24. Sayı by Country Life

A y l ı k

Y a ş a m

D e r g i s i

countryLIFE www.countrylifetr.com • Ekim 2010 • Sayı:24 • 5TL

Kayak & Snowboard öğrenmek hiç bu kadar kolay olmamıştı...

sf.

Kemer Petrol ile Hizmetinizde

sf.

Kemerburgaz Doğa Koleji’nde öğrenci merkezli Eğitim Koçluğu...

sf.

başarılı ve

keyifli

1. Yıleı gerid

bıraktık!

MİNE MUCUR İLE MÜZİK PİYANO ÖZCAN YILMAZ ile YAYLI SAZLAR

200'ü aşkın değerli öğrencimiz, Güçlü Öğretim Kadromuzla YENİ SEZONA BAŞLIYORUZ!!

• Keman • Viyola • Kontrbas • Viyolonsel

BELCİM GÜL SAĞNIÇ ile NEFESLİ SAZLAR • Saksofon • Flüt • Trompet • Trombon

KEREM KIRCA ile VURMALI SAZLAR • Bateri • Ritim Atölyesi

OZAN SEZENER ile KLASİK GİTAR GÜNNUR VATANSEVER ile ELEKTROGİTAR • Bas Gitar • Elektro Gitar

AYŞEN ZÜLFİKAR ile ŞAN • Klasik Şan Dersi • Vokal Koçluğu • Gençlik Korosu • Çocuk Korosu

MİTHAT ARISOY ile TÜRK MÜZİĞİ • Türk Sanat Müziği Korosu • Keman • Ud • Bağlama • Genel Türk Müziği Nazariyatı

ORKESTRA ÇALIŞMALARI • Gitar-Davul-Basgitar-Klavye • Klasik Trio ve Kuartet Çalışmaları

SİBEL ÇELİK ile DANS • Zumba • Klasik Bale • Latin Dansları • Jazz • Modern Dans • Hip – Hop • Genel Dans • Streching • Zeybek • Üsküp

ÖMER ARAZ ile RESİM • Çocuk Resim Atölyesi • Yetişkin Resim Atölyesi • Seramik • Ebru • Tezhip • El Sanatları

DRAMA • Yaratıcı Drama Atölyesi • 3 - 6 Yaş Çocuk Yaratıcı Drama • 7-12 Yaş Yaratıcı Drama • 13-17 Yaş Yaratıcı Drama • Yetişkinler için Yaratıcı Drama • Yaratıcı Yazarlık • Senaryo Yazım Atölyesi • Roman - Öykü Yazım Atölyesi • Şarkı Sözü Yazım Atölyesi • Şiir Atölyesi Tüm müzik öğrencilerimize ücretsiz solfej dersi verilmektedir.

Sinasos İş Merkezi

Kat 3 Göktürk

322 85 30 www.noktaegesanat.com

YILDIZ KENTER ile Tiyatronun Abc’si SAHNE DERSLERİ Sahne Dersleri Nefes Ders gün ve saatleri, Ses Cumartesi 10:00 - 14:00 Söz Beden Drama

16 yaş üstü;

Sinasos İş Merkezi

Kat 3 Göktürk

322 85 30 www.noktaegesanat.com

Kemer Petrol

2. Kemer Mevkii Kemerburgaz

0212 360 20 34-35

OPET, yeni ürün ve hizmetleri, hızla gelişen istasyon ağı, Temiz Tuvalet, Yeşil Yol, Örnek Köy ve Tarihe Saygı Projeleri ile ve sosyal sorumluluk yaklaşımlarıyla sektörde farklılık yaratan %100 Türk Sermayeli bir kuruluştur.

10 Yıldır Shell Markasıyla Verdiğimiz Hizmeti Aynı Kadroyla

Markası Altında

Sürdürmeye ve Sizlere Hep Daha İyiyi Sunmaya Devam Edeceğiz Kemer Petrol

Editörden

countryLIFE Aylık Süreli Yayın

Bitti bitiyor derken bir yaz daha yaşam penceremizden akıp gitti. Okul telaşı sonrası kışa hazırlık... Dolaplarımızdan çıkartıp askılara çıkan kıyafetler… Alınan kararların arkasından umutlu bekleyişler.. Göktürk Magazin adı ve sonrası Country Life olan Dergimizin 3. yılını doldurmaya az bir zaman dilimi kala edindiğimiz yeni dostluklar ile varız ve var olacağız. Sizlerin ekibimize verdiğiniz olumlu eleştiriler ile nice baharlarda buluşacağız. Dergimiz Göktürk Kemerburgaz bölgesinin merakla beklenen ve istenen yayıncı olma gururunu taşıyan bizler en az sizler kadar bu taleplerin arkasında devirdik bu yılları... Ekip çalışanları her ay masanıza ulaşan derginin hemen hemen her aşamasında gönülden destekçisi… Bekli de yayıncılığın kaderinin paylaşmanın şevkinde gizli bu başarı… El becerisini ve hayal dünyasını bir ressam edasıyla ekrana taşıyan grafiker’imiz Gökhan Terzi, reklamcımız demek yetmez aileden ahbaptan öte yüreğini vererek her yere koşturan Hanife Kılıç Seçkin, dernekten tanıdığımız sestaşımız Tuğba Kılıç Çakır, çalışma şevkini hiç kaybetmeyen bizlere güvence veren eşim Faruk Çelik ve yardımlarını her sayı devam ettiren dostlarımız; ekibimiz küçük ama yaptıkları iş büyük… Bense gerekli zamanlarda ekibi toparlayıcı oluyorum. Mesleğim Gazetecilik. İşimi seviyorum diğerinin yaşam hakkını korumanın yaşamsal neden olduğunu unutmayarak… Bölgemiz sancılı gelişimini sürdürüyor. Burada iş kuran insanlara destek amacını güderek dergi fikri oluştu. Ancak artık sosyal projelere ve çevremizi tanıma ve tanıtma kaygısını güdüyoruz. Bu hislerimize tercüman olamayacak görüşlere saygı çerçevesinde mesafeliyiz. Egesanat’ın sanat hayatımıza pencereler açan projelerine de minnettarız. Özellikle kadirşinas Ömer Araz’ın Eyüp Belediyesi ve Güzelleştirme Derneği’ni içine alan konserler ve projelere önayak olan gücünden dolayı kendilerine müteşekkiriz. Diğer yandan yardımsever işkadınlarımız ve iş

İmtiyaz Sahibi Çınar Stratejik Medya Çözümleri ve Ajans Hizmetleri Adına A. Faruk Çelik faruk.celik@countrylifetr.com Genel Yayın Yönetmeni ve Sorumlu Yazı İşleri Müdürü Birsen Çelik birsen.celik@countrylifetr.com Art Director Gökhan Terzi gokhanterzi@gmail.com Reklam ve Halkla İlişkiler Hanife Kılıç Seçkin hanife.kilic@countrylifetr.com Katkıda Bulunanlar Sadi Tunç Sözen Tuğba Çakır Engin Batur Kenan Sedef Merve Kılıç Olgun Seçkin Ahmet Fatih Füsun Altaş A. Serdar Kozanoğlu Baskı Yeri Portakal Basım Matbaacılık San.Tic. Ltd. Sti. Tel: (212) 332 28 01 Yönetim Yeri Country Life İstanbul Caddesi Gökofis İşmerkezi No: 22 Kat: 2 Daire:1 Göktürk, Eyüp - İstanbul Tel : (0212) 322 70 22 Faks : (0212) 322 70 22 www.countrylifetr.com countrylifetr@gmail.com Dergide yayımlanan yazıların, fotoğrafların her hakkı saklıdır. Kaynak gösterilerek dahi izinsiz alıntı yapılamaz. Bu dergi basın meslek ilkelerine uymayı taahhüt eder.

adamlarımız da sosyal hayatımıza katkıda bulunmak için ne kadar yürekli olduklarını da bizlere gösterdiler. Umudumuz daha nice paylaşımları birlikte organize ederek en güzel yarınlara ulaşmak…

nlarınız için

Çok kısa bir sürede şirin bir kasaba gelişimini tamamlayacak…. Umarız yaşayanlarına yaşanacak daha fazlasını sunması dileğiyle.

Birsen Çelik

asyo Reklam rezerv

322 70 22

countryLIFE

Teşekkür... Göktürk Magazin ile başlayan yayın maceramız Country Life ile devam ediyor. Dergimizin dağıtımı konusunda bizlere yardım ve desteğini esirgemeyen sitelerin müdür ve yöneticilerine teşekkür ederiz.

Yeni

ESTETİKTE ÇIĞIR AÇAN SON TEKNOLOJİ (4 SİSTEM AYNI ANDA) KAVİTASYON, RADYOFREKANS, İNFARED(KIZIL ÖTESİ IŞIN),VAKUM

www.nugroup.info

Estetik dünyasında yeni bir çığır:Dört değişik teknolojiyi birleştiren ;kavitasyon,monolar -radyofrekans,bi-polar radyofrekans,infared ve çok fonksiyonlu vakum emilimi ile selülit,vücut şekillendirme,kas ağrıları,zayıflama ve sıkılaşmada cerrahi müdahele gerektirmeyen ve kesin sonuç veren sistem dünya ile aynı anda Nü Medical Day Spa’da.Sistem deri üzerinden uygulanır,kan sirkülasyonunu artırır,gevşemiş bölgeleri toparlar,yağ metabolizmasını parçalar yeniden yağ birikimi engeller.Kollejen proteinin sentezini arttırır,sıkılaşmayı sağlar ve yağ birikimi eritir.Çok kısa sürede inanılmaz sonuçlar…

Tedavisi Sonrası Elde Edilecek Sonuçlar : • • • • • • •

Çapta küçülme Bölgesel incelme Vücut şekillendirme Cilt sıkılaştırma Bölgesel kan dolaşımındaki iyileşme Cilt dokusunu iyileştirme Minör kas ağrılarında rahatlama

Hangi Bölgelere Uygulanır? • • • • •

Bacaklar ve basen, Üst kol, Bel yan bölge Karın Yüz ve boyun

Ücretsiz Deneme Seansı : 0541 360 33 24

Nü Medical Day Spa Belediye Cad. Göktürk İşmerkezi K:1 D:2 Göktürk-İstanbul Tel: 0212.

322 23 71- 322 63 76 www.nudayspa.com

İçindekiler

18-20-22-24 KISA KISA

-Ebil’de kalıcı düz saçlar…

-Göktürk stil kazandı

-Dünya meseleleri Hisar Okulları'nda tartışıldı...

-Göktürk Meydanı “Champs- Elysees” gibi oluyor..

-Kemer Petrol Yeni Yüzüyle Sizlerle!..

19 EBİL SAÇ TASARIM sf.

23 SHİMA RESTAURANT

25 UÇAN BALON ANAOKULU

27 TATLICI TOMBAK AÇILDI

28 KAYAK ve SNOWBOARD HİÇ BU KADAR KOLAY OLMAMIŞTI

29 KÜÇÜK ŞEYLER ANAOKULUNDA KUTLAMA

sf.

30 DOĞA KOLEJİ 32 COUNTRY LİFE’DA SANATA DEVAM…

sf.

35 KANATÇIZADE

38 BESLENME VE DİYET UZMANI

Dr. Yasemin Bradley’in kaleminden

43 FİG LEAF’TE SONBAHAR…

45 ÇOCUKLARDA AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI

“Diş Hekimi İmren Hocaoğlu”

46 WORLD OF KEMER

sf.

“Yeni adresinde sizlerle”

48 MİNE MUCURLA

“Sanat ve Hayata Dair”

52 DÜŞEVİ ÇOCUK KİTAPÇISI

53 TİME GÖKTÜRK’TE

countryLIFE

sf.

54 STAR LİFE

NEDEN BU KADAR EKONOMİK? Çünkü spor bir lüks değildir. b-fit merkezlerindeki alet ve cihazlar Türkiye'de üretilmiştir ve aracı yoktur. Aletlerimiz görsellikten çok işlevselliği ile öne çıkar, b-fit spor programı için büyük ve gösterişli alanlara ihtiyaç yoktur, işte tüm bu nedenlerden dolayı, yıllık üyelik halinde b-fit aylık 56 TL gibi avantajlı bir üyelik ücreti sunar, b-fit Merkezlerinde öğrencilere ve aile içi üyelere özel indirimler uygulanmaktadır.

NEDEN 30 DAKİKA? b-fit SPOR

PROGRAMI KADINLARA NE GİBİ AVANTAJLAR SAĞLAR Tüm dünyada uygulanan bu sistemin, vücudun her noktasını bir şekilde çalıştırarak, 30 dakikada vücudun ihtiyacı olan günlük sporu yaptırdığı kanıtlanmıştır.

HERKESİN KENDİNE AYIRACAĞI 30 DAKİKASI VARDIR! Bu 30 dakika, sağlıklı bir yaşam için gereken, dayanıklılık, kardiyo ve esneklik çalışmalarını içerir. Bu 30 dakikalık egzersiz programı benzerleri arasında en çok kalori yakandır ve hızlı sonuç verir.

HAFTADA KAÇ GÜN AYIRMALIYIM?

Sadece 30 dakikanızı alacak b-fit özel programından sonuç alabilmek ve incelmek için haftada en az 3 gün b-fit spor programına katılmak gerekir. Zaman ayırabilenler haftada 6 gün de programa devam edebilirler. Hem de hiçbir ek ücret ödemeden.

GRUP ÇALIŞMASI ZORUNLU MUDUR?

Hayır. Dilerseniz grup, dilerseniz bireysel olarak yapabilirsiniz. Ancak araştırmalara göre grup çalışması teşviki ve motivasyonu arttırarak sporu daha eğlenceli kılar ve uzun süreli katılımın sağlanmasına yardımcı olur.

İstanbul Cad. Gökofis İş Merkezi No:20 Kat:2 Göktürk/ Kemerburgaz

0212 322 90 88

İçindekiler

56 MAYART’TA BU AY 58 KIŞA GİRERKEN EL VE AYAK BAKIMI

59 BOB’TA A PLUS MARKALAR sf.

60 OBEZİTE (ŞİŞMANLIK)

“Uzm.Dr. Demet Elvan”

61 PRETTY WOMEN

62 TAHLİL YAPTIRMADAN DEMİR HAPLARI KULLANMAYIN!

“Doç. Dr. Nezih Hekim”

64 CHEZ BRUNO’DAN TARİFLER

“Panforte Nero”

65 KEMER LOSTRA

sf.

66 SONBAHAR VE KIŞA GİRERKEN ÇOCUK

“Dr. Mürsel İnanç”

67 DESTECH BİLGİSAYAR

sf.

68 BAŞARILI İŞ KADINLARI

“Senem Temizcan”

70 İNSANDA KARAKTER ÖZELLİKLERİ 2

“Fatma Taş”

72 KEMERBURGAZ’DA PAİNT BALL

73 CLEAN PLUS

74 DÜNYA AVUCUNUZDA

sf.

“Dr. Yasemin Bradley”

76 VELİNİN ÖDEVLERİ

“Günay Canata Engisor”

77 ADDRESS

78 HER EVE BİR ATIK YÖNETİCİSİ

countryLIFE

sf.

“N. Selen Tanner”

80 CASA PARTİCULAR

“Soluduğunuz mekanlara saygınlık kazandırıyor”

Özel

Poliklinigi

Dr.A.Demet Aşkın’dan Estetik ve Güzellikle ilgili öneriler…

lı lekelenmelerde bu mevsimde çok görüyoruz, bu probleme de lekenin derinliği değerlendirilerek çözüm önerilmelidir.

Kliniğinizde isim değişikliği mi oldu?

Deniz, güneş saçlarımızda da hasar oluşturmaktadır. Saçları canlandırıcı, sağlamlaştırıcı bakım ve tedavi programları önermekteyiz. Anti –aging programları, bakımlı ve sağlıklı kişi olmak için yapılan medi-

güveneceğiniz bir doktorunuz olsun ve onun önerileriyle yeri ve zamanında gerekli uygulamaları yaptırın. Her cihaz, her uygulama,her ürün herkes için yararlı değildir!!! Ayrıca kendiniz için yaptıracağınız bu uygulamalar size keyif vermeli, stres vermemeli. Hayat ne kadar uzatmaya çalışsak da kısa bir yolculuk; bunu en sağlıklı, genç ve dinç geçirmeye çalışırken keyifli hale getirmeyi de unut-

Bizim kardeş kuruluşumuz olan Flavius ve kendi patentimizde olan Formax adlarıyla hizmetlerimizi sunuyorduk. Ancak Sağlık Bakanlığı onayıyla Poliklinik formatına değişince artık yalnızca Özel FORMAX Poliklinik adıyla devam etmeye karar verdik. Tedavi ve uygulamalarımıza yeniliklerimizle ve ilavelerimizle devam ediyoruz.

Yaz sonunda veya yoğun bir kış temposuna girmeden okuyucularımıza neler önerirsiniz? Öncelikle ciltlerini muayene ettirmelerini ve ihtiyaca uygun bir uygulama programı yaptırmalarını öneririm. Hepimiz yazın rutin yaşamımızın dışında beslenme ve cilt korunması açısından daha az dikkatli davrandık. Güneşin, yaşamımızdaki değişikliklerin cildimiz ve bedenimizdeki etkilerinden arınmak, yenilenmek, varsa oluşan hasarları gidermek, değişen cilt yapılarına kullanılan ürünlerin uygun olup olmadığını öğrenmek için doktorlarına danışmalıdırlar. Bugün bedenlerimiz, cildimiz için atacağımız her adım yarınları sağlamlaştıracaktır. Yaz sonu ciltlerimizin daha çok neme ihtiyacı olacaktır, her zamanki gibi bol su içmelerini ve bol nemlendirici kullanmalarını öneriyorum. Güneşe bağ-

kal estetik uygulamalar ve öneriler her zaman savunduğum gibi kişiye özel olmalı. Kişinin genetik yapısı, yaşam şekli, yeri, beslenme alışkanlıkları, sağlık hikayesi, kullandığı ilaçlar v.s önerilecek tedavilerde rol oynayacaktır. Basında sürekli bazı alet veya ürünlerin kişilere kullandırılmak üzere reklamı yapılıyor. O kadar ısrarlı olabiliyorlar ki maalesef kişiler gündemde olan o cihazları uygulatamazlarsa eksiklik hissedebiliyorlar. Ayrı isim altında sayısız cihaz ve ürün bulunuyor. Kesin bir dille belirtmek istiyorum ki sizi iyi değerlendiren tecrübeli,

Tel: (212) 322 61 80-81-82 Gsm: (532) 767 16 41

mamalıyız. Doktorunuz sizin için bir paket uygularken zaman ve bütçenize de uygun hale getirebilir. Beslenme konusunda da keyifli bir yaşam alışkanlığı oluşturacak şekilde yavaşça alışkanlıklar değiştirilebilir. 0 beden veya herkesin 36-38 beden olması gerekmiyor, bu anlayışın modası çoktan geçti. Kişinin kendini iyi hissettiği, yaptığımız analizlerle yaşı ve kemik-kas yapısıyla uyumlu en sağlıklı kilo aralığı ideal kilosudur. Her kişi vücut, cilt, gıda ve her türlü analiziyle kendine özeldir, bizlerin göreviyse o özele en uygun, ihtiyaca yönelik tedavi ve öneri planını oluşturmaktır.

Sağlık, neşe ve mutluluk dileklerimle… Uzm.Dr.A.Demet Aşkın www.formaxsaglik.com demet.a@formaxsaglik.com

Kısa Kısa Kısa Kısa

Tariş Singapur’da mağaza açtı

Meksika’dan gelen vejeteryan lezzetler! Geleneksel Meksika mutfağının İstanbul’daki temsilcisi Ranchero Restaurant, et, tavuk ve deniz mahsullerinden oluşan mönülerinin yanı sıra vejeteryan misafirleri için de farklı lezzetlerde alternatif mönüler sunuyor. Sotelenmiş taze mevsim sebzelerinin, Ranchero’ya özgü soslar ve Meksika biberleri eşliğinde, mısır veya buğday tortillalarına sarılarak servis edildiği “vejerteryan” mönüler, et yemeyenlerin damağında, unutulmaz tatlar bırakacak türden. Üstelik mönüdeki vejeteryan lezzetlerin her biri için özel şarap eşleştirmeleri de yer alıyor.

Tariş Zeytinyağı, Türkiye’deki İstanbul ve İzmir, ABD’deki Chicago ve Kanada’daki Toronto mağazalarından sonra altıncı TA-ZE mağazasını Singapur’da açtı. Konsept TA-ZE mağazasıyla Uzakdoğu pazarına da giren Tariş Zeytinyağı, Singapur’un en büyük alışveriş merkezlerinden Great World City’de zeytin, zeytinyağı, zeytin ezmesi ve zeytinyağlı sabunlar başta olmak üzere 300’e yakın ürün çeşidini satacak. Tariş Zeytinyağı’nın Singapur Mağazanın işletmeciliğini Türk girişimciler Efdal Özkan ve Ruşen Biçuri Yazıcıoğlu’nun kurduğu Caria Marketing yapacak. Şirket, kurumsal satış ve toptan satış fırsatlarını da değerlendirerek, buradan Malezya’ya da satış yapmayı hedefliyor.

2010 İstanbul Off-Road Şampiyonası İstanbul Off-Road Kulübü / İSOFF’un düzenlediği 2010 İstanbul Off-Road Şampiyonası’nın ikinci ayağı, 17 Ekim Pazar günü Kemerburgaz Çiftalan’da koşuluyor. Şampiyona’nın ilk ayağında 24 hevesli ve hırslı 4x4 ekibinden sadece 4’ü finişe, mutlu sona ulaşabilmişti. Zorluklardan yılmayan yarışçılarımız hala hevesle start almayı bekliyor. Parkurumuzu yeniledik, hem yarışçılar hem de seyirciler için daha kışkırtıcı hale getirdik. 17 Ekim Pazar günü saat 11’de sizleri de bu alışılmadık, eğlenceli, hareketli ve kıran kırana rekabetçi motorsporları etkinliğine bekliyoruz. 0533 575 77 37

Tel: (0216) 380 65 01- (0212) 219 85 50

Zencefil Pasta,

doğumgünleri ve özel kutlamalar için kişiye özel en iyi kalitede malzemeler kullanarak butik pasta temalı kurabiye ve ikramlıklar hazırlar. Yapacağımız görüşme sonucu pastanın iç malzemesinden dış rengi ve modeli tamamen size özel tasarlanır. Pastaların içersinde katkı maddesi bulunmamaktadır.

Hareket Kalitenizi A-Tiv İle Artırın

countryLIFE

''Tivoni A-TİV'' vücudunuzdaki eklem, kas, kemik, damar bozuklukları, romatizma ve ödemin giderilmesi için glukozamin içermeyen yeni metodu ile tedavilerde etkin bir yardımcıdır. Sporcuların kas eklem ve kemik travmalarının tedavisinde, kıkırdakların yenilenerek, eklemlerde sinovial sıvı üretimine destek sağlar; sırt, boyun, omuz ve dizdeki akut ve kronik kemik ağrılarını gidermede yardımcıdır. Glukozomin içermeyen formülüyle, şeker hastalarının kullanımı için özellikle tavsiye edilir.

Vestel’in yeni dört ankastre serisi mutfaklarda şıklığı yeniden tanımlıyor Vestel Mirror, Black, Inox ve White adlı dört yeni ankastre serisini tüketicilerin beğenisine sundu. Mirror Serisi aynanın yansıtıcı albenisini, Black Serisi siyahın klasik zarafetini, Inox Serisi çeliğin ışıltısını, White Serisi ise beyazın sadeliğini mutfaklara taşıyor. Hazırlanan 13 farklı paket alternatifiyle, kullanıcılar mutfakları ne renk olursa olsun Vestel’den kendilerine uygun bir seri seçebiliyor. Vestel’in yeni ankastre serileri, kullanıcı dostu bulaşık makineleri, çok fonksiyonlu fırın ve ocaklar ile tasarımlarıyla öne çıkan davlumbaz modelleriyle dikkat çekiyor. Tamamı 5 yıl garantili ürünler, set alımlarda yüzde 20 indirim sağlıyor.

Funda Kendiroğlu-0532 252 26 17

S A Ç T A S A R I M BAY - BAYAN

Kemerburgaz Şubemizde;

7:00'den 22:00'ye

bebek/su

adiye/kemerburgaz/harbiy

Mesa Studio Plaza Alışveriş Merkezi Göktürk Beldesi Kemerburgaz/İstanbul Cad. No 42-M

Kemerburgaz, (0212) 322 37 22 Bebek, (0212) 257 55 70 / Suadiye, (0216) 373 93 53 / Harbiye, (0212) 296 46 14

kemerburgaz@ebilsactasarim.com

Kısa Kısa Kısa Kısa

Kalıcı düz saçlar…

Cafer Paşa Medresesi Kültür Merkezi’nde kurslar başladı. Geleneksel Türk sanatları, müzik ve lisan derslerinin verildiği kursiyerlerin; Hat, Tezhip, Ebru, Minyatür, Müzik bölümünde Ney, Ud, Klasik Kemençe, Keman, Ritm, Kudüm, Rebap, Tambur, Bağlama, Gitar, Sanat Müziği Korosu, Tasavvuf Müziği Korosu, Üslup ve Repertuar, Semazenlik Eğitimi yanında Osmanlı Türkçesi, Arapça, resim ve fotoğraf branşlarında da eğitildiği kurslara ilgi yoğundu. Eyüp Belediyesi’nce düzenlenen kurslarda ayrıca cam atölyesinde cam işçiliği, seramik atölyesinde de çini yapımı tarihi ve uygulaması öğretiliyor.

