Finais dos campeonatos internos de futebol do PMFC
Primeiro de Maio Futebol Clube - Julho/2018
Quando
o amor é a
armadilha É amor ou cilada? Conheça as características da Dependência Emocional e realize o teste para descobrir se o seu relacinamento se enquadra neste mal que afeta milhares de casais.
Turismo Destinos para curtir o frio no Brasil. Pesquisa Fotografar em demasia pode afetar a memória. Nutrição As crianças estão se alimentando bem? Beleza & Saúde Olheiras: saiba como tratar as manchas ao redor dos olhos.
Acontece no Clube PMFC doa cobertores a Casa Ronald McDonald.
Acontece no Clube É Temporada de Férias no Primeiro de Maio FC.
Acontece no Clube PMFC realiza reunião com Sindi Clube - SP.
02I Informando Primeiro - Julho de 2018
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Santo André: Avenida Padre Anchieta, 466 - Bairro Jardim | (11) 2853-4470 São Bernardo: Rua Sergipe, 300 - Bairro Nova Petrópolis | (11) 2129-2400 São Caetano: Rua Rio Grande do Sul, 1.145 - Bairro Santo Antônio | (11) 2853-4543 Rua Marechal Deodoro, 278 - Bairro Santa Paula | (11) 2127-7844
Informando Primeiro - Julho de 2018 I03
Nesta Edição Capa
Quando o amor é a armadilha- P. 12
Conheça mais sobre a Dependência Emocional e teste seu relacionamento.
Acontece no Clube
Acontece no Clube
Finais do Campeonato Interno Maiores do PMFC. Confira os resultados.
PMFC doa cobertores a Casa Ronald McDonald do ABC.
Partidas foram realizadas em 8 de julho último, em três categorias. P. 06
Entrega de 60 peças de cobertores de microfibra foram feitas em 6 de julho. P. 09
Leia também Acontece no Clube - P.08 • Resultados do Campeonato de Futebol Menores 2018. • PMFC realiza reunião com representantes de clubes e do sindicato. • Temporada de Férias 2018. Turismo - P.10 Chegou o inverno! Veja 5 destinos para curtir o frio no Brasil sem gastar muito. Estética - P.16 Tratar bem dos pés e mãos é fundamental para prevenir os sinais de envelhecimento. Pesquisa - P.18 • Fotografar em demasia pode afetar a formação da memória. • Buscas na internet sobre o termo “machismo no Brasil” cresceram 263%. Beleza & Saúde - P.19 Olheiras: saiba o que são e como tratar as manchas escuras ao redor dos olhos. Nutrição - P.20 Seu pequeno tem bons hábitos? Acontece em Santo André - P.21 • Ouvidoria de Santo André passa a atender em novo local. • Serviços de telefonia lideram reclamações no Procon de Santo André. Social - P.22 Finais do Futebol Maiores do PMFC.
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Expediente Primeiro de Maio Futebol Clube Av. Portugal, 79 - Centro - Santo André CEP: 09040-020 - Tel.: 4993-7100 www.primeirodemaio.com.br DIRETORIA EXECUTIVA Presidente Ricardo Lisboa Villela de Andrade Vice-Presidente Administrativo e Patrimonial Sidnei Chicchi Vice-Presidente Econômico-Financeiro Marcos Antonio Assumpção Cabello Vice-Presidente Social Luiz Renato Martins Fontes Vice-Presidente de Esportes Waldir Ronaldo Novelli Diretor Social Maurício Pereira de Menezes Diretor de Patrimônio Armando das Neves Feltrin Diretor de Sede Valter Monteiro Diretor Administrativo Karl Emil Steinhauser Diretor de Informática Antônio Cláudio Gimenes Diretor Financeiro Gelson Luiz Gisolfi Diretor de Esportes Atividades Internas Cláudio Teixeira Pinto Diretor de Esportes Atividades Externas Eduardo Antônio Benatti Assessores da Presidência João Carlos Feliciano dos Santos Carlos Alberto Pessotti CONSELHO DELIBERATIVO Presidente Wagner Tadeu Gama 1° Vice-Presidente Nilo Sérgio Ortiz 2° Vice-Presidente José Luiz Targher 1° Secretário José Luiz Mazzucatto 2° Secretário José Carlos Basani CONSELHO FISCAL Presidente Dionísio Chiaranda Vice-Presidente Mauro Antonio Molina Secretário Mauro César Fabri 4° Membro Titular Marcos Pazinato 5° Membro Titular Glauco Pinheiro da Cruz SINDICÂNCIA E DISCIPLINA Presidente José Roberto Piva
Palavra do presidente As finais dos campeonatos de futebol interno, maiores e menores, do Primeiro de Maio FC, têm destaque em nossa edição de julho da revista Informando Primeiro, figurando em duas editorias (Acontece no Clube e Social). Repleta de fotos, as reportagens apresentam não somente os resultados das partidas, mas elenca e exalta os patrocinadores de nossos times, figuras de excepcional importância para o bom andamento das competições realizadas no clube. A doação de 60 cobertores de microfibra para a Casa Ronald McDonald ABC também tem destaque nesta edição, matéria que evidencia o caráter caridoso dos associados do PMFC que, organizados por Patrícia Villela e Luiz Piká se comprometeram com esta importante ação, pequena para quem a desenvolve, porém gigante para as crianças e acompanhantes que buscam auxílio na Casa Ronald nesta árdua batalha contra o câncer. Ademais, trazemos o característico conteúdo diferenciado que caracteriza nossa publicação, caso da reportagem “Quando o amor é a armadilha”, evidenciando de maneira exclusiva as características da dependência emocional, transtorno psicológico originado na infância e que prejudica milhares de relacionamentos.
Revista Informando Primeiro Publicação mensal do Primeiro de Maio Futebol Clube Exclusividade Comercial Euphrausino Gestão de Negócios em Mídias e Ações de Live Marketing comercial@euphrausino.com.br
Boa leitura.
