gorzej: napojem energetyzującym. Do tego wszystkiego ze względu na stresujący tryb życia, brak czasu i chęci na ruch. To wszystko nie tylko pogłębia problem z tyciem, ale i pogarsza ogólny stan zdrowia.

Polacy deklarują, że chcą odżywiać się zdrowo i dbają o aktywny tryb życia. Trend zdrowego odżywiania jest bardzo silny i nadal ma tendencję wzrostową, ale wciąż pozostawia wiele do życzenia. Sytuacja związana z pandemią Covid19 nie sprzyja życiu fit. Jak to z twojej perspektywy wygląda?

Wiemy, że otyłość miała bezpośredni związek ze zwiększonym ryzykiem zachorowań na Covid19. Moja osobista obserwacja z perspektywy konsultantki diety jest taka, że pomimo tych alarmujących doniesień, ostrzeżeń i wyników badań, ludzi, którzy przytyli podczas kolejnych lockdownów, przybyło

zamiast ubyć. Był to czas na refleksje i przemyślenia, tymczasem wielu z nas wykorzystało czas separacji od świata na „dogodzenie” sobie w formie niezdrowego jedzenia lub przejadania się i zminimalizowania aktywności fizycznej. Obecnie moja baza klientów podwoiła się ze względu na zrzucanie wagi po ockdownie. Uważam, że wszystko zaczyna się w głowie. Jeżeli naprawdę zrozumiemy, że zdrowe odżywianie i zwiększenie aktywności fizycznej ma wpływ na standard naszego życia, będzie to naszym osobistym prawdziwym triumfem. Na zmiany społeczne potrzeba jednak czasu. Sama osobiście twierdzę, że zdecydowanie zmienia się świadomość Polaków w kraju. Parę dni temu spędziłam kilka dni w Poznaniu. Zaskoczyła mnie liczba nowych lokali, bardzo trendy – zarówno poprzez pryzmat podawanych potraw, jak również eko wystroju. Powstało wiele miejsc, gdzie króluje kuchnia roślinna, gdzie nie napijemy się przysłowiowej coli tylko lemoniady z czarnego bzu, a na deser zjemy lody bez cukru. W moim rodzinnym mieście obserwuję od kilku lat wielu amatorów biegania, jazdy rowerem i nordic walkingu – sportów, które uprawiać może prawie każdy. Sama

regularnie biegam i jest to kluczem w utrzymaniu prawidłowej wagi. Te zmiany są światełkiem w tunelu.

Jak to jest odchudzać ludzi w kraju mięsożerców? Jak dziś wygląda świadomość zdrowego trybu życia Brytyjczyków?

Generalnie w Anglii obserwujemy szybki rozwój nurtu wegańskiego. Dotyczy to nie tylko tego, czym się odżywiamy, ale również tego, co nakładamy na skórę. Ja osobiście od 3 lat używam tylko kosmetyków wegańskich i wolnych od szkodliwej chemii, łącznie z farbami do włosów i lakierem do paznokci. Jestem zwolenniczką zdrowego rozsądku i zachowaniu balansu. Kiedyś popadałam w skrajności – nawet w utrzymaniu wagi na jednym poziomie. Dziś preferuję umiar. Nie wyznaję już zasady „wszystko, albo nic” i zdecydowanie wychodzi mi to na dobre. To jest mój przepis na szczęśliwe i zdrowe życie, ale każdy musi znaleźć swój złoty środek.

Twoim nowym projektem jest serial o odchudzaniu „Jestem na diecie…Kurka wodna!”.

Jest to mój autorski pomysł, jak zachęcić do zmiany stylu życia na zdrowszy i pokazać, że można to zrobić nawet jak jest się zabieganym. W tym serialu poznajemy Agnieszkę, autentyczną osobę na diecie, która przechodzi perypetie związane z odchudzaniem. Nie jest jej łatwo, jak to na diecie. Moja rola w tym serialu to zaradzić każdemu napotkanemu problemowi, podtrzymywać na duchu i motywować podczas całej drogi odchudzania. Taka jest też moja rola w realnym życiu. Serial z lekkim przymrużeniem oka. Świetnie się go ogląda oczywiście ze zdrową przekąską zamiast chipsów! Nie mogę zdradzić zakończenia, mogę tylko powiedzieć, że nazwałam go „serialem z happy endem”.

10 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 |

| TAK MINĄŁ TYDZIEŃ

Dr Jacek Kornak j.kornak@cooltura.co.uk

Opera w czasach pandemii Podczas jednego z najbardziej prestiżowych festiwali operowych na świecie Glyndebourne w Sussex wystąpił Polak Krzysztof Bączyk. Wcielił się on w rolę Wurma w operze „Luisa Miller” Giuseppe Verdiego.

Fot. Richard Hubert Smith © Glyndebourne Productions Ltd

acek Kornak: Pracowałeś dla wielu teatrów operowych na świecie. Czym różni się praca dla Glyndebourne?

Krzysztof Bączyk: W Glyndebourne ludzie są bardzo profesjonalni. Dajemy tutaj z siebie wszystko, jednak najważniejszą różnicą jest atmosfera tego miejsca. Teatry operowe znajdują się najczęściej w centrach dużych miast. Glyndebourne jest wyjątkiem. Tutaj teatr znajduje się w niewielkiej wsi, jest otoczony górami. Wychodząc na przerwę podczas prób zamiast ruchu ulicznego mogę usłyszeć beczenie owiec. Ta sceneria jest niesamowita: idealnie przystrzyżona angielska trawa, piękny ogród. Z pewnością ta atmosfera wpływa też na nas i naszą

pracę. Tutaj czuje się spokój. Jesteśmy nieco odizolowani i to pomaga w koncentracji.

A jak na twoją pracę wpłynęła pandemia? Czy da się stworzyć pasjonujące przedstawienie zachowując bezpieczny dystans.

Pandemia na pewno ma duży wpływ na nas artystów. Doświadczyłem tego już na samym początku, gdyż przyjeżdżając do Wielkiej Brytanii musiałem się odizolować na dziesięć dni. Pandemia wpływa też na codzienną pracę. „Luisa Miller” jest, jak wiele oper, o wielkiej miłości, jednak ze względu na pandemię w tej produkcji zachowujemy dwa metry dystansu, zatem nie ma namiętnych uścisków ani pocałunków. Tę namiętność,

uczucia trzeba przedstawić w inny sposób. Poza tym jest limit osób, które mogą znajdować się na scenie, stąd na przykład chór musi śpiewać z pomieszczenia znajdującego się koło sceny. Reżyser Christof Loy jest obecnie poza Wielką Brytanią, więc tworzy to przedstawienie przez internet. Wokół jest sporo kamer, także może on nas widzieć z różnych stron. Wydłuża to pracę nad wieloma scenami. Praca nad tą operą jest dość intensywna. Jest to wiele tygodni prób. Pracując nad operą często tworzą się nowe przyjaźnie, stajemy się niemal jak rodzina. Mam nadzieję, że przedstawienie, które stworzyliśmy będzie pasjonujące.

Czy możesz nam powiedzieć coś

o postaci, którą kreujesz i o samej produkcji?

Nie mogę zdradzać szczegółów produkcji, ale Wurm jest niejako psychofanem Luisy. Jest to dość kompleksowa postać. Sama opera jest wspaniałym dziełem. Reżyserzy przedstawienia Christof Loy oraz Georg Zlabinger unikają tutaj operowej cepeliowości. W sposób prosty i uniwersalny ukazują tragiczną historię Luisy Miller. Na pewno będzie tutaj kilka niespodzianek. Nie jest to po prostu odwzorowanie libretta.

„Luisa Miller” dość rzadko pojawia się na deskach teatrów operowych. Czy myślisz, że jest to muzyczna ciekawostka, czy dzieło to ma coś do zaoferowania współczesnemu widzowi?

„Luisa Miller” to wspaniałe dzieło Verdiego. Z pewnością ma ona ogrom do zaoferowania Niestety opera ta powstała tuż przed najbardziej znanymi dziełami Verdiego, takimi jak „Rigoletto” i „Traviata”, stąd popadła ona częściowo w zapomnienie. Rzadko wystawia się tę operę, gdyż jest ona piekielnie trudna do śpiewania. Wymaga świetnej techniki wokalnej.

Czy zdradzisz nam jakieś plany na przyszłość?

Już we wrześniu będę występował w Royal Opera House w Londynie jako Sarastro. Następnie będę wykonywał partię Leporella w Don Giovannim w moskiewskim Bolshoi. Następnie w Madrycie, w Teatro Real będę występował w Cyganerii. Poza tym Jeszcze w planach na nadchodzący

COOLTIME / RECENZJA |

| Nº 908 | 12 sierpnia 2021 sezon są Paryż, Rzym, Wrocław oraz Aix.

Twój repertuar jest bardzo szeroki. Wykonujesz role od baroku po dwudziesty wiek. Wielu śpiewaków specjalizuje się w określonym stylu. Ty nie ograniczasz się. Czy jednak masz określony typ muzyki, w którym czujesz się najlepiej?

ona swoją premierę w 1849 roku w Neapolu, od tego czasu jedynie okazjonalnie opera ta pojawiała się na deskach operowych. Jest to pierwsza produkcja „Luisy Miller” w Glyndebourne. Przedstawienie wyreżyserował Christof Loy. Historia oparta na dramacie Friedricha von Schillera. Opera ukazuje zderzenie młodzieńczej miłości z normami społecznymi.

Historię mezaliansu z wczesnego XVII wieku Loy przeniósł w dość abstrakcyjne miejsce i bliższe nam czasy. Loy stworzył proste, nawet minimalistyczne przedstawienie, które koncentruje się na emocjach bohaterów. Są oni zagubieni w matni otaczających ich reguł, ale także własnych uczuć. Scenografia Johannesa Leiackera to fragment pokoju,

W muzyce wokalnej technika jest jedna. Jeśli się ją dobrze opanuje to można wtedy skakać po stylach. Staram się nieustannie pracować nad swoją techniką. Bardzo lubię muzykę rosyjską oraz włoskie bel canto, natomiast myślę, że wciąż się rozwijam, uczę i mam nadzieję, że stopniowo będę sięgał po nowe role. Premiera „Luisy Miller” w Glyndebourne ściągnęła do Glyndebourne tłumy melomanów głodnych muzyki na żywo. Wprawdzie wciąż z pewnymi obostrzeniami, ale wreszcie można zobaczyć pełne produkcje teatralne. „Luisa Miller” to dość rzadko wykonywana opera Giuseppe Verdiego. Miała

który chwilami wywołuje poczucie klaustrofobii. Stąd bohaterowie nie mają dokąd uciec. Nic więcej nie istnieje niż prosty pokój naznaczony religią i rodzinnymi zobowiązaniami. Wspaniale spisała się London Philharmonic Orchestra pod batutą Enrique Mazzoli. Mazzola poprowadził LPO bardzo dynamicznie. Jego interpretacja była niezwykle ekspresyjna. Mazzola

| 11

był w stanie wydobyć z muzyki Verdiego bogactwo brzmieniowe, ale przede wszystkim emocjonalną głębię. W tytułowej roli wystąpiła Mané Galoyan. Zachwyciła ona publiczność delikatnymi, ale pewnymi legatami oraz technicznie imponującymi koloraturami. Głos Charlesa Castronovo, który wcielił się w postać Rodolfo, odznaczał się heroicznym brzmieniem. Stworzył on pełnokrwistą, poruszającą postać. Vladislav Sulimsky posiadał ciepłe brzmienie głosu. Jego Miller był wyrazisty i emocjonalny. Ogromne brawa należą się Krzysztofowi Bączykowi, który wykonał partię Wurma. Stworzył on wokalnie i aktorsko wielopłaszczyznową rolę. Jego Wurm jest niejednoznaczny, posiada coś odpychającego, a zarazem budzi sympatię. Bączyk posiada pewną wokalną bezpośredniość, która w połączeniu ze świetnym aktorstwem przykuwa uwagę publiczności. Bączyk tą rolą udowodnił, że posiada ogromny potencjał wokalny. Myślę, że już wkrótce może on być w światowej czołówce basów.

Klubowe piątki

PRL Dance

w każdy piątek od godz. 19

w radiu PRL zaczynaj się od 19.00, a kończą późną nocą. Klubowe brzmienia prezenują

Dj D’vision i Dj Quest

y r b o d ` n Dzie

12 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 |

n LLondyn y o n d L 6:30-10:30wski

Zale Prowadzi: Artur m PRL. ać to tylko z Radie

Gra w statki kopia.pdf 1 08.03.2021 18:26:35

CMY

Jak wstaw , świetna muzyka. ru o m hu ka aw d a Duż jlepszy radiowy na em w o sł m ny d Je h Brytyjskich poranek na wyspac

COOLTIME |

| Nº 908 | 12 sierpnia 2021

| 13

Dariusz A. Zeller darek@cooltura.co.uk

Wyścigi motocyklowe w Anglii są bardzo popularne od najmłodszych lat. W Fab Racing dzieci mogą ścigać się na mini motos, jeśli skończą 5 lat. Wyścigi Fab Racing odbywają się pod patronatem Road To Moto GP i są organizowane przez DORNA, natomiast oficjalnym partnerem jest British Superbikes – mówi Marzena Surowiak, mama Filipa, młodego motocyklisty odnoszącego sukcesy na torach wyścigowych.

