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CRESCENDO COM ITATIBA! e valorizando os profissionais da nossa cidade

É com muita felicidade que agradeço aos leitores por terem eleito a nossa revista a melhor revista da cidade, já são ao todo 10 prêmios conquistados ao longo de dois anos de muita alegria e dedicação. Não é a toa que varamos a noite em busca de assuntos novos que sejam de interesse de todos. Obrigada, A VOCÊ, pois juntos ganhamos esse prêmio. Por isso a festa é nossa.

Essa edição vem recheada de temas novos, como a lei de paternidade, acompanhe quem tem direito e quantos dias o pai pode ficar em casa acompanhando a chegada de seu novo filho.

Outra lei nova são as aulas que os motoboys precisarão ter para poderem exercer a profissão, leia a matéria e fique informado.

Inspirada no remak de sucesso Tititi de Cassiano Gabus Mendes, a Q! trouxe em nosso caderno especial o tema sobre Moda, acompanhe os editoriais e as matérias sobre o assunto.

Se deliciem com nossas matérias.

Seguindo o tema da novela nossa Capa e nada mais nada menos do que Adriane Galisteu. Adriane esta grávida de seu primeiro filho e nos recebeu muito carinhosamente, pessoalmente digo que ela é tão simpática quanto bonita.

Na 15 Edição a Q! trás uma colunista muito especial Sabrina Naldos, a partir dessa edição Sabrina fará uma coluna sobre saúde mental contando como a terapia ajuda em problemas coditianos que acabam por nós atrapalhar. Nessa edição Sabrina nós fala de Síndrome do Pânico doença muito atual e que vem ocorrendo constantemente em nossa sociedade. Seja bem vinda Sabrina.

Termino o editorial com um recado, Erika a Revista está te esperando.

Obrigado e uma ótima leitura.

Erramos Na 14ª edição na página 17 inauguração da loja Amoralina o sobrenome correto da nossa querida Mazé é Sanfins e não como consta lá.

A matéria “Mude como se sente, mudando o modo como você pensa” da 14ª edição na página 18 foi escrita pela psicologa Sabrina Naldos e não pela jornalista Amanda Dias de Souza.

Na 14ª edição na página 23 a matéria “Carros” o correto para balanceamentro, alinhamento e rodízio de pneus devem ser feito a cada 5 mil km e não a cada 10 mil como consta.

CAPA: Modelo:

Adriane Galisteu

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A tiragem desta edição é de 5.000 exemplares A Q! Revista é uma publicação bimestral da:

David C. Benedetti

A U D I T O R I A CREDIBILIDADE E CONFIANÇA LEITORA DA Q! REVISTA

ALETÉIA GABOARDI Auditoria feita para a confirmação da quantidade de (5.000 exemplares) realizada e aprovada no dia 20 de junho de 2010 por Aletéia Gaboardi leitora da Q! Revista.

Você leitor e anunciante que quizer participar da auditoria para a próxima edição, entre em contato.

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AGOSTO/SETEMBRO2010 05

Í n d i c e Saúde

Turismo

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15

Vigorexia Sindrome do Pânico Depilação A importância da Qualidade de Vida

Caderno Especial

Bicho

18

Motor Home Trilha de Salkantay

Coluna Bado Castração Obesidade

CAPA

Perfil

30 Moda

Adriane Galisteu

46 Fábio Flores Nani

Amor ao Próximo

08

Música

36

Esporte

22

Cinema

38

Educação

26

Casa e Decoração

40

Lei

27

Jardinagem

43

Decoração

28

Marketing

48

Veículos

32

Emprego

49

Instituto Passo a Passo - Equoterapia

Suplementos nas Academias / Paintball

Alunos cespeciais aprendem matemática por meio de jogos

Licença Paternidade

Cortinas Certas

Sindrome da Pressa / Nova lei para Motoboys

Adalto e Adalberto / Mulheres invadem o mundo da música

Mágia em Três Dimenões

Quadros

Prolingue a vida de suas flores

Marketing Pessoal

Recrutador Virtual

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AGOSTO/SETEMBRO2010 07

Amor ao Próximo

Maiara de Lima | redacao@qrevista.com.br

Há nove anos o Instituto Passo a Passo auxilia pessoas com dificuldades de desenvolvimento a se adaptar a sociedade através da equoterapia. Hoje, o Instituto tem capacidade financeira para trabalhar com 45 crianças, mas espera ampliar o atendimento em breve. Para isso está lançando a campanha “Comer bem fazendo o bem”, na qual cada restaurante participante de Itatiba doará o lucro obtido no dia para a instituição.

O Instituto Passo a Passo é uma instituição sem fins lucrativos que utiliza o cavalo como agente promotor de ganhos físicos, psicológicos e educacionais para contribuir no desenvolvimento das pessoas. “Ele tem a missão de promover saúde e educação por meio da equoterapia para pessoas com problemas motores, de aprendizagem e até mesmo emocionais, para que elas tenham uma inserção na sociedade e sejam mais felizes”, afirma a diretora do Instituto, Claudia da Costa Mota.

Segundo a diretora, muitos adultos que têm algumas sequelas pós-acidente vascular cerebral, sequelas neurológicas de acidentes, mal de Alzheimer ou psicopatologias, também tem uma resposta positiva a esse tipo de tratamento.

Mas quem pensa que a equoterapia é um simples passeio a cavalo está muito enganado. A terapia envolve um tratamento personalizado com cada praticante, e conta com a participação de familiares e até mesmo professores. “Nós avaliamos cada caso e trocamos informações sobre quais são as estratégias mais importantes para trabalhar determinada pessoa.

E nós acreditamos num trabalho com a família, não adianta a criança vir aqui ficar uma hora e a família não estar trabalhada,” explica Claudia.

Para o Instituto, o cavalo é um instrumento poderoso para ajudar na vida das pessoas, já que oferece muitas possibilidades para abordar temas variados como higiene, cuidados e principalmente a questão dos sentimentos. Segundo a psicóloga Kelly Cristina Garcia de Macedo, o principal benefício do cavalo é que ele aceita o ser humano incondicionalmente.

“Nossas crianças vêm com um histórico de coisas que elas não conseguem realizar, um histórico de incapacidades, e através da relação com o cavalo e das técnicas da equoterapia nós mostramos para elas e fazemos com que elas experimentem o que são capazes de fazer”.

E a diferença depois do tratamento pode ser notada 08 WWW.QREVISTA.COM.BR

Fotos: Divulgação

em todos os aspectos da vida das crianças. “A postura começa em cima do cavalo e daí elas conseguem por essa postura em todos os lugares que vão estar presentes, seja em casa ou na sala de aula,” afirma Mara Aparecida, aposentada e avó de um praticante do Instituto.

Além do principal objetivo de oferecer um suporte para os praticantes da equoterapia enfrentarem a vida mesmo com as adversidades, o Instituto tem mais uma meta. “Queremos realizar um projeto para atender as crianças que precisam de um diagnóstico de distúrbio de aprendizagem, pois nós temos aqui no Instituto um Centro de Avaliação e Diagnóstico, e queremos divulgar esse serviço para que possamos atuar junto com o município no desenvolvimento das pessoas,” afirma Claudia.

Serviço:

Instituto Passo a Passo Estrada Municipal Antonio Américo Suzan, S/N Haras da Orla - Bairro Cruzeiro - Itatiba/SP Tel. (11) 4487-2825 - site: www.passoapasso.org.br AGOSTO/SETEMBRO2010

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AGOSTO/SETEMBRO2010 09

Saúde

Vigorexia

Um mal que atinge silenciosamente muitos jovens Roberta de Sá | redacao@qrevista.com.br

O estudante R. G. S. passa três horas todos os dias na academia. O que ele quer é, cada vez mais, ganhar músculos e chegar à forma perfeita. Além do treino, ele ingere carboidratos e proteínas em quantidades acima das recomendações e usa diversos tipos de suplementos. “Eu malho até aos domingos e, quando preciso faltar ou ficar menos no treino, fico desesperado. Sinto que estou mais fraco, não me sinto bem comigo mesmo”, conta o jovem de 25 anos. Ele sabe que tem um problema, mas não quer saber de ajuda, por enquanto.

O jovem é ciente de que tem vigorexia, também chamada de transtorno disfórmico muscular. Trata-se de um distúrbio que ocorre com as pessoas quando elas abusam da prática de exercícios físicos por terem preocupação excessiva com o corpo e adotam hábitos alimentares não convencionais, ficando ainda depressivas quando perdem massa muscular. “As pessoas que sofrem desse problema, não conseguem ter noção da sua massa muscular e continuam fazendo exercícios por se acharam fracos e pequenos”, explica a psicóloga e mestranda em Ciências na Área de Psiquiatria da USP, Adriana de Castro Ruocco Sartori.

Esse transtorno é dividido em dois tipos e, apesar da gravidade, ainda não é considerado como uma doença. “Tem o que a pessoa foca em pouca atividade aeróbica e mais naquelas em que se ganha músculos, utiliza asteróides anabolizantes e faz dietas hipoproteicas e hiperglicidicas. O outro é quando a pessoa faz qualquer tipo de atividade física exageradamente. Ela nada, corre, a fim de obter um corpo perfeito. A preocupação, nesse caso, não é tanto com o ganho de músculos”.

Sintomas Embora não haja estudos no Brasil que confirmem porcentagem de pessoas que têm vigorexia, o que se sabe é que o distúrbio atinge milhares pessoas. Em sua maioria são homens jovens com autoestima baixa e que estão insatisfeitos consigo mesmo. “Normalmente, eles são muito críticos em relação à aparência, fazem comparações entre os extremos da sociedade e se concentram em apenas um aspecto da aparência”, ressalta a psicóloga.

Os sinais de alerta de que algo vai errado, ou seja, o transtorno está sendo desenvolvido, segundo ela, são dores musculares persistentes, fadiga constante, ritmo cardíaco elevado em estado de repouso, maior suscetibilidade a infecções, maior incidência de lesões musculares, irritabilidade, depressão, perda da motivação, insônia, perda do apetite e peso, e menor desempenho sexual.

“A cura é possível e o tratamento psicológico é fundamental, pois leva a pessoa a encontrar-se com o seu verdadeiro eu e a se aceitar. Além disso, ajuda a buscar uma melhor qualidade de vida e novos afazeres que despertem prazer, os quais foram esquecidos devido às longas horas de treino”, diz Adriana.

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AGOSTO/SETEMBRO2010

Saúde - Colunista Sabrina Naldos

Sindrome de Pânico na Terapia Cognitiva

Nessa edição discutiremos sobre o Transtorno de Pânico (TP) e as contribuições da Terapia Cognitiva para este tratamento.

Quem nunca ouviu falar de uma pessoa que subitamente começou a passar mal, com palpitações, taquicardia, tremores, sudorese e que pediu socorro afirmando que estava tendo um ataque cardíaco e com a certeza de que estava morrendo. No entanto, quando ela chega ao pronto socorro é examinada e o médico afirma que está tudo bem, que não há problema algum. O primeiro pensamento dessa pessoa é que esse profissional não é competente ou que não está levando a sério sua queixa, apesar de os sintomas terem passado. Logo inicia-se uma peregrinação por várias especialidades médicas, a fim de descobrir qual doença ela tem, já que o medo de morrer e de sentir novamente aqueles sintomas continua a atormentar.

Depois de muito procurar de consultório em consultório, chega-se ao diagnóstico de Transtorno de Pânico. E agora, o que fazer? Esse é o percurso da maioria das pessoas que sofrem de TP, muitas vezes são incompreendidas e julgadas como “frescura”, mas não se trata disso. Estamos falando de uma doença que atinge em média 4% da população brasileira. Considerando isso, estima-se que em Itatiba haja 4 mil pessoas sofrendo com TP nesse momento.