Jornalista Responsável: Eduardo Kaze (MTB: 62857-SP) Textos, fotos e diagramação: Redatoria Gonzo redatoriagonzo@gmail.com Impressão: Image Color Editora Os artigos e os anúncios publicados são de inteira responsabilidade de seus autores, não refletindo necessariamente a opinião da diretoria do Primeiro de Maio Futebol Clube ou de seus associados.
Ricardo Lisboa Villela Presidente da Diretoria Executiva
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Acontece no Clube
Campeonato Interno de Futebol Maiores do Primeiro de Maio FC chega ao fim Jogos foram realizados em 8 de julho último. Confira os resultados.
Foram realizadas em 8 de julho último as finais do Campeonato Interno Maiores do Primeiro de Maio FC. Pela categoria Sênior B, a Tecnocomp/Casa Blanca Imóveis sagrou-se campeã vencendo a equipe da Master Auto por 6 a 3. Pela categoria Sênior A, a Master Auto venceu a equipe da Prescon por 2 a 0 e levantou o caneco. Na Categoria Master, ABSport levou o título pela categoria B vencendo a equipe da AS.Sure por 4 a 3; enquanto pela categoria A, Dental Plus levou a melhor sobre a De Conti, por 4 a 3. No jogo mais emocionante da rodada, pela categoria Principal, as equipes De Conti e Suzuki/Marello levaram a partida para a prorroga-
ção. Contudo, De Conti prevaleceu com placar total de 6 a 3. Jogadores e associados puderam desfrutar de chopp, claro e escuro, à vontade no espaço das arquibancadas, cortesia que agradou a todos e gerou um clima descontraído entre os espectadores (veja fotos na página 26). Na ocasião, os patrocinadores das equipes foram ainda recebidos em um espaço reservado para assistir aos jogos, com buffet de salgados e doces. As fotos da cobertura dos jogos podem ser acessadas no Facebook do clube, em facebook.com/PrimeirodeMaioFutebolClube. Confira ao lado a lista de patrocinadores das equipes do PMFC.
Patrocinadores: Tapeçaria Brejão Botequim Santo André De Conti Assessoria Espaço Beleza PMFC Padaria Crystal AS. Sure Corretora Padaria Karina Racing Multimarcas Balderi Pasta & Arte Dental Plus Prescon Informática WJ Consult Tecnocomp Mansão Amazonas Buffett Status Suzuki Nova Vitória Régia ABSport Master Auto Center
Informando Primeiro - Julho de 2018 I07
Tecnocomp/Casa Blanca Imóveis - Categoria Sênior B
Master Auto - Categoria Sênior B
Master Auto - Categoria Sênior A
Prescon - Categoria Sênior A
ABSport - Categoria Master B
AS.Sure - Categoria Master B
Dental Plus - Categoria Master A
De Conti - Categoria Master A
De Conti - Categoria Principal
Suzuki/Marello - Categoria Principal
08I Informando Primeiro - Julho de 2018
Acontece no Clube
Resultados do Campeonato de Futebol Menores 2018
Singular/França - Série Prata (Sub 09)
ETIP/Brasil - Série Prata (Sub 09)
Spazio/Portugal - Série Ouro (Sub 09)
Arbos/Alemanha - Série Ouro (Sub 09)
Singular/França - Série Prata (Sub 12)
Red Baloon/Inglaterra - Série Prata (Sub 12)
Arbos/Alemanha - Série Ouro (Sub 12)
Fortal/Argentina - Série Ouro (Sub 12)
Jogos foram realizados em 30 de junho último.
SUB 09
Série Prata Singular/França 3 x 0 ETIP/Brasil Singular/França Campeão Série Ouro Colégio Spazio/Portugal 3 x 1 Arbos/Alemanha Prorrogação: Colégio Spazio/Portugal 3 x 0 Arbos/Alemanha Colégio Spazio/Portugal Campeão Artilheiro: Augusto Denis - Colégio Spazio/ Portugal - 18 gols Goleiro Menos Vazado: Alex Garcia - Colégio Spazio/Portugal - 2,0 gols por jogo
SUB 12
Série Prata Singular/França 1 x 1 Red Baloon/Inglaterra Singular/França Campeão Série Ouro Fortal/Argentina 0 x 4 Arbos/Alemanha Arbos/Alemanha Campeão
W.O.
Artilheiro: Tiago Santos Viana - Arbos/ Alemanha - 14 gols Goleiro Menos Vazado: Pedro Henrique Szabo - Arbos/Alemanha - 1,8 gols por jogo
SUB 15
Série Prata Singular/França 3 x 0 ETIP/Brasil Singular/França Campeão
Singular/França - Série Prata (Sub 15)
ETIP/Brasil - Série Prata (Sub 15)
Moreno´s/Espanha - Série Ouro (Sub 15)
Arbos/Alemanha - Série Ouro (Sub 15)
Série Ouro Moreno´s/Espanha 3 x 1 Arbos/Alemanha Prorrogação: Moreno´s/Espanha 0 x 1 Arbos/Alemanha Artilheiro: Caua Melucci Russo - Moreno´s Papelaria/Espanha - 15 gols Goleiro Menos Vazado: Matheus Pereira Moreno´s Papelaria/Espanha - 1,8 gols por jogo
Informando Primeiro - Julho de 2018 I09
Acontece no Clube
PMFC doa cobertores a Casa Ronald McDonald ABC
PMFC realiza reunião com representantes de clubes e do sindicato
Foram arrecadadas 60 peças de microfibra.
Visando a melhoria das práticas administrativas no Primeiro de Maio FC, o Vice-Presidente Econômico-Financeiro, Marcos Cabello e o Diretor Administrativo, Karl Steinhauser, convocaram, em 14 de julho último, reunião entre representantes de clubes da região e do Sindicato dos Clubes do Estado de São Paulo (Sindi Clube). Participaram do encontro o Vice-Presidente do clube Mesc, João Martins; o Presidente do Independente FC, Evaldo Rodrigues (Tatu) e seu gerente, Flávio Santana; assim como o Diretor Executivo do Sindi Clube, Cláudio Lauletta e o advogado consultor Walter Piccino.
