Cooltura Issue 912 by Cooltura

Pozytywne strony emigracji Dzień otwarty w ambasadzie

Polska ambasada w Londynie po raz trzeci wzięła udział w festiwalu Open House London. Str. 6

The Polish Weekly | No 36 (912) | 09.09.2021

Kulturalny wrzesień

Oblicza emigracji

Zobacz najciekawsze wydarzenia kulturalne września w Londynie. Str. 16

Rozmowa z podróżnikiem Michałem Mendyką, m.in. o zdobywaniu „cudów świata”. Str. 12

BELGRAVIA PRESTIGE – WNĘTRZA MARZEŃ! CZYTAJ NA str. 18-19

2 |

9 września 2021 | Nº 912 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Od października dyskoteki W Wielkiej Brytanii tylko dla zaszczepionych brakuje już ponad 1,5 na koronawirusa miliona pracowników

adhim Zahawi – minister odpowiedzialny za program szczepień, potwierdził, że do końca miesiąca rząd wprowadzi w Anglii obowiązek posiadania certyfikatu szczepień dla osób chcących korzystać z klubów nocnych czy wziąć udział w wydarzeniu masowym, odbywającym się w zamkniętym pomieszczeniu. „Przed końcem września, kiedy wszyscy będą mieli okazję do pełnego zaszczepienia się, będziemy musieli skorzystać z procesu certyfikacji w przypadku dużych obiektów, które mogą spowodować prawdziwy wzrost zakażeń", powiedział. Minister przekonuje, że paszporty szczepień pozwolą utrzymać w kraju obecną, dobrą sytuację epidemiczną, dzięki czemu rodzima gospodarka będzie mogła się nadal rozwijać. „To jest właściwa rzecz i jesteśmy absolutnie na dobrej drodze, aby zapewnić, że będziemy

W to robić w ten sposób. Celem jest to, jak mówił premier, że chcemy, aby cała gospodarka pozostała otwarta", dodał. Przeciwna wprowadzeniu certyfikatów szczepień jest branża rozrywkowa. Jej przedstawiciele, cytowani przez dziennik „Metro”, ostrzegają, że ludzie zamiast w klubach będą imprezować w domach, co doprowadzi do wzrostu przypadków zakłócania ciszy nocnej, skarg sąsiadów i dołoży pracy policji. Zahawi poinformował także, że do końca września osoby powyżej 50. roku życia, zwłaszcza te szczególnie narażone na infekcję, powinny otrzymać trzecią – przypominającą dawkę szczepionki.

Sklepy znikają z ulic i galerii handlowych

tradycyjnych sklepów plajtuje każdego dnia w Wielkiej Brytanii – wynika z badania Local Data Company dla firmy konsultingowej PwC. W pierwszej p ołowie tego roku przy głównych ulicach zamknięto 8,739 sklepów, a otwarto 3,488. 5,251 witryn świeci pustkami. W galeriach handlowych ubyło 1,464 lokali, a w parkach handlowych 636. Najczęściej upadają sklepy sprzedające odzież. Tempo bankructw wyhamowało w porównaniu do pierw-

szych sześciu miesięcy 2020 roku. Cytowana przez dziennik „Metro” Lisa Hooker z PwC ostrzega jednak przed pochopnym optymizmem. „Nadchodzące miesiące będą walką o przetrwanie dla wielu biznesów, szczególnie z uwagi na zakończenie płatnych urlopów furlough scheme i konieczność uregulowania zaległego czynszu”. Na rynku panuje jednocześnie niepewność związana z możliwością przywró c enia restrykcji i z wprowadzeniem certyfikatów szczepień w branży rozrywkowej.

Co dziesiąta osoba nie robi obowiązkowych testów dla podróżnych

proc. dorosłych, przylatujących z krajów będących na pomarańczowej liście, przestrzega zasad kwarantanny – wynika z badań urzędu statystycznego ONS. Obowiązkowe testy wykonuje 91 proc. podróżnych.

W ciągu tygodnia do 29 sierpnia w Wielkiej Brytanii odbywało się blisko 3,5 tys. lotów dziennie. To najwięcej od marca, ale wciąż o połowę mniej niż w sierpniu 2019 roku.

ielka Brytania musi złagodzić przepisy imigracyjne, aby wpuścić na rodzimy rynek zagranicznych pracowników w celu zażegnania kryzysu pracowniczego na Wyspach, spowodowanego pandemią oraz brexitem – oświadczyli przedstawiciele Konfederacji Przemysłu Brytyjskiego (CBI). Brytyjska gospodarka zaczęła częściowo wychodzić z restrykcji już na początku roku, a całkowicie wiosną. Okazało się wtedy, że brakuje rąk do pracy, zwłaszcza w hotelarstwie, przetwórstwie żywności i logistyce, o czym brytyjskie firmy wielokrotnie informowały rząd. W pubach sieci Wetherspoons, których właściciel promował brexit, brakuje piwa – donosi „Metro”. W części lokali nie są dostępne napoje z browarów Carling i Coors. McDonald’s musiał ograniczyć swoje menu, sieć Nando’s czasowo zamknęła część lokali, a w sieci IKEA z półek zniknęło 10 proc. produktów. Powodem problemów jest zakłócenie łańcucha dostaw w następstwie braku kierowców po pandemii i brexicie. Zdesperowani pracodawcy kuszą kierowców ciężarówek podwyżkami i premiami. Niewiele to jednak zmienia. Zdaniem Confederation of British Industry, przed-

stawiciele najbardziej poszukiwanych obecnie grup zawodowych – kierowców, spawaczy, rzeźników, murarzy, powinni mieć ułatwiony dostęp do wiz pracowniczych. Tymczasem rząd zaproponował przedsiębiorcom, aby szkolili pracowników, tworząc tym samym nową brytyjską kadrę, która zasili w przyszłości rodzime firmy bez konieczności wprowadzania zmian w przepisach imigracyjnych. CBI szacuje, że przystosowanie do nowego zawodu, nie mówiąc już o nauce fachu od podstaw, zajmuje średnio dwa lata. Dodatkowo, przepisy określające to, które rodzaje szkoleń mogą być dotowane w ramach rządowego programu praktyk, są restrykcyjne. „Rząd obiecywał, że nowy system imigracyjny będzie traktował priorytetowo osoby posiadające wiedzę i umiejętności poszukiwane na brytyjskim rynku pracy. To, co prezentuje obecnie, to zaprzeczenie tych słów”, stwierdził Tony Danker z CBI. Downing Street pozostaje jednak głuche na argumenty pracodawców, zamiast rozważyć możliwość złagodzenia prawa, zachęca brytyjskie firmy do podniesienia wynagrodzeń i polepszenia warunków pracy w celu zdobycia nowych fachowców.

Karolina Kaczorowska zostanie pochowana w Warszawie

roczystości pogrzebowe Karoliny Kaczorowskiej są planowane na 4 października na godz. 12:00 w kościele Świętego Franciszka z Asyżu w Willesden Green w Londynie (Cullingworth Road, London, NW10 1NR). Urna z prochami zostanie przewieziona do Polski i złożona w grobie u boku męża – prezydenta Ryszarda Kaczorowskiego w Panteonie Wielkich Polaków Świątyni Opatrzności Bożej w Warszawie. Data uroczystości pogrzebowych w Polsce nie została jeszcze potwierdzona. Informację przekazała rodzina zmarłej za pośrednictwem polskiej ambasady w Londynie. Karolina Kaczorowska była małżonką ostatniego Prezydenta RP na Uchodźstwie Ryszarda Kaczorowskiego, działaczką emigracyjną i nauczycielką. Urodziła się 26 września 1930 roku w Stanisławowie. Podczas sowieckiej okupacji Kre-

sów Wschodnich została zesłana w 1940 roku na Syberię. Dzieliła los polskich „dzieci tułaczych”, ewakuowanych wraz z Armią Andersa do Iranu, a następnie przez kilka lat przebywających w Ugandzie (pozostała tam do końca lat 40. XX wieku, a następnie wyjechała do Wielkiej Brytanii). Po ukończeniu studiów na Uniwersytecie Londyńskim, rozpoczęła pracę nauczycielki. Dzięki zaangażowaniu w działalność harcerską poznała Ryszarda Kaczorowskiego, którego poślubiła 19 lipca 1952 roku. Para miała dwie córki: Jadwigę i Alicję oraz pięcioro wnuków. Karolina Kaczorowska była aktywną uczestniczką życia społecznego polskiej emigracji, osobą zasłużoną dla harcerstwa polskiego na emigracji, zaangażowaną w działalność charytatywną Zjednoczenia Polek w Wielkiej Brytanii. Zmarła 21 sierpnia w Londynie.

ADRES Unit 8, Odeon Parade 480 London Road, Isleworth, TW7 4RL Tel: 020 8846 3615 www.cooltura24.co.uk, info@cooltura.co.uk WYDAWCA MEDIA IN & OUT ISSN 1743-8489 DYREKTOR GENERALNY KLAUDIA SENYK REDAKCJA MARCIN URBAN Redaktor naczelny DARIUSZ A. ZELLER Zastępca redaktora naczelnego MARIETTA PRZYBYŁEK KAROLINA WIATROWSKA ADRIAN GRAD SABINA DYLA-GRAD KOREKTA I REDAGOWANIE TEKSTÓW BEATA TOMCZYK DZIAŁ GRAFICZNY AGATA OLEWIŃSKA PRZEMYSŁAW GAJDA ART-SERWIS MARKETING I REKLAMA marketing@cooltura.co.uk DYREKTOR MARKETINGU I REKLAMY JOANNA ROŻEK joanna@cooltura.co.uk, wew. 246 07932 55 66 22 DZIAŁ MARKETINGU I REKLAMY EWA MROCZEK e.mroczek@cooltura.co.uk 079 3260 6133 MAŁGORZATA SAS m.sas@cooltura.co.uk KSIĘGOWOŚĆ RADOSŁAW STASZEWSKI DYSTRYBUCJA MARLENA SIEJKA VEL DOMAŃSKA 020 88 46 3612, marlena@cooltura.co.uk Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowania tekstów. Publikowanie zamieszczonych tekstów i zdjęć bez zgody redakcji jest niezgodne z prawem.

Cooltura is regulated by IMPRESS: The Independent Monitor for the press CIC For complaints scheme see: www.cooltura24.co.uk/s/24/making-a-complaint Sprostowania prosimy kierować na adres: complaints@cooltura.co.uk Please make any complaints to: complaints@cooltura.co.uk

cooltura24uk

@cooltura24uk

cooltura

SZYBKI KONTAKT Chcesz się podzielić ciekawym tematem, pochwalić swoim sukcesem, zaprosić na wydarzenie w Wielkiej Brytanii lub podzielić ciekawym zdjęciem? Napisz do nas:

redakcja@cooltura.co.uk lub zadzwoń:

020 8846 3615

4 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

9 września 2021 | Nº 912 |

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 912 | 9 września 2021

Operacja „Ciepłe powitanie”

Liderzy organizacji religijnych ukrywają przypadki molestowania dzieci

„S

z o k uj ą c e n i e d o c i ą g n i ę c i a” i „rażąca hipokryzja” – to wnioski z niezależnego dochodzenia w sprawie postępowania grup religijnych z zarzutami wykorzystywania seksualnego dzieci. Organizacje religijne zawiodły wiele dzieci – wynika z raportu The Independent

fgańczycy, którzy zostali ewakuowani do Wielkiej Brytanii dostaną bezterminowe prawo pobytu, a także prawo do pracy – potwierdziło Ministerstwo Spraw Wewnętrznych. Dotychczas repatriantom, objętych programem „Ciepłe powitanie”, przysługiwało tylko pięcioletnie prawo pobytu. Minister do spraw społeczności lokalnych Robert Jenrick przyznał w wywiadzie dla BBC, że służby socjalne będą miały poważne wyzwanie, by znaleźć wielo-

dzietnym rodzinom afgańskim odpowiednie zakwaterowanie. Minister spraw zagranicznych Dominic Raab negocjował w ubiegłym tygodniu z talibami możliwość bezpiecznej ewakuacji pozostałych w Afganistanie Brytyjczyków i Afgańczyków, którzy współpracowali z brytyjską armią. Wielka Brytania zobowiązała się do przekazania sąsiadom Afganistanu 30 mln funtów na pomoc dla uchodźców z tego kraju.

Zwierzęta nie będą traktowane przez prawo jak przedmioty

radzież zwierząt domowych będzie klasyfikowana jako nowe przestępstwo – zapowiedział minister sprawiedliwości. Zwierzęta przestaną być traktowane tak samo, jak kradzione przedmioty. Nie podano jeszcze, jaki będzie wymiar kary za ich uprowadzenie, ale

z wcześniejszych doniesień brytyjskich mediów wynika, że może to być do pięciu lat więzienia. Zmiana prawa jest odpowiedzią na gwałtowny wzrost liczby incydentów tego typu, jaki nastąpił w ostatnich miesiącach.

Inquiry into Child Sexual Abuse (IICSA), opublikowanego przez BBC. Badaniu poddano 38 organizacji związanych z religiami katolicką, islamską i ortodoksyjnym judaizmem. W raporcie stwierdzono, że liderzy organizacji odradzali ofiarom zgłaszania nadużyć w celu ochrony reputacji.

Uwaga na zmianę benzyny

czwarty kierowca nie wie o zmianie benzyny, jaka nastąpiła na brytyjskich stacjach paliw – wynika z badania organizacji RAC. Blisko co trzeci kierowca nie wie, czy jego auto jest kompatybilne z nowym paliwem. Benzyna E5 została zastąpiona wersją E10, która jest mniej szkodliwa dla środo-

wiska, dzięki większej zawartości etanolu produkowanego z roślin. Jego zawartość podniesiono z 5 proc. do 10 proc. Nowej benzyny nie powinno się używać w samochodach wyprodukowanych przed 2011 rokiem, a według szacunków RAC, na brytyjskich drogach wciąż jest około 600 tys. takich pojazdów.

Znamy datę otwarcia nowych stacji linii Northern

Stacja Battersea Power Station. Fot. Transport for London

września zostanie otwarte przedłużenie linii metra Northern do Batters ea Power Station – potwierdził Transport for London. Na liczącej 3 kilometry trasie znajdą się dwie stacje – Nine Elms i Battersea Power Station. Obie są pozbawione barier architektonicznych dla osób niepełnosprawnych.

Na początku pociągi będą kursować w godzinach szczytu co 10 minut, a poza nimi co 12 minut. W przyszłym roku częstotliwość zostanie zwiększona do 5 minut w godzinach szczytu i 6 minut poza nimi. Budowa przedłużenia trwała 6 lat. Nowe stacje będą służyć 25 tys. mieszkańców nowych bloków, które powstają w ramach rewitalizacji terenów przemysłowych po byłej elektrowni.

| 5

6 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

9 września 2021 | Nº 912 |

Open House London B lisko 800 budynków zostało udostępnionych do zwiedzania w ramach festiwalu Open House London 2021. Osoby, którym dopisało szczęście przy rezerwacji wejściówek mogły zwiedzić między innymi kancelarię premiera na Downing Street, londyński ratusz, Ministerstwo Skarbu i monumentalny wieżowiec z mieszkaniami socjalnymi Trellick Tower w Kensington.

W festiwalu brała też udział polska ambasada, która świętuje w tym roku stulecie swojej siedziby przy 47 Portland Place. Zainteresowanie zwiedzaniem placówki było tak duże, że listę zgłoszeń zamknięto już na dwa tygodnie przed imprezą. Budynek mogło zwiedzić ok. 100 osób. Po jego wnętrzach oprowadzali wolontariusze i pracownicy ambasady.

