Vision Höglandet #6 24 by Copyvision

HÖGLANDET

ANEBY - EKSJÖ - NÄSSJÖ - SÄVSJÖ - VETLANDA

SKYLL INTE PÅ PUTIN!

Bli någons julmirakel - du har superkrafter att förändra ditt och andra människors liv!

Skyll inte på Putin, han har inte makten över vad du kan betyda och vara för dina närmaste och för den eller de som du kan göra en skillnad för. Inga elpriser kan stoppa den värme som ett vänligt ord kan ge. Inga hot om krig kan hindra dig från att röra någons hjärta genom en handling av omsorg.

En brist är alltid en möjlighet för ett mirakel, utan behov ser vi inte vårt beroende av varandra så ett behov uppfyllt av någon annan skapar värden som inte går att köpa för pengar.

Men för att göra en skillnad måste du göra något. Det spelar ingen roll vad du tänker eller vill göra, det enda som har betydelse är vad du gör eller säger till andra människor. Bli ett litet eller ett stort julmirakel för så många människor du kan denna jul.

Tänk på fem personer i din närhet du kan ge en gåva de verkligen skulle uppskatta. Bli deras julmirakel.

1. Omsorg

Ge något till någon eller några som inte förväntar sig det. Att visa omsorg i praktisk handling, om så bara en symbolisk sådan, kan inte överskattas.

2. Det talade ordet

Berätta för någon eller några vad du verkligen tycker om dem. Tänk på fem personer du verkligen uppskattar som du inte berättat det för. Gör det, ring dem, träffa dem, skicka ett SMS. Gör det nu!

3. Ett julmirakel

Bjud in någon eller några i ditt liv. Bjud den

personen eller de personerna du tänkt bjuda in. Bli någon ensams julmirakel detta år. En middag, en gåva, ett uppmuntrande ord, en kram kan och kommer att göra skillnad.

4. Medkänsla

Tänk på den och de som firar jul i en strömlös lägenhet i Kiev. Med flyglarm som möjligt ackompanjemang till stilla natt. Ge något till någon organisation som mildrar denna ofattbara situation för människor denna jul. Kanske till Barnens Oas som gör ett fantastiskt arbete i Ukraina - läs mer på www.tjernobylbarnensoas.se och ge en gåva på Swish nummer 123 28 18 581. Ukraina är tyvärr inte enda platsen där människor firar en tapper jul under obeskrivliga omständigheter. Det finns tusentals andra. Vad kan vi göra? Vi kan göra något för några.

5. Ge utan att vänta att få Sist men inte minst ge till den du inte tycker förtjänar något. Detta är den tuffaste och som samtidigt kan ge störst effekt. Att uppmuntra någon vi har svårt att hantera eller ge något till någon vi tycker gjort fel är verkligen inte lätt. Samtidigt är det här vi kan uppnå störst effekt. Att bli föremål för en kärlek vi inte förtjänat gör mirakel i människors liv, ibland direkt ibland på sikt.

Här rör vi oss i julens yttersta mening och ursprung. Gud som gav utan att förvänta sig något åter till en kall och brutal värld. En värld som misshandlar både människor och hela skapelsen på ett vedervärdigt sätt. Han gav sig själv, universums ursprung och mål, för att försona allt och alla som vill med honom själv. Liknar vi honom denna julen så finns det hopp både för oss och världen.

Gör vi alla det lite bättre för någon eller några så kommer det att få en enorm effekt på hela Sverige. Då skapar vi en värme som ingen elransonering kan påverka.

Den är ingen dåre som använder det han inte kan behålla för att vinna det han inte kan förlora.

En brist är alltid en möjlighet för ett mirakel, utan behov ser vi inte vårt beroende av varandra så ett behov uppfyllt av någon annan skapar värden som inte går att köpa för pengar.

VISION

Vision Höglandet är en månatlig fyrfärgs tabloidtidning som distribueras till alla hushåll som tar emot reklam i Eksjö, Nässjö, Sävsjö, Aneby och Vetlanda kommuner. Tidningen sprids även till hushållen i Lammhult och i tidningsställ. Tidningen utkommer kring den 20:e varje månad förutom i januari och juli månad. Varje tidning är fylld av positiva nyheter och berikande reportage. Du hittar intressanta motorsidor, fräscha modesidor, uppmuntrande näringslivssidor, upplysande kommunsidor och spännande tävlingar med fina vinster. I våra inspirerande resereportage utforskar vi olika destinationer vilket väckt ett brett intresse för att pröva nya resmål. Den positiva atmosfären som omger tidningen beror också på alla våra annonsörer. I varje nytt nummer erbjuder de Vision Höglandets läsare nya och prisvärda produkter och tjänster. Vision Höglandet ges ut av kommunikationsbyrån Copy Vision AB. Copy Vision AB är ett privat företag och som revisionsbyrå har vi anlitat PwC.

För insänt ej beställt material ansvaras ej. Ev. vinstskatt betalas av vinnaren. Copy Vision förbehåller sig rätten att ej publicera icke önskvärt material. Inget material, annonser, bilder eller texter får mångfaldigas eller spridas på något sätt utan Copy Visions skriftliga medgivande. Annonser, bilder och artiklar producerade av Copy Vision är Copy Visions egendom och får ej användas i andra medier. Om tidningen bär ansvar för fel i annons ansvarar den inför beställaren med högst annonskostnaden och endast för införandet i den egna tidningen. Ansvarig utgivare: Mikael Torstensson

Foto framsidan och sidan 3: Alf: Mikael Torstensson

Underbara Clara: Clara Lidström

Fiske: Magic Mike

Krönikörer: Pressbild

Motor: CNP AB

Albin: Mikael Torstensson

Linda: Pressbild

Getto: Mikael Torstensson

Vision Höglandet / Copy Vision AB Domaregården 576 32 Sävsjö Telefon 0382-671 97 www.visionhoglandet.se info@copyvision.se

folk läser! Ring 0382-671 97

SVANENMÄRKET

SVANENMÄRKT

Margareta Hammarström (Eksjö), Leif Claesson (Nässjö)

Presentkort från Hemx Vetlanda

Ulla Fälth (Lammhult), Ann Engström (Vetlanda), Inger Sandström (Sävsjö), Berndt Dahnson (Aneby), Sabina Carlsén (Vetlanda), Vailet Johansson (Nässjö), Marie Rissanen (Malmbäck), Jan Dalqvist (Sävsjö), Birgitta Arin (Nässjö), Lena Hellquist (Nässjö)

Mikael Torstensson

Redaktör - mikael@visionhoglandet.se

JULKOLAN

tagit knäcken på dina tänder?

SNABB VÅRD

I detta nummer skriver professor Jan Blomgren en kulturessä där han funderar över svenska klimatsatsningar. Vår PT Hanna Weinéus slår ett slag för träning. Ledarskapscoachen Emmeli Ahlander uppmuntrar till att leva ett fullt liv. Psykolog Alf B Svensson funderar runt begåvning och andra klokheter. Vision Höglandet, vinter 2024/2025

Hos oss får du den tandvård som du är i behov av och du slipper långa väntetider.

ALLT INOM TANDVÅRD

Vi erbjuder allt inom tandvård som akut tandvård, undersökningar och hygienistbehandlingar.

AVANCERAD TANDVÅRD

Vi erbjuder även kirurgi, implantatbehandlingar och tandreglering med Clear Correct.

VISION HÖGLANDET I ROMS JUDISKA GETTO

VISION HÖGLANDET resa

En italiensk vän berättade om de fantastiska kronärtskockorna som serverades i Roms judiska getto. Vi visste starten på en vacker upptäckt att mitt i centrala Rom finns något av en annan värld med mer lugn, mindre stress, även på många andra historier, vissa fruktansvärda som på många platser i Europa men några mer hoppfulla. pgångar med namn på de som deporterades till nazisternas koncentrationsläger under andra världskriget men och den katolska kyrkan skyddade Italiens judiska befolkning undan de nazistiska bödlarna och hur den italienska ten på Roms och Italiens judar.

Att besöka Roms getto eller judiska kvarter är en av de saker man absolut måste göra när man besöker Rom. Idag är Roms judiska kvarter ett område med butiker, kosherrestauranger och konditorier och hem för stadens synagoga.

Varje hörn och varje vrå är en plats att förlora sig i, med antika marknader, fontäner och teatrar att upptäcka på en av de bästa promenaderna i Rom.

Över 2000 år i Rom

Den judiska gemenskapen i Rom hade funnits långt innan kristen tid och har tidvis förföljts

på ett fruktansvärt sätt precis som på många platser i Europa och övriga världen. Det romerska gettot bildades på direktiv från påven Paulus IV den 14 juli 1555. Området var ett muromgärdat kvarter med portar som låstes på natten. Kostnaden för muren fick betalas av det judiska samfundet själva. Området i Rom som valts ut för gettot var ett av de mest oönskade kvarteren i staden, utsatt för ständiga översvämningar av floden Tibern, men där judarna redan uppgick till 80 % av befolkningen. Den totala arealen uppgick till tre hektar och i slutet av 1580-talet levde ungefär 3 500 invånare under omänskliga förhållanden i gettot. Påvens

påbud upphävde också den judiska gemenskapens alla rättigheter och ålade judar en mängd nya restriktioner, såsom förbud mot egendomsägande och att utöva medicin mot kristna och obligatoriska katolska predikningar på den judiska sabbaten.

Judarna fick inte

äga någon egendom

Judar fick inte äga någon egendom, inte ens i gettot. Kristna ägare av hus i gettot kunde behålla sin egendom, men på grund av en tidig version av besittningsrätt så kunde de varken

avhysa judarna eller höja hyran. Gettot hade som mest åtta portar som öppnades i gryningen och stängdes en timme efter solnedgången på vintern och två timmar på sommaren. Området innehöll knappast några anmärkningsvärda byggnader. Det enda viktiga torget – Piazza Giudea – var uppdelat i två delar av muren. Alla kyrkor som stod i gettot avkristnades och revs kort efter gettots grundande.

Lumphandlare var ett av få yrken som var okej Livet i gettot präglades av fattigdom, på grund

Det judiska området beskrivs idag som ”ett av Roms mest charmiga och eklektiska stadsdelar, med restauranger som serverar några av stadens bästa mat”.

Det judiska samfundet i Rom är förmodligen det äldsta i världen utanför Mellanöstern, med en kontinuerlig existens från klassisk tid till våra dagar.

inte ens att det fanns ett judiskt getto i Rom. Det blev stress, fantastiskt god mat och ljuvliga gränder. Gettot bär hoppfulla. Här finns gatsten i mässing framför många portupmen också många historier om hur det italienska folket italienska polisen vägrade samarbeta med tyskarna i jak-

av de stränga restriktioner som reglerade vilka yrken som judar fick utföra. Romerska judar fick endast arbeta med okvalificerade arbeten, såsom lumphandlare, handel med secondhandvaror eller fiskhandlare. De tilläts även vara pantlånare vilket var förbjudet för kristna.

Var tvugna att bära gula märken

När judar vistades utanför gettot var männen tvugna att bära ett gult tyg och kvinnorna en gul slöja (samma färg som prostituerade bar). Under högtiderna var de tvungna att roa de

kristna och tävla i förödmjukande lekar. De var tvungna att springa nakna, med ett rep runt halsen eller med benen stängda i säckar. Ibland blev de också ridna av soldater.

Förnedring och misär

Judar var tvungna att varje år ansöka om tillstånd att bo i gettot. De betalade en årlig skatt för privilegiet. Judarna i Rom var tvungna att svära lojalitet till påven varje år vid Titusbågen, som firar den romerska plundringen av Jerusalem år 70 e.Kr. Varje år var rabbinen tvungen att hylla Roms borgmästare och

Roms synagoga är en av Europas största och byggdes 1904 till minne av att Italiens judar fick status som medborgare efter mer än två tusen år.

På Titus triumfbåge vid Colosseum skildras hur man tog krigsbyte med från Jerusalem efter Jerusalems förstöring år 70 efter Kristus. Då tvingades stora delar av det judiska folket ut över världen.

Framför husen i gettot finns plaketter av mässing bland gatstenen med namnen på de som bodde i just det huset och deporterades och dödades i koncentrationslägren i Polen.

De judiska kvarteren vibrerar av liv och ses som några av de främsta områderna för historia, vackra gränder och god mat.

VISION HÖGLANDET resa

Kronärtskockor är en specialitet som tillagas och serveras i de judiska kvarteren.

fick av honom en förnedrande spark i baken. Denna ”ceremoni” innebar att den judiska församlingen hade fått stanna ett år till i Rom. Varje lördag tvingades det judiska samfundet att lyssna på obligatoriska predikningar framför den lilla kyrkan San Gregorio a Ponte Quattro Capi, strax utanför muren.

Påven lät bygga fontäner

När gettot byggdes fanns det inget sötvatten innanför murarna. Några år senare lät påven bygga flera fontäner i gettot. Än idag kan man se den mest kända som heter Fontana delle Tartarughe som betyder sköldpaddsfontänen och är belägen på Piazza Mattei. Det stora antalet människor på liten yta och befolkningens fattigdom, orsakade fruktansvärda hygieniska förhållanden. Området låg mycket nära Tibern och var ofta översvämmat. Sjukdomar som kolera och malaria härjade vilt. Under pesten 1656 dog 800 av gettots 4 000 invånare. År 1867, bara tre år innan gettot avskaffades, var det en koleraepidemi.

Murarna revs och synagogan byggdes

De påvliga staterna upphörde att existera den 20 september 1870, då de slogs samman med resten av halvön till det nyskapade kungariket Italien. Med denna dramatiska förändring av regeringarna upphörde kravet på att judar skulle bo i gettot. 1888 revs gettots murar och även de flesta husen revs. År 1904 uppfördes den stora synagogan i Rom och ett antal hyreshus på platsen. Vallar skapades för att förhindra översvämningar och minska spridningen av sjukdomar. Judarna kunde nu bli italienska medborgare efter över 2000 år. Det romerska gettot var det sista kvarvarande gettot i Västeuropa tills getton återinfördes av Nazityskland på 1930-talet.

Skyddades av italienarna från nazisternas utrotning

Under det tyska styret under andra världskriget försökte tyskarna arrestera och skicka Roms och övriga Italiens judar till dödslägren i Polen. Italienarna var ytterst motvilliga att delta i denna behandling och polisen vägrade hjälpa tyskarna. Många italienare gömde judar och många skyddades även av katolska kyrkan då de tog sin tillflykt till Vatikanen.