Mas afinal, o que é Transtorno de Pânico? O TP é caracterizado pela ocorrência de episódios de ataque de pânico, sendo este um período de intenso medo ou desconforto acompanhado de palpitações ou taquicardia, sudorese, tremores, sensação de falta de ar ou sufocamento, sensação de asfixia, dor ou desconforto no peito, náusea ou desconforto abdominal, sensação de tontura, instabilidade, vertigem ou desmaio, sensação de irrealidade ou de estar distanciando de si mesmo, medo de perder o controle ou enlouquecer, medo de morrer, sensação de formigamento, calafrios ou ondas de calor. Quem sofre de TP pode vivenciar esses sintomas, mas não necessariamente precisa apresentar todos para caracterizar TP; segundo critérios diagnósticos, é preciso pelo menos quatro sintomas. Esses sintomas começam subitamente e, dentro de no máximo 10 minutos, atingem um pico. O pensamento central é o medo de morrer, perder o controle ou enlouquecer.

Isso faz com que o individuo busque desesperadamente fugir da situação ou pedir ajuda, indo imediatamente ao pronto socorro.

Qualquer pessoa diante de uma situação estressante, de cansaço ou mesmo diante de processo biológico de auto-regulação, pode experimentar sensações como as descritas anteriormente.

Por exemplo, quando caminhamos pelas ruas de Itatiba, subindo uma ladeira, a menos que tenhamos uma excelente forma física, nosso coração irá disparar, será mais difícil respirar, as pernas ficarão moles. Isso nos leva a concluir que estamos sedentários e provavelmente pensaremos que é preciso voltar à academia. Mas, imediatamente procuraremos sentar, tomar um copo de água e esperaremos até que nosso corpo volte ao estado natural.

Uma pessoa mais vulnerável ficará apreensiva com essas sensações, considerando que já é acostumada a prestar mais atenção aos seus sinais corporais. Ela poderá começar a interpretar de maneira catastrófica, ou seja, seu pensamento diante do coração disparado, da dificuldade de respirar e das pernas moles pode ser: “e se eu estiver tendo um ataque cardíaco?”. A partir dessa idéia de perigo, ela começa a ficar mais apreensiva e os sinais iniciais se agravam. Percebendo o aumento destas sensações corporais, ela constata que realmente está tendo um ataque cardíaco, por exemplo, e assim, se instala por completo o ciclo do ataque de pânico.

Quem vivenciou essa experiência relata o quanto aterrorizante ela é, e para evitar que aconteça de novo, o indivíduo começa a WWW.QREVISTA.COM.BR

associar coisas e lugares que podem desencadear o ataque de pânico e passa a evitá-los, além de reafirmar comportamentos como busca incessante de assistência médica, esquiva de situações que associou à crise de Pânico, dentre outros. Esses comportamentos são chamados de “comportamento de busca de segurança”. A princípio eles parecem evitar ou proteger a pessoa do TP, mas ao contrário, eles impendem que essa pessoa desconfirme as atribuições catastróficas e mantém o problema. Nesse sentido, podemos observar que o elemento essencial para a manuten- Foto: Luciano Momesso ção do transtorno de pânico é a interpretação catastrófica de sensações que todos experimentamos no dia a dia, que acionam um estado de apreensão e ansiedade.

A terapia cognitiva contribui para neutralização dos pensamentos catastróficos e do estado de apreensão distorcida.

Utiliza-se de técnicas que desafiam esses pensamentos distorcidos dos sintomas iniciais, além de desenvolver estratégias para o abandono do comportamento de busca de segurança. Assim, desconstruindo a ideia de que as sensações iniciais representam um perigo ou ameaça de morte. As pessoas que contam com a Terapia Cognitiva, além de desenvolver estratégias para lidar com o TP, também se beneficiam com estratégias para a vida em geral. Vale lembrar que, quem experimenta o TP, já tinha uma pré disposição a interpretar as situações de forma mais catastróficas e que, provavelmente, isso se refletia em outras áreas da vida. A reestruturação cognitiva e a ampliação das estratégias de resolução de problemas vão além do tratamento da doença, o foco é o ser humano, com objetivo de proporcioná-lo uma vida mais funcional e feliz.

Transtorno do Pânico: Uma Visão Epidemiológica publicado 27/06/2010 por Marilia Souza Leal em http://www.webartigos.com Fonte:http://www.webartigos.com/articles/41448/1/ Transtorno-do-Panico-Uma-Visao-Epidemiologica--/pagina1. html#ixzz0uukGUt2Y O dado estatístico foi tirado desse site, como refere

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Saúde

Depilação Um mal que atinge silenciosamente muitos jovens Maiara de Lima | redacao@qrevista.com.br

Faz algum tempo que cuidados com a pele e com o corpo deixaram de ser apenas preocupação da rotina das mulheres. Preocupados com a aparência e até mesmo com a própria saúde e bem-estar, os homens estão se mostrando cada vez mais abertos na busca de tratamentos especializados para se cuidar. Hoje mais uma aliada deixa de ser exclusivamente feminina: a depilação a laser. Afinal, quem não se interessaria por uma solução com resultados rápidos na remoção dos pelos?

A depilação a laser é um método para eliminar os pelos que usa uma emissão de raios laser para queimar os pelos até a “raiz”. É essa energia térmica liberada pelos raios que destrói a capacidade do fio se regenerar. Durante a aplicação do laser a pele é altamente protegida, pois a máquina possui um sistema de resfriamento imediato que acontece antes do disparo do laser. Este recurso permite que a pele seja anestesiada e protegida, minimizando as reações incômodas e dolorosas, comuns nos métodos tradicionais.

Segundo Dr. Ygor Moura, responsável pela Clínica Espaçolaser e membro da Sociedade Brasileira de Laser, a depilação com cera ainda é um tabu para os homens, porém com o laser não existe isso. “Cada vez mais os homens se interessam pela depilação a laser. Hoje cerca de 30 % dos pacientes do consultório é composto por homens. A barba é o que mais se procura, seja por facilidade ou por problemas de foliculite muito comum em barbas, porém depilação no tórax, abdômen e costas também representam um número considerável,” afirma.

A foliculite é uma das principais razões para que os homens se interessem pela depilação da barba a laser. Caracterizada pela formação de pequenas pústulas ( “bolhinhas de pus”), na área do pelo com discreta vermelhidão ao redor, a foliculite atinge crianças e adultos podendo surgir em qualquer lugar onde existam pelos, sendo frequente na área da barba nos homens e na região da virilha nas mulheres. “Após aderir à depilação

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a laser para controlar os pelos na barba, notei em pouco tempo uma melhora na qualidade da pele e na aparência. Por ter foliculite, o uso de lâmina deixava minha pele do pescoço irritada e vermelha. Após o laser nunca mais tive esse problema. Além de não precisar mais fazer a barba todos os dias, o que acho muito chato, a melhora na aparência elevou minha auto-estima”, afirma o cliente da Espaçolaser, Conrad Elber Pinheiro.

O tratamento dura por volta de 10 sessões e os cuidados necessários são a suspensão de ácidos na área tratada, e o não bronzeamento prévio da pele. Para que a depilação a laser seja bem-sucedida é necessário que o pelo seja de diâmetro médio ou grosso e escuro. Pelos muito finos e claros são contraindicados para esse tipo de tratamento. “A depilação a laser quando feita em pelos grossos e escuros é definitiva, como por exemplo, na região da virilha, axilas, pernas de mulheres, tórax, abdômen e costas de homens, porém quando a pessoa tem uma influencia hormonal alta o pelo volta a aparecer devido à estimulação normal da pessoa. Mas com sessões esporádicas, e de manutenção, é possível atingir o resultado desejado,” explica o especialista.

Fora a parte estética, a depilação a laser oferece outros benefícios.

“Há uma alteração na qualidade da pele após o tratamento, já que o laser também estimula o rejuvenescimento dessa pele, existem inclusive homens fazendo depilação a laser na barba para rejuvenescerem,” explica o médico.

Serviço: Clínica Espaçolaser Rua Conrado Augusto Offa, 560 Chácara Urbana, Jundiaí-SP Tel. 4523-0442

AGOSTO/SETEMBRO2010

Informe Publicitário

A importância da Qualidade de Vida nos tempos atuais

Nos tempos modernos as pessoas se surpreendem com alguns padrões de vícios de emoções, hábitos de experiências positivas e negativas, comportamentos que geram sentimentos e emoções que as colocam em situações de conflito e, muitas vezes, causam sofrimento.

A mente humana é uma ferramenta que pode ser usada de muitas maneiras; as maneiras de utilizá-la são denominadas hábito, e esse, por sua vez, pode ser modificado. Quando há algum padrão profundamente inserido interiormente, é preciso primeiramente percebê-lo para que então ocorra a busca da verdadeira cura (pode ser assim?: quando há algum padrão distorcido, é preciso, primeiramente, percebe-lo, para que então seja possivel a busca da verdadeira cura). . Para cada hábito, para cada experiência, para cada padrão existe uma necessidade interior para eles, o que chamamos de crença; se não existisse a necessidade, não existiria o hábito, a experiência, e nem o padrão.

Há algo na consciência das pessoas que necessita de compensações como: o excesso de peso, os vícios de maneira geral, os maus relacionamentos, os fracassos, a raiva, a depressão e diversas outras doenças, além de situações como a pobreza, os

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maus-tratos, entre outras.

Para que possamos nos manter competitivos no mercado de trabalho, para que possamos dar conta de nossos papéis na sociedade e para continuarmos a nos sentir equilibrados, é fundamental que valorizemos nossa SAÚDE MENTAL. Apenas saudável mentalmente, é possivel obter sucesso na vida pessoal e profissional.

Qualquer um de nós, rico, pobre, branco, negro, criança, adolescente, idoso, independente da religião que optou, está sujeito a algum desequilibrio emocional em determinado momento de nossas vidas.

O importante é darmos o devido valor à nossa SAÚDE MENTAL e buscar ajuda profissional para nos equilibrarmos e vivermos de maneira SAUDÁVEL e com QUALIDADE DE VIDA. Invista em si mesmo para a sua qualidade de vida.

Joyce Rossato Beghetto Psicóloga Atendimento para criança, adolescente e adulto.

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Turismo

Motor Home Maiara de Lima | redacao@qrevista.com.br

Silvia Franco Di Grazia e Ricardo Di Grazia

Fotos: Arquivo Pessoal

A partir dessa edição você vai acompanhar os relatos das viagens de um casal um tanto diferente. Ricardo Di Grazia, 58 anos e Silvia Franco Di Grazia, 55 anos escolheram transformar um sonho em realidade e saíram para conhecer o mundo em um Motor Home.

A primeira experiência de acampamento de Ricardo foi em 1956, aos 4 anos de idade, na Praia das Vacas - em São Vicente, Santos – já Silvia, teve a primeira experiência um pouco mais tarde, com 12 anos, na praia de Pereque no Guarujá, mas foi a partir daí que os dois perceberam a sensação e o espírito de liberdade que um acampamento em uma viagem traz, e se apaixonaram.

Para manter o espírito de liberdade, até mesmo na lua de mel, o casal fez, em 1978, uma viagem de Trailer até Cabo Frio, passando por Caraguatatuba, Ubatuba, Paraty e Rio de Janeiro. “Nossas vidas foram sempre alimentadas de sonhos. Quando começamos a namorar, passamos a transformar os sonhos em realidade”, afirma Ricardo.

Foi a partir da atividade profissional dele que surgiu a ideia de criar o “Projeto Águia”, e o casal decidiu viajar utilizando um Motor Home. “Tive a oportunidade de conhecer todos os estados Brasileiros, conhecendo todas as Capitais e grandes cidades dos estados, e até países do Mercosul, mas quando saiamos de férias sempre usávamos a forma tradicional, ou seja: de avião ponto a ponto. Foi aí que percebemos que esta forma de viagem nos tira a grande oportunidade de conviver com as pessoas, conhecer costumes, formas de viver, pontos não visitados em viagens tradicionais e muito mais”, explica.

E o até então chamado “projeto” foi a transforma14 WWW.QREVISTA.COM.BR

ção do sonho de ambos em realidade. A escolha da águia como símbolo explica o por quê. “Adotamos por vários motivos: tem foco, voa longe, voa alto, tem boa visão e é forte, e depois de longos anos de vida se isola por meses para se renovar, e é isto que estamos fazendo,” conta o casal.

