Ser Mais Revista - 51

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Editorial

Expediente

Sumário

POSSEBON EDITORA E ANÚNCIOS LTDA. ME. E lá se foi o mês de março de 2013. Um mês de muitas expectativas que, entre tantas outras, podemos citar: a morte de Hugo Chavez, a condenação de Mizael Bispo dos Santos, a polêmica sobre o deputado Marco Feliciano, a ameaça de guerra perpetrada pela Coreia do Norte, o pênalti do Rogério Ceni sobre Alexandre Pato e, o mais comentado, a famosa frase ecoada da sacada do Vaticano: “Habemus Papa”, que nos apresentou a admirável humildade do Papa Francisco, o qual, segundo dizem os humoristas, conseguiu o seu primeiro milagre: “fazer o brasileiro admirar um argentino”.

Entretanto, ao lado de todos os acontecimentos que rolam pelo mundo, pode-se depreender que a humanidade está numa fase de profunda mudança de consciência, dentro do conflito de deixar para trás todas as velhas crenças e todos os velhos dogmas, embutidos em nossa mente durante séculos.

Chegou a hora de compreendermos que não existem barreiras entre os seres humanos, todos nós somos oriundos da mesma “Fonte”, sujeitos à mesma lei de “Causa e Efeito”, do “Plantar e Colher”, que, enfim, “Somos Todos Um”. Infelizmente, como toda mudança que acontece, tem o seu lado doloroso. É como curar uma ferida purulenta. Tem que espremer para extirpar o carnegão intrincado na pele e se ver livre dele para se aliviar. E, assim será. Por isso, homens e mulheres de boa vontade, aquietem seu coração e tenham fé na Fonte, que a sua própria energia positiva de paz e amor o protegerá de todas as vicissitudes, pois, temos tudo ao nosso alcance, como sempre tivemos, basta querermos.

Que a harmonia reine entre os seres humanos.

Antonio Celso Possebon editor@sermaisrevista.com.br

+CANAL ABERTO 07 - Assim diz Jesus.

www.sermaisrevista.com.br Administração - Ana Beatriz Possebon - Lucila Zelenski - Valdira S.Takiya Editoração \ Redação - Antonio Celso Possebon Arte \ Diagramação - Daniel Silva dos Santos - Caio César Revisão - Shirley Terenciano Comercial - Ana Paula Possebon - Rafaela Domingos Tenório - Camila Benevides dos Santos Impressão - Gráfica Mundo Tiragem - 20.000 exemplares Distribuidores - Brudan Distribuidora - M.C. Distribuidora Ltda.

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+INSPIRAÇÃO 08 - Mente Cruel...

10 - Você ouve os sinais...

12 - Poema da saudade. +SAÚDE & CORPO 14 - A Obesidade e a sua sócia: a frutose.

16 - Universo Feminio.

18 - A mulher memoravel.

20 - Os dez melhores remédios... +SAÚDE ANIMAL 22 - Homem: ame o animal de estimação... +INOVAÇÃO 24 - Saiba o que fazer quando estiver... +MATÉRIA DE CAPA 26 - O equílibrio de nossas vidas depende... +CONSCIÊNCIA 28 - A missão de cada um. +CONEXÃO 30 - Secretária Virtual 32 - Carl Sagan 34 - Está pensando em comprar um... +IDEIAS 36 - Inscrições para montagem de uma...

38 - Como decorar a sua casa de forma... +MÃOS À OBRA 40 - Minimize os riscos ao entrar e ao sair... +DIVERSÃO 42 - Porto de galinhas / Pernambuco +GASTRONOMIA 44 - Coisas de comer só para crianças +ATITUDE 46 - Acontecimentos & Dicas +PONTO FINAL 50 - A mulher sexualmente livre, a de...

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Então, você entra no “Estado de Ser” que é “dirigido por Deus”. Isto é totalmente belo e glorioso. É amor, é generosidade, é cuidar dos demais como cuida de si mesmo, é não julgar, pois, você aceita os outros tal como são, sabendo que, também, são filhos de “Deus” e que estão igualmente sob o cuidado do “Pai”. É felicidade sem medida, impossível de descrever, é sentir alegria pela beleza do mundo, é vida sem limite e energia aumentada, é saúde e é a satisfação de cada uma de suas necessidades, mesmo antes de tê-las.

Você

Em razão de que estas Leis são fundamentais para sua existência individualizada, é impossível evitá-las. Portanto, você não pode ignorar os problemas inerentes à sua existência individualizada e acreditar que “Deus” salvará você dos seus problemas. Sua única esperança de finalmente escapar, de sair do círculo da experiência humana, é reconhecê-lo e admiti-lo e depois trabalhar minuto após minuto para transcendê-lo e por fim fundir-se e fazer-se “um”, em pureza de mente, de coração e de ação, com a Consciência Universal Amorosa - o “Pai” que faz o “trabalho amoroso”. Ao mesmo tempo, ao crescer no conhecimento da verdadeira “natureza do Pai”, transcendendo você e em tudo o que lhe rodeia, você chegará a possuir uma fé constante, à qual poderá recorrer em todas as circunstâncias para obter a inspiração, o poder e a elevação diretamente do “Pai” que está em seu interior e ao seu redor. Você chegará a saber que, realmente, é o “Pai” quem o apoia e o guia rumo ao Reino do “Pai Consciência Amorosa”. Você verá, clara e abundantemente que, embora o “Pai” seja universal, ele também é individual para você. Ele o conhece e é consciente do seu pensamento e de seus problemas.

No “Pai Consciência Amorosa” estão à sua espera soluções perfeitas para serem reconhecidas por você. Quando você reconhecê-las, for flexível e estiver disposto a escutar, estará livre da dor. Enquanto não estiver disposto a escutar, nunca receberá em plenitude o “Pai Consciência Amorosa”.

O momento

Mas, agora é o momento certo. Vocês entraram em uma nova distribuição de frequência vibratória que permitirá mais facilmente elevarem-se acima da materialidade da era precedente. Esta afirmação pode parecer estranha, mas, há uma reserva de conhecimento referente às energias que vocês ainda não começaram a entender. Neste momento, não há mente terrena capaz de compreender. Para vocês é possível apenas “imaginar” o espectro de energia, o que não é a verdade. Assim, será de grande ajuda para você, se puder aceitar minhas afirmações com confiança, porque elas são a verdade. Você está entrando em nova frequência de vibração pertencente à “consciência humana”, que permitirão que siga adiante no desenvolvimento espiritual/mental.

CANAL ABERTO

Palavras do Mestre.

Trechos extraídos do livro: “CARTAS DE CRISTO” Almenara Editorial Ltda. www.almenaraeditorial.com.br

A humanidade

(...) Vejo o duro esforço das pessoas, as suas lágrimas e a minha compaixão é sem limites.Você está sendo escutado, mas, no contexto de sua consciência atual, há pouco que eu possa fazer. Não posso liberá-lo das amarras e das correntes de tantos anos de pensar e agir ignorante. Vejo a dor que os sermões ignorantes perpetuam nas igrejas, nas celebrações e nos púlpitos. Vejo as nações e seus povos tentando resolver tenazmente as dificuldades que surgem dos valores, das culturas e das crenças religiosas tradicionais. Vejo a limitação em seu viver diário, a falta de satisfação de suas necessidades, de seus propósitos e o sofrimento que emana das relações de todo tipo. A consciência coletiva que está emanando do mundo é um miasma de temores, ressentimentos, aborrecimentos e turbulência emocional de desejos apaixonados, vingança e esgotamento, entrelaçados com a compaixão, a determinação de elevar a consciência do mundo e o empenho na busca do amor incondicional daqueles que receberam inspiração e um grau de iluminação.

Aproximo-me das pessoas que me chamam e trabalho com elas para aliviar suas angústias, mas, o seu esquema mental e as suas crenças estão tão fortemente gravadas em seus cérebros que minha Verdade não pode alcançá-las para trazer novo conhecimento às suas mentes. Ainda que brevemente e de maneira imperfeita, muitas ouviram, faltou a elas, no entanto, a valentia para aceitar novas ideias e falar claramente. Além disso, não havia chegado o momento certo para atravessar as barreiras da consciência humana para ensiná-las.

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se.

Assim diz Jesus.

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Andrea Pavlovitsch

Mente cruel x a verdade do meu ser.

INSPIRAÇÃO

Saí no sábado

Foi o aniversário da minha sobrinha que completou dois aninhos. Foi uma festa linda, para pouquíssimas pessoas, num buffet à tarde. Eu fui com uma blusa turquesa com pequenos lacinhos nos ombros e uma saia lápis preta de cintura alta. Arrumei os cabelos com perfeição, deixando com cara de quem não tinha arrumado. Fiz uma maquiagem também puxando para o azul e coloquei meu belo par de escarpim preto, salto oito. Olhei-me no espelho e me achei linda. Achei que a saia me deixou mais magra e com um corpo mais violão (que eu não tenho). A cintura mais fina e o quadril maior. E eu estava feliz.

Naquela festa de dois anos da minha menininha. Todos na festa me elogiaram. Ouvi:-“Nossa, você perdeu mesmo peso”, -“Olá bonitona”,-“Você está sempre chique” e até a minha avó, que nunca fala muito, disse que eu era linda, por que: “Você tem um brilho e um coração bom”. Uma das convidadas disse que passou o dia olhando para os meus brincos, que eles eram lindos e que eu tinha tido muito bom gosto. Notei que fui bem tratada pelo manobrista, pelos garçons (daquele jeito que as mulheres bonitas costumam ser tratadas) e me senti, realmente, arrasando.

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Até chegar a minha casa

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E a mente começar sua sessão tortura-pós-animação. Abri a máquina fotográfica para ver as fotos. E me vi lá, imensa, com o maior quadril da história dos quadris. Minha bunda parecia a costa brasileira. O rosto estava redondo e uma imensa papada adornava meu pescoço. A espinha, que parecia bem coberta durante o dia, apareceu como uma cratera gigante no meu queixo. O cabelo estava torto e a pele brilhava demais. A barriga, ah, a barriga, me deixou parecendo de nove meses, no mínimo. E toda a autoestima que outrora me banhava, desapareceu como num passe de mágica. A mente apontava meus defeitos como se eu tivesse realmente feito alguma coisa muito ruim para ela. Pensa numa pessoa que te odeia, com todas as suas forças? Agora imagina que você deu a essa pessoa o poder de te criticar e falar mal por cinco minutos, sem que você reagisse. Foi isso que eu fiz com a minha mente. De repente, tudo o que era lindo em mim, tudo o que todo mundo viu naquele dia, não tinha passado de uma grande fantasia. A perda de peso, a maquiagem, os sapatos, tudo tinha desaparecido num tsunami de autocrítica. Não, aquela não era a Giovana Antonelli depois de perder 5 quilos na capa da Boa Forma. Aquela era eu, segurando uma criança nos braços e me comparando a pessoas que nem de longe passam perto do que eu sou. Eu era um lixo. Um momentâneo lixo. E foi nesse minuto que eu consegui parar.