Kopia maszyny szyfrującej Enigma

Clarinda Calma (pierwsza z prawej) oprowadza zwiedzających

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 912 | 9 września 2021

Rejs przedsiębiorców Zdjęcia: Marcin Urban

lisko stu przedsiębiorców wzięło udział w integracyjnym rejsie po Tamizie, który zorganizował już po raz czwarty Polish Business Link. Z uwagi na przerwę spowodowaną restrykcjami, dla wielu przedsiębiorców była to pierwsza okazja od dłuższego czasu, by spotkać obecnych i przyszłych partnerów biznesowych twarzą w twarz. Uczestnicy rejsu wyruszyli z przystani Tower Millennium, przepłynęli do Westminster Bridge, a następnie zawrócili i wzięli kurs na ujście Tamizy, by po trzech godzinach wrócić w okolice Tower of London. Kolejne okazje do biznesowego networkingu w Londynie już wkrótce. 15 września PBLink zaprasza na inaugurację projektu Global Network UK. 150 osób będzie mogło wziąć udział w spotkaniu organizowanym wspólnie z Confassociazioni UK, British Argentine Chamber Of Commerce, Lithuanian Chamber of Commerce i London Connector. 20 października 90 osób będzie mogło wziąć udział w obiedzie biznesowym w polskiej ambasadzie. To wspólne przedsięwzięcie PBLink i Brytyjsko-Polskiej Izby Handlowej. Dwa dni potrwa w tym roku Kongres Polskich Przedsiębiorców. Po raz pierwszy spotkanie odbędzie się w formule hybrydowej. Pierwszego dnia zaplano-

wano wydarzenia online, a drugiego spotkanie twarzą w twarz. Kongres odbędzie się 25-26 listopada. Rok zakończy się tradycyjnym spotkaniem bożonarodzeniowym, planowanym na 10 grudnia. Szczegóły na stronie pblink.co.uk

| 7

8 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

9 września 2021 | Nº 912 |

Pamiętaj, że aby uzyskać OBYWATELSTWO BRYTYJSKIE wymagany jest

SETTLED STATUS

OBYWATELEM 079 5042 3942 0208 846 3610 Unit 8, Odeon Parade 480 London Road , Isleworth TW7 4RL

w w w. s a ra i nt. co. u k

Firma Sara-Int Ltd. zarejestrowana jest w OISC. Posiadamy akredytacje Home Office

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 912 | 9 września 2021

| 9

Festyn rodzinny – „All Together” Zdjęcia: Wojciech Chabowski

lisko 3 tys. osób odwiedziło festyn rodzinny przygotowany przez Polish „Klan” Association w Hounslow Lampton Park. Podczas imprezy, którą w języku polskim i angielskim poprowadzili Joanna Figlak-Włoka, prezenterka radia PRL oraz Nick van Kukaj, DJ oraz producent muzyczny, odbyło się mnóstwo zabaw i atrakcji kulturalno-rozrywkowo-sportowych zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. W programie był m.in. pokaz mody słowiańskiej, lokalny Talent Show, pokaz baniek mydlanych, występ magika, występ poetycki, turniej szachowy, przejażdżki dla dzieci na osiołkach oraz konsultacje żywieniowe. Polska Szkoła im. Jana Pawła II w Feltham zorganizowała konkurs „Magiczne Drzewo Hounslow”, a zwycięzców wybrali Mayor of Hounslow oraz lokalny poseł. Były też zajęcia sportowe. – Głównym celem wydarzeń przez nas organizowanych jest budowanie społecznej spójności przez integrację. Impreza była otwarta dla wszystkich społeczności, nie tylko dla Polaków – mówi Malwina Kukaj z Polish „Klan” Association. Na scenie wystąpiły zespoły Rewers, Polanie, WOT oraz na zakończenie DJ i producent muzyczny Nick van Kukaj. Dodatkową atrakcją było odczytanie fragmentów książki „Moralność pani Dulskiej", w ramach ogłoszonego przez Prezydenta RP Narodowego Dnia Czytania, w wykonaniu Moniki Baymert, nauczycielki Polskiej Szkoły Przedmiotów Ojczystych im. Heleny Modrzejewskiej wraz z przyjaciółmi. W ramach festynu odbył się też bieg „Tropem Wilczym – Bieg pamięci Żołnierzy Wyklętych”. Gośćmi specjalnymi imprezy byli Cllr Bishnu Gurung – mer Hounslow, posłanka Ruth Cadbury, konsul Radosław Gromski oraz przedstawiciele zespołów ludowych „Żywiec” i „Tatry”.

Konkurs talentów

Czytanie "Moralności pani Dulskiej"

Malwina Kukaj, Cllr Bishnu Gurung, Nick van Kukaj

Występ zespołu WOT

Uczestnicy biegu

10 |

9 września 2021 | Nº 912 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Letnia Akademia Zdrowia przedłuża zajęcia

Zdjęcia: Marcin Urban

końca września zostały przedłużone zajęcia Letniej Akademii Zdrowia, organizowane przez London Spark. W każdą niedzielę można wziąć udział w bezpłatnych zajęciach zumby dla dzieci i dorosłych, a także w warsztatach prowadzonych przez psycholożki, terapeutkę żywieniową i trenerkę relacji rodzinnych.

Zajęcia rozpoczynają się zawsze o godz. 17:00 przy kortach tenisowych w Ravenscourt Park w Hammersmith. – W ramach Letniej Akademii Zdrowia proponujemy regularne i bezpłatne treningi fitness, sesje dietetyczne i zdrowotne oraz spotkania z psycholożkami i psychoterapeutkami – zachęca Anna Magryta z London Spark, koordynatorka projektu. – Będziemy również rozmawiać o tematach, które są dość często uważane

WSTĘP DARMOWY

V I R T U A L

25 września start 10:00 czasu uk

2021

OPEN DAY

GOŚĆ SPECJALNY JUSTYNA KULCZYK seksuolog, edukator seksualny

www.polishpsychologists.org Na spotkaniu opowiemy o działaności Polish Psychologists' Association przedstawiając nasze projekty: Konsultacje Kliniczne, Poradnię Rodzinną, Coaching oraz Akademię Kobiety Porozmawiamy również o aktualnych problemach psychologicznych z jakimi zmagają się Polacy w Wielkiej Brytanii oraz możliwymi formami pomocy

za tabu, takich jak problemy ze zdrowiem psychicznym czy zdrowiem kobiet: menopauza, potrzeby psychiczne i fizyczne wdów. To uniwersalne problemy, które dotyczą wszystkich. Dlatego zbliżanie ludzi, dyskusja i dzielenie się wspólnymi problemami wzmocni poczucie sąsiedztwa i przynależności – dodaje. Projekt jest dofinansowany przez Hammersmith United Charities i London Borough of Hammersmith & Fulham.

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 912 | 9 września 2021

| 11

Mer Londynu wspiera Urząd skarbowy pomaga rodzicom poszkodowanych w czasie pandemii rząd skarbowy przypomina na pełnosprawnego, na opłacenie śniadań

początku roku szkolnego o wsparciu finansowym, o jakie mogą starać się rodzice uczniów. Rodziny spełniające warunki mogą dostać do 2 tys. funtów lub nawet do 4 tys. funtów w przypadku dziecka nie-

w szkole i zajęć pozalekcyjnych. W czerwcu z pomocy korzystało 308 tys. rodzin w Wielkiej Brytanii, ale zdaniem urzędu HMRC – uprawnionych może być znacznie więcej. Bliższe informacje można znaleźć na stronie: www.gov.uk/tax-free-childcare

Ceny nieruchomości nadal rosną

zaskoczeniu analityków, w sierpniu nadal drożały nieruchomości w Wielkiej Brytanii. Średnia cena domu wzrosła o 5

ondyński ratusz przeznaczył 11 mln funtów na wsparcie osób poszkodowanych przez pandemię. Bezrobotni i osoby o niskich dochodach będą mogli skorzystać z bezpłatnych szkoleń zawodowych prowadzonych przez lokalne szkoły zawodowe i centra szkoleniowe. Umożliwią one przekwalifikowanie się do pracy w sektorach, w których obecnie brakuje pracowników. To między innymi hotelarstwo, służba zdrowia i sektor cyfrowy. Szczegóły można znaleźć na stronie: london.gov.uk

Mer Londynu wezwał także pracowników biurowych do... korzystania z życia i wspierania lokalnej ekonomii. Sadiq Khan zachęca nas do odwiedzania restauracji, barów i pubów. Mimo zniesienia restrykcji w centrum Londynu wciąż nie wrócił ruch znany sprzed pandemii. To efekt spadku liczby turystów i przejścia korporacji na częściową pracę z domu. Wiele lokali gastronomicznych i sklepów operuje na progu opłacalności. W metrze jest wciąż o połowę mniej pasażerów niż przed pandemią.

tys. funtów do 248 tys. Jak podaje Nationwide – w ciągu roku nieruchomości podrożały o 11 proc. Wzrost nie zwolnił nawet po zniesieniu ulgi w podatku stamp duty.

Stacja paliw przyszłości

tacja szybkiego ładowania elektrycznych samochodów powstała w Glass Yard w Woolwich. Jest tam 8 punktów, w których samochodową baterię można naładować w 20-30 minut. W Londynie ma być pięć takich stacji zarządzanych przez Transport for London. Pierwszą otwarto w Stratford. Kolejna powstaje w londyńskim City. Poza tym w różnych miejscach w Londynie jest już 300 pojedynczych

Stacja szybkiego ładowania samochodów elektrycznych w Woolwich. Fot. Transport for London

punktów szybkiego ładowania elektrycznych aut.

12 |

9 września 2021 | Nº 912 | Dariusz A. Zeller darek@cooltura.co.uk

Doświadczony podróżnik jest opanowany; nie wie, co to panika. Jest pokorny. Ma dystans do siebie i do świata. Nic nie jest go w stanie zaskoczyć. Nie załamuje się przeciwnościami losu. Śmieje się, gdy pada deszcz, choć prognozy były inne - mówi Michał Mendyka, miłośnik podróżowania.

Byłem w wielu najpiękniejszych miejscach świata

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 912 | 9 września 2021

itaj Michale. Ostatni raz rozmawialiśmy w zeszłym roku. Powiedz, jak od tamtej pory wpłynęła na twoją pasję podróżniczą kwestia lockdownu?

Elementem każdej podróży jest także powrót do domu i przebywanie w nim oraz wyczekiwanie na kolejną podróż. Po pięciu latach intensywnego życia z plecakami, czas regeneracji, odpoczynku, stabilizacji wpłynął na mnie i na moją pasję podróżowania bardzo pozytywnie. Nabrałem dystansu, dostałem kubeł zimnej wody, bo lubiłem być w gorącej wodzie „kąpany”.

Czy był to czas wyczekiwania, czy może bardziej dogrywania szczegółów wcześniej zaplanowanych podróży?

Być może cię zaskoczę, ale to był czas nadrabiania pięciu lat życia. Gdy jesteś ciągle w podróży, wcześnie wstajesz, wędrujesz, wciąż się przemieszczasz, nie masz czasu na książki, nawet czasami na historie związane z miejscami, które odwiedzasz, bo już masz zaplanowany kolejny lot, kolejny kraj, kolejną przygodę, to taki czas sprzyja nadrobieniu zaległości: przeglądania swoich zdjęć z dżungli amazońskiej, których wcześniej nie widziałem. Poukładania pamiątek na półkach, powieszenie ich na ścianach. Podsumowanie tego, co się widziało, jest bardzo istotne dla każdego podróżnika.

Gdzie zatem już byłeś w tym roku i gdzie jeszcze zamierzasz pojechać?

W tym roku zwiedzam głównie miejsca w Wielkiej Brytanii i Polsce. Byłem w Lake District, moim ukochanym pobliskim Peak District, Pembrokeshire, Malvern. W Polsce zwiedziłem głównie Podlasie i dzikie regiony Warmii i Mazur. W tym roku z racji moich 40. urodzin we wrześniu postanowiłem zorganizować imprezę w moim ukochanym miejscu świata, czyli północnej Norwegii - Lofoty. Mam nadzieję zobaczyć zorzę polarną. Właściwie to zdałem sobie sprawę, że byłem w Norwegii już tyle razy, a nigdy w tym kraju nie widziałem gwiazd, bo zawsze byłem tam latem podczas białych nocy. To będzie coś fascynującego. Planuję także pod koniec listopada udać się z Polski do Peru i Kolumbii. Na razie z dystansem podchodzę do tych planów, gdyż czwarta fala covidu może je zepsuć. Generalnie nastały czasy, że podróże planuje się na tzw. last minute.

Mówiłeś, że masz już „na rozkładzie” 5 z 7 (nowych) cudów świata. Zdradź zatem, które pozostały i kiedy je zobaczysz.

Nie planowałem nawet tego. Jakoś tak te cuda zawsze widziałem po drodze i przypadkiem nazbierało się ich już

| 13

pięć. Zobaczyłem już Wielki Mur, Cristo Rei w Rio, Petrę, Chichen Itza, Koloseum. Pozostało Machu Picchu w Peru i Taj Mahal w Indiach. Nie potrafię powiedzieć, który z cudów wywarł na mnie największe wrażenie, bo każdy jest inny, wyjątkowy, tajemniczy i ogromny. Peru mam nadzieję odwiedzić już w listopadzie. Indie chciałbym za 2 lata. Muszę trochę zwolnić z podróżami, bo mi nic do zobaczenia na emeryturę nie zostanie.

Czym masz swoje ulubione miejsca, które chętnie zobaczyłbyś co najmniej raz jeszcze? Zgaduję - Norwegia i...

Chciałbym już zawsze przynajmniej raz w roku być w jednym z krajów nordyckich (Norwegia, Islandia, Wyspy Owcze, Szwecja, Dania). Jak na razie udaje mi się to od 6 lat, pomimo pandemii i różnych przeciwności losu. To tam czuję prawdziwy dotyk natury, właśnie gdy siedzę sam na klifie nad fiordem, wiatr pieści me policzki, a mewy grają najpiękniejszą muzykę zaraz po syrenach. Wiesz, wydaje mi się, że tam nawet trawa ma inny, bardziej wyrazisty i magiczny kolor. Poza Skandynawią wróciłbym jeszcze do USA. Podchodziłem sceptycznie do tego kraju przed pierwszą wizytą. Bardzo pozytywnie mnie zaskoczył, trochę szaleństwem i bardzo mocną różnorodnością krajobrazów. Mogę zawsze również wracać do Nowej Zelandii, pomimo tego, że znam ją na pamięć. Wizyta w Nowej Zelandii to jakby wizyta na innej planecie. Jest tam tak dużo flory i fauny endemicznej, że to naprawdę jest inna galaktyka.

Powróćmy nieco w czasie. Jak zrodziła się pasja podróżnicza?

Trzeba powiedzieć, że urodziłem się w 1981 roku. Kiedy miałem siedem lat, jedynym źródłem wiedzy pozaszkolnej był dostęp do encyklopedii PWN, którą kupił tata. To najpierw tam czytałem o różnych krajach, uczyłem się nazw stolic. Później po zmianie ustroju doszły różne atlasy geograficzne, mapy. Siedziałem w nich godzinami oglądając ukształtowanie terenu. W szkole nie uczyłem się żadnych przedmiotów tylko geografii. Babcia wiele razy mi opowiadała, że będąc malcem szalałem na widok pociągu i samolotu. Więc chyba już się taki urodziłem, że mnie niosło w świat.

Rozumiem, że z Wielkiej Brytanii masz dobry punkt wypadowy, by pielęgnować pasję?

I tak i nie. W ostatnim czasie doszły dwa istotne czynniki, mianowicie Covid-19 i brexit. Ten drugi ma szerokie powiązanie z tym pierwszym, ponieważ wszelkie unijne restrykcje i obostrzenia związane są z tym, że UK nie jest już w UE, przez co przez okres pandemii Wielka Brytania podczas luzowania obostrzeń w Europie pozostała dość zamkniętą wyspą. Przed pandemią było

14 |

Sprawdź czy należy Ci się

9 września 2021 | Nº 912 |

| cooltrip Oblicza emigracji

ODSZKODOWANIE

Jeśli uczestniczyłeś w wypadku będąc: rowerzystą, kierowcą lub pasażerem samochodu, motocykla, autobusu, Taxi

ZADZWOŃ Kontakt po polsku

24/7

07500 300 600 www.dnsclaims.co.uk

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 912 | 9 września 2021

| 15

to miejsce idealne do wszelkich podróży. Ciekaw jestem. jak sytuacja rozwinie się dalej. Nie mam jednak wątpliwości, że nic już nie będzie takie samo.

Jesteś doświadczonym podróżnikiem i nie zaprzeczaj, proszę. Czym to jest dla ciebie?

Skoro zostałem tu zaproszony na rozmowę to nawet nie śmiem zaprzeczyć. Moje doświadczenie objawia się w wielu aspektach. Często, gdy z kimś oglądam jakiś film, zdarza mi się w trakcie powiedzieć „ooo tu byłem”, „tu też”, „ooo i tam chodziłem”. Byłem w wielu najpiękniejszych miejscach świata, przez co były one zawsze naturalnymi planami filmów. Myślę jednak, że doświadczony podróżnik jest opanowany; nie wie, co to panika. Jest pokorny. Ma dystans do siebie i do świata. Nic nie jest go w stanie zaskoczyć. Nie załamuje się przeciwnościami losu. Śmieje się, gdy pada deszcz, choć prognozy były inne.