Nas próximas edições Ricardo e Silvia vão relatar as viagens que já fizeram pelo Centro Oeste, Nordeste, Sul do Brasil e mais Uruguai, Chile e Argentina, mostrando aspectos diferentes dos normalmente explorados pelas agências de turismo. Enquanto você estiver lendo esta matéria, eles estarão em deslocamento para o Noroeste e Norte da Argentina e Deserto do Atacama no Chile, para em breve relatar todos os detalhes.

“O Sonho alimenta a vida. Sem ele, não há razão”, ressaltam e se despedem “Estaremos juntos por muito tempo. Abraços RiSi = Ricardo e Silvia.”

AGOSTO/SETEMBRO2010

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AGOSTO/SETEMBRO2010 05

Turismo

Trilha de Salkantay

Caminho proporciona belas paisagens e um monte de História para contar Graziele Ribeiro Grilo | redacao@qrevista.com.br

A Trilha de Salkantay é considerada uma das mais bonitas do mundo pelas revistas especializadas. Localizada no Peru, tem como destino a cidade Inca de Machu Picchu. Alternativa à tradicional Trilha Inca – caminho utilizado e construído pelos Incas para se chegar à cidade -, Salkantay oferece a oportunidade de se passar por diferentes regiões climáticas em um curto espaço, apresentando belíssimas e variadas paisagens.

A trilha dura 5 dias e 4 noites, totalizando 70km, passando por vales, montanhas nevadas e pela selva, sendo que só se chega a Machu Picchu no quinto dia pela manhã.

A saída ocorre da cidade de Mollepata, há 2900 m.a.n.m, e caminha-se uma média de 8 horas (com parada para o almoço) até chegar ao acampamento em Soraypampa (3850 m.a.n.m), passando pelas belas planíces andinas, pequenas comunidades peruanas e já avistando os montes nevados de Salkantay, Umantay e Soray.

O segundo dia é o mais interessante: o objetivo é subir até os 4600 m.a.n.m, avistando de perto os montes nevados, onde se destaca o Salkantay, um dos mais altos montes peruano. Na descida para o acampamento em Colpapampa (2900 m.a.n.m), o clima muda radicalmente e passa-se a caminhar pela selva, num clima tipicamente tropical, com uma grande quantidade de plantas exóticas, onde é possível observar os condors, pássaros típicos e de grande relevância para a cultura Inca.

A partir do terceiro dia, as trilhas começam a ficar mais fáceis, porque o clima já se aproxima mais do tropical brasileiro. A trilha passa por cachoeiras e fontes de água quente, até chegar a La Playa, pequena comunidade peruana, onde acontece o acampamento. No quarto dia, parte-se de ônibus até a hidrelétrica, de onde caminha-se pelo caminho do trem, com destino a cidade de Águas Calientes. Durante o trajeto, já é possível avistar Machu Picchu.

No quinto dia, a expectativa está a mil! Para se chegar a Machu Picchu, só há duas opções: caminhando ou de ônibus. Se você for caminhando, tem a oportunidade de fazer o final do caminho Inca, são aproximadamente 3000 degraus para subir. De uma maneira ou outra, a sensação de conquista e superação ao chegar em Machu Picchu, depois de 5 dias de trilha, é inexplicável. A cidade formada por construções imponentes é de uma tal magnitude que deixa qualquer um extasiado. Como uma pessoa que fez a Trilha de Salkantay, recomendo a todos que desejam ir a Machu Picchu que escolham um desses caminhos alternativos, porque eles proporcionam uma outra visão do que foi e qual o significado da cultura Inca para o Peru.

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Bicho - Colunista

Bado

qrevista@animaisnatv.com.br

Conhecendo a proteção animal A proteção animal atua de várias formas, e todas elas são importantes e necessárias. Conheça as principais maneiras de atuação: Protetor independente: sozinho ou com a colaboração de alguns amigos, procura ajudar os animais abandonados encontra. Utiliza recursos próprios e atua sem qualquer apoio institucional; Ongs de atuação direta: algumas contam com estrutura para abrigar os animais abandonados e outras contam com voluntários que abrigam os animais em suas residências. Quase todas passam por dificuldades financeiras; Ongs de atuação indireta: fazem um importante trabalho de conscientização, visando transformar a mentalidade das pessoas. Atuam em palestras, congressos, escolas, etc; Ongs de apoio às ongs: criam projetos, buscam recursos para sua implantação, criam espaço na mídia para a causa animal e meio ambiente (não dá para separar as duas causas) e, principalmente, unem as entidades para uma atuação mais eficiente; Contribuinte: são pessoas ou empresas que normalmente não têm tempo disponível, mas não ficam indiferentes à

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situação dos animais. Sustentam muitos bichos abandonados e fazem sua doação com desprendimento e compaixão; Divulgadores independentes: utilizam suas horas vagas para divulgar os animais que estão em perigo, pedem ajuda para quem precisa, enfim, um trabalho muito valioso e eficaz; Vegetarianos e veganos: defendem todas as formas de vida e trabalham pelo fim do consumo de produtos que utilizam animais em sua fórmula; Políticos: Alguns nomes (dá para contar em apenas uma das mãos, e sobram dedos) surgem e aprovam leis importantes que protegem os animais em centros de zoonoses, criam projetos de castração, identificação em massa, etc; Não importa a forma de atuação, o importante é não ser indiferente. Qualquer um de nós pode fazer a diferença. É questão de acreditar. Nós, amigos dos animais, precisamos aceitar as diferenças dentro e fora de nossa causa, pois elas existem para nossa reflexão e aprimoramento.

As mudanças que aconteceram nos últimos dez anos aumentam minha convicção de que estamos no caminho certo.

O trabalho e a dedicação levam a resultados. Pense nisso.

Vida longa, e até a próxima edição.

AGOSTO/SETEMBRO2010

Bicho

Castração

Mesmo rodeada de mitos, a cirurgia é benéfica para os animais Roberta de Sá | redacao@qrevista.com.br

Quem tem cães e gatos em casa, geralmente, tem uma dúvida em comum. Castro ou não o meu bichinho? O procedimento, embora muito realizado para evitar as crias indesejadas, ainda é rodeado de mitos.

Entre os principais mitos está o que diz que o animal ficará obeso. A veterinária Cibele de Carvalho Prince, especialista em clínica médica, esclarece que isso ocorre se o dono permitir. “A castração não causa a obesidade. Após o procedimento, o que ocorre é que o animal tem a tendência de ficar mais preguiçoso e aumentar o apetite. Mas se o proprietário mantiver uma atividade e alimentação adequadas não se tem ganho de peso”, ressalta.

Outra inverdade, segundo ela, é que a castração só pode ser feita após a primeira gestação da cadela para evitar doenças. Ao contrário, o ideal é que a cirurgia seja feita antes do primeiro cio. Estudos mostram que o procedimento, se feito antes desse período, ajuda a diminuir em 98% a chance de os animais desenvolverem tumores mamários, ovarianos e a infecção uterina, conhecida como Piometra (infecção na parede do útero que ocorre devido a alterações hormonais durante os cios).

Já para os bichinhos machos, o benefício é que eles, mesmo mantendo o interesse pelas fêmeas, acabam com a incômoda mania de fazer xixi pela casa para marcar seus territórios.

“Eu indico que as cadelas passem pela cirurgia a partir dos quatro meses de idade e cães machos, a partir dos oito meses.

Já as gatas podem fazer a partir dos três meses e os gatos, dos quatro”, observa a especialista.

Riscos A castração das fêmeas é um procedimento mais invasivo do que nos machos. Porém, também é simples e rápido, e tem pós-operatório tranquilo. “Os animais se recuperam muito bem.

A incisão cirúrgica é pequena e utiliza-se a anestesia geral”, explica Cibele.

Como não deixa de ser uma cirurgia, o procedimento envolve riscos e os animais precisam de cuidados ao voltar para casa. “Como em qualquer outra cirurgia, podem ocorrer hemorragias e complicações durante a anestesia. É importante procurar um profissional experiente que vai avaliar as condições de saúde do animal, antes de tudo. Feita a castração, os bichinhos não ficam internados. Em casa, os donos precisam apenas manter a medicação, que são antibióticos e antiinflamatórios, fazer curativos nos pontos e evitar que durante a cicatrização, o animal venha coçar ou morder o local. Normalmente, após a recuperação anestésica, eles já agem como se nada tivesse acontecido; levantam e caminham com a maior facilidade”, acrescenta.

Atualmente, o custo médio da cirurgia em cadelas, variando o tamanho, é de R$ 280,00; nos cães, R$ 120,00 e nos gatos R$ 150, 00 e R$ 90, 00, para fêmeas e machos, respectivamente.

CIBELE DE CARVALHO PRINCE VETERINÁRIA ESPECIALISTA EM C LÍNICA VETERINÁRIA

Foto: Luciano Momesso

Serviço:

Dr. Cibele de Carvalho Prince Tel. 11 4538-4737 - e-mail: prince.vet@hotmail.com Av. José Edgar Sanfins, 245 - Jd. Paladino - Itatiba - SP WWW.QREVISTA.COM.BR

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Bicho

Obesidade pode gerar problemas de saúde em cães e gatos Mesmo rodeada de mitos, a cirurgia é benéfica para os animais Fernanda Callefo | redacao@qrevista.com.br

Sônia ap. B. prado SilveStre veterinária

Foto: David Benedetti

No filme ‘Shrek para sempre’, Gato de Botas está acima do peso. Mas, apesar de engraçada, a nova forma física do personagem chama a atenção para uma questão à qual os proprietários de cães e gatos devem ficar atentos: a obesidade, um problema que vem crescendo a cada dia, atingindo de 24 a 40% dos animais domésticos.

A veterinária Sônia Aparecida Beija Prado Silvestre alerta que o excesso de gordura corporal pode comprometer as funções orgânicas normais dos bichos. “Assim como nos humanos, atualmente a obesidade é considerada a doença nutricional mais comum nos animais domésticos”, afirma.

De acordo com Sônia, alguns proprietários têm dificuldade em reconhecer que o cão ou o gato estão obesos. Para ajudar a identificar o problema, ela dá algumas dicas. “Passe as pontas dos dedos na direção contrária da do crescimento dos pêlos. Se sentir uma camada de gordura cobrindo as costelas, a coluna e a região do ombro e quadril, dificultando perceber os ossos, e se não sentir a cintura, é sinal que o cão ou gato está acima do peso”, diz. Segundo a veterinária, no caso dos gatos, outro sinal de obesidade é a barriga solta e caída.

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Tratamento Para tratar o sobrepeso e manter o animal saudável, é importante buscar orientação de um veterinário. “A obesidade pode ser reação de problemas hormonais, como o hipotiroidismo e o hiperadrenocorticismo.

Existem dietas com rações especificas que devem ser indicadas por um médico veterinário”, ressalta.

Estimular a prática de exercícios físicos regulares, como a caminhada, ajudam no controle de peso. “Porém, existem animais aos quais os exercícios não são recomendados. Em gatos, estimular brincadeiras com brinquedos pode ajudar a resolver o problema”.

Sônia alerta que a obesidade animal não deve ser ignorada, pois pode causar outros problemas de saúde no cão ou gato. “A obesidade predispõe ao aparecimento ou agravamento de distúrbios do aparelho locomotor, hipertensão arterial, aumento da incidência de diabetes, problemas cardiovasculares, e redução da resposta imunológica e expectativa de vida.

Nas fêmeas castradas, pode causar incontinência urinária”.

Para evitar que o seu animal fique acima do peso, a veterinária dá alguns conselhos. “Evite dar petiscos ou alimentos da mesa; mantenha os animais longe do local das refeições de seus donos; estimule a prática de exercícios; e calcule a quantidade de ração a ser fornecida. A orientação está no pacote da ração”.

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Esporte

Suplementos nas academias Uso pode oferecer riscos e necessita sempre de orientação Roberta de Sá | redacao@qrevista.com.br

Manoela BaptiStella CaBral nUtriCioniSta FUnCional

Foto: David Benedetti

O uso de suplemento - produtos utilizados para completar a dieta normal, ao aumentar ou otimizar o consumo de certo nutriente - é uma prática que tem crescido entre os praticantes de atividades físicas em academias. A fim de se atingir o resultado esperado, seja ele o de emagrecer, aumentar a massa muscular ou ganhar resistência e força, por exemplo, muitos acabam usando sem as devidas orientações, ignorando os riscos que eles podem oferecer à saúde quando não usados devidamente, ainda mais pelo fato de a grande maioria não conter contra-indicação.