Spełnienie marzeń, które przerodziło się w styl życia

kąd w waszej rodzinie wzięła się pasja do sportów motorowych?

Jak to się stało że postanowiliście zarazić do tego sportu swojego syna?

Rok później od kupienia 800 pojechaliśmy do Polski na szkolenie torowe z DuszanTeam. Tam nie tylko tata uległ tej pięknej pasji sportowej, ale także i mama zaczęła śmigać po torach, więc było wiadomo, że trzeba kupić pierwszy motorek dla syna. Niestety był to chiński a'la pit bike, który rozleciał się po weekendzie. Należało zdobyć coś mocniejszego i padło na Hondę 50cc. Filip mając 6 lat pokonywał na niej swoje pierwsze kilometry po torze w Starym Kisielinie, biorąc nawet udział w 4h Endurance, w którym zajął 5. miejsce, będąc też najmłodszym uczestnikiem.

W jakiej kategorii startuje syn?

Obecnie jeździ na motocyklu dwusuwowym w klasie Metrakit gp70. Motocykle te wyposażone są w sześciostopniową wyścigową skrzynię biegów i potrafią osiągnąć prędkość do 160km/h. Takie moto gp w wersji dla młodszych od 10. do 15. roku życia. Rok temu debiutował w kategorii MK GP50 i jego najlepsze wtedy osiągnięcie to było 5. miejsce i 14. w klasyfikacji generalnej.

Jak okres pandemii wpłynął na waszą działalność?

W tamtym roku w marcu tyle co wróciliśmy z Hiszpanii z tygodniowego obozu na torze w Benidorm dla wszystkich dzieci ścigających się w UK. Tydzień później rozpoczął się lockdown

14 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 |

| LETNIA PASJA

testuje się motocykle. W sobotę rano jest przegląd techniczny motocykli, potem jest zebranie zawodników (w którym omawiane są zasady bezpieczeństwa i procedura startu). Następnie każda kategoria ma po kolei sesję rozgrzewkową. Następnie są kwalifikacje, na których trzeba wykręcić najlepszy czas, który decyduje o pozycji startowej, a po południu jest pierwszy wyścig. W niedzielę od rana jest rozgrzewka i dwa wyścigi.

Gdzie odbywają się wyścigi i jak wygląda logistyka?

Wyścigi odbywają się na różnych torach kartingowych rozmieszczonych po całej Anglii. Do najbliższego mamy około dwie godziny drogi, a najdalszy jest w West Cumbria. Przeważnie w środę się pakujemy, a wyjeżdżamy w czwartek po szkole. Filip z tatą pakują motocykle i wszystkie rzeczy do vana. A mama zajmuje się zakupami spożywczymi na wyjazd i zapakowaniem ich do przyczepy kempingowej.

Jakie sukcesy odnosił dotychczas Filip?

i 4 miesiące bez trenowania. Wyścigi zamiast w kwietniu, zaczęły się w połowie lipca. Na szczęście organizatorzy nie zrezygnowali z żadnej rundy, które pierwotnie miały być co miesiąc dzięki czemu wyścigi odbyły się w czasie 3 miesięcy. Łącznie 7 rund, każda po 3 wyścigi, co daje intensywne 21 startów.

Co robiliście, kiedy we wrześniu skończył się sezon?

Filip: Kiedy skończył się sezon wyścigowy z Fab Racing – nie miałem dość wyścigów, bo widziałem, że robiłem coraz większe postępy. Rodzice postanowili, że będziemy jeździć na „Winter session" z British Mini Bikes. Warunki były ekstremalne, ale to była dobra droga, by czuć lepiej motocykl i pewniej jeździć w deszczu. Dzięki temu mój progres był olbrzymi i aktualnie zajmuję 3. miejsce w klasyfikacji generalnej w całej Wielkiej Brytanii, z wielkim apetytem na pierwsze miejsce.

Jak popularny jest to sport w UK? Wyścigi motocyklowe w Anglii są bardzo popularne już od najmłodszych lat. W Fab Racing dzieci mogą ścigać się już na mini motos po ukończeniu 5 lat. Fab Racing odbywają sie pod patronatem Road To Moto GP i są organizowane przez DORNA, natomiast oficjalnym partnerem jest British Superbikes. To tu zaczynali swoją przygodę Scott Redding i Danny Kent.

Jak drogi jest to sport na tym etapie?

Jest bardzo drogi, jak każdy motorsport. Dziś jedna runda weekendowa kosztuje około tysiąc

funtów – opony, paliwo, wpisowe, dojazdy, części (jak się coś zepsuje), plus czasami ekstra koszty – jeśli się wywróci. Dlatego czytelniku, jeśli kochasz motorsport, a masz firmę i chciałbyś wspierać rodaka jako sponsor w drodze po sukcesy, to logo twojej firmy będzie dumnie reprezentował Filip. Bardzo zachęcamy do kontaktu przez Filipa Fb lub Ig.

Jak wygląda taki weekend wyścigowy?

Zawsze trwa trzy dni. W piątki cały dzień trwa trening, na którym

W tym sezonie ma odbyte 4 rundy, czyli 12 wyścigów: 10 razy stanął na podium i jest 3. w klasyfikacji generalnej – 5 razy zdobył drugie miejsce i 5 razy trzecie. Czasami Filip startuje w wyścigach organizowanych przez British Mini Bikes. W czerwcu brał udział w kategorii 190/70 i wygrał wyścig. W tej kategorii na motorze OHVALE 190 jeździ czasami Peter Hickman, Champion TT ISLE OF MAN i topowy zawodnik BSB, z którym Filipowi przydarzyło się mieć fajną walkę.

Czy są tutaj startujący inni młodzi Polacy?

Filip jest jedynym Polakiem, ścigającym się na motocyklach sportowych w UK.

LETNIA PASJA |

| Nº 908 | 12 sierpnia 2021

Filip – czy jest ktoś, na kim się wzorujesz?

Filip: Marc Márquez. Uwielbiam jego agresywny styl jazdy, pozytywne nastawienie oraz olbrzymią determinację i niesamowitą strategię w wygrywaniu. Bardzo mnie inspiruje i motywuje oglądanie filmu dokumentalnego „Behind the smile”.

Czym jest dla ciebie sport motocyklowy?

Filip: Spełnieniem marzeń, które przerodziło się w styl życia. Nie wyobrażam sobie weekendu, podczas którego nie jadę na trening lub wyścigi.

Jakie macie plany na najbliższą przyszłość syna ?

Na ten rok założeniem jest ukończyć Fab Racing Championship przynajmniej w TOP3. W przyszłym roku zamierzamy jeździć w Hiszpanii w Cuna de Campeones w Pre Moto 3, a także równorzędnie ścigać się w BSB 300.

Chcielibyśmy bardzo podziękować za wsparcie w tym sezonie firmie Neadoo Digital i firmie Lcc Detailing. Bez was nie bylibyśmy tu, gdzie jesteśmy teraz. Bardzo doceniamy waszą pomoc i jesteśmy ogromnie wdzięczni, że uwierzyliście w talent i potencjał młodego, obcego dla was człowieka, a wasze wsparcie na żywo dodaje mu skrzydeł. Myślę, że Filip jeszcze nie pokazał wszystkiego, niemniej komentatorzy wyścigów są zachwyceni nim i jego ogromnym progresem.

Gdzie można śledzić postępy Filipa? @filipsracingFS75 @filipsracing

| 15

16 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Dariusz A. Zeller darek@cooltura.co.uk

Durbuy - najmniejsze miasto na świecie

Wakacje przekroczyły już półmetek, zatem część z nas „naładowała baterie” na przyszłość. Jeśli jednak ktokolwiek, jak choćby niżej podpisany, nie zarezerwował miejsca na dalsze eskapady, to przypomnę tylko, że to, co jest bliżej nas, również może być piękne, zjawiskowe i warte poznania. Dodajmy przy tym – bez zbędnych rezerwacji z wyprzedzeniem kilkutygodniowym. Jednym z takich krajów jest z pewnością Belgia. Kraj słynący nie tylko z przepysznej czekolady.

Historia, natura i belgijska czekolada

elgia jest jednym z państw, do których najczęściej jeżdżą Polacy. Nie zawsze wiąże się to z poznawaniem tego miejsca od strony turystycznej, a szkoda, ponieważ jest to bardzo piękny i ciekawy kraj. Sama nazwa „Belgia” pochodzi od nazwy północnego odłamu Gallów – Belgae, którzy zmieszani na wschodzie z germańskimi ludami tworzyli plemię bardzo wojownicze. Historia tego kraju nierozerwalnie przeplata się z dziejami sąsiedniej Holandii. W dawnych czasach stanowiły one bowiem wspólne państwo Niderlandów, które w czasach reformacji podzieliło wyznanie. Dziś nazwa Niderlandów zarezerwowana jest dla protestanckiej Holandii, a katolicka część dawnych Niderlandów, w poszukiwaniu nowej toż-

samości, w XIX wieku sięgnęła po nową nazwę kraju, której pochodzenie opisałem na wstępie. Dziś Belgia obok Polski i Irlandii stanowi północnoeuropejską ostoję katolicyzmu i posiada znane miejsca kultu religijnego – Banneux, Saint-Hubert i Beauraing. Głównymi atrakcjami Belgii są niewątpliwie urokliwe miasta, skomponowane zazwyczaj z doskonale zachowanymi starówkami i… zamkami, których liczba w całym kraju oscyluje wokół 300! Stąd też niemal na każdym kroku w tym stosunkowo niewielkim kraju zetkniemy się z powiewem historii. Wędrówkę po urokach Belgii nie sposób nie zacząć od jej stolicy. Bruksela oczarowuje piękną i oryginalną architekturą. Wiele dzielnic w mieście jest bardzo dobrze zachowanych, dzięki czemu

cooltrip |

| Nº 908 | 12 sierpnia 2021

| 17

Katedra romańska w Tournai, Walonia

Waterloo. Miejsce ostatniej bitwy napoleońskiej ma ona wyjątkowy klimat z przełomu XIX i XX wieku. Obowiązkowym punktem każdej wycieczki, która zwiedza miasto jest statuetka najsłynniejszego brukselskiego chłopca – Manneken Pis, czyli po prostu „Siusiającego chłopca”. Miasto to nazywane jest również nie bez przyczyny stolicą czekolady. Nietrudno zgadnąć dlaczego. A skoro jesteśmy przy niezwykłych, belgijskich miastach warto wymienić Brugię. To miejsce szczególne, średniowieczne miasto pełne urokliwych zakątków. Znajduje się w Zachodniej Flandrii i bywa określana „Flamandzką Wenecją”. Ale to także jedno z najpopularniejszych miast w Belgii. Największą atrakcją Brugii, której zdecydowanie nie można przegapić, jest miejska starówka. Została ona nawet wpisana na Listę Zabytków UNESCO. Godna polecenia jest również Gandawa, którą nazywa się światową stolicą florystyki. Miasto znane jest bowiem przede wszystkim z popularnej na całym świecie wystawy kwiatów i roślin – Floralies of Ghent. Zachwycić się można także przepiękną architekturą oraz licznymi muzeami i galeriami, a do najsłynniejszych budynków zaliczyć można katedrę św. Bawona. A spośród niezliczonej wręcz ilość pięknych miejsc w Belgii obowiązkowo wymienić też należy Antwerpię. To mia-

Oude Markt w Leuven

sto z kolei nazywane jest najpiękniejszym portem Europy, a ten z kolei w XV i XVI wieku był jednym z głównych portów Starego Kontynentu. Główną atrakcją jest zachwycająca konstrukcja dworca głównego, który uważany jest za jeden z najładniejszych w Europie. I tu mała uwaga. Najpiękniejsze miasta Belgii, nie zawsze znane są z licznych zabytków, a doskonałym przykładem może być właśnie Antwerpia, która jest światową stolicą produkcji… diamentów ozdobnych.

Veurne. Malownicze miasteczko niedaleko De Panne (na wybrzeżu)

Antwerpia

Znana jest z Muzeum Mody – ModeMuseum oraz słynnej dzielnicy diamentów. Antwerpię warto zwiedzać szlakiem począwszy od pięknego dworca kolejowego z XIX wieku, aż do portu. Na zdjęciu: uliczka Starego Miasta w Antwerpii.

