Cooltura Issue 801 by Cooltura

The Polish Weekly | No 30 (801) | 25.07.2019

Londyńskie baseny pod gołym niebem

Najtrudniejszy bieg na świecie

Nawodnienie latem

900 TYSIĘCY IMIGRANTÓW Z UE WYSTĄPIŁO O SETTLED STATUS

Wojna z islamem o brytyjskie wartości w Birmingham

Marzą się wam kąpiele na świeżym powietrzu, kiedy w mieście panuje upał, ale nie wiecie gdzie moglibyście ich zażyć? Przedstawiamy najpopularniejsze londyńskie baseny odkryte. To idealny sposób, aby się zrelaksować! Str. 20

Badwater 135 Ultramarathon to zawody odbywające się od 1987 roku. Wyścig na dystansie 217 km, o niemal mitycznym statusie dla ultramaratończyków w tym roku wygrała debiutująca Polka – Patrycja Bereznowska. Str. 41

Dostarczenie w gorące dni odpowiedniej ilości wody do organizmu jest kluczowe. Objawy odwodnienia mogą być czasem zaskakujące. Str. 42

Już jedna czwarta obywateli Unii Europejskiej mieszkających w Wielkiej Brytanii wystąpiła o przyznanie europejskiego statusu osoby osiedlonej (settled status). Do końca czerwca do Home Office wpłynęło 909 tys. wniosków.

proc. aplikujących dostało settled status. To osoby przebywające na Wyspach co najmniej 5 lat. 35 proc. otrzymało pre-settled status, który po upływie 5 lat pobytu na Wyspach będzie można zamienić na settled status. Tylko 0,3 proc składających wnioski dostało prośbę o uzupełnienie dokumentów lub decyzję negatywną. Polacy stanowią największą grupę aplikujących. Do końca czerwca imigranci z Polski złożyli 154 tys. wniosków. Drugie miejsce zajmują pod tym względem Rumunii (125 tys.), a trzecie Włosi (106 tys.). Zastanawiająca jest stosunkowo niska liczba aplikujących Polaków, szczególnie w porównaniu ze znacznie

mniej licznymi społecznościami rumuńską i włoską. Według danych urzędu statystycznego ONS w 2017 roku w Wielkiej Brytanii mieszkało 1,021 mln Polaków. Do

końca 2018 roku Wyspy opuściło co najmniej 116 tysięcy naszych rodaków. O settled status wystąpiło dotąd 17 proc. z 905 tys. Polaków pozostających na Wyspach. Dla porównania w społeczności rumuńskiej wskaźnik wynosi już 30 proc. W Wielkiej Brytanii mieszka według danych ONS 3,8 mln obywateli państw Unii Europejskiej.

Najwięcej wniosków wpłynęło z terenu Anglii (838 tys.), 45 tys. ze Szkocji, 13,7 tys. z Walii i 10,5 tys. z Irlandii Północnej. O settled status będzie można aplikować co najmniej do końca przyszłego roku. Jego uzyskanie jest niezbędne, by po brexicie legalnie pozostać w Wielkiej Brytanii. Aplikowanie rozpoczyna się od zainstalowania na telefonie z systemem Android (wersja co najmniej 6.0) aplikacji EU Exit: ID Document Check. Pomoże nam ona zeskanować twarz i paszport, a następnie przeniesie do prostego formularza, w którym weryfikujemy nasze dane. Są one później sprawdzane przez system, który na podstawie danych z urzędów sprawdza, czy legalnie pracowaliśmy lub mieszkaliśmy w Wielkiej Brytanii przez ostatnie 5 lat. Decyzja przychodzi mailem po kilku dniach od złożenia wniosku. Powody do obaw mogą mieć osoby, które miały poważny konflikt z prawem lub w żaden sposób nie zaznaczyły swojej obecności w systemie podatkowym. Bezpłatnej pomocy w aplikowaniu udzielają doradcy East European Resource Centre, które mieści się w Polskim Ośrodku Społeczno – Kulturalnym w Hammersmith. Więcej informacji na temat pomocy można znaleźć na stronie www.eeac.org.uk

ząd mógł zrobić znacznie więcej, by wesprzeć dyrektorów szkół w Birmingham, w których rodzice protestowali przeciwko edukacji seksualnej – powiedziała w telewizji BBC przewodnicząca komisji do zwalczania ekstremizmu przy Home Office. Zdaniem Sary Khan odpowiedź rządu, który ostatecznie poparł dyrektorów szkół, była „za wolna”. Ministerstwo edukacji poparło dyrektorów i wprowadzenie lekcji z wychowania seksualnego dopiero po kilku dniach i zaostrzeniu protestów. W pięciu placówkach, do których chodzą głównie muzułmańskie dzieci, rodzice protestowali przeciwko nauczaniu o prawach osób LGBT. Popierali ich islamscy radykalni duchowni. Jak argumentowali ich religia nie akceptuje związków tej samej płci. Muzułmańscy rodzice wznosząc transparenty i skandując hasła okupowali wejścia do szkół. Dyrektorzy szkół zgłosili policji maile z pogróżkami, a aktywistki LGBT, które próbowały powiesić serduszka na płocie otaczającym szkołę zostały obrzucone jajkami przez mężczyzn w kominiarkach. Po tych incydentach policja nałożyła restrykcje na protestujących i zakazała manifestowania na ulicach przylegających do placówek. Od września przyszłego roku nauczanie o różnych rodzajach związków będzie obowiązkowe w szkołach typu primary i secondary. To po części realizacja zapowiedzi premierki Theresy May, która po serii ataków terrorystycznych przeprowadzonych w 2017 roku przez islamskich ekstremistów zapowiedziała, że imigranci z innych kultur mieszkający w Wielkiej Brytanii będą musieli uczyć się i tolerować brytyjskie wartości.

2 |

25 lipca 2019 | Nº 801 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

Seryjny gwałciciel napada kolejne kobiety we wschodnim Londynie

ężczyzna podejrzany o serię napadów na kobiety we wschodnim Londynie zaatakował ponownie. Liczba ofiar znanych policji wzrosła do czterech. Scotland Yard poinformował, że do kolejnego napadu doszło 11 lipca o 3:30 nad ranem przy Central Park Road w Eest Ham. 31-letnia kobieta została obrabowana. Sprawca próbował też dokonać gwałtu. Do wcześniejszych ataków doszło

6 lipca około 3:30 w nocy w pobliżu stacji metra Leyton i godzinę później przy Amethyst Road w Waltham Forest. Seria rozpoczęła się 1 lipca od napadu w rejonie Plaistow South w Newham. Wszystkie kobiety zostały obrabowane, a dwie z nich także zgwałcone. Sprawcą jest czarnoskóry mężczyzna. Na ofiary wybiera przypadkowe kobiety samotnie idące ulicą. Policja apeluje o zachowanie szczególnej ostrożności.

Rekordowa liczba Szkotów zmarła z przedawkowania narkotyków

rawie 1,2 tys. osób zmarło w ubiegłym roku w Szkocji z powodu przedawkowania narkotyków – podał szkocki urząd statystyczny. To o 27 proc. więcej niż rok wcześniej. Szkocja ma wyższy wskaźnik zgonów spowodowanych narkotykami niż cała Wielka Brytania i jakikolwiek kraj Unii Europejskiej. Wskaźnik 218 zgonów na 1 mln mieszkańców jest nawet wyższy niż w Stanach Zjednoczonych. Uzależnionych od narkotyków jest ok. 60 tys. Szkotów. To 1,6 proc. dorosłej populacji kraju.

Zdecydowanie najwięcej zgonów nastąpiło w wyniku zażywania heroiny. Pozostałe ofiary przedawkowały głównie leki- takie jak diazepam i etizolam.

ielka Brytania nie będzie w stanie kontrolować kluczowych elementów brexitu bez porozumienia – ostrzegł minister finansów. Występując w programie BBC Panorama Philip Hammond wyjaśnił, że kluczowe obszary, takie jak na przykład przepływ towarów przez port w Calais, pozostaną pod wpływem Unii Europejskiej. Teoretycznie Francja będzie mogła opóźniać dostawy na Wyspy. Choć francuski rząd

WYDAWCA MEDIA IN & OUT ISSN 1743-8489 DYREKTOR ZARZĄDZAJĄCY ARTUR KIERUZAL a.kieruzal@prl24.co.uk REDAKCJA MARCIN URBAN Redaktor naczelny DARIUSZ A. ZELLER Zastępca redaktora naczelnego MARIETTA PRZYBYŁEK ZUZANNA MUSZYŃSKA KAROLINA WIATROWSKA

Obsługa Heathrow zapowiedziała strajk

racownicy największego brytyjskiego lotniska będą protestować w szczycie wakacyjnych podróży. Do zakłóceń w funkcjonowaniu portu może dojść 26 i 27 lipca, a także 5, 6, 23 i 24 sierpnia. Za strajkiem głosowało ponad 4 tys. pracowników odpowiedzialnych za obsługę klienta, nadzór techniczny i bezpieczeństwo. Protestujący domagają się podwyżki płac. Władze Heathrow

osłowie przyjęli poprawkę do ustawy o Irlandii Północnej, która znacznie utrudni nowemu premierowi przeforsowanie brexitu przez zawieszenie parlamentu. Poprawkę zgłoszoną przez ponadpartyjną grupę posłów przyjęto większością 41 głosów. Zgodnie z nią jeśli premier

KOREKTA I REDAGOWANIE TEKSTÓW BEATA TOMCZYK DZIAŁ GRAFICZNY AGATA OLEWIŃSKA PRZEMYSŁAW GAJDA ART-SERWIS MARKETING I REKLAMA marketing@cooltura.co.uk DYREKTOR MARKETINGU I REKLAMY JOANNA ROŻEK joanna@cooltura.co.uk, wew. 246 DZIAŁ MARKETINGU I REKLAMY KRZYSZTOF CHOWANIEC kc@cooltura.co.uk, wew. 244

zapewniają, że mają plan awaryjny, który zapewni bezpieczne funkcjonowanie portu.

EWA SUŁKOWSKA-LEŚNIARA ewa@cooltura.co.uk, wew. 245 EWA MROCZEK e.mroczek@cooltura.co.uk, wew. 250 MAŁGORZATA SAS m.sas@cooltura.co.uk, wew. 263 KSIĘGOWOŚĆ RADOSŁAW STASZEWSKI

Brexit: atak wyprzedzający parlamentu

Wielka Brytania nie odzyska kontroli po brexicie

ADRES Unit 8, Odeon Parade 480 London Road, Isleworth, TW7 4RL Tel: 020 8846 3615 www.cooltura24.co.uk, info@cooltura.co.uk

KLAUDIA SENYK DYSTRYBUCJA MARLENA SIEJKA VEL DOMAŃSKA 020 88 46 3612, distribution@cooltura.co.uk

zawiesi parlament, to i tak będzie musiał wystąpić o zgodę posłów w sprawach dotyczących Irlandii Północnej. Boris Johnson, w przedwyborczych obietnicach dopuszczał możliwość zawieszenia parlamentu, jeśli byłoby to konieczne do przeforsowania brexitu do 31 października.

Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo do skracania i przeredagowania tekstów. Publikowanie zamieszczonych tekstów i zdjęć bez zgody redakcji jest niezgodne z prawem.

Cooltura is regulated by IMPRESS: The Independent Monitor for the press CIC For complaints scheme see:

wykluczył wcześniej takie działania, argumentując, że byłoby to „ekonomiczne samobójstwo”. Minister finansów poinformował, że Wielka Brytania wydała na przygotowania do twardego brexitu już ponad 4 mld funtów, a to jeszcze nie koniec. Kanclerz ostrzegł, że ostateczny rachunek może sięgnąć nawet 90 mld funtów.

SZYBKI KONTAKT Chcesz się podzielić ciekawym tematem, pochwalić swoim sukcesem, zaprosić na wydarzenie w Wielkiej Brytanii lub podzielić ciekawym zdjęciem? Napisz do nas:

IMPRESS, 16-18 New Bridge Street, London, EC4V 6AG T 020 3325 4288 W cooltura.co.uk Sprostowania prosimy kierować na adres: complaints@cooltura.co.uk Please make any complaints to: complaints@cooltura.co.uk

cooltura24uk

redakcja@cooltura.co.uk

@cooltura24uk

lub zadzwoń:

@cooltura24uk

020 8846 3615

cooltura

| Nยบ 801 | 25 lipca 2019

xxxxxx |

| 3

4 |

| Tym żyją wyspy

25 lipca 2019 | Nº 801 |

Oszczędności zbierają śmiertelne żniwo

o ludzki koszt polityki oszczędności – powiedział mer Londynu– wskazując, że rządowe cięcia w policji są przyczyną wzrostu

| 5

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| Nº 801 | 25 lipca 2019

przestępczości i liczby ofiar nożowników. Sadiq Khan wezwał nowego premiera, by skończył trwający 9 miesięcy eksperyment, który doprowadził do skurczenia się państwa. Zaznaczył, że dane zebrane przez londyński ratusz z policji i pogotowia ratunkowego wskazują jednoznacznie na bezpośredni związek między wzrostem ubóstwa i przestępczości. Jak przypomniała telewizja Sky News w tym roku w Londynie z rąk nożowników zginęły 33 osoby. W ubiegłym roku było 135 ofiar śmiertelnych.

Masakra podczas zlotu tuningowanych aut

osób zostało rannych w wypadku podczas zlotu zmodyfikowanych samochodów w Stevenage. Dwa samochody zderzyły się i wpadły w tłum widzów. Jeden z kierowców nie ustąpił pierwszeństwa i wyjechał z bocznej uliczki wprost pod rozpędzone auto jadące główną trasą.

Publiczna droga, po której auta poruszały się z dużą prędkością nie była w żaden sposób zabezpieczona. Widzowie stali nawet na wąskim pasie zieleni dzielącym dwie jezdnie, na których „paradowali” kierowcy w podrasowanych samochodach. Policja ma nagrania video z wypadku, ale prosi o zgłaszanie się świadków.

Letnia ofensywa Extinction Rebellion

złonkowie ruchu ekologicznego Extinction Rebellion, którzy w kwietniu sparaliżowali centrum Londynu, wrócili na ulice. Podobnie jak na wiosnę domagają się od rządu natychmiastowych działań na rzecz ochrony klimatu. Pięć jachtów w różnych kolorach zablokowało ruch w pięciu brytyjskich miastach. Przed Royal Courts of Justice w Londynie protestujący ustawili niebieską łódkę podobną do tej, która w kwietniu zablokowała Oxford Circus. Różowa łódka zablokowała Trongate w Glasgow, żółta - Victoria Bridge w Leeds, zielona - główną ulicę przed Cardiff Castle w stolicy Walii, a różowa - Bristol Bridge w Bristolu. W Londynie policja zatrzymała 14-letnią dziewczynkę i 17-latka pod zarzutem utrudniania ruchu na ulicy przy Parliament Square. Scotland Yard

nałożył restrykcje na protestujących zabraniając ustawiania łodzi i innych przedmiotów na drogach publicznych. W ubiegłym tygodniu rozpoczęły się procesy ponad tysiąca członków Extinction Rebellion, którzy zostali zatrzymani podczas kwietniowych protestów.

Pracujesz w branży budowlanej? Potrzebujesz karty CSCS lub CPCS? Zostań wykwalikowanym pracownikiem i zdobądź

NVQ Level 2,3,4,6 i 7 lub kartę CPCS www.kursybudowlane.co.uk

Strony pornograficzne nadal bez weryfikacji wieku

inister cyfryzacji przeprosiła za kolejne opóźnienie wprowadzenia obowiązku weryfikacji wieku użytkowników przez właścicieli stron pornograficznych. - Jest mi niezmiernie przykro. Wiem, że brzmi to niekompetentnie – powiedziała w BBC Margot James. Wymóg miał wejść w życie już pół roku temu. Potem go wielokrotnie prze-

Fot. Facebook/ Adam Freed

suwano. W ubiegłym tygodniu minął kolejny termin. Tym razem brytyjski rząd popełnił błąd przy informowaniu europejskich regulatorów. Wciąż nie wiadomo jak system ma funkcjonować. Jak podaje BBC właściciele stron będą prawdopodobnie musieli prosić internautów o zeskanowanie paszportu lub prawa jazdy. Weryfikacja wieku będzie obowiązkowa na stronach, na których pornografia stanowi co najmniej jedną trzecią zawartości. Strony, które nie spełnią nowych wymagań będą blokowane. Nadzór nad tym ma sprawować British Board of Film Classification – urząd, który dotychczas zajmował się klasyfikowaniem filmów do odpowiedniej grupy wiekowej.