S A Ç T A S A R I M BAY - BAYAN

0212 322 37 22

Caferpaşa’da sanat…

Ebil saç tasarımında kozmetik ürünlerde de kaliteden ödün vermeden yoluna devam ediyor. Salonda uygulanan Haîr Taming System with JUVEXIN™ ile saçlar kalıcı olarak düzleşiyor. The Global Keratin HairTaming System with JUVEXIN protein temelli, güçlü kimyasallar oImadan, saçları doğal şekilde uysallaştıran bir bakımdan oluşur. Bu bakım saçları korurken aynı zamanda yeniden daha genç hale dönüştüren bir bakım uygulamasıdır. The Global Keratin HairTaming System with JUVEXIN protein bakımı saçların türlerine ve bakım uygulamasına göre 3-5 ay arasında saçlarımıza kalıcı etki göstermektedir.

Tel: 0212 567 53 67 / 0212 567 53 37

Kale Kilit’in Web Sitesi Yenilendi

countryLIFE

Türkiye’nin lider kilit markası Kale Kilit’in web sitesi www.kalekilit.com.tr, üst düzey web yazılım teknolojisinin olanakları kullanılarak yeniden tasarlandı. Kale Kilit’in yarım yüzyılı aşkın başarı öyküsü ve her ihtiyaca uygun yenilikçi ürünleri yeni web sitesinde kullanılan gelişmiş teknolojik altyapıyla sergileniyor. Yenilenen sitede, Türkiye ve Dünya’daki yaygın satış ağıyla tüketiciyle buluşan Kale Kilit ürünlerinin tanıtımı, marka kimliğine uygun tasarım anlayışı ve 3D animasyon filmlerle yapılıyor. Kale Kilit teknoloji ve tasarım dünyasını üç boyutlu, zengin bir tanıtımla sunan bu yeni uygulamayla, müşteriler satın alma öncesinde ürünleri detaylı olarak inceleme şansı buluyor. www.kalekilit.com.tr’den Türkiye’nin 7 bölgesine yayılan bayi ağının iletişim adreslerine kolaylıkla erişilebiliyor.

Eyüp Sultan Meydanı Yenileniyor…. Eyüp Sultan Camii çevresi yenileniyor. Eyüp Belediyesi Plan ve Proje Müdürlüğü’nce hazırlanan ve Anıtlar Kurulu tarafından onaylanan Eyüp Sultan Camii Meydanı çevre düzenlemesi ve yenileme projesinin yapım çalışmaları sürüyor. Eyüp Sultan Camii çevresinde yapılan çalışmalara Ramazan Bayramı’nın hemen ardından başlandığını belirten Başkan İsmail Kavuncu, “Kasım ayının sonuna doğru tüm çalışmalarımızı bitirmiş olacağız… Her yıl milyonlarca kişinin ziyaret ettiği bu kutsal mekanı dört dörtlük bir görünüme kavuşturacağız… Beyaz Uşak mermerini seccade şeklinde yerlere döşeyerek muhteşem bir görünüm elde edilecek… Meydan, aydınlatma sistemi, yer döşemeleri ve çevre düzenlemesi ile gelen konuklarını en güzel şekilde ağırlayacak duruma gelecek. “ dedi.

“Yaşamda İlk Adımlar” Küçük Şeyler Anaokulu Kemerburgaz, 2010–2011 Eğitim Dönemi Veli Eğitim programı kapsamında, ilk seminerini gerçekleştirdi. Üstün Dökmen Yaşam Boyu Gelişim Ve Eğitim Akademisi Başkanı Prof.Dr. Üstün Dökmen'in konuşmacı olarak katıldığı seminerin konusu ''YAŞAMDA İLK ADIMLAR''idi. Programa Küçük Şeyler Anaokulu velileri ile Kemerburgaz – Göktürk’ten ebeveynler katıldı. Anne-Baba'ların ilgiyle dinlediği programın sonunda Küçük Şeyler Anaokulu öğrencileri, Prof. Dr. Üstün Dökmen'e, Tema Ormanı’nda adına diktikleri fidan belgesini armağan ettiler.

Kasım sonuna kadar AjiaShima Restaurant'ta her pazar %20 indirim.

212 322 67 63

İstanbul Cad Sinasos İş Merkezi 12\2 GÖKTÜRK

Kısa Kısa Kısa Kısa

çok yakında sizlerle… Göktürklüler, spor yapmak için artık kilometrelerce uzağa gitmek zorunda kalmayacak. KemerburgazGöktürk'ün ilk spor merkezi ATHLETIC LIFE, Yeditepe Yapı İnşaat Şirketi ve Mds Construction & International Trade Corp. tarafından çok yakında hayata geçiriliyor. Göktürk'ün spor merkezi ihtiyacına cevap vermek üzere çalışmalarına başlanan ATHLETIC LIFE, 'kentin içinde ve kentten uzak' bir lokasyonda, tertemiz orman havasında spor yapma fırsatını sunuyor. Salon, Türkiye genelinde 6 şube olarak hizmet verecek olan zincirin ilk halkası. Gökmahal’de faal olacak merkez özel tasarım mimarisiyle 1500 metrekarelik bir alanda kuruluyor. Uzman akademisyen eğitmen kadrosu, iPod uyumlu ve LCD TV’li en son teknolojiye sahip kardiyo ve fitness ekipmanlarıyla donatılan spor merkezi, özel amaçlı stüdyolar, grup egzersiz programları, spinning, aletli pilates, masaj odaları, sauna, kapalı yüzme havuzu, dinlenme ve kafe alanları ile saat 07:00 – 23:30

arasında haftanın yedi günü hizmet verecek. Sağlıklı ve atletik bir hayat adına ATHLETIC LIFE spor merkezini seçenlere, daha hızlı ve kararlı form tutabilmek adına deneyimli eğitmenler eşliğinde 'Personel Trainer' hizmeti de veriliyor. ATHLETIC LIFE'ın kurucu ortağı Tamer Çağlar, spor merkezinin Göktürk'te kurulma düşüncesini, "Beldenin oksijen deposu ormanlara sahip olma özelliğinden yararlanmak istedik" şeklinde açıkladı.

İstanbul Cad. Gökmahal Sitesi B-Blok 0 212 322 88 50 (pbx) 0 212. 322 57 99 www.athleticlifeclub.com info@ athleticlifeclub.com

Damak tadınıza tatlı dokunuşlarla hizmetinizdeyiz.

Açılışımıza özel bu kupon karşılığı tatlılarımızda % 10 indirim ayrıcalığından yararlanmaya ne dersiniz!..

countryLIFE

Tombak plus Kemerburgaz şubesi 322 89 94-95 İstanbul Cad. Kartal Sok. G 1 konutları No. 3/1 Göktürk-Kemerburgaz-İstanbul

İstanbul’un merkeze yakın en nezih yerleşim mekanlarından Göktürk Meydanı yeniden düzenleniyor. Eyüp Belediyesi Plan ve Proje Müdürlüğü’nce hazırlanan projeye göre, Göktürk Meydanı, resmi törenlerin yapılabileceği ticaret merkezleri, eğlenme, dinlenme mekanları, geniş yürüme alanları, bisiklet yolları ve modern aydınlatma sistemiyle muhteşem bir görünüme kavuşuyor… Kent mimarisinin en seçkin örneklerini sunan siteleri, modern alışveriş merkezleri ve yeşilin her tonunu gözler önüne seren doğasıyla dikkat çeken ve nüfusu her geçen gün artan Göktürk’teki bu çalışmalar 2011 yılı başına kadar sürecek. Göktürk ve İstanbul Caddesi’nde altyapı çalışmalarının dışında çevre ve peyzaj düzenlemeleri de yapılacak. Bisiklet yolu, aydınlatma sistemleri, kaldırım taşları, asfaltlar yenilenecek. Göktürk Meydanı ve İstanbul Caddesi yapılan tüm bu çalışmalarla Paris’in ünlü “Champs-Elysees” Meydanı’na benzer bir görünüme kavuşacak…

Dünya meseleleri Hisar Okulları'nda tartışıldı...

dı l ı ç a

Göktürk Meydanı “Champs- Elysees” gibi oluyor…

HİSAR OKULLARI 5.JUNIOR MODEL BİRLEŞMİŞ MİLLETLER KONFERANSI'NA EV SAHİPLİĞİ YAPTI Hisar Okulları’nca düzenlenen Junior Model Birleşmiş Milletler konferansı 8-10 Ekim 2010 tarihlerinde toplam 500 katılımcıyla gerçekleşti. 1114 yaş arası ilköğretim öğrencileri Birleşmiş Milletler'e üye ülkeleri ilgilendiren önemli dünya meselelerini İngilizce tartıştı. Hisar Okulları, "İçimizdeki Potansiyeli Açığa Çıkarmak" misyonu doğrultusunda, 5. Junior Model Birleşmiş Milletler (Junior Model United Nations - JMUN) konferansına ev sahipliği yaptı. 2006 yılından bu yana dünyada sadece Hisar Okulları'nda düzenlenen JMUN, 8-10 Ekim 2010 tarihlerinde gerçekleşti. Açılışının THIMUN Yönetim Kurulu Başkanı Linda Dubock tarafından yapıldığı konferansa, 350'si Hisar Okulları dışından olmak üzere toplam 500 öğrenci ve öğretmen katıldı.

AjiaShima Restaurant uzakdogu mutfağının en seçkin lezzetlerini sizlerin beğenisine sunuyor.. Profosyonel ve deneyimli bir kadroya sahip olan AjiaShima'nin zengin menüsünde 63 çesit sushi ile birlikte Japon, Cin ve Thai mutfağına ait farklı tatlarda bulmak mümkün. AjiaShima menüsü ile olduğu kadar şık ve sade dekorasyonu ile de dikkat çekiyor. İster sevdikleriniz ile keyifli bir yemek...ister güne veda etmenize eşlik edecek aksam üzeri içkisi, ister özel günler ve organizasyonlarınız icin açık ve kapalı oturma alanları ve tüm sıcaklığıyla AjiShima Restaurant sizleri bekliyor..

AYRINTILI BİLGİ İÇİN: Tel: 212 322 6763 İstanbul Cad Sinasos İş Merkezi 12\2 GÖKTÜRK MUTFAK: Chinese,Japanese,Thai ÇALIŞMA GÜNLERİ: Haftanın 6 günü açık sadece Pazartesi günleri kapalı. ÇALIŞMA SAATLERİ: 11:30 -23:00

Kısa Kısa Kısa Kısa Kemer Petrol Yeni Yüzüyle Sizlerle!.. Kemer Petrol Opet oldu. Shell markasıyla uzun yıllar hizmet veren 2. Kemer Mevkiinde faal Kemer Petrol Opet ile yoluna devam ediyor. Değişimin verimliliğine inanan istasyon yetkilileri müşterilerine kaliteli hizmeti ilke edinmiş. Shell bayrağı altında onlarca ödül alan hizmet kalitesi ile uluslararası dereceler elde eden Kemer Petrol anlayış ve yaklaşımını Opet markasıyla da sürdürmeyi hedefliyor. İstasyon teknolojisi ve alt yapısı tamamen yenilenen Kemer Petrol marketiyle bir oteli andıran yeni market içi tuvaletleriyle fark yaratmaya devam edecek gibi görünüyor; engelli wc bebek bakım odasına kadar her şey tesiste düşünülerek uygulanmış. Kendilerine Opet markasıyla başarılar diliyoruz 1992 yılında kurulan OPET Petrolcülük A.Ş, perakende satışlar, ticari ve endüstriyel yakıtlar, madeni yağlar, Temiz Tuvalet Kampanyası depolama ve uluslararası ticaret konularında faaliyet göstermektedir. 2002 yılı sonunda Koç Holding Enerji Grubu’nun %50’ sine ortak olduğu OPET, kuruluşundan bu yana Örnek Köy Projesi

alt yapı yatırımlarına ağırlık vermiştir. OPET’e büyük bir rekabet avantajı sağlayan depolama kapasitesi, 2009 itibariyle 1.161.042 metreküp’e ulaşmıştır. OPET, yeni ürün ve hizmetleri, hızla gelişen istasyon ağı, Temiz Tuvalet, Yeşil Yol, Örnek Köy ve Tarihe Saygı Projeleri ile sosyal sorumluluk yaklaşımıyla da sektörün farklılık yaratan bir kuruluşudur. Halen Türkiye’nin 3. büyük akaryakıt dağıtım şirketi olan OPET’in SUNPET markası ile birlikte 1300’ün üzerinde istasyonu bulunmaktadır. Kurumsal sosyal sorumluluk ilkeleri • • • •

Temiz Tuvalet kampanyası Yeşil Yol Projesi Örnek köy projesi Tarihe Saygı Projesi’dir.

Temiz Tuvalet Kampanyası

www.nugroup.info

Güvenli Kozmetik Ürünler Anlaşmasını İmzalayan Türkiye’deki ilk Firma olan Pevonia Botanica’dan Güneş Sonrası Kurumuş Ciltlere Vitamin Desteği Nü Medical Day Spa’da… Güneş sonrası kurumuş ciltler için dayanıklı C Vitamininin güçlü konsantrasyonu ile kurutulmuş yosunun kusursuz harmanı olan bu özel plastik maske bakımı, ince çizgileri giderir, cildin elastikiyetini güçlendirir, güneş karşısında oluşan yaşlanmayla savaşır ve cildi “ışıltılı” bırakarak genç bir görünüm kazanır. Çok hassas ve akneli ciltler hariç, özellikle de güneş karşısında yıpranmış ciltler için uygundur ve lekeli ciltlerdeki lekeleri çıkarır, parlak bir cilt için vitamin desteği sağlar. Güvenli Kozmetikler İçin Kampanya Ne Yapıyor? Güvenli Kozmetikler İçin Kampanya, Amerikan Göğüs Kanser Vakfı’nın yaptığı araştırma sonucu, kozmetik ürünlerin içinde kanserojen maddeler, doğum kusurlarına yol açan, insan sağlığına zararlı maddeler içerdiğini tespit etmesi üzerine düzenlenen bir anlaşmadır. Bu anlaşma, kozmetik ürün üreticilerinin ürünlerini zehirli kimyasal madde kullanmadan ve daha güvenli olarak yeniden formüle edip üretmelerinin sözünü verdikleri “Güvenli Kozmetikler İçin Anlaşma”yı imzalamaları istemektedir. Bu anlaşmayı imzalayan firmalar, ürünlerinin güvenli olduğunu Yeşil Yol Projesi belgelemiştir.

Yeşil Yol Projesi

Örnek Köy Projesi Tarihe Saygı Projesi

Nü Medical Day Spa Belediye Cad. Göktürk İş Merkezi K.1 D.2 Göktürk 212 322 23 71-541 360 33 24 Tarihe Saygı Projesi www.nudayspa.com

Herşey Göktürk Kemerburgaz İçin Sonbaharın gelmesiyle kültür sanat dünyamız da ısınmaya başladı. Bir yıl önce Göktürk’te faaliyetlerine başlayan ve geride bıraktığı süreye birçok etkinlik sığdıran Artistic Nokta by Ege Sanat; yıllardır Göktürk, Kemerburgaz için çabalayan Göktürk Güzelleştirme Derneği ile iş birliği yaparak daha renkli bir sezonun kapılarını araladı.

kuruyoruz. Yaş sınırı olmaksızın oluşturulacak koromuzla aylık rutin konserler planlanmaktadır.

Artistic Nokta ve Göktürk Güzelleştirme Derneği ortaklığıyla hazırlanan yeni sezon takvimi Eyüp Belediyesi Başkanlığı’nın da desteğini alarak güçlü bir ortaklığa dönüştü. Geçen yıl olduğu gibi bu yılda çocuklara ve yetişkinlere dönük birçok proje hazırlandı.

Bunların yanı sıra tarihleri henüz kesinleşmemiş; • Ayışığı Türk Müziği Grubu konseri • Sambistanbul performansı • Çocuk Tiyatrosu Gösterileri • Ritim Performansları • Klasik Müzik Konserleri planlıyoruz. Artistic Nokta’nın Tiyatronun duayeni Yıldız Kenter’le hayata geçirdiği “Tiyatronun a b c’si Sahne Dersleri” adlı projesi başlamış bulunuyor. Bu projenin de Göktürk’ün sanat yaşamına yansımaları olacağını kanısındayız.

countryLIFE

• Çocuklara dönük konser programlarının ilki 13/10/2010 Çarşamba günü gerçekleşecek. Bu konser programına Kemerburgaz İlköğretim Okulu öğrencileri davet edildi. Konserde; - Dans - Klasik Müzik Trio - Akrobasi ve Jonglör gösterisi - Perküsyon dinletisi - Halk Müziği Dinletisi sunulacak. • 26/11/2010’da İzmirli Tiyatro Nienor’un tek kişilik oyunu ‘CAMİLLE’ adlı oyun Belediye ek bina gösteri salonunda sergilenecek. • 25/12/2010’da SEMA gösterisini izleyebileceğiniz yer yine Belediye Gösteri Salonu olacak. • Göktürk Güzelleştirme Derneği bünyesinde Türk Müziği Korosu

• Yetenekli çocukların tespit edilerek birçok branşta burslu sanat eğitim projemizi yakın tarihte duyuracağız.

Amacının Göktürk ve Kemerburgaz’ın sosyal yaşamına renk katmak olan bu birlikteliğe katılmak isteyen kurum ve kişilere açık olduğunu belirtmek istiyoruz.

Sanat dolu bir yıl dileğiyle..

Ömer ARAZ

BİZİMLE BİZİMLE EĞİTİM EĞİTİM DÖRT

DÖRT

DUVARLA

DUVARL SINIRLI

DEĞİLDİR! SINIRLI

Davutpaşa mevkii Çiftalan yolu No: 60 Kemerburgaz-İstanbul Tel. 0212 360 28 93pbx - Gsm. 0530 601 00 05 www.ucanbalon.com.tr

countryLIFE

DEĞİLD

Kısa Kısa Kısa Kısa KALICI MAKYAJ KALICI GÜZELLİK UYGULAMASI KLİNİĞİMİZDE YAPILMAKTADIR.

GÖKTÜRK STİL KAZANDI... İstanbul’un en değerli yeni yerleşim bölgesinde yalnızca 74 dairelik seçkin bir yaşam projesi olan Starlife Göktürk’te artık yaşam başladı. 330 bin liradan başlayan fiyatlar ve uygun ödeme seçenekleriyle sizleri bu gerçekleşen hayale davet ediyoruz…. Starlife residence yaklaşık 15.000 m2 kapalı Alana sahip 9600 m2 konut 5400 m2si sosyal Alana sahip toplam 74 daire ve 1 adet işyerinden oluşan bir residence projesidir. Açık teras havuzu, Isıtmalı kapalı havuz, iki adet sauna ve hamam, Bar, Restaurant & Cafe, kapalı otoparklar doğanın içinde şehir merkezine sadece 15 dakika uzaklıkta özel bir lokasyonda, Göktürk’ ün İstanbul Caddesi’ nde... Starlife Residence projesi, Dünyagöz ve Digicom A.Ş.’in ortak girişimi olan Prestij inşaat tarafından yapılmaktadır. Siz, ayrıcalıklı yaşam tercihi olanları da dairelerimizi görmeye davet ediyoruz... www.starlifegokturk.com

DR.A.Demet Aşkın Özel Formax Polikliniği Tel:2123226180-81-82 Fax:2123226183 www.formaxsaglik.com demet.a@formaxsaglik.com info@formaxsaglik.com

Uçan Balon’lu Olmanın Ayrıcalığını Yaşayabilmek İçin Geri Sayım Başladı! Sınırlı Sayıda Kontenjanımız Olduğundan Kayıtlarımız Kısa Bir Süre Daha Devam Etmektedir 0212 360 28 93 (pbx) 0530 601 00 05 www.ucanbalon.com.tr

0212 322 74 59

KIŞ BAKIMI

KAY I P

En büyük tutkunuz bisikletiniz ne durumda? Sizlere önerimiz iyi bir bakım yaptırarak kazalara karşı teknik önleminizi almanız olacaktır.

Yukarıda resmi görülen çok sevgili, canımız kedimiz, Dumiş’imiz 1 Eylül 2010 Çarşamba gününden beri kayıptır. Dişi, gri renkli, pembe tasmalı ve adres tüpü boynundadır. Çok canayakın ve sokulgandır. Canımız Dumiş’imizi ölü veya diri, görenlerin aşağıdaki telefon numaralarına bilgi vermelerini rica eder, işbirliğiniz için şimdiden çok teşekkür ederiz.

countryLIFE

İstanbul İstanbul Evleri, F/11 Ev Tel: 0212 322 66 17 Gül Berkin: 0532 253 95 28 Haldun Berkin: 0532 212 27 74

Kış aylarında bisikletiniz biraz daha özen ister. Yağışlı günlerde yatakların içine çamurlu sular girer, zincirinizdeki yağ çabucak yok olur. Kadronun içine de sular dolar ve fren pabuçlarını daha çabuk aşınır. Zevkle bisikletinize binmek için size güvenilir bir adres; Kemerburgaz’da bisiklet sevdalısı Ata Karasuluk’u öneririz. A’dan Z’ye tüm bakımını yapıp evinize teslim eden Ata bey’le 0538 911 28 60 numaralı telefon ile iletişim kurabilirsiniz.

Damak Zevkinize En Tatlı Dokunuşlarla Hizmetinizdeyiz.

Tombak leziz ev yemeklerini en sağlıklı koşullarda hazırlıyor her bütçeye uygun menülerle sizlere sunuyor.

Özel Günleriniz İçin Ev Yemeği Siparişi Alınır... Ev ve iş yerlerinize paket servisimiz vardır.

İstanbul Cad. Kartal Sok. G1 Konutları No:3/1 Göktürk Kemerburgaz

countryLIFE

(212) 322 89 94-95

Spor KAYAK VE SNOWBOARD KURSLARIMIZ BAŞLADI .... BÎZE GELİN KAYAK VE SNOWBOARD ÖĞRETELİM SİZ DAĞLARDA KAYMANIN KEYFİNİ YAŞAYIN.

Kayak ve Snowboard öğrenmek hiç bu kadar kolay olmamıştı!.. Performans takımı çalışmalarına başladı Yıldırım Candan geleceğin şampiyonalarını yetiştiriyor. Kemermall’da İç mekan kayak pistinde Milli Kayakçı Yıldırım Candan eğitiminde çalışmalara başlayan performans takımında minikler geleceğin başarılı kayakçıları olmaya aday. Geçen yıl Uludağ’da gerçekleşen yarışmalarda dereceler alan takım bu yıl da oldukça iddialı.

Artık Kayak ve Snowboard Öğrenmek Çok Kolay ve Çok Ekonomik Kayak ve snowboard her yaşta herkesin yapabileceği bir spordur, kayak ve Snowboard öğrenmek kapalı mekan kayak pistimizde bu daha da kolaylaştırılmıştır, çünkü ilk eğitimde tutunarak

HAYDİ HANIMLAR KAYAK VE SNOWBOARD ÖĞRENMEYE

kaymayı öğretiyoruz, programlarımız özel dersler gurup dersler

Öğrenirken eğleneceğiniz şekilde oluşturulan programlar sayesinde

ve çok ekonomik paket programlarımız vardır, bu sayede kısa

saatte 700 kalori harcayarak, tercih ettiğiniz müzik eşliğinde kayak

sürede kayak ve snowboard öğrenilmektedir.

ve snowboard becerilerinizi geliştirerek, siz de kayak ve snowboard tutkunları arasına katılacaksınız.

İç mekan kayak ve snovvboard pisti kişiye özel olabilmekte, eğimi ve hızı kumanda ile kontrol edilebilmektedir. Pistimiz son derece

countryLIFE

güvenli olup. kaza riski yok denecek kadar azdır.

İstanbul Cad. Selanik Bulvarı Kemerburgaz/İstanbul Gsm: 0532 255 02 25 yildirimcandan@hotmail.com www.kemerkayak.com

Küçük Şeyler Anaokulu Açılışını ve Cumhuriyetimizin 87. yılını Kutluyor artesi 10 Cum 0 2 im k erburgaz 3E 2 m e : K h i r lu u a T Anaok k Şeyler ü ç ü K : r Ye 1.30 Saat: 1

İstanbul Göktürk Kemerburgaz Küçük Şeyler Anaokulu Çiftalan Yolu Davutpaşa Mevkii Mithatpaşa Mh. Kızılağaç Sk. No: 10 Eyüp - İSTANBUL Tel: 0212 360 02 04 - 06 www.kucukseylerkemerburgaz.com

Kemerburgaz Doğa Koleji'nde

Ana Okulumuzdaki Yaşam

Eğitime akıllı yatırım Eğitimde kalite çıtasını yükselten girişimleriyle, Türkiye’nin öncü okullarından biri olan Doğa Koleji, üç yıldır kullandığı akıllı tahtalarla bu konumunu daha da güçlendirdi. Doğa Koleji’nin sürekli gelişen ve yenilenen dinamik eğitim anlayışı içinde okulun sahip olduğu teknolojik altyapının önemli bir yeri var. Bunun en güzel göstergelerinden biri de Doğa oğretmenlerinin en büyük yardımcıları akıllı tahtalar. Kemerburgaz Doğa Koleji Müdürü Mehmet Ali KARA’dan akıllı tahta teknolojisi hakkında bilgi aldık.

countryLIFE

Akıllı tahtaların eğitime katkısı nedir? Akıllı tahtaların en büyük faydası, aktif öğrenmeyi çok daha kolaylaştırıyor olmaları. Örneğin 40 dakikalık bir dersi 15 dakikalık bir sürede görsel öğelerle işleyebiliyorsunuz. Akıllı tahtaların, sahip oldukları farklı özellikler nedeniyle dersin geri kalan kısmında da öğrencilerin derse olan ilgisi dağılmıyor aksine artıyor. Akıllı tahtaların yazılımlarında eğitime yönelik bir takım oyunlar da var. Özellikle küçük yaş gruplarındaki sınıflarda, öğrencilerin öğrenme süreçleri daha eğlenceli hale geliyor. Öğrencilerin derse ilgisi ve öğrenme hızı artıyor.