18 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 |

Pamiętaj, że aby uzyskać OBYWATELSTWO BRYTYJSKIE wymagana jest REZYDENTURA STAŁA

OBYWATELEM

079 5042 3942 0208 846 3610 Unit 8, Odeon Parade 480 London Road , Isleworth TW7 4RL

w w w. s a ra i nt. co. u k

Firma Sara-Int Ltd. zarejestrowana jest w OISC. Posiadamy akredytacje Home Office

cooltrip |

| Nº 908 | 12 sierpnia 2021 Miłośnikom aktywnego wypoczynku warto polecić Ardeny. Zimą rządzą narciarze, latem spadochroniarze, amatorzy wspinaczki i piesi turyści. Dla zuchwałych organizowane są spływy po górskich potokach i strumieniach, choć równie popularne jest także jeździectwo i rowerowe zjazdy downhill. Wyjazd do Belgii dla osób mieszkających w Wielkiej Brytanii nie powinien więc być zbyt wielkim wyzwaniem. Tym bardziej wypada dokładniej poznać państwo, którego stolica jest zarazem stolicą Europy.

| 19

Tor wyścigowy Formuły 1 w Spa w prowincji Liege

Ratusz w Charleroi

Brugia

Flamandzka Wenecja. Duch i historia Wikingów emituje z tego pięknego miasta pełnym kanałów, które nadały jej tytuł Wenecją Północy. Brugia jest domem dla wspaniałej architektury średniowiecznej, w południowej części miasta polecamy główną atrakcję Place Grote Markt. Od zachodniej strony można podziwiać neogotycki styl wojewódzkiego sądu. Warto zobaczyć także dzwonnicę znajdującą się na północ od placu. Tutaj znajduje się także Gruuthuse Mansion oraz imponujący szpital św. Jana z 1188 roku.

Bruksela

W belgijskiej stolicy warto odwiedzić Wielki Plac – rynek o nieregularnym pięciokątnym kształcie – główny plac Brukseli Dolnej, Dolne Miasto – znane z placu otoczonego zabytkowymi kamienicami. Obowiązkowym punktem w trakcie zwiedzania miasta jest też pomnik siusiającego chłopczyka – Manneken pis/Siusiający chłopiec. Warto także odwiedzić dzielnicę, w której znajdują się najważniejsze instytucje Unii Europejskiej. Można tu zobaczyć zarówno gmach parlamentu UE, jak i gmach Rady Unii Europejskiej oraz Atomium – monumentalny model kryształu żelaza, powiększony 165 miliardów razy, zlokalizowany w dzielnicy Laeken na przedmieściach Brukseli.

Dinant

Jedno z najpiękniejszych miast Belgii, położone w prowincji Namur, wśród klifów nad Mozą. Jednym z głównych budynków w mieście jest Kolegiata Najświętszej Marii Panny, pochodząca z XIII wieku. Nad miastem góruje kilkudziesięciometrowa skała, na której znajduje się XIXwieczna cytadela.

20 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 |

| LETNIA PASJA

Marcin Urban m.urban@cooltura.co.uk

Scottish Highlands Highlands to Szkocja, jaką znamy z bajecznych kadrów filmowych. Dziki, zapierający dech w piersiach krajobraz, kryjące wieki historii zamki, wyśmienite jedzenie i gościnni ludzie. Wakacje w Highlands to gwarancja niezapomnianych wrażeń.

Zachód słońca nad zamkiem Stalker w Scottish Highlands

COOLTRIP |

| Nº 908 | 12 sierpnia 2021

| 21

ighlands to największy park narodowy w Wielkiej Brytanii. Jego krajobraz jest zdominowany przez majestatyczne góry i tajemnicze jeziora. Znajduje się tu Ben Nevis, najwyższy szczyt Wysp Brytyjskich. Zbudowana ze skał wulkanicznych góra ma 1345 m n.p.m. Mimo relatywnie niedużej wysokości jest wykorzystywana przez alpinistów jako przetarcie przed wyprawami na wyższe szczyty. Ben Nevis nie jest łatwym celem dla miłośników górskiej wspinaczki. Zdobycie góry poza stromym podejściem utrudnia pogoda. Nad Ben Nevis przechodzi średnio 261 sztormów w ciągu roku i spada na niego 4350 mm wody deszczowej, w porównaniu do 840 mm w Inverness i 580 mm w Londynie. Opady deszczu na Ben Nevis są dwa razy większe zimą niż wiosną i latem. Śnieg zalega na szczycie niemal przez cały rok, szczególnie w wąwozach północnej ściany. Według obserwacji przeprowadzonych w obserwatorium szczytowym w latach 1883-1904, mgła była obecna na szczycie przez prawie 80 proc. czasu między listopadem a styczniem i 55 proc. czasu w maju i czerwcu. Średnia temperatura zimą wynosiła około -5 stopni Celsjusza. Choć Ben Nevis jest o ok. 300 m niższy od Giewontu jego zdobycie jest o wiele trudniejszym wyzwaniem. Pony Track, czyli „szlak kucyków” (znany również jako Ben Path, Mountain Path albo Tourist Route) pozostaje najprostszą i najpopularniejszą trasą wejścia. Rozpoczyna się w Achintee po wschodniej stronie Glen Nevis, około 2 km od centrum miasta Fort William, na wysokości około 20 m n.p.m. Mosty z Centrum Turystycznego i schroniska młodzieżowego umożliwiają teraz dostęp od zachodniej strony Glen Nevis. Ścieżka wspina się stromo do siodła przy Lochan Meall an t-Suidhe (potocznie znanego jako „Jezioro Halfway”) na wysokości 570 m n.p.m., a następnie wznosi się serią zygzaków na pozostałe 700 m w górę kamienistego zachodniego zbocza Ben Nevis. Ścieżka jest regularnie utrzymywana, ale bieżąca woda, nierówne skały i luźne piargi sprawiają, że miejscami jest niebezpieczna i śliska. Dzięki zygzakom ścieżka nie jest wyjątkowo stroma poza początkowymi etapami, ale niedoświadczeni spacerowicze powinni mieć świadomość, że zejście jest stosunkowo uciążliwe i męczące dla kolan. Trasa popularna wśród doświadczonych turystów zaczyna się w Torlundy, kilka kilometrów na północny wschód od Fort William na drodze A82 i biegnie ścieżką wzdłuż Allt a’Mhuilinn. Można do niego również dotrzeć z Glen Nevis, podążając szlakiem Pony aż do Lochan Meall an t-Suidhe, a następnie lekko schodząc do schroniska CIC Hut. Następnie trasa wznosi się po Càrn Mòr Dearg i dalej wzdłuż Càrn Mòr Dearg Arête („CMD Arête”), po czym stromo wspina się na szczyt Ben Nevis. Ta trasa obejmuje łącznie 1,500 m podejścia i wymaga podstawowych umiejętności wspinaczki wysokogórskiej. Podobnie jak inne podejścia po tej stronie góry daje rozległy widok na klify północnej ściany, które są ukryte dla oczu turystów wybierających łatwiejszą trasę Pony Track.

Ben Nevis

Widoczność na szlaku w trakcie mgły. Fot. Andrew Gray / Wikipedia

Można również wspiąć się na Ben Nevis z parkingu Nevis Gorge w Steall, albo przez południowo-wschodnią grań, albo przez szczyt Càrn Dearg. Trasy te są krótsze, ale bardziej strome niż Pony Track, wymagają wspinaczki wysokogórskiej i zwykle są używane tylko przez doświadczonych alpinistów.

Pięć fascynujących faktów: 1. W Highlands mówi się w trzech językach: angielskim, szkockim i gaelickim. 2. Obszar podzielony jest na dwie części: Great Glen dzieli Góry Grampian na południowe i północne Highlands. 3. Highlands to najwyższe góry w Wielkiej Brytanii, od 900-1300 m n.p.m. 4. Północno-zachodnie wyżyny mają geologiczne 750 mln lat. 5. Loch Ness ma więcej słodkiej wody niż wszystkie jeziora w Anglii i Walii razem wzięte.

Szlak na Ben Nevis © Apostolis Giontzis / Shutterstock.com

MORAY COAST TRAIL Szlak Moray Coast Trail rozpoczynający się w Findhorn i kończący się w Cullen, to jedna z najpiękniejszych długodystansowych tras spacerowych w Szkocji. Trasa o długości 50 mil (80 km) biegnie wzdłuż linii brzegowej Moray Speyside i jest podzielona na sekcje, dzięki czemu możemy wybrać między pokonaniem całej trasy (zalecane 3-5 dni) lub wybraniem odcinka na jednodniowy spacer. Po drodze natkniemy się na klify, jaskinie i piaszczyste plaże, a także oryginalne formacje skalne, jak Bow Fiddle Rock, który przypomina czubek łuku. Przy odrobinie szczęścia w wodach Moray Firth można zobaczyć delfiny.

22 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 |

Rozważasz lub jesteś w trakcie rozwodu? Potrzebujesz porady dobrego adwokata? Zależy Ci na szybkim i skutecznym zakończeniu sprawy?

Powierz sprawę ekspertom!

KANCELARIA IMD SOLICITORS Specjaliści w sprawach rozwodu i podziału majątku. według opinii Klientów na portalu Review Solicitors.

Kontakt www.adwokat.co.uk +44 330 159 5973 Powołaj się na Magazyn Cooltura i uzyskaj zniżkę 5% na usługi IMD Solicitors! Oferujemy spotkania za pomocą wideokonferencji. Sprawdź również nasze usługi dla ﬁrm.

Nasz adres 1st Floor, 63 St Mary Axe, London, EC3A 8AA

Kancelaria IMD Solicitors LLP jest spółką Limited Liability Partnership zarejestrowaną w Anglii i Walii (nr spółki OC401804) oraz jest autoryzowana i regulowana przez Solicitors Regulation Authority (numer wpisu 625141).

COOLTRIP |

| Nº 908 | 12 sierpnia 2021

| 23

BALLINDALLOCH CASTLE

LOCH NESS

Zwiedzanie zamku, ścieżki spacerowe, herbaciarnia i destylarnia, a także plac zabaw na świeżym powietrzu dla dzieci – zamek Ballindalloch i okoliczna posiadłość oferują mnóstwo atrakcji, które wypełnią cały dzień. Wybierz się na wycieczkę po zamku, aby odkryć jego historię od czasu jego budowy w 1542 roku i dowiedz się więcej o jego właścicielach, rodzinie Macpherson-Grant. Na terenie posiadłości można spacerować, podziwiać piękne kwiatowe kompozycje w otoczonym murem ogrodzie i zajrzeć do herbaciarni, aby skosztować domowej roboty zup, kanapek, wypieków i nie tylko. Jeśli interesujesz się whisky, zarezerwuj wycieczkę do destylarni Ballindalloch, która została zbudowana w 2014 r., a jeśli masz ze sobą dzieci, udaj się na plac zabaw, gdzie mogą się dobrze bawić na świeżym powietrzu.

Jedno z najbardziej znanych jezior na świecie, głównie dzięki legendzie o pojawiającym się tu niezidentyfikowanym potworze. Pierwsza wzmianka o nim pojawiła się w 1933 roku. Mając 56 kilometrów kwadratowych Loch Ness jest drugim co do wielkości szkockim jeziorem pod względem powierzchni po Loch Lomond, ale ze względu na dużą głębokość jest największym pod względem objętości na Wyspach Brytyjskich. Jego najgłębszy punkt ma 230 m, co czyni go drugim najgłębszym jeziorem w Szkocji po Loch Morar. Loch Ness zawiera więcej wody niż wszystkie jeziora w Anglii i Walii razem wzięte.

Adres: Banffshire, Ballindalloch AB37 9AX

Ballindalloch Castle Fot. RedSonje / Wikipedia

EILEAN DONAN CASTLE Scottish Highlands jest pełen ruin i całkiem dobrze zachowanych zamków. Na zachodzie regionu znajdziemy jeden z najbardziej malowniczych – Eilean Donan Castle. Wybudowany w XIII wieku zamek znajduje się na wyspie położonej na jeziorze Duich. Z lądem łączy go kamienny most. Budowla była wielokrotnie wykorzystywana w filmach, m.in. w produkcji „Nieśmiertelny” z 1986 roku. Można go też wynająć do organizacji spektakularnego wesela.

Adres: Dornie by Kyle of Lochalsh, IV40 8DX Więcej info: www. eileandonancastle.com

NELSON’S TOWER Po wejściu na szczyt Cluny Hill w Forres możemy podziwiać widoki na Moray Speyside ze szczytu Wieży Nelsona. Zbudowana w 1806 roku jako pomnik admirała Nelsona, oferuje wspaniałe panoramiczne widoki. Na północy zobaczymy Moray Firth i odległe wzgórza Caithness. Atrakcja jest otwarta od kwietnia do września.

Adres: 6 Clovenside Rd, Forres IV36 3BT

Zamek Eilean Donan na jeziorze Loch Duich

WĘDKARSTWO Jeśli lubisz łowić ryby, w Moray Speyside znajdziesz mnóstwo gatunków do wyboru. Cztery rzeki w okolicy obfitują w szkockiego łososia, pstrąga i nie tylko: • Rzeka Spey – znana z łososia i troci wędrownej. • Rzeka Findhorn – znana z łososia, grilse i troci. • Rzeka Avon – znana z łososia i troci wędrownej. • Rzeka Livet – znana z pstrąga potokowego i łososia.