Kursy – CSCS

Kursy – CPCS

NVQ L2

CPCS

Stolarz Roboty ziemne Roboty wykończeniowe Tynkarz Murarz Plastrarz Cieśla szalunkowy Płytkarz Złota rączka – Handyman Konstrukcje stalowe Fixer Malarz

Operator wywrotki Operator wózków widłowych Operator koparki Operator walca Operator dźwigu A73/ Marshaller Operator podnośnika Slinger Nadzorca dźwiga (crane supervisor) Operator spycharki Operator dźwigu gąsienicowego Dumper

NVQ L3-L4 Site Supervisor NVQ L6-L7 Site Manager i ponad 60 innych kwaliﬁkacji!

MÓWIMY PO POLSKU! Pozostałe kursy kwaliﬁkacyjne: ECS, SSSTS, SMSTS, Trafﬁc Marshal, First Aid L2 &L3, IPaf 31& 3 B, Lucas, PTS, CCTV, Prace na wysokościach, Safety Harness, Door Supervisor, 18 edycja

ZADZWOŃ: 07366 060 366 / 07366 050 605 PRZYJDŹ: POP CORPORATION Dephna House, Pierwsze piętro, 24-26 Arcadia Ave, London N3 2JU

6 |

25 lipca 2019 | Nº 801 |

| TYM ŻYJĄ WYSPY

FIRMA Z 12-LETNIM DOŚWIADCZENIEM

Oferujemy profesjonalne usługi w zakresie montażu wszelkich rusztowań budowlanych. • • • •

Bezpiecznie i solidnie Darmowa wycena na terenie Londynu Konkurencyjne ceny Wykwalifikowani pracownicy

Ryanair zlikwiduje część połączeń i baz

yanair będzie musiał ograniczyć liczbę połączeń w przyszłym roku z powodu opóźnienia dostaw nowych Boeingów 737 Max – informuje portal BBC. Samoloty zostały uziemione po dwóch katastrofach, do których doszło z powodu wadliwego oprogramowania. Irlandzki

przewoźnik zamówił 58 maszyn tego typu i raczej nie dostanie ich w tym roku. Ryanair negocjuje w związku z tym z lotniskami możliwość likwidacji połączeń, a nawet części swoich baz. Liczba pasażerów przewiezionych w ciągu roku liczonego do marca 2021 będzie o 5 mln niższa, niż planowano.

SZYBKO TANIO IE SOLIDN



0759 333 1770 0208 438 0410 jpscaffoldingltd@yahoo.com

Tablice rejestracyjne warte fortunę

ż trudno uwierzyć, że po Wielkiej Brytanii jeżdżą auta, które są mniej warte niż ich tablice rejestracyjne. Agencja DVLA opublikowała ranking najdroższych spersonalizowanych tablic. Najwięcej warty jest obecnie numer 25 O za który posiadacz zapłacił w listopadzie 2014 roku 400 tys. funtów. 285 tys. funtów jest warta rejestracja 1D, a 201 tys. funtów 51 NGH. Od ich wprowadzenia w 1989 roku, sprzedano blisko 6 mln spersonalizowanych tablic rejestracyjnych. Państwo zarobiło na tym 2 mld funtów. Tylko w uibiegłym rokuk do budżetu wpłynęło z tego tytuły 116 mln funtów. Podczas pierwszej aukcji w 1989 roku na sprzedaż w domu aukcyjnym Christie’s London wystawiono 74 specjalne numery. Jako pierwszy sprzedano numer 99 MG za 8 tys. funtów. Najwyższą cenę osiągnęła wówczas rejestracja 1 A. Nabywca zapłacił za nią £160 tys. funtów, czyli równowartość luksusowej willi. Obecnie tablice są sprzedawane przez stronę DVLA oraz internetowe aukcje na stronach oferujących numery „z drugiej ręki”. Średnia ceną jaką obecnie osiągają tablice wystawione na aukcję w internecie to 877 funtów. Na tradycyjnych licytacjach średnia cena skacze do 3,225 funtów. Tablice spersonalizowane kupowane przez stronę DVLA osiągają średnią cenę 342 funtów. 69 proc. kupujących decyduje się na nabycie spersonalizowanej tablicy z uwagi na osobisty związek numeru z imieniem lub inicjałem. 17 proc.traktuje to jako inwestycję, a 6 proc. to firmy, które kupują tablice ze swoją nazwą.

10 najdroższych tablic rejestracyjnych 25 O - £400,000 1 D - £285,000 51 NGH - £201,000 1 RH - £196,000 K1 NGS - £185,000 KR15 HNA - £180,000 1 O - £170,000 1 A - £160,000 1 OO - £156,000 2 O - £115,000 6B - £101,700 250L - £100,500

WIĘCEJ NA PORTALU cooltura24.co.uk

OBLICZA EMIGRACJI |

| Nº 801 | 25 lipca 2019

Nie będzie “tulipana” w londyńskim City

er Londynu odrzucił plan budowy wieżowca w kształcie tulipana, który miał stanąć w sercu dzielnicy finansowej. Obiekt miał stanąć obok innych nietypowych budynków – ogórka, tarki do sera i walkie talkie. Zdaniem Sadiqa Khana kształt proponowanej budowli

nie pasuje do otoczenia i przysłaniałby widok na pobliski Tower of London. “Tulipan” miał był drugim, po The Shard najwyższym budynkiem w zachodniej Europie. Miała to być głównie atrakcja turystyczna z restauracją i ruchomą platformą widokową do podziwiania panoramy miasta.

Pierwsze efekty cybernetycznej kontrofensywy

Początek końca tradycyjnych podręczników

190

tys. niebezpiecznych stron internetowych zostało zablokowanych w ubiegłym roku przez Narodowe Centrum Cyberbezpieczeństwa. Ponad połowa nielegalnych stron zniknęła z internetu w ciągu doby od wykrycia. Narodowe Centrum Cyberbezpieczeństwa powtrzymało także 140 tys. prób wyłudzenia pieniędzy lub informacji. Dane opublikowano w rocznym raporcie z działalności centrum, które jest częścią wywiadu elektronicznego GCHQ. Utworzono je w 2016 roku w odpowiedzi na rosnące zagrożenie cybernetyczne ze strony przestępców i wrogich mocarstw.

rytyjska firma Pearson – największy na świecie wydawca książek edukacyjnych ogłosił plan stopniowej rezygnacji z drukowanych podręczników. Papierowe książki będą dostępne tylko na wypożyczenie. Wydawnictwo chce postawić na e-booki, z których korzysta coraz więcej studentów. Jak podaje BBC w przyszłym roku Pearson chce zaktualizować tylko 100 z 1,5 tys. tytułów. - Drukowane książki pozostaną w użytku jeszcze przez wiele lat, ale będą stopniowo tracić na znaczeniu – przewiduje szef firmy John Fallon.

| 7

8 |

LETNIA PASJA |

25 lipca 2019 | Nº 801 |

Londyn: Gdzie najtaniej i najdrożej wynajmiesz pokój

Największa wytwórnia oraz hurtownia sztukaterii gipsowej w Londynie Nasza firma oferuje szeroką game produktów:  Listwy sufitowe (cornices & covings)  Rozety ozdobne (Ceiling roses)  Panele ścienne (Panels & Dado rails)  Łuki drzwiowe (Corbels)  oraz inne gipsowe ozdoby do domu Ponad to, oferujemy:  Dorabianie oraz odwzorowanie wszystkich gipsowych elementów  Montaż wszystkich naszych produktów  Dostawa do domu lub budowy  Darmowa wycena oraz pomiary z placu budowy  Darmowa wycena online oraz przez telefon  Darmowa wysyłka katalogu

Zapraszamy do naszej hurtowni Unit J, Field Way Greenford UB6 8UN 0208 578 1644 / 0208 578 8978 info@cornicescentre.co.uk

łaśnie opublikowano najnowszy ranking najtańszych i najdroższych osiedli w stolicy Wielkiej Brytanii. Podpowiadamy gdzie i za ile można wynająć pokój. Każdy, kto choć raz szukał domu do wynajęcia w Londynie wie, że nie jest to łatwe, a co gorsza ceny potrafią zwalić z nóg, jeśli myślimy o odpowiednim standardzie. Najnowsze dane pokazują, że czynsz w Londynie wzrósł o 4 proc., co daje 33 funty w skali miesiąca, a to oznacza, że za wynajem pokoju w stolicy zapłacimy średnio 777 funtów miesięcznie. W pozostałych regionach Wielkiej Brytanii trzeba liczyć się

Najdroższe dzielnice Londynu: St. Paul’s (1,361 GBP) South Kensington/Knightsbridge (1,180 GBP) Strand/Holborn (1,156 GBP) Holland Park (1,146 GBP) Westminster / Belgravia / Pimlico (1,086 GBP) Aldgate (1,078 GBP) West End / Soho (1,074 GBP) Chelsea (1,071 GBP) Bloomsbury / High Holborn (1,065 GBP) Earl's Court / West Brompton (1,042 GBP)

z wydatkiem rzędu 603 funtów na miesiąc. Dane zostały zebrane w ponad 300 tys. ogłoszeń wyszukiwarki internetowej SpareRoom i stanowią kompleksowy przegląd brytyjskiego rynku. Jak zatem ceny kształtują się w wybranych dzielnicach? Najdroższe lokale znajdują się w St. Paul's 1,361 funtów miesięcznie, co raczej nie powinno dziwić, bo mowa przecież o centrum Londynu. W dziesiątce najdroższych miejsc znalazły się również dzielnice South Kensington, Chelsea i Aldgate, gdzie płaci się niewiele mniej niż w St. Paul's. Tytuł dzielnicy najtańszych lokali do wynajęcia przypadł Abbey Wood, gdzie można mieszkać za jedyne 531 funtów miesięcznie. Warto szukać też pokoju w Eltham - 562 funty lub w Catford - 544 funty.

Najtańsze dzielnice Londynu: Abbey Wood (531 GBP) Catford (544 GBP) Eltham (562 GBP) Manor Park (562 GBP) Lee (565 GBP) Thamesmead (566 GBP) Penge (569 GBP) Lower Edmonton (571 GBP) Forest Gate (573 GBP) Plaistow (574 GBP)

Brytyjska odpowiedź na Netflixa

eszcze w tym roku telewizje BBC i ITV uruchomią własny serwis internetowy z filmami i programami na żądanie. BritBox ma być brytyjską konkurencja dla amerykańskiego Netflixa i Amazon Prime. Jak podaje BBC miesięczny abonament na wiele urzą-

dzeń będzie kosztował 5,99 funtów. W tej cenie dostaniemy dostęp do najnowszych produkcji obu stacji w tym programów i seriali takich jak Love Island, Gavin and Stacey, Gentleman Jack i Broadchurch. Uruchomienie platformy zaplanowano na ostatni kwartał tego roku.

Internet na każdym metrze metra

sales@atdscaffolding.co.uk

www.atdscaffolding.co.uk

0026 Certificate Number 16090 ISO 9001 ISO 140010 OHSAS 18001

o połowy przyszłego roku w całym londyńskim metrze ma być dostęp do internetu. Transport for London ogłosił plan uruchomienia sieci z prędkością 4G. Na początek na linii Jubilee, na odcinku od Westminster do Canning Town. Od marca 2020 roku będzie tam można korzystać z wi-fi, zarówno na stacjach jak i w tunelach. Udostępnienie internetu na wszystkich liniach będzie wymagało ułożenia 2 tys. kilometrów kabli. Prace będą prowadzone w nocy. Obecnie bezpłatny dostęp do internetu przez wi-fi jest na 260 przystankach metra i kolei TfL Rail.

| Nº 801 | 25 lipca 2019

TYM ŻYJĄ WYSPY |

Hakerzy zaatakowali strony internetowe policji

a stronie londyńskiej Met Police - największej formacji policyjnej Wielkiej Brytanii, pojawiły się dziwne wpisy. Internetowi przestępcy wykorzystali również skrzynkę mailową i konto The Met na Twitterze, które obserwuje ponad 1 mln osób.

Hakerzy włamali się na strony Metropolitan Police w piątek tuż przed północą, najpierw przejęli skrzynkę mailową biura prasowego formacji, z której wysłano informacje o dziwacznej treści. Na Twitterze pojawiły się wpisy: "XEON IS THE BEST FIGHTER IN SCOTLAND" czy "what you gonna do phone

the police?". Mniej więcej co kilka minut hakerzy publikowali kolejne tweety, które były już coraz bardziej wulgarne: "F*** THE POLICE FREE DA GANG". Scotland Yard wyjaśnił, że przestępcy wykorzystali połączony system, który automatycznie wysyła treści na wiele platform. Biuro prasowe The Met korzysta z usług dostawcy internetowego o nazwie MyNewsDesk do udzielania informacji dotyczących działalności formacji i innych treści. Gdy informacje te są publikowane za pośrednictwem MyNewsDesk, pojawiają się od razu na stronie internetowej The Met oraz na Twitterze, system generuje wiadomości do wszystkich subskrybentów służb. W swoim oświadczeniu policja podkreśla, że żaden inny system nie został naruszony: „Na tym etapie jesteśmy pewni, że jedynym problemem związanym z bezpieczeństwem jest dostęp do naszego konta MyNewsDesk. Nie doszło do przejęcia naszej infrastruktury informatycznej”. Trwa kontrola wszystkich systemów Metropolitan Police, tweety zostały już usunięte.

| 9

Ulica, którą przeklinają listonosze

lica Pen Llech Road w niewielkiej miejscowości Harlech w Walii trafiła do księgi rekordów Guinnessa jako najbardziej stroma na świecie. Pen Llech Road ma nachylenie 37,45 proc. Uliczka w Harlech pokonała uznawaną dotąd za najbardziej stromą Baldwin Street w Nowej Zelandii. Stało się to w wyniku ujednolicenia metodologii pomiaru. Po ponownym zmierzeniu obu ulic okazało się, że mieszkańcy Harlech mają 2 proc. bardziej pod górkę. W miniony weekend świętowali sukces imprezą na rekordowej ulicy.

NIE PRZESYŁAJ PIENIĘDZY DO POLSKI ZANIM NIE SPRAWDZISZ STAWEk NA SKRILL.COM Przekaz pieniężny Skrill jest absolutnie darmowy.

Bez opłat. Bez marży na wymianie walut TYLKO W PRZYPADKU PRZESYŁANIA ŚRODKÓW PIENIĘŻNYCH ZA GRANICĘ. OBOWIĄZUJĄ WARUNKI PRZEKAZÓW PIENIĘŻNYCH SKRILL. NADZÓR REGULACYJNY SPRAWUJE URZĄD NADZORU FIANANSOWEGO (FCA) W WIELKIEJ BRYTANII.

| Nº 801 | 25 lipca 2019

Nielegalni imigranci szturmują brytyjskie wybrzeże

ytuacja zaczyna przypominać sceny znane z Grecji i Włoch. Kolejne grupy migrantów nielegalnie pokonują kanał La Manche. W ostatnich dniach straż przybrzeżna zatrzymała 3 łodzie, w których oprócz dorosłych było 6 dzieci. W łodziach znajdowało się w sumie ok. 40 osób, w tym sześciu chłopców. Wszyscy zostali zatrzymani na wodach Wielkiej Brytanii niedaleko Dover. Jak informuje Ministerstwo Spraw Wewnętrznych, pierwszą łodzią płynęło 14 osób, w tym 1 chłopiec. Wszyscy byli obywatelami Iranu. W drugiej łodzi znajdowało się 7 mężczyzn i 1 chłopiec. I w tym przypadku chodziło o Irańczyków. Po sześciu godzinach od pojawienia się pierwszych migrantów niedaleko Dover, funkcjonariusze Border Force, zauważyli trzecią grupę. Było w niej 14 dorosłych i 4

dzieci pochodzących z Iranu, Iraku, Pakistanu i Afganistanu. Wszystkie osoby przetransportowano na ląd, gdzie przeszły badania. Następnie trafiły w ręce urzędników migracyjnych. W ubiegłym tygodniu miała też miejsce akcja ratunkowa u wybrzeży Francji, po tym jak mężczyzna zamierzał przepłynąć kanał wpław, wyposażony jedynie w płetwy i pływak. Tego

samego dnia, przed południem po brytyjskiej stronie kanału La Manche, złapano 38 osób, które próbowały przedostać się na Wyspy, poinformowało Home Office. Od 3 listopada 2018 roku już blisko 1 tys. osób, w tym około 86 dzieci, przekroczyło kanał La Manche w małych łodziach. W sezonie letnim można spodziewać się nasilenia tego typu incydentów.

