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CARTA DO EDITOR EXPEDIENTE: DIRETOR: Ricardo Ziehlsdorff
Podemos dizer que estamos começando o ano com o pé direito. Mesmo com tantas notícias que ainda causam dúvidas ao cenário econômico e político do país, para nós, é um excelente “ponta pé” inicial.
ATENDIMENTO: Márcia Costa atendimento@correbrasil.com.br
FINANCEIRO:
Dentre os fatores, ter a Portonave em nosso portfólio, nos traz orgulho e um imenso senso de responsabilidade. A renovação da nossa parceria só reforça a importância do esporte como meio de transformação social e incentivo a boas práticas.
Namur Tomé de Oliveira financeiro@correbrasil.com.br
MARKETING e COMUNICAÇÃO: Juliane Dal’Maso Bogo marketing@correbrasil.com.br
Outro fator para nosso otimismo é o reconhecimento entre os atletas amadores, profissionais e empresas privadas quanto ao nosso trabalho e crescimento. Temos metas audaciosas pela frente, por isso é tão importante perceber a confiança e credibilidade que conquistamos através dos eventos bem sucedidos.
FOTO DE CAPA Christian S. Mendes - Foco Radical
CIRCULAÇÃO
Esse ano, vamos investir mais em atendimento, na construção da nossa marca e ainda nos serviços prestados aos atletas. Em breve, vocês já terão algumas boas novidades, como: lounge do atleta, para aqueles que não tem assessorias e querem continuar na arena do evento curtindo o clima pós prova; programa de fidelidade para grupos e assessorias; nova identidade visual nos eventos; espaço para crianças; trilha sonora oficial Corre Brasil; entre outros. Falando na trilha sonora oficial da Corre Brasil, segue um trechinho para você já sentir a nossa emoção com a letra: “hoje é dia de correr, com o coração nos pés, peço força para vencer, porque agora é minha vez...” Um bom ano para #vemcorrercomagente
todos
nós
e
lembre:
RICARDO ZIEHLSDORFF Diretor - Corre Brasil
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2000 exemplares para Santa Catarina, Paraná, Rio Grande do Sul e São Paulo
www.correbrasil.com.br facebook.com/correbrasil instagram.com/correbrasil youtube.com/vemcorrercomagente
A Revista Corre Brasil é uma publicação bimensal, distribuída gratuitamente em eventos esportivos e pontos estratégicos. Não é permitida a reprodução parcial ou total de imagens sem a prévia autorização de seus editores. Todos os anúncios e matérias assinadas não refletem necessariamente a opinião da revista, sendo de inteira responsabilidade de seus autores ou anunciantes.
Aqui vocĂŞ encontra o calendĂĄrio com todas as corridas de Santa Catarina. www.corridassc.com.br
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DESTAQUE
MEIA SUBWAY FLORIPA
05.FEV.17 NAVEGANTES/SC
Praça Central de Navegantes Largada às 8 horas
ORGANIZAÇÃO:
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PROGRAMAÇÃO Percursos 5K | 10K
Retirada de Kits:
Data: 05 de Fevereiro Largada: 8h Local: Praça Central Praia de Navegantes Av. Prefeito Cirino Adolfo Cabral - Centro, Navegantes/SC - CEP 88375-000
Data: 04 de Fevereiro Horário: 10h às 19h Local: Ginásio de Esportes Rua Arnaldo Passos - Centro, Navegantes/SC - CEP 88370-102
*A Corrida acontece na areia da praia.
PREMIAÇÃO Geral Individual 10K Masc/Fem.
Geral Individual 5K Masc/Fem.
Categoria Faixa Etária 10K Masc/Fem.
1º Troféu + R$ 600,00 2º Troféu + R$ 400,00 3º Troféu + R$ 300,00 4º Troféu + R$ 250,00 5º Troféu + R$ 200,00
1º Troféu + R$ 500,00 2º Troféu + R$ 300,00 3º Troféu + R$ 200,00 4º Troféu + R$ 150,00 5º Troféu + R$ 100,00
1º Troféu + R$ 80,00 2º Troféu 3º Troféu 4º Troféu 5º Troféu
Categorias 10K Masc/Fem.