Znamy twoje najbliższe plany. Czy masz już w głowie gdzie ew. chciałbyś pojechać w przyszłości? Są jakieś szczególne miejsca?

Ostatnio w głowie narodził mi się dość szalony plan. W związku z tym, że zawsze dość szybko właśnie podróżowałem, o czym wspomniałem na początku, chciałbym teraz poznać podróż z innej strony. Mam plan przebudowy busa na kampera, a później wyprawy nim promem z Holandii do Kanady. Roczna podróż przez obie Ameryki takim camperem, trochę jak Tony Halik, będzie czymś, co zrobię w przyszłości. Zabiegam, by pracować zdalnie, więc jest to temat całkiem realny.

Tego pytania nie mogłem pominąć – masz niesamowite zdjęcia, które można podziwiać m.in. na założonej przez ciebie na Facebooku „Pięknej stronie Wielkiej Brytanii”. Czy myślałeś może nad wystawą swoich zdjęć z całego świata?

Przez dłuższy czas cierpiałem na skromny sprzęt do zdjęć i dziś trochę nie mogę sobie darować, że oszczędzałem na aparacie, z którego zdjęcia są takie sobie. Trochę jestem samokrytyczny wobec swoich zdjęć, ale dziękuję serdecznie i kiedyś o tym na pewno pomyślę, chętnie was wtedy zaproszę.

Gdzie można śledzić twoje podróże i podziwiać twoje zdjęcia?

W tej chwili jedyne takie miejsce to mój prywatny profil na

Facebooku i Instagramie. Prywatne, ale tak naprawdę to profile publiczne i w głównej mierze podróżnicze, więc zapraszam tam wszystkich

zainteresowanych. Chętny jestem do udzielenia pomocy i porad prywatnych, gdyby ktoś z czytelników wybierał się w podróż. Zapraszam serdecznie.

16 |

9 września 2021 | Nº 912 | Marietta Przybyłek m.przybylek@cooltura.co.uk

Kulturalny wrzesień

Jesienią Londyn tętni od kulturalnych wydarzeń, których nie można przegapić. Gorąco polecamy na początku września wybrać się na Photo London w Somerset House lub wziąć udział w wydarzeniach organizowanych w ramach London Fashion Week. Miłośnikom literatury gorąco polecamy Queen’s Park Book Festival, a tym, którzy nie wytańczyli się tego lata Foreverland, czyli neon rave!

Photo London 9-12.09.2021, Somerset House, Strand, London, WC2R 1LA. Bilety: £29.00 Photo London to niezwykła okazja do poznania najlepszej współczesnej fotografii z całego świata. W ramach tego wydarzenia w Somerset House spotka się przeszło 100 galerii z różnych krajów. Wystawa, którą będziemy mogli obejrzeć, pomieści prace najwybitniejszych fotografów XXI i nie tylko. Jeśli należycie do grona osób ,,światłoczułych”, koniecznie wybierzcie się na to wydarzenie, czekać będzie tam na was moc wizualnych wrażeń i fotograficznych inspiracji.

Queen’s Park Book Festival 18.09.2021, Queen’s Park, Milman Rd, NW6 6EN. Bilety: od £18. Więcej informacji znajdziecie tutaj: www. queensparkbookfestival.co.uk

London Fashion Week

Queen’s Park Book Festival to wymarzona impreza dla książkowych moli. Festiwal ten odbywa się w publicznym parku i przypomina święto literatury. Wśród wydarzeń spodziewać należy się licznych wykładów na bieżące tematy oraz występów stand-uperów. Każdy dzień festiwalu kończy się nocną imprezą.

17-21.09.2021, Różne lokalizacje oraz wydarzenia online. Więcej informacji znajdziecie tutaj: www.londonfashionweek.co.uk Ciekawi was, kto dziś wytycza trendy i co będzie modne w najbliższym sezonie? London Fashion Week to okazja do spotkania z ekspertami z branży modowej i obejrzenia najnowszych jesiennych kolekcji! W ramach zbliżającej się edycji London Fashion Week zaplanowano również wiele wydarzeń online, aby móc połączyć miłośników mody z całego świata. Przeglądać można będzie m.in. cyfrowe showroomy najlepszych światowych projektantów czy dowiedzieć się więcej o wschodzących gwiazdach, oglądając filmy prezentowane w ramach DiscoveryLAB. © Featureflash Photo Agency / Shutterstock.com

| Nº 912 | 9 września 2021

teatr Frozen Theatre Royal Drury Lane, Catherine Street, London, WC2B 5JF. Bilety: £20£150 Wreszcie nadszedł czas na musicalową adaptację disneyowskiej „Krainy lodu” Michaela Grandage’a, jednego z najbardziej udanych filmów animowanych ostatnich lat. Elsę zagra znana i lubiana aktorka teatru muzycznego Samantha Barks. Oprawa jest wprost bajeczna i z pewnością przeniesie widzów do magicznej krainy. Nie zabraknie również znanych dobrze z filmowej wersji piosenek autorstwa Kristen Anderson-Lopez i Roberta Lopeza. Gorąco polecamy!

wystawy

COOLTIME |

| 17

Back to the Future: The Musical Adelphi Theatre, 409-412, Strand, London, WC2R 0NS. Bilety: od £19.50 Wyczekiwana długo teatralna adaptacja kultowego filmu „Powrót do przyszłości” z 1985 roku wreszcie zawitała na West Endzie. Jesteście gotowi na powrót z lat 80. do 50. wraz z amerykańskim nastolatkiem Marty McFly’em i szalonym naukowcem Emmettem Lathropem Brownem, który wpadł na pomysł przetestowania wehikułu czasu? Zdecydowanie, jeśli chodzi o londyński teatr, jest to pozycja obowiązkowa tej jesieni!

London Design Festival 18-26.09.2021, Więcej informacji znajdziecie tutaj: www. londondesignfestival.com 19. edycja London Design Festival wystartuje w połowie września z bogatym programem wydarzeń online i offline, w tym instalacji oraz wystaw czołowych i wschodzących artystów, a także projektantów i architektów. Festiwal będzie się odbywał w kliku dzielnicach naraz: Brompton, Clerkenwell, Design District at Greenwich Peninsula, Islington, Kings Cross, Mayfair, Park Royal, Shoreditch Design Triangle, Southwark South, William Morris Design Line. Warto śledzić!

muzyka Foreverland 10.09.2021, Studio 338 , Greenwich Peninsula, London, SE10 0PF. Bilety: £27

Sonic Bloom Instalacja będzie dostępna dla zwiedzających przez najbliższy rok. Wstęp bezpłatny. Brown Hart Gardens, London, W1K 6WP. Instalacja „Sonic Bloom” stworzona przez londyńskiego artystę Yuri Suzukiego, która przypomina wijącą się niczym kwiat trąbkę, to coś, obok czego nie da się przejść obojętnie. Instalacja pochłania dźwięki z ulicy i wzmacnia je, pozwalając przechodniom usłyszeć wszystko to, co zwykle zagłuszane jest przez zgiełk Londynu, m.in. śpiew ptaków czy szelest liści… Polecamy!

Byliście kiedyś na tzw. neon rave, czyli nocy będącej wybuchową mieszanką muzyki house i wciągających świateł? We wrześniu będzie ku temu idealna okazja, gdyż wielkimi krokami nadchodzi Foreverland. Jeśli chodzi o muzykę, spodziewać należy się wielu klasycznych hymnów house i dance, utworów takich artystów jak m.in. Camelphat, Fisher czy Gorgon City.

18 |

| ARTYKUŁ SPONSOROWANY

9 września 2021 | Nº 912 |

Belgravia Prestige – Belgravia Prestige jest luksusową firmą remontową, która urzeczywistnia wymarzone projekty domów i mieszkań, na bazie czternastoletniego doświadczenia zarządzającego nią dyrektora. Zlecenia realizowane są na terenie Wielkiej Brytanii, głównie w Londynie i jego okolicach. Z oferty firmy skorzystało ponad 3000 zadowolonych klientów, z czego część stanowią znane osobistości ze świata show-biznesu, polityki i nie tylko. Firmę cechuje profesjonalizm oraz jakość wykonania na najwyższym poziomie. Założyciel Belgravia Prestige Andrzej Sepiak w wywiadzie opowiada, czym dokładnie zajmuje się jego firma; zdradza, co wyróżnia ją na rynku oraz dlaczego warto dołączyć do jego zespołu.

zym dokładnie zajmuje się Belgravia Prestige?

Działamy na rynku remontowo-budowlanym od ponad 14 lat. W ostatnim czasie firma przeszła gruntowne przemiany, włącznie z produkcją mebli do zabudowy. Skupiamy się głównie na luksusowym wykończeniu wnętrz. Eleganckie łazienki i kuchnie to nasza specjalność. W Londynie współpracujemy z dostawcami luksusowych produktów wykończeniowych. Jesteśmy ekspertami w ich instalacji. Zajmujemy się całościowymi remontami powierzchni mieszkaniowych, w tym dekoratorką, czyli malowaniem wnętrz oraz zewnętrznych elewacji budynków. Specjalizujemy się również w instalacji saun i łaźni parowych. Współpracujemy m.in. z firmą Effe, włoskim producentem saun i łaźni parowych, dla którego jesteśmy głównym serwisantem na terenie Wielkiej Brytanii. Wykonujemy także meble na zamówienie, pod wymiar. W naszym portfolio mamy również realizację całych domów od podstaw.

Ponad 14 lat doświadczenia na rynku i przeszło 3000 zadowolonych klientów mówi samo za siebie. Jakiego rodzaju klientów macie najczęściej? Kto może się do was zgłosić?

Działamy na najbardziej wymagającym rynku. Zdarza się, że zgłaszają się do nas osoby znane z pierwszych stron gazet. Muszę zaznaczyć jednak, że prace remontowe wykonujemy dla wszystkich, którzy cenią sobie jakość.

ARTYKUŁ SPONSOROWANY |

| Nº 912 | 9 września 2021

| 19

wnętrza marzeń!

Czym wyróżniacie się na rynku jako firma?

Zdecydowanie jakością wykonania, obsługą klienta oraz profesjonalną ekspertyzą. W zespole posiadamy fachowców z wieloletnim doświadczeniem, którzy przeszli liczne szkolenia, w tym u samych producentów luksusowych produktów najwyższej jakości, znanych i działających na całym świecie; dzięki czemu nasi specjaliści wiedzą, jak należy wykonać określone prace. Nasi klienci cenią sobie to, że mogą nam zaufać. Bardzo często odbieramy telefony od producentów z prośbą, byśmy pojechali do ich klienta poprawić źle wykonaną przez inny zespół pracę. Współpracując z Belgravia Prestige nasi klienci mogą spać spokojnie, gdyż prace są wykonane na najwyższym poziomie.

Dlaczego w celu przeprowadzenia remontu warto zgłosić się właśnie do was?

SZUKASZ PRACY W BRANŻY REMONTOWO-BUDOWLANEJ? Co powiesz na pracę w Belgravia Prestige… Znasz się na pracach remontowo-budowlanych, wykończeniu łazienek i kuchni, robieniu mebli na wymiar, instalacji saun czy łaźni parowych? Belgravia Prestige poszukuje obecnie fachowców lub pracowników, chcących dopiero rozpocząć swoją przygodę z branżą remontowo-budowlaną. Firma oferuje stabilne zatrudnienie: na umowę o pracę, samozatrudnienie lub na CIS. Tygodniowe zarobki, w zależności od umiejętności pracownika, mogą wynosić od £700 do £1200. Jeśli jesteś zainteresowany pracą w Belgravia Prestige wyślij e-mail na adres: andrew@belgraviaprestige.co.uk

Nie boimy się podejmować i wykonywać bardzo trudnych i wymagających projektów. Indywidualnie podchodzimy do potrzeb każdego klienta. Dajemy gwarancję jakości. Nasi eksperci wykorzystują swoje umiejętności rzemieślnicze, aby klienci mogli być dumni z domów, w których mieszkają. Indywidualne podejście do klienta sprawia, że wielu z nich poleca nas swoim znajomym i rodzinie; powierzają nam realizację kolejnych projektów dla nich samych i z tego jestem szczególnie dumny.

A czym wyróżniacie się jako pracodawca na rynku pracy?

Zapewniamy przede wszystkim ciągłość prac. Liczymy na długoterminową współpracę, dlatego dajemy umowę na stałe, jeśli ktoś woli może rozliczać się na zasadzie samozatrudnienia lub CIS, w zależności od rodzaju wykonywanej pracy. Organizujemy szkolenia z zakresu

prowadzonych prac, nowych rozwiązań i technologii. Wyróżniamy się bardzo dobrą atmosferą w pracy. Przede wszystkim szanujemy naszych pracowników i doceniamy fach, który wykonują. Wielu z naszych obecnych pracowników jest z nami od lat i wszyscy bardzo sobie cenimy tę współpracę.

Czy osoby, które u was pracują, mogą liczyć na rozwój?

Mocno stawiamy na rozwój naszych fachowców. Zależy nam na tym, aby szkolić ludzi, którzy poprzez wszechstronne umiejętności będą podnosić standardy naszej firmy. Organizujemy szkolenia, na przykład we Włoszech dla serwisantów saun i łaźni parowych, czy szkolenia dla elektryków.

Jakich pracowników szukacie?

Szukamy osób, które pracują już w branży remontowo-budowlanej lub chcą dopiero zacząć. Chętnie przyjmiemy do pracy fachowców, którzy znają się na wykończeniu łazienek czy kuchni, generalnych pracach remontowych. Potrzebujemy również projekt managerów, osób, które znają się na wykonywanej pracy i są w stanie zarządzać całymi projektami, w tym kontaktować się bezpośrednio z klientem.

Więcej informacji na temat Belgravia Prestige znajdziecie tutaj: www.belgraviaprestige.co.uk www.polakdarade.uk Polecamy odwiedzenie Instagrama Belgravia Prestige: www.instagram.com/belgraviaprestige

20 |

9 września 2021 | Nº 912 |

| COOLTIME

Marcin Wolniak mwol@onet.eu

Zdjęcia: Archiwum Niki Boon

arcin Wolniak: Zaśpiewasz w O2 Shepherd’s Bush Empire już 18 września jako support przed Kombii. Co przygotowujesz na ten koncert? To będą twoje autorskie piosenki, czy też covery wielkich przebojów?

Nika Boon: To będą moje autorskie piosenki, ale będą też dwa covery. Zrobiłam nawet specjalną audycję, podczas której zapytałam słuchaczy, jaki cover chcieliby usłyszeć w moim wykonaniu. Tak, żeby zaśpiewali razem ze mną. Wyszło na to, że razem z moim

Napisanie piosenki jest jak rozmowa z najlepszym przyjacielem! Z Niką Boon, wokalistką i dziennikarką Radia PRL, która 18 września wystąpi ze swoim zespołem jako support przed koncertem Kombii, rozmawia Marcin Wolniak. zespołem zagram hit „Forever young” Alphaville w naszej rockowej wersji oraz „Chcemy być sobą” Perfectu. To są symboliczne i ponadczasowe piosenki. Będziemy śpiewać razem!

MW: Powiedz coś więcej o swoim zespole, o muzykach, z którymi wystąpisz na koncercie w O2.

NB: Jest to międzynarodowy zespół. Nazywam go żartobliwie „The International Band of Mystery”; są w nim Anglicy, ludzie z Węgier i Włoch, wszyscy są świetnymi muzykami, którzy potrafią zagrać rockowo. Największą przyjemność sprawia mi praca z doświadczonymi muzykami, bo dzięki nim rozwijam swoje umiejętności, tak jak to było przy współpracy studyjnej z muzykami z Kasabian czy Massive Attack. Zagramy głównie piosenki mojego autorstwa. Niektóre są z albumu „Rebel”, który został wydany w 2017 roku przez Agencję Muzyczną Polskiego Radia. To zresztą jest jedyny album, który wydałam po polsku, reszta albumów była anglojęzyczna. Będą też jednak zupełnie nowe piosenki, napisane całkiem niedawno.

