Elance Mag #22

#22

e n v i e s

vitalité

habitat

AUTOMOBILE

Nouveautés citadines et compactes

culture

ESCAPADE

à Stockholm

BIEN-ÊTRE À VOS ASSIETTES

Aliments brûleurs de graisse & astuces bien-être

Assiettes Fraîcheur

JARDIN MALIN

Juin au jardin

HABITAT

Blocs-portes blindés, votre sécurité

Expos, théâtre et spectacles

elance-mag.fr

JUIN / JUILLET 2018

envies

vitalité

habitat

#22

cult u r e

L’été est là - ou presque - au moment où nous rédigeons ces lignes…

Vous découvrirez au fil des pages de ce magazine une invitation à découvrir la Suède ou plus près, Marseille, destination estivale et culturelle.

Pour se sentir bien et rester en forme, des astuces beauté et bien-être au naturel de façon à remédier aux petits maux du quotidien.

Côté maison, un sujet lié à la protection de votre habitat et des conseils jardin pour suivre vos plantations et décorer votre extérieur. Nous n’avons pas oublié les plaisirs de la table, en vous proposant des recettes fraîches et légères, en accord avec la saison !

#04 / ESCAPADE Stockholm, douceur de vivre #06 / AUTOMOBILE Citadines et compactes de caractère #10 / À VOS ASSIETTES Assiettes fraîcheur #12 / SAVEUR RÉGION Marseille, charme et contrastes #14 / FORME Posturologie, pour quels effets ?

Nous vous souhaitons une belle saison estivale !

L’équipe Elance Mag

Des idées, des infos, les adresses utiles du grand Sud-Ouest sur le site de votre magazine !

elance-mag.fr Partout avec vous !

#16 / BIEN-ÊTRE Aliments brûleurs de graisses #18 / BEAUTÉ Astuces beauté au naturel #20 / HABITAT Blocs-portes, sécurité renforcée #22 / AMÉNAGEMENT INTÉRIEUR Du style en cuisine #24 / JARDIN Juin au jardin #26 / CULTURE Expos, théâtre, spectacles et livres

Elance Mag édition Toulouse - Editeur : Elance Conseil 3 rue François Magendie 31400 Toulouse - elanceconseil@orange.fr – Magazine bimestriel prise en mains 20 000 exemplaires - Directeur de la publication : Alex Percheron – Coordination rédactionnelle : Hélène Kleszez – Création graphique et Mise en pages : Déclic Publications - Impression : Rotimpres – Distribution : Elance conseil - Dépôt légal à parution - N°ISSN : 2427-3171 Toute reproduction même partielle des textes parus dans ce numéro est interdite sauf autorisation écrite de la rédaction. La rédaction n’est pas responsable des textes, illustrations, photos et publicités qui lui sont fournis.

Stockholm,

douceur de vivre Quatorze îles posées sur la mer Baltique et cinquante-sept ponts qui les relient, voici Stockholm, capitale royale, aux multiples ambiances.

Stockholm unit avec réussite riche patrimoine historique, grandeur architecturale et décontraction.

La capitale suédoise affiche des bâtiments fastueux et de riches musées.

Les quatorze îles principales de son archipel, entre le lac Mälaren et la mer Baltique, sont autant de quartiers à l’atmosphère bien distincte : médiévale dans la vieille ville, chic dans Östermalm, branchée dans Södermalm au sud... Embarquez à bord d’un ferry pour une échappée qui vous emmènera vers les coins les plus reculés de l’archipel ! Cette Venise du nord, décontractée, distille au quotidien une véritable douceur de vivre. Stockholm est une ville construite au fil de l’eau, connectée par plus de cinquante ponts.

Visite du coeur historique Gamla Stan

Ce bijou du Moyen-Âge, fondée au 13e siècle, est constituée d’une multitude de ruelles médiévales, de rues sinueuses ponctuées de jolies petites places et de vieilles maisons colorées à pignons.

Gamla Stan comporte de nombreux monuments historiques qui méritent une visite. Le palais royal, reconstruit au 18e siècle après un incendie, le musée Nobel, la maison de la noblesse, les églises gothiques et la cathédrale baroque Storkyrkan.

environ 600 pièces. On y découvre les appartements de la famille royale, la salle du trône d’argent, la salle du trésor et le musée de l’armurerie royale.

Écrin de verdure

Au nord de Gamla Stan, cet édifice, édifié au 13e siècle, reconstruit au 18e siècle après un incendie, fut agrandi au fil des siècles et possède

Entre balades et musées, Stockholm est comme une ville flottante ouverte sur la mer Baltique.

Le temps d’un court trajet en ferry depuis le centre-ville, cap sur les berges verdoyantes de Djurgården, l’île-jardin, où il est si plaisant de pique-niquer aux beaux jours.

Cette île-jardin est une ancienne zone de chasse royale qui fait aujourd’hui partie du parc national urbain de Stockholm, Ekoparken.

Lieu de divertissement populaire depuis des siècles, l’île est occupée

#4

envies

Palais royal - Kungliga Slottet

vitalité

par des jardins bien entretenus, des restaurants, des musées - dont le spectaculaire musée du Vasa et le célèbre musée de plein air Skansen - ainsi que le parc d’attractions de Gröna Lund. Le reste de l’île est un vaste parc dont profitent pleinement tous ceux qui aiment les activités de plein air.

Musée du Vasa

Le 10 août 1628, le Vasa, plus beau navire de la marine du roi Gustave II Adolphe, sombre, corps et biens, vingt minutes seulement après son départ. Il restera enfoui dans la boue jusqu’en 1956. Cette boue et la faible salinité de l’eau expliquent l’excellent état du navire.

Aujourd’hui immobilisé au musée du Vasa, ce célèbre galion, monstre de guerre, ses sculptures et ses ornements, suscitent l’engouement des nombreux visiteurs.

Le Skansen

Infos pratiques Se déplacer La carte « 72-timmarsbiljett » offre tous les transports (ferry, bus, métro, tramway) pour 230kr soit 23€ www.visitstockholm.com Se restaurer Strandbryggan - Östermalm Le restaurant Strandbryggan est installé à la belle saison sur une structure flottante le long de Strandvägen, à l’angle du pont menant à Djurgärden. La cuisine est simple à un prix correct. L’endroit est très agréable surtout à la belle saison.

habitat

c u lt u r e

la société ont été remontés. On y trouve également un zoo et plusieurs jardins.

Musée Fotografiska

Le musée de la photographie, l’un des plus connus de Stockholm, présente des collections internationales tout au long de l’année. La pause Fika est conseillée au café du musée qui dispose d’une des plus belles vues sur la ville. www.fotografiska.eu

Fondé en 1891, c’est le plus vieux musée en plein air du monde. Un musée ethnographique vivant, composé d’édifices traditionnels, qui abrite des artisans travaillant selon des méthodes anciennes.

Chaque habitat y est reconstitué : un campement finnois, une ferme de Dalécarlie en rondins, une ferme d’Härjedal recouverte d’écorce, une ferme d’un maître des forges, une maison à colombage du 18e siècle... Salle commune, école, toursclochers et autres éléments clés de

Moderna Museet

Hermans - Södermalm Il s’agit d’un restaurant végétarien proposant un délicieux buffet.

Situé juste au dessus du musée Fotografiska, le restaurant possède une superbe vue sur l’eau et sur Stockholm. Idéal pour un déjeuner au calme. S’il vous faut une sieste après le repas, il y a même des hamacs !

dépareillées et décoration colorée, l’endroit idéal pour une pause Fika. cafestring.se

Pour la pause Fika Café String - Södermalm Le Café String est un des cafés emblématiques de la ville. Chaises

#5

Etabli sur l’île de Skeppsholmen, le musée présente une grande collection permanente d’art suédois et international.

Lié au Moderna Museet, l’Arkitekturoch designcentrum à l’intérieur duquel vous découvrurez plus de 1000 ans d’architecture ! www.modernamuseet.se/stockholm/sv/ www.arkdes.se

Sundbergs Konditori - Gamla Stan Le Sundbergs Konditori est le plus vieux salon de thé de Stockholm.

La salle est désuète à souhait et l’on prend son café dans une tasse de style.

Une agréable atmosphère pour déguster le gâteau « Princesse », une spécialité suédoise faite de génoise, crème, confiture et pâte d’amande.

Citadines et compactes de caractère Les constructeurs rivalisent pour présenter des véhicules urbains, séduisants tant par leur technologie que par leur design, aussi à l’aise en ville que sur route.

Quelques nouveautés à découvrir sans tarder !

Nouvelle Toyota Aygo

Présentée en première mondiale au Salon de Genève 2018, la nouvelle Toyota Aygo est désormais disponible. Sa personnalité unique sur son segment est renforcée grâce à son style modernisé, mais aussi à sa gamme plus attractive, ses équipements enrichis et sa connectivité.

La nouvelle Aygo améliore également son confort, sa dynamique routière et ses performances tout en abaissant ses consommations, grâce aux évolutions de son moteur 1,0 litre qui passe de 69 à 72 ch.

La gamme se décompose désormais en quatre finitions.

Le cœur de gamme est toujours représenté par la x-play, qui par rapport à l’Aygo précédente gagne de série le x-touch - système multimédia avec écran tactile 7’’

et caméra de recul auparavant en option et plébiscité par les clients. Au sommet de la gamme, l’Aygo x-cite mise sur l’originalité avec sa teinte magenta bi-ton, tandis que la x-trend, uniquement en 5 portes, se veut plus raffinée tout en revendiquant son style sportif.

La nouvelle Aygo peut désormais bénéficier d’une interface multimédia plus évoluée grâce au système de Toyota Aygo connectivité pour smartphone développé par Pioneer (de série sur x-cite et x-trend, en option sur x-play) avec commandes vocales et compatibilité Apple CarPlay et Android Auto.

Fiat 500 Collezione

Disponible à la fois en version berline et dans une prestigieuse version cabriolet, l’édition spéciale 500 Collezione arbore des détails stylistiques qui sont la réinterprétation moderne de son emblématique design d’origine, avec des finitions chromées sur le pare-chocs avant, le capot et les coques de rétroviseurs.

Plusieurs combinaisons de couleurs estivales peuvent être choisies, notamment en option les livrées bicolores Primavera (blanc et gris) et Acquamarina (blanc et vert).

Toutes ces livrées bicolores sont complétées d’un liseré gris / blanc / gris du plus bel effet et de jantes en alliage 16 pouces.

Enfin, l’élégance de la voiture est signée par le logo Collezione chromé, inscrit en italique sur le hayon.