En pittoresk pärla med tragisk historia

Idag är distriktet i det tidigare gettot hem för den stora synagogan i Rom. Det finns en kvarvarande bit av gettomuren. Här finns även vackra ruiner och sagolika gränder. Den stora synagogan och judiska skolor dominerar stadsbilden och barn och vuxna med kippa är en vanlig del av gatubilden i denna pittoreska del av Rom som bär på så mycket fruktansvärd historia med en och annan ljusglimt. Området beskrivs idag som ”ett av Roms mest charmiga och eklektiska stadsdelar, med restauranger som serverar några av stadens bästa mat”.

Missa inte den romerskjudiska specialiteten stekta kronärtskockor, carciofi alla giudìa och fyllda zucchiniblommor, fiori di zucca när du upplever en av Roms mest fascinerande områden. Passa på att fundera över judarnas fasanfulla historia genom årtusendena. En historia som på ett tydligt sätt fortsätter än idag.

Av Mikael Torstensson Vision Höglandet vintern 2024/25

Den påvliga sköldpaddsfontänen.

En israelisk flagga på en fasad i gettot.

På synagogans staket finns bilder på judiska bröllopspar genom tiderna.

Varje hörn och varje vrå är en plats att förlora sig i, med antika marknader, fontäner och teatrar att upptäcka på en av de bästa promenaderna i Rom.

Området ses som ett av Roms vackraste att promenera i. Här finns förutom restauranger och livlig kommers ruiner som den efter teatern som kallas Colosseums lillebror.

Prisvärda ekonomilösningar på Höglandet!

Vi tar hand om din ekonomi och administration. Kostnadseffektiva lösningar som ger dig tid och fokus på ditt företagande!

Ring oss idag för ett förutsättningslöst möte!

V A b r a E k o n o m i t j ä n s t

Postgatan 5, Nässjö - Tel 0736 26 83 04 - www.vabraekonomi.se Tidningen folk läser! Ring

SUBJECT www vabraekonomi se

Employee Opinion Survey

Tävla om boken av

Clara Lidström

HEMMETS ALMANACKA– -Underbara 2025

Det här är en almanacka för hemmet och för våra arbetande händer. För det praktiska i livet och för alla de dagar som ska fogas ihop till en fungerande helhet. En hjälpsam vägvisare vid årets alla skiftningar, årstider och högtidsdagar. Hemkunskap för vuxna.

1. Skriv VH Bok2 och sedan summan av siffrorna i de markerade rutorna. (Ex. Om siffrorna är 1,4,5,2,8 blir det VH Bok2 20. Detta då 1+4+5+2+8=20) - 2. Avsluta med namn, adress och telefonnummer. (Ex. VH Bok2 20 Nisse Nilsson Gatan 1 511 11 Staden 070 000 00 00) - 3. Sänd sms:et till nummer 72550 (kostnad 10 kr + ordinarie taxa).

Eller posta ett vykort till Vision Höglandet, 576 32 Sävsjö. Märk med “Hemmets almanacka”. Sms:a senast 28 februari

DET ÄR DUMT ATT INTE

BYTA FÖNSTER!

Upp till 35% mindre energiförbrukning

Att byta fönster och dörrar är den enskilt största insatsen du kan göra för att spara energi, bättre än till exempel tilläggsisolering!

Komfort och underhåll

Lätt att putsa nya vridbara fönster, inget underhåll med aluminiumbeklädda fönster, tyst och varm inomhusmiljö!

Ger huset en ny och fräsch karaktär

Nya fönster och dörrar är det enklaste sättet att ändra karaktär på ditt hus och skapa en känsla av kvalitet!

Ekonomi genom värdeökning

Man sparar pengar från dag ett med nya fönster genom en kraftigt minskad energiåtgång. En ännu större effekt blir det ofta genom värdeökning på fastigheten vid försäljning.

LÄS MER HÄR!

Använd QR-koden för att se fler fiskeäventyr på Magic Mikes YouTube-kanal!

MAGIC MIKE HAR FÅNGAT

11 FIRRAR ÖVER TVÅ METER

Jag har älskat att fiska sen jag var 7 år då min morbror Janne visade mig hur man sätter på masken på kroken. Med åren ville man försöka fånga en monstergädda på över 10 kg och vi lyckades. Sedan blev det betydligt svårare att fånga större fisk i Sverige och började fundera på utlandet.

1998 gjorde jag mitt första försök på större fisk. Målet var en Bluemarlin och försöket skulle äga rum på Gran Canaria. Det blev tyvärr ingen Bluemarlin, bara mindre fiskar. Den första fisken över två meter blev en arapaima. Waoo vilken fight, cirka 30 minuter varade den, innan jag kunde kroka loss den och släppa tillbaka den.

Försöker fånga världens största mal!

Eftersom jag åker till Italien varje höst och försöker ta världsrekordet i mal, som jag tyvärr inte lyckats med än, så har det ändå blivit fem malar över två meter. Den största på 2,40 meter och 100 kg. Alltid lika härligt att fightas med ett ursinnigt monster som absolut inte vill upp i båten. Det har även blivit ett antal störar som varit över

två meter. Det mest fantastiska med stören är att en fisk på över två meter kan hoppa upp och befinna sig över vattenytan under den brutala fighten. Den tuffaste fisken är ändå mekongen.

Denna stora fisk, på hela 150 kg, tog mig 70 minuter att få upp, och jag fick ett ordentligt blåmärke på låret, där spöet hade pressats mot. Det har blivit elva fiskar på över två meter av fyra olika arter. Men jag är inte nöjd med det. Nu i februari flyger jag ner till Port Elisabeth i Sydafrika. Då ska jag under fem dagar fightas med gigantiska hajar och rockor och där tar en fight med en stor haj på mellan en och tre timmar. Så det gäller att kämpa på gymmet den närmsta tiden.

Av Magic Mike

Vision Höglandet, vintern 2024/25

Vacker mal på 220 cm som fångades i Mantovasjön i Italien.

FÖRELÄSER GÄRNA

Magic Mike åker runt och håller föredrag om sina äventyr. Från hur han började som 7 åring, till att idag fånga monsterfiskar runt om i världen. Han besöker allt från fiskeklubbar, äldreboenden, pensionärsföreningar och privata fester.

Kontakta Mike på E-post: 1mickeandersson@gmail.com

Mikes största mal på 240 cm och 100 kilo fångat med Mikes italienska team Hakuna Matata.

ÖVER

VISION HÖGLANDETfiske

Kontakta oss för

Allt du behöver veta om kärnkraft

Högaktuell bok av professor Jan Blomgren

Nu även som ljudbok!

Finns överallt där ljudböcker finns!

Efter 40 års stillestånd annonserade regeringen 2023 en vilja att det ska byggas ny kärnkraft i Sverige. Om målsättningen genomförs fullt ut blir detta det största industriprojektet i landet på nära ett halvt århundrade. Vad är motiven bakom denna satsning, och vad krävs för framgång?

Boken beskriver: Hur kärnkraft fungerar. - Historiken från upptäckten att uran kan klyvas till dagens situation. - Hur kärnkraft blev en så känslig politisk fråga. - Hur farligt radioaktivitet och kärnavfall är. - Vilken typ av kärnkraft som kan byggas de kommande åren.

- En utblick mot framtidens kärnkraft. - Vindkraftens och solenergins styrkor och svagheter.

- Vad som behöver göras för att säkra framtidens energiförsörjning.

Jan Blomgren är professor i tillämpad kärnfysik och företagsledare, och har tidigare varit föreståndare för Svenskt Kärntekniskt Centrum.

Beställ boken på QR-koden ovan www.timbro.se

Magic Mike och kompisen Lasse Eriksson med gäddan på 12,2 kg som fångades i Grumlan, Vetlanda 1986.

mekong, ca 240 cm, den vägde 150 kilo och tog 70 minuter att få upp!

Stör 210 cm fångad i Blue Rock, Danmark. Arapaima på 230 cm som Mike fångade på sin 50-års dag.

DET GRÖNA SÅGVERKET

– NÄRPODUCERAT VIRKE

– VIRKE FRÅN HYGGESFRITT SKOGSBRUK – VIRKE MED LÅGT KLIMATAVTRYCK

HYVLAT OCH OHYVLAT VIRKE

STOLPAR, REGLAR OCH YTTERPANEL MED MERA...

VED • TIMMERHUS • SPECIALPRODUKTER

VERKSAMMA HELA VÄGEN FRÅN PLANTAN TILL DET FÄRDIGA TIMMERHUSET

DEN FLEXIBLA SÅGEN!

Vi säljer virke till både företag och privatpersoner. Fullskaligt sortiment av både hyvlat och ohyvlat virke. Vi kan såga upp till 7,5m längder. Slå gärna en signal för att höra vad som finns. Skulle just det du behöver saknas, så fixar vi det.

Välkommen till oss!

Tävla om boken av Linda Nilsson från Nässjö

JULENSgoda nyttigheter

Får det lov att vara en saftig och luftig lussebulle? Du kan aldrig tro att den, precis som alla andra recept i denna bok, är fria från gluten, mjölk, nötter och vitt socker! Julens Goda Nyttigheter samlar 50 fantastiskt goda recept framtagna av Linda Nilsson. Från frukost och mellanmål till fika, dessert, julgodis och snackshär finns något för alla. Denna bok är skapad med omtanke för at säkerställa att alla, oavsett allergier eller kostpreferenser, kan njuta av samma läckerheter. Nu kan du bjuda på hembakat utan att kompromissa med varken smak eller hälsa.

Sms:a senast 28 februari

1. Skriv VH Bok1 och sedan summan av siffrorna i de markerade rutorna. (Ex. Om siffrorna är 1,4,5,2,8 blir det VH Bok1 20. Detta då 1+4+5+2+8=20) - 2. Avsluta med namn, adress och telefonnummer. (Ex. VH Bok1 20 Nisse Nilsson Gatan 1 511 11 Staden 070 000 00 00) - 3. Sänd sms:et till nummer 72550 (kostnad 10 kr + ordinarie taxa).

Eller posta ett vykort till Vision Höglandet, 576 32 Sävsjö. Märk med “Goda nyttigheter”.

JULKLAPPARNA HITTAR DU HÄR!

Till julklappsleken, heminredning, matlagning, lek & lära för barn och mycket mera!

öppettider i december:

alla torsdagar till kl 20, sön 1 dec julskyltning 14-18, lör 21 dec 10-16, sön 22 dec 12-16, annandag jul 26 dec 10-16

Boka garageport med motor & montage till våren få 3000 kr paketrabatt (gäller med eller utan Rot-avdrag)

BESTÄLL DINA NYA MARKISER ELLER VÄVBYTEN INNAN 12 JANUARI SÅ FÅR DU 10% RABATT SAMT 2024 ÅRS PRISER

RING 0383-500 03 prata med Stefan!

FÖLJ OSS PÅ

@hemx_vetlanda

Prisexempel Viskan Trollö 36 månader räntefrittt 2246 kr per månad

Uppläggningsavgift tillkommer på 596 kr samt aviavgift 45 kr per månad. Besök oss i butiken för mer information.

RINGAR PÅ VATTNET PT:n har ordet...

Krönika av PT Hanna Weinéus från Krafthälsan

För ett par veckor sedan köpte jag några nya kuddöverdrag till vårt vardagsrum. När jag skulle klippa bort prislappen så föll mina ögon på en liten lapp som satt alldeles intill prislappen. På den stod texten ”allt vi gör får ringar på vattnet”. Jag stannade upp lite och skrev ner orden i anteckningar på min telefon. Perfekt, tänkte jag, den ska jag spara tills jag ska skriva nästa krönika i Vision Höglandet.

Det är nog inte så ofta som vi tänker på det, men vi är alla resultatet av våra vanor. Vissa vanor skapas i tidig ålder, så som att borsta tänderna. Ända sedan vår dotter på 1,5 år fick tänder har vi borstat hennes tänder morgon och kväll. Det hör absolut inte till hennes favoritsysselsättning. Men allt vi gör får ringar på vattnet, så som god tandhälsa. Andra vanor formas senare i livet så som om vi snoozar på morgonen, vilket kaffe vi dricker, om vi tar bilen eller cyklar till jobbet eller i vilken mån vi tränar och rör på oss för att nämna några.

Det vi gör eller inte gör får ringar på vattnet, vare sig vi vill eller inte. Vilka ringar det blir har att göra med vilka vanor vi har skapat och bibehållit över tid. Vill man skapa en god vana, så kan ett tips vara att fokusera på små förändringar, som inte kräver så mycket motivation och som är lätta att göra. Om vi upprepar vanorna blir de till sist automatiserade. Våra vanor formar oss – så att automatisera med små steg, gör att vi får resultat över tid.

Det vi gör eller inte gör, får konsekvenser då vi är resultatet av våra vanor. Ibland ser vi konsekvenserna omgående och ibland ser vi resultatet långt senare. Med knappt en månad kvar till julafton och nyår, så kan det vara intressant att reflektera över året som har varit. Vilka ringar på vattnet tycker jag om och vill se mer av? Vill jag ha andra ringar om ett år? Reflektera gärna. Vi är alla resultatet av våra vanor.

Pärleporten lyfter VÄRNAMO!

VISION HÖGLANDETsport

När Albin Karlsson växte upp i Sävsjö på Höglandet så hade han många drömmar. En var att bli pastor, vilket han idag är i Pingstkyrkan Arken i Värnamo. En annan var att bli hejaklacksledare.

Ola Rapace spelar rollen som Chicago.

- Jag har varit ishockeymålvakt i HA74 och Boro VHC och fascinerades över vilken skillnad det är att ha stöd från läktaren eller inte, säger Albin som numera fått både pastor och klackledardrömmen uppfyllda.

Det är nämligen så att Pingstkyrkan Arken i Värnamo agerat klack för det allsvenska fotbollslaget IFK Värnamo under hösten.

Letade efter en lösning

Det hela började med att vi på Vision Höglandet, som samarbetar med IFK Värnamo, tyckte det var för tyst på hemmaläktaren på Värnamos hemmamatcher.

