Skönhetsaktuellt: Glow hela hösten

ANNONS Hur många gånger kissar du per dag?

Klinisk studie visar: 95,2% vill fortsätta med Uretin*

PUmPa ocH soja effektivt mot överaktiv blåsa

Uretin Innehåller ett extrakt av pumpakärna, EFLA940, för att bibehålla en god blåsfunktion och ett normalt urinflöde. Klinisk studie* visar att efter 12 veckor var över 90% nöjda. Flera kliniska studier finns, på såväl kvinnor som män, som bekräftar de goda resultaten.

*Shim et al. ,2014. A randomized double-blind placebo-controlled clinical trial of a product containing pumpkin seed extract and soy germ extract to improve overactive bladder-related voiding dysfunction and quality of life. J func foods 8:111-117.

Kosttillskott, rekommenderad dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost eller hälsosam livsstil.

Skönhets aktuellt

Av Johanna Bjurström

Glow hela hösten! När du ökar lystern i huden, får du också mer glow! En hud likt en daggdroppe som är fyllig, full av fukt och gnistrar. Visst låter det härligt?!

Är det möjligt att få en sådan hud? Absolut, men för att huden skall få den där lystern behöver du tänka större än bara fylla på med fukt från utsidan. Du behöver även fylla på med näring och vitalitet från insidan. Men självklart är det viktigt vad du tillför huden på utsidan. Hudvårdsprodukter bör vara naturliga, fria från syntetiska ämnen och anpassade efter ditt hudtillstånd, så att de inte torkar ut eller ger andra problem med huden.

Så här får du mer glow: Grunden till mer glow är att äta grönsaker som innehåller massvis med antioxidanter och fibrer som gynnar de goda bakterierna i tarmen, som i sin tur är viktiga för ett bra näringsupptag. Vatten och bra fetter är också viktiga källor till en återfuktad och mjuk hud.

Exfoliering och rengöring av huden är viktigt för mer glow. Använd en mild peeling en gång i veckan, helst innan du går och lägger dig, då huden och hela kroppen renar sig mer effektivt på natten. Då vaknar du med en renare och mjukare hud. Efter peelingen rekommenderas en fuktgivande mask som får sitta på i 15 minuter. Avsluta med ett serum, ögonkräm och en kräm för att förhindra torrhet och hålla huden vital.

Serum ger mer stadga och återfuktar på ett djupare plan. När underhuden är återfuktad blir även överhuden mjuk och smidig. Massera gärna ansiktet varje kväll – jag använder ett Gua Sha verktyg som får huden att öka cirkulationen, vilket stimulerar ökad kollagenbildning, släpper muskelspänningar, och därmed ger mer glow. Här är mina favoriter för att hjälpa huden inifrån och ut!

Silkeslen Rosenserien face wash, 100 ml, 279 kr. Rengöringen är som silke för huden och återställer hudens pH-värde utan att torka ut. Det är en örtrik djuprengörande tvättgelé och de aktiva tvättämnet är en sockertensid från majs och kokos. Huden känns ren och återfuktad.

SKÖNHET Skönhets aktuellt

Goda bakterier BioGaia Protectis, 30 kapslar, 159 kr. Vi behöver oftast fylla på med goda bakterier i tarmen. En frisk tarm gynnar mer glow i huden. Biogaia innehåller Lactobacillus reuteri, en probiotisk bakterie som bidrar till en balanserad tarmflora. Denna bakterie är av mänskligt ursprung och en av få bakterier som har utvecklats i symbios med oss människor.

Djuprengöring Jabushe 3 in 1 Peeling Mask, 75 ml, 299 kr. En peeling som både rengör på djupet, mjukgör och ger lyster åt huden. Jabushe 3 in 1 Peeling Mask innehåller en mild PHA-syra som bidrar till att återfukta och minimera fina linjer. Peelingmasken innehåller naturliga peelingkorn av jojobavax, och äppelextrakt som ger en långvarigt återfuktande effekt och mer glow.

Boosta med näring Närande anti-aging serum, 30 ml, 890 kr. Närande och ett uppstramande serum som boostar huden med fukt och näring på djupet. Den innehåller två olika molekylstorlekar av hyaluronsyra som ger glow till huden. Den innhåller även en grönalg som bygger upp huden underifrån och hjälper till att minska på fina linjer.

Skånskt vetegräs Skånskt vetegräs PLOG, 150g, 165 kr. Krav-certifierat vetegräs från Skåne som innehåller 90 mineraler och vitaminer och alla de essentiella aminosyrorna som ger maxad näring till huden. Vetegräs innehåller åtta gånger mer C-vitamin än citron och tio gånger mer järn än spenat. C-vitamin är viktigt för att huden skall kunna bilda kollagen, som gynnar fasthet i huden. Vetegräs består dessutom av 50 procent fibrer som gynnar tarmen. Blanda ner i vatten, juice eller smoothie.

Effektiv i 24h

Kalla årstider innebär en ökad påfrestning för kroppen med en ökad smittorisk för förkylningar och andra virusburna sjukdomar. Ester-C hjälper till att skydda kroppen genom att stärka immunförsvaret och hålla C-vitaminnivån stabil i 24 timmar, vilket innebär att endast 1 dos om dagen räcker för att bibehålla både immunsystemets normala funktion och för kroppens ork och energi.

Ester-C finns i tre olika styrkor i tabletter samt 200 mg i brus så du kan välja den som passar just dig och din familj. Ester-C tabletter är skonsam för magen – syra neutral mot vanlig C-vitamin (askorbinsyra) 1 dos om dagen räcker i 24 timmar. Ester-C är världens mest sålda C-vitamin. Ester-C för en pigg och frisk höst!

Nyhet! Brus 200mg

Finns hos utvalda återförsäljare.