Podwyżka dla Dzieci w szpitalu po zatruciu „budżetówki” płynem do e-papierosa

heresa May przygotowała prezent „na odchodne”. Jedną z jej ostatnich decyzji jako premierki było przyznanie podwyżki blisko 2 mln pracowników sfery budżetowej. I tak płace żołnierzy wzrosną o blisko 3 proc., nauczycieli o 2,75 proc., policjantów, dentystów i konsultantów o 2,5 proc, a szeregowych urzędników o 2 proc. To wzrost niewiele ponad inflację, której wskaźnik CPI jest obecnie na poziomie 2 proc. Rząd przeznaczy na podwyżki w sumie 2 mld funtów. W 2010 roku płace w sferze budżetowej zostały zamrożone na 2 lata, z wyjątkiem osób, które zarabiały poniżej 21 tys. funtów. Później na podwyżki nałożono limit 1 proc., co spowodowało, że płace rosły wolniej niż inflacja.

| 11

TYM ŻYJĄ WYSPY |

nastolatków z okolic Manchesteru straciło przytomność po tym jak nieświadomie wdychali przez e-papierosy bardzo niebezpieczny, syntetyczny narkotyk o nazwie Spice. Agencje zdrowia ostrzegają, by nie kupować produktów sprzedawanych jako „THC vape juice”, „THC vape pen” lub „THC oil”. Greater Manchester Drug Alerts Panel, który skupia policję, NHS, władze lokalne i agencje wspierające narkomanów, poinformował, że już w lutym posiadał informacje o sześciu przypadkach silnego zatrucia narkotykiem. Wszystkie osoby, które wdychały syntetyk musiały być hospitalizowane. Łącznie od lutego do czerwca ujawniono 9 przypadków, do zatruć doszło w Rochdale, Oldham i Bury. Dwa incydenty w rejonie Oldham doprowadziły do utraty przytomno-

ści przez 5 dzieci w wieku szkolnym. Michael Linnell, który koordynuje Greater Alert Manchester Drug Alert Panel, powiedział, że płyny zawierają te same substancje chemiczne, co Spice. Płyn do e-papierosów jest sprzedawany w 10 ml butelkach jako „naturalne konopie”, „olej z konopi” lub „sok z marihuany”, w rzeczywistości zawiera bardzo szkodliwe i niebezpieczne dla życia substancje. Spice, wyniszcza organizm bardziej niż heroina. Kilka lat temu Manchester walczył z tą substancją, która była stosowana masowo, mówiono nawet o kryzysie. Ostatecznie miasto poprosiło o pomoc rząd. Spice, znany wtedy również jako Mamba, był legalny zanim został zakazany z innymi „dopalaczami” w 2016 roku.

Masz dom w Londynie? Jego wartość spada!

eny domów w Londynie spadają w najszybszym tempie od 10 lat, czyli od czasu ogólnoświatowego krachu finansowego jesienią 2008 roku. Eksperci mówią o "odrętwieniu" rynku nieruchomości z powodu braku inwestorów. Według najnowszych danych urzędu statystycznego ONS, z powodu braku potencjalnych nabywców ceny domów w Londynie w porównaniu do ubiegłego roku, były o 4,4 proc. niższe. Chociaż zaobserwowano złagodzenie wpływu inflacji na branżę nieruchomości, a ceny domów w całym kraju lekko spadły o 1,2 proc. w maju (z 1,5 proc. w kwietniu ), to jednak eksperci otwarcie mówią, że jest to jedynie przedłużający się efekt trzyletniej tendencji spadkowej. W Londynie, mimo to istnieje wiele czynników, które mają znaczący wpływ na stagnację w branży nieruchomości, a co za tym idzie, na spadek cen. Pierwszy czynnik to trudności, jakie kupujący po raz pierwszy mają ze znalezieniem posiadłości w cenie, na którą ich stać. Drugi czynnik to niechęć do wydawania dużych sum w okresie niepewności, jaką wywołała w wielu sferach życia i gospodarki, zapowiedź brexitu. Jak mówią eksperci kupować domu w Londynie obecnie nie warto, warto za to rozważyć kupno nieruchomości, bo załamanie rynku jest dobrym momentem na inwestowanie.

WIĘCEJ NA PORTALU cooltura24.co.uk

Inny wymiar schodów drewnianych Zadzwoń

Zajmujemy się produkcją drewnianych schodów na wymiar. Nasze kilkunastoletnie doświadczenie daje gwarancję jakości. Wycenę można dostać już w 5 minut po rozmowie telefonicznej.

07957255443 już dzisiaj lub wyślij SMS

globalwoodjoinery@gmail.com KRÓTKIE TERMINY REALIZACJI I PRZYSTĘPNE CENY

12 |

25 lipca 2019 | Nº 801 |

| RELACJA

Muzyczne zakończenie roku szkolnego

Fot. Agnieszka Kostrzewa, Marcin Urban

czniowie Polskiej Szkoły Muzycznej w Londynie zakończyli rok szkolny dwom,a koncertami, podczas których zaprezentowali zdobyte umiejętności. 19 lipca wystąpili w Streatham Space Project, a dzień później w Polskim Ośrodku Społeczno – Kulturalnym w Hammersmith. Polska Szkoła Muzyczna w Londynie powstała w 2017 roku. Głównym celem szkoły jest rozwijanie muzycznych talentów dzieci i młodzieży. Zajęcia są prowadzone w dwóch miejscach, w których odbyły się koncerty. W ofercie szkoły jest nauka śpiewu, gry na fortepianie, gitarze, skrzypcach, wiolonczeli, trąbce, a także rytmika i warsztaty teatralne.

| Nº 801 | 25 lipca 2019

TYM ŻYJĄ WYSPY |

| 13

14 |

25 lipca 2019 | Nº 801 |

| LETNIA PASJA

Dariusz A. Zeller

ajmuje się pan projektowaniem i budową tężni solnych. Proszę przybliżyć czytelnikom co to właściwie jest i w jaki sposób działają tężnie solne?

Może zacznę od tego, co to jest tężnia, gdyż bardzo wiele osób nie zna tego słowa, a co za tym idzie również jego działania, jak również oddziaływania na organizm człowieka. Tężnie solne powstały stosunkowo dawno temu i początkowo służyły wyłącznie do pozyskiwania soli poprzez odparowywanie wody, okazało się jednak, że mikroklimat jaki wytwarzał się podczas odparowywania wody z solanki w pobliżu takiej tężni, sprawiał, że osoby zwłaszcza z problemami dróg oddechowych zaczynały się lepiej czuć, a ich stan zdrowia zdecydowanie się poprawiał. Nie będę odnosił się do szczegółów, gdyż nie jestem specjalistą w tej dziedzinie, ale myślę, że bardzo wiele osób jeśli nie było, to przynajmniej słyszało o tężniach solnych w Ciechocinku, Inowrocławiu, Rabce czy też Wieliczce. Są to duże konstrukcje i przeważnie umiejscowione w uzdrowiskach, względnie w pobliżu kopalni soli, takich jak Inowrocław, Wieliczka, Bochnia. Konstrukcję,

Odskocznia od codzienności ku zdrowiu

- (…) stosowanie solanek zarówno do kąpieli i inhalacji nie tylko podnosi naszą odporność organizmu bardzo korzystnie wpływa również na skórę wygładzając ją znacząco wpływa na leczenie trądziku. Krótko mówiąc: poprawia urodę, która jest tak bardzo ważna dla kobiet i to poprawia ją w sposób wyłącznie naturalny – mówi Józef Kałuża, polski konstruktor tężni solnych w UK. którą opracowałem, stworzyłem, a ich niewielkie rozmiary sprawiają, że mogą być wykorzystywane praktycznie w każdym domu, biurze, szkole, gabinetach SPA, odnowy biologicznej, salach gimnastycznych, gabinetach jogi. Bardzo istotną zaletą tego typu konstrukcji, którą opracowałem zwłaszcza do wykorzystania w pomieszczeniach jest jej dwukomorowa budowa, która sprawia, że możemy oczyścić powietrze z kurzu, pyłów i alergenów, dotychczas dostępne na rynku tężnie mają budowę jednokomorową, co sprawia, że praktycznie tylko nawilżają powietrze

nie oczyszczając go. Tężnie solankowe mojej konstrukcji, jak zaznaczyłem, jako jedyne na rynku oczyszczają powietrze wewnątrz pomieszczeń. Również stopień jodyzacji i mineralizacji powietrza jest dużo większy, gdyż obieg powietrza jest wymuszony, co sprawia, że odparowywanie solanki jest dużo mocniejsze.

Jak to się odbywa?

W dolnej części konstrukcji jest umiejscowiony zbiornik na solankę, w którym zanurzona jest specjalna pompa do pracy w słonej wodzie, skąd woda, solanka jest podawana do

zbiornika w górnej części urządzenia, a następnie poprzez małe otwory spływa przedostając się na znajdującą się poniżej faszynę, są to pocięte i ułożone poziomo gałązki brzozowe lub z tarnin,y po której spływają z powrotem do zbiornika na dole, odparowuje nasycając powietrze jodem jak również mikro i makroelementami zawartymi w solance. Jest to jedna z zalet, z kolei w górnej części konstrukcji znajduje się wentylator, który zasysa znajdujący się z pomieszczenia kurz, pył czy też inne zanieczyszczenia do drugiej komory tężni, skąd z kolej pod wpływem nadciśnienia przedostaje się

LETNIA PASJA |

| Nº 801 | 25 lipca 2019

| 15

PRODUCENT I INSTALATOR

poprzez specjalne otwory na faszynę, po której spływa solanka, osadzając się na mokrych gałązkach, następnie jest spłukiwana do zbiornika na dole konstrukcji, który co jakiś czas należy oczyścić w zależności od stopnia zanieczyszczenia danych pomieszczeń. Jeśli idzie o wielkość pomieszczeń, to jest około 70 m2, które dana tężnia jest w stanie oczyścić. Natomiast jodyzacja i mineralizacja powierzchni to jest około 100-120 m2. Innym typem tężni, który opracowałem są to małe, kompaktowe

przez organizm jodu i mikroelementów jest taki sam o ile nie większy, gdyż solanka użyta do tężni ma taki sam skład chemiczny, natomiast stopień jodyzacji i mineralizacji nad morzem zależy od nasłonecznienia. Oczywiście sama konstrukcja jest istotną, ale bardzo ważną częścią jest solanka, która jest używana do tężni jak i do inhalacji. Składy poszczególnych solanek znacząco się różnią, dlatego warto zapoznać się które będą dla nas najbardziej odpowiednie. Osobiście

Wprawdzie tężnia taka nie zastąpi szumu fali, widoku falującej wody niemniej jednak efekt przyswojenia przez organizm jodu i mikroelementów jest taki sam o ile nie większy, gdyż solanka użyta do tężni ma taki sam skład chemiczny, natomiast stopień jodyzacji i mineralizacji nad morzem zależy od nasłonecznienia. tężnie ogrodowe do wykorzystania praktycznie w każdym przydomowym ogrodzie. Są to w tej chwili jedyne takie konstrukcje na rynku, a ich zaletą są ich niewielkie rozmiary, natomiast jeśli idzie o efekty prozdrowotne są takie same jak dużych tężni uzdrowiskowych. Ich zasada działania jest taka sama, tylko, że jest to mikroskala. Mikroklimat powstający w obrębie takiej tężni zainstalowanej w ogrodzie jest podobny do mikroklimatu nadmorskiego i to w okresie dużego nasłonecznienia. Wprawdzie tężnia taka nie zastąpi szumu fali, widoku falującej wody niemniej jednak efekt przyswojenia

korzystam z solanek z Rabki Zdroju oraz z Zabłocia, które zawierają najwięcej jodu na świecie, bo aż około 140 mg na litr. Morska woda zawiera go 88 razy mniej. Solanki te można również nabyć współpracując ze mną w polskich sklepach na West Ealing, Hounslow czy też East Ham i Edgware. Natomiast tężnie poprzez stronę www. inhalatorium.co.uk.

Skąd wziął się pomysł akurat na tężnie solne?

Jeśli idzie o to skąd wziął się pomysł i jak skonstruować takie tężnie, jak zwykle sprawił to przypadek. Po operacji

Plastik Szkło Drewno Aluminium

OKNA DRZWI ŚWIETLIKI DRZWI PRZESUWNE I HARMONIJKOWE Fabryka i showroom: 1 Cumberland Avenue Park Royal London NW10 7RX 0208 963 9701

info@perfectcrystal.co.uk www.pwindows.co.uk

16 |

25 lipca 2019 | Nº 801 |

| LETNIA PASJA

serca w Krakowie byłem przewieziony na rehabilitację do Rabki Zdroju. Aby poprawić moją zdolność oddechową lekarz zalecił mi inhalację zarówno z użyciem inhalatora, jak i znajdujących się w pobliżu tężni solnych. Już po kilku takich sesjach mój oddech był dużo lżejszy, nie chcę się tu rozpisywać, bo to nie jest istotne co było dalej, ale wiedza nabyta w różnych dziedzinach pozwoliła mi na stworzenie tej konstrukcji. Natomiast jeśli idzie o zalety inhalacji i korzyści jakie możemy z tego osiągnąć dla naszego zdrowia myślę, że każdy może i powinien przekonać się o tym sam, stosowanie solanek zarówno do kąpieli i inhalacji nie tylko podnosi naszą odporność organizmu bardzo korzystnie wpływa również na skórę wygładzając ją

mają odziaływanie prozdrowotne, relaksacyjne. Jest to tak zwana chromoterapia. Jeśli idzie o kolorowanie obrazów jak również regulację ciśnienia wewnątrz, wykonuję je osobiście. Jest to swego rodzaju odskocznia od codzienności, gdyż jestem już emerytem, a nie ma nic gorszego niż nuda i bezruch.

A jak - w skrócie - wyglądała pańska wcześniejsza droga, nazwijmy to, zawodowa?

taka tendencja się pojawi, bo w końcu cóż, jest ważniejsze od zdrowia.

Zajmuje się pan także czym równie oryginalnym - obrazami z piasku i wody. Czy jest to odskocznia od dnia codziennego?

znacząco wpływa na leczenie trądziku. Krótko mówiąc poprawia urodę, która jest tak bardzo ważna dla kobiet i to poprawia ją w sposób wyłącznie naturalny.

Czy tężnie solne są znane w UK?

Jak na razie, to nie. Oczywiście inhalacje są stosowane w szpitalach, być może indywidualnie, a szczególnie przez Polaków, ale moda na tężnie również

powstaje zwłaszcza, że jest położony bardzo silny nacisk na poprawę jakości powietrza, a każda taka tężnia umiejscowiona w parku, ogrodzie czy też domu nawet w mikroskali to powietrze poprawia. Natomiast jeśli idzie o Polskę, to w tej chwili w każdym większym mieście powstają różnej wielkości tężnie solne przy których każdy może skorzystać z mikroklimatu jaki tężnie te wytwarzają. Myślę, że również w UK

Jeśli idzie o obrazy piaskowe o które pan pytał, ja ich nie produkuję, lecz prowadzę sprzedaż ich na markecie Covent Garden, ewentualni na eventach. Są one produkowane przez moich kolegów w Polsce, a istota ich działania polega na swobodnym przesypywaniu się piasku pomiędzy pęcherzykami powietrza i powstawaniu w ten sposób samoczynnie naprawdę czasami wręcz fantastycznych krajobrazów, widoków. Zastosowane natomiast kolory

Większą część swojego życia związałem ze szkłem, jego produkcją, wytwarzaniem, szlifowaniem kryształów, szkłem artystycznym, wzornictwem. Posiadam dwa dyplomy mistrzowskie z tym związane. Zajmowałem się także upiększaniem rezydencji w USA, głównie na Long Island i w Nowym Jorku poprzez układanie luster na ścianach, sufitach itp. Następny okres to czas związany z budowlanką. Zacząłem praktycznie od podstaw podczas mojego pobytu we Włoszech, w Rzymie. Później oczywiście Londyn. Prace jakie wykonywałem były związane głównie z renowacją w całym zakresie z tym związanym. Było to do momentu operacji serca… Obecnie musiałem zająć się tym co robię, czasem tylko jeszcze położę komuś płytki czy tez wykonam łazienkę.

| Nº 801 | 25 lipca 2019

LETNIA PASJA |

NASZA KANCELARIA SPECJALIZUJE SIĘ W NASTĘPUJĄCYCH DZIEDZINACH:  Pomoc w uzyskaniu Rezydentury i Brytyjskiego

Obywatelstwa  Odszkodowania z tytułu wypadków drogowych i wypadków przy pracy  Prawo pracy – polubowne rozwiązanie umowy o pracę, niesłuszne zwolnienia, redukcje etatów, pomoc w postępowaniach dyscyplinarnych  Prawo rodzinne – rozwody  Nieruchomości – sprzedaż i kupno  PPI – odzyskiwanie bezprawnie pobranego ubezpieczenia

POTRZEBUJESZ PORADY PRAWNEJ OD SPECJALISTY? ZADZWOŃ DO NAS OFERUJEMY BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ W JĘZYKU POLSKIM

polska linia: 0208 347 2305

| 17

| relacja

a c r a m 6 M A H G N I W BIRM a c r a m 7

IE N Y D N O L W

Y T R A P R E T AF

I N K Ę I Ę PI P I Z I D Z D O ŁO MŁ II M O2 Institute Birmingham BILETY NA

www.bawimysiew.uk

O2 Shepherds Bush Empire BILETY NA

www.cooltura24.co.uk

N O Z EN IUK N Y T R A A M M

| Nยบ 801 | 25 lipca 2019

relacja |

020 8810 7788 07932 606 180 sales@greenmarkjoinery.co.uk www.greenmarkjoinery.co.uk

GREENMARK Joinery Ltd. Unit W, 272 Abbeydale Road, HA0 1TW London

| 19

20 |

25 lipca 2019 | Nº 801 |

| cooltime / zapowiedzi

Londyńskie baseny pod g

Przygotowała Marietta Przybyłek

Marzą się wam kąpiele na świeżym powietrzu, kiedy w mieście panuje upał, ale nie wiecie gdzie moglibyście ich zażyć? W tym tygodniu przedstawiamy najbardziej popularne londyńskie baseny odkryte. To idealny sposób, aby się zrelaksować!