MW: Chciałem wrócić na moment do „Szansy na sukces”, do tego kultowego programu telewizyjnego. Bodajże pierwszego talent-show w Polsce. Ty jesteś pierwszą, historyczną zwyciężczynią odcinka „Szansy na sukces” z Marylą Rodowicz. Zaśpiewałaś wówczas „Rozmowę przez ocean”. Jak po latach wspominasz ten program i czy mogłaś przypuszczać, że będzie aż tak popularny?

Nika Boon www.nikaboon.com Facebook.com/NikaBoonOfficial Youtube: Gwiazdy Niki lub Nika Boon Nika Boon na antenie radia PRL prowadzi audycje: Hyde Park pon-pt 14:00-17:00 Boonbox – środy 21:00

NB: Nie. Nie wiedzieliśmy nawet, co to będzie za program. Było po prostu ogłoszenie w telewizji, że jeśli lubisz śpiewać, to przyjedź się zaprezentować. Nawet nie używano jeszcze wtedy w Polsce angielskiego słowa casting. Pojechałam więc do Warszawy z moim kolegą z Gdańska, Piotrem Pawłowskim „Pawłoszczem”, z gitarami akustycznymi. Zaśpiewałam tam piosenkę naszego autorstwa. Później okazało się, że ten pierwszy odcinek będzie z Marylą Rodowicz i to będą jej piosenki. Nie przedstawiono mi wówczas żadnej listy utworów. Informacja była taka, że będzie to

coś z repertuaru Maryli, a ona już wtedy nagrała pewnie z 30 albumów. Nie było wówczas YouTube’a, więc trzeba było jakoś te albumy zdobyć. Słuchałam wtedy na przykład The Cure czy Nirvany i powiem szczerze, że nie posiadałam żadnego albumu Maryli Rodowicz. Miałam takie poczucie, że jeżeli przyjdzie mi zaśpiewać „Remedium” to ok, ale jeśli będzie to jakakolwiek inna piosenka, to leżę... Człowiek był młody i odważny. Podczas nagrania, już pod koniec piosenki, zaczęłam się nawet kłócić z Wojciechem Mannem, ponieważ tekst utworu za późno się wyświetlał na ekranie. Dla produkcji to też był pierwszy program i oni dopiero się tego wszystkiego uczyli. Po występie byłam zdewastowana, miałam poczucie, że to była straszna siara i że położyłam tę piosenkę. W dodatku w tamtych czasach byłam częścią sceny punkrockowej i Maryla nie była zbytnio cool dla punkrockersów. Stwierdziłam, że nie będę nawet nikomu mówić, że wzięłam udział w takim programie. Następnego ranka poszłam do sklepu po bułki i sklepowa wręcz zachwycała się moim występem, dlatego stwierdziłam, że może nie było aż tak źle...

MW: Później przez lata byłaś też pokazywana w czołówce, która rozpoczynała każdy, kolejny odcinek.

NB: Tak, ta czołówka chyba była zrobiona właśnie z pierwszego odcinka. Generalnie, ten pierwszy odcinek był bardzo często powtarzany przez telewizję. Przez to, że był powtórzony także na TVP Polonia, znalazłam się później właśnie w Londynie. Jeden producent polskiego pochodzenia zobaczył to w telewizji i stwierdził, że podoba mu się mój głos i spróbuje coś z tym zrobić. W tamtych czasach, gdy ktoś zapraszał cię na nagrania do Londynu, to była propozycja nie do odrzucenia. Przyjechałam tu wówczas dwa, trzy razy i w końcu zdecydowałam

COOLTIME |

| Nº 912 | 9 września 2021

| 21

się przenieść na rok. Jak widzisz, jestem w Londynie do dziś.

MW: Czy uważasz, że „Szansa na sukces”, reaktywowana po latach, ma jeszcze sens i swoją siłę rażenia w erze internetu?

NB: Na pewno ma dużo mniejszą siłę rażenia. Z pewnością jest też dużo hardcorowych fanów, którzy darzą ten program sympatią. Nie oglądałam wielu odcinków tej nowej „Szansy”, chociaż gdy wznowiono program to skontaktowano się ze mną i wzięłam udział w programie z Ryszardem Rynkowskim. Zaśpiewałam piosenkę „Wznieś serce”, to zresztą jest bardzo dobrze napisana piosenka. Czułam się jednak zupełnie inaczej, wrażenia były inne. Zmienił się też prowadzący, zmienił się producent, tam wszystko generalnie się zmieniło.

Selfie z Quincy Jonesem

MW: Jak sama powiedziałaś, po sukcesie w „Szansie na sukces” zdecydowałaś się wyjechać do Londynu. A czy próbowałaś wówczas robić też karierę na polskim rynku muzycznym? Czy jednak ten wyjazd do Londynu spowodował, że pewne drogi się dla ciebie zamknęły?

NB: W Polsce w tamtym czasie występ w takim programie nie wiązał się z żadnym kontraktem z wytwórnią czy promocją. Zmieniło się to po kolejnych odcinkach; pomyślano o innej, niż sama przyjemność śpiewania z gwiazdą programu, nagrodzie. Nie miałam wtedy żadnych innych propozycji. Jedyną była ta, którą dostałam z Londynu. Zresztą, gdy jest się młodym, to marzy się o takich miejscach jak Nowy Jork, Los Angeles, czy Londyn właśnie. To wszystko było trochę jak z hollywoodzkiego filmu.

MW: Mieszkasz w Londynie od 26 lat. Co najbardziej kochasz w tym mieście? Czym cię najbardziej przyciąga? Z drugiej strony, czego ci najbardziej w Londynie brakuje?

NB: Brakuje mi świeżego powietrza! Teraz mieszkam na obrzeżach Londynu, ale przez pierwsze lata mieszkałam w samym centrum miasta. Myślałam, że cały Londyn wygląda jak Soho. Miałam poczucie, że wszyscy mieszkają i żyją jak na Covent Garden, kiedy tam mieszkałam. Później się okazało, że każda dzielnica Londynu jest kompletnie inna. Początkowo miałam zamiar tu zostać na rok, dwa. Poznałam wielu niesamowitych ludzi i muzyków i to mnie zatrzymało tutaj. Teraz jest już chyba za późno, żeby wracać, gdy się tak głęboko weszło w to środowisko. Poza tym Polska się cały czas zmieniała. Po 26 latach stała się zupełnie innym krajem. Gdy wracam teraz do kraju 2-3 razy w roku, to czasem nie poznaję niektórych miejsc. Kocham Londyn także za to, że mogłam tu poznać np. Bjork, The Prodigy, Massive Attack, The Chemical Brothers, w czasach gdy byli u szczytu sławy. Ta cała scena muzyczna, kluby, wspólne tworzenie muzyki, przebywanie razem...

Selfie z Amy Winehouse

MW: Powiedz jeszcze, czy pracujesz obecnie nad jakąś nową muzyką? I jakie są twoje muzyczne marzenia, które chciałabyś jeszcze spełnić?

Selfie z Nilach Rodgersem

MW: Czy obecnie bardziej ekscytuje cię wokalistyka, czy może jednak praca radiowca. Skąd pojawił się taki pomysł, żeby zostać dziennikarzem radiowym?

NB: Powiem ci, że w czasie pandemii ta audycja mnie wręcz uratowała: tak psychologicznie, to był też rodzaj kontaktu z publicznością. W Radiu PRL na Facebooku często komunikujemy się ze słuchaczami w czasie trwania programu. Szczególnie pierwsze miesiące pandemii były totalnie izolujące. To bardzo dotknęło także środowisko muzyczne. Nie było jak i gdzie się spotkać. Radio jest też takim rodzajem kontaktu z muzyką. Można zagrać piosenkę, którą się lubi, a słuchacze z kolei proszą o te, które oni kochają. Tu wszystko kręci się wokół muzyki i tak poznajemy się nawzajem. Nie był to też mój pierwszy kontakt z dziennikarstwem, bo w późnych latach 90., jak ukończyłam studia medialne w Londynie, to pracowałam w MTV UK przy produkcji programów muzycznych, no i oczywiście już przedtem współpracowałam z radiem PRL, realizując raz w tygodniu dla nich wieczorny program „Gwiazdy Niki”, gdzie przeprowadzałam wywiady ze znanymi osobowościami.

Selfie z Bradem Pittem

MW: Wiem, że przez lata swojej kariery udało ci się spotkać z wieloma gwiazdami świata muzyki, ale także świata kina. Które z tych spotkań zrobiło na tobie największe wrażenie i najbardziej zapadło ci w pamięć?

NB: Właśnie tego najbardziej mi brakowało w pandemii. Tych wszystkich spotkań, koncertów, rozdań nagród, charity events. Tym żyłam i to nagle zniknęło. A to takie bardzo ekscytujące spotkania. Nie jest łatwo przecież spotkać znane osoby. Trzeba mieć kogoś znajomego albo po prostu być w odpowiednim miejscu i odpowiednim czasie. Kiedyś na rozdaniu nagród BAFTA siedziałam obok Paula McCartneya i on poczęstował mnie wegańskimi, ekologicznymi orzeszkami. Pomyślałam wtedy, że przecież to jest człowiek, na którym opiera się cała współczesna muzyka. To jest Beatles! I on siedzi i oferuje ci orzeszki. To było bardzo surrealistyczne. Zauważyłam też, że te osoby, które rzeczywiście zapracowały na swój sukces, są bardzo prawdziwe. Tacy ludzie jak Quincy Jones, Paul McCartney, Bono czy Sting. Oni też zdają sobie sprawę z tego, że mieli farta. Może mieli odpowiedniego menedżera albo czas był dobry na taką, a nie inną muzykę. Potrafią też teraz doceniać to, co mają.

NB: Ja zawsze pracuję nad nową muzyką. Pisanie piosenek pozwala mi poznać samą siebie. Poprzez muzykę przekazuję swoje emocje, to co czuję w danym momencie. Mam wrażenie, że na co dzień mało czasu poświęcamy swoim emocjom, uczuciom. Uczuciowość stała się w pewnym sensie luksusem, bo przecież trzeba przeć do przodu i pracować. Dlatego ludzie cały czas mają potrzebę słuchania muzyki. Zobacz, ile piosenek jest o miłości i o różnego rodzaju emocjach dobrych i złych. W piosenkach śpiewamy o takich rzeczach, o których wstydzimy się mówić. Gdybyś miał powiedzieć te słowa, które są w wielu utworach, to byś się spalił ze wstydu. W piosence natomiast można powiedzieć wszystko. Napisanie jej jest jak rozmowa z najlepszym przyjacielem.

Marcin Wolniak dziennikarz radiowy i prasowy, songwriter, na stałe współpracuje z Radiem PRL i tygodnikiem „Cooltura”, absolwent dziennikarstwa na Uniwersytecie Opolskim, autor programów „Marcin Śpiewa z Gwiazdami” i „Marcin Movie”, w których przeprowadza wywiady z gwiazdami polskiej sceny muzycznej i kina, miłośnik Oscarów i Konkursu Piosenki Eurowizji.

22 |

| cooltime

Joanna Figlak-Włoka j.figlak@prl24.co.uk

Cieszymy się, że po dłuższym czasie wracamy na scenę Zespół WOT rozgrzeje publiczność jako support już 18 września w O2 Shepherd’s Bush Empire w Londynie, przed występem gwiazdy wieczoru – zespołu Kombii. Z wokalistą WOT Peterem Prentygastem rozmawiała Joanna Figlak-Włoka z Radia PRL.

Skład zespołu WOT: Peter Prentygast – vocal, guitar, Piotr Makulski – keyboards, Jarek Ralski – bass, Andrzej Nadulny – lead guitar, Grzegorz Krysztofowicz – drums

9 września 2021 | Nº 912 |

cooltime |

| Nº 912 | 9 września 2021 l Zespół WOT – przypomnijmy naszym czytelnikom jak powstaliście?

Witajcie Kochani. Zespół powstał w 2015 roku w Londynie, a dokładnie w Walton On Thames (dlatego też nazwaskrót od tego miasteczka WOT). W Polsce wiele osób skojarzy z Wojskiem Obrony Terytorialnej (śmiech), ale nasz zespół powstał dużo wcześniej. Któregoś dnia zaprosiłem Piotra (keyboard) do siebie. Mieszkał w Manchesterze, a ja miałem studio i salę prób. Zapytałem, czy ma ochotę na stworzenie zespołu. I tak się zaczęło. Ja miałem parę demówek, on miał wizję i inne propozycje. Tak powstawały pierwsze utwory. Następnym etapem było poszukiwanie kolejnych osób do utworzenia całego składu.

l Zmienił się troszkę wasz skład, kto teraz tworzy WOT?

Tak. Od początku istnienia zespołu do stycznia tego roku, zespół ciągle się rozbudowywał. Powstawały różne ciekawe aranżacje, dlatego poszukiwaliśmy muzyków, którzy chcą, kochają taki styl, jaki stworzyliśmy. Od paru miesięcy widzę, że zespół w tym składzie, to sfinalizowanie projektu.

Piotr Makulski

Nie każdemu udało się odpocząć. Różne opinie na ten temat słychać było w zespole, podczas prób powakacyjnych.

Niebawem wielkie wydarzenie, koncert zespołu Kombii, jesteście supportem i będziecie rozgrzewać publiczność. Jak idą przygotowania?

l Jak sobie radziliście w okresie pandemii?

Okres pandemii był dobrym czasem na przebudowę zespołu. Nie było możliwości koncertowania. Natomiast ja zajmowałem się różnymi innymi projektami muzycznymi. Reszta zespołu (oprócz Piotra Makulskiego – keyboard, który znał dobrze opanowany set) szlifowała wszystkie utwory WOTu. Mogę powiedzieć, że przez tzw. pandemiozę przeszliśmy suchą stopą.

l Udało wam się troszkę odpocząć? Jak minęły wakacje/urlop?

Filmowanie i fotografia

śluby, chrzciny, imprezy rodzinne konferencje, spoty i filmy promocyjne dla firm

0759 28 79 122 www.urbanrec.eu

Idzie świetnie mimo zmian, a konkretnie mamy trzech nowych muzyków. Jesteśmy naładowani pozytywną energią. Cieszymy się, że po dłuższym czasie powracamy na scenę. Będziemy chcieli wszystkim przekazać dobrą energię, która płynie z naszych serc poprzez teksty oraz balans instrumentalny. Serdecznie zapraszamy czytelników tygodnika „Cooltura” oraz słuchaczy Radia PRL. l

Macie jakieś niespodzianki?

Będzie parę niespodzianek. Jedną z nich, którą mogę zdradzić, jest to, że każdy w zespole pokaże przepiękne, nieproste dla laików aranżacje instrumentalne. l Jakie macie plany na najbliższy czas, może nowy singiel albo cała płyta?

| 23

W tej chwili skupiamy się na koncertach, które mamy zaplanowane na najbliższe miesiące, chociaż w głowie siedzi świadomość, że przez kolejne nadchodzące fale covidowe, koncerty mogą być odwołane. Jeśli chodzi o singiel, to oczywiście pracujemy nad nim i mam nadzieję, że wkrótce się ukaże. Dziękuję za zaproszenie i pozdrawiam jeszcze raz czytelników tygodnika „Cooltura” oraz wszystkich słuchaczy Radia PRL. Do zobaczenia na koncertach. Grzegorz Krysztofowicz

24 |

9 września 2021 | Nº 912 |

| TAK MINĄŁ TYDZIEŃ

Dariusz A. Zeller darek@cooltura.co.uk

Aleksander Nawrocki Przedstawiamy państwu nowy cykl, w którym będziemy prezentować osoby, które wyróżniają się swoją ponadprzeciętną działalnością kulturalną. Ludzi, którzy swoim postępowaniem dają przykład innym. – Medal okolicznościowy „oGródek Poezji” jest podziękowaniem za pracę na rzecz rozwoju twórczości poetyckiej. Poezja to nasz świat. Współtwórzmy go i cieszmy się nim. Medal upamiętnia poetkę Barbarę Jurkowską-Nawrocką. Jest ona naszym wzorem i inspiracją – pisze Adam Siemieńczyk.