L’intérieur se pare de la même élégance retenue mais irrésistible, avec ses choix de design originaux.

Le tableau de bord est assorti à la carrosserie : blanc pour la version bicolore Primavera et vert dans la version bicolore Acquamarina.

Les sièges sont également de deux couleurs, avec une assise grise à rayures et un dossier ivoire brodé du logo 500.

Le logo Collezione se retrouve aussi à l’intérieur, brodé sur les tapis de sol.

Sophistiquée, élégante et technologique, la nouvelle Fiat 500 Collezione projette dans l’avenir ce symbole de la créativité italienne.

Fiat 500 Collezione

#6

envies

vitalité

Peugeot 108

Nouvelle Peugeot 108

Avec ses nouveaux équipements technologiques, un nouveau moteur de 72 chevaux, ainsi que des personnalisations renouvelées, la nouvelle Peugeot 108 séduit partout où elle se faufile.

La nouvelle Peugeot 108 dispose désormais, selon les versions, de la connectivité Triple Play (Mirrorlink®, Android AutoTM et Apple CarplayTM) qui s’affiche sur l’écran capacitif. Le dispositif est complété de la reconnaissance vocale (S-Voice Android et Siri d’Apple) activable depuis la touche dédiée à portée de main. Les aides à la conduite déjà existantes sont complétées de la reconnaissance des panneaux qui apparaissent sur l’écran tactile. Le système est également capable de détecter les panonceaux indiquant des vitesses spécifiques liées aux sorties de voies ou aux conditions météorologiques.

La nouvelle Peugeot 108 offre désormais le moteur 3 cylindres 1.0 VTi qui passe à 72ch. Cette motorisation répond aux dernières normes Euro 6.C. Malgré l’augmentation de puissance, la consommation du VTi 72ch est en baisse pour s’établir à une moyenne mixte de 3,8L au 100 kms pour des émissions de CO2 de 86g/km (sur la version en boîte manuelle avec S&S).

Pour une expérience de conduite optimale, le confort acoustique a également fait l’objet d’optimisations.

Le moteur est plus silencieux, les moquettes sont plus épaisses, les joints sont améliorés.

Des insonorisants ont également été ajoutés dans les contreportes et dans le compartiment moteur.

Le choix de personnalisation est remanié, pour permettre au client de façonner la Peugeot 108 à son image.

Dans l’habitacle, les nouveaux packs d’ambiance suivent ces nouveaux coloris sur la sellerie comme sur la planche de bord.

Compacte et agile, en version berline ou découvrable, avec une robe élégante ou pétillante, la nouvelle Peugeot 108 est disponible dès ce mois-ci.

Renault Zoé

Zoé est le véhicule électrique le plus vendu en France – où plus d’un véhicule électrique vendu sur deux est une Zoé - et en Europe pour la 3ème année consécutive.

Zoé a été saluée par la presse

Renault Zoé

habitat

c u lt u r e

#7

automobile avec plus de cinquante récompenses à travers l’Europe.

Aujourd’hui, Renault Zoé se dote d’une gamme complète de moteurs plus puissants, adaptée aux divers usages des conducteurs Cette offre de motorisation se compose du R90 (68 kW équivalent 92 ch), du R110 (80 kW - équivalent 108 ch), pour une autonomie optimisée et du Q90 (65 kW - équivalent 88 ch).

Le R110 développe une plus grande capacité d’accélération sur voie rapide et autoroute, avec un gain de près de 2 secondes sur le 80120 km/h. Cette amélioration significative des reprises renforce le confort de conduite à vitesse soutenue.

Renault Zoé gagne en polyvalence pour des usages extra-urbains.

Le conducteur peut ainsi profiter au maximum des 300 km d’autonomie réelle, confirmée par le protocole d’homologation WLTP2.

Le Q90 privilégie, quant à lui, le temps de charge en mode rapide pour effectuer de longs trajets.

Il permet notamment de récupérer jusqu’à 120 km d’autonomie en 30 mn sur les aires d’autoroute disposant de bornes Corri-door.

Bon à savoir, l’achat de la batterie est désormais proposé sur Zoé !

Nouvelle Skoda Fabia

La silhouette de la nouvelle Skoda Fabia se distingue par ses proportions compactes, ses lignes remarquables et son langage stylistique dynamique.

Grâce à la nouvelle conception de l’avant et de l’arrière ainsi qu’aux nouvelles jantes alliage, la citadine semble redoubler de vitalité.

Dans l’habitacle, un large choix de selleries et d’éléments décoratifs crée une ambiance où l’originalité se mêle à l’élégance.

Des systèmes d’assistance à la conduite supplémentaires et l’arrivée de technologies innovantes habituellement réservées aux segments supérieurs améliorent le niveau de confort et de sécurité de ce nouveau modèle.

L’application Skoda Connect et de nombreuses solutions Simply Clever parachèvent l’expérience de conduite. Le nouveau système d’infotainment Swing Plus dispose d’un écran de 6,5 pouces et permet d’appairer un smartphone via SmartLink+ et d’utiliser la téléphonie mains libres via Bluetooth.

Avec ses dimensions compactes, la nouvelle Skoda Fabia est une petite voiture agréable et facile à conduire, qui se faufile dans la circulation urbaine. L’habitacle aux dimensions généreuses, typique de la marque, offre suffisamment d’espace pour accueillir cinq personnes.

Hyundai i20

S’y ajoute l’un des coffres les plus volumineux du segment.

Le choix des jantes alliage englobe désormais une monte en 18”.

Nouvelle Hyundai i20

Un design sublimé et des équipements de sécurité et de connectivité évolués pour la citadine polyvalente de Hyundai.

Nouvelle i20 5 portes et Nouvelle i20 Active bénéficient d’évolutions technologiques et figurent toujours parmi les meilleures de la catégorie.

Un extérieur restylé pour Nouvelle i20 5 portes et Nouvelle i20 Active, notamment une face avant raffinée avec la calandre en cascade emblématique de la marque, une poupe redessinée, une carrosserie bicolore avec toit contrasté et de nouveaux coloris pour des possibilités de personnalisation étendues.

La gamme des motorisations de Nouvelle i20 répond aux demandes actuelles du marché avec pas moins de trois versions essence.

Le système d’arrêt et de redémarrage automatiques du moteur Stop & Start est monté de série, contribuant ainsi à réduire la consommation de carburant et les émissions de CO2.

Nouvelle i20 propose des équipements de sécurité de pointe, notamment les systèmes de sécurité active Hyundai SmartSense™ : freinage d’urgence autonome, assistance active au maintien de voie, détection de fatigue du conducteur et feux de route intelligents.

Nouvelle i20 fait évoluer sa connectivité grâce à un système multimédia avec écran tactile 7’’, navigation, Apple Car Play et Android Auto.

Les occupants peuvent ainsi utiliser les fonctions de navigation de leur smartphone et donc s’affranchir d’un système de navigation embarqué.

Sources : service presse constructeurs

Skoda Fabia

#8

envies

vitalité

Assiettes fraîcheur Des recettes simples à réaliser pour agrémenter vos tables d’été et surprendre vos convives !

Oeufs farcis à la mousse de crabe Une recette à la fois raffinée et simple à réaliser !

Les œufs farcis à la mousse de crabe sont appréciés à l’apéritif ou en entrée accompagnés d’une petite salade.

©Vivien Paille

Tartine avocat, salade de lentilles et œuf mollet Ingrédients pour 4 personnes 4 tranches de pain de campagne 2 avocats 1 pincée de zeste de citron 1/2 c. à café de paprika 250 g de lentilles vertes 1 dizaine de tomates cerise 1 oignon rouge 2 c. à soupe de jus de citron 3 c. à soupe d’huile d’olive Sel et poivre 1 c. à café de cumin 50g de feta

Préparation - 15 minutes

Ingrédients pour 4 personnes 8 3 1 1 4 2

œufs petits suisses citron non traité pot de beurre de crabe c. à soupe de câpres c. à soupe de mayonnaise

Sel et poivre

Préparation - 30 minutes Faire cuire les œufs dans de l’eau bouillante pendant 9 minutes. Les rafraîchir sous l’eau froide et les écaler. Râper le zeste du citron et le faire bouillir pendant 4 minutes. Presser le citron.

Couper les œufs en deux et enlever les jaunes. Mixer ces derniers avec la mayonnaise, une cuillère de jus de citron, le beurre de crabe et les petits suisses.

Saler et poivrer.

Répartir les blancs d’œufs et la mousse de crabe avec une poche à douille cannelée. Décorer avec les câpres et le zeste de citron.

Servir bien frais.

#10

Faire cuire les lentilles vertes pendant 25 à 30 minutes dans un grand volume d’eau. Egoutter, arroser d’un filet d’huile d’olive et les laisser refroidir. Préparer l’assaisonnement en mélangeant le jus de citron, l’huile d’olive, le sel, le poivre et le cumin. Couper les tomates cerise en quart et les ajouter aux lentilles. Arroser le tout avec l’assaisonnement, mélanger et rectifier l’assaisonnement si nécessaire.

Ecraser les avocats, saler, poivrer et ajouter quelques zestes de citron et 1/2 c. à café de paprika.

Cuire les œufs pendant 5 minutes dans une casserole d’eau bouillante pour avoir des œufs mollets et réserver dans de l’eau froide après les avoir sortis du feu. Faire griller le pain de campagne.

Etaler la purée d’avocats sur chaque tranche. Ajoutez la salade de lentilles par-dessus. Emietter la feta et déposer un œuf sur le dessus de chaque tartine.

envies

vitalité

Poulet-banane à la créole Ingrédients pour 4 personnes 1 poulet (fermier, coupé en morceaux) 3 bananes 40 cl de lait de coco 2 tomates 3 c. à soupe de curry 1 citron vert (pour le jus) 100 g de noix de cajou 2 oignons

2 gousses d’ail (hachées) 2 cm de gingembre (frais, haché) 2 c. à soupe de noix de coco râpée 3 c. à soupe d’huile d’arachide 4 brins de coriandre fraîche Riz basmati Sel et poivre

Préparation Plonger les tomates 15 secondes dans une casserole d’eau bouillante. Peler, épépiner et les couper en petits dés. Eplucher les oignons et les émincer. Faire revenir dans une cocotte les oignons, l’ail et le gingembre 3 min sur feu modéré avec 1 c. à soupe d’huile.

Ajouter les dés de tomate et 1 c. à soupe de curry. Bien mélanger et faire revenir encore 2 min. Réserver et essuyer grossièrement la cocotte avec du papier absorbant. Saler et poivrer le poulet. Le faire dorer 6 min dans la cocotte avec l’huile restante à feu moyen.