Brockwell Lido Brockwell Park Dulwich Rd London SE24 0PA Bilety: dorośli £6, dzieci £3.95 www.fusion-lifestyle.com Pięćdziesięciometrowy basen otoczony jest budynkami w stylu art-deco, w których mieści się m.in. Cafe Lido, urocza kawiarnia, studio ćwiczeń, oferujące taniec, pilates oraz zajęcia dla dzieci.

Oasis Sports Centre 32 Endell St, Londyn, WC2H 9AG Bilety: dorośli £5.80, dzieci £1.90 www.better.org.uk/leisure-centre/london/ camden/oasis-sports-centre To miejsce usytuowane w Camden znają jedynie wtajemniczeni. Chodzą pogłoski, że jak raz spróbujesz, to nie będziesz mógł przestać tam chodzić. Podgrzewana woda, słoneczny taras i wspaniali ludzie… Czego więcej potrzeba w słoneczne dni?

| Nº 801 | 25 lipca 2019

COOLTIME / ZAPOWIEDZI |

| 21

gołym niebem Hillingdon Sports and Leisure Complex Hillingdon Sport and Leisure Complex, Londyn, UB8 1ES Bilety: dorośli £4.60, dzieci £2.15

Tooting Bec Lido Tooting Bec Rd, Londyn, SW16 1RU Bilety: £4.60-£7.50 www.slsc.org.uk/opening-times

Basen ten dawniej znany był jako Uxbridge Lido. Drugie życie zostało mu dane pod koniec lat 30. Jest on teraz częścią nowego centrum rekreacyjnego. Polecamy to znakomite miejsce do relaksu.

Basen Tooting Bec Lido znajduje się w południowym Londynie i liczy 90 metrów szerokości. Charakteryzują go zmieniające się kolory Pantone. Został otwarty jako jezioro kąpielowe w 1906 roku i od tamtej pory jest największym odkrytym basenem słodkowodnym w Wielkiej Brytanii.

Pools on the Park Richmond Old Deer Park Surrey, Londyn, TW9 2SF Bilety: dorośli £4.40, dzieci £3.10 www.richmond.gov.uk/pools_on_the_park

Serpentine Lido

Kąpielisko oraz kryty basen w Parku Richmond są częścią zbudowanego w latach 60. kompleksu, który obejmuje również SPA i centrum fitness. To świetne miejsce na aktywny weekend.

Hyde Park, Londyn, W2 3XA Bilety: dorośli £4.80, dzieci £1.80 www.royalparks.org.uk Serpentine Lido to wyjątkowe miejsce, które daje miłośnikom pływania prawdziwy kontakt z naturą. Woda tu nie jest ani podgrzewana, ani chlorowana, ale można za to spotkać się oko w oko z łabędziem lub kaczką. Na terenie znajduje się duży plac zabaw z brodzikiem dla dzieci. Można również wynająć leżaki.

London Fields Lido London Fields Westside, Londyn, E8 3EU Bilety: £5.20 www.hussle.com/gyms-in-london Przez osiemnaście lat walczono, aby to miejsce nie zostało wyburzone. Udało się, dlatego od 2006 roku mieszkańcy Londynu mogą cieszyć się tym pięćdziesięciometrowym kąpieliskiem, koło którego umiejscowione są dwie kawiarnie. Miejsce jest otwarte przez cały rok i specjalnie podgrzewane.

22 |

25 lipca 2019 | Nº 801 |

| cooltime / rozmowa

Stalowe serce – film o stworzył silnik do auta Jeśli interesujesz się motoryzacją postać Tadeusza Marka powinna być ci dobrze znana. Wiele osób jednak nigdy o nim nie słyszało. Jak to możliwe? Przecież ten wybitny polski konstruktor stworzył silnik do legendarnego auta Jamesa Bonda – Astona Martina DB5. Grupa polskich filmowców rozpoczęła zbiórkę na międzynarodowy dokument o wybitnym Polaku, który współtworzył sukces światowego giganta motoryzacyjnego. Dowiedz się więcej na temat tego projektu i osoby polskiego konstruktora w wywiadzie z reżyserem filmu „Stalowe serce” Andrzejem Ślązakiem.

Rozmawiała Marietta Przybyłek

zy jest pan fanem Jamesa Bonda czy Astona Martina?

Jestem fanem obu. Astona dłużej bo kiedy byłem dorastającym nastolatkiem znałem wszystkie jego samochody, a nie było można wtedy zobaczyć w Polsce filmów z Bondem. Kiedy na początku lat osiemdziesiątych pojechałem po raz pierwszy na Zachód jednym z punktów programu pobytu było kino i oczywiście film ze słynnym szpiegiem. W Berlinie Zachodnim w samym centrum przy Kudamie było kino, które grało na okrągło tylko filmy z Bonedem. To że jeździł on Astonem, wiedziałem dużo wcześniej z prasy samochodowej. Nie znałem za to zupełnie filmów.

Skąd zainteresowanie postacią Tadeusza Marka? Co było inspiracją do stworzenia filmu „Stalowe serce”?

O tym, że polski inżynier zaprojektował silnik do Astona powiedział mi pewien znajomy na antypodach, próbując pokazać mi, że wie coś o moim kraju. Zaskoczenie było obopólne! On nie mógł uwierzyć, że taki facet jak ja, maniak samochodowy nie słyszał o Tadku Marku… Z drugiej strony mi nie mieściło się w głowie, że ktoś taki jak Tadek Marek w ogóle istniał.

Tadeusz Marek

Polak który zaprojektował silnik do jednej z bardziej kultowych marek samochodowych na świecie! To było jakieś 10 lat temu od tego czasu szukałem informacji o Tadku Marku aż dowiedziałem się na tyle dużo iż uznałem, że taka postać powinna być spopularyzowana w Polsce. Tak zaczęła się długoletnia droga do powstania filmu.

Kim był Tadeusz Marek i dlaczego nie jest on obecnie znany?

Tadeusz Marek był polskim inżynierem – konstruktorem. Po ukończeniu studiów trafił do COP, gdzie na początku lat 30. XX wieku buzował polski przemysł: lotniczy, metalurgiczny, transportowy. Tadeusz pracował dla PZInż jednej z najlepszych przedwojennych firm przemysłowych. Pracował nad silnikiem do pierwszego w pełni polskiego motocykla „SokÓŁ” potem dla Polskiego Fiata i Chevroleta w Warszawie. Co więcej, był wybitnym sportowcem, kierowcą rajdowym z międzynarodowymi sukcesami. Wojna przerwała jego sportową karierę, na szczęście tylko tę, zawodowa dopiero miała się rozwinąć po wojnie ale już poza granicami Polski. To jest klucz do enigmy, jaką jest Tadeusz Marek dzisiaj w kraju. Sukcesy zaczął odnosić za granicą, „na Zachodzie”. Komunistyczna propaganda nie mogła pozwolić aby osiągnięcia Polaków poza systemem totalitarnym, były znane wewnątrz systemu. Przez lata tamta władza blokowania informacji o Tadeuszu Marku, aż niemal naturalnie jego postać przestała istnieć w świadomości powojennych Polaków.

Dlaczego uważa pan, że jego imię powinno być znane nie tylko w Polsce, ale i na całym świecie?

Tadeusz Marek powinien być znany ponieważ jest jednym z najwybitniejszych konstruktorów silników spalinowych wszechczasów. Co prawda epoka takich silników powoli odchodzi w przeszłość, nie mniej jego osiągnięcia powinny być doceniane niezależnie od obecnych trendów w napędzaniu pojazdów. Jego pierwsza konstrukcja dla Astona Martina, sześciocylindrowy silnik był w latach pięćdziesiątych wybitnym osiągnięciem. Stosunek pojemności do uzyskanej mocy oraz lekkość konstrukcji pozwalała samochodom napędzanym tym silnik na ekstremalne osiągi. Sam silnik był bazą do stworzenia również odmian wyścigowych, prowadząc do zwycięstwa Aston Martina w 1959 roku w słynnym wyścigu 24 godziny Le Mans, bijąc na głowę Ferarri czy Jaguary. Kolejna konstrukcja inżyniera Marka był silnik w układzie V8. Wszedł do produkcji w 1969 roku i był produkowany aż do roku 2000, napędzając kolejne coraz nowsze modele brytyjskiej marki.

Spotkałam się ze stwierdzeniem, że Tadeusz Marek to polski James Bond…

Tadeusz Marek miał bardzo ciekawe, pełne przygód życie. Okres drugiej Wojny Światowej w jego życiu obfitował w niecodzienne i odważne poczynania. Po jej zakończeniu przez półtora roku przebywał w okupowanych Niemczech z misją UNRRA. Dowodzi to jego ogromnej odwadze oraz sprawności organizatorskiej. Tadeusz Marek

cooltime / rozmowa |

| Nº 801 | 25 lipca 2019

| 23

Polaku, który Jamesa Bonda

uwielbiał szybką jazdę samochodem, cygara, piękne kobiety i nie stronił od dobrego wina. Więc na pewno ma cechy wspólne z bohaterem powieści i filmów o Jamesie Bondzie.

W jakich filmach James Bonda możemy zobaczyć słynny samochód z silnikiem Tadeusza Marka?

Praktycznie we wszystkich poczynając od „Goldfinger”. Dwa ostatnie odcinki sagi o Bondzie są chyba najbardziej wymownym trybutem dla srebrnego DB5, ponieważ wraca on w tych filmach, jako legendarny pojazd legendarnego agenta.

Jak doszło do rozpoczęcia prac nad filmem?

Po wstępnej dokumentacji pozyskaliśmy środki z Polskiego Instytutu Sztuki Filmowej na rozwój projektu filmu dokumentalnego. Pozwoliło to dotrzeć do ludzi, którzy znali Tadka Marka osobiście, do jego rodziny, znajomych i wreszcie do jego samochodów. Ta intensywna dokumentacja, która toczyła się w Polsce, Wielkiej Brytanii, Włoszech i RPA doprowadziła do powstania scenariusza pełnometrażowego filmu dokumentalnego o życiu i przygodach Tadeusza Marka.

Co można zrobić aby wesprzeć powstanie tego filmu?

Na tym etapie potrzebujemy konkretnego wsparcia finansowego, tak abyśmy mogli rozpocząć jak najszybciej zdjęcia. Czas ucieka a pamięć ludzi się zaciera, dokumenty bledną a ludzie z tamtych lat opuszczają nas bez zapowiedzi. Więc najbardziej zależy

nam na możliwości przystąpienia do realizacji zdjęć, a do tego potrzebujemy po prostu pieniędzy.

Jak udało się Wam zaangażować do współpracy przy promocji filmu takie gwiazdy jak Piotr Fronczewski, Krzysztof Hołowczyc czy Robert Makłowicz?

Nie był to żaden problem. Historia Tadka Marka robi wielkie wrażenie na wszystkich, którzy mieli już okazję się o nim dowiedzieć.

Czy próbowaliście sfinansować ten film tradycyjną drogą czy też od samego początku stawialiście na crowdfunding?

Nie odrzucamy żadnej formy finansowania. Wydaje nam się, że forma crowdfundingu jest szybsza niż inne metody. Liczymy na to, że polskie społeczeństwo ma ochotę na filmy o Polakach, którzy byli i są podziwiani za swój profesjonalizm, ciężką pracę i dobry humor.

Na jakie typu kino możemy liczyć jeśli film powstanie?

Z racji charakteru naszego bohatera i jego barwnego życiorysu to będzie film niemal przygodowy. Z całą masą niespodziewanych zwrotów akcji, historii miłosnych, wielkich sukcesów i czasem bolesnych upadków.

Jaki jest najważniejszy cel tej produkcji?

Chcemy naszym filmem wyrazić uznanie dla naszego legendarnego konstruktora, złożyć mu hołd i sprawić, że więcej ludzi dowie się o tym wybitnym Polaku.

Reżyser filmu _Stalowe serce_ Andrzej Ślązak z odnalezionymi trofeami Tadeusza Marka

Zbiórka pieniędzy na realizację filmu „Stalowe serce” Jeśli chcecie aby o postaci Tadeusza Marka dowiedziało się więcej osób i Polska była kojarzona na świecie z tym wybitnym konstruktorem, koniecznie wesprzyjcie ten projekt. Pierwszy cel zbiórki to plan zdjęciowy w Polsce. Na jego realizację, twórcy potrzebują niespełna sto tysięcy złotych. Zróbmy to razem! Akcję można wesprzeć pod adresem: http://www.pomagam.pl/staloweserce

24 |

25 lipca 2019 | Nยบ 801 |

| Nยบ 801 | 25 lipca 2019

| 25

| cooltime / zapowiedzi

Skip Hire Wywรณz ล mieci Londyn i okolice

020 8839 3147 078 1308 7129

Civic Way HA4 0YP Ruislip www.bkltd.co.uk info@bkltd.co.uk

COOLTIME |

| Nº 801 | 25 lipca 2019

| 27

The Night of Iguana

Tennessee Williams to bezsprzecznie jeden z największych dramaturgów amerykańskich. Po II wojnie światowej jego sztuki prowokowały, irytowały, a często budziły purytańskie głosy sprzeciwu. Jednak już w latach sześćdziesiątych w kinach tryumfy święciły adaptacje jego sztuk, takich jak „Kotka na gorącym blaszanym dachu”, „Tramwaj zwany pożądaniem” czy też „Noc Iguany”. Dr Jacek Kornak

statnio w No ël Coward Theatre wystawiono „The Night of the Iguana”. Sztuka pochodząca z 1961 roku przedstawia klasyczny styl Williamsa. Mamy tutaj bohaterów odmieńców, nieprzystosowanych do życia w społeczeństwie, ludzi nadwrażliwych, z problemami psychicznymi. Miejscem, w którym rozgrywa się historia jest nadmorski kurort w Meksyku, niedaleko granicy z Teksasem. Williams tworzy opowieść o wewnętrznych zmaganiach ludzi, którzy z różnych powodów nie pasują do reszty społeczeństwa. „Noc Iguany” to wiwisekcja ludzkich upadków i zmagań. Główny bohater to ksiądz, który wchodzi w krót-

Fot. © Brinkhoff/Moegenburg

kotrwałe związki z nieletnimi dziewczętami. Kolejną bohaterką jest kobieta w wieku średnim,

która nigdy nie zaznała miłości. Ona nieustannie podróżuje, być może, aby uciec od siebie.

Wystawiając dziś przedstawienia Williamsa z pewnością wielu zadaje sobie pytanie na ile

są one aktualne? James Macdonald nie próbuje sztuki Williamsa uwspółcześniać, ani nadawać jej alternatywnych interpretacji. Dla Macdonalda najważniejszy jest psychologiczny realizm. Dziś wprawdzie „Noc Iguany” wydaje się nieco przerysowana, ale Macdonald odnajduje w tym przerysowaniu nie ironię czy campowość, ale głębię zmagań bohaterów, którzy pogubili się w życiu. W roli głównej wystąpił Clive Owen. Gra z pasją i ukazuje prawdziwy kunszt teatralny. Towarzyszą mu na scenie Finty Williams oraz Lia Williams. „No c Iguany” w No ël Coward Theatre to dobre klasyczne przedstawienie, które udowadnia, że tradycyjny teatr ma się dobrze i wciąż może poruszyć widza, skłaniając do refleksji.

W czym 10 na plażę

28 |

25 lipca 2019 | Nº 801 |

| TOP 10

Tanie szorty

£ 20.5

Plażowe szorty

Primark

H&M

Cokolwiek ułożymy w kolejności od najtańszego, Primark niemal zawsze będzie na pierwszym miejscu. Przegląd strojów plażowych dla niej i dla niego zaczynamy, więc od propozycji niskobudżetowej.

Krótkie spodenki kąpielowe w kolorach kojarzonych z plażowymi ratownikami. W nich ratownik na pewno będzie miał nas na oku.

