FESTA TROPICAL DO PRIMEIRO DE MAIO F.C.
Primeiro de Maio Futebol Clube - Janeiro / Fevereiro de 2019
Horóscopo
2019 Acontece no Clube Papai Noel visita o PMFC e distribui presentes às crianças.
Nesta edição da Informando Primeiro trazemos as previsões para o ano de 2019 de cada um dos doze signos do zodíaco.
Comportamento Conheça os efeitos da vida em isolamento. Saúde Janeiro Branco: hora de cuidar da saúde mental.
Acontece no Clube Finais dos Campeonatos Internos de Futebol 2018.
Acontece no Clube Sócia mirim do clube realiza oficina de slime.
Acontece no Clube PMFC realiza novo Churrasco na Praça.
02I Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019
Uma das do país está em Santo André! O Ministério da Educação e Cultura (MEC), por meio do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), divulgou os microdados do ENEM 2017 e do SAEB (Sistema Nacional de Avaliação da Educação Básica Prova Brasil), que permitem conhecer o resultado de todas as escolas participantes. Mais uma vez, os alunos do Liceu Jardim ficaram em 1º lugar no ABC e entre os melhores do país. Isso comprova que uma educação de qualidade sempre gera bons resultados.
1º
no ABC
3º
no estado
16º no país
1º
saeb 2017
no ABC
1º
no estado
7 º no país
*escolas com mais de 61 participantes
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Nesta Edição
Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019 I03
Capa
Horóscopo 2019 - P.17
O que os astros guardam para você neste ano? A informando Primeiro te conta!
Acontece no Clube
Acontece no Clube
Confira os Resultados das finais do Campeonato de Futebol Maiores 2018.
Festa Tropical do PMFC une alegria, boa música, gastronomia e tradição.
Jogos foram realizados em 09 de dezembro de 2018, no campo de futebol society do clube. P. 08
Realizada em 24 de novembro de 2018, tradicional Festa Tropical do Primeiro de Maio FC foi um sucesso. Pp. 10 e 26
Leia também Acontece no Clube - P.08 • PMFC faz torneio de aniversário com Futsal. • Finais do Campeonato Interno Menores. • Equipe de natação competitiva supera expectativas em Super Copa. • Primeiro de Maio FC realiza 2ª edição do Torneio Interno de Basquete “3 x 3”. • Classificação do Torneio de Sinuca Pontinhos. • Finais do Campeonato de Boliche (duplas). • Sócia mirim do PMFC realiza oficina de slime. • Papai Noel vai ao Primeiro de Maio FC e faz a alegria de familiares e crianças. • Churrasco na Praça 2018. • Noite Temática do PMFC traz o brilho do lendário Stúdio 54 . • Com calor e alegria, tem início no PMFC a Temporada de Férias 2019. Saúde - P.22 Janeiro Branco: mês para lembrar sobre transtornos mentais levanta questões. Comportamento - P.24 Quais são os efeitos do isolamento total? Uma especialista explica. Social - P.26 Festa Tropical do Primeiro de Maio.
04I Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019
Expediente Primeiro de Maio Futebol Clube Av. Portugal, 79 - Centro - Santo André CEP: 09040-020 - Tel.: 4993-7100 www.primeirodemaio.com.br DIRETORIA EXECUTIVA Presidente Ricardo Lisboa Villela de Andrade Vice-Presidente Administrativo e Patrimonial Sidnei Chicchi Vice-Presidente Econômico-Financeiro Marcos Antonio Assumpção Cabello Vice-Presidente Social Luiz Renato Martins Fontes Vice-Presidente de Esportes Waldir Ronaldo Novelli Diretor Social Maurício Pereira de Menezes Diretor de Sede Valter Monteiro Diretor Administrativo Karl Emil Steinhauser Diretor de Informática Antônio Cláudio Gimenes Diretor Financeiro Gelson Luiz Gisolfi Diretor de Esportes Atividades Internas Cláudio Teixeira Pinto Diretor de Esportes Atividades Externas Eduardo Antônio Benatti Assessores da Presidência Carlos Alberto Pessotti CONSELHO DELIBERATIVO Presidente Nilo Sérgio Ortiz 1° Vice-Presidente José Marcos Lemos Soares 2° Vice-Presidente Idemar Fabri 1° Secretário José Luiz Mazzucatto 2° Secretário José Carlos Basani CONSELHO FISCAL Presidente Dionísio Chiaranda Vice-Presidente Mauro Antonio Molina Secretário Mauro César Fabri 4° Membro Titular Marcos Pazinato 5° Membro Titular Glauco Pinheiro da Cruz SINDICÂNCIA E DISCIPLINA Presidente José Roberto Piva Revista Informando Primeiro Publicação bimestral do Primeiro de Maio Futebol Clube Comercialização Exclusiva Total Live / Planejamento e Ativações de Ações de Live Marketing comercial@totallive.com.br / 11 9.8565-5252 Jornalista Responsável: Eduardo Kaze (MTB: 62857-SP) Textos, fotos e diagramação: Redatoria Gonzo redatoriagonzo@gmail.com
Palavra do presidente A primeira edição da revista Informando Primeiro chega repleta de conteúdo voltado aos associados do clube. Para os adeptos dos zodíacos, preparamos matéria com previsões para os doze signos nos campos do amor, finanças e família. Trazemos ainda reportagem sobre o Janeiro Branco, cujo objetivo é alertar para a necessidade de uma boa saúde mental – em especial das crianças, grupo entre o qual o suicídio tem crescido assustadoramente. Entre os acontecimentos do PMFC, apresentamos a cobertura da tradicional Festa Tropical – um grande sucesso que contou com música e gastronomia da melhor qualidade. Divulgamos também as finais dos campeonatos internos de futebol, a segunda edição torneio “3 x 3” de basquete, classificações do campeonato de boliche (duplas) e do torneio de sinuca, entre outras. A realização de uma oficina de “slime” - massinha caseira feita com cola branca – idealizada por nossa associada Laura Steinhauser, de apenas oito anos de idade, figuram também em nossas páginas. A atividade foi desenvolvida durante o Dia das Crianças no clube e reproduzida em uma das Noites Temáticas realizadas na Chácara Mimosa. Alias, a noite temática se tornou sucesso em 2018. Sua última edição abordou o glamour do Stúdio 54, casa dançante da década de 1970 que fez sucesso em Nova York recebendo figuras emblemáticas da época, como o artista norte americano Andy Warhol, o cantor Michael Jackson e o artista John Travolta – então no auge da fama após estrelar “Os Embalos de Sábado à Noite”. Seguimos firmes e fortes na produção da Informando Primeiro, trazendo aos associados mais essa opção de informação e lazer no clube. Boa leitura!