Vi funderade på hur vi kunde vara en del i att ändra detta. Då vi tidigare kände Albin och visste om hans idrottsintresse funderade vi på om det inte skulle vara möjligt att samverka med Pingstkyrkan som har många hundra medlemmar och ett stort engagemang för hela samhället. Då vi samarbetar med klubben dryftade vi våra funderingar med styrelsen som tyckte det var en strålande idé. Vi ringde Albin som var något frågande först men som lovade kolla intresset. Efter någon dag var över 100 personer anmälda och runt 200 dök upp till första matchen som Värnamo vann efter en lång rad av förluster och oavgjorda resultat. I samtal med Värnamos klubbchef Lisa och Albin

föreslog vi namnet Pärleporten vilket de tyckte var kanon. Många engagerade sig för att göra flaggor och en stor banderoll med texten Pärleporten.

Årets banderoll

och kramar på stan!

Klacken blev en omedelbar succé och uppmärksammades i Expressen, Aftonbladet, Sveriges Radio, SVT, Epoch Times, TV4 och många andra medier. Den hemmatillverkade banderollen med texten Pärleporten utsågs till årets banderoll av Studio Allsvenskan.

- Efter första matchen hände det att folk kom fram spontant på stan och tackade och ibland fick man en kram, säger Albin som är överväldigad av den enorma responsen som Pärleporten fått.

Faktum är att sedan klacken bildades har laget endast förlorat en enda match av de senaste åtta matcherna och är nu klara för allsvenskt spel även 2025!

En motkraft

mot det destruktiva

- Vi är en motkraft mot allt det destruktiva som tyvärr utspelar sig på fotbollsarenorna runt om i Sverige med fylleri, olaglig pyroteknik, hatramsor och våld. Fotboll får aldrig bli något annat än den fantastiska

folkfest det kan vara. Något som kan ena en bygd runt något positivt, säger pastor Albin tillika klackledare för Sveriges mest positivt omskrivna hejaklack hösten 2024.

Vision Höglandet, vintern 2024/25

Faksimil från Värnamo Nyheter.se

Faksimil från Aftobladet.se

Faksimil från Studio Allsvenskan

Faksimil från Sveriges Radio

Faksimil från Epoch Times

Faksimil från Expressen.se

Faksimil från Studio Allsvenskan

Pastor Albin Karlsson tillika klackledare för Sveriges mest positivt omskrivna hejaklack hösten 2024.

Lågprishandla i vitvaruboden

Götes erbjuder

snabba leveranser ofta samma dag! Och Sveriges lägsta pris på installation.

Electrolux tvättmaskin

7995:SUPERPRIS! Ett parti

i Nässjö

VI ÄR EXPERTER PÅ TVÄTTMASKINER OCH SPISAR!

Sveriges lägsta pris?

Vi är oftast billigast i Sverige!

Electrolux

300 induktionshäll lätt att hålla ren, Värmer bara kärlet inte kokzonen.

Vårt pris! Sveriges lägsta pris?

3 995:-

Listpris 7995:Vårt pris!

Just nu Välkommen till höglandets vitvarubutik!

2995:på alla fläktar!

3 995:-

Vi vintersäkrar din cykel!

Däcken!

Lyse och reflexer!

Hjälm!

Lås! GPS och försäkring!

Väskor och korgar!

mest. En fördel när loggan förminskas kraftigt i typ en annons. Då ser man ändå ordet Cykodel som är det viktigaste.

2. Jag har ändrat proportionerna på loggan så att ordet Cykodel är det om framhävs mest. En fördel när loggan förminskas kraftigt i typ en annons. Då ser man ändå ordet Cykodel som är det viktigaste.

3. Typsnittet har jag justerat men man ser vissa likheter med det gamla och det är lättare att läsa på håll.

4. Cykeln har jag också bytt ut då det var dålig upplösning på den.

4. Cykeln har jag också bytt ut då det var dålig upplösning på den. Du ser vad jag menar om du zoomar in och jämför de bägge cyklarna.

Du ser vad jag menar om du zoomar in och jämför de bägge cyklarna.

Det första förslaget som jag gjorde som skulle föreställa ett cykelemblem lade jag is då jag tyckte det såg lite barnsligt ut. Jag tror mer på en logotype som påminner om er gamla logga så att folk känner igen sig lite. Eller vad tror du?

Fundera på detta så kan vi höras av sen. Om det är något du vill ändra på eller om du tycker att allt ser förjävligt ut så hojta till

Fundera på detta så kan vi höras av sen. det är något du vill ändra på eller om du

tycker att allt ser förjävligt ut så hojta till

UNDERBARA CLARA

GER SINA BÄSTA TIPS FÖR ATT

Underbara 2025!

ÖVERLEVA ÅRETS FATTIGASTE MÅNAD

VISION

HÖGLANDET liv

Januari

Yrvaket, blekt och skakigt på benen står det nya året i farstun efter julhelgen. Januari är en tid för goda föresatser och bättre vanor – en nystart! Samtidigt är plånboken tunn och sällan är orken och energin för ett omtag mindre.

Yrvaket, blekt och skakigt på benen står det nya året farstun efter julhelgen. Januari är en tid för goda föresatser och bättre vanor – en nystart! Samtidigt är plånboken tunn och sällan är orken och energin för ett omtag mindre.

Ett bra sätt att möta januari är att följa med i allt vintergrått. Jag passar på att äta ur skafferi och kylskåp och lagar storkok av det jag kan hitta. En påse bortglömd brysselkål och sista skalken på julskinkan blir början på en enkel middag. Jag vänder och vrider på slantarna och tröstar mig själv med att det är bra både för plånboken och miljön.

Att göra en dygd av nödvändigheten är ett sätt att stå ut. Oxveckorna mellan januari och mars är en lång räcka nödvändigheter. Det kommer gå. Precis som det gjort så många gånger förut.

Spartips

Handla en gång i veckan – och bara när maten är helt slut. Vad finns egentligen i kyl och skafferi? Utmana dig att laga något av de dammigaste förpackningarna längst in i skåpen som annars lätt blir bortvalda.

Många butiker har en kyl för råvaror med kort datum. Köp och lägg i frysen om du inte kan laga upp det på en gång.

Halvera mera!

Trasor, disksvampar, bomullsrondeller med mera. Det mesta bruksmaterial går att dela på mitten. Hälften så dyrt och dubbelt så miljövänligt.

Skriv inköpslistor och följ dem till punkt och pricka för att inte frestas till onödiga köp. Eller låt veckans matsedel utgå helt ifrån det du ser har nedsatt pris i affären.

Gör billiga storkok av soppor eller grytor. En gryta med allt som går att hitta i skafferi och kyl är ett kul och billigt sätt att laga mat på!

Riv morot och vitkål till en mättande veckosallad som räcker till många måltider.

Gå till botten av tuben.

Klipp upp förpackningar av ketchup, senap, smink, tandkräm, lotion och andra produkter som är flytande och gärna gömmer sig i botten av förpackningen.

Recept och bilder från boken Hemmets almanacka –Underbara 2025 av Clara Lidström. Utgiven av The Book Affair.

Tävla om boken på annan plats i tidningen.

Clara Lidström

Hemmets almanacka

Clara Lidström

Hemmets

Underbara 2025 almanacka

3 snåla & smarriga soppor

GRÖN ÄRTSOPPA

En snabb och billig soppa som också barnen brukar uppskatta.

4 portioner

3 snåla & smarriga soppor

TULPANTIPS!

3 snåla & smarriga soppor

ÄRTSOPPA som också barnen brukar

Stjälklängden på tulpaner avgörs av soroch inte av hur mycket vatten de får. Sätt tulpanerna i kallt vatten direkt när du köpt dem. Tulpaner är törstiga!

VISION

HÖGLANDET mat

Stjälklängden på tulpaner avgörs av sorten och inte av hur mycket vatten de får. Sätt tulpanerna i kallt vatten direkt när du köpt dem. Tulpaner är törstiga!

Snitta blommorna med en vass kniv.

Undvik sax som trycker ihop stjälken.

Extra näring behövs inte, men för längre blomning kan du ställa buketten svalt om natten.

Byt gärna vatten efter några dagar.

TULPANTIPS!

Stjälklängden på tulpaner avgörs av sorten och inte av hur mycket vatten de får. Sätt tulpanerna i kallt vatten direkt när du köpt dem. Tulpaner är törstiga!

Snitta blommorna med en vass kniv. Undvik sax som trycker ihop stjälken. Extra näring behövs inte, men för längre blomning kan du ställa buketten svalt om natten.

Om du gillar raka tulpaner – behåll plasten på i några timmar. Vill du hellre ha tulpaner som breder ut sig kan du ta av

plasten innan du sätter dem i vatten.

Vaxblommor, pors, eukalyptus, limonium eller vanliga gröna blad är vackra i tulpanbuketter. Nakna lärkgrenar och ormhassel är också fint att sticka ner i en vas och låta tulpanerna vila sig mot.

Snitta blommorna med en vass kniv. Undvik sax som trycker ihop stjälken.

Leta efter Från Sverige-märkningen när du köper dina tulpaner.

TULPANENS DAG TULP

Toppa soppan med nötter, fröer eller rostad lök.

•

Servera med en klick keso eller crème fraiche.

GÖR SOPPAN MER MÄTTANDE

Strimla squash eller råa morötter över soppan.

Servera med bröd.

Byt gärna vatten efter några dagar.

Om du gillar raka tulpaner – behåll plasten på i några timmar. Vill du hellre ha tulpaner som breder ut sig kan du ta av

plasten innan du sätter dem i vatten.

Leta efter Från Sverige-märkningen när du köper dina tulpaner.

När buketten vissnat kan du rädda de sista pigga blommorna genom att flytta över dem till snapsglas eller andra små flaskor där de med gröna blad från krukväxter blir fina minibuketter.

crème fraiche chiliflingor

•

Morotsstavar före soppmiddagen ger fiber och mättnad.

GÖR SOPPAN MER MÄTTANDE

Koka ägg, halvera och lägg i på slutet.

Toppa soppan med nötter, fröer eller rostad lök. Strimla squash eller råa morötter över soppan.

När buketten vissnat kan du rädda de sista pigga blommorna genom att flytta över dem till snapsglas eller andra små flaskor där de med gröna blad från krukväxter blir fina minibuketter.

Extra näring behövs inte, men för längre blomning kan du ställa buketten svalt om natten.

GÖR SOPPAN MER MÄTTANDE

Klicka ner smör i en kastrull

Toppa soppan med nötter, fröer eller rostad lök.

•

Servera med en klick keso eller crème fraiche.

•

får färg. och smula ner buljongminuter.

Morotsstavar före soppmiddagen ger fiber och mättnad.

Visste du att … Ingenstans i världen är tulpanen lika populär som här i Sverige där vi odlar omkring 150 miljoner tulpaner per år. TULPANENS DAG TULPANENS DAG TULPANENS DAG

Visste du att … Ingenstans i världen är tulpanen lika populär som här i Sverige där vi odlar omkring 150 miljoner tulpaner per år.

Byt gärna vatten efter några dagar.

Strimla squash eller råa morötter över soppan.

Servera med bröd. Koka ägg, halvera och lägg i på slutet.

Servera med bröd.

Koka ägg, halvera och lägg i på slutet.

GÖR SOPPAN MER MÄTTANDE

SNABBLAGAD RAMEN

Toppa soppan med nötter, fröer eller rostad lök.

ihop med en mixerstav, blanlåt sedan soppan få ett och chiliflingor.

Kylskåpsrensa och piffa soppan med det du har hem ma. Grönsakssnuttar, bacontärningar eller en lök som börjar se vissen ut.

Strimla squash eller råa morötter över soppan.

4 portioner

Servera med en klick keso eller crème fraiche.

400 g färs (fläsk-, nöt- eller vegetarisk) lite smör till stekning

2 morötter

½ squash

2 liter vatten

Morotsstavar före soppmiddagen ger fiber och mättnad.

3 buljongtärningar (kött- eller grönsaks-)

2 msk färsk riven ingefära

2 msk ljus soja

300 g äggnudlar

Servera med bröd.

Koka ägg, halvera och lägg i på slutet.

1 kruka färsk koriander (kan uteslutas helt eller ersättas med annan krydda) salt, svartpeppar och chilipulver

Stek färsen i lite smör, i en stor kastrull. Skala och skär morötterna och squashen i slantar och lägg i kastrullen.

Tillsätt vatten, buljongtärningar, ingefära och soja. Koka upp och lägg sedan i nudlarna. Låt koka i cirka

4 minuter.

Servera med klippt koriander. Salta, peppra och addera chilipulver efter tycke och smak.

nyttiga fetter i form

Stjälklängden på tulpaner avgörs av sorten och inte av hur mycket vatten de får. Sätt tulpanerna i kallt vatten direkt när du köpt dem. Tulpaner är törstiga! Snitta blommorna med en vass kniv. Undvik sax som trycker ihop stjälken. Extra näring behövs inte, men för längre blomning kan du ställa buketten svalt om natten.

Byt gärna vatten efter några dagar. Om du gillar raka tulpaner – behåll plasten på i några timmar. Vill du hellre ha tulpaner som breder ut sig kan du ta av

Visste du att … Ingenstans i världen är tulpanen lika populär som här i Sverige där vi odlar omkring 150 miljoner tulpaner per år.

TULPANTIPS!

Leta efter Från du köper dina

plasten Vaxblommor, eller buketter. är också tulpanerna Leta du köper När sista över flaskor växter

När buketten sista pigga blommorna över dem till snapsglas flaskor där de växter blir fina

Om du gillar raka tulpaner – behåll plasten på i några timmar. Vill du hellre tulpaner som breder ut sig kan du ta av plasten innan Vaxblommor, eller vanliga gröna buketter. Nakna är också fint att tulpanerna vila

”Många

psykiska problem hos barn behöver inte uppstå om föräldrarna fick mer stöd i sitt föräldraskap”

VISION HÖGLANDET MÖTER KERSTIN OCH ALF B SVENSSON

”ETT BRA LIV BEROR INTE PÅ HAR DET UTAN PÅ HUR MAN

Alf och Kerstin tar emot Vision Höglandet i sin trivsamma lägenhet i Eksjö. liten kaffekanna.

- Vår son köpte denna till oss, säger Kerstin och berättar att Alf inte dricker mycket praktiskt med den lilla kannan.

Alf håller med och berättar att innan de landade i den trivsamma lägenheten i Eksjö bodde de 50 år i Grimstorp.

- Jag ändrar mig inte mycket, säger Alf med ett leende, i femtio år bodde vi i Grimstorp och vi har varit gifta i 57 år. Alf är psykolog och har på senare år skrivit mycket uppskattade krönikor i Vision Höglandet.