.99 9 £

£4 Kwieciste bikini H&M

Bikini Shein

Dwuczęściowy kostium z majtkami o podwyższonym i marszczonym stanie.

£19.9 0

£11. 99

Klasyczne bikini dla kobiet, które nie mają nic do ukrycia. Dla mniej odważnych dostępna jest wersja z zakrytym dekoltem.

9 .9 £9

Plażowa sukienka boohoo

Znakomita kreacja na wieczorny spacer po plaży lub drinka w plażowym barze.

top 10 |

| Nº 801 | 25 lipca 2019

Kostium kąpielowy z odczepianymi ramiączkami

Portofino-Print Cady Bustier Top

La Redoute

Dolce & Gabbana

Propozycja dla kobiet, które lubią pomajstrować przy ubraniach i kupować rzeczy typu dwa w jednym.

| 29

Kultowy gorset Dolce & Gabbana wykonany z elastycznej wiskozy z kwiatowym nadrukiem. Idealnie podkreśla zmysłowość dekoltu każdej kobiety.

50 £28

£625

MIAŁEŚ

WYPADEK

Plażowy płaszczyk ASOS

LUB DROBNĄ

Przewiewny płaszczyk, który może być ochroną przed nadmiarem słońca lub ocieplaczem w chłodniejsze dni.

STŁUCZKĘ? ZADZWOŃ

Pomożemy Ci uzyskać

ODSZKODOWANIE £565

£35

za: uszkodzony samochód obrażenia ciała kierowcy obrażenia ciała pasażerów wypadek w pracy wypadek w miejscu publicznym

za Najleps a ofert ku na ryn

Bandeau Culotte Jumpsuit Next

Kwiecisty kombinezon do nakładania na kostium kąpielowy.

Jednoczęściowy kostium Saint Laurent

Przechodzimy do propozycji z górnej półki. Dość klasycznie wyglądający jednoczęściowy strój kąpielowy, a jednak przeciągnięcie obu ramiączek na jedną stronę nadaje mu wyjątkowy charakter.

Kontakt całą dobę:

0208 741 7762 www.dnsclaims.co.uk www.dnsclaims.co.uk

BIURO PRAWNE B I U R O P R AW N E

30 |

25 lipca 2019 | Nº 801 |

| MOJA WYSPA

moja wyspa

Pasjonuję się operą

Dariusz A. Zeller

Jacek Kornak. Socjolog, filozof, doktor Gender Studies; robił badania oraz wykładał między innymi na Helsinki University, Birkbeck, University of London czy też University of Suffolk. Obecnie pracuje jako Policy Advisor dla Department for Environment, Food and Rural Affairs; pasjonuje się operą i regularnie o niej pisze dla kilku magazynów; w wolnym czasie podróżuje oraz chodzi na koncerty.

+ Mój pierwszy dzień na Wyspach Brytyjskich:

Wiosenny dzień w 2008 roku w starym Yorku.

+ Na Wyspach zajmuję

się zawodowo:

Policy Advisor w Department for Environment, Food and Rural Affairs; w wolnym czasie piszę różnego rodzaju artykuły.

+ Miejsca, które

lubię odwiedzać:

Barbican Centre, Hampstead Heath, Wigmore Hall.

+ Przemieszczam się tu: Chcesz podzielić się swoją historią zgłoś się na: redakcja@cooltura .co.uk

Tube, najczęściej liniami Northern oraz Jubilee.

+ Najlepsze miejsce

do życia:

Hackney, pełne niezależnych

kawiarń, pubów, restauracji.

+ Na zakupy polecam:

Nie lubię zakupów, jeśli już czegoś naprawdę potrzebuję, to staram się wybrać mniej zatłoczone sklepy na przykład w Shoreditch lub gdzieś na wschodzie Londynu.

+ Punkt gastronomiczny, który polecam:

Sartori, włoska niezależna knajpka niedaleko Leicester Square; bardzo dobre pasty; tutaj każdy pracownik jest z Włoch od kucharza po sprzątacza; przyjazna atmosfera.

+ Gościom na Wyspach pokazuję:

Kenwood House, Eltham Palace, The Courtauld Gallery.

+ Wyspy Brytyjskie lubię za:

Otwartość na różnorodność.

+ Największą bolączką w Wielkiej Brytanii jest: Brytyjska uprzejmość, która czasem jest maską dla braku bezpośredniości w kontaktach międzyludzkich.

+ Na Wyspach brakuje mi:

Niczego mi nie brakuje, szczególnie w Londynie, który ma aż nazbyt do zaoferowania.

+ Jeśli nie Wyspy Brytyjskie to:

Berlin, miasto otwarte, różnorodne, pełne kultury: tej wysokiej, ale też alternatywnej.

| Nยบ 801 | 25 lipca 2019

COOLTIME / ROZMOWA |

| 31

32 |

Natalia i Dominik www.bochciectomoc.pl bochciectomoc Bo Chcieć To Móc

25 lipca 2019 | Nº 801 |

| BO CHCIEĆ TO MÓC

ingapur – nieco ponad 5,5 milionowe miasto-państwo, położone w południowej Azji. Mimo swych niewielkich rozmiarów – zajmuje powierzchnię niecałej połowy Londynu, oraz swojego młodego wieku (w tym roku będzie obchodził swoje 54. urodziny) jest czwartym, po Londynie, Nowym Jorku i Tokio, centrum finansowym świata. Tak, jak sobie wyobrażałam – Singapur jest miastem bardzo poukładanym, a niektóre dzielnice wyglądają niczym z katalogu. Dopieszczone, pod linijkę i lśniąco-czyste. Centra handlowe pełne są światowej sławy marek i designerskich produktów o kosmicznych cenach. Znajdzie się Prada, Cartier, Louis Vuitton, Rolex... i wiele, wiele więcej! Spacer wieczorową porą w okolicy centrum robi jednak wrażenie. Z jednej strony podświetlone strzeliste wieżowce odbijające się w tafli wody, z drugiej budynek teatru, swoim kształtem przypominający durian – owoc, który delikatnie rzecz ujmując brzydko pachnie – i to do tego stopnia, że nie można go przewozić w środkach transportu publicznego, jak i wnosić do wielu hoteli. Idąc dalej po okręgu – gwóźdź programu – czyli Marina Bay Sands. Hotel z dachem w kształcie łodzi. Pięćdziesiąt sześć pięter luksusu, na szczycie przeogromny basen z iluzją nieskończoności… niestety dostępny tylko dla gości hotelowych, którzy za noc zapłacili minimum £211... Może innym razem, huh? Na pocieszenie, za frakcję tej ceny, można wjechać by podziwiać panoramę,

Singapur: Raj na ziemi czy złota klatka?

anarium po interaktywne muzea, parki rozrywki czy wodny, luksusowe SPA i złociste (choć zatłoczone) plaże. Na swój sposób ciekawe. Pokusiliśmy się na odwiedziny w Universal Studios – nie doczytawszy, że jest to park rozrywki, a nie, jak nam się wydawało – interaktywne muzeum. Tym sposobem całkiem spontanicznie spędziliśmy popołudnie w kolejkach do przeróżnych atrakcji, z misją ratowania świata u boku transformersów na czele. Co o dziwo było bardzo ciekawym przeżyciem, a wykonanie techniczne i efekty specjalne? Naprawdę godne podziwu!

MIASTO W OGRODZIE

ze specjalnie wyznaczonej strefy, ale i to odpuściliśmy na rzecz całkowicie darmowych, a mimo to całkiem spektakularnych, pokazów świateł, odbywających się przy dynamicznym akompaniamencie muzycznym… Coś magicznego. Do tego przyjemnie ciepły, suchy (co po dwóch tygodniach ulewnych deszczów na Tajwanie było miłą odmianą) wieczór z zimną herbatą mleczną z perełkami tapioki o smaku brązowego cukru

i jesteśmy przeuradowani. Komu potrzeba basenu długiego na 146 m, wiszącego tak wysoko nad ziemią?

WYSPA SENTOSA

Za dnia jest sporo do zobaczenia – choć w większości atrakcje przesiąknięte są komercją, z Wyspą Sentosa na czele. Kiedyś militarna baza wojskowa Brytyjczyków dziś największe centrum rozrywek wszelakich w Singapurze – od oce-

Na szczęście Singapurczycy zadbali również o zielone przestrzenie – oprócz pojedynczych drzewek i krzewów, które widać na balkonach i tarasach wieżowców, ulice pełne są roślinności, a wypocząć można w jednym z wielu parków. Co prawda na tej niewielkich rozmiarów wyspie nie ma już miejsca na dziką przyrodę, ale bynajmniej nie została ona w zupełności zapomniana. A nawet znajduje się dość wysoko na liście priorytetów tego zatłoczonego kraju, który szczyci się mianem miasta w ogrodzie. Najbardziej znane ogrody ciągną się całymi hektarami i znajdują się przy marinie. Ikoną są charakterystyczne futurystyczne drzewa – metalowe konstrukcje porośnięte różnymi gatunkami roślin. To tutaj wieczorami odbywają się pokazy świateł. Można ułożyć się wygodnie na rozgrzanych betonowych ławach i podziwiać cudnie oświetlone korony tych nie-

BO CHCIEĆ TO MÓC |

| Nº 801 | 25 lipca 2019 ziemskich drzew. Wielbiciele flory mogą też udać się do ogrodu kryjącego się pod kopułą – coś jak brytyjski Eden Project. Bardziej w głębi miasta znajduje się kolejny ogród botaniczny. A w nim Narodowy Ogród Orchidei, które w Singapurze hoduje się od ponad 90 lat! Pośród tysiąca odmian i dwóch tysięcy krzyżówek znajdują się wersje VIP-owskie, noszące imiona sławnych osób, które odwiedziły kwiecisty ogród. Pośród nich znaleźliśmy odmianę nazwaną od imienia Nelsona Mandeli, Margaret Thatcher – znalazł się i polski akcent, i jest i orchidea Aleksandra Kwaśniewskiego. Jednak, czy jest tak różowo? Singapur to także państwo kierujące się bardzo surowym prawem. Za posiadanie narkotyków grozi kara śmierci, o czym jesteśmy informowani jeszcze w samolocie, gdy otrzymujemy formularze imigracyjne, na których owa informacja jest wytłuszczona czerwonym drukiem. Za ‘lżejsze’ przewinienia, jak np. wandalizm, winowajca zostaje ukarany chłostą, a żucie gumy, które zakazane jest kompletnie, czy np. jedzenie lub picie w metrze, może skończyć się sporą dziurą w podróżnym budżecie. Nie ma też jedzenia ulicznego, tak popularnego w całej Azji – ze względu na obawy przed zatruciami. Pewnie to, panuje tu prawie nieskazitelny porządek. I dlatego wydaje mi się, że na dłuższą metę czułabym się trochę jak w złotej klatce. Pięknej i na pierwszy rzut oka oszałamiającej, ale też ciasnej, pełnej ograniczeń i pozbawionej dostępu do prawdziwej natury…

Narodowy Ogród Orchidei

Bubble tea

atalia i Dominik z bloga podróżniczego „Bo chcieć to móc” z „Coolturą” w plecaku przemierzają Azję. Podróż, która potrwa kilka miesięcy rozpoczęli na początku kwietnia. Co tydzień przysyłają nam elektroniczną kartkę z nowego miejsca, w które razem z nimi trafiła nasza gazeta.

kartka .

z podrózy

W Azji pokochaliśmy nocne targi, na których można skosztować lokalnych specjałów. Ostatnio mieliśmy okazję odwiedzić taki właśnie targ w Malace, najstarszym mieście Malezji, którą będziemy odkrywać przez najbliższe tygodnie. Oprócz lokalnego curry czy wody kokosowej sączonej prosto z kokosa, mieliśmy okazję spróbować tutejszego deseru – Putu Piring. Te mini babeczki (?) zrobione są z mąki ryżowej, z dodatkiem brązowego cukru i posypane wiórkami kokosowymi, które o dziwo są słone! Pyszne! Natalia i Dominik

Więcej? na antenie radia PRL w każdą sobotę o godz. 11:05 Podróż Natalii i Dominika możecie śledzić też na blogu www.bochciectomoc.pl

| 33

34 |

25 lipca 2019 | Nº 801 |

| letnie podróże

Kraina tulipanów, wiatraków i futbolu Patrząc na Holandię od strony turystyki, to czysto teoretycznie jest ona nam – Polakom, doskonale znana. Część z nas wyemigrowała tam za pracą, inni mają tam swoich znajomych lub rodzinę, a jeszcze inni mieli przyjemność być tam, choćby przejazdem. To jednak tylko teoria, ponieważ turystyczna praktyka w Holandii wygląda o wiele barwniej i ciekawiej niż nasza częstokroć szara codzienność. Dariusz A. Zeller

olandia to kraj absolutnie zjawiskowy, posiadający przebogatą kulturę, architekturę oraz zabytki. Wspaniałe ratusze, urokliwe stare uliczki oraz kanały, to tylko jedne z atrakcji kraju, który w „Złotym wieku” („Gouden Eeuw” w XVII w.) był jednym z najważniejszych i najbardziej wiodących państw Starego Kontynentu, zarówno jeśli chodzi o kolonie zamorskie, jak też kulturę i sztukę. Początki historii nowożytnej terenów należących obecnie do Holandii wiążą się nierozerwalnie z osobą Juliusza Cezara, który już w I stuleciu p.n.e. zajął te ziemie. Ziemie były na ów czas zamieszkałe przede wszystkim przez plemiona germańskie, a walki w poszczególnych obszarach były niemal na porządku dziennym. Pomiędzy IV i VIII wiekiem tereny te były stopniowo podbijane przez Franków, a w kolejnych wiekach na tym terenie powstawały mniej lub bardziej zależne hrabstwa i księstwa.

Zjednoczenie tych ziem nastąpiło w XV wieku przez Burgundów. Dalej nastąpiły wydarzenia niezwykle istotne nie tylko dla samej Holandii. W roku 1477 Holandia, a wraz z nią terytoria obecnej Belgii i Luksemburga, przeszła pod panowanie Habsburgów (od 1556 r. ich linii hiszpańskiej). A już w roku 1572 doszło do wybuchu powstania przeciw Hiszpanii. Wynikiem tego było podpisanie w 1579 r. tzw. unii utrechckiej. I był to początek procesu, w wyniku którego doszło do rozbicia kraju na dwie części, z których notabene powstały później 2 państwa – Belgia i Holandia. Już w XVII wieku nastąpił dla tego kraju wspomniany już „złoty wiek”. Holandia stała się prawdziwą morską i kolonialną potęgą, nastąpił również rozkwit nauki i sztuki. I właśnie z tego okresu możemy dziś podziwiać wspaniałe budowle i dzieła sztuki. Kończąc wątek historyczny warto nadmienić, iż jeszcze w 1815 roku kraj połączył się z Niderlandami Płd. (dzisiejszą Belgią), ale związek ten przetrwał jedynie 15 lat. Po II wojnie światowej, w której

Keukenhof Coś dla tych, którzy lubią tulipany. I kwiaty. Dużo kwiatów. Co roku w Keukenhof niedaleko Haarlemu sadzi się 7 milionów cebulek kwiatowych!

od 1940 do 1945 roku Holandia była okupowana przez hitlerowskie Niemcy, a jej rząd emigracyjny z królową Wilhelminą

Rotterdam Miasto-port zarabiające na Holandię – tak przynajmniej myślą rotterdamczycy. To jest powodem awersji do amsterdamczyków, którzy ich zdaniem pasożytują na ciężkiej pracy stoczniowców. Dzisiaj Rotterdam ma niewątpliwie najnowocześniejszą architekturę kraju. Nowoczesne wiszące mosty, ruchliwa główna ulica handlowa (Coolsingel) z dużymi domami towarowymi z najbardziej szykownym Bijenkorf i drapaczami chmur.

na czele działał… w Londynie, kraj ogłosił szeroką autonomię lub niepodległość swoich dotychczasowych kolonii.

letnie podróże |

| Nº 801 | 25 lipca 2019 Amsterdam Zdecydowanie największa atrakcja Holandii, której poświęcone są oddzielne artykuły przewodnika po Amsterdamie, jego uroki, kanały, amsterdamskie ciekawostki rowerowe, nocne życie i osobliwe kino. To międzynarodowe miasto ma dla każdego turysty coś specjalnego do zaoferowania. Jednak może najciekawszy w tym mieście są ludzie go zamieszkujący…

Wszystko, co miało jednak znaczenie dla tego kraju, zostało w dużej mierze do dziś, co możemy podziwiać nie tylko na prowincji, ale także w miastach. Od czego zatem warto zacząć turystyczne wędrówki po Holandii? Oczywiście od Amsterdamu, zwanego także nie bez racji „Wenecją Północy”. I tu pierwsza rozterka – czy wybór pada na wycieczkę rowerową, rejs po kanałach, czy tradycyjną, pieszą formę. Wszystkie zasługują na wypróbowanie. Warto nadmienić, iż w samym Amsterdamie jest około 1280 (!) mostów, więc okazji do zrobienia sobie selfie z pewnością nie zabraknie. Spośród obowiązkowych walorów miasta nie wypada nie zobaczyć Placu Dam z Nationaal Monument, Pałacu Królewskiego, Noorderkerk, Domu Anny Frank, Rijksmuseum, muzeum van Gogha, Domu Rembrandta, Browaru Heineken oraz oczywiście stadionu Ajaxu Amsterdam. Jeśli jesteśmy w dorosłym towarzystwie można także pospacerować po dzielnicy czerwonych latarni. W zależności od zainteresowań. Drugim z miast jest z pewnością Rotterdam. To jeden z największych portów przeładunkowych na świecie. Jest obecnie bardzo nowoczesnym miastem, jednak z tragiczną historią, ponieważ podczas II wojny światowej zostało zrównane z ziemią, ale po wojnie zaowocowało jego nowoczesną odbudową. Do bardzo ciekawych atrakcji turystycznych należą sześcienne domy Kijk Kubus, Most Erazma oraz… budynki międzynarodowych koncernów.