Impressão: Image Color Editora Os artigos e os anúncios publicados são de inteira responsabilidade de seus autores, não refletindo necessariamente a opinião da diretoria do Primeiro de Maio Futebol Clube ou de seus associados.
Ricardo Lisboa Villela Presidente da Diretoria Executiva
Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019 I05
CA
L A V a RN
• 22.02 - 21h às 2h - Grito de Carnaval com Banda Fênix e Escola de Samba Acadêmicos do Tatuapé no Salão Social • 02.03 - 12h32m42s - Banda da Baixaria • MATINÊS: 03.03 - 04.03 e 05.03 - 15h às 18h no Salão social com Dj tocando o melhor do Carnaval! • 04.03 - 21h às 2h - Noite de Carnaval com Banda Fênix no Salão Social Primeiro de Maio Futebol Clube - Avenida Portugal, 79 - Centro - Santo André
06I Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019
Acontece no Clube
PMFC faz torneio de aniversário com Futsal Partidas ocorreram na quadra de futsal do Ginásio Poliesportivo do clube. Na tarde de 24 de novembro de 2018 (sábado), os jovens do futsal do Primeiro de Maio FC participaram, no próprio clube, do Torneio de Aniversário – em celebração aos 105 anos do PMFC. As partidas foram realizadas em duas categorias, com quatro times cada. Foram eles Primeiro de Maio FC (“Infinity” e “Star”) São Caetano EC e Red Soccer. Veja os resultados:
Categoria Sub 09 1º - Red Soccer 2º - São Caetano E.C. 3º - Primeiro de Maio F.C. “Infinity” 4º - Primeiro de Maio F.C. “Star”
Categoria Sub 10 1º - Primeiro de Maio F.C. “Infinity” 2º - São Caetano E.C. 3º - Primeiro de Maio F.C. “Star” 4º - Red Soccer
Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019 I07
Acontece no Clube
Finais do Campeonato Interno Menores Jogos foram disputados em três categorias, divididas entre campo de society e quadra de futsal. Foram realizadas em 1º de dezembro de 2018 (sábado), as Finais do Campeonato Interno Menores. As partidas foram realizadas em três categorias: Sub 09, Sub 12 e Sub 15, divididas em séries Ouro e Prata. Sub 09 jogou na quadra de futsal, localizada no Ginásio do clube. Já Sub 12 e Sub 15 disputaram a vitória no campo de society. Confira abaixo como ficou a classificação:
Categoria Sub 09 Série Ouro
Campeão: Etip / Liverpool Vice-campeão: Singular/ Barcelona
Série Prata
Campeão: Arbos / Borussia Vice-campeão: Colégio Spazio / Real Madrid Artilheiro: Arthur Zane Goleiro Menos Vazado: César Sanches
Categoria Sub 12 Série Ouro
Campeão: Arbos / Juventus Vice-campeão: Singular / PSG
Série Prata
Campeão: Fortal / Manchester City Vice-campeão: Red Baloon / Manchester United Artilheiro: Thiago Santos e Alec Campos Goleiro Menos Vazado: Pedro H. Szabo
Categoria Sub 15 Série Ouro
Campeão: Singular Bayer de Munique Vice-campeão: Arbos / Porto
Série Prata
Campeão: Etip / Inter de Milão Vice-campeão: Moreno´s / Tottenham Artilheiro: Cauã Melucci Russo e Tiago Dalago Terra Goleiro Menos Vazado: Samuel Mateo
08I Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019
Acontece no Clube
Finais do Campeonato Interno Maiores Jogos foram disputados em cinco categorias no último dia 9 de dezembro de 2018.
Categoria: Principal Campeão: Copagáz Vice-campeão: Buffet Status
Artilheiro: Jefferson Silverio de Carvalho / Buffet Status Goleiro Menos Vazado: Felipe Ferreira Simeoni / Copagáz
Categoria: Master A Campeão: Dental Plus Vice-campeão: AbSport
Artilheiro: Renato César Scarpelli / Dental Plus Goleiro Menos Vazado: Adriano Klerer / Dental Plus
Categoria: Master B Campeão: Copagáz Vice-campeão: Dental Plus
Artilheiro: Marcelo Bermelho / WJConsult Goleiro Menos Vazado: Tiago Terra de Andrade / Dental Plus e Rodrigo Bortolo de Conti / Copagáz
Categoria: Sênior A Campeão: Padaria Nova Vitória Vice-campeão: Prescon
Artilheiro: Luiz Antonio Geraldo / Tapeçaria Brejão Goleiro Menos Vazado: José Luiz Dorizotto / Espaço Beleza
Categoria: Sênior B Campeão: Tapeçaria Brejão Vice-campeão: Prescon
Artilheiro: Carlos Rivera Ferreira / Tapeçaria Brejão Goleiro Menos Vazado: Wagner Golovatei / Padaria Karina/SME e Ricardo Nakazato / Tapeçaria Brejão
Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019 I09
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10I Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019
Acontece no Clube
Festa Tropical do Primeiro de Maio une alegria, boa música e tradição Veja mais fotos na página 26 desta edição. Realizada em 24 de novembro de 2018, a tradicional Festa Tropical do Primeiro de Maio FC foi um sucesso. Comandando o som, a já conhecida Banda Fênix fez todo mundo dançar com hits de variadas décadas. Buffet de frios, lanches e frutas, além de ilhas de caipirinha e chopp à vontade fizeram a alegria de todos. Na ocasião, foi sorteada ainda uma viagem para o Rio Quente Resort. Confira fotos.
Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019 I11
Acontece no Clube
Equipe de natação competitiva supera expectativas em Super Copa Entre os dias 13 e 16 de dezembro, aconteceu a II Super Copa São Paulo de Verão para nadadores vinculados, em Mococa. O evento é o maior da Federação Aquática Paulista (FAP), em número de atletas e equipes, o que não inibiu a delegação do Primeiro de Maio Futebol Clube, que deu um verdadeiro show. Os atletas conquistaram nove medalhas. Dois nadadores garantiram medalhas em todas as provas das quais participaram, uma delas Raissa Aiko Hayashi, categoria Petiz 1, subiu em todos os lugares do pódio, foi a campeã nos 200 metros Medley, vice-campeã nos 100 metros Borboleta e terceiro lugar nos 100 metros Peito. Já Enzo Ponteli Cunha, mesma categoria, garantiu o ouro no 100 metros Peito e prata nos 200 metros Medley e Livre. O bom desempenho seguiu com Matheus Crocco de Oliveira, Petiz 2, que garantiu a prata, no 100 metros Peito. A atleta Laura Hernandez Mazaia, Petiz 1 foi a surpresa do grupo, após uma temporada com algumas baixas ela mostrou que está de volta, com um quarto lugar no 100 metros Peito e cinco segundos baixados, além de mais oito baixados no nado Medley. Com o sentimento de dever cumprido, a atleta Lorena Granja Pires, Petiz 2, garantiu medalha de quinto lugar, nos 100 metros Peito. Essa foi sua última competição pelo Primeiro de Maio, a partir do próximo ano ela alçará novos voos e subirá para categoria Infantil 1. “Estou aqui desde a categoria Mirim e foi incrível! Tudo o que sei sobre natação aprendi coma Valéria, sem isto eu não seria a nadadora que sou hoje. Tenho sonhos maiores e para realizá-los preciso
ter uma carga maior de treino e ser federada”, explica. De acordo com a técnica Valéria Zoppei, os atletas surpreenderam e superaram a meta prevista de medalhas. “O desempenho da equipe foi excelente, eles amadureceram em todos os sentidos. Para 2019 teremos um grupo ainda mais forte, já que os atletas que ‘bateram na trave’ e quase conquistaram medalhas, certamente virão muito mais fortes, sedentos por conquistas”. A segunda edição do torneio, também
reuniu nadadores da categoria mirim e os pequenos atletas do Primeiro de Maio estão cheios de empolgação. A pequena Beatriz Dias Gatti, Mirim 1, disse que adorou a experiência. “Este é o segundo ano que participo, no ano que vem espero ganhar muitas medalhas, quero vir ainda mais forte e mostrar o quanto eu sei nadar”. O amigo Andrei Martins, Mirim 2, compartilha do objetivo da amiga. “Para o ano que vem espero melhorar ainda mais meus tempos e participar de todos os eventos que eu puder”, finalizou.
12I Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019
Acontece no Clube
Primeiro de Maio FC realiza 2ª edição do Torneio Interno de Basquete “3 x 3” Primeira partida foi realizada em setembro passado. A segunda, em dezembro de 2018. Os jogadores de basquete do PMFC já realizaram dois torneios do conhecido “3X3” – onde três jogadores competem com outros três utilizando apenas uma tabela da quadra. A primeira ocorreu em 30 de setembro de 2018, na qual os vencedores foram Victor Peduto, Rodrigo Dal Pino e Rogério Magalhães, jogando contra Lucas Fonseca, Eduardo Sabaté e Fabio Davison. O cestinha deste torneio foi Lucas Fonseca. No total, seis trios disputaram partidas. A segunda edição foi realizada em 09 de dezembro de 2018. Gustavo Cambaúva, Vinícius Omizzolo e Ademir Gasparetto levaram a melhor contra João Paulo Nobre, William Torres e Fabio Davison. Vitor Portescheller foi o cestinha e, mais uma vez, seis trios jogaram dentro das regras da Fiba.
PRIMEIRO DE MAIO FUTEBOL CLUBE
Classificação do Torneio de Sinuca Pontinhos CLASSIFICAÇÃO TORNEIO INTERNO DE SINUCA - PONTINHO 2018
Vencidas
Partidas Perdidas
Saldo de Partidas
Pontos a Favor
Pontos Contra
Saldo de Pontos
13
23
3
20
2425
1338
1.087
0
13
20
6
14
2351
1403
948
0
13
17
9
8
2214
1896
318
3
0
13
16
10
6
2104
1719
385
4
3
0
13
16
10
6
2194
1962
232
3
4
0
13
15
11
4
2223
1580
643
5
6
1
1
13
16
10
6
1973
1682
291
20
5
5
3
0
13
15
11
4
2130
1919
211
FERNANDO
16
4
4
4
1
13
12
14
-2
1867
1950
-83
10
SERGIO A. GARAVATI
12
3
3
7
0
13
9
17
-8
1680
1895
-215
11
JOCA
10
2
4
7
0
13
8
18
-10
1834
2045
-211
12
ONORIO JOSE MIGOTTO
10
2
4
7
0
13
8
18
-10
1837
2338
-501
13
KIKO
3
0
3
7
3
13
3
23
-20
1187
2493
-1.306
FRANJA
3
1
0
1
11
13
2
24
-22
294
2533
-2.239
Pos.