24 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Wsiadam i jadę bez celu Dariusz A. Zeller

Marcin Brodowski Pochodzę z małego miasta na Warmii i Mazurach. W UK w Rugby mieszkam od prawie 15 lat. Interesuję się historią Polski i motoryzacją. Moje hobby to wędkarstwo, czytanie książek i wyjazdy na koncerty. l

Moje pierwsze auto:

Swoje pierwsze auto miałem w wieku 21 lat i był to ford Scorpio 2.3 benzyna. l

Obecnie posiadam:

Mam trzy auta marek: Mercedes-Benz C Class, 2003 rok; Mercedes-Benz W123, 1982 rok i widocznego na zdjęciach SEC, którego kupiłem z myślą o swoim synu, w którym chcę zaszczepić miłość do starych samochodów. l Moja ulubiona marka motoryzacyjna:

Nie muszę chyba mówić która marka samochodów jest moją ulubioną :) MERCEDES-BENZ rzecz jasna :) l

Motoryzacją interesuję się od:

Motoryzacją interesowałem się chyba

od zawsze, ale tak na poważnie to od kilku lat. Człowiek dojrzewa do niektórych rzeczy trochę później.

Miejsca, do których lubię jeździć: l

Nie planuję wyjazdów, po prostu wsiadam i jadę przed siebie tak bez celu. Wyjątkiem są zloty Klasycznej Polonii, do których przygotowuję się trochę wcześniej.

l Moim marzeniem jest pojechać do:

Największym moim marzeniem jest pojechać do Odessy na Ukrainie.

l Na Wyspach zajmuję się zawodowo:

Pracuję w największej fabryce napojów puszkowych w Europie. l

Wyspy Brytyjskie lubię za:

Kultura angielskich kierowców i okazywanie miłości do starych aut. Ludzie podchodzą do mnie np. na stacji benzynowej, pytają o SECa, oglądają go, robią sobie zdjęcia przy nim, to miłe. I druga sprawa to drążek zmiany biegów i przełącznik

kierunkowskazów, są po tej samej stronie kierownicy. l Największą bolączką w Wielkiej Brytanii jest:

Są dwie rzeczy, które mogłyby się zmienić na drogach w UK – kierowcy, którzy zapominają o kierunkowskazach i prędkość na Motorway. l

W przyszłości chciałbym mieć:

W przyszłości na pewno kupię sobie mercedesa SL600 R129.

Sprawdź czy należy Ci się COOLTRIP |

| Nº 908 | 12 sierpnia 2021

ODSZKODOWANIE

Jeśli uczestniczyłeś w wypadku będąc: rowerzystą, kierowcą lub pasażerem samochodu, motocykla, autobusu, Taxi

ZADZWOŃ Kontakt po polsku

24/7

07500 300 600 www.dnsclaims.co.uk

| 25

26 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 |

L R P HALO Prowadzi: Joanna Figlak-Włoka Halo PRL! to najlepszy moment w ciągu dnia, żeby porozmawiać ze słuchaczami na każdy temat. Napisz do nas lub zadzwoń i opowiedz, jak Ci mija dzień w pracy, co ciekawego zamierzasz dziś robić, a jeśli nie masz jeszcze planów i szukasz pomysłu na udane popołudnie to spędź je z nami!

10:30-13:30

e j c a m r o f n i e z s j e i n z a w j Na a ˛ k e ˛ r d o p e zawsz .

www.cooltura24.co.uk

Pamiętaj, że aby uzyskać OBYWATELSTWO BRYTYJSKIE wymagana jest REZYDENTURA STAŁA

OBYWATELEM 079 5042 3942 0208 846 3610 Unit 8, Odeon Parade 480 London Road , Isleworth TW7 4RL

w w w. s a ra i nt. co. u k

Firma Sara-Int Ltd. zarejestrowana jest w OISC. Posiadamy akredytacje Home Office

| 29

| Nº 908 | 12 sierpnia 2021 Katarzyna Goliszek

Mówię po angielsku

nauczycielka i tłumaczka języka angielskiego, lingutransla.org

Zapraszamy na lekcję angielskiego, z której nauczycie się idiomów przydatnych w codziennych sytuacjach.

Na wagę złota 1

Children who can sing so beautifully are worth their weight in gold to our school choir.

Worth its weight in gold = invaluable, worth all the money, to be very useful or helpful. =

Na wagę złota, nieoceniony, wart wszystkich pieniędzy, bardzo użyteczny lub pomocny.

You’d better not go on holiday with my sister, and if you decide to go with her, anyway, be prepared to pay for her as well – she is as tight as the bark on a tree. My parents were as tight as the bark on a tree – they saved every penny and hardly bought us anything. If you are in need, never ask Emma to lend you any money as she is as tight as the bark on a tree. Is it true that all elderly people are as tight as the bark on a tree?

= = = =

Lepiej nie wyjeżdżaj na wakacje z moją siostrą, a jeśli i tak zdecydujesz się z nią jechać, bądź gotowa za nią płacić – jest niezwykle oszczędna. Moi rodzice byli niezwykle oszczędni – oszczędzali każdy grosz i prawie nic nam nie kupowali. Jeśli będziesz w potrzebie, nigdy nie proś Emmy o pożyczenie ci pieniędzy, ponieważ jest ona niezwykle oszczędna. Czy to prawda, że wszyscy starsi ludzie są niezwykle oszczędni?

This English Polish mini phrasebook is worth its weight in gold - it contains all the words, phrases and expressions I need.

When you don’t speak the language of the country you are in, a good dictionary is worth its weight in gold. This new encyclopedia is really worth its weight in gold.

As tight as the bark on a tree = extremely frugal. =

Niezwykle oszczędny.

= =

Te polsko-angielskie mini rozmówki są bardzo pomocne – zawierają wszystkie słowa, zwroty i wyrażenia, które potrzebuję. Dzieci, które tak pięknie śpiewają, są na wagę złota dla naszego szkolnego chóru.

Jeśli nie mówisz w języku kraju, w którym się znajdujesz, dobry słownik jest niezwykle użyteczny.

Ta nowa encyklopedia jest naprawdę na wagę złota.

30 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 |

| TAK MINĄŁ TYDZIEŃ

Liczba osób wysłanych na Trzecia fala zakażeń koronawirusem w odwrocie kwarantannę przez aplikację NHS spadła o 43 proc. Źródło: PAP

skaźnik reprodukcji wirusa w Anglii gwałtownie zmniejszył się i wynosi obecnie między 0,8 a 1,1. Liczba zakażeń spada we wszystkich krajach Zjednoczonego Królestwa, wyjątek stanowi Irlandia Północna. Najnowsze dane z Anglii napawają optymizmem, w ciągu tygodnia wskaźnik reprodukcji wirusa spadł z 1,1-1,4 do 0,8-1,1. Oznacza to, że jedna na dziesięć osób z Covid-19 zarazi kolejnych od ośmiu do jedenastu mieszkańców. W Anglii, według danych brytyjskiej Agencji Bezpieczeństwa Zdrowotnego każdego dnia, liczba nowych infekcji wzrasta o od 1 do 3 proc. Tydzień wcześniej było to od 2 do 5 proc. Jeżeli popatrzymy na poszczególne części Anglii, to regiony północno-zachod-

nie oraz północno-wschodnie, a także Yorkshire, mają najniższy wskaźnik R 0,7-1,0. Południowo-wschodnie obszary, Londyn i wschodnia Anglia nadal odnotowują nieco więcej nowych infekcji, tam liczba R wynosi 0,9-1,2. Południowo-wschodnia część Londynu i wschodnia Anglia mają nieco wyższe szacunki niż średnia w Anglii i wynoszą 0,9-1,2. Najnowsze dane odnoszą się do sytuacji epidemicznej kraju sprzed około 3 tygodni. Opóźnienia wynikają z przebiegu choroby oraz czasu potrzebnego na jej wykrycie. Między 26 a 31 lipca na Covid-19 chorowała w Anglii średnio jedna na 75 osób (722 300 mieszkańców). Dla porównania, tydzień wcześniej jedna na 65 osób (865 200 mieszkańców).

43 proc. w porównaniu z rekordem z poprzedniego tygodnia spadła liczba skierowanych na kwarantannę poprzez używaną w Anglii i Walii aplikację do wykrywania kontaktów osób zakażonych koronawirusem. Od 22 do 28 lipca powiadomienie o narażeniu na kontakt z koronawirusem wysłano do prawie 396 tys. osób, wobec prawie 690 tys. tydzień wcześniej. Spadek ten nastąpił jeszcze przed wprowadzeniem aktualizacji aplikacji, w efekcie której pokazuje ona kontakty tylko z dwóch poprzednich dni, a nie pięciu, jak było wcześniej. Aktualizacja aplikacji NHS Covid-19 była reakcją na „pingdemię”. Tak media nazwały falę powiadomień wysyłanych poprzez aplikację do użytkowników o tym, że byli narażeni na kontakt z koronawirusem i muszą się poddać 10-dniowej kwarantannie. To z kolei powodowało liczne absencje w pracy i coraz bardziej zakłócało funkcjonowanie kraju. Na spadek liczby wysłanych powiadomień złożyły się trzy czynniki – zauważalny spadek nowo wykrytych zakażeń, mniejsza liczba kontaktów społecznych, ale także to, że część użytkowników w obawie przed skierowaniem na kwarantannę przestała używać aplikacji lub ją odinstalowała. Wskazuje na to wyraźny spadek liczby zameldowań w lokalach poprzez aplikację przy użyciu kodów QR. W okresie 22-28 lipca było ich 2,4 mln, podczas gdy tydzień wcześniej 6,5 mln. Używana w Anglii i Walii aplikacja do wykrywania kontaktów osób zaka-

żonych koronawirusem NHS Covid-19 została zaktualizowana, by informowała tylko o tych z poprzednich dwóch dni, a nie pięciu. Jak wyjaśnił brytyjski rząd, w efekcie zmiany mniejsza liczba powiadomień o konieczności udania się na kwarantannę będzie wysyłana do tych użytkowników, którzy mieli kontakt z osobami zakażonymi, gdy te najprawdopodobniej nie były w szczytowym okresie transmisji wirusa, natomiast sama czułość aplikacji nie została zmieniona. „Chcemy zmniejszyć zakłócenia dla ludzi i firm, które izolacja może spowodować, zarazem zapewniając, że chronimy najbardziej zagrożonych tym wirusem. Ta aktualizacja aplikacji pomoże nam zapewnić, że osiągamy właściwą równowagę" – oświadczył minister zdrowia Sajid Javid. Według szacunków, w pierwszych trzech tygodniach lipca aplikacja zapobiegała nawet 2000 zakażeń dziennie. Przy założeniu, że 60 proc. użytkowników zastosowało się do nakazu izolacji, łącznie w tym okresie udało się zapobiec ponad 50 tys. zakażeń, wliczając w to także potencjalne łańcuchy zakażeń. Naukowcy uważają, że taka liczba dodatkowych przypadków przekładałaby się na 1600 przyjęć do szpitali. Dla osób w pełni zaszczepionych obowiązek kwarantanny w przypadku kontaktu z zakażonymi zostanie w Anglii zniesiony od 16 sierpnia, a w Walii już w nadchodzący weekend. Od początku epidemii w Wielkiej Brytanii stwierdzono już 5,98 mln infekcji, z powodu których zmarło ponad 130 tys. osób.

Chłopczyk śmiertelnie ranny podczas zakupów

tragicznego zdarzenia doszło w domu towarowym w Colchester, 5-latek robił zakupy z rodzicami kiedy spadło na niego lustro. Dziecko natychmiast przetransportowano do szpitala, gdzie zmarło po tygodniu. Tragedia rozegrała się w domu handlowym Fenwick w Colchester. Tego dnia rodzina chłopca wybrała się na zakupy, podczas których w jednym ze sklepów na 5-latka spadło lustro, wskutek czego malec doznał poważnego urazu głowy. Na miejsce wezwano służby, medycy zabezpieczyli rany i przetransportowali chłopca do szpitala w stanie krytycznym. 3 sierpnia policja poinformowała, że dziecko zmarło.

Rodzina objęta została opieką psychologiczną. „Z wielkim smutkiem przyjęliśmy informację się o śmierci chłopca (…), nasze myśli i modlitwy biegną do rodziny i przyjaciół dziecka w tym bolesnym dla nich czasie”, oświadczyła Mia Fenwick, dyrektor domu handlowego. 4 sierpnia na znak żałoby Fenwick był zamknięty. Na razie nie ustalono, jak doszło do wypadku, dyrekcja domu handlowego ściśle współpracuje z policją oraz lokalnymi władzami w celu ustalenia okoliczności zdarzenia. Poruszeni tą historią mieszkańcy Clochester zorganizowali internetową zbiórkę pieniędzy dla rodziny chłopca.