Os suplementos podem ser de diferentes tipos, variando entre energéticos, os quais são a base de carboidratos e servem para repor energia durante os treinos; protéicos, para aumentar ou completar a ingestão de proteínas; repositores, que evitam a desidratação durante exercícios mais longos ou intensos; compensadores, indicados às pessoas desnutridas ou com limitações na dieta; e termogênicos, que aumentam o metabolismo, podendo ajudar na queima calorias. Considerando essa variedade, assim como a de treinos possíveis nas academias, o professor de Educação Física, Vítor Bortolossi,

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ressalta a importância de se ter um trabalho conjunto entre nutricionistas, professores e alunos, “O ideal é passar por um nutricionista, que é o profissional capaz de adequar a dieta e o uso de suplemento ao seu estilo de vida, tem gente que só estuda e vem para a academia, o ritmo é diferenciado de quem estuda, trabalha e vem para a academia, por exemplo. Quanto a finalidade (perda de peso, aumento de massa muscular, resistência), existe suplemento para cada segmento, e diferentes exercícios para se chegar ao desejado, e é isso que será trabalhado dentro da academia, assistido por uma nutricionista, que cuida da parte suplementar.”

Quando usados excessivamente, por longos períodos de tempos, e sem adequada orientação, os suplementos podem prejudicar o funcionamento do fígado e sobrecarregar os rins, devido ao consumo elevado, geralmente, de proteínas e aminoácidos, além de não proporcionarem o resultado esperado por aqueles que procuram uma academia. A nutricionista clínica funcional, Manoela Baptistella Cabral, completa: “Cabe lembrar que são vários os benefícios da utilização dos suplementos alimentares desde que seja comprovada a necessidade e que essa recomendação de uso seja feita por um nutricionista. As pessoas devem tomar cuidado porque os suplementos não substituem a dieta normal. Eles entram como coadjuvantes para suprir as necessidades nutricionais de atletas e esportistas, quando a ingestão alimentar não consegue alcançar as necessidades diárias. A melhora da performance física tão buscada pelos usuários de suplementos só será encontrada com uma dieta equilibrada, treinamento bem orientado e um repouso adequado.”

Serviço Manoela Baptistella Cabral - Nutricionista Funcional Tel.(11) 4538-4088 - www.manoelacabral.com.br Vitor Bortolossi - CREF 046219-G/SP

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Esporte

Paintball:

ameRico suzan (esQ.) e emeRson floRencio (diR.) PRoPRietÁRios da

centuRion Paintball

de itatiba

Roberta de Sá | redacao@qrevista.com.br

Espaço Centurion Paintball em Itatiba/SP

Em cada lado do campo uma bandeira. Para defendê-las, duas equipes munidas de carregadores de bolas que soltam tinta ao atingir o adversário e, consequentemente, o eliminam do jogo. O time vencedor é aquele que mais bandeiras do ‘inimigo’ consegue pegar. Assim é o paintball, um dos esportes radicais mais difundidos nos últimos anos.

A ‘brincadeira’, como preferem definir alguns participantes, geralmente é realizada em locais que chegam a lembrar campos de guerra. A máscara, o colete protetor de costas e peito, além da ‘arma’ com as bolas, podem dar a impressão de que a atividade é violenta, mas isso não passa de um mito, garante o professor de educação física e sócio do Centurion Paintball de Itatiba, Emerson Florencio. “Na verdade, é um dos esportes radicais mais seguros que existe, desde que jogado com responsabilidade. É fundamental o uso dos equipamentos protetores. Também é preciso regular os carregadores das bolas de acordo com a faixa etária dos competidores. Em uma turma de 9, 10 e 11 anos, nunca se deve usar a mesma pressão nos marcadores usada para um adulto”, destaca.

O paintball começou a ser praticado por madeireiros do

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Canadá e dos Estados Unidos que buscavam diversão. A paixão pelo jogo cresceu tanto que, há 30 anos, os participantes, entre eles Bob Gursey (conhecido como o pai do esporte), resolveu deixar ‘a coisa mais séria’. “Hoje, o esporte já sofreu várias mudanças. Os equipamentos foram se tornando cada vez mais sofisticados, com o uso de mira a laser, marcadores eletrônicos capazes de dar 30 rajadas de 30 bolas por segundo, granadas, bazucas e até tanques.”

Onde praticar Embora tenha muitos praticantes, a região ainda é carente de campos de paintball. Itatiba é uma das poucas cidades que oferecem o lazer. O Centurion Paintball fica na rua Francisco Carride, 28, no Jardim de Lucca. O local tem dois mil metros quadrados e além do campo, possui uma recepção para acompanhantes. Não é necessário agendar horários, mas se as equipes preferirem, podem ligar para os telefones (11) 7352-6965 e 6667-9885. “Vale a pena conhecer”, acrescenta Emerson.

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Informe Públicitário

Nadia Greco Ballet Ela está de volta, após ter iniciado muitas crianças na dança na década de 1980 em diversas escolas de Itatiba e na própria ex-escola “Mania de Arte”, em agosto reabre sua escola de dança com novo nome, Nadia Greco Ballet , localizada na Rua São Paulo, 116 - Itatiba - em frente à escola Araújo Campos.

Apresentando o inédito Projeto Ballet & Arte , acrescenta à nossa cidade um projeto educativo de Iniciação artística através da dança. Este método foi inspirado nos moldes gregos de ensino clássico, nos quais a formação dos jovens para a sociedade era feita através do ensino da arte.

Escritora, bailarina, coreógrafa e professora de dança Nadia Greco estudou dança com grandes professores pelo conservatório Carlos Gomes ballet russo, e pela Academia de Ballet Lina Penteado aprendeu o método royal, onde também foi professora de vários graus desse método, cumprindo estágio dentro da própria escola . No extenso currículo inclui, Jazz, folclore nacional e de diversos países, anatomia na PUCC, piano, musicalização e teatro para crianças .

Parou uns anos para cuidar dos dois filhos, quando teve oportunidade de viajar e trabalhar por diversos países como Argentina, Itália, Grécia, Turquia e Egito e estudar.

Praticante das artes marciais Tai Chi e Lao Chi Kung, é aluna do mestre Tsai Wen Yu que também irá intergrar a equipe de professores da escola.

Teremos dança e inicação artística para crianças que não podem pagar por um ensino extra. Para participar a criança precisa apresentar frequência escolar e comprovar que a família tem renda mínima.

Além de outras atividades, Nadia faz atualmente direção artística de dois espetáculos beneficientes a Rede SIBES e a Rede feminina do Câncer de Itatiba; a serem apresentados em outubro, numa reunião de grandes talentos de Itatiba e do estado de SP, apresentando a arte e técnica de diversos estilos de dança, ambos os espetáculos acontecerão no Teatro Ralino Zambotto - Itatiba - SP - Rua Romeu Augusto Rela, 1100 Espetáculo “Amor Cigano” 2 de Outubro - 20 hs Banda La Furia e Troupe Cigana Nadia Greco, Participação “Sahlala Belly Dancers” e bailarinos convidados Uma noite cigana muito romântica apresentado as músicas do repertório próprio da Banda La Furia e dos Gipsy Kings Espetáculo Mulheres - O Feminino Sagrado 17 de outubro ás 20 hs - a história não escrita das mulheres, contada por elas em dança num espetáculo inesquecível!

Participação especial de grandes talentos da dança de Itatiba e estado de SP. Agradecimentos especiais a Simone Carvalho Pinto pelo apoio através da Secretaria da Cultura de Itatiba e a Diego Machado pelo trabalho de áudio e marketing.

Outras atividades da escola Ballet Clássico * professoras Nadia Greco e Camila Branco. Aulas para todas as idades a partir de 4 anos e também aulas adaptadas para adultos, para bailarinas de dança do ventre . Aprendendo a melhorar a postura, equilíbrio, meia ponta, giros, estudaremos o trabalho muscular executado na dança.

Aulas de danças para professsores de educação física, auxiliando-os a criarem e montar coreografias e aulas diferenciadas nas escolas.

Projeto dança para todos 24 WWW.QREVISTA.COM.BR

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Educação

Alunos com necessidades educacionais especiais

aprendem Matemática por meio de jogos Fernanda Callefo | redacao@qrevista.com.br

A Estação Ciências do município recebe semanalmente seis alunos com necessidades educacionais especiais de classes da Eja (Educação de Jovens e Adultos) da Emeb “Cel Manoel Joaquim de Araújo Campos”, para uma verdadeira aula prática de Matemática. Por meio de jogos, os alunos passam o tempo aprendendo e entendendo melhor a disciplina, como um complemento ao trabalho realizado em sala de aula.

A oficina de ‘Jogos Matemáticos’ é aplicada pela professora Daniela Monte Rabechi desde o mês de maio, e já surte efeito positivo. “Por meio dos jogos esses alunos estão evoluindo, tendo um melhor desempenho em sala de aula. Os jogos são um complemento ao que eles aprendem na escola”, diz.

Segundo Daniela, o interesse dos alunos é grande. “Eles adoram, e não perdem a aula por nada. Durante a oficina, os alunos demonstram um interesse muito grande e têm uma participação excelente. Isso é muito gratificante”. A oficina acontece todas as segundas-feiras, das 14h às 15h40. A Matemática é trabalhada por meio de jogos como: Lince, Tan Gran, Torre de Hanoe, Damas e Xadrez.

Os alunos são acompanhados pela coordenadora pedagógica da Eja na Emeb “Araújo”, Rosângela Aparecida dos Santos Mancin.

“Quando os alunos jogam ou confeccionam os jogos, eles desenvolvem o raciocínio. Percebemos uma melhora significativa no desempenho dessa turma na Matemática”, relata a coordenadora. daniela Monte raBeCHi proFeSSora

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Lei

Licença

Paternidade

Maiara de Lima | redacao@qrevista.com.br

Foto: Banco de Imagens

Quando o casal está à espera de um filho ninguém tem dúvida quanto aos direitos das futuras mães, mas será que todos conhecem também os direitos dos futuros pais? Criada como projeto de lei em 2008, a licença paternidade é considerada uma conquista social no Brasil e um excelente benefício para toda a família. Atualmente em tramitação na Câmara dos Deputados, um projeto de lei aprovado em maio deste ano pela Comissão de Seguridade Social e Família amplia a licença em 15 dias e passa a beneficiar tanto o pai biológico quanto o adotivo.

O direito à licença paternidade é garantido a todos os trabalhadores regidos pela Consolidação das Leis do Trabalho – CLT. Ou seja, ficam excluídos apenas os servidores públicos, que precisam de lei específica de iniciativa privativa do Executivo. E não existem pré-requisitos; a licença se inicia no primeiro dia após o nascimento, independentemente de autorização do empregador, basta a notificação acompanhada de certidão de nascimento. A partir deste ano, além da ampliação do benefício de 5 para 15 dias consecutivos, o projeto também prevê a estabilidade no emprego pelo prazo de trinta dias após o término da licença-paternidade.

O projeto de lei de autoria da Senadora Patrícia Saboya (PDT-CE) foi criado com base nas necessidades de adaptação da família com a criança, e para permitir que o pai também consiga fazer parte da rotina do filho nos primeiros dias de vida. “É importante destacar a necessidade de estreitar o vínculo afetivo entre o pai e o filho recém-nascido.

Outro fator fundamental é garantir uma presença mais efetiva do pai ao lado da mãe nos primeiros dias após o parto. Com uma licença-paternidade maior, permite-se que o pai dê mais assistência tanto para o filho quanto para a mãe, que pode se sentir fragilizada física e emocionalmente devido ao período de gravidez e/ou em razão da recuperação pós-parto,” afirma a Senadora.

O direito à licença-paternidade já é instituído com este prazo na Noruega e Dinamarca. Nestes e em outros países, como Canadá, ltália e França, existe a chamada Licença Parental, com a previsão da possibilidade de licença de até um ano para quaisquer dos pais, sem remuneração. Para a Senadora, o exemplo desses países aponta que a sociedade tem valorizado cada vez mais a participação do pai na criação dos filhos, dando aos homens direitos e deveres que antes eram exclusivos das mulheres. “O aumento no período da licença será um grande avanço, mas, sem dúvida, insuficiente para garantir a assistência que o momento exige do pai. Contudo essa é uma grande conquista de toda a sociedade”, ressalta a Senadora.