Han har arbetat med barn och familjer hela sitt yrkesverksamma liv samtidigt har han skrivit en rad böcker som tryckts i 100 000 exemplar och hållit föreläsningar

om hur man kan lyckas i livet och vad man bör tänka på i relationen till sin man eller fru och inte minst om barnuppfostran.

Stridbar skribent

Ibland har han uppfattats som stridbar och kontroversiell men inte av den stora massan som ofta håller med om Alfs träffsäkra analyser och slutsatser. Det handlar allt som oftast om sådant som man kan kalla sunt förnuft, trots det finns det krafter i samhället som vill annat.

Alf menar att många problem i familjerna skulle kunna undvikas genom att man får hjälp i tid. Ofta är det ganska enkla åtgärder som ger stora resultat i längden.

”Jag var en dålig make”

För Alf var det långtifrån självklart att han skulle bli en så offentlig person som han blivit. Han tycks tvärtom själv behövt gå igenom de många olika stegen han undervisar om för att få ett lyckligare liv.

- Jag brukar säga att jag var en dålig make när Kerstin och jag hade gift oss, men jag

har blivit bättre, säger han med ett brett leende. Kerstin håller med och makarna ler varmt mot varandra.

Är Alf adlig?

Han heter allt som oftast Alf B Svensson och B:et står för Bonde. Är han adlig må hända?

- Nej det är jag inte, säger Alf, jag fick namnet Bonde som mellannamn av mina föräldrar, varför vet jag inte. När jag började få uppmärksamhet för mina böcker så ville förlaget att jag skulle lägga

VISION HÖGLANDET liv

”Jag har känt det som en kallelse och livsuppgift att skriva och föreläsa om relationer, föräldraskap, kärlek,

sex och samlevnad”

Eksjö. Kaffet serveras från en mycket dricker kaffe så till vardags är det

till ett B mellan för och efternamn för att särskilja mig från en viss annan Alf Svensson som också han var en offentlig person. Så blev det och därför kallas han nu mera Alf B Svensson.

En av marknadens e ektivaste solfångare

En av marknadens ektivaste solfångare

Med lycka som arbete

Alf är ständigt aktuell, nu senast med en bok om hur man blir lycklig. Inget dåligt ämne det inte. Alf har i sitt yrke arbetat med just frågor som vad människor upplever som lycka och hur man kan

uppnå det. Till skillnad vad man kan tro så handlar mycket pengar och ett tillsynes framgångsrikt liv väldigt lite om lycka. Åtminstone om man har en ekonomisk situation som gör att man inte behöver oroa sig över hur man ska klara livhanken. Mer eller mindre pengar på banken har väldigt lite betydelse för hur man upplever lycka. - Alla vill vi bli lyckliga, men ofta satsar vi på helt fel saker. Pengar och prylar, skönhet och hälsa eller många likes på sociala medier betyder inte alls så mycket

Spara 4 980:19 790:Kampanj på

ko nkurrenskraftiga alternativ!

Ring så berättar vi mer!

Sandsjö v. 14, 571 61 BODAFORS Telefon 0380-37 05 06

som vi ofta lockas att tro. Lyckliga blir vi när vi är nöjda med oss själva och lever ett rikt och meningsfullt liv, säger Alf och lyfter fram helt andra aspekter för ett långt och hälsosamt liv än vad som är vanligt.

- Det är helt andra saker som skapar lycka. Det är till exempel lika farligt för en gift man att förlora sin fru och leva ensam som det är att få cancer. Forskning visar även att män som får prostatacancer har mycket större chans att överleva eller leva längre om man har nära vänner i sitt liv som man umgås med. Så vänskap och kärlek är rena dundermedicinen om man vill leva ett långt och meningsfullt liv.

Ett levande uppslagsverk

Alf är som ett levande uppslagsverk och levererar one-liners på rad. Det märks att han brinner för ämnet. Att det skulle bli psykologi och arbete med människor var det egentligen inget tal om annat.

- Min pappa var färghandlare i Ljungby och jag växte upp med detta men jag upptäckte snart att det var andra saker som intresserade mig mer. Jag ville hellre sälja idéer, tankar och livsråd än färg.

Reagerade på barnaga

Orsaken till att Alf skrev sin första bok om barnuppfostran var att han reagerade på en amerikansk bok som uppmuntrade till barnaga. Alf menar att det är andra saker som skapar harmoniska familjer och barn.

- Många psykiska problem hos barn behöver inte uppstå om föräldrarna fick mer stöd i sitt föräldraskap, menar Alf.

I sin nya bok identifierar Alf sju faktorer som starkt bidrar till ett lyckligare liv.

- Alla vill vi bli lyckliga. Även om vi inte säger det rakt ut och det verkar ytligt och egoistiskt, är det en önskan vi alla har och måste få ha. Men ibland är det först när vi fått en allvarlig sjukdom och kanske inte har så lång tid kvar att leva, som vi inser vad som verkligen betyder något. Att ha pengar och prylar, skönhet och hälsa och många likes på sociala medier är inte alls så viktigt. I boken The top five regrets of dying av Bronnie Ware frågade man människor som låg på dödsbädd vad de ångrade mest. De flesta ångrade att de inte levt det liv de en gång drömt om, att de jobbat för mycket och försummat sin familj och sina vänner.

Står stegen mot rätt vägg?

Vi är ofta så upptagna av att klättra uppför stegen som vi tror leder till lycka och framgång, att det är först när det är för sent som vi upptäcker att vi lutat stegen mot fel vägg. Jag hoppas därför att boken kan bidra till att du prioriterar rätt saker i livet. Då minskar också risken att du drabbas av psykisk ohälsa. Det finns två sorters lycka. Eufori är det ytliga och korta lyckorus som vi får när laget vi håller på har vunnit matchen eller serien. Det finns också en lycka som vi känner när vi är nöjda med oss själva och lever ett rikt och meningsfullt liv. En lycka som är djupare och varar längre. Den lyckan handlar boken om.

65- till 75-åringar är lyckligast

- Lyckligast är vi mellan 65 och 75 år. Kvinnor är som grupp lite lyckligare än män, men deras lyckonivå går mer upp och ner. Fler kvinnor är riktigt lyckliga, men dubbelt så många är sjukskrivna för psykisk ohälsa. Vi blir lyckligare när vi gifter oss men bara under 2 år. Sedan upptäcker en del att han eller hon inte var den rätte, medan de som har det bra tillsammans får det ännu bättre när småbarnsåren är över. Lyckligast är de som fortfarande håller ihop när de fyllt 50. Hur vi mår och trivs med livet beror på vad vi varit med om och på våra gener – några av oss är mer sårbara. Men det finns en hel del vi alla kan göra för att få ett mer rikt och meningsfullt liv och inte drabbas av psykisk ohälsa även om livet inte blev som vi tänkt:

1. Vårda dina relationer.

2. Bry dig om andra.

3. Hitta din livsuppgift.

4. Var tacksam.

5. Stärk din självkänsla.

6. Förlåt dem som gjort dig illa, men också dig själv.

7. Utveckla din existentiella hälsa.

Gå inte på fake news

- En del är kanske inget nytt. Utmaningen är också att leva så. Kanske ska du därför sätta upp några av de oneliners som finns i boken på kylskåpet för att påminna dig om det du redan vet. Det finns en del fake news och många guruer och influencers

VISION HÖGLANDET liv

”Jag utgår också från min erfarenhet som psykolog. Under 40 år har jag undersökt och försökt hjälpa mer än 5 000 barn, men även hjälpt många par i kris. En hel del av deras problem hade inte behövt uppstå eller bli så stora, om de fått mer stöd i föräldraskapet och haft mer kunskap om hur man vårdar kärleken.”

SÄVSJÖ STADSNÄT

- en trygg partner för ett stabilt och tillgängligt bredband i hela Sävsjö kommun.

Varför en grafisk profil?

SAVMAN i nya kläder!

Sedan SAVMAN startade 2001 har vi varje dag arbetat för att invånare och företag i kommunen ska ha en så stabil och robust internetanslutning som möjligt. Vi har lagt mycket tid och kraft på infrastruktur och teknik och kommer så fortsatt göra också.

Men det är också viktigt att vara fokuserade på våra kunder, och att göra det lätt för alla att komma i kontakt med oss. Den som är kund till oss ska känna att den är viktig för oss, och det är därför vi satsar på att ha generösa öppettider i receptionen, att ha kunniga och trevliga medarbetare och att alltid lösa eventuella problem så snabbt det går.

SAVMAN har länge saknat en samlad grafisk profil, vilket har gjort att varumärket har framstått som otydligt och splittrat i sin kommunikation. Den nya grafiska profilen är därför ett viktigt steg mot att skapa en enhetlighet och igenkänning i alla led. Den hjälper oss att kommunicera på ett tydligt och konsekvent sätt, både internt och externt, och ger en stark visuell identitet som speglar SAVMANs värderingar.

Den som är kund till SAVMAN har en stor fördel jämfört med många andra, då vi både ansvarar för själva fiberkablarna och den teknik som krävs för

att det ska fungera. När något strular vet man vem man ska vända sig till, medan man kan få ringa både två och tre olika aktörer för att få hjälp om man har andra leverantörer. Att vi dessutom har lokala tekniker i Sävsjö gör att vi alltid kan lösa problemen på mest effektiva sätt.

Vi vill också bli ännu mer synliga för våra kunder i Sävsjö kommun, och gör därför ett omtag med mer tillgänglig och lättförstådd hemsida där man också beställer sitt internet. Vi kommer vara ute på stan

och synas mer under hösten och vintern för att kunna ge information om vad vi gör, och samtidigt kunna få feedback från alla kära kunder på vad vi kan göra bättre. I samband med den nya hemsidan lanserar vi också SAVMANs nya grafiska profil, med nya färger och ny logotyp. Hoppas ni gillar den!

Och du, är du en av de som ännu inte blivit kund till oss så är du mer än välkommen att både beställa via hemsidan, ringa oss för mer information eller så klart, komma in till receptionen!

Företagsförsäljning

Vilka

SAVMAN

land. Vi erbjudit

SAVMAN Network,

Aktiebolagets skriver

Genom att implementera denna grafiska profil tar vi ett stort steg in i framtiden och moderniserar hur vi framstår utåt. Med en tydlig och sammanhållen design kan vi möta framtidens krav och förväntningar, och säkerställa att SAVMAN förblir relevant och attraktiv för både kunder och samarbetspartners. Den grafiska profilen blir ett verktyg för att bygga förtroende, stärka varumärket och tydligt förmedla vårt löfte om pålitlig och tillgänglig kommunikation.

Vi har idag ca 170 företag som kunder på SAVMAN.

Det man får av oss är:

• Konkurrenskraftiga priser

• En enda aktör att prata med när något strular. Vi äger nämligen hela kedjan från infrastruktur till internetuppkopplingen så ni slipper ringa runt till flera.

• Mycket hög nivå av SLA, alltså avtalet som anger vilken kvalitets- och servicenivå ni som kund kan förvänta er. Som företagskund har ni alltid en tydlig kommunikation från oss om planerade driftstörningar och är prioriterade vid akuta händelser.

• En lokal kundtjänst och flera olika paket som passar er.

Vi kommer under vintern kontakta många av er för att se om vi kan erbjuda er bättre lösningar än det ni sitter med idag.

För offerter och andra frågor kring företagsabonnemang, kontakta marknadsansvarig Martina Fransson direkt på 0382-18 18 09 eller martina@savman.se

SAVMAN gängligt

Genom tillgängligt bo och I vår process gängliga

Johan Thomélius VD på SAVMAN

”En journalist antydde att jag var psykiskt förvirrad, led av sexuella hämningar och förträngda barndomsminnen.”

som påstår att de vet hur man blir lycklig. Därför är det viktigt med källkritik – att du tar reda på vem det är som säger något och vilka källor dem har. Jag vill framför allt förmedla fakta och inte åsikter. Därför redovisar jag en hel del statistik och utgår från den omfattande forskning som finns i boken The how of happiness. A scientfic approach of getting the life you want. En bok med mer än 400 vetenskapliga referenser av Sonja Lyubomirsky som är professor i psykologi vid University of California och en av världens ledande lyckoforskare. Ibland utgår jag också från mina egna värderingar och knyter an till den kristna etiken, eftersom den stämmer mycket väl överens med det forskarna upptäckt nu 2 000 år senare.

Ska du bli lycklig ska du inte satsa på dig själv.

- Du ska satsa på dig själv för att skapa en lite bättre värld.

Jesus uttrycker det med bara lite andra ord: Den som vill finna sitt liv ska mista det, men den som mister sitt liv för min skull ska finna det.

Alf har hjälpt

fler än 5000 barn

- Jag utgår också från min erfarenhet som psykolog. Under 40 år har jag undersökt och försökt hjälpa mer än 5 000 barn, men

även hjälpt många par i kris. En hel del av deras problem hade inte behövt uppstå eller bli så stora, om de fått mer stöd i föräldraskapet och haft mer kunskap om hur man vårdar kärleken. Därför har jag känt det som en kallelse och livsuppgift att skriva och föreläsa om relationer, föräldraskap, kärlek, sex och samlevnad. Men mina första manus blev refuserade och ingen av de förskolor, skolor och församlingar jag kontaktade ville ha något besök. Att mina böcker sedan skulle säljas i mer än 100 000 exemplar och att lika många skulle komma och lyssna kunde jag inte ens i min livligaste fantasi föreställa mig.

Går emot åsiktseliten

- Under flera år har jag haft förtroendet att skriva krönikor och har också fått in en del debattartiklar i våra kvällstidningar. Med åren har jag blivit lite modigare och ibland också vågat gå emot åsiktseliten, som t.ex. i debattartikeln Sluta försöka göra barn könsneutrala, som blivit en av de mest delade artiklarna på Facebook med mer än 68 000 kommentarer. En del har därför försökt tysta mig. Inte med en saklig debatt utan med strategin: Gillar du inte budskapet så skjut budbäraren. En journalist antydde att jag var psykiskt förvirrad, led av sexuella hämningar och förträngda barndomsminnen. Men det

var lika effektivt som att försöka släcka en eld med tändvätska. Som psykolog tvivlade jag på att en journalist kunde ställa psykiatriska diagnoser utan att träffa patienten. I dag har många varken tid eller ork att läsa tjocka böcker. Därför försöker jag använda så få ord som möjligt och gärna oneliners. Eftersom jag är lösningsinriktad får du fler praktiska och konkreta råd än psykologer brukar ge.