TAK MINĄŁ TYDZIEŃ |

| Nº 908 | 12 sierpnia 2021

| 31

Minister walczy o lepszy klimat... Sprzedaż nowych aut latając po świecie samolotem najniższa od ponad 20 lat

Alok Sharma, minister ds. klimatu na konferencji klimatycznej ONZ w Brazylii. Fot. Facebook/AlokSharma_RDG

lok Sharma – minister ds. klimatu, odpowiedzialny za organizację w Wielkiej Brytanii szczytu COP26, w ogniu krytyki. Media wyliczają, że członek gabinetu Johnsona, który powinien promować zachowania mające na celu walkę o klimat, w ciągu ostatnich siedmiu miesięcy odbył 30 podróży zagranicznych. Od początku tego roku Sharma odbył loty do 30 państw na całym świecie, w tym do sześciu krajów znajdujących się na rządowej czerwonej liście, między innymi do Kataru, Zjednoczonych Emiratów Arabskich, Bangladeszu i Turcji, donosi Daily Mail. Do połowy wizyt doszło w czasie, gdy Wielka Brytania zabraniała podróży międzynarodowych, minister nie musiał przechodzić również kwarantanny po powrocie do kraju. Zachowanie ministra spotkało się z ostrą krytyką opozycji, Liberalna Demo-

kratka Sarah Olney stwierdziła, że członkowie gabinetu Johnsona są zakłamani. „Jak zwykle w przypadku tego rządu, istnieją odrębne zasady dla nich i inne dla reszty kraju”, przekonywała. „Podczas gdy Alok Sharma beztrosko lata do krajów z czerwonej listy, ciężko pracujące rodziny mają problem z odwiedzeniem bliskich lub zaplanowaniem wakacji, bo rząd zmienia zasady dotyczące podróży z dnia na dzień”, dodała. „Rozumiemy, że osobiste relacje z zagranicznymi partnerami są ważne, ale to przesada. To osoba odpowiedzialna za organizację szczytu klimatycznego COP26, to czyta hipokryzja”, grzmi Partia Zielonych. Rząd przekonuje, że spotkania twarzą w twarz to część przygotowań do szczytu klimatycznego. „Walka z kryzysem klimatycznym jest priorytetem rządu”, mówi rzecznik Downing Street. „Wirtualne spotkania spełniają swoje zadanie, jednak spotkania twarzą w twarz są kluczem do sukcesu w negocjacjach klimatycznych, które Wielka Brytania prowadzi jako gospodarz COP26”, dodał. COP26 będzie już 26 konferencją ONZ w sprawie zmian klimatu, odbędzie się ona w Glasgow między 31 października a 12 listopada 2021 roku pod przewodnictwem Wielkiej Brytanii.

Filmowanie i fotografia

śluby, chrzciny, imprezy rodzinne konferencje, spoty i filmy promocyjne dla firm

0759 28 79 122 www.urbanrec.eu

przedaż nowych samochodów w Wielkiej Brytanii spadła do poziomu z lipca 1998 roku, informują branżowe organizacje ostrzegając, ceny aut pójdą mocno w górę. Według danych brytyjskiej branży motoryzacyjnej, sprzedaż nowych samochodów w Wielkiej Brytanii spadła o 29,5 proc. W lipcu ubiegłego roku dealerzy odczuli niewielki wzrost zainteresowania samochodami po ponownym otwarciu salonów. W tym roku motoryzację dotknął kryzys wywołany brakiem części, a dokładnie mikrochipów, wybrakowane pojazdy zamiast trafić do salonów zalegają więc na parkingach fabryk, wiele linii produkcyjnych stoi. Według Society of Motor Manufacturers and Traders (SMMT), w lipcu zarejestrowano na Wyspach łącznie 123,296 pojazdów. Szacuje się, że w tym roku salony sprzedadzą około 1,82 miliona samochodów, czyli znacznie mniej, niż planowano. Kolejnym ciosem dla brytyjskiej branży są braki kadrowe, coraz więcej pracowników przechodzi infekcję lub izoluje się po kontakcie z osobą zakażoną. Tylko w lipcu za pośrednictwem aplikacji NHS Test and Trace wysłano do domu blisko 600 tys. osób.

„Następne kilka tygodni przyniesie zmiany w przepisach dotyczących samoizolacji, które, miejmy nadzieję, pomogą firmom z branży motoryzacyjnej poradzić sobie z brakiem rąk do pracy, niestety nie zmieni to faktu, że półprzewodników w dalszym ciągu po prostu nie ma i nie będzie, co najmniej do końca roku”, przyznał dyrektor generalny SMMT Mike Hawes. Pandemia wpłynęła także na produkcję stali, której ceny na światowych rynkach szybują w górę. Jeśli do tego dorzucimy wspomniane braki komponentów i inflację, to nasuwa się tylko jeden wniosek – samochody zdrożeją i to znacząco. Jeśli więc myślimy o zakupie auta, warto się pośpieszyć z tą decyzją.

Untitled-3 1

07.11.2019 09:58:08

TAK MINĄŁ TYDZIEŃ |

| Nº 908 | 12 sierpnia 2021

| 33

Szkocja zniosła większość restrykcji społecznych

iemal wszystkie pozostające w mocy w Szkocji restrykcje społeczne zostały zniesione 9 sierpnia, choć pozostał obowiązek noszenia maseczek w niektórych sytuacjach. To oznacza, że przestał obowiązywać wymóg zachowywania dystansu społecznego i limity uczestników na spotkaniach towarzyskich, podczas wydarzeń kulturalnych i sportowych oraz w pubach czy restauracjach, a wszystkie branże, które dotychczas tego nie mogły zrobić – jak klub nocne – mogą wznowić działalność. Ponadto osoby, które są w pełni zaszczepione nie muszą poddawać się kwarantannie w przypadku kontaktu z zakażonym. „Ta zmiany są znaczące i zostały ciężko wypracowane. Poświęceń, które wszyscy ponieśli w ciągu ostatniego półtora roku, nie da się przecenić" – powiedziała Sturgeon, ale wezwała, by nie stracić czujności, bo„ostrożność i rozwaga nadal będą wymagane". "Choć ten krok przywróci znaczny stopień normalności, ważne jest, aby

było jasne, że nie sygnalizuje on końca pandemii lub powrotu do życia dokładnie takiego, jakie znaliśmy przed uderzeniem covidu. Ogłaszanie wolności od tego wirusa lub zwycięstwa nad nim jest przedwczesne. Nie należy lekceważyć szkód, jakie może wyrządzić wirus, w tym długi covid. A jego zdolność do mutacji może jeszcze postawić przed nami prawdziwe wyzwania" – podkreśliła Sturgeon. W ramach utrzymanych środków bezpieczeństwa wymóg zasłaniania twarzy w sklepach oraz w transporcie publicznym pozostanie w mocy „przez jakiś czas". Nadal będzie funkcjonował system wykrywania kontaktów zakażonych, zalecana jest też mieszana forma pracy, jeśli jest to możliwe – częściowo z domu, częściowo z biura, oraz możliwe jest wprowadzenie certyfikatów szczepień jako warunku wstępu na niektóre wydarzenia masowe. Ponadto przez pierwsze sześć tygodni nowego roku szkolnego uczniowie i nauczyciele w szkołach śred-

nich będą musieli nosić maseczki i zachowywać dystans. W Szkocji szczyt trzeciej fali epidemii wyraźnie minął. Podczas gdy na przełomie czerwca i lipca dobowe bilanse zakażeń dochodziły do poziomu 4 tys., a raz

nawet go przekroczyły, w ostatnich kilku dniach są one nieco powyżej 1 tys. Natomiast dobowe bilanse zgonów przeważnie są jednocyfrowe. Od początku epidemii w Szkocji wykryto 348 tys. zakażeń, z powodu których zmarło blisko 8 tys. osób.

Przewlekły covid u dzieci zdarza się rzadko

Źródło: PAP

niej niż 1 na 20 dzieci z objawowym COVID-19 ma symptomy utrzymujące się ponad 4 tygodnie. Prawie wszystkie dochodzą do zdrowia w ciągu 8 tygodni – wynika z badań King’s College London. W badaniu opisanym na łamach „Lancet Child and Adolescent Health” naukowcy z King’s College London przeanalizowali dane na temat dzieci z objawami typowymi dla infekcji SARS-CoV-2. Informacje pochodziły z aplikacji ZOE COVID Symptom Study, do której wpisali je rodzice i opiekunowie. Wcześniej dane pochodzące z tego samego programu pozwoliły tej gru-

pie badaczy ustalić, że 1 na 7 dorosłych z COVID-19 ma objawy trwające co najmniej 4 tygodnie, a 1 na 20 – 8 tygodni lub więcej. Informacje uwzględnione w nowej analizie pochodziły z okresu między wrześniem 2020 i lutym 2021, który pokrywał się z czasem otwarcia szkół jesienią i szczytem zimowej fali zakażeń, a także łatwą dostępnością testów. Ponad 1,7 tys. dzieci miało jasno określony początek i koniec choroby oraz pozytywny wynik testu, co pozwoliło na ścisłe obliczenie czasu trwania objawów. Choroba utrzymywała się średnio 5 dni u dzieci w wieku od 5 do 11 lat i 7 dni w przedziale wiekowym 12-17 lat.

Mniej niż 1 młoda osoba na 20 doświadczała symptomów, które utrzymywały się co najmniej 4 tygodnie, a tylko 1 na 50 doświadczała ich dłużej niż 8 tygodni. Najczęściej pojawiały się bóle głowy, zmęczenie, ból gardła i utrata węchu. Zwykle w pierwszym tygodniu obecne było 6 symptomów i 8 łącznie, w całym czasie trwania choroby. Nie było przypadków poważnych objawów neurologicznych, takich jak drgawki, problemy z koncentracją i uwagą, czy stany lękowe. Badacze porównali te wyniki z danymi na temat dzieci, które miały objawy chorobowe, ale negatywny rezultat testu na obecność wirusa. Te dzieci zwykle były chore przez 3 dni i najczęściej zgłaszały ból gardła, głowy, gorączkę i zmęczenie. Choć tylko nieliczne osoby z tej grupy miały objawy trwające co najmniej 4 tygodnie, miały one więcej objawów, niż dzieci z „długim covidem”. Badacze dopuszczają możliwość fałszywie negatywnych wyników testów, chociaż raczej nie powinny być one częste. Wyniki wskazują więc, że także inne patogeny mogą powodować trwające długo choroby. Zwracają przy tym uwagę, że choć powszechne infekcje takie jak grypa były rzadkie ze względu na stosowane środki ostrożności, w kolejnych latach mogą zaatakować ze zwiększoną siłą. „Z innych badań wiemy, że wiele dzieci, które złapią koronawirusa, nie wykazuje żadnych objawów. Pocieszające dla rodzin będzie odkrycie, że nawet dzieci, które mają objawy choroby, rzadko cierpią z powodu długotrwałych

skutków” – mówi prof. Emma Duncan, autorka publikacji. „Jednak nasze badanie potwierdza, że niewielka część dzieci doświadcza choroby trwającej dłużej, ale one też zwykle dochodzą do zdrowia. Mamy nadzieję, że wyniki te będą przydatne dla lekarzy, rodziców, szkół i oczywiście samych dzieci. Ważne jest także, aby pamiętać, że inne choroby zakaźne mogą spowodować zły stan dziecka na wiele tygodni i te dzieci nie powinny być pomijane” – podkreśla ekspertka. Odkrycie skomentował nawet brytyjski minister zdrowia lord James Bethell, skupiając się głównie na wadze badań „długiego covidu”. Polityk powiedział: „W miarę jak uczymy się nowych rzeczy na temat wirusa badania takie jak to pomogą nam zrozumieć >>długi covid<< i jego wpływ na różne grupy. Jak powiedział sekretarz ds. Zdrowia i Opieki Społecznej, chcemy, aby Wielka Brytania stała się liderem w badaniach nad COVID-19. Obserwacja, że schorzenie to jest rzadkie u dzieci, dodaje otuchy i będziemy nadal wspierać tych, którzy cierpią na długofalowe skutki infekcji”. „Otworzyliśmy już 80 ośrodków oceny >>długiego covidu<< w całej Anglii, które także obejmują usługi dla dzieci i młodych ludzi. Przeznaczyliśmy na to 100 mln funtów. Wspieramy także naszych wyjątkowych naukowców, przeznaczając 50 mln funtów na badania pozwalające lepiej zrozumieć długofalowe skutki i upewnić się, że odpowiednia pomoc i terapie będą dostępne” – dodał.