Atleta
Pontos
Vitórias
Empate
Derrota
W.O.
Jogos
1
JULIO NASCIMENTO
33
10
3
0
0
2
VAGNER BERMUDES
28
8
4
1
3
ARIOVALDO PEREIRA
24
7
3
3
4
KARL EMIL STEINHAUSER
22
6
4
5
ROBERTO
22
6
6
ONOFRE CIAVATTA
21
6
7
PAULINHO
21
8
LUIZ HUMBERTO
9
14
Partidas
PAULINHO – TACADA 49 (13º RODADA) ONOFRE – TACADA 49 (13º RODADA) ANTONIO JULIO – TACADA 48 (4º RODADA) ANTONIO JULIO – TACADA 45 (2º RODADA) Atualizado em: 24/11/2018
Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019 I13
Acontece no Clube
Finais do Campeonato de Boliche (duplas) Em 9 de dezembro de 2018 foram realizadas, no Primeiro de Maio FC, as finais do Campeonato de Boliche (duplas). A ocasião foi celebrada, como já é tradição, com churrasco e karaokê. As partidas foram realizadas em três séries: Ouro, Prata e Bronze, com premiação para dezoito competidores. Receberam ainda medalhas em cada categoria a “Melhor Série” e “Melhor Linha”. Veja como ficou a classificação.
Sócia mirim do PMFC realiza oficina de slime
Série Ouro 1° - Andrea e Rosina 2° - J. Vitor e Ednilson 3° -Sgarbi e Sgarbinho Maior “Linha”: Andrea e Rosina Maior Série: Sgarbi e Sgarbinho
Série Prata 1°- Ozi e Flávio 2°- Victor e Roberto 3°- Giane e Mello A sócia mirim do Primeiro de Maio FC, Laura Steinhauser tem apenas oito anos de idade mas já se envolve com a organização de eventos no clube. Ela, auxiliada pelo Departamento Social, idealizou uma oficina de “slime” – uma espécie de massinha produzida com cola branca e corante. A iniciativa fez tanto sucesso que foi realizada em duas ocasiões: na festa de Dia das Crianças e na Noite Temática do Chapéu. Segundo Laura, a ideia surgiu de forma expontânea. “Como iria ter o evento para o dia das crianças, achei interessante apresentar ao clube a ‘slime’, então sugeri para fazer a oficina neste dia, e foi o maior sucesso”, conta ela, que achou a atividade com as amigas “muito legal”. Ela afirmou ainda que tem novas ideias para oficinas, mas não adiantou qual será a surpresa desta vez.
Maior “Linha”: Ozi e Flávio Maior Série: Ozi e Flávio
Série Bronze 1°- Mel e Douglas 2° - Giovano e Ítalo 3°- Maria e Caparros Maior “Linha”: Giovanna e Ítalo Maior Série: Giovanna e Ítalo Campeão de Strikes: Ednilson
14I Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019
Acontece no Clube
Papai Noel vai ao Primeiro de Maio FC e faz a alegria de familiares e crianças
Visita do bom velhinho ocorreu em 16 de dezembro de 2018. Crianças ganharam chocolates de presente. Fotos podem ser conferidas no Facebook do clube, em facebook.com/PrimeirodeMaioFutebolClube.
Churrasco na Praça 2018
Em 08 de dezembro último foi realizada a edição 2018 do Churrasco na Praça. O evento, que contou com chopp e chur-
rasco à vontade integra o calendário de festividades do aniversário de 105 anos do Primeiro de Maio FC.
Noite Temática do PMFC traz o brilho do lendário Stúdio 54
Em mais uma edição da Noite Temática, realizada sempre na última sexta-feira de cada mês, o ciclo de 2018 foi fechado com chave de ouro – e muito brilho. O tema desta vez foi “Venha brilhar no Studio 54” (alusão à discoteca localizada em Manhatan - EUA -, inaugurada em 1977). A festa, realizada em 20 de novembro, contou com a discotecagem dos Djs Júnior e Ricardo.
Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019 I15
Acontece no Clube
16I Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019
Acontece no Clube
Projeto “Som na Praça” segue trazendo grandes nomes ao Primeiro de Maio FC Dando continuidade ao projeto “Som na Praça”, cujo objetivo é trazer grandes nomes do samba nacional para o PMFC, o Departamento Social, ao lado da No Tie Produções, realizou mais dois eventos e trouxe ao clube Royce do Cavaco e Adryana Ribeiro. No próximo dia 21, Salgadinho, ex-Katinguelê prestigiará os associados.
Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019 I17
Capa
Horóscopo
2019 Acreditando ou não na astrologia, conferir o horóscopo já é uma tradição dos brasileiros. Nesta edição da Informando Primeiro trazemos as previsões para o ano de 2019 de cada um dos doze signos do zodiaco.
O ano de 2018 foi de transição de um mundo para outro, de uma visão do mundo para outra e se os transtornos causados por uma conjuntura astral dinâmica puderam perturbar certos códigos, atitudes e hábitos, eles
também nos forçaram a considerar a vida e o futuro de outra maneira. Em 2019, estamos interpostos entre duas tendências um pouco antagônicas. Entre entusiasmo delirante, previsões muito otimistas (irrealistas), propos-
tas fantasiosas, excessos de todos os tipos e certas injunções celestes que nos convidam expressamente a seguir o caminho da razão. Teremos que escolher. Veja o que os astros lhe reservam nas próximas páginas. Continua
18I Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019
Áries (21/3 - 20/04) Amor - Para os solteiros: temos boas (e empolgantes) notícias para os arianos. Neste ano vocês irão conhecer várias pessoas diferentes, interessantes, que irão abrir os seus horizontes. Pode ser alguém que irá incentivar o seu desenvolvimento pessoal. Para os comprometidos: o ano promete ser de continuidade. Não há grandes mudanças previstas (o que pode ser bom ou não). Dinheiro - Será um ano de aprimoramento da sua vida profissional, ariano. Você terá (finalmente) acesso a posições de prestígio que vão durar bastante tempo. Isso demandará maiores responsabilidades e a ideia de um emprego a longo prazo. Saúde - Boa notícia: as doenças que têm atormentado os arianos nos últimos tempos e prejudicado a sua saúde irão dar uma trégua. Os sintomas irão desaparecer e você não terá mais chateações com isso (pelo menos não com frequência). Isso irá acontecer por uma série de motivos: você vai estar em um ano com mais equilíbrio emocional e consciência da sua saúde. Cuidando mais dela nos âmbitos físicos e mentais, seu corpo irá agradecer.