Temporada de Férias 2018 no PMFC Na manhã do último dia 6 de julho o Primeiro de Maio FC doou 60 cobertores de microfibra para a Casa Ronald McDonald ABC. A iniciativa foi desenvolvida pela primeira dama do clube, Patrícia Pocobi Villela, com apoio da Diretoria Executiva e obteve grande força entre os associados integrantes do Futebol Society do PMFC, em especial Luiz Piká, responsável pela coleta das contribuições no grupo. “Fui um dia a Casa Ronald McDonalds levar algumas doações e uma funcionária comentou que eles precisavam de cobertores para as crianças e acompanhantes. Pensando em quem poderia ajudar entrei em contato com o Piká, do Departamento de Society do clube e
ele abraçou a causa, me ajudando na arrecadação”, conta Patrícia. Piká declarou gostar muito de ajudar ao próximo, se colocando à disposição para campanhas futuras. “Quando a Patrícia me convidou para participar, mais que depressa aceitei. Achei a iniciativa muito interessante e montei uma lista de transmissão no WhatsApp convidando todos os que tenho amizade no clube, especialmente do Futebol Society, solicitando essa ajuda. O retorno foi muito rápido e fiquei inclusive admirado com o comprometimento de pessoas dentro e fora do clube”, explica. As fotos da entrega dos cobertores podem ser conferidas no Facebook do PMFC, em facebook.com/PrimeirodeMaioFutebolClube.
Foi realizada, durante o mês de julho, a Temporada de Férias do Primeiro de Maio FC. As crianças se divertiram com atividades como caça ao tesouro, brinquedos infláveis, festa a fantasia e uma confraternização no Buffet El Niño. As fotos podem ser conferidas no Facebook do clube, em facebook.com/ PrimeirodeMaioFutebolClube.
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Turismo
Chegou o inverno! Veja 5 destinos para curtir o frio no Brasil sem gastar muito Inverno é menos chuvoso nesse período nas regiões Sudeste, Centro-Oeste e em grande parte da Região Norte. Começou em 21 de junho último o inverno no Hemisfério Sul, estação que terminará no dia 22 de setembro. De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), historicamente o inverno é menos chuvoso nesse período nas regiões Sudeste, Centro-Oeste e em grande parte da Região Norte. Com a chegada da época mais fria do ano (ou menos quente, dependendo da região do país) começa a procura por destinos que permitam experimentar sensações térmicas mais baixas. Aquela ideia de que não dá para aproveitar o inverno no Brasil já caiu em desuso. Ninguém precisa mais viajar pro exterior para sentir frio, nem mesmo para ver neve. Neste seleção reunimos cinco destinos para curtir o inverno no Brasil. Você escolhe qual se encaixa mais no seu perfil. A grande maioria é em região serrana, pois estamos falando de Brasil, né? Frio no nível no mar é mais difícil, mas também existe. Então, se prepare. Pegue o cachecol, o casaco e a touca e já prepare um chocolate quente para tomar enquanto lê e vem com a gente!
Penedo Começamos com a única colônia finlandesa do Brasil. O bairro do município de Itatiaia, sul do Rio de Janeiro, ainda conta com 166 finlandeses e seus descendentes. A cidade é bem famosa pelos seus chocolates finos e turismo ecológico. Olha, se o pessoal da Finlândia queria encontrar um lugar que os fizesse lembrar de casa, acho que encontraram. Quando o assunto é “fazer frio”, Penedo se destaca.
Gramado e Canela A dupla gaúcha é uma das queridinhas brasileiras quando o assunto é destino de inverno. Certamente você conhece alguém que foi para lá e voltou apaixonado pelas cidades. Tudo lá gira em torno do turismo e é até difícil destacar algum programa, mas já que estamos falando em passar frio, nossa dica é o Mundo Gelado, em Canela. É nada mais, nada menos que uma caverna de gelo com temperatura de -10°C o ano inteiro!
Bom Jardim da Serra Aqui está a Serra do Rio do Rastro, uma estrada alucinante com 284 curvas no Sul de Santa Catarina. Em Bom Jardim da Serra está localizado o mirante de um dos cartões postais mais famosos da Serra Catarinense. A cidade tem pouco mais de 4 mil habitantes e é próxima de outros destinos conhecidos, como São Joaquim, Lages e Urubici, nossa próxima dica.
Urubici Urubici é um destino certeiro e um dos mais conhecidos da região. Um dos cartões postais mais famosos da cidade é o Morro da Igreja, um dos dez mais altos do estado de Santa Catarina, com 1.822 metros de altitude. A vista para o Cânion e a Pedra Furada é de tirar o fôlego! Não dava para deixar de fora da lista de destinos para curtir o inverno no Brasil.
Teresópolis Cidade da região serrana do Rio de Janeiro, Teresópolis está a apenas 61 km de Petrópolis e a 96 km da capital. A cidade é famosa por ser a casa da Seleção Brasileira, é lá que está a Granja Comary, centro de treinamento da CBF. Mas o cartão postal mesmo é o Dedo de Deus: um pico com 1.692m de altitude que lembra muito um dedo indicador apontando para o céu.
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Aconteceno noClube Clube Acontece
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Capa
Quando
o amor é a
armadilha
John Bowlby, psicólogo, psiquiatra e psicanalista britânico notável por seu interesse no desenvolvimento infantil, postula em sua “teoria do apego” a existência de um tipo de vínculo “no qual o senso de segurança de alguém está estreitamente ligado à figura de apego (a família, por exemplo)”.