Parei e pensei:-“Peraí”

Como que eu tinha mudado de humor tão rápido? Será que todas as pessoas da festa estavam míopes ou só falaram aquilo porque queriam o meu dinheiro? Que dinheiro, sua louca, você nem rica é! E você nem pagou os salgadinhos, sua irmã fez isso. Será que todos os olhares,

tudo o que ouvi não valeriam de nada? Será que aquilo que eu de fato senti, era só uma imensa mentira? Não, não é. A “eu” verdadeira, é a da primeira parte deste texto. Essa que se sente bem consigo mesma e que passa essa energia positiva para as pessoas. Não, não era a perfeita, estilo capa de revista. Era a perfeita, estilo Andrea mesmo, com tudo de bom que eu pude colocar e valorizar em mim. Mas, a mente mente. E, naquele momento, ela decidiu mentir para mim e me colocar para baixo como faria à minha pior inimiga. E quem tem isso, não precisa de um inimigo real. Já está vivendo num inferno absoluto de autocomiseração e baixa autoestima. No momento em que, toda a sua rejeição por si mesma aparece como uma avalanche e é até difícil de acreditar no que está se ouvindo ou lendo ou sentindo. A mente não sou eu. E eu não posso dar a ela o poder de acabar comigo em cinco minutos. Eu não posso dar a ela a permissão para que invada meu sistema de crenças e se coloque como uma megera, no feitio das vozes de todas as pessoas que, um dia, foram cruéis comigo. Todas as vezes que a minha mãe não me aprovou, que meu pai me achou gorda e que os meninos me rejeitaram por eu não ser um padrãozinho barato de beleza, comprado em revista Playboy. Todas as vozes de apresentadoras de TV que dizem que eu preciso ser assim ou assado, todas as páginas da Nova, da Claudia ou de qualquer outra porcaria que diz que preciso perder cinco quilos numa página e me dá uma receita de brigadeiro na outra! Chega, eu não vou deixar que essa porcaria toda seja eu. Que me consuma. Que acabe comigo dessa maneira.

Ou eu tomo conta de quem eu sou e do que eu sinto aqui dentro ou serei só mais um bonequinho na mão de gente que precisa vender.

Vender dietas mirabolantes, vender sonhos, vender que eu não sou boa o suficiente e preciso de uma infinidade de produtos absurdos para me sentir melhor comigo mesma.

Quem me faz sentir bem sou eu! E não há creme de celulite que mude isso. Não há pílula mágica e nem cirurgia bariátrica que possa me vender isso! Isso é meu e, lá dentro de mim, eu controlo! E, a partir de hoje, eu decreto que acabou essa história da minha mente me dominar. Chega! Eu estou no controle. Eu mando. E eu sou sim, linda, gostosa e maravilhosa, como disseram todas aquelas pessoas.

Eu posso e vou acreditar nisso, porque eu só acredito na verdade do meu SER. ANDREA PAVLOVITSCH (São Paulo / SP) Psicóloga \ Espiritualista \ Conselheira.

Colunista da revista: “Mulher Executiva” www.facebook.com/andreapavlo @dekapavlovits

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Rosana Braga

Você ouve os sinais que a vida manda?

INSPIRAÇÃO

Os acontecimentos

Lembre-se de uma situação bem desagradável que já aconteceu com você!

Talvez uma traição num relacionamento, uma mentira descoberta, uma briga grave ou algo assim. Agora, sem abusar do lugar de vítima, tente retroceder esse acontecimento na memória, como se fosse um filme que pudesse ser rebobinado em câmera lenta. A ideia é que você perceba que, antes do “caldo entornar” ou “da porca torcer o rabo” ou do pior ter acontecido, alguns sinais foram dados. Se você reparar bem, nada acontece da noite para o dia ou do nada, como muitos preferem acreditar. Além disso, tudo o que faz parte da nossa história, sempre inclui a nossa participação, de uma forma ou de outra, ou seja, nunca somos somente passivos. Há algo de nós que está ativo em qualquer circunstância e que precisa ser considerado, se quisermos aprender alguma coisa. Nem que seja como não cometer o mesmo erro infinitas vezes.

O fato é que

A vida sempre nos manda dicas, sinais e avisos sobre estarmos ou não no caminho certo. Mas, geralmente, ignoramos, não estamos atentos. Simplesmente, insistimos no mesmo, no cômodo, no conhecido. E, quando dá errado, imediatamente vestimos a carapuça de vítima. Vítima do outro, da injustiça do mundo, do raio que o parta. Nunca vítima de nós mesmos, das armadilhas que nós mesmos armamos contra nossa chance de ser feliz. Se repararmos bem, diante de grandes dores que vivemos – não de todas, é claro, mas, de muitas delas – poderíamos ter evitado de alguma forma ou amenizado o desastre, pelo menos. Quer exemplos?

Muito antes de um relacionamento terminar, poderíamos ter sido mais atento, ter ouvido mais, ter tentado melhorar em algum aspecto? Muito antes de uma traição, poderíamos ter nos interessado mais, ter elogiado mais, ter criticado menos? Diante de agressões, poderíamos ter buscado ajuda, ter investido em nossa autoestima?

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Veja bem

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Não se trata de “chorar pelo leite derramado”, nem acreditar que seja possível viver uma vida sem erros, enganos e dores. Não se trata, tampouco, de se afundar numa culpa inútil. Não é isso! Afinal de contas, é o erro que, em última instância, nos proporciona a chance de descobrir como acertar, muitas vezes. Estou falando de parar de acreditar que a vida é mesmo tão difícil, tão exigente de sacrifícios, tão cheia de dores. Estou falando de olhar o outro, o amor e as relações por um viés mais claro. Tem a ver com abrir os olhos e ver, ou seja, manter-se atento ao que acontece ao seu redor. Tem a ver com intuição, percepção e sensibilidade. Talvez uma combinação equilibrada entre razão e emoção, visível e invisível, o que se diz e o que se cala.

Se quisermos acertar, precisamos, antes, admitir que nem sempre sabemos como, mas, que podemos aprender. E isso se faz com atenção! Quanto mais aberto estão a nossa mente e o nosso coração, mais teremos condições de avaliar e escolher de que forma e para qual direção daremos o próximo passo.

Então, chega de botar a culpa por sua tristeza e infelicidade no mundo, como se você nada pudesse fazer para mudar isso. Você pode! Aos poucos, devagar. Sobretudo, mantenha-se acordado para a vida, porque ela está a seu favor e sempre manda sinais. Sem dúvida, sinais de amor.

ROSANA BRAGA (Florianópolis \ SC) Jornalista \ Psicóloga \ Consultora em Relacionamentos \ Palestrante \ Escritora

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Martha Medeiros

Poema da saudade.

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INSPIRAÇÃO

Em alguma outra vida

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Devemos ter feito algo muito grave, para sentirmos tanta saudade...

A dor Trancar o dedo numa porta dói.

Bater o queixo no chão dói.

Dói morder a língua, cólica dói, dói torcer o tornozelo.

Dói bater a cabeça na quina da mesa, cárie dói, pedras nos rins, também, dói.

Mas o que mais dói é a saudade.

A saudade Saudade de um irmão que mora longe.

Saudade de uma brincadeira de infância.

Saudade do gosto de uma fruta que não se encontra mais.

Saudade do amigo imaginário que nunca existiu.

Saudade de uma cidade.

Saudade de nós mesmos, o tempo não perdoa.

Mas, a saudade mais dolorida é a saudade de quem se Ama. Saudade da pele, do cheiro e dos beijos.

Saudade da presença e até da ausência consentida.

O saber Você podia ficar na sala e ele no quarto, sem se verem, mas, sabiam-se lá.

Você podia ir para o dentista e ele para o trabalho, mas, sabiam-se aonde.

Você podia ficar sem vê-lo e ele sem vê-la, mas, sabiam-se amanhã.

Contudo, quando o Amor de um acaba ou torna-se menor no outro.

Sobra uma saudade que ninguém sabe como deter.

O não saber Saudade é basicamente não saber.

Não saber se ele continua fungando num ambiente mais frio.

Não saber se ele continua sem fazer a barba por causa daquela alergia.

Se aprendeu a entrar na internet, se aprendeu a ter calma no trânsito.

Se continua preferindo cerveja a uísque e qual a cerveja.

Se continua sorrindo com aqueles olhos apertados e que sorriso lindo.

Será que ele continua cantando aquelas mesmas musicas tão bem (ao menos eu admirava)?

Será que ele continua fumando e se continua adorando Mac Donald’s?

Será que ele continua não amando os livros e ela cada vez mais?

E continua não gostando de dar longas caminhadas e ela não assistindo televisão?

Será que ele continua gostando de filmes de ação e ela de chorar em comédias?

Será que ela continua lendo os livros que já leu?

Será que ele continua tossindo cada vez que fuma?

Saber é não saber mesmo!!!

Não saber o que fazer com os dias que ficaram mais longos, não saber como encontrar tarefas que lhe cessem o pensamento.

Não saber como frear as lágrimas diante de uma música, não saber como vencer a dor de um silêncio que nada preenche.

Saudade é não querer saber se ele está com outra e, ao mesmo tempo, querer. É não saber se ele está feliz e, ao mesmo tempo, perguntar a todos os amigos por isso... É não querer saber se ele está mais magro, se ele está mais belo.

Saudade é nunca mais saber de quem se Ama e ainda assim doer.

O sentimento Saudade é isso que senti e sinto, enquanto estive escrevendo e o que você (deveria), provavelmente, estar sentindo agora depois que acabou de ler.

Quem inventou a distância nunca sofreu a dor de uma saudade!!!

MARTHA MEDEIROS (Porto Alegre / RS) Jornalista / Escritora

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SAÚDE E CORPO

Dr. Caruso

A obesidade e a sua sócia: a frutose.

A epidemia obesa

A história da conduta nutricional vigente nos últimos trinta anos e suas consequências na saúde e, sobretudo, na epidemia de obesidade presente praticamente em todo o planeta Terra.

Os americanos pesam hoje, em média, 11kg a mais que há 25 anos.

Há hoje no mundo uma epidemia de crianças obesas com menos de um ano de idade!

Qualquer hipótese que explique a epidemia da obesidade tem que explicar, também, esse fenômeno de bebês obesos com 6 meses de idade. Estão tendo menos atividade física?

Crianças de 6 meses de idade não escolhem comer mais e se exercitar menos!

Alguma coisa está errada no nosso sistema bioquímico.

Qual é a causa?

Daquilo que ingerimos há mais de 30 anos, a quantidade em gramas é 11 vezes maior para carboidratos (57 g) do que para gorduras (5 g)!

Por que estamos ingerindo mais calorias hoje que há 30 anos?

Ao longo das ultimas décadas fomos adestrados para ingerir uma dieta baixa em gordura.

O alimento industrializado de baixo teor de gordura possui gosto ruim, portanto, a indústria começou a acrescentar carboidratos (“low fat/ high carb diet”), dentre eles o HFCS (“high fructose corn syrup”), ou simplesmente, a “frutose”.

