Técnicas de Terapia Humanístico Existencial

Técnicas

Las técnicas dentro del psicoanálisis no son tan solo El Análisis de la Transferencia: La transferencia mencionaherramientas específicas para desarrollar la terapia da es la relación que el paciente establece con su terapeuta. en cada sesión, sino más bien son todas aquellas Según Freud, considera que la relación que se vincula entre destrezas que el terapeuta utiliza durante el proceso el paciente y el terapeuta es un reflejo de las relaciones que terapéutico. el paciente establece con personas fuera de su entorno involuLa psiquiatría es el arte de enseñar a la gente cómo mantende la relación, en especial aquello que vivió con sus progenerse en sus propios pies mientras descansas en sofás itores.

Sigmund Freud

Regla de Abstinencia: Alcanzar una neutralidad absoluta scientes y empieza a existir material de trabajo para ser analante el paciente. Limitarse a cualquier interacción con éste izado. Acá existe una transferencia positiva y negativa y se mientras está en un diván. La función es darle la pauta al paciente de sumergirse en su mundo interior para que este responda sus inquietudes sin apoyo del terapeuta, a menos que se alcance el momento justo para dar una aclaración o interpretación de la información proveída.

En esta técnica el terapeuta evita estar a la vista del paciente, para adquirir la función de un espejo y solamente reflejar lo que dice el paciente, contando como regla la evasión de conflictos personales para no interferir con ellos la sesión terapéutica con el paciente.

Regla de la Atención Flotante: El terapeuta debe de prestarle atención a todo lo que el paciente mencione sin priorizar nada. Se omite toda inhibición y se centra en la información que el paciente brinda considerando que en algún punto de dicha información existirá el elemento que colabora a encontrar las relaciones entre el pasado y el presente, o bien entre el material consciente que se ha ofrecido y las represiones inconscientes por descubrir.

Asociación Libre: Esta es útil para que el cliente pueda decir cualquier cosa que se le venga a la mente, sin limitación alguna. Esto conlleva a que el tema a tocar sea trivial, aparentemente ridículo o sinsentido, doloroso o de otra índole. La importancia de esta técnica es que exista espontaneidad y libertad en la conversación para que el cliente no se limite a censuras.

La función del terapeuta en esta técnica es descubrir a través de lo que el paciente dice el desencadenante de problemas como la ansiedad o las defensas que se representan como represiones. Uno de los puntos de partida de esta técnica puede ser el asociar a partir de un elemento dado, siendo este elemento una palabra, un número, una imagen o un sueño.

Esta técnica es aplicable junto a la regla de abstinencia y la atención flotante para observar, analizar y aprender el mecanismo de funcionamiento de la mente del paciente, de tal manera que puede elaborar relaciones entre lo que observa y el contenido oculto del inconsciente del paciente. crando de tal forma hasta los problemas de su infancia dentro Durante esta transferencia existe la desnudez de deseos inconmanifiesta en los sentimientos, actitudes, fantasías o impulsos que resultan inapropiados dentro de la situación clínica. Al momento en el que aparecen estas conductas se sondean las relaciones del pasado y se traen a luz los conflictos inconscientes que conllevan estas.

Interpretación de los Sueños: Para Freud los sueños son la vía de acceso al inconsciente porque los mecanismos de defensa durante el sueño están menos activos, y permite con facilidad la expresión de deseos inconscientes, miedos o necesidades. Aun en esta técnica la expresión suele ser codificada a través de símbolos. Al despertar del paciente se obtiene lo llamado

Psicoanalíticas

“contenido manifiesto” que es aquello que el paciente logra recordar de su sueño y el “contenido latente” que es el significado de los símbolos que aparecen en el sueño. Para concretar la técnica el terapeuta debe de indagar en el contenido latente todas las pistas que le lleven a interpretar los deseos inconscientes del paciente.

Para alcanzar el fin de la técnica el paciente debe de contar todo lo que se le viene a la cabeza incluyendo contenido concreto de sus sueños y la función del terapeuta se basa en analizar toda la información e interpretarla. El Análisis de la Resistencia: Se llama resistencia a todo aquello que el paciente hace o dice para impedir el acceso a su inconsciencia. Esto proviene de los mecanismos de defensa que provocaron la represión, o sea del “Yo”. Su fin es evitar la ansiedad que produciría el acceso del material reprimido a la conciencia. La resistencia puede existir cuando el paciente toma actitudes negativas ante el proceso psicoterapéutico como el cancelar las citas, mantenerse en silencio mostrando apatía o bien desafiando al terapeuta. También existen otras formas de manifestar la resistencia como siempre hablar de lo mismo o evitar temas, hablar rápido o lento, recordar demasiados detalles de algo u omitir detalles importantes. Fuera de la terapia también se manifiestan como en beber alcohol o volverse agresivo en contra de alguien e inclusive la mejoría repentina puede ser forma de engaño para la evasión de la necesidad terapéutica.

El trabajo del psicoanalista en esta situación es que el paciente haga consciente estos problemas y reemplace sus defensa inmaduras y limitantes a otras que sí colaboren su crecimiento.