Por: Eduardo Kaze
Marie Bonnafé, psiquiatra membro da Sociedade Psicanalítica de Paris relata em sua obra “Los libros, eso es bueno para los bebés” o trágico experimento empreendido pelo Rei Frederico II, da Suábia (Alemanha), no século XII. Considerado extremamente inteligente e moderno para a época, o monarca supunha a existência de uma linguagem “natural” aos indivíduos. Uma forma de comunicação inata pertinente aos seres humanos que, se destituídos de interação social, surgiria espontaneamente. Para colocar à prova sua hipótese, ordenou que fossem selecionados 30 bebês recém-nascidos, os quais teriam garantidas todas as condições para se desenvolverem, porém, com uma restrição: as cuidadoras dessas crianças não poderiam falar nem estabelecer nenhum tipo de contato que pudesse ser interpretado como afetivo. O resultado foi terrível: todos morreram antes de completar três anos de idade. Teoria do apego Como bem colocou Oscar Wilde, “nunca se deve praticar um ato sobre o qual não se possa falar depois do jantar”, e certamente Frederico II não teve muito do que se gabar aos aristocratas que o acompanhavam após as refeições. Se o inferno está cheio de boas intenções, a do rei evocou ao menos um questionamento interessante: somos de-
pendentes de afeto? Na existência em sociedade, tudo indica que sim e nove séculos de civilização trouxe à baila novas conjecturas quanto aos desdobramentos da inter-relação humana e a importância do contato materno na primeira idade, de maneira que a discussão é não mais “se somos dependentes de afeição”, e sim “como a privação dela nos afeta”. John Bowlby, psicólogo, psiquiatra e psicanalista britânico notável por seu interesse no desenvolvimento infantil, postula em sua “teoria do apego” a existência de um tipo de vínculo “no qual o senso de segurança de alguém está estreitamente ligado à figura de apego (a família, por exemplo)”. Somente experimentando tal relação os indivíduos desenvolvem subsídios para o desenvolvimento da autoestima necessária na vida adulta e suas relações. “No relacionamento com a figura de apego (na infância), a segurança e o conforto experimentados na sua presença permitem que seja usado como uma ‘base segura’, a partir da qual (a pessoa) poderá explorar o resto do mundo (no futuro)”, diz Bowlby. Registro oficial Possivelmente, é de tal privação primordial que nasce a atualmente conhecida dependência emocional, ou transtorno de personalidade dependente, como define o manual
psiquiátrico diagnóstico (DSM-5), caracterizando a desordem como “uma necessidade difusa e excessiva de ser cuidado que leva a comportamentos de submissão e apego surgidos no início da vida adulta”. Um caso em potencial Davi (nome fictício) não está diagnosticado oficialmente, mas se considera um dependente emocional. Aos quatro anos de idade foi deixado pela mãe – separada do pai – para ser criado pelos avós. Hoje, aos 34, experimenta seu primeiro relacionamento sério, acontecimento que lhe gera extrema ansiedade. “Estou sempre pensando o que ela pensaria do que penso e, cada vez que conversamos, meço cuidadosamente cada palavra”, conta ele. Entre os medos de Davi, desapontar a parceira figura em primeiro lugar, algo que, segundo ele, é motivo de irritação entre o casal. “Até mesmo escolher um filme para assistir é um ato de ponderação, o que a irrita às vezes, que me acusa de indeciso e inseguro. Decidir o jantar, a bebida, a balada... tudo passa pelo filtro de ‘o que será que a agrada? ’. É bem desgastante. Ela diz que me anulo e se sente mal por isso, e acho que a razão está com ela, só não sei como pensar diferente”, finaliza Davi que marcou onze pontos no teste da próxima página. Ele prometeu buscar auxílio profissional.
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Como bem colocou Oscar Wilde, “nunca se deve praticar um ato sobre o qual não se possa falar depois do jantar”, e certamente Frederico II não teve muito do que se gabar aos aristocratas que o acompanhavam após as refeições
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Capa
Você é dependente emocinal? Faça o teste! Parte 1 - Neste relacionamento:
( ) Em geral, tendo a cuidar muito mais dele(a) do que do meu próprio bem-estar? ( ) Sinto-me responsável por ele(a), pelos seus sentimentos, ou pensamentos, ou necessidades, ou ações, ou escolhas, ou vontades, ou bem-estar, ou mal-estar? ( ) Quando estou mal com ele(a), qualquer outra atividade da minha vida fica difícil de levar? ( ) Ignoro os meus problemas com ele(a) ou finjo que as circunstâncias não são tão ruins? ( ) Tenho dificuldade de dizer não ou dar limites a ele(a)? ( ) Sinto-me frequentemente ansioso(a), ou desgastado(a), ou culpado(a), ou deprimido(a) por causa deste relacionamento e tenho dificuldade de sair? ( ) Quando me comunico com ele(a), meço as palavras, isto é, vivo pisando em ovos? Ou sinto medo de me expressar abertamente por receio do que possa acontecer? ( ) Tomo decisões que me desagradam, por exemplo, deixo de fazer coisas que gostaria, só para não desagradar e para evitar conflitos com ele(a)? ( ) Pra melhorar este relacionamento, tento mudá-lo(a) através de conselhos, coações, ameaças, manipulações, tentando assegurar que as coisas aconteçam da maneira que acho correta? ( ) Sinto necessidade de ser útil ou de ajudá-lo(a) mesmo quando ele(a) não pede ajuda? ( ) Tenho dificuldade em me divertir, passear e viajar sozinho(a) ou sem ele(a)? ( ) Neste relacionamento, me conformo em receber muito menos do que eu gostaria (migalhas de amor)? ( ) Sinto necessidade frequente de saber onde ele(a) está e/ou o que está fazendo para (eu) ficar tranquilo(a)?
