PLATAFORMA DE ENTRENAMIENTO
Un nuevo Concepto en fitness LFS es un servicio de entrenamiento a distancia vía Zoom, con CLASES ON LINE (en vivo) y CLASES ON DEMAND (grabada y transmitida a la hora que el usuario estime conveniente). Las clases ofrecidas en nuestra plataforma se enmarcan en el concepto de Fitness Grupal; guiadas por profesores de Educación Física expertos en el área, con basta experiencia en los mejores gimnasios de Chile. Además nuestros COACHES cuentan con certificación Les Mills Chile, garantizando calidad y seguridad en todos los programas Les Mills Internacional.
PROGRAMAS IMPARTIDOS Body Combat, Body Pump, Body Balance y GRIT. Próximamente Boxeo y RPM (Spinning)
Nuestras Clases
DURACIÓN de la clases: 45 minutos, excepto GRIT que dura 30 minutos
Todos los usuarios tienen ACCESO ILIMITADO A MÁS DE 20 CLASES MENSUALES y próximamente a salidas outdoor grupales programadas, para estar siempre en contacto!
Los HORARIOS Y PLANES de inscripción los puedes revisar en
www.livefitness.cl
OBJETIVOS A TRABAJAR 1 Resistencia Cardiovascular 2 Tonificación y resistencia muscular 3 Postura, tonificación del core (musculatura central del cuerpo) y flexibilidad 4 Próximamente Boxeo y Artes Marciales orientadas al Fitness (estar en forma)
BODY COMBAT
BODY PUMP
BODY BALANCE
GRIT
Entrenamiento cardiovascular inspirado en artes marciales, con música golpes de puños, de codos, patadas y katas, quemando un alto nivel de calorías.
Clase original de Les Mills que se realiza con sobrecarga con barra y discos, que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Trabajando los principales grupos musculares.
Es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, que mejora la flexibilidad, la fuerza y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar.
Media hora de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) la forma más rápida de ponerse en forma con intensos periodos de esfuerzo.
¿EN QUE CONSISTE BREAK WORK? Este servicio consiste en dar una breve pausa o break (o varios) a la jornada laboral, ya sea en modalidad presencial o teletrabajo. En un horario acordado por la empresa y los
LFS Para Empresas Adecuándonos a la nueva realidad hemos desarrollado el servicio BREAK WORK para los trabajadores de tu empresa, brindándoles bienestar y mejor calidad de vida, durante la jornada laboral. Además tenemos interesantes CONVENIOS de descuentos para empresas, asi sus trabajadores pueden inscribirse y entrenar en nuestra plataforma ONLINE.
funcionarios, nos conectamos a través de nuestra plataforma, por medio de un link privado para realizar de 15 a 20 minutos un mix de actividades que ayuden a bajar el estrés, relajar y motivar a los funcionarios de la empresa, mejorando el clima y animo laboral.
ACTIVIDADES PERSONALIZADAS QUE INCLUYEN
A. Streching (Elongaciones) B. Ejercicios de postura (fuerza funcional) C. Relajación (ejercicios de Tai-Chi y Yoga)
Además mientras dure este servicio en tu empresa TODOS los participantes tendrán membrecías para participar de la todas clases habituales de nuestra plataforma en www.livefitness.cl
Contáctanos al mail studiolivefitness@gmail.com
+56 9 5386 9660
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