Saupoudrer le curry restant et mélanger pour enrober la volaille d’épices.

Remettre le mélange oignons-tomates dans la cocotte, verser le lait de coco.

Mélanger, couvrir et laisser mijoter 30 min sur feu doux. Faire dorer les noix de cajou à sec dans une poêle bien chaude. Eplucher et émincer les bananes en grosses rondelles, puis les arroser de jus de citron.

Ajouter les noix de cajou et les bananes dans la cocotte 10 min avant la fin de la cuisson. Servir le curry créole bien chaud avec un riz basmati, parsemé de noix de coco râpée et de coriandre effeuillée.

Gâteau au yaourt Ingrédients

1 pot de yaourt nature 2 pots de sucre roux 1 sachet de sucre vanillé 3 pots de farine 1/2 pot d’huile de tournesol 3 œufs 1/2 sachet de levure chimique 1 pincée de sel

Préparation Préchauffer le four à 180 °C (thermostat 6-7). Verser le yaourt dans le saladier. Utiliser le pot de yaourt comme verre doseur. Ajouter au yaourt, les sucres et les œufs. Fouetter. Incorporer la farine, la levure, l’huile et la pincée de sel. Mélanger le tout. Beurrer votre moule et y déposer la pâte.

Laisser cuire pendant environ 35 minutes. Attendre que le gâteau au yaourt refroidisse avant de le démouler. Décorer le gâteau au yaourt avec un peu de sucre glace.

habitat

c u lt u r e

#11

Mousse aux fruits de la passion Ingrédients pour 6 personnes 80 gr de sucre 10 fruits de la passion 40 cl de crème liquide 2 feuilles de gélatine ou agar-agar

Ingrédients pour 6 personnes 2 feuilles de brick 20 gr de beurre

Préparation Faire ramollir la gélatine dans de l’eau froide. Couper les fruits de la passion en deux (en garder un pour la décoration), enlever la chair et la passer dans une passoire fine afin de récupérer le jus. Essorer la gélatine et la déposer dans un bol placé au bain-marie pour la faire fondre.

Ajouter le jus de passion et le sucre et bien mélanger. Retirer du bain-marie et laisser refroidir. Fouetter la crème liquide jusqu’à obtention d’une chantilly. L’incorporer délicatement à la pulpe de passion, bien mélanger.

Verser la mousse dans les verrines et les placer au frais pendant 3 heures.

Préchauffer le four à 180°C. Faire fondre le beurre et en badigeonner les feuilles de brick à l’aide d’un pinceau culinaire. Les couper ensuite en lanières de 1 à 2 cm de large et de 8 cm de long. Les placer au four, quand elles commencent à colorer, les sortir. Enrouler les lanières une à une autour d’un manche d’une cuillère en bois, les faire glisser délicatement pour les enlever et laisser refroidir.

Au moment de servir, déposer un peu de pulpe de fruit de la passion sur chaque verrine, décorer ensuite avec les décors en feuille de brick.

Marseille, charme et contrastes Bercée par la Méditerranée, la plus vieille ville de France sait incontestablement charmer.

Du vieux port au typique quartier du Panier, de la basilique NotreDame-de-la-Garde à la corniche, Marseille possède tous les ingrédients pour séduire le voyageur.

Capitale européenne de la culture en 2013, Marseille a actualisé son paysage en se dotant d’édifices, nouvellement érigés ou rénovés.

Le nouveau Vieux Port et son Ombière réalisée par Norman Foster et Michel Desvignes. Le MuCEM Musée des Civilisations de l’Europe et de la Méditerranée - réalisé par Rudy Ricciotti et Roland Carta. www.mucem.org

La Villa Méditerranée, œuvre de Stefano Boeri. La Fondation Regards de Provence - dédiée au patrimoine artistique et culturel de Marseille et de la Provence - dans l’ancienne station sanitaire maritime de Fernand Pouillon, labellisée patrimoine du 20e siècle. www.museeregardsdeprovence.com

Navettes de Marseille Biscuits parfumés à la fleur d’oranger symbolisant la légende de la barque qui amena les Saintes Maries sur les côtes de Provence. C’est son fondateur, Monsieur Aveyrous, en 1781, qui aurait eu l’idée, pour rappeler la légende, de donner à un biscuit la forme d’une barque.

Ingrédients pour 15 à 20 navettes : 500 g de farine 200 g de sucre 6 cuil. à soupe d’huile d’olive (environ 50 ml) 3 cuil. à soupe d’eau de fleur d’oranger 1 cuil. à café d’extrait naturel d’orange ou le zeste d’une orange 2 oeufs 1/2 cuil. à café de sel Lait pour dorer les navettes

Le Musée d’Histoire de Marseille, entièrement rénové, est devenu l’un des plus grand musée d’histoire en France et en Europe : plus de 2600 ans d’histoire à parcourir !

Les Docks Village, nouveau lieu de vie installé dans les anciens docks marins de la ville. L’originalité de ce lieu passe par son architecture et sa sélection de boutiques et lieux de détente en adéquation avec l’identité de la ville. www.lesdocks-marseille.com

Préparation : Battre les oeufs et le sucre jusqu’à l’obtention d’un mélange bien mousseux. Ajoute le sel, l’eau de fleur d’oranger, l’extrait ou zeste d’orange, et l’huile d’olive Ajouter progressivement la farine, puis finir de travailler la pâte à la main pour obtenir une belle boule. Laisser reposer la boule de pâte une heure.

Découper votre boule de pâte en morceaux de même taille (entre 15 et 20 navettes) Façonner vos navettes : rouler chaque morceau en boudin de 10 cm de long, pincer les extrémités et fendre la navette avec une lame de couteau dans la longueur, puis avec un pinceau les napper de lait.

Enfourner à four chaud (180°C) pendant 20 minutes.

Laisser refroidir. Se conservent très bien dans une boite hermétique.

Recette Hervé Palmieri

#12

envies

vitalité

Des idĂŠes, des infos, les adresses utiles du grand Sud-Ouest sur votre mobile ou votre tablette.

elance-mag.fr Partout avec vous !

Abonnez-vous Ă la newsletter pour recevoir gratuitement les articles de votre choix

elance-mag.fr/newsletter

Suive

z-nou s

sur F acebo

ok !

habitat

c u lt u r e

#13

Posturologie, pour quels effets ?

La posturologie est une spécialité reconnue qui étudie les mécanismes de gestion de l’équilibre et ses dysfonctionnements : se maintenir debout en dépit des contraintes extérieures, s’orienter dans l’espace et ajuster ses mouvements avec précision.

Principe de fonctionnement

L’homme a développé un système de régulation posturale qui utilise les informations transmises par de nombreux capteurs situés sur tout le corps pour informer le cerveau de la nature de l’environnement.

Ce système lui permet d’adapter le travail de chaque muscle afin que la station debout ou la marche se fasse dans de bonnes conditions, économe en énergie et parfaitement symétrique sur le plan des contractions musculaires.

Dans ce système complexe, l’œil et le pied sont les portes d’entrées majeures de la régulation posturale.

Nous sommes tous asymétriques, résultat de notre constitution, de nos habitudes, de notre mode de vie.

Certains compensent cette situation et ne présentent pas de trouble.

Il n’en est pas de même pour d’autres.

Une mauvaise posture, quelle qu’en soit l’origine, est donc plus coûteuse en énergie et génère inévitablement des contractions musculaires, asymétriques, inutiles et

souvent douloureuses qui affectent essentiellement l’axe rachidien et l’appareil locomoteur.

Solutions thérapeutiques

Les posturologues ont démontré que de nombreux problèmes de santé pouvaient découler directement de problèmes de posture que l’on avait, jusqu’alors, du mal à diagnostiquer de façon précise. Ces douleurs peuvent être par exemple : des douleurs de dos, de jambes, dues au piétinement ou à la marche, des troubles d’équilibre, certains maux de tête, des troubles de la vision, des douleurs de cou, certains vertiges, des troubles musculo-squelettiques.

Un bilan postural permettra de déterminer le ou les capteurs en asynchronisme par un examen postural et une série de tests

posturaux.

Le posturologue déterminera ensuite un traitement visant à modifier les entrées du système par manipulation des capteurs posturaux, dans le but de reprogrammer au mieux le tonus musculaire.

Les traitements posturaux ont pour fonction de redonner au système postural de bonnes informations de départ - à savoir la meilleure horizontalité possible du regard et le rééquilibrage des appuis au sol au niveau des pieds - afin que le cerveau reçoive puis transmette les ordres les plus fiables possibles.

La prise en charge du patient postural nécessite la participation de différents spécialistes qui interviennent de concert en fonction des capteurs incriminés dans la pathologie : ergonome, ostéopathe, kinésithérapeute, podologue, dentiste, orthoptiste, ophtalmologiste, optométriste, orthophoniste, dentiste, rhumatologue, médecin généraliste...

Chaque praticien en posturologie peut donc devenir le chef d’orchestre du

#14

envies

vitalité

traitement postural pluridisciplinaire, sans jamais se substituer aux compétences de chaque spécialiste.

de compensation adapté, ainsi que la réfraction la plus précise possible.

Ergonomie visuelle au travail

La réflexologie plantaire est un outil indissociable de la posturologie et envisage les pieds comme une carte du corps où l’on peut agir sur des zones réflexes correspondant aux organes.

Un toucher spécifique localise les tensions et les débloque. Relaxante, la réflexologie active la circulation énergétique au niveau des pieds et les libère des tensions du corps et de l’esprit.

La réflexologie aide à rétablir l’équilibre naturel de l’organisme, dissipe le stress et les tensions, améliore la circulation sanguine et lymphatique, stimule l’influx nerveux.

Le réflexologue n’est cependant pas un médecin, il ne pose donc pas de diagnostic et le soin ne se substitue en aucun cas à un traitement médical en cours.

L’ergonomie générale est un préalable : bonne position de l’écran, dos droit, pieds au sol, bon positionnement et intensité des éclairages…

Cependant, la correction et le principe visuel associé sont tout aussi primordiaux. Un écran placé haut, associé à des verres progressifs classiques, entraine un port de tête vicieux et peut compromettre totalement l’efficacité d’un aménagement de poste.

Erreur de réfraction, sécheresse oculaire due à un cillement incomplet ou déficience lipidique, posture vrillée, peuvent provoquer douleurs et vision trouble.