( ) Sinto necessidade de frequentes provas de afeto? ( ) Tenho dificuldade de aceitar que ele(a) seja quem realmente é ou deixar as coisas acontecerem naturalmente? ( ) Há um bom tempo não tenho objetivos claros e invisto decididamente em outras áreas da minha vida (exceto neste relacionamento)? ( ) Tolero abusos verbais, comportamentais ou até físicos para não perde-lo(a)? ( ) Deixei amigos de lado quando comecei este relacionamento?
Parte 2 – No Relacionamento comigo mesmo(a) e com as demais pessoas da minha vida:
( ) Venho de uma família repressora, problemática ou disfuncional? ( ) Em relação a erros, tendo a cobrar de mim ou dos outros excessivamente? ( ) Percebo a minha autoestima baixa? ( ) Tenho dificuldade de confiar nos meus sentimentos e nas minhas decisões? ( ) Sinto-me facilmente culpado(a)? ( ) Tenho medo de ficar só? ( ) Tenho a tendência de repetir relacionamentos difíceis, insatisfatórios ou destrutivos? ( ) Vivo buscando o amor, a aceitação e aprovação das pessoas? ( ) Sinto ansiedade, pena e culpa quando pessoas próximas têm problemas? ( ) Vivo tentando agradar aos outros ao invés de agradar a mim mesmo(a)? ( ) Tento controlar eventos, situações e pessoas através da culpa, coação, ameaça, manipulação e conselhos, assegurando assim que as coisas aconteçam da maneira que eu acho correta?
Reflexão sobre o teste: Existem padrões bastante diferentes de Dependência Emocional ou Codependência. Portanto, não é necessário responder sim a todas as questões para se ter este transtorno. Se houve 4 ou mais respostas afirmativas às perguntas da primeira parte do questionário ou 4 ou mais da segunda parte, é muito provável o diagnóstico de Codependência. Vale a pena buscar um profissional especializado para fazer um diagnóstico adequado. Este teste foi baseado e adaptado do livro “Codependência nunca mais”, de Melody Beattie.
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16I Informando Primeiro - Julho de 2018
Estética
Tratar bem dos pés e mãos é fundamental para prevenir os sinais de envelhecimento
Apesar das mãos e dos pés serem duas partes importantes do nosso corpo, muitas vezes elas ficam em segundo plano durante os cuidados diários com a pele. Assim como o rosto, a pele das mãos e dos pés também necessita de cuidados. Isso porque estas partes do corpo ficam expostas aos efeitos nocivos do frio e, em alguns casos, da radiação solar, o que causa irritações, ressecamento e espessamento, além do envelhecimento precoce. Mas, de acordo com a dermatologista Dra. Valéria Marcondes, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da American Academy of Dermatology (AAD), os efeitos externos não são os únicos vilões nessa história. “A pele das mãos, por exemplo, não tem capacidade de regeneração celular suficiente devido a menor quantidade de folículos e, consequentemente, de glândulas sebáceas. Desse modo, essa área fica mais suscetível a agressões externas.” Por isso, as mãos são consideradas a parte do corpo onde é mais difícil esconder os sinais do envelhecimento, principalmente devido à falta de cuidados preventivos. Então, para prevenir o aparecimento de sinais como flacidez, rugas, ressecamento e manchas nas mãos, a dica da especialista é manter os cuidados com a pele em dia. “Cultivar o simples hábito de hidratar as mãos diariamente já previne o aparecimento desses sinais causados pelo tempo e pelo ambiente, pois reforça a barreira de proteção da pele e evita a perda d’agua transepidermal”, recomenda a dermatologista. “A fotoproteção da região, com filtro solar FPS 30 de amplo espectro de proteção e à prova d’agua, também é essencial para prevenir o fotoenvelhecimento e o surgimento de manchas nas mãos. Além disso, é importante utilizar luvas durante o uso de produtos agressivos, como detergentes, pois estes também podem ressecar e danificar a pele das mãos a longo prazo.” Segundo a especialista, estes cuidados já são suficientes, mas, para suavizar os efeitos do envelhecimento, a medicina estética dispõe de peelings suaves à base de ácido mandélico ou retinóico que promovem a renovação celular das mãos. “Em casos mais graves de ressecamento das mãos, o dermatologista conta com o recurso de hidratação injetável, que consiste em aplicações mensais de ácido hia-
Assim como as mãos, para prevenir o ressecamento dos pés, a hidratação é fundamental.
lurônico de baixo peso com o intuito de hidratar as camadas mais profundas da pele, devolvendo viço, maciez e jovialidade às mãos. O tratamento dura de 3 a 4 sessões que podem ser repetidas a cada seis meses, se necessário”, destaca. Já os pés, apesar de terem a pele mais espessa e resistente em relação a outras áreas do corpo, também precisam de cuidados diários, pois o uso constante de sapatos, botas, saltos e sandálias facilita o aparecimento de calos nos calcanhares e na sola dos pés, além do ressecamento e do espessamento da pele da região. “A pele da planta dos pés fica mais áspera, espessa e mais esbranquiçada por causa do acúmulo de queratina. Como a queratina é uma proteína morta, quando a pele está seca sem a boa e adequada formação de água e lipídios, ela pode ser tornar esbranquiçada, em um sinal de perda de integridade da barreira cutânea”, explica a médica. Assim como as mãos, para prevenir o ressecamento dos pés, a hidratação é fundamental. Para isso, o ideal é apostar em produtos que proporcionam hidratação, relaxamento, proteção contra fissuras, descamações e contaminações
por fungos e bactérias. Além disso, caso você decida usar chinelos ou sapatos abertos, é importante também aplicar filtro solar nos pés, pois a região fotoexposta tem a pele fina, sendo assim mais suscetível aos efeitos da radiação UV. “Já para prevenir o espessamento da pele e o surgimento de calos o recomendado é evitar sapatos muito apertados, que causem atrito ou feridas em determinada área dos pés, e utilizar calçados mais confortáveis com meias de algodão, que facilitam a respiração da pele. O uso de palmilhas e protetores também é interessante para reduzir as chances de os problemas surgirem”, completa a dermatologista. Mas, se você já sofre com calos e espessamento, evite o uso de lixas e pedras, pois estas ferramentas podem causar um efeito rebote na pele, causando um espessamento ainda maior nos pés. “Além disso, num primeiro momento, nós podemos perder a capacidade natural de autoproteção e o estrato córneo que protege os pés, o que abre uma porta de entrada para fungos e bactérias e aumenta a sensibilidade da área, facilitando assim o desenvolvimento de uma dermatite irritativa ou de contato”, alerta a especialista.