*Haverá Premiação para os 5 primeiros de cada uma das faixas etárias denominadas ao lado, no masculino e no feminino no percurso de 10k com troféu.
Haverá premiação para moradores da cidade de navegantes, sendo necessário apresentar comprovante de residência em seu nome na retirada de kits.
Haverá premiação aos 5 primeiros Colaboradores Portonave, no masculino e no feminino nos percursos de 5k e 10k.
A/M – 15/18 a 29 anos B/N – 20 a 24 anos C/O – 25 a 29 anos D/P – 30 a 34 anos E/Q – 35 a 39 anos F/R – 40 a 44 anos
G/S – 45 a 49 anos H/T – 50 a 54 anos I/U – 55 a 59 anos J/V – 60 a 64 anos K/X – 65 a 69 anos L/Z – 70 em diante
Categoria Local 10K Masc/Fem.
Categoria Local 5K Masc/Fem.
1º Troféu + R$ 300,00 2º Troféu + R$ 200,00 3º Troféu + R$ 100,00 4º Troféu 5º Troféu
1º Troféu + R$ 200,00 2º Troféu + R$ 100,00 3º Troféu + R$ 80,00 4º Troféu 5º Troféu
Cat. Colaboradores 10K Masc/Fem.
Cat. Colaboradores 5K Masc/Fem.
1º Troféu + R$ 300,00 2º Troféu + R$ 250,00 3º Troféu + R$ 200,00 4º Troféu 5º Troféu
1º Troféu + R$ 200,00 2º Troféu + R$ 150,00 3º Troféu + R$ 100,00 4º Troféu 5º Troféu
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PERCURSO
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#EUCORROPORAQUI Essas são as fotos selecionadas através das nossas redes sociais da Campanha Por Onde Você Corre. Participe você também com a #eucorroporaqui + #correbrasil. A cada edição uma nova seleção! Clovys Demetrio | @clovysd
Nara Prado Pellegrine | @nara09
Percurso: 21km na Meia Maratona Internacional Subway de Florianópolis/SC.
Percurso: 5km na Balneário Night Run Sicredi e 6º lugar na categoria.
Thamara Paiva | @thamspaiva
Luiz R. Costa | @luizc0sta
Percurso: 21km na Meia Maratona Internacional Subway de Florianópolis/SC.
Percurso: 10 km na Balneário Night Run Sicredi junto com os amigos.
Acompanhe nossas redes sociais e fique ligado nas novidades. @correbrasil
/correbrasil
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/vemcorrercomagente
TRABALHO X ESPORTE
| POR ROBERTO VILELA
ADAPTE-SE OU MORRA!
Se tem uma coisa que todos nós precisamos concordar com Darwin, é o fato de que só desenvolvemos novas habilidades através da adaptação. Evoluir é tão e fundamentalmente importante quanto respirar. Só cria novas habilidades e amplia os resultados em qualquer atividade aquele indivíduo disposto a realizar repetidas vezes a mesma tarefa, até estar aperfeiçoado o suficiente para alcançar resultados acima do esperado. Nos negócios e nas corridas, não se adaptar aos diferentes cenários consiste não só no fim da evolução e do consequente resultado, mas também da morte de qualquer chance de sucesso. Você pode passar a vida toda fazendo as coisas do mesmo jeito, achando que tem razão em tudo o que faz, sem ouvir ou compartilhar conhecimentos, dúvidas e novidades com sua equipe. Pode até achar que é melhor absorver tarefas e fazer do seu jeito porque ele parece melhor do que o restante do mercado.
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Mas o fato é que vai chegar uma hora que o clima não será o mesmo, a economia vai mudar, o terreno será cheio de irregularidades, a dúvida vai bater. E é neste momento que apenas os profissionais e corredores mais preparados, prontos para desenvolverem novas habilidades, compartilharem causas e ouvirem mais, alcançaram a evolução necessária para se adaptarem. Se em 2017, você deseja que o lema “foco, força e fé” saia das redes sociais e seja aplicado no seu dia a dia, não deixe de lado as oportunidades de evolução que a vida e o mercado oferecem. Tenha foco na hora de traçar objetivos, criar prospectivas, prioridades e planos. Analise todos os pontos que irão envolver o cumprimento desses desafios e não tire os olhos do resultado. Busque força aonde for necessário para chegar lá. Ela pode vir de você ou das pessoas que estão ao seu redor. Só alcancei sucesso profissionalmente e na corrida porque aprendi a ouvir mais e a acatar conselhos e debater ideias. Ninguém é uma ilha e a colaboração é um fator decisivo para a evolução. Juntos somos mais fortes, nas pistas ou nas empresas, isso é fato. Por último tenha fé em você mesmo. Acredite no seu potencial e no seu trabalho. Quer conquistar um novo emprego, mudar de profissão, correr uma maratona? Só depende de você, do seu comprometimento e da sua resiliência. Adapte-se ou morra! Seja firme ou veja o sucesso ser alcançado pela concorrência.