34 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 |

| TAK MINĄŁ TYDZIEŃ

Aresztowano 11 osób podejrzanych o rasistowskie ataki w internecie po finale Euro 2020

rytyjska policja aresztowała kolejnych 11 osób, które zamieszczały w internecie rasistowskie komentarze obrażające członków reprezentacji Anglii w piłce nożnej, po przegranej z Włochami w finale Euro 2020. Po przesłuchaniu, mężczyźni zostali zwolnieni za kaucją. Dochodzenie trwa. Ataki wymierzone były przede wszystkim w Jadona Sancho, Marcusa Rashforda i Bukayo Sakę. Haniebne zachowanie kibiców odbiło się szerokim echem w całej Europie. Badający sprawę funkcjonariusze UK Football Policing Unit poinformowali, że 207 ze wszystkich zamieszczonych w mediach społecznościowych wpisów, wykazywało znamiona przestępstwa kryminalnego. Co ciekawe, analiza kont użytkowników wykazała, że 34 znajdowały się w Wielkiej Brytanii, a 123 w innych krajach. Służby poszczególnych państw zostały już poinformowane o tym fakcie. Obecnie śledczy czekają na informacje dotyczące właścicieli 50 kolejnych kont. W związku z rasistowskimi atakami na kadrowiczów brytyjska policja zatrzymała kolejnych 11 osób – w różnym wieku (od 18 do 63 lat). Trzech podejrzanych mieszka

w Londynie, dwóch w Christchurch w Dorset. Pozostali pochodzą z Runcorn w Cheshire, Sale w Greater Manchester, Folkestone w Kent, w Reading oraz Shrewsbury i Worcester. Wszyscy kibice zostali zwolnieni z aresztu po przesłuchani, pozostają do dyspozycji policji. „Są ludzie, którzy wierzą, że mogą ukryć się za profilem w mediach społecznościowych i uniknąć kary za publikowanie tak odrażających komentarzy. Teraz dwa razy się zastanowią”, stwierdził Mark Roberts – szef National Police Chiefs' Council. Tymczasem najnowsze dane pokazują, że więcej niż dwóch na pięciu graczy Premier League otrzymało w zeszłym sezonie obraźliwe wiadomości na Twitterze. Analiza treści zamieszczanych w sieci za pośrednictwem komunikatorów wykazała, że aż 20 proc. ataków dotyczyło zaledwie czterech graczy, których nazwisk nie wymieniono. Badanie dotyczyło 20 tys. wiadomości, z których 1,781 zawierało obraźliwe treści. Nieco ponad połowa tego typu ataków, została przypisana do kont należących do mieszkańców Wielkiej Brytanii – jedna trzecia to kibice zrzeszeni w różnego rodzaju fanklubach.

46 proc. osób ograniczyło kontakty, Kolej wolna od koronawirusa, by uniknąć kwarantanny pokazują najnowsze badania

Źródło: PAP

rawie połowa Brytyjczyków ograniczyła kontakty społeczne, by nie ryzykować, że zostaną skierowani przez aplikację do wykrywania kontaktów zakażonych na kwarantannę, wynika z badania ośrodka YouGov dla dziennika „The Times”. Według przeprowadzonego w dniach 29-30 lipca sondażu, kontakty społeczne ograniczyło 46 proc. pytanych, a nie zrobiło tego 39 proc. Jak zwraca uwagę „The Times”, odnosi się to także do najmłodszej grupy wiekowej – 18-24 lata – w której jest najmniejszy odsetek zaszczepionych i która w efekcie jest najbardziej podatna na zakażenie. W niej kontakty ograniczyło 46 proc. badanych, a nie zrobiło tego 32 proc.

Ponadto z badania wynika, że 10 proc. pytanych usunęło służącą do wykrywania kontaktów aplikację NHS Covid-19, a nie zrobiło tego 48 proc. (pozostałe 42 proc. nigdy jej nie miało), 13 proc. wyłączyło w niej lokalizację, by uniemożliwić zostanie wskazanym jako kontakt osoby zakażonej, a 45 proc. tego nie zrobiło. W okresie od 15 do 21 lipca na kwarantannę poprzez aplikację została skierowana w Anglii i Walii rekordowa liczba 689 tys. osób, a kolejne 597 tys. zostało wysłane na nią przez pracowników zespołu do wykrywania kontaktów. Fala absencji w pracy tym spowodowana, którą media nazwały „pingdemią”, spowodowała na początku lipca poważne zakłócenia w wielu branżach gospodarki. Do pewnego stopnia sytuacja się poprawiła po tym, jak zezwolono niektórym grupom kluczowych pracowników, aby zamiast udawać się na 10-dniową kwarantannę wykonywali przez ten czas codzienne testy na obecność koronawirusa. Obowiązek kwarantanny w przypadku kontaktu z osobą zakażoną zostanie dla osób w pełni zaszczepionych zniesiony od 16 sierpnia. „Zasady izolacji robią dokładnie to, do czego zostały zaprojektowane – minimalizują kontakty osób, które zostały narażone na Covid-19, dzięki czemu możemy chronić populację w czasie, gdy kontynuujemy podawanie szczepionki" – oświadczyła w odpowiedzi na te dane rzeczniczka rządu.

łówne dworce kolejowe Anglii oraz pociągi największych przewoźników w kraju przetestowano pod kątem obecności koronawirusa. Badania potwierdziły, że podróżni nie muszą obawiać się o swoje zdrowie, gdyż miejsca ta są wolne od Covid-19, informuje National Rail. Testy przeprowadzono w styczniu i w czerwcu tego roku na największych stacjach kolejowych w kraju – London Euston, Birmingham New Street, Liverpool Lime Street i Manchester Piccadilly. Eksperci pobrali wymazy do badań laboratoryjnych z obszarów i urządzeń najczęściej dotykanych przez pasażerów, takich jak uchwyty ruchomych schodów, automaty z biletami czy ławki. Badania prowadzono także w pociągach kursujących między czterema wytypowanymi stacjami, na koniec, wykonano godzinny pomiar powietrza w celu wykrycia wirusa.

„W taki sam sposób jak używany jest wymaz do wykrycia koronawirusa w powłokach nosa czy gardła, wykorzystywany jest on do badań różnego rodzaju innych powierzchni. Dysponujemy także filtrem do zbierania wszelkich cząstek wirusa z powietrza”, wyjaśnia David Green z Imperial College London. Wynik testów był zaskakujący, naukowcy z Imperial College London nie wykryli obecności koronawirusa na żadnej z badanych powierzchni ani w powietrzu. „Ekipy sprzątające stacje, a także obsługa pociągów postawiły sobie za cel zapewnienie bezpieczeństwa pasażerom podczas pandemii, a najnowsze dane są tego dowodem”, stwierdził Rob Mole z Network Rail. Przewoźnicy apelują do pasażerów, aby w dalszym ciągu używali masek podczas podróży koleją w celu powstrzymania dalszego rozprzestrzeniania się wirusa.

TYM ŻYJĄ WYSPY |

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

| 37

TAK MINĄŁ TYDZIEŃ |

| Nº 908 | 12 sierpnia 2021

Liczba osób oczekujących na leczenie może wzrosnąć do 14 milionów M inister zdrowia Sajid Javid poinformował, że liczba osób oczekujących na leczenie w ramach NHS, może wzrosnąć w nadchodzących miesiącach do 13 mln. Tymczasem najnowsze szacunki pokazują, że jesienią 2022 roku kolejka do szpitala może wzrosnąć nawet do 14 mln osób. Obecnie liczba osób oczekujących na rozpoczęcie rutynowego leczenia szpitalnego w Anglii jest rekordowo wysoka i wynosi 5,3 mln. Tymczasem Institute of Fiscal Studies (IFS) ostrzega w swoim najnowszym raporcie, że pandemia spowodowała gigantyczną lukę w usługach NHS, którą ciężko będzie zniwelować. Zdaniem ekspertów skutki tego stanu rzeczy będą odczuwalne przez lata. „Pierwotnie wyliczyliśmy, że 80 proc. z około 6 mln oczekujących pacjentów może zostać przyjętych do szpitala dopiero w przyszłym roku. W od 2019 NHS działa na poziomie 90 proc. swoich możliwości i nic się tu nie zmieni do 2022 roku. O 100 proc. wydajności będziemy mogli mówić dopiero od 2023 roku”, czytamy w raporcie. „Przy takich założeniach, do jesieni 2022 roku na listach osób oczekujących na

zabieg znajdzie się już 14 mln mieszkańców Wysp, ponieważ liczba chorych przekracza liczbę osób leczonych, dodatkowo, pandemia słabnie, więc ludzie przestaną unikać

kontaktu z lekarzem”. Eksperci instytutu podkreślają jednocześnie, że część pacjentów nie dożyje terminu rozpoczęcia leczenia, inni zdecydują się na prywatny zabieg.

Meghan Markle skończyła 40 lat

sierpnia księżna Sussex obchodziła 40. urodziny. Mimo to, jak donoszą amerykańskie media, wystawne przyjęcie, które rzekomo planowano z tej okazji, nie odbyło się. Meghan i Harry chcieli spędzić ten dzień w rodzinnym gronie. Meghan niedawno urodziła córeczkę Lilibet, dodatkowo w Kalifornii, gdzie obecnie mieszkają Sussexowie znów rośnie liczba nowych zakażeń. Księżna Sussex świętowała więc okrągłe urodziny z najbliższą rodziną – mamą, mężem i dziećmi. Harry podobno zamówił dla niej tort w jej ulubionej cukierni – Posies & Sugar.

Mimo napięć i sporów, o urodzinach Meghan nie zapomnieli członkowie brytyjskiej rodziny królewskiej. „Życzymy dziś księżnej Sussex wszyst-

kiego najlepszego”, można przeczytać we wpisie, który pojawił się na koncie królowej na Twitterze. Do wpisu dołączono trzy zdjęcia – pierwsze wykonano w 2018 roku podczas pierwszej wspólnej oficjalnej wizyty Meghan Markle i Elżbiety II, drugie przedstawia Sussexów podczas ich wyprawy do Afryki w 2019 roku. Ostatnią fotografię zrobiono w trakcie uroczystości Endeavour Awards w 2020 roku. Urodzinowe życzenia złożyli także książę i księżna Cambridge – William i Katherine oraz ojciec Harry’ego – książę Charles.

Policjanci gonili za łabędziem na drodze To były sceny jak z dobrej komedii. Funkcjonariusze Cambridgeshire Constabulary mają na swoim koncie nietypowy pościg za… łabędziem, który blokował drogę. Niesforne zwierzę nie chciało współpracować z mundurowymi, a próby jego schwytania trwały dłuższą chwilę. Ostatecznie ptaszysko udało się załapać, a jego zdjęcie w radiowozie robi furorę w sieci. Patrol Cambridgeshire Constabulary ruszył do akcji po odebraniu doniesienia o zwierzęciu blokującym ruch na drodze A428 na wysokości Hardwick. Interwencja

miała być szybka i prosta, niestety łabędź okazał się nie lada gagatkiem i ewidentnie nie miał ochoty dać się złapać. Pogoń za ptaszyskiem zajęła mundurowym dłuższą chwilę, a zdjęcie zwierzęcia w radiowozie rozbawiło internautów, którzy porównują zdarzenie do pościgu za łabędziem w wykonaniu bohaterów brytyjskiej komedii „Hot Fuzz”. Po krótkiej przejażdżce, łabędź został wypuszczony na wolność. Odpoczywa teraz zażywając kąpieli w lokalnym akwenie.

„Istnieje realne ryzyko, że jeśli NHS nie znajdzie skutecznego sposobu na zwiększenie swojej wydajności, to problem z rutynowymi zabiegami będzie trwał przez lata”, stwierdził autor analizy Max Warner. W reakcji na najnowsze dane, dyrektor Royal College of Nursing England zaapelował do rządu o zwiększenie środków na edukację przyszłej kadry NHS oraz na podwyżki dla medyków. „Wzrost płac pozwoli docenić doświadczonych pracowników, w tym pielęgniarki, a tym samym zatrzymać ich w NHS. W obliczu rosnącego kryzysu, brytyjska służba zdrowia nie może pozwolić sobie na utratę kadr”, przyznała Patricia Marquis. Opozycja podkreśla, że obecna sytuacja jest nie tylko efektem pandemii, ale też złej polityki zdrowotnej kolejnych rządów konserwatystów. „Mowa o latach cięć środków na NHS. Listy oczekujących na zabieg już przed koronawirusem były długie. Teraz najważniejsze jest, aby jak najszybciej opracować i wdrożyć długoterminowy plan ratunkowy dla służby zdrowia”, podkreślił minister zdrowia w gabinecie cieni Partii Pracy – Johnathan Ashworth.

Urzędowe formularze nie uwzględniają rodziców tej samej płci

rzędy i przychodnie będą musiały zmienić formularze po interwencji homoseksualnej pary, która zgłosiła problem z zarejestrowaniem swojego dziecka. Jak podaje BBC, Kate i Gemma Fox z Exeter nie mogły zarejestrować dziecka w urzędzie w Devon i w lokalnej przychodni, bo w formularzach trzeba podać dane matki i ojca. Nie ma opcji dla dwóch matek lub dwóch ojców. Po interwencji stacji telewizyjnej urzędnicy i pracownicy przychodni zapewnili, że formularze zostaną zmienione, tak by uwzględniały także rodziców tej samej płci.