Z kolei innymi miastami, które powinny znaleźć się na naszej trasie poznawania uroków Holandii, są m.in. Haga, Kinderdijk, Breda, Arnhem, Delft i Leiden. O niektórych z nich znajdziecie państwo kilka słów poniżej. Jak już wspomnieliśmy jest krainą kanałów, wiatraków, tulipanów i koloru pomarańczowego. Jeśli tylko odrobinę skręcimy od głównych dróg, znajdziemy zapierające dech w piersiach ogrody, malownicze wioski i średniowieczne zamki. Warto tu wymienić również parki narodowe, z najstarszym z nich, ponieważ założonym w 1930 roku Veluwezoom, co ciekawe jest to park prywatny, należący do największego holenderskiego stowarzyszenia ochrony przyrody – Vereniging Natuurmonumenten. A nie sposób też nie wymienić systemu kontroli kanałów, który został nazwany jednym z siedmiu cudów współczesnego świata! Dodajmy, iż wszystko można zwiedzić i zobaczyć na stosunkowo niewielkim obszarze, ponieważ mimo że Holandia zajmuje raptem 132. pozycję na świecie wśród krajów o największej powierzchni (41.526 km2), to jej przebogata oferta turystyczna pozwala na coroczne witanie minimum 14 mln przybyszów z zagranicy. Warto więc wybrać się do kraju Vincenta van Gogha, Johannesa Vermeera czy Rembrandta. Chwile tam spędzone są gwarancją świetnego czasu w jednej z najbardziej przyjaznych kultur Europy.

Park miniatur Madurodam Park miniatur „Madurodam” w Hadze należy do większych atrakcji turystycznych tego kraju. Madurodam jest właściwie idealnym punktem startowym do dalszego zwiedzania Holandii – sam ocenisz co byś chciał zobaczyć w „naturalnych” rozmiarach. Park zawiera wszystkie atrakcje Holandii w skali 1:25, łącznie z lotniskiem i siecią kolei, kursującą po tym minipaństwie Niderlandów.

| 35

Haga Polityczna stolica Holandii zwie się po holendersku Den Haag, a jeszcze bardziej oficjalnie i urzędowo ‚s-Gravenhage. Miasto jest siedzibą rządu, parlamentu, Międzynarodowego Trybunału Sprawiedliwości i tu też mieszka król Willem-Alexander. Warte odwiedzenia jest Binnenhof, czyli siedziba parlamentu i rządu, wspaniałe muzeum holenderskiego malarstwa Mauritshuis, panorama Mesdag (na wzór panoramy Racławickiej) i XIXwieczny pasaż handlowy.

Utrecht Nad jego centrum góruje wysoka wieża wspaniałej katedry Dom – najwyższa wieża kościelna w Holandii, na której szczyt można się wspiąć na wysokość 112 m. Olbrzymia katedra jest najciekawszym obiektem turystycznym miasta, obok starych uliczek wzdłuż kanałów. Przy głównym kanale miasta stoi także monumentalny budynek byłego domu towarowego „Winkel van Sinkel”, który był pierwszym domem towarowym w Holandii z roku… 1839.

Targi serowe: Gouda, Edam, Alkmaar Najstarsze holenderskie targi serowe istnieją od prawie tysiąca lat. Jadłeś kiedyś kanapkę z goudą czy serem edamskim? Teraz możesz wybrać się do Goudy, Edamu czy Alkmaar i podziwiać wielowiekowe tradycje.

Alkmaar

36 |

25 lipca 2019 | Nº 801 |

| coś na ząb

Kuchnia na szybko Mimo że kuchnia holenderska nie jest może najbardziej wykwintna i wyrafinowana pod względem gustów, z pewnością można o niej powiedzieć, że posiada w swym menu kulinarne rarytasy. Dariusz A. Zeller

odstawą żywieniową przeciętnego Holendra są wyroby, w których skład wchodzą ryby, mięso, warzywa, jarmuż i ziemniaki. Jeśli dodatkowo uwielbiamy żółte sery i… piwo, to z pewnością odczujemy tam sławetne niebo w gębie. Znając już kolonialną przeszłość Holendrów nie może dziwić, iż duża część ich obecnych potraw posiada swą historię na drugim końcu świata – kuchni indonezyjskiej, chińskiej i ogólnie egzotycznej. Jest to jednak połączenie i smaczne i… szybkie do wykonania. Zacznijmy jednak od czegoś bardziej czasochłonnego, czyli obiadu. Ten zazwyczaj (aczkolwiek nie jest to normą, o czym za chwilę) składa się z trzech dań. Pierwszym jest cienka zupa, danie główne to – a jakże – ziemniaki z warzywami oraz mięsem (drób lub wołowina) oraz, na koniec, owsianką lub owocami. Co do zup jedną z najbardziej popularnych jest „erwtensoep” oraz „snert” (gęsta zupa grochowa z zielonego, łuskanego grochu, gotowana zazwyczaj zimą), „bruine bonensoep” (zupa z brązowej fasoli) czy „koninginnesoep” (tzw. zupa królowej, z kurczaka z… mąką i śmietaną). Żeby zbytnio nie schlebiać Holendrom przyznać trzeba, iż bardzo często jadają oni dania jednogarnkowe, czyli po prostu mieszankę ziemniaków z warzywami i np. boczku. Popularne są także „boerenkool stamppot”, czyli ziemniaki z jarmużem i wędzoną holenderską kiełbasą rookworst, „hutspot”, czyli „garnek bałagan” – puree z rozgotowanych ziemniaków, marchwi i cebuli, często podawane do duszonego szponderu wołowego, i „hete bliksem”, oznaczającym mieszankę puree z rozgotowanych ziemniaków, cebuli, jabłek i gruszek. Co zaś się tyczy śniadania, to nieodłącznymi składnikami w Holandii są chleb, herbata i – oczywiście – żółty ser, z którego ten kraj słynie. Z najbardziej znanych z nich obowiązkowo wymienić (spożyć także) należy Goudę, Edam, Massdam, Maaslander, Amsterdammer i Leerdammer. Nazwy nawiązują do miejscowości lub okolicy, w których są produkowane. I tak – Gouda jest serem krowim o żółtym zabarwieniu, walcowatym kształcie i słod-

kim jak na ser smaku. Z kolei Edam jest serem półtwardym o stosunkowo łagodnym smaku i charakterystycznym, okrągłym kształcie. Natomiast inny z proponowanych przeze mnie serów – Maasdam, jest serem twardym z charakterystycznymi, dużymi dziurami. Jest wytwarzany także z mleka krowiego i posiada słodki owocowo-orzechowy smak. A jeśli miałbym przy tej okazji polecić coś specjalnego, to będą to z pewnością ryby. Tu wymieniłbym solone śledzie prosto z beczki, surowy (zielony) śledź, obowiązkowo z marynowaną cebulą i ogórkiem, tzw. „Hollandse nieuwe haring”, makrele obtaczane bułką – „broodje makreel” oraz różnorakie smażone i grillowane ryby. Dwie potrawy muszę jednak wymienić oddzielnie, jako, że zasługują na szczególne uznanie – „Gerookte paling”, czyli wędzony węgorz i „Mosselen” – przepyszne, duszone na parze małże, z dodatkiem przypraw. Holendrzy, jak kilka innych nacji, są również łasuchami. Ich deser („Toetje”) to najczęściej placek z jabłkami i cynamonem, podawany na gorąco („Appelgebak”), charaktrystyczne w Holandii mini-naleśniczki z cukrem pudrem („Poffertjes”), deser mleczny („Hangop”), bita słodka piana z białek z syropem owocowym („Haagse bluff”) oraz wyjątkowe w smaku racuchy z rodzynkami lub owocami („Oliebollen”). Na koniec pozwoliłem zostawić sobie, choćby i w skrócie, inną rzecz, z której

znani są Holendrzy. To oczywiście piwo. Przemysł browarniczy od wieków jest jedną z najważniejszych gałęzi tamtejszej gospodarki i nie tylko zagorzali piwosze znają takie marki jak Heineken, Amstel, Grolsch lub regionalne Gulpen, De Ridder czy Dommels. A dla piewców czegoś odrobiny mocniejszego polecam równie znaną jałowcówkę – Jenever, czyli gin o wyjątkowej, gęstej konsystencji. Dziś polecam jedno z najbardziej charakterystycznych dań holenderskich – stamppot, czyli tradycyjne danie jednogarnkowe, którego podstawę stanowią tłuczone ziemniaki, jarmuż oraz wędzona gotowana kiełbasa rookworst.

Boerenkool stamppot Składniki: 800 gramów ziemniaków 200 gramów jarmużu l 150 gramów boczku l 20 gramów masła l 100 mililitrów mleka 3,2% l 2 kiełbasy rookworst lub inne podobne kiełbasy (ok. 500 g) l 1 łyżeczka soli (ok. 5 gramów) l musztarda l s os pieczeniowy jus (opcjonalnie) l l

Sposób przyrządzenia:

Tak na wstępie – kiełbasę rookworst proponujemy zastąpić jakąś polską kiełbasą nadającą się do gotowania.

800 gramów ziemniaków obieramy i kroimy w mniejsze kawałki, aby łatwiej i szybciej się gotowały. Należy użyć ziemniaków rozsypujących się po ugotowaniu. Do dużego garnka wrzucamy obrane i pokrojone ziemniaki. Wlewamy wodę, tak aby wystawała 2-3 centymetry ponad linię warzyw, a następnie dodajemy łyżkę soli. Do garnka wrzucamy 200 gramów jarmużu. Jarmuż lekko ugniatamy dłonią, garnek przykrywamy i rozpoczynamy gotowanie wody. Po kilku minutach jarmuż zmieni kolor na bardziej żywy. W międzyczasie, 150 gramów wędzonego surowego boczku pozbawiamy skórki i kroimy w niewielkie paski. Boczek wrzucamy na patelnię i na wolnym ogniu smażymy. Poziom wysmażenia według własnych preferencji (najlepiej taki, jaki preferujecie np. w jajecznicy). W międzyczasie, do osobnego garnka z wodą wrzucamy nasze kiełbasy. Jeśli używacie surowych rookworst to gotowanie zajmie 15 minut, jeśli zamiast nich macie gotowane kiełbasy, to należy je jedynie podgrzać. Kiedy ziemniaki i jarmuż już się ugotują, odcedzamy je pozostawiając cały czas w garnku. Dodajemy 20 gramów masła. Wlewamy 100 mililitrów mleka. Tłuczemy wszystko za pomocą tłuczka. Kiedy wszystko jest już ubite, dorzucamy boczek i mieszamy łyżką. Nakładamy ziemniaki na talerz. Dodajemy kiełbasę (może być krojona w plastry lub podana w całości). Danie świetnie smakuje z musztardą i to ona stosowana jest najczęściej jako dodatek do niego. Smacznego!

PRZEPIS na weekend |

JEDYNA POLSKA BETONIARNIA • Renomowany dostawca betonu • Kopanie fundamentów • Palowanie

NOWOŚĆ! Wynajem grabów oraz wywrotek

Jedyna polska ﬁrma, która oferuje kompleksową usługę od wykopania poprzez wywiezienie ziemi, aż po zalanie

0 7775 590 599 0 7795 075 073

ecomix@jgsk.co.uk www.polskabetoniarnia.co.uk

NIE RYZYKUJ!!! WSZYSTKO ZROBIMY ZA CIEBIE!! - Najwyższa jakość wszystkich produktów w bardzo konkurencyjnej cenie - Okna Pvc REHAU oraz KOMMERLING Z OKUCIAMI ANTYWLAMANIOWYMI - ALUMINIOWE DRZWI PRZESUWNE ORAZ HARMONIJKOWE Z 25 LETNIA GWARANCJA PRODUCENTA!!!

Doradztwo, pomiary, DOWÓZ oraz wyceny bezpłatne Windows & Glass Solutions Ltd. 622 Greenford Road, Greenford UB6 8QT

Tel: 02085782281 Office, Mob: 077 0360 1325 Office, Mob: 079 1636 9230 Robert E-mail: sales@wgsltd.co.uk, windowsglasssolutions@gmail.com

38 |

25 lipca 2019 | Nº 801 |

| ogrody

16.11 Londyn

15.11

Manchester

już

Y T E Y BIL Ż A D E Z R .uk P o 15.11 Manchester O2 Ritz c . S c usi k m W e v i prll ysiew.u 16.11 Londyn O Shepherds 2

Bush Empire

imy baw

MOTYWACJA |

| Nº 801 | 25 lipca 2019

Marta Kiermacz-Abramek, trenerka rozwoju osobistego martak_a Discover Your Passion Within

ieczorem, przy ognisku, stary Indianin powiedział swojemu wnukowi, że w jego wnętrzu, podobnie jak w sercach wielu ludzi codziennie trwa walka. Jest to walka pomiędzy dwoma wilkami. Jeden z nich jest zły – mówi dziadek. To czarny wilk. On jest nienawiścią, złością, zazdrością, winą, chciwością, arogancją, użalaniem się nad sobą, poczuciem niższości, kłamstwem, fałszywą dumą i ego. Drugi wilk – biały, jest dobry. Jest wiarą, miłością, radością, pokojem, nadzieją, pokorą, dobrocią, życzliwością, hojnością, szczerością i współczuciem. Mały chłopiec przez chwilę zastanawiał się nad tymi słowami, a następnie zapytał: „Dziadku, a który z nich wygrywa walkę? ”. „Wygrywa ten, którego będziesz karmił! ” – odpowiedział stary Indianin.

| 39

Którego wilka karmisz? Nawiązując do tematu jak pokonać negatywne emocje, dziś chciałabym podzielić się z pewną starą i dobrze znaną opowieścią. Historia ta jest wspaniałą lekcją mądrości starego człowieka, skierowaną do swojego wnuka. A zatem…

Co dzieje się w naszym wnętrzu?

Na pewno niejednokrotnie zauważyłeś, jak często w naszym życiu codziennym doświadczamy sytuacji, które wywołują w nas różnego rodzaju burzliwe uczucia i emocje. Mogą to być nierozwiązane konflikty, różnego rodzaju niedopowiedzenia czy napięte relacje z innymi osobami, a często także myśli i nastawienie nas samych do siebie. Każda z tych sytuacji jest odbiciem naszego wnętrza, każda sytuacja ukazuje nam miksturę uczuć i emocji, którą codziennie, sami sobie wewnątrz nas tworzymy, często nawet bardzo skrupulatnie dobierając do tego wszystkie potrzebne składniki (gniew, złość, dumę czy ego), bez których dana sytuacja nie byłaby aż tak dramatyczna. Poprzez otaczające nas codziennie zewnętrzne sytuacje możemy zobaczyć bitwę naszych wewnętrznych wilków. Pokazują, który z nich jest silniejszy, który

dominuje, o którego bardziej dbamy, którego dokarmiamy, podlewamy i zasilamy. Gdy zatem przychodzi do nas myśl lub sytuacja, która wzbudza w nas uczucie gniewu czy złości warto zatrzymać się na chwilę, spojrzeć na całą sytuację z boku i pomyśleć dlaczego zezwalamy na to, aby czarny wilk rósł w siłę i dlaczego pozwalamy na kruchość białego wilka. Zastanówmy się, co jest głównym powodem tego, że dokarmiamy czarnego wilka i jakie czerpiemy z tego korzyści dla siebie? Patrzenie na życie oczami białego wilka z łatwością pozwoli ci znaleźć odpowiedzi na wiele trudnych sytuacji. Wystarczy, że przywołasz myśli, uczucia, wspomnienia, coś, co zasila twój spokój, twoją wewnętrzną radość i pewność siebie, te uczucia, które nie wymagają żadnej walki i udowadniania nikomu niczego. Twoje życie nabierze innego wymiaru, zyskasz lepszą naturę, wewnętrzny spo-

kój i będziesz codziennie kreował najlepszą wersję siebie, będąc przykładem do naśladowania dla innych.