Gêmeos (21/5 - 20/6) Amor - Para os solteiros: o conselho dos astros para os geminianos solteiros é que tenham calma e só se envolvam em um relacionamento depois de descobrir dentro de si mesmos o que é que desejam em uma relação. Para os comprometidos: é o ano da comunicação no amor. Sabe por quê? Porque ela será crucial para o entendimento dos casais. É natural que os casais sofram algum distanciamento durante esse ano, e para se recuperar disso será preciso grandes esforços. Dinheiro - Está à procura de um trabalho melhor? O ano é esse, Gêmeos! A melhor maneira de conseguir isso será fazendo novos contatos profissionais e se aproximando daqueles que você já possui. É hora de construir uma rede profissional de segurança, de pessoas que confiam no seu trabalho, pois sabemos que a indicação é o principal caminho para um cargo melhor. Saúde - Você tem negligenciado a sua saúde, Geminiano, e a hora de melhorá-la é agora; só depende de você. Se alimente de vegetais, a indicação do horóscopo é ter equilíbrio, evitando os excessos de álcool, tabaco, sedentarismo, estresse, alimentos gordos, etc. Sua saúde irá agradecer esse cuidado.
Touro (21/4- 20/5) Amor - Para os solteiros: os nativos de touro que não estão comprometidos passarão por várias tentativas até encontrar um parceiro ideal. Sua inclinação natural para a beleza física os levará ao deslumbre com belos rostos ou corpos esculturais, mas este não é o caminho a percorrer para alcançar um relacionamento sério de verdade. Os comprometidos precisarão esfriar os nervos, pois há momentos tensos previstos. Criar expectativas sobre outras pessoas quase nunca dá certo, e você já deveria saber disso. Dinheiro - O foco no trabalho será o seu refúgio quando os problemas aparecerem. Fazer horas extras será, muitas vezes, a fuga que você precisa, e o ajudará também a recuperar perdas econômicas do passado ou fazer uma poupança. Saúde - O estresse infelizmente vai te perseguir esse ano. Ele vai estar aliado à corrida contra o tempo que você entrará por causa das finanças e do grande volume de trabalho que vai enfrentar. Para enfrentar tempos tão estressantes, será preciso exercícios físicos intensos e regulares, para canalizar toda a adrenalina e aliviar a tensão.
Câncer (21/6 - 22/7) Amor - Para os solteiros: os nativos de câncer sentirão uma vontade muito grande de se apaixonar e envolver-se em um romance novamente. Apaixonados, sentem-se mais leves e criativos. Mas não saia à procura de forma desesperada pois isso acaba quase sempre dando errado. Para os comprometidos: De uma forma geral, 2019 será um ano de rupturas, já foi dito. Os relacionamentos que já não andam muito bem terão grandes chances de terminar de uma vez por todas, (com sentimento de alívio para alguns e de tristeza para outros). Dinheiro - De uma forma geral, 2019 será um ano de rupturas. Um passo em falso e você pode ver seu dinheiro bater asas e voar, então, já comece o ano em modo “economia”. Saúde - Reduza as gorduras e açúcares para não sobrecarregar a sua saúde física. Vale a pena controlar o peso para não ter problemas, pois a tendência é de sensibilidade do sistema digestivo, no fígado, articulações e sangue. Evitar o sedentarismo também será importante para controlar a sua saúde mental. Evite um desequilíbrio nervoso realizando atividades ao ar livre.
Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019 I19
Leão (23/7 - 22/8) Amor - Para os solteiros: para os solteiros, o horóscopo diz que há um longo caminho de aprendizado a enfrentar antes de se jogar numa nova relação. A energia desse ano será bastante sexual, portanto você sentirá vontade de explorar a sua sexualidade. Para os comprometidos: esse será um ano decisivo para o relacionamento. O ano irá despertar um drama sentimental para eliminar toda a farsa e mentira presente nas relações. Dinheiro - Saiba utilizar os seus lucros de forma inteligente, sem gastar demais, mas saiba também valorizar o seu esforço e ter alguns prazeres materiais/terrenos. Você trabalha muito, também tem que tirar proveito dos seus resultados. Saúde - Você estará com energia de sobra até o meio do ano: muita vontade de curtir, aproveitar a vida, sair à noite, estar com amigos – e isso costuma estar acompanhado de muito execesso e poucas horas de sono. Aproveite sem comprometer o seu descanso. Cuide do seu corpo e também da sua mente para livrar-se do estresse e de outras complicações mentais. O exercício físico será essencial para aliviar todo o cansaço e o excesso de trabalho.