Il est important de pouvoir réaliser un bilan ergonomique sur son poste de travail, complété par un bilan optométrique complet en cabinet, afin d’établir à la fois le meilleur principe

habitat

c u lt u r e

Posturologie et réflexologie

Tout traitement postural doit être complété par une rééducation adaptée

#15

afin de stabiliser le nouvel état postural.

Cette rééducation sera spécifique à chaque déséquilibre postural.

sources : La reprogrammation posturale globale Bernard Bricot www.posturologie-info.com posturologie.asso.fr www.posturopole.fr www.espaceoptiquebonnefoy.fr/postureergonomie-visuelle/

Aliments brûleurs de graisses Huit aliments qui éliminent les graisses consommées pendant un repas, avant qu’elles soient assimilées et surtout stockées là où l’on ne veut pas du tout qu’elles le soient !

L’asperge est riche en vitamines C et B6 qui vont déclencher la transformation d’un acide aminé appelé tyrosine en noradrénaline.

Ce neurotransmetteur sert à réduire l’appétit et empêche le stockage des graisses dans l’organisme. Des vertus qui sont les bienvenues pour les personnes qui doivent limiter leur taux de cholestérol ou de lipides dans le sang et qui surveillent également leur ligne !

Le chou est l’allié minceur par excellence ! Ses composants vitamine C, cobalt, zinc, magnésium - favorisent la perte de poids. Le chou élimine les graisses avant même qu’elles soient assimilées par l’organisme et évite qu’elles puissent se coller aux parois et aux tissus adipeux. Le risque de réserves grasses est ainsi limité !

Grâce à son effet laxatif, le céleri débarrasse le système digestif des graisses qui l’encombrent en favorisant leur élimination. Il agit aussi comme un véritable capteur de graisses et en supprime une partie avant qu’elles ne s’amassent dans les tissus adipeux.

Rouge, jaune ou vert, le poivron parfume

agréablement les plats et surtout favorise l’élimination des graisses avant leur assimilation. Les lipides n’ont pas le temps d’arriver dans le sang et les tissus, ce qui limite le risque de stockage. Tout comme l’asperge, le poivron stimule la noradrénaline.

La forte teneur en fibres de l’aubergine est un véritable piège pour les graisses ralentissant ainsi le taux de lipides dans le sang.

Résultat : pas de risque de stockage de graisses, ni de mauvais cholestérol.

Le persil aux vertus laxatives et d i g e s t i v e s , débarrasse le corps des graisses qui encombrent le système digestif et les tissus adipeux. Un véritable allié détox !

La pectine contenue dans la pomme se révèle être un précieux allié brûlegraisse. Une fois dans l’estomac, cette fibre soluble se gonfle d’eau, absorbant au passage les lipides et les glucides.

Le taux de graisses assimilé au cours d’un repas est ainsi moindre.

Le son d’avoine contient des fibres solubles

#16

lui permettant d’absorber les graisses consommées et de limiter aussi leur consommation en procurant un effet de satiété. Saupoudrer le repas avec du son d’avoine est ainsi une garantie minceur !

Source : Le régime brûle-graisses, maigrissez grâce aux aliments brûleurs de graisses de Claire Pinson, Poche Marabout, 2013

Astuces bien-être Gingembre contre les nausées Couper quelques rondelles de racine de gingembre et les verser dans une tasse d’eau chaude. Laisser infuser une dizaine de minutes. Boire l’infusion par petites gorgées. Ne jamais dépasser 2g de gingembre séché par jour, en doses divisées, ce qui équivaut à 10g de gingembre frais.

Cumin contre les ballonements 14 cuillères à café de graines de cumin. Les faire bouillir dans une casserole d’eau chaude. Laisser infuser pendant 15 minutes. Filtrer à l’aide d’un chinois. Boire le jus obtenu après les repas.

Badiane contre les troubles digestifs La badiane - fruit du badianier de Chine - stimule la digestion et calme les spasmes intestinaux.

Elle peut être efficace en cas de ballonnements, d’éructations, de flatulences, de douleurs. Faire

envies

vitalité

Vigne rouge contre les jambes lourdes Une infusion de vigne rouge permet de lutter contre l’insuffisance veineuse. En aidant à tonifier les veines, elle active la circulation sanguine. Faire bouillir de l’eau.

Verser 1 cuillère à café de feuilles séchées de vigne rouge dans une tasse et ajouter l’eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 4 tasses par jour pendant 1 mois.

infuser 1 cuillère à café de badiane séchée dans 1 tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes. Filtrer si nécessaire.

Boire 2 tasses par jour avant les repas.

Thym contre le rhume Le thym est un bon décongestionnant naturel. A privilégier en cas de rhume. Déposer 5 à 6 gouttes d’huile essentielle de thym dans un bol d’eau bouillante. Enfermer le visage dans une serviette au dessus du bol. Inspirer par le nez puis expirer par la bouche pendant 5 à 10 minutes. A faire de préférence le soir.

Flocons d’avoine lorsqu’un manque de concentration se fait sentir Riche en fibres et vitamines B, l’avoine a plusieurs vertus sur l’organisme et aide notamment à retrouver une certaine clarté d’esprit. Mettre une poignée de flocons d’avoine dans 1 litre d’eau et faire bouillir pendant 5 min. Laisser tiédir puis filtrer.

Boire la préparation au cours de la journée.

Précaution : ne pas consommer d’avoine en cas d’intolérance au gluten.

Huile de jasmin contre le stress et la nervosité Parce qu’il contient du linalol, le jasmin dispose d’une odeur relaxante. Mettre à macérer 50 g de fleurs de jasmin fraîches et bien épanouies dans 1/4 de litre d’huile neutre pendant 8 jours. Filtrer et conserver en bouteille. Se masser (ou se faire masser) avec l’huile préparée.

Important Les plantes ne sont pas des remèdes anodins. Toujours bien respecter la posologie et en cas de doute ou de persistance des symptômes, demander conseil à un pharmacien ou consulter un médecin.

Source : www.medisite.fr

Primevère contre l’insomnie L’infusion de primevère est conseillée pour calmer les crises d’angoisse, détendre les muscles et favoriser le sommeil. Mettre dans 1/2 litre d’eau bouillante 15 g de fleurs entières séchées de primevères. Laisser infuser 10 min puis filtrer.

Boire l’infusion 3/4 d’heure avant le coucher.

Bleuet contre les cernes Le bleuet a des propriétés décongestionnantes. C’est l’allié des cernes et des yeux gonflés. Utiliser 1 poignée de bleuet, de l’eau et une compresse. Faire bouillir une poignée de bleuet dans 0,25 litre d’eau pendant 10 minutes. Laisser refroidir. Tremper les compresses dans l’infusion. Appliquer les compresses une dizaine de minutes sur chaque paupière.

Camomille pour remédier au torticolis La camomille peut apaiser les douleurs et soulager ainsi un torticolis. Couper 10 g de fleurs de camomille en petits morceaux et les ajouter à un bol contenant 10 cl d’huile d’olive. Mélangez le tout jusqu’à obtention d’une pâte. Verser un peu de la préparation sur une serviette et frotter doucement sur la partie douloureuse pendant une dizaine de minutes. Renouvelez si nécessaire.

habitat

c u lt u r e

#17

Astuces beauté au naturel Quelques préparations astucieuses et naturelles pour prendre soin de soi, visage comme cheveux et remédier aux petits maux qui procurent de l’inconfort.

Lotion aux clous de girofle

Préparation : Faire fondre au bain-marie 1 cuillère à soupe de cire d’abeille dans l’huile d’olive. Ajouter 2 gouttes d’huile essentielle de rose. Remuer jusqu’à ce que le mélange refroidisse, puis mettre en pot.

Conserver dans un endroit frais et sec. Appliquer sur les lèvres plusieurs fois par jour pour bien hydrater.

Préparation : Mettre les clous de girofle dans l’eau et porter à ébullition. Laisser infuser toute la nuit.

Faire refroidir, filtrer, puis mettre dans un flacon.

Conserver au réfrigérateur.

Appliquer sur les petits boutons de la peau.

Eau de laitue

Les Indiens utilisaient les clous de girofle pour assainir leur peau et la rendre lumineuse.

Les clous de girofle contiennent en effet une huile essentielle désinfectante.

Ingrédients : 10 clous de girofle 100 ml d’eau

Baume à la rose

Utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus médicinales, la rose préserve la tonicité et l’éclat de la peau.

Associée à la cire d’abeille, elle favorise l’hydratation.

Ingrédients : Cire d’abeille 20 ml d’huile d’olive Huile essentielle de rose

L’eau de laitue peut calmer les désagréments liés à la couperose, tels que les rougeurs aux joues et les picotements.

Ingrédients : 1 laitue 1 L d’eau minérale Préparation : Faire bouillir la laitue (non traitée) dans l’eau minérale pendant environ 1h30.

Il est possible d’utiliser cette eau en lotion ou en brumisation. Appliquer les feuilles de laitue en cataplasme sur le visage.

Lotion au concombre

Le concombre purifie la peau, élimine les impuretés et resserre les pores.

#18

Ingrédients : Concombre Lait entier Préparation : Laver le concombre dans de l’eau claire et l’essuyer. Le couper en morceaux. Dans un récipient, mettre les morceaux découpés et y ajouter une tasse de lait entier.

Passer le tout au batteur électrique pour obtenir une préparation sans grumeaux. Nettoyer le visage avec un coton imbibé du mélange laitconcombre. Rincer à l’eau tiède.

Masque à l’argile

Un masque à l’argile, parfumé au bleuet, atténue les poches sous les yeux.

Ingrédients : Argile blanche Eau de bleuet Préparation : Verser 2 cuillères à soupe d’argile blanche dans un récipient. Ajouter de l’eau de bleuet jusqu’à obtenir une pâte bien lisse. Appliquer le mélange sur le contour des yeux, en prenant soin d’éviter les yeux. Laisser poser 10 minutes et rincer à l’eau claire.

Sécher le visage et hydrater la zone avec la crème habituelle.

envies

vitalité

Masque au blanc d’oeuf

refermant les pores.

Ingrédients : 2 sachets de thé noir

Réputé pour absorber le sébum, le blanc d’oeuf est conseillé contre les peaux grasses. Il pourrait aussi contribuer à raffermir la peau.

Ingrédients : 1 oeuf 1 cuillère à café de miel Farine

Préparation : Infuser deux sachets de thé noir dans 500 ml d’eau chaude pendant 15 minutes. Après avoir retiré les sachets, verser l’infusion dans 2 litres d’eau tiède. Laisser baigner les pieds 30 minutes dans la préparation.