Öğretmenlerinizin akıllı tahtalara adaptasyonu için neler yapıldı? Bütün öğretmenlerimize akıllı tahta kullanımıyla ilgili yoğunlaştırılmış eğitimler verdik. Öğretmenlerimizin bunu çok kolay kavradığını gördük. Çünkü kullanımı çok kolay ve öğretmenlerimizin ders için hazırladıkları her türlü görsel dokümanı akıllı tahtalarla sunma imkanı oluyor. Şu anda akıllı tahtayı Türkiye’de Doğa Koleji kadar yaygın bir şekilde kullanan başka bir okul yok. Türkiye’de tüm sınıflarında akıllı tahtadan yararlanan tek okul Doğa Koleji. Üç yıldan bu yana elimizde önemli bir bilgi dağarcığı oluştu, oluşmaya da devam ediyor. Her yıl akıllı tahtalar sayesinde elimizde büyük bir bilgi ve içerik bankası da oluşmuş oluyor.

Kemerburgaz Doğa Koleji’nde Öğrenci merkezli rehberlik:

Eğitim koçluğu

Sbs sorumlusu Tolga ÖZDEMİR

Eğitim koçu; öğrenciyi hayata ve liseye en iyi şekilde hazırlanmasına yardımcı olacak, sosyal zekasını geliştirecek, bireysel yeteneklerini açığa çıkaracak çok yönlü bir role sahip. Doğa Koleji, Türkiye’de eğitim alanında bir ilki daha gerçekleştirerek ilköğretim 6-7 ve 8. sınıflarda ‘eğitim koçluğu’ uygulamasını başlattı. Eğitim koçu, öğrencinin akademik gelişimini yakından takip ederek, onu hayata ve liseye en iyi şekilde hazırlıyor, ailelerle de sürekli iletişim içinde oluyor.

Eğitim koçluğu nedir? Koçluk, liderlik demektir. Eğitim koçluğu öğrencinin akademik eğitimiyle bire bir ilgilenilmesini temel alan bir yaklaşımdır. Eğitim koçu, sadece öğrenciye değil, zaman zaman ailesine de rehberlik yapar. Aile ile çocuğun uzlaşması için arabulucudur. Geçenlerde bir anneyle konuştum; anne eğitim hayatında hep başarılı olmuş, özellikle fen derslerinde çok iyi sonuçlar alıyormuş. İstiyor ki 6.

sınıfa giden çocuğu da kendisi gibi olsun. Farkında olmadan çocuğunun üzerinde baskı kurmuş. Belki o çocuk sırf annesinin zorlamasıyla sayısal alanlarda başarılı olacak ama mutlu olamayacak çünkü başka alanlara ilgi duyuyor. Eğitim koçu bu aşamada iki tarafı da mutlu kılacak çözümler bulunmasına yardımcı oluyor.

Eğitim koçluğunun öğrenciye katkısı nedir? Biz öğrencinin okul ve okul dışındaki hayatını programlamasına yardımcı oluyor, bu alışkanlığı kazandırıyoruz. Genelde öğrenci kitlesinde böyle bir zaaf var. Ailelerin kimi tutumları da bunu körüklüyor. Bazen ebeveynler ‘Demokratik bir aileyiz, çocuğumuzu serbest yetiştiriyoruz” diyor.

Çocuğunuzu başarısında ödüllendirdiğiniz gibi gerektiğinde cezalandırmasını da bilmelisiniz. Ancak cezaların yapıcı olması gerekir.

Okuldaki eğitim koçluğu nasıldır? Eğitim koçu sorumlu olduğu öğrencisinin okul performansını yakından takip eder. Belli periyotlarla okuluna gider ve orada sorumlu danışman öğretmeniyle görüşür. Okuldaki değerlendirmede iki bakış açısı vardır; ilki öğrencinin performansı ikincisi de okulla aile arasındaki iletişim. Eğitim koçları bir anlamda okulla aile arasındaki köprü görevini de üstlenir ama asla veli yerine geçmez. Veliler de bu sistemde daha aktif hale gelirler.

Belediye Cad. No: 15 Göktürk Kemerburgaz (0212) 322 15 00 31

countryLIFE

Sanat

Country Life’da Sanata devam...

DEVABİL KARA’NIN “ YOLCULUK – İZ – BELLEK” SERGİSİ / 1EKİM-22 KASIM 2010 Devabil Kara’nın “Dilin Söyleyemedikleri” sergisinin son ayağı olan “Yolculuk-İz-Bellek” 1Ekim 2010’dan itibaren Country Life bünyesindeki Pg Art Space’de sanatseverlerle buluşuyor. Göktürk’e mimarisi ve görselliği ayrı bir değer katan Country Life’daki Pg Art Space anlayışının yansımalarından biri olan sergi, 22 Kasım’a kadar devam edecek. Country Life’ın, satış ofisinin sanatı öne çıkardığı bölümünde gerçekleştirilecek sergide; üç metrelik “Beyaz Balina” adlı heykel ve “Dilin Söyleyemedikleri” serisinden tuvaller ile bu mekana özel tasarlanan neon işi de sergileniyor. Country Life, Mayıs ayında ilk olarak Mithat Şen’in “İsimsiz Deriler” sergisine ev sahipliği yaptı.

countryLIFE

Pg Art Gallery sanatçılarından Devabil Kara’nın uzun zamandır sanat dilini; iz, bellek, geçmiş ve geçmişin geleceği şekillendirmesi üzerinden oluşturuyor. Sanatçının “Dilin Söyleyemedikleri” sergisinin Valide-i Atik Külliyesi’nde baş-

layan, ardından Pg Art Gallery’de devam eden yolculuğu Pg Art Space’de sona eriyor.

Country Life Hakkında;

Keleşoğlu –Metal Yapı ortaklığı ile gerçekleştirilen proje; 356 bağımsız bölümden oluşuyor. Proje kapsamında, 277 adet residence ünitesi, 50 adet mağaza, 29 adet ofis, 2.000 m² büyüklüğünde spor ve sağlık merkezi, 750 m² üstü cam tonozlu kaplı fuaye, ana lobi, yarı olimpik havuz ve etrafındaki rekreasyon alanlarıyla toplam iki dönüm iç bahçe projenin ortak alanlarıdır. Projede, 1+1, 2+1, 3+1, 4+1, daireler bulunmakla birlikte, daire büyüklükleri 70 m² ile 220 m² arasında değişiyor. Çatı dubleksleri 2+1, 3+1 olarak planlanıyor. Mayıs 2012’de teslim edile-

www.countrylife.com.tr T:(212) 322 34 00

cek projedeki daireler 145.000 $ ile 750.000 $ arasında satışa sunuluyor. Tasarımında, Mimar Ömer Çamoğlu’nun imzasını taşıyan Country Life’ta, peyzajın kütlelerden fışkırması, malzemenin, rengin ve formun şiirselliği, tasarımı daha da üst seviyelere taşıyor.

Devabil Kara Hakkında…

Marmara Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi Resim Bölümü’nde öğretim üyesi olan sanatçı Washington’da Parish Gallery tarafından temsil edilmektedir. Pek çok bienal, trienal ve uluslar arası sanat organizasyonlarına katılmış olan sanatçı özgün baskı ve resim alanında ödüller almıştır. Sanatçının yurtiçi ve yurtdışında pek çok özel ve kurum koleksiyonlarında eserleri bulunmaktadır.

www.pgartgallery.com T: (212)263 33 90

countryLIFE

Yolculuk – İz – Bellek Sözcükten evvel çizgi vardı. İnsan kendisini çevreleyen dünyayı çizdi. Çizgi büyüydü. Sahip olmak, gücüne güç katmak için çizdi her şeyi insan. Duvarlara kazıdı yaşamı. Gözüyle gördüğü, belleğine kattığı ama diliyle söyleyemediği her şeyi kazıdı duvarlara; kendi izini bıraktı. O duvarlar da belleğimiz oldu bizim. Yıllardır zamanın katmanları arasında gezinen, sanatsal dilini izlerin bize söyledikleri üzerinden oluşturan Devabil Kara, tarihsel belleğin güncele ve geleceğe aktardıklarına işaret ediyor. Onun tuvallerinde tarihin katmanları beliriyor. Sonra bir yolculuk başlıyor bu katmanlar arasında. Tuvallerinde beliren izler, kendiliğinden taşıveriyor sınırlarından. Bir balinaya dönüşüveriyor imgeler bu kez. “Beyaz Balina” bir yolculuğa

çıkıyor tuvallerle birlikte. Valide-i Atik’ten başlıyor yolculuk. Beş yüz yıllık bu külliye, zamanın kendine bıraktığı her ne varsa sanatçıya aktarıyor hepsini. Sanatçı da kendi izini bırakıyor bu yaşlı binaya. Bir katman da kendisi oluşturuyor. Ardından galeride sürüyor yolculuk. Külliyenin kocaman alanından çıkan işler, galeri mekanını zorluyor. Seksen yıllık binanın duvarlarını kazıyor Kara; bir balina, bir sandalye, bir de çekirge konuyor duvarlara. Şimdi de “Dilin Söyleyemedikleri”ni çağdaş bir mimari alanda söylemeye devam ediyor sanatçı. Kendi sözünü söylerken, duvarlarınkini de dinliyor. Bu kez ışıkla bırakıyor izini Kara. Balinanın aksı ışıktan çizgilerle düşerken duvarlara, yolculuk da burada son buluyor…

Öznur GÜZEL KARASU

countryLIFE

Ekim 2010

• Kanatçızade Kanat

• Diet Kanat

• Susamlı Kanat

• Baharatlı Kanat

• Çıtır Kanat

• Güveçte Kanat

• Kara Kanat

• Patlıcan Yatağında Kanat

• Luisana Kanat

• Sosyete Kanat

0212 322 77 33 / 0212 322 68 66 www.kanatcizade.com

Mesa Studio Plaza No:25/A Göktürk / İstanbul

countryLIFE

Terasta maç keyfi beraberinde 10’u aşkın kanat çeşitleri ve özel kebap menümüzle hizmetinizdeyiz.

Mekan Doğanın cennet köşesi Ağva’da doğal yaşam şansınız..

“MANŞAR KONAKLARI”

www.mansarkonaklari.com Doğal yapısı bozulmadan, 100 yıllık ağaçlar korunarak kurulan Manşar Konakları, 15 dönüm arazi içinde 14 farklı triplex villadan oluşuyor. Ayrıca çocuklarınızla hoşça vakit geçireceğiniz alanlar, komşularınızla sosyal ortamları paylaşacağınız mekanlar ve havuz keyfi de düşünülmüş. Bu güzel yaşam alanını hayata geçiren yatırımcı firma MRC Tasarım Proje Yönetimi Uygulama Limited Şirketi.. 2006 yılında başlayan projemizi, Haziran 2010 yılında peyzajı, çevresel güvenliği, bakıcı ve bekçi evi de dahil olmak üzere tamamladık. Çocuk oyun alanı ve yüzme havuzu ile havuzun sosyal alanları yapımı ise halen devam ediyor. Manşar Konakları; 200 m2 ile 450 m2 brüt kullanım alanı aralığında ve 3 farklı

tipte triplex villa olarak tasarlandı. Her villanın çevresinde, ortak alanlar hariç kendi müstakil bahçesi de mevcut. Toplam 15.000m2 arsa alanında 11.800 m2 yeşil alan olarak düzenlendi. Doğal ortamda uzun yıllar işletme ve bakım sorunu yaratmayacak malzeme ve uygulama yöntemleri kullanılmasına özen gösterildi. Konaklarımızın teknik özelliklerinden genel olarak bahsedecek olursak; Alman Salamander PVC Doğrama Sistemleri ve Şişecam’ın Isıcam ürünleri kullanıldı. Villa kapıları Kale Kilit Sistemleri ile üretilmiş özel yapım güvenlik camlı, doğal ahşap kaplamalı ve ferforje tasarımlı çelik olarak üretildi. Bras Baca Sistemi ve Çatıları kullanıldı. Dış cephe Dyo Lasteks Elastik ile boyanarak kısmı Ston Wrap ithal taş

İstanbul’a bir saat mesafede, Ağva yakınlarında, yeşillikler içerisinde bulunan Manşar Konakları; İstanbul’un karmaşasından uzaklaşmak, doğa ile denizin tadını çıkartmak isteyenler için mükemmel bir seçenek… kaplama ve pencere prekastları ile cephe oluşturuldu. Kanalizasyon altyapısı doğrudan şebekeye bağlanarak elektrik, telefon, uydu altyapısı oluşturuldu. Ayrıca 4 km yakına kadar gelen doğalgaz hattına uygun altyapı da tamamlandı. Atatürk hava limanına 93 km, Sabiha Gökçen’e 53 km ve İstanbul Altunizade de 80 km uzalıkta. Yakınımızdaki aktivite alanları ve yerleşimler ise Şile-14km, Ağva-18 km, Kilimli koyu-18km, Davutlu şelalesi 8km, Akçakese koyu 3km, İsaköy Sukemeri-8km, Hacılar İnkese Mağarası-10 km.

countryLIFE

“Onlarca yıllık ormanı koruyarak saygıyla yerleştirdiğimiz konaklarımızla düşsel bir yaşam oluşturmaya çalıştık…Ve böylelikle Manşar Konakları’nın doğasever sahipleri de sabahları kuş sesleriyle uyanır, kahvaltılarını sincaplar eşliğinde yapabilirler diye düşündük..”

HÜLYA KALAYCI MRC Tasarım Proje Yönetimi Uygulama Şenol Güneş Bulvarı Mira Tower No: 2/21 Ataşehir /İSTANBUL Tel : (216) 326 26 49 pbx / Mobil : (532) 314 75 14 / Fax : (216) 365 81 12 e-mail : hulya@mrc.tc / satis@mansarkonaklari.com / web : www.mansarkonaklari.com

ÖNERİ 1 Normal, sağlıklı bir kiloda olabildiğince ince kalmaya çalışın. Ortalama erişkin vücut kitle indeksi 21-23 arasında değişiyor. Bu ülkeden ülkeye farklılıklar gösteriyor. *21 yaşından itibaren normal BMI (Body Mass Index= Kilo/ boyun karesi) değerlerinde kalmaya çalışın. *Erişkin döneminizde kilo almaktan ve bel çevresi ölçüsünün artmasından kaçının.

Yasemin Bradley Dr.

Beslenme ve Diyet Uzmanı 0212 322 11 28 0532 614 85 80 yaseminbradley@gmail.com Ofis: Kemer Corner Sitesi Tan Sok:İnci Blok D: 32 Göktürk

KARAR: Kansere karşı korunmada yaşam boyu sağlıklı bir kiloyu korumak en önemli yollardan biri olabilir. Bu ayrıca sizi birçok kronik hastalığa karşı da koruyacaktır. Dünya 1980-90’lardan çok daha şişman! 1990-2005 arasında yüksek refah düzeyine sahip birçok ülkede fazla kilolu ve şişman insan sayısı arttı. Asya ve Latin Amerika, bazı Afrika ülkelerinde bile şişmanlığa bağlı hastalıklar birçok enfeksiyon hastalığını ve besin eksikliği hastalıklarını geride bıraktı. Fazla kilolu veya şişman olmak bazı kanserlerin riskini artırıyor. Aynı zamanda hipertansiyon, felç, şeker hastalığı ve kalp hastalığı riskini de artırıyor. Çocukluk ve ergenlikte fazla kilolu veya şişman olmak çoğunlukla erişkinlikte de devam ediyor.

ÖNERİ 2 Aktif olmayı günlük yaşamın bir parçası haline getirin. Her gün en az 30 dakika tempolu yürüyün. Veya 60 dakika orta hızda yürüyün. TV seyretme gibi sizi sedanter yaşama sürükleyen hobilerinizi sınırlayın. SONUÇ: Çoğu kişi, özellikle de endüstrileşmiş bölgelerde yaşayanlar fiziksel aktivite sınırının altında hareket ediyorlar. Endüstrileşme, şehirleşme ve makinelerin gelişmesiyle insanoğlu gitgite hareketsizleşiyor. 20.yüzyılın 2. yarısından itibaren özellikle zengin ülkelerde sedanter (hareketsiz) yaşam şekli gelenekselleşti.

WCRF

(World Cancer Research Fund) nedir? Dünya Kanser Araştırma Vakfı. Londra merkezli bir vakıf… 1982’de kurulmuş. Kanserin önlenmesi ve kontrol edilmesi amacıyla kurulmuş, derneklere önderlik ediyor, onları birleştiriyor. Araştırmacılar, sağlık profesyonelleri, kanun düzenleyiciler ve diğer sağlık örgütleriyle birlikte çalışıyor. İnsanlara kanser gelişme şanslarını düşürecek bilgiler sağlıyor. Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve şişmanlıkla ilgili bilgiler veriyor.

countryLIFE

12- 13 Eylül’de Londra’da Dünya Kanser Araştırma Vakfı’nın düzenlediği iki günlük uluslararası bir konferansa katıldım. Konu: Kanser ve Beslenme idi. Araştırmacılar son verileri açıkladılar, dünyanın önde gelen doktorları bu konudaki önerilerini sundular. Bu konferansta WCRF’ın Amerikan Kanser Araştırma Enstitüsü’yle ortak hazırladığı bir rapor da sunuldu. İşte bu raporda yer alan öneriler:

*Fiziksel aktivitenin hemen her şekli bizi bazı kanser türlerine karşı koruyor.

ÖNERİ 3 Bol kalorili yiyeceklerin tüketimini azaltın. Şekerli içeceklerden kaçının. Fast food tüketmekten kaçının. Tüketirseniz de bunun nadir olmasına özen gösterin. Hedef; 10 yıl içinde, toplumların şekerli içecek tüketiminin yarıya inmesi olmalı.

KARAR: Yüksek kalorili yiyecek ve şekerli içecek tüketimi tüm dünyada hızla artıyor ve şişmanlıktaki global artışın nedenine büyük olasılıkla katkıda bulunan bir faktör. İşlemden geçmiş yiyecekler bol şeker ve yağ içerirler, bu yüzden bol kaloridirler. Su içeriğinden dolayı içecekler yiyeceklere göre daha az yoğun. Ancak şekerli içecekler

doygunluk hissi yaratmadığı için fazla enerji alımını da durdurmuyor! Sadece daha fazla enerji alımına yol açıyorlar; bu da fazla kilolara!

ÖNERİ 6 Alkollü içecekleri sınırlayın.

ÖNERİ 4 Bol bol bitkisel yiyecek yiyin!

Eğer tüketecekseniz; erkekseniz günde 2 kadeh, kadınsanız günde 1 kadehten fazla içmeyin. KARAR:

*Nişastalı olmayan sebze ve meyve tüketiminiz günde en az 600 gram olmalı. - Günde en az 5 porsiyon (en az 400 gram) nişastalı olmayan sebze ve meyve yiyin. - Her yemekte işlenmemiş tahıl ve baklagil tüketmeye çalışın. - İşlenmiş rafine nişastalı ürünleri sınırlayın. KARAR: Kanıtlar, kansere karşı koruyucu beslenme biçiminin ağırlıklı olarak bitkisel besinlerden oluştuğunu gösteriyor. Bitkisel besin; besin gücü bakımından yüksek, liften zengin, kalorisi az olmalı. Nişastalı olmayan sebze ve meyveler bazı kanser türlerine karşı koruyucu olabilir. Kalorileri düşük olduğundan kilo almayı da engeller.

Kanser hakkındaki kanıtlar alkollü içecek tüketmemek gerektiğini gösteriyor. Diğer kanıtlarsa ölçülü alkol tüketiminin koroner kalp hastalıkları riskini azalttığını işaret ediyor. Elimizdeki veriler içeceğin türü hakkında bilgi vermiyor. Bu da demek oluyor ki; ister bira için, ister şarap, ister viski… Önerimiz hepsinden kaçınmak. * Burada önemli olan tüketilen ethanol (saf alkol) miktarı. 1 kadeh içki ortalama 10-15 gram ethanol içeriyor. *Çocuklar ve hamile kadınlar kesinlikle alkollü içki kulanmamalı.

Nişastalı olmayan sebzeler neler? Yeşil yapraklı sebzeler ıspanak, pazı, semizotu, roka, maydanoz, brokoli, bamya, patlıcan, bok choy gibi…Ama patates, tatlı patates değil örneğin. Havuç, enginar, kereviz, turp da nişastalı olmayan köklerden….

*Aflatoksin içeren yiyecekler karaciğer kanserine neden oluyor. Aflatoksin nedir? Mikotoksinler bazı küf ve mantarlar tarafından üretilen toksinlerdir. Yiyecekleri küflendirenler genelde pişirmekle zarar görseler de ürettikleri toksinler kalıyor. Aflatoksinler de bir tür mikotoksindir. Doğal olarak oluşan tüm aflatoksinler Uluslarası Kanser Araştırma Enstitüsü tarafından 1. Derece kanserojen madde olarak sınıflandırılmıştır. Aflatoksin içerebilecek yiyecekler: Tüm tahıl bazlı yiyecekler (buğday, arpa, çavdar, yulaf), cereal ve müsliler, baklagiller ve fıstık. Tohumlar ve kuruyemişlerde de bulunabilir. Çitlik hayvanlarının yemleri aflatoksinli olabilir, bu yemlerdeki aflatoksin hayvanın sütüne, etine karışabilir. Özellikle sıcak nemli iklimleri olan ülkelerde (Afrika ülkeleri gibi) yiyecekler uygun koşullarda saklanmadığında aflatoksin üretiliyor. Ürünler ihraç da edildiği için aflatoksin uluslararası sorun haline geliyor. Afrika ülkeleri, Güneydoğu Asya ve Çin’de karaciğer kanseri çok sık görülüyor. Avrupa’da ve Avustralya’da oran düşük ama ABD’de yüksek. Tahıl ve kuruyemişlerin uygun olmayan koşullarda uzun süre saklanması gelir düzeyi düşük ülkelerde aflatoksini çok tehlikeli hale getiriyor. ÖNERİLER: *Sıcak havalarda uzun süre naylon torbada kalmış kuruyemişlerde aflatoksin ürüyor. İhtiyacınızdan fazla tahıl ve kuruyemiş almayın. Az miktarda alıp tüketin. *Kokusu tadı değişmiş ürünleri kullanmayın.

ÖNERİ 5 Kırmızı et tüketimini azaltın ve işlenmiş etlerden kaçının. * Kırmızı eti haftada 300 gramdan fazla tüketmemek ana hedef olmalı. En fazla 500 gr. da kalın. . İşlenmiş et yememeyi tercih edin. (sosis, sucuk, salam, jambon, bacon gibi…) Yiyecekseniz de çok az miktarda yemelisiniz.

ÖNERİ 8: Tüm besin ihtiyacını sadece yediklerinizden, içtiklerinizden sağlamaya çalışın.

Kırmızı et: İnek, dana, koyun, domuz, kuzu ve keçi eti. İşlemeden geçmiş et: Tütsülenmiş, özel yöntemlerle saklanmaya hazır hale getirilmiş, tuzlanmış, kimyasal koruyucular eklenmiş etler.

Kanseri önlemek için yardımcı destekleri önermiyoruz. Bazı durumlarda veya diyetle alım yetersizse destekler yararlı olabiliyor.

KARAR: Eğer ölçülü tüketilirse hayvansal kaynaklı yiyecekler besleyici ve sağlıklı. Vejetaryen beslenme biçimlerindeki insanların çeşitli kanser türlerini geliştirme riskleri daha düşük. Ama bunda genel olarak sağlığa verdikleri önemi de göz önünde bulundurmak gerekiyor; sigara içmemek, az alkol kullanmak gibi…Ayrıca et besinsel açıdan çok güçlü bir yiyecek; protein, çinko, demir, B12 vitamini içeriyor. 300 gram pişmiş et= 400-450 gram çiğ et 500 gram pişmiş et= 700-750 gram çiğ et Kırmızı ve işlenmiş etlerin bazı kanser türlerine yol açtığı konusunda artık hem fikiriz. Hayvansal yağdan zengin diyetler kilo da aldırıyor.

ÖNERİ 7 Tuzu azaltın. Küflü yiyeceklerden kaçının. *Hedef günde 5 gramdan az tuz tüketmek olmalı. (2 gram sodyum)

* Aflatoksinlere maruz kalmayın. Gitgide güçlenen kanıtlara göre: * Hazırlama ve koruma yöntemlerinde tuz kullanılan yiyecekler mide kanserine neden olabiliyor. Tuzu kullanmayan koruma yöntemleri, nelerdir? Buzdolabında saklamak, dondurmak, kurutmak, şişelemek, kutulamak, veya mayalama. Tuz insan sağlığı ve yaşam için gerekli. Ama dünyanın her yerinde tüketilenden çok daha azı!