Até agora Patrícia afirma que a proposta foi muito bem recebida.

“Temos tido um retorno fantástico em relação à proposta, sobretudo dos futuros papais, que estão ávidos pela aprovação do nosso projeto, atualmente em tramitação na Câmara dos Deputados”.

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Decoração

Cortinas certas podem deixar o

ambiente mais aconchegante Roberta de Sá | redacao@qrevista.com.br

As cortinas, desde os tempos das avós, estão na moda. Hoje, existem diversos tipos de cortinas, persianas, tecidos solares e tecidos que oferecem uma gama de variedades na forma da colocação, deixando o ambiente harmonioso e possibilitando diversas sensações.

As tradicionais em alumínio, segundo a arquiteta e decoradora, Daniela da Câmara, continuam sendo as mais utilizadas em ambientes mais comerciais, por possuírem preços acessíveis. Também ganhou espaço nos últimos anos as persianas de madeira, devido à elegância e praticidade que oferecem a cada ambiente. “Seu uso pode ser comercial ou residencial. No caso de serem utilizadas em residências, buscamos, dependendo do ambiente, trabalhá-las aliadas a xales laterais”, destaca.

Já as cortinas de tecido permanecem em muitas salas de estar, de TV e dormitórios. “Elas criam um clima de aconchego ao ambiente”, ressalta a arquiteta. “Essas podem ser feitas em diversos tipos de tecidos. Os naturais, como o linho, por exemplo, são muito bonitos, além de clássicos. A seda é elegante e ideal para ambientes de convívio social, como salas de estar. Já alguns tipos de voal estampados, aliados a algum tipo de forro, ficam bem descontraídos e interessantes, dependendo do ambiente e da proposta. Também temos tecidos que podem ser lavados em

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casa e não amassam, portanto, para aquelas pessoas que não têm muito tempo, eles são mais práticos para manutenção”.

Como escolher Diante de tantas opções, saber o que escolher acaba sendo uma tarefa difícil. De acordo com Daniela, o melhor é, antes de tudo, analisar o projeto e estudar a própria personalidade para ver se deseja mais aconchego, mais leveza ou mais imponência e luxo, e ver a estética e a composição do ambiente como um todo.

“Ainda é preciso observar como deve ser a manutenção do tecido, ou seja, se pode ser lavado e quais os cuidados especiais para manter a qualidade do produto. Devido à exposição solar, alguns panos podem estragar”.

Quanto à cor, outra dúvida, ela diz que não há regras.

“Ousar é permitido, desde que haja uma relação proporcional de intensidade com o restante do ambiente. Atualmente, há uma grande tendência pela utilização de todos os tons de beges - do mais claro ao mais escuro -, estampados em composição com fundos neutros e tecidos listrados, além dos muito coloridos”.

Já o tamanho, o correto é que a cortina fique alinhada com o piso, podendo também ficar um pouco mais comprida. “Cortina mais curta não fica elegante”, completa.

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CAPA

Adriane Galisteu Fernanda Callefo | redacao@qrevista.com.br

Gravidez, casamento e os preparativos para a estreia de um novo programa. A apresentadora conta à Q! Revista como está vivendo esse momento repleto de mudanças. Ela ainda conta como é conviver com a fama e o que faz para descansar.

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Q! Revista - Você está numa fase de mudanças radicais: casamento, filho... Como está sendo este momento?

Adriane Galisteu - Ser mãe está sendo a única mudança real na minha vida. As outras são tão pequenas perto desta! Aliás, tudo fica pequeno. As prioridades, os valores, tudo muda completamente e rapidamente. Quando a mulher ainda não é mãe, acha que tem muita lenda, fica pensando ‘será que é uma mudança assim, tão repentina?’. Realmente muda muita coisa, você começa a enxergar as coisas de uma forma diferente. Quando contei para minha mãe que estava grávida, ela me disse ‘bem vinda ao amor incondicional, porque até agora você não sabe o que é o amor.

Você vai descobrir o que é o amor a partir do nascimento deste bebê’.

O Fundo Social de Solidariedade, em parceria com o Spa 7 Voltas Resort, promoveu, um almoço beneficente no SPA 7 Voltas Resort, com a presença da apresentadora Adriane Galisteu e da Secretária de Assistência e Desenvolvimento Social, Rita Passos. Cerca de 120 pessoas colaboraram com o FSS indo ao almoço e toda a renda arrecadada foi revertida ao Centro de Convivência do Idoso. “Estamos felizes com o resultado deste evento porque teremos condições de adquirir equipamentos para o Centro de Convivência do Idoso”, disse a primeira-dama e Presidente do FSS, Profª Cássia Helena Benaglia Fattori.

Q! - Você se imagina mãe?

AG - Eu ainda não consigo me imaginar mãe, mas eu já me sinto mãe. Acho que toda mulher na primeira gestação passa por isso: você fica angustiada, com medo, mas ao mesmo tempo feliz, radiante, você quer que dê tudo certo. Desde que descobri que estava grávida, não comprei nada para mim, é tudo para o bebê.

Na minha última viagem, por exemplo, não olhei nenhuma vitrine, e olha que eu sou uma mulher que gosta muito de moda. Eu não estava interessada em nada. Eu, realmente, estava curtindo outras coisas que eu nunca fiz, vendo roupas para bebê. Existe uma mudança real, enorme, e que ela seja muito bem-vinda.

Q! - E você está prestes a estrear um novo programa. Como ele será?

AG - A previsão é que eu volte ao trabalho no dia 1° de outubro, para a Band. Meu contrato vai até dezembro. Eu ainda tenho um caminho até lá, algumas reuniões. Mas espero voltar com força total com o novo programa, e que tudo corra bem. Ainda não tenho a menor idéia de como será. Ainda tem a cobertura das eleições, que a emissora faz um trabalho enorme em cima disso.

Tudo tem que acontecer em seu tempo.

Q! - E você costuma participar ativamente da elaboração de seus programas?

AG - Eu sempre participo. Gosto de botar a mão na massa e de trabalhar com equipe. Não gosto de chegar só para apresentar.

Gosto de participar da elaboração justamente para trazer o programa mais perto de mim. E com a quantidade de telespectadores, com a internet e a variedade de canais e programas, a competição está enorme, então, quanto mais ‘de verdade’ for a atração, as chances de dar certo são maiores. Quanto mais próximo de você é o seu trabalho, quanto mais você se dedica a ele, melhor é o resultado.

Q! - E o que você tem feito agora?

AG - Até o nascimento do bebê eu não estou fazendo nada, só esperando. Estou ‘chocando’ (risos). Eu quero, inclusive, que ele decida a hora em que vai nascer. Nada de marcar cesária.

Estou tão tranquila neste capítulo, que não estou atropelando as coisas, não.

Q! - Desde pequena você sempre esteve ‘sob os holofotes’.

Chega uma hora que cansa?

AG - Descansar é uma opção, e às vezes eu venho a Itatiba, porque é perto de São Paulo e, se precisar voltar correndo, eu estou ‘do lado de casa’. Mas eu não me incomodo com a fama.

Quando você escolhe sua profissão, seja ela qual for, não são só glórias, você vai viver momentos difíceis, não importa o que você faça: seja arte, culinária, política, você vai viver momentos duros.

E se você abandona na primeira crise, é porque você não tem a ver com aquilo que está fazendo. Eu tive inúmeras chances de parar, de largar a minha carreira, de brigar, mas eu não abro mão porque tenho amor no que eu faço, e acho que isso tem a ver com qualquer profissão.

Q! - Se você não fosse do meio artístico, faria o quê?

AG - Eu seria uma infeliz, provavelmente (risos).

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Durante o evento, Adriane Galisteu tirou fotos e deu autógrafos aos presentes. “Eu fiz questão de participar deste almoço e que minha mãe também estivesse presente. Me sinto muito honrada em poder colaborar para que outras pessoas tenham uma qualidade de vida melhor”, disse Galisteu.

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Veículos - Colunista

Aloysio S. Coelho Sindrome da Pressa

gcoelho@uninet.com.br

Li recentemente na internet uma matéria sobre Síndrome da Pressa, transtorno que, segundo estimativas, atinge 30% da população brasileira, e imediatamente comecei a associá-lo ao risco de acidentes domésticos, de trabalho e de trânsito. Não se trata de uma doença, mas de uma série de mudanças de comportamento que alteram significativamente a saúde e a qualidade de vida das pessoas.

Não encontrei estatísticas relacionando a Síndrome da Pressa a acidentes de trânsito, provavelmente por ainda não ser reconhecida oficialmente pela psiquiatria, apesar de estudada desde 1980. Mas, considerando alguns de seus sinais ca- Fotos: Banco de Imagens racterísticos como tensão, hostilidade, impaciência e ansiedade é fácil concluir que uma pessoa dirigindo nessas condições tem grandes chances de provocar acidentes e até mesmo se envolver em violência.

Minha atividade profissional é uma porta aberta para a Síndrome da Pressa, pois novas ideias e soluções de projeto não têm hora para surgir, e, quando surgem, vêm acompanhadas de uma enorme ansiedade em torná-las realidade no menor tempo possível. Na prática isso é muito proveitoso do ponto de vista de produtividade e cumprimento de cronogramas, mas sem dúvida ficamos vulneráveis.

Há dois meses vendi meu apartamento em São Paulo e passei a dormir todas as noites em Itatiba. Gosto de dirigir e, por incrível que pareça, as viagens diárias são bem menos estressantes do que os engarrafamentos que enfrentava nos poucos quilômetros entre meu apartamento e o escritório. Contudo, levei algum tempo para controlar a ansiedade e encontrar o ritmo correto e seguro de dirigir. Já na primeira semana fui premiado com alguns pontos na carteira, por excesso de velocidade, e os sinais da Síndrome estavam lá.

No início das manhãs e nos finais de tarde é comum toparmos nas estradas da região com carros muito velhos, superlotados e carregando algumas ferramentas sobre o teto, o que é uma temeridade, mas não o tema dessa coluna.

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O primeiro encontro com um deles já era suficiente para que eu começasse a elaborar uma verdadeira tese acadêmica sobre nossas origens e a improbabilidade de algum dia o Brasil vir a ser uma nação desenvolvida e, utilizando toda a potência do motor, ultrapassasse-o na primeira oportunidade sem pensar nos riscos. Se fosse uma Kombi então, era caso de atacá-la com um míssil imaginário, para que desaparecesse do caminho. Coisa de doido mesmo. Além de encantar as pessoas, o automóvel tem o poder de afetar seu comportamento quando ao volante.

Felizmente, mesmo antes de ler a tal matéria na internet, já vinha encontrando meu ritmo, com enorme esforço para manter o autocontrole, trocando o noticiário por música calma durante as viagens e redescobrindo a linda paisagem entre Itatiba e Louveira. E o interessante é que as viagens continuam levando o mesmo tempo, a despesa com combustível diminuiu e ainda consigo observar na estrada detalhes dos grandes caminhões, o que é muito útil para meu projeto atual.

Além da agressividade, um dos principais problemas da Síndrome da Pressa é a valorização da “quantidade” em detrimento da “qualidade”. Isso vale como alerta tanto para os negócios quanto para a vida pessoal.

Dica: Se o assunto lhe interessar, digite no Google: Síndrome da Pressa AGOSTO/SETEMBRO2010

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Veículos

Nova lei para motoboys Maiara de Lima | redacao@qrevista.com.br

Foto: Banco de imagens

Segundo decisão do Conselho Nacional de Trânsito, os motoboys vão ter que fazer mais um curso obrigatório a partir deste ano. Em todo o país, motociclistas que prestam serviços de táxi ou entrega de mercadorias terão que cumprir trinta horas de aulas práticas e teóricas para poderem trabalhar. A medida, divulgada pelo Contran em junho, entra em vigor a partir de 15 de dezembro.