Libra (23/9 - 22/10) Amor - Para os solteiros: se você estava com esperança de encontrar um par romântico nesse ano, infelizmente as vibrações não irão favorecer. Mas saiba que isso não será um problema, o horóscopo prevê um ótimo período sozinho. Para os comprometidos: as notícias não são tão boas. O horóscopo prevê crises graves entre os casais, e isso deve acontecer pela tentação da infidelidade, que irá bater em sua porta. Fique alerta! Dinheiro - Você terá boas fontes de renda, o que fará com que o dinheiro entre com facilidade. Mas é preciso ter cuidado para que ele não vá embora com facilidade também. Economize e veja sua vida financeira decolar. Saúde - O Horóscopo não prevê boas notícias para vocês. Com muito trabalho, também virá o estresse e algumas doenças psicossomáticas. Vocês são pessoas ansiosas e preocupadas e acabam por negligenciar os sinais do seu corpo. O nosso conselho é tratar-se com terapias alternativas e exercícios com yoga, meditação, acupuntura, florais de Bach, reiki, etc.
Virgem (23/8 - 22/9)
Amor - Para os solteiros: se você está sozinho há algum tempo, isso poderá mudar muito durante esse ano e isso graças ao poder da sensualidade. Os virginianos não costumam ser os mais sensuais ou libidinosos do Zodíaco, mas nesse ano isso irá mudar. Para os comprometidos: os nativos de Virgem que estão em um relacionamento verão a necessidade de mudança batendo na porta. Isso porque provavelmente cada um do casal estará passando por momentos de diferentes mudanças. Dinheiro - Você poderá se sentir sem chão, mas há males que vêm para o bem – e esse será o seu caso. Isso fará com que você precise utilizar da sua criatividade e proatividade para voltar para os trilhos do seu sucesso, para voltar a lutar pelo lugar que tanto deseja. Saúde - O conselho dos astros é estar sempre com os cuidados com a saúde em dia, tanto a saúde mental quanto física. Cuidado para não negligenciar os sintomas do seu corpo. Não deixe de visitar o médico nem acredite em qualquer receita que as pessoas te passam; ouça sempre o conselho do seu médico.
Escorpião (23/10 - 21/11)
Amor - Para os solteiros: os escorpiões que não têm um parceiro precisarão fazer uma análise pessoal antes de entrar em um novo relacionamento neste ano. O conselho do Horóscopo é que você analise friamente as suas relações anteriores e perceba porque elas não deram certo. Para os comprometidos: irão consolidar e fortalecer os seus relacionamentos. É hora de acertar pequenos detalhes que ficaram para trás e tornar-se um melhor companheiro amoroso. Lembre-se de dar o braço a torcer e não querer ser o dono da verdade, ser mais aberto, tranquilo e liberal com o seu amor. Dinheiro - É hora de se mexer, nem que seja aos poucos, pois a sua produtividade irá crescer com o avançar do ano. É uma possibilidade que muitos gostariam de ter, por isso, não a deixe escapar. Saúde - Com muito trabalho em sua mente, você mal terá tempo para os seus processos introspectivos que frequentemente te levam à tristeza (ou à depressão). Como as coisas irão correr bem para você esse ano, sua saúde emocional estará tranquila. Mas é preciso cuidar para que o estresse não atrapalhe o seu progresso.
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Sagitário (22/11 - 21/12)
Amor - Para os solteiros: o ano de 2019 será um ano extremamente sexual. Vocês se sentirão dispostos a experimentar novas aventuras, novas posições e explorar a arte da conquista. Para os comprometidos: será um bom ano a dois. Depois de períodos de muita discussão, o diálogo conseguirá colocar tudo em pratos limpos e vocês conseguirão passar o ano de forma harmoniosa. Dinheiro - Na vida financeira, você também estará tranquilo. Conseguirá fazer uma compra importante esse ano e ainda bancar seu descanso sem maiores preocupações. Não relaxe demais nem abuse dos gastos, mas no que depender do seu trabalho, será um ano financeiramente gordo. Saúde - Com a mente tranquila, sua saúde emocional vai ser seu motor nesse ano, por isso continue alimentando-a com conhecimento, bons momentos, amigos e muita alegria. O único alerta do horóscopo é para ter atenção ao peso e à alimentação, pois a sua autoestima fica abalada quando você desregula o seu peso.
Aquário (21/1 - 18/2)
Amor - Para os solteiros: os nativos de aquário sentirão uma forte vontade de encontrar um parceiro para dividir as coisas boas e más da vida. Vocês sempre prezaram muito pela liberdade e individualidade, mas nesse momento da vida, estão cansados de estarem sozinhos. Para os comprometidos: os nativos de aquário irão valorizar o lado mais romântico e companheiro da relação. Muito ligados ao sexo, eles irão perceber que nem sempre a relação sexual deve ser o centro do amor do casal. Dinheiro - No trabalho, vocês irão enfrentar a presença de um chefe muito exigente e severo que irá exigir de você mais comprometimento com prazos e um trabalho livre de erros. Saúde - Neste ano, os aquarianos que não tenderão a ser estressados, mas precisarão tomar conta dos nervos. O seu sistema sanguíneo e cardíaco irão pedir mais atenção, por isso uma dieta saudável e exercícios físicos regulares serão essenciais para manter-se longe dos médicos. Cuidado com o colesterol e procure fazer atividades ao ar livre, para melhorar também a sua saúde mental e emocional. Deixe a preguiça de lado.
Capricórnio (22/12- 20/01)
Amor - Para os solteiros: irão encontrar um amor nesse ano. Conhecerá alguém muito espiritualizado que irá abrir os seus caminhos para esse mundo sensível e energético. Os comprometidos: sentirão a necessidade de explorar novos campos na relação. Só a vida cotidiana não irá mais satisfazer, por isso será necessário buscar outros interesses que unam o casal. Dinheiro - A parte financeira será tranquila para os capricornianos, o que lhe dará a estabilidade que tanto deseja. Suas finanças estão equilibradas dando a oportunidade para alçar voos antes não pensados na sua vida profissional, sem arriscar sua economia. É hora de aproveitar os louros de tanto tempo de trabalho. Saúde - O Horóscopo alerta que você não deve ignorar sintomas que podem aparecer, especialmente relacionados ao sistema digestivo e cardiovascular. Uma boa ideia é ir ao médico logo no início do ano para fazer um check up e impedir futuros problemas. Seu corpo irá pedir por exercícios físicos mais frequentes, de intensidade moderada, mas exigente.