KARAR: Kanıtlar yüksek doz besinsel desteklerin kansere karşı koruyucu olabileceğini veya neden olabileceğini gösteriyor. Genel düşüncemiz; kansere karşı destek kullanımının hiç umulmayan ters etkileri olabileceği….Tercih ettiğimiz, gerekli besinlerin geleneksel diyetten alınması. Bizce en iyi beslenme biçimi desteklerle değil, yiyecek ve içeceklerle olan. Yüksek doz destek kullanımının bazı kanser türlerinin riskini artırdığına dair kanıtlar var. Bazı yüksek riskli gruplarda destek kullanımının kanseri önlemede etkin olduğu görülmüşse de, bunu genel popülasyona uygulamak doğru olmaz. Destek kullanımının beklenmeyen ters etkileri olabilir. Bu yüzden kanseri önlemek için destek kullanımı önermek akıllıca değil. Komitemiz yine de desteklere ihtiyaç duyulabilecek zamanlar da olduğunu kabul ediyor.

countryLIFE

Kanser ve Beslenme Dünya Kanser Araştırma Vakfı’nın konferansında dünyanın önde gelen

Dünyada en fazla ölüm nedeni sıralaması şöyle: 1- Kardiyo vasküler hastalıklar 2- Kanser 3- Solunum sistemine bağlı hastalıklar 4- Şeker hastalığı 5- Diğer nedenler Birçok kanser

araştırmacıları kanserde gelinen son noktayı açıkladılar. Önerilerini sundular. İşte konferanstan notlar:

Kanserde İlk 5! 1- Akciğer 2- Meme 3- Kolorektal (kalın bağırsak) 4- Mide 5- Prostat

" 2008’de dünyada 12.7 milyon yeni kanser vakası kaydedilmiş. 2030’lu yıllarda artacağı öngörülüyor. "

MAJÖR KANSER RİSK FAKTÖRLERİ • SİGARA: Dünyada 1,3 milyar insan sigar içiyor! • Enfeksiyonlar %15-20 • Diyet • Şişmanlık • Radyasyon • Hormonlar • Alkol • Meslek • Çevresel etkenler Tüm kanser türlerinin üçte birinin engellenebileceği görüşü hakim. Konferanstan ilginç bir not: Uzun boylu olmanın tüm kanser risklerini artırdığı belirlenmiş.

KIRMIZI ETİ AZALTIN, İŞLENMİŞ ETTEN KAÇININ!

de günde 160 gram et verilerek tekrarlanmış. Bunlara günde 100 mg Ca ve 8 mg E vitamini eklemiş. Görülmüş ki; kalsiyum ve E vitamini eklenince risk azalıyor! Sonuç: Yüksek dozda kırmızı et tüketen kişiye kalsiyum içeren gıdalar verildiğinde risk azalıyor! Pişmiş, yüksek nitratlı, yüksek demirli işlenmiş etin kanserojen etkisi azaltılabilir! *En fazla ne kadar et yiyelim? Belli bir yaştan sonra eti tamamen kaldıralım mı? Tamamen kaldırın demiyorum. Haftada 1-2 kereden fazla yemeyin. *Ya eti pişirme yöntemi? Araştırma sonuçlarımızın gösterdiği; et pişirilirken kahverengileştikçe, koyulaştıkça kanserojen hale geliyor. Evet biliyorum çıtır et çok lezzetli, benim de hoşuma gidiyor barbekü et, ama kesin kanserojen! *Ya işlenmiş et; yani sosis, salam, jambon, Bacon, bizde sucuk diye bir ürün var..?

Dr. Fabrice Pierre/Fransa Kalsiyumdan fakir beslenen kişilerde kırmızı et kolon kanserine davetiye çıkartıyor!

countryLIFE

Deney: Fareler üzerinde yapılan deneyde iyice pişirilmiş, kahverengileşmiş, nitratlı, okside edilmiş, işlenmiş kırmızı et kolon kanserine davetiye çıkarttığı görülmüş. Bu farelerin dışkılarında da toksik yan ürünler artmış. Aynı deney 17 sağlıklı gönüllüde

vakasının sadece şişmanlık ve fazla kilodan kaçınarak önlenebileceği düşünülüyor.

Kırmızı etten 4-5 kat daha toksik görünüyorlar. Bu tür ürünler çok lezzetli, ama gerçekten ihtiyacınız yok! Bunları buzdolabınızdan uzak tutun! Temel yiyecek maddesi olarak kullanmayın. Kırmızı etten daha yağlılar. Birçok katkı maddesi içeriyorlar. En başta tuz. Mide kanserine neden olduğunu biliyoruz artık. Nitrat içeriyorlar; iyi bir molekül değil. *Haftada 1 bile yenmemeli mi? O kadarı tamam! *Bizim ülkemizde demir eksikliğine bağlı kansızlık, özellikle kadınlarda çok yaygın. Et yemesi şart bu kadınların. Onlara ne önermeliyiz? Düşük demirli bir ülkede yaşıyorsanız et yemeniz gerekiyor. Genç kadınlar, hamileler, adet görenler, yeni doğum yapmışlar….. Bunların et yemesi gerekiyor tabii ki! Ama kahvaltıda sizin sucuk, öğlen köfte, akşam mangal et değil! Bu akıllıca olmaz! *Dünya Kanser Araştırma Vakfı’nın araştırma sonuçlarında dikkatimi çeken bir şey var: Tüm ülkelerde kanserden ölüm oranı ABD%29, İngiltere %33, Avustralya %35, Japonya %44 … Ama fakir ülkeler örneğin; Brezilya % 20, Meksika%18, Hindistan %15… Kırmızı etin az veya hiç tüketilmediği ülke Hindistan’da kanser oranı refah toplumlara göre çok düşük… Bu rastlantı olamaz! Kesinlikle katılıyorum. Araştırma sonuçlarımız da bu görüşü destekliyor zaten.

Dr. Fabrice Pierre ile

Prof. Susanna Ho/ Çin Üniversitesi -Hong Kong *Soya meme kanseri riskini kesin olarak düşürüyor mu? Evet! Ergenlik döneminden itibaren soya ve soya ürünleri tüketenlerin daha az meme kanserine yakalanıyorlar. *Peki gelelim şu genetik modifikasyona (GM)... Türkiye’de çoğu kişi tohumların genetiğiyle oynandığı gerekçesiyle soya yemekten kaçınıyor. GM konusu tartışmalı. Kesin yanıt yok henüz. Ben Hong Kong’da yaşıyorum, Çin’e yakınız. Onlar GM kullanmıyor. Ülkemde bazı büyük şirketler de GM kullanmadıkları söylüyorlar. Ama bizim soya sütümüz önemli oranda ABD’den ithal ediliyor. *Soya neden bu kadar faydalı? 1- Soyada kolesterol yok. 2-Soya yağı sağlığımız için çok yararlı. 3-Soyanın protein gücü et’inkine eşit. Bitki olmasına rağmen! *Ya miktar? Ne kadar soya yemeliyiz ki yararlı olsun? Günde 15 gram soya proteini almalısınız. 2-3 bardak soya sütü veya 200 gram tofuya denk. Yeme biçiminiz şöyle olmalı: Bol sebze, bol soya, az et!

Diyetisyen Fabio da Silva Gomes Brezilya Sağlık Bakanlığı / Beslenme ve Kanser Bölümü Görevlisi *Brezilya’da kanser konusunda önemli adımlar atılmaya başlanmış. Neler yapıyorsunuz? Brezilya’da yiyecek, beslenme ve fiziksel aktivitenin kanseri önlemedeki etkisi gündemde, tartışılıyor. 2007’de Brezilya Kanser Enstitüsü tüm ülkede kansere karşı savaş başlatabilmek amacıyla sağlık bakanlığına bağlı bir birim oluşturdu. Ben de bu birimde görevliyim. Brezilya’da kanser hala önlenebilir bir hastalık olarak görülmüyor. Politikacıların tutumu çok, ama çok önemli. Halk onları takip ediyor çünkü… *’Kanser önlenebilen bir hastalıktır, yiyecek endüstrisi de üzerine düşeni yapmak zorunda diyorsunuz. … Brezilya, Türkiye gibi gelişen ülkelerde hızlı gelişmek ekonomi için iyi olabilir. Ama bunu önlemler alarak yapmazsanız sağlık sorunları başlıyor. Özellikle yiyecek endüstrisi hakkında konuşuyorsak! * Brezilya şişman sayısı hızla artıyor verilere göre… Ne yazık ki öyle…1975’den 2009’a fazla kilolu insan sayısı %50 arttı. Bunda yiyecek endüstrisinin de payı var, baskıları arttı. *Nasıl yani…? Örnek verir misiniz? Bazı yiyecek tröstleri junk yiyeceklerini kırsal alanlara taşıyıp satıyorlar veya veriyorlar. Halkı çöp-yiyeceklere alıştırıyorlar. *Siz yeni bir yasadan bahsettiniz konferansta… Diğer ülkelere de önderlik edebilirsiniz bu konuda… Hükümet yeni bir yasa çıkardı. Bundan sonra televizyondaki veya medyada diğer organlardaki yiyecek reklamlarından sonra üretici firmalar bu yiyeceklerin sağlık için risklerini de söylemek zorundalar. Yani yiyecek endüstrisi tehdit altında! Şimdi büyük bir savaşa hazırlanıyoruz.

countryLIFE

Sonuç: Ergenlik ve genç erişkinlikte soya tüketiminin meme dokusunun yoğunluğunu etkilediği görülmüş. Yoğun meme dokusu kanser açısından riskli kabul ediliyor. Özellikle ergenlikte bol soyalı yiyecek tüketenlerde önemli meme yoğunluğu değişikliği saptanmış. Bu verilerle ergenlikteki soya tüketiminin meme dokusu yoğunluğunun artma riskini engellediği düşünülüyor.

BREZİLYA BÜYÜK BİR SAVAŞA HAZIRLANIYOR!

Araştırma 35-45 yaş arası 817 Çinli kadında yapılmış. Çocukluk, ergenlik ve genç erişkinlik ve şu andaki soya tüketimleri düzenlenen bir anketle belirlenmiş, mamografileri incelenmiş.

Diyetisyen Fabio da Silva Gomes

Prof. Suzanne Ho ile

ERGENLİK ÇAĞINDA BOL SOYA TÜKETENLERDE MEME KANSERİ RİSKİ AZALIYOR!

Gençler ders çalışmıyorsa Psikiyatrist Dr.

R.Sabri YURDAKUL

Abdi İpekçi Cd. Işıl Apt. No.5 K.1 D.1 Nişantaşı\İstanbul Tel: 0212 219 04 89 0212 296 05 10 Gsm: 0532 611 73 97 syurdakul@psikiyatri.com www.psikiyatri.com

Okulların açıldığı şu günlerde gençlerin ders çalışıp çalışmaması evde önemli bir konu haline gelmektedir. Normalde beklediğimiz; gençlerimizin çalışması, televizyona, bilgisayara aşırı düşkün olmaması, arkadaşları ile birlikte zaman geçirmesi hatta vakit bulduğunda spor yapmasıdır. Bunu yapmıyor hatta yapamıyor ders çalışamıyorsa bir problem var demektir. Gençlerin ders çalışamadığı durumlarda aileler onları tembellikle suçlamakta, kendilerinden istediklerinin sadece çalışma olduğunu söyleyerek gençlerin üzerine gitmekte sonuçta aile ile gençlerin ilişkisi bozulmaktadır. Gençler ailelerinin sürekli kendilerine ders çalış dediğinden aileler ise onların dersin başına oturmadığından şikayet etmektedir. Derslerini çalışan, notları iyi olan, öğretmenlerinin memnun olduğu gençlerde sorun olmadığı halde dersin başına oturamayan gençlerin bu durumlarının neden kaynaklandığının bulunması ve çözülmesi gerekmek-

UFUK PERDE

tedir. Gençlerin dersin başına oturamamalarının en büyük nedeni dersin başında çabuk sıkılmaları, derslere konsantre olamamaları ve bu yüzden çalışmak istememeleridir ki bu durumdaki gençler 10 dakikadan daha çok dersin başında oturamamakta ve sıkılıp kalkmaktadır. Bu durumun en büyük nedeni dikkat eksikliği bozukluğu olup bu durum giderilmedikçe onlara kızmak bağırmak bir işe yaramamakta sadece var olan durumu daha kötü hale getirmektedir. Gençlerde dikkat eksikliği dendiği zaman sadece dikkatlerini verememeleri anlaşılmamalıdır. Dersin başında uzun süre oturamamaları, okuduklarını çabuk unutmaları, okulda dersi dinleyememeleri ve dikkatleri dağılıp arkadaşlarının da dikkatini dağıtmaları, sınavlarda çok basit hatalar yapmaları, zor soruları yapabildikleri halde kolay sorularda çok büyük hatalar yapmaları, çabuk sıkılmaları ama televizyon, bilgisayar dendiği zaman onların başından ayrılamadıkları durumlar dikkat eksikliğinde karşımıza çıkan durumlardır. Bu durumlar varsa

ve gençlerimiz çalışmıyor, dersin başına oturmak istemiyorsa mutlaka bir psikiyatrik yardım alınmalı ve var olan sorun ortadan kaldırılmalıdır. 7 gün önce gördüğüm, ailesi ile ders çalışmadığı için yoğun problem yaşayan 14 yaşında ki gencin, sorunun dikkat eksikliği olduğunu bulup bu dikkat eksikliğini ortadan kaldırdığımızda ailesi hayret etmişti. Biz çocuğumuza boşu boşuna kızmış, onu boşuna suçlamışız demişlerdi. O güne kadar dersin başına oturamayan çocukları dersin başında sıkılmadığı için daha çok çalışmaya başlamış ve bilgisayarı da günde bir saat ile sınırlayabilmişti ki bu durum aralarında var olan çatışmayı ortadan kaldırmaya yetmişti. Çok sevdiğim bir söz var. “sorun varsa sorun var” önemli olan sorunun ortadan kaldırılması ve gençlerimizin ders çalışabilir hale gelmesidir. Bu durumda gerek aileler gerekse gençler daha mutlu olacaklardır. Yoksa çalıştıkları ders derse benzemeyecek boş vakitleri de aileleri ile sürtüşerek geçecektir.

DÖŞEMELİK KUMAŞ • DÖŞEME • JALUZİ AHŞAP JALUZİ • AHŞAP STOR • DİKEY PERDE FANTAZİ TÜL • KATLAMALI PERDE • UZAKTAN KUMANDALI BAMBU MİNDERİ • KOLTUK KILIFI

Tel: (0212) 322 60 30 Fax:(0212) 322 60 31 Gsm:(0533) 263 83 29 Merkez Mah. Camii Sokak No: 13/2 Göktürk-istanbul

Fig Leaf’te Sonbahar…

Göktürk Belediye Cad. Kemerlife Çarşı No: 26/H Göktürk Tel: 0212 322 29 66

Eğitim

ERKAN DEMİREL DERSHANELERİ

Erkan Demirel’de sınava hazırlanmak… Deneyim kazandırma sınavı 6-7 Kasım 9-10-11. Sınıflar

Burslu okuma Burslu şansıokuma şansı

Kasım ayı bizler için çok önemli bir aydır. Çünkü bu ay bütün bir yaz üzerinde çalıştığımız, ilgili kurumların yapmış olduğu değişikliklere göre revize edilmiş yeni bir eğitim döneminin tüm bilgi ve birikimini öğrencilerimizle ve velilerimizle paylaştığımız bir dönemdir. Eğitim alanında ne kadar deneyimli olursanız olun kusursuz bir farklılık yaratmak istiyorsanız sürekli gelişime açık bir yapınızın olması şarttır. Bu sebeple her yıl yaz aylarında düzenli olarak yapmış olduğumuz akademik çalışmalar Eylül ayı itibariyle meyvelerini vermeye başlar. Kasım ayında ise ücretsiz olarak uyguladığımız Deneyim Kazandırma Sınavı ve sonrasında yaptığımız birebir bilgilendirme toplantıları, seminerler ile o yılın en önemli bilgi birikimi paylaşıma açılmış olur. Hemen her öğrenci sayısız kurumda benzer servisleri alabilir. Böylece çok sayıda sınava girerek ana hedef olan LYS - YGS gibi sınavlara daha hazır hale gelir. Sınav ortamı hakkında deneyim kazanır. Ancak hiçbir sistem öğrencinin tüm sorularına, problemlerine tek başına yanıt veremez.

Dolayısıyla yapılan benzeri sınavları sadece soru, ortam, akademik değişiklikler gibi unsurlarla donatmak yeterli değildir. Elbette bu aşamaların her biri çok önemlidir, eksiksiz ve özenle hazırlanmaları gerekir. Burada kısaca bir örnek vermek gerekirse sadece sınav sorularının hazırlanması bile aylar süren bir araştırma geliştirme çalışmasının ürünüdür. Sadece sistemin yeniliklerine yönelik yapılan değişiklikler tek başına yeterli değildir. Soruların tazeliği, yapılan son sınavların analizleri doğrultusunda hazırlanmış olması, standart dışı parçaların eklenmesi gibi çok sayıda ayrıntılı çalışma başlı başına uzun ve yorucu aşamalardır. Ayrıca öğrencinin tipik ya da atipik yanlışlarının anlaşılmasına ve seviyesinin doğru ölçülmesine yönelik doğru şablonun oturtulmasına kadar yoğun bir çabayı da eklemek gerekir. Sınav sisteminin karmaşık yapısına tek bir sınavla yanıt bulmak oldukça zor olsa da bilimsel bir şekilde kurgulanmış, doğru ve uzman kadrolar tarafından şekillenmiş ve yorumlanan bir sınav sistemi bizlere gelecek için önemli veriler sağlar. Bu çalışmanın hemen

ardından toplanan tüm birimlerimiz sınavı tüm ayrıntılarıyla mercek altına alırlar. İlgili birimler önce tek başlarına sonra da toplu olarak bilgi işlem biriminden gelen verileri incelerler. Bu veriler son olarak yapılan birebir toplantılarla paylaşıma açılır. Bu toplantılarda sadece veriler değil yapılan mülakatlar sonucunda oluşan yeni bilgilerde değerlendirilir. Ayrıca bu çalışma sonucunda kurumumuzda bulunan tüm birimler veriler hakkında ayrıntılı bir eğitime tabii tutularak o sene için ilk ana rapor oluşturulur. Böylece gelecek bir yıl için akademik stratejiler, uygulanacak temel yöntem ve buna bağlı olarak etkinlikler saptanır. Erkan Demirel Dershanelerinde Deneyim Kazandırma Sınavı sadece bir sınav değildir. Çok sayıda öğrencinin doğru bir noktada, kendileri için çok önemli olan bir sınavın başlangıcıyla doğru bir şekilde tanışmaları demektir. Bizler bu önemin bilincinde olduğumuz için gerçekten çok çalışıyor ve bu çabanın hak ettiği değere ulaşması için tüm bilgi birikimimizi yaptığımız her şey de olduğu gibi doğrudan sizlere aktarıyoruz.

countryLIFE

Merkez Ulus: Gürcükızı Sokak Portakal Yokuşu No: 21 Ulus İstanbul Tel: 0212 327 74 06 pbx Göktürk Şube: Merkez Mahallesi Belediye Cadddesi Açelya Sokak No: 2 Göktürk İstanbul Tel: 0212 322 91 21 pbx www.erkandemireldershanesi.com

Sağlık

Çocuklarda Ağız ve Diş Sağlığı

Süt dişleri normal dişlere oranla çürümeye daha yatkındırlar, daha kolay ve hızlı çürürler. Çocuklar, yetişkinlerden daha çok çürüğe neden olabilecek türde gıdalar tüketirler, buna karşılık ağız bakımını yetişkinler kadar iyi yapamazlar. Ayrıca çocuklar, çürüğün erken döneminde görülebilen soğuk-sıcak hassasiyeti, hafif ağrı gibi sinyalleri zamanında yorumlayamazlar ve tedavi için geç kalınmasına neden olabilirler. Süt dişlerinde oluşan diş çürükleri, bu dişler nasılsa düşecek gerekçesiyle ihmal edilmemelidir. Süt dişlerinin çiğneme ve konuşma fonksiyonları üzerindeki etkilerinin yanı sıra çene gelişiminde ve sürekli dişlerin ağızda düzgün sıralanabilmesinde en önemli etken oldukları bilinmelidir. Sürekli dişlerin doğru yerlerinde konumlanabilmeleri için, süt dişlerinin onlar gelene kadar yerlerini koruması gerekir. Zamanından önce kaybedilen

süt dişlerinin bıraktıkları boşluk, zamanla komşu dişler tarafından kapatılacağı ve üzerindeki dişeti dokusu kalınlaşacağı için sürekli diş bu boşluğa sığmaz, eğri çıkar veya çıkamaz. Tedavi edilemeyecek durumda olup zorunlu olarak çekilen süt dişlerinin yerlerine “yer tutucu” adı verilen apereylerin yapılması ve çekim boşluklarının sürekli dişler gelene kadar korunması gereklidir. Her diş çok önemlidir. Ancak 6 yaş dişleri olarak da tanımlanan ilk kalıcı büyük ve küçük azı dişleri, istatistiksel olarak en yüksek çürük sıklığına sahip olmaları nedeniyle daha büyük özenle değerlendirilmelidirler. Söz konusu dişler anne-babalar tarafından sıklıkla süt dişi olarak algılanmakta ve ağızda geride olduklarından temizlenmeleri zor olmaktadır. Genel olarak, 5,5-7 yaş arası süren bu dişlerin sürmelerini takiben fissür örtücü denilen çok ince yapılı bir dolgu verniği ile kaplanmaları geleceğe yönelik çok değerli bir koruma işlemidir. Fissür örtücü, bu dişlerin

Çocuklarda, dişlerin zarar gördüğü kazalarda zaman kaybetmeden müdahale edilmesi çok önemlidir. Bazı kazalarda, kalıcı diş tamamıyla yuvasından ayrılmış olabilir. Bu durumda çıkan diş temiz bir kapta, sütün içinde, eğer süt bulunamıyorsa temiz bir su içinde saklanarak diş hekimine başvurulmalıdır. Çocuklara çok kolaylıkla uygulanabilecek ağrısız, zahmetsiz ve ekonomik olan bu işlemlerle onların yetişkin yaşlarda büyük ölçüde çürüksüz ve sağlıklı dişlere sahip olmalarını sağlamak mümkündür.

Özel ERGENE

Ağız ve Diş Sağlığı Göktürk Polikliniği

Belediye Cad. Işıldar Sok. Göktürk İş Merkezi K:1 D:1 Göktürk/ Eyüp-İstanbul

0212 322 69 98-99 www.prodentgokturk.com

countryLIFE

Çocuklar en değerli varlıklarımız. Onların sağlıklı gelişimlerini izlemek hepimiz için çok önemli. Sağlıklı gelişimin en önemli unsurlarından bir tanesi de ağız ve diş sağlığı. Bu konuda anne-babaların bilgilenmesi ve gerekli özeni göstermesi halinde çocukların yetişkin yaşlarda çürüksüz, sağlıklı dişlere sahip olmaları mümkün.

Diş çürüklerini önlemede etkili ve basit bir yöntem de dişlerin çürüğe karşı direncini artırmaktır. Bunun için, yakın zamana kadar çocuklara düzenli fluor tabletleri verilmekte iken günümüzde, fluorun diş yüzeylerine direk olarak uygulanmasının çürükten korunmada daha etkili olduğu ispatlanmıştır. Çocukların dişlerine, her 6 ayda bir düzenli olarak çeşitli şekillerde (jel, solüsyon, vernik) yüzeysel fluor uygulanması ağızda bakteri ve asit üretimini azaltarak dişlerin çürümelere karşı direncini artırır.

Diş Hekimi İmren Hocaoğlu

çiğneyici yüzeylerinde bulunan ve çürük oluşumuna neden olan küçük olukların, yemek artıkları ve mikroplu ağız ortamı ile ilişkisini keserek diş çürümelerini önler.

Yeni Adresimizde Sizlerleyiz...

Güven ve Mutluluğun Adresi

322 68 78 www.worldofkemer.com info@worldofkemer.com

Palms Residence’taki yeni ofisimize taşındık! Hisar Okulları’nın tam karşısında sizlerleyiz. Davetlisiniz! Bundan sonra siz değerli müşterilerimizi yeni adresimizde ağırlamaktan memnuniyet duyacağız. Büyümeye devam ediyoruz! Ekibimize katılan yeni arkadaşlarımızla birlikte gayrimenkul danışmanlığı alanında edindiğimiz birikimleri sizlerin hizmetine sunmayı sürdürüyoruz. Kiralamayı veya satmayı düşündüğünüz gayrimenkulleriniz ile ilgili olarak yürüttüğümüz ekspertiz ve danışmanlık hizmetlerimizde güven ve mutluluğun adresi olmaya devam ediyoruz!

