Universidad Autónoma de Nuevo León Preparatoria no. 9
Cultura Física y Salud III COLLAGE de las cuatro etapas
Group 330 Flores Abrego Miranda Inaara García Salinas Mauricio Garnica Cárdenas María Fernanda Garza Lázaro Silvia Melissa Godínez Herrera Fernanda González Viera Natalia Daenna Hernández Vargas Maritza Leslie Infante Soto Isis Samantha
Reflexión grupal
De la asignatura de Cultura Física y Salud III, conformada por cuatro etapas las cuales son: nutriología, coordinación, voleibol y handball; podemos concluir y mencionar demasiadas cosas las cuales aprendimos y de las cuales antes de cursar esta asignatura no teníamos idea. La primera etapa, referente a la nutriología, nos ayudó y persuadió bastante para tomar interés por el cuidado de nuestro cuerpo, la importancia de las calorías, lo peligroso que puede ser tener un índice de masa corporal alto y como medirlo. Saber que es importantísimo conocer nuestro peso ideal y tratar de llegar a él, y si ya estamos en el rango, mantenerlo con una dieta saludable. Nos hizo comprender principalmente que no se trata solo de mantener un buen aspecto físico, sino que eso nos mantendrá bien por dentro y por fuera, libre de enfermedades, fatiga, y más felicidad y ganas de seguir día con día. La segunda etapa nos mostró la importancia de la coordinación. Nunca tuvimos idea que ésta se relacionaría tanto con las neuronas y los músculos, y sí, y es importantísimo mantenerlos involucrados y cuidarlos, ya que comprendimos que sin la coordinación nuestras ejecuciones se tornarían imprecisas, nuestros movimientos torpes y titubeantes, y los esfuerzos para conseguir pequeños objetivos resultarían enormes. Ahora comprendemos que nuestro cuerpo es realmente inteligente y fue creado con una inteligencia aún mayor. La tercer y cuarta etapa lograron darnos un poco de interés por los dos deportes que en su mayoría requieren de trabajo en equipo, como lo fue el voleibol y el handball, deportes realmente atractivos, divertidos y muy sanos para la salud, manteniéndonos en forma si los practicamos. Comprendimos también que no solo son deportes, que los deportes no son tan sencillos como se aprecian; éstos cuentan con extensas reglas, estructuras, divisiones, requerimientos, elementos, una propia y única historia de su origen, y principalmente requieren de valores y moral.