Aleksander Nawrocki (1940)

Fot. Dariusz Sobieski

Poeta, pisarz, wydawca, tłumacz, organizator spotkań poetyckich Festiwal Poezji Słowiańskiej i Światowy Dzień Poezji UNESCO, redaktor kwartalnika „Poezja dzisiaj”. Ukończył filologię polską, węgierską i etnografię na UW. Jako pierwszy w świecie obronił pracę magisterską o poezji Czesława Miłosza. Otrzymał Złoty Krzyż Zasługi. Uhonorowany wysokimi odznaczeniami przez czterech prezydentów: RP, Republiki Czeskiej, Węgierskiej i Republiki Jakuckiej. Łącznie laureat 22 prestiżowych nagród i odznaczeń krajowych oraz zagranicznych.

Aut. Adam Siemieńczyk l Dlaczego tak wiele lat zajmujesz się poezją?

Bo jest ona sensem mojego życia. Literaturę znam od dziecka, ponieważ miałem ojca, który lubił książki. Kiedy reszta rodziny szła spać, opowiadał wszystko, co przeczytał: „Pana Tadeusza”, „Trylogię”, itd. Stąd doszedłem do wniosku, że jest to jedyna poważna rzecz w życiu, którą powinienem robić. Zdopingowała mnie jedna sprawa. Gdy miałem dziesięć lat w „Świecie młodych” była informacja, że we Francji żyje dziewczynka, która ma osiem lat, a od dwóch pisze wiersze. Zacytowano je tam. Nikt nie wierzył, że ona może pisać. Zamknięto ją w pokoju, zadano temat i ona będąc tam sama, tworzyła poezję. I wtedy wszyscy uwierzyli. Postanowiłem pisać. Oczywiście były to wierszydła i rymowanki, nie wiersze. Nie miałem wtedy jeszcze świadomości, że poezja to nie tylko rymy i rytmy, ale przede wszystkim istota mojej istoty. I tak się zaczęło z różnym skutkiem i trwa do dzisiaj. Inaczej bym uważał,

że moje życie nie ma żadnego sensu. Dzięki poezji zwiedziłem kawał świata. Od Syberii po Rzym. l Jakie jest twoje widzenie emigracji?

Kiedy byłem w Londynie po raz pierwszy na zaproszenie Poezji Londyn (w 2011 roku), byli tam poeci z różnych stron świata. Wzruszyło mnie to, co powiedział jeden z poetów emigracyjnych: „Poezja jest moją ojczyzną. Język polski jest moją ojczyzną. A reszta, to gdzie mieszkam, to tylko poszukiwanie miejsca dla chleba”. To mnie ujęło. Pomyślałem sobie, to są ludzie wartościowi, żyjący w absolutnie w innych warunkach i piszący inaczej. Ich wiersze są pogłębione, poszerzone o miejsce i obyczaje, w których żyją aktualnie. A żyją niewątpliwie w trudniejszych

warunkach niż my. Nie mają żadnych stypendiów, jak my w Polsce. Bardzo trudno im znaleźć wydawcę, a jeśli znajdą to wydają za własne pieniądze. Niektórzy u nas mówią, że tracisz wydając za własne pieniądze, zamiast zarabiać. Co nie jest prawdą. Bo nie jest stratą to co pisze i publikuje się się dla potrzeby serca, dla potrzeby własnego rozwoju. Kiedyś usłyszałem takie zdanie, że „Dobrze jest być poetą, wtedy otwierają się tajemnice i zapraszają do rozmowy”. l Nasze spotkanie odbywa się pod egidą twojej żony Barbary Jurkowskiej-Nawrockiej.

Krzysztof Gąsiorowski kiedyś mi wyjaśnił: Aleksandrze, ty nie wiesz jakiego człowieka masz za żonę. Tej kobiety żadna inna ci nie zastąpi. Ona jest światłem twojego życia.

l Opublikowałeś teraz tom wierszy poświęcony pani Basi.

Oto niektóre ze słów dla niej: „Której żadna z kobiet nie zastąpi i dlatego zawsze jesteś moja”. Powiem szczerze. Żon się nie docenia póki się je ma. Dopiero dojrzałem do małżeństwa, kiedy jej zabrakło. Teraz dopiero wiem, jak powinniśmy być razem. Byłoby o wiele bogaciej. Wychowałem się w trudnych warunkach. Wydawało mi się, że wobec żony należy postępować stanowczo. Dziś bym inaczej to robił. Kiedy trzeba, to nie wolno dyskutować z kobietą. Trzeba ją przytulić i powiedzieć: tak, masz w zupełności rację. Po latach, kiedy stracimy daną osobę, wiemy jak powinniśmy postępować. Przede wszystkim powinniśmy dużo rozmawiać.

| Nº 912 | 9 września 2021

L R P O L A H Prowadzi: Joanna Figlak-Włoka Halo PRL! to najlepszy moment w ciągu dnia, żeby porozmawiać ze słuchaczami na każdy temat. Napisz do nas lub zadzwoń i opowiedz, jak Ci mija dzień w pracy, co ciekawego zamierzasz dziś robić, a jeśli nie masz jeszcze planów i szukasz pomysłu na udane popołudnie to spędź je z nami!

10:30-13:30

| 25

26 |

9 września 2021 | Nº 912 |

e j c a m r o f n i e z s j e i n z a w j Na a ˛ k e ˛ r d o p e zawsz .

www.cooltura24.co.uk

| 27

| Nº 912 | 9 września 2021 Dr Jacek Kornak j.kornak@cooltura.co.uk

Symfoniczna potęga Na północy Europy rośnie symfoniczna potęga. Dwa lata temu na Łotwie zainaugurowano pierwszy RigaJurmala Festival. Jurmala, niewielkie miasto na wybrzeżu Bałtyku, pełne drewnianych willi, pojawiło się na kulturalnej mapie Europy w czasach sowieckich. Odbywały się tam liczne koncerty i festiwale. Jurmala była wtedy sercem sowieckiego świata kulturalnego. Dziś festiwal Riga-Jurmala sprawił, że znów w świecie muzyki mówi się o Łotwie.

estiwal prezentuje koncerty podczas czterech letnich weekendów. Weekendowa formuła festiwalu sprawia, że łatwiej jest przyjechać z różnych zakątków Europy bez potrzeby brania urlopu. Każdy weekend prezentuje inną orkiestrę symfoniczną oraz kameralne koncerty solistów i śpiewaków. W tym roku Festiwal Riga-Jurmala został zainaugurowany koncertami specjalnie stworzonej na tę okazję Mariss Jansons Festival Orchestra, która wystąpiła pod batutą Johna Eliota Gardinera. Ja miałem okazję uczestniczyć w weekendzie, podczas którego wystąpiła Concertgebouworkest pod batutą Daniela Hardinga. Podczas pierwszego koncertu muzycy wykonali VII Symfonię Antona Brucknera oraz III Koncert fortepianowy Ludwiga van Beethovena. Solistą w koncercie Beethovena był Yefim Bronfman. Daniel Harding poprowadził Concertgebouworkest w sposób zdecydowany. Muzyka miała mocne, męskie brzmienie. Orkiestra imponowała krystalicznie czystym dźwiękiem. Wybijała się wspaniała sekcja dęta. Bronfman zaprezentował niezwykle bogatą interpretację muzyki Beethovena. Pod jego palcami III Koncert fortepianowy mienił się od barw i posiadał unikalną ekspresję. Podczas drugiego koncertu Harding zaprezentował utwory związane z francuskim impresjonizmem. Usłyszeliśmy „Prélude à l’après-midi d’un faune” oraz „La mer” Claude’a Debussy’ego, „Poèmes pour Mi” Oliviera Messiaena, a także

„Agona” Igora Strawińskiego. Tutaj Concertgebouworkest wykazała się zmysłowością i bogactwem barw orkiestrowych. W ich wykonaniu La mer było coś prawdziwie wciągającego, niemal hipnotyzującego. W „Poèmes pour Mi” wystąpiła amerykańska sopranistka Renée Fleming. Fleming imponowała techniczną precyzją i jedwabistą barwą głosu. Na zakończenie weekendu Kristine Opolais zaprezentowała recital arii operowych. Opolias porwała publiczność dramatyzmem swoich interpretacji. Podczas tego weekendu wystąpili również pianiści Daumants Liepinš oraz Alexandre Kantorow. Urocza sala koncertowa Dzintari w Jurmala ma potencjał, by stać się letnim centrum symfonicznym. Festival Riga-Jurmala zaprezentował w tym roku wysoki poziom artystyczny, ale Jurmala to także urocze miejsce z malowniczą plażą. Warto tam się wybrać w przyszłym roku, aby posłuchać muzyki oraz szumu morza.

28 |

| TAK MINĄŁ TYDZIEŃ

9 września 2021 | Nº 912 |

TAK MINĄŁ TYDZIEŃ |

| Nº 912 | 9 września 2021

| 29

Wyspy to kopalnia możliwości Dariusz A. Zeller

Jakub Matwiejszyn

a Wyspach jestem od 8. roku życia i mieszkam z partnerką, którą poznałem w polskim sklepie w Londynie. Oprócz pracy i sportu lubię podróżować i zwiedzać, a przy okazji zawsze zjeść dla towarzystwa. Mam dwójkę dzieci w postaci psów: Milka i Poppy.

l Mój pierwszy dzień na Wyspach Brytyjskich:

W sumie to nie pamiętam, bo pierwszy raz byłem w 1997 roku z rodzicami na wycieczce. Lecz gdy przyjechałem tu permanentnie, w 2004, to pamiętam, że od razu chciałem objechać i zobaczyć wszystkie londyńskie piłkarskie stadiony. Pochodząc z małej miejscowości w Polsce na Lubelszczyźnie, z Tomaszowa Lubelskiego, jako dziecko od razu chciałem iść na trening do Arsenalu, więc pamiętam, że zadzwoniłem do działu z biletami, aby zapytać gdzie i o której są treningi dla 9-latków. Pan przez telefon uświadomił mnie, jak to działa i wtedy dopiero zaczęło w głowie się układać, co mnie czeka. l

Na Wyspach zajmuję się:

Zawodowo jestem menedżerem sprzedaży w polskiej piekarni The Polish Bakery LTD, a poza firmą jestem trenerem piłkarskim. l

Moją pasją jest:

Piłka nożna – nic dodać, nic ująć. Co chciałbym w tym osiągnąć? W tym momencie to myślę o tym, aby wrócić do gry na szczeblu semi pro. W sierpniu 2019 zerwałem więzadło w kolanie, przechodząc dwie operacje, a że pierwsza była nieudana – cały czas walczę, aby wrócić na boisko i chciałbym zagrać jeszcze na poziomie National Conference League. l

Za swój sukces uważam:

Hmmm, mój największy sukces to chyba 2014 rok, gdy na stadionie Wembley, przed publicznością (było 71,500 osób) wręczono mi nagrodę angielskiego związku piłki nożnej (The FA) dla młodego wolontariusza roku. Moje osiągnięcie było poparte tym,

że przed 18. rokiem życia miałem już dwie licencje piłkarskie trenera, które pozwalały na prowadzenie lekcji sportowych w szkole do której uczęszczałem. Dwa lata wcześniej stworzyłem projekt „Sports Leaders Academy”, który polegał na tym, aby młodzi uczniowie pomagali oraz promowali swoje dziedziny sportowe w szkole oraz poza nią. To zbudowało dodatkowe zajęcia z koszykówki, ping ponga, tenisa, itp,. przed szkołą, podczas pory obiadowej i po szkole. W ten sposób w tym samym roku wszyscy, którzy mieli okazję być częścią projektu, zostali wybrani, aby być wolontariuszami podczas igrzysk w Londynie 2012. Celem projektu było, aby młodzi uczniowie nie trafiali na ulice i nie ingerowali w żadne walki i przestępstwa, co jest dosyć popularne w rejonach, gdzie się wychowałem, czyli w gminie Brent, Willesden. Poza lekcjami prowadziłem klasy, do których przyjeżdżali zawodnicy profesjonalni akademii piłkarskich, zamieszkujący w gminie Brent jak QPR, Brentford, Charlton, aby im pomóc w nadrobieniu lekcji szkolnych, a potem wspólnie wychodziliśmy na boisko na dodatkową jednostkę treningową. Oprócz tego byłem zawodnikiem Hanwell Town, gdzie w danym sezonie osiągnęliśmy awans do Isthmian Southern League oraz ćwierćfinał w FA Vase. W momencie, gdy miałem chwilę oddechu, byłem siedzą piłkarskim w Harrow Youth League na weekendy oraz prowadziłem zespół w AFC Wembley. Od czasu do czasu, gdy był moment na zgrupowanie, to prowadziłem drużynę gminy Brent Schools Football Association.

Moim celem jest:

Aby móc się utrzymać ze swojej pasji, czyli piłki nożnej. Piłkarzem pewnie już nie zostanę, chociaż dalej wierzę w syndrom Iana Wrighta, Jamiego Vardy’ego lub Luca Toniego (śmiech). Lecz gdy przyjdzie już czas, to na pewno skupię się na trenowaniu. Oprócz tego, moje aktualne zainteresowania pomagają mi zdobywać wiedzę w skautingu (może i bycie agentem piłkarskim przede mną, chociaż ich nie lubię). l

Pomagam innym, ponieważ:

The more credit you give away, the more will come back to you. The more you help others, the more they will want to help you. Nigdy nie mieszkałem w Polsce, ale tutaj w Anglii, w każdym środowisku czy sportowym czy w społecznościowym, pomoc oraz wolontariat są bardzo dostrzegane i doceniane. Lecz zanim to zrozumiałem, miałem czystą przyjemność i radość z tego, co robię. l

Osoby, które podziwiam:

Myślę, że moją inspiracją do tego wszystkiego, był mój nauczyciel pan Trevor Hutton, który niestety zmarł w wieku 52 lat w 2014 roku i nie był świadkiem moich osiągnięć na Wembley. Trevor Hutton był nauczycielem WF-u w mojej szkole Capital City Academy na Willesden; inspirował młode osoby tak, aby trzymały się dzięki sportowi z dala od kryminału. Ja akurat nie miałem z tym problemu, ale jego działania zainspirowały mnie i pomogły w zdobyciu trenerskich i sędziowskich certyfikatów. Poświęcał mi swój prywatny czas, prowadził ze mną treningi, a potem umożliwił wejście

do Akademii Brentford na dwa lata. Trevor Hutton jest założycielem klubu piłkarskiego AFC Wembley. Był jednym z głównych działaczy w programie „Kick it Out”. Był znany, szanowany i bardzo lubiany przez każdego, kto go znał, co pokazał jego pogrzeb, gdy pojawiło się tysiące ludzi. l Życie na Wyspach Brytyjskich lubię za:

Ogólnie to na początku w wieku 9 lat, to nie chciałem tu przyjeżdżać, chciałem zostać w Polsce. Wyspy Brytyjskie to kopalnia możliwości. Nigdy nie posmakowałem dorosłego życia w Polsce, ale z opowiadań znajomych wiem, że wielu rzeczy się nie da w ojczyźnie, a tu tak. Nie, żebym negował lub nie polecał, ale np: wyższa szkoła lub studia w Polsce są brane jako brama do wszystkiego, to jest mus, inaczej będziesz nikim. Tutaj, nie mając studiów, ludzie osiągają kosmiczne rzeczy oraz zarobki. Albo, jak to możliwe, że w wieku 17 lat, mam licencję trenerską FA 1 i FA 2, nie mając skończonej jeszcze nawet szkoły, a co mówić o AWF? Dlatego myślę. że tutaj da się wszystko. l

Jeśli nie Wyspy Brytyjskie to:

Na pewno nie Góra Puławska (taki żart wobec mojej partnerki), a tak na poważnie, to nie wiem. Ale myślę, że chciałbym spróbować życia w Polsce. Jeżeli nie Polska, to gdzieś cieplej, może Włochy lub Hiszpania.

Chcesz podzielić się swoją historią? Napisz na: redakcja@cooltura.co.uk

30 |

| TAK MINĄŁ TYDZIEŃ

Sobota i niedziela 8.00-13.00

Dzień dobry weekend! Allan Cybulski poprowadzi dla Was sobotnie i niedzielne poranki od 8.00 do 13.00. W trakcie audycji naładuje Wasze baterie dobrą energią na cały dzień, poruszając lekkie i przyjemne tematy, idealne na weekendowy relaks. Coś na wesoło.

9 września 2021 | Nº 912 |

Katarzyna Goliszek

Mówię po angielsku

nauczycielka i tłumaczka języka angielskiego, lingutransla.org

Publicznie prać brudy

Zapraszamy na lekcję angielskiego, z której nauczycie się idiomów przydatnych w codziennych sytuacjach.