İstanbul Caddesi Palms Residence (Hisar Okulları Karşısı) A blok 4. Kat D:26 Göktürk / Kemerburgaz

WORLD OF KEMER

Güven ve Mutluluğun Adresi

322 68 78

www.worldofkemer.com info@worldofkemer.com

SABANCI BURGAZ’da 500 m2 Çok iyi konumda 6+2 Müstakil Villa 1.750.000 $ İlan No:16549–1771 Atılay TOPEL: 0532 244 93 77

K.C MANOLYA DRIVE’da 275 m2 4+1 Asansörlü, Full Dekorasyonlu Villa 4.500 TL İlan No: 16549–1768 Nükhet TOPEL: 0532 281 72 79

K.C ORMAN EVLERİ’NDE 300 m2 Dört dönüm bahçe içinde 4+2 Villa 3.900 $ İlan No: 16549–1850 Nükhet TOPEL: 0532 281 72 79

KEMERHILL’ DE 315 m2 Okazyon 5+1 Çatı Dubleksi 525.000 $ İlan No: 16549–1456 Eylem YALIN: 0532 432 53 83

K.C KEMERBOYU’nda Bir dönüm arazi içinde 300 m2 5+1 Villa 1.480.000 $ İlan No: 16549–1324 Raşel BOENO: 0532 495 44 50

İSTANBUL İSTANBUL’da 330 m2 Göl manzaralı 6+1 Tripleks Villa 1.350.000 $ İlan No: 16549- 1866 Raşel BOENO: 0532 495 44 50

PANORAMA’da 220 m2 4+1 Muhteşem ara kat Daire 630.000 $ İlan No: 16549–1537 Sami DELEVİ: 0530 401 64 02

İSTANBUL İSTANBUL’DA 181 m2 Göl ve Doğa manzaralı çok özel 3+1 ara dubleks 595.000 $ İlan No: 16549–1762 Sami DELEVİ: 0530 401 64 02

ZENGİNBAHÇE’ DE 316 m2 5+1 Dekorasyonlu Çatı Dubleksi 610.000 $ İlan No: 16549–1796 Ceyda ATALAY: 0530 828 99 16

K.C KEMERBOYU’ nda 330 m2 5+1 Villa 4.500 TL İlan No: 16549-1826 Dilek BAKAN: 0532 627 25 52

NEO VİSTA’DA 155 m2 Kaçırılmayacak 2+1 Köşe Bahçe Katı İlan No: 16549–1800 Dilek BAKAN: 0532 627 25 52

K.C KEMERBAHÇE’de 338 m2 Müstakil Bahçeli 5+1 Köşe Villa 5.000 TL İlan No: 16549-1613 Dilek BAKAN: 0532 627 25 52

İstanbul Caddesi Palms Residence (Hisar Okulları Karşısı) A blok 4. Kat D:26 Göktürk / Kemerburgaz

Ropörtaj

Adam Olacak Çocuk’un Mine Ablası’yla müzik ve hayata dair… Mine Mucur Ege Sanat’ta piyano öğretmeni… Bu kadarını herkes kadar ben de biliyordum tabi kendisiyle söyleşi yapıncaya kadar… Hakkında araştırma yaparken O’nun sevgili Barış Abimizin Mine ablası olduğunu öğrenince hüzün ile heyecan kasırgası duygular arasında kaldım…

Göktürk’ün piyonasıyla notalara hayat veren Mine Mucur’a ev sahipliği yapıyor olması gururlandırıcıydı benim için... Ancak O’nu Barış Manço ile beraber anımsayanlar olacaktır… Birçoklarımızın “Adam Olacak Çocuk”ta Barış Manço’dan tanıyacağı Mine Ablamız 8 yaşında müzik ile tanışmış yıllar geçtikçe müziğin duayenleriyle bir arada kendini yetiştirmiş. Dünden bugüne yapılanlar üzerine birazcık da nostaljinin kıvam kattığı sohbetimizde istedik ki

countryLIFE

Mine Mucur’u yakından tanıyın.

8 yaşından beri müzik ile ilgileniyorsunuz. Ailenizden veya çevrenizden sizi destekleyen birçok insan olmuştur mutlaka ama sizin müzik dünyasındaki içsel yolculuğunuzu sorsak? Annem biz –ben ve ablam- küçükken sınıf atlayarak yarım bıraktığı konservatuar eğitimini tamamlamak üzere özel dersler alırken bizdeki yetenek fark edilmiş ve annem mezun olunca da ben konservatuara başlamışım piyano bölümüne, daha sonra da ablam şan bölümüne.. Ailenin desteği şart çocuğa; eğer inanıyorsa tabi, ama her şey çocukta biter. Ben bütün çocukluk gençlik yıllarını piyano başında geçirmiş biri olarak, 13 yaşındayken, teyzemin; doğum gününde ne hediye alalım sorusuna ‘oyuncak’ demiştim. Bu, o zamanlardaki oyuncakla oynayamama psikolojisini açıklar sanırım… Tek başına yapılan zor zahmetli bir o kadar da ‘özel’ bir yolculuk yani… Ama şimdi şükrediyorum yeteneğime ve bu eğitimi bana aldırdıkları için anne-babama… Bu meslek sayesinde özel olma duygusunu her zaman hissettim. O dönemleri iyi hatırlar bizim kuşaktakiler. TRT ekranlarına kilitlenirdi yürekler. Rahmetli Barış Manço ‘Adam olacak çocuğu’ Mine Ablamızla sunardı.. O günlerden bugünlere Mine Mucur neler yaptı, müzik repertuarına neler kattı? Barış Manço’yla çok güzel bir olayı paylaştık. Çocuklar ve müzik… Farkına varmadan piyanoyla klasik eserler dinletmek, şarkı söylemek… O zamanlar ben de çok genç olmanın da etkisiyle yaptığımız işin öneminin farkına varmamıştım. Sonradan daha iyi anladım ki bütün ailelerin beğenerek izledikleri prime-time –Pazar öğlen saat 12.00’de-bir programmış ve bir nesil çok iyi izleyici olmuş… Bugün 25-30 yaş arası herkesin net olarak seyrettiği ve hatırladığı bir programmış... O günlerde ben sade ve idealist bir konservatuar hocasıydım aynı zamanda da konservatif… O

Unutulmaz klişe olmuş programdaki çocuklar yıllar sonra sizlerle buluştu mu? O günlere yönelik bir anınızı anlatırsanız seviniriz.. Zaman zaman çeşitli ortamlarda o programa katıldığını ya da çok isteyip katılamadığını söyleyenlerle karşılaştım ama özel bir buluşma olmadı… O günlere yönelik çeşitli anılar var tabi örneğin: Barış’ın ‘domates biber patlıcan’ şarkısını yaptığı dönemlerdi. Bir gün heyecanla gelip olay ‘olacak bu şarkı’ diyerek bana arabada demosunu dinletmişti… Ben bir konservatuar hocası olarak pek anlayamamıştım tutar mı tutmaz mı, ama söylediği gibi de olmuştu. Zaten Barış’ın bence en önemli özelliği ileriyi görmesiydi denebilir… Bir keresinde de ben çocukların şarkıları düzgün söyleyememesinden rahatsızlık duyarak Barış’a ‘biraz prova yaptırayım şarkıları çalıştırayım’ dedim. O da pek inanmasa da sesini çıkarmadı. Ben çocukları çalıştırdım çekime başladık Barış soruyor ne şarkı okuyacaksın diye aaa o da ne çocuklar bambaşka şarkılar okuyorlar ne de olsa küçücük şeyler… Ben şaşkınlık içinde, Barış gülüyor… Birlikte çalıştığınız büyük ustalar ile yetiştirdiğiniz ünlü simalar?

neler kattığınızı düşündüğünüz oluyor mu? Ben konservatuarda solfej armoni dersi verdiğim için -bütün öğrenciler bu dersi alırlar- çok fazla sayıda öğrenci yetiştirdik. Bunu en çok operanın kantinine ya da bir konsere gittiğimde hissediyorum etrafım mezun ettiğimiz öğrencilerle dolunca... Gurur veriyor tabi… Ayrıca konservatuarlarda ya da okullarda öğretmenlik yapan çok sayıda öğrencimle zaman zaman karşılaşıyoruz. Bazen özel öğrencilerimi de düşünürsem çok kişinin hayatını yönlendirdiğimi düşünüyorum. Bir de ben kişilik olarak sadece dersini verip çekilen bir yapıya sahip değilim. Öğrencim üzgünse ya da mutsuzsa ya da çok mutluysa sebebini bilmeliyim ve- veya yardımcı olmalıyım. O zaman çok daha sıcak ilişkiler, unutulmayacak anılarla dolu bir geçmişi paylaşıyorsunuz. Bir de bu eğitimin uzun yıllara dayalı olduğu düşünülecek olursa… Bir de iş bulma aşamasında yardımcı olmaya çalışmak gerek diye düşünürüm tabi olanaklar elverdiğince…Uf yani bu serüven bitmiyor hiç.... Bestelere gelince, 30’a yakın ödüllü şarkım var. Önümdeki projelerden biri bu şarkıları cd haline getirmek… Ticari olmaması nedeniyle yarışmalara katıldım özgürce istediğim şarkıları yazmak için ticari kaygılar duymaksızın… Galiba dolu dolu yaşamışım diye düşünüyorum zaman zaman.. Müzikteki klişeleriniz nelerdir?

Benim piyano hocam rahmetli Hülya Saydam’dı. Çok iyi bir virtüoz ve dünya çapında konsertist bir piyanistti. Ben de onun konser turneleri sırasında rahmetli Ergican Saydam ve eşi Ayla Saydam’la çalışırdım. Solfej eğitimimi Şive Ölmez’den, armoni eğitimimi Prof. Ferdi Statzer ve Meral Yapalı’dan, kontrpuan eğitimimi Prof. Bülent Tarcan’dan aldım. Hepsi de muhteşem hocalardır… Öğrencilerim arasında operada solist olarak çalışanlar, koro ve orkestrasında çalanlar çeşitli orkestralarda çalanlar, ünlü olan şarkıcılar, Kenan-Ozan Doğulu, Sertap Erener, Candan Erçetin, Suat Suna, Ferhat Göçer, jazz piyanisti Genco Arı… Daha da şu an aklıma gelmeyen bir sürü değerli müzisyen var, artık onlar meslektaşlarım… Son yıllarda da Cansel Elçin, Belçim Erdoğan- oyuncu- öğrencilerim oldular. 21 yaşında konservatuarda hocalık yurt dışında birçok yarışmada da ödüller alarak başarılara imza attınız. Geçmiş günlerin muhasebesini yaparken müzik dünyasına

Müzikalite, yapılan işin kalitesi, düzgün bir çizgide olmak... Ama müzikalite vazgeçilmezim diyebilirim. Müzik, öncelikle duygulara hitap etmelidir bana göre… Teknik seviyenin yüksekliği arkasından gelir zaten ikisi de olmazsa olmazlardan… Ege Sanat’ta piyano kursları veriyosunuz… İyi bir müzisyen olabilmek için ne gibi kriterlere sahip olunmalı? İyi bir müzisyen olabilmek önce yetenek –kulak, parmakların işlekliği uygunluğu, ailenin desteği, sabır, hırs, vazgeçmemek-yılmamak… Bazen az yetenek çok çalışmayı tercih ederiz eğitimciler olarak… Zor iş, bazen de pek bir standardının olmadığını düşünüyorum; örneğin, benim hocamın parmakları benden bir boğum kısaydı ama nasıl işlek bir eli vardı ki hayatında teknik çalışma yapmamış şanslı bir insandı… Hazır bir tekniğe sahipti yani. Ama küçük yaşta başlamak buradaki eğitimi bitirip yurtdışında çeşitli

Röportaj: Birsen Çelik

countryLIFE

MM müziklerin efendisi )))) şaka bir yana hayatı, hobileri, boş zamanları, her şeyi müziğin çeşitli şekilleriyle- yazma çalma öğretme dinleme yarışma- dolu bir insan... Bunu birisi bir gün, ‘müzikten artan zamanlarda neyle uğraşıyorsunuz’ diye sorduğunda fark ettim… Dizi film-ama müzikleri, kitap-ama müzikle ilgili gibi...

programa bile zar zor ikna etmişti Barış beni… O günden sonra çoook şeyler eklendi besteler, kitaplar, otel repertuarı, cd ler, çeşitli gruplarda çalmalar…

Mine Mucur kimdir?

hocalarla çalışmak şart diye düşünüyorum. Bir de çok sayıda konser vermek şart... Bu güne kadar çıkarttığınız albüm veya müzik çalışmalarınız? Konservatuar hocalık yıllarından sonra çeşitli üniversitelerde ders verdim. Ardından otel lobilerinde piyano çalmaya başladım bu da

O zaman o insanların sadece sanat kaygıları varmış. Karın tokluğuna yaşayıp ama şahane eserler meydana getiren ustalarmış onlar, şimdiki insanları dünyevi hırsların peşinde koşmakla suçluyorum. Çok yetenekliler de bunu maddiyata çevirmek derdinde o zaman da çabuk tüketilen popüler ürünler çıkıyor haliyle… Çağdaş müzik konusunda çok seçiciyim ve saygısızlık etmek istemem ama çok az eseri dinlerken mutlu oluyorum. Genç anne ve babalara çocuklarının müzik kalitesini oluşturmaları için neler önerirsiniz?

bana ayrı bir keyif verdi. Düşünsenize hergün konser veriyorsunuz karşınızda dünyanın heryerinden gelen insanlar, genelde çok güzel piyanolarla çok güzel ortamlarda çalma keyfi... Otel repertuarı ayrı bir olay dolayısıyla dinleyen kişilerin de ısrarlarıyla otelde çaldığım eserlerden oluşan bir albüm çıkarttım. Hatta 2.si de yolda... Bu arada bir solfej başlangıç deşifre kitabı, 2 armoni kitabı yazdım bu konuda Türkçe yayın olmaması öğrencileri çok zorlar onun için... Bir de Bemol Müzik Yayınevi’nden Türk Müziği şarkılarının benim çaldığım şekildeki piyano eşlikleri ile notalarını içeren bir kitap çıkarttım…

countryLIFE

Dünya devlerince oluşan klasik eserler neden eskimiyor. Ve bugüne geldiğimizde koleksiyona girecek yeterlilikte eser ortaya çıkıyor mu?.. Klasik eserlerin yıllarca yüzyıllarca eskimemesi benim için mucizevi… Günlük tüketilen çabucak bıkılan yaratılardan farkları, kaliteleri bence… Her alanda resimde de heykelde de müzikte de o zamanların seviyesi bugün yok. Bir Beethoven, Mozart, Leonardo da Vinci bugün yetişmiyor. Bence şimdi insanlar geçim derdinde ticari kaygılar peşinde…

Müzik tamamen dinleme eğitimine bağlıdır. Dinleme farkında olmadan beyne yazar. Arabesk dinlerse onu sever, klasik müzik dinlerse kulağı ona alışır. Yani dinlemezse de alışmaz. Bu çok kesin şöyle bir örnek vereyim kendimden: annem Türk sanat müziğine çok meraklıydı. Konservatuarı bitirdikten sonra çeşitli koro çalışmalarına katılırdı ve yıllarca ben ve ablam da bir kenarda kitap okur bilmece çözer ve bir yandan da dinlerdik.

Ben yıllarca klasik müzik eğitimi aldım ve yaklaşık 25 yıl Türk müziği konserlerine gitmedim radyodan dinlemedim. Bir gün bir Türk müziği grubu içinde piyano çalmam teklif edildi ben bilmem ki yapabilir miyim derken kendimi grubun içinde buldum ve ben çocukluğumda dinlediğim o eserlerin hepsini hatırladım, notaları olmadan çalabildim kendim de inanamadım ama beynim kaydetmiş ve saklamış… Demek ki ailenin kültür düzeyi dinlettiği müzikler çocukların gelecekteki müzik zevkini belirliyor. Tabi bunu televizyon programlarına okullardaki eğitime bağlarsak ve

şu andaki toplumun müzik zevkine ve kalitesine bakarsak... Anne baba olmak... Zor zanaat..... Artistic Nokta By Egesanat’ın 2.yılında yapmayı düşündüğünüz yenilikler ya da çalışmalar nelerdir? Artistic Nokta’nın 2.ders yılının açılışını 2-3 Ekim c.tesi ve pazar çeşitli etkinlik konser-açık hava ve merkezimizde-aktiviteleriyle yaptık. Bu yıl Göktürk’te kendimizi çok daha iyi tanıtacağımızı ve konserler ve etkinliklerimizle alkış alacağımızı sanıyoruz ve planlıyoruz. Sanat merkezlerinin çevreyi aydınlatma görevi olduğuna inanıyorum. Biz bu misyonu seve seve yüklendik. Bu yıl kadromuza Yıldız Kenter hocamızın da eklenmesiyle tiyatro dalında büyük bir atak yapacağımıza inanıyoruz. O’ndan sahne dersi almak büyük bir şans bence… Zaten var olan branşlarda da artık kendi öğrencilerimiz yetişmeye başladı. Baştan yetişkin öğrencilerimiz olmadığından öğretim kadrosu olarak konserler verdik çeşitli okullara belediye salonlarında, ama haziran ayında sadece kendi öğrencilerimizin çıktığı 3 saatlik bir final konseri ve etkinliği gerçekleştirdik. Dansta da hocamız Sibel Çelik’le büyük bir atakla çok sayıda öğrenci yetiştirmeyi hedefliyoruz. Bu amaçla ZUMBA derslerine başladık. Günü, dünya trendlerini yakalamak için… Ayrıca Çocuk Böbrek Vakfı-Diyaliz Hastası çocuklara eğitim vererek onları hastalık ve hastane ortamından çıkarıyoruz, mutluluklarını bir şeyler yapabiliyor olmanın zevkini nasıl yaşadıklarını görmeniz lazım...14-16 Ekim’de Eskişehir’de bir kongrede gösteriye gidecek olmanın heyecanını yaşıyorlar şu an... Bu konu yani sosyal destek projeleri Egesanat Merkezinin en takdir ettiğim özelliklerinden biri... Bu da ayrı bir röportaj konusu.. Unutmadan söyleyeyim; Göktürk’teki okullarda kulak-dans ve ritm taraması yaparak burslu öğrenci yetiştirmek; belediyenin salonlarında ya da merkezimizde Göktürklülerin katılacağı, her türden konserler ve çocuklar için yazılmış tiyatro oyunları, dans geceleri yapmak da bu yılın planları arasında... Ayrıca Türk Müziği ve Halk Müziği koroları oluşturup insanların günün yorgunluk ve stresini şarkı-türkü söyleyerek atmalarını da hedefliyoruz. Şimdilik aklıma gelenler bunlar..

Eve Teslim Diyet Yemekleri İle Zayıflamak Çok Kolay, Çok Keyifli...

NU LIGHT MENU www.nulightmenu.com

Kilolarıyla başı dertte olanların en büyük isteği bu durumdan en kısa sürede kurtulmaktır. Bunun için pek çok yol vardır. Tercih yaparken önemli olan kendimize en uygun yöntemi seçmektir. Kilo fazlalığı yanı sıra diyabet, yüksek kan yağları, gut hastalığı gibi problemler de beslenme şeklimizden kaynaklanır. Kişiye özel hazırlanan günlük beslenme programları yaşamı önemli ölçüde kolaylaştırır.

Beslenme yönetimini öğrenmek, stres yönetimini öğrenmek midir?

Diyetisyen, Süheda İMAMOĞLU

Beslenme şeklimizin sağlığımızı doğrudan etkilediğini biliriz. Fakat bunun için gösterdiğimiz çabalar yaşam tarzımıza uygun değilse uzun süreli olmaz. Hep baştan başlıyor olma hali kendimizi baskı altında hissetmemize yol açar. Günlük yaşamımızda besin çeşitliliğini ve ihtiyaç kalorimizi düzenlemekte zorlanıyorsak kişisel ihtiyaçlarımıza göre hazırlanan besinlerin adrese teslim edilmesi uygun bir yöntem olabilir. Kişisel beslenmeyi yönetebildiğimizde yaşamımızdaki stresi de yönetebiliriz.

Nü Light Menülerinin İçeriğinde; • Dört temel besin grubuna yer veriyoruz • Turfanda sebze ve meyveler yerine mevsim sebze ve meyveleri kullanıyoruz.

• Katkı maddeleri içeren besinleri kullanmıyoruz.

•

Yağlardan zeytinyağı tercih ediyoruz.

NÜ GROUP Belediye Cad. Göktürk İşmerkezi K:1 D:2 Göktürk-İstanbul Tel: 0212.

322 23 71- 322 63 76 www.nugroup.info

Çocuk

Bu ayki çocuk kitapları

NEŞELİ SAKLAMBAÇ SERİSİ (1-3 yaş) (DK/ Pearson Education Yayıncılık)

countryLIFE

Bebekler, 1 yaş itibariyle çevrelerindeki nesneler ve seslerle ilgilenmeye başlarlar. Bu ilgiyi canlı tutmanın yolu, birden fazla duyuya hitap eden bir kaynak kullanılmasıdır. O yüzden de, seçilen kitapların sadece görsel olması değil, aynı zamanda ya sesle, ya da dokunmayla desteklenmesi her zaman daha faydalı olacaktır. Neşeli saklambaç serisindeki 4 kitapta da kaybolan bir nesne kaldır-aç kapakların altında aranıyor ve her sayfadaki büyük kapağın altında gizleniyor. O kapak kaldırıldığında ise, nesnenin çıkarttığı sesle beraber saklambacın sürprizli ve “neşeli” kısmı başlıyor. Küçük kapakların altındaki cisimlerin şekli, rengi ve özellikleriyle de ilgili konuşulabileceğinden, kitap bir taşla pek çok kuş avlamış oluyor. Gerçekten de ismi gibi “neşeli” bir saklambaç oyununa sizi ve bebeğinizi davet ediyor!

KÜÇÜK PEMBE YATAĞIM (1-3 yaş) (ABC Yayınları) Küçük çocuklara saymayı öğretmenin en keyifli yolu; Hem kitap, hem de kitapta çocuğunuzla arkadaşlık etmek için bekleyen bir bebek. Çocuğunuz, odasındaki eşyalarını sayarken, farkında bile olmadan saymayı öğrenecek, belki odasında kendisini artık eskisi gibi yalnız hissetmeyecek. Erkekler için de “Küçük MAVİ yatağım” var, merak etmeyin.

KİM KORKAR KIRMIZI BAŞLIKLI KIZ’DAN (3-6 yaş) (ABC Yayınları) Çocuk ve Gençlik Yayınları Derneği'nin jürileri tarafından 2009 yılının "En İyi Resimli Öykü Kitabı" seçilen kitap, gerçekten de çizimleriyle çocukların ve onlara kitabı okuyan büyüklerin en favori kitapları arasında yer alacağa benzer. Kırmızı başlıklı kız öyküsünün inadına küçük ve sevimli bir kurt yavrusunun ormanda dolaşmak için annesinden onay alma sürecini çok keyfili bir dille anlatan kitap, ürkütücü “hain kurt” imajını silmek için de birebir! Yaş sınırı olarak 3-6 dediğime bakmayın, üst sınır koymamakta fayda var sanırım!!

KUMKURDU (6+) Asa Lind (Kanat Çocuk Yayınları) Kuzeyin soğuk ikliminden gelen sıcacık bir kitap Kumkurdu. Yalnızlıktan canı sıkılan bir kız çocuğuyla, inanılmaz bir “kumkurdu”nun sınır tanımaz dostluğunu anlatan kitap o kadar beğeni toplamış ki, devamı olan “Daha Fazla Kumkurdu” ve “Daha da Fazla Kumkurdu” ilk kitabın ardından raflarda yerini almış. Hayatı, evreni, yaşamın minik detaylarını küçük bir çocuğun henüz önyargılarla kapanmamış gözünden okuyucuya sunan kitap yalın ve sıcak öykücüklerden oluşuyor. Hayal gücünü canlı tutmayı başarmış herkese tavsiye olunur…

rtık nuzun a Çocuğu apları adığı kit kullanm diye cağım?" "ne yapa . e getirin eyin, biz m n ü ş ü d riyle ve m kalple lu Biz de tü kitap yo mitleriyle m sonsuz ü ileteli . ocuklara ç n e y le ra göz ni dostla evde ye ni Hem siz skileri ye em de e h , ın ç a yer şsun. ne kavu sahipleri için: iletişim Bilgi ve Kitapevi: DÜŞEVİ 229212 0212 3

ÇOCUĞUNUZA SINIR KOYMA (EBEVEYN +) Robert J.Mackenzie (HYB yayıncılık) Sınır diyince aklınıza hemen yasaklar, kızgın tepkiler, çatık kaşlar gelmesin. Bu kitap çocuğunuzla olan sorunlarınızda bağırmadan, sinir krizi geçirmeden, karşılıklı yıpranmadan sorunu çözmenin yollarını gösteriyor ve bunu sihirle değil, basit birkaç teknikle gerçekleştiriyor!! Bu kitapla beraber, koyduğunuz sınırlar (ya da kurallar) daha etkin olacak, çatışmalar ve güç mücadeleleri kaçınılmaz değil, gereksiz kalacak, cezayla değil, sebepsonuç ilişkisiyle çocuğunuzun hatalı hareketlerinin sonuçlarını görmesini sağlayacaksınız. Sonuçta siz sağlıklı bir ilişki kurmayı (ve çıldırmamış bir ebeveyn olmayı) öğrenirken, çocuğunuz da sorun çözme becerisini geliştirmiş olacak.

Göktürk, İstanbul cd. Kartal sk. Başaran Plaza Giriş Kat, No.3 Kemerburgaz/ İstanbul

0212 322 92 12 Cep: 0533 241 48 87 Tel:

TIME LANGUAGE SCHOOLS

Time Yabancı Dil Okulları

In the 21st century, the formula of fast and target-aimed education is to have classes with few learners.

Amerikan Kültür Derneği’ne bağlı bir kuruluştur.

TIME is able to teach “General English” focused on speaking with approved European Language Portfolio in 16 weeks.

TIME, ortalama 16 haftada öğrencilerine konuşmaya odaklı Genel İngilizceyi Avrupa Dil Portfolyosu onaylı verebilmektedir.

Furthermore, we guarantee that you will be able to speak if you take the three-term package in advance.

Üstelik 3 kur birden alan öğrencisine, öğrenme garantisi vermektedir.

EUROPASS CERTIFICATE Europass is a recorded document of foreign language learners’ learning and cultural experiences who are exposed to English Language education at school, courses or others, they keep the records and express themselves in the document during the whole learning process. It is an assessment system based on Common European Framework (CEF). “Learnersautonomy” and “self-assessment” are the key concepts of the portfolio.

THE WAY YOU LIKE… Here is the chance of learning English in European Standards! You have three different choices to learn – tutorials, two-learner private groups and eight-learner class groups – focused on different ages and we guarantee that you will get what you want!

Yurtdışı Eğitim Danışmanlığı • Uluslararası Dil Okulları • Akademik Yıl Eğitim Programları • Üniversite Yerleştirme • Maaşlı Staj Programı ABT Study / American Cultural Association / British Culture / Time Language School ortak kuruluşudur.

İstanbul (Göktürk- Kemerburgaz) Belediye Ek Hizmet binası Yanı Göktürk/İstanbul

0212 322 20 13

Günümüzde, hızlı ve hedefe odaklı eğitim vermenin sırrı aslında az kişiden oluşan sınıflardır.