Préparation : Casser l’oeuf et ne garder que le blanc. Le mélanger au miel et ajouter juste assez de farine pour former une pâte. Appliquer la préparation en masque sur le visage en évitant le contour des yeux. Laisser agir pendant 10 min environ puis rincer à l’eau tiède.

Cataplasme d’argile

L’argile est un précieux remède pour la santé, particulièrement en cas de douleurs. C’est ainsi qu’elle peut soulager un lumbago ou plus généralement un mal de dos.

Ingrédients : Argile verte en poudre Eau

Jus de citron

Pour démaquiller la peau de façon naturelle et en éliminer les impuretés, le jus de citron est un remède idéal.

Ingrédients : 1 citron Eau de rose

Préparation : Diluer de la poudre d’argile verte dans de l’eau afin d’obtenir une pâte. Faire chauffer celle-ci au four.

Appliquer le cataplasme sur la partie douloureuse du dos et laisser agir au moins 1 heure.

Préparation : Extraire le jus du citron, puis le mélanger avec de l’eau de rose, à volume égal.

Imbiber un coton avec la lotion préparée et le passer sur le visage, matin et soir.

>>> Important Les plantes ne sont pas des remèdes anodins. Toujours bien respecter la posologie et en cas de doute, demander conseil à un pharmacien ou à un médecin.

Gel d’aloès

Adoucissant et anti-inflammatoire, l’aloès est recommandé en cas de brûlures du premier degré, notamment les coups de soleil. Hydratant, il peut aussi être utilisé pour soigner l’eczéma et la sécheresse cutanée.

Ingrédients : Feuilles d’aloe vera - espèce d’aloès la plus utilisée

Source : www.medisite.fr

Préparation : Couper la feuille d’aloe vera dans le sens de la longueur puis extraire le gel avec une pointe de couteau.

En cas de brûlures, de coups de soleil : laver la plaie avec du sérum physiologique. Appliquer le gel sur la zone lésée.

Renouveler 2 à 3 fois par jour jusqu’à guérison.

En cas d’eczéma ou de peau sèche, appliquer en frictionnant légèrement les zones concernées, 2 à 3 fois par jour.

Décoction d’orties

Les orties peuvent être efficaces en traitement complémentaire contre la chute des cheveux et les pellicules.

Ingrédients : Feuilles d’orties Préparation : Plonger 2 cuillères à soupe de feuilles d’orties dans 1 litre d’eau. Faire chauffer à feu doux pendant 30 minutes.

Filtrer. Laisser tiédir puis appliquer sur le cuir chevelu.

Rincer ensuite à l’eau claire.

Infusion de thé noir

L’acide tannique contenu dans le thé noir limite la transpiration des pieds en tuant les bactéries et en

habitat

c u lt u r e

#19

Blocs-portes, sécurité renforcée

Parmi les nombreuses solutions permettant de protéger son habitat d’éventuelles intrusions et avant d’avoir recours à des systèmes de protection complexes, la mise en place d’un bloc-porte blindé constitue la première des sécurités à envisager.

Un produit aux nombreux avantages.

Adaptabilité et technicité

Toujours fabriqué sur mesure, le bloc-porte blindé s’adapte à tous les types d’habitation, maison comme appartement et peut être installé en neuf comme en rénovation. Il convient à toutes les dimensions d’ouvertures et peut être réalisé en version double-vantaux ou comprenant une partie semi-fixe selon les spécificités requises.

Sa technicité présente de nombreux avantages qui participent au confort de l’habitation.

Outre sa fonction première qui est d’agir contre l’effraction, il constitue une isolation thermique efficace.

Il contribue à l’affaiblissement acoustique des bruits extérieurs et démontre également une réelle résistance au feu lorsqu’il est conçu

pour équiper un appartement.

Agissant comme un retardateur d’effraction efficient, le blocporte blindé résiste aux tentatives d’ouverture et de soulèvement.

Constitué d’une structure acier, le bloc-porte contient une plaque de blindage et des systèmes de pivotement qui lui permettent de répondre aux normes exigées par le code des assurances et de bénéficier ainsi des certifications A2P. Les blocs-portes blindés sont équipés de serrures trois ou cinq points bénéficiant également de la certification A2P et comprenant, selon les modèles, des blocs de pênes

coulissants ou à crochets. Ces serrures sont pourvues de cylindres de haute sûreté et de jeux de clés qui ne peuvent être copiés.

De constantes évolutions en matière de technologie ont permis l’apparition de serrures intelligentes. Ce sont des serrures électromécaniques pouvant être verrouillées ou déverrouillées par la programmation d’un périphérique autorisé.

Ces programmations sont réalisées au moyen d’un protocole de t ra nsm i ssi on sans fil et d’une clé

#20

envies

Serrure intelligente

vitalité

cryptographique. Facile d’utilisation, l’ouverture et la fermeture s’effectuent à l’aide d’un smartphone, par empreinte digitale, code ou télécommande, en fonction de l’usage qui paraît le mieux adapté.

Pour entrer et sortir de chez soi sans clef et en toute sécurité !

habitat

c u lt u r e

Design et accessoires

Sur le plan esthétique, les blocsportes s’intègrent parfaitement au style de l’habitation et en valorisent la façade.

Design rehaussé de moulures extérieures ou d’une partie vitrée pour la maison ; d’un panneau bois ou de tôle laqué pour l’appartement. Un grand choix de teintes disponibles participe également à l’élégance extérieure.

Les blocs-portes peuvent être équipés de différents accessoires destinés à en accentuer la commodité au quotidien : choix de poignées ou pommeau; pose d’un microviseur ou d’un entrebailleur en fonction de l’utilisation que l’on recherche.

Concentré de sécurité, le bloc-porte blindé s’affirme comme l’élément à considérer en priorité lorsque il s’agit de renforcer la protection de son habitat.

#21

>>> Autres équipements En matière d’équipements de sécurité pour l’habitat, issus de la recherche et de l’expertise d’un grand groupe français, les volets roulants de sécurité ont récemment fait leur apparition. Dotés de lames, d’une coulisse et d’un coffre renforcés, ils complètent efficacement le dispositif sécuritaire d’une habitation.

Photos © Point Fort Fichet

Du style en cuisine Matériaux nobles, aménagements audacieux et toujours plus fonctionnels, la cuisine reste un espace privilégié. Retour de l’inox, triomphe de l’îlot et des cuisines en bois, coup d’oeil sur les dernières tendances.

Renouveau de l’inox

© Perene

Association de matières

La cuisine en bois reste une des grandes tendances, elle se permet néanmoins quelques fantaisies et associations audacieuses. Comme dans cet aménagement épuré et minéral qui juxtapose finement le bois précieux de palissandre à une finition veloutée noir mat en frêne laqué noir. Effet architectural et design assurés.

Îlot central, toujours la cote

Elément incontournable des cuisines de belle taille, l’îlot central reste une tendance forte de la cuisine design. Sublimé par les matériaux et les formes, les zones d’activités fusionnent en agrandissant l’espace.

Ainsi de nombreux modèles de cuisine proposent des coins repas intégrés à l’îlot central.

Une solution confortable, esthétique, qui permet des jeux de matières intéressants et présente l’avantage de ne perdre aucun moment de convivialité. Pour tous ceux qui aiment investir leur cuisine en famille ou entre amis.

Le simple comptoir s’est définitivement fait remplacer par le duo îlot - coin repas.

© Arthur Bonnet

Espace repas, le cœur de la cuisine

L’espace repas occupe un rôle-clé dans l’aménagement des cuisines actuelles et de belles tables, parfaitement coordonnées à la cuisine y trouvent toute leur place.

Contemporaine, d’inspiration vintage ou traditionnelle, la cuisine en bois entre dans la modernité pour proposer un espace convivial ou toute la famille se retrouve.

© Ixina

#22

Un temps délaissé au profit du bois, l’inox a signé son retour en grâce dans les cuisines contemporaines.

Plus question de jouer la carte de la “cuisine laboratoire”, les cuisines en inox atténuent l’effet froid du matériau en alternant les effets de matières entre inox lisse et dépoli.

Une cuisine en inox reste très résistante et facile à vivre grâce au traitement anti-traces de ces éléments.

© Euromobil

Charme et raffinement

Les cuisines de style se réinventent également pour donner naissance à des modèles plus classiques mais tout aussi fonctionnels.

Mobilier de style, nuances de blanc, lin, bleu, cendré ou argile confèrent un ton romantique à l’espace.

© Arthur Bonnet

envies

vitalité

L’heure est aux meubles de cuisine reprenant des formes de mobilier classiques, simplifiées, aux petits détails déco telles que les poignées de porcelaine ou les aménagements habilement dissimulés.

Style scandinave

Tendance transversale dans la déco et l’art de vivre, le style scandinave s’impose toujours dans les tendances de la cuisine.

Place aux bois clairs, aux éléments et meubles épurés, aux associations de tons clairs et aux lignes

© Conforama

affirmées. Ce style de cuisine s’intègre parfaitement dans un intérieur aux matériaux bruts.

mélaminé de couleur pour créer des comptoirs originaux, à mi-chemin entre tradition et modernité.

Esprit industriel

Pour se fondre dans un style très actuel, les meubles de cuisine affichent une belle finition mate.

Associée à des couleurs sombres, cette tendance renouvelle avec audace le style décoratif industriel.

Ces aménagements sont souvent originaux et contemporains.

Des matériaux naturels

© Arthur Bonnet

On observe le grand retour de matériaux dits « nobles ». Marbre, ardoise, granit, bois vieilli… ces matériaux naturels s’associent au modèle de cuisine en bois ou en

L’édition 2018 du guide Elance Mag est disponible !

© Mobalpa

Commandez votre guide dès maintenant !

Retournez ce bon de commande accompagné de votre règlement par chèque bancaire à l’ordre de Elance Conseil : Elance Conseil 3, rue François Magendie 31400 Toulouse

Edition Occitanie Pyrénées 2018 = 9,50 € (frais de port inclus) Prénom : Nom :...............................................................................................

Adresse :........................................................................................

Le guide malin des 50 ans et plus pour profiter pleinement de la région !

Plus de 1000 adresses utiles, à utiliser selon les besoins et les envies. Loisirs, sports, santé, tourisme et culture, toutes les adresses pratiques pour faciliter le quotidien et prendre la vie du bon côté ! habitat

c u lt u r e

#23

Code postal :...............................................................................

Ville :................................................................................................

Email :..............................................................................................

Tél. :.................................................................................................. * l’expédition du guide ne sera faite qu’à réception de votre règlement

Juin

au jardin Pendant ce mois, dont les jours sont les plus longs de l’année, prenons grand soin de nos petits coins de verdure !