Roberto Vilela
Consultor Empresarial e Apaixonado por Corridas Rua Cel. Vidal Ramos, nº 01 - Sala 608 Jardim Blumenau - Blumenau Site: www.megaempresarial.com.br E-mail: contato@robertovilela.com Facebook: Roberto Vilela
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Malhas com fio de poliamida, ® proteção UV e tecnologia SPORT DRY . Conforto e tecnologia para o esporte.
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CORRA LEVE
| POR KATIA KEGEL DIECKMANN
UM ARCO ÍRIS NO SEU PRATO! Praticar atividade física regularmente é considerado hoje um dos maiores “remédios preventivos” para muitas doenças. Com a prática há produção de radicais livres, algo normal para o nosso organismo, principalmente porque temos um sistema que o neutraliza. O problema está no excesso de treino, o qual a produção de radicais livres se excede e se associarmos com uma alimentação inadequada poderemos ter alguns resultados indesejáveis como queda na imunidade, lesões ou inflamações que não curam nunca, queda de cabelo, unhas quebradas, aumento da fadiga e queda na performance dos treinos. Para ajudarmos o nosso organismo, um dos maiores hábitos que você deveria adotar é: fazer do seu prato um arco íris! Sim! O famoso prato colorido, que a maioria até já ouviu falar mas, será que você pratica? Avalie o seu prato na próxima refeição e tenho certeza que o nude ou marrom estarão com freqüência no seu prato. Motivos não faltam: falta de tempo, preguiça, não gosta ou acha caro. Mas se você quiser ter um bom rendimento e quase nunca ficar gripado, este hábito deverá se consolidar. Verão pede cor! Por que não começar agora?
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ajudam a prevenir diversas doenças, lesões e nos fornece energia suficiente para concluirmos os treinos com perfeição.
Os alimentos naturais são coloridos e cada cor nos indica quais nutrientes ou fitoquímicos contém. Por este motivo que se fala tanto nos pratos coloridos, porque quanto mais cores mais nutrientes você estará ingerindo.
Vou te ajudar mostrando abaixo as cores, tipos de alimentos, nutrientes/ fitoquímicos e sua função. Depois de ler, desafie-se praticando!
Qual a vantagem disto? Bom são os nutrientes (vitaminas e minerais) que nos
LARANJA
Cenoura, Abóbora, Manga, Batata Doce
Vitamina C, Betacaroteno, Vitamina A
Auxilia no bronzeamento da pele, combate inflamações, atua na síntese de colágeno da pele, auxilia na proteção da visão.
AMARELO
Abacaxi, Melão, Laranja, Limão, Pimentão Amarelo, Damasco
Vitamina C, Vitamina A, Betacaroteno, Luteína
Aumenta a imunidade, auxilia no bronzeamento da pele, visão.
ROXO OU ARROXEADO
Uva, Jabuticaba, Açaí, Mirtilo, Ameixa, Beterraba
Antocianinas
Preventivo de doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, retarda o envelhecimento, anti-inflamatório.
VERMELHO
Tomate, Melancia, Morango, Goiaba
Licopeno, Vitamina C
Preventivo contra o câncer, anti-inflamatório, ajuda a prevenir a inflamação da pele quando ela está queimada do sol, melhora a disposição auxiliando o tratamento contra a depressão.
VERDE
Espinafre, Rúcula, Couve, Brócolis
Cálcio, Ferro, Potássio, Clorofila, Luteína, Folatos, Vitamina C, Vitamina E
Melhora a imunidade, preventivo do câncer, detoxifica o fígado, fortifica os ossos, fornece energia, inibe os radicais livres, fortalece unhas e cabelos.