EuroPASS Belgesi Veriyoruz... EuroPass; okulda, kursta veya tüm bunların dışında, dil öğrenen ya da öğrenmiş kişilerin, dil öğrenme konusundaki deneyimleri ile yaşadıkları kültürel deneyimleri kayıt edip ifade edebilecekleri bir dokümandır. Avrupa Dilleri Ortak Çerçeve Programı'na (Common European Framework - CEF) dayalı bir değerlendirme sistemidir. "Öğrenen Özerkliği ve "Kendi Kendini Değerlendirme" bu portfolyonun değerlendirdiği eğitim kavramlarıdır.

Siz Nasıl İsterseniz... Avrupa standartlarında İngilizce öğrenme şansını ayağınıza getirdik! Kurumumuz farklı yaş gruplarına yönelik birebir, 2 kişilik özel grup programı ve 8 kişilik sınıf programı seçenekleriyle öğrenme garantili İngilizce eğitimi vermektedir.

www.starlifegokturk.com 0212 322 74 59

countryLIFE

GÖKTÜRK

Taşınıyoruz!

Genişleyen kadromuz, yeniliklerimiz ve daha büyük yerimizle artık Sinasos Çarşısı Kat 2. Göktürk’teyiz.

Mayart’ta Yenilikler (1) Camp Rock 2 Mayart’ta! Amerika'da High School Musical'dan sonra fenomen haline gelen yeni müzikal Camp Rock 2 dans severleri buluşturuyor. Disney, ilkinin yoğun ilgisinden sonra Camp Rock 2'yi piyasaya sürerek gençleri sevindirdi. Jonas kardeşlerin ve Demi Lovato'nun olduğu başarılı filmde müzik ve dans dolu sahneler izleyenleri kendine hayran bırakıyor.

Hürriyet Çocuk Eki’ne konu olan bu dersimiz Salı günleri saat 17.30'da.

(2) Yuri Mezokh ile Latin ve Tango Dersleri Başladı!

* Işık Elçi Rüyalarınızı Yorumluyor Işık Elçi ile rüya ve bilinçaltına uzanan yolculuğa katılmak ister misiniz? Size özel ayarlayacağımız seanslarla yaşam kalitemizi yükseltmek ve farkındalıklarımızı arttırmak için Mayart’ta buluşalım.

1988 yılından beri birçok kurumda ders veren, Bilgi Üniversitesi'nde Latin ve tango eğitmeni olan Yuri Mezokh Pazar günleri Mayart'ta!

(4) Mayart’ta Mutfak Atölyesi

Sahnede Mitchie ve Jones Kardeşler gibi dansetmek istiyorsanız Mayart Müzikal dersi tam size göre!

Grup ve özel derslerle ilgili bilgi almak için bizi arayın! Not: Kontenjan sınırlıdır.

countryLIFE

* HOLİ ÖĞRENME R. Şanal ve Işık Elçi tarafından 2004 yılında kurulan Kuantum Düşünce ve Yaşam Merkezi, “Holi (Bütüncül) Öğrenme” ile öğrenememe sorununu ortadan kaldırıyor. Bu teknik ile soruna yönelik çalışmalar yapılarak; isteksizlik, plansızlık ve dikkat dağınıklığına ilişkin sorunlar aşılarak kalıcı çözümlere ulaşılıyor. Klasik tekniklerin aksine, kişilerin öğrenme evrelerini analiz ederek en temeldeki sorunu bulduktan sonra çözüme giden “Holi Öğrenme” tekniği uygulanarak, sorunlar kişinin beynindeki negatif inancın ortadan kaldırılması ile aşılıyor. Böylece sınav kaygıları, dil öğrenememe sıkıntıları ve okula gitmek istememe gibi sorunlar tamamen tarihe karışıyor. Seanslarla ilgili bilgi almak için bizi arayınız.

Mayart'ta bu sezon Dicle Şenay eğitmenliğinde Camp Rock 2 filminin müzikleriyle dans koreografilerinin öğretildiği müzikal dans sınıfına katılabileceksiniz.

(3) Kuantum Düşünce ve Yaşam Merkezi ile Mayart İşbirliği

0212 360 02 00 - 360 02 01 www.mayart.biz

ÖĞREN, TASARLA, YARAT, SÜSLE VE YE Yaş gruplarına özel sınıflarımızla kurabiye, cup cake ve pasta yapımı bu sezon Mayart’ta.

Sağlık

Kışa Girerken El Ayak Bakımı Çatlak Topuk Öncesi

Nasır Öncesi

Medikal Pedikür Öncesi

Medikal Manikür Öncesi

Siğil Öncesi

Çatlak Topuk Sonrası

Nasır Sonrası

Medikal Pedikür Sonrası

Medikal Manikür Sonrası

Siğil Sonrası

• Sterilizasyon • Konsültasyon ve analiz • Tırnak ve etlere şekil verme • Bakım kremleri ve masaj • Problemleri medikal müdahale ile tedavi etme.

• Sterilizasyonun görüntüde kalması, gerçek koşulların sağlanmaması • El ve ayaklarda sağlıklı derinin suda tutularak kabartılması • Kabaran derilerin kesilerek doku ve izolasyon kaybı yaratılması • Tırnak yataklarının her türlü mikroba karşı korumasız kalması • Kayıp doku yerine zamanla daha sert bir dokunun oluşması • Yanlış törpüleme ile tırnağın yan yatağından ayrılması, liflerine ayrılarak kırılması • Batık, nasır, mantar tırnak, geotik tırnak, çatlak topuk, siğil gibi mutlaka medikal müdahale gerektiren problemlerde çözümün uzaması, gerçekleşmemesi ve daha ağır hale gelmesi

Gelişmiş ülkelerde, izine tabii olan ve yalnızca uzmanları (Podiatristler) tarafından yapılabilen bu işlemler, bizim ülkemizde kozmetik alanın bir işi olarak değerlendirilmekte ve maalesef ehil olmayan kişiler, dolayısıyla çok sakıncalı yöntemlerle denetim dışı yapılmaktadır. Bu durum çok yaygın ve alışılagelmiş olduğundan, sakınca ve tehlikeleri fark edilememekte, geçen zaman içinde üzücü ve telafisi zor sonuçlar ortaya çıkmaktadır.

Bu sakıncalı yöntemlerle yapılan bakımdan medikal bakıma geçiş, başlarda biraz sabır isteyen ama sonuçları itibariyle son derece memnun edici bir süreçtir. Tabii en sağlıklı ve hedeflenmesi gereken durum, Kozmetiğin değil Tıbbın alanına giren bu medikal uygulamalarla daha en başta ergenlik dönemlerinde tanışmak böylece güvenli bakım ve kontroller sayesinde problemli durumlara hiç düşmemektir.

Kışa hazırlanırken bedenimizin yükünü taşıyan ayaklarımıza gereken bakımı en ideal koşullarda sağlamalıyız. Sağlıklı bir bakım doğru manikür ve pedikürle başlar. Burada doğru olan tıbbın ön gördüğü ve kabul ettiği yöntemlerdir. Bunları işlem sırasına göre şöyle sıralayabiliriz:

Foot Medikal El ve Ayak Bakımı Medikal Manikür ve Pedikür Mantar Tırnak Tedavisi Batık Tırnak Tedavisi Nasır Tedavisi Siğil Tedavisi

countryLIFE

Çatlak Topuk Bakımı Diyabetik Ayak Bakımı İstanbul Cad. Palms Residance Hisar Okulları Karşısı G / Blok Daire: 4

0552 520 27 59 - 0212 322 12 45

BOB

BEST OCCASION BRANDS

A Plus Markalar Fırsat Fiyatlar...

İstanbul Cad. Gökmahal İşmerkezi A blok No:11 Göktürk (Garanti Bankası Sırası, Fenerium Yanı) Tel: 0212 322 75 99 / info@bobshop.com.tr Hafta içi 10:00 - 20:00 - Cumartesi/Pazar 11:00 - 20:00

Köşe

Obezite (Şişmanlık) "İç Hastalıkları Uzm. Dr. Demet Elvan"

tırır. Fakat günümüzde çocuklarda ve adolesanlarda şişmanlık giderek artmaktadır. *Yeterli fiziksel aktivitede bulunmayanlarda sıktır. *Düzensiz ve yüksek kalorili beslenen bireylerde (özellikle fast-food beslenenlerde) *Eğitim düzeyi ve gelir azaldıkça obezite artmaktadır. *Evlilik sonrası obezite artar. *Alkol tüketimi obeziteyi artırır. *Sigaranın bırakılması sonrası kilo artışı olabilmektedir.

Neden şişmanlıyoruz?

Obezite, vücutta fazla miktarda yağ dokusu bulunmasıdır. Ortalama insan ömrünün çok uzun olmadığı dönemlerde obezite güç ve sağlık göstergesi iken günümüzde tedavisi gerekli bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Vücut yağ oranları erkeklerde ağırlığın %1518'ini, kadınlarda ise %20-25'ini oluşturur. Erkeklerde bu oran %25'i, kadınlarda ise %35'i geçerse şişmanlık oluşur. Gelişmiş ülkeler başta olmak üzere tüm dünyada obezite görülme sıklığı giderek artmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), 19952000 yılları arasında dünyada obezitenin %50 artarak 300 milyona ulaştığını ve mutlaka tedavi edilmesi gereken kronik bir hastalık olduğunu ilan etmiştir. Ülkemizde şişmanlık, gelişmiş batı ülkelerinden geri kalmamakta, özellikle kadınlarda %30 gibi yüksek bir yüzde ile görülmektedir. Türkiye’de yapılan birçok çalışma sonucu değerlendirildiğinde her üç kadından biri ve her beş erkekten biri şişmandır. Genel obezite sıklığı ise %25'tir. ABD'de bu rakam %33'tür.

Kimlerde şişmanlık daha sıktır?

countryLIFE

*Endüstrileşmiş, gelişmiş ülkelerde yaşayanlarda daha sıktır. *Şehirlerde yaşayanlarda daha sıktır. *Kadınlarda erkeklere göre daha sıktır. *Yaşla azalan metabolizma hızı obeziteyi ar-

Harcadığımızdan fazla kalori aldığımızda fazla enerji vücudumuzda yağ olarak depolanır ve şişmanlarız. Şişmanlığın oluşumunda başlıca neden hareketsizlik ve aşırı kalori alımı olmakla birlikte genetik ve çevresel faktörlerin, psikolojik durumun, bazı hastalıkların da önemli etkileri vardır: *Alınan bazı ilaçlar: Kortizon içerikli ilaçlar, psikiyatride kullanılan antideprasan ve antipsikotik ilaçlar, doğum kontrol hapları *Hormonal hastalıklar: a) Cushing sendromu (böbreküstü bezinin aşırı faaliyeti) b) Hipotiroidi (tiroid bezinin yetersiz çalışması) c) Polikistikover sendromu (kadınlarda yumurtalık kisti) d) Büyüme hormonu yetersizliği e) Hipogonadizm (seks hormon azlığı)

Şişmanlıkta kalıtımın (genetiğin) rolü

Yapılan çalışmalar şişmanlık oluşumunda kalıtımsal faktörlerin %25-40 oranında rol oynadığını göstermiştir. Şişman kişilerin çocuklarında obezite riski 2-3 kat fazladır. Anne ve babanın ikisi de şişman ise çocuklarının %80'inde erişkin yaşta şişmanlık gelişir. Çocukluk çağında fazla kilolu olan çocukların yarısının erişkin dönemde aşırı kilolu olma riski vardır.

Obezite tedavi edilmezse ne olur? Şişmanlık; başta, şeker hastalığı (diyabet), kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve inme dahil pek çok ağır hastalığa sebep olur. Örneğin 6-8 kg'lık kilo artışı, kilo almayan kişilere göre şeker hastalığı riskini iki kat artırmaktadır. Ayrıca obezite; meme, rahim, prostat, safra ke-

sesi ve kolon (kalın bağırsak) kanserleri, reflü, uyku apnesi, eklem kireçlenmeleri, venöz yetmezlik (varisler),adet düzensizliklerine ve psikolojik bozukluklara yol açmaktadır.

Kimlere obez (şişman) diyoruz?

Obezite tanısında pek çok yöntem olmasına rağmen beden kitle indexi (BKİ) ve bel çevresi ölçümü tanı için yeterlidir. BKİ; Kilogram cinsinden vücut ağırlığının, boyun metre cinsinden karesine bölünmesi ile hesaplanır. kg / boy(m2) --------->> Beden kitle indexi Obezite, 18,5 - 24,9 kg/m2 ise NORMAL 25 - 30 kg/m2 ise AŞIRI KİLOLU > 30 kg/m2 ise ŞİŞMAN (OBEZ) > 40 kg/m2 ise MORBİD OBE (ÖLÜMCÜL ŞİŞMAN) olarak sınıflandırılır. BKİ'nin önemli bir eksikliği, obezitenin çok önemli komplikasyonlarıyla ilişkili olan vücut yağ dağılımı hakkında fikir vermemesidir. Yağların karın ve iç organlarda toplandığı şişmanlığa elma tipi şişmanlık diyoruz. Bu kişilerde vücudun üst yarısı şişmandır. Yağlar kalça ve uylukta toplanıyorsa armut tipi şişmanlık diyoruz. Elma tipi şişmanlık sağlık açısından daha tehlikelidir. Bu bireylerde kalp hastalıkları, şeker hastalığı ve kan yağlarında yükseklik daha çok görülür ve mutlaka tedavi edilmesi gerekir. Bu nedenle vücut yağ dağılımını yansıtan belirteçlerden bel kalça oranı ve bel çevresi çok yaygın kullanılmaktadır. Bel kalça oranı’nın (BKO) kadınlarda 0,9 erkeklerde ise 1'in üzerinde olması durumunda elma tipi şişmanlığa işaret eder.

BEL ÇEVRENİZİ ÖLÇÜNÜZ

Göbek hizasından yapılan bel ölçümü erkeklerde 102 cm, kadınlarda 88 cm'den fazla olursa diyabet (şeker hastalığı), kalp hastalıkları açısından risk artmış anlamına gelmektedir. Hem şişmanlığa neden olan hastalıkların ortaya çıkarılması hem de şişmanlığın yol açtığı hastalıkların saptanması açısından obezite tedavisinin beslenme uzmanları ve hekimlerin işbirliği ile düzenlenmesi gerekmektedir.

Sağlıklı Günler...

Adres: Göktürk İstanbul Cad. Tan Sk. Kemer Corner Sitesi İnci Blok No:23 Tel: 0 212 322 91 78 Cep: 0 533 730 91 88

Güzelliğ

in bakım

eşdeğer

günümü

lı olmakla

kabul ed

ilkemiz s

zde, salo

n olarak

ize saç il

tür bakım

ildiği

e ilgili he

ı uygun fi

yatlarla

sunmaktı

Geleceğin Saç Boyası. Kokusuz Amonyaksız. L’Oreal Professionnel, saçlarınızı koyulaştırmak, açmak ya da saçlarınızdaki beyazları kapatmak için yeni kalıcı saç boyası INOA’yı lanse ediyor. Tamamen amonyaksız. Saç boyası deneyimini baştan sona değişime uğratan gerçek bir teknoloji.

Kuaför ziyaretiniz, gerçek bir rahatlama alanına dönüşüyor. INOA’nın formülünün kalbi, ODS’dir - renklendirme sisteminin faaliyetini etkinleştiren yağlarla zengin, devrim niteliğinde bir teknoloji.

Saç, insanı baştan yaratır.Yeni bir stille bambaşka bir büyüye bürünmeye ne dersiniz?

Göktürk Belediye Cad. Işıldar Sok. A/1 Blok No:3 (Göktürk İş Merkezi Yanı) Eyüp/İstanbul

0212 322 36 65 - 0546 930 46 35

Sağlık

Kanda Demir Tahlili Yaptırmadan Demir Hapları Kullanmayın Doç. Dr. Nezih Hekim Dr.Pakize Tarzi Laboratuarları Demirin fazlası zararlıdır ve hatta demir zehirlenmesine yol açabilir Demir miktarı neden artar? Vücudunuzda demir miktarının artması, kalp, karaciğer, pankreas ve eklemlerde ağır tahribatlara yol açabilir. Demir artışının en büyük sebebeplerinden biri hemokromatoz denilen doğumsal bir hastalıktır. Bu hastalıkta bağırsaklardan demir emilimi artmış ve yıllar içerisinde organlarda demir aşırı miktarlarda birikmiştir. Hastalığa anne ve babadan geçen arızalı kalıtsal hemokromatoz (HH) geni olan HFE geninin neden olduğu bilinmektedir. HFE geni demir absorbsiyonunu sağlayan bir transport proteinini kodlar. İnsan vücüdunda demirin aşırı miktarlarda birikmesi her zaman hemokromatoz gibi doğumsal genetik kusurlara bağlı değildir. Aşırı demir yükselmesi (hemosiderosis); bazen sürekli alınan kan transfüzyonu, bazen ailesel Akdeniz anemisi (talesemi) bazen de alkol nedeni ile gelişen kronik karaciğer hastalıklarına bağlı olarak ortaya çıkabilir. Demir haplarının aşırı kullanımı da bildiğiniz gibi demir zehirlenmesine yol açmaktadır. Az görülse de gebeliği sırasında içerisinde demir bulunan vitamin haplarını kullanan annelerin bebeklerinde de demire bağlı zehirlenmeler ortaya çıkabilmektedir. Çocukların bir defada aşırı miktarlarda demir hapı almaları onların zehirlenmesi ve ölmelerine sebep olabilmektedir. Demir miktarı arttığında neler hisedersiniz? Hemokromatoz nedeni ile kan demir düzeyleri yüksek olan hastalar bazen yaşamları boyunca hastalığının farkına varmaz. Bazen de hastalık, eklem ağrıları, karın ağrıları, sürekli yorgunluk, diyabet ve halsizlikle kendini gösterir. Alkol alanlarda hastalığa bağlı şikayetler artarken, kadınlarda adet kanaması ile kan kaybedildiği için hastalığın şiddeti azalmıştır. Alkol aldığınızda yüzünüz kıpkırmızı olabilir.

countryLIFE

Demir miktarının arttığı hangi laboratuar

testleri ile anlaşılır?

•

Karaciğerin büyümesi, nadiren siroz.

Kanda demir, total demir bağlama kapasitesi (TIBC), doymamış demir bağlama kapasitesi (UIBC) ve ferritin testleri aynı anda yapılır. Aşağıdaki tabloda bu dört testin yapılması ile sadece hemokromatoz değil demire bağlı diğer hastalıkların da nasıl tespit edildiğini görecekseniz. Unutulmamalıdır ki aile bireylerinizde hemokromatoz ya da açıklanamayan demir yüksekliği varsa hekiminiz büyük bir olasılıkla sizden aşağıdaki tabloda göreceğiniz klasik biyokimya testlerinin yanı sıra genetik testler de isteyecektir.

•

Geç başlayan Diyabet

•

İktidarsızlık, libido kaybı, testisin küçülmesi ve kısırlık

•

Kadınlarda amenore ve diğer adet bozuklukları

•

Karın ağrısı (özellikle sağ üst kadran)

•

Hafızanın azalması, ruh halinde zaman zaman bozulmalar ( mood swings), depresyon

•

Kalp kası bozukluları (kardiyomiyopati) , düzensiz kalp atımı (aritmi), kalp yetmezlikleri

•

Vücudun kıllarında azalma

•

Hipotiroidizm

•

Kanser

•

Denize gidilmediği halde derinin bronzlaşması

•

Diyare

•

Sıklıkla grip, nezle olma

Hemokromatoz çok sık görülen bir hastalık mıdır? Hemokromatoz en sık görülen genetik hatsallardan biridir. Bu hastalıkta demir emilimi artmakta ve fazla demir organlarda birikerek o organların yetmezliğine neden olmaktadır. Beyaz ırkın çoğunlukta olduğu ülkelerde bireylerinin her 6 kişisinden 1’i hemokromatoza neden olan HH (Herediter Hematokromatoz) geninin herhangi bir mutasyonunu taşır. Gen taşıyıcılarına bildiğiniz gibi heterozigot denilir. Heterozigotlarda izlenen mutasyonların %80’si C282Y’dir. Taşıyıcılarda hastalık çok hafif seyreder ve bazen de laboratuar ya da klinik olarak taşıyıcı olmayanlardan ayırt edilemez. Eğer iki taşıyıcı evlenirse %25 homozigot çocuk doğurma riski ortaya çıkar. Homozigotlar demir yüklenmesi ile karşı karşıya kalırsa hastalık ağır olarak seyredebilir. Unutmayınız, toplumda en sık görülen genetik hastalık hemokromatozdur. Bu nedenle de kendiliğinizden demir hapları, demir içeren vitamin karışımları ya da gıda destek haplarını kullanmayın. Kimlerde Herditer Hemokromatoz için genetik testler istenmelidir? Açıklanamayan demir yüksekliği ile birlikte aşağıdaki hastalık veya şikayetlerden herhangi biri varsa genetik testler istenebilir. •

Kronik yorgunluk, halsizlik, huzursuzluk

•

Eklemlerde iltahap (Artirit) –diz, kalça gibi hemen tüm eklemlerde artirit olabileceği gibi “iron fist” denilen 1. ve 2. parmaklarda görülmesi çok manidardır.

Genetik geçişli olan hemakromatoz olup da klinik belirti veren hastaların %70’inde yorgunluk, %40’ında eklem ağrıları, gene %40’ında karın ağrısı görülür. Yukarıdaki listede anlatılanlarla karşılaşma olasılığı vardır ancak bu oran çok yüksek değildir. Alkol kullanıp ta karaciğer testleri bozuk çıkan birçok hastada hemokromatoz tanısı konmuştur. Demir testi, HH test profili ve genetik analizlerle şikayetler ortaya çımazdan önce hastalığın tanısı konmalıdır. HH’a bağlı gelişen hastalıklar kesinlikle önlenebilir hastalıklardır. Hemokromatozun erken tanısı ile yukarıda belirtilen hastalıklar ve yakınmaların hemen tamamı önlenebilir. Hastalık beyazlarda yaygındır. Ailesinde artirit, diyabet, karaciğer hastalıkları ve kalp yetmezliği olup ta demiri yüksek hemen herkes hemokromatoz yönünden incelenmeli, serum demirinin yanı sıra, TIBC, UIBC, transferin satürasyonu ve hatta genetik testlerle kontrol edilmelidir.

İstanbul Cad. Gökofis İş Merkezi No:22/2 Kemerburgaz/İstanbul

0 212 322 41 50-51

Jinekolojik Check-Up

Kampanyası

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Tülay Çağlar

Önemli olan hastalıklar ortaya çıkmadan önce gerekli önlemlerin alınmasıdır. Hastalığın ortaya çıkmadan önce belirlenebilmesi ile alınacak önlemler, ortaya çıktıktan sonra uygulanacak tedavi sürecinden çok daha kolay ve zahmetsizdir.

Check-up paket içeriği

Sağlığınızı tehdit eden riskler daha çok • Jinekolojik Muayene artmadan yılda bir kez • Jinekolojik USG check-up yaptırmayı • Vajinal Smear Testi ihmal etmeyin. Bu • Kemik Dansitometresi (Kemik yoğunluğu) kampanya kliniğimiz • Kolposkopik Tetkik (Gerektiğinde) tarafından erken tanı ve tedavi amaçlı olarak • Gebelik önce Değerlendirme yapılmaktadır. • Gebelik takibi

İnci Blok No:29 Göktürk –İstanbul

İndiriminden Faydalanmak için Lütfen Bizi Arayınız...

countryLIFE

İstanbul Cad. Tan Sok. Kemer Corner Sitesi

Avantajlı Fiyat

0212 322 18 08 0533 373 22 13

Chez Bruno

Panforte Nero

Antik lezzet yolculuğu

Gurme

4 asrın sırrı Chez Bruno’yla tekrar gün yüzüne çıkıyor. İtalyanların 4 asırdan bu yana hiç değişime uğratmadan günümüze taşıdığı bu lezzeti sizlerle paylaşmak istiyoruz. Ağzınıza attığınız her parça, dilinizi farklı lezzetlerle buluşturup sizi antik bir lezzet yolculuğuna sürükleyecektir.

Panforte Nero yapılması Bal, toz şeker ve çikolata benmari sistemi ile eritilir. Kalan malzemeler güzelce harmanlanır ve eritilen çikolata malzemesi diğer malzemeyle bir tahta kaşık yardımıyla yedire yedire karıştırılır. Tabanı yağlanmış borcam yada fırın kabına serilerek önceden ısıtılmış 170 derece fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirilir soğumaya bırakılır.

İçindekiler 85 gr ceviz 85 gr badem 85 gr fındık 100 beyaz badem Tarçın Muskat

Toz zencefil Karabiber 1 fincan toz şeker 1 + 1\2 fincan un 1\2 fincan pudra şekeri 20 gr kakao pudrası

1\2 fincan bal 100gr çikolata 250 gr çekirdeksiz karışık kuru meyve (incir, kayısı, vb) Biraz su

countryLIFE

Not: Kendiniz için bir parça saklayın yoksa size bir tek dilim kalmayacak!..

Chez Bruno Trattoria Çeşmebaşı Cad. 11/A Göktürk/Kemerburgaz www.chezbruno.org - info@chezbruno.org Tel: 0212 322 80 23 - Gsm: 0536 606 24 22

n u s l o fiyet

KEMER LOSTRA Müşterimizin dostuyuz. Ayakkabılarınız adresinizden alınıp, adresinize teslim edilir. size bir telefon kadar yakınız...

322 41 02-03

ayağınıza kadar geliyoruz.