Au verger,

les petits fruits tels que les cassis, framboises et groseilles doivent être protégés de la gourmandise des oiseaux. Les cerises et les framboises arrivent à maturité et augurent de belles tartes et confitures.

Au potager,

le travail s’accumule. Les pois, haricots et pommes de terre sont à butter. Les tomates, cornichons, melons et concombres sont à pincer.

Les jeunes plants de poireaux sont à repiquer et les choux de Bruxelles, céleri branches, courges et chicorées sont à planter.

Il faut anticiper déjà sur la prochaine saison en semant les légumes d’automne tels que les haricots secs, les betteraves, les brocolis.

Au jardin d’agrément,

l’heure est au déterrage des bulbes de printemps et les tiges défleuries des rosiers et des glycines sont coupées à la moitié de leur longueur.

Juin est également le moment de planter les cyclamens, les crocus

d’automne, les giroflées et les oeillets du poète. Sur le balcon, il faut se hâter pour planter les annuelles, les géraniums et les rosiers miniatures, sans oublier d’arroser.

Au balcon,

les jardinières sont à composer.

Au soleil, planter des capucines, des oeuillets d’Inde, des zinnias.

A l’ombre, préférer des fuchsias ou des bégonias.

Penser au impatiens de NouvelleGuinée, incomparables pour illuminer de leurs couleurs irisées une zone située à mi-ombre.

Sur un balcon ou une terrasse, planter un laurier rose, un hibiscus ou un strelitzia dans un grand bac.

Penser à orner les zones ombragées du balcon avec des plantes au feuillage coloré comme les menthes panachées ou les heuchères. >>> Le petit plus

Installer un banc ou une chaise longue près des odorantes afin de profiter pendant une sieste de leurs effluves parfumés.

#24

Jardin d’intérieur

Sortir les plantes d’intérieur. Ne pas les mettre au soleil directement car un temps d’adaptation est nécessaire pour ne pas que les feuilles subissent d’irrémédiables brûlures.

La majorité des plantes vertes d’intérieur sont issues des zones tropicales forestières, elles ne supportent pas le plein soleil et se plairont à l’ombre.

Vérifier la présence d’éventuels parasites sur le revers des feuilles.

De minuscules toiles d’araignées révèlent une attaque d’acariens.

Il faut alors couper les parties atteintes et augmenter l’humidité ambiante en pulvérisant souvent la plante.

Multiplier les soins

Désherber régulièrement pour que les plates-bandes restent nettes.

Mieux vaut ne pas se laisser déborder et arracher les mauvaises herbes au fur et à mesure lorsqu’elles sont encore peu présentes, cela évitera une laborieuse corvée.

Supprimer les fleurs fanées qui épuisent la plante. Ainsi, d’autres boutons pourront éclore.

Arroser à bon escient. Au pied des végétaux et jamais en plein soleil.

Petit rappel : un arrosage abondant une fois par semaine est préférable à un peu d’eau tous les jours.

Veiller sur les rosiers. Supprimer toutes les tiges qui poussent très vite et pompent toute la sève au détriment des autres branches.

envies

vitalité

Décoration extérieure

Les décorations sont un élément primordial au jardin.

Elles apportent un contraste - matière, forme, couleur par rapport au végétal ; du volume, du mouvement ou une animation - visuelle ou sonore - dans une zone manquant d’intérêt.

Elles peuvent modifier une perspective, arrêter la vue à l‘avant d’une zone à cacher, guider le regard, induire son cheminement ou le tromper en suggérant des espaces inexistants.

Fontaine structure métal - À la Lumière du Jour

Eolienne de jardin - À la Lumière du Jour Un éclairage judicieusement placé, un mobile, une statue, une pergola, un muret, un bassin ou une cascade peuvent à peu de frais modifier complètement la perception du jardin.

Sources : Didier Veaux - Jardinier Paysagiste – Roseraie À la Lumière du Jour Rustica

Pergola - À la Lumière du Jour

habitat

c u lt u r e

#25

Expos MONDO MINOT – Jeune Public Quai des Savoirs – 39 allées Jules Guesde - Toulouse Jusqu’au 24 juin Destinée aux enfants de 2 à 7 ans, Mondo Minot est une exposition qui éveille la curiosité des plus jeunes pour leur donner le goût des sciences. Au programme, des explorations, des manipulations ou encore des contes pour découvrir les mondes du sommeil, du vivant, de la lumière et du virtuel. Une exposition interactive pour apprendre en s’amusant !

Infos : 05 67 73 84 84 - www.quaidessavoirs.fr PAQUEBOTS Matou – Musée de l’Affiche de Toulouse 58 allées Charles de Fitte - Toulouse Jusqu’au 26 août Le Normandie, le Mauritania, l’Ile de France, le Kaiser Wilhem II, le Queen Mary, le France... autant de noms qui ont marqué l’histoire des traversées maritimes. Ces monstres des mers ont été l’orgueil des nations dont ils portaient pavillon durant près d’un siècle.

L’exposition Paquebots témoigne, à travers une série d’affiches exceptionnelles, de cette époque où exploits technologiques et raffinement esthétique ont fait les grandes heures du transport maritime. Paquebots est une invitation à la traversée : traversée des mers et des océans, traversée des styles et des époques, traversée d’une histoire à la fois artistique, humaine et industrielle.

Infos : 05 81 91 79 17 - www.facebook.com/MATOU.Musee #HUMAINDEMAIN Quai des Savoirs – 39 allées Jules Guesde - Toulouse Jusqu’au 2 septembre Réparé, augmenté, hacké, génétiquement modifié... L’humain de demain se dessine chaque jour dans les laboratoires du monde entier. Et si vous deveniez les acteurs de cette évolution ? Avec cette nouvelle grande exposition, le Quai des Savoirs vous propose de vous glisser dans la peau d’un investisseur et de découvrir les innovations scientifiques et techniques, principalement dans les domaines du corps et de la santé. Intelligence artificielle, ciseaux ADN, prothèses...

Dans quelle technologie souhaiterez-vous investir pour demain ? À vous d’influencer la recherche !

Coproduite par le Quai des Savoirs et le Muséum de Toulouse, #HumainDemain est une exposition immersive et ludique, en lien direct avec les recherches en cours. Elle permet de faire découvrir (et de tester !) les nouvelles technologies de pointe mais également de sensibiliser aux questions éthiques qu’elles induisent, tout en faisant la part belle à l’art. Le Quai des Savoirs s’est en effet associé au LAB212 pour proposer aux visiteurs trois installations artistiques. En parallèle à cette exposition, est conçue une programmation in situ et hors les murs riche en conférences, ateliers, débats et spectacles, qui s’inscrit dans le cadre de l’année 2018 « Toulouse, Cité européenne de la science ». À partir de 10 ans.

Infos : 05 67 73 84 84 - www.quaidessavoirs.fr TOULOUSE RENAISSANCE Musée des Augustins – Toulouse Jusqu’au 24 septembre Une exposition exceptionnelle illustrant l’histoire particulière de Toulouse à la Renaissance et la richesse de son patrimoine artistique et technique. Les sections de l’exposition sont jalonnées de petites animations et manipulations pour mieux

comprendre les techniques appliquées dans les ateliers de la Renaissance : fonte, vitrail, tissage... En partenariat avec la Bibliothèque de Toulouse et l’Université Toulouse-Jean Jaurès.

Infos : 05 61 22 21 82 - www.augustins.org ww.augustins.org GRAVITÉ ZÉRO Une exploration artistique de l’aventure spatiale Les Abattoirs Musée – FRAC Occitanie - Toulouse Jusqu’au 7 octobre Cette exposition, fruit d’une collaboration unique des Abattoirs avec l’Observatoire de l’Espace, le laboratoire culturel du CNES, offre un regard différent sur la recherche scientifique et spatiale. L’exposition réunit une quarantaine d’œuvres, aussi bien historiques que récentes, réalisées par des artistes internationaux. Si la science-fiction n’a eu de cesse de fantasmer la vie au-delà de la Terre, ce projet d’exposition rassemble des œuvres qui s’ancrent dans la réalité de l’exploration spatiale. En s’appuyant sur les récits de chercheurs, d’ingénieurs, et de cosmonautes, ou en puisant dans l’histoire populaire et politique de la conquête de l’espace, les artistes nous incitent à redécouvrir l’aventure spatiale.

Rêve singulier et universel, cette aventure dévoile des expériences humaines, des enjeux politiques, entre tragique et comique. Ce sont toutes ces dimensions que les artistes de l’exposition nous invitent à explorer, à travers les films, les photographies, les dessins, les sculptures, les installations, les marionnettes ou encore les machines et même une œuvre réalisée dans l’espace en gravité zéro.

Infos : www.lesabattoirs.org ÎLE DE PÂQUES 3 expositions en Occitanie Musée Champollion, Figeac – Musée Fenaille, Rodez – Museum, Toulouse du 30 juin au 4 novembre L’île de Pâques, perdue dans l’immensité du Pacifique, confinée sur un morceau de terre de 165 km2, est l’une des dernières terres colonisées par les humains vers l’An Mil. L’île fascine par sa situation et ses réalisations singulières et n’a cessé de nourrir l’imaginaire collectif occidental. Mais c’est aussi un territoire vivant en pleine évolution qui livre quelques-uns de ses secrets grâce aux avancées de la science. Trois musées proposent durant l’été 2018 trois expositions complémentaires rassemblant un ensemble rare et unique d’objets issus des principales collections publiques et privées.

Chacun pourra y découvrir les multiples facettes de cette île par le prisme des thèmes développés dans les différents lieux. www.iledepaquesexpo.fr

Théâtre À M’EN’DONNÉ Café-théâtre des 3T - Toulouse Les 14 - 15 juin à 20h Les 5 – 24 – 25 juillet à 20h Accompagné de sa guitare, Pat Borg offre ici le guide du « parfait Toulousain », ses codes et ses coutumes, façon «guide du routard» mais bien plus délirant !

Des années étudiantes aux sublimes femmes toulousaines, du premier job chez Airbus à la conduite occitane, de la place Saint-Pierre à la côte Pavée…

Vous n’êtes pas à l’abri de vous reconnaître dans cette balade haute en couleurs !

Réservations : 05 61 63 00 74 – www.3tcafetheatre.com

#26

envies

vitalité

LES PETITS MONDES – Jeune Public Théâtre Le Fil à Plomb – 30 rue de la Chaîne - Toulouse Du mercredi 30 mai au samedi 30 juin à 15h30

Spectacles

Deux voyageurs se retrouvent pour partager un tour du monde musical. Grâce à leur musique, ils nous entraînent dans un univers farfelu de petits mondes précieux et fragiles… Et même si la folie des hommes les afflige parfois, la beauté des notes les submerge aussi et l’énergie de la musique les fait vibrer sans faille.