BRANCO
Alho, Cebola, Feijão Branco, Banana, Batata, Couve Flor
Organossulfurados, Potássio, Cálcio
Anti-inflamatória, antifúngica, protege conta o câncer, auxilia no funcionamento dos músculos, auxilia na formação e manutenção dos ossos.
MARROM
Feijão, Lentilha, Nozes, Aveia, Arroz Integral
Fibras, Proteína
Melhora o funcionamento do intestino, combate a ansiedade, vasodilatador.
Comece 2017 com um desafio! Crie o hábito de colocar no seu prato do café da manhã, almoço e jantar três cores diferentes. Comece com três e vá aumentando. Sinta a diferença! Katia Kegel Dieckmann Nutricionista Rua Coronel Federssen, 901 Anahata - Blumenau/SC E-mail: contato@katiadieckmann.com.br Facebook: Katia Dieckmann Fone: 47 8405.1296
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MINHA HISTÓRIA
COLOCANDO OBJETIVOS
E CORRENDO ATRÁS!
caminhada, amanhã 25 min, depois 30 min e a partir dai, fazia treinos intercalados com a corrida (optei pela corrida, por ser um esporte com grande queima de calorias e que trabalha todos os grupos musculares do corpo), fazia 2 min de caminhada e corria 1 min levemente, 2 min de caminhada e 1:30 min de corrida, assim aumentando gradativamente.
Eu sou Jonathan Reinke, tenho 27 anos e trabalho como Técnico em enfermagem na prefeitura de Jaraguá do Sul, Santa Catarina de onde sou natural e moro até hoje. Tive uma experiência nada agradável em minha infância e adolescência, desde criança encontrei muitos problemas com o excesso de peso e aos 15 anos de idade cheguei ao extremo, pesava 101,5Kg. Era uma bomba que poderia explodir a qualquer momento, além da péssima condição física e falta de ar, sentia também muitas dores nos joelhos e coluna, sem mencionar os apelidos nada agradáveis em que recebia.
O começo não foi fácil, os resultados demoravam a vir, mas com o passar dos dias minha capacidade física foi melhorando, minha autoestima foi subindo e o peso caindo. Busco a cada dia, adquirir um estilo de vida mais saudável, fazendo atividades físicas diárias e tendo uma alimentação adequada. Penso que não devemos cortar bruscamente aqueles alimentos que tanto gostamos, mas sim ter um equilíbrio e não consumir em excesso.
Então em 2004 tomei uma atitude e procurei uma academia aqui da cidade de Jaraguá do Sul, onde recebi as devidas orientações de educadores de atividade física. Comecei a fazer pequenas caminhadas na esteira (afinal, era só oque meu corpo permitia fazer naquele momento) e com o passar do tempo fui adquirindo resistência e introduzi em meus exercícios algumas metas. Hoje 20 min de
Não sabemos quando será o término de nossa existência aqui na terra, mas se Deus
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Lembre-se que para realizar o seu sonho, basta uma pessoa acreditar e esta pessoa é você, tornando a sua vontade de vencer muito maior do que a vontade de desistir.
nos deu a oportunidade de cuidarmos do nosso corpo, por que não prolongar a nossa vida com hábitos saudáveis! Dentre inúmeras conquistas desde que comecei a competir em provas de corridas de rua, montanhas e militarizadas (corridas com obstáculos militares), a maior delas foi vencer a obesidade mórbida e como consequência a minha saúde.
Eu acredito que todos têm a capacidade de ser e fazer o que quer, basta acreditarmos, ter persistência e fé. A dificuldade existiu e existe para mim, existirá para você, ou para qualquer pessoa individualmente, por isso nos resta erguer a cabeça e enfrenta-las.
Até a data de 15/01/2017 foram 980 km realizados somente em provas oficiais de corridas de 5, 10, 21 km e algumas provas com distâncias diferenciadas, somando no total 99 competições.
Consegui transformar minha vida, modificando os 101,5 Kg para 67,5 Kg (- 34 kg), tudo através da introdução da atividade física no meu dia-dia, e hoje estou em meio desse esporte magnífico que é a corrida.