İstanbul Cad. Mesa Studio Plaza AVM, Göktürk / Eyüp - İstanbul

Sağlık

Uzm. Dr. Mürsel İnanç Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

Sonbahar ve kışa girerken

Çocuk

Sonbaharın yarısı bitti önümüz kış. Çocuklar için açık havada gezdirilen güneşli ve temiz havalı günler de sona erdi. Bebekler için uzunca bir zaman kapalı ortamlarda, büyük çocuklar için okul veya yuvada yaşanacak günler başlıyor. Sonbahar ve kış hem hava ısısında oluşacak değişmeler hem de salgın ve kalabalık ortamın getirdiği bulaşma riskinden kaynaklanan enfeksiyon hastalıkları için tehlikeli dönemler. Yenidoğan ve süt çocukları anne ve babanın daha özenli bakım ve gözetimleri, kalabalık ortamlardan daha çok uzak kalmaları nedeni ve en önemlisi anne sütü alan bebeklerde sütün mucizevi koruyucu özelliği ile birçok hastalıktan korunması açısından daha şanslı. Diğer taraftan birçok mikropla ve özellikle aşıları tamamlanmadan önce temas edebileceği bazı hastalık etkenlerine karşı zayıftır. Anne karnında plasentadan geçen koruyucu bazı antikorlar (eğer anne bu hastalığı geçirmiş veya aşılanmış ise) kızamık kızamıkçık kabakulak 5. ve 6. hastalıklar bebekte 5-7 aydan önce görülmez. Fakat suçiçeği gibi önemli bir hastalık doğumdan itibaren temastan sonra 15-20 gün sonra ortaya çıkabilir. Yine her tür grip ve diğer viral veya bakteriyel enfeksiyonlar körpe süt çocukları için büyük tehlikedir. Kış ayları bu hastalıklar için salgın dönemleri olduğundan hastaların olabileceği kalabalık ortamlardan bu hastalıklara karşı aşı yapılana kadar çocukları uzak tutmakta yarar vardır. Okul veya yuvaya giden çocuklar aşı ile önlenebilen hastalıklara karşı mutlaka aşılanmalıdır. Bu sezonda birçok anne ve babanın aklına takılan çocuklara grip aşısı yaptıralım mı sorusudur. Grip aşısı risk grubu çocuklar dediğimiz kronik kalp, akciğer, böbrek, metabolizma hastaları, bağışıklık sistemi zayıf hastalar ve kemoterapi veya radyoterapi gören kanser hastaları için gereklidir. Bunun dışındakiler için şart değildir. Ama aile gribe yakalanırsa ne yaparım korkusu içinde ise onlara bu korkuyu yaşatmamak için istekleri üzerine yapılabilir. Unutmayın grip aşısı tüm griplere karşı koruyucu değildir. Bir yıl önce ağır salgın yapmış birkaç grip türüne karşı yapılmış bir aşıdır. Aşı içinde olmayan grip türleri hastalık yapabilir. Aşı tüm sezon etkili olsun diye eylül-ekim aylarında uygulanır. Gerekirse daha sonra da yapılabilir fakat yararlanma süresi azalır.

countryLIFE

Sonbahar ve kış boyunca oluşabilecek enfeksiyon hastalıklarına karşı ailenin alabileceği bazı tedbirler vardır. Bunların başında dengeli ve bol vitaminli beslenme. Her mevsimin taze sebzeleri, özellikle C vitamininden zengin meyveler, vücudu-

Uzm. Dr. Mürsel İnanç Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Tel: (0212) 322 79 83-84 Gsm: (0532) 542 75 71

muzun dostu probiyotiklerden zengin doğal yoğurt, ayran, kefir ve peynirler, kırmızı et, balık ve balıkyağı kış boyunca bol tüketilmelidir. Kış boyu giysiler de önemlidir. Üşütmeyecek aynı zamanda terletmeyecek oranda ve ıslandığında içine su çekmeyecek kumaşlarla günün şartlarına göre giyim sağlanmalıdır. Tartışmasız zarar verebilecek önemli bir tehlike sigara dumanıdır. Sigara dumanına maruz kalan çocuklarda üst ve alt solunum yolu hastalıkları ve orta kulak iltihapları daha sık görülür. Mikropların çoğunlukla giriş kapısı olan solunum ve sindirim sistemine taşıyıcı rolü olan ellerin temizliği de çok önemlidir. Kirlendiğinde her fırsatta akar suyun altında elleri sabunla yıkamak bu imkan yoksa ıslak mendillerle el temizliği yapmak da enfeksiyon hastalıklarını önlemek açısından gereklidir.

Sağlıklı Günler Dileklerimle

DESTECH Bilgisayar Sistemleri

ttnet, telefon ve adsl bağlantı noktası

4 . yılımıza özel

servis ücretimiz 40 TL

*Servisimize gelen tüm bilgisayarlar firmamız tarafından sigortalanmaktadır.

EVLERİNİZDE VE İŞYERLERİNİZDE TEKNİK SERVİS HİZMETİ Servis ve Hizmetlerimiz, Bilgisayar, Notebook, Yazıcı, Monitör, Tamir Hizmetleri Her Marka 2 Yıl Garantili Masa Üstü Ve Notebook Satışımız Vardır. İkinci El Notebook Bilgisayar Alım Ve Satış Hizmetleri , ADSL Modem Kurulumu ve Kurulum Sonrası Hizmetleri İş Gezilerinize Seyahatlerinize Fuarlarınıza Yıllık veya Günlük Bilgisayar Kiralama Hizmetleri

Beyaz Konaklar Çarşısı No: 48/H Göktürk-Kemerburgaz

Tel: (0212) 322

72 82 - Gsm: (0541) 775 83 48 - Fax: (212) 322 58 06 www.gokturkbilgisayar.com

Ropörtaj Başarılı İş Kadınları

Senem Temizcan

leğim haline dizimize konuk olan Senem Temizcan “Hobimi mes yazı ımız adığ başl r tekra ay Bu z. yoru aralı sını kapı Masalsı Düşevi kitapçısının simasıyla Senem hanım bir alternatif olan Düşevi’nde o sıcacık gülümseyen iyi için nler seve yı olma kayb ında aras aları sayf getirdim!!” diyor. Kitap ra özel etkinlik köşeleri n Temizcan çocukların da rahatlığını düşünerek onla yapa rek seve işini riyle imle birik ve si Bilgi yor. ihtiyacınız olanı sunu i ısıtacak Düşevi’nde nitelikli düşler… kurmuş. Soğuk kış günlerine az bir zaman kala içiniz

Hangi iş sektöründe faaliyet gösteriyorsunuz ?

Kitap, eğitici oyuncak ve kırtasiye, ama özellikle çocuk kitapları diyebilirim

Sizi başarıya taşıyan faktörler nelerdir?

Sevdiğim bir sektörde, kendi tercihim olan bir mekânda, çok zevk aldığım bir işi yapıyor olmak başarılı olarak adlandırılacaksam en büyük etken.

İş hayatında erkek egemenliği hâkim? Bu durum sizi nasıl etkiliyor?

countryLIFE

Benim bulunduğum sektör kadın hâkimiyetinin olduğu bir sektör, ancak tedarikçi bazında bakarsak erkeklerin sayısı da azımsanmayacak kadar çok. Ancak şanslıyım ki bu konuda hiçbir sıkıntı yaşamadım. Kadınların iş hayatına kattığı çok şey olduğunu düşünüyorum; pratik düşünme, olaylara pozitif yaklaşma, sorunları çok yönlü ele alma, işleyişin daha akıcı ve yumuşak olması bunlardan sadece birkaçı.

Kadınların iş hayatında başarılı olması için sizce gereken şartlar neler?

En önemlisi yapmak istedikleri işte donanımlı olmaları. Bunun için de bir işe girişmeden önce mutlaka ya konuyla ilgili eğitim almaları, ya da ilgi alanlarını farklı materyallerle beslemeleri, kendilerini konunun her yönüyle geliştirmeleri gerekli. Sadece iş yapmak istedikleri alanda bilgi sahibi olmak da yeterli olmayacaktır, tam kontrolü sağlamak amacıyla mutlaka doğrudan ilgili olan ve olmayan konularda da kendini geliştirmekte fayda var.

İş hayatınızı Göktürk’te sürdürmenizin başarınızda önemi oldu mu? Aynı işi İstanbul’da Etiler ya da Ulus gibi semtlerde yapsaydınız yine başarılı olur muydunuz?

Göktürk’te yaşamayı daha çok tercih eden kesim eğitimli, ne istediğini bilen, şehrin gürültüsündense sakinliği, bir anlamda modern bir kasaba hayatını tercih eden bir kesim. Ayrıca bu şartları çocuklarına sağlayabilmek için de daha çok çocuklu ailelerin tercih ettiği bir yer. Bu yönden bakınca, burada bir çocuk kitapçısı açmayı anlamlı buluyorum. Aynı işin Etiler ya da Ulus gibi şehrin içinde bir yerde de tutunabileceğini düşünüyorum, ancak burada olduğu gibi “modern

3200 3100 3000 2900 2800 2700 2600 2500 2400 2300 2200 2100 2000 1900 1800 1700 1600

mahalle” havası oralarda olamayacaktı. O yönden, Göktürk’te olmamızın bizim için çok daha keyif verici olduğunu düşünüyorum.

kontrolden geçiyor, onaylandıktan sonra raflarda yerini alıyorlar. Bu anlamda anne olmanın çok yararını gördüğümü söyleyebilirim.

Kadınların hem sosyal hem de iş hayatında duygusal yönleri

İşinizle ilgili alacağınız kararlarda eşinize danışıyor musunuz?

Eşim ticaret yönü çok iyi olan birisidir. Ben daha çok idealist yaklaşırken, o işin daha gerçekçi ve mantık yönünden bakar olaylara. O yüzden ticaret esaslı kararlarda fikrini almak her zaman iyi olur.

Göktürk’ün hem iş potansiyeli hem de daha da güzelleşmesi için önerileriniz nelerdir?

Anne olmak iş hayatınıza nasıl yansıyor? Aldığınız kararlara etki ediyor mu?

Sanırım anne olmanın büyük bir avantaj olduğu çok az iş sahasından birisi “çocuk kitapçısı” olmak. Kendim de bir kitap kurdu olduğumdan ve kızımın doğumuyla beraber özellikle çocuk kitaplarıyla daha içli dışlı olmaya başladığımdan, burayı açmadan önce de iyi bir altyapım vardı. Ayrıca burada satılan ürünlere anne gözüyle de baktığımdan, mutlaka bir

Henüz çok yeni bir yer olmamızdan dolayı yanımda çalışan bir eleman yok. Bir ortağım daha var, onunla beraber dönüşümlü olarak işleri götürüyoruz.

Hobileriniz nelerdir?

Hobi anlam itibariyle “süreklilik” gerektiren ve “yapmazsam mutsuz olurum” şeklinde tanımlanabilecek bir kelimeyse, açıldığından beri tek hobim “DÜŞEVİ” diyebilirim. Zaten burası dışında pek vaktim de kalmıyor. Eskiden yüzmeyi, kendi çapımda denemeler yazmayı, kitap fuarlarında kendimi kaybetmeyi, festival filmlerini takip etmeyi severdim, ama sanırım şimdilerde burası her şeyin yerini almış durumda. Şikayetçi değilim, çünkü nihayet Haluk Bilginer’in hep gıptayla dinlediğim sözünün hakkını veriyorum: “Hobimi mesleğim haline getirdim!!”

Bunun yanı sıra Göktürk dev bir inşaat alanı görünümünde; her yerde yeni yerlerin inşası devam ediyor. Çoğu zaman insanlar yürüyüş yapmak, sosyalleşmek ya da sadece hava almak için dışarı çıktıklarında, araçlarına bağlı kalmadan yürüyerek gidebilecekleri bir yol yok. Belki merkezin içinden geçen böyle bir yürüyüş alanı yaratılabilirse, bunun çevresindeki işyerlerine de daha çok satış yapabilme imkânı doğabilir.

Göktürk’ün yarınlarını iş alemi açısından nasıl görüyorsunuz?

countryLIFE

Ben yapı olarak duygusal yönü ağır basan biriyimdir, ancak iş hayatında bu zamanla törpüleniyor galiba. Olayları duygudan ziyade mantıkla çözmeyi, olumsuz olaylarda karamsarlığa kapılmak yerine çözümcü yaklaşmayı öğreniyor insan zamanla. Ancak duygusallığın bu işte bir artı olduğuna da inanıyorum. Çocuklarla, anne-babalarla iletişim kurarken duygularını gösterebilen, empatiyle yaklaşabilen birisi olmak başarılı olmakta çok büyük etken.

Yanınızda çalıştırdığınız personelle diyaloglarınızı nasıl sağlıyorsunuz? İş veriminin artması için ne gibi unsurlara dikkat ediyorsunuz?

daha ağır basar diye düşünülür? İşinizde duygusal davrandığınız oluyor mu? Eğer oluyorsa bu sizi ve işlerinizi nasıl etkiliyor?

Göktürk, potansiyeli yüksek olan bir yerleşim yeri. Oturanların sosyo-ekonomik durumlarının belli bir seviyenin üzerinde olması da bu anlamda bir avanyaj. Ancak hala burada oturan kesim ihtiyaçlarını karşılamak için şehir merkezine gitme alışkanlığından kurtulamamış durumda. Bunun sonucu olarak da açılan işyerleri yüksek kiralara uzun süre dayanamadığından kapanıyor. İşyerlerinin açılıp kapanması konusundaki sirkülâsyondan dolayı da oturanlar açısından işyerlerinin güvenilirliği olmuyor. Bu kısır döngüyü kırmanın tek yolu, Göktürk’te yaşayanları ihtiyaçlarını temin için yine Göktürk’ü tercih etmeye teşvik etmek.

Dediğim gibi büyük bir potansiyelin yattığı bir yer burası. Bu potansiyeli açığa çıkarmanın tek yolunun burada oturanların yine burada ihtiyaçlarını temin etmesi olduğunu düşünüyorum. Bu şekilde iş alanları da artış gösterecektir. Yakın zamanda artan yatırımlarla iş yerlerinin daha da artacağını, iş ortamının canlanacağını düşünüyorum.

İç Dünyamız

İnsanda Karakter Özellikleri 2 Sevgili okurlarımız, geçen ay “Biz Kimiz” yazı başlığıyla bahsettiğim insanların karakter özelliklerini anlatmaya devam ediyorum.

Karakterlerimizin özellikleni tanırsak, kendimize daha barışık ve mutlu olmamıza yardımcı olacaktır. Yaşadığımız ve hayatımızı paylaştığımız kişilerle daha rahat iletişim kurabileceğiz.

Kadın, karakterlerinden Anne ve Dost karakterlerimizin özelliklerini belirtmiştim. Erkek karakterlerimizden Baba ve Ebedi Çocuk karakterlerimizin ne anlama geldiğinin açılımını yaptım.

Kendimizden ve karşımızdaki kişilerden beklentilerimizin ne yönde olması gerektiğini öğrenmiş oluruz.. Hayatımızı kolaylaştıracak bu bilgileri birkaç defa okuyarak kendinizi analiz edebilirsiniz.

Kadın karakterlerinin özellikleri

Erkek karakterlerinin özellikleri

AMAZON

MİSTİK

SAVAŞÇI

FİLOZOF

• Dış dünyayı kontrol etmekten doyum bulur. • Dışsal başarılar önemlidir. • Enerjik ve azimlidir. • Rekabet ve başarıdan güç alır. • Bağımsızlık, en iyi olmak ve güçlü olmak yaşamının itici güçleridir. • Evlilik bir “ortaklık” anlaşmasıdır. • Yapmak ve sahip olmak önemlidir. • Ev dışındaki aktivitelere ihtiyaç duyar. • Başkalarının hata ve başarısızlıklarını çabucak görür. • Mükemmeliyetçidir.

• Sanat, psikoloji, felsefe, sağlık ve insanlara yol gösterici aktivitelerde doyum bulur. • Duyguların yorumunu yapabilmek ve deşifre edebilmek önemlidir. • Bireysel güç kazanımı ve maddi kazanç asla yaşamında itici güç olamaz. • Rekabeti yorucu ve gereksiz bulur. • Geleneksel yaşam biçimleri ona çekici gelmez. • Olmak ve öğrenmek önemlidir. • Soyut kavramlar ve semboller önemlidir. • İmaja önem vermez. • Düşünce ve duygu karmaşasını sıklıkla yaşar. • Doğal “bilme” yeteneği fazladır.

• Doyumunu dış dünyada başarılı olmakta bulur. • Güçlü ve mücadelecidir. • Enerjisini mücadelesinden alır. • Soğukkanlıdır (stres altında). • Pozisyona, unvana para kadar önem verir. • İnsandan çok etkinliğe önem verir. • İşi, insanın önüne koyar. • Yaşam da, kadınlar da “fethedilecek” nesnelerdir.

• Doyumunu içsel dünyada anlam aramakta bulur. • Dünyasını bir felsefe etrafında inşa eder. • Dünyayı kendi zihinsel dünya modeline göre algılamakta ısrarcıdır. • Anlam yapılanın ötesindedir. • İnsan merkezli değil, fikir merkezlidir. • Geyik muhabbetinde başarılı değildir. • Fikir ve teoriler üzerinde konuşmayı sever. • Toplumsal değerler, kendi değerleriyle çeliştiğinde uyum göstermekte zorlanır. • Rekabeti sevmez. • Fikirlerle oynamak ona enerji verir. • Büyük resmi görene kadar harekete geçmez. • Pratik detaylarda sabırsızdır. • Kendi felsefesi gerçeklerin önünde gelir. • Fikirlerine olan eleştiriyi, bireysel saldırı olarak aldırır. • Mantık ve rasyonelliğe önem verir.

Gelecek yazımızda da karakterlerle ilgili yaşanmış örnekler vereceğim. Sorularınızı ve bilgilerinizi bekliyorum.

countryLIFE

Sevgide kalın

Fatma Taş • www.ilgidanismanlik.com • Tel: 0216 567 69 80 • Email: bilgi@ilgidanismanlik.com

İç Hastalıkları

Uzm. Dr. Demet Elvan 1995 yılında Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesinden mezun olduktan sonra 2000 yılında Ankara Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesinde İç Hastalıkları (dahiliye) ihtisasını tamamladı.Bu tarihten sonra Ege ve Dokuz Eylül Üniversitelerinde, son üç yıldır da Acıbadem Göktürk Tıp Merkezinde görev yaptı.04/08/2010 tarihi itibariyle özel muayenehanede hizmet vermektedir.

Mesai saatleri: 09:00-19:00 Anlaşmalı olduğu sigortalar:

Koç Allianz Sigorta, Güneş Sigorta,

Anadolu Sigorta,İş Bankası ve Vakıfbank Ekim 2010 anlaşmalı sigortalar:

Tel: 0 212 322 91 78 Cep: 0 533 730 91 88

Adres: Göktürk İstanbul Cad. Tan Sk. Kemer Corner Sitesi İnci Blok No:23

countryLIFE

Ak Sigorta, Yapı Kredi Sigorta

Spor

Yakında açılıyoruz... Genel olarak takım çalışmasına, koordinasyona, hızlı düşünme ve karar verme yetilerine; dayanıklılık ve dengeyi de birleştiren paintball her yaştan insan için farklı avantajlar sunar. Gelişme çağındaki çocukları doğada, bir takım oyununda arkadaşlarına güvenme ve onlarla birlikte hareket etme yeteneğini aşılarken sosyalleştiren paintball; üst düzey bir yöneticinin ise stres altında kısa sürede karar verme, kısıtlı kaynakla hedefe ulaşma ve liderlik gibi vasıflarını test etmede etkili bir araçtır. Kullanılan malzemeler tamamen doğa dostu; kendi kendine yok olabilen ve insan sağlığına hiçbir zararı dokunmayan maddelerden üretildiğinden paintball belki de tek doğa dostu doğa sporudur. Paintball güvenlik kurallarına uyulduğu sürece sakatlanma olasılığı ufak tefek sıyrık ve kızarıklıklar dışında Futboldan çok daha az bir ihtimalli bir spordur. Bizde bu sporun geliştirilmesi ve günümüz gençlerinin oyun alanı haline gelen bilgisayarın başından kaldırıp doğa ile başbaşa zaman geçirmelerini sağlamak için yola çıktık. İlk bakıldığı anda bir oyun gibi gelen paintboll aslında büyüklerimizin yaşamış olduğu mahalle dostluklarını tekrar yaşatmak bir ekip ruhu ile hareket edip gençleri kaynaştırmak onlara birlik ve beraberlik içinde hareket etmenin yollarını göstermektir.

Oyunlarımızda Draxxus Marka Boyaları Kullanılmaktadır.

Yağışlı havalarda oyuncularımıza ücretsiz olarak Bot (Çizme) verilmektedir.

Dünyada Paintball

Paintboll bugün Dünya’da 6 kıtada oynanmaktadır. Sadece Kuzey Amerika, Avrupa ve Asya’da 13.600.000 adet kayıtlı sporcu bulunmaktadır. Paintball, yapılan araştırmalara göre Dünya’da en çok rağbet gören 3. ekstrem spor olmasının yanı sıra Amerika Birleşik Devletleri’nde tüm spor organizasyonları arasında en popüler 4. sportif organizasyondur. • Paintball 104 farklı ülkede oynanmaktadır. • 13.600.000 adet kayıtlı profesyonel oyuncu bulunmaktadır. • Dünya’da 9250 adet kayıtlı profesyonel paintball takımı bulunmaktadır .. Kemer Paintball olarak sizlere; eşsiz doğa manzarası içinde Paintball’a olan tutkunuzu çok uzaklara gitmeden konfor, son model ekipmanlar ve kaliteli hizmet anlayışı ile siz değerli spor ve doğa dostu müşterilerimizi tesisimizde görmekten memnuniyet duyarız.

countryLIFE

SİTELER ARASI PAİNTBALL TURNUVASINA KATILIM ÖNKAYIT VE REZERVASYON İÇİN LÜTFEN 0507 787 44 33 NOLU TELEFONDAN İRTİBATA GEÇİNİZ. İstanbul Cad. (Hamidiye Karşısı) Kemerburgaz / İstanbul

0507 787 44 33

Lütfen Oyun ve Organizasyonlarınız için Önceden RANDEVU alınız.

“Clean Plus Oto Bakım Ürünleri İle Aracınız İlk Günkü Görünümüne Kavuşur” 1994’te Amerika’da kurulan Clean Plus endüstriyel temizlik, kişisel temizlik ve oto bakım ürünleri alanlarında faaliyet gösteren çok yönlü bir uluslararası şirkettir. 127’in üzerinde ürünün mucidi ve üreticisidir. 56 ülkede 6.000’in üzerinde çalışanı ile faaliyet göstermekte olan Clean Plus artık Göktürk’te…

Çamlık Cad. Göktürk Mezarlık karşısı No:3 Göktürk –Eyüp- İstanbul

0212 322 87 32

www.cleanplus.com.tr

Vale hizmetimiz vardır.

Dünya Avucunuzda Dr. Yasemin Bradley

Ayın sözü

‘Bence hepimiz ortak bir denizde birer adayız!’

Anne Morrow Lindbergh (1906-2001) (Amerikalı yazar ve öncü havacı)

'Ben de bir Bozcaada aşığıyım!' 30 ülkeyi dolaşmış, çapayı Bozcaada’ya atmış! Selçuk Aykan yıllarca çeşitli firmalarda yöneticilik yapmış, son

Selçuk Aykan ünlü ekmeklerini pişiriyor

10 yılını inşaat sektöründe geçirmiş. Bozcaada’daki evine profesyonel mutfak kurmuş. Kişiye özel mönü hazırlıyor. Örneğin; benim geleceğimi öğrenince sossuz, çok hafif bir mönü hazırlamıştı. Beni şaşırttı; internetten incelemiş, beslenme şeklimi, neler sevdiğimi biliyordu. ‘İşe saygı, insana saygı bu işte’ diye düşündüm. Benden bir gün sonra da burada Yılmaz Erdoğan ve Beyaz’ın yemek yediklerini duydum adadaki fısıltı gazetesinden. Selçuk Aykan’ın ünü ağızdan ağıza yayılıyor!