Never wash your dirty linen in public. = Do not discuss very private, personal matters, particularly those which may be embarrassing, in public or with other people. = Nie rozmawiaj o bardzo prywatnych, osobistych sprawach, szczególnie tych, które mogą być krępujące, publicznie lub z innymi ludźmi; publicznie prać brudy.

Never wash your dirty linen in public. It makes me feel really uncomfortable. Why are you telling everyone about our family life? Never wash your dirty linen in public! Never wash your dirty linen in public as you usually do that! We are all really fed up with that! If I were him, I would never wash my dirty linen in public. I guess he doesn’t realise that he says too much about his private issues.

= = = =

Nigdy nie mów publicznie o swoich prywatnych sprawach. To sprawia, że czuję się naprawdę nieswojo. Dlaczego rozpowiadasz wszystkim o naszym życiu rodzinnym? Nigdy nie mów publicznie o prywatnych sprawach! Nigdy nie pierz publicznie swoich brudów, jak to zwykle robisz! Wszyscy mamy tego dość! Na jego miejscu nigdy nie prałabym publicznie brudów. On chyba nie zdaje sobie sprawy z tego, że mówi za dużo o swoich prywatnych sprawach.

Think outside the box = to think imaginatively using new ideas instead of traditional or expected ideas = Myśleć twórczo, myśleć kreatywnie, myśleć nieszablonowo. I must admit that our company always thinks outside the box to come up with unique advertisements for all its clients.

Muszę przyznać, że nasza firma zawsze myśli nieszablonowo, aby stworzyć niepowtarzalne reklamy dla wszystkich swoich klientów.

Thinking outside the box is is always welcome in our developing company.

Twórcze myślenie jest zawsze mile widziane w naszej rozwijającej się firmie.

Uwierz mi, że nie potrafię myśleć kreatywnie, kiedy jestem przeciążony pracą i zerkam z utęsknieniem na urlop.

Całe życie spędziłam wykonując rutynową pracę, więc nie spodziewam się, że kiedykolwiek będę mogła myśleć nieszablonowo.

Believe me, I can’t think outside the box when I’m overloaded with work and longing for holiday. I have spent all my life performing routine work, so I don’t expect to ever be able to think outside the box.

32 |

9 września 2021 | Nº 912 | Dariusz A. Zeller darek@cooltura.co.uk

Port Portsmouth

PANORAMA PORTSMOUTH, WIDOK OD STRONY ISLE OF WIGHT

Kontynuujemy naszą powakacyjną wędrówkę po południowym wybrzeżu Wysp Brytyjskich. Tym razem prezentuję państwu położone na wyspie Portsea drugie największe miasto hrabstwa Hampshire, kojarzące się przede wszystkim z portem handlowym oraz... portem marynarki wojennej.

arto je dnak wiedzieć, iż pomimo licznych atrakcji z nimi związanych jakie wciąż możemy podziwiać, obecnie Portsmouth jest miejscem niezwykle atrakcyjnym turystycznie ze względu na swój rozwój, położenie, jak i ofertę kulturalną, handlową i akademicką. Prawa miejskie Portsmouth uzyskało co prawda dopiero w 1926 roku, jednak z wielowiekowych wydarzeń historycznych warto wspomnieć, iż to właśnie stąd wyruszył 13 maja 1787 roku transport

SPINNAKER TOWER skazańców, którzy stworzyli w Australii pierwszą europejską kolonię. Trudnym dla miasta czasem był okres obu wojen światowych. Zarówno w czasie I, jak i II wojny światowej obszar ten był intensywnie bombardowany, co przyczyniło się do znacznych zniszczeń w nim. Po wojnie jednak, na szczęście, zostało dosyć szybko odbudowane, łącznie oczywiście z portem, w którym w dalszym ciągu budowane są statki. Nadmieńmy, iż to właśnie tu powstawały najbardziej znane brytyjskie okręty – Mary Rose, galeon z czasów Tudorów, HMS Victory, którym dowodził admirał

LOTNISKOWIEC HMS QUEEN ELIZABETH W NOWYM PORCIE W PORTSMOUTH

HMS VICTORY, KTÓRYM DOWODZIŁ ADMIRAŁ NELSON

Miejsce na weekend |

| Nº 912 | 9 września 2021 Portsmouth City Museum

Nelson, oraz statek wojenny HMS Warrior. Większość atrakcji, jak np. kadłub „Mary Rose” można dziś obejrzeć w tzw. starej stoczni – Portsmouth Historic Dockyard. To wielka atrakcja dla miłośników historii morskiej Wielkiej Brytanii. A gwoli ciekawostki dodam także, iż miasto znane jest również z tego, że znajduje się w nim największy na świecie suchy dok. Nawiasem mówiąc jest on nadal w użytku. W ostatnich latach jednak inne centra zaczęły powstawać niemal jak grzyby po deszczu – Ocean Retail Park, Gunwharf Quays czy Historic Dockyards – to z pewnością dobre miejsca, znane miłośnikom i miłośniczkom shoppingu. A miłośnikom historii pośród wielu miejskich atrakcji polecam przede wszystkim niezwykłe Charles Dickens Museum – czyli dom, w którym w 1812 roku urodził się pisarz Charles Dickens.

| 33

Centrum handlowe wokół doku Gunwharf Quays

Warto zobaczyć:

Promenada South Parade Pier

l Portsmouth Cathedral l Katedra St. John’s Catholic Cathedral l Portsmouth City Museum

Nadmorska uliczka w Portsmouth

l Portsmouth Historic Dockyards –

muzeum brytyjskiej historii morskiej l Charles Dickens Museum l Historyczna wieża The Round Tower l The Mary Rose Museum, w którym

można zobaczyć kadłub słynnego okrętu l Promenada nadmorska South Parade Pier l Spinnaker Tower – cud nowoczesnej inżynierii l Fort Brockhurst

HMS Warrior w Portsmouth Historic Dockyard

The New Mary Rose Museum

34 |

| TAK MINĄŁ TYDZIEŃ

9 września 2021 | Nº 912 |

Prowadzisz ﬁrmę w Anglii? Potrzebujesz porady dobrego adwokata? Zależy Ci na dobrym rezultacie?

Powierz sprawę ekspertom!

KANCELARIA IMD CORPORATE Kompleksowe usługi prawne dla ﬁrm. IMD Corporate według opinii Klientów na portalu Review Solicitors.

Kontakt www.imdcorporate.co.uk +44 330 159 5973 Powołaj się na Magazyn Cooltura i uzyskaj zniżkę 5% na usługi IMD Corporate! Oferujemy spotkania za pomocą wideokonferencji. Sprawdź również nasze usługi dla osób prywatnych.

Nasz adres 1st Floor, 63 St Mary Axe, London, EC3A 8AA

IMD Corporate jest nazwą handlową IMD Solicitors LLP. Kancelaria IMD Solicitors LLP jest spółką Limited Liability Partnership zarejestrowaną w Anglii i Walii (nr spółki OC401804) oraz jest autoryzowana i regulowana przez Solicitors Regulation Authority (numer wpisu 625141).

| Nº 912 | 9 września 2021

Untitled-3 1

| 35

07.11.2019 09:58:08

36 |

9 września 2021 | Nº 912 |

Króliś doświadczalny kroolinaria.pl Tik Tok: tiktok.com/@kroolinaria.pl YT: Kroolinaria email: krolik@kroolinaria.pl

Marchewkowe kluski

archewkowe pole rośnie wokół mnie…W marchewkowym polu jak warzywo tkwię… Marchewkowe o ogrodzie miewam sny…W marchewkowym stanie jest najlepiej mi… Wszystko się może zdarzyć… Tak ostatnio przez sen coś tam mamrotał pod nosem Królik (doświadczalny) … Tzn. nie całą zwrotkę na Boga, bo on tak cicho czasem coś mamrocze, że człowiek się musi domyślać, o co mu chodzi. Najgorzej jak mamrocze coś tam pod nosem, jak Konefka napieprza garnkami w kuchni i za wuja nie wiadomo co mamrocze, ale wiadomo, że coś na Konefkę pyskuje. W takim przypadku zamykacie mu czymś pyska, żeby się nie denerwować. Nerwy i tak macie wystarczająco zszargane mieszkając z tą kreaturą, po co wam dodatkowy stres i nerwy. No, ale wracając do naszego marchewkowego pola, o którym coś tam nucił Króliś przez sen. Tak nucił, tak zawodził i śpiewał, że wyśpiewał sobie marchewkowe kluski. No ileż można żreć surową marchewkę? Niby jak się jest Królisiem to można, ale Konefce już się surową marchwią zaczęło odbijać…i ogólnie tym zdrowym żarciem, i warzywami jedzonymi na pęczki. Aby upiec dwie pieczenie na jednym ogniu, Królisiowi machnęła kluseczki marchewkowe podane z masłem szałwiowym

i parmezanem. Króliś na żądanie do klusków dostał jajko sadzone. Króliś sie kluchami zapchał i dzięki ci panie już więcej nie nucił, a Konefka mogła z finezją delek-

Składniki

500 gramów ugotowanej marchewki 1 jajko l 150 gramów mąki pszennej l 1/2 łyżeczki mixu słodka papryka, l l

gałka muszkatołowa, kmin rzymski

2 ząbki czosnku przeciśnięte przez

praskę

1 łyżka oleju potrzebna do gotowania,

żeby kluski się ze sobą nie sklejały Dodatkowo: l 3 łyżki masła l p ęczek szałwi l płatki parmezanu

Kluski

Marchew umieścić w blenderze i zmiksować na puree. W trakcie miksowania

tować się obłędną polędwiczką wieprzową w szynce parmeńskiej z dodatkiem kluseczek, które summa summarum okazały się całkiem w porzo i na wypasie.

dodać jedno jajko i jeszcze chwilę blendować. Przełożyć do większego pojemnika, dodać czosnek i przyprawy oraz szczyptę soli. Wsypać mąkę i dobrze wyrobić. Kluski gotować wrzucając na wrzątek z olejem. Kluski gotować tak jak te łyżka kładzione. Gotować ze 3 minuty od wypłynięcia na powierzchnię. Wyjmować łyżką cedzakową i odkładać na talerz.

Masło szałwiowe

Na patelni roztopić. Na roztopione masło wrzucić listki szałwi i smażyć. Gdy zrobią się chrupiące, można z ognia ściągnąć patelnię. Pilnować żeby się nie przypaliło. Kluski podawać polane masłem i posypane parmezanem.

coolinaria |

| Nº 912 | 9 września 2021

| 37

Ciasto kokosowe z truskawkami

o dobre, dobre... i mega szybkie w zrobieniu. A skąd Konefka wie, że dobre? Bo zanim dała Królisiowi (doświadczalnemu) do „kafki”, musiała zrobić tzw. kontrolę jakości. Kontrola jakości przebiegła pomyślnie, bo ciasto mega smaczne, truskaweczki fajnie się tam komponują z kokosowym ciastem. Ciasto ma niestety BARDZO DUŻĄ WADĘ. Nawet nie „pińc minutów” i ciasto wyparowało. No hokus pokus…magia jakaś i ni ma … Przez to, że ciasto wyparowało było jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, a ta nienażarta menda – Króliś (doświadczalny) znaczy, już stał i gapił się na Konefkę tym wymownym „zwrokiem” pt. „Kobieto zaraz weekend, gdzie moje ciasto?” Konefka musiała zakasać rękawy i szybciuteńko, zanim Królis się skapnie, że to nie magia tylko Konefka pochłonęła ciasto, zrobić nowe, żeby nie marudził. W weekend jest zakaz marudzenia, dlatego ciasto jest dobrym pomysłem, żeby zapchać Królisia po czubek łepetyny i nie musieć słuchać jego mamrotania. Króliś ciastem był zachwycony. Konefka sama nie wierzy w to, co pisze. W tym miejscu Konefka śpiewa „Halleluja” lub też jedną z niewielu piosenek jakie Konefka zna: „Taki mały, taki duży, może świętym być i tańczy radosny taniec”.

Składniki l

250 g kremowego serka mascarpone

lub zmielonego twarogu

2 szklanki mąki tortowej l 4 łyżki wiórków kokosowych l 2 żółtka l 1/2 szkl cukru l 4 łyżki oliwy l 2 łyżeczki proszku do pieczenia l 10 truskawek 5 w całości, 5 l

pokrojonych w plasterki Dodatkowo : l lukier

kwaśna śmietana wymieszana

z cukrem pudrem

kilka truskawek pokrojonych

w plasterki Keksówkę o wymiarach 25 cm/14 cm posmarować masłem i oprószyć bułką tartą. Wszystkie składniki zagnieść. Połowę ciasta wyłożyć do keksówki. Na cieście ułożyć całe truskawki. Na truskawki wyłożyć drugą część ciasta i na wierzchu powciskać w ciasto plasterki truskawek. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 C przez ok 45-50 min. Polać lukrem. Udekorować truskawkami.

Ja jestem Króliś doświadczalny… Znany jako ja jestem macho, niech kobiety mi wybaczo, niech płaczo. Tu znajdziesz lekcje gotowania na żarcie z efektem WOW. kroolinaria.pl Nauczę cię jak gotować, by osobie, która skradła twoje zimne serce, urwało cztery litery z wrażenia. Sekretarka Królisia: Konefka (Ewa Dzieciątkowska) 07759874338

38 |

9 września 2021 | Nº 912 | Beata Wdowczyk-Murfitt Dip ION, terapeutka żywieniowa www.lasantebybeata.co.uk

Dieta mięsożerców Często i wiele piszę o zalecie spożywania diety w większości opartej na roślinach. Zalety takiej diety dla zdrowia są niezliczone i myślę, że większość z nas zdaje sobie z tego sprawę. Nie wszyscy jednak przepadają za warzywami i z chęcią wymieniliby je na dodatkową porcję mięsa. I choć mięso z dobrych hodowli bez problemu można wkomponować w codzienny jadłospis, to za duże jego ilości mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie. Ci, co chcą w szybki sposób utracić wagę, mogą tu skorzystać, jednak czy warto?

zdrowie |

| Nº 912 | 9 września 2021

ak sama nazwa wskazuje, dieta mięsożerców jest dietą pełną mięsa, która składa się prawie wyłącznie z produktów zwierzęcych, takich jak czerwone mięso, ryby i drób. Inne produkty, takie jak jajka i nabiał, mogą być również dozwolone. Owoce i warzywa są zabronione na tej wyłącznie mięsnej diecie, podobnie jak jak orzechy, nasiona i zboża. Dieta opiera się na założeniu, że nasi przodkowie jedli ograniczoną ilość węglowodanów i spożywali dietę składającą się głównie z mięsa. Jednak w przeciwieństwie do innych podobnych diet niskowęglowodanowych, takich jak dieta Paleo, dieta mięsożerców całkowicie eliminuje pokarmy zawierające węglowodany.

Ewentualne zalety

1. Może promować utratę wagi Jedną z największych zalet diety mięsożerców jest eliminacja wysokowęglowodanowych, mocno przetworzonych składników, z których wiele jest również wysokokalorycznych. Zmniejszenie spożycia skondensowanych kalorii, takich jak chipsy, cukierki, krakersy i ciasteczka, może pomóc w utracie wagi. 2. Wysoka zawartość białka Mięso, ryby i drób to kluczowe składniki diety mięsożerców, z których wszystkie są bogate w białko. Białko odgrywa kluczową rolę w naprawie tkanek, budowie mięśni, wzroście i funkcjonowaniu układu odpornościowego. Niedobór może mieć poważne konsekwencje i może prowadzić do objawów takich jak osłabienie, problemy naczyniowe, zahamowanie wzrostu i anemia. Wykazano również, że diety wysokobiałkowe zwiększają utratę wagi i zmniejszają poziom greliny, hormonu, który stymuluje uczucie głodu, pomagając ograniczyć apetyt i utrzymać go w ryzach.