A frutose, também chamada de xarope de milho, vem sendo largamente usada na indústria alimentícia, por ser mais doce que o açúcar comum e 50% mais barata.

Foi criada no Japão em 1966, introduzida nos EUA em 1975 e depois se alastrou pelo mundo. O consumo de frutose tem aumentado muito nos últimos 30 anos, coincidindo com a epidemia de obesidade que se instalou.

CONSUMO NATURAL: 15g/dia ANTES da II GUERRA MUNDIAL: 16 a 24g/dia 1977 -1978: 37g/dia (8% do consumo calórico) 1994 : 54,7g/dia (10,2% do consumo ca lórico) ADOLESCENTES: 72,8g/dia (12 a 15% do consumo diário).

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Frutose é um veneno

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Independente das calorias, pois, está presente em quase todos os alimentos industrializados ou à base de ingredientes industrializados (pães, molhos, sucos, biscoitos etc...).

Frutose não é glicose – ela não estimula a produção dos hormônios que avisam ao seu cérebro que você está satisfeito (saciedade), ou seja, você come e sente mais fome. A ingestão constante, com alimentação pobre em fibras, pode levar à síndrome metabólica (é uma doença da civilização moderna, associada à obesidade, às doenças cardiovasculares e à diabetes, como resultado da alimentação inadequada e do sedentarismo).

A frutose é um carboidrato que é metabolizado como se fosse gordura, ou seja, uma dieta baixa em gordura, mas, rica em frutose é igual a uma dieta rica em gordura.

E quanto aos bebês obesos? A proporção de frutose nas fórmulas infantis (tipo de leite em pó reforçado para substituir ou complementar a amamentação) é em torno de 10,3% e a do refrigerante mais famoso do mundo é de 10,5%!

Isso explica porque tantos adultos e crianças, de todas as idades, engordam sem aparentemente comerem muito. É normalmente nos lanches rápidos, nos “quebragalhos” na hora do almoço, nas cantinas das escolas, onde, frequentemente, se esconde a frutose.

Tente fazer opções mais saudáveis e, também, oferecê-las aos seus filhos. Vocês conseguem!

Levar uma maçã para a escola ou para o trabalho é mais fácil que levar um refrigerante e um pacote de salgadinhos ou um chocolate. É uma questão de hábito!

DR. CARUSO – CRM. 64084(Arujá \ SP) Médico (pós-graduado em: Estudos da Obesidade e Medicina Estética)

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Dra. Juliana P. Tosato

SAÚDE E CORPO

Universo feminino.

Mundo de mulher

Duas edições atrás, falamos sobre salto alto. Esse assunto sempre dá o que falar e não foi diferente.

De repente me vi no meio de um debate, no qual homens e mulheres vieram comentar comigo tal assunto. Para darmos continuidade aos conflitos do universo feminino, nesta edição, falaremos a respeito da famosa: “bolsa de mulher”!

Cartola de mágico

Bolsa de mulher e cartola de mágico são duas coisas muito semelhantes entre si. Eu arriscaria até dizer que neste tão usado acessório feminino tem mais opções do que a mágica pode imaginar.

Acessório a tira colo

Independente da idade, a mulher carrega seu “mundo” na bolsa. Desde bem pequeninas adoramos sair com algo pendurado nos ombros. No início carregamos a boneca, a maquiagem de brincadeira dentro das bolsas, mas, não perdemos esse hábito nunca.

Bolsa carrega: carteira, documento, celular, ipod, ipad, notebook, tablet, maquiagem, necessáire (com tudo que vai dentro dela), chave, guarda-chuva, agenda, escova de cabelo, livro, caderno, GPS, marmita, brinquedo dos filhos, chupeta do bebê, muda de roupa, as coisas do marido etc... etc... etc...

Peso

Com tantas coisas a compor essa tal “bolsa de mulher”, não dá para negar que elas mais parecem malas de viagem. Somado o peso de todos os objetos que são carregados, as mulheres, praticamente, fazem “musculação” o dia todo! Porém tudo errado!

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Compensações

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O peso da bolsa empurra o ombro para baixo e, de forma compensatória, todo o corpo responde para suportar essa sobrecarga. Com isso, a coluna sofre, os problemas posturais aparecem e a as dores se tornam frequente.

Problema?

Sim. O alto peso carregado torna-se um problema e, aqui, posso incluir o peso das mochilas das crianças, sejam meninas ou meninos e, também, as pastas que os homens carregam.

Sugestão

Primeiramente, verifique com carinho tudo aquilo que você carrega e veja o que realmente é fundamental. Sempre que possível, deixe parte das suas “bugigangas” no armário da escola ou no trabalho para que possa carregar o mínimo de coisas. O que tiver mesmo que levar com você, procure optar por bolsas do tipo mochila que você pode carregar com suporte bilateral das alças. Ao chegar ao seu destino, coloque a bolsa em algum local para que você fique o menor tempo possível com ela nos ombros. Agora, se você já esta sofrendo as consequências desse peso que carrega durante anos, procure atendimento para que os problemas não se tornem mais graves.

Beleza

Atenção meninas de todas as idades! Não precisamos sofrer para estarmos bonitas! Utilizem a moda a seu favor, caso contrário a profissão que mais estará na moda será a minha, de fisioterapeuta, para cuidar de todas as consequências dos problemas que nós mesmos nos provocamos.

DRA. JULIANA DE PAIVA TOSATO Crefito 3-72697-F (Arujá \ SP) Fisioterapeuta (Doutorada pela FOP|UNICAMP) JPT Saúde e Bem Estar

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AB RI L 2013

Dr. Fabrício J. Araújo

SAÚDE E CORPO A BR I L 2013 18

A mulher memorável.

Nesta edição, não irei falar a respeito de amor, de auto ajuda e nem de nenhum assunto costumeiro de outrora, mas, sim, de uma grande mulher:“Madre Teresa de Calcutá”.

Não querendo fazer uma historiografia da sua pessoa, pois, esta se encontra facilmente na internet ao alcance de todos, mas, gostaria de transcrever algo que muito me tocou e me fez pesquisar parte de sua grandiosa vida.

Estes simples versos, certamente, tocarão vocês também: O dia mais belo: hoje A coisa mais fácil: errar O maior obstáculo: o medo O maior erro: o abandono A raiz de todos os males: o egoísmo A distração mais bela: o trabalho A pior derrota: o desânimo Os melhores professores: as crianças A primeira necessidade: comunicar-se O que traz felicidade: ser útil aos demais O pior defeito: o mau humor A pessoa mais perigosa: a mentirosa O pior sentimento: o rancor O presente mais belo: o perdão O mais imprescindível: o lar

A rota mais rápida: o caminho certo A sensação mais agradável: a paz interior A maior proteção efetiva: o sorriso O maior remédio: o otimismo A maior satisfação: o dever cumprido A força mais potente do mundo: a fé As pessoas mais necessárias: os pais A mais bela de todas as coisas: “o amor”!

Madre Tereza de Calcutá Dr.FABRÍCIO JOSÉ ARAÚJO - CRO\SP.80665 (Arujá \ SP) Cirurgião Dentista \ Implantodontista Diretor Clínico e Responsável Técnico Fabrício Implantes

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Bernardo Staut

SAÚDE E CORPO

Os dez melhores remédios caseiros As soluções caseiras

Às vezes, nos entupir de remédios não parece uma boa ideia.

Remédios caseiros, geralmente mais naturais, podem ser tão eficazes quanto, senão mais. Mas, cuidado: se estiver doente, é sempre bom consultar um médico antes de tomar qualquer medicamento. Confira algumas soluções caseiras:

01 – Canja (Para tratamento de: resfriado comum).

Servida há anos para crianças afetadas pelo tempo, a canja de galinha é um remédio comum nas estações frias. Para alguns, ela não apenas esquenta, mas, também, é responsável por reduzir a atividade dos glóbulos brancos, responsáveis por causar os sintomas respiratórios de um resfriado.

02 – Óleo de cravo(Para tratamento de: dor de dente) Óleo de cravo é uma ótima fonte de eugenol, um bactericida natural e medicamento popular para dor de dente. Geralmente é administrado colocando poucas gotas em um quarto de uma colher de chá com azeite de oliva. Aplica-se, então, um algodão umedecido com a mistura no local dolorido. Mas, existem alguns riscos: caso o óleo de cravo (em estado puro)entre em contato com a boca pode causar queimaduras, danos no tecido ou nos nervos, além da dor. Em dose alta pode causar: vômitos, garganta dolorida, dificuldades de respiração e até problemas no fígado. O óleo também não deve ser usado em peles machucadas.

03 – Bicabornato de Sódio para tratamento de: desarranjo estomacal) Comumente usado na cozinha, o bicarbonato de sódio é o ingrediente principal na maioria dos antiácidos. Ele funciona através de uma reação com o excesso de suco gástrico, tornando o pH do estômago mais neutro. Uma colher de chá dissolvida em um copo de água resulta em uma maneira fácil e barata de ajudar sua digestão. Só o gosto é que não é tão bom.

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04 – Leite integral (Para tratamento de: bolhas de herpes) O herpes não pode ser curado, mas, há muitas maneiras simples de acelerar a recuperação da pele machucada. Um modo popular e simples é tomar leite integral, que contém monocaprina. Ela reduz a atividade do vírus e o leite promove a recuperação das áreas afetadas.

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05 – Mel (Para tratamento de: garganta dolorida) Essa, pelo menos, tem gosto bom. Consumido sozinho ou como ingrediente de um chá com limão e gengibre, o mel foi comprovado cientificamente como sendo tão efetivo quanto os xaropes de marca.

06 – Vinagre(Para tratamento de: queimaduras de sol) Melhor seria se você tivesse usado guarda-sol e protetor solar, mas, há algumas formas de diminuir os efeitos da exposição prolongada ao sol. Surpreendentemente, aplicar vinagre, puro ou diluído, na pele com um borrifador pode aliviar as dores. Cobrir a área queimada durante a noite com uma toalha, também ajuda a refrescar. O único problema é o cheiro do vinagre.

07 – Silver tape (Para tratamento de: verrugas) Outro produto do dia-a-dia que tem provas científicas para sustentar o seu poder de cura é a “silver tape”, que pode ser usada para remover verrugas. Apesar de levar cerca de 28 dias para curar o problema, em um estudo a fita resolveu completamente as verrugas em 85% dos casos estudados, em oposição a 60% dos resolvidos com crioterapia.

08 – Base de unhas (Para tratamento de: picadas de insetos) Usada para formar uma camada protetora em volta da área picada, a base de unhas é conhecida por prevenir a irritação, permitindo que o corpo cure a ferida sem que você fique toda hora coçando.

09- Talco (Para tratamento de: cabelos oleosos) Na bagunçada vida moderna, às vezes, não há tempo nem para um banho. Enquanto um perfume pode mascarar o cheiro ruim, talco pode ser usado para esconder o cabelo oleoso. Apenas uma colher de chá espalhada pelo cabelo com um pente ou as mãos e o seu penteado vai ficar muito melhor.