Encare a sua realidade e se desafie logo, pratique atividades físicas, independente de qual seja, acredite, assim como eu tenho conseguido diariamente, todo mundo consegue também. Claro que cada um tem suas próprias limitações (sendo a condição física e de saúde), então procure primeiramente um médico e posteriormente a orientação de um educador de atividades físicas.
Para aqueles que têm em mente uma melhor qualidade de vida, vai o meu recado, você também consegue! Não digo apenas pela corrida necessariamente, pode ser através de qualquer atividade física ou esporte. Coloque objetivos em sua vida e corra atrás, assim que atingir seu objetivo, volte a se desafiar. Quero deixar uma frase em que eu uso como estímulo: “Enquanto tiver forças eu lutarei, e quando não tiver mais forças lutarei mesmo assim”.
Não se deixe abalar pelo bullying, faça este como fonte de energia para provar que é possível chegar à conquista, momentos de cansaço, fadiga e desanimo vão existir, mas seja mais forte.
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HISTÓRIA DE CORREDORES
| POR JÓSA JUNIOR
“Sempre fui uma pessoa alegre e de bem com a vida mais em 2010 vi meu mundo desabar com a perda da minha mãe. Entrei em depressão e não quis buscar ajuda de profissionais pois achava que conseguiria sair dessa sozinha. Comia descontroladamente e o resultado foi um ganho de peso absurdo, em 1 ano fui dos 69kg para 103kg.”
Débora Santos, 34 anos, Empresária de Indaial.
linda que é atleta e que me enchia os olhos toda vez que eu ia ao consultório dela. Me tornei uma pessoa ativa e muito dedicada, ganhei um corpo torneado e um par de pernas que me rendem alguns elogios.
Quando a balança marcou 3 dígitos entrei em desespero. Procurei um médico e consegui perder alguns quilos porém não praticava esportes e tinha uma péssima alimentação. Fazia essas dietas da moda onde você passa uma semana tomando líquidos e na outra acaba devorando tudo que vê pela frente. Eliminava 2kg e ganhava 5 kg.
Como os treinos de esteira já complementavam a musculação decidi participar de uma prova de corrida, fiz a Indaial 5k e de cara consegui uma 4º colocação na categoria. Gostei da prova mais ainda era fissurada por musculação.
“Um belo dia decidi mudar, e fazer tudo que devia fazer”. É a letra de uma música, mais foi exatamente o que aconteceu. Mudei a rotina, me matriculei em uma academia e passei a treinar todos os dias, iniciei uma reeducação alimentar com uma nutricionista desportiva
Fui convidada a participar da Indomit Bombinhas e foi aqui que tudo mudou, no dia da prova fiquei assustada porque era bem
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diferente do que imaginava, uma prova trail com grau de dificuldade alto, muita lama e muito muito morro. Ao mesmo tempo era desafiador demais e eu amo ser desafiada, ai já viu né, uma prova atrás da outra. No mesmo ano conheci o meu treinador Marcos Burg da MBrun Grupo de Corrida e passei a treinar em grupo. Muitos corredores preferem treinar sozinhos, mas eu acredito que o treinamento em grupo faz toda diferença. Tem dias em que estamos cansados, aí alguém te chama pra correr te coloca pra cima e em menos de 1 minuto tudo muda, um puxa o outro! Nos calendários de prova sempre tem uma viagem onde o objetivo principal é a prova e de quebra conhecemos lugares e pessoas incríveis! Em 2016 participamos dentre outras provas do Desafrio em Urubici, onde conquistei o 1° lugar da minha categoria nos 22k. Foi incrível, treinei muito, acordávamos de madrugada pra treinar com 1ºC pois lá é muito frio. As pessoas diziam que eu era louca quando postava as fotos de treino com gelo na rua. Mais eu acredito que esse é o segredo, dedicação! Se você me pedir pra fazer algo e eu aceitar, com certeza eu irei fazer o meu melhor e essa é a chave do sucesso.