2. Hayat.. Herkesin özlemi, ama herkes bu kadar genç yaşta şehirdeki işini bırakıp başka bir yaşama geçemiyor. Siz nasıl bıraktınız? 4 yıl önce moda editörü olan kızım adanın tanıtımı için buraya davet edilmiş. Bana bir telefon geldi: ‘Baba hayalindeki yeri buldum! Gel!’ Kalktım geldim. Geliş, o geliş… 2006 Eylül’ünde geldim, bir daha da vazgeçemedim. Birçok ülkede yaşamışsınız. Bu ülkelerin mutfaklarını da incelemişsiniz ve süzgecinizden geçirmişsiniz belli… Yemekleriniz hafif ama çok lezzetliydi, tat eksikliği yoktu, tam istediğim gibi!

countryLIFE

İngiltere’de 5 yıl, Suudi Arabistan’da

5 yıl, Ukrayna-Polonya ve Rusya’da da toplam 8 yıl geçirdim. Bütün bu ülkelerin bileşimi vardır mutfağımda. Ama önce ekmeklerinizin ünü yayıldı adada… Beni şişmanlatacaksınız, çok ekmeğinizi yedim bu akşam. Gülüyor:)) Evet, önce ekmek denemeleriyle başladım işe. Polonya’da fırınlarım vardı. Zaten ekmeğin özünü biliyordum. Ekmeklerinizin tadı muhteşem… Nasıl yapıyorsunuz? Kişilikli ekmekler üretiyorum! Ekmekler kişiliğini kaybetti. Genetiğiyle oynanmamış tam buğday unu kullanıyorum. Unum Çorum ve Polatlı’dan geliyor. Kendi değirmenim de var. Doğal ekşi maya kullanıyorum. Aslında yaptığım doğanın ürettiği malzemeleri doğaya vermek! Küba’da bu tip evlere ‘paladar’ deniyor. Evde o gün ne pişiyorsa onu yiyorsunuz. Küba’da yediğim en lezzetli yemekleri bu paladarlarda yemiştim. Peki

Selçuk Aykan’dan Suudi Şampanyası tarifi, • 1/2 litre Perrier veya maden suyu • 3-4 dilim portakal

• 1/2 litre elma suyu • 3-4 dilim elma

sizde evde hizmet fikri nereden doğdu? Adada lezzet eksikliği vardı. Hep balık-meze… Bir süre sonra sıkılıyorsunuz, başka tatlar arıyorsunuz. İtalya-Toskana’da, Fransa’da böyle yerler çok. Bu atmosferi yaratmak istedim. Çok da başarılı olmuşsunuz. Hem mekanız Maya çok keyifli bir yer, hem de adada şimdiye kadar yediğim en güzel yemekti. Bozcaada’da ilk kez ıstakoz yedim! Yeriniz Maya bağların arasında saklı bir lezzet durağı…Herkesi almıyorsunuz Maya’ya ama, değil mi? Yok! Bir de geleceğinizi bir gün önceden haber vermeniz gerekir ki size özel sofra hazırlayayım. Börekleri sarayım, domatesleri pesto sosa yatırayım, otları toplayayım, balıkları seçeyim…

Maya:

0 286 697 80 50

Rengigül’de kahvaltı Adada mutlaka görülmesi gereken yer mi? Rengigül Konukevi! Adaya her gidişimde elim mahkum; mutlaka dostum Özcan Germiyanoğlu’nun konukevine uğrar, kahvaltı yaparım. Burada çok ilginç simalarla karşılaşırsınız. Konsoloslar, gezginler, yerliyabancı öğretim görevliler,

Rengigül Sanat Galerisi'nden İstanbul'dan çok daha uygun fiyatlara sanat eserleri

Rengigül’ün nane reçeli

alabilirsiniz.

2 iri demet nane ½ kg şeker 1 bardak su

işadamları-kadınları, yazarlar, çizerler… Kahvaltı sohbetleri ünlüdür Rengigül’ün. 1876’dan kalma bu tarihi evi görün ve kahvaltı yapmadan, Özcan Hanım’ın reçellerini tatmadan dönmeyin derim. Hiç aklınıza gelmeyecek otların, meyve ve sebzelerin reçelini yapıyor.

Nanelerin büyüklerini kesin. Kısık ateşte tüm malzemeyi kaynatın. • İyice kaynayınca bir limonun suyunu sıkın. • Azıcık daha kaynatıp altını kapatın.

Tayyare Pizza

Eski Kahve

Veziroğlu dondurma

Bozcaada’da artık bir pizzacı var! Sahibi işadamı Ferhat Tigrel pilot. Zaten dekorasyonda izlerini hemen göreceksiniz; örneğin pizzanızı uçak koltuklarında oturarak da yemek mümkün

100 yıllık bir mekan. Adanın en trendy yerlerinden. Meydanın en merkezi yerinde. Ada halkının günlük yaşantısını oturduğunuz yerden kahvenizi yudumlarken gözlemeyebilirsiniz. Wireless bağlantı da var. Kahveyle ikram ettikleri üzüm suyuna bayılıyorum.

Meydan’da Eski Kahve’nin hemen arkasındaki Aki pastanesinde satılıyor. Çanakkale’nin meşhur dondurmacısı. %100 süt kullandıklarından tadı farklı.

0 286 697 80 75

3MÜZ 3 kızkardeşin yeri. Aşçıları Menderes Atasoy alaylı, tutkusu yemek pişirmek. 30 yıldır yemek işiyle uğraşıyor. -‘ Gecenin bir saatinde aklıma geleni denemek için kalkarım. Evimin mutfağı laboratuvar gibi. Tepede bir de kamera var. Yaptığımı kaydediyorum. Çünkü reçete haline getirmek istiyorum.’ diyor. Önce aşçıların yanına girmiş, bakmış ki öğrenemeyecek. -‘ Ustalar ketum! Git şunu getir diyor, o

sırada bir şey katıyor. Öğrenemiyordum. Aldım bir minibüs düştüm yollara. Anadolu’yu dolaştım. Antep, Siirt ve Erzurum’daki nene ve dedelerden çok şey öğrendim. Siz şimdi bana deyin ki Ağrı’nın bir köyünde özel bir yemek yapılıyor, gider öğrenirim! Antakya’da askerken çevirdiği kuzu sayesinde Ankara’ya alınmış, komutanın baş aşçısı olmuş. Gülerek noktalıyor sözlerini: ‘ Ama bu yaşıma geldim, hala annemin yaptığı gibi ıspanak yapamıyorum!’

Aşcı Menderes Atasoy

3MÜZ

0286 697 03 46

3MÜZ’den light tatlı tarifi. 50 gr. pudra şekeri 200 gr. çilek veya armut 20 gr. tereyağı • Çileklerin saplarını çıkarın, bütün halde kullanın. • Tereyağında pudra şekeri ve çilekleri karamelize edin. Eğer tercihiniz armut ise daha çok karamelize etmelisiniz. • Kup kaselerine paylaştırın. • Üzerinde 1 top vanilyalı dondurmayla servis edin.

Eğitim

Velinin Ödevleri Eğitim –Öğretim başlıyor derken bir ayı geride bıraktık. Uzun yaz tatili sonrasında okul ritüeline adapte olmak hem öğrenci hem veli açısından bazı sıkıntıları da beraberinde getirdi. Esnek kuralların yerine daha sıkı bir disiplin ve öğrenci olmanın getirdiği sorumluluk doğal olarak çocuklarımızın gerilmelerine neden oluyor. Çocuklar genelde değişimlere direnç ve tepki gösterseler de alışma dönemleri biz yetişkinlerden daha kısa sürer. Bu gerçekten hareketle onlara yolun başında gerekli desteği verip, sıkıntıyı minimuma indirmek ve verimli bir Eğitim –Öğretim yılı geçirmek mümkün. Bu dönemde çocuklarımız okul yaşamından yakınırlarsa ‘her yıl aynı şey’ diyerek konuyu geçiştirmek hatalı bir davranış olur. Onların yakınma nedenlerini dinleyip değiştirilemeyecek olan koşulları sakince açıklamak ve bu koşullar çerçevesinde onlara destek olmakta yarar var. Okulu yaşamından çıkaramayız. Okul saatlerini değiştiremeyiz. Öğretmenlerini biz tayin edemeyiz. Sınıf arkadaşlarını biz seçemeyiz. Okul müfredatını biz düzenleyemeyiz. Sınavlarına biz giremeyiz.

countryLIFE

Bu söylediklerim değiştirilemeyecek koşullardır; ama bu koşullar içinde çocuğun tutumunu değiştirmesini sağlayabiliriz. Okulun akademik yönünden önce sosyal bir çevre olduğunu vurgulayıp, toplumsal yaşamın ikinci ayağı olduğunu çocuğun anlayacağı şekilde açıklamak gerekir. Aileden sonra böyle bir sosyal ortamda çocuk birçok seçim yapar, uygulamalarda bulunur. Arkadaşlık ilişkileri kurar, sorumluluğu artar,

daha büyük bir toplulukta BEN olma savaşı verir. Daha büyük topluluk içinde yer almak da doğal olarak daha çok kuralı beraberinde getirir. Öğretmenler konusunda çok dikkatli olmak gerekir. Çocukların ego etkisi ile yaptıkları yakınmaları gerçeğinden ayırmak çok önemlidir. Çocuklar kendi sorumluluklarını başkalarına yüklemeye yatkındırlar. Bu onların doğal yapısında vardır ve sizler gibi öğretmenler de bundan nasibini alırlar. Bu yatkınlığı göz önünde tutarak çocuğun yakınmalarını dinlemenin faydası vardır. Ortada gerçek bir sorun da olabilir. Gereken ilişki, yeterli katkı sağlanamaz ise başarısızlık ve mutsuzluk kaçınılmazdır. Kendi eğitimcilik yaşamımdan yola çıkarak şunu söyleyebilirim: Bir öğretmen, dersi çocuğa sevdirebilir, başarısını sağlayabilir. Tam tersi olarak çocuğu dersten soğutup, ona başarısız etiketinin yapışmasına da sebep olabilir. Bu gerçek, eğitimcilik yaşamımı özel ders vererek sürdürmeme neden olmuştur. Çocuğun başarısızlığının gerçek nedeni her olasılık göz önüne alınarak araştırılmalıdır. Sınıf arkadaşları çocuk için düşündüğünüzden çok daha fazla önem taşır. Kendi isteği dışında olsa da onlarla çok şey paylaşmak durumundadır. Toplumsal yaşamın bu sonucuna da çocuk alışmak ve uymak durumundadır. Bu konuda sıkıntıları varsa sınıf dışı arkadaşlıkları ile kendini iyi hissetmesine izin vermek gerekir. Müfredata gelince, en çok yakınmanın olduğu konudur. Bu ders müfredatları bir amaç değildir. Bunlar, yaşama hazırlanmaya yarayan araçlardır. Yaşadığı doğayı tanımak, insanlığın geçmişini öğrenmek çocuğun bir fikri olmasını sağlar. Çocuğun yaşamda kendine uygun alanlar seçmesi için gereken veri tabanını oluşturur.

Günay Canata Engisor Eğitim Koçu & Akademik Danışman gnycnt@gmail.com www.akademikfarkindalik.com

Birey olması için gerekenler bu fikirlerin kombinasyonlarından doğar. Sayısal derslerde köklü sayı ya da makaralar çocuğun yaşamında bir yarar sağlamayabilir. Ama bu dersleri öğrenirken çocuğun zihni bir sisteme uymak durumundadır. Parça ve bütün ilişkisini geometri ile tanıması da bu sistemin bir uzantısıdır. Zihin, sorun çözmek için gerekli adımları bu dersler aracılığı ile prova eder ve hazırlar. Son değişmeyen koşulumuz sınavlar ise çok yanlış yorumlanıyor. Sınavlar öğrendiklerimizin ya da öğrendik zannettiklerimizin sınanmasıdır. Bu kural akademik olarak da yaşam yolculuğunda da geçerlidir. Öğrenmek bir süreç işidir, öğrenci uygulamada bunu unutur ve tek gecede sınava hazırlanır. O gece çok çalışır; ama sonuç beklediği gibi olmaz. Öğrenmenin en etkili yolu tekrardır. Zihin yapımız tekrarlanan şeyleri öğrenir ve unutmaz. Üç gün yapılan bir saatlik tekrarlar, bir gecede yapılan beş saatlik çalışmadan daha verimlidir. Çocuğa sınav odaklı değil öğrenme amaçlı çalışma bilinci verilmelidir. Unutmayalım: Bilgi taşınması zor bir yük değil, sıçramayı sağlayan yaydır.

10 yıldır Kemer Country Erdem Kramer Kuaför’de hizmet veren Mümin Aşık artık Gökmahal’de kendi açtığı Address Kuaför Salonu’nda hizmet vermeye devam ediyor.

• Bay Bayan Manikür Pedikür • Masaj Koltuklu Pedikür • Erkek Kuaförü

İstanbul Cad. Gökmahal Alışveriş Merkezi No:1 Z-İ

0212 322 18 45

Çevre

N. Selen Onal Tanner, MIS, MBA,M.Sc.

i s i c i t e n ö Y k ı t A r i B e v E Her Türkiye’de 2007 senesinde yürürlüğe giren Ambalaj Atıkları Kont-

•

iş ve alışveriş merkezleri,

rolü Yönetmeliği belli çevresel ölçütlere göre üretilen ambalajların

•

kamu kurum ve kuruluşları,

diğer birçok atık grubunda geçerli olduğu gibi, yaşam döngüleri-

•

hastaneler ve sağlık kuruluşları,

nin sonunda doğrudan veya dolaylı olarak çevreye zarar verecek

•

oteller,

şekilde alıcı ortamlara salınmaması gerektiği ilkesini benimser.

•

lokantalar,

Oluşumu önlenemeyen ambalaj atıklarının tekrar kullanım, geri

•

büfeler, marketler ve satış noktaları,

dönüşüm ve geri kazanım yolu ile miktarlarının azaltılması gerekir.

•

otobüs, havayolu terminalleri, demiryolu istasyonları ve

Yerleşmesi hedeflenen bu düzen çevre kirliliğinde azalma, düzen-

limanlar,

li depolamada alandan tasarruf ve atıkların ekonomiye kazandırıl-

•

spor kompleksi ve stadyumlar,

ması açısından önemlidir.

•

organize sanayi bölgeleri, sanayi siteleri, serbest bölge

Aşağıdaki örnekler “ambalaj” olarak kabul edilirler.

yönetimleri,

•

fabrikalar, vb.

•

Cam: su ve meşrubat şişeleri, kavanozlar, vb.

•

Plastik: sıvı yağ şişeleri, şampuan ve deterjan kutuları, yoğurt

ve margarin kapları, vb.

Ülke ambalaj atıkları geri kazanım hedeflerine göre 2005 yılında

•

Metal: içecek kutuları, yağ tenekeleri, konserve ve salça

%32 olan verimlilik değeri 2020 senesinde her ambalaj atığı gru-

kutuları, vb.

bu için %60`tır. Yönetmelikte çizilmiş anahatlara paralel olarak

•

Kağıt/karton: paketler ve koliler, kağıt tornalar, vb.

1. ATIK YÖNETİMİ ambalaj atıklarının doğru yönetimine katkıda bulunmak vatan- GENEL ESASLARINA İLİŞ

•

Kompozit (Farklı malzemelerden yapılmış, elle birbirinden

3. AMBALAJ ATIKLARININ KONTROLÜ daşlık görevimizdir. Kültürümüzün, günlük rutinimizin bir parçası

ayrılması mümkün olmayan ambalaj): içecek kutuları

(süt, meyve suları, vb.), cips ve çerez ambalajları, vb.

5. ATIK YAĞLARIN KONTROLÜ şeklinde kabullenip evlerimizde, işyerlerimizde, sosyal hayatımız6. BİTKİSEL ATIK YAĞLARIN KONTROLÜ

ATIKLARIN DÜZENLİ DEPOLANMASINA D

ATIK PİL VE AKÜMÜLATÖRLERİN KONTRO

7. Atık ÇEVRE KANUNCA ALINMASI GEREKEN İZİ da ambalaj atıklarını ayrı biriktirebiliriz. “Evlerimizin Yöneti8. ELEKTRİK VE ELEKTRONİK EŞYALARDA B

KULLANIMININ SINIRLANDIRILMASINA D cisi” sorumluluğunu çocuklarımıza verip kişisel gelişimlerine kat9. HAFRİYAT TOPRAĞI, İNŞAAT VE YIKINTI

Ambalaj atığının yoğun oluştuğu yerlerde diğer atıklardan ayrı olarak biriktirilmeli ve yönetimler tarafından toplama sistemine

10. KATI ATIKLARIN KONTROLÜ kıda bulunabiliriz. Böylece küçük projelerle, oluştuğu yerde atık 11. ÖMRÜNÜ TAMAMLAMIŞ LASTİKLERİN KO

ÖMRÜNÜ TAMAMLAMIŞ ARAÇLARIN KON sınıflandırması doğal süreç içerisinde benimsenmiş 12. olur. 13. POLİKLORLU BİFENİL VE POLİKLORLU TE

HAKKINDA 14. TEHLİKELİ ATIKLARIN KONTROLÜ 15. TIBBİ ATIKLARIN KONTROLÜNE yöneliktir.

verilmek üzere hazır edilmelidir.

countryLIFE

1 ton cam atığın geri dönüşümü ile 100lt. Petrol tasarrufu

Takip eden sayılarda yönetmelikler ışığında birey olarak

Ambalaj Atıklarının Toplu Oluştuğu Yerler

sağlanmaktadır.

•

Apartman ve siteler,

1 ton kağıt/karton atığın geri dönüşümü ile

•

okullar, üniversiteler,

17 ağacın kesilmesi önlenmektedir.

Geri kazanılabilir ambalaj sembolü Kaynak: TC Çevre ve Orman Bakanlığı, Atık Yönetimi Dairesi Başkanlığı

GÖKTÜRK’TE İlk Özel

Çocuk Hastalıkları Muayenehanesi

ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI UZMANI Uzm. Dr. MÜRSEL İNANÇ 1974 yılında İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun oldu. 1981 yılında Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalında ihtisasını tamamladı. Bu tarihten itibaren muayenehane hekimi olarak çalışmaktadır. Halen Göktürk Kemer Corner Sitesi’nde oturmaktadır.

Acil durumlarda mesai saatleri dışında da hastaya evinde ya da muayenehanede bakılmaktadır.

Kemer Corner Sitesi İnci Blok Kat: 3 Daire: 28 Göktürk (HSBC bankası üstü) Tel: (0212) 322 79 83-84 - Gsm: (0532) 542 75 71

Muayenehanemiz Güneş Sigorta, Ergo , Groupama sigortayla anlaşmalı olup diğer özel sağlık sigortalarına fatura edilerek geri ödeme alınabilir.

Ev: Kemer Corner Sitesi Mercan Blok Daire: 2 Göktürk Tel: (0212) 322 03 73

countryLIFE

Muayenehane: İstanbul Cad. Tan Sok.

Muayene saatleri 10:00-20:00

Yaşam

Casa Particular,

soluduğunuz mekânlara saygınlık kazandırıyor. Oda büyüklüğünde balkonlu dairelerde yaşam içinizi ferahlatıyor. Eşsiz orman manzarasını havuzlu terasında izlemek aynı zamanda evcimen kediniz yanı başınızda mırıldarken çayınızı yudumlamak istemez miydiniz… Bu ayki site konuğumuz projesine de adını veren Eren Talu yani Casa Particular.. Göktürk’ün hafif yüksekçe bir tepesine kurulu dinginliğin hakim olduğu yaşam alanını yöneticisi Tolga Erturan tanıtıyor. Site içerisindeki binaların mimari özellikleri hakkında bilgi alabilir miyiz? Sitemiz Mimar Eren Talu tarafından projelendirilmiş, 12000 m2 kapalı alanda 2 blok 40 daire olarak inşa edilmiştir.

100 m2 1+1, 200 m2 3+1 ve 300 m2 4+1 olarak 3 tip dairenin bulunduğu sitemizde her daire 70 m2 ile 100 m2 balkonlara sahiptir. Daire içlerinde kiriş-kolon ve sütunlar gizlenmiş bulunduğundan net ve kullanışlı alanlar yaratılmıştır.

Binada ve daire içlerinde çok başarılı bir şekilde uygulanan ısınem ve ses izolasyonu kullanım konforunu artırmıştır.

Sitedeki sosyal aktiviteler nelerdir? Sitemizde bakımı, ilaçlaması yapılan 1500 m2 yeşil alanımız, 2 açık havuzumuz, 2000 m2 güneşlenme ve seyir teraslarımız, açık barbekü alanımız faaliyette olup, projesi ve alt yapısı tamamlanmış 2 sauna, fitnes ve çocuk oyun parkı kısa bir süre sonra faaliyete geçecektir.

countryLIFE

Evcil hayvan beslenebilen, panoramik Göktürk manzarasıyla

Casa Particular EREN TALU

keyfini sunmaktadır.

Alternatifler arasında sitenin tercih edilme nedenleri olarak neleri sayabiliriz?

Binaların iç mekân özellikleri nelerdir?

2008 senesinde yaşamın başladığı sitemizin tercih ed-

havuza girilebilen, konsept site Casa Particular her katta bahçe

ilme sebepleri arasında büyük balkonlu geniş dairelerden Seramikten vitrifiye’ye mutfak-banyo dolabından parkeye her kalemde kaliteli markaların kullanıldığı sitemizde, her dairenin 2 kapalı otoparkı, arıtmalı 100 tonluk su deposu, asansörleri, jeneratörü, fıber optik interneti, ortak anteni, müstakil ısıtmasoğutma sistemi, harici telefonu bulunmaktadır.

oluşması, daire sayısının az olması sebebiyle daha sakin ve sessiz olması, evcil hayvan beslenmesi, 2000m2 bulan teraslarda sosyal tesisleri barındırması sayılabilir. Tüm bağımsız bölümlerin elektrik, su, doğalgaz gibi kullanımları ayrılmıştır. Tüm hizmet ve bakımların yetkili ve uzman firmalardan

Günümüzün komün yaşam alanlarında üst seviyede aranan güvenlik sitenizde nasıl sağlanıyor?

alınmasına özen gösterilmektedir. Gerek site altyapısının

Özel bir güvenlik firması tarafından güvenlik hizmeti alan sit-

kısa zamanda tutulduğu sitemizde 1750-TL ile 2500-TL

emizde gece görüşlü-hareket sensorlu profesyonel cctv ka-

arasında kiralıklar, 200.000 USD ile 500.000 USD aralığında

mera sistemi kullanılmaktadır.

satılık daireler el değiştirmektedir.

ve malzemesinin kalitesi, gerekse sitemizin konumu sebebiyle çok aşırı yağışlarda dahi herhangi bir aksaklık ve zarar yaşanmamaktadır. Boşalan kiralık dairelerin bir hafta gibi

Cumhuriyet Cad. Birleşik Sok. No:1-2 Göktürk-Eyüp 0212 322 74 10

countryLIFE

Rehber Sağlık Acıbadem Göktürk Tıp Merkezi 322 56 11 Aile Hekimi Dr. Müge Kardaş 322 29 21 0532 382 08 88

Dr. Faid Hasan 360 03 12 0532 274 55 80 Foot Medical Ayak Sağlığı&Bakımı 322 12 45 0532 520 27 59 Florence Nightingale Tıp Merkezi 322 63 22

Marmaris büfe 322 74 11-25

Göktürk sağlık ocağı 322 0016

Bafra karafırın 322 42 42

Namlı kebap 322 23 75

İç hastalıkları Uzm Dr. Demet Elvan 322 91 78

Boğaziçi kuruyemiş 322 81 97

Özsüt 322 73 43

Bolulu Hasan Usta 322 22 88

Patiswiss çikolata 322 44 78

Cafe’m Kemer 360 01 23

7 Restaurant&Catering 322 55 27-28

Ceviz 322 26 64

Shiffa Home 322 16 33

Chez Bruno 322 80 23

Tombak plus 322 89 94-95

Kadın Hastalıkları Uzm. Dr. Tülay Çağlar 322 18 08

Beslenme ve Diyet Uzmanı Kemerburgaz Sağlık Ocağı Dr. Yasemin Bradley 360 13 11 322 11 28 0532 614 85 80 Özel Ergene Ağız ve Diş Sağlığı Göktürk Polikliniği Cosmodent 0212 322 69 98-99 322 40 04 Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzm. Dr. Mürsel İnanç 322 79 83-84 0532 542 75 71

Lahhmacun 322 26 21

Prodent 322 56 60

Dürüm Acuka 322 53 34

Laboratuar

Kanatçızade 322 77 33

Biruni 322 68 22

Karafırın 322 43 34-42

Pakize Tarzi 322 41 50-51

Gurme

Kemer Cafe ev yemekleri 322 01 71 0532 724 26 96

Abant Çiftliği 322 48 48

Koefteque restaurant 322 45 02

Aşkana 322 20 60

La Cucina 322 27 62

Göktürk VIP 322 79 44 0531 320 41 70 Nayim Akdemir 0533 647 80 20 0507 262 74 11

Gerekli telefonlar Eyüp Hayvan Barınağı 0212 627 91 87 Göktürk Orman Fidanlığı 0212 322 82 92 Eyüp Belediyesi Göktürk Şubesi 322 11 12 Doğalgaz 187

Kargo

Elektrik 360 00 91

Aras 322 33 49

İtfaiye 322 18 00

MNG 322 66 75

Göktürk Jandarma 322 49 60

Yurtiçi 322 47 19

Muhtarlık 322 33 50

Taksi

Kuaför Bir Berber 322 50 48

Çağrı taksi 322 86 05

İş arayanlar

Burak Taksi 0537 679 82 51 0507 242 24 61

ÖZEL DERS

Gündelik temizlik Gülay Makal 0507 388 36 74

Gsm:0532 304 10 01

ODTÜ mezunu kolej öğretmeninden İlköğretim Fen Bilgisi, Lise Biyoloji, SBS, YGS ve LYS hazırlık dersleri verilir.

• Şirket güvencesi altında araç transferi yapılır. • Şirketimiz eşya, koli paket vs. eşyalarınızı şirket güvencesiyle taşımaktadır. • Saat 24:00’den sonraki gece gidiş-dönüş ve sabah erken saatteki işleriniz için önceden randevu alınması rica olunur • Fiyatlarımız 24 saat geçerlidir. • Gittiğiniz her semtten aynı ücretle geri dönebilirsiniz. • Şirket güvencesi altında okul servisi çekilir. • Fatura ve fiş verilir. 7gün 24 saat hizmetinizdeyiz. • Ev adresinizden araçlarınız alınır, araç muayenesi şirket güvencesi altında

Sezer BEKTAŞ 0212 322 89 28 0212 322 90 28 0535 605 13 37 Göktürk Cad. Göktürk Pasajı No: 21/2 Göktürk Eyüp / İstanbul Fax : 0212 322 87 28

yaptırılır.

VİP HİZMETLERİ Özel gezilerinizde, misafir karşılamalarınızda, davetlerde havaalanı transferleri şirket güvencesi altında hizmetinize sunmaktayız.. Ataköy: 40 tl, Bebek: 30 tl, Beşiktaş: 30 tl, Fulya 30 tl, Havalimanı: 45tl, İstinyapark: 25 tl, Sabiha Gökçen: 75 tl, Ortaköy: 30 tl, Levent: 25 tl, Nişantaşı: 30 tl, taksim 30 tl, Ulus: 30 tl, Üsküdar: 50 tl, Zincirlikuyu: 30 tl. www.rentacarblackcab.com