10 – Azeite de oliva (Para tratamento de: dor de ouvido) Azeite de oliva morno é usado por muitos pais com crianças pequenas para combater o desconforto de uma dor de ouvido.

Acredita-se que o azeite morno alivia a inflamação, diminuindo as dores causadas por muco, que bloqueia o sistema usado para equalizar a pressão interna do ouvido.

BERNARDO STAUT (Curitiba \ PR) Estudante de Jornalismo \ Interessado por povos, culturas e artes.

Hiperciencia

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Natasha Romanzoti

SAÚDE ANIMAL

Homem: ame o animal de estimação de sua mulher, para ela o amar mais.

Atenção homens

Se vocês estão namorando uma mulher que ama um cachorro, é melhor se preparar para amá-lo também ou fingir muito bem. Segundo uma nova pesquisa, as mulheres ficam mais satisfeitas em seu relacionamento quando seu parceiro gosta, o mesmo tanto que ela, de seu animal de estimação.

Já o homem, por outro lado, não se importa com isso. A proximidade de uma mulher com seu animal de estimação não afeta sua satisfação com o relacionamento.

A pesquisa

Para saber que papel um animal tinha em uma relação entre humanos, os pesquisadores recrutaram 120 casais heterossexuais que moravam juntos, para responder a questionários online sobre o quão próximo eles se sentiam de seus animais e quão felizes eles eram com suas vidas e com seus relacionamentos. Cada parceiro preencheu um inquérito separado.

Como 75% dos voluntários eram donos de cães, não havia gatos e outros animais de estimação suficientes, para descobrir se o tipo de animal desempenha um papel nos resultados. Mas, as descobertas indicam que, para a mulher que possui animal de estimação, era importante que o seu parceiro tivesse o mesmo sentimento sobre o seu amigo peludo.

Os relatos

As mulheres relataram estarem mais felizes com seu relacionamento quando o seu parceiro demonstrava nível similar de proximidade com o seu animal de estimação.

A satisfação do homem com a relação, não era ligada com a proximidade do animal de estimação.

Segundo os pesquisadores, isso é, provavelmente, porque o homem tende a ser menos preocupado com a harmonia familiar. A mulher está muito mais em sintonia com a harmonia da casa.

Entretanto, o animal pode provocar desacordo, podendo ser motivo de discórdia, por exemplo: um deles pode não querer o animal dentro de casa ou achar que o outro gasta muito dinheiro com ele etc...).

Os resultados

Um dos resultados interessantes é que, quando o homem tinha um vínculo único com o seu próprio animal de estimação, ele era mais feliz em sua relação, independentemente de como a mulher se sentia sobre o animal. Mas, quando a mulher percebia que o homem estava mais próximo de um animal de estimação do que dela, se sentia pior sobre o relacionamento, tendo ciúmes.

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A mensagem

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Os resultados lidam com a percepção e, por isso, os pesquisadores esperam estudar melhor o que pode estar causando essa dinâmica.

Contudo, a mensagem é clara para o homem: ame o bicho de estimação de sua mulher!

NATASHA ROMANZOTI (Curitiba \ PR) Jornalista \ Escritora natromanzotinat@hiperciencia.com HypeScience

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Saiba o que fazer quando estiver com seu carro em enchente.

INOVAÇÃO

O fato

Moradores dos grandes centros urbanos são vítimas recorrentes de temporal e enchente que chegam com o verão.

Além de ameaçarem a segurança dos ocupantes do automóvel, a enchente pode estragar o veículo e trazer inúmeros prejuízos para o motorista.

A orientação

Apesar disso, alguns procedimentos e atitudes são capazes de minimizar o problema e auxiliam o segurado no momento de solicitar a ajuda do seguro.

- “A principal orientação é garantir a segurança dos ocupantes do veículo, evitando local que costuma encher de água durante as fortes chuvas. Caso não seja possível, a postura da seguradora é sempre apoiar o cliente, orientando-o durante a ocorrência, por meio do call center e, após, com os serviços especializados das oficinas credenciadas”, afirma Jabis Alexandre, diretor de Automóvel do Grupo BB e Mapfre.

Dicas importantes

O que você precisa saber sobre enchente e seguro:

•Se você perceber que o volume de água está aumentando, mantenha a calma e procure um local mais alto, como por exemplo: calçada ou ladeira. Entretanto, convém salientar que, se o nível da água ultrapassar a metade da altura da roda, o carro já corre o risco de sofrer panes mecânicas •Se não for possível desviar enquanto o volume da água sobe, mantenha a calma, evite utilizar o freio e dirija em velocidade baixa e constante. Essa atitude pode evitar a formação de ondas e entrada de água pelo escapamento.

•Diante de uma situação crítica, acione o SAC da seguradora e explique o cenário para que a empresa forneça as orientações necessárias para o momento.

•O trânsito parou? Mantenha distância de aproximadamente cinco metros dos carros da frente e dos lados, evitando assim que as ondas provocadas pelos outros veículos atinjam o seu.

• Se possível, desligue o ar-condicionado, pois, ele pode aumentar a chance de calço hidráulico.

•Se o carro morreu no meio da enchente não tente dar a partida. A ação comprometerá ainda mais o motor, resultando até em sua perda.

•Se não teve escapatória e o veículo passou pela inundação, a dica é procurar a seguradora. A avaliação do perito é gratuita e não reduz o bônus do contrato. Além disso, o check-up do automóvel pode evitar prejuízos posteriores.

•Desde 2004, a Susep, órgão que fiscaliza as operações de seguro, determinou aos planos que se responsabilizem, também, por submersão total ou parcial do veículo em água doce, inclusive se ele estiver guardado no subsolo.

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REVISTA APÓLICE (São Paulo \ SP)

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MATÉRIA DE CAPA

Eunice Ferrari

O equilíbrio de nossas vidas depende apenas de nós.

A conexão

Vários estudos científicos, especialmente os relacionados à física quântica, nos afirmam que estamos a viver em um mar de energia e, exatamente por esse motivo, estamos todos conectados. O espaço que nos parece vazio, na realidade, está repleto de energia. Estamos a entrar na Era de Aquário e isso nos obriga a refletir sobre novas descobertas e novas maneiras de lidar com a saúde e a doença. O trabalho de desenvolvimento e expansão de nossa consciência é absolutamente necessário para podermos compreender e promover, através de um esforço diário, a união entre psique e corpo, espírito e matéria, homem e Universo.

A reflexão

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Se nos encontramos todos conectados uns aos outros neste mar de energia, não há como haver separação neste nosso imenso Universo. Há uma pergunta que sempre me intriga e que lanço a todos, que é: -“Será que o peixe percebe a existência da água?” Cada célula de nosso corpo está em uníssono com cada estrela ou planeta do Universo. Pertencemos todos a um único sistema com dinâmicas e movimentos idênticos. Tudo funciona como uma grandiosa orquestra, onde cada nota tocada ressoa ao restante do sistema. Como dizia o grande filósofo Platão: -”É esse o grande erro de nosso tempo, os médicos mantêm separada a alma do corpo”.· Sendo assim, será importante fazermos uma profunda reflexão sobre os motivos que existem por trás do desequilíbrio que estamos imersos, sobre a verdade irrefutável que é a unidade da vida. Em todos os tratados ocultos e, especialmente em um deles denominado “As Cartas dos Mahatmas”, encontra-se a seguinte frase: -”É um dos postulados fundamentais do esoterismo o de que matéria e espírito é a mesma coisa, não se distinguindo senão por suas respectivas manifestações e pelas percepções limitadas que são as do nosso mundo sensível”.

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E hoje, através dos postulados da física quântica podemos comprovar algumas citações ocultas de muitos milhares de anos atrás. É importante que paremos, para refletir profundamente sobre o desequilíbrio que todos vivemos e a sua relação com a nossa negação dessa divina unidade que somos. Há uma necessidade real e efetiva desse reconhecimento.

Há grande necessidade de avaliarmos a importância que temos dado à forma exterior e ao mundo objetivo, comandados apenas por nossos sentidos inferiores e nossa percepção mundana. Se assim continuarmos, perderemos a chance de entrar com o pé direito na nova era e de desenvolvermos a sensibilidade necessária para nos conectarmos de forma consciente aos mundos subtis e superiores, além de desenvolvermos ilimitadamente nosso amor e coração.

Precisamos refletir sobre a necessidade de nos abrirmos para uma nova percepção do mundo e do ser humano, de que somos todos participantes do mesmo Universo. Se continuarmos condicionados a antigos valores não conseguiremos perceber a importância de darmos um passo à frente em nosso processo evolutivo.

O equilíbrio

A melhor maneira que possuímos para comprovar essa conexão é a prática da meditação. Dessa forma, abrindo os canais sensíveis poderemos observar, cuidadosa e diariamente, os efeitos da emoção e dos nossos processos psíquicos sobre nossos corpos, nosso equilíbrio e nossas vidas em geral. Hoje nos deparamos diariamente com pessoas de nosso convívio ou mesmo familiares, passando por processos depressivos e males da ansiedade, como: a síndrome do pânico, o transtorno obsessivo compulsivo, a bipolaridade e outros tantos desequilíbrios, que podem acometer a qualquer um de nós. Todos nós reconhecemos os estragos que esses processos causam em suas vítimas e, que os traumas que vivemos há muito tempo atrás, permanece registrado em nossa psique e célula, enquanto os reprimimos inconscientemente.

Existe um excelente livro “A Cura Esotérica”, da conhecida ocultista Alice A. Bailey, onde ela faz a seguinte citação: -”Toda doença é efeito da desarmonia entre forma e vida. O que une forma e vida (...) é a alma no homem e o si humano. Quando é falho o alinhamento entre estes dois fatores, alma e forma, vida e expressão, sujeito e objeto, insinua-se a doença”.

Nesta etapa de nosso processo evolutivo, como almas humanas que somos, precisamos nos aperceber até onde nossa ignorância (no sentido de ignorar) nos levou.

Parar para refletir sobre todo processo de doença e desequilíbrio que todos vivemos diariamente. Quase todos nós experimentamos, em algum momento de nossas vidas, essa sensação de desequilíbrio. E é exatamente por isso que devemos decidir fazer alguma coisa por nós mesmos e por nossas vidas. Esta é a era da consciência e, por isso, da auto responsabilidade. Responsabilizar-se pelo resultado de nossas vidas é nossa maior tarefa neste momento evolutivo. Aprendermos e nos apropriarmos da certeza de que somos seres unificados e que tudo em nosso mundo e ao nosso redor, funciona a partir da energia, seja esta condensada (com baixa vibração) ou volatilizada (com alta vibração). E a partir dessa tomada de consciência começar a recuperar um estado natural e de direito, de maior saúde, bem-estar, equilíbrio e felicidade.