De acordo com a Resolução 350, para fazer o curso é necessário ter 21 anos e estar habilitado há pelo menos dois anos na categoria “A”. Além disso, segundo a resolução o profissional precisará utilizar alguns dispositivos de segurança como colete e dispositivos retrorrefletivos na motocicleta. O objetivo dessas mudanças é garantir aos motociclistas profissionais mais conhecimento em relação ao trânsito e mais segurança.

Para Léo Zuppi, proprietário da Ndex Entregas Especiais, a medida auxilia na formação profissional. “Se a medida for fiscalizada, em longo prazo, eu acho interessante, porque toda capacitação é válida.” Já Ulisses Nogueira Salvador, vice-presidente da Associação Brasileira de Motocicletas, afirma que este é mais um passo para formalizar realmente a profissão. “Se já existe toda uma regulamentação para o lado do motorista profissional, seja ele motorista de uma van, motorista executivo ou motorista de cargas, o motociclista também precisa ter essa avaliação e condição técnica para pilotar muito bem uma motocicleta e não ficar sofrendo acidentes. Já que hoje, ele é o segundo elemento no trânsito mais crítico em relação a acidentes.”

Segundo a regulamentação do Conselho, o curso será dividido em duas etapas: Curso Teórico, com carga horária de 25 horasaula, e Curso de Prática de Pilotagem Profissional, com carga horária de 5 horas-aula. Para ser aprovado no curso especializado o condutor deve ter 100% de frequência e ser aprovado com 70% na avaliação. Em caso de reprovação, o condutor tem prazo máximo de 30 dias para realizar nova avaliação.

O curso será ministrado pelos Departamentos Estaduais de Trânsito (Detran) e pretende abordar assuntos relativos à ética e cidadania na atividade profissional, noções de legislação, gestão do risco sobre duas rodas, segurança e saúde.

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Música

Adalto e Adalberto

misturam estilo próprio e influências de grandes duplas sertanejas Fernanda Callefo | redacao@qrevista.com.br

‘Chico Mineiro’ com suas vozes bem afinadas.

Adalto e Adalberto passaram a se apresentar em bares, em troca de doces e refrigerantes, e, mais tarde, em festas de bairro, sempre acompanhados pelo pai.

“Nossa primeira experiência em um palco foi em Louveira, durante uma festa de escola.

Nunca tínhamos tocado com caixas de som, microfones e toda aquela gente olhando.

Nas primeiras músicas, não conseguimos esconder nossa insegurança”, relembram.

Com o passar dos anos, a dupla foi adquirindo cada vez mais experiência e mostrando seu talento. Após três anos de carreira, Adalto e Adalberto já tinham uma banda com músicos, e se apresentavam em várias cidades da reApesar da pouca idade, Adalto Souza da Silva e Adalberto Alvernaz da Silva, de 25 e 22 anos, formam uma das mais conhecidas duplas sertanejas de Itatiba: Adalto e Adalberto. Com 15 anos de carreira, os irmãos já têm cerca de 40 músicas próprias que, em breve, farão parte de um CD. Inspirados em duplas como Chitãozinho e Xororó, eles usam a experiência de anos de estrada para criar um estilo próprio, que se mistura com o melhor de outras duplas e estilos.

As influências e o gosto pela música sertaneja vêm de família. “Desde crianças, ouvíamos nossos pais, avós e tios, que se reuniam para cantar”, contam. Aos nove anos, Adalto pediu para o pai, Adão, ensiná-lo a tocar violão. Contagiado pelo irmão mais velho, Adalberto também quis aprender e, em pouco mais de um mês, a brincadeira foi se tornando coisa séria, e os irmãos surpreenderam a todos cantando a clássica 36 WWW.QREVISTA.COM.BR

gião.

Hoje os irmãos tocam, inclusive, em outros Estados. “Em fevereiro deste ano fizemos, pela segunda vez, a maior viagem para show de nossa carreira: fomos para o Mato Grosso do Sul, onde fizemos uma ‘turnê’ de duas semanas pelo Pantanal”, conta Adalto. “Por onde a gente passa, procuramos fazer o melhor, levando ao público nossa música, nossa interpretação e o nosso sentimento por meio das canções”, diz. “É muito bom quando as pessoas nos perguntam quando será o próximo show. Significa que estamos agradando, e que estamos no caminho certo”, completa Adalberto.

Quem quiser saber mais sobre a dupla, conferir a agenda de shows, deixar um recado ou ver as fotos, visite a página de Adalto e Adalberto no Orkut. O telefone de contato para shows é 4524-7625.

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Música

Como em outros campos, mulheres

invadem o mundo da música Roberta de Sá | redacao@qrevista.com.br

Giovanna Puccinelli Rella PRofessoRa de violino e musicalização infantil

“Comecei a tocar em 1998, aos 12 anos. Primeiramente, estudei piano por sete anos. Depois, escolhi o violino porque considero um instrumento bastante desafiador, devido à grande precisão técnica necessária para executá-lo e também porque o considero o mais expressivo de todos os instrumentos”, ressalta.

O que levou Giovanna a se interessar por ‘esse mundo’ foi a família. Enquanto o avô tocava violino, a mãe tinha como hobby tocar piano. “Ele, meu avô, o José Puccinelli (Zé Montollo) é a minha maior inspiração. Ele foi professor de música e tinha nessa arte uma importante motivação para a vida.”

Sonhos Tanto Luana como Giovanna sabem que o mundo da música não é fácil, ainda mais por serem minoria. Contudo, ambas demonstram que é preciso coragem. “Eu também nunca sofri preconceito pelo fato de ser mulher, mas como ainda somos poucas, constantemente, temos que provar nossa capacidade”, acrescenta Giovanna.

Serviço: Giovanna Rella Tel. 11 7266-6430 / 4538-3516 e-mail: giovannarela@yahoo.com.br

Os gestos para se tocar a maioria dos instrumentos musicais precisam ser delicados. Para se tornar um bom músico é necessário ter sensibilidade e dedicação. Ser comprometido também é importante. Boa parte das mulheres possui naturalmente essas características, no entanto, elas ainda são minoria no mundo da música.

“Nas bandas e nas orquestras, o sexo masculino predomina porque sempre houve mais interesse deles por esse campo.

Mas, isso vem mudando. Como em outras áreas de trabalho, estamos buscando nosso espaço e derrubando qualquer tipo de preconceito que possa existir”, comenta a guitarrista Luana Gonçalves. A jovem de 15 anos toca em uma banda de rock.

“Eu comecei cedo e ao ver alguém tocar, não me importo se é um homem ou uma mulher. O mundo da música é de todos.

Basta tocar bem e agradar ao público.”

Giovanna Puccinelli Rella, 24 anos, é outra garota que já conquistou seu espaço. Além de estudante do curso de música da UFScar, ela trabalha como professora de violino e musicalização infantil e é freelancer em grupos que se apresentam em casamentos, em grupos de câmara e em bandas que agitam os bares e restaurantes de Itatiba. Ela vai do erudito ao popular, do folk ao rock alternativo.

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Cinema

Magia em três dimensões A nova geração da tecnologia 3D está dominando o circuito de cinemas em todo o mundo. Entenda um pouco mais sobre essa outra cara da sétima arte.

Amanda Dias de Souza | redacao@qrevista.com.br Ano de 1997. Com o naufrágio de um navio, James Cameron fez história e se tornou o “rei do mundo”. O cinema como conhecíamos mudou, tornou-se possível recriar com riqueza de detalhes o Titanic, e tudo o que veio depois pareceu moldado pelo filme de Cameron. Ele havia encontrado a fórmula do sucesso. Doze anos depois, o diretor lançou seu novo projeto - que começou a ser escrito em 1994. Cameron prometia novamente mudar o cinema como conhecíamos, e foi exatamente isso o que ele fez.

Avatar chegou aos cinemas em 2009, com o visual mais magnífico já visto nas telas. Não foi apenas a perfeição dos personagens digitais ou o apelo da história que levaram milhões de pessoas ao cinema. James Cameron promoveu a revolução do 3D e trabalhou para desenvolver uma tecnologia que conseguisse contar a história e o mundo que havia imaginado. Utilizando técnicas de captura de movimento de corpos e câmeras especiais para imagens em terceira dimensão, Avatar ainda é o filme que melhor aproveitou as possibilidades da profundidade visual dessas técnicas. E ainda vai demorar para que seja alcançado.

O cinema 3D É impossível falar da safra de filmes 3D que invadiram os cinemas em 2010 sem saber que o gatilho desse fenômeno foi puxado por James Cameron e seu Avatar. Depois do sucesso dos bichanos azuis, os produtores decidiram que qualquer filme deveria ser lançado em 3D. Isso se mostrou um grande erro, pois o trabalho de Cameron foi praticamente artesanal, enquanto empresas decidiram pagar pela conversão do formato 2D para 3D, e o resultado foi para lá de capenga.

O resultado foi sentido nas bilheterias como quando Fúria de Titãs não empolgou com suas imagens deformadas.

Sabendo que que para ser o filme com a maior arrecadação da história um filme deve investir proporcionalmente (Avatar conseguiu mais de 2 bilhões de bilheteria no mundo, mais de 80 milhões só no Brasil. Outro recorde de Cameron, Avatar é a produção mais cara da história do cinema, custando mais de 500 milhões de dólares), alguns estúdios decidiram que era melhor fazer com que o 3D tivesse uma razão de ser nas telas. Assim, Alice no país das maravilhas foi o que melhor aproveitou e caminhou pelo terreno recém desbravado.

No campo da animação, o 3D acabou se tornando regra. Anos antes, Coraline e Era do Gelo 3 decidiram presentear as crianças com cenas em profundidade. Mas a safra que está chegando aos cinemas em 2010 está se superando em qualidade. Como Treinar o Seu Dragão foi uma das primeiras animações da nova safra a chegar aos cinemas, e encantou com visuais de tirar o fôlego, que já são especialidade da sua

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produtora, a DreamWorks. Contudo, foi o toque de Midas, da Pixar, que conseguiu fazer o 3D passar de agradável visualmente para encontrar um lugar em nossos corações, com seu comovente Toy Story 3. E depois veio Shrek Para Sempre, Meu Malvado Favorito e hoje em dia já é possível sair de um filme sem que a qualidade do 3D seja o assunto mais comentado, devolvendo ao centro das atenções o elemento que nos faz retornar ao cinema: a habilidade da película em nos envolver em uma história.

Como funciona O 3D no cinema não é de hoje, o primeiro filme produzido usando tecnologia 3D foi criado em 1922 “The Power of Love” e desde então o cinema 3D teve seus altos e baixos. Na década de 1950 a produção de filmes em 3D teve seu ápice, mas não decolou pois o uso dos conhecidos óculos 3D de duas cores causava dor de cabeça e a falta de fidelidade nas cores e desagradava os espectadores, além disso as produções eram bem modestas.

No panorama atual com sites de download de filmes cada vez mais populares e a pirataria levando filmes ao usuário final quase ao mesmo tempo em que é lançado, o 3D tem uma grande missão: levar o grande público de volta para as salas de cinema que turbinado com a tecnologia digital e imagem em 3D retoma o seu fôlego despertando interesse de grandes estúdios como Disney e DreamWorks.

A técnica usada no cinema 3D se chama estereoscopia, e consiste em captar a mesma imagem em dois ângulos diferentes alinhados horizontalmente. O principal objetivo da estereoscopia é simular o que cada olho vê de acordo com sua posição. Há duas maneiras de projetar a imagem para os espectadores: anáglifa e polarizada. A projeção anáglifa funde as duas imagens da estereoscopia com uma filtragem vermelha na direita e ciano ou verde na esquerda. Para visualizá-la é necessário um óculos com lentes que filtram as cores âncora de acordo com o olho. Essa técnica tem sido rejeitada nos cinemas atualmente por diminuir a qualidade das cores e causar dor de cabeça, náusea, tontura e vômito a quem assiste.

O sistema polarizado é mais caro e complicado, porém é mais fiel e mantém as cores originais. Cada imagem é projetada com uma polaridade diferente e às vezes chega usar dois projetores simultaneamente. Para a visualização também são necessários óculos com lentes especiais. Cada lente dos óculos possui filtro de polarização diferente, uma lente filtra as ondas polarizadas na vertical e a outra na horizontal.

