SESION AUTOESTIMA

SESIĂ“N 2: AUTOESTIMA

Curso Desarrollo de Carrera

SESIÓN 2: AUTOESTIMA CONCEPTO CLAVE: LA AUTOESTIMA ES PARARSE CON SOLIDEZ EN LA VIDA PARA ENFRENTAR SUS RETOS, Y TAMBIEN PARA DISFRUTAR Y AGRADECER DE SUS REGALOS FORMULA: REGISTRO DE LOGROS + CONTAR CON OTRO(S) A QUIEN(ES) COMPARTIR MIS LOGROS Y QUE OTRO(S) CUENTEN CONMIGO PARA COMPARTIR LOS SUYOS

La autoestima es una evaluación que hago de mis logros en el pasado y regalos en distintas áreas de mi vida y al reconocerlos experimento estados de ánimo como: orgullo, dignidad, solidez, templanza, madurez, fortaleza, aplomo, estima, alegría, gratitud.

“Pararse con fuerza en la vida”

IMPORTANTE: No existen logros pequeños ni grandes, sólo están en función del estándar adecuado a la situación. Un sano estándar para un aprendiz es realizar un logro de aprendiz, un sano estándar para un experto es realizar un logro de experto.

Videos y Pel铆culas complementarias a la sesi贸n de Autoestima: (se recomienda verlas, no es obligaci贸n)

CHARLAS/VIDEOS SOBRE AUTOESTIMA WWW.TED.COM ROZ SAVAGE: ¿POR QUÉ ATRAVIESO EL PACÍFICO REMANDO? http://www.ted.com/talks/roz_savage_why_i_m_rowing_across_the_pacific.html?quote=700 “I sat down one day and wrote two versions of my own obituary: the one that I wanted, a life of adventure, and the one that I was actually heading for which was a nice, normal, pleasant life, but it wasn’t where I wanted to be by the end of my life. I wanted to live a life that I could be proud of.” (Roz Savage)

El cultivo del orgullo (Autoestima) empieza por reconocer los logros que ya has realizado en tu vida y si sientes que aún no es suficiente, proponerse unos nuevos.

Roz describe 3 aprendizajes claves que le permitieron cambiar su vida cotidiana por la “aventura de su vida”. Cada persona puede comenzar nuevos logros y convertirse en un verdadero héroe. http://ecoheroes.me/ 1. Cambiar el dialogo interior o las historias que nos contamos 2. Acumular pequeñas acciones cada día 3. Asumir responsabilidad: decidir y crear mi propio futuro, no esperar a que a felicidad venga a encontrarme.

CHARLAS – VIDEOS SOBRE AUTOESTIMA WWW.TED.COM LAURA TRICE NOS INVITA A DECIR GRACIAS http://www.ted.com/talks/laura_trice_suggests_we_all_say_thank_you.html?quote=346

“The father told everybody else that he was proud of him, but he never told the son. It’s because he didn’t know that his son needed to hear it. So my question is, why don’t we ask for the things that we need?” (Laura Trice)

En esta breve charla Laura nos muestra algo muchas veces olvidado en el cultivo de la estima: La estima u orgullo se cultivan, es decir de trabaja en ello constantemente, y uno de los cuidados es pedir de quienes nos importan su apreciación de nuestros logros.

Así también, si queremos cultivar orgullo en quienes nos rodean, es menester reconocer su logros constantemente y no dejarlos por sentado.

PELICULAS (Se recomienda ver al menos una)

1. EL GRAN PEZ 2. EL GLADIADOR 3. EL ÚLTIMO CASTILLO