Depende de nós

Infelizmente, ainda precisamos aprender através da dor, da crise e do sofrimento individual ou coletivo, mas, certamente, acabaremos por perceber que cometemos alguns erros e que eles estão se revertendo contra nós mesmos e contra o nosso planeta. É inegável que existe algo que não funciona mais da maneira como funcionava antigamente e que estamos recebendo um chamado para que, através de uma nova consciência, possamos construir uma nova realidade. Se pararmos para refletir, perceberemos a insatisfação cristalizada em nossos corações. A mudança e a reconstrução de uma nova vida, a partir da expansão de nossa consciência, dependem de cada um de nós. Precisamos apenas decidir dar esse passo adiante.Responsabilizar-nos por nossas atitudes, por nossas palavras, por nossos pensamentos, por nossos sentimentos e elevar, definitiva e totalmente, a vibração da energia em nossa vida, em nossas relações e em nosso planeta.

Reflita e decida-se.

Que tal começar já?· EUNICE FERRARI (São Paulo \ SP) Psicoterapeuta / Astróloga / Ocultista / Consultora.

Coordenadora de cursos / Professora de ioga e meditação. www.euniceferrari.net \ eunice.ferrari@sapo.pt

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A evolução

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Bruno José Gimenes

A missão de cada um.

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CONSCIÊNCIA

Como uma criança...

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Você não conseguirá se realizar, se viver a maior parte do seu tempo fazendo o que não gosta. Você não será feliz se fizer unicamente o que é obrigado a fazer. Você jamais estará em paz consigo mesmo se viver apenas para agradar os outros. Alegria e amor só brotarão no seu coração se você passar a maior parte do seu tempo animado pelo efeito do sentimento que tem em fazer o que gosta e viver de maneira agradável.

Todos nós sabemos que, durante a nossa vida e na rotina do dia a dia, não temos como fazer apenas o que nos agrada. Quase sempre é necessário fazermos diversas tarefas por obrigação, necessidade e até contrariados. Todavia, a maior parte do seu tempo, deve ser usada para se viver em comunhão com o que lhe anima e lhe motiva para a vida.

Tome uma criança como exemplo.

Quando ela está se divertindo em meio às suas fantasias, às suas brincadeiras e seus brinquedos, o sentimento que ela nutre é de pura plenitude, de conexão com a Fonte Maior e de alegria. Para ela, no momento de sua brincadeira, tudo está fluindo perfeitamente.

Você pode estar dizendo que não tem mais como viver uma vida de criança. Obviamente que sabemos disso, entretanto, alguns aspectos podem ser observados e utilizados para melhor entendimento do assunto, porque quando a criança está em sintonia plena com a alegria da sua brincadeira, ela está sorridente e abastecida com uma grande quantidade de energia vital e entusiasmo.

Para ser feliz

Não temos como ser felizes, realizarmos grandes feitos ou termos criatividade, se não estivermos sintonizados com a alegria de fazer as tarefas diárias. É por isso que o ser humano precisa dar toda atenção e foco quando for escolher sua atividade profissional ou o conjunto de tarefa que tome a maior parte do tempo de sua vida. É por isso, também, que se faz necessário saber construir relacionamento que não o impeça de ser a pessoa que é, com as características únicas que tem. Infelizmente, a maioria das pessoas, na tentativa de se encaixar no estilo louco da vida atual, acaba desenvolvendo atitudes que não representam exatamente a essência do que é, na tentativa de ser mais bem aceita ou de agradar a sociedade em que vive. Quando isso acontece, a pessoa se descontrói, desconecta-se dela mesma e perde a força do entusiasmo, tão necessária para viver bem a sua vida. Você precisa ser o que nasceu para ser. Precisa encontrar o seu lugar no mundo e realizar a missão da sua alma, pois, só assim, estará integrado com a sua própria essência que, por consequência, é a via de acesso da plenitude em sua vida. Infelizmente, nesta condição atual da vida no planeta, o que mais encontramos são pessoas vivendo no “piloto-automático”, movidas unicamente por questões materiais e pela necessidade de manter seu estilo de vida, o qual nem sempre é o estilo em sintonia como o que realmente desejariam que fosse. O que essas pessoas não percebem é que, ao agirem assim, estão fundando as bases de sua existência no medo e na incoerência, as quais cobram o seu preço.

O “seu lugar”

A maioria das pessoas não trabalha no que gosta e suas tarefas diárias não alimentam a sua alma. Uma pequena parcela apenas trabalha ou vive motivada pelo sentimento de estar plenamente em “seu lugar”. Sentir-se em “seu lugar” quer dizer que: a pessoa se conhece e conhece os seus potenciais. Você gosta da pessoa que é, gosta de fazer o que faz e gosta de ficar em sua própria companhia. Sentir-se em seu lugar é amar o ser que você se tornou, pois, aprendeu que as suas potencialidades surgem quando você é fiel com o seu conjunto de valores. Sentir-se em “seu lugar” é viver a verdade da sua alma, agindo, vivendo e se movimentando com base no sentido que vem de dentro de você. Não se pode viver a plenitude sem estar no “devido lugar”. Não dá para ser plenamente feliz sem estar desempenhando o seu papel. Para se realizar, você precisa focar, obstinadamente, em ser fiel ao que você nasceu para ser.

“Conhecereis a verdade e ela vos libertará”.

BRUNO JOSÉ GIMENES (Nova Petrópolis / RS) Químico Industrial / Professor / Pesquisador / Terapeuta Holístico / Escritor / Palestrante. e.mail: sintonia@luzdaserra.com.br

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Leonardo Amaral

Secretária Virtual

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CONEXÃO

A “mocinha”

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Imagine você, que tem um consultório médico ou dentário ou psicológico ou você que é advogado ou qualquer tipo de profissional liberal, para que possa exercer suas funções são necessários alguns pré-requisitos mínimos, por exemplo: formação na área em que vai atuar, planejamento, clientes e, não menos importante, um atendimento compatível.

Hoje, esses profissionais, por muitas vezes, optam por fazer eles mesmos o atendimento primário, o famoso atendimento: -“Consultório médico, boa tarde” ou -“Advocacia, bom dia” e por aí vai.

Mas, vamos concordar com uma coisa: não ficaria mais profissional e mais convincente ou, até mesmo, daria mais credibilidade se o atendimento fosse: -“Voce ligou para a clinica do Dr. X, boa tarde, eu sou a Amanda, em que posso ajuda-lo?“ Porém, para esse tipo de atendimento, é necessário ter uma “mocinha” sentada em uma cadeira de frente para o seu telefone, disponível em todo o horário comercial, para que, durante esse período, ela possa atender 10 ou 20 chamadas, filtrando as indesejáveis e, por fim, passar para você as chamadas que realmente interessam.

Só que, essa “mocinha” custa um pouco caro, o que, para muitos dos profissionais citados, não comporta no orçamento, pois, quanto custa uma Atendente de telefone ou uma secretária? Simples, na pior das hipóteses, uma “mocinha” custa em torno de 1 salário mínimo (R$ 865,00 para quem tem negócios em São Paulo), mais: registro em carteira, férias, décimo terceiro, entre outros encargos que, faz com que essa colaboradora não seja interessante, porém, não dispensável para o profissional. Desta forma acabamos ficando no prejuízo de qualquer forma, pois, por um lado, a tal “mocinha” poderia aumentar o número de clientes do profissional, passando mais credibilidade e estrutura para o futuro cliente e, por outro lado, o bolso do Profissional ficaria muito comprometido com o custo dessa tal “mocinha” que não custaria menos que R$ 1.300,00 por mês, fora os dias em que ela provavelmente falte, chega atrasada ou, no pior caso, engravide, obrigando o profissional a ficar sem ela, tendo que contratar outra para substituí-la.

Tudo isso, sem contar que o profissional paga treze salários e meio por ano e tem a “mocinha” apenas 11 meses, pois, a coitada precisa de férias como todo mundo, certo?

Essa ideia ainda vai pegar!

Pois bem, pensando em todos esses contratempos, além do tempo ocioso da atendente, surgiu um novo conceito: a secretária virtual.

Em um mundo onde tudo está voltado para a internet, surge uma nova forma de atendimento de primeiro nível para profissionais liberais e pequenas empresas. O serviço, como o próprio nome diz: “Secretária Virtual”,fornece, para quem contrata, uma secretária de “carne e osso”, sempre disponível para atender todas as chamadas do seu escritório ou consultório, porém, ela não fica alocada em seu estabelecimento e, sim, em uma central onde essa mesma secretária tem a capacidade de atender chamadas de diversos profissionais diferentes, não por telepatia, mas, usando a tecnologia com a grande ajuda da internet.

Como funciona essa tecnologia?

Quando o serviço for contratado, será instalado em sua linha telefônica, um aparelhinho que ligado à internet do seu escritório ou consultório, direcionará todas as chamadas para essa central onde a sua secretária de “carne e osso” estará sempre disponível para atender, agendar compromissos, reuniões, marcar ou desmarcar consultas ou até mesmo pegar um simples recado para você!

Esse serviço realmente funciona?

Sim e funciona muito bem! Conversamos com alguns profissionais,os quais relataram que não trocam mais uma secretária virtual por uma secretária presencial, pelos infinitos benefícios queapresenta, entre eles o preço que,dependendo do perfil do negócio, pode custar apenas R$ 199,90 por mês.

Você já se preparou para a adoção desta tecnologia em sua empresa? Tenha certeza, a concorrência já o fez.

LEONARDO AMARAL (São Paulo \ SP) Empresário

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Fernanda Marinho

Carl Sagan

CONEXÃO

Quem foi?

Carl Edward Sagan (+ Nova Iorque, 09\novembro\1934 — *Seattle, 20\dezembro\1996) foi um cientista, astrônomo, astrofísico, cosmólogo, escritor e divulgador científico norte-americano.

Foi professor de Astronomia e Ciências Espaciais e diretor do Laboratório de Estudos Planetários da Universidade de Cornell \ EUA. Desempenhou um papel de liderança no programa espacial estadunidense desde o seu início. Foi consultor e conselheiro da NASA desde 1950, ajudou a resolver os mistérios das altas temperaturas de Vênus (resposta: efeito estufa maciça), as mudanças sazonais em Marte (resposta: poeira trazida pelo vento) e a névoa avermelhada de Titã (resposta: moléculas orgânicas complexas).

Como um cientista formado em astronomia e biologia, fez contribuição essencial para o estudo de: atmosfera planetária, superfície planetária, a história da Terra e a exobiologia (que é o estudo da origem, evolução, distribuição e o futuro da vida no Universo). Sua capacidade de capturar a imaginação de milhões e de explicar conceitos difíceis em termos compreensíveis é uma realização magnífica, comprovando que não é o vocabulário que faz o homem, mas, sim, como o utiliza e como manifesta o seu conhecimento.

Carl Sagan foi mais do que um simples homem. Foi um homem dotado de inteligência capaz de questionar, estudar e ensinar àqueles que quisessem aprender além do que está escrito na bíblia ou nos livros do ensino fundamental. Reforçou a ideia de que o universo é um mistério que anseia por ser descoberto. E que as superstições são obstáculos criados para interromper a evolução humana. Somos dotados da capacidade de pensar, raciocinar e questionar e, infelizmente, não é isso que o poder governante quer.