La Interpretación: La interpretación es todo aquello que ejecuta el terapeuta en base a los métodos de asociaciones libres, análisis de transferencias y/o resistencias en busca de conflictos inconscientes. Para ello, el terapeuta busca el significado subyacente a los temas aparentemente triviales que el cliente introduce a la sesión y las relaciones que se establecen con él

o las resistencias que localiza en su conversación. Esta técnica se utiliza para que el paciente entienda sus motivos inconscientes como influyentes de su presente. La interpretación puede darse por un comentario puntual con el que el terapeuta informa sobre el significado de algún material que el cliente haya brindado durante algún momento de la terapia. Todo va a concluir en el “insight”, proceso donde las interpretaciones dadas colaboran a que el paciente elabore información de sí mismo y haga conciencia.

Para realizar una interpretación correcta se parte de lo superficial (las defensas) a lo profundo (los impulsos inconscientes). Para aplicar esta técnica hay que tener una formación teórica garantizada en psicoanálisis, además de haber pasado por un auto análisis didáctico para poner en orden la propia vida del terapeuta.

Señalamiento y clarificación: Es una técnica alternativa a la interpretación, siendo procedimientos de feedback que sirve para preparar el terreno para una interpretación eficaz. El señalamiento funciona para indicar al paciente el material que es interesante en el análisis buscando que se tome visión sobre la necesidad de afrontarlo y la clarificación es la acción de solicitar más información al cliente sobre el material que se está analizando para continuar con la búsqueda de la conexión consciente.

Estas técnicas son eficaces para focalizar la conversación y ampliar la información sobre un tema pudiendo crear hipótesis para futuras interpretaciones y para preparar al cliente en la obtención de una nueva perspectiva de sí mismo.

Técnicas

Transaccionales

En la terapia transaccional el trabajo se realiza en alguno de los estados del yo planteados por la teoría (yo niño, yo adulto y yo padre). Por eso sus técnicas se basan en trabajar con alguno de estos estados para que, al ayudar a la mejora de un estado, automáticamente cambie el resto.

Eliminar contaminaciones: El terapeuta establece una relación “Adulto a Adulto” con el cliente y busca identificar en qué momento toma la postura de “Padre” y la postura de “Niño” o ambos, y la limitación a tomar decisiones en el aquí y ahora a causa de estas posturas. Esta técnica es útil para el terapeuta a identificar la postura que toma el cliente e iniciar a eliminarlas ya que no son convenientes en la terapia.

Resolver el diálogo interno: Dentro de terapia transaccional existe un apoyo en la técnica gestáltica de la “Silla Vacía”, para que el cliente establezca una relación entre los estados de la personalidad y comprenda así sus exigencias.

Trabajo con juegos patológicos: Dentro de la técnica del trabajo con juegos patológicos se busca que el cliente tome conciencia de lo que juega. Para esto existen cuatro pasos que colaboran a alcanzar el objetivo.

1. Identificar los juegos: Durante esta técnica se busca posar la atención en las situaciones que obligan a alcanzar el pensamiento de “siempre me pasa lo mismo”. Antes de iniciar con esta técnica es necesario que el cliente tenga una psicoeducación sobre la terapia transaccional en donde identifique “el cebo, el punto débil, la respuesta, el cambio y la sorpresa”, para que a partir de esto se puede hacer consciente el juego que practican y el beneficio que obtienen de éste.

2. Identificar el rol: Luego debe de haber una identificación del rol que desempeña el cliente en el juego, como puede ser: víctima, perseguidor o salvador.

3. El tercer paso consiste en identificar el mito, la visión personal y la posición existencial dentro del juego que se ejecuta para conseguir el beneficio.

4. Sustituir todas aquellas caricias negativas que se buscan por caricias positivas, pero bajo la modificación de las maneras en que estas se buscan. Trabajo con guiones: Esta técnica es una alternativa a los juegos en donde se alcanza una similitud al juego de roles. Esta técnica consiste en ayudar a las personas a hacerse consciente de sus guiones, ya que este es el primer paso para el cambio; dentro de esto se explora la historia familiar del individuo para entender los mensajes parentales que confirmaron el guion que ahora están desarrollando. Dentro del guion se pueden encontrar tres tipos de mensajes a identificar: mandatos en donde puede haber polos positivos (responsabilidades) y negativos (obligaciones en contra de la voluntad); miniguiones en donde son impulsos de la personalidad que dicen cómo se deben de hacer las cosas; y los permisos que son lo opuesto al miniguión dando libertad al individuo a realizar las cosas.

Técnica de tres sillas: La función de la técnica de las tres sillas, es que el individuo se siente en cada una de las sillas que representan los estados del yo (en donde el terapeuta deberá de fijarse en el lenguaje no verbal). La idea es buscar que el paciente haga evidente el diálogo interno para su comprensión y para la comprensión de sí mismo. El objetivo de esta técnica es la ejecución del Análisis Transaccional alcanzando un diagnóstico, descontaminar al paciente y hacerle entender su conflicto, redecidir sobre sus subpersonalidades para entender cuál es la más adaptativa y el parentamiento que es dar la voz a la subpersonalidad que mantiene en silencio.

Entrevista al padre: Bajo la técnica de las tres sillas se utiliza el estado del “yo padre” para profundizar con el diálogo gestáltico de las dos sillas sobre este estado. En esta técnica existe una clarificación del estado padre y se abandonan los síntomas enfocados solamente en el cuidado de los síntomas parentales.

Evocaciones fantaseadas: Se trata de recrear una escena del pasado para detectar qué mensajes afectaron a la persona de forma no consciente en épocas preverbales.

Trabajo con cuentos: A través de un cuento descubrir las piezas que conforman el rol del cliente en el juego y la forma de confrontar el engaño que éste esconde. Es funcional para descubrir los roles del juego psicológico (salvador, perseguidor o víctima).