Informando Primeiro - Julho de 2018 I17
Jantar de Aniversário PMFC - 105 ANOS
25 de agosto das 21h às 2h
Primeiro de Maio Futebol Clube Av. Portugal 79 - Centro - Santo André Informações no departamento Social (11) 4993-7100
18I Informando Primeiro - Julho de 2018
Pesquisa
Fotografar em demasia pode afetar a formação da memória
Tirar fotos também pode criar uma falsa sensação de que conhecemos o assunto melhor do que realmente conhecemos, uma ilusão que nos torna menos propensos a lembrança. Quanto você valoriza suas memórias? O suficiente para renunciar a próxima foto incrível do Instagram? Uma pesquisa da estudante de doutorado da Universidade da Califórnia, em Santa Cruz (EUA), Julia Soares, encontrou provas contundentes de que o ato de fotografar prejudica a memória das pessoas sobre o evento. “As pessoas acham que tirar uma foto vai ajudá-las a lembrar-se melhor do evento, mas na verdade é o contrário”, afirma a pesquisadora. Em um conjunto de experimentos, ela solicitou que os participantes do estudo realizassem uma visita virtual ao museu, onde, pelo computador, foram observadas pinturas. Julia comparou as pessoas lembravam das pinturas seguindo dois cenários: quando apenas olhavam para as imagens e quando olhavam e tiravam fotos usando a câmera do celular. O resultado foi inusitado: os que fizeram fotos pontuaram pior - em até 20% - em testes de múltipla escolha sobre o que haviam visto. A pesquisadora acredita que o resultado pode ser atribuído ao fenômeno conhecido como “offloading cognitivo”: isto é, não lembrar exatamente porque Mas o que está por trás disso? Julia tem algumas ideias: “ao se abstrair
do momento para tirar uma foto, as pessoas ficam menos focadas no que está diante delas, um fenômeno que chamo de ‘desligamento da atenção’. Tirar fotos também pode criar uma falsa sensação de que conhecemos o assunto melhor do que realmente conhecemos, uma ‘ilusão metacognitiva’ que nos torna menos propensos
a usar as estratégias mentais que nos ajudam a lembrar”, explica. Ironicamente, a maioria dos fotógrafos tinha certeza de que tirar fotos melhorava seu feedback, relata ela. “Não estou dizendo que as pessoas nunca devam tirar fotos, mas podem querer estar atentas para decidir quando fazem isso”, finaliza.
Buscas na internet sobre o termo “machismo no Brasil” cresceram 263% Internautas brasileiros demonstram cada vez mais curiosidade em pesquisar o termo “machismo” nos canais de busca do Google e do YouTube, apesar de ainda existir falta de informação ou confusão sobre o tema. O apontamento faz parte de uma pesquisa realizada pelo Google BrandLab, que realizou 700 entrevistas online em diversos estados brasileiros e analisou o resultado nos canais de busca do Google e YouTube.
As consultas com o termo “machismo no Brasil” aumentaram 263% nos últimos dois anos, pulando da 9ª posição para 3º em volume de busca, e a existência do machismo no país é uma verdade assumida por 78% dos brasileiros. No entanto, a pesquisa aponta que, apesar do crescimento do interesse, ainda há muita confusão e falta de informação sobre o tema. Para metade dos homens, machismo e femi-
nismo são movimentos equivalentes. “O feminismo está disputando não é a hegemonia de um grupo sobre o outro, mas as relações de igualdade entre homens e mulheres”, explica o pesquisador do Núcleo sobre Sexualidades, Gêneros, Feminismos e Diferenças da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP), Fábio Mariano. O machismo, por outro lado, é o esforço para manter as assimetrias entre os gêneros.