Réservations : 05 62 30 99 77 - theatrelefilaplomb.fr

ROMANI BRENNER & KIKO RUIZ Chansons poétiques et guitare Flamenca Scène du Lavoir – Roseraie À la lumière du Jour - Verfeil Vendredi 8 juin à 21h

LA GRAND’MESSE DE MERRI Café-théâtre des Minimes – 6 rue Gélibert - Toulouse Du jeudi 14 au samedi 16 juin à 21h Avec un punch d’enfer et un sens de l’impro hors norme, Merri incarne un prêtre avec la folie des Monthy Python ! Succès Printemps du Rire ! Il a enflammé le Zénith. En osant l’impensable, une messe pas catholique ! Une célébration divertissante qui déchaîne les fous rires et les passions ! Avec plus d’un million de fidèles à travers le monde, voici le spectacle culte !

Réservations : 05 62 72 06 36 – www.lesminimes.com VOUS LES FEMMES !

Café-théâtre des Minimes – 6 rue Gélibert - Toulouse Spectacle de l’été Du jeudi au samedi à 21h dès le jeudi 21 juin Alex et Marie vont se marier. Mais Marie ne veut pas inviter les deux meilleurs amis de son chéri… Marie est sortie faire son enterrement de vie de jeune fille avec ses copines. Alex préfère rester seul chez lui et se détendre. Mais deux amis perdus de vue, ne vont pas tarder à refaire successivement surface pour une soirée des plus folles, dans laquelle ils découvriront entre autres, ne pas être invités au mariage de leur soi-disant meilleur pote. Ces retrouvailles improvisées vont tourner essentiellement autour de leur sujet favori : les Femmes !

Une comédie rythmée, pleine de rebondissements et quiproquos, ponctuée d’interactivité, d’improvisations et d’autodérision.

Réservations : 05 62 72 06 36 – www.lesminimes.com

Romani Brenner mêle théâtre et chanson. Elle compose avec ce récital, paroles et musiques, une ode poétique au couple intérieur et partage avec nous sa traversée des miroirs changeants offerts par la relation privilégiée, son chemin vers l’unité. Kiko Ruiz accompagne Romani de ses cordes Flamenca chaleureuses, profondes, enchanteresses. Ces deux artistes accordent dans ce duo, leur vision commune d’une certaine humanité. Ils créent ensemble un univers intimiste, de tout coeur avec vous.

Infos : www.alalumieredujour.com LA FABRIQUE À KIFS Humour Casino Théâtre Barrière – Toulouse Jeudi 7 juin à 20h30 Non seulement le bonheur n’est pas toujours là où on le pense mais en plus il est accessible à tous. Alors réjouissons-nous et cultivons-le en kiffant !

Un voyage détendu et interactif truffé d’enseignements pour inspirer, éclairer et rétablir quelques vérités sur ce qui nous rend heureux. Sans autre prétention que de passer un bon moment, cette masterclass laisse le spectateur plus éclairé qu’il ne l’était en arrivant.

Car le bonheur ne s’apprend pas, mais se travaille. Et que proposer de mieux que de travailler en s’amusant ?

Bleu Citron – Tél : 05 62 73 44 77 – www.bleucitron.net

LA VIE RÊVÉE D’EUGÉNIE HUGO Théâtre Le Fil à Plomb – 30 rue de la Chaîne - Toulouse Du mercredi 27 au samedi 30 juin à 21h Eugénie est la première des filles de Victor Hugo, née d’une mère inconnue, qui mourra en couche en lui donnant la vie… Elle apprendra lentement à trouver sa place aux côtés du Grand Homme et sous l’ombre pesante de ses sœurs… Eugénie partage, avec humour et passion, ses joies, ses jalousies, ses tristesses, ses amours avec Hector Berlioz, ses frustrations de fille illégitime… Eugénie raconte le génie, l’œuvre, le courage et les blessures de son Père…, sauf que Victor Hugo n’a pas de fille nommée Eugénie.

Réservations : 05 62 30 99 77 - theatrelefilaplomb.fr LA MORT EST UNE MALADIE DONT NOS ENFANTS GUÉRIRONT Théâtre Sorano – 35 allées Jules Guesde - Toulouse Mercredi 11 et jeudi 12 juillet à 20h30 Qui sera l’Homme du futur ? Qui sera la femme du futur ? Quelle sera leur humanité ? Vivront-ils dans l’inquiétude, ou deviendront-ils optimistes ? Vivront-ils dans l’addiction, et si oui, à quoi ? Ou serontil libérés, mais de quoi ? Seront-ils sans cesse surveillés ? Comment s’organisera la démocratie ? À quoi ressemblera cet homme du futur ? Vivrons-nous de plus en plus seuls ou à la recherche de plus de collectif ? Aurons-nous encore besoin de travailler ? Quelles seront les mœurs ? Comment nous reproduirons-nous ? Quel est notre rêve pour le futur ? Avons-nous jamais rêvé d’être plus forts ? Avons-nous jamais rêvé d’être plus intelligents ? Avons-nous jamais rêvé d’être immortels ? L’homme du futur rêvera-t-il à son homme du futur ?

Spectacle co-accueilli dans le cadre de l’exposition #HumainDemain en partenariat avec Le Quai des savoirs et le Muséum d’histoire naturelle.

Réservations : 05 32 09 32 35 - www.theatre-sorano.fr

habitat

culture

#27

BAGAD DE LANN BIHOUÉ Casino Théâtre Barrière – Toulouse Samedi 16 juin à 15h et 20h30 En 2017/2018 le Bagad de Lann Bihoué fêtera son 65éme anniversaire par une grande tournée internationale. A cette occasion sera créé un tout nouveau spectacle. Composé de 30 musiciens et chanteurs le Bagad de Lann Bihoué est l’ambassadeur de la musique

PIERRE LAPOINTE Théâtre Sorano – Toulouse Vendredi 29 juin à 20h30

bretonne et de la Marine française, non seulement en France, mais aussi à l’étranger. Immortalisé dans un tube d’Alain Souchon, il est composé exclusivement de musiciens de la marine nationale. Les plus célèbres artistes de la musique celtique ont partagé la scène avec lui : Alan Stivell, Tri Yann, Carlos Nunez, Nolwenn Leroy et bien sûr Alain Souchon...

Leur répertoire sans cesse renouvelé est constitué de compositions originales et de morceaux traditionnels célèbres. Il témoigne de la richesse du patrimoine celte. Un voyage dans l’âme d’un peuple qui sait maintenir ses traditions bien vivantes.

Euterpe Promotion - Box Office – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr

Pierre Lapointe présente : La science du cœur. Des textes qui vont droit au cœur et à l’âme, qui nous entraînent dans son univers, sans artifice, sensible et sans pudeur. Une prestation imprégnée d’humanité, de tendresse, de sourires et de rires. Une musique qui nous prend à bras le corps en symbiose avec les mots et les images ; une performance à cœur ouvert, à hauteur d’homme, bien et beau dans sa peau.

Bleu Citron – Tél : 05 62 73 44 77 – www.bleucitron.net

DES FLEURS… DES CHANTS Festival de chorales Scène du Lavoir – Roseraie À la Lumière du Jour - Verfeil Dimanche 17 juin de 15h à 20h L’occasion de voir et d’entendre plusieurs chorales de la région. Des répertoires variés et parfois inattendus !

Infos : www.alalumieredujour.com

LENNY KRAVITZ Raise Vibration Tour 2018 Bordeaux Métropole Arena - Floirac Mardi 10 juillet à 20h

TAIWAN MC Connexion Live – Toulouse Vendredi 22 juin à 20h

Considéré comme l’un des artistes rock les plus importants de sa génération, Lenny Kravitz a déjà 25 ans de carrière et près de 40 millions d’albums vendus à son actif. Il s’évertue à transcender les genres et les styles grâce à ses influences musicales variées : soul, rock, et funk des années 60 et 70. Auteur, producteur et multiinstrumentiste, il a remporté quatre Grammy® Awards consécutifs.

Euterpe Promotion - Box Office – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr

Après deux EP’s qui ont fait résonner les sound-systems, Heavy This Year en 2013 et Diskodub en 2014, et de nombreuses collaborations avec Chinese Man, DJ Vadim ou encore Manu Digital, Taiwan MC revient plus en forme que jamais avec son tout premier album Cool & Deadly ! Pour ce nouveau projet, Taiwan Mc rivalise d’audace et de créativité, avec des propositions vocales, instrumentales et des collaborations jusque là inédites.

Bleu Citron – Tél : 05 62 73 44 77 – www.bleucitron.net ZAZ Le Bikini – Ramonville Saint-Agne Mercredi 27 juin à 20h À quelques mois de la sortie de son nouvel opus, Zaz sera sur la route pour quelques dates exceptionnelles, l’occasion de découvrir en avant-première des titres de son prochain album.

Zaz vous présentera ses autres passions, et ses engagements citoyens, portés par son association Zazimut, qui fédère aujourd’hui plus de 100 ONG en France et dans le monde. Il sera question d’éducation, d’environnement, de solidarité. En bref, des projets qui contribuent à construire une société plus respectueuse de la vie. Des concerts qui s’annoncent une nouvelle fois riches en découvertes, en émotions avec Zaz et Zazimut.

Bleu Citron – Tél : 05 62 73 44 77 – www.bleucitron.net

NADAU Arènes de Bayonne Mardi 24 juillet à 21h Créateur d’un lien unique avec le territoire en faisant vivre et vibrer la culture locale, Nadau est un groupe généreux dans tous les sens du terme, bulle d’oxygène dans un monde si frelaté. Il nous rappelle d’où nous venons et où nous allons. Il réveille en chacun des spectateurs cette partie d’inconscient qui est faite de nos racines, de notre enfance. Chaque concert est un moment rare et pur comme cette eau de source que Joan traduit d’une manière minérale et magique. Les airs de Nadau s’envolent, légers, puis s’enracinent dans nos cœurs, faisant germer souvenirs et espérance. Nadau conjugue avec bonheur, guitare, violon et cornemuse et c’est par une explosion de sons en crescendo qu’il conclue sa prestation.