Já que a lente polarizada escurece um pouco as imagens, a tela para projeção é prateada para aumentar o brilho da imagem. Esse é o sistema mais usado atualmente.

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Casa e Decoração

Paula PecoRaRi desiGneR de inteRioRes

Quadros

Além de valorizarem a decoração do ambiente, oferecem opções para todos os gostos

Graziele Ribeiro Grilo | redacao@qrevista.com.br

Pinturas modernas, clássicas, de parentes ou amigos... Os quadros são itens decorativos de grande sucesso que podem ser colocados em qualquer ambiente da casa, desde que acompanhem o estilo decorativo do espaço.

No entanto, a existência de diversos modelos torna ainda mais difícil a escolha na hora de decorar a sua casa. Os cuidados são muitos e a atenção aos detalhes é fundamental para não carregar a decoração.

O primeiro cuidado a se tomar é verificar o espaço do ambiente onde se pretende colocar o quadro, para que não fique nem muito grande nem muito pequeno na parede. Feito isso, verifica-se o estilo da casa, dos móveis e do ambiente em que se deseja colocá-los. “Se seu ambiente for clássico, você pode optar por uma pintura acadêmica e usar molduras mais trabalhadas, sendo douradas, patinadas ou tons mais escuros. Caso seu estilo seja contemporâneo, você pode abusar das cores, abstratos e usar molduras lisas, de vidros coloridos, alumínio ou mesmo dispensar a moldura”, destacou a designer de interiores, Paula Pecorari.

Paula Pecorari, dá algumas dicas para não você não errar na escolha dos quadros: •

Para valorizar e harmonizar o ambiente, combine alguma cor do quadro ou da moldura com algum móvel ou objeto de decoração, como almofadas e tapetes;

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Observe o tamanho dos móveis para que não sejam menores do que os quadros;

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Procure combinar o mesmo tema e motivo no ambiente, por exemplo, na sala de jantar, recomenda-se quadros com frutas, flores. Já no quarto das crianças, temas infantis e animais;

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Utilize luzes direcionadas embutidas em gesso ou luminárias, a fim de realçar a beleza dos quadros. Caso a gravura seja protegida por vidro, lembre-se de garantir que seja anti-reflexivo, para não se tornar um espelho com a iluminação;

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Atente-se à limpeza dos quadros, principalmente na parte de trás, que está sujeita ao acúmulo de mofo, traças e pequenos insetos;

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Controlar a luz do sol também é fundamental para evitar que o quadro desbote;

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Por fim, procure, antes de pendurar os quadros, montá-los da maneira imagina no chão, assim evita-se que as paredes sejam furadas sem necessidade.

Serviço: Paula Pecorari - Designer de Interiores – ABD 7177 Contato 11 4538 2772 / 9616 7435

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Jardinagem

Prolongue a vida de suas flores

Fernanda Callefo | redacao@qrevista.com.br Flores são presentes que, geralmente, agradam enGenHeiRa aGRônoma a todos. No entanto, são da casa da aGRicultuRa de itatiba perecíveis e, se não forem bem cuidadas, podem durar ainda menos. A engenheira agrônoma Mariana Heloisa Rodrigues Andretta, da Casa da Agricultura de Itatiba, dá algumas dicas que podem prolongar a vida de suas flores.

Alguns cuidados são básicos, como mantê-las em ambiente arejado e fresco.

“Não exponha flores diretamente ao sol e ao vento.

Pode haver exposição à luz, desde que seja indiretamente. As flores expostas ao ar condicionado se desidratam Foto: Luciano Momesso rapidamente e duram menos”, diz. Algumas flores têm menor durabilidade que as outras. “Nesse caso, você deve retirar as pétalas ou flores que forem perdendo sua beleza. As flores são muito sensíveis a microorganismos, portanto, a água e o vaso que as receberão devem ser limpos”. maRiana Heloisa RodRiGues andRetta

Buquês e arranjos No caso de buquês, Mariana orienta a fazer um corte diagonal no caule, de aproximadamente dois centímetros. “Faça isso diariamente, pois esse procedimento faz com que as flores possam absorver água rapidamente e durar mais”, afirma. “Coloque as flores em um vaso, e troque a água diariamente. Lembre-se de manter o vaso em local fresco, evitando exposição direta ao sol”.

Já os arranjos florais, aqueles que, normalmente, possuem uma espuma floral em sua base, não precisam ser colocados em vaso assim que recebidos. “Assim que receber um arranjo, coloque-o em um ambiente fresco e arejado, e adicione água fresca diariamente. Flores como hortênsias, rosas ou folhagens verdes, gostam de ser borrifadas com água. Outros tipos de flores não devem ser borrifados”.

Vasos As flores plantadas em vasos devem ser mantidas em locais bem arejados, sem corrente de ar, com bastante claridade, porém, nunca diretamente exposta ao sol. “Verifique todos os dias se a terra está úmida, mas não encharcada. Se você tocar a terra, saberá se ela está úmida ou se precisa de água”, diz. “em lojas de jardinagem, você pode encontrar adubos apropriados para cada tipo de planta. O adubo deve ser posto, normalmente, uma vez por mês, e as flores não devem ser molhadas no momento da pulverização”.

Mariana ainda orienta a não acumular água no pratinho do vaso.

“Isso pode causar o apodrecimento das raízes, morte da planta, além de propiciar o desenvolvimento do mosquito da dengue’.

Serviço: Casa da Agricultura Praça Frederico Junqueira, nº 01 - CEP 13256-339 - Vila Cassaro Itatiba/SP - Fone: (11) 4538-0099 - e-mail: ca.itatiba@cati.sp.gov.br WWW.QREVISTA.COM.BR

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Perfil

Danielle G. Dalcin e Erika Silva | redacao@qrevista.com.br Itatibense de coração, chefe de família , extremamente afetuoso, dedicado ao trabalho e aos estudos, cirurgião dentista, futuro médico, empenhado em causas sociais com o objetivo de melhorar a sociedade em que vivi, esse é Fábio Flores Nani.

Filho de pai taubatense, sargento do exército pela escola de sargentos de tres corações e cirurgião dentista pela UNESP, e mãe carioca, veio para Itatiba em 1975, com 5 anos, quando seu pai escolheu nossa cidade para continuar a carreira no exército . “meu pai queria um lugar que fosse interessante para criar os filhos, e não seria uma metrópole como São Paulo, ou Goiania, e foi quando ele optou por Itatiba, justamente por ser uma cidade estratégica, perto de tudo, mas sossegada”, conta Fábio.

Estudou no Sesi, e conta que sua primeira professora foi Andrelina Andreatta. De uma infância rica em brincadeiras, passeios pelo Brasil com o pai que voava de Asa Delta, estudos e responsabilidades em casa, Fabio têm na família seu ponto de equilíbrio. Apaixonado por motocicleta foi ter a sua primeira com 32 anos, pois seu pai traumatizado com um acidente grande na época pedia para que Fabio não praticasse o esporte.

Fez técnico básico em software, trabalhou com Alberto Pamos, Adriano Ratanaka e Luis de Sousa, os dois últimos, hoje donos da Netwave. Agradece muito a eles por terem dado apoio e por terem ensinado tanta coisa que hoje é importante em sua vida. Seu pai mais uma vez o incentivando, apoiou ue prestasse um curso Universitário. Fabio prestou vestibular durante dois anos. No final desses dois anos decidiu que o que queria seguir a mesma profissão de seu pai.

Ainda na infância Fabio lembra que trabalhou com o pai em seu consultório, pois este tinha dificuldade de achar funcionários, então com nove anos Fabio decidiu ajudar. Conta que sempre contribuiu que meus pais me muito em casa, tanto a mãe quanto o pai, “foi fundamental a educação tinha espaço para brincar, aprenderam ensinando desde cedo responsabilidade, minha infância foi muito rica, a verdadeira educação, aprendendo é essa filhos, meus os criar para e important muito foi ilidade, der responsab na escolha da sua profissão. ndo influencia acabou que O jeito”. tinha que se merecesse ganhava se não, não ia Eletrônica percebeu que sua verNo final dos dois anos de tentativas para entrar em uma Faculdade de Engenhar de Odontologia, muito aceita Faculdade a fazer decidiu social, ao ligados trabalhos e saúde da dadeira vocação era a área em todas as faculdades que passou pena, a valeram final no que o em toda a família. Ficou mais dois anos fazendo cursinho, .

Araçatuba em Unesp na graduação a fazer por optou mas , prestou vestibular com o pai, seu eterno companheiro. Fabio realizou Após o termino da faculdade, Fabio se dedicou a profissão e as causas sociais necessidades especiais, porem uma fatalidade ocorreu, em na APAI de Itatiba e Morungaba serviços para as crianças portadoras de vida deles. Apesar desse infortúnio, Fabio continuou com o a nte radicalme mudou que ultraleve de 1999 seu pai sofreu um acidente projeto durante mais ou menos cinco anos em Morungaba. e é criarmos cidadões, dar e seguir exemplos”. “Não Fabio sempre esteve ligado as causas sociais “meu pai dizia que o important é só ter deveres, mas também direitos”.

Rotary, fez a prova e passou, e assim foi morar nos EUA. De 2004 para 2005 prestou vestibular para participar do intercambio do a o sistema de saúde de um pais desenvolvido. Quando funcionav como conhecer era pais Um dos seus objetivos de ir estudar em outro o fez mudar de foco, decidindo assim, fazer Faculdade que voltou, do intercambio sentiu um choque social e este foi um dos motivos de Medicina. de atendimento. “Saúde e educação andam juntos.

Hoje, Fabio pensa em projetos sociais que poderiam melhorar a qualidade do as pessoas vão aparecendo”. acontecen vão situações as conforme juntos, projetos fazer de Somos todos capazes e do Instituto Passo a Passo; Presidente do president vice é sorriso; um adote Atualmente, Fabio se dedica ao projeto da Abrinq, sempre estar informado, minha caractepara pouco de tudo Rotary; Aluno de Medicina, marido e pai dedicado. “Procuro conhecer um fazer” não e ade oportunid a ter você é pior o fazer, não rística é a generalidade”. “O Pior não é você

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Festiva do Rotary para a posse do novo Presidente

O ex-presi dente Fláv io Falango do a presid passanência para Fábio Flor es Nani

Fotos:

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Marketing - Por Isabella Vieira da Rocha

Marketing Pessoal O que é? Como usá-lo a seu favor? redação@qrevista.com.br

Marketing Pessoal é um termo em ‘voga’, fundamental para obter destaque e sucesso, mas ainda desconhecido.

Quase um mito!

Pois não há segredo. O Marketing Pessoal pode ser definido como uma estratégia individual para dar visibilidade a características e competências relevantes para a aceitação e reconhecimento das pessoas, o que ajuda a atrair e desenvolver contatos e relacionamentos pessoais e profissionais.

Aspectos visuais, de comunicação e de conhecimento são pequenos detalhes que podem determinar o sucesso ou o fracasso, por isso é ideal estabelecer para si mesmo um plano simples de Marketing Pessoal. O Plano é formado por ideias práticas e de fácil aplicação para obter destaque em seu meio social, acadêmico ou profissional.

Para que seu plano de Marketing Pessoal seja aparente e seu trabalho ou imagem tenham mais visibilidade, você pode se inscrever em uma rede de contatos (network – através de sites de relacionamentos – com cuidado para não se expor demais), criar um site pessoal ou ‘blog’, confeccionar cartões de visita, comparecer a eventos sociais e fazer cursos de seu interesse, que certamente ajudarão a aumentar e promover seu potencial no campo social e também no mercado de trabalho.

A realização no trabalho dá a sensação de satisfação, portanto pense que uma estratégia de Marketing Pessoal para o campo profissional incluiu estudos, preparação e atualização para aprimorar sua formação. O cuidado com a ética e a capacidade de liderar, de se automotivar e de motivar as pessoas à sua volta, também são estratégias do Marketing Pessoal.