“As pessoas diziam que eu era louca quando postava as fotos de treino com gelo na rua. Mais eu acredito que esse é o segredo, dedicação!”
antes
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Sou assim na vida e também no esporte. A corrida é sem dúvidas a minha válvula de escape pra fugir do stress do dia a dia, minha vida é agitada sou mãe, esposa e empresária. Mas quando estou correndo sou só eu! Eu consigo me desconectar de tudo e essa sensação é algo que só a corrida te traz, a paz de fazer uma corrida no meio do verde com o barulho das águas é algo energizador. As mudanças na minha vida são visíveis, saí do manequim 48 para 38 eliminei 40 quilos ganhei saúde, qualidade de vida e um corpo esculpido. Tenho orgulho quando alguém me diz que sou fonte de inspiração. Ainda faço acompanhamento nutricional, tenho um treinador de corrida e continuo muito focada na musculação. Voltei a estudar e apesar de já ter meu próprio negócio quero fazer faculdade de nutrição e quem sabe futuramente abrir um bistrô fitness.
Jósa Junior Editor do Portal Endorfine-se e colaborador da Corre Brasil www.endorfinese.com.br
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TREINANDO
| POR CARLOS MORAES
A MENTALIDADE DO
SUCESSO
NAS CORRIDAS DE RUA Neste mês falaremos sobre como obter sucesso e melhora do desempenho nas Corridas de Rua que cada um de vocês pretendem participar em 2017. Segundo o Brent Rushall (Dr. na Universidade de San Diego nos E.U.A.) , escreverei abaixo uma lista de importantes atributos mentais para o sucesso de atletas de Elite e amadores.
01| A capacidade de se concentrar totalmente ao longo do período de treinamento para a competição mais importante: A concentração numa competição específica deixa o treinador e o atleta alcançarem o pico de condicionamento físico e mental para um evento cujo o atleta almeja ter um bom resultado , de acordo com sua disponibilidade de treinos semanais, dedicação em cada treino, boa alimentação, qualidade de vida, etc.
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02| A capacidade de colocar mais esforço e intensidade física e mental na competição do que no treinamento:
rápido, acima do que cada uma deles é capaz de suportar . Isso fará com que o metabolismo anaeróbio , ou seja largar acima do limiar que cada atleta é capaz , fará com que o desempenho do mesmo seja abaixo do que ele esperou .
O treinamento durante a semana de uma competição deverá ser muito bem elaborado entre treinador e atleta. Qualquer treinador sabe que cada atleta responde de uma maneira a cada treino na semana de uma competição, seja ela qual for .Para alguns atletas, treinar bem ‘’leve’’ durante a semana pré-competição é a melhor forma de obter um bom resultado na prova, já para outros atletas, fazer pelo menos dois treinos de alta intensidade na semana da competição é sinônimo de grandes resultados.
04| Aquecimento antes da prova: O aquecimento é de fundamental importância antes de uma prova e para fazer com qualidade é necessário se conhecer bem fisiologicamente e psicologicamente , para que o aquecimento não seja nem abaixo ou acima do que o corpo e mente esperam para ter uma boa largada e se manter firme e confiante nos primeiros quilômetros e durante todo o percurso de uma corrida . Quanto mais curta for a distância de uma prova, mais intenso deve ser o aquecimento.
Cabe ao treinador ter experiência e convivência semanal com seu atleta para elaborar a melhor maneira ter chegar a 100% de sua condição física e psicológica em uma prova.
Em relação ao aquecimento, alguns atletas preferem ficar sozinhos antes da largada de uma prova e aquecer sozinhos . Mas se o atleta sentir que a presença do Treinador é importante, ele deve estar presente.
03| Confiança para o desempenho que cada atleta espera obter em uma prova: A confiança vem do conhecimento de que você tem feito tudo correto no dia a dia de treinos , se alimentando e hidratando adequadamente durante os treinos , conseguindo descansar, repousar após alguns treinos com maior intensidade , treinando a mente a cada treino, do mais leve (‘’fácil’) ao mais intenso (difícil) .
Segundo Dr. Rushall : A coisa mais importante a ser lembrada é que o treinamento psicológico leva tempo e junto com o treinamento fisiológico o atleta começa a ter uma melhor integração entre ambos. Finalizando, não podemos escolher nossos pais, mas podemos fazer o melhor com o que eles nos deram fisiologicamente e psicologicamente e cada um de nós dar continuidade e melhorar nossa qualidade de vida em tudo o que fazemos e de nossas futuras gerações!
Cada atleta, junto com seu treinador deve ser capaz de entender o que está acontecendo com o seu corpo durante cada treino e competição, isso dará cada vez mais confiança para ambos e os resultados serão positivos.