Informando Primeiro - Julho de 2018 I19
Beleza & Saúde
Olheiras: saiba o que são e como tratar as manchas escuras ao redor dos olhos
Podendo ser causadas por fatores genéticos ou maus hábitos, dermatologista explica como identificar cada um dos tipos de olheiras. Devido ao aspecto cansado que conferem ao rosto, as olheiras são um grande desconforto para grande parte das pessoas, que tendem a associar as alterações com a falta de sono e utilizam corretivos para escondê-las durante o dia. Mas, diferente do que muitos pensam, as olheiras podem ter diversas causas, que vão desde fatores hereditários até hábitos relacionados ao estilo de vida de cada um. “Pessoas que possuem pais com olheiras têm mais chances de também apresentarem o problema durante a vida. Mas, além da predisposição genética, outros fatores contribuem para o surgimento das alterações, como a hiperpigmentação periorbital, ou seja, a produção e acúmulo de melanina embaixo dos olhos, levando à coloração mais escura da região”, explica a dermatologista Dra. Thais Pepe, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia. Segundo a especialista, outra causa das alterações é o acúmulo de hemossiderina, pigmento presente no sangue responsável pela coloração arroxeada das olheiras, que ocorre quando a circulação sanguínea local não funciona corretamente. “As olheiras também podem surgir devido a goteira lacrimal profunda, quando, na região abaixo dos olhos, surge uma espécie de sulco, formando uma sombra local que gera as olheiras”, afirma. “Além disso, o envelhecimento também contribui para o desenvolvimento das olheiras, pois a pele da região torna-se mais flácida, com o surgimento de rugas e acúmulo de bolsas de gordura locais.” Porém, para saber qual a melhor forma de controlar e tratar as olheiras é preciso identificar qual o tipo da alteração, que são classificadas de acordo com os fatores causadores do seu surgimento. Para ajudar a entender, a Dra. Thais explicou cada um deles. Confira: - Olheira pigmentar: “É a olheira causada pelo excesso do depósito de melanina na pele, composto que dá cor ao tecido. Geralmente, esse tipo de olheira apresenta uma cor amarronzada e costuma aparecer em pessoas de fototipo alto, com tendência genética para o desenvolvimento
de olheiras ou com rinite alérgica.” - Olheira estrutural: “Esse é o tipo de olheira mais raro e acontece pela presença de goteira lacrimal profunda ou pela falta de tecido abaixo dos olhos, sendo assim possível visualizar o músculo que está por baixo da pele devido a transparência do tecido.” - Olheira vascular: “A olheira vascular é causada pelo acúmulo de hemossiderina ou pelo aumento de vasos sanguíneos na região dos olhos. Esse tipo de olheira caracteriza-se por tons azulados, arroxeados ou avermelhados, devido à coloração do pigmento sanguíneo, e tendem a aparecer após uma noite de sono ruim ou em pessoas que estão cansadas, além de piorarem com quadros de rinite alérgica, tabagismo e alimentação rica em sal.” - Olheira mista: “É o tipo mais comum de olheira e acontece quando há a soma de um ou mais fatores que causam a alteração, sendo agravadas também por motivos como tabagismo, álcool e noites mal dormidas.” De acordo com a dermatologista, a melhor forma de atuar no combate e diminuição das olheiras, independen-
temente do tipo, é através da adoção de hábitos saudáveis, como sono adequado, alimentação balanceada e hidratação cutânea. Mas se as olheiras não sumirem ou estiverem causando muito incômodo, o ideal é procurar um dermatologista que indicará o melhor tratamento para o seu caso. “Caso as olheiras apresentem tons mais escuros e amarronzados, o tratamento mais indicado é o peeling com ácido tioglicólico, que possibilita o clareamento da área abaixo dos olhos, podendo ser feito em sessões semanais ou quinzenais. Já para quem apresenta olheiras profundas, o tratamento ideal é o preenchimento com ácido hialurônico, técnica que tem o objetivo de nivelar a pele abaixo dos olhos com o resto da face, dando volume à área, com resultados visíveis em poucos dias”, completa a médica. “Por fim, para olheiras escuras e de tons arroxeados geralmente é recomendado o tratamento com luz intensa pulsada, que consiste na aplicação de uma faixa de luz que gera calor no local e possibilita a destruição dos pigmentos de melanina e hemoglobina em partículas menores, que são absorvidas pelo corpo. Além disso, os vasos sanguíneos locais se contraem, reduzindo o efeito arroxeado.”
20 I Informando Primeiro - Maio de 2018
Nutrição
Seu pequeno tem bons hábitos? Nos dias de hoje o cenário que se observa é sem dúvida alarmante: diversas crianças com excesso de peso. A culpa disso? Sedentarismo e hábitos alimentares inadequados. Não raras vezes, crianças passam os dias em frente à televisão, ao computador e hoje cada vez com mais frequência em frente à tablets e celulares. As mesmas crianças desconhecem o que é brincar na rua, jogar bola em frente de casa e outras atividades que talvez para vocês pais, fosse algo muito comum. Os tempos são outros. Ainda assim, é importante lembrar que crianças enxergam os pais como exemplos. Dessa forma, vocês pais praticam exercício físico ou são sedentários? Com a alimentação não é diferente. Crianças se espelham principalmente nos pais. É claro que também sofrem influencia enorme dos colegas de escola, da mídia, dos restaurantes e redes fast foods. Mas acredite, se você quer que seu filho se alimente bem, terá de se alimentar bem. Você se alimenta bem? A alimentação dos pequenos nada mais é do que uma repetição dos erros alimentares dos pais: excesso de gorduras, sódio, açúcares, excesso do consumo de alimentos industrializados. As lancheiras escolares deveriam ser mais saudáveis, quando na verdade elas costumam ser aquilo que é mais PRÁTICO para os pais!!! Vale lembrar que crianças não costumam ter regras e adoram guloseimas de todos os tipos, preferem lanches à refeições, odeiam legumes, frutas e verduras. Assim, a educação nutricional é essencial, uma vez que irá fazer a criança criar bons hábitos e carrega-los por toda a vida (é na infância que criamos nosso hábito alimentar). Mas como você pode melhorar a alimentação do seu filho? - incentive o consumo de legumes e verduras: a variedade é importante e não há necessidade de consumir apenas no almoço e jantar. Você não poderiam preparar um sanduíche saudável para ele levar para a escola e acrescentar cenoura ralada, tomatinhos, alface picado? - acrescente também as verduras e legumes em preparações que ele goste! Verifique se não pode preparar de outra forma, cru? Cozido? Refogado? Ralado? Em rodelas!! Seja criativo. - estimule o consumo de frutas, que podem ser na forma in natura, desidratadas e sob a forma de sucos. Aproveite e desestimule o consumo de
refrigerantes e sucos industrializados. Ofereça sempre à criança suco natural, polpa congelada ou ainda em último caso já existem sucos 100% integrais no mercado que estão na caixinha, mas são bem mais saudáveis quando comparados aos de pó ou de caixinha comumente vistos. - não peça para a criança se alimentar bem e coma mal na frente dela. Se nem um adulto consegue controlar e comer salada e grelhado quando os familiares pedem pizza, como uma criança conseguirá? - se a criança recusar um alimento, não insista, tente em um outro dia: ela pode simplesmente apreciar o sabor e aceita-lo ou recusá-lo novamente; - não inclua na alimentação de seu pequeno produtos LIGHT ou DIET: os adoçantes artificiais contidos Que tal tentar açúcar mascavo ou demerara em pequenas quantidades?! Ainda assim vá desestimulando o consumo do mesmo. - a criança que consumir chocolate? Que tal ir aumentando gradativamente a porcentagem de cacau do chocolate para que ela acostume o paladar? - ao contrário, se a criança quer leite com achocolatado, porque não reduzir a quantidade e ir acrescentando aos poucos o cacau em pó. Com a mistura dos dois e de forma gradativa a criança não irá sentir tanto. - não use a alimentação como forma de recompensa ou punição para situações: é comum ouvir “se você não comer a fruta, não irá ganhar o presente”; Com essas pequenas mudanças na alimentação, a saúde de seu pequeno irá agradecer. Evite também fazer punições do tipo “se não for bem na escola, irá parar com as aulas de futebol/ academia”. Pior que uma criança que vai mal na escola, é uma criança que vai mal na escola, sedentária e sem saúde. Criando bons hábitos desde pequena, a criança crescerá um adulto que terá em mente, que uma boa alimentação é necessária para sua vitalidade, energia e saúde geral.