Porém, é graças à iniciativa de pessoas como o Doutor Carl Sagan que o mundo caminha para novos horizontes. Se existissem pessoas deste porte se envolvendo em todas as áreas de estudo, tornar-se-ia possível imaginar um mundo onde o que importa é a evolução humana e não somente a religião que se segue, a roupa que se veste ou o sapato que se usa.

A palavra da esposa

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Ann Druyan, viúva de Carl Sagan, assim se expressou: -“Com suas revelações sobre um pequenino mundo embelezado pela música e pelo amor, a nave Voyager já saiu do sistema solar e se dirige ao mar aberto do espaço interestelar.

A uma velocidade de 70 mil km por hora, projeta-se em direção às estrelas e a um destino com o qual só podemos sonhar.

Estou cercada por pacotes do correio, cartas de pessoas de todo o planeta que lamentam a perda de Carl. Muitos lhe dão o crédito por tê-los despertado. Alguns dizem que o exemplo de Carl os inspirou a trabalhar pela ciência e pela razão contra a força da superstição e do fundamentalismo. Esses pensamentos me consolam e me resgatam de minha dor. Permitem que eu sinta, sem recorrer ao sobrenatural, o que Carl viveu.”

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A palavra do cientista

Abaixo seguem algumas pérolas deixadas por Carl Sagan: (1)- “A ciência não é só compatível com a espiritualidade, é uma profunda fonte de espiritualidade. Quando reconhecemos nosso lugar na imensidão de ano-luz e no transcorrer das eras, quando compreendemos a complexidade, a beleza e a sutileza da vida, então, o sentimento sublime, misto de júbilo e humildade, é certamente espiritual. A noção de que a espiritualidade e a ciência são, de alguma maneira, mutuamente exclusivas, presta um desserviço a ambas.”

(2)- “Vivemos em uma sociedade extremamente dependente de ciência e tecnologia, na qual pouquíssimos sabem alguma coisa sobre ciência e tecnologia.”

(3)- “Cada um de nós é um minúsculo ser, permitido viajar na pele externa de um dos menores planetas por algumas dúzias de voltas ao redor da estrela local.”

(4)- “Ciência é muito mais uma maneira de pensar do que um corpo de conhecimentos.”

(5)- “Não explicar a ciência é perverso. Quando alguém está apaixonado quer contar a todo mundo.”

(6)- “Eu não quero acreditar, eu quero saber.”

FERNANDA MARINHO (Curitiba \ PR) Farmacêutica generalista Colaboradora de pesquisa na área de saúde mental. fersorcemar11@gmail.com Hiperciência

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Está pensando em comprar um apartamento?

CONEXÃO

Quais os cuidados

A compra de imóvel requer cuidados especiais, primeiro em razão do considerável valor que geralmente se paga por ele e segundo por se tratar de uma espécie de bem que gera inúmeros direitos e inúmeras obrigações (muitas delas de valor econômico), bem como está sujeita a uma vasta normatização. Mas, não é só, pois, a compra de um imóvel envolve outras questões, tais como localização (segurança e infraestrutura do bairro), valor corrente, tipo de imóvel (principalmente a qualidade da construção), imóvel na planta ou construído etc...

Agora é hora de começar a ver os imóveis! Muitas pessoas preferem casa, mas, por uma questão de segurança, gostariam de morar em condomínio fechado, contudo, os valores acabam saindo do seu poder aquisitivo, o que as levam a optar por um apartamento, no mais das vezes, com melhor localização. Observe que, em Arujá, este tipo de empreendimento está em franca explosão.

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O imóvel

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Na planta ou construído? Tudo vai depender de sua necessidade e dos seus objetivos. Para quem já precisa mudar, o mais indicado é o imóvel pronto, havendo a possibilidade de se adquirir um imóvel recém-construído, com alguma possibilidade de valorização. O lançamento proporciona o prazer de se realizar o acabamento de acordo com sua vontade, com a criação de um condomínio novo, o que equivale dizer, sem pendências anteriores, imóvel com garantia de construção, nunca habitado e com grande possibilidade de valorização.

Na escolha do imóvel, importante você decidir em qual local pretende morar. Há quem diz: localização é tudo. E é mesmo! Isto vale para qualquer tipo de imóvel. Ao escolher o apartamento, deve refletir sobre alguns pontos, tais como: o que é mais importante para você, a área privativa do seu apartamento ou a área de lazer (área comum) do prédio? Ou ambas são importantes? Você tem filhos? É sozinho e quase não fica em casa? Estes questionamentos são importantes, pois, tanto o tamanho do apartamento (área útil privativa) quanto os recursos de lazer oferecido pelo prédio (área comum) encarecem o preço, pois,é pagar mais por algo que não desfrutará. Se você, definitivamente, não está interessado em comprar área de lazer, deve procurar prédios que valorizam mais a área privativa que, inclusive, ofereçam Hobby Box (guarda volumes) e sistema inteligente de segurança que evita um grande número de funcionários e, consequentemente, menor custo do condomínio.

Ainda sobre a aquisição de apartamento, importante saber qual o valor do condomínio, pois, em alguns casos os condomínios são altos, seja em razão do que oferecem (como, por exemplo: uma extensa área de lazer ou segurança reforçada).Prédios com condomínios altos di-

ficultam a locação do imóvel e podem até influir negativamente na venda do mesmo, principalmente se o alto valor não for condizente com os benefícios que proporciona aos condôminos.

O momento de decidir

Chegamos ao ponto da decisão final! O que mais deve ser observado? Citemos, ainda, o valor que está sendo pedido, compare preços, observando o que um e outro imóvel oferece (principalmente procurando identificar o valor do metro quadrado), dando uma ênfase especial ao acabamento, devendo ser explorado tenazmente as seguintes questões: a estrutura predial; o revestimento externo do prédio (paredes e pisos); o revestimento interno dos apartamentos (paredes, pisos e forros); a qualidade: das portas, das janelas, dos materiais hidráulicos e dos materiais elétricos.

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??? Mandino Og

Instruções para montagem de uma nova vida, em apenas 7 passos.

IDEIAS

Instruções iniciais

Você já possui todas as ferramentas e materiais necessários para mudar sua vida para melhor. Neste mundo, as grandes recompensas de sucesso, riqueza e felicidades são, geralmente, obtidas não através do exercício de poderes especiais como gênio ou intelecto, mas, através do uso dinâmico de meios simples e qualidades comuns de cada um. Não se engane com a brevidade destas instruções que, embora contenham poucas palavras,elas foram extraídas de séculos de experiência. Podem ser velhas sementes, mas, estão cheias de vida nova. Recapitule- as todas as manhãs antes de começar o seu dia e, depois de terem sido plantadas no seu coração, elas florescerão num maravilhoso jardim de realização e contentamento, que poderá ser cultivado, admirado e usufruído enquanto você viver.

Primeiro passo - reconheça que você não é uma ovelha que se satisfará apenas com alguns nacos de capim esturricado e nem seguirá o rebanho em suas andanças sem rumo, balindo e choramingando pela vida afora. Afaste-se agora da multidão da humanidade, para poder controlar seu próprio destino. Lembre-se que o que os outros pensam, dizem e fazem nunca influencia o que você pensa, diz e faz.

Afaste-se da multidão.

Segundo passo - Assim que acordar, encerre-se num compartimento à prova de outros dias, a fim de poder viver somente o dia presente e o trabalho que lhe for destinado.

Ontem desapareceu para sempre e amanhã é apenas um sonho. Não permita que recordações dolorosas do passado ou preocupações inibidoras sobre o amanhã perturbem seu raciocínio, frustrando os esforços do dia. Livre-se de ambos os fardos, os de ontem e os de amanhã, para poder avançar hoje rapidamente para a vida boa que você merece. Viva cada dia num compartimento à prova de outros dias.

Terceiro passo - Corra a milha extra em todas as oportunidades que o dia de hoje lhe ofereça e você estará seguindo o maior segredo para alcançar o sucesso que o homem conhece. O método infalível para tornar o dia de hoje um glorioso sucesso é trabalhar com mais empenho, mais tempo e mais intensamente do que possam esperar de você.

Preste sempre mais e melhores serviços do que é pago para fazer e em breve estará ganhando mais do que faz. Corra a milha extra!

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Quarto passo - Entenda que quase todas as adversidades que possam se abater sobre você, hoje, geralmente trazem um benefício equivalente ou maior se você tiver a coragem de ver. Medite toda vez que sofrer um revés e pergunte a si mesmo qual o bem que é possível extrair de seu infortúnio.

Os pratos da balança da vida sempre voltam ao ponto de equilíbrio e, se Deus fecha uma porta, outra lhe será aberta.

Nunca perca a esperança. Busque a semente do bem em cada adversidade.

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Quinto passo - Nunca negligencie as pequenas coisas.

Uma das grandes diferenças entre o fracasso e o sucesso é que a pessoa bem-sucedida se ocupará com detalhes que o fracasso evita. O trabalho feito às pressas, atalhos, desatenção às minúcias, tudo isso pode, por fim, redundar em sérios prejuízos para sua carreira. Lembre-se constantemente de que, por menor que seja a tarefa, se ela faz parte do seu trabalho, então é importante. A história ainda nos recorda que antigas batalhas foram perdidas por faltar um cravo de ferradura. Nunca negligencie as pequenas coisas.

Sexto passo - Nunca se esconda atrás de trabalho inexistente. É preciso a mesma energia para fracassar do que para ser bem-sucedido. Você tem de se precaver, constantemente, contra a armadilha de cair na rotina de se entregar a tarefas sem importância que lhe darão sempre uma desculpa para evitar ou declinar desafios maiores ou oportunidades que poderiam potencialmente mudar sua vida para melhor. Suas horas são o seu bem mais precioso. O dia de hoje é tudo o que você tem. Não perca um minuto. Nunca se esconda atrás de trabalho inexistente.

Sétimo passo - Viva o dia de hoje sem permitir que ninguém bagunce o seu coreto. As feridas causadas ao seu ego podem ser dolorosas e custarem a cicatrizar toda vez que alguém escarnece de você ou o critica. Ao começar a galgar os degraus da escada dourada do sucesso você encontrará constantemente os que tentarão puxá-lo para o nível deles. O mundo sempre foi assim e se você permitir que isso aconteça, o tranco que receberá finalmente fará com que você deixe de subir para evitar futuro sofrimento. Sorria e siga em frente.

A inveja é sinal da consciência da inferioridade dos outros.

Nunca permita que alguém bagunce o seu coreto Extraído do livro: “O mago da palavra” OG MANDINO (Augustine Mandino) (Italiano, radicado nos EUA) + 12\12\1923 *03\09\1996 Executivo \ Escritor \ Palestrante (guru do setor de vendas)

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Como decorar a sua casa de forma simples e bonita.