Algumas dicas de comportamento desenvolver seu Marketing Pessoal:

Seus pensamentos e atitudes, sua apresentação e comunicação, devem trabalhar a seu favor no ambiente profissional e social. Quanto mais rápido você pensar em atitudes proveitosas que possam ser consideradas seu Plano de Marketing Pessoal, mais rápidos serão os resultados para sua vida e carreira. Desta forma, você vai se aprimorar em áreas de conhecimento do seu interesse, vai crescer e aparecer.

Boa sorte!

para

• Adote uma postura gentil e atenciosa para tratar as pessoas; • Seja sempre esperando;

pontual,

nunca

deixe

alguém

• Preocupe-se com a objetividade e a honestidade em seu trabalho; • Cuidado com a roupa que vai usar, você deve adequá-la à ocasião; • Analise o seu linguajar e seu gestual. Evite gírias ou expressões grosseiras, controle suas mãos e braços, fale baixo e devagar; • Desligue o celular quando enfrentar uma situação em que não poderá atendê-lo.

iSaBella vieira ForMada e pÓS eM

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da

roCHa

CoMUniCaÇÃo SoCial MarKetinG polÍtiCo eM

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Emprego

Recrutador virtual

Rede de microblogging Twitter é mais uma opção na hora de procurar e conseguir – emprego Amanda Dias de Souza | redacao@qrevista.com.br

A rede de microblogging Twitter (www.twitter.com) se tornou um sucesso na internet por permitir que os usuários compartilhassem pensamentos simultânea e interativamente com apenas uma condição: limitar esses pensamentos a 140 caracteres. Seguindo a tendência, muitas empresas passaram a divulgar vagas de emprego no Twitter, aproveitando a resposta quase instantânea que o site possibilita. Essa atitude também cria um novo perfil de funcionário: antenado nas mídias e capacidade de se expressar nas poucas linhas da ferramenta.

Uma dessas empresas foi a TIM, empresa multinacional de telefonia, que anunciou em março que passaria a divulgar vagas pelo Twitter. “A TIM acredita que através do dinamismo do Twitter a relação com o mercado de trabalho pode ser estreitada e candidatos potenciais de qualidade podem ser encontrados”, dizia o anúncio enviado à imprensa. A empresa, que já usava o Twitter como canal de divulgação de seu programa de estágio, apresenta hoje aos seguidores interessados as vagas disponíveis e link direto para inscrição na oportunidade desejada.

Um dos beneficiados pelo emprego no Twitter foi o jornalista João Paulo Borgonove, 23. Ele conseguiu uma vaga na revista virtual Warm Up através da divulgação pelo site. O jovem profissional venceu centenas de candidatos e passou por várias etapas no processo seletivo. “As primeiras etapas foram virtuais e depois houve a entrevista pessoal. Passei pela simulação de uma situação real, pois a própria redação da revista é virtual”, disse.

Atualmente vários sites de emprego já possuem um braço no Twitter, para agilizar o processo de recrutamento. Para entender melhor como esse processo funciona, a Q! Revista conversou com Anderson Rodrigo Schmidt, da Divisão de Marketing da rede de blogs Blogolândia, que administra o @ empregobrasil. Essa conta do Twitter foi destaque na revista GLOSS em 2009 e na revista Você S/A em 2010.

Q!Revista: Quais sites vocês possuem que fazem uso do Twitter para o processo seletivo?

Anderson Rodrigo Schmidt: Cada um de nossos sites de emprego possui o seu respectivo Twitter para divulgação de vagas. Entre os sites, podemos citar o vagaemprego.com.br (@vagaemprego) e a empregolandia.com (@empregolandia), porém, o Twitter de maior sucesso é o @empregobrasil, que é alimentado por mais sites de nossa rede, fazendo com que WWW.QREVISTA.COM.BR

o volume de internautas interessados também seja maior. É, certamente, um dos Twitters mais completos do Brasil nesta área.

Q!: O Twitter é usado só na divulgação das vagas ou os candidatos utilizam a ferramenta durante todo o processo?

ARS: Atualmente são publicadas mais de 50 vagas de emprego por dia em nossos sites/blogs, e todas estas vagas são divulgadas simultaneamente nos Twitters. Muitas são as pessoas que já obtiveram sucesso através das dicas de empregos que são constantemente atualizadas. Várias empresas que abrem vagas também tem seus próprios Twitters, o que facilita bastante o processo de comunicação entre a empresa pretendente e o candidato que está pleiteando uma vaga de trabalho. Para divulgação, além do Twitter, fazemos uso de uma newsletter com mais de 100 mil pessoas cadastradas, que recebem diariamente informações sobre as novidades publicadas.

Q!: Você possui estatísticas de quantas pessoas seguem esse Twitter e quantas conseguiram empregos através dele?

ARS: O Twitter @empregobrasil tem hoje mais de 10.400 seguidores, que acompanham dia-a-dia as novidades dos sites. Não se tem uma noção exata de quantas pessoas obtiveram êxito através dessa ferramenta, porém, muitos já foram os casos de sucesso. Considerando apenas os sites de Empregos e Concursos, temos hoje mais de 300 mil páginas visualizadas diariamente, o que representa quase 10 milhões de páginas vistas por mês.

Analisando tais informações, é possível imaginar o grande serviço que estamos prestando à comunidade, levando informações importantes e de qualidade para aqueles que desejam entrar no mercado de trabalho.

Q!: Quais dicas você pode dar para pessoas que querem explorar a ferramenta para conseguir um emprego?

ARS: Prefira seguir Twitters que são atualizados constantemente. Pouca gente gosta de ler o jornal do mês passado, certo? Além disso, há muitos sites que oferecem serviços de recebimento de notícias por e-mail. Cadastre-se!

Uma hora ou outra chegará em sua caixa de correio eletrônico aquela tão sonhada oportunidade.

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Cores de todo o Brasil

Caderno Especial

Moda

Coleções de primavera e verão chegam ampla paleta, com vários tons e estampas, garantindo uma estação colorida Amanda Dias de Souza | redacao@qrevista.com.br

No meio da onde de frio do mês de junho, o Brasil ficou mais vaporoso na semana do dia 9. O São Paulo Fashion Week, que é o berço das tendências da moda brasileira, foi palco da apresentação das coleções de primavera/verão 2011. Uma das principais características observadas na passarela - e que devem ser obrigatórias na estação - foi a grande variedade de cores, também em forma de estampas. O destaque ficou para o coral e o turquesa, que chegam para colorir o verão como fizeram o laranja e o Royal no ano passado. “Será uma estação muito democrática e colorida, com opções para todos os gostos. Estampas virão todas.”, disse Rose da Amoralina.

Outro sentimento que esteve presente em várias passarelas foi a brasilidade. O país foi inspiração em muitas coleções e, mesmo sem o hexa na Copa do Mundo, as ruas vão respirar o tema do Brasil por mais algum tempo.

Devem estar em alta também os vestidos, em geral curtos. “Mesmo nesse inverno, os vestidos já estavam mais curtos, mas devem chegar também os muito longos, fugindo do meio termo”, disse Rose. E os decotes de todos os tipos: ombro só, regata, tomara-que-caia, alças, manguinhas curtas, decote em V, alças cruzadas, redondo e quadrado. “Realmente, o tomara que caia deve ser o grande hit da estação, sendo o decote mais presente nas coleções”, disse.

Há também muita inspiração no surf, transparências, malharias, efeito de rede em malha e tecido, casaquinhos curtos e corsets. As calças devem ser mais curtas e com a barra enrolada ou de cintura alta. No pé, os sapatos de amarrar devem fazer sucesso, baixinhos para acompanhar vestidos de dia e de noite. Mas, segundo as meninas da Amoralina, as rasteiras também devem chegar com força total. “Elas virão muito coloridas e com aplique de pedrarias”, disse Rose. Ela também acrescenta que acessórios serão indispensáveis na hora de incrementar os looks do verão. “Muitos detalhes em dourado, e os óculos escuros também ajudam a compor o visual”, disse.

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DESCRIÇÕES DAS ROUPAS Vestido de viscolycra com estampa de Poá caqui curto com saia em camadas e alça removível - R$ 145,90. Cinto com laço em couro e elastano com detalhe dourado R$ 39,90. Sapato Amoralina em couro rosa antigo R$ 129,00

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Fotografia: Márcia Almeida 11 4524-0260

Veste: Colcci Fun

Produção: Danielle G. Dalcin

Caderno Especial

Moda

Pela volta do batom

Estilistas ressuscitam o cosmético que acabou perdendo espaço nos últimos anos para o gloss Amanda Dias de Souza | redacao@qrevista.com.br

Todo mundo já ouviu alguém dizer que um dos itens obrigatórios na bolsa de uma mulher é o batom. Inclusive, que o formato que ele ganha após muito tempo de uso diz muito sobre a sua dona. Quem não tem memórias de uma mãe, tia ou irmã mais velha se maquiando antes de sair de casa? O ritual recebia o toque final, a cobertura colorida arrematava toda a produção, e com um movimento único para espalhar uniformemente o batom pressionando lábio superior sobre inferior, não era difícil que, satisfeita com o resultado, a figura de sua memória lhe soprasse um beijo.

O estilista Tom Ford também tem memórias como essas sobre sua primeira fonte de inspiração: sua mãe. “Quando a campainha tocava, ela sempre passava batom antes de abrir a porta”, lembra Ford, que completa: “faz você parecer vestida”. O estilista aprecia o movimento elegante que o batom proporciona ao ser “girado” e faz provocações sobre o uso do gloss: “Não gosto do gesto nem da textura, é como mascar chiclete”, contou em entrevista publicada na Vogue americana em maio.

Tom gosta tanto de batom que lançou sua própria linha em doze cores. Da embalagem luxuosa à campanha publicitária provocativa, tudo leva a marca ultrasexy do criador. Assim como Ford, a Chanel quer que as mulheres voltem a usar batom.

“Temos toda uma geração de meninas que usam gloss. Não há nada de errado com eles, mas há algo muito feminino no ato de passar um batom”, disse Peter Philips, diretor-criativo do segmento de beleza da maison na ocasião do lançamento da linha Rouge Coco.

Muito tem sido feito para reviver os tempos do batom, e as lindas embalagens e variedades de cores que se aplicam a todo tipo de ocasião e humor só fazem aumentar a nostalgia e a vontade de comprar. Seja entre as mulheres que sentiram falta do velho companheiro ou das meninas que percebem na preferência pelo batom um passo no caminho para se tornar mulher.

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AGOSTO/SETEMBRO2010

Fone 11 4538-6314

Modelos: Karen Pereira de Jesus Bolsa: Felipe Klein Fotografia: Márcia Almeida 11 4524-0260 Produção: Danielle G. Dalcin

Caderno Especial

Moda

Um novo look na ponta dos pés Com cores e formas diferentes, o sapato pode mudar por completo o tom de qualquer produção Jeans e camiseta são um dupla perfeita para quase todas as ocasiões. A über modelo Gisele Bündchen foi uma das que transformaram o famoso combo em uniforme para festas badaladas e para o dia a dia.

Sendo uma composição tão simples, a diferença no look fica por conta dos detalhes, e poucas coisas podem mudar tão drasticamente uma roupa quanto um par de sapatos. As novas coleções da Vizzano, Moleca e Beira Rio que chegam nas lojas do Grupo Corcelli trazem estilos diferentes de calçados que combinam perfeitamente com cada ocasião nesse verão. As rasteiras e sandálias da Beira Rio são elegantes, arejadas e delicadas, e dão um ar praiano e “veranil” ao jeans. Com cores fortes e contrastantes, as sandálias e scarpins da Vizzano mantém a tradição de garantir um visual poderoso e moderno à produção. A Moleca mais uma vez chega com seu estilo único e feminino, com bicos arredondados e saltos confortáveis, perfeitos para uma combinação mais básica com uma delicada surpresa cheia de estilo.

Mas nenhum look está completo sem os itens básicos: lenços, laços, cintos, colares e pulseiras arrematam a produção enchendo a dupla dinâmica do mundo da moda de personalidade. Mas os segredos de beleza todo mundo sabe: cabelos hidratados, pele limpa e bem cuidada e, principalmente, muito cuidado com a saúde sempre.

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AGOSTO/SETEMBRO2010

Modelo: Antonella Rossi Fattori Fotografia: Renato Grilo Produção: Carla Pessoa Grilo