A coup sur une composition brillante qui vous donnera le frisson. Le concert du 24 juillet aux arènes de Bayonne en prélude des fêtes, unique concert de l’été à Bayonne, sera un évènement exceptionnel, un évènement Pop-Up. Bleu Citron – Tél : 05 62 73 44 77 – www.bleucitron.net LE CIRQUE DU SOLEIL Ovo Zénith – Toulouse Métropole Du mercredi 21 au samedi 24 novembre 2018 Le nom Ovo signifie « œuf » en portugais. Symbole même du cycle de la vie et de la naissance de nombre d’insectes, l’œuf constitue le fil rouge du spectacle. Graphiquement, un insecte se « cache » dans le nom : les deux lettres « O » étant les yeux et le « V » représentant le nez. À propos du spectacle, Ovo nous plonge dans un univers insoupçonné qui s’agite à nos pieds, un écosystème grouillant de vie et peuplé d’habitants clandestins — des insectes qui travaillent, mangent, rampent, volettent, festoient, luttent et se courtisent dans une perpétuelle explosion d’énergie et de mouvement. Lorsqu’un œuf apparaît au beau milieu de leur monde, les insectes restent

#28

envies

vitalité

ébahis devant cet objet étrange qui se présente comme une énigme inexplicable — symbole intemporel du cycle de leur vie.

Ovo, c’est aussi la rencontre amoureuse d’une formidable coccinelle et d’un étrange insecte, nouveau venu au sein de cette frétillante communauté. L’univers de Ovo est tout en contrastes.

Sauvage et délicat, ce monde au ras du sol est à la fois tendre et torride, tapageur et silencieux, chaotique et paisible.

Lorsque le soleil se lève sur un jour nouveau, le cycle de la vie des insectes reprend son cours, perpétuel et fabuleux.

Euterpe Promotion - Box Office – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr BENABAR Zénith – Toulouse Métropole Mercredi 28 novembre à 20h Après bientôt quatre ans d’absence, Bénabar prépare son grand retour !

Dans son nouvel album, réalisé par Mark Daumail, le leader du groupe Cocoon, Bénabar renoue avec la finesse de plume et la rondeur des chansons qui ont fait son énorme succès à ses débuts en 2000.

Un album qu’il a voulu joyeux et lumineux dans lequel on retrouvera notamment une petite vendeuse, un vigile, un marathonien, un chauffard, un sédentaire... Bénabar sera en tournée dès l’automne 2018 et du 7 au 10 novembre au Grand Rex à Paris Bleu Citron – Tél : 05 62 73 44 77 – www.bleucitron.net MAÎTRE GIMS Fuego Tour Zénith – Toulouse Métropole Mercredi 5 décembre à 20h Artiste multi-récompensé à la tête de plus de 4 millions d’albums vendus, Maître Gims est de retour avec Ceinture Noire, l’un des albums les plus attendus de l’année, porté par une tournée évènement en Europe !

Auteur, compositeur, producteur et interprète, il crée une musique capable de faire danser l’Europe entière sur des rythmiques de rumba congolaise, de variété française ou des titres aux tonalités pop-urbaines. Caché derrière ses célèbres lunettes noires, Maître Gims est un artiste et un show-man hors normes !

Euterpe Promotion - Box Office – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr

MARC LAVOINE Je reviens à toi Zénith – Toulouse Métropole Mardi 18 décembre à 20h Après six ans d’absence, 2018 est l’année du grand retour à la musique pour Marc Lavoine : un nouvel album intitulé Je reviens à toi au printemps et une tournée dès cet automne dans les plus grandes salles de France.

Marc Lavoine est un artiste qui ne cesse de surprendre et d’émouvoir.

Après des rôles marquants sur les planches ou les écrans et un premier roman autobiographique plébiscité par le public, son retour à la chanson est celui d’un artiste au désir immense d’absolu, de vérité et de retrouvailles avec son public.

Bleu Citron – Tél : 05 62 73 44 77 – www.bleucitron.net

habitat

culture

#29

ÉMILIE JOLIE Le conte musical Zénith – Toulouse Métropole Dimanche 13 janvier 2019 à 14h Emilie Jolie est une petite fille rêveuse. Quand un soir ses parents la laissent seule dans sa chambre, Emilie prend peur. Partant dans un de ses rêves, elle imagine que les personnages de son livre d’images l’appellent. Elle va se réfugier parmi eux. Mais ô surprise, tous ces personnages ne sont pas ce qu’elle croyait. Ils ont plus besoin d’Emilie qu’elle n’a besoin d’eux. Enfermés dans leurs pages, ils cherchent la fée qui viendra les soulager. Chanson après chanson, Emilie trouve les mots justes qui leur feront du bien. Arrivée à la page de la Sorcière, qui ne veut plus être méchante, la partie est plus rude. Comment rencontrer le prince charmant qui fera d’elle une Princesse ? Encadrée de l’Horloge et de la compagnie des Lapins bleus, Emilie doit parcourir, page après page son Grand livre à la recherche du beau prince. Elle suit ainsi les conseils du grand oiseau : « Emilie, il faut d’abord que tu tournes toutes les pages de ta vie ». Ce conte musical, plein d’humour, de chansons, de rebondissements, de larmes et de rires, trouvera une fin heureuse... Comme dans la vraie vie.

Euterpe Promotion - Box Office – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.frl : 05 34 31 10 00 – www.box .fr ROCH VOISINE Devant nous Casino Théâtre Barrière Toulouse Mercredi 6 février 2019 à 20h30 Devant nous, son nouvel album, son nouveau concert...

Devant nous propose un son pop bien de son temps, un Roch Voisine inspiré et inspirant.

L’expérience d’un auteurcompositeur interprète qui a su, depuis près de trois décennies, rester présent, actuel et fidèle à son public.

Euterpe Promotion - Box Office – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr BEN & ARNAUD TSAMERE Casino Théâtre Barrière – Toulouse Jeudi 21 mars 2019 à 20h30 Retrouvez Ben et Arnaud Tsamere dès la saison prochaine en duo sur scène dans un spectacle écrit à 4 mains, les leurs !

C’est avec impatience et gourmandise que nous attendons de découvrir le mélange de deux univers atypiques.

Euterpe Promotion - Box Office – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr

Livres NOS MAI 68 Marie-Anne Sorba et Jean-Marc Cazeneuve Collection Histoire - Editions Privat

ses cours à l’université de Glasgow.

Dans cet ouvrage, les auteurs se concentrent sur son séjour à Toulouse en 1764-1765, sur les enseignements qu’il en retire, sur les rencontres significatives qui vont faire basculer sa vision de la société et du royaume de France, de ses institutions et de sa morale.

Un séjour à Toulouse qui a profondément révolutionné sa pensée.

448 pages – 19,50 € - www.editions-privat.com MORT D’UNE BALEINE DANS UN PARC À HUÎTRES Bruno Perera Collection Polar - Editions Privat A la découverte du monde ostréicole sur fond de polar...

Grande marée d’équinoxe.

Avec l’ostréiculteur « Le Cosaque », Erwan Le Corre va retourner les poches d’huîtres dans les parcs les plus profonds. À marée montante, poussés par le flot, ils font une découverte macabre dans la concession du voisin : un cadavre découpé en morceau. Crime crapuleux ou volonté de faire taire « La Baleine », géant fort en gueule ? Erwan, au fil de ses visites chez les ostréiculteurs du Golfe et de l’apprentissage de leur rude métier, affranchi par des informateurs discrets, va découvrir qu’une omerta recouvre les tensions entre deux clans que tout oppose, traditionalistes contre progressistes. Le meurtre de « La Baleine » est-il lié à cette guerre ?

Doit-il parler au risque de sa propre vie ?

Le livre de Bruno Perera n’est pas seulement un roman noir c’est une véritable plongée en apnée chez les gens de mer entre boucaille et estran, paysages somptueux où l’océan se marie à la terre, dans la chaleur des rencontres des bars de la nuit.

250 pages – 18,00 € - www.editions-privat.com

Un recueil d’entretiens inédits des principaux acteurs de Mai 68...

A l’occasion des 50 ans de Mai 68, ce livre restitue la parole des principaux acteurs historiques et la réalité politique de cet événement, marqué par la plus grande grève de l’histoire de la France. Au fil de leurs entretiens, inédits, chacun d’entre eux décrit « son Mai 68 », son activité au sein du mouvement et en tire un bilan personnel mais aussi sociétal. La somme de ces entretiens, de ces expériences individuelles fondatrices, souligne l’héritage politique de cet événement pour les nouvelles générations.

Que signifie Mai 68 pour les jeunes, ouvriers et étudiants, qui y prennent part ? Qu’est-ce qui en fait un mouvement révolutionnaire ? En quoi cette idée de Révolution, profondément ancrée dans l’histoire de notre pays, est-elle encore actuelle ?

360 pages – 16,90 € - www.editions-privat.com ADAM SMITH EN OCCITANIE Alain Alcouffe et Philippe Massot-Bordenave Collection Histoire - Editions Privat Un séjour qui pose les bases de son ouvrage le plus célèbre, La richesse des nations, texte fondateur du libéralisme économique.

Lorsqu’il arrive à Toulouse en mars 1764, Adam Smith a quarante ans. Il n’est pas encore le « père de l’économie politique », tel qu’il est célébré à présent. Il est pourtant déjà un penseur reconnu de l’Europe des Lumières, dans laquelle son Écosse natale joue un rôle de premier plan. Il a publié en 1759 un premier livre, la Théorie des sentiments moraux, qui a eu un grand succès et a attiré l’attention sur lui, de sorte que des étudiants viennent de Suisse, de Russie ou de Scandinavie pour bénéficier de

MEURTRE AU PRESBYTÈRE Jean-Yves Tournié Collection Polar - Editions Privat Un roman noir en Pays Cathare sur fond de trésor volé, de guerre d’Espagne...

L’Occitanie est touchée par une série de meurtres de prêtres tous d’origine espagnole, le plus souvent fils et petitsfils de réfugiés républicains exerçant leur sacerdoce en Ariège. Que se cache-t-il derrière ces assassinats ? Une sombre histoire de « pensions » allouées à quelques prêtres ? Des pensions issues d’un trafic de lingots d’or ? Mais d’où proviennent ces lingots ?

Il faudra bien des investigations et la confession d’une petite fille d’un ancien commandant de l’armée républicaine, pour que toutes les pièces du puzzle se mettent en place et que les policiers du SRPJ de Toulouse résolvent l’énigme du « secret des prêtres du pays d’Olmes ». Mais un dénouement inattendu attend le lecteur orchestré par un moine défroqué et sa maîtresse !

288 pages – 18,00 € - www.editions-privat.com

#30

envies

vitalité

2 rue Max Planck B.P. 98331 31683 LABEGE CEDEX

­