24 Więcej na portalu

Fot. Facebook/CambsCops

cooltura24.co.uk

38 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 |

Dania niskokaloryczne

Ciesząc się wakacyjnym czasem i chwilową ucieczką od codziennej monotonii warto zwrócić uwagę na nasz system żywieniowy. To dobry czas, by nieco zmienić swój jadłospis i zadbać o zdrowie, korygując nieco nasze zwyczaje kulinarne. Mam zatem nadzieję, że tych kilka przepisów pomoże niektórym z nas spojrzeć na spożywane specjały w sposób bardziej korzystny dla naszego organizmu. Dariusz A. Zeller

Waniliowy ryż na mleku z mango Składniki: l

1 szklanka brązowego

Sposób przyrządzenia:

ryżu (lub innego) l 3 szklanki mleka migdałowego/kokosowego/krowiego l 2-3 łyżki miodu (lub stewii do smaku) l 2 mango l prażone wiórki kokosowe (opcjonalnie)

W garnku przykryj ryż mlekiem i gotuj do miękkości (około 15 minut). Gdy ryż będzie gotowy, dodaj miód. Mango umyj, a potem zmiksuj lub potnij na małe kawałki. Wymieszaj mango z ryżem. Możesz posypać gotowe danie wiórkami kokosa.

Sałatka grecka Składniki:

200 g pomidorków koktajlowych l 1 ogórek sałatkowy l 70 g sera feta l 70 g oliwek Kalamata l 1/2 czerwonej cebuli l 1-2 łyżki oliwy z pierwszego l

tłoczenia (polecam tę)

1 łyżeczka octu winnego l mielony czarny pieprz l

Niskowęglowodanowa frittata z pomidorami Składniki:

4 duże jajka l 2 łyżki mleka l 2 łyżki koncentratu l

pomidorowego

3 łyżki parmezanu l 250 g pomidorków koktajlowych l 1 łyżeczka oliwy l mielony czarny pieprz l 1/2 łyżeczki soli morskiej l

Sposób przyrządzenia:

W misce wymieszaj jajka, mleko, koncentrat pomidorowy, sól morską, mielony czarny pieprz i łyżkę tartego parmezanu. Na głębokiej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Wlej mieszankę jajeczną na patelnię. Przykryj patelnię i smaż na średnim ogniu przez 5 minut, aż większość frittaty stężeje. Na frittacie połóż pokrojone pomidorki koktajlowe oraz resztę parmezanu i smaż przez kolejne 5-7 minut, okazjonalnie sprawdzając, czy się nie przypala.

Sposób przyrządzenia: Umyj i pokrój warzywa, cebulę i oliwki, włóż wszystko do miski. Dodaj oliwę, ocet winny, świeżo zmielony czarny pieprz, ser feta i dobrze wymieszaj. Sałatkę można podać samą, jako dodatek do mięsa albo przystawkę z chlebem razowym.

letnie danie |

| Nº 908 | 12 sierpnia 2021

| 39

Dietetyczny łosoś z cytryną i rozmarynem Składniki:

300 g filetów z łososia 1 łyżka oliwy z oliwek l 1/3 szklanki bulionu warzywnego l s ok z 1 cytryny l 2 łyżki drobno posiekal l

nego rozmarynu

1/4 łyżeczki mielonego

czarnego pieprzu

1/2 łyżeczki soli morskiej

Sposób przyrządzenia:

Umyj filety z łososia, polej oliwą z oliwek ze wszystkich stron, posól i przypraw. Przenieść przygotowane filety na nieprzywierającą patelnię. Przykryj patelnię i smaż łososia przez 3-4 minuty. Obróć rybę na drugą stronę i smaż przez kolejne 3 minuty. Przenieś usmażonego łososia do pojemnika z pokrywką. Do patelni po łososiu

wlej bulion warzywny, sok z cytryny i drobno posiekany rozmaryn, i gotuj sos przez co najmniej minutę. Dodaj

do sosu przygotowane bilety z łososia, przykryj patelnię i pozostaw w sosie na 2-3 minuty. Gotowego łoso-

sia można podawać z brązowym ryżem, sałatką, kuskusem, kaszą bulgur lub komosą, polanego pozostałym sosem.

Lekkie kremowe risotto z cukinią Składniki:

150 g ryżu l 100 g tartej mozzarelli l 1 duża cukinia l 1/2 łyżeczki soli l czosnek granulowany l pieprz czarny mielony l

Opcjonalnie: pomidory (opcjonalnie mogą być suszone) l mięso/tuńczyk l kukurydza l

Sposób przyrządzenia:

Dopraw ryż solą i pieprzem, gotuj w wodzie do miękkości, postępując zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Po ugotowaniu ryżu, wymieszaj go z tartą mozzarellą i umytą i drobno posiekaną cukinią. Jeśli chcesz, możesz dodać kilka opcjonalnych składników, zgodnie ze swoim gustem. Dobrze wymieszaj, aby połączyć wszystkie składniki. Risotto z cukinii najlepiej jest podawać jeszcze ciepłe.

Fit omlet z tuńczykiem Składniki:

200g tuńczyka w sosie własnym 1/3 cebuli l 5 łyżek jogurtu greckiego l 1 łyżka drobno posiekanego l l

selera lub innego warzywa

posiekana pietruszka l 1 lub 2 łyżki stołowe soku z cytryny l

Omlet: 6 jaj l 50 ml mleka (dowolnego) l 2 łyżeczki oleju kokosowego l 50 g tartego sera l 1/4 łyżeczki soli morskiej l szczypta mielonego pieprzu l

Sposób przyrządzenia:

Wymieszaj wszystkie składniki na sałatkę z tuńczyka. Ubij jaja, mieszając je z mlekiem, solą i pieprzem w oddzielnej misce. Na patelni rozpuść jedną łyżkę oleju i wlej połowę mieszanki jajecznej. Jeśli używasz teflonowej patelni wysokiej jakości, olej nie jest konieczny (polecam tę). Nie zdejmując omleta z patelni, posyp go połową startego wcześniej sera i pozwól mu się rozpuścić. Kiedy omlet będzie gotowy, zdejmij go z patelni i rozsmaruj na nim resztę sałatki z tuńczyka. Przygotuj kolejny omlet według tych samych wskazówek.

40 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 |

Małgorzata Koszela-Żarska instruktorka firtness, trenerka personalna malgorzata.koszelazarska@gmail.com koszelazarska

Jeśli biegać, to latem! Lato jest fantastyczną porą do biegania. Dlaczego? Chociażby dlatego, że jest na to więcej czasu. W końcu dzień jest długi i dużo łatwiej nawet w nawale obowiązków znaleźć godzinę na trening.

Bieganie po schodach

oza tym bieganie angażuje prawie całe ciało. Wzmacnia serce i wydolność krążeniowo-oddechową. Pomaga schudnąć, zapobiega nadciśnieniu, obniża stres. Jak zorganizować sobie bieganie latem i na co zwrócić uwagę? 1. W upalne dni biegaj bardzo wcześnie rano lub późno wieczorem, kiedy już słońce zajdzie i zrobi się chłodniej. 2. Używaj kremu z filtrem.

Wbiegaj stopień po stopniu. Butelki wody trzymaj w dłoniach. Pochyl się lekko do przodu, głowa i klatka piersiowa również powinny być wysunięte do przodu. Ostrożnie zbiegnij na dół. Powtórz kilka razy.

Odwodzenie nogi w tył

3. Zabieraj ze sobą wodę lub napój izotoniczny. Dzięki temu unikniesz odwodnienia. 4. Odpowiednio się ubieraj. Zaopatrz się w dobrej jakości ubranie do biegania z odprowadzającej wilgoć tkaniny. 5. Zakładaj czapkę z daszkiem. To niezbędny element ubioru, jeśli planujesz bieganie w upalny dzień w pełnym słońcu. Wyjdź z domu, wybierz trasę i biegnij! Nie potrzebujesz niczego innego, poza dobrymi butami oraz dobrymi chęciami.

Pozycja wyjściowa: Ustaw stopy na szerokość bioder. Butelki trzymaj w dłoniach wzdłuż tułowia. Ruch: Postaw jedną stopę na stopień, drugą nogę wyciągnij do tyłu, a rękę do przodu. Powtarzaj ćwiczenie raz na jedną, raz na drugą stronę wchodząc na stopnie.

Fitness |

| Nº 908 | 12 sierpnia 2021

Wskoki na stopień do przysiadu z butelkami Pozycja wyjściowa: Ustaw stopy na szerokość barków. Zepnij brzuch, plecy proste. Butelki wody trzymaj w dłoniach. Ruch: Wskocz na stopień do przysiadu a następnie wstań wyciskając butelki wody do góry. Powtórz kilka razy.

| 41

42 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 | Beata Wdowczyk-Murfitt Dip ION, terapeutka żywieniowa www.lasantebybeata.co.uk

Pływanie w zimnej wodzie – na zdrowie?

Połowa lata, urlop w Polsce i wypoczynek nad Bałtykiem to dobry czas, by zacząć przyzwyczajać ciało do pływania w chłodnej wodzie, zwłaszcza jeśli chcielibyśmy kontynuować morsowanie w zimniejsze miesiące. Taki styl życia może wyjść nam na zdrowie, jednak należy do tego podejść z rozsądkiem. O czym zatem należy pomyśleć, jakich błędów uniknąć?

zdrowie |

| Nº 908 | 12 sierpnia 2021 Hipotermia

Dłonie i stopy są najbardziej podatne na rozwój hipotermii podczas pływania w lodowatej wodzie, należy więc monitorować ich wygląd i samopoczucie. Osoby niedoświadczone w pływaniu w niskich temperaturach, a także osoby starsze, są bardziej narażone na hipotermię i jej skutki uboczne. Możemy temu zapobiec poprzez częstą ekspozycję na zimną wodę. To z czasem pomoże nam przystosować się do zimna. Tak więc osoby, które ćwiczą pływanie w zimnej wodzie, mogą stać się bardziej odporne na hipotermię. Warto na przykład zacząć od zimnych pryszniców w domu. Organizm przechodzi metaboliczną reakcję adaptacyjną (adaptacja hipotermiczno-izolacyjna), która pomaga łatwiej zwiększyć wewnętrzną produkcję ciepła, gdy ktoś przyzwyczai się do zimna. U większości ludzi objawy hipotermii zwykle pojawiają się po 15-30 minutach przebywania w lodowatej wodzie. Warto zwrócić uwagę na następujące objawy: ból, drętwienie, fiolet/zaczerwienienie skóry, niejasność myślenia, bełkotliwa wymowa, słaba koordynacja ruchowa. Pływacy w tym stanie powinni natychmiast opuścić zimną wodę, zdjąć mokre ubrania i owinąć się w suche, ciepłe ubrania i koce, aby zapobiec komplikacjom.

Czy pływanie w zimnej wodzie może być szkodliwe dla serca?

Zimna woda powoduje reakcję szokową. Zwykle obejmuje to wstępny wdech, przyspieszony oddech oraz zwiększoną częstość akcji serca i ciśnienie krwi. Pływacy mogą przyzwyczaić się do tej reakcji poprzez praktykę, ale na początku może to być ryzykowne dla kogoś, kto ma problemy z sercem. Osoby, które mogą mieć problemy z sercem, powinny powoli zacząć pływać w zimnie, aby dać sobie szansę na przystosowanie się, na przykład wykonując pięć lub sześć trzy minutowych zanurzeń, w których całe ciało (nie głowa) jest zanurzone w zimnej wodzie.

Plaża w Kołobrzegu

Mówi się, że „ogólna zasada jest taka, że możesz spędzić w wodzie 1 minutę na każdy stopień temperatury Celsjusza”. Oczywiście musisz też słuchać swojego ciała. Oznacza to, że na ogół bezpiecznie jest spędzić około 10 minut w wodzie o temperaturze 10°C.

Korzyści z pływania w zimnej wodzie bez ryzyka komplikacji Jak zachować bezpieczeństwo?

Jak długo można pływać w lodowatej wodzie? To naprawdę zależy od tego, jak jesteś przystosowany do zimna, a także od tego, jak zimna jest woda. Strona internetowa Outdoor Swimmer mówi, że dobrym pomysłem jest monitorowanie, ile czasu spędzamy w wodzie, a także trenowanie w coraz chłodniejszych temperaturach. Jeśli woda jest bardzo zimna, warto rozważyć pozostanie w niej tylko kilka minut, a nawet 1-2 minuty. Kiedy po raz pierwszy zaczniesz ćwiczyć pływanie w lodowatej wodzie, spróbuj powtórzyć to w krótkich odstępach czasu.

Daj swojemu ciału czas na aklimatyzację. Najlepiej zacząć pływać, gdy temperatura wody nie jest jeszcze zbyt niska, a następnie kontynuuj pływanie, gdy temperatura spada w ciągu tygodni i miesięcy. Wchodź powoli do wody. Nie nurkuj ani nie wskakuj, chyba że jesteś przyzwyczajony do zimnej wody, ponieważ może to spowodować reakcję wstrząsową, która może utrudnić oddychanie. Poruszaj się i pływaj, aby pomóc generować ciepło. Używaj odpowiedniego sprzętu, który pomoże zachować ciepłotę ciała. Wypróbuj czepek pływacki, rękawiczki, buciki, kominiarkę lub piankę. Rozgrzej się po pływaniu. Zdejmij mokre ubrania tak szybko, jak to możliwe. Ubierz się w suche, ciepłe ubrania, w tym czapkę, rękawiczki i grube skarpety.