Mina yrken toppade skilsmässostatistiken

- När vi ska välja livsväg behöver vi inte bara en karta utan också en spegel så att vi känner igen oss. Därför tar jag även upp en del utmaningar som jag och min fru haft i vårt eget äktenskap. När vi gifte oss toppade psykologer och författare skilsmässostatistiken, och jag är båda delarna. Jag har inte alltid varit den man Kerstin behövde och den man jag själv ville vara. Därför är jag tacksam att vi fortfarande är lyckligt gifta och aldrig har haft det så bra som nu. Vi bor i Eksjö, har tre barn och åtta barnbarn och är med i Missionskyrkan i Nässjö, säger Alf avslutningsvis.

Av Mikael Torstensson Vision Höglandet, vintern 2024/2025

HOCKEY

Alfs nya bok heter “Lycklig - hur blir jag det?” och är utgiven på Semnos förlag. Tävla om den på sista uppslaget i detta numret av Vision Höglandet!

Se ha74.se för info om kommande hemmamatcher

ENTRÉ

Ståplats vuxna 100 kr

Ståplats pensionär 80 kr

Ståplats studerande 80 kr

(studielegitimation)

Sittplats 30 kr

Barn och ungdom födda och senare fri entré.

Om ledarskap med Emmeli Ahlander

Josefines

Matexpert Josefine Collén skriver om årstidsmat, närproducerat, ekologiskt, relationer, hälsa, omsorg och annat klokt.

Lagom eller mer, mycket mer?

MASKROSORNAS LOVSÅNG

Häromdagen var jag på Forssa Kvarn inför advent. De hade gjort det så mysigt för oss alla som var där. Jag var inbjuden i egenskap av författare tillsammans med två andra författare. De båda skrev fiktiva romaner på temat feelgood medan jag skriver om personlig utveckling.

Vem besitter förmågan att bestämma vad som är fult, vad som är vackert, vad som är en vacker blomma, vad som är ett ogräs? Enligt wikipedia är definitionen av ett ogräs följande; kärlväxter som växer på platser där de för människan icke är önskvärda. En art kan alltså både vara ogräs och kulturväxt beroende på var den växer.

Det var roligt att se att det fanns intresse för böcker och att vi trots det digitala vi lever i ändå värdesätter att läsa fysiska böcker. Så även jag. Men så fick jag också värdefulla samtal som jag reflekterade över efteråt. Kan det vara så att det är enklare att drömma sig bort i det fiktiva landet en stund för att må lite bra än att faktiskt ta tag i och ändra tillvaron till sitt verkliga liv för att må än bättre, på djupet och i längden?

Wikipedia visar även bilder på olika ogräs. Blåklint, kirskål, svinmålla och maskros. Alla otroligt nyttiga och livgivande växter för både människan och insekter. Läser att svinmålla används på samma sätt som spenat, jag älskar spenat och tänker på mina två påsar i kylen som inte direkt var gratis. Kirskålen kan bli en helt egen krönika, om dess historia som odlad grönsak på slott och herrgårdar. Blåklint? Den är ju enligt mig en otroligt vacker och ätlig blomma som brukar pryda min midsommarkrans i håret, om jag har turen att hitta några. Men nu över till maskrosen. Om folk bara visste vilken klenod som växte i deras gräsmattor så skulle de gå ut i sina trädgårdar och säga tack Gud, börja plocka och äta, spara och bevara och förhoppningsvis dela med sig av några till alla insekter som den är så viktig för. Denna gula vackra blomma, som vi alla som barn lekt med. Plockat famnen full och sprungit in till våra mammor och kanske just där och då fått veta att den är ful, är ett ogräs och att den absolut inte hör hemma i finvasen på matsalsbordet.

Det ena behöver förstås inte utesluta det andra, men jag kan förundras över hur mycket lättare det ofta kan vara att stoppa huvudet i sanden, eller i det här fallet i en roman eller Netflix-serie än att ta sig ur en icke önskvärd situation. Oavsett om det kan ha med hälsa, relation, eller arbete som suger musten ur en. Istället kan man blicka lite på insidan och ställa sig frågor som: Vad behöver jag? Vad vill jag? Vad kan jag tillföra? Hur skulle det kunna se ut? Tänk om det var lätt? Om allt vore möjligt, hur skulle mitt liv se ut då?

Zeinas kitchen är en stor matbloggare och kokboksförfattare, i en av hennes kokböcker delar hon ett recept från hennes barndom, Hindbeh, ”stekta maskrosblad”. Hon beskriver hur hon och hennes syskon plockade maskrosblad med hennes mamma och att denna rätt ligger henne extra varmt om hjärtat.

Man kan tro att personlig utveckling inte är för alla, å andra sidan kan jag inte tro det. När jag gick ifrån min utmattning och började forska i varför jag från början blev utmattad ursäktade jag det med omständigheter, situationer, och människor – fick syn på att det fanns en hel del i min situation jag hade kunnat och kan påverka. Istället för att gräma mig över det kunde jag faktiskt lära mig av det och vara tacksam över att jag nu väljer att leva ett liv med nya nivåer av möjligheter och perspektiv, snarare än att styras av det jag ändå inte kan påverka.

Själv minns jag första gången jag serverades smörstekta maskrosknoppar. Wow, så gott! Gör vilken gourmand som helst överlycklig. Förutom att den smakar fantastisk är alla delar på maskrosen användbara. Bladen till exempelvis i en sallad, blommorna till att göra allt från saft, vin eller marmelad på, roten var ett alternativ till kaffe under andra världskriget. Maskrosen är även medicinsk användbar till allt från vårtmedel till gall och leverbesvär. Men hur kommer det sig då att denna nyttoväxt som är nyttig från knopp till stjälk och rot klassas som ogräs och som gemeneman svettas och svär över att ha i sina gräsmattor? Jag har inga svar på det men lite konspiratoriskt kan jag inte låta bli att tänka på om maskrosen inte är lite för bra för oss, dessutom finns det inga pengar att tjäna då patentet tillhör Gud.

Det kan kanske verka bekvämt för en stund att sätta på skygglapparna, men vem är det egentligen vi lurar? Det obekväma blir det bekväma, och det bekväma blir det obekväma, om vi aktivt väljer det som ger oss glädje, mening och sammanhang utifrån ett syfte av välmående och att finnas till för andra. Att helt enkelt inte nöja sig med lagom och samtidigt vara tacksam för allt!

JUST NU I MITT KÖK skafferi

Läs romaner och titta på Netflix-serie om du vill. Men glöm inte att lyssna inåt och uppåt på det som gäller dig, ditt liv, de relationer och människor du får förmånen att påverka och den värld och det samhället du vill leva, leda och bidra till. När vi slutar nöja oss med lagom kommer vi att upptäcka att det finns mer, mycket mer!

Våga prova säger jag bara, ni kommer inte ångra er. Alla får just sina favoriter. Kanske är det marmelad eller saft på blommorna som blir din favorit eller en god sallad på de första sköra bladen. Eller kommer du som mig älska att leta knoppar, smörsteka och ringla över en riktigt god olivolja, flingsalt och rikligt med parmesan och några varv med pepparkvarnen. Eller kanske vågar du prova den libanesiska favoriten

Hindbeh som Zeinas kitchen vurmar lite extra för. Idag delar jag med mig av två superenkla tips att göra av vår älskade lilla mirakelväxt maskrosen.

Vårtmedel

Droppa den vita ”saven” på vårtan. Låt saften verka så länge som möjligt. Upprepa behandlingen 2 gånger dagligen.

Och en liten passus. Man får tycka, tänka, och till och med välja olika och ändå tycka väldigt bra om varandra, respektera och vara nyfiken på varandra. Det känns lite extra viktigt i de här tiderna då det ofta känns som bara en ”sida” är accepterad och något annat helt otänkbart. Oavsett om det gäller presidentval, krig, eller vaccin. Det är okej och till och med sunt att tycka olika och komma med fler perspektiv till bordet. Så låt oss återta det. Tack!

Blandat vårkurste

Peace. Over and out. ;)

2 msk hackade färska blad av brännässla

2 msk hackade färska blad av maskros

1 tsk hackade färska blad av svarta vinbär

1 liter vatten

Emmeli Ahlander emmeli.ahlander@visionhoglandet.se

Lite pressad citron

Koka upp vatten, dra av kastrullen och lägg i örterna.

Låt dra 10 min under lock. Sila och smaksätt med nypressad citron. Drick örtteet varmt eller kallt, 4-6 koppar dagligen under 3 veckor.

Josefine Collén, brinner för bra mat. Hon föreläser gärna och coachar privatpersoner och grupper. Hon är matkreatör och utbildad kock. Dessutom är hon utbildad inom västerländsk och österländsk medicin, är taktil massör, utbildad undersköterska och har drivit Fitnesstudio i Österrike. Josefine bor med sin man och sin dotter i villa nära naturen i Grimstorp. josefine.collen@visionhoglandet.se

Emmeli bor med man och barn i Sävsjö. Hon är professionell coach och utbildare med fokus på inre ledarskap för att leva sitt liv fullt ut och gå från vision till verklighet. Hon driver Ledarskapsakademin och podden Momentum och har skrivit boken “Du är utvald – 6 viktiga nycklar för ditt liv, uppdrag och självförtroende”.

LINDA FRÅN NÄSSJÖ BJUDER PÅ

Julens goda

NYTTIGHETER

Hållbar hälsa är mitt största intresse och kosten är en stor del i detta. Därför delar jag med mig av recept som både är hälsosamma och goda. Julens Goda

Nyttigheter är en bok fylld med hälsosamma julrecept skapade med omtanke och glädje. Det är med stor stolthet och värme jag delar med mig av dessa recept, speciellt framtagna för att göra julen till en tid då alla ska kunna njuta av goda smaker, oavsett allergier eller kostpreferenser.

Julen är en tid för gemenskap och glädje, en tid då vi samlas kring matbordet för att dela måltider och minnen. För många kan det dock vara en utmaning att hitta bakverk som passar allas behov. Därför har jag i denna bok samlat recept som är glutenfria, fria från mjölk, nötter och vanligt vitt socker. Målet är att alla ska kunna njuta av samma fika, utan att någon ska känna sig utanför eller behöva nöja sig med mindre spännande köpealternativ.

Jag vill att dessa recept ska bidra till att skapa en stressfri och inkluderande jul. Med dessa hälsosamma alternativ slipper du som bjuder på fika stressa med att baka olika sorters kakor eller bullar. Istället kan du med lätthet bjuda på en gemensam fika som alla kan njuta av.

För mig infinner sig den ultimata julkänslan när alla mina sinnen får

djupdyka i allt vad julen är. Föreställ dig doften av nybakade saffransbullar som sprider sig i huset när du plockar ut dem från ugnen, synen av ett vackert dekorerat bord där dina nära och kära är samlade, smaker som påminner om barndomens jular, ljudet av skratt och samtal runt bordet, och känslan av värme och gemenskap. Det är dessa stunder jag hoppas att du ska få uppleva med hjälp av recepten i denna bok.

Låt Julens Goda Nyttigheter bli en del av din jultradition, och låt oss tillsammans skapa en jul där alla kan njuta av god och hälsosam mat. Jag hoppas att du finner lika mycket glädje i att baka och äta dessa goda nyttigheter som jag har gjort i skapandet av recepten.

Varma julkramar, Linda Nilsson

Mjuk pepparkaka

Portioner: 10-12 st Tillagning: 30 min + 2 h

Ingredienser

Gör så här

• 200 g torkade dadlar

Ingredienser

• 200 g torkade dadlar

• 3,75 dl växtbaserad dryck exempelvis havre-, eller mandeldryck

1. Värm den växtbaserade drycken i en gryta. Ta bort den från spisen precis innan den börjar koka.

• 3,75 dl växtbaserad dryck exempelvis havre-, eller mandeldryck

• 1 dl olja, exempelvis mct-olja

• 1 dl kokosmjöl

• 1,5 dl glutenfritt havremjöl

• 2,5 tsk bakpulver

• 1,5 msk pepparkakskrydda

• 2,5 tsk bakpulver

• 1,5 msk pepparkakskrydda

• ca 1 tsk olja och 1-2 msk kokosmjöl för att smörja och bröa formen.

1. Värm den växtbaserade drycken i en gryta. Ta bort den från spisen precis innan den börjar koka.

2. Lägg i dadlarna och låt dem mjukna i den varma vätskan i 1 h.

3. Sätt ugnen på 200 grader (180 grader för varmluft).

4. Mixa vätskan och dadlarna med en stavmixer till en slät smet.

5. Tillsätt olja, kokosmjöl, havremjöl, pepparkakskrydda och bakpulver.

4. Mixa vätskan och dadlarna med en stavmixer till en slät smet.

6. Rör om ordentligt så att det inte finns några klumpar i smeten.

5. Tillsätt olja, kokosmjöl, havremjöl, pepparkakskrydda och bakpulver.

6. Rör om ordentligt så att det inte finns några klumpar i smeten.

7. Sätt ett bakplåtspapper i botten på en springform, 18 cm i diameter. Smörj kanterna med olja och strö lite kokosmjöl på kanterna så att kakan lossnar lättare.

8. Grädda kakan mitt i ugnen i 50-60 min.

7. Sätt ett bakplåtspapper i botten på en springform, 18 cm i diameter. Smörj kanterna med olja och strö lite kokosmjöl på kanterna så att kakan lossnar lättare.

8. Grädda kakan mitt i ugnen i 50-60 min.

9. Låt kakan svalna. Pudra kokosmjöl över kakan och dekorera med lingon och eventuellt blad från lingon. Servera med kokosgrädde eller valfri grädde och lingon.

VISION

HÖGLANDET mat

Släta saffransbullar

Ingredienser

• 0,5 dl russin (går att utesluta)

Om ingredienserna

• 500 g havre- eller mandeldryck

• 1 g saffran

• 15 g jäst

• 50 g flytande sötning

Kryddor

Pepparkakskrydda och vörtkrydda går att köpa som färdiga blandningar i affären, men är enkla att göra själv. Recept på dessa hittar du på sidan 44 och 25.