Co czujesz i jak reaguje twoje ciało, kiedy twój biały wilk rośnie w siłę?

Od ciebie zależy, jakiego wyboru dokonasz i jaką decyzję podejmiesz, ale pamiętaj, każda sytuacja, każde wydarzenie może mieć swoje dwie „wilcze” strony, więc wybieraj świadomie siłę i wielkość swojego wilka. A teraz chciałabym, abyś poświęcił sobie kilka minut i odpowiedział na trzy pytania.

Co czujesz po przeczytaniu tej opowieści? Którego wilka chcesz w sobie dokarmiać? W jakiej sytuacji czujesz się lepiej?

a stała r u t n e Rezyd

0 0 . 0 £12 .00 5 6 £ + rzędowa u opłata

0208 846 3610 w w w. s a r a i n t . c o. u k

rezydentura stała

obywatelstwo brytyjskie rezydentura tymczasowa profesjonalna pomoc w uzyskaniu BRYTYJSKIEJ REZYDENTURY STAŁEJ jeśli pracujesz legalnie ostatnie 5 lat, już teraz możesz się starać o REZYDENTURĘ STAŁĄ Firma Sara-Int Ltd. zarejestrowana jest w OISC. Posiadamy akredytacje Home Office.

Unit 8, Odeon Parade 480 London Road Isleworth TW7 4RL

BIEGAJ Z CHRISEM |

| Nº 801 | 25 lipca 2019

Chris Wiciak – maratończyk, zdobywca Abbott World Marathon, biegajzchrisem.co.uk, run_with_chris.w

Najtrudniejszy bieg na świecie mogliśmy nieraz słuchać w mojej audycji „Biegaj z Chrisem” w radiu PRL. Patrycja weźmie udział w biegu 24 h, odbywającym się 3-4 sierpnia podczas Cotswold Running Festival w Cirencester Park. Po zawodach w niedzielę zorganizowane będzie spotkanie z Patrycją i będziemy mogli dowiedzieć się o biegu Badwater 135 oraz innych ciekawostkach z jej kariery. Wszystkich zapraszam do uczestnictwa w imprezie oraz do kibicowania nie tylko Patrycji, bo spodziewamy się dziesiątki polskich uczestników z Wielkiej Brytanii. Więcej informacji na stronie zawodów www.run101.co.uk My też tam będziemy. Relacja z zawodów już wkrótce w tygodniku „Cooltura” i radiu PRL. Jeśli chcesz więcej wiedzieć o bieganiu i zdrowym życiu zapraszam na swojego bloga www.biegiemnasurowo.com

Badwater 135 Ultramarathon to zawody odbywające się od 1987 roku. Wyścig o niemal mitycznym statusie dla ultramaratończyków.

adwater 135 to według wielu opinii najcięższy bieg na świecie. Rozgrywany jest na dystansie 217 km w lipcu, w najgorętszym miejscu na ziemi – Dolinie Śmierci w Kalifornii (USA). To właśnie tam odnotowano rekord najwyższej temperatury w cieniu +56,7 C na świecie. Poza morderczą walką z temperaturą i dystansem, zawodnicy wspinają się z poziomu największej depresji Ameryki Północnej (-85 m poniżej poziomu morza), na wysokość podnóża (2533m n.p.m) największego szczytu w Stanach Zjednoczonych – Mount Withney (4421m n.p.m.). Sumarycznie jest do pokonania 4450m przewyższenia w pionie. Co roku startuje tu elitarna setka biegaczy, wyselekcjonowana przez komisję z grona setek zgłaszających się do rywalizacji. W dotychczasowej 36-letniej historii biegu ukończyło go zaledwie sześciu Polaków. W tym roku Patrycja Bereznowska podjęła się wyzwania, by zostać pierwszą Polką, która ukończy te ekstremalne zawody. Zadebiutowała w wielkim stylu. Wygrała wśród kobiet, a w kategorii Open zajęła drugie miejsce! Jej wynik to 24 godz., 13 min. i 24 sek. Polka poprawiła dotychczasowy rekord w rywalizacji kobiet o ponad półtorej godziny! Patrycja rozpoczęła zawody spokojnie, plasowała się pod koniec drugiej dziesiątki, ale na drugim punkcie kontrolnym (42. mila) była już dziesiąta. Jej prowadzenie w rywalizacji kobiet było niezagrożone, stopniowo wyprzedzała kolejnych mężczyzn. 68 km przebiegła w czasie 6 godz. i 27 min. ze średnią czasu 5:41 min./km. Ale bieganie dopiero się rozpoczynało, bo mniej więcej od 45. mili zaczynają się prawdziwe schody. Wystarczy spojrzeć na profil trasy. Panamint Springs. 117. kilometr biegu i nasza bohaterka już znajduje się na czwartym miejscu zaraz za innym naszym rodakiem Damianem Kaczmarkiem. Od startu minęło już 11 godz. i 39 min. Ponad 5 godz. w morderczym słońcu. Patrycja biegła równo i pokonywała następne punkty, oraz swoich przeciw-

| 41

ników. Po 196 km zajmowała już drugie miejsce w kwalifikacji generalnej kobiet i mężczyzn! Była tylko przed niesamowitym 31-letnim Japończykiem, który biegł jak natchniony, prawie od początku samotnie. Nic jednak dziwnego, ponieważ to właśnie do niego należy rekord świata biegu 24h – ponad 270 km. Patrycja na przedostatnim pomiarze pojawiła się z czasem 23 godz. i 7 min. Do mety pozostawały już tylko 4 mile czyli ponad 6 km. Już tutaj było wiadomo, że Patrycja poprawi rekord trasy, ale ona można powiedzieć, że „zmiażdżyła” go, wbiegając na metę z czasem 24 godz. 13 min i 24 sek.! Poprzedni rekord ustanowiony w 2016 roku należał do Amerykanki Alyson Venti i wynosił 25:53:07, czyli o ponad półtorej godziny dłużej. Bieg wygrał niesamowity i obecnie najlepszy ultra biegacz na świecie Japończyk Yoshihiko Ishikawy, który także rozprawił się ze starym rekordem trasy i przybiegł w nieprawdopodobnym czasie 21:33:01. Zwycięzca rywalizacji zaraz po przekroczeniu mety próbował uklęknąć i oświadczył się! Rekord mówi o tym, jak bardzo śpieszyło mu się do narzeczonej. Patrycja zapisała się w historii biegów ultra jako jedna z najsławniejszych biegaczek na świecie i dopisuje do swojego bogatego biegowego CV następne zwycięstwo oraz rekord. Niedługo wszyscy chętni, którzy będą chcieli się spotkać z najsłynniejszą ultramaratonką, będą mieli okazję, bo przyjedzie do Londynu. Już między 2-5 sierpnia będziemy gościć Patrycję, która przyjeżdża na zaproszenie Tadka Sekretarczyka, innego biegacza ultra, którego

Największe osiągnięcia Patrycji Bereznowskiej  



  

Badwater 135 – 2019 zwycięstwo i rekord trasy. W debiucie jako pierwsza Polka. Nieoficjalny rekord świata w biegu 48 h w Atenach (Grecja) w 2018 r. – 401 km oraz zwycięstwo w kategorii Open. Rekord świata w biegu 24 h podczas mistrzostw świata w Belfaście (Irlandia) w 2017 r. – 259,991 km oraz I miejsce indywidualnie, I miejsce drużynowo i rekord świata w biegu 24 h drużynowy oraz I miejsce mistrzostw świata Masters. I miejsce w kategorii Open i rekord Polski w biegu na dystansie 100 mil, 14 godz. 58 min, 15 sek., 2018/2019 Niemcy. Rekord Polski kobiet w biegu 12 h w Rudzie Śląskiej w 2018 r. (140,323km) i I miejsce w kategorii kobiet. I miejsce indywidualnie mistrzostwa Europy w biegu 24 h w Timisoarze (Rumunia) w 2018 r. oraz I miejsce drużynowo. Tytuł najlepszej ultramaratonki na świecie w 2017 r. przyznany przez IAU (Światowa Organizacja Ultramaratonów).

42 |

25 lipca 2019 | Nº 801 |

| Zdrowie

Nawodnienie latem może powodować suchość w ustach, spadek wydolności organizmu, zwiększone odczucie gorąca, zmęczenie, zmiany ciśnienia tętniczego krwi, zawroty i bóle głowy.

Wody smakowe

Beata Wdowczyk Dip ION, terapeutka żywieniowa, www.nutriheaven.co.uk

Woda z liściem świeżej mięty, plastrem cytryny lub pomarańczy delikatnie zmieni smak oraz będzie miała działanie orzeźwiające, szczególnie wtedy, kiedy temperatura powietrza jest wysoka. Do przygotowania wód smakowych najlepsze są owoce. Latem jest ich pod dostatkiem, a ich wybór jest ogromny. Oprócz tego dobrze sprawdzi się laska wanilii, kora cynamonu, woda pomarańczowa czy różana. Ogólna zasada jest taka, że woda z dodatkiem owoców cytrusowych i bardzo soczystych nabierze smaku już po pół godzinie, a przygotowywana z innych – twardszych, jak melon czy ananas, dopiero po ok. 2h.

Dostarczenie w gorące dni odpowiedniej ilości wody do organizmu jest kluczowe. Objawy odwodnienia mogą być czasem zaskakujące. Obniżony nastrój

Niedostateczne nawodnienie powoduje ogólny spadek formy i funkcjonalności ludzkiego ciała. Ogólne uczucie dyskomfortu i mniej energii, to pierwsze objawy odwodnienia, kolejnym, wynikającym z tego skutkiem, jest znaczne obniżenie nastroju i dobrego samopoczucia.

Ból głowy

To jeden z typowych objawów, choć często nie łączymy odpowiednio faktów. Następnym razem zamiast sięgać po środki przeciwbólowe, przypilnuj, żeby wypić odpowiednio dużo wody.

Tycie

Nie wiesz dlaczego ciągle przybierasz na wadze i nieustannie odczuwasz głód? Ku zdziwieniu wielu osób zbyt niskie nawodnienie organizmu może objawiać się nie tylko pragnieniem, ale i głodem! Dlaczego? Nie chodzi o oszukiwanie żołądka. Gdy na poziomie komórki dochodzi do odwodnienia, odczujesz to, jako spadek energii, twoje ciało zacznie domagać się jej uzupełnienia. Jak? Jedzeniem.

Nieświeży oddech

Za mało wody, to za mało śliny. Jej zadaniem jest wypłukiwanie flory bakteryjnej z ust i utrzymanie równowagi.

Podwyższone tętno

Zaburzenie gospodarki wodnej wpływa na układ krążenia.

Podwyższona temperatura ciała

Odwodniony organizm nie potrafi prawidłowo regulować temperatury. Zbyt mała ilość wody dostarczana do organizmu, może skutkować wystąpieniem gorączki.

Wzdęty brzuch

Brak wody wpływa na każdy proces, który zachodzi w naszych organizmach. Na proces trawienia, pracę jelit, zaparcia. Bardzo często wszystkie te dolegliwości

Woda z ananasem

powodują wzdęcie brzucha, które o ironio, przede wszystkim kojarzy nam się błędnie z zatrzymaniem wody w organizmie.

jest najkorzystniejszym wyborem – jest naturalna, nie zawiera kalorii ani zbędnych dodatków.

Zmarszczki

Stały dostęp do wody

Bez odpowiedniego nawodnienia, skóra szybciej się starzeje, traci napięcie i szybciej pojawiają się zmarszczki.

Trudności z koncentracją uwagi

Według badań, których wyniki opublikowano na łamach „Journal of Nutrition”, osoby, które nawet w niewielkim stopniu są odwodnione (nie piją wystarczającej ilości wody) uskarżają się na niskie samopoczucie i trudności z koncentracją – niezależnie od okoliczności. Podczas badania, uczestnicy zostali podzieleni na dwa zespoły. Grupa kontrolna, która została prawidłowo nawadniania podczas trwania eksperymentu, nie miała problemów ani przykrych dolegliwości – zarówno podczas spoczynku, jak i podczas aktywności fizycznej.

Wzrost ochoty na słodycze

Bez odpowiedniej ilości wody, ciało nie potrafi przetworzyć glikogenu w glukozę, a gdy nam jej brakuje, oj, chce się słodkiego i to bardzo. Trzeba przecież uzupełnić te „rzekome” niedobory. Pijcie wodę! Dla siebie i dla zdrowia. I cieszcie się w pełni wakacjami, nawet, gdy zrobi się bardzo gorąco.

Jak najlepiej nawodnić organizm?

Zaczynaj dzień od szklanki wody. Czysta woda powinna być głównym źródłem płynów w naszej codziennej diecie i stanowić minimum 60-80 proc. tego, co w ciągu całego dnia wypijamy. Woda

Miej wodę zawsze w zasięgu ręki i sięgaj po nią systematycznie w ciągu całego dnia. Wodę należy pić regularnie przez cały dzień, małymi porcjami, by uzupełniać ją w tempie proporcjonalnym do jej utraty. Tylko wtedy zostanie wchłonięta do tkanek i odpowiednio wykorzystana w trakcie procesów zachodzących w organizmie. Woda pomaga regulować temperaturę ciała. Kiedy ciepłota powietrza wzrasta, z powierzchni skóry zaczyna parować woda w postaci potu. Dzięki temu mechanizmowi organizm może regulować swoją temperaturę zarówno latem, jak i zimą. Właściwe nawodnienie pomaga zapobiegać przegrzaniu naszego ciała.

2 litry płynów dziennie

Pamiętaj, że każdy człowiek powinien wypijać ok. 2 l płynów dziennie. Dorosła kobieta potrzebuje dziennie około 1,6 litra płynów, mężczyzna niecałe pół litra więcej. Najlepiej, aby większość z tego stanowiła woda, która najlepiej gasi pragnienie. Zapotrzebowanie na wodę jest zależne nie tylko od wieku, wagi ciała, płci, stanu fizycznego, ale także od temperatury powietrza. Jest to szczególnie istotne w okresie upalnych dni.

Pij wodę nawet, jeśli nie czujesz pragnienia

Napij się wody zanim poczujesz pragnienie. Większość z nas sięga po napój dopiero wtedy, kiedy pojawia się pragnienie, które jest pierwszym sygnałem odwodnienia. Należy pamiętać, że nawet nieznaczne, 1-2 procentowe odwodnienie organizmu

Ananasa wystarczy pokroić w małe kawałki. Może być ze skórą lub bez (pamiętajmy tylko o jego dokładnym umyciu). Owoc ten jest jedną z najsmaczniejszych wersji wody smakowej, ale jego minus jest taki, że trzeba poczekać 2 h, by smak był bardzo głęboki i intensywny. Jednak warto trochę poczekać, gdyż woda ananasowa jest po prostu cudownie letnia

Woda z cynamonem

Osobom lubiących cynamon ta woda przyniesie dużo przyjemności. Wystarczą 2-3 laski cynamonu na litrową karafkę, by poczuć delikatny smak.

Woda z nektarynką

To jedna z bardziej intensywnych propozycji. Wybierajcie miękkie i soczyste owoce, by woda przeszła ich smakiem i aromatem. Odrobina rozmarynu nie zaszkodzi, a dodatkowo podkreśli walory owoców. Rozmaryn zresztą sprawdzi się dobrze także w innych zestawieniach.

Woda z borówkami i miętą

Tak naprawdę, to woda smakuje po prostu miętą, bo borówki nie puszczają soku, ani nie oddają swojego smaku. Można je jednak wyjeść po wypiciu.

Woda z melonem

To bardzo subtelna propozycja. Przypadnie do gustu fanom melona i osobom, które lubią wody tylko z bardzo delikatnym posmakiem.

Częstuj wodą innych

Zachęcaj innych do regularnego picia wody. Wychodząc z domu latem należy pamiętać nie tylko o odpowiednim ubiorze i okularach przeciwsłonecznych, ale przede wszystkim o zabraniu ze sobą butelki płynu. Warto dawać dobry przykład i zachęcać innych do tego, by dbali o zdrowe nawyki związane z regularnym piciem wody.