Dieta eliminuje kilka ważnych grup żywności, które dostarczają kluczowe mikroelementy, w tym szereg witamin i minerałów. Może to zwiększać ryzyko niedoborów żywieniowych, które mogą prowadzić do poważnych skutków ubocznych, takich jak obniżony poziom energii i upośledzenie funkcji odpornościowych. Ma również niską zawartość błonnika, ważnego związku, który promuje zdrowie układu pokarmowego, regularne wydalanie, zdrowie serca i nie tylko. Z drugiej strony plan jest bogaty w cholesterol, tłuszcze nasycone i sód, które powinny być ograniczone w ramach zdrowej diety. Może również zawierać duże ilości czerwonego mięsa i przetworzonego mięsa, które są powiązane z wyższym ryzykiem raka jelita grubego. Ogólnie rzecz biorąc, dieta mięsożerców jest bardzo restrykcyjna i eliminuje kilka ważnych grup żywności, w tym owoce i warzywa. Dlatego nie należy jej stosować długofalowo, gdyż może zwiększać ryzyko niedoborów żywieniowych i problemów zdrowotnych. Ponieważ dieta jest restrykcyjna, nie nadaje się dla dzieci, kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Nie jest również zale-

cany osobom z pewnymi schorzeniami, w tym cukrzycą lub chorobą nerek. Jeśli masz jakiekolwiek podstawowe schorzenia, skonsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie. Ponieważ ma wysoką zawartość tłuszczu i niską zawartość błonnika, plan może powodować problemy trawienne u niektórych osób. Podobnie jak „keto grypa”, częsty efekt uboczny diet wysokotłuszczowych, może powodować luźne stolce lub zwiększenie zawartości tłuszczu w stolcu i nie jest zalecaną dietą na biegunkę. I odwrotnie, może również powodować zaparcia z powodu braku błonnika. Inne potencjalne skutki uboczne diety to: niski poziom energii, wzdęcia, zaburzenia ostrości, mdłości, drażliwość, bóle głowy.

Dieta mięsożerców a dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna to kolejny popularny plan żywieniowy, który obejmuje ograniczenie pokarmów o wysokiej zawartości węglowodanów i dodatku cukru. Jednak w przeciwieństwie do diety mięsożerców, dieta ketonowa pozwala na ograniczone ilości składników o wysokiej zawarto-

ści błonnika i niskiej zawartości węglowodanów, takich jak warzywa nieskrobiowe i owoce o niskiej zawartości cukru, o ile mieszczą się w dziennym przydziale węglowodanów. Podczas gdy dieta mięsożerców składa się prawie w całości z pokarmów białkowych, dieta ketogeniczna zachęca jedynie do umiarkowanego spożycia białka. Zamiast tego większość kalorii w diecie ketogenicznej powinna pochodzić ze zdrowych tłuszczów, takich jak olej kokosowy, awokado i masło organiczne. Również w przeciwieństwie do diety mięsożerców, dieta ketogeniczna jest planem żywieniowym, który został szeroko zbadany i okazał się korzystny, gdy jest stosowany przez krótki czas. Zamiast całkowicie eliminować węglowodany i spożywać wyłącznie produkty pochodzenia zwierzęcego, warto ograniczyć niezdrowe węglowodany z dodanych cukrów lub przetworzonej żywności. Tak więc dieta ketogeniczna może nie tylko poprawić stan zdrowia, ale jest również znacznie mniej restrykcyjna, łatwiejsza do przestrzegania i mało prawdopodobne, że doprowadzi do niedoborów żywieniowych lub innych niekorzystnych skutków dla zdrowia w dłuższej perspektywie.

Zagrożenia i skutki uboczne

Obecnie nie przeprowadzono żadnych badań oceniających długoterminowe skutki diety mięsożerców. Dlatego trudno jest określić, jaki wpływ na zdrowie może mieć jedzenie tylko mięsa i jajek oraz czy przestrzeganie diety mięsożerców przynosi jakiekolwiek realne korzyści.

SKIP HIRE PROMO!

RUBBISH CLEARANCE 8Y

SKIP

£220 + VAT

12Y

SKIP

£270 + VAT

F O R P O S T C O D E S : W1 · W2 · W3 · W4 · W5 · W6 · W7 W8 · W9 · W10 · W11 · W12 · W13 · W14 · NW1 · NW2 · NW3 NW4 · NW5 · NW6 · NW8 · NW9 · NW10 · NW11 · SW1 · SW3 SW5 · SW6 · SW7 · SW10 · TW8 · HA0 · HA9 · UB5 · UB6

07985 109 173

| 39

020 8961 6325

space.rubbish @ hotmail.co.uk www.spacerubbishltd.co.uk

40 |

9 września 2021 | Nº 912 | Marcin Swat Trener personalny Marcin Swat marcin_swat 07538 722 383

Chcesz zwiększyć wydajność swojego treningu, ale brakuje ci czasu? Nie powiem ci, jak znaleźć dodatkowy dzień w tygodniu i przeznaczyć go na trening, ale mogę podpowiedzieć, jak zmaksymalizować swój czas na siłowni, kiedy już tam jesteś.

oskonałym sposobem na osiągniecie takiego właśnie efektu jest łączenie ćwiczeń w tzw. „supersety”. Supersety lub inaczej superserie, są kombinacją dwóch ćwiczeń, wykonywanych bezpośrednio jedno po drugim bez/lub z minimalna przerwą między nimi. Poprzez ich zastosowanie wykonasz większą pracę w krótszym czasie, co wpływać będzie znacząco na wydajność i efektywność jednostki treningowej. Ta metoda odpowiednio wdrożona w trening może spełniać swoją rolę niezależnie od naszych celów treningowych. Superserie świetnie sprawdzają się w treningu na przyrost tkanki mięśniowej, wpływają na wzrost siły i wytrzymałości mięśniowej. Najbardziej popularnym i według wielu najefektywniejszym rodzajem superserii są ćwiczenia na antagonistyczne grupy mięśniowe. Ta odmiana superserii polega na łączeniu przeciwstawnych grup mięśniowych, czyli takich, które odpowiadają za dokładnie przeciwne ruchy. Przykładem tego rodzaju ćwiczeń może być wykonanie jednego ćwiczenia na biceps z ćwiczeniem na partię przeciwną, w tym wypadku triceps. Idąc tym przykładem możesz zrobić to samo z klatką i plecami lub mięśniem czworogłowym i dwugłowym uda. Innym rodzajem tej metody treningowej są superserie na niekolidujące ze sobą grupy mięśni. Jak w przypadku powyżej, chcąc wykonać taką superserię łączymy ze sobą dwa ćwiczenia, wykonując jedno po drugim. W tym przypadku jednak, choć nie jest to reguła, staramy się połączyć ze sobą silną partię mięśniową z mniejszą i słabszą. Obie partie mięśniowe nie powinny być zaangażowane w tym samym ruchu, dobrym przykładem są np. plecy i triceps lub klatka i biceps. Można również wykonywać supersety jednej partii mięśniowej. Jak sama nazwa wskazuje, taki superset zbudowany jest z dwóch różnych ćwiczeń na tą samą grupę mięśniową. Przykładem może być np. wykonanie ćwiczenia izolującego mięsień pośladkowy bezpośrednio po wykonaniu przysiadów. Oto przykłady czterech ćwiczeń dobranych w supersety na antagonistyczne grupy mięśniowe.

Z cyklu metody treningowe: SUPERSETY Podciąganie na drążku + pompki

Podciąganie na drążku nachwytem to bardzo efektywne ćwiczenie, które angażuje między innymi mięsień najszerszy grzbietu oraz bicepsów. Z pozycji wyjściowej pełnego zwisu na drążku podciągnij się w taki sposób, aby górna część klatki piersiowej znalazła się na wysokości drążka, a następnie kontrolując ruch opuść się do pozycji wyjściowej. Jeśli nie jesteś w stanie podciągnąć się z własnym ciężarem ciała, możesz użyć platformy odciążającej, która ułatwi ćwiczenie.

Klasyczne pompki to ćwiczenie angażujące grupy mięśniowe odpowiedzialne za dokładnie odwrotny ruch do wyżej opisanego. Zacznij w pozycji podporu leżąc przodem, tak żeby barki znajdowały się bezpośrednio nad nadgarstkami. Postaraj ustabilizować całe ciało w linii prostej, trzymając mocny brzuch i spięte pośladki. Zacznij ruch ściągając barki do kręgosłupa i nieco w dół, a następnie ugnij ramiona w stawach łokciowych przyciągając klatkę piersiową do ziemi. Staraj się skierować łokcie do tyłu i do boku, a barki w przód, głowa powinna stanowić przedłużenie kręgosłupa. Z tej pozycji wyprostuj ramiona w stawach łokciowych wracając do pozycji wyjściowej.

Fitness |

| Nº 912 | 9 września 2021

Prostowanie ramion + uginanie ramion Prostowanie ramion z linkami wyciągu górnego to ćwiczenie świetnie izolujące tricepsy. Stań przodem do wyciągu. Chwyć za linki i trzymając łokcie blisko tułowia rozpocznij prostowanie ramion w stawach łokciowych. Podczas ruchu utrzymuj ciało nieruchomo, możesz być nieco pochylony do przodu, łopatki ściągnięte. Staraj się wykonać ruch do pełnego wyprostu w stawie łokciowym, możesz utrzymać napięcie przez sekundę, a następnie kontrolując ruch wróć do pozycji wyjściowej.

Ćwiczeniem, które będzie działało na antagonistyczną grupę mięśniową, czyli biceps w stosunku do opisanego powyżej będzie np. uginanie ramion z hantlami chwytem motylkowym. Stojąc chwyć hantelki tak, aby po zaciśnięciu dłoni kciuki były skierowane do przodu. Wykonaj pełen ruch zgięcia w stawie łokciowym, od momentu maksymalnego wyprostowania ręki do momentu maksymalnego skurczu bicepsa. Pamiętaj o krótkim zatrzymaniu ruchu w fazie maksymalnego spięcia oraz o jego kontrolowanym opuszczaniu.

| 41

42 |

9 września 2021 | Nº 912 | Marcin Urban m.urban@cooltura.co.uk

Drukujemy 3D Ultimaker S5

0 £6,172.2

Odkryj łatwą w obsłudze stacjonarną drukarkę 3D o dużej objętości, która za każdym razem dostarcza dokładne części klasy przemysłowej.  Objętość robocza 330 x 240 x 300 mm.  Dzięki unikalnej konstrukcji rdzenia drukującego można w ciągu kilku sekund zmienić dysze, aby przełączać się między materiałami budowlanymi i pomocniczymi, albo wybrać rdzenie drukujące o średnicy 0,8, 0,4 lub 0,25 mm, aby uzyskać szybkie lub szczegółowe wydruki. • Wyświetlacz dotykowy o przekątnej 4,7 cala (11,9 cm) ułatwia obsługę drukarki 3D, wyświetlając wizualne przewodniki wyjaśniające zmiany konfiguracji i konserwację, a także wizualny podgląd wydruku.  Ultimaker S5 automatycznie wykrywa konfigurację materiału i rdzenia drukującego.  Oprogramowanie Ultimaker Cura zawiera wstępnie skonfigurowane profile, dzięki czemu nie trzeba tracić czasu na skomplikowane ustawienia krojenia.

da Vinci nano

£269

Drukarka da Vinci nano w została zaprojektowana tak, aby drukowanie 3D było dostępne dla każdego. Bezpieczna i przenośna, jej mikrokonstrukcja sprawia, że jest idealnym towarzyszem drukowania 3D dla każdego dziecka. Waży zaledwie 4,7 kg. W pełni zmontowana z oprogramowaniem do automatycznego poziomowania i systemem automatycznego podawania filamentu, dzięki czemu konfiguracja, kalibracja i konserwacja są dziecinnie proste. Ciesz się bezproblemowym drukowaniem. Zaprojektuj swój model 3D za pomocą aplikacji XYZmaker Mobile na tablecie i wyślij go bezprzewodowo do drukowania w sieci domowej. Dzięki zamkniętemu obszarowi drukowania nie martw się, że przypadkowo dotkniesz gorącego żarnika lub ruchomych części. Ta drukarka została zbudowana z myślą o bezpieczeństwie dzieci. Dodatkowo, da Vinci nano drukuje biokompostowalny filament PLA wolny od DEHP, jeden z najbezpieczniejszych dostępnych materiałów do drukowania. Dzięki zdejmowanemu łożu drukującemu o wymiarach 120 x 120 x 120 mm można drukować obiekty wysokiej jakości i łatwo je usuwać, najpierw wyjmując stół z drukarki.

XYV ESHOP

£3,942 BCN3D Sigma D25 BCN3D Sigma D25 to najnowsza odsłona wysoko cenionej serii BCN3D sigma. Sigma D25 posiada ten sam niezależny system podwójnej wytłaczarki, ale o znacznie zwiększonej objętości roboczej do imponujących 42 x 30 x 20 cm. D25 został zaprojektowany dla profesjonalistów. Dzięki systemowi IDEX, wielu opcjom trybu drukowania, dużym rozmiarom i bezproblemowemu przepływowi pracy drukarka umożliwia szybkie zarządzanie dowolnym projektem lub budową projektu od początku do końca.

iDig3dPrinting

Ender 3 To świetna propozycja dla uczniów. Idealny prezent, który rozbudzi miłość do nauki i inżynierii na całe życie oraz zapewni głębsze zrozumienie maszyn i robotyki. Zaawansowana technologia wytłaczarki znacznie zmniejsza ryzyko zatykania się i złego wytłaczania. V-Shape z kółkami POM sprawiają, że porusza się bezgłośnie, płynnie i trwale. Łatwy i szybki montaż: jest dostarczana z kilkoma zmontowanymi częściami, potrzebujesz tylko około 2 godzin, aby dobrze zamontować 20 nakrętek.

Creality

£149

TRENDY |

| Nº 912 | 9 września 2021

XYZ da Vinci 3D Pen

£53.40

Tańsza alternatywa dla drukarek 3D. Pióro XYZ da Vinci 3D to tanie i łatwe w użyciu narzędzie do odręcznego modelowania 3D, które nie wymaga komputera ani oprogramowania do projektowania 3D. Drukuje z PLA.

XYZprinting da Vinci 1.0 Pro

Drukarka 3D da Vinci 1.0 Pro firmy XYZprinting umożliwia dostosowanie ustawień temperatury dla dyszy żarnika i aluminiowego stołu roboczego, dzięki czemu jest kompatybilna z filamentami 1,75 mm innych firm. Wybierz swoją ulubioną markę filamentu, aby uzyskać optymalne wrażenia z drukowania 3D. Da Vinci Pro ma również system automatycznego ładowania filamentu. da Vinci Pro jest dostarczany z oprogramowaniem, które umożliwia dostosowanie wielu ustawień, takich jak prędkość, obsługa drukowania i cofanie. Dzięki możliwości wprowadzenia

iDig3DPrinting

Makerbot Replicator+

ustawień funkcji „wycofanie” można drukować obiekty bez smug, które pojawiają się, gdy żarnik przesuwa się po wydruku. Aluminiowe łóżko drukujące zapewnia trwałą powierzchnię grzewczą, która szybko równomiernie rozprowadza ciepło i zmniejsza ryzyko wypaczenia druku lepiej niż zwykłe szklane łóżko drukujące. Po prostu przykryj stół taśmą maskującą, odpowiednio dostosuj ustawienie ogrzewania i obserwuj, jak wydruki z łatwością przyklejają się do stołu. Da Vinci 1.0 Pro posiada intuicyjny system kalibracji, który wykorzystuje specjalnie zaprojektowane pokrętła

Całkowicie nowy MakerBot Replicator+ łączy niezrównaną wydajność z doskonałymi wynikami i niezawodnością. Replicator+ drukuje wysokiej jakości modele koncepcyjne szybciej, łatwiej i przy 25 proc. większej objętości roboczej niż jego poprzednik. Nowe oprogramowanie do drukowania MakerBot usprawnia i optymalizuje drukowanie. MakerBot Print umożliwia importowanie natywnych plików CAD, takich jak zespoły i części, zdalne zarządzanie wszystkimi podłączonymi drukarkami w chmurze oraz optymalizację wydruków pod kątem szybkości i jakości. Wydruki lepiej przylegają do nowej powierzchni Grip Surface, co zmniejsza wypaczanie i zwijanie.

£329

Drukarka Polaroid oferuje również wyjątkową dokładność dzięki technologii Smart Eye, która ma algorytm wykrywania ewentualnych awarii. Projekty można przesłać za pomocą karty SD lub przez USB, a nawet przez bezpłatną aplikację mobilną. Drukarka ma 2 GB pamięci ROM do przechowywania danych i odtwarzania wideo. Wideo? Tak, to poręczne urządzenie ma kamerę Wi-Fi, która nagrywa, a nawet przesyła na żywo twój wydruk w czasie rzeczywistym! Drukarka może używać różnych rodzajów żarnika dla różnych tekstur i efektów. Drukuj w PLA, PETG i P-Wood, który wygląda jak drewno.