Torr sötning

• 20 g olja, exempelvis mctolja

• 120 g bovetemjöl

Snöbollar med mint

• 120 g glutenfritt havremjöl

Portioner: 12 st Tillagning: 45 min + 3,5 h

Gör så här

1. Blötlägg russinen i en skål med vatten.

2. Smula ner jästen i en bunke och tillsätt havredryck, saffran, flytande sötning och olja. Rör om.

3. Lägg i bovetemjöl, havremjöl, russin och salt. Blanda ordentligt, använd gärna en elvisp med degkrokar.

4. Tillsätt sist psylliumhusk, blanda med elvispen i ytterligare 1-2 min.

5. Lägg en tallrik eller kökshandduk över bunken och låt degen jäsa i 3 h.

Havre

6. Ta fram två plåtar med bakplåtspapper. Lägg ut degen på en mjölad yta och använd en degskrapa eller liknande för att dela degen i 12 lika stora delar.

Vörtblandningen i affären innehåller ofta gluten, men gör du den själv blir den helt glutenfri.

Ceylonkanel förekommer i flera av recepten och är att föredra framför den “vanliga” kassiakanelen som innehåller ett ämne som kan skada levern. Ceylonkanel har antiinflammatoriska egenskaper och smaken passar extra bra till jul.

Tävla om boken på annan plats i tidningen.

Saffran är en klassisk julkrydda som även sägs ha lite lugnande effekt och det kan kanske behövas i julstöket.

• 0,5 tsk havssalt

• 20 g psylliumhusk

När jag nämner torr sötning i recepten, så är det främst björksocker och ibland kokossocker som jag använder. Björksocker, även kallat xylitol, är ett sötningsmedel som liknar vanligt strösocker i både konsistens och smak. Till skillnad från vanligt socker har det lågt GI-värde och är till och med bra för tänderna. Även kokossocker har ett lågt GI-värde. Det innehåller vitaminer och mineraler och smaken påminner lite om karamell.

• 1 ägg eller lite vatten att pensla bullarna med

7. Fukta händerna och rulla löst degbitarna till runda bollar. Placera ut dem på de två plåtarna.

8. Låt bullarna jäsa i ytterligare 30 min. Pensla därefter saffransbullarna med uppvispat ägg eller vatten.

Portioner: 12-16 st Tillagning: 20 min + 2 h

Flytande sötning

De här snöbollarna med mint blev direkt en favorit som gick hem hos alla i familjen! Servera dem gärna i formen som en snölykta och sätt i ett batteriljus för woweffekt! Viktigt att tänka på när du smaksätter med eterisk olja är att alltid använda en sort som är godkänd som livsmedel!

När det står “flytande sötning” i recepten går det bra att välja fibersirap, honung, lönnsirap, agavesirap eller yaconsirap. Ur hälsosynpunkt är yaconsirap bra för tarmfloran, dock färgar den lätt bakverken.

Havre är i sig glutenfritt, men kan vid skörd hantering i lokaler med andra sädesslag tamineras. Har du celiaki eller är väldigt mot gluten rekommenderar jag att använda glutenfria havregryn, havremjöl och havredryck, annars går det lika bra att använda vanliga produkter i recepten.

Mjöl

9. Grädda saffransbullarna i ca 15 min i 220-225 grader (200 grader för varmluftsugn). Gräddar du båda plåtarna samtidigt (varmluft) kan du behöva grädda bullarna några minuter längre och eventuellt skifta plats på plåtarna mot slutet. Låt bullarna svalna helt innan de äts för bästa konsistens.

Teffmjöl, mandelmjöl och kokosmjöl är glutenfria mjölsorter som finns i några av recepten. De finns i många välsorterade matbutiker nätet.

Är du allergisk mot mandel kan jordmandelmjöl vara ett alternativ då det inte räknas som allergent.

Snöbollar med mint

Jag använder vaniljpulver istället för vaniljsocker när jag bakar. Vaniljpulver är torkad och mald vaniljstång och innehåller alltså inget socker. Den är dyrare än vaniljsocker, men det behövs väldigt lite av den för att få en god vaniljsmak på bakverken.

Recept och bilder från boken Julens goda nyttigheter av Linda Nilsson. Utgiven av Isaberg förlag.

På de recept som det bara står “sötning” kan du välja mellan torr eller flytande sötning.

Snöbollar med mint

Ingredienser

Lakritspulver nämns på några ställen i boken som en alternativ smaksättning. Pulvret är gjort på torkad lakritsrot. Var lite försiktig med den om du har högt blodtryck.

• 250 ml kokosgrädde

Choklad

Gör så här

Chokladen jag brukar använda är vegansk, sötad med kokossocker och har en kakaohalt på 80%.

Portioner: 12-16 st Tillagning: 20 min + 2 h

• 4 dl riven kokos

Portioner: 12-16 st Tillagning: 20 min + 2 h

• 2 msk flytande sötning

• 2-3 droppar eterisk pepparmyntsolja

• 1 dl riven kokos att rulla bollarna i

Ingredienser

Gör så här

1. Blanda rumstempererad kokosgrädde och kokos i en skål.

2. Smaka av med eterisk olja med smak av pepparmynta.

3. Ställ in skålen i kylskåpet tills smeten stelnat, minst 2 h.

4. Mixa 1 dl kokos i en blender under några sekunder.

5. Forma smeten till bollar och rulla dem i kokosen.

6. Ät direkt eller förvara i kylskåp i ca 3 dagar. De går också att frysas.

Bovete

Bovete är en ört som, trots sitt namn, besläktat med vete. Bovete är naturligt glutenfritt och det är en fullvärdig proteinkälla. I recepten används krossat bovete, helt bovete och vetepuffar. Använd skalat bovete eller bovetet väl om skalet fortfarande är på.

Ingredienser

Gör så här

• 250 ml kokosgrädde

1. Blanda rumstempererad kokosgrädde och kokos i en skål.

• 4 dl riven kokos

• 250 ml kokosgrädde

• 4 dl riven kokos

• 2 msk flytande sötning

• 2-3 droppar eterisk pepparmyntsolja

• 2 msk flytande sötning

• 2-3 droppar eterisk pepparmyntsolja

• 1 dl riven kokos att rulla bollarna i

2. Smaka av med eterisk olja med smak av pepparmynta.

1. Blanda rumstempererad kokosgrädde och kokos i en skål.

3. Ställ in skålen i kylskåpet tills smeten stelnat, minst 2 h.

2. Smaka av med eterisk olja med smak av pepparmynta.

4. Mixa 1 dl kokos i en blender under några sekunder.

3. Ställ in skålen i kylskåpet tills smeten stelnat, minst 2 h.

4. Mixa 1 dl kokos i en blender under några sekunder.

5. Forma smeten till bollar och rulla dem i kokosen.

6. Ät direkt eller förvara i kylskåp i ca 3 dagar. De går också att frysas.

Tips! Prova att doppa snöbollarna i mörk choklad istället för att rulla dem i kokos. Choklad och mint är väldigt gott ihop!

Kulturessä av Jan Blomgren

“Om målet är att rädda planeten från undergång, är det då inte motiverat att kalhugga skogen för att ge plats åt vindsnurror och solceller? I en sådan situation kan man väl inte låta okunniga naturälskare stoppa oss från att rädda planeten? Vi offrar ju bara naturen på planeten för att rädda naturen på planeten…”

Risker med utopier

Visioner om ett framtida lyckorike kan i sina bästa stunder inspirera till berömvärda gärningar. Samtidigt saknas inte exempel på hur även visioner om en gyllene framtid har motiverat fasansfulla vidrigheter. Vilken roll kan utopier spela frågor om energi och klimat?

Titeln på Thomas Mores bok Utopia från 1516 är en ordlek. Han satte samman två grekiska ord som betyder ”inte” (ou) och ”plats” (topos), vilket alla lexika berättar. Vad som inte lika ofta framhålls är att kombinationen ”bra” (eu) och ”plats” (topos) mycket väl ha kunnat varit en baktanke från Mores sida. På engelska, såväl för ett halvt årtusende sedan som nu, låter dessa två nyskapade ord likadana.

Ett idealsamhälle

Mores Utopia är ett idealsamhälle med jämlikhet. Alla arbetade sex timmar om dagen, och arbetsuppgifterna roterades så alla fick göra alla sysslor. Det fanns inga advokater, helt enkelt för att invånarna var så fredliga att interna konflikter aldrig uppstod. Krig mot grannländerna var sällsynta, och när de väl uppstod köpte Utopias invånare legoknektar att göra jobbet.

More trodde nog inte att det någonsin skulle gå att realisera. Den betydelsen har också ordet ”utopi” med tiden fått – ett tänkt idealsamhälle som inte existerar i verkliga livet.

Svåra prövningar

Tanken om ett framtida lyckorike där nutidens skavanker är borta finns i många tappningar. I Bibelns sista bok, Johannes Uppenbarelse beskrivs det nya Jerusalem, den heliga staden komma ner ur himlen, från Gud. Där ska Gud bo bland människorna och torka alla deras tårar. Döden ska inte finnas mer, och ingen sorg, ingen klagan och ingen smärta ska finnas mer. Det som en gång var är borta. I socialismen finns en tämligen vag idé om det kommande klasslösa samhället som en slags sekulär variant av den himmelska tillvaro Johannes profeterar om. I båda fallen föregås det slutliga lyckliga tillståndet av svåra prövningar på vägen dit.

utvecklade. USAs tidigare vicepresident Al Gore profeterade 2009 om att Arktis skulle vara isfritt redan fyra år senare (2013), en profetia som inte åldrats med behag – men han kan trösta sig med Nobels fredspris som plåster på såren. VD och teknikchefen vid ett bolag som förbereder bygget av ett stålverk i Norrbotten har motiverat stålverket med att jorden håller på att brinna upp och att Golfströmmen riskerar att vända. I det senare fallet torde effekten åtminstone i vår del av världen bli det motsatta mot att vi riskerar att brinna upp: vi torde snarare frysa rätt rejält. Hotbilden är uppenbarligen inte helt konsistent.

Utopier som inspirationskälla

Utopier kan i sina bästa stunder inspirera till berömvärda gärningar. William Wilberforce och John Newton, det brittiska radarpar som

Med dagens mått skaver dock beskrivningen på vissa punkter. Jämställdheten var inte total; kvinnorna skötte fortfarande hus och hem på egen hand. Slavar och krigsfångar fick utföra mindre attraktiva sysslor.

Kritik av samtiden

Mores bok tolkades av samtiden – troligen helt korrekt – i första hand som en kritik av förhållandena i England vid denna tid. Sådan kritik var inte helt riskfri, och med tiden kostade den More livet. När Henrik den VIII bröt med påven och gjorde sig själv till kyrkans överhuvud vägrade More att godta att den världsliga makten skulle stå över den kyrkliga. Detta ledde till halshuggning, med någon slags senkommen upprättelse fyrahundra år senare då han helgonförklarades av påven Pius XI.

Ett ideal

som inte existerar

Att More valde namnet ”icke-plats” för sitt idealsamhälle var ingen tillfällighet. Hans tanke var att beskriva ett ideal, mycket medveten om att detta inte existerade, och

I det bibliska fallet handlar det om diverse plågor i form av krig, naturkatastrofer och globala pandemier. I det socialistiska fallet föregås det jämlika lyckoriket av den stenhårda proletariatets diktatur. I båda dessa två visioner om framtiden finns alltså tanken att lyckoriket inte uppnås bekvämt, utan kan nås först efter svåra umbäranden. Denna tanke tycks förena såväl religiösa som sekulära målbilder.

Att undvika en katastrof

I klimatdebatten kan man utan större ansträngning hitta pendanger till traditionella tankar om utopier, dock med en viktig skillnad. I klimatdebatten tycks det inte i första hand handla om att etablera ett idealsamhälle, utan om att undvika en katastrof. (Undvika slaget vid Harmageddon kanske en bibliskt skolad läsare skulle säga.)

Hotbilden är

uppenbarligen

inte helt konsistent

Om sluttillståndet därmed är mindre utmejslat i positiva termer är beskrivningarna av katastroferna på vägen till utopin väl så

starkt bidrog till att slaveriet förbjöds, hämtade båda sin näring och inspiration i den kristna visionen om det kommande himmelriket. Det saknas dock sannerligen inte exempel på att utopier som inspirationskälla fått motsatt effekt. Hitler drömde om ett tusenårsrike för den ariska rasen, med känt och fasansfullt resultat. Det klasslösa samhället i socialismen har hittills motiverat dödandet av bortåt 100 miljoner människor totalt i många delar av världen.

Människan är kapabel

att begå vidrigheter

Hur kan det komma sig att visioner om ett framtida lyckorike kan motivera vidrigheter? Människan är inte den perfekta moraliskt högtstående varelse vi gärna vill tro oss vara. Vi har en mörk sida som gör oss kapabla

att ta till våld i svåra situationer. En vän, till yrket advokat, har försvarat mördare ur alla samhällsklasser och familjeförhållanden, och med alla nivåer av utbildning. Han framhåller att nästan alla människor kan begå fasanfulla handlingar om de känner sig tillräckligt desperata. Vi är inte så immuna mot vidrigheter som vi vill intala oss.

Det krävs en ideologi för att döda miljoner

Att enskilda människor kan begå våldsbrott i extrema situationer räcker dock inte som förklaring till systematiska utrotningar. Det krävs en ideologi för att döda miljoner. Här kommer utopins tveeggade svärd in. Den kan inspirera till berömvärda gärningar, men även till exempellösa illgärningar.

Ju större mål, desto mer helgar målet medlen. Ser man framför sig att världen kommer att gå under och mänskligheten kommer att utraderas från jordens yta – gärna kryddat med massutdöende av djurlivet – blir det motiverat att vidta drastiska åtgärder. Med sådana framtidsperspektiv blir det rimligt att avskaffa demokratin eftersom de mindre upplysta kan försena det nödvändiga stålbad som vi, de upplysta, inser att verkligheten kräver. Åtminstone en svensk politiker och en filosof har uttryckt sådana tankar offentligt.

Om målet är att rädda planeten från undergång, är det då inte motiverat att kalhugga skogen för att ge plats åt vindsnurror och solceller? I en sådan situation kan man väl inte låta okunniga naturälskare stoppa oss från att rädda planeten? Vi offrar ju bara naturen på planeten för att rädda naturen på planeten…

Thomas More möter sin dotter efter att han blivit dömd till avrättning. Tavla av William Frederick Yeames.