Dani Caparros é nutricionista no Primeiro de Maio FC, pós-graduada em Nutrição esportiva pela UGF, especialista em atividade física, exercício físico e aspectos psicobiológicos pela UNIFESP e especialista em fitoterapia pelo instituto VP. Contato: 2598-1888 ou 98062-3859; contato@danicaparros.com.br. / www.danicaparros.com.br
Informando Primeiro - Julho de 2018 I21
Acontece em Santo André
Ouvidoria de Santo André passa a atender em novo local Atendimento ao público ocorre de segunda a sexta-feira, em prédio na rua Elisa Fláquer; mudança de endereço facilitou acesso e garantiu economia de recursos. A Ouvidoria de Santo André passou a atender em novo endereço. O órgão, que antes funcionava na rua Dr. Cesário Mota, agora está localizado em prédio na rua Elisa Fláquer, 37, no Centro. O atendimento pessoal é realizado de segunda a sexta-feira, das 10h às 16h. A mudança de endereço teve como objetivo facilitar o acesso dos munícipes ao órgão, que agora fica mais próximo aos locais de atendimento ao público que funcionam no Paço Municipal e no Semasa (Serviço de Saneamento Ambiental de Santo André). “Com a mudança de endereço, a Ouvidoria vai ficar mais próxima do Paço Municipal e, consequentemente, mais acessível para a população.”, afirmou a ouvidora de Santo André, Oswana Fameli. De acordo com levantamento realizado pela nova gestão do órgão, houve crescimento de 25% no numero de pessoas atendidas, entre solicitações e encaminhamentos, na comparação com a antiga sede. A transferência garantiu ainda economia de recursos públicos, já que o custo com aluguel é 40% menor em relação ao antigo local. O atendimento por telefone continua
sendo feito pelo número 4437-1150, com funcionamento de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h. Compromissos – A atual gestão da Ouvidoria de Santo André teve início em março deste ano, quando tomou posse a ouvidora Oswana Fameli, para mandato de dois anos. Assim que assumiu o cargo, Fameli estabeleceu lista de dez compromissos para serem realizados nos primeiros meses de trabalho. Cerca de 90% das medidas anunciadas fo-
ram cumpridas – uma delas foi a mudança de sede do órgão. “A revisão e atualização das informações no site e nas redes sociais da Ouvidoria também já foi feita, com o objetivo de agilizar e facilitar a vida de quem procura o órgão. Já foram realizadas visitas ao prefeito, às secretarias e autarquias. Agora estamos agendando visitas a espaços onde acontecem muitas demandas, com o acompanhamento das soluções”, afirmou a ouvidora Oswana Fameli.
Serviços de telefonia lideram reclamações no Procon de Santo André O Procon de Santo André consolidou o balanço de atendimento do primeiro semestre deste ano. No levantamento, dos 7.794 atendimentos realizados de janeiro a junho de 2018, foram apontados como principais reclamados os serviços de telefonia móvel e fixa (16,32%) e banco comercial e cartão de crédito (15,61%). Em seguida, aparece o grupo que engloba escolas e também agências e operadoras de viagens (14,79%). Embora liderem as queixas, as empresas de telecomunicações também são as que mais dão retorno aos reclamantes, registrando o índice de resposta de 98,2% em 2018. Outro dado importante é que do total
de atendimentos realizados no Procon de Santo André no primeiro semestre deste ano, 3.629 reclamações, ou seja, 46,56% das demandas já foram resolvidas em fase preliminar. Isso significa que esses conflitos entre o consumidor e o ofertante, graças a mediação do órgão, foram solucionados antes de se tornem possíveis processos administrativos ou ações judiciais. “Por ser o Procon um órgão respeitado pelos fornecedores, muitas vezes por um contato telefônico ou expedição de uma carta de informações preliminares o consumidor consegue a solução de um caso que demandaria anos na Justiça. Não con-
seguindo a solução no atendimento preliminar, ainda temos a segunda etapa, que é uma audiência de tentativa de conciliação, que demora menos de 60 dias com grande chance de êxito”, explica a diretora do Procon de Santo André, Doroti Gomes Cavalini. No mesmo período do ano passado, o órgão havia registrado 7.590 atendimentos. As principais queixas foram nas áreas de telefonia móvel e fixa (20,40%), banco comercial e cartão de crédito (13,42%) e escolas e seguros (12,75%). Também em 2017, do total de reclamações no primeiro semestre, 3.362 foram resolvidas na fase preliminar, o que corresponde a 44,29%.
22I Informando Primeiro - Julho de 2018
Social
Finais do Futebol Maiores do PMFC Realizadas num belo domingo de sol, em 8 de julho, as finais do Campeonato interno de Futebol Maiores do Primeiro de Maio FC foram celebradas pelos associados com muita alegria e chopp à vontade. Patrocinadores das equipes ganharam ainda um espaço reservado para assistir aos jogos.
Informando Primeiro - Julho de 2018 I23
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