IDEIAS

O projeto

A decoração casa não precisa ser uma tarefa difícil se, tão somente, tivermos algumas bases para iniciar o projeto.

Definir um orçamento, com base na lista de prioridades, pode ser um bom ponto de partida. As novas tendências de decoração ditam que não há regras, basta usar um pouco de bom senso, de bom gosto e dar asas à imaginação.

Então, como podemos fazer uma decoração simples e, ainda assim, bonita?

Em primeiro lugar, a decoração deve refletir grande parte da sua personalidade, devendo proporcionar conforto e bem estar aos seus habitantes. É importante que todos os membros da família contribuam com alguma sugestão no que toca à decoração, para que todos se sintam bem em casa.

Há espaços comuns a todos, como: a sala e a cozinha. E, embora você seja provavelmente a pessoa encarregada de decorar a casa, permita que os outros deixem a sua opinião e contribuam com sugestões. Essa é uma forma de gerar mais ideias que podem ser bem interessantes e úteis.

As tendências

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De decoração moderna faz uso das linhas direitas e simples e das cores alegres e divertidas. Já lá vai o tempo em

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que apenas se pintavam as paredes de branco. Hoje em dia, o mercado oferece as mais variadas cores, tons e revestimentos. No entanto, será prudente não se deixar entusiasmar pelas cores mais controversas, uma vez que estas podem facilmente tornar-se saturantes, obrigando-a a refazer a decoração no mais curto espaço de tempo e incorrendo em maiores gastos.

Os móveis devem ser cuidadosamente pensados, tendo sempre em conta o espaço disponível. Se a sua casa for pequena, não deve comprar muitos móveis e nem móveis muito grandes. Opte por móveis funcionais e menores, rematando a decoração com artigos decorativos bonitos.

Nas lojas de decoração, procure o conselho do vendedor, detalhando o seu problema ou dificuldade para que ele possa ajudar a encontrar uma solução prática e econômica.

Nem sempre os artigos mais caros são os mais bonitos ou aqueles que realmente lhe fazem falta.

De qualquer forma, há artigo que ajuda muito a compor a decoração da casa e que fica sempre bonito. Falo, por exemplo, de: jarras, vasos, velas, almofadas, estatuetas e flores. Plantas e flores dão muita alegria a uma casa, para além de conferir um ar fresco à decoração.

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Minimize os riscos ao entrar e ao sair de seu condomínio.

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MÃOS A OBRA

Vigilância é tudo.

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Hoje predominam as residências em condomínios modernos, tanto horizontal como vertical, bem equipados no quesito segurança. E, nunca é demais salientar alguns cuidados que devemos ter ao entrar e ao sair de nossos condomínios. Assim, elaboramos com base no que orienta a Policia Militar do Estado de São Paulo, como devemos agir para minimizar os riscos de assalto e invasão aos condomínios. São eles:

1 - Cada morador deve ter em mente que a sua compreensão e a sua colaboração é fundamental para a segurança eficaz no condomínio. Quando for contatado pela portaria, verifique se o assunto lhe diz respeito e, só então, encaminhe-se à portaria. Não se exponha desnecessariamente.

2 - Os funcionários não devem ser criticados, caso façam parentes e amigos permanecerem do lado de fora do condomínio, enquanto se procede a identificação, pois, isso significa segurança para todos os moradores.

3 - O morador deve sempre avisar a portaria quando for receber qualquer tipo de encomenda como, por exemplo: pizza, lanche, remédio etc...

4 - Quando estiver chegando ou saindo da garagem do seu condomínio, fique de olho para ver se existem pessoas com comportamento suspeito. Isso acontecendo, dê voltas com seu carro até sentir-se seguro.

5 - Objetos que, eventualmente, chegarem de surpresa para qualquer morador como: flores e presentes, devem ficar na portaria e retirados pelo morador destinatário ou levados até a sua residência por um funcionário.

6 - Você morador, também, deve ser discreto. Evite comentários sobre ganhos ou bens em frente a funcionários do condomínio e, quando possível, alertar os funcionários para que não comentem seus hábitos.

7 - Os moradores, ao contratar empregados, como: babás e motoristas, devem exigir documentação e antecedente. E, como candidatos, estes postulantes devem ser recebidos na portaria e não na residência.

8 - Evite deixar chaves do apartamento com empregados ou na portaria. Quando necessário, deixe com um vizinho.

9 - Quem mora no térreo, primeiro e segundo andar (quando em condomínio vertical) e em torno da portaria (quando em condomínio horizontal), deve redobrar a segurança, protegendo as áreas de acesso.

10 - Não permita que desconhecido aproveite a “carona” e entre ao mesmo tempo com você no condomínio. Proceda solicitando a pessoa que aguarde do lado de fora para ter o acesso liberado pelo porteiro.

11 - Toda e qualquer prevenção é valida para que se tenha uma vida mais tranquila e sem situações que se acometa repentinamente. Aproveite as dicas e divulgue.

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Porto de Galinhas \ Pernambuco DIVERSÃO

A localidade

Porto de Galinhas, localizado no litoral sul de Pernambuco, é o balneário mais badalado do país. Isso porque sua beleza natural encanta turistas do Brasil e do Exterior. A extensa faixa de areia branca, os coqueirais e as águas transparentes tornam um paraíso as suas praias, esbanjando beleza e encantos naturais. O local é repleto de cores, observado através: do azul-esverdeado das águas translúcidas, do colorido dos peixes tropicais, do verde da vegetação, do branco dos bancos de areia, do azul do céu e do amarelo do sol. Quem vai ao balneário tem uma ótima oportunidade de estar em contato com a natureza.

Diversão

Quem pensa que Porto de Galinhas é um lugar para descanso, engana-se. O balneário, também, é sinônimo de diversão, isso porque a localidade oferece diversas alternativas de entretenimento: passeios de jangada ou buggy \ caminhar à beira-mar \ passear de bicicleta \ mergulhar nas piscinas naturais em companhia de peixes tropicais \ conhecer o cavalo-marinho (animal ameaçado de extinção) no projeto Hippocampus, no Pontal \ visitar o polo gastronômico da Vila de Todos os Santos \ fazer compras na Vila de Pescadores.

A programação conta desde a prática de esportes radicais (mergulho, surf, kit surf e skate) até a badalação na noite. No verão, o balneário é o “point” de todas as tribos, tanto para quem está solteiro como para quem está acompanhado. Shows e eventos temáticos esquenta ainda mais o clima da região.

O clima

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Além das belezas naturais, Porto de Galinhas conta com um grande aliado: o clima. Durante boa parte do ano, o sol forte está sempre presente. Ao contrário de outras regiões do país, onde é preciso muita coragem para tomar um simples banho de mar e enfrentar baixas temperaturas, aqui o turista conta com piscinas naturais que oferecem águas mornas e tranquilas. Quando o verão cede espaço para as outras estações do ano, não há problema, pois, mesmo com uma intensidade menor, o sol continua presente, garantindo uma ótima e divertida estada para o visitante.

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Guilherme / Larissa

Coisas de Comer Só para crianças.

GASTRONOMIA

A gostosa sobremesa

Essa receita, confeccionada pelos irmãos Guilherme e Larissa, foi ensinada pelo amiguinho Enzo Seravolo e, para que ela fique mais gostosa, é necessário reunir a família e os amigos.

Depois de juntar todos esses ingredientes, você terá uma doce e saborosa sobremesa.

Nutella c/ Chantilly a la Enzo

Ingredientes: - Nutella - Chantilly - Confeito de chocolate.

Modo de preparo:

Pegue um pote de sobremesa.

Coloque uma camada de Nutella e outra de Chantilly.

Pode fazer desenhos com o Chantilly para ficar mais divertido.

Polvilhe com confeito de chocolate para brigadeiro.

Coma a seguir ou, se preferir, misture todos os ingredientes com uma colher e sirva-se.

Também, fica uma delícia colocar em cima do sorvete.

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GUILHERME BROINIZI HEBLING LARISSA BROINIZI HEBLING Estudantes

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Acontecimentos & Dicas ATITUDE

Legi – Cabelo e Estética

Yes! Cosmetics

Aleixa de Oliveira

Inaugurou seu instituto de beleza Inaugurou sua loja em Arujá

Octávio Café promove Vernissage

Aliando as suas experiências profissionais no setor de beleza, ALESSANDRA LELIS e GISELE COUTO montaram um instituto de beleza para atender, com qualidade, o exigente público arujaense, oferecendo os seguintes serviços:

Aleixa de Oliveira, atualmente radicada em Arujá, artista plástica autodidata que, nos idos de 1990, abandonou o curso de Arquitetura e Urbanismo para dedicar-se exclusivamente à pintura, especializando-se na arte de pintar com lápis de cor.

Aconteceu em: 07/Fevereiro/2013

- Corte feminino e masculino - Coloração - Hidratação - Químicas em geral - Estética facial e corporal - Depilação completa - Manicure e pedicure - Maquiagem definitiva Importante lembrar que o material utilizado é totalmente descartável e as ferramentas são esterilizadas no sistema autoclave, igual ao usado pelas clínicas odontológicas.

Faça uma visita e constate a qualidade anunciada.

Aconteceu em: Março/2013

A Yes! Cosmetics é uma empresa brasileira que teve início em 2000.

Com um modelo de comercialização inovador, que combina varejo com venda direta, está presente em todo o país por meio de aproximadamente 400 lojas.

Através de catálogo mensal, a marca apresenta seus lançamentos, entre mais de 450 itens de perfumaria, produtos de higiene pessoal, hidratantes corporais, maquiagens e acessórios. Dentro desse mix, há uma linha assinada pela apresentadora Sabrina Sato.

Tem como diferencial o serviço de pronta entrega para os revendedores, garantindo assim a entrega rápida do produto ao consumidor final.

A mais nova loja Yes!, que foi inaugurada em Arujá, apresenta um design inovador e atendimento personalizado.

Aconteceu em: 07/Março/2013

Venha para YES! Eu sou Yes! e Você?

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Então, depois de longa jornada entre: exposições, aulas de pintura ministradas, apresentações na TV, trabalhos publicados etc... (assunto que iremos melhor explanar na edição de maio\2013), chegamos à Vernissage promovida por Octávio Café – avenida Faria Lima, 2996 em São Paulo, denominada: “Arte no Café” com a exposição: “Desenho, Aquarela e Alma”, apresentando obras de Aleixa de Oliveira.

Um público bastante interessado esteve presente, apreciando com sensibilidade as belas obras expostas e participando do coquetel oferecido.

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Acontecimentos & Dicas Gilmara A. Lucchesi

Paty Hair Stylist

Início às obras do Rodoanel / Arujá Lança seu livro

Inaugura o seu espaço

O governador Geraldo Alckmin lançou, em Arujá, as obras do Trecho Norte do Rodoanel. Ao lado do prefeito Abel Larini e representantes de todas as cidades do Alto Tietê, destacou que esta é a última etapa do anel viário que circunda a Grande São Paulo, interligando as rodovias que chegam à capital.