Vi önskar er en god jul

och ett gott nytt år!

jul och gott

Se ha74.se för info om kommande hemmamatcher

ENTRÉ SERIEMATCHER

Ståplats vuxna 100 kr

Ståplats pensionär 80 kr

Ståplats studerande 80 kr

(studielegitimation)

Sittplats 30 kr

Barn och ungdom födda 2009 och senare fri entré.

Aston Martin Vanquish

Nästa år lanseras den tredje generationens Aston Martin Vanquish och i en tid med stora förändringar så håller britterna V12-traditionen vid liv. 835 hästkrafter levereras till bakhjulen via en åttaväxlad automatlåda, vilket i sin tur innebär att noll till hundra rullar på 3,2 sekunder samtidigt som toppfarten är 344. Formgivningen är något alldeles extra och den tvåsitsiga interiören är genomarbetad in i minsta detalj. På mittkonsolen trånar en pekskärm på 10,25 tum samtidigt som Bowers & Wilkins bjuder på en ordentlig ljudshow med femton högtalare. Men smakar det så kostar det - närmare bestämt 4,6 miljoner kronor.

NYTT ÅR OCH NYA BILAR

Vi närmar oss med stormsteg 2025 och det nya bilåret kommer att bli något alldeles extra. Sällan har det laddats upp med så många smaskiga nyheter och det är inte enbart sladdbarn. Ryktet om förbränningsmotorns död är betydligt överdriven och ända fram tills domedagen 2035 kommer det att presenteras såväl bensin- som dieselbilar. Man kan säga att den förbjudna frukten lockar eftersom ekologiska alternativ fortfarande kostar. Vi har plockat russinen ur kakan och presenterar 10 bilnyheter som debuterar 2025.

BMW M5 Touring

Fjorton års väntan är äntligen över och lagom till årsskiftet släpper BMW lös en efterlängtad kombinyhet. M5 Touring är tillbaka och laddhybriden är utan tvekan en familjefraktare av rang. I maskinrummet kamperar nämligen en V8 på 585 hästkrafter ihop med en elektrisk drivlina, vilket resulterar i en totaleffekt på 727 hästar. Det innebär i sin tur att sprinten till hundra fixas på 3,6 sekunder samtidigt som toppfarten är begränsad till 250 km/h. Hugade spekulanter får dock lätta ordentligt på lädret - prislappen startar från 1 615 000 kronor.

Ford Mustang GTD

Ford Mustang GTD får oss att tänka på en gammal reklamslogan: köp den i dag – i morgon kan det vara förbjudet. Vrålåket med kolfiberkaross är något i hästväg och har utvecklats parallellt med racingbilen Mustang GT3 som kammade hem bronspokalen i sin klass under årets Le Mans 24-timmars. I maskinrummet arbetar en kompressormatad 5,2-liters V8 på 815 hästkrafter tillsammans med en åttaväxlad dubbelkopplingslåda. Upplagan är begränsad till tusen exemplar och priset landar på 3,3 miljoner kronor.

Lamborghini Temerario

Lamborghini har tagit tjuren vid hornen och under nästa år rullar produktionen i gång av nya Temerario. Namnet är inte helt otippat hämtat från en hänsynslös tjur som satte skräck bland matadorerna 1875 och det fyrhjulsdrivna vilddjuret ersätter dagens Huracán. V10:an har dock fått lämna plats för en fyraliters V8 som kamperar ihop med tre elmotorer vars totaleffekt hamnar på imponerande 907 hästkrafter. Därmed rullar noll till hundra på 2,7 sekunder samtidigt som toppfarten är 343 km/h. Prislappen förväntas spränga 4 000 000 kronorsvallen.

HÖGLANDET motor

Lancia Ypsilon

Lancia har levt ett minst sagt tynande liv men nu ska det bli ändring på det. Nya Ypsilon bjuder på eleganta linjer och mäter 408 centimeter på längden. Insidan kantas av en infotainmentskärm på 10,25 tum och under skärmen finns ett litet exklusivt kaffebord som även fungerar som trådlös laddare för mobiltelefoner. I maskinrummet erbjuds en helelektrisk drivlina på 156 hästkrafter tillsammans med ett batteri på 54 kilowattimmar. Men för att få ner prislappen finns även en trecylindrig bensinare på 100 hästkrafter som kostar från 288 000 kronor på den italienska hemmamarknaden.

Porsche 911 GT3

Det har gått tjugofem år sedan Porsche 911 GT3 rullade ut i rampljuset och fick ikonstatus för sitt sätt att kombinera racinggener med vardagsfunktionalitet. Nu skrivs ett nytt kapitel i den snabblästa framgångssagan och för första gången erbjuds modellen i två utföranden. Förutom den banpreppade GT3:an med fast monterad bakvinge finns även en något diskretare Touring-version med baksäte som tillval. Motorn är dock densamma, vilket innebär en fyraliters boxersexa på 510 hästkrafter som klarar noll till hundra km/h på 3,4 sekunder. Grundpriset börjar från 2 250 000 kronor.

-Av Jenny Nilsson och Johannes Gardelöf Dodge Charger Daytona Entusiasterna satte morgonkaffet i vrångstrupen när Dodge basunerade ut nyheten: Charger blir elektrisk. Den amerikanska muskelknutten har varit synonym med mullrande V8:or alltsedan premiären 1966 men nu gör Stellantis-koncernen en handbromsvändning och värstingen i gänget får det legendariska tilläggsnamnet Daytona Scat Pack. Vips får man dubbla elmotorer på 670 hästkrafter samt ett batteripaket på 100 kilowattimmar som klarar drygt 40 mils räckvidd. På den amerikanska hemmamarknaden kostar hela kalaset 805 000 kronor så räkna med en rejäl höjning innan den når Sverige.

Ferrari har redan börjat smygfira sin 80-årsdag som rullar av stapeln 2027 och givetvis gör man det på ett oförglömligt vis. F80 är den snabbaste hyperbilen som lämnat drömfabriken i Maranello och det trots att man slopat den berömda V12:an. Nu huserar i stället en sexcylindrig bensinare ihop med tre elmotorer och totaleffekten är hissnande 1200 hästkrafter. Det innebär att noll till hundra km/h rullar på blixtsnabba 2,15 sekunder samtidigt som toppnoteringen är 350. Totalt kommer 799 exemplar att tillverkas och prislappen är inte att leka med – 42 miljoner kronor

Volkswagen Tayron Volkswagen har en nästan omättlig aptit på suvar och nu är det dags att presentera den nionde i ordningen. Nya Tayron mäter 477 centimeter på längden och erbjuds med upp till sju sittplatser, vilket är en glädjande nyhet för alla stora familjer. Motormenyn är diger och här finns något för alla smaker. Hugade spekulanter kan välja mellan sex olika maskiner och här hittas såväl bensinare, dieslar som hybrider i effektspannet 150 till 272 hästkrafter. Grundpriset börjar från 417 900 kronor och då ingår inte minst ett infotainmentsystem med en pekskärm på 12,9 tum.

Fiat Grande Panda

Grande är italienska för stor och nu släpper Fiat en förstorad Panda. Det rör sig dock inte om någon jättepanda utan en 399 centimeter lång kompaktsuv med gott om fräcka designattribut. Den ovalformade instrumentpanelen är exempelvis en hyllning till italienarnas mytomspunna testbana på Lingotto-fabrikens tak och inkluderar dessutom en liten inbyggd modell av ursprungsbilen från 1980. Hjärtat är en elmotor på 113 hästkrafter som fixar upp till 30 mils körning tack vare ett batteri på 44 kWh. Grundpriset utlovas hamna under 25 000 euro, vilket motsvarar cirka 290 000 kronor.

Ferrari F80

LITEN MEN NAGGANDE GOD VISION

Lexus firade precis sin 35:e födelsedag och är därmed ett av bilvärldens yngsta men ändå tyngsta varumärken. Japanerna kan titta tillbaka på en enastående karriär som kretsat kring lyx och flärd i låga volymer. Men tiderna förändras och det är ett måste att öka försäljningen men samtidigt bibehålla sitt grundmurade goda rykte. Är det verkligen möjligt? Vi har provkört bilen som ska överbevisa oss - nya Lexus LBX.

Låt oss direkt konstatera att Lexus LBX är tillägnad små familjer med stora plånböcker. Grundpriset startar nämligen från 346 600 kronor, vilket måhända inte låter så farligt. Men det är 53 700 mer än för syskonbilen Toyota Yaris Cross och då snackar vi instegsversionen. För att få den där rätta premiumkänslan måste man vara beredd att skjuta till betydligt mera kapital.

Konsten att lura ögat

Låt oss börja den här resan med utseendet som är lika muskulöst som elegant och ögonen luras att tro att bilen är större än vad den faktiskt är. Längden är bara 419 centimeter, vilket däremot avslöjas när vi äntrar den välbyggda kupén. Framstolarna är visserligen

bekväma men sittdynan är i kortaste laget och vi hade gärna önskat lite mer benutrymme. Detsamma gäller baksätet som rymmer två vuxna – bara man kompromissar lite med resenärerna på första parkett. Vi får inte glömma att LBX är varumärkets hitintills minsta bilmodell men detta avslöjas som väl är inte på förarens arbetsplats. Här är materialen valda med omsorg och i händelsernas centrum finns digitala skärmar på 7 respektive 9,8 tum.

Lever upp till ryktet

Lexus LBX lanseras varken som renodlad elbil eller laddhybrid, utan i vår testbil arbetar en trecylindrig bensinare tillsammans med en elmotor på sammanlagt 136 hästkrafter. Med hjälp av framhjulen skjuts vi i väg till hundra

km/h på 9,2 sekunder samtidigt som toppfarten är 170. Hostar du upp 394 500 kronor får du din lillsuv med fyrhjulsdrift men återigen är det instegsversionen vi snackar om. Med det senare alternativet får drivlinan hjälp av en extra elmotor på bakaxeln men effekten förblir densamma liksom dragvikten på 750 kilo. Hur är då köregenskaperna? Jo, överraskande bra tack vare en väl avstämd fjädring, låg tyngdpunkt och bred spårvidd. Lexus LBX må vara en liten bil med stor potential men det är ändå svårt att blunda för prislappen. Vår knallgula Cool Advanced FWD går loss på 443 800 kronor men lever å andra sidan upp till varumärkets goda rykte.

Tekniska data för Lexus LBX 1,5 Cool Advanced FWD

Bensinmotor: 3-cyl med dubbla överliggande kamaxlar och 4 ventiler per cyl.

Max effekt 91 hk vid 5 500 varv/min.

Max vridmoment 120 Nm mellan 3 600-4 800 varv/min.

Elmotor: 94 hk och 185 Nm. Max systemeffekt 136 hk.

Kraftöverföring: Motorer fram, framhjulsdrift. Steglös automatlåda.

Fjädring: Fram: fjäderben med undre triangellänk. Bak: torsionsaxel.

Styrning: Elservo. Vändcirkel 10,4 meter.

Bromsar: Skivor fram och bak. ABS. Antispinn/sladd.

Mått/vikt: (cm/kg) Axelavstånd 258, längd 419, bredd 183, höjd 156.

Tjänstevikt 1 390. Bränsletank 36 liter.

Prestanda: Toppfart 170 km/h. Acceleration 0-100 km/h 9,2 sek.

Förbrukning/miljö: 4,6 liter per 100 km blandad körning. CO2: 104 g/km (WLTP).

Pris: 443 800 kronor.

+ Plus… - Minus…

Hög standardutrustning Liten bil med stor prislapp

Gedigen kvalitetskänsla Trångt för långa förare

Bra köregenskaper

Komfort

-Av Willy Priske och Johannes Gardelöf

Välj mellan

Nässjö

vetlanda

EN HELT ANNAN FEMMA

(N i c e – F r a n k r i k e)

Audi har sorterat om bland sina siffror och trotjänaren A4 byter namn till A5. Vän av ordning frågar sig säkert vad som står på? Nu betyder ojämna siffror att modellen har förbränningsmotor medan jämna strikt reserveras till företagets elbilar. Därmed förstår du vad som gömmer sig i maskinrummet på nya kombifavoriten A5 Avant. Inledningsvis rör det sig faktiskt om en fyrhjulsdriven dieselspis, vilket innebär att undrens tid inte är förbi.

Vi befinner oss på den franska Rivieran och det är på de kurviga bergsvägarna ovanför

Nice som nya Audi A5 Avant ska bekänna färg. Samtidigt sitter hela den tyska bilindustrin i krismöte med regeringen eftersom elbilarna säljs för dåligt och dagens testbil är ett rullande bevis på detta. När många trodde att dieselmotorn var död och begraven återuppstår Rudolfs gamla uppfinning med hjälp av en gnutta elektricitet.

Skärmar bort dig

Vid en hastig snabbtitt är det kanske inte helt självklart att det rör sig om en helt ny bil – men det är dagens sanning. Släktdragen har prioriterats och formspråket följer nästan slaviskt tyskarnas traditionella linjer. Att mästerverket växt på alla ledder och att längden ökat med nästan sju centimeter är

inget som syns utifrån. Däremot märks det på insidan där framför allt baksätet blivit rymligare men samtidigt har bagageutrymmet krympt från 495 till 476 liter. Låt oss dock återkomma till anledningen strax. På insidan kryllar det av kvalitativa materialval och naturligtvis ett digitalt instrumentkluster i form av välvda skärmar på totalt 26,4 tum. Men hostar du upp 31 900 kronor för ”tech plus” så tillkommer bland annat en extra skärm på 10,9 tum som fixar underhållningen till framsätespassageraren.

Bonus men även malus

Allt det där om att man sitter komfortabelt och att allt genomsyras av premiumkänsla är så självklart att vi enbart nämner det i farten, vilket för oss raka vägen in i maskinrummet. Här arbetar en dieselfyra på 204 hästkrafter

som dricker runt halvlitern milen. Det beror i sin tur på bilens mildhybridsystem och trots att litiumjonbatteriet är på något blygsamma 1,7 kWh roffar det åt sig 19 liter av bagageutrymmet. Audi menar att viss körning kan göras på elektricitet men du kommer bara få uppleva det vid krypkörning. Köregenskaperna är däremot på topp och att såväl styrningen som chassit förbättrats märks på de kurviga bergsvägarna. För att uppleva denna fyrhjulsdrivna nöjesmaskin får du betala 559 900 kronor, vilket känns försvarbart. Det gör i alla fall malusskatten på 9 250 kronor under de första tre åren lite lättare att stå ut med.