Peixes (19/2 - 20/3) Amor - Para os solteiros: os nativos de peixes deverão permanecer solteiros durante todo o período, mas isso está longe de ser um problema. Eles, que normalmente gostam de relacionamentos intensos e amorosos, estarão contentes com a sua solteirice. Para os comprometidos: os nativos de peixes que estão comprometidos farão de tudo para manter a relação viva e saudável. A rotina estável é algo que agrada os piscianos, que gostam do carinho diário e da segurança de uma relação longa e amorosa. O ano será muito fértil. Dinheiro - É aconselhável começar a fazer uma poupança e analisar possibilidades de investimentos seguros. Seu dinheiro irá render mais e você vai conseguir ter a segurança financeira que tanto sonhou. Saúde - Sua saúde vai muito bem. Neste ano vocês se sentirão fortes e cheios de energia, por isso é preciso gerir bem essa sensação para evitar os extremos picos de ansiedade ou excesso de preguiça. A indicação do horóscopo é procurar um hobby ou atividade física ao ar livre, que lhe dê vitalidade, alivie o estresse e ajude a manter a sua saúde em dia.
Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019 I21
22I Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019
Saúde
Janeiro Branco: mês para lembrar sobre transtornos mentais levanta questões Quando as crianças estão tendo pensamentos suicidas, seus pais podem muitas vezes não saber, mostra estudo norte-americano.Confira dicas de prevenção. Estudo que incluiu mais de 5 mil crianças, com idades entre 11 e 17 anos, e um pai para cada criança, descobriu que entre as crianças 8% afirma ter contemplado o suicídio em algum momento. Mas apenas metade dos pais estava ciente disso. “Muitas vezes é difícil saber o que está acontecendo na mente de outra pessoa”, diz Jason Jones, pesquisador do Hospital Infantil da Filadélfia. “Isso não quer dizer que não haja sinais de alerta de risco de suicídio”, ressalta Jones. Mas mesmo quando os sinais estão lá, a família pode resistir à possibilidade, afirma a Drª Jacqueline Grupp-Phelan, chefe de emergência pediátrica da Universidade da Califórnia. “Às vezes eles não querem reconhecer o problema porque é muito assustador”, explica ela. A depressão é um importante fator de risco para o suicídio - e até 20% dos adolescentes sofrem de depressão em algum momento, de acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP). Mas há um paradoxo: nem todas as crianças deprimidas pensam em suicídio, e as que são suicidas nem sempre têm depressão. As novas descobertas são baseadas em 5.137 casos da Filadélfia. Elas e seus pais receberam as mesmas perguntas - investigando se familiares (ou seus filhos) já haviam pensado em suicídio, ou se “pensavam muito sobre morte ou morrer”. “Pensar sobre a morte não significa necessariamente que uma criança é suicida”, explica Jones. “Mas isso pode sinalizar aflição ou depressão”. No geral, cerca de 9 % das meninas e 7% dos meninos disseram ter pensado em suicídio. Apenas metade dos pais estava ciente disso, mostraram os resultados. Algumas coisas poderiam estar acontecendo, disse Jones. A criança pode estar em negação. Ou os pais podem ter interpretado mal alguma coisa no comportamento de seus filhos. Em alguns casos, pais e filhos podem ter interpretado as perguntas da pesquisa de maneira diferente.
“Pergunte aos seus filhos como eles estão se sentindo”, alerta especialista.
Tanto Jones quanto Grupp-Phelan enfatizaram a importância da comunicação aberta entre pais e filhos. “Tenha um ambiente doméstico seguro e de apoio, onde seus filhos saibam que podem compartilhar qualquer problema que tenham”, sugere Jones. Grupp-Phelan complementa: “Pergunte aos seus filhos como eles estão se sentindo. Certifique-se de que eles saibam que você está lá para eles, não importa o que aconteça.” Sinais de alerta Jeremy Pettit, professor de psicologia e psiquiatria da Universidade Internacional da Flórida, compartilha alguns sinais de alerta que a família deve procurar se acreditarem que alguém pode estar em risco de suicídio: • Sentimentos de angústia; • Ansiedade, agitação, dificuldade em dormir ou dormir o tempo todo;
• Expressar falta de motivação para viver; • Não encontrar propósito na vida; • Sentimentos de estar preso - como se não houvesse saída; • Aumento do uso de álcool e/ou drogas; • Distanciamento de amigos, familiares e comunidade; • Raiva e sentimento de vingança; • Comportamento imprudente ou atividades mais arriscadas; • Mudanças drásticas de humor; • Se desfazer de bens valiosos. “Os pais devem levar a sério todos os sinais de aflição e pensamentos suicidas”, afirma Pettit. “Se os pais suspeitarem que seu filho esteja tendo pensamentos de suicídio, o primeiro passo é garantir a segurança física da criança, procurando em seguida ajuda profissional o mais rápido possível”, finaliza.
Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019 I23
Comportamento
Quais são os efeitos do isolamento total? Um especialista explica Estar isolado na escuridão total tem muitas consequências físicas e psicológicas. Por Sarita Robinson - The Conversation
Imagine estar confinado a uma sala pequena e escura, sem interação social por 30 dias. Muitas pessoas não se arriscariam, mas, em novembro de 2018, um jogador de pôquer profissional dos EUA, Rich Alati, apostou 100 mil dólares que ele poderia sobreviver 30 dias sozinho e na escuridão total. Ele foi mantido em um pequeno quarto completamente escuro com nada além de uma cama, geladeira e banheiro. Mesmo com todos os recursos que ele precisava para sobreviver, Alati não conseguiu finalizar o mês. Após 20 dias, ele negociou sua libertação, pagando US$ 62.400. Existem inúmeros efeitos negativos que o isolamento social e o isolamento extremo podem ter em nossas mentes e corpos. Alati não foi exceção. Em sua experiência, teve uma série de efeitos colaterais, incluindo mudanças em seu ciclo de sono e alucinações. Mas por que o isolamento é tão difícil para os humanos suportarem? Razões Uma das razões pelas quais viver em isolamento é difícil é porque os humanos são criaturas sociais . Muitas pessoas que viveram em ambientes isolados - como os pesquisadores da Antártica - relatam que a solidão pode ser a parte mais difícil do trabalho. Yossi Ghinsberg, um aventureiro israelense que sobreviveu a semanas sozinho na Amazônia, disse que a solidão era o que mais o afligia. Ele inclusive criou amigos imaginários para ter companhia. A solidão pode ser prejudicial para nossa saúde mental e física. Pessoas socialmente isoladas são menos capazes de lidar com situações estressantes. Elas também são mais propensas a se sentirem deprimidas e podem ter problemas para processar informações. Isso, por sua vez, pode levar a dificuldades na tomada de decisões e no armazenamento e recuperação de memórias.
Rich Alati apostou 100 mil dólares que poderia sobreviver 30 dias sozinho e na escuridão total.
Pessoas solitárias também são mais suscetíveis a doenças. Pesquisadores descobriram que o sistema imunológico de uma pessoa solitária responde de maneira diferente no combate aos vírus, tornando-as mais propensas a desenvolver uma patologia. Impactos Os impactos do isolamento social pioram quando as pessoas são colocadas em ambientes fisicamente isolados. Por exemplo, o confinamento na solitária pode ter efeitos psicológicos negativos nos prisioneiros - incluindo ansiedade e ataques de pânico, aumento dos níveis de paranoia e menor capacidade de pensar com clareza. Muitos presos também relatam problemas de saúde mental no longo prazo após serem mantidos em isolamento. Natascha Kampusch - uma mulher australiana que foi sequestrada com dez anos de idade e mantida
em cativeiro por um período de oito anos - observou em sua biografia que a falta de luz e o contato humano a enfraqueceram mentalmente. Ela também relatou que intermináveis horas e dias passados completamente isolada a tornaram suscetível às ordens e manipulações de seu captor. Sozinho no escuro Os efeitos do isolamento podem se tornar ainda mais pronunciados se você estiver na escuridão total, causando consequências físicas e psicológicas. Um impacto de estar em completa escuridão é a alteração no ciclo de sono. Dois dos principais mecanismos para a regulação do ciclo do sono, o hormônio melatonina e o núcleo supraquiasmático do cérebro, dependem da luz para funcionar. A luz do dia reduz nossos níveis de melatonina, nos ajudando a ficar acordados. A luz do dia também ajuda o núcleo supraquiasmático ao
Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019 I25
redefinir nosso tempo de vigília se nossos ciclos de sono começarem a se desviar. Sem a luz do dia, nosso ritmo circadiano de 24 horas pode mudar. Isso explica por que as pessoas que exploram sistemas de cavernas, por exemplo, podem ver seu ciclo de sono-vigília interrompido. Isso significa que o sono sentido não permanece em um padrão regular e pode mudar a cada dia. Interrupções em nosso ritmo circadiano também podem nos deixar deprimidos e fatigados. E isso tem sido associado ao aumento do risco de câncer, resistência à insulina e doenças cardíacas, bem como outros problemas físicos, como obesidade e envelhecimento precoce. Efeitos Pessoas colocadas em isolamento também podem experimentar alucinações. A falta de estímulos faz com que indivíduos atribuam erroneamente pensamentos e sentimentos internos como ocorrendo no ambiente externo. Essencialmente, as alucinações acontecem por causa da falta de estimulação cerebral. De fato, Alati – o jogador de pôquer - revelou que começou a experimentar alucinações em seu terceiro dia em isolamento, com episódios que iam desde ver a sala cheia de bolhas, até imaginar que o teto havia se aberto para mostrar a ele um céu estrelado. As pessoas em total
isolamento também podem sentir que há uma presença fantasmagórica ou alguém as observando. Embora o impacto do isolamento total possa ser severo, a boa notícia é que esses efeitos são reversíveis. A exposição à luz do dia normalmente pode corrigir os padrões de sono-vigília, embora isso possa levar semanas, ou mesmo meses, em alguns casos, antes que seja totalmente ajustado. Reconectar-se com outros seres humanos pode reduzir a solidão e ajudar a restabelecer a uma boa saúde mental e física. No entanto, algumas pessoas que foram mantidas em isolamento social contra sua vontade podem desenvolver condições de saúde mental no longo prazo, como Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT). Benefícios Mas nem tudo é negativo no isolamento. Algumas pessoas que enfrentaram o desafio da solidão por um longo período de tempo demonstraram crescimento pessoal como resultado de sua experiência - incluindo incremento emocional, sentir-se mais próximo da família e dos amigos e ter uma perspectiva melhor da vida - . Depois de 20 dias de bom grado gasto em isolamento total, até Alati disse que mudou suas perspectivas - relatando que a experiência lhe deu uma maior apreciação pelas pessoas e pela vida, mais atenção e foco, fazendo-o se sentir mais feliz do que antes.
26I Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019
Social
Festa Tropical do Primeiro de Maio Festa realizada no Salão Social do clube contou com duas ilhas de caipirinhas, três pontos de chopp Gêrmania e dois pontos com mesas de frutas, frios, saladas, pães, patês, lanche de metro, água e refrigerante. As fotos da cobertura completa podem ser conferidas em facebook.com/PrimeirodeMaioFutebolClube.
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28I Informando Primeiro - Janeiro/Fevereiro de 2019
EDUCAÇÃO BILÍNGUE!