Até a próxima matéria pessoal !!
Um grande erro que vários atletas cometem na largada de uma prova é , largar muito
Carlos Moraes
Assessoria CPH Brasil CREF: 007966-G/SC E-mail: galouva77@hotmail.com Telefone: 47. 99961-7903
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UM ANO DE MIM
| POR JULIÃO OLIVEIRA
LINHA DE CHEGADA Você chega no fim de uma corrida todo suado, com dor nas pernas, as vezes desidratado e geralmente muito cansado fisicamente. Estranhamente, mesmo nestas condições, é tomado por uma força interior que sai para que você possa erguer os braços, sorrir e comemorar. Que alegria, mais uma corrida foi para a conta. O fato é que o que te fez mais forte para a próxima corrida, não foi a linha de chegada e sim o percurso. Na próxima corrida, você saberá controlar melhor a respiração, vai correr em uma velocidade que te mantenha mais constante e provavelmente seu tempo de prova será menor.
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ao cruzar a linha de chegada enquanto em nossas vidas maldizemos o que finaliza? Qual a diferença?Será que uma prova deveria durar para sempre?
Vamos fazer uma analogia com outras áreas de nossa vida agora.Estamos vivendo um momento de grandes transformações internas. O ser humano está mudando rapidamente e nossas relações também. Até pouco tempo atras, nossas carreiras profissionais costumavam durar décadas, assim como os casamentos e isso também acontecia com o casa onde morávamos, ficávamos anos no mesmo lugar.
Ciclos são finitos de uma forma ou de outra e assim como na corrida, o que vai te preparar para o próximo encontro, o próximo trabalho, a próxima jornada é o que você viveu até então. Relevar a ruptura ao invés de celebrar o que passou é a mesma coisa que ficar chateado por ter que finalizar uma maratona.
Hoje tudo é diferente, a rotatividade nas empresas é gigante, mudamos de endereço não só em nossa cidade, mas também mudamos de país, sem falar dos relacionamentos. Hoje quando um casal completa 10 anos juntos, é motivo de comemoração com direito a festa de família. Por onde andam as bodas de ouro?
Em nossa evolução como espécie, chega a hora de entender que as linhas de chegada são a prova de que fomos fortes e apesar das dificuldades, vivemos o que precisávamos viver. Comece hoje mesmo a praticar corridas e lembre-se sempre deste texto ao cruzar uma linha de chegada. Aquela mesma comemoração no fim da prova deve servir de inspiração para quando ciclos se encerrarem em sua vida.
O fato é que ainda não nos acostumamos com todas estas mudanças, estamos conscientes delas, mas não sabemos como lidar. Existe uma guerra interna que quer repetir padrões de nossos pais e avós e por outro lado uma vontade enorme de seguir as novas tendências e quando não somos nós que as seguimos, alguém faz isso pela gente e as rupturas acontecem.
Hoje vivemos mais tempo que do nossos antepassados, mas ainda perdemos muito deste tempo vivendo o que já não é mais real. Na verdade, nem passado nem futuro. Projetar o nosso tempo para o momento que não seja o agora, é jogar fora aquilo que recebemos a cada segundo, tempo PRESENTE.
O sonho de permanecer naquela empresa por mais uns anos não vai ser realizado, seu chefe quer sangue novo na equipe. O casamento que parecia um conto de fadas, acaba de ficar pelo caminho, ela já não se vê mais com você. Fins acontecem o tempo todo. Como dizem por aí, a única certeza que temos na vida, é de que ela própria um dia acabará.
Divirta-se agora e quando as coisas mudarem divirta-se novamente. Se você estiver ali de corpo e alma naquela casa, no relacionamento, no trabalho ou mesmo na corrida, tudo o que for que ser, terá valido a pena.
No entanto, o que tenho percebido em minha atuação como lifecoach é que muitas pessoas vivem verdadeiros e prolongados lutos quando algo chega ao fim. Por que é que na corrida celebramos
Um grande abraço do amigo Julião Oliveira.
Julião Oliveira
Youtuber | Empreendedor Serial Site: YouTube.com/umanodemim E-mail: umanodemim@gmail.com Facebook: Um Ano de Mim
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