Tekniska data för Audi A5 Avant Proline 2,0 TDI quattro

Dieselmotor: 4-cyl med dubbla överliggande kamaxlar och 4 ventiler per cyl. Max effekt 204 hk mellan 3 800-4 200 varv/min. Max vridmoment 400 Nm mellan 1 750-3 250 varv/ min. 48 volts mildhybridsystem.

Kraftöverföring: Motor fram, fyrhjulsdrift. 7-växlad dubbelkopplingsautomat.

Fjädring: Fram: fjäderben med dubbla triangellänkar. Bak: multilänkaxel.

Styrning: Elservo. Vändcirkel 12,1 meter.

Bromsar: Skivor fram och bak. ABS. Antispinn/sladd.

Mått/vikt: (cm/kg) Axelavstånd 290, längd 483, bredd 186, höjd 148.

Tjänstevikt 1 975. Dragvikt 1 800. Bränsletank 60 liter.

Prestanda: Toppfart 236 km/h. Acceleration 0-100 km/h 6,9 sek.

Förbrukning/miljö: 5,2 liter per 100 km blandad körning. CO2: 136 g/km (WLTP). Pris: 559 900 kronor.

+ Plus… - Minus…

Hög standardutrustning 2 års nybilsgaranti som standard

Gedigen kvalitetskänsla Malusskatt de första tre åren

Vassa köregenskaper

Härlig komfort

-Av Willy Priske och Johannes Gardelöf

COLT ELLER CLIO - DET ÄR FRÅGAN?

VISION

HÖGLANDET motor TESTAR

(B e r l i n – T y s k l a n d)

Vi fotar nya Mitsubishi Colt utanför historiska museet i centrala Berlin och det finns en given anledning. För bara tre år sedan beslutades det att varumärket skulle vinka farväl till sina europeiska kunder och därmed hade ett stycke bilhistoria förpassats till något lämpligt museum. Men efter en lyckad dejt med fransyskan Renault så gjorde ledningen en kovändning och nu är det dags att provköra nya Clio, förlåt, Colt.

Det här med att hålla sig till en partner är inte bilindustrins starka sida - det vänslas nämligen överallt. För att berätta historien om veckans testbil bör man även veta att Mitsubishi Motors ägs till 34 procent av Nissan Motor Co som i sin tur ägs till 43 procent av Renault Group. Nissan äger å sin sida 15 procent av Renault och så här kan vi hålla på i evighet…

Renodlad kopia

Mitsubishi Colt lanserades första gången 1963 och tillverkades sedan i sex generationer fram till 2013. Efter drygt tio års Törnrosasömn har man återigen skakat liv i småbilen och det tack vare släktingen Renault Clio. Förutom en egen och i vårt tycke snyggare grill är det en emblem-trimmad fransyska så utseendet

går inte att klaga på. Givetvis har man kvar bakdörrarna med sina dolda handtag och på den bakre stötfångaren har några luftslussar tillkommit. Insidan är däremot en renodlad kopia och den heldigitala instrumenteringen är lika lätt att gilla som att känna igen. Framstolarna är påfallande komfortabla och även om det inte går att trolla med knäna så är benutrymmet i baksätet godkänt.

Släkten är värst

Vi provkörde nya Mitsubishi Colt med en körglad liten turboladdad trepip på 90 hästkrafter och maskinen gör sitt jobb som förväntat. Kraften skickas till framhjulen via en sexväxlad manuell låda och förbrukningen landar på drygt halvlitern milen. Det här är

ingen nyskriven komposition men drivlinan funkar och används flitigt inom hela släkten. På tal om släkten så tillverkas Colt i turkiska Bursa och föga förvånande byggs även Renault Clio där. Varför ska man då välja Mitsubishi Colt i stället för Renault Clio eller vice versa? Tja, båda småttingarna har exakt samma grundpris á 229 900 kronor och det är nu man måste börja detaljstudera standardutrustningen - som skiljer sig en hel del till Mitsubishi Colts fördel. I bilvärlden är det inte alls säkert att originalet är bäst.

Tekniska data för Mitsubishi Colt Intense 1,0 Turbo

Motor: 3-cyl bensinmotor med dubbla överliggande kamaxlar och fyra ventiler per cyl.

Max effekt 90 hk mellan 4 500-5 000 varv/min.

Max vridmoment 160 Nm mellan 2 000-3 750 varv/min.

Kraftöverföring: Framhjulsdrift, 6-växlad manuell.

Fjädring: Fram: fjäderben med undre triangellänkar. Bak: torsionsaxel.

Styrning: Elservo. Vändcirkel 10,4 meter.

Bromsar: Skivor fram och trummor bak. ABS. Antispinn/sladd.

Mått/vikt: (cm/kg) Axelavstånd 258, längd 405, bredd 173, höjd 144.

Tjänstevikt 1 082. Bränsletank 42 liter.

Prestanda: Toppfart 180 km/h. Acceleration 0-100 km/h 12,2 sek.

Förbrukning/Miljö: 5,2 liter per 100 km vid blandad körning. CO2: 117 g/km (WLTP). Pris: 249 900 kronor.

+ Plus… - Minus…

Hög standardutrustning Trångt för benen i baksätet

Trygga köregenskaper Erbjuds inte som hybrid

Trivsam förarmiljö

5 års nybilsgaranti

-Av Willy Priske och Johannes Gardelöf

Vi skrotar ditt fordon!

Bildemontering • Däckverkstad Bilverkstad • Nya/beg bildelar

Vi skrotar ditt fordon!

Lätt som tungt!

lätt som tungt

Bildemontering - Däckverkstad Allverkstad - Nya/beg bildelar

Vi skrotar Viellerköper lätt Bildemonteringsom Bilverkstad

fordon!

Vi skrotar ditt fordon!

“Vi återvinner allt som rullar”

Vi köper ditt batteri eller katalysator

Bildemontering • Däckverkstad Bilverkstad • Nya/beg bildelar

Vi köper ditt batteri eller katalysator

Vi köper ditt skrotfordon, trasiga fordon från lätta till tunga, batterier m.m

lätt som tungt

Bildemontering • Däckverkstad • Nya/beg bildelar

Nässja Norra, Vetlanda

Vi köper ditt batteri eller katalysator

Vi utför

Våra tjänster:

Reparationer av dieselpumpar och spridare.

Reparationer av dieselpumpar, spridare, generatorer och startmotorer.

Test av commonrailinjektorer. Hel eller delrenoveringar av motorer.

Svarvning, fräsning, slipning mm. Hel- eller delrenoveringar av motorer.

Försäljning av motordelar, motorer, dieselpumpar, filter, startmotorer och generatorer.

Vi säljer även motorer, topplock, pumpar och reservdelar.

Solrosvägen 5, 578 74 Frinnaryd

Svarvvägen 2, 578 33 Aneby

Tel: 0380-41992 - henrik@motrab.se www.motrab.se

Tel 0380-419 92 Mobil: 070-55 41 992 www.motrab.se

Nässja Norra, Vetlanda

DET GRÖNA SÅGVERKET

– NÄRPODUCERAT VIRKE

– VIRKE FRÅN HYGGESFRITT SKOGSBRUK

– VIRKE MED LÅGT KLIMATAVTRYCK

HYVLAT OCH OHYVLAT VIRKE

STOLPAR, REGLAR OCH YTTERPANEL MED MERA... VED • TIMMERHUS • SPECIALPRODUKTER

VERKSAMMA HELA VÄGEN FRÅN PLANTAN

TILL DET FÄRDIGA TIMMERHUSET

DEN FLEXIBLA SÅGEN!

Välkommen till oss!

Nässja

Nässja Norra, Vetlanda

Tävla om boken av Alf B Svensson utgiven av Semnos förlag

Det här är en lättläst och inspirerande bok som kan förändra ditt liv och samtidigt förebygga psykisk ohälsa. Alla vill vi bli lyckliga, men ofta satsar vi på helt fel saker. Pengar och prylar, skönhet och hälsa eller många likes på sociala medier betyder inte alls så mycket som vi ofta lockas att tro. Lyckliga blir vi när vi är nöjda med oss själva och lever ett rikt och meningsfullt liv.

SMS:A

SENAST 28 februari

1. Skriv VH KORSORD och sedan texten i de markerade rutorna.

2. Avsluta med namn och adress. (Ex. VH KORSORD texten i rutorna Nisse Nilsson Gatan1 511 11 Staden)

3. Sänd sms:et till nummer 72550 (kostnad 10 kr + ordinarie taxa).

Eller posta ett vykort till Vision Höglandet, 576 32 Sävsjö. Märk med “KORSORD”.

Mer än en julklapp

En julklapp från oss bidrar till att fler barn får gå i skolan, må bra och vara trygga.

Vetlanda • Eksjö • Sävsjö • Vrigstad • Bodafors

Skönt inomhusklimat – året om

med värmepump från IVT

Vi är stolta över våra värmepumpar och inte minst det faktum att vi kan lämna en av Sveriges längsta garantier. Hos oss hittar du dessutom några av landets mest passionerade specialister, människor som kan värme och värmepumpar utan och innan och som aldrig är längre än ett samtal bort.

Med en värmepump från IVT kan du vara säker på att få bekymmersfri värme i många år framöver - effektivt, ekonomiskt och klimatsmart!

10 års garanti IVT utvecklar och tillverkar värmepumpar anpassade för nordiskt klimat, helt utan genvägar. Den här noggrannheten gör att vi kan ge dig 10 års garanti på kompressorn och 6 år på värmepumpen.

Krönika av psykolog Alf B Svensson

UPPTÄCK VEM DU ÄR

Vi säger ofta att vi ska vara oss själva och våga visa vem vi är. Problemet är bara att många är osäkra på vem de egentligen är. Och då inte bara på sin könsidentitet - om de är en hon, en han eller en hen. Ska du blomma ut, utveckla dina gåvor och göra skillnad måste du först upptäcka vem du är.

När jag gick i skolan var man antingen praktisk eller så hade man läshuvud. Jag var både opraktisk och hade inget läshuvud. Nu vet vi att det finns ett tiotal olika begåvningar. Vi är alla begåvade men på olika sätt. Frågan är därför inte om du är begåvad utan hur du är begåvad. Har du dåligt självförtroende har du kanske svårt att upptäcka vad du är bra på. Du ser bara det du är dålig på. Utgå i stället från det du tycker är roligt och intresserad av. Det är du också bra på. Jag har alltid varit intresserad av hur vi ska leva för att få ett rikt och meningsfullt liv. Först nu har jag upptäckt att den begåvning har ett namn - existentiell begåvning.

Det finns fem andra egenskaper, som vi också föds med - de så kallade Big Five. Vi är alla mer eller mindre känslomässigt stabila, utåtriktade, nyfikna på det som är nytt, vänliga och ambitiösa. Hur är du? Din personlighet kan du påverka men bara lite. Är du tyst och sluten blir du aldrig den som syns och hörs mest. Det du brinner för och vill göra något åt visar också vem du är. Vad vill du att andra ska minnas och säga om dig på minnesstunden vid din begravning?

Ska du upptäcka vem du är måste du också ha en god självinsikt. Den som tycker att alla andra är idioter är själv det stora problemet. Även om du och jag inte är en egotrippad narcissist är det som Jesus sa: vi ser flisan i alla andras ögon men inte bjälken i sitt eget. För att göra något meningsfullt har jag försökt identifiera och ta tag i mina mindre goda sidor som jag annars förträngt. Vill du veta vilka du kanske har så fråga din fru, din man eller dina barn.

Den stora utmaningen är att sedan bli den vi innerst inne vill vara. Den bästa versionen av oss själva. Den som Gud tänkt att vi ska vara. Det får nog jag och kanske du också jobba på hela livet. Men när jag börjat be Gud om hjälp får jag inte återfall lika ofta.

Vi har alla ko nkurrenskraftiga alternativ!

Läs mer på ivt.se

Vi har alla ko nkurrenskraftiga alternativ!

Ring så berättar vi mer!

Sandsjö v. 14, 571 61 BODAFORS

Telefon 0380-37 05 06

Alf B Svensson

är legitimerad psykolog, författare och en av vårt lands mest efterfrågade föreläsare i frågor som handlar om barn, familj och äktenskap. Alf bor i Eksjö.

Selected

stor vikt vid materialval, funktion och utseende för att alltid kunna erbjuda bästa pris – inga kampanjer, inga konstigheter! by Em home

Om du efterfrågar design och kvalitet samt vill ha en produkt

Selected by Em home

LEDbelysning i gaveln!

Om du efterfrågar design och kvalitet samt vill ha en produkt

Selected by Em home något för dig. Vi lägger stor vikt vid materialval, funktion och utseende för att alltid kunna erbjuda bästa pris – inga kampanjer, inga konstigheter!

är en av våra mest omtyckta soffor med härlig fjäderstoppad sittkomfort! Går att få i flera olika uppställningar, med traditionella ryggkuddar (som på bilden) eller lösa ryggkuddar, med två olika armstöd och i en mängd olika tyger och färger. Soffan på bilden, 294x225 cm, är klädd i tyg Iberia. Välkommen till oss för att provsitta och hitta din nya favoritsoffa!

Om du efterfrågar design och kvalitet samt vill ha en produkt till rätt pris är Selected by Em home något för dig. Vi lägger stor vikt vid materialval, funktion och utseende för att alltid kunna erbjuda bästa pris – inga kampanjer, inga konstigheter! by Em home

Vi har fyllt på butiken med mängder av nya trendiga och klassiska smycken.

Vi önskar er en riktigt God jul och ett gott nytt

G ULD CITY

handgjorda smycken av egen design

Stadshuset i Vetlanda - 0383-761136 - www.guldcity.se

Välkomna! Hoppas vi ses! PGC PGC M T

Stadshuset 0383-761136

LEDbelysning i gaveln!

så mycket mer än en vanlig guldsmedsbutik...

Möt din drömsäng

Varje säng från Sängkultur från Kungsör är ett gediget hantverk tillverkat med omsorg och expertis för att ge en optimal sömnupplevelse.

H 64 cm. Tyg Oasis ashgrey.

Våra sängserier Glimra och Tindra är designade för att ge dig en lugnare och djupare sömn. I båda serierna finns kontinentalsängar, ramsängar och ställbara sängar, samtliga med individuellt fjädrande pocketresårer och stoppning som anpassar och formar sig efter din kropp.