MenKind

MakerPi M1 Desktop Mini 3D Polaroid Playsmart Ta kompaktowa drukarka 3D zapewnia imponujący obszar drukowania o wymiarach 12 cm x 12 cm x 12 cm. Ma wysokość warstwy od 50 do 300 mikronów i kanał wentylatora 360°, który natychmiast chłodzi drukowany filament.

.95 9 4 4 £ i oprogramowanie do wykrywania, które prowadzi cię we właściwym kierunku.

B&H Photo Video

Easythreed® Orange NANO Mini

£2,172

plot IT

| 43

Drukowanie jednym przyciskiem: bez wyboru ekranu zaimportuj plik gcode na kartę TF, włóż go do urządzenia i uruchom przycisk drukowania, aby rozpocząć drukowanie. Platforma inteligentnego poziomowania: nie potrzebujesz poziomowania. Magnetyczna platforma do gięcia: Platforma drukarska ma konstrukcję zginaną magnetycznie. Po wydrukowaniu platformę

Drukarka 3D Easythreed NANO to drukarka 3D klasy konsumenckiej. Jest w pełni zmontowana. Ponadto jest wyposażona w oprogramowanie do krojenia (Easyware), które zostało stworzone specjalnie dla tego modelu i ma unikalną funkcję automatycznego krojenia w oparciu o preferencje dotyczące czasu i jakości. Cechy:  Bardzo lekka, tylko 1 kg wagi netto. Łatwa do przenoszenia.  Drukowanie jednym przyciskiem.  Rozmiar mini nadruku 90 x 110 x 110 mm.  Nadaje się do użytku domowego lub dla amatorów majsterkowania, a także nadaje się dla uczniów w wieku 10 lat i starszych.

Banggood

drukarską i model można łatwo zdjąć z maszyny, a model można łatwo oderwać od platformy poprzez zginanie. Średnia moc tej drukarki to tylko 48 W. To oszczędność energii i środowiska. Rozmiar wydruku 100 x 100 x 100 mm, obsługuje tylko włókno drukarskie 1,75 mm PLA. Metalowa powłoka jest trwała i wytrzymała. Pełny rozmiar to 190 x 150 x 240mm.

TOMTOP

£128.09

91 £1£6362.7

44 44 |

ROZRYWKA | ROZRYWKA

Cooltura+ 9 września 2021 || Nº Nº 763 912 ||

Stronę Stronyredaguje redagujeDariusz DariuszA.A.Zeller Zeller

Quiz: Muzyka polska

Z kulturą na Ty

1. Dżem – Czerwony jak 1. Jak zaczyna się utwór ……..

„Yesterday” The Beatles? a. Piec a. Y esterday I thought I need b. Komunista a place to hide away. Krew all my troubles b. Y c.esterday d. Cegłaso far away. seemed c. Y esterday I was looking for 2. another Jakie było prawdziwe game to play. nazwisko Czesława d. Y esterday my girl told me she would no longer stay. Niemena? a. Nowak 2. Ernest Hemingway, Wydrzycki „… b. Kilimandżaro”. c. Burzyński a. Gwiazdy d. Sempoliński b. Szczyty c. Zbocza d. Śniegi 3. „Nie dokazuj, miła nie

dokazuj 3. W zastępstwie Pana Przecież nie jest z Ciebie Kleksa lekcje z chłopcami znowu takisię cud uczącymi w jego akademii Nie od razu, miła nie odrabiał Mateusz. Byłod on: a. Papugą razu b. Orangutanem ………………………………..” c. Lisem a. Nie od razu się przebijesz d. Szpakiem przez mój chłód!

Nie od razu zniknie rejestr 4. –b.Więc kimże w końcu Twoich szkód!częścią tej siły, jesteś? – Jam która wiecznie pragnąc, c. Nie od razu zła stopisz serca wiecznie czyni dobro. mego lód! d.ichaił Mistrz a. M Nie odBułhakow, razu się opłaci ten i Małgorzata Twój trud! Wolfgang von b. Johann Goethe, Faust 4. Kto był pierwszym ranz Kafka, Proces c. F wykonawcą utworu d. T omasz Mann, Czarodziejska „Kolorowe jarmarki”? góra a. Janusz Laskowski 5. Podaj pod b. Irenanazwisko, Santor którym występował c. Maryla Rodowicz Azja Tuhajbejowicz w powieści d. Jerzy Połomski Henryka Sienkiewicza „Pan Wołodyjowski”.

5. Którego zespołu jest to cytat: „Kocham cię kochanie moje, kocham cię a kochanie moje…”?

6. Kto to śpiewał: „Wolność a. Wojnarowicz kocham i rozumiem, b. Tatarski wolności oddać nie c. Bohdanowicz umiem”? d. Mellechowicz a. Breakout

Andrzej Zaucha 6. b. Z ilu kropek składa sięc. wielokropek? Chłopcy z Placu Broni a. Dwóch d. Tilt b. Czterech Trzech– Słodkiego, …….. 7.c.Kombi d. Pięciu życia. Błogiego tytuł poematu 7. a. Uzupełnij b. Długiego Johna Miltona: „… utracony”. c. Miłego a. Raj d. Dobrego b. Dzień c. Czas Loskiedy przyjdzie także 8.d.„A

po8.mnie Która pisarka jest autorką Zegarmistrz światła „Wichrowych wzgórz”? purpurowy a. Virginia Woolf Byb.mi zabełtać Emily Brontëbłękit wc.głowie Jane Austen …………………………………….” d. Margaret Mitchell

dodaj ogłoszenie na

a. To go zapytam, czy jest 9. Dokończ przysłowie. zdrowy „Co ci powie białogłowa…” b. Zawieje wreszcie wiatr a. Niech się między bajki odnowy schowa c. Stanę sięod nagle b. Spuchnie tegofioletowy twa głowa d. To będę jasny i gotowyjej c. Pisz na bystrej wodzie słowa 9.d.„Wehikuł tosłowa Pożałujeszczasu” każdego

cooltura24.co.uk

przebój którego zespołu?

10.a.Wieś Dżem Lipce, w której pisarz osadził akcję jednej b. Coma ze swych powieści, zasłynęła c. Perfect na cały świat. Mowa o: d. Lao Che a. Władysławie Reymoncie b. Czesławie Miłoszu 10. „Niech żyje bal!” c. Henryku Sienkiewiczu śpiewa… d. Bolesławie Prusie a. Małgorzata Ostrowska b. Halina Kunicka c. Justyna Steczkowska d. Maryla Rodowicz

informacje  wiadomości porady  brexit  sport  film książka  Londyn  Wielka Brytania  świat

Prawidłowe odpowiedzi: 1b, 2d, 3d, 4b, 5d, 6c, 7a, 8b, 9c, 10a. Odpowiedzi: 1d, 2b, 3c, 4a, 5b, 6c, 7c, 8d, 9a, 10d.

a. Hey b. Maanam c. ONA d. Renata Przemyk

SUDOKU

l• l • •l Profesor do studenta Pracownik dzwoni na doegzaminie: szefa: -– Szefie, Proszę pana, czy się pando w pracy. ogóle spóźnię chce studia? Mamskończyć problem z oczami. -– Jaki? Tak panie profesorze. -– Dopiero No to właśnie pan skończył... niedawno je otworzyłem. l• l • •l Do banku w Szwajcarii wchodzi W Walentynki kobieta pyta: klient walizką i ściszonym głosem – Czyzmają państwo mówi do bankiera: w sprzedaży kartki pocztowe -z napisem Chciałbym „Kocham wpłacić pieniądze, tylko w tej walizce jest cztery miliony euro. Ciebie”? Na to bankier uśmiechnięty:

-– Tak Proszę nie ściszać głosu, bieda to mamy... żaden wstyd.15 sztuk... – Poproszę ••• l l l cię – Idę spać, kocham Zapytali – Ja też Grzegorza Latę, czy reprezentacja z 1974 pokonałaby dzi– Też mnie kochasz? siejszą kadrę. – Też idę spać - Tak, wygralibyśmy • • • 1:0. -Jasiu Tylkojest tyle?na dworze i gra -w piłkę. No tak, Po proszę pamiętać że więkchwili przychodzi szość z nasi mówi: jest już po 70. do mamy – Mamo wybiłem okno sąsiadowi. l l l Jasiu przychodzi A mama na to: ze szkoły i chwali się ojcu: – Co powiedział? -– A mam Tato, dzisiaj na kartkówce nie ominąć wszystkie popełniłem żadnego błędu ortoprzekleństwa? graficznego!

-– Tak. Wspaniale synu, a jaki był temat? -– To Tabliczka mnożenia. właściwie nic nie powiedział. l• l • •l -Rozmowa Tatusiu, czy Ocean Spokojny o pracę: zawsze jest spokojny? – A ile będę zarabiać? -– 1000 Co za dziwne pytanie?więcej. Czy nie zł, a później możesz się opóźniej. coś mądrzejszego? – To ja pytać przyjdę - Mogę. Kiedy umarło • • • Morze Martwe? W restauracji gość mówi do kelnera: l zupa l – Proszę pana,l ta mi nie Student pyta studenta: odpowiada! -– Rozumiem Powtarzałeś –coś przed egzamiopowiada kelner nem? po chwili zastanowienia. -– Tak. A często zdarza się panu -rozmawiać A co? z zupą? - Będzie dobrze, będzie dobrze...

PLAC ZABAW |

| Nº 912 | 9 września 2021 znajdź 10 różnic

policz zwierzęta

labirynt sudoku dla dzieci

| 45

46 |

9 września 2021 | Nº 912 |

| sport

Power Rangers – potrafią wygrać z każdym Power Rangers powstał w 2006 roku, pod nazwą Kelmscott Rangers. Przez kolejne sezony drużyna lawirowała między pierwszą a drugą ligą, zawsze jednak był to zespół solidny, który potrafił wygrywać z najlepszymi.

Daniel Kowalski, polsport.co.uk

d momentu, w którym wycofał się główny sponsor, ekipa przyjęła nazwę Power Rangers. Przez wszystkie poprzednie sezony „rangersi” dali się poznać jako solidni ligowcy, z którymi gra się bardzo ciężko. Potrafią wygrać z najlepszymi, jednak trafiają się również mecze gorsze, w których przegrywają z teoretycznie słabszymi zespołami. Na poziomie drugiej ligi zawsze walczyli o awans, natomiast w ekstraklasie dzielnie rywalizowali o utrzymanie. Były też sezony, w których ocierali się o czołówkę tabeli. Miniony sezon jest jednym z najbardziej udanych, bowiem Power Rangers

Power Rangers Kadra

WYNIKI W SEZONIE 2020/2021 nr br. ż.k. cz.k.

Adam Głowacki (1) Adrian Olejnik (4) Arkadiusz Gilner (3) Bartosz Trygar (2) Dawid Baranowski (9) Kamil Biegniewski (5) Karol Pryslak (13) Krystian Mijał (12) Krystian Osiński Krzysztof Odrosek (1) Lukasz Olaczek Maciej Jędrzejowski (20) Marcin Barton (10) Milosz Czenczek (14) Tomasz Juszczynski (6) Wojciech Bialek (11)

0 4 6 2 2 0 6 0 0 0 0 0 0 0 0 3

0 1 1 1 2 0 2 0 0 0 0 2 0 0 0 2

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Power Rangers – Inter Team Power Rangers – PCW Olimpia Jantar Feltham – Power Rangers Warriors AK47 – Power Rangers Power Rangers – KS04 Ark Scyzoryki – Power Rangers Joga Bonito FC – Power Rangers Power Rangers – Whitehawk FC Power Rangers – ESS Steel Team Power Rangers – Inter Team Power Rangers – PCW Olimpia Jantar Feltham – Power Rangers Warriors AK47 – Power Rangers Power Rangers – KS04 Ark Scyzoryki – Power Rangers Joga Bonito FC – Power Rangers Power Rangers – Whitehawk FC Power Rangers – ESS Steel Team

0:1 1:3 2:0 4:0 2:1 2:0 1:2 2:1 1:1 2:4 0:3 0:4 7:1 3:0 1:2 1:4 5:0 0:0

POLISH 6-A-SIDE LEAGUE – 2020/2021 1. PCW Olimpia 2. ESS Steel Team 3. Warriors AK47 4. Inter Team 5. Scyzoryki 6. Power Rangers 7. Jantar Feltham 8. KS04 Ark 9. Joga Bonito FC 10. Whitehawks FC

18 18 18 18 18 18 18 18 18 18

50-16 38-28 50-20 37-29 30-25 29-32 31-51 31-37 35-35 10-78

37 36 36 36 29 26 20 16 15 0

w niezwykle wyrównanej stawce zajął szóste miejsce, z powodzeniem reprezentuje też ligę w Polonijnych Mistrzostwach Polski UK. Po pięciu etapach rozgrywek zespół zajmuje wysokie drugie miejsce. Najbardziej bramkostrzelnymi zawodnikami są Karol Pryślak oraz Arkadiusz Gilner, którzy w sezonie 2020/2021 zaliczyli po sześć trafień. Najlepszym zawodnikiem wybrany został jednak Adrian Olejnik, który w przekroju całego sezonu prezentował najwyższą, a przede wszystkim wyrównaną formę. Jest motorem napędowym drużyny i jak mówią koledzy z zespołu „nie boi się włożyć głowy tam, gdzie inny boi się włożyć nogi”. Zespołem kieruje tercet Maciej Jędrzejowski, Karol Pryślak oraz Krzysztof Odrosek.

SKUPUJEMY KAŻDY METAL I WYWOZIMY www.mattmetal.co.uk ŚMIECI!

 transport zmarłych do Polski  kremacje w Anglii i Polsce  pochówki tradycyjne

 załatwiamy wszystkie formalności

Tel: 07801766959, e-mail: jmnfuneral@gmail.com

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk

Self-emp

loyed

VA T

GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

Rejestracja LTD (Lim ited Company)

Empl

oyme

Par

tne

rsh

Unit 8, Odeon Parade, 480 London Road, Isleworth TW7 4RL

www.saraint.co.uk

0208 846 3606

poniedziałek, środa, piątek 8.00-19.00 wtorek, czwartek 8.00-21.00

KSIĘGOWOŚĆ

07845086222

POLSKI ZAKŁAD POGRZEBOWY W ANGLII

3 The Pavement Pope’s Lane, London W5 4NG

Artur Galla Polski Dom Pogrzebowy Telefon całodobowy:

02088405188

polskidompogrzebowy.co.uk

COOLTIME |

reklamy.uk

Największa wytwórnia oraz hurtownia sztukaterii gipsowej w Londynie Nasza firma oferuje szeroką game produktów:  Listwy sufitowe (cornices & covings)  Rozety ozdobne (Ceiling roses)  Panele ścienne (Panels & Dado rails)  Łuki drzwiowe (Corbels)  oraz inne gipsowe ozdoby do domu Ponad to, oferujemy:  Dorabianie oraz odwzorowanie wszystkich gipsowych elementów  Montaż wszystkich naszych produktów  Dostawa do domu lub budowy  Darmowa wycena oraz pomiary z placu budowy  Darmowa wycena online oraz przez telefon  Darmowa wysyłka katalogu

Zapraszamy do naszej hurtowni Unit J, Field Way Greenford UB6 8UN 0208 578 1644 / 0208 578 8978 info@cornicescentre.co.uk

LOGO

BOARDS Zadbaj o swoją ﬁrmę!

Oklejanie vanów, ubrania robocze z nadrukiem, szyldy i witryny sklepowe, hoardingi, boardy, banery i wszelkiego rodzaju naklejki. Odwiedź nas na Perivale w zachodnim Londynie: 175 Bilton Rd, London UB6 7HQ

T: 0208 3573 518, M: 0794 1328 449 E: sales@print-stock.co.uk PrintStock.co.uk

printstock

KSIĘGOWOŚĆ Unit 8, Odeon Parade, 480 London Road, Isleworth TW7 4RL

www.saraint.co.uk

0208 846 3606 d

e y o l p f-em

Sel

Partnership

t n e m y mplo

D T L a racj

t Rejetsed Company)

(Limi

VAT

poniedziałekczwartek 8.00-21.00

piątek 8.00-18.00

w sobotę ni eczynne

zenia c i l z o R yed o l p m self-e od już

£50