Pij coś ciepłego, na przykład ciepłą wodę lub herbatę. Nie bierz od razu gorącego prysznica. To może być zbyt szokujące. Poczekaj około godziny na prysznic, aby najpierw znormalizować temperaturę ciała. Nie martw się o dreszcze — to naturalna strategia adaptacyjna, która pomaga się rozgrzać i powrócić do równowagi.

Wnioski

Czy pływanie w lodowatej wodzie jest bezpieczne? Dopóki aklimatyzujesz się powoli i monitorujesz, ile czasu spędzasz w wodzie, korzyści płynące z pływania w lodowatej wodzie mogą obejmować wsparcie układu odpornościowego, metabolizmu, nastroju, serca i nie tylko. Lodowata woda obniża temperaturę ciała. To sprawia, że twoje ciało pracuje ciężej, aby utrzymać homeostazę, zużywając w tym procesie energię. Kąpiele w zimnej wodzie mogą zwiększyć tempo przemiany materii, uwolnić endorfiny i mogą pomóc zwiększyć produkcję białych krwinek. Aby zapobiec hipotermii i innym skutkom ubocznym, staraj się pływać w wodzie o temperaturze około 10°C. Spędź minutę w wodzie na każdy stopień Celsjusza.

SKIP HIRE PROMO!

RUBBISH CLEARANCE 8Y

| 43

SKIP

£220 + VAT

12Y

SKIP

£270 + VAT

F O R P O S T C O D E S : W1 · W2 · W3 · W4 · W5 · W6 · W7 W8 · W9 · W10 · W11 · W12 · W13 · W14 · NW1 · NW2 · NW3 NW4 · NW5 · NW6 · NW8 · NW9 · NW10 · NW11 · SW1 · SW3 SW5 · SW6 · SW7 · SW10 · TW8 · HA0 · HA9 · UB5 · UB6

07985 109 173

020 8961 6325

space.rubbish @ hotmail.co.uk www.spacerubbishltd.co.uk

44 44 |

ROZRYWKA | ROZRYWKA

Cooltura+ Nº 908 763 || 12 sierpnia 2021 || Nº

Stronę Stronyredaguje redagujeDariusz DariuszA.A.Zeller Zeller

Quiz: Muzyka polska Jednostki pływające 1. Dżem Który z okrętów znanych 1. – Czerwony jak z działań bojowych w czasie ……..

II wojny światowej jest zacua. Piecu nabrzeża w Gdymowany b. Komunista ni, będąc okrętem muzeum? c. Krew a. ORP Błyskawica d. Cegła b. ORP Grom c. ORP Burza d. ORP 2. JakieSęp było prawdziwe

nazwisko Czesława 2. Który zespół wykonuje pioNiemena? senkę „Zostawcie Titanica”? a. Nowak a. Perfekt b. Lady Pank b. Wydrzycki c. T.Love c. Burzyński d. Budka Suflera d. Sempoliński

3. Statkiem parowym „Nep-

3. „Nie dokazuj, miła nie tun” podróżowali bohaterowie filmu „Rejs”. Kto wciedokazuj lił się w rolę Przecież nie „kaowca”? jest z Ciebie a. Jerzy Dobrowolski znowu taki cud b. Jan Nie odHimilsbach razu, miła nie od c. Zdzisław Maklakiewicz razu d. Stanisław Tym ………………………………..”

4. Jak nazywał a. Nie od razusię sięukochaprzebijesz ny statek kapitana przez mój chłód! Jacka Sparrowa z serii filb. Nie od razu zniknie rejestr mów „Piraci z Karaibów”? Twoich szkód! a. Złota Kałamarnica c. Nie od razu stopisz serca b. Czerwony Korsarz mego lód! c. Czarna perła d. Nie odLangusta razu się opłaci ten d. Błękitna

Twój trud!

5. Kompozytorem i wykonawcą takich przebo4. Kto jów jakbył „10pierwszym w skali Bewykonawcą auforta” czy utworu „Port” jest: „Kolorowe jarmarki”? a. Seweryn Krajewski b. Wojciech a. JanuszKorda Laskowski c. Piotr Szczepanik b. Irena Santor d. Krzysztof c. Maryla Klenczon Rodowicz

d. Jerzy Połomski 6. Na którym oceanie zatonął Titanic?

5. Którego zespołu jest to cytat: „Kocham cię kochanie moje, kocham cię a kochanie moje…”?

Indyjskim 6.a.Kto to śpiewał: „Wolność b. Spokojnym kocham i rozumiem, c. Atlantyckim wolności oddać nie d. Titanic nie zatonął umiem”?

7. a. Który zespół wykonuje pioBreakout senkę „Statki na niebie”? b. Andrzej Zaucha a. De Mono c. Chłopcy z Placu Broni b. Varius d. Tilt Manx c. Wilki d. Lombard

7. Kombi – Słodkiego, …….. 8. Jak nazywał się statek, któżycia. rym a. Pawlak, Błogiego Kargul oraz ich wnuczka Ania płynęli do USA b. Długiego w filmie „Kochaj albo rzuć”? c. Miłego a. MS „Sobieski” d. Dobrego b. TSS „Stefan Batory” c. MS „Chrobry” 8.d.„A przyjdzie także MSkiedy „Piłsudski”

po mnie 9. „Bitwa między USS KearZegarmistrz światła sarge i CSS Alabama” to obpurpurowy raz olejny przedstawiająBycymi zabełtać błękit bitwę morską w czasie wwojny głowie secesyjnej. Najbar…………………………………….” dziej znanym dziełem auto-

dodaj ogłoszenie na

To go zapytam, czy„Śniajest ra a. tego obrazu jest zdrowy danie na trawie”. Jak brzmi nazwisko malarza? b. Zawiejetego wreszcie wiatr a. Auguste Renoir odnowy b. Edouard Manet c. Stanę się nagle fioletowy c. Paul Cézanne d. To będę jasny i gotowy d. Edgar Degas

cooltura24.co.uk

Jak nazywał sięto dowód9.10. „Wehikuł czasu” ca okrętu podwodnego „Nauprzebój którego zespołu?

tilus”, postać z powieści Juliua. Dżem sza Verne’a „Dwadzieścia tyb. Coma sięcy mil podmorskiej żegluPerfect gi”c.oraz „Tajemnicza wyspa? d. Lao Che a. Flint b. Singleton 10. „Niech żyje bal!” c. Blood d. Nemo śpiewa…

informacje  wiadomości porady  brexit  sport  film książka  Londyn  Wielka Brytania  świat

a. Małgorzata Ostrowska b. Halina Kunicka c. Justyna Steczkowska d. Maryla Rodowicz

Prawidłowe odpowiedzi: 1a, 2b, 3d, 4c, 5d, 6c, 7a, 8b, 9b, 10d. Odpowiedzi: 1d, 2b, 3c, 4a, 5b, 6c, 7c, 8d, 9a, 10d.

a. Hey b. Maanam c. ONA d. Renata Przemyk

SUDOKU

l• l • •l Profesor do studenta na egzaminie: Leci bociek z dwoma -noworodkami: Proszę pana, czychłopczykiem pan w ogóle chce skończyć studia? i dziewczynką. -I chłopczyk Tak panie profesorze. się pyta -dziewczynki: No to właśnie pan skończył... – Ty też będziesz przyniesiona rodzicom? l l l Do banku Szwajcarii wchodzi – A co ty w myślałeś, klient z walizką ściszonym głosem że ja tu jestemistewardessa? mówi do bankiera: ••• -Nauczycielka Chciałbym wpłacić pieniądze, w tej do uczniów walizce jestklasówki: cztery miliony euro. podczas Na to bankier uśmiechnięty:

-– Słyszę Proszę nie ściszać głosu, bieda to głosy... żaden Na to wstyd. Jasiu: – Doprawdy? Ja też czasem l lleczę... l słyszę, ale ja się Zapytali Grzegorza • • •Latę, czy reprezentacja 1974 pokonałaby dzi– Czemuz łowisz ryby na ser, siejszą kadrę. a nie na robaki? – pyta Franek -Kowalskiego. Tak, wygralibyśmy 1:0. -– Bo Tylkojak tyle? ryba weźmie, mam -na Nokolację tak, proszę rybę,pamiętać a jak nieże większość z nastojest jużser. po 70. weźmie, mam ••• l l uwagę l Barman zwraca Jasiu przychodzi ze szkoły i chwali kelnerowi: się ojcu: wreszcie przestaniesz – Kiedy -wyrzucać Tato, dzisiaj na kartkówce nie pijanych klientów popełniłem żadnego błędu ortona zewnątrz? graficznego!

-– Przecież Wspanialenawalonych synu, a jaki był siętemat? -wyrzuca Tabliczkaz lokalu. mnożenia. – Ale nie z WARSU!!! l• l • •l -Przychodzi Tatusiu, czydo Ocean Spokojnygość restauracji zawsze jest spokojny? i pyta kelnera: -– Czy Co zajest dziwne pytanie? Czy nie czarny kawior? możesz pytać o coś mądrzejszego? – Nie ma, alesięmożemy zastępczo -podać Mogę.panu Kiedy ryż umarło Morze Mari ciemne twe? okulary. ••• l lpan l zwolniony Dlaczego został Student pyta studenta: z poprzedniej pracy? -– Bo... Powtarzałeś cośz żoną przed egzamiuciekłem nem? dyrektora. -– To Tak.świetnie, zaczyna pan -odA dziś! co? - Będzie dobrze, będzie dobrze...

PLAC ZABAW |

| Nº 908 | 12 sierpnia 2021 znajdź 10 różnic

pokoloruj

labirynt

sudoku dla dzieci

| 45

46 |

12 sierpnia 2021 | Nº 908 |

| SPORT

Sobota i niedziela 8.00-13.00

Dzień dobry weekend! Allan Cybulski poprowadzi dla Was sobotnie i niedzielne poranki od 8.00 do 13.00. W trakcie audycji naładuje Wasze baterie dobrą energią na cały dzień, poruszając lekkie i przyjemne tematy, idealne na weekendowy relaks. Coś na wesoło.

3 The Pavement Pope’s Lane, London W5 4NG

Telefon całodobowy:

02088405188

polskidompogrzebowy.co.uk

SKUPUJEMY KAŻDY METAL I WYWOZIMY www.mattmetal.co.uk ŚMIECI!

07845086222

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk

Self-emp

loyed

VA T

GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

Rejestracja LTD (Lim ited Company)

Empl

Par

oyme

tne

rsh

Unit 8, Odeon Parade, 480 London Road, Isleworth TW7 4RL

www.saraint.co.uk

0208 846 3606

poniedziałek, środa, piątek 8.00-19.00 wtorek, czwartek 8.00-21.00

KSIĘGOWOŚĆ

Artur Galla Polski Dom Pogrzebowy

POLSKI ZAKŁAD POGRZEBOWY W ANGLII

 transport zmarłych do Polski  kremacje w Anglii i Polsce  pochówki tradycyjne

 załatwiamy wszystkie formalności

Tel: 07801766959, e-mail: jmnfuneral@gmail.com

reklamy.uk

Największa wytwórnia oraz hurtownia sztukaterii gipsowej w Londynie Nasza firma oferuje szeroką game produktów:  Listwy sufitowe (cornices & covings)  Rozety ozdobne (Ceiling roses)  Panele ścienne (Panels & Dado rails)  Łuki drzwiowe (Corbels)  oraz inne gipsowe ozdoby do domu Ponad to, oferujemy:  Dorabianie oraz odwzorowanie wszystkich gipsowych elementów  Montaż wszystkich naszych produktów  Dostawa do domu lub budowy  Darmowa wycena oraz pomiary z placu budowy  Darmowa wycena online oraz przez telefon  Darmowa wysyłka katalogu

Zapraszamy do naszej hurtowni Unit J, Field Way Greenford UB6 8UN 0208 578 1644 / 0208 578 8978 info@cornicescentre.co.uk

LOGO

BOARDS Zadbaj o swoją ﬁrmę!

Oklejanie vanów, ubrania robocze z nadrukiem, szyldy i witryny sklepowe, hoardingi, boardy, banery i wszelkiego rodzaju naklejki. Odwiedź nas na Perivale w zachodnim Londynie: 175 Bilton Rd, London UB6 7HQ

T: 0208 3573 518, M: 0794 1328 449 E: sales@print-stock.co.uk PrintStock.co.uk

printstock

SUPPORT:

Bilety dostępne na PrlLiveMusic.co.uk Organizator:

ive

Patronat medialny:

września

O2 Shepherd’s Bush Empire