KSIĘGOWOŚĆ

tekst sponsorowany |

| Nº 801 | 25 lipca 2019

Unit 8, Odeon Parade, 480 London Road, Isleworth TW7 4RL

www.saraint.co.uk

0208 846 3606 d

e y o l p f-em

Sel

Partnership

TD L a j trac

Rejetsed

(Limi

ny)

Compa

VAT

poniedziałekczwartek 8.00-21.00

piątek 8.00-18.00

w sobotę ni eczynne

nia e z c i l z Ro oyed l p m e selfjuż od

0 5 £

| 43

ROZRYWKA

44 |

Cooltura+ | Nº 763 | 25 lipca 2019 | Nº 801 |

| ROZRYWKA

Stronę Stronyredaguje redagujeDariusz DariuszA.A.Zeller Zeller

Muzyka polska Quiz: Muzyka polska b. Komunista a. Maanam c. Krew b. Kombi d. Cegła c. Lombard d. Breakout

2. Jakie było prawdziwe nazwisko Czesława 2. „Mam tak samo jak ty Niemena? Miasto moje a w nim a. Nowak Najpiękniejszy mój świat b. Wydrzycki dni Najpiękniejsze c. Burzyńskitam Zostawiłem d. Sempoliński kolorowe sny”. Kto jest wykonawcą 3. dokazuj, miła nie tej„Nie piosenki?

dokazuj a. Czesław Niemen Przecież jest z Ciebie b. Marek nie Grechuta znowu taki cud c. Stan Borys Nie od razu, miła nie od d. Jerzy Połomski razu ………………………………..” 3. Kto jest wykonawcą

a. Nie „Korowód”? od razu się przebijesz utworu

przez mójWodecki chłód! a. Zbigniew b. Nie od razu zniknie rejestr b. Grzegorz Turnau Twoich szkód! c. Marek Grechuta c. Nie od razu stopisz serca d. Krzysztof Cugowski mego lód! d. Nie od razuprawdziwe się opłaci ten 4. Jakie było Twój trud! nazwisko Czesława

Niemena?

4. Kto był pierwszym a. Burzyński wykonawcą b. Wydrzyckiutworu „Kolorowe c. Nowak jarmarki”?

a. Janusz Laskowski d. Sempoliński b. Irena Santor c. Maryla Rodowicz 5. Piosenkę o listonoszu d. Jerzy Połomski wykonywał zespół: a. Trubadurzy 5. Którego zespołu b. Czerwone Gitary jest to cytat: „Kocham cię c. Skaldowie kochanie moje, kocham cię d. Czerwono-Czarni

a kochanie moje…”? a. Hey b. Maanam c. ONA d. Renata Przemyk

a. Breakout d. 1974 b. Andrzej Zaucha Chłopcy z Placuz Broni 7.c.„Przetańczyć tobą chcę d. całąTilt noc Niech na nas gapią

się, no i co?”

7.Ten Kombi – Słodkiego, …….. utwór Anny życia. Jantar nosi tytuł:

a. Błogiego a. Moje jedyne marzenie b. Długiego czego dziś chcę b. Wszystko c. Miłego z Tobą tańczyć c. Kocham d. Dobrego d. Moje największe pragnienie

8.8.„AKto kiedy także byłprzyjdzie pierwszym powykonawcą mnie utworu Zegarmistrz „Kolorowe światła jarmarki”? purpurowy a. Maryla Rodowicz Byb.mi zabełtać błękit Janusz Laskowski wc.głowie Irena Santor …………………………………….” d. Jerzy Połomski

dodaj ogłoszenie na

a. To go zapytam, czy jest 9.zdrowy Członkiem jakiego b. Zawieje wreszcie wiatr zespołu był Seweryn odnowy Krajewski? c. Stanę się nagle fioletowy a. Trubadurzy d. To będę jasny i gotowy b. Skaldowie c. Czerwone Gitary 9.d.„Wehikuł Maanam czasu” to

cooltura24.co.uk

przebój którego zespołu?

a. Irena Dżem Santor jest 10. b. Coma wykonawczynią piosenki:

informacje  wiadomości porady  brexit  sport  film książka  Londyn  Wielka Brytania  świat

c. Perfect jest ten świat a. Dziwny d. Lao Embarras Che b. Walc c. Historia jednej znajomości 10. „NiechAnawa żyje bal!” d. Tango

śpiewa…

a. Małgorzata Ostrowska b. Halina Kunicka c. Justyna Steczkowska d. Maryla Rodowicz

Odpowiedzi: 1d, 2b, 3c, 4a, 5b, 6c, 7c, 8d, 9a, 10d.

a. Piec Nalepa? i Tadeusz

6. Zespół Budka Suflera

6.powstał Kto to śpiewał: w roku:„Wolność kocham i rozumiem, a. 1979 wolności b. 1986 oddać nie umiem”? c. 1983

Prawidłowe odpowiedzi: 1d, 2a, 3c, 4b, 5c, 6d, 7a, 8b, 9c, 10b.

1. Z jakim zespołem

1. Dżem – Czerwony jak związane są nazwiska: …….. Mira Kubasińska

L L

SUDOKU

L L

O O l

Profesor na egzaminie: Kobieta do jeststudenta jak otwarta -książka. Proszę pana, czy pan w ogóle chce skończyć studia? O fizyce kwantowej. -Po Tak panie profesorze. chińsku. -Ale No otwarta! to właśnie pan skończył... ••• l mi l l - Kochanie, co kupiłeś na Do banku w Szwajcarii wchodzi urodziny? klient z walizką i ściszonym głosem - Wyjrzyj przez okno. Widzisz mówi do bankiera: tego czarnego mercedesa? -- Jasne, Chciałbym wpłacić RANY! pieniądze, w tej że widzę! walizce jest cztery miliony - No to rajstopy w tymeuro. kolorze Na to bankier uśmiechnięty: ci kupiłem..

- Proszę nie ściszać • • • głosu, bieda to żaden wstyd. Dwie blondynki oglądają TV. Jedna mówi do drugiej: l l XVI l - Patrz! Benedykt Zapytali Grzegorza Latę, czy repreNa to druga odpowiada: zentacja z 1974 pokonałaby dzi- A Kubica który? siejszą kadrę. • • • -- Zamawiał Tak, wygralibyśmy 1:0. pan budzenie na -siódmą? Tylko tyle? -- Tak No tak, proszę pamiętać że więk- odpowiada zaspany szość z nas jest już po 70. facet. - No szybciutko, bo już dziel l l wiąta. Jasiu przychodzi• ze • •szkoły i chwali się ojcu: Pani pyta Jasia: -- Która Tato, dzisiaj kartkówce rzekana jest dłuższa:nie Ren popełniłem żadnego czy Mississippi? błędu ortograficznego! - Mississippi.

-- Dobrze Wspaniale synu,Aaojaki był temat? Jasiu. ile jest dłuż-sza? Tabliczka mnożenia. - O sześć liter. l• l • •l -Mąż Tatusiu, czy Ocean Spokojny i żona strasznie się pokłózawsze jest spokojny? cili i nie odzywają się do sie-bie. Co za dziwne pytanie? nie karWieczorem mążCzy pisze możesz pytać się o coś mądrzejszego? teczkę: -- Obudź Mogę. Kiedy mnieumarło o 7.00.Morze Martwe? Następnego dnia mąż budzi się o 10.00 i widzi karteczkę: l l - Wstawaj jużl 7.00. Student pyta studenta: ••• -Na Powtarzałeś budowie: coś przed egzaminem? - Ile razy mam powtarzać, że -wTak. pracy nie pijemy? -- A A co? kto tu niby pracuje, panie -majster? Będzie dobrze, będzie dobrze...

POKOLORUJ

ZNAJDŹ 10 RÓŻNIC I POKOLORUJ

SUDOKU DLA DZIECI

LABIRYNT | Nº 801 | 25 lipca 2019 PLAC ZABAW |

| 45

46 |

25 lipca 2019 | Nº 801 |

| ogłoszenia drobne

WYKUP OGŁOSZENIE RAMKOWE! www.cooltura24.co.uk

24 Dam pracę pomocnikowi do budowy

Okolice Sudbury - Greenford, Dojazd Piccadilly line . Poproszę nie dzwonić, tylko wysłać tekst zawierający doświadczenie, wykształcenie i oczekiwane wynagrodzenie na nr 07931338398

PRZEWOZY OSÓB I PACZEK £23

ANGLIA-POLSKA POLSKA-ANGLIA

SKUP ZŁO M U ZADZWOŃ

079 17 300 600

Poszukiwany lakiernik samochodowy

Znajomość systemu systemem Du Pont. Wymagane doświadczenie w lakierowaniu natryskowym. Zagwarantowany kombinezon, rękawice i maski. Wymagana własna maska z filtrem powietrza do lakierowania. Praca od 8 do 19, od poniedziałku do piątku. 20 dni urlopu plus wszystkie płatne święta. CV wraz z popartym doświadczeniem w zawodzie lakiernika. Kontakt: 07877012034, enquiries@hollandpark-autos.co.uk

Poszukiwany mot tester

Technik z minimum 5 letnim doświadczeniem. Kontakt: 07877012034, enquiries@hollandpark-autos.co.uk

www.ja-eurobus.pl

+44 777 882 67 09 +44 777 882 56 80

...a stal na budowę zamawiam TAK!

Studio flat na poddaszu z łazienką i kuchnią

Sudbury Town, HA0. Mieszkanie umeblowane, wyposażone, niedawno po remoncie z dostępem do Internetu. Łatwy dostęp do metra Sudbury Town, North Wembley i Wembley Central. Autobusy: 18,92,182,204,245. Tesco i sklepy w pobliżu. Rachunki wliczone, £220 na tydz. 07891945856

Wypróbuj sklep online >>> www.mrbeam.co.uk

Elektryk. Wymiana rozdzielni.

Nowe instalacje, CCTV - kamery, alarmy domowe, bramy automatyczne, Smart Home, wymiana Fusebox, Domy Inteligentne. Oświetlenia ogrodowe. Okablowania CAT5. Wideodomofony. Systemy IP. Zdalne sterowania. Tel: 07892116499

Jesteśmy firmą wykonującą szklaną architekturę wewnętrzną oraz zewnętrzną

Architekt z uprawnieniami w Londynie

Poszukiwany mechanik samochodowy

Oferujemy: szklane balustrady • balustrady ze stali nierdzewnej szklane dachy • splashbaki • kabiny prysznicowe oraz inne

Mechanik/elektryk z doświadczeniem w wykonywaniu diagnozowania, napraw usterek elektrycznych i mechanicznych samochodów osobowych i lekkich samochodów dostawczych. Wymaga się przestrzegania zasad BHP oraz dotrzymywania terminów. Kontakt: 07877012034, enquiries@hollandpark-autos.co.uk

www.greatglass.uk Tel. 0771 256 9682

0777 3709 612 Green Drive Garage UNIT 1B, Hartington Road, UB2 5AD

mechanika elektronika kluczyki naprawa liczników serwis dpf instalacje gazowe LPG klimatyzacja MOT

Job for a dentist in private practice in London. CV please send to

info@uksmiles.com

PRACA PRACA PRACA

Kompleksowa:

PRACA PRACA PRACA

PRACA PRACA PRACA PRACA PRACA

Wieloletnia praktyka w Anglii, podejmie się prac projektowych w zakresie projektowania nowych domów, dobudówek przeróbek strychów, przeróbek obiektów zabytkowych. Zalatwiam pozwolenia, wspołpracuje z polskim Inzynierem Strukturalnym. Nr 0790 3034463, lub na email: szymon.dylewski@gmail.com Doświadczony kierowca vana

Firma kurierska szuka kierowcy vana. Rozwożenie mebli flat pack. Pracę wykonuje się w dwie osoby (kierowca i porter).Ruchome dni pracy także w weekend. Płatność co tydzień. Self Employed. Okolice Mitcham, Sutton, Morden, Epsom, Croydon. Znajomość języka angielskiego i min. 25 lat. Prawko jazdy Kat. B tel. 07737162592 Profesjonalne usługi księgowe po atrakcyjnej cenie

LB Trade Limited zaprasza do korzystania z jej usług księgowych samozatrudnionych, partnership i firmy ltd. Służy też pomocą we wszelkich sprawach związanych z benefitami, wynajmem mieszkań, tlumaczeniami i ubezpieczeniami. Tel 07984711870

| 47

OGŁOSZENIA DROBNE |

| Nº 801 | 25 lipca 2019

SKIP HIRE

PROMO!

RUBBISH CLEARANCE 8Y

SKIP

£220 + VAT

12Y

SKIP

£270 + VAT

07985 109 173

F O R P O S T C O D E S : W1 · W2 · W3 · W4 · W5 · W6 · W7 W8 · W9 · W10 · W11 · W12 · W13 · W14 · NW1 · NW2 · NW3 NW4 · NW5 · NW6 · NW8 · NW9 · NW10 · NW11 · SW1 · SW3 SW5 · SW6 · SW7 · SW10 · TW8 · HA0 · HA9 · UB5 · UB6

020 8961 6325

space.rubbish @ hotmail.co.uk www.spacerubbishltd.co.uk

Jak zamieścić ogłoszenie? przez internet

POLSKA TELEWIZJA SPRZEDAŻ MONTAŻ SERWIS

Instalacja, modernizacja, sprzedaż anten satelitarnych, naziemnych, FreewievHD. SKY, SKYQ, Virgin ,TV francuska, włoska, słowacka, czeska, niemiecka, arabsat, portugalska i inne dostępne pozycje sat w UK. Posiadam drabiny 10m i 6m na dach. Wszystkie akcesoria instalacyjne, konwertery, anteny, maszty itp. Dekodery NC+4K na umowę i na kartę. NC+mix wymiany, zwroty. Tel 07894100683

www.cooltura24.co.uk

SERWIS KOMPUTEROWY KONSOLE, TELEWIZORY, TELEFONY

Naprawa: Laptop, komputery Apple, konsole, Playstation/XBOX, strony www, telefony, tablety, przegrzewanie sie, wolna praca, wirusy. Zmiana języka, CCTV - kamery w domu i biurze. Oferujemy laptop zastępczy. Dojazd do klienta w całym Londynie, rok gwarancji na wymienione części. wejdź na fixitlondon.co.uk lub napisz maila: info@fixitlondon.co.uk, telefony: 02088865030, 07411123340

SERWIS KOMPUTEROWY, NAPRAWA

Zamieść ogłoszenie Premium online na

Naprawa: laptopy, tablety,komputery, usuwanie wirusow, ogolny serwis i czyszczenie, wymiana ekranu, klawiatury, dysku, gniazda zasilania w laptopie, upgrade komputerow stacjonarnych, instalacja kamer CCTV. Tel. 07832837848 POLSKA TELEWIZJA SATELITARNA

Przemysław Zając Polska Telewizja Londyn NC+, Cyfrowy Polsat Zestawy na umowę i kartę. Montaż anten. Zapraszamy do punktu 49 Oldfields Circus UB54RR Northolt Sklep Northolt: 02082033162. Instalacje: 07779631401 www. polskatelewizja.co.uk, otwarte pon-sob: 10-18, nd: 11-15. Wtorek nieczynne. TŁUMACZENIA PRZYSIĘGŁE

Uprawnienia i wieloletnie doświadczenie. Tłumaczenia na j. angielski (certified translation), wymagane przez urzędy w UK. Akty, świadectwa, medyczne, rezydentura. Solidnie i tanio. Londyn i UK. Tel.: 07981753699, e-mail info@sbtranslations.net PRACA NA KUCHNI

Oferta pracy na kuchni dla kucharza z pasją do gotowania. Doświadczenie mile widziane. Brak opcji zamieszkania. Zarobki wedle doświadzenia i do uzgodnienia. Wymagany język angielski. Tel: 0118 972 3115 lub email: info@thenewinnkidmoreend.co.uk

www.cooltura24.co.uk

Twoje ogłoszenie pojawi się na portalu oraz zostanie wydrukowane w najbliższym wydaniu Cooltury* za min

1 tydzień ogłoszenia 2 tygodnie ogłoszenia 4 tygodnie ogłoszenia

rozmowy z Polską min.

na telefony stacjonarne

£14 PROMOCJA! £22 10% EXTRA! £36

* w tygodniku Cooltura zostanie wydrukowane maksymalnie do 25 słów danego ogłoszenia Super sposó

Super sposób na

na tel, komórkowy w

z Twojej komórki

1.Wyślij SMS-a na nu

Twoje konto telefonu komórk konto T-Talk, które będzie doł „Dziękujemy T-Talk. Opłata 5G Więcej info o serwisach 02084

2. Wybierz numer 03

*Koszt połączenia z numerem 0 Jeśli posiadasz darmowe min. o

Aby dowiedzieć się więcej zad

7p min.

na telefony komórkowe

T-talk 1. Wyślij SMS-a na numer 81616 o treści QPDN, 2. Wybierz numer 03700 41 0041, a następnie 0048xx i numer docelowy do Polski

Service provided by

Aby dowiedzieć się więcej zadzwoń na polską infolinię 020 8497 4622 pn-pt 9.30-17.30

* c c a t

16.11 Londyn

15.11

Manchester

juĹź

Y T E Y BIL Ĺť A D E Z R .uk P o 15.11 Manchester O2 Ritz c . S c usi k m W e v i prll ysiew.u 16.11 Londyn O Shepherds 2

Bush Empire

imy baw