As obras devem ser concluídas em, mais ou menos, 3 anos, disse o governador ao acionar o painel de contagem regressiva.

A rodovia terá 44 km de extensão e interligará os trechos Oeste e Leste do Rodoanel, tendo o seu início na confluência com a Avenida Raimundo Pereira Magalhães, antiga estrada Campinas/ São Paulo (SP-332) e o seu término na intersecção com a rodovia Presidente Dutra (BR-116). O trecho prevê acesso à rodovia Fernão Dias (BR-381), além de uma ligação exclusiva de 3,6 km para o Aeroporto Internacional de Guarulhos.

Será uma rodovia “Classe Zero” (de alto padrão técnico e controle total de acesso) com quatro faixas de rolagem por sentido e, ainda,provida de canteiro central com 11metros de largura e terá velocidade de 100 km/h.

O Rodoanel Norte contemplará toda a Região Metropolitana de São Paulo, em especial as cidades de: Santana do Parnaíba, Cajamar, Francisco Morato, Franco da Rocha, Caieiras, Mairiporã, Santa Isabel, Arujá, Guarulhos e São Paulo.

Inaugurado o mais novo conceito de beleza em Arujá: o “Paty HairStylist”, que conta com um ambiente bonito e aconchegante.

Aconteceu em: 12/Março/2013

Aconteceu em: 22/Março/2013

A Personal Trainer e Mestre em Engenharia Biomédica GILMARA A LUCCHESI lançou, na Livraria Saraiva Megastore do Shopping Center Norte, seu livro intitulado: “Hidroginástica: Aprendendo a ensinar”.

Nesta obra a autora reúne seus conhecimentos da área acadêmica e do setor de fitness aquático. Há, também, ilustrações detalhadas de exercícios e orientações fisiológicas e metodológicas.

O lançamento foi um sucesso, pois, contou com a presença de mais de 100 pessoas, incluindo seus alunos da graduação, familiares e amigos, além dos alunos da personal trainer de Arujá, que compareceram para prestigiar a autora neste dia de grande realização profissional.

“Foi uma noite maravilhosa, é muito gratificante ver tantas pessoas torcendo por você, me senti bem quista e amada”, disse a autora.

Os profissionais de Educação Física terão disponível mais uma obra rica e de referência nas prateleiras e sites das principais livrarias do País. A autora os convida a mergulhar nessa leitura o quanto antes.

Aconteceu em: 02/Abril/2013

A proprietária Patrícia Guimarães (Paty), garante um ótimo serviço com um atendimento exclusivo e personalizado.

O salão traz as seguintes novidades: - “Escova Progressiva a Laser” -“Hidratação a Laser”.

O tratamento é composto de uma luz emitida diretamente sobre os cabelos, amolecendo a fibra capilar e hidratando intensamente os fios que, em relação aos tratamentos convencionais, prolonga o tempo de duração, proporcionando ao cabelo um aspecto mais brilhoso e macio.

E, para o mês de Abril, conta com uma imperdível promoção de inauguração: tudo com 20 % de desconto. Agende o seu horário.

- Corte - Coloração - Hidratação - Mechas / Ombre - Designer de Sobrancelhas - Tratamento a Laser (Progressiva, definitivas, hidratações, tinturas).

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Governador Geraldo Alckmin

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Acontecimentos & Dicas ATITUDE

Eko Park Novo prédio em lançamento Aconteceu em: 11/Abril/2013

Conforme anunciamos em nossa edição nº 46 de outubro\2012, a EKO ARQUITETURA E CONSTRUÇÃO, empresa arujaense que atua nas áreas de: incorporação, desenvolvimento, vendas e consultoria para investimentos, responsável pela explosão de condomínios verticais na cidade, vem a público lançar mais um extraordinário empreendimento que, temos a certeza, será de agrado geral.

Em concorrido coquetel realizado no restaurante Alabastro – Centro Industrial e na presença de interessado público, formado por autoridades, imprensa, amigos e futuros moradores do empreendimento, foi lançada, simbolicamente, a pedra fundamental da construção do prédio, com previsão de entrega para dentro de 3 anos, o qual será no seguinte endereço: - Rua Marina de Lima Santângelo, 303 – Chácara São José – Arujá (ao lado da praça do Skate) – Da explanação do empreendimento, tivemos conhecimento que o prédio terá 16 pavimentos, sendo: - 1 subsolo, 1 térreo, 13 com apartamentos e 1 cobertura com a área de lazer.

Nos 13 pavimentos haverá: - 26 apartamentos de 99,3 m2 com 1 suíte mais 2 dormitórios e duas vagas na garagem.

- 26 apartamentos de 75,5 m2 com 1 suíte mais 1 dormitório e 1 vaga na garagem.

-e todos os apartamentos possuirão 1 varanda gourmet com churrasqueira.

Entretanto, a grande e surpreendente novidade será, o que foi chamado de, a “Flexibilidade”, o que, na verdade, será a liberdade que o futuro proprietário terá em escolher a planta do seu apartamento entre as três opções que serão apresentadas, podendo compor, antes da construção, a disposição que melhor lhe aprouver.

Outra novidade, agora tecnológica, será que, por falta de espaço no canteiro de obra, a apresentação do apartamento decorado será virtual, ou seja, a pessoa interessada não o verá fisicamente, mas, sim, virtualmente através de projeção em 3ª dimensão.

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É a EKO ARQUITETURA E CONSTRUÇÃO surpreendendo mais uma vez e, daí, pode-se enfatizar novamente:

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“Orgulho de Arujá na construção civil”.

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Flávio Gikovate

A mulher sexualmente livre, a de verdade.

PONTO FINAL

O modelo imposto

Tenho insistido no fato de que a indústria pornográfica tem nos imposto um modelo de mulher que está fundado no fingimento. Têm um comportamento sexual que, mesmo falso, seria o dos sonhos dos homens: aceitam todo o tipo de prática, têm uma postura geral de submissão (ajoelham-se para fazer sexo oral neles), dão demonstrações ruidosas de prazer, especialmente quando são penetradas. Isso tanto na penetração vaginal como na anal. Dizem várias vezes que estão gozando, de modo que estariam tendo orgasmos fáceis em qualquer destas circunstâncias. A submissão chega ao extremo quando elas oferecem a face para que os homens ejaculem. Não dão sinais de estarem tendo prazer tão intenso quando são os homens que fazem sexo oral nelas. Isso parece ser apenas uma das preliminares e que acontece sempre de forma um tanto rápida (exceção talvez ao sexo oral que elas fazem neles, mais demorado e cheio de sofisticações). É tudo muito diferente da vida real, onde homens e mulheres gostam muito dos prolongados beijos na boca, das carícias manuais por sobre a roupa, da descoberta delicada e pausada das partes dos corpos que vão se mostrando aos poucos.

Tudo sempre intercalado com beijos na boca e, também, em outras partes da cabeça e pescoço.

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A realidade

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É que a grande maioria das mulheres se excita mais facilmente por meio da estimulação do clitóris do que da penetração vaginal ou anal. O beijo mais ardente é parte essencial do processo de entrar no clima erótico. É o sinal de que se pode ir adiante. É o modo como o tom romântico caminha para o erótico, completamente diferente. Sim, porque o erótico é mais grosseiro, mais rude, mais “mamífero” e um pouco mais vulgar. Isso é verdade também na realidade e é assim que tem que ser, porque a atmosfera romântica encaminha mais na direção da ternura do que do tesão.

A descrição que faço, certamente, está prejudicada pelos meus olhos masculinos e pelos erros que cometo na empreitada de tentar penetrar na forma como sente uma outra pessoa – e tão diferente, ao menos neste aspecto, como é a mulher do homem. Mas, a impressão que tenho, é a de que as mulheres de verdade e que são verdadeiramente livres do ponto de vista sexual vão, aos poucos, se entregando à excitação, que toma conta delas à medida em que são tocadas. As mulheres são muito sensíveis aos estímulos tácteis, de modo que, aquelas que não têm medo e nem freios de outra ordem (ligados, como regra, ao desejo de controlar a relação) vão entrando num clima de entrega, de se deixarem perder naquele amontoado de sensações. Vão se abrindo. Isso pode ou não vir acompanhado de manifestações ruidosas, sendo fato que um volume maior de ruídos não indica obrigatoriamente maior intensidade de sensações.

As mulheres são, particularmente, sensíveis à estimulação clitoridiana justamente porque lá se encontram terminações nervosas em grande concentração, o que provoca a máxima intensidade da excitação determinada pelos estímulos tácteis. O mesmo não acontece durante a penetração vaginal, órgão essencialmente reprodutor e pobre em terminações nervosas (se a vagina fosse muito inervada, as dores do parto seriam insuportáveis, já que nesta ocasião terá que passar um feto cujo diâmetro da cabeça é de cerca de 15 cm). É claro que existem estímulos eróticos que derivam de aspectos simbólicos e não apenas da estimulação nervosa. Assim, uma mulher pode gostar de se sentir penetrada – possuída, como se dizia antigamente – pelo homem que ela gosta.

O ombro amigo

Este é o momento para reafirmar que todo este processo de se descontrair e de se descontrolar, de se entregar de corpo e alma à estimulação sexual, costuma acontecer apenas quando a mulher está transando com um parceiro que seja pessoa amada ou, então, amiga e conhecida o suficiente para que possa se estabelecer um clima de confiança e segurança a ponto dela se soltar da forma que descrevi. Assim, ainda que o amor não participe intensamente da hora da transa, o fato do parceiro sexual ser o objeto de amor e de confiança, aumenta muito as chances de uma mulher conseguir a proeza de se deixar levar por sua excitação sexual.

Acredito que algumas mulheres aprendam a lidar com sua sexualidade de uma forma tão serena e segura que consigam se deixar “embriagar” pela excitação erótica, mesmo com um parceiro que mal conhecem. Porém, são poucas. Aliás, são poucas as mulheres que querem efetivamente aprender a serem assim: tão donas de si e de sua sensualidade. A maioria prefere mesmo o relacionamento com parceiro sentimental. Isso tem a ver também com o que acontece no final, quando homens e mulheres saem deste estado de êxtase solitário (sim, porque a intensidade erótica muito intensa nos faz presos a nós mesmos e sem condição de olhar muito para o parceiro) e sentem muito prazer em encontrar a seu lado aquele a quem amam. É bom registrar com ênfase que o vazio relacionado com o fim da relação sexual talvez seja até maior no homem que na mulher, ou seja, os rapazes que evitam o sexo sem compromisso estão mesmo é pensando no buraco no estômago que irão sentir no final.

Enfim, o que quero passar é que a mulher sexualmente livre “viaja” corajosamente em suas sensações de excitação, experimenta ou não orgasmos (o que não é tão importante quanto se pensa) e depois gosta mesmo é de “aterrisar” no ombro do companheiro querido.

Dr. FLÁVIO GIKOVATE (São Paulo) Médico Psiquiatra Conferencista / Escritor